導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇教育訓(xùn)練心得，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

下面以110米欄為例,結(jié)合跨欄跑各技術(shù)環(huán)節(jié),分析其過(guò)程中可能的心理障礙和解決辦法。

一、起跑至第一欄前的加速跑。

由于在前方13.72米處橫著一個(gè)高欄架,客觀存在的障礙物使練習(xí)者產(chǎn)生心理上的膽怯、猶豫、沒(méi)信心等消極情緒,導(dǎo)致技術(shù)失誤,如向上跳、步點(diǎn)紊亂、不能發(fā)揮速度、欄架前急停或推欄而過(guò)等。解決此環(huán)節(jié)的心理障礙辦法是:

1、簡(jiǎn)明講述此環(huán)節(jié)技術(shù)上的三個(gè)“逐漸”與“要求”。即上體逐漸抬起,步幅逐漸增大,速度逐漸發(fā)揮;要求起步快,踏起跨點(diǎn)準(zhǔn)確,前腳掌積極著地不制動(dòng)。使運(yùn)動(dòng)員明確此技術(shù)環(huán)節(jié)的重要作用是順利跨越第一欄為全程跑奠定基礎(chǔ),激發(fā)其學(xué)習(xí)熱情,鼓起勇氣與信心。

2、采取心理定向練習(xí),使運(yùn)動(dòng)員獲得相關(guān)的情緒體驗(yàn)。如成功跨越障礙的歡樂(lè),初次跨越欄架后的欣喜等,逐步適應(yīng)起跑至第一欄的跑法:①13.72米左右的起跑加速跑,要求大膽發(fā)揮速度,七八步時(shí)抬起上體;②結(jié)合①在13.72米處劃一線,從線上跨過(guò);③降低欄高于11.5―11.9米處起跨攻擺。初步掌握過(guò)第一欄基礎(chǔ)上,跑過(guò)第一欄練習(xí),可使用“鳴槍”辦法鼓勵(lì)情緒。

二、跨欄步。

此環(huán)節(jié)技術(shù)要求可歸納一句話“三快一準(zhǔn)”,即起跨蹬落快,上欄攻擺快,下欄著地快,上起跨點(diǎn)與落地點(diǎn)準(zhǔn)確。技術(shù)的要求也會(huì)產(chǎn)生其可能的心理障礙有:怕欄架高、怕起跨遠(yuǎn)、怕摔碰。

在解決“跨欄步障礙”問(wèn)題時(shí)首先培養(yǎng)“跨欄意識(shí)”。與體操運(yùn)動(dòng)員的“體操意識(shí)”,球類(lèi)運(yùn)動(dòng)員“球感”,游泳運(yùn)動(dòng)員“水感”一樣,“跨欄意識(shí)”是跨欄運(yùn)動(dòng)員具專(zhuān)項(xiàng)化特點(diǎn)的特殊綜合知覺(jué),是一種無(wú)法替代的增力情緒,以便其充分發(fā)揮水平。讓運(yùn)動(dòng)員,尤其是初學(xué)者經(jīng)常做帶欄的專(zhuān)門(mén)練習(xí),大量與欄架打交道,強(qiáng)化其過(guò)欄空間與時(shí)間知覺(jué),使其見(jiàn)了欄架就興奮。如慢跑欄側(cè)擺動(dòng)腿過(guò)樣練習(xí)、慢跑起跨腿欄側(cè)過(guò)樣練習(xí)(原地支撐也可)、小步跑、高抬腿跑欄中過(guò)欄練習(xí)等。在此基礎(chǔ)上加強(qiáng)發(fā)展踝關(guān)節(jié)和腳掌力量練習(xí),發(fā)展髖關(guān)節(jié)柔韌與靈活性練習(xí),以及膝關(guān)節(jié)靈活性等專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。

1、在由易到難循序漸進(jìn)的基礎(chǔ)上,采用“低欄架――高鞍馬――標(biāo)準(zhǔn)欄”綜合練習(xí),解決“怕高”問(wèn)題。主要是在“鞍馬”環(huán)節(jié)上下功夫;攻鞍馬(同欄架高),過(guò)鞍馬(坐在馬上做過(guò)欄動(dòng)作,再滑馬而過(guò))。利用此辦法“刺激”,過(guò)標(biāo)準(zhǔn)欄架很容易。

2、完全沒(méi)必要怕起跨點(diǎn)遠(yuǎn)。必須講清起跨點(diǎn)較遠(yuǎn)是過(guò)欄技術(shù)的基礎(chǔ)要求,否則形成跳欄,擺腿踢欄,只有在2-2.40米起跨,才會(huì)加快過(guò)欄速度,誘導(dǎo)學(xué)生相信自己跨欄步距離(可以丈量一下),并在起跨點(diǎn)處做標(biāo)記,二者結(jié)合再實(shí)戰(zhàn)練習(xí),讓學(xué)生心里有底,問(wèn)題也就解決了。

3、“免碰”。必須在教學(xué)與訓(xùn)練開(kāi)始,認(rèn)真做好各種過(guò)欄的專(zhuān)門(mén)練習(xí),符合動(dòng)作規(guī)格碰欄是可以避免的。偶爾碰了欄,要仔細(xì)分析原因,改進(jìn)技術(shù),更不能因怕碰下一次而放棄。

三、欄間跑。

欄間跑受到過(guò)欄技術(shù)的制約,只有完善的過(guò)欄技術(shù)和快速的欄間跑相結(jié)合得很好,取得成績(jī)才會(huì)有一定把握。教學(xué)與訓(xùn)練中,練習(xí)者主要是對(duì)三步跑完9.14米缺乏信心,便會(huì)拉大步搗小步,破壞欄間跑節(jié)奏。由于欄間距,步數(shù)一定,首先讓練習(xí)者為自己算帳,平跑步長(zhǎng),起跨點(diǎn)與落地點(diǎn)距離。自己的三步平跑步長(zhǎng)加上起跨點(diǎn)與落地點(diǎn)距離肯定超地欄間距長(zhǎng),使訓(xùn)練者心中有數(shù)。其次,欄間一、二、三步做標(biāo)記,按標(biāo)記跑。再者,按上兩點(diǎn)結(jié)合事先錄制的節(jié)奏,或擊掌:“嗒一嗒一嗒”指揮學(xué)生過(guò)欄。練習(xí)者也可以自我命令,把“一、二、三”喊得更有力,改進(jìn)跑的節(jié)奏。

四、心理調(diào)整。

練習(xí)者或參與者的情緒變化直接影響其運(yùn)動(dòng)效果和技術(shù)水平的發(fā)揮,以下從運(yùn)動(dòng)參與本身討論一般情況下的心理調(diào)整:

篇2

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；創(chuàng)新教育；

社會(huì)在不斷的發(fā)展與進(jìn)步，教育也在發(fā)展與創(chuàng)新。因此現(xiàn)代化教育隨著社會(huì)的發(fā)展出現(xiàn)了?，F(xiàn)代化教育能夠使人自身的能力得到開(kāi)發(fā)，對(duì)自身價(jià)值得到充分的理解，還可以使人的主觀能動(dòng)性最大程度的發(fā)揮出來(lái)，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想，創(chuàng)造出了更為文明與先進(jìn)的科技成果，這樣做人的價(jià)值與尊嚴(yán)就會(huì)實(shí)現(xiàn)。創(chuàng)新教育的特點(diǎn)之一就是與時(shí)俱進(jìn)，它能使人榮辱與共、積極向上的精神得到發(fā)揮。創(chuàng)新教育不是一個(gè)簡(jiǎn)單的教育方式，它使人學(xué)會(huì)了最基本的做人的道理，使人懂得了要不斷充實(shí)自己，否則就會(huì)被社會(huì)淘汰，讓人認(rèn)識(shí)到報(bào)效社會(huì)的責(zé)任與使命。社會(huì)的進(jìn)步和人類(lèi)的發(fā)展需要?jiǎng)?chuàng)新教育。

人才是當(dāng)今最可貴的。人才也是生產(chǎn)勞動(dòng)者，但他們文化水平高，素質(zhì)高。先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展第一就要靠人才，現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展也要靠人才?，F(xiàn)代社會(huì)的人才不僅指?jìng)鹘y(tǒng)意義上的一心只讀圣賢書(shū)的文人墨客，他們可以跟隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)會(huì)接受新事物，吸收新知識(shí)，并且能夠?qū)W以致用，可以解決新問(wèn)題，新的科技成果也會(huì)得到開(kāi)發(fā)。社會(huì)在發(fā)展，他們也在不斷的充實(shí)自己的頭腦，追隨者社會(huì)的發(fā)展速度，他們能夠在社會(huì)發(fā)展過(guò)程中找到問(wèn)題，并且自己可以解決這些問(wèn)題。這樣，他們用自己的能力透析社會(huì)進(jìn)步的規(guī)律。創(chuàng)新型人才能夠解決社會(huì)中不斷出現(xiàn)的問(wèn)題，對(duì)復(fù)雜的情境顯現(xiàn)出從容不迫，所以我們必須積極培養(yǎng)創(chuàng)新型人才。創(chuàng)新人才的大腦不僅僅是知識(shí)的載體，除了傳播和存儲(chǔ)這些信息外，最重要的就是把知識(shí)進(jìn)行深化，即對(duì)知識(shí)的深加工。這樣現(xiàn)代化的創(chuàng)新教育就有了一個(gè)新的高度。全方立體式是創(chuàng)新教育的特點(diǎn)，而創(chuàng)新型人才敢于拼搏，懂得創(chuàng)造理想，拓展知識(shí)的層次。只有在這種教育模式下，人才才不會(huì)出現(xiàn)斷層，普通人就有機(jī)會(huì)被培養(yǎng)成一個(gè)文武兼?zhèn)洌e極向上，與時(shí)俱進(jìn)的人才，這樣才會(huì)具備優(yōu)雅的氣質(zhì)與內(nèi)涵。創(chuàng)新型人才在任何環(huán)境中都能最大程度的發(fā)揮自己的才能，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，并實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。他們能適應(yīng)社會(huì)發(fā)展與形勢(shì)的需要。

在平日的教學(xué)中，教師要用各種可行的方法啟發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力，并讓他們學(xué)會(huì)靈活的運(yùn)用，學(xué)生能夠發(fā)散自己的思維，對(duì)知識(shí)有勇于探索的精神。學(xué)生在放松的狀態(tài)下，能夠很快的融入學(xué)習(xí)中，自由且勇敢的說(shuō)出自己的想法，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性增強(qiáng)，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，氣氛和諧融洽，這樣學(xué)生創(chuàng)新的能力就會(huì)增強(qiáng)，解決問(wèn)題的方法多樣而且比較靈活。教師教學(xué)的方式不能拘泥于自己限定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，過(guò)程過(guò)于刻板，結(jié)論固定，這樣不利于學(xué)生思維的拓展，思維過(guò)于單一，不能發(fā)揮創(chuàng)造性思維。教學(xué)中教師不應(yīng)該固定學(xué)生的思維，要給予學(xué)生足夠的思維空間，讓他們了解并學(xué)會(huì)運(yùn)用思維的方法，提高創(chuàng)新思維的能力。教師提出的問(wèn)題要有發(fā)散性，讓學(xué)生自主的解決問(wèn)題，訓(xùn)練他們發(fā)散思維的能力，鼓勵(lì)他們要勇于探索，培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提出問(wèn)題的創(chuàng)新能力。體育教學(xué)由場(chǎng)地器材、學(xué)生心理的發(fā)展、組織教法、學(xué)生、教師和教材組成。它們之間既相互聯(lián)系的，又各自獨(dú)立，體育教學(xué)質(zhì)量的好壞是由這些因素決定的?，F(xiàn)代體育教學(xué)要運(yùn)用創(chuàng)新教育，要想使它的效果得到顯著提高就要注意各個(gè)部分之間的聯(lián)系，從整體出發(fā)，使它們之間的關(guān)系適度。

教師在課堂教學(xué)中要以學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)。我們要讓學(xué)生學(xué)做學(xué)習(xí)的主人，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)質(zhì)疑問(wèn)題，敢于提出問(wèn)題，充分參與整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程。如果把舊的教學(xué)模式比作一場(chǎng)拋球游戲的話，教師就是拋球者，學(xué)生就是接球者，教師只是按照唯一的路線將球拋給學(xué)生，學(xué)生不需要多余的動(dòng)作，只要接住球即可。這樣的環(huán)境下學(xué)生就是應(yīng)聲蟲(chóng)，只是回應(yīng)老師的問(wèn)題?，F(xiàn)實(shí)生活中，創(chuàng)造性強(qiáng)的人在他們的領(lǐng)域里都是個(gè)性比較強(qiáng)的，但往往又是隨俗的。所以教師在教學(xué)的過(guò)程中不能僅僅夸獎(jiǎng)他們的順從而去打壓他們的個(gè)性，也不能只是發(fā)展他們的個(gè)性而忽略他們隨俗的一面，我們要處理好個(gè)性與共性的關(guān)系，否則就會(huì)適。得其反，使他們的創(chuàng)新思維能力減弱。在創(chuàng)新教育中，學(xué)生的主體作用是至關(guān)重要的。這和教師在課堂上的主導(dǎo)作用是不沖突的，學(xué)生要在教師的啟發(fā)和引導(dǎo)下學(xué)習(xí)新知識(shí)。教師要啟發(fā)學(xué)生思維，組織教學(xué)，要讓學(xué)生學(xué)習(xí)的創(chuàng)造性和主動(dòng)性得到提高。學(xué)生能否全身心投入課程活動(dòng)中是教師主導(dǎo)作用發(fā)揮的好壞的最基本的依據(jù)。

體育運(yùn)動(dòng)的課程中，民族精神、文化、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)政治等因素都影響著學(xué)生的身體運(yùn)動(dòng)。體育教師要讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)起來(lái)，培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。在日常教學(xué)過(guò)程中，要充分信任和尊重學(xué)生，讓他們學(xué)會(huì)自由的發(fā)揮，學(xué)生位居主體地位，發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新能力，能夠參與到活動(dòng)之中。

篇3

為培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要的未來(lái)高素質(zhì)人才教育需要?jiǎng)?chuàng)新?！皠?chuàng)新”形式多種多樣。學(xué)校的創(chuàng)新教育只要是有一點(diǎn)新意思、新思想、新觀念、新設(shè)計(jì)、新意圖、新做法、新方法，都可以稱(chēng)得上創(chuàng)新?！皠?chuàng)新”是一種能力，是在完成某項(xiàng)特定的活動(dòng)任務(wù)時(shí)所需要的能力。創(chuàng)新能力應(yīng)該是一個(gè)健康人所具有的一種普遍的心理能力。好奇、探究、創(chuàng)造乃是人類(lèi)的本性，人人都在思考新觀念、嘗試新聯(lián)合、探尋新關(guān)系、獲得新理解和提出新發(fā)現(xiàn)。因此，人人都具有創(chuàng)新的欲望、創(chuàng)新的潛能、創(chuàng)新的可能。這種能力的培養(yǎng)尤其在語(yǔ)文教學(xué)中顯得尤為重要，更為必要。

那么語(yǔ)文教學(xué)怎樣培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力呢?

一、營(yíng)造平等氣氛，激發(fā)創(chuàng)新思維

要營(yíng)造一種民主的教育氛圍，最重要的就是需要按新課標(biāo)的理念重新定位教師角色，把教師從教學(xué)的主宰者轉(zhuǎn)變?yōu)榻虒W(xué)的輔助者、參與者、服務(wù)者，與學(xué)生處在一種自然人的平等的位置，營(yíng)造一個(gè)平等的、和諧的、寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，建立一種教與學(xué)雙方積極互動(dòng)的學(xué)習(xí)機(jī)制。學(xué)生處在這種比較放松的屬于自然人權(quán)利的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，創(chuàng)新的意識(shí)最容易萌發(fā)、最容易驅(qū)動(dòng)、最容易形成。這是創(chuàng)新意識(shí)培養(yǎng)的前提和保障。由此學(xué)生才會(huì)通過(guò)文本閱讀積極進(jìn)行多向、多維、多元的思索，并透過(guò)文本搜索新的思想、觀點(diǎn)、路徑，提出與眾不同的哪怕是幼稚可笑的想法、說(shuō)法、做法。而這些想法、說(shuō)法、做法正是我們所要追求的。

二、培養(yǎng)創(chuàng)造思維，發(fā)揮主體作用

發(fā)揮學(xué)生的主體作用、培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，作為教育工作者，不妨從培養(yǎng)他們的創(chuàng)造思維人手。思維開(kāi)闊了。學(xué)生們就能更好地在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自身的主體作用，積極要求上進(jìn)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，開(kāi)闊視野，進(jìn)而不斷提高自身的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力。精神是一種動(dòng)機(jī)。是一種力量。然而，精神是需要孕育的。孕育創(chuàng)新精神，需要確立學(xué)生的主體地位，樹(shù)立主人翁意識(shí)，把學(xué)生自己的個(gè)體學(xué)習(xí)行為與國(guó)家、民族、家鄉(xiāng)、母校及家庭、個(gè)人的榮辱聯(lián)系起來(lái)，培養(yǎng)起一種責(zé)任感。

三、語(yǔ)言描述創(chuàng)設(shè)情境，培養(yǎng)創(chuàng)新思維

語(yǔ)言是思維的外殼。在訓(xùn)練語(yǔ)言文字能力的同時(shí)，必然會(huì)對(duì)學(xué)生的思維發(fā)生影響。想象滲入思維，才能有創(chuàng)造性思維，想象發(fā)展有助于創(chuàng)造性思維發(fā)展。語(yǔ)文教學(xué)離不開(kāi)語(yǔ)言學(xué)習(xí)，而語(yǔ)言學(xué)習(xí)離不開(kāi)思維：離開(kāi)了思維，語(yǔ)言就失去了意義。語(yǔ)文教學(xué)創(chuàng)造性思維的訓(xùn)練尤為重要，它注重思維的發(fā)散性和求異性。

四、借助人格魅力，培養(yǎng)創(chuàng)新品格

語(yǔ)文教學(xué)內(nèi)容因其所含的豐富的人文精神，更具培養(yǎng)一代新人的優(yōu)勢(shì)。“大語(yǔ)文觀”就是要以“人的發(fā)展”為語(yǔ)文教學(xué)的根本目的，培養(yǎng)學(xué)生具有良好的道德品格，真誠(chéng)、善良、美好的心靈，尊重真理，富有責(zé)任心的健全的人格。語(yǔ)文教材中不乏具有人格魅力的課文，包括人物的意志、毅力、勤奮、好奇、挑戰(zhàn)、冒險(xiǎn)、進(jìn)取、果斷等。這些都值得我們引導(dǎo)學(xué)生去閱讀體會(huì)。

五、敢于推陳出新，培養(yǎng)創(chuàng)新能力

把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)真正讓給學(xué)生，讓他們積極主動(dòng)地探究學(xué)習(xí)是新課標(biāo)所提出的重要理念。這就需要轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，改變教學(xué)方式，積極尋求自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。

篇4

【關(guān)鍵詞】小學(xué)；語(yǔ)文；創(chuàng)新思維；訓(xùn)練

創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力。培養(yǎng)創(chuàng)新型人才是時(shí)代和社會(huì)賦予教育者的歷史使命。創(chuàng)新思維是創(chuàng)新能力的核心，培養(yǎng)創(chuàng)新型人才關(guān)鍵是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)中應(yīng)如何進(jìn)行創(chuàng)新思維呢？

一、激趣導(dǎo)入創(chuàng)設(shè)活躍的課堂氣氛

激趣導(dǎo)入就是教師在教學(xué)初始階段，利用一定的材料激發(fā)學(xué)生對(duì)馬上要進(jìn)行的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，產(chǎn)生求知欲望。把注意力集中在學(xué)習(xí)上，對(duì)文本感興趣，對(duì)老師感興趣。好的激趣導(dǎo)入能使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望，對(duì)文本感興趣。反之，激趣導(dǎo)入搞得不好，學(xué)生對(duì)知識(shí)的接受，對(duì)課堂的組織都將起相反的作用。教育家陶行知說(shuō)得好：“學(xué)生有了興味，就肯用全副精神去做事，學(xué)與樂(lè)不可分?！迸d趣是創(chuàng)新的前提，有了濃厚的興趣就容易產(chǎn)生創(chuàng)新性的思維火花。想讓學(xué)生帶著一種高漲的、激動(dòng)的情緒從事學(xué)習(xí)和思考，提高教學(xué)質(zhì)量，訓(xùn)練創(chuàng)新思維，必須從激發(fā)學(xué)生興趣開(kāi)始。教學(xué)中教師要善于根據(jù)教材，找準(zhǔn)激發(fā)學(xué)生情感的激發(fā)點(diǎn)，激活學(xué)生的思維，把學(xué)生引入文章的內(nèi)在天地。如：我教《桂林山水》一課是這樣巧設(shè)情境導(dǎo)入的：同學(xué)們，真正的桂林你們旅游過(guò)嗎？誰(shuí)來(lái)告訴老師你去過(guò)什么地方旅游？在我們國(guó)家廣西有個(gè)文明中外的旅游勝地――桂林，大家想不想去那里旅游呢？下面就請(qǐng)同學(xué)和老師一起登上開(kāi)往桂林的列車(chē)，去觀賞桂林山水，好不好？接著播放汽笛長(zhǎng)鳴、車(chē)輪滾滾前進(jìn)的聲音。桂林到了，大家請(qǐng)跟導(dǎo)游小姐的介紹一起去了解這一旅游勝地。然后播放介紹《桂林山水》這篇課文內(nèi)容的錄像。這樣的情境引入，能讓學(xué)生情緒高漲、興致盎然，為互動(dòng)學(xué)習(xí)提供了活躍的課堂氛圍?？傊と?dǎo)入的方式很多，還有巧設(shè)懸念、故事引入、設(shè)疑導(dǎo)入等等。

二、激勵(lì)質(zhì)疑，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、創(chuàng)新性

古人云：“學(xué)起于思，思源于疑。”“疑”是一切發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)新的奠基石。愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)：“提出一個(gè)問(wèn)題往往比解決一個(gè)問(wèn)題更重要。”問(wèn)題是思維的起點(diǎn)，又是思維的動(dòng)力。培養(yǎng)創(chuàng)新新型人才，重點(diǎn)是培養(yǎng)人才的創(chuàng)新性思維。創(chuàng)新性思維不同于一般思維，它是指用一種新的方式解決某個(gè)問(wèn)題的思維過(guò)程。是聚合思維和發(fā)散思維的產(chǎn)物。聚合思維是指將已知的信息聚合起來(lái)產(chǎn)生的一個(gè)邏輯結(jié)論。發(fā)散思維又稱(chēng)輻射思維、求異思維、多向思維，是一種不依常規(guī)，沿不同方向，從不同角度尋找不同答案的思維形式。沒(méi)有發(fā)散思維不可能有創(chuàng)新，沒(méi)有聚合思維就不可能產(chǎn)生合理的結(jié)果，它們兩者是創(chuàng)新思維的基本成分。教師在語(yǔ)文教學(xué)中要善于發(fā)現(xiàn)，啟發(fā)學(xué)生動(dòng)腦筋于無(wú)疑處生疑、于平常中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的才智，努力培養(yǎng)學(xué)生提出問(wèn)題的膽略，鼓勵(lì)學(xué)生大膽質(zhì)疑，主動(dòng)探究，提高解疑能力。在生疑――質(zhì)疑――解疑的循環(huán)中促使學(xué)生思維“活”起來(lái)，多向發(fā)展，擴(kuò)大思維的深度、廣度，培養(yǎng)學(xué)生追根究底精神，從而發(fā)展學(xué)生創(chuàng)新思維的能力。如：我在教《魚(yú)游到紙上》一課時(shí)，我先啟發(fā)學(xué)生質(zhì)疑：讀了課題你想知道什么？有的學(xué)生說(shuō)：“魚(yú)是在水里游的，怎么游到紙上呢？”接著我鼓勵(lì)學(xué)生大膽質(zhì)疑：請(qǐng)同學(xué)們帶著疑問(wèn)去讀課文，分組討論，尋找答案。有的學(xué)生說(shuō)：“課文描寫(xiě)的是魚(yú)畫(huà)在了紙上，不是游到了紙上?！庇袑W(xué)生說(shuō)：“是魚(yú)畫(huà)到了紙上，但畫(huà)得像活的一樣。”有學(xué)生說(shuō)：“畫(huà)得跟真的一樣。還有學(xué)生說(shuō)：“畫(huà)得像在游動(dòng)一樣，所以作者寫(xiě)魚(yú)游到了紙上?！比缓笪以邳c(diǎn)撥，激勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探究，擴(kuò)大思維的深度，培養(yǎng)不斷探索的精神。看到逼真的魚(yú)畫(huà)在紙上像游動(dòng)一樣，這時(shí)你最想知道什么？有學(xué)生說(shuō)：“我想知道這畫(huà)是誰(shuí)畫(huà)的？”――我把學(xué)生的疑問(wèn)綜合起來(lái)寫(xiě)到黑板上，再次鼓勵(lì)學(xué)生閱讀課文，大膽質(zhì)疑。第一個(gè)疑問(wèn)學(xué)生很容易找到答案，解決第二個(gè)疑問(wèn)，我讓學(xué)生抓住畫(huà)的是一位特別的青年，他的“特別”表現(xiàn)在哪里？從文中找出來(lái)，由此來(lái)領(lǐng)悟，并體會(huì)文章的中心思想。

三、發(fā)揮想象挖掘教材中能發(fā)揮想象力的因素

愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)：一切創(chuàng)新都是從創(chuàng)造性想象開(kāi)始的，想象力比知識(shí)更重要，“因?yàn)橹R(shí)是有限的，而想象力概括著世界上的一切，推動(dòng)著進(jìn)步而且知識(shí)化的源泉。沒(méi)有想象力，就談不上創(chuàng)新力。展開(kāi)想象，有利于擴(kuò)大學(xué)生的視野，發(fā)展思維，把學(xué)生引入廣闊的天地、瑰麗的境界。在語(yǔ)文教學(xué)中，教師應(yīng)充分挖掘教材中能發(fā)揮想象力的因素，進(jìn)行扎實(shí)的訓(xùn)練，在想象中訓(xùn)練學(xué)生的創(chuàng)新性思維能力。如《凡卡》一課中，凡卡把信寄出去后，結(jié)果怎樣？給學(xué)生充分發(fā)揮想象，續(xù)寫(xiě)《凡卡》后續(xù)。這樣學(xué)生很樂(lè)意去寫(xiě)，而且認(rèn)真地寫(xiě)。

四、把握好評(píng)價(jià)藝術(shù)

這里所說(shuō)的藝術(shù)不是指繪畫(huà)藝術(shù)、舞蹈藝術(shù)，而是指課堂評(píng)價(jià)學(xué)生的藝術(shù)。評(píng)價(jià)與課堂教學(xué)息息相關(guān)，教師的評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生巨大的影響。講究評(píng)價(jià)的藝術(shù)，發(fā)揮評(píng)價(jià)的導(dǎo)向作用，向積極思考的學(xué)生傾斜，對(duì)學(xué)生的回答給予鼓勵(lì)性的、肯定的評(píng)價(jià)，或一個(gè)和善的微笑，或一個(gè)激勵(lì)的眼神，能使學(xué)生積極的思考，大膽的發(fā)言，勇往直前。對(duì)只有一個(gè)答案的問(wèn)題的回答教師可采用“及時(shí)評(píng)價(jià)”，或者非常出色的回答教師可“適時(shí)評(píng)價(jià)”。而對(duì)于可能有著多種答案的問(wèn)題的回答，教師不要過(guò)早的給予總結(jié)性的簡(jiǎn)單劃一的評(píng)價(jià)，以免扼殺其他學(xué)生的思維。要善于巧妙運(yùn)用“延時(shí)評(píng)價(jià)”留出充裕的時(shí)間，讓學(xué)生自由思考，交互啟發(fā)，暢所欲言。讓學(xué)生的創(chuàng)新性思維得到充分的發(fā)展。如：“這是你的答案，老師聽(tīng)得很清楚”“讓我們?cè)俾?tīng)聽(tīng)其他同學(xué)的發(fā)言”“老師還想聽(tīng)聽(tīng)不同的想法”“你說(shuō)得很好，還有更好的嗎？”等。

總之，訓(xùn)練學(xué)生的創(chuàng)新性思維的切實(shí)可行的辦法很多。我們教師應(yīng)該在教學(xué)實(shí)踐中不斷的探索，為培養(yǎng)出更多的具有創(chuàng)新思維的新一代而努力。

參考文獻(xiàn)

1素質(zhì)教育與能力培養(yǎng)研究組《創(chuàng)新的策略:創(chuàng)新通用方法指南》，中國(guó)人民大學(xué)出版社2002。

2顏曉峰《創(chuàng)新論》，國(guó)防大學(xué)出版社2002。

篇5

關(guān)鍵詞 語(yǔ)文教學(xué) 創(chuàng)新思維 訓(xùn)練

創(chuàng)新教育是以培養(yǎng)人的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力為基本價(jià)值取向的教育，是非智力因素和智力因素相互激發(fā)、相互驅(qū)動(dòng)、辯證推進(jìn)、螺旋上升的過(guò)程。小學(xué)語(yǔ)文是一門(mén)基礎(chǔ)學(xué)科，又是一門(mén)極富情感，極具個(gè)性，極易激發(fā)想象和創(chuàng)造性思維的學(xué)科。增強(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)，培育創(chuàng)新能力，健全創(chuàng)新性人格，這就是小學(xué)語(yǔ)文創(chuàng)新教育的主要內(nèi)容。 語(yǔ)文教學(xué)的目標(biāo)之一，就是“在發(fā)展語(yǔ)言能力的同時(shí)，發(fā)展思維能力。激發(fā)想象力和創(chuàng)造潛能?！睘閷?shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，筆者在教學(xué)中通過(guò)創(chuàng)設(shè)情景、激疑問(wèn)難、合理想象，動(dòng)手實(shí)踐等師生互動(dòng)過(guò)程，訓(xùn)練學(xué)生的創(chuàng)新思維。

一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣，點(diǎn)燃學(xué)生創(chuàng)新思維的火花

培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的主陣地是課堂教學(xué)。心理學(xué)家研究認(rèn)為，強(qiáng)烈的求知欲望，濃厚的學(xué)習(xí)興趣，是學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的先導(dǎo)和內(nèi)在動(dòng)力。為此，在語(yǔ)文教學(xué)中教師只有創(chuàng)設(shè)一種學(xué)生樂(lè)學(xué)、善學(xué)、會(huì)學(xué)的情景，才能極大激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新欲望。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，只有當(dāng)學(xué)生的認(rèn)知過(guò)程和心理過(guò)程處于積極的心理狀態(tài)時(shí)，才能碰撞出創(chuàng)新的火花。而當(dāng)這種火花不斷的出現(xiàn)，并逐漸的變大時(shí)，學(xué)生的創(chuàng)新思維才會(huì)越來(lái)越活躍。在課堂教學(xué)中，教師只有緊緊地抓住學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)，采用多種形式和手段，開(kāi)辟富有創(chuàng)新的情境來(lái)促使學(xué)生產(chǎn)生求知欲，學(xué)生的創(chuàng)新思維才會(huì)得到發(fā)展。

二、激疑問(wèn)難，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神

古人云：“學(xué)源于思，思源于疑”學(xué)生有疑問(wèn)才能有思考，有探究才能有創(chuàng)新。在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生大膽質(zhì)疑，大膽提出自己的見(jiàn)解，展開(kāi)不同意見(jiàn)的爭(zhēng)論，打破盲目順從、迷信書(shū)本、被動(dòng)聽(tīng)講、被動(dòng)回答的局面，使學(xué)生從不敢提問(wèn)到愿意提問(wèn)題，從不會(huì)提問(wèn)題到善于提問(wèn)題。教師可以在學(xué)生預(yù)習(xí)中提出問(wèn)題，“有什么不懂的地方”，“有什么問(wèn)題”等要求，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真預(yù)習(xí)課文，從中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提出問(wèn)題。

三、展開(kāi)合理想象，增強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)

培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，必須要有豐富的想象，即多角度的立體式想象。為此，在教學(xué)中應(yīng)允許學(xué)生根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)去聯(lián)想。鼓勵(lì)他們多想大膽的去想，給學(xué)生一個(gè)可以表示自己的空間，讓學(xué)生在這個(gè)廣闊的空間里交流情感。

四、指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力

學(xué)生創(chuàng)新學(xué)習(xí)能力，只有在語(yǔ)文實(shí)踐活動(dòng)中加以應(yīng)用，才能得到鞏固和提高。因此，教學(xué)中教師必須堅(jiān)持把培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力與語(yǔ)文實(shí)踐活動(dòng)結(jié)合起來(lái)，積極創(chuàng)造條件有意識(shí)地為學(xué)生提供創(chuàng)新學(xué)習(xí)與創(chuàng)新實(shí)踐的機(jī)會(huì)。學(xué)生們?cè)谙胂蟾鞣N情景的過(guò)程中，不僅使語(yǔ)言訓(xùn)練真正落到了實(shí)處，而且創(chuàng)造思維得到發(fā)展，同時(shí)學(xué)生創(chuàng)新學(xué)習(xí)能力和語(yǔ)文素質(zhì)也得到發(fā)展。

此外，教師還要有意識(shí)地把課內(nèi)學(xué)習(xí)延伸到課外，增強(qiáng)創(chuàng)新學(xué)習(xí)與創(chuàng)新實(shí)踐的機(jī)會(huì)。比如指導(dǎo)學(xué)生多看、多聽(tīng)、多想，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，寫(xiě)成建議書(shū)向有關(guān)部門(mén)提出改進(jìn)建議。又如，指導(dǎo)學(xué)生以“人民生活水平是否有所提高”的問(wèn)題進(jìn)行社會(huì)調(diào)查，然后整理調(diào)查所得，學(xué)成簡(jiǎn)單的調(diào)查報(bào)告等。這樣，讓學(xué)生在語(yǔ)文實(shí)踐中把課內(nèi)學(xué)習(xí)所得用于具體生活之中。這樣既能提高學(xué)生創(chuàng)新學(xué)習(xí)能力和語(yǔ)文綜合素質(zhì)，又能增長(zhǎng)才干。

總之，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，教師要從長(zhǎng)遠(yuǎn)著眼，從每堂課著手，用創(chuàng)新精神去設(shè)計(jì)、組織運(yùn)行課堂教學(xué)。

參考文獻(xiàn)：

[1]《教育論壇》.人民教育出版社1998年版.第110頁(yè)

[2]《普通心理學(xué)》.北京師范大學(xué)出版社2001年版,242-252

[3]陳元暉主編.《教育與心理詞典》.《福建教育出版社,1988》

[4]彭聃齡主編.《普通心理學(xué)》.（北京師范大學(xué)出版社,2001）

[5]王凌皓主編.《中外教育史》.（東北師范大學(xué)出版社,2002）

[6]邵宗杰主編.《教育學(xué)》.（華東師范大學(xué)出版社,2001）

篇6

要培養(yǎng)和提高學(xué)生的聽(tīng)說(shuō)能力，就要努力讓聽(tīng)說(shuō)訓(xùn)練成為我們課堂的“新常態(tài)”。從初一開(kāi)始，我們就有計(jì)劃、有目的地培養(yǎng)學(xué)生聽(tīng)說(shuō)的習(xí)慣和能力。我們根據(jù)學(xué)生實(shí)際，制定訓(xùn)練計(jì)劃，確定實(shí)驗(yàn)方案，以教材規(guī)定的聽(tīng)說(shuō)能力訓(xùn)練為主，聽(tīng)說(shuō)結(jié)合，由淺入深，并逐漸向課外延伸。

聽(tīng)說(shuō)能力訓(xùn)練的具體做法是：

一、先培養(yǎng)學(xué)生聽(tīng)說(shuō)的專(zhuān)注性。

我們知道，口語(yǔ)的特點(diǎn)是：傳播受時(shí)間限制，稍縱即逝。實(shí)際上，初中生的注意力僅為25-30分鐘。反映在聽(tīng)話和講話上，則為專(zhuān)注性較差，思想易“開(kāi)小差”，缺乏耐心。要提高他們的聽(tīng)說(shuō)能力，首要的問(wèn)題是培養(yǎng)他們的專(zhuān)注性。我們采取的辦法有：

訓(xùn)練1、選擇學(xué)生感興趣的故事或說(shuō)明、描寫(xiě)性的文章，每篇不超過(guò)千字。首先就文章的具體內(nèi)容，提出若干問(wèn)題，請(qǐng)同學(xué)們聽(tīng)后回答。然后，用較慢的速度再放一遍錄音，請(qǐng)學(xué)生盡量使用文章中的原句，分別回答各個(gè)問(wèn)題。比一比，看誰(shuí)回答得最準(zhǔn)確。

訓(xùn)練2、由老師讀一段文章，聽(tīng)完后，請(qǐng)同學(xué)們復(fù)述文章的主要內(nèi)容，或老師在讀的過(guò)程中，故意讀錯(cuò)音或讀錯(cuò)句子，有意設(shè)置一些障礙，請(qǐng)同學(xué)們聽(tīng)完后指出錯(cuò)誤和毛病，然后教師引導(dǎo)學(xué)生評(píng)判信息傳遞的情況，孰優(yōu)孰劣。

訓(xùn)練3、在教室的前后，以同音量同時(shí)放兩段錄音，錄音內(nèi)容最好是兒歌、寓言類(lèi)，字?jǐn)?shù)最好在百字以?xún)?nèi)。聽(tīng)完后，請(qǐng)同學(xué)們把錄音的主要內(nèi)容寫(xiě)出來(lái)，然后比一比，誰(shuí)寫(xiě)的最準(zhǔn)確。這種訓(xùn)練還培養(yǎng)了學(xué)生有效分配注意力的能力。

訓(xùn)練4、訓(xùn)練課上，組織學(xué)生們做信息傳遞的小游戲。先把學(xué)生們分成幾個(gè)小組，由老師秘密一條信息或一個(gè)通知給第一個(gè)學(xué)生，再由第一個(gè)學(xué)生傳給第二個(gè)學(xué)生，依次類(lèi)推，由最后一名同學(xué)宣布他聽(tīng)到的內(nèi)容。最后再由老師把源信息明確給大家。

以上幾種訓(xùn)練方法，得到學(xué)生極大的響應(yīng)，特別是訓(xùn)練3和訓(xùn)練4，每次進(jìn)行的時(shí)候，孩子們都特別投入，學(xué)情高漲，它的確有效地培養(yǎng)和提升了學(xué)生“聽(tīng)”的專(zhuān)注性。

二、結(jié)合教材閱讀教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生聽(tīng)說(shuō)的能力。

聽(tīng)講，最重要的是聽(tīng)清“講的是什么”，“怎么說(shuō)的”，“為什么這樣說(shuō)”，即要善于理清講話人的思路和言路，捕捉中心，抓住要點(diǎn)?，F(xiàn)行初中語(yǔ)文教材1-6冊(cè)中，有關(guān)于聽(tīng)說(shuō)能力方面的較系統(tǒng)的介紹。另外，教師還要緊扣文體特點(diǎn)，補(bǔ)充一些關(guān)于聽(tīng)說(shuō)的基本知識(shí)。 我們結(jié)合教材閱讀教學(xué)，結(jié)合文體知識(shí)，教給了學(xué)生一些要領(lǐng)。比如：聽(tīng)講故事一類(lèi)的記敘文，首先要抓住事件的六要素;聽(tīng)報(bào)告一類(lèi)的說(shuō)明文，首先要聽(tīng)清說(shuō)明的對(duì)象是什么，它是什么樣的，有什么特點(diǎn)，講話人介紹它的順序和方法是哪種;聽(tīng)演講，要聽(tīng)出演講者的觀點(diǎn)，弄清他使用了哪些材料進(jìn)行論述，過(guò)程是否合理等。無(wú)論聽(tīng)講什么內(nèi)容，更要善于通過(guò)講話人的措辭、修辭，通過(guò)語(yǔ)氣的變化，聽(tīng)出說(shuō)話人的“話中話”和“言外意”。同時(shí)我們也明確指出，聽(tīng)與說(shuō)的結(jié)果固然重要，聽(tīng)與說(shuō)的狀態(tài)也很重要，它更能體現(xiàn)一個(gè)人的素質(zhì)和修養(yǎng)。

三、由課內(nèi)向課外延伸，增加訓(xùn)練的廣度和深度。

我們經(jīng)常從《中國(guó)青年》《讀者》等優(yōu)秀期刊和網(wǎng)絡(luò)上，選擇一些短小精悍、韻味雋永的文章，拿來(lái)作為聽(tīng)說(shuō)訓(xùn)練的材料。我們還有計(jì)劃地安排課前三分鐘的“七嘴八舌”活動(dòng)，要求學(xué)生們說(shuō)話時(shí)做到簡(jiǎn)明得體、有條理、語(yǔ)音清晰、語(yǔ)調(diào)恰當(dāng)?；蛘f(shuō)說(shuō)新聞，說(shuō)自己的興趣和愛(ài)好，或說(shuō)一個(gè)笑話等?？傊?，根據(jù)學(xué)生的喜好和熱點(diǎn)，想說(shuō)什么就說(shuō)點(diǎn)兒什么，但每次說(shuō)之前，教師都提出明確的聽(tīng)說(shuō)要求，避免學(xué)生“瞎熱鬧”、“亂起哄”。我們還根據(jù)課堂教學(xué)的內(nèi)容，適時(shí)開(kāi)展一些特色活動(dòng)。

篇7

關(guān)鍵詞：體育教師 心理健康 矯正訓(xùn)練

中圖分類(lèi)號(hào)：G8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2013.01-02.058

2006年9月20日下午，永州市第十二中學(xué)的一位教師，在歷史課堂上用鋼筋毆打?qū)W生，到最后還親手把學(xué)生從四樓推下，導(dǎo)致學(xué)生身亡。

2007年，蘭州女教師毛淑英接連殺害了3名兒童，而后自殺身亡。

2008年7月16日，遂平縣開(kāi)庭審理了教師梁紅亞為了償還賭債而故意殺害學(xué)生一案。

2008年9月10日，銅陵市建安小學(xué)教師周恒因?yàn)榍穫?，綁架學(xué)生龍龍，并將其殺害。

2012年10月，浙江溫嶺虐童女幼師事件。

還有的教師由于心理變態(tài)和壓力過(guò)大，僅因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小錯(cuò)誤就在學(xué)生臉上刺字，這些教師近乎變態(tài)方式體罰學(xué)生、傷害學(xué)生的極端事件，影響惡劣，這些血案再次告誡和警示我們的教育部門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)們，在這個(gè)喧囂的時(shí)代，一定要非常重視中小學(xué)教師的心理健康，要及時(shí)采取心理干預(yù)和心理預(yù)防，而作為特殊教育學(xué)校的體育教師，由于殘障學(xué)生心理、生理的特點(diǎn)，加之體育教師職業(yè)特點(diǎn)及脾氣、性格等更應(yīng)關(guān)注自身的心理健康，及時(shí)調(diào)整矯正自己心理狀態(tài)，掌握科學(xué)的、適合殘障學(xué)生特點(diǎn)、適合自己的訓(xùn)練方法，提高自己心理健康水平。

一、特校體育教師心理健康問(wèn)題預(yù)防及矯正

1.引導(dǎo)教師做一個(gè)快樂(lè)的、開(kāi)朗的、積極向上的體育教師。

2.緩解壓力――欣賞音樂(lè)。

特殊教育學(xué)校學(xué)生由于生理障礙，日常鍛煉比較缺乏，學(xué)生身體素質(zhì)較差，身體感覺(jué)不良，走路姿勢(shì)不優(yōu)美，對(duì)外界缺乏了解，信息量缺乏，久而久之，對(duì)未知事物產(chǎn)生恐懼心理，對(duì)于有挑戰(zhàn)有難度的事情產(chǎn)生回避情緒，甚至產(chǎn)生抵觸情緒，厭學(xué)不學(xué)逃學(xué)，體育教師教學(xué)活動(dòng)很難完成，沒(méi)有成就感。

3.針對(duì)課改壓力――自我進(jìn)行調(diào)節(jié)。

新課程改革給特殊教育學(xué)校體育教師提出新的挑戰(zhàn)，也帶來(lái)了一定的壓力，為了保護(hù)好特殊教育學(xué)校學(xué)生的心理健康，體育教師必須學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)新課改帶來(lái)的壓力。

二、特校體育教師心理健康訓(xùn)練

1.合理認(rèn)知訓(xùn)練。

第一步：不良認(rèn)知的自查與發(fā)現(xiàn)

第二步：不良認(rèn)知的調(diào)整。

對(duì)自查發(fā)現(xiàn)的不良認(rèn)知進(jìn)行調(diào)整。調(diào)整的目的在于識(shí)別其錯(cuò)誤，并在此過(guò)程中確立起相應(yīng)的合理觀念。

第三步：鞏固合理信念。

通過(guò)第二步工作，達(dá)到了破舊立新的目的。因?yàn)橐延械恼J(rèn)知具有很大的頑固性，難以一下子清除，所以第三步鞏固階段是不可少的。

2.放松訓(xùn)練。

放松訓(xùn)練是減壓方法的一種，盡力放松自己的情緒，適時(shí)調(diào)整自己的目標(biāo)或期望值。對(duì)已存在的正面壓力、自發(fā)壓力或過(guò)度壓力要力求尋找一個(gè)平衡點(diǎn)。常見(jiàn)的放松方法有以下幾種：

（1）漸進(jìn)性放松訓(xùn)練。

漸進(jìn)性放松訓(xùn)練與我國(guó)傳統(tǒng)氣功中的“放松功”基本相似。主要靠去除雜念、自我暗示來(lái)有順序地放松各組肌肉，最后使全身肌肉得到深度放松。放松的順序：手臂部―頭部―軀干部―腿部。放松的方法：每一部分放松訓(xùn)練過(guò)程的五個(gè)步驟，即集中注意力、肌肉緊張、保持緊張、解除緊張、肌肉松弛。

（2）深呼吸放松訓(xùn)練。

步驟如下：盡量地站直或坐直，告訴自己“暫時(shí)把一切思緒都拋到腦后”；盡量緩慢地吸氣；輕輕地屏住呼吸約十秒鐘；盡量緩慢地呼氣；暫停一會(huì)兒；重復(fù)三次以上深呼吸。

（3）注意力轉(zhuǎn)移放松法。

我們可以做些新鮮、開(kāi)心的事使注意力轉(zhuǎn)移，把我們從緊張中解脫出來(lái)，忘卻各種習(xí)俗的沉重約束，這不但對(duì)放松神經(jīng)有利，而且我們的思維方法也會(huì)從中得到啟示。

3.社交技能訓(xùn)練。

兩種常見(jiàn)交往訓(xùn)練的方式：第一、贊美紙條。學(xué)會(huì)經(jīng)常贊美別人，善于發(fā)現(xiàn)別人身上的優(yōu)點(diǎn)，并用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)，增強(qiáng)人際交往的能力。第二、交朋友小組。交朋友小組是利用集體的形式和氛圍來(lái)幫助人們改變其適應(yīng)不良行為或解決心理問(wèn)題的一種途徑。它試圖創(chuàng)造適當(dāng)?shù)娜穗H環(huán)境，使小組的每個(gè)成員都能夠最大限度地利用個(gè)人的潛能，消除適應(yīng)，以達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的目的。具體實(shí)施過(guò)程可分為三個(gè)階段：（1）相互接受階段。小組剛開(kāi)始活動(dòng)時(shí)，成員們大多不愿意談自己的感受和態(tài)度，會(huì)出現(xiàn)沉默的情況，促進(jìn)者要善于疏通混沌，使大家產(chǎn)生安全感，從而樹(shù)立愿望去交流。（2）探求、理解階段。在這個(gè)階段里，參加者對(duì)自己既有高度評(píng)價(jià)，也有真誠(chéng)的袒露，相互間都聽(tīng)到他人真實(shí)的理性的自我探求。參加者在傾聽(tīng)他人的敘述和進(jìn)行自我探求的過(guò)程中，獲得了自我認(rèn)識(shí)的能力，相互間也達(dá)到了相互理解和移情。這對(duì)于人際關(guān)系的深化和心理成長(zhǎng)是最基本的。（3）變化、成長(zhǎng)的萌動(dòng)階段。此時(shí)參加者能夠直率地表達(dá)自己，能夠正面回答別人的問(wèn)題，相互間依賴(lài)感大增，表現(xiàn)出對(duì)他人的關(guān)心，愿意傾聽(tīng)他人意見(jiàn)，整個(gè)小組出現(xiàn)強(qiáng)烈的共存感。

篇8

關(guān)鍵詞：高中體育；體能訓(xùn)練；端正態(tài)度；訓(xùn)練方法

體能訓(xùn)練是通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練方法，幫助學(xué)生提升身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力的一種教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于學(xué)生鍛煉身體等良好習(xí)慣的養(yǎng)成具有重要的推動(dòng)作用，也是符合當(dāng)前身心健康發(fā)展的教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)要求的一種教學(xué)方式。所以，在高中體育課上，應(yīng)該從更加專(zhuān)業(yè)的角度幫助學(xué)生提升體能，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

一、高中體育教育中體能訓(xùn)練的重要意義

體能訓(xùn)練對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)具有重要作用，也是體育課程的重要組成部分。對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致其身體素質(zhì)水平較差，體能訓(xùn)練對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)也變得尤其重要。通過(guò)體能訓(xùn)練，可以鍛煉學(xué)生身體各方面的協(xié)調(diào)能力和免疫能力，有利于幫助學(xué)生在專(zhuān)業(yè)方法的指導(dǎo)下強(qiáng)身健體，使自己的身體能夠更好地為學(xué)習(xí)提供動(dòng)力，而且對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力具有重要作用，減少學(xué)生由于天氣變化產(chǎn)生的患病現(xiàn)象。

二、目前高中體育教學(xué)中存在的問(wèn)題

雖然素質(zhì)教育在我國(guó)推行了多年，但其推行效果卻不盡如人意。大多數(shù)高中學(xué)校只看重學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)成績(jī)，而忽略了對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提升，將成績(jī)作為判定學(xué)生各方面能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)，甚至為了增加學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)時(shí)間，以削減體育課時(shí)間作為手段，對(duì)體育課的重視程度普遍較低，體能訓(xùn)練也就更無(wú)從談起，而且由于學(xué)校對(duì)于體育課的極度不重視，導(dǎo)致學(xué)校在體育教學(xué)設(shè)施的提供方面也存在許多不足，教學(xué)設(shè)施的陳舊和缺乏現(xiàn)象更使得學(xué)生沒(méi)有鍛煉的機(jī)會(huì)和條件。體育老師對(duì)于體育課的重視程度受到學(xué)校的影響也并不強(qiáng)，甚至還會(huì)出現(xiàn)體育課為其他文化課亮綠燈的現(xiàn)象，通過(guò)將體育課置換成文化課來(lái)為學(xué)生提供更多的學(xué)習(xí)時(shí)間。上述種種現(xiàn)象都表明學(xué)校對(duì)于體育課的重視程度不夠，導(dǎo)致體育設(shè)施的不完善現(xiàn)象以及體育老師的不作為，削減了學(xué)生正常的鍛煉時(shí)間，使學(xué)生的身體素質(zhì)不能得到保障。

三、高中體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的創(chuàng)新研究

1.重視體育教師在體能訓(xùn)練中的地位

體育老師在體能訓(xùn)練中應(yīng)該發(fā)揮主導(dǎo)作用，幫助學(xué)生掌握正確的訓(xùn)練方法，為學(xué)生的訓(xùn)練提供專(zhuān)業(yè)化和科學(xué)性的指導(dǎo)。體能訓(xùn)練要求老師依據(jù)不同學(xué)生的身體素質(zhì)和接受能力給予特定的訓(xùn)練強(qiáng)度和方法，因此，老師必須對(duì)班上每位學(xué)生的身體健康條件進(jìn)行詳細(xì)了解，主要應(yīng)該了解有哪些學(xué)生有著身體上的疾病或者暫時(shí)身體不適現(xiàn)象，便于老師在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)能充分考慮到這些因素，使得體能訓(xùn)練更加適合學(xué)生的身體需要。體能訓(xùn)練需要老師掌握諸多專(zhuān)業(yè)性的知識(shí)，對(duì)于訓(xùn)練方法的選擇、訓(xùn)練技巧的運(yùn)用以及相關(guān)突發(fā)性事件的處理能力都具有很多要求，所以，作為實(shí)施體能訓(xùn)練的老師，一定要盡快提升自身的專(zhuān)業(yè)知識(shí)水平，保證能夠?yàn)閷W(xué)生提供最專(zhuān)業(yè)的體能訓(xùn)練指導(dǎo)。

2.端正訓(xùn)練態(tài)度，合理安排訓(xùn)練內(nèi)容

在進(jìn)行體能訓(xùn)練之前，老師要端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，告訴學(xué)生體能訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期的訓(xùn)練過(guò)程，訓(xùn)練成果的顯現(xiàn)也不是一蹴而就的，需要學(xué)生的長(zhǎng)期堅(jiān)持，通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練方法，才能夠達(dá)到理想的鍛煉目標(biāo)。這樣做有利于使學(xué)生建立長(zhǎng)期的鍛煉計(jì)劃，且對(duì)于體能訓(xùn)練能夠有正確的認(rèn)知，避免出現(xiàn)由于看不到訓(xùn)練效果而中途放棄訓(xùn)練的現(xiàn)象。另外，老師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，一定要根據(jù)課堂時(shí)間、學(xué)生身體素質(zhì)等因素合理安排訓(xùn)練內(nèi)容，確保學(xué)生能夠得到最佳的訓(xùn)練，在學(xué)生對(duì)于當(dāng)前的訓(xùn)練內(nèi)容達(dá)到一定的學(xué)習(xí)效果后，老師應(yīng)該為學(xué)生提供更加適合其當(dāng)前需要的訓(xùn)練策略，對(duì)于學(xué)生不能夠很好完成訓(xùn)練內(nèi)容的情況，老師要仔細(xì)查找原因，在確定當(dāng)前訓(xùn)練內(nèi)容對(duì)于這些學(xué)生來(lái)講確實(shí)存在困難時(shí)，應(yīng)該及時(shí)變更教學(xué)策略，降低訓(xùn)練難度，實(shí)施循序漸進(jìn)的訓(xùn)練。

3.創(chuàng)新體能訓(xùn)練方法

體能訓(xùn)練主要涵蓋速度、耐力、力量等專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，老師可以對(duì)這些訓(xùn)練方式進(jìn)行創(chuàng)新，以提升學(xué)生的整體能力。比如，老師可以為學(xué)生打造一個(gè)全能型的小游戲，讓學(xué)生運(yùn)足球，首先考察運(yùn)足球的速度，然后便是運(yùn)足球過(guò)障礙，最后考察學(xué)生的力量，看誰(shuí)能將足球踢得最遠(yuǎn)。通過(guò)一整套的訓(xùn)練，能夠?qū)W(xué)生各方面的能力加以有效激發(fā)，有利于促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

體能訓(xùn)練是提升學(xué)生身體素質(zhì)的有效教學(xué)策略，尤其是對(duì)處在較大學(xué)習(xí)壓力下的高中生來(lái)說(shuō)，體能訓(xùn)練可以依據(jù)其最需要實(shí)現(xiàn)提升的地方進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)或者全方位的訓(xùn)練，在有效時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)水平的極大提升，為文化課的學(xué)習(xí)提供健康的體魄。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫大偉，劉二偉.體能訓(xùn)練基本原理的生化分析[J].科技信息，2014（04）.

篇9

關(guān)鍵詞：體育教育；信息技術(shù)；體育訓(xùn)練

隨著計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)為核心的現(xiàn)代技術(shù)的不斷發(fā)展，人類(lèi)已悄然進(jìn)入信息時(shí)代。而信息技術(shù)正在改變著我們的生產(chǎn)方式、生活方式、工作方式和學(xué)習(xí)方式。隨著教育現(xiàn)代化的腳步越來(lái)越快，信息技術(shù)已進(jìn)入了課堂。各學(xué)科都在不同程度地運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)進(jìn)行教學(xué)，從而更好地提升教學(xué)質(zhì)量。而體育教育是一門(mén)集傳授知識(shí)、培養(yǎng)技能、鍛煉身體為一體的多元化學(xué)科。信息技術(shù)對(duì)體育教學(xué)訓(xùn)練更是不可或缺的必備工具。

一、信息技術(shù)在體育教育訓(xùn)練中對(duì)教師的影響

（一）信息技術(shù)在全面教學(xué)方面的功用

隨著社會(huì)的進(jìn)步，受教育者對(duì)所受教育的要求也日益提高，如何讓教學(xué)工作更加科學(xué)全面地傳授給受教育者，是現(xiàn)今教育不懈追求的一個(gè)目標(biāo)，而科技的發(fā)展為教育者帶來(lái)了極大的便利，如多媒體、攝像、錄音、三位建模等現(xiàn)代技術(shù)的開(kāi)發(fā)與應(yīng)用，把運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容與教學(xué)情境有機(jī)融合，讓學(xué)生產(chǎn)生一種身臨其境之感，在感染中得到啟示與啟發(fā)。學(xué)生在特定的情境中產(chǎn)生了濃厚興趣和求知欲望，使得原本枯燥艱辛的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練變得輕松有趣，從而有效地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的主動(dòng)性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。而相對(duì)于傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，教學(xué)枯燥、單調(diào)等原因，致使相當(dāng)一部分同學(xué)對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練產(chǎn)生了被動(dòng)甚至消極的情緒?，F(xiàn)在，隨著當(dāng)代信息技術(shù)的迅速發(fā)展和逐步應(yīng)用，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在應(yīng)用了新技術(shù)后，其組合、形象等，即刻變得更加直觀、生動(dòng)且圖文并茂、色彩艷麗，同時(shí)又可提供新穎性、奇特性、趣味性、針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，多方面立體式地刺激學(xué)生的多種感官，緊抓學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性。

（二）信息技術(shù)在運(yùn)動(dòng)技術(shù)診斷、分析方面的功用

在傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練中，學(xué)生運(yùn)動(dòng)技巧的改進(jìn)主要是依靠教師和學(xué)生自身經(jīng)驗(yàn)。為了分析學(xué)生動(dòng)作的優(yōu)勢(shì)或弱點(diǎn)，可利用攝影機(jī)把學(xué)生的動(dòng)作拍成影像資料，然后放映慢動(dòng)作鏡頭來(lái)進(jìn)行分析，然而這種方式難以定量、迅速、準(zhǔn)確地作出全面分析。當(dāng)精密的計(jì)算、高速攝影機(jī)電子傳感技術(shù)等高科技進(jìn)入體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域之后，這種局面就發(fā)生了根本的改變。美國(guó)研制的應(yīng)用于田徑項(xiàng)目中的計(jì)算機(jī)技術(shù)診斷系統(tǒng)，能利用高速錄像機(jī)拍下投擲物出手后幾秒鐘內(nèi)的運(yùn)動(dòng)軌跡和狀態(tài)，隨時(shí)顯示出加速度、速度角度、角速度等各種運(yùn)動(dòng)參數(shù)，并能將實(shí)際參數(shù)與內(nèi)存的優(yōu)化數(shù)據(jù)比較，及時(shí)改進(jìn)學(xué)生投擲時(shí)的姿態(tài)、出手動(dòng)作，進(jìn)而提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練成績(jī)。

計(jì)算機(jī)輔助運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)將體育訓(xùn)練與計(jì)算機(jī)應(yīng)用深入結(jié)合，利用計(jì)算機(jī)采集、存儲(chǔ)和分析各種訓(xùn)練數(shù)據(jù)，從而幫助教師管理日常訓(xùn)練信息、輔助訓(xùn)練決策和仿真運(yùn)動(dòng)結(jié)果。這是實(shí)現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程全面控制的重要組成部分。計(jì)算機(jī)輔助運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、生物力學(xué)和信息科學(xué)等多學(xué)科交叉研究，來(lái)提高訓(xùn)練效率和訓(xùn)練水平，避免傳統(tǒng)的依賴(lài)經(jīng)驗(yàn)訓(xùn)練的缺陷。在計(jì)算機(jī)輔助運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)的支持下，教師可以更加注重針對(duì)學(xué)生個(gè)體的特性進(jìn)行訓(xùn)練，從而避免高水平學(xué)生出現(xiàn)成績(jī)長(zhǎng)期停滯不前的現(xiàn)象。

（三）信息技術(shù)在科學(xué)選材方面的功用

在體育領(lǐng)域中，要想創(chuàng)造理想的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，除去科學(xué)合理、系統(tǒng)有效的訓(xùn)練方式方法外，以嚴(yán)肅科學(xué)的手段和方法選拔出與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相適應(yīng)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員也十分重要，因此科學(xué)選材無(wú)疑成為當(dāng)今體育訓(xùn)練的重要手段。合理有效地利用現(xiàn)代信息技術(shù)，并結(jié)合生物化學(xué)、遺傳學(xué)、數(shù)學(xué)和生物力學(xué)以及生物技術(shù)，定向定量地建立理想目標(biāo)的模型，科學(xué)制定訓(xùn)練對(duì)象的各項(xiàng)選材標(biāo)準(zhǔn)，最終達(dá)到科學(xué)選材。

二、信息技術(shù)在體育訓(xùn)練中的運(yùn)用對(duì)學(xué)生的影響

（一）信息技術(shù)在學(xué)生觀察、實(shí)踐和創(chuàng)新能力的功用

信息技術(shù)可以高效地將文字、圖像、聲音以及動(dòng)畫(huà)等各種教學(xué)信息有機(jī)組合在一起，而不受時(shí)間、空間的限制，直接傳達(dá)給受教育者的感覺(jué)器官，從而在體育訓(xùn)練中實(shí)現(xiàn)了教育信息高效傳輸，有利于學(xué)生主動(dòng)從事觀察、實(shí)驗(yàn)、猜想、創(chuàng)造（建模）、驗(yàn)證、推理、交流與解決問(wèn)題等活動(dòng)，有利于改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，有利于學(xué)生主體地位的落實(shí)，有利于教學(xué)角色的轉(zhuǎn)變，有利于構(gòu)建新型師生關(guān)系。

（二）信息技術(shù)在學(xué)生分析和解決問(wèn)題的能力的功用

傳統(tǒng)的體育教育訓(xùn)練主要采用的是教師邊講邊示范，“教師講、學(xué)生練”的教學(xué)模式。教育心理學(xué)研究表明，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)中最現(xiàn)實(shí)、最活躍的因素是認(rèn)識(shí)的興趣，人們?cè)跐M懷興趣的狀態(tài)下所學(xué)的一切，常常掌握得迅速而牢固。傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式是以教師的主動(dòng)傳導(dǎo)和學(xué)生的被動(dòng)吸收為主，忽視了因材施教和因人施教的原則，學(xué)生只有在體育教師固定的思維模式下去吸取知識(shí)和鍛煉方法，學(xué)生學(xué)習(xí)與鍛煉的主動(dòng)性和思維空間受到了很大限制。而將現(xiàn)代信息技術(shù)應(yīng)用于體育教學(xué)，把各種不同的體育理論知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技術(shù)難點(diǎn)、重點(diǎn)、常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作制作成體育教學(xué)軟件，給學(xué)生觀看、講解、學(xué)習(xí)，并與學(xué)生一起討論，提出問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，參與實(shí)踐，在此過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉的自主性和積極性，提高學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。將信息技術(shù)應(yīng)用于體育教學(xué)訓(xùn)練，使體育教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)訓(xùn)練方法不斷改進(jìn)，即采用以學(xué)生為中心的教學(xué)訓(xùn)練方法，這將有助于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、結(jié)語(yǔ)

信息技術(shù)在體育教育訓(xùn)練中的應(yīng)用將越來(lái)越廣泛，這對(duì)我們體育教育工作者來(lái)說(shuō)，既是機(jī)遇又是挑戰(zhàn)。如何運(yùn)用新的科技手段來(lái)提高當(dāng)前的體育教育訓(xùn)練水平是我們將長(zhǎng)期思考的一個(gè)重要課題。

參考文獻(xiàn)：

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科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步使信息技術(shù)在教育領(lǐng)域的應(yīng)用取得了重要成果，被廣泛應(yīng)用到各學(xué)科教育中。為滿足體育人才的培養(yǎng)需求，在體育教育訓(xùn)練中應(yīng)用信息技術(shù)至關(guān)重要。

一、信息技術(shù)在體育教育訓(xùn)練中的應(yīng)用

科技的發(fā)展促進(jìn)信息技術(shù)的廣泛應(yīng)用，在體育中應(yīng)用信息技術(shù)體現(xiàn)在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、技術(shù)分析診斷以及科學(xué)選材等方面。

（一）在體育教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用

信息技術(shù)在體育訓(xùn)練教學(xué)中，結(jié)合先進(jìn)的現(xiàn)代技術(shù)的應(yīng)用，能夠有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)體育訓(xùn)練綜合能力的提高。在體育訓(xùn)練中，將信息技術(shù)與實(shí)踐教學(xué)有機(jī)結(jié)合，能夠幫助學(xué)生更快地進(jìn)入體育訓(xùn)練狀態(tài)，完成運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練目標(biāo)。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，應(yīng)用信息技術(shù)建立視動(dòng)表象，對(duì)學(xué)生切實(shí)感受運(yùn)動(dòng)細(xì)節(jié)有著重要作用，有利于學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的提高。例如，在進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練時(shí)，由于運(yùn)動(dòng)的難度性和復(fù)雜性，進(jìn)行實(shí)踐課堂訓(xùn)練很難達(dá)到幫助學(xué)生全面掌握的訓(xùn)練效果。如學(xué)習(xí)單腳旋風(fēng)踢時(shí)，教師通過(guò)自身的演練很難使學(xué)生記住動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)對(duì)細(xì)節(jié)動(dòng)作的掌握也存在不足。應(yīng)用信息技術(shù)，可以通過(guò)多媒體進(jìn)行視頻播放，配合視頻影音的效果，一方面提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主觀積極性；另一方面，通過(guò)慢動(dòng)作的回放或暫停，有利于學(xué)生更加深刻地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)中的難點(diǎn)部分進(jìn)行著重訓(xùn)練。通過(guò)對(duì)動(dòng)作的分析，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)學(xué)生整體運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性，促進(jìn)學(xué)生個(gè)體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的進(jìn)步。

（二）在運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析上的應(yīng)用

有效提高體育訓(xùn)練的重要方法，是通過(guò)對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的準(zhǔn)確掌握和認(rèn)真分析，達(dá)到運(yùn)動(dòng)技術(shù)診斷的精準(zhǔn)。應(yīng)用信息技術(shù)將教學(xué)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程進(jìn)行動(dòng)態(tài)的記錄，并通過(guò)技術(shù)處理后，進(jìn)行慢動(dòng)作分析，對(duì)進(jìn)行的體育訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行更加準(zhǔn)確的定位分析?，F(xiàn)階段較為先進(jìn)的信息技術(shù)，是應(yīng)用電子傳感技術(shù)與高速攝像機(jī)的結(jié)合，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)進(jìn)行全方位、多角度的分析診斷，對(duì)任意時(shí)間運(yùn)動(dòng)的形態(tài)以及速度等因素進(jìn)行準(zhǔn)確計(jì)算，有利于學(xué)生在訓(xùn)練中有針對(duì)性地提高自身運(yùn)動(dòng)效果。同時(shí)，教師可以通過(guò)信息技術(shù)提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理的效率，有利于對(duì)學(xué)生實(shí)施針對(duì)性教學(xué)。教師在計(jì)算機(jī)輔助教學(xué)的幫助下，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)診斷進(jìn)行總結(jié)分析，并制定針對(duì)有效的運(yùn)動(dòng)效果提高策略，使運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更加具有科學(xué)性，對(duì)提高整體教學(xué)水平以及增強(qiáng)學(xué)生整體能力有著重要作用。

（三）在選材方面的應(yīng)用

體育教育訓(xùn)練中，進(jìn)行科學(xué)的選材工作十分重要。根據(jù)運(yùn)動(dòng)情況和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的適應(yīng)性，通過(guò)科學(xué)的方法選擇出優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)選手是體育教育訓(xùn)練工作的重要內(nèi)容。傳統(tǒng)的體育教育訓(xùn)練中，進(jìn)行選材的方法通常根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、成績(jī)考察情況以及教師的主觀判斷幾個(gè)方面，這在一定程度上缺乏科學(xué)性，對(duì)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)遠(yuǎn)分析與適應(yīng)能力分析存在不足。應(yīng)用信息技術(shù)，在體育教育訓(xùn)練中選材，利用現(xiàn)代化先進(jìn)技術(shù)對(duì)學(xué)生進(jìn)行生物化學(xué)、生物力學(xué)以及遺傳學(xué)等多方面的技術(shù)判斷，并通過(guò)個(gè)體對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的適應(yīng)情況建立針對(duì)性的訓(xùn)練模式，達(dá)到高標(biāo)準(zhǔn)選材，促進(jìn)專(zhuān)業(yè)體育人才的培養(yǎng)。

二、信息技術(shù)在體育訓(xùn)練應(yīng)用意義

信息技術(shù)在體育教學(xué)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)技術(shù)診斷分析以及科學(xué)選材多方面的應(yīng)用，對(duì)體育教學(xué)整體的優(yōu)化、提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率以及促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)方面有著重要意義。

（一）促進(jìn)教學(xué)整體優(yōu)化

應(yīng)用信息技術(shù)進(jìn)行體育教育訓(xùn)練，能夠吸引學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生主觀運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練意識(shí)，有效提高課堂教學(xué)效率。應(yīng)用信息技術(shù)既能體現(xiàn)教學(xué)過(guò)程的先進(jìn)性，也能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的提高。例如，在進(jìn)行足球教學(xué)中，在進(jìn)行基礎(chǔ)配合訓(xùn)練時(shí)，結(jié)合信息技術(shù)，應(yīng)用多媒體軟件進(jìn)行視聽(tīng)結(jié)合的動(dòng)態(tài)圖像分析，對(duì)足球訓(xùn)練中的基本位置轉(zhuǎn)換，協(xié)調(diào)配合的契合點(diǎn)等訓(xùn)練要領(lǐng)進(jìn)行生動(dòng)的展現(xiàn)，幫助學(xué)生建立明確的思維模式，有利于學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練技巧的掌握。

（二）提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率

在體育教育訓(xùn)練中，教師通過(guò)語(yǔ)言的描述和動(dòng)作的演示，往往達(dá)不到理想的教學(xué)效果，學(xué)生對(duì)部分體育項(xiàng)目訓(xùn)練中的要點(diǎn)、難點(diǎn)無(wú)法全面領(lǐng)會(huì)，教師通過(guò)應(yīng)用信息技術(shù)能夠有效彌補(bǔ)這一不足。通過(guò)形象的視頻畫(huà)面和動(dòng)作展示，學(xué)生能夠建立正確的視動(dòng)表象，促進(jìn)自身訓(xùn)練的提高。