導語：如何才能寫好一篇中學生心理輔導，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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中學生的學習問題主要有三個，即能不能學，愿不愿學和會不會學。能不能學是智能問題，愿不愿學是態(tài)度問題，會不會學則是學習方法、習慣問題。針對學生實際存在的問題，分析開展對學生學習智能的輔導、學習態(tài)度的輔導、學習方法的輔導即為學習心理輔導。

學習心理輔導實施的基本步驟如下：

一、調查分析與確定目標

對學生開展學習心理輔導之前，教師要首先掌握第一手資料，廣泛開展調查研究。在能夠升入中學的學生中，智能低下和適應困難的弱智者幾乎沒有，但學習通道障礙的學生卻有不少，他們和一般學生一樣，智能、視聽感覺器官均正常，亦無普遍適應困難，只是在理解或使用口、書面語言的一個或幾個心理過程發(fā)生障礙，如表現(xiàn)為聽、想、說、寫、拼音、計算、作圖等諸項中有一項或多項無能，從而造成學習困難。

進行學習心理輔導，主要是向學生提供智力和非智力因素的有關知識以及基本的學習方法指導，激發(fā)學習動機、培養(yǎng)學習興趣，幫助有學習障礙的學生排除學習過程中的注意渙散、焦慮、思維遲緩、記憶衰退等障礙，增強學生學習能力，以提高學習效率。

幫助學生樹立學習信心要比培養(yǎng)學生的學習興趣更重要!我曾多次在任教的班級中有目的地選擇一些有典型學習困難的學生進行定期個別輔導，一般是一至兩周一次，通過談話的方式，使學生情緒放松，逐步向其灌輸一些健康心理的基本常識，幫助其分析自身原因。消除學生對學習的恐懼感和失敗感。在每次談話過程中，根據(jù)學生具體情況，利用心理學上的“進門坎效應”，幫助其確定短期可行的努力目標，如作業(yè)完成、小測驗過關、上課做筆記等要求不高、經過一般努力就能做到的目標。再次談話時，先看是否達到目標，達到了則確定更高層次的目標，如作業(yè)認真書寫、測驗分數(shù)提高、上課積極發(fā)言等；若未達目標，不是責怪，而是幫其分析原因，適當降低目標要求。鼓勵其實現(xiàn)目標。這樣，就可使學生在輕松的心境下接受心理疏導，在“不知不覺”中逐漸樹立起學習信心，而教師則是在“有知有覺”中有計劃有目的地將學生逐步引入正常的學習軌道。實踐證明，這樣的心理輔導比單純的文化輔導更見成效。

學生能不能學，有自身的問題，如成長過程中，長期受到壓抑，個性不能發(fā)揮等。也有環(huán)境的影響。環(huán)境影響通常來自兩個方面，一方面是家長不關心，不給子女創(chuàng)造良好的家庭學習條件，父母行為對學生產生不良影響；另一方面則是教師造成的，只顧教學，不管學生，不因材施教，久而久之使學生出現(xiàn)不能學習的問題。教師應了解這些客觀情況，幫助學生解決家庭環(huán)境問題，同時也要溝通各位任課教師，育思想，協(xié)調各方教育力量，實施多方位教育，以解決學生不能學習的問題。

我曾遇到過一名對學習無興趣、打算棄學的學生，經了解，其父母為個體工商戶，只顧生意，不管子女學習，家訪時我發(fā)現(xiàn)他家中幾個房間堆滿貨物，且環(huán)境嘈雜，他根本無法坐下來安靜地學習。之后我多次上門，終于為他爭取到安靜學習的一席之地，他非常高興，學習信心倍增。我不失時機地向他提出具體的學習目標，他欣然接受，期末考試成績由原來的班級后十名一躍為前十名。

二、引導和訓練

學生學習過程中的核心問題是學習動機和學習態(tài)度，這是一種心理傾向，是直接影響學習的心理動因。要激發(fā)學生的學習動機，使學生愿意學，就要使學生理解學習的意義，樹立學習信念。在中學生中普遍存在的厭學、怕學、逃學、棄學等現(xiàn)象，都與學生沒有建立正確的學習信念有關。

對學生進行學習態(tài)度的輔導，一般可從兩方面著手：首先是常規(guī)灌輸與引導，可從學好本領、掌握知識為民族強盛作貢獻的角度去引導；另一方面，應從提高自身價值的角度去激勵學生的學習動機。要中學生正確認識自身價值問題并非易事，要適時加以引導，使學生逐漸明白如下道理：

人的偉大在于人是有思想的，只有知識才能使人的思想充實，才能進一步感受和理解生活的意義，其次，人總處在未完成之中，需要不斷地去開發(fā)潛能，不斷地提升和超越。能夠開發(fā)人的有效途徑就是學習，通過學習獲得知識，知識幫助人認識世界，促進人的價值的實現(xiàn)。

使學生明白上述道理的過程，是一個漫長的心理疏導過程，是學習心理輔導的重要環(huán)節(jié)：引導。

幫助學生解決了能不能學和愿不愿學的問題以后，其學習效果主要就看學習方法了，即會不會學的問題。目前，在中學生中普遍存在學習方法不科學的問題，而多數(shù)教師對此不夠重視，能給學生以正確的學習方法輔導的教師則更少!這從客觀上造成了學生要么死記硬背，要么囫圇吞棗地被動學習。中學教育是基礎教育，更應注意科學方法的指導，每一門學科都有其特有的處理和解決問題的方法，教師在教學過程中，必須輔以學習方法的指導，這也是開發(fā)學生潛能的重要教育手段。

理論家將學習方法分為兩類：一類是內部學習法，又稱學習的主策略，主要作用于信息，而能有效利用大腦，其中又分學法和記法，學法包括聽講法、閱讀法、思考法等：另一類是外部學習法，又稱學習輔策略，主要作用于個體，而能有效利用時間，其中又分為制訂計劃、安排時間等。當前在中學生中普遍存在的不良學習方法和習慣歸納起來有如下幾種表現(xiàn)：

1　不良的內部學習法。學習不認真，總是一知半解，求快不求懂，沒有質疑習慣；上課不發(fā)言，閱讀時一定要念出聲音，不使用工具書，不復習就做作業(yè)，抄襲作業(yè)，敷衍了事；測驗、考試前只會背書，不會用其他方法理解和整理知識等。

2　不良的外部學習方法。生活無規(guī)律，學習無計劃、熬夜，睡眠不足，上課無精打采，時間分配不當?shù)取?/p>

3　不良的學習習慣。上課時有各種無意識的動作。如東張西望、隨意翻書、不斷自言自語；邊吃零食邊做作業(yè)，學習時隨意離開座位去做無關緊要的小事等。

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內容提要：本文介紹了對農村高中學生進行學習心理健康狀況進行研究的背景，簡要說明了研究的方法，以圖表的形式比較直觀地說明了農村高中學生對待學習的態(tài)度、學習的信心與意志力、面對考試的心理狀態(tài)、學習目標等方面的學習心理狀態(tài)，并以此為依據(jù)，提出了對農村高中學生進行學習心理輔導的對策。

隨著社會的迅速發(fā)展和改革開放的深入，農村高中學生的心理負荷也在加重。片面追求升學率，學生的課業(yè)負擔和升學壓力很大；學生對自己的學業(yè)成績、人際關系、家長期待等都對學生產生較重的心理負擔；來自城市的社會、經濟和文化信息對農村學生的沖擊和影響相當?shù)拇螅@些必然使學生產生各種矛盾心理，如得不到及時排除，會影響學生的身心健康。農村高中學生從相對比較貧困和落后的山區(qū)來城鎮(zhèn)高中就讀，在身心的發(fā)展中他們都處于人生發(fā)展的關鍵時期——青春期；他們大部分長期在學校寄宿，只是寒暑假回家一兩次，很多父母常年外出打工，缺少家庭環(huán)境的影響。這會給他們的學習心理帶來怎樣的影響呢？他們會有怎樣的心理狀態(tài)和心理需求呢？我們的學校教育應該有怎樣的心理輔導對策呢？這是本文試圖探索的問題。

一、研究方法

學習適應問題是衡量學生能否適應學校生活的重要指標，對于農村高中學生來講，讀高中最重要的任務就是好好學習。我們心理輔導室接待的學生中大部分是由于學習問題來尋求幫助的。

本文采用了問卷調查和訪談相結合的方法，通過對我校年級主管領導、個別班主任及任課教師進行訪談，了解學生在平時學習生活中表現(xiàn)出的一些心理狀態(tài)。我們還對本校學生進行了心理問卷調查，每個年級選擇60名學生，男女生各30人。有學習成績優(yōu)秀的學生，也有成績相對較差的；有來自縣城的學生，也有來自偏遠山區(qū)的；有家庭經濟狀況比較好的，也有家庭生活比較拮據(jù)的學生。

二、學生學習心理健康狀況

1．對待學習的態(tài)度

在調查中，50.8％的學生認為上高中以來，面臨的最大困難是學習，選擇此項的人數(shù)排在其他選項（如，人際交往、生活費用、飲食、語言交流等）之首。那么學生對待學習是怎樣的態(tài)度呢？

在調查中可以看出，“感覺生活很單調”的學生人數(shù)隨年級的增長而上升；而“感到很充實”的人數(shù)逐年下降，從高一年級到高二年級變化的速度最快。

高一的學生雖然存在著許多的不適應，但也對新環(huán)境保持著強烈的新鮮感，因此還是有多數(shù)同學感到很充實。而其他年級的學生對周圍環(huán)境逐漸適應了，但學習的困難程度加大了，學習的負擔也越來越重。當學習成為困擾他們的主要問題時，會有部分同學感到“生活很單調”。

2．學習的信心與意志力

盡管學生在學習當中遇到許多的困難，也有一些學生感覺到學習中苦和累，但是大部分（每個年級都在60％以上）學生對學習都“充滿信心”，尤其是高一的學生比例最高（76.7％）。

當“在學習中遇到困難時”，30.8％的學生認為自己能“克服困難繼續(xù)努力”；55％的學生“有些灰心，但仍會堅持下去”；也有一些學生會“感到悲觀，無所適從”。

高中學生正處于青春期，是獨立意識發(fā)展最迅速的時期；長期寄宿，也培養(yǎng)和鍛煉了他們獨立生活和解決問題的能力，相對于城市學生而言，他們中的一部分同學挫折耐受力、自我約束力、情緒控制力、自我管理能力都稍強一些。因此在遇到困難時，堅定性也就表現(xiàn)的較強。另一個方面雖然學校各方面的管理都很到位，由于缺乏家庭教育的環(huán)節(jié)，部分學生會表現(xiàn)的比較自由散漫，在學習上也就缺乏信心和堅持精神。

3．面對考試的心理狀態(tài)

考試之前，20%的學生“感到緊張，有時會失眠”，22.5%的學生“心理感覺很煩躁”。各個年級的學生的反應差別不大。原因主要有：（1）他們對自己的要求都較高，父母對他們的期望也往往是“好好學習、平平安安”，這使得一些學生壓力過大；（2）在平時學習中困難比較多，勢必會造成一些學生在考試之前的知識準備不充分；（3）還有一些學生在學習上對自己信心不足。等等。

4．學習目標

在“你學習是為了什么”的問題中，學生的選擇情。

選擇“學習是為了今后個人有很好的發(fā)展”的學生人數(shù)相對比較多。當然，這一學習動機如果是在“為了今后為家鄉(xiāng)作出更大的貢獻”的大前提之下，是無可厚非的。但是我們也要看到隨著年級的增長，選擇“為家鄉(xiāng)作出更大貢獻”的學生人數(shù)在下降，這是應該引起重視的。

國家一直在加強農村地區(qū)教育支援的力度，為邊遠地區(qū)培養(yǎng)更多的人才，促進邊遠地區(qū)社會發(fā)展與經濟的繁榮，這一學習目標的培養(yǎng)和教育是始終不能松懈的。

5．學習情緒

學生在學習情緒方面存在的問題

①學生情緒的不穩(wěn)定性表現(xiàn)比較突出（情緒時好時壞的學生占30％），尤其反應在在學習方面：學習勁頭時高時低的學生占30%、對作業(yè)的熱情忽冷忽熱的學生占24.2%；

②在反映“強迫性”的問題上，學生選擇的比例較高（對任何事情不反復確認就不放心的學生占22.5%、經常責備自己的學生占17.5%、 擺脫不了毫無意義的想法的學生占11.7%）。強迫癥狀是指一種明知不必要，但又無法擺脫，重復呈現(xiàn)的觀念、情緒和行為。

③容易出現(xiàn)緊張情緒。遇事容易緊張的學生占29%；在公共場合，就緊張、臉紅的學生占19.2％。

三、學生學習心理輔導對策

1．尊重差異，分層教學，使每個學生都體味到成功的喜悅

城鄉(xiāng)教育發(fā)展水平還存在一定的差異，這就使得農村高中學生在知識和能力差異上更甚于城市學生，為了充分挖掘每一個學生的自我發(fā)展?jié)撃埽姑恳粋€學生都體味到成功的快樂，最有效的途徑只能是尊重差異，實施分層教學。其具體做法是

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關鍵詞：考試焦慮；焦慮原因；心理輔導

一、考試焦慮的界定

考試焦慮是中小學生常見的一種心理問題，它指的是由于面臨考試而產生的一種特征的心理反應，它是在應試情境刺激下，受個人的認知、評價、個性、特點等影響而產生的以對考試成敗的擔憂和情緒緊張為主要特征的心理反應狀態(tài)。有些學生一到考試就出現(xiàn)心慌意亂、情緒緊張、記憶卡殼等現(xiàn)象，考不出應有的水平，尤其是一些重大考試更是如此。這種現(xiàn)象就是考試焦慮，指的是由考試而引起的過分緊張不安、恐懼、擔憂、厭惡等情緒性心理狀態(tài)。

二、針對中小學生考試焦慮的心理教育輔導

分析引起中小學生考試焦慮的諸多因素，我們可以得出中小學生的考試焦慮是由多方面因素相互作用引起的。針對考試焦慮具體原因，可采用下列心理輔導方法克服考試焦慮。

（一）考試焦慮心理的認知嬌正

對于考試焦慮，認知矯正是一種重要的輔助途徑。其主要目的是通過影響學生對考試的知覺和評價，使學生對考試獲得一種現(xiàn)實合理的態(tài)度，進而對“即將面對考試”這一情景產生一種控制感。教師要指導他們進行認知矯正，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的優(yōu)點，增強他們學習的信心，從而對考試情景產生一種控制感、減輕考試焦慮。

第一，考試動機的調整。中學生對自我的認識經常是模糊而搖擺的，他們的目標不僅僅源自內心的期望，還受家長、老師、社會等外在因素的制約。心理輔導的任務就是要幫助高焦慮的考生客觀、全面地了解自身能力與發(fā)展空間，理性聽取來自他人的意見，清晰而確定地找到自己的“最近發(fā)展區(qū)”和“跳一跳才能摘到的果子”；第二，考試觀念的認知矯正?？忌鷮荚嚜毺氐恼J知是多次考試經驗積累的結果，消極經驗會使考生形成對考試相關事物的片面認知，如“考試前不把所有的知識點看完，我肯定考砸”，當這種錯誤不為其意識所察覺，往往就成為焦慮的根源。認知矯正能幫學意識到自己的偏執(zhí)，與非理性信念辯論并重構理性信念，從而緩解焦慮。通過一系列自我質問與反思，考生能將引發(fā)焦慮的部分因素清除，從而降低焦慮程度；第三，自我教導訓練與暗示。自我暗示是通過自己的認識、言語、思維等心理活動。在平時要注意培養(yǎng)學生自信、樂觀的性格。心中感到焦慮時，要會釋放，找自己的朋友、親人傾訴，或者大哭一場也未嘗不可。要會轉移，聽音樂、參加些勞動、去大自然散步等等，將注意力轉向其他事物以遣散心中的不快。久而久之就能逐漸形成自信、樂觀的性格。

（二）考試焦慮的行為矯正

中小學生考試焦慮心理的行為矯正包括學生自我放松練習和系統(tǒng)脫敏、幫助學生切實搞好應考復習和考前輔導等幾個方面。南非心理學家沃爾浦早期研究發(fā)現(xiàn)人在肌肉放松條件下的情緒狀態(tài)與焦慮狀態(tài)是互相對抗的，二者不能相容。一種狀態(tài)的出現(xiàn)必然抑制另一種狀態(tài)，這一現(xiàn)象在心理學上稱作“交互原理”。依據(jù)這一原理就可以通過誘發(fā)肌肉放松達到對緊張焦慮反應的抑制。放松練習和系統(tǒng)脫敏都是以這一原理為治療依據(jù)。放松訓練對克服考試焦慮有一定的療效，因此首先要引導學生學會自我放松。放松訓練是一套使人身體肌肉放松的練習。最正規(guī)、最易掌握的一種方法是“緊張――松弛漸進放松法”。這種方法是通過局部一組一組的肌肉群的放松，循序漸進地擴及全身。這是一種既科學又適合個體掌握學習的方法，它不會產生任何副作用，即使個別要領、動作不很準確也不影響放松的效果。它的放松順序是：手臂――頭――軀干――腿。當考試焦慮嚴重地影響著考生目前的準備狀態(tài)，這種專門的放松訓練非常有效。

其二，自我系統(tǒng)脫敏。系統(tǒng)脫敏綜合了好幾種獨立的方法，如放松、身體意識、思考與想象等。利用這種方法主要是誘導求治者緩慢地暴露出導致神經癥焦慮的情景，并通過心理放松的狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除神經癥焦慮的目的。采用系統(tǒng)脫敏法對考試焦慮者進行行為矯正應包括三個步驟：建立考試焦慮等級層次，進行放松訓和要求考試焦慮者在放松的情況下按某一焦慮的等級層次進行脫敏治療。首先，要幫助學生搞好考前復習，加強學生的考前指導。許多中小學生產生考試焦慮的原因之一就是考前復習不充分，知識準備不足。對應試科目的學習沒有一定的把握，惟恐不會以致產生考試焦慮心理。因此，教師要教導他們平時要刻苦學習，腳踏實地，循序漸進。按各科教學大綱和考試大綱的要求進行全面系統(tǒng)的復習，不要憑僥幸心理靠壓題取勝；其次，要幫助學生制訂合理的考前學習計劃，注意勞逸結合；再次，要加強對學生的考前指導，幫助他們提高應試技能，做好心理上、知識上、物品上的準備，對防治考試焦慮有十分重要的作用。這對于克服考試焦慮，使學生發(fā)揮應有的水平，取得考試的成功也有著積極的意義。

（三）加強考前集體和個別心理輔導

中小學應積極創(chuàng)造條件，聘請有關心理專家為學生進行集體心理輔導或做講座，以減輕學生的心理壓力。另外，學校應開展一些心理訓練活動，讓學生掌握解除焦慮的方法，降低或消除焦慮。最后，學校要給學生“松綁”，把學生從題海之中解放出來，推廣“愉快教育”，寓教于樂，這是預防和減輕學生考試焦慮的根本途徑。另外，通過個別輔導，可以幫助考生正確對待考試，正視自我，培養(yǎng)積極的心態(tài)，正確面對生活中的一切，更重要的是以良好的心態(tài)迎接考試，取得令人滿意的成績。

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關鍵詞：夾帶法；心理健康；青少年

中圖分類號：G635.5 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2015）12-0450-01

中學生處于生理趨于成熟發(fā)育而心理發(fā)育程度較低的不平衡時期，這個階段由于社會環(huán)境，家庭與學生的溝通不足，學生傾訴對象的單一等因素的影響，使得學生的心理問題得不到及時解決，為學生不良心理問題的滋生和極端性格問題的出現(xiàn)提供了溫床。而學校承擔的教育職責里雖有專業(yè)能力強、效果顯著的專業(yè)心理輔導老師和輔導機構，但對于大范圍學生心理健康問題的疏導和解決由于個體表達能力，心理因素，時間關系和其他方面的原因使得學校專門輔導顯得過于形式化，片面性，無法在大范圍上對個體學生的輔導上提供針對性，長效性的輔導機制。

因此，心理健康輔導成了學校教育的存在著一定程度上的缺失。此外，談話式的心理健康輔導，很難讓學生把自己擺在正確的位置，敞開心扉和老師說出自己的心里話，同時談話的時間緊促，學生在短時間內很難準確的表達出自己的意愿，所以很多時候解決心理問題只停留在表面上，無法達到預期效果，且由于學生顧忌其他方面的因素很難做到長效輔導。因此，建立一種尊重個性，有針對性，長效性的輔導機制就尤為重要了。

夾帶法是通過隱藏消息的存在來隱藏消息的方法。在具體操作過程中學生可將需要解決的心理問題以作業(yè)、周記等為載體以夾帶的方式遞交給老師獲得解決的途徑。具有強操作性、可靠性、針對性、廣范圍、長效性等特點。

1.操作性強，適合絕大部分老師

通過師范專業(yè)理論知識的系統(tǒng)學習，絕大部分教師具備心理學專業(yè)相關基礎知識，有較開闊的知識面和豐富的人生閱歷具有良好的師德，教育學生有興趣、能關心學生、尊重學生，有較強的組織能力和人際溝通能力，有敏銳的感受性和應變能力，個性結構完整，身心健康狀況良好，能夠恰當?shù)鼐邆浼氨磉_同理心，能關注正向發(fā)展，能對當事人尊重及溫情，重視事件的具體性，并能做到真誠與可靠。相信定能使心理輔導更加有效。

2.信息隱蔽性好，可靠性強，容易產生心靈上的溝通

中學生處于青春期的敏感時期，其心理敏感而又脆弱，就被輔導者的內心角度考慮，他們不希望自己的小秘密被其他人知道，只有當他們與輔導者達成某種心靈上的共識，覺得輔導者可靠時，他們才肯敞開自己的心扉，訴說他們的煩惱。老師在學生心目中有較高的形象，大部分學生可以放心的將他們的心理問題與老師求解，但苦于沒有機會，而夾帶法恰恰就彌補了這方面的不足。作業(yè)對于師生來說是一個常規(guī)的交流途徑，通過這種途徑學生訴求在傳遞過程中信息相當隱秘可靠。在上交與教師接收的中間時間短，所經人手少，甚至可以直接由學生遞到教師的辦公室，最大限度的滿足學生保守秘密的要求，減少不必要的顧慮，為學生暢所欲言提供了一個良好的心理環(huán)境。

3.一對一解決，可最大范圍的滿足不同個體的需求

一般而言班級學生基數(shù)較大，個體心理問題的差異，使得集中輔導很難解決個體的心理問題，通過夾帶法教師可以根據(jù)學生不同的心理問題，從不同的角度提出相應的解決辦法，最大限度的滿足學生的要求，以周記為例，教師可以運用四個工作日內的閑暇時間對學生提出的困惑進行解答，而其他作業(yè)內的問題如果教師受時間的限制則可以分批次，根據(jù)問題的輕重緩急按順序劃分。對學生沒有表達清楚的內容可做適當?shù)奶崾九?，做好下次繼續(xù)交流的延續(xù)工作。

隨批隨記，對于心理學功底較扎實、生活經驗豐富的老師而言不需要過度的準備通過一次作業(yè)的批閱過程可完成大部分心理問題的疏導。

4.過程性強，易歸納，形成長效輔導機制

心理輔導是一個過程，期間體現(xiàn)一種關系，在這種具有治療功能的關系和過程中，輔導教師若能恰如其分地分析理解及表達同理心，過程性的關注正向發(fā)展，能對學生表現(xiàn)出應有的尊重及溫情，重視事件的針對性，過程性及長效性，就可以相信定能使心理輔導更加有效。學生大部分時間在學校里度過，師生的相處時間長，處理心理問題有足夠的時間。在對較嚴重的心理問題老師可以分階段，歸類解決。注重問題的過程性，挖掘表象背后的根本原因，從問題的淺顯處入。不斷總結反思，在類似心理問題的的解決時教師可以選擇已有的可行性較高方法。通過不斷地積累總結逐步提高自身素質和解決問題的能力。

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【摘要】班主任是開展教育活動，傳授科學文化知識的直接參與者，班主任對全班學生的教育起著組織和領導作用。加強班級管理，是班主任工作的一個重要組成部分。在班級管理過程中，班主任對學生進行正確的心理輔導和情感溝通，就能統(tǒng)一步伐，創(chuàng)造一個具有凝聚力、有朝氣、有活力的班集體，實現(xiàn)高效的班級管理。

【關鍵詞】班級管理；學生心理輔導和調節(jié)；問題；措施

一、緒論

隨著經濟的發(fā)展和科學的進步，現(xiàn)代文化教育和過去傳統(tǒng)文化教育有著時代的差異。在信息科技飛速發(fā)展的影響下，現(xiàn)代班級管理存在學生難教育、難感化、難協(xié)調等問題，成為班級日常管理中的一大難題。本文從班級管理風險防范和學生心理輔導兩方面提出了如何在班級管理中做好學生心理輔導和調節(jié)的具體措施。

二、目前班級管理的現(xiàn)狀

（一）班級的凝聚力較差

一個優(yōu)良的班集體，學生之間應該互相信任，班集體應該有確定的共同目標，成員能為集體目標的實現(xiàn)貢獻自己的力量。目前，學校大部分的班級凝聚力都較差，同學之間不能相互信任，對班集體的建設幾乎沒有人愿意出謀劃策，學生的集體榮譽感普遍較差。

（二）班級的管理制度不夠規(guī)范

班級的規(guī)章制度分為兩種。一種是科任老師或班主任按照學校規(guī)章制度或領導的要求，直接或間接地通過班干部，借助一定的規(guī)章制度去約束學生，實現(xiàn)對學生思想和行為的控制。這種可以稱為成文的制度，其明顯的弊端是導致科任老師或班主任只關心如何矯正學生表現(xiàn)出來的形形的錯誤行為與利己意識，學生只關心如何表面地、形式地維護規(guī)章制度，班干部只從事監(jiān)視的活動，監(jiān)視同學不違紀、不犯錯。另一種是非成文的制度，主要指班級的傳統(tǒng)、輿論、風氣、習慣等，是班級中約定俗成的規(guī)范。由于多數(shù)學生是獨生子女，個體意識較強，認為班級的制度不是由自己討論制定的，在班級中大家也不會根據(jù)班級情況的變化修訂班規(guī)，所以導致規(guī)范全班學生行為的班級制度在某種程度上形同虛設。

（三）學生不積極參加班集體活動

班級是學生學習和生活的場所。作為學生教育的主體，教師能否為學生提供有趣、有意義的生活經歷對學生的成長很重要；學?；虬嗉壞芊駷閷W生組織有吸引力的活動會影響學生對學校生活質量的評價。一般來說，學校要努力尋找具有教育意義的課外活動，使學生能通過正常的渠道釋放多余的精力，適應集體生活。大部分學生表示對目前的班級生活不滿意，其理由主要集中在管理制度不夠人性化，學習氣氛不濃，缺乏凝聚力，課外活動程序化等方面。

三、學生心理輔導和調節(jié)存在的問題

（一）自我心理方面

大部分中職學生在中學階段成績不好，進入中職院校后，對自己沒有信心，因沒能進入高校而覺得低人一等，心理出現(xiàn)了兩極分化，要么自暴自棄，破罐子破摔，自我否定；要么自我膨脹，自私自利，不能正確認識自我。這種心態(tài)使得學生有著很大的戒心，不容易溝通，加深了教師進行心理輔導的難度。

（二）個性心理方面

現(xiàn)在大多數(shù)學生都是獨生子女。中職學校的管理不再是中學那種灌輸式、跟班式管理，學生相對比較自由，暫時沒有升學壓力，中學時期的壓抑得到了最大釋放，個性心理彰顯無疑，主要表現(xiàn)為缺乏理想和目標，學習態(tài)度不端正，社會適應能力較弱，是非判斷能力差，人格尊嚴受到嚴重損害，叛逆心理等不良性格特征普遍存在。

（三）人際心理方面

主要表現(xiàn)為社會往萎縮，異往上的行為偏差，師生間交往缺乏信任感，人際交往的隔閡明顯，同學間交往充滿江湖氣，網(wǎng)絡交往失度失范。這種現(xiàn)象是個普遍問題，也是所有中職學校所面對的另一大難題。信息多元化的今天，必須長期對學生進行心理輔導和調節(jié)才能有成效。

四、如何解決學生心理輔導和調節(jié)的問題

（一）加強心理溝通，使班級全體學生在心理上認同管理目標

在班級管理活動中，經常會出現(xiàn)學校和教師對學員提出的要求與學生心理有差距的情況。這時班主任要從全局出發(fā)，及時溝通，糾正學生心理上的偏差，使學生的心理趨向與群體目標保持一致。如學生對學校安排的任課教師有看法，班主任就要及時協(xié)調、溝通。

2005年，我校安排了一位年輕教師來任教本班的數(shù)學課。一段時間后，學生紛紛來我處反映該教師上課節(jié)奏快、音調低，學生聽不懂所教內容等，要求學校撤換其他教師來任教。我了解到，一方面，學生反映的情況基本屬實，但語氣、觀點過于偏激；另一方面，現(xiàn)實情況是那位教師剛剛大學畢業(yè)走上講臺，如果這次被換下去，對他以后成長極為不利。我當機立斷決定對學生進行心理上的溝通和協(xié)調，一方面對學生的要求表示理解，并告訴學生這位教師剛剛大學畢業(yè)，思維比較快，說明大學授課與一般中職院校的異同，另一方面向學生介紹該教師的教學長處，提到該教師知識如何淵博，在大學期間曾參加大學生電子設計競賽并獲獎，并在大學畢業(yè)前拿到了技師認證。學生聽了之后，漸漸對該教師有了崇敬之心。加之該教師主動找學生談心，自習課上常常輔導學生，慢慢地學生知識也能掌握了，教師與學生的關系也接近了，感情加深了，學生在課堂上與老師的配合也默契了。

（二）教會學生“心理換位”，化解師生之間、同學之間的矛盾

作為班主任，平時就應該指導學生要對自己有信心，但不能剛愎自用，要學會理解他人，而在處理師生關系問題上，應該學會理解教。具體的做法是“心理換位”，要求學生把自己當作教師，學著用教師的觀點去分析看待問題，從教師的工作性質、工作目標出發(fā)，來理解教師這樣做的理由。這樣，師生之間的矛盾便會被化解、消散。在班級生活中，同學間出現(xiàn)分歧或矛盾在所難免。班主任要耐心地做心理輔導，不能讓矛盾激化，要讓學生懂得“尺有所短，寸有所長”，每個人都有自己的習慣和處事方法，發(fā)生矛盾沖突也是難免的，若涉及原則性的矛盾沖突，應該爭出個是非來；若非原則性的矛盾沖突發(fā)生后，即便是自己有理，也不能得理不饒人，要給人留有余地，也就是要有肚量。俗話說得好：“宰相肚里能撐船?！?解決矛盾沖突的過程應本著“有理也要有禮”的原則，若是在矛盾沖突中自己是無理的一方的話，那就主動認錯，多賠不是，以獲得別人原諒，避免矛盾激化。

（三）從個性特點出發(fā)，關注班級學生中相似和相容的個性

心理研究表明，人的個性是影響人際關系和人的心理發(fā)展的因素之一。學生在信念、價值觀、社會背景方面相似程度高，彼此間就容易接近，形成良好的人際關系；相似程度低，則容易疏遠。作為班主任，應特別重視那些因在消極因素上相近而形成的學生群體，這些群體有可能產生偏離班集體的傾向，為班級管理帶來不便。班主任可以開展豐富多彩、健康向上的班級活動來轉移他們的興趣，改變他們的價值觀，并通過有重點地做好個別學生心理認識轉變工作來降低這個群體的相似性，使他們融入整個班集體中。還可以通過個性互補來使這個群體融入班集體，如教室座位安排，班主任在了解學生個性的基礎上，把外向的、能主動與他人來往和內向的、期待他人接納自己的人組合在一起；把自主性強、喜歡支配他人的人與期待人引導幫助的人組合在一起，讓其互相補充，相處融洽。

（四）教會學生心理相容

所謂心理相容，即要求班主任在具體工作中促使教師間、同學間心理上相互認同，相互理解，相互信任。學生只有在心理上承認、贊同、愿意接受教師，才能對教育內容認同、相信。中學班集體是為了實現(xiàn)中學教育目標而組織起來的有紀律、有凝聚力的一個中學生群體。一個良好的班集體有利于促進班級成員德智體的全面發(fā)展。同學之間、師生之間，常易產生誤解，因誤解而心生芥蒂，因誤解而離心離德，如果一個班集體人心渙散，那么教化功能便無從談起。只有班級成員之間相互信任，相互理解，相互支持，整個班級才是一個和諧的班集體。良好的班風有利于學生達到學習上的滿足，如學懂，會用；達到情感上的滿足，如幸福，快樂；達到道德自我實現(xiàn)的滿足，如認可，獲得成功等。

之，班主任在班級管理中做好學生的心理輔導和調節(jié)工作，既能激發(fā)學生的自我意識和主體意識，又能引導每個學生為集體做貢獻，使班級管理更加高效。

【參考文獻】

[1]劉炳密.提升中職學校班主任管理工作的路徑[J].中國科教創(chuàng)新導刊，2008（23）：224.

[2]夏桂花.淺談中職青年班主任培訓[J].科教文匯，2009（16）：14.

[3]劉星期.構建工業(yè)安全心理學的思考[J].心理科學，2003，26（02）：341-342.

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關鍵詞：臨床心理學；中小學生心理問題；學校心理健康輔導模式

從積極心理學角度去研究學校心理學，是心理學研究的一種新思路。積極心理學認為心理學不僅應對損傷、缺陷和傷害進行研究，也應對力量和優(yōu)秀品質進行研究。[1]在我國，關于心理健康的研究也日益朝著這個方向發(fā)展。楊魯靜、徐光興（ 2009）提出在積極心理學導向下，學校心理學應將預防醫(yī)學、公共教育與心理咨詢和矯治整合為一個體系，以素質教育為大目標， 從分級預防的角度來開展學校心理學的工作。隨著我國心理健康研究的不斷深化，也給學校心理健康教育帶來了諸多啟示。

一、學校心理健康輔導模式

心理健康教育的途徑和方法可以多種多樣，不同學校應根據(jù)自身的實際情況靈活選擇、使用，注意發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用，增強心理健康教育的效果。

1、心理健康教育課模式

學校應將心理健康教育始終貫穿于教育教學全過程，同時開展心理健康專題教育。全體教師都應自覺地在各學科教學中遵循心理健康教育的規(guī)律，將適合學生特點的心理健康教育內容有機滲透到日常教育教學活動中。要將心理健康教育與班主任工作、班團隊活動、校園文體活動、社會實踐活動等有機結合，充分利用網(wǎng)絡等現(xiàn)代信息技術手段，多種途徑開展心理健康教育。心理健康教育課應以活動為主，可以采取多種形式，包括團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理情景劇、專題講座等。要防止學科化的傾向，避免將其作為心理學知識的普及和心理學理論的教育，要注重引導學生心理、人格積極健康發(fā)展，最大程度地預防學生發(fā)展過程中可能出現(xiàn)的心理行為問題。

課堂教學是對學生進行心理健康教育的重要途徑。積極行為干預和支持模式也是美國目前十分廣泛的一種教育模式[2]。該模式認為教室是學生在學校生活的主要教育場所。課堂中對學生進行心理健康教育，使學生得到及時疏導，努力做到防患于未然，讓學生心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定、思維靈活、愛憎分明、舉止適度等，讓學生擁有一個樂觀健康的精神狀態(tài)。

2、建立心理輔導室

心理輔導室是心理健康教育教師開展個別輔導和團體輔導，指導幫助學生解決在學習、生活和成長中出現(xiàn)的問題，排解心理困擾的專門場所，是學校開展心理健康教育的重要陣地。在心理輔導過程中，教師要樹立危機干預意識，對個別有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別并轉介到相關心理診治部門[3]。

學校建立心理咨詢室，開展學生心理健康指導與咨詢。學生的心理問題往往因人而異，教師進行心理健康教育也應因材施教。通過團體指導，有時難以收到理想的效果，在這種情況下，教師可以通過個別談心、讓學生個別咨詢，對他們進行個體指導，卻往往能收到事半功倍的效果。

定期檢查，建立學生心理檔案。學校心理健康教育工作者應本著科學的態(tài)度，通過科學的手段和方法，定期對學生的心理健康狀況、學習情況等進行檢測，對檢測出心理健康指數(shù)比較低的學生，進行個別心理輔導。為每個學生建立心理檔案，提高工作針對性，有效地減少學生心理障礙的發(fā)生率[4]。

3、學校-家庭模式

學校和家庭的合作是學校心理健康社會工作研究的一個主導取向[5]。這個模式要求學校和家庭都促進社區(qū)心理健康服務的發(fā)展，幫助建立家庭和社區(qū)之間的聯(lián)系。在國外，社區(qū)工作人員負責對全體社區(qū)成員進行心理培訓，并陪同心理健康全職服務人員深入學校和進行家訪，他們是開展心理健康干預的重要力量。在我國，學校與社區(qū)的聯(lián)系還不夠緊密，可以通過與家長的合作促進學生心理健康的發(fā)展，如了解學生家庭情況，舉行家長座談會，以學生心理特點為主題的家長培訓學習活動等。

家庭環(huán)境和父母對青少年的身心健康負有不可推卸的責任。學校應攜手父母，家校共建，營造孩子健康成長的良好家庭環(huán)境。如學?？梢月?lián)合村民委員會，成立家長學校，定期對家長進行心理健康知識培訓，向家長傳輸孩子身心健康發(fā)展的常識，使家長既關心子女的身體健康，又重視孩子的心理健康。培養(yǎng)學生的良好心理素質，需要一個文明、和睦、愉快的家庭環(huán)境。

中小學心理健康教育是一個系統(tǒng)工程， 學校、家庭、社會缺一不可。其中， 家庭教育具有學校教育和社會教育不可替代的作用， 然而， 在整個心理健康教育的系統(tǒng)流程中， 家庭心理健康教育又是目前最為薄弱的環(huán)節(jié)之一， 其理論研究和實踐探索均不多見[6]。隨著經濟的發(fā)展， 人們的生活水平有了很大的提高， 家長對學生的身體健康日益重視， 然而在心理健康教育這方面， 很多家長都認為這是學校的責任， 從而導致了家庭心理健康教育的嚴重匱乏。因此， 關于家庭心理健康教育這一方面的研究還有待加強。

4、學校-社會模式

充分利用校外教育資源開展心理健康教育。學校要加強與基層群眾性自治組織、企事業(yè)單位、社會團體、公共文化機構、街道社區(qū)以及青少年校外活動場所等的聯(lián)系和合作，組織開展各種有益于中小學生身心健康的文體娛樂活動和心理素質拓展活動，拓寬心理健康教育的途徑，營造社會的良好心理環(huán)境。

中學生隨著年齡的增長，與外界的人際交往不斷增多，對社會各方面的接觸也越來越廣泛。學校周邊的不良環(huán)境，時刻侵蝕著學生純潔的心靈，學校應當配合地方政府、公安、工商行政部門，徹底清理學校周邊的非法攤點、商鋪、網(wǎng)吧、游戲廳等，創(chuàng)設一個良好的學校周邊環(huán)境，使之服務于學校教育。良好的社會環(huán)境，也是學生心理健康的重要資源。

二、結語

中小學心理健康教育，是提高中小學生心理素質、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進一步加強和改進中小學德育工作、全面推進素質教育的重要組成部分。由此可見，學生群體的心理健康狀況，仍將是心理健康研究關注的熱點問題。

參考文獻：

[1]王新波.積極心理健康教育的回顧與展望-孟萬金教授"積極心理健康教育"進程述評[J].中國特殊教育，2009，（10）.

[2]呂婧.從宏觀到微觀：國外學校心理健康教育模式的啟示[J].德育心理，2012，（10）.

[3]鄭曉邊.學校心理輔導應三級預防 提高實效[J].中國社會科學報，2011，（8）.

[4]張沖，孟萬金.國內外中小學心理健康教育模式述評[J].中國特殊教育，2006，（3）.

[5]潘珊紅.新課程背景下中小學心理健康教育模式研究[D].福建師范大學，2007.

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[關鍵詞]輔導員 大學生 心理健康教育

大學生是社會生活中的一個特殊群體，社會對其要求以及學生的自我期望值都很高，心理容易出現(xiàn)各種問題。這關系到高校能否培養(yǎng)合格的高素質人才。因而，加強心理健康教育是新時期教育對人才培養(yǎng)的必然要求。高校思想政治輔導員，雖然從字面意思看主要任務是做學生思想政治工作，但當前高校對輔導員工作要求的現(xiàn)狀并非僅僅限于思想政治方面，加上輔導員對學生比較了解，發(fā)現(xiàn)及解決學生心理問題有一定的便利條件，所以對學生進行心理健康教育也被囊括在輔導員職責之中。

一、提高自身素質，認真學習心理學的基礎知識，掌握心理輔導的基本方法和技巧

掌握國家的教育方針，明確學生的教育培養(yǎng)目標，熱愛輔導員工作，責任心強，工作作風好，嚴于律己，是輔導員教育學生的立身之本，輔導員的心理品質是對大學生最好的影響。所以，輔導員自身要加強心理素質的修養(yǎng)，具備高尚的情感，要追求心理美，要熱愛每個學生，始終保持良好的精神狀態(tài)和樂觀向上的心境。作為工作在第一線的輔導員，在知識結構上，除要懂得社會學、心理學、教育學、美學、哲學、歷史等方面的知識，還要接受有效的心理健康輔導，了解心理學的基本原理，并將其運用到具體的工作中去。其次，要了解學生在氣質、性格、興趣、能力等方面的個體差異性，因為氣質類型不同，其心理活動特征也就不同。這樣，輔導員可以對不同的事情做出相應的反應，從而使輔導員的思想教育、心理疏導工作更有針對性。

二、要了解學生，建立學生心理健康檔案

做好心理健康教育工作，了解學生是關鍵。如果不了解不知道學生們有什么共性困惑，不清楚有哪些存在心理問題的特殊學生，心理健康教育便無從談起。了解學生，首先要對學生整體有一個全面把握，對一般學生的共性問題有清晰的認識，如對大學生活的適應問題、對前途的迷茫問題、對感情的困惑問題等。把握好共性問題的同時，還要重點排查特殊心理問題學生。在新生入學之時，輔導員就要認真了解學生，可以通過學校體檢結果、心理健康測試反饋、和學生逐一談心、由學生干部及宿舍長介紹相關學生情況等，發(fā)現(xiàn)問題、查找原因并建立心理健康檔案。心理健康檔案的建立，要盡可能詳實，不僅要以心理健康咨詢中心的心理健康測試反饋為基礎，還要結合學生的日常表現(xiàn)及談心情況，對特殊學生要有更加深入的了解與跟蹤觀察。心理健康檔案不能一成不變，要根據(jù)學生情況的變化不斷進行更新、完善，這樣不僅有利于全面把握學生心理健康狀況，做好特殊心理問題學生工作，還可根據(jù)心理健康教育的開展與學生情況變化的關系積累心理健康教育經驗。

三、制訂心理健康教育計劃，利用同輩進行心理輔導

當前大學生存在的心理問題，有一些是屬于共性的東西，如新生適應問題、大學生感情困惑問題、就業(yè)壓力問題等，針對不同年級的不同心理問題共性特征可以制訂不同的心理健康教育計劃，使同學們能夠正確認識心理壓力，正確面對挫折，防患于未然。

四、進行多種形式的情感交流

1．與學生進行面對面談心。輔導員進行心理健康教育的一個便利條件是和學生接觸較多，解決心理問題的方式也比較多，其中談心尤為重要。和學生談心，是一種了解，更是一種情感交流。通過談心，拉近和學生之間的距離，使學生敞開心扉，將心中的郁悶、不快一一傾訴，從而使心情釋放。輔導員通過學生的傾訴也能更進一步了解學生心理癥結所在，對癥下藥，也可以從學生的言談舉止把握學生性格及心理現(xiàn)狀，對學生的問題把握較為真實，并能立即感知談心效果。面對面的談心可以選擇不同的地點，可以在辦公室，也可以選擇操場或公寓，要盡可能地使學生產生親近感。

2．利用網(wǎng)絡做好學生的心理輔導。通過面對面的談心，可以排解學生成長中的困惑與煩惱。但有些學生不愿將心中所想真實地告知輔導員，而網(wǎng)絡恰好提供了一個學生和輔導員老師對等交流的平臺。輔導員可以利用QQ、MSN、郵箱等網(wǎng)絡工具和學生在網(wǎng)上匿名交流。老師在明處，學生在暗處，增強了學生的隱蔽性，有利于其將心中所想真實地告知老師。在這里學生可以責問輔導員，可以咨詢一些政策，也可以盡情宣泄苦悶及不滿、尋求幫助。面對這樣一個完全暴露的心靈，是輔導員進行心理輔導和思想教育的大好時機。在對學生進行耐心引導的同時，輔導員應注意堅持正確的價值導向，可以借機向學生灌輸在日常教育中學生聽不進甚至抵觸的教育內容。

五、加強與心理問題學生家長的溝通

家是溫馨的港灣，學生出現(xiàn)不同類型的心理問題，有很大一部分與家庭背景有關。有些家長比較熟悉學生，但有些家長由于孩子從中學到大學一直不在身邊，學生有什么心理問題也不愿與家長深談，以至不了解自己孩子現(xiàn)狀，學生已出現(xiàn)心理問題家長卻還一無所知。加強和學生家長的溝通，可以和家長聯(lián)起手來做學生工作，如果學生的心理誘因在家庭，家長了解學生現(xiàn)狀，進行自我反省，改變家庭氛圍，多給孩子以溫暖，可以起到事半功倍的效果。

六、建立信息員制度，及時處理突發(fā)事件

現(xiàn)在高校輔導員所帶學生較多、日常事務多且雜，信息員制度必不可少。建立學生信息員制度，可以利用同學之間一塊兒上課，一塊兒休息等便利條件，及時掌握有心理問題學生現(xiàn)狀。信息員制度，不僅要做到每個班、每個宿舍都要有信息員，對個別特殊心理問題學生，還要具體到個人，一個信息員負責一個心理問題學生。該信息員要對該同學熟悉，在一個宿舍，熱情、有愛心，如果發(fā)現(xiàn)該同學有異常表現(xiàn)，能立即報告輔導員。

總之，高校思想政治輔導員在工作中要注重方式與手段的有機結合，以健康心態(tài)面對學生管理和心理輔導工作，以發(fā)自肺腑的真情實感關心愛護學生，以積極進取的精神狀態(tài)影響帶動學生，而且要眼界開闊，思維活躍，懂得學生管理業(yè)務和教育教學規(guī)律，在結合高校改革實際的基礎上，聯(lián)系青年學生心理生理特點，不斷與時俱進，廣開思路，真正成為學生政治上的導師、德行上的賢師、心靈上的明師、能力上的高師，協(xié)助學生自我完善、自我成長，把他們真正成培養(yǎng)為德、智、體全面發(fā)展的社會主義現(xiàn)代化建設者和接班人。

參考文獻：

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［2］李桂蘭.高校輔導員工作與心理健康教育.陜西師范大學學報（哲學社會科學版），2004，(10).

［3］田智、韓素貞.輔導員參與大學生心理健康教育的研究.職業(yè)圈，2007， (15).

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關鍵詞 心理發(fā)展 生理發(fā)展 輔導員 心理隔離

中圖分類號：C-441 文獻標識碼：A

一、前言

大學生活是學生從小家進入社會這個大家的過度期。如何能讓學生平穩(wěn)過度、努力學習、生活愉快、健康成長是每一個做輔導員的所面臨的課題。隨著社會進步、科學日新月異，我們的生活也發(fā)生了翻天覆地的變化，過去的那種圈養(yǎng)式、命令式、填鴨式的管理方式只會事倍功半，甚至是失敗。本文將從心理學的角度分析學習輔導工作的特點，希望能給廣大輔導員以幫助，使他們在工作中找到切入點。

二、輔導員應了解大學生的生理和心理發(fā)展

以前的大學重視的只是學校的師資隊伍的構成，有多少講師、教授，學校的教學設備是否先進，校園的環(huán)境是否廣大、優(yōu)美。學校往往把學生的輔導工作簡單化、邊緣化。這使得近年來諸如馬加爵、郭力維、麗江女生、藥家鑫...等惡性事件頻發(fā)。這些事件說明學生心理健康的缺失，學生輔導工作不僅僅是一項簡單的管理性工作，簡單的事務性工作，而是一項復雜的，細致的心理發(fā)現(xiàn)和教育引導的工作。了解和研究大學生在學習期間的生理和心理發(fā)展就變得重要起來。

（一）大學生生理發(fā)展的特點及在現(xiàn)實中的表現(xiàn)。

人的發(fā)育大體可分這樣幾個階段；嬰幼兒期1至2歲，兒童期2至12歲，少年期13歲到15歲，青春期16歲至18歲，青年期19歲至30歲，中年期31至55歲，55歲以上就為老年期了。當然隨著社會的發(fā)展，生活水平的提高，人的各階段的年齡也會發(fā)生些許變化，發(fā)育提前或衰老推后，但這不影響我們的研究。

大學生進入學校時一般已經過了青春期，進入到了青年期。第二性征已經完全發(fā)育成熟。身高、體重的增加速度已明顯緩慢下來，男生的肌肉組織更加緊密有力。女生的肌肉則更富彈性。男女生的體態(tài)均呈現(xiàn)出成年人的體態(tài)。這一時期是人的運動能力，創(chuàng)造能力的巔峰時期。這一時期腦機能的發(fā)展在這一時期達到峰值。由于神經系統(tǒng)的擬制機能的發(fā)展，興奮與擬制過程變得更加協(xié)調，現(xiàn)實表現(xiàn)為大學生能夠更好地控制自己的行為。但人體是復雜的，由于性激素的產生影響到腦垂體，從而導致興奮，使某些個體抑制過程表現(xiàn)為不穩(wěn)定，導致沖動。男生表現(xiàn)為極易發(fā)生爭吵甚至斗毆、傷人事件。女生除爭吵之外可能會走極端，甚至產生輕生的極端行為。

（二）大學生心理發(fā)展的特點及在現(xiàn)實中的表現(xiàn)。

心理發(fā)展是指心理活動的發(fā)生，發(fā)展和變化的過程。時間和地點的不同使心理發(fā)展的程度各不相同，人從出生到衰老的過程中的的心理發(fā)展，從簡單到復雜，從低級到高級不斷變化著，且因人而異。有人認為人的心理發(fā)展隨著人的生理成熟而終止，其實不然，自18世紀后，西方某些心理學家把人的一生作為研究對象，研究結果認為個體的發(fā)展伴隨著人的一生。心理發(fā)展是否連續(xù)，是否成熟決定大學生的日常行為是否循規(guī)蹈矩，是否積極陽光。因為心理活動的過程反映了心理發(fā)展的發(fā)生、發(fā)展和變化過程，其實質就是大腦對客觀現(xiàn)實的反映。學生從原來熟悉的中學，從熟悉溫暖的家庭進入完全陌生的大學。環(huán)境、人物都發(fā)生了巨大變化。大部分學生都有一種不適應感，在心理學中稱之為“隔離心理”。隔離心理又分為客觀隔離心理，和主觀隔離心理。其現(xiàn)實表現(xiàn)為從熟悉環(huán)境進入陌生環(huán)境，幾天、幾個月甚至是幾年無法返回熟悉環(huán)境造成的可觀隔離。由于個體溝通能力，對環(huán)境的適應能力的差異，表現(xiàn)出程度不同的自我保護，遠離陌生而造成了主動隔離。嚴重的就會發(fā)展成為自閉癥，或對周圍事物反應過激。馬加爵、和郭力維的例子很好地說明了這個問題。他們強烈的主動隔離造成了同學的幾句話，某些正常的活動在他們眼里，耳里成為莫大侮辱，對他們的莫大攻擊，腦垂體的異常興奮導致行為失控而釀出悲劇。如果輔導員、班主任或是老師能早些了解他們與同學之間發(fā)生的問題，及時采取妥當?shù)难a救措施，這樣的悲劇發(fā)生的概率就會小得多。另一種主動隔離的現(xiàn)實表現(xiàn)就是學生與學生之間的關系冷漠，個體的極度自私?，F(xiàn)在流行語"羨慕嫉妒恨"也可以歸為主動隔離的范疇。如何消除可觀隔離帶來的影響和拆除主動隔離這堵“墻”，是輔導員工作中的重中之重，應首先解決。

（三）生理發(fā)展和心理發(fā)展相互作用。

人在老年時期常說這樣的話“心有余而力不足”，“力不從心”。講的是人在這一時期生理發(fā)展到峰值開掉頭向下，走向衰老。各項生理指標走向衰落，想干的事情由于身體機能的限制而無法完成。而大學生的生理發(fā)展和心理發(fā)展正處在上升期，像形容的那樣是"早上八九點鐘的太陽"。他們渾身有使不完的勁，而且體內還蘊藏著巨大潛能。這時候的學生往往變現(xiàn)出積極向上，渴望求學，追求創(chuàng)新但有時又會出現(xiàn)好高騖遠、貪大喜功等不切實際的想法。以上都是生理發(fā)展作用于心理發(fā)展的具體表現(xiàn)。這些作用屬于直接作用。還有一種作用就是間接作用。是指身體變化對心理發(fā)展的影響是由其他因素傳遞的，既通過個人因素和社會文化因素而起作用。發(fā)生在學校的“校園戀愛”就是這種作用的集中體現(xiàn)。對待這個問題是否合適一直爭論不斷。來自不同的文化背景，即使是同一文化背景，不同的生理發(fā)展和心理發(fā)展也會因個體差異對校園戀愛看法不同。

三、消除隔離心理乃輔導員工作首之要務

在了解造成心理隔離的原因以及心理隔離所造成的后果后輔導員就可以根據(jù)個體差異而采取不同的引導方法和補救措施。第一、放下身段、深入學生。輔導員在工作中應首先和學生們交朋友，盡可能地同學生們打成一片。發(fā)自內心地平等看待學生。這樣可以最大程度地消除學生在學校這個陌生的環(huán)境中的孤獨感和恐懼感，同時也最大程度地消除了他們的心理隔離。應避免居高臨下、盛氣凌人。這樣只會使學生產生逆反心理，加重心理隔離。第二、耐心細致，緩入為先。凡學生出現(xiàn)問題時，應仔細分析問題的原因，找出motive（動機），切忌主觀匆忙作出判斷。第三、減少命令、增加溝通。命令可以輕而易舉地下大，但學生畢竟不是軍人，無法做到軍令如山。所以命令式的管理收效甚微。我們應多聽聽學生的訴求，與之溝通從而事半工倍。

以上只是從心理學地某些部分研究了學生輔導員工作開展之法，限于篇幅，無法將更多的觀點賜予讀者。簡而言之，輔導員應做學生們的心靈雞湯，讓學生們的生理和心理在學校期間健康發(fā)展，這樣一定能做好輔導員的工作。

（作者：本科，武漢市鐵路職業(yè)技術學院運輸管理工程系高級講師，研究方向：大學生心理學）

參考文獻：

[1]朱文彬，趙淑文.高等教育心理學.首都師范大學出版社 2007.6.

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關鍵詞：中高考學生；心理輔導；方法探索

G448

一、對中高考學生考前心理輔導的主要內容

研究表明，心理素質較好的人遇到困難臨危不懼，亂中求穩(wěn)，找到解決問題的方法，這種人能夠承受壓力，在事業(yè)方面易取得成功。對中高考學生而言，實力固然重要，但考前心理輔導同樣必不可少。

1.情緒輔導

許多學生具有考前焦慮癥，主要表現(xiàn)為：心慌手亂、坐立不安、思前顧后、心情煩躁等，一旦出現(xiàn)負面情緒，則必定會影響考場發(fā)揮。情緒輔導要點：一是考前以放松心情為主，避免大量做題引起情緒煩躁；二是正確認識中高考的重要性，不夸大、不放大，不畏懼；三是尋找適合自己的情緒調節(jié)方法。

2.認知輔導

學生對中高考成績過于重視，導致考前焦慮癥的產生。研究表明，考前焦慮癥中的認知部分會占用部分腦容量，干擾學生對知識記憶，使之慌亂失措，學習注意力下降，對考試結果過于擔憂及情緒躁動。首先，考生應明白消極或錯誤的認知會對考試產生不利影響；其次，利用WSOT分析法，正確認識考試過程，以積極思維應對考試；最后，保持平常心態(tài)，自我控制患得患失的心態(tài)。

3.韌性輔導

具備堅韌品質的人成功率會很高。俗語說“失敗乃成功之母”，失敗并不可怕，重要的是能夠在失敗后再爬起來，中高考僅是人生一個階段，從生命的長河來看，并沒有“一招定輸贏”的效果。考生應將考試當作一次挑戰(zhàn)而非威脅，用自身骨子里的韌勁去戰(zhàn)勝考卷中的每一道難題，增強考試信心。

4.復習輔導

眾多學生存在偏科的現(xiàn)象，一科“瘸腿”將影響中高考總分成績，因此考前復習策略輔導很重要。如認知策略輔導、時間管理輔導、各科交叉輔導等，根據(jù)個人對知識的掌握程度，分層次、有步驟、講策略的復述或記憶。一是文理科交叉輔導，考前復習具有側重點，補缺補差，不偏科；二是高效利用復習時間，增加對知識的記憶與理解；三是減少擾次數(shù)，抓緊時間復習。

5.親子輔導

家長“望子成龍”、“望女成鳳”的期望很高，希望子女通過讀書這條捷徑走向美好的人生，于是片面的追求卷面分數(shù)，以中高考成績論輸贏。學生考前憂慮與壓力部分來源于家長，改變家長不合理的期望和不正確的教導方式是幫助學生備考的關鍵。學生日常應與家長多溝通，得到父母的理解與支持，以良好的心態(tài)備考。

6.考中輔導

考中輔導重要包括兩方面內容：一是答題策略輔導；二是心態(tài)輔導。答題策略包括審題、答題技巧、時間掌控、難題應對等，這些策略在平時做題中積累，但考前幾天一定要重溫這些技巧，必備不時之需。心態(tài)輔導主要包括考試前一天心理疏導及應對突發(fā)事件的“求救”策略，不慌不忙，亂中求穩(wěn)，應對中高考帶來的挑戰(zhàn)。

二、中高考學生考前心理輔導方法

備考時間緊張，考生對一切占用他們復習時間的事物，都具有抵觸心理。有些成績較好的學生，臨考前突然感到身體不適，如肚子疼、冒虛汗、頭重腳輕等癥狀，這些均是由于考生心理出現(xiàn)短暫性問題。因此，考前對中高考學生做心理輔導是十分有必要的，它能觸及學生內心深處，改變其認知誤區(qū)。

1.故事法

講故事是以第三人的角度敘述某件事情發(fā)生的始終，具有客觀性，若觸動當事人內心，將起到共鳴效果。中高考僅是對三年學習成果的測試，成績優(yōu)異它不代表將來一帆風順，成績略差它不代表未來沒有出路。因此，學生備考前不要有患得患失的心理，應專注于當下，通過閱讀名人故事、歷史典故、寓言故事等糾正自我認知的盲區(qū)和錯誤。

“熱身”是一節(jié)課的開始，在僅僅有3-5分鐘時間內如何將學生從紛亂的思緒引入到教學正題，激發(fā)學生的求知欲，這是非?？简灲處熅C合教學能力的。熱身環(huán)節(jié)是新舊知識的結合點，可通過以舊引新的方式開始本節(jié)課的教學，如何做到熱身具有激情或活力四射呢？筆者建議可做以下幾點設計：

2.視頻法

視頻是現(xiàn)代化多媒體教學常采用的手段之一，它是集畫面、音樂、影像、文字于一體，從視覺、聽覺給觀眾以沖擊，相^于單純的文字教學，視頻法更容易受到學生歡迎?，F(xiàn)代影視作品以現(xiàn)實作題材，創(chuàng)作出許多經典作品，如《士兵突擊》、《永不放棄》、《阿甘正傳》等，這些影視作品中的主人公呈現(xiàn)出的韌勁、勇敢、堅持，都詮釋著“人的潛能是無限的，只要肯堅持，就一切皆有可能”的道理。

3.成功案例

榜樣的力量是巨大的，它能夠引導人朝著某個方向持之以恒的努力，直至成功。作為一名備考的學生，要有自己的奮斗目標，如像某位學長或學姐一樣考取某所理想的學校，若自己與該學校錄取分數(shù)仍有一段距離，如何改變當前學習策略可以達到。備考初期，即使前兩年的學習成績差強人意，只要靜心奮戰(zhàn)一年，同樣有可能取得優(yōu)異的成績。

4.音樂渲染

音樂具有神奇的魔力，它能夠通過跳動的音符向世人傳達美妙的聲音，給人聽覺上的享受。備考時期學生心理壓力大，精神高度緊張，多聽聽音樂可以放松心情，打破備考壓抑的狀態(tài)。筆者建議，晚間復習資料時可聽舒緩的音樂，靜心完成每一道試題；白天課間時間可聽些斗志昂揚的音樂，如楊培安的《我相信》、汪峰的《我要飛的更高》、零點樂隊的《相信自己》，這些膾炙人口的佳作通過音符向學生傳達不屈不撓、不放棄、不服輸?shù)木瘢蠲课粚W生拼搏奮斗。

5.行為訓練

備考期間，學生長時間伏案會導致頸椎彎曲、視力下降、精神壓抑，通過行為訓練和疏導，能夠緩解肌肉的緊張感。一方面，備考期間應插入體育鍛煉，增強身體免疫能力，如慢跑、籃球、快走等；另一方面，通過集體活動，喊出備考口號，如“我能行”、“加油就是勝利”等，這種心理暗示能釋放學生心中的壓力，增加學生的自信心。

三、結束語

中高考是對學生三年學習成果的測試，也是對學生考場心理的測試，心理素質較差的同學即使平時成績優(yōu)異，考場上發(fā)揮也可能差強人意。因此，做好中高考學生考前心理輔導非常重要。筆者建議，心理輔導應做到全員化、通俗化、有效性三點，分步驟實施心理輔導課程。

參考文獻：

[1]袁平華，俞理明.中高考學生考前心理輔導內容的實踐與思考[J].中小學心理健康教育，2010.

篇10

關鍵詞：學生；中考；心理輔導

隨著社會文化和經濟水平的發(fā)展，每一個家庭對教育的重視程度都在增加。因此，家長和學生對于能否進入一所好高中學習都極其重視，認為這關系著學生以后能否進入大學或重點大學，進而找到一份好工作，這無形中增加了學生的焦慮情緒。因此，在考試前給學生適當?shù)男睦硎鑼?，對幫助學生更好地備考具有十分重要的作用。本文就如何做好中考前學生的心理輔導進行論述，以期為教師和家長提供思路，更好地對考前學生的心理進行調整，積極備考。

一、教師如何做好中考前學生的心理輔導

教師在中考前的教學階段要幫助學生建立自信。多和學生談論每個人的優(yōu)勢和定位，讓學生在正確認識自己的同時，以積極樂觀的心態(tài)不斷學習進步。一定不能打擊學生，使學生失去信心，整天處于憂慮狀態(tài)。同時針對學生的弱勢科目也要進行鼓勵，不使學生懈怠或放棄。針對學生的實際能力，幫助學生設定合理的努力目標。既不能把目標定得太低，使學生處于不思進取的狀態(tài)，也不能把目標定得太高，使學生望而生畏，裹足不前。注意觀察每個學生的精神狀態(tài)，留意學生的心理變化。發(fā)現(xiàn)學生有異常時盡快與學生溝通，使學生始終保持愉快的心情、昂揚的狀態(tài)，不因考試的臨近而焦慮。

教師要讓學生養(yǎng)成以平常心對待每次考試，這樣才能在中考時做到輕松應考。教師在平時的教學中應引導學生重視考試，認真對待考試，但絕不以一次考試論成敗，更不能以一次考試失利而否定自己的能力，使學生保持勝不驕、敗不餒的狀態(tài)。幫助每個學生認真分析考試反映出的問題，使學生在后續(xù)的學習中能夠針對性地查缺補漏。最終的考試成績固然重要，但是應讓學生認識到努力的過程同樣精彩。努力的過程是為了實現(xiàn)最終的人生理想，而考試成績只是其中很小的一部分。這樣學生在面對考試時可以適度地緩解緊張情緒，同時又能以積極健康的心態(tài)努力復習。

班主任在考前幾天一定要給學生上好一堂心理輔導課，幫助學生放松心情，讓學生不要對中考產生畏懼心理。對于陌生的考試環(huán)境和老師，要輔導學生不要害怕，老師只是維持考場秩序，在自己不違反考試紀律的情況下，不需要對老師有任何畏懼心理，這樣有利于學生處于放松的狀態(tài)正常發(fā)揮。此外，還要教會學生及時調整考試過程中的心理波動，避免出現(xiàn)難題或自己不太熟悉的題目后，就亂了陣腳，影響整個考試的答題節(jié)奏和思考狀態(tài)，無法順利進行后續(xù)的考試。教會學生如何平復心情，以及如何在慌亂后迅速重新進入穩(wěn)定的考試狀態(tài)，這些對考生能否考出理想的成績至關重要。

班主任在考前應做好對家長的心理輔導工作。有些家長不能正確處理好對待中考的壓力，出現(xiàn)急躁煩惱的情緒，無意中發(fā)泄給學生，從而影響到學生的正常備考。因此，老師首先應和家長做好溝通，教會家長如何自己調整好心態(tài)，再幫助孩子以一個正確心態(tài)去積極備考。

二、家長如何做好中考前學生的心理輔導

1.留意孩子的變化，多和孩子溝通

家長是孩子心中的向導，在某些方面，家長的作用甚至要大于老師。作為中考孩子的家長，應多了解考試信息和相關考試規(guī)定，并盡可能多地和孩子探討交流，這樣孩子心中有數(shù)，自然而然地就不會對考試產生畏懼。有些家長甚至比孩子還要緊張，整天神經兮兮，嘮嘮叨叨，還沒考試好像就知道考不好似的。這種緊張的家庭環(huán)境最不利于孩子的學習和心態(tài)調整。因此，作為家長，首先要調整好自己的心理，盡可能幫助孩子減負?？梢栽诔燥埱胺乓恍┖⒆訍勐牭妮p音樂，孩子休息時讓他看個小品、講個小笑話。了解孩子的想法，觀察孩子的變化，及時排解孩子的煩惱憂愁，讓孩子放下負擔，輕松應考。

2.重視鼓勵教育，不要打擊孩子的自信心

在緊張的學習生活和升學壓力下，家長也極易產生急躁情緒。面對孩子考試成績不夠理想的狀況，許多家長對孩子采取了批評打擊，希望孩子能發(fā)憤圖強。但事與愿違，許多孩子因此產生逆反心理，開始厭惡學習。還有些孩子自信心受到打擊，根本無法全身心地投入到學習中，嚴重影響了孩子學習成績的提高。

3.多給孩子關愛，營造溫暖、和諧的家庭環(huán)境

輕松愉快的家庭環(huán)境可以使孩子保持愉悅樂觀的心情，充滿信心地去面對各種壓力和問題。家長是孩子精神的支柱，要盡可能地為孩子做好分析和參謀，從積極的方面予以肯定和鼓勵。與孩子一起制訂學習計劃并督促落實，引導孩子多做自我分析，讓孩子相信自己，肯定自己。

心理研究表明，低緊張度更有利于解決問題。因此，在考前給予學生適宜的心理輔導對于考生能力的發(fā)揮有著非常重要的作用。筆者在此文論述了考前教師和家長應分別做好的一些對學生的心理輔導工作。希望通過此文能幫助孩子和家長正確面對中考，不因心理情緒等因素影響學生正常水平的發(fā)揮。以此指導教師和家長幫助學生積極備考。

參考文獻：