導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇冰心詩(shī)集，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

2、愿你的生命有夠多的云翳，造成一個(gè)美麗的黃昏。

3、白的花勝似綠的葉 濃的酒不如淡的茶。

4、心靈的燈，在寂靜中光明，在熱鬧中熄滅。

5、踏著荊棘，也不覺(jué)悲苦；有淚可落，亦不是悲涼。

6、命運(yùn)如同海風(fēng)—— 吹著青春的舟 飄搖的 曲折的 渡過(guò)了時(shí)間的海。

7、愿你生命中有夠多的云翳，來(lái)造成一個(gè)美麗的黃昏。

8、少年的夢(mèng)想是風(fēng)的夢(mèng)想，青春的思念是長(zhǎng)長(zhǎng)的思念。

9、倘若世間沒(méi)有風(fēng)和雨，這枝上繁花，又歸何處？只惹得人心生煩厭。

篇2

出生時(shí)，新生兒有四個(gè)囟門(mén)，其中兩個(gè)比較明顯，較大的一個(gè)位于頭頂，稱為前囟，正常情況下，寶寶的前囪門(mén)大約為1，5×2cm大小，外觀看上去前囟門(mén)平坦或稍稍有些凹陷。較小的一個(gè)位于腦后中線，稱為后囟。

囟門(mén)的作用可不小呢!它使寶寶在分娩期非常容易進(jìn)行頭顱塑形，顱骨間的松弛連接可以保證頭顱塑成細(xì)長(zhǎng)形，更好地通過(guò)產(chǎn)道。

寶寶囟門(mén)發(fā)育歷程

人的顱骨是由6塊骨頭組成的，寶寶出生時(shí)前囟門(mén)和后囟門(mén)已經(jīng)形成。

寶寶出生時(shí)，顱骨尚未發(fā)育完全，骨與骨之間相互銜接的部位存在著縫隙。

寶寶出生后，頭的頂部及枕后部形成了兩個(gè)沒(méi)有骨頭、只有頭皮覆蓋的特殊區(qū)域。這兩個(gè)特殊區(qū)域，醫(yī)學(xué)上分別稱為前囟門(mén)和后囟門(mén)。

在出生后的數(shù)月里，前囟門(mén)會(huì)隨著頭圍的逐漸增大而略微增大，在寶寶6個(gè)月后，由于顱骨逐漸發(fā)生骨化而漸漸變小。

后囟在寶寶出生時(shí)已經(jīng)很小了，一般約在寶寶出生后6～8周關(guān)閉。在正常情況下，未閉合的囟門(mén)外觀平坦，稍微內(nèi)陷。

寶寶剛出生時(shí)前囟對(duì)邊直徑大小約為1，5厘米～2，0厘米，出生頭幾月內(nèi)前囟會(huì)隨頭圍的增大而擴(kuò)大，一般6個(gè)月后隨著額骨和頂骨逐漸骨化而縮小，寶寶到了1歲～1歲半時(shí)，前囟門(mén)就基本上閉合了。

囟門(mén)6種異常的疾病警示

1　囟門(mén)鼓起――正常的前囟門(mén)是平的，如果突然間鼓了起來(lái)，或逐漸變得鼓起飽滿，則是疾病及其他原因發(fā)出的信號(hào)。

疾病警示

顱內(nèi)感染。多見(jiàn)于各種腦膜炎、腦炎等疾病，因顱內(nèi)壓力增高所致。寶寶的囟門(mén)突然鼓起，尤其是在哭鬧時(shí)明顯，用手摸上去有緊繃繃的感覺(jué)，同時(shí)伴有發(fā)燒、嘔吐、頸項(xiàng)強(qiáng)直、抽搐等癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)盡快帶孩子上醫(yī)院看急診。

顱內(nèi)疾患。如顱內(nèi)長(zhǎng)了腫瘤，或是硬膜下有積液、積膿、積血等。可使寶寶的前囟門(mén)逐漸變得飽滿，需帶孩子到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行檢查，以早日確診治療。

藥物因素。如長(zhǎng)時(shí)間給寶寶服用大劑量的魚(yú)肝油、維生素A或四環(huán)素等藥，可使寶寶的前囟門(mén)出現(xiàn)飽滿現(xiàn)象。有的是由于某種原因給寶寶使用腎上腺素，如果突然停藥，也會(huì)使寶寶的前囟門(mén)鼓起。

2　囟門(mén)凹陷――是指因疾病或其他原因致使囟門(mén)向下凹陷。

疾病警示

急性脫水。常見(jiàn)于嚴(yán)重腹瀉、嘔吐、高熱出汗過(guò)多等，寶寶體內(nèi)因脫水而使前囟門(mén)凹陷下去。需立即為寶寶補(bǔ)充液體。

營(yíng)養(yǎng)不良。寶寶因長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，過(guò)度消瘦，前囟門(mén)也會(huì)出現(xiàn)凹陷。

3　囟門(mén)早閉――是指囟門(mén)在五六個(gè)月前過(guò)早閉合。

疾病警示

腦發(fā)育不良。媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶囟門(mén)早閉時(shí)，必須請(qǐng)醫(yī)生為寶寶測(cè)量其頭圍大小。如果頭圍大小低于正常值，又有其他智力發(fā)育方面的異常，可能是腦發(fā)育不良。

補(bǔ)鈣過(guò)多可使嬰兒囟門(mén)過(guò)早閉合，有可能限制腦發(fā)育。

4　囟門(mén)遲閉――是指寶寶已經(jīng)過(guò)了18個(gè)月，前囟還未關(guān)閉。

疾病警示

佝僂病。寶寶的額頂部出現(xiàn)對(duì)稱性顱骨圓突，俗稱“方顱”，嚴(yán)重時(shí)呈現(xiàn)馬鞍狀頭，頭圍增大。

呆小病。主要是媽媽孕期缺碘，影響到胎兒的發(fā)育，出生后生長(zhǎng)停滯，發(fā)育落后，囟門(mén)延遲閉合，智力低下，聾啞，身體矮小。

5　囟門(mén)過(guò)大――是指寶寶出生后不久前囟逐漸增大，可達(dá)4～5厘米。

疾病警示

腦積水。最常見(jiàn)的是阻塞性腦積水，患兒的頭形擴(kuò)大，頭圍比正常兒增加，前囟難閉，發(fā)育欠佳，智力遲滯，做頭部CT，可見(jiàn)側(cè)腦室、第三腦室擴(kuò)大等，需及時(shí)請(qǐng)神經(jīng)外科醫(yī)生做手術(shù)治療。

先天性佝僂病。寶寶出生后，不但前囟大，而且后囟也大，正中的一條骨縫(矢狀縫)也較寬，將前后兩個(gè)囟門(mén)連通。

6　囟門(mén)過(guò)小――是指寶寶的前囟僅有手指尖大，或小的摸不到囟門(mén)。

疾病警示

小頭畸形。多為顱骨早閉，尤其是矢狀縫早閉，可使寶寶的頭顱變長(zhǎng)變窄，形成枕部突出、前額寬，前囟小或摸不到的“舟狀畸形的頭顱”。

清洗頭發(fā)如何保護(hù)囟門(mén)?

寶寶的頭上有一層灰黑色的乳痂，就長(zhǎng)在囟門(mén)處，媽媽們總怕傷著寶寶，不敢動(dòng)。其實(shí)，正確清洗沒(méi)有問(wèn)題。囟門(mén)的清洗可在洗澡時(shí)進(jìn)行，可用小兒專(zhuān)用洗發(fā)液而不宜用強(qiáng)堿肥皂，以免刺激頭皮誘發(fā)濕疹或加重濕疹。清洗時(shí)手指應(yīng)平置在囟門(mén)處輕輕地揉洗，不應(yīng)強(qiáng)力按壓或強(qiáng)力搔抓，更不能以尖齒的梳子在囟門(mén)處亂刮。如果囟門(mén)的痂不易洗掉，可以先用麻油或?qū)Ｓ玫腂ABY油潤(rùn)濕浸透2～3小時(shí)，待這些污垢變軟后再用無(wú)菌棉球按照頭發(fā)的生長(zhǎng)方向擦掉。如果不慎擦破了頭皮，應(yīng)立即用酒精棉球消毒以防止感染。

TlPS

1　切不可去重按寶寶的囟門(mén)，因?yàn)樗袥](méi)有骨化，只有一層皮膚和腦膜保護(hù)。

篇3

無(wú)所適從的狗

俄國(guó)著名的生理學(xué)家巴甫洛夫做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他讓狗看兩種圖像：一種是圓形，另一種為橢圓形。每當(dāng)見(jiàn)到圓形圖像時(shí)，狗就得到一份食物；而每當(dāng)見(jiàn)到橢圓形圖像時(shí)，則挨一下痛苦的電擊。如此重復(fù)若干次，狗形成了條件反射：圓形出現(xiàn)，狗搖頭擺尾流口水，十分高興；橢圓形出現(xiàn)，狗則緊張害怕，準(zhǔn)備躲避。

以后，實(shí)驗(yàn)者將圓形圖像逐漸地變成橢圓形，將橢圓形圖像逐漸地變成圓形。起初，狗還能分辨，并做出相應(yīng)的反應(yīng)。可是，當(dāng)這兩種圖像越來(lái)越相近而難于區(qū)別時(shí)，被實(shí)驗(yàn)的狗則表現(xiàn)出恐慌不安，無(wú)所適從，在籠子里亂轉(zhuǎn)、嚎叫、拒食、腹肌痙攣、嘔吐。

再經(jīng)過(guò)一段時(shí)間實(shí)驗(yàn)，狗不但患了“焦慮性神經(jīng)癥”，還出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑、脫毛、潰瘍。長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)下的狗，還發(fā)生各種腫瘤，如甲狀腺瘤、膀胱癌、肺癌等。

內(nèi)心矛盾的貓

實(shí)驗(yàn)者將貓放在一個(gè)特制的籠子里?；\子里裝有一個(gè)壓桿，只有按一下壓桿，才能有食物掉下來(lái)，但在按壓桿的同時(shí)，貓爪子要挨一次電擊。每一次貓?zhí)嵝牡跄懙厝グ磯簵U，都免不了被電擊痛。其結(jié)果是餓得頭昏眼花的貓極想吃東西，可又害怕遭到痛苦的電擊，只得眼巴巴地瞧著壓桿轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，卻不敢去碰它一下，真是內(nèi)心矛盾重重。過(guò)了一段時(shí)間，貓的血壓升高了，患了“高血壓”。

提心吊膽的猴

有個(gè)名叫布雷狄的科學(xué)家做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他在籠子里關(guān)了兩只猴子，一只四肢被結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地捆住，無(wú)法動(dòng)彈，另一只不捆，可以自由活動(dòng)。然后，每隔20秒鐘給籠子里通一次電，兩只猴子都挨一下電擊。

實(shí)驗(yàn)者在籠子里安裝了一個(gè)壓桿，只要在將近通電時(shí)壓它一下，就可停止通電一次，也就是說(shuō)猴子免遭一次電擊。于是，那只能夠自由活動(dòng)的猴子老惦記著去做這件事，否則就難免被電擊。它的伙伴因被捆得動(dòng)不了，也就不操這份心。

實(shí)驗(yàn)的結(jié)果是，那只時(shí)時(shí)操心、疲于奔命的猴子患了“胃潰瘍”，而它的伙伴則安然無(wú)恙。

心情緊張的鼠

實(shí)驗(yàn)者將若干只白鼠分為兩組：把其中一組剛剛出生的小白鼠立即取走，使母鼠經(jīng)常處于準(zhǔn)備生殖繁育的狀態(tài)，同時(shí)也造成群居結(jié)構(gòu)的紊亂；另一組則生活在自然的狀態(tài)中。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，對(duì)兩組中的母鼠的身體狀況進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)鼠寶寶一出生后即被取走的鼠媽媽中乳腺癌的發(fā)病率遠(yuǎn)比另一組要高得多。有人解釋?zhuān)@是由于丟鼠寶寶的鼠媽媽中樞神經(jīng)過(guò)度緊張，使得催乳激素分泌過(guò)多，從而促發(fā)了乳腺癌。

類(lèi)似的實(shí)驗(yàn)還有很多。

我們知道，心與身，精神與軀體是一個(gè)密切相關(guān)的統(tǒng)一整體，它們之間相互作用、相互影響。身體上的生理、生化改變可以作用于心理活動(dòng)；而人們的心理活動(dòng)也可以作用于身體，出現(xiàn)生理、生化的變化。人們只要有情緒上的變化，必然會(huì)伴隨發(fā)生軀體上的變化。比如，每當(dāng)緊張恐懼的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)心跳加快、呼吸急促、出冷汗、臉色蒼白、渾身發(fā)抖，血壓也會(huì)升高等。這種現(xiàn)象被稱為心理生理反應(yīng)，久之，就可能造成軀體上的損害，使某些臟器發(fā)生病理性的變化。我們把這種在起病原因上心理因素明顯的軀體疾病，稱為“心身疾病”，或者“心理生理疾病”。也就是，由于心理上的變化而造成生理上變化的一類(lèi)疾病。

篇4

【中圖分類(lèi)號(hào)】 R473.6【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 B【文章編號(hào)】 1007-8517(2009)24-0209-01

隨著社會(huì)文明的進(jìn)步,護(hù)理科學(xué)的發(fā)展要求當(dāng)代護(hù)士在具備一定護(hù)理專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能的同時(shí),必須具有健康的心理和良好的素質(zhì)。

1 影響護(hù)理人員影心理健康的因素

1.1 來(lái)自職業(yè)的壓力 護(hù)理工作的平凡、瑣碎、繁重,給護(hù)士造成體力上的壓力,事業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的緊迫感,人們對(duì)護(hù)士工作的要求越來(lái)越高,越來(lái)越多,需要護(hù)理人員不斷學(xué)習(xí),更新知識(shí),給護(hù)士造成智能上的壓力?！叭嘀啤睌_亂了護(hù)士身體生物鐘的節(jié)律,長(zhǎng)期超負(fù)荷工作,腦體并用的勞動(dòng),造成護(hù)士腦力和體力同時(shí)過(guò)度支出。

1.2 來(lái)自特殊環(huán)境的壓力 護(hù)士長(zhǎng)期工作在充滿了“應(yīng)激源”的環(huán)境中,要面對(duì)千差萬(wàn)別的病人,要應(yīng)付生離死別的場(chǎng)面,極易導(dǎo)致心理負(fù)荷加重和身體疲勞。

1.3 心理衛(wèi)生知識(shí)缺乏 由于多數(shù)護(hù)士未受過(guò)心理健康的專(zhuān)門(mén)教育和訓(xùn)練,心理衛(wèi)生知識(shí)缺乏,一旦在工作生活中受挫,則不會(huì)運(yùn)用心理學(xué)知識(shí),科學(xué)地進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)、平衡和完善,造成護(hù)患沖突,人際障礙。對(duì)病情的康復(fù)尤為重要

1.4 社會(huì)心理支持不定 護(hù)士為病人付出辛勤勞動(dòng),有時(shí)得不到社會(huì)的認(rèn)可,再加上職稱晉級(jí)、進(jìn)修、深造、福利待遇等問(wèn)題上的不合理,使護(hù)士心理上失去平衡,產(chǎn)生“失落感”。

2 維護(hù)護(hù)理人員心理健康的方法

2.1 觀念更新 不要將“職業(yè)心理素質(zhì)”心理學(xué)概念與“職業(yè)道德”倫理學(xué)概念混為一團(tuán)。護(hù)患沖突的產(chǎn)生,多數(shù)是護(hù)士心情不暢引起的,而并不是護(hù)士職業(yè)道德欠缺所引起的。所以往往遇到這種情況時(shí),領(lǐng)導(dǎo)也按職業(yè)道德欠缺處理。以扣分,扣獎(jiǎng)金等束縛護(hù)士的行為,加強(qiáng)職業(yè)態(tài)度,這樣更使護(hù)士滿腹委屈,也有可能發(fā)泄到病人身上,所以觀念更新,澄清一些模糊意識(shí),是提高護(hù)士心理素質(zhì)的前提。

2.2 關(guān)心理解護(hù)士 使護(hù)士隨時(shí)保持心情舒暢。當(dāng)護(hù)士發(fā)生職業(yè)心態(tài)偏差,與病人產(chǎn)生矛盾沖突時(shí),領(lǐng)導(dǎo)不是一味的訓(xùn)斥、批評(píng),而是要確定導(dǎo)致矛盾的原因和性質(zhì),密切注意護(hù)士的心理健康水平。設(shè)身處地地去體諒護(hù)士,化解矛盾,多去關(guān)心和理解她們的感受,這樣才能從根本上提高護(hù)理工作質(zhì)量。

2.3 合理安排工作時(shí)間,調(diào)節(jié)神經(jīng)的馳張度 必要時(shí)可以激勵(lì),在不影響整體工作的情況下,盡量使護(hù)士在班內(nèi)全身心的投入,班外完全放松,恢復(fù)精力,白、中、夜班盡量合理,以減輕長(zhǎng)期上夜班對(duì)神經(jīng).心理方面的影響,使護(hù)士有充足的休息時(shí)間與家人團(tuán)聚。

3 護(hù)士的健康心理是病人康復(fù)的必備條件

3.1 健康的心理提升護(hù)士的道德與病人的健康 在以病人為中心的整體護(hù)理思想指導(dǎo)下,護(hù)理人員只有心理健康了,才能具備正確的人生觀、價(jià)值觀和崇高的道德情操,也才能忠誠(chéng)于護(hù)理事業(yè),使病人在痛苦中得到安慰,在失望中得到幫助,為病人提供有效的護(hù)理,嚴(yán)格遵守醫(yī)療護(hù)理規(guī)章制度,要按規(guī)程一步一步去做,如晨間護(hù)理、體溫、脈搏、呼吸的測(cè)量,藥物服用和注射,靜脈輸液及其他治療。更重要的是護(hù)士在為病人做的治療大部分時(shí)間是單獨(dú)操作或是在病人失去知覺(jué)或不知情的情況下來(lái)完成的,此時(shí)是憑著良心、責(zé)任心來(lái)行事,我們每一名護(hù)士都應(yīng)做到有人檢查和無(wú)人檢查一個(gè)樣,白班和夜班一個(gè)樣。

3.2 健康的護(hù)士形象影響病人的康復(fù) 護(hù)士的形象不只是指身材.相貌和音色等客觀因素,而是指儀表、姿態(tài)和表情等主觀因素。護(hù)士的儀表、姿態(tài)以及一言一行、一舉一動(dòng)、揚(yáng)眉舒顏都直接影響護(hù)理信息的接收和傳遞。工作中表情自然、儀表端莊、落落大方,配合過(guò)硬的業(yè)務(wù)技能,可以使病人增強(qiáng)安全感和信賴感,鎮(zhèn)靜的表情、輕盈的步態(tài)、飽滿的精神,會(huì)給病人帶來(lái)治療的信心,特別注意護(hù)士在情緒低落或疲勞時(shí)一定要善于控制自己的情緒和表情,心平氣和。如面帶怒氣對(duì)病人的問(wèn)話愛(ài)答不理或無(wú)精打采,極易引起病人的誤解和疑慮,也嚴(yán)重?fù)p壞護(hù)士形象和影響病人的康復(fù)。

3.3 健康的心理素質(zhì)與疾病的康復(fù) 忠誠(chéng)護(hù)理專(zhuān)業(yè),熱愛(ài)本職工作,只有無(wú)比熱愛(ài)護(hù)理專(zhuān)業(yè)知識(shí),才能為之執(zhí)著追求。當(dāng)好一名合格的護(hù)士,必須具備良好的心理素質(zhì),具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度,有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感,有高尚的道德修養(yǎng),謙虛謹(jǐn)慎、朝氣蓬勃、光明磊落、一絲不茍。遇事能善于自我調(diào)節(jié),使自己的心境在工作中保持最佳狀態(tài),積極向上,熱心服務(wù),貫穿于病人就診的整個(gè)過(guò)程,使病人感到安心。

4 語(yǔ)言交流與疾病的恢復(fù)

篇5

關(guān)鍵詞：肺心病 并發(fā)癥 病因 護(hù)理

肺心病是慢性肺源性心臟病的簡(jiǎn)稱，是慢性支氣管炎、肺氣腫以及其它肺、胸疾病或肺血管疾病引起的心臟病，是我國(guó)中老年人的常見(jiàn)病。發(fā)作時(shí)咳嗽，咳粘稠痰，痰液阻塞小氣道使呼吸不暢，肺泡擴(kuò)張，肺彈性差。肺心病引起患者死亡的重要原因，主要由各種并發(fā)癥造成的，對(duì)肺心病患者采用講解演示、咨詢釋疑及患者間的相互交流等方式，進(jìn)行適當(dāng)有效和易于接受的康復(fù)訓(xùn)練及健康指導(dǎo)，對(duì)預(yù)防肺心病及其并發(fā)癥的發(fā)生是非常重要的。

1 引起肺心病并發(fā)癥的因素。

①營(yíng)養(yǎng)不良?；颊邫C(jī)體能量需求與飲食攝取不平衡引起營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)患者造成的危害是多方面的，它是影響患者健康狀況、疾病預(yù)后的決定因素之一。對(duì)于不能耐受胃腸道營(yíng)養(yǎng)的重危患者進(jìn)行胃腸外營(yíng)養(yǎng)，而對(duì)具有一定胃腸道功能的患者及早進(jìn)行胃腸道營(yíng)養(yǎng)，有助于促進(jìn)腸道內(nèi)膜修復(fù)、改善胃腸道動(dòng)力和免疫活性，減少胃腸道出血。

②電解質(zhì)紊亂。肺心病急性加重時(shí)約1/3～1/2患者并發(fā)不同程度的低鈉血癥，其原因?yàn)椋汉喜⑿乃r(shí)，胃腸道瘀血使鈉吸收減少，低鈉飲食使鈉攝入減少；CO2潴留時(shí)大量出汗，心衰時(shí)使用利尿劑，使鈉排出增多；心衰時(shí)單純輸入葡萄糖液，忽視電解質(zhì)補(bǔ)充；心衰時(shí)心鈉素分泌增加，使鈉排出增加。嚴(yán)重時(shí)可引起低滲性腦病，出現(xiàn)精神癥狀及昏迷。

③低氧血癥。低氧血癥是引起肺心病并發(fā)癥的又一關(guān)健因素，低氧血癥比二氧化碳潴留對(duì)臟器的損害更為嚴(yán)重，若P（CO2）雖高但pH值正常且無(wú)低氧血癥者無(wú)癥狀時(shí)不需治療，而缺氧的損害常是致命的。

④感染。肺心病呼吸衰竭的根本原因是呼吸道感染，同時(shí)由于部分患者采取侵襲性操作措施（鼻飼、氣管插管、呼吸機(jī)等）可加重感染，化驗(yàn)血常規(guī)白細(xì)胞和CRP高。有資料顯示，CRP半衰期為5～7h，急性炎癥后2h內(nèi)即上升，炎癥得到控制后7天內(nèi)降至正常。所以有效地控制感染至關(guān)重要。

⑤腎上腺皮質(zhì)功能不全。文獻(xiàn)報(bào)道，肺心病心力衰竭患者其血漿皮質(zhì)醇、尿17-羥類(lèi)固醇、尿17-酮類(lèi)固醇明顯低于正常人及肺心病無(wú)心力衰竭者，提示其腎上腺皮質(zhì)功能減低。肺心病因慢性缺氧引起腎上腺皮質(zhì)的病理、生理功能，長(zhǎng)期口服潑尼松可引起垂體前葉分泌促腎上腺皮質(zhì)激素（ACTH）減少，造成垂體-腎上腺功能不全，驟然停藥及感染等應(yīng)激狀態(tài)下引起喘憋加重，主要考慮腎上腺皮質(zhì)功能不全，嚴(yán)重時(shí)可引起腎上腺危象。

2 避免肺心病及其并發(fā)癥發(fā)生的護(hù)理措施。

①預(yù)防感冒。急性呼吸癥感染是誘發(fā)肺心病急性加重的主要因素。冬天天氣寒冷，老年人易患感冒和呼吸道感染，呼吸道感染加重氣道阻塞，使肺心病癥狀加重。囑患者發(fā)生呼吸道感染時(shí)要盡早治療，隨氣溫變化及時(shí)增添衣服，避免著涼，以預(yù)防感冒的發(fā)生。要預(yù)防交叉感染，感染后癥狀加重，又易反復(fù)感染，故應(yīng)在感染流行期間少去公共場(chǎng)所。還要注意耐寒鍛煉，從夏季開(kāi)始先用手按摩面部，后用冷毛巾擦頭面漸及四肢，適應(yīng)氣候變化，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

②合理氧療。肺心病患者在常態(tài)下都有不同程度的缺氧，患者的呼吸衰竭以Ⅱ型呼吸衰竭多見(jiàn)，長(zhǎng)期氧療可以增加運(yùn)動(dòng)耐受能力，減輕呼吸困難，緩解肺動(dòng)脈高壓。給氧方法：選用較舒適的鼻塞給氧法，每12 h清洗鼻腔鼻塞1次，消毒更換1次/d。給氧劑量：應(yīng)采取低流量1L/min～2L/min，氧濃度為24%～28%。給氧時(shí)間：每天吸氧要保持在15h～18h，采用晚間給予吸氧，白天亦可間斷吸氧。

③保持呼吸道通暢。肺心病患者都有不同程度的氣道阻塞，因此要多飲水，使痰液稀釋?zhuān)谂懦?。?dāng)痰液變得黃而粘稠時(shí)提示感染，宜盡快治療，避免癥狀加重。有痰時(shí)要囑患者坐位、深吸氣后屏氣，然后突然用力咳嗽，借助胸腹肌同時(shí)收縮使胸腔壓力增高，產(chǎn)生瞬間爆發(fā)力將聲門(mén)打開(kāi)，使肺臟深部的痰液咳出。鼓勵(lì)患者經(jīng)常變換，為患者拍背，使用祛痰劑、霧化排痰等措施，使痰液排出，不可濫用鎮(zhèn)咳藥。

④肺功能鍛煉。肺心病患者要做一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以提高機(jī)體的生理功能，增強(qiáng)體質(zhì)，減少感染的次數(shù)?？s唇式呼吸：長(zhǎng)期實(shí)施此法可以改善肺心病患者的呼吸功能，減低氣道阻力，增加肺泡通氣量，具體做法：吸氣時(shí)氣體從鼻孔進(jìn)入，呼氣時(shí)縮攏口唇呈吹哨樣，讓氣體均勻地自雙唇之間逸出。吸氣和呼氣的時(shí)間為1：2，指導(dǎo)患者每天練習(xí)2次～3次，10min/次。腹式呼吸：可增加膈肌活動(dòng)，增進(jìn)肺泡通氣量。具體方法：站立位，一手置于胸前，一手置于腹部，吸氣時(shí)，胸部不動(dòng)，腹部前捉；呼氣時(shí)，腹部凹陷，吸與呼的次數(shù)比例為12或13。

⑤重視戒煙。大家知道吸煙對(duì)人體有害，而慢性阻塞性肺病的發(fā)生80%與吸煙有關(guān)。煙霧中的有害物質(zhì)能夠損害氣管和肺泡的上皮細(xì)胞，而且這種損害長(zhǎng)期反復(fù)的發(fā)生，便形成慢性支氣管炎和肺氣腫，導(dǎo)致肺的功能受損。吸煙還會(huì)使病人肺部的防御能力下降，細(xì)菌、病毒乘虛而入就會(huì)造成感染?？梢?jiàn)，戒煙對(duì)肺心病的病人來(lái)說(shuō)是多么的重要，它不但會(huì)減少病情的發(fā)作還能減輕病情的發(fā)展，應(yīng)提醒患者一定戒煙。

⑥防止抑郁癥發(fā)生。肺心病是一種嚴(yán)重危害人民健康的疾病，特別是到了晚期，由于病人的生活質(zhì)量很差，病人很容易出現(xiàn)抑郁癥，而抑郁癥的發(fā)生又會(huì)加重病情。一旦病情加重，病人常拌有肺性腦病、感染性休克、應(yīng)激性潰瘍、全身彌漫性血管出血、全身電解質(zhì)紊亂、心律失常、腎功能衰竭等七大并發(fā)癥。因此，醫(yī)護(hù)人員和家庭成員對(duì)肺心病患者要多一些體貼和關(guān)愛(ài)，給他們多講些開(kāi)心的事情，加強(qiáng)與他們的溝通與交流，防止抑郁癥的發(fā)生。

參考文獻(xiàn)：

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類(lèi)似節(jié)目中的女兒這種“一整再整”的例子并不少見(jiàn)，美國(guó)一46歲媽媽整形36次、臺(tái)灣39歲女主持整形60次……她們?yōu)槭裁礋嶂杂诓煌５卦谏眢w上“動(dòng)刀子”呢？這些整形上癮的愛(ài)美者通常又有哪些心理問(wèn)題呢？

心理問(wèn)題一 理想自我過(guò)高

有些人對(duì)自我評(píng)價(jià)非常在意，比如對(duì)自己的外貌要求過(guò)高的人，會(huì)覺(jué)得容貌沒(méi)有達(dá)到理想的狀態(tài)，她們?cè)跐撘庾R(shí)里，常會(huì)堅(jiān)持不懈地追求一種完美，因此會(huì)試圖通過(guò)整容來(lái)達(dá)到自己理想中的模樣。

專(zhuān)家建議：降低理想自我

要降低理想自我，使其盡量與現(xiàn)實(shí)自我一致，這樣可以減少自卑感，降低整容沖動(dòng)。實(shí)際上，大多數(shù)女性去整容，與其實(shí)際相貌的美丑并沒(méi)有必然的關(guān)系，主要因?yàn)樗齻儗?duì)自己的外貌的要求與期望很高。如果一名女性能夠增強(qiáng)內(nèi)心的自我，就會(huì)很獨(dú)立，依賴性與不安全感會(huì)較低，這樣的人去整容的可能性就會(huì)降低。

心理問(wèn)題二 愿望沒(méi)有得到滿足

有時(shí)候愿望沒(méi)有得到滿足，也會(huì)讓一些人感到自卑與受傷，如果一個(gè)人沒(méi)有愿望、或者愿望得到滿足后，也就不再自卑了。因此，沒(méi)有被滿足的愿望會(huì)無(wú)意識(shí)地、不斷地去尋求滿足感，以緩解內(nèi)心的焦慮。所以，如果當(dāng)一個(gè)人的愿望是讓自己變得更漂亮，她就會(huì)去整容，以達(dá)到這個(gè)愿望，這時(shí)整容成為緩解焦慮和自卑感的一個(gè)手段。

專(zhuān)家建議：通過(guò)其他方式補(bǔ)償

面對(duì)自卑主要有兩個(gè)方式，接受或回避，一個(gè)人接受、接納了對(duì)自身的不滿意，才可能得到成長(zhǎng)；如果一個(gè)人對(duì)什么都滿意，也就失去了前行的動(dòng)力，而希望通過(guò)整容的方式獲得補(bǔ)償，其實(shí)是回避了問(wèn)題。專(zhuān)家認(rèn)為，“補(bǔ)償”是克服自卑的一個(gè)重要方法，如果一個(gè)人對(duì)自己的相貌不滿意，是可以通過(guò)其他方面得到補(bǔ)償?shù)?，比如事業(yè)的成功，這時(shí)，對(duì)容貌的自卑就演變成追求事業(yè)成功的重要?jiǎng)恿Α?/p>

心理問(wèn)題三 整容成癮欲罷不能

一個(gè)人的行為有無(wú)成癮，要看其后果如何，通常當(dāng)愿望被滿足時(shí)，之前積累的緊張等心理能量就會(huì)得到釋放，從而產(chǎn)生愉悅感、滿足感，如果一個(gè)人整容后產(chǎn)生的愉、滿意感，大于手術(shù)帶來(lái)的痛苦感，以及對(duì)整容失敗的恐懼時(shí)，這種滿足感反過(guò)來(lái)又強(qiáng)化了整容的行為，于是一整再整。

專(zhuān)家建議：增強(qiáng)“失敗恐懼感”

因?yàn)槌砂a來(lái)自整容后的愉大于對(duì)手術(shù)的恐懼與痛苦感，所以建議，要讓整容上癮者反復(fù)了解整容手術(shù)失敗的后果，以及可能會(huì)出現(xiàn)的嚴(yán)重的并發(fā)癥。同時(shí)反復(fù)了解整容后當(dāng)時(shí)的效果與長(zhǎng)期的效果不一樣，當(dāng)時(shí)效果會(huì)很好，但十幾二十年過(guò)去后，效果可能適得其反，甚至“不像人臉”。了解到這些后，就可能對(duì)整容手術(shù)產(chǎn)生恐懼感，當(dāng)整容時(shí)手術(shù)的痛苦及對(duì)手術(shù)失敗的恐懼大于整容后的滿意感時(shí)，就會(huì)覺(jué)得整容是一件恐懼的事情，整容行為即會(huì)消減。

心理問(wèn)題四 心理疾病反復(fù)折騰

導(dǎo)致反復(fù)整容的常見(jiàn)心理疾病有兩大類(lèi)。一是“身體變形障礙”，這一類(lèi)人的外表、相貌并不存在任何缺陷，但主觀上常覺(jué)得自己的每個(gè)部位都很丑陋、甚至變形，因而痛苦與焦慮，他們往往不會(huì)去找精神科醫(yī)生，而是去找整容醫(yī)生，要求糾正自己的“容貌缺陷”。趙女士和這位模特就是屬于此類(lèi)。

另一類(lèi)是神經(jīng)癥性厭食癥中的“美麗懷疑癥狀”，精神醫(yī)學(xué)上稱之為“體象障礙”，這類(lèi)患者明明已經(jīng)很瘦了，卻偏執(zhí)地認(rèn)為自己很胖，固執(zhí)地要求通過(guò)腹部吸脂術(shù)等整容手術(shù)保持身材和減輕體重。

專(zhuān)家建議：積極接受心理治療

篇7

正因?yàn)榘l(fā)自內(nèi)心的排斥，當(dāng)疾病來(lái)襲，就可能轉(zhuǎn)化為自負(fù)、憂懼、輕視等負(fù)面心態(tài)，成為許多人跨不過(guò)的坎兒。

自負(fù)

《扁鵲見(jiàn)蔡桓公》的故事為人所熟知。扁鵲前后4次見(jiàn)蔡桓公為他治病，蔡桓公的病本來(lái)很輕，最初“在腠理” (皮膚表面的紋理)，用“湯慰” (用布包熱藥敷患處)就可以治療，然而蔡桓公堅(jiān)持說(shuō)“寡人無(wú)疾”，隨后病很快發(fā)展到“在肌膚”、“在腸胃”乃至“在骨髓”，最后連扁鵲這樣的絕世神醫(yī)都束手無(wú)策，望而逃走。

通過(guò)蔡桓公的話來(lái)分析其心理狀況，會(huì)發(fā)現(xiàn)很有意思。一句“醫(yī)之好治不病以為功”，以及一句“寡人無(wú)疾”，點(diǎn)出了他忌病諱醫(yī)的根本原因，在于自負(fù)或者說(shuō)好面子。“醫(yī)之好治不病”，并不是如通常人們理解的那樣，蔡桓公完全沒(méi)有意識(shí)到自己生了病(沒(méi)有病而多次請(qǐng)扁鵲來(lái)看，明顯不合常理)；“寡人無(wú)疾”的含義其實(shí)是“寡人當(dāng)無(wú)疾”：我蔡桓公這么身份貴重、身體健碩的人，怎么可能生病呢?潛臺(tái)詞是，即使有，你扁鵲也應(yīng)該說(shuō)沒(méi)有啊。

上面的故事看起來(lái)更像是個(gè)寓言。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，從不缺乏蔡桓公這樣的人。自以為身體好，資本足，大病小病慢性病，諸邪辟易，結(jié)果卻往往使健康惡化。

小孫是某高校小有名氣的運(yùn)動(dòng)明星，國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員。在體檢時(shí)醫(yī)生告誡說(shuō)有輕微的跟腱炎癥狀，如不注意停戰(zhàn)修養(yǎng)，將可能影響到整個(gè)運(yùn)動(dòng)生涯。小孫以自己身體一向很棒，腳部沒(méi)有任何不適為由，并不以為然。結(jié)果在一次城際運(yùn)動(dòng)會(huì)上跟腱嚴(yán)重拉傷，遺憾地告別了心愛(ài)的跑道。

得知領(lǐng)導(dǎo)準(zhǔn)備在自己和某同事之中提拔一人擔(dān)任某職位后，在某金融公司上班的小王更是卯足了勁地工作。由于連續(xù)過(guò)于勞累，在寄來(lái)的體檢通知書(shū)中，多項(xiàng)健康指標(biāo)已顯示預(yù)警，醫(yī)生建議他復(fù)查并調(diào)整休息。小王認(rèn)為自己還年輕，還有揮霍的本錢(qián)，直接把通知書(shū)撇在了一邊。在宣布結(jié)果的會(huì)議上，小王由于精神過(guò)度緊張而當(dāng)場(chǎng)暈倒，與職位失之交臂。

憂懼

“沒(méi)什么不能沒(méi)錢(qián)，有什么不能有病?！碑?dāng)前，過(guò)高的醫(yī)療費(fèi)用讓許多人望而生畏，直言生不起病?；疾『筮^(guò)度憂懼，不能以主動(dòng)樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)，不但無(wú)助于治療，且常常加重了病情。另有部分人也許并不缺錢(qián)，卻莫名其妙地怕，或者說(shuō)為了怕而怕，結(jié)果嚇到了自己，沒(méi)有病也變成了病。

這以年輕人和老年人較為常見(jiàn)，往往對(duì)疾病十分敏感，尤其害怕患上難纏的慢性病，以及談虎色變的癌癥、心臟病之類(lèi)的大病。一聽(tīng)到“病”字，甚至聽(tīng)到與疾病稍稍沾邊的逆耳之詞就坐不住了。于是便寢食不安，胡思亂想，產(chǎn)生幻覺(jué)，甚至還為自己勾畫(huà)出一幅幅可怕的后果圖。一旦陷進(jìn)這些自我猜測(cè)中，就會(huì)夸大病痛，任何醫(yī)囑和勸告都聽(tīng)不進(jìn)去。

在某金融機(jī)構(gòu)工作的小李，只因母親是得胃癌去世的，他就買(mǎi)來(lái)好幾本有關(guān)胃病的書(shū)讀。這樣一來(lái)，嘴里吐幾口酸水也懷疑是胃癌的前兆，胃部稍有不適就斷定是胃癌發(fā)作，單位醫(yī)生給他開(kāi)了幾片胃舒平，他說(shuō)人家是“拿職工生命開(kāi)玩笑”。既擔(dān)心失業(yè)，又為可能的高額醫(yī)療費(fèi)用發(fā)愁，整天悶悶不樂(lè)，憂慮不斷。后來(lái)到大醫(yī)院做檢查，胃病沒(méi)檢查出來(lái)，卻被告知可能患有中度的抑郁癥。

張大媽偶感不適，去醫(yī)院查出在脖子的左側(cè)有一腫塊，彩超顯示是一液性占住，具體是什么暫無(wú)定論?？删瓦@樣，張大媽已經(jīng)明顯地顯出緊張與不安，飯都吃不下，水也喝不下，居然發(fā)起低燒打了點(diǎn)滴，不到一個(gè)星期，張大媽明顯蒼老了。

輕視

這類(lèi)人與上面的自負(fù)類(lèi)型較為相似，不同的是，他們能坦然接受患病的現(xiàn)實(shí)，卻不認(rèn)為自己的病有多么嚴(yán)重?；蚪杩诠ぷ鞣泵Γ线^(guò)這段時(shí)間再說(shuō)；或因?yàn)槭诸^拮據(jù)，等攢夠了錢(qián)再說(shuō)；或認(rèn)為患的是小病，不治慢慢會(huì)好。這種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，致使常常錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)機(jī)，小病轉(zhuǎn)化為大病，大病病情加重。

初中起小齊就經(jīng)常鼻子流血，他自己歸因于青春期火旺。一直到了大學(xué)畢業(yè)，還依然經(jīng)常鼻出血，且鼻涕帶血。他意識(shí)到自己可能患病了，但沒(méi)往太多的地方去想，剛畢業(yè)又忙于工作，沒(méi)有時(shí)間去看醫(yī)生。直到體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)喉部明顯異狀，進(jìn)一步復(fù)查確診為鼻咽癌中期。這對(duì)小齊無(wú)疑是個(gè)晴天霹靂。好在治療及時(shí)得力，病情得到了有效控制，不過(guò)也幾乎花光了上班幾年來(lái)的儲(chǔ)蓄，對(duì)工作也造成了很大的影響。

醫(yī)生指出，許多慢性病在早期都會(huì)有預(yù)警信號(hào)，如果一種“小毛病”長(zhǎng)期頻繁出現(xiàn)，如局部出血、牙疼、盜汗、干咳、腹脹、耳鳴等，均應(yīng)及早引起重視。

過(guò)敏

總有一些病讓我們有難言之隱，于是不少人對(duì)疾病諱之莫深，談之色變，以致耽誤了治療，留下終身遺憾。

武先生聽(tīng)說(shuō)自己患的是慢性前列腺炎，忽然感覺(jué)沒(méi)臉見(jiàn)人了，比得7癌癥還厲害?？倱?dān)心別人得知自己的病情，感覺(jué)周?chē)说哪抗舛加行┊悩?。從此以后，很少主?dòng)往人堆里面湊，聽(tīng)到“病”這個(gè)字眼就陷入緊張、焦慮和憂郁狀態(tài)，嚴(yán)重地影響身心健康，也給家庭生活及工作帶來(lái)陰影。實(shí)際上，專(zhuān)家指出，前列腺炎只是一個(gè)普通的疾病，積極治療并不很難，不是什么太過(guò)難為情的病。

幻醉

電影《2012》不少人都看過(guò)，片尾主角坦然走向?yàn)?zāi)難的場(chǎng)景是不是很帥?聽(tīng)起來(lái)有些不可思議，有年輕人在意外得知患病之后竟然想到了這個(gè)場(chǎng)景，并想像自己就是電影中的主角。因?yàn)槟贻p，有幻想，有自負(fù)，有恐懼，有不甘，但卻不能坦然面對(duì)，積極治療。拿自己的健康去做幻想和自我麻醉，這種心態(tài)顯然是不成熟的。請(qǐng)謹(jǐn)記，健康關(guān)乎自己的一生，沒(méi)有東西比它更重要。

篇8

心腦血管疾病是心血管疾病和腦血管疾病的統(tǒng)稱，泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等所導(dǎo)致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生缺血性或出血性疾病的通稱。

發(fā)生在心臟動(dòng)脈血管的病謂心血管病，主要有：心肌梗塞、冠心病、心肌梗死等。

發(fā)生在腦動(dòng)脈血管的病變稱為腦血管病，主要有腦溢血、腦血栓、腦栓塞等。心腦血管疾病的危害已成為人類(lèi)生命健康的頭號(hào)殺手。它具有以下的特點(diǎn)：

（1）是發(fā)病率最高的疾病

（2）是死亡率、死亡人數(shù)最多的疾病

（3）是致殘率高的疾病

（4）是復(fù)發(fā)率高的疾病

（5）是醫(yī)藥費(fèi)最昂貴的疾病

（6）是心理負(fù)擔(dān)最重的疾病

心腦血管疾病的初期有哪些癥狀（征兆）？

心腦血管疾病的危害在于其在發(fā)作前期，極少有征兆，而一旦發(fā)生，后果不僅是殘廢！而有些癥狀，由于表現(xiàn)輕微，又極少能夠得到人們的重視。

人體和動(dòng)脈血管堵塞達(dá)到70%以前，由于血液仍能流動(dòng)，這時(shí)人體無(wú)任何或很少有感覺(jué)。當(dāng)堵塞超過(guò)70%時(shí)，此時(shí)血液已不能正常流動(dòng)，這時(shí)人體才有程度各異的不同的癥狀。

心腦血管疾病的發(fā)病原因

心腦血管疾病發(fā)生的原因很多也很復(fù)雜，具體的原因有吸煙、肥胖癥、高血壓、高血脂、高血糖、動(dòng)脈粥樣硬化、遺傳因素等等，其中高血脂、高血壓是引起心腦血管疾病的重要因素。其共同的病理基礎(chǔ)就是動(dòng)脈粥樣硬化，先是動(dòng)脈內(nèi)膜損傷，泡沫細(xì)胞堆積形成脂紋，繼發(fā)纖維化，形成粥樣斑塊，導(dǎo)致內(nèi)膜出血、血栓形成、鈣化，久而久之可導(dǎo)致動(dòng)脈變硬，管腔狹窄，彈性下降，由此可導(dǎo)致各種心腦血管疾病。

心腦血管發(fā)生病是一個(gè)長(zhǎng)期的累積過(guò)程。

高血脂、高血粘、血管硬化及老化等方面的因素均可導(dǎo)致心腦血管疾病。而它們之間又不是獨(dú)立的，往往相互影響相互作用。

（一）高血脂

醫(yī)學(xué)上將人體內(nèi)血液內(nèi)含有的甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白等統(tǒng)稱為“血脂”。血脂異常是指血液中膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯含量過(guò)高或密度脂蛋白膽固醇含量過(guò)低。

血脂有一個(gè)醫(yī)學(xué)指標(biāo)規(guī)定其合適量。一旦超標(biāo)，醫(yī)學(xué)上稱為“高血脂癥”或“重度脂血癥”。

成人血脂檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)如下:

1、甘油三酯≤1.70毫摩／升(150毫克／分升)為合適水平； 如果 >1.70毫摩／升(150毫克／分升)為升高。

2、低密度脂蛋白膽固醇≤3.12毫摩／升(120毫克／分升)為合適水平。

3、高密度脂蛋白膽固醇≥1.04毫摩／升(40毫克／分升)為合適水平。

（二）高血粘

高血粘，顧名思義就是血液粘稠度較高。高血粘度是引發(fā)血脂升高和血管狹窄的元兇。有許多中老年人雖不吃肉，但卻是高血脂。原因很簡(jiǎn)單，是由于血黏度高引發(fā)的內(nèi)源性高血脂，大量的脂質(zhì)加快沉積在血管壁上，使寬管變得狹窄，造成心肌供血嚴(yán)重不足，出現(xiàn)心絞痛，冠心病和心梗。

（三）血管硬化及老化

隨著年齡增長(zhǎng)，人的動(dòng)脈血管會(huì)隨之硬化和老化。體內(nèi)多余血脂會(huì)黏附在動(dòng)脈血管壁上，久而久之，會(huì)導(dǎo)致血管堵塞和硬化，從而引起血管破裂，導(dǎo)致心腦血管發(fā)生病變，從而引起心腦血管病的發(fā)生。高血脂、高血粘則是加快動(dòng)脈血管硬化和老化的罪魁元兇。

篇9

冠心病患者應(yīng)給予低脂、低鹽飲食。首先要降低血脂，尤其是膽固醇和甘油三脂，其有效措施除降脂藥物的應(yīng)用外，要科學(xué)合理的控制飲食結(jié)構(gòu)。引起冠心病主要是動(dòng)物脂肪或飽和脂肪，每日應(yīng)減少脂肪的攝入量，使脂肪來(lái)源的熱能占飲食總熱能的30%，動(dòng)物脂肪不超過(guò)9%，飽和脂肪能使膽固醇升高，飲食中應(yīng)避免或減少飽和脂肪的攝入，如肉類(lèi)、奶制品、動(dòng)物內(nèi)臟等。植物油為不飽和脂肪，多鍵不飽和脂肪能降低膽固醇，如來(lái)自植物種子的亞麻油酸或魚(yú)類(lèi)中所含的長(zhǎng)鍵多鏈。食物中所含的膽固醇量各有不同。因此，對(duì)患者要進(jìn)行科學(xué)飲食營(yíng)養(yǎng)方面知識(shí)的宣傳?？蛇m量吃鯉、鯽魚(yú)、瘦豬肉、雞、鴨肉、海蜇和蛋白等，忌食動(dòng)物腦組織、蛋黃、鰻魚(yú)、動(dòng)物內(nèi)臟、烏賊魚(yú)、青魚(yú)、豬腳等等。

在合理安排飲食時(shí)，既要減少動(dòng)物脂肪的攝入，又不能過(guò)多地食用不飽和脂肪。因?yàn)檫^(guò)多的不飽和脂肪可在體內(nèi)自身氧化所產(chǎn)生的聚合體對(duì)細(xì)胞有破壞作用，對(duì)心肌影響更大并可引起機(jī)體早衰趨向。因此，不飽和脂肪飲食宜控制在占總熱量的10%左右。一般來(lái)說(shuō)，動(dòng)物脂肪多屬于飽和脂肪，植物脂肪多屬于不飽和脂肪，但并不是所有動(dòng)物脂肪都能使血脂增高，如多數(shù)魚(yú)類(lèi)脂肪具有降低脂蛋白作用，而植物油中如椰子油、棕櫚油則具有升脂作用，花生油含有促進(jìn)動(dòng)脈硬化的因素。此外，每日中1次飽餐者，高膽固醇癥及冠心病的發(fā)病率，較少量多次進(jìn)餐者為高，所以，我們應(yīng)每餐平均分配總熱量。

人體內(nèi)膽固醇過(guò)多是動(dòng)脈粥樣硬化的重要致病因素，以糧食蔬菜等素食的人就很少攝入膽固醇。吃奶制品、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等食品多者就攝入較多的膽固醇，進(jìn)食外源性膽固醇多少是一個(gè)外因條件。另外招致血膽固醇增多與動(dòng)脈粥樣硬化也由于機(jī)體內(nèi)在因素，內(nèi)源性膽固醇主要在肝臟合成，人體每天約能制造約4g膽固醇。在體內(nèi)合成膽固醇的原料，可以全部是醋酸，進(jìn)食大量飽和脂肪酸及患有某些肝腎代謝內(nèi)分泌疾病時(shí)，血清膽固醇均可增高，此外血清膽固醇的含量還受某些因素影響，如精神刺激、情緒波動(dòng)、緊張、環(huán)境改變、氣溫突變等。所以除給予低脂膳食，低膽固醇膳食以外，要祛除各種以上對(duì)疾病發(fā)作的不利因素，注重心理護(hù)理，合理安排工作和休息,適當(dāng)參加一定的體育活動(dòng)，能夠改善心功能，促進(jìn)冠狀動(dòng)脈的側(cè)支循環(huán)建立,防止過(guò)度肥胖。同時(shí)減少不良刺激，戒煙酒，避免勞累、憂慮、寒冷著涼等等，使病人情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀向上，營(yíng)造戰(zhàn)勝疾病，減少疾病發(fā)作的有利內(nèi)在因素。

篇10

安心茶 丹參5克，山楂5克，桂圓5克，當(dāng)歸5克，夜交藤5克，柏子仁5克，延胡索5克。將上藥切碎，開(kāi)水浸泡20分鐘代茶飲用，次數(shù)不拘。此方有安神鎮(zhèn)靜、活血止痛之功效，適用于治療心血虛、心血瘀阻之心悸怔忡、頭昏目眩、失眠健忘、記憶力下降、胸部刺痛、舌質(zhì)紫暗、脈象沉澀等癥。高血壓、心臟病、冠心病等病人宜長(zhǎng)期飲用，有治療或輔助治療作用。

冠心三和泥 玉米500克，黃豆250克，芝麻200克，白糖100克。將玉米、黃豆、芝麻分別炒香（熟），研成細(xì)末，混入白糖拌勻，用沸水沖服，每次50～80克，每日1～2次。此方有養(yǎng)心神、降血脂、補(bǔ)肝腎、健脾胃之功效，適用于治療冠心病、高血壓、神經(jīng)官能癥以及脾胃不和、肝腎不足之食欲減弱、腰膝酸軟、短氣乏力、倦怠疲勞、夜臥不安、心慌煩悶等癥。

護(hù)心三仁粥 桃仁、棗仁、柏子仁各10克，粳米100克，冰糖適量。先將桃仁、棗仁、柏子仁打碎入鍋內(nèi)，加水適量煎煮3次，過(guò)濾去渣取汁，再放入粳米煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，加入冰糖稍煮即可食用，每日2次，早晚空腹服用。此方有養(yǎng)心安神、活血化瘀、潤(rùn)腸通便之功效，適用于瘀血內(nèi)阻之胸部憋悶，時(shí)或絞痛、心失所養(yǎng)之心悸氣短、失眠多夢(mèng)、陰津虧損之大便干燥、舌質(zhì)紅或瘀點(diǎn)、瘀斑等癥。

蓮心神飲 蓮心3克，茯神5克，桂枝3克，白術(shù)5克，生甘草3克。將上藥切碎開(kāi)水浸泡代茶飲用，每劑泡20分鐘后飲用，次數(shù)不拘。此方有清心安神、降壓利水之功效，適用于治療心悸怔忡、頭暈?zāi)垦?、心胸?zé)?、氣短乏力、胸脘痞滿、呼吸困難、形寒腹冷、小便短少，甚至上肢浮腫、渴不欲飲、惡心嘔吐、食欲不佳等癥。中老年人可作為養(yǎng)生保健茶長(zhǎng)期飲用。

洋參五味茶 西洋參3克，五味子5克，丹參5克，田七2克，郁金5克。將上藥搗爛切細(xì)，用開(kāi)水沖泡2分鐘后即可代茶飲服，每日上午和晚上各服1劑。此方有定心神、止心痛、益氣除煩之功效，適用于氣血兩虛之心煩失眠、健忘多夢(mèng)、夜間盜汗、心悸氣短、倦怠懶言、面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、心胸悶痛、心律不齊等癥。

參苓雞蛋羹 人參10克，茯苓30克，生姜3片，酸棗仁10克，雞蛋2只，先將人參、生姜切成薄片、茯苓研粉，鍋內(nèi)放清水加人參、生姜、酸棗仁水煎20分鐘后，濾去藥渣留汁，加入茯苓和水適量攪勻，再將雞蛋打入，稍煮一會(huì)兒即可食用。此羹具有安心神、益氣血、補(bǔ)虛弱之功效，適用于治療心血不足、氣血虛弱、四肢酸軟、神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、記憶力下降以及缺血性心臟病、更年期綜合癥等癥。

阿膠遠(yuǎn)志膏 阿膠50克，酸棗仁100克，遠(yuǎn)志50克，茯神30克，蜂蜜適量，將上藥（阿膠除外）切細(xì)入鍋內(nèi)加清水適量浸泡30分鐘后用武火煎煮3次，將3次煎出的藥汁合并再濃縮，然后把阿膠和蜂蜜兌入，熬成流浸膏裝瓶備用，每日早晚各服1次，每次15～30毫升。此方有安神定志、益智健腦、養(yǎng)心補(bǔ)血之功效，主治陰血虧虛、肝脾不和、虛煩少眠、心悸怔忡、多汗盜汗、腰肢倦怠、少氣懶言、食欲減弱、月經(jīng)量多等癥。常用于神經(jīng)衰弱、心律失常、植物神經(jīng)功能失調(diào)、缺血性心臟病及功能性子宮出血等癥。

順心飲 熟地黃5克，山茱萸5克，丹參5克，人參3克，郁金5克。將上藥切細(xì)泡開(kāi)水代茶飲用，每劑泡15～20分鐘后即可飲用，次數(shù)不拘。此方有安心神、止心痛、益心腎之功效，適用于心腎陰虛之心悸不眠、心煩盜汗、胸悶刺痛、氣短乏力、腰膝酸軟、頭昏耳鳴等癥。

香蕈玉米粥 香蕈30克，玉米粉50克，粳米90克，白冰糖適量。先將香蕈洗凈切細(xì)，粳米洗凈，放入鍋中加清水煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，再放玉米粉、香蕈和白糖稍煮片刻即可食用，每日2次早晚服。此方有養(yǎng)心神、益氣血、降脂、抗癌之功效，適用于治療冠心病、高血壓、高血脂、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、心肌炎、糖尿病、腫瘤、神經(jīng)官能癥及更年期綜合癥等。