導語：如何才能寫好一篇健康心理，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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基于以上現(xiàn)象，我們結合職業(yè)健康心理學的相關知識來對其進行分析研究，試圖找出問題的根源，結合現(xiàn)狀提出合理的解決方案。

關鍵詞： 職業(yè)健康心理學 亞健康 解決方法

一、引言

人一生中覺大多數(shù)時間都在工作，而且，通常正是工作帶給人們生活的意義和秩序。事實上，工作可能主宰了很多人的生活。因為工作是很多人生活的中心，人們可能主宰了很多人的生活。因為工作是很多人生活的中心，人們應該有一個安全、健康的工作環(huán)境。員工應無需擔心受傷或疾病，很多工業(yè)國家包括美國、荷蘭、瑞典和歐盟，都制定了相關法律，來保證這一點。早期關于職業(yè)安全與健康的工作大多關注員工在工作環(huán)境中受到的軀體傷害。然而，逐漸地，人們意識到工作場所理應適于促進健康，而不僅僅是預防傷害和疾病。這是從更廣的視角來關注健康人群和健康組織，尤其考慮到工作組織的新變化，以及勞動力群體的變化。

在現(xiàn)階段，隨著我國經濟建設的高速發(fā)展，人們的工作強度越來越大，生存壓力亦不容忽視。工作環(huán)境惡劣、時常加班等情況已經司空見慣。

二、職業(yè)健康心理學

大家對職業(yè)健康心理學相關問題感興趣絕非新現(xiàn)象。工作場所如何運轉？政策、監(jiān)管、監(jiān)督和領導如何影響員工生理和心理狀態(tài)？這些問題在20世紀便引起了人們廣泛的關注。19世紀，尤其在工業(yè)革命后，人們逐漸開始關注工作中那些無形的方面，及其對個體生理和心理健康的影響。那時候，心理學還剛剛起步；基本被限定為純實驗學科，沒什么應用價值。而來自其他歷史久遠學科的學者---如哲學、政治學、社會學、藝術和文學，開始憂慮不斷變化的職業(yè)領域對員工生理和心理的影響。那時，怪異又缺乏人性的工廠、辦公室不僅開始出現(xiàn)在社會和政治評論中，還出現(xiàn)在19世紀末20世紀初遍及歐洲的小說作品中，如卡夫卡等作家的著作。

職業(yè)健康心理學（Occupational Health Psychology）的目標是直接發(fā)展、保持和提高員工及其家人的健康。職業(yè)健康心理學首先注重通過創(chuàng)造安全、健康的工作環(huán)境來預防疾病或者傷殘。關注的重點領域是那些使個體處在受傷、疾病和壓力危險之中的工作組織因素。這需要從涉及心理學以外的多交叉學科（如果不是跨學科）的角度探討。例如心理學中的人因心理學、工業(yè)和組織心理學、社會心理學、健康心理學、臨床心理學都影響著職業(yè)健康心理學，公共衛(wèi)生學、預防醫(yī)學、工業(yè)工程學等其他學科也起著作用。整合這些學科并把預防作為首要關注點構成了職業(yè)健康心理學的目標。因此，重點是組織干預，而非個體干預，如咨詢。

三、職業(yè)健康和安全的原因分析

1.安全氛圍

我國每年有大量的事故是因工作環(huán)境不夠安全引起的，造成工人的巨大傷亡和不可彌補的精神傷害，給國家造成不必要的經濟損失。事故頻發(fā)的黑煤窯，造成大量的人員傷亡；建筑行業(yè)的高空作業(yè)，也處處存在隱患；化工廠的化工原料生產環(huán)境惡劣等等。這樣的現(xiàn)象非常之多，都是工作氛圍不夠安全造成的。然而，盡管安全問題有著重要的經濟和社會意義，但是它們只受到了管理者的粗線條關注。

2.工作――家庭平衡

工作后，我們大家經常在協(xié)調工作和家庭之間的矛盾。人們經常擔心工作會影響到家庭的幸福指數(shù)。同樣，也在擔心過度關注家庭幸福是否會影響事業(yè)的順利前進。如果二者協(xié)調不好，工作和家庭問題都將出問題。反之，工作順利，家庭幸福。

雖然人們經常提及“工作――家庭平衡”，而且多數(shù)使用者認為“工作――家庭平衡”的含義是不言自明的，然而事實上，人們對于“工作――家庭平衡”這個詞語很難有一個清晰的界定，另外也很難說明工作和家庭平衡究竟是怎樣的一種狀態(tài)。一些學者認為，工作――家庭平衡時一個很模糊的概念，它意味著工作和家庭之間相互融合或者相互協(xié)調。但如何對以往的實證研究進行仔細查閱，會發(fā)現(xiàn)工作――家庭平衡有兩個較為清晰的含義。應用最廣的觀點認為，工作――家庭平衡是指工作和家庭兩個角色之間少有沖突及相互干擾。

研究者對工作――家庭沖突的發(fā)生率、前因以及后果進行了大量的研究。其中關于工作――家庭沖突被最廣泛引用的一個定義如下：

工作――家庭沖突時一種角色間沖突，在這種沖突中來自工作和家庭領域的角色壓力在某些方面是不相容的。野也就是說對人們的工作角色（家庭角色）的參與會阻礙其家庭角色（工作角色）期望的實現(xiàn)。

3.工作壓力與支持缺乏

在過去的十年中，工作壓力對生產率、職業(yè)枯竭以及健康的影響已經引起越來越多的關注。此類研究清楚的表明了工作壓力對員工和組織造成的損失和后果。工作中的飲酒服藥，抵制生產行為，如消極怠工、偷竊、故意損壞公司財產，以及各種各樣的白領犯罪，這些現(xiàn)象都和工作場所壓力有關。

20世紀90年代，人們對工作壓力的興趣與關注持續(xù)升溫。在美國，1991年西北國家人壽保險公司對美國員工所做的一項研究表明，報告有高度壓力感的員工人數(shù)在1985到1990年間增長了一倍多，其中三分之二的被調查者反映他們的工作效率下降。在接下來的一項研究中，1200名受訪者中40%報告說巨大的工作壓力已經讓他們感到筋疲力盡。高壓力員工受壓力相關醫(yī)療問題困擾的可能性是普通員工的兩倍多。結果，許多組織都承認在重壓之下過渡工作的員工，表現(xiàn)遠不如那些喜歡自己工作并且有時間放松的員工。

在中國，面臨著同樣的問題。隨著經濟的發(fā)展，公司規(guī)模的擴大，企業(yè)的業(yè)務量異常巨大，員工的工作壓力在近些年來成幾何倍數(shù)增長。

在全球范圍，面對此問題，各個國家都在做最大程度的努力。但還沒有有力的政策法規(guī)和解決方法出現(xiàn)。表現(xiàn)為政府支持缺乏。

4.科學技術與工作場所健康

現(xiàn)在，個人電腦已經司空見慣，互聯(lián)技術迅速發(fā)展。在此趨勢下，更為自然、便捷、自主和協(xié)作性的電子活動順利開展。由于在工作開發(fā)及實施的諸多階段需要大量的計算工作，許多新科技應運而生。

辦公室中的科技改革給人們帶來了許多好處，同時也帶來一些消極的后果。大量事例表明，科技給辦公室員工的健康帶來了不利影響。

（一）當今高科技辦公環(huán)境下的生理健康隱患

迄今為止，絕大多數(shù)企業(yè)組織遠遠達不到幻想家所推崇的那種普適的、自然的、完美的計算機工作環(huán)境。相反，一般組織都會要求員工花費大量的時間在辦公室或者格子間里面對著電腦，操作鍵盤或者其它數(shù)據(jù)錄入裝置生成和獲取工作所必須的信息。大量研究探討了工作場所中，人們對于計算機化工作產生的有害因素的察覺。其中，重復性的動作與肌肉骨骼系統(tǒng)疾病的產生和惡化有很強的關聯(lián)。

（二）當今高科技辦公環(huán)境下的心理健康隱患

很多情況下，科學技術不僅影響到辦公室員工的身體健康，還影響到他們的心理健康。消極心理影響的原因很多，包括辦公室內的噪音、不斷變換的工作要求、對工作控制感的缺乏、與他人的隔離以及個人隱私的威脅等。已有研究探討了多數(shù)與科技有關的變量和心理壓力之間的關系。壓力，反過來又會產生一系列的問題，如心理緊張、消極態(tài)度、工作滿意度下降以及情緒困擾等。

四、應對方案

現(xiàn)如今，要在高強度的工作環(huán)境中保持心理和生理健康，對于個人來講，必須有良好的心理素質和處理各問題的應對能力，才能工作更順心，生活更美好。

1.良好的心理素質：樹立正確的人生觀，提高自己對心理沖突和挫折的耐受能力，充分認識自我，正確評價自我，積極培養(yǎng)各種興趣愛好，學會尊重他人。

2.有效的減壓方式：現(xiàn)階段，由于工作或生活的節(jié)奏不斷加快，給人帶來極大的精神壓力，需要進行自我調節(jié)，平時注意有意識的放慢生活的節(jié)奏，對于各種紛繁復雜的事情要冷靜的分析處理，保持舒暢的心情，就能以良好的心態(tài)更好地工作和生活。

3.正確的處事方法：為人處世是一種人際交往，人際關系是社會關系的基礎，建立良好的人際關系就要求我們懂得人際交往的藝術和方法，人和人之間的交往要以平等、尊重、誠心、寬容為原則。

對于國家和政府來講，要充分關注到職業(yè)健康心理，出臺相關政策和措施，來切實緩解民眾的工作和生活壓力。

參考文獻：

1.《積極心理學》 Alan Carr著鄭雪等 譯 ，中國輕工業(yè)出版社，2008年1月.

2.《現(xiàn)代青年心理學》張進輔，重慶出版社，2002年.

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關鍵詞：個性； 心理健康； 問題； 對策

中圖分類號：B844.12 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2015）04-079-001

《幼兒園教育指導綱要》明確規(guī)定：“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時，要高度重視幼兒的心理健康?！苯處熡辛私】档男睦恚艜蟹e極上進的生活態(tài)度，能將自己的聰明才智充分施展和發(fā)揮出來，才會對幼兒進行健康教育，夯實心理品質基礎，對其一生發(fā)展產生重要影響。

一、幼兒心理健康方面存在的主要問題

1.人際交往焦慮問題

人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現(xiàn)為焦燥不安，無所適從。這種傾向在當今幼兒中日益嚴重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。大多獨身子女的孩子在與他人交往中不能善解人意，遇到困難不能克服，也不想克服，缺乏自信心，從而致使幼兒不能也不會與人正常交往，或者在與他人接觸中常出現(xiàn)過重的恐懼感，過強的防范心理。

2.挫折適應問題

挫折適應問題主要表現(xiàn)在學習方面，人際交往方面，興趣和愿望方面以及自我尊重方面，這些方面都會導致幼兒情緒低落，自卑，心理承受力差等心理問題。其原因是面對挫折造成的困難與痛苦的時候，消極因素的挫折適應方式一旦習慣化、穩(wěn)固化，如果老師家長沒有及時發(fā)現(xiàn)并且加以適當指導，消極的挫折適應方式也就轉化為較嚴重的情緒，心理健康問題就產生了。

3.性格孤僻

性格孤僻的主要表現(xiàn)是不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己，抗拒過集體生活。很多父母為了生活而忙碌，疏于對子女的管教，給予孩子的主要是金錢、物質上的滿足，把教育孩子的任務交給自己的父母，而自己的父母更是老一輩的人，未必人人都了解兒童的心理，很容易就造成小孩性格內向，不善言談，并對集體生活不感興趣。

4.缺乏調節(jié)能力

缺乏調節(jié)能力主要表現(xiàn)：自我中心、嫉妒等嚴重的逆反心理。

例：一次，東東從家里帶來了很多卡通小貼畫，這讓很多小朋友都羨慕的圍了過去。

楠楠：“給我一張，好不好？”

東東撅起了嘴：“不行?！保ㄍ瑫r她很警惕的將她所有貼畫都放到口袋里。）

萱萱：“我不要，就給我摸一下好不好？”

東東生氣了：“不行，你們都走。”

分析：東東是個活潑開朗的孩子，也很討老師喜歡，但令老師苦惱的是，東東的占有欲非常強，如案例所說，他完全不愿意和別的小朋友分享物品，也因此經常吵架，往往通過爭執(zhí)和哭鬧來保護自己的占有物。事后，我通過和家長交流了解到東東在家是獨生子女，爸爸媽媽、爺爺奶奶對他都非常嬌慣，平時不會有人跟他搶東西，凡事都讓著他。家長對他的任何行為都是善意的理解為“他不是故意的！”“孩子年紀還小，等他長大就不會這樣了?！边@就養(yǎng)成了東東長期以來以自我為中心的心理，不懂得移情。在幼兒園中，幼兒的獨占心理不僅表現(xiàn)為對玩具等物質材料的獨占，還表現(xiàn)出了精神上的獨占傾向。

二、加強幼兒心理健康的主要對策

1.要多與孩子交流，愛護、關心幼兒

與幼兒溝通，首先要“卑微”自己，“傾聽”對方。持誠心誠意的態(tài)度溝通，專心一意的傾聽，就會大事化小，小事化了，矛盾得到解決，誤會得到消除。孩子是十分敏感的，如果老師是以一種敷衍的態(tài)度對待孩子，孩子是能感覺到的，并且很有可能潛移默化中對孩子造成傷害。教師和孩子之間還應保持心理上的平等，這樣教師的傾聽才會有效果，會使孩子的煩惱減少，以自己的生活經驗來幫助孩子認識生活，解決實際生活中困擾孩子情緒的問題，讓孩子過得輕松、快樂。

2.培養(yǎng)興趣，解放孩子的創(chuàng)造力

只有激發(fā)起孩子的學習興趣，才能使孩子集中注意力，并且能認真思考，樂于探索，有效地完成任務。在教育中，教師要關注、愛護幼兒，要培養(yǎng)孩子的學習興趣，多給孩子創(chuàng)造動手實踐的機會，通過帶領孩子感知大自然，參觀、游覽社會環(huán)境，集體游戲等，寓教于樂，解放孩子的創(chuàng)造力，建立親社會行為，塑造良好的人格。

3.要多給幼兒一些愛，幫助他們樹立信心

陶行知先生曾說：“愛是一種偉大的力量，沒有愛就沒有教育?！痹趯嶋H生活中，老師大都喜歡聰明、伶俐、可愛、聽話的孩子，而對那些內向、膽小、學習差、不起眼的幼兒，則很容易忽略遺忘，關注比較少。而幼兒很有可能因為老師對他所做的事不聞不問，他們會失去積極性，甚至自暴自棄。雖然作為教師并非有意忽略他們，但實際工作中確實存在這一問題，這些“默默無聞”的孩子恰恰是最需要關心和愛護的。因此，作為教師應多關注、多關心那些平時不起眼、講話少、性格內向膽小的幼兒，多給他們表現(xiàn)和參與的機會，鼓勵并幫助他們樹立信心，使他們身心能健康發(fā)展。

4.要選擇適宜的教育方法和途徑

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【關鍵詞】大學生；健康心理培養(yǎng)；教師期待效應

隨著經濟的快速發(fā)展，科技水平的迅猛提高，人類生活的日益多元化，社會對人的全面發(fā)展也提出了更高、更新的要求。也就是說，一個人不僅要具備高質量的勞動素質，還要具備健康的心理素質。只有具備這些素質才能更好地適應這個時代，這個社會。但是，目前有許多人不能適應急劇變化的現(xiàn)代社會和復雜的生活環(huán)境，一些心理問題也隨之產生，其別是一些大學生，他們的心理健康狀況令人擔憂。

素質教育提倡人的全面發(fā)展，而健康的心理素質是人全面發(fā)展的重要標志。因此，培養(yǎng)大學生健康的心理素質，提高學生的心理健康水平，是學校和教師義不容辭的責任。

一、心理素質的含義

1948年心理健康這一概念的提出引起很大反響，使人們意識到健康不僅指身體健康，還包括智力健康、情感健康等多個方面。隨著這一定義的出現(xiàn)，對學生心理素質的培養(yǎng)也提出了新的要求。心理素質是指學生在知、情、意、行方面持續(xù)符合社會基本要求，并具有和諧人際關系的一種心理態(tài)度，也就是學生心理發(fā)展的健康程度和比較穩(wěn)定的心理特征。它在人的素質結構中居于重要地位，是人的主體性的核心成分。心理素質在很大程度上決定著人的主觀能動性，它具有促進人發(fā)展的動力功能，影響著人的整體素質的發(fā)展。青少年學生的心理素質如何不僅關系到他們自身的成長、成功，還關系到社會的發(fā)展，因此培養(yǎng)學生健康心理素質具有重要意義。學生健康心理素質的標準主要有以下幾點：

第一，情緒穩(wěn)定樂觀。它是心理健康的主要標志。喜怒哀樂，人皆有之，能正確面對這些復雜的情緒而處于相對平靜的狀態(tài)，反應強度適中；積極情緒居多，保持一種輕松樂觀的心態(tài)。

第二，意志堅強，能夠承受挫折。能否克服困難，戰(zhàn)勝挫折，是一個人意志品質是否堅強的表現(xiàn)。具有健康心理素質的人，應該具有自覺性、果斷性和目的性，并能隨時控制自己的行動；做事情有始有終，遇到艱難險阻，能不屈不撓。

第三，和諧的人際關系是維持心理素質健康的重要條件。在人際交往中，一般表現(xiàn)為團結互助，樂于交際，尊重和接受他人，善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，與人為善，真誠寬容。

第四，人格發(fā)展健全，能夠自我悅納。人格發(fā)展健全，是健康心理素質的重要標志。人格的發(fā)展是由多方面的因素造成的，如氣質類型、信念、價值觀等等。具有健康心理素質的人不僅應該了解自己的優(yōu)點和缺點，了解自己的能力、愛好等；還應該擁有堅定的信念，能夠發(fā)揚自己的個性，健全自己的人格。

二、大學生心理素質現(xiàn)狀分析

青少年學生的心理素質受到社會環(huán)境和生理發(fā)展的影響，是在不斷的變化之中的。心理素質主要包括兩個方面，即健康的心理素質和不健康的心理素質，前者占主導地位，對學生發(fā)展有重要的意義。它主要表現(xiàn)為：人的整個身心處于積極向上的狀態(tài)，對一切充滿信心和希望；在行動上善于明辨是非，能主動支配自己的行動，在正確的理想和信念的支持下，能產生不怕艱險、勇往直前和持續(xù)拼搏的積極性；擁有健全的人格，能了解自我，認識自我，具有強烈的自尊心、自信心、正確的世界觀、人生觀、價值觀；在人際交往中，能夠與人相互接納、尊重、合作，做到了解他人、理解他人，對人真誠、善良，樂于幫助別人等。

但是，青少年學生正處于身心發(fā)展的重要時期，隨著心理、生理的發(fā)展以及社會競爭壓力的增大，成長的環(huán)境和社會環(huán)境的日趨復雜，他們的身心健康發(fā)展也必然會受到一些負面影響，也會導致出現(xiàn)一系列心理問題，不健康的心理素質也隨之產生。一方面，對于大學生來說，學習是他們的重頭戲，學習的好壞直接關系到他們的前途。但對某些學生來說，學習給他們帶來的不是樂趣，而是沉重的壓力，致使他們產生嚴重的危機感和恐懼感；老師和家長的殷切期望，給他們帶來的往往不是鼓勵和支持，反而是一種無形的負擔。緊張的學習、升學就業(yè)壓力使得他們出現(xiàn)了注意力分散、厭學等現(xiàn)象，最終導致學習焦慮，情緒壓抑。面對多元化社會中存在的壓力，大學生情緒容易激動，往往會出現(xiàn)“惟我”傾向 、閉鎖、沮喪、憂郁、孤獨等一系列不良情緒。另一方面，現(xiàn)在的學生獨生子女居多，他們大都在父母精心呵護、溺愛中成長，生活無憂無慮，缺乏人生歷練，獨立意識較差。面對學習、生活中遇到的困難挫折，往往不知所措，意志力薄弱；部分學生人格不健全，猜疑、獨斷、專橫等心理問題不斷產生。在人際交往方面能力欠缺，許多學生經常會出現(xiàn)自卑、膽怯、自負、不隨和等人際關系不和諧的現(xiàn)象；面對各種競爭，很多學生不能正確對待競爭，不會合作，缺乏競爭意識和合作精神，出現(xiàn)自私、嫉妒等心理問題。在處理各種事情時，經常猶豫不決，沒有自己的主見，缺乏自信心。更有某些嚴重的心理失常問題出現(xiàn)，如強迫癥、自殺等，導致一幕幕悲劇上映。上述問題已引起教育界的廣泛關注，面對青少年嚴重的心理問題，開展心理健康教育，促進學生形成健康的心理素質，已成為學校教育無法回避的現(xiàn)實而緊迫的任務。

三、教師期待效應與大學生成長

素質教育的實質是讓所有的學生都得到生動活潑、積極主動的發(fā)展。像教育家杜威所說的：“我們所需要的是學生以整個的身體和整個的心靈來到學校，并以更圓滿發(fā)展的心靈和甚至更健全的身體離開學校?！?/p>

教師期待效應又稱“皮格馬利翁效應”，它從心理學的角度揭示了教育者的期待能夠激發(fā)受教育者的潛能，并使受教育者獲得預期進步的規(guī)律。我們發(fā)現(xiàn)，教師期待效應在激發(fā)學生潛能、改善師生關系、培養(yǎng)學生自主心理素質等方面起著重要的作用。創(chuàng)造積極的期待效應，教師需注意以下幾點：其一，全面了解學生；其二，加強與學生的溝通；其三，激發(fā)學生的自信，發(fā)揮學生學習的積極性。

進一步來說，教師期待效應的實質是激發(fā)和培養(yǎng)學生的自主性心理素質。自主性心理素質包括自尊、自信、自律和自我激勵等心理品質。自尊是自己人格尊嚴的維護；自信是相信自己的力量；自律是憑借意志力使自己的行為符合規(guī)范、目標和要求；自我激勵是身處逆境時不消沉、不氣餒，敢于直面困難，哪怕孑然一身也要把孤獨化為力量，奮力進取。學生在學習過程中，知識的獲得、技能的掌握、品德的形成都不是輕而易舉、一蹴而就的事，需要持久的努力、頑強的學習和反復的實踐，而推動和維持這種學習和實踐的心理素質就是具有極大自主性、能動性的自尊、自信、自律和自我激勵的心理素質。這些自主性心理素質一般是以潛質的形式存在于個體身上的，它需要教師的激發(fā)和培養(yǎng)從而轉化為現(xiàn)實的學習和實踐的動力。

參考文獻：

[1]鮑謚清，譚育紅.素質教育與現(xiàn)代教學策略[M].哈爾濱：東北林業(yè)大學出版社，2003：213-216.

[2]葉運生.素質教育在中國[M].成都：四川人民出版社，2001：20.

[3]辛濤，申繼亮.論教師的教育觀念[J].北京師范大學學報，1999（1）.

[4]李劍萍，魏薇.教育學導論[M].北京：人民出版社，2002.

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【關 鍵 詞】 健康心理；創(chuàng)新學習；教學

創(chuàng)新即創(chuàng)立、創(chuàng)造。創(chuàng)新就是打破舊的，創(chuàng)造新的，即沖破舊思想、舊方法的束縛，發(fā)人所未發(fā)、想人所未想、探人所未涉、做人所未做的事?，F(xiàn)代教育理論指出，創(chuàng)新并不單指那種高不可攀的創(chuàng)造發(fā)明活動。在學習中，學生只要能不斷地超越自我，那就是創(chuàng)新。因此，在教育教學中，教師要不斷激發(fā)學生的潛能，引導學生不斷地超越自我。而學生要不斷地超越自我，必須具備健康的心理，只有具備了健康的心理，孩子才會積極主動去思考、探索、實踐，這樣才能不斷促發(fā)學生的創(chuàng)新意識，推動學生的創(chuàng)新活動，不敢想、不敢做，就談不上創(chuàng)新。

影響學生健康的心理因素很多，有家庭因素、社會因素、教師因素、學生因素。在家庭、社會、教師這三個外因中，教師這個外因對學生起主導作用。如何引導學生具有健康的心理，是教師教學中的一個重要任務。因此，教師在教學中一定要發(fā)揮好“導”的作用，利用課堂這個教育教學主陣地，在目標教學中培養(yǎng)學生講課的心理，從而促進學生主動創(chuàng)新學習。

那么，在教學中，如何培養(yǎng)學生的創(chuàng)新心理呢？

一、把握學生的性格差異，設置深淺層次不同的學習需求目標，滿足不同學生的需要

心理教育是具有強烈實踐性的教育活動，在教學過程中，把握住學生的個性心理，才能收到教學實效。在心理各要素的組成的個性心理中，性格處在核心地位，起決定的作用。因此在教學中，能否成功地把握住學生的個性差異是取得教學實效大小、引導學生不斷自我超越的關鍵。

性格差異的形成，主要是在后天的社會環(huán)境和教育影響下形成的。俗話說“環(huán)境造就人才。”這就是說，后天的社會環(huán)境和教育影響著每個人產生與他人不同的性格。教師要分析產生性格差異的原因，從而根據(jù)學生的性格差異而制定不同的教學目標，使學生不斷感受成功，不斷自我超越，實現(xiàn)一次又一次的創(chuàng)新。如在教學《赤壁之戰(zhàn)》一文時，我在總結的時候設計了這樣一個問題：“曹操失敗的原因是什么？”這個簡單的問題扣開了具有自卑、畏懼、等待心理的學生的心靈，使其覺得這個問題簡單，我能行，從而樹立自信心，最終達到理解課文、超越自我的目的。

二、在教學中注意營造和諧的教學環(huán)境

教師是學生心中的權威，是學生心中的偶像。教師的一言一行，一顰一笑，無不影響著他們的情緒。如果教師外表嚴肅，或是“居高臨下”，要求過于嚴格，那就會讓學生產生恐懼感。一個偶然的機會，我在網(wǎng)上看到了這樣一條消息：某校一位平時充滿自卑感、成績差的學生小李想解答黑板上的一道數(shù)學題，他還未走到黑板前，卻遭到老師的訓斥：“下去，沒叫你?！苯處熯@一聲訓斥不要緊，小李剛剛燃起的超越自我的學習愿望又熄滅了，從此，小李恨透了老師，也恨透了數(shù)學課，學習成績一落千丈，人也郁郁寡歡。試想這樣的“嚴”能培養(yǎng)學生的健康心理嗎？肯定不能！創(chuàng)新更無從談起。相反，我校王老師的做法就值得我們借鑒。她在教學《赤壁之戰(zhàn)》一文時，一學生“發(fā)難”：“既然東南風是向北岸吹的，為什么周瑜的小船沒有被風連同火船一起吹向曹營呢？”面對學生的“發(fā)難”，王老師沒有訓斥指責，相反，讓學生再次展開討論，引導學生聯(lián)系上下文來理解，最后弄明白了是怎么回事。兩位老師的不同作法，體現(xiàn)了老師不同的教學觀念，得出了兩種不同的教學效果，誰是誰非？我想大家都很明白。因此在教學中，教師應放下架子，做學生的朋友，做學生的知己，甚至做學生的學生，共同參與教學活動，平等相待，建立友好的關系，才能使學生“近而親之”，才有利于學生的創(chuàng)新學習。

三、采取適當?shù)募钍侄蝸砼囵B(yǎng)學生的健康心理，促進學生創(chuàng)新學習

1. 目標激勵是老師們經常采用的獎勵手段。首先讓學生確立近期的比較容易實現(xiàn)的目標，然后鼓勵學生確定遠期目標，使學生的學習永遠都有目的性。榜樣的力量是無窮的。學生都是不甘落后的，但往往不知該怎樣去學習，遇到了困難更是不知所措。通過樹立先進典型，可以為學生找到一面鏡子，增添學生克服困難、實現(xiàn)目標的信心和決心。

2. 任務激勵指利用學習任務激勵學生。古人云：“學起于思，思源于疑?！蔽以诤侠矸峙鋵W習任務的同時，鼓勵全班同學向書本提出問題，激發(fā)學生在課堂上積極思考，敢于向書本挑戰(zhàn)，敢于向教師挑戰(zhàn)，這種挑戰(zhàn)就是創(chuàng)新的開始。

3. 物質與榮譽激勵是最基本的激勵手段，也是老師們常用的獎勵方法。哪怕是一把小刀、一塊橡皮，對孩子來說這小小的東西就意味著他（她）的成功。榮譽是對學生學習過程的承認，可以滿足他們自尊的需要，從而達到激勵的目的。

四、通過挫折教育來磨煉學生的心理承受力，促進健康心理的形成

激勵無疑是一種很好的培養(yǎng)健康心理的方法，但是，當我們面對受老師推崇，受學生崇拜，一貫洋洋自得的學生，此時我們再采取激勵方法無疑助紂為虐，只會助長其飛揚跋扈之勢。此時教師如果采用適當?shù)氖侄?，使其受挫，這樣就能磨礪學生的個性，促使其朝著健康心理轉化，也便于發(fā)揮其特長，創(chuàng)造性地學習。

總之，作為教學主導的教師應該在教學中善于分析把握學生的心理特點，根據(jù)學生的心理現(xiàn)狀，采取適當?shù)慕虒W方法和手段，引導學生的心理朝著健康的方向發(fā)展，促進學生積極主動地創(chuàng)新學習。

【參考文獻】

[1] 金浩. 中小學健康心理[M]. 上海：上海大學出版社，2013.

篇5

【關鍵詞】技工院校；心理健康；德育教育；心理咨詢

目前技工院校學生大都為15～20歲的青少年，正處在身心發(fā)展的關鍵時期，具有生理發(fā)育快、心理狀態(tài)不穩(wěn)定、感情用事、缺乏深思等青春期特定的心理特征。作為我國勞動大軍的重要后備力量，培養(yǎng)造就積極健康的心理素質，對促進我國經濟建設和社會發(fā)展具有極為重要的意義。因此，探索學生健康心理素質培養(yǎng)有效途徑，已成為技工院校教育教學工作不可或缺的重要的環(huán)節(jié)。

一、技工院校學生的心理現(xiàn)狀概述

技工院校學生來源層次復雜，素質千差萬別，由此而形成的心理差異無法一概而論，但可以歸納具有普遍性的不良心理狀態(tài)，如下：

（一）逆反心理

初中生起點的學生逆反心理明顯，具體表現(xiàn)為對學校、教師和家長的教育具有逆反情緒，或采取一種較為強烈的對抗態(tài)度，或采取一種無動于衷的冷淡態(tài)度。

（二）失落心理

有些學生本來極其希望上高中或大學，但由于成績和家庭經濟等原因，非自愿地選擇了技工院校，感覺受到了社會的拋棄，由此而產生悲觀的情緒，滋生失落心理。當然也有些學生是由于遇到其它挫折，內心受到壓抑，因而產生失落心理，成為迷茫一族。

（三）自卑心理

青少年一方面具有很強的攀比心理，另一方面又不具備相應的調控心理，于是種種挫折、失敗和逆境帶來諸如沮喪、憂郁、苦悶等情緒反應，久而久之，形成自卑心理，缺乏進取的動力。

（四）職業(yè)心理障礙

技工院校學生就業(yè)面向企業(yè)生產或商業(yè)服務一線，主要是技能性崗位。這些崗位的工作強度相對較大，工作質量要求較高，工作流動性也較強，因此在部分學生身上就會產生各種各樣的消極或逃避心理，鑄成職業(yè)心理障礙。

二、探索技工院校學生健康心理素質培養(yǎng)的有效途徑

面對復雜的不良心理問題，單一的教育手段注定是不能奏效的。筆者認為，學校必須采取多種互補的手段，鍛造出健康心理素質培養(yǎng)的“組合拳”，實現(xiàn)全方位出擊，才有可能取得較好的培養(yǎng)效果。

（一）以日常德育工作為載體，全面促進學生身心健康發(fā)展

德育教育說白了就是人心的教育，與心理教育有著密切的聯(lián)系。應該說，心理健康教育是學校德育工作的重要組成部分，德育教育首當其沖要針對技工院校生的心理特點，遵循心理健康的有關規(guī)律，幫助學生走出自卑、失落的陰影，樹立信心，端正學業(yè)思想；開展各種文化活動鍛煉學生的心理素質，注重學生心理問題的發(fā)現(xiàn)與疏導，只有這樣，德育教育才能順利開展，并取得應有的效果。

當然，對于技工院校而言，德育工作具有“學校、家庭、企業(yè)、社會”四位一體的網(wǎng)絡結構，內涵豐富，形式多樣，我們需要積極搭建學生喜聞樂見的德育實踐教育載體，如重大時事、傳統(tǒng)節(jié)日、重要紀念日、宣傳櫥窗、廣播網(wǎng)絡、社區(qū)活動、企業(yè)實習等；采取學生樂于接受的德育實施方法途徑，如德育案例、主題班會、學生座談、專題講座、日常行為規(guī)范等；灌輸和滲透內容新穎的德育教育內容，如安全法制、創(chuàng)業(yè)勵志、心理健康、國學經典、現(xiàn)代思潮、企業(yè)文化等，從而促進學生身心全面健康發(fā)展。

（二）以心理健康教育課為平臺，普遍提高學生心理調節(jié)能力，提升心理素質

目前技工院校普遍開設了心理健康教育課程，教材通常以普通心理學為基礎，以青少年和青年心理學為主線，以職業(yè)教育為特點，滲透社會心理學和教育心理學的新體系，向學生傳授心理衛(wèi)生、心理咨詢、心理輔導等方面的知識，使學生掌握一定的心理調節(jié)和自我心理減壓方法等。事實證明，通過教學，可以有效解除學生在自我意識、人際交往、學習生活等方面所產生的各種各樣的心理困惑，使學生心理素質得到顯著的提升。平心而話，心理健康教育課程還有很大的潛力可挖，可以釋放更大的能量：一是需要及時更新內容，讓內容與時俱進；二是需要采取多種多樣的教學方法，如案例教學法、討論法、角色扮演法、多媒體等；三是需要培養(yǎng)專職的高水平的師資隊伍等。只有這樣，才能取得更好的心理健康教育效果。

（三）以心理咨詢工作為抓手，化解學生心理頑疾

當前對技工院校心理咨詢工作存在諸多認識誤區(qū)：一是誤認為學校心理咨詢的對象是有心理疾病的學生，學校無法承擔這樣的責任，應由醫(yī)院的心理醫(yī)生才能承擔；二是誤認為德育工作可以代替心理咨詢工作，將德育工作等同于心理健康教育，認為沒有必要專門開展心理咨詢工作。事實上，學校心理咨詢的對象不僅僅是有心理疾病的學生，更多的是希望得到心理交流與疏導的學生。高度重視與做好心理咨詢工作，是學校引導人才健康成長的必然要求，也是學校為經濟建設和社會發(fā)展培養(yǎng)高素質技能人才的重大使命，責無旁貸。為此，技工院校尚需在以下兩方面努力：

第一，建設并完善心理咨詢專門機構和場所。如成立心理咨詢室；配備必要的辦公場地和設施設備等，為心理咨詢專業(yè)人員開展心理咨詢和廣大學生接受心理咨詢提供必要的安全環(huán)境以及營造宜人的和諧氛圍。

第二，加快并加大心理咨詢專業(yè)人員培養(yǎng)。學校缺乏心理咨詢專業(yè)人員，有效的心理咨詢工作就無從談起。心理咨詢專業(yè)人員的培養(yǎng)不在于多，而在于精；而且要立足于自身培養(yǎng)，還要通過國家心理咨詢師的執(zhí)業(yè)資格考試，這是走出學校心理咨詢工作開展不力或效果不佳困境的關鍵。

總之，加強技工院校學生健康心理素質的培養(yǎng)，是高素質技能人才培養(yǎng)的必然要求，只有加強認識，多管齊下，才能走出健康心理教育的困境，取得健康心理素質培養(yǎng)的良好效果。

參考文獻

[1]馬明駿.技工學校大德育教育模式之我見[J].廣西勞動保障，2010（4-5）：53-55.

篇6

健康的教師心理素質是良好師德形成的保障。如果教師心理不健康，甚至有人格障礙，就會對學生的身心發(fā)展造成不利的影響。

一、教師健康心理素質構建的必要性

良好的心理素質，會形成教師諸多優(yōu)秀品質，從而以積極的方式正面引導學生，使學生受益匪淺；不健康的心理素質，甚至形成心理疾病、心理障礙，則會讓教師的師德修養(yǎng)大打折扣，從而會對學生造成負面影響，甚至會發(fā)生令人難以解決的危險事故。

1．教師心理健康的標準

教師健康心理的標準，包括對教師職業(yè)的熱愛，對教師身份的認同，與教師同行的友好相處；對所處學校環(huán)境的適應感，并具有一定的創(chuàng)新能力。相反，不健康心理的表現(xiàn)則是多樣的，例如抑郁、焦慮、敵意、人際障礙等。

2．教師不良心理的消極影響

（1）影響學生的心理品質

教師不健康的心理會對學生心理造成莫大的傷害，甚至是終生難以消除的。一個教師如果因為自己受了不公正的待遇，就產生挫折感，難以自拔，甚至形成仇視學校、產生敵意行為，他就會把這種不良反應帶到教室里，引到課堂上，在不知不覺的言談舉止中影響到學生，使學生也產生對學校、社會的不認同感，甚至是抵觸情緒，從而無法形成健康、積極的心理品質。

（2）影響學生的學習成績

學生的學業(yè)成績離不開教師的積極引導與啟發(fā)。教師沒有積極、樂觀的人生態(tài)度，消沉的情緒又怎能會調動學生學習的積極性呢？教師的不良心態(tài)會使其情緒失控，對學生輕者打罵，動輒體罰，甚至對學生不理睬，這些都會使學生喪失學習信心，繼而產生厭學心理，影響到學習效果。

（3）影響學生的價值觀

學生的價值觀是逐漸形成的，教師在這里扮演著重要角色。學生的是非曲直還沒有統(tǒng)一的標準，這個尺度是需要教師來加以調整的。假如教師沒有正確的人生觀、價值觀，那么又怎能企求學生會形成健康的價值觀呢？

二、教師健康心理構建的有效途徑

怎樣來構建教師的健康心理呢？筆者認為可以從以下兩方面入手：

我們學校對師德培養(yǎng)相當重視，做到領導提倡，德育工作者獻計獻策。從實踐中來，到實踐中去，以良好的師德修養(yǎng)感染學生、帶動學生。具體做法是：

1．提倡正確價值觀的建立

首先從方向上引導教師樹立正確的價值觀、人生觀，使教師養(yǎng)成獻身教育的人生觀念，實現(xiàn)奉獻自我的價值觀。提倡為人師表，執(zhí)著追求，精益求精，對自己不能低標準和低境界。

2. 舉辦心理健康講座

請專家、學者做專題講座。從理論上使教師對心理健康問題上升到新的高度，并善于講解案例，聯(lián)系教學、教育實際，做到深入淺出，深受教師歡迎。

3. 注重教師知識文化的學習

教師的良好心理養(yǎng)成是需要知識文化做后盾的。學校特別重視教師知識文化的學習。首先倡導終身學習理念。其次，提倡教師平時多看書，看有用的書，使教師熱愛學習。最后，我們建立公開課評選制度，提高教學方法，改進教學手段，使教師把自己的所學能夠用于自己的教學中，教會學生學習。

4．重視教師心理健康的調節(jié)

在實際的教育、教學中，教師總會出現(xiàn)這樣、那樣的心理健康問題，我們學校做到了發(fā)現(xiàn)問題及時解決，善于溝通，能夠用適當?shù)姆椒右蕴幚?，使其納入健康發(fā)展的軌道，從而給教師以溫暖，幫教師解決實際問題，使教師形成健康積極的心理。

（二）教師的自我心理調適

教師的自我心理調適也是至關重要的。只有自己有了心理調適的主動性，問題的解決才會事半功倍。

1．樹立正確、穩(wěn)定的自我概念

正確認識自我、悅納自我是一個心理健康教師應具有的重要特征，是預防和減輕心理壓力的前提。個體只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認識自己，客觀評價自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點和缺點,不給自己設定高不可攀的目標。

2．正確認識和對待挫折

教師對挫折的看法是自我維護心理健康能力的中心因素。能忍受挫折的打擊而保持自身人格完整和心理平衡，是適應能力強、心理健康的重要標志。人無完人，每個人都會犯錯，每個人都會有失敗的經歷。如果能從失敗中吸取教訓、總結經驗，失敗就是成功之母。

3．調適情感

(1) 情緒控制。教師在學生面前應控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發(fā)泄在學生身上。情緒控制的方法可以從兩個方面入手：從認識上分析造成不良情緒的原因；從情緒本身方面控制可能發(fā)生的沖動行為，采用合理或間接手段適當疏導。

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健康的心理是人生命的基石，一個人幼年、童年、青少年時期所受的心理健康教育對其一生的幸福起著奠基作用。那么，如何引導學生心理健康地成長呢？經過多年的探究，對此我有以下幾點建議：

一、“慎言”

古人說“一言興邦，一言喪國?！薄傲佳砸痪淙?，惡語傷人六月寒。”可見語言的威力是多么大。樹一顆心難，毀一顆心卻可能是瞬間之事。在孩子的身上我們關注什么，什么就會被放大。當一個孩子因為弱點、缺點、錯誤，而多次處于家長、老師以及身邊的其他人的不良的語言環(huán)境之中，受到惡語中傷和太多的苛責、抱怨時，這個孩子的內心就會充滿陰霾，產生深刻的、不良的自我意識和自卑感，甚至丟失自尊，從而情緒消極、沉淪，以致心理扭曲，再也不會積極向上，甚至產生一系列不良行為，導致墮落。因此，家長和老師在引導和教育孩子的過程中一定要慎重使用我們的語言，要用春水般清澈的言辭滋潤孩子們的心田，不能一味用指責、抱怨甚至侮辱性的語言去打擊、諷刺、挖苦孩子，放大其錯誤和缺點而造成負面影響，這是對教育者最基本的要求。我們要用鼓勵的、積極的語言，動之以情、曉之以理，使其心理上發(fā)生變化并改正錯誤和缺點。當我們用一雙善于發(fā)現(xiàn)優(yōu)點的眼睛，全方位地去觀察孩子，把孩子當成大自然的杰作去發(fā)現(xiàn)他、欣賞他，用優(yōu)美而中肯的語言贊美他、引領他，教育的奇跡就會發(fā)生?？鬃诱f“人抬人，出圣人；人踩人，出小人?！卑l(fā)掘孩子身上潛藏的優(yōu)點和長處，并給以正確的引導和鼓勵，做出積極的心理暗示，讓孩子發(fā)現(xiàn)自我、肯定自我，孩子的自信心就會培養(yǎng)起來，他就會去進一步發(fā)展自我。這樣孩子就會越來越優(yōu)秀，就會形成樂觀、自信、積極向上的陽光心態(tài)，他的內心就會充滿陽光，也會把這個陽光灑向生活。

二、追求“教育無痕”的最高境界

古希臘語說“教育是耕種?！钡拇_，教育是在孩子的心田里做世界上最細膩、最偉大的培育靈魂的“耕種”。這種“耕種”的最高境界便是做到“o痕”。身教大于言傳，教育者把人生、生活的哲理都融于日常的生活、學習當中，而不是端起架子、板起面孔、居高臨下、滔滔不絕地說教、指責、命令、指揮。一個眼神、一個動作、一次精心設計的游戲、一次溫馨的發(fā)自肺腑的交談、一種可貴品質的長期堅持，都會像無聲的細雨滋潤孩子的心田，滋養(yǎng)孩子的靈魂，形成孩子可貴的優(yōu)秀的品質，收到事半功倍的教育效果。

三、家校聯(lián)手，進行心理健康輔導，共同引導孩子成長

一個孩子身心的健康成長，只靠學校教育是完不成的。研究表明，影響孩子心理健康的最大因素是家庭。教在學校，立在家庭。所以，我們要做到家校聯(lián)手，共同教育孩子。我們的許多家長不懂教育，學校要定期開展心理健康知識講座，給家長灌輸正確的科學教育思想和理念，教給家長教育和引導孩子心理健康成長的方式方法，讓家長明白在學校相同的教育平臺上，孩子的優(yōu)秀與否，心理健康與否，比的是家長的教育智慧和策略，讓家長的教育方式方法盡量跟上孩子成長的步伐；在孩子日常的學習、生活中，家長要多和老師進行溝通交流，以便互相全面了解孩子，保證孩子身心健康成長。所以家長要給孩子充分的信任和支持，培養(yǎng)其堅定的自信心，把正能量注入孩子的心里，讓孩子學會掌控自己生命的力量，這會讓孩子從挫折和失敗中重新站起來，在困難面前不低頭，形成堅韌不拔的毅力和頑強的品格，在以后的人生中風雨無阻地走下去，追求成功和幸福、美好的生活。

四、培養(yǎng)孩子的感恩之心

一個沒有感恩之心的孩子，心里和眼里是沒有別人的，只知索取不懂回報，將來也不會服務和回報社會。感恩不一定要感謝大恩大德，感恩是一種生活態(tài)度，一種善于發(fā)現(xiàn)美并欣賞美的道德情操和知恩圖報的健康心理。因此，我們要教育孩子從小學會感恩：感恩父母，是他們給了我們寶貴的生命；感恩老師，是他們教給我們知識和做人的道理；感恩那些熟悉或者陌生的幫助過我們的人，是他們在我們困難時助我們一臂之力。學會感恩孩子才會體會到“舍”和“得”的幸福。

五、培養(yǎng)孩子的人文情懷，加強生命教育

著名教育家任小艾說過：“教師要把培養(yǎng)孩子的人文情懷當做終生的事業(yè)，這比培養(yǎng)高分的學生意義更大，影響更深遠。”培養(yǎng)孩子的人文情懷要從牙牙學語開始，從點滴做起，教育孩子熱愛身邊的人、熱愛大自然、熱愛生活，尊重和熱愛生命，形成優(yōu)良的人格和美好的秉性。還要學會建設生活，并會享受生活。這是健康心理的要素之一。

六、培養(yǎng)孩子強烈的運動意識

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一、家庭

1. 注意不要過分地關心孩子。這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認為人人都應該尊重他，結果成為自高自大的人。

2. 不要賄賂孩子。要讓孩子從小知道權利與義務的關系，不盡義務不能享受權利。

3. 不要太親近孩子。應該鼓勵孩子與同年齡人一起生活、學習、玩耍，這樣才能學會與人相處的方法。

4. 不要勉強孩子做一些不能勝任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而來，強迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的自信心。

5. 不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵。這樣會使孩子養(yǎng)成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或導致反抗、殘暴、說謊離家出走等異常行為。

6. 不要欺騙和無謂地恐嚇孩子。嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權威性，以后的一切告誡，孩子就不會服從了。

7. 不要在小伙伴面前當眾批評或嘲笑孩子。這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。

8. 不要過分夸獎孩子。孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸獎會使孩子沾染沽名釣譽的不良心理。

9. 不要對孩子喜怒無常。這樣會使孩子敏感多疑，情緒不穩(wěn)，膽小畏縮。

10. 要幫助孩子去分析他所處的環(huán)境，幫助孩子解決困難，而不是代替他們解決困難。應教會孩子分析問題、解決問題的方法。當然，要讓孩子的心理健康發(fā)展，不但要給予他們良好的教育，每一位做父母的更要給他們做出良好的榜樣。

二、學校

小學校開展心理健康教育是培養(yǎng)21世紀創(chuàng)新人才的重要基礎工程。那么，教師應該怎么樣做呢？

1. 教師的表率作用。要提高學校的教學質量，關鍵在于有一支高素質的教師隊伍。教師良好的心理素質是提高教育心理素質的基礎。教學需要感情的投入，感情投入主要是指教師的情感輸出。愛心的奉獻，敞開愛的大門，無私地去愛每一個學生，無論在課堂上還是在日常生活中，要讓學生體驗到你確確實實地愛他們，在你的身上能讓他們感受到另一番天地，每個人都在你的中學習，生活，成長，這樣才能使他們在和諧的氣氛中發(fā)展智力，陶冶情操，激發(fā)他們的興趣。接下來教師的任務就是要不遺余力地發(fā)揮學生的潛能。

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1.中學生自身是最關鍵的因素。

中學生要自覺地磨練自己，培養(yǎng)堅強的意志和良好的心理素質。中學生應能針對自己容易受到刺激而沖動的特點，學會控制情緒，學會按照理性而行動的習慣。心理教師張艷霞女士也這樣認為，中學生必須正視理想與現(xiàn)實的矛盾，提高自己的心理素質和社會適應能力，促進自己的心理健康，具體要做到：提高認識水平，樹立正確世界觀和方法論，中學生朋友應很好地認識到理想與現(xiàn)實之間的矛盾，承認它，接受它，應想到“車到山前必有路”、“塞翁失馬，焉知非福”，堅信勝利總要到來，從書籍中汲取營養(yǎng)，樹立遠大的志向，豐富文化生活陶冶情操，以免陷入消極頹廢的精神境地。中學生自己也要學會自救。一個個體的變化，外因是次要的，內因是主要的，完全依賴外界的幫助，會使個體變得越來越不自信。所以，中學生心理問題的解決，歸根結底還是落實到自己身上。當中學生遇到困難時，要勇于求助，如果父母老師都不能很好幫助自己的話，要勇于自己去尋找專業(yè)機構幫助。只有這樣，才可以使自己成長的路更為通暢。也就是說預防和排除學生的心理障礙還必須通過學生的內因產生效果，因此加強學生自身修養(yǎng)才是問題的關鍵。

中學生要培養(yǎng)自我教育的能力，學會控制自己的行為和情緒，在學習上應保持適度的緊張，以集中注意力；在行動上要善于自我激勵和反省，通過自我暗示、自我克制，克服盲目沖動，把自我的“獨立性”、“成人感”導向自強、自尊、自控的境界。

中學生逐漸樹立正確的人生觀和世界觀，學會辨別是非、美丑、真?zhèn)?、善惡，懂得堅持真理，抵制不良影響，按“有理想、有道德、有文化、有紀律”的要求，在完善自我的同時，也起著完善班集體的作用，進而影響我們身邊的同學。

2.家長對培養(yǎng)孩子健康的心理有義不容辭的責任。

家庭是培養(yǎng)健康情感、良好習慣、優(yōu)秀品質和高尚道德的第一個基地，對孩子的成長影響極大，對孩子心理障礙的產生和消除也同樣具有重要意義，家庭中每個成員必須注重文化素養(yǎng)、文明程度的提高，共創(chuàng)和睦相處、相互支持的家庭氣氛。

家長不能過分溺愛和嬌寵孩子，尤其不能以滿足孩子的過分要求作為對學習的獎賞，因為許多不良習慣都是由此產生，最后發(fā)展為心理障礙的；家長應該尊重和理解孩子。不少家長認為對孩子擁有至高的權力，可以隨意打罵孩子，根本不知道去尊重孩子的人格，更談不上理解。有些封閉、孤獨、狹隘、自卑的學生往往就是這種家庭教育的產物；家長應正確認識和估價自己的孩子。望子成龍的心情固然可以理解，但一定要從實際出發(fā)，對孩子提出的學習目標不可過高，否則，就會導致他們產生心理障礙。

3．學校是培養(yǎng)中學生的心理健康的重要的一環(huán)。

中學生的活動大部分在學校中進行，學校教育應該說是預防和消除中學生心理障礙的極其重要的因素。老師要盡可能尊重理解孩子，在學校學生畢竟是弱者，中學生的成長路上會遇到各種各樣的困難。學校不僅要給學生一個學知識的地方。同時，更重要的是來幫助學生成長，如果哪個學生讓教師非常頭痛，其實，這是一個成長危機的信號，希望老師可以換種方式來對待他們。往往有些老師讀不出這種需要，錯用了一些方法，導致了有些學生內心受到傷害，嚴重者會影響該學生的一生。

對學生平等、尊重、信任、理解應該成為對每個教育工作者的職業(yè)要求。學生是人，有獨立的人格和尊嚴，我們的教育工作者要與他們平等相待，尊重他們，理解他們心理上的需要和感情上的渴望。尊重需要是較高層次的需要，中學生對此的要求尤為強烈。而尊重是要建立在信任和理解的基礎上的，教師要理解學生的興趣、愛好、個性和需要，溝通與學生的感情，只有通過感情交流、意見溝通、熱情幫助、積極引導，才能達到教育的目的，使學生走上健康發(fā)展的道路。

篇10

心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。必須重視學生的心理健康問題，對學生進行必要的心理指導，解決學生中存在的心理問題，以達到全面提高學生素質的目的。因此，就如何加強心理健康教育的問題從教師和學生兩方面進行探討。

【關鍵詞】心理健康教育 心理素質 重視 培養(yǎng)

二十一世紀是知識經濟的時代，最需要的人才是有獨創(chuàng)精神的人才，不僅需要有豐富的科學文化素養(yǎng)，而且還要有健全完美的人格。走近新課程，“為了每一位學生的發(fā)展”的理念撲面而來，它比過去的教育教學更關注每一位學生的喜怒哀樂，更關注人的情緒生活和情感體驗，更關注人的道德生活和人格養(yǎng)成。這意味著，新時代的教育對老師的要求不僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務，而且應當成為一個合格的心理輔導員，承擔起培養(yǎng)小學生的健全人格的新任務。人格的發(fā)展完善伴隨著人生命的始終，而少年兒童時代是人格形成的重要時期。因此，研究當代小學生人格的教育是擺在每個小學教育工作者面前極為嚴峻的問題。那么，作為一名小學教育工作者，應該如何培養(yǎng)小學生的健全人格？下面我結合自己在教育教學中的實踐，談幾點粗淺的看法。培養(yǎng)小學生健全完美的人格，可以從以下幾個方面進行教育：

1.建立自信心是培養(yǎng)學生健全人格的基本途徑

曾有調查表明，中國學生和一些發(fā)達國家的學生相比，智力、成績都不比外國學生差，而心理素質，特別是自信心卻差得很多。所以作為21世紀的教育工作者，應注重培養(yǎng)學生良好的心理素質―自信心，讓學生在自信中走向成功。

1.1 讓學生在微笑中找到自信。如每個孩子在上學之前都具有與眾不同的心理狀態(tài)：或好奇、或膽怯、或積極、或羞澀等，不同的心態(tài)必然會有不同的結果。有位老師曾成功地運用了“微笑工程”。她對一年級學生的第一個叮囑就是“微笑”，讓學生微笑面對學習、生活。這一富有情趣的叮囑，表達了教師對學生的愛和撫慰，對他們健康成長的企盼。孩子們從微笑中找到了自尊、找到了自信。

1.2 讓學生在鼓勵中完善自信。小學生人格的形成，不僅受教育內容的影響，而且受教育方式的影響。正如《學習的革命》中指出：“如果一個孩子生活在批評中，他就學會了譴責；如果一個孩子生活在鼓勵之中，他就學會了自信……”當學生面對失敗時，教師能及時給予鼓勵、幫助是非常重要的。教師必須學會賞識孩子，發(fā)現(xiàn)孩子的每一個閃光點，哪怕它是極其微小的，都要給予充分的肯定，使孩子獲得愉快的體驗、上進的信心和勇氣。一旦孩子有過成功的經驗，就不會再懼怕失敗的到來。

1.3 讓學生在競爭中增強自信。自信心對于良好的競爭心理素質的提高，是十分重要的。一個人如果對自己有信心，就會以百倍的熱情投入到各種活動中，就更容易發(fā)揮出自己的能力和水平，而滿足學生這種心理需求的最好辦法是激勵。教師可以開展“找優(yōu)點”等活動，讓學生找自己的優(yōu)點，找別人的優(yōu)點，了解自己也有閃光點，從而增強自信心，樹立“我能行”的積極進取精神。我在班級管理中，引進競爭機制，干部輪換，每個愿意為班集體服務的學生都可以上臺發(fā)表自己的“執(zhí)政綱領”，競爭上崗，最后“優(yōu)者上崗”。通過這種形式上崗的學生有正確的競爭態(tài)度，充分相信自己，工作積極、主動、認真，自信心得到明顯的增強。

2.樹立責任心是培養(yǎng)學生健全人格的重要因素

托爾斯泰曾經說過：“一個人若是沒有熱情，他將一事無成，而熱情的基點正是責任心?！必熑胃惺且粋€人日后能夠立足于社會、獲得事業(yè)成功與家庭幸福的至關重要的人格品質。它不僅作為一種極其重要的非智力因素，影響著學生的智力開發(fā)與其他方面的發(fā)展，而且其本身就是學生養(yǎng)成良好個性品質的基礎，是培養(yǎng)學生健全人格的強化劑。

2.1 參與班級管理，提高責任意識。在學校，班主任要注意引導學生增強自我意識，給他們一定的自主地位。如在班級管理中，學生可以在班級設置的若干個崗位中競爭自己的位置，班主任對每個崗位提出具體要求，使他們實現(xiàn)自我價值，并承擔相應責任。這樣，不僅提高了學生對班級管理的參與程度，而且培養(yǎng)了學生的主人翁意識和集體主義精神，增強了他們的責任感。我多年的工作實踐證明：把管理班級的“大權”交給更多的學生后，不但使整個班級更具凝聚力，而且大大增強了每個學生的責任意識，做集體的主人?，F(xiàn)在我們的班里，誰都明白集體是大家的“家”，“家”要靠大家管，“家”里的事要大家做，大家都很愿意為“家”作貢獻，同學們在履行義務的同時也加強了責任心的培養(yǎng)。

2.2 接觸社會，學會承擔社會責任?！氨恍枰男枰笔侨说囊环N基本需要。能夠在家庭和社會發(fā)揮自己的作用并被人重視是個體獲得自尊并走向成熟的關鍵環(huán)節(jié)之一。以往我們的學校教育，為了便于管理，便于說教，總是回避社會的復雜性，回避現(xiàn)實生活中消極因素的存在，結果造成我們的學生面對社會無所適從。而學校的一切準備是為了社會服務，因此我們有責任讓學生在社會中發(fā)揮自己的作用，并承擔社會責任。青少年正處于逐漸形成人生觀和世界觀的階段，這時，讓孩子接觸社會，也是孩子學會獨立生活、形成自尊、自信品格的最好途徑之一。

2.3 體驗過失后果，學會勇于承擔責任。孩子是在體驗中長大的，不是在說教中長大的。一位教育學家曾經說過教育有一個原則，那就是孩子進一步，大人就退一步，凡是孩子自己能做的，大人就不要替他去做。有一位母親，孩子要去參加數(shù)學考試，母親問孩子：東西都準備好了嗎？孩子說：都好了，你就別管了。母親一看，畫圖的工具沒帶，計算用的稿紙也不多，就問孩子：要畫圖嗎？稿紙夠不夠？孩子答：沒問題。這位媽媽就沒再說什么?？荚嚮貋?，孩子哭喪著臉說：一塌糊涂，圖沒畫到，稿紙也不夠。母親問：那怎么辦呢？孩子說：以后得認認真真檢查再去考試了。這個母親的方法就是自然懲罰法，讓孩子體驗到自己過失的后果。孩子一次考試失敗并不可怕，因為經過這一次，他就記住了再次備考時該怎么做，而且更為可貴的是這次經歷讓孩子懂得了一個人必須為自己的過失承擔責任。

有一個12歲的少年，在院子里踢足球，把鄰居家的玻璃踢碎了。鄰居說，我這塊玻璃是好玻璃，12.5美元買的，你賠。這個孩子沒辦法，回家找爸爸。爸爸問：玻璃是你踢碎的嗎？孩子說是。爸爸說：那你就賠吧。沒有錢，我借給你，一年后還。在接下來的一年里，這個孩子擦皮鞋、送報紙、打工掙錢，掙回了12.5美元還給父親。這個孩子長大后成了美國的總統(tǒng)。這是里根在回憶錄中寫到的一個故事，他說：正是通過這樣一件事讓我懂得了什么是責任，那就是為自己的過失負責。

總之，責任感是做人成才的基礎，教師有責任也很有必要將責任感的培養(yǎng)滲透在教育教學中，教會學生對自己負責、對他人負責、對集體負責、對社會負責，從而使學生樹立強烈的主人翁意識和高度的責任感。

3.提高耐挫力是培養(yǎng)學生健全人格的重要手段

世界許多發(fā)達國家都已認識到，日趨富裕的物質生活條件削弱了人應該具備的忍耐力、心理承受力和堅忍不拔的意志力。因此，對學生實行挫折教育是必備的課程?，F(xiàn)在的孩子都是父母心中的“小皇帝”、“小公主”，他們從小在父母的精心呵護下長大，容易養(yǎng)成唯我獨尊，嬌橫跋扈的性格。試想，這樣的孩子如果從小不接受正面的引導，能走正確的人生道路嗎？他們只會遇到困難退卻，受到挫折失去信心和希望，經受不了打擊，他們只會順水推舟，不會逆水行舟。因此，培養(yǎng)學生的耐挫能力是培養(yǎng)學生健全人格的關鍵所在。

3.1 教育學生正確認識挫折。要讓小學生了解社會生活的復雜性，讓學生了解無論在哪個社會里生活，個人的需要不可能百分之百地得到滿足。因而，遭受挫折是不可避免的，所謂“心想事成”、“萬事如意”等不過是人們的一種美好愿望和理想。

3.2 教育學生正確面對挫折。首先，應引導學生正確分析挫折的原因，促使學生對成敗結果的歸因由外部轉向內部。在教育過程中，要增強學生對事物間因果關系的認識，要根據(jù)學生的不同水平進行具體指導。其次，要引導并幫助他們消除挫折產生的不良影響。對他們在學習上的進步要及時鼓勵、贊揚，培養(yǎng)進取心和自信心；對那些成敗結果一概歸于個人努力不足，過多自責的學生也要正確引導。其次，教育他們學會補償。補償有兩種，一種是知道自己某方面不足，痛下苦功，改變這種不足；另一種是揚長避短，用自己的長處彌補自己的不足，在其他方面超越他人。