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篇1

關(guān)鍵詞：角色體驗 中學(xué)心理輔導(dǎo)課 課堂研究

中圖分類號： G632 文獻標(biāo)識碼： C 文章編號：1672-1578（2013）09-0172-01

中學(xué)開設(shè)心理輔導(dǎo)課程不僅是實施素質(zhì)教育的要求，而且也是社會發(fā)展的需要。針對中學(xué)生以及中學(xué)心理輔導(dǎo)課堂的特點，心理輔導(dǎo)老師應(yīng)致力于采用多種多樣的教學(xué)手法，豐富課堂內(nèi)容，讓學(xué)生全身心地融入課堂中，獲得啟發(fā)性的人生知識，從而培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。

1 中學(xué)生以及中學(xué)心理輔導(dǎo)課的特點介紹

開展學(xué)校心理健康教育，也是順應(yīng)社會和時展的需要，中學(xué)時期是人生發(fā)展的重要階段，青少年心理變化劇烈，心理狀況極其不穩(wěn)定，所以中學(xué)生的心理輔導(dǎo)課程也就需要針對中學(xué)生的心理特點進行設(shè)計。

首先，中學(xué)生處于從兒童到成人的過渡階段，獨立意識與依賴意識沖突強烈。中學(xué)生生理上逐漸成熟，急于擺脫家庭和學(xué)校的束縛，獨立意識增強，但他們年輕氣盛，在遇到不適應(yīng)的環(huán)境或困難時，仍然本能地想要依賴成年人，這就造成了他們的獨立意識與依賴意識的強烈沖突。針對這一點，中學(xué)生心理輔導(dǎo)課教學(xué)中要將中學(xué)生向成年人的角度引導(dǎo)，但是需要循序漸進，循序善誘。如何引導(dǎo)學(xué)生成功渡過過渡階段，是中學(xué)心理輔導(dǎo)課教學(xué)中應(yīng)當(dāng)著重解決的問題。

其次，中學(xué)生對于世界有強烈的渴望和好奇，這也是角色體驗式教學(xué)在課堂中應(yīng)用的契機之一。教師在課堂教學(xué)中善于引導(dǎo)學(xué)生的好奇心，將學(xué)生帶入到新穎的角色體驗式教學(xué)模式中，達到寓教于樂的目的。

最后，中學(xué)生正處于生理和心理發(fā)育的重要時期，中學(xué)生的大腦發(fā)育正在上升階段，具有特別強的創(chuàng)造能力。角色體驗式教學(xué)方式需要學(xué)生動手動腦，引導(dǎo)中學(xué)生參與其中，既可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造熱情，還可以利用學(xué)生的創(chuàng)造力，更好地完善角色體驗式教學(xué)方式。

2 角色體驗式教學(xué)的應(yīng)用價值探討

角色體驗式教學(xué)的基本方法是確定一個具體的模擬場景，指導(dǎo)學(xué)生在課堂中圍繞該場景進行分角色扮演，通過學(xué)生的表演使所有學(xué)生參與到模擬環(huán)境當(dāng)中，學(xué)生通過親身參與、體驗、反思，在角色體驗中獲得啟發(fā)性的感悟，從而達到教學(xué)目的。中學(xué)心理輔導(dǎo)課堂的角色體驗式教學(xué)通過組織學(xué)生表演心理劇等方式，讓學(xué)生體驗角色在情境中的心理變化，通過自身感悟、反思以及教師的引導(dǎo)，獲得心理啟發(fā)。因此，角色體驗式教學(xué)在中學(xué)心理輔導(dǎo)課堂中有極高的應(yīng)用價值。

2.1教學(xué)方式新穎，學(xué)生積極參與

傳統(tǒng)的課堂教學(xué)多采用說教的方式，單純地將課本上的知識“填鴨”式地灌輸給學(xué)生，學(xué)生在課堂上昏昏欲睡，達不到應(yīng)有的教學(xué)效果。而角色體驗式教學(xué)采用的情景再現(xiàn)模式，讓學(xué)生們過一把“演員癮”，親自參與到課堂心理情景劇的制作、表演中去。角色體驗可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情，使其如身臨其境，獲得真實感受，這種新穎的教學(xué)方式可以極大激發(fā)學(xué)生們的參與熱情與學(xué)習(xí)興趣，從而取得良好的效果。

2.2理論聯(lián)系實踐，教學(xué)效果顯著

心理輔導(dǎo)課程不同于普通的文化類課程，它具有非常強的社會適用性和實踐性。心理課程的教學(xué)目的不在于讓學(xué)生在考試中獲得高的分?jǐn)?shù)，而是要讓學(xué)生身心健康的成長，更好的適應(yīng)社會。角色體驗式教學(xué)讓學(xué)生主動參與到設(shè)計的情景中，在表演中體會角色的內(nèi)心感受，從而刺激學(xué)生進行自我反省，加之教師積極地交流引導(dǎo)，將學(xué)生的心理狀況帶到積極、健康的軌道中去。

2.3促進寓教于樂，激發(fā)創(chuàng)新意識

中學(xué)生思維活躍，創(chuàng)造能力強。角色體驗式教學(xué)方法僅靠教師的教學(xué)設(shè)計尚不能達到完善，而作為角色體驗式教學(xué)的重要參與者――學(xué)生，可以用其聰明智慧幫助完善。角色體驗式教學(xué)模式的整體設(shè)計都讓學(xué)生參與進來，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造能力，讓他們在角色體驗的過程中收獲知識和快樂，真正做到寓教于樂。

3 角色體驗式教學(xué)模式在中學(xué)心理輔導(dǎo)課堂中的運用

角色體驗式教學(xué)法具有其獨特的應(yīng)用價值，只有將其在課前準(zhǔn)備、課上實施以及課后反思三個階段的工作都設(shè)計得當(dāng)，才能在最大程度上發(fā)揮其價值。

3.1課前準(zhǔn)備階段

中學(xué)心理輔導(dǎo)課要求教師在課前需要進行精心的備課。教師在課前要細(xì)心準(zhǔn)備課程主題，主題內(nèi)容不僅要涵蓋本節(jié)課的重點，還要便于設(shè)計表演情景。教師準(zhǔn)備的主題，以貼近學(xué)生日常生活、可以給學(xué)生帶來較強沖擊力的案例為宜，還可以涵蓋一些當(dāng)今社會和網(wǎng)絡(luò)中流行的事件，增加學(xué)生興趣。課前準(zhǔn)備階段，教師還應(yīng)該可征求學(xué)生的建議，與學(xué)生們共同探討。

3.2課上實施階段

應(yīng)用角色體驗式的課堂相對于傳統(tǒng)課堂來說，氣氛較為活躍，所以教師在課堂上要將角色體驗表演方式以及相關(guān)注意事項給學(xué)生做詳細(xì)的講解，保證學(xué)生表演流程的順暢和課堂時間的充分利用。在學(xué)生進行表演的過程中，教師要及時把握住大的方向，保持課堂的井然有序。教師要將學(xué)生的表演狀況以及其中細(xì)節(jié)做好詳細(xì)記錄，以便在表演后與學(xué)生進行針對性探討交流。

3.3課后反思階段

一堂優(yōu)秀的角色體驗式教學(xué)課程，不僅局限于課堂上學(xué)生們的精彩表演，更重要的是表演后學(xué)生和教師的共同探討、反思。角色體驗讓學(xué)生體會到了樂趣，但教師要及時加強與學(xué)生表演后的交流，真誠地了解學(xué)生們的想法，根據(jù)其想法進行針對性指導(dǎo)，使學(xué)生的心理素質(zhì)穩(wěn)步提升。

總之，角色體驗式教學(xué)方法有助于中學(xué)生充分理解中學(xué)心理輔導(dǎo)課的教學(xué)內(nèi)容，通過貼近實際、生動形象的教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，而教師也需要在實踐中不斷摸索、總結(jié)和完善，不斷推動中學(xué)生心理課程的發(fā)展。

參考文獻：

[1]董麗蘋.山東城市中學(xué)心理健康教育現(xiàn)狀調(diào)查與對策[D].曲阜師范大學(xué)，2012.

[2]龍宇蓬.體驗式教學(xué)及其在英語教學(xué)中的運用[J].教育導(dǎo)刊，2008（2）.

篇2

關(guān)鍵詞：昆明主城區(qū)；高中生；和諧人際關(guān)系；實驗研究

【中圖分類號】G630

[基金項目]昆明市教育科學(xué)研究“十二五”規(guī)劃2011重點課題（MZ11003）

一、 研究問題

（一）問題的提出

高中時期是一個身心發(fā)展迅速，個體逐漸走向成熟的時期，人際關(guān)系是影響到高中生日常生活的重要方面，影響著高中生的自我評價、學(xué)業(yè)成績乃至心理健康等諸多方面。但是由于高中階段學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)非常重，加上高考的壓力，所以很多普通高中生在人際關(guān)系方面出現(xiàn)了一些問題，有的學(xué)校因為升學(xué)等壓力，甚至有些忽視和諧人際關(guān)系在教育成長過程中的重要性。其實，建立積極和諧人際關(guān)系在高中生中至關(guān)重要，當(dāng)然要想建立起一套完整的和諧人際關(guān)系，是需要探索的，可能有多種未知的途徑和方法有待探索，但經(jīng)過研究和實踐探索我們發(fā)現(xiàn)，目前普通高中學(xué)校普遍推行的是簡單的說教式的知識傳授，以及身教式的模仿方式。這些方式方法比較單一和陳舊，學(xué)生往往出現(xiàn)左耳進，右耳出的現(xiàn)象。因為孩子沒有切身的體驗和感受，所以很難起到教育的效果，所以，通過團體心理輔導(dǎo)的理論和方法，我們嘗試開發(fā)一套能提高學(xué)生和諧人際關(guān)系的團體式輔導(dǎo)方案，這套方案不僅能滿足學(xué)生成長的迫切需要，也能成為高中學(xué)生心理輔導(dǎo)課堂的重要組成部分。

（二）研究的目的意義

1.目的：增進高中學(xué)生的人際關(guān)系的和諧度和社會的適應(yīng)性，提高人際交往的技能，克服人際交往的障礙，促進高中生的身心和諧成長和發(fā)展。

2.意義：

（1）通過對高中生人際交談、交際交友、待人待物、異往、陌生交流五個維度的調(diào)查研究，不斷的完善高中生人際交往理論及操作經(jīng)驗。

（2）通過全面系統(tǒng)的實驗性研究，形成有針對性、綜合性和可操作性的團體心理輔導(dǎo)方案，促進高中生人際交往的發(fā)展和完善，維護學(xué)生的身心健康。

二、研究設(shè)計

（一）研究目標(biāo)

通過對昆明市某校高一兩個班的學(xué)生進行人際交談、交際與交友、待人接物、異往、陌生交流五個維度現(xiàn)狀的調(diào)查，分析中學(xué)生人際交往的基本特點及存在問題，探索中學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)的內(nèi)容、技巧、途徑、策略和方法，根據(jù)學(xué)生的人際關(guān)系的現(xiàn)實需求和發(fā)展需求，探討在校高中生開展和諧人際關(guān)系的團體心理輔導(dǎo)的取向，總結(jié)提出針對高中生開展和諧人際關(guān)系教育教學(xué)的思，實施針對性的心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)方略，進而開發(fā)適合高中學(xué)生需要的人際關(guān)系心理輔導(dǎo)操作方案，促進學(xué)生人際關(guān)系素質(zhì)的提高。對高中心理健康教育進行突破性的實踐研究，提高心理健康教育針對性和和實效性。

（二）研究對象

本研究被試是昆明市主城區(qū)一所重點高中學(xué)校隨機抽取的一年級的部分學(xué)生，共計兩個教學(xué)班，以班為單位隨機分成實驗組66人、對照組62人，共計254人次。樣本基本情況見（表1）。

表1樣本基本情況一覽表

（三）實驗結(jié)果分析

1.實驗組和對照組前測人際關(guān)系和諧程度的結(jié)果分析：（見表2）

表2實驗組和對照組前測人際關(guān)系和諧程度結(jié)果

注：*P

對實驗組與對照組間進行前測后，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：兩組各因子及總分的均值和標(biāo)準(zhǔn)差相差不大，且t值不具有統(tǒng)計學(xué)的顯著差異，說明組間差異不大，實驗組和對照組從總體及各因子處于同一水平、屬于同質(zhì)樣本。

2.實驗組和對照組實驗教學(xué)后人際關(guān)系和諧程度各因子的（T）檢驗結(jié)果（見表3）

表3實驗組和對照組實驗教學(xué)后測人際關(guān)系和諧程度結(jié)果

注：*P

運用配對樣本T檢驗和獨立樣本T檢驗，對實驗組經(jīng)過團體心理輔導(dǎo)后和對照組經(jīng)過常規(guī)教學(xué)后的問卷數(shù)據(jù)進行交叉分析，得到以下結(jié)果：（1）人際交談、交際交友、陌生交流以及總分都呈現(xiàn)出巨顯著的差異，而且均值都大幅度提高，說明團體輔導(dǎo)式教學(xué)比常規(guī)傳統(tǒng)教學(xué)效果更好，說明經(jīng)過團體心理輔導(dǎo)，對提高高中生的人際交談、交際交友和陌生交流的能力是有很大的幫助。

（2）在待人接物和異往上也都呈現(xiàn)出較顯著的差異。而且均值都有所提高，所以團體心理輔導(dǎo)式教學(xué)對待人接物和異往也有一定的提高。

（3）該學(xué)校的高中生在人際關(guān)系的5個方面都還是比較和諧的，得分多在0-2期間。但按照均值的大小來看，最弱的是交際交友方面，說明高中生正處在一個交際交友高峰時期，他們不喜歡孤獨，需要和朋友在一起，但又不善于創(chuàng)造條件并積極主動地尋找知心朋友，而且擔(dān)心，自己在主動后得到“冷”體驗。其次是陌生交流方面，說明高中生具有了一定的交談能力和與陌生人的溝通技巧，但還需更詳細(xì)的指導(dǎo)。情況最好的是異往方面的能力，說明伴隨著社會的發(fā)展，高中生能更開放、更坦然的處理異性之間的關(guān)系。

（4）實驗組與對照組比較均值都較之前的測試有所下降，說明經(jīng)過一年的時間，一年級的高中學(xué)生的人際關(guān)系能力均有所提高。但實施團體心理輔導(dǎo)活動后，出現(xiàn)了非常顯著的差異，說明團體心理輔導(dǎo)活動對提高人際關(guān)系的和諧程度具有顯著的作用。

3.實驗組在團體心理輔導(dǎo)前測和團體心理輔導(dǎo)后測在人際關(guān)系和諧程度的配對樣本T檢驗結(jié)果分析（見表4）：

表4.實驗組團體心理輔導(dǎo)前測與實驗組團體心理輔導(dǎo)后測結(jié)果

注：*P

經(jīng)過團體心理輔導(dǎo)后實驗組前后測的配對樣本T檢驗結(jié)果顯示：在人際交談、交際交友、待人接物、陌生交流方面具有十分顯著的差異（P

4.對照組經(jīng)過常規(guī)教學(xué)后兩組樣本在人際關(guān)系和諧程度的配對樣本T檢驗結(jié)果分析（見表5）：

表5.對照組常規(guī)教學(xué)前測與對照組常規(guī)教學(xué)后測結(jié)果

注：*P

表5的結(jié)果顯示：對照組進過常規(guī)教學(xué)后，由于還是沿用傳統(tǒng)方法，沒有運用團體心理輔導(dǎo)的原理和方法對人際關(guān)系進行教育教學(xué)，所以對照組前后測的數(shù)據(jù)的多項因子上都不具有顯著的差異，只有交際交友上有顯著性差異，而且均值有所下降。除此之外，對照組后測在陌生交流、待人接物以及總分上的均值都有所下降，說明經(jīng)過一年的時間，一年級的高中學(xué)生的人際關(guān)系能力還是有所提高的，只是效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如團體心理輔導(dǎo)式的教育教學(xué)好。

參考文獻：

[1]凌文輇方俐洛.心理與行為測量【M】.北京：機械工業(yè)出版社，2003

[2]郭秀艷.實驗心理學(xué)[M].北京.人民教育出版社.2004.7.8

篇3

班會課是中學(xué)德育工作的重要組成部分，班會課不僅體現(xiàn)了德育工作的目標(biāo)，更體現(xiàn)了不同的管理思想，是中學(xué)德育工作的重要載體，也是班級管理工作中的一個重要環(huán)節(jié)和有效形式。一個學(xué)校的心理輔導(dǎo)教師時間和精力都是有限的，不可能給全校的學(xué)生都進行面對面的個體心理輔導(dǎo)，也無法及時關(guān)注所有學(xué)生存在的心理問題。因此，筆者認(rèn)為，在傳統(tǒng)的主題班會課中融入心理輔導(dǎo)的手段，不僅能夠減輕專職心理輔導(dǎo)教師的負(fù)擔(dān)，還能夠給傳統(tǒng)的主題班會課帶來新的活力，使班會課堂的氛圍變得更生動有趣、更受中學(xué)生的歡迎，促使學(xué)生個體與集體的共同發(fā)展，從而實現(xiàn)更好的教育效果。

二、班會課融合心理健康教育的意義

（一）認(rèn)識內(nèi)在

在班會課中融入心理輔導(dǎo)手段能夠讓中學(xué)生正確地認(rèn)識自己和欣賞自己，能夠在班會課進行過程中引導(dǎo)學(xué)生對自己的能力、特長、性格、優(yōu)缺點等作符合客觀事實的評價；在此基礎(chǔ)上接受自己的優(yōu)勢與不足，從喜歡與認(rèn)識自己開始制訂切合實際的學(xué)習(xí)目標(biāo)與人生理想，拋棄華而不實的期望與要求，努力發(fā)掘自身的潛能；最大努力對待過程，坦然處之面對結(jié)果。影響中學(xué)生心理問題的其中一個因素就是不能正確地認(rèn)識自己，過度則產(chǎn)生狂妄自大、不足則產(chǎn)生自卑菲薄。因此在班會課過程中恰當(dāng)?shù)剡\用心理輔導(dǎo)手段，能夠幫助學(xué)生從接納自己開始，形成良性發(fā)展的自我意識。

（二）認(rèn)識外在

班會課是一種團體活動，融入適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)手段有助于幫助學(xué)生建立與同伴的良好人際關(guān)系，培養(yǎng)適應(yīng)社會的發(fā)展能力。通過學(xué)習(xí)接納與欣賞他人而養(yǎng)成的寬容品質(zhì)，也會使自身能夠快速地被同伴和集體所接受。良好的溝通交往能力可以幫助學(xué)生在面對各種壓力的時候，以積極的心態(tài)去面對和接受。影響中學(xué)生心理問題的一個因素就是個體與集體脫離，這種被集體排斥的感覺會轉(zhuǎn)化為對同伴的猜忌、畏懼、妒忌等，面對壓力的時候常常孤獨和壓抑。心理輔導(dǎo)融入型的班會課有利于幫助學(xué)生了解人與人之間相處的原則，掌握與同伴溝通的技巧，使他們學(xué)會及時改變自身去適應(yīng)環(huán)境。

（三）培養(yǎng)意志

人在成長過程中肯定要面對悲、愁、憂、怒等消極情緒，但是每個人處理這種消極情緒的能力不同。在班會課中融入心理輔導(dǎo)手段能夠引導(dǎo)中學(xué)生學(xué)會以正確的方式表達自己的情感，以積極的心理狀態(tài)來面對困難挫折，培養(yǎng)心理承受力。班會課融合心理健康教育能夠為中學(xué)生帶來良好的個性與社會化發(fā)展。中學(xué)生的心理問題導(dǎo)致的自殺、自殘等現(xiàn)象，就是因為在面對壓力和挫折的時候，失去了抗?fàn)幍挠職?，采取自暴自棄的方式來逃避或者將?zé)任歸結(jié)于社會和他人身上，最后導(dǎo)致放棄自己寶貴的生命。因此通過周期性的心理輔導(dǎo)融入型班會課，能夠有效地幫助中學(xué)生樹立克服挫折的勇氣和戰(zhàn)勝困難的能力，培養(yǎng)開拓進取的個性特征，并以堅強的意志與勇氣面對生活和學(xué)習(xí)上所遇到的各種困難、壓力與挫折，時刻保持良好、和諧的心態(tài)。

（四）尋找方法

目前，大量的專家學(xué)者不停地宣講新課改的精神，大力研究形式多樣的教學(xué)方法。但是現(xiàn)實教育里的中考與高考唯一出口依然是分?jǐn)?shù)。某某重點中學(xué)的錄取分?jǐn)?shù)依然是每個家長與學(xué)子無比揪心的話題。各種五花八門的教學(xué)方法其實最終的目的還是希望學(xué)生能夠在試卷上多爭取分?jǐn)?shù)。在這種大前提下，班會課融合心理健康教育的一個重要功能就是引導(dǎo)學(xué)生找到適合自己實際情況的有效學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)是中學(xué)生的主要任務(wù)，也是幫助中學(xué)生培養(yǎng)良好心理素質(zhì)、發(fā)掘潛能的重要途徑。有效的學(xué)習(xí)方法能夠讓學(xué)生變得積極學(xué)習(xí)和善于學(xué)習(xí)，也能夠幫助其建立合理的自信心與良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。導(dǎo)致中學(xué)生心理問題的因素有來自考試的焦慮、缺乏自信等。因此通過周期性的心理輔導(dǎo)融入型的班會課能夠引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己的學(xué)習(xí)潛能，分析學(xué)習(xí)中存在的各種問題。對不同層次的學(xué)生提供不同的學(xué)習(xí)方法和策略，引導(dǎo)學(xué)生變換角度去創(chuàng)造性地解決問題，用一種健康積極的心態(tài)去面對考試，心理輔導(dǎo)融入型的班會課能夠為初三的學(xué)生帶來意料之外的良好效果。

三、班會課融合心理健康教育的模式

（一）奧斯本的腦力激蕩

奧斯本提出的腦力激蕩主要是通過集體思考與討論的方式，使觀點與想法相互激蕩，產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，以引出更多的新觀點或新想法的方法。一般來說，這種模式的班會課要經(jīng)歷以下幾個步驟：

（1）提出問題：例如本次班會課要解決的問題是我管轄的課桌座位半米包干區(qū)范圍內(nèi)出現(xiàn)了不是我扔的垃圾，怎么辦？

（2）申明規(guī)則：奧斯本提出了“腦力激蕩”的四條著名規(guī)則，即：①不要批評別人的意見；②觀點與意見越多越好；③自由思考，容許異想天開；④可以將別人的觀點進行組合或改進。

（3）營造氣氛，鼓勵各抒己見。

（4）記錄有效的觀點與意見。

（5）在符合大多數(shù)人意愿的前提下制訂共同的規(guī)則標(biāo)準(zhǔn)。

（6）一旦規(guī)則被制定下來，則需要全班學(xué)生共同貫徹監(jiān)督執(zhí)行。

對于腦力激蕩所產(chǎn)生的各種觀點與意見，包括具體的規(guī)則與規(guī)則不能被執(zhí)行時所采用的懲罰方式，最終可采用民主投票的方式?jīng)Q定，并由全班共同討論改進或完善后才最后進行實施。由于規(guī)則的產(chǎn)生來自于學(xué)生群體的本身，因此普遍能夠被大多數(shù)學(xué)生認(rèn)同和接受，因此這種班會課模式具有易實施、效果好的優(yōu)點。

（二）勒溫的敏感性訓(xùn)練

勒溫在研究團體動力過程中，發(fā)明了敏感性訓(xùn)練這一心理教學(xué)形式，這一特殊教學(xué)形式被著名心理家羅杰斯稱為20世紀(jì)最偉大的心理學(xué)發(fā)明。這種方式主要是通過小組協(xié)作交流探討的形式，讓每個人學(xué)會如何有效地與同伴溝通和交流；通過自己與同伴的互動影響有效地了解自己、同伴以及同伴眼中的自己。

典型的敏感性訓(xùn)練的目標(biāo)主要包括五個方面：培養(yǎng)明確、坦率的社會交往與交流方式；培養(yǎng)社會交往中各種角色的適應(yīng)性；培養(yǎng)社會興趣以及對社會和對他人的了解；培養(yǎng)平等、合作與相互信賴的社會交往態(tài)度；培養(yǎng)解決社會交往中各種問題的能力。

以廣州市名班主任朱霞云工作室在廣州石化中學(xué)開展的一節(jié)班會公開課為例，該班會課設(shè)計了一個傳球的游戲，規(guī)則如下：

1.球要經(jīng)過每位組員的雙手，但不能在相鄰的兩個組員之間傳遞，看哪個組用的時間最短。

2.務(wù)必做到球在組員之間傳遞。

3.最后球不能落地，從誰的手里出發(fā)，還要回到誰的手里。

4.本組組員之間可以交流，小組之間不能交流。

5.完成游戲時舉手示意，教師記錄各組的游戲時間，各組不斷挑戰(zhàn)記錄。

學(xué)生通過簡單的游戲，體會解決問題的多種方法。思考探索，找到最高效的解決方案，學(xué)生意識到每個人都有著無限的潛能，在一定的壓力條件下，付出行動，便有可能發(fā)揮出最大的能力。這種班會課模式強調(diào)在同伴之間相互作用的過程中，依靠個人的游戲體驗和感知來學(xué)習(xí)。班會課活動的目標(biāo)主要不是認(rèn)知領(lǐng)域的目標(biāo)，而是同伴之間情感和人格方面的目標(biāo)。同伴之間的交流活動是學(xué)習(xí)活動的主要途徑，而小組中真誠互助、坦誠相待的氣氛是班會課成功的一個關(guān)鍵因素。

（三）默里的成就動機訓(xùn)練

早在20世紀(jì)30年代，著名心理學(xué)家默里就提出了成就動機的概念，他認(rèn)為人除了吃、喝、性與排泄等生理需要外，更重要的是人有27種心理需要。默里認(rèn)為在多種心理需要類型當(dāng)中，最重要的就是成就動機。因為成就動機能夠幫助個體克服心理障礙，施展個人才能，使得個體擁有足夠的欲望和傾向去解決某些困難。

以廣州市名班主任朱霞云工作室在廣州市第八十六中學(xué)開展的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境支持下的系列主題班會課為例，在一個學(xué)期的班會課中，該班級的主題班會課主要實施了以下幾個方面內(nèi)容：

1.實施主題統(tǒng)覺測驗（TAT），讓學(xué)生了解自己的成就動機，同時了解高成就動機者的特征。班主任先在計算機房讓學(xué)生觀看一張圖片20～30秒鐘，然后讓學(xué)生在3～5分鐘之內(nèi)將圖片的內(nèi)容整理和延伸為一個故事。

故事內(nèi)容要包括事件的起因、經(jīng)過和結(jié)局三個部分，字?jǐn)?shù)不少于300字。面對同樣一張圖片，成就動機強的學(xué)生與弱的學(xué)生所編的故事往往有很大的差異。成就動機強的學(xué)生通常會講圖片中的人物如何勇敢面對挑戰(zhàn)，克服困難，力爭取得成功；而成就動機弱的學(xué)生則很少構(gòu)想出這樣的故事。

2.通過百度搜索有關(guān)資料或優(yōu)酷觀看錄像片，找到高成就動機者的心理與行為特征。通過網(wǎng)絡(luò)資源搜索到的描述成就動機強弱對比鮮明的故事，要求學(xué)生閱讀之后，對兩類案例中人物的思想和行為舉止進行對比分析，找出各自的特征。

3.通過BBS論壇和QQ群來幫助學(xué)生認(rèn)識自己的成就動機與愿望強度，認(rèn)識成就動機與親和動機（想要獲得他人關(guān)心、認(rèn)可、支持的動機）的關(guān)系，了解成就動機在自己今后的學(xué)習(xí)與生活中所起的作用。

4.組織學(xué)生參加各種體育競技，如籃球賽、足球賽、校運會等，讓學(xué)生建立切合實際的目標(biāo)，獲得成功的體驗。鼓勵學(xué)生參與力所能及的冒險，失敗了也不要緊，關(guān)鍵是讓學(xué)生勇于嘗試新的思想與行為方式。

5.組織學(xué)生參加各種學(xué)科競賽，如理化生競賽、頭腦風(fēng)暴（OM）、青少年科技創(chuàng)新大賽等，讓學(xué)生建立切合自身實際的目標(biāo)，從而獲得成功的體驗。大量成就動機訓(xùn)練表明，這樣的教學(xué)模式對于學(xué)生的學(xué)習(xí)動機有一定的促進作用。

（四）溫斯坦的自我教育課程模式

美國學(xué)者溫斯坦于1983年提出了一套自我教育的課程模式，其主要的目的是幫助學(xué)生探索自我，認(rèn)識自我，發(fā)展自我。通過一套系統(tǒng)的課程計劃來訓(xùn)練學(xué)生，幫助他們加深對自己，以及自己與他人、自己與世界關(guān)系的了解，掌握有關(guān)認(rèn)識自我與決策的知識、技能與態(tài)度，發(fā)展他們自我的獨特性，增強他們獨立自主的能力與意識。

以期中考試后的總結(jié)性班會課為例，此類班會課應(yīng)經(jīng)歷以下幾個過程：

1.引導(dǎo)學(xué)生自我探索：我在本次考試過程中面臨的問題或者矛盾是什么？

2.對于學(xué)生做出的各種情境反應(yīng)，引導(dǎo)學(xué)生假設(shè)自己應(yīng)該采取的應(yīng)對措施。與以往的問題與困難相比，這次考試有何特殊之處？有何共同之處？

3.引導(dǎo)學(xué)生了解不同的矛盾與問題因素對于自己考試發(fā)揮的影響。

4.引導(dǎo)學(xué)生了解自己的實際情況，認(rèn)清自己在這一問題上的優(yōu)勢與長處、劣勢與不足。

5.引導(dǎo)學(xué)生考慮采取何種策略來改變自己的現(xiàn)狀，這種改變對自己的未來有些什么樣的影響。

6.引導(dǎo)學(xué)生思考自己采取的策略是否切合自己的實際，與自己的目標(biāo)是否相違背。

7.評價自己的改變與所采取的策略是否可行，是否有效。

8.制定面對下一次考試的行動計劃，采取相應(yīng)的行動來解決問題，實現(xiàn)自己制定的計劃與目標(biāo)。

四、小結(jié)

現(xiàn)代健康觀認(rèn)為，一個健康的人應(yīng)該是身體和心理兩方面均處于健康的狀態(tài)，心理健康既是身體健康的重要保證，也是人類健康的重要標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)代教育觀認(rèn)為，健全的人格和積極向上的心態(tài)、求知欲與知識、智慧一樣，甚至有時比知識、智慧還更為重要。因此，在中學(xué)全面鋪開班會課融合心理健康教育不僅有利于促進中學(xué)生的全面健康發(fā)展，還能夠解決中學(xué)生成長中的身心發(fā)展問題，以及由此而產(chǎn)生的相關(guān)社會、家庭問題。

篇4

關(guān)鍵詞：班主任；心理醫(yī)生；學(xué)生；心理健康

我擔(dān)任初中班主任多年，并在學(xué)校兼任學(xué)生的心理輔導(dǎo)教師。近年來，我細(xì)心觀察學(xué)生的心理表現(xiàn)，對學(xué)生的心理進行分析研究，積極探索提高學(xué)生心理素質(zhì)的有效方法。本文是我多年來工作經(jīng)驗的積淀，旨在就班主任如何當(dāng)好學(xué)生的心理醫(yī)生這一課題進行一些有益的探索和總結(jié)。

一、為什么要當(dāng)好學(xué)生的心理醫(yī)生

當(dāng)今社會，夫妻離婚率不斷提高，單親家庭有增無減，農(nóng)村勞力往城市轉(zhuǎn)移，留守學(xué)生越來越多，再加上各領(lǐng)域的競爭日益激烈，給學(xué)生很大的學(xué)習(xí)壓力，越來越多的中學(xué)生存在心理障礙。一些中學(xué)由于片面追求升學(xué)率，忽視對學(xué)生心理健康的培養(yǎng)，導(dǎo)致不少中學(xué)生犯罪現(xiàn)象的產(chǎn)生。因而現(xiàn)階段學(xué)校教育需要大批既教書又能對學(xué)生進行必要的心理輔導(dǎo)的教師。

中學(xué)生特有的心理特征使他們?nèi)菀鬃邩O端，既容易奮發(fā)向上，又容易自暴自棄。班主任應(yīng)充分了解學(xué)生的心理特點，加強對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)，塑造學(xué)生良好的個性品質(zhì)和健康的人格。

二、怎樣當(dāng)好學(xué)生的心理醫(yī)生

1.注重自身修養(yǎng)

良好的心理素質(zhì)會潛移默化地影響學(xué)生。班主任要加強自身的心理素質(zhì)修養(yǎng)，保持良好的情緒狀態(tài)，同時應(yīng)具有進行心理咨詢的能力，對學(xué)生和家長進行心理教育的能力，對學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展進行評估的能力，以良好的自身心理狀態(tài)來培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

2.了解學(xué)生的心理現(xiàn)象及成因

（1）自卑、內(nèi)向。不少初中生常常處于心理焦慮狀態(tài)，擔(dān)心學(xué)業(yè)失敗，擔(dān)心朋友少，擔(dān)心被批評、被嘲笑，顯得自卑而且內(nèi)向。意志方面自制力較差，外界誘因強烈時，容易動搖，學(xué)習(xí)和生活中遇到困難和不順心，就悲觀失望，甚至有“破罐子破摔”的情況。

分析原因，初中生已經(jīng)進入青春期，強烈地渴望友誼，非常在意別人對自己的態(tài)度，對外界的言語接觸很敏感，容易產(chǎn)生過激的心理，會感到人際關(guān)系緊張，容易陷入自卑和內(nèi)向。另外，初中學(xué)習(xí)任務(wù)繁重緊張，競爭激烈，父母又往往對孩子給予過高的期望，教育方式可能簡單而粗暴，這些都給初中生帶來很大壓力，使其感到壓抑煩躁和心理緊張，感到焦慮，外在表現(xiàn)是自卑和內(nèi)向。

（2）自尊心過強，叛逆心態(tài)。初中生普遍認(rèn)為自己已經(jīng)長大成人，自我意識較強，有較強的獨立愿望，所以初中生為了表明“成年人”的獨立地位，故意違抗家長，否定教師，與師長發(fā)生矛盾沖突，顯得很叛逆。

這些心理特點的產(chǎn)生是由于初中生身體的成長和社會地位的變化，自我意識開始發(fā)展，模仿成人的行為舉止和習(xí)慣，而自身思想意識還不夠成熟，在得不到大人和社會的承認(rèn)時，往往采取叛逆的手段來宣示自己的存在。

（3）早戀和青春綜合癥。初中生隨著年齡的增長，對兩性關(guān)系的體驗有了顯著增強，非常在意自己在異性眼中的形象，有些意志薄弱的學(xué)生，試圖嘗試兩性關(guān)系，以至于現(xiàn)在的初中生早戀現(xiàn)象十分普遍。這些是由于初中生體內(nèi)激素作用，性成熟引起的性機能和性意識的覺醒，性成熟也刺激了身體其他組織發(fā)展，帶來的多方面的身心變化，即青春綜合癥，時常情緒煩躁，感到孤獨苦悶，容易失去對學(xué)習(xí)的興趣，聽課沒有精神，易產(chǎn)生厭學(xué)情緒和早戀現(xiàn)象。

（4）從眾心理，追星現(xiàn)象。初中生由于知識的欠缺和社會閱歷不足，心智還不夠成熟，沒有主見，道德判斷能力還不健全，較容易受暗示而形成從眾心理。再加上現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)信息傳播速度極快，其內(nèi)容極為豐富，使他們在面對各種社會現(xiàn)象和思潮，面對學(xué)校和家長的要求，面對來自老師、同學(xué)、朋友，甚至社會的影響，無法秉持正確的道德判斷而表現(xiàn)為從眾行為，顯得沒有主見。更多時候是模仿明星而出現(xiàn)不正常的追星現(xiàn)象。

3.積極研究培養(yǎng)學(xué)生良好心理的策略

（1）細(xì)心地觀察，了解學(xué)生的思想情緒和內(nèi)心世界。班主任要立足于每個學(xué)生的不同特點，細(xì)心觀察每個學(xué)生的情緒變化和言談舉止，通過談心活動打開學(xué)生的心扉，讓學(xué)生無所顧忌愿意向教師傾訴內(nèi)心真實想法。

（2）用心用真誠來與學(xué)生接觸，讓學(xué)生感到老師是真正的朋友。在學(xué)生的眼里，班主任具有較高的權(quán)威，然而要想真正成為孩子的教育者，需要用心用真誠來與學(xué)生接觸，虛心聽取學(xué)生的意見，坦誠地與學(xué)生進行情感交流，讓學(xué)生感到老師是真正的朋友，讓學(xué)生對班主任產(chǎn)生無條件地依賴和信任，這樣班主任在班級管理上就會有更高的權(quán)威性和更大的影響力。

（3）加強與家長的溝通，讓家長支持和配合老師的教育工作。班主任要充分認(rèn)識到家庭教育的重要性，與家長真誠和諧地溝通，這樣才能客觀全面了解學(xué)生的心理動態(tài)和成長過程，減少教育的盲目性。另外，很多學(xué)生的問題，往往緣于家庭因素，比如家長教育方法不當(dāng)，班主任應(yīng)當(dāng)主動爭取學(xué)生家長的配合與支持，并且要提高家長的輔導(dǎo)水平，讓家長成為老師的幫手。班主任應(yīng)采用各種渠道來實現(xiàn)溝通，首先要經(jīng)常召開學(xué)生家長會；其次對個別問題學(xué)生的家長，班主任要多與他們溝通，樹立家長對孩子的信心和希望，給孩子更多的關(guān)愛，激勵孩子進步；最后是讓家長們互相交流教育孩子的經(jīng)驗，尤其是一些具有成功經(jīng)驗的家長，應(yīng)當(dāng)作為典型加以宣傳。

（4）科學(xué)合理地進行學(xué)生個性化心理輔導(dǎo)。學(xué)生來自不同的地方和不同的家庭，受教育的方式和程度都有不同，因而個性存在較大的差異，班主任必須根據(jù)學(xué)生的不同個性進行有針對性的教育。筆者在所教班中有一個男生，學(xué)習(xí)成績突然急轉(zhuǎn)直下，性格也變得極端，情緒起伏很大，打架斗毆，給班集體造成了很壞的影響。作為班主任，我沒有立刻對他采取嚴(yán)厲批評甚至當(dāng)眾體罰的方式，而是多次找他談心，多次聯(lián)系父母。我了解到，他父母剛剛離婚，家庭破裂，而且父母在這個問題處理上比較粗暴，無意中傷害了孩子，使他低落煩躁，漸漸自卑憤世嫉俗，情緒過激，才有了那些不好的變化。針對這些問題，一方面，指出他其實有很多優(yōu)點和潛能，開導(dǎo)他要增強自信，不要自暴自棄，鼓勵他發(fā)揚優(yōu)點奮發(fā)向上，不要放棄自己的人生。另一方面及時勸阻他的父母，即使離婚了，也應(yīng)當(dāng)繼續(xù)好好培養(yǎng)孩子。通過我的熱情關(guān)懷多次情感交流，他感受到了班主任一片真心，消沉的心靈被重新激活，他開始轉(zhuǎn)變，不再自暴自棄，把更多的精力放在學(xué)習(xí)和積極生活上，成績漸漸有了起色，心理也慢慢健康起來。

篇5

初中生 考試焦慮 輔導(dǎo)方法

考試原本是檢驗學(xué)生學(xué)習(xí)情況和教學(xué)效果的一種重要方法，但在一些學(xué)校、一部分教師眼中考試已成為檢驗教與學(xué)效果的唯一方法，自然而然加大了考試在師生心目中的地位，成為學(xué)生的難關(guān)。有的學(xué)生由于部分學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的欠缺，加上沉重的外部壓力，引起了考試期的擔(dān)心、害怕、恐懼等不良的心理反映，嚴(yán)重的會出現(xiàn)出汗、口干、腹痛、頭痛、頭暈等不良的心理反映，影響了正常學(xué)習(xí)水平的發(fā)揮。因此，教師、學(xué)生都應(yīng)對考試焦慮現(xiàn)象有充分的認(rèn)識，讓學(xué)生掌握適當(dāng)?shù)淖晕倚睦碚{(diào)節(jié)和心理訓(xùn)練的方法和技巧，讓不良的心理和生理反應(yīng)逐漸減弱乃至消失。

現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，心理的焦慮程度與活動效率呈倒“U”型曲線關(guān)系。換句話說，焦慮程度過強和過弱，都不利于提高活動的效率，而適度的心理焦慮，對人所從事的活動會產(chǎn)生激勵作用，產(chǎn)生良好的活動效果。學(xué)校對學(xué)生進行的前期問卷調(diào)查也表明，初中學(xué)生中普遍存在不同程度的考試焦慮現(xiàn)象。

我們認(rèn)為，在對學(xué)生考試焦慮心理的研究探索中應(yīng)遵循以下原則：

1.客觀性原則。即對初中學(xué)生中出現(xiàn)的考試焦慮現(xiàn)象，必須從實際出發(fā)，實事求是地進行分析和解釋，不能有任何的主觀臆測。客觀性原則是設(shè)計心理學(xué)方法、采取心理學(xué)對策的最主要、最基本的要求。

2.發(fā)展性原則。即對初中學(xué)生中出現(xiàn)的考試焦慮現(xiàn)象的研究要堅持發(fā)展性原則。中學(xué)生正處在一定的發(fā)展年齡階段，而每個發(fā)展年齡階段所形成的角色年齡特征既有相對的穩(wěn)定性，又有一定的或塑性，在對其心理的研究中要堅持發(fā)展性原則。

3.教育性原則。以中學(xué)生為客體而進行的教育實驗研究，決不允許給學(xué)生留下任何心理創(chuàng)傷。研究取得的成果必須接受教育實踐的驗證，有效地服務(wù)于教育實踐。

4.點面結(jié)合原則。對學(xué)生考試焦慮現(xiàn)象的心理輔導(dǎo)受兩個因素的制約。即指導(dǎo)的對象和內(nèi)容，就輔導(dǎo)的對象而言，對學(xué)生考試焦慮的心理輔導(dǎo)既要全面，既對全體學(xué)生普遍進行，又要結(jié)合每個學(xué)生不同的特點加以個別輔導(dǎo)。就輔導(dǎo)的內(nèi)容而言，既有普遍的一般考試焦慮緩解方法的輔導(dǎo)，又有特殊的適合特定學(xué)生的具體個案的心理輔導(dǎo)內(nèi)容。為此，既要了解普遍的焦慮狀況，又要了解個別的焦慮差異，找出有代表性問題進行針對性的輔導(dǎo)解決。

特質(zhì)理論的代表人物阿爾波特認(rèn)為，特質(zhì)是人格最有效的“分析單元”，是能引發(fā)人的行為和思想的神經(jīng)“心理結(jié)構(gòu)”。按照阿爾波特的看法，人格特質(zhì)具有以下八個顯著特點：（1）特質(zhì)是一種實際存在于個體之內(nèi)的事物，即神經(jīng)心理結(jié)構(gòu)；（2）特質(zhì)比習(xí)慣更具有一般性，習(xí)慣是特質(zhì)的具體表現(xiàn)；（3）特質(zhì)具有動力性，也就是具有決定人的行為的能力；（4）特質(zhì)的存在可從個體的外顯行為加以推測；（5）特質(zhì)與特質(zhì)間具有一定的聯(lián)系，不同特質(zhì)的區(qū)分只是相對的；（6）特質(zhì)與道德判斷或標(biāo)準(zhǔn)不是同一范疇；（7）當(dāng)一個人的行動或習(xí)慣與某一特質(zhì)不相符時，也不能證明此種特質(zhì)不存在，因為同一特質(zhì)在個體身上的不同組合、個體外顯行為的兩重性及其不同情境的刺激，有可能導(dǎo)致個體特征與行動的背離；（8）特質(zhì)既可作為個體人格來研究，也可根據(jù)它在整個人口中的分布來研究。

在個人特質(zhì)中又特別強調(diào)對主導(dǎo)性特質(zhì)的把握，這種思想對形成指導(dǎo)模式的基本特征有重要作用。因為指導(dǎo)模式是以對學(xué)生個體心理特質(zhì)的全面了解和把握為前提的。

美國認(rèn)知心理學(xué)家約翰遜認(rèn)為，問題解決包括準(zhǔn)備、生成和判斷三個階段。準(zhǔn)備是指明確問題的性質(zhì)、確定信息范圍以及解決問題策略受何因素制約這樣一些心理活動。生成是指考慮出一些可供選擇的解決問題的辦法。判斷是指對這些解決問題辦法進行評價。就一些簡單問題的解決而言，這三個階段可能是依次進行、步驟分明、一次完成的；但對一些較為復(fù)雜的問題來說，則可能在某些階段出現(xiàn)循環(huán)?；蛘邽榱私鉀Q問題的一同部分而重復(fù)生成階段，或者根據(jù)新的信息對可能的解決問題部分進行多次的評價。因此，雖然問題解決的一般程序是準(zhǔn)備、生成和判斷，但在解決某一具體問題的過程中，可能會出現(xiàn)三個階段多次循環(huán)反復(fù)的現(xiàn)象。該理論對于我們正確把握輔導(dǎo)過程中的認(rèn)知機制，幫助學(xué)生依據(jù)問題性質(zhì)合理選擇解決問題方案，具有一定的啟發(fā)意義。

瑞士心理學(xué)家皮亞杰提出的智力結(jié)構(gòu)發(fā)展理論，在當(dāng)代心理發(fā)展理論中占有重要地位。皮亞杰認(rèn)為，從整體上看影響智力發(fā)展的因素主要包括四個方面：一是成熟的影響，指機體成長對智力發(fā)展的制約作用；二是動作練習(xí)和經(jīng)驗的影響，這種平衡過程實際上指的是認(rèn)知結(jié)構(gòu)的建造過程。皮亞杰認(rèn)為，認(rèn)知結(jié)構(gòu)的建造過程對智力發(fā)展的影響最大，它構(gòu)成個體心理發(fā)展的內(nèi)部機制。

美國心理學(xué)家哈維格斯特提出的綜合適應(yīng)發(fā)展理論認(rèn)為，發(fā)展任務(wù)即一個人在發(fā)展的某一個階段必須學(xué)習(xí)的活動。若此項活動成功地學(xué)會了，不僅可使他感到快樂，而且還會促使他順利完成以后的發(fā)展任務(wù)；若此項活動的學(xué)習(xí)遭受失敗，則不但會使他感到沮喪、不安，還可能阻礙以后發(fā)展活動的進行。在發(fā)展任務(wù)中有些是伴隨身體的成熟而出現(xiàn)的，有些主要來自社會文化的壓力客觀需要，還有些則基于個人的價值觀和抱負(fù)的增長。哈維格斯特關(guān)于發(fā)展的基本思想和主要途徑是值得我們重視和借鑒的。

人際互動理論又稱為人際相互作用，強調(diào)人與人之間交往時的相互依賴關(guān)系。蒂博特和杰勒德就是從這一觀點出發(fā)，提出了人際互動理論。他們認(rèn)為，任何一個人在互動情境中的行為都取決于兩個基本因素，即一方進入情境時的目的、動機，以及另一方對此可能出現(xiàn)的行為反應(yīng)。由此而來的三個需要考慮的問題便是：個人行為受其意圖決定的程度；個人行為與對方反應(yīng)相依的程度；上述兩方面相互結(jié)合的程度。根據(jù)這一思路，他們劃分出人際互動的四種相依類型。分別為假相依；非對稱性相依；反應(yīng)在性相依；彼此相依。程度逐漸加深，這一理論思路對于正確認(rèn)識輔導(dǎo)過程中的人際關(guān)系具有重要的參考價值。

我們希望，運用教育學(xué)、心理學(xué)原理指導(dǎo)學(xué)生考試焦慮的心理研究和實踐，總結(jié)學(xué)生在考試心理方面的變化規(guī)律，通過現(xiàn)象探索學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)中行之有效的科學(xué)模式，盡最大限度地排除學(xué)生的考試焦慮心理障礙，以發(fā)揮學(xué)生真實的學(xué)識水平，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

篇6

1、以“衣冠整，談吐雅，舉止端”養(yǎng)成教育為切入點，開展“四個一”活動。（即召開主題班會，開展詩歌朗誦活動，開展板報、手抄報設(shè)計大賽活動）

2、開展“衣冠整，談吐雅，舉止端”——“文明校園我先行”、“文明家庭我有責(zé)”、“文明使者進社區(qū)”，系列教育活動并準(zhǔn)備成果展示內(nèi)容，以此來強化落實學(xué)生良好的行為習(xí)慣養(yǎng)成教育，做到人人知曉活動主題，培養(yǎng)目標(biāo)。

3、進行《德育規(guī)程》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》、《中學(xué)生守則》、《文明禮儀讀本》內(nèi)容學(xué)習(xí)，做到“人人知規(guī)范”，“人人明禮儀”，把學(xué)習(xí)內(nèi)容落實到日常的學(xué)習(xí)生活之中。

4、將校級文明崗、年級文明崗、班級文明崗值勤工作落到實處，加強規(guī)范三級文明崗值勤制度。

5、根據(jù)不同年級，落實不同的養(yǎng)成教育目標(biāo)。

七年級：邁好中學(xué)第一步，做合格中學(xué)生，強化落實《中學(xué)生日常行為規(guī)范》、《中學(xué)生守則》、《學(xué)生在校一日常規(guī)要求》、《四杜絕五做到》等的要求，做到全員達標(biāo)力爭優(yōu)秀。

八年級：邁好青春第一步，做德智體全面發(fā)展的中學(xué)生。提高《中學(xué)生日常行為規(guī)范》、《中學(xué)生守則》、《學(xué)生在校一日常規(guī)要求》、《四杜絕五做到》等的要求的認(rèn)知率和形成率，達到優(yōu)秀水平。

九年級：邁好人生第一步，做合格的有特長的畢業(yè)生。在良好行為習(xí)慣養(yǎng)成上，努力成為行為規(guī)范示范年級在此基礎(chǔ)上狠抓學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

6、通過“文明班集體，文明學(xué)生評選”落實良好行為習(xí)慣。

7、規(guī)范升旗檢查制度，提高學(xué)生愛國意識。

8、做好現(xiàn)代化學(xué)校評估驗收迎檢的各項工作。

二、開展豐富多彩的社會實踐與各項競賽活動。

1、9月份第二周，開展“紅燭頌”的感恩教育活動。

2、喜迎建國六十周年，開展“祖國萬歲”的“班班唱”愛國主義教育活動，（各班要選唱統(tǒng)一推薦曲目，開展班級合唱活動，舉辦班級合唱比賽）9月底舉辦年級合唱比賽并在校會，升旗時間請優(yōu)勝隊進行展示。

3、開展以喜迎建國六十周年為主題的閱讀創(chuàng)新讀書交流活動。

4、組織安排七、八年級軍訓(xùn)社會實踐活動。

三、加強法制安全教育，提高學(xué)生安全自護意識。

1、請法制副校長，交通安全輔導(dǎo)員進行相關(guān)法制安全教育講座。

2、每月利用校會、晨講對全體學(xué)生進行法制、安全系列教育。

3、組織實施全校學(xué)生在遇到突發(fā)事件時的緊急疏散演練活動。

4、組織開展法制、安全系列教育活動的黑板報、手抄報、漫畫作品的評比、競賽及成果展示活動。

四、加強班主任、助理班主任、德育干部的隊伍建設(shè)，提高德育隊伍整體素質(zhì)。

1、通過請專家做專題講座、培訓(xùn)，提高班主任隊伍整體素質(zhì)。

2、開展班主任、德育干部工作的研討會。

3、完善建全助理班主任的工作要求，使助理班主任融入到班級教育管理之中。

4、積極組織班主任與助理班主任參加市區(qū)級各種班級建設(shè)培訓(xùn)活動。

5、規(guī)范班主任工作手冊的使用，使班級工作計劃、總結(jié)具有針對性，提高班集體建設(shè)水平。

五、充分發(fā)揮心理健康教育的作用，提高學(xué)生心理素質(zhì)。

1、建立建全，充分發(fā)揮心理咨詢室的功能。

2、成立心理輔導(dǎo)教師中心組。

3、建立建全心理咨詢室教師值班制度，固定開放時間。

4、開展好全校學(xué)生的團體輔導(dǎo)與個別心理輔導(dǎo)。

六、充分利用三結(jié)合教育網(wǎng)絡(luò)，完善家庭、學(xué)校、社會三位一體的教育體系，積極爭取廣大學(xué)生家長及社會的支持，發(fā)揮其教育功效。

1、組織開展家長學(xué)校的授課。

2、堅持定期的四方聯(lián)席會制度。

篇7

【關(guān)鍵詞】特色活動；學(xué)校德育；新天地

中圖分類號：G631 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1671-0568（2016）18-0129-02

為豐富學(xué)校德育載體、提高德育實效性，甘肅省莊浪縣水洛中學(xué)（簡稱“我?！?，下文同）積極開展了一系列特色實踐活動，既培養(yǎng)了學(xué)生的科學(xué)精神、人文素養(yǎng)，又發(fā)展了學(xué)生的個性特長，拓寬了學(xué)校的德育視野，塑造了師生的美好心靈。活動取得了很好的德育效果，開創(chuàng)了學(xué)校德育新天地。

一、開展每年“三節(jié)”活動，豐富師生德育生活

我校堅持一年一度的校園藝術(shù)節(jié)、運動會、科技節(jié)三大傳統(tǒng)實踐活動，從主題的擬定、內(nèi)容的安排，到活動項目的策劃、組織等，都是在教師的指導(dǎo)下，由學(xué)生自行安排，讓學(xué)生在活動中充分展示個性和特長，鍛煉和提升自主發(fā)展的能力，讓學(xué)生在活動中享受到成功的喜悅。

我校每學(xué)年定期舉辦“校園文化藝術(shù)節(jié)”，屆時，舞蹈、小品、相聲、猜燈謎等各類活動異彩紛呈，百花齊放，并用學(xué)生自己的書畫作品裝點教室和校園，彰顯著青春的活力，綻放著藝術(shù)的風(fēng)采，滲透著道德教育，提高了學(xué)校的文化品位；學(xué)校先后建成設(shè)施齊全、有固定場所的書法室、繪畫室、器樂室、舞蹈室等功能室，組建了籃球隊、空竹隊、田徑隊等興趣小組，還建成莊浪縣有史以來第一支管弦樂隊，填補了莊浪縣音樂教育、器樂演奏方面的空白，學(xué)生社團活動還被《甘肅日報》專題報道。

我校每學(xué)期組織一次運動會，包括班級入場式表演和大型師生團體操表演，田徑比賽、班級乒乓賽、籃球賽、師生足球賽、羽毛球賽、廣播操比賽等，并采用現(xiàn)場頒發(fā)獎牌的儀式激發(fā)學(xué)生積極拼搏、為班爭光的意識，進一步普及校園群體活動，提高師生身心素質(zhì)，弘揚校園體育文化，展示師生精神風(fēng)貌。

科技節(jié)以“實踐創(chuàng)新”為主題，學(xué)習(xí)探索和研究相結(jié)合，趣味性與知識性相結(jié)合，實際應(yīng)用與科技創(chuàng)新相結(jié)合。學(xué)生認(rèn)真聽取莊浪縣科技局全國科技模范吳永斌的“莊薯三號培育技術(shù)”等高新科技系列講座，激發(fā)了學(xué)生探究創(chuàng)新興趣，豐富了他們的高科技知識。同時，我校積極組織學(xué)生參與生活中的小百科知識競賽，舉行科技小創(chuàng)造、小發(fā)明等比賽，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)探索精神。

2015年11月，由甘肅省體育局、省教育廳、省科協(xié)、省婦聯(lián)、省委共青團、省無線電管委共同主辦的第十二屆“駕馭未來”甘肅省青少年科技體育車輛模型教育競賽和第十六屆“愛我海疆”甘肅省青少年科技體育建筑模型教育競賽中，我校科技體育代表隊揚威金城蘭州，28人參賽，其中21人獲獎，我校還摘取了“太陽能動力車直線競速賽”中學(xué)男子團體第一名桂冠，獲優(yōu)秀組織獎。獲獎成績代表了平?jīng)鍪兄行W(xué)生科學(xué)素養(yǎng)最高水平，充分展示了學(xué)?？破战逃龑嵖?。

二、開展儒雅教育活動，創(chuàng)新德育內(nèi)容

學(xué)校德育工作緊跟時代脈搏，在抓好愛國教育、法制教育、心理健康教育、艱苦奮斗教育、日常行為規(guī)范教育等常規(guī)德育內(nèi)容的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的心理特點和認(rèn)知規(guī)律，不斷豐富和更新德育內(nèi)容，廣泛、深入地開展了“儒雅教育”。它以傳統(tǒng)文化中“仁、孝、勤、誠、信”等核心理念為內(nèi)核，大力弘揚誠信、感恩、仁孝、勤儉、堅毅等優(yōu)良傳統(tǒng)，培養(yǎng)“外表優(yōu)雅、內(nèi)涵博雅、談吐文雅、舉止典雅、氣質(zhì)高雅”的學(xué)生，從而使德育內(nèi)容得到豐富。

我校通過布置宣傳專欄，張貼二十四孝圖宣傳畫，播放優(yōu)雅古典音樂，營造儒雅環(huán)境文化；利用課前一分鐘誦讀《弟子規(guī)》等經(jīng)典詩文，學(xué)生在校園廣播的統(tǒng)一播音指揮下朗誦經(jīng)典詩文，感悟經(jīng)典文化；開展“中國傳統(tǒng)文化經(jīng)典誦讀”活動，提高學(xué)生的人文素養(yǎng)和審美情趣；倡導(dǎo)學(xué)生同構(gòu)“儒雅之風(fēng)”；和縣電視臺合作，聯(lián)合錄制由本校學(xué)生主持解說的電視節(jié)目《活學(xué)活用》等各種活動，促使學(xué)生“樹儒雅之風(fēng)，養(yǎng)浩然之氣，做博學(xué)之人，成有用之才”，精心打造儒雅校園，全面落實素質(zhì)教育。

三、開展心理教育活動，拓寬德育渠道

學(xué)校以心理輔導(dǎo)室為陣地，開展多渠道的心理健康教育，拓寬德育渠道：①由專職心理學(xué)教師教授心理輔導(dǎo)課，定期為不同年級學(xué)生分別開設(shè)青春期健康知識講座。②成立了心理咨詢輔導(dǎo)室，由心理學(xué)教師與經(jīng)驗豐富的老教師組成輔導(dǎo)組，對學(xué)生進行單獨輔導(dǎo)，師生通過聆聽、分析、診斷、目標(biāo)、指導(dǎo)幾個環(huán)節(jié)，排解學(xué)生的各種心理障礙。③建立心理跟蹤檔案，對典型個案進行分析，總結(jié)規(guī)律，及時推廣。④七八年級建立“心聲”心理社團，現(xiàn)有會員280多人，活躍在各個班級，給他們進行有關(guān)心理輔導(dǎo)技術(shù)和心理學(xué)知識的培訓(xùn)，積極創(chuàng)造條件，引導(dǎo)社團成員開展心理活動，關(guān)注同伴的心靈成長，營造良好的校園環(huán)境。

在這些自助、互助活動中，學(xué)生進一步關(guān)注同伴的心靈成長，培養(yǎng)了團隊精神，學(xué)生心理社團也成為我校心理健康教育的一大亮點。

四、開展青年志愿活動，關(guān)愛他人奉獻社會

為倡導(dǎo)學(xué)生走向社會、關(guān)注社會，培養(yǎng)學(xué)生服務(wù)社會的責(zé)任感，我校由團委牽頭成立了中學(xué)生志愿者服務(wù)中心，長期為孤寡老人、烈士軍屬、困難學(xué)生等獻愛心服務(wù)，開展上街宣傳、募捐、打掃衛(wèi)生等活動。我校在校園廣播站、校園網(wǎng)、校報?？蠌V泛宣傳中學(xué)生志愿者的先進事跡，號召學(xué)生樹立典型，學(xué)習(xí)先進。青年志愿者活動讓學(xué)生懂得付出，懂得責(zé)任、懂得回報。

五、開展豐富的班團活動，形成良好道德規(guī)范

豐富多彩的班團活動，使德育煥發(fā)出了無窮的魅力。

一是學(xué)校團委在各年級、各學(xué)科舉行了蘊含德育內(nèi)容的各種活動。例如，政教處舉行了“愛我校園”有獎?wù)魑母傎?，初一年級組舉行了“愛我水中”的演講比賽，語文教研組在初二年級舉行了十一“中華誦”詩歌朗會，政史地教研組舉行了“做誠信公民，與文明同行”的有獎競答活動等。活化了知識，豐富了生活，有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情感品質(zhì)。

篇8

關(guān)鍵詞：中學(xué)生； 考試焦慮； 內(nèi)部因素； 外部因素

近年來，隨著升學(xué)、就業(yè)壓力增大，社會、家庭、教師及學(xué)生對自身的期望增大，使得處于青春期，不知道如何有效調(diào)節(jié)情緒和壓力的學(xué)生考試焦慮情況日漸加重。考試焦慮不僅嚴(yán)重影響學(xué)生的考試成績，也影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。在了解學(xué)生考試焦慮現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上分析考試焦慮的成因，并有針對性地開展一系列的輔導(dǎo)勢在必行。

1.考試焦慮的定義

考試焦慮是人在面臨考試時產(chǎn)生的一種特殊的心理反應(yīng)，它是在應(yīng)試情景刺激下，受個人的認(rèn)知、評價、個性、特點等影響而產(chǎn)生的，以對考試成敗的擔(dān)憂和情緒緊張為主要特征的心理反應(yīng)狀態(tài)[1]。考試焦慮是評價情境中一種特殊的焦慮，其主要特征是擔(dān)心自己的形象和自我效能感降低，尤其擔(dān)心在他人心目中的地位降低，同時伴隨認(rèn)知阻塞和明顯的身體或心理不適。

考試焦慮和學(xué)生的動機水平成到U型曲線。適度的焦慮是有利的，可以提高學(xué)生的思維張力，激活思維，增強學(xué)習(xí)動機。但過度的考試焦慮會導(dǎo)致學(xué)生長期處于過度考試焦慮之中，會引起許多心理疾病，使學(xué)生注意力不集中，記憶力下降，思路不清晰，情緒難以穩(wěn)定。

2.考試焦慮的表現(xiàn)

已考試焦慮產(chǎn)生時，會伴隨一系列的生理反應(yīng)和心理反應(yīng)。例如生理上出現(xiàn)肌肉緊張、心跳加快、額頭出汗、手足發(fā)涼等；心理上產(chǎn)生苦惱、煩躁、無助、擔(dān)憂等情緒體驗，當(dāng)考試焦慮加劇時，其狀態(tài)反應(yīng)也更為強烈，如眼花耳鳴、頭痛腦昏、注意力無法集中、思維處于僵滯停頓狀態(tài)，無法集中深入思考，無法進行綜合、抽象、概括和判斷，難以一一解決問題，嚴(yán)重的還可能伴發(fā)呼吸困難、尿頻、嘔吐、腹瀉甚至昏厥等，嚴(yán)重影響考試情緒和考試成績。

3.考試焦慮的影響因素

考試焦慮的主要影響因素包括內(nèi)部因素和外部因素。其中內(nèi)部因素包含認(rèn)知評價，人格影響，自我期望，缺乏自信，學(xué)習(xí)方法不合理，缺少可行的學(xué)習(xí)計劃，缺少良好的情緒意志品質(zhì)和自我調(diào)節(jié)能力，只是準(zhǔn)備和應(yīng)試技巧不足；外部因素包括學(xué)校、家庭和社會三方面。

4.考核焦慮的輔導(dǎo)方法

4.1 自助

4.1.1 進行認(rèn)知矯正

心理治療家艾利斯曾指出人的認(rèn)知直接影響情緒，錯誤的或不合理的信念會導(dǎo)致不良情緒和不適應(yīng)，進而產(chǎn)生生理和心理癥狀。不同的學(xué)生對同樣的事件形成不同的認(rèn)知，導(dǎo)致不同的情緒和行為方式。因此，幫助中學(xué)生形成正確的自我認(rèn)知具有重要意義。首先，引導(dǎo)學(xué)生說出自己對考試的擔(dān)憂。要求學(xué)生把自己所擔(dān)憂的一切都寫下來，然后按擔(dān)憂程度的大小排序。接著，讓學(xué)生對自己的擔(dān)憂進行理性的分析，如你的擔(dān)憂是否符合自己的實際情況，是否過于極端，最后，引導(dǎo)學(xué)生參與擔(dān)憂辯駁。讓學(xué)生針對擔(dān)憂的不合理之處，以事實、理性和積極的態(tài)度予以駁回。用一些積極的話語反復(fù)進行自我鼓勵，有助于幫助學(xué)生樹立成功的信心，使其卸掉包袱，輕裝上陣[2]。

4.1.2 調(diào)整期望值，培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)

期望值是自我確立的結(jié)果能達到的預(yù)期值和目標(biāo)。它是影響學(xué)生考試焦慮的重要因素。期望值是否適度，直接影響考生的動機程度、情緒狀態(tài)，也直接影響考生臨場水平的發(fā)揮。因此，適當(dāng)調(diào)整期望值，切合實際地提出目標(biāo)和期望，這是非常重要的。幫助學(xué)生分析自身狀況，了解自己在各學(xué)科、各知識點、各題型上的優(yōu)勢和劣勢，在充分了解自身情況的基礎(chǔ)上建立自我期望。

此外，正確的人生觀、價值觀、堅定的信念，崇高的理想，明確的學(xué)習(xí)動機，積極的學(xué)習(xí)興趣，開朗的性格，頑強的意志，良好的情緒狀態(tài)都對期望水平、認(rèn)知評價及學(xué)習(xí)活動本身起重要作用，同時也是有利于克服考試焦慮的重要心理品質(zhì)。因此，學(xué)校在教育過程中，要注意發(fā)展學(xué)生良好的個性，培養(yǎng)非智力因素，這是提高學(xué)生心理品質(zhì)，預(yù)防和減輕學(xué)生考試焦慮的一項積極舉措。特別是在耐力和毅力的培養(yǎng)上，通過體育鍛煉等不同的方式培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)上的堅持性和持久性，讓學(xué)生學(xué)會克服重重困難，最終達到目標(biāo)。

4.1.3 加強自我暗示，提高自信心

自我暗示是通過自己的認(rèn)識、言語、思維等心理活動，來調(diào)節(jié)和改變自己身心狀態(tài)的一種方法。自我暗示會對人的心理和行為發(fā)生影響，還會引起人們的生理變化。自我暗示有積極和消極之分?？忌趨⒓涌荚嚂r，一定要增加積極的自我暗示，平常多說一些積極的話，少說一些泄氣的話。作為考生，相信自己，鼓足信心，確信已做好充分的精神準(zhǔn)備，可以克服前進道路上的重重困難。另外，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會自我鼓勵。把計劃和目標(biāo)分成一步一步，每達到進步就鼓勵自己，在平時樹立自信心，增加學(xué)習(xí)的興趣和耐力。

4.1.4 做好準(zhǔn)備，形成充分而良好的考前狀態(tài)

考前的準(zhǔn)備工作很多，有知識準(zhǔn)備、體能準(zhǔn)備、心理準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備等?？记耙欢ㄒ龊弥R的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備工作，平時注意知識的積累、掌握，加強各應(yīng)試科目的基本功訓(xùn)練，考前搞好系統(tǒng)、科學(xué)的總結(jié)復(fù)習(xí)，并針對考試中可能出現(xiàn)的復(fù)雜情況，進行有目的的訓(xùn)練，掌握一定的應(yīng)試技巧，對考試做到“胸有成竹”，而不是對考試存僥幸心理，這樣考試時焦慮的情緒就會減少。另外，還要正確處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系，勞逸結(jié)合，有張有弛，合理用腦，注意營養(yǎng)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常機能，是防治考試焦慮的重要措施。在考前準(zhǔn)備好所有考試用品，避免出現(xiàn)意外狀況，造成考試焦慮。在考前學(xué)習(xí)一分鐘放松法，一旦進入考場過分緊張頭腦一片空白時閉上眼睛深呼吸一分鐘，調(diào)整緊張狀態(tài)后開始考試。

4.1.5 正確認(rèn)識考試目的，改善學(xué)習(xí)方法

學(xué)生在心中建立正確的考試觀： 考試只是對過去所學(xué)知識的掌握情況的檢驗，是查漏補缺，并不是自己全部能力的體現(xiàn)，成績的高低不能真正決定將來成就的大小。人生有許多的轉(zhuǎn)折點，每一件事情的發(fā)生都有它的意義，都能使我們成長。學(xué)生只有建立正確的考試觀，才會正確地看待考試的結(jié)果，才不會被成績的好壞左右情緒，才不會產(chǎn)生對考試的焦慮。

教師很有必要教會學(xué)生抓住學(xué)習(xí)的規(guī)律，提高學(xué)習(xí)效率，掌握科學(xué)的應(yīng)試技巧，如認(rèn)真審題、先易后難、認(rèn)真檢查、合理安排時間等。個體差異性很大，每個學(xué)生都有自己的知識結(jié)構(gòu)，個性和認(rèn)知風(fēng)格，因此學(xué)習(xí)方法各不相同。在復(fù)習(xí)的過程中需要不斷通過分析和調(diào)整找到最合適自己的學(xué)習(xí)方法，不盲目學(xué)習(xí)其他人，隨意改變自己的學(xué)習(xí)步伐和學(xué)習(xí)計劃，堅持自己的同時及時調(diào)整，達到最優(yōu)的狀態(tài)。

4.1.6 學(xué)會自我放松訓(xùn)練

放松訓(xùn)練是一套使人身體肌肉放松的練習(xí)。南非心理學(xué)家沃爾普發(fā)現(xiàn)，人在肌肉放松的條件下的情緒狀態(tài)與焦慮狀態(tài)是互相對抗的，兩者不能相容。一種狀態(tài)的出現(xiàn)必然抑制另一種狀態(tài)。沃爾普把這一現(xiàn)象稱為交互抑制原理。根據(jù)這一原理，就可以通過誘發(fā)肌肉放松達到對焦慮緊張狀態(tài)的抑制，從而獲得輕松的情緒狀態(tài)。放松訓(xùn)練對克服考試焦慮有一定的療效。最正規(guī)、最易掌握的一種方法是“緊張――松弛漸進放松法”。這種方法是通過局部一組一組的肌肉群的放松，循序漸進地擴及全身。這是一種既科學(xué)又適合個體掌握學(xué)習(xí)的方法，每一個考生都應(yīng)該有一個最適合自己的、迅速高效的放松模式[4]。

4.2 他助

4.2.1 對學(xué)生進行必要的應(yīng)試技能輔導(dǎo)

要掌握應(yīng)試的技巧。第一，要穩(wěn)定情緒，全身放松。第二，在答題前要瀏覽試卷，統(tǒng)觀全局。第三，回答每題前，一定要認(rèn)真審題，理解題意。第四，排列好答題順序，貫徹先易后難原則。第五，統(tǒng)籌兼顧各題，恰當(dāng)分配答題時間。第六，不忽視任何細(xì)節(jié)。第七，注意克服定勢的干擾。第八，先求正確，再求速度。第九，考試時能做一點就做一點，增加一分也好。第十，做選擇題時只要不倒扣分，盡量給出猜測選擇。第十一，合理使用時間，不要提前交卷。第十二，考完退場后不要急于對答案。以上這些應(yīng)試技巧發(fā)揮得好，就能使學(xué)生在高考中取得好成績[3]。

4.2.2 鼓勵學(xué)生間的心理互助

很多學(xué)生表示在復(fù)習(xí)備考的過程中和同學(xué)之間競爭性加強了，彼此經(jīng)常相互比較，變得和以前不一樣，不再和樂融融，不再互相幫助，而是相互防備著，害怕別人比自己好。同伴間關(guān)系的疏離讓自己壓力變得更大，情感無處宣泄，也沒有辦法建立正確的比較。心理輔導(dǎo)可以幫助學(xué)生在輔導(dǎo)中學(xué)會互助與支持，情緒良好的學(xué)生可以理解與支持情緒不良的學(xué)生，幫助他們擺脫困境，來自同學(xué)的友善與溫暖會給焦慮的學(xué)生以力量，使他們有勇氣克服焦慮情緒，教師應(yīng)善于鼓勵學(xué)生間的人際互動，積極建立互助的社會支持系統(tǒng)。

4.2.3 重視學(xué)校與家庭的溝通

定期召開家長會議。一方面，匯報學(xué)生在校期間的基本情況（包括此階段學(xué)生的心理狀況），要求家長配合，通過家長的言行為其子女減壓，鼓勵他們正確對待學(xué)習(xí)困難。另一方面，通過家長們的信息反饋，準(zhǔn)確得知學(xué)生在家的思想狀況、心理狀況，有的放矢地做好學(xué)生的思想工作[5]。家長和教師要及時了解學(xué)生的心理狀態(tài)，主動找學(xué)生溝通，特別是不要過分專注于學(xué)生的成績，要從情感上讓學(xué)生有宣泄的渠道，讓學(xué)生感受到支持。家長和老師要鼓勵學(xué)生進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)和放松，特別是部分出現(xiàn)明顯考試焦慮癥狀的學(xué)生，要及時幫助他們合理安排復(fù)習(xí)和休息的時間，以及尋找專業(yè)的幫助。

4.2.4 學(xué)校定時開設(shè)心理健康課

隨著考生考試焦慮情況的嚴(yán)重，學(xué)校對中高考學(xué)生心理狀態(tài)的重視及應(yīng)對的策略不斷加強。考前通過對學(xué)生進行考試焦慮測驗了解學(xué)生當(dāng)前情況，把握學(xué)生現(xiàn)狀和普遍存在的問題。目前大部分中學(xué)生不同程度存在考試焦慮現(xiàn)象，這種焦慮心態(tài)若不及時解除，特別是重度焦慮的學(xué)生，勢必嚴(yán)重影響復(fù)習(xí)和考試效率，而且對人的身心健康也會產(chǎn)生危害。心理學(xué)家也認(rèn)為，學(xué)校對考生進行考前心理輔導(dǎo)是一件事半功倍的事情。學(xué)校應(yīng)積極創(chuàng)造條件，聘請有關(guān)心理專家為學(xué)生進行集體心理輔導(dǎo)或做講座，以減輕學(xué)生的心理壓力。另外，學(xué)校應(yīng)開展一些心理訓(xùn)練活動，讓學(xué)生掌握解除焦慮的方法，降低或消除焦慮。最后，學(xué)校要給學(xué)生“松綁”，把學(xué)生從題海之中解放出來，這是預(yù)防和減輕學(xué)生考試焦慮的根本途徑。

學(xué)校應(yīng)在了解學(xué)生問題后針對不同考試焦慮程度的學(xué)生進行不同的輔導(dǎo)。對大部分測驗沒有顯現(xiàn)出考試焦慮問題的學(xué)生進行班級的考前輔導(dǎo)，針對學(xué)生普遍存在的考前問題進行講座，如：上課、考試注意力不集中，容易走神；學(xué)不進去，厭學(xué)，想放棄；失眠，睡不著，早上上課精神不好，頭暈?zāi)X脹；成績總是提不上去，越是認(rèn)真學(xué)一門課，越考不好；考試的時候很緊張，考不好，平時考得很好，考試發(fā)揮不出來；記憶力不好，學(xué)了又忘；復(fù)習(xí)中怎樣攻克不擅長的科目。對輕度考試焦慮的學(xué)生進行團體輔導(dǎo)，采取小組輔導(dǎo)的形式對學(xué)生進行輔導(dǎo)和放松訓(xùn)練，并指導(dǎo)學(xué)生回家進行練習(xí)，調(diào)節(jié)焦慮水平。對輕度焦慮的學(xué)生主要由心理老師指導(dǎo)班主任進行輔導(dǎo)。對重度考試焦慮的學(xué)生主要由心理老師完成，進行每周一次的個體跟蹤輔導(dǎo)，聯(lián)系班主任與任課老師對學(xué)生予以溝通和輔導(dǎo)，密切了解學(xué)生狀況，協(xié)助學(xué)生緩解考試焦慮的癥狀。

由于高考生所處的特殊地位及具有的特殊心理，加之現(xiàn)在的高考生大多是獨生子女，抗挫折能力比較差。因此，對高考生進行心理輔導(dǎo)是非常必要的。尤其是個別心理輔導(dǎo)，效果更佳，這樣可以具體問題具體分析，個別問題個別對待，針對性強。通過個別輔導(dǎo)，可以幫助考生正確對待考試，正視自我，培養(yǎng)積極的心態(tài)，正確面對生活中的一切，更重要的是以良好的心態(tài)迎接高考，取得令人滿意的考試效果。

參考文獻

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篇9

認(rèn)真落實學(xué)校政教處學(xué)期工作計劃和要求，圍繞班級常規(guī)管理工作，重視學(xué)生的思想教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和日常行為習(xí)慣，提高班級管理水平以及學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，確保學(xué)生健康、自主地發(fā)展。

二、 班級發(fā)展目標(biāo)：

根據(jù)目前班級學(xué)生狀況以及我們學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)，本學(xué)期我們將通過培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)、行為習(xí)慣，繼續(xù)加強學(xué)生的思想道德教育，進一步提高學(xué)生各專業(yè)技術(shù)水平的提高，不斷促進學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提高及其學(xué)科成績的進步。在班級管理工作中，繼續(xù)培養(yǎng)班級小干部的管理能力和工作能力，培養(yǎng)學(xué)生的服務(wù)意識，促進班級的協(xié)調(diào)發(fā)展和學(xué)生的共同進步。

三、 主要工作安排：

1、熟悉班級學(xué)生情況，明確學(xué)生個人發(fā)展目標(biāo)，以便做到有的放矢。

2、加強班級規(guī)范管理，從進校、上課、課間休息、兩操到個人儀表都做到中學(xué)生日常行為規(guī)范要求。特別加強預(yù)備2分鐘學(xué)習(xí)用具準(zhǔn)備情況的檢查，努力做到有準(zhǔn)備地上好每一堂課。

3、加強班級環(huán)境建設(shè)，營造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。從每天的值日工作入手，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德衛(wèi)生好習(xí)慣，營造一個衛(wèi)生整潔的班級環(huán)境。

4、加強班級學(xué)生思想道德建設(shè)。利用班會、學(xué)校大型集體活動等契機對學(xué)生進行集體主義教育、法制、安全教育，培養(yǎng)學(xué)生集體意識、守法意識、安全意識，促進學(xué)生健康發(fā)展。

5、加強家校聯(lián)系，最大程度利用教育資源，提高班級學(xué)生教育實效。通過家訪等方式家長對學(xué)校教育工作的支持和配合，能夠好地開展班級管理工作。

具體工作安排：

九月份：1、主題教育活動：《 討論“我為校園規(guī)范獻計獻策” 》、《良好的行為是成功的基礎(chǔ)》。

2、積極校籃球賽：由體育委員負(fù)責(zé)，發(fā)動全班學(xué)生積極報名，為集體爭光。

3、月考。

十月份：1、主題教育活動：討論《我心目中的中學(xué)生形象》，學(xué)習(xí)《中學(xué)生日常行為規(guī)范》。

2、復(fù)習(xí)迎考。抓好各門學(xué)科的復(fù)習(xí)，準(zhǔn)備文化課期中考試。

3、班級學(xué)習(xí)成果評比。包括作業(yè)規(guī)范和筆記規(guī)范評比。

十一月份：1、主題教育活動：結(jié)合學(xué)校社會考察活動安排，班級進行安全、紀(jì)律、衛(wèi)生、集體主義教育。

2、期中考試及總結(jié)分析，調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定下半期工作學(xué)習(xí)計劃。

3、家長會，共同分析學(xué)生學(xué)習(xí)狀況，溝通教育心得，促進后半期工作的更好開展。

4、月考。

十二月份：1、主題教育活動：元旦慶?；顒?學(xué)生心理健康教育、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)等等。

2、各文化克復(fù)習(xí)迎考。

一月份：1、主題教育活動：考試心理輔導(dǎo)、復(fù)習(xí)方法指導(dǎo)等。

2、期末考試。

篇10

社會轉(zhuǎn)型、競爭壓力和生活環(huán)境的日益復(fù)雜，使中學(xué)生較易產(chǎn)生各種各樣的心理問題，而且這些問題有日益嚴(yán)重的趨勢。學(xué)生心理問題的客觀存在，呼喚學(xué)校加強心理健康教育。學(xué)校要開展心理健康團體輔導(dǎo)、個案咨詢等活動，需要心理健康教育師資。聯(lián)合國教科文組織規(guī)定6000～7500名中小學(xué)生中至少應(yīng)有一名心理學(xué)專職人員指導(dǎo)學(xué)校工作。

我校（浙江省衢州二中）抓住時機，在培養(yǎng)心理健康教育師資方面做了大量工作，所培養(yǎng)的師資在緩解學(xué)生心理壓力、提高學(xué)生心理素質(zhì)、促進學(xué)生健康成長方面起到了重要作用。目前，我校已形成專、兼職心理輔導(dǎo)團隊，并于2010年12月被評為“省一級心理輔導(dǎo)站”。

一、學(xué)校搭建平臺，組建心理健康教研組

2007年1月，我校為了創(chuàng)建和諧的心理環(huán)境，構(gòu)建平安校園、和諧校園，經(jīng)校班子會議討論決定，頒發(fā)學(xué)校2007年1號文件，再度高舉“以心為本”的大旗，重新組建心理健康教育中心，校長任中心主任，并在心理健康教育中心之下設(shè)立心理健康教研組，朱久良老師任組長，成員從全校30多名志愿者中選拔產(chǎn)生。心理健康教研組具體負(fù)責(zé)學(xué)校心理健康教育工作。其組織管理機構(gòu)如下圖示：

衢州二中心理健康教育管理機構(gòu)

目前，心理健康教研組有12名成員，而且分工明確。其中，心理專職教師2人，市名師1人，國家二級心理咨詢師4人，省級心理健康教育上崗證A證3人，B證2人，C證2人。

心理健康教研組主要工作分為：一是學(xué)生心理健康教育課程；二是師生聊坊的值班工作；三是心理健康教育科研；四是心理健康教育的宣傳。教研組工作學(xué)期有計劃、總結(jié)，每月定期召開教研組的專題研討會。

二、實踐與研討相結(jié)合，促進兼職教師成長

我校心理健康教育一直以兼職教師為主，這些教師半路出家，專業(yè)知識與輔導(dǎo)技巧較為缺乏，在接受學(xué)生咨詢中難免會遇到一些“疑難雜癥”無法解決。為此，學(xué)校心理健康教研組每月定期組織一次“中學(xué)生常見心理問題”的專題研討，其目的是促進兼職心理輔導(dǎo)教師加強學(xué)習(xí)，并在研討交流中提升其專業(yè)理論水平和輔導(dǎo)技巧技能。如我校心理健康教研組專題研討之“神經(jīng)性厭食癥”（校園新聞簡訊）：

美麗不等于幸福

在“神經(jīng)性厭食癥”對于我們來說還是一個陌生詞匯的時候，許多家長紛紛向我校心理老師打電話咨詢，為什么我的孩子開始厭食了？近一段時期以來，因盲目減肥，過度節(jié)食而導(dǎo)致的神經(jīng)性厭食癥患者正逐漸增多。4月8日下午，我校心理健康教研組的老師們針對“神經(jīng)性厭食癥”這個專題展開研討。毛建清老師為大家準(zhǔn)備了詳實的研討材料，讓大家對“神經(jīng)性厭食癥”有了初步的了解。接著，他介紹了自己接待的幾例患者的癥狀并分析其患病原因。陳燕君老師敘說了一高中女生因長期過度節(jié)食導(dǎo)致身體極度營養(yǎng)不良、心臟功能變差的案例。結(jié)合具體詳實的案例，經(jīng)過激烈的討論，大家一致認(rèn)為現(xiàn)如今厭食癥患者的急劇增加，與當(dāng)前社會對于“纖瘦”的過度追求是分不開的。作為心理健康老師，我們有必要提醒那些一味追求線條美而盲目減肥的學(xué)生，特別是處于發(fā)育期的青少年，切不可盲目限制飲食，要端正觀念，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。只有健康的美才是真正的美。

三、送出去與請進來相結(jié)合，加強專業(yè)技能培訓(xùn)

學(xué)校不定期外派老師培訓(xùn)、學(xué)習(xí)，2006年2~7月，我校即選派毛建清老師赴北京師范大學(xué)心理學(xué)院師從劉翔平教授進修半年。2006年4月，學(xué)校選派翁勝華老師、朱久良老師參加中國心理學(xué)會舉辦的全國中小學(xué)心理健康教育師資培訓(xùn)班。除此之外，省、市心理健康指導(dǎo)中心組織的各類培訓(xùn)、觀摩會議，學(xué)校都分期分批選派班主任、心理輔導(dǎo)老師參加。2009年9月，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)親自帶領(lǐng)心理健康教研組的老師前往上虞市春暉中學(xué)參觀、學(xué)習(xí)、交流。我校心理輔導(dǎo)教師在培訓(xùn)、學(xué)習(xí)中不斷提升專業(yè)輔導(dǎo)技能。

學(xué)校每年舉辦一場級別較高的心理健康教育專場報告會。近幾年來，我校已延請北京師范大學(xué)著名心理學(xué)者、博導(dǎo)林崇德、鄭日昌教授、中國人民大學(xué)博導(dǎo)俞國良教授、華東師范大學(xué)博導(dǎo)皮連生教授、浙江大學(xué)心理系曹立人教授、浙江師范大學(xué)原心理系主任李偉健教授、浙江省心理特級教師鐘志農(nóng)、浙江省教科院周紅五研究員、青年勵志演講家王國權(quán)先生、金華第二人民醫(yī)院心理咨詢專家張載福主任醫(yī)師、浙江大學(xué)心理與行為科學(xué)院副教授楊宏飛等心理學(xué)專家蒞校講學(xué)。其規(guī)格之高，在全國中小學(xué)界為數(shù)不多。全校教師從心理專家的講座中獲取了心理健康知識，增強了抗挫抗壓能力和心理調(diào)適能力。

四、引進心理學(xué)專職教師，打造專兼職師資團隊

根據(jù)“省一級心理輔導(dǎo)站”的基本條件之一，“在校學(xué)生數(shù)超出2000人的學(xué)校必須配有專職心理健康教育教師”。學(xué)校心理健康教育師資隊伍，一般由專職和兼職教師組成，因為心理專職教師有我們兼職教師無法替代的作用：心理專職教師可以為學(xué)生開展發(fā)展性、預(yù)防性團體輔導(dǎo)；可以為我們兼職教師提供專業(yè)上的引領(lǐng)；可以為學(xué)校心理健康教育指定發(fā)展規(guī)劃等。2010年3月，潘志強校長在學(xué)校編制非常緊張的情況下，優(yōu)先考慮引進心理學(xué)專業(yè)教師，而且要求專業(yè)水平要高、能力要強。最后，在市教育局人事科的支持下，從眾多應(yīng)聘的心理學(xué)研究生中，選拔了浙江大學(xué)心理學(xué)研究生韓秀老師。從此，我校心理健康教育師資隊伍就有了專、兼職教師組成的團隊。學(xué)校心理健康教育活動更加規(guī)范、有序。

五、給班主任發(fā)聘書，提出全員參與的設(shè)想

我校領(lǐng)導(dǎo)不僅心理健康教育理念超前，而且十分重視心理健康教育師資的培養(yǎng)。在《衢州二中中長期發(fā)展規(guī)劃》中明確提出：2013年前，班主任全部擁有省級C證；2020年，全體教師持C級上崗證比例達80%以上。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還給每位班主任頒發(fā)了“學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)教師”聘書，并提出全員參與的理念，從而使心理輔導(dǎo)工作的范圍由專、兼職的心理指導(dǎo)教師擴展到全體班主任，以后逐步向普通教師發(fā)展。

聘 書

茲聘請×××老師擔(dān)任學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)教師。

×××老師：

中學(xué)生心理健康問題日益為社會所關(guān)注，因這關(guān)系到學(xué)生能否很好地認(rèn)識自己、認(rèn)識他人；能否很好地接受現(xiàn)實、融入社會；能否很好地形成人生觀、世界觀和價值觀；能否幸福地生活一輩子。作為教師，有責(zé)任去幫助、去引導(dǎo)學(xué)生解決各種情緒障礙和行為問題的困擾。創(chuàng)建和諧的心理環(huán)境是構(gòu)建平安校園、和諧校園的基礎(chǔ)，更是班主任的義務(wù)和責(zé)任。讓我們一起努力，共同構(gòu)建心理障礙的防火墻！

近年來，我校心理健康教育師資培養(yǎng)工作力度大，抓得實，成效明顯。學(xué)校現(xiàn)有在職教師中有一百余人經(jīng)過培訓(xùn)，獲得了各級心理健康教育上崗證，其中，國家二級心理咨詢師4人，省級心理健康教育上崗證A證3人。2008年12月18日，我校鄭正老師以《微笑走過花季雨季》一課在衢州市首屆高中心理輔導(dǎo)課比賽中獲得一等獎第一名；2010年6月22日，我校楊麗芳老師以《親子溝通，從心開始》一課榮獲市初中首屆心理健康優(yōu)質(zhì)課評比一等獎第一名。2010年9月，毛建清老師榮獲“衢州市第四屆心理名師”稱號。