導語：如何才能寫好一篇勵志一世，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

會議禮儀--會議前

請你回顧一下自己的工作狀態(tài)，除了在自己工位上的時間、電話溝通的時間會多一些，還有哪種溝通方式多一些？這就是會議溝通。下面我們就來談在會議當中應該注意哪些禮儀。

按參會人員來分類，會議基本上可以簡單地分成公司外部會議和公司內部會議。公司外部會議，可以分成產品會、研討會、座談會等。

內部會議包括定期的工作周例會、月例會、年終的總結會、表彰會，以及計劃會等等。

我們以外部會議為例，講一講商務禮儀中需要關注的一些細節(jié)。我們將會議分成會議前、會議中、會議后。

會議前

在會議前的準備工作中，我們需要注意以下這幾方面：

·WHEN－會議開始時間、持續(xù)時間

·WHERE－會議地點確認

·WHO－會議出席人

·WHAT－會議議題

·OTHERS－接送服務、會議設備及資料、公司紀念品等

WHEN－時間，你要告訴所有的參會人員，會議開始的時間和要進行多長時間。這樣能夠讓參加會議的人員很好地安排自己的工作。

WHERE－地點，是指會議在什么地點進行，要注意會議室的布局是不是適合這個會議的進行。

WHO－人物，以外部客戶參加的公司外部會議為例，會議有哪些人物來參加，公司這邊誰來出席，是不是已經請到了適合外部的嘉賓來出席這個會議。

WHAT－會議的議題，就是要討論哪些問題。

OTHERS－會議物品的準備，就是根據這次會議的類型、目的，需要哪些物品。比如紙、筆、筆記本、投影儀等等是不是需要用咖啡、小點心等。

會議禮儀--會議中

在會議進行當中，我們需要注意以下這幾方面：

（1）會議主持人

主持會議要注意·介紹參會人員·控制會議進程·避免跑題或議而不決·控制會議時間

（2）會議座次的安排

一般情況下，會議座次的安排分成兩類：方桌會議和圓桌會議。

一般情況下會議室中是長方形的桌子，包括橢圓形，就是所謂的方桌會議，方桌可以體現(xiàn)主次。

在方桌會議中，特別要注意座次的安排。如果只有一位領導，那么他一般坐在這個長方形的短邊的這邊，或者是比較靠里的位置。就是說以會議室的門為基準點，在里側是主賓的位置。如果是由主客雙方來參加的會議，一般分兩側來就坐，主人坐在會議桌的右邊，而客人坐在會議桌的左邊。

還有一種是為了盡量避免這種主次的安排，而以圓形桌為布局，就是圓桌會議。在圓桌會議中，則可以不用拘泥這么多的禮節(jié)，主要記住以門作為基準點，比較靠里面的位置是比較主要的座位，就可以了。

會議禮儀--會議后

在會議完畢之后，我們應該注意以下細節(jié)，才能夠體現(xiàn)出良好的商務禮儀。主要包括：

·會談要形成文字結果，哪怕沒有文字結果，也要形成階段性的決議，落實到紙面上，還應該有專人負責相關事物的跟進；

·贈送公司的紀念品；

篇2

今天，媽媽別出心裁的對我說：“我們來個意志力測試，你自己去買兩包薯片，一大一小，買回來后，如果要馬上吃的話，就只能吃小的那包，如果等一小時后吃的話，兩包都可以吃。”我聽了，看在薯片的份上，才答應了媽媽，不然，我會立刻拒絕她。

我向商店飛奔而去，不一會兒，我便吐著大氣回到了家。測試開始了，我原以為這測試特別簡單，可出乎我想像之外，，這測試特別難，連座都座不住，還不時會情不自禁想起薯片的味道，真是度時如年啊，我為了分散想薯片的注意力，看起了電視，喝！這辦法還真不錯，果然分散了注意力，可“天不助我也”，這時電視竟打起了薯片的廣告，而且還是一個牌子的，這豈不是故意來引誘我嗎？我只好關掉了電視，在房子里走來走去，時間一點一點的過去了，盼星星盼月亮終于盼到了時間的盡頭，媽媽把薯片給了我，我津津有味地吃了起來。

朋友們，大家不如都來測試測試自己吧，雖說有些迫不及待，但能鍛煉意志力，是個培養(yǎng)意志力的好方發(fā)。

篇3

【關鍵詞】民主教學；質疑意識；質疑能力；創(chuàng)設問題情境

孔子說：“疑是思之始，學之端?！睈垡蛩固拐f：“提出一個問題遠比解決一個問題更重要。”的確，質疑是探索知識、發(fā)現(xiàn)問題的開始，是獲得真知的必要步驟。當前我國的基礎教育正處于一個以實施素質教育和創(chuàng)新教育為重點的基礎教育課程改革的浪潮中。物理新課程改革首先是對物理課程的性質和功能進行了重新定位：“物理課程不但要注重科學知識的傳授和技能訓練，還應重視對學生終身學習的愿望、科學探究能力、創(chuàng)新意識以及科學精神的培養(yǎng)。”要實現(xiàn)以上課程功能，就必須著重培養(yǎng)學生敢于提出問題、善于提出問題、勤于思考問題的質疑意識和質疑能力。下面筆者就如何培養(yǎng)學生的質疑意識和質疑能力結合教學實踐談談自己粗淺的認識和做法。

一、提倡教學民主，鼓勵學生質疑，培養(yǎng)質疑精神

首先，淡化教師“傳道授業(yè)解惑”的權威感。

教師的職業(yè)是崇高的，教師肩負著為社會培養(yǎng)合格人才的使命，正是這種使命感培養(yǎng)了教師的教育責任感；同時也讓教師在教育中享有了至高無上的權威和尊嚴，“一日為師，終身為父”。然而，也正是這種具有濃厚“君、臣、父、子”色彩的師道尊嚴，一旦失去約束時，就可能演變成為一種教育專制，教師便成為知識圣壇上的教主，而學生則成為聽從教誨的臣民，這與“科學不仰仗權威”的本性是相違背的。在這種專制下的教育必定是“唯書、唯上、唯師”的奴性教育，是壓制學生個性發(fā)展的強制教育，由此不可能培養(yǎng)出敢于懷疑的學生。因此，我們應該淡化教師在教育中的權威感，弱化對課堂教學的控制欲，放下架子，尊重學生，不強求統(tǒng)一，以促進學生個性發(fā)展，培養(yǎng)學生敢于懷疑的精神。

這就要求教師應更新教育觀念，樹立以創(chuàng)新型教育為核心的素質教育理念，確立學生在課堂教學中的主體地位，引導學生積極主動地參與教學過程，提倡教學民主、師生平等，教師要善于吸收教育科學及所教學科的最新成果，將其靈活運用于教學實踐，并努力營造民主氣氛，培養(yǎng)學生從不同角度、不同層面質疑的能力，激發(fā)學生的主體能動性。

其次，培養(yǎng)學生的質疑個性與質疑信心。

因為科學的懷疑就是要求人們不輕信，不盲從，更不迷信地對待科學，而是通過自己的思考去判斷各種理論、觀點的真?zhèn)?。只有具備獨立個性的學生才能不畏權威，敢于標新立異，敢于違反常規(guī)，提出與主流觀點不同的見解。因此，培養(yǎng)學生的懷疑精神需要教師改變傳統(tǒng)的教學觀念，提倡教學民主，為學生個性發(fā)展提供良好的教學環(huán)境。

同時還要培養(yǎng)學生的質疑信心。課堂上允許學生“插嘴”，真誠歡迎學生對自己的教學提出質疑，對書本提出質疑，對以往結論提出質疑，并讓全班學生進行討論。在討論的過程中，教師可對一些較難的問題進行適當?shù)膯l(fā)，對學生討論的結果作適當?shù)臍w納和總結。這些以質疑解難為中心，以課堂討論為主要形式的教學方法，使學生成為認識活動的主體，有利于調動學生思考的積極性，培養(yǎng)學生的質疑能力。教學中學生發(fā)現(xiàn)問題卻提不出來或不肯提出來是常事，這時要幫助學生樹立起敢于質疑的信心，學生不提出問題的原因往往有三怕：一怕提出的問題太簡單而變成同學們的笑料；二怕提出的問題毫無價值而被老師瞧不起；三怕在課堂上提問會影響老師的教學安排。為此，教師就要想方設法培養(yǎng)學生的質疑信心，不能因為問題簡單而嘲笑學生，而是應該抓住契機，用信任的眼光，肯定的語氣，給予鼓勵。同時要看到學生質疑的閃光點，使每個學生感受到教師的信任和尊重，增強學生質疑的信心，為學生創(chuàng)造更寬松的質疑環(huán)境。對于那些問題提得少，質疑水平較低的學生，尤其需要鼓勵，切忌譏笑、諷刺、挖苦，以免給學生造成不必要的心理障礙，影響其他學生的質疑積極性；對于那些問題提得多，質疑水平較高的學生，要給予表揚，并作為典型，立為榜樣，號召大家向他們學習，以進一步激發(fā)學生的質疑興趣。煥發(fā)學生質疑的自信心。久而久之，學生質疑的次數(shù)就會增加，質疑的質量就會提高，質疑的能力也就會增強。

二、創(chuàng)設問題情境，激發(fā)學生質疑，培養(yǎng)質疑能力

在教學中，教師應想方設法根據學生的認知規(guī)律，有的放矢、精心創(chuàng)設對學生認知結構具有針對性，有強烈震撼感的質疑情境，以喚起學生原有認知結構中的有關知識經驗，這種舊有知識經驗與現(xiàn)實新發(fā)現(xiàn)如果產生不可調和的矛盾，勢必在學生的頭腦中造成認知沖突，學生受這種矛盾沖突的困擾，必然會產生迫切解決矛盾的質疑意識。

1、利用生活現(xiàn)象，創(chuàng)設情境

物理源于生活，走向生活。在物理教學中教師要利用與物理知識有關的生活現(xiàn)象，創(chuàng)設情境，激發(fā)學生的興趣，喚起學生原有認知與生活體驗，從而引導他們提出問題。例如，讓學生回想：在冬天脫毛衣時會有劈里啪啦的聲音；行駛的汽車突然剎車，乘客會俯沖向前；我們乘車時會看到遠處的太陽向前走而近處的樹木會向后走；用塑料梳子梳頭發(fā)時，頭發(fā)總是隨著梳子飄；在寒冷的冬天，戴眼鏡的同學剛走進食堂，眼前就成了“ 霧蒙蒙”的一片；雨后的天空會出現(xiàn)彩虹；機油落在水面后會出現(xiàn)五彩繽紛的斑紋……這些事例都是學生在生活中經歷但未曾深究過的，當教師在課堂上把它們呈現(xiàn)給學生時，自然會激發(fā)他們的興趣，引起質疑，進而對問題進行探究。因此，教師要多從生活現(xiàn)象出發(fā)，引導學生從物理的角度發(fā)現(xiàn)并提出問題。

2、通過演示實驗，創(chuàng)設情境

例如，在講授串聯(lián)電路中的電功率跟電阻成正比的內容時，如果平鋪直敘，學生往往沒有興趣，為此，教師可以另行設計教學過程，比如先不忙于亮出新課內容，而可以先做演示實驗，做實驗前提問學生：“這兒有220v40w和220v100w的兩個燈泡，同時串聯(lián)接入電路，哪個亮些？”學生們根據已有知識，幾乎都會作出100w燈泡比40w亮的結論。這時教師再當場做演示實驗，當學生親眼目睹了40w燈泡竟然比100w燈泡更亮的情形時，心理預期被擊得粉碎，頓時感到不可思議，進而發(fā)出疑問：問題出在哪里？為什么會這樣？ 學生們這種由驚奇到困惑，由困惑到急于求解的心理過程，是教學情境造成學生認知不協(xié)調的必然反應，于是學生們必然產生找到答案的強烈探究欲望。

又如，在講靜電知識時，教師用毛皮跟橡膠棒摩擦后，用帶負電的橡膠棒去接近驗電器的銅球，發(fā)現(xiàn)驗電器的鋁箔張開，學生就會產生疑問：鋁箔為何會張開？接著教師進一步問：“鋁箔張開說明它帶了電荷，但橡膠棒和金屬球接觸到了嗎？”這樣便進一步使學生想到除了“接觸”導致電荷轉移外還有另一種機理。教師進一步點撥：“橡膠棒的靠近為什么會使鋁箔帶有電荷呢？”這樣，教師用實驗和語言促使學生生疑、質疑并形成正確思路和積極探疑的心態(tài)，激發(fā)了學生探疑的動機。另外，我們還注意到中學物理教學中驗證性實驗居多，學生的思維不夠深入，有時很難引起質疑，而探究性實驗能激發(fā)他們的問題意識和探究意識，所以在教學中可以適當設計一些實驗探究式情境，來培養(yǎng)學生的質疑能力。

3、通過聯(lián)想，創(chuàng)設情境

課堂教學中可以創(chuàng)設一些使學生產生聯(lián)想的模擬情景，讓學生大膽地想象。如學習“萬有引力”時，先掛出兩幅漫畫，一幅漫畫為成熟的蘋果從樹上落下的情景；另一幅漫畫為一顆蘋果樹，樹梢上掛著一個月亮。讓學生根據漫畫情景展開聯(lián)想，提出與物理知識有關的問題，學生討論后會提出“蘋果為什么會從樹上掉下，而不往天上飛”，“若蘋果樹長得與月亮一樣高，蘋果還會落地嗎？月亮不就是一個巨大的蘋果嗎？月亮為什么不會落下來？”等等問題，經過對這些問題的討論、分析、研究，最終得出萬有引力定律這一新規(guī)律。

4、在物理規(guī)律的討論中，創(chuàng)設情境。

物理規(guī)律是在物理概念和物理實驗的基礎上，經過嚴密的邏輯推理或數(shù)學演繹得到的，學生對物理規(guī)律的正確性深信不疑。在物理規(guī)律的討論中若沿兩條不同思路推出兩種相互排斥的結果，必定引起學生的認知沖突，從而激發(fā)疑問。如：物體作勻速圓周運動時，由a=v2/r，有的學生認為a與r成反比，又由a=ω2r有的學生認為a與r成正比，你認為哪種分析正確？再如在講到功率時，有如下問題：汽車在平直的公路上行駛，若汽車所受阻力不變，當牽引力增大時，由牛頓第二定律可知，加速度增大，導致汽車速度增大。又由功率公式P=FV可知，當汽車功率一定時牽引力增大速度應當減小，這又是哪種分析正確？這種認知的沖突，矛盾的形成和解決，可使學生更加透徹地理解概念和規(guī)律，并掌握物理規(guī)律的適用條件和范圍。

5、在習題教學中，創(chuàng)設情境

在習題教學中，教師要精心鋪設臺階，引導學生的思維指向到質疑--探究--發(fā)現(xiàn)--解決的主動學習過程中去。例：汽車發(fā)動機的功率為60千瓦，若其總質量為5噸，汽車以0.5m/s2的加速度由靜止開始沿水平路面作勻加速直線運動，所受阻力恒為5000牛，試求汽車作勻加速直線運動的時間。

對于這個題目不少同學解答如下：

這時引導學生思考分析：

勻加速運動時牽引力應該恒定

牛，而功率 千瓦已超過了額定功率，這又是為什么？以此為切入點再引導學生解答本題，學生對這個問題就能夠理解得比較深刻，同時讓學生充分體驗到獲得知識、掌握知識的愉悅。

篇4

交談的話題

與人談話最困難的，就是應講什么話題。一般人在交際場中，第一句交談是最不容易的。因為你不熟悉對方，不知道你的性格、嗜好和品性，又受時間的限制，不容許你多作了解或考慮，而又不宜冒昧地提出特殊話題。這時就地取材，似乎比較簡單適休，即按照當時的環(huán)境覓取話題。如果相遇地點在朋友的家里，或是在朋友的喜筵上，那么對方和主人的關系可以作為第一句。比如說：聽說您和某先生是老同學?或是說：您和某先生是同事?如此一來，無論問得對不對，總可引起對方的話題。問得對的，可依原意急轉直下，猜得不對的，根據對方的解釋又可順水推舟，在對方的生活上暢談下去。如：今天的客人真不少!雖是老套，但可以引起其它的話題。贊美一樣東西常常也是一種最穩(wěn)當?shù)皿w的開頭話。如贊美主人家的花養(yǎng)得好之類。

交談的技巧

如果你能和任何人持續(xù)談上10分鐘并使對方發(fā)生興趣，你便是很好的交際人物了。不過不論難易，總要設法打通這難關。常見許多人因為對于對方的事業(yè)毫無認識而相對默然，這是很痛苦的。其實如果肯略下功夫，這種不幸情形就可減少，甚至于做個不錯的交際家也并非難事。工欲善其事，必先利其器，雖是一句老話，直到現(xiàn)在仍然適用，所以企業(yè)家要充實自己的知識。

交談的禮節(jié)

談話的表情要自然，語言和氣親切，表達得體。說話時可適當做些手勢，但動作不要過大，更不要手舞足蹈。談話時切忌唾沫四濺。參加別人談話要先打招呼，別人在個別談話，不要湊前旁聽。若有事需與某人說話，應待別人說完。第三者參與談話，應以握手、點頭或微笑表示歡迎。談話中遇有急事需要處理或離開，應向談話對方打招呼，表示歉意。

篇5

我們辦公室有十張辦公桌，情形卻大不一樣。只有一兩張是整潔的，其他都是慘不忍睹。我一看到凌亂的辦公桌，就對這個桌子的主人打了折扣。所以奉勸大家，保持辦公桌的清潔是一種禮貌。

想說說在辦公室里用餐的事,使用一次性餐具,最好吃完立刻扔掉，不要長時間擺在桌子或茶幾上。如果突然有事情了，也記得禮貌地請同事代勞。容易被忽略的是飲料罐，只要是開了口的，長時間擺在桌上總有損辦公室雅觀。如茶水想等會兒再喝，最好把它藏在不被人注意的地方。吃起來亂濺以及聲音很響的食物最好不吃，會影響他人。食物掉在地上，最好馬上撿起扔掉。餐后將桌面和地面打掃一下，是必須做的事情。有強烈味道的食品，盡量不要帶到辦公室。即使你喜歡，也會有人不習慣的。而且其氣味會彌散在辦公室里，這是很損害辦公環(huán)境和公司的形象。

在辦公室吃飯，時間不要太長。他人可能按時進入工作，也可能有性急的客人來訪，到時候雙方都不好意思。在一個注重效率的公司，員工會自然形成一種良好的午餐習慣。準備好餐巾紙，不要用手擦拭油膩的嘴，應該及時擦拭。嘴里含有食物時，不要貿然講話。他人嘴含食物時，最好等他咽完再跟他講話。

電梯間里的禮貌

電梯很小，但是在里面的學問好大呢。伴隨客人或長輩來到電梯廳門前時，先按電梯按鈕;電梯到達門打開時，可先行進入電梯，一手按開門按鈕，另一手按住電梯側門，請客人們先進;進入電梯后，按下客人要去的樓層按鈕;行進中有其他人員進入，可主動詢問要去幾樓，幫忙按下。電梯內盡可能不寒暄。電梯內盡量側身面對客人。到達目的樓層，一手按住開門按鈕，另一手并做出請出的動作，可說，到了，您先請!客人走出電梯后，自己立刻步出電梯，并熱誠地引導行進的方向。

有借有還的禮貌

有借有還，再借不難，這是媽媽在我小時候告訴我的。假如同事順道替你買外賣，請先付所需費用，或在他回來后及時把錢交還對方。若你剛好錢不夠，也要在次日還清，因為沒有人喜歡厚著臉皮向人追債。同樣地，雖然公司內的用具并非私人物品，但亦須有借有還，否則可能妨礙別人的工作。還有就是嚴守條規(guī)，無論你的公司環(huán)境如何寬松，也別過分從中取利?？赡軟]有人會因為你早下班15分鐘而斥責你，但是，大模大樣地離開只會令人覺得你對這份工作不投入、不專一。此外，千萬別濫用公司的電話長時間聊天，或打私人長途電話。

洗手間的禮貌

我有一回在洗手間遇到同事，當時正在想事情，沒有主動打招呼，同事也沒跟我打招呼，她認為我高傲，這樣后來我們之間好像就有了一種隔膜。所以，在洗手間遇到同事不要刻意回避，盡量先和對方搭話。千萬不要裝做沒看見把頭低下，給人不愛理人的印象。也不要與上司在同一時間上洗手間，特別是洗手間小的情況下。有的洗手間采用封閉的門扉，在有人敲門時，應回答：我在里面!

拜訪客戶的禮貌

我常出門拜訪顧客，有時會很緊張。后來自己摸索，時間長了，加上別人告訴的經驗，也就不覺得緊張。第一條規(guī)則是要準時。如果有緊急的事情，或者遇到了交通阻塞，立刻通知你要見的人。如果打不了電話，請別人替你通知一下。如果是對方要晚點到，你要充分利用剩余的時間。例如坐在一個離約會地點不遠的地方，整理一下文件，或問一問接待員是否可以利用接待室休息一下。

篇6

生命賜予我滿腔沸騰的鮮血

上帝賜予我對生命的熱情

于是，我?guī)еＭ蹬R人間。

我奮力地奔跑

我要使我的血液沸騰

我要使我的生命沸騰

在我奔跑的路上

有一片沙漠.

我止步了

我怕這樣會失去生命

我感到我的血液在冷卻著

不，我是一只火狐貍

我要奔跑

于是，我闖進了沙漠

跑啊跑

我看見了綠，那是綠洲

我的血液又一次沸騰了

加快步伐

我知道時間不多了

我倒下了

倒在那一片綠洲下

我笑了，我的血液仍在沸騰著

我靠見它是鮮紅的

等再一次睜開眼睛時

我看見了上帝

他說：“我可以讓你的生命重新來過”

我說：“我要做一只火狐貍

篇7

就要畢業(yè)了,誰不想找份好工作 所以,這面試的第一關簡直比會情人還重要,給人的印象既不能太弱,也不能太過.除了良好的談吐舉止外,令人舒服和喜愛的外表也是極為重要的.這時,巧妙的化妝就顯出了非同凡響的意義.清爽潤澤的妝面,不僅讓人覺得朝氣蓬勃,更能在無言中顯示出良好的個人修養(yǎng)和富于個性的審美趣味.如果妝面能夠與投報單位的職業(yè)特征巧妙結合,則更能表現(xiàn)出你的機智與靈活.

可是,在校的大部分女孩子都是不太化妝的.怎么辦呢 所謂”素面朝天”總比”畫虎不成反類犬”要好,至少不至于落個沒品位的惡俗印象.但說實在的,這總是一個小小的遺憾.有統(tǒng)計表明,能在大街上博得高回頭率的幾乎都是化過妝的女子.相信面試也是一樣.想得到百分百的完美印象,有心的同學還是應該試試淡妝的魅力.這就是必要的職業(yè)禮儀。

職業(yè)禮儀是在人際交往中,以一定的、約定俗成的程序、方式來表現(xiàn)的律己、敬人的過程, 涉及穿著、交往、溝通、情商等內容。從個人修養(yǎng)的角度來看,禮儀可以說是一個人內在修養(yǎng)和素質的外在表現(xiàn); 從交際的角度來看,禮儀可以說是人際交往中適用的一種藝術,一種交際方式或交際方法;是人際交往中約定俗成的示人以尊重、友好的習慣做法; 從傳播的角度來看,禮儀可以說是在人際交往中進行相互溝通的技巧。

例如,你知道怎樣與人正確交換名片嗎 首先,放名片的位置,一般名片都放在襯衫的左側口袋或西裝的內側口袋,名片最好不要放在褲子口袋;其次,要養(yǎng)成檢查名片夾內是否還有名片的習慣,以免在需要換名片的時候,找不到名片而倍加尷尬;上司在場時不要先遞交名片,要等上司遞上名片后才能遞上自己的名片;名片的遞交方法:將各個手指并攏,大拇指輕夾著名片的右下,使對方好接拿;名片的拿取方法:拿取名片時要用雙手去拿,拿到名片時可輕聲念出對方的名字,以讓對方確認無誤;如果念錯了,要記住說“對不起”。拿到名片后,可放置于自己名片夾的上端夾內。同時交換名片時,可以右手遞交名片,左手接拿對方的名片。 收到名片后,不要無意識地玩弄對方名片,也不要當場在對方名片上寫備忘的事情。一般不要伸手向別人討要名片,必須如此時,應以請求的口氣,說“您方便的話,請給我一張名片,以便日后聯(lián)系?！钡阮愃频脑?。

篇8

如何邀請女方

舞曲奏響以后，男方要大方地走到女方面前邀請，如果女方的家人同在，則應先向女方的親屬點頭致意，并征得他們的同意后，走到女方面前立正，微欠身致意說：小姐，可以請您跳舞嗎?有時還要向陪伴女方的男士征求說先生，我可以請這位小姐共舞嗎?得到允許后，再與女方走進舞池共舞。

同性不宜共舞

根據國際慣例，兩位男士共舞等于宣告他們不愿意邀請在場的任何一位女性，無形中表明他們是同性戀關系。兩位女士也應盡量不共舞，尤其是在有外賓的情況下以及在國外的舞會上，我們要注意這一點。

當女方主動時

一般情況下，女士是不用主動邀請男士的，但特殊情況下，需要請長者或者貴賓時，則可以不失身份地表達：先生，請您賞光?；颍何夷苡行艺埬鷨?

兩位男士同時發(fā)出邀請時

從國際禮儀的角度考慮不難解決，女士面對兩位或者兩位以上的邀請者，最能顧全他們面子的做法，是全部委婉的謝絕。要是兩位男士一前一后走過來邀請，則可以先來后到為順序，接受先到者的邀請，同時誠懇地對后面的人：很抱歉，下一次吧。并要盡量兌現(xiàn)自己的承諾。

總和一個人跳嗎?

依照正規(guī)的講究，結伴而來的一對男女，只要一同跳第一支舞曲就可以了。從第二支曲子開始，大家應該有意識地交換舞伴，認識更多的朋友。

不要輕易拒絕邀請

舞會是通過跳舞交友、會友的場合，所以在舞會上女士不能輕易拒絕他人的邀請。女士可以拒絕個別感覺不佳的男士的邀請，但要注意分寸和禮貌用語，要委婉地表達。

男士的紳士風度

在舞會上最能體現(xiàn)一個人的紳士風度。例如：跳舞中要保持一定的距離，左手輕扶舞伴的后腰(略高于腰部)，右手輕托舞伴的右掌，尤其在旋轉的時候，男士一定要舞步穩(wěn)健，動作協(xié)調，同舞伴一起享受華爾茲的優(yōu)美。萬一，發(fā)現(xiàn)女士暈眩，男士一定要做好護花使者，護送回原位。在一支曲子結束后，要禮貌地將女士送回原座位，道謝后，再去邀請另一位女士。

何時離開舞會

無論是參加朋友的私人舞會，還是正式的大型舞會，遵守時間是首要的禮儀，要準時到達。至于什么時間離開舞會較為合適，朋友的私人舞會最好要堅持到舞會結束后再離去，也是對朋友的支持。至于其他的舞會，只要不是只跳了一支曲子顯得應酬的色彩過濃就可以了。

家庭舞會

如果是親朋好友在家里舉辦的小型生日PARTY等活動，要選擇與舞會的氛圍協(xié)調一致的服裝，女士則最好穿便于舞動的裙裝或穿旗袍，搭配色彩協(xié)調的高跟皮鞋。

作為男士，一定要頭發(fā)干凈，衣著整潔。一般的舞會可以穿深色西裝，如果是夏季，可以穿淡色的襯衣，打領帶，最好穿長袖襯衣。

隆重的大型舞會

如果應邀參加的是大型正規(guī)的舞會，或者有外賓參加，這時的請柬會注明：請著禮服。接到這樣的請柬一定要提早作準備，女士的禮服在正式的場合要穿晚禮服。晚禮服源自法國，法語是袒胸露背的意思。有條件經常參加盛大晚會的女士應該準備晚禮服，偶爾用一次的可以向婚紗店租借。近年也有穿旗袍改良的晚禮服，既有中國的民族特色，又端莊典雅適合中國女性的氣質。

另外，還要注意以下細節(jié)部分：

小手袋是晚禮服的必須配飾，手袋的裝飾作用非常重要，緞子或絲綢做的小手袋必不可少。

篇9

一、為美聲組選手叫好

說真的，今年青歌賽的美聲組選手的總體水平確實好過往年。他們中的一些人，如王紅星、張海慶、阮余群、姜必群、張妮等人尤為突出。國人學習西方傳統(tǒng)歌唱也有八九十年的歷史了。縱觀今年進入決賽的選手，尤其是表現(xiàn)突出的選手，我們發(fā)現(xiàn)：對美聲誤解的人越來越少，取到的真經越來越多。在優(yōu)秀選手那里，你能夠感受到美聲歌唱的優(yōu)勢和震撼力了。

劉秉義在第二現(xiàn)場說：西方歌唱洋為中用的關鍵是發(fā)聲和中國語言的結合。說得很準確。長時間以來，學習西方傳統(tǒng)歌唱的人唱中國歌吐字不清，因為幾乎全部精力都去追求共鳴。長時間以來學習西方傳統(tǒng)歌唱的人很容易沒有感情，因為幾乎全部精力都去注意發(fā)聲。所以老百姓容易對“美聲”敬而遠之。但是這種現(xiàn)象在今年的決賽中大量減少了。在優(yōu)秀選手唱中國歌時詞不但能聽清，而且嘴形、口腔基本活動自如。都有對內容和角色的感情表達，有的還能做到細膩、生動。優(yōu)秀選手對外國歌的表達也能作到不同程度地知情達意。講老實話，那天在北京演唱法國歌劇《國王》的兩名法國女高音的水平比我們成績突出的選手還差一籌呢！唱到較深程度的人都會發(fā)現(xiàn)：字、聲、情的利益最終是一致的。不敢做語言動作的人聲音和感情也不會好。唱無情之歌的人，聲音也必然是呆滯的。

選手的進步說明我們走出去、請進來的開放政策促進了東西方文化的深入交流。說明青年人學習中頭腦的清醒、機敏并對歌唱感覺、形象的較強悟性。也說明選手中國老師的鉆研、負責精神和教學水平的真實、有效。

西方傳統(tǒng)歌唱的莊重、整體、連貫、統(tǒng)一的審美要求符合在獨唱、合唱、歌劇中表達當代中華民族素質、形象、情感、精神風貌的需要。只要我們從作品、演唱兩方面的努力作到中、西優(yōu)長的優(yōu)勢契合，定會使這門藝術保持強大生命力，獲得更大的進步和發(fā)展。

二、演唱中國歌是本分

劉秉義在第二現(xiàn)場的評議中提出了一個很重要的事情，就是學習美聲歌唱的人重視中國歌的問題。他甚至提出從制度上規(guī)定最后一輪必須唱中國歌。加上徐沛東的“接地氣”說，實際說出了聲樂界，或者說音樂界的一個核心問題。音樂是沒有國界的。但從不存在非民族的聲樂。沒有泥土氣息的音樂即使跨出國界，生命力也是不強的。美聲是一種外來的聲樂藝術風格，包含二度創(chuàng)作中由表及里的內容、形式和方法。我們學習美聲必須全面、深入、真實而無誤解地學習。當然要通過演唱經典作品學習。你能在國外大賽獲獎，在西方舞臺能靠這個專業(yè)生存，當然是個成功，是件好事。西方經典也是全人類的文化財富，是西方人對世界的貢獻。你能較地道地向中國觀眾介紹西方古典歌曲對中國人也是好事。但如僅于此，止于此，唱中國歌沒有中國味，唱中文詞聽不清中國字，進而不愛唱或不得不唱中國歌的話，講客氣一點，你的成功只有一半。講得直白一點，你沒盡到中國歌唱家的本分。任何一位有良知的中國聲樂家，無論是詞曲作家或歌唱家，都應把以聲樂形式表現(xiàn)當代中華民族的精神風貌和豐富的內心世界為己任。

三、關于素質考核

素質考核還是很好的事情，它會產生良好的導向作用。

但是素質如何考更科學，更公平，還可推敲。我覺得除了專業(yè)知識外，百科知識可以少些。因為他們屬于記憶性的東西，和能力，也即思考能力，聯(lián)想能力，邏輯能力、綜合能力、分析能力及表達能力無直接關聯(lián)，有的人名、地點、時間你猛然問我，我很可能也答不出。如我們將大家導向到科普、歷史、地理、各種藝術作品名稱等記憶性知識面，那找人把歷屆大賽考題出一本匯編，大家去背不就結了。

我非常贊賞決賽第二輪時自己選題，講述一分鐘這種考試方法。它可以另人無法去背，去準備，公平合理地考出選手的思維、聯(lián)想、提煉、表達的水平和感染力。而這才是能力。一個文化淺的人的一分鐘講演是很難組織好材料，作到即精練、清晰又感人的。舊科舉考試中也是考策論，而不是哪句話是誰說的、哪件事的發(fā)生地等等記憶性材料。

視譜和音樂記憶的測驗很必須，但很令人失望。那么多中、外音樂學院的畢業(yè)生怎么視唱這樣差？真是法不責眾啊！差點讓我得出這種結論：視唱不好不也照樣唱得像模像樣么？！

四、贊一窩雀組合

一窩雀組合的演唱令人耳目一新。我不懂壯話，又沒有字幕，但僅音樂的生動已讓人感受到強烈的生活氣息和藝術感染力。僅從聽一遍的印象，她們唱的《水母雞》的音樂分兩個部分。前一部分是宣敘性的，也是復調音樂。這時以說為主，語氣靈活、生動，音色也光潤、飽滿。因語氣敘述性和生活化的需要，沒有使用那樣豎立的聲音形象。后一部分像是副歌性質。變成了主調音樂，開始了四聲部整齊劃一的節(jié)奏性強的重唱。這時他們美聲的基功充分表現(xiàn)了出來，每個人都有穩(wěn)定的喉位、喉形，有深呼吸的良好彈性。共鳴較為整體，聲音形象樹立，圓潤、統(tǒng)一。難得的是表情依然生動異常，語言依然鮮活靈動。我們并未感到美聲在聽眾面前的“高貴”和距離。原生態(tài)的服飾、表演、生活化的優(yōu)點一樣不少，又把美聲的優(yōu)點充分用到了地方風格特色當中，提升到專業(yè)層次。

這首作品的改編者也定然有深厚的西洋作曲技法的功力。他的學習民歌肯定和學西方作曲同樣努力。他沒有去趕遠離老百姓聽覺習慣的無調性的時髦，而是以外來技術中國化的辦法使民歌在自身的風格生命力中變得更鮮活、生動。所以一窩雀無論在美聲和民族哪一組，她們都應該是成功的。

篇10

1、面部的清潔

清潔面部可以去除新陳代謝產生出的老化物質、空氣污染；卸妝等殘留物，同時也可以清潔肌膚。洗臉時應遵守以下幾點：

1)使用洗面乳的方法適應將洗面如放在手上揉搓起泡，泡沫約細越不會刺激肌膚，泡沫需揉搓至奶油般細膩才算合格，讓無數(shù)泡沫在肌膚上移動以吸取污垢，而不是用手去搓揉。

2)基本上是從皮脂分泌較多的t字區(qū)開始清洗，額頭中心部皮脂特別發(fā)達，要仔細清洗。手指不要過分用力，輕輕地由內朝外畫圓圈滑動清洗。

3)用指尖輕柔仔細地清洗皮脂腺分泌旺盛的鼻翼及鼻梁兩側，這一部分洗不干凈將導致脫妝及肌膚出現(xiàn)油光。

4)鼻子下方容易長青春痘，須仔細洗凈多余的皮脂，用無名指輕輕畫輪廓，既不會刺激肌膚又可完全去除污垢。

5)注意，嘴巴四周也要清洗，臉部是否仔細洗凈，重點在于有沒有注意細小的部位，清洗時以按摩手法從內朝外輕柔描畫圓弧狀。

6)下巴和t區(qū)也一樣，也容易長青春痘及粉刺。不但如此，這還是洗臉時，往往容易忽略的部位。洗臉時應由內朝外不斷畫圈，使污垢浮上表面。

7)面積較大的臉頰部位需要特別仔細的關照。清洗面頰的訣竅是，不要用指尖，接觸皮膚而是用指肚，使指肚僅有的面積充分接觸臉頰的皮膚，以起到按摩清潔的作用，洗臉的重要技巧是在于不要太用力，以免給肌膚帶來不必要的負擔。

8)洗時要記得洗到脖子部位，下巴底部、耳下等也要仔細洗凈，粉底霜沒有去除干凈將使肌膚引發(fā)各種困擾。

9)沖洗時用流水(水龍頭不關)充分地去除泡沫，沖洗次數(shù)要適度，在較冷的季節(jié)，需使用溫水，以免毛細孔緊閉而影響了清洗效果。

10)洗臉后用毛巾擦拭臉上水份時，不可用力揉搓，以免傷害肌膚。正確使用毛巾的方法將毛巾輕貼在臉頰上，讓毛巾自然吸干水分。

(二)面部營養(yǎng)的補充

通過卸妝及洗臉去除污垢后，便是補充隨污垢一起流失的水分、油脂、角質層內的nmf(天然保濕因子)等物質，使肌膚回復原來的狀態(tài)，化妝水和乳液可以發(fā)揮它們的功效。

化妝水的任務絕對是補充水分，它的首要職責是補充洗臉時失去的水分，用充足的水分緊縮肌膚，使它變得柔軟，緊接在其后的乳液才容易滲入，使用化妝水的方法是：

1、將二片化妝棉重疊、倒入充足的化妝水，使水分剛好浸透整片棉花。

2、兩指各夾一片沾滿化妝水的化妝棉，按在整個臉上、使肌膚感受到冰涼感。每半邊臉用一片化妝棉。

3、首先，由兩中心朝外側浸染，接著，浸濕易流汗的t字區(qū)及鼻翼四周，其次，由下而上拍打整個臉部，直到肌膚覺得冰涼為止。

4、容易因水分不足而干燥的眼部周圍要集中浸染，唇都也要補充水分，眼睛四周及唇即在白天也要記得用化妝水補充水分。

用化妝水充分補充洗臉所失去的水分后，再用乳液補足水分、油分、使肌膚完全恢復原來的狀態(tài)，這點相當重要。乳液有水分、油分、保濕等肌膚必要的三種成分，而且這三種成份調配得十分均勻，是每日保養(yǎng)肌膚不可缺少的產品，它的主要目的是恢復肌膚的柔軟性，并為接下來的化妝做好準備。

乳液的使用方法是：

1、先用手掌溫熱使毛細孔較易張開，乳液也容易浸透且能加強滑潤感。

2、分別貼在臉上5處部位，由中央朝外、由下朝上的要領邊畫圓邊涂抹均

勻。

3、輕柔地按摩眼睛四周的敏感部位，臉部都涂好后，用手掌裹住臉部，讓

乳液滲人并去除粘膩感。

除去化妝水與乳液以外，面霜也是一種護膚的佳品。一般人認為面霜屬油性，因此油性肌膚的人不應選用，其實這是不完全的認識。本來，面霜的目的是在肌膚滲入含有水分的保濕劑后，制造油分保護膜，使它繼續(xù)保持濕潤。因此一般認為它是替皮脂分泌少的干性皮膚補充人工皮脂膜，但它對天然皮脂膜十分充裕的油性皮膚也是不無益處的。特別是脂多但水分相當缺乏的油性皮膚，面霜更是幫助皮膚保持水份的良好營養(yǎng)品。

(三)肌膚的特殊護理

1、按摩

按摩最大的效果是提高新陳代謝，加強血液循環(huán)。因為夏天強烈的紫外線及戶外空氣與冷暖氣房間的溫差所引起的生理機能下降，，會引起膚色暗沉、肌膚干燥等有礙肌膚健康的現(xiàn)象。按摩的確是有效的保養(yǎng)法，不但如此，要使化妝品充分溶合，按摩是最適度的手段。

有些人認為按摩是產生皺紋的主要因素，其實他們所擔心的是過度按摩會對肌膚造成負擔。利用毛細孔張開，皮膚柔軟的沐浴時間。在3～5分鐘內邊放松心情邊按摩，將不致給肌膚帶來任何負作用，

按摩的決竅是手肘盡量伸展，手平行地朝內拉回，指尖不要大用力，手指橫向移動，自然能防止肌膚產生皺紋。手指由下到上、自內向外輕輕觸摸，以逆時針方向做螺旋狀動作。整個手掌推壓皮膚，對深部皮膚施壓，可加速血液流動，也能收到效果。

按摩的步驟是：

1)將適量的按摩面霜取出

2)先用手掌溫熱面霜，然后迅速點在額、兩頰、鼻、下巴等五部位；