導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇頭伏吃餃子，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

阿富汗是個(gè)聚寶盆

據(jù)美國(guó)國(guó)防部估計(jì)，阿富汗的礦藏價(jià)值幾近1萬(wàn)億美元。1841年，英軍上尉亨利?德魯姆蒙德在他參加對(duì)阿富汗地下資源進(jìn)行第一次勘探后，在《亞洲研究》雜志發(fā)表撰文稱，他們發(fā)現(xiàn)了大批銅礦，有的儲(chǔ)量相當(dāng)于智利，鐵礦也相當(dāng)于瑞典。當(dāng)時(shí)英軍入侵阿富汗，懾于彪悍的阿富汗人，不敢觸動(dòng)礦產(chǎn)。德魯姆蒙德認(rèn)為，能夠征服阿富汗的不是槍炮，而是開(kāi)采它的礦藏。人民開(kāi)發(fā)自然資源，可以獲利工資，加上教育，可使他們把劍化犁。但是阿國(guó)人民絕不允許侵略者染指本國(guó)資源，第二年除一人漏網(wǎng)外，其余英國(guó)占領(lǐng)軍全部被剿滅。

上世紀(jì)冷戰(zhàn)時(shí)期，蘇聯(lián)在阿富汗進(jìn)行大規(guī)模礦探，發(fā)現(xiàn)了銅、鋅、汞、螢石、鉀堿、滑石和錳。

美國(guó)在政權(quán)后，其地質(zhì)勘探局利用新型高技術(shù)進(jìn)行航空礦探，成果驚人，發(fā)現(xiàn)大量銅、鐵、鋰、金、銀礦脈。美國(guó)強(qiáng)調(diào)阿富汗當(dāng)前是地下礦藏尚未開(kāi)發(fā)的少數(shù)國(guó)家之一。

懷柔政策　開(kāi)礦先行

近兩年來(lái)，美國(guó)軍方在原防長(zhǎng)羅伯特?蓋茨的支持下，聯(lián)合大摩銀行開(kāi)發(fā)阿礦藏。2009年，大摩派出資本市場(chǎng)部董事長(zhǎng)嚴(yán)?漢南姆領(lǐng)銜工作小組，到阿富汗進(jìn)行實(shí)地考察。國(guó)防部副部長(zhǎng)助理保羅?布里克萊負(fù)責(zé)溝通大摩與阿富汗政府與企業(yè)家的關(guān)系。

美軍駐阿司令官大衛(wèi)?帕特里烏斯(現(xiàn)已調(diào)任中央情報(bào)局局長(zhǎng))強(qiáng)調(diào)，美軍逐步撤軍后，阿富汗局勢(shì)的穩(wěn)定性主要取決于它的經(jīng)濟(jì)運(yùn)作情況?，F(xiàn)在阿富汗GDP為150億美元，其中60％仰賴于外援，20％來(lái)自罌粟貿(mào)易。帕特里烏斯認(rèn)為，外援無(wú)助于解決阿富汗本國(guó)的失業(yè)問(wèn)題，只有把地下寶藏挖掘出來(lái)，振興經(jīng)濟(jì)，人民的生活得到改善，他們才能擺脫的影響。因此開(kāi)發(fā)礦產(chǎn)成為穩(wěn)定阿富汗局勢(shì)的基礎(chǔ)。

帕特里烏斯說(shuō)，現(xiàn)在是美國(guó)風(fēng)險(xiǎn)資本家在阿富汗創(chuàng)業(yè)的良機(jī)，他保證對(duì)阿投資的安全，并希望漢南姆以實(shí)際行動(dòng)向外國(guó)投資商證明他的保證。

傳奇的風(fēng)險(xiǎn)資本家

漢南姆17歲在英國(guó)參軍。退役后在英國(guó)帝國(guó)學(xué)院學(xué)習(xí)工程技術(shù)，以后長(zhǎng)期在亞、非、拉戰(zhàn)亂地區(qū)從事基建工作，歷經(jīng)險(xiǎn)阻，但工作效績(jī)卓然，被譽(yù)為“破冰者”。他的觀點(diǎn)是暴亂分子可以通過(guò)實(shí)施以建造基礎(chǔ)設(shè)施和開(kāi)發(fā)自然資源為重點(diǎn)的發(fā)展計(jì)劃被打敗。漢南姆后來(lái)到英國(guó)倫敦商學(xué)院進(jìn)修，1984年畢業(yè)后先后到三家銀行任高管，2000年進(jìn)入大摩。2009年在伊拉克結(jié)識(shí)五角大樓文官布里克萊。布里克萊曾經(jīng)任一家美國(guó)高技術(shù)公司CEO，在他的撮合下，大摩與伊拉克政府簽訂80億美元的合同，包括組建紡織廠、水泥廠和電子公司，并且負(fù)責(zé)監(jiān)控伊幣制管理和制定在庫(kù)爾德地區(qū)開(kāi)發(fā)大油田計(jì)劃，從而使大摩在伊拉克成為第一批營(yíng)業(yè)的外國(guó)公司之一。

漢南姆自己不僅有軍旅經(jīng)驗(yàn)，他的助手也大多是服過(guò)役的銀行家。他們的共同特點(diǎn)是敢于到戰(zhàn)亂地區(qū)第一線進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查。同時(shí)，漢南姆也特別重視同當(dāng)?shù)夭柯?、官員搞好關(guān)系，強(qiáng)調(diào)企業(yè)要承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，包括在農(nóng)村修路、架橋、建校、供電，以爭(zhēng)取民心。

為何首先開(kāi)發(fā)金礦

漢南姆認(rèn)為，阿富汗雖然礦藏豐富，但開(kāi)采條件十分惡劣，首選礦種必須慎重，且規(guī)模不要太大。他認(rèn)為，應(yīng)以先開(kāi)采金礦為宜。這種礦產(chǎn)品數(shù)量不大，可用直升機(jī)或卡車外運(yùn)，相比起開(kāi)采銅、鐵而言，成本明顯偏低。而且金價(jià)一直在瘋長(zhǎng)，利潤(rùn)有保障。

漢南姆強(qiáng)調(diào)企業(yè)運(yùn)作應(yīng)由本地人承擔(dān)，以避嫌外國(guó)人掠奪阿國(guó)資產(chǎn)，激起民憤，并要使當(dāng)?shù)厝嗣褚驈氖碌V業(yè)致富。布里克萊向他推薦阿企業(yè)家薩達(dá)特?納德里。納德里信奉的是伊斯蘭教什葉派的伊斯瑪主義，該教派比較開(kāi)明，出了不少企業(yè)家。納德里自稱是首批獲得開(kāi)采金礦許可證的阿富汗人之一，已建了一處小金礦，手工作業(yè)，并且經(jīng)營(yíng)鑄造金幣數(shù)年，現(xiàn)在正要擴(kuò)大開(kāi)采規(guī)模，于是雙方一拍即合。

2010年2月漢南姆率領(lǐng)小組到喀布爾以南85公里處礦區(qū)考察，5月雙方簽訂合同。漢南姆壓低了納得里的礦區(qū)使用費(fèi)，大摩不收業(yè)務(wù)咨詢費(fèi)，共投資4000萬(wàn)美元，第一階段黃金產(chǎn)量目標(biāo)為5.4噸。合資企業(yè)由納德里任董事長(zhǎng)，大摩出人任CEO。以后將陸續(xù)開(kāi)發(fā)另5處金礦和1處稀土等礦藏。大摩的4000萬(wàn)美元投資并非自己的資金，而是由漢南姆從各國(guó)投資商籌集到的，投資商組成中亞資源委員會(huì)，與納德里的黃金公司組成合資企業(yè)。

美國(guó)投資面臨的風(fēng)險(xiǎn)與挑戰(zhàn)

首先是阿富汗政局動(dòng)蕩的態(tài)勢(shì)將長(zhǎng)期持續(xù)下去，隨著美軍逐步撤出后必將更加惡化。早已揚(yáng)言將襲擊西方投資的礦場(chǎng)，殺死西方投資者。合資公司甫告成立，納德里經(jīng)營(yíng)的一家超市即遭到襲擊，數(shù)人喪命。事后聲稱他們要?dú)⒌氖且晃幻绹?guó)商人，出現(xiàn)誤殺。

二是阿地理?xiàng)l件極端不利，基礎(chǔ)設(shè)施太差。阿富汗崇山峻嶺連綿，交通隔阻，冬季尤甚。去年冬天，由于暴風(fēng)雪，大摩中亞與中東投資部高管穆拉德?梅加利和若干銀行員工因飛機(jī)失事全部喪生。除城市外，阿富汗鄉(xiāng)村只有15％得到供電。修建路、橋需要大量投資。

三是官員嚴(yán)重腐敗。國(guó)際透明度組織將阿富汗列為世界倒數(shù)第二位最腐敗的國(guó)家。前任礦務(wù)部長(zhǎng)因接受大量賄賂丟官，現(xiàn)任部長(zhǎng)也在美國(guó)“維基解密”中被曝光有貪污問(wèn)題。

篇2

2022初伏第一天是幾號(hào)

初伏

2022初伏第一天是7月16日。具體三伏天時(shí)間表如下：

初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。

中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。

末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

初伏熱嗎？

熱，但不是最熱的。

初伏，按中國(guó)的日歷法來(lái)說(shuō)，這是真正暑天的開(kāi)始。百姓常說(shuō)：熱在三伏，冷在三九。三伏天是一年內(nèi)氣溫最高、濕度最大的季節(jié)，分為初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定為10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。

伏期開(kāi)始稱入伏或交伏，伏期結(jié)束稱出伏。中伏天數(shù)的多少視交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏為20天，7月29日交伏，中伏為10天。 頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，因?yàn)槊糠攴欤说奈缚诰筒缓?，吃不下去東西，而餃子在中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開(kāi)胃解饞的食物。

初伏注意什么？

俗話說(shuō)，苦夏最傷人。炎炎夏日中，首先需要注意防暑降溫，頭伏注意事項(xiàng)有哪些呢？

1、頭伏要注意防暑

頭伏期間氣候濕熱，需要防暑降溫，尤其是老年人、嬰幼兒等體質(zhì)較差的人群。三伏天盡量少在中午暴曬的時(shí)候戶外活動(dòng)，外出要做好防護(hù)措施。

其次，還要做到勞逸結(jié)合，保障充足的睡眠，中午最好能午休。

第三，三伏天氣溫高濕度大易出汗，要做到勤洗澡勤換衣。

2、頭伏要少進(jìn)補(bǔ)

炎熱的氣候會(huì)讓人的食欲減退，這個(gè)季節(jié)飲食要以清淡為宜，不可大補(bǔ)。

3、要根據(jù)體質(zhì)來(lái)調(diào)理

三伏天適宜調(diào)理身體，但是先要確定自己的體質(zhì)才行，比如陰虛的人需要吃羊肉，氣虛的人需要吃蓮子等。

初伏飲食：

1、初伏要辟惡。

在民間，通常稱五月為惡月，六月與五月相鄰，多少也會(huì)沾染上一點(diǎn)惡氣，所以，初伏要“辟惡”?！傲路帐硿灐笔枪湃藢?duì)初伏的飲食認(rèn)知，意在發(fā)汗祛病，來(lái)達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體的目的。

2、進(jìn)入三伏，人會(huì)因?yàn)樘鞖馓珢灍岫秤徽?，而餃子是傳統(tǒng)意義上的開(kāi)胃美食，所以民間有初伏吃餃子的傳統(tǒng)習(xí)俗。

3、進(jìn)入伏天容易上火，應(yīng)當(dāng)多吃一點(diǎn)新鮮的瓜果蔬菜來(lái)敗火，比如西瓜、西紅柿等時(shí)令果蔬。

篇3

2021三伏天的由來(lái)及習(xí)俗有哪些你知道嗎?三伏的具體日期是由節(jié)氣的日期和干支紀(jì)日的日期相配合來(lái)決定的。我國(guó)傳統(tǒng)的推算方法規(guī)定，每年入伏的時(shí)間不固定，中伏的長(zhǎng)短也不相同，共同閱讀2021三伏天的由來(lái)及習(xí)俗，請(qǐng)您閱讀!

三伏天的由來(lái)俗話說(shuō)“冷在三九，熱在三伏”。7月7日節(jié)氣是小暑，古籍《群芳譜》中說(shuō)：“暑期之此尚未極也。”因?yàn)樾∈钸^(guò)后，全年最熱的三伏就到了。伏天是雨水集中，全年最熱的日子，又是陰起陽(yáng)降的時(shí)候?！毕闹吝@天白晝長(zhǎng)，太陽(yáng)角度最高，但不是一年中天氣最熱的時(shí)候，因?yàn)榻咏乇淼臒崃窟@時(shí)還在繼續(xù)積蓄，并沒(méi)有達(dá)到最多的時(shí)候。夏至后日照時(shí)間一天比一天少了，氣溫卻一天比一天持續(xù)升高，夏至后的第三個(gè)庚日的時(shí)候開(kāi)始入伏，俗話說(shuō)：“小暑大暑緊相連，氣溫升高熱炎炎”。這段時(shí)間叫數(shù)伏天。

數(shù)伏天氣要一個(gè)多月，古人把這段時(shí)間叫“三伏”，由初伏、中伏、末伏組成。夏至后的第三個(gè)庚日入伏，是初伏的第一天，10天后是第四個(gè)庚日叫中伏，如果第五個(gè)庚日在立秋之前，那么中伏就需20天，俗稱兩個(gè)中伏;若在立秋之后，中伏就是10天;立秋后的第一個(gè)庚日叫末伏。例如：2007年初伏第一天是庚子日，時(shí)間是7月15日、中伏庚申日，7月25日、末伏庚辰日，8月14日。8月23日是末伏第十天，以后就出伏了，隨著日照時(shí)間縮短，天氣也一天比一天涼爽了。

伏天的說(shuō)法據(jù)說(shuō)歷史相當(dāng)久遠(yuǎn)，起源于春秋時(shí)期的秦國(guó)，《史記·秦紀(jì)六》中云:“秦德公二年(公元前676年)初伏?！碧迫藦埵毓?jié)曰:“六月三伏之節(jié)，起秦德公為之，故云初伏，伏者，隱伏避盛暑也?！惫糯鞎r(shí)跟其他節(jié)令一樣，民間傳承著很多食俗。

頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種蕎麥;頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。小暑頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開(kāi)胃解饞的食物山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來(lái)治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。

三伏天的習(xí)俗伏日宜吃面，北方有句俚語(yǔ)，叫做“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。伏日吃面，這一習(xí)俗至少三國(guó)時(shí)期就已開(kāi)始了?！段菏洗呵铩飞险f(shuō)，何晏在“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”，人們才知何晏肌膚潔白不是涂粉掩飾，而是自然白。這里的“湯餅”就是熱湯面。為什么在熱天里吃熱面?南朝梁宗懔《荊楚歲時(shí)記》中說(shuō)：

“六月伏日食湯餅，名為辟惡?！?/p>

五月是惡月，六月亦沾惡月的邊兒，故也應(yīng)“辟惡”。這是迷信說(shuō)法。用新小麥磨成面粉煮湯吃，吃后出一身汗，新糧營(yíng)養(yǎng)豐富，發(fā)汗可以驅(qū)病，六月食湯餅是有科學(xué)道理的。

伏天除了喝熱湯面，還可以吃過(guò)水面。將煮好的面條用涼水過(guò)出，拌上蒜泥，澆上鹵子，不僅刺激食欲，而且“敗心火”。

伏里還可以吃“炒面”。所謂炒面，是用鍋將面粉炒干、炒熟，然后用水加糖拌著吃。這種吃法漢代已有。唐宋時(shí)更為普遍，不過(guò)那時(shí)是先炒熟麥粒，然后再磨面食之。唐代醫(yī)學(xué)家蘇恭說(shuō)，炒面可“解煩熱，止泄，實(shí)大腸”。

頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，因?yàn)槊糠攴?，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開(kāi)胃解饞的食物。

三伏天清熱去火養(yǎng)胃的食物第一菜：黃瓜

推薦理由：夏季對(duì)人體最重要的影響是暑濕，暑濕侵入人體后會(huì)導(dǎo)致毛孔張開(kāi)，過(guò)多出汗，造成氣虛，還會(huì)引起脾胃功能失調(diào)、消化不良。適當(dāng)攝入涼性蔬菜有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。黃瓜就是涼性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點(diǎn)，適合夏天人們大量出汗后補(bǔ)充水分及流失的無(wú)機(jī)鹽。

第一鮮：鯉魚(yú)

推薦理由：夏季氣候溫?zé)岢睗?，適當(dāng)喝些鯉魚(yú)湯，有助于祛濕開(kāi)胃、利水消腫。而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，鯉魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)和維生素，極易被消化吸收，包括兒童、孕婦、老人在內(nèi)的各類人群都適合吃。

第一菌：木耳

推薦理由：木耳味甘、性平，歸胃、大腸經(jīng);具有益氣、潤(rùn)肺、補(bǔ)腦、輕身、涼血等功效;木耳有“血管清道夫”之稱，夏天多吃點(diǎn)黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有涼血、增加食欲之效。

第一肉：鴨肉

篇4

7月14日是放暑假以來(lái)的第二個(gè)星期二，夏天里最酷熱的三伏天到了，俗話說(shuō)的好：“頭伏餃子，二伏面，三伏包子就大蒜。”

今天是一伏，應(yīng)該吃餃子，于是我和爸爸、媽媽商量好了吃三鮮餡的餃子。便分配好了任務(wù)，媽媽買肉餡，爸爸買蝦、木耳和韭菜，我在家里和面。爸爸、媽媽都走了，我一個(gè)人在家里和面，我先把面粉盛到了一個(gè)大盆里，我不管三七二十一接了兩大碗水放在了盆里面，用手和呀和，和呀和，發(fā)現(xiàn)面里放的水多了，五個(gè)手指粘在一起，分不開(kāi)瓣，我用另一只手去擄，可另一只手也被沾的牢牢的。急的我像熱鍋上的小螞蟻----團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，大汗直流。我心想：這可真是三伏天呀！哎！是誰(shuí)發(fā)明的吃餃子？好麻煩。突然，我靈機(jī)一動(dòng)，如果再加一些干面粉會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)？于是，我又放了一些干面粉進(jìn)去，和著和著，媽媽回來(lái)了，摸了摸面，硬硬的，媽媽說(shuō)：“軟面餃子，硬面湯，包餃子要用溫水和面。”我恍然大悟，說(shuō)：“哎呀，可真是油梭子發(fā)白——短煉（練）。”

下一部就是和餡，爸爸買回了蝦、韭菜和木耳，我先抓了一大把木耳，放在了一個(gè)盆里面，倒上開(kāi)水蓋上蓋。爸爸包蝦，媽媽讓我摘韭菜，我把韭菜根上的泥弄掉，把葉尖上的黃葉揪下去，可卻覺(jué)得好像越摘越多似的，一根根韭菜似乎比頭發(fā)還細(xì)，我哭的心事都有。我自言自語(yǔ)：“包個(gè)餃子這么費(fèi)事。”我把韭菜洗好，爸爸說(shuō)：“把韭菜控一控，要不然水份太多，用帶水的韭菜和餡會(huì)沙湯的。”我轉(zhuǎn)身去拿木耳，一開(kāi)蓋嚇了我一跳，“爸爸，快過(guò)來(lái)，木耳怎么變成這么多了，難道它會(huì)變戲法嗎？”爸爸笑著說(shuō)：“木耳放一點(diǎn)，就可以發(fā)很多。”肉餡和好了，萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)了----包餃子。

我們?nèi)齻€(gè)人分了工，我搟面皮，爸爸、媽媽包餃子，我先把面搓成長(zhǎng)條，又把面揪成小團(tuán)，用手團(tuán)圓，用掌心一壓，壓扁，在用搟面杖?g。第一個(gè)皮粘在了板子上，第二個(gè)又裹在了搟面杖上，第三個(gè)又弄了一個(gè)大洞……我看著爸爸、媽媽正在可憐巴巴地等待著我搟的皮。媽媽終于忍不住了，說(shuō)：“沾一點(diǎn)干面。”沾完干面果然好多了，可是形狀一點(diǎn)都不好看，有長(zhǎng)的、方的、短的、大的、小的，扁的、鼓的……就是沒(méi)有圓的。爸爸卻在一旁說(shuō)風(fēng)涼話：“瞧你搟的跟大鞋底子似的，哈哈……”我一聽(tīng)非常生氣，扔下了搟面杖，走進(jìn)了客廳，坐在了沙發(fā)上，心想：我弄得不好，你們?nèi)グ桑∵@時(shí)媽媽走了過(guò)來(lái)說(shuō)：“失敗是成功之母，這個(gè)沒(méi)有誰(shuí)不學(xué)就會(huì)的，過(guò)來(lái)媽媽教你。”我又回到了廚房，媽媽說(shuō)：“不要朝一個(gè)方向搟，面片要不斷地轉(zhuǎn)圈，一邊轉(zhuǎn)一邊搟。”我試了一下，真靈，一個(gè)圓圓的餃子皮成功地?fù){出來(lái)了。

篇5

伏天的空氣潮濕、氣溫又高，讓人汗水直流，人體處于這種環(huán)境中會(huì)覺(jué)得渾身不舒服， “伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動(dòng)。那么有什么方法來(lái)緩解一下這種情況，繼而使身心舒暢呢。

這個(gè)時(shí)候，人體出汗多，消耗大，容易出現(xiàn)上火陰虛、疲勞困乏，好像什么都不想吃，吃什么都不對(duì)勁兒。那么，三伏天吃什么好呢。

老話說(shuō)“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋”。

在傳統(tǒng)文化中，“頭伏”吃餃子講究的不是吃肉餡，而是要吃素餡。這個(gè)季節(jié)有一樣好東西，就是莧菜，用莧菜、雞蛋做素餡餃子，嚼著有點(diǎn)肉頭，非常好吃；莧菜軟滑而菜味濃，入口甘香，有潤(rùn)腸胃清熱功效。還可以做冬瓜或西葫蘆、菌菇、蝦仁、蛋皮素餡，口味清淡，吃起來(lái)卻香噴噴的。而且當(dāng)下素餡餃子也被認(rèn)為是一種健康飲食，天然的蔬菜原料含有大量人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素。

說(shuō)起二伏面，最普通的吃法就是麻醬涼面，用手搟的面條，煮好后再過(guò)一遍涼開(kāi)水的過(guò)水面，調(diào)芝麻醬，稍微多放些鹽，口重點(diǎn)兒好吃，水一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地?cái)R，先是少許，攪起勁后再加入一些，當(dāng)芝麻醬攪得發(fā)白，完全士即可。拌面時(shí)先放一勺陳醋，二勺屎玫鬧ヂ榻矗再切點(diǎn)黃瓜絲，點(diǎn)一點(diǎn)兒炸花椒醬油，拍一個(gè)水蘿卜，撒點(diǎn)青蒜末，感覺(jué)就一字“爽”。

也有的地區(qū)盛行“伏日食湯餅”，湯餅，即是片湯。為啥天兒越熱越吃熱片湯呢？吃碗熱片湯，發(fā)發(fā)汗，也是民間流行的飲食療法。伏天暑濕內(nèi)侵，易積濕邪，吃熱片湯發(fā)發(fā)汗，解表化濕，驅(qū)除邪熱。片湯，可以擱些西紅柿，炒至湯色變紅為好，再放些姜絲，面片吃起來(lái)滑潤(rùn)又有嚼頭，一碗下去，大汗淋漓，周身舒泰。

在夏季吃得對(duì)，胃口就好，能防暑熱；吃不對(duì)，則越吃越?jīng)]勁兒，不利于健康。其實(shí)，夏天的飲食應(yīng)該以清補(bǔ)為主，健脾、祛暑化濕為原則。

俗話說(shuō)：“冬吃蘿卜夏吃姜。”姜具有溫補(bǔ)的作用，夏季可以多吃點(diǎn)姜，補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)氣。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗，化痰止咳，和胃，止嘔等多種功效。三伏天喝姜茶也是最佳時(shí)機(jī)了。生姜4片，大棗4枚，紅糖適量，同放入杯中沸水沖泡，一杯溫胃散寒的姜棗茶就沏好了。

三伏天，不可不吃的綠豆解暑食物。

綠豆味甘、性寒，具有清熱解毒、解暑利尿的功效。綠豆是夏令飲食中的上品，更高的價(jià)值是它的藥用，盛夏酷暑，人們喝些綠豆湯（粥），甘涼可口，防暑消熱。夏天上火了，不要急著吃藥，不妨先吃些以綠豆為原料的食物，食補(bǔ)盛過(guò)藥補(bǔ)，何樂(lè)不為？

綠豆湯，消暑之功在皮，解毒之功在內(nèi)，要“對(duì)癥”來(lái)吃，而且加料的綠豆湯有更好的食療作用。下面不僅介紹了綠豆湯的做法，還有一些“加料”的做法，例如加上了南瓜、百合、薏仁米等。

藕絲薏仁綠豆湯 綠豆和薏米都提前浸泡2-3小時(shí)，蓮藕洗凈去皮刨成細(xì)絲，水燒開(kāi)，把所有原料一同下鍋煮熟即可。吃的時(shí)候也可以加點(diǎn)冰糖喝甜的。

南瓜綠豆湯 綠豆洗凈，用水泡半個(gè)小時(shí)，節(jié)約煮的時(shí)間，南瓜削皮，去瓤，切塊，綠豆煮到開(kāi)花倒入切好的南瓜塊，煮到南瓜變軟即可（變軟后南瓜會(huì)浮上來(lái)）。不愛(ài)吃綠豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。若想敗火，不去皮?？山?jīng)常食用，熱飲，也可以冰鎮(zhèn)后飲用。

百合綠豆湯 綠豆下鍋大火煮至豆子開(kāi)花，放進(jìn)鮮百合煮15分鐘，最后放進(jìn)冰糖煮融化就好了。百合補(bǔ)中益氣，性味甘微苦，能潤(rùn)肺止咳，清心安神，鮮品有鎮(zhèn)靜止咳作用。

綠豆粥可以瀉火滋補(bǔ)，如果加上小米可以增加養(yǎng)胃的功效，加上銀耳可以達(dá)到潤(rùn)燥的功效，綠豆粥的做法也是多種多樣的。

綠豆荷葉粥 將綠豆、鮮荷葉沖洗干凈，粳米淘洗干凈，鍋中放入清水、綠豆煮沸后，加入大米，改小火煮至半熟時(shí)，把荷葉蓋在粥面上再蓋上蓋煮15分鐘左右，將荷葉撈出，放入冰糖，關(guān)火。

篇6

片段一：

師：同學(xué)們，當(dāng)你細(xì)細(xì)研讀課文的時(shí)候，文中的哪些地方讓你深深感動(dòng)？哪怕一個(gè)眼神、一個(gè)動(dòng)作。（六分鐘后學(xué)生紛紛舉手）

交流：

生1讀：“他睡眼朦朧地抬起頭，輕輕放下媽媽的手，然后躡手躡腳走到門邊，把我拉了出去?！蔽冶贿@里深深地感動(dòng)了。

師：為什么？

生1：從輕輕、躡手躡腳這幾個(gè)詞，可以看出爸爸對(duì)媽媽是多么的關(guān)愛(ài)！他生怕驚醒了媽媽，讓媽媽睡不好覺(jué)。這個(gè)動(dòng)作雖然像小偷，可我真的好感動(dòng)！這位媽媽好幸福！（同學(xué)們響起了掌聲）

師：你真會(huì)讀書，連這細(xì)微的動(dòng)作都能捕捉，真不簡(jiǎn)單??！還有哪位同學(xué)說(shuō)一說(shuō)？

生2讀：“映兒，本來(lái)我答應(yīng)今天包餃子給你爸爸吃，現(xiàn)在看來(lái)不行了。你呆會(huì)就買點(diǎn)現(xiàn)成的餃子煮給你爸爸吃。記住，要等他吃完了再告訴他我進(jìn)了醫(yī)院，不然他會(huì)吃不下去的。”我從這里知道媽媽處處為爸爸著想，哪怕自己生病了，還想著爸爸吃餃子，還說(shuō)等他吃了餃子再告訴他生病的事，多么偉大的媽媽呀！我覺(jué)得真愛(ài)就是彼此付出，彼此關(guān)心，默默地為對(duì)方付出。（學(xué)生都在默默地聽(tīng)著，似乎都若有所思）

師：你體會(huì)得真深刻，這就是媽媽對(duì)爸爸的濃濃的愛(ài)意，讓人感動(dòng)……我的話還沒(méi)說(shuō)完，又一學(xué)生站起來(lái)了，他說(shuō)：“是的，我爸、我媽就是這樣的，他們的愛(ài)雖然平淡，但是我覺(jué)得好偉大！”（同學(xué)們投以贊許的目光）

師：同學(xué)們，課文中還有許多地方讓我們深深感動(dòng)，你還注意到了哪些細(xì)節(jié)？

生3讀：“清晨，我按爸爸叮囑，剪了一大把茉莉花帶到醫(yī)院去。當(dāng)我推開(kāi)病房的門，不禁怔住了：媽媽睡在病床上，嘴角掛著恬靜的微笑；爸爸坐在床前的椅子上，一只手緊握著媽媽的手，頭伏在床沿邊睡著了?！边@一段最讓我心動(dòng)了，因?yàn)榘职植粌H知道媽媽喜歡茉莉花，而且爸爸緊握媽媽的手，生怕她逃走似的，這時(shí)的愛(ài)真可以說(shuō)是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)，我覺(jué)得“此時(shí)無(wú)聲勝有聲”最是恰當(dāng)。他們相互握著手，媽媽睡得甜，爸爸也伏著睡安穩(wěn)，愛(ài)是可以溫暖人心的，我真是好羨慕呀！（同學(xué)們又響起了熱烈的掌聲）[小精靈兒童網(wǎng)站]師：說(shuō)得多好呀，愛(ài)流進(jìn)了我們大家的心中，愛(ài)是無(wú)須用語(yǔ)言表達(dá)的……我的話再一次被一位女生打斷，她說(shuō)：“老師，多么希望我的爸媽也能像他們一樣呀，可惜他們不懂得珍惜，彼此傷害，我心里也很難受?！边@位女生的話剛說(shuō)完，馬上有一位男生說(shuō)：“也許這吵吵鬧鬧也是愛(ài)，我常常聽(tīng)大人說(shuō)，打是親，罵是愛(ài)?！保ㄏ旅嫱瑢W(xué)哧哧地笑了）我也笑著說(shuō)：“是呀，也許我們還不理解他們的愛(ài)，讓我們大家平時(shí)也多去體會(huì)一下他們的愛(ài)，相信爸媽一定會(huì)珍惜愛(ài)的?！薄?/p>

片段二：

師：同學(xué)們，《愛(ài)如茉莉》讓我們感受到如茉莉般幽香的愛(ài)，溫馨的愛(ài)，溫暖一生的愛(ài)。人世間的愛(ài)有千萬(wàn)種，有父母間的情愛(ài)，有朋友，同學(xué)之間的友愛(ài)，有夫妻戀人之間的情愛(ài)，有師生間的關(guān)愛(ài)……此時(shí)此刻當(dāng)你再看到這個(gè)“愛(ài)”字，你覺(jué)得愛(ài)如什么，為什么？（學(xué)生用心地寫）交流：

生1：“愛(ài)如陽(yáng)光。它溫暖自己，也溫暖別人”。

生2：“愛(ài)如一首歌，一首動(dòng)聽(tīng)的歌。它時(shí)而高昂，時(shí)而緩慢，時(shí)而抒情，時(shí)而悲傷！·”

生3：“愛(ài)如蜜糖，甜到人們的心窩……”

生4：“愛(ài)如空氣，你和我都離不開(kāi)他?！?/p>

生5：愛(ài)如柳枝，只要有愛(ài)，生活永遠(yuǎn)生機(jī)勃勃?！@節(jié)課學(xué)生之所以興趣盎然，全情投入，是語(yǔ)言表達(dá)打動(dòng)了在場(chǎng)所有聽(tīng)課的老師和家長(zhǎng)，是真情的表白感動(dòng)了家長(zhǎng)和老師。

我覺(jué)得主要是因?yàn)椋?/p>

一、營(yíng)造愛(ài)意氛圍，初步體驗(yàn)愛(ài)意

杜威說(shuō)：給孩子一個(gè)什么樣的教育，就意味著給孩子一個(gè)什么樣的生活。這節(jié)課中，教師抓住對(duì)文本材料的把握把握以愛(ài)貫穿課堂，充分營(yíng)造愛(ài)的氣氛。首先讓他們放松，今天有爸媽在，說(shuō)明他們愛(ài)我們，關(guān)心我們，我們更要積極主動(dòng)。再是這篇課文本身就很感人，只要學(xué)生讀過(guò)一遍心中就會(huì)出現(xiàn)愛(ài)的畫面，感受愛(ài)的溫暖。還有教師在課堂上用愛(ài)的激情的語(yǔ)言，讓他們充分感受到教師對(duì)他們的關(guān)愛(ài)和理解。學(xué)生在這種愛(ài)的輕松的課堂里，情不自禁地就有了愛(ài)的感覺(jué)。難怪有位學(xué)生感嘆：可惜我媽沒(méi)來(lái)，要是他們倆都在多好呀！正因?yàn)橛辛诉@愛(ài)的氛圍，學(xué)生就更加深入地體會(huì)愛(ài)，品嘗愛(ài)的芬芳。

二、融入文本細(xì)節(jié)，用心感受愛(ài)意

新課標(biāo)中說(shuō)：閱讀是學(xué)生個(gè)性化的行為，不應(yīng)以教師的分析來(lái)代替學(xué)生的情感體驗(yàn)?！安粦?yīng)刻意追求語(yǔ)言知識(shí)的系統(tǒng)和完整。應(yīng)該讓學(xué)生更多地直接接觸語(yǔ)言材料，在大量的語(yǔ)言實(shí)踐中掌握運(yùn)用語(yǔ)言的規(guī)律?！薄稅?ài)如茉莉》這篇課文，語(yǔ)言真摯樸實(shí)，情節(jié)生動(dòng)感人。許多細(xì)節(jié)，許多感受都是用言語(yǔ)無(wú)法表達(dá)的，只有心領(lǐng)神會(huì)。教師在教學(xué)中對(duì)學(xué)生的要求是：用心朗讀，在讀中感知，在讀中感悟，在讀中培養(yǎng)語(yǔ)感，在讀中受到情感的熏陶。如讀到“初升的陽(yáng)光從窗外悄悄地探了進(jìn)來(lái)，輕輕柔柔地籠罩著他們。一切都是那么靜謐美好，一切都浸潤(rùn)在生命的芬芳與光澤里?！睍r(shí)，有學(xué)生在旁邊寫道：這情景真美，太陽(yáng)也懂得關(guān)心人，它也是那么柔柔的、輕輕的……當(dāng)讀到“然而，爸爸沒(méi)有吃我買的餃子，也沒(méi)聽(tīng)我花盡心思騙的謊話，便直奔醫(yī)院”時(shí)，一位學(xué)生情不自禁地寫下這么一句話：愛(ài)就是為對(duì)方付出，愛(ài)就是時(shí)刻想著對(duì)方，關(guān)心對(duì)方。多么感人、多么真摯的語(yǔ)言呀！與文本充分地對(duì)話，學(xué)生通過(guò)想像、聯(lián)想，能夠充分感受形象，揣摩作者真摯的情感，同時(shí)讓個(gè)體也在無(wú)言中接受情感體驗(yàn)。