導(dǎo)語：如何才能寫好一篇大學(xué)心理健康教育論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

在過去的教育工作中，高校思想政治教育在培育大學(xué)生完整的思想道德，政治素養(yǎng)方面起到了至關(guān)重要的作用。它通過歷史分析，哲學(xué)引導(dǎo)，道德規(guī)范等課程安排，在塑造一名高品質(zhì)、高素養(yǎng)方面取得了良好的成效。但當(dāng)今社會更新和復(fù)雜，給眾多大學(xué)生帶來很多很新的壓力和困擾，傳統(tǒng)的課程安排已經(jīng)不能很好適應(yīng)培育優(yōu)異大學(xué)生的目標(biāo)，心理教育作為政治課程的拓展內(nèi)容，也正好補(bǔ)充了一點漏洞。因此，現(xiàn)高校應(yīng)重視心理健康教育，積極引導(dǎo)啟發(fā)大學(xué)生們，解決心理上的問題，認(rèn)識自己以及認(rèn)識與周邊人事物的關(guān)系，并學(xué)會處理這些關(guān)系，擁有一個良好的情緒和心理狀態(tài)，這樣才有利于優(yōu)質(zhì)大學(xué)生的培養(yǎng)和形成。

二、心理教育拓展政治教育的途徑

傳統(tǒng)思想政治教育的方式方法比較單一，通常是實例、說服、評價、鍛煉的形式來培養(yǎng)大學(xué)生的思想認(rèn)知，思想素質(zhì)，雖然這些傳統(tǒng)的方式取了一定成效，但目前統(tǒng)計下來，它達(dá)到的效果不增反減，問題和矛盾也是顯而易見的，傳統(tǒng)的方式難免令人感覺枯燥乏味，空談思想政治尤如空中樓閣，華而不實。然而，心理健康教育則形式多樣豐富易被學(xué)生接受，首先，心理學(xué)可以通過平時的溝通，游戲，互動了解把握學(xué)生的心理特征，其次運用心理咨詢法、疏導(dǎo)、暗示、角色扮演等方法解決心理問題，培養(yǎng)心理能量，構(gòu)建更強(qiáng)大的內(nèi)心世界，這樣循序漸進(jìn)下來，大學(xué)生們對思想政治教育的吸收接收程度就會大大提升。

三、大學(xué)政治教育滲透心理健康教育的途徑

（一）“兩課”中應(yīng)加大心理健康教育的力度

兩門課程中，思想政治教育工作仍是主陣地，在過去的培養(yǎng)大學(xué)生思想政治素養(yǎng)教育工作中發(fā)揮著重要作用，但要讓這種作用繼續(xù)發(fā)揮下去，首先就需要摸清目前大學(xué)生思想狀態(tài)和心理發(fā)展規(guī)律。事實證明，思想方面的教育效果不在教育者外部的強(qiáng)制灌輸，而是在于受教育者在外部的引導(dǎo)下內(nèi)化的程度，而內(nèi)化程度優(yōu)劣就取決于心理健康程度。因此，在課程的編排上面，就應(yīng)該進(jìn)一步增加心理健康教育的內(nèi)容，如果條件成熟，可以在政治課程之前先進(jìn)行心理課程的學(xué)習(xí)，若條件不成熟也可增加一定的選修課供學(xué)生學(xué)習(xí)，首先確保塑造學(xué)生優(yōu)良的心理狀態(tài)，才能讓學(xué)生們吸收思想政治課程內(nèi)容，從而達(dá)到思想道德教育目的，使其擁有良好的人格，更好去迎接社會挑戰(zhàn)。

（二）思想政治教育要積極推廣心理咨詢工作

心理咨詢是指教育工作者在思想政治教育過程中，運用心理學(xué)或心理教育學(xué)專門的知識和技術(shù)，通過語言、文字等媒介方式對受教育者的心理、行為施加影響，使其認(rèn)知、情感、態(tài)度發(fā)生相應(yīng)的變化，從而解決他們學(xué)習(xí)生活中遇到的挫折感、無助感等心理問題，以增加心理能量，構(gòu)建健康心理。通過心理咨詢，可以及時發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理上出現(xiàn)的小問題，并予以排解和糾正，提高思想政治教育的成效性；通過心理咨詢，可以幫助心理已失衡，心理障礙或疾病的大學(xué)生進(jìn)行循序漸進(jìn)的治療與修復(fù)，使其恢復(fù)良好的心理狀態(tài)，從而很好的接收思想政治教育；通過心理咨詢，還可以使不斷反思反省自我，不管是思想上還是行為上，都能在較高的層次上面不斷審視自己，矯正自己，實現(xiàn)對思想政治教育的補(bǔ)充功能。

（三）加強(qiáng)高校思想政治教育者隊伍建設(shè)工作

篇2

心理健康教育有助于學(xué)生認(rèn)識到在自我意識方面存在的一些問題，比如自卑、自負(fù)等，并且可以通過多種形式促進(jìn)大學(xué)生對自己有一個全面、客觀的認(rèn)識，讓學(xué)生意識到在這個世界上每個人都是獨一無二的，都有自己的優(yōu)點和缺點，通過自我評價、他人評價更加客觀地認(rèn)識自己，通過參加社會實踐和社會交往活動開發(fā)自我的潛能，提升大學(xué)生的自我認(rèn)識水平和自信心。

2心理健康教育有助于促進(jìn)大學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系

對大學(xué)生來說，面對的人際關(guān)系主要包括：和父母之間的親子關(guān)系，和老師之間的師生關(guān)系以及同學(xué)關(guān)系。①心理健康教育通過讓學(xué)生回眸自己的成長之路，通過思考比如“我是誰？我從哪里來？我是怎樣成為今天的我的？”之類的問題讓學(xué)生了解到父母以及家庭教育在自己的成長道路上所起的作用，從另一個方面進(jìn)行感恩教育，讓學(xué)生了解父母在撫養(yǎng)和教育自己成長時所付出的努力，體會父母對孩子無私的疼愛和無償?shù)母冻?，引?dǎo)大學(xué)生和父母建立良好的親子關(guān)系，營造良好的家庭氛圍。②由于大學(xué)的課堂相對中學(xué)來說更加自由，大學(xué)的師生關(guān)系相對中學(xué)來說更加民主，整個教學(xué)活動過程都發(fā)生了很大變化，這種變化對大學(xué)新生來說是一種壓力。通過引導(dǎo)學(xué)生思考教師在個人成長中所發(fā)揮的重要作用以及在教育過程中所付出的心血，讓學(xué)生明白每堂課背后教師所付出的努力，意識到要珍惜每一堂課，促進(jìn)師生關(guān)系的發(fā)展，有利于大學(xué)教學(xué)的順利進(jìn)行，為大學(xué)生各科教學(xué)打下良好的情感基礎(chǔ)。③大學(xué)對學(xué)生來說類似于半個社會，而大學(xué)里的人際關(guān)系也是大學(xué)生比較關(guān)心和關(guān)注的問題。在人際關(guān)系上，很多大學(xué)生存在著不愿交往、不敢交往、不善交往等問題。心理健康教育可以幫助大學(xué)生了解人際交往中存在的一些問題、人際交往的基本原則以及處理人際關(guān)系的一些技巧，幫助大學(xué)生提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系，從而建立和諧的校園環(huán)境。良好的人際關(guān)系對大學(xué)生的成長和發(fā)展有著重要的意義，可以提升大學(xué)生的心理健康水平，有利于大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)以及以后工作的順利進(jìn)行。

3心理健康教育能夠促進(jìn)大學(xué)生的學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)心理是心理健康教育中比較重要的內(nèi)容，針對職業(yè)院校學(xué)生的不良學(xué)習(xí)心理，可以通過適當(dāng)?shù)姆绞郊ぐl(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)動機(jī)，幫助學(xué)生確立適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，探索適合自己的學(xué)習(xí)方法，改善不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識和能力，從而促進(jìn)大學(xué)生的學(xué)習(xí)。

4心理健康教育能夠提升大學(xué)生的壓力調(diào)節(jié)能力和情緒管理能力

心理健康教育可以讓學(xué)生學(xué)會認(rèn)識自身面臨的壓力，了解壓力應(yīng)對的方法和步驟，掌握調(diào)節(jié)壓力的一些技巧，甚至變壓力為動力。幫助學(xué)生積極地看待自己的情緒，掌握有效的情緒管理方法，學(xué)會有效地識別情緒，積極地調(diào)節(jié)控制情緒，合理地表達(dá)情緒，學(xué)會做情緒的主人。

5心理健康教育有利于大學(xué)生樹立正確的戀愛觀

心理健康教育還可以幫助大學(xué)生樹立正確的戀愛觀，保持健康的戀愛行為，培養(yǎng)大學(xué)生識別愛、表達(dá)愛、拒絕愛、發(fā)展愛的能力，幫助大學(xué)生處理戀愛過程中可能遇到的問題，指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會面對失戀等。這有利于大學(xué)生正確看待和處理戀愛問題，避免因感情問題而影響大學(xué)生的正常成長。

6心理健康教育有助于大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃是心理健康教育的一個重要組成部分，通過職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助大學(xué)生了解自己，包括了解自己的職業(yè)興趣、性格特點、氣質(zhì)類型、能力傾向以及職業(yè)價值觀等，認(rèn)識自己是職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步，也是最重要的一步，認(rèn)識自己有助于大學(xué)生將來的職業(yè)選擇。職業(yè)生涯規(guī)劃還有助于學(xué)生了解和自己專業(yè)相關(guān)的就業(yè)方向和具體的就業(yè)崗位以及每種崗位的工作內(nèi)容、任職資格。通過對自我的分析和對工作環(huán)境的分析，有助于大學(xué)生確立適合自己的職業(yè)目標(biāo)，并且在職業(yè)目標(biāo)的驅(qū)動下做好在校學(xué)習(xí)的規(guī)劃，為進(jìn)入社會就業(yè)做好各方面的準(zhǔn)備。因此，心理健康教育對于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃有著重要的作用。

7結(jié)語

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確立一套大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，并用此診斷大學(xué)生出現(xiàn)的相應(yīng)心理問題，是探討心理健康教育工作的前提。發(fā)展心理學(xué)指出，大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括以下幾個方面:認(rèn)知能力正常;意志健全;情緒健康;人格完整;社會適應(yīng)良好;人際關(guān)系良好;心理行為符合年齡特征。以這一標(biāo)準(zhǔn)作為參照，可以將大學(xué)生心理障礙的突出表現(xiàn)概括為以下幾個方面:人際關(guān)系緊張，缺乏人際交往技巧和對他人的信任;神經(jīng)衰弱焦慮，其中學(xué)習(xí)焦慮和就業(yè)焦慮表現(xiàn)得尤為突出;情緒困擾，消極情緒體驗過多，自我調(diào)節(jié)情緒能力較弱;迷茫與困惑。在大學(xué)階段一些學(xué)生會有困惑叢生、無所適從的心理狀態(tài)。這些心理問題在社會轉(zhuǎn)型期有加劇的趨勢，依靠傳統(tǒng)的心理健康教育工作方法是不能夠完全予以解決的，這就要求我們探索新的工作方法，個體咨詢方法介入就是其中之一。

二、個體咨詢介入大學(xué)生心理健康教育的必要性分析

在大學(xué)生心理健康教育工作中運用個體咨詢介入方法，有助于更好地幫助大學(xué)生解決他們在學(xué)習(xí)、生活中遇到的各種心理問題，從而促進(jìn)他們的全面發(fā)展。其一，學(xué)校心理健康教育的局限性，促使個體咨詢的介入。大學(xué)生離開家庭開始學(xué)校生活，會面臨各種各樣的心理困惑。長久以來，學(xué)校的心理健康教育總是以教育者為中心，僅僅采取灌輸?shù)姆绞?，督促大學(xué)生無條件地服從。例如僅僅講授教育知識，很少與學(xué)生的具體生活相結(jié)合;心理健康教育的方式和手段相對落后，教育者單純地講解，大學(xué)生單純地聽受等等。這些不足嚴(yán)重影響了大學(xué)生心理健康教育的實效。個體咨詢介入法則強(qiáng)調(diào)社會工作者與工作對象建立良好的專業(yè)關(guān)系，這些對解決大學(xué)生的心理問題都有重要啟示，可以積極借鑒。其二，大學(xué)生不斷產(chǎn)生新的心理健康問題，使得個體咨詢介入成為必須。有的教育模式在解決心理問題方面具有一定的局限性，而運用個體咨詢有助于克服這種局限性，更好地解決大學(xué)生的心理問題。運用個體咨詢個別化的原則和溝通會談的技巧，能更好地幫助大學(xué)生解決學(xué)習(xí)問題、情緒和行為問題、人際關(guān)系問題等。具體到個體咨詢的治療模式包括:一是工作者運用心理社會治療模式的有關(guān)理論和技術(shù)，把使大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的心理和社會因素結(jié)合起來。二是運用理性情緒治療模式的有關(guān)理論和技術(shù)，使工作者更深入地了解大學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和認(rèn)知誤區(qū)，使大學(xué)生自己幫助自己宣泄情緒。三是運用行為修正模式的有關(guān)理論和技術(shù)，利用放松療法、系統(tǒng)脫敏等幫助大學(xué)生改正不良行為。

三、個體咨詢在大學(xué)生心理健康教育工作中運用的可行性分析

個體咨詢介入大學(xué)生心理健康教育工作不僅具有必要性，而且具有可行性，擁有很好的推廣運用前景。首先，“以人為本”的理念為個體咨詢以學(xué)生為主體提供了基礎(chǔ)。以人為本就是在工作的過程中，突出學(xué)生的主體地位，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，并引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)，提高自己的能力。大學(xué)生心理問題僅僅依靠工作者很難得到全面的解決，這就需要大學(xué)生自己學(xué)會調(diào)節(jié)的能力，發(fā)揮自己的能動性，開發(fā)自己的潛能。大學(xué)生在解決自己問題的同時使個人價值得到了體現(xiàn)，從而促進(jìn)了大學(xué)生更好的發(fā)展。其次，個體咨詢的目標(biāo)和功能為解決大學(xué)生心理問題提供了基本前提。個體咨詢的目標(biāo)是幫助人們解決各種心理問題，協(xié)調(diào)個人與他人、個人與社會、個人與環(huán)境的關(guān)系，其基本功能是預(yù)防心理疾病、恢復(fù)心理健康、穩(wěn)定和發(fā)展心理功能。在當(dāng)前復(fù)雜的社會環(huán)境中，大學(xué)生心理問題的解決不僅要滿足其精神世界發(fā)展的需要，還要促進(jìn)其全面的發(fā)展。再次，個體咨詢的實踐過程為全面解決大學(xué)生的心理問題提供了指導(dǎo)。個體咨詢致力于工作對象做出改變的過程，需要遵循一套工作程序?？茖W(xué)的工作程序有助于提高工作的實際效果。大學(xué)生心理問題不是一個簡單的問題，其解決也不是一蹴而就的。個體咨詢從預(yù)估到最后的評價，其程序是非常完備的，遵循這一過程可以深入地挖掘到導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的原因，從而尋找到更好的解決問題的方法。

四、結(jié)語

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任何問題的發(fā)生都有其存在的原因。當(dāng)今的大學(xué)生存在著各種各樣的心理問題，比如，不知如何與人相處、嫉妒心理強(qiáng)、自卑心理強(qiáng)、沒有集體意識等等。只有深入的分析大學(xué)生心理健康問題的成因，才能從根本上找出解決其心理健康問題的途徑。目前，導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題的因素主要有以下幾個方面：

（一）個人原因。大學(xué)生通過高中緊張的學(xué)習(xí)階段，進(jìn)入到大學(xué)生活中。大多數(shù)是要離開父母到陌生的城市去讀書。對陌生環(huán)境的適應(yīng)和熟悉要經(jīng)歷一個階段。需要自己獨立的思考、面對問題和解決問題。需要處理更多和與同學(xué)和老師之間的關(guān)系。高中階段的學(xué)習(xí)更多的來自于老師的指導(dǎo)，而大學(xué)階段則更能多來自于學(xué)生的自主能動性。加之，大學(xué)生的年齡較低還沒有對世界形成正確的人認(rèn)識，性格也正處于形成階段，所以就會出現(xiàn)心理健康的問題。

（二）家庭原因。家庭是人性格形成的第一課堂。對大學(xué)生的心理健康有著重要的影響。家庭氛圍和諧融合對孩子就不容易出現(xiàn)心理健康問題。如果父母感情不合，經(jīng)常吵架就會對孩子的心理造成很大的傷害。孩子容易敏感、暴躁、不自信等等。其次，父母對子女的教育方式也會影響孩子的性格?，F(xiàn)今的父母往往只重視孩子的學(xué)習(xí)，只關(guān)心孩子的考試成績。認(rèn)為學(xué)習(xí)好了就是優(yōu)秀的，學(xué)習(xí)不好就一無是處。這種看法其實是忽略了對孩子情商的培養(yǎng)。須知做人首先要有完整的人格，有健康的心理，這才是人幸福的根本，才是其未來生活更寶貴的財富。另外，家庭背景對孩子的心理健康也有著不可忽視的影響。家庭背景優(yōu)越的孩子，往往因為得到的物質(zhì)更豐富而不懂得珍惜，以自我為中心，任性而不顧他人的感受。而家庭經(jīng)濟(jì)條件差的孩子則容易產(chǎn)生自卑的心理，覺得自己的物質(zhì)條件不如其他同學(xué)，而失去自信、自暴自棄。

（三）學(xué)校原因。大學(xué)生步入大學(xué)校園便開始四年的大學(xué)生活。學(xué)校的硬件設(shè)施、師資條件等都會對大學(xué)生的心理產(chǎn)生影響。大學(xué)為學(xué)生提供便利的生活條件、教師能夠與學(xué)生多交流和溝通、以及學(xué)生之間能有和諧融合的關(guān)系，那么大學(xué)生的心理就會比較的健康。學(xué)校的宗旨是教書育人。也就是說，學(xué)校不只是要教會學(xué)生知識，讓學(xué)生在知識的海洋里自由遨游，更是要注重對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)使學(xué)生成為素質(zhì)全面的人才，使學(xué)生能夠適應(yīng)大學(xué)的生活，以便將來適應(yīng)社會生活。

（四）社會的原因。人是在社會中生活的，所以人不能脫離社會性，大學(xué)生也同樣要面對社會。目前的大學(xué)生面臨最嚴(yán)重的社會壓力來自于就業(yè)。大學(xué)生的各種對就業(yè)的期望往往得不到滿足。比如，專業(yè)是否對口、工作的地點、工作的薪酬、上升的空間等等都存在著本身要求與現(xiàn)實條件的差距。大學(xué)生在就業(yè)中的挫敗感越來越強(qiáng)烈，這無疑增加了大學(xué)生的心理壓力，甚至造成一定的心理疾病，產(chǎn)生消極、自卑、焦慮的心理。

二、音樂教育促進(jìn)大學(xué)生心理健康的途徑

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［論文摘要］心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分，也是二十一世紀(jì)健康教育的主題。在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的過程中，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已成為高校體育教育改革的重要任務(wù)。本文論述了大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀和高校體育對促進(jìn)大學(xué)生心理健康的重要作用、途徑和方法。

1.當(dāng)代大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

近年來許多調(diào)查表明，我國大學(xué)生中的大多數(shù)屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題。原國家教委曾對12.6萬名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查和測試，發(fā)現(xiàn)存在明顯心理障礙者達(dá)到20.23%；更有資料表明，"在我國80年代中期，23.25%的大學(xué)生有心理障礙，90年代上升到25%，近年來已達(dá)到30%。可見大學(xué)生的心理健康狀況面臨著嚴(yán)重威脅，心理健康問題已經(jīng)關(guān)系到大學(xué)生的全面發(fā)展和早日成才。因此，開展和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，維護(hù)和提高大學(xué)生的心理健康水平，已經(jīng)成為我國高等教育的一項重要內(nèi)容。

2.影響大學(xué)生心理健康的因素

2.1現(xiàn)代大學(xué)生的特殊性

由于獨生子女在大學(xué)生中占有較高的比例，加上父母過于溺愛，從而養(yǎng)成依賴性過強(qiáng)，自理能力差，強(qiáng)調(diào)以自我為中心，面對競爭、挫折、情感等方面的打擊缺乏承受力。

2.2人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙

在大學(xué)中，人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多，要求大學(xué)生學(xué)會與各種類型的人交往，逐漸走向社會化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng)，總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人，因而造成人際障礙。

2.3未來就業(yè)問題產(chǎn)生的心理壓力

隨著教學(xué)體制改草、大學(xué)擴(kuò)招及雙向選擇就業(yè)等，打破人們以往那種上了大學(xué)就如同進(jìn)了保險箱的觀念，取而代之的是素質(zhì)和能力競爭的人才市場，因而大學(xué)畢業(yè)生找工作難已是個普遍問題，這勢必導(dǎo)致大學(xué)生心理壓力劇增。

3.高校體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的作用

3.1培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)，塑造健康的心理

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強(qiáng)的特點。體育不僅以其艱苦性來磨練大學(xué)生的意志，還在使身體健壯和意志堅強(qiáng)的同時，培育出一個愉悅、開朗、健康的心靈。

3.2緩解和消除大學(xué)生的精神壓力和心理障礙

大學(xué)生身體活動過程的同時也是自身情緒和情感體驗的過程，其中的表情、行為、意志等都可以真實地反映出來，因而很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進(jìn)大學(xué)生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發(fā)展，從而可以化解大學(xué)生不良的思想情緒，使體育運動成為一種獨立的精神需要，從而促進(jìn)心理健康，促使身心和諧、全面、健康發(fā)展。

3.3提高大學(xué)生對社會環(huán)境的適應(yīng)能力

體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會的聯(lián)系。通過參加體育鍛煉，會使個體社會交往的需要得到滿足，豐富發(fā)展個體生活方式，這有利于消除工作、學(xué)習(xí)和生活等帶來的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨感。

4.關(guān)于高校體育教學(xué)的幾點建議

4.1開設(shè)體育心理健康教育內(nèi)容，促進(jìn)大學(xué)生身心健康

體育課程應(yīng)設(shè)置心理健康教育內(nèi)容，使學(xué)生了解心理健康標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學(xué)生能夠在必要的時候，及時而恰當(dāng)?shù)貙ψ约旱男睦頎顟B(tài)進(jìn)行調(diào)整。還可以開設(shè)心理咨詢門診，從而預(yù)防和排除心理障礙，促進(jìn)學(xué)生個性發(fā)展和身心健康。

4.2結(jié)合體育運動的實際，加大高校體育教改力度

體育教育必須具備健美學(xué)、心理學(xué)等理論知識和教學(xué)方法，促使學(xué)生自覺自愿、積極主動地學(xué)習(xí)體育知識、技能和方法，具備自我調(diào)控心理的能力。體育教學(xué)中要促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，選擇最佳的教法很重要的，要實現(xiàn)體育教學(xué)健身健心的目標(biāo)，教師就必須集思廣義，挖掘教法，把"快樂體育"帶到教學(xué)中去，因為"快樂體育"是以快樂為導(dǎo)向的漸入佳境的一種啟蒙的誘導(dǎo)過程，有利于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。

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論文關(guān)鍵詞：人格教育，人格，人格心理學(xué)，心理健康

 

1.引言

目前，大學(xué)生心理健康教育的實踐及研究已取得大量的成果，但在心理健康教育的內(nèi)容及方法方面還存在一些問題【1】。已有研究主要存在如下幾個問題：心理健康教育中的健康人格教育的比重極小，很少從人格教育的角度入手進(jìn)行心理健康教育【2-3】；同時，少量相關(guān)的實證研究僅探討了人格教育對心理健康的有效性，而沒有提出有效的人格教育方法【4】；心理健康教育多從問題矯正或行為調(diào)適而非發(fā)展入手,積極干預(yù)措施不多【5-6】。本文作者在人格心理學(xué)教學(xué)和人格教育的實踐中發(fā)現(xiàn)僅僅通過簡單的知識講授，人格教育的有效性非常有限，必須采用一種新的教學(xué)方法才能使人格教育發(fā)揮出更大的功效。筆者曾使用兩種不同的人格心理學(xué)教學(xué)方法，并且產(chǎn)生了兩種不同的教學(xué)效果?；诖怂刭|(zhì)教育論文，本研究的目的在于檢驗兩種不同人格教育方法對學(xué)生心理健康狀況和人格特征有什么樣的不同影響,從而從人格教育的角度提出一種較為有效的心理健康教育方法。

2 研究方法

2.1 被試

本次實驗采用整群隨機(jī)取樣的方法，選取了河南某高校07級和08級應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)兩個心理學(xué)班級87名學(xué)生作為研究對象，其中07級43人作為對照班級，08級44人作為實驗班，共進(jìn)行為期兩個學(xué)期的實驗研究。

2.2 研究工具

（1）大五人格量表采用周暉、鄒泓根據(jù)“大五”人格結(jié)構(gòu)編制的 “青少年人格五因素問卷”。包含五個維度，分別為外傾性、神經(jīng)質(zhì)、宜人性、責(zé)任心和開放

性。各維度和總問卷的內(nèi)部一致性系數(shù)介于0.73-0.85之間。

（2）癥狀自評量表（SCL-90）包括90個項目,共9個因素,包含比較廣泛的精神病癥狀學(xué)內(nèi)容,能夠較為準(zhǔn)確地測查出學(xué)生的心理健康狀況。

2.3 研究程序

2.3.1前測

對實驗組和對照組的學(xué)生分別采用大五人格問卷和癥狀自評量表進(jìn)行前測。

2.3.2 干預(yù)程序

針對對照班，采用傳統(tǒng)的人格心理學(xué)教學(xué)模式，即根據(jù)教學(xué)大綱按部就班的講授教材（人格心理學(xué)鄭雪編），以教師講授，學(xué)生聽記為主。

針對實驗班,采用楊眉教授的健康人格心理學(xué)教學(xué)模型和教學(xué)方法。該模型包括以下三個方面：健康人格模型介紹＋核心人格特質(zhì)訓(xùn)練＋調(diào)動學(xué)生的自我教育和體驗論文開題報告。

健康人格模型介紹：向?qū)W生介紹西方人格心理學(xué)家的心理健康觀，這些心理學(xué)家包括：弗洛伊德、榮格、阿德勒、弗洛姆、艾里克森等。教學(xué)中，把這些人格心理學(xué)家的健康人格觀提煉并介紹給學(xué)生，向?qū)W生提供一個視野非常寬泛的對比參照。 核心人格特質(zhì)訓(xùn)練：在理論講授之外，對學(xué)生的責(zé)任感、共情能力、自信心、合作能力、問題解決能力等做專門的訓(xùn)練，以促進(jìn)學(xué)生的知行統(tǒng)一。 調(diào)動學(xué)生的自我教育與體驗：教學(xué)中遵循羅杰斯以學(xué)生為中心的原則和非指導(dǎo)式教學(xué)方法。尊重并信賴學(xué)生的自主性，相信學(xué)生具有無限發(fā)展的可能性。教學(xué)中，把團(tuán)體咨詢的技術(shù)用到課堂上，充分利用團(tuán)體動力，如通過課前短講、課堂討論、提問、作業(yè)分享、小組活動以及注重此時此地的鼓勵、支持與提倡情感表達(dá)等多種方式調(diào)動學(xué)生自己指導(dǎo)自己、自己教育自己的積極性。為提高學(xué)生知行統(tǒng)一的能力素質(zhì)教育論文，課堂上安排了約2/5的操作訓(xùn)練內(nèi)容，包括各種技能訓(xùn)練，訓(xùn)練中我們還常常采用角色扮演的方式。

2.3.3 后測

當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)完課程后,再使用大五人格問卷和癥狀自評量表進(jìn)行后測，作為干預(yù)后的數(shù)據(jù)。前后兩次測量均采用統(tǒng)一的指導(dǎo)語,要求獨立完成,問卷不記名。

2.4 分析方法

用SPSS13.0進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。

3 結(jié)果

3.1干預(yù)前后對照班和實驗班大五人格各因子比較

實驗班和對照班在大五人格問卷上前測和后測上的得分情況及協(xié)方差分析結(jié)果見表1。和傳統(tǒng)教法相比，健康人格心理學(xué)教學(xué)模型和教學(xué)方法對學(xué)習(xí)者的人格特征是否有較大影響?我們以是不同的教學(xué)方法為分類變量，以前測大五人格問卷得分為協(xié)變量，以大五人格后測問卷得分為因變量，進(jìn)行單變量單因素的協(xié)方差分析，考察不同教學(xué)模式和方法對學(xué)習(xí)者人格特征的影響。如表1所示，在干預(yù)進(jìn)行之前，兩班學(xué)習(xí)者在大五人格各因子上沒有顯著差異。采用不同的教學(xué)模式和方法，對實驗班和對照班產(chǎn)生了不同的影響。在外傾性和開放性因子上，對照班和實驗班的前后測均沒有顯著差異，兩班的后測也無顯著差異。在神經(jīng)質(zhì)、責(zé)任心、宜人性因子上，對照班前后測存在顯著差異(p < 0.05)，實驗班前后測存在極其顯著差異(p < 0.01)，兩班的后測也存在極其顯著差異(p < 0.01)。以上結(jié)果表明，和傳統(tǒng)教法相比，健康人格心理學(xué)教學(xué)模型和教學(xué)方法對學(xué)習(xí)者的人格特征在一些方面有較大影響。

表1實驗班和對照班在大五人格問卷上前測和后測上的得分情況及協(xié)方差分析結(jié)果

對照班實驗班

(N=43) t（N=44）t t

外傾性 前測 33.52±4.1334.13±6.34 4.23

后測34.22±5.24 4.17 33.27±4.55 5.643.25

神經(jīng)質(zhì) 前測 34.42±4.25 33.43±5.16 5.26

后測29.52±3.24 5.24* 23.19±4.25 4.58**6.47**

責(zé)任心 前測 36.71±6.2435.23±4.34 5.47

后測42.35±2.27 5.68* 48.53±6.26 6.27**4.35**

宜人性 前測 35.42±6.14 34.25±5.14 6.57

后測41.15±3.26 6.37* 47.33±4.24 5.46**4.39**

開放性 前測 41.42±4.3542.33±5.14 3.25

后測42.12±3.25 3.14 41.16±4.17 3.576.58

注：*：p<0.05素質(zhì)教育論文，**：p<0.01；下同

3.2干預(yù)前后對照班和實驗班癥狀自評量表各因子比較

表2實驗班和對照班在癥狀自評量表上前測和后測上的得分情況及協(xié)方差分析結(jié)果

對照班實驗班

(N=43) t（N=44）t t

軀 體 化 前測 1.51±0.231.54±0.34 4.21

后測 1.47±0.34 3.251.42±0.43 4.243.57

強(qiáng)迫前測 1.62±0.331.59±0.26 3.43

后測 1.54±0.35 3.651.47±0.35 6.244.65

人際敏感前測 1.72±0.131.64±0.33 5.13

后測 1.52±0.23 5.27*1.31±0.25 4.34**4.32**

抑郁 前測 1.63±0.271.67±0.25 5.13

后測 1.47±0.24 3.27*1.26±0.35 3.55**2.15**

焦慮 前測 1.59±0.331.62±0.233.13

后測 1.41±0.24 4.38*1.17±0.35 5.44**2.35**

敵對 前測 1.62±0.231.73±0.34 3.53

后測 1.49±0.24 3.15*1.27±0.35 4.24**2.65

恐怖 前測 1.52±0.131.55±0.31 2.27

后測 1.42±0.27 4.621.39±0.55 4.243.65

偏執(zhí) 前測 1.54±0.331.51±0.24 5.21

后測 1.46±0.21 3.171.44±0.25 6.245.16

精神病性前測 1.55±0.131.57±0.27 5.24

后測 1.46±0.34 4.511.47±0.56 4.244.55

SCL-90總分 前測 37.52±11.1738.23±12.14 6.23

后測 28.22±8.44 4.17*23.227±9.65 5.64**5.26**

由表2可知，在干預(yù)進(jìn)行之前，兩班學(xué)習(xí)者在SCL—90的各因子上沒有顯著差異，采用不同的教學(xué)模式和方法，則產(chǎn)生了不同的影響。在軀體化、強(qiáng)迫、恐怖、偏執(zhí)和精神病性因子上，對照班和實驗班的前后測均沒有顯著差異，兩班的后測也無顯著差異。在其他因子及SCL-90總分上，對照班前后測存在顯著差異(p < 0.05)，實驗班前后測存在極其顯著差異(p < 0.01)，兩班的后測也存在極其顯著差異(p < 0.01)。以上研究結(jié)果表明，兩種不同的授課方式的干預(yù)對于提高和改善學(xué)生的心理健康水平都有一定效果。但是，和傳統(tǒng)教法相比，健康人格心理學(xué)教學(xué)模型和教學(xué)方法對學(xué)習(xí)者的心理健康水平的影響更大。

4 討論

4.1 兩種人格教育方式都有助于健康人格的培養(yǎng)和心理健康水平的提高。

研究結(jié)果表明，實驗班和對照班在學(xué)習(xí)了人格心理學(xué)課程后，在大五人格量表、SCL-90癥狀自評量表上的得分都發(fā)生了變化，心理健康水平較之學(xué)習(xí)之前都有了明顯的改善與提高。由此可以看出,人格學(xué)課程的學(xué)習(xí)確實能改變學(xué)生人格特征和提高學(xué)生的心理健康水平,說明從人格教育入手，通過開設(shè)人格心理學(xué)課程是完善學(xué)生人格和解除學(xué)生心理問題的有效途徑。建議各高校應(yīng)重視人格心理學(xué)課程在促進(jìn)學(xué)生心理健康中的作用,并將其納入課程體系,向?qū)W生系統(tǒng)進(jìn)行人格教育。

4.2兩種人格教育模式的教育成效存在很大差異。

盡管兩種不同的干預(yù)方式都有一定成效，但是，和傳統(tǒng)教法相比素質(zhì)教育論文，健康人格心理學(xué)教學(xué)模型和教學(xué)方法對學(xué)習(xí)者的心理健康水平的影響更大，這說明新的教學(xué)模式更加科學(xué)、合理論文開題報告。即講課、討論、訓(xùn)練與作業(yè)分享合一的教學(xué)方式激發(fā)了學(xué)生的參與意識,鍛煉了他們的自主與開放精神,使他們降低了防御心理并學(xué)會了與他人合作解決問題。同時，這種模式可以激發(fā)學(xué)生對健康人格的欣賞與向往,使他們產(chǎn)生追求心理健康的需要和動機(jī)，也向?qū)W生提供了可供操作的培養(yǎng)健康人格特質(zhì)的知識和方法,從而滿足了學(xué)生自我認(rèn)識、自我接納、建立同一性的成長需要,這些需要的滿足有助于學(xué)生產(chǎn)生幸福感,從而促進(jìn)其心理健康。

4.3 人格教育對人格特征和心理健康只能產(chǎn)生部分影響，而非全部。

研究結(jié)果表明，在大五人格方面，對照班和實驗班的前后測在外傾性和開放性因子上均沒有顯著差異，在神經(jīng)質(zhì)、責(zé)任心、宜人性因子兩班前后測存在顯著差異。這一結(jié)果說明外傾性和開放性受先天因素的影響比較大，是人格中較穩(wěn)定的成分，很難通過課程的干預(yù)有所改變，神經(jīng)質(zhì)雖然也有其生理基礎(chǔ)的制約，但通過學(xué)習(xí)正確的情緒管理方法，依然會有顯著改變。而責(zé)任心、宜人性因子主要是個體為人處事的特質(zhì)，這兩個方面通過后天環(huán)境的影響改變較為容易，因此通過一段時間的學(xué)習(xí)，這兩個方面也發(fā)生了顯著改變。

在心理健康水平方面，對照班和實驗班在軀體化、強(qiáng)迫、恐怖、偏執(zhí)和精神病性因子上的前后測均沒有顯著差異，而兩班在人際敏感性、敵對、焦慮、抑郁因子上前后測存在顯著差異。軀體化屬于生理方面的改變，強(qiáng)迫、恐怖、偏執(zhí)則屬于神經(jīng)癥性問題素質(zhì)教育論文，精神病性則屬于最為嚴(yán)重的心理問題，大學(xué)生很少出現(xiàn)這三種心理問題，因此也就不存在改變的問題。而人際敏感性和敵對則屬于應(yīng)對人際關(guān)系時出現(xiàn)的問題，通過訓(xùn)練可以有所改變。焦慮、抑郁則屬于不良情緒問題，通過訓(xùn)練掌握一定的情緒管理技巧，也會有所改變。

5 結(jié)論

5.1 人格教育有助于大學(xué)生人格健康人格的培養(yǎng)和心理健康水平的提高。但是，和傳統(tǒng)教法相比，健康人格心理學(xué)教學(xué)模型和教學(xué)方法對學(xué)習(xí)者的人格和心理健康的影響更大

5.2 人格教育對人格特征和心理健康只能產(chǎn)生部分影響，而非全部。大五人格方面，對照班和實驗班的前后測在外傾性和開放性因子上均沒有顯著差異，在神經(jīng)質(zhì)、責(zé)任心、宜人性因子上存在顯著差異。在心理健康水平方面，對照班和實驗班在軀體化、強(qiáng)迫、恐怖、偏執(zhí)和精神病性因子上的前后測均沒有顯著差異，而在人際敏感性、敵對、焦慮、抑郁因子上存在顯著差異。

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篇7

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的普及，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)覆蓋到了包括教育行業(yè)在內(nèi)的方方面面。高校大學(xué)生是網(wǎng)絡(luò)時代忠實的“接觸體”，互聯(lián)網(wǎng)正在改變著大學(xué)生的行為模式、生活方式。網(wǎng)絡(luò)的多元化與開放性必然會影響到大學(xué)生的思想與心理健康。傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育顯然在新時期已經(jīng)無法適應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)時代的特點，開展大學(xué)生互聯(lián)網(wǎng)心理健康教育已經(jīng)成為新的發(fā)展趨勢，如何針對大學(xué)生特點有效開展高校心理健康教育是本論文討論的主要內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：

互聯(lián)網(wǎng)；大學(xué)生；心理健康教育

互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)在教育行業(yè)的滲透與普及正在改變與影響著教育的發(fā)展模式，網(wǎng)絡(luò)教育成為新的發(fā)展趨勢并逐漸形成自己突出的特點——多元化與開放化。大學(xué)生的思想比較開放，有著自己的行為模式與心理特點，網(wǎng)絡(luò)教育更能促進(jìn)他們內(nèi)心的釋放。但網(wǎng)絡(luò)對教育環(huán)境的影響是雙面性的，在看到網(wǎng)絡(luò)給教育帶來好處和便利的同時，網(wǎng)絡(luò)中的不良信息也危害著大學(xué)生的心理與思想，改變著大學(xué)生價值觀與人生觀的形成。因此，有必要對網(wǎng)絡(luò)大學(xué)生心理健康教育模式進(jìn)行相關(guān)探索，以滿足大學(xué)生心理健康教育需求，健全大學(xué)生的思想與人格。

一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式構(gòu)建的必要性

與傳統(tǒng)的心理健康教育模式相比較而言，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式有諸多優(yōu)勢，可以更大程度地幫助大學(xué)生建立健全心理健康調(diào)節(jié)機(jī)制，從而針性地提出解決方案。1.資源信息的傳播與共享互聯(lián)網(wǎng)時代，資源和信息存在網(wǎng)絡(luò)式的傳播與發(fā)展，這些資源與信息無論內(nèi)容上還是形式上都豐富多樣，能夠多角度、多層面地提升大學(xué)生獲取信息的渠道。大學(xué)生現(xiàn)在上網(wǎng)比較方便，鼠標(biāo)輕輕一點就可以了解到世界范圍內(nèi)的文字、圖書與視頻等資源。此外，大學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng)平臺上均可以對資源進(jìn)行編輯與傳播，在心理健康教育模式上，大學(xué)生可以通過遠(yuǎn)程連接的形式與網(wǎng)絡(luò)心理健康教育專家進(jìn)行線上交流，大學(xué)生可以更多了解與掌握心理健康教育方面的知識。不可否認(rèn)的是，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育拓展了心理教育模式的范疇與內(nèi)涵。

2.有利于心理健康模式的多樣化傳統(tǒng)的心理健康教育模式比較單一，不注重人本教育思想，且教育的內(nèi)容與途徑比較單一，已經(jīng)無法適應(yīng)當(dāng)前多元化與開放化的教育環(huán)境。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育改變了心理教育的形式與途徑，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的創(chuàng)新型與前瞻性也有助于心理健康教育學(xué)科整體的發(fā)展。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育有多種模式，例如教育論壇、專家在線咨詢、心理健康視頻講解等。這些形式都可以實現(xiàn)對大學(xué)生心理健康教育的目的。此外，這些創(chuàng)新的心理健康教育模式不會受到時間、空間、地域等方面的限制，有助于快速、便捷地發(fā)現(xiàn)并解決大學(xué)生心理健康教育問題。當(dāng)然，互聯(lián)網(wǎng)心理健康教育的優(yōu)點之一就是可以針對不同的學(xué)生群體，不同時期學(xué)生的心理特點進(jìn)行針對性和差異化的教育方法。大學(xué)生完全可以結(jié)合自己的性格與心理特點，選擇適合自己的內(nèi)容與資源進(jìn)行線上的相互交流與學(xué)習(xí)。另外，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的模式可以避開大學(xué)生對自己自尊心、自信等因素干擾，抓住大學(xué)生的心理特點。

3.突破時空等因素的限制網(wǎng)絡(luò)心理健康教育所使用的平臺是互聯(lián)網(wǎng)，基于互聯(lián)網(wǎng)開放性與共享性的特點，心理健康教育變得時時存在、刻刻存在。這種不受限制于時空因素的教育模式徹底摒除了傳統(tǒng)心理教育的缺點，更符合時代的特點，使得學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與教師、學(xué)生與心理健康專家之間的交流與溝通更靈活?，F(xiàn)實生活中，心理健康教育方面的專家資源有限，知識水平參差不齊，而從大學(xué)生角度講，不同的學(xué)生心理健康教育所采取的方法應(yīng)不同，學(xué)生的基數(shù)又很大，要實現(xiàn)一對一的心理健康教育顯然要克服很多困難，操作起來非常不便利。因此無論從哪個方面講，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育都比傳統(tǒng)心理健康教育更有意義。

二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的構(gòu)建原則

心理健康教育目前已經(jīng)發(fā)展成為一門獨立性的學(xué)科，有著學(xué)科自身的特點與發(fā)展規(guī)律。在對高校大學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的過程中必須尊重學(xué)科的發(fā)展規(guī)模，并結(jié)合高校大學(xué)生的特點進(jìn)行適當(dāng)?shù)膭?chuàng)新，才可以達(dá)到目的，高校大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的構(gòu)建須遵循以下幾點原則：

1.差異性原則大學(xué)生在每個個體成長的過程中均存在一定的差異性，即便同一個體在不同的成長階段心理、思想情況也不盡相同。那么網(wǎng)絡(luò)心理健康教育必須遵循這一發(fā)展規(guī)律，重視這種特點開展差異性的健康教育，依據(jù)不同的個體、不同成長階段選擇針對性的心理健康教育內(nèi)容與教育形式，這就要求心理健康教育從業(yè)人員在掌握教育學(xué)、心理學(xué)等學(xué)科知識的同時，更多進(jìn)行內(nèi)容上、方法上的靈活運用，注重“人本”教育思想，因材施教，更好地發(fā)揮心理健康教育的目的。

2.整體性原則所謂“整體性”原則即意味著大學(xué)生心理健康教育必須要與互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)形成統(tǒng)一的發(fā)展模式。要嘗試將互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)有效運用于大學(xué)生心理健康教育的全過程，實現(xiàn)兩者的有機(jī)結(jié)合。改變傳統(tǒng)的心理健康教育模式，需要從業(yè)者正確看待網(wǎng)絡(luò)資源與工具，將其視為一種培養(yǎng)大學(xué)生健全人格的工具而非目的，在現(xiàn)有基礎(chǔ)理論研究的基礎(chǔ)上，豐富化與多樣化網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的手段與形式，滿足高校心理健康教育的迫切需求。

3.人文性原則網(wǎng)絡(luò)心理健康教育歸根結(jié)底是以“人”為服務(wù)對象，要關(guān)注“大學(xué)生”這一主體，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。我們要看重互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的過程性，要從深層次挖掘?qū)嵸|(zhì)，在這一教育過程中要融入多種教育元素，加入人文主義情懷，為網(wǎng)絡(luò)心理健康教育創(chuàng)造和諧良好的環(huán)境?？傊?，心理健康教育從業(yè)者需要樹立正確的概念，在倡導(dǎo)這一教育過程的時候，注重與圍繞學(xué)生主體，挖掘精神方面的內(nèi)涵，努力提升大學(xué)生群體素質(zhì)教育的整體目標(biāo)。

三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的構(gòu)建對策

1.更新健康教育理念，開辟網(wǎng)絡(luò)平臺互聯(lián)網(wǎng)時代，心理健康教育有自己的內(nèi)涵，如人本理念、教育主體主導(dǎo)對象互動理念等。大學(xué)階段是人生價值觀與世界觀形成的關(guān)鍵時期，高校要努力為大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育提供平臺與資源，如開展大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育知識講座、學(xué)校網(wǎng)站專門開設(shè)大學(xué)生心理健康教育子板塊，這些行為都可以對大學(xué)生樹立正確的心理健康提供引導(dǎo)。高校還可以開展一些更豐富的多媒體手段，以促成大學(xué)生就業(yè)心理方面的解決方案，學(xué)生可以養(yǎng)成正確調(diào)節(jié)心理的方法，養(yǎng)成正確的網(wǎng)路教育觀念，正確使用互聯(lián)網(wǎng)，減少互聯(lián)網(wǎng)對學(xué)生的負(fù)面影響。

2.有效開展大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)健康教育調(diào)研有效開展互聯(lián)網(wǎng)心理健康教育調(diào)研可以引導(dǎo)學(xué)生對健康教育的認(rèn)識，現(xiàn)實生活中的大學(xué)生依賴于互聯(lián)網(wǎng)的虛擬性，很多學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，這對大學(xué)生的心理健康造成了很大的負(fù)面影響，通過網(wǎng)絡(luò)心理健康教育調(diào)查可以第一時間了解到大學(xué)生群體的心理健康現(xiàn)狀，通過對調(diào)研數(shù)據(jù)的分析可以得出當(dāng)代大學(xué)生心理健康的特點與發(fā)展規(guī)律，有效地進(jìn)行預(yù)測與防治，更順利地完成大學(xué)生心理健康教育的任務(wù)。

3.創(chuàng)設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育情境，增加學(xué)生情感體驗高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的構(gòu)建應(yīng)依托于學(xué)生主體進(jìn)行，增強(qiáng)互動交流與情感體驗。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育不僅僅要傳輸給學(xué)生正確的心理教育知識，更重要的是在過程上激發(fā)大學(xué)生的情感體驗。高校心理健康教育工作者應(yīng)努力嘗試在教學(xué)環(huán)節(jié)中增設(shè)教學(xué)情境，讓學(xué)生置身于真實的生活中而并非虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育應(yīng)綜合運用文字、視頻、圖像與動畫等形式讓學(xué)生壓抑的心理得到釋放，釋放心理的不愉快。

4.傳統(tǒng)與網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的結(jié)合傳統(tǒng)的心理健康教育與網(wǎng)絡(luò)心理健康教育對大學(xué)生而言，各有優(yōu)點，在現(xiàn)實生活中，不應(yīng)僅僅使用一種方式，要結(jié)合兩者的優(yōu)點。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育使得學(xué)生更加主動、自覺與大膽地開展相關(guān)內(nèi)容，但其目前仍處于研究的初級階段，不能完全替代傳統(tǒng)的心理健康教育，僅僅可以作為對傳統(tǒng)心理健康教育的補(bǔ)充與輔助手段。

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[6]儲璧茜，郭峰，沙瑩.網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理健康的影響及教育策略[J].價值工程.2014(03)

篇8

目前，我國民辦高校在校生數(shù)量穩(wěn)步增長，隨之而來的心理健康問題越來越多地受到教育界的普遍關(guān)注。為了全面貫徹黨的教育方針，針對民辦本科高校大學(xué)生心理問題的特殊性，立足一線民辦本科高校學(xué)生管理角度開展大學(xué)生心理健康教育工作，掌握“一手”民辦本科高校大學(xué)生心理健康問題并進(jìn)行理論研究，運用“分年級心理健康教育”方法，有針對性地開展“接地氣兒”的心理健康實踐活動進(jìn)行心理疏導(dǎo)，培養(yǎng)民辦本科高校大學(xué)生健康的心理，輔助學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)。

關(guān)鍵詞：

民辦本科高校；大學(xué)生；分年級心理健康教育；方法與實踐

由于民辦高校辦學(xué)的特殊性，使民辦高校大學(xué)生既有普通高校大學(xué)生共性心理問題，還承受著其他方面的心理壓力。本文針對民辦本科高校大學(xué)生，提出分年級心理健康教育方法，探索民辦本科高校心理健康教育的新思路、新途徑。

一、民辦本科高校大學(xué)生心理健康的主要問題。

通過查閱文獻(xiàn)資料得知民辦高校大學(xué)生心理問題普遍表現(xiàn)為自我意識強(qiáng)，抗挫能力差；學(xué)習(xí)興趣不高，目標(biāo)不明確；功利性強(qiáng)，缺乏感恩之心等。本文將從大一至大四不同年級的角度分析研究民辦本科高校大學(xué)生同年級學(xué)生存在的共性心理問題。

1.大一年級學(xué)生的心理健康問題主要體現(xiàn)在以下兩方面：一方面，是因高中填鴨式學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向大學(xué)自主式學(xué)習(xí)，產(chǎn)生的學(xué)習(xí)心理壓力；另一方面，從高中以家庭為主的人際交往擴(kuò)大到與同齡人、老師甚至社會其他行業(yè)人士的人際交往，導(dǎo)致人際交往障礙心理。以上兩方面總的原因是能否渡過高中生向大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變，盡早適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。如大一年級學(xué)生的心理問題得不到緩解，會導(dǎo)致學(xué)業(yè)困難，學(xué)生個性的自閉、自大、自卑、孤僻等一系列的嚴(yán)重后果。

2.大二年級學(xué)生的心理健康問題主要體現(xiàn)在以下兩方面：一方面，因習(xí)慣大一以來“獨立”的生活模式，對學(xué)校周邊環(huán)境有了接觸性的認(rèn)識，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)精力上的松解。在學(xué)業(yè)上又進(jìn)入了專業(yè)基礎(chǔ)課的學(xué)習(xí)，因精力上的松解，導(dǎo)致娛樂與學(xué)業(yè)的矛盾心理；另一方面，經(jīng)過一年的“考察期”，正處青春懵懂期的大學(xué)生進(jìn)入異性戀愛式交往的高峰期，從而導(dǎo)致一系列的戀愛問題心理。以上兩方面總的原因是因熟悉大學(xué)學(xué)習(xí)、生活模式，想自由而豐富多彩地生活。如此時得不到正確引導(dǎo)，會導(dǎo)致焦慮、自我懷疑、偏執(zhí)、困惑、敏感、憂郁、責(zé)任感缺失等心理問題。

3.大三年級學(xué)生的心理健康問題主要體現(xiàn)在以下兩方面：一方面，大三是開設(shè)專業(yè)課階段，需要全面整合文化、專業(yè)基礎(chǔ)知識，融會貫通于專業(yè)理論、技能學(xué)習(xí)，因知識底子“薄”，導(dǎo)致學(xué)業(yè)焦慮心理。大三學(xué)生已對自己所學(xué)專業(yè)、社會大環(huán)境有一定的認(rèn)知，但對自己的將來，目標(biāo)仍然不確定，產(chǎn)生對未來的迷惑心理；另一方面，大學(xué)生對社會上的一些思潮有了一定的認(rèn)知，但對世界觀、人生觀、價值觀的定位仍不完善，多種態(tài)度、標(biāo)準(zhǔn)、思想相互“切磋”，處于“三觀”瀕臨成熟的緩沖期，產(chǎn)生壓抑模糊心理。以上兩方面如不能得到較好的心理疏導(dǎo)，會導(dǎo)致畢業(yè)困難、對生活失去動力、對人生失去目標(biāo)。

4.大四年級學(xué)生的心理健康問題主要體現(xiàn)在以下兩方面：一方面，因社會就業(yè)現(xiàn)狀所至，各高校包括民辦本科高校都在鼓勵學(xué)生大四上學(xué)期就進(jìn)入就業(yè)期。然而，學(xué)生一邊完成大四的相關(guān)課程，另一邊還要整合大學(xué)“收獲”，奔向招聘求職大潮中，從而產(chǎn)生就業(yè)、擇業(yè)心理問題，更甚者會出現(xiàn)消極求職等心理；另一方面，畢業(yè)在即，一邊要撰寫論文，另一邊要完成畢業(yè)前的各種離校事宜，會將學(xué)生推向煩躁的頂端，產(chǎn)生浮躁的心理。以上兩方面如不能得到較好的疏導(dǎo)，會導(dǎo)致學(xué)生求職、就業(yè)難，患得患失于自己的大學(xué)學(xué)習(xí)生活，引發(fā)一系列不文明畢業(yè)離校問題，更甚者出現(xiàn)極端事件。

二、民辦本科高校大學(xué)生分年級心理健康教育方法與實踐

目前文獻(xiàn)中體現(xiàn)解決民辦高校大學(xué)生心理健康教育的途徑大多采取心理測試量表的方式，如：癥狀自評量表SCL-90、自尊量表SES、個人評價問卷PEI，或提出提高心理健康教育師資隊伍、建立建全心理健康教育機(jī)制等方式。本文將從民辦本科高校學(xué)生管理工作角度，有針對性地開展心理健康教育實踐。1.針對大一年級學(xué)生因?qū)W習(xí)方法改變產(chǎn)生的心理壓力，開展“優(yōu)秀學(xué)子事跡座談會”、“學(xué)生學(xué)業(yè)案例分析大會”，以學(xué)習(xí)成績突出的學(xué)生典型代表為主體，與大一學(xué)生分享學(xué)習(xí)方法轉(zhuǎn)變過程、心理調(diào)節(jié)方法等等。針對人際交往障礙心理，開展以寢室、班級、年級為單位的，豐富多彩的文、體、學(xué)、勞活動。讓大一參與者“享受”其中、收獲其中。通過實踐活動做好高中生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)變，做好銜接育人管理，讓學(xué)生勇于與他人溝通、主動適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活。

2.針對大二年級學(xué)生的娛樂與學(xué)業(yè)矛盾心理，開展“學(xué)業(yè)規(guī)劃大賽”、“學(xué)生學(xué)業(yè)家長座談會”。通過活動強(qiáng)調(diào)學(xué)業(yè)的重要，還要發(fā)揮家長的推動作用，輔助家長從實際出發(fā)定位孩子的能力及目標(biāo)，不因家長的期望值過高或過低引發(fā)孩子不必要的自卑、自負(fù)心理。針對學(xué)生戀愛產(chǎn)生的心理問題，通過心理健康教育課的相關(guān)內(nèi)容解析性與愛的利害，引導(dǎo)學(xué)生以正確的心態(tài)與異往，鼓勵以促進(jìn)學(xué)業(yè)、責(zé)任為先的戀愛觀。通過實踐活動做好學(xué)校家庭互動，關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)，推動學(xué)風(fēng)育人管理，讓學(xué)生正視學(xué)業(yè)，勇于面對戀愛問題心理，學(xué)會擔(dān)當(dāng)，學(xué)會取舍與放棄。

3.針對大三年級學(xué)生的學(xué)業(yè)焦慮及對未來的迷惑心理，開展“專業(yè)技能比賽推廣會”、“考研經(jīng)驗交流會”。通過專業(yè)老師指導(dǎo)參加專業(yè)技能比賽，將理論與實踐相結(jié)合，通過獲得獎勵的方式促進(jìn)學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)興趣；鼓勵學(xué)生考研，做好升學(xué)與就業(yè)的選擇，調(diào)節(jié)學(xué)生內(nèi)心的焦慮及迷惑。針對“三觀”漸于成熟的大三學(xué)生，因各項思想碰撞而產(chǎn)生的壓抑心理，開展優(yōu)秀畢業(yè)生返校事跡報告會，以生動、親近的方式與在校生溝通，講述自己的生活、工作情況、努力拼搏事跡，以此助力“三觀”的正確形成。通過實踐活動，在專業(yè)老師指導(dǎo)下參加專業(yè)技能比賽，同時也提升了專業(yè)育人管理水平，引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)專業(yè)技能學(xué)習(xí)，對未來有一個初步打算，對“三觀”有更深刻的理解。

4.針對大四年級學(xué)生的就業(yè)壓力心理，開展“就業(yè)簡歷點評會”，與學(xué)生交流如何總結(jié)大學(xué)四年所獲，制作體現(xiàn)個人“閃光點”的、求職意向明確的求職簡歷，同時幫助學(xué)生樹立求職自信心。引入馬斯洛需求層次理論、赫茲伯格的激勵理論，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的職業(yè)價值觀，輔助學(xué)生就業(yè)及擇業(yè)。針對因即將畢業(yè)產(chǎn)生的浮躁心理，開展“畢業(yè)、就業(yè)有關(guān)事項說明會”，讓學(xué)生根據(jù)時間推進(jìn)做好相關(guān)安排。通過實踐活動，完善就業(yè)育人管理制度；加強(qiáng)學(xué)生的自我總結(jié)能力，明確畢業(yè)前的各種事項，合理安排，順利畢業(yè)；盡早給自己合理定位，實現(xiàn)順利就業(yè)。

三、民辦本科高校大學(xué)生分年心理健康教育效果

任何實踐活動的開展都呈現(xiàn)出“多面立體”效果，對于學(xué)生心理健康的教育引導(dǎo)作用體現(xiàn)于實體，感知于無形，但其中的影響效果是極其明顯的。

1.防患于未然，影響于無形。不可否認(rèn)一點，從嚴(yán)格意義上講所有人都患有一定程度上的心理疾病，比如強(qiáng)迫癥、煩躁等等，但并不影響正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。能通過全國統(tǒng)一高考進(jìn)入高校的大學(xué)生，只有極少數(shù)學(xué)生患有醫(yī)學(xué)上的心理疾病，且患病人數(shù)不多，這類心理疾病學(xué)生的醫(yī)治方法大多選擇休學(xué)醫(yī)學(xué)醫(yī)治。對于民辦高校的在校大學(xué)生而言，心理健康教育重在防患于未然、影響于無形，從學(xué)生實踐活動的角度，進(jìn)行心理健康教育，讓這種無形的影響力達(dá)到最優(yōu)，即可以“防”又可以“引”。因此，心理健康教育工作與學(xué)生實踐教育活動相融合，更有助于解決、疏導(dǎo)心理問題學(xué)生的病癥。

2.干預(yù)極端個體，宏觀調(diào)控整體。心理健康本身的狀態(tài)就是一個變量，一顆心是孤獨的，但一群心是有力的，個人如粟，集體如倉。因此，在學(xué)生心理健康教育中，充分發(fā)揮集體的作用。通過針對性的實踐活動，可以讓很多顆心因為一個理由在一起，彼此會有影響和照應(yīng)。同時，注意日常學(xué)生心理狀態(tài)調(diào)查，針對心理危機(jī)情況及時做出針對性的干預(yù)，既從心理健康教育的角度也從關(guān)心幫助學(xué)生的角度，控制住極端問題。在心理健康個體或集體教育過程中由學(xué)生管理者傳輸健康的思想、道德，最大限度地發(fā)揮“倉”的包容度和安全感。

3.學(xué)校、家庭、社會聯(lián)動，共同輔助學(xué)生學(xué)業(yè)有成。學(xué)生不僅僅是學(xué)校的學(xué)生，更是家長希望的延續(xù)者、社會的建設(shè)者。因此，通過系列實踐活動，立足學(xué)校，聯(lián)系家長，將學(xué)生推向社會，從中認(rèn)知自己、感知社會，面對問題、接受現(xiàn)實，完善自我、調(diào)節(jié)心理，順利完成學(xué)業(yè)。民辦本科高校大學(xué)生主要因?qū)W業(yè)問題、人際問題、就業(yè)擇業(yè)問題帶動一系列心理健康問題。從學(xué)生管理視角剖析學(xué)生心理問題，更有的放失地進(jìn)行實踐活動引導(dǎo)，從而更有效地解決問題。

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[4]龔霞光.民辦高校大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查研究及教育策略[J].當(dāng)代教育論壇，2013，（1）：85.

篇9

我們平時衡量一個人的工作能力是看他承擔(dān)或執(zhí)行某項業(yè)務(wù)的能力，工作能力是推動工作前進(jìn)的重要依據(jù)，而你怎么對自己做個總結(jié)呢?親愛的讀者，小編為您準(zhǔn)備了一些心理教師自我總結(jié)范文，請笑納!

心理教師自我總結(jié)范文1時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)臨近本學(xué)期期末，我們這一學(xué)期的工作也接近了尾聲。這一學(xué)期的工作可謂緊張又忙碌，然而也是收獲頗豐。__系心理健康部所有成員積極配合老師精心致力于心理健康教育工作。在本部門和各班心理健康委員以及寢室專干的共同努力下，有序開展本部門日常工作及特色活動，進(jìn)一步深入宣傳心理健康，為心理健康教育工作盡一份綿薄之力?，F(xiàn)將本學(xué)期各項心理健康工作總結(jié)如下。

一、日常工作

(一)周報表、月報表

為了很好地掌握學(xué)生的心理健康狀況，配合院心理健康中心的工作，本部門每月定時收集各班級的心理反饋表，將各班的心健委員上報的情況及時準(zhǔn)確的反映給老師。對存在問題的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)、跟進(jìn)。本部門將在心理健康周報表、月報表上繼續(xù)努力，時刻關(guān)注同學(xué)們的心理健康狀況，保證每一位同學(xué)保持健康、開朗、積極向上的心態(tài)。

(二)心理健康委員、寢室專干會議

為全面了解同學(xué)們的心理健康狀況，本部門定時召開各班心理健康委員會議，了解同學(xué)們?nèi)粘Ｉ钋闆r，針對問題提出整改措施，全力保證同學(xué)們的心理健康。本學(xué)期依舊堅持每月一次例會，集中反映各自身邊遇到的心理健康問題，并對接下來的工作作出指導(dǎo)。

(三)心理健康宣傳欄

為深入宣傳心理健康知識，將心理健康意識普及到同學(xué)們的日常生活中，我們每月定期更新心理健康宣傳欄，展出優(yōu)秀稿件，活動照片，及心理知識等。

(四)及時更新部門博客、空間

我部門將舉辦的活動計劃、總結(jié)、照片及時上傳至部門博客、空間，擴(kuò)大活動宣傳力度，讓更多的同學(xué)了解本部門的活動。

(五)成長輔導(dǎo)室

本學(xué)期我部門配合老師工作，順利完成了“心路彩虹”特色成長輔導(dǎo)室結(jié)項工作。同時加大了宣傳力度，讓更多的同學(xué)對成長輔導(dǎo)室有了更加正確的了解，主動走進(jìn)成長輔導(dǎo)室，敞開心扉，解決自身問題。我們將更加致力于成長輔導(dǎo)室的發(fā)展、宣傳中，切實發(fā)揮它的作用，為更多同學(xué)排憂解難。

二、主要活動

(一)“超級作品 我心我秀”活動

在比賽初期本部門進(jìn)行了大量的宣傳工作，超級作品這一活動也引起了同學(xué)們的興趣，紛紛動手或制作或?qū)懽?，以手工作品、書法、文等形式上上交了一份份精美且具有?chuàng)意的作品。同學(xué)們上交的作品都按照自己獨特的想法來表現(xiàn)作品特色和內(nèi)涵。各種獨具特色的作品，令大家眼前一亮的同時也展現(xiàn)了不一樣的自我。

通過此活動選出優(yōu)秀作品的同時，也調(diào)動了學(xué)生的積極性，帶動同學(xué)們積極參與到心理健康部的活動中來。參賽選手在踴躍展現(xiàn)自己作品的同時，提升了自己的內(nèi)心情感，并鍛煉了自己，讓自己的作品得到展現(xiàn)的同時，也能通過活動獲取實踐經(jīng)驗并最終完成個人鍛煉與個人素質(zhì)的提高。

(二)5·25心理健康月系列活動

本學(xué)期我們5·25心理健康月系列活動有：心理健康知識講座和安全知識教育講座;與愛心協(xié)會合作進(jìn)行了特校之行活動，為特校孩子們送去關(guān)愛;心靈寄語活動;“濃情五月天，感恩母親節(jié)”主題班會活動;主題電影展播活動。通過各式各樣新鮮有趣的活動，讓每個同學(xué)在參與活動的過程中感受到溫馨和快樂。以生動活潑的方式傾聽自己的內(nèi)心，敞開心扉，讓陽光走進(jìn)心靈。同時專業(yè)老師的講座在一定程度上能夠糾正同學(xué)們的心理誤區(qū)，更有效的宣傳心理健康知識、提高大家心理素質(zhì)，促使同學(xué)們樂觀向上面對生活、享受生活，共同營造良好的校園文化氛圍，創(chuàng)建文明校園。

(三)院級活動

5.25為全國大學(xué)生心理健康日，我部門在開展活動的同時還積極響應(yīng)院心健部號召，參與各項活動，選擇優(yōu)秀作品上交，最終在心理健康知識海報評選中，獲一個一等獎，三個二等獎，兩個三等獎;

在心靈之聲朋輩征文大賽中獲一個一等獎，兩個二等獎;由我系自主拍攝的心理健康微電影《迷返》在懷化學(xué)院__年“5·25”心理健康月第一屆微電影大賽中獲二等獎。

(四)第八屆科技讀書節(jié)之演講比賽

為豐富校園文化生活內(nèi)容，推動校園愛國主義文化建設(shè)，提升校園文化氛圍，構(gòu)建一個和諧校園，給同學(xué)們提供一個展現(xiàn)自我、提升自我的機(jī)會和平臺，展現(xiàn)同學(xué)們的風(fēng)采，更是配合第八屆“科技讀書節(jié)”的開展，培養(yǎng)同學(xué)們高尚的情操，抒發(fā)愛國情，__系學(xué)生分會學(xué)習(xí)部主辦和心理健康部協(xié)辦以“愛國主義”為主題朗誦比賽。我們對本次活動做了充分準(zhǔn)備，在大家的共同努力下，__系“愛國主義”主題朗誦比賽初賽圓滿結(jié)束。我們選出了優(yōu)秀選手張__同學(xué)參加院里舉辦的決賽，最終獲得了三等獎。

本學(xué)期以來本部門的日常工作進(jìn)行得有條不紊，活動開展得有聲有色。這些工作及活動讓我們獲得了更多的經(jīng)驗，加強(qiáng)了我系與其他系部之間的聯(lián)系，同時也讓我們更有信心將本部門的工作發(fā)展得越來越好。相信在接下來的心理健康工作中我們會做得越來越好!

心理教師自我總結(jié)范文2__年-__學(xué)年下學(xué)期心理健康工作總結(jié)本學(xué)期，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)委于__書記的領(lǐng)導(dǎo)下我們努力提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)，通過自學(xué)、參加行業(yè)人員培訓(xùn)、大量閱讀心理專業(yè)書籍、和同行進(jìn)行廣泛交流等形式不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平。本學(xué)期的主要工作有：

1、做好個案輔導(dǎo)工作。

本學(xué)期來__咨詢的學(xué)生的主要問題還是集中在學(xué)習(xí)問題、人際關(guān)系和家庭關(guān)系等幾個方面。我們針對來訪學(xué)生的具體情況，實施個案輔導(dǎo)，幫助他們排解心理困擾，對于個別有嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生，我們會及時轉(zhuǎn)介到專業(yè)診治部門。學(xué)生咨詢比較集中的時間是考試前后，有不少學(xué)生是成績非常優(yōu)秀甚至在年級都名列前茅的。來咨詢的學(xué)生中，部分學(xué)生是自愿來的，部分學(xué)生是班主任和各科老師推薦來的，還有部分學(xué)生是家長帶著來的，另外也有家長為了孩子的問題單獨前來咨詢。

同時，本學(xué)期，依然有幾位老師走進(jìn)心理咨詢室。謝謝你們的信任!我們共同成長!

2、針對學(xué)生的心理成長需要，每月定期精心編發(fā)《心語》。

3、做好來訪學(xué)生的預(yù)約記錄和咨詢記錄并認(rèn)真做好。

4、做好學(xué)生心理健康教育講座

本學(xué)期__為高一年級學(xué)生開展了心理健康教育講座：《播種夢想》，講座做了兩場，每場講座近三個小時，以激發(fā)出學(xué)生們奮發(fā)向上的內(nèi)在動力，并用一些活動體驗讓學(xué)生直觀的感受“信念”的力量，以促進(jìn)學(xué)生們樹立自信，并保持積極的心態(tài)。講座后舒心苑還發(fā)起《我和未來有個約會》活動，讓孩子們規(guī)劃自己的人生，和未來做個約定，不要忘記自己的夢想。學(xué)生們積極參與，用心的寫下這份規(guī)劃和約定，并交托給舒心苑保存。我們也期待著若干年后見證他們夢想的實現(xiàn)!

5、開展5.25心理健康月活動

1)用兩期《心語》及《心理加油站》傳遞正能量。

2)精心策劃“杯水濃情謝師恩”活動，高一高二的每位同學(xué)都熱情高漲的積極參與，表達(dá)對老師們的感恩之情，并行謝師禮。不少老師很受觸動，師生情誼進(jìn)一步融合和升華。

6、高考前精心準(zhǔn)備了《高考心理加油站》，對高考前和高考期間學(xué)生的心理狀況做出針對性的指導(dǎo)。

不少高考前來咨詢的高三學(xué)生都表示從中受益。

在咨詢過程中，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生問題的原因與家庭有密切關(guān)系，或需要家庭配合的，我們會積極聯(lián)系家庭，本學(xué)期有不少家長通過電話或直接來舒心苑咨詢有關(guān)孩子的問題，我們都會熱情接待并引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康，這也是對學(xué)生進(jìn)行心理教育的重要形式，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理出現(xiàn)不好的苗頭時，也會積極和其班主任及相關(guān)人員聯(lián)系，做到及時矯正，引導(dǎo)他們熱愛生活、熱愛科學(xué)、關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、自尊心和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。

在心理健康知識的普及與心理咨詢工作開展的過程中，我們深切地感受著廣大師生和家長對心理。

心理教師自我總結(jié)范文3五月份為心理健康活動月。我協(xié)會在院團(tuán)委的正確帶領(lǐng)下，通過心理健康指導(dǎo)中心指導(dǎo)老師的指導(dǎo)，為宣傳和普及心理健康知識，加強(qiáng)同學(xué)們對心理健康知識的認(rèn)識，提高我院學(xué)生心理素質(zhì)，構(gòu)建和詣校園，面向全體同學(xué)開展了一系列，關(guān)于心理健康的活動。

五月份的主要活動有:1.主題為:"心靈世界，有你有我"的手抄報比賽。2、心理影片的賞析。3、大型現(xiàn)場心理咨詢活動。4、5.25心理飛情劇晚會。5"心靈世界，有你有我"主題班會。6、心育干部心理健康知識培訓(xùn)。

5月4日，我協(xié)會全體會干在1棟202教室召開會議，會議主要討論5月中旬到6月中旬的各項活動。

5月11日，我協(xié)會出版心理影片賞析海報，片名《楚門的世界》旨在宣傳和普及心理健康知識，此影片于5月12日晚19:40在生化樓101教室展播。

5月12日，心出版于生化樓101教室展播心理影片，。通過影片的賞析目的是讓同學(xué)們認(rèn)識到心理健康對生活、工作，家庭的重要性，從而從更多渠道學(xué)習(xí)心理健康知識，提高心理素質(zhì)。

5月22月下午，我協(xié)會在志遠(yuǎn)樓四樓，進(jìn)行心理情景劇的彩排，并取得預(yù)期的結(jié)果。

5月23日早上，我協(xié)會協(xié)助心理健康指導(dǎo)中心的老師在升旗臺旁開展了以"心靈世界，有你有我"的大型心理健康心理咨詢活動，活動開設(shè)了心理咨詢區(qū)，心理健康指導(dǎo)中心的七位老師現(xiàn)場為同學(xué)心理咨詢，同時還開展心理游戲，由心協(xié)會干引導(dǎo)同學(xué)們玩，活動中同學(xué)們積極參與，此活動取得圓滿成功。

5月24日晚在志遠(yuǎn)樓報告廳由心協(xié)協(xié)辦的第三屆"心理情景劇"晚會隆重演出。晚會邀請了心理健康指導(dǎo)中心的老師右醫(yī)心協(xié)、百職心協(xié)、院學(xué)生會、院團(tuán)委、分團(tuán)委、各系學(xué)生會代表及各兄弟協(xié)會代表。黃榮蜂老師上臺發(fā)言并預(yù)祝晚會圓滿成功，晚會的演出除了風(fēng)趣卻意味深遠(yuǎn)的話劇，還有院心育部的優(yōu)美民歌，贏得了觀眾們帶來正餐后可口的甜點，精彩的演出讓觀眾流連忘返，給觀眾一個美好原夜晚，情景劇圓滿結(jié)束。

五月份，一系列關(guān)于心理健康的活動，不僅增強(qiáng)了我院大學(xué)生對心理健康知識的認(rèn)識，同時讓廣大同學(xué)認(rèn)識到心理健康的重要性，相信我院學(xué)生一定會帶著陽光的心態(tài)，締造陽光的生活，走向陽光的未來。

心理教師自我總結(jié)范文4市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心成立于__年10月。在上級指導(dǎo)中心的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在市教育局的大力支持下，指導(dǎo)中心開展了多方面的工作，取得了一定的成績，現(xiàn)總結(jié)如下：

一.領(lǐng)導(dǎo)重視，機(jī)構(gòu)成立，相關(guān)文件出臺

根據(jù)國家教育部、省教育廳有關(guān)文件精神，我市早在幾年前就已經(jīng)開

展心理健康教育工作。為進(jìn)一步推進(jìn)并保障心理健康教育工作的科學(xué)化、規(guī)范化、制度化、日常化的開展，__年10，市教育局成立了以教育局田中朝副局長為主任的“市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心”，下達(dá)了

永教[__]151號“關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的通知”，并頒發(fā)了《市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(試行)》、《中小學(xué)心理健康教育運行機(jī)制及管理辦法(試行)》、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室等級評估方案(試行)》、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)員任職資格及優(yōu)秀心理輔導(dǎo)員評比辦法(試行)》、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室主任任職基本條件、職責(zé)》等具體操作規(guī)定和辦法，確保了心理健康教育的有效開展。

二、統(tǒng)一部署，明確要求，切實開展

為貫徹國家教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》文件精神，認(rèn)真落實省教育廳《關(guān)于認(rèn)真貫徹教育部文件精神，進(jìn)一步加強(qiáng)我省中小學(xué)心理健康教育的意見》有關(guān)指示，推動和落實我市心理健康教育工作，我們制定了《市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(試行)》，明確了學(xué)校心理健康教育的主要任務(wù)、指導(dǎo)原則，主要內(nèi)容、主要途徑，促進(jìn)心理健康教育的健康發(fā)展，避免工作中的盲目性、無目標(biāo)性和錯誤操作。

三、構(gòu)建了心理健康教育三級工作網(wǎng)絡(luò)，完善了管理辦法

為使心理健康教育管理到位，責(zé)任到人，我們構(gòu)建了心理健康教育三級工作網(wǎng)絡(luò)。一級工作機(jī)構(gòu)，市教育局成立“心理健康教育指導(dǎo)中心”，下設(shè)辦公室，具體負(fù)責(zé)心理健康教育工作的規(guī)劃、實施、管理、指導(dǎo)、考核工作;二級工作機(jī)構(gòu)，各學(xué)區(qū)輔導(dǎo)中心、市直屬學(xué)校成立“心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組”，具體負(fù)責(zé)本學(xué)區(qū)、本校心理健康教育工作的規(guī)劃、管理、指導(dǎo)工作;三級工作機(jī)構(gòu)，各中小學(xué)成立“心理輔導(dǎo)室”，具體實施學(xué)校心理健康教育工作。

在管理中，我們做了如下規(guī)定：(1)首長負(fù)責(zé)制原(!)則。各中小學(xué)校長、各學(xué)區(qū)輔導(dǎo)中心主任為學(xué)校心理健康教育工作第一責(zé)任人;(2)日?；瓌t。心理健康教育工作必須與學(xué)校的教育、教學(xué)管理工作緊密結(jié)合起來，滲透到學(xué)校的一切教育、教學(xué)活動中及管理工作中，使之成為學(xué)校日常工作的一個組成部分。(3)全員參與原則。學(xué)校的每一名教師都是心理健康教育工作者，都對學(xué)生心理的健康和發(fā)展負(fù)有責(zé)任。(4)督導(dǎo)原則。學(xué)校必須主動、積極地爭取和接受上級指導(dǎo)中心及專家的督導(dǎo)，以克服自身工作中的盲目性或可能出現(xiàn)的偏差，提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、心理輔導(dǎo)員、班主任及學(xué)科教師的心理學(xué)素養(yǎng)和實踐能力。

我們把學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、心理輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)科教師均列為考核對象，心理健康教育將作為名校長、優(yōu)秀班主任、先進(jìn)教師的考核條件之一。

我們還規(guī)定了考核的內(nèi)容、方式和評獎辦法，使考核措施具體化。

四、加強(qiáng)培訓(xùn)工作，提高教師素質(zhì)

為盡快提高教師的心理素質(zhì)和實施健康教育的能力，我們開展了有計劃、有步驟的培訓(xùn)活動，爭取到__年，有10%的教師獲得省教育廳認(rèn)證的心理輔導(dǎo)員上崗資格證書，100%的教師接受過一輪培訓(xùn)。我們的具體做法是：

1.確定市教師進(jìn)修學(xué)校為培訓(xùn)責(zé)任單位，負(fù)責(zé)教師的培訓(xùn)工作。

2.確定教師的心理健康教育與教師的繼續(xù)教育或技能培訓(xùn)相結(jié)合，

把教師的心理健康教育作為繼續(xù)教育的重要組成部分。

3.確定了培訓(xùn)方式的多元化。

外出進(jìn)修學(xué)習(xí)、聘請專家學(xué)者來講學(xué)、校本培訓(xùn)和自學(xué)討論已經(jīng)成為了提高教師心理健康水平和實施教育能力的主要途徑。北京師范大學(xué)博士生導(dǎo)師鄭日昌教授以及浙江師范大學(xué)、浙江教育學(xué)院的專家相繼應(yīng)邀到講學(xué)。大批的教師到杭州、寧波、金華等地進(jìn)修學(xué)習(xí)。

4.構(gòu)建了心理健康教育的平臺。

心理健康教育貫穿于師德教育、校長培訓(xùn)、教導(dǎo)主任培訓(xùn)、名師培訓(xùn)、新教師上崗培訓(xùn)、初級教師培訓(xùn)、教師資格培訓(xùn)、教育科研培訓(xùn)、新課程培訓(xùn)以及其他培訓(xùn)工作之中，成為培訓(xùn)的主要內(nèi)容。

5.以心理健康教育論文、個案征集和評比為手段，內(nèi)化教師的心理健康教育水平和能力。

中心成立后，我們已經(jīng)搞了一次論文征集、一次個案征集活動，收到論文、個案近300篇，教師已經(jīng)樹立了心理健康觀念并自覺運用于實踐。

6.培訓(xùn)活動有聲有色。

第一期學(xué)校心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)受到了全市中小學(xué)的大力支持和教師們的熱烈響應(yīng)，有176名教師參加了培訓(xùn)。第二期學(xué)校心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)活動也即將展開。本學(xué)期我們將組成講師團(tuán)，開展巡回講課活動，對全市教師開展心理健康教育與輔導(dǎo)。

7.學(xué)生心理健康教育工作緊鑼密鼓地進(jìn)行。

各學(xué)校都已經(jīng)成立了心理輔導(dǎo)室并著手開展宣傳活動、建立學(xué)生心理擋案、開展團(tuán)體輔導(dǎo)和個體輔導(dǎo)、開設(shè)心理輔導(dǎo)課，以多種方式、多條途徑促進(jìn)學(xué)生心理健康。

8.心理健康教育科研化。

市教師進(jìn)修學(xué)校申報的課題《區(qū)域性推進(jìn)教師心理健康教育的研究與實踐》已經(jīng)獲得省級立項，同時有30多所學(xué)校也已經(jīng)開始心理健康教育相關(guān)課題的研究。

心理教師自我總結(jié)范文5根據(jù)學(xué)工部本學(xué)期工作要求和我院本學(xué)期工作計劃，我院“525心理健康活動月”各項活動已圓滿落下帷幕。各項活動的開展緊張有序，“我愛我”、“和諧寢室人際關(guān)系”的理念已經(jīng)深入學(xué)生，朋輩輔導(dǎo)員的工作職責(zé)、權(quán)利與義務(wù)進(jìn)一步得到了強(qiáng)化，個別重點學(xué)生寢室人際關(guān)系出現(xiàn)了明顯改觀。現(xiàn)將近階段我院心理健康教育工作總結(jié)

一、繽紛多彩的活動，深受學(xué)生的喜愛

1、3月底至4月初，我院籌備策劃了以“釋放心靈、放飛夢想”為主題的心理健康風(fēng)箏設(shè)計大賽，并于4月17日在__校區(qū)行健軒宣傳欄處及汀香園前坪成功舉辦了作品展覽。

4月20日上午，組織__、__級的風(fēng)箏愛好者和陽光心理部的學(xué)生干部一行三十余人，到__市烈士公園開展心理健康風(fēng)箏放飛比賽。這一系列活動的設(shè)計與心理咨詢中心本學(xué)期525心理健康教育的主題不謀而合。60余件風(fēng)箏制作成品中有50余件是以寢室為單位完成，通過風(fēng)箏制作過程中的選材、設(shè)計、制作等環(huán)節(jié)加強(qiáng)了寢室同學(xué)的溝通和合作，為寢室成員的交流與協(xié)作提供了一次很好的機(jī)會。

2、結(jié)合汶川大地震這一牽動全國人民的大事件，我院于5月20日在__校區(qū)文化廣場組織全體__、__級學(xué)生開展了一次主題為“心系災(zāi)區(qū)、關(guān)愛心靈，我們都是一家人”的特殊的心理健康教育活動。

通過這次活動讓學(xué)生們在感悟生命珍貴之余關(guān)注到心靈健康的重要性，教育學(xué)生珍惜眼前的大學(xué)生活，學(xué)會寬容和諧地與人相處。

3、為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生之間的溝通交流，我院于5月28日組織__、__級全體學(xué)生共19個班級，舉辦了一次“凝心聚力、陽光生活”班級趣味運動會。

這是一場規(guī)?？涨?、聲勢浩大，心理與體魄、個性與團(tuán)結(jié)的大聚會?；顒觾?nèi)容均以寢室為單位代表班級參加比賽，“綁腿跑”、“夾氣球”、“吃水果”等環(huán)節(jié)，旨在促進(jìn)寢室成員的團(tuán)結(jié)和諧，加強(qiáng)班級之間、寢室之間的溝通，為學(xué)生們提供了一次年級之間相互交流的機(jī)會，讓學(xué)生在競賽中感受集體的力量，在娛樂中體會人際交往的快樂。

4、根據(jù)學(xué)工部心理咨詢中心的活動安排，我院有條不紊地開展了“大愛無疆、我們相愛一家人”和諧寢室人際關(guān)系的主題班會，“我手寫我心”心理征文，學(xué)習(xí)寢室人際關(guān)系小冊子等活動。

主題班會的形式很受學(xué)生的歡迎，特別是以寢室為單位用四個詞形容自己的寢室環(huán)節(jié)，氣氛相當(dāng)熱烈，每個寢室都各有特色、各有千秋。心理征文活動得到全院班級心理委員和寢室信息員的積極支持和踴躍參與，共收到113篇成長故事。經(jīng)過三次選拔，我院共評選出一等獎8篇，二等獎8篇，三等獎9篇共25篇精美文推選到學(xué)工部心理咨詢中心參加全校的評選。寢室人際關(guān)系小冊子發(fā)放到寢室后，學(xué)生們都以寢室為單位認(rèn)真閱讀并進(jìn)行了交流。學(xué)生們一致認(rèn)識到寢室人際關(guān)系對自己學(xué)習(xí)、生活的重要性。學(xué)生們對宣傳冊中“受歡迎的寢室人”欄目和“趣味測試篇”的感興趣程度相對集中，紛紛表示這本“相親相愛一家人——寢室人際關(guān)系”小冊子對促進(jìn)寢室人際關(guān)系有很大的幫助。

二、心理健康教育工作得到進(jìn)一步規(guī)范

1、學(xué)院心理健康教育工作進(jìn)一步規(guī)范化制度化。

本學(xué)期我院心理健康教育工作得到了張__副書記的大力支持和重視。在張書記的指導(dǎo)下，本學(xué)期我院相繼出臺了一系列心理健康教育的規(guī)章制度。制定了《電氣學(xué)院關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育與管理的暫行辦法》，建立了重點學(xué)生入庫、出庫制度、各年級輔導(dǎo)員重點學(xué)生月報告制度、重點學(xué)生的學(xué)生負(fù)責(zé)人向輔導(dǎo)員月匯報制度、重點學(xué)生負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)、各年級輔導(dǎo)員、朋輩輔導(dǎo)員對各自負(fù)責(zé)的工作進(jìn)行跟蹤。

2、朋輩輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)得到加強(qiáng)。

本學(xué)期我院成立了以班級心理委員和寢室信息員為主要對象的“陽光使者團(tuán)”，旨在以使者團(tuán)的形式讓朋輩輔導(dǎo)員感受到集體的歸屬感和團(tuán)隊的力量。通過培訓(xùn)、座談會、戶外活動等形式，充分調(diào)動朋輩輔導(dǎo)員的工作積極性，讓他們充分認(rèn)識到這個角色的積極作用和肩負(fù)的責(zé)任。一個學(xué)期的嘗試，朋輩輔導(dǎo)員的工作主動性得到了很大的提高，特別是在組織班級活動，關(guān)注班級、寢室同學(xué)思想行為動向方面發(fā)揮了很大的作用。本學(xué)期我院新增的1例一級干預(yù)對象、4例二級干預(yù)對象均由朋輩輔導(dǎo)員發(fā)現(xiàn)上報。

3、學(xué)生對心理健康的關(guān)注度顯著提高。

篇10

挫折教育就是有意識地利用和設(shè)置挫折情境，通過知識和技能的訓(xùn)練，使學(xué)生正確認(rèn)識挫折、預(yù)防挫折、正視挫折，增強(qiáng)對挫折承受力的教育。①挫折教育旨在培養(yǎng)學(xué)生良好的受挫能力，為全面實施素質(zhì)教育提高學(xué)生的整體素質(zhì)奠定心理基礎(chǔ)。隨著我國各高校心理健康教育理論與實踐研究的逐步深入，國內(nèi)學(xué)者開始傾向于把受挫能力作為心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，將其視為學(xué)生心理健康素質(zhì)的重要維度。開展大學(xué)生挫折教育，有利于預(yù)防心理疾病，維護(hù)心理健康；有助于學(xué)生社會化和人格的健全發(fā)展；有利于提高學(xué)校日常教育工作的績效。

一、 加強(qiáng)挫折教育是實施心理素質(zhì)教育的客觀要求

高校實施素質(zhì)教育，一方面必須從大學(xué)生挫折教育發(fā)展現(xiàn)狀出發(fā)，另一方面應(yīng)以提高學(xué)生心理健康素質(zhì)為重點，充分認(rèn)識受挫能力培養(yǎng)在全面提高大學(xué)生素質(zhì)中的重要性和緊迫性。

（一）加強(qiáng)高校挫折教育是提高學(xué)生心理健康素質(zhì)的需要

大學(xué)生具有良好的受挫折能力不僅是現(xiàn)代健康人格的重要組成部分，而且是我國當(dāng)前心理素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。目前我國已將挫折教育的內(nèi)容納入心理素質(zhì)教育的課程設(shè)置當(dāng)中，學(xué)生健全心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開對大學(xué)生的挫折教育。目前，我國大學(xué)生的受挫能力不容樂觀，很多學(xué)生在遇到挫折不能獨立解決時，不會沉著冷靜下來思考問題和克服困難，而是采取一種消極回避的對策，這樣往往會使他們產(chǎn)生悲觀、失望、埋怨和畏難等負(fù)性情緒，對挫折進(jìn)行不恰當(dāng)?shù)臍w因方式所造成的后果進(jìn)一步惡化了他們的心理健康狀況。因此，要全面提高大學(xué)生的心理素質(zhì)就必須重視學(xué)生受挫能力的培養(yǎng)，而挫折教育是培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)的有效途徑。

（二）挫折教育是國家教育主管部門的重大教育決策

近年來，國家教育部相繼出臺了有關(guān)加強(qiáng)挫折教育的文件：（1）1998年教育部在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中明確要求：“要通過多種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力?！保?）教育部在2001年頒布的《教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》中提到要培養(yǎng)學(xué)生的挫折承受力。上述文件，為學(xué)校開展挫折教育提供了強(qiáng)有力的政策支持，標(biāo)志著青少年挫折教育決非學(xué)校和個人的行為，而是國家規(guī)定的素質(zhì)教育行為，是全面實施素質(zhì)教育的客觀要求。

（三）大學(xué)生自身的健康成長和發(fā)展需要挫折教育

從發(fā)展心理學(xué)角度來看，在人生的各個發(fā)展階段中，大學(xué)時期也較容易出現(xiàn)心理問題，究其原因主要為：

1.大學(xué)生自身生長發(fā)育成熟，加劇了心理的變化

隨著各種生理機(jī)能的變化和成熟，必然帶來很多心理問題，缺乏社會閱歷和生活經(jīng)驗的大學(xué)生，往往難以應(yīng)對突如其來的困難和問題，常常處于矛盾之中。比如由性成熟產(chǎn)生的性需要同性道德的沖突：一方面，性生理成熟的沖動使得他們對性問題感興趣，向往異性；另一方面，學(xué)校、家庭和社會受中國“談性色變”傳統(tǒng)觀念的影響，對大學(xué)生的性向往、性探索和性嘗試等可能出現(xiàn)的問題缺乏必要的指導(dǎo)，甚至一概持否定的態(tài)度。

2.學(xué)校、家庭不當(dāng)?shù)慕逃绞娇赡芗觿∷麄兊男睦韱栴}

如學(xué)習(xí)就業(yè)壓力和師長過高的期望值，使大學(xué)生承受著超負(fù)荷的心理負(fù)擔(dān)，加之家庭和學(xué)校溺愛型的教育方式使得獨生子女原本脆弱的心理變得更加弱不禁風(fēng)、不堪一擊。

3.現(xiàn)代社會對人的素質(zhì)的高要求，使尚未步入社會生活的大學(xué)生面臨激烈的競爭

比如當(dāng)前科技的迅猛發(fā)展，社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的全球化，知識經(jīng)濟(jì)帶來的日趨加劇的競爭，使得大學(xué)生本來就不穩(wěn)定的心理出現(xiàn)失衡。這些都會導(dǎo)致缺乏社會適應(yīng)和應(yīng)變能力的大學(xué)生產(chǎn)生一系列的心理適應(yīng)問題。如果這些問題不及時消除，輕則出現(xiàn)偏執(zhí)、逆反、冷漠，產(chǎn)生孤獨感、挫敗感，影響正常的學(xué)習(xí)和生活，重則產(chǎn)生自棄、逃避和自殺等極端行為。

二、高校挫折教育亟待解決的理論問題

盡管目前挫折教育在各高校已蓬勃開展，方興未艾。但由于挫折教育操作起來專業(yè)性較強(qiáng)，對大學(xué)來講又是一種全新的教育活動，我們在開展挫折教育的過程中應(yīng)重視理論的指導(dǎo)作用，加強(qiáng)操作的科學(xué)性，減少盲目性。因此，挫折教育在實施過程中應(yīng)該注意弄清以下問題：

（一）挫折認(rèn)知教育問題

對大學(xué)生進(jìn)行挫折認(rèn)知教育是進(jìn)行挫折教育的首要任務(wù)，主要通過課堂教學(xué)來開展，目的是讓學(xué)生認(rèn)識到以下三點：

1.正視挫折的客觀存在

“沒有危機(jī)就沒有成長”，挫折在人的一生中是不可避免的，一個人在生活和成長的過程中，必定會遇到各種危機(jī)與挫折。這種危機(jī)與挫折在給人帶來巨大的心理壓力與情緒困擾的同時，也給人帶來了成長的契機(jī)。人們只有在承受和克服挫折的努力中，才能發(fā)現(xiàn)自身的不足，進(jìn)而發(fā)揮潛力，學(xué)習(xí)新的技能，逐步完善自我。

2.辯證地看待挫折

“挫折是一把雙刃劍”，它既可以給人帶來痛苦與不幸，也可以使人在與困難的斗爭中獲得經(jīng)驗與信心。挫折教育并不是教人如何去回避困難，而是教人以一種積極的心態(tài)去面對挫折，在挫折中成長。三是樂觀的挫折心態(tài)?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”，一個人如果沒有經(jīng)過生活的磨煉，是很難對生命的頑強(qiáng)與偉大有真正的認(rèn)識。如果他能在挫折中奮起，那將是人生的一筆財富。

（二）受挫行為訓(xùn)練問題

受挫力的強(qiáng)弱反映一個人的心理健康素質(zhì)水平。耐挫力的增強(qiáng)除靠學(xué)生在生活中磨練之外，高校也可以通過有計劃的目標(biāo)性訓(xùn)練來進(jìn)行，如：建立勤工儉學(xué)或社區(qū)服務(wù)基地，鼓勵大學(xué)生自力更生，掙錢養(yǎng)活自己；組織大學(xué)生到貧困山區(qū)社會實踐，與當(dāng)?shù)剞r(nóng)民一起住，一起勞動，體味生活的艱辛；組織豐富多彩的青年志愿者活動，以磨練意志，加強(qiáng)合作。發(fā)展個性為目標(biāo)，對個別學(xué)生可以進(jìn)行挫折想象訓(xùn)練，即假設(shè)一個挫折情境，引導(dǎo)學(xué)生，找出解決挫折的方案等等。但是，在開展挫折教育的過程中還必須注意適度問題、適量問題和適時問題，確保挫折教育取得實效。②

（三）受挫心理調(diào)適問題

受挫心理調(diào)適問題是決定挫折教育成敗的關(guān)鍵，在挫折教育中，首先要注重建立健全學(xué)生的挫折防御機(jī)制。挫折防衛(wèi)機(jī)制的作用有積極和消極之分，如果運用得當(dāng)，它能夠發(fā)揮個體的主觀能動性，減輕或免除精神壓力，恢復(fù)心理平衡，激勵個體克服困難、排除障礙。如果運用不當(dāng)，則可能出現(xiàn)退縮與恐懼，陷人更大的挫折或沖突情境之中。所以，教育學(xué)生正確運用挫折防衛(wèi)機(jī)制，對調(diào)整挫折后的心態(tài)具有重大的意義。其次，教育學(xué)生面對挫折進(jìn)行自我調(diào)適。實際生活中，大多數(shù)的挫折都是學(xué)生運用自我調(diào)適的方法化解的。具體的方法包括：及時校正不合理的認(rèn)知態(tài)度；冷靜分析，以進(jìn)取態(tài)度改善挫折情境；運用心理疏導(dǎo)的方法和技巧，減輕心理負(fù)擔(dān)；等等。最后，鼓勵學(xué)生放棄偏見，主動尋求心理咨詢。許多學(xué)生基于傳統(tǒng)偏見，覺得入大學(xué)心理咨詢室“丟面子”或“有病”。其實“有病”并不可怕，可怕的是諱疾忌醫(yī)，最終鑄成大錯。

三、 科學(xué)實施挫折教育的有效策略

（一）積極開展高校心理咨詢工作，加強(qiáng)學(xué)生的自我保健教育

心理咨詢是一項給來訪者以心理指導(dǎo)和幫助的專業(yè)工作，它給大學(xué)生提供了一個傾訴內(nèi)心積淤的場所，能有效地消除其心理挫折所帶來的焦慮和痛苦，為大學(xué)生實現(xiàn)心理發(fā)展，提高適應(yīng)環(huán)境的能力提供具體指導(dǎo)。我國高校心理咨詢工作起步于20世紀(jì)80年代，雖然時間不長，但已經(jīng)顯示出其獨特作用，心理咨詢是心理挫折教育的有效途徑。為此，我們要大力提高心理咨詢?nèi)藛T的專業(yè)知識和技術(shù)，建立一支具有優(yōu)良素質(zhì)的心理咨詢工作者隊伍，建立系統(tǒng)的可操作的大學(xué)生心理檔案，及時發(fā)現(xiàn)問題并矯正。通過廣播、宣傳欄、校刊等多種途徑宣傳心理咨詢的性質(zhì)和作用，解除學(xué)生疑慮以主動尋求幫助，開展定時、定點和有專人負(fù)責(zé)的心理門診咨詢，學(xué)校要為門診咨詢的開展提供必要的條件。

當(dāng)然，“心病還得心藥醫(yī)”。最好的心理醫(yī)生就是運用心理學(xué)技巧發(fā)掘自身心理潛能，解決心理沖突和矛盾，維護(hù)自身心理健康。因此，心理問題的解決是一個自我錘煉的過程，每個人都應(yīng)該成為自己的心理醫(yī)生。因此，要引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自我保健，讓他們有意識地進(jìn)行自我心理調(diào)適，培養(yǎng)良好的個性，在生活中保持自信、樂觀、坦誠、豁達(dá)、堅忍不拔的心理品格。

（二）通過教學(xué)活動對學(xué)生進(jìn)行挫折教育

教學(xué)活動是學(xué)校工作的中心任務(wù)，既是發(fā)展學(xué)生智能的重要途徑，也是對學(xué)生進(jìn)行挫折教育的主要渠道。從教學(xué)活動的角度對學(xué)生進(jìn)行挫折教育要做到：

1.學(xué)校課程設(shè)置多元化。增強(qiáng)教材中心理健康知識的含量，將學(xué)科知識學(xué)習(xí)與活動課程、顯性課程與隱性課程結(jié)合起來，使學(xué)生在潛移默化中接受挫折教育。

2.教育者布置給學(xué)生的活動或任務(wù)的難度要適度但又不能過度。按照前蘇聯(lián)教育心理學(xué)家維果茨基教學(xué)“最近發(fā)展區(qū)”的觀點，教學(xué)過程中教師布置給學(xué)生任務(wù)的難度體現(xiàn)為“跳一跳才能摘到果子”，使學(xué)生在解決問題過程中多動腦、多動手，培養(yǎng)他們解決問題的獨立性，將這種外在的求知精神逐漸內(nèi)化為自身堅韌的意志品質(zhì)，增強(qiáng)他們承受挫折和抵抗挫折的能力。

3.改變傳統(tǒng)教學(xué)中以教師和教材為中心的接受式教學(xué)，提倡將學(xué)生置于主體地位的發(fā)現(xiàn)式和探究式教學(xué)，使學(xué)生積極主動地參與到教師的教學(xué)活動中來。

4.改變傳統(tǒng)教學(xué)中對學(xué)生的評價標(biāo)準(zhǔn)和評價方式，力求做到評價方式多樣化，克服答案單一化和標(biāo)準(zhǔn)化。此外，教師面對有挫折情緒反應(yīng)的學(xué)生時應(yīng)采用行之有效的教育方法幫助他們應(yīng)對挫折和戰(zhàn)勝挫折，常用的教育方法有鼓勵法、轉(zhuǎn)移法、對比法、宣泄法、補(bǔ)償法、暗示法等。

（三）教育學(xué)生對挫折應(yīng)對進(jìn)行自我監(jiān)控

青少年在解決問題的過程中存在問題解決的自我監(jiān)控，同樣，青少年在應(yīng)對挫折和戰(zhàn)勝挫折的過程中也存在對挫折的自我監(jiān)控。自我監(jiān)控就是青少年為了達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)，將自身正在進(jìn)行的實踐活動過程作為對象，不斷對其進(jìn)行積極自覺的計劃、監(jiān)察、檢查、評價、反饋、控制和調(diào)節(jié)的過程。它對于個體解決問題能力的發(fā)展與提高有著十分重要的意義。③有關(guān)青少年挫折應(yīng)對自我監(jiān)控的實驗研究認(rèn)為，挫折應(yīng)對需要評價挫折源的意義，控制或改變挫折環(huán)境，緩解由挫折引起的情緒反應(yīng)的認(rèn)知活動和行為，挫折教育的目標(biāo)就是要培養(yǎng)學(xué)生對挫折應(yīng)對進(jìn)行自我監(jiān)控。④青少年在進(jìn)行挫折應(yīng)對自我監(jiān)控訓(xùn)練時，必須首先圍繞挫折知識、挫折應(yīng)對知識的講解和挫折應(yīng)對方式以及策略的訓(xùn)練來展開。其次，要訓(xùn)練學(xué)生挫折應(yīng)對的自我監(jiān)控技能。再次，要加強(qiáng)學(xué)生挫折應(yīng)對的自我監(jiān)控體驗。最后，應(yīng)組織學(xué)生進(jìn)行挫折應(yīng)對的自我監(jiān)控實踐訓(xùn)練。實驗研究表明，挫折應(yīng)對的自我監(jiān)控訓(xùn)練需要經(jīng)歷自我認(rèn)知—動情曉理—策略導(dǎo)行—反思內(nèi)化—形成品質(zhì)的環(huán)節(jié)。⑤

（四）聯(lián)系本地實際開展挫折教育研究

“實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)！”挫折教育的方案設(shè)計得如何，是否富有成效，這還要將理論納入到具體實踐中去。挫折教育研究沒有固定不變的模式，需要進(jìn)行理論和實踐的探索，為挫折教育提供科學(xué)依據(jù)和決策建議。挫折教育研究一定要緊密聯(lián)系本地區(qū)、本校學(xué)生心理發(fā)展的實際，精心選擇課題，精心設(shè)計，科學(xué)實施，為解決本校開展挫折教育中遇到的理論和實際問題服務(wù)。通過提高教師的綜合素質(zhì)，開設(shè)專門的中小學(xué)心理健康教育課程，為學(xué)生提供心理咨詢場所，提供兒童與同伴交流的機(jī)會以及開展行之有效的科技發(fā)明創(chuàng)造活動，提高學(xué)生解決問題的能力和動手操作能力，在實踐中使他們對克服困難和戰(zhàn)勝挫折有切身的體驗，最終將外在的挫折行為內(nèi)化為自身穩(wěn)定的心理健康素質(zhì)。

注釋：

① 李海洲，邊和平.挫折教育論[M].江蘇教育出版社，1995.

② 張騫，張大均.加強(qiáng)學(xué)校挫折教育，健全學(xué)生心理素質(zhì)[J].天津師范大學(xué)學(xué)報（基礎(chǔ)教育版），2006（1）.

③ 董奇，周勇，陳紅兵.自我監(jiān)控與智力[M].浙江人民出版社，1996.