導(dǎo)語：如何才能寫好一篇健康心理學(xué)教案，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

(一)教學(xué)目標(biāo)

面向全體學(xué)生充分發(fā)掘潛能，提高心理素質(zhì)。促成良好、向上的個(gè)性心理品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力、工作能力、生存能力、交往能力、創(chuàng)造能力、社會(huì)活動(dòng)能力和社會(huì)適應(yīng)能力，促進(jìn)人格的健全發(fā)展。

1-6年級(jí)：提高學(xué)生對(duì)校園生活的適應(yīng)力；提高學(xué)習(xí)興趣、動(dòng)機(jī)和自覺性；逐步提高分析、思維的能力：培養(yǎng)良好的集體觀念、良好的人際意識(shí)和行為習(xí)慣；培養(yǎng)開朗、合群、樂學(xué)、自立的人格個(gè)性；通過課堂教學(xué)活動(dòng)，塑造樂觀、向上、自信、誠實(shí)的心理品質(zhì)。

7-9年級(jí)：幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)青春期，順利地度過青春期：開展青春期性教育，青春期心理衛(wèi)生教育；幫助學(xué)生提高情感自我調(diào)節(jié)能力和人際交往的能力，建立良好的人際關(guān)系；幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我意識(shí)，逐步提高社會(huì)責(zé)任感；培養(yǎng)學(xué)生自尊、自重、自愛、自信的獨(dú)立人格以及對(duì)自我、對(duì)外界的評(píng)價(jià)能力，以積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活壓，力和自我身心所出現(xiàn)的變化。

(二)內(nèi)容結(jié)構(gòu)

“心理健康教育”專題在全套書1～9冊(cè)中是按照學(xué)生認(rèn)知水平和心理特點(diǎn)安排到各年級(jí)，呈螺旋遞進(jìn)式分布的，主要有四個(gè)方面的內(nèi)容：培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)生活適應(yīng)能力。幫助學(xué)生了解自我，養(yǎng)成良好的人際交往習(xí)慣，促進(jìn)人格的健全發(fā)展。主題和內(nèi)容要點(diǎn)具體見表1。

(三)編寫特點(diǎn)

1　遵循心理特點(diǎn)，突出層次性。本模塊依據(jù)學(xué)生心理健康的客觀規(guī)律，充分體現(xiàn)不同年齡和不同時(shí)期學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理需要。教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)要求注重了循序漸進(jìn)的原則，按照學(xué)生在不同時(shí)期容易面臨的典型問題來編排，以貼近學(xué)生心理發(fā)展和實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的主題作為心理健康教育的重點(diǎn)，教學(xué)內(nèi)容相互支持、相互滲透、螺旋上升、由淺入深。

2　面向全體學(xué)生，注重發(fā)展性、心理健康教育小是治療和矯正，而是預(yù)防和發(fā)展。因此，內(nèi)容面向全體正常學(xué)生，而不是對(duì)個(gè)別學(xué)生的咨詢和治療。學(xué)生是發(fā)展中的人，本模塊內(nèi)容和活動(dòng)形式從有利于全面發(fā)展和長遠(yuǎn)發(fā)展的目標(biāo)出發(fā)，通過學(xué)習(xí)和活動(dòng)獲得增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)和獲得自我調(diào)適的能力，

3　教學(xué)目標(biāo)具體，凸顯體驗(yàn)性。本模塊在編寫上體現(xiàn)了教學(xué)內(nèi)容、要求具體化的特點(diǎn)，注意從學(xué)生生活和社會(huì)實(shí)際切入，引領(lǐng)學(xué)生從不同的學(xué)習(xí)視角和問題視角出發(fā)，采用活動(dòng)、體驗(yàn)、探討、分享等多種方式學(xué)習(xí)，促進(jìn)情感、態(tài)度、能力、價(jià)值觀在相互聯(lián)系中得到和諧發(fā)展。

4　內(nèi)容趣味可讀，體現(xiàn)反思性。本模塊的每一個(gè)課題均以有啟發(fā)性的事例或故事引入，選擇具有時(shí)代氣息的、學(xué)生感興趣的題材供學(xué)生討論、選擇、思考，提出理由，形成結(jié)論，再以正確的觀點(diǎn)來分析自己和周圍的事物，激發(fā)參與的興趣和熱情，從而進(jìn)行自我反省，自我激勵(lì)，提高自我調(diào)控能力。

5　課程資源豐富，強(qiáng)調(diào)拓展性。本模塊在編寫上合理利用了音像、電視、報(bào)紙、雜志、網(wǎng)絡(luò)等豐富的信息。給學(xué)生提供貼近生活實(shí)際、貼近學(xué)生發(fā)展水平、貼近時(shí)代的豐富課程資源。為了在教學(xué)過程中便于學(xué)生主動(dòng)參與和自主學(xué)習(xí)，在設(shè)計(jì)上盡可能地將活動(dòng)延伸，鼓勵(lì)將體驗(yàn)和心理調(diào)適技能應(yīng)用于實(shí)際生活。

教學(xué)建議

1　全面把握課程目標(biāo)。教師在教學(xué)過程中應(yīng)全面把握目標(biāo)，通過多種教學(xué)活動(dòng)和手段，幫助學(xué)生增進(jìn)積極的自我認(rèn)識(shí)，獲得十富的情感體驗(yàn)，形成積極的生活態(tài)度，建立良好的人際關(guān)系，提高適應(yīng)和參與社會(huì)的能力，從而整體促進(jìn)心理健康的發(fā)展。

2　豐富學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)。在現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)生已經(jīng)形成了一定的行為習(xí)慣、相應(yīng)的態(tài)度和能力。因此，在教學(xué)時(shí)要善于調(diào)動(dòng)和利用學(xué)生已有的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活中的問題，共同探究學(xué)習(xí)主題，不斷豐富和發(fā)展學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)，在獲得內(nèi)心體驗(yàn)的過程中獲得感悟和提高。

3　靈活運(yùn)用教學(xué)方法。本模塊提倡活動(dòng)型教學(xué)模式，教師可根據(jù)具體的目標(biāo)、內(nèi)容、條件、資源，結(jié)合教學(xué)實(shí)際，選用并創(chuàng)設(shè)豐富多彩的活動(dòng)形式，通過自主學(xué)習(xí)、問題探究、合作互助、參與感知、體驗(yàn)分享等方式，以及班集體的團(tuán)體動(dòng)力作用，調(diào)動(dòng)學(xué)生相互的分享和反饋，引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題、比照心理、思考問題、矯正行為。

4　努力拓展教學(xué)空間。教學(xué)要面向?qū)W生的生活實(shí)際，教師可以根據(jù)本地區(qū)實(shí)際，靈活選用和改編教材，加強(qiáng)課程內(nèi)容與學(xué)生生活實(shí)際的密切聯(lián)系。要積極地開發(fā)和利用地方和校本的各種課程資源，教學(xué)空間不局限于學(xué)校和課堂，創(chuàng)造條件讓學(xué)生積極參與社會(huì)實(shí)踐，在理解和感悟中獲得經(jīng)驗(yàn)。

5　關(guān)注學(xué)生過程評(píng)價(jià)。在教學(xué)中，教師應(yīng)時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的形成性評(píng)價(jià)，注重培養(yǎng)和激發(fā)參與學(xué)習(xí)的積極性和自信心，注重其自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)適等能力的發(fā)展，從而促進(jìn)心理的健康發(fā)展。

6　引導(dǎo)學(xué)生自助助人。注意引導(dǎo)學(xué)生從自己的世界出發(fā)，用多種感官去觀察、體驗(yàn)、感悟社會(huì)和生活，獲得對(duì)世界的真實(shí)感受。在活動(dòng)中探究，在分享中發(fā)現(xiàn)和解決問題。要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，及時(shí)鼓勵(lì)相互間的支持和互助行為。

《控制壞脾氣》教學(xué)設(shè)計(jì)

[教學(xué)內(nèi)容]五年級(jí)第1課。

[教學(xué)過程]

(一)故事引入，揭示課題

1　看課件，聽故事。(投影1)水池里，住著一只壞脾氣的烏龜。天旱了，池水干涸，烏龜要搬家，兩只雁兒拿來一根樹枝，叫烏龜咬著中間，倆雁兒各執(zhí)一端，吩咐烏龜不要說話，就動(dòng)身高飛。孩子們看見，覺得很有趣，拍手笑起來。烏龜大怒，開口責(zé)罵?？谝粡堥_，烏龜摔下來，碰著石頭死去了……

2　讓學(xué)生就故事內(nèi)容說說自己的看法。

3　故事結(jié)尾，(投影2)雁兒嘆氣說：“壞脾氣多么不好呵!”

4　教師小結(jié)：壞脾氣就是一種不良的情緒，今天，我們一起來學(xué)習(xí)《控制壞脾氣》。

5　板書課題，齊讀課題。

(二)合作交流，掌握知識(shí)

1　了解情緒。

(1)了解情緒的類型。心理學(xué)家把情緒劃分為四個(gè)基本類型――喜、怒、哀、懼。(投影3)

(2)知識(shí)拓展。在我國，與情緒有關(guān)的詞匯有近千個(gè)。你能說出哪些來呢?

(3)體驗(yàn)活動(dòng)。(投影4、5、6，涵蓋學(xué)習(xí)、生活、社會(huì)、時(shí)事等方面的內(nèi)容)

①參加英語聽力競賽獲得一等獎(jiǎng)。你會(huì)――

②學(xué)習(xí)成績明顯下降時(shí)。你會(huì)感到――

③親愛的奶奶生病了，你會(huì)感到――

④自己被別人欺騙了――

⑤當(dāng)我們看到“神舟七號(hào)”的航天員順利地完成了太空行走時(shí)，會(huì)――

(4)教師小結(jié)：從剛才的活動(dòng)中，我們看出面對(duì)不同的事情、不同的情境有不同的情緒體驗(yàn)。情緒產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。(投影7)

(5)故事回顧。我們?cè)賮砜础皦钠獾臑觚敗钡墓适拢绻恰昂闷獾臑?/p>

龜”，它會(huì)摔死嗎?(投影8)

(6)生活舉例。我們的生活中有沒有像烏龜這樣的事例，因?yàn)槠獠缓媒o自己帶來了麻煩或危害?

2　調(diào)控情緒。

(1)問一問。如何來調(diào)控自己的不良情緒呢?

(2)說一說。舉出你在學(xué)習(xí)和生活中調(diào)控自己的情緒的例子。(注意引導(dǎo)正反兩面的例子：積極的情緒，讓人身心愉快；消極的情緒，容易引發(fā)事端)

(3)學(xué)一學(xué)。每四人為一小組，討論學(xué)習(xí)課本上介紹的四種常用的調(diào)控情緒的方法。

(4)談一談。平時(shí)你喜歡用哪些方法來調(diào)控自己的情緒?在調(diào)控情緒的方法中。哪些比較適合我們小學(xué)生?

(三)活動(dòng)延伸，體驗(yàn)拓展

1　議議想想：(投影13出示課本的活動(dòng)場主題圖)你還知道哪些調(diào)控情緒的好方法?(開闊心胸、阿Q精神、壓力化動(dòng)力……)

2　讀讀演演：請(qǐng)學(xué)生生動(dòng)地進(jìn)行表演，體會(huì)人物的情緒。

故事一　一次，富蘭克林家中被盜，朋友寫信安慰他，他回答說：“謝謝你的安慰，我現(xiàn)在并不悲傷，因?yàn)橐皇琴\偷走的是我的東西而不是我，二是賊偷的是我的部分財(cái)產(chǎn)而不是我的全部，三是做賊的是他而不是我?！?投影14)

故事二有一天。由于牙病，德國著名的化學(xué)家奧斯特瓦爾德疼痛難忍，情緒很壞。他拿起一位不知名的青年寄來的稿件粗粗看了一下，覺得滿紙都是奇談怪論，順手就把這篇論文丟進(jìn)了紙簍。幾天以后，他的牙痛好了，情緒也好多了，那篇論文中的一些奇談怪論又在他的腦海中閃現(xiàn)。于是。他急忙從紙簍里把它撿出來重讀一遍，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這篇論文很有科學(xué)價(jià)值。他馬上寫信給一家科學(xué)雜志，加以推薦。這篇后轟動(dòng)了學(xué)術(shù)界，該論文的作者后來獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。奧斯特瓦爾德說：“幸虧我及時(shí)地糾正了自己的錯(cuò)誤!”(投影15)

(四)思維沖浪，享受快樂

1　小小設(shè)計(jì)師。要求學(xué)生為自己設(shè)計(jì)一個(gè)“心靈小使者”。師：小使者非常善解人意，它能傾聽我們的訴說，理解我們的快樂和煩惱。把你每一件快樂和煩惱的事記在小紙條上悄悄交給它。

2　小小閱讀王。請(qǐng)同學(xué)們閱讀“望塔”部分的《釘釘子的故事》，再說說還有哪些類似的故事可以向大家推薦。

(五)課堂總結(jié)，精彩奉送

1　教師提問：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你有什么收獲，什么體會(huì)?

2　奉送警句：(投影16)

不會(huì)抑制自己的人，就是一臺(tái)被損壞的機(jī)器。――馬卡連柯

篇2

班級(jí)：初一（1）班  

 教師：李秀紅

時(shí)間：08年12月8日   星期一   

人數(shù)：42人

活動(dòng)目標(biāo)：

1．了解生活中寬容友善的重要性；懂得寬容他人，就是善待自己。

2．正確認(rèn)識(shí)寬容與軟弱、寬容與嚴(yán)格、寬容與維權(quán)的界限。

3．懂得寬容、與人為善是交往的品德，是中華民族的傳統(tǒng)美德，是一個(gè)人有修養(yǎng)的體現(xiàn)，樂于寬容待人，與人為善。

班會(huì)過程

1． 主持人導(dǎo)入?！锻皇赘琛?． 討論“寬容”是什么。3 聽故事，悟?qū)捜荨?4．小品《寢室**》。

6 班會(huì)過程：

甲：雨果說過：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”

乙：寬容是快樂之本。多一些寬容，人們的生命就會(huì)多一份空間，多一份愛心；人們的生活就會(huì)多一份溫暖，多一份陽光。

甲：寬容是一種非凡的氣度、寬廣的胸懷，是對(duì)人對(duì)事的包容和接納。

乙：寬容是一種高貴的品質(zhì)、崇高的境界，是精神的成熟、心靈的豐盈。合：寬容是什么，留待大家來評(píng)說。(學(xué)生發(fā)言)甲：是啊，寬容是人的優(yōu)秀品德。能寬容，就能得人。同學(xué)間也是一樣，沒有了寬容就沒有了友誼，善待他人，就是善待自己。乙：能寬容，就能發(fā)展壯大。合：所以說，寬容是力量和自信的標(biāo)志。

乙：那么接下來，讓我們來“聽故事，悟?qū)捜荨??；蛟S聽完之后會(huì)有所感觸。 《仇恨袋》

古希臘神話中有一位力大無窮的英雄叫海格力斯。有一天，海格力斯在山路上行走時(shí)，發(fā)現(xiàn)路中間有個(gè)袋子似的東西很礙腳，便踢了它一腳。誰知那東西不但沒有被踢開反而膨脹起來。海格力斯有點(diǎn)生氣，便狠狠踩了一腳想把它踩破，哪知那東西不但沒踩破反而又膨脹了許多。海格力斯惱羞成怒，操起一條碗口粗的木棒狠砸起來，那東西竟然加倍地膨脹，最后大到把路堵死了。

一位圣人路過，連忙對(duì)海格力斯說：“朋友，快別動(dòng)它，忽略它，離開它遠(yuǎn)去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如當(dāng)初，你的心里老記著它，侵犯它，它就會(huì)膨脹起來，擋住你前進(jìn)的路，與你敵對(duì)到底！”

（是的，仇恨正如海格力斯所遇到的那個(gè)袋子，開始很小，如果你忽略它，它就會(huì)自行消亡;

如果你老是想著它，它就會(huì)在你心里不斷膨脹。人的心中一旦充滿了仇恨，就再也裝不下別的東西。這種狀態(tài)下，人最容易失去理智，在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。）

《誤會(huì)》

早年在美國阿拉斯加地方，有一對(duì)年輕人結(jié)婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓(xùn)練一只狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。

有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。

他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當(dāng)日不能回來。第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發(fā)現(xiàn)這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。

之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會(huì)。

（誤會(huì)的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對(duì)方，反省自己，感情極為沖動(dòng)的情況之下所發(fā)生。誤會(huì)一開始，即一直只想到對(duì)方的千錯(cuò)萬錯(cuò)；因此，會(huì)使誤會(huì)越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對(duì)無知的動(dòng)物小狗發(fā)生誤會(huì)，尚且會(huì)有如此可怕嚴(yán)重的后果，這樣人與人之間的誤會(huì)，則其后果更是難以想象。

《釘子》有一個(gè)男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的圍籬上。

第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。

一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都了。

父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)成從前。你生氣的時(shí)候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無法承受（人與人之間常常因?yàn)橐恍┍舜藷o法釋懷的堅(jiān)持，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你（你）一定能收到許多意想不到的結(jié)果……幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空…… ）

甲：朋友，您一路聽下來之后；一定有很深的感觸吧。那么，在對(duì)別人有所決定與判斷之前，首先，請(qǐng)想想這是否是因?yàn)椤俺鸷蕖被蛞粋€(gè)“誤會(huì)”，然后，請(qǐng)考慮您是否一定要釘下這個(gè)“釘子”，如果可以的話，請(qǐng)“且慢下手”。因?yàn)?，?dāng)您對(duì)別人“寬大”之時(shí)，即是對(duì)您自己寬大。當(dāng)您寬容他人的時(shí)候，也是善待您自己的最好的時(shí)機(jī)。

接下來我們大家來欣賞小品《寢室**》。

甲：小品看完了，大家一定有好多感觸啊，原本一個(gè)寢室應(yīng)該是關(guān)系非常融洽，怎么現(xiàn)在都象是仇敵呢？在故事中你認(rèn)為誰是對(duì)的，誰是錯(cuò)的？怎么會(huì)積累了這么多不滿和仇恨？那么大家認(rèn)為其實(shí)每個(gè)人在其中都應(yīng)該注意些什么呢？（同學(xué)發(fā)言）乙：世界上沒有相同的兩片葉子，不要苛求別人符合自己的觀點(diǎn)，金無足赤，人無完人；互相諒解，互相尊重，互相寬容是形成良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)，是得到真正友誼的前提。

甲：昨天，我們認(rèn)識(shí)著寬容；乙：今天，我們感受著寬容； 明天，我們用寬容的心態(tài)生活著，學(xué)習(xí)著。

朋友，學(xué)會(huì)寬容吧，幸福與快樂會(huì)常陪伴著你！

寬容度測（請(qǐng)對(duì)下列問題作出“是”和“否”的選擇）1 有很多人總是故意跟我過不去2 碰到熟人我向他打招呼時(shí)，他視而不見最令我難堪。3 我討厭和沉默寡言的人一起工作。4 有的人嘩眾取寵，說些淺薄無聊的笑話居然也能博得喝彩，我聽到和看到都很生氣。5 和目中無人的人一起相處真是一種痛苦。6 生活中充滿庸俗趣味的人不少，我很厭煩。7 有很多人自己不怎么樣卻總是嘲笑他人。8 我不能理解為什么自以為是的人也能得到賞識(shí)9 有的人笨頭笨腦反應(yīng)遲鈍，真讓人窩火。10 我不能忍受上課時(shí)老師為照顧差生而把講課的速度放慢。11 和事事爭強(qiáng)好事的人呆在一起使我感到緊張。12 我不喜歡獨(dú)斷專行的人。13 有不少人明知方法不對(duì)，還非要?jiǎng)e人按照他的意見行事。14 有的人成天牢騷滿腹，我認(rèn)為這種處境全是他們自己造成的。15 和怨天尤人的人打交道能使自己的生活變得灰暗。16 有不少人總喜歡對(duì)別人百般挑剔，而不顧他人的情緒。17 當(dāng)我辛辛苦苦做完一件事情卻得不到認(rèn)可和賞識(shí)時(shí)，我就會(huì)大發(fā)雷霆。18 有些蠻橫無禮的人常常事事暢通無阻，這真令我看不慣。

篇3

為貫徹《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》文件精神，落實(shí)石家莊市教育局《2016年5·10中小學(xué)生心理健康日（月）活動(dòng)方案》，促進(jìn)心理健康教育工作深入發(fā)展和全面普及，不斷提升教師心理健康維護(hù)的意識(shí)和能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素養(yǎng)和品質(zhì)，我校開展心理健康教育月活動(dòng)，具體安排如下：

一、 活動(dòng)主題

三位一體共助健康心

二、活動(dòng)意義

堅(jiān)持"立德樹人"根本任務(wù)，以教育部和河北省教育廳關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的有關(guān)精神為指導(dǎo)，樹立"培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展"的理念，不斷提升廣大教師心理健康教育的能力和素養(yǎng)，著力打造"學(xué)?！彝ァ鐣?huì)"三位一體的學(xué)生心理健康教育服務(wù)體系，培養(yǎng)中小學(xué)生健全的人格和積極向上的陽光心態(tài)，推動(dòng)我校心理健康教育科學(xué)化、規(guī)范化、特色化發(fā)展。

三、心理健康教育的目標(biāo)：

（一）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)做人，使學(xué)生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會(huì)公德，促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良品德的形成。

（二）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，樹立敬學(xué)、勤學(xué)精神，養(yǎng)成自覺自愿學(xué)習(xí)的態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的成功。

（三）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)創(chuàng)造，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新，發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性，開發(fā)學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性特征的發(fā)展。

（四）培養(yǎng)成學(xué)生學(xué)會(huì)生活，增強(qiáng)學(xué)生人格協(xié)調(diào)能力，生活適應(yīng)能力，社會(huì)交往能力和競爭能力，促進(jìn)學(xué)生生存能力的發(fā)展。

四、心理健康教育的內(nèi)容：

中小學(xué)生心理健康教育要根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育的科學(xué)方法和手段，培養(yǎng)成學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展和各種素質(zhì)全面提高，其教育內(nèi)容方要有以下幾個(gè)方面：

1.主動(dòng)學(xué)習(xí)的心理健康教育。學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，因此培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生掌握正確學(xué)習(xí)方法和策略，學(xué)會(huì)微笑面對(duì)學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)中遇到各種困難，樹立積極樂觀的學(xué)習(xí)心態(tài)，使他們把學(xué)習(xí)當(dāng)著一種快樂和享受。

2.情感和意志的心理健康教育。中小學(xué)時(shí)期是人格塑造的重要時(shí)期，根據(jù)中小學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行人格、情感和意志的輔導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做情感的主人，學(xué)會(huì)正確處理理智與沖動(dòng)，個(gè)人和社會(huì)，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點(diǎn)。

3.正確處理人際關(guān)系的心理教育。在當(dāng)今社會(huì)中，我們每個(gè)人都處在多維的、錯(cuò)宗復(fù)雜的人際關(guān)系網(wǎng)之中，可以說協(xié)調(diào)、處理人際關(guān)系是中小學(xué)生經(jīng)常遇到，不可回避的事情，因此，要培養(yǎng)學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂于助人的良好品質(zhì)。

4.個(gè)性心理教育，把塑造個(gè)性與樹立正確的價(jià)值觀念有機(jī)地結(jié)合起來，注重良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育，使學(xué)生形成正確的世界觀和人生觀、價(jià)值觀。

五、心理健康教育的主要途徑和措施。

1.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要高度重視和關(guān)注中小學(xué)生心理健康教育，堅(jiān)持以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，要像抓教學(xué)成績一樣，在安排工作時(shí)同時(shí)安排心理教育，檢查工作時(shí)同時(shí)檢查心理健康教育，總結(jié)工作時(shí)同時(shí)總結(jié)，反思心理健康教育開展情況，把心理健康教育作為學(xué)校德育工作新的突破口和切入點(diǎn)。

2.通過案例進(jìn)行教育，用各種發(fā)生在學(xué)生身上或身邊的事，設(shè)置教育情境，讓學(xué)生自教或互教，讓學(xué)生自己進(jìn)行分析案例，并相互討論當(dāng)事人的過錯(cuò)或過失，教師及時(shí)加以正確引導(dǎo)。

3.充分利用課堂主陣地，開設(shè)心理保健課，加強(qiáng)心理健康指導(dǎo)。

4.疏通學(xué)校、家庭心理健康教育的渠道，發(fā)揮家教的作用，邀請(qǐng)學(xué)生家長到校聽課、座談，增加家庭教育意識(shí)，提高家長心理素質(zhì)，使學(xué)校教育與家庭教育密切配合，建立校內(nèi)外一體化網(wǎng)絡(luò)，形成輔導(dǎo)學(xué)生，人人有責(zé)的良好局面。

5.開展豐富多彩的班隊(duì)活動(dòng)，寓教育于這些活動(dòng)中，引導(dǎo)學(xué)生在這些豐富多彩的集體活動(dòng)中，提高認(rèn)知水平，同時(shí)學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作，從而健康成長。

6.利用校園墻報(bào)，手抄報(bào)等多樣化工具，宣傳普及心理健康知識(shí)。

7.開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，拓寬學(xué)生的視野，磨礪學(xué)生的意識(shí)，讓學(xué)生經(jīng)歷、體驗(yàn)。

六、活動(dòng)安排

1、 通過國旗下講話、主題班（隊(duì)）會(huì)、板報(bào)、繪手抄報(bào)等途徑，宣傳和培育健康理念，營造良好的心理健康教育環(huán)境與氛圍。

篇4

關(guān)鍵詞:心理健康活動(dòng)課;案例教學(xué);問題設(shè)計(jì);誤區(qū);實(shí)踐

歸正案例教學(xué)法是心理健康教育活動(dòng)課中的一種重要的教學(xué)方法，因教學(xué)案例所具有的情境性、開放性等特點(diǎn)，使得案例教學(xué)被廣泛應(yīng)用于心理健康活動(dòng)課的各個(gè)課堂環(huán)節(jié)中，熱身案例、導(dǎo)入案例、活動(dòng)案例及拓展案例的使用，極大的豐富了心理健康活動(dòng)課的課堂教學(xué)，提高了活動(dòng)課的質(zhì)量。在心理健康活動(dòng)課中，問題設(shè)計(jì)的質(zhì)量直接影響到教學(xué)案例使用的效果，然而，在課堂實(shí)踐中，教師對(duì)案例教學(xué)的問題設(shè)計(jì)卻陷入了諸多誤區(qū)，只有走出誤區(qū)，科學(xué)的設(shè)計(jì)問題，才能真正發(fā)揮教學(xué)案例的應(yīng)有價(jià)值，才能促使心理健康活動(dòng)課達(dá)到理想的教育效果。

一、心理健康活動(dòng)課案例教學(xué)問題設(shè)計(jì)的常見誤區(qū)

問題是紐帶，是橋梁，更是方向。在心理健康活動(dòng)課中，如果不能充分認(rèn)識(shí)案例教學(xué)中問題設(shè)計(jì)的重要性，就極易在問題主題、問題內(nèi)容、問題難度及問題旨意的設(shè)計(jì)上陷入種種誤區(qū)，進(jìn)而影響對(duì)教學(xué)案例的使用，最終影響到心理健康活動(dòng)課的效果。綜觀當(dāng)前的心理健康活動(dòng)課堂，案例教學(xué)問題設(shè)計(jì)的常見誤區(qū)有以下幾種。

(一)問題主題與教學(xué)案例牽強(qiáng)附會(huì)在問題設(shè)計(jì)時(shí)，問題的主題來源于教學(xué)案例，要與呈現(xiàn)的教學(xué)案例有緊密聯(lián)系。然而，在心理健康活動(dòng)課中，有些教師把教學(xué)案例僅僅看作是吸引學(xué)生注意力的手段，看作是調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性的工具，沒有看到教學(xué)案例本身所蘊(yùn)含的理論意義和實(shí)踐功能，使得問題設(shè)計(jì)的主題與教學(xué)案例相脫節(jié)，教師只是針對(duì)案例分析案例，偏離了課堂活動(dòng)中問題的主題，出現(xiàn)問題與教學(xué)案例各自“單打獨(dú)斗”的局面。出現(xiàn)這一狀況的主要原因是有些教師沒有充分認(rèn)識(shí)到教學(xué)案例在心理健康活動(dòng)課中的重要性，沒有認(rèn)清教學(xué)案例的功能，甚至有些教師扭曲了教學(xué)案例的功能，致使教學(xué)案例的使用走向了形式化，沒有實(shí)現(xiàn)教學(xué)案例與活動(dòng)課中的問題設(shè)計(jì)的有效溝通。在心理健康活動(dòng)課中，問題的主題只有來源于教學(xué)案例，充分發(fā)揮問題和教學(xué)案例的合力，才能在課堂上依托教學(xué)案例更有效的開展心理健康教育活動(dòng)。

(二)問題內(nèi)容與活動(dòng)主題大相徑庭問題的提出是為了引發(fā)學(xué)生思考，引起學(xué)生心理共鳴，從而引出心理健康活動(dòng)的主題，因此，問題的內(nèi)容設(shè)計(jì)要緊扣活動(dòng)主題，才能發(fā)揮問題的應(yīng)有價(jià)值。有些教師對(duì)活動(dòng)主題缺乏明確的認(rèn)識(shí)，缺少精確的分析，沒有將活動(dòng)主題細(xì)化和深化，導(dǎo)致在問題設(shè)計(jì)時(shí)所提出的問題內(nèi)容和活動(dòng)主題相差較遠(yuǎn)，割裂了問題內(nèi)容與活動(dòng)主題之間的聯(lián)系。有些老師一味的為了問題而提問，完全無視活動(dòng)主題的需要，在這種情況下，這些問題實(shí)際上已經(jīng)成為了心理活動(dòng)課中的低效問題或者是無效問題，將活動(dòng)主題“束之高閣”的活動(dòng)課是不可能在活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)本節(jié)課的活動(dòng)目標(biāo)的。比如，在“獨(dú)一無二的我”這節(jié)心理健康活動(dòng)課上，活動(dòng)的主題是“正確認(rèn)識(shí)自己”，在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，有位教師呈現(xiàn)案例后提出的問題卻是“你想成為一個(gè)什么樣的人?”很顯然，這個(gè)問題的內(nèi)容與活動(dòng)主題是不匹配的，通過這個(gè)問題是無法引出活動(dòng)主題的，即使勉強(qiáng)引出活動(dòng)主題，也極易讓學(xué)生迷失在這個(gè)不恰當(dāng)?shù)膯栴}中，找不到活動(dòng)的目標(biāo)和方向，最終這節(jié)活動(dòng)課也就無法起到應(yīng)有的促進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)發(fā)展的作用。

(三)問題難度與學(xué)生實(shí)際迥然有異心理健康活動(dòng)課的主體是學(xué)生，問題的設(shè)計(jì)要充分考慮學(xué)生的心理年齡特征。有些教師對(duì)學(xué)情缺乏深入的分析，沒有認(rèn)真的分析學(xué)情，不了解學(xué)生的認(rèn)知水平和思維發(fā)展特點(diǎn)，向?qū)W生提出的問題，要么過易，要么過難，問題難度與學(xué)生心理發(fā)展實(shí)際不匹配，導(dǎo)致問題無法有效發(fā)揮作用。問題如果太簡單，則無法調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，學(xué)生也就無法深度參與課堂，進(jìn)而使心理健康活動(dòng)課的開展失去了必要性;問題如果太難，則使學(xué)生糾結(jié)于問題的答案求解中，無法順暢的開展課堂活動(dòng)，進(jìn)而使心理活動(dòng)課的開展失去了有效性。問題的難易程度只有與學(xué)生心理年齡特征相匹配，才能發(fā)揮問題的應(yīng)有作用。就整個(gè)小學(xué)階段而言，小學(xué)低年級(jí)、中年級(jí)和高年級(jí)的學(xué)生各有其心理發(fā)展的特點(diǎn)。以小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的思維發(fā)展為例，此階段學(xué)生的思維發(fā)展主要是以具體形象思維為主，如果教師在設(shè)計(jì)教學(xué)案例之后的問題時(shí)忽視其思維發(fā)展特點(diǎn)，超越了其心理發(fā)展的年齡階段，會(huì)直接影響到教學(xué)案例的使用，進(jìn)而影響到心理健康活動(dòng)課的效果。

(四)問題旨意與活動(dòng)目標(biāo)南轅北轍在一節(jié)高效的心理健康活動(dòng)課中，大到整體的活動(dòng)設(shè)計(jì)，小到課堂上一個(gè)具體問題的提出，都需要教師精心準(zhǔn)備、深思熟慮甚至是精雕細(xì)琢，這其中都是教師的教學(xué)智慧的凝結(jié)。在心理健康活動(dòng)課中，教師緊隨教學(xué)案例提出的問題，如果僅僅是為了提問而設(shè)計(jì)問題，僅僅是為了體現(xiàn)師生互動(dòng)而提問，這也只是發(fā)揮了問題的最低層次的功能，而丟掉了問題的更高層次的旨意，從而出現(xiàn)問題旨意偏離活動(dòng)目標(biāo)，甚至與活動(dòng)目標(biāo)南轅北轍的情況。問題的旨意要與活動(dòng)目標(biāo)相一致，才能通過問題推動(dòng)活動(dòng)的開展，才能借由問題更好的發(fā)揮教學(xué)案例的作用，最終實(shí)現(xiàn)心理健康活動(dòng)課的目標(biāo)。

二、心理健康活動(dòng)課案例教學(xué)問題設(shè)計(jì)的實(shí)踐歸正

在心理健康活動(dòng)課中，問題是教學(xué)案例的活化劑，是活動(dòng)過程的助推器，是活動(dòng)目標(biāo)的催化劑。問題設(shè)計(jì)既是一門技術(shù)更是一門藝術(shù)。針對(duì)在案例教學(xué)問題設(shè)計(jì)中的諸多誤區(qū)，教師要進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)問題設(shè)計(jì)的重要性的認(rèn)識(shí)，對(duì)問題進(jìn)行科學(xué)的設(shè)計(jì)，將問題和教學(xué)案例有機(jī)結(jié)合，從而推動(dòng)心理健康活動(dòng)課的有效開展，使心理健康活動(dòng)課真正散發(fā)出濃郁的“心理味”。

(一)精選視角，理清問題與教學(xué)案例的內(nèi)在關(guān)系問題來源于教學(xué)案例，同時(shí)又服務(wù)于教學(xué)案例的使用。拋開教學(xué)案例去設(shè)計(jì)問題，則忽視了教學(xué)案例的實(shí)踐價(jià)值，也降低了問題的可操作性;而拋開問題設(shè)計(jì)呈現(xiàn)教學(xué)案例，則喪失了教學(xué)案例的針對(duì)性，因?yàn)榻虒W(xué)案例與緊隨其后的問題應(yīng)該是一個(gè)有機(jī)的整體。在設(shè)計(jì)問題時(shí)，問題視角的選擇直接影響到問題主題的生成，教師應(yīng)從教學(xué)案例自身的內(nèi)容出發(fā)，結(jié)合心理活動(dòng)課的目標(biāo)，選取指向心理健康活動(dòng)目標(biāo)的視角，依據(jù)案例提出問題，實(shí)現(xiàn)案例與問題的相伴相生和相輔相成。學(xué)生聽到問題后，即能明白問題與教學(xué)案例的關(guān)系，學(xué)生能依托案例理解問題、借助案例思考問題、圍繞案例回答問題。例如，在“事半功倍巧復(fù)習(xí)”這一課中，在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，某教師呈現(xiàn)了一個(gè)“某同學(xué)平時(shí)學(xué)習(xí)中因?yàn)槟軌蜃龅郊皶r(shí)復(fù)習(xí)而學(xué)習(xí)成績一直名列前茅”的教學(xué)案例，緊隨案例之后向?qū)W生提出的問題是“該同學(xué)在學(xué)習(xí)中使用的復(fù)習(xí)方法有效嗎?他具體是怎么做的?你在平時(shí)又是怎樣復(fù)習(xí)的呢?”通過這樣的問題引發(fā)學(xué)生的情感共鳴，調(diào)動(dòng)學(xué)生探究的興趣，從而更有效的引出活動(dòng)課題。很顯然，教師并不是單單依據(jù)教學(xué)案例本身來提出這個(gè)問題的，這個(gè)問題的提出是以活動(dòng)目標(biāo)的達(dá)成為出發(fā)點(diǎn)的，通過這樣的問題，更好的發(fā)揮教學(xué)案例的作用，使教學(xué)案例和問題相輔相成，共同服務(wù)于活動(dòng)目標(biāo)。

(二)精細(xì)設(shè)計(jì)，促成問題與活動(dòng)主題的緊密聯(lián)系心理活動(dòng)課的問題設(shè)計(jì)要以學(xué)生心理特點(diǎn)和主題內(nèi)容為總的指導(dǎo)原則，這是心理課生存和發(fā)展的出發(fā)點(diǎn)與落腳點(diǎn)，是每個(gè)心理教師必須遵循和重視的原則。［1］(P24－25)根據(jù)不同的分類標(biāo)準(zhǔn)，可以把問題分為不同的類型，以對(duì)問題回答的要求不同為例，可以把問題分為4類，即辨別類問題、描述類問題、探索類問題和發(fā)展類問題。［2］(P141－142)不管在教學(xué)案例呈現(xiàn)之后提出的是哪一類問題，都要指向活動(dòng)主題，因此很有必要對(duì)問題進(jìn)行精細(xì)設(shè)計(jì)，使問題真正具有“內(nèi)涵”。有“內(nèi)涵”的問題設(shè)計(jì)應(yīng)該讓學(xué)生通過對(duì)問題的“前世今生”探究找到問題的答案。因此教師在對(duì)問題進(jìn)行設(shè)計(jì)時(shí)，不但要考慮問題對(duì)本節(jié)知識(shí)學(xué)習(xí)所起的作用，更應(yīng)該考慮到對(duì)所設(shè)計(jì)問題的知識(shí)連續(xù)性和整體性。通過對(duì)問題答案的尋找，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)新的問題與舊的知識(shí)發(fā)生聯(lián)系，讓新問題與舊知識(shí)相互“碰撞”來重構(gòu)學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解，從而避免問題設(shè)計(jì)落入過于“直接”誤區(qū)。［3］(P73－74)通過問題的提出引出活動(dòng)主題，通過問題的探究展開活動(dòng)主題，通過問題的解決突出活動(dòng)主題。教師可以從問題中設(shè)計(jì)關(guān)鍵詞，關(guān)鍵詞既是提煉自教學(xué)案例又是詮釋于活動(dòng)主題的。通過關(guān)鍵詞向?qū)W生傳達(dá)有關(guān)活動(dòng)主題的信息，將問題與活動(dòng)主題緊密相連。例如，在“撕碎獎(jiǎng)狀的紅紅”的教學(xué)案例中，圍繞認(rèn)識(shí)“多變的情緒”這一活動(dòng)主題，可以向?qū)W生提出這樣的問題，“紅紅為什么會(huì)撕碎獎(jiǎng)狀?紅紅在撕碎獎(jiǎng)狀前后經(jīng)歷了什么?她體驗(yàn)到了什么?”引導(dǎo)學(xué)生借助案例間接感受“多變的情緒”。這樣的問題很顯然是與活動(dòng)主題緊密聯(lián)系的。通過對(duì)問題的精細(xì)設(shè)計(jì)，實(shí)現(xiàn)問題與活動(dòng)主題的緊密聯(lián)系。

篇5

摘 要 現(xiàn)代中學(xué)生的自我意識(shí)越來越強(qiáng)，在教學(xué)過程中，要幫助學(xué)生消除心理上的障礙，提高對(duì)體育與健康課的學(xué)習(xí)興趣，教師生硬的批評(píng)和說教已經(jīng)很難奏效，而心理暗示可以在充分尊重學(xué)生的基礎(chǔ)上，潛移默化地影響學(xué)生，從而達(dá)到“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”的效果。

所以把握學(xué)生的心理，對(duì)其進(jìn)行合理有效的心理暗示，是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的一種有效的方法。

關(guān)鍵詞 心理暗示 中學(xué)生 體育與健康課 興趣

心理學(xué)認(rèn)為：“興趣是個(gè)人對(duì)客觀的選擇”，“是對(duì)一定對(duì)象的心理傾向”，“是一個(gè)人力求接觸、認(rèn)識(shí)、掌握某種事物和參加某種活動(dòng)的心理傾向”。根據(jù)心理學(xué)的觀點(diǎn)，我們可以把學(xué)生的體育興趣理解為：學(xué)生從事體育（或體育中某一種內(nèi)容）學(xué)習(xí)與鍛煉的心理傾向或選擇。

筆者通過對(duì)重慶沙坪壩區(qū)部分中學(xué)從初一到高二學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生在體育與健康課中普遍存在學(xué)習(xí)興趣不高，不能積極地參與到教學(xué)中去的現(xiàn)象。主要障礙有這幾個(gè)方面如：心理障礙、自信心不強(qiáng)、抵觸情緒等。

現(xiàn)代中學(xué)生的自我意識(shí)越來越強(qiáng)，在教學(xué)過程中，要幫助學(xué)生消除心理上的障礙，提高對(duì)體育與健康課的學(xué)習(xí)興趣，教師生硬的批評(píng)和說教已經(jīng)很難奏效。而心理暗示可以在充分尊重學(xué)生的基礎(chǔ)上，潛移默化地影響學(xué)生，從而達(dá)到“隨風(fēng)潛入夜，澗物細(xì)無聲”的效果。

所以把握學(xué)生的心理，對(duì)其進(jìn)行合理有效的心理暗示，是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的一種有效的方法。

本文針對(duì)中學(xué)生在體育與健康課中的心理活動(dòng)進(jìn)行研究，對(duì)在體育與健康課中運(yùn)用心理暗示對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣進(jìn)行激發(fā)進(jìn)行了一定的探討。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象：重慶沙坪壩區(qū)部分中學(xué)從初一到高二年紀(jì)的學(xué)生

（二）研究方法：文獻(xiàn)資料法、訪談法、歸納分析法、問卷調(diào)查法

二、分析與結(jié)果

（一）對(duì)心理暗示的理解

心理暗示是指在沒有對(duì)抗的情況下，用間接、含蓄的方式對(duì)人的心理和行為產(chǎn)生影響，使之朝期望的方向發(fā)展。心理暗示是人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷男睦憩F(xiàn)象，它是人或者壞境以非常自然的方式向個(gè)體發(fā)出信息，個(gè)體無意中接受這種信息，從而做出相應(yīng)反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。

心理暗示分為自暗示和他暗示兩種：自暗示是指自己接受某種觀念，對(duì)自己的心理施加某種影響，使情緒與意志發(fā)生作用；他暗示是指個(gè)體與他人交往種產(chǎn)生的一種心理現(xiàn)象，別人使自己的情緒和意志發(fā)生作用，如著名的成語故事“望梅止渴”就是巧妙地運(yùn)用了他暗示。

（二）對(duì)研究對(duì)象的分析

中學(xué)階段的學(xué)生年齡大都在13-18周歲之間，體育教育將其分為水平四和水平五兩個(gè)階段。

這兩個(gè)階段的青少年正處于青春期，其生理發(fā)育最主要的特點(diǎn)就是從原來的不成熟趨向成熟，生理機(jī)能的變化涉及很多方面，歸結(jié)起來主要有“三大變化”：一是身體外形的變化；二是內(nèi)臟機(jī)能的健全；三是性的成熟。

伴隨著生理上的發(fā)育，身體構(gòu)造的逐漸完善，他們的獨(dú)立思考能力也在迅速發(fā)展，對(duì)事物認(rèn)識(shí)開始有自己的見解，開始用懷疑和批判的眼光看待周圍一切事物，不滿足成人和書本的結(jié)論，喜歡懷疑、爭論和獵奇，也喜歡探索、辯駁和提出一些新奇的想法，但其發(fā)展還不是很完善，容易產(chǎn)生一定的片面性和表面性。例如，容易毫無根據(jù)地爭論，鉆“牛角尖”，看問題孤立偏激，易走極端等。

所以，根據(jù)以上分析我們可以得出當(dāng)代中學(xué)生在學(xué)習(xí)中的普遍心理特點(diǎn)有：學(xué)習(xí)責(zé)任感不斷增強(qiáng)，但學(xué)習(xí)往往憑興趣出發(fā)；無意占主導(dǎo)地位；喜歡暴露獨(dú)特的個(gè)性，集體觀念不強(qiáng)等。

（三）學(xué)生對(duì)體育與健康課興趣不高的分析

通過對(duì)重慶沙坪壩區(qū)部分中學(xué)初一到高二的學(xué)生（每個(gè)年紀(jì)男女生各30人總共300人）進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有204名學(xué)生在問卷中表現(xiàn)出在體育與健康課中存在學(xué)習(xí)興趣不高的現(xiàn)象，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的67%，其中有過受傷經(jīng)歷存在心理障礙的有42人占被調(diào)查人數(shù)的14%；覺得自身身體素質(zhì)不行的有37人占被調(diào)查人數(shù)的12%；因?yàn)閷?duì)課堂感到陌生而興趣不高的有21人占被調(diào)查人數(shù)的7%；認(rèn)為課中沒有必要教授技能技巧而對(duì)體育與健康課產(chǎn)生反感的有38人占被調(diào)查人數(shù)的13%；因?yàn)橛X得上體育與健康課很累的有33人占被調(diào)查人數(shù)的11%；覺得課的內(nèi)容不吸引人的有29人占被調(diào)查人數(shù)的10%。筆者對(duì)問卷進(jìn)行了整理得到表1：

從以上數(shù)據(jù)我們可以總結(jié)出中學(xué)生在體育與健康課中的興趣不高的原因主要有以下幾大方面：

1.在以往的運(yùn)動(dòng)中受到過身體上或精神上的傷害，自信心很低，不敢進(jìn)行許多類似的體育活動(dòng)，造成一定的心里障礙，導(dǎo)致體育興趣不高。

2.由于自身身體素質(zhì)限制，不能按照老師的要求和標(biāo)準(zhǔn)完成鍛煉任務(wù)，在學(xué)習(xí)中被其他同學(xué)逐漸落下，使其自信心受到打擊，從而引起體育興趣的降低。這類學(xué)生主要是一些身體素質(zhì)比較低的學(xué)生，如身體肥胖的學(xué)生，身體或智力有缺陷的學(xué)生。

3.對(duì)課堂環(huán)境的不熟悉，產(chǎn)生怯弱的心理，導(dǎo)致對(duì)體育與健康課的學(xué)習(xí)情趣不高。

4.初中階段的男生雖然對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情比較高，但對(duì)于在課中學(xué)習(xí)技能技巧的過程比較反感，認(rèn)為沒有必要，或者是覺得枯燥；女生則認(rèn)為體育活動(dòng)應(yīng)該是男孩子的事，和自己沒什么關(guān)系。

5.高中階段的男生普遍較好，女生由于生理發(fā)育，皮下脂肪的增多，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)特別是在體育與健康課中的學(xué)習(xí)特別不感興趣，怕累、注意形象等問題普遍存在。

6.教師自身技能水平不夠，主要存在課程的安排死板，內(nèi)容老套，在課中不能調(diào)動(dòng)起學(xué)生主動(dòng)參與到課中來，占據(jù)主導(dǎo)地位的始終是老師，而學(xué)生只有被迫地接受，對(duì)學(xué)生過于嚴(yán)厲，反而會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。

7.學(xué)校體育氛圍不夠。很多的學(xué)校已經(jīng)推廣實(shí)施素質(zhì)教育，但由于在現(xiàn)階段升學(xué)考試中競爭一年比一年激烈，也不能從根本上實(shí)行素質(zhì)教育改革，只不過是在素質(zhì)教育外衣掩蓋下的另一種形式的應(yīng)試教育（某些地區(qū)曾經(jīng)就干脆地取消了體育畢業(yè)、升學(xué)考試），從老師到領(lǐng)導(dǎo)不能制定出真正切實(shí)有效的措施，很多教師迫于升學(xué)的壓力，不贊成學(xué)生把課余時(shí)間用在體育鍛煉上，從而影響到了部分學(xué)生體育興趣的形成。

三、對(duì)策

以下幾點(diǎn)是筆者針對(duì)運(yùn)用心理暗示在中學(xué)體育課中激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的幾點(diǎn)看法：

（一）語言暗示

一位教育學(xué)家告誡我們：“教師一句話可以成就一個(gè)天才，同時(shí)，也可以催毀一個(gè)天才”。教師的教學(xué)語言往往藏有豐富的潛臺(tái)詞，語調(diào)的輕重緩急、快慢節(jié)奏都帶有“弦外之音”，學(xué)生可以從中獲得某種附加的信息。優(yōu)秀的教師都很注重語言的暗示作用，對(duì)學(xué)生含而不露的批評(píng)，委婉含蓄的要求，不失時(shí)機(jī)的啟發(fā)和鼓勵(lì)都可以通過語言暗示傳遞。

1.對(duì)在授課過程中不專心的學(xué)生的語言暗示

對(duì)于不專心的學(xué)生我們可以采用加重語調(diào)的方法，如：我在實(shí)習(xí)時(shí)一節(jié)高一年紀(jì)的課上，是一堂廣播體操的新授課，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有幾名女同學(xué)在我講解示范的時(shí)候在隊(duì)伍里面說悄悄話，這時(shí)我故意加重了一下我的語調(diào)，暗示她們幾個(gè)不專心的同學(xué)，結(jié)果那幾個(gè)女同學(xué)在接下的整堂課都學(xué)得很認(rèn)真。但換作是立即停下講課，對(duì)不專心的那幾名女同學(xué)進(jìn)行嚴(yán)厲地批評(píng)我想結(jié)果一定會(huì)是很不愉快，即使是她們不講悄悄話了，但一定會(huì)出現(xiàn)對(duì)老師的抵觸情緒，接下來的學(xué)習(xí)也一定是很不愉快，結(jié)果也是事倍功半。而這種含而不露的語言暗示，將批評(píng)轉(zhuǎn)為委婉含蓄的要求，往往能使教學(xué)效果達(dá)到事半功倍的效果。

2.對(duì)于學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出積極狀態(tài)的學(xué)生的語言暗示

中學(xué)階段的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)興趣的保持情況都不會(huì)很長，需要的是教師從旁不斷地鼓勵(lì)與引導(dǎo)。對(duì)于在技能學(xué)習(xí)中出現(xiàn)進(jìn)步的學(xué)生我們一般采用：鼓勵(lì)性的語言，比如：“你越來越榜了！”、“老師為你的進(jìn)步而驕傲”、“哈哈，想不到你進(jìn)步得這么快，完全出乎老師的意料之外”這類的語言，在得到老師積極的暗示之后，就好比有一雙無形的大手將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣從一個(gè)高點(diǎn)推向另一個(gè)更高的點(diǎn)。

3.對(duì)于在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生的語言暗示

這里我們可以分為兩種情況：

（1）在以往的運(yùn)動(dòng)中受到過身體上或精神上的傷害，自信心很低，不敢進(jìn)行許多類似的體育活動(dòng)，造成一定的心里障礙，導(dǎo)致對(duì)體育興趣不高。

這類學(xué)生可以看出原本對(duì)體育的興趣還是比較高的，但在受挫之后產(chǎn)生不敢的心理狀態(tài)。

（2）是由于自身身體素質(zhì)限制，不能按照老師的要求和標(biāo)準(zhǔn)完成鍛煉任務(wù)，在學(xué)習(xí)中被其他同學(xué)逐漸落下，使其自信心受到打擊，從而引起體育興趣的降低。這類學(xué)生主要是一些身體素質(zhì)比較低的學(xué)生，如身體肥胖的學(xué)生，身體或智力有缺陷的學(xué)生。

此類學(xué)生由于自身?xiàng)l件和周圍同學(xué)的影響，主動(dòng)的將自己排除在體育之外，所以在課中表現(xiàn)出懶散厭學(xué)的情緒。

針對(duì)這些學(xué)生，我們可以通過如：“別怕，你能行！”、“來，老師在一旁保護(hù)你”、“這個(gè)難度對(duì)你來說太輕松了”這一類的語言暗示，能讓學(xué)生在體育與健康課中練習(xí)時(shí)，有充足的安全感，消除畏難情緒，從而主動(dòng)地參與到課中來。在學(xué)生通過大膽嘗試后，沒有達(dá)到很好的效果時(shí)，又可以用到如：“這次已經(jīng)很好了，下次一定會(huì)更好”、“來，老師幫你總結(jié)一下，這次很不錯(cuò)”的暗示，讓學(xué)生明白，只要積極參與到體育與健康課的學(xué)習(xí)中來，一定會(huì)得到不錯(cuò)的效果，以此也可以增長學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（二）行為暗示

常言道：“言傳不如身教”。行為暗示在教學(xué)過程中具有特殊的實(shí)用性和適用性，能起到感染、傳遞、調(diào)控、激勵(lì)等多方面的作用，是心理暗示最常用、最基礎(chǔ)的方法之一。

情況一：對(duì)于課堂的不熟悉的學(xué)生

這一情況一般出現(xiàn)在剛?cè)雽W(xué)的初一年紀(jì)和高一年紀(jì)的學(xué)生。由于對(duì)老師和同學(xué)的不熟悉，對(duì)于課堂總是多一些怯懦，尤其是面對(duì)在體育與健康課中學(xué)習(xí)新的動(dòng)作時(shí)。這時(shí)，一個(gè)信任的眼神、鼓勵(lì)的微笑會(huì)給學(xué)生以極大的鼓勵(lì)。當(dāng)學(xué)生們按教師的要求完成某一動(dòng)作時(shí)，教師對(duì)他們豎起大拇指，而且報(bào)以贊許一笑，是對(duì)學(xué)生最好的表揚(yáng)。有了這樣的一種體驗(yàn)，在今后的課堂上，學(xué)生總是能熱情飽滿地參與課堂活動(dòng)，這不正是教學(xué)所追求的效果嗎？

情況二：認(rèn)為教師在體育與健康課中傳授的技能技巧沒有必要的學(xué)生

這一情況一般出現(xiàn)在男生當(dāng)中。比如一些男同學(xué)自認(rèn)為自己籃球很棒，在上籃球課時(shí)就表現(xiàn)出很懶散，不愿意學(xué)的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況后，該如何來提高他們的學(xué)習(xí)興趣？進(jìn)行嚴(yán)厲的批評(píng)一定不是最好的辦法，反之，如果能讓這樣的學(xué)生有機(jī)會(huì)出來給大家做做示范，然后教師在同學(xué)面前給出客觀的點(diǎn)評(píng)，指出不足之后，由教師親自針對(duì)前面出來做示范的同學(xué)的不足做一次規(guī)范而優(yōu)美的示范，相信，這類學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣肯定會(huì)出現(xiàn)質(zhì)的轉(zhuǎn)變。

（三）環(huán)境暗示

我們生活在一個(gè)充滿暗示的環(huán)境中，學(xué)生許多學(xué)習(xí)活動(dòng)從本質(zhì)上說都是無意識(shí)地對(duì)來自環(huán)境的各種暗示所作出的反映。教師創(chuàng)設(shè)特有的教學(xué)外部環(huán)境，能使學(xué)生的有意識(shí)和無意識(shí)活動(dòng)在學(xué)習(xí)中同時(shí)發(fā)揮作用。如在體育與健康課教學(xué)過程中，為了給學(xué)生創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)的氛圍，體育教師在場地、課前的提問、準(zhǔn)備活動(dòng)、游戲的布置中，既考慮到學(xué)生的興趣愛好，又滲透本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)生置身于這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)，就能在不知不覺中鞏固了所學(xué)到的技能技巧。

（四）自我暗示

教學(xué)中，教師不僅可以利用種種手段暗示學(xué)生，還可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的自我暗示。正如暗示教學(xué)法提倡者之一，美國人類研究社社長卡爾·施米歇爾所說：“如果你認(rèn)為學(xué)習(xí)另一種語言很困難，你就會(huì)感到困難。但是你如果真的把精神放松，相信你的老師，并且懂得學(xué)習(xí)是你頭腦中最自然的事情之一，事情就會(huì)比你可能想到的情況還要容易”，這就是自我暗示的魅力所在。

四、結(jié)論與建議

（一）建議

針對(duì)以上幾點(diǎn)影響學(xué)生在體育與健康課中的學(xué)習(xí)興趣的因素，結(jié)合中學(xué)生的生理和心理上的特點(diǎn)和對(duì)心理暗示的理解，通過和指導(dǎo)老師、中學(xué)教師進(jìn)行探討發(fā)現(xiàn)心理暗示可以作為一種教學(xué)手段運(yùn)用到體育與健康課的教學(xué)中去，可以有效地消除中學(xué)生在體育與健康課中的心理障礙，提高學(xué)生們對(duì)體育于健康課的學(xué)習(xí)興趣。

（二）結(jié)論

在對(duì)中學(xué)生的分析中我們不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代中學(xué)生自我意識(shí)在不斷增強(qiáng)，要想提高他們的學(xué)習(xí)興趣，特別是在體育與健康課中的學(xué)習(xí)興趣，就要求我們的體育教師不斷提高教學(xué)水平，充分把握住中學(xué)生各個(gè)年齡段的生理和心理特點(diǎn)，找出學(xué)生對(duì)體育與健康課興趣不高的原因，屏棄以往教學(xué)中用到的嚴(yán)厲批評(píng)學(xué)生的方法，多采用委婉的、積極的心理暗示的方法，才能從內(nèi)心深處激發(fā)出學(xué)生們對(duì)體育與健康課的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生爭當(dāng)課堂的主人，達(dá)到體育與健康課的真正目的。

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篇6

關(guān)鍵詞：心理健康 安全工作 形式 方法

隨著我國高校教育體制改革的不斷深入和社會(huì)競爭力的日益加劇，受高校教育體制改革力度和競爭機(jī)制的影響，使越不越多的大學(xué)生感到心理壓力越來越大。他們?cè)谄涑砷L過程中，遭遇到了來自學(xué)習(xí)、交往、愛情、就業(yè)、社會(huì)適應(yīng)等方面的困擾，出現(xiàn)了這樣或那樣的問題。如果處理不當(dāng)或處理不及時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問題，乃至發(fā)生安全事件。如：“復(fù)旦大學(xué)投毒案”；“南航學(xué)生被室友刺死”；“北京理工大學(xué)女生宿舍縊亡”等。接連發(fā)生的校園安全事件，多數(shù)是由于學(xué)生心理出現(xiàn)問題引起的。因此，應(yīng)大力加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，以應(yīng)對(duì)各種心理問題，從而杜絕各類安全事件的發(fā)生。在高校安全管理工作中，應(yīng)把心理健康教育內(nèi)容引入到安全管理工作中去，使其成為安全管理工作中不可缺少的重要部分，以切實(shí)發(fā)揮其重要作用。

一、影響大學(xué)生心理健康的基本因素

影響心理健康的因素是多種多樣的，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.家庭環(huán)境的影響。家庭是一個(gè)重要的成長環(huán)境，它會(huì)對(duì)人一生的心理發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。父母是孩子的榜樣，他們的教育方式對(duì)孩子的人格影響很大。教育心理學(xué)家認(rèn)為，家庭教育方式有專制式、溺愛式、放任式和民主式四種。這幾種方式，有的會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生任性、散漫、無紀(jì)律和頑皮等性格特點(diǎn)；有的會(huì)導(dǎo)致孩子形成盲從、懦弱、膽怯、不靈活和缺乏自尊自信的心理傾向；有的會(huì)導(dǎo)致孩子自私、依賴、驕橫和情緒不穩(wěn)定；有的會(huì)促使孩子形成熱情、誠實(shí)、自信等良好的個(gè)性。總之，家庭環(huán)境的影響尤為重要。因此，應(yīng)該針對(duì)不同的家庭情況，采取不同的方式進(jìn)行引導(dǎo)，使他們沿著良好的方向發(fā)展。2.學(xué)習(xí)環(huán)境的影響。社會(huì)發(fā)展必然帶來社會(huì)競爭力的日益加劇，社會(huì)發(fā)展對(duì)學(xué)歷要求將會(huì)越來越高。加之許多家長幾乎都“望子成龍，望女成鳳”，希望子女將來能找到好的工作，能為其家庭爭光。把督促孩子學(xué)習(xí)放到了不可動(dòng)搖的第一位上，而疏忽了孩子成長過程中應(yīng)該給予的心理幫助。從幼兒開始，許多家長就教育孩子不能輸給別人，不能輸在起跑線上，什么都不重要，只有學(xué)習(xí)最重要。必須成功，不許失敗等。在這樣的潛移默化中，孩子一味地埋頭學(xué)習(xí)，甚至只知道學(xué)習(xí)，失去了很多在其年齡段應(yīng)有的成長經(jīng)歷。由于對(duì)學(xué)習(xí)的錯(cuò)誤理解，使孩子對(duì)學(xué)習(xí)的理解進(jìn)入了誤區(qū)，再加上忽視了對(duì)他們的心理疏導(dǎo)，從而干擾了孩子創(chuàng)造性思維、破壞了對(duì)幸福感、榮譽(yù)感的認(rèn)知等，誘發(fā)了個(gè)性缺陷、價(jià)值觀模糊、心理承受力差等許多心理問題。在不良學(xué)習(xí)環(huán)境的影響下，有的學(xué)生甚至認(rèn)為只有學(xué)習(xí)好，才是人生的唯一出路。學(xué)習(xí)一旦不令自己滿意，就產(chǎn)生不良心理傾向，做出令人匪夷所思的事情。因此，不斷加強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)目的的正確引導(dǎo)，是擺在我們面前的重要課題。3.社會(huì)環(huán)境的影響。社會(huì)環(huán)境對(duì)大學(xué)生的影響越來越呈現(xiàn)出復(fù)雜性，社會(huì)風(fēng)氣、家庭條件等社會(huì)環(huán)境對(duì)學(xué)生的影響具有積極的作用，同時(shí)也具有消極的作用。積極的作用，在于社會(huì)正確的導(dǎo)向。同時(shí)受到良好的家庭教育，受到良好的心理疏導(dǎo)，他們?cè)谄鋵W(xué)習(xí)、生活中，易形成良好的心態(tài)且易具備各種應(yīng)對(duì)困難的承受能力等。消極的作用，在于社會(huì)錯(cuò)誤的導(dǎo)向。因良好教育的缺失，使其法律觀念、道德觀念等淡薄，甚至世界觀、人生觀、價(jià)值觀發(fā)生較嚴(yán)重的扭曲，社會(huì)責(zé)任感趨于淡漠等，易受社會(huì)不正之風(fēng)的影響，如黃、賭、毒等，從而滑入歧途?？傊?，在求學(xué)的道路上，他們背負(fù)著社會(huì)責(zé)任、家庭責(zé)任的重?fù)?dān)，卻有著不同的人生態(tài)度和認(rèn)知理念。因此，當(dāng)他們力不從心，在迷茫中前進(jìn)，在困惑中求勝時(shí)，給予及時(shí)的心理撫慰是多么的至關(guān)重要。

二、齊抓共管，高度重視大學(xué)生心理健康教育

學(xué)校安全管理工作是一項(xiàng)十分重要工作，做好安全管理工作，才能保障學(xué)校有一個(gè)正常且良好的教學(xué)、科研環(huán)境，使學(xué)校安全且穩(wěn)定。近年來，在學(xué)校中由學(xué)生心理問題引起的各類安全事件時(shí)有發(fā)生，給人員及財(cái)產(chǎn)造成了巨大損失，所以我們必須充分認(rèn)識(shí)到問題的嚴(yán)峻性，以及肩上的責(zé)任重大。為了確保學(xué)校的安全穩(wěn)定，首先應(yīng)重視大學(xué)生心理健康教育，將心理健康教育貫穿到安全管理工作中去，充分發(fā)揮其重要作用，切實(shí)杜絕或減少各類安全事件的發(fā)生。其間，領(lǐng)導(dǎo)要重視、部門要重視、輔導(dǎo)員要重視，要將其作為安全管理工作中的第一要?jiǎng)?wù)來狠抓和落實(shí)。其二，要認(rèn)識(shí)到心理健康教育是一項(xiàng)長期的工作，我們決不能有松懈和思想。必須嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待，必須牢固樹立起“責(zé)任重于泰山”、“安全工作，人人有責(zé)”、“嚴(yán)防心理戰(zhàn)線，夯實(shí)心理大堤”的觀念，做到齊抓共管，重在落實(shí)，為學(xué)校安全穩(wěn)定保駕護(hù)航。

三、認(rèn)清大學(xué)生心理健康教育與安全教育的關(guān)系

促成心理健康教育與安全教育有機(jī)的結(jié)合起來。1.大學(xué)生心理健康教育和安全教育是相輔相成的。大學(xué)生心理健康教育的最終目的，是營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，形成完美的人格魅力，建立優(yōu)化的人際關(guān)系等，必然帶來學(xué)校環(huán)境的穩(wěn)定。安全教育工作的開展和深入，離不開心理健康教育作支撐。一味地強(qiáng)化安全教育，用剛性的制度約束人，而不作軟性的心理疏導(dǎo)，即使力度再大，也不會(huì)達(dá)到應(yīng)有的效果。二者相輔相成，緊密聯(lián)系。2.將大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容溶入到安全教育中去，促成心理健康教育與安全教育有機(jī)的結(jié)合起來。大學(xué)生具有了健康的心理，在很大程度上能夠杜絕心理性安全事件的發(fā)生，它是保障學(xué)校安全穩(wěn)定的內(nèi)在因素。因此，將心理健康教育溶入到安全教育中去十分重要，不可小視。

四、采取多種形式和方法，切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。

對(duì)大學(xué)生心理健康教育應(yīng)采取普遍教育和個(gè)別疏導(dǎo)相結(jié)合的方法，構(gòu)建“一對(duì)一的心理健康疏導(dǎo)機(jī)制”，促成心理健康教育與安全知識(shí)教育有機(jī)的結(jié)合起來。學(xué)校可開設(shè)心理門診、心理信箱、心理熱線電話等，有針對(duì)性地對(duì)他們進(jìn)行人際關(guān)系和諧教育、環(huán)境適應(yīng)教育、健康人格教育、心理衛(wèi)生知識(shí)教育以及心理疾病防治教育等。采用的形式可以可靈活多樣，如：廣泛利用板報(bào)、廣播、宣傳欄、網(wǎng)絡(luò)等媒介進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳，并在“5.25全國大學(xué)生心理健康月”以小品、話劇等多種形式開展大學(xué)生心理健康教育。針對(duì)不同的心理咨詢對(duì)象，因人而宜，對(duì)癥下藥。如：通過心理咨詢對(duì)有違紀(jì)行為或思想上有輕生苗頭的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)和教育，使學(xué)生在輕松的氛圍下認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，使之心悅誠服。還可以在學(xué)校每個(gè)班級(jí)確定一名學(xué)生作為心理小輔導(dǎo)員，建立起信息收集反饋機(jī)制，隨時(shí)可以掌握學(xué)生中的思想狀況。如：同學(xué)間發(fā)生的矛盾、可能激化的苗頭、影響安定的隱患及存在的心理問題等。這樣一來，就可以打破被動(dòng)局面。主動(dòng)去讓他們打開心扉，減輕他們內(nèi)心的緊張與壓抑，幫助他們消除心理困惑，增強(qiáng)克服困難、承受挫折的能力，使他們能“看得清、想得明”，促使其珍愛生命、關(guān)心集體、善待他人等。及時(shí)掌握學(xué)生的思想狀況，并及時(shí)開展心理疏導(dǎo)，就能把嚴(yán)重事態(tài)處理在萌芽狀態(tài)。正確地處理各類心理問題，是管理者應(yīng)該做的和必須做好的工作?？傊瑑?yōu)化大學(xué)生的心理素質(zhì)，提高大學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)大學(xué)生的人格全面發(fā)展，努力營造和藹的校園環(huán)境，已刻不容緩。

心理健康教育已經(jīng)成為學(xué)校安全工作中的一項(xiàng)重要的工作，也是我們進(jìn)一步研究和探討的重要課題。大學(xué)生通過對(duì)心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，正確認(rèn)識(shí)自我，才能解決好各種問題與矛盾，才能調(diào)節(jié)好自己的情緒，才能更好地釋放心理壓力。尋求切實(shí)可行的有效方法，及時(shí)疏導(dǎo)和教育，不斷提高大學(xué)生心理健康水平，不斷提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，是我們亟待解決的問題。解決得好，才能促使他們?cè)诩ち业氖袌龈偁幹?，走上成才之道。在高校安全管理工作中，要充分利用各種心理健康教育平臺(tái)，大力加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，有效的提高大學(xué)生的安全意識(shí)?？傊?，要充分發(fā)揮心理健康教育在安全工作中的作用，使其功效最大化。

參考文獻(xiàn)：

篇7

關(guān)鍵詞：深度學(xué)習(xí)；學(xué)案設(shè)計(jì)；考試焦慮；心理健康

隨著互聯(lián)網(wǎng)、移動(dòng)終端的不斷普及，“大數(shù)據(jù)”和人工智能的發(fā)展，信息技術(shù)不僅改變了人們的生活方式，也影響著的思維與學(xué)習(xí)。傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式已經(jīng)無法滿足現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要，新一輪的課程改革，強(qiáng)調(diào)學(xué)生為學(xué)習(xí)的主體。屬于高階思維活動(dòng)，更注重自主參與學(xué)習(xí)和知識(shí)理解應(yīng)用的“深度學(xué)習(xí)”模式，受到了研究者的廣泛關(guān)注，人們積極探索深度學(xué)習(xí)在教學(xué)實(shí)踐中的運(yùn)用場景和途徑。

一、圖式與深度學(xué)習(xí)

所謂圖式，是人腦中已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的網(wǎng)絡(luò)，也表征特定概念、事物或事件的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。它影響對(duì)相關(guān)信息的加工過程。原本是康德提出的哲學(xué)概念，后經(jīng)瑞士心理學(xué)家皮亞杰改良后變成心理學(xué)概念，并由此提出著名的“發(fā)生認(rèn)識(shí)論”。如果頭腦中沒有圖式，即使理解了字面意思，也無法理解其內(nèi)在含義。

深度學(xué)習(xí)和淺層學(xué)習(xí)的概念源于1976年，美國學(xué)者FerenceMarton和RogerSaljo聯(lián)名發(fā)表《學(xué)習(xí)的本質(zhì)區(qū)別：結(jié)果和過程》。淺層學(xué)習(xí)對(duì)應(yīng)布魯姆認(rèn)知領(lǐng)域目標(biāo)分類中知道、領(lǐng)會(huì)的認(rèn)知水平，通過外動(dòng)力促使學(xué)習(xí)知識(shí)的重復(fù)記憶、簡單描述、強(qiáng)化訓(xùn)練，屬于低階思維活動(dòng)；深度學(xué)習(xí)對(duì)應(yīng)認(rèn)知領(lǐng)域目標(biāo)分類中應(yīng)用、分析、綜合、評(píng)價(jià)的認(rèn)知水平，主動(dòng)參與學(xué)習(xí)和知識(shí)的理解、應(yīng)用，屬于高階思維活動(dòng)。

圖式實(shí)際上是關(guān)于知識(shí)的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，它與學(xué)習(xí)的關(guān)系極為密切。深度學(xué)習(xí)的過程是在舊圖式的基礎(chǔ)上不斷地修正，構(gòu)建新圖式的過程，深度學(xué)習(xí)相關(guān)理論經(jīng)過多年的研究已進(jìn)入了穩(wěn)定發(fā)展的實(shí)踐應(yīng)用階段，各學(xué)科都努力探索在教學(xué)中使用深度學(xué)習(xí)模式，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

二、學(xué)案與深度學(xué)習(xí)的聯(lián)系

學(xué)案是中國教育教學(xué)實(shí)踐中智慧的結(jié)晶。學(xué)案可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，讓學(xué)生在課堂上有“自己探究”的精神，真正發(fā)揮自主學(xué)習(xí)的巨大潛力。但是學(xué)案在實(shí)際的教學(xué)過程中，使用率并不高。傳統(tǒng)的課堂教學(xué)以教師為主，教師以傳授的方式展開教學(xué)工作，教師不會(huì)耗費(fèi)精力系統(tǒng)性地，結(jié)構(gòu)性地設(shè)計(jì)學(xué)案，學(xué)案知識(shí)呈現(xiàn)碎片化，最終淪為練習(xí)題。

學(xué)案作為教學(xué)過程中的重要輔助材料，目的是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，通過設(shè)問引導(dǎo)學(xué)生形成知識(shí)結(jié)構(gòu)，這與深度學(xué)習(xí)的運(yùn)作機(jī)制是一致的，深度學(xué)習(xí)的重點(diǎn)并不是知識(shí)內(nèi)容本身難度，而是在于學(xué)習(xí)的過程，關(guān)注學(xué)習(xí)者對(duì)知識(shí)內(nèi)在邏輯的理解和構(gòu)建。

從教學(xué)目標(biāo)來看，學(xué)案中學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定離不開布魯姆的教育目標(biāo)分類，而深度學(xué)習(xí)直指布魯姆的認(rèn)知目標(biāo)分類系統(tǒng)的最高層次，高級(jí)認(rèn)知技能水平。二者本質(zhì)上是相通的。

新課程改革要求以學(xué)生為中心，符合學(xué)案教學(xué)合一的特性，一份合格的學(xué)案可以是教師的“導(dǎo)案”、學(xué)生的“學(xué)案”、課后的“練案”。以深度學(xué)習(xí)理論為背景設(shè)計(jì)的學(xué)案，將會(huì)有助于學(xué)生高階思維能力的養(yǎng)成。

三、基于深度學(xué)習(xí)理論的心理健康教育學(xué)案設(shè)計(jì)策略——以“考試焦慮的自我調(diào)適”為例

（一）關(guān)注生活經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)向深度學(xué)習(xí)

教育與實(shí)際生活密不可分，在設(shè)計(jì)學(xué)案時(shí)，可以從學(xué)生熟悉的知識(shí)和環(huán)境入手，創(chuàng)設(shè)學(xué)生熟悉的情境，喚醒學(xué)生腦海中已有的直接經(jīng)驗(yàn)，在此圖式的基礎(chǔ)上修正，從而形成學(xué)習(xí)新的知識(shí)，形成新的圖式，將新知識(shí)融入學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)中。高年級(jí)的學(xué)生還可以通過間接經(jīng)驗(yàn)為支點(diǎn)進(jìn)行深度學(xué)習(xí)，間接經(jīng)驗(yàn)為學(xué)生提供理解知識(shí)的內(nèi)在邏輯和知識(shí)結(jié)構(gòu)，能夠激發(fā)學(xué)生發(fā)散性思維。

例：在《考試焦慮的自我調(diào)適》課程的引入環(huán)節(jié)，通過音樂放松的方式引導(dǎo)學(xué)生再體驗(yàn)重大考試的情境，完成學(xué)案內(nèi)容“你曾經(jīng)在重大考試前/考試中/考試后，體驗(yàn)過下面哪些感受？”小組內(nèi)分享個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，完成學(xué)案內(nèi)容“你的朋友們體驗(yàn)到哪些不一樣感受？請(qǐng)將你們的感受分類，哪些是屬于生理反應(yīng)？哪些是心理反應(yīng)？哪些是行為反應(yīng)？”學(xué)生通過生活中的直接經(jīng)驗(yàn)和間接經(jīng)驗(yàn)，了解到考試焦慮的表現(xiàn)。

（二）優(yōu)化問題設(shè)計(jì)，推動(dòng)思維發(fā)展

以問題設(shè)計(jì)為載體，深度學(xué)習(xí)的過程也就是解決問題的過程。要把知識(shí)融入問題設(shè)計(jì)中，把核心知識(shí)（重點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)）轉(zhuǎn)化為核心問題；創(chuàng)設(shè)問題情境，喚醒學(xué)生已有圖式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、探究性，修正舊圖式，形成新的圖式的構(gòu)建，再將新圖式運(yùn)用到新的問題解決中。

問題設(shè)計(jì)要有層次，有梯度。由于學(xué)生之間存在差異性，不同的學(xué)生的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)要求存在著差異性，問題的設(shè)計(jì)既要考慮到整體學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平，也要照顧到不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。如同類問題解決的變式學(xué)習(xí)，表現(xiàn)為同一類問題在情境條件、解題方法方面的變化或者是對(duì)同一事物（問題）的多側(cè)面思考，多視角形成各側(cè)面的子問題。

例：在理解考試焦慮水平和考試成績直接的關(guān)系時(shí)，通過層層設(shè)問，引出倒U曲線。學(xué)案內(nèi)容：

“1.剛剛你們描述，都是考試焦慮帶來的消極表現(xiàn)，請(qǐng)思考一下，在即將面臨考試的壓力下，人們會(huì)做出哪些積極的行為？

2.為什么有時(shí)候考試焦慮讓人們體驗(yàn)到如此強(qiáng)烈的負(fù)性情緒并表現(xiàn)出消極行為？有時(shí)卻可以引發(fā)積極的行為？

3.請(qǐng)繪制考試焦慮與學(xué)習(xí)成績之間的關(guān)系圖?！蓖ㄟ^繪制倒U曲線，讓學(xué)生了解適當(dāng)?shù)慕箲]可以提高考試成績，過度焦慮才會(huì)影響焦慮。此時(shí)，學(xué)生自然會(huì)希望進(jìn)一步了解自己的焦慮程度如何，是不是屬于過度焦慮。學(xué)案中提供考試焦慮自評(píng)量表，計(jì)算方法，結(jié)果說明，學(xué)生可以完成自我測評(píng)。

（三）構(gòu)建知識(shí)結(jié)構(gòu)，形成認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)

學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)生成和發(fā)展以知識(shí)結(jié)構(gòu)的掌握與理解為前提和基礎(chǔ)。知識(shí)結(jié)構(gòu)，是將學(xué)習(xí)材料概括化或結(jié)構(gòu)化整理，幫助學(xué)生在自己原有的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系上快速而清晰理解后續(xù)所學(xué)新知識(shí)的邏輯，并將新的知識(shí)融入個(gè)人知識(shí)結(jié)構(gòu)。用連貫的知識(shí)鏈條有助于的學(xué)生理解和記憶。具體包括知識(shí)組合、知識(shí)呈現(xiàn)形式及知識(shí)學(xué)習(xí)路徑等要素，是根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)重難點(diǎn)或某一問題（概念、原理、規(guī)則）等知識(shí)要點(diǎn)形成的“主題式”或“問題式”知識(shí)結(jié)構(gòu)。學(xué)生構(gòu)建了屬于自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，會(huì)加速新知識(shí)的遷移和理解。

教師是構(gòu)建知識(shí)結(jié)構(gòu)主體，負(fù)責(zé)整合各種知識(shí)內(nèi)容。首先要對(duì)知識(shí)識(shí)別和判斷，將知識(shí)的難易分類，由簡單知識(shí)入手，分層遞進(jìn)到難的知識(shí)；辨別哪些知識(shí)有助于學(xué)生深度學(xué)習(xí)；選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)材料，創(chuàng)設(shè)激發(fā)學(xué)生求知欲的問題，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，推動(dòng)學(xué)生思維的發(fā)展；預(yù)留開放性空間提供給學(xué)習(xí)者自主學(xué)習(xí)和探索；創(chuàng)設(shè)小組合作的協(xié)同學(xué)習(xí)形式；深度學(xué)習(xí)內(nèi)容要與已有經(jīng)驗(yàn)，已有知識(shí)相聯(lián)系；知識(shí)結(jié)構(gòu)要匹配學(xué)生已有認(rèn)知結(jié)構(gòu)，遵循學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)規(guī)律和思維發(fā)展規(guī)律。

例：考試焦慮的自我調(diào)適是本課的重點(diǎn)和難點(diǎn)，不同學(xué)生考試焦慮的表現(xiàn)不同，即使有些同學(xué)焦慮表現(xiàn)相同或者相似，但應(yīng)對(duì)方法也可能大相徑庭。心理調(diào)適既有共性方法，個(gè)體間又存在巨大的差異。此時(shí)配有學(xué)案的小組討論和分享，可以達(dá)到心理調(diào)適共性與個(gè)性的統(tǒng)一。學(xué)案內(nèi)容：“1.針對(duì)小組內(nèi)部出現(xiàn)的各種考試焦慮表現(xiàn)，請(qǐng)小組成員討論分享并提供兩種以上有效的應(yīng)對(duì)策略和處理方法（小組成員經(jīng)過實(shí)踐，親測有效）。2.結(jié)合學(xué)案第一部分考試焦慮表現(xiàn)和考試焦慮測評(píng)結(jié)果，判斷自己考試焦慮狀態(tài)是否需要調(diào)適。3.如果你的考試焦慮狀態(tài)需要調(diào)適，參考小組成員的經(jīng)驗(yàn)，你會(huì)選擇哪種方式進(jìn)行調(diào)整和改善？”學(xué)生小組討論時(shí)，教師要巡視各小組的討論進(jìn)度和內(nèi)容，及時(shí)給予調(diào)適方法的補(bǔ)充和引導(dǎo)。

（四）發(fā)展高階思維能力，提升綜合素養(yǎng)

隨著信息技術(shù)的高速發(fā)展，知識(shí)類信息觸手可及，思維能力才是核心。高階思維能力更適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)對(duì)需求，學(xué)習(xí)者要能夠具有批判性地思考問題和覺察事物的內(nèi)在邏輯的能力，在學(xué)習(xí)過程進(jìn)行積極反思，具有自主學(xué)習(xí)，解決問題的能力，形成多元?jiǎng)?chuàng)新的思維。

在學(xué)案設(shè)計(jì)的過程中，離不開思維的發(fā)展。學(xué)案學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)定包含高階思維的培養(yǎng)；合理和完善的知識(shí)結(jié)構(gòu)為學(xué)生思維跳躍做鋪墊和準(zhǔn)備；有技巧的設(shè)問和創(chuàng)設(shè)情境激發(fā)認(rèn)知沖突，推動(dòng)學(xué)生的思維發(fā)展與深化。

篇8

一則寓言說：鑰匙來了，它瘦小的身子鉆進(jìn)鎖孔，一只大鎖啪的一聲打開了。鐵棒奇怪地說：“為什么我費(fèi)了那么大的力氣也打不開，而你卻輕而易舉地把它打開了呢？鑰匙說“因?yàn)槲易盍私怄i的心。”

這不禁使我想起了我的學(xué)生，那些任性的特殊學(xué)生。作為老師，一個(gè)班主任更應(yīng)該走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心深處，體察他們的內(nèi)在需要，鑄一把“心匙”，去開啟他們的心門！

去年剛接手的這個(gè)班級(jí)有一個(gè)著名的“游戲三人幫”，為首的是何苗，長得人高馬大，外號(hào)“河馬”。不守紀(jì)律，不愛學(xué)習(xí)，脾氣暴躁，喜歡用拳頭說話，是出了名的刺頭，所有的老師都感到頭疼。這家伙換了新老師也不在乎，依舊吊兒郎當(dāng)，更過分的事是，他上來就給老師一個(gè)下馬威！

第一節(jié)課他就遲到了，上課大約5分鐘以后，他才搖頭晃腦的從樓梯上過來（我們班正對(duì)著樓梯口），一言不發(fā)就往教室里走，這個(gè)時(shí)候如果批評(píng)他或者追問他遲到的原因，他很可能會(huì)和老師打起來，當(dāng)著全班同學(xué)的面不好收拾。于是我假裝不認(rèn)識(shí)他，把他叫住了，說：“這位同學(xué)，你走錯(cuò)教室了”！

他楞了一下說：“沒有?。∥揖褪沁@個(gè)班的”!

“是嗎？”我向他伸出手，“我是你們的新班主任，叫我陳老師或者老陳都可以，很高興認(rèn)識(shí)你！”

他突然哆嗦了一下，有些不知所措，左顧右盼了一會(huì)才把手伸過來。

這一節(jié)課，他很安靜！

下課了，我招招手，讓他幫我把作業(yè)送到辦公室。

因?yàn)楣ぷ骱苊?，我就邊批作業(yè)邊和他談話，同時(shí)讓他幫助整理一下批過的作業(yè)，我發(fā)現(xiàn)他整理的非常好。我忽然有了一個(gè)主意，何不用他過剩的精力為班級(jí)做點(diǎn)事呢？

我說：“你的手可真巧啊，把作業(yè)整理的又快又好！”

他一聽很高興！

“那你愿意幫老師做事嗎？”

“愿意”他很響亮地回答。

“那好”我說：“我們班的講臺(tái)就交給你了，請(qǐng)你幫值日的同學(xué)管理好，相信你一定會(huì)做得很出色！”

事情正像我預(yù)料的那樣，他干得的確很出色，講臺(tái)每天都被他收拾得干干凈凈，更讓人欣喜的是他在其它方面也改進(jìn)了許多。

但是頭疼的問題依然有，學(xué)習(xí)依然沒有起色，依然喜歡打游戲，雖然游戲三人幫的座位隔的很遠(yuǎn)，妨礙不了一下課就聚在一起，有時(shí)候上課也眉目傳情。

想讓他們從根本上改變，必須斷了游戲的癮！

一個(gè)周末，我悄悄的約見了何苗的媽媽，這是一個(gè)看起來干凈漂亮的中年女子，談話中我了解到，他們夫妻已經(jīng)離婚，禾苗還有一個(gè)姐姐跟著媽媽生活。他爸爸性格暴躁，動(dòng)不動(dòng)就打人，這也是他們離婚的主要原因，禾苗判給了他爸爸，他爸爸經(jīng)常外出，為了方便聯(lián)系，就給了孩子一部手機(jī)，他媽媽知道孩子玩游戲，說服不了，又不敢和他爸爸說，怕他沒輕沒重的打孩子。我又約見了他的爸爸，曉之以理，動(dòng)之以情，推心置腹的一番話，竟說的他眼圈紅了，他表示愿意配合老師，共同教育孩子！

我把三個(gè)孩子的家長聚在一起，開了一個(gè)秘密的會(huì)議，決定用運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓他們從游戲中擺脫出來，根據(jù)他們各自的特點(diǎn)，分別參加了學(xué)校的籃球、足球、乒乓球隊(duì)，課余時(shí)間家長全程陪同，多給孩子關(guān)愛，盡量創(chuàng)造一個(gè)和諧安定的生活環(huán)境，同時(shí)給予學(xué)習(xí)上的輔導(dǎo)，只有發(fā)現(xiàn)他們有點(diǎn)滴進(jìn)步，就大力表揚(yáng)鼓勵(lì)，一個(gè)階段下來，孩子們有了不同程度的進(jìn)步，上課時(shí)也能靜下心來，開始聽老師講課。

在班中，只要他們能做的事，我就放手讓他們?nèi)プ?，盡管他們做的不是很好，盡管有的比我親自去做要花費(fèi)更多的時(shí)間，我還是堅(jiān)持讓他們?nèi)プ觯驋咝l(wèi)生、收拾教室，黑板報(bào)小組定期更換板報(bào)內(nèi)容，從版面的設(shè)計(jì)到內(nèi)容的編排，都他們自己決定，我只負(fù)責(zé)驗(yàn)收。要讓孩子在實(shí)踐活動(dòng)中，體驗(yàn)成功的喜悅！

一個(gè)學(xué)期下來，他們變的活潑可愛了許多，成績也有了起色，他們?nèi)匀皇侨藥?，但是聚在一起，談的不再是游戲、打架，而是中學(xué)去哪里上？……

篇9

【關(guān)鍵詞】教師；職校；職業(yè)倦?。粦?yīng)對(duì)；策略

自從1974 年美國基礎(chǔ)臨床心理學(xué)家弗魯頓伯格（Freudenberger）首次提出“職業(yè)倦怠”（burnout）以來，便日益受到人們的關(guān)注。而教師已經(jīng)成為“職業(yè)倦怠”的高危人群之一，教師擔(dān)當(dāng)培養(yǎng)未來社會(huì)人才的角色，其素質(zhì)水平對(duì)學(xué)生健康成長有著重要影響。關(guān)注教師心理健康既是社會(huì)發(fā)展的必然，也是神圣的歷史使命所賦予我們的重任。而職業(yè)學(xué)校的教師又存在它的特殊性，在教師職業(yè)倦怠的形成因素方面有別于普通教師，研究職校教師職業(yè)倦怠形成因素，并尋求有效的應(yīng)對(duì)策略，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1 教師職業(yè)倦怠的概念及其癥狀

1.1 教師職業(yè)倦怠的概念

職業(yè)倦怠（burnout）又稱工作倦怠，是指那些供職于助人行業(yè)的人們因工作r間過長、工作量過大、工作強(qiáng)度過高所經(jīng)歷的一種疲憊不堪的狀態(tài)。1981年，Maslach等人進(jìn)一步確定了職業(yè)倦怠的三個(gè)核心成份，即情緒衰竭、人格的解體及低個(gè)人成就感。而Byrne.B.M.則提出了教師職業(yè)倦怠的定義，認(rèn)為教師職業(yè)倦怠是指教師不能順利應(yīng)對(duì)工作壓力時(shí)的一種極端反應(yīng)，是教師在長期壓力體驗(yàn)下所產(chǎn)生的情緒、態(tài)度和行為能力的衰竭。

1.2 教師職業(yè)倦怠的癥狀

教師職業(yè)倦怠的典型癥狀是工作滿意度低、工作熱情和興趣的喪失以及情感的疏離和冷漠。教師職業(yè)倦怠可以劃分為心理、生理和行為三個(gè)方面：

1.2.1 職業(yè)倦怠癥心理表現(xiàn)

害怕或者故意避免參與競爭，沒有競爭熱情；逐漸失去工作樂趣，對(duì)辦公場所有強(qiáng)烈排斥感甚至恐懼感；長期處于挫折、焦慮、沮喪狀態(tài)，情緒波動(dòng)很大，逆境下容易焦躁；對(duì)工作任務(wù)產(chǎn)生本能的厭倦，對(duì)業(yè)務(wù)指標(biāo)缺乏動(dòng)力；工作過程中極易產(chǎn)生疲累感，對(duì)工作的新異事物敏感度降低。

1.2.2 職業(yè)倦怠癥生理表現(xiàn)

身體長期處于“亞健康狀態(tài)”，食欲不振、睡眠質(zhì)量下降、活動(dòng)力缺乏等，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)嗜睡或者失眠、吃不下飯甚至是嘔吐的情況；已經(jīng)出現(xiàn)一些慢性疾病或者疾病征兆；工作效率降低，行動(dòng)遲緩、注意力分散、記憶力下降、精神恍惚，甚至出現(xiàn)機(jī)能性工作障礙。經(jīng)常產(chǎn)生疲勞感，失眠、食欲不振、喉嚨嘶啞、背痛、頭暈，以致全身酸疼，內(nèi)分泌功能紊亂、血壓升高等多種生理現(xiàn)象出現(xiàn)。女教師還會(huì)出現(xiàn)生理紊亂、月經(jīng)失調(diào)等。在認(rèn)知方面，感到工作沒有意義，沒有價(jià)值，將其看作是枯燥的機(jī)械重復(fù)的瑣碎事務(wù)，覺得前途暗淡，沒有希望；在情感方面，對(duì)工作失去興趣、厭倦、情緒波動(dòng)大、經(jīng)常感覺抑郁、焦慮和煩惱等；表現(xiàn)在意志方面，在工作中碰到困難就躲，不愿鉆研。

1.2.3 職業(yè)倦怠癥行為方面

心理上的轉(zhuǎn)變直接在行為上有所反映，表現(xiàn)為對(duì)工作敷衍了事，情緒波動(dòng)大。由于經(jīng)常感到壓抑、焦慮、普遍對(duì)工作缺乏進(jìn)取心，純粹是為了工資而來上班。

2 職校教師職業(yè)倦怠的形成因素

2.1 社會(huì)因素

2.1.1 現(xiàn)在社會(huì)對(duì)教師的要求和態(tài)度讓教師感到有壓力。教師被冠以人類靈魂的工程師，肩負(fù)著教書育人的重?fù)?dān)。整個(gè)社會(huì)對(duì)教師的期望較高，所以教師承載的壓力也就越大。

2.1.2 隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，信息科技的不斷進(jìn)步，教師不再是學(xué)生知識(shí)的唯一來源，學(xué)生、家長、學(xué)校乃至社會(huì)對(duì)教師專業(yè)素質(zhì)的要求也越來越高，為了超前于學(xué)生，教師不得不占用個(gè)人時(shí)間來鉆研學(xué)習(xí)、進(jìn)修培訓(xùn)。這使教師不堪重負(fù)，并極易導(dǎo)致心理和情緒上的極度疲勞，而情緒衰竭恰恰是教師職業(yè)倦怠的開始和最典型的特點(diǎn)。

2.1.3 工資待遇不高、工作條件不好、社會(huì)地位不高等也是教師職業(yè)倦怠的影響因素。

2.2 組織因素

2.2.1 學(xué)生因素

1979年美國教育協(xié)會(huì)（NFA）的一項(xiàng)民意測驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：接受調(diào)查的教師中有3/4的人認(rèn)為紀(jì)律對(duì)他們的教學(xué)效率有很大的影響。職業(yè)學(xué)校的教師在這方面受到影響更大，在國內(nèi)職業(yè)學(xué)校學(xué)生素質(zhì)較高中、高校來說，普遍偏低，學(xué)生更難管理。教學(xué)效率降低，隨之而來的就是成就感降低。

2.2.2 教師內(nèi)部競爭

教師群體內(nèi)部競爭加劇，表現(xiàn)在職稱的評(píng)定、優(yōu)秀教師評(píng)選，這些都要求教師在授課之余，還要進(jìn)行大量的論文撰寫，課件、教案的制作評(píng)比工作。

2.2.3 角色定位

教師承載著較高的社會(huì)期望，教師群體一方面努力維護(hù)自己的公眾形象，使自己復(fù)合社會(huì)的期望；另一方面，教師群體從心理上希望工資待遇和社會(huì)地位的相應(yīng)提高。而這兩者的偏差也使教師產(chǎn)生倦怠心理。

2.2.4 工作量

教師很多時(shí)候在學(xué)校中不僅承擔(dān)教學(xué)工作，很多教師還擔(dān)任班主任等職，在職業(yè)學(xué)校中，許多教師身兼數(shù)職（授課教師、班主任及行政職務(wù)），每個(gè)部門都要求教師完成相應(yīng)的工作，這無形當(dāng)中加大了教師的工作量。

2.2.5 教學(xué)壓力

教師工作枯燥乏味，教學(xué)內(nèi)容重復(fù)交替，工作內(nèi)容的重復(fù)單一也是造成教師職業(yè)倦怠因素。

2.3 個(gè)人因素

個(gè)人的性格、情緒因素也是影響教師職業(yè)倦怠的主要因素之一。以我個(gè)人為例，本人屬于典型多血質(zhì)類型的人，比較活潑、外向，善交際，但穩(wěn)定性較差，所以我比較缺乏耐心，而教師是一份需要耐心、細(xì)心的工作。而身兼班主任和教學(xué)工作的我，這是我出現(xiàn)職業(yè)倦怠的主要因素，重復(fù)單一的工作對(duì)于穩(wěn)定性較差的我來說，是一種巨大的壓力。所以我為了逃避擔(dān)任班主任，選擇進(jìn)修來改變我周而復(fù)始的生活。

3 應(yīng)對(duì)策略

3.1 正確理解職業(yè)倦怠

了解職業(yè)倦怠的普遍性，教師應(yīng)以樂觀的態(tài)度去看待職業(yè)倦怠，正確認(rèn)識(shí)倦怠的各種癥狀，以便及早解決問題。

3.2 堅(jiān)持正確的信念和職業(yè)道德理想

3.3 尋找工作中的新目標(biāo)

以我為例，四年的教齡，在工作一年以后擔(dān)任班主任，這是一個(gè)新的職務(wù)，也給我?guī)砹诵碌捏w驗(yàn)，找到了工作的新目標(biāo)。任何的工作都應(yīng)該不斷尋找新的目標(biāo)和期望。

3.4 豐富生活，學(xué)會(huì)放松自己

豐富自己的業(yè)余生活，把工作和生活分開，盡量少利用自己的私人時(shí)間工作。堅(jiān)持鍛煉身體。

3.5 提高自我調(diào)節(jié)能力、控制不良情緒

自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)控制情緒；不能把不良情緒帶到生活中。

3.6 學(xué)校和教育管理機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)改善評(píng)價(jià)機(jī)制

學(xué)校和社會(huì)應(yīng)該改變?cè)u(píng)價(jià)機(jī)制，正確看待教師這一職業(yè)，給予合理的期望和評(píng)價(jià)；教育管理機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)改變考評(píng)機(jī)制，減少教師群體之間的不良競爭。

【參考文獻(xiàn)】

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摘 要： 目前高校很多學(xué)生受網(wǎng)絡(luò)和游戲的誘惑，不能準(zhǔn)時(shí)參加學(xué)校的各項(xiàng)教研活動(dòng)，考試前也是臨時(shí)抱佛腳，秉著“60分萬歲”的心態(tài)去學(xué)習(xí)。故調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生積極主動(dòng)的去學(xué)習(xí)則是目前需要我們重視的問題。

關(guān)鍵詞： 教學(xué)；課堂；積極性

近幾年來，很多學(xué)校采取了一系列強(qiáng)有力的措施來改進(jìn)教風(fēng)與學(xué)風(fēng)，開展了“以賽促練”、“雙證書捆綁式”、“技能文化節(jié)”等一系列活動(dòng)，也取得了一定的成效，而學(xué)生的自制力和學(xué)習(xí)的自主性則不容樂觀。為此，可能需要多方面的深化改革和強(qiáng)化管理的措施。要想把學(xué)生被課任教師管制的學(xué)習(xí)變成主動(dòng)積極的學(xué)習(xí)，要學(xué)生發(fā)自肺腑地要學(xué)習(xí)，課堂作為學(xué)生學(xué)習(xí)的載體，作為主導(dǎo)者的教師就有義務(wù)提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性。作為教師，在課堂上與學(xué)生的相處則是學(xué)生提高學(xué)習(xí)積極性的客觀原因，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：

一、把課堂打造成學(xué)生學(xué)習(xí)的游戲樂園。

學(xué)生大多數(shù)的學(xué)習(xí)時(shí)間都是在課堂，使課堂充滿活力與趣味性，提高教學(xué)效率，則是我們課任教師應(yīng)該重視的一個(gè)問題。這個(gè)時(shí)期的他們剛脫離了高考的束縛、家長的管制，終于到了可以自我做主的階段，在學(xué)習(xí)方面的自控能力就相對(duì)較差。而此時(shí)利用一些他們感興趣的案例，把學(xué)生從一個(gè)觀賞者轉(zhuǎn)換為表演者、參與者，從而提高學(xué)生的成就感。把學(xué)生從游戲、手機(jī)中吸引過來，使學(xué)生能在課堂上感受到比游戲、手機(jī)更有意思的課堂學(xué)習(xí)氛圍，才是我們的目的。

網(wǎng)絡(luò)上一段復(fù)旦大學(xué)陳果教授的視頻非?；?，她用愛情的方法來講述思想內(nèi)容里的“農(nóng)村包圍城市”這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，那么學(xué)生對(duì)于這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的理解和興趣是不言而喻的。

二、認(rèn)識(shí)班上每一位學(xué)生，讓學(xué)生也認(rèn)識(shí)自己

記住一個(gè)人的名字，也是社交禮儀上的一項(xiàng)基本禮貌，與學(xué)生相處之道的前提則是認(rèn)識(shí)他們，這也是對(duì)學(xué)生的尊重，而對(duì)于學(xué)生來說，老師能夠記住他們，他們內(nèi)心是非常受用的。我們大多數(shù)老師由于任教班級(jí)較多，對(duì)于自己班上的學(xué)生可能多數(shù)都不認(rèn)識(shí)。一學(xué)期結(jié)束，學(xué)生根本不知道自己的課任教師的名字，而課任教師也只是認(rèn)識(shí)班上那幾位同學(xué)。我們?cè)囅雽W(xué)生在一學(xué)期的學(xué)習(xí)結(jié)束后根本不認(rèn)識(shí)你，不覺得這是自己這一學(xué)期上課的失敗嗎？同時(shí)認(rèn)識(shí)每位學(xué)生對(duì)課任教師考勤點(diǎn)名也是非常有利的條件，無需你再一個(gè)一個(gè)學(xué)生的去叫名字，不能因?yàn)辄c(diǎn)名占用了不少上課時(shí)間，只需要一眼看過去便知道哪些同學(xué)沒到課。所以認(rèn)識(shí)所任班級(jí)的每位學(xué)生和讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自已是必然的。

三、“愛”上學(xué)生，讓學(xué)生也“愛”上課任教師。

我們都曾經(jīng)以學(xué)生的身份學(xué)習(xí)了十幾年，應(yīng)當(dāng)是充分了解學(xué)生的心理的，如果學(xué)生本身對(duì)于課任老師是有抵觸心理的，那學(xué)生怎么能對(duì)此門課程感興趣，還談什么教書育人呢？本身學(xué)生都已經(jīng)把你排除在外了，哪來的積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)。那么使學(xué)生“愛”上課任教師，喜歡上他的課，則是提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性的可行方法。教師工作不僅是教書，而且要育人，課任教師應(yīng)該本著心中有愛的方式公平的對(duì)待每位學(xué)生，愛上自己的每位學(xué)生，讓學(xué)生感受到這種關(guān)愛，那么學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性將會(huì)得到激發(fā)。我們的課任課老師則要用自己的專業(yè)技能、智慧和人格魅力去影響班上的每位學(xué)生，使他們愛上課堂，“愛”上老師，從而愛上學(xué)習(xí)。

四、大聲表揚(yáng)、悄悄批評(píng)。

軍氣需要鼓舞，好學(xué)生也是需要表揚(yáng)的，不要吝嗇你的表揚(yáng)，做學(xué)生思想工作應(yīng)以表揚(yáng)和鼓勵(lì)為主。相信我們每一個(gè)人都是希望得到別人肯定的，而學(xué)生更是。他們非常希望能夠得到自己課任教師的肯定，課任教師可以以表揚(yáng)促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性。而批評(píng)則相反，俗話說：“關(guān)起門來打孩子”，也就是家長在教育孩子的時(shí)候不能在眾人面前，以免傷及孩子的自尊心，而作為課任教師，也應(yīng)該把他們當(dāng)作自己的孩子。學(xué)生在班級(jí)同學(xué)面前非常重視“面子”，而我們就是要保護(hù)好學(xué)生的這種“面子”，那么我們批評(píng)自己的學(xué)生也同樣要悄悄批評(píng)、私下教育，以免造成學(xué)生“破罐子破摔”的現(xiàn)象。

五、適當(dāng)?shù)闹w語言吸引學(xué)生，講課時(shí)多走動(dòng)。

一個(gè)人的演講精不精彩，不單單是言語的精彩，還需要適當(dāng)?shù)闹w語言來吸引觀眾。同樣，在課堂上，老師不能只是一味的站在講臺(tái)上講自己的教案，要知道下面坐的是一群青春盎然的學(xué)生，要吸引他們的注意力，必然要有一個(gè)相當(dāng)精彩的演講。如果在講課的過程中能夠適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用肢體語言，再加上適時(shí)的到學(xué)生中間走動(dòng)走動(dòng)，使那些沒有集中注意力的學(xué)生意識(shí)到：“如果我不集中精力，老師會(huì)到走到我的身邊來”。因此我們要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的多種感官，使學(xué)生能夠把注意力集中在你身上，逃離手機(jī)游戲，網(wǎng)絡(luò)小說的吸引。

六、根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)及課堂情況適當(dāng)調(diào)整教案

我們都知道“因材施教”，教案也一樣，我們可能一門課會(huì)任好 幾個(gè)班級(jí)的課程，但每個(gè)班級(jí)的同學(xué)都不同，他們的課堂表現(xiàn)也不同?？赡苡行├蠋煏?huì)發(fā)現(xiàn)，同樣的教案，在不同班級(jí)上課，會(huì)講出不同的效果，那么就是因?yàn)閷W(xué)生在課堂的表現(xiàn)不同所致。所以我們要根據(jù)班級(jí)情況的不同，適當(dāng)調(diào)整教案，我們不能因?yàn)樽约旱慕贪敢褌浜?，就一味的按教案進(jìn)行講解。當(dāng)然如果有些班級(jí)在上課時(shí)對(duì)某項(xiàng)問題表現(xiàn)出極大的興趣，我們可以放大問題，著重于這學(xué)生有興趣的問題進(jìn)行講解，以求達(dá)到良好的教學(xué)效果，當(dāng)然這就要求我們課任教師的業(yè)務(wù)水平必須扎實(shí)。

七、可實(shí)行連帶監(jiān)督責(zé)任制

“人之初，性本善”，作為學(xué)生，如果因自己的小錯(cuò)誤而使別人受到懲罰，他們會(huì)覺得無地自容?？梢栽谏险n之前與全班同學(xué)約定，讓班上每個(gè)學(xué)生都有監(jiān)督責(zé)任，監(jiān)督不力則需要配合違紀(jì)同學(xué)做些小懲罰。比如上課睡覺問題，如果同桌睡覺，你亦要接受監(jiān)督不力的懲罰。在下課時(shí)間可以讓違紀(jì)學(xué)生表演些輕松小節(jié)目以增進(jìn)師生之間的情感交流，以發(fā)現(xiàn)和激發(fā)學(xué)生其他方面的潛能。這樣的懲罰只是告誡學(xué)生，班上每一個(gè)人都有義務(wù)管理好自己的班級(jí)，使學(xué)生意思到監(jiān)督同學(xué)也是自己應(yīng)當(dāng)做的一份責(zé)任，也讓學(xué)生形成一種責(zé)任意識(shí)，為能更好的進(jìn)入社會(huì)打好基礎(chǔ)。

八、用發(fā)展的眼光對(duì)待自己的學(xué)生。

我們都學(xué)過“呂下阿蒙”的故事，呂蒙能夠讓人三日不見，刮目相看，那么更要求我們課任教師要而用發(fā)展的眼光看待自己的學(xué)生。四川大學(xué)校長謝和平先生還曾以打趣的方式告誡他們的老師：“我們要關(guān)注那些成績好的學(xué)生，但我們更要關(guān)注那些成績不好的學(xué)生，開玩笑的說，因?yàn)楝F(xiàn)在在學(xué)校成績好的學(xué)生，今后可能成為院士，成績中流的學(xué)生，以后可能成為我們同事，成績不好的學(xué)生，以后可能成為我們的董事。每個(gè)人都是人才，都不能忽視，我們就應(yīng)該把他們當(dāng)寶貝”。相應(yīng)的，不能因?yàn)榇穗A段某個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績差，我們就棄之不理，或覺得這個(gè)學(xué)生已經(jīng)無可救藥，干脆不管，只對(duì)班上愛學(xué)習(xí)的少數(shù)學(xué)生關(guān)心，而我們作為他們的課任教師，更應(yīng)該好好對(duì)待班上每位學(xué)生，了解他們的心理特征，每個(gè)學(xué)生都能夠因材施教，因個(gè)性而對(duì)待，形成一種良好的師生關(guān)系氛圍，讓學(xué)生覺得自己是有用之才，以此增加他們的學(xué)習(xí)興趣。 （作者單位：廣東科技學(xué)院）

參考文獻(xiàn)：

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