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關鍵詞：團體心理輔導；大學生；心理健康；教育

中圖分類號：G444文獻標志碼：A文章編號：1673-291X（2008）07-0218-02

一、團體心理輔導是提高大學生心理健康水平的重要途徑

伴隨著中國改革開放浪潮的沖擊，社會結構的分化，利益分配的調(diào)整，社會節(jié)奏的加快，各種思潮有沖擊，我們的大學生在心理行為等方面也承受著很大的壓力。近年來的研究表明，大學生有20%~30%左右的人存在著不同程度的心理問題，其主要表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁、情感危機和神經(jīng)衰弱等。面對日益沉重的心理壓力，我們高校教育者應引起高度的重視。

團體心理輔導（group counseling/guidance）又稱團體心理咨詢或團體心理咨商，是相對一對一的個體心理輔導而言的，是一種在團體情境下提供心理援助與指導的一種咨詢形式，由領導者根據(jù)成員問題的相似性或成員自發(fā)組成課題小組，通過共同商討、訓練、引導，解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問題。

團體心理輔導的優(yōu)越性在于將團體作為一個微型環(huán)境，為那些在現(xiàn)實生活中受到挫折、壓抑的成員提供一個寬松的心理環(huán)境。在這個寬松的環(huán)境中，參與者探索自己與他人相處的方式，學習有效的社會技巧；團體成員之間能討論彼此的心得體會，并不斷審視改進自己，培養(yǎng)成員的信任感和歸屬感。團體心理輔導可用來滿足各種特殊群體的需要，是當展最快的心理咨詢和治療的形式之一。團體心理輔導自20世紀90年代初傳入中國后，高校經(jīng)過開展團體心理輔導的研究表明，團體心理輔導對改善大學生人際交往能力、全面客觀認識自我、增強自信心和責任感、提高抗挫折能力、社會適應能力等方面具有積極作用。

二、如何在大學生中開展團體心理輔導

團體心理輔導這種形式在我國雖然開展了一段時間，但水平參差不齊。在研究中，輔導人員的活動設計水平也有較大差距。根據(jù)學生的不同性格特點，教師在設計、性質、目標和對象上要全面考慮，采取不同的方式方法。此外，輔導人員的知識水平，是否受過系統(tǒng)訓練，都影響活動的設計，最后也會影響到輔導效果。院系大學生團體心理輔導要特別注重互動性、實踐性，力求做到形式多樣、生動有趣。目前高校中常用易操作的團體心理輔導方法主要有：

1.角色扮演法：角色扮演法是團體心理輔導的一種很重要和常用的技術。20世紀20年代，為了培訓有效的生產(chǎn)領班，心理學家莫雷諾根據(jù)他自創(chuàng)的團體心理治療技術――心理劇改變提出了角色扮演培訓方法，其方法是讓團體成員依據(jù)一定的故事情節(jié)，簡單模仿故事中的人物，體驗不同的社會角色，達到理解他人、增進相互了解的目的。角色扮演法具有展示人際關系與人際溝通不同技藝和觀念、增進人們之間的感情和合作精神、用來研究困難情境中不同行為的可能結果的優(yōu)點。此法對于大學生增強人際關系尤為有效。

在實施角色扮演法時，受訓者扮演分配給他們的角色，并獲取有關背景信息(如工作或人際關系的問題)。當然，在進行角色扮演時，學員對他所進行角色的把握可能有一定的困難，對學員在培訓中的要求可能更高。隨著現(xiàn)代人力資源管理的發(fā)展，角色扮演這一沿用至今的教學方法得到了進一步發(fā)展，展現(xiàn)出來更多的活力和其培訓的實用性。

2.行為訓練法：安排一定的訓練任務，要求組員按時完成，以達到養(yǎng)成良好行為、克服不良行為的目的。其中行為訓練法應遵循從易到難、示范性、及時強化原則。其程序為情景的選擇與描述――確定訓練目標――團體討論――提供示范――正式訓練――總結與評價。

3.心理?。菏峭ㄟ^特殊的戲劇化形式，讓組員扮演。心理劇是一種以現(xiàn)實生活為模式的團體心理輔導方式。它以特殊的戲劇化形式，讓參加者通過演出這個角色，體驗到一些以前沒有意識到的情感和態(tài)度，并達到宣泄情緒、減輕壓力的目的。在大學校園當中，可根據(jù)日常生活中的一些心理問題編排一些反映實際情況的校園心理劇，通過夸張的藝術表現(xiàn)形式，讓學生用自己的語言達到思想上的碰撞、心靈上的共鳴，以取得較好的心理輔導作用。

4.游戲輔導：此類心理輔導是以“游戲”作為中介，使成員的內(nèi)心世界投射出來，進而對其進行心理輔導。心理游戲在西方發(fā)達國家早已流行，最近幾年才進入中國。心理游戲進入高校課堂，更是心理教育的一種新嘗試。當代大學生因為價值觀的多元化，加上社會競爭激烈，他們對生命的思考、對周圍存在的關懷已開始慢慢淡化。開展一些有意思的心理游戲活動，一方面可以調(diào)動起學生切身參與的樂趣，體驗到意外的發(fā)現(xiàn)；另一方面也能通心理游戲活動喚起當代大學生對生活的激情，對周圍人的關注，對父母的關愛，極大地沖擊了個體的人生價值觀念。

5. 音樂心理調(diào)適訓練：音樂可以說是最能表現(xiàn)人的情緒和心理狀態(tài)的藝術形式。借助音樂旋律的節(jié)奏，可以調(diào)節(jié)和改善人的心理狀態(tài)，使之趨于和諧、平衡并逐漸向健康發(fā)展。音樂可以陶冶性情、豐富情感，有利于人格的健康成長。其原理是運用音樂體驗的形式，幫助被治療者達到心理健康，其心理機制是審美反射的生理機制和聯(lián)想的認知心理相互作用，相互融合的過程。音樂治療在大學生心理輔導中起著調(diào)節(jié)情緒，陶治情操，完善人格等方面的作用。

三、團體心理輔導在促進大學生心理健康發(fā)展中的作用

（一）建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能

大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當?shù)淖晕以u價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。

（二）糾正心理偏差，促進心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格

團體心理輔導的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。

尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發(fā)與引導。在團體心理輔導過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

（三）提高人際交往能力

人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質量的最重要因素。

心理學家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關系的不適應造成的。有關資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應社會生活，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關系。在團體訓練中，成員可以學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關系的技能。

（四）增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同

團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。

四、團體心理輔導的前景

團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發(fā)展性團體，這些都是積極變化。另外，有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效影響，這為大學生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。

參考文獻：

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［2］白羽.改變心力――團體心理訓練與潛能激發(fā)［M］.浙江:浙江文藝出版社,2006.

［3］黃學規(guī),金瑾如.大學生心理健康指導［M］.浙江:浙江科學技術出版社,2005.

Group counseling for the college students’ mental health education

LI jing，MA Xiao-hong

(Humanities and Law college,jiaxing university, 314001,China)

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[關鍵詞]大學生人際交往 心理 輔導

人際交往是指人與人之間的溝通和交流。人際交往能力是一個人社會適應能力的體現(xiàn)，是一個人事業(yè)成功、人生幸福的保證。培養(yǎng)良好的人際交往心理是大學生心理健康發(fā)展、個性保持正常、生活具有幸福感、充分發(fā)揮個人才能、順利渡過大學生活的重要保證，同時也是大學生實現(xiàn)其社會化的重要途徑。

一、大學生人際交往的重要性

1.人際交往是大學生身心發(fā)展的一種需要，它是維護大學生身心健康的重要途徑。對于青年期的大學生而言，他們思想活躍、感情豐富，尤其是人際交往的需要極為強烈，大家都努力通過人際交往來獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。此時，積極的人際交往，良好的人際關系，不僅使人精神愉快，充滿信心，而且會使人保持樂觀的人生態(tài)度，形成積極向上的優(yōu)秀品質，迅速適應大學生活。

2.人際交往是大學生成長成才的重要保證。隨著現(xiàn)代社會信息量的不斷地增長，人們對擁有各種信息和利用信息的要求不斷提高。人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑?？鬃釉f過：“獨學而無友，則孤陋而寡聞”。大學生通過人際交往，可以相互傳遞、交流信息和成果，不斷完善自己的經(jīng)驗，開闊視野，活躍思維。因此人際交往不僅是一種獲得和交流知識信息的社會活動，也是個體認識自我、完善自我的重要手段。人際交往不但能夠使人拓寬自己的知識視野，而且信息的溝通又必然成為大學生成功道路上的劑。

二、大學生人際交往的特點及心理

大學生人際交往的特點：

（一）對交往認識不夠，缺乏正確指導。在思想上，對交往的認識不夠。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在對問題“你有幾位知心朋友”的調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)選擇知心朋友在“5位以上”的只有26%。在回答“如果求幫助嗎”的問題時，有高達75%的學生選擇“不會”或“不清楚，只有25%的學生選擇“會”。在回答“學校有關提高社會適應與社會交往能力的講座多不多”的問題時，有高達57%的學生表示“幾乎沒有”，36%的學生表示“偶然舉辦”。在回答“周圍的老師是否向你強調(diào)過提高人際溝通，加強社交能力的重要性”的問題時，高達64%的學生選擇“從不強調(diào)”，24%的學生選擇“偶爾強調(diào)”，選擇“經(jīng)常強調(diào)”的只占12%。可見，當前大學生人際交往缺乏正確的理論和方法指導。

（二）交往中不夠自信，缺乏積極主動性。

斯賓諾莎曾經(jīng)有過這樣一個命題：“我們的心靈有時主動，但有時也被動；只要具有正確的觀念，它必然主動，只要具有不正確的觀念，它必然被動?！闭{(diào)查中，有34%的學生在交際與交友方面較被動，6%的學生在交際與交友方面的行為困擾較大；22%的學生在社交場合感到緊張，有4%的學生極易受窘。同時，在回答“對于團體（學生會、社團）或非正式的組織，你是否參加”的問題時，有高達62%的學生選擇“不參加（32%）”或“偶爾參加（30%）”。

（三）交往能力不強，缺乏交往技巧。

孔子日：“不學禮，無以立?！倍Y儀雖然有時會表現(xiàn)為細枝末節(jié)，但卻體現(xiàn)著交往主體的精神和品性。在答“能否在他人面前自由無障礙地表達自己的思想和情感”的問題時，有高達64%的學生選擇“不能準確表達自己”，還有18%的學生選擇“因為害羞不敢表達”，僅有18%的學生表示自己“很善于表達自己”。缺乏交往技巧，是大學生交往能力不強的主要原因。在回答“你認為自己或身邊同學人際關系不好的原因可能是？”的問題時，我們發(fā)現(xiàn)，有超過一半的學生感覺自己在人際交往中缺乏技巧。其中，排在第一位的是“不懂得交際的技巧（24%）”，而且“時常避免表達自己的看法（18%）”、“不能聽取意見（16%）”。為此大學生應認真學習交往的禮儀，應多參加一些校園內(nèi)外的活動，從而提高自身的人際交往能力。

（四）缺乏正確的戀愛觀，與異往困擾。

作為處于青春期轉型成熟的大學生，與異性之間的交往非常重要，然而我們的調(diào)查結果卻不容樂觀。在“你認為大學生戀愛的動機是（多項選擇）”的分析中，排序依次為：“隨大流”、“尋求精神寄托”、“克服寂寞”、“滿足生理需求”、“尋找學習動力”、“追求美好愛情”?？梢姡喈敳糠謱W生缺乏正確的戀愛觀以及不能正確處理和異往的問題。

（五）過分強調(diào)自我價值?！?0后”的大學生絕大多數(shù)是獨生子女，集全家之力培養(yǎng)一個孩子。他們從小在父母的呵護下成長。缺乏兄弟姐妹的競爭，缺乏理解和包容他人的意識.很容易形成惟我獨尊的心理優(yōu)勢，同時，自我意識的發(fā)展要求對自己的各種需要和行為進行獨立的選擇和思考，希望形成自己獨特的個性，但經(jīng)驗不足、好沖動，善幻想等心理特征。過高的心理需求和較差的心理承受能力之間時時產(chǎn)生沖突，往往會導致他們在人際交往中過于以自我為中心，不尊重他人，虛榮心強，過分炫耀自己，對人缺乏真誠，以自己的標準來要求別人，從而影響了人際關系的發(fā)展。

大學生在人際交往中存在的心理問題：

（一）人際交往過程中的恐懼與逃避心理。處于青春期的大學生對于自己的形象極為敏感，他們希望自己以滿意的形象投入交往。特別是希望在異性的心目中留下一個好形象。因此，這種對交往的過高的期望值，使他們在交往中時常顯得手足無措，前言不搭后語，患有社交恐懼癥的大學生常常陷入焦慮、痛苦、自卑

之中.嚴重影響了他們的身心健康和日常交往。

（二）人際交往過程中的嫉妒與猜疑心理。嫉妒有很多方面，有些大學生在人際交往時，發(fā)現(xiàn)自己的境遇不如別人，就會產(chǎn)生抱怨、憎恨，甚至憤怒等復雜的心態(tài)。猜疑是一種沒有出路的心理選擇.是一種由主觀臆斷所產(chǎn)生的不信任的情緒情感。

（三）人際交往過程中的孤獨與自卑心理。孤獨是心理上的障礙，是一種心靈上的孤寂，找不到或者根本就不想找到知音，缺少心靈的默契。自卑，即因自我認識發(fā)生偏差，過低地估計自己，輕視或看不起自己。這類學生往往在學習生活中獨來獨往，缺乏交往的愿望和興趣，有意遠離集體，自我封閉。

（四）人際交往過程中的敵視與沖突心理。人際敵視是指大學生在交往過程中，由于沒有及時解決相應的問題，使人際關系進一步惡化而產(chǎn)生的。處于人際僵局的個體之間幾乎不再有人際交往。人際沖突是人際相處障礙的最高表現(xiàn)形式。雖然大學生的人際沖突具有突發(fā)性，出現(xiàn)的頻率也不高，但是發(fā)生沖突時，個體的理智感下降，非常容易做出極具傷害性的事情，從而長久地留下心理創(chuàng)傷或生理損害。

（五）人際交往過程中的追求功利心理。人際交往中的功利主義通常是指把交往作為手段，把利益作為追逐目的的一種交往方式。當代大學生人際交往中的功利主義主要表現(xiàn)在以下幾個方面：一是交往以自我為中心，以自我利益為前提：二是交往重物質利益，輕精神情感；三是交往急功近利，追求立竿見影；四是交往手段粗鄙化。

（六）人際交往過程中的自我欣賞與高傲心理。具有自我欣賞心理的學生很不宜與他人相處。自我感覺奇好，喜歡出頭露面，招搖過市，在各種場合都希望自己是中心，對別人的反應極其敏感。

三、高校心理輔導教育的實施途徑

（一）人際交往應成為大學生心理健康教育的重要內(nèi)容

1.人際交往應成為大學生心理健康教育課程的重要組成部分。

大學生人際交往對今后適應社會有著重要影響，大學生人際交往存在的問題較多。為了更好滿足大學生心理健康和成長的需要，心理健康課的形式應打破傳統(tǒng)講授為主的形式，廣泛采取活動課的形式，注重與學生的生活實際相結合，解決學生中切實存在的交往問題。因此課程設置應根據(jù)大學生需要，按照素質教育的要求開設，各高校都應開設心理健康課。

2.加強對高校班團活動指導，滿足大學生團體交往需要。

建議高校加強對班團組織的指導，班團組織管理應吸收團體心理輔導的技術，關注學生的心理需要，開展有益的團體活動。觸動學生的內(nèi)心世界、提高學生參與的積極性，團組織進行團體心理輔導的有效性，高校的學生管理應吸收心理學專業(yè)教師參加，或在學生處專門設立心理輔導科，專門從事大學生心理健康與輔導工作。

3.加強高校心理咨詢工作的主動性。

為了解決大學生人際交往問題，高校心理咨詢工作者應主動開展工作，采取講授大學生心理衛(wèi)生課程、實施小組心理咨詢和個別咨詢相結合形式改善大學生人際交往問題。建立大學生心理健康檔案，針對大學生交往問題主動開展咨詢與輔導工作應成為高校心理健康工作者的任務。

4.對于學生認可的心理健康教育課程和面談咨詢，進一步將該項工作常規(guī)化、規(guī)范化開展。心理輔導團體活動是學生接受度高，喜愛度高的活動，學生在團體中既能有效地解決個人成長中的問題，更促進了人際交往。圍繞學生心理素質內(nèi)涵需要，開發(fā)相應主題的團體輔導課程，將團體輔導課程化，定期開展。在調(diào)查中顯現(xiàn)出來，學生對心理團體輔導的需求是希望主題化，有針對性，并且可以定期開展，課程化規(guī)范化。

（二）運用心理輔導方法，開展有效的心理輔導。

心理輔導主要解決學生心理健康與成熟的問題，致力于幫助學生克服成長中的障礙，提高心理成熟度，增強認知能力、選擇能力、適應能力，確立并實現(xiàn)有益于個人發(fā)展和社會進步的生活目標。大學生生心理輔導的一般方法有疏導滲透方法、表揚鼓勵方法、典型教育方法等，這些方法在大學生心理輔導過程中運用較多、效果較為明顯。

心理疏導滲透方法是指在高職生的心理輔導工作過程中，通過采取潛移默化、迂回灌輸?shù)霓k法。寓教于樂，而進行心理健康知識教育的方法，是一種間接教育方法，要正確分析形勢，根據(jù)不同情況采取不同方式、方法開展心理輔導。要用擺事實、講道理的辦法使高職生明辨是非、堅信真理、抵制錯誤，激勵高職生與正確的心理學理論進行比較對照，自覺學習和仿效，發(fā)展自己的健康心理。

表揚鼓勵方法是指對高職生的長處和優(yōu)點進行贊美和肯定的一種心理學教育方法。運用表揚鼓勵方法，要針對高職生的心理特點加以誘導，對高職生積極的心理行為適當?shù)丶右钥隙?，激發(fā)高職生的積極性，使其向健康方向發(fā)展。在心理輔導過程中，對高職生要運用表揚鼓勵方法，可以借助社會心理環(huán)境和高職生的群體壓力，造成先進與非先進在精神榮譽和物質利益上的差別。從而起到鼓勵先進、鞭策后進的作用，被表揚者則可以從這種差別上得到愉快的情緒體驗，使積極良好的心理態(tài)勢得到進一步強化。

典型教育法點擊是對高職生進行心理輔導的典型教育方法是指通過典型的人或事進行示范，教育幫助高職生提高心理認識的一種方法典型教育法將抽象的說理變成通過活生生的典型人物或事件來進行教育。從而激發(fā)高職生的思想情感共鳴，引導他們學習、對照及仿效。高職生的心理輔導是一項艱巨而又不容忽視的工作，在對高職生進行心理輔導的過程中，還必須堅持心理溝通、情感投資、心理相容、曉之以理、平等信任、實事求是等原則，充分注重心理輔導的科學性和實效性。這樣，學校心理輔導才能真正為高職院校培養(yǎng)合格高技能人才起到保障作用。

（三）對于大學生來說，適應人際交往不僅是提高學生心理素質的要求，也是學生個體逐漸走向成熟和向成人轉化的必要條件。健康的大學生人際交往心理的形成，需要加強自我調(diào)適。

1.正確認識交往的重要性，樹立正確的交往觀念。大學生在進行人際交往時，首先要清楚地認識到人際交往的特殊性、重要性，并在人際交往中，自覺地調(diào)整自己的心理，樹立正確的交往觀念，正確地對待自己和他人，擴大自己的心理相容度，擺正自己在人際交往中的位置，摒棄那種對人際交往的無所謂的態(tài)度。

2.樹立交往自信心，保持良好的人際交往心理。在交往中，大學生應樹立交往的自信心，根據(jù)新群體的實際情況，重新客觀地審視自己，對個人和他人的關系做出正確的評估，了解自己在他人和群體中的位置及自我評價和他人評價的差異，并在找出自我評價與他人評價。一旦遇到心理障礙時，要積極與輔導員、教師及學院開設的心理咨詢機構聯(lián)系，解決心理障礙，保持良好的人際交往心理。

3.自覺優(yōu)化自身心理，完善人格和能力。大學生要優(yōu)化自身心理，及時疏導交往中的消極情緒和不良心理，充分健全自己的人格，施展才華，表現(xiàn)自己特長，使自己的人格、能力得到不斷提高。人際交往是一種人與人之間的心理溝通，良好的心理與人格有利于人與人之間的交流?？朔晕抑行倪^強、自卑心理過重、狂妄自傲、怪癖孤獨等不良的人際交往心理。

4.掌握提高人際交往的技能。大學生要養(yǎng)成良好的人際交往，應掌握一定的技能和技巧。要從自我做起，有積極的自我心理暗示，用一種積極健康的心態(tài)，坦然誠實地走進學生群體。在人際交往中，掌握禮貌，主動與同學進行溝通，平等待人，注重言談舉止，重視人際交往的語言把握。同時，要學會傾聽，尊重別人，理解別人，對對方要有足夠的耐心和尊重。

5.掌握正確的交往原則。誠實守信原則是大學生進行人際交往的一條重要的道德原則，也是處理同學關系的一條基本公德規(guī)范。大學生都有獨立的人格和做人的尊嚴，渴望并追求平等的交往關系。因而在交往中要特別遵循平等交往原則。建立良好的人際交往首先必須自尊，只有懂得自尊自重的人，才會得到別人的尊重。同時，大學生在人際交往中要有謙虛寬容的態(tài)度，要嚴以律己、寬以待人，學會設身處地地為別人著想。

四、結語

高校心理輔導教育是新形式下全面貫徹黨的教育方針，提升大學生素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發(fā)展的重要途徑和手段。心理輔導的對象是全體大學生，教育的目標是推進素質教育，促進大學生的身心健康、強健體魄和意志堅強，培養(yǎng)適應社會發(fā)展的高素質和創(chuàng)新應用型人才。高校還必須要有扎實的專業(yè)基礎知識和靈活的輔導技能的心理輔導教師。高校心理輔導是全社會、全體教職工及全體學生的共同命題，關心大學生心理健康工作，借助各方面的資源優(yōu)勢，把心理健康教育工作滲透到教學、管理、校園文化建設等方方面面，只有高校心理輔導真正的落到實處，實現(xiàn)“以人為本”的戰(zhàn)略主題，大學生才能實現(xiàn)真正的全面發(fā)展。

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[2]劉曉新、畢愛萍（主編），人際交往心理學，首都師范大學出版社，2003年2月。

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>> 朋輩心理輔導在大學生心理健康教育中的應用探討 團體心理輔導在大學生心理健康教育課程中應用的探索 團體心理輔導在高職院校大學生心理健康教育課程中的應用 團體輔導在大學生心理健康教育中的意義 淺談團體輔導在大學生心理健康教育中的作用 朋輩心理輔導在大學新生心理健康教育中的應用 朋輩心理輔導模式在大學心理健康教育中的應用 團體心理咨詢在大學生心理健康教育中的應用 團體心理輔導在大學生心理健康公共課程中的應用研究 班級心理輔導在大學生心理健康教育中的應用 積極心理學在大學生心理健康教育中的應用 “感恩”團體輔導在大學生心理健康教育中的實踐收獲及反思 團體心理訓練在大學生心理健康教育課程中的運用 朋輩心理輔導在小學心理健康教育中的應用 朋輩心理輔導在高校心理健康教育中的新應用 淺析團體心理輔導對大學生心理健康教育的重要性 朋輩心理輔導在來華留學生心理健康教育工作中的應用 自我認知團體在大學生心理健康教育中的應用研究 積極心理學在當代大學生心理健康教育中的應用 論《積極心理學》在大學生心理健康教育中的作用 常見問題解答 當前所在位置：l.

[2]陳偉.積極心理學視角下的我國高校大學生心理健康教育研究[D].桂林：桂林理工大學，2010.

[3]郭淑英，杜天驕.積極心理學理念下的高校心理健康教育[EB/OL].http：///ky_info.asp？id=8.

[4]祝秀得，陳慶.加強朋輩心理輔導工作，完善大學生心理援助體系[J].中國高教研究，2006，（10）.

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一、提高輔導員心理健康教育理論和技能水平

為了充分發(fā)揮輔導員在心理健康教育工作中的作用，促進輔導員專業(yè)化、職業(yè)化水平的發(fā)展，應該鼓勵輔導員參加心理健康教育系列培訓。通過培訓，輔導員能夠掌握團體心理輔導的應用和技巧、開展系部心理活動方法、大學生人際交往能力策略提升、大學生常見心理問題及識別和大學生心理危機覺察及干預等知識，有助于提高輔導員開展心理健康教育的規(guī)范化、專業(yè)化水平，也有利于大學生身心健康發(fā)展支持體系的建立。加強學生心理骨干培訓提高朋輩指導能力。應加強對班級心理聯(lián)絡員、宿舍長在內(nèi)的心理骨干開展專題培訓和主題班會。分別對心理骨干的職責、工作技巧、重點學生的排查、特殊情況的識別、如何更清楚認識自己、悅納自己以及如何開展團體輔導做出詳細講解，同時，制作《班級心理狀況晴雨表》，方便心理骨干對班里特殊情況的月排查工作開展與詳細記錄。

二、完善大學生心理健康教育工作體系

組建包括心理專干、輔導員、班主任、心理聯(lián)絡員以及宿舍長在內(nèi)的心理健康教育隊伍。堅持“三結合”工作原則，即心理健康教育與思想政治教育相結合、普及教育與個別咨詢相結合、傳統(tǒng)教育與活動相結合。構建并完善學院—班級—宿舍“三級”心理危機干預網(wǎng)絡，進一步明確心理健康教育隊伍的工作職責，建立相關學生心理健康檔案，包括其基本情況、約談記錄、干預措施、跟蹤關注等詳細記錄。形成“重心下移、工作前移、重點突出”的運行機制，深入推動大學生心理健康教育工作。西南交通大學在這方面的成功做法值得借鑒。該校打造了“三級心理危機防御體系”，一級防御針對危機個體，實行24小時危機預警;二級防御針對問題人群，通過學生約談等方式做好心理咨詢與督導;三級防御面向廣大學生，通過舉辦講座、心力論壇等方式做好心理健康宣傳工作。搭建“四級聯(lián)動”工作網(wǎng)絡，包括心理健康教育工作領導小組、心理咨詢與研究中心和學生工作處、院系學生工作組以及樓棟、班級。實施“三個一”心理健康教育隊伍延伸工程，實現(xiàn)每個院系有一個“心力支部”，每棟宿舍樓有一名“心力天使”，每個班級有一名“心理委員”，使心理教育深入院系、班級、園區(qū)。

三、開展心理健康教育系列活動

通過線上活動和線下心理健康調(diào)查，使輔導員及時掌握在校大學生心理狀況的變化，以便有針對性地對其開展個體咨詢與團體輔導;通過主題團組織生活，使同學們在輕松愉悅的氛圍中，增進同學之間的感情，增強心理健康觀念，有助于建設學生的高社會支持，緩解心理壓力。拓展大學生心理健康教育工作的方法。為打破時間與空間的限制，使心理健康教育全方位滲透到學生生活中，輔導員應充分利用新媒體，如微信平臺推出相應專題。如中國礦業(yè)大學(北京校區(qū))積極開展心理健康教育系列活動:加大心理委員培訓力度;立足“5•25”，開展第六屆大學生心理健康活動月，一是開展了主題為科學管理睡眠、春季心理疾病預防等宣傳活動;二是每月定期有心理咨詢中心的老師為全校學生舉辦一次大型講座，三是進行團體輔導活動，四是開展影視藝術輔導心理健康五是進行心理排查工作，邀請心理專家進校園。［1］

四、開設心理健康教育課程

為了推進大學生心理健康教育工作科學化建設，進一步發(fā)揮課堂教學在大學生心理健康教育工作中的主渠道作用，提高大學生心理健康素質，教育部于2011年制定了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》。文件指出，高校心理課程教學模式與教學方法為:高校學生心理健康教育課程既有心理知識的傳授，心理活動的體驗，還有心理調(diào)適技能的訓練等，是集知識、體驗和訓練為一體的綜合課程。國內(nèi)高校陸續(xù)開設了相關心理健康教育課程，如西南交通大學為完善心理健康課堂教學，構建了以國家級精品課、國家級精品資源共享課、國家視頻公開課為核心，以通識教育課為骨干的30余門個性化心理健康教育課程體系，年均開辦近70個班次，選課學生年逾7000人。構建以學生為主體的朋輩教育活動體系，開展校園心理劇表演、心理素質拓展、學生心理骨干系列培訓講座等活動，參與學生上萬人次，實現(xiàn)心理健康教育對大學生課外生活的基本覆蓋。構建優(yōu)質網(wǎng)絡課程互動體系，開設多門心理健康教育MOOCs課程，“心力心理測評與咨詢網(wǎng)”提供心理健康知識學習、心理自測、在線咨詢等服務。［2］

五、創(chuàng)建高校心理健康教育環(huán)境

社會整體環(huán)境所存在的各種價值導向的偏差對大學生成長過程具有本源性的影響。在大學生適應社會的過程中，當自我認知與現(xiàn)實協(xié)調(diào)時，個體就容易肯定自己，形成積極的自我;反之，當個體所持的自我認知在現(xiàn)實中遭遇否定和挫折時，往往會造成個體內(nèi)心激烈的沖突，形成消極的自我，直接影響大學生心理健康狀況。當社會和和學校所倡導的主流核心價值觀不能有效地、令人信服地說明社會現(xiàn)象的是非曲直時，大學生就就很容易受社會現(xiàn)實各種思潮和熱點影響，造成精神的污染，誘發(fā)心理問題的產(chǎn)生。因此，對于大學生來說，學校環(huán)境是影響大學生心理健康的一項重要因素，它主要涉及到校園心理文化環(huán)境、具體的教學、老師與學生之間的關系等諸多方面。輔導員要充分發(fā)揮自身的職位優(yōu)勢，照顧學生實際需求，獻計獻策，積極參與到校園制度建設與環(huán)境建設中去。在班級中積極開展相關的文娛活動，營造良好的學習生活環(huán)境，幫助學生更好地融入到大學集體生活中去。實踐中的成功案例有:倡導“3•25善愛我”大型心理健康教育活動，培育“陽光、感恩、堅韌、創(chuàng)新”的心理文化氛圍。通過宣傳畫征集、校園現(xiàn)場心理咨詢、心理話劇、心理詩朗誦、新媒體平臺推送等活動，吸引學生廣泛參與，營造濃厚的校園心理文化。

作者:屈海香 單位:無錫職業(yè)技術學院

【參考文獻】

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關鍵詞：團體輔導 心理健康教育 作用

中圖分類號：G642 文獻標識碼：A 文章編號：1672-1578（2017）05-0054-02

1 團體輔導的概念

團體輔導（Group guidance）主要是從團體咨詢（Group counseling）和團體心理治療（Group psychotherapy）衍生而來的?；旧先哂兄嗤ㄖ?，尤其是團體輔導與團體咨詢，至今還難以區(qū)分。這主要是由于英文的團體咨詢（Group counseling）翻譯成中文其實有多種譯法，比如可譯為團體咨詢、團體咨商、團體輔導等等，臺灣地區(qū)多用團體咨商或團體輔導，香港地區(qū)多用小組輔導，而大陸則多用團體咨詢。[1]

2 團體輔導內(nèi)容

回顧一學期轉瞬即逝的課程，我對人際交往訓練團體輔導課程有了全新的認識，也體會到團輔這種形式帶給大學生心理的成長。

2.1 寓教于樂，引導示范

在這里，我學會了如何組織松散的一群人成為一個集體。每節(jié)團體輔導課我們都會有一個小活動，或者是小游戲。大家圍坐成一個圈，一起參與到活動中來。其中給我印象最深刻的是第一次課上的活動，當時我們大家都不認識，錢老師先讓臨近的兩個人互相自我介紹，然后擴大圈，兩個組合并在一起，四個同學再相互介紹，然后相鄰的圈融合在一起互相介紹彼此熟悉的成員。最后大家分成兩大組圍成兩個大圈，里圈的同學和外圈的同學隨著圈的轉動相互認識。同學們都非常熱情，甚至有同學幫助另一位同學開發(fā)出如何輕松記住名字的好方法。很快，大家就適應得很好。此后，我們在每節(jié)課都有一次跟所有同學一起接觸的機會，在游戲中，即使還不太熟悉的兩位同學也能互相擁抱，開心地笑。

很幸運當初選擇了這門校選課，遇見了錢老師這樣具有人格魅力的老師。在我的印象中，錢老師非常地隨和親切，就像我們的老朋友一樣，跟她在一起可以讓我把煩惱暫時忘記。同時我也知道她是一個真心愛學生的好老師，是錢老師幫助我們營造了一個我們印象中的大學的氣氛；是錢老師帶領我們走進了一個充滿歡樂與笑容的團體，在這里我們可以暫時放下煩惱和忙碌；是錢老師教導我們發(fā)現(xiàn)自己，改變自己，完善自己……所以非常幸福，也很慶幸選擇了團體輔導課，選擇了錢老師。

2.2 發(fā)現(xiàn)自己，增加自信

在“發(fā)現(xiàn)獨特的我”的課程中，我認真思考了自己的獨特之處。從前一直覺得我就是一個平凡的女孩，丟在人群中找不出來，同時也沒有任何值得稱贊的地方。而這節(jié)課帶給我全新的認識，經(jīng)過自己的思考和同學們戴高帽的游戲，我認識到自己是個很受歡迎的、善解人意的孩子，我也有獨屬于自己的閃光之處。一直以為認虻男愿袷親約旱娜畢藎想著怎樣改變，努力成為別人眼中外向活潑富有生氣的同學，也許這樣會使自己更受歡迎。而這節(jié)課上，同學們說他們很喜歡我沉穩(wěn)的性格，總是有自己的主見，不會盲目跟風，雖然大部分時候在安安靜靜地做著自己的事情，但我總是帶著微笑和所有人打招呼，感覺沉穩(wěn)中有獨屬于自己的力量。而且我比想象中的自己更活潑一些，沒有必要為了迎合他人去刻意做顯得活潑的事情。除此之外，我還在大家的夸贊中更加認同自己平時微小的善意。整個課程中我感覺到，別人眼中的我還是有很多值得肯定的地方的。同時也對自己的認同感加深了一個層次，也更喜歡這樣的自己。

接下來的課程我們做了進一步簡單的相識工作，僅僅是不說話按生日排序的環(huán)節(jié)就出現(xiàn)了小的驚喜。比比劃劃過后，有的同學驚喜的發(fā)現(xiàn)和自己生日相鄰甚至是同一天的同學，有人甚至表示這是在人生歷程中第一次遇到生日相同的人，這份感動確實留在了他們心間。

2.3 團結合作，放飛理想

“團結合作，放飛理想”的專題中，我們分小組畫出各組心里的家。原打算畫一個房子的截面，里面有各種精心布置的家具裝飾，我們覺得整個創(chuàng)作過程和裝修房子一樣可以真正體會到為一個家?guī)е鴲垡鈽芬饣ㄙM心思的感覺。最終考慮到透視等的專業(yè)畫法，小組成員在協(xié)調(diào)商量后做出了新的方案，決定繪制家的外景圖。小伙伴們一筆一劃中充滿著對未來的希冀，也勾勒出了大家心中理想的家。平時我不太會畫畫，很擔心因為我的幾筆毀壞了整張圖畫的構圖和意境。但伙伴們都鼓勵我，說我們是一個團隊，首先應該擁有團隊信任和自信，他們相信我，同時也接納可能的不完美結果。于是由我率先勾勒出遠處青山的輪廓，由最初動筆時的膽怯擔心，到后來收筆時的自如充滿信心，這是團隊帶給我的力量。團體輔導在團隊合作中借助大家的力量給每一個成員前所未有的新感覺，這也正是它的神奇之處。

2.4 學會思考，了解自己

隨后又陸續(xù)做了以“與壓力共存”、“大學生愛情教育”、“職業(yè)生涯規(guī)劃”、“感恩”為主題的團輔課程。每一次都會讓我有獨立的思考，那些一直以為很常見的問題，而真正靜下心來思考它的時候還是會有全新的體驗，從而會更進一步地了解自己。

在“愛情”課程中大家提出了，大學生愛情最大的特點就是快，敢愛敢恨是這個年齡段的特征。同時也希望班里的同學珍惜這段美好的校園時光，談一場對彼此都有成長的戀愛?！奥殬I(yè)規(guī)劃”中經(jīng)過團隊思考，我們認為還是要結合實際做自己喜歡的工作。如果已經(jīng)確認了什么是自己的最愛，就必須要早作打算，提前做規(guī)劃和前期的準備。從小事著手，一步一步走向理想的未來。

3 團體輔導獨特的影響機制

與個別咨詢相比，采用團體的形式進行心理咨詢時，團體的互動過程會出現(xiàn)一些獨特的治療因素，產(chǎn)生積極的影響機制。[2]

3.1 提高抗壓能力，重建理性認知

當代大學生面臨適應、人際、情感、求職等各方面的壓力、比如，我一直覺得壓力的可控性比較低，當它突然出現(xiàn)在你的生活中的時候就是出現(xiàn)了，雖然有一定的影響力，但我從沒有想過如何以一種更積極的態(tài)度早日轉變自己的心態(tài)。而課程中我們以競賽的方式，全班同學一起努力提出了好多好多的解決方法，這個對將來遇到的壓力還是有很大幫助的。比如：轉移注意力，去旅游甚至爭取交換生資格在陌生的國度體會全新的生活。又或者提升自己的能力，當自己的能力足夠應對生活中現(xiàn)在的困境，壓力自然會小一些。

心理適應不良的人，往往只看到事情悲觀失望的一面，和同齡人一起的溝通交流會發(fā)現(xiàn)，換個角度看問題，焦慮抑郁的情緒能得到極大的緩解。

3.2 懂得感恩生活，嘗試積極體驗

“感恩”為主題的課程中，最開始大家都覺得這是個習以為常的話題。從小就寫各種感恩的文章，被鼓勵著去表達。而每次大家的感恩點都是相類似的老生常談的話題。而這節(jié)課過后，我們有了更具體的體會。我發(fā)現(xiàn)自己真是一個幸運的人，我的祖國沒有戰(zhàn)爭并且日益強大，家庭雖不富裕卻也其樂融融，而我的領悟學習能力很不錯。生活中還會有很多陌生人給我們最真誠的善意，也有萌萌的小可愛們。當感恩和生活化一點一滴聯(lián)系起來的時候，就是它真正被感悟到的時候。

在團體中，成員能覺察到日常生活中的人際關系，自己感受到愛與溫暖，以及反思自己做得不夠好的地方，為化解矛盾，增進了解，提供了良好的契C。

3.3 收獲同學友誼，獲得情感支持

很幸運在大二選修到“人際交往訓練團體輔導”這門課程，它帶給我太多的感動。不同于其他選修課即使到了結課的時候彼此之間還是不熟悉。但這門課程真正把大家凝聚成一個友愛的大家庭。就像最后分別的儀式上大家所言：“這是大家的小確幸”。

整個課程的最后，當我們圍坐在一起的時候，心中有滿滿的感動和祝福，一些同學表示最遺憾的事情就是曾經(jīng)有過缺課記錄。每個人都有獨屬于自己的收獲，也許是感悟，也許是朋友，也是是來自團隊的善意。

團體能讓團體成員獲得參與感、歸屬感以及認同感，團體就是小社會的縮影。

4 結語

團體輔導基于積極心理學的理論支持，是以團體為對象依靠團體動力進行的一種心理輔導形式。

自90年代以來團體輔導以其獨特的方式對大學生心理健康的促進起了不可忽視的作用，團體輔導能夠針對一個群體共同存在的問題對多個人同時進行干預，使個體在群體中學習新的態(tài)度和行為 在團體咨詢方案設計中，確定采取哪一類型的團體心理咨詢來改善團體成員的態(tài)度 認知和自我意識是一個非常重要的問題，它關系到我們的干預工作能否取得良好的效果；而成員的篩選和組織者的風格也會對團體產(chǎn)生很大的影響 在高校中可以普及推廣團體咨詢的形式，并進而發(fā)展朋輩團體讓大家在真誠、信任美好的環(huán)境中悅納自己、悅納他人，增進個人的成長和發(fā)展這對大學生心理素質的整體提高將有很大的助益。[3]

參考文獻：

[1] 樊富珉著.團體心理咨詢[M].北京：高等教育出版社，2005.5.

[2] 樊富珉編著.團體咨詢的理論與實踐[M].北京：清華大學出版社，1996.12.

[3] 王麗萍，曲海英. 團體咨詢在大學生心理健康方面的應用及其治療性因素探究[J].社會心理科學，2008，（6）.

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關鍵詞：如何發(fā)揮；輔導員；大學生心理健康教育；作用

大學輔導員是學生思想政治教育工作的主要力量，是大學生健康成長的指導者、引路人和知心朋友，輔導員承擔著培養(yǎng)人，教育人的重要職責。大學生是我們國家的未來，當代大學生不僅要有較高的科學文化水平，同樣要有健康的心理。但是，由于這種特殊的群體自我要求和自我期望值都很高，心理容易出現(xiàn)各種各樣問題。因此，對大學生心理健康教育是新時代教育對人才培養(yǎng)的必然要求。輔導員的這種特殊身份必然就成了心理健康教育的主要工作者。本文主要從大學生常見的心理問題以及輔導員該如何發(fā)揮自己的作用展開。

一、大學生中最常見的心理健康問題：

1、學業(yè)問題

大學是象牙塔，是學生最最向往的地方，為了能順利考取大學，他們的高中生活是枯燥無味的。進入大學后，他們發(fā)現(xiàn)學習的內(nèi)容、學習的方式都和以前有了很大的不同。學習方式的轉變，學生的自主性大大增強，很多時間都由自己支配，這種方式的轉變使很多大學生不能很好地適應，從而產(chǎn)生迷茫、無助、空虛、無聊。大學生最為常見的學習問題主要集中為學習的目標缺失、學習的計劃不強、學習壓力過大、學習方式不適應導致考試不理想等學習問題。而輔導員一般年齡與學生相近，又曾今經(jīng)歷過和學生相同的大學生活，這樣，輔導員就可以從自身學習經(jīng)歷談起，貼近大學生學習實際，便于學生接受，使得輔導員的學生教育工作更容易開展。

2、人際交往問題

良好的人際關系是大學生成長與社會化過程的重要組成部分，也是保持良好心理狀態(tài)的必備條件，它直接影響大學生的學習、生活質量乃至身心健康。由于學生們出生于不同的家庭，不同的生活環(huán)境導致大家的生活習慣不一樣，在交往過程中很容易出現(xiàn)“你看不慣我，我看不慣你的”心理傾向，現(xiàn)在很多學生都來自于獨生子女家庭，在家庭中的優(yōu)越性造就了獨生子女自私自利的性格，在和其他同學的相處中，就會表現(xiàn)出冷漠、算計、猜疑、嫉妒、不友好等交往態(tài)度，再加上許多大學生缺乏人際交往的能力，想交往又不知道該怎么和他人相處，從而導致他們對人際交往產(chǎn)生自卑、恐懼、煩惱、抑郁，嚴重者甚至會導致抑郁病，這些都不利于大學生的健康成長。而輔導員工作要求和學生經(jīng)常相處，所以能夠及時的發(fā)現(xiàn)學生中存在的人際交往障礙問題，可以通過開展集體活動盡快讓同學們有熟悉之感，開展講座讓學生盡快掌握人際交往的方法和技巧。

3、情感戀愛問題

大學生正處于青春期的“暴風驟雨時期”，生長發(fā)育極為迅速，生理趨于成熟，而由于閱歷較淺，社會經(jīng)驗不足，對人生和社會問題的看法往往飄忽不定，心理滯后，就容易情緒問題。如因為考試失敗，獎學金沒評上，入黨沒批準產(chǎn)生抑郁情緒；社會交往能力的缺乏，家境條件不好產(chǎn)生自卑心理；對學習滿不在乎，對集體活動不熱心產(chǎn)生冷漠情緒。加上國家允許大學生可以結婚，使大學生戀愛合法化，戀愛已經(jīng)成為大學校園里非常普遍的現(xiàn)象，但是有些大學生在失戀后，錯誤的歸因導致心理問題的出現(xiàn)，“在泥潭里越陷越深”，甚至走向極端。而輔導員作為學生最親密的朋友能夠理解大學生這些行為出現(xiàn)的必然性，能夠根據(jù)學生的身心特點，找出原因，幫助學生走出情緒困擾，找回自我，迎接燦爛的明天。

4、就業(yè)問題

面對不容樂觀的就業(yè)形勢，已經(jīng)就業(yè)同學的工作不穩(wěn)定，都會無形中給這些在校大學生增添就業(yè)的壓力。有的學生從大一開始就有了就業(yè)壓力困擾，又不能把這些困擾轉化成學習的動力，再加上社會中就業(yè)市場存在的的一些不良現(xiàn)象，而自己有無能為力，使得這些大學生們惶惶不可終日。在選擇職業(yè)面前，不能正確的定位，導致不能順利的找到自己滿意的工作，進而導致在此過程中產(chǎn)生患得患失的憂慮心理。而輔導員也曾經(jīng)經(jīng)歷過這樣的就業(yè)壓力，也曾今出現(xiàn)過和學生們一樣的就業(yè)憂慮心理，所以能夠理解學生們的就業(yè)心理壓力，能夠根據(jù)自身經(jīng)歷讓學生了解這種壓力出現(xiàn)的必然性，讓學生們調(diào)節(jié)好自己心態(tài)，根據(jù)自己的能力找到適合于自己的且自己滿意的工作。

二、如何發(fā)揮輔導員在大學生心理健康教育中的作用

對于所有輔導員來說，能夠促進大學生健康成長，能夠把他們培養(yǎng)成為社會有用的人才，是他們的重要工作之一。因此，輔導員要充分利用年齡和學生相近、容易和學生相處的優(yōu)勢，在教育管理中善于發(fā)現(xiàn)學生中容易出現(xiàn)的不正常心理現(xiàn)象，能用科學而有效的方法給予及時的處理，才能維護學生心理健康成長。

1、通過開展心理健康知識培訓，讓輔導員掌握必備的心理健康知識、技能技巧和方法，加強自身修養(yǎng)。作為大學生心理健康輔導員，需要掌握的、了解東西非常多，除了自身學習有關心理學、法學、哲學知識外，還需通過各種培訓加強專業(yè)的心理健康輔導技巧，真正的專業(yè)的為學生的心理健康服務。因為輔導員工作的繁瑣性、加上私人生活的各種壓力問題，很容易導致情緒困惑。作為經(jīng)常和學生聯(lián)系、接觸的輔導員，自己的各個方面都會無形中對學生產(chǎn)生影響。因此，高校輔導員應該保持健康心理狀態(tài)，用自己健康、樂觀的心理去影響和感染學生，做好學生心理健康的示范者。所以，高校輔導員要加強自身修養(yǎng)，掌握自我心理調(diào)試的方法和技能，保持積極向上的健康心理，是非常重要且緊要的。

2、通過新生心理健康測評，建立學生心理健康檔案。輔導員對學生的全面了解是做好心理健康教育工作的重要環(huán)節(jié)，因為這樣才能使教育工作“有的放矢”，取得優(yōu)秀效果。首先通過新生心理健康測評，可以對學生情況進行一個全面的了解。首先要了解大學生普遍存在的共性問題，如對大學生活的適應問題、對學習目標的缺失問題、對前途的迷茫問題、對人際交往的無助問題、對戀愛的煩惱問題等。除了了解學生存在的共性問題，更要了解個別學生存在的特殊心理問題，了解有哪些學生可能存在著潛在的心理異常問題，做到心中有數(shù)，及時防控。其次可以和任課老師、宿舍管理員、寢室長、同學談心，進一步加強對學生的了解。最后，建立心理健康檔案。心理健康檔案的建立要盡可能詳細，具體，要根據(jù)學生情況的變化不斷進行更新、完善，這可以有效的對心理有問題的學生進行防控，在出現(xiàn)問題之前輔導員通過各種方法化解學生的心理問題。

3、利用各種途徑進行學生心理健康教育工作。（1）現(xiàn)在高校輔導員所帶學生較多、日常事務多且雜，可以利用班級心理委員、寢室長做好此方面工作。因為心理委員、寢室長的有利條件，可以使輔導員及時獲得學生心理信息，掌握有心理問題學生的現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)該同學有不正常表現(xiàn)，能夠立即馬上告知輔導員，盡快做好危機干預工作，防患于未然。（2）利用朋輩進行心理輔導。朋輩有很多優(yōu)勢，比如他們都可能存在當前大學生共同存在的心理問題，他們年齡相仿，有共同的語言，這樣接受起來可能會更容易一些，效果會更好一些。我經(jīng)常會組織高一年級各方面比較好的同學與低一年級的學生交流、談心，反響還真的不錯。（3）經(jīng)常和學生談心交流。通過談心，可以和學生拉近心與心之間的距離，讓學生無所顧忌，敞開心扉，說出自己的煩惱，不愉快，從而使心情釋放。通過談心，可以使輔導員及時了解學生的心理情況，能夠及時應對。但要注意的是，輔導員的態(tài)度、語言、體態(tài)以及坐的位置都會影響談心的效果。（4）利用各種網(wǎng)絡做好學生的心理健康輔導。利用網(wǎng)絡輔導可以彌補因為面對面的尷尬、不好意思、說不出來等因素造成的困擾。據(jù)調(diào)查研究，qq是當代大學生最長用的交友方式。主要是因為它的隱蔽性，同學們可以敞開心扉說出自己的真實想法。這樣輔導員可以大大利用qq和學生網(wǎng)上交流，對于了解學生的真實想法、情感宣泄有很好的幫助作用。除了qq之外，還有電話、MSN都是不錯的選擇。

4、通過開展豐富多樣性的集體活動，在活動中引導大學生心理健康成長。開展各種集體活動，也是對大學生進行心理健康教育的主要形式之一。如：針對部分學生集體榮譽感不強，可以組織學生開展各種球賽活動和團體活動；針對學生人際交往障礙問題，可以在班上集體討論活動、游戲娛樂活動，給他們提供多接觸的機會，促進同學之間的溝通交流，營造和諧人際關系氛圍。因為舉辦這些活動，可以豐富學生的課余生活，可以促進學生之間的交流和合作、讓學生在集體中感受到家的溫暖，對學生的心理健康成長起到了很好的教育和引導。

5、聯(lián)合各種力量加強學生心理健康教育工作。單靠輔導員的力量對大學生心理健康教育是勢單力薄的，除了學校心理健康教育中心之外，輔導員還可以聯(lián)合各種力量對學生進行心理健康教育工作。比如說家長的力量，據(jù)研究調(diào)查，心理不健康的學生大多與家庭成長的環(huán)境有關，輔導員可以從這方面入手，聯(lián)合家長、動員家長，共同做好學生心理健康教育工作。如果是因為家庭的因素導致的學生心理不健康成長，那么輔導員就要指導家長從自身做起，從自身改變，給孩子一個溫暖的的家，讓孩子感受到家的愛，這種愛的力量對孩子心理健康的成長是任何一個因素都沒有辦法取代的。

總的說來，輔導員只要在工作中注重正確的教育方式和手段的有機結合，學習相關的心理健康知識，提高自身素質，做學生的示范者；了解學生特點，有針對性的對學生進行教育；開展各種各樣的活動，豐富學生內(nèi)心生活；一定會協(xié)助學生自我完善，自我成長，把學生培養(yǎng)成社會所需要的心理健康的合格者和接班人，這樣才能真正的發(fā)揮輔導員在學生心理健康中的作用。

[參考文獻]

[1]尤世紅.發(fā)揮高校輔導員自身優(yōu)勢做好大學生心理健康教育工作[J].吉林教育學院學報，2008，（10）：140.

[2]芮東華，趙鵬.論高校輔導員與大學生心理健康教育[J].科技信息2010，（25）：140.

[3]張歡.輔導員在大學生心理輔導中的定位.長春理工大學學報（高教版），2007，（01）.

[4]李桂蘭.高校輔導員工作與心理健康教育.陜西師范大學學報（哲學社會科學版），2004，（10）.

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關鍵詞：大學生；自卑；o導措施；自信

自卑，是指過低地評價自己，低估自己的能力，覺得自己各方面不如他人，從心理學角度來講是一種性格上的缺陷。主要表現(xiàn)為對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有害羞、不安、內(nèi)疚等情緒。

大部分高職生因中考或高考失利而選擇讀職業(yè)技術學校，成為這個群體的一員時，在他們的心里面已經(jīng)烙上了自卑兩個字了，有些同學因在職業(yè)院校能找到自己的方向會慢慢消減這種自卑心理，但有部分學生因人際關系處理不當或沒適應新的環(huán)境，自卑的心理會越來越強，作為一名輔導員如何消除學生自卑心理，培養(yǎng)學生的自信心是我們不可避免的課題。但這不是一件簡單的工作，需要輔導員付出自己的愛心、耐心與智慧才能使自卑學生鳳凰涅。下面是我對一位具有較強的自卑心理學生的輔導教育總結。

一、案情介紹

“老師，給我點時間行不？我煩透了?！毙∥膩淼睫k公室一臉憂郁地向我求助，我?guī)捉尞?。我為他沏了茶，我關上了門，我們倆并排坐在沙發(fā)上。“我都對他們那么好了，他們還嘲笑我，打擊我?！彼跣踹哆兜啬钪?，從他的叨念中明白了他受到了某幾位女生的鄙視，受鄙視的原因是因為他又去附近的咖啡店花20元買了一杯綠茶。“他們就說我炫富，而花錢是我最后的精神支撐了，她們還不放過……”

從他的訴說中我感到孩子有著嚴重的自卑，同時我心中產(chǎn)生了幾個疑問：第一，為啥花錢成為他最后的精神支撐了？第二，他為什么要喝茶，還經(jīng)常喝20元一杯的綠茶？這些舉措確實與入校不久的大學生的身份有點不相符。我?guī)е@些疑問去尋找相關的原因。

二、多方位尋找原因

為了解開孩子的心結，為了解開我的疑問，我從以下幾個方面去收集與他相關的資料。

（一）從我的角度觀察

我將他拉入我的視線范圍，我開始觀察他的日常學習生活與行蹤。發(fā)現(xiàn)他的隨身物品比較高檔，比如手機是蘋果的，平板電腦也是蘋果的，身上穿的也是大品牌的，他腳上的那雙鞋至少是800元以上的；還發(fā)現(xiàn)他基本上不在食堂吃飯的，手里總是一瓶飲料，且比一般的同學出校門要頻繁得多；他要么獨行，要么總是與本班的一位家庭經(jīng)濟條件比較差的男孩同行，另就是隔壁班的有幾位同學老是來找他（后來了解他這幾位同學找他是因為可以吃到免費的食物）；他的床上非常凌亂，雜七雜八的東西很多，床下到處是沒洗的襪子、短褲，室友的意見很大，連續(xù)三個早上只見他漱口不見洗臉；上課總是坐在最前面，能積極回答老師的問題，但他回答問題之后總有一群人說“切”；還有一點他很怕事，不管誰都可以拍住他。從我的角度看到的是：小文有比較優(yōu)越的經(jīng)濟來源、不講衛(wèi)生、人緣不是很好、受人欺侮、學習積極性高、與各科老師的關系比較好。

（二）從本班同學了解

我分個地找到了幾位稱職的班干部，他們一致認為小文特愛炫富，老是在QQ里發(fā)表說說炫自己今天去哪高檔的地方吃了什么、玩了什么，老說自己家有錢，去稍遠的地方都是坐飛機，老說自己家里很有錢；另外就是老是把父母離婚的事掛在嘴上。從同學們的嘴里我抓到了一些關鍵的字眼：顯擺、炫富、父母離異。

（三）與好友探討

我找到了與他最要好的那位同學，該同學認為小文是一個講義氣的人，總是請朋友吃東西，只要誰需要錢他就會借給別人，但是在錢方面太沒有節(jié)制了；還有該同學說小文總希望自己在別人的心目中很重要，很了不起，所以會做出一些出乎意外的事情，但是因為意外太多，越來越多的人瞧不起他。在朋友眼里小文是一個講義氣、慷慨、不會理財、希望別人在乎他。

（四）了解家庭文化

我以家訪的名義撥通了他家的電話，接電話的竟然不是本人而是他的伯父，伯父以很委婉的口吻拒絕與我交流，而是讓他的另一位親戚我回了電話，我極為納悶，為什么不是父母？這位親戚告訴我小文的教育主要來自爺爺奶奶，在他只有幾歲的時候父母就離異了，他被派給父親，父親把他丟給爺爺奶奶，小文因此與父親的關系很不好，甚至對父親帶有鄙視和仇恨。學費與生活費主要來自爺爺奶奶的退休金及親戚的支持。到此，誰的心都會變得沉重。小文是一個缺父母愛的孩子，這就是他為啥希望通過以錢來支起自己的精神支柱的理由了，自卑心理不得而知。

（五）從其本人身上尋找根源

做完前序工作之后，我找了個比較合適的機會與他談心。他講述了他成長的點點滴滴及外界環(huán)境帶給他的傷害。

1.很小的時候父母就離婚了，他也因此經(jīng)常遭受同學的歧視，他的耳邊會經(jīng)常有這樣的聲音：“你是一個沒人要的孩子……你是一個沒有父母的孩子……你是一個野種”。眾口鑠金，積毀銷骨，那時父母確實不在身邊，他也不知道為什么，當別人一遍又一遍講起時，他認為這一切都是真的，自認為低人一等。所以從小就任憑同齡人欺侮都不敢還擊，只是心里非常恨爸媽絕情地拋棄。如此境況下度過的童年才是他自卑心理的根源。

2.初中時，因為他犯了個錯誤，老師懲罰他掃了一年的廁所，于是同學們老嘲笑他是個“掃廁所的”。

3.每逢過年過節(jié)家人聚在一起就會因他和他爸的事情吵架，這讓他切切實實感到自己是多余的。

4.奶奶總說媽媽和外婆這不好那不好，說媽媽不該嫌貧愛富離開他和他爸，還不準小文見他媽，假話千遍也成真，所以小文從小就非常不喜歡媽媽，也不見媽媽，甚至恨媽媽。

5.有幾位親戚是企業(yè)家，比較富有，父老鄉(xiāng)親都夸他們。讀初中時，當自己給同學們說起這幾位有錢親戚時他們就會對小文投來羨慕的目光，這就是他為啥要炫富的原因了吧，因為他可以在錢的方面找回自己的一點尊嚴。

三、確定目標，制定輔導措施

（一）輔導目標

1.改變孩子對父母的看法，接納父母。

2.對財富的正確認識。

3.培養(yǎng)優(yōu)良的行為習慣，改善人際關系。

4.走出自卑，真正樹立自信。

（二）輔導措施

要治好孩子十啄昀吹男牟∈凳舨灰祝但孩子還年少，我們應該正確地引導他，讓他形成一些健康思想和正確的價值觀與人生觀。結合孩子的各種跡象我采取了以下輔導措施。

1.尋求家人的支援。他的自卑最早來源于旁人對父母的看法，要改變他對父母的情感觀念必須要改變他身邊最親的人對其父母的情感與表達方式。孩子雖然沒有得到很多來自的父母愛，但是他得到了來自以爺爺奶奶為核心的家族人員的關愛。不過爺爺奶奶在充當父母的角色培養(yǎng)孩子的同時也給他灌輸了對母親的仇恨，再加上全家人對父親不負責任的指責，從小孩子跟著家人一起瞧不起父親。要改變孩子對父母的看法必須改變家人對父母的態(tài)度，特別是爺爺奶奶和幾個出資人。

首先，找家庭核心人物溝通。該親戚是一個通情達理的人，我請他做家庭溝通的橋梁，懇請他轉告爺爺奶奶及他的其他家人不要再在孩子面前講他爸爸媽媽的不是，一定要鼓勵孩子去看望媽媽，也請他的家人允許他們母子相見，讓他感受母愛，不要再培養(yǎng)孩子對父母及社會的仇視，相反要孩子學會感恩，要感謝父母把他帶到這個世界上來，父母不能在一起，是父母無緣而盡，孩子不是出氣筒，不是孩子的錯。后經(jīng)調(diào)查，他的家人都按我的要求在做。

其次，呼喚媽媽共同面對。媽媽很感謝我的出現(xiàn)，她一直希望有一個人來溝通她母子之間的情感。說起對兒子的虧欠幾度泣不成聲，她答應我會排除一切阻礙來關愛孩子，感化孩子，別的母親能做到的他都會去做，會盡力改變孩子認為母親不要他的看法。

2.學會理解父母。要改變一個人的觀念必須先改變一個人的認知。我利用美國著名心理學家阿爾伯特?艾利斯的“合理情緒療法”。該理論認為引起人們情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件，而是人們對事件的態(tài)度、看法、評價等認知內(nèi)容，因此要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應該改變認知，通過改變認知，進而改變情緒。在孩子心理一直埋怨父母的離婚，一直渴望父母能復婚。我們進行了一次非常深入的談心。第一，我給他分析了父母為什么會離婚；第二，我讓他換位思考母親的境況；第三，我以班上其他離異家庭的同學做事例，他們同樣是離異家庭孩子，但是他們沒有把自己弄成這樣；第四，根據(jù)他們家庭的境況，及父母各自當前的生活，復婚的幾率幾乎為零，讓他接納父母離異且不可能再復婚的事實。

3.培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習慣。從小缺乏父母的教導，加上因憐而嬌慣，除了自己會吃飯，這孩子生活上基本上不能自理，所以遭到室友的嫌棄。為培養(yǎng)他良好的自理能力，早上我會親自到寢室督促他搞好洗漱，整理床上用品，不會做的一點一滴地教；規(guī)定他定時洗澡換洗衣服；再進一步分配他搞衛(wèi)生寢室，慢慢地室友不再排斥他了，他說話都有底氣些了。

4.突出特長。孩子很熱心，愿意為同學們服務，好表現(xiàn)，善于思考，會通過各種途徑來查找資料補充自己的能量，他的電腦技術相對其他同學要在行，針對他身上這些特點我要他參與班團委工作，大多數(shù)的班會由他來組織并主持。因為用心，每次班會都比較有特色，豐富了同學們的課余生活，加上老師的表揚，同學們慢慢地接納了他，并認可他的成績，這給他帶來莫大的鼓勵。另外孩子是學校辯論隊成員，我以我的專業(yè)特長為孩子提供一些建議，我們相互切磋，孩子在辯論方面有了很大的進步，在學校還取得了不錯的成績，這給孩子帶來了巨大的信心。

5.關注。孩子一直都很在乎別人對他的看法，特別是老師的看法。針對他這個心態(tài)，我經(jīng)常把他帶在身邊，要他幫我做一些力所能及的事情，班上的一些小問題與他一起討論，有好吃的給他分享一點，冷了提醒他添加衣裳，病了給他送藥……讓孩子感覺到他的重要性，讓他感受到人世間的溫暖。

四、輔導成效

經(jīng)過一個學期的引導，在小文身上發(fā)生了如下變化：①接受了父母離異的事實，并且經(jīng)常去看望母親，與母親經(jīng)常保持電話和QQ交流，并能理解父母的不易，并流露出將來自己一定賺錢養(yǎng)父母；②用錢有計劃了，并學會存錢了，也經(jīng)常與同學一起在食堂用餐了；③能自理了，并能做好個人衛(wèi)生，與室友玩到一起了；④愿意為同學服務，還為他人輔導功課，成績飆升，同學們愿意與他談笑風生；⑤愿意為老師服務，系部老師都請他做點電腦技術方面的工作；⑥整個人忙起來了；⑦抬頭挺胸，步伐快速；⑧立志出國，下決心學好英語，并付出了行動。

這一路來雖然付出了很多艱辛，但幫學生找回了自信，解脫了痛苦，回到真實的世界，這是做老師的最大的安慰。

參考文獻：

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[2]李艷清.大學生異常心理案例研究現(xiàn)狀綜述[J].生物技術世界，2013.

[3]齊長利，鄭桂萍.大學生常見心理問題的來源及應對策略研究[J].蘭州教育學院學報，2015.

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關鍵詞： 高校輔導員 大學生 心理健康教育

大學生作為社會的一個特殊群體，被稱為“天之驕子”，歷來很受社會的重視，而隨著近年我國高校的擴招，大學生的比例越來越大，大學生的個人素質也良莠不齊，出現(xiàn)心理問題的大學生有增加的趨勢，因此，加強大學生心理健康教育刻不容緩。

一、高校輔導員進行心理健康教育的必要性

（一）當今大學生存在的心理問題及誘因

21世紀，網(wǎng)絡的盛行、就業(yè)的壓力、戀愛觀念的改變，家庭環(huán)境的影響，使得出現(xiàn)心理問題的大學生人數(shù)明顯增多，他們或抑郁、或悲觀、或自卑，這些心理問題已經(jīng)嚴重影響到他們的正常學習生活，有的已經(jīng)嚴重地影響了大學生健康人格的形成和發(fā)展。近年來，因心理問題引發(fā)行為問題，最終導致休學、退學的大學生不斷增多，兇殺、自殺等惡性傷害性事件也不時發(fā)生，為構建“和諧校園”制造了很大的阻礙，也為輔導員的學生管理工作帶來了很大的隱患。2004年發(fā)生在南京的“十一女大學生被殺案”就是典型的大學生由于家庭及心理因素引發(fā)的。全國皆知的“馬加爵”事件，也不能不說是由于其心理出現(xiàn)問題導致的惡果。所以，及時解決大學生的心理問題已成為高校一項艱巨的任務。

（二）目前我國高校心理咨詢的現(xiàn)狀及對策

但是，就我國高校目前的狀況，專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T遠遠不夠，有的高校一萬多名學生，僅有2-3名心理咨詢老師，而要較穩(wěn)妥地解決當前大學生的問題，只有充分利用現(xiàn)有教師資源，而其中高校輔導員隊伍無論從工作職能、業(yè)務范圍等方面都具有一定的優(yōu)勢。高校輔導員作為高校第一線的學生管理人員，主要負責學生的思想教育工作和管理工作，是高校學生工作的骨干力量。輔導員的業(yè)務素質和工作水平，直接影響到大學生心理素質的健康狀態(tài)，具有不可替代的作用。

二、高校輔導員進行心理健康教育的優(yōu)勢

（一）時間優(yōu)勢

現(xiàn)在，大多數(shù)高校都要求輔導員入住學生宿舍，上班實行坐班制，可以說，輔導員80%的時間都是和學生在一起的，這使輔導員發(fā)現(xiàn)學生心理問題并及時解決有了很大的時間優(yōu)勢。學生可以利用休息時間隨時找到輔導員，晚上是人最容易傾吐心聲的時間，輔導員可以在晚上找問題學生談心，了解他們的心理活動，以更好地解決學生的心理問題，學生的心理問題如果能在萌芽階段就給予及時疏導，就可大事化小，小事化無。若遇到無法解決的問題，輔導員就可以第一時間與學生家長、心理專家、行為機構人員進行溝通，為尋求最為有效的解決方法贏得時間。

（二）空間優(yōu)勢

可以說，輔導員是學生大學生活中最直接經(jīng)常接觸的老師，學生最容易找到的就是輔導員的辦公室，輔導員大部分時間都是在辦公室工作，許多學生遇到心理問題都會愿意跟輔導員傾訴，愿意接受輔導員的意見，輔導員可以發(fā)揮心理工作的主動性和情感信任作用，解決學生的心理問題。此外，輔導員可以在班級活動中滲透心理健康教育的內(nèi)容，例如對于心理抑郁的學生，可以鼓勵他們多參加集體活動，在活動中打開心扉。

（三）自身優(yōu)勢

如今，我國高校的輔導員正趨向年輕化，一般都是剛剛大學畢業(yè)的本科或研究生擔任輔導員工作，可以說，他們的年齡和學生的年齡相差不大且素質較高，剛經(jīng)歷過大學階段，對學生思想狀況和心理動態(tài)十分了解，對于學生的心理健康問題能及時發(fā)現(xiàn)并在萌芽階段就給予疏導，為解決學生的心理問題提供了時間保障。同時，現(xiàn)在很多院校擔任輔導員工作的都是黨員，可以在工作與生活中用黨員的先鋒模范作用影響學生，在無形中對學生的心理健康成長起到潛移默化的促進作用。

三、高校輔導員參與學生心理健康教育的途徑

（一）在思想政治教育工作中滲透心理健康教育

大學輔導員的工作就是學生的思想政治教育和班級的日常管理工作，使學生樹立良好的世界觀、人生觀、價值觀，以及豐富學生的日常生活，在思想政治教育過程中，輔導員更容易發(fā)現(xiàn)有些學生存在悲觀厭世的情緒，或者有的學生存在嚴重的人格問題，針對這種問題，輔導員在日常的思想政治教育工作中，應轉變角色，處理好學生的心理問題。在班級的日常管理中，通過組織班級活動，輔導員可以發(fā)現(xiàn)哪些學生不愿意參加班級活動，不喜歡與其他學生交往，即存在哪些心理方面的障礙。例如有的學生在上大學后不久就向輔導員提出要退學，輔導員可以利用這個機會，及時了解學生的心理情況，并及時解決心理問題。當評定貧困生問題時，有的學生會自己向輔導員反映自己的家庭情況，輔導員可以根據(jù)其家庭情況了解他的心理，對于有問題的學生，通過解決他的生活問題，進而解決他的心理問題。

1.尊重技巧

輔導員在做學生的思想政治教育工作中，要做到尊重學生，有些學生心理問題產(chǎn)生的根源就是不被重視，感到活著沒有意義，當他最尊重的老師都對他表示尊重的時候，學生自己會感到被重視的快樂，有利于學生自信心的增強，一些心理問題自然迎刃而解。此時，需要輔導員在工作中講究方式方法，無論遇到什么樣的學生，什么樣的事情，都要冷靜處理，對學生講話時要和顏悅色，“只有不好的老師，沒有不好的學生”，我相信無論什么時候都要做到尊重學生，他都會享受到被尊重的快樂，從而更加愿意向輔導員傾吐心聲，有利于輔導員對學生心理問題的解決。

2.傾聽技巧

輔導員在工作中，不能一直充當教育者的角色，還應當擔任傾聽者的角色，學生有了心理問題，都愿意找自己比較信任的人傾訴，作為學生接觸最多、最信任的輔導員，便很容易成為學生的傾訴對象，輔導員可以進行角色轉變，成為學生的知心朋友，替他們解決心理問題。尤其是現(xiàn)在的高校輔導員，年紀和經(jīng)歷都和學生差不多，學生遇到問題更愿意向輔導員傾訴，一些患有抑郁、自閉的學生，其實更愿意把心里話向輔導員傾訴，輔導員應及時發(fā)現(xiàn)問題并扮演好傾聽者的角色。例如，我在工作中遇到想退學的學生，剛開始只說自己不喜歡現(xiàn)在的專業(yè)，通過傾聽他的傾訴，正確引導，學生對我越來越信任，最終說出退學的真正原因是家庭問題，單親的家庭讓他對社會、對他人失去了信任感，我及時疏導，讓他對社會、對他人有了一個重新的認識，也避免了退學事件的發(fā)生。

3.開展生活輔導

輔導員對學生的生活輔導主要有情緒輔導和社交輔導。情緒輔導就是讓學生學會悅納自己，學會適時、適度、適宜地宣泄自己的情緒又能適當控制自己的情緒，幫助學生學會調(diào)節(jié)情緒的方式。輔導員進行社交輔導就是要幫助學生形成正確的社交心理，學會適當?shù)纳缃欢Y儀、學會克服害羞心理、學會與別人溝通的方法等。

（二） 在班級日常管理中結合心理健康教育

在班級班干部的任命上，設立心理委員職位，通過心理委員，及時了解學生的心理動態(tài)和心理問題。在班級舉行活動中，可以由心理委員負責組織，專門開展針對心理方面的活動，如知識講座、知識問答、心理測驗等，讓學生在活動中了解并調(diào)節(jié)自己。

（三） 利用網(wǎng)絡對學生的心理問題進行疏導

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導致大學生出現(xiàn)心理健康問題的因素主要包括以下幾個方面：（1）就業(yè)心理因素。畢業(yè)是大學生重要的人生轉折點，目前大學生在畢業(yè)、就業(yè)的過程中處在被選擇、被分配的地位，很容易導致大學生出現(xiàn)內(nèi)心焦慮的問題，影響大學生的心理健康發(fā)展。（2）自我因素。大學生隨著年齡的增長，實現(xiàn)自我理想的意志不斷增強，然而在相當長的一段時間內(nèi)，許多大學生都沒有形成穩(wěn)固的自我意識，再加上心理的易損性，當自己遇到失敗或者挫折后，甚至會產(chǎn)生自卑、怯懦的心理。（3）戀愛心理因素。大學生戀愛是導致其出現(xiàn)心理問題的主要因素之一。大學生在戀愛的過程中會出現(xiàn)各種各樣的矛盾，例如，脆弱理智與豐富感情的矛盾、心理不成熟與發(fā)育成熟的矛盾等，導致出現(xiàn)多角戀、師生戀、單相思、失戀等問題，如果學生的感情不能夠得到正確地處理，將會導致出現(xiàn)許多心理問題。（4）人際交往因素。大學生群體是由五湖四海的學生組成的一個社會群體，他們的興趣、性格、習慣、背景等不同，在交際過程中會出現(xiàn)情感損傷、沖突等。

2 大學生心理教育中輔導員的地位優(yōu)勢

2.1資源優(yōu)勢

通過對大學生心理健康教育特點進行分析，想要提高大學生的心理素質，就必須加強大學生心理健康教育的實效性與實踐性。輔導員在班級管理中擔任著至關重要的角色，長期直接管理大學生，對大學生的實際生活以及心理素質具有深入的了解。因此，輔導員在學生工作中應該充分利用自身優(yōu)勢，創(chuàng)建以自身為中心的學習工作隊伍，為全體學生營造一個積極向上的生活環(huán)境、班級環(huán)境以及學習環(huán)境，尤其是對于心理有問題的個別學生，通過利用班級群體效應，增強學生的歸屬感，以此規(guī)范、發(fā)展以及完善大學生的心理素質。此外，輔導員還應該做好思想政治工作，積極、主動地組織一定規(guī)模與數(shù)量的適合當代大學生參與的實踐活動，在實踐活動中實現(xiàn)學生的自我管理、自我學習以及自我提高，進而提高大學生的適應能力。由此可見，輔導員應該充分利用自身的資源地位優(yōu)勢，這對于做好大學生心理教育工作具有非常重要的作用。

2.2教育優(yōu)勢

輔導員承擔著學生學習、生活管理工作的責任，大到學生的就業(yè)，小到學生的吃飯，對學生各個方面狀況都比較了解。因此，在大學生心理狀況方面，輔導員最具有發(fā)言權，并且輔導員始終處在學生工作的第一線，與學生具有亦師亦友的關系，還有一些學生將輔導員作為自己的知己，主動向輔導員展示自己的內(nèi)心世界。因此，輔導員應該盡可能提高自身的親和力與信任度，以最強有力、最持久、最直接的方式進行大學生心理健康教育。

2.3整合優(yōu)勢

輔導員是聯(lián)系學生家庭、學校、社會的紐帶，輔導員應該充分利用自身的地位優(yōu)勢，科學地整合學校、家庭、社會等各種有利因素，開展大學生的心理健康教育工作。這是輔導員從事大學生心理教育所獨有的優(yōu)勢。此外，輔導員還可以利用學生干部隊伍（例如學生會）掌握大學生的心理狀況，及時、全面地掌握大學生心理存在的問題，然后采取針對性的措施進行應對，以此做好大學生的心理教育工作。

3 大學生心理教育中輔導員的功能分析

3.1疏導功能

輔導員始終處在大學生工作的第一線，與學生之間的距離非常近，輔導員應該充分利用自身的優(yōu)勢，實現(xiàn)和學生的心靈交融，以良好的可操作、可行的疏導方式來引導學生。這就需要輔導員全面地了解大學生的心理狀況以及心理疏導理論知識，在自身實踐工作中不斷地摸索和總結行之有效的工作途徑與工作方式，進而提高大學生心理健康教育工作的質量與效率。

3.2顧問功能

輔導員自身應該具備良好的心理素質，并將自己作為大學生心理教育的良師益友，做好大學生心理咨詢的顧問，加強與大學生的心理交流，了解學生的心理狀況，并進行“善導”，幫助學生走出心理困境。

3.3榜樣功能

俗話說“榜樣的力量是無窮的”，輔導員應該不斷提高自身的心理素質，為大學生樹立樂觀向上、積極進取的榜樣，以榜樣的力量去影響與引導學生，進一步做好大學生心理健康教育工作。

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【關鍵詞】輔導員 心理健康教育 優(yōu)勢 途徑

隨著我國高等教育大眾化的深入發(fā)展，越來越多的適齡青年得以進入大學接受高等教育。但社會急速發(fā)展使得競爭壓力也急速增加，大學生面臨著就業(yè)的恐懼。另外，由于在價值觀念、行為方式、人際關系、家庭貧困等方面面臨沖突和壓力，使得一些心理相對脆弱的學生出現(xiàn)了心理問題，由此而引發(fā)了危害自身健康與校園安全的事件，受到全社會的普遍關注。輔導員作為高校第一線的學生管理人員，在學生心理健康教育中具有不可替代的作用。

一、輔導員在大學生心理健康教育中的優(yōu)勢

1.溝通優(yōu)勢

輔導員的年齡優(yōu)勢使其容易和學生溝通。當前我國高校輔導員隊伍中絕大多數(shù)都是從高校畢業(yè)的本科生和研究生，年齡、價值觀、生活模式與在讀大學生都很接近，屬于同輩群體。師生之間基于成長背景的差別小，溝通的防御性低、有效性高、互動性強，所以輔導員對大學生的整體素質，包括心理素質的培養(yǎng)、塑造、提高和發(fā)展具有最直接、最持久的影響和作用，很多學生比較信賴輔導員，在學習、生活中出現(xiàn)問題時愿意主動與輔導員溝通，征求意見，尋求支持。

2.資源優(yōu)勢

就工作內(nèi)容來看，輔導員負責學生學習、生活的管理工作。小到學生的生活起居，大到畢業(yè)生就業(yè)，對于學生適應環(huán)境能力、情感狀況、人際關系和諧程度等情況都比較了解，加上學生干部團隊的輔佐，使得輔導員與專業(yè)任課教師和行政工作人員相比，無論在與學生接觸的時間還是工作內(nèi)容的性質方面，都有十分獨特的資源優(yōu)勢。同時，輔導員要伴隨大學生走完大學求學的幾年時間，相較于專業(yè)課教師，他們是“任課”時間最長的老師，也是“上課”門數(shù)最多的老師，和大學生接觸最廣泛、最具體、最有機會深入了解本班學生的思想動態(tài)、情緒、困惑、壓力等，知道學生的個性特點和心理需求，這有助于他們及時發(fā)現(xiàn)和解決問題。

3.自身優(yōu)勢

我國目前的高校輔導員隊伍有很大一部分是從師范院校畢業(yè)的，數(shù)年師范教育的熏陶，使得這部分輔導員對學生的心理變化、情緒反應較為敏感，而心理學、教育學的專業(yè)教育也在一定程度上能幫助輔導員引導學生心理健康發(fā)展，或有能力提供正確的實現(xiàn)成長的其他途徑。非師范教育專業(yè)出身的高校輔導員，在正式參加工作前，也接受了當?shù)亟逃姓块T組織的崗前培訓，了解了大學生群體生理、心理的發(fā)展特點，結合自身經(jīng)歷，進入職業(yè)狀態(tài)也比較容易?？傊?，高校輔導員已經(jīng)基本具備了大學生心理健康的同伴功能、顧問功能和疏導功能。

二、輔導員參與大學生心理健康教育的途徑

1.開展心理健康調(diào)查，建立學生心理檔案

輔導員開展好學生工作的前提是了解掌握學生心理的狀態(tài)，從而有針對性地提出工作措施與方案。而要掌握學生的心理狀態(tài)，就要進行心理健康普查，主要采用“心理健康問卷”從中篩選出有異常心理癥狀的學生，主動與他們面談、分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時預防。上課學習階段，任課老師也要觀察學生情況，反映給班主任、輔導員，結合學生心理檔案，記錄學生心理變化，再及時反映到心理咨詢機構，或者做統(tǒng)一的心理知識講座預防、解決學生的心理問題，或個別進行指導、幫助。對學生的心理問題及早發(fā)現(xiàn)，及早解決。增強工作的針對性，提高工作效率。

2.培養(yǎng)學生骨干，建設和諧班級

班風的好壞也是影響學生心理的重要因素之一。每一位在校大學生都組合在不同的某一個班級內(nèi)，班內(nèi)同學彼此熟悉，沒有較大的距離感。而和諧的班集體能夠促進學生們的心理健康發(fā)展，輔導員應引導大學生在班內(nèi)建立一些愛心小組，同學間互幫互助，互敬互愛，這種對心理的關愛往往能落到心坎上，并能讓人動情、感觸深，甚至終生難忘。相反，若一個班級的風氣是消極的、互不配合，像一盤散沙，那么班級的每個學生就會感到孤獨無助、緊張壓抑，班集體名存實亡，久而久之不僅影響每個學生的學習和生活效率，而且也會影響學生的心理健康。因此，輔導員在日常班級管理中要注重班級建設，要把班風建設作為班級建設的一項重要工作來抓，規(guī)范學生行為，培養(yǎng)和發(fā)揮學生自我管理的能力，充分發(fā)揮班干部的作用，抓好班風建設。輔導員可以在學生中建立起很好的信任感，做學生的知心人，以“情”提高心理健康教育工作的影響力。

3.通過社會實踐活動培養(yǎng)學生的心理承受能力

大學生心理障礙的排除關鍵還要靠培養(yǎng)學生自身的心理承受能力，而社會實踐活動是培養(yǎng)學生心理承受能力的重要途徑之一。輔導員要積極引導大學生走向社會，深入基層，參與社會實踐活動。要創(chuàng)造更多的社會實踐機會，讓學生在社會實踐中增長見識，調(diào)適心理，認識社會，把自己融入社會，從中接受鍛煉、磨練意志，增強心理承受能力。

4.加強與學生家長的溝通，重視家庭教育的作用

父母是孩子的第一任老師，父母的言行對孩子起著表率作用。父母應該而且必須配合學校，關心青年學生的成長，父母有責任了解與關心自己孩子的心理問題，尤其在一些年輕人情感糾葛問題上，家庭的處理往往比其他機構更有效。輔導員首先應使家長明確家庭對學生心理支持的作用，讓家長認識到預防學生陷入心理危機的重要性。其次應定期與學生家長聯(lián)系，及時了解學生在校外的表現(xiàn)；向家長反饋學生在校內(nèi)的思想狀況和行為表現(xiàn)；最后對于發(fā)生心理危機的學生，輔導員應在第一時間通知其家長，使家長配合干預，對其實施監(jiān)控。

5.切實幫助學生解決實際問題

輔導員要學會傾聽藝術。傾聽藝術是學校心理健康教育工作順利開展的有效途徑。大學生正處于世界觀、人生觀、價值觀形成時期，情感復雜動蕩，有些學生性格內(nèi)向，遇到問題時不愿意將其真實感受表達出來，這給心理健康教育工作帶來了一定的難度。輔導員在同學生的溝通與交流中，不僅僅是老師對學生說，認真地傾聽學生訴說也很重要。如果輔導員能夠以學生為中心，理解和體會學生的感情，認真地聽取學生的陳述，并啟發(fā)學生陳述，讓其在述說中表明自己的觀點，宣泄自己的情緒，才能真正地、客觀地了解到學生的內(nèi)心世界。