導語：如何才能寫好一篇大學生心理健康實例分析，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

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隨著社會的大變革，各種問題和矛盾，對大學生的心理產生了巨大的沖擊，由于大學生正處在生理、心理的成長時期，任何的心理不良反應都將造成心理問題和心理障礙。歸納起來，大學生常見的心理問題和心理障礙有以下幾方面：

1.大學生心理困擾原因

（1）適應不良。新的環(huán)境帶來了許多新的問題，面對自主要處理的各類大小問題，對一切都感到無所適從，大學生的生活能力面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。

（2）學習壓力大，缺乏動力。從灌輸學習到自主學習是一個重大的轉折。大學區(qū)別于初高中的學習，必須培養(yǎng)自主學習的習慣。對知識的渴求增加，想學的知識太多，但卻又無從下手，學習上缺乏應有的動力，整天只疲于應付。

（3）人際不協(xié)調。我國特殊的“獨生子女”現(xiàn)象是造成當今大學生個性獨立的主要因素之一。又處于大學生青春期固有的封閉、羞怯、敏感和沖動的時期，直接影響他們主動與他人交往。

（4）戀愛與性的關系。處于青春期的大學生對異性的好感是非常正常的，但由于不能把交友和戀愛放在正確的心理層面，所以對什么是真正的愛情產生懷疑、迷茫，也有個別學生認為戀愛與性密不可分，這種錯誤的觀念導致了對性問題的偏見。

（5）擇業(yè)與求職的壓力。由于教育的片面性，導致了大部分學生并不知道自身的興趣愛好，在擇業(yè)問題上呈現(xiàn)出無所適從、處于被動的局面。一方面專業(yè)自己不是特別喜歡，另一方面自己又不清楚自身的擇業(yè)方向，矛盾的心理直接導致學習動力不足，面對未來的求職更覺得缺乏應有的自信，造成擇業(yè)與求職困擾的原因主要是缺乏對自我的了解和認識，缺少對自己未來職業(yè)的規(guī)劃。

（6）經濟難以獨立。傳統(tǒng)的生活理念，經濟上受家庭條件的制約，使大學生極少有靠自己完成學業(yè)的。由于受當前社會風氣、家庭環(huán)境、個人的世界觀的影響，大學生的經濟需求是一天天的增長，而來源又非常局限。面對社會的各項誘惑，經濟上始終處于矛盾、資金不足的沖突中。學習需要、交友需要、戀愛需要等是導致大學生經濟上失衡的主要原因，也是困擾大學生心理的主要因素。

2.大學生心理困擾的表現(xiàn)

（1）焦慮，是一種復雜的情緒體驗，往往是由于某種不良事件引起，持續(xù)地緊張、恐懼，常常感到心神不定、坐立不安，對過去事情思緒萬千，對未來感受不到希望?；炭植话?，如果總是不能消除，長此以往會形成焦慮性格，造成焦慮性神經癥。

（2）自卑，表現(xiàn)自我否定，認為別人比自己優(yōu)秀，對自我喪失信心，缺乏對自我的發(fā)現(xiàn)，離群以擺脫別人的視線。長期造成孤單心理，產生情緒持續(xù)低落，喪失意志，學習成績下降，社會屬性降低等。

（3）抑郁，抑郁是由多種情緒（低落、失望、悲觀、無助）產生的負情緒。表現(xiàn)為失落、憂傷、愁苦的心理，對任何事情不感興趣、食欲低下或貪食、失眠。常伴有自責、自卑、自我否定等。

（4）孤獨，并非是出于自己的愿望，由于自身的原因（經濟、相貌、能力等）使自己與他人、社會呈孤立自我狀態(tài)。這其中既有人際受挫，又有關注于在他人心目中的形象的原因，產生封閉、防御的狀態(tài)，長期會形成孤獨心理。

（5）利他取向，不少大學生由于受家庭環(huán)境影響，凡事追隨他人意志，把他人的意志當成自己的首要需求，一味地看他人要求行事，認為這是人際交往得到認可的必需，如得不到他人的贊許就呈現(xiàn)無意義感，這屬于自身價值取向的問題，長此以往就會出現(xiàn)強迫心理問題。

二、心理調適分析

為了使大學生認識心理問題的危害，提高自身心理素質，增強和維護自身心理健康的能力，我們總結心理學專家、醫(yī)學家和學者對心理障礙的論述，簡要介紹其種類，增強大學生對心理問題的預見性，并能積極預防和及時尋求專業(yè)的幫助。

1.人格障礙

人格障礙主要指認識能力、情緒反應和意志行為的不協(xié)調，使人格特征明顯偏離正常，個體一貫的生活習慣、處事風格和行為標準出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，造成其社會功能不能行使、職業(yè)不能完成、社會環(huán)境適應不良，個體雖無智能障礙，但卻為此感到痛苦。人格障礙多產生于童年或青少年時期，如長期得不到行為矯正，多的會長期持續(xù)發(fā)展，一般有以下類型：

（1）依賴型人格障礙。缺乏日常的生活自理能力，總是求助他人，依賴性強，并表現(xiàn)幼稚順從，很少表現(xiàn)積極一面。

（2）回避型人格障礙。表現(xiàn)為自卑、退縮、不能面對挑戰(zhàn)，對問題感到無能為力，缺乏自信感，面對批評，常認為自尊心受到傷害，害怕一切社會活動。

（3）型人格障礙。表現(xiàn)為自我中心，對他人漠不關心，無視社會規(guī)范、條例和規(guī)定，對任何事情不負責任，易責備他人，易激怒。

（4）偏執(zhí)型（妄想型）人格障礙。表現(xiàn)為敏感多疑，心胸狹隘，自我評價過高，不能接受批評，行為固執(zhí)易沖動，有攻擊性，情感不穩(wěn)。

（5）分裂型人格障礙。表現(xiàn)為與社會隔絕、情感疏遠、行為古怪和多疑等特征。缺乏情感體驗，對人冷漠，存在特異的信念或與文化背景不相稱的行為。

（6）強迫性人格障礙。表現(xiàn)為對任何事情要求完美無缺，按部就班，拘泥細節(jié)，對自己要求嚴格，無安全感，缺少友誼往來。

（7）情感型人格障礙。交替性的情緒興奮與低落。興奮時，自我評價過高，有夸大認知傾向，性格急躁；低落時，由于低沉，對任何事缺乏興趣，遇困難悲觀無望，遇難而退。

（8）自戀型人格障礙。表現(xiàn)妄自尊大，幻想自己是世界上獨有的。認為自己應享有特權，他人都應該為自己服務?？释志玫谋魂P注和贊美，缺乏必要的同情心，有很強的嫉妒心。

（9）疾病型人格障礙。（表演型人格障礙）又稱戲劇型人格障礙。多見于女性，通過戲劇，引人注意，高度自我中心，富于幻想性，情緒波動大，易激怒。

（10）沖動型人格障礙。又稱爆發(fā)型或攻擊型人格障礙，是青少年中常見的。表現(xiàn)為情緒非常不穩(wěn)定，面對微小的刺激就能爆發(fā)強烈的憤怒情緒，且自己不能控制。

2.神經質癥的常見癥狀

神經質癥狀的特點：癥狀的形成原因是非器質性的，無論是心理癥狀還是生理癥狀都是由心理因素引起的，癥狀會影響正常的生活和工作，本人要求治療的愿望強烈，并努力克服癥狀。常見的神經質癥狀有：

（1）恐怖癥狀。患者對某些事物或特殊情景會產生很強烈的恐懼感，而這些事物或情景對健康人來說是不會產生恐懼感的?；颊弑救艘仓肋@種恐懼是不合理的，但控制不住。

（2）強迫癥狀。患者自己感到有某種不可抗拒的和不由自主的觀念和行為存在。所謂強迫觀念就是不由自主出現(xiàn)的某種想法，本人也認為這種想法是不該有的、沒有用的，但又沒有能力擺脫它們，因而很苦惱。

（3）焦慮癥狀?；颊哂袕娏业牟话哺?，并伴有脈搏加快、心悸，有瀕死感、肩部酸痛、手腳發(fā)冷、顫抖等。

（4）失眠癥狀。患者害怕失眠，一上床就處在失眠恐怖之中，為了擺脫失眠的煩惱，他們會想盡一切辦法來增進睡眠?；颊哒J定如果睡不好，第二天就會疲勞、精神不振、難以工作，結果因為害怕失眠而失眠了。

（5）腸功能障礙?；颊呶改c功能低下，主要表現(xiàn)為胃部不適和胃疼、嘔吐、腹瀉、腹脹、便秘等現(xiàn)象。這種神經質癥患者對自己的胃腸系統(tǒng)十分關注，對飲食問題高度敏感，患者越注意、越害怕，胃腸功能就越容易發(fā)生紊亂。

3.神經質癥的形成

神經質的癥狀純粹屬于主觀問題，而不是客觀的產物。神經質的癥狀是疑病素質和由它引發(fā)的精神活動過程中的精神交互作用所致。

（1）疑病素質。所謂疑病素質就是一種擔心患病的精神上的傾向性。具有疑病素質的人精神活動過于內向，內省力強，對自己的心身活動狀態(tài)和異常表現(xiàn)非常敏感，往往被自我內省所束縛，由于太過于關注自我，結果總是過分擔心自己的心身健康。神經質癥患者在性格上往往有一些共同的特點：具有內省、理智、追求完美的特點；具有感情抑制性，很少感情用事；具有敏銳的感受性；好強、上進、不安于現(xiàn)狀，容易產生內心沖突；執(zhí)著、固執(zhí)，具有堅持性。神經質癥狀的最大特點是主觀性。神經質癥患者往往不能冷靜、客觀地對待與自己有關的事情?；颊弑涣拥雀兴?，再加上不安的情緒，往往做出明顯失誤的判斷。

（2）精神交互作用。所謂精神交互作用，就是指因某種感覺，偶爾引起對它的注意集中和指向，那么，這種感覺就會變得敏銳起來，而這一敏銳的感覺又會越來越吸引注意，進一步固定于它。這樣一來感覺與注意彼此促進，交互作用，致使該感覺越發(fā)強大起來，這種精神活動過程就是精神交互作用的過程。神經質癥患者因有疑病素質，容易把面臨諸如考試引起的緊張不安或偶爾出現(xiàn)的心跳加劇，當作異?，F(xiàn)象而給予特別關注，從而引起了對這種感覺的恐怖和預期不安，進而逐漸形成癥狀。此時精神活動逐步指向內心，這就更容易產生預期的不安與恐懼，更使其注意固著在癥狀上不能自拔。因此，可以說精神交互作用對神經質癥的癥狀的發(fā)展起著決定性的作用。

三、常見心理問題的理論治療方法

1.順應自然

通過上面的分析，我們已經知道神經質癥產生于心理精神交互作用，要想擺脫神經質癥，順應自然是打破心理精神交互作用的好策略。神經質癥的癥狀形成的原因是心理精神交互作用，但其根源是以主觀想象代替客觀現(xiàn)實。神經質癥患者由于疑病素質，把正常的感覺當成是異常的，并企圖排斥和控制這種感覺，使注意在此固著，結果注意和感覺被相互加強，形成精神交互作用。這種惡性循環(huán)是癥狀發(fā)生和發(fā)展的主要原因，因此，接受癥狀一方面不會強化對癥狀的主觀感覺；另一方面由于不再排斥這種感覺而逐漸使自己的注意不再固著在癥狀之上。這樣，心理精神交互作用就會被打破，癥狀就會減輕甚至消除。

通過總結，認為心理情感活動有五條基本規(guī)律：

① 要順應心理情感的自然發(fā)生，聽任感情的自然發(fā)展。心理情感過程一般構成山形曲線，一升一降最后終于消失。② 如果心理感情沖動得到滿足，挫折感可迅速平靜、消。③ 心理情感隨著對同一感覺的慣性，逐漸變得遲鈍，直到無所感受。④心理情感在某種刺激繼續(xù)存在以及對它集中注意時，就會逐漸強化。⑤ 心理情感是通過新的經驗，經過多次反復，在逐步加深對它的體驗中漸漸培養(yǎng)的。

從這五條規(guī)律中，我們不難看出，要想消除不安等令人不愉快的心理情感，就應順應其規(guī)律，先接受這些令人不愉快的心理情感。

2.正視現(xiàn)實

心理疾病患者要想擺脫癥狀所帶來的痛苦，就應該正視現(xiàn)實，敢于接受現(xiàn)實的挑戰(zhàn)，能夠忍受痛苦，積極投身屬于自己的生活之中。只有這樣才能在不知不覺中體驗到自信，從而走出癥狀的陰影。與人相關的事物可分為可控制的和不可控制的兩類。要人們不去控制不可控制的事（順應自然），如人的情感；但要控制那些可以控制的事（為所當為），例如人的行動，也就是在順其自然的態(tài)度下為所當為。另一方要靠自己本來固有的上進心，努力去做應該做的事情。

3.為所當為

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[關鍵詞] 高校大學生；心理健康教育；改進措施

【中圖分類號】 B844.2 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1007-4244（2013）12-125-2

對于當代大學生心理健康研究課題來講，加強對普通高等院校學生心理的健康教育是非常重要的，并且各高校應該從根本上認識到加強大學生心理健康教育的必要性以及緊迫性。首先，各高校應該正確的了解到加強大學生心理健康教育所面臨的主要工作任務。同樣的，高校在進行教育的過程中，應該對本院校學生的心理特點進行分析，制作出有針對性的教育方案，例如：開展心理健康知識講座、心理咨詢活動等。通過類似的活動，幫助大學生能夠建立正確的心理意識，提高大學的綜合素質以及社會適應能力，降低大學生心理問題的出現(xiàn)概率。

一、大學生的心理健康狀況分析

隨著社會的逐漸進步，社會壓力也隨之增加，從而導致了人們心理疾病的不斷出現(xiàn)，因此大學生具有成熟思想意識的人，其所存在的心理健康問題是不能忽略的。根據調查顯示，當代大學生的心理健康問題主要表現(xiàn)在以下幾方面：

（一）心理壓力過大

第一，外部環(huán)境的影響。由于我國是屬于社會主義發(fā)展中的國家，而且我國的產業(yè)結構也在不斷地調整中，所以大學生畢業(yè)后的就業(yè)形勢是非常嚴峻的。高校大學生在讀書期間隨著年級的不斷升高，并且受到自身家庭環(huán)境、所選專業(yè)以及社會發(fā)展的影響，畢業(yè)后的就業(yè)觀點和工作選擇等都存在著不同的差異。但是，有一部分學生在面對社會激烈競爭時感到焦慮不安，導致在找工作時出現(xiàn)缺乏自信、盲目尋找等心理問題。

第二，內部環(huán)境的影響。根據現(xiàn)在大學教育情況來看，大多數院校都把英語過級、計算機過級等考試作為考察學生綜合能力的主要判斷標準，甚至有的院校還把能否考取這兩個證實作為學生獲得學士資格證的首要條件。由于社會競爭的日益激烈，大學生在擺脫了高中的學習負擔之后又受到了來自社會與學校的雙重壓力，從而導致學生的神經更加緊張以及不同程度的心理問題。

（二）心理承受能力弱

當代很多大學生在學業(yè)以及生活中都崇尚完美與成功，并且在家被家人所寵愛著，但是有一部分學校對學生進行教育時，過多的注重學生的成績而忽略了學生的心理教育，導致了一些學生在學習以及生活中都缺乏獨立自主的能力，在面對困難和挫折時，容易喪失斗志。當代大多數高校都采用的是封閉式管理，導致學生在面對風雨時容易一蹶不振。大多數學生因為生活環(huán)境的影響，使其在面對困難時不能夠樹立正確的思維方式，而是變得焦躁不安，情緒低落等，甚至有的學生逐漸發(fā)展成心理疾病。所以加強大學生的心理健康教育是當代大學教育的重要課題之一。

（三）心理調節(jié)能力差

大學對于社會的認識在隨著年齡的增長以及知識的增加會變得更深入，并且在此過程中對逐漸的形成自身的價值觀以及人生觀。這時候他們對于學習以及生活中的不同事物或者事件都有著不同的看法，但是這些看法都趨向于理想化，與現(xiàn)實有了一定的偏差。當大學生認識到這些差距時，會變得焦慮不安，這是因為自身個體沒有達到所預期的目標所產生的不安。隨著這種理想與現(xiàn)實差距的不斷積累，則逐漸會成一種嚴重的心理負擔，從而導致心理疾病的產生。除此之外，大學生還存在著一些其他的問題，例如：人際交往問題、情感問題、金錢問題等。人本身的心理內容是在社會生活中不斷形成的，其主要由社會思想政治、文化背景、道德約束以及風俗文化等組成的。所以大學在學習以及日常生活中，應該主動去了解周圍環(huán)境，在不違背社會規(guī)定的前提下去追去自身的發(fā)展；相反的，一味的逃避現(xiàn)實容易缺乏正確的判斷意識，導致心理疾病的出現(xiàn)。

二、加強大學生心理健康教育水平的措施

（一）開設心理健康教育課

在我國的教育中，心理健康教育總是得不到足夠的重視，因此學生并沒有掌握正確的心理健康知識。

筆者建議在大學課程教學內容中，增加心理健康教育這一門課程，為學習提供系統(tǒng)性的知識講解，使學生對于健康的心理有一個正確的認識。同樣的，學校還可以設立專門的心理咨詢中心，這樣可以方便學生更好的進行心理咨詢，降低心理疾病的產生機會。

現(xiàn)在高校公共課科目較多，受總課時限制，增設心理健康教育課程還存在一定難度。筆者建議可以采用選修課的形式把心理健康教育課程對全校學生開放；或嘗試在大學生思想教育課中增設心理健康知識課程。當然，在沒有條件單獨開設心理健康教育課程之前，可舉辦有關專題講座，如“大學生自我意識發(fā)展特點”、“大學生成就機動的發(fā)展”、“大學生的情緒和情感”、“大學生的人際關系”、“大學生的學業(yè)成敗歸依傾向”等，這些內容都與心理健康緊密相關。

現(xiàn)在大多數高校所設立的公共課程較多，但是在時間上又受到專業(yè)課程的限制，所以增加心理健康教育課程在一定程度上仍然存在難度。所以筆者在此建議各高?？梢园研睦斫】到逃n程作為一門選修課，向全校所有學生進行開放。同樣的，各高校在沒有統(tǒng)一安排好課程之前，可以邀請一些心理專家來進行相關講座，例如：大學生如何控制自身情緒、大學生如何處理人際關系、大學生情感意識的建立等，這些相關心理內容對于學生樹立健康的心理有著重要作用。

（二）重視輔導員的作用

由于教學不斷改革，各大高校也逐漸開始進行擴招，每年招收學生的數量也在不斷增加，但是學校的工作人員卻在逐漸減少。在大多數院校中，一個輔導員所管理的學生達到了一二百人，并且這些輔導員還兼聘了別的工作。這是一種非常不科學的管理行為，因為人的精力和時間是有限的。

我國教育部門對于在校大學生管理的規(guī)定是進行自我管理。但是普遍大學生的思想是不成熟的，存在一定的逆反心理，他們不愿意聽取家長的忠告以及教育，因此容易養(yǎng)成不健全的心理。這時候輔導員應該盡最大努力去理解與尊重學生，主動與學生進行溝通，向學生傳授健康的心理意識，為學生樹立健康的心理創(chuàng)造條件。同時輔導員應該為學生作為榜樣，以身作則，發(fā)揮自身的專業(yè)素養(yǎng)以及人格魅力來教育學生。在教育過程中，如果輔導員有一定的心理學知識，則對于學生的教育將會事半功倍。

（三）養(yǎng)成科學健康的生活方式

科學研究表明，生活方式的好與壞對于大學生能夠否形成健康的心理有著重要作用。所謂健康的生活方式就是指有規(guī)律的生活、堅持體育鍛煉、科學用腦、注重休息、不吸煙、少喝酒以及注重衛(wèi)生等。大學生的學習任務較為繁重，心理壓力過大，為了確保學習高效的學習，因此需要科學地計劃好每天的學習與生活，養(yǎng)成健康的生活習慣。所謂科學的用腦是指合理用腦、適度用腦、勤用腦，避免過度用腦導致記憶力的衰退。

（四）加強大學生自我心理調節(jié)

大學生自我心理調節(jié)的主要內容包括了情緒狀態(tài)的調節(jié)、適應能力的改善、意志品格的養(yǎng)成等。大學生正處青春年少時期，缺少社會經驗，對于事情的處理不夠成熟，容易受到外界的誘惑，這個時期正是人生的多事之秋。其主要原因是他們缺乏社會經驗以及生活知識，從而導致了人的心理發(fā)展在一定程度上不夠完整，所以大學生在這個過程中會出現(xiàn)一些焦躁不安的情緒。如果這些心理問題長期這樣積累下去，就會逐步成為大學生的一種心理障礙從而影響正常的生活和學習。高等院校在對學生進行教育時，應該不斷引導學生樹立正確的心理意識以及面對問題的自我調節(jié)能力，從而促使學生主動的去適應環(huán)境、改造環(huán)境，從而一步步實現(xiàn)人生的目標。

三、結束語

實施素質教育最為重要的措施就是加強大學生的心理健康教育。同樣的，加強大學生心理健康教育也是高等院校工作的重要組成部分。為了保證高等院校學生樹立正確、健康的心理是高校教育工作正常進行的一個非常重要的環(huán)節(jié)，也是高等院校教學素質的體現(xiàn)。本文從開設心理健康教育課程、重視輔導員作用等方面對提高大學生心理健康教育水平的措施進行了探討分析。

參考文獻：

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【關鍵詞】 心理衛(wèi)生；公安院校大學生；技術類專業(yè)；癥狀自評量表

Investigations and Analyses cn Mental Health Status of Sophomore Majoring in Criminal Technique in the Police College. Ba Huajie, Liu Chiping, Yang Chun, et al. Bureau of Changzhou Public Security, Changzhou 213003, P.R.China

【Abstract】 Objective To explore the mental health status and is relative factors of sophomore majoring in criminal technique in Police College and find out possible psychological problems, and to provide scientific basis for psychological health education. Methods SCL-90 was used to investigate 300 sophomore majoring in criminal technique from police college, 298(98.00%) papers were collected. The results were compared to youth norm of China. Results Incidence rate of psychological-problems of students majoring in criminal technique in Police College is 14.29%; Scores of 3 factors are obviously lower in sophomore of police college than in youth norm(P

【Key words】 Psycho hygiene; Police college students; Criminal technique; SCL-90

公安院校本科生是未來公安戰(zhàn)線的主力軍，他們對公安事業(yè)的蓬勃發(fā)展和科技強警戰(zhàn)略的有效實施有著重要的作用。由于學習內容和方式的不同，刑事技術專業(yè)的學生較其它專業(yè)學生承受著更大的學習壓力，可能更容易產生心理問題。因而，對他們的心理衛(wèi)生狀況進行評估就顯得格外重要。為了揭示他們的心理健康狀況的特點和規(guī)律，為心理健康教育提供科學依據，增強心理健康教育的針對性和有效性，我們對某公安院校本科二年級刑事技術專業(yè)的大學生心理健康狀況進行了調查，現(xiàn)將結果報告如下。

1 對象與方法

1.1 對象 在某公安院校隨機抽取300名本科二年級刑事技術專業(yè)學生作為測查對象，回收294份有效問卷為研究對象，其中男266人（90.48%），女28人（9.52%），年齡18～24歲，平均年齡21.07±0.94歲；漢族262人（89.12%），回族、土家族、瑤族、蒙古族各2人（0.68%），滿族22人（7.48%）；戶口：城市172人（58.50%），農村122人（41.50%）；獨生子女152人（51.70%），非獨生子女142（48.30%）；表示喜歡所學專業(yè)的250人（85.03%），不喜歡所學專業(yè)的44人（14.97%）；表示喜歡警察職業(yè)的268人（91.16%），不喜歡警察職業(yè)的26人（8.84%）。所有學生均已通過精神疾病篩查，排除精神障礙。

1.2 方法 采用90項癥狀量表（SCL-90）[1]作為測量工具。量表共有90項癥狀，每一癥狀分為5個評分等級：0=沒有，1=很輕，2=中等，3=偏重，4=嚴重。量表有5項統(tǒng)計指標：總分，總均分，陰性項目數，陽性項目數，陽性癥狀均分。量表共有9個因子：軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和其它項目。學生按統(tǒng)一指導語獨立填寫量表，為盡量減少學生的顧慮，不要求填寫姓名，以提高測量結果的真實性。

1.3 統(tǒng)計分析 量表回收后統(tǒng)一編號，輸入惠誠心理測驗軟件系統(tǒng)5.0，應用SPSS 13.0進行分析，主要統(tǒng)計指標總分和各因子分、中度痛苦水平(因子分≥3)的因子發(fā)生率。以SCL-90總分≥160分或任一因子分≥3分為陽性，即視為有心理問題發(fā)生[2]，并與國內青年常模相比較。根據學生的戶口來源分城市和農村，是否獨生子女，是否喜歡專業(yè)等進行分類比較。實驗數據以±s表示，顯著性檢驗采用t檢驗，顯著性水準：α＝0.05。

2 結 果

2.1 公安院校本科生心理問題檢出率 在294名被試學生中，有42名（14.29%）存在心理問題，依次為：軀體化、恐怖、偏執(zhí)各2名（0.68%），強迫狀態(tài)6名（2.04%），人際關系敏感、焦慮各8名（2.72%），抑郁10名（3.04%），敵對12名（4.08%），其它（總分≥160分）26名（8.84%）。單項因子中，人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對等癥狀占有較高的發(fā)生率（見表1）。

2.2 公安院校本科生SCL-90測查結果與全國青年常模[2]的比較 公安院校本科生有3項因子（人際關系敏感、抑郁、恐怖）分低于國內青年常模，其中人際關系敏感和抑郁因子分差異有極顯著性（P＜0.001），恐怖因子分差異有顯著性（P＜0.05）；其它因子分與常模無顯著差異（P＞0.05）（見表2）。

2.3 公安院校本科生SCL-90測查結果不同群體間的比較 公安院校本科生SCL-90因子分不同群體間的比較結果顯示，不同性別、不同戶口來源以及是否獨生子女學生間各因子分差異無顯著性（P＞0.05）；表示喜歡自己專業(yè)的學生有6項因子（軀體化、強迫狀態(tài)、抑郁、焦慮、敵對、精神病性）分低于不喜歡自己專業(yè)的學生，其中軀體化、強迫狀態(tài)、抑郁、焦慮因子分差異有顯著性（P＜0.05），強迫狀態(tài)、精神病性因子分有極顯著性（P＜0.01）（見表3）；表示喜歡警察職業(yè)的學生有7項因子（強迫狀態(tài)、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、偏執(zhí)、精神病性）分低于不喜歡警察職業(yè)的學生，其中強迫狀態(tài)、焦慮、敵對、精神病性因子分差異有顯著性（P＜0.05），人際關系敏感、抑郁、偏執(zhí)因子分有極顯著性（P＜0.01）（見表4）。

3 討 論

調查發(fā)現(xiàn)，公安院校本科二年級刑事技術專業(yè)大學生心理問題發(fā)生率為14.29%，低于國內大學生23.6%的心理問題檢出率[3]，同時也低于全國中學生常模（21.7%）[4]。公安院校實施的是軍事化管理，其學生與地方大學生相比，有嚴明的紀律管理，接受較多的心理健康教育，有利于培養(yǎng)更為健康的人生觀、價值觀；同時，公安院校學生就業(yè)率高，可以順利進入公安戰(zhàn)線工作，去實現(xiàn)自己的神圣價值；畢業(yè)后的就業(yè)后顧之憂較少，使他們學習期間生活輕松，在心理上產生了良好的感覺，這種心理優(yōu)勢對于保持良好的心理健康狀態(tài)是很重要的。所以，公安院校本科生總體心理健康狀況是好的，但是，14.29%的心理問題發(fā)生率也不容忽視，部分學生也存在著一定的心理問題，主要表現(xiàn)為人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對等癥狀占有較高的發(fā)生率。表示喜歡自己專業(yè)的學生有6項因子（軀體化、強迫狀態(tài)、抑郁、焦慮、敵對、精神病性）分低于不喜歡自己專業(yè)的學生（P＜0.05）；喜歡警察職業(yè)的學生有7項因子（強迫狀態(tài)、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、偏執(zhí)、精神病性）分低于不喜歡警察職業(yè)的學生（P＜0.05）?？梢?，良好的興趣愛好可以使學生從學習、生活中找到樂趣，從而心情舒暢，形成良好的心理狀態(tài)。從這里可知：警察本科生的培養(yǎng)中要著力于對他們興趣的培養(yǎng)，誘導他們喜歡自己所學的專業(yè)、喜歡以后將要從事的警察職業(yè)，這對于他們形成良好的心理狀態(tài)有著重要的意義。在公安院校整齊化一的軍事化管理模式下，每一個人形成的都是基本一致的生活、學習和作息方式，接受基本一致的教育，這可能是導致不同性別、不同戶口來源以及是否獨生子女學生間各個因子分差異無顯著性的原因之一。

本研究表明，公安院校本科二年級刑事技術專業(yè)大學生有著較好的心理健康水平。應本著為公安戰(zhàn)線培養(yǎng)更多具有健康心理的高層次專業(yè)人才的原則，幫助公安院校本科生全面發(fā)展，使其心理發(fā)展得更健康，以便發(fā)揮其潛能，為公安實戰(zhàn)做出更大貢獻。為此，建議在公安院校進一步加強學生的思想和心理教育的同時應著重注意：①加強學員的心理疏導工作，對于少部分存在心理健康問題的學員提供針對性的心理咨詢，使他們逐漸克服心理障礙，走出陰影，正確面對競爭和挑戰(zhàn)；②在校內開展積極健康的文化娛樂活動，豐富學生的生活，緩解其精神上的壓力，培養(yǎng)他們的興趣愛好，特別是對本專業(yè)和神圣警察職業(yè)的愛好；③逐步完善建立學生的心理檔案，定期進行心理指導，從而降低心理問題的發(fā)生率，進一步提高學生的心身健康水平。

致謝：本研究得到了中國刑警學院法醫(yī)學系張艷苓教授、梁克偉副教授、鄭吉龍老師和杜宇老師的熱心幫助。在此表示感謝！

4 參考文獻

［1］汪向東,王希林,馬弘,等.心理衛(wèi)生評定量表手冊(增訂版)(M).北京:中國心理衛(wèi)生雜志社,1999:31-35

［2］金華,吳文源,張明園.中國正常人SCL-90評定結果的初步分析.中國神經精神疾病雜志,1986,12(5):260-263

［3］楊征,肖仁富,龔正華,等.癥狀量表評價中國軍人心理健康狀況的應用結果分析.預防醫(yī)學雜志,1995,13(1):9-13

篇4

【關鍵詞】校園心理情景劇 大學生心理健康課程 應用

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2017）01C-0124-02

隨著心理健康教育的普及，大學生心理健康課程的教學效果也在不斷地提升。當前，大學生心理健康教育課程在教授知識的同時，應強化心理體驗，培養(yǎng)學生主動學習的能力、人際溝通能力，促進心理素質的全面發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格，因此，學生的創(chuàng)造性與主動性成為大學生心理健康教育課程的重要環(huán)節(jié)。近年來，將心理情景劇引入大學生心理健康課程成為拓展心理健康教育的新模式。

一、心理情景劇簡介

心理劇是由精神分析學派發(fā)展而來的一種治療方式。20世紀30年代心理劇由精神科醫(yī)生創(chuàng)立并發(fā)展起來。1980年，心理劇傳入我國，我國心理咨詢與教育心理學領域逐漸了解到這種心理治療方式。心理劇通過成員角色扮演，模擬某種情景，在固定情境中體驗情緒的變化，提高自我認知、人際交往能力并完善人格特質。

心理劇的情節(jié)、主題是圍繞著角色人物進行的表演。人的內心矛盾沖突是可以通過心理劇的角色人物來展現(xiàn)的。主要的人物有角色扮演者、觀眾和心理咨詢師。角色扮演者通過展現(xiàn)角色的內心沖突而尋找解決問題的辦法。觀眾通過體驗角色的感受對問題產生共鳴。心理咨詢師是心理劇的導演者和策劃者。

二、校園心理情景劇在大學生心理健康課程教學中的作用

（一）幫助學生面對現(xiàn)實中的心理問題，積極尋找解決問題的途徑。學生生活中的實際問題是校園心理情景劇的主要素材。心理情景劇的創(chuàng)作者主要是學生，他們熟悉大學生的實際生活，了解大學生經常出現(xiàn)的心理矛盾和沖突，如環(huán)境適應問題、學習問題、人際交往問題等。心理情景劇取材來源于學生的實際生活，無論是表演的學生還是旁觀的學生，都多少可以通過情景劇的表演者看到自己生活中的影子，從而因為共同的問題產生共鳴。心理學的相關理論指出，當人們意識到心理問題的普遍性后，內心的負面情緒就會有所緩解。心理情景劇提供了很好的方式幫助學生表達心理沖突，宣泄情緒，積極尋找解決問題的辦法。

（二）拓寬大學生心理健康課程的教學方式，提升教師課堂設計的水平。大學生心理健康課程的目標是學生在掌握心理學知識的基礎上將心理技能應用于實踐。將理論聯(lián)系實際是大學生心理健康課程教學效果提升的重要途徑。把心理情景劇引入大學生心理健康教育課程中，可以使教學增添趣味性，符合大學生的學習方式。心理情景劇類似于表演話劇的形式。這種形式讓學生自己導、自己演，集知識、趣味體驗于一體。在表演過程中學生主動參與，積極配合，開發(fā)了學生的潛能，提高了學生學習的主動性。此外，導演一部心理情景劇將會面臨很多問題，心理情景劇的導演者需要很多專業(yè)知識。因此，教師作為心理情景劇的導演者要不斷提高自己的專業(yè)知識和業(yè)務水平。

（三）提高學生的人際交往和團隊協(xié)作的能力。大學生的人際交往能力和團隊協(xié)作能力會影響未來求職工作能力。但是，大學新生往往人際交往能力較差，因人際沖突引發(fā)的校園惡性傷害事件時有發(fā)生。校園心理劇的出現(xiàn)給學生提供了良好的人際互動平臺。從心理情景劇的創(chuàng)作、舞臺設計、角色分配、排練、場地的安排，所有環(huán)節(jié)都需要所有成員的通力合作。在心理情景劇的設計、表演過程中不可避免地會產生各種沖突，這樣就給成員提供了解決人際沖突的機會，有利于學生學習人際交往的技巧。心理情景劇的排練表演過程中，會遭遇很多挫折和失敗，這就要求團隊成員彼此理解寬容，相互鼓勵支持。同時，從心理情景劇取材來看，其多數涉及大學生的人際交往問題。通過情景劇的表演，觀眾可以客觀地觀察其他人的人際交往問題，從而重新界定自己的行為，成員通過換位思考提高人際交往能力。另外，心理情景劇中更多的是傳遞積極的情感，要求學生從正面去表達美好和愛的感受，用行動去傳遞積極的感情。

（四）培養(yǎng)學生健全的人格，提高學生綜合素質。心理情景劇存在AB劇的表演形式，通過兩種截然相反的表達方式展示不同表現(xiàn)形式下的不同反應。將學生積極的心理品質與消極的心理品質對比分析。正反面的表演方式對學生的價值觀進行重新詮釋，可以幫助學生進行自我價值的重新定位，提供積極的個性借鑒模式，可以為學生提供正確的價值觀和正確的處世方式，完善學生的人格特質，有利于學生綜合素質的提升。

三、校園心理情景劇在大學生心理健康課程教學中的實踐

有資料表明，心理情景劇目前主要應用于高校的課外活動。2010年以來，廣西政法管理干部學院把心理情景劇作為每年“5.25心理活動月”的活動之一，深受學生的喜愛。但是，將心理情景劇納入大學生心理健康教育課程的實踐教學還是相對較少的。廣西政法管理干部學院于2014年開始嘗試將心理情景劇融入大學生心理健康課程作為實踐教學的方式，π睦砬榫熬繚誑翁媒萄е惺導進行了探索。作為新的教學手段，心理情景劇有利于提高大學生心理健康課程的教學效果，豐富教學手段。

具體的實際操作過程如下：

第一，針對大學生心理健康課程教學目標，將教學內容分為模塊教學，如自我認識、情緒管理、人際溝通和團隊合作、戀愛心理、學習管理、職業(yè)規(guī)劃等。根據模塊教學主線安排教學內容。

第二，按照班級人數進行小組劃分。一般每10人一個小組。按照小組成員想法自由選擇“AB劇”表演。A劇表演小組進行正面積極取向表演，B劇表演小組進行負面取向表演。當其中一個小組表演時，其余學生作為觀眾觀看。表演結束時所有成員進行總結、評價。

第三，充分發(fā)揮學生的主動性和創(chuàng)造性，指導學生自己進行情景劇創(chuàng)作表演。為了避免流于形式的表演，教師要注意在情景劇表演結束之后引導學生進行充分的討論、總結，深刻領會情景劇表演所蘊含的心理技術和將此技術遷移到生活的方法等。

四、存在的問題及其對策

（一）學生創(chuàng)作的大部分作品情景故事成分多而心理層面成分少，過分夸張了情節(jié)的曲折跌宕而忽視了對內心活動的描述。學生創(chuàng)作過程中容易忽視心理活動的刻畫而重視情節(jié)是否有吸引力，這就導致了舍本逐末，達不到心理情景劇教學的效果。因此，教師應引導學生在創(chuàng)作心理情景劇時重在刻畫人物的內心活動，通過情節(jié)展示人物心理活動的前后變化，使觀眾通過多角度的觀察理解不同視角下心理活動的變化，從而學會換位思考，理解他人的處境。

（二）心理情景劇創(chuàng)作環(huán)節(jié)創(chuàng)新性不夠。目前現(xiàn)有的心理情景劇劇本取材不夠新穎，不能吸引學生的興趣點。創(chuàng)作心理情景劇劇本是心理情景劇表演的重要環(huán)節(jié)。學生的創(chuàng)造能力不足，不能夠選取身邊新穎的題材，很難創(chuàng)作出既有豐富情節(jié)又符合心理學教學目標的情景劇劇本。為此，教師應充分發(fā)揮指導作用，著重介紹每個心理情景劇的主題和所要完成的目標，密切注意情景劇的情節(jié)設計符合模塊目標。教師可以采取征文比賽的方式，讓學生用化名的方式介紹身邊的趣事，將選取的素材與教學內容有機結合。

（三）心理情景劇表演結束后的分享環(huán)節(jié)討論不夠深刻。心理情景劇融入大學生心理健康課程教學中，分享環(huán)節(jié)是最為重要的環(huán)節(jié)，也是最容易被忽視的環(huán)節(jié)。心理情景劇教學不同于傳統(tǒng)的直接傳授。傳統(tǒng)的教學方式中，教師直接將結論公布給學生。在采用心理情景劇教學之后，教師把學生變成了主動的參與者。通過觀看心理情景劇，學生思考、討論、總結，最后形成結論，教師將結論間接地傳授給學生。分享階段是促使學生總結思考的重要階段，學生最后完成思想意識的升華。目前很多心理情景劇的表演流于形式，學生熱鬧的表演背后卻毫無思想體會，達不到心理健康教育的目的。因此，教師在設計教學過程中，雖然把分享環(huán)節(jié)放在最后，但是要對分享環(huán)節(jié)足夠的重視。教師需要留給分享環(huán)節(jié)充足的時間，使心理情景劇切實達到學生掌握心理技術的目的。

（四）家長的協(xié)助參與會增強心理情景劇的實踐效果。家庭是學生接觸的第一個環(huán)境因素。家庭教育對一個人性格的形成具有重要的作用。學生各種心理問題的產生背后都有著家庭教育的影子。學生通過心理情景劇掌握的心理技巧需要在生活中運用，這需要家庭環(huán)境的配合。因此，校園心理情景劇的設計、表演可以積極邀請家長的參與和配合。情景劇的設計可以取材于家庭生活，反映學生家庭生活狀況。同時，教師將心理情景劇的分享內容反饋給家長，爭取家長的配合，幫助學生完成所學的心理技巧在生活中的遷移過程。有條件的學生可以邀請家長參與心理情景劇的表演中，這種方式可以極大地提升表演效果。

總之，將心理情景劇引入大學生心理健康教育課程教學已經顯示出了明顯的教學效果。今后，教師應該從專業(yè)的角度指導心理情景劇的設計和表演，努力提高學生創(chuàng)新的能力，從生活中捕捉更多有價值的情景劇題材。同時，專業(yè)教師還要不斷地提升自己的教學能力和職業(yè)素質，提高指導和管理心理情景劇表演的能力。

【參考文獻】

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[2]鄧旭陽.桑正芹.心理劇于心理情景劇理論與實踐[M].北京：化學工業(yè)出版社，2009

[3]項傳軍.大學生心理情景劇的踐與探索[J].廣東工業(yè)大學學報，2009（9）

[4]周圓.團體輔導：理論、設計與實例[M].上海：上海教育出版社，2013

【基金項目】廣西高等教育教學改革工程重點項目“團體心理輔導在大學生心理健康課程中的探索與實踐”（2012JGZ191）；“情景式體驗教學在大學生心理健康教育課程中的應用研究與實踐”（2014JGB435）

篇5

關鍵詞：“95后”；大學生；心理健康問題

中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）10-0046-02

大學生是社會的一個特殊群體，這個群體作為社會新技術、新思想的前沿群體、國家培養(yǎng)的高級專業(yè)人才，代表著年輕有活力的一族，也代表著最先進的流行文化。隨著“95后”邁入大學校門，大學生群體開創(chuàng)了一個新的時期。國內社會的急劇轉型及迅猛變革使得社會價值觀越來越多元化，而文化的多元沖擊和物質生活的豐盈優(yōu)越在給這一獨特群體增添了更多活力和創(chuàng)造力的同時也帶來了諸多問題。近年來，大量研究資料表明，大學生群體中已有相當一部分人在心理上存在不良反應和適應，且比例逐年增加。健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走上工作崗位的重要條件。因此，針對“95后”大學生群體開展心理健康問題的剖析及干預顯得尤為重要。

一、“95后”大學生常見心理問題類型

1.環(huán)境適應問題。這類問題常出現(xiàn)在大一新生中，主要表現(xiàn)為“新生群體”對自然環(huán)境、校園環(huán)境、人文環(huán)境及自理自立能力上的障礙和適應性缺陷。當今“95后”大學生大都為獨生子女，在步入大學校門前只有極少部分學生經歷過離開父母的集體生活，其獨立生活能力及技巧極度匱乏。加之大學就讀地距離自己的生長地近則幾百公里、遠則上千公里，氣候、飲食、文化氛圍等多方面的地域性差異對其身體和心理的適應力無疑都是考驗。尤其，入學之初正值軍訓期，放松了近三個月的時間后，在面對較大強度的軍事課程和體能訓練時，相當一部分學生除了出現(xiàn)水土不服等生理狀況外，心理畏難情緒逐日積累，進而對大學環(huán)境產生抵觸甚至排斥，個別嚴重者會出現(xiàn)狂躁或抑郁的癥狀。

2.人際交往問題。渡過難捱的“新生期”后，學生們的人際交往問題陸續(xù)涌現(xiàn)。高校輔導員們往往在經歷了“接新期”的混亂和忙碌之后，又要投入到瑣碎的人際矛盾調節(jié)事務中。生活習慣不同引發(fā)的宿舍矛盾、授―學理念不同產生的師生溝通障礙、成長背景及處世觀念不同萌生的兩性關系及戀愛困惑、父母感情不和或教育方法不當導致的家庭關系僵化……百般千樣、各不相同。獨生子女的成長經歷在很大程度上促使“95后”自我意識的形成及加強，他們崇尚自由、張揚個性，喜歡展現(xiàn)和表達自身的想法和看法，與此同時他們也渴望友情、期盼愛情。但是由于各種內外因素的影響，大學生往往因為缺乏人際交往技巧和判別標準底線，使得其在日常生活中常以自我為中心、不換位思考、不懂戀愛相處，無法得到真正的友誼和愛情，缺失了傾訴對象，從而產生苦悶、煩躁、自卑的情緒，進而演變成自閉、偏執(zhí)等較為嚴重的心理障礙。而近年來，由于父母關系惡化或者教育方式的不當所引發(fā)的雙親與孩子間的溝通障礙問題尤為突出和明顯，由家庭問題而衍生出的缺乏安全感、自卑、自閉、抑郁等大學生心理問題愈發(fā)不容忽視。

3.學習就業(yè)問題。大學的學習模式與高中差別較大，沒有班主任的時刻監(jiān)督、少了家長親人的耳提面命，自覺性、主動性占據學習的主導地位，學習環(huán)境寬松、可自由支配時間較多，加之中學時期“到了大學你們就可以放心玩、隨意學”的理念根深蒂固，許多學生在入學初期便出現(xiàn)學習主動性差、態(tài)度懶散、逃課等現(xiàn)象，甚至導致后續(xù)的掛科、留級、退學。如此“不想學、不會學、學不會、學不好”的惡性循環(huán)，使得“95后”大學生極易產生厭學心理。同時，隨著我國職業(yè)化進程的發(fā)展，越來越多的高考生在填報專業(yè)志愿時將目光專注于畢業(yè)去向、保研難易、出國幾率等，且取舍多受家人及朋友的影響，對自身的專業(yè)認知非常薄弱，興趣也并不高，更加加劇了厭學情緒的滋生和發(fā)展。此外，面對激烈的就業(yè)市場競爭、金融風暴的不期而至，學生在面臨“就業(yè)”二字時不自覺的產生巨大的心理壓力，再加上自我定位不準、市場了解不足，崗位供需的現(xiàn)實情況與理想差距加劇了學生的心理落差，挫敗感、悲觀感由此而生，進而引發(fā)一系列的“壓力型心理功能障礙”。

二、“95后”大學生心理問題影響因素

1.社會環(huán)境因素?！?5后”大學生成長于我國由計劃經濟向市場經濟轉型的重要時期，其變革包含了幾千年沿襲下來的經濟文化與現(xiàn)代觀念的碰撞和沖擊。大學生正處于生理和心理不穩(wěn)定、不成熟階段，心理脆弱、社會經驗匱乏。在這種經濟第一、效率優(yōu)先的大環(huán)境下，高頻、快節(jié)奏、競爭激烈的社會特點致使他們極易產生各類心理困惑和功利主義強植觀念，那么產生心理問題也就在所難免。與此同時，隨著網絡媒體的不斷更新發(fā)展，傳統(tǒng)平媒、網媒、掌媒等越來越多的渠道及平臺為“95后”們的追新獵奇提供了肥沃的土壤。網絡的快速傳播在很大程度上加快并豐富了“95后”大學生接收新信息、新觀點、新思想的速度及內容，他們不再需要走向人群、扎進人堆里去獲取各種資源信息，而是可以便捷地通過QQ、人人網、微博、朋友圈等網絡手段表達觀點、交流意見、討論時政、品析娛樂。他們的交友方式突破了傳統(tǒng)的同學、家庭聚會，而是借助短信、微信、網聊等即時溝通平臺“聊天、談心”，人際交往模式越發(fā)廣泛、多元。然而正是這種“便捷”造成了當代大學生虛擬溝通能力遠超過實際溝通能力，形成網絡中的虛擬人格。一旦離開了網絡、電腦、手機，他們極度匱乏的溝通能力和技巧便暴露無遺，人際交往出現(xiàn)障礙，舍友矛盾、同學不和等問題接踵而至。

2.家庭環(huán)境因素。絕大部分“95后”成長在獨生子女家庭，人員構成基本為“6+1”模式，即四位老人和爸爸、媽媽圍著一個孩子轉的養(yǎng)成模式。這類家庭往往對孩子過分呵護，家長們習慣于事事包辦、件件親為，致使孩子依賴心理重、獨立生活能力差、抗挫折能力弱、自我中心意識強、團隊合作理念淡薄。因此進入大學后，在面對集體生活中難免出現(xiàn)的摩擦和差異時，他們第一時間去追究對方的不足和過錯，不會自審、自省、換位思考，更遑論相互理解和互相體諒。同時，家長的個性特征、處事方法對于孩子有著潛移默化、不可小覷的影響。專家指出，絕大多數的大學生心理問題來源于家庭。如果孩子在一個充滿暴力、教育方式粗魯蠻橫的家庭長大，那么他（她）的性格多為易怒、暴躁、多疑。

3.校園環(huán)境因素。高校是大學生完成自我認知、自我發(fā)現(xiàn)、自我提升過程的場所及平臺。高校的校園環(huán)境及文化氛圍很大程度上影響甚至決定了大學生的“三觀”定位、習慣養(yǎng)成以及發(fā)展方向。在研究實例中我們不難發(fā)現(xiàn)，“學霸”的產生往往是以宿舍甚至班級為單位的，而逃課、泡網吧、沉迷游戲和小說等自我放逐行為也通常不以個例出現(xiàn)?？梢?，在“95后”大學生中，“群體影響力”仍舊發(fā)揮著不可替代的作用。營造積極向上的校園氛圍、樹立陽光正能量的榜樣典范，在預防大學生心理健康問題的發(fā)生環(huán)節(jié)上至關重要。

三、“95后”大學生心理問題干預的對策建議

1.科學普查防患未然。新生入學后，面對全體同學開展心理普查工作。根據“DISC性格測評”、“UPI調查表”等科學、客觀、量化的問卷調查及數據分析，預判學生的心理問題及嚴重程度，進而建立“新生心理健康檔案”，有針對性地對大學生心理健康問題進行防范及治療。對于已進行過咨詢及談話的學生進行情況跟蹤、觀察反饋，將可能發(fā)生的問題控制在萌芽狀態(tài)，防患未然。

2.知識普及加強教育。通過開設大學生心理健康課程、定期開展心理咨詢、組織并安排心理健康活動及競賽等課上、課下豐富多樣的形式方法，在校園范圍內營造助人自助、積極向上的良好氛圍，內外兼修，從根源上引導學生形成陽光、健康的生活方式，建立正確的人生觀、世界觀、價值觀，用知識和集體的力量影響并感染“95后”大學生在大學階段完成自我認知―自我發(fā)現(xiàn)―自我提升的過程，幫助他們完善人格。

3.重視師資強化隊伍。目前，各大高校普遍存在心理健康方面資匱乏、人員短缺的情況。教師們的性格特點、思維模式及處事方法往往對學生有著潛移默化的影響。在大學生心理健康教育的問題上，重視師資力量，打造一支業(yè)務水平高、教育方法巧的師資隊伍尤為關鍵。一方面，高校要加強心理健康教學隊伍的專業(yè)化、完備化，結合聯(lián)合國教科文組織對高校心理學工作者的資格及訓練要求，嚴格規(guī)范并設定相關教師的從業(yè)標準；另一方面，要注重教育管理人員，如高校輔導員等的心理健康教育水平，定期開展規(guī)范、系統(tǒng)的心理學輔導及培訓，全方位、多角度地拓寬學工一線工作者對于各類大學生心理問題的解決思路及方法技巧，全面提升高校心理健康教育隊伍的能力素質。

參考文獻：

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[2]劉輝.淺議大學生心理問題干預措施[J].職校論壇，2008，（14）：253.

Discussion about "95" College Students' Psychological Health Problems

LEI Rong-zhen

（School of Energy and Electrical Engineering，Hohai University，Nanjing，Jiangsu 210000，China）

篇6

［關鍵詞］大學生；思想政治教育；心理健康教育

［中圖分類號］G44 ［文獻標識碼］A ［文章編號］1005-6432（2009）05-0130-02

1 加強大學生思想政治教育的重要性

伴隨著改革開放和中國社會主義現(xiàn)代化建設進程的推進,大學生在思想、政治、學業(yè)等方面的進步明顯,成才愿望強烈。高素質人才,既要有較高的科學文化素質,健康的身體素質和心理素質,更要有良好的思想政治素質。思想政治素質作為大學生最重要的素質,對其健康成長和全面發(fā)展起著不容忽視的決定作用。大學階段是人生發(fā)展的重要時期,是世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期。

(1)大學生的思想政治教育中,要堅持以人為本,以學生為主體。當前,大學生面臨著社會現(xiàn)實與教育理念的沖突,認知與實踐的不協(xié)調,目標與理想的缺失,自我與社會認知能力的欠缺等問題,在社會適應、處理人際關系、應付壓力和挫折等方面存在著諸多的不適應。

(2)思想政治教育是一個持續(xù)的階段性教育,它具有導向、激勵、評價、凝聚、調節(jié)與轉換等多方面的功能。它能在大學的學習過程中,不斷提高大學生自身的道德水平和思想境界,將國家與社會對大學生的殷切希望融入學習過程中,內化為大學生們的精神內核,塑造他們的理想,健全他們的心智,增強他們的社會責任感和國家榮譽感,提高他們的人生哲學境界。

(3)完整的思想政治教育既要以完整人格的塑造與社會倫理的互動為主要方向,又要有體現(xiàn)民族特質和時代精神的教育內涵。思想政治教育能促進和完善大學生的人生觀、世界觀、價值觀,為構建和諧社會奠定基礎。因此,要進一步深化大學生思想政治教育工作,就要培養(yǎng)他們的倫理情操,完善道德建設,關注精神家園,構建和諧社會。

2 大學生心理健康方面存在的問題

2.1 自我認知失調

大學生面對的是新的起點、新的生活方式。到大學里才發(fā)現(xiàn)人才濟濟,難免會產生心理落差,從優(yōu)越感、自豪感、自傲到自卑、自信心下降,意志消沉、壓抑、焦慮、精神壓力大,甚至出現(xiàn)神經衰弱的現(xiàn)象。這樣的同學,如果不能得到及時的心理疏導和正確的思想引導,到了工作崗位也不能忍受別人比自己優(yōu)秀,嫉賢妒能,不能正確地評價自己和他人,不能正確地自我選擇和發(fā)現(xiàn),缺乏應有的理智,形成不健全的心理。

2.2 情緒不穩(wěn)定

在現(xiàn)實生活中,經常發(fā)現(xiàn)不少大學生情緒不穩(wěn)定,經常莫名其妙地焦慮、煩惱、浮躁不安。在與同學相處過程中不愿敞開心扉,自我封閉,溝通不良,形成性格缺陷,人際關系障礙,對一些小的得失耿耿于懷。

2.3 意志力脆弱

意志力是人們?yōu)閷崿F(xiàn)一定的目的,主動調節(jié)自己的行動去克服困難的心理活動過程,它體現(xiàn)了人們在實踐活動中的主體性、積極性、能動性,是成才者必備的優(yōu)秀心理品質。當代大學生多是獨生子女,從小嬌生慣養(yǎng),成長順利,很少經歷艱難困苦的磨煉,在意志堅韌性上表現(xiàn)較差,無法承擔較大的挫折和考驗。

2.4 心理上自我調適能力差

隨著高等教育分配制度改革的深入,市場一方面帶來較多的擇業(yè)機遇和較大的自由,另一方面也加重了學生的行為責任和心理壓力。一部分大學生心理承受能力差,心理適應能力弱,缺乏自我調適能力。面對難以解決的現(xiàn)實矛盾,打破了心理平衡,對前途無望,認為生存沒有意義。這些同學,有很嚴重的依賴性和惰性,遇到問題和困難不能妥善解決,心理上陷入苦悶、不安、焦慮、緊張狀態(tài)。人生難免苦與痛,人生在世,會遇到學習、成才、擇業(yè)、交友、戀愛、疾病、死亡等種種挫折與打擊,只有培養(yǎng)大學生的自我調適能力,才能以良好的心態(tài)面對。

3 結合心理健康教育開展思想政治教育工作

思想政治教育與心理健康教育的關系問題是心理界、教育界長期探討的熱點問題之一。正確理解兩者的關系,對于培養(yǎng)學生的心理素質,提高思想政治教育的科學性都具有重要意義。

思想政治教育和心理健康教育作為德育的重要組成部分,其作用的對象是人,目的都是為了促進人的全面發(fā)展。從學科研究對象來看,心理健康教育與思想政治教育是有區(qū)別的,但兩者又是相互聯(lián)系的,具體表現(xiàn)在以下兩個方面。

3.1 思想政治教育要解決的思想問題和心理健康教育要解決的心理問題往往是交叉存在的實踐表明：大學生中存在的許多問題,諸如戀愛、學習、交友及日常生活中出現(xiàn)的某些偏差和困擾,有些看似思想意識、道德品質問題,其實是由心理障礙引起的,若能從心理教育的角度去做工作,往往會收到很好的效果。因此,心理健康教育成了思想政治工作的一個重要組成部分,兩者是密切相連的,在分析和解決學生的思想和心理問題時,要將兩者緊密結合起來。

3.2 思想政治教育是心理健康教育的前提高校學生健康的心理素質表現(xiàn)為：具有比較獨立的、堅韌不拔的意志品質,積極的人生態(tài)度,樂觀豁達的處世方式等,而這些都是學生從小就受到思想政治教育的內容,這些內容為塑造健康心理提供了前提條件。同時,思想政治教育的引入,還能提高心理健康教育的效果。因為許多產生心理障礙的深層原因往往涉及品德修養(yǎng)、價值取向、理想信念等。要消除學生的心理障礙在心理指導的同時,加強思想政治教育和引導,才能收到良好的效果。

4 開展卓有成效的心理健康教育的途徑和方法

4.1 通過課堂教學進行心理健康教育

對于大學生當中存在的心理問題,要有針對性地進行系統(tǒng)分析和集體咨詢,把理論與學生實際問題相聯(lián)系,以實例支持理論,以理論分析實例，使學生懂得什么是科學的世界觀、人生觀和價值觀。不是硬性的理論灌輸,而是真正滿足學生知識的渴求。要使人的心理健康發(fā)展,最根本的就是要樹立科學的世界觀和健康的人生觀、價值觀。

4.2 心理健康教育要滲透到思想政治教育中

在我國長期的思想政治工作中,有些看似是思想意識,道德品質上的問題,其實是由心理障礙引起的。因此,思想政治工作者不僅要用堅定的立場、觀點和方法關心國家大事,對國際、國內形勢有敏銳的洞察力，還要堅持用愛國主義,集體主義、社會主義思想教育和引導學生,還應該加強對學生心理健康工作的重要性的認識,接受系統(tǒng)的心理學和心理咨詢知識與技術的專業(yè)培訓。

4.3 高校輔導員參與心理健康教育

心理健康教育的形式多樣,除了正常的課堂教學、咨詢門診外,日常生活無時無刻不滲透著心理健康教育。高校輔導員與大學生接觸較多,在現(xiàn)實中,如果大學生有什么心理問題的萌芽出現(xiàn),最先發(fā)現(xiàn)的常常是輔導員。而且輔導員與大學生關系密切、知識背景相似、經歷接近,在大學生心目中,輔導員既是老師也是朋友,容易與學生溝通。同時,不同年級的大學生其心理特點不同,問題不一。輔導員對大學生的共同心理特點及他們隨年級高低發(fā)生的心理變化都應予以掌握,便于及時調動工作的方法和手段。

4.4 建立學生心理檔案

給每一個新生發(fā)普及心理健康常識手冊,對新生進行心理健康基礎知識的普及教育,采用大學生健康調查表對新生進行心理調查,建立新生心理檔案等工作。可利用各種量表,通過測量建立新生心理檔案,對存在心理問題的學生登記備案,并主動適時地對他們進行心理指導和咨詢,堅持追蹤調查。通過這些活動,既可以讓學生從一入學起就樹立注重心理健康的意識,又可以了解學生過去的心理健康狀況,還可以對大學生心理障礙和心理危機起到一定的防范和干預作用。

4.5 網絡在線咨詢

傳統(tǒng)的心理咨詢方法是用信箱和電話咨詢,可以解除有的同學不愿當面咨詢的顧慮。隨著網絡技術的發(fā)展,心理健康教育咨詢引進了網絡咨詢的新方式?，F(xiàn)在許多高校心理咨詢中心都開設了自己的主頁,一方面在網上宣傳心理健康知識,另一方面則設有在線心理咨詢。在網上在線心理咨詢具有匿名性,同時跨越了時空的限制,可以自在清楚地表達心中的煩悶和抑郁。

4.6 創(chuàng)設積極的校園文化

校園文化是指學校在教育過程中所形成的各種文化形態(tài)的總和。校園文化是一種精神載體,它用無聲的話語傳遞大量的信息,對提升人的心理健康意識有很大的隱性教育功能。對那些不愿去找心理咨詢機構而又有需求的同學可以為他們多開展一些科普性的講座等措施外,還要擴大校園宣傳力度,比如開展一些心理健康日等系列活動?；蛲ㄟ^學校的校報、校廣播站、校電臺、校心理衛(wèi)生協(xié)會、校園廣告等校園媒介營造氣氛,形成人人重視心理健康、人人追求心理健康的良好局面。

參考文獻：

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［2］葉湘紅.高校心理健康教育的病理學研究［J］.現(xiàn)代大學教育,2003（1）:89-90.

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湖州師范學院自2012年秋季學期，面向全體新生開設“大學生心理健康教育”公共必修課，設置2個學分、36個學時，納入教學計劃和人才培養(yǎng)方案。為切實加強課程教學管理，學生處、教務處和教師教育學院心理學科聯(lián)合成立教研室，由校心理健康指導中心具體負責教學組織、科研工作和學科建設。教師資源主要有：從事心理學專業(yè)教學并承擔學生日常心理咨詢工作的專任教師，校心理健康教育專職教師，有心理學專業(yè)背景或考取心理咨詢師資格證的輔導員。教研室定期開展集體備課和研討，形成了統(tǒng)一的教學計劃、教學課件等課程資源；組織教師公開課，課程組集體點評、交流教學經驗；分教學專題拍攝視頻資料，利用網絡媒體推廣優(yōu)秀教學經驗。經過兩年的課程建設，取得了良好的課程效果，受到了領導、職能部門、教師和學生的好評。在廣泛的評價主體中，學生評價至關重要。學生對課程的態(tài)度和內在的學習動力，直接決定了學生能否將課程中學到的知識、過程的體驗、掌握的方法，轉化為實際的心理成長和行為變化，即課程教學的最終目的：學生心理素質提升。

二、學生對大學生心理健康教育課程的評價

筆者經過兩年的教學經歷，積累相關學生評價數據，主要分為四大塊：教務系統(tǒng)中學生對任課教師的評價，布置作業(yè)《自我心理成長報告》收集學生課程學習后的感悟，任課教師在授課過程中積累的學生評價，召開學生座談會了解學生對課程的評價。經過對采集數據的梳理分析，發(fā)現(xiàn)教務系統(tǒng)中90%教師的學生評價分數在90分以上（滿分95分），近70%教師在各下屬學院教師學生評價排名中位居前列。從中可以看出，學生對于心理課程總體是滿意的。

（一）對課程內容的評價

關于課程內容，學生有這樣的評價：“總體很好，感覺很放松，不必拘謹”；“在快樂中獲取知識，課堂氛圍輕松、愉快”；“在生活中會想起課堂上老師教過的知識，能幫助自己解決一些生活中的困惑”。有關建議，學生提到“增加課程的趣味性，更多地分析與大學生相關的案例來吸引學生”；“降低課程內容的重復度，能突出重點，傳授在現(xiàn)實問題中運用心理學知識的方法”；“建議在大三時候再增設心理課”。綜上所述，學生對心理課程是比較歡迎的，普遍認為課程內容有趣、豐富，與現(xiàn)實生活有聯(lián)系，但希望在課程內容安排的時間、層次、與生活的緊密性方面能有所改進。

（二）對教學模式的評價

在對教學模式的評價中，學生提到最喜歡上活動課，理論課對心理測試、互動游戲和心理電影等更感興趣，有學生提到教師在課堂上分享自己個人成長經歷，對自己啟發(fā)很深；有學生評價教師單純教授心理學知識時，學生容易走神、玩手機等，對復雜深奧的理論知識不感興趣，更不喜歡教師道德說教式地教導學生。學生對心理課程的期望不同于一般課程，更希望在活動式、體驗式的教學方式中，掌握更多自我認知、情緒控制、心理調適等方面的技能。

（三）對師資隊伍的評價

在分析學生評價中發(fā)現(xiàn)，學生對課程的評價談及對教師的印象比較多。有提到“遇到最好的心理課老師，我對這門課產生了濃厚的興趣”；“老師有人格魅力，上課很有趣”；“老師幽默、自信、大度、溫柔，我們喜歡”；“老師上課認真負責，對我們有耐心”。在學生的評語中，基本都是對教師的積極評價，授課教師的人格特點、教學態(tài)度，影響著學生對課程的評價。

三、改進大學生心理健康教育課程建設的策略

基于以上學生評價的梳理與分析，發(fā)現(xiàn)心理課程是受到學生歡迎的，學生們期望經過課程學習，了解自我，塑造健康積極的人格。哈佛大學“幸福課”是將積極心理學應用于教育教學的成功案例。筆者借鑒現(xiàn)有文獻成果，結合自身研究，對課程優(yōu)化提出一些建議。

（一）課程目標注重發(fā)展性

心理課程初衷是普及心理知識、預防心理問題及疾病，課程目標圍繞心理健康教育工作而設置。實際絕大部分學生心理是正常的，但會出現(xiàn)心理不健康的現(xiàn)象，比如自我認知偏差、情緒失控、人際沖突等。心理課程目標應從傳統(tǒng)的預防性模式轉向發(fā)展性模式，重點在于從正面引導學生明確心理健康的意義，增強心理健康意識和心理危機預防意識，促進個人身心全面和諧發(fā)展。課程教學目的應使學生達到知識、技能和自我認知三個層面統(tǒng)一：在知識層面，學生要了解心理健康的理論和基本知識，明確心理健康的標準及意義，了解大學階段心理發(fā)展的特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調適的基本知識；在技能層面，學生要掌握自我探索技能、心理調適技能及心理發(fā)展技能，如自我認知技能、壓力管理技能、人際交往技能、情緒管理技能等；在自我認知層面，學生要樹立心理健康發(fā)展的自主意識，能正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能進行自我調適或尋求幫助，積極探索適合自己并適應社會的生活狀態(tài)。

（二）課程內容注重針對性

根據課程目標的設定，課程內容安排應減少對問題人格和人格形成消極因素的關注，加強如何培養(yǎng)學生積極人格和人生態(tài)度的研究。借鑒積極心理學的觀點，積極的人生態(tài)度是一個人把所有的力量都運用到極限而問心無愧的人生態(tài)度，它促使一個人熱愛自己、熱愛他人、熱愛世界，擁有快樂和幸福。在積極心理學的視野下構建心理課程的內容，總原則是以多元學科背景為基礎，以學生的生活經驗為素材，讓學生通過課程學習，做一個懂得幸福、創(chuàng)造幸福和傳遞幸福的人。在具體內容安排時，要讓學生了解積極心理學的理論研究成果，如主觀幸福感的形成、積極人格的培養(yǎng)、積極社會組織系統(tǒng)的構建等；要和學生分享形成積極人生態(tài)度的方法和技能，如養(yǎng)成讀書習慣、堅持運動鍛煉、旅行增長見識等；要結合學校實際生活展現(xiàn)典型人物故事，用發(fā)生在學生身邊的真人真事啟發(fā)學生。課程內容要有理論的指引，更要有與日常生活相聯(lián)系的鮮活實例來將理論具體化，提高內容的針對性和感染力。

（三）課程模式注重主體性

教學是學生獲取知識的過程，也是師生情感體驗的過程。心理課程不同于一般課程，更加注重教學過程中學生的體驗性，所以課程教學活動設計要突出以學生為主體的教學模式。我們可以從積極心理學提出的積極情緒體驗受到啟示，具體是指個體滿意地回憶過去、幸福和從容不迫地感受現(xiàn)在，并對未來充滿希望的一種心理狀態(tài)。積極情緒體驗應用于教學中，要引導學生用積極的視角解讀日常生活，用積極的態(tài)度面對日常生活，最終實現(xiàn)積極改變。在知識的教學中要采用雙向的、互動的、開放的教學模式，嘗試把課堂模擬成團體咨詢的場景，鼓勵師生、生生之間的多向溝通，學生在師生互動、角色扮演、小組討論等多種學習方式中積極改變認知；豐富課程內容展現(xiàn)形式，通過案例、視頻、心理測試、時事新聞等傳遞信息，將微信、微博等青年學生喜聞樂見的新興媒體帶進課堂；增加活動課的比例，活動課的場地可以安排在專門的團體輔導室，也可以設在室外，在自然環(huán)境下，學生通過肢體、表情等非語言形式傳遞信息，增進感情，特別有助于人際交往、團隊建設、戀愛等教學專題的教學效果。

（四）師資隊伍的培養(yǎng)注重積極性

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【關鍵詞】高校；思政教育；網絡；途徑

網絡已經成為了我們學習、交流以及休閑娛樂的主要途徑之一。在眾多的網絡群體中，大學生群體可以稱作網絡的主力軍，向來對新鮮事物敏感又易于接受的大學生對其鐘愛有加，一旦“觸網”、便迅速與之融為一體。[1]他們長期泡在QQ、微信、微博之中，廣泛活躍于各大網站、論壇、貼吧和QQ群等虛擬空間?？梢哉f，網絡對大學生生活、學習和思想產生了重大的影響，互聯(lián)網上各式各樣的信息對他們的人生觀、價值觀、世界觀產生了重大的影響。然而，網絡是一把雙刃劍，近年來，迷戀網絡而退學、沉迷網絡游戲而花費大量金錢的大學生不乏其數，甚至產生了長期上網猝死等慘痛悲劇。

思想教育具有鮮明的時代性，大學生思想教育必須與時俱進。因此，我們要針對網絡對大學生產生的影響，把握學生的思想和身心特點，尤其是掌握大學生的網絡道德水平、網絡心理狀態(tài)和網絡健康狀況，同時借助互聯(lián)網，因勢利導，有針對性加強思想教育，加強對價值觀念的引導，通過開展線上心理健康輔導，開拓網絡思想教育平臺等新方式，探索加強大學生思想教育的有效途徑，讓學生合理使用互聯(lián)網，實現(xiàn)趨利避害的目的，并且實現(xiàn)探索高校思想教育新方法，開辟高校思想教育的新陣地的要求。

1 網絡對大學生思想教育產生的影響因素

正如前文所言，網絡是雙刃劍，分析和掌握網絡對他們的影響是提出解決辦法的前提條件。

1.1對大學生思想價值觀念的影響。網絡上不同的價值觀念和思想相互交匯，社會經歷較少的大學生中很難進行價值評判，很容易進行效仿?，F(xiàn)如今諸如“寧可在寶馬車上哭，也不在自行車上笑”的拜金主義、炫富主義等思想充斥網絡，對尚未成型的大學生價值觀念產生了深刻的影響，這種影響是潛移默化的改變。因此我們要重視加強網絡時代的思想教育工作，樹立大學生良好的思想價值觀念。

1.2對大學生心理健康的影響。網絡的出現(xiàn)改變了傳統(tǒng)的生活和交流方式，大學生可以通過網絡的虛擬身份進行社會活動，讓自己隱蔽起來，帶有一定的神秘色彩。這可以促進害羞或者不善于交際的學生順利開展溝通和交流，但是也造成了網絡主題的不確定性和監(jiān)督的困難，對大學生生活和交流帶來不利影響。比如，網絡獲取信息的便捷性讓大學生認為不需要進行傳統(tǒng)渠道的交流，壓縮人與人之間交流見面的次數，沉迷網絡天地，逐步固步自封，回到現(xiàn)實社會就會產生交流障礙。這種障礙的延續(xù)就會對大學生個性產生影響，導致孤僻、抑郁等問題。因此，在面對網絡便捷性的同時，加強大學生心理健康疏導，及時消除心理障礙也是加強網絡時代的思想教育工作的重要內容。

1.3對大學生思想教育本身的影響。傳統(tǒng)的思想教育方式已難滿足網絡時代的要求。網絡的出現(xiàn)，對思想教育方式也產生了挑戰(zhàn)，大學生對說教式的教育產生了厭倦，傳統(tǒng)灌輸教育不僅很難被學生輕易接受，甚至還可能使學生產生逆反心理。[2]現(xiàn)代教育更講求教育主體和客體的平等性，思想教育尤為如此，大學生思想教育要通過網絡實現(xiàn)平等交流和溝通，因此，高校的思政教育隊伍也要適應這種發(fā)展趨勢，加強對網絡知識的掌握學習，以便充分利用好互聯(lián)網絡提升大學生思想教育工作水平。

2 網絡時代加強大學生思想教育的有效途徑

有效的途徑能使大學生思想教育工作得到事半功倍的效果，提高網絡時代大學生思想教育工作的成效，要在高校思政工作隊伍的帶動引領下，充分發(fā)揮大學生的主體地位、自主能力和自覺性，不斷加強大學生的觀念教育、心理輔導和自控能力的提升，讓學生學會自我教育、自我省思，自主認識到在網絡時代里如何辨析優(yōu)劣、如何將網絡資源最大化地為已服務。

2.1提高高校思想教育工作隊伍的網絡技能水平，熟練掌握和運用網絡知識。這是網絡時代加強大學生思想教育的先決條件。教師是傳道授業(yè)解惑者，如果網絡技能水平不如學生，便不能很好地對網絡進行研究，對大學生在網絡中受到的影響進行深入分析，因此，培養(yǎng)高校思想政治工作者的網絡技能水平，建立既有較高的思想教育工作能力，又能掌握網絡信息技術的教育隊伍顯得尤為重要。要對思想教育工作者的網絡技能進行考察，甚至納入職稱的評比，讓他們從思想上認識到互聯(lián)網對思想政治教育工作的重要性，產生內在的學習動力，才能促進他們學習網絡、了解網絡、合理利用網絡，促進高校思想教育工作進一步適應網絡發(fā)展趨勢，提高教育工作水平。

2.2加強大學生網絡心理健康問題研究，提高思想教育工作的針對性。這是網絡時代加強大學生思想教育的基礎。大學生網絡心理健康問題并不是單一的，有因交際障礙產生的孤獨癥、抑郁癥，也有自我控制力差導致的沉迷和人格的分裂，這些都需要我們深入研究和挖掘。首先是從理論上，結合中國大學生現(xiàn)狀和心理學的相關原理進行區(qū)域網絡心理狀況研究，尤其是加強獨生子女網絡心理健康分析，挖掘與國情、省情、校情符合的因素，這樣才能從大學生心理實際出發(fā)，研究強化思想教育工作的方法，符合科學研究的規(guī)律。然后是從對象上，要注意對不同心理問題的研究，對不同狀態(tài)下的原因進行分析，由共性到個性才能深入發(fā)掘出具體特點和原因，為思想教育提供具體的指導。最后是要從方式方法上，要結合網絡時代的特點，提高心理健康問題研究的網絡化水平，可以實行網絡調查、網上對話等，既符合網絡特點又能消除大學生心理障礙的研究手段，提高研究數據和實例的可靠性。

2.3開展大學生網絡思想教育活動，打造高校網絡思想教育平臺。這是網絡時代加強大學生思想教育的平臺，也是思想政治教育和網絡結合的有效手段?！敖忖忂€須系鈴人”，網絡的負面因素對大學生思想健康產生影響，必須要積極應對，開展網絡思想教育活動，打造成為教育的主戰(zhàn)場、主陣地。一是要建立大學生思想教育網站，這個網站可以不以思想教育為名，但要適應大學生需要，吸引大學生眼球，通過開展推廣活動，讓他們感興趣，才能收到實效。二是要開展網絡思想教育活動，比如就網絡心理健康開辟交流論壇，開展網絡心理講座等活動，宣傳正確的網絡觀念，引導大學生健康上網，合理安排生活、學習和交流時間。三是要注重網絡和現(xiàn)實的結合，要及時通過網絡發(fā)現(xiàn)學生問題，及時通過線上的交流及時進行師生互動，嚴重的要通過線下一對一的交流開展心理疏導活動，這樣才能及時發(fā)現(xiàn)心理問題苗頭，及時發(fā)現(xiàn)并進行解決。要重視網絡講座和現(xiàn)實思想教育的結合，在日常教育中也要讓大學生了解沉迷網絡會產生的影響和危害，提高學生思想意識，增強學生自我控制能力。

2.4提升大學生自我控制的能力，努力促進大學生進行自我心理調適。這是網絡時代加強大學生思想教育的目標和努力方向。思想教育的目標就是實現(xiàn)大學生思想、心理健康，樹立正確的價值觀念。思想教育的目標也是通過外在作用進行輔助，實現(xiàn)自我管控、自我防范、自我提升。因此，要把教師疏導和大學生自我管控有機結合，才能實現(xiàn)內因和外因的共同作用，有效提升高校思想教育工作水平。大學生進行自我網絡心理健康調適是其主動的行為，也是防范的動力來源。因此，高校思想教育工作者要轉變傳統(tǒng)模式的工作理念，變說教、灌輸為引導、疏導，通過對網絡利害關系的闡述，調動他們自我控制的積極性，提高自我約束的能力，積極主動參與到心理健康調適中來，潛移默化地改變思想觀念。思想教育工作者還要通過各種心理調適活動和發(fā)動學校心理健康社團力量，引導大學生提高自我調適能力，變教師約束為主的思想教育模式為學生自主管理的模式，最大限度地發(fā)揮自主性。

2.5樹立正確的網絡道德觀念，充分發(fā)揮道德的教育和引導力量。這是網絡時代加強大學生思想教育的重要內容。大學生思想教育的目的是讓學生成為專業(yè)技能和思想道德全面、協(xié)調發(fā)展的優(yōu)秀人才。思想與道德密不可分、相互依存，沒有健康的思想觀念會影響道德觀念的形成，同樣沒有良好的人格素養(yǎng)，勢必會影響平時遇事時的思考。因此，樹立正確的網絡道德觀念，是加強網絡時代思想政治教育的重要內容，也是強化大學生自我管理的有效途徑。要引導大學生文明上網、文明發(fā)帖、文明交流，不要動不動就在網絡上進行漫罵；要引導大學生理性思考，對社會現(xiàn)象進行深入分析，要對拜金主義等不良思潮予以抵制；要引導大學生合理上網、健康上網，不瀏覽黃色、暴力等不健康內容，養(yǎng)成良好的網絡道德習慣。

3 網絡時代加強大學生思想教育的基本原則

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[關鍵詞] 大學生；大一學生；融入大學生活

每年九月，經過十年寒窗苦讀的莘莘學子，帶著實現(xiàn)自己理想的錄取通知書，開始了自己的大學生活。在這個過渡階段，都會有不少大學新生因為不適應大學生活而出現(xiàn)一系列的情緒行為問題。如果不及時發(fā)現(xiàn)、關注和恰當處理這些問題，勢必影響同學們的大學生活。

1、案例簡介及分析

案例一：失眠的小張——很努力適應卻總做不好。小張自從開學就經常失眠，到現(xiàn)在快三個月了——他不但經常睡不著，即使睡著了還總做夢，以至于第二天醒來就覺得自己沒睡過一樣沒精打采。不僅如此，白天他也總是焦躁不安，總覺得會不會還有什么沒做好？自己是不是做錯了什么？長久失眠搞得本人非常煩惱。

大學生適應不良最常見的表現(xiàn)就是焦慮情緒，表現(xiàn)心神不寧，焦躁不安，失眠，無端擔心自己做得好不好，甚至對自己沒做好的事的負面影響擴大化，更是自己嚇唬自己。

通過談話，我了解到，原來小張是個性非常要強的男生，從小一直品學兼優(yōu)。他的父母為了能讓他靜下心來學習，無微不至地照料他的起居。大學一開學，他就發(fā)現(xiàn)在學習和生活中遇到很多他想都沒想到過的困難，但他并不服輸，一心要把這些事情都做得更好，于是他開始變得越來越焦慮，甚至連自己本來能做好的事情也開始懷疑。白天思慮過重，晚上自然也就睡不踏實。

針對這種情況，我給小張的建議有三點：首先是學會接受現(xiàn)實，明確他和其他生活自理能力強的同學相比是有些不足，這是現(xiàn)實，著急會起反作用，倒不如坦然接受自己的不足；其次是虛心學習，生活本身就是一門學問，我們必須把它當做自己的必修課來學習；第三是不可急于求成，既然是學習，那么就需要一個過程，顯然不是一蹴而就的。正所謂欲速不達，越是著急想要做得和其他同學一樣好，焦慮情緒自然越嚴重。

案例二：憂愁的悅悅——夢想破滅看什么都煩。人如其名，悅悅本來在高中時是個非常開朗的女孩，但自從進入大學后，她就變得郁郁寡歡，整天唉聲嘆氣、愁眉不展，幾乎不和同學們說話。有時，同學們還能在熄燈后聽見她在被窩里偷偷哭泣的聲音。同學們都懷疑她患了抑郁癥……

大學生適應性差的第二種常見表現(xiàn)是憂郁情緒，自卑、自怨自艾或怨天尤人，不愛和同學們交往，自我封閉。也可能會出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)，以及吃飯不香，或出現(xiàn)一些身體上的不適，如頭痛、惡心、腹瀉等。乍一看像是抑郁癥，但其嚴重程度要輕一些。

通過談話，我了解到，原來悅悅在高中時代學習成績非常好，立志要考名牌大學。然而，她卻在高考時發(fā)揮失常，無奈來到了西京學院。當她聽說現(xiàn)今民辦大學生就業(yè)不是很理想的信息后，自信心一度受挫。于是，在大學一開學，就發(fā)現(xiàn)自己對于理工專業(yè)的課程沒有太大的興趣，開始后悔自己的高考失利，更無法在內心中接受現(xiàn)在的這所大學，整天沉浸在后悔與自責的心境中，學習成績越來越差，狀態(tài)越來越不好。

其實，每個同學都可以說是帶著對大學生活的憧憬走進大學的，一旦他們看到的現(xiàn)實與腦海中固有的夢想之間產生落差時，都會引起他們對新生活的抵觸情緒，落差越大，這種情緒就越強。以至于有的學生會喪失了自我調整的信心，憂郁情緒也就隨之而來了。

但是，既然已經落實了學校專業(yè)，我建議她重新調整自己的心態(tài)，放棄自己不現(xiàn)實的夢想，而用心去感受現(xiàn)在這所大學的快樂生活。另外，通過學科導論課程、專業(yè)老師答疑、學生社團等各種活動，幫助她建立了對所學專業(yè)的認同感，并教育她好好學習，爭取為四年后的考研打下基礎，以便盡可能在其他高等學府進一步深造，圓自己高中時期未完的夢想。

在大家的共同幫助下，她逐漸恢復了往日的開朗，學習成績越來越好。所以“夢想有時也會阻礙現(xiàn)實的眼睛。”無論過去發(fā)生過什么，更無可預知將來會發(fā)生什么，我們需要做的是充分感受今天的快樂和成功！

2、案例啟示

這兩則案例只是大一新生中的典型事件。實際上，每年大學新生入學之后都會出現(xiàn)心理不適、情緒失落和心理落差等問題，這些問題歸結起來就是不適應問題。因此，就要充分發(fā)揮政治輔導員的作用，幫助和引導大學新生積極調整心態(tài)，以良好的精神狀態(tài)迎接美好的大學生活。

首先，建立大學生心理調適的長效機制，高度關注大學生心理問題。大學生心理問題形成的原因是多方面的，而且具有隱秘性和不可預見性。所以，大學生心理問題的解決也注定是需要長期關注和隨時干預與疏導的。最主要的是要引導學生樹立正確的價值觀，即讓學生客觀看待所遭受的挫折、落差，把生活和學習中的困難看成是一種不可避免和自然而然的事情。

其次，尊重學生人格尊嚴，保護學生隱私。大部分新生對心理問題經常是避而不談的，為了使他們能夠更好地與他人交往、幫助學生樹立健康的心理、促進學生成長成才成功，就要注意維護學生尊嚴，保護學生隱私。每一個年輕人都有一顆易感的心靈，學生能找輔導員溝通和匯報情況是基于對老師的信任，因此在工作中一定注意工作方式，如果在不經意間傷害了學生，不僅問題不能解決，對學生和他周圍的同學的影響都是很大的。

最后，輔導員要注重能力積累，提升工作綜合素質。 提升學生心理素質、做好學生心理工作只是輔導員要做的工作的一部分，在眾多的工作中可以發(fā)現(xiàn)很多工作需要綜合多種知識和能力才能夠完成，輔導員不僅需要具備優(yōu)秀的政治理論素養(yǎng)，還需要懂得一定的法律、心理常識等，這樣才能夠提升工作能力。

“師者，傳道授業(yè)解惑者也”，輔導員要肩負起學生學業(yè)的輔導者、生活的指導者、行為的監(jiān)督者、紀律的管理者等多種角色。在眾多的工作角色中，千千萬萬的輔導員用自己的方式關懷著學生的成長，這個過程中，有歡喜有淚水，有成功有失誤，可是輔導員們對學生那顆關愛的心是始終不渝的。在日復一日、年復一年的工作中，沒有什么驚天動地，也沒有什么轟轟烈烈的大事，可就是這些普普通通的事情在潛移默化中改變著學生的命運。

我想學生們需要的是一種心靈上的支撐，而輔導員對學生的愛的傾注，對一個個綻放生命的寬容、理解和愛護，盡管不勝言語，卻撫慰激勵著每一顆善于感知的心靈；這些無法言明卻又厚重無比的愛匯成涓涓細流滋潤著學生的心田。為此，輔導員工作的價值得到了體現(xiàn)和升華。

參考文獻：

[1]張玉堂.關注大學生心理健康的現(xiàn)實意義[J].天水師范學院學報，2005年01期.

[2]新生如何快速融入大學生活教程——安全逃課[J].四川文化產業(yè)職業(yè)學院.

篇10

關鍵詞：獨立學院，貧困生，心理健康

 

兼具“民、獨、優(yōu)”特點，依托普通高等學校教育資源，采用民辦機制運作的獨立學院，日益成為高等教育的一個重要模式，在高等教育大眾化發(fā)展中發(fā)揮了重要作用。與普通高等院校的貧困生相比，獨立學院貧困生因學校體制、就業(yè)壓力、家庭條件等因素呈現(xiàn)一定的獨特性。正確分析并掌握獨立學院貧困生的心理問題及其特點是做好貧困生工作，維護校園安全穩(wěn)定的重要前提。

1、強烈的自卑心理

自卑是貧困生最典型的心理特征，在學費昂貴、有“貴族學校”之稱的獨立學院，貧困生的自卑心理更為突出。貧困生大多來自城鎮(zhèn)下崗失業(yè)家庭、農村和偏遠地區(qū)，與同班級、同宿舍內家境富裕、出手闊綽的同學相比形成巨大反差，對于心智發(fā)展尚不成熟的大學生這些外在的、物質條件的差距會給他們帶來強烈的刺激。據一項調查結果顯示，38%的貧困生因家庭貧困在同學面前感到“自卑”或“難堪”，36%的貧困生不愿意與家庭條件好的同學交往，46%的貧困生在與同學相處中“怕被同學歧視”。

2、過度的自尊心理

獨立學院貧困生家境貧寒，但困難的環(huán)境磨練出他們好勝、好強、不甘落后的性格，渴望成功，希望自立自強、自食其力，非常在乎外人對自己的評價，因而更加不愿意與別人談論自己的家庭狀況，生活困難羞于啟齒，抗拒學校師生、社會善意的同情和幫助，更不愿意參加學校組織的勤工助學活動，而是把困難和壓力埋藏在內心深處。這種過度的自尊心理，使得學校和一些黨團組織想伸手幫助他們，卻不得其法。

3、持久的焦慮心理

某些貧困生由于經濟困難，經常面臨生活危機，每花一元錢甚至幾角錢都要精打細算，每年勉強交上學費后，又要為下一年的學費大傷腦筋；有的貧困生在求學的同時擔負了家庭對自己過多的期望，給自己制定了很高的目標，使自己長期處于緊張不安的狀態(tài)。

4、嚴重的人際交往障礙

貧困生往往缺乏坦然面對和戰(zhàn)勝貧困的勇氣，不愿公開自己的貧困身份，也不希望被別的同學察覺自己的貧困處境。由于經濟壓力無力支付與同學一起游玩、聚餐、過生日等活動的費用，只好在各種活動中悄然隱退，不敢與同學有更加深入地交流。

二、獨立學院貧困生心理問題產生的主要原因

1、客觀環(huán)境因素

1.1經濟壓力

獨立學院是按照民辦機制運行的，國家不直接投入辦學經費，學生的學費均按照辦學成本收取。調查顯示，東部地區(qū)獨立學院學費均在1.5萬元以上，中部地區(qū)獨立學院學費也在一萬元左右，即使在學費較低的西部地區(qū)，也要萬元左右，這就使得獨立學院貧困生與其他家庭條件優(yōu)越同學之間的“貧富差距”相對于普通高校大得多。論文參考，心理健康。

1.2就業(yè)壓力

首先，獨立學院仍是新生事物，其畢業(yè)生還沒有獲得社會的高度認可。其次，很多用人單位仍把有無獎學金視為畢業(yè)生是否優(yōu)秀的衡量指標，而獨立學院貧困生在校期間為解決生活問題忙于兼職打工，學業(yè)往往不夠優(yōu)秀，許多獎學金也因此與他們無緣。再次，當前就業(yè)市場游戲規(guī)則仍極不完善，任人唯親、關系效應等不公平現(xiàn)象仍然存在。論文參考，心理健康。

1.3社會環(huán)境影響

社會對大學生特別是貧困生的要求和期望是自強不息、勤奮好學、自立自強，但社會自身存在的消極因素也給貧困生造成了嚴重困擾，如消費主義、享樂主義和拜金主義沖擊著積極的主流意識與價值觀，使貧困生的心靈受到摧殘和侵蝕，造成貧困生對社會寄予他們的積極意愿產生了懷疑和誤解，易產生叛逆情緒，甚至出現(xiàn)了道德的滑坡，如惡意欠貸、考試作弊等。

2、自身因素

2.1性格特點

長期經濟困難很容易造成某些貧困生性格內向，不善于也不愿意與外界交往，把注意力集中在自己身上，對外界事物不關心或缺乏興趣，表現(xiàn)為孤獨、冷漠等，自然會影響到與他人的交往。他們也特別在意別人對自己的評價，敏感、孤傲、猜疑，久而久之必然在自身與他人之間造成心理隔閡。

2.2自信與自卑的矛盾

獨立學院的貧困生與所有大學生一樣，充滿了理想，敢想敢為，但因為沒有考入理想的一本、二本大學，認為獨立學院檔次低，感到失落、自卑，喪失了對未來的信心。論文參考，心理健康。論文參考，心理健康。另一方面“學而優(yōu)則仕”、“學習改變命運”的傳統(tǒng)思想以及周圍人通過考入重點高校而取得成功的實例再次抨擊著他們尚不成熟的心靈。理想與現(xiàn)實的差距，心有不甘卻又不可奈何的矛盾，極易對他們形成困擾。

3、家庭因素

家庭教育對一個人性格的形成起著至關重要的作用。論文參考，心理健康。高昂的學費、沉重的生活壓力，迫使父母終日勞作，極少與子女深入交流，更無暇關注子女的心理健康。論文參考，心理健康。這些貧困生無法為自己的苦悶和迷茫找到好的宣泄對象，終日淤積在胸，久而久之，極易形成自卑、冷漠等性格。

綜上所述，要幫助獨立學院貧困生走出心理陰影，培養(yǎng)健康的人格，可從以下幾方面作出努力：

（1）開展多種形式的心理課程，加強貧困生自身修養(yǎng)；（2）完善教學建設，樹立良好學風；（3）以班級為單位，建立“自下而上”的貧困生檔案，確保經濟、心理救助落到實處；（4）加強就業(yè)指導，緩解就業(yè)壓力。（5）與貧困生家庭聯(lián)系，積極爭取社會力量援助，擴大心理輔導范圍。

參考文獻：

【1】柴敏．高校貧困生心理問題及其對策[J]．前沿，2003（10）：121-123．

【2】侯占偉．獨立學院大學生心理問題產生原因分析與對策[A] ．西北醫(yī)學教育，2008：83-85．

【3】黃希庭．人格心理學[H]．杭州：浙江教育出版社，2002．

【4】兆吉．高等學校教育心理學[H]．北京：北京師范大學出版社．1995．

【5】黃妍．獨立學院學生心理問題產生的主要原因及對策研究．成才之路2008：72-73．