導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇斷翼天使，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

斷翼的天使

照樣能飛翔

只要

有永恒的希望

我倆

就像兩個(gè)斷翼的天使

但

彼此緊緊連在一起

用所剩的翅膀

扶持著對(duì)方

繼續(xù)擁有在天空翱翔的權(quán)利

斷翼的天使

照樣能飛翔

——題記

你以為的沖動(dòng)，恰恰是我認(rèn)為的長(zhǎng)久。

你以為的憂傷，恰恰是我認(rèn)為的幸福。

你以為的虛假，恰恰是我認(rèn)為的真實(shí)。

文字，

是認(rèn)識(shí)你的長(zhǎng)久

因?yàn)槲淖郑?/p>

認(rèn)識(shí)了你——枝

世界，的確像枝說(shuō)得那樣，快被虛偽淹沒(méi)。但無(wú)盡虛偽才顯現(xiàn)出了無(wú)限的真實(shí)，世界很真實(shí)。

我喜歡你的文字，喜歡文字中摻雜著的那一絲柔情，那一絲憂愁，那一絲俏皮。世界終歸是世界，人終歸只是人。

我們能做的很少，所說(shuō)的改變世界，完全是現(xiàn)代人的一絲狂妄自大。但，人生是我們自己的，我們有權(quán)利去做自己喜歡的事情。

就像斷翼的天使。

彼岸的末端，是無(wú)盡的憂愁，認(rèn)識(shí)你后，多了一份憂愁。兩個(gè)憂愁的天使在一起，會(huì)更憂愁么？

反倒不是，跟你在一起的我，很真實(shí)。

你說(shuō)我很直率，很真實(shí)。

但現(xiàn)實(shí)生活中的我，卻不是這樣。

世界被虛偽淹沒(méi)了，沒(méi)有了虛偽，人，就沒(méi)有了生存的余地。

保留在人世間最后一滴清泉。

身邊的人，都帶著面具，邪惡，善良。

表面上的微笑，往往是心里面的嫉妒與邪惡。

表面上的邪惡，可能是心底里最純真的心靈。

世界反了。

我們，恰恰是在生命與虛假摩擦之中產(chǎn)生的沙石。

背叛過(guò)了，傷心過(guò)了，憂愁過(guò)了…

剩下的還是虛偽。

你和我都認(rèn)為，

人為什么不能真實(shí)起來(lái)。

確實(shí)，

真實(shí)的，

不好么？

可，

真實(shí)，往往是人活在世上的忌諱。

越真實(shí)，就顯得你越虛假。

越稚嫩。

真實(shí)的我，被太多人背叛。

寧可選擇虛偽去面對(duì)生活。

而對(duì)于你，

我選擇信任。

其實(shí)，

與其說(shuō)我想認(rèn)識(shí)你是一時(shí)的沖動(dòng)。

不如說(shuō)，

是長(zhǎng)久的計(jì)劃。

第一次認(rèn)識(shí)你，

我就覺(jué)得你是個(gè)值得我去相信的人。

我們都受過(guò)生活的摩擦

都長(zhǎng)大了。

小孩，

真好

沒(méi)有煩惱。

大了，

對(duì)一些東西都會(huì)忌諱。

你給我的印象，很活潑。

我給你的印象，很憂愁。

但，

我們都帶上了面具。

正如你給別人的印象很憂愁，

我給別人的印象很活潑。

不知何時(shí)，

你的作文本里

多了那么多的故事，

那么多的憂愁。

聽(tīng)了你的講述，

我覺(jué)得你很勇敢

有勇氣去面對(duì)這一切

在外人看來(lái)，是莫大的諷刺

你都選擇了承受。

所要承受的不僅僅是流言蜚語(yǔ)，老師的責(zé)罵，同學(xué)們的諷刺。

而是心靈深處最大的壓力，

這壓力，足以讓人跨了。

我不適合長(zhǎng)長(zhǎng)的文

不適合活潑的文字

只適合獨(dú)自的憂傷。

你不同，

你永遠(yuǎn)是個(gè)講述生活的人。

而我，

永遠(yuǎn)只是個(gè)聽(tīng)取生活的人。

我們認(rèn)識(shí)的時(shí)間不長(zhǎng)，

短短的兩個(gè)月。

但是，

你給我的，

是比一個(gè)六年的朋友給予我的鼓勵(lì)般多。

我把你，

當(dāng)成了最知心的朋友

最好的朋友。

真的是，

也許只是那么短短半個(gè)小時(shí)的講述。

把彼此的生活向?qū)Ψ絻A訴。

一切都說(shuō)完了。

心底里很輕松。

從未有過(guò)的輕松。

我信任你。

相信你。

你和我，

一樣有故事。

但你的承受能力，卻比我強(qiáng)。

在生活面前，

你會(huì)選擇自己獨(dú)自去面對(duì)。

勇敢地面對(duì)。

而我，

只會(huì)選擇帶上面具，留給世間一個(gè)虛偽。

跟你談話，

我真的覺(jué)得很輕松。

就像你是我身體內(nèi)的另一個(gè)我。

你的名字，

也很特別。

跟我一樣。

第一次聽(tīng)到你的名字，

我覺(jué)得好好聽(tīng)，

很喜歡。

十四歲，青春的初步，放膽去享受青春，享受屬于自己的生活。

你也同樣打破了我心底里最深處的寂靜。

讓我愛(ài)上寫(xiě)作，愛(ài)上文字的，是你。

還有你的文字。

看

在這個(gè)充滿愛(ài)與被愛(ài)、

傷害與被傷害的世界里，

生命對(duì)我們是吝嗇的，

因?yàn)樗偸亲屛覀兪?/p>

可是，

生命又是這么慷慨，

總會(huì)在失望之后給予我們拯救。

——同樣喜歡的七堇年

你就是拯救我的那個(gè)天使。

只要是特別的，

每一天都是節(jié)日。

屬于你和我的節(jié)日。

篇2

這個(gè)人眼淚很多，不是嗎？不管是SBS “U” 第一次獲獎(jiǎng) ，還是MKMF SUPERJUNIOR的新人獎(jiǎng)

特特都失去了控制，哭得不能自己。但是每個(gè)人心里都知道，特哥的內(nèi)心，其實(shí)很強(qiáng)大，所以才會(huì)這么安心的一直跟在你后面 ，可畢竟你只是一個(gè)只有二十幾的孩子。但因?yàn)槟阒?，你除了讓自己?qiáng)大，沒(méi)有第二條路可以走。

因?yàn)椋?，瘦弱的你，?2個(gè)人的哥哥 ,是super junior的一根頂梁柱子 。

在每一個(gè)E.L.F心里，都清清楚楚的知道，這是一個(gè)吃得苦的孩子

6年的練習(xí)生生涯，看不到出道日期的那6年。

OK組合的取消，精疲力盡的練習(xí)…

特，那一段時(shí)間，是真的很難熬吧？

無(wú)法去責(zé)怪你，日后在電臺(tái)里說(shuō)起這段日子時(shí) ，你依然還是會(huì)默默的低下頭去抹眼淚。

終于，SJ的出現(xiàn)讓你身上的擔(dān)子，一下子沉重了好多 。因?yàn)槟悴辉僦淮砟阋粋€(gè)人了，代表著這個(gè)龐大的組合 。你真的是一個(gè)稱職的隊(duì)長(zhǎng)，但有時(shí)又喜歡想太多。

為什么，要在你們剛出道的時(shí)候 ，就假設(shè)你們解散時(shí)的情景 ，把所有隊(duì)員的眼睛，都說(shuō)得紅紅的。 可是我們還是無(wú)法去責(zé)怪你 。

吃了太多的苦 ，才不知該如何捧住這份來(lái)之不易的幸福

太想要擁有 ，才會(huì)日夜擔(dān)心著它的消失

被恩赫“剝削”，他沒(méi)有脾氣 。

弟弟們有心事，他來(lái)聆聽(tīng) 。

弟弟們闖了禍，他去道歉 。

過(guò)年時(shí)韓庚和東海沒(méi)法回家，他從家里拿年飯送去宿舍

……

永遠(yuǎn)都忘不了，始源日記里寫(xiě)到，小十在坐游樂(lè)設(shè)施被嚇到時(shí) ，下意識(shí)的喊得那聲“特哥！”

特和他的感情，在鏡頭前表現(xiàn)得并不是很多 。但即使是這樣，小十在被嚇到時(shí)，沒(méi)喊爸爸沒(méi)喊媽媽，沒(méi)喊任何其他人 ，卻喊了你的名字 。

是怎樣的感情，才讓小十有了那樣的舉動(dòng)？

對(duì)小十都是如此

對(duì)和你一起住著的麗旭呢？

對(duì)最了解你的強(qiáng)仁呢？

對(duì)一直都和你在一起搭檔的恩赫呢？

我用不著猜測(cè)，因?yàn)橹浪麄冇心阏疹?，除了感到放心安心外 ，一直愛(ài)護(hù)。

沒(méi)錯(cuò)，特是SJ強(qiáng)大的外衣。但那層強(qiáng)大的外衣，也會(huì)在每次SJ獲獎(jiǎng)時(shí) ，被剝落得一干二凈 。

但是我們永遠(yuǎn)都無(wú)法向你投去放心的目光。

因?yàn)檫@個(gè)傻瓜，從頭到腳都是病 。

因?yàn)檫@個(gè)傻瓜，永遠(yuǎn)最不會(huì)照顧自己 。

這個(gè)傻瓜說(shuō)，只要鏡頭的燈一亮，我就從樸正洙變成李特 ，這個(gè)李特是萬(wàn)能的，是不允許失誤的。

在鏡頭前用盡自己最后一絲意志堅(jiān)持著笑容，堅(jiān)持著表演 。卻有多少次，在燈光滅掉的一剎那，

被我們捕捉到疲憊的腰都直不起來(lái)的情景

特，你的腰，你不能對(duì)它好點(diǎn)兒?jiǎn)幔?為什么在濟(jì)州公演時(shí)還要做那個(gè)最后讓自己趴在舞臺(tái)上起不來(lái)的動(dòng)作？ 只為了E.L.F能高興得看到你的表演么？

可是，我們要怎樣才能讓你知道 ，那天，有多少E.L.F，看到你的樣子 ，無(wú)比的心痛

我們要怎樣才能讓你知道 ，看到因?yàn)檠吹哪?，不顧形象的這樣坐在機(jī)場(chǎng)邊上 ，我們的眼睛在流淚，而心，是在抽搐。

每一片玻璃的破碎，你就要承受多一份的煎熬。170針，每一針 ，扎在了你的身上的同時(shí)，也都扎在了愛(ài)你的E.L.F心上。車禍的那一瞬間，他嘴里喊出的“圭賢”的名字。冰冷的擔(dān)架，破碎的汽車殘骸 ，怎么能是表演的舞臺(tái) 。已經(jīng)快被撞碎了的身子，如何還有力氣再表演 ？為了SJ，為了E.L.F，他還要怎樣？？

特特喊得那幾聲“奎賢” 是這個(gè)掉落人間的天使，在用盡最后的力氣召喚小賢 。所以，死神望而卻步，小賢蘇醒康復(fù) 。

篇3

夏晨停了下來(lái)，背著我說(shuō)：＂藍(lán)，我們戀愛(ài)了7年了，難道你不累嗎？我累了！＂說(shuō)完，晨在也沒(méi)有為我的喊叫停下腳步，消失在我的視線里了．

我蹲在路邊，來(lái)往的行人看著我，在議論著．我渾身已經(jīng)被雨水打濕，臉上已經(jīng)分不出淚與雨了．腦子里出現(xiàn)的是晨拉著我的手，對(duì)我許下的諾言，在我完全絕望之即，一把藍(lán)色的傘在我的頭頂上出現(xiàn)，為我擋住了雨水．：＂熙藍(lán)，我們回家吧?。⑹擒氨保偸沁@么的溫柔，她是一個(gè)很漂亮的女孩子．我與她不是親姐妹過(guò)親姐妹，我輕輕的點(diǎn)了一下頭，她將我扶起來(lái)，我一下?lián)湓谒膽牙?，我?duì)她說(shuō)到：＂我的世界里失去夏晨，但是我依然還有你這個(gè)好姐妹，北，不要離開(kāi)我，不要！

我與北回到寢室，她為我找了一件衣服，讓我換上，一件藍(lán)色的T－恤，白色的短裙，換好之后，她為我梳了一個(gè)發(fā)型．：＂藍(lán)，又變的漂亮了，這才是我的藍(lán)嘛?。⑿”睂?duì)我一個(gè)甜甜的笑．

就這樣我生活了三個(gè)月．．．．．．

晨離開(kāi)我也有三個(gè)月了，在這三個(gè)月里，我表面生活的很開(kāi)心，但是在內(nèi)心在想他，轉(zhuǎn)眼入秋了．八月末的時(shí)候，香樟樹(shù)就開(kāi)始瘋狂的掉葉子，明晃晃的陽(yáng)光，夕陽(yáng)在隔壁上盛開(kāi)，我總會(huì)停下腳步，站在樹(shù)下仰望那些安靜，那些飄飄揚(yáng)揚(yáng)的葉子，陽(yáng)光會(huì)從樹(shù)椏之間滲透在我的臉上，恍惚見(jiàn)我總會(huì)想起晨．夏晨，一個(gè)陽(yáng)光般的男孩子．他總是在星空下對(duì)我許下諾言，：＂我會(huì)愛(ài)藍(lán)永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)，做她永遠(yuǎn)的天使．＂

淚水止不住又掉了下來(lái)，為什么？為什么他要許下諾言？你給了我幸福，現(xiàn)在又給了我心碎．＂

玻璃把窗外隔絕成一個(gè)無(wú)聲的世界，我愛(ài)藍(lán)色，那是一種清純的顏色，一種不需要渲染的顏色．

我在看藍(lán)天時(shí),終于明白了:"有一些人永遠(yuǎn)活在自己的記憶中,太接近現(xiàn)實(shí)反而就會(huì)破壞了,心中曾經(jīng)的那份美好的眷戀.愛(ài)一個(gè)人不一定要擁有,只要自己愛(ài)的無(wú)悔,只要愛(ài)的那個(gè)人幸福,那么就算不在一起也不會(huì)有什么遺憾了.

:"你曾說(shuō)我的心像玻璃杯,單純的透明如水......"我的手機(jī)響了,一看號(hào)是夏晨的,正當(dāng)考慮要不要接的時(shí)候,小北對(duì)我說(shuō):"藍(lán),　你的電話,快接!"

"哦!喂,你好,我是熙藍(lán),你是誰(shuí)?請(qǐng)問(wèn)你有什么事嗎?"我很平靜的接了電話.

"藍(lán),是我夏晨,你有時(shí)間嗎?我想找你談?wù)?能出來(lái)嗎?"夏晨的語(yǔ)氣在變.

"對(duì)不起,我想我沒(méi)有時(shí)間,有什么話在電話上說(shuō)吧!"

"對(duì)不起,藍(lán),失去你我好后悔,我是愛(ài)你的,你能夠原諒我嗎?我們重新開(kāi)始好嗎?"夏晨的語(yǔ)氣低了.

"夏晨,你認(rèn)為我們有必要嗎?有一種感情就算愛(ài)的在刻骨銘心,分手了就是分手了,我們誰(shuí)也無(wú)法挽回那份早已逝去的感情,因?yàn)槲覀冋l(shuí)也回不到過(guò)去!"

"藍(lán),真的沒(méi)有可能了嗎?我不想失去你,我愛(ài)你!"

"夏晨,我累了,心愛(ài)累了!讓它好好休息好嗎?對(duì)不起,我還在忙,我先掛了,拜拜!"我掛掉了電話.

夏晨還想說(shuō)什么,但是我已經(jīng)掛了.

我又哭了,自己為什么那么絕情呢?"藍(lán),誰(shuí)打的電話?"小北換了一件衣服出來(lái)了.

"沒(méi)有,打錯(cuò)了,呵呵,今天又去哪里玩呀?你打扮那么漂亮呀!"我擦干眼淚笑著回答.

"哦,藍(lán),今天我有點(diǎn)事,你自己出去!"小北說(shuō)到

"哎,算了吧!是南揚(yáng)找你吧!"

"好了,我該走了,拜拜!"

小北走了,我一個(gè)人坐在窗前,仰望天空.

每個(gè)女孩都是一個(gè)天使,當(dāng)她在人間遇見(jiàn)了自己喜歡的男孩子的時(shí)候,她就會(huì)折斷自己的翅膀墜入人間和她心愛(ài)的男孩子在一起.如果有一天他們分手了,男孩子可以回到從前,而女孩子在也回不去了,因?yàn)樗蹟嗔俗约旱某岚?再也飛不起來(lái)了!

我終于知道了:愛(ài)情只是一場(chǎng)童話,相信童話的人注定了像魚(yú)人公主那樣為愛(ài)變成泡沫,這一切只是一個(gè)關(guān)于冬天的諾言,要怪就怪那場(chǎng)大雪讓愛(ài),迷了路......

我又來(lái)到這里.曾經(jīng)我們?cè)谝黄股?癡癡的羽化花瓣,清晨花的清香,蘇醒了酣睡的太陽(yáng).

夜晚,獨(dú)自出門,但是怕小北擔(dān)心,留下一張紙條:忘了什么時(shí)候開(kāi)始喜歡藍(lán)色,也不知道為什么會(huì)喜歡藍(lán)色,只是隨著時(shí)間的流逝,我在也找不到記憶里的藍(lán)色.北,別擔(dān)心,出去走走,去尋找一下我記憶里的藍(lán)色,我只是一只斷了翼的天使,在也不能在飛翔!"

------熙藍(lán)

整夜一直坐在那里,將記憶里的藍(lán)色尋找一下.心靈打開(kāi)了,焚燒了我與晨的點(diǎn)點(diǎn)滴滴.

篇4

2020年的端午節(jié)是6月25日。端午節(jié)，又稱端陽(yáng)節(jié)、龍舟節(jié)、重午節(jié)、龍節(jié)、正陽(yáng)節(jié)、天中節(jié)等，源自天象崇拜，由上古時(shí)代祭龍演變而來(lái)。仲夏端午，蒼龍七宿飛升至正南中天，是龍飛天的吉日。

端午節(jié)與春節(jié)、清明節(jié)、中秋節(jié)并稱為中國(guó)四大傳統(tǒng)節(jié)日。端午文化在世界上影響廣泛，世界上一些國(guó)家和地區(qū)也有慶賀端午的活動(dòng)。2006年5月，國(guó)務(wù)院將其列入首批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄；自2008年起，被列為國(guó)家法定節(jié)假日。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

篇5

起源于17世紀(jì)的下午茶有著悠遠(yuǎn)的歷史，從上流社會(huì)的社交禮儀綿延至今，正逐漸變成現(xiàn)代人休閑的一種習(xí)慣。在高樓之上或是隔著玻璃幕墻，一邊就著西式糕點(diǎn)喝茶，一邊看著午后街頭的匆匆腳步，或是悄然獨(dú)坐，或是一二好友閑談，浮生如夢(mèng)中不免增添些許溫暖。一杯咖啡，一塊甜點(diǎn)，搭配出最熨帖的溫潤(rùn)好時(shí)光。

貓屎咖啡拿鐵+迷你雪泡芙

在貓屎咖啡館，你可以坐在半露天的街邊，攤在木椅上閑聊、上網(wǎng)，望著路上來(lái)來(lái)往往的人流。也可坐在店內(nèi)卡座上，呷一口咖啡，看著雜志，頗有偷得浮生半日閑的感覺(jué)。

貓屎咖啡（南國(guó)首義匯一樓）

體驗(yàn)報(bào)告：拿鐵意語(yǔ)“咖啡加牛奶”（latte是牛奶的意思），在意大利點(diǎn)拿鐵時(shí)，服務(wù)生都會(huì)送上一杯濃縮咖啡和一大杯牛奶，把牛奶倒入咖啡便成了“牛奶咖啡”。相對(duì)于卡布奇諾，拿鐵則添加了更多的牛奶，奶香和咖啡香充分融合，更顯柔滑。

西樹(shù)工房（王家灣摩爾城內(nèi)街）

體驗(yàn)報(bào)告：迷你雪泡芙外面的脆皮酥酥的，一口咬開(kāi)里面的夾心還有點(diǎn)微涼，那感覺(jué)真心很奇妙。味道沒(méi)那么的甜，也不苦感覺(jué)適中。酥脆的外皮，絲滑的奶油?？诟泻苡袑哟危兜罎庀?。

卡布基諾+露茜.草莓慕斯

查理布朗咖啡店，從店內(nèi)外的裝潢、餐具乃至飲品、蛋糕上的圖案，全都圍繞史努比家族里的各個(gè)人物！與其說(shuō)它是咖啡店，稱它為史努比的小小世界更為貼切！門前帶著廚師帽、穿著圍裙、舉著牌子，笑起來(lái)憨憨的史努比的主人——查理布朗立即吸引了眾多喜歡史努比的朋友！

查理布朗咖啡店（寶利金國(guó)際廣場(chǎng)1樓）

體驗(yàn)報(bào)告：這款卡布基諾上面的史努比圖案太卡哇伊了，讓你舍不得喝，歡樂(lè)的奶泡，地中海式的風(fēng)情浪漫，融化了意大利咖啡的濃烈。

查理布朗咖啡店（寶利金國(guó)際廣場(chǎng)1樓）

體驗(yàn)報(bào)告：這是根據(jù)《花生漫畫(huà)》主人公形象開(kāi)發(fā)的主題蛋糕，是店里的明星糕點(diǎn)，吃完感覺(jué)就是在樂(lè)趣中品嘗著甜蜜。

巧酥摩卡冰砂+奧利奧妃香

潘多拉（寶利金國(guó)際廣場(chǎng)1樓）

體驗(yàn)報(bào)告：香濃的咖啡鋪上厚厚的奶油花，再淋上甜蜜的巧克力醬，還有酥脆的奧利奧餅干，口感豐富，深受大家的喜愛(ài)。

啦滋多拿滋（江漢路寶利金國(guó)際廣場(chǎng)店）

體驗(yàn)報(bào)告：甜甜圈造型很Q，各種顏色，賣相很好看。這款?yuàn)W利奧甜甜圈吃起來(lái)松軟又不失嚼勁，口感不錯(cuò)，吃的時(shí)候配杯咖啡，很經(jīng)典。

宇治抹茶冰砂+馬卡龍樂(lè)園

潘多拉（寶利金國(guó)際廣場(chǎng)1樓）

體驗(yàn)報(bào)告：這款用精選的抹茶粉，調(diào)制出清涼暢快的冰鎮(zhèn)飲品，在配以秘法熬制紅豆和鮮奶油，細(xì)膩香甜與冰爽同時(shí)在口中綻放！

篇6

實(shí)踐中山天中學(xué)組建了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的組織機(jī)構(gòu)，制定了具體實(shí)施方案?；顒?dòng)中各部門密切配合，齊抓共管，共同做好開(kāi)展“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)的組織工作。

一天之計(jì)在于晨，山天中學(xué)每天早晨都有不同年級(jí)的30分鐘早鍛煉，早鍛煉內(nèi)容為球類、跑步、跳繩等。上午第一節(jié)課前，是山天中學(xué)的20分鐘早操時(shí)間。早操規(guī)定是兩套操：校操和廣播操，（冬天改為晨跑）。在音樂(lè)伴奏下，喚醒同學(xué)們學(xué)習(xí)的熱情。

每天第二節(jié)課后和第三節(jié)課間，是他們的“快樂(lè)課間”，長(zhǎng)達(dá)30分鐘。接下來(lái)是第三節(jié)課前的5分鐘眼保健操。

每天13：50分是第二節(jié)課前的10分鐘自編室內(nèi)操和眼保健操，自編室內(nèi)操也可以叫班操，是每一個(gè)班級(jí)學(xué)生根據(jù)室內(nèi)操的要求進(jìn)行的再創(chuàng)造。學(xué)生體驗(yàn)、實(shí)踐著自己的創(chuàng)新動(dòng)作，感受一定是自豪的。

每周二下午第四節(jié)課是素質(zhì)拓展課40分鐘的不同年級(jí)不同的“興趣活動(dòng)”，圍繞“興趣”和“特長(zhǎng)”，組織籃球隊(duì)、乒乓球隊(duì)、舞蹈隊(duì)、羽毛球隊(duì)、足球隊(duì)等10多個(gè)社團(tuán)的形式開(kāi)展活動(dòng)。

每天下午第四節(jié)后是不同年級(jí)的45分鐘活動(dòng)。操場(chǎng)、籃球場(chǎng)、體育館到處是同學(xué)們活動(dòng)的身影。

篇7

1、意思：天色黃昏，一群烏鴉落在枯藤纏繞的老樹(shù)上，發(fā)出凄厲的哀鳴。小橋下流水嘩嘩作響，小橋邊莊戶人家炊煙裊裊。古道上一匹瘦馬，頂著西風(fēng)艱難地前行。

2、夕陽(yáng)漸漸地失去了光澤，從西邊落下。凄寒的夜色里，只有孤獨(dú)的旅人漂泊在遙遠(yuǎn)的地方。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

篇8

寒假的第一天，我就列拉一個(gè)表格，表格里是鍛煉時(shí)間和內(nèi)容。星期一，早晨跑步。星期二，上午踢足球。星期三，下午跳繩。星期四，上午跑步。星期五，下午打羽毛球。星期六，下午騎車。星期天，上午打球。

就這樣我鍛煉啦一個(gè)寒假，體能素質(zhì)有所上升。我心想，為什么有的人不去運(yùn)動(dòng)那？據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，今20年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)不斷下降的情況令人擔(dān)憂，使人警醒。據(jù)調(diào)查的100名學(xué)生中，有百分之60的人根本沒(méi)有進(jìn)行體育鍛煉。有百分之25得人在學(xué)校有體育活動(dòng)。但真正達(dá)到一小時(shí)體育鍛煉的人不足百分之15?，F(xiàn)在生活中，由于電氣化，機(jī)械化，自動(dòng)化已進(jìn)入拉人們的工作環(huán)境和家庭，遇上幾代人相比，我們大約可消耗三分之一的體力加之休閑方式和娛樂(lè)方式已經(jīng)被電子游戲機(jī)，電腦，電視，VCD，網(wǎng)上生活所占據(jù)，人么就更缺乏應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)啦。

如果我們改變一下現(xiàn)在的生活方式，那嗎對(duì)我們自己很有益。

凱二小學(xué)六年級(jí):朱晨旭

篇9

摘 要 我國(guó)青少年身體素質(zhì)普遍低下，不健康的生活方式與飲食種類造成了青少年的身體負(fù)擔(dān)，而國(guó)內(nèi)普遍對(duì)鍛煉不重視的觀念則導(dǎo)致青少年身體素質(zhì)難以提高。我國(guó)相關(guān)部門應(yīng)借鑒國(guó)外相關(guān)成功例子，積極推行“一天鍛煉一小時(shí)”的方針，為提高我國(guó)青少年身體素質(zhì)做出實(shí)質(zhì)性的成就。

關(guān)鍵詞 身體素質(zhì) 體育鍛煉 一天鍛煉一小時(shí)

近年來(lái)，我國(guó)青少年身體素質(zhì)總體呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，其具體表現(xiàn)為：肺活量、速度、力量及耐力等指標(biāo)持續(xù)走低；視力低下及過(guò)度肥胖的現(xiàn)象普遍發(fā)生。導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的因素有許多，除了天生的身體疾病之外，營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、不健康的生活方式、體育鍛煉資源的缺少、學(xué)校教育方式的偏重、所處社會(huì)環(huán)境對(duì)體育鍛煉的不重視等等都對(duì)青少年“孱弱”的身體狀況起著不可忽視的推動(dòng)作用。青少年健康的身體素質(zhì)是國(guó)家持續(xù)健康發(fā)展所必備的條件，為了確保青少年身心的健康發(fā)展，國(guó)家提出了“青少年每天鍛煉一小時(shí)”的政策。從20世紀(jì)中期提出直到現(xiàn)在，盡管國(guó)家教育部門一直堅(jiān)持強(qiáng)化和完善這項(xiàng)法規(guī)，但實(shí)行現(xiàn)狀卻不是很理想，從青少年身體素質(zhì)越來(lái)越差這個(gè)結(jié)果來(lái)看，這項(xiàng)為了提高青少年身體素質(zhì)才被提出的政策并沒(méi)有起到它原本應(yīng)有的作用，而其原因卻在多個(gè)方面。

一、導(dǎo)致我國(guó)青少年身體素質(zhì)低下現(xiàn)狀的原因

（一）學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致普遍對(duì)體育鍛煉不引起重視

目前，我國(guó)人才選拔方式單一，高考成為了許多生于普通家庭的孩子“出人頭地”的唯一方式。家長(zhǎng)想要子女考入高等學(xué)府獲得更好的資源、學(xué)生期望通過(guò)進(jìn)入理想大學(xué)來(lái)獲得更高的文化及社會(huì)資本、學(xué)校則是希望提高學(xué)校的升學(xué)率，如此萬(wàn)眾一心，高考成為了眾人的目標(biāo)，而與高考并不相關(guān)的體育鍛煉，則被拋到了不被重視甚至常被忽略的位置上。身為初中生，在高中教W資源傾斜并不平衡的教學(xué)現(xiàn)狀下，考入一個(gè)當(dāng)?shù)鼗蛘呷珖?guó)的重點(diǎn)高等教育學(xué)府更是重中之重，即使是初中學(xué)業(yè)并不繁重的情況下，如果在掌握了初中知識(shí)后尚學(xué)有余力，那多出的精力也會(huì)被用在預(yù)習(xí)高中的學(xué)科知識(shí)，為將來(lái)的高考“做好準(zhǔn)備”。學(xué)生與家長(zhǎng)當(dāng)然想要青少年擁有優(yōu)良的身體素質(zhì)，但在與敲開(kāi)重點(diǎn)學(xué)府的大門相比之下，并不能給學(xué)生考入高等學(xué)府帶來(lái)幫助的、包括體育教育在內(nèi)的其他教育，就被“理所應(yīng)當(dāng)”地摒棄了。

（二）生活方式及飲食導(dǎo)致青少年身體狀況不佳

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與科技的進(jìn)步，人們的業(yè)余生活發(fā)生了極大的變化，選擇空余時(shí)間參見(jiàn)體育活動(dòng)的人群大幅度減少，人們更原意將時(shí)間花費(fèi)在瀏覽網(wǎng)頁(yè)、觀看視頻等精神娛樂(lè)上。而青少年因?yàn)檩^多的空余時(shí)間、對(duì)新事物強(qiáng)大的接受能力、以及尚不完全的自我控制能力，在這方面花費(fèi)的時(shí)間更為大量。一有時(shí)間就捧起移動(dòng)電子設(shè)備，甚至在交談、走路、進(jìn)食的時(shí)候也“手不釋機(jī)”，更遑論常常有青少年為了游戲、聊天等原因而時(shí)常熬夜的情況發(fā)生，這在導(dǎo)致青少年身體素質(zhì)下降的同時(shí)，也對(duì)青少年的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)造成了負(fù)面的影響。

另外，全球化的經(jīng)濟(jì)交流帶來(lái)的物流便捷，使得人們?cè)陲嬍撤矫嬗辛硕喾N多樣的選擇，林良滿目的零食也對(duì)青少年有著極大的誘惑力。獲取美味零食的經(jīng)濟(jì)成本極低，而相比味道多種多樣的零食，三餐中綠油油的青菜、肥膩膩的肉食顯得極為寡淡無(wú)味，導(dǎo)致青少年更傾向與滿足自己的味蕾而不是補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。但零食不僅不能補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)導(dǎo)致人體在消化、代謝等等方面出現(xiàn)問(wèn)題。美味的零食中包含的不飽和脂肪酸、氫化植物油、大量的防腐劑等化學(xué)元素對(duì)人體有著極大的危害。

二、一天鍛煉一小時(shí)在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用

（一）“一天鍛煉一小時(shí)”概述

《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)校體育、衛(wèi)生工作的通知》是教育部、國(guó)家體委、衛(wèi)生部等部門于1978年4月共同的政策，其中要求“中小學(xué)每天平均保證有一小時(shí)有組織，有領(lǐng)導(dǎo)、有計(jì)劃的體育鍛煉。”，同年9月，教育部補(bǔ)充《全日制中學(xué)暫行工作條例》中說(shuō)明：“學(xué)生每天要有一小時(shí)的體育活動(dòng)（包括體育課、課間操、和體育鍛煉）?！薄４撕髧?guó)家相關(guān)部門多次的教學(xué)條例都有要求“學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”的相關(guān)補(bǔ)充要求于規(guī)定。關(guān)于這項(xiàng)決策，主要有如下三項(xiàng)要求：1.“一小時(shí)”是指學(xué)生在校園中的一小時(shí)，校外時(shí)間不計(jì)在內(nèi)；2.體育活動(dòng)要求每天都達(dá)到一小時(shí)，而不是平均下來(lái)每天一小時(shí)；3.體育運(yùn)動(dòng)時(shí)有組織、有領(lǐng)導(dǎo)、有計(jì)劃的集體體育活動(dòng)。

（二）國(guó)外體育鍛煉現(xiàn)狀對(duì)一天鍛煉一小時(shí)的借鑒

國(guó)外許多發(fā)達(dá)國(guó)家普遍對(duì)青少年的體育鍛煉十分重視，而那些成功實(shí)例對(duì)推行“一天鍛煉一小時(shí)”極為不順的我國(guó)有相當(dāng)?shù)慕梃b意義。日本中小學(xué)生每天的校內(nèi)規(guī)定活動(dòng)時(shí)間高達(dá)100分鐘，且形式多樣，各種體育社團(tuán)的繁榮在提高了學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性的同時(shí)，也使得學(xué)生花費(fèi)在體育鍛煉上的時(shí)間往往超過(guò)了2個(gè)小時(shí)；瑞典政府對(duì)青少年多人參加長(zhǎng)時(shí)間體育活動(dòng)有經(jīng)濟(jì)獎(jiǎng)勵(lì)；美國(guó)中小學(xué)生的課外體育活動(dòng)時(shí)間平均每周為12.6小時(shí)；法國(guó)中小學(xué)進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)間達(dá)到學(xué)習(xí)時(shí)間的三分之一。由上，推行體育鍛煉根本上需要提高學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)的積極性，與此同時(shí)也需要給予學(xué)生充足的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，必要時(shí)也可以對(duì)積極參加體育鍛煉的學(xué)生進(jìn)行一定精神或物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

三、結(jié)語(yǔ)

青少年是國(guó)家正在成長(zhǎng)中的棟梁，是推行國(guó)家未來(lái)發(fā)展的主體，維持青少年身心健康發(fā)展是國(guó)家教育部門甚至全社會(huì)都需要重點(diǎn)關(guān)注的大事。落實(shí)“一天鍛煉一小時(shí)”對(duì)提高青少年身體素質(zhì)起著決定性的作用，行動(dòng)起來(lái)，給青少年一個(gè)健康的身體。

參考文獻(xiàn)：

篇10

關(guān)鍵詞：客運(yùn)專線 無(wú)砟軌道 過(guò)渡段 填筑

0 序言

路基過(guò)渡段是保證客運(yùn)專線不同特點(diǎn)的結(jié)構(gòu)物（橋、涵、隧、路基）縱向剛度的平順過(guò)渡，確保高速列車平衡和安全的一種特殊結(jié)構(gòu)物。其中，路堤與橫向結(jié)構(gòu)物過(guò)渡段的施工質(zhì)量直接關(guān)系到涵洞兩側(cè)的行車平順性和乘車舒適性。本文旨在介紹該類過(guò)渡段的施工工藝。

1 工程概況

中國(guó)中鐵二局股份有限公司中標(biāo)承建的石家莊至武漢鐵路客運(yùn)專線SZ-1標(biāo)段，路基26.398Km，橋梁37.002Km。路基過(guò)渡段設(shè)計(jì)為級(jí)配碎石摻5%（重量比）的P.O42.5水泥，設(shè)計(jì)填筑數(shù)量為190100m3。

2 過(guò)渡段材料

P.O42.5水泥摻量5%（重量比）的級(jí)配碎石。級(jí)配碎石分4檔，包含0~5mm、5~10mm、10~20mm、16~31.5mm。

級(jí)配碎石粒徑級(jí)配范圍表

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3 工藝流程及關(guān)鍵技術(shù)

根據(jù)設(shè)計(jì)要求和實(shí)際情況選擇合適的填料，通過(guò)試驗(yàn)確定合理的填筑厚度、碾壓次數(shù)和機(jī)具參數(shù)，最終形成程序化、工廠化、流水線的施工流程，最大程度地減少人員和機(jī)具的投入并極大地提高施工效率，達(dá)到科學(xué)選型、精確試驗(yàn)、規(guī)范施工、一次成型的目的。

石武客運(yùn)專線路堤和橫向結(jié)構(gòu)物過(guò)渡段的填筑形式為倒梯形。過(guò)渡段基底全部采用CFG樁加固，樁長(zhǎng)10~20m。

3.1 工藝流程

路堤和橫向結(jié)構(gòu)物過(guò)渡段施工工藝流程圖如下圖1：

3.2 關(guān)鍵技術(shù)

3.2.1 過(guò)渡段基底處理

路堤與橫向結(jié)構(gòu)物（涵洞）過(guò)渡段基底采用碎石墊層內(nèi)夾鋪兩層土工格柵進(jìn)行處理，各項(xiàng)指標(biāo)經(jīng)檢測(cè)合格后方能進(jìn)行涵洞過(guò)渡段施工。

3.2.2 涵洞基坑清理及回填

①涵洞基坑清理。涵洞進(jìn)出口八字墻完工后，人工清除涵洞基坑內(nèi)的松散土體及雜物，基坑清理自檢合格后報(bào)監(jiān)理工程師驗(yàn)收。經(jīng)監(jiān)理工程師驗(yàn)收合格后，采用C15素砼分層振搗回填基坑。

②涵洞基坑回填?；靥畈牧线x用集中廠拌C15砼，砼罐車運(yùn)至施工現(xiàn)場(chǎng)。砼運(yùn)到現(xiàn)場(chǎng)后，由試驗(yàn)員現(xiàn)場(chǎng)檢測(cè)砼坍落度，符合配合比設(shè)計(jì)要求后方可進(jìn)行回填施工。

涵洞基坑回填砼的分層厚度控制在30cm為宜，采用插入式搗固棒振搗，搗固時(shí)間為15～20s，并以混凝土表面泛漿無(wú)氣泡為準(zhǔn)?；靥钪猎孛鏄?biāo)高后，頂面采用人工進(jìn)行收面。采用無(wú)紡?fù)凉げ几采w灑水養(yǎng)護(hù)。

3.3.3 施工準(zhǔn)備

①機(jī)械設(shè)備。挖掘機(jī)、自卸汽車、裝載機(jī)、平地機(jī)、壓路機(jī)、水泥穩(wěn)定級(jí)配碎石拌和設(shè)備。

②施工放樣。測(cè)量人員在涵洞墻身上用紅油漆標(biāo)示出水泥穩(wěn)定級(jí)配碎石分層控制線，同時(shí)寫(xiě)明每層水泥穩(wěn)定級(jí)配碎石沿線路縱向的長(zhǎng)度和橫向?qū)挾取Ｊ┕r(shí)，用生石灰畫(huà)出每層水泥穩(wěn)定級(jí)配碎石填筑邊線，埋設(shè)紅白油漆相間的竹竿進(jìn)行高程控制。

3.2.4 施工工藝

①拌合：先調(diào)試所用的廠拌設(shè)備，再正式拌制水泥穩(wěn)定級(jí)配碎石，規(guī)定的水泥摻量和含水量都必須達(dá)到要求。拌和設(shè)備標(biāo)定后，按照配合比設(shè)計(jì)進(jìn)行水泥穩(wěn)定級(jí)配碎石拌和，做到計(jì)量準(zhǔn)確、拌和均勻。拌和前需對(duì)現(xiàn)場(chǎng)原材料進(jìn)行含水量檢測(cè)，調(diào)整施工配合比略大于最佳含水量（4.2%）0~+2%?；旌狭习韬蜁r(shí)間不少于60秒。

②運(yùn)輸：采用自卸車將水泥穩(wěn)定級(jí)配碎石運(yùn)輸至施工現(xiàn)場(chǎng)。

③攤鋪：按照工藝試驗(yàn)確定的施工參數(shù)，過(guò)渡段每層壓實(shí)厚度為15cm、松鋪系數(shù)取1.25。卸料時(shí)，根據(jù)運(yùn)輸車輛容量按照網(wǎng)格法分堆卸料，保證材料堆放均勻。采用掛線施工的方法標(biāo)示出松鋪厚度。采用推土機(jī)粗平，平地機(jī)精平后人工及時(shí)消除粗細(xì)集料離析現(xiàn)象，并設(shè)置橫向2%~4%的排水坡。沉降板四周和涵洞兩側(cè)2m范圍內(nèi)采用人工進(jìn)行平整。

④碾壓：采用20T振動(dòng)壓路機(jī)碾壓時(shí)，第1遍靜壓，第2遍弱振，第3遍弱振，第4、5、6遍強(qiáng)振，第7遍采取弱振，第8遍靜壓。遵循“先兩側(cè)后中間，彎道內(nèi)側(cè)向外側(cè)”的原則，碾壓最大時(shí)速不超過(guò)4km/h，行與行的輪跡重疊壓實(shí)不小于0.4m，確保無(wú)漏壓，無(wú)死角。

3.2.5 試驗(yàn)檢測(cè)

3.2.5.1 基床表層以下過(guò)渡段級(jí)配碎石填層檢測(cè)

①地基系數(shù)K30、動(dòng)態(tài)變形模量Evd和孔隙率n是控制基床表層以下過(guò)渡段級(jí)配碎石填層的壓實(shí)質(zhì)量使用的三項(xiàng)指標(biāo)。

檢驗(yàn)數(shù)量：每壓實(shí)層抽樣檢驗(yàn)孔隙率n各3點(diǎn)，其檢測(cè)的具置是距路基兩側(cè)填筑級(jí)配碎石邊線1m處左、右各1點(diǎn)，路基中部1點(diǎn)；每填高約30cm抽樣檢驗(yàn)動(dòng)態(tài)變形模量Evd3點(diǎn)，其中必須檢測(cè)1點(diǎn)的具置在其靠近橋臺(tái)或橫向結(jié)構(gòu)物邊緣處；每填高約60cm抽樣檢驗(yàn)地基系數(shù)K30、靜態(tài)變形模量Ev2 2 點(diǎn)，其具體的檢測(cè)位置是距路基兩側(cè)填筑級(jí)配碎石邊線2m處1點(diǎn)，路基中部1點(diǎn)。

檢驗(yàn)方法：主要的相關(guān)檢測(cè)措施可以依據(jù)《鐵路工程土工試驗(yàn)規(guī)程》（TB10102）的相關(guān)規(guī)定進(jìn)行。

涵洞過(guò)渡段水泥穩(wěn)定級(jí)配碎石壓實(shí)標(biāo)準(zhǔn)

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②在填筑壓實(shí)的環(huán)節(jié)要注意一個(gè)問(wèn)題，就是要確保橫向結(jié)構(gòu)物的穩(wěn)定性以及完好無(wú)損。

檢驗(yàn)數(shù)量：所有的都得通過(guò)檢驗(yàn)。

檢驗(yàn)方法：觀察。

③填料應(yīng)分層壓實(shí)環(huán)節(jié)需要用到大型壓路機(jī)械和小型振動(dòng)壓實(shí)設(shè)備，主要是用來(lái)碾壓，碾壓的過(guò)程中需要注意的是每層的壓實(shí)厚度必須確保在30cm或30cm以下，但最小壓實(shí)厚度得大于或者等于15cm；采用小型振動(dòng)壓實(shí)設(shè)備的時(shí)候，填料的松鋪厚度在20cm或者20cm以下，接下來(lái)需要進(jìn)行工藝試驗(yàn)來(lái)確定好具體的攤鋪厚度及碾壓遍數(shù)，整個(gè)施工的控制需要獲得通過(guò)監(jiān)理單位認(rèn)可的確認(rèn)的工藝參數(shù)。需要注意的是每壓實(shí)層要達(dá)到均勻且不易積水的效果。

檢驗(yàn)數(shù)量：抽樣檢驗(yàn)6處。 檢驗(yàn)方法：觀察，尺量。

④級(jí)配碎石中水泥摻加劑量允許偏差為試驗(yàn)配合比0～+1.0%。

檢驗(yàn)數(shù)量：每過(guò)渡段每填高約90cm抽樣檢驗(yàn)3處。

檢驗(yàn)方法：滴定法檢測(cè)。

⑤下表是規(guī)定過(guò)渡段可以有的不可避免的偏差范圍和檢驗(yàn)數(shù)量及相關(guān)的檢驗(yàn)方法。

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⑥基床表層以下級(jí)配碎石填層的允許偏差范圍、檢驗(yàn)數(shù)量的大小及檢驗(yàn)的具體方法得根據(jù)下表的規(guī)定。

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3.2.5.2 基床表層以下過(guò)渡段兩側(cè)及錐體填土檢測(cè)

①基床以下過(guò)渡段兩側(cè)及錐體和基床底層過(guò)渡段兩側(cè)及錐體的填筑壓實(shí)質(zhì)量必須達(dá)到設(shè)計(jì)的要求。

檢驗(yàn)數(shù)量：基床以下每壓實(shí)層抽樣檢驗(yàn)壓實(shí)系數(shù)K3點(diǎn)；基床底層每壓實(shí)層抽樣檢驗(yàn)壓實(shí)系數(shù)K3點(diǎn)。

檢驗(yàn)方法：主要的相關(guān)檢測(cè)措施可以依據(jù)《鐵路工程土工試驗(yàn)規(guī)程》（TB10102）的規(guī)定進(jìn)行。

②在填筑壓實(shí)這個(gè)環(huán)節(jié)中要確保橫向結(jié)構(gòu)物的穩(wěn)定性和完好無(wú)缺。

檢驗(yàn)數(shù)量：全部檢驗(yàn)。

檢驗(yàn)方法：觀察。

③具置處在基床表層以下過(guò)渡段兩側(cè)、相鄰路基及錐體填土與過(guò)渡段級(jí)配碎石間需要嚴(yán)格的按照D15＜4d85的要求進(jìn)行。

檢驗(yàn)數(shù)量：每個(gè)過(guò)渡段檢驗(yàn)1組。

檢驗(yàn)方法：篩分試驗(yàn)。

④過(guò)渡段兩側(cè)填土橫坡、平整度要達(dá)到預(yù)先設(shè)計(jì)的要求。

3.2.5.3 基床表層以下填料過(guò)渡段填層

①檢驗(yàn)填料填筑過(guò)渡段填料要依據(jù)相關(guān)的設(shè)計(jì)。

②填料填筑過(guò)渡段填料壓實(shí)質(zhì)量要依據(jù)相關(guān)的設(shè)計(jì)。

③填料應(yīng)分層壓實(shí)要依據(jù)相關(guān)的設(shè)計(jì)。采用大型壓路機(jī)械碾壓時(shí)，每層的壓實(shí)厚度范圍是在35cm到10cm之間，接下來(lái)需要進(jìn)行工藝試驗(yàn)來(lái)確定好具體的攤鋪厚度及碾壓遍數(shù)，整個(gè)施工的控制需要獲得通過(guò)監(jiān)理單位認(rèn)可的確認(rèn)的工藝參數(shù)。需要注意的是每壓實(shí)層要達(dá)到均勻且不易積水的效果。

檢驗(yàn)數(shù)量：抽樣檢驗(yàn)6處。

檢驗(yàn)方法：觀察，尺量。

④填料填筑過(guò)渡段填筑的允許偏差范圍、檢驗(yàn)數(shù)量大小及檢驗(yàn)措施要達(dá)到預(yù)先設(shè)計(jì)的要求。

3.2.6 修整養(yǎng)護(hù)

過(guò)渡段壓實(shí)層表面采用塑料薄膜覆蓋養(yǎng)生。做好保護(hù)工作，防止表層擾動(dòng)破壞。

4 施工控制圖

如圖2、圖3。

5 施工注意事頂

①橫向結(jié)構(gòu)物兩側(cè)的過(guò)渡段要與建筑物相互對(duì)稱，需要盡可能的和相鄰路堤同步施工。

②橫向結(jié)構(gòu)物的頂部填土厚度小于1m時(shí)，不得采用大型振動(dòng)壓路機(jī)進(jìn)行碾壓。

③橫向結(jié)構(gòu)物兩側(cè)大型設(shè)備碾壓不到的區(qū)域采用小型壓實(shí)設(shè)備進(jìn)行夯實(shí)。ZH-5型夯機(jī)對(duì)應(yīng)的松鋪厚度為19cm，往返夯擊5遍。

④橫向結(jié)構(gòu)物（涵洞）過(guò)渡段在涵身上面標(biāo)出A、B料與水泥穩(wěn)定級(jí)配碎石剖面分界線、分層標(biāo)記、層數(shù)編號(hào)、填筑寬度和沿線路縱向填筑長(zhǎng)度。施工過(guò)程中，便于現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)工員進(jìn)行尺寸控制。

⑤加入5%水泥的級(jí)配碎石自拌和開(kāi)始到碾壓完畢宜在2小時(shí)內(nèi)使用完畢。

6 結(jié)語(yǔ)

本文根據(jù)石武客運(yùn)專線SZ-1標(biāo)路堤和橫向結(jié)構(gòu)物過(guò)渡段的相關(guān)施工實(shí)踐，分析找出了采取合作措施填筑，如何合理有效的控制好施工以及進(jìn)行壓實(shí)質(zhì)量檢測(cè)措施，再根據(jù)這些整合了施工工藝。實(shí)踐表明，運(yùn)用施工技術(shù)能夠達(dá)到預(yù)計(jì)的目的，按照數(shù)據(jù)顯示，過(guò)渡段各項(xiàng)質(zhì)量檢測(cè)完全符合要求。施工經(jīng)驗(yàn)可供類似客運(yùn)專線或高速鐵路無(wú)砟軌道路堤和橫向結(jié)構(gòu)物過(guò)渡段施工借鑒和參考。

參考文獻(xiàn)：

[1]王其昌.高速鐵路土木工程[M].成都：西南交通大學(xué)出版社，1999.