導(dǎo)語：如何才能寫好一篇會議紀(jì)要要點，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

會議紀(jì)要是根據(jù)會議記錄和會議文件以及其他有關(guān)材料加工整理而成的，它是反映會議基本情況和精神的紀(jì)實性公文，是會議議定事項和重要精神，并要求有關(guān)單位執(zhí)行的一種文體。有的需要下發(fā)執(zhí)行的會議紀(jì)要，可以“通知”形式發(fā)出。

會議紀(jì)要有以下幾個特點：

（一）綜合性。會議紀(jì)要是在對會議中各種材料、與會人員的發(fā)言以及會議簡報等等進行綜合分析和概括提煉基礎(chǔ)上形成的，它具有整理和提要的基本特點。

(二)指導(dǎo)性。這一特性包含兩層含義：一是會議本身的權(quán)威性；二是會議紀(jì)要集中反映了會議的主要精神和決定事項。因而紀(jì)要一經(jīng)下發(fā)，將對有關(guān)單位和人員產(chǎn)生約束力，起著類似于指示、決定或決議等指揮性公文的作用。會議紀(jì)要還可以作為與會同志向單位領(lǐng)導(dǎo)匯報、向群眾傳達的文字依據(jù)。

（三）備考性。一些會議紀(jì)要主要不是為了貫徹執(zhí)行，而是向上匯報或向下通報情況，必要時可作查閱之用。

二、分類

按照會議性質(zhì)來分，會議紀(jì)要大致有辦公會議紀(jì)要、專題會議紀(jì)要、聯(lián)席（協(xié)調(diào)）會議紀(jì)要、座談會議紀(jì)要等。

辦公會議紀(jì)要是記述機關(guān)或企業(yè)、事業(yè)單位等對重要的、綜合性工作進行討論、研究、議決等事項的一種會議紀(jì)要。辦公會議紀(jì)要一般有例行型辦公會議紀(jì)要，即記述例行辦公會議情況及其議決事項的會議紀(jì)要，以及現(xiàn)場辦公會議紀(jì)要，即為解決某重大問題而召集有關(guān)方面和有關(guān)單位在現(xiàn)場研究、議決或協(xié)商的辦公會議紀(jì)要。

專題會議紀(jì)要是專門記述座談會討論、研究的情況與成果的一種會議紀(jì)要。其主要特點是主題的集中性與觀點意見的分呈性相結(jié)合，既要歸納比較集中、統(tǒng)一的認識，又要將各種不同觀點和傾向性意見都歸納表達出來。

三、寫法

會議紀(jì)要一般分兩大部分。開頭第一部分一般應(yīng)寫明會議概況，包括會議進行的時間、地點、屆次、組織者、出席和列席人員名單、主持人、會議議程和進行情況以及對會議的總體評價等。第二部分是紀(jì)要的中心部分，反映會議的主要精神、討論意見和議決事項等。根據(jù)會議性質(zhì)、規(guī)模、議題等不同，大致可以有以下幾種寫法：

（一）集中概述法。這種寫法是把會議的基本情況，討論研究的主要問題，與會人員的認識、議定的有關(guān)事項（包括解決問題的措施、辦法和要求等），用概括敘述的方法，進行整體的闡述和說明。這種寫法多用于召開小型會議，而且討論的問題比較集中單一，意見比較統(tǒng)一，容易貫徹操作，寫的篇幅相對短小。如果會議的議題較多，可分條列述。

篇2

XXXXXX開發(fā)有限公司          2018年10月30日

會議時間：2018年10月30日 9:30-9:50

會議地點：43A層小會議室

參加人員:

會議主持：

會議記錄：劉景濤

會議內(nèi)容:一、工作作風(fēng)要求

         二、本周重點工作計劃

    

一、    工作作風(fēng)要求

1. 董事長在領(lǐng)導(dǎo)干部培訓(xùn)指出，制度、隊伍、文化建設(shè)是企業(yè)管理的三要素，引申到我們的日常工作，一要不斷完善工作流程及制度，形成規(guī)范，二要不斷提高自身素質(zhì)、融入企業(yè)文化。

2. 談到用人標(biāo)準(zhǔn)時，董事長提倡用認可企業(yè)文化、領(lǐng)導(dǎo)執(zhí)政理念的人，用敢于擔(dān)當(dāng)、不推卸責(zé)任的人，用甘于奉獻的人。希望各位可以自我反省，是否做到了以上三點。

3. 部門日常工作中，應(yīng)行動一致，形成合力，共同向前進步，提升部門整體的服務(wù)水平。

4. 應(yīng)找準(zhǔn)工作方向，高效快速落實工作；任何工作應(yīng)打好提前量，掌握工作主動權(quán)，避免措手不及。

5. 要進一步反省自己工作中存在的官僚主義、形式主義，立即整改。

二、    本周重點工作計劃

1. 楊雪：10月30日前完成三線辦公6S管理檢查及10月宣傳H5定稿及；11月2日前完成文具耗材申購下單及到貨跟蹤。

2. 廖敬仁：10月30日前協(xié)助謝雪萍跟進潮州及陽江寫字樓搬遷、珠海富華里退租相關(guān)工作；10月31日前完成萬圣節(jié)觀影會宣傳報名及組織工作；11月2日前協(xié)助劉景濤完成運動會中期準(zhǔn)備工作，包括中期宣傳、預(yù)選賽督辦、總決賽承包商選定等工作。

3. 關(guān)玉華：11月1日前完成三線管理日常工作交接以及組織三線Excel操作專項培訓(xùn)。

4. 劉景濤：10月30日前完成10月份員工滿意度調(diào)查本部及三線數(shù)據(jù)分析匯總；11月2日前完成運動會中期準(zhǔn)備工作，包括中期宣傳、預(yù)選賽督辦、總決賽活動公司選定等工作。

各小組成員應(yīng)做好工作籌備，高效快速落實相關(guān)工作，小組成員間應(yīng)行動一致，形成合力，提高工作水平，共同推動工作進展。

 

開發(fā)有限公司

篇3

推拿手法是指用手或肢體的其它部位，或借助器械，按各種特定的技巧動作，在人體體表做有規(guī)范的操作。推拿是通過手法作用于人體體表的經(jīng)絡(luò)、穴位或特定部位，以調(diào)節(jié)人體的生理、病理狀況，以達到治病目的。推拿治療是一門集理論性、專業(yè)性、操作性和實用性為一體的臨床學(xué)科，它不僅要有廣泛深入的醫(yī)學(xué)理論知識做基礎(chǔ)，還要有熟練的手法操作技能作為支撐，另外，還應(yīng)具備良好的溝通能力與心理學(xué)方面的知識。在臨床工作中，有的只注重醫(yī)學(xué)理論與臨床知識，不注重手法技能訓(xùn)練；或只重視手法治療，對疾病的理論基礎(chǔ)薄弱；或只關(guān)注疾病的診療，忽視患者的心理狀況及與患者進行有效的溝通等。其結(jié)果往往只能是事倍功半，或者出現(xiàn)手法副作用，或者療效不好，甚至加重病情，嚴(yán)重者還會發(fā)生醫(yī)療事故，引發(fā)醫(yī)療糾紛。隨著醫(yī)學(xué)由以往的生物醫(yī)學(xué)模式向生物－心理－社會醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，對推拿臨床醫(yī)師的要求也在不斷提高。隨著社會的進步，生活水平的提高，人們的健康理念也在由單純的治愈疾病轉(zhuǎn)變?yōu)橐粤己玫纳硇臓顟B(tài)的回歸社會。這既是新的挑戰(zhàn)，也是新的機遇，給予了推拿這一具有頑強生命力的古老而神奇的中醫(yī)外治療法以廣闊的發(fā)展空間。本人于推拿臨床工作二十余載，就推拿臨床工作存在的一些問題和要求，不揣簡陋，談些個人粗淺的認識與體會，供同道參考商榷斧正。

1　應(yīng)具備扎實的醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)

清?喻昌在《醫(yī)門法律》中說：“凡治病，不明臟腑經(jīng)絡(luò)，動手開口便錯?！弊鳛橐幻R床推拿醫(yī)師，應(yīng)掌握包括中西醫(yī)方面的基本醫(yī)學(xué)知識，即應(yīng)具備全科醫(yī)師的基礎(chǔ)。醫(yī)學(xué)知識是指導(dǎo)疾病診治的依據(jù)。一些只經(jīng)過短期培或速成班學(xué)員，以及未系統(tǒng)學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)理論的推拿師，常常因醫(yī)學(xué)理論知識的欠缺，而致臨床療效欠佳，或者使原有的病情加重，嚴(yán)重的甚至造成人身損害，如對骨質(zhì)疏松患者施以暴力導(dǎo)致骨折。同時，若缺乏醫(yī)學(xué)理論知識，對推拿治療后病情變化也無法進行科學(xué)的臨床分析與處置，因此容易引發(fā)醫(yī)患矛盾。作為一名臨床推拿醫(yī)師，醫(yī)學(xué)理論的學(xué)習(xí)是提高診療水平的必由之路，也是促進自身發(fā)展源源不絕的動力，因此需要不斷的學(xué)習(xí)。

2　完善檢查，明確診斷，嚴(yán)格把握推拿的適應(yīng)癥與禁忌癥，保證醫(yī)療安全

通過了解病史，認真細致的體格檢查，結(jié)合x片、CT、MRI、B超、相關(guān)檢驗等理化檢查，盡量給予作出明確診斷。在現(xiàn)今醫(yī)患關(guān)系較為緊張的情況下，保證醫(yī)療安全，不僅是對患者負責(zé)，也是對自己負責(zé)。醫(yī)療安全，應(yīng)貫穿醫(yī)療過程始終。未做相關(guān)的檢查，或未認真檢查，診斷不明，甚至可能誤診的情況下，進行盲目或經(jīng)驗性推拿治療，往往會出醫(yī)源性問題，甚至發(fā)生醫(yī)療事故，這方面的教訓(xùn)相當(dāng)深刻。如頸椎結(jié)核誤以為頸椎小關(guān)節(jié)功能紊亂，寰樞椎骨折診斷為頸部扭傷等，進行推拿治療后癥狀加重，甚至造成高位癱瘓，這類情況在臨床中屢有報道。筆者也曾見過一70歲的老年女性患者，因腰痛經(jīng)推拿等治療后癥狀加劇，后經(jīng)MRI檢查確診為自發(fā)性胸腰椎骨折。這類情況在臨床中應(yīng)給予特別地注意。另外，由WHO組織的全球合作研究“綜合醫(yī)療機構(gòu)中的心理障礙”的報道中，而有心理障礙患者的99.1％是以軀體不適為主訴到綜合醫(yī)院就診，因此，診斷中要注意心理問題軀體化表現(xiàn)的患者。

3　手法要熟練，應(yīng)用得當(dāng)

手法是推拿治療的基礎(chǔ)和精髓。以指代針，推拿代藥，是指熟練的手法治療能發(fā)揮與針灸和藥物一樣療效。對手法要求達到“均勻、柔和、持久、有力、深透”。推拿是一種需體力與技術(shù)相結(jié)合治療方法，因此，一方面可通過體育煅煉、力量訓(xùn)練、練習(xí)“易筋經(jīng)”等增強體能，另一方面可結(jié)合米袋或沙袋等輔助器械加強手法訓(xùn)練。熟練的手法是保證良好治療效果的基礎(chǔ)。臨證中多了解患者的感受，根據(jù)具體情況采用輕重緩急不同手法，必要時可加用冬青油、石蠟油或藥膏等。治療中使患者感覺舒適，不覺其苦，避免因手法不當(dāng)產(chǎn)生皮破、腫痛等不良反應(yīng)。只有手法熟練，才能提高療效，增強患者治療的依從性。切忌手法粗暴，急于求成，急功近利。臨床中常有因手法粗暴或使用不當(dāng)而致血腫、骨折、腰椎間盤突出加重而需手術(shù)治療等方面的報道，增加了患者痛苦與負擔(dān)，不可不慎。

4　手法應(yīng)強調(diào)辨證論治，要因人因地因時制宜

手法不同，功效各異。如摩法可健脾和中，擦法可散寒止痛，拿法可發(fā)汗解表等。馬君淑在《推拿捷徑》中亦言：“宜按宜摩，寓有寒熱溫平之妙；或揉或運，同一攻補汗下之功”。針對患者的病情，要辨證與辨病相結(jié)合。祖國醫(yī)學(xué)方面，要以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，在正確辨證的基礎(chǔ)上，采用扶正祛邪，瀉實補虛，尤其在小兒及內(nèi)科推拿方面，更應(yīng)強調(diào)辨證論治。否則犯虛虛實實之弊，輕者延誤病情，重者則危殆立至?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)方面，要結(jié)合解剖學(xué)及理化檢查結(jié)果，針對性進行治療，特別在傷科推拿方面，如骨錯縫、筋出槽，只要施法正確，便可霍然而愈，立竿見影。另外，人有體質(zhì)稟賦之異，時有寒熱溫涼不同，地有高下之差別，所以，在推拿治療中，要根據(jù)患者胖瘦等自身情況，結(jié)合環(huán)境氣候等具體因素，辨證施術(shù)，才能取得好的效果。

5　要做好溝通及心理疏導(dǎo)

據(jù)WHO(世界衛(wèi)生組織)1996年統(tǒng)計，綜合性醫(yī)院患有精神和行為障礙的患者占到了總數(shù)的24％。而對于慢性病患者，心理問題顯得更加突出。隨著社會的變革與發(fā)展，特別是我國目前正處于改革與高速發(fā)展期，工作、生活、情感等方面的壓力急劇增大，醫(yī)患關(guān)系在商業(yè)化運作中，矛盾日益突顯。因此，了解患者的疾病與心理狀況，在推拿治療中及時做好解釋溝通工作，讓其了解疾病的發(fā)生發(fā)展與變化規(guī)律外，加之以心理疏導(dǎo)治療，解除其思想顧慮與緊張狀態(tài)，增強戰(zhàn)勝疾病信心。這樣，不僅可以增進患者的信任，和諧醫(yī)患關(guān)系，還能提高患者治療疾病的主動性與積極性，加快疾病的康復(fù)。

篇4

作者單位：445600　湖北省咸豐縣人民醫(yī)院

醫(yī)院藥房不僅是醫(yī)院醫(yī)療服務(wù)的重要窗口，也是醫(yī)院重要的經(jīng)濟部門，而目前隨著國家醫(yī)療制度的改革和醫(yī)療保險制度的出臺，各級醫(yī)院面臨激烈的競爭。如何在新形勢下達到高效、優(yōu)質(zhì)服務(wù)于患者以求生存，求發(fā)展，如何管好藥房，是管理者面臨的新課題。

1　加強調(diào)劑人員理論培訓(xùn)，提高調(diào)劑水平

藥房工作人員學(xué)歷結(jié)構(gòu)參差不齊，有大、中專生、也有無學(xué)歷人員，業(yè)務(wù)水平彼此相差甚遠。隨著醫(yī)藥事業(yè)的發(fā)展．為適應(yīng)藥學(xué)事業(yè)的需要，必頒提升藥劑人員的知識結(jié)構(gòu)。我們的做法是：不具備學(xué)歷人員送專業(yè)學(xué)校進行正規(guī)學(xué)習(xí)對低學(xué)歷的人員鼓勵其參加成人高考接受醫(yī)藥高等教育：科內(nèi)每周進行一改藥物理論的崗位培訓(xùn)，并分階段進行考試．張榜公布；經(jīng)過數(shù)年努力，藥劑幾員理論水平、知識結(jié)構(gòu)有所提高。

2　完善醫(yī)院藥品管理制度

建立健全藥房的各項規(guī)章制度，實行“金額管理、重點統(tǒng)計、實耗實消”的藥品管理方法，從人員、設(shè)施到藥品、所有的管理都必須有章可循。特別是藥品的采購、中西藥的調(diào)劑、制劑、中藥材炮制、藥品的標(biāo)準(zhǔn)、藥品質(zhì)量檢驗等的管理以及藥房管理的評估，都必須制度化。藥房工作人員必須實行責(zé)任制，像品、等的管理，必須有明確而嚴(yán)格的制度。有條件的醫(yī)院可以實行藥品的分產(chǎn)核算，并逐步達到“量化管理”以適應(yīng)目前公費醫(yī)療制度的改革后對藥房工作新的要求。所謂的藥品量化管理是一項非常重要的藥品管理改革。而這種改革必須用經(jīng)濟核算和藥品數(shù)量統(tǒng)計相結(jié)合的辦法進行，要嚴(yán)格按照衛(wèi)生主管部門下達的指示精神，抓好藥品的調(diào)價、報損、計價工作，所有有關(guān)數(shù)據(jù)都要求準(zhǔn)確。否則盤點時的藥品數(shù)量將會出現(xiàn)極大的誤差。目前，國內(nèi)有些醫(yī)院已經(jīng)開始進行這方面的改革，使逐步從“金額管理、重點統(tǒng)計、實耗實消”向全面量化管理邁進，即“金額管理、全面數(shù)量統(tǒng)計”。

3　成立科內(nèi)藥品質(zhì)量管理小組

成員由科主任、高年資藥師、倉庫人員組成。每月定期活動一次：活動內(nèi)容為：現(xiàn)存藥品直觀質(zhì)量情況、藥品保管情況、期限藥品庫存情況、藥品銷售情況、新藥臨床應(yīng)用情況等，作出書面結(jié)一則為采購藥品提供依據(jù)、另剛督促藥品保管工作堿少藥品損失。

4　深入臨床，建立信息反饋機制

開展臨床藥學(xué)，重視藥品的成本效益與治療目的研究，減少藥費開支，提高臨床合理用藥水平，增強醫(yī)生用藥的經(jīng)濟意識，也可以科學(xué)地提供合理用藥消耗指標(biāo)，這是醫(yī)院發(fā)展市場經(jīng)濟中具有重要意義的工作。首先要做好新藥的宣傳工作。由藥劑科借助微機貯存藥品信息，與臨床各科室的電腦聯(lián)網(wǎng)，介紹國內(nèi)外用藥動態(tài)，臨床用藥以及不良反應(yīng)等，擴大對藥品的認識。建立藥物、制劑、藥檢、科研、藥物不良反應(yīng)檔案，建立信息庫收集各種新藥資料、藥物療效、毒副作用，老藥新用，新的劑型，新的給藥方法。研究病人的需要，醫(yī)生用藥的習(xí)慣，以及藥品市場行情預(yù)測醫(yī)藥市場，掌握保障藥品供應(yīng)的主動權(quán)，減少盲目采購。其次是接受臨床科室的信息反饋，加強同臨床科室的聯(lián)系，定期與臨床醫(yī)生接觸，聽取他們對藥房工作的意見和建議，特別應(yīng)了解和掌握所供藥品的療效和毒副作用，從中收集多方面的信息，使醫(yī)院藥房處于不斷調(diào)整的動態(tài)，從而更好地改進工作，提高業(yè)務(wù)水平。

5　強化職業(yè)道德建設(shè)。提高服務(wù)水平

篇5

2、中央位置屬土，而魚池又是水相，水與土是相克的。這個方位是不適合放魚池的，容易和門、房屋形成一道直線。

3、不要把水池修建的離房屋過近，防止潮氣入宅。在有陽光的陽光會反射到住宅內(nèi)影響人們的視覺，產(chǎn)生頭暈?zāi)垦ｎ~情況，還會影響陰陽失衡。

4、庭院中魚池適合挖在西方，首先是因為西方白虎位，屬金，金生水，魚遇水而活，在西方位置挖魚池能夠是風(fēng)水魚的作用加強，相對的，不能把魚池挖在北方，因為北方玄武屬土，五行中土克水，在北方養(yǎng)魚魚不宜成活，即使能夠成活它的風(fēng)水效力也會降低很多。

5、院子正大門兩邊做水池是不好的；從風(fēng)水上來講，如果在院子正大門兩邊做水池，雖然看起來很有特色，又好像是有門前聚水之形，殊不知，在正大門兩邊做水池其實是形成了淚池，會有歲煞臨門災(zāi)禍光顧。所以這樣做是不好的。

篇6

1、拆除下蓋至可以完整地看到風(fēng)扇和散熱模組為準(zhǔn)；

2、拆除風(fēng)扇，使用棉簽或小抹布對風(fēng)扇上的灰塵進行清理；

3、拆除散熱模組，使用牙簽等細小硬物清理散熱片間隙后用吸塵器及吸耳球清理灰塵；

4、使用尼龍刷和吸耳球進行主板邊角灰塵清理；

篇7

關(guān)鍵詞：二灰碎石;工藝技術(shù);質(zhì)量控制要點

Abstract: Grass-roots of the two gray gravel road was a semi-rigid pavement, because it has the overall bomb high, with good mechanical properties, bearing capacity, stiffness, and good water stability in China has been widely used in highway and municipalroad construction, as the load-bearing layer of the road. Structure layer construction quality was directly impact on the life of the road; I practice from many years of construction, analyzes the construction technology and quality control of two gray gravel.Key words: two gray gravel; technology; quality control points

中圖分類號：U416.1+1文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：

1編制專項施工方案

開工前由項目總工按照項目施工組織設(shè)計的總體規(guī)劃，及時編制專項施工方案，并履行方案審批程序。編制的二灰碎石的方案應(yīng)具有可操作性，應(yīng)根據(jù)公司的技術(shù)管理、質(zhì)量、安全、環(huán)境的控制程序和要求，選擇適合的施工方法和施工程序，合理的選備施工機械，制定嚴(yán)格的質(zhì)量控制措施，嚴(yán)格施工工藝和工藝流，確保二灰碎石按批準(zhǔn)的施工方案實施。

2編制試驗段施工方案

二灰碎石大面積施工前要進行試驗段試驗，并在試驗前及時編制方案，用以指導(dǎo)試驗段施工。因為試驗段的目的在于：驗證生產(chǎn)配合比，確定施工配合比；檢驗施工方案，施工工藝，操作規(guī)程的適用性；確定采用攤鋪機鋪筑的松鋪系數(shù)；檢測拌合設(shè)備的性能和生產(chǎn)能力；施工中二灰碎石混合料最佳含水量的控制方法；壓實機具的選擇組合，碾壓順序，行走速度和碾壓遍數(shù)；檢驗方案對保證質(zhì)量的技術(shù)措施和質(zhì)量控制方法的適應(yīng)性；確定每天作業(yè)段的鋪筑長度。

3做好二灰碎石施工方案和試鋪方案的交底工作

二灰碎石試鋪前，由項目部總工準(zhǔn)備技術(shù)交底資料，并負責(zé)向參加施工的全體技術(shù)人員、拌合廠負責(zé)人、試驗測量人員等，以學(xué)習(xí)班的形式進行全面技術(shù)交底。對各種機械操作手和技術(shù)工人進行現(xiàn)場交底。交底內(nèi)容除二灰碎石基層的施工方案、施工工藝、操作規(guī)程、技術(shù)要求、質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)、試驗檢測方法外，還要明確崗位職責(zé)。使全體施工人員，崗位職責(zé)明確、施工工序明確、操作規(guī)程明確、技術(shù)要求明確、質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)明確，從而保證二灰碎石基層施工符合工藝要求和國家質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。

4做好原材料的質(zhì)量檢驗與試驗工作

二灰碎石的工程性質(zhì)與原材料密切相關(guān)，原材料質(zhì)量狀況直接影響二灰碎石的施工性能，是其影響二灰碎石質(zhì)量的關(guān)鍵因素。

4.1、石灰的質(zhì)量與品種

石灰質(zhì)量對二灰碎石強度要求至關(guān)重要。JTJ034-2000規(guī)范規(guī)定石灰質(zhì)量應(yīng)符合Ⅲ級消石灰或Ⅲ級生石灰的技術(shù)指標(biāo)，或有效鈣含量在20%以上的其它石灰。實踐證明，在施工時應(yīng)盡量選用等級高的石灰，因為在同樣劑量下，等級高的石灰，有更多的活性氧化物起作用，穩(wěn)定效果會更好；石灰的等級愈高，消解后細度愈大，比表面積也愈大，與粉煤灰化學(xué)作用愈充分，結(jié)成板體的效果更佳。使用鈣質(zhì)石灰施工的基層初期強度高于鎂質(zhì)石灰的基層強度，鎂質(zhì)石灰的后期強度增長好于鈣質(zhì)石灰。另外，石灰的存放期，消解天數(shù)及消解程度和施工前消解石灰是否過篩也不同程度影響石灰的使用質(zhì)量和效果。

4.2粉煤灰的質(zhì)量要求

粉煤灰的主要成分是SiO2、Al2O3、Fe2O3，其含量越大，對二灰碎石越有利。規(guī)范規(guī)定，這種總含量應(yīng)大于70%。粉煤灰的燒失量不應(yīng)越過20%。顆粒比表面積宜大于2500c/g。施工企業(yè)使用其材料應(yīng)重視對粉煤灰的檢測。燒失量過大會降低混合料的強度，基本難以成型。使用這種粉煤灰，必須增加石灰用量保證基層強度。因此要做好檢驗工作。使用高鈣灰應(yīng)適當(dāng)減少石灰的劑量，這樣在保證質(zhì)量的前提下能降低成本投入提高經(jīng)濟效益。

4.3粗集料

二灰碎石的粗集料在基層結(jié)構(gòu)中起到骨架作用，對石粒料最主要的檢驗技術(shù)指標(biāo)是最大粒徑、級配、壓碎值、含泥量。上述指標(biāo)對提高基層的強度有著重要的作用，國家及行業(yè)規(guī)范都作了具體規(guī)定。對于壓碎值，針片狀含量對二灰碎石有一定影響，其針片狀含量不宜超過20%，否則對試件的抗壓強度、彎拉強度、劈裂強度不利，甚至可降低強度達15%左右，因此，粗集料對粒徑、級配、壓碎值要嚴(yán)格控制，保證其基層結(jié)構(gòu)的質(zhì)量要求。

5合理材料配比是保證基層質(zhì)量的重要技術(shù)條件

二灰碎石基層的強度直接來源于二灰對石料顆粒粘結(jié)作用、是石灰與粉煤灰物化反應(yīng)的結(jié)果，配比中用量的多少直接影響強度結(jié)構(gòu)。而二灰的摻量多少直接作用基層強度和板體的物理性能，直接影響路面結(jié)構(gòu)層的承載力，《規(guī)范》推薦二灰級配碎石的級配的比值為20：80～45：85。限制低劑量是為了保證基層具有基本的抗拉強度，滿足荷載要求；限制高劑量可使模量不改變過大，避免結(jié)構(gòu)產(chǎn)生太大的拉應(yīng)力，同時降低收縮系數(shù)，使結(jié)構(gòu)層不會因溫度變化而引起拉伸破壞。做好配比設(shè)計，應(yīng)依據(jù)施工條件、機械、設(shè)備、材料貨源和地理條件等因素綜合選定。

6含水量的控制指標(biāo)

強合料中的含水量應(yīng)控制在最佳含水量±1%的范圍內(nèi)，同時應(yīng)考慮季節(jié)，運距等因素而適時調(diào)整。拌合時要適時測定混合料的含水量。特別是雨后（未機型防雨遮蓋的集料）要及時測定適時調(diào)正用水量。為阻止二灰碎石層的干裂，碾壓時混合料要做到稍濕勿干，現(xiàn)場拌和后的含水量應(yīng)控制在試驗配備比含水率上浮1～2個百分點。

7二灰碎石施工工藝控制

二灰碎石采用廠拌法施工，混合料采用強制式拌合機拌和。二灰碎石基層施工工藝為：施工準(zhǔn)備施工放樣攤鋪整平碾壓養(yǎng)生

7.1 施工準(zhǔn)備

先清除底基層上或下基層表面上雜物，必須清除干凈。對老路面局部破壞部分進行處理壓實后徹底清掃和適當(dāng)灑水，保持表面干凈潮濕。

7.2 施工放樣

先在底基層秒上恢復(fù)中線。直線段每15m～20m設(shè)1樁，平曲線段10m～15m設(shè)1樁，并水準(zhǔn)點閉合。沿路槽兩邊補釘邊樁，量出中樁位置補釘中樁。在各樁上量出鋪砌高度，用油漆作出標(biāo)記，按標(biāo)記掛好小線。中樁與邊樁之間，根據(jù)需要，可以加放木（鐵）平樁。

7.3 混合料攤鋪

采用平地機按下列步驟攤鋪混合料

（1）、根據(jù)鋪裝層的厚度和要求達到的壓實干密度，計算每車混合料的攤鋪面積；將混合料均勻地卸在路幅中央，路幅寬時，也可將混合料卸兩行；用平地機將混合料按試驗段技術(shù)總結(jié)的松鋪系數(shù)厚度攤鋪均勻。

（2）、組織輔助工小組，攜帶1輛裝有新拌混合料的小車，跟在平地機后面，及時清除粗集料窩后和人工初平新補均勻混合料。

7.4 整型及高程控制

（1）、每次整型都應(yīng)按照規(guī)定的坡度和路拱進行，應(yīng)特別注意接縫必須順適平整。

（2）、當(dāng)用人工整型時，應(yīng)用鍬和耙先將混合料攤平，用路拱板進行初步整型。用壓路機初壓1～2遍后，根據(jù)實測的壓實系數(shù)，確定橫斷面的標(biāo)高，并設(shè)置標(biāo)記和掛線。利用鍬耙按線整型，并用路拱橋校正成型。

7.5 碾壓

（1）、整型（用靜載壓路機）后，當(dāng)混合料的含水量等于或略大于最佳含水量時，立即用18t～20t三輪壓路機在基層全寬內(nèi)進行碾壓。碾壓時，應(yīng)重疊1/2輪寬，后輪必須超過兩端接縫處，后輪壓完路面全寬時，即為1遍。應(yīng)在規(guī)定的時間內(nèi)碾壓到要求的密實度，同時沒有明顯的輪跡。一般需碾壓6～8遍，壓路機的碾壓速度，頭兩遍速度以采用1.5km/h~1.7km/h為宜，以后用2.0km/h~2.5km/h碾壓速度

（2）、在碾壓過程結(jié)束之前，用平地機再終平一次，使其縱向順適，路拱和標(biāo)高符合規(guī)定要求。終平時應(yīng)仔細用路拱板校正，必須將高出部分刮除，并掃出路外；對于局部低洼之處，不再進行找補，留待鋪筑瀝青面層時處理。

7.6 橫縫的處理

（1）、如壓實層末端方木作支撐處理，在碾壓后末端成一斜坡，則在第二天開始攤鋪新混合料之前，應(yīng)將末端混合料挖除，并挖成一橫向（與路中心線垂直）垂直向下的斷面。挖出的混合料加水到最佳含水量拌均勻后仍可使用。

（2）、應(yīng)十分注意每天最后一段末端縫（即工作縫）的處理，工作縫應(yīng)成直線，而且上下垂直，將2根方木緊靠著已完成的穩(wěn)定料，以保護其邊緣不至遭第2d工作時間的機械破壞。經(jīng)過攤鋪整型的二灰碎石當(dāng)天應(yīng)全部壓實，不留尾巴，第2d接著鋪筑，為碾壓前將方木剔出，清除雜物后用混合料填平與新鋪的混合料一起碾壓。

7.7 縱縫的處理

二灰碎石的施工應(yīng)避免縱向接縫，在必須分兩幅施工時，縱縫必須垂直相接，不應(yīng)斜接。

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論文關(guān)鍵詞：高清視頻會議燈光，音響，設(shè)計，實施

 

1前言

隨著互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)的高速發(fā)展以及H.264視頻編解碼傳輸技術(shù)的逐步成熟，高清視頻會議系統(tǒng)正在應(yīng)用到我國的各行各業(yè)，為解決異地會議的召開提供了有效的技術(shù)手段。方便了行政管理，節(jié)省了時間和空間，但就高清會議室的遠程呈現(xiàn)并不盡如人意，遠程呈現(xiàn)的效果往往取決于會場中的結(jié)構(gòu)布局、光照設(shè)計、音響系統(tǒng)、網(wǎng)絡(luò)質(zhì)量等綜合因素，有時實施工程中的一些細節(jié)都會直接影響到最終遠程視頻會議的呈現(xiàn)。一個高清會議室往往并不是專用視頻會議室，在實際應(yīng)用中，還要兼顧普通多媒體會議室的作用。故在設(shè)計初期從功能上要充分考慮到這點。

2會場布局設(shè)計

2.1環(huán)境

會議室的環(huán)境設(shè)計是確保視頻會議達到良好效果的重要環(huán)節(jié)。會議室除了提供參加會議人員舒適的開會環(huán)境外，還要逼真的反映現(xiàn)場的人物和景物音響，使與會者有一種身臨其境的感受，視頻會議室的選地應(yīng)遠離吵雜或人員進出頻繁的地區(qū)，如樓梯間、電梯間、洗手間、工作間等，及容易制造噪音的地方，如空調(diào)室、機房、收發(fā)室等。會議室最好不要有太多窗戶，避免室外光線和吵雜聲干擾會議室的視聽效果。

2.2室內(nèi)色彩與窗戶

室內(nèi)的裝飾應(yīng)盡量簡樸，背景墻應(yīng)采用均勻單一的淺色調(diào)，如淺灰、淺藍等。而室內(nèi)的其它三面墻壁、桌子、地板等盡量與背景墻顏色相匹配。另還要避免在會議室內(nèi)陳設(shè)鏡子、懸掛藝術(shù)品、放置植物花卉等。以避免產(chǎn)生“奪光”“反光”效應(yīng)。會場四周的景物色彩、桌椅顏色，一般不宜采用“白色”和“黑色”等色調(diào)，這兩種顏色會對人體產(chǎn)生“反光”和“吸光”的不良效應(yīng)，因此宜采用淺色調(diào)。對攝像背景（被攝人物背后的墻）不宜掛有山水畫等景物，否則將增加攝像對象的信息量及網(wǎng)絡(luò)流量，不利于圖像質(zhì)量的提高。[1]

視頻會議室窗戶宜采用深色面容簾遮蔽窗戶，不要使用易透光之百葉窗。因室內(nèi)自然光會干擾光源，使攝影機的白平衡功能失調(diào)，因而無法正確設(shè)定論文服務(wù)。同時必須避免攝影機取景范圍內(nèi)有窗戶，否則室外光源會迫使攝影機光圈光小，造成攝像畫面過暗。

3 燈光及光照

視頻會議室在燈光設(shè)計上的要求要比日常會議中的燈光設(shè)計要求要高一些，這主要是因為于視頻會議過程中需要考慮視頻呈現(xiàn)問題，因此在制定視頻會議室燈光設(shè)計方案時就需要考慮到攝象學(xué)的問題，良好的視頻會議室燈光設(shè)計方案可以幫助視頻會議在開展過程中獲得良好的互動效果，從而提升視頻會議過程中的效率和遠程呈現(xiàn)的最終圖像效果。

3.1燈光設(shè)計

視頻會議室燈光對于成像的影響非常大，普通會議中則不會存在燈光有如此大的影響力。視頻會議室燈光要求對于獲得滿意的視覺效果是一個很關(guān)鍵的因素。設(shè)計良好的視頻會議室除了可提供參加會議人員舒適的開會環(huán)境外音響，更可以實現(xiàn)較好的臨場感，提高視頻會議的效果。

視頻會議室內(nèi)應(yīng)用人工冷光源，避免自然光。視頻會議室的門窗需用深色窗簾遮擋。光源對人眼視覺無不良影響。一般選擇色溫為3200k的三基色燈或日光燈。[2]同時避免混合使用日光燈和黃色燈泡，因為如此會致使攝影機混淆不同光源之顏色，因而產(chǎn)生不可預(yù)期的效果。為了確保正確的圖像色調(diào)及攝像機的自平衡，規(guī)定照射在與會者臉部的光是均勻的，照度應(yīng)不低于500lux。監(jiān)視器、投影電視附近的照度為50-80lux，應(yīng)避免直射光。

3.2安裝位置

三基色燈一般安裝在會議室的天花板上，要在天花板上安裝L型框架，燈管安裝在L型框架拐角處，使燈光不直接照射到物體及與會者，而依靠天花板對燈光的反射、散射照亮?xí)h室。[3]為了達到更好效果，還要注意避免陽光直射到物體、背景及鏡頭上，這會導(dǎo)致刺眼的強對比情況出現(xiàn)。在光線弱時建議采用輔助燈光時要避免直射，輔助燈光建議使用日光型燈光。避免使用頻閃光源及從頂部或窗外來的頂光、側(cè)光直接照射，此種照射會直接導(dǎo)致陰影。建議使用間接光源或從平整的墻體反射的較為柔和的光線。會場總體設(shè)計如圖1所示。

圖1 會場總體設(shè)計示意圖

4會場音響

音響是體現(xiàn)視頻會議音質(zhì)好壞的重要終端設(shè)備，視頻會議室布置中音響需要放置于合適的位置中才能發(fā)揮良好的效用，布置音響需要考慮到聲學(xué)效果，在視頻會議室中既能使觀眾席上有足夠的聲壓級、良好的語言清晰度，同時又能滿足方向感、空間感、生動感的需要，這樣才是視頻會議室布置音響的最佳位置。[4]但是作為普通用戶可能無法將音響完美的布置在視頻會議室中，視頻會議室布置音響主要考慮具有足夠的清晰度和可懂度，保證播出的內(nèi)容都十分清楚；聲場分布均勻、頻率特性平直音響，音響效果真實有效及平滑自然；揚聲器要有夠聲增益，對所有座位有相對均勻的響度并減少“死區(qū)”。

4.1噪聲控制及聲學(xué)處理：

對于聲學(xué)處理，應(yīng)考慮頻率特性控制、回聲控制及噪聲控制。頻率和回聲控制，可通過控制室的調(diào)音臺，采用優(yōu)質(zhì)功率放大器控制高、中、低音，并可通過揚聲器環(huán)繞放置會場四周，使與會者有身臨其境的感覺。噪聲控制主要是隔音與吸音效果控制，隔音主要是指選用雙層窗戶隔離外界噪音，一些電器設(shè)備的主要部件安裝在控制室，以避免電感性電氣設(shè)備噪音[5]；吸音指室內(nèi)應(yīng)鋪地毯、吊天花板，會議室四周墻壁不宜太光滑，最好裝有隔音材料并用軟布包裝，保證室內(nèi)噪音小于40分貝。

4.2 麥克風(fēng)系統(tǒng)

為保障會議效果，建議采用全向麥克風(fēng)，且全向麥克風(fēng)應(yīng)具有自動增益控制、全向采集聲音等功能；采用具方向性麥克風(fēng)，通常一人一支，麥克風(fēng)之間距約為麥克風(fēng)和與會者距離的3倍，整套系統(tǒng)應(yīng)以能滿足會議室需求為原則，盡量避免使用過多麥克風(fēng)而造成不良影響。麥克風(fēng)還應(yīng)盡量遠離空調(diào)、風(fēng)扇等噪聲源。

4.3 會議室內(nèi)混響時間

視頻會議室要求較好的語言清晰度，適當(dāng)?shù)幕祉憰r間。會議室要有吸音處理，會場混響時間計算方式如表2：

表2 會場混響時間表

 

會場容積

計算方式

混響時間

備注

<200M3

t=kv/{s-2.3Lg(1-a)]+4mv}

0.3～0.5s

會議室高度一般估算在4米高的情況下

200~500 M3

0.5~0.6s

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關(guān)鍵詞：新醫(yī)院會計制度 成本管理 要點分析

由于我國的經(jīng)濟發(fā)展水平所限，多年來，醫(yī)院的所獲得的政府補助較少，醫(yī)院的經(jīng)營與運作主要依靠醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)和醫(yī)療器械、藥品收入，這兩種手段成為醫(yī)院財務(wù)收入的主要來源。由于患者對于醫(yī)療衛(wèi)生知識缺乏，醫(yī)療需求彈性小，以及醫(yī)生對于自身的經(jīng)濟利益的追逐，使得長期以來，我國的醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)是一項暴利事業(yè)，醫(yī)院依靠過度檢查、過度開藥、兜售昂貴醫(yī)療器械等方式，從患者身上謀取暴利，以維持醫(yī)院的正常經(jīng)營以及獲得經(jīng)濟效益?；颊咴谄渲胁⒉荒軌蚝芎玫南硎茚t(yī)療衛(wèi)生服務(wù)，獲得身心治療。這些日益凸顯的醫(yī)療衛(wèi)生問題隨著新制度的出臺而有所緩解。醫(yī)療體制的改革中明確規(guī)定將加大對于醫(yī)院的財政傾斜力度，使得醫(yī)院的公益性更加明顯。因而加強醫(yī)院的預(yù)算和成本控制，提高資金的使用效益，是醫(yī)院順利完成體制改革的關(guān)鍵，也將更加有利于醫(yī)院的發(fā)展與服務(wù)質(zhì)量的提升。

一、新醫(yī)院會計制度下醫(yī)院成本核算發(fā)生的改變

為了更好的配合和推動我國醫(yī)療衛(wèi)生體制改革的順利進行，《新醫(yī)院 會計制度》已于2010年12月份公布，并在次年的7月1日在幾個試點醫(yī)院執(zhí)行。新會計制度對于醫(yī)院的成本管理做了詳細的規(guī)定與說明，以確保醫(yī)院在執(zhí)行的過程中有具體的規(guī)范可以依據(jù)。新會計制度下，會計要素與會計核算基礎(chǔ)發(fā)生了變化。在新醫(yī)院會計制度中，明確規(guī)定了將醫(yī)院的會計要素中的支出要素變更為費用要素，以方便配比原則的實行，從而加強醫(yī)院成本核算與控制的意識。至于會計核算基礎(chǔ)，則要求醫(yī)院采用權(quán)責(zé)發(fā)生制，即在確定費用或者收入的時候，要按照義務(wù)承擔(dān)的時間或者權(quán)利發(fā)生的時間，進行財務(wù)入賬，以利于收益性支出與資本性支出的區(qū)分。其具體改變?yōu)椋?/p>

（一）在醫(yī)院的成本核算中，取消了與藥品有關(guān)的一級科目

新醫(yī)院會計制度規(guī)定，在醫(yī)院成本核算中取消藥品進銷差價科目，以順應(yīng)新醫(yī)改背景下，醫(yī)院藥品零差價的發(fā)展趨勢。藥品支出、藥品收入、藥品分別在醫(yī)療收入、庫存物資下的醫(yī)療業(yè)務(wù)成本、住院收入、門診收入中進行核算，而非單獨核算。這一來，就將藥品從以往的醫(yī)院收益角色轉(zhuǎn)為醫(yī)療成本和醫(yī)療收入的一部分，恢復(fù)了藥品的正常身份，也符合國際醫(yī)藥收費規(guī)定。

（二）在新醫(yī)院會計制度中，增加了與科教有關(guān)的一級科目

醫(yī)院是集醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、科學(xué)研究、教育服務(wù)于一體的多功能機構(gòu)，其資金不僅包括財政補助、借入款項、醫(yī)院業(yè)務(wù)收入，還包括科研經(jīng)費撥款等科學(xué)研究。然而在實際中，醫(yī)院的資金支出預(yù)算難以與實際的支出情況相符、資金的特定用途范圍較廣，因而使得科研經(jīng)費的資金往往被挪用做專項資金或者往來款，并沒有納入具體的財務(wù)收支管理中。在新醫(yī)院會計制度中，明確規(guī)定了將科研收支科目列入資金調(diào)度中，用以核算與科研教學(xué)活動有關(guān)的收支，使得其能夠更加清晰的反映出醫(yī)院的科研投入，從而增強醫(yī)院的科研投入意識，提高醫(yī)院的醫(yī)療技術(shù)水平和服務(wù)質(zhì)量。

二、新會計制度下醫(yī)院成本管理的要點

（一）在新醫(yī)院會計制度下，必須建立健全醫(yī)院成本責(zé)任管理制

為了更好的執(zhí)行新會計制度對于醫(yī)院成本的管理與控制，醫(yī)院必須建立健全成本責(zé)任管理制。通常情況下，傳統(tǒng)的醫(yī)院成本表管理重在事宜的管理，而很少涉及到對于具體的操作人員的管理。新醫(yī)院會計制度下，成本責(zé)任管理的工作重點在于對成本使用操控人員的管理。成本責(zé)任制的管理關(guān)注的是負責(zé)控制資源使用情況人的管理，它要求責(zé)任人對于醫(yī)院成本進行事前的預(yù)算、事中的控制，及事后的資金使用情況劃分，要求將責(zé)任指標(biāo)具體的量化、細化到個人。通過對于責(zé)任與權(quán)力的嚴(yán)格劃分，將成本責(zé)任落實到醫(yī)院的每一個科室、每一名工作人員的肩上，讓醫(yī)院的每一個組成人員都積極發(fā)揮主動性和能動性，共同管理和監(jiān)督醫(yī)院的成本效益。通過建立健全醫(yī)院成本責(zé)任制，劃分責(zé)任中心、定期進行業(yè)績報告、制定內(nèi)部轉(zhuǎn)移價格、區(qū)分可控與不可控成本，使得醫(yī)院的成本管理更加的科學(xué)化、精細化、制度化和規(guī)范化。

（二）在新醫(yī)院會計制度下，必須構(gòu)建完整的醫(yī)院成本管理信息系統(tǒng)

醫(yī)院的成本管理管理工作較為復(fù)雜、工作量較大，因此采用現(xiàn)代化的成本控制與管理手段、構(gòu)建完整的成本管理信息數(shù)據(jù)庫，是醫(yī)院貫徹落實新醫(yī)院會計制度，提高醫(yī)院醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)質(zhì)量的重要舉措。醫(yī)院可以自行建設(shè)或者以合作開發(fā)的形式建立起適合自身的成本核算管理特點的軟件系統(tǒng)，從而實現(xiàn)成本核算數(shù)據(jù)信息的自動檢索、收集、匯編、整理分析以及數(shù)據(jù)資源共享，依靠先進的科學(xué)技術(shù)實現(xiàn)成本管理的合理化、規(guī)范化。

三、結(jié)束語

綜上所述，新醫(yī)院會計制度是適應(yīng)我國當(dāng)今社會醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展趨勢的必然措施，在這種背景環(huán)境之下，醫(yī)院積極落實新醫(yī)院會計制度，加強醫(yī)院成本的管理與控制，是實現(xiàn)醫(yī)院健康發(fā)展的必然選擇。為了更好的貫徹執(zhí)行新醫(yī)院會計制度，醫(yī)院需要建立健全信息控制系統(tǒng)，建立起醫(yī)療財務(wù)成本責(zé)任制度，加強對于財務(wù)人員的會計基本技能培訓(xùn)，從而對醫(yī)院成本管理水平進行有效的提高。

參考文獻：

[1]陳建國.關(guān)于公立醫(yī)院管理改革的研究綜述[J].生產(chǎn)力研究，2010（2）：45-46

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關(guān)鍵詞農(nóng)村高中正確認識太極拳健身功效快拳教學(xué)法身心放松自然穩(wěn)靜

太極拳是我國寶貴的體育文化遺產(chǎn)之一。它是一種老少皆宜，內(nèi)涵豐富的養(yǎng)生健身之術(shù)，已然走向世界。它經(jīng)過歷代先輩們不斷地創(chuàng)新、提煉和發(fā)展，逐漸形成了一種融哲理、醫(yī)理和拳理于一身，并具有強身健體、娛樂表演等多種功能的傳統(tǒng)武術(shù)拳種。為了更好地培養(yǎng)農(nóng)村高中學(xué)生終身體育意識，提高農(nóng)村高中學(xué)生對太極拳運動的興趣，使農(nóng)村高中學(xué)生在較短的時間內(nèi)學(xué)好太極拳，我從以下幾個方面進行了探討。

1 正確認識太極拳，是練好太極拳的首要條件

太極拳運動在中國古代哲學(xué)“天人合一”思想的影響下，其思維方式突出表現(xiàn)為綜合整體觀點。這種整體觀點體現(xiàn)在整體優(yōu)化的生命觀、形神皆備的審美觀和身心俱健的健康觀。在人體與外部世界的關(guān)系方面，主要體現(xiàn)順應(yīng)自然，與自然界和諧同韻；注重人的武德修養(yǎng)，與人協(xié)作共勉。我們今天練習(xí)太極拳應(yīng)該站在辨證法的高度上，這就會使我們眼界更寬廣，視野更深遠，科學(xué)的底蘊更深刻、扎實。不僅要考察太極拳的過去，挖掘整理珍貴的遺產(chǎn)，又要分析太極拳的現(xiàn)狀，找出其新的生長點，要展望太極拳的未來，掌握發(fā)展的總趨勢。

2太極拳的健身功效

根據(jù)近年來生理學(xué)的發(fā)展，特別是許多生理學(xué)家對中樞神經(jīng)的研究，使我們更進一步地認識了中樞神經(jīng)系統(tǒng)對人體的重要作用。任何一種鍛煉方法，如果能增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能，對全身來說就有很好的保健意義。太極拳的優(yōu)越之點就在于此。對于現(xiàn)代“快節(jié)奏”社會來說，太極拳運動能有效的緩解人們的身心疲憊，促進身心真正意義上的健康。

3太極拳教學(xué)與練習(xí)中的要點

3.1重視基本功訓(xùn)練

壓腿是武術(shù)中的重要基本功，但多數(shù)練習(xí)者往往忽視壓腿，直接練習(xí)太極拳套路，從而使練習(xí)效果不佳，導(dǎo)致節(jié)奏感不強，架勢懶散；下肢穩(wěn)固性差，步伐漂浮慌亂。武術(shù)具有“練拳無樁步，房屋無立柱”、“百練不如一站”的經(jīng)驗總結(jié)?！罢緲豆Α奔扔蟹€(wěn)定身心之功，又有穩(wěn)定平衡之能；它既是基本功，又是達到高深層次不可缺少的練功手段。

3．2 熟練套路，明確姿勢，調(diào)整身法

所謂“套路”是指太極拳的整套架式。所謂“姿勢”是指每個架式的動作結(jié)構(gòu)。初學(xué)時要側(cè)重于套路熟練，方位正確，同時適當(dāng)注意姿勢的規(guī)范。所謂“身法”，是指練拳時對周身各部位要求的原則。初學(xué)者一般身體都很僵硬，周身運轉(zhuǎn)不靈便，或者身體某一部分仍很僵硬，因而要調(diào)整身法，就必須在放松上下功夫。

3．3 合理運用“快拳教學(xué)法”

根據(jù)心理學(xué)家艾賓浩斯的“遺忘曲線”規(guī)律——先快后慢的特點。在太極拳教學(xué)中應(yīng)針對24式太極拳的技術(shù)特點及人的記憶規(guī)律，抓住重點，從步型步法和里合圈、外開圈入手，將基本功、每個式子的分解動作、幾個式子的連接、完整套路，采用快拳教學(xué)法。這樣能有效提高學(xué)生識記能力，減少遺忘，及時消化吸收，鞏固所學(xué)動作技術(shù)，縮短教學(xué)時間。每堂課結(jié)束前用5~10分鐘，再采用慢拳教法，鞏固正確動作，糾正錯誤動作，也可更好地體會太極拳輕松柔和、連貫均勻、圓滑自然、剛?cè)嵯酀奶攸c，從而收到很好的效果。

3．4 正確運動太極音樂組織教學(xué)

配置音樂教學(xué)，可以調(diào)動學(xué)生的有意注意，激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生動作的整體感，活躍課堂氣氛。泛化階段，能起提示動作、幫助記憶作用；分化階段，以音樂為誘導(dǎo)，能使學(xué)生精神專注，做到節(jié)節(jié)貫通，一氣呵成；自動化階段，可為學(xué)生創(chuàng)造一個“樂哉悠哉”的諧美松暢的學(xué)習(xí)環(huán)境，增加感彩。

3．5 注重身心放松和自然穩(wěn)靜

走架未出勢之前，先要安靜下來，摒除雜念，身心放松，去掉拘束，這樣才能恢復(fù)自然穩(wěn)靜及天生具有的美感。穩(wěn)靜之后再出勢，在動時仍要保持穩(wěn)靜，不可因動，將身心的穩(wěn)靜打散了。太極拳不是西洋拳的一味操練身體的外形，也不是如和尚道士的靜坐養(yǎng)神修練內(nèi)部，而是動靜參半，身心兼修，故效果最佳。

4 注意事項

4.1 客觀條件的選擇

在環(huán)境方面，只有選擇好的環(huán)境，才能提高練拳的質(zhì)量。場地宜寬廣平坦，同時要選擇四周有樹木花草，空氣新鮮，環(huán)境安靜，氣候較濕潤的地方。在時間的選擇上，早晨約在5~7點，夜晚約在9~10點，對于農(nóng)村高中學(xué)生來說早上、早鍛煉結(jié)束后練習(xí)十分鐘太極拳，晚上晚自修結(jié)束后睡覺前練習(xí)十分鐘太極拳效果較好。切忌飽食后練拳。

4.2 主觀方面

要想練好太極拳首先要有信心，有恒心，不能半途而廢。練好太極拳還要經(jīng)過五個階段：一是學(xué)拳。必須扎扎實實，一式一式去學(xué)習(xí)。二是修拳。需要一招一式的糾正動作，使之達到標(biāo)準(zhǔn)。三是練拳。在前兩個階段的基礎(chǔ)上，接下來就需要個人去苦練，俗語講“功夫不是教出來的，而是練出來的”，“拳打萬遍自然精”。四是內(nèi)外合一。學(xué)會了套路，依樣畫葫蘆地打拳是太極拳的初級階段，只有內(nèi)外合一即內(nèi)勁，呼吸和形體動作有機的結(jié)合起來，才進入太極拳的“懂勁”即中級階段。五是隨心所欲也就是“神明”階段。這個階段進入了太極拳的高層次，一套拳不僅從外形上打的舒展、漂亮，而且從內(nèi)勁、呼吸上暢通無阻、一氣呵成。使人感覺如春風(fēng)楊柳、行云流水。

許多農(nóng)村高中生練拳難以做到持之以恒，原因有三：一是思想懶惰，生活習(xí)性散漫。練拳時斷時續(xù)。二是驕傲自滿，稍有收獲，便沾沾自喜，不求進取。三是畏難泄氣，認為太極拳高深莫測，難成大器，望而生畏。這些人練拳既不能持之以恒，就談不上練拳質(zhì)量。太極拳運動的療病功效與藥物治病相比，療程更長。這種醫(yī)療特點，決定了太極拳需要長期堅持練。太極拳運動與健身長壽之間，前者是手段，后者是目的。通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)靜心，克服浮躁，強鍵身體，真正是內(nèi)外兼修，終身受益。

參考文獻

1體育心理學(xué)教材編寫組.體育心理學(xué).北京：高等教育出版社，1987