導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇冰箱的電磁輻射，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1.不扎堆擺放電器

不要把家用電器擺放得過(guò)于集中或在一個(gè)房間內(nèi)同時(shí)使用多種電器，不要將電視、電腦、電冰箱擺放在臥室里，以免使自己長(zhǎng)期暴露在超劑量的電磁輻射中。

2.不要呆在電腦后方

電腦顯示器的背面發(fā)出的電磁輻射最強(qiáng)，其左右兩側(cè)、正面發(fā)出的電磁輻射可依次減弱。因此，應(yīng)盡量別讓電腦顯示器的背面對(duì)著有人的地方。

3.減少電器的待機(jī)時(shí)間

在使用電器后應(yīng)及時(shí)拔掉電源，不要讓其長(zhǎng)時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，以免其持續(xù)地發(fā)出電磁輻射。

4.不急著接電話

在手機(jī)被接通的瞬間，其發(fā)出的電磁輻射會(huì)突然增強(qiáng)，并會(huì)在幾秒鐘后迅速減弱。因此，人們?cè)诮油娫挼乃查g應(yīng)伸展手臂，讓手機(jī)遠(yuǎn)離頭部，稍等片刻后再開始通話。此外，在將手機(jī)充電或剛剛將其開機(jī)時(shí)也要盡量遠(yuǎn)離手機(jī)。

5.可用水吸收電磁輻射

水是吸收電磁波的最好介質(zhì)。因此，人們可用廣口的塑料瓶或玻璃瓶裝滿清水，放在電腦周圍。

6.使用電腦后及時(shí)洗臉洗手

電腦屏幕的表面存在著大量的靜電，被這些靜電聚集在一起的灰塵可發(fā)散到人的臉部和手部皮膚，誘發(fā)斑疹、皮膚脫屑、色素沉著等皮膚病變。因此，人們?cè)谑褂秒娔X后應(yīng)及時(shí)洗臉、洗手。

7.保持室內(nèi)通風(fēng)

研究發(fā)現(xiàn)，電腦屏幕在工作期間會(huì)向空氣中釋放一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物。因此，人們應(yīng)在放置電腦的房間里使用換氣扇，若沒(méi)有換氣扇則應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)。

8.定期清理冰箱散熱管線上的灰塵

冰箱在工作時(shí)若長(zhǎng)時(shí)間地發(fā)出較大的嗡嗡聲，說(shuō)明其散熱管線上積聚了大量的灰塵或被異物遮擋。此外，應(yīng)及時(shí)檢視散熱管線，用吸塵器將散熱管線上的灰塵吸掉，以提高冰箱的功率，減少其發(fā)出的電磁輻射。

篇2

放射醫(yī)學(xué)專家介紹，現(xiàn)代家庭的各種電器都會(huì)出現(xiàn)電磁輻射的現(xiàn)象，對(duì)人體產(chǎn)生一定的危害。國(guó)家對(duì)家電輻射有一定的標(biāo)準(zhǔn)，要求所有家電產(chǎn)品出廠前都要做試驗(yàn)，嚴(yán)禁超輻射標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品出廠，如微波爐出廠前要做是否有微波泄漏的密閉試驗(yàn)。盡管許多家電產(chǎn)品廠家都在盡量降低電磁輻射，但一些標(biāo)注了“綠色”的家電產(chǎn)品，仍會(huì)有微量的電磁輻射。

現(xiàn)代家庭中的一些高端家電產(chǎn)品已經(jīng)把電磁輻射降到最低程度，靠電子激活離子顯示圖像的液晶電視之類的產(chǎn)品，幾乎不會(huì)產(chǎn)生輻射。一般情況下，單個(gè)家電產(chǎn)品輻射量并不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體危害量的輻射，但一個(gè)房間里同時(shí)擺放的家電過(guò)多，大量輻射積累在一起，就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。因此，人們?cè)谌粘Ｉ钪?，盡量不要在臥室里擺放家電，同時(shí)要對(duì)家電集中的房間及時(shí)通風(fēng)，釋放電磁輻射。

電磁輻射傷害不同于普通的疾病，臨床醫(yī)學(xué)調(diào)查需要通過(guò)若干人若干年受到某種家電輻射產(chǎn)生的危害來(lái)說(shuō)明。一般情況下，減少使用家電，可以有效降低人體接觸輻射量，特別要注意減少以下七類產(chǎn)生輻射較大的家電產(chǎn)品的使用。

一是強(qiáng)光灼傷眼睛的浴霸。浴霸的燈光明亮，能夠在短時(shí)間內(nèi)使浴室快速升溫，但人們長(zhǎng)時(shí)間在浴霸下面洗澡，很容易因強(qiáng)光灼傷眼睛。眼科醫(yī)生介紹，現(xiàn)代家庭浴室一般靠浴霸取暖，人們冬季洗澡時(shí)喜歡4個(gè)燈泡全部點(diǎn)亮，如果浴霸每個(gè)燈泡的瓦數(shù)均為275瓦，那么4個(gè)燈泡加在一起就是110C瓦。會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)光污染。長(zhǎng)時(shí)間使用浴霸，會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、失眠、注意力不集中、食欲下降等癥狀，這是因?yàn)檫^(guò)于耀眼的燈光干擾了人體大腦的中樞神經(jīng)功能。同時(shí)，光污染還會(huì)削弱嬰幼兒的視覺功能，影響兒童的視力發(fā)育。眼科專家提醒人們。人們可選用不刺眼、對(duì)視力傷害較小的紅外線磨砂燈泡浴霸，同時(shí)還能保護(hù)皮膚不受強(qiáng)光刺激，活絡(luò)血脈。人們?cè)谑褂迷“詴r(shí)，要注意眼睛不直接對(duì)準(zhǔn)浴霸燈，盡量減少視線與光源的接觸。

二是臭氧刺激呼吸道的消毒柜。消毒柜、洗碗機(jī)等現(xiàn)代家用電器普遍采用臭氧或紫外線高效除菌，一旦紫外線和臭氧泄漏，就會(huì)刺激人們的呼吸道，重者危及生命。呼吸科專家認(rèn)為，人體過(guò)量吸入臭氧時(shí)，一是會(huì)嚴(yán)重刺激呼吸道，出現(xiàn)咽喉腫痛、胸悶咳嗽。引發(fā)支氣管炎和肺氣腫：二是臭氧會(huì)造成人的神經(jīng)中毒，引發(fā)頭暈頭痛、視力下降、記憶力衰退等，三是臭氧破壞了人體皮膚中的維生素E，致使皮膚起皺、出現(xiàn)黑斑。專家提醒，在使用臭氧消毒柜時(shí)，消毒柜工作期間一定不能打開柜門以免發(fā)生臭氧泄漏，最好在20分鐘以后再開啟柜門。

三是造成耳聾的音響。臨床資料統(tǒng)計(jì)表明，人們?cè)诩彝ビ霸?、環(huán)繞音響等產(chǎn)生的80分貝以上的噪音環(huán)境中生活，造成耳聾的可能性可達(dá)50％。專家說(shuō)．人們生活在產(chǎn)生80分貝以上噪音中，能夠直接損傷人們的聽力。這種大音量帶來(lái)的失真會(huì)使高音刺耳、中音不清、低音渾濁，引發(fā)聽覺失真。同時(shí)，家庭噪音也是造成兒童聾啞的病因之一。并影響兒童的智力和身體發(fā)育。專家提醒。在使用音響時(shí)應(yīng)把總音量控制在最大音量的1／4～1／3，養(yǎng)成每次聽完音樂(lè)之后把音量調(diào)節(jié)旋鈕關(guān)調(diào)至最小的習(xí)慣，可避免下次開機(jī)受強(qiáng)音刺激。

四是引發(fā)臉上起斑的電視。有人做了一個(gè)試驗(yàn)，在洗臉后連續(xù)看了一兩個(gè)小時(shí)電視，就感覺臉色有點(diǎn)發(fā)暗，再用白濕毛巾擦臉，毛巾上就會(huì)留下一層黑跡，這是因?yàn)榭諝庵械幕覊m受電視輻射影響而粘附在臉上。由于傳統(tǒng)的電視機(jī)使用電子射槍式進(jìn)行逐行掃描，產(chǎn)生的輻射存在電視周圍，尤其是電視的1米范圍內(nèi)危害最大，導(dǎo)致人們的臉上長(zhǎng)色斑。長(zhǎng)期看電視還會(huì)產(chǎn)生包括視力下降、頸椎病、腰痛、消化不良等癥狀的“電視病”。專家提醒人們，平時(shí)看電視要平視或稍俯視，避免關(guān)燈看電視：二是看電視的距離要適中，可以熒光屏對(duì)角線為標(biāo)準(zhǔn)，不超過(guò)7倍就可以，4～5倍距離最好；三是每次看電視不超過(guò)2個(gè)小時(shí)。

五是磁場(chǎng)致癌的電磁爐。電磁爐省時(shí)、省力，并且容易與廚房整體裝飾搭配，但其產(chǎn)生的磁場(chǎng)容易致癌。防護(hù)醫(yī)學(xué)人員介紹，電磁爐是利用電磁感應(yīng)產(chǎn)生磁渦流加熱食品，工作時(shí)會(huì)產(chǎn)生極低頻電場(chǎng)與磁場(chǎng)。與微波爐相比，電磁爐的電磁輻射開放得多，人們?cè)谑褂脮r(shí)還需要不停地盯著，危害相當(dāng)大、世界衛(wèi)生組織把極低頻電磁場(chǎng)與苯烯、電焊煙霧一起歸為一類致癌物。如果血液或細(xì)胞中存在磁性物質(zhì)，很容易受磁誘發(fā)作用，造成重金屬在體內(nèi)積累，妨礙血液循環(huán)和細(xì)胞的正常代謝。防護(hù)醫(yī)學(xué)專家提醒人們，應(yīng)選擇中國(guó)國(guó)家電工認(rèn)證委員會(huì)認(rèn)證或歐洲CE認(rèn)證的產(chǎn)品，在使用電磁爐時(shí)至少要距離40厘米以上，并盡量減少接觸電磁爐的時(shí)間。要注意的是，吃火鍋時(shí)不要把電磁爐放在桌面上，最好有金屬隔板遮擋。

篇3

什么是電磁輻射?簡(jiǎn)單地說(shuō),就是任何帶電體周圍都存在電場(chǎng),周期變化的電場(chǎng)就會(huì)產(chǎn)生周期變化的磁場(chǎng),電磁波由此而生。電磁波向空中發(fā)射或泄漏的現(xiàn)象叫電磁輻射。過(guò)量的電磁輻射就造成了電磁污染。研究證實(shí),磁場(chǎng)會(huì)增加兒童患癌的風(fēng)險(xiǎn),而且從2mG(毫高斯)起,風(fēng)險(xiǎn)開始加倍。事實(shí)上,長(zhǎng)期處在磁場(chǎng)超過(guò)1mG的地方,您就已經(jīng)受到輻射威脅了。

電視:磁場(chǎng)對(duì)兒童的干擾大

如果發(fā)現(xiàn)兒童在電視機(jī)前玩耍,或靠得太近觀看,大人應(yīng)及時(shí)引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離電視機(jī)。因?yàn)?發(fā)育中的孩子比成人更容易受磁場(chǎng)干擾。

臥室:電器勿放床鋪附近

床鋪大概要算是測(cè)量家中電磁場(chǎng)的重頭戲。可想而知,如果長(zhǎng)期睡在高磁場(chǎng)的地方,對(duì)健康的影響有多大。經(jīng)常出差的人總抱怨睡眠質(zhì)量不好,其實(shí)很可能是賓館的床鋪附近放置的空調(diào)、電暖器、空氣清新器等電器在作怪。要知道,一個(gè)小型電暖器的磁場(chǎng)就高達(dá)200mG以上。所以,任何電器都應(yīng)該遠(yuǎn)離您的床鋪。

微波爐:只插電不使用也輻射

與其他電器不同的是,微波爐插著電不使用,也照樣有輻射。有些機(jī)型按鍵板附近的磁場(chǎng)可高達(dá)30mG~60mG,使用時(shí)則超過(guò)200mG。據(jù)研究,泄漏的微波對(duì)男性生殖系統(tǒng)的傷害很大,因此,小男孩更應(yīng)避開。

冰箱:把散熱管上的灰塵除掉

冰箱是廚房中高磁場(chǎng)的所在。據(jù)測(cè)算,當(dāng)冰箱制冷系統(tǒng)正在運(yùn)作,發(fā)出嗡嗡聲時(shí),冰箱后側(cè)或下方的散熱管線釋放的磁場(chǎng)高出前方幾十倍甚至幾百倍(冰箱前方測(cè)得的磁場(chǎng)強(qiáng)度是1mG~9mG,后方正中央可高達(dá)300mG)。冰箱散熱管線上附著的灰塵會(huì)影響冰箱的使用效率,把灰塵除掉,不僅能提高冰箱的使用效率,也能減低磁場(chǎng)強(qiáng)度。

篇4

【關(guān)鍵詞】 電磁輻射 危害 防護(hù)

【中圖分類號(hào)】 G633.7 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1674-4772（2012）11-062-01

一、 前言

隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，電磁波廣泛應(yīng)用于工業(yè)、科研、醫(yī)療、通信、廣播等諸多領(lǐng)域，使人類生產(chǎn)和生活方式發(fā)生了革命性變化。然而當(dāng)人們?cè)诔浞窒硎苡呻姶挪◣?lái)的舒適生活的同時(shí)，一種無(wú)形的環(huán)境污染電磁輻射對(duì)環(huán)境造成的污染變得日益嚴(yán)重。

二、電磁輻射的來(lái)源

當(dāng)電荷、電流隨時(shí)間變化時(shí)，在其周圍就激勵(lì)起電磁波。長(zhǎng)壽地區(qū)的電磁輻射產(chǎn)生于電子設(shè)備和電氣裝置，主要有以下幾類來(lái)源：第一：廣電設(shè)備與電訊設(shè)備。長(zhǎng)壽廣播電視發(fā)射塔、渡舟等地的微波通訊站、地面衛(wèi)星通信站、尋呼通信基站等，這些設(shè)備大功率定時(shí)或不定時(shí)發(fā)射。第二：工業(yè)用電磁輻射設(shè)備：主要有長(zhǎng)壽晏家工業(yè)園區(qū)、江南的重鋼的高頻爐（包括高頻感應(yīng)爐、高頻淬火爐、高頻熔煉爐、高頻焊接爐及電子管的排氣、烤消、退火、封接、釬焊，半導(dǎo)體的外延、區(qū)熔、拉單晶等。）、塑料熱合機(jī)（包括高頻熱合機(jī)、塑料焊接機(jī)等。）、高頻介質(zhì)加熱機(jī)、高頻烘干機(jī)、放電加工機(jī)床、各種類型電火花加工設(shè)備等。第三：電力系統(tǒng)設(shè)備。包括發(fā)電廠、高壓輸配電線、變壓器以及數(shù)以千計(jì)的電動(dòng)機(jī)等。第四：交通系統(tǒng)。各種汽車、電動(dòng)車等。第五：各類家用電器。包括電子鬧鐘、吹風(fēng)機(jī)、微波爐、電視機(jī)、電冰箱、計(jì)算機(jī)、空調(diào)和電熱毯等。

三、電磁輻射的危害

電磁輻射的污染危害人體的機(jī)理及相關(guān)報(bào)道電磁波對(duì)人體組織的作用分為兩種：一種是致熱效應(yīng)，即電磁波會(huì)使人體發(fā)熱。電磁輻射對(duì)人體的作用隨頻率的增高而增大。當(dāng)被人體吸收的電磁波能量達(dá)到一定強(qiáng)度時(shí)會(huì)使人體發(fā)熱而出現(xiàn)高溫生理反應(yīng)，人體將出現(xiàn)如神經(jīng)衰弱、白細(xì)胞減少等病變。另一種是非致熱效應(yīng)，當(dāng)超過(guò)一定強(qiáng)度的電磁波長(zhǎng)時(shí)間地作用在人體時(shí)，雖然人體的溫度沒(méi)有明顯升高，但會(huì)引起人體細(xì)胞膜的共振，使細(xì)胞的活動(dòng)能力受限。會(huì)使人出現(xiàn)諸如心率、血壓的改變及失眠、健忘等生理反應(yīng)。

四、電磁輻射對(duì)環(huán)境污染的防護(hù)對(duì)策

首先：廣播、電視發(fā)射臺(tái)及通訊設(shè)備等的電磁輻射防護(hù)

廣播、電視發(fā)射臺(tái)及通訊設(shè)備在建設(shè)前選址應(yīng)以《電磁輻射防護(hù)規(guī)定》（GB8702-88）為標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行電磁輻射對(duì)環(huán)境影響的評(píng)估，實(shí)行防護(hù)性衛(wèi)生監(jiān)督，提出預(yù)防性防護(hù)措施，最大限度地降低對(duì)周圍環(huán)境的電磁輻射強(qiáng)度。已建成的發(fā)射臺(tái)若對(duì)周圍環(huán)境造成較強(qiáng)場(chǎng)強(qiáng)，可以考慮以下防護(hù)措施：第一：改變發(fā)射天線的結(jié)構(gòu)和發(fā)射方位，盡量減少對(duì)人群密集居住方位的輻射強(qiáng)度。第二：樹木對(duì)電磁能量有吸收作用，在天線周圍或電磁場(chǎng)區(qū)，希望長(zhǎng)壽地區(qū)的政府大面積種植樹木，增加電波在媒介中的傳播衰減，起到防止人體受輻射之目的。第三：使用不同的建筑材料，包括鋼筋混凝土，甚至金屬材料覆蓋建筑物，利用這些材料對(duì)電磁波吸收和反射特性，來(lái)衰減室內(nèi)的場(chǎng)強(qiáng)。第四：在中波發(fā)射天線周圍電磁場(chǎng)場(chǎng)強(qiáng)大約為10 V/m，短波場(chǎng)源周圍電磁場(chǎng)場(chǎng)強(qiáng)為4 V/m的范圍內(nèi)的房間盡量不用作生活用房。

其次：工業(yè)、醫(yī)療設(shè)備的電磁輻射防護(hù)

這類設(shè)備的電磁輻射防護(hù)措施與其輻射頻率有關(guān)，下面分別對(duì)象長(zhǎng)壽晏家工業(yè)園區(qū)的電磁污染最嚴(yán)重的高頻設(shè)備的防護(hù)進(jìn)行論述。第一：電磁屏蔽。電磁屏蔽的機(jī)理是電磁感應(yīng)現(xiàn)象。在外界交變電磁場(chǎng)下，通過(guò)電磁感應(yīng)，屏蔽殼體內(nèi)產(chǎn)生感應(yīng)電流，而這電流在屏蔽空間又產(chǎn)生了與外界電磁場(chǎng)方向相反的電磁場(chǎng)，從而抵消了外界電磁場(chǎng)，達(dá)到了屏蔽效果。一般良導(dǎo)體（如銅和鋁等）常用作電磁屏蔽裝置。第二：高頻接地。高頻防護(hù)接地的作用是將屏蔽體（或屏蔽部件）內(nèi)由于感應(yīng)生成的射頻電流迅速導(dǎo)入大地，使屏蔽體（或屏蔽部件）本身不致再成為射頻的二次輻射源，從而保證屏蔽作用的高效率，高頻接地極和接地線用銅材最好，接地極一般埋設(shè)在接地井內(nèi)，接地電阻要最小。第三：距離防護(hù)。輻射電磁場(chǎng)強(qiáng)度與輻射源到被照體之間的距離成反比。因此，應(yīng)適當(dāng)加大輻射源與被照體之間的距離，可減少電磁輻射的影響。第四：個(gè)體防護(hù)。在高頻輻射環(huán)境內(nèi)作業(yè)的人員，應(yīng)佩帶防護(hù)頭盔、防護(hù)眼鏡，穿防護(hù)服。這些防護(hù)用品一般用金屬絲布、金屬膜布和金屬網(wǎng)制作。

最后：日常生活中電磁輻射的防護(hù)

隨著家用電器和移動(dòng)通訊工具等的日益普及日常生活中人們承受的電磁輻射污染也更加嚴(yán)重，為了減少電磁輻射的污染，建議采取以下措施進(jìn)行防范：第一：電視機(jī)、電冰箱、空調(diào)等家用電器的擺放應(yīng)適當(dāng)分散，不宜過(guò)分集中，可減少開機(jī)時(shí)的磁場(chǎng)強(qiáng)度。第二：安放微波爐時(shí)，高度應(yīng)該在人體頭部之下，可防止人腦和眼睛受損。使用過(guò)程中，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離。另外購(gòu)買時(shí)，應(yīng)選擇質(zhì)量好、信譽(yù)好的名牌廠家，以保證產(chǎn)品的質(zhì)量，防止微波泄漏。第三：使用移動(dòng)電話時(shí)，話筒不要緊貼頭部，最好使用專用耳機(jī)和受話器接聽電話，不要長(zhǎng)時(shí)間通話。在醫(yī)院、飛機(jī)上不要使用移動(dòng)電話。第四：收看電視時(shí)不應(yīng)離電視過(guò)近，最好保持4～5m距離，并注意開窗通風(fēng)。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

[1] 趙愛華，劉兆明.電磁輻射對(duì)人體的危害及防護(hù)措施.中國(guó)環(huán)境管理，2000，4：46～47.

篇5

危險(xiǎn)級(jí)別

危害分析：電冰箱運(yùn)作時(shí)，后側(cè)或下方的散熱管線產(chǎn)生的磁場(chǎng)高出前方幾十倍，甚至幾百倍。散熱管灰塵越多，電磁輻射越大。電磁波能深入深層組織，影響神經(jīng)系統(tǒng)。

防護(hù)策略：把冰箱放在不常出入的地方，經(jīng)常打掃散熱管線上的灰塵。

微波爐

危險(xiǎn)級(jí)別

危害分析：電磁輻射強(qiáng)度是家電中最強(qiáng)的，可使皮膚和體表組織發(fā)熱。長(zhǎng)時(shí)間受輻射，還會(huì)引起精神緊張、頭疼、抑郁和失眠等癥狀。

防護(hù)策略：微波爐運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)不能站在附近，不用時(shí)，千萬(wàn)要拔下電源。

電吹風(fēng)

危險(xiǎn)級(jí)別

危害分析：在開啟和關(guān)閉時(shí)輻射最大，且功率越大輻射也越大。使用電吹風(fēng)時(shí)，輻射離頭部距離很近，容易因?yàn)殡姶泡椛湟l(fā)頭暈、乏力。

防護(hù)策略：盡量少用電吹風(fēng)吹發(fā)。

音響

危險(xiǎn)級(jí)別

危害分析：運(yùn)行時(shí)會(huì)產(chǎn)生輻射，如果長(zhǎng)期睡在高磁場(chǎng)的地方，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。

防護(hù)策略：音響可以放在客廳聽，而要遠(yuǎn)離我們的床。

手機(jī)與充電器

危險(xiǎn)級(jí)別

危害分析：使用手機(jī)時(shí)，人體成了天線的一部分，電磁波可以進(jìn)入大腦。

防護(hù)策略：手機(jī)在撥出去的那一刻要與之保持距離，盡量不要把手機(jī)放在身上掛著。

電視機(jī)

危險(xiǎn)級(jí)別

危害分析：播放時(shí)會(huì)產(chǎn)生輻射，尤其是距電視機(jī)一米范圍內(nèi)危害最大。

防護(hù)策略：平時(shí)看電視要平視或稍微俯視，不要關(guān)燈看電視?？措娨暤木嚯x要適中，每次看電視不超過(guò)2個(gè)小時(shí)。

電腦和游戲機(jī)

危險(xiǎn)級(jí)別

危害分析：顯示器和主機(jī)是輻射最大的兩個(gè)部件，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)穿透某些細(xì)胞，引發(fā)細(xì)胞變性、組織損害。電磁輻射也會(huì)使眼睛受到損害。

防護(hù)策略：別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)檩椛渥顝?qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)。與電腦保持安全距離、控制使用時(shí)間都是防輻射的方法。

提醒：三個(gè)小心

小心看不見的潛伏輻射

磁場(chǎng)的穿透性很強(qiáng)，千萬(wàn)不要忽視了相鄰房間、或樓上樓下的影響，因?yàn)橐话汶娖鞯墓芫€都接在后方，所以與高磁場(chǎng)一墻之隔的位置是危險(xiǎn)的地方，家里的沙發(fā)、座椅和床頭盡量不要放在與鄰居相隔的墻，因?yàn)檎l(shuí)也不知道墻那邊會(huì)有什么。

小心臥室里電器扎堆

不要把電器擺放得過(guò)于集中，或經(jīng)常一起使用，特別是不要擺放在臥室里，會(huì)使孩子暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。

小心待機(jī)狀態(tài)也有輻射

當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不要長(zhǎng)時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，此時(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。

抗輻射兩個(gè)連環(huán)計(jì)

第一計(jì)：用水吸電磁波

室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，所以在電腦、電視周邊用塑料瓶、玻璃瓶盛點(diǎn)水可以有效地減低輻射。

篇6

關(guān)鍵詞：電磁輻射污染電磁輻射污染機(jī)理電磁輻射污染防范

1831年英國(guó)科學(xué)家法拉第應(yīng)用電磁感應(yīng)的方法,使磁場(chǎng)中的導(dǎo)體在一定條件下產(chǎn)生了感應(yīng)電流。這是19世紀(jì)最偉大的發(fā)現(xiàn)之一,隨即世界上第一座發(fā)電站的建成標(biāo)志著人類邁進(jìn)了電磁輻射的應(yīng)用時(shí)代。一百多年前,電磁輻射已經(jīng)深入到了人類生活的方方面面,當(dāng)今更是進(jìn)入了一個(gè)電磁輻射的高利用時(shí)代。

不過(guò),科學(xué)歷來(lái)都是一把雙刃劍,時(shí)代的進(jìn)步常常是要付出一定代價(jià)的,這種二律背反的現(xiàn)象已經(jīng)得到了歷史的多次驗(yàn)證。人們?cè)诔浞窒硎茈姶泡椛鋷?lái)的方便舒適的同時(shí),也日漸感受到了它的負(fù)面效應(yīng)。如各類各類辦公自動(dòng)化設(shè)備、移動(dòng)通訊設(shè)備、家用電器迅速進(jìn)入我們的生活,提高了我們的工作效率,豐富了我們的精神和物質(zhì)生活。就在我們的生活前所未有的便捷的同時(shí),我們所使用的高科技產(chǎn)品所產(chǎn)生的電磁輻射,又成為繼室內(nèi)空氣污染、放射性污染和噪音污染之后的又一室內(nèi)環(huán)境污染。特別是近些年來(lái),國(guó)內(nèi)外媒體上屢屢報(bào)道的有關(guān)電磁輻射對(duì)人體有害,更是讓人們感覺到了來(lái)自電磁輻射的威脅,以致于很多人一提起它,就有一種莫名的痛恨和恐懼。

1電磁輻射污染:

所謂電磁輻射污染是指高壓電、變電站、電臺(tái)、電視臺(tái)、雷達(dá)站、電磁波發(fā)射塔和電子儀器、醫(yī)療設(shè)備、自動(dòng)化設(shè)備及微波爐、收音機(jī)、電視機(jī)、電腦、手機(jī)等工作時(shí)產(chǎn)生的各種不同波長(zhǎng)頻率的電磁波。人體如果長(zhǎng)期暴露在超過(guò)安全的電磁輻射劑量的電磁輻射下,細(xì)胞就會(huì)被殺傷或殺死。隨著信息技術(shù)產(chǎn)品的不斷豐富,電磁輻射污染已經(jīng)成為危害人們工作和生活的輻射污染的重要類型之一。另一個(gè)方面,信息技術(shù)要依靠電磁波,而電磁波極容易擾和破壞,由此會(huì)帶來(lái)一些垃圾信息、有害信息的侵害,這也是電磁輻射污染的一個(gè)方面。電磁輻射會(huì)造成所謂的“電磁污染”,人們也叫它電子“煙霧”或電子垃圾,即電磁輻射的強(qiáng)度超過(guò)人體或環(huán)境所能承受的限度所產(chǎn)生的危害現(xiàn)象。它無(wú)色、無(wú)味、無(wú)形、無(wú)蹤,無(wú)任何感覺,可穿透包括人體在內(nèi)的多種物質(zhì),無(wú)處不在,被科學(xué)家稱為“電子垃圾”或“電子輻射污染”,有專家稱這是繼大氣污染,水污染和噪音污染的第四污染。

2電磁輻射對(duì)人體作用機(jī)理

人體是導(dǎo)體,可以吸收電磁場(chǎng)的能量。在電磁場(chǎng)的作用下,人體的分子會(huì)發(fā)生取向排列,在分子排列過(guò)程中相互碰撞消耗磁場(chǎng)能而轉(zhuǎn)化為內(nèi)能,引起熱效應(yīng)。電磁場(chǎng)強(qiáng)度越大,則熱效應(yīng)越明顯;電磁振蕩頻率越高,熱效應(yīng)越明顯,即電磁輻射對(duì)人體的作用:微波>超短波>短波>中波>長(zhǎng)波。而且干擾人體生物電信息的傳遞?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)已表明,電磁輻射污染對(duì)人體的危害主要為兩個(gè)方面——致熱作用和非致熱作用。

致熱作用致熱作用是指電磁波穿透生物體表層,直接對(duì)肌體內(nèi)部組織“加熱”(如同微波爐加熱食品一樣),即在高頻電磁波作用下,物質(zhì)的溫度會(huì)發(fā)生改變。高頻電磁波的致熱作用會(huì)對(duì)生物體產(chǎn)生影響,從而對(duì)人體造成嚴(yán)重的傷害,導(dǎo)致乳腺癌、陽(yáng)痿、流產(chǎn)、胎兒畸形等疾病。

非致熱作用非致熱作用主要是指電磁波對(duì)人體植物神經(jīng)系統(tǒng)的危害,造成心悸、脫發(fā)、心動(dòng)過(guò)緩、血壓降低和婦女月經(jīng)失調(diào)等疾病。有一個(gè)典型的實(shí)驗(yàn)是這樣做的:從雞雛、貓的體內(nèi)摘取出大腦皮質(zhì),用調(diào)制后的特高頻、甚高頻電磁波對(duì)其進(jìn)行照射,發(fā)現(xiàn)有鈣離子析出。鈣離子是生物體內(nèi)信息傳遞、免疫系統(tǒng)工作和細(xì)胞繁殖不可缺少的物質(zhì),它的濃度變化必然會(huì)對(duì)生物體產(chǎn)生影響。

3生活中電磁輻射污染的防范

現(xiàn)代生活,處處離不開與電子設(shè)備打交道。能制造電磁輻射污染的污染源無(wú)處不在,電腦、打印機(jī)、復(fù)印機(jī)、手提電話、無(wú)線電儀器等無(wú)不產(chǎn)生對(duì)身體不利的電磁輻射波;與日常生活有關(guān)的如電視機(jī)、音響、洗衣機(jī)、電冰箱、空調(diào)、微波爐等均能產(chǎn)生各種數(shù)量不等的電磁干擾,我們?nèi)绾畏雷o(hù)呢?

生活中怎樣才能防止和減少室內(nèi)電磁輻射污染呢?中國(guó)室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)中心的專家提醒大家注意以下幾點(diǎn):

在購(gòu)買電子產(chǎn)品是應(yīng)注意證實(shí)該產(chǎn)品是否已經(jīng)通過(guò)了CCC認(rèn)證(國(guó)家對(duì)電子電磁兼容性的安全認(rèn)證);盡量減少對(duì)高輻射產(chǎn)品的使用;盡量使用低輻射的產(chǎn)品,如低輻的電視機(jī)、微波爐、電腦等;盡量使用坐機(jī)撥打電話,少用手機(jī)撥打電話。手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最大,最好在鈴聲響過(guò)一兩秒或兩次鈴聲之間接聽,使用時(shí)頭部和手機(jī)天線的距離盡量遠(yuǎn)一些。

有人說(shuō)了,不買家電或是有也束之高閣不再用,污染不就沒(méi)有或減少了嘛。好倒是好,可是要沒(méi)了它們,咱們的生活就該倒退回從前的艱苦時(shí)代了?？峙聸](méi)人愿意放棄好生活而去過(guò)苦日子吧,多學(xué)幾招防范措施才是現(xiàn)實(shí)可行之策。例如:

不要把家電擺放得過(guò)于集中,以免使自己暴露在超限量輻射的危險(xiǎn)之中。特別是一些易產(chǎn)生電磁波的家電,如電視、電腦、冰箱、收音機(jī)等,最好不要集中擺放在臥室里。

要避免長(zhǎng)時(shí)間使用家用電器、手機(jī)等,還要盡量避免同時(shí)啟用多種家電。與家電保持安全距離很有必要。距離越遠(yuǎn),受電磁波侵害就越小。

彩電的安全距離是熒光屏寬度的5倍左右,日光燈為2～3米,微波爐開啟之后要離開至少1米遠(yuǎn),孕婦和小孩應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐。電器暫停使用時(shí),最好不讓它們處于待機(jī)狀態(tài),因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng),長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。

還有一招就是吃東西。多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。

居住、工作在高壓線、雷達(dá)站、電視臺(tái)、電磁波發(fā)射塔附近的人,佩帶心臟起搏器有條件的應(yīng)配備阻擋電磁輻射的屏蔽防護(hù)服。

電視、電腦等有顯示屏的電器設(shè)備可安裝電磁輻射保護(hù)屏,使用者還可配戴防輻射眼鏡。顯示屏產(chǎn)生的輻射可能導(dǎo)致皮膚干燥,加速皮膚老化甚至導(dǎo)致皮癌,因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉。

注間電磁輻射污染的環(huán)境指數(shù)。有關(guān)專家提醒,5種人特別要注意這一條,第一是生活和工作在高壓線、變電站、電臺(tái)、電視臺(tái)、雷達(dá)站、電磁發(fā)射塔附近的人員;第二是經(jīng)常使用電子儀器、醫(yī)療設(shè)備、辦公自動(dòng)化設(shè)備的人員;第三是生活在現(xiàn)代電器自動(dòng)化環(huán)境中的工作人員;第四是佩戴心臟起搏器的患者;第五是生活在以上環(huán)境里的孕婦、兒童、老人及病患者等,都應(yīng)該了解室內(nèi)電磁輻射污染的程度,如果環(huán)境中電磁輻射污染比較高,就必須采取相應(yīng)的措施。

對(duì)于E時(shí)代下的又一現(xiàn)代污染───電磁輻射已經(jīng)被聯(lián)合國(guó)人類環(huán)境大會(huì)列入必須控制的造成公害的主要污染物之一。記得嗎?我們的兒歌里曾把站著幾只小麻雀的高壓線比作五線譜,那曾是城市里最美的圖畫。可時(shí)過(guò)境遷,如今,因?yàn)閼岩蓢@在居民區(qū)周圍的高壓線釋放出的電磁輻射會(huì)損害人體健康,高壓線的建設(shè)者們屢次亮相聽證會(huì)甚至法庭,爭(zhēng)端大有愈演愈烈之勢(shì)。一些專家說(shuō),人類認(rèn)識(shí)世界是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,許多問(wèn)題還有待科學(xué)研究的進(jìn)一步深入和時(shí)間的考驗(yàn)。目前,不管學(xué)術(shù)界的爭(zhēng)論如何激烈,現(xiàn)存的、引起很大爭(zhēng)執(zhí)的問(wèn)題應(yīng)該及時(shí)得到解決。首先,應(yīng)該及時(shí)推出直接關(guān)系到公眾健康的產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)。第二、對(duì)于已有標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品,應(yīng)該加強(qiáng)監(jiān)管力度,特別是列入3C認(rèn)證目錄的產(chǎn)品。第三,應(yīng)該制定相關(guān)的法律、法規(guī)以及時(shí)解決目前引起爭(zhēng)端的事件。當(dāng)然,對(duì)于我們普通人也要適當(dāng)改變一下生活方式。如盡量用更多的時(shí)間到戶外活動(dòng),到鄉(xiāng)村去,到田野去,接近大自然,享受大自然。

參考文獻(xiàn)

篇7

【關(guān)鍵詞】 電磁輻射；電器；防護(hù)

【中圖分類號(hào)】 TU-023 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 B【文章編號(hào)】 1727-5123（2010）04-101-01

隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展，一種看不見、摸不著的污染源日益受到各界的關(guān)注，這就是人們稱為“隱形殺手”的電磁輻射。隨著越來(lái)越多的電子、電氣設(shè)備的投入使用，電磁輻射已經(jīng)深入到了人類生活的方方面面，現(xiàn)在更是進(jìn)入了一個(gè)電磁輻射的高吸收時(shí)代。但是，時(shí)代的進(jìn)步常常是要付出一定代價(jià)的，人們?cè)诔浞窒硎芨呖萍籍a(chǎn)品帶來(lái)的方便舒適的同時(shí)，也日漸感受到了來(lái)自電磁輻射的威脅。

1頻發(fā)的電磁輻射危害事件

1991年，在美國(guó)太平洋貝爾電話公司發(fā)生了一件令人難以置信的怪事。該公司的辦公大樓底層共有15名職員辦公，其中有11人先后被查出患有癌癥，如此高的發(fā)病率使剩下的4個(gè)人感到惶惶而不可終日，奇怪的是，在僅一板之隔的一樓，辦公人員個(gè)個(gè)都生龍活虎。通過(guò)調(diào)查，人們注意到底層的配電房和計(jì)算機(jī)顯示屏，事實(shí)證明，正是配電房和計(jì)算機(jī)顯示屏產(chǎn)生的電磁輻射扮演了“殺手”的角色。

北京的楊女士在搬進(jìn)某小區(qū)3個(gè)月后，開始感到身體不適，到北京協(xié)和醫(yī)院檢查，診斷結(jié)果是雙下肢浮腫和心律不齊。而她女兒則出現(xiàn)了更為可怕的情況，其白血球值只有3200（正常人的白血球值約為5000～10000，如果低于這個(gè)水平，身體免疫系統(tǒng)就會(huì)受到損害，并導(dǎo)致其它嚴(yán)重疾?。?。與此同時(shí)，小區(qū)的其他業(yè)主也出現(xiàn)了一些相似的癥狀：頭痛、脫發(fā)、失眠、健忘、智力下降等，經(jīng)過(guò)專家的實(shí)地監(jiān)測(cè)調(diào)查，證實(shí)了兩座正在使用的發(fā)射塔是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

葫蘆島市化工研究院工程師紀(jì)先生一家自從住進(jìn)化工研究院的一所住宅樓后，3個(gè)女兒便莫名其妙地患上了精神分裂癥。經(jīng)過(guò)幾年的研究，紀(jì)先生認(rèn)為住宅樓前的幾條6.6KV高壓輸電線發(fā)出的電磁污染是元兇。于是，2003年他將當(dāng)?shù)毓╇姴块T告上了法庭，要求供電部門賠償他們一家的經(jīng)濟(jì)損失。紀(jì)先生一家的索賠案成為了全國(guó)狀告電磁污染的第一案。

2電磁輻射及其危害機(jī)理

電磁輻射是指能量以電磁波形式由電源發(fā)射到空間的現(xiàn)象。電磁環(huán)境是存在于給定場(chǎng)所的所有電磁現(xiàn)象的總和。惡化的電磁環(huán)境不僅對(duì)人類生活日益依賴的通信、計(jì)算機(jī)與各種電子系統(tǒng)造成嚴(yán)重的危害，而且會(huì)對(duì)人類身體健康帶來(lái)威脅。電磁輻射危害人體的機(jī)理主要是熱效應(yīng)、非熱效應(yīng)和累積效應(yīng)等。人體是一個(gè)導(dǎo)電體，本身就是一個(gè)生物弱電磁場(chǎng)。

2.1熱效應(yīng)：高頻電磁波對(duì)生物肌體細(xì)胞的“加熱”作用。人體接受電磁輻射后，使肌體升溫，如果吸收的輻射能很多，靠體溫的調(diào)節(jié)無(wú)法把熱量散發(fā)出去，則會(huì)引起體溫升高，進(jìn)而引發(fā)各種癥狀，如心悸、頭脹、失眠、心動(dòng)過(guò)緩、白細(xì)胞減少，免疫功能下降、視力下降等。

2.2非熱效應(yīng)：低頻電磁波產(chǎn)生的影響，即人體被電磁輻射后，體溫并未明顯升高，但已經(jīng)擾亂了人體固有的微弱電磁場(chǎng)，使血液、淋巴液和細(xì)胞原生質(zhì)發(fā)生改變，其結(jié)果可能導(dǎo)致嬰兒畸形或孕婦自然流產(chǎn)，影響人體的循環(huán)系統(tǒng)，免役、生殖和代謝功能等，對(duì)人體造成嚴(yán)重危害。

2.3累積效應(yīng)：是指熱效應(yīng)和非熱效應(yīng)作用于人體后，對(duì)人體的傷害尚未來(lái)得及自我修復(fù)之前，再次受到電磁波的輻射，這時(shí)其傷害程度就會(huì)發(fā)生累積，久之會(huì)成為永久性病態(tài)，危及生命。對(duì)于長(zhǎng)期接觸電磁波輻射的群體，即使功率很小，頻率很低，也會(huì)誘發(fā)想不到的病變，應(yīng)引起警惕。

3警惕室內(nèi)家用電器的電磁輻射

在科學(xué)日益發(fā)達(dá)的今天，都市人越來(lái)越依靠電子通訊工具、電子辦公工具、家用電器等來(lái)維系自己高效、快捷的工作與生活，但就是這些數(shù)不盡的電子產(chǎn)品把毫無(wú)防護(hù)的人體捆綁在了密集的充滿有害輻射的網(wǎng)絡(luò)里。

有科學(xué)研究表明，在家庭中被大量使用的電器，比如電熱褥、電視、電腦、日光燈、微波爐、電磁爐、無(wú)繩電話、手機(jī)、空調(diào)、吹風(fēng)機(jī)、電烤箱、吸塵器、咖啡機(jī)、電子表、空氣清潔器、收音機(jī)等都存在著不同程度的電磁輻射。比如電磁爐，它產(chǎn)生的電磁輻射量一般比普通家電高出幾十甚至幾百倍，世界衛(wèi)生組織（WHO）將電磁爐可能產(chǎn)生的“極低頻電磁場(chǎng)”等電磁輻射，與苯烯、電焊煙霧等一起歸為一類致癌物質(zhì)，如果血液或細(xì)胞中存在有磁性物質(zhì)，就容易受磁誘發(fā)作用，造成重金屬在體內(nèi)積累，從而妨礙血液和細(xì)胞的正?；顒?dòng)等。上海醫(yī)科大學(xué)職業(yè)衛(wèi)生學(xué)一名教授指出，“電腦操作時(shí)，其周圍存在電磁輻射，包括X射線、紫外線，可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻、低頻以及極低頻電磁場(chǎng)，也有靜電場(chǎng)。但它們發(fā)射的強(qiáng)度都很微弱，常規(guī)儀器很難測(cè)到。人們正是在這種有意無(wú)意之中受到這種電磁污染。”

4室內(nèi)電磁輻射的防護(hù)

4.1明確制定各類電器的電磁輻射的法律和法規(guī)，并以此為標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)家用電器的輻射安全進(jìn)行嚴(yán)格的檢測(cè)和控制。

4.2普及關(guān)于電磁輻射的相關(guān)知識(shí)。增強(qiáng)群眾對(duì)于電磁輻射的了解，提高他們的防護(hù)意識(shí)和健康水平。

4.3提高電磁輻射危害的敏感性。如果有頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)、記憶力減退等癥狀，或有脫發(fā)、眼睛發(fā)澀等癥狀，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行檢查，以確認(rèn)是否與電磁輻射有關(guān)。查血象和血壓也可得到確認(rèn)。

4.4注意室內(nèi)辦公和家用電器的擺設(shè)。專家認(rèn)為，室內(nèi)辦公設(shè)備和家用電器要合理擺放，不要把家用電器擺放得過(guò)于集中，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)之中。特別是一些易產(chǎn)生電磁波的家用電器，如電視機(jī)、電腦、冰箱等電器更不宜集中擺放在臥室里。

4.5盡量縮短辦公和家用電器的使用時(shí)間。對(duì)辦公設(shè)備和家用電器的使用時(shí)間也要注意控制，各種家用電器、辦公設(shè)備、移動(dòng)電話等都應(yīng)嚴(yán)格按照說(shuō)明書進(jìn)行操作，避免長(zhǎng)時(shí)間使用，同時(shí)盡量避免多種辦公和家用電器同時(shí)啟用。不使用的電器，一定要記得關(guān)上電源，通電的電器照樣能產(chǎn)生大量的電磁輻射。同時(shí)要注意辦公和家用電器的通風(fēng)。

參考文獻(xiàn)

1劉文魁等.電磁輻射的污染及防護(hù)與治理.北京科學(xué)出版社，2003

篇8

日本受地震、海嘯影響，福島第一核電站的放射性物質(zhì)泄漏到外部，如何防輻射成了大家關(guān)心的話題。下面先讓我們了解一下核輻射與健康的相關(guān)知識(shí)。

你了解核輻射嗎?

核輻射是由放射性元素產(chǎn)生的輻射，比較常見的有兩種，一種是天然本底輻射，比如宇宙射線和天然放射性核素，大氣、水、石材都會(huì)有，這種輻射一般對(duì)人類沒(méi)有什么危害；另一種則是與核相關(guān)的活動(dòng)引起的輻射，主要包括醫(yī)療照射(接受x線診斷檢查以及一些放射治療等)、核泄漏、核爆炸和核動(dòng)力生產(chǎn)，這次日本福島核電站核泄漏引起的核輻射就屬于后者。 核泄漏對(duì)人類的影響表現(xiàn)在放射性物質(zhì)輻射。相對(duì)比較危險(xiǎn)的是一些顆粒狀放射性化學(xué)物質(zhì)，如碘131、鍶-90和銫-137。-目前，日本福島核電站周圍檢測(cè)到的放射性物質(zhì)包括碘131和-銫137，它需要數(shù)月時(shí)間才會(huì)完全消失。放射性碘可能直接被人-體吸入，也可能通過(guò)食物進(jìn)入人體，從而引發(fā)甲狀腺疾病。鍶90主要通過(guò)食物和水進(jìn)人人體，其半衰期長(zhǎng)達(dá)29.1年，其化學(xué)性質(zhì)與鈣相似，趨于進(jìn)入人的骨骼和牙齒。攝人鍶.90會(huì)導(dǎo)致骨癌和白血病。銫137的半衰期為30年，也是通過(guò)食物和水?dāng)z入，或通過(guò)空氣被人吸入，造成造血系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)損傷。

核輻射的污染途徑有哪些?

途徑1：污染食品和水的食入。這是最重要的污染途徑之一。 預(yù)防方案：避免吃被污染的海鮮，不要飲用海水淡化水。不要隨意服用碘片，只有政府發(fā)放碘片時(shí)才要按要求服用! 途徑2：污染空氣的吸入。 預(yù)防方案：處于污染區(qū)的人要盡量避免外出，關(guān)閉門窗。如果一定要出門，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間停留，用濕毛巾捂住口鼻或戴口罩。 途徑3：經(jīng)皮膚吸收和沉積的灰塵。 預(yù)防方案：減少皮膚暴露面積。

如果暴露在核輻射中，身體有什么感覺嗎?

當(dāng)短時(shí)輻射量低于100毫西弗時(shí)，對(duì)人并沒(méi)有傷害，但是超過(guò)這個(gè)數(shù)字，輻射就會(huì)影響身體健康。人受到輻射后，一般輕度的癥狀是乏力、不想進(jìn)食；中度癥狀是頭昏乏力、惡心、嘔吐，且白細(xì)胞數(shù)量下降；當(dāng)人暴露于較大劑量的核輻射環(huán)境下，幾小時(shí)內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，隨后會(huì)出現(xiàn)腹瀉、頭痛或發(fā)熱等癥狀。

如果遭遇核輻射。如何做好自我防護(hù)?

一旦出現(xiàn)核輻射突發(fā)事件，應(yīng)盡可能獲取可信的關(guān)于突發(fā)事件的信息，了解政府部門的決定、通知。應(yīng)通過(guò)各種手段保持與地方政府的信息溝通，切記不可輕信謠言或小道信息。同時(shí)，采取必要的保護(hù)自己的措施，以盡量減少放射性物質(zhì)對(duì)人體的損害。

1

避免外出，關(guān)閉門窗和通風(fēng)系統(tǒng)，避開門窗等屏蔽差的部位隱蔽。如果可能，最好停留在上風(fēng)方向，因?yàn)榉派湫灶w粒會(huì)順風(fēng)而下。進(jìn)入空氣被放射性物質(zhì)污染嚴(yán)重的地區(qū)時(shí)，要戴口罩或用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻，減少放射性物質(zhì)的吸入。 2

穿戴帽子、頭巾、眼鏡、雨衣、手套和靴子等，有助于減少體表放射性污染。從室外進(jìn)入住宅前脫去外面的衣帽、鞋子等，把脫下的衣物裝進(jìn)袋子中，扎緊袋口，放到偏僻處，以保證室內(nèi)是無(wú)污染區(qū)。 3

放射性粉塵沾染在皮膚上，會(huì)引起皮膚紅腫，不必驚慌，應(yīng)盡快脫掉被污染衣服，洗淋浴，徹底清洗全身。

4

不吃被污染的食物，不喝被污染的水，以防間接攝入放射性物質(zhì)。準(zhǔn)備好一定量清潔的水以及食物，放在密閉容器內(nèi)或冰箱里。聽從當(dāng)?shù)刂鞴懿块T的安排，決定是否需要控制使用當(dāng)?shù)氐氖称泛惋嬎?/p>

5

如果受到輻射污染，要做的第一件事是脫去受污染的衣物，以便防止進(jìn)一步的輻射污染。隨后應(yīng)當(dāng)使用肥皂水輕柔地擦拭皮膚，進(jìn)行清洗。同時(shí)應(yīng)大量飲水，以便某些放射性物質(zhì)盡快排泄出體外。

6

如果核事故釋放出放射性碘，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下盡早服用穩(wěn)定性碘片?？諝庵械姆派湫缘獾絹?lái)之前一小時(shí)到半小時(shí)服，可以完全預(yù)防碘－131在甲狀腺聚積，但注意不可擅自服用。碘過(guò)敏或有甲狀腺疾病史者要慎用。

電磁輻射近在身邊，更應(yīng)引起重視

電磁輻射和核輻射原理完全不同，它是指能量以電磁波的形式由信號(hào)源發(fā)射到空間的現(xiàn)象。各種電器、電子設(shè)備、移動(dòng)通信設(shè)備等裝置，只要處于操作狀態(tài)，它的周圍就會(huì)存在電磁輻射。人們熟知的微波爐、手機(jī)、高壓線、電腦等產(chǎn)生的輻射就屬于這一類。專家表示，電磁污染比核污染更應(yīng)被人們關(guān)注，因?yàn)樗痛嬖谟谌粘Ｉ钪校移洚a(chǎn)生的健康危害能夠通過(guò)簡(jiǎn)單措施有效控制。

遠(yuǎn)離電磁輻射從防護(hù)入手

針對(duì)日常生活中接觸電器產(chǎn)品產(chǎn)生的電磁輻射，有關(guān)專家提醒，生活中要提高自我保護(hù)意識(shí)，加強(qiáng)安全防范。做到：

手機(jī)充電器：與之保持距離

手機(jī)充電器、便攜式單放機(jī)的變壓器，插在插座上時(shí)磁場(chǎng)較高，所以要保持距離，以策安全。

手機(jī)：減少通話時(shí)間

“煲”手機(jī)接受的輻射十分厲害。所以，手機(jī)能少打就少打；能用短信就不要打手機(jī)；接手機(jī)如果不能幾句話說(shuō)完，建議改用固定電話――不是吝嗇話費(fèi)，而是為了“減輻”。

電腦：液晶顯示器輻射較小

如果你的電腦桌太小，迫使你與屏幕的距離太近，不妨將顯示器盡可能往后放，當(dāng)然，換成液晶顯示器，輻射就相當(dāng)小了。至于電腦主機(jī)，一般人也容易忽視而常常放置在腿邊的位置，主機(jī)前方磁場(chǎng)較高，所以能放遠(yuǎn)一點(diǎn)就盡量放遠(yuǎn)一點(diǎn)。電腦桌下方常常有一堆電線及變壓器，要盡可能地遠(yuǎn)離你的腳。使用電腦以后及時(shí)用清水洗臉，這樣可使所受輻射減輕70％以上，同時(shí)改善由于電腦屏幕表面存在的大量靜電導(dǎo)致的皮膚問(wèn)題。

冰箱：把散熱管上灰塵吸掉

電冰箱是廚房中一個(gè)高磁場(chǎng)的所在，特別是冰箱正在運(yùn)作、發(fā)出嗡嗡聲時(shí)，冰箱后側(cè)或下方的散熱管線的磁場(chǎng)更是高出前方幾十甚至幾百倍。如果冰箱的效率不高，啟動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)、聲音大，可用吸塵器把散熱管線上的灰塵吸掉，會(huì)提高冰箱的效率，減低家中的磁場(chǎng)。

微波爐：只插電未使用也輻射

與其他家電用品不同的是，微波爐即使僅是插著電沒(méi)有使用，有的機(jī)型前方按鍵板的磁場(chǎng)仍存在。另外，研究顯示，這些泄

漏的微波對(duì)男性生殖系統(tǒng)的傷害尤其大，因此小男孩更應(yīng)避開。

臥室：床頭音響勿放床頭

臥室大概要算是測(cè)量家中電磁場(chǎng)的重點(diǎn)部位。如果長(zhǎng)期睡在高磁場(chǎng)的地方，可以想見這影響有多大。由此也可以知道所謂的床頭音響是不應(yīng)該放置在床頭的。原則上任何的電器用品都應(yīng)該遠(yuǎn)離你的床鋪。

有人總抱怨睡眠質(zhì)量不好，其實(shí)很可能就是賓館的床鋪附近放置的電暖器、電風(fēng)扇、空氣清新機(jī)、空調(diào)等電器作怪。

特殊人群：穿屏蔽防護(hù)服

居住、工作在高壓線、變電站、電臺(tái)、電視臺(tái)、雷達(dá)站、電磁波發(fā)射塔附近的人員，佩戴心臟起搏器的患者，經(jīng)常使用電子儀器、醫(yī)療設(shè)備、辦公自動(dòng)化設(shè)備的人員，以及生活在現(xiàn)代電器環(huán)境中的人群，特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人及病患者，有條件的應(yīng)配備針對(duì)電磁輻射的屏蔽防護(hù)服，將電磁輻射最大限度地阻擋在身體之外。

對(duì)電磁輻射不要過(guò)

度擔(dān)憂

雖然在我們?nèi)粘５墓ぷ骱蜕钪?，輻射無(wú)處不在，從現(xiàn)代化辦公設(shè)備到家居中很多沒(méi)備都會(huì)產(chǎn)生輻射，如電腦、電視機(jī)及燈管等。但在設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、使用以上設(shè)備時(shí)，已經(jīng)采取必要的措施，使其輻射對(duì)人體構(gòu)不成傷害。國(guó)家對(duì)無(wú)線電波輻射的管理非常嚴(yán)格，無(wú)線電臺(tái)(站)的技術(shù)參數(shù)必須符合有關(guān)規(guī)定，避免輻射超標(biāo)對(duì)人體健康造成影響，因此我們對(duì)輻射無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂。

就拿家用電器來(lái)說(shuō)，由于一般使用的是低壓電，只會(huì)產(chǎn)生低頻電磁輻射，所以一般家用電器電磁輻射都很小，只要不集中擺放，一般不會(huì)造成電磁污染，通常情況下家電只要擺放在離人經(jīng)常逗留處1.5米之外，就能大大降低對(duì)人體的損害。一般的家電輻射只要處理得當(dāng)，并不會(huì)造成電磁污染，也不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生多少負(fù)面影響。但長(zhǎng)期處于輻射相對(duì)較高的環(huán)境中，則可能會(huì)對(duì)人體造成不良影響。

可抗輻射的食物有哪些

食物中有一些能抗擊輻射的營(yíng)養(yǎng)“尖兵”，幫助我們抵抗輻射危害。

?番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。很多紅色水果中都含有番茄紅素，以番茄中的含量最高。它具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，還可以大大改善皮膚干燥和瘙癢等過(guò)敏癥狀。 推薦餐單：番茄炒雞蛋。番茄紅素經(jīng)油烹飪后吸收更好，因此熟吃好于生吃。

?各種豆類，橄欖油、葵花子油；芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。以上食物富含的維生素C和維生素E是抗氧化維生素的主力軍，可以減輕計(jì)算機(jī)輻射導(dǎo)致的過(guò)氧化反應(yīng)，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，從而減輕輻射對(duì)皮膚的損害。 推薦餐單：橄欖油混合沙拉。維生素E和維生素c都不耐高溫，因此，生吃能最大限度地發(fā)揮其威力。另外，沙拉中包含多種蔬菜水果，搭配橄欖油，效果更好。

?魚肝油、動(dòng)物肝臟、雞肉、蛋黃和西藍(lán)花、胡蘿卜等。此類食品富含的維生素A和B胡蘿卜素，能很好地保護(hù)眼睛。因此，不但有助于抵抗計(jì)算機(jī)輻射的危害，尤其能保護(hù)眼睛免受輻射之傷。 推薦餐單：胡蘿卜炒西藍(lán)花。B胡蘿卜素屬于脂溶性維生素，需要用油炒，才更有利于吸收。

?芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒、大蒜、蘑菇等。這些食物富含硒，而微量元素硒具有抗氧化作用，通過(guò)阻斷身體過(guò)氧化反應(yīng)而起到抗輻射、延緩衰老的作用。 推薦食譜：黑芝麻糊。芝麻不僅富含硒，還富含具有抗氧化作用的維生素E，雙管齊下，功效更強(qiáng)。

篇9

輻射的危害有多大

電和磁就像一對(duì)影子，永遠(yuǎn)分不開，于是電磁輻射也就成了一些小家電工作時(shí)的“副產(chǎn)品”。在電氣化的現(xiàn)在，這對(duì)人體健康構(gòu)成很大危害：經(jīng)常受到電磁輻射的人通常會(huì)有頭痛、頭昏、失眠、眼睛發(fā)澀、記憶力減退等癥狀，還可能發(fā)現(xiàn)心悸、心律不齊的癥狀。而國(guó)外的一些研究表明，長(zhǎng)期受到2mG以上的電磁輻射影響，人皮膚干燥缺水、加速衰老，甚至?xí)?dǎo)致皮膚癌，白血病、腦腫瘤等疾病的發(fā)病率明顯增加。所以電磁場(chǎng)所導(dǎo)致的負(fù)面影響又被稱為電磁污染，成為家庭的一大污染源。

小家電的輻射更要重視

說(shuō)起家里的電磁污染，很多人首先想到的可能就是電視、電腦等這些能發(fā)光、顯示的物品。其實(shí)，電磁輻射無(wú)形無(wú)色無(wú)味、隱蔽性很強(qiáng)，會(huì)在不經(jīng)意間對(duì)人造成危害。比如，用電腦時(shí)人們知道要和屏幕保持一定的距離(70cm)，但卻忽略了與電腦后部及兩側(cè)不少于120cm的限制，因?yàn)殡娔X后部及兩側(cè)的電磁輻射強(qiáng)度比屏幕要高得多。另外，在近距離范圍內(nèi)，一些不發(fā)光小家電的電磁場(chǎng)作用也不容忽視，比如：音響20mG(mG：毫高斯)、電視機(jī)20mG、VCD10mG、電冰箱20mG、空調(diào)20mG、洗衣機(jī)30mG、電鍋40mG、吹風(fēng)機(jī)70mG、電腦100mG、電動(dòng)剃須刀100mG、吸塵器200mG、無(wú)線電話200mG等。這些都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于2mG的安全限制，在使用時(shí)都應(yīng)當(dāng)引起人們的注意。

如何減小電磁傷害

電磁輻射的危害很大，但在這個(gè)電氣時(shí)代，只要采取一些積極有效的防護(hù)措施，對(duì)它也不用談虎色變。

1.一定要保持相當(dāng)?shù)木嚯x：離電磁輻射源越遠(yuǎn)危害就越小。比如，在400KV的高壓線正下方，磁通量可達(dá)130mG；距離30m時(shí)可達(dá)80mG；但當(dāng)距離達(dá)到200m時(shí)為lmG，而低于1mG時(shí)不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。所以和電器保持一定距離是防范電磁輻射的第一要點(diǎn)。

2.盡量減少使用的時(shí)間：人在超標(biāo)磁場(chǎng)中停留的時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)人的危害也就越大。國(guó)際射線保護(hù)協(xié)會(huì)就規(guī)定，人在24小時(shí)內(nèi)允許接觸的磁場(chǎng)強(qiáng)度為1mG，也就是說(shuō)，全天處于不超過(guò)lmG的環(huán)境中人是安全的。而像電動(dòng)剃須刀、電吹風(fēng)等產(chǎn)生高電磁強(qiáng)度的東西，要嚴(yán)格控制使用時(shí)間，只要每天不超過(guò)150秒也是安全的。

3.床頭不放帶電的小玩意兒：對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，躺在床上讀書、看報(bào)是一種生活情趣；床頭上放一些鬧鈴、手機(jī)也是常事兒。其實(shí)，這些習(xí)慣對(duì)人體健康很不利。兩只20W日光燈并列在一起時(shí)，10cm外磁場(chǎng)強(qiáng)度為100mG，25cm外為6.5mG，在高強(qiáng)度作用下可引發(fā)皮膚癌、白內(nèi)障等；電子鬧鐘、收音機(jī)、手機(jī)等小的電器電磁輻射也不容忽視，放在床頭和人距離較近，也容易對(duì)人體造成傷害。相對(duì)于日光燈來(lái)說(shuō)，白熾燈的輻射小，安全性比較高。不過(guò)，日光燈和人離得比較遠(yuǎn)時(shí)，一般不會(huì)對(duì)人體構(gòu)成傷害。

4.擯棄貼身用的小家電：在冬天，電褥子是很多人的最愛，它能讓人一鉆進(jìn)被窩就感到洋洋暖意。但它對(duì)人體的危害很值得重視。專家建議，最好放棄電褥子。因?yàn)樵陔x電褥子幾厘米處的磁場(chǎng)就可達(dá)20～50mG，不僅使休息狀態(tài)細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間處于電磁場(chǎng)作用下引起人體健康障礙，更會(huì)危及到孕婦和胎兒的健康。

篇10

關(guān)鍵詞：電磁技術(shù)；電磁污染；防護(hù)

一、人類生存環(huán)境的新威脅—電磁輻射

當(dāng)今日益增多的電磁輻射成為危害人體健康的環(huán)境因素之一，輻射作為環(huán)境污染和職業(yè)危害的一種新形式，受到政府和社會(huì)各界的普遍關(guān)注。任何帶電物體的周圍都存在電場(chǎng)，而周期變化的電場(chǎng)將會(huì)產(chǎn)生周期變化的磁場(chǎng)，也就存在電磁波，產(chǎn)生電磁輻射，如果這種輻射的量超過(guò)限定條件，那么就會(huì)對(duì)環(huán)境形成電磁污染。和無(wú)處可躲的大氣污染、水污染、噪聲污染一樣，電磁輻射同樣無(wú)處不在，這使它成為公認(rèn)的危害人類健康的“致病源”之一。目前，生活中常見的較強(qiáng)的電磁輻射的電器主要有：手機(jī)、計(jì)算機(jī)、微波爐、電冰箱、電視等電器，與人們工作、生活息息相關(guān)的計(jì)算機(jī)和手機(jī)對(duì)人們?cè)斐傻奈：Ω档藐P(guān)注。許多上班族和沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界的網(wǎng)民每天面對(duì)計(jì)算機(jī)的時(shí)間往往超過(guò)8小時(shí)，手機(jī)又是現(xiàn)代社會(huì)人類不可缺少的電子通訊產(chǎn)品。計(jì)算機(jī)、手機(jī)本身就是一個(gè)不可小覷的電磁輻射源：微處理器、主板、顯卡、聲卡、USB接口等主要部件在工作時(shí)都會(huì)向外界輻射電磁能量，加之人們長(zhǎng)期近距離的接觸，這些電子產(chǎn)物所發(fā)生的電磁輻射對(duì)人體健康已構(gòu)成了新的威脅。

二、電磁輻射對(duì)人體的危害

電磁輻射是一種復(fù)合的電磁波，以相互垂直的電場(chǎng)和磁場(chǎng)隨時(shí)間的變化傳遞能量。人體生命活動(dòng)包含一系列的生物電活動(dòng)，這些生物電對(duì)環(huán)境的電磁波非常敏感，因此，電磁輻射可以對(duì)人體造成影響和損害。

電子產(chǎn)品已進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)的各行各業(yè)和千家萬(wàn)戶，它給人們的工作、學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)了極大的方便。但使用電子產(chǎn)品所致的毛病也與日俱增，“計(jì)算機(jī)病”尤為嚴(yán)重，已嚴(yán)重影響了人們的身心健康。主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥（頭暈、頭痛、疲勞、失眠或噩夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等）、肩頸腕綜合癥（骨骼不適、手指麻等、有壓痛），以及腰背酸痛、抗病能力降低等，發(fā)病率最高的是那些每天在計(jì)算機(jī)旁敲擊鍵盤的專業(yè)人員。這些專業(yè)人員精神壓力大，大腦處于高度集中和緊張狀態(tài)，這是產(chǎn)生神經(jīng)衰弱綜合癥的根源。面部褐斑、類似紅斑或濕疹等的出現(xiàn)，亦與精神因素密切相關(guān)。專業(yè)人員連續(xù)注視計(jì)算機(jī)屏幕，長(zhǎng)時(shí)間近距離盯著閃爍的熒光屏，易使眼睛充血、干燥、怕光，嚴(yán)重者還會(huì)使眼球視網(wǎng)膜的感光功能失調(diào)，晶體受損，暗適應(yīng)能力降低，造成視力減退。孕婦、兒童和老人是電磁輻射的易感人群，而心臟、眼睛和生殖系統(tǒng)等是電磁輻射敏感器官。近年來(lái)的畸形兒出生率和兒童的白血病增多，電磁輻射難逃其咎。

根據(jù)國(guó)家環(huán)?？偩謱＜曳治觯壳拔覈?guó)的電磁輻射環(huán)境是比較好的，相當(dāng)于五六十年代時(shí)我國(guó)面臨的水污染、大氣污染的情況，有苗頭出現(xiàn)，還未到嚴(yán)重的地步。但從現(xiàn)在就要從嚴(yán)管理，未雨綢繆。因?yàn)樯鐣?huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展離不開對(duì)電磁輻射的應(yīng)用。若電磁污染到了環(huán)境無(wú)法忍受的地步，再想進(jìn)一步發(fā)展經(jīng)濟(jì)就舉步維艱了。

三、生活中電磁輻射的防護(hù)

隨著文明的發(fā)展，人類進(jìn)入信息社會(huì)，電磁輻射時(shí)時(shí)刻刻都伴隨著我們。電子產(chǎn)品帶來(lái)的電磁輻射污染的污染源無(wú)處不在，我們又不能因?yàn)榇嬖陔姶泡椛涠艞壥褂眠@些高科技產(chǎn)物，使生活質(zhì)量倒退。因此，面對(duì)生活中與我們息息相關(guān)的各類電子產(chǎn)品，做一些基本的了解和防護(hù)措施，有效預(yù)防電磁輻射，減少對(duì)身體的危害至關(guān)重要。

家用電器輻射類型及輻射特點(diǎn)：

微波爐：門縫處輻射最大，啟動(dòng)時(shí)輻射最大，所以烹飪時(shí)不要過(guò)于靠近，輻射范圍可達(dá)7米。

電熱毯：電熱毯通電后會(huì)產(chǎn)生電磁場(chǎng)，產(chǎn)生電磁輻射。孕婦如果使用電熱毯，長(zhǎng)時(shí)間處于這些電磁輻射當(dāng)中，最易使胎兒的大腦、神經(jīng)、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。

加濕器：不宜離人體過(guò)近，使用時(shí)盡量保持適當(dāng)距離。

液晶電視、顯示器：液晶產(chǎn)品的賣點(diǎn)就是輻射較小，可放心使用。

筆記本電腦：輻射集中在鍵盤上方，使用時(shí)應(yīng)與電源適配器保持一定距離。

手機(jī)：盡量使用坐機(jī)撥打電話，少用手機(jī)撥打電話。手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最厲害，使用時(shí)頭部和手機(jī)天線的距離盡量遠(yuǎn)一些，最好使用分離耳機(jī)和話筒接聽電話。

計(jì)算機(jī)：（1）使用計(jì)算機(jī)的時(shí)候盡量減少接觸時(shí)間并與屏幕保持適當(dāng)距離，使用非液晶顯示屏幕時(shí)，最好能加裝防輻射隔離屏；（2）在計(jì)算機(jī)桌旁放一盆仙人掌，仙人掌可以吸收計(jì)算機(jī)釋放出來(lái)的電磁輻射；（3）身體處于屏幕71厘米以外的地方，接受的電磁輻射就會(huì)大大減少；（4）不要在電腦后面或兩側(cè)安置工作臺(tái)，因?yàn)殡娔X的后背或兩側(cè)發(fā)出的電磁輻射要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于前面的屏幕等。

家用電器的類型很多，輻射的強(qiáng)弱也不盡相同，我們要不斷探討并及時(shí)改進(jìn)使用方法，盡可能地減少電磁輻射對(duì)人體的危害。

1、居家防輻射。據(jù)放射檢測(cè)專家分析，目前居民家中使用的天然裝飾石材中，有一部分具有放射性污染。有些家庭裝修使用的壁紙、壁布、涂料、塑料、板材等，釋放出大量有害氣體，致使居室空氣污染嚴(yán)重，變成了“輻射屋”、“污染房”。因此，無(wú)論是購(gòu)房或租房，都應(yīng)先徹頭徹尾地做輻射檢查，盡量避免生活在不健康的環(huán)境中，如已無(wú)法改變住所，則要測(cè)出輻射最強(qiáng)的是哪里，加以屏蔽或調(diào)整家具位置，使家人接觸輻射材料的距離加大，接受輻射的時(shí)間減少。

2、不要把家用電器放的過(guò)于集中，或經(jīng)常一起使用。以免使自己暴露在超劑量輻射的危害之中。人體不可能獲得屏蔽，如果同時(shí)使用各類電器，就如同被電磁波包圍，從而對(duì)人體造成危害。

3、提高自我保護(hù)意識(shí)。重視電磁輻射可能對(duì)人體產(chǎn)生的危害，多了解有關(guān)電磁輻射的常識(shí)，學(xué)會(huì)防范措施，加強(qiáng)安全防范。根據(jù)各類電子產(chǎn)品的應(yīng)用手冊(cè)及指示規(guī)范，保持安全操作距離。購(gòu)買電子產(chǎn)品時(shí)應(yīng)注意證實(shí)該產(chǎn)品是否已經(jīng)過(guò)3C認(rèn)證（國(guó)家對(duì)電子電磁兼容性的平安認(rèn)證），盡量減少對(duì)高輻射產(chǎn)品的使用。

4、當(dāng)電器不使用時(shí)，最好把電源關(guān)掉，而不是讓它處于待機(jī)狀態(tài)。這樣，不僅可以省電，還可以減少微量電磁輻射的累積。

5、長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦后及時(shí)洗手洗臉，保持室內(nèi)空氣流通。

6、各種家用電器、辦公設(shè)備、移動(dòng)電話都應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間操作。如電視、電腦確需長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)，應(yīng)注意至少每小時(shí)離開一次，采用眺望遠(yuǎn)方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。

7、多食富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物。如胡蘿卜、白菜、豆腐、牛奶、雞蛋等食物，以利于調(diào)節(jié)人體電磁場(chǎng)紊亂。

8、多喝水。茶中的茶多酚有利于防輻射。