導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇青少年心理疏導(dǎo)方式，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

“紅鈴鐺”社區(qū)青少年心理援助中心位于南昌市東湖區(qū)公園街道上營(yíng)坊社區(qū)內(nèi)，依精致的市民休閑廣場(chǎng)建設(shè)，環(huán)境優(yōu)雅。咨詢(xún)廣場(chǎng)設(shè)置“怡心石凳”，廣場(chǎng)綠蓋如蔭，置身其中，心懷釋然。紅鈴鐺心理咨詢(xún)中心設(shè)置于廣場(chǎng)東側(cè)，鏤格窗欞，幽篁叢植，門(mén)廊高古，令人忘憂。中心根據(jù)需要分展示區(qū)、咨詢(xún)區(qū)、辦公區(qū)，墻面環(huán)境營(yíng)造簡(jiǎn)潔、雅致、一目了然，為心理求助者及社工營(yíng)造出一種恰到好處的交流環(huán)境。

一、“紅鈴鐺”社區(qū)青少年心理援助中心運(yùn)作方式及特點(diǎn)

運(yùn)作方式：“紅鈴鐺”社區(qū)青少年心理援助中心是一個(gè)不設(shè)圍墻、不釘門(mén)坎的面向廣大青少年及家長(zhǎng)的純公益心理服務(wù)基地。我們本著“去標(biāo)簽化”的思路，心理求助者混跡在普通人群中，隨來(lái)隨去，可參與、可旁觀，不必帶著思想包袱，盡可放下費(fèi)用之憂。所以，該巷被市民親切地稱(chēng)為心理義診的“跳蚤市場(chǎng)”，北湖邊上的“心理角”。

二、咨詢(xún)活動(dòng)的主要方式

A、廣場(chǎng)咨詢(xún)模式——心理“逢六逢”。

1、專(zhuān)家講座。每周六上午，我們組織專(zhuān)家就青少年早戀、網(wǎng)癮、厭學(xué)、自閉等問(wèn)題在廣場(chǎng)進(jìn)行演講，提出科學(xué)的解決辦法。臺(tái)下觀看演講的以附近的市民居多，他們可以邊晨練、邊聊天、邊聽(tīng)講座，所以特意前來(lái)的青少年家長(zhǎng)或者青少年可以混跡在普通人群中參加這種開(kāi)放式的講座。

2、心理傾詢(xún)。在專(zhuān)家講座的同時(shí)，青少年家長(zhǎng)可以帶著各自在子女教育方面的問(wèn)題、困惑和經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行家長(zhǎng)之間的自發(fā)性互動(dòng)交流。同為人父母，憂喜更相知。所以，家長(zhǎng)之間的傾訴與交流往往可以取得意想不到的效果。

B、援助中心咨詢(xún)模式

1、綠色心門(mén)咨詢(xún)。青少年或者家長(zhǎng)有心理方面的煩惱和壓力還可以走進(jìn)心理援助中心和我們的心理援助志愿者或心理咨詢(xún)師進(jìn)行面對(duì)面的溝通和傾訴，直到來(lái)訪者心理煩惱和壓力消減為止。

2、熱線咨詢(xún)——12355心理咨詢(xún)熱線。除了面對(duì)面的見(jiàn)面式咨詢(xún)外，如果青少年或家長(zhǎng)鑒于隱私等各種原因不方便和我們的志愿者見(jiàn)面，我們?cè)谛睦碓行倪€開(kāi)通了12355心理熱線咨詢(xún)，以悄悄話談的方式，為家長(zhǎng)及青少年提供心理疏導(dǎo)及建議，難點(diǎn)問(wèn)題由紅鈴鐺志愿者聯(lián)系專(zhuān)家進(jìn)行咨詢(xún)、解答。

C、專(zhuān)家咨詢(xún)模式

綠色心門(mén)咨詢(xún)和12355熱線咨詢(xún)只能解決一般性的心理問(wèn)題，如果經(jīng)過(guò)我們志愿者和咨詢(xún)師的前期篩選認(rèn)為求助者的心理問(wèn)題或其心理狀況達(dá)到一定程度，中心將派出心理專(zhuān)家對(duì)其進(jìn)行一對(duì)一的心理治療。

D、合作單位服務(wù)模式

如果經(jīng)過(guò)心理專(zhuān)家診斷，認(rèn)為求助者需要進(jìn)行更為專(zhuān)業(yè)的心理康復(fù)，我們將建議求助者前往中心的合作單位接受專(zhuān)業(yè)服務(wù)。

E、廣場(chǎng)咨詢(xún)模式和援助中心咨詢(xún)模式已經(jīng)打破了傳統(tǒng)咨詢(xún)服務(wù)的“神秘”與“門(mén)坎”，有效地解決了心理學(xué)上的標(biāo)簽效應(yīng)，探索了一條心理咨詢(xún)?nèi)绾巍叭?biāo)簽化”的新方式。因而“紅鈴鐺”心理小巷的服務(wù)活動(dòng)具有顯著的“寬容性”與“互動(dòng)性”。

專(zhuān)家、學(xué)者              專(zhuān)家、學(xué)者

紅鈴鐺哥哥（姐姐）                  紅鈴鐺姐姐（哥哥）

困惑家長(zhǎng)、青少年                  困惑家長(zhǎng)、青少年

有經(jīng)驗(yàn)家長(zhǎng)、青少年                    有經(jīng)驗(yàn)家長(zhǎng)、青少年

專(zhuān)家、學(xué)者              紅鈴鐺姐姐（哥哥）

紅鈴鐺哥哥（姐姐）                 有困惑的家長(zhǎng)、青少年

有困惑家長(zhǎng)、青少年                  有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)、青少年

有經(jīng)驗(yàn)家長(zhǎng)、青少年                  專(zhuān)家、學(xué)者

專(zhuān)家、學(xué)者                  有困惑的家長(zhǎng)、青少年

紅鈴鐺哥哥（姐姐）                  有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)、青少年

三、紅鈴鐺社區(qū)青少年心理援助中心人力資源構(gòu)成

該中心人力資源構(gòu)成包括：紅鈴鐺心理援助志愿者、紅鈴鐺心理援助咨詢(xún)師、紅鈴鐺心理援助專(zhuān)家和心理援助中心專(zhuān)職社工。

1、紅鈴鐺心理援助志愿者、紅鈴鐺心理援助咨詢(xún)師、紅鈴鐺心理援助專(zhuān)家全部由招募產(chǎn)生。目前，中心共有心理援助志愿者120人，有資質(zhì)的心理援助咨詢(xún)師60人，心理援助專(zhuān)家20人。

2、心理援助中心專(zhuān)職社工由中心招聘，每月支付一定的工作經(jīng)費(fèi)。

四、紅鈴鐺社區(qū)青少年心理援助中心傳播平臺(tái)

1、報(bào)刊專(zhuān)欄。我們正在與南昌晚報(bào)進(jìn)行商討開(kāi)辟“紅鈴鐺社區(qū)青少年心理援助中心”專(zhuān)欄，定期心理援助中心活動(dòng)消息和心理“逢六逢”講座主題，便于市民知曉各項(xiàng)活動(dòng)。

2、“綠色心門(mén)”形象宣傳冊(cè)。通過(guò)向市民發(fā)放宣傳冊(cè)，讓大家知曉中心的運(yùn)作模式和服務(wù)項(xiàng)目，拓展服務(wù)人群。

篇2

關(guān)鍵詞： 體育活動(dòng) 地震災(zāi)后青少年 心理重建 作用 機(jī)制

我國(guó)是自然災(zāi)害頻發(fā)的國(guó)家，各種災(zāi)害對(duì)人們的生產(chǎn)生活甚至生命都構(gòu)成危害，特別是地震、洪災(zāi)、火災(zāi)等破壞力極大的災(zāi)害還會(huì)對(duì)人們的心理造成持久的創(chuàng)傷。針對(duì)“5?12”汶川特大地震極重災(zāi)區(qū)青少年在地震發(fā)生后一個(gè)月內(nèi)，以及以后的為期一年的心理健康狀況進(jìn)行跟蹤調(diào)查，以期為類(lèi)似災(zāi)害青少年的心理重建提供參考和借鑒。

1.研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

“5.12”特大地震極重災(zāi)區(qū)的北川中學(xué)、北川二中、安縣中學(xué)各500名學(xué)生。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法。

以關(guān)鍵詞為主題詞檢索中文核心期刊，并查閱有關(guān)專(zhuān)著、教材、碩士學(xué)位論文。

1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法。

發(fā)放抽樣問(wèn)卷共500份，其中北川中學(xué)、安縣中學(xué)高中部各100份（北川二中只有初中學(xué)生），以上三所中學(xué)初中部各100份。（根據(jù)國(guó)內(nèi)外權(quán)威學(xué)術(shù)期刊和相關(guān)資料的研究顯示，把青少年年齡界定為13―19歲,相當(dāng)于災(zāi)區(qū)的初高中學(xué)生）對(duì)學(xué)生參加體育活動(dòng)的情況及心理恢復(fù)狀況進(jìn)行對(duì)比分析。

2.結(jié)果與分析

2.1地震對(duì)青少年心理健康造成的傷害與表現(xiàn)形式

“5.12”地震災(zāi)后初期，我在災(zāi)區(qū)對(duì)青少年進(jìn)行心理健康走訪和調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：經(jīng)歷了特大地震的青少年都不同程度地表現(xiàn)出一些心理問(wèn)題，如恐懼、焦慮、不安、失眠、食欲減退、沮喪等方面。具體表現(xiàn)為對(duì)地震發(fā)生時(shí)突如其來(lái)的情景忘不掉，與地震相關(guān)的現(xiàn)象很敏感，易做惡夢(mèng)，觸景生情，持續(xù)的警覺(jué)性增高，過(guò)于擔(dān)驚受怕，集中注意力困難，有的持續(xù)回避，避免回憶某些人或事，不愿與人交往，對(duì)親人變得冷淡，興趣愛(ài)好變窄等。研究表明，這些以不良情緒為主的創(chuàng)傷后心理反應(yīng)，如長(zhǎng)時(shí)間仍不能消除，就可能會(huì)成為持續(xù)整個(gè)后半生的慢性癥狀，對(duì)青少年的身心發(fā)育造成極大的危害。

2.2體育活動(dòng)對(duì)緩解和改善不良心理情緒的作用與機(jī)制

體育活動(dòng)是身體個(gè)體積極主動(dòng)的活動(dòng)過(guò)程，能有效地增進(jìn)身體健康，也能促使個(gè)體的心理健康。目前，對(duì)體育活動(dòng)促進(jìn)心理健康的研究已取得了一些有新意和有價(jià)值的結(jié)論。體育活動(dòng)能治療心理疾?。惑w育鍛煉不僅能增強(qiáng)人的體質(zhì)，而且能培養(yǎng)優(yōu)良的個(gè)性品質(zhì)，堅(jiān)強(qiáng)的意志、心理耐挫力和良好的情感，防止和減弱消極的不健康的情感；合理宣泄，對(duì)消除心理緊張，放松身心，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，維持心理平衡，提高人的生命質(zhì)量有明顯的作用。同志曾說(shuō)：“體育之效，至于強(qiáng)筋骨，因而增知識(shí)，因而調(diào)感情，因而強(qiáng)意志?！庇纱丝梢?jiàn)，體育不是單純的身體活動(dòng)，可以促進(jìn)身體健康，提高智力，是影響心理健康的重要因素。

2.3災(zāi)區(qū)青少年參加體育活動(dòng)情況分析

2.3.1地震前后青少年參加體育活動(dòng)情況分析

從表1可以看出，地震后青少年參加體育活動(dòng)的積極性有明顯變化，經(jīng)常參加和有時(shí)參加體育活動(dòng)的人數(shù)減少，很少參見(jiàn)的人數(shù)增加。經(jīng)訪問(wèn)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，造成這種情況的原因主要有以下幾方面：災(zāi)區(qū)部分中小學(xué)由于災(zāi)后受損較為嚴(yán)重，體育課教學(xué)受到嚴(yán)重影響；震后體育場(chǎng)地設(shè)施和器材缺乏，大部分學(xué)校體育場(chǎng)地被用作安置災(zāi)民；震前初、高中應(yīng)試教育現(xiàn)象嚴(yán)重，學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)大，體育課流于形式，在體育課上沒(méi)有學(xué)到更多體育項(xiàng)目的相關(guān)知識(shí)。由于各種原因，學(xué)生了解和參與體育實(shí)踐活動(dòng)的機(jī)會(huì)較少，只能選擇方便和簡(jiǎn)單易行的活動(dòng)項(xiàng)目參加。體育活動(dòng)條件的惡化是導(dǎo)致地震災(zāi)后青少年參與體育活動(dòng)熱情下降的主要原因。

2.3.2地震前后青少年參加體育活動(dòng)項(xiàng)目情況分析

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，地震前災(zāi)區(qū)青少年參加的體育活動(dòng)項(xiàng)目有籃球、乒乓球、足球、跑步、羽毛球、健美操、武術(shù)、游泳等。

從表2可以看出，接受調(diào)查的學(xué)生選擇的體育活動(dòng)項(xiàng)目分布不是很廣泛，且選擇相對(duì)集中，前四位分別是籃球、乒乓球、足球和跑步，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的80%。從參加體育活動(dòng)的性別看，男生較女生多。從選擇的傾向性來(lái)看，男生選擇籃球、足球的人較多，而女生則更偏重于乒乓球、羽毛球、跑步和健美操等對(duì)抗性較低項(xiàng)目。地震后他們選擇的體育活動(dòng)項(xiàng)目無(wú)明顯變化，但除跑步外，參加各活動(dòng)項(xiàng)目的人數(shù)也明顯減少。

2.4不同體育活動(dòng)對(duì)青少年心理健康的影響

體育活動(dòng)是一種較好的調(diào)節(jié)情緒的方式，長(zhǎng)期體育鍛煉的人能夠維持一種良好的心理狀態(tài)，許多研究證實(shí)有規(guī)律的體育活動(dòng)能產(chǎn)生一系列情緒效應(yīng)。對(duì)抗類(lèi)項(xiàng)目，由于其競(jìng)爭(zhēng)性的本質(zhì)，使得參與個(gè)體的心境狀態(tài)產(chǎn)生即時(shí)效益，即根據(jù)比賽的結(jié)果而發(fā)生變化，既可以產(chǎn)生平衡效益，又可以產(chǎn)生失衡效益。而非比賽性的身體活動(dòng)，如健身活動(dòng)和耐力訓(xùn)練對(duì)心境有平衡效益，鍛煉者生活中其他方面的一些壓力、緊張等負(fù)性心境也能夠緩解、改變。不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也會(huì)對(duì)個(gè)體產(chǎn)生不同的心理效應(yīng)，所以只有選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目才有利于青少年身心健康的恢復(fù)。

由表2可以看出，由于場(chǎng)地的限制，地震災(zāi)區(qū)青少年從事的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多是有比賽性質(zhì)、對(duì)抗類(lèi)的。然而研究表明，不同類(lèi)型的身體活動(dòng)有著不同的動(dòng)力平衡機(jī)制（Abele&Brehm(1993)）。有的項(xiàng)目不僅不會(huì)對(duì)災(zāi)區(qū)青少年的心理重建起到恢復(fù)作用，反而會(huì)加劇心靈的創(chuàng)傷。建議災(zāi)區(qū)青少年多從事有氧鍛煉，健身和耐力訓(xùn)練等非比賽性、無(wú)勝負(fù)結(jié)果的鍛煉類(lèi)型的活動(dòng)，這些活動(dòng)具有“情緒改善”作用，而且初始心境越差效果就越明顯，這種效應(yīng)雖然也可能通過(guò)其它活動(dòng)（如心理疏導(dǎo)）得到，但身體活動(dòng)的效應(yīng)可以使“情緒改善”持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。

3.結(jié)語(yǔ)

體育活動(dòng)作為中學(xué)生地震災(zāi)后心理重建中心理干預(yù)的補(bǔ)充，體育活動(dòng)與心理治療相結(jié)合比單純進(jìn)行心理治療更能有效地降低地震過(guò)后青少年心理問(wèn)題的產(chǎn)生。適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)項(xiàng)目可以幫助災(zāi)區(qū)青少年緩解不良的情緒。所以，建議地震災(zāi)區(qū)青少年多從事太極拳，民族舞蹈、跑步、健身操等沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地器材要求低且易開(kāi)展。

參考文獻(xiàn)：

［1］馬啟偉，張力為.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)［M］.浙江教育出版社，1998.

［2］楊艷杰等.地震災(zāi)區(qū)青少年學(xué)生心理健康狀況調(diào)查［J］.中國(guó)公共衛(wèi)生，2008，12，（24）：1512-1513.

［3］張立敏，張力為.不同鍛煉方式對(duì)自我觀念和生活滿(mǎn)意感的影響［J］.體育科學(xué)，2004，24，（12）：54-60.

篇3

關(guān)鍵詞：青少年心理發(fā)展；家庭因素；父母教養(yǎng)方式

在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中，父母及家庭環(huán)境構(gòu)成了一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，以一種全方位、綜合的方式影響著子女人格的發(fā)展。不同的家庭氣氛 對(duì)青少年社會(huì)化進(jìn)程和行為的發(fā)展有不同的影響。本文擬從國(guó)內(nèi)外關(guān)于父母教養(yǎng)方式的影響研究、父母教養(yǎng)方式的家庭因素歸因以及提高父母教養(yǎng)方式的策略和方法建議三個(gè)方面做簡(jiǎn)單的分析。

一、 父母教養(yǎng)方式的影響研究綜述

（一） 國(guó)外父母教養(yǎng)方式的影響研究

20世紀(jì)60、70年代左右，美國(guó)心理學(xué)家皮克等人用談話法、測(cè)驗(yàn)法等方法對(duì)美國(guó)青少年的性格特征進(jìn)行了研究。研究表明：青少年性格特征的發(fā)展與父母對(duì)子女的教養(yǎng)態(tài)度密切相關(guān)。父母的信任、民主、容忍的態(tài)度和子女良好的人格特征的相關(guān)很高，父母的信任態(tài)度與子女的意志堅(jiān)強(qiáng)相關(guān)很高，而家長(zhǎng)的嚴(yán)厲態(tài)度與子女的意志堅(jiān)強(qiáng)、情緒穩(wěn)定、自發(fā)努力、友好態(tài)度等良好的性格特征均有負(fù)相關(guān)。在早期的研究中， 研究者主要關(guān)注父母教養(yǎng)方式對(duì)兒童社會(huì)化的影響，他們對(duì)親子關(guān)系的維度以及父母教養(yǎng)方式的類(lèi)型做出劃分，并研究父母教養(yǎng)方式對(duì)青少年心理健康的影響，在關(guān)于青少年社會(huì)化的早期經(jīng)驗(yàn)研究中，研究者們開(kāi)始以維度來(lái)描述父母對(duì)子女的教養(yǎng)方式。如美國(guó)心理學(xué)家西蒙茲（P.M.Symonds，1939）是最早的研究者，他把父母教養(yǎng)方式劃分為“接受―拒絕”和“支配―服從”兩個(gè)維度加以研究并以此說(shuō)明教養(yǎng)方式對(duì)孩子的影響；鮑德溫（A.L.Baldwin，1955）劃分為“情感溫暖―敵意”和“依戀―干涉”兩個(gè)維度；沙弗（ E.S.Schaefer，1959）劃分為“愛(ài)―敵意”和“自主―控制”兩個(gè)維度；柏利（W.C.Becker，1964）劃分為“溫暖―敵意”和“限制―寬容”兩個(gè)維度。[1]

當(dāng)代有關(guān)父母教養(yǎng)方式的研究主要來(lái)源于美國(guó)著名的女心理學(xué)家鮑姆林特（D.Baumrind，1967）對(duì)兒童及其家庭的研究。她對(duì)父母教養(yǎng)方式的界定建立在其對(duì)家庭社會(huì)化實(shí)踐研究的類(lèi)型學(xué)方法基礎(chǔ)之上。主要教養(yǎng)行為因素（如溫暖、參與、成熟要求和監(jiān)督等）配置的差異與程度差異，形成不同教養(yǎng)方式，導(dǎo)致青少年對(duì)父母影響的不同反應(yīng)。她將父母教養(yǎng)方式劃分為權(quán)威型（ authoritatie style）、專(zhuān)制型（ authoritarian style）和寬容型（ permissie style） 三種類(lèi)型。鮑姆林特發(fā)現(xiàn)，所有父母在管教子女時(shí)，其言行的特征都離不開(kāi)管束、成熟要求、親子溝通和養(yǎng)育四個(gè)方面，只不過(guò)各位家長(zhǎng)在這四個(gè)方面的程度各不相同而已。管束是指父母為子女訂下的規(guī)矩以及子女違反規(guī)矩時(shí)的處理方式；成熟要求是指父母對(duì)孩子的期望；親子溝通是指父母在教養(yǎng)子女時(shí)，如何與子女之間進(jìn)行雙向溝通、交流；養(yǎng)育是指父母對(duì)子女的關(guān)愛(ài)。來(lái)自權(quán)威型家庭中的青少年具有較強(qiáng)的獨(dú)立性；專(zhuān)制型家庭中的青少年獨(dú)立性較低，社會(huì)責(zé)任感不強(qiáng)，而且這種影響在男性身上表現(xiàn)得更為明顯；寬容型家庭中的青少年缺乏自我控制和自我信任，缺乏社會(huì)責(zé)任感和獨(dú)立性，在認(rèn)知和社會(huì)性發(fā)展中缺乏主動(dòng)性。 [2]

（二） 國(guó)內(nèi)父母教養(yǎng)方式的影響研究

國(guó)內(nèi)學(xué)者大多從20世紀(jì)80年代開(kāi)始涉足父母教養(yǎng)方式這一研究領(lǐng)域。起初的研究較為零散，取向較為單一，或從兒童性格入手，或從兒童心理衛(wèi)生入手，探求有利于兒童心理發(fā)展的家庭教育形式。但其中也不乏頗具遠(yuǎn)見(jiàn)的學(xué)者，他們探究父母教養(yǎng)方式的類(lèi)型，并從父母文化素養(yǎng)、職業(yè)等角度分析了家長(zhǎng)教養(yǎng)態(tài)度的成因。80年代，研究者多從單純類(lèi)型論的角度來(lái)界定父母教養(yǎng)方式，如關(guān)穎將家庭教養(yǎng)方式歸納為嬌縱溺愛(ài)型、啟發(fā)引導(dǎo)型、放任自流型、因材施教型、簡(jiǎn)單粗暴型等。[3]進(jìn)入90年代，研究者對(duì)教養(yǎng)方式的分析出現(xiàn)新的變化，開(kāi)始從教養(yǎng)方式的情感維度和行為控制維度來(lái)分析教養(yǎng)方式。如桑標(biāo)從“接受―拒絕”和“寬容―嚴(yán)厲”兩個(gè)維度劃分母親的教養(yǎng)方式，從“肯定―否定”維度劃分父親的教養(yǎng)方式。[4]劉金花把父母教養(yǎng)方式分為：拒絕型、嚴(yán)厲型、溺愛(ài)型、期待型、矛盾型、分歧型；陶沙等又把父母教養(yǎng)方式分為七類(lèi)：溺愛(ài)、忽視、專(zhuān)制、民主、懲罰、成就要求和教育的不一致等。[5]

近年來(lái)，隨著我國(guó)兒童青少年心理障礙發(fā)生率逐年上升，對(duì)兒童青少年心理健康狀況的研究日益受到關(guān)注。因此，國(guó)內(nèi)的研究者開(kāi)始把父母教養(yǎng)方式作為一個(gè)重要影響因子引入到這項(xiàng)研究中來(lái)。我國(guó)國(guó)內(nèi)的學(xué)者對(duì)父母教養(yǎng)方式對(duì)子女心理諸方面的影響進(jìn)行了大量研究。 研究表明：父母的教養(yǎng)方式在兒童青少年的學(xué)校社會(huì)適應(yīng)及學(xué)業(yè)成績(jī)、歸因方式等方面均有著重要的影響，兒童青少年的人格偏離、高焦慮和神經(jīng)質(zhì)等方面的特點(diǎn)與父母教養(yǎng)方式呈顯著相關(guān)。[6]

陳曉燕（2003）對(duì)昆明市2246名中學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：父母管教方式對(duì)孩子的心理健康有顯著影響。民主、嚴(yán)格、寬松的管教方式更容易培養(yǎng)孩子良好的心理；溺愛(ài)型的管教方式更容易導(dǎo)致孩子偏執(zhí)情緒的出現(xiàn)；放任型的管教方式對(duì)孩子精神病性問(wèn)題的出現(xiàn)有很大的影響；強(qiáng)制型的管教方式容易導(dǎo)致孩子多種不良心理問(wèn)題的出現(xiàn)。[7]

父母教養(yǎng)方式對(duì)子女的心理健康、焦慮、抑郁、自尊、社會(huì)化、人格發(fā)展、問(wèn)題行為的產(chǎn)生以及道德行為等方面產(chǎn)生了重要的影響， 這種影響在個(gè)體的各個(gè)成長(zhǎng)階段都會(huì)有所體現(xiàn)。

二、 父母教養(yǎng)方式的家庭因素歸因

以往學(xué)者對(duì)北京城區(qū)2432名7―14歲在校學(xué)生的研究表明，出于有口角家庭、暴力家庭或單親家庭的兒童，其心理與行為問(wèn)題檢出率均比和睦家庭者高，表現(xiàn)出顯著的差異。

（一）父母受教育程度與教養(yǎng)方式的關(guān)系

父母的教養(yǎng)方式會(huì)直接影響子女的心理健康，而父母教養(yǎng)方式又受其文化程度的影響。研究表明：父母文化程度越高，越容易自覺(jué)采取溫暖、理解、偏愛(ài)子女等積極的教養(yǎng)方式；文化程度越低，越容易采取拒絕、否認(rèn)、懲罰嚴(yán)厲等消極的教養(yǎng)方式。[8]張溯在考察了東京和北京兩地母親的教育意識(shí)之后發(fā)現(xiàn)：母親的教育意識(shí)體現(xiàn)在她對(duì)孩子的教養(yǎng)方式和期望上，中國(guó)家庭更注重學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)而忽視孩子自立能力的培養(yǎng)。中日兩國(guó)母親相比，日本母親的學(xué)歷較高，有利于家庭教育的實(shí)施；中國(guó)母親的學(xué)歷一般較低，對(duì)子女的教育很難做到盡善盡美。

（二）家庭生活環(huán)境與父母教養(yǎng)方式的關(guān)系

調(diào)查顯示：生活在城市的青少年更多地感受到父母的情感與溫暖，也能更多地感受到父母的偏愛(ài)。[9]2012年，陶沙等人進(jìn)行了一項(xiàng)關(guān)于“3―6歲兒童母親的教育方式及影響因素的研究”發(fā)現(xiàn)，母親的職業(yè)對(duì)其教育方式有顯著影響。

三、 提高父母教養(yǎng)方式的策略與方法建議

針對(duì)以上青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)及父母教養(yǎng)方式的歸因，筆者對(duì)提高父母教養(yǎng)方式的策略與方法提出以下建議：

（一）創(chuàng)造良好家庭生活環(huán)境

家庭是青少年生活的主要場(chǎng)所，家長(zhǎng)應(yīng)該創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境，使子女受到感染和熏陶，形成團(tuán)結(jié)和睦的家庭氣氛，建立井井有條的生活秩序。處理好家庭成員之間的關(guān)系，養(yǎng)成平等交流的習(xí)慣。給予家庭每個(gè)成員公平參與的機(jī)會(huì)和尊重，鼓勵(lì)子女實(shí)踐系統(tǒng)性思考，分析家庭內(nèi)的關(guān)系，改善心智模式，學(xué)會(huì)自我反省，學(xué)會(huì)有效地表達(dá)自己的想法，學(xué)會(huì)表達(dá)心靈，容納別人的意見(jiàn)，協(xié)助家庭成員規(guī)劃個(gè)人發(fā)展等。

（二）樹(shù)立正確的父母行為典范

父母是孩子的第一任教師，父母的一言一行直接影響著子女，父母必須成為子女效仿的榜樣。所以，在糾正青少年不良的行為之前，父母首先要糾正自己，制定出糾正自己?jiǎn)栴}的準(zhǔn)則。家長(zhǎng)在日常生活中應(yīng)時(shí)時(shí)刻刻、處處檢點(diǎn)自己的言行，嚴(yán)于律己，以身作則，言傳身教，進(jìn)行自我重塑，不斷克服并修正自身之不足。

（三）提高青少年經(jīng)受挫折的能力

為了使青少年將來(lái)在紛繁復(fù)雜的各種競(jìng)爭(zhēng)中能以強(qiáng)者的姿態(tài)去迎接生活、工作和學(xué)習(xí)中各種挑戰(zhàn)并能取勝，就得從小讓他們?cè)趯?shí)踐中進(jìn)行磨練。父母對(duì)孩子的事不要包辦代替，要注意引導(dǎo)孩子獨(dú)立思考，從小事做起，做力所能及的事。家長(zhǎng)要有意識(shí)的在日常生活中讓子女經(jīng)受一定的拮據(jù)、生活上的饑餓、辛勤的勞動(dòng)等方面的鍛煉和磨練，指導(dǎo)孩子直面挫折，克服對(duì)挫折的恐懼心理，教給他們戰(zhàn)勝挫折的方法。

（四）對(duì)青少年錯(cuò)誤行為的教導(dǎo)要合適得體

青少年有了錯(cuò)誤的言行，要對(duì)其進(jìn)行適時(shí)的指導(dǎo)。首先要了解、掌握不良思想行為的具體情節(jié)和嚴(yán)重程度，著眼于實(shí)際的錯(cuò)誤情況，指出它的危害性，糾正其不當(dāng)?shù)乃枷胄袨?，使之感到羞愧和覺(jué)悟，進(jìn)而產(chǎn)生改正錯(cuò)誤的動(dòng)力。批評(píng)是對(duì)子女不良思想行為的否定，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，他們處于各方面發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期，教導(dǎo)方式不當(dāng)就可能對(duì)逆反心理的青少年產(chǎn)生嚴(yán)重的不好影響。因此不要諷刺，不要奚落，不要謾罵，不要侮辱孩子的人格、摧殘孩子的身心，要耐心地疏導(dǎo)，使子女明辨是非。

（五）建立良好的親子關(guān)系

建立良好的親子關(guān)系有利于與青少年交流，讓他們?cè)谛睦頁(yè)u擺不定的情況下得到支持。父母要和子女常談心，討論時(shí)尚資訊，要關(guān)注孩子關(guān)注的課題，與孩子的文化接軌，才有介入引導(dǎo)的契機(jī)。孩子最好的心理老師是父母，所以家長(zhǎng)無(wú)論工作有多忙，都要抽出一定時(shí)間與孩子談心，幫助孩子分析、處理近日來(lái)遇到的煩惱和困惑，同時(shí)對(duì)其做得正確的事情要加以肯定，對(duì)孩子大膽思考、勤于提問(wèn)、勇于探索的創(chuàng)新行為進(jìn)行鼓勵(lì)，努力使自己成為孩子情感的歸宿。

參考文獻(xiàn)：

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[2]龔藝華.父母教養(yǎng)方式問(wèn)卷的初步編制[D]. 西南師范大學(xué)碩士論文，2005

[3]關(guān)穎.家庭教育方式與兒童社會(huì)化[J]. 天津社會(huì)科學(xué)，1994，（4）

[4]張麗華.父母的教養(yǎng)方式與青少年社會(huì)化發(fā)展的研究綜述[J].遼寧師范大學(xué)學(xué)報(bào)（社科版）， 1997，（3）

[5]張文新.兒童社會(huì)性發(fā)展[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，1999.

[6]安莉娟.父母教養(yǎng)方式對(duì)子女自尊及其要素的影響研究[D].河北師范大學(xué)碩士論文，2003.

[7]陳曉燕.昆明市中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及原因調(diào)查分析[D].云南師范大學(xué)碩士論文， 2003.

篇4

【關(guān)鍵詞】心理教育 素質(zhì)教育 發(fā)展趨勢(shì)

【中圖分類(lèi)號(hào)】G625.5 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2014）01-0193-01

如果說(shuō)心理學(xué)是教育的理論依據(jù)之一，那么教育也是促進(jìn)心理學(xué)發(fā)展的一種主要的動(dòng)力來(lái)源。

心理學(xué)健康教育與素質(zhì)教育的關(guān)系非常密切，教育是教育者創(chuàng)設(shè)特定的教育情景和通過(guò)師生交往，有計(jì)劃，有步驟地把人類(lèi)積累的有用知識(shí)，社會(huì)規(guī)范轉(zhuǎn)交給受教育者，并引導(dǎo)他沿著社會(huì)所規(guī)定的教育目標(biāo)成長(zhǎng)的過(guò)程。教育者工作的對(duì)象是人，是年輕一代的學(xué)生。素質(zhì)教育過(guò)程中“心理健康教育”是素質(zhì)教育不可缺少的一部分，心理教育也稱(chēng)心理健康教育，是培養(yǎng)受教育者良好心理素質(zhì)的教育；是提高教育者心理機(jī)能，充分發(fā)揮其心理潛能，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展的教育；是教育者與受教育者心理的自主構(gòu)建，相互作用的社會(huì)活動(dòng)過(guò)程。

當(dāng)前學(xué)校教育要實(shí)現(xiàn)從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，心理健康教育占有重要地位。健康不僅僅是傳統(tǒng)意義上的身體健康，還包括良好的精神狀態(tài)，健全的社會(huì)適應(yīng)能力，既身心健康。因此學(xué)校迫切需要心理健康教育。從本質(zhì)來(lái)講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方向，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

目前，影響學(xué)生心理健康的眾多因素中，學(xué)校教育素質(zhì)是被列為首位的，學(xué)校是否學(xué)生心理健康的主要場(chǎng)所。教師應(yīng)該清楚的意識(shí)到自己所承擔(dān)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的職責(zé)，要維護(hù)學(xué)生心理健康過(guò)程中的發(fā)揮自己獨(dú)特作用。針對(duì)心理健康教育，因遵循以下原則：

一、認(rèn)知性原則

作為教師因真正了解素質(zhì)教育的含義，指導(dǎo)思想，教育目標(biāo)，教育目的等，了解青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，青少年心理發(fā)展的規(guī)律：學(xué)齡期和青少年期的心理特征，自己所教班級(jí)學(xué)生的個(gè)體差異，家庭和社會(huì)環(huán)境。正如馬卡連柯所說(shuō)：“一個(gè)人不是由部分因素的拼湊培養(yǎng)起來(lái)的，而是由他所受過(guò)的一切影響的總和造成成功的”。

二、整體性與參與原則

面對(duì)廣大學(xué)生從個(gè)體心理差別到全體學(xué)生心理發(fā)展普遍特征，抓住普遍性的特征因勢(shì)利導(dǎo)，對(duì)社會(huì)大環(huán)境進(jìn)行分析，找到有普遍性的事例與學(xué)生討論分析，讓學(xué)生都參與心理健康教育的活動(dòng)，相互成為建議者，咨詢(xún)者和教育者。教師首先要做到對(duì)社會(huì)大環(huán)境一個(gè)平和積極的心理，這樣才能去影響自己的學(xué)生，從積極方面疏導(dǎo)學(xué)生思想，以積極的心態(tài)面對(duì)社會(huì)。

三、合作原則

第一，相信你的學(xué)生比你更出色。所在班級(jí)采取值日班長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，每天值日班長(zhǎng)要處理班上所有的日常性問(wèn)題，協(xié)調(diào)同學(xué)間關(guān)系，協(xié)調(diào)教師間關(guān)系，觀察一個(gè)同學(xué)的情緒，然后自己和該同學(xué)解決所遇問(wèn)題。如果在管理過(guò)程中遇到挫折必須自己想辦法去解決，并將解決方式作為經(jīng)驗(yàn)與全班同學(xué)共享，之后老師在來(lái)進(jìn)行指導(dǎo)。第二，使值日班長(zhǎng)有效控制自己不足的行為一天，因?yàn)槟闶墙裉斓闹等瞻嚅L(zhǎng)，你今天是學(xué)生注意的對(duì)象。最初學(xué)生們剛到校時(shí)就是網(wǎng)癮少年，網(wǎng)癮少年心理是很孤獨(dú)和煩躁的，他們并不愿意成為網(wǎng)癮的犧牲品，但自控能力又差，加上家庭環(huán)境，社會(huì)環(huán)境和學(xué)校環(huán)境的無(wú)意或有意刺激，使得他們只好用幻想的虛擬的形式來(lái)解決問(wèn)題。那就要相信他們一定可以處理好網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題。采用互相討論自控辦法，低目標(biāo)低起點(diǎn)的互相督促，他們有的辦法的確出乎意料并行之有效。人本主義最核心的部分就在于對(duì)人的信任。相信學(xué)生的能力，相信學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)的愿望，相信學(xué)生擁有巨大的潛力，把學(xué)生看作是有能力做決定的，負(fù)責(zé)任的人成功的建立起充滿(mǎn)真誠(chéng)、關(guān)愛(ài)、尊重、寬容和自由的氣氛。

四、心理發(fā)展正常性原則

青少年在發(fā)展期就有躁動(dòng)，不安，恐懼，擔(dān)心等，這種“偏態(tài)”需要疏導(dǎo)，特別是要注意“常態(tài)”下的陰影。因此，正常的心理特征要區(qū)別于心理健康中的非線，不要將正常發(fā)育中的規(guī)律強(qiáng)加上心理不健康的帽子；自己稱(chēng)之為有瑕疵的正常行為。從埃里克森人格發(fā)展的八個(gè)階段看（12―20歲）是同一性對(duì)角色混亂階段。角色混亂指?jìng)€(gè)體不能正確地選擇適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的角色，消極同一性指?jìng)€(gè)體形成與社會(huì)要求相背離的同一性，如果這一階段的危機(jī)得到積極解決，青少年獲得的是積極同一性，就會(huì)形成忠誠(chéng)的美德，如果危機(jī)消極解決，就會(huì)形成不確定性。因此，關(guān)注他們的挫折原因，允許受到挫折而產(chǎn)生的消極心理的存在是解決這一難題的關(guān)鍵，教師覺(jué)得認(rèn)識(shí)就要站在一定的高度上，采取的教育原則要從個(gè)體階段差異性特點(diǎn)出發(fā)，了解這些心理發(fā)展正常的表征，本著平等尊重，以誠(chéng)相待的原則，求慢不求快，潛移默化地用自己健康的心理去影響。

與家長(zhǎng)溝通，形成教育的合力，家庭教育與學(xué)校教育越接近，產(chǎn)生的教育合力就越大，效果就越顯著。做好家長(zhǎng)的相應(yīng)知識(shí)文化工作這樣才能從根本上解決問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)業(yè)和道德的成功，總之心理健康不僅是促進(jìn)青少年各種素質(zhì)發(fā)展的重要中介，是青少年必備的一個(gè)重要素質(zhì)，是21世紀(jì)現(xiàn)代學(xué)校教育所強(qiáng)調(diào)的青少年全面發(fā)展素質(zhì)中的一個(gè)組成部分，因此，心理健康對(duì)青少年素質(zhì)發(fā)展具有雙重意義：作為中介，作為手段，有助于其他各種素質(zhì)的發(fā)展，作為對(duì)象，作為目標(biāo)，它充實(shí)于素質(zhì)體系，豐富了素質(zhì)的內(nèi)涵。青少年心理健康的發(fā)展需要教師自身素質(zhì)的提高作為基礎(chǔ)，教師藝術(shù)性的指導(dǎo)原則為導(dǎo)向?qū)W生相互合作為依存，協(xié)調(diào)發(fā)展，和諧進(jìn)步，家長(zhǎng)――社會(huì)――學(xué)校環(huán)境為支撐才能構(gòu)建起心理健康平臺(tái)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，真正的人才應(yīng)該是全面發(fā)展的人才，不僅需要“智商”高，更需要“情商”高。隨著我國(guó)身會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的確立，社會(huì)越來(lái)越需要全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。傳統(tǒng)教育培養(yǎng)出的人才已經(jīng)不能適應(yīng)時(shí)代的需求，于是，以培養(yǎng)學(xué)生全面素質(zhì)為目標(biāo)的素質(zhì)教育模式在我國(guó)應(yīng)運(yùn)而生。

參考文獻(xiàn)：

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關(guān)鍵詞：肥胖;超重;青少年

中圖分類(lèi)號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2015）44-0270-02

肥胖問(wèn)題已經(jīng)成為日益嚴(yán)重的全球人口健康問(wèn)題，并引起了世界各國(guó)的重視。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，肥胖者在就業(yè)和婚姻等方面越來(lái)越受到影響，而日漸增多的挫折使得青少年的內(nèi)心變得敏感脆弱，容易產(chǎn)生孤獨(dú)、肥胖、自卑的心理，嚴(yán)重影響著青少年智能和自身潛能的發(fā)揮。而青少年肥胖者如果不加以控制，很容易發(fā)展為成人肥胖，會(huì)對(duì)身體帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p害。肥胖、超重等問(wèn)題也嚴(yán)重影響了青少年的個(gè)性、氣質(zhì)和性格的形成，甚至影響他們未來(lái)的婚姻、就業(yè)和生活。我們必須對(duì)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行高度重視，并積極尋找應(yīng)對(duì)策略。

一、青少年肥胖、超重的原因

我國(guó)青少年的體質(zhì)10年來(lái)連續(xù)下降，體重卻在不斷增加?，F(xiàn)在城市的在校學(xué)生，五個(gè)人里面就有一個(gè)是肥胖者，且每年呈現(xiàn)遞增的趨勢(shì)。從醫(yī)學(xué)角度上來(lái)說(shuō)，肥胖主要分為兩種：一種是單純性肥胖，這種肥胖也是日常生活中我們經(jīng)常見(jiàn)到的，是由于脂肪堆積導(dǎo)致代謝過(guò)慢的肥胖;另一種則是因?yàn)閮?nèi)分泌原因引起的肥胖。本文在此主要對(duì)單純性肥胖進(jìn)行討論。

1.遺傳原因。青少年肥胖和家族遺傳關(guān)系密切。筆者在對(duì)獨(dú)立學(xué)院學(xué)生的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，父母都為肥胖者，子女中有70%～80%的也為肥胖者;如果父母中有一方是肥胖者，則子女是肥胖者的幾率占到了40%;而父母都不是肥胖者，子女中有14%～18%為肥胖者。據(jù)有關(guān)資料顯示，因?yàn)樵袐D營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，體重超過(guò)4公斤的嬰兒數(shù)量也相應(yīng)的有了提高。如今新生兒的體重比之前體重平均重了1公斤左右，這些嬰兒在以后的成長(zhǎng)過(guò)程中，也極為容易成為肥胖者。

2.營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們物質(zhì)生活的極大豐富，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的現(xiàn)象比較嚴(yán)重。加上我國(guó)的傳統(tǒng)觀念根深蒂固，孩子吃得越多越好，孩子胖一些比較惹人喜愛(ài)，因此鼓勵(lì)孩子們多吃，而不顧及孩子的實(shí)際狀況，不能讓他們得到均衡的飲食營(yíng)養(yǎng)。加上現(xiàn)在很多家庭都是一個(gè)孩子，最多是兩個(gè)孩子，家長(zhǎng)對(duì)孩子比較溺愛(ài)，因此孩子出現(xiàn)挑食現(xiàn)象也比較嚴(yán)重，飯點(diǎn)過(guò)后，孩子就會(huì)吃零食等垃圾食品，但是父母并不理會(huì)，這些食品由于“高熱量、高脂肪”等特點(diǎn)，使得現(xiàn)在孩子“胖墩兒”比較多。我們應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多吃一些蔬菜和水果，讓他們拓寬食物范圍，盡量實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)均衡，健康飲食。

3.缺乏運(yùn)動(dòng)。一方面，現(xiàn)在的孩子多為獨(dú)生子女，部分家長(zhǎng)擔(dān)心孩子運(yùn)動(dòng)會(huì)受傷，影響學(xué)習(xí);另一方面，學(xué)校擔(dān)心學(xué)生在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生意外，因此使得學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的比較少。再加上目前經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力的加大，導(dǎo)致整個(gè)社會(huì)的學(xué)生升學(xué)壓力比較大，學(xué)生自然的就減少了運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間，將所有的時(shí)間都用在了學(xué)習(xí)上，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，從而引發(fā)了肥胖。

二、超重、肥胖嚴(yán)重對(duì)青少年心理衛(wèi)生的危害

青春期正處于青少年成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，生理和心理方面變化比較劇烈，再加上青春期身體發(fā)育比較快，導(dǎo)致身體出現(xiàn)長(zhǎng)高或者肥胖，這一時(shí)期青少年的心理尚不成熟，很容易對(duì)自己和這個(gè)世界的認(rèn)識(shí)產(chǎn)生偏差，導(dǎo)致心理問(wèn)題的出現(xiàn)。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，肥胖學(xué)生由于體型的緣故，常常會(huì)受到同學(xué)的嘲笑，而且由于肥胖的緣故，在各種各樣的學(xué)?；顒?dòng)中，肥胖學(xué)生常常沒(méi)有展示自我的機(jī)會(huì)，在心理上容易產(chǎn)生自卑。還有一些肥胖者因?yàn)轶w型的緣故，在感情中屢屢受挫，這些都嚴(yán)重影響到了肥胖者的心理健康。另外，還有一些家長(zhǎng)會(huì)對(duì)肥胖學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)斥，會(huì)不同程度地打擊孩子的自信心。青少年肥胖容易引起很多并發(fā)癥，造成內(nèi)分泌方面的紊亂，并影響身體其他器官的功能，發(fā)生疾病，等等。而肥胖的青少年也會(huì)由于沉默寡言、情緒抑郁，使生理機(jī)能發(fā)生紊亂，代謝減慢，加上運(yùn)動(dòng)減少，很容易造成脂肪的堆積。有些青少年在學(xué)習(xí)和生活中遇到一些挫折，心理問(wèn)題無(wú)法得到有效解決和疏導(dǎo)，往往會(huì)通過(guò)暴飲暴食進(jìn)行情緒宣泄，過(guò)度的食物攝入極容易導(dǎo)致肥胖的產(chǎn)生。

三、防治肥胖、超重的對(duì)策

促進(jìn)青少年心理健康衛(wèi)生，就必須對(duì)青少年的肥胖進(jìn)行有效治療。青少年由于正處于長(zhǎng)身體的時(shí)期，因此他們的治療有別于成人肥胖，應(yīng)該以安全、合理、健康的原則為基礎(chǔ)，對(duì)青少年肥胖進(jìn)行治療，杜絕使用手術(shù)去脂、藥物減肥、饑餓療法、禁食等減肥方式，不建議那種短時(shí)間的快速減肥策略，這樣會(huì)對(duì)他們的身體造成不良的后果。青少年長(zhǎng)成肥胖，一般要經(jīng)過(guò)數(shù)月或數(shù)年，這種快速消耗體液的減肥方式，會(huì)極大的損害他們的身體健康，最合適的減肥方式應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)減肥主要是促進(jìn)脂肪分解，調(diào)節(jié)體內(nèi)血脂代謝，抑制脂肪細(xì)胞的積累，減小細(xì)胞的體積。運(yùn)動(dòng)減肥可以促進(jìn)脂肪燃燒，增強(qiáng)青少年體制，提高肺活量和身體素質(zhì)，因此肥胖青少年應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，家庭和學(xué)校是他們最重要的心理發(fā)育基地，因此要加強(qiáng)這兩方面的防治工作。

1.家庭環(huán)境是青少年成長(zhǎng)的主要環(huán)境，青少年的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)父母的科學(xué)引導(dǎo)和教育，要想讓青少年的減肥計(jì)劃成功實(shí)施，家庭因素是一個(gè)不可或缺的重要因素。能動(dòng)用家庭的集體力量，形成全家總動(dòng)員的局面，才能做好青少年肥胖的防治工作，促進(jìn)他們健康成長(zhǎng)和進(jìn)步。學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)向家長(zhǎng)的衛(wèi)生宣傳，宣傳不吃早餐和長(zhǎng)時(shí)間看電視的危害，同時(shí)還要對(duì)家長(zhǎng)宣傳加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的好處以及許多運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)。同時(shí)，家長(zhǎng)也要參與到青少年減肥活動(dòng)中來(lái)，家長(zhǎng)在參與孩子治療的過(guò)程中，除了給予支持、鼓勵(lì)，對(duì)自己孩子行為改變的情況及時(shí)給予獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰外，還應(yīng)與孩子一起執(zhí)行減肥計(jì)劃。

2.除了家庭因素，對(duì)廣大青少年來(lái)說(shuō)另一個(gè)重要的成長(zhǎng)環(huán)境就是學(xué)校，而學(xué)校教育中，對(duì)青少年肥胖問(wèn)題最息息相關(guān)的課程就是體育課。開(kāi)展好體育課，對(duì)于青少年肥胖問(wèn)題的防治具有重大的促進(jìn)意義。體育課程可以根據(jù)肥胖學(xué)生的情況因材施教，將體育課作為肥胖學(xué)生減肥的一種形式。因此，體育教師在實(shí)行教學(xué)大綱的過(guò)程中，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，根據(jù)學(xué)校的條件，針對(duì)肥胖學(xué)生進(jìn)行20分以上的有氧活動(dòng)，比如慢跑、籃球、羽毛球等，在調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育課積極性的同時(shí)，讓肥胖學(xué)生達(dá)到減重的目的。一個(gè)擁有體育愛(ài)好項(xiàng)目的青少年是比較容易遠(yuǎn)離肥胖的困擾的，而且體育運(yùn)動(dòng)可以拓展他們的交際范圍，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中身心健康都能得到維護(hù)和發(fā)展。

3.整個(gè)社會(huì)要加強(qiáng)對(duì)肥胖青少年的關(guān)心。建立一些可靠的減肥機(jī)構(gòu)，讓學(xué)生進(jìn)行有效的減重活動(dòng)。減肥機(jī)構(gòu)是最近興起的一種社會(huì)盈利組織，以公司的形式借助于一些學(xué)校或者減肥機(jī)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)的減肥訓(xùn)練。這些機(jī)構(gòu)由于進(jìn)行市場(chǎng)化運(yùn)作，所以運(yùn)營(yíng)比較規(guī)范和有效率，訓(xùn)練內(nèi)容和課程也比較科學(xué)和規(guī)范，對(duì)于青少年減肥能起到一個(gè)很顯著的效果。他們一般擁有強(qiáng)大的教練團(tuán)隊(duì)和硬件條件，是對(duì)家庭和學(xué)校因素的一個(gè)重要補(bǔ)充，讓廣大青少年肥胖者有一個(gè)新的選擇和希望。肥胖青少年還處于成長(zhǎng)發(fā)育期，因此社會(huì)應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)這些減肥機(jī)構(gòu)的管理和監(jiān)督，在選擇減肥方式的時(shí)候，要選擇正確的減肥方式，要根據(jù)自己的身體情況，選擇合適的減肥內(nèi)容。同時(shí)，肥胖青少年要注意在運(yùn)動(dòng)減肥的過(guò)程中循序漸進(jìn)，培養(yǎng)良好的減肥習(xí)慣，以達(dá)到健康減肥的目的。

四、青少年肥胖的預(yù)防

青少年肥胖對(duì)青少年的心理健康造成了嚴(yán)重影響，因而青少年應(yīng)該改變不良的生活習(xí)慣，要控制食物的攝入量，在選擇食物的時(shí)候，應(yīng)該少吃糖類(lèi)、淀粉含量高的食品，多吃新鮮的瓜果蔬菜，同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，積極的運(yùn)用體育課的時(shí)間或者暑期減肥機(jī)構(gòu)進(jìn)行有效鍛煉，降低體重。而對(duì)于青少年家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該注意青少年的日常飲食以及他們的心理健康狀態(tài)，加強(qiáng)跟孩子的溝通，讓他們感覺(jué)溫暖，同時(shí)督促孩子的鍛煉情況，要支持他們的減肥計(jì)劃。整個(gè)社會(huì)必須形成一個(gè)寬容和平等的氛圍，尊重這些青少年肥胖者，讓他們?nèi)谌氲秸５纳鐣?huì)生活當(dāng)中去，并積極治療青少年肥胖和超重，使青少年擁有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展。

五、結(jié)語(yǔ)

青少年減肥、減重是一項(xiàng)任重道遠(yuǎn)的工作，要幫助青少年擁有健康的身體和健康的心理，就必須提高整個(gè)社會(huì)對(duì)這一問(wèn)題的關(guān)注度，同時(shí)社會(huì)、學(xué)校以及家庭各個(gè)方面都應(yīng)該提高認(rèn)識(shí)，關(guān)心青少年的健康成長(zhǎng)，積極幫助青少年減肥減重，對(duì)他們進(jìn)行有效的干預(yù)，促進(jìn)肥胖青少年的身心健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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[2]王璐，孫明曉，汪明芳，等.不同干預(yù)方式對(duì)超重、肥胖青少年體重指數(shù)和體脂含量的影響[J].中華臨床營(yíng)養(yǎng)雜志，2011，19（1）.

[3]陳貴.超重/肥胖青少年延遲貼現(xiàn)及沖動(dòng)性與進(jìn)食行為的關(guān)系研究[D].長(zhǎng)沙：中南大學(xué)，2013.

篇6

【關(guān)鍵詞】表現(xiàn); 危害; 疏導(dǎo); 舉措

【中圖分類(lèi)號(hào)】G633.25【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B【文章編號(hào)】2095-3089(2012)04-0073-01

《世界衛(wèi)生組織》開(kāi)宗明義地指出："健康不僅是沒(méi)有疾病和病態(tài)，而且是一種個(gè)體在身體上、精神上、社會(huì)適應(yīng)上健全安好的狀態(tài)。"這表明人的健康不僅要重視生理健康，而且更要重視心理健康。因而，我們要千方百計(jì)地處理好學(xué)生各種心理問(wèn)題，使每一個(gè)孩子都輕松上路，茁壯成長(zhǎng)。

當(dāng)代中學(xué)生接受信息渠道多，生活內(nèi)容更加豐富，大都“見(jiàn)多識(shí)廣”、興趣廣泛。他們樂(lè)于接受新事物、新思想，有較強(qiáng)的平等意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)，不愿人云亦云，隨聲附和，也不愿人家講什么就聽(tīng)什么信什么。因此，他們往往喜歡對(duì)正面宣傳作反面思考，以社會(huì)上某些個(gè)別的不公正的事實(shí)來(lái)以偏概全地全盤(pán)否定正面宣傳，對(duì)學(xué)校、領(lǐng)導(dǎo)、教師的宣傳則表現(xiàn)出一種不認(rèn)同、不信任的反向態(tài)度；對(duì)榜樣及先進(jìn)人物進(jìn)行無(wú)端否定，把一些先進(jìn)人物說(shuō)成是沽名釣譽(yù)的“投機(jī)家”或“傻子”，無(wú)端懷疑這些先進(jìn)人物的動(dòng)機(jī)，進(jìn)而否定他們的先進(jìn)事跡；對(duì)于身邊的榜樣，則冠以“拍馬屁”給予排斥和嘲笑；一些青少年對(duì)不良傾向產(chǎn)生情感認(rèn)同，甚至把打架斗毆看作是有膽量，把跟老師、領(lǐng)導(dǎo)公開(kāi)對(duì)抗視為有本事；對(duì)于樂(lè)于助人、愛(ài)護(hù)集體、愛(ài)護(hù)公物、遵守校規(guī)校紀(jì)的行為則肆意諷刺、挖苦，哥們義氣等不良的行為傾向反而贏得了很多人的認(rèn)同，造成在集體中“正氣無(wú)法上升”的局面；對(duì)于思想政治教育十分冷淡，認(rèn)為思想政治教育大而空、形式化，不符合現(xiàn)實(shí)生活，對(duì)思想教育、遵紀(jì)守法的要求采取應(yīng)付、抵制、消極對(duì)抗的態(tài)度，甚至公然頂撞，著實(shí)讓有些老師或家長(zhǎng)“無(wú)計(jì)可施”。

以上這些其實(shí)都是典型的“逆反心理” 表現(xiàn)。這種表現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致青少年對(duì)人對(duì)事多疑、偏執(zhí)、冷漠、不合群等病態(tài)性格，使之信念動(dòng)搖、理想泯滅、意志衰退、學(xué)習(xí)被動(dòng)，還容易造成感情失控，與家長(zhǎng)、教師感情疏遠(yuǎn)、關(guān)系僵化,甚至產(chǎn)生對(duì)立情緒等, 進(jìn)一步發(fā)展還可能向犯罪心理和病態(tài)心理轉(zhuǎn)化，危害極大；同時(shí)，也是我們教育之所以蒼白無(wú)力，長(zhǎng)期存在“隱患”的根源。所以，它一直是個(gè)讓人頭疼的問(wèn)題。

青少年這種心理的成因有青春期、學(xué)習(xí)壓力等主觀方面的因素，也有社會(huì)壓力、不良家庭教育方式等客觀方面的因素，比較復(fù)雜。筆者認(rèn)為，對(duì)這種心理的調(diào)適，“疏”勝于“堵”。

我們要摸清根源，善于疏導(dǎo)。因?yàn)槲覀兊慕逃龑?duì)象是大約 12～15 歲的青少年學(xué)生。從心理特點(diǎn)來(lái)看，這個(gè)年齡段，他們對(duì)老師的態(tài)度極為敏感，往往是老師的一言一語(yǔ)都可能使他們激動(dòng)或憤怒。當(dāng)受到老師的信任和公正評(píng)價(jià)時(shí)，他們會(huì)感到精神上的滿(mǎn)足，會(huì)產(chǎn)生奮發(fā)向上的力量；相反，如果老師對(duì)他們不尊重，用簡(jiǎn)單粗暴的態(tài)度對(duì)待他們，傷害了他們的自尊心，他們的逆反心理就會(huì)加重，可能朝錯(cuò)誤的方向發(fā)展，甚至引起過(guò)激反映。當(dāng)然，絕大多數(shù)老師的教育初衷是好的，有時(shí)嚴(yán)厲批評(píng)他們或采取過(guò)激行為也是出于“恨鐵不成鋼”的心理，但我們必須清醒認(rèn)識(shí)到： “逆反心理”是人類(lèi)意識(shí)深層的心理問(wèn)題，決不是靠“堵、管、卡”等粗暴的方法可以解決的?！按ㄛ斩鴿ⅰ保覀儜?yīng)在了解逆反心理“病因”的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持疏導(dǎo)原則。

疏導(dǎo)就是要通過(guò)妥善的方法，引導(dǎo)學(xué)生走出認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，進(jìn)入廣闊的精神境界，調(diào)解消極的情緒、情感，使之適應(yīng)社會(huì)的要求。我們不必輕易責(zé)備學(xué)生不該這樣，不該那樣，而應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生去干這，去干那；要在深入了解學(xué)生的基礎(chǔ)上從多方面開(kāi)展疏導(dǎo)工作：

一、“多一些微笑”

多一些微笑，能使大家都很愉快。而擁有快樂(lè)教學(xué)的心境，有利于搭建起教育者和被教育者溝通的橋梁，從而避免正面沖突，進(jìn)而會(huì)減少青少年的心理反感，削弱和消除逆反心理?！拔⑿κ菧贤ǖ臉蛄骸保僬{(diào)皮的、再桀傲不遜的學(xué)生，也會(huì)接受老師真誠(chéng)的微笑的。誠(chéng)然學(xué)生犯錯(cuò)讓人生氣，但是如果他們能夠真正懂得分辨對(duì)錯(cuò)，并能很好控制自己的話，他們也就無(wú)需我們的教導(dǎo)和指引了。我們的時(shí)刻銘記：學(xué)生是我們的孩子和朋友而不是敵人！

二、與學(xué)生多一些思想交流

感情是一只無(wú)形的手，推動(dòng)著人們的行為傾向和一些做法。有些事情并非順理成章，并非符合科學(xué)要求，但由于感情的因素，無(wú)形地左右著人們的某些行為。對(duì)于心理、生理均不成熟的青少年來(lái)說(shuō)，在其行為意向和決策中，受感情因素影響很大，他們喜歡什么，不喜歡什么直接影響著他們的行為。我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生們的學(xué)習(xí)熱情很高，有時(shí)很大程度上是因?yàn)橄矚g某個(gè)老師的結(jié)果。如果我們教育者在感情上與被教育者多些相容、多些親近，相信在青少年心理上就不會(huì)再有那種厭惡和背離了。

三、冷靜處理師生矛盾

師生之間難免有矛盾，關(guān)鍵是怎樣處理這些矛盾。若處理不得當(dāng)，其后果不堪設(shè)想。師生之間產(chǎn)生摩擦、不愉快時(shí)，不管成因如何，老師都應(yīng)保持冷靜，保持理智。

四、創(chuàng)設(shè)情境，探求多樣的疏導(dǎo)方式

4.1 利用人際關(guān)系進(jìn)行疏導(dǎo)。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)不良風(fēng)氣時(shí)，積極地正確地利用群體力量進(jìn)行正面教育和疏導(dǎo)，做到盡早扭轉(zhuǎn)，防范逆反心理和不良習(xí)氣滋生、擴(kuò)大，是非常必要的。有時(shí)比老師單純正面教育效果要好一些。 如讓學(xué)生信賴(lài)的親戚、朋友來(lái)做思想工作；讓班干帶頭造輿論等，

4.2 把消極的情感和欲望引導(dǎo)到社會(huì)認(rèn)可方面去。 因情而導(dǎo)，并使其升華，可以化自私自利為自尊自強(qiáng)，化嫉妒為進(jìn)取向上，化成幫結(jié)伙的情感傾向?yàn)闊釔?ài)集體的精神，化哥們義氣為忠誠(chéng)信義，化打架斗毆為見(jiàn)義勇為等。

4.3 引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)點(diǎn)辯證法。 可以利用學(xué)生愿意議論時(shí)政，針貶時(shí)弊的興趣，引導(dǎo)他們?nèi)ヌ接懜信d趣的社會(huì)問(wèn)題。利用科學(xué)的辯證方法去觀察分析問(wèn)題，讓他們?cè)趯?shí)踐中體驗(yàn)唯物辯證法的科學(xué)魅力，并以此來(lái)激勵(lì)他們學(xué)點(diǎn)辯證法，使他們的思維逐漸成熟起來(lái)。

4.4 采用少些批評(píng)多些鼓勵(lì)、少些訓(xùn)斥多些贊美，積極、鼓勵(lì)代替簡(jiǎn)單、粗暴的教育方式。

篇7

一、霍妮神經(jīng)癥人格理論

霍妮神經(jīng)癥理論的總體思路是：在一個(gè)充滿(mǎn)激烈競(jìng)爭(zhēng)的復(fù)雜的矛盾社會(huì)中，人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致彼此缺乏安全感，產(chǎn)生基本焦慮;克服這種焦慮，而形成人際交往中的三種行為方式;在尋找解決沖突的策略中，又陷入了更大更深的焦慮和沖突之中，進(jìn)而惡性循環(huán)下去。雖然神經(jīng)癥沖突分為正常人的心理沖突和神經(jīng)癥患者的心理沖突的，但是，我們并不能很好地把二者劃清界線，有意識(shí)的改變到無(wú)意識(shí)的心理煎熬只是一念之間，那么關(guān)注心智尚不成熟的青少年的內(nèi)心變化和發(fā)展就顯得尤為主要，及時(shí)地注意并解決生活中的問(wèn)題，減少內(nèi)心沖突的發(fā)生，防微杜漸，在高壓環(huán)境中成為自己內(nèi)心的主人，塑造人格的整體性，才是我們防止心理疾病的重要方式。

神經(jīng)癥沖突的問(wèn)題影響著生活在我們文明之中的每一個(gè)人，在霍妮看來(lái)如果我們文明越穩(wěn)定，那么我們所遇到的沖突種類(lèi)、范圍、強(qiáng)度都會(huì)越小。回看我們今天的轉(zhuǎn)型時(shí)期的社會(huì)文明，物欲橫流、個(gè)人主義、拜金主義、房?jī)r(jià)問(wèn)題、食品安全問(wèn)題、就業(yè)壓力問(wèn)題等等，不論生活在哪一階層的人都不同程度的感受著生活的壓力、競(jìng)爭(zhēng)的殘酷。社會(huì)的這些壓力通過(guò)各種方式傳遞到青少年的日常生活中，給青少年造成一定的壓力。另外由于青少年處在特殊的年齡段，青春期本身的問(wèn)題也困擾著他們。這些都使青少年過(guò)早地產(chǎn)生各種心理焦慮，嚴(yán)重影響著我們青少年健康成長(zhǎng)。所以深入到人的精神世界內(nèi)部并結(jié)合青少年身心特點(diǎn)分析青少年焦慮的成因，找到應(yīng)對(duì)的方法，幫助青少年塑造自己的完整人格是非常有意義的?！拔覀冇钦曌约旱臎_突并尋求自己的解決辦法，我們就愈能獲得更多的內(nèi)心的自由和更大的力量?！?/p>

根據(jù)霍妮的觀點(diǎn)，神經(jīng)癥傾向決定了神經(jīng)癥人格，神經(jīng)癥傾向的類(lèi)型決定了神經(jīng)癥的人格類(lèi)型。因此，神經(jīng)癥人格主要有三類(lèi)：

（一）順從型

這種人對(duì)友愛(ài)、贊許、伙伴和把自己的生活限制在狹窄范圍內(nèi)等有一種神經(jīng)質(zhì)的需要。他們?yōu)榱丝朔o(wú)助感而一味地去追求他人的關(guān)愛(ài)和幫助，去順從他人，依賴(lài)他人。他們感到只有這樣與他人在一起時(shí)才能感到安全。他往往過(guò)高地估計(jì)自己與他人的友好與和諧的程度，忽略導(dǎo)致自己與他人關(guān)系疏遠(yuǎn)的因素。他輕視自己，心甘情愿地把自己降到次要地位，把榮耀讓給別人，主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，不考慮自己真實(shí)的情感，無(wú)意識(shí)地傾向于根據(jù)別人的看法來(lái)評(píng)價(jià)自己，具有強(qiáng)烈地依賴(lài)他人、接近他人的傾向?！八兊?“無(wú)私”，“富于自我輛牲”，“無(wú)所索求”，只有一點(diǎn)是他不斷要求的，那就是別人對(duì)他的溫情。他變得屈從人意，過(guò)分周到〈當(dāng)然是在他可能做到的限度內(nèi)〉。他事事贊不絕口，處處感激不盡，隨時(shí)慷慨大方。他本人對(duì)這一事實(shí)視而不見(jiàn)，在他心底深處他并不怎么關(guān)心他人，而認(rèn)為他們虛偽自私”。

（二）敵對(duì)型（或進(jìn)攻型）

這種人對(duì)權(quán)力、聲望、財(cái)富、成功等有一種神經(jīng)質(zhì)的需要。他們?yōu)榱丝朔硨?duì)感而去追求成就和優(yōu)越，企圖以此來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)他人的控制和支配，戰(zhàn)勝他人，利用他人，攻擊他人，這樣他們才能獲得安全。他們拒絕真誠(chéng)的同情與友誼，壓抑感情，對(duì)他人漠不關(guān)心。他常常認(rèn)為自己是最強(qiáng)有力的、最精明能干的，并把世界看成一個(gè)競(jìng)技場(chǎng)，認(rèn)為人生就是一場(chǎng)相互對(duì)立的戰(zhàn)斗，不擇手段地追求個(gè)人利益是人生的最高法則，具有強(qiáng)烈的對(duì)抗他人的傾向。這些對(duì)立傾向的出現(xiàn)，使得他不得不面對(duì)自己的基本沖突，從而打破他的“人格統(tǒng)一”。最后的結(jié)果是：對(duì)溫和傾向的壓抑必然增強(qiáng)攻擊性?xún)A向并使它變得更具強(qiáng)迫性。

（三）退縮型（或逃避型）

這種人對(duì)自立自足、完美無(wú)缺等有一種神經(jīng)質(zhì)的需要。他們?yōu)榱丝朔陋?dú)感而去追求絕對(duì)的獨(dú)立和自由，他離群索居，不與任何人發(fā)生感情上的聯(lián)系，與世無(wú)爭(zhēng)，以此來(lái)獲得安全感。他不希望他人介入自己的小圈子，他拒絕合作，回避競(jìng)爭(zhēng)，限制自己的需要，凡事力求完善，以避免他人的幫助或指責(zé)，具有強(qiáng)烈地逃避他人的傾向。壓抑一切感情，甚至否認(rèn)感情的存在，以致于變得冷漠、孤僻。

二、青少年心理沖突的來(lái)源及表現(xiàn)

青少年時(shí)期是人生的特殊階段，生理急速發(fā)展，社會(huì)交往空間不斷擴(kuò)大，社會(huì)角色多重性加強(qiáng)，人生壓力相對(duì)集中，但自我概念尚不成熟，接受能力、承受能力沒(méi)有達(dá)到一定的程度，所以當(dāng)他們面臨各種外在環(huán)境的影響與干擾時(shí)就很可能會(huì)不適應(yīng)，出現(xiàn)焦慮情緒，甚至形成神經(jīng)癥人格。

（一）價(jià)值選擇的沖突

人在現(xiàn)實(shí)生活中的每一種活動(dòng)都離不開(kāi)一定的價(jià)值選擇，轉(zhuǎn)型時(shí)期中國(guó)的主導(dǎo)文化受到了來(lái)自多方面文化的沖擊，主導(dǎo)文化所宣揚(yáng)的以集體主義為核心的主導(dǎo)價(jià)值取向也受到了其他文化形態(tài)的價(jià)值主張的影響，整個(gè)社會(huì)失去了一個(gè)至高無(wú)上的文化權(quán)威和主導(dǎo)價(jià)值傾向，集體主義價(jià)值觀對(duì)人們現(xiàn)實(shí)價(jià)值選擇的實(shí)際支配力大受影響，人們的集體主義淡化，個(gè)人主義、個(gè)人至上的現(xiàn)象在現(xiàn)實(shí)生活中很有市場(chǎng)，金錢(qián)主義、“一切向錢(qián)看”成了這個(gè)時(shí)代無(wú)處不在的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)。青少年一方面在學(xué)校課堂接受著集體主義、愛(ài)國(guó)主義教育，一方面又通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、電視等媒體了解到社會(huì)復(fù)雜多樣的一面，甚至深受一些諸如拜金主義、個(gè)人主義等錯(cuò)誤思想的沖擊，產(chǎn)生對(duì)主導(dǎo)價(jià)值觀的懷疑和不信任狀態(tài)，使他們?cè)趦r(jià)值選擇中無(wú)所適從，在認(rèn)知中形成不協(xié)調(diào)的價(jià)值認(rèn)識(shí)和價(jià)值選擇，也容易使青少年陷入現(xiàn)實(shí)的偽裝和美好的追求矛盾中。

（二）扭曲的學(xué)業(yè)壓力

青少年一般指13歲以上到成年之前（也就是滿(mǎn)14歲不滿(mǎn)18歲）這段期間的人多為學(xué)生。學(xué)習(xí)是青少年的首要責(zé)任，學(xué)業(yè)壓力也是青少年最主要的壓力源。其實(shí)壓力并不是來(lái)源于課業(yè)本身，家長(zhǎng)及外界施加給青少年心理上的壓力才是真正的“負(fù)擔(dān)”。學(xué)業(yè)壓力并不是一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)的問(wèn)題，它還涵括了社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的間接傳遞，造成眾多綜合因素的影響，在社會(huì)的轉(zhuǎn)型期競(jìng)爭(zhēng)壓力大，結(jié)合我國(guó)的考試制度，外界的因素會(huì)過(guò)早的給青少年造成巨大的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，最后體現(xiàn)在學(xué)業(yè)壓力上。在義務(wù)教育和高中教育階段學(xué)生學(xué)習(xí)的目的就是升學(xué)，在家長(zhǎng)和外界的思想灌輸下學(xué)生將學(xué)習(xí)成績(jī)看成是自己考上好學(xué)校的手段和方式，功利性的傳統(tǒng)學(xué)習(xí)為主，身心壓力巨大。在這樣強(qiáng)大壓力下，一些短時(shí)期內(nèi)成績(jī)差的學(xué)生就產(chǎn)生了逃學(xué)、厭學(xué)的行為。

（三）家庭結(jié)構(gòu)的變化

家庭是青少年獲得心理支持和情感滿(mǎn)足的重要場(chǎng)所，但是家庭帶給青少年的除了情感的支持外，同樣也有壓力。已有研究表明，家庭因素中的父母教養(yǎng)方式、家庭結(jié)構(gòu)、親子關(guān)系及家庭生活環(huán)境等方面都對(duì)青少年的心理健康狀況有重要影響。家庭管教方式會(huì)影響孩子的心理健康發(fā)展，父母的懲罰嚴(yán)厲、拒絕否認(rèn)和母親的過(guò)于干涉、過(guò)于保護(hù)等消極的教養(yǎng)方式易使青少年出現(xiàn)各種情緒、行為問(wèn)題。而父母的情感、溫暖理解等積極的教養(yǎng)方式有利于子女心理健康發(fā)展。

中國(guó)人重視家庭，關(guān)注子女，望子成龍、望女成鳳的思想嚴(yán)重影響著廣大父母的教育方式。對(duì)子女的期望值不僅給廣大青少年帶來(lái)壓力，而且這種包辦式的教養(yǎng)方式使孩子缺乏獨(dú)立的意識(shí)和自主的能力，一旦進(jìn)入寬松和自由的環(huán)境，他們就感到困惑、迷茫，處于適應(yīng)不良的狀況。

家庭結(jié)構(gòu)缺陷（父母離婚、再婚、喪偶、分居等）會(huì)給青少年心理成長(zhǎng)帶來(lái)較大影響。在這種家庭中，孩子缺少愛(ài)護(hù)和關(guān)懷，家庭成員之間關(guān)系緊張，易使孩子形成一種不健康心理。懷疑、冷漠、孤獨(dú)、反抗、報(bào)復(fù)等心理是他們的主要特點(diǎn)，進(jìn)而演變成自卑、自暴自棄等不健康心理。另外，現(xiàn)在的家庭中很多都是獨(dú)生子女，青少年從兄弟姐妹中獲得情感支持已經(jīng)相當(dāng)少，因此，家庭方面的情感支持也在減少。

（四）社會(huì)問(wèn)題的沖擊

正處于轉(zhuǎn)型期的中國(guó)，社會(huì)各方面的急劇變化，給人們心理帶來(lái)了巨大的沖擊和震蕩。青少年作為一個(gè)特殊的群體，感覺(jué)敏銳、心智不成熟的他們更深刻地體驗(yàn)到社會(huì)文化變遷給他們帶來(lái)的困惑。多種價(jià)值觀沖突、文化人格的沖突、較高期望值與現(xiàn)實(shí)不如意而產(chǎn)生的幻滅感。他們關(guān)注社會(huì)，并把社會(huì)與自身的發(fā)展聯(lián)系起來(lái)，所以社會(huì)問(wèn)題對(duì)青少年的影響更加突出。

現(xiàn)代文化在經(jīng)濟(jì)上是建立在個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)的原則上的，獨(dú)立的個(gè)人不得不與同一群體中的其他人競(jìng)爭(zhēng)，一個(gè)人利益獲得往往就是另一個(gè)人的損失，這一情境導(dǎo)致人與人之間的敵意增多，敵意滲透到一切人類(lèi)關(guān)系中，競(jìng)爭(zhēng)成為首要的社會(huì)關(guān)系，人與人之間潛在的敵對(duì)性緊張導(dǎo)致恐懼產(chǎn)生。焦慮本質(zhì)上是一種涉及主觀因素的恐懼，是由于感到來(lái)自外界的強(qiáng)大危險(xiǎn)而萌生的一種缺乏防御能力的感覺(jué)，在正常人身上就會(huì)表現(xiàn)出搖搖欲墜的自尊心，潛在敵對(duì)性的緊張、憂慮擔(dān)心，含有恐懼和敵意的競(jìng)爭(zhēng)心，對(duì)美滿(mǎn)人際關(guān)系越來(lái)越大的需要。

當(dāng)今社會(huì)另外一種嚴(yán)重影響青少年的就是網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)文化、虛擬文化中一些不健康的東西對(duì)青少年產(chǎn)生了直接或間接的消極影響，開(kāi)放的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，各種言論和思想的碰撞，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)無(wú)法分辨真?zhèn)魏蜕茞?，如果沒(méi)有好的引導(dǎo)會(huì)導(dǎo)致青少年思想的混亂。在網(wǎng)絡(luò)上有些甚至是有毒害作用的。例如，的書(shū)刊、錄像帶、VCD等，使青少年對(duì)性知識(shí)和性道德及暴力產(chǎn)生錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，使青少年受到誘惑，從而走上違法犯罪道路。

三、做自己內(nèi)心的主人、塑造完整人格

當(dāng)青少年出現(xiàn)焦慮心態(tài)和神經(jīng)癥人格時(shí)會(huì)嚴(yán)重影響著其人格的健康發(fā)展。在霍妮對(duì)神經(jīng)癥人格表現(xiàn)和原因的分析基礎(chǔ)上，我們嘗試著找到疏導(dǎo)青少年焦慮的正確路徑，使青少年做回自己的主人，塑造完整的人格。

（一）尊重人的主體性發(fā)展

人的主體性一方面體現(xiàn)在青少年要形成自我概念和個(gè)人的認(rèn)知體系。精神分析理論認(rèn)為焦慮是受內(nèi)外刺激威脅自我的產(chǎn)物，而確定刺激是否對(duì)自我構(gòu)成威脅，則取決于認(rèn)知評(píng)價(jià)過(guò)程。在分析三種神經(jīng)癥人格的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)患者的內(nèi)心都是趨附于社會(huì)的，是對(duì)社會(huì)生活產(chǎn)生焦慮的基礎(chǔ)上，才極端地產(chǎn)生某種需要從而產(chǎn)生神經(jīng)癥趨勢(shì)。我們是社會(huì)的人，人的思想受社會(huì)的影響，但也應(yīng)看到人的能動(dòng)性，發(fā)揮人的主體性來(lái)應(yīng)對(duì)社會(huì)的變化，才能減少心理沖突的產(chǎn)生。

焦慮程度較高的青少年大多具有“完美主義”的思維認(rèn)知方式，而生活的非完美性、變動(dòng)性和復(fù)雜性使得具備這些思維認(rèn)知方式的青少年的思想壓力和心理壓力過(guò)重，容易在遭受挫折時(shí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感，甚至憤怒感，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生更多的焦慮心理。神經(jīng)癥沖突所涉及的問(wèn)題也包括正常人，但正常人是可以意識(shí)到自己內(nèi)心的沖突的，是可以主動(dòng)平衡沖突的，而不至于走向人格極端。所以，我們要幫助青少年提高自我認(rèn)知水平，客觀地認(rèn)識(shí)，評(píng)價(jià)自己，形成正確的自我概念，悅納自己，不斷化解理想的“我”與現(xiàn)實(shí)的“我”的矛盾;幫助其建構(gòu)合理的思維認(rèn)知方式，正確對(duì)待生活中的各種挫折 能夠從不同的角度去看社會(huì)生活，正確面對(duì)包括學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)、就業(yè)等各方面的社會(huì)壓力，適時(shí)的調(diào)節(jié)內(nèi)心沖突，面對(duì)我們寂靜而又喧騰的內(nèi)心沖突。把各種外界刺激轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)現(xiàn)自我和塑造超我的積極因素，在較高的自我和社會(huì)認(rèn)同中形成健康的心理品質(zhì)。

（二）消滅假象，真誠(chéng)的表達(dá)情感

從三種神經(jīng)癥人格表現(xiàn)中我們發(fā)現(xiàn)他們都是強(qiáng)迫自己對(duì)一些真實(shí)感情的壓抑，從而保持把自己封閉在追求的假象當(dāng)中。在精神追求和現(xiàn)實(shí)的矛盾中憧憬著自己的美好夙愿，努力把自己變?yōu)橄胂笾腥?，從而過(guò)度的追求亦或強(qiáng)制的壓迫情感。在生活中如果我們做到真誠(chéng)的表達(dá)情感，對(duì)社會(huì)的丑陋現(xiàn)象表達(dá)憎惡，對(duì)美好事情傾之于贊美之情。積極向上的面對(duì)人生的起落和成敗，把人的情感表達(dá)和自己的生活軌跡達(dá)到一致，正常合理的表達(dá)自己的情感，及時(shí)發(fā)泄內(nèi)心由沖突造成的情緒紊亂。

（三）注重文化環(huán)境的塑造

霍妮在解決神經(jīng)癥人格問(wèn)題上是有局限的，他只強(qiáng)調(diào)“救人而不救社會(huì)”。但是從霍妮對(duì)神經(jīng)癥人格產(chǎn)生的根源上分析可以看出，我們的神經(jīng)癥人格產(chǎn)生于我們的文化環(huán)境，產(chǎn)生于我們的人際關(guān)系的紊亂，那么要想從根源上來(lái)改變神經(jīng)癥人格，那就要著重改變我們所處的社會(huì)環(huán)境，在改變社會(huì)的基礎(chǔ)上來(lái)改變我們?nèi)?，文化環(huán)境對(duì)于我們完整人格的塑造起著重要的作用。無(wú)論是家庭、學(xué)校，還是社會(huì)，都應(yīng)該注意減少導(dǎo)致青少年焦慮情緒產(chǎn)生的危險(xiǎn)因素，讓青少年能在一個(gè)穩(wěn)定、和諧，沒(méi)有威脅，沒(méi)有恐懼的環(huán)境中健康成長(zhǎng)。

（四）合理安排自己的生活

為了減少自身的心理壓力和緊張情緒，青少年還應(yīng)合理安排自己的學(xué)習(xí)、生活和工作，讓自己在身心兩方面獲得平衡的發(fā)展。雖然在現(xiàn)代社會(huì)中，導(dǎo)致個(gè)人心理壓力和緊張情緒的社會(huì)因素正在增多，但是，如果青少年能有效地調(diào)整自己的不良緊張情緒，讓自己的身、心有規(guī)律地得到恢復(fù)，那么，他們就有可能在正常的生活規(guī)律中，求得身、心的平衡發(fā)展。

篇8

學(xué)生以學(xué)業(yè)為主，學(xué)習(xí)是青少年的主要生活方式，故學(xué)業(yè)類(lèi)心理困擾，是青少年常見(jiàn)的心理困擾類(lèi)型之一。據(jù)一項(xiàng)針對(duì)農(nóng)村中學(xué)生的調(diào)查表明，80.4%的中學(xué)生在學(xué)業(yè)方面存在困擾。由于現(xiàn)行的教育體制仍然鼓勵(lì)追求“高分”；加上父母的嚴(yán)厲管教，使青少年學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，常導(dǎo)致其睡眠不足，精神恍惚，厭惡學(xué)習(xí)，部分學(xué)生甚至出現(xiàn)“學(xué)?？謶职Y”，經(jīng)常表現(xiàn)出迷茫、煩躁、疲憊、壓抑、內(nèi)疚等困擾反應(yīng)。

學(xué)習(xí)目的不明，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，被動(dòng)地應(yīng)付學(xué)習(xí)，是引發(fā)學(xué)業(yè)類(lèi)心理困擾的原因之一。許多青少年整日把自己置身于上課、做作業(yè)、考試的漩渦中。日復(fù)一日，周而復(fù)始，枯燥無(wú)味，從而消極應(yīng)對(duì)；加之學(xué)校的教育方式陳舊、呆板，使學(xué)生對(duì)學(xué)校和教師產(chǎn)生了厭煩情緒，自我評(píng)價(jià)降低，總覺(jué)得自己不行，自卑、自否心理連連滋生。同時(shí)，部分有學(xué)習(xí)困難的青少年常產(chǎn)生嚴(yán)重的受挫感，心情抑郁，看不到自己的前途與希望。

考試焦慮也是青少年中常見(jiàn)的一種以擔(dān)憂和緊張為特點(diǎn)的心理困擾狀態(tài)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，高中生平時(shí)考試時(shí)存在焦慮困擾的占35%左右，而升學(xué)考試時(shí)存在焦慮困擾的高達(dá)50%左右。考試焦慮影響學(xué)生的認(rèn)知，分散注意力，常使其產(chǎn)生緊張的情緒，使考生陷入思維混亂，從而影響考生水平的正常發(fā)揮。

過(guò)度的考試焦慮還會(huì)危及考生的身體健康，使他們處于高度緊張中。如果長(zhǎng)期處于考試焦慮狀態(tài)，還會(huì)引起神經(jīng)衰弱、失眠、不思食欲等不良反應(yīng)的發(fā)生，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)痙攣、昏厥等生理性不良反應(yīng)?？荚囈坏┦Ю?，心理困擾就會(huì)長(zhǎng)時(shí)期地籠罩著青少年的心頭，嚴(yán)重影響青少年的正常學(xué)習(xí)和生活。生活類(lèi)心理困擾

青少年與成人一樣，也是社會(huì)生活的產(chǎn)物。社會(huì)生活紛繁復(fù)雜，必然引發(fā)青少年的心理應(yīng)對(duì)，他們一樣也經(jīng)受著與社會(huì)變革相關(guān)的心理矛盾和精神挫折，產(chǎn)生一系列相關(guān)心理困擾現(xiàn)象。比如，在我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的建設(shè)過(guò)程中，貧富差距擴(kuò)大，致使一部分家庭經(jīng)濟(jì)困難的青少年生活在貧困之中。貧困生一般表現(xiàn)出高敏感、低自尊、敵對(duì)、逆反等心理。貧困生由于被經(jīng)濟(jì)拮據(jù)困擾，逐步認(rèn)為自己低人一等，擔(dān)心同伴看不起自己，事事小心，害怕被人恥笑，因而引起強(qiáng)烈的自卑心理，極易相伴滋生社會(huì)不公心理，對(duì)社會(huì)抱著仇恨態(tài)度。自卑的消極心理暗示貧困生“我不能”、“我不行”，長(zhǎng)期被自卑困擾會(huì)形成對(duì)自身能力、人格等過(guò)低評(píng)價(jià)。貧困生往往存在交往障礙，他們自我設(shè)限，不愿和同學(xué)溝通，使他們有意無(wú)意地走向孤獨(dú)和困苦。再比如，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，“民工流”、“打工潮”、“淘金熱”盛行，一些青少年跟隨父母去外地生活和學(xué)習(xí)，其環(huán)境適應(yīng)障礙表現(xiàn)明顯。新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境使他們對(duì)自己的定位感到自卑、退縮，有時(shí)甚至感到孤獨(dú)無(wú)助；部分學(xué)生來(lái)到新班級(jí)時(shí)，面對(duì)同學(xué)中高手林立，由“雞頭”變“牛后”，因而垂頭喪氣，心理落差大，如此等等?，F(xiàn)實(shí)生活中的挫折與抑郁，必然引發(fā)他們心理上的諸多沖突與困擾。

情緒類(lèi)心理困擾

情緒類(lèi)心理困擾，主要是指由于內(nèi)、外原因的作用，引起青少年情感體驗(yàn)發(fā)生沖突而出現(xiàn)苦悶、低落、消沉、激怒、絕望、脆弱等反常的情緒困擾現(xiàn)象。青少年時(shí)期是個(gè)體“多情的季節(jié)”，是人生中激情蕩漾、熱情奔放的時(shí)期，但由于青少年沒(méi)有形成完整的同一性，自我中心表現(xiàn)突出，自我失控表現(xiàn)明顯，因而常表現(xiàn)出諸多負(fù)性情緒困擾反應(yīng)。比如，抑郁就是一種持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的消極情緒困擾。受抑郁困擾的青少年往往表現(xiàn)出漠視一切，思維遲鈍，自我評(píng)價(jià)低，對(duì)前途持冷漠，悲觀的態(tài)度。

浮躁也是青少年中一種較普遍的情緒困擾，受浮躁困擾的學(xué)生，輕浮急躁，不安心做事，喜見(jiàn)異思遷，學(xué)習(xí)上缺乏韌性，不能對(duì)自己的行為進(jìn)行有效的管理；焦慮也是一種緊張、害怕，并與焦急相伴的復(fù)雜情緒困擾，受焦慮困擾的青少年，在生活和學(xué)習(xí)中，往往害怕被父母和老師批評(píng)，失去同伴的支持，心情易煩躁，容易導(dǎo)致學(xué)業(yè)和考試失敗。

自卑是指由于自身生理或心理上的缺陷而引起自我否定的情緒困擾，引起自卑困擾的原因很多，主要有因攀比覺(jué)得自己學(xué)業(yè)、才藝不如同伴，自身出身卑微，家庭生活貧困等。

嫉妒是一種因羨慕與敵視相復(fù)合而構(gòu)成的情緒困擾，一些青少年對(duì)其同伴取得的成績(jī)，具有的才能或擁有的財(cái)物，不是“見(jiàn)賢思齊”，而是“因嫉生妒”，久而久之就會(huì)產(chǎn)生不平衡的困擾心理。以上種種，都是當(dāng)代青少年中最普遍、最經(jīng)常出現(xiàn)的情緒困擾現(xiàn)象。

交際類(lèi)心理困擾

人際交往是青少年最主要的情感依戀，渴望友誼是青少年最重要的人際期待，為此，許多青少年把學(xué)會(huì)交往、善于交往列為自己終身學(xué)習(xí)和發(fā)展的任務(wù)之一。但由于青少年涉世不深，對(duì)人際關(guān)系的復(fù)雜性缺乏了解，加之他們本身認(rèn)知、情感素養(yǎng)發(fā)展不成熟，極易認(rèn)知偏頗、情感失控，習(xí)慣以自我為中心，常引發(fā)諸多交際類(lèi)心理困擾。據(jù)有關(guān)調(diào)查資料表明：31.56%的中學(xué)生與父母的交往存在困難，20.9%的中學(xué)生與老師的交往存在困難，28.03%的中學(xué)生與同伴的交往存在困難，19.52%的中學(xué)生與異性的交往存在困難。

父母與子女的交際障礙，主要表現(xiàn)在父母給予子女的自由度太小，缺乏平等對(duì)話的機(jī)會(huì)，管教太多太細(xì)，不愿聽(tīng)子女訴其心聲，加之青少年正處于“心理斷乳期”，迫切要求獨(dú)立和自主，從而隔閡加劇，引發(fā)子女產(chǎn)生厭惡、逆反和對(duì)抗等交際類(lèi)困擾；師生交際障礙主要表現(xiàn)在教師對(duì)學(xué)生不理解，不能設(shè)身處地為學(xué)生著想，缺乏換位意識(shí)，教學(xué)中不考慮青少年特點(diǎn)，批評(píng)多，鼓勵(lì)少，使得青少年失去自尊和自信，有的教師不公平待人，追捧學(xué)習(xí)成績(jī)好的，鄙視學(xué)習(xí)成績(jī)差的，久而久之，師生間隔閡加劇，交際性困擾就會(huì)油然滋生。青少年同伴問(wèn)的交際障礙，主要表現(xiàn)在部分青少年由于性格孤僻，缺乏必備的交際技巧，很容易導(dǎo)致孤單、自卑、抑郁、寂寞，表現(xiàn)出對(duì)同伴的漠視、敵對(duì)和攻擊心理，整日憂心忡忡，自我封閉。孤獨(dú)和寂寞會(huì)使人變得封閉和保守，一些青少年在交往中還存在著擔(dān)憂、恐懼，害怕被人不接納等心理，如此等等也會(huì)引發(fā)許多交際類(lèi)心理困擾。

戀愛(ài)和性意識(shí)類(lèi)心理困擾

青春期是“第二性征”漸漸發(fā)育，情感和性意識(shí)漸漸成熟的時(shí)期。此時(shí)的青少年對(duì)異性充滿(mǎn)了好奇和愛(ài)慕，隨之就會(huì)產(chǎn)生諸多情感和性意識(shí)類(lèi)的心理困擾。許多青少年對(duì)青春期的到來(lái)感到莫名的困惑和煩惱，女同學(xué)對(duì)月經(jīng)感到羞澀，對(duì)胸部、臀部的發(fā)育感到害怕；男同學(xué)對(duì)遺精感到恐懼；他們不知道如何正確地處理和異性的情感問(wèn)題；部分同學(xué)在內(nèi)心深處暗戀著異性同伴，既感到一種無(wú)名的興奮和，又感到可恥、自責(zé)和不安，整日惶恐和心神不定。青少年自控能力差，一旦墜入情網(wǎng)，常處于苦惱、焦慮和緊張之中，承受著巨大的心理壓力。部分青少年還會(huì)因自身感情不穩(wěn)定、審美標(biāo)準(zhǔn)偏激、缺乏責(zé)任心和處理感情問(wèn)題想當(dāng)然等原因，不能正確處理戀愛(ài)風(fēng)波；更有甚者會(huì)做出自殘、輕生、報(bào)復(fù)、致人死亡等惡性事件。

我國(guó)性教育的滯后，也是引發(fā)青少年性意識(shí)類(lèi)心理困擾的重要原因。學(xué)校和家庭長(zhǎng)期不重視對(duì)青少年性意識(shí)的正確教育和引導(dǎo)，青少年沒(méi)有獲得性知識(shí)的有效渠道。

據(jù)調(diào)查資料統(tǒng)計(jì)，我國(guó)90.9%的學(xué)生未接受過(guò)有組織的性教育。他們普遍存在著扭曲的或者錯(cuò)誤的性理解和性認(rèn)識(shí)，比如他們認(rèn)為“遺精會(huì)傷元?dú)狻保贿z精、、性幻想是下流和不道德的；有些青少年男女偷食“禁果”后，極易產(chǎn)生畏罪心理，整天憂心忡忡，惶恐不安，普遍表現(xiàn)出罪責(zé)、懊悔、恐懼等心態(tài)。諸如此類(lèi)，種種心理困擾，使許多青少年經(jīng)常性地籠罩在焦慮、緊張，甚至罪惡的心理陰影里。成長(zhǎng)與發(fā)展類(lèi)心理困擾

成長(zhǎng)與發(fā)展的煩惱已成為困擾當(dāng)代青少年心理健康的重要原因。人出生，成長(zhǎng)與發(fā)展的走向，始終是青少年關(guān)注的主題。青少年時(shí)期是人一生中成長(zhǎng)與發(fā)展的最重要的時(shí)期，這一時(shí)期的發(fā)展方向直接影響著其一輩子的成長(zhǎng)與發(fā)展，這就必然會(huì)引起青少年更多的思考與關(guān)注。

處于中學(xué)階段的青少年，他們一進(jìn)入初中、高中，就始終被一個(gè)似乎與個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展密切相關(guān)的問(wèn)題，即“能否考取重點(diǎn)高中、重點(diǎn)大學(xué)”困擾著，迫使著他們每時(shí)每刻都在為達(dá)到這一愿望而緊張地忙碌著，焦慮地期待著。處于高中畢業(yè)階段的青少年，大多數(shù)要走向社會(huì)擇業(yè)與求職。由于我國(guó)人口眾多，就業(yè)體制不完善，就業(yè)中存在許多不公平現(xiàn)象，這一階段的青少年普遍面臨著就業(yè)的巨大考驗(yàn)和壓力。

許多青少年由于知識(shí)面狹窄，涉世不深，不懂得人情世故，又缺乏一技之長(zhǎng)和求職技巧，往往屢經(jīng)曲折、處處碰壁，使其深感前途和發(fā)展無(wú)望，困惑、浮躁、焦慮等許多心理困擾就會(huì)油然滋生。部分青少年，即使進(jìn)入大學(xué)校園繼續(xù)學(xué)習(xí)，也會(huì)經(jīng)常遭遇到許多發(fā)展和前途類(lèi)的心理困擾。比如，有的學(xué)生一進(jìn)大學(xué)就迷失方向，喪失進(jìn)取目標(biāo)，安于現(xiàn)狀，把大量時(shí)間花費(fèi)在網(wǎng)吧、游戲廳、談戀愛(ài)等活動(dòng)中，浪費(fèi)了寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間，畢業(yè)之時(shí)悔之晚矣，往往會(huì)深深陷入困擾之中。

另有許多大學(xué)畢業(yè)生，由于就業(yè)期望值高，缺乏就業(yè)指導(dǎo)，沒(méi)有求職經(jīng)驗(yàn)，社會(huì)關(guān)系又匱乏，在擇業(yè)求職的慢慢長(zhǎng)路上，也常會(huì)因苦讀數(shù)年而擇業(yè)受阻導(dǎo)致困擾不斷。如此等等，表明成長(zhǎng)與發(fā)展類(lèi)的心理困擾，已成為當(dāng)代青少年中日趨突出和普遍的心理困擾問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)引起各級(jí)教育部門(mén)的高度關(guān)注與重視。

引導(dǎo)青少年戰(zhàn)勝心理困擾的策略與方法

學(xué)校和教師要采取措施，經(jīng)常性地化解青少年上述心理困擾，讓其永葆一個(gè)相對(duì)平靜、健康的心理狀態(tài)，這是促進(jìn)青少年心理健康，提高其心理素質(zhì)發(fā)展水平的重要舉措。學(xué)校、家庭、社會(huì)及青少年自身都應(yīng)積極投身其中，多部門(mén)、全方位聯(lián)動(dòng)，才能引發(fā)“共生效應(yīng)”，取得好的效果。加強(qiáng)青少年心理保健教育

開(kāi)設(shè)心理保健課程是培養(yǎng)青少年健康心理的一個(gè)有效途徑，學(xué)校應(yīng)設(shè)法使心理保健教育成為人人必修的課程。學(xué)?？沙浞掷镁W(wǎng)站、廣播、宣傳欄等途經(jīng)，廣泛開(kāi)展對(duì)心理保健教育的宣傳，使青少年了解和掌握化解心理困擾的途徑，要充分調(diào)動(dòng)青少年的學(xué)習(xí)、參與熱情，使其想學(xué)、愛(ài)學(xué)心理學(xué)知識(shí)，并在生活中靈活運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)去解決自身心理困擾問(wèn)題。

學(xué)?？梢砸M(jìn)心理測(cè)評(píng)技術(shù)，定期對(duì)青少年進(jìn)行測(cè)評(píng)，對(duì)心理困擾問(wèn)題突出的學(xué)生要制定具體的輔導(dǎo)方案，使心理保健輔導(dǎo)有的放矢，做到早發(fā)現(xiàn)，早矯治；各級(jí)學(xué)校應(yīng)建立心理輔導(dǎo)室，通過(guò)心理輔導(dǎo)化解學(xué)生的心理壓力，緩釋心理沖突；應(yīng)當(dāng)把面談?shì)o導(dǎo)和其他心理保健方式相結(jié)合，拓寬心理輔導(dǎo)途徑，及時(shí)化解青少年心理困擾。

引導(dǎo)青少年學(xué)會(huì)自我調(diào)適和尋求他人幫助相結(jié)合，及時(shí)緩釋心理困惑

在生活中，人們的大多數(shù)問(wèn)題是通過(guò)自助或他助方式得到解決的，解決心理困擾也是一樣的原理。青少年遭遇到心理困擾，首先應(yīng)通過(guò)以下方式自助解決：

第一，可通過(guò)圖書(shū)館和網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，通過(guò)閱讀相關(guān)心理案例，自我測(cè)查心理問(wèn)題，并善于以自我暗示，自我引導(dǎo)，自我調(diào)適，自我完善的方式加以解決，逐步走出心理陰影。據(jù)調(diào)查，在185個(gè)有性心理困惑的學(xué)生中，就有165個(gè)求助于圖書(shū)館資料解決了困擾，占89.2%。

第二，學(xué)會(huì)改變自身對(duì)事物的認(rèn)知，以合理信念代替不合理信念。美國(guó)心理學(xué)家阿爾伯特·艾利斯認(rèn)為：“人們的情緒困擾是由人們的不合理信念所造成的?！彼郧嗌倌暌院侠淼男拍畲娌缓侠淼男拍?，能最大限度地減少不合理的信念給情緒帶來(lái)的不良影響。大多心理困擾是青少年不正確的認(rèn)知所致，不能正確對(duì)挫折和失敗進(jìn)行歸因，所以建立科學(xué)合理的自我認(rèn)知是化解心理困擾的重要步驟。

第三，學(xué)會(huì)保持健康的情緒，合理宣泄不良情緒，采用合理的途徑有效轉(zhuǎn)化情緒。例如，參加長(zhǎng)跑、足球等體育活動(dòng)就能有效的宣泄心中的困擾與苦悶。

青少年遇到心理困擾時(shí)，還可以通過(guò)向他人求助化解心理困擾。據(jù)對(duì)初三年級(jí)和高三年級(jí)的學(xué)生所作的調(diào)查表明，在遇到心理困擾時(shí)，53.6%的學(xué)生選擇向朋友和同學(xué)傾訴，20%的學(xué)生選擇向家長(zhǎng)傾訴，26.4%的學(xué)生選擇自己解決或請(qǐng)求他人幫助。向長(zhǎng)輩和同伴求助是青少年化解心理困擾的一個(gè)極有效的途徑。其優(yōu)點(diǎn)在于：一是由于青少年對(duì)長(zhǎng)輩和同伴熟悉，緩解了其心理緊張，具有易于溝通和接受的優(yōu)點(diǎn)；二是簡(jiǎn)單易行，不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，加之對(duì)長(zhǎng)輩和同伴的信任，能及時(shí)得到可行的建議；三是長(zhǎng)輩有豐富的生活閱歷，能根據(jù)自己的特點(diǎn)提出中肯的緩釋建議。但由于長(zhǎng)輩和同伴并非專(zhuān)業(yè)人員，他們有時(shí)缺乏科學(xué)的心理知識(shí)指導(dǎo)，也許會(huì)有誤導(dǎo)的可能，因而當(dāng)遇到嚴(yán)重的心理困擾時(shí)，應(yīng)盡早向?qū)I(yè)咨詢(xún)?nèi)藛T求助，以便及時(shí)獲得專(zhuān)業(yè)人員的科學(xué)指點(diǎn)和幫助。關(guān)注特殊群體的心理困擾，注重強(qiáng)化有針對(duì)性的幫扶措施

針對(duì)“學(xué)困生”、“貧困生”和有交往障礙的青少年的典型問(wèn)題，應(yīng)具體分析，有針對(duì)性地幫助化解其心理困擾?！皩W(xué)困生”是由于自身或者外在原因而造成的有學(xué)習(xí)困難的學(xué)生。首先應(yīng)幫助“學(xué)困生”挖掘內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力，一個(gè)人的動(dòng)力越強(qiáng)、越正確，所激起的戰(zhàn)勝困擾的斗志就越強(qiáng)。其次，要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)，幫助“學(xué)困生”掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，制定符合實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，注重克服學(xué)習(xí)中的誤區(qū)，以緩解學(xué)習(xí)無(wú)助心理。比如，語(yǔ)文學(xué)習(xí)應(yīng)側(cè)重理解和表達(dá)能力，要引導(dǎo)其多讀一些名家作品，并勤于練筆。第三，幫助“學(xué)困生”樹(shù)立學(xué)習(xí)自信和建立合理的期望，要指導(dǎo)他們正確看待考試，注重緩解考試焦慮，學(xué)會(huì)以認(rèn)真復(fù)習(xí)和沉著冷靜的態(tài)度，去獲取優(yōu)異的成績(jī)。

化解“貧困生”心理困擾應(yīng)從以下工作入手：首先，引導(dǎo)正確認(rèn)識(shí)貧困，改變其對(duì)貧困的認(rèn)知。讓其明白貧困只是一種現(xiàn)狀，通過(guò)自身努力可以改變。可向其宣傳安徒生、愛(ài)迪生、馬克思等家境貧寒卻實(shí)現(xiàn)理想的成功典范，使他們重新燃起對(duì)生活的激情。其次，引導(dǎo)“貧困生”尋找自身優(yōu)勢(shì)，充實(shí)精神生活。貧困生“精神并不貧困”，可從多方面發(fā)掘他們的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，努力鍛煉各方面的才能，可引導(dǎo)他們以自己不俗的良好學(xué)業(yè)去緩釋其心理上因貧困導(dǎo)致的困擾。例如，貧困生可以在體育、美術(shù)、音樂(lè)、寫(xiě)作等方面發(fā)揮自身的天資，贏得同伴認(rèn)可和贊許。第三，貧困生應(yīng)走出自己的世界，大膽追求友誼和進(jìn)取，勇于投身到交往和各種競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)中去，不斷地給自己積極的心理暗示：“我家貧，但我能行”，“別人能辦到的事，我能辦得更好”，逐步走出自卑、自賤、自縛等不平衡心態(tài)。

化解有交往障礙的青少年的心理困擾，首先，家長(zhǎng)和教師應(yīng)讓此類(lèi)青少年明白交往的社會(huì)意義以及交往對(duì)自我發(fā)展的巨大價(jià)值。要鼓勵(lì)他們突破交往活動(dòng)中的自我設(shè)限，樹(shù)立起大膽交往的信心，重新認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，喚起與同伴主動(dòng)交往的熱情。其次，注重向青少年傳授人際交往的技巧，懂得人際交往中尊重他人和待人真誠(chéng)的作用，掌握人際交往中心靈相悅的一般方法，學(xué)會(huì)用科學(xué)的交往方式去消除人際隔閡，保持長(zhǎng)久友誼。第三，加強(qiáng)情商教育，提高此類(lèi)青少年敏于感知自己和他人情緒的能力，學(xué)會(huì)在交往活動(dòng)中調(diào)控自己的情緒，注重引發(fā)特殊的關(guān)愛(ài)心、移情點(diǎn)、向心力，增進(jìn)與交往對(duì)象間的相互認(rèn)同、理解與吸引。學(xué)校、家庭與社會(huì)多位一體，為青少年平衡心態(tài)、健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好環(huán)境

青少年心理困擾與所處的物質(zhì)和人際環(huán)境有關(guān)，注重凈化其成長(zhǎng)環(huán)境有助于減少其心理；中突。學(xué)校方面應(yīng)做好如下工作：首先，要加強(qiáng)校園環(huán)境美化建設(shè)，要注重用豐富的文化去裝點(diǎn)校園，可通過(guò)花文化、草文化、樹(shù)文化、墻壁文化、櫥窗文化、走廊文化等等，形成優(yōu)良的文化氛圍，使青少年身居其間，飽受陶冶、啟迪和激勵(lì)，為凈化其心態(tài)奠定環(huán)境基礎(chǔ)；其次，要注重培育和諧友好、積極向上的校園人際環(huán)境。和諧的校園人際環(huán)境是以”人本型”和“合作型”為特色的，它具體包括：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要堅(jiān)守以人為本的原則，要注重引發(fā)全校師生民主參與，目標(biāo)贊同，為共同辦好學(xué)校而奮斗。教師之間要相互支持，友好競(jìng)爭(zhēng)，共同提高。

教師與學(xué)生之間要互相關(guān)愛(ài)與尊重，教師既要嚴(yán)格要求學(xué)生，又要滿(mǎn)腔熱忱關(guān)懷學(xué)生，學(xué)生既要與教師平等相處，又要認(rèn)真履行教師布置的學(xué)業(yè)。學(xué)生與學(xué)生之間更是要相互友愛(ài)與團(tuán)結(jié)，做到互幫互學(xué)，共同成長(zhǎng)。在這樣的校園人際環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活和工作，滋生心理困擾的可能性就會(huì)大大減少。

家庭也應(yīng)注重為青少年創(chuàng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境。父母要勤于學(xué)習(xí)教育子女的科學(xué)方法，不僅要給子女提供安靜、舒適的學(xué)習(xí)場(chǎng)所，還應(yīng)該養(yǎng)成科學(xué)的作息時(shí)間，要注重經(jīng)常性的幫助子女解決學(xué)習(xí)、生活和工作上的各種困難。父母還應(yīng)積極主動(dòng)了解和滿(mǎn)足子女的心理需求，尊重子女的意愿和期待，適當(dāng)給予子女自主生活的自由。禮貌文明的家庭美德，樂(lè)觀向上的生活情調(diào)，以及和睦相處的親情關(guān)系，都會(huì)大大減少滋生心理困擾的可能性。

篇9

關(guān)鍵詞　青少年心理危機(jī)干預(yù)　心理咨詢(xún)　互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢(xún)

1　資料與方法

1，1一般資料

2007年6月至2008年10月，我們對(duì)網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)的110名青少年進(jìn)行個(gè)案訪談，年齡12－28歲，平均年齡22.2±4.1，男52人，女58人，男女性別比0.9，初中22人(20％)、高中16人(14.5％)、專(zhuān)科7人(6.4％)、本科55人(50％)、碩士8人(7％)、博士2人(1.8％)。

案例回放：

案例1　某大學(xué)一名大四女學(xué)生，一年前與同班男生確立戀愛(ài)關(guān)系，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的交往，男生以性格不合為理由，彼此分手了。失戀后的她情緒低落，流露出活著沒(méi)意思的想法，同學(xué)和輔導(dǎo)員都認(rèn)為她性格改變了，也沒(méi)往心里去。次年，這個(gè)學(xué)校舉行服裝表演，他心中的白馬王子，帶著自己新任女朋友在舞臺(tái)上表演舞蹈，喚醒了她痛苦的回憶，她覺(jué)得很尷尬，回到寢室，在夜深人靜時(shí)，喝下了自己早已準(zhǔn)備好的毒藥自殺。遠(yuǎn)在山區(qū)的父母抱著孩子冰冷的遺體傷心欲絕，帶著孩子的骨灰，告別了孩子曾經(jīng)熱愛(ài)的大學(xué)。學(xué)校安排家屬住進(jìn)了最好的招待所，輔導(dǎo)員也懷著悲痛的心情，來(lái)安慰死者的父母。并談了孩子在學(xué)校成長(zhǎng)的情況。

案例2　某理工大學(xué)三年級(jí)級(jí)一名男生，偶遇一名自己心儀但年僅18歲的女生，當(dāng)他提出與她交往時(shí)，遭到拒絕。他覺(jué)得自尊心受到極大的傷害，結(jié)果用汽油自焚了。

1，2方法：通過(guò)訪談法，以網(wǎng)絡(luò)心理咨詢(xún)的方式，包括網(wǎng)站發(fā)帖留言、QQ在線即時(shí)交流或留言、電子郵件、手機(jī)短信、電話咨詢(xún)等方式，搜集資料。

1，3討論：

以上2名來(lái)訪者，是正當(dāng)風(fēng)華正茂的青少年，應(yīng)當(dāng)有著美好的前途，但是當(dāng)他們失戀后，卻失去了理智，以自殺的極端方式結(jié)束生命，這樣的事件稱(chēng)之為心理危機(jī)，本來(lái)可以通過(guò)心理咨詢(xún)來(lái)幫助其度過(guò)當(dāng)時(shí)的困惑，但當(dāng)事人由于某種原因未能得到應(yīng)有的心理救助，從而在遭遇負(fù)性生活事件后，用犧牲生命為代價(jià)，值得深思，正因?yàn)檫@樣，心理危機(jī)干預(yù)任重而道遠(yuǎn)。

其實(shí)這些年來(lái)，我們國(guó)家各個(gè)相關(guān)部門(mén)都做了大量的卓有成效的工作，為有需要的求助者提供各種各樣的服務(wù)，很多還是免費(fèi)的，就在我們的身邊有很多可以利用的資源，專(zhuān)業(yè)的，非專(zhuān)業(yè)的都可以起到良好的作用。身邊的人，心理健康，積極樂(lè)觀的人就是求助者最貼心的好幫手。

這幾年通過(guò)網(wǎng)絡(luò)的咨詢(xún)方式，我們有很深的體會(huì)，在迷茫困惑時(shí)，哪怕只是有人陪伴著求助者，很多悲劇完全可以避免，當(dāng)然如果能夠得到專(zhuān)業(yè)的心理幫助，將使其不但可以避免發(fā)生不必要的悲劇，還可以使其人生更加完美，無(wú)論對(duì)其本人還是社會(huì)都會(huì)是一件很好的事情。

1，3，1下面談?wù)動(dòng)龅酱煺酆?，你身邊就可以利用的有效資源，從心理學(xué)的角度讓自己更加健康，更加適應(yīng)社會(huì)，從容應(yīng)對(duì)挫折。

1，3，1，1你的思維方式、你的經(jīng)歷都是你應(yīng)對(duì)挫折的自身資源

任何人的成長(zhǎng)都不可能一帆風(fēng)順，遭遇挫折如失戀、求學(xué)失敗、自然災(zāi)害等，有時(shí)是不可避免的。關(guān)鍵是我們?cè)鯓涌创@些經(jīng)歷。你的思維方式?jīng)Q定了你的行為：以上來(lái)訪者都是因?yàn)橐患碌氖。穸俗约旱囊簧?，心理學(xué)上叫做以偏概全。這種歪曲的思維，導(dǎo)致錯(cuò)誤的行為。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有情緒障礙時(shí)，你要冷靜，理性思考。并且充分利用周?chē)馁Y源，如通過(guò)寫(xiě)日記，寫(xiě)博客、寫(xiě)自我成長(zhǎng)分析報(bào)告，把自己的心情記錄下來(lái)。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后，進(jìn)行自我疏導(dǎo)。當(dāng)你經(jīng)受挫折的經(jīng)歷，也是你的一筆財(cái)富，因?yàn)閹е鴨?wèn)題去學(xué)習(xí)?？梢蕴峁┬睦硭刭|(zhì)，促進(jìn)自己成長(zhǎng)。我們?cè)趯?shí)踐中就是讓來(lái)訪者做一些反思，來(lái)提升自己，重新認(rèn)識(shí)自己，從而更加完善自己，改變來(lái)訪者的人生，效果很好，而且終身受益。

社會(huì)學(xué)工作者也可以給你提供一些相關(guān)的支持，包括學(xué)校的任課老師，班主任，大學(xué)的輔導(dǎo)員。這些人都可以從某個(gè)角度來(lái)幫助你，在危機(jī)和困惑是同樣可以向他們傾述。

1，3，1，2家長(zhǎng)，親人是最直接的資源。

父母是孩子成長(zhǎng)的階梯，良好的親子關(guān)系是孩子健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。父母，親人是孩子的靠山，不管有多大困難，有多大問(wèn)題，記住及時(shí)向家長(zhǎng)交流，沒(méi)有邁不過(guò)的坎。

1，3，1，3主動(dòng)向心理學(xué)專(zhuān)業(yè)人士求助，他們可以用專(zhuān)業(yè)技術(shù)，作出處理。如果你覺(jué)得仍然迷茫，可以尋求心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士的幫助。

1，3，1，4向精神科醫(yī)生求助。

當(dāng)自己情緒極度抑郁時(shí)，特別是有自殺的意念或行為時(shí)，往往又無(wú)法自己控制，那就必須去看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)給你一個(gè)最適合的意見(jiàn)和建議。這時(shí)最好有家屬或親人朋友陪伴。

1，3，1，5心理危機(jī)干預(yù)熱線電話，是我們可以隨時(shí)隨地求助的最方便的途徑。

我國(guó)在很多重要城市設(shè)立了免費(fèi)的心理危機(jī)干預(yù)熱線，這些工作人員一般都經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的培訓(xùn)，有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，是你可以信賴(lài)的朋友，及時(shí)溝通，也許你的問(wèn)題一個(gè)電話就迎刃而解了。

1，3，1，6網(wǎng)絡(luò)求助。很多網(wǎng)站聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)師，解答來(lái)訪者的問(wèn)題。在網(wǎng)站發(fā)帖，說(shuō)明自己的問(wèn)題，并留下聯(lián)系地址，以便咨詢(xún)師與你溝通。還可以用E－mail、手機(jī)短信、電話、QQ與咨詢(xún)師在線交流。

1，3，1，7朋友、同學(xué)。

以上案例中的來(lái)訪者，沒(méi)有以任何形式向有關(guān)人員求助，結(jié)果錯(cuò)過(guò)了最佳的心理干預(yù)時(shí)機(jī)。如果周?chē)娜四軌蚋鶕?jù)他們的言行及早識(shí)別他們所處的困境，也可以避免這樣嚴(yán)重的后果。案例1的同學(xué)，失戀后，流露出活著沒(méi)意思的想法，這是抑郁情緒，這是一種求助信號(hào)，也是警報(bào)，很可惜，這位輔導(dǎo)員是英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的，缺乏心理學(xué)知識(shí)，沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，結(jié)果在失戀一年后，釀成不可挽回的悲劇。因此我們建議，

1，4整合各種有效資源，加強(qiáng)青少年心理健康建設(shè)。

1，4，1學(xué)校要設(shè)立心理咨詢(xún)室，為學(xué)生建立心理健康檔案，評(píng)估學(xué)生有問(wèn)題后，要定期隨訪，并且在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下，鑒別精神類(lèi)疾病，及時(shí)轉(zhuǎn)介。

1，4，2發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重精神類(lèi)疾病(如抑郁癥，精神分裂癥)要住院治療，并且24小時(shí)監(jiān)護(hù)。

1，4，3擔(dān)任學(xué)校心理健康課的老師，要經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的心理培訓(xùn)，要把抽象的理論，與學(xué)生的心理問(wèn)題結(jié)合起來(lái)。

1，4，4大學(xué)的輔導(dǎo)員，要持有心理咨詢(xún)師證(或者有心理學(xué)受訓(xùn)背景)，才可以上崗。

1，4，5學(xué)校的學(xué)生會(huì)設(shè)立心理健康部，分別由具有心理咨詢(xún)師資質(zhì)學(xué)生心理學(xué)愛(ài)好者，擔(dān)任職務(wù)。班級(jí)設(shè)心理委員。

1，4，6學(xué)校可以利用文化長(zhǎng)廊、微博展覽、讀者文摘園地等，普及心理學(xué)知識(shí)。并開(kāi)展博客、自我成長(zhǎng)分析報(bào)告展覽。

篇10

[關(guān)鍵詞]中學(xué)生心理健康心理問(wèn)題

近年來(lái)，隨著社會(huì)變革而產(chǎn)生的一些因素，對(duì)青少年心理狀態(tài)產(chǎn)生了不良影響，學(xué)生要經(jīng)受住來(lái)自各方面的壓力、影響，有賴(lài)于學(xué)校、家庭、社會(huì)的正確引導(dǎo)和教育。從學(xué)校方面來(lái)看，競(jìng)爭(zhēng)激烈使學(xué)生陷入無(wú)休止的緊張、焦慮、擔(dān)憂、挫折等不平衡狀態(tài)之中；從家庭方面看，離婚率上升對(duì)青少年心理健康產(chǎn)生不良影響；從社會(huì)環(huán)境方面來(lái)看，一些不正之風(fēng)，觀念的多元化，對(duì)青少年心理健康產(chǎn)生不利的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上中學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以中學(xué)生很容易發(fā)生心理行為偏差，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。下面，筆者就這些問(wèn)題進(jìn)行探討。

一、中學(xué)生心理問(wèn)題及原因

1.學(xué)習(xí)類(lèi)問(wèn)題

（1）學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

（2）厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

（3）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。以上問(wèn)題主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的影響而形成的。

2.人際關(guān)系問(wèn)題

（1）與教師的關(guān)系問(wèn)題。其主要問(wèn)題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問(wèn)題。他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛(ài)。

（2）同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。中學(xué)生希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。

（3）與父母的關(guān)系問(wèn)題。專(zhuān)制式的家庭中，父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專(zhuān)橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。

3.青春期心理問(wèn)題

（1）青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說(shuō)封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。

（2）情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。他們有話有秘密想與別人傾吐，可無(wú)論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會(huì)出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。

（3）早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛(ài)稱(chēng)為早戀。中學(xué)時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一，是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。

二、中學(xué)生心理健康教育有效對(duì)策及途徑

1.對(duì)中學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的心理健康教育

在中學(xué)開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。專(zhuān)門(mén)的心理健康教育又可以分為發(fā)展性心理健康教育和補(bǔ)救性心理健康教育。

發(fā)展性心理健康教育主要包含以下幾個(gè)內(nèi)容：（1）學(xué)習(xí)心理健康教育。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法和策略，學(xué)會(huì)微笑面對(duì)學(xué)習(xí)前進(jìn)道路上的“攔路虎”樹(shù)立積極樂(lè)觀的學(xué)習(xí)心態(tài)。

（2）情感和意志的心理健康教育。讓學(xué)生學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做情感的主人，學(xué)會(huì)正確處理理智與沖動(dòng)，個(gè)人和社會(huì)，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點(diǎn)。

（3）人際關(guān)系心理教育。要培養(yǎng)學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂(lè)于助人的良好品質(zhì)。

（4）個(gè)性心理教育。把塑造個(gè)性與樹(shù)立正確的價(jià)值觀念有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生形成正確的世界觀和人生觀、價(jià)值觀。

（5）青春期教育。加強(qiáng)青春期教育，包括青春期性知識(shí)，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學(xué)生形成自我調(diào)節(jié)的控制能力，正確處理好男、女同學(xué)間的交往，做到自尊與互尊。

補(bǔ)救性心理健康教育主要有以下兩方面的內(nèi)容：（1）以心理衛(wèi)生為中心的教育內(nèi)容。這部分教育內(nèi)容主要包括處理學(xué)生的教育，問(wèn)題行為的早期發(fā)現(xiàn)及矯正。（2）以心理治療為中心的教育內(nèi)容。主要是對(duì)中學(xué)生常見(jiàn)心理疾病的咨詢(xún)和診斷治療和護(hù)理等，從而讓學(xué)生消除某些心理疾病,得以健康地成長(zhǎng)。

2.開(kāi)展心理健康教育的主要途徑

（1）設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢(xún)與治療。心理咨詢(xún)要取得良好的效果關(guān)鍵在于咨詢(xún)老師要信任理解學(xué)生。同時(shí)遵循聆聽(tīng)、保密、疏導(dǎo)、交友性原則，這樣就能建立起一種信任關(guān)系。信任關(guān)系是咨詢(xún)?nèi)〉贸晒Φ幕A(chǔ)。只有在信任的基礎(chǔ)上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。學(xué)生通過(guò)咨詢(xún)、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢(xún)的學(xué)生反映出的心理問(wèn)題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問(wèn)題，人際關(guān)系問(wèn)題，無(wú)法自制的不良行為問(wèn)題，青春期困惑的問(wèn)題等。

（2）設(shè)立悄悄話熱線信箱。熱線信箱十分有利于與中學(xué)生進(jìn)行交談，這種方式對(duì)一些尚不善于進(jìn)行面對(duì)面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮。

（3）改變?cè)u(píng)價(jià)方式。學(xué)生的自卑心理大多來(lái)自教師對(duì)學(xué)生的主觀評(píng)價(jià)。一些教師憑主觀感情，偏愛(ài)成績(jī)好的尖子生，對(duì)中等生漠不關(guān)心，對(duì)后進(jìn)生全盤(pán)否定，出語(yǔ)不遜，這無(wú)疑給學(xué)生帶來(lái)極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒英國(guó)教育的優(yōu)點(diǎn)，英國(guó)教師對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)時(shí)從不吝嗇自己的溢美之詞，對(duì)學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，都會(huì)被他們非常鄭重地夸獎(jiǎng)一番，我們對(duì)待每個(gè)學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對(duì)不能挖苦、諷刺學(xué)生。

（4）發(fā)揮家庭教育功能。開(kāi)展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問(wèn)題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會(huì)環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f(shuō)，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長(zhǎng)的合作，幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問(wèn)題，對(duì)家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長(zhǎng)要以平常心態(tài)看待考試，家長(zhǎng)的嘮叨、在意、期望高，都會(huì)給孩子造成太大的壓力。

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