導語：如何才能寫好一篇中醫(yī)自我總結，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

在骨科實習的一個月里，大大小小的手術經(jīng)歷了二十多個，值過三個夜班，一個周末白班?？梢哉f，通過這些手術以及術后的處理，使我學到了很多。不僅有技術上的，還有人文關懷上的.在這短短的30天里，痛苦與快樂并存。而最大的痛苦，莫過于身體上的勞累——在創(chuàng)傷骨科的手術中，有很多是四肢的骨折，而在四肢骨折中，下肢的骨折尤其多見。骨折按照不同的角度有不同的分類，按照骨折部位是否有骨折斷端暴露于外界而將骨折分為閉合骨折和開放骨折，其中開放骨折必須進行手術復位，而閉合骨折可根據(jù)手法復位的情況及病情嚴重程度決定是否需要切開復位。當一個下肢骨折確定要進行手術切開復位，那么在手術之前都要將整個創(chuàng)肢消毒。消毒的過程是這樣的，先用2%的碘酒消毒，再用75%的酒精脫碘。病人平是躺在手術臺上的，當我們消過腿的正面及側面之后，你就會發(fā)現(xiàn)問題，腿與手術臺接觸的部分如何消毒？對，你的想法完全正確——把腿抬高，消毒后面就可以了，但事情遠沒有你想象的那么簡單和輕松。很多人以為只需要抬一下腿嘛，沒什么大不了的。可是，當腿骨斷開之后，斷端會變成一把極其鋒利的刀，如果我們單純的抬高患肢，在重力作用下，骨折錯開的角度越大，周圍血管神經(jīng)損傷的幾率就越大，所以，我們不能只抬高患肢，還要沿力線的方向牽引患肢.有句話說的好，胳膊擰不過大腿，當你一邊抬高患肢一邊向外牽引它，并且要保證你的身體不碰到手術臺的情況下保持5分鐘，你會發(fā)現(xiàn)你的胳膊在顫抖，呼吸在加快，看到好多金色的小星星，你會后悔早上沒多吃一點早餐。呵呵，是不是有點痛苦啊？

手術室里的無菌觀念的要求是很嚴格的，而且手術室里的護士又是極其嚴格的，稍有不遵守無菌規(guī)范的動作就會立刻招致她們的不滿，很多實習醫(yī)生因此挨過不少罵，而我則因為在模擬手術室和見習時受過嚴格的訓練，所以在手術室里極少看過她們的臉色，并且基于我的表現(xiàn)很專業(yè)，她們不知不覺中已經(jīng)不再把我當成一個學生，而是當成一個標準的手術醫(yī)生來對待。

我的優(yōu)秀表現(xiàn)自然也讓我們手術小組的李正維教授看在眼里，所以他對我也特別放心，有些活也放心讓我去做。最讓我興奮的是一次股骨干手術，他主刀，一共上臺了5個人，他，他手下的住院醫(yī)生，進修醫(yī)生，還有一個他的研究生，還有我，論資排輩我最小，但就在這臺手術上，我完成了自己首次表演。當時的情況是，骨折部位已切開，骨折對位良好，李教授將鋼板架好，當他打完第一個骨釘之后，對我說，小楊，來，你來打。我當時很興奮。在那三個大夫羨慕的目光的注視下，我手持電鉆，穩(wěn)穩(wěn)的將鉆頭打進股骨內，隨后用鋼釘固定，手法很好，教授很滿意的點了點頭。這對我是極大的鼓勵.手術后在更衣室里，李正維教授表示，希望我做一名骨科醫(yī)生。得到這位全國知名骨科專家的期望與鼓勵，我感覺自己的目標更加明確。

篇2

如果不能通過主觀努力去消除，教書育人的效果就會大打折扣?，F(xiàn)在的學生知識面廣，社會閱歷寬，有主見，有民主意識，教師很難也不能再按照學校和自己的教育方法或尺度去“雕刻”學生，更重要的是去引導學生，給學生自由的課堂空間。實踐證明，師生關系越融洽，教學效果越好。首先，教師應去除自以為是、剛愎自用的不良心態(tài)，不要以發(fā)號施令者自居，應以正直開朗的形象出現(xiàn)在學生面前。如果像“私塾先生”整天板著面孔，學生犯錯誤靠“戒尺”去懲罰，哪有學生愿意靠近教師？更別說積極有效地傳業(yè)授道；其次，不要把學生的一些特點當成教學阻礙，用挑剔的眼光去看待學生，時間長了，就會覺得學生全身都是毛病。既影響教學心情，又讓學生越來越抵觸教師，成為一種惡性循環(huán)。因此，教師應用欣賞的眼光看學生，鼓勵他們積極地融入教學課堂，給他們創(chuàng)造一個交流、提問、互動的平臺，讓學生明確自己才是課堂的主人；最后，教師個人的魅力也不可忽視。學生都希望自己的教師素質過硬，做到講知識時博學貫通，講體育時身手矯健，講娛樂時吹拉彈唱，樣樣俱全……雖然達到目標艱難，但只要努力，教師的綜合素質也會不斷提高，贏得學生的欽佩，正所謂“親其師，信其道”，學生自然會喜歡自己所教的課程。同時，在課堂教學上，教師應多運用幽默風趣的語言，在愉悅的教學環(huán)境中，激發(fā)學生的學習興趣，增強學習的主動性。

二、改變教學模式，提高學生的課堂參與性

常常會有一些教師在傳統(tǒng)教學方法上徘徊，他們責任心強，教學態(tài)度認真，一節(jié)課從頭講到尾，生怕學生遺漏知識點，整節(jié)課下來，自己和學生都會疲憊不堪，可效果卻很一般。這樣的方法不適合非醫(yī)藥專業(yè)學生的教學需要，他們學習《中醫(yī)藥基礎》課程的目的以激發(fā)學習興趣為主，了解勝于掌握，興趣大于成績。那么，如何讓非醫(yī)藥專業(yè)學生在短時間內花費更少的精力，達到最大的教學效果呢？筆者認為，應從以下方面進行優(yōu)化：

1.去繁存簡，突出重點

課程的知識點繁多，再加上非醫(yī)藥專業(yè)學生的學習重點是自己的專業(yè)，很難抽出大部分精力來學習醫(yī)藥知識。因此，在有限的學時內，如果不對課本內容做出合理的取舍，不做到“簡而精”，就無法達到教學目的，甚至讓學生失去學習醫(yī)藥知識的興趣。例如，在“中藥基礎知識”的教學中，各種主治的藥物加在一起有幾百種，如果每種中藥都給學生講解很不現(xiàn)實，學生也很難吸收消化。我們要考慮學生喜歡聽什么，多站在他們的立場上去講。學生在學校難免出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等一些常見病，可以把教學重點放在與學生生活息息相關的中藥上，如解表藥、清熱藥、化痰止咳平喘藥等，學生感興趣就會認真聽，再舉一反三，和其他主治藥物相關聯(lián)，加深印象。又如，非醫(yī)藥專業(yè)學生接觸臨床的機會很少，有關“中醫(yī)學基礎知識”的診法就可以舍棄不講或少講。這樣一來，重點突出，學生才能記得住，聽得懂，用得上，才會提升學習的興趣。

2.提倡自主學習，多種教學方法并存

大學的課堂教學不同于高中，應以自學為核心，情景式教學為先導，多種教學方法綜合運用，將學生的自我學習、自我分析、自我總結貫穿于教學過程之中。例如，在五行學說的講解過程中，將學生分為五組，讓學生分別扮演金木水火土這幾種角色，自行總結五行的特點和相生相克的原則，再由代表辯論。又如，講到方劑的“感冒用藥”時，可以把教室變成診室，一些學生扮演患者（描述癥狀），另一些學生則扮演醫(yī)生（診斷開方），教師引導沒有參與扮演的學生通過患者的描述鑒別是風熱感冒還是風寒感冒，以及相應的臨床表現(xiàn)。同時，根據(jù)開出的藥方，利用聲音、視頻、圖像等多媒體課件或藥材實物演示，讓學生更為形象直觀地了解中醫(yī)藥中難懂的概念，增長知識面。任何教學方法都有各自的適用范圍，有些教師善于使用研究性教學法講解中藥知識，有些則善于使用拓展法將本課程的三大知識點融會貫通……只要善于綜合利用教學方法，會比單純地使用講授法的效果好得多。多種教學方法并存的課堂，會提高學生學習的能動性，增加學習的成就感和愉悅感。教師應引導學生通過自身的努力，改變機械式、死記硬背的學習方法，切合實際和實踐激發(fā)學習醫(yī)藥知識的興趣。

3.營造中醫(yī)藥學習氛圍，關注第二課堂

篇3

適用于評估特殊教育學校針灸推拿專業(yè)各個臨床學科中視障學生的臨床技能掌握情況及畢業(yè)考核，也適用于目標參照性考試，如全國盲人醫(yī)療按摩人員考試，以評估視障學生在畢業(yè)前是否達到全國盲人醫(yī)療按摩人員資格要求。

二、符合特殊教育實際的創(chuàng)新型“客觀結構化臨床考試”的組織與實施

1．成立考核評價小組

由特殊教育學校針灸推拿專業(yè)臨床技能培訓骨干教師組成考核小組，負責組建考核題庫、制定評分標準、標準化病人培訓、客觀結構化臨床考試考核實施及總結。

2．建立考核試題庫

考試內容在考察學生對知識掌握的全面性、基礎性的同時，也要重點突出。因此，試題庫的建立既要結合特殊教育實際，還要參照視障學生畢業(yè)后從事推拿行業(yè)所要取得的職業(yè)資格(即全國盲人醫(yī)療按摩人員考試大綱)的要求。試題庫中包含傷科、內科、婦科、兒科四門中醫(yī)學科的常見病臨床技能測試。

3．標準化病人培訓

標準化病人是指那些經(jīng)過標準化、系統(tǒng)化培訓后，能準確表現(xiàn)病人的實際臨床問題的正常人或病人。在客觀結構化臨床考試中標準化病人的應用，既可以解決教學資源緊缺的問題，還能夠克服傳統(tǒng)考評方式缺乏公平的缺點，使視障考生在面對標準化病人中進行考核，提高了評估結果的可靠性和公平性，還能夠為視障學生模擬一個醫(yī)患之間面對面交流的平臺。教師通過前期對視障學生進行相關學科醫(yī)學知識授課后，在客觀結構化臨床考試前對視障學生統(tǒng)一進行如何作為一名“標準化病人”，即標準化病人的職責與要求及在考試中表演技巧的培訓。培訓結束后對全體視障學生進行標準化病人考核?？己撕细裾叻娇蓞⒓酉乱浑A段的客觀結構化臨床考試。在特殊教育學校針灸推拿專業(yè)，考生本人即要模擬盲人醫(yī)療按摩師作為考生參加客觀結構化臨床考試，又有機會作為標準化病人，這是與其他醫(yī)學院校的選取低年級學生或在社會上招募有醫(yī)學愛好的的人士作為標準化病人的重要區(qū)別。其優(yōu)點體現(xiàn)為:視障學生在作為標準化病人之前勢必要對疾病的病史、臨床表現(xiàn)中的癥狀、體征等相關知識有準確的認識及掌握，通過作為合格標準化病人的培訓與練習，有利于視障學生對所學疾病有更好的掌握，有利于這部分知識的理解與內化。有了充當標準化病人的經(jīng)歷也有利于視障學生在臨床工作中更好地以患者為中心進行醫(yī)療服務。

4．符合特殊教育實際的創(chuàng)新型“客觀結構化臨床考試”考站設置

創(chuàng)新型“客觀結構化臨床考試”共分為病史采集、體格檢查、病例分析、手法操作四站。第一站(標準化病人站):問診，重點測試視障學生病史采集能力，包括病史采集技巧、方法、要點、內容四個方面?？荚嚂r間10分鐘，滿分10分。第二站(標準化病人站):體格檢查，重點測試視障學生體格檢查的合理運用能力，包括檢查的內容、順序、方法三個方面。考試時間10分鐘，滿分30分。第三站(非標準化病人站):病例分析，以筆試及問答的形式重點測試視障學生中醫(yī)辨證施治能力及臨床思維方法是否科學有效，包括疾病的診斷與鑒別診斷、分型、治則、治法等?？荚嚂r間10分鐘，滿分30分。第四站(標準化病人站):手法操作。重點測試視障學生治療方法的選擇及實施能力。包括合理治療方案的提出;常用腧穴的位置和取法、按摩基本手法、成套治療手法?？荚嚂r間20分鐘。滿分30分?？脊俑鶕?jù)視障考生在各站完成情況按照得分要點進行打分。

5．創(chuàng)新型“客觀結構化臨床考試”實施結束后的總結

在特殊教育學校針灸推拿專業(yè)每次實施完創(chuàng)新型“客觀結構化臨床考試”后，參與考評的教師組織學生馬上進行總結。通過考生及標準化病人的自我總結及教師針對視障學生在考核過程中的優(yōu)、缺點的歸納總結及點評有利于視障學生及時發(fā)現(xiàn)問題并進行改正，以達到提高臨床技能的目的。

三、結語

篇4

關鍵詞：醫(yī)藥市場營銷教學

醫(yī)藥市場營銷學是一門培養(yǎng)學生綜合能力的學科。它是市場營銷學的一個分支，又涉及醫(yī)學、藥學、統(tǒng)計學、心理學、廣告學、管理學、藥事管理法規(guī)等許多學科知識，是一門綜合性的學科，同是它有集方法性與實物性于一體。這門課程需要了解市場營銷學的基本原理，以醫(yī)藥營銷為特點，總結醫(yī)藥營銷的規(guī)律，并為醫(yī)藥企業(yè)市場營銷活動提供理論指導。衛(wèi)生類學校藥學專業(yè)，將醫(yī)藥市場營銷學作為必修課程，目的是讓學生學習理論知識后，能更好的運用到實踐工作中。筆者試就《醫(yī)藥市場營銷學》課堂教學，談幾點的體會。

1、課本理論與案例教學的相結合

案例教學是醫(yī)藥市場營銷學最實用的教學方法。在學習課本理論知識一個階段以后，開展案例教學，可以讓學生們結合所學的課本知識，對案例中所提出的問題先進行分析，然后展開小組討論，各小組代表發(fā)表意見、想法，其他各組針對不同的意見和想法再提出問題，再進行討論，最后由教師評論總結。通過案例分析教學，不僅會讓學生很容易地掌握課本理論知識，同時還能鍛煉其分析問題和解決問題的能力，不僅可以實現(xiàn)學生綜合運用能力的培養(yǎng)，而且還可以建立良好的師生互動關系。另外，教師也可以從這方面了解學生對課本理論知識的掌握情況，對教學工作做出及時適當?shù)恼{整。

2、課本知識與課外知識相結合

學好醫(yī)藥市場營銷學就必須更多地了解課堂以外的知識。讓學生在報紙雜志、網(wǎng)絡上查找一些關于醫(yī)藥營銷類的文章，每次課堂上留出5分鐘的時間，由一位學生上講臺談談他所找到的文章，與大家進行分享、討論。學生自我講解，老師和其他學生提出問題，而后共同分析，最后進行自我總結。這種互動的形式，不僅能充分發(fā)揮學生學習的主觀能動性，而且還能鍛煉學生的臨場應變能力。

3、組織市場調研活動

在教學過程中，組織一、兩次的市場調研活動，能有效地讓學生進一步地掌握市場營銷學的知識。準備好調查問卷以及一些有針對性的問題，分組、分類對當?shù)氐乃幍?、藥廠、醫(yī)藥銷售公司等進行走訪、調研，零距離地接觸醫(yī)藥消費者、醫(yī)藥代表、醫(yī)藥企業(yè)領導，完成調查問卷等調研任務。通過市場調研，不僅能讓學生能深入地了解市場，深沉次地感受市場，還懂得了商品在市場中是怎么運作的以及即將面臨的工作崗位有哪些需要。同時，教師也可以借此機會了解市場，知道市場需要什么樣的人才，具備什么樣的能力人才才能為市場所接納，從而指導教學的更新、改革。

4、網(wǎng)絡學習

現(xiàn)在的知識更新迅速、信息傳播量大，醫(yī)藥市場營銷學可以依托豐富的網(wǎng)絡資源，來滿足廣大教師和學生的知識需要。學生充分發(fā)揮主觀能動性，利用網(wǎng)絡資源，了解商品在網(wǎng)絡上的營銷模式，了解醫(yī)藥公司、企業(yè)的網(wǎng)站，加強學生使用網(wǎng)絡學習的熟練性和自主性。

醫(yī)藥市場營銷學是一門應用性很強的學科，在教學中要不斷進行改革和創(chuàng)新。引入更加合適的教學法，如“以問題為基礎的學習（PBL）”教學法、行動導向教學法等，激發(fā)學生學習興趣，提高綜合素質，很快能夠適應工作環(huán)境，勝任工作。

參考文獻：

篇5

后來，我倆在一家批發(fā)市場收到了一張睡眠儀的廣告宣傳單。傳單上面介紹此睡眠儀通過電腦控制設定，通過枕頭這個載體，可以誘導人進入睡眠狀態(tài)。抱著試一試的想法，我買了一臺睡眠儀。在確認使用效果顯著之后，我決定開一家 “美夢專賣店”，并將小店開在了白領集中的科技園，這里有成百上千的外資企業(yè)員工。因為，通過市場調研后我發(fā)現(xiàn)，在失眠人群中，白領占據(jù)了主導地位，而且，他們的消費能力也很強。

2012年3月21日是世界睡眠日，我的小店開業(yè)了。因為提前發(fā)出的3千份印刷精美的宣傳單，正式開業(yè)那天，寫字樓的白領們接踵而來：有咨詢的，有試用的，有購買的，我和男友忙得不可開交?？蛇@樣“日進斗金”的日子沒過多久，有不少白領拿著睡眠儀找到我，說這種產品對他們根本無效，紛紛要求退款。為了解詳情，我打電話給廠家詢問。相關人員告訴我，這種睡眠儀的效果確實是因人而異，并非對所有人都有效。

為了客戶的利益，我忍痛給部分使用無效的客戶辦理了退貨退款。為此我損失近2萬元。經(jīng)過仔細考慮，我總結了失敗的原因：只因我當初一時沖動，在沒搞清楚產品的功效前，就匆忙進了一大批貨，這才是問題的核心。

那段時間面臨各方面巨大壓力，我像打霜的茄子一樣的蔫了下來。在一次家庭聚會中，我向在中醫(yī)院工作多年的叔叔倒著心里的苦水。得知這一切，叔叔向我提了個建議：“你何不考慮在產品中添加中藥呢？”

我頓時有種茅塞頓開的感覺。中國悠久的中醫(yī)藥文化博大精深，在助眠產品的設計方面，我完全可以拿來參考?。≡谑迨宓膸椭?，我很快就把幾味常用的祛火助眠的中藥列了出來：金銀花清熱解毒，沉香降氣明目，薄荷辛涼，決明子、蠶砂退火，薰衣草有靜氣明神、增強記憶、緩解壓力的功效……這時我又想到了一個點子，何不將這些中藥與舒緩靜心的精油進行混搭呢？

經(jīng)過幾個月的嘗試，我將中藥與西方精油進行了完美的“中西合璧”。為了順利完成產品的制作，我決定自己先動手制作助眠枕。我將100克藿香、100克珍珠母、1把干薰衣草，分別翻曬、烘干并研為粗末，混勻后用紗布包裹縫好，裝入枕芯。為讓顧客睡得舒適，我將枕頭的外形裁剪成符合人最佳睡眠姿勢的蝴蝶形，枕頭表面的材料我選用了粉藍色的蠶絲。這種柔和甜美的顏色能更有利于顧客的睡眠。完成設計后，我和男友開始四處尋找加工廠。

半個月后，我的“美夢專賣店”里出現(xiàn)了許多精巧別致、五彩繽紛的保健枕頭，有薰衣草與藿香混搭的優(yōu)雅抱枕，有金銀花與迷跌香混合制成的催眠香袋，還有薄荷與葡萄柚制成的按摩拖鞋等。我把每一類枕頭的功能、用途和成分制成小卡片，逐一擺在枕頭旁。小店連續(xù)舉辦了幾場酬賓活動：只要一次消費超過300元以上的顧客，便可在店內的休息區(qū)內享受一回獨到的睡眠體驗。這一混搭產品的促銷活動，一經(jīng)推出便帶動了店內助睡產品的銷售，小店當月的銷售額便過了2萬元。

為了穩(wěn)定客戶源，我制定了顧客會員制的細則：如果積分達到1千分以上，還可以以六折購買商品。如介紹自己的朋友來店內購買產品，其—旦成為會員，介紹人將獲贈一張100元的店內現(xiàn)金消費卡。通過這樣不定期的促銷及沙龍活動，我的小店不僅有了超高人氣，并獲得越來越多的固定客戶。

篇6

【關鍵詞】醫(yī)院 規(guī)范化培訓 職業(yè)生涯

一、前言

近年來，我國許多省市逐漸宣布實施住院醫(yī)師規(guī)范化培訓制度，堅持“先培訓，再就業(yè)”的原則，并將其作為醫(yī)療體制深化改革的一項重要措施，將原有醫(yī)學院校專業(yè)與就業(yè)相銜接的職業(yè)生涯通道徹底阻斷，對醫(yī)生的職業(yè)生涯規(guī)劃提出了新的命題。筆者將結合我院實際情況，對醫(yī)生規(guī)范化培訓與職業(yè)生涯通道的一體化構建進行探討。

二、住院醫(yī)師規(guī)范化培訓錄用政策帶來的隱性問題

（一）醫(yī)務人員壓力過大

在近年來的“醫(yī)患關系調研報告”中顯示，認為合法權益得不到保護的醫(yī)生占74%左右;認為當前職業(yè)環(huán)境較差的醫(yī)生占47%左右。同時，近三年來，平均每家醫(yī)院發(fā)生醫(yī)療糾紛66起，患者打砸醫(yī)院5起左右。這一現(xiàn)象造成許多醫(yī)生在行醫(yī)的過程中面臨著多重壓力，如社會壓力、生活壓力、患者壓力以及超負荷工作壓力等，并且工作風險高、時間長、壓力大以及社會輿論苛責、醫(yī)患矛盾突出等因素都影響了醫(yī)生的生存環(huán)境。此外，雖然在國家出臺的相關政策中規(guī)定培訓對象的工資待遇與績效獎勵都應當按照其資歷情況與學歷層次，參照所在培訓醫(yī)院的同類人員進行發(fā)放，但是隨著規(guī)范化培訓制度的提出，醫(yī)生的學習物質成本與時間成本仍舊大幅度提升。

（二）專業(yè)理想與就業(yè)關系的轉變

近年來，許多希望畢業(yè)之后進入醫(yī)療機構臨床崗位工作的醫(yī)學畢業(yè)生都需要接受一定時間的住院醫(yī)師規(guī)范化培訓，通過考核之后才可以正式從事臨床工作。住院醫(yī)師規(guī)范化培訓制度的提出，意味著學醫(yī)不代表一定能行醫(yī)，造成醫(yī)生自身專業(yè)與職業(yè)生涯之間的關系逐步由清晰走向了模糊。這導致許多學生在剛步入醫(yī)院后，無法面對現(xiàn)實與自身理想之間的落差，不能確定自身專業(yè)與今后職業(yè)發(fā)展是否能順利銜接。

（三）自我效能感對自身定位發(fā)展的影響

部分醫(yī)生都是在外地工作，在對規(guī)范化培訓的理解上有著一定的誤區(qū)，他們更加重視個人與家人的自我成功感受。許多醫(yī)生都以在某發(fā)達城市公立醫(yī)院立足為目標，加上家人、朋友的支持，忽視了自身現(xiàn)狀盲目參與到培訓當中，并沒有對自身發(fā)展有一個準確定位，最終無法獲得適合自己的崗位。

三、基于規(guī)范化培訓的職業(yè)生涯規(guī)劃途徑

（一）醫(yī)院定期開展相關理論講座

醫(yī)院應當定期組織專家給醫(yī)生進行職業(yè)生涯規(guī)劃方面的講座，內容可包括醫(yī)師職業(yè)價值、醫(yī)師職業(yè)生涯規(guī)劃相關理論、醫(yī)師職業(yè)發(fā)展環(huán)境、醫(yī)院發(fā)展戰(zhàn)略、成功醫(yī)師職業(yè)發(fā)展規(guī)劃案例、醫(yī)師職業(yè)生涯國內外研究現(xiàn)狀、醫(yī)師職業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀與趨勢等等。

（二）醫(yī)院幫助醫(yī)生進行自我分析

受到規(guī)范化培訓的影響，許多年輕醫(yī)生對自己的職業(yè)生涯較為迷茫，不能準確把握醫(yī)師價值與自我定位。因此，醫(yī)院在規(guī)范化培訓的基礎上，應幫助醫(yī)生進行自我分析與評估，這不僅是醫(yī)生進行職業(yè)生涯設計的第一步，同時也是幫助醫(yī)生充分了解自己優(yōu)缺點重要依據(jù)。自我分析與評估的主要內容有自身性格、優(yōu)勢、劣勢、價值觀、興趣、能力、需求、職業(yè)機會等，醫(yī)院可根據(jù)這些內容制定一份自我評估表，使醫(yī)生充分了解自己的性格特點、職業(yè)價值觀與發(fā)展機會，結合自身的需求與能力制定適合自己的職業(yè)生涯設計規(guī)劃。

（三）醫(yī)院對醫(yī)生進行評估與分析

醫(yī)生的職業(yè)生涯規(guī)劃不僅僅只是個人問題，同時與醫(yī)院的發(fā)展緊密相連。只有將組織路線與個人規(guī)劃有機結合，才能有力保證醫(yī)生職業(yè)生涯規(guī)劃的順利完成。在進行規(guī)范化培訓的過程中，醫(yī)院人力資源管理部門需要采用調查問卷的方式（如表1所示）對醫(yī)生進行測驗，測驗內容包含交往傾向、興趣愛好、個性特點等，建立醫(yī)生個人心理檔案并統(tǒng)一管理，根據(jù)不同情況制定相應的指導對策。例如，傳統(tǒng)型個性的醫(yī)生更加適合實驗室工作或臨床工作;社會型個性的醫(yī)生比較適合內科工作;學術型個性的醫(yī)生比較適合科研工作與教學工作;復合型人才可嘗試全面發(fā)展。

表1 醫(yī)院員工職業(yè)生涯規(guī)劃表

（四）醫(yī)院應幫助醫(yī)生確定具體目標

只有確定了具體的目標，醫(yī)生在規(guī)范化培訓中才更加具備前進的動力與方向。醫(yī)院人力資源管理部門應當根據(jù)醫(yī)生的具體情況，與醫(yī)生一同制定合適的職業(yè)生涯規(guī)劃，該規(guī)劃可分為長期目標、中期目標與短期目標，并制定出相應的實施計劃與策略，包括培訓、學習、工作、晉升等。醫(yī)生應當根據(jù)自己的實際情況為建立短期目標、中期目標與長期目標作出具體依據(jù)，如最優(yōu)性格、最大興趣、最佳才能與最有利環(huán)境等。并且，醫(yī)生在分階段實施長期目標的過程中，需要不斷的進行自我總結，人事資源管理部門則應對其實施目標的過程進行全程跟蹤管理，積極為其創(chuàng)造有利條件，并督促其按期完成。

（五）醫(yī)院對醫(yī)生進行醫(yī)德信念的培養(yǎng)

在規(guī)范化培訓的基礎上，醫(yī)院應強化醫(yī)生醫(yī)德信念，對醫(yī)生進行醫(yī)德信念的培養(yǎng)。首先，醫(yī)生要對醫(yī)德醫(yī)風理論進行長期的認真學習，并在不斷的實踐中進行鞏固，一旦脫離實際，則醫(yī)德信念的培養(yǎng)毫無效果。因此，醫(yī)院要盡可能多給培訓期間的醫(yī)生制造與醫(yī)德培養(yǎng)相關的實踐活動;其次，醫(yī)院要為醫(yī)生定期組織必要的培訓課程與實踐課程，使醫(yī)生以知行統(tǒng)一為指針，自主參與醫(yī)院的各項醫(yī)德實踐，隨著實踐經(jīng)驗的積累而養(yǎng)成良好的醫(yī)德信念。

四、醫(yī)生規(guī)范化培訓與職業(yè)生涯一體化模式的構建

醫(yī)生規(guī)范化培訓不僅需要滿足剛畢業(yè)大學生勝任醫(yī)生工作崗位的需求，提高醫(yī)生的綜合專業(yè)素質，還應以此為基礎，建立醫(yī)生的專業(yè)化發(fā)展以及職業(yè)生涯規(guī)劃等相關問題，建立醫(yī)生規(guī)范化培訓與職業(yè)生涯一體化模式。筆者結合我院實際情況，提出醫(yī)生規(guī)范化培訓專業(yè)化發(fā)展應當從專業(yè)探索、專業(yè)建立、專業(yè)穩(wěn)定發(fā)展與專業(yè)成熟四個主要階段進行設計。

（一）專業(yè)探索階段

專業(yè)探索是醫(yī)生專業(yè)發(fā)展的首要階段，也是新醫(yī)生從理論知識到實際操作的崗位適應期。在這一階段，主要解決新醫(yī)生如何將所學理論知識應用到實踐中，并在此基礎上提高自身專業(yè)能力。我院結合自身發(fā)展的實際情況，將該階段劃分為3個層次，即崗前教育階段、試用期階段、見習期階段。

1.崗前教育階段。崗前教育的時間為1周。新醫(yī)生通過規(guī)范化培訓后應掌握醫(yī)院的基本情況、規(guī)章制度、基本素質要求、理論知識、專業(yè)技能、行為規(guī)范，并要求能通過考核。

2.試用期階段。試用期的時間為6個月。醫(yī)生在經(jīng)過培訓之后，要求能掌握自身崗位職責、工作內容及審核標準，并了解住院醫(yī)師的崗位職責。同時，醫(yī)院應設立導師制，使新醫(yī)生在導師的指導下，能掌握醫(yī)院各項規(guī)章制度、基本理論知識、工作流程臨床操作方法、壓力應對方法及人際溝通方法等。試用期滿后需要對其進行考核與綜合評價。

3.見習期階段。見習期階段也就是轉正前階段，一般為工作后的第1～2年。要求在經(jīng)過培訓之后，醫(yī)生能成為具有從事臨床診療基本能力的專業(yè)人才，并掌握住院醫(yī)師的崗位職責、工作內容與審核標準，了解醫(yī)師的工作內容。同時，要掌握基礎診療理論、病情觀察技巧以及醫(yī)患溝通技巧。

（二）專業(yè)建立階段

專業(yè)建立階段是指見習醫(yī)生在轉正之后的1～3年。經(jīng)過規(guī)范化培訓之后，要求轉正醫(yī)生能掌握專業(yè)的理論知識與操作技能，并且初步具備教學能力與管理能力。在專業(yè)建立階段要求，轉正后第1年的醫(yī)生，需進行病情觀察能力、醫(yī)患溝通技巧、評判性思維、核心制度執(zhí)行力等方面的培訓;轉正后第2年的醫(yī)生，需進行?？撇僮鳌⒉∏橛^察能力等方面的培訓;轉正后第3年的醫(yī)生，需進行臨床教學、?？评碚撝R、操作技巧等方面的培訓，并且嚴格要求掌握培訓內容，初步了解科研、管理等方面的要求。在理論培訓方面，應當以?？评碚搶W習為核心內容，將集中授課與自主學習有機集合;在技能培訓方面，應當以臨床實踐為核心內容，將操作示范與教學查房相聯(lián)系。

（三）專業(yè)穩(wěn)定發(fā)展階段

專業(yè)穩(wěn)定發(fā)展階段是指醫(yī)生在工作5年之后，要求熟悉主治醫(yī)師的崗位職責、工作內容以及審核標準，并了解副主任醫(yī)師的崗位職責。在規(guī)范化培訓中，要求鞏固與提高?？圃\療理論與操作技能、臨床治療教學能力、管理能力、科研能力。

（四）專業(yè)成熟階段

專業(yè)成熟階段應是主治醫(yī)生及以上，本科及以上學歷應工作至少5年，大專畢業(yè)工作至少8年。專業(yè)發(fā)展目標為臨床技術性、專業(yè)性較強的?？浦委?，為專家型醫(yī)生人才奠定堅實的基礎。這一階段要求醫(yī)師具有敏銳的觀察能力、較強的綜合分析能力、獨立解決臨床問題的能力以及較強的創(chuàng)新意識;大專以上學歷則應當逐步向研究生課程過度。同時，正處于專業(yè)成熟階段的醫(yī)師應當具備一定的外語水平與科研知識，能查閱英語文獻，能獲得不同形式的?？婆嘤柌⒔Y業(yè)。

總之，將醫(yī)生職業(yè)特點、規(guī)范化培訓與職業(yè)生涯管理三者進行有機結合，形成了我院獨有的“醫(yī)生規(guī)范化培訓與職業(yè)生涯一體化模式”，在提升醫(yī)生整體素質的同時，還能更加符合當前新醫(yī)改工作的要求，促進醫(yī)院的健康發(fā)展。

五、結束語

綜上所述，在將醫(yī)生規(guī)范化培訓與職業(yè)生涯通道相結合的過程中，許多醫(yī)生都能感受到醫(yī)院的發(fā)展目標與醫(yī)生個人的職業(yè)目標息息相關，從而在激發(fā)他們主動性的同時，還使他們產生了成就感。并且，我院為順利實施“醫(yī)生規(guī)范化培訓與職業(yè)生涯一體化模式”，還進一步完善了醫(yī)生職責與工作流程、改進了績效考核體系，在適應現(xiàn)代醫(yī)院發(fā)展的同時，有效促進了人力資源管理工作的建設與完善。筆者認為，要順利實施“醫(yī)生規(guī)范化培訓與職業(yè)生涯一體化模式”，需要醫(yī)院領導、人力資源管理部門以及廣大醫(yī)務工作者的共同支持，同時要求建立起一套切實可行、科學合理、方向明確的相關管理辦法與規(guī)章制度，在激發(fā)醫(yī)生內在潛力的同時，將醫(yī)生的個人發(fā)展與醫(yī)院發(fā)展緊密結合，營造人才成長的良好氛圍。

參考文獻

[1]車榮華，劉雋，陳秀蘭.住院醫(yī)師規(guī)范化培養(yǎng)制度背景下中醫(yī)學專業(yè)學生職業(yè)規(guī)劃教育探討[J].中醫(yī)藥管理雜志，2012，04：351-354.

[2]程艮，安鳳榮，武平平.精神科護士的規(guī)范化培訓與職業(yè)生涯規(guī)劃[J].中國護理管理，2012，04：12-15.

篇7

在生命邊緣的日子里，面對死神的糾纏，我的頭腦是清醒的。我首先想到的是：精神不能垮，精神一垮，就徹底完蛋。為了排除不健康情緒對我的干擾，我做了以下幾個方面的調整：一是專門召開一個家庭會，我像一位戰(zhàn)場指揮員對部隊進行戰(zhàn)斗動員那樣，向全家人大談“癌癥不可怕，人能戰(zhàn)勝它”的道理。老伴和孩子們見我談笑風生、輕松自如的樣子，籠罩在全家的哭喪氣氛頓時被我一掃而光。二是唱歌哼戲，活躍氣氛。我專門從家里帶到病房一本歌曲選，一本豫劇唱段選，一本歷代詩歌選，每天治療之余，我便到病房外小花園里或引吭高歌，或唱一段河南梆子，或朗誦一首歷代詩詞名篇。盡管聲韻并不優(yōu)美，但我全情投入，常使我神游天外，物我兩忘，心曠神怡。三是說笑話，寫笑話，笑口常開。我經(jīng)常把一些笑話講給病友們聽，逗得病友們哈哈大笑。我還每天堅持寫笑話，把自己幾十年經(jīng)歷的一些可笑的事寫成故事，自我欣賞。醫(yī)生看了我寫的一些笑話后感慨地說：“樂以忘憂，竟不知死神將至。對老徐這樣的人，看來死神也拿他沒辦法。”

不怕死不等于不想活。相反我非常熱愛生命，熱愛生活。我總結的秘訣有以下幾點：

一是積極配合醫(yī)生，綜合治療。由于我已失去手術機會，醫(yī)生為我進行了根治性放療和兩個半療程的化療。同時我還堅持服了近3年時間的中藥。“西醫(yī)治標，中醫(yī)治本”，要想癌癥不復發(fā)，就得請中醫(yī)對我的元氣大傷的身體進行全面系統(tǒng)的調整，消除癌癥生長的微環(huán)境，讓身體慢慢增強抵抗力，最終戰(zhàn)而勝之。

二是戒除不良嗜好，改邪歸正。聽專家講75％的癌癥患者是因不正確的生活方式引起的，因此若想遠離癌癥，最有效的途徑是徹底改變不良的生活方式和習慣。我是個有著30多年煙酒史的煙鬼兼酒鬼。從確診為食管癌的那天起，我就徹底改邪歸正，從此再沒抽過一支煙，再沒有喝過一滴酒。

三是重建生活規(guī)律，脫胎換骨。幾十年來，我養(yǎng)成了一個壞毛病，生活沒規(guī)律。入夜不睡，挑燈夜讀或工作到深夜，弄得精疲力竭，第二天早晨起不來床，經(jīng)常連早飯都來不及吃就匆匆上班了。自從得了癌癥后，我是堅決改弦易轍，重建生活規(guī)律。做到起居有常，飲食有節(jié)，生活有序，鍛煉有恒。久而久之形成了一種規(guī)律化的生活節(jié)奏，使生物鐘適應自己疾病的治療和康復，對體內環(huán)境的調節(jié)和穩(wěn)定，起到了非常明顯的作用。

光陰似箭，日月如梭，彈指一揮間便進入了我患癌癥后的第十個年頭，我的原發(fā)病灶和轉移病灶早已經(jīng)全部都消失得一干二凈。如今我的身體比同齡人的身體還結實，患癌10年來，我連個感冒都沒再得過。這里，我想對新的癌友們講：“不怕死不想死的，跟我來!”

摘自《家庭健康》

103歲老人養(yǎng)生“五字經(jīng)”

住在北京天壇社區(qū)的居民大都知道天壇地區(qū)有“兩寶”：一是天壇，為“物寶”；二是103歲老人傅漪泉，人稱“人寶”。天壇街道民政小組聯(lián)合社區(qū)一起對傅老進行了長期觀察，總結了老人近百歲前后的人生“五字經(jīng)”。

一是遛。老人無論春夏秋冬都要出門遛彎兒。雖離天壇公園只隔一路一墻，但也不去天壇，主要是走街串巷。尤其是三九寒冬里，老人必著冬裝，在上下午各遛一趟。

二是笑。老人對來訪者或街坊熟人總是笑容可掬，笑臉相迎。

走在街上或坐在自家門口見過誰幾面后，再看到都會主動舉手打招呼，從不以高齡自居，擺譜“端架子”。

三是勞。老人不但生活能自理，還常揉洗盆中衣物并起身晾曬。

四是學。用老人的話說，晚年的最大愛好就是讀報和看電視，像《人民日報》、《北京日報》、《北京晚報》等都愛讀，電視節(jié)目《新聞聯(lián)播》每天必看。老人關心國際國內大事，對本市新聞更加關注。老人看報不用戴花鏡，坐姿標準，就連報紙的正文小字都看得清。

五是說。老人不論是對家里人還是對鄰居，都主動和人打招呼，如果遛彎兒見到熟人，更要說上兩句吉利話。

摘自《北京日報》

李雙江玩出境界來

李雙江，河北滄州人，1939年出生于哈爾濱，少將軍銜。曾先后在新疆軍區(qū)文工團、總政歌舞團工作。

人們對李雙江最熟悉的，當然是他的歌，《紅星照我去戰(zhàn)斗》《我愛五指山，我愛萬泉河》《戰(zhàn)士的第二故鄉(xiāng)》《船工號子》《北京頌歌》等都給人們留下了深刻的印象。而李雙江與體育的緣分卻鮮為人知。

李雙江一身戎裝，身材高大，腰板挺直，兩眼炯炯有神，說話聲音洪亮，底氣十足，性格幽默，為人和氣，顯得格外年輕。一提起體育，他興奮地說：“我的老家是被人稱為‘武術之鄉(xiāng)’的河北滄州，那里武林豪杰個個都是都令人翹大拇指的人物：神力千斤王子平、八仙劍王佟忠義、雙刀鏢俠李風崗、六合拳王李冠銘……都是武林中的佼佼者?！?/p>

1939年，李雙江出生在哈爾濱。那是我國的冰雪之鄉(xiāng)。那時的哈爾濱還不發(fā)達，但在李雙江的心里，哈爾濱是個如夢般美麗的樂園?！肮枮I的冬天是冰的世界，是雪的世界，每年冬天我都要和小伙伴們一起堆雪人，打雪仗。而我玩得最多的是滑冰，滑起來的感覺實在是太妙了，常常誤了上學，忘了回家。哈爾濱的夏天涼爽，一條美麗的松花江把游泳愛好者聚到一起，我可以從夏天一直游到秋天。到了冬天，又開始了滑冰。一年四季都離不開那美麗的松花江。

李雙江說：“我個人的體會是：學滑冰，一是要有悟性，二是要不怕摔，這樣的人才學得快，才會敢于在冰上做動作。上中學的時候，練過跳高，練了一段時間水平提高得很快，一下子就能跳到1.74米。學校老師都說我爆發(fā)力好。當時在學校里我是一個很好的體育‘苗子’，其次才是一個文藝骨干。以后，我參了軍，軍人是四海為家的，但沒有了冰，自然也就滑不成，于是打籃球、長跑又成了我生活中新的快樂。”

說到唱歌，他認為歌唱本身就是一種運動，唱起歌來從嗓子到身體各個部位都在勸，常常大汗淋漓，運動量還很大，對身體、對思維、對情緒都是鍛煉。他平常十分注意鍛煉，并保持一定的運動量。李雙江說：“《我的朋友》、《再見吧!媽媽》的詞作者陳克正英年早逝，我失去了一位老大哥，一位好老師。在痛惜之余，我體會到，每個人應當早一點鍛煉，最好是從青少年時，就養(yǎng)成一個愛好運動的好習慣，那樣會受益終身。千萬別等年齡大了、老了、有病了，再想到鍛煉身體，那時跑也跑不動了，就太晚了。”

李雙江說：“‘生命在于運動’，這句話我體會特別深。跑步是運動，游泳是運動，唱歌是運動，為學生上課也是運動，思維的本質也是運動，勤于觀察，勤于思考，思維才能敏捷，這是運動所至。你看我現(xiàn)在還在這個基層‘小領導’的崗位上，就是因為我還年輕，這是對我從小熱愛運動，堅持鍛煉，保持一顆平常心的最好回報?！?/p>

李雙江幸福地說：“我有一個可愛的8歲的小兒子特像我，愛游泳，每天都游。那小小身材就像游泳運動員。受孩子的‘引誘’，只要有時間，我還要下下水，只不過現(xiàn)在是去游泳館，而不是在松花江里了。盡管如此，依然能喚起我許多美好的回憶?！?/p>

摘自《科學養(yǎng)生》

齊白石壽而健的秘訣

遲雨巖

著名的國畫大師齊白石生于1857年，享年九十四歲。他不僅長壽，而且晚年一直很健康。

齊白石吃菜清淡。據(jù)齊白石的長孫齊佛來回憶，有一次吃飯時，齊白石笑著對他說： “我喜歡吃淡菜，你媽媽做的菜，我總感覺成了。有一天，你祖母親自為我煮芋頭，故意一點鹽也不放。飯后，你祖母問我，今天的菜不成吧?我說，這才是正鹽味。你祖母笑著說，其實一點鹽也沒有加?！?/p>

齊白石出身于窮苦人家，幼年常以芋頭、白菜充饑。晚年雖然得到人民政府的照顧，但在生活上仍然清淡簡樸，很少去應酬赴宴。如無來賓，他常常是吃蝦皮熬白幕，睡的是木板床。

畫畫不僅是腦力勞動，也是體力勞動，對老年人健腦健體十分有益。齊白石朝夕作畫，從不間斷。白天作畫，他稱為“白石日課”；白天耽誤了，晚上補上，謂之“白石夜課”。齊白石弟子李可染回憶：齊老八十多歲時，每天早起至少要畫七八張畫。九十多歲高齡時，每天還要創(chuàng)作四五幅作品。

篇8

痰濕體質的人最容易得現(xiàn)在所謂的“富貴諸病”。人們常說“女人是水做的骨肉”，其實男人、女人都是水做的骨肉。人體的大部分都是水，也就是說人體是由無數(shù)條河流小川交錯而成的，一切生命活動都要在這個“水環(huán)境”中進行，氣血運行，垃圾排泄也要通過這些河流進行。在這個奇妙的“水環(huán)境”中，脾胃腎是水利樞紐，脾主運化，身居要位。一旦脾的運化失常，水流停滯，就會在停滯的地方泛濫成災，其中危害最大的就是那些垃圾。這些垃圾是什么呢?是痰濕。人吃進米的東西，要么轉為氣血，要么轉為無用的痰濕，這些垃圾必須清理出去，人體才能干凈無?。蝗绻逊e在人體中，那么疾病就會像蒼蠅一樣聞味而至。

痰濕堆在皮膚下就成脂肪，人就會肥胖；堆在呼吸道就會胸悶、咳嗽、痰多；堆在頭部就會頭腦昏沉、健忘、嗜睡；堆在心血管就會血脂升高、血壓上升、血液黏度增大，患上高脂血癥、冠心病等；堆在肢體就會肥胖、浮腫、痤瘡、結塊或女性閉經(jīng)；痰迷心竅則精神失常，頑痰存在體內可導致強迫、抽動、多動等所謂的“怪癥”發(fā)生等等。

當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，我們便可以認為這種體質狀態(tài)為痰濕體質。

自己判斷痰濕體質

怎樣判斷自己是不是痰濕體質呢?我教你幾個簡易的小方法：

看體型身肥體胖，體重超常，多為痰濕體質，并且也是痰濕體質的主要特征。

看馬桶看馬桶可不是叫你去看馬桶的格調或光滑度的，而是叫你去看大便的痕跡，如果你排泄的大便粘在馬桶壁上，沖刷不掉，還有大便不成形，總感覺排不凈，這就證明你體內有濕；如果便秘，且毫不成形，那說明你體內濕氣已經(jīng)很重了。

看舌頭舌體胖大，舌苔白膩，多為有濕。

看精神懶動嗜睡，常感困倦，老覺得濕黏黏的，中醫(yī)說“濕重如裹”，就是指此。

體質病，其實也是生活方式病，如今各種棘手的慢性病和難以根除的疾病幾乎都集中在痰濕體質的人群中，要想不得這些病，必須改善體質才行。運用單一的方法或者傳統(tǒng)的治療手段根本根治不了或者無法根除。這也就是為什么當今富貴病那么多，吃了那么多大補的東四或者也做了不少養(yǎng)生保健功，依然不見效的原因。

首先應該明白，為什么你會成為痰濕體質，為疾病構建了一處繁衍的“沃土”呢?那是因為你過得太“舒服”了，養(yǎng)尊處優(yōu)的日子讓你“富病交加”，有人可能聽過“貧病交加”，貧窮的人，吃得差、穿得差，醫(yī)療條件也不好，所以疾病不斷?？墒歉毁F病就偏偏相反，越是吃得好，穿得好，醫(yī)療條件好的，偏偏越容易得病。

本米中國人該吃五谷雜糧，少肉多素，可是很多人卻膩歪了這樣“吃”，于是逆道而行，香的、辣的、咸的、濃的，大口大口塞進脾胃里?！饵S帝內經(jīng)》講“膏粱之變，足生大療”，這些食物被塞進去后既沒化開，也沒泄掉，就成為垃圾堆積體內，它們就像菜市場的一堆腐枝爛葉，疾病便像蚊蟲般聞臭而至，繁衍出更多的疾病。

現(xiàn)代人的另一弊病是什么呢?那就是少動。

所謂“石閑生苔，人閑生病”，很多人被照顧得太“到位”了，飯不用自己做，衣服不用自己洗，好吃的東西和各種補品天天都有人送。于是，他們在這種“幸?！敝刑兆矶?，靜謐丁。殊不知，你靜，病就“動”起來了；你閑，病就“忙”起來了。

當然造成痰濕體質的原因還在現(xiàn)代人的生活方式上：如拼命賺錢，及時行樂，冬天暖氣常燒，夏天空調不斷，該熱不熱，該冷不冷，怎能不生病?抽煙喝酒，晝夜顛倒，以車代步，你的體質怎能不出問題?

總結起來，形成痰濕體質、使百病叢生的主要原因就是“多吃”和“少動”，日本人因為“吃得少，干得多”，所以，他們由痰濕引起的“富貴病”就很少。

婦何自我調養(yǎng)

古人有句話說得好，說對付賊呢，有三種手段：其一，就是“勸”，勸誡他，讓他不要再干壞事了，何處來何處去，這樣賊也能變成有用的人；其二，就是“捉”，看到賊就將他捉拿歸案，將他押起來，扣起來，不讓他為非作歹；其三，就是“躲”，見賊就躲，讓他近不得自己的身。

改善痰濕體質貴在“健脾胃去痰濕”，另根據(jù)古人的“勸…‘捉…‘躲”這“三字真言”，我總結出這套“三從療法”，這是所有痰濕體質人的終身法寶。如果你能在這幾方面做到位，那么，再難治的體質病，也能在“指手畫腳”間消于無形：

想吃的吃四分。不想吃的吃六分――病從“口”中治

人常說“病從口入”，痰濕大多也是吃進來的。那么，我們就將“源頭”洗凈。源頭干凈了，順流而下的水也會清澈流暢、一碧萬頃。怎么“洗”呢?即：想吃的吃四分，不想吃的吃六分。

這個比例來自于醫(yī)學中的黃金分割：副食與主食比例為6：4，粗食與細食比例為6：4。肉類、精米等細糧，是你想吃的，就要占據(jù)你的食物中的四成比例；粗糧，是你討厭吃的，要占據(jù)你食物中六成比例。

很多人知道了吃葷吃多，是導致自己諸病纏身的重要原因，頓時“談葷色變”，不敢沾一點肉星了。其實，大可不必，當吃則吃，無所不吃。不過吃要有個尺度：想吃的吃四分，不想吃的吃六分，吃到八分飽為好。

有的人聽說“要長壽，多吃素”。于是，搖身一變成為了虔誠的“素食主義者”。這是不對的。因為吃“粗”也要因人而異，胃腸功能差的人要少食、慎食；大體力消耗者因為需要盡快提供能量也要少吃粗糧；中老年人、尤其是三高、便秘等患者、“常坐族”“應酬族”要多吃粗糧。

可是，吃粗糧也是大有講究的，你不能抓起來就吃，舀起來就往嘴里倒。因為粗糧普遍存在口感不好及吸收較差的劣勢，所以粗糧要細吃，有時也要搭配著牛奶等副食吃。怎么細吃呢?過大、過生、過硬、過糙的食物，我們要把它切碎、煮軟、燉爛，或是夾雜著細糧一塊入鍋煮。還有吃的時候，要用牙撕，用舌攪，用唾化，多吞咽口水，這樣有助于消化。

見“濕”就躲――疾病不近身

低洼、近水、陰冷的環(huán)境最多濕，所以痰濕體質的人要有意識地遠離這些環(huán)境。如果居于南方或因條件所限，就多吃些白蘿卜等燥濕的食物。另外，雨水、霧天或野外宿營，也容易招惹濕氣，所以應盡量避免。有條件的話，家居環(huán)境最好也要經(jīng)常除濕；多穿寬敞輕松的衣服，面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主，這樣有利于發(fā)汗去濕；冬天穿衣服不要太厚，以免阻礙體內濕氣的排泄；夏天不要穿得太薄，以免濕氣入侵，遺為禍害。衣服里層與皮膚間的溫度始終保持在32～33℃，這是最理想的“衣服氣候”。

運動以出汗為佳――病在“動”中治

耍大槍的，幾天不摸槍，可能就抖不出好看的槍花了；釘馬掌子的，兩個月不練手，功夫就廢了；好身子骨的，三五個月，不走不跑不動的，精氣神就散了，精氣神不集中濕氣病邪就來了。所以，古人說“剛不可以久，柔不可以守”，就是要我們保持陰陽平衡。體內痰濕郁久，則陰氣鼎盛，陽氣不舉，陰盛陽衰，想不生病都難。

篇9

關健詞：導師制 青年教師 培養(yǎng)

根據(jù)學校發(fā)展的要求，每年都招聘大批畢業(yè)生或具有一定工作經(jīng)驗的青年工程師走進高校，他們大多具有碩士以上學歷或較多的工作經(jīng)驗，思想活躍，成為高校教學的主力軍、科研的新生力量。但是他們大多沒有高教從教經(jīng)驗也不是師范專業(yè)出身。如何做好對青年教師的培養(yǎng)與塑造工作，是擺在面前的重要課題。目前，有相當多的青年教師在教學、科研上的發(fā)展都依靠自己摸索，雖然幾乎每個學校都有針對青年教師的培訓計劃和課程，但沒有形成以老帶新的制度和風氣，而很多研究表明這種學徒式的培養(yǎng)方法對于青年教師特別是從事工作的第一年是非常重要的。青年教師的質量直接關系到高校人才培養(yǎng)的質量和素質，關系到學校的生存和發(fā)展。因此，如何快速提高青年教師的工作水平，已成為高校當前面臨的重要課題。[1]

1 青年教師入職初期主要存在的困難

1.1從學生到教師的角色轉換

對許多剛踏上教師崗位的新教師而言，由其他角色轉換成教書育人的教師而大多數(shù)又沒有經(jīng)歷過師范訓練，由此帶來的許多問題必然使新教師在專業(yè)態(tài)度、專業(yè)行為等方面面臨嚴峻的考驗，面對必然的“轉型期震撼”（E.Corcoran）。[2]所謂“轉型期震撼”指新教師在進入職業(yè)生涯的初期遇到的各種問題。維爾曼（Veenman）曾經(jīng)以世界各國的實證研究為基礎總結了新教師最常遇到的24個問題。[3]這些問題的出現(xiàn)常常會影響青年教師內在專業(yè)結構的形成。如果這些問題不能及時得到解決，就會引發(fā)青年教師的職業(yè)焦慮和專業(yè)動機，最終影響其角色轉換能力及專業(yè)成長。

1.2沉重的教學任務

近年來，我校新引進的青年教師中基本上是具有碩士以上學位研究生，他們理論基礎扎實，視野開闊，思維活躍，已經(jīng)成為學校師資的有生力量。但是現(xiàn)實的各種原因導致了青年教師在任職初期感到手足無措，心力交瘁。按照學校2010-2011學年第一學期全?？傉n程表的數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，一般新教師都要上到周10學時的課程，有的新教師要上到周16學時的課程。而這些課程對于他們來說都是新開課，即使有老教師的幫助他們也要面臨重新備課和熟悉教材的過程。除此之外新教師還準備參加教師資格、職稱等各種考試和培訓。這些青年教師每周疲于上課，被動地應付在課堂與課堂之間，能把承當?shù)恼n程上完就已經(jīng)很不錯了，更不用提教學質量的提高，科研能力的提升，因此也沒辦法在上崗初期做到很好地轉換自己的角色。

我校對于青年教師培養(yǎng)方式，一般有以下幾種：如新教師崗前培訓；教學能力培訓；教學督導聽課和意見反饋；開課試講和持證上崗等等。但從實際執(zhí)行情況來看，上述辦法和方式或流于形式，或產生效果甚微，或影響程度不夠。比如，新教師教學能力培訓中的指導老師制度，本身指導教師的“傳、幫、帶”是高職院校青年教師培訓的最通行的模式，但倘若制度不健全，雙方權利義務不明確，監(jiān)督執(zhí)行力度不夠，學校支持獎勵力度不夠，指導教師和青年教師對傳幫帶的認識不深入，那么這種制度和方式就形同虛設，難以發(fā)揮其作用。而且教師教學能力的培養(yǎng)是一個實踐、反思、總結、改進、提高的長期發(fā)展過程，而指導教師往往只存在一段很短的時間，并不能形成一個經(jīng)常指導改進的機制。我們必須清醒地看到現(xiàn)有的青年教師培養(yǎng)工作的不足之處或薄弱環(huán)節(jié)，這就是，對青年教師教學能力培養(yǎng)重視不夠，尤其是理論教學與實踐過程中對青年教師的培訓和指導不夠。

3導師制在青年教師培養(yǎng)中的作用與優(yōu)勢

14世紀初，英國高等學校開始試行導師制，發(fā)展一直很緩慢，上世紀中期在美國重新興起，直到80年代才蓬勃發(fā)展。目前，作為加強師資隊伍建設的重要舉措之一，它已成為歐美國家廣泛推行的制度。青年教師“導師制”的培養(yǎng)模式一般是指按照一定的標準及程序，選擇一批具有較高學術造詣及業(yè)務水平，事業(yè)心及責任感強，教學經(jīng)驗豐富的擁有高級職稱的高校教師對新參加工作的青年教師進行專門指導，幫助新教師迅速提高其教學水平和教學能力，使其盡快站穩(wěn)講臺的一種教師培養(yǎng)制度。導師制既可以充分發(fā)揮中、老年教師的優(yōu)勢，又能幫助缺少經(jīng)驗的青年教師解決教學過程中遇到的實際問題，更有利于和諧教師集體的形成。

實行導師制培養(yǎng)青年教師，一方面可以使初來乍到的青年教師盡快適應工作。通過和導師溝通可以更快的了解學校內部的相關規(guī)定、學生特點以及人情事故。導師的指點也有助于青年學者盡早形成職業(yè)意識和良好的職業(yè)心理。在指導過程中，老教師所體現(xiàn)的優(yōu)秀品格，將對青年教師產生潛移默化的影響，從而形成正確的角色定位，將教師職業(yè)作為自己的終生選擇。[2]另一方面導師的言傳身教，使新教師更快的掌握相關課程的授課內容和技巧，這比自己摸索要節(jié)約很多時間，少走很多彎路。使剛從學生群體走出來的青年教師，作為獨立的個體開展教學、科研工作。

4完善導師制值得注意的幾個問題

4.1青年教師的工作量

在現(xiàn)行高校的工作考核和績效考核制度里，教師的授課課時量是工作量的重要組成。但是依照導師制的要求，為了保證青年教師有更充裕的時間轉換角色，研究教學方法，在剛入職的幾年里都不能有很多的課時量。由于教師的工作量的多少決定著收入分配。較少的工作量無疑會加重青年教師的家庭生活負擔，使他不能全身心的投入到工作中；同時，青年教師收入的減少也不利于吸引更多的優(yōu)秀青年加入到教師隊伍中來。結合工作實際，依照按勞分配的原則，作者認為可以嘗試以下幾個方法解決這個問題。首先，青年新教師授課加乘一定的不是很高的比例系數(shù)。這樣一方面反映了一名新教師在上新課時確實會付出比較一名熟練老師更多一些的工作量；另一方面，不高的比例系數(shù)也不會對其它教師產生太大的影響。其次，可以增加青年教師的收入組成。高職學校里的專職學生工作者和黨務工作者一般都比較少，學生的管理任務也比較重，可以通過增加兼職輔導員津貼或分配一部分工作項目給青年教師以達到其收入穩(wěn)定的目的。這種方法既可以增加學校對學生管理的強度，也可以增加青年教師對學生的熟悉程度。

4.2導師的選聘與工作量計算

對于導師的任職條件、選聘、職責、考核、工作量計算、待遇等問題建立完善的制度或辦法，對于指導老師要求具有具有與接受指導的青年教師相同或相近的專業(yè)背景以及副教授以上專業(yè)技術職務的教學科研系列的在職教師。一方面因為副教授及以上職稱的教師在教學科研領域已經(jīng)積累了較多的經(jīng)驗可以傳授給青年教師；而且一般情況下都會參與或主持若干個教改或科研項目，青年都是有機會更全面的參與學校的教學科研項目；另一方面，具有講師職稱的教師一般都要承擔更多的授課任務，如果再安排他們指導青年教師恐怕會力不從心。

5導師指導青年教師的指責主要有以下幾個方面：

幫助青年教師樹立正確的職業(yè)觀念、引導青年教師建立良好的職業(yè)信心。

示范青年教師完成一門課程的全部授課流程，包括撰寫課程標準；授課計劃、教案及講稿；組織學生輔導、答疑、批改作業(yè)；編寫試卷、成績分析。

指導青年教師參加教學競賽、科研立項申請。

深入青年教師課堂，及時反饋聽課信息。

5.1青年教師的學習考核

對于青年教師的考核應該注意結果考核與過程考核相結合的原則。結果考核可以采用學生評教、教學競賽評比等方式。在青年教師的培養(yǎng)中應該更注重過程考核與管理?？梢詮囊韵聨讉€方面進行考核：

隨機推門聽課。這是一種在不定時、不通知的情況下進行的一種聽課考核方法。它可以檢查青年教師在通過一段時間的鍛煉后，在沒有準備的情況下的真實授課能力與效果情況；再通過及時把教師們好的表現(xiàn)與應該糾正的不足即時反饋給他們，以便繼續(xù)努力。在這里值得強調的是，聽課的教授要更多的發(fā)現(xiàn)教師們在課堂上的好的表現(xiàn)、好的方法、好的改進，因為根據(jù)認知心理的特點表揚與肯定使人進步更快。

材料檢查也是一個必不可少的過程考核環(huán)節(jié)，及時檢查教學材料可以找到在教學準備階段存在的不足，及時糾正不正確的教學方法，并養(yǎng)成良好的教學習慣。

與同事和指導教師匯報交流，要求青年教師撰寫培養(yǎng)日記，鼓勵與同事和導師多進行討論與匯報。一方面有利于與同事建立良好的工作關系；另一方面，更多的強調工佩協(xié)作，強調合作教學和協(xié)同研究，也有利于青年學者更多的轉變角色，渡過困難時期。

自我評估，除了學?，F(xiàn)有的對教師的考核方法外，自我評估也是促進青年教師成長的有效手段。通過自我總結、評估的過程，可以做教師把所做的事情寫出來，弄清自己的位置，安排未來的發(fā)展，并引導教師與資格較老的成員坐下來，就事業(yè)方面的事情進行廣泛的、冷靜的談話，因此這種評估十分有益。

5.2導師制的負面影響

導師制可能傳遞這樣的負面信息，即學界新秀不可能依靠自己獲得成功，他們沒有能力發(fā)揮主觀能動情，必須從老同事那里獲取必要的建議和指導。

如果師傅是一個恃強凌弱的人，新人可能會擔心師傅會把自己視為威脅，或者在聯(lián)合撰寫論著時大占便宜，這樣更有利于使師傅的事業(yè)再創(chuàng)輝煌，而不是使新人的事業(yè)有個良好的開端。而師傅這邊，則會擔憂自己顯得屈尊俯就，或者和校報人接觸不夠。隨著學科的不斷發(fā)展，師傅們可能會感覺自己的技能和知識已經(jīng)落后時代了。

實行導師制的目的是沒有這個制度也會形成最令人滿意的導師制關系，它在工作中自然而然發(fā)生，不必任何制度約束，師傅和新人雙方在工作中互相吸引，認為雙方智力相等，能平等相處，對共同學科有一致的興趣，從而自發(fā)的演進成師徒關系。[5]

參考文獻：

[1]于福榮，劉中培，楊育紅. 提高大學青年教師教學水平的思考 [J]. 華北水利水電學院學報（社科版）， 2012， 01： 185-186.

[2]E.Corcoran.transition shock：the BeginningTeacher's Paradox[J]. Journal of Teacher Education，1981（32）：19-23.

[3] Veenman， S.Pereceived Problems of Beginning Teachers[J].Review of Education research，1984，2（54）：154.

[4]楊云，劉富崗高校實行青年教師導師制的探索與思考 [J]. 中國中醫(yī)藥現(xiàn)代遠程教育，2011（121）：16-17.

[5] Grant， Sherrington著. 冠文紅譯. 規(guī)劃你的學術生涯. 大連：東北財經(jīng)大學出版社，2010.66：90.

篇10

關鍵詞:高校輔導員;職業(yè)疲勞;社會期望;職業(yè)目標

中圖分類號:G645文獻標識碼:A

文章編號:1009-2374 (2010)19-0193-02

職業(yè)疲勞源于職業(yè)壓力,高校輔導員是職業(yè)疲勞的高發(fā)人群,分析高校輔導員職業(yè)疲勞的壓力來源,從社會發(fā)展對輔導員工作的要求著眼,立足于輔導員工作現(xiàn)狀及存在的問題進行探討和分析,探索緩解高校輔導員職業(yè)疲勞的有效措施和途徑。高校輔導員是開展大學生思想政治教育的骨干力量,是大學生日常思想政治教育和管理工作的組織者、實施者和指導者。加強高校輔導員隊伍建設,是進一步加強和改進大學生思想政治教育工作面臨的主要問題。職業(yè)疲勞是指社會從業(yè)人員因長期處于持續(xù)性的緊張狀態(tài),從而出現(xiàn)的一種情緒性衰竭的癥狀,是一種消極的從業(yè)體驗。這種消極的從業(yè)體驗會導致個體生理、認知、情緒和行為的極度疲勞,并很容易誘發(fā)其它心理問題,導致工作質量的下降。對高校思想政治教育的主力軍――輔導員而言,這種情緒和行為的煩躁會影響其個人的心理健康、家庭關系和人際關系;更為重要的是,在這種不良的情緒狀況下,輔導員極易與學生產生敵對情緒,影響學生的身心健康,進而影響思想政治教育工作的質量,并最終影響到人才的培養(yǎng)和我國高等教育事業(yè)的發(fā)展。本文對來自河北省14所本?？圃盒５牟煌合?年齡在24歲到38歲的35名輔導員進行問卷調查,發(fā)放35份問卷,回收34份,有效問卷34份,其中男性18名,女性16名。其中85%帶學生,最少的帶22人,最多的達到780人,平均帶學生的人數(shù)是277人。15%只負責學生就業(yè),學生活動等不帶學生。

1高校輔導員職業(yè)疲勞的表現(xiàn)

1.1心理疲勞

從問卷調查結果來看,56%的人認為輔導員這個職業(yè)未來前景茫然,12%的人認為前景無所謂,還有32%的對未來前景持樂觀態(tài)度;91%的人認為輔導員工作在高校整體工作中所占地位重要,只有9%的人認為不重要;80%的人認為輔導員在高校教師隊伍中較低,11%的人認為地位較高,還有9%的人認為一般。82%的人認為在工作中獲得的成就感一般,4%的人認為低,只有14%的人認為獲得的成就感高。所以輔導員在認知方面自我評價低,感覺前途黯淡,沒有希望,在學校處于最底層,做的工作比較瑣碎,又容易出問題,不如專業(yè)教師和機關人員,很難在工作中獲得到成就感和滿足感。

1.2生理疲勞

從問卷調查結果來看,82%的人在工作中感到疲勞。這種疲勞在生理方面表現(xiàn)為精力缺乏、身體虛弱,對疾病抵抗力減弱,經(jīng)常感冒或有各種生理上的小毛病,甚至出現(xiàn)偏頭痛、緊張性頭痛、胃腸不適、失眠、幻聽、幻覺等身心疾病,整個人處于亞健康狀態(tài)。

1.3情緒疲勞

從問卷調查結果來看,65%的人認為工作壓力很大,35%的人認為工作壓力一般,在長期的工作壓力下,在情感上會表現(xiàn)為精神不振、情緒不穩(wěn)定、有時會對學生失去耐心,出現(xiàn)工作誤解時會對領導產生抵觸情緒,常常會感到無助、焦慮和壓抑,,容易小題大做。

1.4行為疲勞

從問卷調查結果來看,85%的人所在的學校要求24小時開機;74%的人所在學校要求進學生公寓值夜班;62%的人對進學生公寓值班的做法不滿意,18%的人覺得無所謂,20%的人表現(xiàn)為滿意。由于長期地處在緊張的工作狀態(tài)當中,在行為方面,主要表現(xiàn)為厭倦工作,靠“慣性”工作,可能會對工作投入不足,對學生活動不熱情,缺乏創(chuàng)新的動力;不愿與同事交往和合作;對學校環(huán)境和學校管理牢騷甚多,工作方式簡單甚至粗暴。

2高校輔導員職業(yè)疲勞的原因

2.1職責不明,工作壓力大負擔重,成就感低

從問卷調查結果來看,97%的人認為輔導員工作中存在職責不明的情況,高校輔導員的所有工作可以劃分為思想政治教育和事務管理兩類不同性質的工作類型。思想政治教育無論在時間或空間上都具有連續(xù)不斷地擴張的性質,具有“無邊界性和不可測性”的特征,而因為沒有明確的界限和不可測性的特點,輔導員永遠不會“成功地完成了工作”。學校幾乎各類與學生有關的煩瑣事務統(tǒng)統(tǒng)壓在了輔導員身上。輔導員的“婆婆”多,哪個部門都能指揮輔導員。比如財務處通知要發(fā)放助學金、保衛(wèi)處通知要辦理畢業(yè)生戶口遷移、圖書館通知要辦理借閱證、教務處通知要組織學生補考、學生處通知要辦理畢業(yè)派遣、勤工助學中心通知要協(xié)助銀行辦理國家助學貸款、團委通知要組織學生獻血、宣傳部通知要上報學生黨員材料、后勤處通知要組織學生消滅老鼠蟑螂……事無巨細,只要與學生沾邊的事情都得去抓去管。從招生到分配,從上傳下達到個別談心……一個人面對幾百人,每天忙得焦頭爛額,疲憊不堪。由于經(jīng)常處在繁多而具體的工作中,輔導員做得多,思考得少,部分輔導員理論水平不高,科研成果較少。相對專業(yè)教師積累起來的學術論文、學術成果而言,輔導員的成果只能說是帶過了幾屆學生而已,社會認可度不高,輔導員在事業(yè)上難有成就感。

2.2工作投入與收入不成正比

從問卷調查結果來看,88%的人認為工作收入與工作強度不成正比,44%的人認為收入較低,50%的人認為一般,只有6%的人認為較高。從某種意義上說,高校的安全穩(wěn)定是我國整個社會穩(wěn)定的基礎。學校、院(系)領導是安全穩(wěn)定工作的第一責任人,而輔導員則是直接責任人。影響高校安全穩(wěn)定的危機事件是一種客觀存在的社會現(xiàn)象,各類危機具有突發(fā)性、人為性及群體互動性,輔導員始終在高度關注、密切注意。輔導員每天精神都要崩根弦,工作投入之大是與收入不成正比的。

2.3社會期望與個人成就動機

從問卷調查結果來看,65%的人認為輔導員這個職業(yè)社會期望值一般,9%的人認為低,26%的人認為高。82%的人認為在工作中獲得的成就感一般,4%的人認為低,只有14%的人認為獲得的成就感高。事實上高校輔導員作為大學生思想政治教育和學生事務管理的主要承擔者,他們承受著社會對高等教育事業(yè)發(fā)展和大學生成長成才的高期望。這種低定位,長期的工作壓力造成了輔導員的低成就感。對于輔導員工作并非一朝一夕就能看到成果,而往往是工作失誤對自身的影響比工作成績對自身的影響要來的更為重要,大部分輔導員便慢慢養(yǎng)成了“不求無功,但求無過”的工作心態(tài),致使輔導員看不到自身工作的價值。所以,輔導員要在不斷的“坎坷工作中尋找自身的價值”,成就職業(yè)的期望。

2.4高校的管理體制

從問卷調查結果來看,76%的人對輔導員的職稱評定不滿意。輔導員是高校中從事學生思想政治工作的專業(yè)隊伍,其工作的對象、范圍、性質、評價方式等均有特殊性,而正是這些特殊性導致的輔導員角色模糊、工作超負荷、績效非顯性等與職業(yè)疲勞的產生有著密切的聯(lián)系。

3高校輔導員職業(yè)疲勞的影響

3.1對大學生的思想政治教育不良影響

就學校而言,長期的疲勞感會使輔導員對工作失去興趣,不思進取,甚至產生離職的念頭,直接影響到個人的職業(yè)發(fā)展,加劇了輔導員隊伍的不穩(wěn)定性和流動性,阻礙了輔導員隊伍的專業(yè)化、職業(yè)化建設進程。并且會直接危害到高校思想政治工作的順利開展,影響到大學生的健康成長,影響到國家建設后繼人才的培養(yǎng)質量。不要讓學生成為教師的犧牲品。

3.2對自身的健康和事業(yè)發(fā)展不利

對輔導員個人而言,會發(fā)生頭暈、失眠、食欲不振、疲倦等亞健康狀態(tài),甚至嚴重的心理或生理疾病,對其本人的心理和生理健康產生極大的破壞性。同時長期處于疲勞狀態(tài)對個人事業(yè)的發(fā)展會有阻礙作用。

4解決高校輔導員職業(yè)疲勞的對策

4.1自我調節(jié)建立合理的職業(yè)目標

輔導員要淡泊名利、完善人格,正確地認識自己的優(yōu)缺點,適度調節(jié)自己的喜怒哀樂,培養(yǎng)積極的自我意識,不過分苛求外部環(huán)境,不自我為難和拒絕,要培養(yǎng)樂觀、豁達的人生態(tài)度,要敢于解剖自己、不畏難。處理問題要保持冷靜,認真思考,對學生充滿愛心和關心,對工作做到熱心、細心、耐心和精心,動之以情,曉之以理,建立合理的職業(yè)目標。

4.2提升輔導員的社會地位,樹立輔導員的職業(yè)形象

提升輔導員隊伍的社會地位,要構建和諧的社會環(huán)境。要進一步深化對輔導員工作重要性的認識,制定具體有效的措施,營造一個人人關心、重視輔導員成長進步的良好社會氛圍。高校的全體教職工都是育人隊伍中的一員,要“教書育人”,無論教師、管理干部、科研人員都應從自身做起,擔負起育人重任,真正以學生為本,同時要支持輔導員的工作,形成一個良好的育人環(huán)境。此外,要加輔導員的內部交流,做到相互支持,互相鼓勵,排憂解難,構建一個團結互助的集體。

4.3 對高校的管理制度進行改革建立科學的考核體系明確崗位職責

高校要注重對輔導員考核程序的公平性、考核量化的可行性、分配的公平性。因此在加強隊伍建設、暢通出口的前提下,對高校的管理制度進行改革,建立科學的考核體系,明確崗位職責建立和有效的激勵機制可保證輔導員工作積極性、主動性和創(chuàng)造性。通過考核評估,可促使輔導員及時進行自我總結,進一步提高工作質量,同時可為其晉級、調動、獎懲等提供了可靠依據(jù)。給予輔導員工作比較公正的認可,能夠對輔導員起到鼓勵、鞭策、督促等作用,有利于降低工作疲勞感。

參考文獻

[1] 羅滌,姚木遠.高校輔導員的職業(yè)倦怠狀況與對策[J].中國青年研究(社會綜合版),2007,(6).

[2] 周平,朱國平.高校輔導員職業(yè)倦怠的成因及對策[J].職業(yè)時空,2007,3(11).

[3] 陳永森,邱海鋒.高校輔導員的職業(yè)倦怠及消除[J].四川理工學院學報(社會科學版),2006,21(4).

[4] 馬瓊.高校輔導員職業(yè)倦怠探索[J].武漢職業(yè)技術學院學報,2007,6(2).