導(dǎo)語：如何才能寫好一篇初中實(shí)習(xí)自我總結(jié)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

自我鑒定是個(gè)人在一個(gè)時(shí)期、一個(gè)年度、一個(gè)階段對(duì)自己的學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)的一個(gè)自我總結(jié)。總結(jié)以往思想、工作、學(xué)習(xí)，展望未來，發(fā)揚(yáng)成績(jī)，克服不足，指導(dǎo)今后工作。小編為大家?guī)碜晕诣b定范文，歡迎大家閱讀借鑒。

自個(gè)在校熱愛祖國，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。我學(xué)習(xí)勤奮，活躍向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，經(jīng)常參與班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。

在家尊老愛幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長的好孩子，鄰居的好典范。

初中三年我學(xué)到了很多常識(shí)，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個(gè)有理想，有抱負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會(huì)主義中國做出自個(gè)的盡力。

當(dāng)然我也深刻認(rèn)識(shí)到自個(gè)的不足，字寫的不是很好，有時(shí)候做事情會(huì)只有三分鐘熱情，我信任只需克服這些問題，我就能做的更好。

自個(gè)能自覺遵守中學(xué)生守則，活躍參與各項(xiàng)活動(dòng)，尊敬師長，與同學(xué)和睦相處，關(guān)心熱愛集體，樂于協(xié)助別人，勞作活躍肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參與并組織班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。

自個(gè)品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強(qiáng)的實(shí)習(xí)能力和組織能力

學(xué)習(xí)之余，走出校門，自個(gè)珍惜每次鍛煉的機(jī)會(huì)，與不同的人相處，讓自個(gè)近距離地接觸社會(huì)，感受人生，品味生活的悲歡離合。

自入學(xué)以來，一直遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，具有杰出的思想道德品質(zhì)，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀。有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心，堅(jiān)持實(shí)事求事的原則。

自個(gè)思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的方針，重視個(gè)人道德修養(yǎng)，養(yǎng)成杰出的生活作風(fēng)，樂于助人，關(guān)心國家大事。

在校期間，自個(gè)一直勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，通過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)掌握較為厚實(shí)的基礎(chǔ)常識(shí)。由于有杰出的學(xué)習(xí)作風(fēng)和明確的學(xué)習(xí)方針，曾獲得"優(yōu)秀團(tuán)員"、"三好學(xué)生"等榮譽(yù)，得到了老師及同學(xué)們的肯定，樹立了杰出的學(xué)習(xí)典范。

在課余時(shí)間，自個(gè)活躍參與體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，也熱愛勞作，活躍參與校開展的各項(xiàng)文體活動(dòng)，參與社會(huì)實(shí)習(xí)，繼承和發(fā)揚(yáng)了艱苦奮斗的精神，也參與了校文學(xué)社和書法協(xié)會(huì)，豐富了課余生活，使自個(gè)在各方面都得到了相應(yīng)的提高。

篇2

廣宗縣第二中學(xué)是一所農(nóng)村中學(xué)，我實(shí)習(xí)的對(duì)象是初一年級(jí)學(xué)生，學(xué)生全部都是來自于農(nóng)村。和城市環(huán)境的學(xué)生相比，學(xué)校的教學(xué)設(shè)施還不是很完善，師資力量相對(duì)匱乏，從而也導(dǎo)致了這里的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱，學(xué)習(xí)的能動(dòng)性不高。在為期四個(gè)月的實(shí)習(xí)生活中，我深感于自己的成長和學(xué)習(xí)經(jīng)歷，克服了種種困難，不僅體會(huì)到作為一名實(shí)習(xí)老師的各種酸甜苦辣，也不斷回憶起當(dāng)初作為一名中學(xué)生的種種心情。在實(shí)習(xí)過程中，非常欣慰我的老師們都給與我很多支持，尤其是指導(dǎo)老師衛(wèi)老師讓我學(xué)到了很多東西，懂得了很多道理。讀萬卷書，不如行千里路。這次實(shí)習(xí)主要是生物教學(xué)工作和班主任工作兩方面，從這兩個(gè)工作中我受益匪淺。

一：教學(xué)工作

教學(xué)是作為一個(gè)老師的首要任務(wù)，能否教好課，直接關(guān)系到學(xué)生對(duì)老師的評(píng)價(jià)和認(rèn)可，甚至影響到學(xué)生對(duì)課程的興趣。在實(shí)習(xí)過程中，我主要是以聽課為主，講課為輔。最開始是先聽指導(dǎo)老師講課，對(duì)自己進(jìn)行換位思考，吸取了很多經(jīng)驗(yàn)。衛(wèi)老師在課下也給我講解了很多技巧和方法。起初講課時(shí)很緊張，后來經(jīng)過幾次鍛煉之后，對(duì)自己的狀態(tài)調(diào)整的還好。總的說來，上課時(shí)能夠把自己要強(qiáng)調(diào)的知識(shí)點(diǎn)梳理清楚，但仍然感覺自己缺少經(jīng)驗(yàn)和技巧。

首先，對(duì)課堂時(shí)間的把握不夠準(zhǔn)確。好多次課上，總是內(nèi)容沒有講完就聽見下課鈴聲響了。每次在備課的時(shí)候總想把盡量多的內(nèi)容傳授給我的學(xué)生，但是卻忽略了一節(jié)課只有45分鐘，也忽略了要讓學(xué)生在45分鐘內(nèi)很好的消化和吸收。后來我總結(jié)，主要是因?yàn)樽约喝鄙偈谡n經(jīng)驗(yàn)，備課準(zhǔn)購不充分，課程的時(shí)間安排不夠合理，講課的節(jié)奏感沒有把握到位，一堂課下來總有手忙腳亂的感覺，而且學(xué)生的收獲也甚微。當(dāng)然經(jīng)驗(yàn)需要慢慢積累，以后的講課和聽課過程中，我都特別注重這個(gè)問題。

其次，不能很好的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。每次課堂上，只顧多講寫知識(shí)點(diǎn)，甚至忽略了學(xué)生的存在，不知道要觀察學(xué)生的表情和眼神，觀察他們的回饋?？赡軐?shí)習(xí)前，我的確太高估了學(xué)生的水平。初一的學(xué)生正是基礎(chǔ)學(xué)習(xí)的過程，要有一個(gè)反復(fù)和強(qiáng)調(diào)的過程，操練對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)很重要，這樣才能使學(xué)生們對(duì)知識(shí)點(diǎn)掌握更牢靠。

第三，上課的過程中板書是不可或缺的，由于在實(shí)習(xí)之前我沒有很好的練板書以至于剛開始時(shí)都搞不清楚該往黑板的什么地方寫什么內(nèi)容，后來經(jīng)過不斷地看其它老師的板書設(shè)計(jì)以及向其它老師請(qǐng)教，現(xiàn)在自己已經(jīng)輕松的掌握了板書書寫規(guī)則，能夠把清晰整齊的板書展示在學(xué)生面前了。

回顧這段時(shí)間的教學(xué)過程，自己收獲頗豐。感覺自己在認(rèn)認(rèn)真真并且全身心的投入去做一件事情。從中，我看到了自己的成長，也了解到了自己的不足?？傆幸惶煳視?huì)站在講臺(tái)上，為我的學(xué)生傳道授業(yè)解惑，這段時(shí)間的教學(xué)為我日后的教學(xué)生涯樹立了信心。

二：班主任工作

在這兩個(gè)月當(dāng)中，我做了大量的班主任工作，包括班會(huì)，組織活動(dòng)，監(jiān)督學(xué)生們的自習(xí)課等。讓我對(duì)學(xué)生有了進(jìn)一步的了解，從而也初步體驗(yàn)了如何管理一個(gè)班級(jí)。通過班主任工作，加深了我和學(xué)生之間的感情，對(duì)他們的了解越來越深刻。當(dāng)然，作為一名實(shí)習(xí)班主任，雖然在實(shí)習(xí)過程中，我學(xué)到了很多，但真的要去做班主任，還是有很大差距的。

首先，沒有主動(dòng)的去了解自己的學(xué)生。實(shí)習(xí)之初，我不知道如何去接觸這些學(xué)生，總覺得，他們有問題會(huì)想班主任提出，沒有人提出就應(yīng)該是沒有問題的。沒想過初中的學(xué)生正值青春期，自我意識(shí)開始凸現(xiàn)了，很多事情不愿意講出來，而作為班主任不能被動(dòng)的去解決問題。后來，我先和同學(xué)們見面、做自我介紹，向指導(dǎo)老師詢問有關(guān)班級(jí)的情況，經(jīng)常去看自習(xí)課，和學(xué)生多接觸、多聊聊。為了增進(jìn)對(duì)學(xué)生的了解，我采取主動(dòng)，抓住一切可能的機(jī)會(huì)和他們接觸交流。除了上課時(shí)間，我一直是跟班的。一周下來，我跟班里的同學(xué)混了個(gè)臉熟，我也發(fā)現(xiàn)了我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)、活潑的班集體，一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)好，氛圍好的班級(jí)并不見得是一個(gè)團(tuán)結(jié)活潑的班集體，他們都是非?？蓯鄣暮⒆印？偟膩碚f，我和班里的學(xué)生相處還算不錯(cuò)，當(dāng)他們知道我要離開的時(shí)候，很多都舍不得，還給我送了紀(jì)念品，其實(shí)我也有點(diǎn)不舍。

第二，不要歧視任何一個(gè)孩子。不可否認(rèn)，在當(dāng)今社會(huì)上這個(gè)問題的普遍性和嚴(yán)重性，教師這個(gè)職業(yè)也因此被人民大眾嚴(yán)厲的批判。如今我有機(jī)會(huì)站在講臺(tái)上，第一次為人師表，我沒有辦法去回避這個(gè)問題，在半年的實(shí)習(xí)過程中，我用這個(gè)觀點(diǎn)時(shí)時(shí)刻刻告誡自己，每個(gè)學(xué)生從走進(jìn)這個(gè)教室起都是平等的，沒有哪個(gè)學(xué)生是丑陋的，沒有哪個(gè)學(xué)生是不可救藥的，也沒有哪個(gè)學(xué)生就應(yīng)該受到不公正的對(duì)待。這些90后的孩子自我意識(shí)特別強(qiáng)烈，三歲一個(gè)代溝，可能是自己的年齡和他們的代溝還不太深。我都盡量去了解他們，換位思考，體會(huì)他們的感受，尊重他們的要求，希望能更多的從心理上去教育他們，讓他們知道學(xué)校這塊土地是純凈的。這里是傳授知識(shí)的殿堂，是播撒種子的土壤，是每一個(gè)學(xué)生應(yīng)該得到良好教育的地方。

篇3

通過應(yīng)聘為酒店（深圳民間瓦缸煨湯坊）的服務(wù)員，正式成為一名酒店員工，直接參與公司日常工作，在自身工作實(shí)踐中，發(fā)現(xiàn)問題，提出建議，最后對(duì)全體公司員工進(jìn)行問卷調(diào)查，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)問題，提出有利管理的建議與意見，促進(jìn)公司管理水平的提高。

二、實(shí)踐總結(jié)：

實(shí)踐目的：為了體會(huì)在社會(huì)中的工作生活，體驗(yàn)打工的苦與樂，為將來融入社會(huì)打下基礎(chǔ)與作好心理準(zhǔn)備；同時(shí)響應(yīng)學(xué)校培養(yǎng)與提高大學(xué)生綜合素質(zhì)能力的精神，理論聯(lián)系實(shí)際，學(xué)以致用，用所學(xué)的科學(xué)方法和理論去指導(dǎo)實(shí)踐，與時(shí)俱進(jìn)，我滿懷信心地踏上了社會(huì)實(shí)踐之路。

實(shí)踐經(jīng)歷：這學(xué)期的暑假，我只身去了深圳，深圳是個(gè)人才聚集的地方，特區(qū)的經(jīng)濟(jì)很發(fā)達(dá)。因?yàn)楦改付荚谏钲诘脑?，所以就把深圳做為我的?shí)踐地點(diǎn)；在深圳福田區(qū)的福華路，我找到了家江西系的酒店，應(yīng)聘成為了酒店的服務(wù)員，從7月20日開始了為期1個(gè)月的打工生活。

在起先的日子里，我只是以觀察熟悉為主，學(xué)會(huì)一些酒店的工作流程和服務(wù)的程序，經(jīng)過我耐心的觀察和經(jīng)理及同事的細(xì)心教導(dǎo)與指引，我熟悉了我所要做的工作，其實(shí)說到底就是把顧客服務(wù)好，但真正要做好它并不是那么容易，它也象是人與人之間的一種交道，你要學(xué)會(huì)很多原則與方法。這當(dāng)中多虧有同事們的幫助，讓我得以應(yīng)付我的工作。

我的工作任務(wù)主要負(fù)責(zé)大廳的顧客，有五個(gè)大桌和兩個(gè)小桌，碗、筷、臺(tái)都由我負(fù)責(zé)處理；另外一個(gè)重要任務(wù)就是送外賣，外賣都是周圍的生活小區(qū)、寫字樓、商場(chǎng)。

一個(gè)月的實(shí)習(xí)當(dāng)中，我親身感受著酒店的每一個(gè)管理層面，聽說著員工們的苦與樂，結(jié)合著自己所學(xué)的知識(shí)，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了些問題，便試著向酒店管理層提些淺薄的建議。

后來的工作中，我想到了用問卷調(diào)查的方式來反映酒店管理存在的問題，聯(lián)系我工作中所發(fā)現(xiàn)的，打印了多份問卷，請(qǐng)員工們填寫，我回收后總結(jié)了些問題與建議，提交給了總經(jīng)理，希望對(duì)他有所幫助。

實(shí)習(xí)結(jié)束后，總經(jīng)理給予了我1600的工資，這是我的勞動(dòng)所得。

實(shí)踐成果：

社會(huì)實(shí)踐的目的主要看你所學(xué)到的和所得到的，這是最重要的，而不在于你所從事著怎么樣的社會(huì)實(shí)踐。你做個(gè)環(huán)境的調(diào)查報(bào)告，也許對(duì)你并沒有多大的促進(jìn)作用，所以在社會(huì)實(shí)踐當(dāng)中有無對(duì)自己有所促進(jìn)，才是此次社會(huì)實(shí)踐的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

通過本次的社會(huì)實(shí)踐我學(xué)會(huì)了很多，也體會(huì)和感觸了很多，我相信這些東西都對(duì)我以后成長成才都很有幫助。我總結(jié)了以下幾些認(rèn)識(shí)：

1、 所學(xué)知識(shí)要用到實(shí)際工作中，需實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，要下大功夫。在當(dāng)服務(wù)員的過程中，我總把自己當(dāng)作是個(gè)管理者來看待公司的日常工作，從一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者的角度來考慮著一些問題，總想著用所學(xué)過的管理方法與經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作當(dāng)中去，但我發(fā)現(xiàn)，儲(chǔ)存在我腦中的知識(shí)少之甚少，即便是些管理方面的知識(shí)，都未能想起一些，更何談得來運(yùn)用。那時(shí)我才發(fā)現(xiàn)我所學(xué)到的并沒有那樣的豐富，掌握的并沒有那樣的牢靠，就象一個(gè)不會(huì)打仗的戰(zhàn)士，卻拿著槍矛站在了戰(zhàn)場(chǎng)上。大學(xué)四年之后，我是否也會(huì)象現(xiàn)在一樣，沒有準(zhǔn)備好就踏入社會(huì)？其實(shí)這就讓我學(xué)會(huì)了一種緊迫感，讓我學(xué)好學(xué)更多掌握更多的緊迫感，大學(xué)四年并不漫長，也并不空閑，需要我們學(xué)得其實(shí)很多，只是我們還沒有真正的發(fā)現(xiàn)。

運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)實(shí)踐也是個(gè)難題，如何與實(shí)踐相結(jié)合，運(yùn)用所掌握的管理方法指導(dǎo)具體的工作更是難題。你不知道從何入手，你不能象套用數(shù)學(xué)公式那樣地去代用你的管理思想；這個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的實(shí)際，需要你綜合、大局式地考慮，你要替老板經(jīng)理著想，也要替員工著想，而矛盾的存在如何更好地去平衡等等都是些頭疼的問題，分工協(xié)作的多少，如何引導(dǎo)員工們的意見，團(tuán)結(jié)員工們到一條心上來都是十分刺手。單單知道一個(gè)方法一個(gè)道理并不能順利地解決問題，這當(dāng)中更需要實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，通過實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，讓實(shí)際來適用改造你的知識(shí)，在實(shí)踐中認(rèn)識(shí)到新的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)。從而變成一個(gè)特殊而又普遍的實(shí)踐規(guī)律，更好地指導(dǎo)你的工作。運(yùn)用知識(shí)到實(shí)際工作當(dāng)中還需花很大的工夫，我們?cè)趯W(xué)校中僅僅是“紙上談兵”，社會(huì)實(shí)踐就是一個(gè)很好的實(shí)地操作演練。

2、 生活是份責(zé)任，有苦有樂。我體驗(yàn)到了打工的乏味，每天重復(fù)著相同的工作，尤其是服務(wù)員每天都做著相同的程序，打掃衛(wèi)生、擺臺(tái)、收臺(tái)、再擺臺(tái)，服務(wù)顧客…我耐不住這樣的生活，我試著問同事們?nèi)绾螆?jiān)持著，他們大都流露出一些無奈，服務(wù)員大多是初中畢業(yè)來深圳闖的青年，沒有多少學(xué)歷，所以只好從事服務(wù)員等行業(yè)，他們都說沒辦法或沒能力去改變自己的一些，而賺錢是他們的唯一目標(biāo)，或說是迫于生計(jì)，其實(shí)這也是生活的艱辛所在，為了生活，我們要工作著，我們無法逃避這些，這是生活的責(zé)任，對(duì)爸媽來說是家庭的責(zé)任，所以我們堅(jiān)持著各自所生活的依托。其實(shí)這就反映了我們校園生活是多么的快樂，生活豐富多彩，爸媽供養(yǎng)著，無憂無慮，只有學(xué)習(xí)這門事。一方面我回珍惜這份校園生活，另一方面我會(huì)向著那份社會(huì)中的生活責(zé)任做好準(zhǔn)備，我迎接著那份重?fù)?dān)，我相信樂趣無窮，工作的樂趣。

3、另外，我送外賣時(shí)，體會(huì)到的那種氛圍都能激勵(lì)著我努力完善自我，找份好的工作。酒店處于中央商務(wù)區(qū)，送外賣大多是去寫字樓，深圳商會(huì)中心、卓越集團(tuán)、搜狐等，里面的工作環(huán)境十分的優(yōu)越，讓我十分的向往與期盼，我會(huì)提醒激勵(lì)自我。

在與顧客的打交道過程中我也學(xué)會(huì)了些人際關(guān)系，包括如何去與顧客交流處理種種問題，這些都是很用實(shí)與值得的。

總之，這次社會(huì)實(shí)踐我收獲很多。

三、調(diào)查報(bào)告：

（由于總經(jīng)理的要求，不影響公司的聲譽(yù)產(chǎn)生不好的影響，不讓說明一些調(diào)查結(jié)果和細(xì)節(jié)，在這里只附調(diào)查問卷樣卷）

過程：

調(diào)查對(duì)象：公司全體員工

調(diào)查目的：為了更好地促進(jìn)公司的管理，反映員工的意見與建議，和員工工作的心態(tài)及工作實(shí)際情況。

篇4

護(hù)士是從事醫(yī)護(hù)工作第一線的“白衣天使”，她們擔(dān)負(fù)著救死扶傷的神圣職責(zé)。在校學(xué)習(xí)的護(hù)士學(xué)生就是未來護(hù)士這只隊(duì)伍的預(yù)備軍，她們綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)就決定了日后的護(hù)理能力。而她們?cè)趯W(xué)習(xí)和以后醫(yī)院的工作中，職業(yè)危險(xiǎn)事件也會(huì)經(jīng)常發(fā)生，護(hù)士對(duì)職業(yè)危害的意識(shí)和防護(hù)仍顯力度不夠。所以我們通過對(duì)在校護(hù)生的特點(diǎn)及職業(yè)危險(xiǎn)因素的分析，找尋減少意外發(fā)生和預(yù)防傷害事件發(fā)生的措施，以便于教師加強(qiáng)在校護(hù)生的職業(yè)防護(hù)教育，培養(yǎng)出更加合格的護(hù)士。

1.職業(yè)防護(hù)教育現(xiàn)狀分析

1.1在校中職護(hù)生的基本情況及特點(diǎn)

中職在校護(hù)生是中職一年級(jí)和二年級(jí)的學(xué)生，絕大多數(shù)為女生。一般年齡在16-18歲之間，這個(gè)年齡段的學(xué)生往往思維活躍，接受信息快，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)，但是心里承受能力差，獨(dú)立性也較差，不能承受挫折，做事被動(dòng)，缺乏主動(dòng)思考的能力，對(duì)事物的發(fā)展沒有很好的判斷力。另外，學(xué)歷層次為初中，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和接受能力也相對(duì)較弱，并且不能積極學(xué)習(xí)和自我總結(jié)，屬于被動(dòng)接受知識(shí)的階段。同時(shí)，她們沒有接觸過真實(shí)的臨床工作，對(duì)護(hù)理行業(yè)的認(rèn)識(shí)是空白或片面的，對(duì)于這一職業(yè)有職業(yè)危害沒有基本認(rèn)識(shí)，對(duì)待病人和相關(guān)疾病都是好奇大于警惕，自我防護(hù)意識(shí)極度缺乏。

1.2學(xué)校教育中職業(yè)防護(hù)教育現(xiàn)狀

1.2.1結(jié)合實(shí)際教學(xué)和資料統(tǒng)計(jì)，在校護(hù)生容易發(fā)生的職業(yè)危害主要有：暈厥、針刺傷、安瓿劃傷等。針刺傷和安瓿劃傷是較為常見的銳器傷，在教學(xué)和練習(xí)中，學(xué)生錯(cuò)誤的徒手將用過的針頭套回針帽，扎傷；徒手折斷安瓿的過程中被撕裂的安瓿劃傷。

1.2.2在目前護(hù)理教育中尚無護(hù)士職業(yè)防護(hù)的專門課程，造成在校護(hù)生在校學(xué)習(xí)時(shí)未能充分認(rèn)識(shí)到職業(yè)防護(hù)的重要性，畢業(yè)時(shí)無職業(yè)防護(hù)意識(shí)。同時(shí)，學(xué)校對(duì)在校護(hù)生的職業(yè)防護(hù)教育重視不夠，片面強(qiáng)調(diào)護(hù)生的職業(yè)崇高性，要具有奉獻(xiàn)精神，要不怕苦不怕累，卻不強(qiáng)調(diào)護(hù)理工作中可能的風(fēng)險(xiǎn)以及如何自我防護(hù)，導(dǎo)致護(hù)生自身防護(hù)意識(shí)淡薄。

1.3實(shí)（見）習(xí)期間職業(yè)防護(hù)

在校護(hù)生在學(xué)習(xí)的過程中，會(huì)不定期的到醫(yī)院進(jìn)行課間臨床見習(xí)，在中職學(xué)習(xí)的第三年，根據(jù)教學(xué)要求，學(xué)生會(huì)進(jìn)行為期一年的醫(yī)院臨床實(shí)習(xí)。但是大多數(shù)的學(xué)生在實(shí)（見）習(xí)期間，由于帶教護(hù)士工作比較忙，在帶教的同時(shí)也需要完成自身的臨床護(hù)理工作，對(duì)學(xué)生的臨床指導(dǎo)相應(yīng)較少，尤其對(duì)學(xué)生職業(yè)防護(hù)方面的教育，很多帶教的護(hù)士只關(guān)注學(xué)生會(huì)不會(huì)具體操作而忽略了指出操作中可能造成的職業(yè)傷害。

1.4醫(yī)院實(shí)際工作中的職業(yè)防護(hù)

護(hù)理人員在醫(yī)院臨床實(shí)際工作中，經(jīng)常暴露于感染病人的血液，體液及排泄物污染的環(huán)境中，感染的機(jī)會(huì)高出正常人許多倍。

針刺傷是其中常見的一種職業(yè)性損害，護(hù)士在使用注射器，輸液器等銳利醫(yī)療器械時(shí)，如職業(yè)防護(hù)意識(shí)薄弱，不慎出現(xiàn)針刺傷，就會(huì)有感染血源性疾病的危險(xiǎn)，如：乙肝，丙肝，艾滋病等。

化學(xué)藥物損傷也是護(hù)士工作中難以避免的職業(yè)性損害，當(dāng)護(hù)士在配制化學(xué)藥物時(shí)，沒有正確的防護(hù)措施，在操作中沒有使用正確的防護(hù)器具，在配制過程中可出現(xiàn)肉眼看不見的逸出，形成含有毒性微粒的氣霧，通過皮膚或呼吸道進(jìn)入人體，如：過氧乙酸，次氯酸鈉等，這些揮發(fā)性化學(xué)消毒劑對(duì)人體呼吸道，皮膚，眼睛，神經(jīng)系統(tǒng)都有不良影響。

調(diào)查顯示，美國人口與護(hù)士之比例為1000：8.3，中國人口與護(hù)士之比例為1000：1，護(hù)士在實(shí)際醫(yī)院工作中，因?yàn)獒t(yī)患比例失調(diào)，護(hù)士需要完成繁重的注射任務(wù)，而忽視了相應(yīng)對(duì)自身的保護(hù)，長期處于潛在針刺傷和一次性物品用后清洗、侵泡及毀型等危害中，提高護(hù)士侵入性操作機(jī)會(huì)，加重了護(hù)士的職業(yè)危險(xiǎn)性。

2.加強(qiáng)中職在校護(hù)生的職業(yè)防護(hù)教育的具體措施

2.1基本操作的加強(qiáng)與規(guī)范

為在校護(hù)生提供更多的操作練習(xí)機(jī)會(huì)，除上課期間的練習(xí)外，課余時(shí)間可開放學(xué)校的操作實(shí)驗(yàn)室，為在校護(hù)生提供業(yè)余時(shí)間進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室練習(xí)的機(jī)會(huì)，以便她們更快更熟練的掌握操作技能，減少今后操作中的損傷。

2.2樹立職業(yè)防護(hù)意識(shí)

對(duì)在校護(hù)生進(jìn)行教育是減少職業(yè)暴露的主要措施，要樹立職業(yè)防護(hù)的意識(shí)，必須加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)教育。要加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)教育，首先從改變護(hù)理工作者的觀念入手。長期以來，護(hù)生接受的是“不怕臟，不怕累”、“護(hù)理工作是奉獻(xiàn)的，崇高的”等傳統(tǒng)思想教育，老師往往把不怕臟不拍累作為判斷實(shí)習(xí)和學(xué)習(xí)態(tài)度好壞的標(biāo)志，這給學(xué)生造成了錯(cuò)覺，認(rèn)為奉獻(xiàn)、敬業(yè)，就不應(yīng)該太注重自我防護(hù)，以免引起患者的不滿。在教學(xué)中教師應(yīng)將兩者同等對(duì)待，如果沒有醫(yī)護(hù)人員的自身健康，又怎么能救治和護(hù)理更多的患者，讓學(xué)生意識(shí)到“以病人為中心，讓病人滿意”與加強(qiáng)自我防護(hù)并不矛盾，二者同樣重要。

2.3加強(qiáng)教師教學(xué)中的職業(yè)防護(hù)教育

2.3.1護(hù)生在校期間，從基礎(chǔ)課到臨床課，在逐漸的、系統(tǒng)的獲取醫(yī)學(xué)相關(guān)專業(yè)知識(shí)的同時(shí)，其專業(yè)意識(shí)、專業(yè)行為、專業(yè)習(xí)慣也隨之逐漸形成和鞏固。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)將職業(yè)防護(hù)知識(shí)滲透到教學(xué)中，如：加強(qiáng)傳染病學(xué)的教育，在講解傳染病的傳播途徑時(shí)，要更多結(jié)合護(hù)理專業(yè)的特點(diǎn)，使得學(xué)生在理論學(xué)習(xí)中對(duì)傳染病的特點(diǎn)及傳播途徑有深刻的印象，在今后的護(hù)理工作中護(hù)生的防護(hù)意識(shí)會(huì)有相應(yīng)加強(qiáng)。同時(shí)，教師可將職業(yè)防護(hù)教育做為理論考核內(nèi)容之一，讓護(hù)生在學(xué)校還未走到臨床實(shí)踐前，就意識(shí)到職業(yè)防護(hù)的重要性，為走向臨床實(shí)踐打下避免職業(yè)傷害的基礎(chǔ)，將護(hù)生的職業(yè)暴露先降到最低，從而能讓她們身心健康和實(shí)踐能力持久。

2.3.2實(shí)習(xí)期間的帶教教師應(yīng)根據(jù)每個(gè)護(hù)生的不同防護(hù)知識(shí)水平隨時(shí)予以輔導(dǎo)，通過帶教教師進(jìn)行各種技能的演示，反復(fù)提示，不斷鞏固與完善，才能達(dá)到減少刺傷與感染的目的。

2.4開設(shè)相關(guān)的職業(yè)防護(hù)教育課程

護(hù)士在校期間就應(yīng)該開設(shè)醫(yī)院感染學(xué)防護(hù)方面的課程，學(xué)習(xí)基本預(yù)防性知識(shí)，加強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)，以便意外暴露后及時(shí)處理。有條件的學(xué)校也可以聘請(qǐng)臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的護(hù)理工作人員在學(xué)校開展護(hù)士職業(yè)防護(hù)的講座。講座的內(nèi)容包括職業(yè)防護(hù)相關(guān)法律、法規(guī)；標(biāo)準(zhǔn)預(yù)防概念；職業(yè)感染的危險(xiǎn)性及感染途徑；尤其是血液、呼吸道傳播的疾病的流行特點(diǎn)；銳器傷的防范措施；職業(yè)暴露后的局部處理等。通過講座理論內(nèi)容及臨床實(shí)例加深護(hù)生的印象，從而避免日后工作中出現(xiàn)同樣危險(xiǎn)。

篇5

1.高中的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)十分簡(jiǎn)單，那就是高考，學(xué)生、老師、學(xué)校三位一體為高考，可以說是不擇手段。而大學(xué)，由于奮斗目標(biāo)突然變得模糊，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)也變得模糊起來。學(xué)習(xí)的目的性偏弱，不知為何而學(xué)習(xí)，一門心思追求考試的通過。同時(shí)，由于高中的知識(shí)內(nèi)容相對(duì)簡(jiǎn)單，知識(shí)點(diǎn)相對(duì)少，社會(huì)聯(lián)系相對(duì)薄弱，知識(shí)理解要求程度相對(duì)較低，導(dǎo)致我們?cè)诟咧须A段可以拋開一切只謀書本；相反，由于大學(xué)課程緊密，知識(shí)難度高，要求理解陳獨(dú)強(qiáng)，并且學(xué)習(xí)的效率與效果直接與未來個(gè)人的發(fā)展前途息息相關(guān)，因此，大學(xué)的學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)生的思想負(fù)擔(dān)也相對(duì)較重。加之奮斗目標(biāo)的模糊，使得學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不很明顯。這一點(diǎn)，是在大學(xué)學(xué)習(xí)中需要的別注意的。

2.學(xué)習(xí)動(dòng)力方面，由于高中的終極目標(biāo)是高考，學(xué)生所面對(duì)的是多彩繽紛的大學(xué)生活，因此或多或少對(duì)未來都是樂觀的。而大學(xué)生直接面對(duì)社會(huì)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)所產(chǎn)生的種種現(xiàn)象隨著大學(xué)的逐步開放漸漸滲透到大學(xué)生活中，其中消極的一面尤其容易對(duì)大學(xué)生的心理健康造成危害。高中階段由于學(xué)習(xí)目標(biāo)以及前景的清晰，使得學(xué)生、家長和學(xué)校三方面都敢于投入資本進(jìn)行運(yùn)作，學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力也由三方面共同得來。如學(xué)生自己的大學(xué)憧憬，家長對(duì)學(xué)生鼓勵(lì)以及獎(jiǎng)勵(lì)制度，學(xué)校對(duì)于優(yōu)等生的種種特殊待遇等等，都有可能成為學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力；而大學(xué)，則變得截然不同：首先，學(xué)校方面的動(dòng)力消失。不得不提到的是，由于學(xué)校的前途、專業(yè)的就業(yè)前景等都已列入大學(xué)生的考慮范圍，學(xué)生對(duì)學(xué)校失去了高中階段的絕對(duì)信賴，因此，學(xué)校方面的支持效果普遍下降。雖然有獎(jiǎng)學(xué)金等制度的刺激，但追根芥蒂，學(xué)生更關(guān)心的未來的發(fā)展前途，而不是完成學(xué)校的所謂各種“指標(biāo)”；其次，是家長方面動(dòng)力的削弱。由于大學(xué)生大多遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，失去了來自父母方面的直接關(guān)心，心理上屬于薄弱階段。一方面，來自家庭的生活方面的支持突然消失，讓許多習(xí)慣的高中衣食無憂的學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適應(yīng)感。學(xué)生不由自主將注意力分散到生活中，造成學(xué)習(xí)動(dòng)力下降。另一方面，學(xué)生的獨(dú)立支配感空前加強(qiáng)，使之對(duì)高中增經(jīng)（部分）適用的學(xué)習(xí)方法產(chǎn)生盲目的懷疑，而急于找到一種獨(dú)立于從前的大學(xué)學(xué)習(xí)方法。這個(gè)因素因人而異，如果在尋找過程中產(chǎn)生焦躁情緒，則也會(huì)造成學(xué)習(xí)動(dòng)力的下降。最后，由于部分學(xué)生在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中暫時(shí)迷失方向，奮斗目標(biāo)也不清晰，造成學(xué)習(xí)動(dòng)力下降。

3.學(xué)習(xí)習(xí)慣方面，高中的學(xué)習(xí)體制與小學(xué)、初中并沒有本質(zhì)上的區(qū)別，因此高中階段的學(xué)習(xí)習(xí)慣大多是由多年的累積繼承而來。而大學(xué)由于學(xué)習(xí)的體制發(fā)生了一定的改變，加之學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)動(dòng)力都有所不同，因此學(xué)習(xí)習(xí)慣也應(yīng)作出相應(yīng)的改變。

大學(xué)學(xué)期自我總結(jié)完整范文：

在生活上，我基本上都可以和同學(xué)們友好相處，和睦共處，互幫互愛，自己的事情自己做，形成獨(dú)立自理自立的良好品德。宿舍是一個(gè)大集體，八個(gè)人生活在同一個(gè)空間里面，但是各自的生活習(xí)性都不相，這就需要大家互相理解和遷就，只有這樣才能和好相處，為我們的學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和休息環(huán)境。這個(gè)方面我們宿舍就做得比較好。我初中就已經(jīng)到外面讀書，因此很早就過著一種集體生活，所以我比較會(huì)理解別人，當(dāng)然，我們宿舍的融洽和諧關(guān)系還很大歸屬于我們每一個(gè)宿友?？墒亲钗椅矣X得自豪的是，進(jìn)大學(xué)以來，我從來沒有一次光顧洗衣部，即使是在寒冷的冬天，我也堅(jiān)持自己洗衣服，不給自己偷懶的機(jī)會(huì)。因?yàn)槲抑蓝栊赃@樣?xùn)|西是培養(yǎng)出來的，只要不給它一次機(jī)會(huì)，它就永遠(yuǎn)沒有可能成為現(xiàn)實(shí)中的東西了。還有的是，我在生活中，始終保持干凈的作風(fēng)，做到勤清潔，勤洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

思想方面，由于加入思想道德修養(yǎng)和形式與政策等課程，使我的思想道德水平得到了一定的提升。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了國家嚴(yán)峻的安全形勢(shì)以及個(gè)人前途與民族命運(yùn)的密切聯(lián)系，使我深化、升華自己對(duì)于祖國和學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)定了我對(duì)黨和人民的信心。

活動(dòng)方面，我表現(xiàn)的比較積極。首先，我加入眾多社團(tuán)，豐富了我的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和與人交往的能力。我一共參加了校舞蹈團(tuán)、輪滑協(xié)會(huì)、計(jì)算機(jī)協(xié)會(huì)和微軟技術(shù)俱樂部。其中，微軟技術(shù)俱樂部要求面試，而我成功的通過了面試?？v觀上半學(xué)期，我共參加了2次系學(xué)生晚會(huì)，2次校學(xué)生晚會(huì)，1次歌手大賽。這些活動(dòng)，豐富了我的課余生活，使我的大學(xué)生活變得充滿快樂，并使我認(rèn)識(shí)到了自己在藝術(shù)方面的能力。總而言之，我會(huì)繼續(xù)保持在參加活動(dòng)方面的積極性，并將其和學(xué)習(xí)緊密地結(jié)合起來。

大學(xué)學(xué)期自我總結(jié)范文二：

時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼這個(gè)學(xué)期已經(jīng)到了末尾，這個(gè)學(xué)期的結(jié)束也是我大學(xué)四年生活將要說告別的時(shí)刻。還記得報(bào)道時(shí)的炎炎夏日，還記得院長在聯(lián)歡會(huì)上語重心長的話語。“你們是從東大的偏門進(jìn)來的，四年以后我要讓你們從東大的南大門走出去”。的確，為了他的這一句話，我為之奮斗了整整四年。這中間有喜有怒有哀有樂?，F(xiàn)在回首這四年的學(xué)習(xí)生活，許許多多事情還歷歷在目。

學(xué)生的天職就是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是我四年生活的主線。我由一個(gè)普通的職中生一躍成為重點(diǎn)大學(xué)的本科生，這對(duì)我來說是人生中最大的喜悅，同時(shí)如何跟上重點(diǎn)大學(xué)的教學(xué)進(jìn)度也一直是我最擔(dān)心的。雖然沒有表達(dá)出來，卻一直在我腦子里浮現(xiàn)。與那些從高中考上來的學(xué)生相比，他們大多是從縣城最好的高中考上來的。這樣一比，我的信心幾乎完全喪失。在以前的職中里我是矮子中的將軍，充滿了自信與自豪，到了這兒我的身份發(fā)生了顯著的變化，變成了將軍中的矮子。這讓我自卑了很長一段時(shí)間。后來在軍訓(xùn)中與其他系的學(xué)生一起軍訓(xùn)，在交談中，他們對(duì)我們充滿了佩服：其一是覺得我們不容易，從那么多考生中脫穎而出。其二是我們大多是學(xué)校的佼佼者，在工作能力和自理能力方面較強(qiáng)，善于溝通。這番評(píng)論雖然讓我有了一絲安慰，但在學(xué)習(xí)上的憂慮還沒有完全消除。院長畢竟是職教方面的專家，不失時(shí)機(jī)的給我們打氣，從補(bǔ)課的第一天到開學(xué)典禮到不定期的見面，不斷地給我們打氣。在前幾屆師兄們的事實(shí)面前，我深深地感受到，在學(xué)習(xí)上沒有不可跨越的障礙，只需要不斷的努力。單從思想上重視還不夠，還得從行動(dòng)上著手。在這方面院里費(fèi)盡了心思，提前補(bǔ)習(xí)我們欠缺的基礎(chǔ)課，這讓我從錄取的喜悅中解脫出來，投入到緊張的學(xué)習(xí)中去。這一段時(shí)間對(duì)我從一名職中生到重點(diǎn)大學(xué)的學(xué)生的轉(zhuǎn)變有著巨大的影響。我發(fā)覺我的差距很大，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的緊迫感，我不能掉隊(duì)，我可以把距離縮短。在你追我趕的學(xué)習(xí)氛圍中，漸漸地增強(qiáng)了我的自學(xué)能力，同時(shí)一種適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法也漸漸地形成。后來院里又為我們安排高年級(jí)的學(xué)長介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，幫助我們調(diào)整學(xué)習(xí)方法。借鑒別人的長處，克服自己的短處，讓我們少走了許多摸索的彎路。

篇6

總之，經(jīng)過三個(gè)月的試用期，我認(rèn)為我能夠進(jìn)取、主動(dòng)、熟練的完成自我的工作，在工作中能夠發(fā)現(xiàn)問題，并進(jìn)取全面的配合公司的要求來展開工作，與同事能夠很好的配合和協(xié)調(diào)。一起來看看試用期轉(zhuǎn)正工作總結(jié)范文5篇，歡迎查閱!

試用期轉(zhuǎn)正工作總結(jié)1

在那里我首先要說的就是多謝，接下來的要說的是十分感激!感激曉鶯給了我一個(gè)這么好的工作機(jī)遇，感激露露、紅紅、曉艷、雪青幾位優(yōu)秀的帶教秘書教了我那么多的專業(yè)知識(shí)，感激所有秘書部的姐妹們一向以來的幫忙，沒有你們的付出就沒有我今日的成果，所以要真心的多謝你們!!!下頭與大家分享一下我的工作總結(jié)和工作中的不足：

一次選擇讓我走進(jìn)了世華，走進(jìn)了世華秘書部這個(gè)充滿愛，充滿溫馨的大家庭。

時(shí)間真的過得很快，一轉(zhuǎn)眼，三個(gè)月的試用期即將過去，在這三個(gè)月里，我就像是一個(gè)剛剛學(xué)會(huì)走路的孩子，在出色的秘書主任和幾位優(yōu)秀的帶教秘書的指導(dǎo)下，我成功的向前走著。經(jīng)過這段時(shí)間的努力，自我也有了很大方面的提高，現(xiàn)總結(jié)以下幾點(diǎn)：

1、在專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)方面：因?yàn)槲抑皼]有接觸過地產(chǎn)這個(gè)行業(yè)，所以對(duì)于很多專業(yè)的知識(shí)和詞匯我都感到很陌生，而幾位帶秘書就從最基礎(chǔ)的教起，由淺入深，還用他們豐富的工作經(jīng)驗(yàn)給我舉例說明，讓我更容易理解;經(jīng)過不斷的學(xué)習(xí)，我已經(jīng)能夠自行處理公司基本的業(yè)務(wù)操作了。

2、在人際關(guān)系交往方面：地產(chǎn)行業(yè)的秘書有著不一樣于其它行業(yè)的特殊性，我們會(huì)接觸到很多不一樣性格的經(jīng)理和業(yè)務(wù)員，而我們的工作又是和他們息息相關(guān)的;帶教秘書耐心的教我如何與他們相處，如何取得他們的認(rèn)可;漸漸的我和他們相處得越來越融洽，他們也很支持和配合我的工作。

3、在個(gè)人的提升方面：在這三個(gè)月里，公司、秘書部還有分行，都組織了很多培訓(xùn)、會(huì)議、聚餐等互動(dòng)模式的交流，我也都有進(jìn)取的參加，不但加強(qiáng)了我的業(yè)務(wù)知識(shí)，也讓我得到了全面的提升。

工作中的不足：

1、工作夠細(xì)心，經(jīng)常犯一些小錯(cuò)誤，在以后的工作中要嚴(yán)格要求自我，注意細(xì)節(jié)，將犯錯(cuò)的機(jī)率做到最低。

2、工作效率不高，掌握不到要點(diǎn)，業(yè)務(wù)知識(shí)不夠熟練，以后要多和老秘書學(xué)習(xí)，掌握更多的技能和技巧。

3、對(duì)職能部門運(yùn)作的熟悉度不高，以后要經(jīng)過各種機(jī)會(huì)去熟悉，多了解和溝通，以保證工作的順利開展。

4、更多的去參加公司舉辦的各種活動(dòng)，經(jīng)過溝通和學(xué)習(xí)，讓自我全面的成長起來。

雖然短短3個(gè)月的試用期已經(jīng)結(jié)束，可是在這3個(gè)月里我學(xué)到的知識(shí)是無法用一個(gè)單位去計(jì)量的，在今后的時(shí)間里，我要腳踏實(shí)地的走好每一步，將學(xué)到的知識(shí)和技能有效的運(yùn)用到工作和生活當(dāng)中去，不斷的提升和完善自我，爭(zhēng)取早日成為優(yōu)秀秘書行列中的一員!

試用期轉(zhuǎn)正工作總結(jié)2

時(shí)光飛逝，自20__年_月進(jìn)入天津市無縫鋼管廠以來已經(jīng)一年多了，這段時(shí)間我始終都是在專用管分廠進(jìn)行實(shí)習(xí)的。在那里我學(xué)習(xí)到了很多東西。在領(lǐng)導(dǎo)的安排下我先是在電工工段實(shí)習(xí)，然后于今年_月份調(diào)入電氣組。在這段時(shí)間里，我在教師傅的帶領(lǐng)下，結(jié)合之前在學(xué)校學(xué)習(xí)的理論知識(shí)，對(duì)我廠的鋼管生產(chǎn)基礎(chǔ)理論有了更深層次的了解，對(duì)生產(chǎn)工藝流程有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，對(duì)外圍設(shè)備和基礎(chǔ)電路也愈加熟悉了。

20__年_月，我正式進(jìn)入無縫鋼管廠專用管分廠，直接進(jìn)入電工工段進(jìn)行實(shí)習(xí)，由于剛進(jìn)廠的時(shí)候?qū)τ谠O(shè)備和線路還不是很熟悉，所以主要是跟隨師傅熟悉環(huán)境，了解外圍的電路及電氣設(shè)備，以及軋制的工藝流程的各個(gè)細(xì)節(jié)。在經(jīng)過了長時(shí)間的實(shí)習(xí)之后，今年_月份我以優(yōu)秀的表現(xiàn)進(jìn)入了電氣組繼續(xù)我的工作和學(xué)習(xí)。在部門領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和帶領(lǐng)下，也為了確保生產(chǎn)和提高效率，我們經(jīng)常要做一些小的改造和創(chuàng)新。在參與這些項(xiàng)目的同時(shí)我也在不斷的積累經(jīng)驗(yàn)、增長見識(shí)。

比如說，穿孔p1操作臺(tái)和操作室距離并不遠(yuǎn)，可是在生產(chǎn)過程中一線操作工經(jīng)常要兩邊跑，就是因?yàn)閜1操作臺(tái)根本無法實(shí)施控制，而只能在操作室進(jìn)行控制。為此我在部門領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，對(duì)p1操作臺(tái)的故障進(jìn)行了排查，最終發(fā)現(xiàn)是連接兩端的網(wǎng)線被廢棄軋制工具砸斷了，正好倉庫還沒有這個(gè)型號(hào)的網(wǎng)線，于是我們嘗試用紅黑麻花網(wǎng)線替代它，最終實(shí)現(xiàn)了p1操作臺(tái)的正常使用，保證了生產(chǎn)的效率。

再有，水壓機(jī)操作臺(tái)，停料處有料的時(shí)候被測(cè)料是不能翻料的，可是相反的結(jié)果出現(xiàn)了，僅有停料處有料的時(shí)候才能翻料否則就不能翻料。測(cè)水壓的過程是用plc和接近開關(guān)控制的，可是在程序上找不到任何毛病，于是我們便在接近開關(guān)處進(jìn)行查找，最終我們發(fā)現(xiàn)翻料處有一個(gè)接近開關(guān)壞了，在更換了之后最終恢復(fù)正常。

ASSEL作為軋制過程中最重要的步驟之一，與最終成品品質(zhì)有著莫大的關(guān)系。所以我們?cè)诖颂幍母脑煲彩潜容^多的，經(jīng)常要根據(jù)具體情景做出相應(yīng)的調(diào)整。最近的新產(chǎn)品219系列是以往我們從來都沒有生產(chǎn)過的，在工藝組做出計(jì)劃和改革方案之后，我們也對(duì)軋制過程做了細(xì)致的分析，我們一改往常的軋制速度，將軋制速度降低，避免速度過快造成毛管過彎而造成卡管現(xiàn)象，以保證鋼管能夠順利的經(jīng)過主機(jī)。在軋制出來之后，要用地滾把高溫的鋼管帶到?；湸采?，可是由于溫度過高經(jīng)常會(huì)對(duì)鋼管造成創(chuàng)傷，影響管子的品質(zhì)。針對(duì)這一問題，我們異常在ASSEL主機(jī)的一側(cè)加了兩臺(tái)風(fēng)扇，軋制完成之后，稍加冷卻后再將其用地滾拖出來，保證了管子的質(zhì)量。

輥道作為生產(chǎn)過程中的基礎(chǔ)設(shè)備經(jīng)常會(huì)被損壞，尤其是減速箱和電機(jī)都很容易損壞，這就要求電機(jī)是極其穩(wěn)固的，不能伴隨著運(yùn)轉(zhuǎn)而大幅度擺動(dòng)，為此我們研究在電機(jī)下頭加一個(gè)底座并用支座與其焊接，這樣就能夠到達(dá)固定的效果，減少電機(jī)因擺動(dòng)而造成的損傷了。作為生產(chǎn)二線的一員，盡自我最大的努力保證生產(chǎn)，看到生產(chǎn)過程是如此的紅紅火火，心里自然是充滿了喜悅和自豪感。在今后的工作中，我會(huì)更加努力的工作，提高自身技術(shù)水平，為企業(yè)多做一些貢獻(xiàn)。

試用期轉(zhuǎn)正工作總結(jié)3

時(shí)光匆匆，兩個(gè)月的磨刀練陣很快就過去了。按理說，自我到底是寶刀還是銹鐵應(yīng)當(dāng)能夠從這些日子的點(diǎn)滴表現(xiàn)中露出應(yīng)有的光澤了，然而直至目前，我卻對(duì)自我這些許的光澤沒有信心――雖然我堅(jiān)信自我不是銹鐵!

兩個(gè)月來，我分別在兩個(gè)不一樣的崗位上練兵，前個(gè)月在電編部學(xué)習(xí)新聞采編，后一個(gè)月是在辦公室做臨時(shí)的文秘工作。

首先說說在電編部的工作心得。在電編部一個(gè)月的工作生活，我感觸最深的就是，那里是我的第二個(gè)家，新聞工作能夠在歡樂中完成。從初中到高中再到大學(xué)，這期間我一向都是在遠(yuǎn)離父母親人的視線之外享受著逍遙自主的生活。雖然在學(xué)校里也有師長的關(guān)愛與教誨，但總有一種仰承的距離感，缺少家庭特有的溫馨。本以為畢業(yè)參加工作后，這種人際關(guān)系的距離感、層次感只可能加強(qiáng)，但在電編部工作讓我驚喜地發(fā)現(xiàn)自我原先的確定錯(cuò)了。電編部容主任、韋副主任、廖副主任三位領(lǐng)導(dǎo)都對(duì)我們這些新人親切有加，異常是容主任，在工作之余，以朋友的姿態(tài)經(jīng)常和我們一齊打球，坦懷聊天，非但不擺領(lǐng)導(dǎo)的架子，并且還以慈父的關(guān)愛之心在引導(dǎo)我們做好新聞工作，讓我真切感受到了久違的父愛溫情。而其他大部分的老同事，也對(duì)我們這些新人投以真摯友情的目光，在工作中，只要你需要，他們隨時(shí)給予熱情地指導(dǎo);工作之余，大家開懷談笑，不分彼此。記得剛到一周的時(shí)間，電編部新老同事以及三位領(lǐng)導(dǎo)就已經(jīng)打成一片，給我的感覺是上下同心。正因?yàn)槿绱?，在電編部工作，讓我體會(huì)了在愉快中完成工作的歡欣。

我在工作上的收獲主要有：1、基本學(xué)會(huì)使用和維護(hù)攝影機(jī);2、基本掌握會(huì)議新聞與社會(huì)新聞的拍攝和采寫的區(qū)別;3、基本了解并初步學(xué)會(huì)修改新聞攝像帶;4、基本學(xué)會(huì)電視新聞稿的一些寫作方法和技巧等。在這期間我不僅僅能夠較好地配合各位師兄一同出去采訪拍攝工作，

還能夠自我獨(dú)立外出采寫完成具體的新聞作品。一個(gè)月的時(shí)間，我配合各位師兄一齊完成新聞采寫近15篇，自我獨(dú)立完成的采寫作品5篇。主任每次安排的采訪任務(wù)都基本能夠順利完成。

在這期間，工作上最大的不足主要有：1、新聞拍攝技術(shù)相對(duì)落后，畫面的穩(wěn)定性不夠;2、新聞的采寫比較古板，缺乏新意;3、新聞的敏感性相對(duì)較差，異常是對(duì)與會(huì)議新聞相關(guān)聯(lián)的社會(huì)性新聞把握不足等。

8月初我開始被調(diào)到辦公室工作，主要負(fù)責(zé)協(xié)助鐘主任開展日常辦公接待和文秘?cái)M寫等。

顯然，辦公室的工作環(huán)境與電編部迥然相異。雖然鐘主任與電編部的容主任一樣，對(duì)我關(guān)愛有加，體貼不減，同樣讓我深深感受到一種父愛的慈祥與特有的威嚴(yán)，另外還有同事彭秋霞姐和周光明兄的友情關(guān)心與幫忙，但卻逃脫不掉辦公室特有的按部就班的沉靜環(huán)境。這多少讓我喜歡熱鬧的性格有些不很適應(yīng)。幸好有鐘主任以及其他幾位同事的友情關(guān)心幫忙下，我較早地克服了波動(dòng)的心思，全身心投入到辦公室的日常工作環(huán)境中。

經(jīng)過一個(gè)月的工作學(xué)習(xí)，我做出了必須的成績(jī)：1、獨(dú)立完成并印發(fā)了兩期《簡(jiǎn)報(bào)》;2、配合辦公室其他同事開展日常接待、后勤服務(wù)和衛(wèi)生清理工作，并具體負(fù)責(zé)楊副局長辦公室的衛(wèi)生打理;3、負(fù)責(zé)部分公文打字和復(fù)印登記工作;4、在鐘主任的具體指導(dǎo)下，負(fù)責(zé)擬寫相關(guān)公文，如較好的完成了自查自糾工作總結(jié);干部職工培訓(xùn)工作總結(jié);擬寫完成《文字、圖片、音像規(guī)范化管理》規(guī)定，并順利經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)審核等;5、協(xié)助鐘主任組織召開“行風(fēng)評(píng)議自查自糾座談會(huì)”，并根據(jù)要求，完成“行風(fēng)評(píng)議調(diào)查”統(tǒng)計(jì)和上送工作;6、與同事梁偉耀共同策劃完成兩個(gè)版面的“四五”普法教育宣傳板報(bào)。

試用期轉(zhuǎn)正工作總結(jié)4

三個(gè)月的試用期轉(zhuǎn)眼就到了，在這三個(gè)月中，我較快地適應(yīng)了新的工作，融入了新的團(tuán)隊(duì)里，也得到了同事和領(lǐng)導(dǎo)的肯定，可是也存在一些不足的地方，我想這些都值得自我去總結(jié)，去思考，去提高，員工轉(zhuǎn)正個(gè)人鑒定。在本部門工作中，我一向嚴(yán)格要求自我，認(rèn)真及時(shí)地完成領(lǐng)導(dǎo)布置的每一項(xiàng)任務(wù)，并虛心向同事學(xué)習(xí)，不斷改正工作中的不足;對(duì)于集團(tuán)及公司的制度和規(guī)定都是認(rèn)真學(xué)習(xí)并嚴(yán)格貫徹執(zhí)行;另外，本人具有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作精神，能很好的協(xié)調(diào)及溝通，配合各部門負(fù)責(zé)人落實(shí)及完成公司各項(xiàng)工作，并熱心幫忙其他同事，與人相處和-諧融洽。

記得剛來的時(shí)候?qū)Ω鞣矫娑疾皇呛苁煜?，周圍的同事和領(lǐng)導(dǎo)都給與了我很大的幫忙，讓我盡快地完成團(tuán)隊(duì)主角的定位。此刻的工作崗位是銷售統(tǒng)計(jì)分析和結(jié)算，主要負(fù)責(zé)編制每一天的掌控表推移表，由于以前從事過相關(guān)崗位的工作，對(duì)ERP系統(tǒng)的操作以及E_CEL的數(shù)據(jù)處理還算比較熟練，所以上手起來比較快，僅1周的時(shí)間就能夠獨(dú)自擔(dān)當(dāng)起每日銷售報(bào)表的編制工作。雖然每一天的報(bào)表編制比較機(jī)械和重復(fù)，可是我認(rèn)識(shí)到了在重復(fù)工作中能夠挖掘許多不重復(fù)的工作，在編制過程中能夠?qū)W習(xí)到新的專有名詞，學(xué)習(xí)到怎樣節(jié)儉時(shí)間提高工作效率等等。在結(jié)算工作中，除了高要求地完成結(jié)算表的編制以外，還努力做好銷售部和財(cái)務(wù)部之間的溝通，配合財(cái)務(wù)部的復(fù)核工作。除了本職工作以外，還進(jìn)取配合其他部門的工作，例如市場(chǎng)部的每月銷售數(shù)據(jù)包都是我?guī)退麄兏滦碌臄?shù)據(jù)包，其實(shí)這些工作其他部門能夠獨(dú)自完成，可是他們對(duì)于訂交提數(shù)據(jù)，車型以及18位碼都不太熟悉，花的時(shí)間更多，如果我花一個(gè)小時(shí)能為他人節(jié)儉2個(gè)小時(shí)，這件事是值得做的。

同時(shí)，也清楚地認(rèn)識(shí)到自我的不足，異常是對(duì)銷售結(jié)算這塊還不能做到100%的胸有成竹，其實(shí)每項(xiàng)工作都需要必須的時(shí)間去熟悉，去沉淀，這3個(gè)月中，專營店實(shí)習(xí)就占了2周，后面的銷售精英大賽和新員工培訓(xùn)，再除去假期，真正去操作本崗位的時(shí)間其實(shí)并不多，此刻僅僅能夠完成硬體折扣和簡(jiǎn)單的促銷結(jié)算，我想這是我不足的地方，也是我以后要加強(qiáng)的地方。

總之，經(jīng)過三個(gè)月的試用期，我認(rèn)為我能夠進(jìn)取、主動(dòng)、熟練的完成自我的工作，在工作中能夠發(fā)現(xiàn)問題，并進(jìn)取全面的配合公司的要求來展開工作，與同事能夠很好的配合和協(xié)調(diào)。在以后的工作中我會(huì)一如繼往，對(duì)人：與人為善，對(duì)工作：力求完美，不斷的提升自我的水平及綜合素質(zhì)，以期為公司的發(fā)展盡自我的一份力量。轉(zhuǎn)正不是意味著待遇上會(huì)好一些，更重要的是從此刻起自我已經(jīng)是東風(fēng)日產(chǎn)的一名正式員工，在工作上必須對(duì)自我要求更加嚴(yán)格，真誠溝通，做好份內(nèi)事。

試用期轉(zhuǎn)正工作總結(jié)5

我于20__年_月__日開始到公司上班，從來公司的第一天開始，我就把自我融入到我們的這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不知不覺已經(jīng)三個(gè)多月了，現(xiàn)將這三個(gè)月的工作情景總結(jié)

一、十分注意的向周圍的老同事學(xué)習(xí)，在工作中處處留意，多看，多思考，多學(xué)習(xí)，以較快的速度熟悉著公司的情景，較好的融入到了我們的這個(gè)團(tuán)隊(duì)中。

二、幫忙采購核對(duì)前期的應(yīng)付賬款余額，并對(duì)賬袋進(jìn)行了分類整理，為以后的工作供給便利;并協(xié)助采購帶新員工，雖然我自我還是一個(gè)來公司不久的尚在試用期的新員工，但在4月份，還是進(jìn)取主動(dòng)的協(xié)助采購帶新人，將自我明白的和在工作中應(yīng)當(dāng)著重注意的問題都教給___，教會(huì)她如何記賬袋，如何查錯(cuò)，如何發(fā)傳真等。

三、根據(jù)核對(duì)后的應(yīng)付賬款余額重新建產(chǎn)新賬，并及時(shí)的填制應(yīng)付憑證、登記應(yīng)付賬款明細(xì)賬，除外協(xié)廠供應(yīng)商的期初余額尚需核對(duì)外，大部分的應(yīng)付賬數(shù)據(jù)已經(jīng)準(zhǔn)確。

四、建立庫存明細(xì)賬。在三四月份，因?yàn)樵鹊某杀緯?huì)計(jì)突然離職，在沒有任何交接的情景下，變壓力為動(dòng)力，要求自我盡快的熟悉公司情景，不斷的對(duì)工作進(jìn)行改善，以期更適合公司的現(xiàn)狀。將庫存明細(xì)賬分為青島庫、公司流動(dòng)庫、公司原材料庫、沈陽庫、濟(jì)南庫、北京庫、上海庫和生產(chǎn)車間庫，并對(duì)成品庫進(jìn)行了匯總，構(gòu)成公司總的庫存明細(xì)賬。在建賬的同時(shí)，將當(dāng)期該處理的單據(jù)進(jìn)行相應(yīng)的處理，但因期初數(shù)據(jù)不準(zhǔn)確，影響了報(bào)表的可信度，可是在這個(gè)過程中已經(jīng)積累了一些經(jīng)驗(yàn)，在以后的工作中會(huì)做的更好。

五、在工作中，善于思考，發(fā)現(xiàn)有的單據(jù)在處理上存在問題，便首先同同事進(jìn)行溝通，與同事分享自我的解決思路，能解決的就解決掉，不能解決的就提交上級(jí)經(jīng)理，同時(shí)提出自我的意見供給參考。

六、接手公司及分公司的手工庫存明細(xì)賬(外部)。

七、接手運(yùn)費(fèi)的登記工作。由于開始時(shí)未交待明白，，所以前段時(shí)間一向延用前期的做法，對(duì)運(yùn)費(fèi)進(jìn)行流水登記。運(yùn)費(fèi)管理修正后，根據(jù)應(yīng)付報(bào)表及運(yùn)費(fèi)管理的要求，重新設(shè)計(jì)了一套運(yùn)費(fèi)統(tǒng)計(jì)的表格，我想在以后的工作中再根據(jù)需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。

八、熱心回答同事詢問的問題。由于自我以前接觸計(jì)算機(jī)應(yīng)用多一點(diǎn)兒，積累了一些經(jīng)驗(yàn)，在工作中，經(jīng)常會(huì)有同事詢問，我總是會(huì)把自我明白的分享給大家。我認(rèn)為大家的本事都提高了，我們的公司才會(huì)整體的提高。關(guān)于我們目前的狀況，我提一點(diǎn)看法，就是關(guān)于月末結(jié)賬的問題，應(yīng)收、應(yīng)付、采購、制單、庫務(wù)等相關(guān)人員口徑要一致，統(tǒng)一時(shí)間結(jié)賬，便于賬賬之間進(jìn)行核對(duì)。要強(qiáng)化月末盤點(diǎn)的概念，盤點(diǎn)就是要進(jìn)行賬實(shí)核對(duì)，目的是要到達(dá)賬實(shí)相符。賬面數(shù)和實(shí)數(shù)之間差了未達(dá)單據(jù)，所以盤點(diǎn)時(shí)必須要處理好未達(dá)單據(jù)，不僅僅是送貨單，入庫單、庫與庫之間的送貨單等與庫存相關(guān)的單據(jù)都存在著未達(dá)情景，都要列全，并且要注明單據(jù)的性質(zhì)(是送貨單還是入庫單還是庫與庫之間的送貨單，只列單據(jù)號(hào)不易區(qū)分)，單據(jù)的情景(做廢或改單)此刻這些方面做的還不夠，未達(dá)單據(jù)供給不是很全，有些入庫單未供給，未達(dá)單據(jù)如果不準(zhǔn)確，庫存核對(duì)就無法有效的進(jìn)行，更談不上賬實(shí)相符了。還有盤點(diǎn)日的單據(jù)必須要和庫務(wù)確定好是盤點(diǎn)前還是盤點(diǎn)后，不能再出現(xiàn)同一天的單據(jù)，有的是盤點(diǎn)前，有的是盤后的情景，這樣我們?cè)谔幚韱螕?jù)是會(huì)出現(xiàn)混亂。

篇7

自知之明是最難得的知識(shí)，中專學(xué)生自我鑒定是個(gè)人在一個(gè)時(shí)期、一個(gè)年度、一個(gè)階段對(duì)自己的學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)的一個(gè)自我總結(jié)。那么自我鑒定該怎么寫呢?下面小編給大家分享一些中專自我鑒定五篇，希望能夠幫助大家，歡迎閱讀!

中專自我鑒定1本人自上中專以來，力求全方位發(fā)展，努力培養(yǎng)和提高自身的綜合素質(zhì)，并加強(qiáng)社 會(huì)實(shí)踐能力。

思想上，我有良好的道德修養(yǎng)，并有堅(jiān)定的政治方向，關(guān)注國家的時(shí)勢(shì)要聞，力求上進(jìn)，擁護(hù)黨和國家的方針政策，不斷加強(qiáng)自己的理論修養(yǎng)，以提高自己的思想覺悟和政治素質(zhì)。在校期間，守校紀(jì)校規(guī)，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，同時(shí)我也參加學(xué)校組織的志愿者活動(dòng)，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì)得到很多利益，幫助別人的同時(shí)也是在幫助自己，我希望通過志愿者活動(dòng)來關(guān)心他人，同時(shí)也可以實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)目的明確，態(tài)度端正，鉆研業(yè)務(wù)我本著對(duì)知識(shí)的熱切追求，認(rèn)真、努力地學(xué)好各門學(xué)科，特別是英語精讀，英語寫作，英語聽力，商務(wù)英語，詞匯學(xué)，語言學(xué)等，并獲得“三等獎(jiǎng)“獎(jiǎng)學(xué)金?，F(xiàn)已基本地掌握了本專業(yè)的基礎(chǔ)理論知識(shí)，具備了基本的問題分析及判斷能力。在校期間，我還獲得了英語專業(yè)四級(jí)證書，劍橋商務(wù)英語證書，廣東省自學(xué)考試——教育學(xué)和心理學(xué)證書，普通話水平測(cè)試證書等。

在校期間，我參加了不少的校內(nèi)活動(dòng)和做過一些社會(huì)實(shí)踐。參加校內(nèi)的活動(dòng)可以認(rèn)識(shí)到更多的同學(xué)，也就增加了與其他同學(xué)交流和向其學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，鍛煉了自己的交際能力，學(xué)到別人的長處，認(rèn)清自己的短處。

四年的中專生活，讓我學(xué)到了很多知識(shí)，更重要的是讓我有了較快掌握一種新事物的能力。思想變成熟了許多不斷的追求人格的`升華，注重自己的品行。我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格，我也相信憑自己的能力和學(xué)識(shí)在畢業(yè)以后的工作和生活中能夠正確面對(duì)挑戰(zhàn)，不斷實(shí)現(xiàn)自我的夢(mèng)想和人生價(jià)值。

中專自我鑒定2三年的中專生活似彈指一揮間，從剛跨入中專時(shí)的失落跟迷茫，到現(xiàn)在即 將走上工作崗位的從容、坦然。我知道，這又是人生中的一大挑戰(zhàn)，角色的轉(zhuǎn)換。這除了有較強(qiáng)的力跟樂觀的生活外，更的是得益于中專三年的學(xué)習(xí)積累跟 技能的培養(yǎng)。 我自無愧于中專三年，剛?cè)雽W(xué)時(shí)，我曾為身為中專生而懊喪過。但很快，我選擇了坦然面對(duì)。

我深信，是金子在任何地方都會(huì)發(fā)光。我確信，中專生的 前途也會(huì)有光明、輝煌的一天。 這三年的學(xué)習(xí)使我懂得了，從那天真幼稚的我，那人生的挫折跟坎坷，到現(xiàn)在成熟、穩(wěn)重的我。使我明白了道理，人生不一帆風(fēng)順的事，勇敢地面對(duì)人 生中的每驛站。當(dāng)然，三年中的我，曾也悲傷過、失落過、苦惱過，這緣我的跟缺陷。但我反省了，這只是上天的考驗(yàn)，是跌倒的。中專生的應(yīng)該善用于揚(yáng) 長避短的方法來，的綜合能力。這三年的鍛煉，給我僅是的經(jīng)驗(yàn)積累，邁向社會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。，面對(duì)，我無怨 無悔，來到這里是明智的選擇;面對(duì)現(xiàn)在，我努力拼搏;面對(duì)將來，我期待更多的挑戰(zhàn)。戰(zhàn)勝，抓住每機(jī)遇，相信會(huì)演繹出精彩的一幕。

中專自我鑒定3時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)眼即逝，當(dāng)畢業(yè)在即，回首三年學(xué)習(xí)生活，歷歷在目：

珍貴的三年中專生活將要接近尾聲，感覺非常有必要總結(jié)一下中專三年的得失，從中繼承做得好的方面改進(jìn)不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為看清將來要走的路。一個(gè)人的一生，每一步都要自己去走，人生需要自己去探索，不是靠父母;人生必須做出無數(shù)次選擇，每次決定都會(huì)給我?guī)硪环菔斋@、一種尊嚴(yán)，使我懂得去愛惜這段過程，愛惜自己的人生。

三年的中專生活，使我增長知識(shí)，也培養(yǎng)我各方面的能力，為日后我成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。但是，通過三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當(dāng)然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會(huì)盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的成績(jī)能有較大幅度的提高。

生活在一個(gè)集體中，就要有廣闊的胸襟和博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義，生活要有規(guī)律，要有遠(yuǎn)大的理想和追求。人活在這個(gè)世界上就要有信念，堅(jiān)持信念就能活得更有意義。人，總是在學(xué)習(xí)中進(jìn)步，在工作中得到鍛煉。。

實(shí)習(xí)生活是檢驗(yàn)在校所學(xué)知識(shí)，同時(shí)也是進(jìn)一步對(duì)所學(xué)知識(shí)的加強(qiáng)鞏固和提高，我非常珍惜這段實(shí)習(xí)過程，它是我走向社會(huì)的第一步，從零開始，虛心向前輩學(xué)習(xí)，任勞任怨，力求做好每一件事，逐漸在工件中學(xué)會(huì)做事首先要懂得做人的道理。工作上，勤勤懇懇，關(guān)心學(xué)生，服從學(xué)校安排，完成教學(xué)任務(wù)。班主任工作，以身作則，和學(xué)生和同事團(tuán)結(jié)友愛。教學(xué)上，嘗試新的教學(xué)方法，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。生活上自覺從嚴(yán)要求自己，艱苦樸素，遵紀(jì)守法，作風(fēng)正派， 各方面表現(xiàn)良好。(.)

作為積極樂觀新時(shí)代青年，我不會(huì)因?yàn)樽约旱闹袑Ｎ膽{而失去自信，反而我會(huì)更加迫切要求自己充實(shí)充實(shí)再充實(shí)。完善自我未來目標(biāo)。并且我相信：用心一定能贏得精彩!

良禽擇木而棲，士為伯樂而榮，勤奮的我將以不怕輸?shù)捻g勁融入社會(huì)。愿借您的慧眼，開拓我人生旅程!作為一名即將畢業(yè)的中專生，我深知兩年的中專生活所奠定的只是走向社會(huì)的基礎(chǔ)，在未來我將面對(duì)著及在的挑戰(zhàn)。但我會(huì)以實(shí)力和熱誠的心面對(duì)這些挑戰(zhàn)，從中吸取經(jīng)驗(yàn)，豐富自我，從而更好的實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

中專自我鑒定4衛(wèi)校時(shí),本來想解放一下自己的,但是很快我就明白了,衛(wèi)校的學(xué)習(xí)是更需要努力認(rèn)真的.看到周圍的同學(xué)們拼命的學(xué)習(xí),開始了衛(wèi)校的學(xué)習(xí)旅程，覺得自己落后了。衛(wèi)校的學(xué)習(xí)不象初中那樣是填鴨式的,而是老師把課講完，然后自己去看，去理解。這個(gè)時(shí)候自習(xí)能力和自制能力是很重要的。長期自習(xí)以來我知道了要想學(xué)好只埋頭苦學(xué)是不行的,要學(xué)會(huì)”方法”,做事情的方法.古人云:”授之以魚不如授之以漁”我來這里的目的就是要學(xué)會(huì)”漁”,做什么都勤于思考,遇到不懂的地方能勤于請(qǐng)教.在學(xué)習(xí)時(shí),以”獨(dú)立思考”作為自己的座右銘,時(shí)刻不忘警戒.在學(xué)習(xí)知識(shí)這段時(shí)間里,我更與老師建立了濃厚的師生情誼.老師們的諄諄教導(dǎo),使我體會(huì)了學(xué)習(xí)的樂趣.我與身邊許多同學(xué),也建立了良好的學(xué)習(xí)關(guān)系,互幫互助,克服難關(guān).

學(xué)習(xí)護(hù)理單有理論是不行的，還要有良好的護(hù)理技術(shù)。所以在上實(shí)踐課的時(shí)候我都會(huì)爭(zhēng)取機(jī)會(huì)多操作幾次，加上衛(wèi)校本來就少學(xué)生可給學(xué)生用的空間可不少。所以我可以再趁放學(xué)時(shí)間多練習(xí)一下。

在衛(wèi)校的第四年是我們到醫(yī)院實(shí)習(xí)的時(shí)間，基本上一年都是呆在醫(yī)院里學(xué)習(xí)。再這里我熟練我的護(hù)理操作技術(shù)，把理論和實(shí)踐結(jié)合在一起，在帶教老師的指導(dǎo)下用我全副的耐心和愛心護(hù)理病人，使病人得到良好的照顧，早日康復(fù)。到醫(yī)院實(shí)習(xí)認(rèn)識(shí)到許多也是學(xué)習(xí)護(hù)理的同學(xué),也就增加了與其他同學(xué)交流和向其學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),鍛煉了自己的交際能力,學(xué)到別人的長處,認(rèn)清自己的短處.所以我喜歡實(shí)習(xí)。雖然有時(shí)會(huì)感到累些,但樂此不彼.

我個(gè)人認(rèn)為自己最大的缺點(diǎn)就是喜歡一心兩用甚至多用.急功近利,喜歡一口氣學(xué)許多東西,但是貪多嚼不爛,即使最后都能學(xué)會(huì),也已經(jīng)搞得自己很疲勞.如今想想,這樣其實(shí)并不好,正所謂,貴在精而不在廣.如果我一段時(shí)期內(nèi)專注于一種學(xué)問,不求博但求精,相信一定能更深刻的理解并掌握這門知識(shí).自從我發(fā)現(xiàn)自己有這個(gè)缺點(diǎn)和問題后,我常常警戒自己,步入社會(huì)后也不能一心兩用.

通過四年衛(wèi)校生活,學(xué)到了很多知識(shí),更重要的是掌握了護(hù)理操作技術(shù).思想變成熟了許多,性格更堅(jiān)毅了.認(rèn)識(shí)了許多同學(xué)和老師,建立起友誼,并在與他們的交往中提升了自身素質(zhì),認(rèn)清了自身的一些短處并盡力改正。

四年的衛(wèi)校生活是我人生這條線上的一小段,是閃閃發(fā)光的一小段,它包含了汗水和收獲,為我劃平人生的線起著至關(guān)重要的作用.

中專自我鑒定5我自認(rèn)為無愧于中專2年，剛?cè)雽W(xué)時(shí)，我曾為身為中專生而懊喪過。但很快，我選擇了坦然面對(duì)。因?yàn)槲疑钚牛墙鹱釉谌魏蔚胤蕉紩?huì)發(fā)光。所以我確信，中專生的前途也會(huì)有光明、輝煌的一天。

這2年的鍛煉，給我僅是初步的經(jīng)驗(yàn)積累，對(duì)于邁向社會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，面對(duì)過去，我無怨無悔，來到這里是一種明智的選擇;面對(duì)現(xiàn)在，我努力拼搏;面對(duì)將來，我期待更多的挑戰(zhàn)。戰(zhàn)勝困難，抓住每一個(gè)機(jī)遇，相信自己一定會(huì)演繹出精彩的一幕。

通過這2年的學(xué)習(xí)使我懂得了很多，從那天真幼稚的我，經(jīng)過那人生的挫折和坎坷，到現(xiàn)在成熟、穩(wěn)重的我。使我明白了一個(gè)道理，人生不可能存在一帆風(fēng)順的事，只有自己勇敢地面對(duì)人生中的每一個(gè)驛站。當(dāng)然，2中的我，曾也悲傷過、失落過、苦惱過，這緣由于我的不足和缺陷。但我反省了，這只是上天給予的一種考驗(yàn)，是不能跌倒的。中專生的我們應(yīng)該善用于揚(yáng)長避短的方法來促進(jìn)自己，提高自己的綜合水平能力。

中專兩年是我一生的重要階段，是學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)及提高各方面能力為以后謀生發(fā)展的重要階段。從跨入中專的校門的那一刻起，我就把這一信念作為人生的又一座右銘。

中專兩年里，在提高自己科學(xué)文化素質(zhì)的同時(shí)，也努力提高自己的思想道德素質(zhì)，使自己成為德、智、體諸方面全面發(fā)展、適應(yīng)21世紀(jì)發(fā)展要求的復(fù)合型人才，做一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。

中專兩年，塑造了一個(gè)健康、充滿自信的我，自信來自實(shí)力，但同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到，眼下社會(huì)變革迅速，對(duì)人才的要求也越來越高，社會(huì)是在不斷變化、發(fā)展的，要用發(fā)展的眼光看問題，自身還有很多的缺點(diǎn)和不足，要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，得不斷提高思想認(rèn)識(shí)，完善自己，改正缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)新，學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展要求

珍貴的兩年中專生活已接近尾聲，感覺非常有必要總結(jié)一下中專兩年的得失，從中繼承做得好的方面改進(jìn)不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路，我整裝待發(fā)，將以飽滿的熱情、堅(jiān)定的信心、高度的責(zé)任感去迎接新的挑戰(zhàn)，攀登新的高峰。

二年的中專生活，使自己的知識(shí)水平、思想境界、工作能力等方面都邁上了一個(gè)新的臺(tái)階。在這即將揮手告別美好中專生活、踏上社會(huì)征途的時(shí)候，我整軍待發(fā)，將以飽滿的熱情、堅(jiān)定的信心、高度的責(zé)任感去迎接新的挑戰(zhàn)，攀登新的高峰。

工欲善其事，必先利其器"。中專幾年，我努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，同時(shí)也不忘在工作上積累實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)。雖然一心難以兩用，但我始終把握著兩者之間的平衡。

篇8

實(shí)習(xí)時(shí)間：2011.1.12-2011.4.21

實(shí)習(xí)生：李云云

實(shí)習(xí)班級(jí)：四年級(jí)1班

實(shí)習(xí)的經(jīng)歷雖已經(jīng)過去，可我還會(huì)回頭去看一下我在那里留下的腳印，我相信那不會(huì)是我旅途的歸宿，而是我充滿挑戰(zhàn)和希望的開始！

回顧這15天的時(shí)間我是專心的，但專心不一定等于成功，我究竟是一名實(shí)習(xí)生，在知識(shí)的構(gòu)建上還存在著許多斷章，還缺乏教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，甚至因?yàn)樽x錯(cuò)了某個(gè)英語單詞或某個(gè)字后，學(xué)生把錯(cuò)誤指出來而無地自容。

每當(dāng)站在講臺(tái)上，被一雙雙純凈的眼睛聚精會(huì)神地望著時(shí)，作為一名教師的價(jià)值感和成就感就油然而生了。這此實(shí)習(xí)的時(shí)間里，我并沒有做到一名好老師，也不可能讓所有的學(xué)生都喜歡我，但只要有一名學(xué)生記住我，那么我的第一次實(shí)習(xí)就不遺憾了。記得那是第四天，一個(gè)學(xué)生遞來一張字條：老師，我喜歡你的微笑，當(dāng)你微笑著走近我時(shí)，使我感到了從來沒有過的親切，我很喜歡你。這是我在實(shí)習(xí)里收到的最好的，最值得珍藏的禮物。我想，其實(shí)走近學(xué)生的第一步只須微笑就夠。

先回憶一下我實(shí)習(xí)期間的第一節(jié)課是怎么上的。初為人師，總是有些緊張。我?guī)е邼c忐忑抱著課本和教案走上講臺(tái)時(shí)，盡管我做了很多預(yù)備，但當(dāng)我真正面對(duì)那么多雙眼睛時(shí)，我還是緊張了。

一堂準(zhǔn)備充分的課，會(huì)令學(xué)生和老師都獲益不淺。例如我在教unit3的時(shí)候，這課的主題是“如何詢問和回答時(shí)間”，教學(xué)難度比較大。如果照本宣科地講授，學(xué)生會(huì)感到困難和沉悶。為了上好這堂課，我認(rèn)真研究了課文，找出了重點(diǎn)，難點(diǎn)，準(zhǔn)備有針對(duì)性地講。為了令課堂生動(dòng)，活躍，不沉悶，我還為此準(zhǔn)備了大量的教具，授課時(shí)就胸有成竹了。當(dāng)講到“half”的時(shí)候，我拿出準(zhǔn)備好的圓卡紙，把它剪成一半，告訴學(xué)生這是圓的一半，也就是half。講到“quarter”時(shí)，又把半圓剪成一半，那么剩下來的就是圓的四分之一，也就是“quarter”了。這樣學(xué)生就形象地明白了這兩個(gè)單詞。而講到如何表達(dá)時(shí)間時(shí)，我用了一個(gè)用紅卡紙做的大鐘，同學(xué)們一開始就被它吸引住了，顯得頗有積極性。用實(shí)物讓學(xué)生練習(xí)“what’s the time? it’s…”的句型，學(xué)生特別用功，教學(xué)效果十分理想。相反，如果我沒有認(rèn)真?zhèn)湔n的，那課堂將會(huì)氣氛沉悶，教學(xué)效果不好，與此相比可見，認(rèn)真?zhèn)湔n對(duì)教學(xué)十分重要。特別是對(duì)英語這門學(xué)生不甚熟悉并感到困難的外語來說至關(guān)重要。

一個(gè)老師告訴我：備課充分，能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，上課效果就好。但同時(shí)又要有駕馭課堂的能力，因?yàn)閷W(xué)生在課堂上的一舉一動(dòng)都會(huì)直接影響課堂教學(xué)。因此上課一定要設(shè)法令學(xué)生投入，不讓其分心，這就很講究方法了。上課內(nèi)容豐富，現(xiàn)實(shí)；教態(tài)自然，講課生動(dòng)，難易適中照顧全部，就自然能夠吸引住學(xué)生。所以，老師每天都要有充足的精神，讓學(xué)生感受到一種自然氣氛。英語是一門外語，對(duì)學(xué)生而言，既生疏又困難，在這樣一種大環(huán)境之下，要教好英語，就要讓學(xué)生喜愛英語，讓他們對(duì)英語產(chǎn)生興趣。否則學(xué)生對(duì)這門學(xué)科產(chǎn)生畏難情緒，不愿學(xué)也無法學(xué)下去。

我記得讀大一的時(shí)候，班上來了一位英語的實(shí)習(xí)老師。那時(shí)才第一次接觸到實(shí)習(xí)這個(gè)概念。實(shí)習(xí)老師來到后，同學(xué)們都覺得很新鮮，也不害怕他。他也向朋友一樣和我們打成一片。沒想到時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼之間，我也從一個(gè)實(shí)習(xí)老師教過的學(xué)生變成了一個(gè)真正的實(shí)習(xí)老師，心里有很多期待和欣喜，也有一些緊張。

在這半個(gè)月的實(shí)習(xí)中，我不僅體會(huì)到作為一名實(shí)習(xí)老師的各種酸甜苦辣，也不斷回憶起當(dāng)初作為一名中學(xué)生的種種心情。作為一名實(shí)習(xí)老師，這半個(gè)月讓我學(xué)會(huì)了很多東西，懂得了許多道理。讀萬卷書，不如行千里路。這次實(shí)習(xí)主要是教學(xué)工作和班主任工作兩方面，僅僅這兩方面就讓我受益匪淺。

一、教學(xué)工作

教學(xué)是作為一個(gè)老師的首要任務(wù)，能否教好課，直接關(guān)系到學(xué)生對(duì)老師的評(píng)價(jià)和認(rèn)可，甚至影響到學(xué)生對(duì)課程的興趣。在實(shí)習(xí)過程中，我上了3次新課，一共11節(jié)課，雖然總的說來上課上多了有些進(jìn)步，但我覺得沒有哪堂課令我十分滿意，教學(xué)過程和環(huán)節(jié)中總是存在疏漏的地方，讓我事后慚愧。我想，真的要走上教學(xué)崗位，成為一名優(yōu)秀的人民教師，還需自己以后不斷的努力實(shí)踐。我在上課教學(xué)中暴露了許多不足之處。在我上第一堂課的時(shí)候，我就出現(xiàn)了這樣一個(gè)問題。一堂課我都只是看著前面的學(xué)生，而完全忽略了后面學(xué)生的存在。而且，每次起來讓學(xué)生回答完問題后，都沒有及時(shí)地讓他們坐下。剛開始學(xué)生好象也不大習(xí)慣這樣，后面上課的次數(shù)多了，他們也就習(xí)慣了。我還沒叫他們坐下，他們就自己坐下了。第一堂課吸取教訓(xùn)后，以后每節(jié)課我都會(huì)主動(dòng)叫坐在后排的學(xué)生回答問題，也經(jīng)?？纯春竺鎸W(xué)生臉上的表情。后來也慢慢發(fā)現(xiàn)，在課堂上看著每個(gè)學(xué)生臉上的表情，他們的眼睛，能夠看出他們這節(jié)課有沒有在聽，有沒有聽懂。終于發(fā)現(xiàn)，經(jīng)驗(yàn)是要一點(diǎn)一點(diǎn)地慢慢積累，尤其是要抓住在課堂上這一個(gè)機(jī)會(huì)。

在這個(gè)學(xué)校總共實(shí)習(xí)了四個(gè)月，上了幾節(jié)課，在新老師與原來的老師之間，學(xué)生都反映我在課堂上帶讀單詞和句子的時(shí)間和次數(shù)都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如劉老師?？赡軐?shí)習(xí)前，我們的確太高估了學(xué)生的水平。這一屆的學(xué)生很多在小學(xué)時(shí)沒有接觸過英語，基礎(chǔ)很差，而這本教科書又有一定的難度，所以到我們?nèi)?shí)習(xí)前，還有一些學(xué)生連字母abc都還不懂。指導(dǎo)老師也指出我們帶讀的太少。的確如此，在后面的每節(jié)課中，我們都花了比較多的時(shí)間帶讀單詞和句子。原本以為這些時(shí)間已經(jīng)夠多了，可是課后學(xué)生也反映老師帶讀的還是很少。在每次上課后，都發(fā)現(xiàn)每節(jié)課讓學(xué)生操練地都比較少，一直都沒有讓學(xué)生好好地操練。初中的都是操練課，操練對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)英語很重要。在這點(diǎn)上，我還是沒有做好。在整個(gè)教學(xué)實(shí)習(xí)中，還有一點(diǎn)我也是要多加鍛煉和提高的，那就是倒磁帶的問題。每次有聽力的時(shí)候，我總是倒不好帶，顯得很緊張，學(xué)生看了也會(huì)替老師著急，影響了教學(xué)過程，也浪費(fèi)了時(shí)間。

回顧這一段時(shí)間，我是用心的，但用心不一定等于成功，我畢竟是一名實(shí)習(xí)生，在知識(shí)的構(gòu)建上還存在著許多斷章，還缺乏教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，甚至因?yàn)樽x錯(cuò)了某個(gè)英語單詞或某個(gè)字，還帶著全班學(xué)生一起讀錯(cuò)，老師把錯(cuò)誤指出來而無地自容、羞愧幾天的事情也有過。

二、班主任工作

班主任是班級(jí)的主任老師。班主任作為全面關(guān)心學(xué)生成長的主要教師、學(xué)生主要的精神關(guān)懷者、影響學(xué)生發(fā)展的重要他人，無疑肩負(fù)神圣而又重要的職責(zé)。如何做好班主任工作？是值得每一位老師不斷思考探索的。作為一名實(shí)習(xí)班主任，雖然在實(shí)習(xí)過程中，我學(xué)到了很多，但真的要去做班主任，還是有很大差距的。實(shí)習(xí)之初，我覺得自己首先要了解我所帶的班級(jí)和班級(jí)同學(xué)，了解是班主任工作的基礎(chǔ)。于是第一周，先和同學(xué)們見面、做自我介紹，向指導(dǎo)老師詢問有關(guān)班級(jí)的情況，經(jīng)常去看自習(xí)課，和學(xué)生多接觸、多聊聊。一周下來，我跟班里的同學(xué)混了個(gè)臉熟，我也發(fā)現(xiàn)了我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)、活潑的班集體，一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)好，氛圍好的班級(jí)并不見得是一個(gè)團(tuán)結(jié)活潑的班集體。在給班里組織的一次“爸爸，媽媽，我想對(duì)你說”的主題班會(huì)上，讓我對(duì)他們有了更深的了解，越來越發(fā)現(xiàn)他們是非?？蓯鄣暮⒆印２艑?shí)習(xí)一周，就深刻體會(huì)到班主任工作的艱難。每天起早晚歸，大家有顯得有些筋疲力盡。以后的日子里，我們就不再擔(dān)任班主任的工作。回頭想想，班主任工作的確可以鍛煉我們，提升我們的能力。雖然不再是實(shí)習(xí)班主任，可是我還是會(huì)經(jīng)常去教室和學(xué)生聊聊，早讀自習(xí)的時(shí)候幫他們解決問題。學(xué)生都認(rèn)為老師是無所不能，什么都知道。有一次上自習(xí)，一位學(xué)生問我關(guān)于生物方面的知識(shí)，關(guān)于生物，我已經(jīng)忘得差不多了。當(dāng)他問我時(shí)，我想了半天也不知道，只好跟他說老師也不知道。他說老師你也有不知道的啊。我笑著回答，難道老師是機(jī)器人，什么都通啊。雖然有些問題疑惑不能幫助他們即使解決，但我覺得能幫助學(xué)生解決疑惑是一件挺快樂的事情，師者，傳道授業(yè)解惑者也?？偟膩碚f，我和班里的學(xué)生相處還算不錯(cuò)，當(dāng)他們知道我要離開的時(shí)候，很多都舍不得，其實(shí)我也有點(diǎn)不舍，才剛剛開始和他們彼此了解的時(shí)候，就要分開，只愿他們今后一路走好。

總之，我覺得教育是一個(gè)互動(dòng)的過程，不單老師要認(rèn)真投入教學(xué)，還需要學(xué)生的積極配合，才能達(dá)到做老師的目的—把知識(shí)真正傳給學(xué)生。這種過程是很開心的，也是辛苦的，但要做個(gè)知識(shí)的傳播者—人民教師，我要努力學(xué)習(xí)，將來當(dāng)一個(gè)出色的老師。實(shí)習(xí)雖然很辛苦忙碌，但對(duì)我來說是一次非常有益的磨練和嘗試。最后我想衷心感謝這個(gè)學(xué)校給了我一次這樣的經(jīng)歷，也感謝劉老師給予我全方面的指導(dǎo)和幫助。

為期四個(gè)月的實(shí)習(xí)生活在不知不覺中落下了帷幕。在這段時(shí)間里，我學(xué)到了很多在大學(xué)課堂里根本學(xué)不到的東西，也體驗(yàn)到了很多人生中從未有過的經(jīng)歷。但自己最大的收獲是將平日在課堂上所學(xué)的理論知識(shí)用于實(shí)踐，并且通過實(shí)踐檢驗(yàn)了自己關(guān)于英語教學(xué)方面的假設(shè)和猜想，取得了一些令自己滿意的成績(jī)。我將從英語教學(xué)，實(shí)習(xí)班主任和教學(xué)研究三個(gè)方面對(duì)自己的實(shí)習(xí)工作做一個(gè)簡(jiǎn)要的總結(jié)。

首先，在英語教學(xué)方面。按照實(shí)習(xí)之初的計(jì)劃，實(shí)習(xí)的前一周我們的主要任務(wù)是聽課和評(píng)課。從實(shí)習(xí)的第三周開始，我體驗(yàn)了幾節(jié)正規(guī)的英語教學(xué)課。真實(shí)的英語課堂與我們平日的模擬課堂是完全不一樣的。實(shí)習(xí)期間試講時(shí)，面對(duì)的也是自己的同學(xué)，每位同學(xué)都非常的excellent.但是，在真實(shí)的課堂中，學(xué)生的水平參差不齊，掌握知識(shí)的程度不一樣，接受新知識(shí)的速度也不一樣。而老師要面對(duì)全體學(xué)生展開教學(xué)不能僅僅局限于幾個(gè)人。比如說當(dāng)老師提出問題學(xué)生答不上的時(shí)候，老師該怎么辦呢？站在講臺(tái)上吹胡子瞪眼睛是解決不了問題的。但這有是我們?cè)谏险n時(shí)經(jīng)常碰到的問題。再加上自己此次是在初一年級(jí)實(shí)習(xí)，一堂課的知識(shí)結(jié)構(gòu)是十分緊湊的，只要一個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)或者中斷，就會(huì)影響自己的整個(gè)教學(xué)流程。往往在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，我會(huì)更加注意自己的引導(dǎo)方式并適當(dāng)?shù)睾?jiǎn)化自己的問題。

雖然為了不打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性而簡(jiǎn)化知識(shí)，但由于過分地低估了學(xué)生的水平自己在實(shí)習(xí)期間又犯了一個(gè)很極端的錯(cuò)誤。小學(xué)的學(xué)生大多是剛剛開始接觸英語，雖然有一些學(xué)生在學(xué)前也學(xué)過一些，但他們的英語基礎(chǔ)總體來說較低。在上課的過程中，我曾為了追求直指的課堂教學(xué)目標(biāo)，而將語言知識(shí)點(diǎn)過分地簡(jiǎn)化，對(duì)一些相對(duì)復(fù)雜的知識(shí)點(diǎn)甚至避而不談，過分地“溺愛學(xué)生”。結(jié)果一堂課中全是機(jī)械性的句型單詞短語的操練，這樣的課不僅學(xué)生覺得煩，最后連自己都覺得枯燥無味了。真正的英語課堂是應(yīng)該充滿知識(shí)性和趣味性的，既能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣又能在樂中學(xué)到知識(shí)。經(jīng)過仔細(xì)地分析，發(fā)現(xiàn)自己的課最缺的是語言知識(shí)點(diǎn)的拓展，學(xué)生的學(xué)習(xí)都只是停留在認(rèn)知層面而很少要求他們學(xué)會(huì)去用所學(xué)知識(shí)。在緊接著的后面幾堂教學(xué)課中，我大膽的改掉了平日機(jī)械的上課方式，將知識(shí)點(diǎn)的講解單詞句型的操練及語言知識(shí)點(diǎn)的拓寬融為一體，取得了令人較為滿意的效果。這樣的課充分地發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性，極大地調(diào)動(dòng)了他們的學(xué)習(xí)興趣。從課堂的實(shí)際情況來看，學(xué)生們都比較喜歡這樣的上課方式，雖然課程中也有一些操練，但這些都是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)對(duì)知識(shí)點(diǎn)的進(jìn)一步鞏固。

其次，在實(shí)習(xí)班主任工作方面。按照實(shí)習(xí)計(jì)劃，每個(gè)實(shí)習(xí)生至少要體驗(yàn)為期一個(gè)星期的班主任工作。為了能夠有更多的機(jī)會(huì)與學(xué)生們接觸，我將七天的班主任工作分散到每個(gè)星期，平均每周做兩至三天的班主任工作。我所在的實(shí)習(xí)班級(jí)是初一年級(jí)（1）班，共有六十一人。剛開始面對(duì)這個(gè)班的時(shí)候，心里慌慌的，生怕這些學(xué)生不聽自己的話。但是，這種想法在第一天做班主任的時(shí)候就被否定掉了。我緊張得忘記了自己的身份---實(shí)習(xí)老師。在學(xué)生們的眼中，老師都是很“神圣的”，只要我出現(xiàn)在教室里，大家都是規(guī)規(guī)矩矩地，絲毫沒有違紀(jì)的現(xiàn)象。在做班主任的日子中，我主要是檢查他們的早操和早讀情況，值日生打掃衛(wèi)生的情況。在本次的實(shí)習(xí)中，我還配合原任班主任組織學(xué)生參加初一年級(jí)的廣播體操比賽，發(fā)揚(yáng)學(xué)生的團(tuán)體合作精神。另外，我還召開了一次主題為“生活中的點(diǎn)滴感動(dòng)”的班會(huì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感方面的教育。通過這一次的實(shí)習(xí)班主任工作，自己初步地領(lǐng)略到了如何去引導(dǎo)教育學(xué)生，不僅是在學(xué)習(xí)上，還包括思想文化品質(zhì)方面。

篇9

兩個(gè)月彈指一揮間就毫無聲息的流逝，就在此時(shí)需要回頭總結(jié)之際才猛然間意識(shí)到日子的匆匆。原先頗感忸怩的離開大學(xué)的圍城生活，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸變得順其自然了，這或許應(yīng)該是一種慶幸，或許更應(yīng)該是一種嘆息，下面給大家分享關(guān)于試用期的總結(jié)，方便大家學(xué)習(xí)。

試用期的總結(jié)1一、試用期工作總結(jié)

20_年x月x日，我通過面試競(jìng)聘成為廣東南方寶塔投資控股有限公司設(shè)計(jì)院的一員，到現(xiàn)在已經(jīng)兩個(gè)月了。在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的關(guān)懷和指導(dǎo)協(xié)助下，我順利完成了自己職責(zé)范圍內(nèi)的工作。在工作中多留心，多思考、多學(xué)習(xí)，積極向上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)教、與同事們溝通，了解設(shè)計(jì)院各專業(yè)小組之間的關(guān)系。技術(shù)上加強(qiáng)對(duì)設(shè)備標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)范的學(xué)習(xí)，同時(shí)利用網(wǎng)絡(luò)資源加深理解，向資深員工詢問、學(xué)習(xí)，提高自己的技術(shù)水平。

經(jīng)過兩個(gè)月的試用期，我認(rèn)為我能夠積極、主動(dòng)的完成自己的工作，并在工作中能夠發(fā)現(xiàn)問題，全面的配合領(lǐng)導(dǎo)的要求來展開工作，與同事能夠很好的配合和協(xié)調(diào)。在以后的工作中我會(huì)繼續(xù)努力，不斷的提高技術(shù)水平及綜合素質(zhì)，為我司的發(fā)展盡自己的一份力量。

二、試用期工作內(nèi)容

1、完成硫磺回收裝置改造尾氣吸收塔圖紙，計(jì)算書的校對(duì);

2、完成硫磺回收裝置改造尾氣吸收塔梯子平臺(tái)圖紙的繪制及材料表的統(tǒng)計(jì);

3、對(duì)中南匯項(xiàng)目20_0立方米柴油罐進(jìn)行計(jì)算，圖紙繪制;

4、對(duì)中南匯項(xiàng)目20_立方米化工品罐圖紙，計(jì)算書進(jìn)行校對(duì);

5、完成上級(jí)交辦的其它各項(xiàng)任務(wù)。

三、試用期工作成果

1、完成對(duì)尾氣吸收塔圖紙的校對(duì)，提供施工圖給生產(chǎn)部門使用;

2、完成尾氣吸收塔梯子平臺(tái)圖紙的繪制及材料表的統(tǒng)計(jì)，提供施工圖給生產(chǎn)部門使用及方便生產(chǎn)部門備料;

3、完成20_0立方米柴油罐主體圖紙的繪制，提供圖紙給生產(chǎn)部門備料，完成《設(shè)計(jì)土建資料委托單》，促進(jìn)設(shè)計(jì)院各專業(yè)組相互工作的展開;

四、個(gè)人對(duì)未來工作的展望

1、加強(qiáng)對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)范的學(xué)習(xí)，多向資深員工請(qǐng)教，提高自己的技術(shù)水平。

2、盡快熟悉設(shè)計(jì)院各專業(yè)組之間工作聯(lián)系，及時(shí)完成各專業(yè)組相互條件的提供;

3、利用現(xiàn)有的網(wǎng)絡(luò)資源，下載并整理出一套常用的設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)范，方便相關(guān)同事可以隨時(shí)查閱，提高大家設(shè)計(jì)水平，降低設(shè)計(jì)過程中的失誤;

4、幫助有需要的同事對(duì)清華天河繪圖插件的學(xué)習(xí)使用，提高繪圖效率;

5、希望設(shè)計(jì)院能接到更多的項(xiàng)目，進(jìn)一步發(fā)展壯大，而自己能在設(shè)備設(shè)計(jì)這一塊中盡一份力量。

試用期的總結(jié)220__年_月_日，我有幸來到公司經(jīng)營管理部從事報(bào)批報(bào)建工作，在公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和指導(dǎo)下，在同事們的熱情幫助下，較快熟悉了公司環(huán)境，適應(yīng)了新的工作崗位，現(xiàn)將我試用期的工作情況簡(jiǎn)要小結(jié)如下：

一、嚴(yán)格遵守公司各項(xiàng)規(guī)章制度。

上班伊始，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了公司《員工手冊(cè)》及各項(xiàng)管理制度，并嚴(yán)格遵守，做到了無遲到、早退、違規(guī)現(xiàn)象。

二、主動(dòng)學(xué)習(xí)、盡快適應(yīng)，迅速熟悉環(huán)境，了解報(bào)批報(bào)建工作內(nèi)容。

主動(dòng)、虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請(qǐng)教、學(xué)習(xí)，基本掌握了相關(guān)的工作內(nèi)容，工作流程、工作方法。

三、工作積極、認(rèn)真、負(fù)責(zé)，通過不斷學(xué)習(xí)、請(qǐng)教，總結(jié)積累，較好地完成了領(lǐng)導(dǎo)安排的各項(xiàng)工作任務(wù)。

1、在領(lǐng)導(dǎo)的安排下，與上海設(shè)計(jì)部積極溝通和聯(lián)系，就梅墟項(xiàng)目與政府各相關(guān)部門積極溝通和征詢，為方案的順利進(jìn)行提供了有效幫助。

2、憑工作經(jīng)驗(yàn)和進(jìn)度，結(jié)合公司實(shí)際，努力把工作計(jì)劃與工作進(jìn)度密切結(jié)合，使計(jì)劃和進(jìn)度有效、有序進(jìn)行。

3、根據(jù)項(xiàng)目情況，結(jié)合公司一級(jí)計(jì)劃，有預(yù)見性地開展工作，努力在條件成熟的情況下把所有與項(xiàng)目有關(guān)的事務(wù)提前進(jìn)行并完成。

4、盡所能和所掌握的關(guān)系，配合并幫助其他部門完成相關(guān)工作，提供我所能提供的幫助。

5、在計(jì)劃要求時(shí)間內(nèi)，提前完成立項(xiàng)備案，為項(xiàng)目正常進(jìn)行提供了條件。

6、提前把交通分析、日照分析和環(huán)境分析完成前期文本和制作，為下一步工作做好最充分的準(zhǔn)備。

7、與土地部門積極溝通，加強(qiáng)聯(lián)系，有效完成了地塊高壓線路遷移的說服，并在有效時(shí)間內(nèi)敦促政府部門制定了高壓線路搬遷方案，為項(xiàng)目進(jìn)行提供了有利保障。

8、配合公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)土地交接工作進(jìn)行積極的跟蹤和有效監(jiān)督，為領(lǐng)導(dǎo)做好參謀，為土地順利和正常交接提供本人職責(zé)范圍內(nèi)所能進(jìn)行的工作。

9、利用個(gè)人關(guān)系，積極為其他部門提供力所能及的幫助和支持，熱情無怨言。

與同事之間相處、加強(qiáng)溝通、團(tuán)結(jié)協(xié)作，以盡快更好的融入團(tuán)隊(duì)。

四、存在問題及解決辦法：

1、由于在原單位主要從事行政、經(jīng)營和項(xiàng)目管理工作，對(duì)于房產(chǎn)公司的工作內(nèi)容及流程還需要進(jìn)一步的了解與熟悉。

在試用期內(nèi)還沒有完全與公司的習(xí)慣和規(guī)章相融入，這需要領(lǐng)導(dǎo)和同志們的傳幫帶。

2、工作中有時(shí)過于自信，對(duì)有些復(fù)雜工作估量過于簡(jiǎn)單，造成了工作上的被動(dòng)，有急于求成之狀，求功心切。

總之，在短短的三個(gè)月時(shí)間里，我個(gè)人以為取得了一點(diǎn)成績(jī)，但離領(lǐng)導(dǎo)的要求和自我要求尚有很大差距。如果公司認(rèn)為我試用期內(nèi)尚算合格并予以轉(zhuǎn)正，我將進(jìn)一步嚴(yán)格要求自己，克服不足，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高業(yè)務(wù)水平，充分發(fā)揮所長，積極、熱情、認(rèn)真地完成好每一項(xiàng)工作。

試用期的總結(jié)3我于__年x月x日成為公司的試用員工，目前從事我司燃煤采制化工作。在這期間，公司組織各相關(guān)專業(yè)專工對(duì)我進(jìn)行了一系列的培訓(xùn)工作，中間包括對(duì)公司企業(yè)文化的學(xué)習(xí)和安規(guī)培訓(xùn)，之后，便是緊張的崗位培訓(xùn)。在此過程中，使我對(duì)發(fā)電廠生產(chǎn)流程以及我司燃煤采制化工作有了比較深刻的認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)將目前工作情況簡(jiǎn)要總結(jié)

1、認(rèn)真完成了入廠實(shí)習(xí)培訓(xùn)工作;

2、在短時(shí)間內(nèi)掌握了電廠燃煤采制化、油務(wù)以及簡(jiǎn)單的水化驗(yàn)工作;

3、入廠至今參與完成了1800多個(gè)煤樣化驗(yàn)以及500多個(gè)煤樣的制備工作;

4、積極配合化學(xué)專工完成了廠區(qū)綠化以及項(xiàng)目部移交工作;

5、在化學(xué)專工的督促下，較好的配合環(huán)保助工完成了環(huán)保驗(yàn)收、檢查、日常環(huán)保數(shù)據(jù)報(bào)送等工作;

6、協(xié)助化驗(yàn)室主管定期做好各實(shí)驗(yàn)儀器的標(biāo)定、檢查及日常維護(hù)工作。

并協(xié)助整理各類資料的登記、存檔等工作;

7、機(jī)組啟動(dòng)和調(diào)試過程中，按主管要求，加班加點(diǎn)完成了燃煤各化驗(yàn)項(xiàng)目，并及時(shí)報(bào)送了化驗(yàn)結(jié)果;

8、遵照部門下發(fā)的新學(xué)員集控學(xué)習(xí)計(jì)劃，對(duì)發(fā)電廠生產(chǎn)流程以及鍋爐、汽機(jī)、電氣等專業(yè)理論知識(shí)及設(shè)備進(jìn)行了初步認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí);

在化驗(yàn)崗位工作的這段時(shí)間里，我也發(fā)現(xiàn)了一些自身的不足和化驗(yàn)過程中出現(xiàn)的若干問題，現(xiàn)總結(jié)

1、煤化驗(yàn)方面儀器容易發(fā)生故障，無備用設(shè)備，煤樣多時(shí)，儀器持續(xù)不間斷工作容易導(dǎo)致化驗(yàn)結(jié)果出現(xiàn)偏差，嚴(yán)重影響了化驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性。

并且經(jīng)常會(huì)延誤化驗(yàn)結(jié)果的出示，導(dǎo)致報(bào)告不能及時(shí)發(fā)出;

2、由于化驗(yàn)、制樣、煙氣在線數(shù)據(jù)監(jiān)控方面部分工作量的加大，參加水化、油務(wù)、煤化以及制樣等崗位人員短缺，嚴(yán)重影響了正常工作的協(xié)調(diào)與開展;

3、煤化驗(yàn)部分設(shè)備老化，由于經(jīng)常更換配件，工作性能無法達(dá)到原技術(shù)指標(biāo)，由此直接影響到化驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性;(部分損壞配件廠家已停產(chǎn)，無法更換)

4、就個(gè)人而言，對(duì)理論知識(shí)的了解還不夠扎實(shí)，動(dòng)手操作能力尚有不足，工作經(jīng)驗(yàn)有待提高，個(gè)人交際能力欠佳，與同事以及領(lǐng)導(dǎo)溝通較少;

在化驗(yàn)工作中，我勤奮學(xué)習(xí)、踏實(shí)肯干，認(rèn)真細(xì)心地對(duì)待工作，有較強(qiáng)的責(zé)任心及自我約束力!從不帶任何情緒上班，化驗(yàn)過程中我注重觀察和掌握儀器的工作特性，發(fā)現(xiàn)故障能及時(shí)得以排除，有效的保證了實(shí)驗(yàn)進(jìn)度和實(shí)驗(yàn)的準(zhǔn)確性。獲得了各專工及主管和同事的認(rèn)同。當(dāng)然，在工作中我也出現(xiàn)過一些小的差錯(cuò)和不足，各專工及主管也及時(shí)給我指出，由此也進(jìn)一步促進(jìn)了我工作的成熟性。在今后的工作學(xué)習(xí)中我會(huì)時(shí)刻注意自身的不足，努力克服不足，改正缺點(diǎn)，虛心請(qǐng)教，加強(qiáng)自身綜合素質(zhì)的修養(yǎng)，不斷提高自身工作能力，認(rèn)真的做好自己的本職工作以及領(lǐng)導(dǎo)交辦的其他工作。

從懵懂的入廠實(shí)習(xí)到能夠獨(dú)立自主的完成現(xiàn)在的日常本職工作，在這期間，化學(xué)專工及化驗(yàn)室主管不辭辛勞，加大培訓(xùn)力度，想盡辦法力爭(zhēng)在最短的時(shí)間內(nèi)培養(yǎng)了我很快投入工作的能力，借此特別感謝!與此同時(shí)，緊張的培訓(xùn)使我在短短三個(gè)月的時(shí)間里對(duì)我司燃煤采制化工作有了比較扎實(shí)的了解和掌握，采制化工作看似簡(jiǎn)單，但直接聯(lián)系牽扯到我司的經(jīng)濟(jì)動(dòng)脈，同時(shí)還是我司機(jī)組安全經(jīng)濟(jì)運(yùn)行的有力保障。因此，我深知自己崗位工作的重要性，崗位要求我必須具備過硬的專業(yè)理論知識(shí)和熟練的動(dòng)手操作能力，那么認(rèn)真學(xué)習(xí)貫通國標(biāo)，把國標(biāo)要求落實(shí)到日常工作中，細(xì)心維護(hù)設(shè)備，了解設(shè)備工作特性就是我必須要做的工作之一。之實(shí)習(xí)培訓(xùn)后，在平時(shí)的日常工作中，我嚴(yán)格結(jié)合國標(biāo)要求，定時(shí)標(biāo)定化驗(yàn)儀器，細(xì)化實(shí)驗(yàn)環(huán)節(jié)，從而為我司的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和機(jī)組安全經(jīng)濟(jì)運(yùn)行做出了自己應(yīng)盡的職責(zé)。

總之，經(jīng)過一年的試用期，我認(rèn)為我能夠積極、主動(dòng)、熟練的完成自己的工作，并能積極全面的配合公司下達(dá)的要求去展開工作，與同事之間能夠很好的配合和協(xié)調(diào)。在以后的工作中我會(huì)一如繼往，以公司的利益為最大利益，做到誠實(shí)守信、言行一致，踏實(shí)、勤懇、不弄虛作假，為公司節(jié)約成本。與大家互相支持，主動(dòng)配合他人工作。不斷提升自己的工作能力及綜合素質(zhì)，以期為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。

試用期的總結(jié)4這三個(gè)月時(shí)間里，在院領(lǐng)導(dǎo)以及同事們的悉心關(guān)懷和指導(dǎo)下，我漸漸地熟悉醫(yī)院的工作環(huán)境和規(guī)章制度，讓我慢慢融入這個(gè)大家庭。

經(jīng)過這樣有序的三個(gè)月，我感覺自己工作技能上了一個(gè)新臺(tái)階，做每一項(xiàng)工作恩都有明確計(jì)劃和步驟，基本做到了忙而不亂，緊而不散，條理清楚，從根本上擺脫了剛參加工作時(shí)只顧埋頭干，不知總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的現(xiàn)象。還有，在工作的同時(shí)，我還明白了為人處事的道理，也明白了，一個(gè)良好的心態(tài)，一份對(duì)工作的熱誠及其相形之下的責(zé)任心是如何重要。

在注射室的工作過程中，我能做到不遲到、不早退，能正確執(zhí)行醫(yī)囑及各項(xiàng)護(hù)理技術(shù)操作規(guī)程，做好基礎(chǔ)護(hù)理，嚴(yán)格執(zhí)行無菌操作和三查七對(duì)制度。我深深感到自身不足，對(duì)于斑禿、局部注射以及激光操作的知識(shí)了解很少，要加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)提高自身素質(zhì)的緊迫性。一是向周圍的護(hù)士長以及同事學(xué)習(xí)，始終保持謙虛謹(jǐn)慎、虛心求教的態(tài)度，主動(dòng)向同事請(qǐng)教;二是在實(shí)踐中學(xué)習(xí)把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際工作中，在實(shí)踐中檢驗(yàn)所學(xué)知識(shí)，查找不足，提高自己，防止一知半解的傾向，尤其是遇到挫折時(shí)，不能冷靜處理雖然基本履行自己的職責(zé)和義務(wù)，但是在主動(dòng)性方面還有待于進(jìn)一步提高，這都市是我今后需要改進(jìn)和提高的地方。

用有限的生命投入到無限的護(hù)理工作中，我會(huì)在今后的工作中更加不斷努力地學(xué)習(xí)，以不斷提高自身的能力，從而使自己的理論知識(shí)及操作技能更上一個(gè)臺(tái)階。希望貴醫(yī)院聘用我臨床護(hù)理工作，讓我為醫(yī)院貢獻(xiàn)一份力量。

試用期的總結(jié)5兩個(gè)月彈指一揮間就毫無聲息的流逝，就在此時(shí)需要回頭總結(jié)之際才猛然間意識(shí)到日子的匆匆。原先頗感忸怩的離開大學(xué)的圍城生活，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸變得順其自然了，這或許應(yīng)該是一種慶幸，或許更應(yīng)該是一種嘆息，誰能說得清呢?

兩個(gè)月的磨刀練陣，按理說，自己到底是寶刀還是銹鐵應(yīng)該可以從這些日子的點(diǎn)滴表現(xiàn)中露出應(yīng)有的光澤了，然而直至目前，我卻對(duì)自己這些許的光澤沒有信心——雖然我堅(jiān)信自己不是銹鐵!

兩個(gè)月來，我分別在兩個(gè)不同的崗位上練兵，前個(gè)月在電編部學(xué)習(xí)新聞采編，后一個(gè)月是在辦公室做臨時(shí)的文秘工作。

首先說說在電編部的工作心得。在電編部一個(gè)月的工作生活，我感觸最深的就是，這里是我的第二個(gè)家，新聞工作可以在快樂中完成。從初中到高中再到大學(xué)，這期間我一直都是在遠(yuǎn)離父母親人的視線之外享受著逍遙自主的生活。雖然在學(xué)校里也有師長的關(guān)愛與教誨，但總有一種仰承的距離感，缺少家庭特有的溫馨。本以為畢業(yè)參加工作后，這種人際關(guān)系的距離感、層次感只可能加強(qiáng)，但在電編部工作讓我驚喜地發(fā)現(xiàn)自己原先的判斷錯(cuò)了。電編部x主任、x副主任、x副主任三位領(lǐng)導(dǎo)都對(duì)我們這些新人親切有加，特別是x主任，在工作之余，以朋友的姿態(tài)經(jīng)常和我們一起打球，坦懷聊天，非但不擺領(lǐng)導(dǎo)的架子，而且還以慈父的關(guān)愛之心在引導(dǎo)我們做好新聞工作，讓我真切感受到了久違的父愛溫情。而其他大部分的老同事，也對(duì)我們這些新人投以真摯友情的目光，在工作中，只要你需要，他們隨時(shí)給予熱情地指導(dǎo);工作之余，大家開懷談笑，不分彼此。記得剛到一周的時(shí)間，電編部新老同事以及三位領(lǐng)導(dǎo)就已經(jīng)打成一片，給我的感覺是上下同心。正因?yàn)槿绱?，在電編部工作，讓我體會(huì)了在愉快中完成工作的歡欣。

我在工作上的收獲主要有：

1、基本學(xué)會(huì)使用和維護(hù)攝影機(jī);

2、基本掌握會(huì)議新聞與社會(huì)新聞的拍攝和采寫的區(qū)別;

3、基本了解并初步學(xué)會(huì)編輯新聞攝像帶;

4、基本學(xué)會(huì)電視新聞稿的一些寫作方法和技巧等。

在這期間我不僅可以較好地配合各位師兄一同出去采訪拍攝工作，還可以自己獨(dú)立外出采寫完成具體的新聞作品。一個(gè)月的時(shí)間，我配合各位師兄一起完成新聞采寫近15篇，自己獨(dú)立完成的采寫作品5篇。主任每次安排的采訪任務(wù)都基本可以順利完成。

在這期間，工作上最大的不足主要有：

1、新聞拍攝技術(shù)相對(duì)落后，畫面的穩(wěn)定性不夠;

2、新聞的采寫比較古板，缺乏新意;

3、新聞的敏感性相對(duì)較差，特別是對(duì)與會(huì)議新聞相關(guān)聯(lián)的社會(huì)性新聞把握不足等。

8月初我開始被調(diào)到辦公室工作，主要負(fù)責(zé)協(xié)助x主任開展日常辦公接待和文秘?cái)M寫等。

顯然，辦公室的工作環(huán)境與電編部迥然相異。雖然x主任與電編部的x主任一樣，對(duì)我關(guān)愛有加，體貼不減，同樣讓我深深感受到一種父愛的慈祥與特有的威嚴(yán)，另外還有同事_x姐和_x兄的友情關(guān)心與幫助，但卻逃脫不掉辦公室特有的按部就班的沉靜環(huán)境。這多少讓我喜歡熱鬧的性格有些不很適應(yīng)。幸好有x主任以及其他幾位同事的友情關(guān)心幫助下，我較早地克服了波動(dòng)的心思，全身心投入到辦公室的日常工作環(huán)境中。

經(jīng)過一個(gè)月的工作學(xué)習(xí)，我做出了一定的成績(jī)：

1、獨(dú)立完成并印發(fā)了兩期《簡(jiǎn)報(bào)》;

2、配合辦公室其他同事開展日常接待、后勤服務(wù)和衛(wèi)生清理工作，并具體負(fù)責(zé)x副局長辦公室的衛(wèi)生打理;

3、負(fù)責(zé)部分公文打字和復(fù)印登記工作;

4、在x主任的具體指導(dǎo)下，負(fù)責(zé)擬寫相關(guān)公文，如較好的完成了自查自糾工作總結(jié);干部職工培訓(xùn)工作總結(jié);擬寫完成《文字、圖片、音像規(guī)范化管理》規(guī)定，并順利通過領(lǐng)導(dǎo)審核等;

5、協(xié)助x主任組織召開“行風(fēng)評(píng)議自查自糾座談會(huì)”，并根據(jù)要求，完成“行風(fēng)評(píng)議調(diào)查”統(tǒng)計(jì)和上送工作;

6、與同事_x共同策劃完成兩個(gè)版面的“四五”普法教育宣傳板報(bào)。

在辦公室工作不足主要有：

1、缺乏基本的辦公室工作知識(shí)，在開展具體工作中，常常表現(xiàn)生澀，甚至有時(shí)還覺得不知所措;

2、對(duì)我局各部門的工作情況缺乏全面具體的了解，從而影響到相關(guān)公文寫作的進(jìn)行;

3、對(duì)電腦知識(shí)的掌握度較低，這直接影響到相應(yīng)的工作質(zhì)量;

4、工作細(xì)心度不夠，經(jīng)常在小問題上出現(xiàn)錯(cuò)漏;

5、辦事效率不夠快，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的意圖領(lǐng)會(huì)不夠到位等。

就總體的工作感受來說，我覺得這里的工作環(huán)境是比較令我滿意的。首先是領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)愛以及工作條件在不斷改善給了我工作的動(dòng)力;其次是同事間的友情關(guān)懷以及協(xié)作互助給了我工作的舒暢感和踏實(shí)感;第三就是目前正在營造形成我們局特有的“企業(yè)文化”氛圍給了我工作的信心。

我知道，上面的工作表現(xiàn)也許不能讓領(lǐng)導(dǎo)感到滿意，如果完全依據(jù)這些表現(xiàn)來決定是否可以繼續(xù)留在這里工作學(xué)習(xí)，坦白說，我自己并沒有太大的信心。但我堅(jiān)信自己能夠在今后的工作中會(huì)表現(xiàn)得更好，保證讓領(lǐng)導(dǎo)滿意。

如果承蒙領(lǐng)導(dǎo)的信任，準(zhǔn)許我繼續(xù)留在這里參加工作，那么我想借這次機(jī)會(huì)提兩點(diǎn)想法：

篇10

（四川師范大學(xué) 教師教育學(xué)院，成都）

摘要：本案例是針對(duì)女大學(xué)生由于失戀而引發(fā)的情緒困擾和心理問題而進(jìn)行的咨詢。主要使用的是合理情緒療法，幫助求助者改變不合理認(rèn)知，建立新的合理信念，使其更全面地認(rèn)識(shí)自我，并增強(qiáng)對(duì)挫折的心理承受力，消除不良情緒。經(jīng)過咨詢，求助者不合理的信念得以改變，情緒得到緩解，達(dá)到了咨詢目標(biāo)。通過對(duì)這位大學(xué)生的咨詢，證明合理情緒療法對(duì)失戀者進(jìn)行咨詢與治療能取得良好的效果。

關(guān)鍵詞 ：大學(xué)生 情緒困擾 合理情緒療法 失戀

1.一般資料

求助者陳某，女性，22歲，漢族，無宗教信仰，大三學(xué)生。陳某在家里排行老二，還有個(gè)姐姐和妹妹，姐姐是一名老師，妹妹是大一在讀生，家庭成員關(guān)系良好。陳某的父母是農(nóng)民，陳某一直是在父母的精心照顧下長大。陳某在學(xué)校住集體宿舍，無不良生活習(xí)慣，作息規(guī)律。近期胃口不好，注意力不集中，睡眠較差。心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果：抑郁自評(píng)量表（SDS）標(biāo)準(zhǔn)分得分51[1]，焦慮自評(píng)量表（SAS）50[2]。

2.主訴和個(gè)人陳述

主訴：近期內(nèi)心很矛盾、糾結(jié)，睡眠質(zhì)量差，心情很煩躁，壓力很大，學(xué)習(xí)效率低，生活無興趣。

個(gè)人陳述：寒假的時(shí)候，我和父母講了自己有男朋友了，男朋友是貴州人，我是陜西人，由于我們兩個(gè)人都是免費(fèi)師范生，畢業(yè)之后都要回各自所在的城市工作，所以我父母很反對(duì)，我自己也覺得實(shí)際情況不合適，于是提出了與交往3個(gè)月的男朋友分手，當(dāng)時(shí)他沒有同意，我想著開學(xué)的時(shí)候如果他還那么堅(jiān)持不同意的話，我就決定無論如何要和他繼續(xù)在一起，可是開學(xué)的時(shí)候他同意分手，現(xiàn)在覺得心情很急躁壓抑，做事心不在焉和很多同學(xué)朋友傾訴，但是還是覺得很煩躁，怕影響到自己的學(xué)習(xí)，生活于是就想來咨詢。

我和前男友是同班同學(xué)，剛進(jìn)校時(shí)就對(duì)這個(gè)男生有好感，（他在大一的時(shí)候就向另一個(gè)女孩子表白被拒絕了，后面又和一個(gè)女孩子談了一個(gè)多月的戀愛就分了，心里希望他能主動(dòng)向我表白）。我是一個(gè)內(nèi)向的人，為了引起他的注意，經(jīng)常鍛煉自己能力，表現(xiàn)自己，慢慢的變得活潑開朗了。在大二的時(shí)候就引起了他的注意，他向我表白了，我也接受了。接受之后，我總覺得不可思議的，很驚訝，也怕他很容易得到就不珍惜自己，所以我展現(xiàn)自己最不好的一面，通過發(fā)脾氣來檢驗(yàn)他是否真的愛自己。我覺得不應(yīng)該這樣對(duì)他，我應(yīng)該要表現(xiàn)的大方、懂事，這樣他就不會(huì)和我分手了。我也覺得我不應(yīng)該把戀愛的事情和爸媽說，不然的話現(xiàn)在可能還在一起。

我很舍不得第一次戀愛就這樣結(jié)束了，因?yàn)橐郧耙恢蹦南矚g了很長時(shí)間，這么努力終于得到了，又失去了，我覺得我以后再也不能找到比他更好的，也不會(huì)找到幸福了?，F(xiàn)在我覺得學(xué)習(xí)提不起勁來，很焦躁不安，生活沒有動(dòng)力和樂趣，加上馬上要考試了而且下學(xué)期就要實(shí)習(xí)了，覺得壓力很大，喘不過氣來，心里很難受，不知道該怎么辦，所以就來了咨詢室尋求心理咨詢，希望能夠盡快的走出來、振作起來。

3.既往史和個(gè)人成長史

陳某既往無治療史和疾病史，父母無無精神障礙和其他精神癥障礙，家族無精神病史。家庭關(guān)系和睦，一直在家人的照顧下成長，初中之前和父母同床，有爺爺奶奶但是不和自己住。有一次給自己觸動(dòng)很大就是外婆去世的時(shí)候，媽媽很難過，在床上躺了一個(gè)禮拜，那個(gè)時(shí)候自己7歲，只是覺得心里很難受。

4.咨詢師觀察

陳某身體狀況良好，身高1.60m左右，中等身材，衣著整潔，情緒低沉，意識(shí)清楚，身體和智力正常。看起來比較文靜，有禮貌，態(tài)度友好、配合。在提到男友離開他的時(shí)候，一度落淚。無幻覺、妄想，自知力完整，主動(dòng)求助。

5.病因分析

生物學(xué)原因：陳某正處于青年時(shí)期，身體素質(zhì)良好，開始期待發(fā)展親密關(guān)系，但是由于心理功能還不完全成熟，對(duì)事情的處理容易絕對(duì)化和情緒化。

社會(huì)原因：陳某上大學(xué)開始離開父母，心理上比較孤單。在父母的保護(hù)下長大，性格內(nèi)向，不夠自信，以致不斷去試探自己的男友。

認(rèn)知原因：陳某認(rèn)為第一次戀愛很重要，同時(shí)認(rèn)為自己默默付出很久才得到結(jié)果，因此，不能接受戀愛分手的事實(shí)。陳某還認(rèn)為前男友非常的優(yōu)秀，自己失去他以后再也不能獲得幸福。

6.評(píng)估和診斷

6.1評(píng)估

從生理功能，心理功能，和社會(huì)功能三個(gè)方面進(jìn)行評(píng)估。

（1）生理功能：胸悶，失眠，食欲下降。

（2）心理功能：情緒低落、語言表達(dá)流暢，感知力正常，性格較內(nèi)向。有自知力，主動(dòng)求治。

（3）社會(huì)功能：學(xué)習(xí)動(dòng)力和效率明顯下降，與人交往的主動(dòng)性顯著減少。

6.2診斷及診斷依據(jù)

診斷：一般心理問題

診斷依據(jù)：該求助者的心理問題是由現(xiàn)實(shí)刺激引起，持續(xù)時(shí)間近一個(gè)月，精神痛苦程度和社會(huì)功能受損程度輕微，內(nèi)容尚未泛化，符合一般心理問題的診斷要點(diǎn)。據(jù)此，初步診斷為一般心理問題。

6.3鑒別診斷

（1）與器質(zhì)性病變鑒別：該求助者在學(xué)校體檢正常，其心理問題沒有器質(zhì)性病變的基礎(chǔ)。

（2）與精神病鑒別：根據(jù)病與非病三原則，該求助者知情意協(xié)調(diào)一致，有自知力，主動(dòng)求助，無幻覺、妄想等精神病癥狀，故可排除精神病。

（3）與神經(jīng)癥鑒別：根據(jù)許又新神經(jīng)癥診斷三標(biāo)準(zhǔn)，該求助者因?yàn)榕c男朋友的關(guān)系出現(xiàn)問題，近一個(gè)月出現(xiàn)焦慮煩惱等負(fù)性情緒，可以自我擺脫精神痛苦，內(nèi)容未泛化，故可排除神經(jīng)癥。

（4）與嚴(yán)重心理問題鑒別：嚴(yán)重心理問題反應(yīng)強(qiáng)烈，內(nèi)容泛化，對(duì)社會(huì)功能造成嚴(yán)重影響，且病程大于2個(gè)月。而陳同學(xué)的心理問題并不嚴(yán)重，沒有對(duì)其社會(huì)功能造成嚴(yán)重影響，故可排除嚴(yán)重心理問題。

7.咨詢目標(biāo)與咨詢方案

7.1咨詢目標(biāo)

近期目標(biāo)：幫助求助者認(rèn)清自身對(duì)這件事情的認(rèn)識(shí)和解釋是什么，探討行為的原因，并對(duì)此做出合理的人解釋；改善求助者的負(fù)面情緒以及睡眠狀況；改變求助者不合理的認(rèn)知模式。

長遠(yuǎn)目標(biāo)：使求助者能以正確的心態(tài)對(duì)待戀愛，形成正確地自我觀念和愛情觀幫助其自我成長，提高求助者的心理健康水平。

7.2咨詢方案

運(yùn)用合理情緒療法，又叫理性情緒療法，由美國著名心理學(xué)家埃利斯于20世紀(jì)50年代創(chuàng)立，其理論認(rèn)為引起人們難過和痛苦等情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件本身，而是人們對(duì)事件的不正確解釋和評(píng)價(jià)所引起的，因此要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。本療法主要通過與求助者交談，找出其情緒困擾和行為不適的具體表現(xiàn)（C），以及與這些反應(yīng)相對(duì)應(yīng)的誘發(fā)事件（A），并對(duì)兩者之間的不合理信念（B）進(jìn)行分析，使求助者領(lǐng)悟到自己的不合理信念，進(jìn)而修正或放棄原有不合理信念，并代之以合理信念，從而使癥狀得以減輕或消除。

求助者的主要問題是失戀，壓力過大。其原因是有這樣的錯(cuò)誤想法“我不應(yīng)該經(jīng)常對(duì)他發(fā)脾氣、向他展示我不好的一面，我應(yīng)該要表現(xiàn)的大方、懂事，這樣他就不會(huì)和我分手了”，“失去他就覺得自己以后不能找到比他更好的了，自己以后也不會(huì)幸福了”。來訪者思維清晰，求助愿望強(qiáng)烈，有自主思維能力，易于改變不良認(rèn)知。為此整個(gè)過程應(yīng)以消除錯(cuò)誤的認(rèn)知模式，建立新的、合理的認(rèn)知模式為主，從而緩解焦慮情緒，改善精神面貌。

7.3咨詢?cè)O(shè)置

咨詢師和求助明確雙方的責(zé)任和任務(wù)。

時(shí)間安排：每周一次，每次五十分鐘，周六下午三點(diǎn)至四點(diǎn)，共六次。

咨詢費(fèi)用：每次30元，焦慮自評(píng)量表和抑郁自評(píng)量表免費(fèi)

8.咨詢過程

（1）收集資料

第一次咨詢：2014年3月15日

目的：收集資料，建立良好咨詢關(guān)系，確定主要問題。

方法：攝入性談話中使用了傾聽、同感、無條件的積極關(guān)注。

過程：在咨詢開始的時(shí)候，充分尊重來訪者，無條件積極接納，通過來訪者主述和開放式提問收集資料，全神貫注的、傾心地聽來訪者的傾訴。真誠面對(duì)來訪者，適時(shí)的表達(dá)共情，讓來訪者完整地講述自己的故事，使負(fù)性情緒得到宣泄。

第二次咨詢：2014年3月22日

目的：搜集來訪者資料，了解來訪者的問題困擾，同時(shí)進(jìn)行心理測(cè)試、心理診斷，確定咨詢目標(biāo)和方案。

方法：會(huì)談法、心理測(cè)驗(yàn)

過程：

①鞏固咨詢關(guān)系，完成SAS和SDS測(cè)驗(yàn)，作出初步診斷，并探討確定咨詢目標(biāo)。

②初步確定來訪者的主要問題是失戀后的苦惱，而這與他自身的心理承受及不合理信念有關(guān)，認(rèn)識(shí)到了來訪者認(rèn)知中絕對(duì)化的要求和糟糕至極的不合理信念。

③強(qiáng)化求助者對(duì)ABC之間關(guān)系的理解，要求其列出讓自己感到不舒服、痛苦的想法，在咨詢師的引導(dǎo)之下，領(lǐng)悟其中的不合理成分：

A：男朋友與來訪者分手。

B：一是來訪者覺得她不應(yīng)該經(jīng)常對(duì)男友發(fā)脾氣、向男友展示不好的一面，她應(yīng)該要表現(xiàn)的大方、懂事，這樣男友就不會(huì)和自己分手了。

二是“失去他就認(rèn)為自己以后不能找到比他更好的了，自己以后也不會(huì)幸福了。”

C：情緒低落，悲觀失望。

在交談過程中，陳某將愛情看做了人生的全部，愛情的逝去意味著人生的意義也跟著消失。

④家庭作業(yè)：

讓來訪者思考“是否僅僅只是因?yàn)樽约翰缓?，男友才和自己分手的，如果不是還有其他的那些原因?”,“如果失去那個(gè)人的愛情，是不是真的沒有幸福和未來？”這樣的不合理信念。

（2） 咨詢階段

第三次咨詢：2014年3月29日

目的：

①分析、修正不合理信念B：

②通過D（與不合理的信念辯論）建立合理信念E：

③減輕情緒困擾

方法：會(huì)談、合理情緒療法

過程：

①反饋?zhàn)鳂I(yè)求助者能夠領(lǐng)悟其信念的不合理，但是對(duì)什么是合理的情緒仍有疑惑。抑郁情緒略有緩解，入睡仍有困難。

②以咨詢師提問為主，啟發(fā)、引導(dǎo)求助者參與辯論，幫助其學(xué)會(huì)以合理信念代替不合理信念。

針對(duì)第一點(diǎn)，“她覺得不應(yīng)該經(jīng)常對(duì)男友發(fā)脾氣、向男友展示不好的一面，她應(yīng)該要表現(xiàn)的大方、懂事，這樣男友就不會(huì)和自己分手了，都是我不好”。咨詢師讓其進(jìn)行了認(rèn)知辯論。下面是咨詢片段：

來訪者：我以前不應(yīng)該經(jīng)常對(duì)他發(fā)脾氣、向他展示我不好的一面，我應(yīng)該要表現(xiàn)的大方、懂事，這樣他就不會(huì)和我分手了。

咨詢師：聽起來像是對(duì)自己的抱怨，覺得自己應(yīng)該大方一點(diǎn)，不該發(fā)脾氣。

來訪者：嗯，我覺得一個(gè)好女人就應(yīng)該要這樣，以前沒戀愛之前我就覺得自己一定是一個(gè)成熟、懂事、優(yōu)雅的女人，沒想到自己會(huì)表現(xiàn)的這么不好。

咨詢師：如果表現(xiàn)好了，他就不會(huì)和你分手了？

來訪者：嗯，畢竟他會(huì)想到我的好而不和我分手。

咨詢師：嗯，聽起來你覺得是因?yàn)樵谶@段關(guān)系中你沒有表現(xiàn)好，所以導(dǎo)致你們分開的。

來訪者：對(duì)呀，如果我表現(xiàn)的成熟懂事一些他就不會(huì)和我分手了。

咨詢師：嗯，你的意思是說因?yàn)槟悴粔虺墒?、懂事，所以他和你分手?/p>

來訪者：對(duì)呀。

咨詢師：嗯，是否還有其他的原因讓他覺得你們之間不合適？

來訪者：可能他不喜歡我，我只是他的一個(gè)替代品而已，也可能只是我自己一廂情愿而已。

咨詢師：這些想法和猜測(cè)都是對(duì)自己的否定，有沒有不是對(duì)你的否定的可能呢？

來訪者：我不知道，應(yīng)該是我不好，所以他才會(huì)和我分手的吧。

咨詢師：如果他覺得你不好的話，他一開始還會(huì)追你嗎？還會(huì)和你戀愛嗎？

來訪者：那應(yīng)該就不會(huì)了。

咨詢師：那是否會(huì)有其他的原因呢？

來訪者：也有可能是他也和我父母一樣，考慮到你們倆人都是免費(fèi)師范生，以后要回各自的家鄉(xiāng)工作，以后會(huì)分開，所以曾現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間。

咨詢師：非常好，現(xiàn)在這個(gè)理由不再是對(duì)自己持否定態(tài)度了?，F(xiàn)在什么感覺？

來訪者：我感覺不會(huì)那么后悔了，也覺得心里舒暢一點(diǎn)了，不會(huì)那么壓抑、那么悶。

通過認(rèn)知辯論，來訪者產(chǎn)生了一些新的觀念E：不是因?yàn)槲也缓?，所以別人才和我分手的，別人和我分手的原因還有很多，有可能覺得現(xiàn)在條件不合適，也有可能是感情發(fā)生了變化，但并不是因?yàn)槲也缓?。感情的專一是令人很向往的事情，但是人的感情是?huì)改變的，一個(gè)人不能因?yàn)橐欢胃星榈钠屏讯堰@些原因都?xì)w咎于自己不好，從而否定自己，自罪自責(zé)。

針對(duì)第二點(diǎn)，針對(duì)“失去他就認(rèn)為自己以后不能找到比他更好的了，自己以后也不會(huì)幸福了”。下面是咨詢的片段：

來訪者：之前和他在一起的時(shí)候覺得很快樂，有很多感動(dòng)和驚喜，他會(huì)很很遷就我、讓這我，我給他發(fā)脾氣他也會(huì)包容我，我們還計(jì)劃下學(xué)期一起去實(shí)習(xí)，想象畢業(yè)之后一起去旅行，甚至去那里怎么去都計(jì)劃好了，那是一件多么幸福的事情。但是現(xiàn)在卻分開了，所有的計(jì)劃和美好的構(gòu)想也將不能實(shí)現(xiàn)了，我總覺得以后再也找不到比他更好的人了，未來的幸福與我無關(guān)了。這實(shí)在是太糟糕了。

咨詢師：你覺得這種情況很就糟糕是嗎？那我還可以舉出比這還要令人糟糕十倍的事。

來訪者：還能有比這個(gè)更令人糟糕的？

咨詢師：那是當(dāng)然了，你想一想，至少你現(xiàn)在還年輕，有魅力，人又聰明，未來有很多的發(fā)展空間。假如你真的畢業(yè)了之后就結(jié)婚，生了小孩，再到那個(gè)時(shí)候你的老公說他有了外遇，要離婚。婚姻的不幸，再加上自己的小孩面臨著沒有父親或者母親，情況是不是更糟糕呢？

來訪者：（沉默）這樣看來，我的情況還不算是最糟糕的。

咨詢師：那么，是什么讓你覺得現(xiàn)在那么糟糕呢？

來訪者：（沉默）可能真的是我自己的想法造成的吧。

咨詢師：很好，正是因?yàn)槟愕呢?fù)面想法造成了你現(xiàn)在這種壓抑的心態(tài)，同一件事，用兩個(gè)角度去看，就會(huì)是兩重天了。

來訪者：（沉默片刻）我知道了，現(xiàn)在的我只是失去了一段不屬于我的愛情，慶幸的是戀愛的時(shí)候他提出發(fā)生關(guān)系我沒有同意，或許他不適合我?？赡芤院笪視?huì)過得更加幸福的。以前我想得太嚴(yán)重了，以為只有跟他才是幸福。

咨詢師：非常好！你從剛才的練習(xí)中，都感悟了什么？

求助者：我想，是因?yàn)槲蚁敕ǖ母淖?，使我不再?duì)自己耿耿于懷，也不再對(duì)失去他而耿耿于懷。我并不是非要有他才能幸福，就算和他在一起了，以后真的是否幸福也說不準(zhǔn)。我實(shí)在沒有必要再為那種虛無縹緲的諾言難過。我的未來應(yīng)該是由自己創(chuàng)造的。

咨詢師：好極了。你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了你以前想法的不合理性，并在努力用新的想法代替，這正是我們努力想要得到的，如果你能持久地堅(jiān)持，并付諸實(shí)踐，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的確進(jìn)步很快。

來訪者失去他就認(rèn)為自己以后不能找到比他更好的了，自己以后也不會(huì)幸福了的想法是屬于不合理的信念。通過辯論，來訪者自己進(jìn)行了深層次的探索，認(rèn)識(shí)到了：愛情雖然是人生的一個(gè)重要方面，但是真正的生活還有事業(yè)，家庭。況且，人生不會(huì)因?yàn)槭チ艘粋€(gè)人就不幸福了，幸福是掌握在自己手里的，需要自己去創(chuàng)造的。

③要求來訪者體會(huì)現(xiàn)在的情緒

④布置作業(yè)：

比較不合理信念與合理信念，認(rèn)真思考其中的不同。

第四次咨詢：2014年4月5日

目的：

①深挖不合理信念：尋找心理失調(diào)的實(shí)質(zhì)，幫助來訪者自我悅納；

②熟練掌握以合理信念代替不合理信念，改變不合理的思維方式。

方法：合理情緒療法

過程：

①反饋?zhàn)鳂I(yè)：求助者能夠較好的領(lǐng)悟合理信念：睡眠狀況好轉(zhuǎn)，心情比較平靜，頭痛次數(shù)減少，學(xué)習(xí)興趣有所恢復(fù)；

②向來訪者講述個(gè)體對(duì)自我的不正確或不恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)與錯(cuò)誤的自我概念有關(guān)；

③分析來訪者不合理信念的來源，圍繞自我概念的形成過程，共同探討出可能的原因：由于是家中排行老二，父母對(duì)自己的重視較少，有自卑感，總覺得會(huì)被忽視，所以很想要?jiǎng)e人以自我為中心，希望得到別人的重視；

④重新喚起來訪者主動(dòng)創(chuàng)造未來的積極的一面，如，來訪者感悟到失戀后正好可以有一段時(shí)間可以沉淀下來，考慮如何憑自己的力量創(chuàng)造自己的未來，并且認(rèn)識(shí)到只有這樣才不會(huì)因?yàn)閻矍榈幕嫉没际Ф穸ㄗ约骸Ｗ稍儠r(shí)及時(shí)給于肯定和強(qiáng)化，促使他體驗(yàn)到更多的積極情緒，使他走出低落的情緒；

⑤幫助來訪者在戀愛的認(rèn)知方面，思維過程以及情緒行為表現(xiàn)方面改變負(fù)性自動(dòng)思維，重新建立自我肯定的反應(yīng)模式，減少他以后在戀愛中出現(xiàn)情緒困擾和不良行為傾向；

⑥要求求助者體會(huì)此刻的情緒體驗(yàn)。

（3）鞏固與結(jié)束階段

第五次咨詢：2014年4月12日

目的：評(píng)估咨詢效果

方法：會(huì)談法、心理測(cè)驗(yàn)

過程：

①反饋?zhàn)鳂I(yè)：改變不合理的認(rèn)知之后，消極情緒得到很大的改善，不再失眠，胸悶；感覺自己又回到以前的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)了。

②有求助者復(fù)述咨詢要點(diǎn)，回顧咨詢過程；

③肯定進(jìn)步，積極鼓勵(lì)求助者用新的認(rèn)知和行為模式面對(duì)未來的生活，提高社會(huì)適應(yīng)能力；

④施測(cè)SAS和SDS，并與咨詢前對(duì)照。對(duì)前面的咨詢過程進(jìn)行總結(jié)，請(qǐng)來訪者談自己的體會(huì)和感受，并總結(jié)整個(gè)咨詢過程中他的成長。

第六次咨詢：2014年4月19日

目的：總結(jié)、分離

方法：會(huì)談法、心理測(cè)驗(yàn)

過程：

與來訪者回顧一個(gè)多月來咨詢的進(jìn)程，總結(jié)他所取得的進(jìn)步，肯定他所付出的努力，以及改變生活的能力，提出今后的發(fā)展目標(biāo)，結(jié)束咨訪關(guān)系。

9.咨詢效果評(píng)估

求助者自我評(píng)估：通過咨詢和治療，我認(rèn)識(shí)到了自己產(chǎn)生消極情緒的原因和認(rèn)知上存在的偏差?，F(xiàn)在，我能從更多的角度去看待愛情。同時(shí)，失眠也已經(jīng)明顯改善，食欲也好轉(zhuǎn)。

心理咨詢師評(píng)估：通過回訪和跟蹤，發(fā)現(xiàn)咨詢預(yù)期目標(biāo)已基本達(dá)到，社會(huì)功能恢復(fù)正常。此次的咨詢目標(biāo)設(shè)計(jì)合理，方案構(gòu)建良好，咨詢關(guān)系融洽，咨詢方法得當(dāng)，咨詢效果較為滿意。

心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果：SAS：粗分為39，標(biāo)準(zhǔn)分48，已脫離焦慮狀態(tài)。

SDS:粗粉為36，標(biāo)準(zhǔn)分45，已脫離抑郁狀態(tài)。

參考文獻(xiàn)：

[1].郭念鋒.心理咨詢師（基礎(chǔ)知識(shí)）北京：民族出版社，2005年7月第一版。

[2].郭念鋒.心理咨詢師（二級(jí)）北京：民族出版社，2005年7月第一版。

[3].郭念鋒.心理咨詢師（三級(jí)）北京：民族出版社，2005年7月第一版。