導(dǎo)語：如何才能寫好一篇大學(xué)生心理壓力論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

[論文關(guān)鍵詞]大學(xué)生 心理亞健康 

 

近年來,我國(guó)高校大學(xué)生心理亞健康問題日趨顯著,每年因此而退學(xué)、休學(xué)學(xué)生不斷增多,甚至出現(xiàn)了自殺、傷害他人等極端行為。與極端案例相比,一般性的大學(xué)生心理健康問題、心理亞健康問題更值得社會(huì)的關(guān)注。對(duì)大學(xué)生開展心理健康教育迫在眉睫,其目的在于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì),讓學(xué)生能夠主動(dòng)適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境、生活環(huán)境,成為適應(yīng)性良好、心理健康的人。 

一、心理健康標(biāo)準(zhǔn) 

心理健康標(biāo)準(zhǔn)是心理健康的具體化,國(guó)外心理學(xué)家曾提出許多心理健康標(biāo)準(zhǔn),主要有奧爾波特的“成熟者”模式、馬斯洛的“自我實(shí)現(xiàn)者”模式和羅杰斯的“功能充分發(fā)揮者”模式等。世界衛(wèi)生組織提出了心理健康七項(xiàng)基本標(biāo)準(zhǔn):智力正常;善于協(xié)調(diào)和控制情緒,心境良好;具有較強(qiáng)的意志品質(zhì);人際關(guān)系和諧;能主動(dòng)地適應(yīng)和改善現(xiàn)實(shí)環(huán)境;保持人格的完善和健康;心理行為符合年齡特征。 

結(jié)合我國(guó)大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律及心理健康教育的實(shí)際,可將我國(guó)大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)界定為:第一,心理健康應(yīng)表現(xiàn)為有正確的自我意識(shí),心理健康的大學(xué)生能夠客觀地認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我。第二,保持樂觀向上的精神,豁達(dá)的心胸,充分展示自己,不斷完善自己。第三,建立和諧的人際關(guān)系,善于與他人交往,在交往中保持獨(dú)立,寬以待人,尊重、信任他人,有合作精神。第四,良好的社會(huì)適應(yīng)力,思想、信念和行動(dòng)都能與社會(huì)保持同步。第五,具有正確的人生觀和價(jià)值觀,有明確的人生目標(biāo),并付諸行動(dòng),有堅(jiān)強(qiáng)的意志和獨(dú)立自主精神。 

二、大學(xué)生亞健康心理狀態(tài)的一般表現(xiàn) 

世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無器質(zhì)性病變,但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”,我國(guó)稱之為“亞健康狀態(tài)”。亞健康在臨床上可表現(xiàn)為軀體亞健康、心理亞健康、情感亞健康、思想亞健康和行為亞健康等,對(duì)心理亞健康的界定多為描述性的,例如“一種介于心理健康與精神疾病之間的中介狀態(tài),這種狀態(tài)未達(dá)到ccmd-ⅲ等精神病學(xué)診斷標(biāo)準(zhǔn),但同樣會(huì)給人的工作和生活帶來很大的影響,甚至還可誘發(fā)軀體疾病、精神疾病和心理危機(jī)”。 

心理亞健康狀態(tài)多表現(xiàn)為頻繁出現(xiàn)的情緒躁動(dòng)、興致低落、注意力不易集中、過分敏感或行為能力下降等特征。心理亞健康狀態(tài)使人們?cè)诩彝ド?、人際溝通等方面產(chǎn)生困惑、壓抑、郁悶等心理感受,從而導(dǎo)致家庭生活失調(diào)、工作效率低下、人際交往困難等不良現(xiàn)象。大學(xué)生心理亞健康主要有以下表現(xiàn): 

1.人際交往弱勢(shì)心理狀態(tài)。表現(xiàn)為在人際交往中退縮、消極、敏感,常常難于與人溝通。由于不善于與人交往,這部分學(xué)生的性格孤僻,在人際交往時(shí)擔(dān)心不被別人理解,懷疑別人對(duì)自己有意見,產(chǎn)生危機(jī)感。此類學(xué)生自我封閉,不愿找人傾訴,表面上看起來很正常,但往往會(huì)做出令人意想不到的事。他們?cè)趯?duì)人處事時(shí)常常以自我為中心,不易接受他人意見,不理解其他同學(xué)的需要,經(jīng)常責(zé)備別人,缺乏合作精神。人際關(guān)系交往弱勢(shì)心理狀態(tài)嚴(yán)重影響著個(gè)人的社會(huì)適應(yīng)能力和生活健康。 

2.學(xué)習(xí)焦慮心理狀態(tài)。主要表現(xiàn)為精神緊張、記憶力減退、注意力難以集中,感到學(xué)習(xí)困難,擔(dān)心自己成績(jī)下滑。還表現(xiàn)為放大自己的心理問題,把問題看的很嚴(yán)重。此類學(xué)生對(duì)外界的反應(yīng)有極端化傾向:一種是亢奮型,另一種是壓抑型。此類學(xué)生往往過去取得過較好的學(xué)習(xí)成績(jī),對(duì)自己的期望值很高。 

3.灰色心理狀態(tài)。表現(xiàn)為情緒低落、苦悶、懈怠、冷漠,對(duì)事物缺乏興趣,自卑感強(qiáng)烈,對(duì)事物有畏難情緒等。部分學(xué)生表現(xiàn)出周期性的情緒波動(dòng),情緒高漲時(shí)充滿活力,低落時(shí)則異常消極。這與大學(xué)生涉世不深,缺乏明確的目標(biāo)有很大的關(guān)系。 

4.情愛挫折心理狀態(tài)。這類問題在大學(xué)生中比較普遍。主要是因愛情不順而產(chǎn)生過分強(qiáng)烈的情緒并走向消極狀態(tài),但又不能自我調(diào)節(jié)的心理反應(yīng)。在不同的情況下,情愛挫折心理的心理反應(yīng)也不盡相同。在情愛問題上最突出的表現(xiàn)是消極情緒,喪失自信,失去對(duì)人生價(jià)值的正確追求。 

三、導(dǎo)致大學(xué)生心理亞健康的原因 

1.教育方法不適當(dāng)。在應(yīng)試教育的背景下,學(xué)校和家庭往往采用功利主義的教育方法,只重視學(xué)生的成績(jī),忽略了學(xué)生健康人格和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在教育方式上,部分家長(zhǎng)因?yàn)樽陨砦幕潭炔桓?常采用簡(jiǎn)單、粗暴的手段,這種教育方式導(dǎo)致孩子形成抑郁焦慮、敏感多疑、偏執(zhí)敵對(duì)、自卑易怒等不健康的品質(zhì)。還有一部分家長(zhǎng)在子女進(jìn)入大學(xué)后只重視對(duì)其提供經(jīng)濟(jì)支持,而忽略了子女的心理成長(zhǎng),導(dǎo)致大學(xué)生心理亞健康狀態(tài)的出現(xiàn)。 

2.社會(huì)不良現(xiàn)象扭曲了大學(xué)生的價(jià)值觀。由于受經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)使和功利主義的影響,諸如未通過公平競(jìng)爭(zhēng)而贏得勝利等一系列社會(huì)不良現(xiàn)象亦使大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾。部分意志薄弱的學(xué)生面對(duì)遇到挫折時(shí),就會(huì)產(chǎn)生消極的心理狀態(tài),甚至形成扭曲的大學(xué)生價(jià)值觀。激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、緊張的生活節(jié)奏和巨大的學(xué)習(xí)壓力使人身心疲憊,也容易導(dǎo)致心理疾患。 

3.網(wǎng)絡(luò)帶來的心理壓力。據(jù)第25次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告數(shù)據(jù)顯示,截至2009年12月,我國(guó)互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)28.96%,高于25.6%的全球平均水平,我國(guó)網(wǎng)民數(shù)達(dá)到3.84 億,其中學(xué)生占31%,是最大的網(wǎng)民群體。網(wǎng)絡(luò)生活已成為當(dāng)代大學(xué)生活的重要組成部分,也對(duì)高校心理健康教育產(chǎn)生了很大的影響。調(diào)查顯示,大學(xué)生上網(wǎng)的主要目的是瀏覽網(wǎng)站信息,其次是消閑娛樂、與人溝通及閱讀新聞。網(wǎng)絡(luò)上信息泛濫,心理活動(dòng)規(guī)律表明,當(dāng)外界輸入的信息超過人的正常負(fù)荷后,容易造成壓力和混亂,妨礙深層思考,而且上網(wǎng)減少了學(xué)生與現(xiàn)實(shí)世界的交往,造成其人際情感匱乏,進(jìn)而產(chǎn)生各種情感沖突。而學(xué)生一旦沉迷于網(wǎng)絡(luò),就容易喪失自制力,形成對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴,從而影響大學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位。 

4.社會(huì)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙。大學(xué)新生在角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過程中,導(dǎo)致其心理失衡的原因首先是現(xiàn)實(shí)的大學(xué)與他們理想中的大學(xué)不一致,由此產(chǎn)生心理落差;其次是新生對(duì)新的環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式不適應(yīng),產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào)。另外,很多大學(xué)生在高中時(shí)都是精英,是同學(xué)們學(xué)習(xí)的榜樣,然而進(jìn)入大學(xué)后,他們頭頂上的光環(huán)消失了,巨大的失落感和心理落差使得這些學(xué)生或自暴自棄,或自我封閉。大學(xué)生的社會(huì)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙如果得不到及時(shí)調(diào)整,便會(huì)產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題,甚至?xí)?dǎo)致惡性事件的發(fā)生。 

5.家庭貧困。部分學(xué)生由于家庭貧困而產(chǎn)生了沉重的心理負(fù)擔(dān),社會(huì)的援助也可能會(huì)造成貧困大學(xué)生心理失衡。此外,現(xiàn)行的就業(yè)制度也加劇了貧困大學(xué)生的心理問題。他們既不能依靠父母,也沒有金錢做后盾,因而面臨的就業(yè)壓力更大,更容易產(chǎn)生焦慮、緊張等心理問題。 

四、應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理亞健康問題的措施 

當(dāng)今社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng),不僅要求大學(xué)生要掌握豐富的知識(shí),而且更要具有健康的心理素質(zhì)。因此,學(xué)校要及時(shí)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的心理亞健康狀態(tài),盡早進(jìn)行有效干預(yù),具體可采用以下措施: 

1.開展心理健康教育。應(yīng)對(duì)心理亞健康最有效的辦法是調(diào)動(dòng)個(gè)體自身的積極性,提高其心理免疫能力和心理承受能力。心理健康教育的重點(diǎn)在于心理健康知識(shí)的宣傳,通過多種途徑讓學(xué)生了解心理健康的基本常識(shí),把握自己的心理狀態(tài),激發(fā)其自我調(diào)控的潛能,掌握自我心理調(diào)節(jié)的基本方法。 

2.建立學(xué)生心理健康互助機(jī)制。同學(xué)和朋友是大學(xué)生首選的傾訴對(duì)象,他們也可以起到心理疏導(dǎo)的作用,但這種作用是自發(fā)的、隨意的。心理健康教育機(jī)構(gòu)應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn),在大學(xué)生群體中建立心理健康互助機(jī)制,以此來及時(shí)掌握學(xué)生心理健康的狀態(tài),探索解決問題的方法。 

篇2

關(guān)鍵詞：心理健康；心理咨詢；生命教育

中圖分類號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2015）51-0038-02

當(dāng)今中國(guó)正處于社會(huì)轉(zhuǎn)型、價(jià)值觀重構(gòu)的時(shí)期，價(jià)值觀點(diǎn)日趨多元化，社會(huì)信息瞬間萬變。獨(dú)自面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界時(shí)，自幼受到過度保護(hù)、心理發(fā)展尚未成熟的大學(xué)生難免會(huì)受到極大的心理沖擊。不僅如此，學(xué)習(xí)、生活、交友、就業(yè)等方面的挫折也會(huì)對(duì)其產(chǎn)生極大的心理壓力，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等問題。2011年教育部的一份報(bào)告指出：針對(duì)全國(guó)12.6萬大學(xué)生的抽樣調(diào)查顯示，大學(xué)生因心理壓力嚴(yán)重影響身心健康的比例高達(dá)20.23%，全國(guó)大學(xué)生因心理精神疾病退學(xué)比例占總退學(xué)比例的54%。由此可見，如何幫助大學(xué)生走出心理壓力的困境，已經(jīng)成為高等教育中不容忽視的問題。

不可否認(rèn)，隨著大學(xué)生心理問題導(dǎo)致的極端事件不斷發(fā)生，各高校越來越重視學(xué)生的心理健康教育，并從師資配置等多方面進(jìn)行了努力，但因?yàn)樾睦斫】到逃谖覈?guó)起步較晚，所以依然存在不少不足之處。本論文將考察我國(guó)高校心理健康教育的歷史，分析我國(guó)高校心理健康教育的現(xiàn)狀及其不足，并探討其改革措施。

一、我國(guó)高校心理健康教育的歷史

我國(guó)高校心理健康教育起步于20世紀(jì)80年代，至今已經(jīng)有30年的歷史。縱觀這30年的發(fā)展歷程，大致可以分為三個(gè)階段?！霸诙潭痰?0年里（指20世紀(jì)80年代至21世紀(jì)初。筆者注），從無到有，從冷到熱，從少到多，從無序到規(guī)劃，從自發(fā)到自覺，從社團(tuán)行為到政府行為，從介紹引進(jìn)到深入研究，大致經(jīng)歷了起步階段、探索階段和發(fā)展階段三個(gè)時(shí)期?！盵1]

具體而言，20世紀(jì)80年代初期，我國(guó)學(xué)者主要介紹國(guó)外學(xué)校心理健康教育的理論研究和實(shí)踐活動(dòng)。20世紀(jì)80年代中后期，我國(guó)部分高校開始開展心理健康教育。從20世紀(jì)90年代初直今，無論政府還是高校都充分認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，從人、財(cái)、物等方面進(jìn)行了投入。更重要的是，黨的十報(bào)告專門指出：“加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)”。將人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)寫入十報(bào)告，凸顯了我國(guó)政府對(duì)心理健康的重視程度。

二、當(dāng)前我國(guó)心理健康教育的不足之處

如前所述，經(jīng)過政府和民間的不懈努力，我國(guó)心理健康教育取得了長(zhǎng)足發(fā)展，但是因?yàn)槠淦鸩捷^晚，所以依然存在諸多不足。

1.心理健康教育受重視程度不足。根據(jù)教育部2011年公布的《普通高校學(xué)生心理健康課程的基本要求》（下稱《基本要求》），包括情緒管理、性心理和戀愛心理、生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)等心理健康課成為大學(xué)生的必修內(nèi)容。根據(jù)我國(guó)當(dāng)前高等教育的教學(xué)計(jì)劃，整個(gè)大學(xué)階段心理健康教育必須占2個(gè)學(xué)分，而包括、中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系在內(nèi)的思想政治教育則占8個(gè)學(xué)分。由此可見，我國(guó)高校的道德教育主要偏重于思想政治教育，心理健康教育并沒有受到足夠的重視。

2.心理健康課程自身的不足。關(guān)于心理健康課程的教學(xué)內(nèi)容，《基本要求》規(guī)定“高校學(xué)生心理健康教育課程既有心理知識(shí)的傳授、心理活動(dòng)的體驗(yàn)，還有心理調(diào)適技能的訓(xùn)練等，是集知識(shí)、體驗(yàn)和訓(xùn)練為一體的綜合課程。課程要注重理論聯(lián)系實(shí)際，注重培養(yǎng)學(xué)生實(shí)際應(yīng)用能力”[2]。不僅如此，心理健康課程本身的特殊性也對(duì)該課程的教學(xué)方法提出了更高的要求?！痘疽蟆芬?guī)定“課程要采用理論與體驗(yàn)教學(xué)相結(jié)合、講授與訓(xùn)練相結(jié)合的教學(xué)方法，如課堂講授、案例分析、小組討論、心理測(cè)試、團(tuán)體訓(xùn)練、情境表演、角色扮演、體驗(yàn)活動(dòng)等?！盵3]盡管如此，實(shí)際教學(xué)過程中不少教師依然采用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，即以教師講解、理論灌輸為主，缺乏師生互動(dòng)、實(shí)踐體驗(yàn)環(huán)節(jié)，從而使該課程呈現(xiàn)出形式化、簡(jiǎn)單化、德育化的傾向，教學(xué)效果大打折扣。

3.心理健康教育主體的局限性。當(dāng)前高校心理健康教育的主體包括專職德育教師（即心理健康課程任課教師）、其他德育工作者（如輔導(dǎo)員）和心理咨詢師。如前所述，目前高校心理健康課程中存在的諸多不足極大地限制了專職德育教師發(fā)揮其應(yīng)有的作用。

盡管目前高校普遍設(shè)有心理咨詢師，但是當(dāng)前高校心理咨詢師的工作不僅包括為學(xué)生提供心理咨詢，同時(shí)還承擔(dān)教學(xué)與科研任務(wù)。這些咨詢師在理論的系統(tǒng)性和深度方面均存在不足。此外不同地區(qū)、不同高校在心理咨詢師的配置方面也存在很大差異，有些高校心理咨詢師嚴(yán)重匱乏。由此可見，心理咨詢師在高校心理健康教育中所承擔(dān)的職責(zé)也急需加強(qiáng)。

三、促進(jìn)心理健康教育的有效途徑

為深入了解當(dāng)前大學(xué)生所面臨的心理壓力的真實(shí)狀態(tài)，探討促進(jìn)高校心理健康教育的有效途徑，筆者曾對(duì)本校某專業(yè)學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。問卷調(diào)查共20道題，由受調(diào)查者對(duì)自身心理壓力的認(rèn)知、心理壓力的來源以及排解心理壓力的途徑三大模塊組成。調(diào)查對(duì)象包括一年級(jí)學(xué)生26名、二年級(jí)學(xué)生29名、三年級(jí)學(xué)生37名、四年級(jí)學(xué)生39名。本次調(diào)查共發(fā)出問卷131份，回收有效問卷127份，有效問卷回收率為96.9%。在此結(jié)合本次問卷調(diào)查的結(jié)果探討如何加強(qiáng)和促進(jìn)我國(guó)高校心理健康教育。

1.優(yōu)化心理健康教育課程。在筆者進(jìn)行的問卷調(diào)查中，對(duì)于“您認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該為大學(xué)生開設(shè)心理輔導(dǎo)方面的課程嗎？”這一問題，一至四年級(jí)中選擇“應(yīng)該。很有必要。”的學(xué)生比率分別為48%、63%、72%和55%。由此可見，盡管目前我國(guó)心理健康課程存在諸多不足，但是大部分學(xué)生依然對(duì)此寄予了期待和希望。因此高校應(yīng)該從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、師資力量等方面對(duì)該課程進(jìn)行全方位的優(yōu)化，以期其發(fā)揮更大的作用。

2.建設(shè)高素質(zhì)的心理健康教育師資隊(duì)伍。針對(duì)當(dāng)前我國(guó)高校從事心理教育的師資人員緊缺、專業(yè)性不強(qiáng)的現(xiàn)狀，建設(shè)一支具有較強(qiáng)的專業(yè)素質(zhì)和責(zé)任心的師資隊(duì)伍迫在眉睫?！鞍凑铡督逃筷P(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》等文件精神，各高校應(yīng)采取‘請(qǐng)進(jìn)來、走出去’等多種方式，有計(jì)劃、有組織、有目的地加強(qiáng)對(duì)專、兼、聘職教師的長(zhǎng)短期培訓(xùn)，以增強(qiáng)他們的責(zé)任感、服務(wù)意識(shí)和接受掌握新觀念、新方法與技巧的自覺性，提高他們開展心理健康教育工作所需的專業(yè)知識(shí)、技能、業(yè)務(wù)水平和科研能力?！盵6]

3.強(qiáng)化心理健康教育的針對(duì)性。問卷調(diào)查結(jié)果表明，不同年級(jí)的學(xué)生所面臨的心理壓力有所不同。對(duì)于“您覺得您的心理壓力來源于哪方面？（多選題）”這道題，一年級(jí)至三年級(jí)中分別有84%、62%、83%的學(xué)生選擇了學(xué)習(xí)，占據(jù)第一位。而對(duì)于四年級(jí)的學(xué)生而言，盡管學(xué)習(xí)因素退居第二位，但仍然占據(jù)了41%。由此可見，在整個(gè)大學(xué)期間學(xué)習(xí)壓力一直是學(xué)生壓力的重要來源之一，所以高校教育工作者應(yīng)注重對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)方面的指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)壓力。

其次，針對(duì)同一問題，一年級(jí)至三年級(jí)的學(xué)生中分別有36%、41%、59%的學(xué)生選擇了“就業(yè)”，占據(jù)第二位。而升至四年級(jí)后“就業(yè)”則成為學(xué)生壓力的最大來源，所占比例為72%。由此可見，在大學(xué)生就業(yè)難成為一大社會(huì)問題的當(dāng)今，就業(yè)已經(jīng)與學(xué)業(yè)并列成為大學(xué)生心理壓力的最大來源。因此在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中，應(yīng)該在新生入學(xué)之際便對(duì)其進(jìn)行有關(guān)人生規(guī)劃、擇業(yè)就業(yè)的指導(dǎo)，此后隨著年級(jí)上升逐步跟進(jìn)，幫助學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀和就業(yè)觀，確定恰當(dāng)?shù)穆殬I(yè)發(fā)展目標(biāo)，以便其在畢業(yè)后順利步入職業(yè)生涯。

4.加強(qiáng)生命教育。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行的問卷調(diào)查中，針對(duì)“您如何看待近年來大學(xué)生因壓力而自殺事件？”這一問題，選擇“理解，有過類似想法”的學(xué)生比率分別是：一年級(jí)0%、二年級(jí)3%、三年級(jí)8.1%、四年級(jí)8.3%。由此可見，隨著年級(jí)的上升，學(xué)生所面臨的壓力越大越大，個(gè)別同學(xué)甚至出現(xiàn)厭世的悲觀想法。這一結(jié)果給我們敲響了警鐘，即在整個(gè)高等教育過程中學(xué)生心理健康教育不容松懈，尤其應(yīng)該加強(qiáng)生命教育，引導(dǎo)學(xué)生更加樂觀、積極地面對(duì)各種問題和壓力?！吧逃褪菐椭鷮W(xué)生認(rèn)識(shí)生命、珍惜生命、尊重生命，從知情意方面培養(yǎng)學(xué)生真善美的完滿人格，提高學(xué)生對(duì)生命及生命價(jià)值的認(rèn)識(shí)，使其在社會(huì)中創(chuàng)造生命的價(jià)值?！盵7]作為高校教育工作者，應(yīng)通過各種途徑和渠道對(duì)學(xué)生進(jìn)行生命教育，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到生命的可貴，從而珍惜生命，關(guān)愛自己。

四、結(jié)語

本論文考察了我國(guó)高校心理健康教育的歷史，從心理健康課程設(shè)置、心理健康教育主體等視角分析其不足之處，并從心理健康課程建設(shè)、人員配置等方面探討了加強(qiáng)心理健康教育的途徑。無需贅言，大學(xué)生不僅承載了各自家庭和親人的囑托，更肩負(fù)著整個(gè)民族的未來和希望，因此高校心理健康教育任重而道遠(yuǎn)，對(duì)高校心理健康教育進(jìn)行理論研究與實(shí)踐創(chuàng)新亦成為每一位高校教育工作者義不容辭的職責(zé)。

參考文獻(xiàn)：

[1]仰瀅.我國(guó)大學(xué)生心理健康教育20年回顧與展望[J]中國(guó)高教研究，2008，（7）.

[2]教思政廳《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》[2011]5號(hào)[Z].

[3]教思政廳《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》[2011]5號(hào)[Z].

[4]教育部《普通高等學(xué)校輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)規(guī)定》[2006]第24號(hào)[Z].

[5]馬建青.心理健康教育與思想政治教育的互動(dòng)與結(jié)合[D].浙江大學(xué)，2006.

篇3

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理壓力；應(yīng)對(duì)方式

前言

隨著時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的素質(zhì)要求也越來越高。一方面，現(xiàn)代社會(huì)給人們帶來了機(jī)遇與希望，但另一方面也充滿了競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)，心理沖突、心理壓力成為現(xiàn)代青年不可避免要面對(duì)的問題。

大學(xué)生是一個(gè)特殊的社會(huì)群體，他們有著不同于一般青年更高的抱負(fù)和追求，面臨更多的機(jī)遇同時(shí)也面臨更多的挑戰(zhàn)，他們承受的心理壓力與沖突反而比同齡人更多。我國(guó)目前有在校高校大學(xué)生2000多萬人,他們的心理健康狀況如何，不僅關(guān)系到他們個(gè)人的發(fā)展與就業(yè),同時(shí)也關(guān)系到民族和社會(huì)發(fā)展以及國(guó)家的未來。因此關(guān)注大學(xué)生的壓力狀態(tài)是非常必要的。大學(xué)時(shí)期是人生中的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，它是人格發(fā)展、世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。由于大學(xué)生身心發(fā)展尚未完全成熟，自我調(diào)節(jié)和自我控制能力不強(qiáng)，復(fù)雜的自身和社會(huì)問題往往容易導(dǎo)致強(qiáng)烈的心理沖突，從而產(chǎn)生較大的心理壓力。而相關(guān)的科學(xué)研究都表明心理壓力過大，容易導(dǎo)致生理方面的身體不適，心理方面的消極情緒甚至行為方面的過激。

中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)第四屆學(xué)術(shù)年會(huì)2003年公布的大學(xué)生心理調(diào)查表明：有嚴(yán)重心理問題的占16.37%,有某種心理問題的占34.9%。2004年7月4日的中國(guó)青年報(bào)一份調(diào)查結(jié)果顯示：14.0%的大學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥狀；17.0%的大學(xué)生出現(xiàn)焦慮癥狀；12.0%的大學(xué)生存在敵對(duì)情緒。由此，大學(xué)生的心理壓力問題是我們必須要正視的一個(gè)重要問題。

一、文獻(xiàn)回顧

壓力是一個(gè)有多種內(nèi)涵并在不同文化背景、不同學(xué)科中有不同定義的詞語。1936年，“壓力研究之父”，加拿大生理心理學(xué)家漢斯•薛利(HansSelye)首先將壓力的概念用于生物醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，又于1956年將壓力的概念引入社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域，并界定為令個(gè)體緊張的威脅性事件、突如其來的危險(xiǎn)刺激情境。[1]自此后，有關(guān)壓力的研究越來越多，不同學(xué)者亦從不同的角度界定壓力的概念。

回顧1985年至2005年的西方文獻(xiàn)后發(fā)現(xiàn)，這十幾年當(dāng)中,西方大學(xué)校園壓力的類型沒有明顯變化。西方文獻(xiàn)所報(bào)告的校園壓力主要來自于學(xué)習(xí)、社會(huì)和情緒方面，或來自于個(gè)人方面。主要的學(xué)習(xí)壓力源有考試、競(jìng)爭(zhēng)、時(shí)間、教師、課堂環(huán)境和就業(yè)等，主要的個(gè)人壓力源有親密關(guān)系、父母關(guān)系、經(jīng)濟(jì)問題、人際關(guān)系、居住條件、外表等。[2]這與我國(guó)的研究基本一致，我國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理壓力普遍包括學(xué)習(xí)壓力、生活壓力和就業(yè)壓力三個(gè)方面。我國(guó)著名學(xué)者樊富珉等人在清華大學(xué)的調(diào)查顯示，在校生活期間，個(gè)人前途、就業(yè)、學(xué)業(yè)問題、人際關(guān)系問題、戀愛問題、經(jīng)濟(jì)問題是困擾大學(xué)生的主要問題。[3]李虹等采用自制的《大學(xué)生壓力量表》對(duì)大學(xué)校園壓力的類型和特點(diǎn)進(jìn)行了測(cè)試，發(fā)現(xiàn)大學(xué)校園壓力的主要類型為：學(xué)習(xí)煩擾、個(gè)人煩擾、消極生活事件。[4]

與大學(xué)生壓力研究的數(shù)量相比，研究生壓力的研究顯得不夠。張?jiān)戮甑妊芯堪l(fā)現(xiàn),研究生承受的主要壓力是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、就業(yè)升學(xué)壓力、長(zhǎng)期遠(yuǎn)離家人不能團(tuán)聚、戀愛不順利或失戀等。[5]陳江波研究發(fā)現(xiàn)，研究生壓力由八個(gè)因子構(gòu)成，即專業(yè)發(fā)展、論文要求、擔(dān)憂未來、經(jīng)濟(jì)和相貌、人際孤單、學(xué)習(xí)任務(wù)等。[6]

國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)于大學(xué)生心理壓力來源類別的研究多集中在日常生活事件方面，認(rèn)為日常生活事件是造成大學(xué)生心理壓力的主要應(yīng)激源，其中學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際關(guān)系、戀愛、前途、經(jīng)濟(jì)等問題是出現(xiàn)頻率較高的事件。但是這些研究各自的概括、歸類方式不一樣，沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致研究結(jié)果不可比。[7]

也有很多學(xué)者對(duì)不同類別的大學(xué)生的心理壓力做了比較研究，主要從年級(jí)、性別、專業(yè)、生源這四個(gè)方面研究了不同類別大學(xué)生心理壓力的差異性：

(1)從年級(jí)特點(diǎn)分析，大多數(shù)西方研究認(rèn)為一年級(jí)大學(xué)生的壓力最大。然而國(guó)內(nèi)的研究結(jié)果卻和西方的大相徑庭，學(xué)者們各有所執(zhí)，沒有形成普遍觀點(diǎn)。(2)從性別角度講,西方的文獻(xiàn)基本都認(rèn)為女生的校園壓力要高于男生。我國(guó)的研究則發(fā)現(xiàn)男大學(xué)生的心理壓力明顯高于女生，但是在不同的壓力源存在一定的差異。[8](3)從專業(yè)角度分析,不同專業(yè)的大學(xué)生在壓力方面有明顯差別，理、工、醫(yī)科大學(xué)生在學(xué)習(xí)、交往情感及總體壓力感上高于文科大學(xué)生。[9](4)從生源角度分析，很多研究都顯示農(nóng)村學(xué)生的感到很有壓力者超過城市學(xué)生；獨(dú)生子女比起非獨(dú)生女壓力較小，應(yīng)對(duì)方式也更健康。[10]

現(xiàn)有的關(guān)于壓力應(yīng)對(duì)的研究結(jié)果表明，大學(xué)生在面臨壓力時(shí)更傾向于自己解決，采用積極應(yīng)對(duì)方式的比較多。不太嚴(yán)重的壓力,大學(xué)生自己也能解決。但大學(xué)生進(jìn)行專業(yè)心理咨詢的很少，如果遇到相對(duì)嚴(yán)重的壓力事件，不去尋求專業(yè)援助是有害的。[11]目前對(duì)壓力應(yīng)對(duì)方式的研究方法與內(nèi)容都比較單一，分類標(biāo)準(zhǔn)也不統(tǒng)一，大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)研究的實(shí)際應(yīng)用價(jià)值缺乏，指導(dǎo)實(shí)踐的作用不明顯。

從以上對(duì)國(guó)內(nèi)外研究的概述中可以看出，研究者們對(duì)大學(xué)生心理壓力的問題的認(rèn)識(shí)在很大程度上并沒有達(dá)成統(tǒng)一觀點(diǎn)，還需要學(xué)者們做更多更全面的研究與探討。從研究視角上看，關(guān)于大學(xué)生心理壓力的研究主要有心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)三種學(xué)科介入，其中社會(huì)學(xué)的視角比較缺乏，研究多以心理學(xué)的相關(guān)理論為依托，停留在個(gè)體的微觀層面，缺乏社會(huì)學(xué)角色理論、社會(huì)化理論等對(duì)大學(xué)生心理壓力的社會(huì)環(huán)境因素的探析。從研究對(duì)象上看，現(xiàn)有大學(xué)生心理壓力的研究缺乏對(duì)大學(xué)生特殊群體的研究，對(duì)于大學(xué)校園中研究生、博士生等高層次群體的壓力也缺乏探討。本課題通過對(duì)大學(xué)本科生與研究生的比較研究來對(duì)現(xiàn)有研究作一個(gè)系統(tǒng)補(bǔ)充，以期完善現(xiàn)有對(duì)大學(xué)生心理壓力的研究。

二、研究設(shè)計(jì)

（一）概念界定

心理壓力在學(xué)界還沒有一個(gè)統(tǒng)一的概念，但一般是指?jìng)€(gè)體在環(huán)境中受到種種刺激，進(jìn)而產(chǎn)生一種緊張情緒的心理狀態(tài)。本文采用劉克善的定義，心理壓力是個(gè)體對(duì)一定壓力事件反映而形成的，并且是壓力源、壓力感和壓力反應(yīng)三者共同形成的綜合性心理狀態(tài)。[1]所以本研究主要從調(diào)查對(duì)象的基本屬性、心理壓力的來源、壓力感的大小、面臨心理壓力的身心反應(yīng)、應(yīng)對(duì)方式等幾個(gè)方面進(jìn)行考察。

（二）資料收集方法

1.問卷調(diào)查法

本次調(diào)查選取的南京某大學(xué)是一所以農(nóng)業(yè)和生命科學(xué)為優(yōu)勢(shì)和特色，農(nóng)學(xué)、理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)、工學(xué)、文學(xué)、法學(xué)多學(xué)科協(xié)調(diào)發(fā)展的綜合性大學(xué)，比較有代表性。

總體為該大學(xué)所有在校學(xué)生，采用分層抽樣的方法獲取樣本，以學(xué)歷層次為分層屬性，在本科生和研究生中分別隨機(jī)抽取100名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。各層次樣本由多段隨機(jī)抽樣方法獲得，第一階段，以學(xué)校的宿舍樓名單為抽樣框，以簡(jiǎn)單隨機(jī)抽樣的方法在本科生和研究生住宿區(qū)分別抽取5幢宿舍樓；第二階段，以每幢宿舍樓的所有宿舍名單位為抽樣框，以簡(jiǎn)單隨機(jī)抽樣的方法抽取10個(gè)宿舍；第三階段，進(jìn)入每個(gè)宿舍，以床號(hào)為1、3的兩名同學(xué)為研究對(duì)象進(jìn)行調(diào)查。

2.訪談法

本研究將另外采取訪談法，選取10個(gè)個(gè)案，本科生研究生分別5名，以了解不同學(xué)歷層次的大學(xué)生群體在心理壓力上的異同。

（三）資料分析方法

1.描述性統(tǒng)計(jì)分析

本研究運(yùn)用SPSS11.5軟件對(duì)問卷調(diào)查資料進(jìn)行了描述性統(tǒng)計(jì)分析。

2.個(gè)案編碼分析

本研究采用編碼法對(duì)10個(gè)個(gè)案訪談資料進(jìn)行整理和分析。

具體方法如下：第一組為學(xué)生學(xué)歷層次編碼，本科生用“B”表示，研究生用“Y”表示；第二組為個(gè)案編碼，用“個(gè)案”的英文單詞“CASE”的第一個(gè)字母“C”和個(gè)案排列順序的序數(shù)組成；第三組為話題的編碼，每個(gè)問題分別用Q1、Q2、Q3等表示。

例：“B-C1-Q1”表示某本科生（B）個(gè)案1（C1）對(duì)問題1（Q1）的陳述或看法。

（四）實(shí)施過程

本研究在收集大學(xué)生心理壓力狀況的相關(guān)資料時(shí)采用了問卷調(diào)查與個(gè)案訪談相結(jié)合的方法。問卷調(diào)查以南京市某高校所有在校大學(xué)生為總體，采取分層抽樣的方法選取調(diào)查對(duì)象，實(shí)際發(fā)放問卷200份，回收有效問卷197份，有效回收率為98.5%。個(gè)案的被研究者是問卷被調(diào)查者中的10位大學(xué)生。調(diào)查對(duì)象基本情況見表1，在調(diào)查的197名大學(xué)生中，本科生100人，研究生97人，本科生中大一學(xué)生12人，大二學(xué)生37人，大三學(xué)生43人，大四學(xué)生8人；男生91人（占46.2%），女生106人（53.8%）；文史類66人（33.5%），大農(nóng)類89人（45.2%），管理類42人（21.3%）。

表1調(diào)查對(duì)象基本情況

三、調(diào)查結(jié)果

（一）總體狀況

1.心理壓力的大小

表2目前的心理壓力大小

頻數(shù)有效百分比（%）累計(jì)百分比（%）

壓力非常大，以至難以忍受

壓力比較大

一般

壓力很小

完全沒有壓力

從表2的結(jié)果我們可以發(fā)現(xiàn)，有9名同學(xué)感覺“壓力非常大以至難以忍受”，87名同學(xué)感覺“壓力比較大”，壓力感較大的同學(xué)比例（48.8%）接近一半，這說明現(xiàn)今大學(xué)生在日常生活中普遍承受著較大的心理壓力。在不同學(xué)歷層次的比較中沒有發(fā)現(xiàn)明顯差異，不論是本科生還是研究生群體，心理壓力的狀況都具有相似性，只有極少數(shù)學(xué)生（3.5%）認(rèn)為自己壓力很小或者完全沒有壓力。調(diào)查結(jié)果讓我們不得不面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)：大學(xué)生已成為新的心理高壓人群。

2.心理壓力的主要來源

從表3可以看出，大學(xué)生心理壓力的主要來源按順序依次為個(gè)人前途與就業(yè)問題（33.7%）、學(xué)業(yè)問題（23.3%）、社交與人際關(guān)系問題（18.8%）、家庭與經(jīng)濟(jì)問題（12.5%）、異往問題（7.4%）、其他（4.4%）。

其中個(gè)人前途與就業(yè)問題、學(xué)業(yè)問題、社交與人際關(guān)系問題是當(dāng)今大學(xué)生的三項(xiàng)主要來源。

表3心理壓力來源頻次分布表

選擇次數(shù)選擇次數(shù)占總次數(shù)的比例（%）

學(xué)業(yè)問題13323.3

社交與人際關(guān)系問題10718.8

異往問題427.4

個(gè)人前途與就業(yè)問題19233.7

家庭與經(jīng)濟(jì)問題7112.5

其他問題254.4

總計(jì)570100.0

從表4可以看出，67.0%的學(xué)生把“個(gè)人前途與就業(yè)問題”作為自己最主要的心理壓力來源，前途問題成為大學(xué)生最主要的心理壓力，這和許多前人的研究結(jié)果是相吻合的。不同學(xué)歷層次的大學(xué)生在心理壓力來源方面有很大的趨同性，但是兩群體又具有較明顯的差異。我們從表4中發(fā)現(xiàn)，78.4%的研究生都把“個(gè)人前途與就業(yè)問題”列為最主要的心理來源，而本科生的比例是56.0%，研究生中把前途就業(yè)問題當(dāng)成最大心理壓力來源的比例明顯高于本科生。本人認(rèn)為原因有很多，其中一方面是因?yàn)檠芯可后w中有相當(dāng)多的人當(dāng)初選擇讀研這條路時(shí)，是為了逃避大四的就業(yè)壓力，在短短兩三年的讀研期間，他們不得不考慮出路問題，因?yàn)闊o處可逃，讀完研仍需面對(duì)畢業(yè)就業(yè)問題。在處于第二位的學(xué)業(yè)問題上，研究生群體（29.7%）中的選擇比例低于本科生(31.3%)，在第三位的社交與人際關(guān)系問題上，研究生群體（25.9%）的比例更是明顯低于本科生（40.8%），這說明隨著年齡增長(zhǎng)，經(jīng)歷的增加，個(gè)體逐漸成熟，面對(duì)日常生活中的各種問題的適應(yīng)性逐漸增強(qiáng)，研究生相對(duì)于本科生來說更少的人會(huì)為學(xué)業(yè)和人際關(guān)系問題煩惱。

表4本科生與研究生心理壓力的前三項(xiàng)排名

第一位

個(gè)人前途與就業(yè)問題第二位

學(xué)業(yè)問題第三位

社交與人際關(guān)系問題

3.具體壓力事件的心理壓力的均值比較分析

經(jīng)統(tǒng)計(jì)，大學(xué)生總體的心理壓力均值約為1.76（在0-5分范圍內(nèi)），本科生的壓力均值約為1.89，研究生的壓力均值約為1.61?？偟膩碚f，本科生的壓力感要大于研究生。在所列出的18項(xiàng)具體壓力事件中，“親人過世”帶來的壓力感（3.38）是最大的。死亡給人的感覺都是灰暗的、悲傷的、消極的，大學(xué)生正處于生命的黃金歲月，面對(duì)親人過世這樣的事件一時(shí)總無法接受，有的人甚至長(zhǎng)期沉浸在悲痛中走不出來，給生活造成很大的負(fù)面影響。這類突發(fā)事件對(duì)學(xué)生的心理影響尤其大，大學(xué)生在其成長(zhǎng)的過程如果沒有足夠的心理準(zhǔn)備，往往會(huì)因措手不及而產(chǎn)生巨大的心理壓力，因此，加強(qiáng)對(duì)人生事件的心理預(yù)期教育，讓大學(xué)生學(xué)會(huì)理智對(duì)待是個(gè)很重要的課題。

除此，專業(yè)的就業(yè)前景(2.89)、對(duì)前途的困惑擔(dān)憂(2.94)、父母對(duì)自己的期望(2.35)、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突(2.56)、人生的意義(2.09)這幾項(xiàng)的壓力感都相對(duì)較大。自己的身體健康狀況(1.14)、對(duì)自己的身形容貌(1.20)等都產(chǎn)生相對(duì)較小的壓力感。

社交與人際關(guān)系雖然是大學(xué)生主要心理壓力來源之一，但調(diào)查結(jié)果顯示該項(xiàng)目下列出的幾個(gè)具體事件產(chǎn)生的壓力感并不是很高。而通常被認(rèn)為是一大突出問題的異往問題帶來的壓力感也相對(duì)較小。筆者認(rèn)為這是由于隨著當(dāng)今大學(xué)生的觀念日益開放，已普遍拋棄了過去封建保守的思想觀念，能正確看待異往，并以積極的態(tài)度對(duì)待異往問題。關(guān)于大學(xué)生戀愛的問題，大多數(shù)學(xué)生重視的是過程，而不是結(jié)果。在這種戀愛動(dòng)機(jī)下，嘗試戀愛的情況越來越多，受挫成為普遍現(xiàn)象，即使有壓力，也只是階段性的，大多能理性對(duì)待。但對(duì)于某些個(gè)體來說，異往引發(fā)的高壓力感仍是不能忽視的。

我們從表5中可以看出，在學(xué)業(yè)問題、社交與人際關(guān)系問題、異往問題下列出的幾項(xiàng)具體事件中，研究生的總體壓力均值都小于本科生，這說明研究生在這些事項(xiàng)上感到的壓力要小于本科生。

表5心理壓力的均值比較分析

具體事件本科生研究生總體

學(xué)業(yè)問題期末考試1.900.851.38

英語四六級(jí)2.221.391.81

考研1.921.241.58

社交與人際關(guān)系問題與同學(xué)朋友的相處1.200.801.01

與宿舍成員的相處1.080.690.89

與老師輔導(dǎo)員的相處1.170.941.06

異往問題失戀1.551.381.47

暗戀1.230.781.01

個(gè)人前途與就業(yè)問題專業(yè)的就業(yè)前景2.773.012.89

對(duì)前途的困惑擔(dān)憂2.922.962.94

家庭與經(jīng)濟(jì)問題家庭經(jīng)濟(jì)狀況1.511.631.57

父母對(duì)自己的期望2.472.222.35

其他問題親人過世3.293.503.38

丟失財(cái)物1.491.031.27

自己的身體健康狀況1.161.121.14

對(duì)自己的身形容貌1.371.031.20

理想與現(xiàn)實(shí)的沖突2.542.582.56

人生的意義2.311.862.09

事實(shí)上，訪談的內(nèi)容也顯示出類似的結(jié)果。

“現(xiàn)在當(dāng)然有壓力啊，最大就是學(xué)業(yè)啊。我們課多得要死，痛苦啊。還有就是宿舍人際關(guān)系。上學(xué)期還好了，但這學(xué)期開始老有一些摩擦，很煩人的?！保˙—C1—Q2）

“學(xué)業(yè)壓力挺大的，考研的時(shí)候感到壓力最大，這是我整個(gè)大學(xué)階段最難熬的一段時(shí)間”（B—C4—Q2）

“有壓力，但是不是特別大，和本科時(shí)候比沒很大變化，現(xiàn)在主要是就業(yè)方面的壓力。前途未卜的感覺。學(xué)業(yè)方面比本科時(shí)還輕松一些，沒什么壓力。”（Y—C7—Q2）

“人際方面也有些，不過是很輕微的，有些小摩擦一兩天就沒事的。”（Y—C8—Q2）

研究生在學(xué)業(yè)和人際方面的心態(tài)明顯比本科生從容。

但是在個(gè)人前途與就業(yè)問題方面，研究生感到的壓力就要大于本科生了。

“就業(yè)壓力挺大的，當(dāng)初是保送上的研究生，覺得讀個(gè)碩士挺不錯(cuò)的，但是農(nóng)業(yè)院校的農(nóng)科專業(yè)就業(yè)前景渺茫，怎么能不擔(dān)心?！保╕—C10—Q3）

“壓力肯定是有的，還比較大，還有一年研究生也要畢業(yè)了，不知道何去何從，看當(dāng)初的同學(xué)現(xiàn)在混得已經(jīng)很不錯(cuò)了，自己還一無所有……”（Y—C8—Q3）

（二）大學(xué)生面臨心理壓力的身心反應(yīng)

通過對(duì)大學(xué)生面對(duì)壓力時(shí)的心理和身體反應(yīng)的調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)，本科生與研究生在這方面的差異不大，大學(xué)生面對(duì)壓力時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的身體和心理反應(yīng)有：頭痛、頭昏、睡眠障礙(失眠睡得不穩(wěn)、噩夢(mèng)等)、胃口不好、煩躁、焦慮、感到孤獨(dú)苦悶、感到坐立不安、心神不定等。大多數(shù)學(xué)生因壓力產(chǎn)生的不良反應(yīng)都處于輕度及輕度以下水平，但也有相當(dāng)一部分學(xué)生達(dá)到了中度甚至偏重、嚴(yán)重水平。這說明現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生的心理調(diào)適能力還是較強(qiáng)的，但我們不能忽視了那些少數(shù)。

表6面對(duì)壓力的主要身心表現(xiàn)頻次分布表（%）

從無輕度中度偏重嚴(yán)重

頭痛、頭昏或身體其他部位疼痛38.148.210.22.01.5

健忘，記憶力下降27.457.910.73.01.0

睡眠障礙(失眠、睡得不穩(wěn)、噩夢(mèng)等)31.540.117.37.63.6

腸胃不適，感到惡心、胃口不好44.237.113.74.11.0

感到坐立不安、心神不定34.043.714.25.62.5

感到孤獨(dú)苦悶32.042.618.83.03.6

煩躁、焦慮，神經(jīng)過敏，容易激動(dòng)32.042.618.83.03.6

對(duì)事物提不起興趣21.353.816.25.63.0

感到做任何事情都很困難38.643.111.75.61.0

篇4

[論文摘要]20世紀(jì)80年代以來，大學(xué)生的心理障礙在快速增長(zhǎng)。因此要采取積極措施引導(dǎo)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，使他們?cè)诘隆⒅?、體、美諸方面得到全面發(fā)展。

在我國(guó)，20世紀(jì)80年代中期，23.25%的大學(xué)生有心理障礙，90年代上升到25 %.近幾年已達(dá)到30 %，由此看出有心理障礙的人數(shù)正在快速增長(zhǎng)。因心理障礙而引發(fā)的打架、自殺、他殺等犯罪事件不斷出現(xiàn)。這種情況告訴我們.大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)到了不得不引起重視的時(shí)候了。

一、造成大學(xué)生心理障礙的主要原因

(一)諸多矛盾排解不開。今天的大學(xué)生，從學(xué)校到學(xué)校，遠(yuǎn)離社會(huì)，缺乏自立和獨(dú)立處理問題的能力，是造成學(xué)生心理障礙的主要原因之一。這些矛盾主要表現(xiàn)在學(xué)生個(gè)人的自我期望值過高與現(xiàn)實(shí)生活的矛盾。一旦在某些方面觸及個(gè)人利益.往往表現(xiàn)出不滿情緒.甚至難以忍受。例如，招生并軌收費(fèi)增加給學(xué)生帶來一定經(jīng)濟(jì)壓力;取消畢業(yè)分配制，學(xué)生擔(dān)心自己的前程會(huì)被一些不公平現(xiàn)象毀掉等給學(xué)生心理造成壓力。還有，學(xué)生在心理不成熟與生理成熟之間的矛盾，情緒不穩(wěn)定，自制力不強(qiáng)等也會(huì)造成心理障礙。大學(xué)生談戀愛是人們經(jīng)常談?wù)摰脑掝}.因失戀給大學(xué)生造成的心理障礙是很多的。因此有許多人都提出:“大學(xué)生性道德應(yīng)該補(bǔ)課.他們不知道與異性接觸到什么程度合適.有時(shí)傷害了對(duì)方也傷害了自己?！?/p>

(二)心理壓力大。一些大學(xué)生懷疑自己的能力，單獨(dú)面對(duì)問題的時(shí)候，思想壓力大.一籌莫展。幾年來，有許多優(yōu)秀的學(xué)生考入名牌大學(xué).只因不會(huì)洗衣服、不會(huì)疊被感覺生活茫然而輟學(xué)或跳樓。去年，清華大學(xué)一名學(xué)生跳樓自殺.原因只是對(duì)于高中時(shí)代的名列前茅到現(xiàn)在每次考試成績(jī)都是班級(jí)后幾名難以忍受。

(三)就業(yè)問題給學(xué)生帶來更大的心理壓力。近年來.學(xué)生就業(yè)越來越難，就大城市而言，前幾年.大專學(xué)歷可以進(jìn)來.現(xiàn)在.研究生可以進(jìn)來.本科學(xué)歷就很難了。一些熱門專業(yè)辦班過多導(dǎo)致人員過剩.加之全國(guó)大多機(jī)關(guān)、企業(yè)機(jī)構(gòu)調(diào)整，本身存在一批下崗職工，無疑給就業(yè)造成更大困難。另外，學(xué)生就業(yè)過程中一些人為因素導(dǎo)致‘’公章不如老鄉(xiāng)”等現(xiàn)象，給大學(xué)生就業(yè)造成更大的心理障礙。

(四)身體健康影響學(xué)生心理健康。一些家庭貧困而身患疾病的學(xué)生，因無錢治病而對(duì)疾病失去信心。覺得前途沒有希望，又給家里增加負(fù)擔(dān)，心理壓力增大而導(dǎo)致一些不良后果的出現(xiàn)。 二、大學(xué)生心理障礙問題的解決辦法

現(xiàn)今社會(huì)是一個(gè)知識(shí)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的時(shí)代，人們的素質(zhì)教育自然而然地提到日程上來，而克服大學(xué)生心理障礙又是素質(zhì)教育的一個(gè)支點(diǎn)。我想主要突出一個(gè)“全”字，即“全員參與、全面教育、全程教育”。具體有以下幾點(diǎn):

(一)努力營(yíng)造一個(gè)良好的就業(yè)環(huán)境。只有全社會(huì)行動(dòng)起來.共同為大學(xué)生就業(yè)建立起一種真企公平的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，才能給更多的大學(xué)畢業(yè)生創(chuàng)造更多的就業(yè)機(jī)會(huì).使之學(xué)有所用。

(二)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方位的素質(zhì)教育。首先，要有一批高素質(zhì)的教師隊(duì)伍.正所謂名師出高徒.低劣的教師是很難帶出高素質(zhì)的學(xué)生的。其次，進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的改革。文理科都應(yīng)普及心理學(xué)、教育學(xué)、美學(xué)教育，使學(xué)生的素質(zhì)得到全面提高。教學(xué)方法要體現(xiàn)多樣性、啟發(fā)性.提高學(xué)生的創(chuàng)造能力;要增加教學(xué)的實(shí)踐環(huán)節(jié)。培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手能力.向?qū)嵱眯腿瞬呸D(zhuǎn)化。最終培養(yǎng)出真正的有理想、有文化、有道德、守紀(jì)律的四有新人。

(三)建立心理咨詢機(jī)構(gòu)。開展經(jīng)常的心理咨詢活動(dòng)并定期做心理檢查。對(duì)有心理障礙的學(xué)生跟蹤調(diào)查，配合家長(zhǎng)共同做好學(xué)生心理健康工作.排解心中的疑惑.使他們對(duì)前途充滿信心。

(四)開展豐富多彩的娛樂和競(jìng)技活動(dòng)。在活動(dòng)中，一方面，鍛煉學(xué)生的能力，磨練學(xué)生意志，陶冶學(xué)生情操，同時(shí)，通過活動(dòng)也使學(xué)生培養(yǎng)吃苦耐勞、不怕困難、勇往直前的拼搏精神，從而幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想、正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，這將使學(xué)生終生受益。

(五)努力營(yíng)造和諧的教育環(huán)境。環(huán)境是人性格形成的重要因素，環(huán)境培養(yǎng)人塑造人，和諧的環(huán)境使人身心放松，可以激發(fā)人的潛能。因此，師生之間的團(tuán)結(jié)友愛、同學(xué)之間的互幫互助、家長(zhǎng)孩子之間的互相溝通，這些都有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

篇5

關(guān)鍵詞: 藝術(shù)體操 女大學(xué)生 心理健康

1.引言

隨著當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展和日益激烈的競(jìng)爭(zhēng),人們承受的各種壓力也逐漸增多和增大。當(dāng)代大學(xué)生,作為社會(huì)未來的開拓者和建設(shè)者,所承受的壓力也在不斷加大。20世紀(jì)末國(guó)家教委的調(diào)查顯示:在被調(diào)查的12.6萬名大學(xué)生中有20.23%的人存在不同程度的心理問題[1];“據(jù)中國(guó)心理學(xué)會(huì)一項(xiàng)對(duì)22個(gè)省市青少年心理健康的調(diào)查顯示,我國(guó)有3000萬青少年處于心理亞健康狀態(tài),其中大學(xué)生心理和行為障礙率占16.0%―25.4%,并且近年成上升趨勢(shì)”。[2]這些都表明,大學(xué)生心理健康問題日趨嚴(yán)重,在很大程度上影響到大學(xué)生的成長(zhǎng)。因此,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展,是擺在我們面前迫切需要解決的問題。藝術(shù)體操是一項(xiàng)徒手或持輕器械在音樂伴奏下進(jìn)行的以自然性和韻律性動(dòng)作為基礎(chǔ)的體育項(xiàng)目。其練習(xí)內(nèi)容符合女子生理及心理特點(diǎn),是既健美又健心的體育運(yùn)動(dòng)。[3]

2.研究對(duì)象和方法

2.1研究對(duì)象

實(shí)驗(yàn)組為貴陽醫(yī)學(xué)院2008級(jí)藝術(shù)體操選項(xiàng)課5個(gè)班女學(xué)生150名。對(duì)照組為2009級(jí)普修課2個(gè)班女學(xué)生80名。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法。

查閱關(guān)于現(xiàn)代教學(xué)理論、健康教育、心理學(xué)等方面的著作、論文。

2.2.2問卷調(diào)查法。

發(fā)放調(diào)查表150份,回收150份,回收率為100%。調(diào)查可信份數(shù)為148份,信度率為99%。

2.23數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),并加以分析。

2.2.4實(shí)驗(yàn)對(duì)比法。

將150名實(shí)驗(yàn)對(duì)象隨機(jī)抽出80名和對(duì)照組80名,每組80人。對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組分別進(jìn)行一學(xué)期藝術(shù)體操課和以常規(guī)教學(xué)內(nèi)容為主的課堂教學(xué),內(nèi)容為田徑和太極拳,并對(duì)他們學(xué)習(xí)課程收獲的統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行對(duì)比研究。

3.結(jié)果與分析

3.1藝術(shù)體操課后心情舒暢無郁悶情緒的調(diào)查

從表1可以明顯地看出,藝術(shù)體操課后86%的學(xué)生情緒都會(huì)變好,14%的學(xué)生情緒處于穩(wěn)定狀態(tài),沒有一個(gè)學(xué)生的情緒表現(xiàn)不好。這充分說明了藝術(shù)體操課程能降低女學(xué)生的心理緊張狀態(tài),健全情緒生活,減輕心理壓力;消除郁悶、疲勞的心理,改善一個(gè)人的情緒變化。心理壓力是指內(nèi)外環(huán)境的強(qiáng)烈影響所產(chǎn)生的情緒上的波動(dòng)及生理上的變化。一個(gè)人長(zhǎng)久承受心理壓力,就會(huì)產(chǎn)生各種心理疾病,而藝術(shù)體操課可以通過自我宣泄來減輕不良情緒,減少心理壓力。

3.2實(shí)驗(yàn)對(duì)象學(xué)習(xí)課收獲統(tǒng)計(jì)表

從表2可以看出,實(shí)驗(yàn)組中健美體形、改善姿態(tài)、陶冶情操、提高審美能力的百分比都高于對(duì)照組;其中實(shí)驗(yàn)組中健美體形、改善姿態(tài)、陶冶情操、提高審美能力較對(duì)照組要高出50個(gè)百分點(diǎn)或以上。這充分說明了藝術(shù)體操課程不僅能使女大學(xué)生學(xué)會(huì)實(shí)用的鍛煉方法去健美形體、改善姿態(tài)、提高身體素質(zhì),而且能陶冶女大學(xué)生的情操,提升他們的鑒賞能力和文化藝術(shù)修養(yǎng),使女大學(xué)生得到全面的身心發(fā)展。[5]

3.3實(shí)驗(yàn)結(jié)果

實(shí)驗(yàn)前后大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)力、自信心、集體主義精神和人際關(guān)系四項(xiàng)指標(biāo)自評(píng)都發(fā)生了變化存在顯著性差異。從表3可知,藝術(shù)體操課對(duì)女大學(xué)生心理問題的調(diào)節(jié)作用很明顯。表現(xiàn)力,就是通過不同的藝術(shù)手法形象生動(dòng)地表達(dá)人的感情、情緒、激情的能力。表現(xiàn)力能夠營(yíng)造更加活躍、更富有創(chuàng)意的學(xué)習(xí)氛圍,能最大限度地提高女生的心理健康水平。自信心是促進(jìn)事物走向成功的支撐力,是促使人去探索、去創(chuàng)新、去實(shí)踐的重要推動(dòng)力。一件事情的成功與否,成功速度的快慢,與自信心的有無或強(qiáng)弱有著密切關(guān)系。強(qiáng)烈的自信心能使學(xué)生在完成任務(wù)的全過程中始終保持較強(qiáng)的興趣。通過藝術(shù)體操課程的訓(xùn)練,女大學(xué)生獲得勻稱的體態(tài)、舒展、自然流暢的動(dòng)作和表演后別人的贊揚(yáng)和肯定,這些都可以使大學(xué)生的自信心得到提高,抑郁情緒得到降低,從而得到娛樂身心的效果。集體主義精神是理念的升華,培養(yǎng)集體主義精神,是工作的需要,社會(huì)的需要。在藝術(shù)體操課中,讓學(xué)生采用集體舞形式的教學(xué)可以讓學(xué)生在交往與集體活動(dòng)中了解自己,發(fā)展自己,完善自己;社會(huì)交往能力是人與人間的關(guān)系,能相互影響、相互作用,建立好人際關(guān)系有助于學(xué)生的相互了解和彼此的溝通,能使人與人之間消除隔閡,相互幫助,這樣將會(huì)促進(jìn)學(xué)生更加親近,養(yǎng)成合作的習(xí)慣,形成健康的心理,從而提高學(xué)生心理應(yīng)對(duì)能力;藝術(shù)體操課不但能增強(qiáng)人的表現(xiàn)力、自信心、集體主義精神、堅(jiān)強(qiáng)樂觀的性格,而且有助于建立良好的人際關(guān)系,極大地促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1藝術(shù)體操課程能改善情緒。

情緒是衡量體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康最主要的指標(biāo)。體育鍛煉具有短期和長(zhǎng)期的心理效應(yīng),能改善情緒狀態(tài),從而產(chǎn)生舒適的體驗(yàn),滿足人際關(guān)系的需要。[4]大學(xué)生特別是女大學(xué)生由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重,考試科目過多,以及對(duì)自己今后分配工作擔(dān)憂,從而產(chǎn)生憂郁、緊張、壓抑等情緒反映。如果他們能長(zhǎng)期參加自己喜歡的藝術(shù)體操課程,自我封閉的意識(shí)在這里能得到徹底解脫,教學(xué)中融洽、和諧、高雅的氣氛也能增強(qiáng)他們溝通和交往的意識(shí)和欲望,從而促使自尊心得到滿足,使其緊張、壓抑等焦慮反映降低,促使情緒得到很好的改善。

4.1.2藝術(shù)體操能培養(yǎng)集體主義精神、愉悅身心。

藝術(shù)體操課程能促使女大學(xué)生在練習(xí)過程中必須相互配合,約束自己的動(dòng)作、行為,學(xué)會(huì)相互溝通.理解,這樣能夠培養(yǎng)大學(xué)生的集體主義精神和人際交往能力。另外,在進(jìn)行有組織的藝術(shù)體操課的同時(shí),與具有相同興趣的人交流、談話、接觸也能使學(xué)生情緒高漲,心情愉快,既鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),又調(diào)解心理,陶冶情操,獲得精神上的享受,從而達(dá)到愉悅身心的目的。

4.2建議

4.2.1高校應(yīng)適當(dāng)增加藝術(shù)體操、健美操等適合女大學(xué)生心理、生理特點(diǎn)的課程時(shí)數(shù);開展藝術(shù)體操,健美操俱樂部,選修課等多種形式的藝術(shù)體操鍛煉方法;組織藝術(shù)體操表演,交流和比賽等活動(dòng),改善藝術(shù)體操場(chǎng)地的環(huán)境和設(shè)施,進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情,以提高藝術(shù)體操在女大學(xué)生中的普及率,更好地促進(jìn)女大學(xué)生心理健康水平的提高。[6]

4.2.2藝術(shù)體操教學(xué)中應(yīng)結(jié)合藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)的心理干預(yù)功能,加強(qiáng)教學(xué)改革,改進(jìn)教學(xué)手段,最大限度地提高他們的創(chuàng)新思維和動(dòng)手動(dòng)腦自編自練的能力,增加他們的自信心和自我表現(xiàn)力,為改善女大學(xué)生心理健康狀況,提高女大學(xué)生心理健康水平作出更大的貢獻(xiàn)。

4.2.3培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),特別留意動(dòng)作完成差和性格內(nèi)向的學(xué)生,要及時(shí)耐心地盡心輔導(dǎo)和鼓勵(lì)幫助,樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心,為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)輕松愉快的教學(xué)環(huán)境,從而讓所有學(xué)生都能在和諧、民主、健康的環(huán)境中成長(zhǎng),達(dá)到健心的目的。[7]

參考文獻(xiàn):

[1]朱鳳書,顏軍,陳愛國(guó).中小強(qiáng)度健美操鍛煉對(duì)女大學(xué)生心理健康的影響[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生,2009,2:139-141.

[2]本報(bào)訊.亞健康-21世紀(jì)人類醫(yī)學(xué)的重大命題[N].新報(bào):保健版,2003:10-24.

[3]黃美林等.藝術(shù)體操[M].人民體育出版社,1988,1.

[4]陳莉萍,李薇.藝術(shù)體操課對(duì)提高女大學(xué)生身心理健康水平的實(shí)驗(yàn)[J].體育學(xué)刊,2002,5:38-40.

[5]趙小靜.健美操、藝術(shù)體操、體育舞蹈課對(duì)女大學(xué)生身心健康功效研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003,10:110-112.

[6]陳善鳳.中等強(qiáng)調(diào)健美操鍛煉對(duì)女大學(xué)生身心理健康影響的實(shí)驗(yàn)研究[J].棗莊學(xué)院學(xué)報(bào),2009,4:118-121.

篇6

全體性特點(diǎn)?，F(xiàn)如今，我國(guó)部分大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)、生活、人際交往問題，這些問題會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理造成不同程度的影響。因此，從高校的角度而言，緩解當(dāng)前大學(xué)生的心理壓力，舒緩大學(xué)生的消極情緒，改善大學(xué)生的困惑心理，是當(dāng)前最值得關(guān)注的問題?，F(xiàn)代傳媒所具有的特點(diǎn)從根本上帶動(dòng)了大學(xué)生心理健康教育，傳媒的發(fā)展帶來網(wǎng)絡(luò)媒介的不斷產(chǎn)生，教師與學(xué)生之間的交流更加便捷，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時(shí)，也能產(chǎn)生全體性的特點(diǎn)。因此，高校心理健康要面向全體學(xué)生，對(duì)每一位學(xué)生的心理狀況進(jìn)行調(diào)查研究，并對(duì)其進(jìn)行針對(duì)性分析與研究。自主性特點(diǎn)?，F(xiàn)代傳媒時(shí)代，教育者與接受者之間存在著密切的聯(lián)系，其中，媒介產(chǎn)品的推出，傳媒行業(yè)的發(fā)展，在一定程度上縮短了教育者與接受者之間的距離，比如，人們利用微博、微信、網(wǎng)絡(luò)視頻，可以縮短心靈的距離，使人與人之間產(chǎn)生平等的關(guān)系。因此，高校教師在教學(xué)中擔(dān)當(dāng)指引、參謀的主要角色，促進(jìn)學(xué)生的自我認(rèn)知、自我發(fā)展、自我提高。與此同時(shí)，還要充分發(fā)揮出大學(xué)生的主動(dòng)性，讓他們能夠自覺、自愿地促進(jìn)自我心理健康發(fā)展。一名高校心理學(xué)教育工作者，要重視現(xiàn)代傳媒所帶來的巨大作用，將其與教育進(jìn)行全面結(jié)合，將大學(xué)生心理健康教育中所存在的自主性進(jìn)行充分調(diào)動(dòng)。社會(huì)性特點(diǎn)。利用網(wǎng)絡(luò)、計(jì)算機(jī)能夠使社會(huì)信息傳播呈現(xiàn)出無障礙的特點(diǎn)，在大力推進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展的同時(shí)，也能夠現(xiàn)代傳媒下大學(xué)生心理健康教育論文使大學(xué)生心理健康教育伴隨著環(huán)境的變化而變化。從大學(xué)生的角度而言，要將自身需求與社會(huì)變化進(jìn)行結(jié)合，在改變自身的同時(shí)，也能夠適應(yīng)社會(huì)的變化。作為一名合格的教育工作者，要依靠傳媒所帶來的巨大影響，增強(qiáng)大學(xué)生的心理體驗(yàn)，使大學(xué)生的心理不斷成熟，心理應(yīng)付能力不斷提高，朝著健康的方向發(fā)展。

二、大學(xué)生心理健康教育面臨的機(jī)遇

現(xiàn)代傳媒下大學(xué)生心理機(jī)制得到完善?，F(xiàn)如今，多元化的信息資源雖然給大學(xué)生的心理造成一定的沖擊，但是各種信息更新速度比較快，信息傳輸更加便捷，這在一定程度上對(duì)更新學(xué)生知識(shí)、開闊學(xué)生視野起到極其重要的作用。除此之外，各種媒介產(chǎn)品的出現(xiàn)，像微博、QQ、微信等通訊功能的實(shí)現(xiàn)，能夠使大學(xué)生心理健康教育呈現(xiàn)出不同的特點(diǎn)?？梢愿淖儌鹘y(tǒng)教育模式，積極利用傳媒產(chǎn)品，加強(qiáng)傳媒對(duì)大學(xué)生心理健康教育的影響，使傳媒成為大學(xué)生心理健康教育的主要精神指支柱。另外，在傳媒信息的影響下，大學(xué)生的心理認(rèn)知得到提高，心理得到放松，體會(huì)到傳媒所帶來的平等與尊重，在一定程度上激發(fā)大學(xué)生的主觀能動(dòng)性以及自主性?，F(xiàn)代傳媒為大學(xué)心理健康教育提供平臺(tái)。在新媒體時(shí)代，大學(xué)生心理健康教育中的咨詢工作可以在網(wǎng)絡(luò)中進(jìn)行，網(wǎng)絡(luò)傳媒中開設(shè)的心理交流空間、心理咨詢室等，打破了傳統(tǒng)心理教育所面臨的局限性，將咨詢的覆蓋率擴(kuò)大。除此之外，利用現(xiàn)代傳媒所開展的心理咨詢活動(dòng)，不僅具有趣味性，并且能夠避免大學(xué)生害羞等心理情緒，使大學(xué)生在虛擬環(huán)境中敞開心扉，將內(nèi)心的心理隱私與心理困惑與教師進(jìn)行交流與溝通，使教師有針對(duì)性地對(duì)其進(jìn)行輔導(dǎo)?，F(xiàn)代傳媒下大學(xué)生心理健康教育方式得到擴(kuò)展。高?？梢岳矛F(xiàn)代傳媒，采取多種方法開展大學(xué)生心理健康教育以及心理咨詢，比如，可以利用學(xué)校公開的論壇、貼吧、博客等，也可以在各種聊天室開展心理咨詢活動(dòng)。與此同時(shí)，心理健康教育者也可以利用媒體向大學(xué)生傳播心理健康教育知識(shí)，比如向?qū)W生發(fā)放相關(guān)心理案例，建立學(xué)校心理咨詢網(wǎng)站，提高學(xué)生對(duì)心理問題的認(rèn)識(shí)，提高大學(xué)生的自我心理教育能力，從而促進(jìn)自身發(fā)展與進(jìn)步。

三、大學(xué)生心理健康教育所面臨的挑戰(zhàn)

現(xiàn)代傳媒對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生不良影響

1.多種價(jià)值觀念導(dǎo)致大學(xué)心理認(rèn)知產(chǎn)生迷茫。

現(xiàn)代傳媒在可持續(xù)發(fā)展中延伸出了眾多媒介產(chǎn)品，由于傳媒在發(fā)展中缺乏安全性，信息數(shù)量逐漸增多，信息傳輸速度加快，部分大學(xué)生的心理認(rèn)知與心理選擇變得迷茫，并且在諸多傳媒信息的推動(dòng)下，大學(xué)生對(duì)信息的真假無法及時(shí)辨別，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)程度不夠，從而會(huì)受到不良信息的干擾，在心理認(rèn)知上產(chǎn)生困惑與迷茫。

2.傳媒環(huán)境特點(diǎn)導(dǎo)致大學(xué)生心理出現(xiàn)偏頗。

現(xiàn)代傳媒在發(fā)展的過程中具有一定的交互性，在相互交流、相互溝通的情況下，大學(xué)生可以淡化自己的身份，利用現(xiàn)代傳媒構(gòu)建一個(gè)虛擬的社會(huì)空間。但是，這種虛擬性會(huì)導(dǎo)致大學(xué)心理防御能力降低，并使其缺乏監(jiān)督，容易出現(xiàn)放任自我、追求過度的心理，導(dǎo)致大學(xué)生在媒體活動(dòng)中失去行為操守?，F(xiàn)代傳媒對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展產(chǎn)生不良影響

3.對(duì)大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍產(chǎn)生影響。

現(xiàn)代傳媒中，媒體的信息量比較大，信息比較復(fù)雜，這在一定程度上對(duì)大學(xué)生的身心發(fā)展產(chǎn)生多元化影響，也給學(xué)生的心理帶來復(fù)雜性以及不確定性。這種發(fā)展現(xiàn)狀使心理教師無法及時(shí)把握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，無法找出大學(xué)生的心理矛盾與心理問題，出現(xiàn)失望與失落情緒。

4.大學(xué)生心理健康教育的方法不適應(yīng)現(xiàn)代傳媒。

現(xiàn)代傳媒具有及時(shí)、方便、快捷的影響。在其影響下，大學(xué)生的心理變化比較復(fù)雜，心理發(fā)展規(guī)律不平衡，在心理發(fā)展的走向上會(huì)產(chǎn)生非常大的變化，而部分高校在心理教育中仍然采用傳統(tǒng)教育方式，不僅不符合心理健康教育的發(fā)展模式，并且也會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心理矛盾難度加大，心理壓力難以釋放。

四、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的措施

建立專題心理健康網(wǎng)站。目前，媒體的發(fā)展對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了非常大的影響，高校應(yīng)該建立專業(yè)性的大學(xué)生心理健康網(wǎng)站，對(duì)大學(xué)生心理健康知識(shí)進(jìn)行普及，并且利用私密聊天工具，比如微信、QQ等，與學(xué)生進(jìn)行心理溝通。另外，高校也可以利用各種傳媒產(chǎn)品，為學(xué)生進(jìn)行心理講座與心理宣傳。促進(jìn)高校心理健康教育的媒體建設(shè)，進(jìn)而推進(jìn)心理健康教育的專題化、媒體化。

1.增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)現(xiàn)代傳媒的適應(yīng)能力。

現(xiàn)代傳媒對(duì)大學(xué)生的心理健康既有積極作用也有消極作用。因此，要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生媒介素養(yǎng)的培養(yǎng)，使大學(xué)生能夠?qū)ΜF(xiàn)代傳媒進(jìn)行辨證認(rèn)識(shí)，對(duì)媒體信息進(jìn)行正確解讀，避免有害信息對(duì)大學(xué)生的心理造成危害。與此同時(shí)，還要給予大學(xué)生心理指導(dǎo)，讓大學(xué)生能夠?qū)ΜF(xiàn)代傳媒有所認(rèn)識(shí)，在利用現(xiàn)代傳媒新穎性的同時(shí)，也要進(jìn)行積極思考，避免出現(xiàn)抽象思維的鈍化，避免快餐文化對(duì)大學(xué)生心理教育所帶來的負(fù)面影響。

2.加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)。

篇7

論文摘要：當(dāng)代大學(xué)生是未來社會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者，肩負(fù)著歷史的使命和人民的重托，大學(xué)生的素質(zhì)高低決定著未來社會(huì)的走向和發(fā)展?fàn)顩r，他們的心理健康程度不僅影響其個(gè)人的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，還直接關(guān)系著社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)的興衰成敗，心理教育是高校德育的重要組成部分。

當(dāng)代大學(xué)生是未來社會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者，肩負(fù)著歷史的使命和人民的重托，大學(xué)生的素質(zhì)高低決定著未來社會(huì)的走向和發(fā)展?fàn)顩r，他們的心理健康程度不僅影響其個(gè)人的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，還直接關(guān)系著社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)的興衰成敗。因此，心理教育是大學(xué)生素質(zhì)教育中的重要方面。

一、高校開展心理教育的必要性

心理教育是高校德育的重要組成部分。《中國(guó)普通高等學(xué)校德育大綱》明確規(guī)定，德育的內(nèi)容應(yīng)包括政治教育、思想教育、道德教育和心理教育。2002年教育部印發(fā)的《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要》指出，大學(xué)生心理健康工作是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。從實(shí)踐來說，在大學(xué)生中加強(qiáng)心理教育是由現(xiàn)代社會(huì)的客觀條件和大學(xué)生自身特點(diǎn)決定的。大學(xué)作為人生的重要階段，充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)。求學(xué)、就業(yè)、交友、戀愛等使大學(xué)生面臨多維的人生選擇，現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，人際關(guān)系紛繁復(fù)雜，而校園與社會(huì)的聯(lián)系直接、迅速、頻繁。大學(xué)生思維活躍，情感豐富，但缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，其思想處在正在形成但尚未定型的時(shí)期，很容易受到社會(huì)思潮和社會(huì)變革的沖擊，這些都會(huì)使大學(xué)生承受很大的心理壓力和心理困擾。

因此，消除大學(xué)生的心理障礙，保證大學(xué)生心理健康，引導(dǎo)大學(xué)生在社會(huì)變革中主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)，對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生成為真正全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，更好地為國(guó)家和社會(huì)服務(wù)具有重要意義，這也是高校德育中不可缺少的內(nèi)容和環(huán)節(jié)。

二、大學(xué)生存在的心理問題現(xiàn)狀

1、生理結(jié)構(gòu)變化導(dǎo)致的心理障礙

大學(xué)生正處在青年時(shí)期，生理上日趨成熟，他們有了性沖動(dòng)和要求，渴望追求異性，但由于性心理的不完全成熟，生活經(jīng)驗(yàn)欠缺，對(duì)青春期的生理變化缺乏認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生緊張、恐懼、羞澀的心理，在得不到及時(shí)糾正和排解時(shí)，輕者會(huì)出現(xiàn)性心理障礙，重者會(huì)作出不正確的行為，甚至走上犯罪的道路。有資料表明，高校每年受處分學(xué)生中因性犯罪受處分者占20%左右，而且性心理障礙的學(xué)生比例也在逐年遞增。

2、情感豐富、強(qiáng)烈且不穩(wěn)定產(chǎn)生的心理問題

大學(xué)生的獨(dú)立性和主動(dòng)性正在迅速發(fā)展，在追求自主自立自強(qiáng)的過程中容易

偏激，感情用事，同時(shí)自我調(diào)控能力差，容易受外界因素干擾，經(jīng)常徘徊在自尊和自卑，自信與自負(fù)，自控與失控的矛盾之間，部分大學(xué)生依賴性強(qiáng)，挫折承受能力差。

3、競(jìng)爭(zhēng)激烈而殘酷引發(fā)的心理問題

一些大學(xué)生由于學(xué)習(xí)和就業(yè)的壓力，加之大學(xué)里強(qiáng)手如林，家長(zhǎng)和個(gè)人的期望值過高，自尊心和好勝心得不到充分滿足，容易產(chǎn)生失落感，部分學(xué)生由此走向極端，導(dǎo)致精神失常或自殺行為的發(fā)生。

4、人際關(guān)系不和諧促使的心理問題

良好的人際關(guān)系是學(xué)生健康成長(zhǎng)和成才的重要條件。由于社會(huì)的紛繁復(fù)雜價(jià)值大學(xué)生缺乏相關(guān)的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，一些大學(xué)生經(jīng)常在與人相處的過程中遭遇挫折，由此而孤獨(dú)、迷茫、憤怒，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)社交恐懼癥。

5、弱勢(shì)群體的心理問題

所謂大學(xué)生中的弱勢(shì)群體，是指那些在生活上、身體尚有困難，需要幫助的學(xué)生。他們或者家庭貧困，衣食拮據(jù)，或者身體病殘，自理困難。這些困難往往造成并加重了他們的心理負(fù)擔(dān)，使他們中很多人在精神上心理上存在各種障礙或疾病，成為精神上的弱勢(shì)群體。這些人大多性格內(nèi)向孤僻，沉默寡言，不愿也不敢在集體活動(dòng)或公開場(chǎng)合出現(xiàn)，甚至不交朋友不談戀愛，導(dǎo)致嚴(yán)重的心理障礙，影響了自己的學(xué)習(xí)和生活。

當(dāng)前大學(xué)生的心理問題是多種因素相互作用的結(jié)果，以上只是常見的一些原因引發(fā)的心理問題，而這些問題往往交織在一起困擾著大學(xué)生。

三、大學(xué)生心理問題的預(yù)防和治療

高校應(yīng)根據(jù)大學(xué)生活的不同階段、不同層次、不同學(xué)科門類及特殊群體學(xué)生的心理特點(diǎn)，廣泛開展心理輔導(dǎo)和心理咨詢，加強(qiáng)高校心理教育的針對(duì)性和實(shí)效性。

1、及時(shí)全面了解大學(xué)生的心理狀態(tài)，可通過個(gè)別咨詢，團(tuán)體輔導(dǎo)，借助書信、電話、網(wǎng)絡(luò)等形式向大學(xué)生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)和服務(wù)，使不同的心理問題及早發(fā)現(xiàn)及早治療；同時(shí)，健全從事心理健康教育的教師隊(duì)伍。高校應(yīng)配備從事心理教育的專業(yè)人員，不斷加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，使班主任和輔導(dǎo)員樹立心理健康教育意識(shí)，在培養(yǎng)和提高大學(xué)生心理方面發(fā)揮積極作用。

2、重視對(duì)大學(xué)生的心理教育，培養(yǎng)成熟的戀愛觀和科學(xué)的性觀念，加強(qiáng)性道德教育，使學(xué)生明確大學(xué)階段的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，從而正確處理戀愛和學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。

3、采取多種方式鍛煉大學(xué)生的意志品質(zhì)，提高他們適應(yīng)能力和心理承受能

力。高校對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重點(diǎn)首先應(yīng)放在幫助他們適應(yīng)新環(huán)境、較快完成轉(zhuǎn)變上。同時(shí)，引導(dǎo)大學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐，在人際交往中正確評(píng)價(jià)自己和他人，保持積極樂觀的心態(tài)，正確對(duì)待挫折與失敗。

4、努力營(yíng)造寬松、公正、向上的校園氛圍，開展豐富多彩的第二課堂活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生人際交往的方法和技巧，加強(qiáng)人際交往中的品德和修養(yǎng)，增進(jìn)大學(xué)生之間的交往，使之建立良好的人際關(guān)系。

5、引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從自身實(shí)際情況出發(fā)，合理安排作息時(shí)間，張弛有度，避免過分焦慮。尤其是對(duì)畢業(yè)生要配合就業(yè)指導(dǎo)工作，幫助他們正確認(rèn)識(shí)職業(yè)特點(diǎn)，客觀分析自身?xiàng)l件，做好就業(yè)心理準(zhǔn)備。

6、關(guān)注大學(xué)生中的弱勢(shì)群體。對(duì)這類大學(xué)生，高校應(yīng)注重在物質(zhì)生活上給予他們必要的幫助，把他們看成是大家庭中平等的一員；在精神生活中要善于捕捉他們的閃光點(diǎn)，培養(yǎng)他們積極、平衡的心態(tài)，使之健康成長(zhǎng)。

綜上，心理教育作為高校德育的組成部分，在大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、完善個(gè)性、開發(fā)潛能方面發(fā)揮了重要作用，新時(shí)期高校加強(qiáng)心理教育，對(duì)培養(yǎng)具有健全人格的21世紀(jì)的建設(shè)者具有深遠(yuǎn)意義。

參考文獻(xiàn)：

篇8

關(guān)鍵詞：新媒體；大學(xué)生；心理健康；教育

所謂新媒體，是在當(dāng)前的數(shù)字技術(shù)、互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)等信息技術(shù)的支撐下出現(xiàn)的媒體形式，如數(shù)字報(bào)紙、手機(jī)短信、電子雜志、網(wǎng)絡(luò)博客等。新媒體的發(fā)展使人們?cè)讷@取信息方面有了更便捷的途徑。大學(xué)生是當(dāng)今社會(huì)使用新媒體技術(shù)最廣泛和活躍的群體，對(duì)新媒體的較多接觸，也對(duì)當(dāng)前大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了一定的影響。新媒體世界中的信息資源紛繁復(fù)雜，大學(xué)生在接觸這些信息時(shí)，經(jīng)常對(duì)其價(jià)值觀、世界觀產(chǎn)生負(fù)面影響。為此，各大高校應(yīng)該進(jìn)一步探索如何應(yīng)對(duì)多媒體環(huán)境對(duì)大學(xué)心理健康教育的挑戰(zhàn)，創(chuàng)新教學(xué)理念，更新教學(xué)方法，不斷提高大學(xué)生的心理健康教育水平。

一、新媒體環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康教育的影響分析

1.新媒體環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康教育的有益影響

（1）新媒體環(huán)境有利于幫助大學(xué)生健全和完善自身的心理機(jī)制。大學(xué)生正處于青春期，屬于不斷獲取自我認(rèn)同，認(rèn)識(shí)并提高自己的階段，感情豐富且易受周圍環(huán)境的影響。新媒體相比其他的傳統(tǒng)媒體而言，在信息的傳播范圍和信息傳播量上具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，可以讓大學(xué)生以更快速的方式獲得自己需要的信息。而對(duì)多方面信息資源的接觸和了解，可以讓大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)和感知世界，并把接觸的信息與自身的生活狀態(tài)相聯(lián)系，以達(dá)到不斷提高自己的目的。此外，在信息的搜集和閱讀過程中，大學(xué)生還會(huì)逐漸養(yǎng)成勤于思考、注重自我反省的良好品質(zhì)，對(duì)大學(xué)生逐漸養(yǎng)成健康的人格品質(zhì)具有重要作用。

（2）新媒體環(huán)境為各大高校開展心理健康教育提供了更加快速有效的方式。很多大學(xué)生在校期間對(duì)心理健康咨詢較為抵觸，所以，即使有心理困惑也不會(huì)尋求心理教師的幫助。但是，學(xué)?？梢猿浞掷没ヂ?lián)網(wǎng)，在學(xué)校網(wǎng)站上設(shè)立專門的學(xué)校心理咨詢論壇，由專門的心理教師負(fù)責(zé)回答學(xué)生提出的心理困惑。此外，心理教師還可以建立個(gè)人博客網(wǎng)站，讓學(xué)生在其博客上留言提問。教師也可在網(wǎng)站上列出各種類型的心理健康論文和心理問題實(shí)例，傳播健康的心理常識(shí)，讓學(xué)生自主閱讀，并引導(dǎo)他們樹立正確的心理健康理念。

2.新媒體環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康教育的不利影響

在新媒體環(huán)境下，大學(xué)生所接觸到的信息更加復(fù)雜，學(xué)生的心理狀況也因此變得復(fù)雜多變，這對(duì)心理健康教育提出了新的挑戰(zhàn)。比如：大學(xué)生接觸來自不同方面的信息資源時(shí)，容易出現(xiàn)認(rèn)同感缺失、選擇恐懼等問題，而且，大學(xué)生正處于價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，多元化的信息會(huì)使很多大學(xué)生的心理失衡，心理問題也會(huì)隨之增多。再如：隨著社交網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展，很多大學(xué)生的人際交往開始局限在社交網(wǎng)絡(luò)上，沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，現(xiàn)實(shí)中的人際交往缺失，人際關(guān)系較差，性格孤僻，進(jìn)而影響了大學(xué)生的心理健康發(fā)展。

二、新媒體環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策分析

在新媒體環(huán)境下，大學(xué)生在接觸和理解信息方面具有了更大的自，思維也更加靈活，但是對(duì)于任何權(quán)威性的東西都持懷疑態(tài)度，不利于大學(xué)生健康人格的形成和發(fā)展。為此，各大高校應(yīng)該立足于現(xiàn)階段新媒體環(huán)境下大學(xué)生的心理健康問題，積極改進(jìn)心理健康教學(xué)，以提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

1.注重網(wǎng)絡(luò)心理健康教育

在新媒體環(huán)境下，網(wǎng)絡(luò)世界是影響大學(xué)生心理健康發(fā)展的關(guān)鍵性因素。所以，在現(xiàn)階段的心理健康教育中，教育工作者一定要加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，通過開放性的教學(xué)方式，吸引社會(huì)上的心理學(xué)專家，針對(duì)大學(xué)生的心理健康問題提出解決對(duì)策，以確保心理健康教育的有效性和科學(xué)性。如對(duì)于大學(xué)生中普遍存在的心理健康問題，開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育講座，以便讓他們能正確地對(duì)待自己的心理問題，消除他們對(duì)心理問題存在的偏見。

2.引導(dǎo)大學(xué)生正確處理網(wǎng)絡(luò)信息

大學(xué)生正處于個(gè)人價(jià)值觀、世界觀、人生觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，自我約束能力相對(duì)較差，在新媒體環(huán)境下面對(duì)浩瀚如海的信息資源，往往會(huì)缺乏辨別信息真假的能力，甚至逐漸傾向于接觸負(fù)面的、低俗的信息，導(dǎo)致最終迷失自我。為此，在大學(xué)生心理健康教育過程中，教師還應(yīng)該注意引導(dǎo)學(xué)生正確辨識(shí)各類網(wǎng)絡(luò)信息資源。首先，各大高校應(yīng)提高大學(xué)生的自我約束意識(shí)，積極引導(dǎo)他們的網(wǎng)絡(luò)行為，在面對(duì)低俗負(fù)面的信息時(shí)，應(yīng)該提高自身的信息防御能力，保持思想的純潔。其次，學(xué)校應(yīng)該充分結(jié)合網(wǎng)絡(luò)信息資源，開展網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)，讓大學(xué)生學(xué)會(huì)如何篩選和利用網(wǎng)絡(luò)上的信息資源，進(jìn)而發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)在大學(xué)生心理健康教育中的積極作用。比如，各大高?？梢栽趯W(xué)校內(nèi)定期開展網(wǎng)絡(luò)法制管理教育，并制定與當(dāng)代大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)行為準(zhǔn)則，讓大學(xué)生在接觸網(wǎng)絡(luò)信息的過程中，不僅增強(qiáng)對(duì)信息的篩選能力，而且成為網(wǎng)絡(luò)信息正確傳播的引導(dǎo)者。

新媒體環(huán)境下的信息傳播方式對(duì)大學(xué)生的心理健康教育產(chǎn)生了重要影響，它一方面促進(jìn)了大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展，另一方面則給當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育帶來更大的挑戰(zhàn)。為此，各大高校應(yīng)該正確面對(duì)大學(xué)生心理健康教育中的問題，立足于大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，積極采取有效措施，幫助大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，為社會(huì)培養(yǎng)具備較高心理素質(zhì)的綜合性人才。

篇9

論文關(guān)鍵詞：閱讀療法心理健康大學(xué)圖書館

論文摘要：闡述了閱讀療法的概念和作用，分析了大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，探討了高校圖書館開展閱讀療法的意義和作用，并提出高校圖書館開展閱讀療法服務(wù)的方法和技巧。

目前我國(guó)正處在社會(huì)因素急劇變化的時(shí)代，生活節(jié)奏加快，競(jìng)爭(zhēng)13益加劇，對(duì)人們的思想形成了強(qiáng)大的沖擊。當(dāng)代大學(xué)生由于成長(zhǎng)過程中的自身因素和社會(huì)因素，心理疾患已成為普遍而又嚴(yán)重的問題。為數(shù)不少的學(xué)生在性格、情感上存在缺陷，相對(duì)缺乏獨(dú)立自理能力，而且耐挫力較差，適應(yīng)能力偏弱，導(dǎo)致在人際交往和面對(duì)新環(huán)境時(shí)引發(fā)出許多問題。與此同時(shí)，大學(xué)生們還存在著許多心理壓力，這些壓力來源于很多方面，有社會(huì)各種輿論帶來的壓力，有家庭傳統(tǒng)觀念和教育觀念與自身觀念的沖突帶來的壓力。大學(xué)生因心理障礙而休學(xué)、退學(xué)的占總退、休學(xué)人數(shù)的30％左右，自殺、犯罪的發(fā)生率也呈上升趨勢(shì)。以上情況不得不引起我們對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理狀況的擔(dān)憂和如何應(yīng)對(duì)的思考。圖書館是大學(xué)生學(xué)習(xí)和獲取信息資源的地方，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和思想的形成有著巨大影響。為使圖書館發(fā)揮預(yù)防、化解、排除大學(xué)生心理問題、思想問題的教育職能，近些年興起了“閱讀療法”，用以治療大學(xué)生心理問題。如何利用圖書館的有效資源，拓展高校圖書館服務(wù)內(nèi)容，開展有特色的個(gè)性化服務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生通過閱讀來提高心理健康水平和治療心理疾病，是目前高校圖書館應(yīng)該重視的一種新型服務(wù)方式。

一、閱讀療法的概念與作用

所謂閱讀療法，是運(yùn)用生理學(xué)、醫(yī)學(xué)和讀者心理學(xué)的原理，通過有選擇的讀物和指導(dǎo)性閱讀，來尋求心理問題的答案和解決的辦法。閱讀療法能夠排除讀者的心理困擾和心理障礙，改善情緒，調(diào)整其心理狀態(tài)和行為方式，以達(dá)到輔助醫(yī)療的治療目的。作為一種簡(jiǎn)單方便的心理自助療法，其應(yīng)用已越來越廣泛。美國(guó)科學(xué)家斯塔克在一項(xiàng)全美調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，84％的心理醫(yī)生在使用閱讀療法，該療法在增進(jìn)自信、改變行為和人際關(guān)系方面有特別療效。

閱讀療法通過治療者向讀者推薦一些有益的相關(guān)書籍，使讀者通過閱讀來達(dá)到緩解、消除心理失調(diào)，促進(jìn)心身健康，提高工作效率的目的。作為人的精神食糧的書籍，自古以來就有充實(shí)人的精神、滿足人的欲求、啟迪人的心智、調(diào)節(jié)人的情緒的作用。閱讀療法的干預(yù)水j可分為四個(gè)方面：智力的、社會(huì)的、行為的和情緒的。在智力水平上，閱讀療法可激發(fā)讀者對(duì)自己的態(tài)度與行為進(jìn)行反思與分析，并意識(shí)到處理問題的方法，獲得關(guān)于人的行為的知識(shí)，拓寬自己的知識(shí)面，發(fā)展自己的必趣；在社會(huì)水平上，閱讀療法能擴(kuò)展人的認(rèn)識(shí)范圍，強(qiáng)化禮會(huì)和文化規(guī)范，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，也有助于讀者培養(yǎng)正確的人生觀，更加有效地生活；在行為水平，閱讀療法可增強(qiáng)人的活動(dòng)能力，給讀者提供機(jī)會(huì)，以便在想象中體驗(yàn)各種行為模式，考察其可能的結(jié)果，也有助于抑制不成熟的行為，促進(jìn)成長(zhǎng)；在情緒水平卜，閱讀療法可使讀者獲得許多經(jīng)驗(yàn)，在閱讀過程巾可以有意或無意地獲得情感的支持、認(rèn)同，并通過體驗(yàn)作者設(shè)定情境中的恐懼悲傷，使內(nèi)心的焦慮得以釋放，使情感凈化，從而使被壓抑的情感和體驗(yàn)進(jìn)入意識(shí)之中，開通情緒和沖動(dòng)表達(dá)的渠道，獲得領(lǐng)悟，為讀者提供機(jī)會(huì)以了解自己的動(dòng)機(jī)和他人特定情況下的動(dòng)機(jī)，找到解決類似問題的辦法。閱讀療法既可以單‘地使用，也可以與其他療法…起使用。閱讀療法的關(guān)鍵是推薦的書籍應(yīng)符合治療目的、當(dāng)事人的病情和病兇以及閱讀水平、閱讀興趣。要避免觀點(diǎn)模糊甚至錯(cuò)誤的書籍。閱讀過程中，讀者若能撰寫讀書筆記，并得到治療者積極的關(guān)注和指導(dǎo)，則效果更好。因?yàn)殚喿x療法有無壓力、無顧慮、無強(qiáng)制性、具有暗示作用的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，使讀者易于接受。

二、高校圖書館開展閱讀療法的意義

1．通過閱讀療法使大學(xué)生及時(shí)排除心理困擾。大學(xué)生目前患心理障礙疾病的人數(shù)在不斷增加，成為一個(gè)不可忽視的社會(huì)問題。因此，應(yīng)當(dāng)采取預(yù)防為主，標(biāo)本兼治，防重丁治的原則，以便有效地抑制住患病率二升的不良趨勢(shì)。讀者到圖書館可以無精神壓力、無顧慮地進(jìn)行閱讀治療，也不必支付咨詢費(fèi)用就能解決心理問題。因此閱讀療法相塒于心理咨詢而言，具有明顯的優(yōu)勢(shì)。而且閱讀療法具有娛樂、信息、益智、領(lǐng)悟等功能，有利于大學(xué)生心理問題的矯治，如同英格蘭布里斯托爾大學(xué)醫(yī)生經(jīng)過多年的研究認(rèn)為的：“閱讀詩歌比吞服藥丸能更有效地治療焦慮癥和抑郁情緒”。調(diào)查顯示大學(xué)生70％曾經(jīng)通過讀書來解決心理困擾、排除心理障礙。所以閱讀療法不失為進(jìn)行心理健康教育的一種好辦法。

2．拓展了高校圖書館的服務(wù)內(nèi)容與方式。治療大學(xué)生的心理障礙，圖書館是責(zé)無旁貸的。閱讀療法服務(wù)的丌展是對(duì)幾十年傳統(tǒng)、被動(dòng)的圖書館閱覽服務(wù)方式的一種挑戰(zhàn)，它順應(yīng)了信息社會(huì)高校圖書館發(fā)展的需要，增強(qiáng)r高校圖書館在社會(huì)文化、信息市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)力。

3．發(fā)揮了高校圖書館的教育職能。高校圖書館除肩負(fù)著信息眼務(wù)的職能外，還宿負(fù)著對(duì)火學(xué)生進(jìn)行思想、心理、文化、信息素質(zhì)等多種教育職能。圖書館作為人才教育體系的重要組成部分，作為高校教育的第二課堂，應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的教育職能，利用自己的資源優(yōu)勢(shì)，以書籍對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

4．有利于逐步完善閱讀療法的理論與應(yīng)用。閱讀療法在同的研究歷史較短，理論與應(yīng)用研究十分匱乏，它的作用機(jī)理和應(yīng)用效果還處在研究探索階段。高校圖書館開展閱讀療法，可以積累經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)踐用中加強(qiáng)對(duì)閱讀療法的研究。

三、高校圖書館如何開展閱讀療法

1．圖書館工作人員要加強(qiáng)學(xué)習(xí)。由心理咨詢師對(duì)館員進(jìn)行必要的心理健康教育輔導(dǎo)。工作人員要極大地豐富和完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，必須具備圖書情報(bào)專業(yè)知識(shí)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等基本知識(shí)，不斷地加強(qiáng)自身繼續(xù)教育，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，充分了解學(xué)生的各種心理需求。

2．廣泛宣傳閱讀療法。我國(guó)對(duì)閱讀療法的研究還很少，研究進(jìn)展較遲緩。圖=館可以利用宣傳欄、校，播站，舉辦講座等大力推介閱讀療法，向?qū)W生介紹閱讀療法的作用與基本常識(shí)。大學(xué)生中常見的心理困擾和心理障礙，一般都能從圖書館收藏的書刊資料中找到排解方法。這有助于大學(xué)生在大學(xué)期間，乃至今后到社會(huì)上能夠自覺而有效地利用圖書這種特殊的藥石預(yù)防和凋適心理障礙，使之終身受益。例如，某圖書館舉辦j，“閱讀療法”展覽，以“現(xiàn)代生活的第二起居室——健康閱讀——快樂生活”為主題，推廣“以書為藥”的閱讀療法，并向讀耆推薦古代閱讀療法處方一一清代張潮開列的閱讀療法書目書本草和改編的常用對(duì)癥閱讀療法書日。

3．圖書館設(shè)立專門的閉讀臺(tái)療室。閱讀治療室應(yīng)為專的閱覽室，環(huán)境應(yīng)布置得輕松幽雅，使讀者感到精神放松。藏書要經(jīng)過精心選擇，放置針對(duì)大學(xué)生常見的心理問題有幫助的文獻(xiàn)。由經(jīng)過培訓(xùn)的咨詢靖員，提供心理咨詢書刊目錄和專題文章，輔導(dǎo)讀者進(jìn)行有效閱讀。

4．進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)。在校園宣傳心理健康教育常識(shí)，}傳具有啟發(fā)意義的佳作。讓更多的網(wǎng)者來學(xué)習(xí)。推薦優(yōu)秀書目，以利學(xué)生根據(jù)自己的需要閱讀。還可以和來訪者在網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行交流，解答他們的困惑，使更多的大學(xué)生獲益。

5．豐富館藏資源，編制專題書目。閱讀療法必須有相應(yīng)的館藏資源，應(yīng)根據(jù)需要合理地進(jìn)行文獻(xiàn)配置。還要根據(jù)學(xué)生需求，有針對(duì)性地、經(jīng)常地提供心理咨詢書目、刊目、專題文章，開展導(dǎo)讀工作。

篇10

關(guān)鍵詞： “90后”新生 適應(yīng)性教育 社會(huì)支持系統(tǒng)

隨著高校改革力度的進(jìn)一步加大，社會(huì)對(duì)人才的要求越來越高。由于人際關(guān)系適應(yīng)困難，家庭經(jīng)濟(jì)壓力、學(xué)業(yè)壓力等造成大學(xué)生心理危機(jī)的現(xiàn)象逐年增多，大學(xué)生心理健康狀況受到社會(huì)各界和學(xué)校的重視。而“90后”新生，這個(gè)年代的大學(xué)生以獨(dú)生子女為多，做事往往以自我為中心，缺乏良好的與人交往、相處的能力和習(xí)慣，在面對(duì)一個(gè)新的環(huán)境、新的人群、新的學(xué)習(xí)方式過程中往往不知所措，在思想上、心理上、生活上出現(xiàn)諸多不適應(yīng)的現(xiàn)象。一些大學(xué)新生由于不能及時(shí)有效地完成角色的轉(zhuǎn)換及人生目標(biāo)的調(diào)整，會(huì)出現(xiàn)人生目標(biāo)日漸迷失，生活學(xué)習(xí)毫無目的性，產(chǎn)生消極情緒，無法完成學(xué)業(yè)。因此，新生入學(xué)后的適應(yīng)性教育問題尤顯重要。重視大學(xué)新生的適應(yīng)性問題，做好新生的入學(xué)適應(yīng)性教育，切實(shí)做好新生入學(xué)適應(yīng)性過程中的思想政治教育工作，幫助新生建立一個(gè)完善的社會(huì)支持系統(tǒng)，對(duì)新生完成角色轉(zhuǎn)換、思想穩(wěn)定、順利完成學(xué)業(yè)起到一個(gè)至關(guān)重要的作用，也是高等學(xué)校思想政治教育工作中一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。

一、社會(huì)支持的概念及分類

社會(huì)支持（social support）的概念出現(xiàn)在20世紀(jì)70年代。Cohen & Mckay（1984）提出了一個(gè)定義：社會(huì)支持是一種良性的人際交往，能夠緩沖壓力事件帶來的負(fù)面影響。社會(huì)支持同時(shí)也是指人們通過與其他人交往所建立的某種聯(lián)系，這種關(guān)系能夠降低心理壓力，使抑郁情緒得到放松，并提高環(huán)境適應(yīng)能力的影響。建立社會(huì)支持系統(tǒng)的目的就是要幫助大學(xué)新生能夠在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)生活，熟悉和了解大學(xué)中的學(xué)習(xí)和生活，建立起良好的人際關(guān)系，順利完成大學(xué)學(xué)業(yè)。大學(xué)新生社會(huì)支持的主要來源可以分為：來自社會(huì)的支持，如國(guó)家、地方政府、新聞媒體等；來自學(xué)校的支持，如輔導(dǎo)員、班主任、舍友、同學(xué)和朋友等；來自家庭的支持，如父母和兄弟、姐妹等。社會(huì)支持類型根據(jù)社會(huì)支持的來源還可分為情感支持、物質(zhì)支持、信息支持、陪伴支持等。

二、根據(jù)“90后”大學(xué)新生的心理特點(diǎn)及行為特點(diǎn)，構(gòu)建立體式社會(huì)支持系統(tǒng)

“90后”大學(xué)生心理及行為特點(diǎn)主要表現(xiàn)在：（1）“以自我為中心”，大都是獨(dú)生子女，缺少人際關(guān)系協(xié)調(diào)的能力，缺少為他人著想，去考慮他人的感受的能力，從而導(dǎo)致在入校后人際關(guān)系緊張，感到迷茫和不適應(yīng)，甚至逐漸產(chǎn)生失落感；（2）伴隨著網(wǎng)絡(luò)長(zhǎng)大，對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴十分嚴(yán)重，網(wǎng)絡(luò)的虛擬和假想的美好誘使他們?cè)谛睦砩喜粩嘁蕾嚭吞綄?，逐漸脫離現(xiàn)實(shí)，不能冷靜客觀對(duì)待現(xiàn)實(shí)，對(duì)一切感到迷茫，從而心理上開始逐漸異變，導(dǎo)致部分學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)興趣喪失，甚至可能影響他們的精神健康；（3）心理承受力不強(qiáng)，作為家長(zhǎng)，獨(dú)子在成長(zhǎng)過程中很少受到挫折，一旦遇到微小的困難就不知所措，無法承擔(dān)壓力。

根據(jù)“90后”大學(xué)新生的心理特點(diǎn)和行為特點(diǎn)，建立起以家庭、班主任、學(xué)院黨團(tuán)組織為一體的三維立體式社會(huì)支持系統(tǒng)，幫助“90后”大學(xué)新生在入學(xué)后迅速融入大學(xué)生活中。

三、社會(huì)支持系統(tǒng)在新生適應(yīng)性教育過程中有積極作用

新生適應(yīng)性教育是高校在新生入學(xué)后進(jìn)行的一項(xiàng)重要工作，是大學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活學(xué)習(xí)的重要階段。大學(xué)新生在入校后，由于在生活、學(xué)習(xí)等方面面臨著一個(gè)巨大的轉(zhuǎn)變，個(gè)別同學(xué)往往會(huì)出現(xiàn)心理危機(jī)；而心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制是在心理危機(jī)爆發(fā)前，往往表現(xiàn)出異乎尋常的個(gè)體行為，因此完善的社會(huì)支持系統(tǒng)能夠幫助大學(xué)新生緩解心理壓力，預(yù)防大學(xué)新生心理危機(jī)事件出現(xiàn)的一個(gè)可行性手段。良好的社會(huì)支持系統(tǒng)能夠使新生體驗(yàn)到設(shè)身處地的理解和關(guān)懷，負(fù)面情緒得到宣泄，從而預(yù)防心理危機(jī)事件的發(fā)生。從社會(huì)支持的分類上來看，家庭親友的支持，能夠給予孩子經(jīng)濟(jì)支持從而滿足其所必要的物質(zhì)需求，平時(shí)的關(guān)懷愛護(hù)，可以在孩子遇到困難時(shí)及時(shí)給予幫助、開導(dǎo)，起到穩(wěn)定不良情緒和情感宣泄的作用，從而排除隱患；學(xué)校的支持，主要包括鼓勵(lì)和動(dòng)員學(xué)生積極參加校園活動(dòng)，在集體活動(dòng)中產(chǎn)生歸屬感和榮譽(yù)感，幫助其建立良好的和諧的人際關(guān)系，提高適應(yīng)能力，緩解心理壓力。

四、三維立體式社會(huì)支持系統(tǒng)的層次構(gòu)建

以社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)大學(xué)生的影響力和覆蓋面為出發(fā)點(diǎn)，使大學(xué)新生在入學(xué)后全方位地得到關(guān)注和發(fā)展，將社會(huì)支持系統(tǒng)作為一個(gè)整體進(jìn)行構(gòu)建，從而有效地幫助學(xué)生的成長(zhǎng)成才。根據(jù)大學(xué)生的社會(huì)支持的來源和類型的不同及對(duì)大學(xué)生的不同影響，可以將其分為兩個(gè)相互獨(dú)立又能串聯(lián)的層次，分別為基礎(chǔ)核心層、立體層的二級(jí)社會(huì)支持體系。

1.基礎(chǔ)核心層的構(gòu)建。基礎(chǔ)核心層作為與大學(xué)新生最為密切的一個(gè)層次，將家庭成員、同學(xué)朋友、班級(jí)輔導(dǎo)員班主任作為一個(gè)整體進(jìn)行構(gòu)建。

大學(xué)新生入校后，尚未與周圍人群建立熟悉的人際關(guān)系，雖然遠(yuǎn)離家庭，但是對(duì)“父母”的聯(lián)系依舊十分強(qiáng)烈。新生入校后遇到困難往往第一時(shí)間聯(lián)系父母，父母也能夠及時(shí)給予幫助、開導(dǎo)，起到穩(wěn)定不良情緒和情感宣泄的作用。因此在建立大學(xué)生社會(huì)支持系統(tǒng)的社會(huì)支持來源的定位上，主要把以“父母”為主的家庭支持系統(tǒng)放在首位；以班級(jí)同學(xué)、宿舍室友、朋友老鄉(xiāng)為其次的關(guān)系層。新生入學(xué)后，第一時(shí)間建立的關(guān)系層往往也是平時(shí)接觸最多的人群。這部分人群中，往往以同學(xué)、室友關(guān)系最為密切，而他們所面臨的困惑也相仿，因此彼此之間交流也最多，對(duì)一些困難也會(huì)相互幫助。這部分人群中建立社會(huì)支持系統(tǒng)，對(duì)新生入校后的適應(yīng)成長(zhǎng)有很大的幫助。第三關(guān)系層主要包括班級(jí)班主任、輔導(dǎo)員等對(duì)班級(jí)管理有直接聯(lián)系的老師。新生入校后，除了在生活中遇到一些困惑之外。特別在學(xué)習(xí)上往往也面臨比較大的困惑，因此在構(gòu)建新生社會(huì)支持系統(tǒng)體系中，班主任、輔導(dǎo)員、教師在其中也起到了相當(dāng)重要的作用。班主任、輔導(dǎo)員及任課教師往往具有豐富的學(xué)生管理經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)大學(xué)生在校期間應(yīng)該注意的事情及必須完成的事情都很明確，可以給新生一個(gè)清晰明確的發(fā)展目標(biāo)，指引新生逐步融入到大學(xué)校園中。同時(shí)，新生在日常的生活學(xué)習(xí)中，往往會(huì)遇到一些個(gè)人無法解決的事情，也是家長(zhǎng)或者周圍的同學(xué)朋友無法解決的事情。此時(shí)如果聯(lián)系班主任、輔導(dǎo)員，往往就能夠得到有效的幫助。因此，作為社會(huì)支持體系的基礎(chǔ)核心層，班主任輔導(dǎo)員等教師的作用也是至關(guān)重要的。

2.立體層的構(gòu)建。構(gòu)建新生適應(yīng)性教育過程中的社會(huì)支持系統(tǒng)，除了構(gòu)建基礎(chǔ)核心層外，立體層也尤為重要。作為基礎(chǔ)核心層中的要素，在影響新生入學(xué)適應(yīng)性教育過程中，一般而言是相互獨(dú)立的，作用也是有限的。因此構(gòu)建立體層，有效地銜接基礎(chǔ)核心層的多要素，將社會(huì)支持系統(tǒng)連接成一個(gè)緊密的整體，幫助新生更好更快地適應(yīng)大學(xué)校園生活，提高新生適應(yīng)性教育的有效性。

立體層主要以學(xué)院黨團(tuán)組織為紐帶，將相關(guān)行政部門如學(xué)生處、學(xué)生心理健康中心、教務(wù)處、宣傳部等要素有效的串聯(lián)起來，將以人為本的工作理念融入學(xué)生的管理與服務(wù)中去。以共青團(tuán)工作為基礎(chǔ)的立體層，以學(xué)生為主體的理念，重視“90后”內(nèi)在的需求變化，充分考慮他們的個(gè)性差異和自主發(fā)展能力，開展學(xué)生群體組織活動(dòng)，尤其是在新生剛?cè)胄：?，通過開展多樣化的特色活動(dòng)，一方面使大學(xué)生對(duì)大學(xué)豐富多彩的生活有一個(gè)直觀感受，另一方面參加校園活動(dòng)緩解了剛?cè)胄：蟮臒o助感和空虛感，可以使大學(xué)生在集體中產(chǎn)生歸屬感，心理壓力得到緩解，防止失落情緒的產(chǎn)生。另外黨團(tuán)組織要高度重視大學(xué)生對(duì)理想信念、人生規(guī)劃、心理健康等方面的教育，入學(xué)教育時(shí)組織學(xué)校相關(guān)職能部門，開展針對(duì)性的教育培訓(xùn)，如開展黨校團(tuán)校培訓(xùn)，培養(yǎng)90后新生的創(chuàng)新精神、艱苦奮斗精神，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和社會(huì)責(zé)任感；聯(lián)系學(xué)校心理健康中心開展心理健康培訓(xùn)、心理健康與心理疾病咨詢講座，進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇煺劢逃?，引?dǎo)學(xué)生正確看待自己的心理問題，增強(qiáng)自我調(diào)適能力和心理承受能力；聯(lián)系專業(yè)教師開展專業(yè)建設(shè)及專業(yè)發(fā)展認(rèn)識(shí)教育，明確所學(xué)專業(yè)的發(fā)展方向及今后就業(yè)情況等；聯(lián)系教務(wù)處、學(xué)生處開展學(xué)生學(xué)籍規(guī)定、學(xué)生日常管理規(guī)定的知識(shí)普及，等等。立體層將學(xué)校的職能與學(xué)生的內(nèi)心需求緊密聯(lián)系在一起，有效地幫助學(xué)生解決在剛?cè)胄：竺媾R的一系列困惑。

立體式的社會(huì)支持體系中各個(gè)要素為90后新生提供社會(huì)支持外，各要素互相之間也緊密結(jié)合在一起，如基礎(chǔ)核心層的成員通過學(xué)院黨團(tuán)組織形成結(jié)合點(diǎn)，互相提供支持；基礎(chǔ)核心層各要素也能積極有效地配合立體層，加強(qiáng)與新生之間的溝通交流，提高支持的有效性，增強(qiáng)新生的適應(yīng)性。另外，“90后”也在立體式社會(huì)支持體系中積極探索，努力構(gòu)建適合自己的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，提高在高校中對(duì)周圍資源的利用度和適應(yīng)環(huán)境的能力，為自己的順利完成學(xué)業(yè)提供保障。

參考文獻(xiàn)：

[1]張亞君.基于社會(huì)支持理論的高校心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)的構(gòu)建[D].中南民族大學(xué)，2009.

[2]俞亞萍.“90后”大學(xué)生的思想特點(diǎn)與高校共青團(tuán)工作創(chuàng)新[J].教育與職業(yè)，2009（11）.