導(dǎo)語：如何才能寫好一篇籃球比賽競賽方法，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞：籃球； 競賽； 欣賞

中圖分類號：G841.739文獻標識碼：A文章編號：1007-3612(2007)04-0567-03

Watching Basketball Games from the Perspective of Sports Competition

LIU Li

(Beijing University of Posts and Telecommunications, Beijing 100876, China)

Abstract:Modern basketball provides splendid skills for humans． Different groups of people will have various appreciations and interpretations for the sport． However, the best interpretation for basketball is to get pleasure from it and enjoy the beauty in it．

Key words: basketball; competition; appreciation

體育競賽，從狹義來看，它是根據(jù)各運動項目特定的評定行為，為爭取優(yōu)勝而專門組織實施的競技之間相互較量的方式。從廣義的角度來看，體育競賽不僅僅是運動成績的評定、比較或展現(xiàn)的方式，還是一種多功能和多形態(tài)的社會現(xiàn)象，在社會的身體文化和精神文化中具有特殊作用。作為體育競賽的參加者，運動員在競技較量中身心經(jīng)受著疲勞、冒險、疼痛、失敗、勝利、喜悅和自豪等來自競賽真實的感受。而作為觀眾，從競賽者形體、技術(shù)和體能的角度來觀賞比賽，可以得到外在美的享受。從競賽者戰(zhàn)術(shù)、智慧和精神的角度來觀賞，可以感受到一種無形的內(nèi)在美。觀賞者不僅可以從激烈的競賽中得到優(yōu)美、協(xié)調(diào)、節(jié)奏、崇高、悲壯與諧趣等美學(xué)感受，觀眾的心緒隨著比賽過程的起伏而跌宕，從而滿足了觀眾的文化需要。

1觀賞籃球比賽的美學(xué)原理

1.1觀賞的哲學(xué)與美學(xué)原理

籃球比賽是具有深刻哲學(xué)內(nèi)涵的運動項目，觀賞者的哲學(xué)修養(yǎng)在觀看籃球比賽時會得到充分體現(xiàn)。在籃球比賽中，攻守對抗規(guī)律、攻守轉(zhuǎn)化規(guī)律、制約與反制約規(guī)律等無不蘊涵矛盾對立統(tǒng)―、否定之否定等哲學(xué)原理?；@球比賽要素間的科學(xué)與和諧關(guān)系、結(jié)構(gòu)與功能統(tǒng)一關(guān)系是歷經(jīng)上百年的歷史演進而積淀下來的運動文化精華，籃球比賽所倡導(dǎo)的互通友誼、公平競技等優(yōu)良文化精神體現(xiàn)了人類社會共同發(fā)展的美好理想。經(jīng)常觀賞籃球比賽，能夠從中得到人文精神和哲學(xué)思想的啟迪。

籃球比賽還是蘊涵深刻美學(xué)原理的運動項目。在初次觀賞籃球比賽時，觀賞者僅從激動人心、群情激奮的比賽場面中受到熏染，從自己關(guān)心的球隊領(lǐng)先和落后中獲得直接的視覺、聽覺器官的情緒高昂的舒適感，使最初的審美體驗和歸屬感得到滿足；而隨著對籃球比賽知識的逐步學(xué)習(xí)和了解，觀賞者不再是無知的觀賞，而是對籃球比賽的技術(shù)表現(xiàn)力、球隊配合的戰(zhàn)斗力有著一定理解的愛好者。此時的觀賞者得到的不僅僅是感官快適和歸屬感的滿足，而是升華到對籃球比賽和對國家、地區(qū)乃至單位榮譽的情感審美體驗，把自己與球隊融為一體，達到物我同一的境地。隨著對籃球比賽審美能力的提高，觀賞者對籃球比賽有了更為深刻的哲理領(lǐng)悟，能夠運用多學(xué)科知識揭示籃球比賽的本質(zhì)，并能創(chuàng)造性地提出籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的新趨勢，這樣的觀賞者已經(jīng)進入到審美的理性超越階段，實現(xiàn)最高層次的審美體驗。

1.2觀賞的社會學(xué)原理

從社會學(xué)的角度來觀賞籃球比賽，可把比賽看作是不同國家、地區(qū)乃至社會群體之間的競爭。大量社會學(xué)研究成果證明，風(fēng)靡全球的“球迷現(xiàn)象”的背后，蘊涵著極大的民族精神和民族凝聚力，其原因在于觀賞籃球比賽可最大限度地滿足觀賞者的民族歸屬感、團體歸屬感和鄉(xiāng)土情結(jié)，人們在觀賞比賽時把自身的期望與本國、本地區(qū)或本單位的球隊成績表現(xiàn)聯(lián)系起來，使觀眾與球隊之間形成相互依存的利益共同體。當(dāng)自己的球隊表現(xiàn)不俗并取得勝利時，觀賞者的期待得以實現(xiàn)，感受到強烈的集體榮譽感和民族自豪感，這種情感體驗使觀賞球賽的行為得到進一步強化。

1.3觀賞籃球比賽的體育學(xué)和教育學(xué)原理

從體育學(xué)的角度來觀賞籃球比賽，可把籃球比賽看作健身、娛樂、休閑和競技表演的具體形式?；@球比賽中運動員的健壯，高超的技術(shù)、技巧無不給觀賞者以健與美的精神享受，許多青少年把籃球明星看作英雄，是學(xué)習(xí)和效法的榜樣。正確地觀賞籃球比賽，可建立和強化對籃球比賽的興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)與掌握籃球運動方法，投身于籃球比賽的熱情?；@球明星們的行為對廣大青少年具有重要的教育作用，經(jīng)常觀看高水平的籃球比賽，可促進青少年正確的世界觀、人生觀和價值觀的形成，對于培養(yǎng)崇高的人文精神意義重大。

1.4觀賞籃球比賽的世俗文化原理

籃球比賽的本質(zhì)是競技性游戲，其重要功能之一是娛樂。也是余暇文化交往及活動方式之一。籃球運動的全球化普及程度較高，除競技籃球運動以外，在各國的民間還存在著不同的籃球運動方式，如街頭三人籃球、一對一“斗?！?、水上籃球、冰上籃球、輪椅籃球、騎驢籃球、荷蘭式籃球、無板籃球和扣籃表演等等，構(gòu)成了籃球運動多樣化的世俗文化形態(tài)。盡管世俗籃球比賽形態(tài)、形式多樣，但卻遵循相同的籃球原理――以投中籃為基本得分手段，得分多者名次列前。觀賞籃球的各種比賽活動，從中不但能夠了解到地域文化、經(jīng)濟、政治和社會發(fā)展水平，還能了解地域文化的習(xí)俗，從中透視當(dāng)?shù)孛褡宓拿耧L(fēng)。

2從體育競賽的不同角度來觀賞

2.1從體育文化的角度來觀賞

文化是人類創(chuàng)造的各種特質(zhì)的有意義的現(xiàn)象世界，即各種文化特質(zhì)構(gòu)成的意義的復(fù)合體系。文化特質(zhì)指人類創(chuàng)造的各種獨特內(nèi)容和形式的存在物。文化世界不僅是人類創(chuàng)造的，而且也在不斷地創(chuàng)造著人類，創(chuàng)造著不同國家、民族，社區(qū)人們的性格、心理、行為方式、思維方式以及種種價值觀念。體育是延續(xù)和發(fā)展人類文化的重要組成部分，是與德、智、美育并列的一種教育方式，以身體的直接活動確保培養(yǎng)人的身體健康。日本教育家筱田基行指出：“體育是確保人性的恢復(fù)、克服人間疏遠的一種有利的文化活動”，“在精神、道德方面更有不可估量的效果和作用?！斌w育文化是體育的教育功能和社會功能的綜合體現(xiàn)。“體育文化”一詞最早源•于西方，英文為Physical Culture，被譯為“身體文化”。19l8年德國學(xué)者G•A菲特在其《體育史》一書中首先使用這一術(shù)語；其后很多學(xué)者對這一名詞進行了解釋。1983年盧先吾和熊斗寅合譯的由國際體育名詞術(shù)語委員會主席尼之•阿萊克塞博士等在l974年出版218條《體育運動詞匯》對“體育文化”解釋為“廣義文化的一個組成部分，它綜合各種利用身體鍛煉來提高人的生物學(xué)和精神潛力的范疇、規(guī)律、制度和物質(zhì)設(shè)施”。盡管人們目前對“體育文化”的定義尚未界定，但它具有鮮明的民族性、時代性和開放性，它所體現(xiàn)的社會功能卻在人類社會中構(gòu)成了獨特的文化內(nèi)涵，極人地豐富了人類社會文化，對社會的文明和進步起到了積極的促進作用。

體育文化圍繞運動空間組織，綜合運動、娛樂藝術(shù)和現(xiàn)代文明，是整體和形式的和諧與統(tǒng)一，近幾百年來，體育文化在產(chǎn)業(yè)革命的影響下，呈現(xiàn)一種追求新穎和獨創(chuàng)的主動性沖動，通過對社會狀態(tài)及意識流捕捉，尋求未來表現(xiàn)形式與社會轟動效果，其影響力不亞于技術(shù)對社會的作用。它沖破各種限制，連接各種文化感知形式。新的感覺及有關(guān)行為方式在體育文化的旗幟下迅速開展，成為文化發(fā)展的引路先鋒。體育文化給予人們一種靈感的鼓舞。引導(dǎo)人類文化指向燦爛的未來、揭示文明的前景。

作為觀賞者，首先要認識到體育是一種文化現(xiàn)象，而不僅僅是一種競技比賽。體育運動具有文化的特征，包括價值觀念、運動知識、運動規(guī)范和體育設(shè)施。只有充分地認識到體育的固有特征，才能夠理解體育對社會的進步、政治的穩(wěn)定、民族的團結(jié)、世界的和平起著十分重要的作用。只有這樣，觀賞者對體育比賽才有更深入的認識，對體育的觀賞會更加投入。

2.2從專業(yè)的角度來觀賞

2.2.1從熟悉競賽規(guī)則，了解有關(guān)賽制的角度來觀賞

觀看比賽的首要條件是熟悉競賽規(guī)則和有關(guān)賽制。眾所周知，近年來競賽規(guī)則發(fā)生了根本性的變化。最初的籃球比賽規(guī)則很簡單，對于場地大小、參加人數(shù)多少、比賽時間長短均無統(tǒng)一規(guī)則。1892年奈史密斯制定了第一部13條的原始規(guī)則。目的是使籃球游戲在公平對等的條件下進行，同時不允許粗野動作的發(fā)生。1915年美國制定了全國統(tǒng)一的籃球競賽規(guī)則。并翻譯成多種文字，向全世界發(fā)行。1932年，剛誕生的國際籃聯(lián)以美國大學(xué)使用的籃球規(guī)則為基礎(chǔ)，制定了第一份世界統(tǒng)一的競賽規(guī)則。隨著籃球運動的發(fā)展．場地設(shè)備得到改進和完善，規(guī)則也不斷地增刪和變化，現(xiàn)行規(guī)則有6l條和57個手勢圖。了解了競賽規(guī)則的變化，觀看比賽時便可做到“心中有數(shù)，”不至于“茫茫然”，同時又可跟著比賽的節(jié)奏張弛有度。即通盤欣賞了整個比賽，又從中獲得了一定程度的“刺激”。

2.2.2從了解雙方打法類型，不同風(fēng)格的角度來觀賞

觀看比賽前，首先利用多種渠道（報刊、雜志、評論）了解參賽運動員的打法、類型及比賽的風(fēng)格，觀察運動員在比賽中的技、戰(zhàn)術(shù)特點。觀察雙方的首發(fā)陣容后，就要看雙方的排兵布陣和戰(zhàn)術(shù)的選擇。比賽中場面可能激烈、復(fù)雜，但我們要有重點的看。對于排兵布陣和戰(zhàn)術(shù)的選擇，首先看防守，然后再看進攻?；@球界有句行話：“表演看進攻，贏球靠防守?！彼裕麝牰挤浅Ｗ⒁夥朗?。防守可從落位的形式看出該隊的防守戰(zhàn)術(shù)選擇，盯人、聯(lián)防、區(qū)域緊逼、還是綜合防守?盯人是擴大還是縮小?聯(lián)防是2―1―2還是1―3―1？弄清楚防守之后再看進攻，從進攻的落位陣形，再看戰(zhàn)術(shù)打法的選擇。是“1―4單中鋒”落位、“1―3―1雙中鋒”，上下落位還是無中鋒外線馬蹄形落位等等。進攻打法是圍繞中鋒展開，還是移動進攻或換位進攻?？傊瑤讉€回合下來，就應(yīng)對雙方的排兵布陣、基本戰(zhàn)術(shù)打法有所了解。通過以上認真、細致、全面的觀察，才能使觀者真正融入到整個比賽的全過程，使觀賞比賽的水平升華到更高的層面。

2.2.3從看熱鬧變?yōu)榭撮T道，由外行變內(nèi)行的角度來觀賞

觀看籃球比賽，不僅看比賽結(jié)果，更應(yīng)注重整個比賽過程。觀看前可先比較雙方參賽隊員的技術(shù)實力，預(yù)測一下比賽結(jié)果，哪方的勝率更高。如果籃球比賽是一臺戲的話，那么，運動員就是籃球比賽的主角。比賽一開場，首先要觀察雙方的首發(fā)隊員，誰先上?陣容是“三大兩小”還是“兩大三小”。開局對一場比賽的勝負是非常重要的，對于人員的配備，不是隨意或偶然，各級教練員都很重視，所以，從雙方首發(fā)陣容中我們就可窺測其中某些隱含著的戰(zhàn)術(shù)意圖。如果比賽結(jié)果與預(yù)測結(jié)果相悖，應(yīng)從中分析產(chǎn)生此結(jié)果的原因所在，如結(jié)果與預(yù)測的相同，說明自己的預(yù)測是趨于理智、合理的，無論結(jié)果如何均可從中獲得意想不到的樂趣。

2.3從社會文明的角度來觀賞

現(xiàn)代體育比賽，場面激烈而緊張，戰(zhàn)術(shù)機智而靈活，讓觀賞者情緒亢奮，時而消沉。此時觀賞者的情緒完全被比賽的節(jié)奏所控制，如果此時不能控制自己的情緒，也許會發(fā)生連自己都意想不到的事情。所以，只有遵守比賽規(guī)則，營造一個良好的競賽氛圍，才能使雙方運動員高水平的發(fā)揮，觀眾才能觀賞到精彩激烈的比賽，同時也能將自己培養(yǎng)成為一名高雅、文明、紳士般的觀眾。

3觀賞籃球比賽的導(dǎo)向

3.1正確認識籃球運動的價值

籃球比賽是一項游戲，它作為健身娛樂的手段和競技表演的體育項目，為人們提供了精神食糧，提供了交流場合，更創(chuàng)造出大量的商業(yè)機會。但是，有些年輕人往往將籃球比賽過分神化，認為籃球比賽代表了一切，籃球比賽也能創(chuàng)造一切，從而產(chǎn)生一些不切實際的想法，甚至出現(xiàn)一些過激行為。

高水平的籃球比賽可以稱為藝術(shù)表演，需要用藝術(shù)的眼光去觀賞，但是觀賞表演只是人們精神文化生活的一部分，而不是全部。因此，調(diào)整好心態(tài)是更高層次觀賞籃球比賽的基本要求。

3.2正確認識個人素質(zhì)與觀賞比賽之間的關(guān)系

不同層次的觀賞者在觀賞籃球比賽中，能獲得不同類型、不同程度的愉悅，這主要是受觀賞者知識結(jié)構(gòu)的影響。人們常常形成某種誤區(qū)，認為低文化水平的人觀賞不了高層次的籃球表演，從而把廣大群眾排除在外。其實，作為籃球觀賞者的最大人群，一樣有精神生活的需要，較低層次的觀賞也是籃球比賽觀賞人群的組成部分。觀賞的目的是精神享受，人人都有這個權(quán)利，這正是籃球比賽魅力廣博性的體現(xiàn)。另一方面，努力提高籃球人口的整體素質(zhì)，是籃球推廣工作的重要方向。讓觀賞者既了解籃球的歷史、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則、裁判方法等籃球?qū)ｍ椫R，又了解運動心理、運動生理、運動訓(xùn)練等專項基礎(chǔ)知識，還了解社會學(xué)、美學(xué)等相關(guān)知識，才能使籃球比賽觀賞水平真正上一個臺階。

3.3正確認識籃球運動發(fā)展中的改革與多樣化問題

近幾年籃球競賽規(guī)則的變化較大，其他各方面也做了許多改革，一些特殊的規(guī)則也先后出臺，以適應(yīng)不同籃球活動。據(jù)國際籃聯(lián)統(tǒng)計，全世界目前約有三億多人參加籃球運動?；@球運動之所以能夠發(fā)展到現(xiàn)在的規(guī)模，正是由于它有著雄厚的群眾基礎(chǔ)。但是，作為籃球運動主體的籃球競賽，由于要求有規(guī)范的場地、專業(yè)的裁判員，要求隊員有良好的身體素質(zhì)，并掌握嫻熟的技術(shù)和熟練的戰(zhàn)術(shù)等條件，這顯然不能使大多數(shù)籃球愛好者投身其中。在這種條件下，街頭籃球(三人籃球)、輪椅籃球、舞臺籃球等應(yīng)運而生。由于籃球運動本身就是一種游戲，而參加者只是想從中得到樂趣，并找到一種終身鍛煉的方法。他們在各式各樣的籃球比賽和游戲中，體現(xiàn)自身的價值，宣泄自己對籃球運動的熱愛，并以自己的行動和快樂感染和吸引更多的人投身于此項運動，使得籃球運動不斷發(fā)展壯大。可見，籃球運動中的改革和多樣化實際上是籃球競賽的完善和補充。滿足不同民族、不同文化背景、不同層次和年齡的愛好者的需求，是籃球運動繁榮發(fā)展的重要手段和保證。

4結(jié)束語

高水平的籃球比賽,要從多個角度不同方面去觀賞，在人們觀賞的同時，會有一種力的美感、雅的體驗、美的熏陶，而這些正是籃球運動所特有的藝術(shù)魅力?，F(xiàn)代籃球運動為人類提供了精彩紛呈的技藝。不同的人群、不同的觀賞層次，其觀賞和解讀籃球的水平也不盡相同。但我們只要能從中領(lǐng)略籃球給我們帶來的樂趣，從中得到美的享受，就是對這項運動最好的解讀。

參考文獻：

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篇2

關(guān)鍵詞 籃球裁判員 臨場判罰 影響因素

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A

1籃球臨場裁判判罰的重要性

裁判員是籃球比賽中不可或缺的重要組成部分，那么，高?；@球比賽能否順利進行并達到預(yù)期目的，裁判員的重要性就不言而喻了。就目前來看，由于缺乏組織，高?；@球裁判員水平不高， 在比賽中經(jīng)常出現(xiàn)一些事與愿違的事端。為此，如何組織好籃球比賽，如何培養(yǎng)大學(xué)生的籃球意識和素養(yǎng)等問題首先擺到了體育教師面前。實踐表明，裁判員在執(zhí)法過程中的氣質(zhì)、心理、情緒、肢體語言等幾個方面都會給大學(xué)生以潛移默化的影響。

2籃球裁判員臨場判罰的影響因素分析

2.1 規(guī)則理解

裁判對競賽規(guī)則和裁判法的理解程度的分析籃球競賽規(guī)則是籃球競賽法規(guī)，是裁判員臨場執(zhí)法的依據(jù)?；@球裁判法是裁判員執(zhí)行規(guī)則的方法。作為籃球比賽必不可少的組織者和執(zhí)法者的裁判員，必須精通籃球競賽規(guī)則，熟悉籃球裁判法。在所有被調(diào)查的裁判員中，有75%的裁判員認為籃球裁判規(guī)則和裁判法的掌握程度對裁判員的臨場判罰影響很重要，有25%的裁判員認為籃球裁判規(guī)則和裁判法的掌握程度對裁判員的臨場判罰影響重要，沒有人認為籃球裁判規(guī)則和裁判法的掌握程度對裁判員的臨場判罰影響一般或者不重要。

2.2 選位和移動

選位與移動對臨場判罰的影響分析籃球裁判員臨場作中的選位與移動是臨場工作中看清、判斷、罰對的主要因素之一。比賽中，裁判員只有在正確的位置上去觀察和評估比賽，才能做出正確的宣判?，F(xiàn)在的籃球比賽攻防變化快，裁判員只有移動路線準確，迅速并正確地到達自己的觀察位置，才能準確和正確地做出判罰。

2.3 執(zhí)裁經(jīng)驗

場上隊員犯規(guī)或違例行為多是在高速奔跑或人員密集的情況下發(fā)生的，發(fā)生后要通過裁判員的視覺感受器傳遞到大腦中樞，經(jīng)過判斷和醞釀迅速做出應(yīng)答，時間短、要求高，對于裁判員來說，比賽中出現(xiàn)少許錯判、漏判是難以避免的。在被調(diào)查的所有裁判員中，60%的裁判員認為執(zhí)裁經(jīng)驗對臨場判罰的影響很重要，30%的裁判員認為執(zhí)裁經(jīng)驗對臨場判罰的影響比較重要，并且這90%的裁判員是被調(diào)查的裁判員中級別較高的裁判員，只有10%的裁判員認為執(zhí)裁經(jīng)驗對臨場判罰的影響程度一般。這10%的裁判員主要是被調(diào)查的裁判員中級別較低的裁判員（大部分是二級裁判員）。可見，執(zhí)裁經(jīng)驗的積累是影響臨場判罰的主要因素。

2.4 心理平衡能力

裁判員心理狀態(tài)對臨場判罰的影響分析裁判員的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)，具體表現(xiàn)在執(zhí)裁時的自信心和抗干擾能力及心理調(diào)節(jié)能力等方面?；@球裁判員在臨場時出現(xiàn)的錯判、漏判等現(xiàn)象是受裁判員心理控制的。影響籃球裁判員臨場心理穩(wěn)定的因素有內(nèi)因和外因，根據(jù)裁判員的水平和級別的差異，影響其心理穩(wěn)定的因素也是有不同的層次分布。

2.5 裁判員身體狀況

對裁判員身體狀況與臨場判罰關(guān)系的分析健康而強壯的身體是保證裁判員順利完成臨場工作的前提。據(jù)統(tǒng)計，臨場裁判員在一場比賽中要奔跑移動3000-4000 米的距離。沒有適宜的判斷距離就找不到理想的觀察角度，也就不可能看清楚攻守雙方隊員的動作。

3 結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）對籃球規(guī)則的掌握及運用。在每次臨場實踐之后去總結(jié)，不斷去提高理論知識，只有經(jīng)過“理論――實踐――再理論――再實踐”的過程才能真正提高裁判水平。（2）移動路線與職責(zé)分工。移動跑位是影響判罰準確性的重要因素，通過觀察本次?；@球賽有75% 以上的學(xué)生裁判員因為移動不到位導(dǎo)致漏判現(xiàn)象嚴重，明顯犯規(guī)都沒有判罰。（3）良好的心理素質(zhì)。經(jīng)過對我院籃球?qū)I(yè)學(xué)生訪談結(jié)果表明，有些裁判員懷疑自己的能力與判斷力，導(dǎo)致鳴哨不果斷，手勢不標準，宣判不膽，受外界干擾影響過大，導(dǎo)致臨場時大腦混亂經(jīng)常性的出現(xiàn)錯判、漏判甚致反判現(xiàn)象，另一方面有些裁判員一旦錯判之后，臨場時總是放不下這次錯誤以致于影響后來的判罰，從而大大影響了判罰準確率。

篇3

籃球比賽與其它體育競賽項目一樣，是具有激烈對抗和競爭性較強的體育運動項目之一，籃球比賽中的攻與防也是一門藝術(shù)，比賽得分靠進攻，比賽勝利靠防守。一支球隊要想取得一場比賽的最后勝利，二者缺一不可。一支進攻能力不強的球隊，就不可能突破對方一道道的防線，最后將球投籃命中得分。同樣一支防守能力不強的球隊，也不可能阻擋住對方一次次靈利的進攻。作為一支優(yōu)秀的球隊必須具備既有較強的進攻能力和技、戰(zhàn)術(shù)水平。同時又要具備超強的防守能力和團隊意識水平，否則想取得比賽的勝利將非常艱難。所以研究籃球比賽的攻與防。提高技、戰(zhàn)術(shù)水平和攻與防能力，對籃球運動的發(fā)展具有深遠的影響。

2、籃球比賽中的進攻

籃球比賽中的進攻分為個人進攻和二三人之間及五人之間全隊的進攻，比賽中個人進攻往往影響著全隊的進攻，并且在比賽的勝負上起著重要作用。而全隊的進攻是在每個隊員進攻的基礎(chǔ)上綜合進攻能力的體現(xiàn)，二者相輔相成，體現(xiàn)全隊的整體素質(zhì)和技、戰(zhàn)術(shù)水平，是影響比賽的關(guān)鍵因素。

2、1 個人進攻：個人進攻是籃球比賽隊員利用自身身體條件、素質(zhì)，個人技術(shù)采取的傳、運、投、突等技術(shù)動作完成的進攻方法。隊員技術(shù)水平發(fā)揮的好壞直接影響著進攻比賽的效果，通常說一位隊員水平的高低，是從隊員進攻的效果中體現(xiàn)出來。一支球隊可以沒有更多耀眼的球星隊員。但不可沒有幾位精英型的高水準的運動員。只有高水平的球員才可能發(fā)揮出更高水平的技術(shù)，打出精彩的籃球比賽片段。

2、2 全隊進攻：全隊進攻的戰(zhàn)術(shù)配合，是在個人及二三人進攻配合的基礎(chǔ)上形成的五人全隊進攻的戰(zhàn)術(shù)配合，充分利用集體的力量，采用特定的組織形式。象突分、傳切、三打二、二打三、進攻半場人盯人、進攻區(qū)域聯(lián)防，進攻全場區(qū)域緊逼戰(zhàn)術(shù)等，揚己之長，攻彼之短，調(diào)動對手、制約對手，掌握比賽的主動權(quán)，爭取比賽的最后勝利。

3、籃球比賽中的防守

籃球比賽中的防守分為局部區(qū)域的個人防守和整體區(qū)域的全隊防守。又可分為防有球隊員和防無球隊員。

3、1 防有球隊員：籃球比賽中有球隊員的主要任務(wù)是投籃、傳球和持球突破等。此時防守者就要根據(jù)持球隊員的任務(wù)，采用合理的腳步動作，積極主動的選擇防守的有利位置。一旦對手接球。就要迅速的調(diào)整防守位置，站在持球隊員與球籃之間，防止投籃或運球突破，根據(jù)防守隊手的身體情況、習(xí)慣特點。采取相應(yīng)的防守動作。對投籃較準的球員，防守者就要離他的距離近些，及時掌控和影響對方投籃；對突破能力強、投籃不算太準的運動員。防守時就要離他稍遠一些，目的是防他突破和及時補位，搶站有利位置。一般情況下，防守有球隊員，都要根據(jù)雙方的情況，采取應(yīng)對的對策。防大個隊員時要距離近些，防小個隊員時要距離遠些，通常采用與對手保持一臂左右的距離間隔，便于及時掌控或干擾對手，造成殺傷力。利用自身優(yōu)勢打掉或搶斷對方手里的球，掌控球權(quán)，實現(xiàn)攻與守的轉(zhuǎn)換。

3、2 防無球隊員：根據(jù)籃球運動發(fā)展的規(guī)律，比賽中并不是有球隊員所有的掌控球都具威脅，而是無球隊員在移動中創(chuàng)造的投籃機會最具威脅?；@球比賽中通常用的75%-80%的時間，是在防守?zé)o球隊員。所以，防守時根據(jù)無球隊員的任務(wù)：接球、擺脫切入和策應(yīng)掩護等，以及場上的臨場變化，采取相應(yīng)的措施。始終使自己處于有利的位置上。根據(jù)籃球比賽的特點。采取近球緊、遠球松，人球兼顧，以人為主的目標，保持在“球-籃-他-我”的有利位置。及時阻撓對方，起到干擾和影響的作用，掌控場上主動權(quán)。

3、3 全隊防守：是籃球比賽中隊員之間突發(fā)性發(fā)起的全隊之間的防守配合，它是在個人防守及兩三人之間防守配合的基礎(chǔ)上，發(fā)展到五人之間的全隊配合，它的主要任務(wù)是①目標明確，②是破壞掉對方的控制球權(quán)，③是掌控場上的主動權(quán)，多采取的防守方法有半場區(qū)域聯(lián)防、全場緊逼、半場緊逼等，利全隊整體的優(yōu)勢攻擊對手的薄弱環(huán)節(jié)，起到意想不到的效果，特點是突發(fā)性強，攻擊性精確，易打亂對手的攻擊意圖。

4、比賽中攻與防的關(guān)系

籃球比賽中，進攻與防守是雙方在場上爭奪主動權(quán)和優(yōu)勢的一種競賽運動，它始終處于進攻與防守的直接對抗和不斷轉(zhuǎn)化中，這兩個方面既對立又統(tǒng)一，且相互轉(zhuǎn)換交替，誰都想取得場上的主動權(quán)。進攻強時比賽順利投籃得分，防守強時制約對方，破壞掉或搶斷對方的球，實現(xiàn)攻守轉(zhuǎn)換。通常說：“攻要攻的意無反顧，防要防得全力以撲，別無它念”。這是一種辯證的關(guān)系，如何利用和處理這一辯證對立與統(tǒng)一的關(guān)系，考驗著廣大教練員和運動員的智慧，誰能夠處理好兩者的辯證關(guān)系，誰就能取得較好的實踐中應(yīng)用型的成績。攻中有守，守中又有攻，處于矛盾的不斷轉(zhuǎn)化中。正是這種攻與守矛盾的不斷轉(zhuǎn)化，推動著籃球技術(shù)水平的不斷發(fā)展與提高。一般來講，先有進攻，后出現(xiàn)相應(yīng)的防守動作。先有進攻者的持球突破，后有防守者的圍追堵截。先有進攻者的傳球，后有防守者的搶斷，先有進攻者的投籃。后有防守者的搶到籃板球等。進攻與防守同時出現(xiàn)。既對立又統(tǒng)一，又相互制約，共同促進，共同提高。目前籃球比賽正朝著高空優(yōu)勢，高速度，高超技術(shù)、強烈對抗，并具有觀賞性的方向發(fā)展。也是一門藝術(shù)等待更多同仁研究與開發(fā)?？傊@球比賽中的攻與防的雙方是在特定的時間與空間范圍內(nèi)、受到特定的規(guī)則制約，圍繞球爭奪控制權(quán)為焦點，以投籃得分為目標，運用各種攻與防及技、戰(zhàn)術(shù)手段，彼此制約，以獲取比賽的最后勝利。

5、籃球比賽中攻與防的建議

籃球比賽中攻與防是比賽不可缺少的兩個方面，缺一不可，要想取得理想的效果，必須注重這幾方面的問題。

5、1 首先必須注重和處理好攻與防能力的提高。

5、2 注意培養(yǎng)良好的進攻與防守的意識。

5、3 必須注重攻防轉(zhuǎn)換的速度和技術(shù)、技能、技巧的提高。

5、4 注重個人攻防與全隊攻防技、戰(zhàn)術(shù)的有機配合。

5、5 加強籃球攻防意志力的培養(yǎng)，樹立攻無不克。防無不勝的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想。

5、6 注重培養(yǎng)防無球隊員與防有球隊員同等重要的思路，有時更甚。

5、7 注重教練員與場上隊員意識交換的培養(yǎng)。

5、8 注重個人攻防能力與全隊精神同等重要觀念。

5、9 注重規(guī)則與技術(shù)及全隊配合的有機結(jié)合。

總之一場籃球比賽要想取得最后的勝利，需要注重多方面的因素，比賽中重個人靠集體，發(fā)揚團隊精神，一支優(yōu)秀的球隊只有具備了高超的技術(shù)，良好的隊風(fēng)，頑強的斗志，精密的戰(zhàn)術(shù)，才能夠攻無不克，戰(zhàn)無不勝。

參考文獻：

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[2]曹正陽籃球比賽中個人防守的基本技術(shù)運用[J].安徽體育科技，2003（4）

篇4

關(guān)鍵詞：第28屆亞錦賽；中國男籃；攻防能力；對比

首屆亞洲男子籃球錦標賽要追溯到上個世紀60年代初，此后，每2年舉行一屆，至今已經(jīng)成功舉辦了28屆。本項賽事作為亞洲區(qū)奧運會和男籃世界杯的資格賽，冠軍將直接獲得參賽資格賽，2～4名將進行落選賽。男籃亞錦賽從下一屆將更名為亞洲男籃世界杯，且舉辦的周期為4年一屆。第28屆男籃亞錦賽（2015年9月23日-10月3日），為期十天，比賽在長沙民政職業(yè)學(xué)院和中南林業(yè)科技大學(xué)的籃球館進行。本屆亞錦賽共有16支亞洲最高水平的國家隊參賽，比賽分為小組賽、復(fù)賽、淘汰賽（1/4）、半決賽、決賽。此次亞錦賽，中國隊共打了9場比賽（9勝0負），第16次獲得該項賽事的冠軍，強力回擊了外界的質(zhì)疑。其中，小組賽逆轉(zhuǎn)韓國的那場比賽勘稱“最經(jīng)典的比賽”，同時，這場比賽也增加了中國男籃奪冠的自信心，意識到團隊籃球的重要性。鑒于此，有必要對中國男籃取勝的9場比賽的各項攻防技術(shù)指標進行對比分析。中國男籃取勝的9場比賽主要是側(cè)重對比研究自身與對手的身高、年齡、體重以及反映攻防兩端的各項技術(shù)指標。文章通過科學(xué)、系統(tǒng)、客觀的分析找出自身的優(yōu)勢與不足，找出中國隊與對手在攻防兩端存在的差異，從而為未來的中國男籃創(chuàng)造更加輝煌的戰(zhàn)績提供理論參考。

1研究對象和方法

1.1研究對象

以第28屆男籃亞錦賽中國隊與其比賽的9支隊伍（新加坡、韓國、約旦、哈薩克斯坦、黎巴嫩、卡塔爾、印度、伊朗、菲律賓）的攻防能力為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法根據(jù)本文的研究內(nèi)容以及研究目的的需要，通過中國期刊全文數(shù)據(jù)庫進行檢索，并認真研讀了相關(guān)籃球攻防能力的文獻資料，了解了亞錦賽的背景知識以及在前人研究成果的基礎(chǔ)上，結(jié)合當(dāng)前世界籃球的發(fā)展趨勢和中國男籃的實際情況，進一步的分析、研究。在第28屆男籃亞錦賽官方網(wǎng)站上查閱有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，保證了數(shù)據(jù)資料的真實可靠。

1.2.2專家訪談法亞錦賽期間，利用電話、走訪等形式第一時間訪問了國內(nèi)從事籃球比賽工作的專家、教授、教練員、國內(nèi)知名運動員。對此，對第28屆亞錦賽中國男籃的攻防能力和位置效率作出了徹底剖析，并提供了寶貴的建議和理論依據(jù)。

1.2.3錄像觀察法通過互聯(lián)網(wǎng)、電視、手機等形式，對本屆亞錦賽中國男籃的9場比賽進行錄制，并認真反復(fù)觀看了與中國隊相關(guān)的9場比賽，對這9場比賽的技術(shù)指標進行了分析與匯總。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法通過建立Excel數(shù)據(jù)庫和采用SPSS16.0統(tǒng)計軟件對相關(guān)的9場比賽的攻防技術(shù)指標、位置效率進行了處理分析以及判別分析。

2研究結(jié)果與分析

2.1中國男籃和競賽隊手在球員年齡、身高上的情況對比

籃球運動被稱為“巨人”的游戲，一支球隊的平均身高、年齡，自始自終都是影響比賽勝負的重要因素?；@球運動歷經(jīng)滄桑百年，運動員的身體狀況（身高、體重、年齡）和技戰(zhàn)術(shù)水平已經(jīng)有了新的飛躍和質(zhì)的提升。身體狀況一直被作為籃球項目選材的參照依據(jù)，這是由籃球項目本身的特點所決定的。從中國隊與競賽隊在球員年齡、身高、體重上的情況對比分析能看出（如表1），中國男籃在1-5號位置上的平均身高都要高于競賽隊的平均身高。本屆亞錦賽的中國男籃球員平均身高接近203cm，在身高指標上絕對占上風(fēng)，是所有參賽隊伍平均海拔最高的一支。而且比競賽隊手的平均身高高出7.9cm，經(jīng)過T檢驗具有顯著性差異。身高雖然重要，但是與之相匹配的速度、命中率、籃球智商等指標也需要鞏固與提高。因此，今后國家隊要站在高、快、靈、準的基礎(chǔ)上來培養(yǎng)和建設(shè)國家隊后備人才，從而為進一步提高我國籃球整體競技水平具有重大深遠意義。然而相反的是，在球隊年齡指標上，中國男籃在鋒線和后衛(wèi)線上的平均年齡都小于競賽隊手，特別是在中鋒位置上，與競賽隊差了將近8歲，通過T檢驗具有顯著性的差異。拋開奪冠不說，從逆轉(zhuǎn)韓國那場比賽中可以看出中國男籃在臨場適應(yīng)能力和大賽經(jīng)驗上以及心理的穩(wěn)定性上還需進一步的提高和完善。

2.1.1中國男籃和對手在球員體重上對比分析眾所周知，籃球是對抗型項目，球員之間的身體接觸越來越激烈是未來籃球運動發(fā)展的必然趨勢。且球場上的高強度對抗已經(jīng)成為未來籃球比賽的主流。10名球員在長28m寬15m的長方形場地上進行同場對抗，空間小，人數(shù)多，犯規(guī)時有發(fā)生，場上氣氛變幻莫測等等，是籃球運動的真實反映。這其中就包含了一個重要的身材指標一體重，運動員的體重指標在籃球比賽和選材方面上顯得舉足輕重。一般而言，世界強隊對體重這一指標特別看重。世界強隊在近幾年的球隊建設(shè)中，不斷追求攻守平衡，因為，身高優(yōu)勢已經(jīng)不再成為絕對優(yōu)勢，世界強隊在身高上都相對趨同，而在對抗上參差不齊。一支球隊的平均體重越大，這支球隊的對抗能力就越強，內(nèi)線實力就相對雄厚一些。尤其是在中鋒這個位置上，高強度的身體對抗和籃下卡位是每場比賽的“必修課”。中鋒如果沒有過硬的力量素質(zhì)，就很難在內(nèi)線上發(fā)揮出應(yīng)有的作用。

本屆亞錦賽，如表2，中國男籃與競賽隊手在體重上對比分析上，只有在與新加坡、印度、菲律賓平均體重的對比上，經(jīng)檢驗，P0.05，呈無顯著性差異。綜合來講，中國隊的平均體重達到94.5kg，而對手的平均體重只有88kg，高出對手6.5k，經(jīng)T檢驗（P

2.1.2中國男籃和競賽對手在克托萊指數(shù)的情況的對比如今的籃球比賽對抗越來越強烈，攻防的各種動作都發(fā)生在雙方球員的身體對抗上，所以，擁有強壯的身體才能在比賽占據(jù)主動權(quán)?？送腥R指數(shù)是指體重（kg）/身高（cm）×1000，表示每厘米身高的體重。作為相對體重或等長體重來反應(yīng)人體的圍度、寬度、厚度以及機體組織的密度。克托萊指數(shù)大小，在一定程度上反映了一名球員、一支球隊身體對抗能力的強弱。由表3可知，中國隊在克托萊指數(shù)上高于競賽隊，兩者有15的差距，p

2.29場比賽中國男籃和競賽隊手進攻得分構(gòu)成情況統(tǒng)計對比

籃球比賽的勝負是由交戰(zhàn)雙方得分的多少來決定的，最終目的是如何在激烈的攻防對抗下把球投入對方的籃筐。而命中率的高低則是決定最終得分的多少，并且直接影響到比賽的最終結(jié)果。因此，投籃得分的多少能夠直接反映出一個球隊的進攻能力。在比賽中，教練組和隊員要緊緊圍繞著投籃得分這一重要指標來布置技戰(zhàn)術(shù)、調(diào)整陣容以及有針對性的盯人和緊逼。

9場比賽下來（如表4），中國男籃總得分757分，場均得分84.1分，競賽隊總得分563分，場均得分62.5分，場均得分超出對手21.9分。由此說明，中國男籃具有較強的進攻能力，攻防俱佳。在控制自身命中率的同時，把對手的命中率也牢牢的限制住了。在9場比賽的技術(shù)統(tǒng)計上，中國隊不管是在2分球、3分球命中率還是在罰球命中率上，中國隊都占據(jù)上風(fēng)，尤其是在2分球命中率和3分球命中率上分別高出對手14.1、5.7個百分點，通過T檢驗（P0.05），兩者之間無顯著性差異。對手的罰籃命中率只有65.8%，很顯然是受到了客場作戰(zhàn)的影響。中國隊雖然比對手多出67次罰籃機會，但是在命中率上差強人意。因此，在罰球上，中國隊需進行補強，以此來進一步鞏固自身的實力。

2.39場比賽中國男籃和競賽對手在各項技術(shù)指標統(tǒng)計分析

籃球比賽的技術(shù)指標是對交戰(zhàn)雙方在場表現(xiàn)的綜合體現(xiàn)，它真實的反映出了一個球隊的攻防能力。通過觀察技術(shù)指標，能清晰看到球隊在哪個環(huán)節(jié)做的到位，哪些環(huán)節(jié)需要改善。籃球比賽不是簡簡單單的打場球而已，而是對比賽后的技術(shù)指標進行分析與總結(jié)。顯而易見的是，美職籃的籃球相關(guān)工作者以及俱樂部高層管理者，他們十分看重球員一個賽季的技術(shù)指標。他們對球員每場的技術(shù)統(tǒng)計作出了精確的分析，以此來確定球員的知名度和身價。

第28亞錦賽，中國男籃在9項技術(shù)指標統(tǒng)計中（見表5），有7項好于對手，尤其是在球隊籃板球的控制、助攻、蓋帽、得分上都顯示出了強大的攻防能力，分別高出競賽對手82、71、27。其中經(jīng)T檢驗（P0.05），這項技術(shù)指標無顯著性差異。在失誤指標上，9場比賽下來，中國隊失誤比對手多l(xiāng)O次，場均1.1次，很明顯也無顯著性差異。此次，亞錦賽中國隊整體攻防能力平衡，先發(fā)與替補的表現(xiàn)都可圈可點，都順利完成自己的攻防任務(wù)。球隊在進攻上多點開花、組織全面、全民皆兵，在防守上內(nèi)外線積極協(xié)防、補防、有效落位。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）在后備人才培養(yǎng)方面：中國男籃在第28屆亞錦賽上的攻防能力比上一屆亞錦賽有很大的提升，球隊位置分工更加明顯，位置得分趨向平衡且在攻防兩端都展現(xiàn)出了雄厚的實力。最終順利奪冠，重新確立了在亞洲籃壇的霸主地位。球隊奪冠得力于中國男籃在球員年齡、身高、體重的先天條件上優(yōu)于競賽對手。

（2）進攻方面：中國男籃在投籃命中率（包括2分、3分、罰球）上都高于競賽對手，2分球和3分球的得分比例分別占到了總得分的55.5%、24.6%。這說明中國男籃投籃抗干擾能力較強，具有較好的投籃穩(wěn)定性和較高的命中率。除此之外，對手在助攻、進攻籃板球方面與中國男籃存在顯著性差異，中國男籃占有明顯優(yōu)勢。

（3）防守方面：在第28屆亞錦賽上中國男籃在蓋帽和防守籃板球以及犯規(guī)方面優(yōu)于對手，主要原因是中國隊在內(nèi)線深度的比拼上優(yōu)勢明顯，球員在對位時具有先天條件優(yōu)勢，避免了無謂的犯規(guī)。但是在搶斷、失誤方面上弱于對手，主要原因是中國隊的年輕球員在大賽經(jīng)驗上的缺乏，在處理球上不果斷，無法根據(jù)場上的形勢，控球、護球、斷球，在面對對方雙人包夾以及壓迫性防守時容易失誤。

3.2建議

（1）在進攻方面：中國男籃在今后的訓(xùn)練和比賽中，要著重培養(yǎng)球員的投籃手感、傳球手感以及控球手感，繼續(xù)發(fā)揚中國隊傳統(tǒng)的“快”“靈”準”的打法風(fēng)格，特別是“準”。與此同時，還要加強后衛(wèi)的助攻能力和突破分球能力，從而進一步穩(wěn)固中國男籃的進攻穩(wěn)定性。

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本文針對包頭師范學(xué)院體育專業(yè)籃球?qū)Ｐ迣W(xué)生籃球裁判課課時較少，在課堂教學(xué)中不能夠很好的運用多媒體等輔助設(shè)備進行教學(xué)，裁判的社會實踐機會較少等問題進行分析和探討。并從籃球?qū)Ｐ迣W(xué)生對籃球裁判員的學(xué)習(xí)興趣，專業(yè)知識和技能，心理素質(zhì)等方面進行研究，分析問題產(chǎn)生的原因，并提出改革措施。力求更好的提高體育專業(yè)籃球?qū)Ｐ迣W(xué)生籃球裁判能力，為包頭師范學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生籃球裁判員的培養(yǎng)和發(fā)展提供一定的參考。

關(guān)鍵詞：包頭師范學(xué)院；籃球?qū)Ｐ蓿徊门心芰?；培養(yǎng)

籃球運動是一項在有限的空間內(nèi)隊員展開快速的奔跑和對抗的運動項目，發(fā)生身體接觸是不可避免的，對于這些身體接觸，哪些動作是規(guī)則允許的，哪些動作是規(guī)則不允許的，臨場裁判員要在發(fā)生接觸的一瞬間做出準確的判斷，這樣，才能使得隊員自覺運用合理的動作去比賽，從而使比賽順利的進行。包頭師范學(xué)院開展各種籃球比賽是非常多的，而臨場裁判員也往往都是以體育專業(yè)的學(xué)生尤其是籃球?qū)Ｐ薜膶W(xué)生作為主力軍。然而，由于籃球比賽對抗性強，攻守轉(zhuǎn)換快，場上情況可以說是瞬息萬變，所以專修學(xué)生裁判員會出現(xiàn)錯判、漏判或反叛的現(xiàn)象。如何使學(xué)生裁判員成長的更快，提高他們的臨場水平，使他們成為校園體育文化的中堅力量。本文針對包頭師范學(xué)院體育專業(yè)籃球?qū)Ｐ迣W(xué)生籃球裁判中的問題進行分析和探討，力求更好的提高體育專業(yè)籃球?qū)Ｐ迣W(xué)生的籃球裁判能力，并為今后包頭師范學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生籃球裁判員的培養(yǎng)與發(fā)展提供理論參考。

一、影響包頭師范學(xué)院籃球?qū)Ｐ迣W(xué)生裁判能力培養(yǎng)的不利因素

（一）教學(xué)中組織競賽和裁判法課時少

根據(jù)籃球教學(xué)大綱規(guī)定，體育專業(yè)學(xué)生經(jīng)過籃球普修課的學(xué)習(xí)，應(yīng)具備籃球比賽的初步裁判能力?；@球普修課教學(xué)內(nèi)容安排主要以技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)為主，有關(guān)組織競賽和裁判能力所占比例較少，學(xué)生還是不能掌握初步的裁判能力，所以根據(jù)學(xué)生自己的興趣和特點開設(shè)專修課，對于專修籃球的學(xué)生，籃球裁判能力的培養(yǎng)是一個重要的環(huán)節(jié)。通過專修學(xué)習(xí)學(xué)生裁判水平要達到國家二級。但是，包頭師范學(xué)院體育專業(yè)籃球?qū)Ｐ迣W(xué)生，在216學(xué)時的籃球?qū)Ｐ拚n學(xué)習(xí)中，只有8個學(xué)時的籃球規(guī)則和裁判法課的學(xué)習(xí)和12學(xué)時的教學(xué)比賽和裁判實習(xí)，這么短的時間內(nèi)使學(xué)生掌握籃球比賽規(guī)則及在比賽中的初步裁判能力，就有一定的困難。教學(xué)觀念上的偏差在籃球教學(xué)中多年以來只注重技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)，要求專修學(xué)生在技術(shù)上精益求精，在戰(zhàn)術(shù)上跟上時代潮流，而籃球規(guī)則的學(xué)習(xí)和裁判法的實際操作，往往被忽略或只安排少量的裁判法理論課。在這樣的教學(xué)觀念的驅(qū)動下，專修學(xué)生為了提高身體素質(zhì)和籃球技戰(zhàn)術(shù)水平，不得不投入大量的時間和精力，無暇顧及恰恰是畢業(yè)后運用最多的教學(xué)實踐能力和學(xué)校體育競賽組織及裁判能力的提高。

（二）多媒體輔助設(shè)備運用不夠

在籃球?qū)Ｐ拚n中運用多媒體輔助設(shè)備，可以對學(xué)生進行技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的分析，特別是學(xué)生對籃球裁判手勢、哨音和移動等規(guī)則具體錄像的觀看，能豐富和提高學(xué)生的感性認識。由于各方面的原因，包頭師范學(xué)院籃球?qū)Ｐ拚n中運用多媒體輔助設(shè)備來教學(xué)很少甚至沒有。

（三）缺少社會實踐機會

由于學(xué)校和社會環(huán)境不同，學(xué)校和社會上的企事業(yè)單位交流很少，通過校園內(nèi)的一系列比賽的裁判工作，使學(xué)生有了一定的裁判能力，但由于校園比賽和社會基層比賽有許多的不同之處，例如比賽的規(guī)模、比賽的性質(zhì)、隊員的素質(zhì)等等。使學(xué)生不能有很好的鍛煉機會，以至于畢業(yè)后很難適應(yīng)社會基層的比賽。

二、如何培養(yǎng)包頭師范學(xué)院籃球?qū)Ｐ迣W(xué)生的裁判能力

（一）在課堂教學(xué)中重視培養(yǎng)學(xué)生裁判能力是完成教學(xué)任務(wù)的重要環(huán)節(jié)

在籃球?qū)Ｐ拚n的教學(xué)中把競賽規(guī)則與裁判法滲透到籃球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)過程中，做到學(xué)習(xí)裁判與學(xué)習(xí)技戰(zhàn)術(shù)同步進行，在籃球教學(xué)中要改變觀念，不僅要重視學(xué)生籃球技術(shù)水平的培養(yǎng)，同時還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的籃球裁判能力，通過裁判法和裁判規(guī)則的學(xué)習(xí)可以快速的掌握和理解籃球的技戰(zhàn)術(shù)，通過籃球技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)也可以正確的掌握和理解籃球裁判法和規(guī)則?；@球?qū)Ｐ拚n教學(xué)中技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)和裁判學(xué)習(xí)是相輔相成的。在課堂教學(xué)中結(jié)合實際，加強籃球規(guī)則，裁判法的教學(xué)和專門基本功的輔導(dǎo)，在課堂教學(xué)過程中結(jié)合有關(guān)競賽規(guī)則與裁判法的學(xué)習(xí)往往能使學(xué)生既學(xué)會技戰(zhàn)術(shù)又理解競賽規(guī)則與裁判法。

（二）加大裁判實踐課時的學(xué)習(xí)比重，培養(yǎng)學(xué)生實際操作能力

能力的培養(yǎng)是社會實踐的具體表現(xiàn)，因此，籃球裁判能力的培養(yǎng)離不開社會實踐活動，要想做好籃球裁判工作就應(yīng)努力做到把裁判理論知識與實踐緊密的結(jié)合，多讓專修學(xué)生在課外實踐鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的實際裁判工作能力。如每年校新生籃球聯(lián)賽，院籃球聯(lián)賽等，把組織編排和裁判工作全部教給學(xué)生去做，教師負責(zé)指導(dǎo)。

（三）開設(shè)籃球裁判員培訓(xùn)班和專題講座

由于教學(xué)時間有限，對裁判法的理論知識不可能有完整的介紹。因此，應(yīng)適當(dāng)開設(shè)籃球裁判理論專題講座，例如競賽知識、裁判法、籃球裁判員應(yīng)具備的基本技能裁判員的職業(yè)道德，裁判員的心理素質(zhì)等使學(xué)生在裁判的實踐過程中有理論知識的支持。多給籃球?qū)Ｐ迣W(xué)生創(chuàng)造觀摩學(xué)習(xí)和臨場實踐的機會。

（四）建立完善的裁判員考核制度

建立一整套完善的裁判員考核制度，對于不斷提高裁判員的綜合素質(zhì)和裁判隊伍的整體水平，推動籃球運動的健康發(fā)展，將起到積極的作用，考核制度應(yīng)從裁判員的綜合素質(zhì)著手，考核分為理論和臨場兩部分。對理論考試劃分一定的標準，要求學(xué)生必須達到該標準才能參加臨場考核。臨場考核可以結(jié)合院、系的籃球比賽進行，由三名二級以上裁判等級的裁判員擔(dān)任主考，筆試和臨場都能通過者，頒發(fā)其國家三級裁判員證書，對于取得三級裁判員證書而欲申請二級的學(xué)生，可以通過培訓(xùn)班的形式加強輔導(dǎo)，在考核時提高標準，臨場考核必須由兩名一級或以上級別裁判擔(dān)任主考，并結(jié)合校內(nèi)高水平的籃球比賽進行，通過考核頒布其二級裁判證書。

（五）培養(yǎng)學(xué)生對籃球裁判的興趣

強烈的興趣是裁判工作的動力，通過籃球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的興趣，而籃球裁判學(xué)習(xí)又能促進對技戰(zhàn)術(shù)的理解和運用，進而調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)裁判規(guī)則的積極性，并熱愛籃球裁判工作。學(xué)習(xí)籃球裁判規(guī)則對籃球?qū)Ｐ迣W(xué)生來講，首先是豐富自己的專業(yè)知識，使自己以后能更好地適應(yīng)知識多樣化的要求。其次，能幫助自己更好的去學(xué)習(xí)與理解籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，為以后的工作打下堅實的基礎(chǔ)。但是，要想真正學(xué)好籃球裁判，必須有強烈的愿望和濃厚的興趣，只有這樣才能認真持久地堅持下去，使自己的目標具有明確的指向性。因此。培養(yǎng)專修學(xué)生的興趣是首要任務(wù)。

（六）努力學(xué)習(xí)籃球裁判的專業(yè)理論知識

為提高裁判水平，學(xué)生必須把規(guī)則和裁判法這兩門基本課程學(xué)深、學(xué)透。在教學(xué)中可以利用多媒體教學(xué)，將職業(yè)聯(lián)賽中優(yōu)秀裁判員的臨場執(zhí)裁與基層比賽中業(yè)余裁判員和學(xué)生裁判員的臨場執(zhí)裁做一下直觀的正反對比，用大量的事實來表明，學(xué)生裁判員的錯判、漏判、反判，究其原因，大多是由于對規(guī)則理解不深，對裁判方法運用不當(dāng)造成的。所以，要教育學(xué)生，對于規(guī)則的學(xué)習(xí)，不能停留在死背硬記上，也不能滿足于對規(guī)則的一知半解；對于裁判法的學(xué)習(xí)，要強調(diào)學(xué)生多實踐，將理論與實踐結(jié)合起來學(xué)習(xí)效果會更好。

（七）心理素質(zhì)的培養(yǎng)

1.加強學(xué)生自我暗示能力的鍛煉

籃球比賽對抗激烈，籃球裁判員的情感緊緊地跟隨著比賽的進行，而發(fā)生各種各樣的變化。因此，專修學(xué)生裁判員必須通過自己意志力量來控制興奮，調(diào)節(jié)情緒，使之適度。當(dāng)臨場遇到困難時，一定要用意志保持清醒的頭腦，不緊張不泄氣不灰心，把注意力集中到判罰上。另一方面，針對初次執(zhí)法的學(xué)生裁判員出現(xiàn)情緒緊張現(xiàn)象時，要幫助他們建立堅定的執(zhí)法信念，引導(dǎo)他們通過自我暗示，克服消極因素的影響。當(dāng)遇到外界客觀情況刺激而情緒受到影響時，要使用暗示的語言，如：“我有能力，有信心完成裁判任務(wù)” 之類的話，來排除各種干擾，穩(wěn)定情緒，從而保證裁判工作的順利完成。

2.培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

裁判員在裁判工作中意志品質(zhì)的好壞，是衡量能否持續(xù)勝任裁判工作的關(guān)鍵。平時就要樹立正確的工作動機和態(tài)度，加強意志品質(zhì)訓(xùn)練，培養(yǎng)勇敢果斷謙虛謹慎實事求是的優(yōu)良品德。只有加強意志的品質(zhì)訓(xùn)練，才能克服臨場中的困難。要保持清醒的頭腦，全力投入到臨場中：要擺脫環(huán)境造成的負面影響，樹立自信心。臨場前可采用活動調(diào)節(jié)法呼吸調(diào)節(jié)法等心理調(diào)節(jié)法，緩解因環(huán)境造成的心理壓力，在比賽中外表做到輕松自然大方；態(tài)度做到嚴肅認真公正，相信自己的判斷能力。只有具備良好的意志品質(zhì)，才能仔細觀察和正確分析比賽中出現(xiàn)的各種復(fù)雜情況，做出果斷地判斷和處罰。

包頭師范學(xué)院體育專業(yè)籃球?qū)Ｐ拚n教學(xué)中，裁判法的學(xué)習(xí)課時安排太少，學(xué)生不能夠很好的掌握籃球裁判能力。在籃球?qū)Ｐ拚n教學(xué)中，不能夠很好的運用多媒體輔助教學(xué)，教學(xué)方法和教學(xué)手段過于單調(diào)?；@球裁判員證書的頒發(fā)沒有嚴格的考試，即使拿到裁判證，學(xué)生也沒有執(zhí)裁的實際能力，直接影響了學(xué)生裁判能力的提高。合理的制定籃球?qū)Ｐ拚n的教學(xué)大綱，盡量多安排些裁判課教學(xué)，加大對裁判理論知識的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能有豐富的理論作為執(zhí)裁的依據(jù)，在實際的裁判中有足夠的信心。多給學(xué)生實踐的機會，是培養(yǎng)專修學(xué)生籃球裁判能力最有效的方法。開設(shè)籃球課的專題講座，制定嚴格的籃球裁判員考核制度。

參考文獻

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[2]中國籃球協(xié)會.籃球裁判員手則[Z].北京：光明日報出版社，2010.

[3]孫民治，等.籃球運動高級教程[M].北京：人民體育出版社，2000.

篇6

關(guān)鍵詞:籃球運動 防守訓(xùn)練 防守戰(zhàn)術(shù) 防守意識

一、前言

進攻與防守是籃球運動中一對矛盾的兩個方面，進攻與防守的矛盾，推動了籃球運動的發(fā)展，攻守這對矛盾互相依存，缺一不可。攻和守總是處在矛盾的統(tǒng)一體中。但是，從人們的思想認識方面和實踐中，往往出現(xiàn)輕視防守的偏向，嚴重影響籃球運動水平的提高。因此，筆者大聲疾呼應(yīng)當(dāng)端正對防守的認識?？朔p視防守的偏向，加強防守訓(xùn)練，尤其在籃球運動飛速發(fā)展的今天，加強防守訓(xùn)練是一戰(zhàn)略措施，決不容輕視。

二、進一步認識防守

籃球競賽規(guī)則規(guī)定，參加比賽的雙方力爭將球投入對方的籃筐，并阻止對方獲球和得分就說明籃球比賽的過程是進攻與防守相互交替轉(zhuǎn)換的過程。因此，有進攻就必須有防守才可稱之為籃球運動，說明防守的重要性不容輕視。

三、加強防守訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)認識的幾個問題

多年來，我國的籃球?qū)脤＜?、學(xué)者、教練員等都曾為加強防守大聲疾呼。通過廣大體育工作者和運動員的共同努力，結(jié)合我國的實際情況發(fā)展起來的緊逼防守已成為我國籃球運動的三大法寶之一，為加強防守訓(xùn)練，應(yīng)重新認識和研究一下問題：

（一）應(yīng)當(dāng)認識當(dāng)前籃球運動的特點：

1.身高和高空優(yōu)勢的尖銳對抗。

2.速度的尖銳對抗。

3.技術(shù)全面的尖銳對抗。

4.攻與防的尖銳對抗。

5.身體素質(zhì)的尖銳對抗。

6.意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的尖銳對抗等。

（二）應(yīng)當(dāng)認識到規(guī)則的修改對防守的要求更高

若防守質(zhì)量不高造成犯規(guī)，對方就有可能因此得分，甚至由此而失敗，規(guī)則是教學(xué)與訓(xùn)練的指南，是依據(jù)，借以促進，提高防守質(zhì)量和效果。

（三）應(yīng)當(dāng)認識籃球比賽的場地

籃球場地上有前場、后場、端線、中線、限制區(qū)、場角區(qū)、底角區(qū)等。這些場、線、區(qū)對防守的訓(xùn)練和防守的效果都起著一定積極作用。

（四）應(yīng)當(dāng)認識籃球比賽是以球作為主體，有同伴和對手共同參加的活動。因此，只有知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆。

（五）應(yīng)當(dāng)認識籃球比賽是規(guī)定的時間內(nèi)進行的。而且還有三秒、五秒、八秒、二十四秒時間規(guī)則，要求防守者充分利用規(guī)則提供的有利條件，去限制、制約和破壞進攻者的行動和配合，創(chuàng)造更多地進攻機會。

四、加強防守訓(xùn)練必須注意解決好的幾個問題

籃球運動是一項綜合多變、全面對抗的競賽項目，就防守而言，有它本身的內(nèi)在規(guī)律和特點。不遵循防守的規(guī)律和特點，就達不到預(yù)期的效果。因此，加強防守訓(xùn)練，提高防守質(zhì)量，培養(yǎng)防守意識必須注意解決好以下問題：

（一）必須明確指導(dǎo)思想

首先，應(yīng)克服防守訓(xùn)練的枯燥、艱苦、無興趣的心里障礙，要求從思想上重視防守的積極作用，正確對待防守；其次，是應(yīng)合理安排防守訓(xùn)練，改進訓(xùn)練的方法，選擇多種練習(xí)形式，增加練習(xí)內(nèi)容和要求，提高對防守的興趣和積極性。

（二）必須加強理論研究

重視教材建設(shè)以及教練的培訓(xùn)，切實把攻守平衡的思想貫徹到教學(xué)與訓(xùn)練工作中去。在防守的理論研究方面，首先應(yīng)該認真總結(jié)我們的經(jīng)驗。這是我們的寶貴財富，不可讓它長期埋沒。其次是學(xué)習(xí)外國的先進經(jīng)驗。學(xué)習(xí)要有目的性，要結(jié)合自己的實際條件和特點，不能盲目的學(xué)習(xí)外國。

（三）必須堅持培養(yǎng)勇猛的、頑強的、堅毅的防守意志品質(zhì)

意志是表現(xiàn)在行動中克服困難、實現(xiàn)既定目的的心理過程。它是人的主觀能動性的表現(xiàn)?，F(xiàn)代籃球運動從技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的難度和身體接觸頻繁的特點來講，對防守意識提出更高的要求。

（四）必須強調(diào)抓好防守體力的調(diào)節(jié)和訓(xùn)練

籃球運動的比賽時間長、強度大、對抗強、體力消耗大。體力的好壞與防守能力成正比關(guān)系，體力差時防守中出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、配合紊亂、漏洞百出，易犯規(guī)，搶、打、斷球出現(xiàn)失誤或違例等。

（五）必須堅持狠抓籃球防守基本功的訓(xùn)練

“功到自然成”在體育界已廣泛流傳和實踐，籃球運動要想有所成就，必須堅持抓好籃球防守基本功的訓(xùn)練。

1.抓好防守基本姿勢的正確性和易動性，使移動身體時蹬、轉(zhuǎn)、撤、跳等動作發(fā)揮最佳效能。

2.抓好手臂揮動的目的性和合理性。擴大防守空間面積，起到干擾對手的傳球或投籃的作用。

3.抓好腰部控制身體重心平衡的能力，特別是在快速移動后重心轉(zhuǎn)換的平衡能力。

4.抓好觀察判斷對手的能力，因為完成任何一個防守動作，都是為了爭取時間和空間的主動。

5.抓好防守的協(xié)作配合意識，培養(yǎng)善于根據(jù)比賽或訓(xùn)練中的變化情況主動配合。

（六）必須重視提高和培養(yǎng)籃球（防守）意識

要提高籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量和運動水平，就應(yīng)經(jīng)常注意提高戰(zhàn)術(shù)意識，培養(yǎng)臨場觀察和判斷能力以及在復(fù)雜困難條件下隨機應(yīng)變地運用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的能力及與同伴配合的能力等。在防守中還要處理好攻守關(guān)系，做到攻中有守，守中有攻。

參考文獻：

[1]王麗娣.簡論籃球全場緊逼防守[J].體育科研.1997.2.

[2]孫民治.球類運動――籃球[M].北京:高等教育出版社.

[3]陳國瑞.論現(xiàn)代籃球全場緊逼防守[J].福建高校體育.1996.4.

[4]張騫.淺析現(xiàn)代籃球終合性防守[J].遼寧體育科技.2004.2.

篇7

一、研究對象與方法

貴州電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院近幾年開展的各項體育課外活動，并綜合學(xué)校體育場地器材設(shè)施、體育師資等基本情況。最后整理收集到的資料，采用文獻資料、走訪座談、問卷調(diào)查、邏輯推理等方法分析歸納，得出結(jié)論并提出相應(yīng)的對策。

二、研究結(jié)果和分析體育場地器材、師資調(diào)查情況　現(xiàn)有體育教師2名，在校學(xué)生1992名，師生比例0.1%。

該校運動場地，田徑場、籃球場、足球場、排球場都有，但數(shù)量較少學(xué)校存在體育設(shè)施短板，師生比例很低，師資明顯不足。

體育器材方面籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球（拍）、網(wǎng)球（拍）、跳繩、杠鈴、啞鈴等數(shù)量較多。

2、開展現(xiàn)狀與參與人數(shù)調(diào)查：調(diào)查研究體育課外活動的開展形式主要有三種：（1）學(xué)校體育教學(xué)部門組織：有籃球比賽、足球比賽、排球比賽、田徑運動會，（2）學(xué)生社團（協(xié)會）組織：有乒乓球比賽、五人制足球比賽、三人制籃球比賽、網(wǎng)球比賽等。（3）運動訓(xùn)練：主要是在體育老師指導(dǎo)下開展的籃球、足球、田徑訓(xùn)練。其中學(xué)校體育教學(xué)部門組織參與人數(shù)比例：籃球比賽比例為11.45%，足球比賽比例為8.4%，排球比賽比例為13.86%，田徑比例為30.92%。學(xué)生社團（協(xié)會）組織的參與人數(shù)比例：乒乓球比賽為11.04%，五人制足球比賽為3.1%，三人制籃球比賽為5.2%，網(wǎng)球比賽為1.56%。參與運動訓(xùn)練的人數(shù)比例為3.51%。

學(xué)生課外體育活動，無論是學(xué)校體育部門還是社團（協(xié)會）組織的類型較少，參與人數(shù)比例相對較少。并不能滿足學(xué)生課外體育活動的要求。

活動開展頻率。

調(diào)查研究籃球比賽、足球比賽、排球比賽、田徑運動會、乒乓球比賽每年開展一次，五人制足球比賽、三人制籃球比賽、網(wǎng)球比賽為每學(xué)期開展一次。運動訓(xùn)練每周開展兩次。

只有運動訓(xùn)練開展的頻率較高，其它課外體育活動開展頻率較低。

三、結(jié)論與建議

結(jié)論：

1、參加體育課外活動的現(xiàn)狀不容樂觀，并且有較多學(xué)生不參加任何體育課外活動。

2、體育鍛煉的意思薄弱，場地器材的不足是影響課外體育活動的重要因素。

3、體育教師不足，體育課外活動開展組織形式比較單一，開展類型較少，開展頻率較低。

建議：

1、因地制宜，在學(xué)校體育教師較

少的情況下，充分調(diào)動學(xué)?，F(xiàn)有師資力量，如班主任、輔導(dǎo)員、學(xué)校團委老師。

2、完善制度建設(shè)，鼓勵學(xué)生參加體育活動。如加分制度，對參加課外活動的同學(xué)，在綜合考評方面適當(dāng)有所加分。

3、完善體育社團、協(xié)會，加強體育骨干的培訓(xùn)輔導(dǎo)，培養(yǎng)體育活動帶頭人。

篇8

論文摘要:隨著現(xiàn)在各職業(yè)學(xué)校體育的普及，現(xiàn)今職業(yè)學(xué)?；@球比賽水平與日俱增，對教練員訓(xùn)練能力的要求也越來越高。做為一名優(yōu)秀的教練員，要善于運用科學(xué)創(chuàng)新的方法，使運動員具有良好的思想意志品質(zhì)，能最大限度地發(fā)揮身體機能的活動能力，全面地熟練掌握攻防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù);而且還要善于結(jié)合心理、體質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)進行訓(xùn)練，培養(yǎng)運動員具有進行籃球比賽必備的特殊的素質(zhì)。

現(xiàn)在的學(xué)校體育運動，最受學(xué)生歡迎的就是籃球，職業(yè)學(xué)校也不例外，不少學(xué)生對籃球明星都能了如指掌，很多同學(xué)的籃球知識非常豐富，某些方面甚至超過r老師的掌握水平，對老師提出了更高要求。

籃球的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽使運動員的身體得到全面的鍛煉，從而提高他們各感受器官的功能。尤其是在對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性及其協(xié)調(diào)能力、改善內(nèi)臟器官的功能方面，它的促進作用更大。它對于職業(yè)學(xué)校學(xué)生的上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，提高內(nèi)臟器官功能及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展均有積極的作用。

籃球比賽具有自己的特點，它有自己的競賽規(guī)則，要想在比賽中取得主動，教練和隊員要熟悉規(guī)則、利用規(guī)則，才能有效的控制比賽，在比賽中獲得比賽的主動權(quán)。它要求教練有著豐富的執(zhí)教經(jīng)驗，要求隊員基本功扎實、技戰(zhàn)術(shù)熟練配合，在比賽中具備齊心協(xié)力、密切配合、努力取得比賽的勝利的堅定信念。

下面我對職業(yè)學(xué)?；@球運動隊的訓(xùn)練能力提出幾點初略見解，與同行進行探討。

一、選擇合適訓(xùn)練方法的能力

職業(yè)學(xué)校的學(xué)生正處在生長發(fā)育的高峰期，協(xié)調(diào)性、靈敏性素質(zhì)較好。身體各器官機能、系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟。因此要針對職業(yè)學(xué)校的學(xué)生身體素質(zhì)特征及生理、心理特征制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃，逐步提高訓(xùn)練水平。主要體現(xiàn)在幾個方面:培養(yǎng)團結(jié)奮斗的集體主義精神和頑強拼搏的意志品質(zhì);學(xué)習(xí)和掌握籃球的基本知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù);加強身體訓(xùn)練。

職業(yè)學(xué)校的學(xué)生喜歡內(nèi)容新穎、生動活潑的訓(xùn)練方法，對于艱苦、枯燥的訓(xùn)練總是很害怕，獨生子女缺乏吃苦耐勞，怕累、怕苦、怕臟。在訓(xùn)練中總是想偷懶。因此在訓(xùn)練中要根據(jù)這些特點，采用生動、直觀的訓(xùn)練方法。抓住籃球訓(xùn)練內(nèi)在的特點、規(guī)律、要點、難點，解決主要矛盾，進行反復(fù)練習(xí)。多表揚、多鼓勵，及時糾正多余、錯誤的技術(shù)動作，多用游戲練習(xí)激發(fā)他們的訓(xùn)練積極性，發(fā)揮他們的主觀能動性，達到事半功倍的訓(xùn)練效果。

選擇合適的訓(xùn)練方法，不僅會讓學(xué)生更加喜歡這項運動，而且不會產(chǎn)生訓(xùn)練后遺癥，形成一種良性循環(huán)。為更好的梯隊建設(shè)和現(xiàn)有的隊伍建設(shè)起到重要的作用。

二、提高基本技術(shù)的訓(xùn)練能力

1.掌握運球技術(shù)訓(xùn)練的能力

運球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)。在快速推進中進攻、運球擺脫防守、上籃得分等等，都需要較好的運球技術(shù)。可以說，一個隊如果在比賽中不會運球，控制球，那么這支球隊肯定輸球。正是由于運球是籃球進攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分，因而在訓(xùn)練中我們應(yīng)該安排了大量的運球練習(xí)，如體側(cè)運球、運球急起急停、體前換手變向運球、繞“8”字型運球等。因為這些動作在比賽中都是經(jīng)常使用到的技術(shù)動作。在此基礎(chǔ)上，我們應(yīng)加強對抗性的運球練習(xí)，就是運球時有人防守，練習(xí)可多采用比賽式，比如規(guī)定時間內(nèi)，防守的人要能斷球。這樣既提高了隊員的訓(xùn)練積極性和對抗性，又可以在練習(xí)中逐步提高球性，達到訓(xùn)練的目的，一舉兩得。

2改善傳、接球技術(shù)的訓(xùn)練

傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術(shù)，它是進攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進攻的紐帶，是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段，是比賽中運用最多的基本技術(shù)。

傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量和進攻命中率，它也能馬上反映一個球隊的整體水平，因此對傳接球的訓(xùn)練不能忽視。在訓(xùn)練中除了基本的傳球技術(shù)動作訓(xùn)練外，我們應(yīng)該在傳球地時間、速度、飛行路線、落點、接球的手法和傳球隱蔽性上下功夫。在訓(xùn)練時多采取高速、大強度訓(xùn)練方法，使運動員能盡快的適應(yīng)比賽的節(jié)奏，成為比賽型的運動員

針對現(xiàn)在職校學(xué)生運動員的特點，雖然多數(shù)職校學(xué)生運動員的個人技術(shù)不錯，但往往有個人英雄主義，特別是籃球項目。因此在訓(xùn)練中，應(yīng)該首先讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù)，通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合(傳切、突破、掩護等)，才能使自己的作用發(fā)揮到最大，才能在比賽中掌握比賽的主動權(quán)。才能更好的實現(xiàn)最后一個動作—投籃。

3.強化投籃技術(shù)的訓(xùn)練能力

投籃是將籃球從籃圈上面投人球籃的各種動作的總稱?；@球比賽的勝負是由比賽雙方得分多少決定的。所以，投籃的成功率在比賽中起到非常重要的作用。

三、合理運用籃球戰(zhàn)術(shù)的能力

籃球戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽取勝的法寶。職高(同高中)的籃球比賽中，看一個球隊的水平好壞，主要看它是否能在比賽中完成較多的戰(zhàn)術(shù)配合，戰(zhàn)術(shù)配合完成并不是隊員懂了就行，它必須在懂的情況下，隊員用肢體語言相互配合來完成。

1.進攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練能力

進攻戰(zhàn)術(shù)是得分的關(guān)鍵。傳切、突破、掩護、突分是戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)，平時的訓(xùn)練我們要主要圍繞它們展開練習(xí)，方法上多采用理論聯(lián)系實際，就是讓學(xué)生明白所做配合動作的目的，當(dāng)然在訓(xùn)練時，也要積極培養(yǎng)學(xué)生肢體語言的能力和團結(jié)互助的精神.因為在比賽中.隊員主要是通過它們來完成戰(zhàn)術(shù)配合。對于戰(zhàn)術(shù)配合熟練我認為采用比賽后再總結(jié)的方法最有效，總而言之，在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練上我們要積極培養(yǎng)學(xué)生組織和配合能力，也要積極培養(yǎng)團結(jié)互助的精神。 轉(zhuǎn)貼于

2.防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練能力

籃球技術(shù)的防守是比賽中重要的環(huán)節(jié)。防守技術(shù)是隊員在防守時，為了阻撓和破壞對手的進攻，達到奪球反攻的目的所采取的各種動作的總稱。高中籃球比賽中，學(xué)生往往注重進攻忽視了防守的重要性。在訓(xùn)練中我們要強調(diào)的是聯(lián)防式盯人、半場人盯人防守，注意協(xié)防和站位。多數(shù)情況下無球隊員的移動是構(gòu)成進攻配合的主要威脅，在訓(xùn)練中要先教隊員防守?zé)o球隊員，重點是防守中位置的選擇和移動，通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。

防守練習(xí)可以先在消極對抗情況下練習(xí)，再進行積極對抗情況下練習(xí)。要多加強防守步法的訓(xùn)練，及時糾正錯誤的動作。要求隊員提高防守的主動性和攻擊性，有效地制止對手進攻的威脅。在訓(xùn)練中我們通?？刹捎玫氖侨廊?、五防五、二防三的攻防練習(xí)，要求防守隊員積極跑動，近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球。提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負責(zé)防好。

四加強體能訓(xùn)練的能力

體能是完成籃球比賽的保證?；@球訓(xùn)練中進行體能強化訓(xùn)練，增加體能儲備同其他學(xué)校相比，我們職校學(xué)生體質(zhì)較差，在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂，無法完成訓(xùn)練計劃，而籃球比賽是一項身體對抗性強、運動強度極大的項目，它需要運動員在比賽中有充足的體力來完成教練在賽前布置的技、戰(zhàn)術(shù)任務(wù)。

現(xiàn)在籃球的發(fā)展方向是:高、快、準、女籃男性化。職業(yè)學(xué)校(同高中組)的籃球比賽，體力能跟上比賽的要求，比賽中才有可能取得主動。在訓(xùn)練中我們要嚴格要求隊員克服體力上的極限，每周至少要進行兩次以上的長跑練習(xí)作為體能訓(xùn)練練習(xí)，進行體能儲備;提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，鍛煉他們頑強的比賽作風(fēng)。通過練習(xí)使隊員們的比賽作風(fēng)、精神面貌、比賽意識在比賽中得到體現(xiàn)。

五.發(fā)揮比賽指導(dǎo)經(jīng)驗的能力

比賽指導(dǎo)經(jīng)驗在關(guān)鍵時候取到?jīng)Q定性的作用?？茖W(xué)的訓(xùn)練必須遵循科學(xué)的原則、科學(xué)方法。教練員的比賽指導(dǎo)經(jīng)驗的能力要在多年的訓(xùn)練生涯中不斷積累經(jīng)驗，尤其對運動員心理、智力、作風(fēng)、意志等因素的研究是十分重要的，如何對其進行有效的評定，將會使籃球運動員綜合能力更具有全面性和實用性。教練員能力評定的基本內(nèi)容包括運動員協(xié)調(diào)和應(yīng)變能力、接受和創(chuàng)造能力、意志品質(zhì)與比賽作風(fēng)等。

要想取得豐富的比賽經(jīng)驗，就必須要讓運動員多參與比賽，多進行教學(xué)比賽，增加隊員實戰(zhàn)經(jīng)驗比賽是檢驗一支球隊平時訓(xùn)練水平的質(zhì)量好壞的標準，平時一定要正確對待每一次訓(xùn)練。多打比賽，以賽代練，使隊員在比賽中積累經(jīng)驗，在訓(xùn)練和比賽中打出自己的特點風(fēng)格，爭取比賽的主動性。

篇9

三人制籃球起源于美國，俗稱“街頭籃球”。 三人制籃球運動一直就是大眾喜歡的一種運動方式，現(xiàn)代NBA全名星周末還專門安排三對三斗牛賽，其中的艾弗森等著名的球員都有街頭籃球史。

隨著我國籃球運動的發(fā)展，三人制籃球作為籃球競賽的一種形式，受到籃球愛好者的廣泛喜愛。目前，社會各界自發(fā)組織的三人制籃球賽正在各地蓬勃發(fā)展，它以其獨特的魅力吸引著千千萬萬的愛好者，對全面提升我國籃球運動的整體水平和促進我國籃球事業(yè)的普及與提高有著積極的作用。本人認為三人制籃球在學(xué)校有著更為廣闊的發(fā)展空間。三人制籃球運動易組隊，設(shè)施簡易（半個籃球場），規(guī)則、技戰(zhàn)術(shù)相對簡單，運動強度和運動量適中，加之目前我國學(xué)校的體育設(shè)施和學(xué)生的籃球基礎(chǔ)落后、籃球愛好者與日俱增、場地供需矛盾突出之現(xiàn)狀，三人制籃球以其獨有的游戲性、趣味性、短周期性等特點，具有普及性、對抗的激烈性、運動負荷適度性等特點。三人制籃球不僅僅在街頭、社區(qū)有先天優(yōu)勢，在學(xué)校推廣、普及更有重要的價值意義。

2.研究對象與研究方法

2.1研究對象：本校1～6年級60個班全體學(xué)生及全體教師

2.2研究方法：主要有文獻研究法、實驗研究法、調(diào)查問卷法、資料整理法

3.三人制籃球校本化開發(fā)與實施的策略

3.1開設(shè)三人制籃球校本課程，促進籃球運動校本化

三人制籃球校本教材，整個校本課程分為三部分。第一部分是三人制籃球教學(xué)內(nèi)容安排，第二部分是三人制籃球的評價內(nèi)容和標準，第三部分是三人制籃球的競賽規(guī)則、裁判手勢和比賽常見的問題解答。

精心設(shè)計三人制籃球的教學(xué)目標和內(nèi)容，明確教學(xué)時數(shù)和考核標準，根據(jù)學(xué)生的身心特點和三人制籃球的技術(shù)特征，由易到難、循序漸進，讓學(xué)生能夠系統(tǒng)地學(xué)習(xí)三人制籃球的基本技術(shù)和技能。

本次研究重點分為三個學(xué)段：第一，一、二年級掌握基本的運球動作：雙手交換運球，熟練、協(xié)調(diào)做出雙手胸前傳接球、行進間運球、投籃動作，以及簡單的運球規(guī)則，籃球場地的介紹。第二，三、四年級掌握直線運球、曲線運球、單雙手傳球、單雙手籃下（任何點）投籃、簡單的“一過一”戰(zhàn)術(shù)，三人制籃球（半場）的基本規(guī)則及場地介紹、以“一過一”戰(zhàn)術(shù)為主的三人制球賽，并組織校季專項技能競賽。第三，五、六年級掌握“二大步上籃”動作、“一過二”戰(zhàn)術(shù)、三對三比賽（男女）、基本的籃球規(guī)則、有戰(zhàn)術(shù)配合的三人制球賽，并組織校季聯(lián)賽。

3.2提升體育教師專業(yè)素養(yǎng)

教師是三人制籃球校本化開發(fā)與實施的關(guān)鍵，是引領(lǐng)者，所以提升專業(yè)素養(yǎng)是重中之重。每周進行籃球?qū)I(yè)知識的培訓(xùn)，從基本動作的傳授講解，到三人制籃球比賽規(guī)則，或者研討三人制籃球開發(fā)的實踐操作和進展如何。目前，學(xué)校體育教學(xué)、課余訓(xùn)練、籃球比賽等活動開展得有聲有色。

3.3增添體育設(shè)施，滿足學(xué)生活動需要

我校是一所一校三址的學(xué)校，分為三個校區(qū)，一、二年級是一校區(qū)，三、四年級是二校區(qū)，五、六年級是三校區(qū)，每學(xué)年學(xué)校都分配150只籃球，教師可根據(jù)實際情況，分配給大課間活動、日常籃球教學(xué)、籃球比賽等活動。另外，學(xué)校還添置籃筐、籃架、移動籃筐、籃網(wǎng)等器材，這都離不開學(xué)校的大力支持，讓學(xué)生的日常活動有了保障，使三人制籃球活動開展得有聲有色。

3.4重在普及，貴在堅持

三人制籃球的開發(fā)，重在普及學(xué)生的籃球水平，讓每一位學(xué)生都能掌握籃球這一項技能。學(xué)生通過六年的三人制籃球的學(xué)習(xí)，籃球技能必然更上一層，那么就離不開“堅持”。堅持每周一節(jié)籃球課，堅持每天的大課間籃球活動，堅持每學(xué)期一次的三人制籃球比賽等。這樣，才能讓學(xué)生在三人制籃球的普及中提升。

3.5建設(shè)學(xué)校三人制籃球文化，營造三人制籃球氛圍

學(xué)校利用宣傳欄、專題網(wǎng)站、學(xué)校廣播站，大力宣傳三人制籃球知識，讓全校師生全面了解三人制籃球的文化內(nèi)涵。布置籃球文化角，在墻壁上展出三人制籃球運動的起源和發(fā)展的圖片和文字;同時，張貼?；@球達人照片及校聯(lián)賽比賽的情況。組織開展三人制籃球主題活動，內(nèi)容有繪制手抄報、黑板報，或三人制籃球知識競賽等活動，來營造三人制籃球?qū)W習(xí)氛圍。

4.結(jié)果與分析

4.1培養(yǎng)了學(xué)生良好的體育精神

三人制籃球運動集跑、跳、投于一體，在運動中不僅能鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，更能培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)和相互配合的團隊精神，是一項有益于青少年學(xué)生的體育項目。由于三人制籃球運

具有緊張激烈的對抗性，并伴有一定的生理負荷，這就要求籃球活動的參與者克服內(nèi)心障礙和外部障礙，以堅定的意志和頑強的毅力去克服和戰(zhàn)勝各種各樣的困難，表現(xiàn)出堅韌不拔的意志和良好的心理品質(zhì)。

4.2教師的業(yè)務(wù)能力和教學(xué)水平不斷提高

通過平時的理論學(xué)習(xí)和實踐經(jīng)驗，運用理論和實踐相結(jié)合的方法，迅速提升教師的業(yè)務(wù)能力。通過公開課教學(xué)、公開課教學(xué)評比評優(yōu)、課題研討等活動，在實踐中提升教師的教學(xué)水平。

4.3形成了以三人制籃球為特色的校園體育文化

作為實施陽光體育運動的載體，我校對三人制籃球校本化開發(fā)與實施，目的在于更好地利用本校教育資源，結(jié)合本校特點，構(gòu)建鮮明的學(xué)校體育特色，形成特色的體育文化。

我校的體藝“2+1”工程中就是籃球，我們以這為契機，充分挖掘三人制籃球課程，細化三人制籃球教材，深化籃球教學(xué)，形成以三人制籃球為特色帶動其他體育教學(xué)方面的窗口化學(xué)校。為了打好小學(xué)階段的籃球訓(xùn)練中學(xué)生的基本功，提高訓(xùn)練水平，提高訓(xùn)練教學(xué)的質(zhì)量，提高學(xué)生的自信心，重點研究在籃球訓(xùn)練中方法的探索，以基礎(chǔ)動作的教學(xué)作為重點，為小學(xué)生三人制籃球項目的后繼發(fā)展提供堅實基礎(chǔ)，逐漸形成以三人制籃球為特色的校園體育文化。

5.結(jié)論與建議

5.1結(jié)論

我校通過3年多的努力，在校園中基本形成“在普及中提高，在提高中成特色”的三人制籃球的特色之路。學(xué)校以三人制籃球建設(shè)為抓手，推動陽光體育運動深入開展，促進學(xué)校體育工作整體發(fā)展，實現(xiàn)了教師專業(yè)化發(fā)展，以及學(xué)生的全面發(fā)展。通過三人制籃球校本化的不斷發(fā)展 ，學(xué)校體育的生命力不斷彰顯，師生在濃郁的三人制籃球氛圍中感受著籃球文化，使校園三人制籃球文化品位不斷提升。

5.2建議

5.2.1加大三人制籃球培訓(xùn)的力度，使每一位體育教師的專業(yè)化水平有更大的提升

篇10

摘 要 在我們學(xué)生平時喜歡運動項目中，籃球項目有著獨特的魅力，廣大學(xué)生都很喜歡下課后去籃球場打籃球。一場比賽缺少了籃球裁判將無法順利進行。學(xué)生籃球裁判是高校的主力軍，而高校承擔(dān)著訓(xùn)練學(xué)生籃球裁判水平的重要任務(wù)。本文對云南省昆明市的云南師范大學(xué)的學(xué)生籃球裁判開展現(xiàn)狀進行調(diào)查分析，并提出相應(yīng)的解決措施。

關(guān)鍵詞 籃球裁判員 高校學(xué)生 措施

籃球項目在廣大學(xué)校課外體育項目中很受大家喜愛，近些年來，每個學(xué)校舉辦籃球比賽的次數(shù)在穩(wěn)步增長，籃球裁判方法與規(guī)則一直在修改，學(xué)生們自己的籃球比賽，大家都很重視，因此籃球裁判員的判罰就很重要。裁判判罰的不好就會引起很大的爭議。高校也是培養(yǎng)籃球裁判員的重要場所，因此加強高校學(xué)生籃球裁判員技能水平的熟練與提高。對促進學(xué)?；@球運動的發(fā)展有重要意義[1]。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

云南師范大學(xué)的學(xué)生籃球裁判員

（二）研究方法

1.文獻資料法。通過中國知網(wǎng)查閱有關(guān)高?；@球裁判的文獻資料，并去云南師范大學(xué)圖書館查看相關(guān)的書籍，為本文的研究提供了可靠地理論依據(jù)。

2.訪談法。針對本文的研究需要，走訪云南師范大學(xué)的籃球裁判老師與學(xué)生裁判員。

3.觀察法。通過對云南師范大學(xué)的籃球比賽進行觀察，觀看一部分學(xué)生在籃球比賽場的執(zhí)裁情況。為本文的研究提供現(xiàn)實依據(jù)。

二、研究結(jié)果與分析

（一）籃球裁判培養(yǎng)形式

云南師范大學(xué)的籃球裁判員是由學(xué)校體育學(xué)院籃球裁判協(xié)會進行培訓(xùn)指導(dǎo)。每年新生開學(xué)時，社長會帶領(lǐng)社員會面向全校學(xué)生進行招新。每天早上在籃球場由老師和大三、大四的學(xué)生對這批新的成員進行裁判手勢培訓(xùn)和裁判理論培訓(xùn)。每當(dāng)學(xué)校有比賽的時候，有經(jīng)驗的裁判員會帶上兩個新手進行臨場裁判的制裁。比賽結(jié)束后，大家在一起進行本場籃球裁判執(zhí)裁情況的探討，通過這種現(xiàn)場討論的方式，對這些沒有經(jīng)驗的裁判員出現(xiàn)的問題，老師會進行指正。也有一部分學(xué)生通過自己閱讀籃球裁判書，觀看相關(guān)的籃球裁判視頻進行學(xué)習(xí)。

（二）籃球裁判員在學(xué)校實踐情況

比賽場上的臨場執(zhí)裁經(jīng)驗對于一個籃球裁判員的成長至關(guān)重要。平日里我會跟一些學(xué)生籃球裁判員進行交談發(fā)現(xiàn)，有很多裁判員很少有機會去賽場上執(zhí)裁，主要是因為學(xué)校每年的籃球比賽場次有限，而學(xué)生裁判員又很多。大家更沒有機會做中國大學(xué)生籃球聯(lián)賽的裁判員。這些都說明云南師范大學(xué)大學(xué)生籃球裁判員還沒有形成系統(tǒng)的實踐制度。因此，臨場實踐機會的減少很大程度上阻礙了云南師范大學(xué)大學(xué)生籃球裁判水平的發(fā)展。

（三）學(xué)生籃球裁判出現(xiàn)的問題

1.籃球裁判理論知識缺乏

通過對這些籃球裁判員進行訪談，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生在上大學(xué)之前根本沒有進行過籃球裁判理論知識的相關(guān)學(xué)習(xí)，而上大學(xué)后，自己平時也很少去看相關(guān)的籃球裁判理論書籍，學(xué)校也沒有開設(shè)有關(guān)籃球裁判理論知識的課程，大部分學(xué)生籃球裁判員思想沒有達到那個高度，學(xué)習(xí)理論知識不認真，也不重視這些學(xué)習(xí)。在臨場上出現(xiàn)一些特殊的判罰問題，這些學(xué)生會出現(xiàn)判罰不準確，誤判情況很多，因此雙方球員對籃球裁判隊伍產(chǎn)生了懷疑，這些都影響了云南師范大學(xué)籃球裁判員的建設(shè)。

2.學(xué)?；@球場相關(guān)硬件設(shè)施落后

全面完整的籃球器材設(shè)備是一場籃球裁判工作必不可少的一部分，它為規(guī)則的完整實施提供了堅實的保證，裁判員才能更方便的執(zhí)行國際籃球聯(lián)合會籃球規(guī)則，對于學(xué)生裁判員具有很大的指導(dǎo)意義。云南師范大學(xué)的室外籃球場沒有液晶時間指示器和完整的籃球裁判記錄臺，裁判員無法實施完整的籃球規(guī)則。很多學(xué)生根本不知道計數(shù)器的用法。這些籃球場地硬件設(shè)施不完善，影響了學(xué)生裁判員的完整發(fā)展。

3.學(xué)生實踐機會缺乏

云南師范大學(xué)每年舉辦籃球比賽場次不多，也沒有一些其他的臨場比賽機會，因此大家實踐的機會就很少。大家平時參加的裁判也是學(xué)校的迎新籃球賽、三好杯籃球賽等都是校級的比賽，對于高級別的籃球比賽，大家就更沒有機會去參與，學(xué)校的比賽對籃球裁判員的提高作用不大。實踐機會的缺乏，制約了大學(xué)生籃球裁判員的發(fā)展。

三、對云南師范大學(xué)學(xué)生籃球裁判的建議

（一）強化籃球裁判理論知識的培訓(xùn)

學(xué)校應(yīng)該成立一個籃球裁判理論課余班，由體育學(xué)院的籃球國家級裁判老師進行培訓(xùn)，組織學(xué)生系統(tǒng)的學(xué)習(xí)籃球競賽規(guī)則。學(xué)校聘請一些優(yōu)秀籃球裁判員進行一些籃球裁判的知識講座，多方面、多角度提高學(xué)生的籃球裁判理論知識。

（二）學(xué)校增強硬件設(shè)備的投入

學(xué)校應(yīng)該運用多方面的資源，加大資金投入，加強籃球場地設(shè)施的建設(shè)，為學(xué)生籃球裁判員的開展提供最有利的籃球裁判軟硬件設(shè)施，從而創(chuàng)造出有利的外部環(huán)境，不斷推動云南師范大學(xué)學(xué)生籃球裁判員的大發(fā)展。

（三）不斷增加學(xué)生臨場實踐的機會

學(xué)校和老師在平時教學(xué)過程中要為學(xué)生提供更多的裁判實踐機會，多組織一些全校性的籃球比賽，提高比賽的級別和規(guī)模。平時也要加強與社會各界的聯(lián)系，為學(xué)生創(chuàng)造高級別籃球比賽的實踐機會，盡量安排所有學(xué)生都有機會去實踐，打造出一支經(jīng)驗豐富的學(xué)生籃球裁判員。

參考文獻：