導語：如何才能寫好一篇新年小報，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

元旦喜迎新年小報內(nèi)容<一>

1.新的一年里，愿我的朋友：錢多錢少，常有就好;人俊人丑，順眼就要;人老人少，健康就好;家窮家富，和氣就好;一切煩惱，理解就好。春節(jié)快樂!

2.我愿：新年的第一顆露珠因你而美麗晶瑩，新年的第一個黎明因你而愜意寧靜，那新年的第一縷陽光因你而溫暖舒心情。衷心祝愿，新年快樂!

3.元旦，意味著你去年的煩惱統(tǒng)統(tǒng)要完旦;元旦，意味著你今年的愿望全部要圓滿，一句元旦快樂，不能代表我的心，那我就多說一句，元旦快樂，快樂元旦!

4.通知：春節(jié)了，請把煩惱收藏，把快樂搜索，把健康下載，把財運復制，把如意粘貼，把平安保存，把幸福編輯，把生活刷新，嘿嘿，你就偷著樂吧。新年快樂!

5.祝福不能盲目，真心為你祈福?？鞓冯y得糊涂，日子光彩奪目。金錢數(shù)不勝數(shù)，好運排成一路。神靈對你關(guān)照，享不完的清福。鼠年新年臨近，愿你真的幸福!

6.辭舊迎新心歡暢，夢想激情齊飛翔，事業(yè)榮譽共輝煌，國強家富譜華章，健康平安都點亮，快樂幸福駐久長。鼠年很棒，鼠年吉祥，祝你福運無疆!

7.快樂滿屋，讓笑聲沖向天際;幸福敲門，讓吉祥邁入家門;好運隨身，讓霉運隨風而去;溫馨相聚，讓團圓恭賀新春。春節(jié)到，帶上幸福，向美好未來出發(fā)!

8.爆竹聲中辭舊歲，歡樂聲中迎新年，團團圓圓結(jié)成伴，歡歡喜喜來拜年：團團帶給你好運連連，一生平安;圓圓帶給你好事圓圓，幸福美滿!祝新春快樂!

9.提個前，趕個早，先來道聲春節(jié)好;撞好運，遇好事，道個吉祥和如意。祝你新年擁有新氣象，春天擁有春的希望，幸運之星照又照，生活快樂又美妙!

10.一副副喜氣對聯(lián)貼門頭，一聲聲恭賀新年不絕口，一杯杯醇香美酒端在手，一口口美味佳肴嘴中留，一條條祝福發(fā)好友，一縷縷深情繞心頭。祝春節(jié)快樂!

元旦喜迎新年小報內(nèi)容<二>

1、喜迎元旦佳節(jié)

2、歲歲朝朝人依在

3、迎元旦，慶新春

4、祝大家新年快樂

5、城市，讓生活更美好

6、歡度春節(jié)，祝福萬家

7、精彩，只因你我同行

8、千聲萬籟，你我同行

9、慶祝春節(jié)，歡度新年

10、新年快樂，佳節(jié)如意

11、祝全體員工元旦節(jié)快樂

12、公司祝各位同仁：新年好

13、新年新氣象，商場大酬賓

14、激情舞蹈，深情高歌，精彩演繹

15、為信息插上翅膀，送至您的耳邊

16、華麗圣誕狂響曲，喜迎新春獻賀禮

17、聚精會神搞建設，一心一意謀發(fā)展

18、牢固確立，在科學發(fā)展中率先發(fā)展

19、年年歲歲花不同，歲歲朝朝人依在

20、世界文明的盛會，我們大家的世博

21、迎新年，講文明，樹新風，促和諧

22、張燈結(jié)彩迎新年，齊心協(xié)力譜新篇

23、文明的城市歡慶的佳節(jié)，美好的生活

24、新年伊始，向各行各業(yè)的建設者致敬

25、用最棒的聲音，陪伴你最燦爛的年華

26、搶抓新機遇，增創(chuàng)新優(yōu)勢，再創(chuàng)新輝煌

27、文明的城市，歡慶的佳節(jié)，美好的生活

28、在歌聲中歡度元旦，在元旦中享受歌聲

29、在新的一年新的開始新的起點新的征程

30、張燈結(jié)彩歡度佳節(jié)，齊心協(xié)力共創(chuàng)偉業(yè)

31、裝點天下商通四海，業(yè)精于勤日日高升

32、堅持黨的群眾路線，全心全意為人民服務

33、建設社會主義新農(nóng)村，共創(chuàng)和諧美好家園

34、以統(tǒng)領(lǐng)全局，推動經(jīng)濟社會又好又快發(fā)展

35、優(yōu)化張家港文明環(huán)境，打造現(xiàn)代文明新港城

36、祝各位在新的一年里：身體健康，萬事如意

37、牢固確立科學發(fā)展觀，在科學發(fā)展中率先發(fā)展

篇2

[ 早上7∶00 ]

晨起喝杯溫開水

專家:晨起喝水可促進血液循環(huán),防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好,不應加鹽(如喝鹽開水則會加重高滲性脫水,令人倍加口干。何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽開水會使血壓更高)。便秘的人,喝蜂蜜水是不錯的選擇。清晨起床空腹飲水不超過150毫升。

[ 上8∶00 ]

來一頓美“胃”早餐

專家:調(diào)查數(shù)據(jù)表明,不吃早餐引發(fā)肝膽疾病的概率為11.7%,引發(fā)胃病的概率高達36%。專家認為,一份營養(yǎng)均衡的早餐中應包含谷類、奶類及制品、肉類、豆制品以及水果與蔬菜等幾大類食物。

早起喝粥最暖胃。早晨體內(nèi)的肌肉、血管呈現(xiàn)收縮的狀態(tài),胃也沒“醒”,黏膜處在不活躍的狀態(tài),吃干的、較硬的食物會一下子刺激胃腸道,強行把胃“叫醒”,長此以往就會損傷胃氣。米粥熱乎乎、黏黏的,能在胃黏膜上形成一層保護膜,溫和地“喚醒”胃。熬粥時順手放一些紅棗和花生,冷天吃更養(yǎng)人。

[ 中午12∶00 ]

吃飯喝湯最好在吃飯前

專家:喝湯最好在吃飯前。因為,食物比較干而唾液分泌不足的情況下,適量湯水有益于消化和吸收。湯水會稀釋唾液和胃液,但它對腸道消化液的影響很小。注意不要將飯和湯稀哩呼嚕吞下去,飯沒有經(jīng)過充分咀嚼,容易消化不良。

中午外出應酬,滿桌子都是雞鴨魚肉,這個時候,你可以選擇一些對胃有保護作用的食物:

卷心菜:富含膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素C、維生素K1和維生素U,可保護胃腸黏膜,預防或減輕胃部不適。但腹脹患者不要吃太多。

南瓜:含大量果膠,可保護胃黏膜。

木瓜:含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎。但木瓜偏寒,不建議空腹食用。

淮山:健脾胃、益腎氣,可促進消化吸收,黏稠質(zhì)地也有保護胃黏膜功效,促進食欲。

姜:促進血液循環(huán),可緩解天氣寒冷造成的胃痛,但胃潰瘍、胃食管反流綜合征患者少用。

[ 晚上6∶00 ]

晚餐后站著對消化最好

專家:晚餐最佳時間應在下午6時左右,如果不得已需要推遲,也應盡量在晚上8時以前進餐。8時之后最好不要再吃任何東西,飲水除外。并且,晚餐后4個小時內(nèi)不要就寢,這樣可使晚上吃的食物充分消化。

吃完晚餐后盡量不要躺著、坐下,這樣胃酸可能會反流到食道,使癥狀加劇。用餐半小時以內(nèi)不要做劇烈運動。餐后血液會流向胃部并刺激胃酸分泌幫助消化,做劇烈運動,易消化不良。

晚餐宜清淡,注意選擇脂肪少、易消化的食物,且注意不應吃得過飽。晚餐營養(yǎng)過剩,消耗不掉的脂肪就會在體內(nèi)堆積,造成肥胖,影響健康。晚餐最好選擇:面條、米粥、鮮玉米、豆類、素餡包子、小菜、水果拼盤。偶爾在進餐的同時飲用一小杯加飯酒或紅酒也很好。

注意食物搭配,包括粗與細、干與稀、葷與素、冷與熱等均衡。食物搭配與營養(yǎng)均衡關(guān)系密切,對于每一餐來講,一碗方便面只能提供油脂和少許蛋白質(zhì)以及碳水化合物,所以最好配上一份水果、一份肉類或豆制品,補充蛋白質(zhì)、維生素和纖維素;對于一天飲食的選擇,如午餐吃了漢堡、炸雞,晚餐就該吃些清淡的食物,尤其是蔬菜。

晚餐宜食用大量蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是制造血液或肌肉的重要營養(yǎng)成分。這種組織在睡覺時產(chǎn)生,所以在晚餐上宜攝取蛋白質(zhì)。

[ 晚上9∶00 ]

運動可以防止脂肪堆積

用餐2-3小時以后,不要在沙發(fā)上做“土豆”,可以散散步或慢跑,這樣可以防止脂肪堆積。

[ 晚上10∶00 ]

睡前喝牛奶?因人而異

對于健康的人,睡前2小時不宜再進食,包括喝牛奶、果汁等,因為牛奶會引起胃酸分泌,容易對胃黏膜造成損傷。

對于胃潰瘍病人和胃切除術(shù)后的病人,提倡少量多餐,因此在上床半小時前最好能加一餐,食物可選擇面包、雞蛋、粥等。不宜進食純流質(zhì)。

TIPS

白領(lǐng)午餐4大注意事項

1、不能太簡單:許多上班族中午吃面包、泡面、餅干,加杯牛奶就搞定了。中餐擔任了一天飲食量的絕大部分,中午飯必須吃好,僅僅吃點泡面、餅干是遠遠不夠的,營養(yǎng)上不夠均衡。

2、不能太“垃圾”:吃麥當勞、肯德基等洋快餐,基本入口的都是肉。蛋白質(zhì)、脂肪倒是夠了,維生素肯定不夠,營養(yǎng)也不均衡。

3、不能太油膩:每天下館子的上班族,脂肪量一定會超標,因為館子里的菜普遍油量過大,而且會缺少蔬菜,攝入不均衡。

4、不能“兩不誤”:不少上班族喜歡對著電腦屏幕吃飯,其實,吃飯盡量還是專心地吃。因為吃飯時,血液會集中到胃腸道,如果邊吃飯邊工作,血液到了腦部,會對消化不利。另外,鍵盤、鼠標通常比較臟,如果邊打字邊吃飯,也很不衛(wèi)生。

喝茶養(yǎng)胃學問大

茶是人們喜歡的飲品,不過醫(yī)學專家提醒:喝茶需辨清體質(zhì),適當飲用,否則極易傷身。中醫(yī)認為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人,應喝涼性茶,虛寒體質(zhì)者,應喝溫性茶。

常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言,綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低,屬于涼性的茶;清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶,而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。專家建議,有抽煙喝酒習慣,容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質(zhì)者)喝涼性茶;腸胃虛寒,平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者(即虛寒體質(zhì)者),應喝中性茶或溫性茶,老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是,苦丁茶涼性偏重,清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好,最適合體質(zhì)燥熱者飲用,但虛汗體質(zhì)的人絕對不適宜飲用此茶。

茶葉與胃健康

普洱茶:性溫和醇厚,有暖胃、降血壓、降血脂的作用,長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。

綠茶:過敏體質(zhì)喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都為綠茶,由于制作工藝中沒有發(fā)酵環(huán)節(jié),所以營養(yǎng)成分較之其他類高,但葉綠素含量也較多,對腸胃刺激較大,胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

鐵觀音:空腹不能喝。鐵觀音屬半發(fā)酵茶,由于發(fā)酵期短仍偏寒性,消脂促消化功能突出,而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音,否則,易醉茶。

烏龍茶:須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱,辛涼甘潤,是一種中性茶,適合大多數(shù)人飲用。因茶葉較粗老,須用100℃的開水沖泡。

大紅袍茶:溫而不寒不傷胃,滋味醇厚,香氣濃郁,飲后齒頰留香,經(jīng)久不退,沖泡9次后,還有原茶的桂花香味。

內(nèi)養(yǎng)功法調(diào)和氣血養(yǎng)胃強身

近年來的醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),一些心理和環(huán)境因素也會引起胃部不適。專家建議,內(nèi)養(yǎng)功鍛煉對于慢性胃病以及心理性的胃部不適有一定的療效。

內(nèi)養(yǎng)功通過調(diào)息、意守等方法,調(diào)整呼吸之氣,使其逐步達到緩、細、深、長,從而使大腦皮層發(fā)揮其對機體內(nèi)部的調(diào)節(jié)作用,加強腸胃消化功能,促使疾病逐步恢復。腹式呼吸是內(nèi)養(yǎng)功的主要內(nèi)容,在于使腹部隨著一呼一吸的動作,逐漸形成明顯的弛緩運動,做到意守丹田。練功中以自然舒適為度,常用坐、臥式,思想集中,意識到丹田,排除雜念。每天練l至2次,每次30分鐘左右,以后逐步延長時間。經(jīng)過長期鍛煉,則能做到意氣相和。

篇3

傷食性腹瀉的分類

1、碳水化合物傷食性腹瀉由于――過量喂養(yǎng)淀粉類造成胃腸內(nèi)淀粉酶相對不足，造成腸內(nèi)淀粉異常分解而引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、嚴重腹瀉。

小表現(xiàn)：每日排便約10次，糞質(zhì)粗糙，呈綠水樣或糊樣，量多、泡沫多、有酸臭味，有時可見糞便中有小白塊、多量的食物殘渣或未消化的食物(如豆類)。

2、蛋白質(zhì)傷食性腹瀉一大量食用蛋白質(zhì)食品，超過生理需要和胃腸負擔，引起腹瀉。

小表現(xiàn)：每日排便3～5次或更多，大便呈黃褐色稀水狀，有刺鼻的臭雞蛋味。

3、脂肪傷食性腹瀉――由于脂肪攝入量過多，大于胃腸消化能力而引起腹瀉(又稱脂肪瀉)。

小表現(xiàn)：每日排便3～5次或更多，大便呈灰白色稀便或糊狀，量較多，外觀似奶油，內(nèi)含較多奶塊或脂肪滴，臭味較重。

傷食性腹瀉的治療

1、及時調(diào)整飲食。做到定時定量喂養(yǎng)，不要養(yǎng)成一哭就喂的習慣。

2、不要濫用抗生素。傷食性引起的腹瀉，抗生素藥物不但無效，還會殺死腸道中的正常菌群，引起菌群紊亂，加重腹瀉。

3、提倡非藥物治療。這里推薦“小兒推拿”方法，見效比較快。 特點：不用針，不用藥，無痛苦，療效好，無副作用，患兒容易接受。

作用：調(diào)節(jié)胃腸功能，以達到健脾和胃、清小腸利小便而實大腸、運脾止瀉的作用。

方法：

A.摩腹：此法直接作用于胃腸，能和中、通導、止瀉。

B.揉臍：肚臍又名神闕、氣舍。泄瀉多以補為主，能治療脾胃虛寒，中氣下陷之久瀉、久痢、脫肛、完谷不化。

篇4

由于十六中這方沃土養(yǎng)育了我，使我在大連市有“三絕”：一絕：我是唯一一個在同一所學校從一個普通教師成長為校長的。二絕：我是大連市普通高中中唯一一個特級教師。三絕：我是唯一一個校長仍然堅守在教學一線上課的。我今天說這些不是在飄揚自己，而是想告訴大家十六對我恩重如山，我對十六情深似海。我說這些我想告訴大家我與十六有難解之緣，同甘苦共歡樂。我說這些我還想告訴大家我視十六為家園，視十六發(fā)展的責任為己任。

在座的各位，不管是領(lǐng)導團隊的成員，還是其他的教職員工都可能已經(jīng)體驗到我的管理力度在日益加大，日益細化，日益規(guī)范。用一個字來概括，那就是“嚴”。為什么要嚴?“無規(guī)矩不成方圓”?！皣馈钡哪康木褪且蛟臁颁撹F長城”，使十六中永遠立于不敗之地。我經(jīng)常向自己發(fā)問，經(jīng)常反思自己的管理工作，在“嚴”的過程中，是不是沒有人情味了?是不是過于苛刻呢?是不是……但是我得到自己的答復是我做到了“以人為本，”嚴而有度。

一、 嚴中律己

俗話說：“上梁不正底梁歪”、“要想正人先正己”。我用十個字來概括我的自律：“敬業(yè)、公正、坦誠、廉潔、鉆研”。

敬業(yè)是我的宗旨。我能處處嚴格要求自己，時時起表率作用。我每天都早來晚走，每個周六都不休息，巡視校園，走進班級，與老師學生談話，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。一年來分別承擔高一精讀、聽力和閱讀課，在缺少外語教師的情況下，我能夠沖在前，勇挑重擔。在堅持上課的同時，我不放松對德育、教學、總務等各方面工作的管理。我注重領(lǐng)導團隊的打造，注重提高領(lǐng)導素質(zhì)，每次班子例會都拿出十分鐘輪流講案例，并結(jié)合自身情況反思自己的工作。我善待領(lǐng)導班子所有的成員，把他們視為我的兄弟姐妹，我了解他們各自的習性，各自的優(yōu)點和各自的不足，揚長避短，維護班子的團結(jié)，做到用人不疑，疑人善用，我放手讓他們大膽地工作，同時對工作中出現(xiàn)的問題，勇于承擔責任。

坦誠公正是我的秉性。我公正地對待每一個人，每一件事，對事不對人，對一切不良現(xiàn)象敢于批評，絕對不好人主義，我把個人的情感與工作截然分開，從不拉私人感情，虛心聽取大家的正面和負面意見，深入實際。對通過與師生談話、現(xiàn)場辦公、書信往來和工會搞的“我的心聲”收集等形式所獲取的信息，我都能認真閱讀，細細琢磨，不斷反思，發(fā)揚長處，改進不足。

廉潔是我的美德。對學校的帳目管理清晰，收支兩條線，各種福利定期向大家公示。我從不接觸學校的一分錢，每張發(fā)票報銷都要經(jīng)過三個人簽字，經(jīng)手人、主管部門負責人和校長。教師外出培訓、購買錄音機等物品，各口代表、后勤管理人員、工會主席等共同參與辦理。如：最近購買的15副乒乓球臺子，是由體育組劉海春、邱純、宋建東一起去談價位，在他們談價位的基礎(chǔ)上，我出面每個又拉下50元。

鉆研是我的愛好?！皩W習，學習，再學習”。我知道做好一切工作，最好的方法就是讀書學習，因此我一直堅持讀書，《用心領(lǐng)導》、《細節(jié)決定成敗》、《領(lǐng)導的藝術(shù)》、《管理寓言》等書籍，我在網(wǎng)上閱讀了上百篇有關(guān)如何當校長以及學校管理方面的文章，還善于收集報刊上的好文章。不僅自己善于學習，而且在全校創(chuàng)設學習氛圍，每個學期都給教師和學生贈送書籍。我用我個人的專家獎金給每位教師買了一本《你在為誰工作》的書。學校還給每個教研組買了《英才是怎樣造就的》?！睹刻熳龊靡稽c點》發(fā)放到每個教研組和每個班級。通過讀書學習，我提高了理論素養(yǎng)和思想政治水平，同時把理論與工作實踐相結(jié)合，使工作得法，有理有據(jù)。

二、 嚴中宏圖

一個人生活在團隊中，他的命運就緊緊地與這個團隊融為一體了。作為這個團隊的決策者對大家的命運起著極其重要的作用。決策是管理的心臟，一個成功的決策可以救活一個團隊;相反，一個失敗的決策有可能使這個團隊走向衰落。一個成功的決策需要領(lǐng)導者的智慧，那么，這種智慧的來源又在哪里呢?首先，領(lǐng)導者應具備超強的戰(zhàn)略眼光。其次，要具有豐富的想像力。最后需要有過人的膽量。三者是相輔相成，互為依托的。

學校發(fā)展到今天不是我一時心血來潮所為，是我當校長以來系列性的大膽創(chuàng)意和精心設計出來的。立足民族文化，創(chuàng)國際化學校目標的定位，內(nèi)外團隊交融管理模式的運作，國際交流的頻繁，各種團隊的打造，大連日報《校長治?！泛汀端l(xiāng)之石拾多少》等板快的連載，教學管理的嚴謹，德育工作的實效，中山廣場公益活動、團隊共榮運動會等大型活動的連續(xù)舉辦，外語考級的成功，外語演講比賽金獎、銀獎的獲得，課改工作的深化，各種應檢工作的圓滿完成，三年規(guī)劃的制定，三批教師外出考察，分別到海南、杜廊口和青島，50多人次出國考察等等。這一切都不是孤立的，它們勾劃了學校發(fā)展的現(xiàn)狀和前景，達到了外塑形象，內(nèi)化素質(zhì)的目的。

三、 嚴中透明

市里一位領(lǐng)導曾問我這樣一個問題：“你當校長是如何工作的?”要求用一兩句話來回答。他說他問過好多校長，他們都認為這個問號很大，一兩句話無法回答。而我毫不猶豫地回答道：“抓兩會，建制度，開展三大主題活動?！蔽铱焖俸唵蔚幕卮鸬玫搅祟I(lǐng)導的肯定。領(lǐng)導表揚我說：“你行，工作有路子?！?/p>

兩會，既工會和學生會。我非常重視這兩個群眾性的組織，因為它們代表的是廣大師生的心聲，它們架起的是與校長溝通的橋梁，它們的積極效應將推動學校的發(fā)展。定期召開工會和學生會例會，從人力和物力上大力支持兩會開展各種活動，經(jīng)常與兩會的各級負責人對話，了解大家的心聲，多種規(guī)章制度在不斷地完善，每一項制度的推出都經(jīng)過教工代表會的通過，形成了一種“制度管人，制度管事，制度管物”的良好局面。同時，感恩教育、團隊精神的培養(yǎng)和文明禮儀三大主題活動始終穿插在全體師生間，貫穿于所有的工作中。

“抓兩會，建制度，開展三大主題活動”使學校上下充滿生機，使老師們從被動的工作變?yōu)橹鲃拥墓ぷ鳎箤W校的一切管理走向民主化、透明化和制度化。評職、兌現(xiàn)、交流、人事安排、物品的購買等一切工作都不是校長一個人說了算，都是大家參與評定的結(jié)果。

四、嚴中有情

“東邊日出西邊雨，道是無情卻有情?！比耸怯懈星榈模芾砉ぷ饕灿懈星閱?不但有，而且只有追求有情管理，才能實現(xiàn)真正的管理。人是有思想、有激情、有創(chuàng)造力、有責任心的。要煥發(fā)人們的創(chuàng)造力和擔當精神，除了要從利益上調(diào)動人，還要從感情上打動人。離開人的情感，一切組織形式、制度規(guī)則、思想理念都是僵死的。因此，我信奉的是“信任是最好的管理”理念。我善待每一位老師，尊老愛幼，關(guān)心弱勢群體，為不同的老師提供不同的展示平臺，隨時關(guān)注每一位教職員工的身心健康和家庭和睦情況，我把大家家庭是否幸福和個人工作的心情是否愉悅視為己任。因此，便出現(xiàn)了六一兒童節(jié)的禮物，送給參加中高考的教師子女降暑的飲料，圣誕節(jié)展示全校師生風采的小臺歷， 與師生的郵件溝通，書信往來，到學生家家訪，走訪教師80多戶，與師生談話300多人次，多次為老師的子女就學等問題到處求人幫助，為教師解決后顧之憂的舉措。為了提高教師的福利待遇我挖空心思想辦法。我相信每一位老師所說的話，我了解每一位老師的疾苦，我愿意幫助每一位老師解決困難。我作表率營造了和諧的氛圍，使我們的校園有三氣：人氣、正氣和旺氣。

我堅信人們愿意報答別人的信任和真誠合作的態(tài)度，而傾向于拒絕不公正、缺乏信任感的條件，即使接受這樣的條件能獲得利益。管理創(chuàng)新必須立足于尊重人、關(guān)愛人，堅持以人為本。

五、嚴中成效

激情就是動力，投入就是成功。我的激情和我的投入使我在校長的崗位上獲得成就感，使我在嚴而有度，嚴而有情的管理中得到大家的認同和響應，使我們學校在社會上的知名度日益提升。

7月9日大連日報以《當果實成熟的時候》為題真實地報道了我校高考成績，低進高出是我們的亮點?，F(xiàn)在中考成績已經(jīng)公布，初步計算我們的全科及格率能達到78%，遠遠地超出了我們的預定指標。XX—2010年我們學校獲得首屆全國中小學校園文化建設十佳創(chuàng)新學校、大連市中小學教育信息化工程建設先進學校、大連市課改點校(大連市完中唯一)、中山區(qū)政風行風建設先進單位等十多項榮譽稱號。我本人獲得全國十佳創(chuàng)新校長和大連市優(yōu)秀專家稱號。本周三，大連市直屬高中校長會議在十六中二樓多功能廳召開，主講人是我，一所普通中學的校長，我作了近一個小時有關(guān)新課改的匯報，得到了王允慶局長、一處宋處長以及高中校長們的高度評價。我們學校的媒體信息報道在中山區(qū)所有學校中遙遙領(lǐng)先。這些媒體報道展示了十六中的風貌。

老師們，這一切的取得不是我一個人的功勞，是我們?nèi)w老師努力的結(jié)果，是我們高標準要求自己，愛崗敬業(yè)，無私奉獻的結(jié)果。面對累累成熟的果實，我們能不為自己的辛勤耕耘而感動，而自豪，而驕傲嗎?!一位領(lǐng)導對11中黃校長說：“你要努力呀，要不大力很快就超越你了?！边@可能就是我的奮斗目標。紅旗高中丁校長前天對我說：“大力，兩年我就要超越你?！边@可能就是我的擔憂。8中、23中等重點校的校長對我說：“大力，我們的大門隨時對你敞開?！边@可能就是我繼續(xù)升華的橋梁。老師們，我們發(fā)展到今天，只有進路而無退路了，已經(jīng)不是金錢和物質(zhì)所能解決的問題了。我們面對的是聲譽和榮譽，正如我對初三和高三老師最后拼搏時所發(fā)出的倡議那樣：“為榮譽而戰(zhàn)吧!”我也知道這場戰(zhàn)斗中最關(guān)鍵的人是我，這個指揮官。

篇5

小鳥撞飛機，威力似炮彈

1987年，楊晨出生在河南省鄭州市一個工人家庭。2011年，從河南大學生物系畢業(yè)后，他應聘到上海浦東國際機場場道運行管理中心工作。剛開始，家人和女朋友都為楊晨感到自豪，因為如今就業(yè)壓力很大，進入大名鼎鼎的浦東機場當“管理人員”，是一份多么令人羨慕的美差??！

然而，當聽了楊晨的解釋后，親友們神采飛揚的目光頓時暗淡了下來。原來，他只是浦東機場運管中心屬下的驅(qū)鳥大隊中的一員，就是為保障飛機的起降安全，每天在機場趕鳥的人！而且，楊晨最初的工資只有四千余元，這點錢在大上海很不頂用。

“念了四年本科，你就甘心當個趕鳥人啊，我估計那活兒是個人都能干！”相戀3年的女友瞧不起他的選擇，勸說楊晨無果后，“北漂”女友在京城有了新的戀情，便與楊晨分手了。

8月10日，小伙子懷著一顆破碎的心，抵達上海浦東機場報到?？吹酵聜儽粫竦闷つw黝黑，并且一身風塵，面帶倦容，楊晨仿佛看到了未來的自己，也對這份工作生出了些許不屑。直到接受崗前培訓時，他才明白看似不起眼的機場驅(qū)鳥人，卻肩負著為民航客機和乘客們“保駕護航”的崇高使命，每個人都堪稱無名英雄！

培訓期間，楊晨通過觀看影像資料了解到：千百萬年以來，地球表面的領(lǐng)空一直由鳥類和蝙蝠獨占，自從人類在1903年發(fā)明了飛機，因飛鳥撞擊墜機人亡的事件時有發(fā)生。我國也多次發(fā)生飛鳥撞機事件，幸而民航客機大多有驚無險。后來，軍民機場都成立了驅(qū)鳥隊，以保障飛行安全。

“現(xiàn)在，全球每一年約發(fā)生一萬起鳥撞飛機事件，35%的墜機事故是因此引起的，每年給航空業(yè)造成了二十多億美元的損失。所以，你們不僅僅是機場驅(qū)鳥人，更是民航和乘客的生命守護神！”聽了隊長的話，楊晨的自豪感油然而生。

可國內(nèi)很多人不了解這一點，常有網(wǎng)友吐糟和調(diào)侃：“這飛機啥質(zhì)量??！紙糊的？居然被一只小鳥撞出這么大個凹陷？”“雞蛋打碎了石頭？肉身戰(zhàn)勝了鋼鐵？怎么可能啊，不會是外星人干的吧！”看到這些評價，楊晨常會在網(wǎng)上留言，給大家上“科普課”：

“作為一名機場職業(yè)驅(qū)鳥人，我可以告訴親們，一架飛機在以480公里的時速飛行時，與體重僅0.45公斤的鳥相撞，所產(chǎn)生的沖擊力高達8.1噸，不亞于被一顆炮彈擊中！若是飛機被一只體重1.8公斤的鳥撞上，將產(chǎn)生25噸的沖擊力，后果更是不堪設想……這是因為飛機的飛行速度太快，高速運動使得鳥擊的破壞力達到驚人的程度，一只麻雀就足以撞毀降落過程中的飛機的發(fā)動機。所以，飛行事故與航空公司的實力無關(guān)，如何安全有效地驅(qū)逐機場的飛鳥，到目前為止還是一個世界性難題?！笨戳藯畛康谋僦{帖，網(wǎng)友們這才恍然大悟。

放《忐忑》打槍炮，

與“憤怒的小鳥”斗智斗勇

在占地40平方公里的浦東國際機場，停機坪和候機廳之外的區(qū)域水草茂密，溝渠蜿蜒，僅草坪面積就有300萬平方米，相當于30多個標準足球場。由于生態(tài)環(huán)境好，所以這里成了候鳥棲息繁殖的理想場所，一年四季，經(jīng)常有雀鷹、紅隼、扇尾、麻雀、白鷺等鳥類頻繁穿越機場飛行區(qū)，在跑道旁的草地上成群結(jié)隊嬉戲覓食，嚴重威脅著起降飛機的安全。因此，如何既不傷害到鳥兒，又能保護飛機的安全，成了機場驅(qū)鳥隊的一道難題。楊晨他們12個人每天要做的，就是讓鳥兒一邊玩去，別待在機場范圍內(nèi)。否則一旦有鳥兒撞上起降的航班，或是被吸入發(fā)動機，就可能釀成一場空難！

機場飛行區(qū)的草坪上，每隔一段距離就有一張十幾米長、三四米高的粘鳥網(wǎng)。在粘鳥網(wǎng)之間，一個個塑料模特站在草地上，旁邊還配有一個畫著鷹臉兒的驅(qū)鳥風動器。只要風一吹，上面的畫面就會形成一張對鳥兒很有威懾效果的‘恐怖臉’，這樣一來，能嚇跑一些膽小的鳥。

楊晨的工作，主要是每天駕著一輛裝有探鳥雷達和電子煤氣炮的越野車，沿機場場道不停地巡邏。煤氣炮十分了得，類似地對空導彈，以煤氣做動力，一旦發(fā)現(xiàn)“鳥患”，按一下電腦控制鈕，大炮就會“砰砰”轟響。這種炮不裝彈藥，對鳥類沒有危險，對環(huán)境也沒有污染，卻能將劇烈的響聲和震動送到高空，用它嚇?！叭松夭皇臁钡倪w徙鳥，很是管用！

但對付聽慣了炮聲的“熟客”，得另找新“聲源”。有趣的是，鳥的叫聲也分“語種”！楊晨上崗不久，浦東機場聽說美國研發(fā)出的“語音驅(qū)鳥系統(tǒng)”很好用，就花高價引進了一套試用，但效果極不理想。后來，“飛機保鏢”們才明白，本地小鳥根本不懂“外語”。不久，他們錄制了一張碟片，里面全是本地鳥的慘叫聲或猛禽的“怒吼”，經(jīng)車頂上的兩個高品質(zhì)大音箱一播放，就能嚇走一部分鳥。

機場跑道兩端6公里、兩側(cè)4公里范圍內(nèi)是對鳥類重點防御區(qū)域。但由于人鳥對陣多年，簡單的警報聲和炮彈聲對于一些“大膽狂鳥”收效甚微。沒辦法，楊晨和同事們只得不斷推陳出新，用鳥兒聞所未聞的驚悚聲音恐嚇它們。令人大跌眼鏡的是，歌曲《忐忑》部分也被楊晨收錄到車載音頻設備中，再夾雜上其他刺耳的音樂混合播出后，高亢而古怪的巨響竟能讓“頑鳥”們聞聲喪膽，像聽到念“緊箍咒”一樣聞聲而逃！

雖然這份工作有“暴力”的一面，不過，驅(qū)鳥人下班后卻對那些小生靈充滿柔情。楊晨經(jīng)常花費很長時間把粘在遮擋網(wǎng)上的一只只鳥兒，小心翼翼地拿下來，幫它們養(yǎng)好傷，再運到離機場較遠的地方統(tǒng)一放生。有次，從網(wǎng)上取一只兇猛的紅隼時，楊晨剛一靠近，就被它啄傷了右手，頓時鮮血直流……但他最終還是忍著劇痛，從高高的粘網(wǎng)上把紅隼解救了下來。此后檢查機場的防護網(wǎng)時，他不得不戴上厚厚的膠皮手套。

作為驅(qū)鳥隊僅有的兩名本科生之一，生物學畢業(yè)的楊晨算得上是“鳥類專家”，說起上百種飛鳥的外貌特征、生活習性等，他都如數(shù)家珍。這不僅得益于他在工作中細心觀察鳥類，還因為他精讀了《上海動物志》、《鳥類生態(tài)學調(diào)研報告》等專業(yè)書籍?！膀?qū)趕這些飛鳥要根據(jù)種類和習性分別對待，有的鳥要用聲音驅(qū)趕，有的就得逼迫它們‘搬家’ ?！睏畛拷忉屨f。

智慧除“鳥患”，

贏得18萬年薪和浪漫戀情

楊晨通過長期觀察發(fā)現(xiàn)，遷徙鳥喜歡飛來這里，是因為機場周圍多積水地面。于是，根據(jù)他的提議，浦東機場一方面整治積水地，一方面在上海九段沙濕地“種青引鳥”，引開了一批飛鳥。此外，機場還將草坪上的草割到很短，不給蟲類生存的空間。這樣一來，飛臨機場覓食的鳥漸漸就少了。

除了機場內(nèi)部，機場周邊的農(nóng)田也給飛行帶來不安全因素。為此，機場跟有關(guān)部門協(xié)調(diào)后規(guī)定，機場周圍不能種豆類和玉米，連竹林也不能有，不然會招來貓頭鷹。

如今，最讓驅(qū)鳥隊頭疼的，是在附近農(nóng)家筑窩的燕子和農(nóng)民們飼養(yǎng)的鴿子。燕子數(shù)量太多，鴿子不但數(shù)量多而且膽子也大。

楊晨他們曾三番五次去農(nóng)家勸說端掉燕子窩，無奈應者寥寥。沒辦法，楊晨和同事們請教專家后，想出一個絕招——在燕子窩里放個泥丸。發(fā)現(xiàn)“家”里有了異常情況，燕子失去了安全感，就不常飛出來瀟灑了。

鴿子比燕子麻煩。它們不怕人，不定時地成群飛來，防不勝防。有些鴿子戴著腳環(huán)，萬一被卷進發(fā)動機，輕則花費修理費幾百萬元，重則機毀人亡！驅(qū)鳥隊和浦東當?shù)赜嘘P(guān)部門挨家挨戶勸說農(nóng)民不要養(yǎng)鴿子，不料，對方雙手一攤，說：“要么，你們?nèi)I去？”民航總局于2005年5月下發(fā)的《關(guān)于進一步加強鳥害防治工作的通知》中規(guī)定，機場管理部門和當?shù)卣胸熑尾扇〈胧┕餐乐硒B害，所以，對“入侵者”只有一種方法——擊落。

一整套“驅(qū)鳥組合拳”打出后，收效立竿見影。如今，浦東機場上空的鳥，已比1999年開航時減少了85%！

驅(qū)鳥人的工作是辛苦的。炎炎夏日，楊晨和同事頂著炙熱的太陽，在40℃的高溫下一遍又一遍地巡視著自己的“陣地”；凜冽寒冬，他在-10℃的荒涼草地上，密切關(guān)注著茫茫天空！

方圓8公里的曠野草地里，陪伴驅(qū)鳥隊員的除了誤闖的鳥兒，就是轟鳴的飛機，他們用孤獨換得航班的安全起降。那份艱澀與落寞，對于楊晨這樣一個年輕人而言，人們可想而知。

好在上足24小時班，驅(qū)鳥人即可休息兩天。這時候，楊晨就可以去市區(qū)看一場電影，會會在上海工作的同學，或躲到宿舍里盡情上網(wǎng)和睡覺……

2013年初春的一天傍晚，楊晨下班后往宿舍趕，途經(jīng)一片小樹林時，發(fā)現(xiàn)一個身著牛仔褲和白襯衣的女孩，正跪趴在地上喃喃自語。好奇心促使他悄然走近了幾步，卻見女孩在小心地埋葬幾只死鳥?！澳氵@是……”楊晨不由地問她?！昂每蓱z啊，這么美麗可愛的小精靈，卻被我們迫于無奈打死了。”女孩轉(zhuǎn)過頭來，眼眶紅紅地說。兩人交談后，楊晨才驚訝地了解到，她竟是剛從虹橋機場調(diào)來的新同事！

這位女孩名叫張欣然，是機場的“飛鳥守望者”——手持望遠鏡觀察機場上空的鳥情，一旦發(fā)現(xiàn)緊急情況，第一時間通知塔臺；塔臺根據(jù)分析判斷，決定飛機是否按原計劃起飛。因為工種不同，她雖已調(diào)來幾天，兩人卻是第一次謀面。

當晚，在那片灑滿落霞余暉的小樹林里，兩個年輕人一見如故。同樣來自北方，同樣是大學生，又同樣每天都在守望著天空上的生命……兩顆年輕的心，一瞬間拉近了距離。

隨著交往的增多，張欣然漸漸喜歡上了務實上進的楊晨。盡管不會講甜言蜜語，他卻會在傍晚下班后不辭辛苦從市區(qū)為她買回她最愛吃的蛋撻——只因他們閑聊時，女孩隨口說懷念大學時期學校門口的蛋撻。而楊晨也被張欣然的美麗善良所吸引。相識3個月后，兩個機場驅(qū)鳥人成了甜蜜情侶。

篇6

一、中心項目基本情況

濮陽縣青少年活動中心坐落于縣城紅旗路東段，文化體育廣場東側(cè)，地理位置優(yōu)越、交通便利、環(huán)境優(yōu)雅，是全縣唯一一所面向青少年的公益性校外教育基地。中心以廣大青少年學生為主要服務對象，在積極開展各類青少年培訓、交流活動的同時，也使中心成為全縣青少年學生思想教育的主要陣地。

中心建成后，為使中心盡快投入運行，經(jīng)教育局黨組研究，正式向濮陽縣機構(gòu)編制委員會遞交《關(guān)于濮陽縣青少年學生校外活動中心建成后所需人員編制的請示》（濮縣教文【20XX】82號），經(jīng)我縣機構(gòu)編制委員會研究同意，于20XX年6月12日正式下發(fā)《濮陽縣機構(gòu)編制委員會關(guān)于成立濮陽縣青少年學生校外活動中心的批復》（濮縣編【20XX】3號），同意成立濮陽縣青少年學生校外活動中心，為公益類事業(yè)單位，隸屬縣教育局直接管理。兩年來，在教育局黨組的大力支持下，中心的許多工作從無到有，從小到大，逐漸取得一定的成績，獲得了社會及家長們的認可，這是上級關(guān)心支持和內(nèi)部團結(jié)一致的結(jié)果。

二、中心項目建設情況

中心建設立項后，縣委、縣政府高度重視，專門成立中心建設領(lǐng)導小組，選派專人負責工程進度和資金管理，在各級領(lǐng)導的大力支持下，中心建成后立即投入使用。中心占地總面積6257m2，主體建筑（辦公培訓綜合樓）和附屬工程（大門、四周圍墻、地面硬化、環(huán)境綠化、門衛(wèi)室建筑等）于20XX年11月竣工，20XX年3月通過省教育廳驗收，20XX年7月國家教育部委托省教育廳關(guān)工委到中心檢查指導工作。中心建設資金主要來源于國家彩票公益基金和地方財政撥款，先后收到共計428萬元，其中辦公樓主體建筑耗資260萬，大門、圍墻、地面硬化等配套工程耗資88萬元；辦公室、多功能廳、舞蹈房、活動室、圖書室、科技活動室等場所耗資20萬元。中心教學設備均系國家教育部統(tǒng)一配置，總價值60萬元，所有設備及財產(chǎn)建立了設備清單和臺帳，各種設備運行正常，在使用過程中未發(fā)生運行不良、設備設施閑置等情況。

三、中心項目管理情況

中心內(nèi)部共設辦公室、教務處、總務處、龍輝藝術(shù)團四個部門，在縣教育局的支持下從全縣公開選拔青年優(yōu)秀教師23名，同時高薪聘請20名兼職專業(yè)教師，他們忠職敬業(yè)、專業(yè)知識豐富，許多還是市縣文藝界知名人士，作為一個新成立的單位，整個隊伍年輕而富有朝氣，全體人員平均年齡不超過30歲，在中心劉斌主任的帶領(lǐng)下，這支年輕的隊伍正在穩(wěn)步成長、大步邁進。

目前中心經(jīng)費主要來源于中央專項彩票公益金和地方財政，由于我縣是省級貧困大縣，社會經(jīng)濟發(fā)展水平相對較低，財政缺口巨大，所以按正常程序申請財政經(jīng)費也有相當難度，而爭取社會支持在短期內(nèi)也難以實現(xiàn)大的突破，故中心開展公益性社會實踐活動經(jīng)常缺少必要的財政經(jīng)費，難以維持正常運轉(zhuǎn)，望上級領(lǐng)導在政策和資金方面予以傾斜和大力支持。

中心自開展工作以來，高度重視管理制度建設和檔案管理工作。截至目前，中心各項制度健全、運行秩序良好。中心經(jīng)討論制定出《濮陽縣青少年活動中心工作職責》、《中心辦公制度》、《檔案管理制度》、《中心安全保衛(wèi)制度》、《中心財產(chǎn)管理制度》、《教職工守則》、《中心例會學習制度》等一系列制度規(guī)定，后來又將各項規(guī)章制度進行了統(tǒng)一匯編，使中心工作做到了有法可依，有法必依。

為了讓中心更加高速的運轉(zhuǎn)，中心領(lǐng)導提出“一套設備，兩套網(wǎng)絡”的構(gòu)想，實現(xiàn)了辦公網(wǎng)和培訓網(wǎng)雙網(wǎng)的合并，做到了每個主要辦公室都能有一臺電腦，都能連接互聯(lián)網(wǎng)，真正實現(xiàn)了樓上樓下，網(wǎng)絡互通，極大方便了單位內(nèi)部人員之間的交流和協(xié)調(diào)。中心充分利用上級配備的電腦網(wǎng)絡設備，建立了電子閱覽室，平時除了內(nèi)部人員開展各類培訓和學習之外，周六、周日以及暑寒假期間可以開展電腦知識培訓活動。在去年暑假期間，我們積極利用廣大青少年對電腦高科技較感興趣的特點，開設了電腦基礎(chǔ)、FLASH動畫制作等培訓班，獲得了學員的一致好評。同時為了擴大中心宣傳范圍，經(jīng)中心研究，專門建立了中心網(wǎng)站并由專人負責更新，同時積極在國家工業(yè)和信息化部申請了網(wǎng)站備案（豫ICP備10020XX4號），以做了有備無患，使中心網(wǎng)站發(fā)揮出應有的作用。

四、中心活動開展情況

濮陽縣青少年活動中心在各級主管部門的支持和幫助下，中心的各項工作已初步呈現(xiàn)出良好的發(fā)展態(tài)勢。中心充分利用配套教學設備，積極開展各類青少年活動，提升我縣青少年的綜合素質(zhì)，使他們能夠德智體美全面發(fā)展。在招生中，我們嚴格本著自愿的原則，學生可根據(jù)自身特點、興趣愛好等選擇適合自身發(fā)展的專業(yè)去學習或活動。在收費時，我們一貫堅持校外教育的公益性質(zhì)，嚴格執(zhí)行濮陽縣物價局核定的培訓項目收費文件精神堅持只收取成本費用，用于受聘教師工資或課時費及活動中心設備設施的維修。

截至目前，中心共開設近20個專業(yè)的課程。器樂類有鋼琴、電子琴、手風琴、架子鼓、薩克斯管、小號等；舞蹈有少兒拉丁舞、少兒民族舞；聲樂類有少兒合唱、獨唱指導、高考音樂；書法類有鉛筆書法、鋼筆書法、毛筆書法；英語類有少兒實用英語，劍橋英語等；美術(shù)類有少兒繪畫、國畫、素描等；科技類有FLASH動畫制作、航模制作、機器人制作；課輔類有小學拼音、作文、語文數(shù)學輔導班；其他活動有乒乓球、籃球、口才訓練、愛國主義教育等。

1、中心舉辦活動列舉

兩年來，我中心舉辦各類活動二十余次，形式多樣、內(nèi)容豐富多彩，各類培訓班培訓青少年學生約3萬人次。

20XX年1月，我中心舉辦了20XX年教育系統(tǒng)春節(jié)聯(lián)歡會，在熱鬧的氣氛下中心教師和培訓學員登臺現(xiàn)藝，獲得了在座領(lǐng)導的交口稱贊；

20XX年3月，我中心舉辦了青少年五好小公民主題教育“我的祖國”讀書征文暨演講比賽的活動。

20XX年4月，我中心開辦首期書法、素描、乒乓球、陶藝、拉丁舞、少兒民族舞培訓班，引來眾多家長學員熱情咨詢報名，為我縣青少年的藝術(shù)教育平添了活力；

20XX年5月，我中心舉辦了慶建國六十周年主題教育“我的祖國”讀書征文評選活動。

20XX年8月1日，我中心組織人員去縣武警支隊慰問演出。

20XX年9月，我中心舉辦了慶祝建國六十周年暨第二十五個教師節(jié)大型文藝聯(lián)歡會。

20XX年9月，我中心范圍內(nèi)舉辦了“和諧盛世、和諧語言”普通話演講比賽。

20XX年12月，我中心組織人員到縣城各小學開展“民間樂器進課堂”活動。

20XX年2月，我中心在縣政府二樓培訓中心隆重舉辦了濮陽縣第一屆新年詩會暨頒獎匯報演出。

20XX年4月組織濮陽縣青少年學生“我的航天夢”主題征文活動。

20XX年5月，在全縣范圍內(nèi)組織濮陽縣教育系統(tǒng)藝術(shù)大賽。

2、中心取得的成績

有付出就有回報，有耕耘就有收獲。中心成立兩年來以來，已經(jīng)取得了一定的成績。

20XX年我中心被體育舞蹈聯(lián)合會認證為“濮陽縣青少年活動中心國標舞后備人才培訓基地”

20XX年7月，我中心朱世銘老師在市電視臺組織的“詩仙太白杯”青年歌手大獎賽上榮獲一等獎。

20XX年9月，我中心宋艷華老師在市音樂家協(xié)會舉辦的青年歌手大獎賽上榮獲一等獎。

20XX年9月，我中心被命名為“中國舞蹈家協(xié)會培訓基地”。

20XX年2月，我中心命名為濮陽市演講朗誦學會會員單位。

20XX年4月，我中心被濮陽市青少兒健康成長指導協(xié)會各成員單位推舉為理事單位。

20XX年4月，縣委縣政府選調(diào)我中心劉華清等2名老師參加“中華張姓始祖受封得姓紀念大會暨濮陽張姓研究會成立十五周年慶典活動”合唱團演出。

20XX年5月，我中心首屆拉丁舞班的張少雪、王雅靜在亞洲國際標準舞聯(lián)合會及文化部北京希望基金會組織的“ABDF國際標準舞青少年錦標賽暨過節(jié)標準舞中國地區(qū)公開賽（北京站）”中榮獲二等獎，其余五人也均取得良好成績。

20XX年5月，我中心在濮陽市市委宣傳部、濮陽市教育局、濮陽市文化廣電新聞出版局聯(lián)合組織的“20XX飛向太空－中國載人航天（濮陽）展”“我的航天夢”主題征文活動中，被評為“最佳組織獎”。

五、存在的問題與不足

中心雖然在努力發(fā)展，但是在某些方面仍然存在著一些不足之處。

1、中心知名度宣傳不夠，缺乏品牌效應。由于剛剛成立，社會上許多人對于中心的工作不甚理解，僅僅將中心看成是青少年玩耍的地方，甚至還認為參加活動影響學業(yè)成績，這種觀念表面上是對青少年活動中心培養(yǎng)人、鍛煉人的認識存在偏頗，實質(zhì)上卻是整個社會教育觀念、人才培養(yǎng)觀念的滯后，這與現(xiàn)代社會快速發(fā)展之間存在著較大差距。

2、活動投入缺少資金。由于上級撥款跟實際投入存在一定差距，所以中心啟動、建設、使用和管理人員的補助等方面仍然有不小的資金缺口。由于地方政府財力相當困難，投入十分有限，缺乏固定收入及活動經(jīng)費，這也是我市及周邊地區(qū)幾個活動中心建設緩慢的一個重要原因。

3、教學培訓迫切需要學習各地先進經(jīng)驗。希望各級主管機構(gòu)能夠協(xié)調(diào)加強各兄弟單位的聯(lián)系，組織落后地區(qū)中心到全國優(yōu)秀校外教育機構(gòu)去學習和交流。另外在職教師及外聘教師培訓工作相對不足，需要進一步加大在職教師及外聘教師的培訓工作，繼續(xù)完善培訓機制。

4、特長培訓創(chuàng)新不夠。培訓工作應常教常新，才能順應時代的發(fā)展，我們準備下一步增添卡通畫班、汽車模擬駕駛班、彩繪班等，盡量滿足學生和家長的需要。

六、改進措施和今后努力方向

1、積極爭取上級領(lǐng)導的關(guān)心支持。我們將定期主動向上級領(lǐng)導匯報工作設想，與領(lǐng)導達成共識后再開展扎實的工作，力爭領(lǐng)導支持，政策扶持，科學有效地創(chuàng)造成績。

2、主動與學校加強聯(lián)系。青少年校外活動是學校工作的有效延伸，同學校有著密不可分的關(guān)系。在平時的工作中，我們會定期和各個學校聯(lián)系，相互協(xié)作，相互配合，共同為青少年的成長服務，使學校教育在這里得到有力的補充與強化。

3、不斷加強內(nèi)部管理和教師隊伍建設。我們要以人為本，不斷健全完善內(nèi)部管理規(guī)章制度，努力形成“團結(jié)、奮進、求實、創(chuàng)新”的團隊工作作風。我們準備安排適當?shù)臅r候組織我中心的管理人員好骨干教師，到外地先進的校外教育機構(gòu)參觀學習，使他們成為青少年校外活動的組織者和領(lǐng)導者，成為青少年成長的促進者和幫助者，成為活動中心的主心骨，成為校外教育的排頭兵。

4、重視活動中心文化建設。教育要常教常新，我們活動中心要不斷加強內(nèi)部設施的完善和中心文化建設，讓中心永葆活力，真正成為未成年人校外活動的樂園，吸引更多的青少年兒童來活動。

5、加大對外宣傳力度。濮陽縣青少年活動中心是本地的新生事物，還未被更多的人了解，我們要利用各種宣傳手段和各種有效方法做好宣傳工作，讓更多的人了解活動中心，支持活動中心，使活動中心得到發(fā)展。

篇7

老年人煩惱的頑固性。因為不同的老年人在經(jīng)歷了不同的人生風雨后，形成了其不同的性格。老年人不像孩子、年輕人有了煩惱后，在心理醫(yī)生指導下或親人朋友的勸說下，很快就能煙消云散；老年人解決各種問題都有其一生的經(jīng)驗做后盾，別人的勸說一般不能被直接接納，只有靠自己慢慢消化吸收。所以說，解決老年人煩惱的最根本、最有效的辦法，就是要從心理上自我調(diào)節(jié)。煩惱由心生，則由心來解。

老年人煩惱的根本原因。這是老年人自身的生理特點所決定的。老年人不像孩子、年輕人有自己的理想、目標，精神十足。老年人到了這個階段后成功的也好，不成功的也罷，總認為自己人生的輝煌期已過，也就是通常所說的“沒有什么奔頭”了，也就失去了人生最寶貴的精氣神，這是導致老年人煩惱的重要原因。有空閑時間才有心思煩惱，當你忙得不可開交時，煩惱就會拋到九霄云外。

老年人煩惱有其社會背景。現(xiàn)在的老年人經(jīng)歷了歷史的巨變，由戰(zhàn)爭到建國再到現(xiàn)在的改革開放。年輕時為國家而戰(zhàn)，中年時為建國而獻出自己的一份力量，老年時，在實行社會主義市場經(jīng)濟、科技高速發(fā)展、全球一體化的今天，就連年輕人都感到緊迫的情況下，老年人要在體力、精力走下坡路的情況下跟上時代前進的步伐是不太容易的，這就造成老年人有一種落伍的感覺。

篇8

支付寶方面昨日披露的數(shù)據(jù)顯示，從支付寶新春紅包功能上線，到除夕(2月18日)當晚，共有17.2億人次通過支付寶紅包給親朋好友送去祝福。在除夕當天，從2月18日凌晨1點到2月19日凌晨1點的24小時內(nèi)，支付寶紅包收發(fā)總量達到2.4億個，總金額達到40億元。

微信方面，除夕至初五信紅包收發(fā)總量為32.7億次，除夕當日收發(fā)總數(shù)為10.1億次；微信個人紅包春節(jié)期間收發(fā)峰值出現(xiàn)在2月19日零點鐘聲后的兩分鐘，每分鐘有165萬個紅包被拆開。春晚搖紅包總共派出5億元，搖一搖互動總量超過110億次；全球185個國家和地區(qū)都有人參與春晚微信搖一搖。

正如記者此前所報道的，今年的“二馬”(馬云、馬化騰)紅包大戰(zhàn)也成為企業(yè)營銷的重要陣地。根據(jù)微信昨日首次披露的紅包合作情況，京東、泰康、微店、陸金所、招商銀行、華為、平安保險、微信電影票、雪佛蘭、海爾等都成為此次微信春晚紅包的合作企業(yè)。

此外，年初一當天，有7500萬用戶通過微信搖一搖領(lǐng)取了3.78億張商家優(yōu)惠禮券，價值30億元，參與商家涉及餐飲、酒店、航空、金融、電商、零售、文化娛樂等多領(lǐng)域，囊括了300多個城市的25000家門店。以DQ冰雪皇后為例，其初一當天通過微信搖一搖發(fā)放優(yōu)惠券，并在線下消費的單數(shù)超過4000單。

而在支付寶方面，盡管微信封殺紅包接口導致其繞道“口令+圖片”的方式收發(fā)紅包，但也將紅包這一擴散性極強的載體與品牌廣告相關(guān)聯(lián)，開辟了新的營銷入口。據(jù)介紹，支付寶在2月12日上線了品牌商家紅包平臺，免費對企業(yè)用戶開放，支持品牌商戶自助發(fā)放口令紅包。隨后，支付寶還上線了“中文口令”等自定義口令模式。

期間，馬云在2月19日零點19分發(fā)出的首個中文口令紅包，這種獨特的競猜方式吸引了高達2998萬人參與，網(wǎng)民共輸入近1億個答案，其中輸入正確答案“我”的人數(shù)接近1500萬。99.9999萬個紅包在兩分36秒內(nèi)即被一搶而空。

篇9

為了加強教學教研工作的“整體優(yōu)化、系列操作”，以形成教學教研工作的制度化、科學化和有序化，努力提高教師教學教研水平，提高教學質(zhì)量，辦人民滿意的教育，我校始終落實上級的各項規(guī)定，積極推進教育課程改革，狠抓教學常規(guī)，加強質(zhì)量監(jiān)管，把素質(zhì)教育思想真正落實到教育教學實踐中，一學年來,我校主要開展了以下教學教研工作：

一、細化教學常規(guī)，加強過程化管理，努力提高教學質(zhì)量。

1．課程管理嚴落實。

嚴格執(zhí)行國家新課程開設規(guī)定和學校課程表、作息時間表，開足、開齊國家必修課程，豐富地方課程、校本課程的內(nèi)容。強化教師執(zhí)行課表的法規(guī)意識，嚴格執(zhí)行學校調(diào)課、代課制度，不隨意調(diào)課、擠課。當老師們臨時有事、請病假和外出學習時，教務處及時調(diào)整教師課務安排，確保教育教學秩序的穩(wěn)定。學校要求在期考前各班的專職課不停課，保證學生上足、上好體藝課，保證學生有充足的戶外活動時間，提高學生的綜合能力。

2.

業(yè)務檢平時。

學校對教師教學常規(guī)的檢查方式比較靈活，注重日常的業(yè)務檢查與指導，開學初，教務處就對各部門、老師們制定的工作計劃進行細致的檢查，從格式的規(guī)范性、內(nèi)容和活動安排的實效性給予指導，學期結(jié)束時對寫出的工作總結(jié)進行歸納，反饋工作中的經(jīng)驗和有待改進的地方，使工作有計劃，有實施，有檢查，有總結(jié)。本學年，教務處每月底進行一次教學常規(guī)檢查。不同年級，不同科目有不同要求，每次檢查前教導處提出各項常規(guī)工作量，要求老師做到有質(zhì)有量地完成各項常規(guī)工作。每次檢查后，教務處針對在檢查教案、作業(yè)批改中存在的問題，表揚優(yōu)秀，指出不足，面對面提出整改意見，真正做到服務于廣大師生。

教研組組長每月對老師的備課、上課、作業(yè)批改等進行檢查。教師的備課做到備教法，備學生，備板書，備練習。做到先備課、再上課，杜絕照抄、照搬教案集現(xiàn)象。每課教案盡量做到環(huán)節(jié)齊全：有教材分析（單元教材分析）、有“三維”目標、有教學重難點、有教學設想、有教具準備、教學時數(shù)、教學過程、教學小結(jié)、板書設計、

教學反思等環(huán)節(jié)。

3．規(guī)范常規(guī)做保障。

嚴格要求教師遵守學校工作制度，規(guī)范自己的教學行為，教導處加強教學工作的監(jiān)督與檢查，對教師的備課、上課、作業(yè)布置與批改、后進生的輔導、學生成績的檢測等都提出了更為細致的要求，尤其是針對“培優(yōu)輔差”工作學校作出明確細致的指導與規(guī)定：教師全面關(guān)心學生，尊重學生，學會傾聽，學會賞識。對待學困生，教學中做到“四優(yōu)先”：提高優(yōu)先、激勵優(yōu)先、面批優(yōu)先、輔導優(yōu)先。同時與家訪活動緊密結(jié)合起來，有效提高地“培優(yōu)輔差”工作的實效性。

二、夯實校本研訓，提升教師業(yè)務素質(zhì)，促進教師群體專業(yè)化成長

1.我校堅持每周一次的班主任業(yè)務和政治學習。由袁校長親自主持，傳達教育教學的精神，帶領(lǐng)老師們學習和貫徹學校制定的常規(guī)管理制度、獎學獎教實施方案等。加強教師師德師風方面的學習，提高班主任隊伍的素質(zhì)，讓班主任帶頭，以點帶面，提高全校教師的政治修養(yǎng)和業(yè)務水平。

2.開展學科教研組活動，優(yōu)化課堂教學。本學年我們積極開展學科教研活動，分成三個教研組，各組成員在教研組長的組織下，開展了聽課評課活動、教學研討活動。

3.重視教師專業(yè)水平的發(fā)展，鼓勵教師積極參加學歷提升，學校繼續(xù)建立師德師風建設的長效機制，建立重能力、重實績、重貢獻的激勵機制，對教育教學效果好、師德師風好的教師在評優(yōu)評先方面給予照顧。

4.鼓勵教師積極撰寫教育教學論文、教學隨筆和教學敘事，總結(jié)教育教學中的經(jīng)驗，用理論指導實踐。

三、常抓常規(guī)管理，加強德育工作，建設文明校風

德育是五育之首，本學年度我校成立了德育工作領(lǐng)導小組，專門制訂了學校德育工作計劃，并開展一系列活動進行德育教育。

1、通過主題班會、少先隊活動開展各種教育：要求班主任老師認真上好每周的班會課，同時加大了班會的檢查力度，要求班會內(nèi)容要豐富，形式要多樣，并隨時做好班會記錄。同時要求班主任拍下班會的照片并上傳到教育處。細化正副班主任的分工。根據(jù)班級管理過程中各項工作的性質(zhì)、重要程度、難度，將正副班主任所需要分擔的工作進行了細化。每一位教師的職責更加明確，切實做到了責任落實到人。

2、堅持升旗儀式，在國旗下進行五愛教育。通過校園廣播、國旗下講話，時時提醒學生關(guān)注自己的言行舉止。校園廣播每周都會定時廣播本周所需要特別注意的問題。升國旗時，校領(lǐng)導和向國旗獻詞的同學都會以本周的德育目標為主題準備發(fā)言內(nèi)容。與此同時各位班主任老師也不厭其煩的提醒學生遵規(guī)守紀，文明有禮，養(yǎng)成良好習慣，爭做和美少年。

3、校園文化是一本無聲教科書，會潛移默化的影響學生，為了給學生營造一個健康和諧的校園文化氛圍，我校在宣傳欄新增了安全宣傳標語和安全警示語。我校還充分利用樓外宣傳欄向?qū)W生傳遞安全常識、法律知識、國防知識、文明禮儀要求、習慣養(yǎng)成知識、國家的政策法規(guī)等。我校還積極響應黨和國家的號召，大力開展掃黑除惡斗爭和反活動，在宣傳欄內(nèi)新設了這兩個專欄，達到陶冶學生情操，提高學生思想道德素質(zhì)的目的。

四、加強家訪和安全管理工作，辦好人民滿意的教育

為進一步加強學校與家庭的聯(lián)系，協(xié)調(diào)學校與家庭的教育步調(diào)，統(tǒng)一學校與家庭教育對學生的要求，共同做好學生的教育工作，促進學生德智體美全面發(fā)展；為加強學校管理，增強師生的安全意識，確保學生的人身安全，我們加強了家訪和安全管理工作。

1、及時召開家長會，就學生要注意的學習、安全等，要求家長管理教育孩子，加強了學校與家庭、社會的聯(lián)系，增強了學校的教育親合力。

2、做好家訪工作。家訪是班主任工作的重要環(huán)節(jié)，也是學校教學的重要手段，學校要求每學期各班主任必須全面家訪一次。我校采用了走訪、電話訪的方式，嚴格家訪內(nèi)容要求，要求做好家訪記錄，發(fā)現(xiàn)學生學習成績有明顯進步或退步、曠課、學習上有較大困難，產(chǎn)生畏學情緒等情況的，及時進行家訪，使得家庭與學校保持緊密聯(lián)系。

3、加強對學生的安全管理工作。安全教育，刻不容緩。我校一年來利用升旗儀式及班會課、道德與法治課對學生進行教育，結(jié)合社會安全事故和當?shù)氐陌踩录?，教育學生以防范為主，做到安全第一，構(gòu)建安全無事故的和諧校園。堅持每月一次演練，定期進行防火，防震等應急安全演練，增強學生安全防范意識，提高學生的自救自護能力，使學生學習并掌握自救脫險技能與本領(lǐng)。

并使學生在每一次演練中得到鍛練，取得經(jīng)驗，達到重視安全、防火、工作，充分認識到提高自身應急事件的處置能力，也對于學校安全教育以及維護社會穩(wěn)定的起到重要性作用。體現(xiàn)了學校以人為本，科學施訓的演練理念，提高了各類預案中應急指揮人員的組織領(lǐng)導能力。同時教育學生認識生命的意義與價值，珍愛生命并履行學校的保護責任。我校在每層樓的樓梯口處設置了安全警示語牌和安全教育宣傳標語牌，在校門口設置了交通安全知識展板。在室外體育器材、高壓變電器等危險區(qū)域設置了警示牌，防止學生靠近，發(fā)生危險。

回顧這一年，雖然成績的取得固然令人可喜，但我們更應清醒地看到工作中的不足之處，明確今后的努力方向：

一、存在的不足

1、學科教研氛圍不夠深厚，多數(shù)流于形式，效果不明顯。

2、教師的教育思想、教學方法、手段相對落后。

3、教師的奉獻精神、敬業(yè)精神還不夠，工作被動。平時不愿主動學習，不勤于動筆、反思，業(yè)務水平低。

二、今后努力的方向

1、教研活動應重實效輕形式，把教研工作抓實、抓深，力求每次活動都要有效果，以教研促教改，進而實現(xiàn)教學質(zhì)量的提高。

2、鼓勵教師加強學習，努力營造深厚的學習氛圍。

篇10

屢屢被炒！癡迷賭博的她險些自殺

現(xiàn)年25歲的秦瑞莉，出生在山東省曹縣農(nóng)村。當?shù)厝舜蚵閷⒊娠L，她從小耳濡目染，五六歲就學會了打麻將。初中畢業(yè)后，她到縣城當保姆，依然對麻將“情有獨鐘”。主人批評她不該帶著自家孩子看別人打麻將，她還嘟噥：“我自己又沒打，看看都不行呀？當保姆太不自由了！”由于她“執(zhí)迷不悟”，第二年主人就炒了她的魷魚。

2005年，秦瑞莉南下廣東省深圳市，在羅湖區(qū)一家保姆公司應聘后，被派去伺候一對年近七旬的老年夫婦。這份差事特別辛苦，因為老爺爺患重病癱瘓在床，她既要給他喂藥喂食，還要給他端屎倒尿；而老奶奶卻從此得到了解脫，每天出去打麻將……

一天下午，秦瑞莉從超市買菜回來，發(fā)現(xiàn)忘了帶鑰匙，便去小區(qū)會所的麻將室找老奶奶。當時老奶奶正板著臉罵罵咧咧，顯然是輸錢了。秦瑞莉站在一旁看了幾盤后，便指點老奶奶連和了3盤。這時，其他人生氣地說：“小保姆，別多嘴，有本事你來打！”老奶奶很精明，便借口送菜回家，讓秦瑞莉打幾盤換換手氣。半小時后，老奶奶回來時，秦瑞莉不僅把老奶奶輸?shù)谋惧X都贏回來了，而且還“賺”了100多元。

從此，老奶奶對秦瑞莉刮目相看，經(jīng)常要她“挑土”?？吹阶约好吭戮尤荒苴A一兩千元錢，她開始找借口光顧小區(qū)附近的麻將館。2005年底，老奶奶的兒子和兒媳知道了她借口外出買菜打麻將的事后，立即辭退了她。秦瑞莉很后悔，發(fā)誓要與麻將絕緣。沒想到，2006年2月，家住深圳的澳門富商太太廖佳(化名)聽說她很會打麻將，竟然在保姆公司點名騁用了她，并給她辦好了港澳通行證，帶她到澳門的家里與一幫闊太太打麻將賭博。秦瑞莉開始不敢上桌，廖佳就主動塞給她2萬元，說：“你就當在深圳的小麻將館打，輸贏都算我的！”秦瑞莉害怕再次被炒魷魚，只好戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地賭了起來……沒想到，她居然幫廖佳贏了6萬元。

秦瑞莉天真地想：我常常替廖佳贏錢，看來會打麻將就是我最大的特長。如果能在澳門贏幾十萬回去，我就不用當保姆了！豈料，當她拿出辛苦打工掙來的3萬元積蓄專門去麻將館賭博時，結(jié)果卻輸?shù)镁猓∷坊谀?，準備一死了之?/p>

秦瑞莉絕望地去澳門海邊跳海自殺時，發(fā)現(xiàn)一個中年婦女躺在草叢里。走近一看，發(fā)現(xiàn)這個婦女割腕自殺，腕上的鮮血正在流淌！她立即大聲呼喊報警，后來又隨緊急趕來的急救人員將這個婦女送到醫(yī)院，還留在醫(yī)院陪護。

經(jīng)過搶救，自殺的婦女脫離了危險。她告訴秦瑞莉，自己姓葉，以前有好幾家公司，后來因為賭博把家產(chǎn)輸光了，她這次借錢到澳門來，原本想翻本，誰知又輸了25萬元。秦瑞莉更加深切地感受到賭博的危害性，她想，賭博真是害死人啊！

東渡“改造”！ 她要做日本“麻將陪練”

秦瑞莉和葉大姐互訴衷腸，發(fā)誓再也不賭了。但是葉大姐突然想起一件事來，說：“我要是拉得下面子，早本了。其實打麻將不只是一種賭博游戲，還是一種不帶賭博色彩的正規(guī)競技職業(yè)呢！你做過保姆，又喜歡打麻將，完全可以去日本當‘麻將陪練’。”秦瑞莉不相信地問：“打麻將是正規(guī)職業(yè)？開玩笑吧？”葉大姐卻說：“你救了我的命，我哪會哄你？日本有不少麻將協(xié)會，常年有像足球聯(lián)賽一樣的麻將大賽，不僅有麻將陪練，而且有職業(yè)麻將選手。職業(yè)麻將選手拿年薪和獎金，年薪高達10萬到25萬美金呢！”頓時，秦瑞莉瞪大了眼睛，沒想到打麻將居然也是正經(jīng)職業(yè)！她立即打聽怎樣才能去日本當麻將陪練。葉大姐告訴她：“我以前去日本做生意時，認識了職業(yè)麻將選手中元櫻子，你可以去找她。”

去日本需要日本當?shù)厝藫?，葉大姐打電話請中元櫻子出面，終于幫助秦瑞莉辦理了出國手續(xù)。2006年5月，中元櫻子預付了機票錢和一部分生活費后，秦瑞莉終手來到了日本東京池袋區(qū)。

中元櫻子有不少日籍華人朋友，她和秦瑞莉交流不成問題?？墒牵毡镜母偧悸閷⒁?guī)則與中國民間的打法存在著巨大的差異，秦瑞莉剛開始很不適應，中元櫻子便要求她一邊做保姆，一邊學著做“麻將陪練”，月薪15萬日元(折合人民幣10000多元)。中元櫻子沒想到，聰慧的秦瑞莉很快就摸清了日本競技麻將的各種規(guī)則，技藝不斷提升，3個月后就可以與中元櫻子在麻將桌上“對抗”了。秦瑞莉志存高遠，決心成為職業(yè)麻將選手，不靠賭博而靠技藝徹底改變自己的命運！

秦瑞莉一天比一天用心，但她很快發(fā)現(xiàn)：中元櫻子與她切磋時，保留了很多技巧和怪招。于是，她想方設法“戰(zhàn)勝”中元櫻子，逼中元櫻子使出絕技，并把它偷學到手。2006年10月，中元櫻子特意邀請了兩位交情較好的職業(yè)選手到她家切磋。秦瑞莉居然“意外”地將她們3個都打敗了！從此，秦瑞莉發(fā)覺中元櫻子不愿意雇她了。這時，她記起來日本前，葉大姐曾提醒過她，給日本職業(yè)麻將選手當私人陪練一般都不會長久，因為他們一旦發(fā)現(xiàn)你的水平能與其抗衡，就會提防你日后在賽場上知己知彼，往往會及時炒掉你，重新?lián)Q人……

同年12月，秦瑞莉向中元櫻子提出辭職，她果然立即答應了。但精明的秦瑞莉依然和她搞好關(guān)系，租了她家的一間出租屋。然后，秦瑞莉在她的擔保下，應聘到“板橋美女牌莊”做陪練，底薪8萬日元，獎金靠業(yè)績。牌莊形式跟中國的麻將館差不多，但經(jīng)營方式不一樣：陪練員相當于服務員，每位顧客進來，會有3位美女陪你打麻將，每小時收費600日元；打麻將不允許現(xiàn)金交易，而是靠積分；牌局結(jié)束后，4個人按積分由高往低排列，超出積分基數(shù)部分可以領(lǐng)取相應的獎金……

上了幾天班后，秦瑞莉發(fā)現(xiàn)在牌莊當“麻將陪練”并不容易，初來乍到、又是外來工的她，時常要受到工友的排擠，甚至有幾個日本同事聯(lián)合起來“出老千”欺負她。對此，她并不計較，哪怕委屈得心里流血，她都忍了下來――因為別人只把陪練當成謀生的職業(yè)，而她已經(jīng)開始把它當成事業(yè)，暗暗向職業(yè)麻將選手這一目標沖刺！因此，她雖然早已練就了“伸手一摸，就知道是什么牌”的真功夫，但依然苦練記憶力，強迫自己“盲打”――光面朝上，字面朝下，用手摸牌識牌，并不根據(jù)順序整理牌，既記住自己的任何一張牌及位置，又能一刻不眨眼地觀察別人，從別人的神情、語言、動作中捕捉自己想要的信息。日本麻將選手的最高境界，就是能精準算出對手手上有什么牌，并建起銅墻鐵壁，讓對手無功而返。如果是日本高手相互過招，經(jīng)常會出現(xiàn)連續(xù)幾把不和牌的情況……

秦瑞莉經(jīng)過摸索，終于練就了“靠一己之力控制三家”的本事，甚至能做到下家要和什么牌，她往往就和什么牌。除了記住自己手上的牌，她還根據(jù)別人打出的牌判斷別人手里有什么牌。

為了打持久戰(zhàn)，秦瑞莉還練就了連續(xù)12個小時不喝水的功夫。因為一喝水，就有可能上廁所，給別人增加“出老千”的機會。漸漸地，她越練越精明，很快成了“板橋美女牌莊”業(yè)績最好的陪練員。

年薪25萬美元！她成了日本頂級麻將選手

秦瑞莉的神奇進步引起了媒體關(guān)注。東京《麻雀周報》在報道她是“最牛中國麻將陪練”后，在當?shù)匾鹆瞬恍〉霓Z動。但秦瑞莉已經(jīng)不滿足于只做一個麻將陪練了，她開始爭取成為職業(yè)麻將選手的機會，她要博取高薪和獎金，徹底改變命運！

機會很快就來了！秦瑞莉被報紙報道后，日本好幾家麻將協(xié)會看中了她。在日本，幾乎每天都有各種級別的職業(yè)麻將聯(lián)賽，由高至低，共分為A1、A2、B1、B2、C1、C2、C3、D1、D2九個級別，選手也分為九個等級參加相應級別的聯(lián)賽。秦瑞莉只需拿到《D1麻將等級證書》，就有參賽資格。沒想到，日本麻將協(xié)會對她進行層層考核后，她竟拿到了C1 級證書！當秦瑞莉加盟冠軍戰(zhàn)麻將協(xié)會時，老板驚喜地說：“別人考D2都要幾年，你是我手下300名選手中惟一剛?cè)霑瓦M入C1級別的?！?/p>

在日本冠軍戰(zhàn)麻將協(xié)會，C1級別選手的月薪約60萬日元。秦瑞莉成了職業(yè)選手后，為了練就更精湛的技術(shù)，開始想盡一切辦法與日本頂級高手“過招”。但由于級別不同，她無法在賽場上與頂級高手同臺競技，只能買來青野滋、初音舞和瀨戶等日本“麻將明星”的比賽光碟，在家研究他們的打法和風格。秦瑞莉發(fā)現(xiàn)，青野滋以防守堅韌著稱，別人很難在他身上占到便宜，但青野滋打牌時喜歡用手指在牌頂來回地轉(zhuǎn)動，一旦有人打出了他想要的牌，他便會非常隱蔽地磕一磕手上的牌。在盤面進入中局時，他一般會把面前已成型的牌打亂放置，讓對手很難猜測到他的套路……秦瑞莉牢牢地記住了他的特點，心想：目標越高，動力才越大；只有戰(zhàn)勝了最頂尖的高手，自己才能真正名利雙收。

秦瑞莉找到協(xié)會老板，直率地表示想“挑戰(zhàn)”青野滋。老板驚訝地笑著說：“青野滋這人我很了解，一般是請不動的，除非你用激將法！”

在老板的指點下，秦瑞莉很快約見記者，在東京《麻雀周報》上公開宣戰(zhàn)：“中國女子欲挑戰(zhàn)青野滋，聲稱若不答應即自動承認是手下敗將……”頭兩天，青野滋沒回應。直到第三天，青野滋才表示：除非秦瑞莉所在的麻將協(xié)會派出兩名A1級別的選手再加上秦瑞莉，他才會應戰(zhàn)；如果秦瑞莉輸了，要在報紙連續(xù)刊登三天《致歉啟事》。在媒體的追蹤下，秦瑞莉及其老板都答應了。

不久，青野滋派頭十足地來到了冠軍戰(zhàn)麻將協(xié)會。在眾多媒體的“長槍短炮”下，秦瑞莉、青野滋還有另兩名A1級選手同臺競技。4人共打4局牌，秦瑞莉坐在青野滋的對面，一邊打，一邊觀察。她發(fā)現(xiàn)3位高手個個性格沉穩(wěn)，不茍言笑，簡直就是在打心理戰(zhàn)；尤其是青野滋，非常淡定，喜怒均不形于色。結(jié)果，她硬是靠著最后一張9筒和牌，跟青野滋打了個平手！

當時秦瑞莉的水平其實算不上一流，但她通過類似的方式獲得了名氣后，能夠與日本麻將界的許多頂級高手過招，從而學到了各種各樣的技巧。她每月除了參加日本的全國麻將聯(lián)賽外，還經(jīng)常受邀到大阪、神戶和福岡等城市參加麻將巡回賽。由于她是中國籍選手，文化低，而且曾做過小保姆，身份特殊，許多日本人都感到神奇，因此她經(jīng)常受邀做麻將電視節(jié)目的嘉賓，由此又能獲得不少贊助費。

2010年，她終于拿到了最高級別的《A1麻將等級證書》。第二天，她的老板鄭重宣布：“從今天起，你的年薪提高到25萬美元！”