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篇1

關(guān)鍵詞 適應(yīng)不良 繪畫療法 現(xiàn)實(shí)療法 案例報(bào)告

中圖分類號(hào)：G448 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2015.03.081

Freshmen Maladaptive Psychological Counseling Cases

MENG Lanlan

（Shandong Institute of Business and Technology， Yantai， Shandong 264005）

Abstract Neonatal maladjustment is a common phenomenon after college freshmen entering college， visitors after admission due to differences in lifestyle， culture and customs， while a strong rejection of the school， the impact of interpersonal relationships， and then want to drop out， the diagnosis of general psychological problems. Mainly painting therapy and reality therapy， after three consulting， dispel the idea of withdrawal， anxiety disappeared， stable relationships. After follow-up counseling to good effect.

Key words Maladaptive; painting therapy; reality therapy; case report

1 一般資料

小田，女，南方人，大一新生，約1.55米，皮膚略黑，相貌秀氣，身形勻稱，說的是普通話，帶著明顯的南方腔調(diào)。她是家中獨(dú)女，父母務(wù)農(nóng)，家庭狀況一般，中學(xué)階段很順，沒有休學(xué)、復(fù)讀等情況。思維清晰，語言表達(dá)流暢。

2 主訴和個(gè)人陳述

主訴：小田在入學(xué)十天后一直情緒不好，想退學(xué)。

個(gè)人陳述：

來大學(xué)后一直覺得不適應(yīng)，高考報(bào)志愿時(shí)，家人讓她報(bào)南方本地的學(xué)校，但她執(zhí)意報(bào)了目前就讀學(xué)校。她是南方人，學(xué)校地處山東，老師和宿舍同學(xué)也多是山東人，飲食上很不適應(yīng)，對(duì)于學(xué)校當(dāng)?shù)氐姆窖砸猜牪缓芏?，生活?xí)慣、風(fēng)俗人情等都不了解，讓她覺得學(xué)校、同學(xué)都很生疏，產(chǎn)生了排斥感。加之報(bào)志愿時(shí)家人主張她報(bào)當(dāng)?shù)貙W(xué)校，環(huán)境熟悉，還有認(rèn)識(shí)的同學(xué)，而她執(zhí)意來此，來了以后又不適應(yīng)，因此很后悔沒有聽父母的話，覺得自己對(duì)不起父母，很內(nèi)疚，又不敢將這些告訴父母，怕他們擔(dān)心。強(qiáng)烈的心理沖突產(chǎn)生各種情緒，交織在一起，讓她覺得在學(xué)校里呆不下去，想退學(xué)。

3 咨詢師觀察和他人反應(yīng)

小田第一次來訪時(shí)說話又快又急，不停流淚，反復(fù)陳述相同的內(nèi)容。第二次來訪時(shí)繃著臉，不說話。

據(jù)她的輔導(dǎo)員介紹，小田對(duì)于退學(xué)的意念異常堅(jiān)定，對(duì)于輔導(dǎo)員的勸解完全聽不進(jìn)去，只說一句話，就是“我要退學(xué)”。同學(xué)反映除了想退學(xué)、情緒不好，沒別的什么。

4 評(píng)估與診斷

（1）心理狀態(tài)的評(píng)估：小田的核心問題是不良情緒，想退學(xué)。（2）診斷：適應(yīng)障礙（一般心理問題）（3）診斷依據(jù)：根據(jù)小田的情況，她目前的問題是由于南北方生活、習(xí)俗、語言的差異造成的，沖突具有現(xiàn)實(shí)意義，持續(xù)時(shí)間半個(gè)月左右，不良情緒基本沒有泛化，對(duì)社會(huì)功能的影響不是很嚴(yán)重，身體健康，符合一般心理問題的標(biāo)準(zhǔn)。（4）鑒別診斷：①與精神病相鑒別：根據(jù)病與非病的三原則，小田的知情意協(xié)調(diào)，人格穩(wěn)定，有自知力，沒有出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病的癥狀，可以排除精神病。②與神經(jīng)癥相鑒別：小田的病程只有半個(gè)月，對(duì)于自己激烈的矛盾沖突，她采取了退學(xué)的方式來解決，入學(xué)后的軍訓(xùn)基本上能夠參加，人際關(guān)系受損不嚴(yán)重，因此可以排除神經(jīng)癥。

5 咨詢目標(biāo)

近期目標(biāo)：緩解她的矛盾情緒，讓她重新思考是否退學(xué)。

遠(yuǎn)期目標(biāo)：讓小田了解山東的生活、習(xí)俗，并且在有差異的情況下重新定位自己的生活方式，適應(yīng)大學(xué)生活。

6 咨詢方案的制定

6.1 主要咨詢方法與適用原理：繪畫療法和現(xiàn)實(shí)療法

“以繪畫為介質(zhì)的治療實(shí)踐是以人類發(fā)展的理論和心理的理論知識(shí)，如心理動(dòng)力、認(rèn)知、人際關(guān)系等為基礎(chǔ)，并輔以評(píng)估診斷標(biāo)準(zhǔn)和輔助治療手段，主要解決來訪者的情緒沖突，提升其自我意識(shí)，提高社交技巧，解決心理困惑和減少焦慮，幫助來訪者取得適應(yīng)生活的能力，提高自尊水平?！雹倮L畫作為情感表達(dá)的工具，可以將心中的情緒通過作品的形式表達(dá)出來，不僅可以緩解心中的負(fù)面情緒，也可以在通過自己的作品認(rèn)識(shí)和體會(huì)自己的情緒和問題。國內(nèi)外的研究已經(jīng)證明繪畫療法對(duì)處理情緒沖突有很好的效果，而且還可以增強(qiáng)自我意識(shí)，改善情緒管理技巧和社會(huì)化技能，獲得持久的社會(huì)支持。

繪畫療法的優(yōu)點(diǎn)就是不受語言、環(huán)境和繪畫技巧的限制，而且人們對(duì)繪畫的防御心理較低。本案例中的小田有明顯的阻抗，不愿說話，很適合使用繪畫療法。

現(xiàn)實(shí)療法：它依賴人的理智和邏輯能力，以問題為中心，以現(xiàn)實(shí)合理的途徑求得問題的解決;重視現(xiàn)在而非過去，認(rèn)為人不能改變他的過去，關(guān)注過去的失敗是浪費(fèi)時(shí)間，關(guān)注現(xiàn)在和將來才是建設(shè)性的，眼光應(yīng)放在目前以及將來的發(fā)展上面。重視“怎么辦”，而不是“為什么”，要幫助人們看到過去的成功經(jīng)歷和個(gè)人的潛能，人生還有很多美好的東西存在，強(qiáng)調(diào)人需要積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

6.2 雙方的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)

咨詢過程中規(guī)定了咨訪雙方的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)，以便雙方相互配合，達(dá)到咨詢的目的。咨詢時(shí)間為每周一次，每次一小時(shí)。因心理咨詢是針對(duì)所有在校生開展的日常工作，因此不需支付咨詢費(fèi)。

7 咨詢過程

第一次：主要是了解情況，確立咨詢目標(biāo)。

第二次：緩解情緒。

她進(jìn)入咨詢室后一直繃著臉，無論問什么都說沒什么好說的，阻抗很大。因她拒絕談話，所以采用了結(jié)構(gòu)式繪畫治療。過程如下：

第一步，寫下可行性目的的時(shí)候，她寫的是“今天中午吃蘭州拉面”。

第二步：畫一幅畫，她畫了一只藍(lán)色的海星，有眼睛和嘴巴。

第三步：用上臂和腿部畫對(duì)稱圖形，她做的上臂動(dòng)作也是畫海星。

第四步：要求兩只手畫對(duì)稱圖形，她畫的都是心形。

第五步：畫了兩只紅色的兔子，一大一小。大兔子大大的嘴巴，露著牙，她說是在笑。

對(duì)比前后兩幅畫，她覺得放松了一些，覺得在心臟處很溫暖，但是很微弱，我讓她仔細(xì)體會(huì)這種溫暖，并讓她嘗試讓這種溫暖行遍全身，她花了很長的時(shí)間讓這種溫暖走遍了全身，到達(dá)四肢和手腳，但她說到大腦的時(shí)候覺得遇到了阻礙，進(jìn)不去，覺得腦子被什么東西包圍著，腦子里面都是黑黑的什么東西。我讓她試著想象大腦露出了一丁點(diǎn)縫隙，這種溫暖進(jìn)去了一點(diǎn)點(diǎn)，她做到了之后，之后又讓她嘗試把這個(gè)縫隙擴(kuò)大，讓更多的溫暖進(jìn)去，最后嘗試將大腦和外面的溫暖完全融在一起，她都做到了。

結(jié)束后她說感覺很舒服，大腦也很舒服。她的情緒穩(wěn)定，臉部也放松了。

最后我和她簡(jiǎn)單探討了退學(xué)的問題，建議她重新考慮，她答應(yīng)暫時(shí)不退學(xué)，也同意和我再做幾次咨詢。

第三次：處理現(xiàn)實(shí)的人際問題。

她來的時(shí)候感覺到她的情緒比較好，也有活力。自述現(xiàn)在情緒好了，但是感覺很孤單，因?yàn)樗谒奚崂餂]有朋友，軍訓(xùn)的時(shí)候正是大家相互融合的時(shí)候，而她那時(shí)卻在鬧著退學(xué)，失去了融入宿舍的最好時(shí)機(jī)，而現(xiàn)在她想重新融入宿舍就比較困難。她們宿舍八個(gè)人，有四個(gè)人是兩兩成雙，其他三個(gè)人每天一起，只有她孤單一個(gè)，雖然也試著主動(dòng)與大家交往，但得到的回應(yīng)并不多，不是說沒人回應(yīng)，而是在軍訓(xùn)期間她鬧著的時(shí)候大家都比較關(guān)心，現(xiàn)在她不退學(xué)了，大家都放心了，也就不再那么關(guān)心她。這讓她覺得在宿舍里非常不舒服，不愿意回宿舍，可是在宿舍的時(shí)間少了之后，和大家交流的機(jī)會(huì)就更少了，宿舍里發(fā)生了什么都不知道，在大家議論某事的時(shí)候就插不上話，而且宿舍里的集體活動(dòng)也不通知她，班級(jí)的活動(dòng)也沒人通知她。這些使她在宿舍里變得很敏感，小心翼翼，生怕再得罪了宿舍的同學(xué)，但是這樣的表現(xiàn)不僅沒有讓同學(xué)關(guān)系更好，反而使自己非常疲憊，她說自己都要受不了了。

問及宿舍外的人際關(guān)系，她覺得還不錯(cuò)，參加了社團(tuán)，還有一個(gè)師姐和她也不錯(cuò)。

對(duì)策：第一，將聯(lián)通手機(jī)號(hào)更換為移動(dòng)手機(jī)號(hào)。班級(jí)的活動(dòng)她沒有得到通知是因?yàn)閷W(xué)生在入學(xué)時(shí)學(xué)校統(tǒng)一辦的移動(dòng)的號(hào)碼，這樣可以群發(fā)通知，很方便，而她卻使用聯(lián)通的號(hào)碼，因此收不到群發(fā)通知。第二，和宿舍長談一次，把自己在宿舍的感受告訴她，并請(qǐng)求宿舍長將班級(jí)或?qū)W院的各種活動(dòng)通知她。第三，如何對(duì)待宿舍關(guān)系：盡量融入宿舍，做自己能做到的事，能做到什么程度就是什么程度，不強(qiáng)求結(jié)果，同時(shí)退而求其次，向其他的方向發(fā)展人際關(guān)系，例如社團(tuán)、師姐以及和她有類似情況的學(xué)生。

第四次：在咨詢時(shí)間到來之前，她取消了預(yù)約，自覺現(xiàn)在很好，曾經(jīng)說“退而求其次”，她說這句話讓她很有感觸，也開始這樣做，不再強(qiáng)求宿舍的關(guān)系，現(xiàn)在感覺很好，不需要再做咨詢了。

8 咨詢效果

之后的隨訪，從她輔導(dǎo)員那里了解到她把手機(jī)換成了移動(dòng)號(hào)碼，能夠收到班級(jí)的各項(xiàng)活動(dòng)通知。她的宿舍長能夠做到有事通知她，現(xiàn)在她也愿意參加各種活動(dòng)，和同年級(jí)其他宿舍的一個(gè)學(xué)生關(guān)系很好。

通過這些側(cè)面了解，咨詢效果比較好，小田已經(jīng)開始適應(yīng)大學(xué)的生活。

注釋

① 周夢(mèng).淺析繪畫療法在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用[J].科教文匯，2009.10.76.

參考文獻(xiàn)

[1] 趙婉黎，劉云艷.繪畫療法――心理治療的藝術(shù)途徑[J].社會(huì)心理科學(xué)，2006.2.

[2] 孔麗娟，王素云.論繪畫療法在大學(xué)生心理健康教育中的運(yùn)用[J].南昌教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2013.9.

篇2

關(guān)鍵詞: 咨詢個(gè)案大學(xué)生自卑心理

一

自卑心理意識(shí)是非常常見的心理學(xué)術(shù)語,也是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常碰到的心理現(xiàn)象。從心理學(xué)的角度講,自卑是一種消極的自我評(píng)價(jià)和自我意識(shí)。自卑心理意識(shí)的形成受到生活環(huán)境、個(gè)人經(jīng)歷、思維方式及生理狀態(tài)和性格等多方面因素的影響。存在自卑心理意識(shí)的人往往強(qiáng)化環(huán)境和外力的作用,夸大所面臨的困難處境,弱化自身的信息系統(tǒng),消極評(píng)價(jià)自己的形象、能力和品質(zhì),以致喪失信心,悲觀失望。

在咨詢的過程中,我接到這樣的個(gè)案,在一次次咨詢的過程中,來訪者的自卑心態(tài)漸漸得到了改善。

小紅,女,18歲,學(xué)生。小紅在心理健康中心組織的人格測(cè)試中抑郁、人際交往障礙這幾項(xiàng)分值比較突出,因此我們把她列入了訪談名單。

第一次來心理咨詢室時(shí),小紅是由輔導(dǎo)員帶來的。她的頭發(fā)很長,松松地扎著馬尾,發(fā)梢快到膝蓋。個(gè)子不高,微微有些發(fā)胖。在交談中我了解到,小紅在家中是長女,還有一個(gè)小兩歲的妹妹。父母都是農(nóng)民,父親話不多,生氣時(shí)會(huì)很兇。母親的脾氣較為暴躁,父母在家經(jīng)常吵架。小紅認(rèn)為自己是個(gè)很不招人喜歡的人,父母不愛自己,和妹妹也沒有什么話題。沒有什么朋友,別人都愛取笑她。我觀察到小紅在講述時(shí)發(fā)音比較含糊,而且語速較快,要用心聽才能聽清她的話。而且談話的時(shí)候她刻意地回避我的目光,眼睛總是看著自己的腳。談到對(duì)自我的評(píng)價(jià)時(shí),她給自己的都是負(fù)面的評(píng)語。

通過這次的咨詢,我感受到小紅有著較深的自卑感。自卑心理是個(gè)體由于某種生理或心理上的缺陷或者其他原因引起的輕視自我的態(tài)度體驗(yàn),表現(xiàn)為對(duì)自己的能力或品質(zhì)評(píng)價(jià)過低,輕視自己或看不起自己,擔(dān)心失去他人尊重的心理狀態(tài)。在這種心理狀態(tài)下,人很容易產(chǎn)生一種壓抑、孤獨(dú)的情感,嚴(yán)重地影響工作和學(xué)習(xí)。小紅目前的心理,很明顯地表現(xiàn)出對(duì)自己評(píng)價(jià)過低,不認(rèn)同自己。

二

造成大學(xué)生自卑心理的因素有不少,主要包含以下幾種:

(一)生理素質(zhì)

在中學(xué)時(shí),很多學(xué)生一心投入到學(xué)習(xí)中,注意力主要集中在學(xué)習(xí)上,對(duì)自己的生理素質(zhì)方面關(guān)注得比較少,但進(jìn)入大學(xué)后,隨著自我意識(shí)的增強(qiáng),開始對(duì)自己的生理素質(zhì)在乎起來,還有一部分生理素質(zhì)欠佳的學(xué)生,或者認(rèn)為自己沒有高大的身材、瀟灑的體態(tài);或者認(rèn)為自己沒有美麗的外表,時(shí)尚的衣著,在與同性或者異性的交往中,沒有別的同學(xué)受人關(guān)注,受人歡迎,因而產(chǎn)生自卑心理。

(二)社會(huì)條件

社會(huì)條件包括家庭出身、生活環(huán)境、專業(yè)等。有些學(xué)生來自于農(nóng)村、山區(qū)或者偏遠(yuǎn)的省區(qū),與來自大城市,家庭條件優(yōu)越的同學(xué)比較起來,他們覺得自己的服飾不那么時(shí)髦,自己的口音帶有濃重的鄉(xiāng)音,被同學(xué)取笑幾次之后,他們漸漸開始失去自信,消極地評(píng)價(jià)自己,總感到“見人矮三分”,從而自卑。除此之外,專業(yè)的不理想也是產(chǎn)生自卑的原因之一?，F(xiàn)今大學(xué)生中流行著這樣一句話:“好大學(xué)不如好專業(yè)”,可見他們很在乎專業(yè)的好壞。在科學(xué)技術(shù)越來越發(fā)達(dá)的今天,科學(xué)可謂是日新月異,很多學(xué)科不斷興起,在這些領(lǐng)域就需要大量人才,如果有幸被這些專業(yè)錄取,學(xué)生學(xué)起來就會(huì)有干勁、有信心。但與此相反,有些專業(yè)的人員在大城市、好單位已達(dá)到飽和狀態(tài),同學(xué)畢業(yè)之后只有到偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村;或者有些專業(yè)的性質(zhì)就決定了將來工作的艱巨性,學(xué)生畢業(yè)后必須深入到生產(chǎn)第一線,成為大家眼中的“藍(lán)領(lǐng)”,從而產(chǎn)生自卑感。

(三)自身能力

對(duì)于大學(xué)生,在校期間的能力主要反映在學(xué)習(xí)能力和人際交往能力方面。在學(xué)習(xí)能力方面,由于入校時(shí)學(xué)生間就存在著差距,入校分?jǐn)?shù)相差幾十甚至上百分,因此,這一部分分?jǐn)?shù)低的同學(xué)進(jìn)校后學(xué)習(xí)就有吃力感,他們的努力和結(jié)果不成正比,進(jìn)而自卑、灰心。還有一部分學(xué)生是由于沒有很快適應(yīng)大學(xué)生活,將中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)方法用于大學(xué),認(rèn)為中學(xué)時(shí)都能輕松地考出好成績從而對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)不重視,一旦有一門功課補(bǔ)考,自尊和自信就受到打擊,從而全盤否定自己,產(chǎn)生自卑。

(四)理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的差距

自我意識(shí)的發(fā)展促使大學(xué)生的自我概念分化成理想自我與現(xiàn)實(shí)自我兩個(gè)部分,使他們面臨著自我同一性的建立,即通過修正理想自我或改變現(xiàn)實(shí)自我來使兩者協(xié)調(diào)統(tǒng)一。但與中學(xué)生和成年人相比,大學(xué)生的理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的一致性較低,即大學(xué)生對(duì)現(xiàn)實(shí)中的自我的評(píng)價(jià)往往不能滿足所期望的理想自我標(biāo)準(zhǔn)。因此,當(dāng)兩者發(fā)生矛盾時(shí),他們往往就容易產(chǎn)生消極的自我意識(shí)與喪失達(dá)到理想自我的信心的自卑情緒。

(五)社會(huì)環(huán)境的不當(dāng)評(píng)價(jià)

心理學(xué)研究表明,人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)或判定與外部社會(huì)環(huán)境對(duì)他的態(tài)度或判定緊密相關(guān)。如果一個(gè)大學(xué)生經(jīng)常受到老師、輔導(dǎo)員的消極評(píng)價(jià)或周圍同學(xué)的疏遠(yuǎn)冷淡,自尊心得不到應(yīng)有的滿足,他就容易產(chǎn)生“別人都瞧不起自己”的想法,進(jìn)而產(chǎn)生自卑感。

(六)氣質(zhì)與性格

研究表明,自卑的形成與氣質(zhì)、性格有關(guān),抑郁型氣質(zhì)和內(nèi)向型性格的人對(duì)事物的感受性較強(qiáng),對(duì)事物帶來的后果有擴(kuò)散趨向,而且不容易將消極體驗(yàn)及時(shí)宣泄和排解。當(dāng)遭受挫折后,他們傾向于把失敗的原因歸結(jié)為自身的缺陷,思維分析指向內(nèi)心。所以這類人容易產(chǎn)生自卑心理。

(七)童年經(jīng)歷

外界環(huán)境對(duì)人產(chǎn)生深刻影響的關(guān)鍵時(shí)期是在人的童年,心理研究已證實(shí),不少心理問題都可在人的童年時(shí)期的生活中找到癥結(jié)。自卑作為一個(gè)情結(jié)也主要在童年期產(chǎn)生。有些大學(xué)生在童年時(shí)由于某一事件而遭父母打罵或同伴嘲笑、譏諷,久而久之便產(chǎn)生很深的自卑感并植入人格中,以至成人后依然在各種場(chǎng)合中表現(xiàn)出來。

三

第二次的咨詢,我了解了小紅自卑的主要原因。

小紅在上次約定的時(shí)間里按時(shí)來了。剛來時(shí)看起來比較拘束,有點(diǎn)不好意思,她問我應(yīng)該從哪里開始談,我把主動(dòng)權(quán)交給了她。她從自己的童年經(jīng)歷開始講述。她從小就不活潑,見了人也不好意思叫,家里人覺得她很不懂事,嘴巴不甜。大人問她話,她也很少回答,所以大家也不太和她說話。高中時(shí),有一次過年的時(shí)候姨媽到她家來,妹妹叫了姨媽,但是她沒有叫,姨媽叫她時(shí)她沒聽見,姨媽非常生氣,開始大罵她,說她“沒有家教,一天到晚垮著張臉,像個(gè)喪門星,又愛哭,有事沒事不知道哪來那么多眼淚……”小紅在講述這一段的時(shí)候,忍不住又開始流眼淚。

小紅的自卑與她的家庭氛圍及往年的一段經(jīng)歷有關(guān),她成長在一個(gè)缺乏關(guān)注的環(huán)境中,性格內(nèi)向,缺乏自我認(rèn)同感。生理素質(zhì)、童年經(jīng)歷、氣質(zhì)與性格、自身能力等因素都與她的自卑感緊密相關(guān)。要幫助她消除這種自卑感,我認(rèn)為首先她要學(xué)會(huì)肯定自己。

這次,我和小紅一起做了一個(gè)游戲:我們先在白紙上分別寫出自己的缺點(diǎn),然后交換白紙,將對(duì)方的某一項(xiàng)缺點(diǎn)都變成她的優(yōu)點(diǎn)。在寫缺點(diǎn)的時(shí)候,她幾乎沒加思考就寫出了很長一串,包括:小性子、多愁善感、愛哭、沖動(dòng)、沒有吸引力。我也寫下了自己的一些缺點(diǎn):優(yōu)柔寡斷、沖動(dòng)、做事磨蹭、缺少計(jì)劃性……

拿到我?guī)退薷牡哪菑埣垥r(shí),她看得很仔細(xì)。我寫的是:小性子――對(duì)人真誠;多愁善感――情感細(xì)膩;愛哭――能為自己找情緒發(fā)泄的渠道;沖動(dòng)――有熱心。她看著看著,臉上露出了笑容。當(dāng)我拿到她幫我修改的那張紙時(shí),她把我的缺點(diǎn)都轉(zhuǎn)變成了優(yōu)點(diǎn):做事謹(jǐn)慎、磊落豪爽、慢工出細(xì)活、心態(tài)好……

通過這個(gè)游戲,她覺得自己學(xué)會(huì)了從另一個(gè)角度看待自己的缺點(diǎn),每一個(gè)缺點(diǎn)都可以是一個(gè)可愛的優(yōu)點(diǎn)。她想自己也許并不是像自己所想的那樣是一個(gè)一無是處的“狗不理”。

走的時(shí)候,我向她提了一個(gè)小小的建議:可以嘗試著換個(gè)發(fā)型,把頭發(fā)剪短。

在克服自卑心理的過程中,人首先要學(xué)會(huì)改變認(rèn)知。從認(rèn)知上來說,首先,人要肯定自己的價(jià)值:每個(gè)人都是獨(dú)特的,每個(gè)人的存在都是有價(jià)值的――“我存在故我有價(jià)值!”自己身上的特點(diǎn),沒有好壞之分,因?yàn)槊恳环N性格都有好和壞兩個(gè)方面,每一種特質(zhì)都是你自己獨(dú)有的。

我建議小紅從外在上做一些改變,通過外表訓(xùn)練讓自己找到自信的感覺。我要求她在走路的時(shí)候改變那種低頭垂肩的走路姿態(tài),行走時(shí)抬頭、挺胸,步子邁得有彈性,因?yàn)閼卸璧淖藙?shì)和緩慢步伐,能滋長人的消極思想;而改變走路的姿勢(shì)和速度可以改變心態(tài)。在與人進(jìn)行交談的時(shí)候,語速適當(dāng)?shù)芈稽c(diǎn),抬起雙眼,眼神正視別人,把自己的誠實(shí)和自信表露出來。通過外表和行為的一些練習(xí),她試著盡量讓自己從外在上給別人一種自信的感覺,進(jìn)而增加自信。

這次,小紅來的時(shí)候看起來精神了很多,她的頭發(fā)剪短了一些,剛洗了頭,微濕的頭發(fā)披在肩膀上。我問她這個(gè)星期心情怎樣?她微笑著說這個(gè)星期她開始和寢室里的同學(xué)講話了。還有,她覺得自己當(dāng)時(shí)剛剪完頭發(fā)那一刻,鏡子里的自己的臉好像看起來亮了很多。寢室里的同學(xué)也告訴她,大家并不是討厭她,只是她平時(shí)表現(xiàn)得不太合群,不知道怎么和她交往?，F(xiàn)在她先邁出了第一步,大家也很熱情地接納了她。從寢室同學(xué)對(duì)她的評(píng)價(jià)上,她知道自己原來并不是那么差。

從小紅第一次來咨詢室到現(xiàn)在,已經(jīng)過去大半個(gè)學(xué)期了。她這次過來時(shí),明顯看起來開朗了很多。談話時(shí)她的頻率相應(yīng)慢了些,吐詞和以前相比清晰了很多,在班上已經(jīng)有了幾個(gè)比較要好的朋友。我問了問這學(xué)期她給家里打過幾次電話。她低著頭,過了一會(huì)兒,說:“就是開學(xué)第一個(gè)星期我給家里打了一次電話,告訴他們我安頓好了?！薄跋胨麄儐?”“不想,我想他們一定也不想我。”

咨詢室里很安靜,我讓她閉上眼睛,然后我給她選了一段薩克斯曲子,凱麗金的“回家”,曲調(diào)很悠揚(yáng)。她閉著眼靜靜地聽著,我要求她在聽曲子的時(shí)候在頭腦中勾畫爸爸媽媽的樣子。聽著聽著,有眼淚從她眼角滑出,曲子結(jié)束時(shí)她淚流滿面。她跟我說:“我好像很久沒有好好看過我的爸爸媽媽了,剛開始想他們的臉龐時(shí),我竟然覺得很模糊。再往下想,原來我爸爸的額頭上已經(jīng)有了那么多的皺紋,他的背也彎下去了,好像就只有那么一件舊衣服,冬天手上總是裂著口子,一定很疼。我媽媽很節(jié)約,每次做了好吃的,她總是忙來忙去最后一個(gè)才上桌,我想她是在省給我和妹妹吃吧……其實(shí),我心里很想他們的。我很愛他們,只是我從來沒有讓他們感覺到?！?/p>

篇3

（四川師范大學(xué) 教師教育學(xué)院，成都）

摘要：本案例是針對(duì)女大學(xué)生由于失戀而引發(fā)的情緒困擾和心理問題而進(jìn)行的咨詢。主要使用的是合理情緒療法，幫助求助者改變不合理認(rèn)知，建立新的合理信念，使其更全面地認(rèn)識(shí)自我，并增強(qiáng)對(duì)挫折的心理承受力，消除不良情緒。經(jīng)過咨詢，求助者不合理的信念得以改變，情緒得到緩解，達(dá)到了咨詢目標(biāo)。通過對(duì)這位大學(xué)生的咨詢，證明合理情緒療法對(duì)失戀者進(jìn)行咨詢與治療能取得良好的效果。

關(guān)鍵詞 ：大學(xué)生 情緒困擾 合理情緒療法 失戀

1.一般資料

求助者陳某，女性，22歲，漢族，無宗教信仰，大三學(xué)生。陳某在家里排行老二，還有個(gè)姐姐和妹妹，姐姐是一名老師，妹妹是大一在讀生，家庭成員關(guān)系良好。陳某的父母是農(nóng)民，陳某一直是在父母的精心照顧下長大。陳某在學(xué)校住集體宿舍，無不良生活習(xí)慣，作息規(guī)律。近期胃口不好，注意力不集中，睡眠較差。心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果：抑郁自評(píng)量表（SDS）標(biāo)準(zhǔn)分得分51[1]，焦慮自評(píng)量表（SAS）50[2]。

2.主訴和個(gè)人陳述

主訴：近期內(nèi)心很矛盾、糾結(jié)，睡眠質(zhì)量差，心情很煩躁，壓力很大，學(xué)習(xí)效率低，生活無興趣。

個(gè)人陳述：寒假的時(shí)候，我和父母講了自己有男朋友了，男朋友是貴州人，我是陜西人，由于我們兩個(gè)人都是免費(fèi)師范生，畢業(yè)之后都要回各自所在的城市工作，所以我父母很反對(duì)，我自己也覺得實(shí)際情況不合適，于是提出了與交往3個(gè)月的男朋友分手，當(dāng)時(shí)他沒有同意，我想著開學(xué)的時(shí)候如果他還那么堅(jiān)持不同意的話，我就決定無論如何要和他繼續(xù)在一起，可是開學(xué)的時(shí)候他同意分手，現(xiàn)在覺得心情很急躁壓抑，做事心不在焉和很多同學(xué)朋友傾訴，但是還是覺得很煩躁，怕影響到自己的學(xué)習(xí)，生活于是就想來咨詢。

我和前男友是同班同學(xué)，剛進(jìn)校時(shí)就對(duì)這個(gè)男生有好感，（他在大一的時(shí)候就向另一個(gè)女孩子表白被拒絕了，后面又和一個(gè)女孩子談了一個(gè)多月的戀愛就分了，心里希望他能主動(dòng)向我表白）。我是一個(gè)內(nèi)向的人，為了引起他的注意，經(jīng)常鍛煉自己能力，表現(xiàn)自己，慢慢的變得活潑開朗了。在大二的時(shí)候就引起了他的注意，他向我表白了，我也接受了。接受之后，我總覺得不可思議的，很驚訝，也怕他很容易得到就不珍惜自己，所以我展現(xiàn)自己最不好的一面，通過發(fā)脾氣來檢驗(yàn)他是否真的愛自己。我覺得不應(yīng)該這樣對(duì)他，我應(yīng)該要表現(xiàn)的大方、懂事，這樣他就不會(huì)和我分手了。我也覺得我不應(yīng)該把戀愛的事情和爸媽說，不然的話現(xiàn)在可能還在一起。

我很舍不得第一次戀愛就這樣結(jié)束了，因?yàn)橐郧耙恢蹦南矚g了很長時(shí)間，這么努力終于得到了，又失去了，我覺得我以后再也不能找到比他更好的，也不會(huì)找到幸福了?，F(xiàn)在我覺得學(xué)習(xí)提不起勁來，很焦躁不安，生活沒有動(dòng)力和樂趣，加上馬上要考試了而且下學(xué)期就要實(shí)習(xí)了，覺得壓力很大，喘不過氣來，心里很難受，不知道該怎么辦，所以就來了咨詢室尋求心理咨詢，希望能夠盡快的走出來、振作起來。

3.既往史和個(gè)人成長史

陳某既往無治療史和疾病史，父母無無精神障礙和其他精神癥障礙，家族無精神病史。家庭關(guān)系和睦，一直在家人的照顧下成長，初中之前和父母同床，有爺爺奶奶但是不和自己住。有一次給自己觸動(dòng)很大就是外婆去世的時(shí)候，媽媽很難過，在床上躺了一個(gè)禮拜，那個(gè)時(shí)候自己7歲，只是覺得心里很難受。

4.咨詢師觀察

陳某身體狀況良好，身高1.60m左右，中等身材，衣著整潔，情緒低沉，意識(shí)清楚，身體和智力正常?？雌饋肀容^文靜，有禮貌，態(tài)度友好、配合。在提到男友離開他的時(shí)候，一度落淚。無幻覺、妄想，自知力完整，主動(dòng)求助。

5.病因分析

生物學(xué)原因：陳某正處于青年時(shí)期，身體素質(zhì)良好，開始期待發(fā)展親密關(guān)系，但是由于心理功能還不完全成熟，對(duì)事情的處理容易絕對(duì)化和情緒化。

社會(huì)原因：陳某上大學(xué)開始離開父母，心理上比較孤單。在父母的保護(hù)下長大，性格內(nèi)向，不夠自信，以致不斷去試探自己的男友。

認(rèn)知原因：陳某認(rèn)為第一次戀愛很重要，同時(shí)認(rèn)為自己默默付出很久才得到結(jié)果，因此，不能接受戀愛分手的事實(shí)。陳某還認(rèn)為前男友非常的優(yōu)秀，自己失去他以后再也不能獲得幸福。

6.評(píng)估和診斷

6.1評(píng)估

從生理功能，心理功能，和社會(huì)功能三個(gè)方面進(jìn)行評(píng)估。

（1）生理功能：胸悶，失眠，食欲下降。

（2）心理功能：情緒低落、語言表達(dá)流暢，感知力正常，性格較內(nèi)向。有自知力，主動(dòng)求治。

（3）社會(huì)功能：學(xué)習(xí)動(dòng)力和效率明顯下降，與人交往的主動(dòng)性顯著減少。

6.2診斷及診斷依據(jù)

診斷：一般心理問題

診斷依據(jù)：該求助者的心理問題是由現(xiàn)實(shí)刺激引起，持續(xù)時(shí)間近一個(gè)月，精神痛苦程度和社會(huì)功能受損程度輕微，內(nèi)容尚未泛化，符合一般心理問題的診斷要點(diǎn)。據(jù)此，初步診斷為一般心理問題。

6.3鑒別診斷

（1）與器質(zhì)性病變鑒別：該求助者在學(xué)校體檢正常，其心理問題沒有器質(zhì)性病變的基礎(chǔ)。

（2）與精神病鑒別：根據(jù)病與非病三原則，該求助者知情意協(xié)調(diào)一致，有自知力，主動(dòng)求助，無幻覺、妄想等精神病癥狀，故可排除精神病。

（3）與神經(jīng)癥鑒別：根據(jù)許又新神經(jīng)癥診斷三標(biāo)準(zhǔn)，該求助者因?yàn)榕c男朋友的關(guān)系出現(xiàn)問題，近一個(gè)月出現(xiàn)焦慮煩惱等負(fù)性情緒，可以自我擺脫精神痛苦，內(nèi)容未泛化，故可排除神經(jīng)癥。

（4）與嚴(yán)重心理問題鑒別：嚴(yán)重心理問題反應(yīng)強(qiáng)烈，內(nèi)容泛化，對(duì)社會(huì)功能造成嚴(yán)重影響，且病程大于2個(gè)月。而陳同學(xué)的心理問題并不嚴(yán)重，沒有對(duì)其社會(huì)功能造成嚴(yán)重影響，故可排除嚴(yán)重心理問題。

7.咨詢目標(biāo)與咨詢方案

7.1咨詢目標(biāo)

近期目標(biāo)：幫助求助者認(rèn)清自身對(duì)這件事情的認(rèn)識(shí)和解釋是什么，探討行為的原因，并對(duì)此做出合理的人解釋；改善求助者的負(fù)面情緒以及睡眠狀況；改變求助者不合理的認(rèn)知模式。

長遠(yuǎn)目標(biāo)：使求助者能以正確的心態(tài)對(duì)待戀愛，形成正確地自我觀念和愛情觀幫助其自我成長，提高求助者的心理健康水平。

7.2咨詢方案

運(yùn)用合理情緒療法，又叫理性情緒療法，由美國著名心理學(xué)家埃利斯于20世紀(jì)50年代創(chuàng)立，其理論認(rèn)為引起人們難過和痛苦等情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件本身，而是人們對(duì)事件的不正確解釋和評(píng)價(jià)所引起的，因此要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。本療法主要通過與求助者交談，找出其情緒困擾和行為不適的具體表現(xiàn)（C），以及與這些反應(yīng)相對(duì)應(yīng)的誘發(fā)事件（A），并對(duì)兩者之間的不合理信念（B）進(jìn)行分析，使求助者領(lǐng)悟到自己的不合理信念，進(jìn)而修正或放棄原有不合理信念，并代之以合理信念，從而使癥狀得以減輕或消除。

求助者的主要問題是失戀，壓力過大。其原因是有這樣的錯(cuò)誤想法“我不應(yīng)該經(jīng)常對(duì)他發(fā)脾氣、向他展示我不好的一面，我應(yīng)該要表現(xiàn)的大方、懂事，這樣他就不會(huì)和我分手了”，“失去他就覺得自己以后不能找到比他更好的了，自己以后也不會(huì)幸福了”。來訪者思維清晰，求助愿望強(qiáng)烈，有自主思維能力，易于改變不良認(rèn)知。為此整個(gè)過程應(yīng)以消除錯(cuò)誤的認(rèn)知模式，建立新的、合理的認(rèn)知模式為主，從而緩解焦慮情緒，改善精神面貌。

7.3咨詢?cè)O(shè)置

咨詢師和求助明確雙方的責(zé)任和任務(wù)。

時(shí)間安排：每周一次，每次五十分鐘，周六下午三點(diǎn)至四點(diǎn)，共六次。

咨詢費(fèi)用：每次30元，焦慮自評(píng)量表和抑郁自評(píng)量表免費(fèi)

8.咨詢過程

（1）收集資料

第一次咨詢：2014年3月15日

目的：收集資料，建立良好咨詢關(guān)系，確定主要問題。

方法：攝入性談話中使用了傾聽、同感、無條件的積極關(guān)注。

過程：在咨詢開始的時(shí)候，充分尊重來訪者，無條件積極接納，通過來訪者主述和開放式提問收集資料，全神貫注的、傾心地聽來訪者的傾訴。真誠面對(duì)來訪者，適時(shí)的表達(dá)共情，讓來訪者完整地講述自己的故事，使負(fù)性情緒得到宣泄。

第二次咨詢：2014年3月22日

目的：搜集來訪者資料，了解來訪者的問題困擾，同時(shí)進(jìn)行心理測(cè)試、心理診斷，確定咨詢目標(biāo)和方案。

方法：會(huì)談法、心理測(cè)驗(yàn)

過程：

①鞏固咨詢關(guān)系，完成SAS和SDS測(cè)驗(yàn)，作出初步診斷，并探討確定咨詢目標(biāo)。

②初步確定來訪者的主要問題是失戀后的苦惱，而這與他自身的心理承受及不合理信念有關(guān)，認(rèn)識(shí)到了來訪者認(rèn)知中絕對(duì)化的要求和糟糕至極的不合理信念。

③強(qiáng)化求助者對(duì)ABC之間關(guān)系的理解，要求其列出讓自己感到不舒服、痛苦的想法，在咨詢師的引導(dǎo)之下，領(lǐng)悟其中的不合理成分：

A：男朋友與來訪者分手。

B：一是來訪者覺得她不應(yīng)該經(jīng)常對(duì)男友發(fā)脾氣、向男友展示不好的一面，她應(yīng)該要表現(xiàn)的大方、懂事，這樣男友就不會(huì)和自己分手了。

二是“失去他就認(rèn)為自己以后不能找到比他更好的了，自己以后也不會(huì)幸福了?！?/p>

C：情緒低落，悲觀失望。

在交談過程中，陳某將愛情看做了人生的全部，愛情的逝去意味著人生的意義也跟著消失。

④家庭作業(yè)：

讓來訪者思考“是否僅僅只是因?yàn)樽约翰缓茫杏巡藕妥约悍质值?，如果不是還有其他的那些原因?”,“如果失去那個(gè)人的愛情，是不是真的沒有幸福和未來？”這樣的不合理信念。

（2） 咨詢階段

第三次咨詢：2014年3月29日

目的：

①分析、修正不合理信念B：

②通過D（與不合理的信念辯論）建立合理信念E：

③減輕情緒困擾

方法：會(huì)談、合理情緒療法

過程：

①反饋?zhàn)鳂I(yè)求助者能夠領(lǐng)悟其信念的不合理，但是對(duì)什么是合理的情緒仍有疑惑。抑郁情緒略有緩解，入睡仍有困難。

②以咨詢師提問為主，啟發(fā)、引導(dǎo)求助者參與辯論，幫助其學(xué)會(huì)以合理信念代替不合理信念。

針對(duì)第一點(diǎn)，“她覺得不應(yīng)該經(jīng)常對(duì)男友發(fā)脾氣、向男友展示不好的一面，她應(yīng)該要表現(xiàn)的大方、懂事，這樣男友就不會(huì)和自己分手了，都是我不好”。咨詢師讓其進(jìn)行了認(rèn)知辯論。下面是咨詢片段：

來訪者：我以前不應(yīng)該經(jīng)常對(duì)他發(fā)脾氣、向他展示我不好的一面，我應(yīng)該要表現(xiàn)的大方、懂事，這樣他就不會(huì)和我分手了。

咨詢師：聽起來像是對(duì)自己的抱怨，覺得自己應(yīng)該大方一點(diǎn)，不該發(fā)脾氣。

來訪者：嗯，我覺得一個(gè)好女人就應(yīng)該要這樣，以前沒戀愛之前我就覺得自己一定是一個(gè)成熟、懂事、優(yōu)雅的女人，沒想到自己會(huì)表現(xiàn)的這么不好。

咨詢師：如果表現(xiàn)好了，他就不會(huì)和你分手了？

來訪者：嗯，畢竟他會(huì)想到我的好而不和我分手。

咨詢師：嗯，聽起來你覺得是因?yàn)樵谶@段關(guān)系中你沒有表現(xiàn)好，所以導(dǎo)致你們分開的。

來訪者：對(duì)呀，如果我表現(xiàn)的成熟懂事一些他就不會(huì)和我分手了。

咨詢師：嗯，你的意思是說因?yàn)槟悴粔虺墒?、懂事，所以他和你分手?/p>

來訪者：對(duì)呀。

咨詢師：嗯，是否還有其他的原因讓他覺得你們之間不合適？

來訪者：可能他不喜歡我，我只是他的一個(gè)替代品而已，也可能只是我自己一廂情愿而已。

咨詢師：這些想法和猜測(cè)都是對(duì)自己的否定，有沒有不是對(duì)你的否定的可能呢？

來訪者：我不知道，應(yīng)該是我不好，所以他才會(huì)和我分手的吧。

咨詢師：如果他覺得你不好的話，他一開始還會(huì)追你嗎？還會(huì)和你戀愛嗎？

來訪者：那應(yīng)該就不會(huì)了。

咨詢師：那是否會(huì)有其他的原因呢？

來訪者：也有可能是他也和我父母一樣，考慮到你們倆人都是免費(fèi)師范生，以后要回各自的家鄉(xiāng)工作，以后會(huì)分開，所以曾現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間。

咨詢師：非常好，現(xiàn)在這個(gè)理由不再是對(duì)自己持否定態(tài)度了。現(xiàn)在什么感覺？

來訪者：我感覺不會(huì)那么后悔了，也覺得心里舒暢一點(diǎn)了，不會(huì)那么壓抑、那么悶。

通過認(rèn)知辯論，來訪者產(chǎn)生了一些新的觀念E：不是因?yàn)槲也缓?，所以別人才和我分手的，別人和我分手的原因還有很多，有可能覺得現(xiàn)在條件不合適，也有可能是感情發(fā)生了變化，但并不是因?yàn)槲也缓?。感情的專一是令人很向往的事情，但是人的感情是?huì)改變的，一個(gè)人不能因?yàn)橐欢胃星榈钠屏讯堰@些原因都?xì)w咎于自己不好，從而否定自己，自罪自責(zé)。

針對(duì)第二點(diǎn)，針對(duì)“失去他就認(rèn)為自己以后不能找到比他更好的了，自己以后也不會(huì)幸福了”。下面是咨詢的片段：

來訪者：之前和他在一起的時(shí)候覺得很快樂，有很多感動(dòng)和驚喜，他會(huì)很很遷就我、讓這我，我給他發(fā)脾氣他也會(huì)包容我，我們還計(jì)劃下學(xué)期一起去實(shí)習(xí)，想象畢業(yè)之后一起去旅行，甚至去那里怎么去都計(jì)劃好了，那是一件多么幸福的事情。但是現(xiàn)在卻分開了，所有的計(jì)劃和美好的構(gòu)想也將不能實(shí)現(xiàn)了，我總覺得以后再也找不到比他更好的人了，未來的幸福與我無關(guān)了。這實(shí)在是太糟糕了。

咨詢師：你覺得這種情況很就糟糕是嗎？那我還可以舉出比這還要令人糟糕十倍的事。

來訪者：還能有比這個(gè)更令人糟糕的？

咨詢師：那是當(dāng)然了，你想一想，至少你現(xiàn)在還年輕，有魅力，人又聰明，未來有很多的發(fā)展空間。假如你真的畢業(yè)了之后就結(jié)婚，生了小孩，再到那個(gè)時(shí)候你的老公說他有了外遇，要離婚?；橐龅牟恍?，再加上自己的小孩面臨著沒有父親或者母親，情況是不是更糟糕呢？

來訪者：（沉默）這樣看來，我的情況還不算是最糟糕的。

咨詢師：那么，是什么讓你覺得現(xiàn)在那么糟糕呢？

來訪者：（沉默）可能真的是我自己的想法造成的吧。

咨詢師：很好，正是因?yàn)槟愕呢?fù)面想法造成了你現(xiàn)在這種壓抑的心態(tài)，同一件事，用兩個(gè)角度去看，就會(huì)是兩重天了。

來訪者：（沉默片刻）我知道了，現(xiàn)在的我只是失去了一段不屬于我的愛情，慶幸的是戀愛的時(shí)候他提出發(fā)生關(guān)系我沒有同意，或許他不適合我?？赡芤院笪視?huì)過得更加幸福的。以前我想得太嚴(yán)重了，以為只有跟他才是幸福。

咨詢師：非常好！你從剛才的練習(xí)中，都感悟了什么？

求助者：我想，是因?yàn)槲蚁敕ǖ母淖儯刮也辉賹?duì)自己耿耿于懷，也不再對(duì)失去他而耿耿于懷。我并不是非要有他才能幸福，就算和他在一起了，以后真的是否幸福也說不準(zhǔn)。我實(shí)在沒有必要再為那種虛無縹緲的諾言難過。我的未來應(yīng)該是由自己創(chuàng)造的。

咨詢師：好極了。你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了你以前想法的不合理性，并在努力用新的想法代替，這正是我們努力想要得到的，如果你能持久地堅(jiān)持，并付諸實(shí)踐，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的確進(jìn)步很快。

來訪者失去他就認(rèn)為自己以后不能找到比他更好的了，自己以后也不會(huì)幸福了的想法是屬于不合理的信念。通過辯論，來訪者自己進(jìn)行了深層次的探索，認(rèn)識(shí)到了：愛情雖然是人生的一個(gè)重要方面，但是真正的生活還有事業(yè)，家庭。況且，人生不會(huì)因?yàn)槭チ艘粋€(gè)人就不幸福了，幸福是掌握在自己手里的，需要自己去創(chuàng)造的。

③要求來訪者體會(huì)現(xiàn)在的情緒

④布置作業(yè)：

比較不合理信念與合理信念，認(rèn)真思考其中的不同。

第四次咨詢：2014年4月5日

目的：

①深挖不合理信念：尋找心理失調(diào)的實(shí)質(zhì)，幫助來訪者自我悅納；

②熟練掌握以合理信念代替不合理信念，改變不合理的思維方式。

方法：合理情緒療法

過程：

①反饋?zhàn)鳂I(yè)：求助者能夠較好的領(lǐng)悟合理信念：睡眠狀況好轉(zhuǎn)，心情比較平靜，頭痛次數(shù)減少，學(xué)習(xí)興趣有所恢復(fù)；

②向來訪者講述個(gè)體對(duì)自我的不正確或不恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)與錯(cuò)誤的自我概念有關(guān)；

③分析來訪者不合理信念的來源，圍繞自我概念的形成過程，共同探討出可能的原因：由于是家中排行老二，父母對(duì)自己的重視較少，有自卑感，總覺得會(huì)被忽視，所以很想要?jiǎng)e人以自我為中心，希望得到別人的重視；

④重新喚起來訪者主動(dòng)創(chuàng)造未來的積極的一面，如，來訪者感悟到失戀后正好可以有一段時(shí)間可以沉淀下來，考慮如何憑自己的力量創(chuàng)造自己的未來，并且認(rèn)識(shí)到只有這樣才不會(huì)因?yàn)閻矍榈幕嫉没际Ф穸ㄗ约?。咨詢時(shí)及時(shí)給于肯定和強(qiáng)化，促使他體驗(yàn)到更多的積極情緒，使他走出低落的情緒；

⑤幫助來訪者在戀愛的認(rèn)知方面，思維過程以及情緒行為表現(xiàn)方面改變負(fù)性自動(dòng)思維，重新建立自我肯定的反應(yīng)模式，減少他以后在戀愛中出現(xiàn)情緒困擾和不良行為傾向；

⑥要求求助者體會(huì)此刻的情緒體驗(yàn)。

（3）鞏固與結(jié)束階段

第五次咨詢：2014年4月12日

目的：評(píng)估咨詢效果

方法：會(huì)談法、心理測(cè)驗(yàn)

過程：

①反饋?zhàn)鳂I(yè)：改變不合理的認(rèn)知之后，消極情緒得到很大的改善，不再失眠，胸悶；感覺自己又回到以前的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)了。

②有求助者復(fù)述咨詢要點(diǎn)，回顧咨詢過程；

③肯定進(jìn)步，積極鼓勵(lì)求助者用新的認(rèn)知和行為模式面對(duì)未來的生活，提高社會(huì)適應(yīng)能力；

④施測(cè)SAS和SDS，并與咨詢前對(duì)照。對(duì)前面的咨詢過程進(jìn)行總結(jié)，請(qǐng)來訪者談自己的體會(huì)和感受，并總結(jié)整個(gè)咨詢過程中他的成長。

第六次咨詢：2014年4月19日

目的：總結(jié)、分離

方法：會(huì)談法、心理測(cè)驗(yàn)

過程：

與來訪者回顧一個(gè)多月來咨詢的進(jìn)程，總結(jié)他所取得的進(jìn)步，肯定他所付出的努力，以及改變生活的能力，提出今后的發(fā)展目標(biāo)，結(jié)束咨訪關(guān)系。

9.咨詢效果評(píng)估

求助者自我評(píng)估：通過咨詢和治療，我認(rèn)識(shí)到了自己產(chǎn)生消極情緒的原因和認(rèn)知上存在的偏差?，F(xiàn)在，我能從更多的角度去看待愛情。同時(shí)，失眠也已經(jīng)明顯改善，食欲也好轉(zhuǎn)。

心理咨詢師評(píng)估：通過回訪和跟蹤，發(fā)現(xiàn)咨詢預(yù)期目標(biāo)已基本達(dá)到，社會(huì)功能恢復(fù)正常。此次的咨詢目標(biāo)設(shè)計(jì)合理，方案構(gòu)建良好，咨詢關(guān)系融洽，咨詢方法得當(dāng)，咨詢效果較為滿意。

心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果：SAS：粗分為39，標(biāo)準(zhǔn)分48，已脫離焦慮狀態(tài)。

SDS:粗粉為36，標(biāo)準(zhǔn)分45，已脫離抑郁狀態(tài)。

參考文獻(xiàn)：

[1].郭念鋒.心理咨詢師（基礎(chǔ)知識(shí)）北京：民族出版社，2005年7月第一版。

[2].郭念鋒.心理咨詢師（二級(jí)）北京：民族出版社，2005年7月第一版。

[3].郭念鋒.心理咨詢師（三級(jí)）北京：民族出版社，2005年7月第一版。

篇4

      1 建設(shè)好一支隊(duì)伍,夯實(shí)大學(xué)生心理健康教育基礎(chǔ)

隊(duì)伍建設(shè)是開展大學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。昆明醫(yī)學(xué)院非常重視心理健康教育隊(duì)伍建設(shè),堅(jiān)持“專兼結(jié)合、校院配合、相對(duì)穩(wěn)定、骨干帶動(dòng)、師生參與”的原則,在教師中建設(shè)以教育學(xué)、心理學(xué)專業(yè)教師組成的教師骨干隊(duì)伍和輔導(dǎo)員、人文社科教師、政工干部、學(xué)校醫(yī)務(wù)工作者組成的教師輔助隊(duì)伍作為主要力量,在學(xué)生中建設(shè)以班級(jí)心理委員、宿舍心理信息員和心理健康協(xié)會(huì)成員組成的學(xué)生隊(duì)伍作為補(bǔ)充力量,構(gòu)建了校、院二級(jí)管理,校、院、班級(jí)、宿舍四級(jí)實(shí)施的“四位一體”大學(xué)生心理健康教育工作體系。明確各級(jí)的工作職責(zé),形成重心降低、工作下移、重點(diǎn)突出、橫向到邊、縱向到底的,既有明確分工、又能通力合作的運(yùn)行機(jī)制。同時(shí),通過積極搭建“四個(gè)平臺(tái)”、暢通“七條途徑”,不斷加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)。

“四個(gè)平臺(tái)”:理論平臺(tái)、實(shí)踐平臺(tái)、研究平臺(tái)和交流平臺(tái)。

“七條途徑”:

一是專業(yè)培訓(xùn)。大力支持專兼職心理健康教育教師參加國家、省、校三級(jí)培訓(xùn)。支持心理健康教育專職教師每年至少參加一次國家或省級(jí)專業(yè)培訓(xùn),同時(shí)在學(xué)校層面開展心理咨詢員心理咨詢知識(shí)與技能培訓(xùn)。

二是資質(zhì)認(rèn)證。大力支持師生進(jìn)行心理咨詢師職業(yè)資格認(rèn)定。2006年,我校采取“請(qǐng)進(jìn)來”的方式,集中組織90余名學(xué)生教育管理干部進(jìn)行心理咨詢師職業(yè)資格認(rèn)證培訓(xùn),并對(duì)取得心理咨詢師資格的教師給予全額補(bǔ)助,充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生教育管理干部參與培訓(xùn)的積極性,當(dāng)年就有33名教師通過國家級(jí)和省級(jí)心理咨詢師資質(zhì)認(rèn)證。2008年,學(xué)校積極取得云南省衛(wèi)生人員培訓(xùn)中心的支持,在全校師生中進(jìn)行廣泛宣傳,組織師生報(bào)考心理咨詢師,并在培訓(xùn)費(fèi)上給予大幅優(yōu)惠,共有164名學(xué)生和9名教師通過學(xué)校報(bào)名參加培訓(xùn)。心理咨詢師的培訓(xùn)和資質(zhì)認(rèn)證工作,進(jìn)一步充實(shí)了師生咨詢員隊(duì)伍,有力地推動(dòng)了我校心理健康教育工作的深入開展。

三是工作培訓(xùn)。學(xué)校定期對(duì)參加咨詢工作的心理咨詢員進(jìn)行工作流程和方法培訓(xùn),為順利開展心理咨詢工作奠定基礎(chǔ),同時(shí),加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)成員、班級(jí)心理委員和宿舍心理信息員的培訓(xùn)和指導(dǎo),引導(dǎo)學(xué)生做好心理自助和互助。

四是咨詢實(shí)操。每學(xué)期均安排有資質(zhì)的心理咨詢員參與學(xué)生心理咨詢工作,為他們提供實(shí)踐操作平臺(tái),不斷提高咨詢員的業(yè)務(wù)水平。2008年共有23名咨詢員參加咨詢值班工作,共接待學(xué)生110名,145人次。此外,學(xué)校還積極聘請(qǐng)附屬醫(yī)院精神科專家不定期到校指導(dǎo)心理咨詢工作并為學(xué)生提供咨詢服務(wù)。

五是業(yè)務(wù)拓展。安排心理健康教育專職教師每周半天到附屬醫(yī)院精神科實(shí)習(xí),觀摩學(xué)習(xí)精神疾病的臨床診斷和心理治療方法,參加查房和對(duì)病人的心理干預(yù)工作,不斷拓展和提升業(yè)務(wù)能力和水平。

六是課題研究。積極申報(bào)“大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的心理機(jī)制與干預(yù)策略研究”、“醫(yī)科院校班級(jí)心理委員工作機(jī)制的實(shí)踐探索”等國家和省級(jí)課題,開展以促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展為主題的調(diào)研活動(dòng),提高學(xué)術(shù)水平,為加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作提供理論支持和決策依據(jù)。

七是交流合作。充分利用醫(yī)療資源的優(yōu)勢(shì),積極開展心理咨詢中心與附屬醫(yī)院精神科之間多種形式的交流與合作,如定期舉行案例督導(dǎo)會(huì)、聘請(qǐng)專家協(xié)助開展心理健康教育活動(dòng)和提供咨詢服務(wù)等。同時(shí),積極促進(jìn)與其它高校在大學(xué)生心理健康教育工作方面的交流,為開展工作爭(zhēng)取更多資源。

2 建設(shè)好一個(gè)中心,搭建大學(xué)生心理健康教育咨詢平臺(tái)

建立專門的心理健康教育機(jī)構(gòu)是心理健康教育工作開展的重要保障。2004年學(xué)校在學(xué)生工作部設(shè)立了心理健康教育與咨詢中心,2007年配備專職專業(yè)人員并設(shè)立心理健康教育專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)。圍繞心理健康教育與咨詢中心的職能,重點(diǎn)開展了以下工作:

2.1 以硬件建設(shè)為基礎(chǔ),為心理健康教育與咨詢工作的開展提供有力保障

除提供工作場(chǎng)所、基本辦公條件外,幾年來,學(xué)校加大投入,購置大學(xué)生心理檔案系統(tǒng)軟件,實(shí)現(xiàn)了學(xué)生心理檔案的建立、心理測(cè)量、數(shù)據(jù)處理和師生在線交流;購置沙盤游戲心理治療器具,為拓展心理咨詢專業(yè)技能提供了平臺(tái);購置生理相干與自主平衡系統(tǒng),在心理咨詢中引入心理干預(yù)訓(xùn)練技術(shù)。

2.2 以制度建設(shè)為根本,推動(dòng)心理健康教育與咨詢工作的規(guī)范化和制度化

制訂《昆明醫(yī)學(xué)院關(guān)于加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)施意見(試行)》、《昆明醫(yī)學(xué)院建立班級(jí)心理委員工作制度實(shí)施辦法》和《昆明醫(yī)學(xué)院宿舍心理信息員設(shè)置實(shí)施方案》,明確心理健康教育的指導(dǎo)思想、總體要求、工作機(jī)制、主要措施和保障條件,為學(xué)校開展大學(xué)生心理健康教育工作指明了方向;制訂《昆明醫(yī)學(xué)院學(xué)生心理健康維護(hù)方案及工作規(guī)劃》,逐步進(jìn)行心理危機(jī)預(yù)警系統(tǒng)、心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)和心理發(fā)展系統(tǒng)的三級(jí)體系建設(shè);制定和完善《咨詢?nèi)藛T服務(wù)守則》、《來訪者的權(quán)利與義務(wù)》等日常咨詢工作的規(guī)章制度和工作流程,推動(dòng)工作的規(guī)范化和制度化。

2.3 以普查建檔、咨詢干預(yù)等基礎(chǔ)工作為著眼點(diǎn),構(gòu)建完善心理危機(jī)預(yù)警、干預(yù)機(jī)制

重視做好心理危機(jī)預(yù)警、干預(yù)工作和心理發(fā)展系統(tǒng)的三級(jí)體系建設(shè)。每年9月份均在全體新生中進(jìn)行心理普查和建檔工作,對(duì)篩查出有心理問題傾向的學(xué)生,主動(dòng)約請(qǐng)進(jìn)行咨詢,2007-2008年,共接待學(xué)生217名,263人次,有效擴(kuò)大干預(yù)面,做到及時(shí)干預(yù)。心理咨詢中心每周確保10個(gè)小時(shí)的開放時(shí)間,通過個(gè)別咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式,有針對(duì)性地向?qū)W生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù),同時(shí)注重做好嚴(yán)重心理障礙和心理疾病學(xué)生的轉(zhuǎn)介工作。

2.4 以主題教育活動(dòng)為載體,不斷創(chuàng)新心理健康教育與咨詢工作

主題教育活動(dòng)是大學(xué)生心理健康教育工作的有效載體。我校以每年5月25日“大學(xué)生心理健康節(jié)”和10月10日“世界精神衛(wèi)生日”為契機(jī),舉辦“昆明醫(yī)學(xué)院5·25大學(xué)生心理健康教育月” 和“昆明醫(yī)學(xué)院10·10大學(xué)生心理健康周”,開展大量主題鮮明、內(nèi)容豐富、形式多樣、富有特色的心理健康教育活動(dòng)。以心理科普知識(shí)、生活適應(yīng)、自我分析、人際交往、家庭關(guān)系、情感、情商等為主題,以心理測(cè)試、心理咨詢、心理沙龍、講座、心理影片、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、短信大賽、征文大賽、心理普查建檔、調(diào)研等形式進(jìn)行。主題教育活動(dòng)規(guī)模大、成體系,貼近學(xué)生生活,激發(fā)學(xué)生興趣,每年均有2000多人次的學(xué)生積極參加到各項(xiàng)活動(dòng)中。

在擴(kuò)大活動(dòng)參與面的同時(shí),我們還非常注重活動(dòng)的針對(duì)性,根據(jù)大學(xué)生活不同階段以及特殊群體學(xué)生的心理特點(diǎn),組織開展針對(duì)新生、“雙困生”、畢業(yè)生等特殊群體的心理調(diào)適和心理救助活動(dòng)。如針對(duì)新生開展“大學(xué)生活適應(yīng)”、“情商與素質(zhì)”、“人生與成才”等方面的講座;針對(duì)“雙困生”開展專題心理沙龍,進(jìn)行自信訓(xùn)練和人際交往訓(xùn)練;邀請(qǐng)社會(huì)機(jī)構(gòu)為“雙困生”進(jìn)行“自我突破訓(xùn)練”的體驗(yàn)式拓展學(xué)習(xí)。

3 開好一組課程,暢通大學(xué)生心理健康教育主渠道

課堂教學(xué)是大學(xué)生心理健康教育的主渠道。學(xué)校高度重視并不斷加強(qiáng)課程建設(shè),將心理健康教育內(nèi)容納入教學(xué)計(jì)劃,結(jié)合醫(yī)學(xué)學(xué)科的特點(diǎn),開設(shè)了15門與心理學(xué)相關(guān)的專業(yè)課、心理健康教育類指定選修課和任意選修課。教學(xué)中,做到師資、教材、學(xué)時(shí)、學(xué)分“四落實(shí)”,并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況不斷調(diào)整和豐富心理健康教學(xué)內(nèi)容,改進(jìn)教學(xué)方法,通過案例教學(xué)、體驗(yàn)活動(dòng)、行為訓(xùn)練等形式提高課堂教學(xué)效果,并在思想政治理論、就業(yè)指導(dǎo)、職業(yè)生涯規(guī)劃等相關(guān)課程中有機(jī)滲透心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容,充分發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用。

4 建好一個(gè)網(wǎng)站,拓展大學(xué)生心理健康教育空間

網(wǎng)站作為現(xiàn)代信息服務(wù)平臺(tái)可便捷、迅速地信息、提供服務(wù),是高校心理健康教育工作的重要載體。學(xué)校于2007年9月建立了大學(xué)生心理健康主題網(wǎng)站,內(nèi)容包括10個(gè)欄目、200余篇文章以及“心理測(cè)評(píng)與在線咨詢系統(tǒng)”登陸區(qū),面向全校大學(xué)生開展網(wǎng)上心理健康教育、在線心理測(cè)評(píng)和心理咨詢服務(wù)。近年來,學(xué)校不斷加強(qiáng)網(wǎng)站建設(shè),在創(chuàng)新欄目、豐富內(nèi)容、更新信息、加強(qiáng)互動(dòng)、提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)等方面下功夫,不斷推動(dòng)心理健康教育進(jìn)網(wǎng)絡(luò)。

5 建好一個(gè)協(xié)會(huì),增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育力量

大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)是學(xué)生開展心理自助教育活動(dòng)的重要途徑。學(xué)校學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)于2001年成立。近年來,學(xué)校不斷加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)成員的培訓(xùn)和督導(dǎo),指導(dǎo)協(xié)會(huì)開展心理講座、心理知識(shí)宣傳展、話劇、沙龍等大學(xué)生喜聞樂見、形式多樣的心理自助教育活動(dòng),協(xié)助心理咨詢中心開展工作,充分發(fā)揮心理健康協(xié)會(huì)在大學(xué)生心理自助和互助方面的積極作用。

6 建設(shè)好一個(gè)陣地,實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育宣傳全覆蓋

篇5

【關(guān)鍵詞】 朋輩心理咨詢課程；高職大學(xué)生；心理健康

Effect of the Peer-counseling Course on the Mental Health of Polytechnic Colleg e Student. Wu Xiang. Shenzhen Polytechnic College, Shenzhen 518055, P.R. China

【Abstracts】 Objective To study effect of peer-counseling course onthe mental health of Polytechnic College Students. Methods 66 s tudents were selected togive them the group training and taken 16Pf and SCL-90 as methods to compare theeffect before and after course. Results After the course, thedifference of fo ur factors of scl-90 including the force symptom, depression, hostile, crankines s which was remarkable. The difference of personality trait of stubbornness, sen sitivity and boldness was remarkably significant. There was difference of person ality trait of anxiety, worry and stability after the course. ConclusionGivingpeer counseling course to polytechnic college students is a useful assistant wa y to improve the psychological essence of the polytechnic college students. It h elps to establish the atmosphere of self-helping &helping others.

【Key Words】 Peer counseling course; Polytechnic college student; Ment al health

目前高職院校開展理健康教育的形式多樣，其中朋輩心理咨詢是一種實(shí)施方便、推廣性強(qiáng)、 見效快的學(xué)校心理健康教育的新形式。朋輩心理咨詢[1]是指受訓(xùn)和督導(dǎo)過的年齡 相當(dāng)者對(duì)周圍需要心理幫助的同學(xué)和朋友給予心理開導(dǎo)、安慰和支持，提供一種具有心理咨 詢功能的幫助。可以理解為非專業(yè)心理工作者作為幫助者在從事一種類似于心理咨詢的幫助 活動(dòng)。

朋輩心理咨詢的過程是一種民主性的助人自助的過程[2]。這種咨詢模式改變了以 往只有專 業(yè)心理老師才從事心理咨詢工作，學(xué)生只是心理咨詢對(duì)象的狀況。通過開設(shè)《朋輩心理咨詢 》課程，培訓(xùn)一些有助人意愿、助人潛力的學(xué)生，開展朋輩心理咨詢，解決高職院校大學(xué)生 的發(fā)展性心理問題,是專業(yè)心理咨詢的重要補(bǔ)充，能提高高職院校心理健康教育的實(shí)效。開 展朋輩心理咨詢還有利于滿足學(xué)生心理需要[2]；培養(yǎng)學(xué)生樂于助人的品質(zhì)；有助 于學(xué)生掌 握自助和互助技術(shù)，樹立心理健康意識(shí)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，優(yōu)化個(gè)性心理品質(zhì)。因此在高 職院校開展朋輩心理咨詢對(duì)提高和促進(jìn)高職院校大學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)校園里自助助 人氛圍的形成具有重要意義。

本研究旨在通過開設(shè)《朋輩心理咨詢》課程，開展課程前后對(duì)比研究，為高職大學(xué)生心理素 質(zhì)的培養(yǎng)和心理健康水平的提高提供實(shí)驗(yàn)依據(jù)。

1 對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象 通過選修課網(wǎng)上報(bào)名方式，在2005級(jí)學(xué)生中篩選出身體健康、無明顯心理 障礙的66名大學(xué)生；按性別分：女生31名，男生35名；按文理科分：文科學(xué)生33名，理科學(xué) 生33名。

1.2 研究工具 選取癥狀自評(píng)量表[3]（Symptom Checklist 90，SCL-90）和卡特 爾16種人格因素測(cè)驗(yàn)[4]（16PF）。在開課前1周和課程結(jié)束后1周采用這些量表進(jìn) 行前后測(cè)，所得數(shù)據(jù)輸入到SPSS 11.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

1.3 研究方法 本研究采用自然實(shí)驗(yàn)法，遵循團(tuán)體小組訓(xùn)練的技術(shù)和原理進(jìn)行，根據(jù)課表 每周二采取心理訓(xùn)練、課堂講解、小組討論、案例分析、電影分析等教學(xué)形式上《朋輩心理 咨詢》課程，為期一個(gè)學(xué)期，總學(xué)時(shí)為36課時(shí)，具體安排見表1。

2 結(jié) 果

2.1 課程前后高職大學(xué)生SCL-90測(cè)試結(jié)果比較 SCL-90用于反映被試心理健康狀況及心理 問題類型，90個(gè)問題包括10個(gè)因子。因子得分越高，心理健康狀況越差。課程前后SCL-90各 因子均值變化及差異顯著性檢驗(yàn)t值見表2。

2.2 課程前后高職大學(xué)生16PF均值及差異顯著性檢驗(yàn) 16PF是人格量表，前后測(cè)結(jié)果比較 見表2。

3 分析與討論

通過SCL-90及16PF前后測(cè)比較發(fā)現(xiàn)，開設(shè)《朋輩心理咨詢》課程在促進(jìn)高職院校大學(xué)生心理 健康，優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)方面是有效的。

SCL-90量表用于反映測(cè)試者心理健康狀況及心理問題類型，從表1中可以看出，后測(cè)SCL-90 各因子分均低于前測(cè)各因子分，這表明受訓(xùn)學(xué)生的心理健康狀況有了全面改善，其中敵對(duì)、 抑郁因子前后差異非常顯著；強(qiáng)迫、偏執(zhí)因子差異顯著，這說明通過一段時(shí)間的朋輩心理咨 詢課程，學(xué)生的強(qiáng)迫、抑郁和敵對(duì)、偏執(zhí)的癥狀得到減輕。這門課程對(duì)學(xué)生心理健康水平的 提高有促進(jìn)作用。究其原因，我校是一所高職院校，生源主要來自職高、職業(yè)中專和部分高 考失利的普高生，素質(zhì)參差不齊，對(duì)職業(yè)院校的認(rèn)同度不高；對(duì)現(xiàn)行教育體制、教學(xué)內(nèi)容、 以后的就業(yè)前景有不滿情緒及偏激的觀點(diǎn)；普遍自我評(píng)價(jià)較低，缺乏明確的方向感，存在回 避心理，用無所謂的態(tài)度和外表的標(biāo)新立異來掩蓋自信心的不足等；通過上《朋輩心理咨詢 》課程，學(xué)習(xí)了理性情緒療法后，能進(jìn)一步分析個(gè)人存在的不合理信念，學(xué)生的觀念變得更 為客觀而較少偏激，學(xué)會(huì)要客觀的評(píng)價(jià)自我的優(yōu)劣勢(shì)及客觀環(huán)境；學(xué)會(huì)了“同理心”，知道 要站在他人角度看問題，等；自我管理和控制情緒的能力增強(qiáng)；自我意識(shí)、個(gè)性品 質(zhì)的發(fā)展、處理問題的能力有所提高，這在一定程度上緩解了學(xué)生的敵對(duì)、偏執(zhí)和強(qiáng)迫癥狀 。

16PF前后測(cè)中，穩(wěn)定性、敢為性后測(cè)分高于前測(cè)分且差異顯著；同時(shí)敏感性、持強(qiáng)性、憂慮 性和緊張性的后測(cè)分均低于前測(cè)分，其中敏感性、持強(qiáng)性前后測(cè)有十分顯著差異；憂慮性和 緊張性差異顯著。這表明學(xué)生在經(jīng)過上課后，人格特點(diǎn)中的穩(wěn)定性、敢為性增強(qiáng)而敏感性、 持強(qiáng)性、憂慮性和緊張性有所緩解，分析原因，在課堂上，學(xué)生之間形成了一個(gè)團(tuán)隊(duì)，給每 個(gè)成員提供了人際交往的積極體驗(yàn)；學(xué)生體會(huì)到有一個(gè)真誠、信任、尊重的交流環(huán)境；團(tuán)隊(duì) 的氛圍是積極向上、真實(shí)溫暖的，學(xué)生可以獲得支持和鼓勵(lì)；能夠釋放真實(shí)的自我；敢于剖 析自我；而在課后，他們建立QQ群和小組博客，經(jīng)常保 持聯(lián)系，交流學(xué)習(xí)和生活情況；給每 個(gè)成員舉辦形式各樣的“生日會(huì)”；這表明通過課堂學(xué)習(xí)，不僅僅是學(xué)習(xí)了朋輩心理咨詢的 知識(shí)，而是對(duì)他們以后的生活產(chǎn)生了影響，他們結(jié)識(shí)并成為朋友，建立了深厚的友誼，形成 了一個(gè)有利的支持系統(tǒng)；在將來的生活、學(xué)習(xí)中繼續(xù)給予支持和幫助，能夠真正實(shí)施朋輩心 理咨詢的“助人自助”的宗旨。

通過SCL-90及16PF前后測(cè)比較發(fā)現(xiàn)，開設(shè)《朋輩心理咨詢》課程在促進(jìn)高職院校大學(xué)生心理 健康水平，優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)方面是有效的；能為校園“助人自助“的氛圍奠定基礎(chǔ)；可 以作為高職院校心理健康教育的一種有效的形式去進(jìn)行進(jìn)一步的探索和完善。

4 參考文獻(xiàn)

［1］陳國海,劉勇.心理傾訴―朋輩心理咨詢.廣州:暨南大學(xué)出版社,2001:5-6

［2］李韋華.學(xué)校心理健康教育中的朋輩心理互助研究.東北師范大學(xué)碩士學(xué)位論文 ,2005,5:1-5

［3］汪向東,王希林,馬弘.心理衛(wèi)生評(píng)定量表手冊(cè)(增訂版).北京:中國心理衛(wèi)生雜 志社,1999:31-35

篇6

2011年，教育部辦公廳下《發(fā)關(guān)于印發(fā)的通知》，從大學(xué)生心理健康教育機(jī)制體制建設(shè)、師資隊(duì)伍建設(shè)、教學(xué)體系建設(shè)、活動(dòng)體系建設(shè)、大學(xué)生心理咨詢服務(wù)體系建設(shè)、大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)體系建設(shè)、工作條件建設(shè)等7個(gè)方面，規(guī)范普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)。教學(xué)體系建設(shè)中明確要求“應(yīng)充分發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育工作中的主渠道作用”、“ 應(yīng)有專門的教學(xué)大綱或教學(xué)基本要求”、“ 應(yīng)通過案例教學(xué)、體驗(yàn)活動(dòng)、行為訓(xùn)練等多種形式提高課堂教學(xué)效果，通過教學(xué)研究和改革不斷提升教學(xué)質(zhì)量。”這些要求為大學(xué)生心理健康教育課程體系構(gòu)建提供了方向。20世紀(jì)90年代起，國家開始高度重視大學(xué)生心理健康教育工作，目前我國內(nèi)地學(xué)者對(duì)大學(xué)生心理健康教育的理論研究主要集中在教育內(nèi)容研究、教育途徑研究和教育模式研究三個(gè)方面：

第一方面，教育內(nèi)容研究。我國學(xué)者關(guān)于大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容的研究成果基本上趨于一致，主要包括心理健康、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、個(gè)性心理、人際交往心理、戀愛與性心理、擇業(yè)心理，后來隨著社會(huì)的發(fā)展，又融入了網(wǎng)絡(luò)心理、心理咨詢與心理治療方面的內(nèi)容。本研究將沿用這一研究成果，在此基礎(chǔ)上豐富和完善課程體系內(nèi)容，設(shè)置具有校本特色的大學(xué)生心理健康教育課程內(nèi)容。第二方面，教育途徑研究。總結(jié)我國學(xué)者關(guān)于大學(xué)生心理健康教育途徑的研究，主要途徑有以下幾方面：開設(shè)心理學(xué)課程和心理講座、建立咨詢機(jī)構(gòu)、參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、營造良好的校園氣氛、將心理健康教育滲透到課堂甚至是專業(yè)課程中、建立大學(xué)生心理檔案、培養(yǎng)大學(xué)生自我教育的能力、網(wǎng)絡(luò)心理健康教育等。其中開設(shè)心理學(xué)課程和心理講座、建立咨詢機(jī)構(gòu)、將心理健康教育滲透到德育教育中是普遍認(rèn)可的途徑。本研究認(rèn)為應(yīng)將心理健康教育與德育區(qū)別對(duì)待，充分發(fā)揮課堂教學(xué)的重要作用。第三方面，教育模式研究。目前，我國學(xué)者對(duì)于大學(xué)生心理健康教育模式的研究趨于分散，大家都從不同的目標(biāo)取向來研究不同的心理健康教育的模式，這必然會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育模式的特殊性和個(gè)體性，而不具有普遍性和整體性。因此，本研究認(rèn)為首先應(yīng)該確定大學(xué)生心理健康教育課程期望達(dá)到和實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，通過目標(biāo)分析來確定教育模式。

二、高校學(xué)生心理健康教育課程設(shè)置存在的問題

《關(guān)于印發(fā)的通知》明確將“大學(xué)生心理健康教育”課程列入公共必修課，納入教學(xué)計(jì)劃和培養(yǎng)方案，覆蓋全體學(xué)生，進(jìn)一步體現(xiàn)出政策支持的強(qiáng)大力度。在我國學(xué)校心理健康教育起步較晚，很多大學(xué)生在中小學(xué)階段從未接受心理健康教育，跨入大學(xué)后心理健康知識(shí)幾乎沒有。近兩年，大學(xué)生心理健康教育課程內(nèi)容、教學(xué)方式不斷完善，結(jié)合重慶師范大學(xué)近兩年開設(shè)心理健康教育的實(shí)際，對(duì)課程發(fā)展情況整理如下：第一，大學(xué)生心理健康教育課被設(shè)為通識(shí)選修課程，從課程設(shè)立之初的只針對(duì)新生年級(jí)學(xué)生開放，發(fā)展為面向全校學(xué)生開放。按照學(xué)校通識(shí)選修課程相關(guān)規(guī)定，全部課程含有7次課，共計(jì)20個(gè)學(xué)時(shí)，修完全部課程考核合格計(jì)1個(gè)學(xué)分。第二，大學(xué)生心理健康教育課設(shè)有大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)、自我意識(shí)、人際交往、目標(biāo)成就未來、情緒、人格、愛情7個(gè)話題，由授課教師自行選擇授課主題。第三，課程以教師講授為主，以心理測(cè)試、案例分析、體驗(yàn)活動(dòng)、小組討論等形式為輔。第四，課程以考查方式進(jìn)行評(píng)價(jià)，內(nèi)容以學(xué)生的收獲和體會(huì)為主。

大學(xué)生心理健康教育課程在不斷完善中，但仍然未形成完備的體系，課程管理與運(yùn)行上還存在諸多問題，現(xiàn)狀總結(jié)如下：一是課程理念缺失。大學(xué)生心理健康教育課作為通識(shí)選修課程，應(yīng)淡化專業(yè)和文理科的區(qū)分，突出課程的發(fā)展性與指導(dǎo)性作用。二是課程定位不準(zhǔn)確。心理健康教育課程以幫助學(xué)生建立和諧、健康的心理品質(zhì)為目標(biāo)，在實(shí)際授課中有的教師以心理健康知識(shí)普及為重點(diǎn)，有的教師則以內(nèi)心體驗(yàn)和行為認(rèn)知為重點(diǎn)，不同的視角會(huì)產(chǎn)生不同的教學(xué)效果，因此必須明確該門課程是學(xué)科課程還是活動(dòng)課程。三是教學(xué)隨意性較大。由于課程內(nèi)容設(shè)計(jì)只定了主題，沒有設(shè)計(jì)具體的教學(xué)目標(biāo)，同一主題由于任課教師不同，會(huì)選擇不同的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方式，因此教學(xué)效果受教師個(gè)人主觀因素影響較大。四是考核方式缺少實(shí)踐環(huán)節(jié)。

三、高校學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)對(duì)策

（一）明確課程定位及目標(biāo)，豐富課程實(shí)施形式

高校將開設(shè)“大學(xué)生心理健康教育”課程與設(shè)立心理咨詢室、在學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)及第二課堂等各種活動(dòng)中滲透心理健康教育。課堂教學(xué)是心理健康教育的重要陣地，具有主動(dòng)性、普及性、預(yù)防性等特點(diǎn)，將此列為公共必選課在普及心理健康教育的同時(shí)，加強(qiáng)了高校學(xué)生心理問題預(yù)防和干預(yù)的力度，切實(shí)做到為學(xué)生成長成才服務(wù)，培養(yǎng)人格健全、心智健康、思想積極正面向上、適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的優(yōu)秀人才。作為素質(zhì)教育類通識(shí)課程，高校心理健康教育課程應(yīng)該堅(jiān)持從知識(shí)層面、技能層面和自我認(rèn)知層面確立課程目標(biāo)，通過傳授心理學(xué)先關(guān)知識(shí)，提高學(xué)生的認(rèn)知水平，培養(yǎng)學(xué)生心理自我調(diào)節(jié)能力，從而提高學(xué)生心理素質(zhì)。

目前，部分高校的心理健康教育課程無固定的內(nèi)容，課程設(shè)置缺乏系統(tǒng)化研究，授課形式也比較單一，規(guī)范課程內(nèi)容、豐富授課形式是進(jìn)一步完善課程建設(shè)的重要環(huán)節(jié)。例如，針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，深入進(jìn)行心理學(xué)理論研究，編寫統(tǒng)一的心理健康教育課程教材；結(jié)合課程目標(biāo)積極開展互動(dòng)式教學(xué)；拓展教育平臺(tái)，建立心理健康課程教育網(wǎng)絡(luò)；理論講授、活動(dòng)體驗(yàn)課、心理咨詢和網(wǎng)絡(luò)教學(xué)課相結(jié)合等，從加強(qiáng)學(xué)科建設(shè)的層面加大高校學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)的力度。

（二）建立健全課程管理機(jī)制，加大師資力量投入

建立健全課程管理機(jī)制，從學(xué)校和學(xué)院多個(gè)層面建立心理健康教育工作小組，由學(xué)校、部門領(lǐng)導(dǎo)和心理健康教育專業(yè)人士負(fù)責(zé)，明確課程教學(xué)目標(biāo)、學(xué)計(jì)劃和內(nèi)容，同時(shí)結(jié)合不同專業(yè)、不同年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行微調(diào)，統(tǒng)一指導(dǎo)授課，加強(qiáng)落實(shí)大學(xué)生心理健康教育工作。

加大師資隊(duì)伍建設(shè)，從課程設(shè)置、專業(yè)知識(shí)、個(gè)人魅力、積極心態(tài)、言語能力方面提升任課教師的綜合素質(zhì)。一方面壯大隊(duì)伍成員，聘請(qǐng)具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的教師參與到課程設(shè)置和建設(shè)中，另一方面加強(qiáng)已有隊(duì)伍師資的可持續(xù)發(fā)展，通過開展專業(yè)培訓(xùn)、經(jīng)驗(yàn)交流、案例分析、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)和成立心理咨詢坊等方式提升任課教師的專業(yè)能力和授課水平。鼓勵(lì)教師積極開展形式多樣的互動(dòng)式教學(xué)，拓展教學(xué)領(lǐng)地，創(chuàng)新課程安排，將心理健康教育融入到學(xué)生校園文化、社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)中去，加強(qiáng)學(xué)科建設(shè)和投入力度。

篇7

【關(guān)鍵詞】 醫(yī)學(xué)生；心理問題；心理咨詢：分布規(guī)律

醫(yī)科院校大學(xué)生處于青春中期，是身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，由于他們處于學(xué)業(yè)、生活以及就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)等壓力之中，其心理壓力較大，若沒有及時(shí)的心理干預(yù)，會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)、生活。我校開展心理健康教育、心理咨詢工作時(shí)間較早，建立學(xué)生心理檔案已有10多年歷史，校心理咨詢中心免費(fèi)為本校學(xué)生提供心理咨詢也有較長時(shí)間。通過對(duì)校心理咨詢中心咨詢資料進(jìn)行整理統(tǒng)計(jì)分析，以期對(duì)我校心理健康教育和心理咨詢工作的進(jìn)一步深入提供借鑒。

1 資料與方法

1.1 資料 本研究資料為2002年12月～2006年5月我校心理咨詢中心進(jìn)行心理咨詢同學(xué)的咨詢記錄，共有記錄資料761例，其中215例為本校職工和校外人員，本校學(xué)生咨詢546例，有完整學(xué)生咨詢資料482例。經(jīng)歸納總結(jié)，發(fā)現(xiàn)咨詢問題種類有10種，分別是：人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、睡眠問題、學(xué)習(xí)問題、戀愛問題、其他（就業(yè)咨詢、偏執(zhí)等）。

1.2 方法 將482例心理咨詢檔案進(jìn)行一般資料、咨詢問題等資料，進(jìn)行列表、歸納、統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié) 果

2.1 一般資料 前來咨詢的大學(xué)生年齡在17～23歲之間；男生192人、女生171人；大一128人、大二103人、大三88人、大四32人、大五12人。

2.2 咨詢問題

2.2.1 咨詢問題類型總體情況分布顯示（見表1) 焦慮比例最高24.45%，其次為人際關(guān)系敏感18.68%、抑郁12.91%、戀愛問題12.08%。

2.2.2 對(duì)不同樣本大學(xué)生咨詢問題進(jìn)行歸類列表，結(jié)果顯示，從性別看，焦慮問題、人際關(guān)系敏感、抑郁、戀愛問題女性明顯多于男性（我校男女生比例2:1)，學(xué)習(xí)問題男性明顯多于女性；從年齡上看（見表3)人際關(guān)系敏感、抑郁、學(xué)習(xí)問題呈減少趨勢(shì)（大五在外地實(shí)習(xí)），焦慮、戀愛問題、其他（就業(yè)壓力、偏執(zhí)等）呈增加趨勢(shì)，有性別差異。

3 討 論

3.1 一般資料分析 大學(xué)生咨詢者在性別分布上女性多于男性，主要與女生在情感上更為脆弱與依賴，而其它解決問題的途徑較少有關(guān)，與倪家鶴的報(bào)道相似［1］，年齡分布上，大一心理咨詢案例數(shù)最多。主要由于新生剛進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)，未建立新的人際關(guān)系，心理傾訴渠道較少，出現(xiàn)心理問題較多。

3.2 咨詢問題總體情況分析 在大學(xué)生心理咨詢案例中，焦慮比例最高24.45%，主要是由于大學(xué)生處于青春中期，身體發(fā)育接近成熟，心理成熟相對(duì)滯后，面對(duì)各種壓力時(shí)焦慮情緒表現(xiàn)就會(huì)更突出；其次為人際關(guān)系敏感18.68%，這與趙冰潔等報(bào)道的大學(xué)生人際關(guān)系問題處于第二位相同［2］，主要由于大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，自我中心意識(shí)較重，一方面渴望交往，另一方面又孤獨(dú)閉所，同時(shí)缺乏人際關(guān)系交往技巧；抑郁12.91％，主要由于大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力、生活壓力、畢業(yè)后的就業(yè)壓力疊加，加之缺乏有效的宣泄渠道，久而久之導(dǎo)致心境低落，產(chǎn)生抑郁情緒。

3.3 不同性別、不同年級(jí)學(xué)生心理咨詢問題分析 在性別上，女生在人際關(guān)系敏感方面高于男生，主要與女生情感更為細(xì)膩，對(duì)家庭的情感依賴更大有關(guān)；男生在學(xué)習(xí)問題方面高于女生，主要與醫(yī)科院校學(xué)習(xí)任務(wù)重，需要投入大量的時(shí)間和精力，而男生興趣廣泛，投入的時(shí)間和精力不足有關(guān)；人際關(guān)系敏感、學(xué)習(xí)問題大一年級(jí)比例最高。主要與大一學(xué)生進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境，大學(xué)學(xué)習(xí)方法未能有效掌握和人際關(guān)系沒有建立有關(guān)。隨著年級(jí)的增高，大學(xué)的學(xué)習(xí)方法逐步掌握，人際關(guān)系重新建立，人際關(guān)系敏感、學(xué)習(xí)問題呈減弱趨勢(shì)；焦慮、戀愛問題呈增加趨勢(shì)。導(dǎo)致焦慮的增加主要與大學(xué)生交費(fèi)上學(xué)，高校的擴(kuò)招后畢業(yè)就業(yè)的雙向市場(chǎng)選擇有關(guān)，這些壓力都隨著大學(xué)生年級(jí)的增高而增加。大學(xué)生已進(jìn)入青年中期，性生理基本成熟，性意識(shí)增強(qiáng)。這時(shí)的青年有了性沖動(dòng)和性要求，他們渴望得到異性的友誼以至愛情。但由于性心理的不完全成熟，生活經(jīng)驗(yàn)欠缺，對(duì)青春期的性沖動(dòng)和性要求理解不當(dāng)，戀愛問題的增加在所難免。

4 結(jié) 論

篇8

要：“大學(xué)生心理健康教育”作為覆蓋全體學(xué)生的公共必修課程，其教學(xué)方法要符合現(xiàn)代教學(xué)理念和當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)。依托Blackboard網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)，在該課程中實(shí)施信息化案例教學(xué)，將信息技術(shù)、信息資源與案例教學(xué)載體有機(jī)結(jié)合，逐步增加實(shí)踐性案例教學(xué)環(huán)節(jié)，可以實(shí)現(xiàn)心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)以“課堂為中心”轉(zhuǎn)向“課內(nèi)課外并重”，促進(jìn)大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的積極遷移，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：案例教學(xué)；信息化；Blackboard平臺(tái)；大學(xué)生心理健康教育

中圖分類號(hào)：G434 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：B 文章編號(hào)：1673-8454（2012）23-0068-03

一、前言

2011年教育部《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，明確各高校應(yīng)根據(jù)學(xué)生心理健康教育的實(shí)際需要，制訂科學(xué)、系統(tǒng)的教學(xué)大綱，保證學(xué)生在校期間普遍接受心理健康課程教育。各高?？筛鶕?jù)實(shí)際情況，設(shè)計(jì)心理健康教育課程體系，其內(nèi)容必須包含開設(shè)“大學(xué)生心理健康教育”公共必修課程。[1]在傳統(tǒng)的案例教學(xué)實(shí)踐中，不僅教師講述案例費(fèi)時(shí)費(fèi)力，學(xué)生接受程度也相當(dāng)有限，沒有達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果，反而降低了教學(xué)效率。在當(dāng)前數(shù)字化信息化的大環(huán)境中，借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，對(duì)“大學(xué)生心理健康教育”課程教學(xué)中的案例教學(xué)法進(jìn)行實(shí)踐改革，實(shí)施信息化案例教學(xué)，既體現(xiàn)了“以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)”的新型教學(xué)關(guān)系，又有利于幫助大學(xué)生實(shí)現(xiàn)心理健康知識(shí)的良性遷移。

二、信息化案例教學(xué)的理論依據(jù)

信息化案例教學(xué)在“大學(xué)生心理健康教育”課程中的應(yīng)用，有其廣泛和深刻的理論依據(jù)：

從知識(shí)傳授的角度，建構(gòu)主義是信息化案例教學(xué)的核心理論依據(jù)。建構(gòu)主義強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)是建構(gòu)的過程，也是活動(dòng)的過程。學(xué)習(xí)過程中要以學(xué)生為中心，強(qiáng)調(diào)學(xué)生對(duì)知識(shí)的主動(dòng)探索、主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和對(duì)所學(xué)知識(shí)意義的主動(dòng)建構(gòu)。[2]所以“大學(xué)生心理健康教育”課程的信息化案例教學(xué)模式全過程中，教師遵循“以學(xué)為中心”、“以學(xué)生為中心”的原則，教學(xué)環(huán)節(jié)注重“知識(shí)情境”、“協(xié)作學(xué)習(xí)”和“辨析討論”，知識(shí)傳授是學(xué)生與外環(huán)境交互作用的結(jié)果，是學(xué)生在一定的教學(xué)情景及社會(huì)生活背景下，借助教師和同學(xué)的幫助，利用一定的信息化學(xué)習(xí)資源，通過意義建構(gòu)的方式獲得的。學(xué)生是整個(gè)課程中知識(shí)與信息的主動(dòng)構(gòu)建者，而不是外部刺激的被動(dòng)接受者和被灌輸?shù)膶?duì)象；任課教師是學(xué)習(xí)過程中意義建構(gòu)的幫助者和促進(jìn)者，而不只是傳統(tǒng)的知識(shí)傳播者和灌輸者。

從知識(shí)獲取的角度，認(rèn)知主義是信息化案例教學(xué)的基本理論依據(jù)。認(rèn)知主義認(rèn)為學(xué)習(xí)是人們通過感覺、知覺得到的，是由人腦主體的主觀組織作用而實(shí)現(xiàn)的。20世紀(jì)60年代美國心理學(xué)家Treicher的著名實(shí)驗(yàn)顯示，人類獲取的信息83%來自視覺，11%來自聽覺，這兩個(gè)加起來就有94%，而人們一般能記住自己閱讀內(nèi)容的10％，自己聽到內(nèi)容的20％，自己視聽兼收即既看到又聽到內(nèi)容的50％，而在交流過程中自己所說內(nèi)容占70％。[3]信息化案例教學(xué)注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的感官，通過學(xué)生主動(dòng)參與教育或教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)，打破傳統(tǒng)的“老師講，學(xué)生聽”的教學(xué)模式，促進(jìn)學(xué)生大腦主體的知識(shí)獲取。另外，認(rèn)知主義心理學(xué)家布魯納認(rèn)為教學(xué)過程中，學(xué)生是一個(gè)積極的探究者，教師的作用是形成一種學(xué)生能夠獨(dú)立探究的情境，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的“發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)”。這一過程中，學(xué)生直覺思維對(duì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)活動(dòng)極為重要，即映象或圖像性質(zhì)的材料更有助于發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)。[4]信息化案例教學(xué)模式中，教師提供的案例把心理健康知識(shí)轉(zhuǎn)換成一種適應(yīng)大學(xué)生的形式，學(xué)生自己挖掘或編制的案例提供給學(xué)生邊做邊學(xué)的機(jī)會(huì)，信息化的手段或技術(shù)則使這些案例更具直觀性，幫助大學(xué)生認(rèn)知的成長。

三、基于Blackboard平臺(tái)的“大學(xué)生心理健康教育”課程信息化案例教學(xué)實(shí)踐

Blackboard教學(xué)管理平臺(tái)（Blackboard　Learning　SystemTM）是一套專門用于加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)、輔助課堂教學(xué)并提供互動(dòng)、交流的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)。該平臺(tái)包括三大功能模塊：（1）教學(xué)。涉及課程制作、編輯、和管理，同時(shí)支持學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)；（2）交流。師生之間、生生之間可以通過該模塊的異步交流和同步交流，確保學(xué)習(xí)和項(xiàng)目分工高效順利地進(jìn)行；（3）評(píng)價(jià)。該模塊是教與學(xué)成果檢驗(yàn)最全面直接的方式，教師通過創(chuàng)建測(cè)驗(yàn)試題和作業(yè)工具，進(jìn)行評(píng)分統(tǒng)計(jì)，生成成績報(bào)告，學(xué)生則可以通過平臺(tái)直接了解自己的學(xué)習(xí)情況。[5]這些功能模塊為“大學(xué)生心理健康教育”課程創(chuàng)設(shè)了便捷的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)，讓學(xué)生分享自主、開放的數(shù)字化學(xué)習(xí)環(huán)境。

1.教學(xué)設(shè)計(jì)

作為“大學(xué)生心理健康教育”課程的輔助教學(xué)手段，筆者以Blackboard平臺(tái)功能模塊為基礎(chǔ)，對(duì)課程進(jìn)行了以下構(gòu)建（如圖1）。

（1）課程通知：該課程開課信息、作業(yè)、課外活動(dòng)、討論、測(cè)試等課程動(dòng)向。

（2）課程概況：介紹該課程教學(xué)大綱、教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)條件和方法等。

（3）教學(xué)師資：介紹該課程教師的相關(guān)信息，如教師個(gè)人基本情況、研究方向、聯(lián)系方式、師資結(jié)構(gòu)等。

（4）課堂教學(xué)：包括教學(xué)文檔、教學(xué)課件、教學(xué)錄像、電子教材等。

（5）案例教學(xué)：設(shè)置了不同途徑或來源的教學(xué)案例，主要包括引自書籍的案例、個(gè)體心理咨詢實(shí)例、朋輩心理咨詢案例、學(xué)生自拍的案例、引自電影的案例、引自媒體的案例，還鏈接了討論版塊中的“案例分享討論”區(qū)。

（6）擴(kuò)展學(xué)習(xí)：為擴(kuò)展學(xué)生的知識(shí)視野，在該模塊設(shè)置了心靈書單、心理漫畫、從心解聞等專欄，為學(xué)生提供書籍、論文、課題、漫畫、網(wǎng)站等資源。

（7）課程作業(yè)：提供該課程作業(yè)要求、復(fù)習(xí)思考題及歷年精品作業(yè)展示。

（8）課程考核：包括考試大綱、歷年考題、考核體系、參考資料等。

（9）班級(jí)分享：發(fā)揮畢博平臺(tái)“小組頁面”的功能，提供各自然班級(jí)交流的平臺(tái)。

（10）互動(dòng)交流：為所有該課程的師生提供交流平臺(tái)，設(shè)置了案例分享、測(cè)評(píng)專區(qū)、團(tuán)體活動(dòng)、專題講座、社會(huì)熱點(diǎn)等討論區(qū)。

（11）朋輩心理咨詢：包括校內(nèi)朋輩心理咨詢的基本信息及咨詢個(gè)案。

（12）學(xué)生心理協(xié)會(huì)：包括心理協(xié)會(huì)介紹、各類活動(dòng)情況、心理讀物等，豐富學(xué)生的課外生活。

信息化案例教學(xué)模式在該課程中的具體教學(xué)組織形式如圖2。

（1）課堂講授

第一周開課前，任課教師完成學(xué)生名單注冊(cè)，通過“課程通知”信息，要求學(xué)生了解“課程概況”和“教學(xué)師資”的內(nèi)容。正式授課中，按照“課堂教學(xué)”模塊中的“教學(xué)課件”和“教學(xué)文檔”進(jìn)行講授。

（2）案例分析

課堂授課中講授理論知識(shí)，更注重案例分析。圍繞Blackboard平臺(tái)中“案例教學(xué)”模塊的“引自書籍的案例”、“個(gè)體心理咨詢實(shí)例”和“朋輩心理咨詢案例”，教師詳細(xì)闡述心理健康知識(shí)。

（3）小組實(shí)踐

課后布置小組作業(yè)，仍然是案例教學(xué)的信息化延伸。要求學(xué)生圍繞本章節(jié)內(nèi)容搜索或制作心理健康案例，并將作品分別上傳至“案例教學(xué)”模塊的“引自媒體的案例”、“引自電影的案例”和“學(xué)生自拍的案例”。

（4）案例展示

課程中所有授課案例、小組實(shí)踐案例在畢博平臺(tái)中展示，師生互動(dòng)交流，并結(jié)合案例完成每一章的課程作業(yè)。

（5）課外擴(kuò)展

學(xué)生根據(jù)自我需求，通過“擴(kuò)展學(xué)習(xí)”、“朋輩心理咨詢”、“學(xué)生心理協(xié)會(huì)”模塊中豐富多樣的資源進(jìn)行知識(shí)擴(kuò)展，鞏固課程內(nèi)容。

（6）考核反饋

學(xué)生完成學(xué)習(xí)后，可以通過“課程考核”進(jìn)行自我評(píng)估，并通過“互動(dòng)交流”，提出課程建議和意見，優(yōu)化課程建設(shè)效果。

2.實(shí)踐效果

該課程自應(yīng)用Blackboard平臺(tái)以來，取得了明顯的成效。其對(duì)教學(xué)的積極影響表現(xiàn)在以下幾方面：

（1）增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的靈活性。傳統(tǒng)案例教學(xué)普遍采用集中討論的方式，由于受到課堂教學(xué)時(shí)間的限制，學(xué)生難以在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入角色，并從不同角度對(duì)案例展開分析。而借助信息化的手段，在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行案例教學(xué)則不受時(shí)間和空間的限制，學(xué)生可以自由討論，并將討論內(nèi)容保留在網(wǎng)絡(luò)上，供學(xué)生反復(fù)觀摩，對(duì)案例感興趣的學(xué)生還可以深入探究。

（2）實(shí)現(xiàn)了教學(xué)資源的充分共享。信息化網(wǎng)絡(luò)案例教學(xué)可以擴(kuò)大學(xué)生規(guī)模。傳統(tǒng)的案例教學(xué)，最大規(guī)模通常在40-50個(gè)學(xué)生之間。然而目前國內(nèi)許多高校的“大學(xué)生心理健康教育”課程采用大班制授課，很多班級(jí)甚至達(dá)到200－300人，傳統(tǒng)的案例教學(xué)很難實(shí)現(xiàn)預(yù)期的教學(xué)效果。因而借助信息化的案例教學(xué)，可以突破學(xué)生規(guī)模的限制，將課堂講授教學(xué)中不能有效完成的案例教學(xué)內(nèi)容放到網(wǎng)絡(luò)教學(xué)和實(shí)踐教學(xué)中，實(shí)現(xiàn)教學(xué)資源的共享。

（3）構(gòu)建了新型的教學(xué)關(guān)系。信息化案例教學(xué)遵循建構(gòu)主義的核心理念，凸出學(xué)生的主體地位，注重教師在教學(xué)各環(huán)節(jié)的“導(dǎo)學(xué)、助學(xué)、促學(xué)”作用。特別是利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行案例教學(xué)，可以突破跨校區(qū)跨地域的限制，教師和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生之間可以在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行實(shí)時(shí)或非實(shí)時(shí)的充分交流。教師不僅可以回答每位學(xué)生的問題，而且能得到學(xué)生對(duì)案例教學(xué)效果的及時(shí)反饋，不斷改進(jìn)教學(xué)方法。這種“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的”新型教學(xué)關(guān)系有利于課程知識(shí)的積極遷移。

3.問題對(duì)策

Blackboard網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)在“大學(xué)生心理健康教育”課程應(yīng)用中的優(yōu)勢(shì)得以體現(xiàn)，其共享性與開放性突破了傳統(tǒng)課堂教學(xué)的局限，賦予該課程教學(xué)以直觀形象和靈活多樣性。但是隨著平臺(tái)應(yīng)用的深入，存在的一些問題需要不斷改進(jìn)。

首先是學(xué)生使用方面。作為一種全新的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)方式，學(xué)生對(duì)于Blackboard平臺(tái)的使用主要來自任課老師的要求，功能模塊上也主要局限于上傳下載的簡(jiǎn)易功能，缺乏對(duì)平臺(tái)主動(dòng)積極的利用。針對(duì)這一狀況，學(xué)?？梢栽谛律雽W(xué)教育時(shí)，加強(qiáng)Blackboard平臺(tái)的教學(xué)培訓(xùn)，每個(gè)班級(jí)培養(yǎng)1-2名學(xué)生助教，全面掌握平臺(tái)的各項(xiàng)功能模塊。其次是教師操作方面。作為Blackboard平臺(tái)教學(xué)資源管理的主體，任課教師的操作水平直接影響網(wǎng)絡(luò)教學(xué)效果。而當(dāng)前高校任課教師由于教學(xué)科研等任務(wù)繁重，往往不愿意花時(shí)間自己摸索平臺(tái)的操作技巧。所以學(xué)校可以適時(shí)組織教師培訓(xùn)，幫助任課教師掌握平臺(tái)操作；同時(shí)，平臺(tái)的后臺(tái)管理部門可以為每個(gè)學(xué)院或幾個(gè)學(xué)院配備一名工作人員，作為平臺(tái)管理員，遇到困難或問題時(shí)，任課教師可以直接聯(lián)系管理員，協(xié)助該課程網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的正常運(yùn)行。最后是網(wǎng)絡(luò)及設(shè)備運(yùn)行方面。校園網(wǎng)絡(luò)及設(shè)備的不穩(wěn)定，是影響B(tài)lackboard平臺(tái)運(yùn)行效果的基礎(chǔ)因素，也是學(xué)生對(duì)平臺(tái)使用率低的重要原因。特別是本課程實(shí)施信息化案例教學(xué)模式過程中，因校園網(wǎng)速慢，導(dǎo)致許多學(xué)生課余時(shí)間對(duì)案例的學(xué)習(xí)遲緩。學(xué)校要積極投入資金，保證網(wǎng)絡(luò)設(shè)備充足有序，滿足學(xué)生使用Blackboard平臺(tái)的時(shí)間和空間需求。

四、結(jié)束語

依托Blackboard網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)，在該課程中實(shí)施信息化案例教學(xué)模式，將信息技術(shù)、信息資源與案例教學(xué)載體有機(jī)結(jié)合，并增加了實(shí)踐性案例教學(xué)環(huán)節(jié)，可以實(shí)現(xiàn)心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)以“課堂為中心”轉(zhuǎn)向“課內(nèi)課外并重”，提高學(xué)生的綜合心理素質(zhì)。但是由于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)使用的主客體因素帶來的問題，需要學(xué)校給予重視，并采取有效措施，為Blackboard網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)良性運(yùn)行提供必要的保障。

參考文獻(xiàn)：

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篇9

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；調(diào)查研究；建議

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A文章編號(hào)：1671-1297(2008)09-114-02

大學(xué)期間大學(xué)生無論在生理上還是心理上都處于一個(gè)迅速變化的過程中，處于從不成熟到逐漸成熟，迅速向成人過渡的時(shí)期，也是身心發(fā)展急劇變化的時(shí)期，是人一生中的關(guān)鍵時(shí)期，在這一轉(zhuǎn)變時(shí)期，很容易產(chǎn)生各種各樣的心理矛盾和沖突。在我們這次對(duì)湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院、湖北大學(xué)等學(xué)校的部分學(xué)生的調(diào)查中也證實(shí)了這一點(diǎn)。

一、大學(xué)生心理健康狀況

為了研究湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院大學(xué)生的心理健康狀況，我們用“大學(xué)生人格問卷（UPI）對(duì)我校2005級(jí)、2006級(jí)、2007級(jí)的部分學(xué)生共2000多人進(jìn)行了調(diào)查，有效問卷2234份，其中有嚴(yán)重心理障礙者291人，占13.03%（嚴(yán)重心理障礙≥25分者及第25題做肯定選擇者），II類（包括≥20分者，第25題做肯定回答者及輔助題中至少有二題做肯定選擇者）387人，占17.32%。

此外，本次研究還通過對(duì)不同學(xué)校、不同年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行了卡特爾16種人格因素的測(cè)量，測(cè)量結(jié)果表明在校大學(xué)生在許多因素上的分?jǐn)?shù)并不理想，如穩(wěn)定性、有恒性，獨(dú)立性、實(shí)驗(yàn)性、自律性以及心理健康等因素分?jǐn)?shù)都不是很高。但同時(shí)也發(fā)現(xiàn)隨著年級(jí)的增長學(xué)生的獨(dú)立性有所提高，但實(shí)驗(yàn)性卻有所下降。這或許與我們現(xiàn)行的教育方式有關(guān)。 調(diào)查結(jié)果顯示，本院大學(xué)生心理健康方面存在著嚴(yán)重問題，有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生和有明確咨詢要求的學(xué)生也呈遞增趨勢(shì)。

二、 大學(xué)生常見的心理問題

針對(duì)調(diào)查結(jié)果，我們對(duì)部分學(xué)生做了個(gè)別咨詢和跟蹤輔導(dǎo)。從咨詢情況看，大學(xué)生常見的心理問題主要表現(xiàn)為：

1、交際困難造成心理壓力；2、對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強(qiáng)烈的依賴性；3、角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙；4、學(xué)習(xí)與生活的壓力；5、情感困惑和危機(jī)；6、對(duì)獨(dú)生子女教育不當(dāng)造成的后遺癥；7、家庭及外界環(huán)境的不利影響；8、就業(yè)壓力。

三、 大學(xué)生心理障礙形成的原因

造成大學(xué)生心理障礙的原因有很多，其主要原因是來自生理的、社會(huì)的和個(gè)體等因素綜合影響的結(jié)果。其中社會(huì)因素是影響表現(xiàn)得尤為突出，因?yàn)榇髮W(xué)生生活在家庭、學(xué)校和之外更大的社會(huì)環(huán)境中，因此，家庭、學(xué)校和整個(gè)社會(huì)生活環(huán)境及其變化，都會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生潛移默化的影響。

下表是從近幾年的調(diào)查結(jié)果中整理出來的，影響我國大學(xué)生的心理健康的十大社會(huì)環(huán)境因素（見下表）。在我們對(duì)部分案例的追蹤調(diào)查中也驗(yàn)證了這一點(diǎn)。

從對(duì)上表分析中我們可以看出，有些社會(huì)環(huán)境因素雖然發(fā)生的頻率較高(比如學(xué)習(xí)困難、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重等)，但并不構(gòu)成強(qiáng)大的心理壓力，對(duì)心理健康不會(huì)產(chǎn)生重大影響；而有些事件雖然發(fā)生的頻率較低(如受到侮辱或名譽(yù)受損、失戀、親人死亡等)，卻影響極大，對(duì)心理健康也會(huì)產(chǎn)生重大影響。

四、 具體對(duì)策

針對(duì)我們?cè)谡{(diào)查和咨詢中發(fā)現(xiàn)的大學(xué)生常見的心理障礙，我們?cè)谛@里開展了一系列行之有效的活動(dòng)，收效顯著：

（一）加強(qiáng)心理健康知識(shí)的宣傳與教育

各高校在建立心理咨詢室對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理問題疏導(dǎo)、心病治療的同時(shí)，更應(yīng)該注重增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，面向全體學(xué)生實(shí)施開展性的心理健康教育工作。首先，為了對(duì)學(xué)生心理狀況有一個(gè)全面的了解,要針對(duì)不同年級(jí)、性別、年齡、學(xué)生來源進(jìn)行分類，有意識(shí)地開展學(xué)生心理問題研究，采取積極、主動(dòng)的辦法和措施，克服可能出現(xiàn)的情況。做到早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)和有效控制，提高工作的科學(xué)性和針對(duì)性。其次，注重多種形式的心理素質(zhì)教育輔助活動(dòng)，比如開辦心理健康教育的講座，利用墻報(bào)、廣播、電視、報(bào)紙等多種形式的媒體和手段，廣泛開展知識(shí)宣傳，普及心理衛(wèi)生常識(shí)。同時(shí)，要積極創(chuàng)建心理健康教育和咨詢網(wǎng)站，充分發(fā)揮校園網(wǎng)絡(luò)在開展大學(xué)生心理健康教育工作中的重要作用。第三，各高校要營造“全員育人”、“全過程育人”的環(huán)境，不僅關(guān)注學(xué)生“專業(yè)成才”，更要關(guān)注學(xué)生 “精神成人”，將心理健康教育貫穿于大學(xué)生成長的過程之中。整合教學(xué)、管理、醫(yī)院、后勤服務(wù)等部門力量，采取措施，建立、健全大學(xué)生心理健康教育的有效機(jī)制。第四，組織豐富多彩的校園活動(dòng)。營造文明健康的校園文化氛圍，是培養(yǎng)大學(xué)生心理健康的重要內(nèi)容之一，寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力，豐富多彩的校園文化能使朝氣蓬勃、精力旺盛的大學(xué)生們?cè)趶V闊的生活空間中心情地施展天賦和才華。豐富多彩的校園文化活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生積極向上，健康發(fā)展的有效載體，它可以陶冶人的情操、凈化人人的心靈，可使長期處于緊張的神經(jīng)得到松弛，豐富的校園文化活動(dòng)，能有效地將各種管理思想，管理意識(shí)注入到學(xué)生活動(dòng)中，培養(yǎng)自覺參與意識(shí)和自覺接受教育的能力。一方面，學(xué)生參加各種文體活動(dòng)對(duì)于培養(yǎng)他們的合作精神、交往技能、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、解決困難和面對(duì)挫折的能力都有很大的幫助；另一方面，積極向上的校園文化對(duì)于陶冶情操，形成自信樂觀的人格特征，培養(yǎng)正確的人生觀、價(jià)值觀有著重要的作用。

同時(shí)進(jìn)一步發(fā)揮湖北省青少年心理健康教育中心和湖北省心理健康教育與咨詢研究會(huì)的作用，充分發(fā)揮中心心理咨詢門診、熱線電話心理咨詢和危機(jī)干預(yù)、心理咨詢?cè)诰€服務(wù)、心理咨詢與輔導(dǎo)老師培訓(xùn)等職能，將中心建設(shè)成為全省心理健康教育的基地；充分發(fā)揮心理健康教育與咨詢研究會(huì)的科學(xué)研究、學(xué)術(shù)交流的作用，并以研究會(huì)為交流平臺(tái)，加強(qiáng)心理健康教育的經(jīng)驗(yàn)和交流，推進(jìn)全省高校大學(xué)生心理健康教育工作健康發(fā)展。

（二）重視心理健康教育的軟件設(shè)施

心理健康教育工作在心理測(cè)評(píng)、心理干預(yù)等方面需專業(yè)的儀器和軟件來支持，各高校應(yīng)該重視專業(yè)的軟件設(shè)施以便開展心理測(cè)評(píng)，為科學(xué)合理了解大學(xué)生心理健康狀況提供分析數(shù)據(jù)。因此我認(rèn)為，高校應(yīng)該抽出專項(xiàng)資金用于心理健康教育軟件設(shè)施的購置，用以彌補(bǔ)高校在心理健康教育軟件設(shè)施方面的不足。要積極創(chuàng)造條件，運(yùn)用具有較高信度與效度、適合我國國情的心理評(píng)估工具，為實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理問題的早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)和跟蹤服務(wù)提供參考，提高大學(xué)生心理健康教育工作的科學(xué)性和針對(duì)性檔案系統(tǒng)，目前，用于心理健康教育軟件主要有檔案系統(tǒng)、測(cè)量系統(tǒng)、互動(dòng)交流系統(tǒng)、科研系統(tǒng)、管理及心理預(yù)警系統(tǒng)等。各高校應(yīng)結(jié)合自身特點(diǎn)，從學(xué)生出發(fā)，購置相應(yīng)的心理健康教育軟件，用于學(xué)生心理健康教育。

（三）加強(qiáng)心理健康教育的理論研究

以項(xiàng)目委托研究的方式加強(qiáng)心理健康教育工作的理論研究和實(shí)踐探索，在全省的人文社科項(xiàng)目和大學(xué)生思想政治教育專項(xiàng)科學(xué)研究項(xiàng)目中加大心理健康教育研究課題資助，組織開展大學(xué)生心理健康教育工作的課題研究和工作、學(xué)術(shù)交流，鼓勵(lì)高校進(jìn)行心理健康教育課題研究，教育廳應(yīng)設(shè)立專項(xiàng)資金用于大學(xué)生心理健康教育理論研究，對(duì)在該領(lǐng)域做出突出貢獻(xiàn)的學(xué)校和個(gè)人給予精神和物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

（四）加強(qiáng)心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)、管理以及師資隊(duì)伍建設(shè)

大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性強(qiáng)、要求高的工作，從事這項(xiàng)工作的教師必須經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)，恪守職業(yè)道德，不斷提高專業(yè)水平。建立全國高校大學(xué)生心理健康教育教師培訓(xùn)中心，積極開展對(duì)從事大學(xué)生心理健康教育工作的專、兼職教師的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，培訓(xùn)工作列入學(xué)校師資培訓(xùn)計(jì)劃。培訓(xùn)內(nèi)容包括職業(yè)道德、理論知識(shí)學(xué)習(xí)、操作技能訓(xùn)練、案例分析和實(shí)習(xí)督導(dǎo)等。要通過培訓(xùn)，不斷提高他們從事大學(xué)生心理健康教育工作的職業(yè)道德以及所必備的基本理論、專業(yè)知識(shí)和技能水平。培訓(xùn)工作應(yīng)規(guī)范化，堅(jiān)持長期分類進(jìn)行。此外，還要重視對(duì)班主任、政治輔導(dǎo)員以及其他從事學(xué)生思想政治工作的干部、教師進(jìn)行有關(guān)心理健康方面的業(yè)務(wù)培訓(xùn)。

篇10

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理素質(zhì)教育 模式

一、新媒體環(huán)境下大學(xué)生心理素質(zhì)教育模式的創(chuàng)新建構(gòu)

教育環(huán)境的改變對(duì)教育過程的各個(gè)環(huán)節(jié)都產(chǎn)生了影響，新媒體環(huán)境的到來也對(duì)心理素質(zhì)教育模式的組成部分提出了新的要求，因此大學(xué)生心理素質(zhì)教育模式也要在傳統(tǒng)模式的基礎(chǔ)之上增加新媒體元素，這樣才能體現(xiàn)出當(dāng)前環(huán)境下大學(xué)生的心理特點(diǎn)，符合時(shí)展的趨勢(shì)，真正影響到素質(zhì)教育活動(dòng)。

（一）大一新生：以角色適應(yīng)為主的發(fā)晨性心理素質(zhì)培養(yǎng)大一新生初入大學(xué)校園，要經(jīng)歷一系列的適應(yīng)活動(dòng)和體驗(yàn)活動(dòng)

因此大一新生的心理素質(zhì)教育要以角色適應(yīng)為核心，以發(fā)展性心理培養(yǎng)為方向，遵循大一新生的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的特殊性進(jìn)行開展。對(duì)大一新生的培養(yǎng)應(yīng)著重于發(fā)展性心理培養(yǎng)，即通過各種途徑和方法幫助大學(xué)生樹立發(fā)展性觀念，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待學(xué)習(xí)和生活，抓住新媒體環(huán)境下大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行心理素質(zhì)教育。因此在大一階段就應(yīng)該對(duì)新生進(jìn)行新媒體環(huán)境方面的認(rèn)知教育，這樣有利于幫助學(xué)生建立健康的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

（二）大二、三學(xué)生：以學(xué)習(xí)和人際交往為主的實(shí)踐性心理素質(zhì)培養(yǎng)

經(jīng)歷了新生適應(yīng)的階段之后，這一階段的大學(xué)生大多會(huì)把時(shí)間和精力用在專業(yè)課的學(xué)習(xí)和人際交往方面。根據(jù)目前高校輔導(dǎo)員工作實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和高校學(xué)生對(duì)專業(yè)認(rèn)同度的問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有部分大學(xué)生會(huì)在專業(yè)學(xué)習(xí)的過程中出現(xiàn)專業(yè)不認(rèn)同的心理態(tài)度，繼而出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠和學(xué)習(xí)動(dòng)力不足等問題，這些心理問題對(duì)大學(xué)生的發(fā)展是非常不利的；這個(gè)階段的大學(xué)生也都會(huì)選擇建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，在人際交往過程中會(huì)因?yàn)樾愿窈蛡€(gè)性的不同而產(chǎn)生諸多困擾。新媒體環(huán)境下的人際交往所呈現(xiàn)的問題也朝著更復(fù)雜的方向發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)炫富、“有錢人我們做朋友吧”等現(xiàn)狀無不刺激著大學(xué)生的神經(jīng)，影響了大學(xué)生的人際觀和感情觀。

同時(shí)，大部分高校都會(huì)選擇在三年級(jí)階段進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐和實(shí)習(xí)等活動(dòng)項(xiàng)目，用以提高學(xué)生學(xué)以致用的能力。然而由于各方面的原因，大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐工作的開展并沒有將作用發(fā)揮到最佳。

（三）大四畢業(yè)生：以人生規(guī)劃和克服不良心理為主的社會(huì)性心理素質(zhì)

大四階段的大學(xué)生面臨著就業(yè)這～重大問題，大學(xué)生心理在這個(gè)階段呈現(xiàn)波動(dòng)大、極敏感的特點(diǎn)，因此這一階段也是大學(xué)生自殺行為高發(fā)的階段。由于在我國教育工作中對(duì)生命教育的缺位，學(xué)生對(duì)生命的認(rèn)識(shí)并不深刻，受挫能力較低，在困難面前常常表現(xiàn)得無所適從，不知道應(yīng)該用什么態(tài)度去對(duì)待。

二、大學(xué)生心理素質(zhì)教育創(chuàng)新模式的保障機(jī)制

大學(xué)生心理素質(zhì)創(chuàng)新模式是以全體大學(xué)生為主體，以全面提高大學(xué)生心理素質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)和歸宿進(jìn)行構(gòu)建的，從新媒體環(huán)境下以角色適應(yīng)為主的發(fā)展性心理素質(zhì)培養(yǎng)到以學(xué)習(xí)和人際交往為主的實(shí)踐性心理素質(zhì)培養(yǎng)，再到以人生規(guī)劃和克服不良心理為主的社會(huì)性心理素質(zhì)培養(yǎng)，這三條培養(yǎng)模式不僅對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知、個(gè)性和適應(yīng)性提出了更高的要求，也對(duì)實(shí)施心理素質(zhì)教育的四種主要力量（即心理咨詢中心、心理學(xué)專業(yè)教師、班主任和輔導(dǎo)員、學(xué)生自組織系統(tǒng)）提出了更高的要求。

（一）人力資源層面

（1）強(qiáng)化高校對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的認(rèn)識(shí)，加大師資隊(duì)伍的投入力度。雖然心理素質(zhì)教育早于上世紀(jì)八十年代開始就提出了，但是心理素質(zhì)教育的對(duì)象一直將重點(diǎn)放在中小學(xué)生身上，對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)教育關(guān)注度不夠。

（2）充分利用社會(huì)資源，豐富大學(xué)生心理素質(zhì)教育的隊(duì)伍。國外的心理健康模式與國內(nèi)模式的不同表現(xiàn)在心理維護(hù)的人員組成方面。國內(nèi)的心理素質(zhì)教育和心理健康教育主要依靠高校教師或者輔導(dǎo)員，很少利用到社會(huì)中的人力資源，不得不說這是對(duì)社會(huì)資源的一種浪費(fèi)。

（二）主陣地建設(shè)層面

優(yōu)化心理咨詢中心職能，發(fā)揮心理咨詢主陣地作用。高校心理咨詢中心從建立之初就定位為心理素質(zhì)教育的主陣地，在眾多學(xué)者的文章中也可以看出心理咨詢中心的主陣地作用。雖然現(xiàn)在很多高校都設(shè)立了心理咨詢中心，但是對(duì)于很多大學(xué)生而言，當(dāng)他們出現(xiàn)了心理問題時(shí)，第一時(shí)間并沒有考慮去向心理咨詢中心求助，這就說明心理咨詢中心的職能出現(xiàn)了缺位，沒有發(fā)揮本該具有的功效。不同性質(zhì)、不同層次高校的大學(xué)生具有不同的心理素質(zhì)，心理咨詢中心也不能只是局限于舊的案例去解讀新媒體環(huán)境下的大學(xué)生心理狀況。除了建立大學(xué)生的心理數(shù)據(jù)庫，心理咨詢中心還應(yīng)該在高校心理素質(zhì)教育活動(dòng)的改革中發(fā)揮其主陣地的關(guān)鍵作用。從國外的學(xué)校變更模式不難看出，學(xué)校規(guī)范和學(xué)校規(guī)則如果不適應(yīng)學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)，就應(yīng)該對(duì)其進(jìn)行變更。而學(xué)校規(guī)范和學(xué)校規(guī)則是否適應(yīng)新媒體環(huán)境下大學(xué)生心理特征，所以最有資格對(duì)學(xué)校的規(guī)定提出意見和建議。

（三）專業(yè)人員建設(shè)層面

提高心理學(xué)專業(yè)教師和班主任或輔導(dǎo)員的新媒體操作能力，樹立助人自助的教育理念。大學(xué)生對(duì)于心理學(xué)課程的感覺往往是乘興而去、敗興而歸，那是因?yàn)閷W(xué)校的心理學(xué)課程同大學(xué)生心目中的心理學(xué)相差甚遠(yuǎn)的緣故。國內(nèi)的教材教法模式就是根據(jù)這一方面進(jìn)行的改革，所以教學(xué)要改革，教材就要改革，教材的改革就是為了滿足學(xué)生的需求。對(duì)于非心理學(xué)專業(yè)的大學(xué)生而言，他們并不期望從心理學(xué)課程中學(xué)到宏觀的理論體系，而是希望通過心理學(xué)課程解決自己感興趣的問題。國外的傳統(tǒng)臨床模式就對(duì)我國的心理學(xué)課程改革有很好的借鑒價(jià)值。