群眾體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，關(guān)鍵是人們要有較強(qiáng)的體育意識(shí)，有錢(qián)和有閑只是兩個(gè)社會(huì)條件。然而，什么是體育意識(shí)，體育意識(shí)主要由哪些東西構(gòu)成，體育意識(shí)有哪些主要特點(diǎn)，怎樣判別人們有無(wú)體育意識(shí)，以及培養(yǎng)和提高人們體育意識(shí)的主要途徑是什么？對(duì)于這樣一些問(wèn)題，人們不一定十分清楚，有必要作番剖析和闡述。

什么是體育意識(shí)呢？所謂體育意識(shí)，就是人腦特有的對(duì)體育和體育活動(dòng)的態(tài)度控制系統(tǒng)。

體育意識(shí)是相對(duì)穩(wěn)定的，它主要由態(tài)度狀態(tài)和體育素質(zhì)構(gòu)成。態(tài)度狀態(tài)包括人們對(duì)體育和體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)狀態(tài)、情感狀態(tài)和意志狀態(tài)。其中，認(rèn)知狀態(tài)是體育意識(shí)的源泉和基礎(chǔ)，沒(méi)有對(duì)體育和體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)，就談不上有體育意識(shí)；情感狀態(tài)和意志狀態(tài)對(duì)體育意識(shí)的發(fā)生和發(fā)展，有支配和調(diào)節(jié)作用。它們?nèi)咧g相互聯(lián)系、相互作用，在認(rèn)識(shí)到體育和體育活動(dòng)的功能和效用的基礎(chǔ)上，形成對(duì)體育和體育活動(dòng)的積極體驗(yàn)，產(chǎn)生體育需要和體育行為傾向，從而構(gòu)成統(tǒng)一的完整的態(tài)度狀態(tài)。體育素質(zhì)，既包括人們關(guān)于體育和體育活動(dòng)的認(rèn)知及其水平（即了解和熟悉程度），也包括人們關(guān)于體育和體育活動(dòng)方法和技能的熟練程度，以及對(duì)體育和體育活動(dòng)的接受和吸收能力。體育素質(zhì)不同，人們反映體育和活動(dòng)的廣度和深度就會(huì)不同。體育素質(zhì)高的人，其體育意識(shí)就可能較強(qiáng)；體育素質(zhì)低的人，其體育意識(shí)就可能較弱。

體育意識(shí)具有以下特點(diǎn)。第一，內(nèi)在性。盡管體育意識(shí)可以導(dǎo)致一系列的體育行為，但它本身是看不見(jiàn)摸不著的。體育意識(shí)不等于體育行為，體育意識(shí)是內(nèi)隱的，是一種內(nèi)在的結(jié)構(gòu)。要想了解人們的體育意識(shí)，只有通過(guò)人們的言語(yǔ)、表情和外顯的體育行為進(jìn)行分析和推斷。第二，客觀性。這是因?yàn)轶w育意識(shí)一方面是人腦這個(gè)自然物質(zhì)的機(jī)能和屬性，另一方面體育意識(shí)的來(lái)源是客觀存在的。第三，社會(huì)性。任何人的體育意識(shí)都不是與生俱來(lái)的，而是在長(zhǎng)期的社會(huì)生活中，通過(guò)與他人的交往和相互作用，通過(guò)社會(huì)環(huán)境持續(xù)不斷的影響，通過(guò)大量的體育實(shí)踐活動(dòng)而逐步形成的。體育意識(shí)一經(jīng)形成，就會(huì)作用于人們的體育活動(dòng)，并在體育活動(dòng)中不斷增強(qiáng)。第四，能動(dòng)性。體育意識(shí)能夠支配和調(diào)節(jié)人們對(duì)體育和體育活動(dòng)的意志和情感體驗(yàn)，以及其它體育心理過(guò)程；能夠限制或推動(dòng)人們的體育活動(dòng)；能在體育活動(dòng)中對(duì)自己和活動(dòng)提出要求。第五，穩(wěn)定性。體育意識(shí)形成后，將持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間而不輕易改變。在體育意識(shí)中，有的部分已融為人格的一部分。但應(yīng)該指出，在體育意識(shí)發(fā)展的初期，其態(tài)度系統(tǒng)還沒(méi)固定（即認(rèn)知、情感和意志三種狀態(tài)未形成穩(wěn)固的融合形式）時(shí)，它容易因新經(jīng)驗(yàn)、新知識(shí)、新情況而改變。第六，對(duì)象性。任何體育意識(shí)都是針對(duì)體育和體育活動(dòng)中的某一對(duì)象，因而它具有主體與客體的對(duì)應(yīng)關(guān)系。例如，主體是個(gè)人或群體時(shí)，就是個(gè)體體育意識(shí)，或群體體育意識(shí)；客體是體育所屬學(xué)科或體育活動(dòng)的不同方式時(shí)，就可能是科技體育意識(shí)、競(jìng)技體育意識(shí)、群眾體育意識(shí)等。第七，系統(tǒng)性。體育意識(shí)是一種態(tài)度控制系統(tǒng)，各態(tài)度之間彼此相連，緊密相關(guān)，形成有機(jī)聯(lián)系，我們可以從其中的一種態(tài)度推知另外一種態(tài)度。。第八，歷史制約性。這是由于體育意識(shí)的反映對(duì)象（體育和體育活動(dòng)）是在一定的歷史條件、一定的社會(huì)體育需求和社會(huì)體育能力下產(chǎn)生和進(jìn)行的。

既然體育意識(shí)是看不見(jiàn)、摸不著的，那么，怎樣判別人們有無(wú)體育意識(shí)呢？由于體育意識(shí)的構(gòu)成主要是態(tài)度狀態(tài)和體育素質(zhì)，因而可以從以下幾個(gè)方面來(lái)判別人們是否具有體育意識(shí)。（1）是否具有一定的體育科學(xué)知識(shí)、體育活動(dòng)方法和技能；（2）是否認(rèn)識(shí)到體育和體育活動(dòng)的功效和作用，特別是評(píng)價(jià)性認(rèn)知；（3）是否具有對(duì)體育和體育活動(dòng)的正向積極的情感體驗(yàn)，如依賴感、必要感、贊同感和支持感等；（4）是否具有體育需要和體育行為傾向。在判別時(shí)，首先要看是否具備一定的關(guān)于體育和體育活動(dòng)的知識(shí)、方法、技能和評(píng)論，因?yàn)檫@是基礎(chǔ)。如果已經(jīng)具備，還要看是否具有正向體驗(yàn)和積極的意向，因?yàn)槿绻麅H僅是對(duì)體育和體育活動(dòng)有一定的認(rèn)識(shí)，包括評(píng)價(jià)性認(rèn)識(shí)（如體育十分重要），而沒(méi)有思想和情感上接近它、接受它，在意向上為之付出努力，那么這種認(rèn)識(shí)也是孤立的，還形不成體育意識(shí)。因此，只有同時(shí)具有對(duì)體育和體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)、情感體驗(yàn)和體育需要，才能說(shuō)有體育意識(shí)。

人們有無(wú)體意識(shí)是群眾體育運(yùn)動(dòng)成敗與否的關(guān)鍵，努力培養(yǎng)和提高人們的體育意識(shí)是體育工作者義不容辭的責(zé)任。怎樣培養(yǎng)和提高人們的體育意識(shí)呢？總的方法途徑有二條，一是改變?nèi)藗儗?duì)體育和體育活動(dòng)的態(tài)度，使之具有正向的體驗(yàn)和積極的態(tài)度；二是努力提高人們的體育素質(zhì)，使人們更能夠反映體育和體育活動(dòng)。具體的，主要有以下三個(gè)方面。

摘要：基層民警作為保護(hù)民眾安全及維護(hù)社會(huì)治安穩(wěn)定的重要力量，日常工作十分瑣碎且忙碌，因此他們的身體健康一直是職業(yè)圈內(nèi)重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題。該文通過(guò)分析基層民警的體育鍛煉現(xiàn)狀，有針對(duì)性地提出了提升基層民警參與體育鍛煉意識(shí)的措施，增強(qiáng)他們的實(shí)戰(zhàn)能力，以期為人民警察生活質(zhì)量與身體健康水平的全面提升提供有價(jià)值的參考意見(jiàn)。

關(guān)鍵詞：基層民警；體育鍛煉；運(yùn)動(dòng)意識(shí)培養(yǎng)；鍛煉意識(shí)

在當(dāng)前時(shí)代背景下，體育鍛煉已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊豁?xiàng)重要元素，在各城市中的公園、文化廣場(chǎng)等場(chǎng)所都能看到各種各樣的體育鍛煉形式。目前，我國(guó)已經(jīng)正式進(jìn)入到了全民健身時(shí)代?；鶎用窬鳛楸Ｗo(hù)民眾安全及維護(hù)社會(huì)治安的重要團(tuán)體，更加需要在工作之余加強(qiáng)體育鍛煉，保證身體健康的同時(shí)，增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)能力。但由于受到諸多因素的影響，我國(guó)基層民警的體育鍛煉意識(shí)有待增強(qiáng)。

1基層民警的體育鍛煉現(xiàn)狀

1.1對(duì)體育鍛煉缺乏重視

目前，在公安機(jī)關(guān)中，無(wú)論是上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)還是基層民警，均沒(méi)有對(duì)體育鍛煉給予應(yīng)有的重視。領(lǐng)導(dǎo)干部對(duì)基層民警督促力度的不足，導(dǎo)致很多民警存在惰性心理，沒(méi)有建立起良好的日常鍛煉習(xí)慣[1，2]。另外，很多民警日常工作比較繁忙，空閑時(shí)間常用于休息，并沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)到合理安排體育鍛煉的重要性。

群眾體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，關(guān)鍵是人們要有較強(qiáng)的體育意識(shí)，有錢(qián)和有閑只是兩個(gè)社會(huì)條件。然而，什么是體育意識(shí)，體育意識(shí)主要由哪些東西構(gòu)成，體育意識(shí)有哪些主要特點(diǎn)，怎樣判別人們有無(wú)體育意識(shí)，以及培養(yǎng)和提高人們體育意識(shí)的主要途徑是什么？對(duì)于這樣一些問(wèn)題，人們不一定十分清楚，有必要作番剖析和闡述。

什么是體育意識(shí)呢？所謂體育意識(shí)，就是人腦特有的對(duì)體育和體育活動(dòng)的態(tài)度控制系統(tǒng)。

體育意識(shí)是相對(duì)穩(wěn)定的，它主要由態(tài)度狀態(tài)和體育素質(zhì)構(gòu)成。態(tài)度狀態(tài)包括人們對(duì)體育和體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)狀態(tài)、情感狀態(tài)和意志狀態(tài)。其中，認(rèn)知狀態(tài)是體育意識(shí)的源泉和基礎(chǔ)，沒(méi)有對(duì)體育和體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)，就談不上有體育意識(shí)；情感狀態(tài)和意志狀態(tài)對(duì)體育意識(shí)的發(fā)生和發(fā)展，有支配和調(diào)節(jié)作用。它們?nèi)咧g相互聯(lián)系、相互作用，在認(rèn)識(shí)到體育和體育活動(dòng)的功能和效用的基礎(chǔ)上，形成對(duì)體育和體育活動(dòng)的積極體驗(yàn)，產(chǎn)生體育需要和體育行為傾向，從而構(gòu)成統(tǒng)一的完整的態(tài)度狀態(tài)。體育素質(zhì)，既包括人們關(guān)于體育和體育活動(dòng)的認(rèn)知及其水平（即了解和熟悉程度），也包括人們關(guān)于體育和體育活動(dòng)方法和技能的熟練程度，以及對(duì)體育和體育活動(dòng)的接受和吸收能力。體育素質(zhì)不同，人們反映體育和活動(dòng)的廣度和深度就會(huì)不同。體育素質(zhì)高的人，其體育意識(shí)就可能較強(qiáng)；體育素質(zhì)低的人，其體育意識(shí)就可能較弱。

體育意識(shí)具有以下特點(diǎn)。第一，內(nèi)在性。盡管體育意識(shí)可以導(dǎo)致一系列的體育行為，但它本身是看不見(jiàn)摸不著的。體育意識(shí)不等于體育行為，體育意識(shí)是內(nèi)隱的，是一種內(nèi)在的結(jié)構(gòu)。要想了解人們的體育意識(shí)，只有通過(guò)人們的言語(yǔ)、表情和外顯的體育行為進(jìn)行分析和推斷。第二，客觀性。這是因?yàn)轶w育意識(shí)一方面是人腦這個(gè)自然物質(zhì)的機(jī)能和屬性，另一方面體育意識(shí)的來(lái)源是客觀存在的。第三，社會(huì)性。任何人的體育意識(shí)都不是與生俱來(lái)的，而是在長(zhǎng)期的社會(huì)生活中，通過(guò)與他人的交往和相互作用，通過(guò)社會(huì)環(huán)境持續(xù)不斷的影響，通過(guò)大量的體育實(shí)踐活動(dòng)而逐步形成的。體育意識(shí)一經(jīng)形成，就會(huì)作用于人們的體育活動(dòng)，并在體育活動(dòng)中不斷增強(qiáng)。第四，能動(dòng)性。體育意識(shí)能夠支配和調(diào)節(jié)人們對(duì)體育和體育活動(dòng)的意志和情感體驗(yàn)，以及其它體育心理過(guò)程；能夠限制或推動(dòng)人們的體育活動(dòng)；能在體育活動(dòng)中對(duì)自己和活動(dòng)提出要求。第五，穩(wěn)定性。體育意識(shí)形成后，將持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間而不輕易改變。在體育意識(shí)中，有的部分已融為人格的一部分。但應(yīng)該指出，在體育意識(shí)發(fā)展的初期，其態(tài)度系統(tǒng)還沒(méi)固定（即認(rèn)知、情感和意志三種狀態(tài)未形成穩(wěn)固的融合形式）時(shí)，它容易因新經(jīng)驗(yàn)、新知識(shí)、新情況而改變。第六，對(duì)象性。任何體育意識(shí)都是針對(duì)體育和體育活動(dòng)中的某一對(duì)象，因而它具有主體與客體的對(duì)應(yīng)關(guān)系。例如，主體是個(gè)人或群體時(shí)，就是個(gè)體體育意識(shí)，或群體體育意識(shí)；客體是體育所屬學(xué)科或體育活動(dòng)的不同方式時(shí)，就可能是科技體育意識(shí)、競(jìng)技體育意識(shí)、群眾體育意識(shí)等。第七，系統(tǒng)性。體育意識(shí)是一種態(tài)度控制系統(tǒng)，各態(tài)度之間彼此相連，緊密相關(guān)，形成有機(jī)聯(lián)系，我們可以從其中的一種態(tài)度推知另外一種態(tài)度。。第八，歷史制約性。這是由于體育意識(shí)的反映對(duì)象（體育和體育活動(dòng)）是在一定的歷史條件、一定的社會(huì)體育需求和社會(huì)體育能力下產(chǎn)生和進(jìn)行的。既然體育意識(shí)是看不見(jiàn)、摸不著的，那么，怎樣判別人們有無(wú)體育意識(shí)呢？由于體育意識(shí)的構(gòu)成主要是態(tài)度狀態(tài)和體育素質(zhì)，因而可以從以下幾個(gè)方面來(lái)判別人們是否具有體育意識(shí)。（1）是否具有一定的體育科學(xué)知識(shí)、體育活動(dòng)方法和技能；（2）是否認(rèn)識(shí)到體育和體育活動(dòng)的功效和作用，特別是評(píng)價(jià)性認(rèn)知；（3）是否具有對(duì)體育和體育活動(dòng)的正向積極的情感體驗(yàn)，如依賴感、必要感、贊同感和支持感等；（4）是否具有體育需要和體育行為傾向。在判別時(shí)，首先要看是否具備一定的關(guān)于體育和體育活動(dòng)的知識(shí)、方法、技能和評(píng)論，因?yàn)檫@是基礎(chǔ)。如果已經(jīng)具備，還要看是否具有正向體驗(yàn)和積極的意向，因?yàn)槿绻麅H僅是對(duì)體育和體育活動(dòng)有一定的認(rèn)識(shí)，包括評(píng)價(jià)性認(rèn)識(shí)（如體育十分重要），而沒(méi)有思想和情感上接近它、接受它，在意向上為之付出努力，那么這種認(rèn)識(shí)也是孤立的，還形不成體育意識(shí)。因此，只有同時(shí)具有對(duì)體育和體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)、情感體驗(yàn)和體育需要，才能說(shuō)有體育意識(shí)。

人們有無(wú)體意識(shí)是群眾體育運(yùn)動(dòng)成敗與否的關(guān)鍵，努力培養(yǎng)和提高人們的體育意識(shí)是體育工作者義不容辭的責(zé)任。怎樣培養(yǎng)和提高人們的體育意識(shí)呢？總的方法途徑有二條，一是改變?nèi)藗儗?duì)體育和體育活動(dòng)的態(tài)度，使之具有正向的體驗(yàn)和積極的態(tài)度；二是努力提高人們的體育素質(zhì)，使人們更能夠反映體育和體育活動(dòng)。具體的，主要有以下三個(gè)方面。

首先，要開(kāi)展并加強(qiáng)宣傳教育，形成并提高體育認(rèn)知。體育宣傳主要是制造積極的輿論和氣氛，使人們產(chǎn)生對(duì)體育和體育活動(dòng)及其效能和作用的感性認(rèn)識(shí)和良好的情感體驗(yàn)，還可以鼓勵(lì)人們產(chǎn)生暫時(shí)的體育行為。若這時(shí)再向人們灌輸相當(dāng)?shù)捏w育科學(xué)知識(shí)，就有可能使人們意識(shí)到體育和體育活動(dòng)能給他們帶來(lái)工作、學(xué)習(xí)和生活的動(dòng)力和活力，使他們的體育行為長(zhǎng)期化、經(jīng)常化和固定化。體育宣傳的渠道和方式方法很多，如廣播、電視、報(bào)刊、報(bào)告會(huì)等等在進(jìn)行體育宣傳時(shí)，一定要針對(duì)不同的對(duì)象，采用不同的方法，循序漸進(jìn)，做到與對(duì)象的心理狀態(tài)和接受能力相符合。體育教育就是給人們以體育科學(xué)知識(shí)，形成對(duì)體育的理性認(rèn)識(shí)，同時(shí)結(jié)合一定的體育實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)人們的體育活動(dòng)技能。根據(jù)教育對(duì)象不同，體育教育應(yīng)有不同的方式方法。例如，對(duì)少年兒童施以體育啟蒙教育，對(duì)成年人施以體育技能教育等等。

所謂終身體育是指一個(gè)人終身受到體育教育和從事體育鍛煉，使身體健康、身心愉快、終身受益。在高校體育教學(xué)中，我們要重視學(xué)生的終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，因?yàn)榻K身體育意識(shí)的培養(yǎng)是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價(jià)值的有效保證，是大學(xué)體育教育的重要任務(wù)，所以高校體育應(yīng)該為學(xué)生的終身體育鍛煉做好能力的儲(chǔ)備和心理素質(zhì)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

1終身體育與高校體育的關(guān)系

高校階段是學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育、個(gè)性形成的重要時(shí)期，是培養(yǎng)終身體育的關(guān)鍵時(shí)期，是學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間最重要的一站，也是學(xué)校體育教育的最高層次，最后一站。高校體育是學(xué)校體育與社會(huì)體育的重要銜接點(diǎn)，是實(shí)施終身體育工作的重要環(huán)節(jié)，它對(duì)終身體育具有十分明顯的影響作用和長(zhǎng)遠(yuǎn)效益。高校是培養(yǎng)學(xué)生實(shí)現(xiàn)終身體育觀念的主要場(chǎng)所，必須要接受教育，終身體育的內(nèi)涵是終身教育，其中包括了家庭、學(xué)校和社會(huì)教育，體育貫穿了人的一生。我們提及的終生體育思想是從人的一生角度來(lái)對(duì)體育問(wèn)題的理性認(rèn)識(shí)，它的出發(fā)點(diǎn)是以人為主，并從探討人、體育、社會(huì)三者之間的關(guān)系來(lái)塑造全面發(fā)展的群體。高校體育的目的是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康，傳授體育知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，為終身體育在當(dāng)代體育發(fā)展的道路上指明方向，我們要從理論和實(shí)踐中培養(yǎng)終身健身者，要讓學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體的習(xí)慣，成為德、才兼?zhèn)?，體魄強(qiáng)健的社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)接班人。

2培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識(shí)

終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，不僅依賴于有關(guān)體育基本理論知識(shí)的學(xué)習(xí)而且還要依賴對(duì)體育實(shí)踐的情感體驗(yàn)，反復(fù)實(shí)踐的過(guò)程是對(duì)情感的體驗(yàn)和對(duì)理論知識(shí)的深化，當(dāng)感性認(rèn)識(shí)通過(guò)自身努力達(dá)到理性認(rèn)識(shí)時(shí)，體育價(jià)值觀念良好的形成時(shí)，就會(huì)發(fā)生質(zhì)的飛躍。由于體育課具有靈活生動(dòng)、豐富多彩、形式活潑。所以學(xué)生對(duì)體育課有著濃厚的興趣，并通過(guò)體育教學(xué)將其積極的延伸到體育課外活動(dòng)中，這有利于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育實(shí)踐活動(dòng)的情感體驗(yàn)的培養(yǎng)。因此，體育活動(dòng)對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識(shí)有其獨(dú)特的作用。

3培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的重要性

小學(xué)教育在人生教育階段具有知識(shí)啟迪及學(xué)習(xí)意識(shí)培養(yǎng)的重要意義。小學(xué)體育是學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)的基礎(chǔ)學(xué)科，因此小學(xué)教師應(yīng)激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，提升學(xué)生的終身體育意識(shí)。

一、營(yíng)造教學(xué)輕松氛圍

快樂(lè)教學(xué)是教師教學(xué)工作順利開(kāi)展的基礎(chǔ)，小學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中，其心智未完全成熟，因此情緒易受到外界環(huán)境的影響。故而體育教師在體育課堂教學(xué)開(kāi)展過(guò)程中應(yīng)面帶微笑，使學(xué)生覺(jué)得教師和藹可親，消除學(xué)生心理的恐慌及緊張感，拉近學(xué)生與教師之間的距離，這樣教師在體育教學(xué)中便可營(yíng)造輕松的教學(xué)環(huán)境，學(xué)生也因教師溫和的態(tài)度從而提升體育學(xué)習(xí)興趣，逐漸在內(nèi)心中形成輕松愉悅的學(xué)習(xí)意識(shí)。同時(shí)教師還可給予學(xué)生展示自我的機(jī)會(huì)，使學(xué)生成為教學(xué)活動(dòng)的主體，在體育課堂中，使學(xué)生進(jìn)行自主發(fā)揮，并鍛煉學(xué)生的組織及管理能力，這樣可使學(xué)生興趣愛(ài)好得到充分體現(xiàn)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)良好氛圍建設(shè)。

二、增強(qiáng)學(xué)生的成功樂(lè)趣性

小學(xué)生的思維比較簡(jiǎn)單，一項(xiàng)簡(jiǎn)單任務(wù)的成功都會(huì)使得其發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)，因此教師在教學(xué)中應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練，并在學(xué)生成功后，予以正面積極的表?yè)P(yáng)，使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中體會(huì)到成功的樂(lè)趣，得到心理上的滿足，從而更加促進(jìn)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的增長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。教師在具體體育項(xiàng)目教學(xué)時(shí)，可適當(dāng)采用競(jìng)賽的方式使學(xué)生全力以赴，在競(jìng)賽過(guò)程中還可將學(xué)生進(jìn)行小組劃分，使學(xué)生更加重視團(tuán)隊(duì)合作，調(diào)動(dòng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。

三、順應(yīng)學(xué)生的心理需求

本文作者：張立工作單位：山西師范大學(xué)體育學(xué)院

當(dāng)前高中生素質(zhì)的現(xiàn)狀分析

生長(zhǎng)發(fā)育比較迅速，提早進(jìn)入青春期近年來(lái)，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的不斷發(fā)展，從而使得人們生活水平得到了很大程度提高，這樣一來(lái)，造成青少年兒童生長(zhǎng)處于日益增長(zhǎng)階段，進(jìn)而導(dǎo)致青少年提早進(jìn)入青春期。調(diào)查以17歲城市男生身體發(fā)育情況為例，在1979年，此階段男生的平均身高為168.6cm、體重為54.8kg、胸圍為82.3cm。然而，到了2000年此階段男生的平均身高是172.8cm，比以前增長(zhǎng)了4.2cm；體重是62.6kg，而胸圍也增加了3.5cm，變?yōu)?5.8cm。身體素質(zhì)大幅度下降通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)青少年的身體素質(zhì)大幅度下降，其身高、體重以及胸圍等的生長(zhǎng)狀況都和以前發(fā)生了很大反差。各項(xiàng)體育鍛煉的指標(biāo)都所有下降，例如：引體向上、仰臥起坐等。除此之外，青少年肺活量下降也是造成身體素質(zhì)大幅度下降的主要原因，同時(shí)，近視的概率大大提高。有專家證實(shí)，上述這些問(wèn)題都表明青少年身體發(fā)育遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于身體形態(tài)的生長(zhǎng)。肥胖的幾率逐漸增加我國(guó)體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心的研究教授指出，過(guò)于溺愛(ài)孩子成為增加青少年肥胖的數(shù)量的原因。通過(guò)一組調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2003年和1995年比較來(lái)說(shuō)，我國(guó)城市男生肥胖概率從6.7%增加到10.7%。青少年過(guò)于肥胖會(huì)造成心臟與腎臟等身體問(wèn)題的出現(xiàn)。因此，導(dǎo)致青少年的毅力、耐力等大大下降，使學(xué)生的整體狀況出現(xiàn)大幅下降。

培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)的重要意義

不斷激發(fā)高中生終身鍛煉的動(dòng)機(jī)巨大的動(dòng)機(jī)成為引導(dǎo)人們進(jìn)行各種活動(dòng)的動(dòng)因，而目標(biāo)則是借助各種活動(dòng)而獲得的結(jié)果。而事實(shí)上，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)都是人們參與各種體育活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力。因此，體育教師要在體育實(shí)踐過(guò)程中，下意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生的體育動(dòng)機(jī)。只有有了體育動(dòng)機(jī)，才可以對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生極強(qiáng)的興趣愛(ài)好。從而引導(dǎo)學(xué)生積極、主動(dòng)的參與到各種體育活動(dòng)中，適當(dāng)調(diào)整其自身的運(yùn)動(dòng)行為。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育技能的學(xué)習(xí)興趣體育興趣分為兩大類，即直接體育興趣與間接體育興趣。其中，第一類興趣指的是學(xué)生被某個(gè)體育項(xiàng)目吸引，在激發(fā)出這種興趣愛(ài)好后，便產(chǎn)生很強(qiáng)烈的熱情。第二類體育興趣指的是使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育練習(xí)的重要意義，進(jìn)而使人們對(duì)體育產(chǎn)生較強(qiáng)興趣，但這是和自身意識(shí)努力緊密相連的。使高中生養(yǎng)成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣培養(yǎng)學(xué)生終身的體育意識(shí)，養(yǎng)成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是非常重要的，有利于提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。在教學(xué)過(guò)程中，既要傳授給學(xué)生必要的運(yùn)動(dòng)技能，又要學(xué)生利用正確運(yùn)動(dòng)方法進(jìn)行鍛煉的過(guò)程。養(yǎng)成一個(gè)良好的鍛煉習(xí)慣，能夠減少鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)損傷，使學(xué)生身體狀況保持健康的狀態(tài)。當(dāng)學(xué)生參加工作后，只有擁有了健康的身體才可以充分發(fā)揮自身的潛能，為社會(huì)的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

培養(yǎng)和提高高中生終身體育意識(shí)的有效策略

本文作者：師廣雨工作單位：襄城縣范湖鄉(xiāng)初級(jí)中學(xué)

情感教學(xué)

1.平等和諧的師生關(guān)系。一個(gè)人成功的決定因素首先不一定是他的淵博知識(shí)，而是自主性、激情、意志等情感因素。這些因素對(duì)學(xué)生整體素質(zhì)的提高有極大的推動(dòng)作用。教師應(yīng)努力創(chuàng)設(shè)一種以人為本的和諧課堂環(huán)境，營(yíng)造一種尊重、關(guān)心學(xué)生、有利于開(kāi)展創(chuàng)新教學(xué)的和諧課堂氛圍。2.拉近與學(xué)生的距離。體育老師應(yīng)關(guān)心學(xué)生的日常生活，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與更多的體育活動(dòng)以激發(fā)他們的興趣，引導(dǎo)學(xué)生把強(qiáng)烈的自我發(fā)展意識(shí)轉(zhuǎn)化為努力獲取知識(shí)技能的實(shí)際行為。共同的心理領(lǐng)域是師生雙方情感的基石，共同的心理領(lǐng)域越多，雙方可能建立的情感聯(lián)系也就越深刻、牢固?！坝H其師，信其道?！毕矚g和我們接近的人，我們才喜歡和他們接近，相反，疏遠(yuǎn)我們的人，我們也傾向于疏遠(yuǎn)他們。只有真心接納、喜歡我們的人，我們才會(huì)接納喜歡他們，這就是人際交往中的交互性原則。因此我們應(yīng)該盡可能地多與學(xué)生交往、交流，拉近與學(xué)生的心理距離，只有這樣，學(xué)生才能認(rèn)真貫徹落實(shí)教師的教學(xué)意圖，完成我們的體育教學(xué)計(jì)劃，掌握應(yīng)有的體育基本知識(shí)和體育運(yùn)動(dòng)能力，堅(jiān)持不懈地參與體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉，并且把體育活動(dòng)的行為變成一種有目的的自覺(jué)健身習(xí)慣。

教學(xué)設(shè)計(jì)

1.在教學(xué)設(shè)計(jì)的過(guò)程中，教師要對(duì)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)不同的學(xué)習(xí)方式，讓每一個(gè)學(xué)生都有嘗試的機(jī)會(huì)，充分考慮學(xué)生個(gè)體的差異，教師在講解中要留給學(xué)生一定的空間，讓學(xué)生自行解決問(wèn)題就行了。2.從學(xué)生的學(xué)習(xí)方法上進(jìn)行創(chuàng)新絕，不能在學(xué)習(xí)方法上進(jìn)行“一刀切”，教師可以介紹學(xué)習(xí)方法，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出適合自己的學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)過(guò)程中多體驗(yàn)、多揣摩、多感悟。3.安全體驗(yàn)課堂。課前準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，既要有一般性準(zhǔn)備活動(dòng)，又要有專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)。教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)環(huán)節(jié)要充分體現(xiàn)安全意識(shí)。教師要在幫助和保護(hù)方面下功夫，做到防患于未然。4.充分利用器材、設(shè)施，實(shí)現(xiàn)“一線多用、一物多能”，擴(kuò)大使用范圍。例如，小折墊除用于體操外，可開(kāi)發(fā)成為各種活動(dòng)的標(biāo)志物和健美操的踏墊等；跳繩除發(fā)揮自身功能外可以把大部分結(jié)團(tuán)進(jìn)行投擲、上拋練習(xí)。另外可以自制器材，如用廢鋼管制作排球架、用布和沙子制作沙包等。這一切都可以改善器材不足的狀況。

進(jìn)行評(píng)價(jià)

摘要：在體育強(qiáng)國(guó)的發(fā)展戰(zhàn)略指導(dǎo)下，我國(guó)青少年要加強(qiáng)對(duì)體育鍛煉的重視，青少年步入初中階段后，思維模式逐漸成熟，正是進(jìn)行終身體育意識(shí)培養(yǎng)的重要時(shí)期，自開(kāi)展陽(yáng)光教育活動(dòng)以來(lái)，初中階段的終身體育意識(shí)教育一直以體育課堂教學(xué)為主要途徑，因此體育教師應(yīng)在課堂教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生對(duì)終身體育意識(shí)的教育。本文分析了陽(yáng)光體育背景下培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的策略，對(duì)傳統(tǒng)體育課堂理念進(jìn)行創(chuàng)新，激發(fā)學(xué)生在新型體育課堂下對(duì)終身體育意識(shí)的興趣。

關(guān)鍵詞：體育強(qiáng)國(guó)；終身體育意識(shí)；陽(yáng)光體育；運(yùn)動(dòng)

初中體育教育中，教師要將對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)和提升融入到實(shí)際的體育教學(xué)實(shí)踐中，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)曾對(duì)人體活動(dòng)的基本規(guī)律進(jìn)行過(guò)深入研究——堅(jiān)持不懈地進(jìn)行有序的體育運(yùn)動(dòng)方可達(dá)到良好的鍛煉效果，作為體育教師，要充分發(fā)揮教師職責(zé)，引導(dǎo)學(xué)生走向操場(chǎng)，走到陽(yáng)光下，加強(qiáng)體育鍛煉。初中校園的終身體育教育就是為響應(yīng)陽(yáng)光體育的號(hào)召，逐步開(kāi)展并逐漸重視培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)投身體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，灌輸給學(xué)生持之以恒的思想，讓學(xué)生們的身體素質(zhì)和體育運(yùn)動(dòng)能力得以提高。

一、轉(zhuǎn)變體育教學(xué)理念，加強(qiáng)終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

轉(zhuǎn)變體育教學(xué)的課堂教學(xué)理念要自上而下全面落實(shí),首先要讓學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)接受并且認(rèn)可新的課堂教學(xué)理念，對(duì)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行終身體育教育的講解，使領(lǐng)導(dǎo)對(duì)終身體育教育有深刻的認(rèn)知，在校領(lǐng)導(dǎo)充分認(rèn)可的前提下，任職體育教師的工作積極性將大大提高，有利于終身體育教學(xué)的開(kāi)展。其次，授課教師的教學(xué)觀念也要隨著社會(huì)的需求不斷轉(zhuǎn)變，傳道、授業(yè)、解惑乃師之重任也，初中體育教師不僅是直接面對(duì)學(xué)生傳授體育理論知識(shí)、技巧，更是啟發(fā)學(xué)生終身體育教育意識(shí)的先驅(qū)，因此，體育教師應(yīng)清楚的知道培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行終身體育意識(shí)的重要性和緊迫性,使學(xué)生在課堂教育和實(shí)踐活動(dòng)中逐漸體會(huì)終身體育的意義，加深學(xué)生對(duì)終身體育意識(shí)的認(rèn)知，致力于提高學(xué)生的身體機(jī)能和體育素質(zhì)[1]。

二、豐富教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化學(xué)生終身體育意識(shí)

摘要：目前，我國(guó)的高校對(duì)素質(zhì)教育的重視程度越來(lái)越高，與以前的教學(xué)方法相比，素質(zhì)教育更加注重理論聯(lián)系實(shí)際，重視知識(shí)在實(shí)踐之中的應(yīng)用。對(duì)于高校的體育課來(lái)說(shuō)也是如此，在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，體育教師比較注重鍛煉學(xué)生的體能和體育技巧，但是忽視了終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，導(dǎo)致很多學(xué)生在離開(kāi)學(xué)校之后就很少再參加體育鍛煉。因此本文針對(duì)高校體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)進(jìn)行分析，希望對(duì)于當(dāng)前的高校體育教學(xué)有一定的參考意義。

關(guān)鍵詞：高校體育；終身體育意識(shí)；培養(yǎng)策略

與家庭教育和社會(huì)教育相比，學(xué)校教育有一定的特殊性，學(xué)校是學(xué)生接受系統(tǒng)性的理論學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，對(duì)于高校學(xué)生來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)健康的身體素質(zhì)，形成良好的終身鍛煉的意識(shí)，是體育課的主要教學(xué)目標(biāo)。新課程標(biāo)準(zhǔn)中明確說(shuō)明，高校教師不僅要注重對(duì)學(xué)生的體育技能和身體素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，還要注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)知和看法。這就給高校體育教師提出了更高的要求，教師要采取多元化的教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，為以后的人生成長(zhǎng)奠定良好的基礎(chǔ)。

1．影響高校終身體育意識(shí)培養(yǎng)的主要因素

1．1體育教學(xué)趣味性不足。對(duì)于體育課的教學(xué)來(lái)說(shuō)，是否具有生動(dòng)性和趣味性對(duì)于學(xué)生的興趣有著至為關(guān)鍵的影響。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，參加體育鍛煉的技能培訓(xùn)目的性增強(qiáng)，學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，因而也能夠積極參加體育課，但是如果高校體育教師因此而忽略了體育教學(xué)的趣味性，只注重教學(xué)過(guò)程中的技術(shù)性，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育課的興趣下降。盡管大學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到體育課對(duì)其身體健康的重要意義，但是缺乏趣味性的體育課仍然難以吸引學(xué)生。在當(dāng)前的高校體育課中，很多體育教師都忽略了趣味性教學(xué)，導(dǎo)致體育課請(qǐng)假人數(shù)增多，學(xué)生對(duì)教師安排的體育項(xiàng)目缺乏熱情，敷衍的態(tài)度較為普遍，這給高校體育課的教學(xué)帶來(lái)了一定的困難。1．2教學(xué)項(xiàng)目設(shè)置僵化。要想讓學(xué)生樹(shù)立終身體育意識(shí)，首先應(yīng)該采取措施讓學(xué)生提高對(duì)體育鍛煉的興趣，這樣才能體會(huì)到體育學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。然而當(dāng)前的很多高校在體育教學(xué)項(xiàng)目的設(shè)置上缺乏合理性，體育教學(xué)中符合學(xué)生鍛煉需求的項(xiàng)目較少，很多體育項(xiàng)目的設(shè)置已經(jīng)十分陳舊但是仍然在延續(xù)使用，導(dǎo)致體育教學(xué)的效率不高，體育教師的專業(yè)程度和課程設(shè)置的完整程度都需要提高。例如，很多高校在體育課中都設(shè)置了足球、籃球和乒乓球等，這些運(yùn)動(dòng)都是比較大眾化的運(yùn)動(dòng)，除此之外的體育項(xiàng)目少之又少，在體育項(xiàng)目的設(shè)置上沒(méi)有考慮到每個(gè)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的個(gè)性化需求。課程的設(shè)置過(guò)于單調(diào)，也沒(méi)有考慮到每個(gè)班級(jí)和每個(gè)學(xué)生的實(shí)際狀況，因此體育課對(duì)學(xué)生的吸引力大大降低，更不用說(shuō)終身體育意識(shí)的培養(yǎng)了。1．3評(píng)價(jià)機(jī)制不夠合理。在高校的體育考核制度當(dāng)中，學(xué)生可以對(duì)教師的教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行評(píng)價(jià)，主要是針對(duì)教師的教學(xué)態(tài)度、專業(yè)性、教學(xué)效果等進(jìn)行評(píng)分，但是對(duì)于學(xué)生的考核形式較為單一。雖然體育課程的設(shè)置是由體育教師進(jìn)行主導(dǎo)的，對(duì)教師進(jìn)行評(píng)價(jià)有助于提高教學(xué)水平，改善教學(xué)課程的設(shè)置。然而體育課的主體是學(xué)生，如果僅僅對(duì)教師進(jìn)行評(píng)價(jià)，而對(duì)于學(xué)生的評(píng)價(jià)只是考試這種單一的形式，會(huì)使得部分學(xué)生有蒙混過(guò)關(guān)的想法，不利于實(shí)現(xiàn)體育課的教學(xué)目標(biāo)。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，評(píng)價(jià)機(jī)制的不合理是阻礙高校體育課發(fā)展的一大障礙。1．4理論教學(xué)嚴(yán)重不足。從形式上看，體育課的主要活動(dòng)形式是進(jìn)行體育鍛煉，通過(guò)體育鍛煉讓學(xué)生掌握體育技能，提升身體素質(zhì)，但是要想讓學(xué)生形成終身體育意識(shí)，僅僅依靠體育項(xiàng)目活動(dòng)是不夠的，還需要學(xué)生從思想上認(rèn)識(shí)到終身體育意識(shí)的重要性，因此理論的教學(xué)也是十分必要的。在當(dāng)前的高校體育教學(xué)中，很多教師只注重項(xiàng)目的鍛煉，對(duì)于理論的學(xué)習(xí)沒(méi)有給予充分的關(guān)注。實(shí)際上理論教學(xué)也是體育課的教學(xué)環(huán)節(jié)之一，一個(gè)具有良好體育素質(zhì)的學(xué)生不僅要精準(zhǔn)掌握體育活動(dòng)技能，還要有扎實(shí)的體育理論基礎(chǔ)。

2．高校體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)途徑

摘要：學(xué)生終身體育意識(shí)的養(yǎng)成不僅有利于增強(qiáng)身心健康，而且對(duì)培養(yǎng)良好生活情操具有積極意義。公共體育課是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的重要課堂，教學(xué)應(yīng)突出學(xué)生體育興趣培養(yǎng)，發(fā)揮學(xué)生主體參與性，重點(diǎn)在建立教與學(xué)的溝通機(jī)制、豐富教學(xué)組織形式、增強(qiáng)教師綜合素質(zhì)等方面推進(jìn)體育教育，為學(xué)生終身體育培養(yǎng)打下良好基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：高校；公共體育課；學(xué)生終身體育意識(shí)

1前言

終身體育早在20世紀(jì)90年代體育改革就已經(jīng)提出，終身體育突出強(qiáng)調(diào)個(gè)人一生中參與體育教育或體育活動(dòng)。終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成，不僅體現(xiàn)著良好的體育鍛煉學(xué)習(xí)習(xí)慣，而且對(duì)個(gè)人健康的體魄也具有積極意義。終身體育意識(shí)是養(yǎng)成終身體育習(xí)慣的重要前提，培養(yǎng)終身體育意識(shí)不僅需要有良好的體育鍛煉環(huán)境，而且體育教育在其中也發(fā)揮著重要的作用，特別是高校公共體育，作為多數(shù)人就業(yè)前的最后一堂體育課，在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)方面也起著重要的打基礎(chǔ)作用，如何更好的發(fā)揮高校公共體育課在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的作用，是當(dāng)前體育教學(xué)改革的重要內(nèi)容。

2高校公共體育培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的價(jià)值

終身體育意識(shí)在個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)揮著重要的思想和行為作用。終身體育意識(shí)不僅是體育思維、體育認(rèn)識(shí)、體育情操的體現(xiàn)，也是展現(xiàn)個(gè)人良好體育行為，打牢體育健身基礎(chǔ)，增強(qiáng)身心健康的窗口。終身體育意識(shí)培養(yǎng)，除個(gè)人所接觸的體育活動(dòng)外，體育教育是系統(tǒng)培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)的重要載體，特別是高校公共體育課，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，養(yǎng)成良好體育習(xí)慣發(fā)揮著積極作用。一是高校體育公共課培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的過(guò)程，就是改變不良習(xí)慣，培養(yǎng)積極向上的體育情操的過(guò)程，這是打下堅(jiān)實(shí)終身體育意識(shí)的重要保障。在高校，學(xué)生所接觸的環(huán)境除了高校內(nèi)部教育環(huán)境外，也收到社會(huì)多元環(huán)境的影響，其中也包括一些負(fù)面、消極的內(nèi)容，對(duì)學(xué)生不良習(xí)慣、負(fù)面認(rèn)識(shí)等方面起到了不好的作用。而公共體育能夠在培養(yǎng)學(xué)生良好健身習(xí)慣，以體育所具有的積極健康、拼搏進(jìn)取、陽(yáng)光快樂(lè)等理念，幫助學(xué)生樹(shù)立健康向上的生活情趣，以體育意識(shí)帶動(dòng)個(gè)人的生活認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)正能量。二是高校公共體育課對(duì)于學(xué)生而言，相比中學(xué)階段，更加注重興趣引導(dǎo)，學(xué)生在課程上可以選擇自己感興趣的體育課程，課堂教學(xué)過(guò)程相比中學(xué)更有主體性的發(fā)揮，滿足學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)與自由練習(xí)的需要，使學(xué)生真正在體育課上形成興趣帶動(dòng)學(xué)習(xí)，興趣引導(dǎo)學(xué)習(xí)的效果，這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)具有積極幫助。三是高校公共體育課是學(xué)生體育技能打基礎(chǔ)的關(guān)鍵階段。高校階段，學(xué)習(xí)壓力相比高中有所降低，學(xué)生的空閑時(shí)間也增多，在體育課方面，學(xué)生通過(guò)選擇自己感興趣的課程，能夠獲得一定的體育技能，這是學(xué)生今后參與體育活動(dòng)的技術(shù)基礎(chǔ)。而課外體育指導(dǎo)，有利于提高學(xué)生的課外體育活動(dòng)水平，使學(xué)生將課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容過(guò)渡到業(yè)余生活中，逐步形成體育鍛煉習(xí)慣，強(qiáng)化體育鍛煉意識(shí)。