導(dǎo)語：如何才能寫好一篇部長換屆發(fā)言稿，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

換屆大會(huì)發(fā)言稿如何寫?接下來小編為大家整理了5篇換屆大會(huì)發(fā)言稿，歡迎大家閱讀!

換屆大會(huì)發(fā)言稿1

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們： 大家好!

首先，很高興今天可以參加學(xué)生會(huì)競選演講比賽，今天，站在這里的我，恰如在站臺(tái)等候上車的旅客，手中的車票已經(jīng)攢出了汗?jié)n，但是，我相信沿著在座各位開辟的綠色通道，自己一定能夠搭上今天的幸運(yùn)快車!

我先做一下自我介紹。我叫張雋嘉，是來自高二(1)班的一名同學(xué)，現(xiàn)任高中志愿者大隊(duì)長。下面，我主要談一談我這次競聘的目的，對競聘職位的感受以及自己對競聘職位的理解和認(rèn)識(shí)。

首先，參加競聘的目的，第一是想待到生活部繼續(xù)鍛煉自己。我個(gè)人認(rèn)為生活部的日常工作跟同學(xué)的接觸機(jī)會(huì)較多，能更好的與同學(xué)溝通交流。第二，我對生活部的工作比較喜歡。說簡單一點(diǎn)，既然我選擇生活部，那就是一種堅(jiān)持!憑借自己在志愿者的工作經(jīng)驗(yàn)以及對學(xué)校工作的理解，我對做好生活部的工作很有信心。所以我想競聘部長一職，來繼續(xù)發(fā)展自己，為生活部繼續(xù)貢獻(xiàn)自己的一點(diǎn)綿薄之力。

我在志愿者協(xié)會(huì)工作了近半年的時(shí)間，從工作中，我學(xué)會(huì)了怎樣為人處世、怎樣學(xué)會(huì)忍耐，怎樣解決一些矛盾，怎樣協(xié)調(diào)好各成員之間的關(guān)系，怎樣處理好與其它部門之間的關(guān)系，怎樣動(dòng)員一切可以團(tuán)結(jié)的力量，怎樣提拔和運(yùn)用良才，怎樣處理好學(xué)習(xí)與工作之間的矛盾。這一切證明：我有能力勝任學(xué)生會(huì)生活部部長一職，并且有能力把學(xué)生會(huì)發(fā)揚(yáng)光大。我不想放棄這份能為大家服務(wù)的工作，也希望老師們不要放棄我這份想為同學(xué)們默默奉獻(xiàn)的心。最后，其實(shí)對于部長這個(gè)概念我很陌生，但是我明白的是：成為生活部部長是我工作的必要條件，希望老師們能給我這次機(jī)會(huì)。

我個(gè)人認(rèn)為學(xué)生會(huì)要貼近學(xué)生，依靠學(xué)生，團(tuán)結(jié)學(xué)生。俗話說“長江后浪推前浪，一代新人勝舊人”，我相信只要我們在吸收同學(xué)長處的基礎(chǔ)上，與時(shí)俱進(jìn)、大膽創(chuàng)新、銳意進(jìn)取、全心全意為大家提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，學(xué)生會(huì)的各項(xiàng)工作將會(huì)干得更好、更出色。

一個(gè)人如同一只鐘表，是以他的行動(dòng)來確定其價(jià)值。大柄若在手，清風(fēng)滿天下，如果我有幸被選為學(xué)生會(huì)生活部部長，我會(huì)用我的行動(dòng)驗(yàn)證你們的眼光。

作為一名年輕人，我樂于展示，渴望競爭。同時(shí)將以更加沉穩(wěn)平實(shí)的心態(tài)、義無返顧的勇氣以及前所未有的激情，迎接競爭的挑戰(zhàn)，接受精神的洗禮。謝謝!

換屆大會(huì)發(fā)言稿2

尊敬的各位老師，親愛的各位委員：

大家中午好!

我是主持人宋萌萌 ,我是主持人賴俊松.

今天真的是個(gè)好日子，在重慶電專學(xué)校的歷史上它無疑是一個(gè)重要的、將要被載入史冊的日子。因?yàn)樵谶@個(gè)日子里，我們欣喜地參與和見證校學(xué)管委這個(gè)標(biāo)志著學(xué)生“自我管理、自我教育,自我約束,自我服務(wù)”的組織，如鳳凰涅磐般地進(jìn)行新舊交替。我也仿佛看到了這象征著電?！爸R(shí)改變命運(yùn)、能力成就未來”的精神之火在現(xiàn)實(shí)中的激情燃燒!

成績與榮譽(yù)，凝結(jié)了辛勤的汗水和美好的回憶，它們已成為奮斗路上的`一座座里程碑。成績只能代表過去，沉淀下來的應(yīng)該是理性的思考以及寶貴的經(jīng)驗(yàn)。這兩年的時(shí)光印證著各位前任部長成長的足印，每一步都是堅(jiān)實(shí)的!他們滿載對生活的熱情，信心百倍的走向更加燦爛的明天，用拼搏與勤奮踐行無悔的承諾，以激情與自信書寫人生新的詩篇，唱響這份屬于自己的青春。

在本次換屆競選會(huì)中，將選舉產(chǎn)生辦公室主任,副主任各1名、各部部長,副部長各1名。我們將秉承“公平、公開、公正“的原則，使今天的換屆選舉工作圓滿完成!

首先，進(jìn)行本次大會(huì)的第一項(xiàng)議程。

我宣布：重慶電力高等?？茖W(xué)校校學(xué)管委換屆選舉大會(huì)現(xiàn)在開始!

二、下面，進(jìn)行本次大會(huì)的第二項(xiàng)議程。由我介紹參加本次大會(huì)的學(xué)校老師，他們是：

感謝各位老師的參加!!!!!!!!

三 下面開始競選演講

首先有請 上臺(tái)演講,他競選的是 ,某某做準(zhǔn)備

結(jié)束語

最后感謝各位候選人對本?；顒?dòng)的積極參與，并希望新晉的校學(xué)管委成員能夠在自己的崗位上起到應(yīng)有的責(zé)任，最后感謝各位校評(píng)委老師及各位委員對于此次活動(dòng)的熱情參與，今天的學(xué)生會(huì)換屆競選會(huì)到此結(jié)束。

換屆大會(huì)發(fā)言稿3

親愛的同學(xué)們：

大家晚上好!

歡迎大家來到計(jì)算機(jī)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)換屆大會(huì)的現(xiàn)常

我是本次大會(huì)的主持人___，很榮幸能主持這次會(huì)議，希望能帶給大家一個(gè)愉快的心情。

今天呢，由于分團(tuán)委學(xué)生會(huì)_老師臨時(shí)有事不能到場，但他將祝福和期許帶給了我們，首先請?jiān)试S我代宋老師做開場致辭：

過去的一年，在全院師生和分團(tuán)委學(xué)生會(huì)成員的共同努力下，學(xué)院學(xué)生工作取得了不錯(cuò)的成績，新一屆的學(xué)生會(huì)將會(huì)以“團(tuán)結(jié)，求實(shí)，進(jìn)取，創(chuàng)新”為宗旨，創(chuàng)建一個(gè)有戰(zhàn)斗力的集體。展望未來一年的學(xué)生工作，任重而道遠(yuǎn)，充滿責(zé)任感和榮譽(yù)感的新一屆團(tuán)學(xué)干部將各盡其能，使得工作更上一層樓，為了進(jìn)一步加強(qiáng)計(jì)算機(jī)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)的組織管理，我們召開此次換屆大會(huì)。

學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)，及老師在此之前，紛紛對我們分團(tuán)委學(xué)生會(huì)上一屆的工作給予肯定，并對新一屆團(tuán)學(xué)干部報(bào)以美好的祝福和期待，希望我們能夠更加努力,遵守分團(tuán)委學(xué)生會(huì)的相關(guān)規(guī)則，更加出色的配合學(xué)院工作。

現(xiàn)在我宣布此次大會(huì)正式開始!

1、下面進(jìn)行大會(huì)第一項(xiàng)，有請上屆分團(tuán)委學(xué)生會(huì)主席趙元進(jìn)行工作總結(jié)，掌聲有請。

2、感謝趙元主席的精彩總結(jié)。

分團(tuán)委學(xué)生會(huì)的干事們經(jīng)過一年的考驗(yàn)和選拔，已經(jīng)產(chǎn)生了一屆新的團(tuán)學(xué)干部，他們是我們所期待的未來和希望。下面為大家宣讀新團(tuán)學(xué)干部的名單：

主席：

辦公室 部長：

體育部 部長：

學(xué)習(xí)部 部長：

外聯(lián)部 部長：

文藝部 部長：

宣傳部 部長：

生活部 部長：

組織部 部長：

信息技術(shù)部 部長：

青年志愿者中心 部長：

讓我們共同為這些脫穎而出的新一屆團(tuán)學(xué)干部表示衷心的祝賀

3、下面有請進(jìn)行大會(huì)第二項(xiàng)，由各位主席團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)為團(tuán)學(xué)干部頒發(fā)證書和聘書

首先有請__主席為優(yōu)秀部長頒發(fā)獲獎(jiǎng)證書

4、好，讓我們共同祝福他們，下面有請____為優(yōu)秀干事頒獎(jiǎng)

4、下面請____為新任學(xué)生會(huì)主席團(tuán)頒發(fā)聘書。

5、下面有請新一屆主席團(tuán)___為新任部長頒發(fā)聘書。

6、下面進(jìn)行大會(huì)第五項(xiàng)，請新一屆學(xué)生會(huì)主席、團(tuán)總支副書記等主要學(xué)生干部作述職報(bào)告及發(fā)言

首先有請新一任學(xué)生干部代表____發(fā)言，掌聲有請

7、或許我們能從主席的發(fā)言中領(lǐng)會(huì)到學(xué)生工作的意義

下面請新一屆分團(tuán)委學(xué)生會(huì)主席團(tuán)代表團(tuán)總支副書記__作述職報(bào)告。

請新一屆分團(tuán)委學(xué)生會(huì)部長代表外聯(lián)部部長___作述職報(bào)告。

8、過去的一年是奮斗的一年，成長的一年，收獲的一年。

希望我們計(jì)算機(jī)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)能夠越來越精彩，越來越輝煌。

現(xiàn)在我宣布計(jì)算機(jī)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)換屆大會(huì)到此結(jié)束，感謝各位嘉賓的參與，有請各位到場人員拍照留念。

換屆大會(huì)發(fā)言稿4

尊敬的主席團(tuán)，各位代表：

大家好，今天很榮幸站在這里進(jìn)行競職演講。

一個(gè)學(xué)年以來，團(tuán)委學(xué)生會(huì)干部隊(duì)伍領(lǐng)導(dǎo)我們，秉著全心全意為同學(xué)服務(wù)的理念，克服分系帶來的重重阻力，堅(jiān)定信心，迎難而上，為我系學(xué)生工作做出不可磨滅的貢獻(xiàn)。在此，我向他們表示最崇高的敬意。

一個(gè)學(xué)年以來，我用我滿腔的熱情積極配合學(xué)生會(huì)以及分團(tuán)委的工作，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，伴隨著我系學(xué)生工作蒸蒸日上，我在這個(gè)大家族里面成長了許多，見證了我們鐵道信號(hào)與工程系的輝煌崛起。

一個(gè)學(xué)年以來，我一次次接受洗禮，也確定了我的奮斗目標(biāo)。而此刻，我的目標(biāo)是成功競選成為副主席，而成為副主席后更大的目標(biāo)是協(xié)助我系學(xué)生干部領(lǐng)導(dǎo)核心隊(duì)伍振興學(xué)生會(huì)，我將在未來的一年中，以更大的熱情與激情投入到振興系部的工作中。

如果我能當(dāng)選，我將從以下幾個(gè)方面完善我系學(xué)生工作

一、繼承和發(fā)揚(yáng)上屆學(xué)生會(huì)的優(yōu)良傳統(tǒng)，并在此基礎(chǔ)上開拓創(chuàng)新，力爭開創(chuàng)我系學(xué)生工作的新局面。

二、加強(qiáng)學(xué)生干部隊(duì)伍建設(shè)

1、思想建設(shè)，加強(qiáng)學(xué)生干部群眾權(quán)為學(xué)生所用，情為學(xué)生所系，利為學(xué)生所謀，發(fā)揮黨員先進(jìn)和模范帶頭作用，()學(xué)生群眾是我們的力量之源，只要我們始終堅(jiān)持這個(gè)根本立場，把這個(gè)立場一以貫之的落實(shí)和體現(xiàn)在實(shí)踐中，我們才能獲得取之不盡用之不竭的力量源泉。

2、做好新生招新工作，這是一項(xiàng)影響深遠(yuǎn)的工作，它關(guān)系到我系的根本利益，涉及到我系未來發(fā)展和在全院競爭保持優(yōu)勢地位。

3、深化干部人事制度改革，即堅(jiān)持科學(xué)化、民主化、制度化的建設(shè)方向;

堅(jiān)持德才兼?zhèn)?、以德為先的用人?biāo)準(zhǔn);貫徹民主、公開、競爭、擇優(yōu)的改革方針。在全系建立健全、主體清晰、程序科學(xué)、責(zé)任明確的干部選拔任用提名制度。

4、進(jìn)一步深化干部與學(xué)生群眾之間的交流機(jī)制，確保我們及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)想法，有計(jì)劃、有針對性地改進(jìn)工作方法，完善工作機(jī)制。

三、結(jié)合我系自身的實(shí)際，完善相關(guān)的規(guī)章制度，優(yōu)化干部職權(quán)結(jié)構(gòu)，確立層次分明的責(zé)任制度，依照相關(guān)規(guī)定對一些違規(guī)亂紀(jì)的投機(jī)分子進(jìn)行強(qiáng)有力的打擊。

思想有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)。站在新的歷史起點(diǎn)上，在我系黨委的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在新一屆學(xué)生干部的共同努力下。我堅(jiān)信，未來不遠(yuǎn)的道路上，我們鐵道信號(hào)與工程系必將成為武鐵的一面旗幟，并引領(lǐng)著武鐵繼往開來!

換屆大會(huì)發(fā)言稿5

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家下午好!

時(shí)光荏苒，歲月如梭。三年多的學(xué)生會(huì)記憶，仿佛一切都發(fā)生在昨天。曾經(jīng)我也坐在臺(tái)下，鼓掌歡送走了韓珍，向樂。今天，大家也會(huì)微笑著看著我們離開。對于這個(gè)讓我們成長的集體，我們感激她;對于這個(gè)我們奮斗了三年的集體，我們真的舍不得。

回首我們的過去，有太多的汗水，也有情到深處的淚水。在大家的共同努力下，我們見證了一個(gè)又一個(gè)榮譽(yù)。學(xué)生會(huì)的精彩，是一群人的精彩;學(xué)生會(huì)的成長，是因?yàn)槲颐炊荚诔砷L。

但是，我們也經(jīng)歷了失敗，也充滿過迷茫。學(xué)生會(huì)有自身缺陷的不足，也有競爭伙伴的不斷挑戰(zhàn)。學(xué)生會(huì)的改革會(huì)一直走下去，學(xué)生會(huì)的創(chuàng)新也會(huì)在點(diǎn)滴之中得到不斷地加強(qiáng)。希望通過你們的努力，這些美好的愿景會(huì)更加接近。

真誠的感謝所有的老師，是你們的支持和鼓勵(lì)，讓我們快速的成長。感謝一同走三年的兄弟姐妹，使我們的相互幫助，同舟共濟(jì)，才有如今這份誠摯的感情，才有學(xué)生會(huì)美好的今天。

祝福每一位走上學(xué)生會(huì)新崗位的`同學(xué)。嶄新的未來需要你們?nèi)ッ枥L，全新的輝煌等待你們?nèi)ビ?。我們從學(xué)生會(huì)的舞臺(tái)離開了，但不論在何方，我們都期待著你們再譜華章。

再一次祝福大家。謝謝!

篇2

一項(xiàng)新研究顯示，晚期丙型肝炎患者在治療期間喝咖啡有助于提高治療效果。

美國國家癌癥研究所的一個(gè)小組在小范圍臨床試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，在接受“聚乙二醇干擾素”和抗病毒藥“利巴韋林”治療的丙肝患者當(dāng)中，每天喝3杯或更多咖啡者，其治療有效程度要比不喝咖啡者高1倍。

研究人員指出，以往的研究顯示，喝咖啡與肝酶水平較低、慢性肝病進(jìn)展減慢和肝細(xì)胞癌變率下降有關(guān)，這一效果不受種族、丙肝病毒含量、是否合并肝硬化和轉(zhuǎn)氨酶水平等其他因素影響。但研究人員指出，喝咖啡產(chǎn)生這種效果的原因目前尚不清楚。

科學(xué)家找到戒煙后發(fā)胖的原因

美國一項(xiàng)研究借助實(shí)驗(yàn)鼠發(fā)現(xiàn)，香煙中的尼古丁可附著在大腦中控制食欲的神經(jīng)元細(xì)胞上，導(dǎo)致這些細(xì)胞變得興奮，過快發(fā)出“吃飽”的信號(hào)。而戒煙之后，這些神經(jīng)元細(xì)胞不再被尼古丁“綁架”，因此興奮度降低，發(fā)出“吃飽”信號(hào)的時(shí)間延長。換句話說，使人感覺食欲變佳。

在美國煙民中進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，煙民在戒煙后體重平均增加5公斤。所以，許多煙民以擔(dān)心戒煙后發(fā)胖為由拒絕戒煙?？茖W(xué)家指出，吸煙可增加癌癥、心血管系統(tǒng)等疾病的發(fā)病率，與這些可致命疾病相比，體重增加對健康所構(gòu)成危害較小，因此，擔(dān)心發(fā)胖不是拒絕戒煙的理由。但如果實(shí)在懼怕發(fā)胖，可使用尼古丁替代療法幫助戒煙。

每周快走3小時(shí)可預(yù)防前列腺癌

一項(xiàng)新的研究顯示，每周快步走至少3小時(shí)，可延緩甚至預(yù)防前列腺癌的擴(kuò)散，但如果以輕松的步調(diào)散步，就無法達(dá)到這種效果。

美國加州大學(xué)舊金山分校的研究人員對1 455名被診斷出患前列腺癌、但還未開始擴(kuò)散的男性進(jìn)行了研究。研究人員評(píng)估了患者被診斷出患癌時(shí)和接受初步治療后兩年的體能活動(dòng)程度，他們發(fā)現(xiàn)，有117起個(gè)案出現(xiàn)前列腺癌引發(fā)的癌細(xì)胞復(fù)發(fā)、骨腫瘤和死亡。而那些每周至少快步走3小時(shí)的患者，其病情擴(kuò)散的速度要比慢步走且運(yùn)動(dòng)時(shí)間較少的患者降低了57%。該研究結(jié)果為進(jìn)行有規(guī)律地運(yùn)動(dòng)可對抗許多疾病這一理論增加了新的佐證。

幼時(shí)多睡一小時(shí)長大發(fā)胖減六成

新西蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠不足可能導(dǎo)致兒童發(fā)胖，即使把生活習(xí)慣影響考慮在內(nèi)依然如是。研究人員說，3歲兒童平均每天應(yīng)該睡11小時(shí)。睡眠時(shí)長不足的孩子到7歲時(shí)體質(zhì)指數(shù)（BMI）高的幾率大增。

研究人員選取了244名3~7歲的兒童，每半年給他們測量一次體重、身高和體質(zhì)指數(shù)。在研究的前3年，受訪兒童佩戴儀器監(jiān)測日?；顒?dòng)情況和睡眠長度；最后3年時(shí)，每年進(jìn)行一次問卷調(diào)查，以了解他們的飲食習(xí)慣。

統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，3~5歲兒童，若平均每晚多睡一小時(shí)，到7歲時(shí)，體質(zhì)指數(shù)會(huì)降低0.49，超重或肥胖的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)相應(yīng)減少61%。研究人員猜測，睡眠時(shí)間之所以會(huì)有這種影響，可能是因?yàn)樗呱俚暮⒆佑懈鄷r(shí)間吃東西。另外，睡眠還會(huì)影響能量消耗，導(dǎo)致他們運(yùn)動(dòng)量減少。

英國兒科與兒童健康學(xué)院博士麥科諾基說，5歲以下兒童每日夜間和白天小憩時(shí)間加起來應(yīng)該達(dá)到平均11小時(shí)。

3款果蔬汁飲料抽檢不合格

日前，質(zhì)檢總局對茶飲料、碳酸飲料、果蔬汁飲料、植物蛋白飲料共4類飲料產(chǎn)品進(jìn)行了國家監(jiān)督抽查，共抽查了22個(gè)省區(qū)316家企業(yè)生產(chǎn)的349種產(chǎn)品。抽查結(jié)果表明，4類飲料產(chǎn)品質(zhì)量總體情況較好，尤其抽查的60種碳酸飲料均合格。

在茶飲料中，僅有德清縣阿寶食品廠的“喻寶”冰紅茶(檸檬味茶飲料)一款產(chǎn)品因茶多酚和咖啡因兩項(xiàng)超標(biāo)而不合格。抽查的160種果蔬汁飲料中，共有3款產(chǎn)品上“黑榜”，分別為山西娃哈哈昌盛飲料有限公司生產(chǎn)的白葡萄汁飲品，因菌落總數(shù)超標(biāo)不合格；浙江小頑童食品有限公司生產(chǎn)的“選中你”橙汁飲料，因酵母數(shù)值超標(biāo)不合格；中山市珠江飲料廠有限公司生產(chǎn)的“珠江”紅棗汁果汁飲料因霉菌超標(biāo)不合格。

時(shí)尚?環(huán)保――白貓清潔用品新理念

繼贊助了2011上海時(shí)裝周后，全新定位的白貓品牌帶著嶄新的形象來到在北京國家會(huì)議中心舉行的2011中國國際清潔產(chǎn)業(yè)博覽會(huì)。作為上海世博會(huì)清潔用品的贊助商，以環(huán)保、時(shí)尚為新理念的白貓清潔用品希望通過此次展會(huì)，將全新的清潔用品概念分享給大家。

節(jié)能和環(huán)保是2010年中國上海世博會(huì)的重要特征之一。后世博時(shí)期，更要將低碳經(jīng)濟(jì)、低碳生活的理念傳承下去。和黃白貓品牌始終致力于環(huán)保、綠色、低碳生活的支持和推廣，且從未間斷地關(guān)注環(huán)保事業(yè)的發(fā)展。在本次清潔用品展覽會(huì)上，白貓品牌用標(biāo)新立異的產(chǎn)品和表現(xiàn)方式，向參觀者展示其產(chǎn)品的特色。與會(huì)的和黃白貓總經(jīng)理蔣友威接受采訪時(shí)表示，白貓一直堅(jiān)持著綠色行動(dòng)，從產(chǎn)品的生產(chǎn)、制造、運(yùn)輸?shù)雀鱾€(gè)方面都堅(jiān)持環(huán)保節(jié)能。例如節(jié)約包裝成本，減少包裝廢料；采用最新的低溫洗滌技術(shù)以及免過水消毒產(chǎn)品以節(jié)約能源；產(chǎn)品系列中均采用無磷配方，確保廢水排放無污染；所有清潔劑的環(huán)保配方還保證產(chǎn)品無殘留和對環(huán)境無害。白貓一直在努力進(jìn)行推廣改變消費(fèi)者長久的洗滌清潔習(xí)慣從而為綠色環(huán)保做努力。

飲用綠茶可解暑防曬

陽光中的紫外線會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生大量的過氧化物，使人的皮膚變得粗糙，失去彈性?？茖W(xué)家們請?jiān)囼?yàn)者分別涂抹由綠茶中提煉出來的兒茶素和不具有任何效用的安慰劑，再讓試驗(yàn)者站在熾熱的陽光下。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，涂抹兒茶素的人，皮膚中過氧化物的含量較另一組減少了1/4~1/3，從而證明綠茶中的成分具有防曬功效。研究進(jìn)一步表明，如果飲用綠茶，其防曬效果往往跟涂抹綠茶護(hù)膚品的效果相同。

不過，夏日喝綠茶是有講究的。一是應(yīng)該喝熱的，因?yàn)闊岵枘苁鎻埡瓜伲瑤椭梭w散熱。二是如果胃腸功能不佳，喝綠茶就要當(dāng)心了，因?yàn)椴柚械亩喾N成分都會(huì)對胃有刺激作用。三是空腹時(shí)別喝綠茶，因?yàn)榭崭箷r(shí)綠茶里的咖啡堿等會(huì)被人體過量吸收，可能讓人出現(xiàn)心慌、頭昏、手腳無力等不適癥狀。

營養(yǎng)新主角――馬鈴薯

日前，美國馬鈴薯協(xié)會(huì)主辦的“提升健身運(yùn)動(dòng)水平與運(yùn)動(dòng)膳食營養(yǎng)專題講座”在北京舉行。與會(huì)專家指出，“恰到好處的運(yùn)動(dòng)量才能提升我們的健康水平，科學(xué)地養(yǎng)生是要在合理膳食的基礎(chǔ)上進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)?！?/p>

運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體主要依靠碳水化合物來參與供能、維持運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，并為肌肉和大腦提供能量。日常生活中，碳水化合物的來源十分豐富，在健康且低脂的優(yōu)質(zhì)碳水化合物中，馬鈴薯是其中的佼佼者，它不但提供了人體所必需的營養(yǎng)素，還可以避免過多的能量攝入和儲(chǔ)存，所以馬鈴薯還被稱為“減肥蔬菜”。