導(dǎo)語：如何才能寫好一篇初中生心理健康心得，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞： 初中數(shù)學(xué)課堂教學(xué) 心理健康 引導(dǎo)途徑

一、引言

教人求真，學(xué)做真人，是學(xué)校教育教學(xué)的根本任務(wù)，也是國家和社會(huì)對學(xué)校教育教學(xué)提出的現(xiàn)實(shí)要求。在九年制義務(wù)教育階段，初中教育以其在學(xué)生人生成長、心理發(fā)展所處的特殊階段，需要教育工作者竭力做好初中生技能和情操的培養(yǎng)工作。教師在學(xué)科教學(xué)中，不但要完成知識技能的傳授和鍛煉工作，發(fā)展學(xué)生的智力能力，扮演好技能“傳道者”的角色，還要做好學(xué)習(xí)群體健康情操的引導(dǎo)和培樹工作，做好心理“理療師”的角色。教育學(xué)認(rèn)為，教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)的總追求、總方向，決定了教與學(xué)的實(shí)踐進(jìn)程及方式方法，心理健康教育作為內(nèi)在追求之一，總是滲透融入教學(xué)的全過程，實(shí)現(xiàn)智力能力發(fā)展和學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練的有機(jī)結(jié)合，獲得其良好的心理品質(zhì)樹立，促進(jìn)其良好學(xué)習(xí)品質(zhì)的構(gòu)建。

二、數(shù)學(xué)課堂內(nèi)學(xué)生心理健康引導(dǎo)的途徑

一是在營造和諧教學(xué)氛圍中，提振其樂觀向上的心理。初中生群體處在青春發(fā)展期，心理活動(dòng)豐富、情感發(fā)展特殊、情緒波動(dòng)反復(fù)，易形成消極畏懼、厭學(xué)惡學(xué)的不良心理。而教育心理學(xué)指出，快樂情緒是人類有價(jià)值生活的一個(gè)基本取向，同時(shí)它也是確保課堂教學(xué)進(jìn)程深入、效能提升的情感基礎(chǔ)。教師在具體的教學(xué)實(shí)踐中，要通過外部氛圍或情境的創(chuàng)造，促使主體內(nèi)心情感的變化，以此消除內(nèi)心的悲觀、厭學(xué)、畏難情感，秉持樂觀向上的積極情感。教學(xué)語言是最現(xiàn)實(shí)，也是最直接的調(diào)動(dòng)手段，教師要強(qiáng)化渲染、鼓勵(lì)、肯定等教學(xué)語言的運(yùn)用，一方面要做好對教學(xué)內(nèi)容及學(xué)習(xí)案例的展示工作，用生動(dòng)、激趣的話語，增強(qiáng)語言的感染力，提高學(xué)生的積極性。另一方面要做好課堂良好環(huán)境的創(chuàng)建，充分挖掘數(shù)學(xué)教材中的生活因素、應(yīng)用特性等，同時(shí)借助現(xiàn)代媒體及器材，對抽象知識進(jìn)行具體化、形象化、生動(dòng)化的展示，由外而內(nèi)，提振他們積極、樂觀、向上心理。如“勾股定理”教學(xué)時(shí)，教師向?qū)W生介紹我國古代直角三角形的三邊關(guān)系比西方國家要早1000多年的歷史成就，以此激發(fā)起自豪感。如“一次函數(shù)圖像性質(zhì)”的講解，教師通過電子白板、電腦及專業(yè)教學(xué)軟件，在電子白板上呈現(xiàn)“某房地產(chǎn)銷售人員的月工資y（元）與月銷售量x（套）之間的關(guān)系”內(nèi)容，特別是銷售人員的場景氛圍進(jìn)行直觀展示，并展示其關(guān)系圖像內(nèi)容，培養(yǎng)其樂學(xué)、愿學(xué)的積極情感。

二是在體驗(yàn)實(shí)踐喜悅成功中，培養(yǎng)其克難求進(jìn)的心理。有一種努力，叫做知“難”而后勇。教育發(fā)展學(xué)認(rèn)為，課堂教學(xué)包含了運(yùn)動(dòng)、探索的過程，這對于培養(yǎng)初中生的進(jìn)取精神、克難情感有著極大的促動(dòng)作用。同時(shí)，數(shù)學(xué)探究活動(dòng)的有效開展、深入推進(jìn)，有助于初中生克服畏難情緒、保持上進(jìn)心。教師要提供初中生數(shù)學(xué)實(shí)踐的有效空間和時(shí)機(jī)，對讓他們進(jìn)行數(shù)學(xué)知識的探知、數(shù)學(xué)案例的研析等自主與協(xié)作相結(jié)合的實(shí)踐形式，感受勞動(dòng)所帶來的“快樂”，體會(huì)勞動(dòng)所傳遞的“喜悅”，使初中生個(gè)體對自己的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)更充滿自信，切實(shí)增強(qiáng)其克難求進(jìn)的健康心理，達(dá)到增進(jìn)心理健康的教育目標(biāo)。如“如圖，在ABC和DCB中，AB=DC，AC=DB，AC與DB交于點(diǎn)M.求證：ABC≌DCB；如果過點(diǎn)C作CN∥BD，過點(diǎn)B作BN∥AC，CN與BN交于點(diǎn)N，試判斷線段BN與CN的數(shù)量關(guān)系，并證明你的結(jié)論”案例教學(xué)環(huán)節(jié)，教者采用先探后教、講練相合的形式，初中生個(gè)體自主探究題意，初步認(rèn)識案例意圖：“主要是對全等三角形性質(zhì)及判定定理的運(yùn)用能力考查?！苯Y(jié)合案例要求，進(jìn)行思考判斷，得到解題思路：“利用全等三角形的SSS判定定理；根據(jù)平行四邊形的判定及菱形的相關(guān)性質(zhì)進(jìn)行求證?！苯處熢诮虒W(xué)平行四邊形及菱形的相關(guān)內(nèi)容時(shí)及時(shí)強(qiáng)調(diào)。初中生小組協(xié)作交流心得，歸納完善，展示解題過程（過程略），教師組織他們進(jìn)行綜合辨析，提煉解題策略。最后，教師進(jìn)行肯定評價(jià)，表揚(yáng)案例解題表現(xiàn)，讓初中生產(chǎn)生興奮感和榮譽(yù)感，深切體會(huì)探究實(shí)踐的意義和真諦，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

值得注意的是，教師在其提供初中生探究實(shí)踐及講解指點(diǎn)等進(jìn)程中，還需要切實(shí)用好評價(jià)教學(xué)這一手段的杠桿功效，肯定評判、科學(xué)評析，以此增添探究喜悅的“分量”，增強(qiáng)克難求進(jìn)健康心理的“魅力”。

三是在感受團(tuán)隊(duì)智慧力量中，樹立其團(tuán)結(jié)協(xié)作的心理。學(xué)生是人類群體的重要“水滴”。人類具有強(qiáng)烈的社會(huì)屬性和群體屬性，需要良好而又積極的社交能力。由于初中生個(gè)體之間的學(xué)習(xí)不平衡性及不對等性，導(dǎo)致個(gè)體學(xué)習(xí)能力存在差異，這就對合作學(xué)習(xí)、小組協(xié)作提出了要求，作出了規(guī)范，并成為重要教學(xué)手段。因此，教者應(yīng)切實(shí)強(qiáng)化集體性、團(tuán)體性學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織和推進(jìn)，圍繞某一突出問題、某一重要論斷、某一疑難困惑，改變座位排列，組建合作團(tuán)隊(duì)，促進(jìn)深思，深入交流，揚(yáng)長補(bǔ)短，獲取科學(xué)認(rèn)知，逐步培養(yǎng)起團(tuán)結(jié)協(xié)作的健康心理。如“菱形的性質(zhì)”新知講授環(huán)節(jié)，教師發(fā)揮小組學(xué)習(xí)的集體力量，圍繞菱形的性質(zhì)內(nèi)容，將他們分成幾個(gè)探究小組，開展專題性的探究研析活動(dòng)。教者一方面用投影儀展示合作探析的任務(wù)內(nèi)容，保證小組合作探究的目標(biāo)“不偏離”。另一方面走進(jìn)學(xué)生中間實(shí)時(shí)指點(diǎn)。初中生個(gè)體在其自我探析及合作探討等雙向集體活動(dòng)中，取長補(bǔ)短，對認(rèn)知進(jìn)一步充實(shí)和優(yōu)化，感受到團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量，保持團(tuán)結(jié)協(xié)作心理，增強(qiáng)良好社會(huì)交往品質(zhì)。

三、結(jié)語

教書育人，是教師的最根本任務(wù)和要求。教師在數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中應(yīng)滲透進(jìn)心理健康的教育，挖掘數(shù)學(xué)體系中的心理健康教育因素，有效融合，深入實(shí)施，科學(xué)引導(dǎo)，培養(yǎng)技能水平和情操品質(zhì)雙優(yōu)的人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]王士峰.寓心理健康教育于數(shù)學(xué)教學(xué)之中[J].新課程（教研），2011（07）.

篇2

關(guān)鍵詞：初中生；心理狀況；影響因素；解決對策

當(dāng)我們的學(xué)生升入初中后，很多家長都會(huì)絞盡腦汁地選擇重點(diǎn)中學(xué)，會(huì)更加關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績。但是他們都忽略了非常關(guān)鍵的一點(diǎn)：就是升入初中的孩子，因?yàn)閷W(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)內(nèi)容和人際交往的變化，心理也會(huì)發(fā)生巨大變化，如果不能盡快調(diào)整好心理問題，那對今后的學(xué)習(xí)將會(huì)產(chǎn)生更多的不良影響。所以，了解孩子在升入初中后，容易產(chǎn)生哪些心理問題是家長的首要任務(wù)。因此，分析、重視初中生的心理健康比學(xué)習(xí)成績更重要。

一、初中生心理健康現(xiàn)狀

通過觀察，身邊常有這些現(xiàn)象：教師抱怨學(xué)生不愛學(xué)習(xí)，有厭學(xué)逃學(xué)的現(xiàn)象，家長抱怨現(xiàn)在的孩子不聽話。有的學(xué)生性格懦弱、孤僻、缺乏進(jìn)取心、意志薄弱、沒有自制力，做事沒有信心、膽小怕事、沉默寡言、心存懷疑。但有的也過于追求分?jǐn)?shù)、名次，以至于心理失去平衡，焦慮不安、苦惱失眠；又有的凡事斤斤計(jì)較，心胸狹窄；有的學(xué)生與父母、老師缺少溝通，有事不向父母、老師去訴說，而把它作為自己的一個(gè)小秘密永遠(yuǎn)埋藏在心底，導(dǎo)致自己孤獨(dú)、壓抑、自卑和情緒低落。這一切都給以后的學(xué)習(xí)帶來了很大的影響。綜上所述，針對初中生開展心理健康教育，探索適宜的教育方式和對策是十分迫切和必要的。

二、影響學(xué)生心理健康的成因

1.社會(huì)的影響。在時(shí)下讀書無用及社會(huì)環(huán)境復(fù)雜的情況下，還有網(wǎng)上電視劇等的影響，加上中學(xué)生認(rèn)識的局限性，造成了學(xué)生焦慮厭學(xué)、行為懶散、學(xué)習(xí)積極性不高。再者是獨(dú)生子女較多，他們以個(gè)人為中心的成長背景，升學(xué)壓力造成的過度競爭、自暴自棄和枯燥的學(xué)習(xí)方式等，都會(huì)造成學(xué)生心理不適應(yīng)，產(chǎn)生心理問題甚至心理障礙。

2.家庭的影響。常言道：“父母是孩子的第一任老師，家庭是人生的第一課堂?！睂W(xué)生在成長過程中，家庭環(huán)境具有很大的影響力，我們每個(gè)人的心理品質(zhì)或多或少帶有家庭的印記。一個(gè)和睦、溫暖、守信用、重感情、積極向上、充滿朝氣的家庭，很大程度上會(huì)鑄就孩子健康的心理。

3.學(xué)校的影響。雖然當(dāng)下推行素質(zhì)教育，但應(yīng)試教育形勢依然嚴(yán)峻。主管部門、學(xué)校和教師為了追求升學(xué)率和合格率，忽視了學(xué)生的心理需要和生理承受力，機(jī)械地“灌、填、練”，把眾多具有不同個(gè)性、不同知識基礎(chǔ)和能力的學(xué)生集中起來。同時(shí)，學(xué)校重智育、輕德育、體育；重課內(nèi)教學(xué)，輕課外教育；學(xué)校生活內(nèi)容和方式的單一，許多學(xué)生對學(xué)習(xí)深感枯燥乏味、心理恐慌、信心不足、視課堂為坐牢，視學(xué)習(xí)為苦差。長此以往，學(xué)生就會(huì)心理異常。

4.自身的影響。進(jìn)入中學(xué)，青春期學(xué)生的身心處于非平衡狀態(tài)。一方面身體外形的變化，使他們產(chǎn)生成人感，在心理上他們也希望盡快進(jìn)入成人世界；對異性產(chǎn)生了好奇和興趣，但又不能公開，便會(huì)感到一種強(qiáng)烈的沖擊和壓抑；另一方面，心理上的成人感和幼稚性的矛盾，使中學(xué)生的心理水平呈現(xiàn)半成熟、半幼稚的狀態(tài)。由于學(xué)生生理和心理發(fā)育的不同步，表現(xiàn)出種種的心理沖突和矛盾，極易出現(xiàn)心理和行為的偏差，故有人將青春期稱為“危險(xiǎn)期”。

三、初中學(xué)生心理健康問題的解決對策

1.學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。進(jìn)行學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)適應(yīng)問卷，了解學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)計(jì)劃、聽課方法、讀書筆記、學(xué)習(xí)技術(shù)、應(yīng)試方法、家庭學(xué)校環(huán)境、朋友關(guān)系、獨(dú)立性、毅力方面的具體情況，七年級側(cè)重于學(xué)習(xí)適應(yīng)、學(xué)習(xí)習(xí)慣輔導(dǎo)，八年級側(cè)重于學(xué)習(xí)策略輔導(dǎo)，九年級側(cè)重于考試技巧和考試焦慮輔導(dǎo)。

2.自我意識發(fā)展心理輔導(dǎo)。幫助學(xué)生了解自己，認(rèn)識自己的興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面的特點(diǎn)，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀，學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒和行為。幫助學(xué)生善于認(rèn)識困難和挫折，學(xué)會(huì)尋求幫助，提高耐挫能力，學(xué)會(huì)應(yīng)付意外事故。

3.人際交往心理輔導(dǎo)。幫助學(xué)生認(rèn)識周圍的人際環(huán)境，學(xué)會(huì)與家長溝通，與老師溝通，與同學(xué)溝通，建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)人際溝通的原則和技巧，形成建立良好人際關(guān)系必備的心理品質(zhì)。

4.青春期心理輔導(dǎo)。幫助學(xué)生認(rèn)識青春期生理心理特點(diǎn)，認(rèn)識男性與女性之間的角色差異，悅納自己的性別與象征成熟的身心變化，學(xué)會(huì)與異往，克服異性情感困擾。

5.家校溝通。學(xué)校要通過家長會(huì)、家長座談會(huì)或家訪等形式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展的規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年的年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。家長可以通過講故事，然后從不同的角度提問孩子，讓他們學(xué)會(huì)站在別人的立場去想問題，做什么事要懂得為別人著想。

心理的健康對每一個(gè)人來說都非常重要，如何讓下一代成為心理素質(zhì)過硬，有知識，有能力，有創(chuàng)新精神的新一代接班人，已成為當(dāng)今社會(huì)的焦點(diǎn)問題，更是師者和家長努力的方向！

參考文獻(xiàn)：

[1]詹姆士.H.道爾頓.社區(qū)心理學(xué)[M].中國人民大學(xué)出版社，2011-03.

篇3

關(guān)鍵詞：心理問題；心理健康教育；班主任

中圖分類號：G635 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）15-0030-01

“今天之學(xué)生，未來之公民”。作為21世紀(jì)的新人，他們有著這一代的優(yōu)勢：良好的經(jīng)濟(jì)、文化環(huán)境，但他們也面臨著21世界的競爭。面對這跨世紀(jì)的孩子們，我們肩上的擔(dān)子相當(dāng)重，我們不斷充實(shí)和完善自己，以水滴石穿的精神，來引導(dǎo)他們。農(nóng)村的孩子，由于沒有父母的管教，缺乏必要的心理健康教育，越來越多的表現(xiàn)出很多心理問題。于是引起我們教育工作者的高度注意。在農(nóng)村現(xiàn)有的教育狀況下，如此重任差不多就得班主任去工作。那么班主任應(yīng)如何對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育？

一、做一位“及時(shí)雨”的教師

《學(xué)記》有言：“當(dāng)其可時(shí)謂時(shí)。”意思是說要按照學(xué)生的特點(diǎn)、靠近適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)進(jìn)行教育，才能叫“及時(shí)”。所以在農(nóng)村中學(xué)的教育中，作為班主任應(yīng)該有這樣的意識，注意觀察學(xué)生的動(dòng)態(tài)，察言觀色。要能夠及時(shí)了解到學(xué)生的心理狀態(tài)，在他們需要幫助的時(shí)候，伸出手，不要讓學(xué)生陷入深淵才去進(jìn)行教育。這樣，一顆看似平靜的表情下，可能影藏著很大的心理波動(dòng)。這時(shí)需要老師的“火眼金星”，觀察到學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)了解到學(xué)生的變化。

二、培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣

在農(nóng)村，隨著“新農(nóng)村”的建設(shè)，農(nóng)村的人文環(huán)境與社會(huì)環(huán)境可能有所改善，但是依舊存在很多不良的習(xí)慣。從小生長在這里的孩子，耳濡目染，也形成了很多不好的習(xí)慣。比如：遇到小小的矛盾，就動(dòng)手動(dòng)腳；與父母意見沖突時(shí)，就離家出走。很多時(shí)候，看到社會(huì)上打架斗毆的事情，便產(chǎn)生一種暴力的欲望，不能分辨好與壞。

所以，教師要幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的習(xí)慣，讓他們能夠辨別周圍事物，保護(hù)好自己。

三、樹立榜樣 以身作則

課堂內(nèi)外諄諄教誨，一點(diǎn)一滴，潛移默化，日積月累，耳濡目染，久而久之，教師的道德品格便在學(xué)生心中生根發(fā)芽，開花結(jié)果。一個(gè)教師，尤其是班主任教師，只有掌握了絕大多數(shù)學(xué)生的思想脈搏，才能在教書的同時(shí)育好人，培養(yǎng)出合格的學(xué)生。那么，在實(shí)際工作中如何對學(xué)生進(jìn)行心理教育？

（一）潛移默化

積極的情緒情感是形成健康心理的基礎(chǔ)和核心，只有師生之間經(jīng)常保持愉快、歡樂的情緒體驗(yàn)時(shí)，才能形成健康的心理交流，才能激勵(lì)學(xué)生前進(jìn)。但是情從什么地方來？

1.是通過師愛這種高尚的情感，產(chǎn)生情感期待效應(yīng)，讓學(xué)生從老師的言行中，受到激勵(lì)鼓舞，從而激起強(qiáng)烈的求知欲，形成一種積極向上的情感。

2.是根據(jù)學(xué)生思想實(shí)際和教學(xué)需要，創(chuàng)設(shè)帶有啟發(fā)性和誘導(dǎo)性的教學(xué)情境，盡可能讓同學(xué)有身臨其境的感受，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情感。

（二）心心相映

只有心心相映，師生們之間才能夠形成民主、平等的關(guān)系，才能富有凝聚力，培育出更深、更濃的情感。那么如何相映呢？

1.是班主任與學(xué)生心理相映。實(shí)踐證明，師生之間的距離越小，心理相映性就越強(qiáng)。因此，班主任應(yīng)經(jīng)常走到學(xué)生中間去，增加與學(xué)生溝通的渠道，促進(jìn)師生心理相容。在與學(xué)生的溝通中，注意了解學(xué)生的個(gè)人情況和家庭背景，多方位的與學(xué)生交流，注意到學(xué)生的性格傾向和人際交往等。

2.是班主任做好班干部與學(xué)生的心理相映。認(rèn)識到班干部是師生關(guān)系的紐帶，是班主任的得力助手。班主任應(yīng)教育干部增強(qiáng)為同學(xué)服務(wù)的公仆意識，工作中秉公執(zhí)法，不包庇、護(hù)短、拉幫結(jié)派，主動(dòng)熱情地從思想上、學(xué)習(xí)上、生活上關(guān)心幫助同學(xué)，使他們與同學(xué)心理相映。

三、促膝談心

教師只有捧著一顆真誠的心，經(jīng)常與學(xué)生促膝談心，才能時(shí)刻關(guān)注到學(xué)生的心理狀況，才能做到“及時(shí)雨”。所以，班主任要加強(qiáng)與學(xué)生談心。

1.要將心比心。時(shí)常人們都說“換位思考”，不就是要人們將心比心嗎？在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候，班主任應(yīng)抱著強(qiáng)烈的責(zé)任心和事業(yè)心，把學(xué)生的冷暖疾苦放在心上。遇到幾個(gè)特別的學(xué)生，時(shí)常會(huì)遇到潑冷水的現(xiàn)象，班主任遭到挫折時(shí)要不灰心，要有克服困難的決心。久而久之，學(xué)生就會(huì)漸漸地了解你，慢慢走近你的感情世界里。然后再以情動(dòng)心地教育。

篇4

[論文摘要]目前，心理健康教育在中小學(xué)已蓬勃開展，成為當(dāng)前素質(zhì)教育的熱點(diǎn)。因此，正確認(rèn)識心理健康教育的重要性和必要性，全面了解初中生心理問題的主要表現(xiàn)及成因，積極探討開展心理健康教育的有效途徑，是當(dāng)前學(xué)校教育亟待解決的重要課題。

人的健康包含生理健康、心理健康和社會(huì)健康（即良好的社會(huì)適應(yīng)能力）三個(gè)方面。在學(xué)生的整體素質(zhì)中，心理素質(zhì)占有重要地位。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的思想品德形成的基礎(chǔ)，是有效學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識和發(fā)展智力的前提，是引導(dǎo)學(xué)生正確交往、合作成功的重要保證，是促進(jìn)學(xué)生身體健康的必備條件。教育工作者必須努力加強(qiáng)初中生的心靈陶冶和心理塑造，關(guān)注心理健康教育。

一、初中生存在的主要心理問題

1.學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大

初中階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)競爭比較激烈，心理都十分緊張，總擔(dān)心考試失敗，受到老師、父母的責(zé)備，或同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生焦慮；而一旦真的考試失敗，就灰心喪氣、情緒低落，這種現(xiàn)象在畢業(yè)班更為突出。

2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)

現(xiàn)在的初中生大多是獨(dú)生子（女），一般比較嬌慣，集體觀念和合作意識差，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，常常感到孤獨(dú)、寂寞。有的學(xué)生因嫉妒心理而與同學(xué)關(guān)系僵化。

3.自信心不足

由于家長、老師（主要是班主任）對學(xué)生的期望過高，表現(xiàn)出對學(xué)生（特別是學(xué)習(xí)差的學(xué)生）的缺點(diǎn)看多優(yōu)點(diǎn)看少，消極評價(jià)多于積極評價(jià)，使學(xué)生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，于是心灰意冷，失去自信心。

4.獨(dú)立意識增強(qiáng)

初中生獨(dú)立意識增強(qiáng)，對成人的干預(yù)往往表示不滿。對多數(shù)初中生來說，這種獨(dú)立意識是正常的，但有一種傾向值得注意，他們與同伴無話不說，卻不愿與父母、老師溝通，造成兩代人之間的隔閡。

5.青春期問題的困擾

中學(xué)生性機(jī)能的成熟、性意識的蘇醒，使其產(chǎn)生了對異性的愛慕之心，以及追求異性的要求，但由于此時(shí)其整個(gè)心理發(fā)展尤其是品德發(fā)展尚未成熟，常導(dǎo)致中學(xué)生不善于正確認(rèn)識和對待自己的性成熟，不善于正確認(rèn)識和處理兩性之間的關(guān)系，這個(gè)時(shí)期若不加以正確引導(dǎo)，就會(huì)出現(xiàn)早戀和青春期畸形等心理問題。

二、初中生心理問題的成因分析

1.教師對心理健康教育的重要性認(rèn)識不足

初中生對新生事物特別敏感，好奇心強(qiáng)，喜歡標(biāo)新立異，看問題容易片面和偏激。教師往往不能正確認(rèn)識學(xué)生的這種需要，在教育中易出現(xiàn)“順從者”為“優(yōu)”，反之則為“差”的做法，甚至把自己的固有觀念強(qiáng)加給學(xué)生，導(dǎo)致學(xué)生心理逆反，這是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的重要原因。

2.家長對心理健康教育的觀念淡薄或欠缺

家長是孩子的第一任老師，家長的品行是影響學(xué)生走向社會(huì)后能否成功的重要因素。有些家庭對孩子缺乏教育、放任自流；有的家長品行不端，對孩子起負(fù)面影響；更有許多家庭對孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，孩子遇到挫折便不知所措或心理失衡。即使對孩子嚴(yán)格要求的家長，也有不少只重視學(xué)習(xí)成績，而對于子女在情感、需要、意志、性格等心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)置之不理，導(dǎo)致學(xué)生的心靈情感不健康。

3.不良的社會(huì)現(xiàn)象對學(xué)生心靈的污染

由于現(xiàn)在社會(huì)公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經(jīng)習(xí)以為常，并因此對教育產(chǎn)生誤導(dǎo)，使學(xué)生對行為正確性的認(rèn)識模糊，導(dǎo)致說謊、欺騙、偷竊、破壞、對抗等品行障礙的發(fā)生。另外，社會(huì)上的某些不良誘惑使青少年蛻變，走上違法犯罪的道路。

三、解決初中生心理問題的基本策略

重視和加強(qiáng)初中生心理健康教育，已成為當(dāng)務(wù)之急。依據(jù)當(dāng)前初中生心理健康狀況及心理發(fā)展的規(guī)律，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。 轉(zhuǎn)貼于

1.心理教育課程化

初一《思想政治》教材中設(shè)置了一些心理教育方面的內(nèi)容，但只有這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，在此基礎(chǔ)上，還應(yīng)提倡開設(shè)心理教育課，進(jìn)行有關(guān)的心理講座。開展講座時(shí)應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：⑴趣味性。針對學(xué)生中存在的不良心理問題，以故事、表演或有趣的心理測試等方式提出，激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲，讓學(xué)生在輕松、熱烈的心境下，打開心扉，在不知不覺中提升心理修養(yǎng)；⑵行為化。強(qiáng)調(diào)行為作業(yè)，把教育要求及時(shí)轉(zhuǎn)化為行為訓(xùn)練的要求，并注重從行為角度評價(jià)心理素質(zhì)的變化，真正做到言出必行、言行一致；⑶針對性。具體情況具體分析，個(gè)別問題個(gè)別指導(dǎo)。

2.參加實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)社會(huì)適應(yīng)能力

讓學(xué)生積極參與廣泛的課外活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，感受時(shí)代的脈搏，體驗(yàn)交往中的情感，懂得互相協(xié)作的重要，這不僅能使學(xué)生學(xué)會(huì)既善于評價(jià)自己，又善于評價(jià)他人，而且能使內(nèi)向孤僻的學(xué)生變得活潑開朗、增強(qiáng)合作意識，使心胸狹窄者學(xué)會(huì)寬容、理解他人，避免心理失常出現(xiàn)心理障礙，從而提高學(xué)生承受挫折的能力和社會(huì)適應(yīng)能力。

3.積極開展心理咨詢活動(dòng)

教師讓學(xué)生訴說自己的煩惱、痛苦、困惑，通過教師的因勢利導(dǎo)，使學(xué)生在得到情感宣泄和凈化的同時(shí)，找到解決心理問題的有效辦法。

咨詢活動(dòng)可通過兩種方式進(jìn)行：一是學(xué)生與咨詢老師直接面談，在老師的引導(dǎo)下自覺進(jìn)行心理調(diào)整；二是間接咨詢，讓學(xué)生把難以啟齒的問題通過電話、信件等匿名的方式傳達(dá)給老師，教師則可通過講座、黑板報(bào)等方式解決其中的典型問題。

為取得更好的效果，在心理咨詢時(shí)必須遵循以下原則：⑴保密性原則。教師應(yīng)充分尊重學(xué)生的隱私，為學(xué)生保守秘密，不辜負(fù)學(xué)生的信任；⑵交友性原則。教師要與學(xué)生成為朋友，使學(xué)生在解決心理困惑時(shí)沒有顧忌；⑶教育性原則。教師應(yīng)做到循循善誘、誨人不倦，引導(dǎo)學(xué)生明辨是非，排除心理障礙。

4.重視家庭教育

家庭是青少年的第一所學(xué)校，學(xué)生身上的每一個(gè)心理疾患都有著家庭的成因。父母的教育觀念、教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。作為家長，應(yīng)從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)對孩子的心理健康教育：⑴轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念；⑵以身作則，做孩子的表率；⑶重視培養(yǎng)孩子吃苦耐勞、戰(zhàn)勝挫折的堅(jiān)強(qiáng)品德；⑷尊重孩子，多與孩子進(jìn)行思想交流，多給予鼓勵(lì)；⑸經(jīng)常與學(xué)校溝通，對孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致；⑹對孩子出現(xiàn)的心理問題，要及時(shí)分析、及時(shí)引導(dǎo)、及時(shí)解決。

5.營造一個(gè)寬松、健康的社會(huì)環(huán)境

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一、營造寬松快樂的心理環(huán)境，重視良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)

健康的心理來自健康的心理環(huán)境。學(xué)生的心理健康發(fā)展，除受制于先天生理因素外，主要決定于后天環(huán)境因素的影響。作為班主任，要營造一種師生之間、學(xué)生之間的輕松愉快、和諧友愛的班級氛圍。讓學(xué)生在“尊重、關(guān)愛、民主”的師生關(guān)系中，每天都用樂觀向上的積極情感，學(xué)會(huì)生活，熱愛生活，即使生活在困境中，也能挖掘生活的樂趣，并欣賞生活。研究表明：凡是班級心理環(huán)境民主、和諧的班級，學(xué)生的心理健康狀況就比較好；反之，則心理不健康的學(xué)生就較多。同時(shí)，研究也表明班主任是營造班級心理環(huán)境的關(guān)鍵人物。班主任如果能在教育教學(xué)實(shí)踐和日常生活中不斷提高自己各方面的能力，保持積極向上、平和的心境，養(yǎng)成開朗健康的性格，就能用自己的人格魅力，潛移默化地影響學(xué)生。就可以營造良好的班級成員人人精神振奮，心情舒暢，煥發(fā)出無窮的創(chuàng)造力量。

二、重視學(xué)生的心理需要，從尊重入手，進(jìn)行思想教育

班集體作為學(xué)生的一個(gè)社會(huì)群體，對學(xué)生的影響不容忽視。我們應(yīng)盡量增強(qiáng)集體對學(xué)生的接納程度，不使一個(gè)學(xué)生感到被冷落、被拋棄，努力通過改善學(xué)生在集體中的地位和關(guān)系來改變學(xué)生的思想行為。因此在工作中，我重視學(xué)生的心理需要，從尊重入手，進(jìn)行思想教育。

首先我對學(xué)生給予充分的信任?！霸谄犯窦罢麄€(gè)人的教育領(lǐng)域內(nèi)只有一條途徑接近學(xué)生，這就是對他們的信任”。我對學(xué)生充滿希望，相信他們無論身上有多大的缺點(diǎn)，都會(huì)改掉。我確信只要我們堅(jiān)定信心，采用科學(xué)的教育方法，他們都會(huì)成為更好的孩子。

同時(shí)對待犯錯(cuò)誤的學(xué)生批評要講藝術(shù)。中學(xué)生的年齡多在13-18歲之間，這個(gè)時(shí)期不僅生理上發(fā)生著巨大變化，而且心理上也經(jīng)歷著幼稚和成熟的混雜和交替。其表現(xiàn)是情緒波動(dòng)大，思想單純，易被人誘惑，感情沖動(dòng)，自我控制能力差。因此，班主任要針對學(xué)生這些變化，反復(fù)耐心地幫助教育，因勢利導(dǎo)，切不可操之過急，以常人的思想去要求衡量學(xué)生。尤其對一些差生，要在學(xué)習(xí)中善于發(fā)現(xiàn)他們的“閃光點(diǎn)”，多表揚(yáng)，少批評，多鼓勵(lì)，少指責(zé)，以增強(qiáng)他們對學(xué)習(xí)的自信心。

三、建立學(xué)生的心理檔案

學(xué)生的心理檔案既是心理輔導(dǎo)的記錄，又是心理輔導(dǎo)的依據(jù)。它一般包括兩個(gè)方面: 一是學(xué)生個(gè)體心理測驗(yàn)等材料，二是學(xué)生個(gè)體心理發(fā)展變化特點(diǎn)、相關(guān)因素以及歷次心理輔導(dǎo)的實(shí)況記錄。班級可以在學(xué)校心理咨詢室協(xié)助下，在新生入學(xué)時(shí)進(jìn)行一次心理檢查，包括智力、人格和心理健康檢查，將檢查結(jié)果進(jìn)行分類歸檔，對那些有可能出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生進(jìn)行及時(shí)輔導(dǎo)，以避免更嚴(yán)重的心理問題發(fā)生。在學(xué)期過程中注意觀察記錄學(xué)生的心理狀態(tài)，特別是那些有可能出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生心理狀態(tài)，隨時(shí)進(jìn)行輔導(dǎo)并記錄歸檔。了解學(xué)生心理狀態(tài)可以通過觀察、家訪、與任課教師交談、周記等途徑。建立了學(xué)生心理檔案，班主任就可以清楚地掌握學(xué)生心理特點(diǎn)和動(dòng)態(tài)，選擇有效的方法與學(xué)生建立良好的關(guān)系，提高心理輔導(dǎo)的效果。

四、運(yùn)用目標(biāo)設(shè)置，用成功心理暗示激勵(lì)學(xué)生

篇6

    學(xué)習(xí)是初中生的主要義務(wù)。心理健康的學(xué)生,學(xué)習(xí)興趣濃厚,責(zé)任感強(qiáng),主動(dòng)認(rèn)真的完成學(xué)習(xí)義務(wù),對各科學(xué)習(xí)保持著積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,即使對個(gè)別學(xué)科缺乏興趣,也能理智地分析原因,并努力克服困難,爭取學(xué)好。

    ㈡人際關(guān)系和諧

    人是在一定的群體中生活的,并且要和別人交往相處,因而會(huì)出現(xiàn)各種不同的人際關(guān)系,如家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、共、社會(huì)關(guān)系等。心理健康的學(xué)生對人坦蕩,尊重和關(guān)心別人,能夠互相幫助,關(guān)系和諧。有了矛盾能正確認(rèn)識,不為人際關(guān)系問題終日苦惱。

    ㈢情緒愉快穩(wěn)定

    心理健康的學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)、交往中,心殉豁達(dá)、樂觀,不煩惱,不郁悶,也不喜怒無常。即使遇到不愉快的事情,也能比較快地調(diào)節(jié)好自己的情緒。

    ㈣適應(yīng)周圍環(huán)境

    人生活的環(huán)境常常發(fā)生變化,心理健康的學(xué)生,能夠主動(dòng)適應(yīng)變化的環(huán)境,找到自己合適的位置,并以積極的態(tài)度識別環(huán)境中的扇惡、美丑,借助環(huán)境中的有利因素,發(fā)展自己;對丑惡的東西進(jìn)行抵制。

    ㈤有一定的自我控制能力

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關(guān)鍵詞：生態(tài)系統(tǒng)理論；心理健康教育；學(xué)校文化；初中生心里

一、傳統(tǒng)的校園初中生心理健康教育及其局限

初中生心理健康是個(gè)體的各種心理狀態(tài)保持正?；蛄己盟?，自身內(nèi)部（如自我意識、自我控制、自我體驗(yàn)等）及其自我與環(huán)境之間保持和諧一致的良好狀態(tài)。初中生心理健康教育則是在遵循學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和個(gè)性特點(diǎn)的前提下，以促進(jìn)初中學(xué)生心理健全發(fā)展，提高學(xué)生綜合素質(zhì)為目的，通過開設(shè)心理健康教育課程、開展心理健康輔導(dǎo)、心理咨詢和治療等途徑，使用各種技術(shù)手段來維護(hù)和增進(jìn)心理健康的教育活動(dòng)。傳統(tǒng)的初中生心理健康教育以精神分析、行為主義、認(rèn)知主義或人本主義理論為基礎(chǔ)展開，所采用的典型技術(shù)就是心理操作，即通過心理調(diào)適來預(yù)防或矯治人的心理問題。

個(gè)體的發(fā)展是個(gè)體與環(huán)境交互作用的結(jié)果。傳統(tǒng)的初中生心理健康教育過分依賴心理操作技術(shù)，忽視環(huán)境因素對心理健康的作用，導(dǎo)致在心理調(diào)適過程中難以排除環(huán)境因素帶來的不利影響。因此，要提高心理健康教育的效率和質(zhì)量，在使用傳統(tǒng)心理教育方法和技術(shù)的同時(shí)，盡力控制環(huán)境因素勢在必行。

二、生態(tài)系統(tǒng)理論簡介

生態(tài)系統(tǒng)理論由美國心理學(xué)家布朗芬布倫納于1993年提出。該理論認(rèn)為個(gè)體發(fā)展受到自身與其周圍環(huán)境等多種因素共同影響，進(jìn)一步擴(kuò)展了人們對環(huán)境的認(rèn)識。把人們生活在其中的環(huán)境看成一個(gè)復(fù)雜的行為系統(tǒng)，并根據(jù)其對個(gè)體影響程度，由內(nèi)向外依次分為微觀系統(tǒng)、中間系統(tǒng)、宏觀系統(tǒng)、外層系統(tǒng)和歷時(shí)系統(tǒng)五個(gè)子系統(tǒng)。環(huán)境不是靜止的力量，而是動(dòng)態(tài)的、不斷變化的，是一個(gè)“動(dòng)力變化系統(tǒng)”。構(gòu)成生態(tài)環(huán)境系統(tǒng)的各個(gè)子系統(tǒng)之間緊密聯(lián)系、相互作用，共同影響著個(gè)體的發(fā)展。其中任何子系統(tǒng)的變化都會(huì)波及其他子系統(tǒng)，進(jìn)而影響到個(gè)體的行為和發(fā)展。通過對環(huán)境影響的詳細(xì)分析，能夠找到影響個(gè)體發(fā)展的因素，進(jìn)而為及時(shí)、有效的干預(yù)提供相關(guān)的信息。

三、生態(tài)系統(tǒng)理論視角下的初中生心理健康教育新舉措

生態(tài)系統(tǒng)理論把個(gè)體生活其中并與其相互作用的環(huán)境分為五個(gè)子系統(tǒng)，擴(kuò)展了人們對環(huán)境的認(rèn)識，也為在心理健康教育工作中營造良好的環(huán)境指明了方向。

1.構(gòu)建和諧的校園文化

學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家庭，是其成長和發(fā)展的主要場所。學(xué)校的文化環(huán)境對學(xué)生的心理健康影響甚大。因此，在學(xué)生心理健康教育工作中，加強(qiáng)校園文化環(huán)境建設(shè)，構(gòu)建和諧校園文化，營造良好的微觀環(huán)境尤為重要。

（1）建立良好的師生關(guān)系。良好的師生關(guān)系不僅有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，而且也關(guān)系到學(xué)生的心理健康。如果師生之間關(guān)系和諧，學(xué)生就可以心情愉悅地學(xué)習(xí)知識、享受生活之趣。如果師生之間關(guān)系緊張、矛盾重重，則會(huì)使學(xué)生注意力渙散、胡思亂想，既影響學(xué)生學(xué)習(xí)、破壞學(xué)生心情，也會(huì)給其帶來一定的心理壓力，造成心理不適。因此，在日常生活中，要加強(qiáng)師生間的交流和溝通，增進(jìn)師生間的理解和信任，建立良好的師生關(guān)系。

（2）營造和諧的班級文化。如果說學(xué)校是學(xué)生的大家庭，那么班級就是學(xué)生的小家庭。班級文化對學(xué)生的心理有著更為直接的影響。所以，在日常教學(xué)中，要加強(qiáng)班級文化建設(shè)，打造一個(gè)同學(xué)之間團(tuán)結(jié)互助、關(guān)心同學(xué)、共同奮進(jìn)的互助集體。在這樣的“小家庭”中生活，每個(gè)學(xué)生都心情舒暢、困有所助，能得到自由而全面的發(fā)展。

（3）完善學(xué)?；A(chǔ)設(shè)施，美化校園環(huán)境。環(huán)境對人的情緒和行為影響甚大。生活于山清水秀、風(fēng)景優(yōu)美之地會(huì)油然而生心曠神怡、寵辱皆忘之感，從而使人情緒愉快、精神煥發(fā)。相反，身處污穢、嘈雜的環(huán)境之中會(huì)使人心緒不寧。因此，美化校園環(huán)境，營造優(yōu)美、舒適的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境對提高學(xué)生的心理健康水平大有裨益。校園環(huán)境的美化可以從完善基礎(chǔ)設(shè)施、種植花草樹木、修建人工花園和清潔校園衛(wèi)生等方面展開。

2.加強(qiáng)教師與家長之間的溝通與合作

教育須建立在了解的基礎(chǔ)上。要想深入地了解學(xué)生，除平時(shí)觀察和交流溝通之外，與家長之間的溝通與合作也極其重要。而且家長和教師之間的聯(lián)系作為學(xué)生成長中的系統(tǒng)環(huán)境，對學(xué)生的心理健康有重要影響。因此，在心理健康教育中，教師有必要加強(qiáng)與家長之間的溝通與合作。只有向家長全面了解學(xué)生的具體狀況和發(fā)展?jié)撃芎蟛拍軐ΠY下藥、因材施教，促進(jìn)學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展。與家長交流既可以了解影響學(xué)生發(fā)展的家庭因素，又可以一定程度上了解學(xué)生的個(gè)性特征，從而有針對性地實(shí)施教育，調(diào)節(jié)其心理困擾，預(yù)防其他心理困擾的發(fā)生。

3.全面落實(shí)新課改的要求

社會(huì)文化、習(xí)俗和法律等作為學(xué)生成長的最外層環(huán)境，一定程度上影響著兒童的發(fā)展及其心理健康水平。素質(zhì)教育已成為社會(huì)發(fā)展的客觀要求和必然選擇，促進(jìn)學(xué)生各種智能的全面發(fā)展也是智能多元理論和新課程改革的要求。這些都已成為一種社會(huì)文化潛移默化地影響著人們的思想。如果學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)與社會(huì)文化的要求一致，將會(huì)促進(jìn)學(xué)生的健康成長；如果學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)背離社會(huì)文化的要求，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生不適感和抵觸心理，長此以往將會(huì)對學(xué)生的心理健康帶來消極影響。所以，在心理健康教育工作中，需要學(xué)校積極落實(shí)新課改的要求，保證學(xué)校各項(xiàng)舉措與社會(huì)文化的總體要求具有同步性。

4.關(guān)注突發(fā)事件給學(xué)生心理帶來的沖擊

篇8

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué)；心理健康；合作交流；體育運(yùn)動(dòng)

一、學(xué)生心理健康教育的意義

社會(huì)所需要的人才，不僅要求有健康的體魄，而且要有健康的心理。初中學(xué)生處在身心飛速發(fā)展期，學(xué)生的各種壓力很大。很多學(xué)生不能適應(yīng)身心的急劇變化，在心理上嚴(yán)重失衡，什么都看不慣，處處覺得不順心，受不了一點(diǎn)挫折和委屈，郁郁寡歡、喜怒無常，個(gè)別學(xué)生甚至產(chǎn)生逆反情緒，出現(xiàn)生理和心理上的不適應(yīng)，嚴(yán)重地影響了身心健康，擾亂了正常的學(xué)習(xí)和生活。因此，初中體育教育教學(xué)，不僅重視學(xué)生身體健康，同時(shí)也要重視學(xué)生的心理健康。

二、體育鍛煉對心理健康的作用

（一）體育鍛煉促進(jìn)人的認(rèn)知能力的發(fā)展。體育鍛煉是一種積極、主動(dòng)的活動(dòng)過程，而且各種鍛煉項(xiàng)目都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，即在運(yùn)動(dòng)或高速運(yùn)動(dòng)中要求運(yùn)動(dòng)者能對外界物體做出迅速準(zhǔn)確的感知與判斷，又能迅速感知、協(xié)調(diào)自己的身體以保證動(dòng)作的完成，若長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)便能促進(jìn)人感覺、知覺能力的發(fā)展，提高人的反應(yīng)速度和直覺判斷能力，使人變得敏銳、靈活。

（二）體育鍛煉能增強(qiáng)社會(huì)交往，有利于形成和改善人際關(guān)系。聯(lián)合國教科文組織對現(xiàn)代人的素質(zhì)要求中，第一條提出的就是與人的協(xié)作能力。因?yàn)轶w育鍛煉的形式多以集體的方式表現(xiàn)出來，所以參加體育鍛煉的過程就是一個(gè)與他人緊密協(xié)作的配合過程，是主動(dòng)積極地參與他人的協(xié)作過程，這樣的參與將有效地促進(jìn)與他人協(xié)作能力的養(yǎng)成，提高參與者的心理素質(zhì)和對身心發(fā)展的適應(yīng)性。

（三）體育鍛煉能調(diào)節(jié)心理壓力。體育鍛煉已被公認(rèn)是一種心理調(diào)節(jié)方法，對于改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能和狀態(tài)有一些特殊的作用。體育鍛煉作為一種心理調(diào)節(jié)手段在國內(nèi)外已開始流行起來。然而，只有正確引導(dǎo)下的體育鍛煉才能有益于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。

（四）體育鍛煉能促進(jìn)人格的全面發(fā)展。體育鍛煉不僅能發(fā)展人多方面的能力，還能磨練人的性格，使人變得堅(jiān)強(qiáng)、剛毅、開朗、樂觀。人們通過體育鍛煉能夠?qū)W會(huì)控制自己的需要與動(dòng)機(jī)，從而使自己的個(gè)性傾向性更趨于成熟，克服孤僻，忘卻煩惱和痛苦，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，擴(kuò)大社會(huì)交往，提高社會(huì)適應(yīng)能力。

（五）體育鍛煉能促進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的形成。良好的意志品質(zhì)對人的活動(dòng)（尤其是體育鍛煉）效果其有重要的意義，而堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)可以通過體育鍛煉來獲得。體育鍛煉的特點(diǎn)在于需要克服各種主客觀的困難與障礙，是培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的有效手段。

三、在體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)

（一）在體育教學(xué)中應(yīng)注意對學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)，增強(qiáng)自我認(rèn)識。針對每個(gè)學(xué)生的不同特點(diǎn)，個(gè)別對待，讓學(xué)生更加了解自己在哪些方面有特長，自己的不足在什么地方，對自己的能力、性格做出恰當(dāng)、客觀的評價(jià)，并能發(fā)展自身的潛能，提高運(yùn)動(dòng)成績，體會(huì)到體育鍛煉的效果，體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，并端正自我意識。

（二）在體育教學(xué)中教師應(yīng)多制造學(xué)生之間相互協(xié)作、加強(qiáng)了解的機(jī)會(huì)。目前開展的體育課的教學(xué)內(nèi)容多是以個(gè)人或集體相互協(xié)作才能完成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如球類等項(xiàng)目。在課堂教學(xué)過程中通過手勢、表情、身體的動(dòng)作等進(jìn)行交往，學(xué)生隨著活動(dòng)直接或間接地接觸和交流，在不自覺中就會(huì)產(chǎn)生親近感，并會(huì)獲得較高的安全感和自信心。體育教師應(yīng)善于觀察學(xué)生掌握技術(shù)的水平，合理的讓技術(shù)水平相同的學(xué)生相互搭配。相互交換合作伙伴，擴(kuò)大交往的范圍通過體育課認(rèn)識更多的朋友。這樣使處在同一個(gè)集體中的人，學(xué)會(huì)互相關(guān)心、照顧，理解他人，幫助他人，從而形成與人親近、合作的習(xí)慣，形成一種良好的人際關(guān)系。

（三）在體育課上教師應(yīng)該教授通過體育運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)學(xué)生情緒的方法。體育鍛煉中的情感體驗(yàn)強(qiáng)烈而又深刻，成功與失敗、進(jìn)取與挫折共存，歡樂與痛苦、憂傷與憧憬相互交織，這種豐富的情感體驗(yàn)，有利于學(xué)生情感的成熟，有利于情感自我調(diào)節(jié)能力的發(fā)展。當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大或碰到不順心的事情時(shí)，可以投身到體育活動(dòng)中去。

篇9

一、當(dāng)前初中生的心理健康情況分析

國內(nèi)的部分學(xué)者專家研究顯示，在我國初中生中，心理異常的學(xué)生比例為14%，處于嚴(yán)重心理行為的學(xué)生比例為2.9%。這個(gè)結(jié)果讓不少老師和家長為孩子的成長問題擔(dān)憂，心理健康問題在初中生群體里表現(xiàn)得尤為突出：

1. 學(xué)習(xí)態(tài)度方面的表現(xiàn)

學(xué)生經(jīng)常會(huì)存有一些異類的心理問題，由于初中學(xué)習(xí)的緊張程度，還會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮和過度焦慮的問題，主要體現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力較大，甚至達(dá)到了不能有效承受的地步，對學(xué)校環(huán)境的不適應(yīng)，對集體住宿條件的不適應(yīng)，上課坐立不安，對父母呈現(xiàn)出較為嚴(yán)重的依賴性。

2. 人際關(guān)系方面的表現(xiàn)

相關(guān)調(diào)查顯示，有22%的中學(xué)生都存在人際交往方面的問題，具體表現(xiàn)在對家長、同學(xué)、老師等周圍的人存在排斥感，不善于與他人交流和合作，其中有3%的學(xué)生人際能力表現(xiàn)的極差，很難與別人和諧相處，缺乏一定的熱情，甚至表現(xiàn)出冷漠感，有的人還會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)詞奪理、不合群、孤僻等情況，給別人以難以相處的感受。

3. 思想方面的表現(xiàn)

經(jīng)常對老師同學(xué)表現(xiàn)出對抗，或許這其中是由于處于叛逆時(shí)期的原因，這類學(xué)生能夠占到學(xué)生總數(shù)的10%，這說明有太多的學(xué)生心理存在健康問題，思想絕對化，有些話說出來會(huì)顯得太絕對，過分自信，總是覺得自己是對的其他人是錯(cuò)的，喜歡唱反調(diào)，故意跟老師同學(xué)作對，對長輩沒有禮貌，見面不打招呼，甚至與自己的父母爭吵，頂撞父母，更有甚者還會(huì)拿出走來威脅家長就范。對其他同學(xué)有搗亂行為，喜歡捉弄人，或者主動(dòng)挑起事端。

4. 道德品行方面的表現(xiàn)

相關(guān)調(diào)查也顯示了這方面的內(nèi)容，品行問題發(fā)生最多的一個(gè)年齡段是處于13歲左右，在這個(gè)年齡段的學(xué)生表現(xiàn)的尤為突出，常見問題是對他人進(jìn)行人身攻擊，也就是喜歡打架，對他人物件造成破壞，還會(huì)說謊、偷竊、逃學(xué)或離家出走等。

二、在初中語文教學(xué)中滲透心理健康教育

1. 通過講授課本相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行相關(guān)心理教育

我們講述課文就是對作者作品的介紹，同樣我們也可以通過這個(gè)方式對學(xué)生進(jìn)行正常的心理健康教育。我們所講的初中語文課本里大多數(shù)是名家大作，都具有很強(qiáng)的教育意義，對于陶冶我們的情操，健康我們的心理都是很有益處的。我們從中學(xué)習(xí)到的不僅僅是知識，還有身心的健全。課本中的這些名家都是值得后輩學(xué)習(xí)和敬仰的楷模，我們所敬畏的不僅僅是他們的文筆，還有他們的內(nèi)心世界，能夠讓我們的內(nèi)心煥然一新。如編寫《紅樓夢》的曹雪芹，如果我們能夠真正讀懂了他，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他處在困境中依然堅(jiān)持自我，依然堅(jiān)持創(chuàng)作的夢想，還有張海迪的故事，這是當(dāng)代的榜樣，身殘志不殘，忍受著病魔多年來的折磨，整日活在痛苦的煎熬中仍然樂觀面對生活，對生活充滿自信。我們不可否認(rèn)這些榜樣都有著無窮的力量，對我們有很大的激勵(lì)作用，針對學(xué)生的現(xiàn)狀問題，我們完全可以考慮依靠課本上知識的魅力來改變學(xué)生的心理健康問題，使學(xué)生逐漸改變自己，接受名家的教育和熏陶。我們可以在講授課文的時(shí)候，讓學(xué)生對課文進(jìn)行閱讀和分析，從而塑造自己的健康人格。

2. 教師在講課的過程中對學(xué)生有意滲透心理健康教育

作為一個(gè)初中語文教師有義務(wù)在講授課本內(nèi)容的時(shí)候，對學(xué)生進(jìn)行相關(guān)心理教育，初中學(xué)生都是剛從小學(xué)出來的，思想言行等各方面還不成熟，還有待塑造，心理也尚未發(fā)育完全，語文教師就應(yīng)該把握好學(xué)生發(fā)展的方向，向健康完善的方向引導(dǎo)學(xué)生，促進(jìn)其健康成長。我們還要著眼于學(xué)生的長足發(fā)展，尋找學(xué)生身上的光亮點(diǎn)，使學(xué)生學(xué)會(huì)終身受用的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)適合自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣。當(dāng)然，讓學(xué)生寫日記是一個(gè)很不錯(cuò)的辦法，有助于提高學(xué)生的自身修養(yǎng)和心理培養(yǎng)，鼓勵(lì)學(xué)生把自己每天高興的事情和有意義的東西記錄下來，學(xué)會(huì)用心思考，進(jìn)而完善自己的人格，形成健康的心理。初中教師要以身作則，從自身做起，用自己的言行影響學(xué)生教育學(xué)生，學(xué)會(huì)愛護(hù)學(xué)生，尊重學(xué)生，在某些問題上也要學(xué)會(huì)傾聽學(xué)生的意見，用自己對教學(xué)事業(yè)的滿腔熱情影響學(xué)生，用自己的知識灌溉學(xué)生的心田。

3. 開展豐富的實(shí)踐活動(dòng)

篇10

1.影響中學(xué)生心理健康的主觀因素

（1）現(xiàn)代初中學(xué)生生理發(fā)育提前而心理發(fā)育不足，造成興奮與抑制失調(diào)及身心功能失調(diào)。心理活動(dòng)的波動(dòng)起伏和認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不健全影響著心理健康。

（2）初中學(xué)生社會(huì)適應(yīng)性增強(qiáng)，心理上的獨(dú)立性逐漸成熟。而神經(jīng)系統(tǒng)都較脆弱，對外部環(huán)境的刺激和變化不能應(yīng)激適應(yīng)，影響到了心理健康。

（3）中學(xué)生個(gè)性傾向還未完全定型，人生觀、世界觀與社會(huì)觀、道德觀還不穩(wěn)定，有很大的可塑性。思想幼稚，容易把一切都理想化，對人生道路上的挫折缺乏足夠的思想準(zhǔn)備，一遇挫折、困難，自信心動(dòng)搖，打退堂鼓，因心態(tài)受到破壞而影響到心理健康。

2.影響中學(xué)生心理健康的客觀因素

（1）家庭、學(xué)校教育不當(dāng)。家長的文化水平參差不齊，家庭中父母婚姻出現(xiàn)問題，這些都易造成中學(xué)生不良的性格傾向。學(xué)校教育中對中學(xué)生或偏愛，或歧視，或處事不公，不尊重他們的人格與自尊心，都會(huì)影響心理健康。

（2）中學(xué)生生理與心理發(fā)展不夠成熟，如果學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，加之家長、老師等要求過高過急，致使勞逸不當(dāng)，引起大腦因負(fù)擔(dān)過重而失調(diào)，造成情緒緊張、心神不安，必然影響心理健康。

（3）社會(huì)上的不良風(fēng)氣、低級庸俗的生活方式的耳濡目染，對中學(xué)生也有很大的壓力，處理不當(dāng)，方法不對頭，同樣會(huì)影響心理健康。

二、通過宣傳有關(guān)耐久跑的常識，提高學(xué)生的認(rèn)知水平

要讓學(xué)生知道心理健康是身心健康的重要組成部分，是對健康全面關(guān)注的表現(xiàn)。它是指一個(gè)人處于自我感覺良好，并與他人和社會(huì)保持和諧的狀態(tài)。良好的心理健康和體育鍛煉密不可分，耐久跑練習(xí)可以培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，調(diào)節(jié)心理平衡，降低緊張的心理。

1.慢跑的一些注意事項(xiàng)

如春節(jié)過后少數(shù)學(xué)生穿得太多，我就教育他們體育課穿太多會(huì)影響活動(dòng)；有的女生穿靴子來跑，我就讓她們帶一雙運(yùn)動(dòng)鞋來備用。有的學(xué)生跑時(shí)不注意呼吸，我就利用早操課集中的時(shí)間教給全體學(xué)生正確的呼吸方法，告訴他們慢跑呼吸方式最好用鼻子和半張口吸氣，用嘴呼氣，頻率一般采用兩步一吸、兩步一呼，或者三步一吸、三步一呼。

2.宣傳慢跑的好處

比如我利用查到的資料告訴全體師生：“最近30年來，慢跑在西方國家日漸風(fēng)行。根據(jù)丹麥哥本哈根大學(xué)醫(yī)學(xué)院的統(tǒng)計(jì)研究指出，有慢跑習(xí)慣者的平均壽命比起沒有慢跑習(xí)慣者要長。在5年的研究中，研究人員分析了4600位20～79歲的民眾，其中慢跑者發(fā)生死亡的機(jī)會(huì)比沒有慢跑者低了63%?！蓖ㄟ^宣傳，大多數(shù)體育教師自覺地領(lǐng)跑了，甚至有的說：國家花錢讓我來鍛煉身體，我為何不參加呢？

三、通過教學(xué)活動(dòng)把中學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展對心理健康的影響付諸實(shí)踐

1.教學(xué)中好的案例進(jìn)行全校推廣。

2.通過公開課、示范課有針對性地進(jìn)行研討。

我們積極組織本校教師結(jié)合課題進(jìn)行課題研究，配合縣課題組到本校進(jìn)行研究課的觀摩和指導(dǎo)。

3.教學(xué)中把游戲貫穿到課堂和大課間等活動(dòng)中。

4.通過其他形式推廣耐久跑活動(dòng)。

（1）大課間活動(dòng)結(jié)合其他活動(dòng)提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。

（2）為了全面貫徹教育方針和學(xué)校體育工作條例，不斷深化學(xué)校改革，全面推進(jìn)學(xué)校素質(zhì)教育，發(fā)展學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康和個(gè)性發(fā)展，根據(jù)實(shí)際情況，舉行“冬季長跑”活動(dòng)。

四、耐久跑對心理健康的影響