導語：如何才能寫好一篇大學生心理健康教育情緒管理，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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1、大學生心理健康的概念

關(guān)于心理健康的涵義，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）的定義是：“心理健康不僅指沒有心理疾病或變態(tài)，不僅指個體社會適應良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，亦指在一定的客觀條件下將個人心境發(fā)揮到最佳狀態(tài)。”因此，心理健康有廣義和狹義之分。狹義的心理健康是指不具有某種心理疾病或病態(tài)心理，廣義的心理健康則是指一個人心理上發(fā)展健全、 具有正常的智力、 健全的人格和良好的社會適應能力、穩(wěn)定的情緒。對于大學生來說，大學生心理健康的標準主要體現(xiàn)在具備良好和諧的人際關(guān)系，有健全的人格，情緒穩(wěn)定，能適應各種競爭，心理特征符合年齡特征和性別特征，有良好的意志品質(zhì)六個方面。

2、大學生心理教育中值得重視的問題

（1）學業(yè)問題。學習壓力大，學習動力不足，學習目的不明確，學習成績不理想，學習困難等學業(yè)問題始終困擾著大學生。尤其對于剛?cè)雽W的大一新生而言，剛剛從高考的重壓下解放出來，很多學生如釋重負，開始享受生活，對很多專業(yè)課程明顯不適應。而高年級學生很多時候是為了學習而學習，學習功利化，所以，常常感到心力交瘁，學而無所獲，對自己的前途和未來感覺一片迷茫。

（2）情緒問題。穩(wěn)定的情緒、積極良好的情緒反映，是學生成才很重要的因素，也是學生心理健康中值得重視的問題。但是，當代社會，很多大學生的負向情緒高于正向情緒。他們或者自卑、或者孤獨，或者妒忌，更多的是焦慮，而且還無從找尋焦慮源，很多學生陷入了自我困惑之中，這都嚴重影響了大學生的個人成長和成人成才。

二、高校大學生心理教育管理中存在的問題

1、心理健康教育沒能抓住重點

很多高校開展大學生心理健康教育，習慣把教育對象和解決問題的重點放在少數(shù)有心理障礙和心理疾患的學生身上，頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，對大學生心理問題采取堵、截、防的態(tài)勢，但對絕大多數(shù)學生的心理性發(fā)展重視不夠，所下功夫明顯不足。

2、心理健康教育過于課程化，沒能產(chǎn)生實效力

大學生心理健康教育應該是實踐性、針對性、實效性和靈活性很強的課程，但是高校教學模式的單一性使這門課程更傾向于教師在課堂上給學生講解心理學原理和概念，忽略了其實用性和實效性。

3、專業(yè)師資隊伍缺乏

高校中，具體從事大學生心理健康教育的教師主要是一些德育和政工干線上的黨團干部。他們非心理學、教育學科班出身，自身缺乏專業(yè)的心理知識和技能。在實際工作中往往顯得力不從心，而且還經(jīng)常把心理健康教育當做政治工作來抓，導致心理健康教育形式單一、呆板，學生不買賬，收效甚微。

三、新形勢下高校大學生心理教育的管理對策

1、構(gòu)建大學生心理健康教育的三級管理體系

大學生心理健康教育工作艱巨而復雜，需要學校各層面人員的積極參與，還需要家庭、社會的積極配合。因此，從宏觀角度看，需要構(gòu)建“學校、家庭和社會”三位一體的大學生心理健康教育的宏觀大體系。家庭是學生的港灣，是學生成長的第一站，家庭的助力是學生成長的重要因素，家庭的阻力會成為學生成長的重要阻礙，社會是學生的最終歸宿，對社會的主流的認同，是學生成長方向正確的關(guān)鍵；而對社會缺乏正確的認同，會導致學生的成長軌道出現(xiàn)偏差，因此，只有充分發(fā)揮“學校、家庭和社會”三位一體的優(yōu)勢，才能使大學生心理健康教育更加貼近生活和社會，更具有實效性。

另外，在學校內(nèi)部來看，應構(gòu)建校、院系、班級三位一體的大學生心理健康教育體系。學校、院系、班級分別是心理健康教育的宏觀層次、中觀層次和微觀層次，他們?nèi)蝿蘸头止さ母饔胁煌?。只有讓學校、院系、班級各自發(fā)揮自己的功能，同時又是一個整體，才能更好地調(diào)動各方資源和力量，幫助大學生們正確認識心理問題和心理疾病的區(qū)別，向大學生正確解讀和傳播心理健康知識，確保大學生心理健康教育持續(xù)有效有序的進行。

2、豐富和擴展大學生心理健康教育陣地

（1）加強校園文化建設(shè)，開展心理健康教育活動。大學生心理健康教育的核心應該是，以課堂教育和課外教育為主要環(huán)節(jié)和渠道，結(jié)合課內(nèi)和課外，通過豐富大學生的心理學知識，增強他們的心理保健意識，端正他們對心理咨詢的看法，引導他們主動尋求幫助，緩解負面情緒，避免因心理問題加重而導致心理危機的發(fā)生。

（2）開展豐富多彩的心理素質(zhì)拓展訓練。采取“循序漸進，由淺入深，由簡入難”的步驟，通過設(shè)計各種情境和活動鍛煉大學生的意志，提升他們的自我調(diào)適能力，滿足大學生精神和心理的需求。

（3）開設(shè)心理輔導工作工作室，定期或不定期的開設(shè)專題講座。通過各種輔導形式，對大學生的成長過程給予心理指導，對少數(shù)有心理障礙的大學生行為進行治療和矯正。幫助大學生獨立生活，具備社會環(huán)境適應性，學會處理學習與社會工作的關(guān)系、人際交往關(guān)系、戀愛問題等等，幫助大學生解決適應性和發(fā)展性的問題，獲得成長。

（4）構(gòu)建大學生成才服務體系。如設(shè)立勤工助學崗位和各類獎學金、助學金機制幫助貧困學生渡過求學難關(guān)。開設(shè)學習與考研輔導班，幫助有學習困惑的學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃，搭建就業(yè)平臺及時可靠的為畢業(yè)生提供就業(yè)信息等等，通過各種渠道和途徑為大學生心理減負減壓。

3、以專業(yè)師資力量為核心，建設(shè)高效能的師資隊伍

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（東北石油大學秦皇島分校，河北 秦皇島 066004）

摘 要：隨著經(jīng)濟社會的快速發(fā)展和改革開放的不斷深入，當代大學生的思想道德觀念和心理特征都產(chǎn)生了很多新的變化.微博作為當代信息技術(shù)發(fā)展的產(chǎn)物，備受大學生喜愛，并且在大學生中間具有十分廣泛的影響力，為高校心理健康教育提供了新的思路.如何利用微博促進大學生心理健康教育，是值得研究的課題.

關(guān)鍵詞 ：微博；大學生；心理健康教育；價值；應用對策

中圖分類號：B844.2文獻標識碼：A文章編號：1673-260X（2015）02-0126-02

當前“90”后已經(jīng)成為我國高校校園的主體，并且隨著高校招生規(guī)模的不斷擴大，不斷增加的學生數(shù)量和新的學生群體特征都為高校學生管理工作提出了更高的要求.隨著我國市場經(jīng)濟體制的不斷完善和改革開放的不斷深入，大學生的價值觀和心理狀態(tài)受到嚴重沖擊，在面對日益激烈的競爭、越來越大的就業(yè)壓力的時候，很多大學生出現(xiàn)了比較嚴重的心理健康問題，大學生心理健康教育工作成為高校學生管理工作的重點.微博作為一種新型的互聯(lián)網(wǎng)交流工具，在大學生的生活中占有越來越重要的作用，如何能夠?qū)⑽⒉玫酱髮W生心理健康教育中，提高大學生心理健康教育的有效性成為當前高校教育研究的重要問題.

1 微博在大學生心理健康教育中的價值分析

大學生的心理健康教育工作一直以來都是高校思想政治教育和學生管理的重要工作，傳統(tǒng)的高校思想政治教育方法和教育模式無法滿足快速發(fā)展的信息時代對高校教育提出的要求，并且在當前網(wǎng)絡文化的沖擊下顯得越發(fā)蒼白無力，過去的大學生心理健康教育方式方法的局限性越來越明顯，這也是雖然高校投入了大量的人力物力財力在心理健康教育上，但是取得的效果卻不盡人意的主要原因.而將微博運用到大學生心理健康教育中，能夠在以下幾個方面對大學生心理健康教育產(chǎn)生積極影響.

1.1 微博創(chuàng)新了大學生心理健康教育的理念和方法

近年來，微博作為一種新興的網(wǎng)絡溝通載體平臺，以期便利性、人性化和多樣化的優(yōu)點迅速成為人們喜愛的產(chǎn)品之一，并且微博在大學生群體中的影響力不斷擴大，在教育領(lǐng)域中的積極影響和巨大潛力被眾多的教育專家和學者認可，微博的出現(xiàn)及其廣泛的影響力為大學生心理健康教育提供了新的教育理念、新的教育思路和新的教育方式.很多的高校學生管理工作者和思想政治教育工作者嘗試、研究將微博運用到大學生心理健康教育中，探索微博與大學生心理健康教育的有效結(jié)合途徑，高校心理健康教育工作呈現(xiàn)出新的發(fā)展特點.

1.2 微博能夠?qū)Υ髮W生心理健康產(chǎn)生全方位的影響

將微博運用到大學生心理健康教育中已經(jīng)成為當前高校學生管理工作和高校思想政治教育工作的必然選擇，與傳統(tǒng)的心理咨詢、心理課程教育等單一的、刻板的、封閉的心理健康教育方式相比，微博能夠利用互聯(lián)網(wǎng)將具有心理健康教育功能的所有資源進行積極的整合，形成全方位的、立體化的大學生心理健康教育體系，從多個方向、多個途徑開展大學生心理健康教育.例如在大學生心理咨詢教育方面，過去設(shè)立心理咨詢室的方式已經(jīng)無法發(fā)揮應有的功能，當代的“90”后學生具有極強的自主意識和強烈的自尊心，很少會有學生會主動去進行心理咨詢，如果教師強制或者是有方向的針對某些學生或者某個學生進行心理咨詢活動，又會讓學生覺得自己的尊嚴被冒犯，產(chǎn)生強烈的抵制情緒，而微博能夠便利心理咨詢的渠道，學生通過互聯(lián)網(wǎng)不用與老師面對面就可以進行心理咨詢，并且互聯(lián)網(wǎng)的虛擬性能夠有效的保護學生隱私，讓學生在心理咨詢方面產(chǎn)生安全感，有利于心理咨詢效果的提升.

1.3 微博心理健康教育模式更加貼近學生生活和實際

改革開放的發(fā)展和經(jīng)濟體制改革的深入，我國的經(jīng)濟、社會、文化等多個方面都發(fā)生了深刻的變化，同時也對大學生的思想、觀念產(chǎn)生了沖擊性影響，尤其是隨著信息時代的到來和互聯(lián)網(wǎng)的迅速普及，各種文化、思想相互碰撞、相對影響，對大學生的思想道德和心理健康都產(chǎn)生了深遠的影響.從近年來的相關(guān)新聞報道來看，很多的大學生因為心理健康問題走向了犯罪、錯誤的道路，這表明了當前大學生心理健康教育的迫切性.但是傳統(tǒng)的心理健康教育方式無法有效的引導大學生思想意識朝著健康、正面的方向發(fā)展，過分強調(diào)心理健康理論教育、刻板的心理干預和心理咨詢與大學生的實際生活嚴重脫節(jié)，無法引起大學生的共鳴.根據(jù)相關(guān)研究機構(gòu)的調(diào)查結(jié)果，微博在大學生群體中的應用范圍十分廣泛，已經(jīng)成為當前大學生溝通交流、了解資訊和學習的主要途徑之一，將微博運用到大學生心理健康教育過程中，能夠縮短心理健康教育與大學生之間的距離，這種相對比較平易近人的心理健康教育方式能夠用學生認可的方式引導學生形成積極健康的思想，有助于大學生形成正確的人生觀、價值觀和世界觀，這不僅是微博在大學生心理健康教育中的積極影響，也是將微博運用到大學生心理健康教育中的重要意義.

1.4 微博能夠抵制消極網(wǎng)絡文化對大學生思想的不利影響

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，信息的爆炸式增長對大學生的思想產(chǎn)生了深刻影響，消極網(wǎng)絡文化和不良信息對學生們的思想產(chǎn)生了極為惡劣的影響，進而影響到大學生的心理健康.微博在大學生心理健康教育中的應用能夠有效的抵制消極網(wǎng)絡文化和信息對大學生思想產(chǎn)生的不利影響，高校可以開通公眾微博帳號讓學生加關(guān)注，并在這個公眾帳號平臺上推送有關(guān)心理健康教育方面的相關(guān)內(nèi)容，通過資源共享、資源介紹讓學生認識心理健康教育的重要性，并且將網(wǎng)絡資源充分的整合起來，向?qū)W生介紹弘揚正能量的網(wǎng)站、影視作品以及論壇網(wǎng)站等.另外，高校還可以通過關(guān)注、總結(jié)大學生在微博上表現(xiàn)出來的消極情緒，有針對性的開展教育措施，根據(jù)學生心理動態(tài)變化給與他們專業(yè)的建議和引導.微博還成為高校教師與學生之間良性溝通的橋梁，能夠從各個方面抵制消極網(wǎng)絡文化帶來的不良影響，提高大學生心理健康教育的有效性.

2 微博在大學生心理健康教育中的應用對策

2.1 利用微博擴展高校大學生心理健康教育的工作空間

微博在大學生心理健康教育中的應用有力突破了過去高校心理健康教育在時間和空間上的局限性，充分體現(xiàn)了大學生在心理健康教育的主體地位.首先，高?？梢酝ㄟ^微博向?qū)W生推廣與心理健康有關(guān)的各種教學資源，在互聯(lián)網(wǎng)時代下，教學資源不僅僅局限在文字、圖片等傳統(tǒng)形式上，而且還有視頻、現(xiàn)實案例分析、網(wǎng)站資源甚至是影視作品等等，有效的刺激了大學生參與到心理健康教育的積極性，大學生可以根據(jù)自身的興趣點選擇適合自己的教學資源，開展自我心理健康教育.其次，高校應當積極引導學生利用微博克服交際障礙，及時的將心理問題反饋給教師，進而開展有效的心理健康教育.學生可以通過留言、私信和評論等形式表達出自己的心理問題，與教師進行積極的溝通，與教師進行無障礙交流.高校心理健康教育工作者學會用微博創(chuàng)新自身的工作方法，通過總結(jié)、分析學生在微博評論、微博留言等方面表現(xiàn)出來的問題，采取有針對性的措施開展心理健康教育，引導學生樹立正確的心理健康理念.第三，高校心理教育工作者要注重提高自身的微博運用水平，包括微博的各種功能運用和提升運用，既要會用微博推送各種有利的教學資源、有趣的教學資源，還要利用微博建立心理健康論壇、心理健康討論區(qū)等等，讓學生在微博這個網(wǎng)絡平臺上找到適合自己的學習資源，并能與其他人一起就心理健康問題開展溝通交流，提高心理健康教育的教學效果.另外，高校心理健康教育工作者還可以在微博上為學生提供人際關(guān)系處理、自我情緒調(diào)控和提升自我心理素質(zhì)等有關(guān)的知識，讓學生學會自我心理健康教育.

2.2 利用微博開展大學生心理健康咨詢

大學生心理健康咨詢的對象是存在心理問題，并且有主動尋求幫助的大學生.但是很多大學生對心理咨詢的認識存在嚴重的偏差，認為去做心理咨詢是一件十分“丟臉”的行為，因此很多高校的心理咨詢室形同虛設(shè).高校教育工作者要認識到這個問題，并利用微博開設(shè)網(wǎng)上心理咨詢室，在虛擬的網(wǎng)絡環(huán)境中，學生不用與心理咨詢教師面對面，也不用害怕被別人知道，能夠真實的表達出內(nèi)心的想法，吐露自身最真摯的感情，有利于教師正確掌握學生的心理動態(tài)，進而能夠采取有效措施開展心理輔導.首先，在高校微博平臺上構(gòu)建“心理咨詢”板塊，有的時候考慮到學生的心理接受程度，可以將“心理咨詢”這樣直白的表達方式進行適當?shù)母淖?，如“心靈家園”、“心靈雞湯”等，提高學生對這個板塊的好感.其次，要選派專業(yè)的心理健康輔導教師對這個板塊進行維護，通過微博學生進行直接的互動，通過“非面對面”的“一對一”心理輔導，引導大學生的心理狀態(tài)朝著健康的方向積極發(fā)展，心理健康輔導教師要注重自身素質(zhì)的提高，提高自身網(wǎng)絡溝通技巧，提高網(wǎng)上心理咨詢服務效果.另外，還要利用微博引導大學生樹立正確的心理咨詢觀念，改變大學生對心理咨詢的不正確認知，將微博網(wǎng)絡咨詢和實際咨詢有機的結(jié)合起來，豐富高校心理健康教育的途徑和方法.

2.3 形成健康的高校“微博文化”

“微博文化”的健康發(fā)展既是當前微博在大學生心理健康教育中的重要體現(xiàn)，也是高校校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容.為了提高微博在大學生心理健康教育中的積極影響，高校采取措施形成健康的“微博文化”，通過輿論導向、文化導向?qū)Υ髮W生的心理健康進行積極影響.首先，高校要加強微博內(nèi)容傳播方式和傳播效果的監(jiān)督和限制，在微博轉(zhuǎn)發(fā)過程中嚴厲杜絕出現(xiàn)扭曲原文、曲解原意的行為，對那些虛假、詐騙行為進行嚴厲打擊，保證高?！拔⒉┪幕钡囊?guī)范性.其次，要建立有效的微博監(jiān)督機制，倡導微博道德，引導學生在微博上開展正面的、積極的討論和留言，鼓勵學生參與到高校微博平臺的維護中，讓學生加入到微博信息規(guī)范和監(jiān)督的隊伍當中，檢舉不良信息，共同構(gòu)建和諧健康的“微博文化”.另外，高校要可以通過微博開展與心理健康教育有關(guān)的活動，例如“心理健康案例分析競賽”、“你認為心理健康的十大表現(xiàn)是什么”等等，通過有趣、健康的微博活動積極營造有序的微博文化，提高微博在大學生心理健康教育中的影響力.

3 結(jié)語

微博是一個新型的網(wǎng)絡溝通和資源共享平臺，也是當前最受大學生喜愛的網(wǎng)絡產(chǎn)品之一，將微博運用到大學生心理健康教育中，能夠擴展心理健康教育的時間和空間，有效的提高心理健康教育教學效果.高校應當積極構(gòu)建大學生心理健康微博平臺，利用微博開展有效的心理咨詢，營造積極健康的微博文化，多角度、全方位發(fā)揮微博在大學生心理健康教育中的作用.

參考文獻：

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關(guān)鍵詞：心理健康教育；和諧社會；教育體系；策略

自1999年高校大規(guī)模擴招以來，我國在校大學生的數(shù)量逐年增加，至今已超過三千萬，居全世界之最。高校學生已成為一個十分龐大的社會群體，作為社會的重要組成部分以及未來社會發(fā)展的中堅力量，這個群體越來越受到社會各界的關(guān)注。尤其是最近幾年頻頻見諸報端或充斥網(wǎng)絡的大學生自殺或他殺新聞，更使這一部分群體的心理健康問題引起人們的極度重視。自“十一五”以來，黨和政府對大學生心理健康教育工作的重視更是與日俱增，《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》中更是明確提出要加強心理健康教育，促進學生身心健康、體魄強健、意志堅強。在黨的政策的引導下，我國各高校對大學生心理健康教育從理論與實踐兩方面進行了諸多有益的探索和嘗試，經(jīng)過多年的發(fā)展，高校心理健康教育取得了長足的發(fā)展，但是目前心理健康教育模式的弊端逐漸顯露。在新形勢下，如何及時明確大學生心理健康教育的新方向便成為一項重要而緊迫的課題。

一、大學生心理健康教育的內(nèi)容與功能

心理健康教育是一種有目的、有計劃地對受教育者心理施加影響的活動，可以使受教育者提高心理健康水平，從而實現(xiàn)個性的全面發(fā)展。而大學生的心理健康教育，是通過對大學生進行心理衛(wèi)生知識和技能的教育，培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)與健全的個性，從而增強其面對未來可能受到的心理沖擊的適應力，促進其心理健康的發(fā)展。

從內(nèi)容與功能上來講，大學生心理健康教育主要包含以下幾個方面：一是對心理學知識進行普及，其中包括端正學生對心理咨詢的認知和態(tài)度；二是促進大學生心理的發(fā)展，這被國內(nèi)外學者認為是心理健康教育的重要一環(huán)，包括提高調(diào)節(jié)適應能力、塑造優(yōu)良思想品德和健全的人格、減少心因性疾病的出現(xiàn)、促進學生身心健康發(fā)展。心理健康教育一般包括醫(yī)學型、教育發(fā)展型和教育綜合型三種模式。在我國心理咨詢界，最早得到廣泛應用的是醫(yī)學模式，到了九十年代主要轉(zhuǎn)為教育發(fā)展型模式，隨著研究的深入和時代的發(fā)展，學者又傾向于以教育發(fā)展型為主，醫(yī)學型為輔，積極面向社會的教育綜合型模式。

二、大學生心理健康教育的回顧與現(xiàn)狀分析

大學生心理健康教育起源于二十世紀的學校心理教育，到了二十世紀四五十年代，隨著兩次世界大戰(zhàn)的結(jié)束，心理、身體上受到傷害的人數(shù)激增，由這部分人群引起的社會問題也逐漸顯現(xiàn)，成為困擾人類發(fā)展的極大問題，各國政府轉(zhuǎn)而尋求心理學的幫助，從而使心理學這門學科受到世界的廣泛關(guān)注，推動了心理學在更大范圍內(nèi)的研究和應用。在這種大的環(huán)境影響下，學校開始引入專業(yè)的心理學家來擔任心理輔導工作者，將專業(yè)人士納入到學生心理健康教育的系統(tǒng)中來，許多國家甚至建立了一套從小學至大學的完整體系。

在我國，大學生心理健康教育開始于80年代，黨和政府曾出臺過一系列加強心理健康教育的文件，心理健康教育的理論研究和實踐應用也取得了較大成果，但是客觀來說，這種成就和我國高校心理教育的需求尚不平衡。大學生心理健康教育依然存在一些問題，如內(nèi)容簡單化、對象局部化、認識片面化、目的功利化等。許多高校心理健康教育明顯存在以補救性教育為主的傾向，重心理治療而輕發(fā)展性教育，大把的資源投入到對已發(fā)心理危機的干預和極端心理事件的處理上。

三、新形勢下大學生心理健康教育的發(fā)展趨勢

（一）科學發(fā)展觀引領(lǐng)下的轉(zhuǎn)變

科學發(fā)展觀強調(diào)以人為本，要適應我國高等教育的發(fā)展趨勢，大學生心理健康教育工作就要做到以科學發(fā)展觀為指導，樹立以人為本的理念，即以學生為本，為學生服務。心理健康教育應以促進大學生的成長成才為目的，高校應著眼于大學生的實際狀況和發(fā)展需求，充分尊重大學生的主體性，盡量避免以強制措施去解決學生自身存在的問題。

（二）和諧社會、和諧校園視角下的轉(zhuǎn)變

當前構(gòu)建和諧社會已成為全社會的共同目標，和諧校園則是和諧社會的重要組成部分。創(chuàng)建一個和諧的校園有利于形成良好的心理健康教育環(huán)境，反過來心理健康教育也是創(chuàng)建和諧校園的重要手段。良好的心理健康教育環(huán)境包括優(yōu)美舒心的校園環(huán)境、豐富多彩的文化活動、和諧穩(wěn)定的人際關(guān)系等。一個優(yōu)美的校園環(huán)境不僅能夠緩解學生的壓力和不良情緒，還可以對學生形成一種無形的約束力量。校園文化活動則可以使大學生得到充分的展示能力、釋放心理壓力的機會，從而促進大學生的心理健康。和諧的人際關(guān)系包括師生關(guān)系、教師之間及各管理層之間的和諧，這種和諧的人際關(guān)系可以對學生起到潛移默化的積極影響，使學生身心處于和諧的狀態(tài)里。

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關(guān)鍵詞：當代大學生； 心理健康教育； 問題

中圖分類號：B844.2 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2012）09-127-001

一、大學生心理健康教育的問題與不足

1.大學生心理健康教育師資存在缺陷。進行大學生心理健康教育的教師，需要具有心理健康教育資格證，而在現(xiàn)在的大學生心理健康教育過程中，一些高校的教師沒有相關(guān)的證件，沒有受過專業(yè)化的心理健康教育培訓。

2.大學生心理健康教育形同虛設(shè)。當前，還有一些高校沒有開設(shè)心理健康教育課程，即使在一些高校已經(jīng)成立了心理健康教育中心，也是一種擺設(shè)。

3.重視不夠。學校領(lǐng)導對大學生心理健康教育重視不足，一方面在思想上不夠重視，另一方面對大學生心理健康教育建設(shè)的力度不夠。

4.投入不足。大學生心理健康教育不僅需要進行硬件設(shè)施建設(shè)，還需要進行軟件建設(shè)，如聘請心理健康教師等。但是在大學生心理健康教育過程中，往往出現(xiàn)經(jīng)費投入不足的情況。

5.事不關(guān)己，高高掛起。在一些教師心目中，認為大學生心理健康教育不是他們的責任，應該是心理學教師，或者是做學生工作的輔導員的職責，其實不然，每個大學教師都有職責維護大學生心理健康。

6.大學生心理健康教育中心的管理問題。當前，有些高校將大學生心理健康教育工作歸屬于學生處，讓學生處進行管理和經(jīng)營，有些高校將其隸屬于學科部門，沒有將其設(shè)置為獨立的教育管理部門。

二、大學生心理健康教育的對策與建議

1.重視大學生心理健康教育建設(shè)。第一，思想上重視。學校主管領(lǐng)導、學生管理工作的領(lǐng)導與老師等都需要將大學生心理健康教育作為重要的教育工作來抓。第二，經(jīng)費投入。一方面，在心理健康教育建設(shè)的硬件方面擴大經(jīng)費投入，如購置心理咨詢中所需要的音樂按摩椅等心理咨詢的設(shè)備。另一方面，需要在心理健康教育師資方面的經(jīng)費投入，如聘請專職或兼職的心理健康教育專業(yè)的師資，同時加大對師資的培訓與教育。第三，心理健康教育發(fā)展計劃。在高校教育過程中，教學是一個非常重要的方面，特別是對大多數(shù)教學類型的高校來說。那么，在高校教育中需要有計劃的開展心理健康教育，時刻關(guān)注大學生心理健康。

2.開展大學生心理健康教育課程。第一，將大學生心理健康教育作為一門必修課程。當前，很多高校只是將大學生心理健康教育作為一種選修課程來對待，甚至有些高校還沒有開設(shè)心理健康教育這門課程。筆者建議高校將大學生心理健康教育作為一門必修課程，并設(shè)置為幾個學分，納入學科課程設(shè)置中來，提高其學科地位。第二，將大學生心理健康教育與就業(yè)、學習等熱門的話題聯(lián)系起來。大學生心理健康教育，需要關(guān)注大學生當前的學習心理狀態(tài)，關(guān)注大學生比較重視的就業(yè)問題，將這些大學生比較關(guān)心的問題與大學生聯(lián)系起來，既提高大學生的學習興趣，又提高大學生心理健康教育的針對性與時效性。

3.大學課堂教學中的滲透。在課堂教學過程中，教師需要將心理健康教育方面的知識與理論滲透到課堂中來，提高學生的心理健康教育的實踐活動能力和應用能力，切實培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)等綜合素質(zhì)與能力。

4.與大學生命教育的理論與實踐結(jié)合。在大學生心理健康教育過程中，可以將其與生命教育結(jié)合起來，讓大學生在認識生命、尊重生命、珍惜生命、敬畏生命、熱愛生命、提升生命的價值之時，形成良好的心理素質(zhì)，調(diào)節(jié)不良的心理情緒。

5.建立大學心理輔導員制度。適應當代社會的發(fā)展，大學輔導員要求既是能充當心理咨詢師角色，又是能充當職業(yè)規(guī)劃師角色。高校在選聘輔導員過程中，需要充分考核大學生輔導員在心理健康教育方面的知識與能力，能從事大學生心理輔導工作。筆者建議建立大學心理輔導員制度，選聘的心理輔導員既可以是兼職輔導員，也可以是專職輔導員。通過建立心理輔導員制度，讓大學生輔導員正確與大學生交往與溝通，一方面對大學生進行心理健康教育，另一方面也及時了解大學生的心理健康狀態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)問題，便能迅速、準確地解決問題，維護好大學生的心理健康，為大學生做好“護花使者”。

6.建立大學生心理評估制度。第一，在大學生入學時進行心理測評，建立心理健康檔案。在大學生剛?cè)雽W時就對大一年級新生的心理素質(zhì)以及心理健康程度進行心理測評，建立大學生的個人心理檔案和團體心理檔案。第二，入學后，進行心理健康抽查和復查。進入大學后，經(jīng)過大學教育，特別是經(jīng)過心理健康教育之后，大學生的心理健康狀態(tài)是怎么樣的？這時候，需要對大學生的心理健康狀態(tài)進行抽查，普查，來復查大學生的心理健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)問題，及時報告，及時教育、糾正和治療。第三，畢業(yè)階段，需要加強對大學生進行心理健康教育。對于處于畢業(yè)班的大學生來說，心理變化較大，所以需要特別關(guān)注。這個階段，教師不能放棄對其進行心理健康教育，同時還需要對畢業(yè)時的大學生進行心理輔導，心理評估。

7.大學生心理健康教育師資隊伍建設(shè)。第一，加強心理健康教育教師的專業(yè)化。沒有專業(yè)化的心理健康教育，教師怎么會有正確的心理健康教育呢？因此，需要進行大學生心理健康教育教師的專業(yè)化培訓。第二，學校之間的學習、交流。加強高校之間大學生心理健康教育中心的交流與合作，同時加強高校心理健康教育的教師之間的合作與交流。通過高校與高校之間的交流、合作，促進大學生心理健康教育教師的發(fā)展。第三，加強大學生心理健康教育教師的繼續(xù)教育與培訓。大學生心理健康教育教師需要終身學習，需要進行在職培訓。因此，高校需要安排讓從事大學生心理健康教育的教師輪流去參加繼續(xù)教育與培訓，通過繼續(xù)教育與培訓，從而優(yōu)化大學生心理健康教育師資結(jié)構(gòu)，提高大學生心理健康教育工作的水平，提高大學生心理健康教育師資隊伍的整體水平。

參考文獻：

[1]王普霞.大學生心理健康教育現(xiàn)狀的分析與思考[J]江蘇高教2007(4):120-121

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[關(guān)鍵詞]心理健康 教育 對策

[中圖分類號] G641 [文獻標識碼] A [文章編號] 2095-3437（2013）14-0126-02

一、大學生心理健康的含義及心理健康教育面臨的新形勢

（一）心理健康教育的含義

心理健康，是指人的心理（知、情、意）等活動的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理內(nèi)容與客觀世界保持統(tǒng)一，能促使人體內(nèi)外環(huán)境平衡和促使個體與社會環(huán)境相適應的狀態(tài)，并由此不斷發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。大學生心理健康教育的內(nèi)容主要包含學習心理、交際心理、戀愛心理、擇業(yè)心理、網(wǎng)絡心理等方面的內(nèi)容。

（二）心理健康教育面臨的新形勢

自改革開放以來我國取得了舉世矚目的成就，經(jīng)濟持續(xù)增長，社會各項事業(yè)得到全面發(fā)展，人民物質(zhì)文化生活水平進一步提高。使大學生的愛國主義得到全面升華，對中國特色社會主義的認識更為深入，這就為大學生心理健康教育提供了必要的條件。

另一方面，隨著社會主義市場經(jīng)濟的發(fā)展和改革開放的擴大，各種思潮、各種思想、文化相互碰撞。在一些領(lǐng)域甚至出現(xiàn)了否定、否定中國特色社會主義的錯誤思想，市場經(jīng)濟建設(shè)中缺乏道德、誠信，假冒偽劣商品、欺騙欺詐行為充斥著市場；社會上封建迷信活動、黃賭毒等犯罪行為屢禁不止；在公民中拜金主義、享樂主義、個人主義盛行等。種種落后腐朽的思想給大學生的心理造成了消極的影響，信息、網(wǎng)絡的迅速發(fā)展，更給大學生心理健康教育工作的進行帶來了困難。相當數(shù)量的大學生出現(xiàn)了不同程度的心理問題：輕易使用極端的方式；心理年齡偏??；對社會的恐懼；責任感不強等。在新時期開展大學生心理健康教育非常必要，但很多現(xiàn)實問題阻礙了大學生心理健康教育的進行。

二、新形勢下大學生心理健康教育案例及分析

（一）大學生心理健康問題的典型案例

大學是人一生中的關(guān)鍵時期，大學生由此慢慢獨立、成熟。心理學家認為，青年轉(zhuǎn)變?yōu)槌扇说倪^程是非常艱巨、危險的。他們面臨人生發(fā)展中很多重大的難題，必然會遇到各種困惑與矛盾。此外，學習的壓力、就業(yè)的壓力、情感的壓力等都可能會導致當代大學生心理問題突出，給學校的教學秩序帶來不良影響，阻礙了高等教育目標的全面實現(xiàn)，嚴重的還影響社會的穩(wěn)定，給國家?guī)黼y以挽回的損失。近年的“馬加爵案”、“藥家鑫案”都是慘痛的教訓，給家庭、社會乃至整個國家?guī)砹藝乐氐膿p失。

藥家鑫案引起了社會上廣泛的關(guān)注。藥家鑫的犯罪行為令人震驚，他在陳述殺人理由時說到“怕撞到農(nóng)村的人，特別難纏”，這是一種什么樣的心理？他的行為，大多因為是恐懼感，但是很多新聞報道忽略了一個細節(jié)：藥家鑫的車上有一把刀，人出門帶刀干什么？藥家鑫的家庭條件不錯，生活沒有壓力，那究竟是什么事會讓他這么恐懼？我們由此可以推測藥家鑫在生活中有一種危機感，他的行為是極端的，是極端的“自衛(wèi)”，他不是擔心外界攻擊，而是放大了對未知的恐懼。每個人心中最大的恐懼就是對未知情況的恐懼，在未知時很容易往壞處想，藥家鑫已經(jīng)恐懼到極端。

（二）大學生心理健康教育存在的主要問題

1.從大學生本身角度來看，絕大多數(shù)大學生認為心理健康的人就是沒有煩惱、困惑，這種錯誤的看法使大學生在遇到不良情緒、失衡心態(tài)、壓力過大等情況時，就不會認識到自己正遇到心理疾病的困擾。

2.從高校角度來看，心理健康教育沒有完全納入教育體系。絕大多數(shù)高校缺乏專業(yè)教師及相關(guān)課程。僅僅做一些宣傳，根本不能解決大學生的心理問題；課程還不完善，沒有權(quán)威的教材；缺少政府和教育部門支持，發(fā)展的持久力不足。

3.從社會角度來看，社會重視度不夠，與大學生的實際情況不能緊密聯(lián)系在一起。我國心理健康教育尚沒有形成自己的模式，絕大多數(shù)高校的心理教育部門隸屬學生處、黨委宣傳部、校醫(yī)院等，導致了管理上的困難。

4.從具體實施角度來看，僅限于形式。大學生心理健康教育工作者大都是半路出家，知識落后，沒有專業(yè)知識。僅認為通過咨詢就可以解決大學生的心理問題，憑自己的經(jīng)驗、熱情判斷，流于形式，走過場。

三、大學生心理健康教育的對策

（一）在指導思想上堅持以辯證唯物主義和歷史唯物主義為理論指導

1.堅持社會存在決定社會意識，社會意識對社會存在能動的反作用原理。既肯定心理健康教育對教育的重要性，也不過分夸大心理健康教育的作用。

2.堅持關(guān)于人的全面發(fā)展理論，不僅要加強大學生的心理健康教育，而且要加強各方面的發(fā)展，把整個社會的發(fā)展和大學生本身的發(fā)展統(tǒng)一。

3.堅持辯證唯物主義和歷史唯物主義相結(jié)合，堅持科學性原則，排除偽科學、封建思想、唯心主義，使大學生心理健康教育沿著科學的方向發(fā)展。

（二）在高校建立和完善心理健康教育課程體系

1.高校應該把心理健康教育整合進教學體系。增加社會心理學等課程，增加大學生的專業(yè)知識，了解解決心理問題的方法，提高自助的能力。

2.實行普及式教育、針對式教育、自助教育三者的結(jié)合。普及式教育適用于解決大學生遇到的普遍性心理問題；針對式教育適用于解決部分大學生的特殊心理問題；自助教育是大學生自己以及同學之間的互助。把三者統(tǒng)一起來，相互影響、相互作用，增強心理健康教育的實效性。

3.建立大學生心理檔案，在入學時就給每個學生建立心理檔案，及時地記錄其心理狀況，推動心理健康教育工作實現(xiàn)系統(tǒng)化、規(guī)范化。

4.利用互聯(lián)網(wǎng)開展心理健康教育工作，切實增加心理健康教育的效果。在網(wǎng)絡上搜集并分享大學生心理健康教育的方法，搜索國內(nèi)外在大學生心理健康教育方面的新知識、新方法，結(jié)合自己的實際情況，將其運用到心理健康教育工作中去，利用網(wǎng)絡實現(xiàn)資源共享。此外，因為部分大學生對心理問題的咨詢感到難以啟齒，所以要在互聯(lián)網(wǎng)上開設(shè)匿名咨詢，安排專業(yè)心理老師在網(wǎng)上為大學生解答困惑，同時，網(wǎng)絡的使用也為心理健康教育工作增添了新的活力。

（三）高校要加快心理健康教育隊伍建設(shè)

1.培養(yǎng)一批以專職為主、專兼職結(jié)合的隊伍，負責全體大學生的心理健康教育工作，完成心理健康教育任務。

2.積極發(fā)揮教師、輔導員在大學生心理健康教育中的重要作用。要為教師、輔導員提供專業(yè)的培訓，提高教師、輔導員的自身心理健康水平，以便于幫助大學生進行心理健康教育。

（四）提高心理健康教育的重視度，加強自主創(chuàng)新

1.要在全社會范圍內(nèi)宣傳大學生心理健康教育的重要性、緊迫性，使大學生增強危機意識，增強預見性，能夠及時地發(fā)現(xiàn)并解決問題。

2.加強模式的自主創(chuàng)新，一分為二地看待西方的心理健康模式，不教條地照抄西方的模式，結(jié)合中國的國情，具體問題具體分析，開創(chuàng)心理健康教育的“中國模式”。

（五）高校要營造和諧的校園環(huán)境

經(jīng)常開展心理健康教育活動，創(chuàng)造良好的校園環(huán)境，為大學生身心健康發(fā)展提供幫助。高?？梢圆扇∮^看影視資料、講座、交流會等方式，給大學生提供相互交流的平臺。為大學生創(chuàng)造參加社會實踐的機會，使性格內(nèi)向的學生活躍起來，使心胸狹窄者變得寬容起來，在情緒上不大起大落，推動大學生心理健康教育的發(fā)展。

總之，大學生是中國特色社會主義事業(yè)的建設(shè)者，他們的心理健康，不僅關(guān)系著自身的發(fā)展，而且對整個社會的發(fā)展都有著重要的影響。進入新世紀新階段，大學生的心理健康教育也隨之面臨著新的挑戰(zhàn)，問題隨之增多且復雜，心理健康教育是我國素質(zhì)教育極為重要的一環(huán)，行之有效的心理健康教育可以幫助學生及時解決心理問題，使大學生可以更好地融入社會，更好地發(fā)揮自身的所學。因此，重視大學生心理健康教育，不僅具有理論意義，而且具有極為重要的現(xiàn)實意義。

[ 參 考 文 獻 ]

[1] .會見高校黨建工作會議和中小學德育工作會議代表時的講話[N].人民日報，1997，（6）.

[2] 徐炳謙，張能云.高職生心理健康教育方法與途徑探析[J].中國成人教育，2007，（3）：2-3.

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頻發(fā)，成為了影響大學生發(fā)展的重要問題，馬加爵事件的發(fā)生讓我們看到了大學生心理問題的嚴重性，對于大學生心理問題社會各界也開始引起了高度重視。心理健康可以說是一切活動的基礎(chǔ)，如果沒有一個健康的心理，那么學習成績再優(yōu)秀都難以成為一個健全的有利于社會的人才。當前大學生心理問題產(chǎn)生的原因有很多，來自社會、家庭、感情、金錢、誘惑等等，都影響著大學生的心理，如何建立一個健康的心理積極應對這個紛繁復雜的社會對于大學生來說非常重要。對于大學生心理健康的教育工作也是培養(yǎng)優(yōu)秀人才的重要內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：大學生 心理健康教學 研究

現(xiàn)狀 完善對策

DOI：

10.16657/ki.issn1673-9132.2016.01.203

一、 引言

目前，心理問題導致的學生休學、精神抑郁、焦慮甚至自殺等各種現(xiàn)象非常普遍。國內(nèi)外甚至出現(xiàn)了非常轟動的大學生由于心理問題殺害舍友、同學的事件。我們不得不對當前大學生的心理健康狀況引起高度重視。我國大學生心理健康教育發(fā)展時間較短，盡管針對大學生心理問題我國采取了一系列的措施，各大高校也展開了相關(guān)教育課程，然而其成效并不顯著，發(fā)展水平與國際上也存在著很大的差距，心理健康教育依然停留在表面上，沒有一個更高層次的突破。

二、大學生心理健康教學的發(fā)展現(xiàn)狀

（一）心理健康教育組織機構(gòu)管理存在問題

不同的學校心理健康教育機構(gòu)其管理方式、所屬部門、行政級別各有不同，管理方式也有所差異[1]。調(diào)查顯示，有些高校的心理健康教育機構(gòu)設(shè)置存在雙重從屬關(guān)系，管理不清晰、責任不明確、收費不標準等等，這都造成了心理健康教育機構(gòu)難以正常運行并發(fā)揮其作用。對于心理健康教育機構(gòu)的管理，工作人員大多都是學校招募的學生和兼職老師，時間有限精力不足，管理能力不夠，這并不利于機構(gòu)的管理和發(fā)展。

（二）心理健康教育師資力量較為薄弱

專業(yè)富有經(jīng)驗的心理健康教育人才一直是我國心理健康教育工作開展的一塊短板。各大高校的心理健康教育從業(yè)人員數(shù)量不多、專業(yè)能力不夠、缺乏較為豐富的教學經(jīng)驗，教師團隊的構(gòu)成有專職心理教育的教師，也有其他專業(yè)的兼職教師。調(diào)查顯示，這其中專職教師占據(jù)著非常小的一部分，大多數(shù)心理健康教育教師都是由醫(yī)學、哲學、思想政治教育等專業(yè)的教師兼職擔任。心理健康教育師資力量薄弱，兼職教師時間精力不足，專業(yè)程度不夠，專職教師數(shù)量有限難以滿足需求。

（三）高校對于心理健康教育工作重視程度不高

對于心理健康教育工作的重視程度不夠主要是因為大環(huán)境使然，人們的意識并沒有發(fā)展到這一程度。近年來也是由于心理問題導致的案件頻發(fā)才讓人們逐漸關(guān)注大學生的心理健康。高校對于心理健康教育工作的不重視主要表現(xiàn)在兩個方面。一方面是對于大學生心理健康教育的場所設(shè)置不完善，利用率較低。調(diào)查顯示，90%的高校建立了屬于自己的心理健康教育場所，然而其中78%的高校心理健康教育場所利用率非常低[2]。另一方面是大學生心理健康教育經(jīng)費來源渠道較窄。高校心理健康教育經(jīng)費來源渠道較少，主要依靠劃撥和收費，投入較為隨意，學校管理不夠?qū)е陆?jīng)費投入渠道較少。

三、大學生心理健康教學完善對策研究

（一）正確認識大學生心理健康教育工作

心理健康教育既可以是一種教育課程又可以被看做是一種教育理念。它既獨立成一門專業(yè)的學科，尤其獨立的教育方式和專業(yè)的教學理念，又滲透到其他教育活動中，對學生間接地產(chǎn)生影響。對于大學生心理健康教育不能照搬照抄其他國家、其他學校的方法，心理健康教育必須結(jié)合自身學校發(fā)展特點和學生心理情況進行。

正確認識大學生心理健康教育工作需要做到：首先，明確心理健康教育的地位。心理健康教育對于學生的發(fā)展非常重要，不管是對于學生的學業(yè)還是生活以及日后的發(fā)展都有著重要的意義。明確心理健康教育的地位需要加強對于心理健康教育的傳播和教育，讓學生對其產(chǎn)生充分的重視。其次，加強心理健康教育傳播。普及心理健康教育的概念，這是正確理解心理健康教育的重要方式。再次，了解心理健康教育工作的特點。心理健康教育工作具有科學性的特點。它是一門專業(yè)性較強的學科，不是單純的心理輔導更不是催眠，它需要具有專業(yè)任職資格的心理學教師進行課程的教授。對學生全面的了解是進行教學的前提。心理健康教育工作是一個潛移默化的過程，不是簡單的一項課程、一次講座就可以達到目的的。心理健康教育必須深入開展，從學校、教師、學生、社會等等各個方面全方位地進行，人文關(guān)懷、教學環(huán)境、交流溝通甚至是干凈的教學環(huán)境都可以對學生的心理健康產(chǎn)生一定的影響。心理健康教育工作同樣是一個嚴肅的工作。它關(guān)乎學生的切身利益，心理問題危害學生的身心健康，甚至是他人的健康，所以必須嚴肅認真對待，運用科學合理的方法對學生進行心理健康教育。

（二）科學合理開展大學生心理健康教育工作

科學合理設(shè)置教育課程、運用正確的方法進行教學、積極創(chuàng)新發(fā)展教學方法、選擇正確的教學內(nèi)容等等都是合理教學的重要環(huán)節(jié)。首先，傳達正確的心理健康的理念和基礎(chǔ)知識。課上教師要強調(diào)心理健康的特點和人格的可變性特點，將個人看做一個動態(tài)的個體，在學習和活動中表現(xiàn)出來的不同都是正常的。擁有正確的心理健康知識理念是大學生學習的前提。其次，開展活動側(cè)面引導學生深刻剖析自我。在開展心理健康活動中教師要從側(cè)面對學生進行開發(fā)引導，設(shè)置一些活動讓學生提高自我認識，從而更好地了解自我。再次，掌握科學合理的心理問題調(diào)節(jié)手段。這就需要教師在課堂上運用專業(yè)的心理教學知識對學生傳遞科學的調(diào)節(jié)方法，從而達到緩解緊張焦慮的情緒，預防心理問題的目的。例如，掌握一些日常緩解壓力的小技巧，正確解決問題的方法、有效解壓的途徑等等。最后，增加現(xiàn)代化的心理問題調(diào)節(jié)方法，可以結(jié)合時代的特點開展有效的豐富的方法，例如開展網(wǎng)絡教育、組織活動等等。

（三）提高大學生心理健康教育師資隊伍的綜合素質(zhì)

具體可以從以下幾個方面做起：首先，不斷培養(yǎng)心理健康教育專業(yè)人才。各大高校對于心理健康教育人才的培養(yǎng)要重視起來，積極設(shè)置相關(guān)專業(yè)，采取專業(yè)的方法進行培養(yǎng)，為社會提供全面的人才。其次，建設(shè)教學培訓基地。從業(yè)人員需要不斷提升自己的能力，與時俱進方能更加適應社會。這就需要建立專業(yè)的培訓基地，針對教師的專業(yè)能力、理論知識、實踐能力、操作技能、職業(yè)素養(yǎng)、案例分析等等各方面進行培訓，通過正規(guī)專業(yè)的培訓不斷提升教師的能力，并且一定要與時俱進結(jié)合當前學生的心理特點、社會現(xiàn)狀進行培訓。如果沒有專業(yè)的培訓，教師很難得到更大的提升，因此，需要建立專門的培訓基地。再次，分類開展培訓工作 [3]。將培訓對象分為專業(yè)和兼職教師進行分布培訓，培訓一定要具有周期性，同時要進行培訓效果的檢測，為下一次培訓提供改進的依據(jù)。最后，加強心理健康教育學術(shù)交流活動的開展。選拔優(yōu)秀的、有潛力的教師出國交流，吸取國外的豐富的優(yōu)秀的教育經(jīng)驗，結(jié)合我國發(fā)展現(xiàn)狀和學生心理特點進行有效的研究。

必須培養(yǎng)一批專業(yè)能力強、綜合素質(zhì)高的專業(yè)師資團隊，并且持續(xù)不斷培養(yǎng)下去，不斷完善人才培訓體系;不僅僅要保障充足的心理健康教育教師，更要加強管理轉(zhuǎn)變當前兼職教師為輔，專職教師缺乏的局面，擴大專職教師數(shù)量，明確專職教師的管理，從職稱評定、發(fā)展方向、教師管理等等多方面加強管理; 這就需要高校投入更多的資金，開展培訓、進修、學術(shù)交流等活動，激發(fā)教師對于心理健康教育工作的熱情。

（四）加強大學生心理健康教育立法工作和政策引導

具體可以從以下幾個方面做起：首先，拓展大學生心理健康教育經(jīng)費渠道。高校心理健康教育經(jīng)費主要來源于劃撥和學生收費，渠道窄來源少導致缺乏教育經(jīng)費。因此國家應開展多種渠道擴充經(jīng)費來源，采取幫扶措施、校企聯(lián)合，積極鼓勵企業(yè)資助，設(shè)立一些優(yōu)惠政策促進企業(yè)對于高校心理健康教育工作的投資和幫助。其次，確定教師配備標準。師資隊伍是教育的關(guān)鍵。當前，我國高校心理健康教育師資力量缺乏，各大高校配備的教師良莠不齊，教學水平難以全面提高。國家相關(guān)部門必須確定一個最低標準，各大高校按照標準執(zhí)行，方能整體提升我國大學生心理健康教育的師資水平，從而有效開展教學活動，提高教學水平。再次，明確必須課程。政策應規(guī)定心理健康教育必須課程，避免各高校根據(jù)自己意愿設(shè)置課程，導致教學水平參差不齊，缺乏針對性。 最后，加強立法工作的推進。確立明確的心理健康教育工作從業(yè)資格認證制度，為心理健康教育工作提供專業(yè)的人才。此外，積極開展心理健康教育監(jiān)督工作是保障工作進行的有效方法。相關(guān)部門要制定合理的監(jiān)督標準和評價體系，對各大高校心理健康教育工作進行全程監(jiān)督、檢測、評價和管理。

參考文獻：

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[2]汪東.西安市普通高校大學生心理健康教育課程現(xiàn)狀調(diào)查與對策分析[J].陜西師范大學，2008（5）.

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篇7

關(guān)鍵詞：大學生；心理健康教育；保障體系；工作模式

隨著我國社會主義和諧社會建設(shè)的不斷推進和人才競爭的日益激烈，社會對人才素質(zhì)的要求越來越高。加強大學生心理健康教育是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措，是大學生全面發(fā)展和健康成長的迫切需要。我校歷來十分重視大學生心理健康教育工作，始終把心理健康教育作為思想政治工作的重要內(nèi)容。近年來，在認真貫徹落實上級文件精神的基礎(chǔ)上，我們不斷探索心理健康教育工作的新思路、新途徑、新方法，建設(shè)了領(lǐng)導重視、全員參與、齊抓共管的工作機制，構(gòu)建了“四位一體”的心理健康教育保障體系，形成了獨具特色的“五維一體”的大學生心理健康教育工作模式，全面推進我校心理健康教育工作進入了一個新的發(fā)展階段。

一、構(gòu)建“四位一體”的心理健康教育保障體系，健全心理健康教育工作長效機制

1.落實領(lǐng)導體制，為心理健康教育工作提供組織保障

為切實加強對大學生心理健康教育工作的領(lǐng)導，更好地開展心理健康教育工作，學校于2005年成立心理健康教育與咨詢服務中心，于2007年成立大學生心理健康教育工作領(lǐng)導小組，由主管學生工作的領(lǐng)導擔任組長。小組負責全校心理健康教育和心理危機工作的規(guī)劃、部署、協(xié)調(diào)和督查，并負責建立完善心理健康教育的考核、獎懲機制，以確保我校大學生心理健康教育工作健康發(fā)展、落到實處。學校定期聽取心理健康教育工作專題匯報，研究部署工作任務，解決存在的重點、難點問題。以上舉措為加強和改進大學生心理健康教育工作提供了堅實的組織保障。

2.健全規(guī)章制度，為心理健康教育工作提供制度保障

完整、成熟、合理、科學、先進的制度，反映了心理咨詢中心的工作理念及工作機制，反映了心理健康教育工作管理的思路、模式與方法，同時也反映了心理健康教育工作的境界與綜合水平。我校先后制定了《關(guān)于進一步加強和改進大學生心理健康教育工作的實施意見》《學生心理危機預防與干預工作實施辦法》《心理咨詢中心工作制度》《學生心理檔案管理規(guī)定》《心理委員工作手冊》等系列工作制度，為做好我校的心理健康教育工作提供了科學規(guī)范的制度保障。

3.加大經(jīng)費投入，為心理健康教育工作提供物質(zhì)保障

學校每年劃撥專項經(jīng)費用于大學生心理健康教育工作，在心理咨詢設(shè)施、心理咨詢場所建設(shè)上給予充分的保障，使我校心理健康教育各項工作得以有效開展。目前，中心有預約等候室1間，個體咨詢室2間，沙盤治療室1間，團體輔導活動室1間，心理測評室1間。同時配備了瑞格大學生心理健康教育網(wǎng)絡管理系統(tǒng)，箱庭（沙盤）治療設(shè)備、心理減壓訓練系統(tǒng)、情緒宣泄（調(diào)節(jié)）系統(tǒng)等先進的管理軟件和管理系統(tǒng)。良好的環(huán)境和先進的設(shè)施，為我校心理健康教育與咨詢服務工作邁上新臺階奠定了堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。

4.注重隊伍建設(shè)，為心理健康教育工作提供人員保障

隊伍建設(shè)是大學生心理健康教育工作的重要保障，多年來，我校對此始終高度重視，在政策、制度、資金上予以大力支持，力求建立一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學生心理健康教育工作隊伍。首先，加強專職隊伍建設(shè)，發(fā)揮咨詢中心專業(yè)教師在心理健康教育工作中的支撐作用；其次，加強輔導員、班主任隊伍建設(shè)，發(fā)揮其在心理健康教育工作中的關(guān)鍵作用；最后，加強學生骨干和專業(yè)課教師隊伍建設(shè)，發(fā)揮其在心理健康教育工作中的積極作用。

二、構(gòu)筑“五維一體”的心理健康教育工作模式，全面推進心理健康教育工作有效開展

1.堅持課堂教學與課外實踐有機結(jié)合，構(gòu)筑“教育”維度

我校心理健康教育工作堅持“以防為主，防治結(jié)合”的原則，立足正面教育，主要圍繞“四學”開展了以下工作。

（1）課堂牽引規(guī)范學。2005年，學校將心理健康教育課程作為必修課，納入學校教學計劃，所有新生入學后必修心理健康教育課程。為了不斷提高學生的心理素質(zhì)，我校還面向?qū)W生開設(shè)人際交往心理學等系列公共選修課，促進大學生心理素質(zhì)的全面提升。

（2）主題教育引導學。自2007年以來，我校以“5.25――大學生心理健康日”為契機，連續(xù)成功舉辦七屆大學生心理健康月活動。充分利用廣播站、校報、板報、櫥窗、網(wǎng)絡等宣傳媒介，廣泛開展多項富有創(chuàng)新性、知識性、趣味性和參與性并蘊含心理健康教育意義的特色活動。

（3）新型媒體拓展學。為實現(xiàn)心理健康教育的服務職能，鞏固心理健康教育工作的陣地，心理咨詢中心利用網(wǎng)絡等新型媒體開展心理健康服務。在網(wǎng)上建立大學生心理健康教育網(wǎng)站，從心理專題、心理測評、心理知識、趣味心理等多個角度加強對心理健康教育知識的宣傳；在校報開設(shè)“心理氧吧”專欄，刊登相關(guān)指導性文章；在校廣播站開辟“心靈有約”欄目，暢聊大學生心理話題。通過對新型媒體的充分利用使我校心理健康教育工作日益受到學生的關(guān)注，成為學生學習心理知識的新平臺。

（4）課外實踐鍛煉學。2004年，我校學生自發(fā)組織成立了“舒馨心理協(xié)會”，心理咨詢中心一直給予協(xié)會很大的支持，讓其成員協(xié)助中心開展心理健康活動，使他們在實踐中接受鍛煉、積累經(jīng)驗。經(jīng)過幾年的發(fā)展，“舒馨心理協(xié)會”不斷成熟、壯大，在學生中的影響日漸深遠。

2.堅持個體咨詢與團體輔導有機結(jié)合，構(gòu)筑“咨詢”維度

心理咨詢作為大學生心理健康教育中最具體和最直接的工作，對于解決學生的心理問題具有特殊的作用。我校多年來堅持為學生提供有針對性的個體咨詢與團體咨詢服務，及時化解潛在危機。

3.堅持三級工作網(wǎng)絡有機結(jié)合，構(gòu)筑“服務”維度

實踐證明，大學生心理健康教育必須走專兼職人員相結(jié)合、咨詢師與輔導員相結(jié)合、教師與學生骨干相結(jié)合的道路。近年來，我校一直著力構(gòu)建三級工作網(wǎng)絡，確保大學生心理健康教育工作的針對性和實效性。一級網(wǎng)絡：心理咨詢中心；二級網(wǎng)絡：院（系）心理健康教育工作小組；三級網(wǎng)絡：學生“心靈使者”“心理委員”。三級工作網(wǎng)絡的建立不僅彌補了當前專職心理健康教育師資數(shù)量的不足，更有助于實現(xiàn)我校大學生心理健康教育工作重點的轉(zhuǎn)移，真正過渡到以發(fā)展性、預防性為主，矯治性為輔的工作目標。

4.堅持心理普查與危機排查相結(jié)合，構(gòu)筑“排查”維度

為進一步完善心理健康教育工作機制，我校始終堅持心理普查與危機排查相結(jié)合，及時發(fā)現(xiàn)學生的心理需求和心理問題，并實施動態(tài)監(jiān)控，真正做到了早發(fā)現(xiàn)、早干預，防患于未然。

5.堅持理論研究與問題解決相結(jié)合，構(gòu)筑“研究”維度

我校高度重視心理健康教育的科學研究工作，始終堅持政策上傾斜、經(jīng)費上支持，鼓勵教師開展心理學相關(guān)課題研究。2007年以來，心理健康教育工作隊伍共承擔相關(guān)課題17項，公開60余篇，獲獎成果3篇。同時，在教育教學研討方面，咨詢中心每周進行一次專題討論，每位教師將各自工作中的特殊案例、上課心得、中心活動等方面的收獲進行交流和分享。

多年來，我校大學生心理健康教育工作經(jīng)過不斷的實踐和探索，取得了顯著的成績，學生心理素質(zhì)得到了普遍提高。在今后的工作中，我們將不斷總結(jié)成功經(jīng)驗，結(jié)合時展特點及當代大學生心理變化特點進一步探索心理健康教育的思路與方法，努力開創(chuàng)我校大學生心理健康教育工作新局面，真正把廣大青年學生培養(yǎng)成社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。

參考文獻：

[1]江光榮.心理咨詢與治療[M].合肥：安徽人民出版社，1995.

[2]陳麗云，樊富珉，梁佩如.身心靈全人健康模式：中國文化與團體心理輔導[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2009.

篇8

最近幾年以來，有關(guān)高校學生心理健康的問題日益引起人們的普遍關(guān)注和重視。在進行大學生心理健康教育方面，我國很多高等院校都設(shè)立了心理健康教育機構(gòu)，以此來加快推進高校學生的心理健康教育。獨立院校作為我國高等教育的一支重要生力軍，在開展大學生心理健康方面，也非常重視大學生心理健康教育，同樣也做了很多工作，取得了一定的成效。但是，與其他普通高等院校一樣，獨立院校在實施大學生心理健康教育過程中，基本上也是采用以往的病理心理學或沿襲消極心理學等模式把矯正大學生心理問題作為其心理健康教育重點；事實表明，以這種方式開展大學生心理健康教育，不僅無法從根源上避免問題的再次發(fā)生，而且也無法對大學生的積極心理潛能進行有效發(fā)展，從而無法真正實現(xiàn)大學生心理健康水平的有效提高。要促使獨立院校大學生心理健康水平得到有效提高，就必須徹底改變當前大學生心理健康教育這種現(xiàn)狀，以積極心理學替代消極心理學，在高校心理健康教育工作中積極引進積極心理學，這樣才能真正提高獨立院校大學生心理健康教育水平?；诖耍韵陆Y(jié)合獨立院校大學生身心發(fā)展特點及獨立院校自身所具有的自主管理形式，從積極心理學這個角度，’就如何做好獨立院校大學生心理健康教育這個問題，進行一些分析和探討。

一 什么是積極心理學 在上世紀末，首先提出積極心理學這一概念的是國外著名心理學家Csikzentmihlyi和Seligman。從今天來看，所謂積極心理學，就是以心理學上那些最為有效和最為完善的測量手段和實驗方法為依據(jù)，對人類的美德及力量等積極方面進行研究的一門心理學思潮；自Csikzentmihlyi和Seligman提出積極心理學這一概念以后，對這個新興的研究領(lǐng)域感興趣并投入其中進行研究的心理學家日漸增多，致使積極心理學日漸成為當今世界心理學發(fā)展的一大重要趨勢。積極心理學這門新興的心理學思潮，它不僅需要心理學家要以欣賞性的眼光來看待人類身上所隱藏的潛能，而且還要求心理學家要用開放的眼光來對待人類的所有能力和動機，這顯然與傳統(tǒng)心理學對人類的潛能等方面的研究有著很大的不同。當前，積極心理學所研究的領(lǐng)域，主要集中在以下方面：人類積極的體驗和情緒；人類的個性特征；人類積極的情緒和健康；如何有效地進行天才培養(yǎng)。有關(guān)人類積極的體驗和情緒這個方面的研究，就是積極心理學研究的一個重要領(lǐng)域，特別是有關(guān)人類的主觀幸福感和心靈快樂，更是積極心理學研究得最多的一個內(nèi)容，而且在這個方面的研究，積極心理學已獲得了很大的成功，并積累了大量的研究成果。此外，對于人類積極人格特征的研究，這也是積極心理學的一個重點研究內(nèi)容；在實際當中，由于保持樂觀的情緒，能夠使人盡可能多地朝著好的方面看，因而對于如何讓人類更多地保持著樂觀情緒的研究，也日漸引起積極心理學的關(guān)注和重視。實踐表明，讓人們長期保持著積極的情緒和積極狀態(tài)，可有效促進他們的生理健康，對于人們心理資源的增加及個人心理能力的提高，均具有極大的促進作用。

二 獨立院校大學生心理及心理健康教育現(xiàn)狀的分析

1 獨立院校大學生的心理健康狀況

大量事實顯示，與公辦高等院校學生心理健康問題相比，獨立院校學生在這個方面表現(xiàn)得尤為突出。就我國獨立院校大學生心理健康水平，我國有專家專門做過調(diào)查分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，獨立院校大學生心理健康水平比公辦高等院校大學生心理健康水平來的低；這位專家認為，獨立院校大學生心理健康水平之所以比公辦高等院校學生來得低，最主要的是這些獨立院校學生有著更大更多的心理障礙，有關(guān)焦慮、抑郁、自卑及失落，就是他們心理障礙的主要表現(xiàn)。同樣也有專家通過調(diào)查分析得出，獨立院校學生在心理健康狀況上普遍差于公辦普通院校的學生，例如，在中度以上心理衛(wèi)生問題學生所占的比重，獨立院校為8%左右，而公辦普通院校僅為3.1%左右。但是，就獨立院校大學生心理健康狀況，也有其他專家通過研究發(fā)現(xiàn)，獨立院校學生具有更強的適應環(huán)境能力，故他們心理健康狀況要比公辦普通高校學生好。綜上可知，當前獨立院校學生更多的表現(xiàn)為：具有比較強的環(huán)境適應能力；其人際關(guān)系存在著一定的障礙；自我認同感比較低；擇業(yè)心理較為自卑。

2 獨立院校大學生心理健康教育現(xiàn)狀

(1)以單一的心理咨詢和治療相結(jié)合的教育模式為主

有些獨立院校把心理健康教育人為簡單化，主要基于學生的心理障礙來予以咨詢和必要的矯正，這種教育模式僅解決少數(shù)學生的心理需求，對于全體學生的心理輔導及心理發(fā)展需求，顯然無法予以滿足。正是這種心理健康教育模式較為單一，而沒有做到有效宣傳和普及心理健康知識，致使獨立院校學生長期存在著比較差的心理健康意識。

(2)以簡單化的德育教育模式為主

獨立院校更多的是采用企業(yè)化這種經(jīng)營模式，此外，因其教育資源有限且投入力度也不多，以至產(chǎn)生無法深入理解學生心理健康內(nèi)涵的情況，因而在對學生進行心理健康教育時，更多的是采取簡單化的德育教育這種模式?？上攵?，獨立院校這種大學生心理健康教育模式，顯然無法大幅度提高學生的心理健康水平。 三積極心理學視角下的獨立院校大學生心理健康教育的分析

針對獨立院校開展大學生心理健康教育現(xiàn)狀，應積極主動地探索有效措施，盡快建立起與獨立院校學生特點相適合的心理健康教育模式，以有效維護學生的心理健康狀況。積極心理學特別重視良好心態(tài)狀態(tài)和心理健康的關(guān)注，這正好與學校開展心理健康教育所要達到的目的是一樣的。因而可把積極心理學引進獨立院校的大學生心理健康教育當中，以此來提高獨立院校大學生心理健康教育水平。

1 基于積極心理學價值取向，對心理健康教育目標進行有效整合

獨立院校開展學生心理健康教育，應立足于積極心理學的價值取向，以此來整合學生心理健康教育的目標及各個要素，把以往的疾病預防目標改變?yōu)榉e極的心理素質(zhì)培養(yǎng)目標，從而達到有效改變以往那些消極價值取向的效果。在具體操作過程中，心理健康教育實施者一定要改變以往的工作方式，以主導教育模式來替代以往的個別咨詢方式；要把工作面擴展到全校師生，以此來提高心理健康的宣傳力度，特別是在新生一入校，就要對他們進行系統(tǒng)積極的心理輔導和訓練，這不僅可有效提高學生的自我保健意識，而且還有利于他們積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和塑造，從而讓學生能夠積極主動地預防和應對各種心理問題的能力。

2 基于積極心理學的理念來有效完善心理健康的認知

就獨立院校學生心理健康狀況來看，單純采用以往的治療心理疾病及矯正心理問題等方法，已無法確保學生個體達到真理的J心理健康狀態(tài)；因而基于這種情況，一定要雙管齊下，在對獨立院校學生進行治療和矯正過程中，必須同步發(fā)展學生個體的積極心理素質(zhì)。因此，作為獨立院校心理健康教育工作者，對于積極心理學理念，一定要予以足夠的理解和接納，把以往那些對大學生心理健康教育的片面認識和膚淺認識，予以有效改變和提高，并在此基礎(chǔ)上能在全體學生之中進行積極深入宣傳，使獨立院校全體學生能夠初步認識積極心理學的基本理念，并主動接受它。在具體操作當中，一定要充分應用積極心理學的觀點和理念，要充分意識到真正的心理健康，不僅僅是表現(xiàn)為無病態(tài)，更多的應表現(xiàn)為具有極為積極又豐富的心理體驗和心理感受，并在此基礎(chǔ)上能主動發(fā)展自身的那些積極人格品質(zhì)，在對學生進行心理健康教育過程中，一定要把這些有關(guān)積極心理學的理念傳輸給學生，讓他們形成積極的心理認知體系，并以此不斷提高他們自身的心理健康水平。

3 基于積極心理學的研究內(nèi)容把心理健康教育內(nèi)容及形式進行大力拓展 實踐表明，為有效提高學生的心理健康教育水平，獨立院校在開展心理健康教育中，一定要在心理健康教育課程、心理健康咨詢及心理健康宣傳等三級教育體系當中融人積極心理學。第一，要基于積極心理學理念來實施獨立院校大學生的心理健康教育宣傳，以此來營造出有利于獨立院校學生發(fā)展積極人格品質(zhì)的適宜環(huán)境，從而有效推進獨立院校大學生心理健康教育的進程。第二，眾所周知，獨立院校心理健康教育的主渠道就是心理健康教育課程，因而可盡量多地把積極心理學的內(nèi)容融入到獨立院校的心理健康教育課程之中，以此來營造出積極的心理健康教育課堂氛圍，并讓學生能對自身的自尊自信、主觀幸福感予以足夠的關(guān)注和有意識地進行培養(yǎng)，從而讓學生逐步構(gòu)建起積極的自我概念。第三，在進行心理輔導過程中，盡可能地把實踐積極心理學應用進去，并充分發(fā)揮實踐積極心理學在其中所起的作用。例如，在為學生實施心理咨詢過程中，可把積極心理學的一些基本原則融入到認知行為療法的技術(shù)之中，或者在全體學生之中實施基于積極心理學理念為指導的團體心理輔導，以這種形式為獨立院校學生營造出快樂的課堂氛圍，使他們充分體驗到應用積極心理學進行輔導的魅力，從而有效促使他們心理健康教育水平的提高。

總之，要有效提高當前獨立院校學生心理健康教育水平，就一定要立足于積極心理學理念，堅持能動、正向的發(fā)展觀，以促使學生自覺形成積極的人生態(tài)度和人格品質(zhì)。實踐表明，在獨立院校把積極教育這種體現(xiàn)發(fā)展性的教育模式引入學生的心理健康教育當中，不僅可為獨立院校開展學生心理健康教育提供新的教育思路，而且還可為獨立院校實施素質(zhì)教育展示新的教育途徑。

參考文獻

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關(guān)鍵詞:大學生教育;心理健康教育;高校輔導員;個人價值

一、大學生心理健康教育中輔導員的個人價值

1.提高輔導員自身素質(zhì)

在高校中，輔導員是大學生身心教育的主要實施者，肩負重大責任，做好大學生心理健康教育是高校輔導員的主要工作。所以，只有不斷提升自身心理健康教育技能，擁有足夠的心理健康教育知識，才能夠做好大學生心理健康教育工作，才能在具體的工作中，依據(jù)大學生出現(xiàn)的主要問題、思想動態(tài)采取相應的解決策略。所以，提高輔導員個人素質(zhì)非常重要［1］。

2.健全大學生人格

良好的心理素質(zhì)有利于大學生的健康成長，無論是正確世界觀、人生觀、價值觀的養(yǎng)成，還是日后更好地適應社會，都離不開健康的心理。因此，高校輔導員在對大學生開展心理健康教育時，需要通過多元化的手段引導大學生正視自己，對自己有正確的認知與判斷，了解自身的優(yōu)勢與不足，從而不斷完善自己。不僅如此，心理健康教育也會提高大學生控制情緒、承受壓力的能力，使其在遇到困難時能夠在短時間內(nèi)調(diào)整好心態(tài)，不會作出極端行為。

3.增強思想政治教育的有效性

對于大學生而言，在成長過程中需要面臨種種壓力與困難，而這些困難與壓力會讓他們經(jīng)常陷入糾結(jié)與矛盾中，導致不同類型、不同程度心理問題的出現(xiàn)。而心理問題與“三觀”有著不可忽視的關(guān)系，即心理問題能夠反映出大學生對待事物的觀念，而對待事物的觀念也可以反映出心理問題［2］。因此，對于高校輔導員而言，想要更好的開展大學生心理健康教育工作，首先要具備識別技能，及時了解學生出現(xiàn)的心理問題，并采取針對性的措施予以解決，使大學生能夠擁有健康的心理。其次在開展大學生心理健康教育時，要緊密結(jié)合思想政治教育，增強心理健康教育的實效性。

二、大學生心理健康教育工作開展的幾點建議

1.心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合

思想政治教育是指社會或社會群體用一定的思想觀念、政治觀點、道德規(guī)范對其成員施加有目的、有計劃、有組織的影響，使他們形成符合一定社會要求的社會實踐活動。而心理健康教育是以教育對象身心發(fā)育的規(guī)律與特點為基礎(chǔ)，通過利用心理學的教育方式與手段，幫助其建立良好的心理素質(zhì)，以此促進其全面發(fā)展［3］。從表面上來看，兩種教育并沒有必然的聯(lián)系，實則不然。在對大學生進行思想政治教育時幫助他們樹立正確的思想觀念，使其能夠具有正確的觀念與良好的品質(zhì)。心理健康教育則可以幫助學生擁有良好的心理素質(zhì)，其中涉及到世界觀、人生觀、價值觀的培養(yǎng)。兩種教育相互結(jié)合，才能使大學生更好的成長。

2.豐富心理健康教育工作形式

在傳統(tǒng)心理健康教育工作中，輔導員多采用灌輸式方法，當發(fā)現(xiàn)學生有問題時，對其進行說教。比如:當發(fā)現(xiàn)學生不喜歡與其他同學相處時，輔導員會語言告知多與他人交流的好處等等。但是，現(xiàn)代大學生在成長階段所接受的教育、所處的生長環(huán)境均與過去有顯著差異，傳統(tǒng)灌輸式教育無法達到良好的教育效果。因此，教師要運用多種形式開展心理健康教育。為了能夠更好地了解大學生的心理狀態(tài)與思想動向，輔導員需要制定相應的工作方案，并確保方案的針對性［4］。比如:可以采取調(diào)查問卷的形式，讓大學生通過問題填寫，了解其心理出現(xiàn)的異常情況，在了解問題之后，及時采取個性化的教育方案。不僅如此，輔導員還可以通過授課的方式對大學生開展心理健康教育［5］。比如:定期組織心理健康教育講座，讓學生學習更多排解壓力的方式和進行自我調(diào)節(jié)的方式，以此避免不良情緒對其生活、學習的不利影響。

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2.未來取向的影響因素目前對未來取向影響因素的研究主要體現(xiàn)在以下方面：

(1)年齡和性別。對年齡段為10～30歲樣本的研究發(fā)現(xiàn)，16歲以上的個體比年少的個體有更強的未來取向，且其未來取向隨著年齡的增長而繼續(xù)發(fā)展。性別方面，男性的未來取向一般更關(guān)注工作領(lǐng)域，而女性往往更關(guān)注婚姻家庭領(lǐng)域。

(2)人格。低自我認同感、高拖延個性的人，未來取向程度往往較低。

(3)情緒。死亡焦慮與未來取向呈負相關(guān);孤獨的青少年的未來取向得分相對較低。

(4)自我效能感。自我效能感能有效預測青少年學生的未來教育取向，自我效能感高的學生對未來有更強烈、更堅定的教育渴求。

(5)同伴因素。同伴關(guān)系會影響青少年的未來取向，積極方面，同伴在其中可起榜樣、輔助、建議的作用;消極方面，不良的同伴關(guān)系往往會導致物質(zhì)濫用、反社會行為、逃學和低學業(yè)成就等問題，從而使青少年未來取向程度降低。

(6)家庭因素。消極的家庭環(huán)境會導致青少年對未來更悲觀，更少有職業(yè)規(guī)劃。與值得信賴的、關(guān)心人的、有能力的成年人的交往，父母的積極支持，有助于青少年積極未來取向的發(fā)展。某些環(huán)境 (如充滿暴力的、貧窮的環(huán)境)可能會限制青少年對未來的思考能力，從而抑制 對未來的希望的發(fā)展，導致失望感的產(chǎn)生。有研究發(fā)現(xiàn)，父母的行為 (如與孩子討論資金問題)和取向 (責任感、未來取向)會影響孩子經(jīng)濟行為的未來取向。

(7)社會文化因素。社會文化因素，如個體生活環(huán)境下傳統(tǒng)的性別角色定位和其他規(guī)范及期待，會影響個體未來憧憬的內(nèi)容;個體的未來取向往往也反映了個體所處文化對其的定位和塑造。此外，社區(qū)因素、鄰居因素、父母工作環(huán)境、個體所處的社會階層 (經(jīng)濟地位)、所遭遇的生活事件、 對生命本身意義的體驗等也會影響個體的未來取向。

二、如何在未來取向視野下開展大學生心理健康教育

1.恰當開展理想教育理想教育的有效開展，有利于增強大學生的未來取向，促進大學生的健康發(fā)展。理想作為人生的奮斗目標，可分為生活理想、職業(yè)理想、道德理想和社會理想。生活理想是對物質(zhì)生活、精神生活的向往和追求，是最基本的理想;職業(yè)理想是對個人未來職業(yè)的期盼;道德理想是對完善人格的設(shè)想和追求;社會理想是對未來社會制度和政治結(jié)構(gòu)的預見、向往和追求。理想作為奮斗目標，能激發(fā)學生的學習動機，指引學生提升自我、完善自我，故應恰當開展理想教育。鼓勵學生要有理想，在樹立、追求理想過程中，既要有志存高遠的胸懷，又要有腳踏實地的干勁。值得注意的是，一方面，理想教育應結(jié)合學生的現(xiàn)實生活，結(jié)合學生的個性特點和興趣愛好，注意 動之以情，曉之以理，有機結(jié)合生活理想、職業(yè)理想、道德理想和社會理想，避免過于抽象的、空洞的理想教育;另一方面，也應注重學生的內(nèi)心體驗，讓學生在心理健康教育活動課、團體心理輔導、社會實踐中通過多感官信息輸入渠道接受理想教育，從而在深刻體驗中更有效地樹立起積極的理想信念。此外，理想教育可靈活、充分借鑒心理咨詢與治療的理論和技術(shù)。

2.強化職業(yè)規(guī)劃教育，了解并引導大學生的未來取向大學生未來取向如何，某種程度上體現(xiàn)了其職業(yè)規(guī)劃狀況，因此提升大學生的未來取向水平需要強化職業(yè)規(guī)劃教育。為了使學生在大學期間能保持較高的未來取向水平，建議職業(yè)規(guī)劃教育應貫穿于大學生涯始終，而不能僅在新生入學教育中或僅在畢業(yè)生面臨職業(yè)選擇時進行。同時筆者認為，大一階段是進行職業(yè)規(guī)劃教育的關(guān)鍵時期，讓大學生在大一時就對未來的職業(yè)發(fā)展有規(guī)劃，能有效地促進其學習生涯規(guī)劃，如該重點學習哪方面內(nèi)容，該選修什么課，該參加哪些實踐活動等。此外，可通過個體心理咨詢途徑協(xié)助大學生進行職業(yè)規(guī)劃。通過與學生、任課教師的交流，觀察學生日常的學習、生活表現(xiàn)，心理測驗 (如職業(yè)傾向測驗)等途徑了解其未來取向，引導其樹立并堅持正確的未來取向。對于低未來取向的學生，教師應多與其交流，并加以引導，使其更好地了解自己，做好職業(yè)生涯規(guī)劃;鼓勵學生在了解自己的過程中適時調(diào)整未來的目標，但經(jīng)過深思熟慮確定未來目標以后，最好不要輕易改變，搖擺不定的狀態(tài)往往會使學生內(nèi)心充滿矛盾，難以安心學習。要充分發(fā)揮未來取向的積極作用，需重視培養(yǎng)學生的積極心態(tài)，使學生樂觀地看待未來;重視學生務實精神的培育，使學生能腳踏實地把握現(xiàn)在。

3.增強大學生的積極自我認同感和自我效能感，預防或干預大學生的拖延個性具有積極自我認同的大學生不僅有積極的未來取向，也能在現(xiàn)實生活中尋求支持和幫助。增強大學生積極的自我認同感除了需營造良好的學校、家庭環(huán)境(如構(gòu)建和諧的師生關(guān)系、親子關(guān)系與同伴關(guān)系)外，也需從以下方面著手：尊重、關(guān)愛學生，全面、客觀評價學生;培養(yǎng)學生積極的情感 (如感恩)、自信、移情能力和交往能力;對學生進行生命教育;鼓勵學生嘗試應對挑戰(zhàn)，使其在嘗試中不斷認識自我。大學生積極自我認同感的增強，有助于提高其自我效能感。此外，指導學生樹立適當?shù)哪繕?為學生創(chuàng)造成功的機會;幫學生尋找恰當?shù)陌駱庸W習借鑒與自我激勵;適當表揚和獎勵學生;給予學生學習方法上的指導，為人處世之道的引導;培養(yǎng)學生積極的歸因方式等也有助于提高其自我效能感。由于高拖延個性的人往往有較低的未來取向水平，因此提升大學生的未來取向水平，可以拖延個性為切入點，進行大學生拖延個性的預防或干預方面的心理健康教育，使其及時考慮職業(yè)規(guī)劃和人生規(guī)劃問題。具體可從以下方面著手：提高大學生的自我管理能力，尤其是自我時間管理能力和自我情緒調(diào)控能力;預防或干預大學生過于追求完美的個性;給予大學生足夠的社會支持，使其有積極的情緒體驗;培育大學生的心理韌性;適當提高大學生的自尊水平。

4.培育大學生的自立人格從未來取向的影響因素研究可知，影響個體未來取向的因素是多方面的，而外因往往需通過內(nèi)因起作用，因此提升大學生的未來取向，除了盡量減少外在因素的不良影響外，還可從培育大學生的自立人格著手，增強大學生的自立性，減少其依賴性、脆弱性和受暗示性，使其能真正堅持走自己想走的路，而不是迷失自我、隨波逐流。大學生自立人格的培育可從以下方面考慮：開設(shè)自立人格方面的心理健康教育課程、進行團體心理輔導和心理健康教育宣教活動;鼓勵學生多參加社會實踐;提升學生的自信心。

5.重視開展生命教育生命意義感會影響個體的心理健康。同時有研究顯示， 對生命本身意義的體驗能較好地預測大學生的未來取向。為了提升大學生的心理健康水平、未來取向程度及其未來取向質(zhì)量，有必要對大學生開展生命教育。大學生生命教育的內(nèi)容可包括：自我保護意識和能力方面的教育，如生存知識、危機應對方法、逃生的本領(lǐng)等;生命價值方面的教育，如 人的生命價值，自己活著的意義何在;挫折教育，使學生明白苦難是生命的一部分;人際交往教育，使學生學會與他人和諧相處，接納他人，欣賞他人，尊重和珍愛他人的生命。大學生生命教育的開展形式可多樣化，如開設(shè)生命教育選修課或講座;舉辦生命教育主題的校園文化活動;組織學生參加公益活動;組織學生參觀烈士陵園、革命紀念館、名人故居等;組織學生參觀戒毒所、看守所、醫(yī)院、殯儀館等及相關(guān)知識展覽;利用網(wǎng)絡開展生命教育;心理咨詢中滲透生命教育。

6.注意同伴因素在大學生心理發(fā)展過程中的作用，充分發(fā)揮朋輩心理輔導員的作用在大學生心理健康教育過程中，應強化學生 近墨者黑，近朱者赤的意識，建議學生多和積極向上、職業(yè)規(guī)劃較明確的人交往，減少或不要和社會上那些 不良青年交往，從而使自己能著眼未來，積極向上;建議學生營造積極的寢室氛圍和班級氛圍，為自身心理成長營造積極的人際環(huán)境。構(gòu)建積極、融洽的人際關(guān)系，離不開人際交往能力的培養(yǎng)，而人際交往能力的培養(yǎng)往往是一個長期的過程，故學生人際交往能力的培養(yǎng)應得到重視并持之以恒。朋輩心理輔導員一般由班級心理委員、朋輩心理輔導小組成員和寢室心理信息員等構(gòu)成。朋輩心理輔導員由于身處學生中更了解學生的所思所想，也更易進行心理健康教育滲透和對同伴進行心理輔導，因此開展大學生心理健康教育應充分發(fā)揮其積極作用。為此，應加強對朋輩心理輔導員的培訓 (尤其是實務培訓)，培訓的內(nèi)容主要包括情緒管理、人際關(guān)系 (含戀愛關(guān)系)、學業(yè)發(fā)展、職業(yè)生涯規(guī)劃、心理咨詢、危機干預等方面，不同年級的培訓內(nèi)容應有系統(tǒng)性和漸進性?？蛇m當安排朋輩心理輔導員在大學生心理咨詢中心跟隨心理咨詢師進行心理咨詢實踐學習，以增強朋輩心理輔導員的心理輔導實踐能力。此外，大學生心理健康教育中心可邀請心理學專業(yè)的學生參與心理健康教育工作，這樣，不僅能協(xié)助心理健康教育工作，也有助于其學以致用、提升素質(zhì)。

7.重視社會、文化及家庭因素對大學生心理的影響大學生的學習積極性和職業(yè)取向等會受到社會和文化因素的影響。在高校畢業(yè)生就業(yè)形勢嚴峻背景下，學生學習的積極性往往會受挫傷，對未來可能悲觀、迷茫。女性就業(yè)受到不公平待遇，往往也使女生自我控制感缺失，降低其未來取向。因此，如何在心理健康教育中充分考慮并積極應對社會因素對大學生的影響，是值得教師深思的問題。同時，心理健康教育應重視文化因素對學生未來取向的無形影響，充分發(fā)揮積極文化的作用，減少消極文化的影響，尤其是著力預防消極網(wǎng)絡文化對大學生的影響。家庭因素會影響個體的未來取向，因此，應重視家庭因素對大學生健康發(fā)展的作用。學校輔導員可與學生家長溝通，讓其意識到家庭環(huán)境對孩子未來發(fā)展的重要影響;父母不僅要言傳，更要身教，樹立起積極的榜樣，父母對于未來是悲觀失望還是積極向上，往往會影響孩子對未來的態(tài)度是憂慮還是樂觀;父母不能包辦孩子的未來，應尊重孩子的專業(yè)選擇、職業(yè)選擇、婚戀選擇等。

8.重視對特殊學生進行心理健康教育對于有自殺意念或自殺未遂史的學生，應鼓勵其樹立夢想，積極期待未來，努力把握現(xiàn)在;掌握情緒調(diào)控的方法，遇到困惑時，學會求助他人。對于有行為問題 (如欺負行為、網(wǎng)癮、酗酒等)的學生，應引導其多思考問題行為產(chǎn)生的不良后果，靈活運用內(nèi)觀療法，讓其就內(nèi)觀療法的三大主題 他人為我做的;我給他人的回報;我給他人帶來的麻煩進行反復思考并記下所思所想，使其產(chǎn)生積極的內(nèi)疚感，實現(xiàn)積極的改變。對于特困生，要讓其克服自卑、自棄、自我封閉心理，樹立起奮發(fā)圖強的決心。對于家庭經(jīng)濟狀況很好的學生，要幫助其克服對未來高枕無憂的樂觀偏差，打消其 啃老想法，挖掘其潛能，培養(yǎng)其自強自立。對于學習動機缺乏的學生，可通過提高其未來取向水平來激發(fā)其學習動機。

三、未來取向視野下大學生心理健康教育的保障

1.高校應給予大學生心理健康教育足夠支持，著力提高學校心理咨詢的實效性學校應對心理健康教育中心的建設(shè)提供足夠的硬件支持和經(jīng)費支持，保證心理健康教育課程教學、學校心理咨詢和心理健康教育宣教活動 (如心理健康教育宣傳、心理健康教育講座)的有效開展。如保證心理健康教育課程教學、團體心理輔導的課時和場地;為開設(shè)形式多樣的心理健康教育活動提供資金支持。心理咨詢是學校心理健康教育的專門途徑之一，但從目前來看，高校心理咨詢的實效性還有待提高。大學生對高校心理咨詢工作的認識度還不夠，尋求心理咨詢的意愿較低。要提升大學生的未來取向，有必要充分發(fā)揮高校心理咨詢的實效性，借助心理咨詢提高大學生 (尤其是那些有心理困惑的大學生)的未來取向。而要充分發(fā)揮高校心理咨詢的實效性，需要對大學生普及心理咨詢常識，需要心理咨詢師提升自身職業(yè)勝任力，需要為實施專業(yè)化的心理咨詢創(chuàng)設(shè)條件，如優(yōu)化心理咨詢中心的設(shè)置 (含場地設(shè)置和設(shè)備、人員配備)等。

2.重視心理健康教育教師幽默感的提升，發(fā)揮心理健康教育教師的行為示范作用幽默感是心理健康教育教師應具備的重要品質(zhì)。心理健康教育教師幽默感的提升，不僅能使教師自身保持樂觀，促進自身人際關(guān)系和情緒健康，減少職業(yè)倦怠，也有助于大學生在輕松愉快的課堂教學氛圍、溫馨愉悅的心理咨詢氛圍中接受心理健康教育，提升大學生心理健康教育的效果，同時還能為大學生幽默感的提升起到潛移默化的影響作用。心理健康教育教師幽默感的提升途徑有：多看幽默影視;博覽群書;豐富閱歷;和幽默的人交往;多發(fā)現(xiàn)和積累日常生活中的幽默素材;了解并嘗試運用幽默;進行發(fā)散思維訓練。在行為示范方面，心理健康教育教師至少應在兩方面起榜樣作用：一是積極心態(tài)的示范，心理健康教育教師在工作和生活中注意培育自己的積極心態(tài)，舉手投足間體現(xiàn)自身的良好示范作用;二是人生規(guī)劃的示范，心理健康教育教師應有明晰的人生規(guī)劃，以更好地開展生涯規(guī)劃輔導。

3.構(gòu)建良好的師生關(guān)系，充分調(diào)動學生的積極主動作用大學生心理健康教育要取得明顯成效，需建立在良好的師生關(guān)系上，需重視日常生活中與大學生的靈活溝通，對大學生加以積極引導。目前部分高校的大學生心理健康教育由輔導員來開展，這就需要輔導員在日常工作中注意構(gòu)建良好的師生關(guān)系，在開展心理健康教育時，既要注意思想政治教育與心理健康教育的協(xié)調(diào)和有機互動，也要注意淡化思想政治教育的色彩。良好的師生關(guān)系可為學生積極主動參與心理健康教育課程教學、心理校園活動等創(chuàng)設(shè)條件，學生的積極主動參與將會增強學生的體驗，提高心理健康教育的效果。當然，調(diào)動學生的積極性和主動性，需要教師創(chuàng)設(shè)多樣情境開展心理健康教育工作，注意心理健康教育方法的多元化。

4.充分發(fā)揮網(wǎng)絡心理健康教育的作用高校應重視在校園網(wǎng)中搭建心理健康教育園地(包括刊登心理文章、介紹或在線播放心理影視、設(shè)置留言版塊進行互動)，為大學生學習心理健康知識和心理保健方法提供良好的平臺，借助這一平臺，大學生將能了解心理健康教育的學期計劃和心理咨詢熱線、面詢安排，從而有針對性地接受心理健康教育。應重視通過博客、微博、微信等途徑開展?jié)B透式的心理健康教育;應重視通過網(wǎng)絡 (如電子郵箱)定期內(nèi)部發(fā)行電子心理刊物等。網(wǎng)絡不僅能有力推動心理健康教育的開展，同時能為師生溝通提供平臺，為構(gòu)建良好的師生關(guān)系提供渠道，也能為提升朋輩心理輔導員的心理輔導能力提供有效途徑?？傊?，網(wǎng)絡心理健康教育的有效開展，不僅能拓展大學生心理健康教育的途徑，也能為大學生的心理發(fā)展構(gòu)建良好的網(wǎng)絡環(huán)境。

5.整合心理健康教育師資力量高校開展大學生心理健康教育是一個系統(tǒng)工程，涉及面廣，工作量大，僅憑大學生心理健康教育中心的師資力量難以勝任，需要整合心理健康教育師資力量，這些師資力量主要包括大學生心理健康教育中心教師、有心理學專業(yè)背景或職業(yè)生涯規(guī)劃專業(yè)方向背景的其他院系教師及輔導員。某種程度上，有心理學專業(yè)的高校開展大學生心理健康教育有較多優(yōu)勢，如可邀請心理學專業(yè)教師參與大學生心理健康教育課程教學、大學新生心理普查、大學生心理咨詢、大學生心理素質(zhì)拓展訓練等工作;大學生心理健康教育中心的教師遇到工作困惑 (如難處理的心理咨詢個案)時也可和心理學系教師進行交流。整合心理健康教育師資力量是高效開展心理健康教育的保障之一。

6.引導大學生心理健康教育的積極化大學生的未來取向如何，與大學生自身的情緒情感狀態(tài)、心理品質(zhì)及其所處環(huán)境有關(guān)。未來取向視野下的大學生心理健康教育需要強化積極心理健康教育，提升大學生的積極情緒體驗，培育其積極心理品質(zhì) (如自立、自信、樂觀、感恩、希望感、心理韌性)，為大學生創(chuàng)設(shè)積極的物質(zhì)環(huán)境和精神環(huán)境。為此，大學生心理健康教育課程教學、心理咨詢、團體心理輔導和心理健康教育滲透途徑等應強化心理健康教育的 積極色彩。