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【關鍵詞】建筑工程；招標投標；工程造價；控制

1 招標階段工程造價控制的重要性

招標投標階段的工程造價控制是投資管理的一個非常重要的環(huán)節(jié)，它可以控制工程造價，降低業(yè)主的風險，起到一個承上啟下的作用。隨著建設市場經濟體制的不斷深化和改革，大多數建設工程已經通過招標投標的方式進入了建設工程交易市場，對建筑產品價格的高低產生了直接影響，對建筑產品價格機制起到了非常重要的作用。目前我們要做的是，提高工程項目管理水平，因為我國的工程招標合同文件與發(fā)達國家的相比還存在很大差距，很多文件內容的可操作性達不到標準，所以需要我們有效控制投資，以達到合理確定工程造價的目的。

2 在招標中存在的主要問題

2.1招標圖紙的設計深度不夠

招標人為了加快工程進度，壓縮設計周期，匆忙招標，導致設計方案技術含量低，設計圖紙深度不夠，未經審查便拿到施工場地運用，這不僅提高了施工階段工程造價控制的難度，也給工程造價的控制留下了巨大的隱患，最終難以滿足業(yè)主的要求。

2.2招標文件編制質量不高

在我國，招標人員與參與項目合同的管理人員是分開執(zhí)行工作的，即招標文件的編制與合同管理是處于脫節(jié)狀態(tài)的。由于招標人員不了解招標文件在實際環(huán)境中是怎樣執(zhí)行的，沒有具體參與造價合同管理，所以也就難以提高文件編寫的水平。另外，合同管理人員也不熟悉招標文件的內容，所以在執(zhí)行招標文件內容的過程中也比較困難。 并且，還有許多業(yè)主認為招標文件的編制不重要，所以編制招標文件和合同條款沒有結合實際，導致很多文件合同的預見性不足，不能應用到實際中來。這些問題都會增加工程造價控制的難度，也會影響到招標人的總體利益。

2.3工程量清單的計算不準

在計算工程量清單時，由于沒有結合具體的招標文件，經常出現錯、漏、缺的問題，導致工程造價的結算和預算不相符。

2.4評標辦法缺乏科學性、合理性

在招標投標工作中的一個非常重要的環(huán)節(jié)就是評標定標，評標定標能夠公平、科學、合理、準確的體現招標投標。合同價格的形成必須要進行充分合理的競價，這是招標的重要目的。綜合評估法和最低投標價法是建設工程評標中目前最常用的兩種方法，但是在具體運用時，招標人不能盲目套用這兩種評標方法，一定要聯系實際，根據實際情況靈活運用，從而降低施工的難度。

2.5忽視合同談判簽訂工作

工程建設合同是工程實施階段過程中雙方當事人必須簽訂的合同，它是維護合同雙方當事人權益的重要依據，合同內容受法律保護。簽訂合同時，要注意以下幾個方面：內容要詳細；表達要清晰；措辭要嚴謹；操作要具體。另外，要重視清標在招投標階段中的作用。清標對投標報價算術不會產生太大的差錯十分有利，能夠保證竣工結算與造價預算不會有太大的偏差。

3 招投標階段控制工程造價應采取的措施

3.1嚴格審查招標圖紙及勘察現場

圖紙的優(yōu)劣直接影響著整個工程。在開標前，一定要嚴格審查招標圖紙，對于圖紙中不明確的工程做法一定要加以調整和完善，確保招投標工作能夠順利開展。一般來說，任何圖紙都有其不完善的地方，這就要求業(yè)主在施工現場要加大勘察力度，根據現場的實際情況來編制招標文件，對有可能發(fā)生的費用都要考慮進去，從而確定適當的計量方法。對于現場計量比較復雜的情形，可采用費用包干的形式。這樣就可以做到“費用最少化，效率最大化”。

3.2認真編制招標文件

工程招標投標的核心內容就是招標文件，它是招標工作的總綱，招標文件與中標單位簽定合同的基礎性文件。一般的招標文件由投標須知、協議書、合同通用條款、專用條款這四項組成，這些條款對業(yè)主及承包商在招投標階段及后期施工階段都能產生一定的約束力。

招標文件編制的基本要求有以下幾點：

3.2.1文件要嚴謹、完整

為了避免日后發(fā)生爭歧，招標人在編制招標文件的時候一定要注意語言表達是否準確，邏輯是否嚴密，對涉及到費用的條款一定要反復仔細地推敲，爭取做到全面周到無漏洞。

3.2.2文件的可操作性要強

工程項目千差萬別，為了更好更快的實施工程，招標文件一定要有針對性，可操作性一定要強，以便在工程實施中加快速度，保質保量早日完工。

3.2.3重視施工合同

合同的內容不僅要反映業(yè)主的要求，更要充分反映合同的策略，特別是投標報價一定要符合主合同條款的內容。

施工雙方簽訂的施工合同是確定招標規(guī)范性和合格標準的最終證明，因此在招標文件中占據著非常重要的地位。因此施工合同制定中應特別重視如下方面：（1）引入律師機制。邀請律師從法律角度出發(fā)對合同條款進行評估，確定其可行、科學、合理、合法，以避免后期施工雙方產生由于合同不明而無法解決的糾紛。（2）合同條款中對于工程應該達到的質量數值標準、定價標準、交工日期、結算項目做出明確的約定，對于可能發(fā)生在施工過程中的價格調整等變量也要做出相關的約束，并明確落實責任方。

3.3重視詢標工作

詢標是指說明、澄清或者補正投標文件中的內容，如項目內容表述不準確、投標報價中含義不明確、或者缺項漏項等等。詢標是在定標之前完成的，并由建設工程招投標管理部門進行監(jiān)督。通過詢標，可排除投標人的不合理報價以及非實質性和欺騙性，可以避免漏報或錯報。進行詢標工作尤為重要，不可忽略。

3.4編制高質量的工程量清單

造價控制的核心是工程量清單。工程量清單是招標文件的重要內容，也是編制招標工程標底和投標報價的重要依據。所以，工程量清單是否完整、嚴謹直接影響到整個招標工作的成與敗。工程量清單主要審核的內容包括清單項目是否重項或漏項、清單編碼是否正確、項目特征的描述是否做到了準確和完整以及工程量的計算是否有誤等等。

3.5加強招標圖紙審圖工作

施工圖紙是工程量清單的編制依據，同時也是確保工程技術和工程清單準確率的依據。招標圖紙至關重要，它的深度和準確度會對工程造價和全過程造價控制產生直接影響。圖紙完成后，一定要經過專業(yè)人員的審查，對于圖紙中不合理的地方要及時更正，保證材料和設備符合建設單位的要求。

3.6確定合理的評標辦法

通過競價達到控制投資的目標，就是招標的重要目的。如今，最低投標價法很不適合中國建筑市場，經常發(fā)生惡意低價竟標、高價索賠等事故。以百分制設置的話，要突出競價的重要性，商務報價標權重原則上不低于60%，技術標權重不高于 40%。同時，為了突出合理低價中標又防止惡意低價競標，商務報價評分可設置一個均價浮動比例，這個比例大約在2%到5%之間。

現行評標辦法中有單因素評標法和綜合因素評標法。評標過程中，為了謀取更多利益，一些投標者會采用某些不明確違背法律、但與道德標準相悖的競爭策略。常見的惡性競爭手段例如：在投標時不用實際成本進行評估，而是一味的用較低的成本來壓制其他競爭者，一旦中標，就在施工過程中通過種種方式彌補損失。

篇2

關鍵詞：美術館；藝術空間；體驗

中圖分類號：TU242.5

文獻標識碼：B

文章編號：1008-0422（2014）01-0118-02

美術館基地位于安徽省合肥市巢湖北岸濱湖新區(qū)城市中軸線的南端――安徽文化藝術集中區(qū)，文化核心區(qū)位于政府軸線南端，是城市中軸線的延續(xù)，與省政府隔方興湖隔岸相望。該區(qū)是合肥市建設濱湖新區(qū)的重要組成部分。集中建設了一系列大型文化館群。以上海路一杭州路一包河大道一巢湖岸邊圍合區(qū)域面積約3400畝；區(qū)域內集中建設安徽省博物館、省圖書館、省美術館、省音樂廳、城市規(guī)劃展示廳、省科技廳、“百戲城”、安徽大劇院，該區(qū)域在C8D核心區(qū)、文化核心區(qū)、旅游休閑區(qū)構成濱湖岸線三大主要節(jié)點，沿著湖岸線依次展開，形成鮮明的城市特征。意在打造國際知名、國內一流的標志性文化設施，展示安徽文化建設和城市建設的新形象。

美術館設計任務要求，著重考慮濱湖岸線，突出濱湖特色，同時兼顧城市南北軸線，在中軸線方向上結合紀念館，表現中正大氣的城市形態(tài)。對土地類型集約高效利用，實現區(qū)域土地的最大產出和利用效益。并通過對現有規(guī)劃與案例的分析，組織合理的交通模式，創(chuàng)造人性空間，宜人的尺度。同時，安徽省擁有獨具一格的人文環(huán)境與傳統(tǒng)特色，希望美術館建筑方案將發(fā)揚傳統(tǒng)，立意創(chuàng)新，傳達出安徽獨特魅力。

美術館設置了一個平臺基座層。入口庭院在平臺東北部自然圍合而成，有效隔絕基地四周交通的嘈雜，營造一個寧靜而舒適的氛圍。平臺中包含藝術家畫廊，藝術品拍賣、零售區(qū)域及餐飲等功能，各空間全天侯步行可達。在這個平臺西側，升起一個垂直的主體建筑。由大小不同體塊組成的建筑內部，除包含傳統(tǒng)展覽陳列外，還將融入辦公、技術、研究、教育、服務等各式功能。我們在屋頂平臺處特設知名書畫家創(chuàng)作室，聚落的空間形態(tài)，使藝術得以更高的發(fā)揮。

美術館設計了一條體驗性的參觀流線，清晰的參觀流線設計可以為人們帶來不同的參觀體驗。游客可以通過大廳內部層層而上的平臺步道，直接穿梭在不同類型的藝術展館中，并可迅速到達屋頂平臺。穿過連續(xù)貫通的觀光長廊，瞬間獲得縱觀街景般清晰而全面的參觀感受。喜好“探索式參觀”的游客，可以自行開辟獨特的參觀路線，并在相對獨立的安靜角落獨自品味藝術作品?？臻g的密集性與多樣性，將為游客打造全新的藝術欣賞旅程。

通過地面、基座、空中多層平臺的設置，設計將為人們提供更多的公共活動空間，從而為游人在不同高度觀賞巢湖及濱湖公園成為可能。屋頂平臺具有適宜的建筑尺度及游園空間，將促進人與人更多的交流。蘊含其中的多樣化的藝術活動發(fā)生在傳統(tǒng)聚落中，在這里，人與人擁有一種相遇的經驗，不同高度的平臺可見而不可達，人們不期而遇，“看”與“被看”的空間關系得到充分體現。

丁曦元先生在《藝術風水》中曾經對藝術作品作了這樣的評述：“靜穆者偉大，而動勢風水亦更有魅力，流動之空間更美。難于靜中生動，而動中恒靜更難。”呈現的靜態(tài)藝術品，中國古代往往是是從動中觀之，通過空間的互動，人與庭院的自然妙契，有非常豐富的表現力。美術館通過豐富而的空間關系將靜態(tài)唯美的藝術品與動態(tài)多樣的空間結合在一起，游人在充滿靈氣與生機的流動空間里參觀藝術品，與藝術對話。與西方人對待與欣賞藝術品不同的是，西方人更加強調在一種冥思的靜態(tài)的空間內去欣賞藝術，所以大部分藝術品都收藏在博物館，美術館之類的特定空間內。而東方人欣賞藝術更多的在一種流動的空間里去對話藝術強調步移景異，而很多藝術品都被置于亭臺軒榭這樣更加豐富而多變的空間內如字，畫，對聯等等，有的藝術品甚至直接放置室外環(huán)境中與自然融合在一起，比如：奇石，盆栽園藝等等。所以，此次美術館設計意在探尋一種符合東方人對話藝術的空間形態(tài)，將人對藝術的體驗融入到建筑空間的表達內。

設計單位：深圳建筑設計院孟建民創(chuàng)作中心

設計團隊：李優(yōu)，劉高勇，王敏龍，王增兵，高翔，梁俊

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關鍵詞：建筑工程；招投標；造價控制

招投標是建立公開、公平、公正和誠實信用的市場秩序的有效手段，也是開展資源節(jié)約型經濟活動，實現資源配置，提高投資效益的重要途徑。其的目是保證縮短建設周期和工程質量，節(jié)約建設資金，提高投資效益，在招投標過程中涉及到最重要的就是工程造價。

建筑工程招投標的造價工程是一個系統(tǒng)工程，工程造價直接影響到建設單位與施工單位的切身利益，真實、合理、科學地反映工程造價是招投標工作十分重要的。所以要認真作好招投標階段的工程造價計算和控制，才能達到縮短建設周期，確保工程質量，節(jié)約建設資金，提高投資效益。

一、我國高層建筑工程招投標與造價控制的主要問題

（一）招投標方面的問題

1.行政審批干預和多重領導的約束。

我國招投標普遍存在著的多頭管理傾向，從中央機構開始，以建設部和各專業(yè)部委為最高機構，然后順這兩條主線發(fā)展成地方各省市建設主管部門和各專業(yè)部委設立的工程招投標機構。這兩套機構根據各自的工作內容和職權范圍，并實施各自的招投標規(guī)定，將本來統(tǒng)一的建筑市場人為的劃分為建筑工程和專業(yè)工程兩部分，造成了管理上的分頭傾向。基于這種各自管理、令出多門的招投標機制，建筑市場管理自然是不相統(tǒng)一。

2.相關行政部門監(jiān)管不力

伴隨著我國改革開放成長起來的招投標工作，《招標投標法》的出臺與實施，對工程的招投標范圍、方式、程序等一系列活動進行了規(guī)范，正是這種通過立法形式把競爭機制引入建筑領域，使得全社會對招投標工作的認識有所提高。但是對招投標監(jiān)督管理部門而言，對招投標進行監(jiān)察、仲裁的規(guī)章制度不健全仍然是當前比較普遍的現狀。加之多頭領導和管理也一定程度上消解了監(jiān)督的力度，監(jiān)督工作的滯后。

3招標過程存在的問題

招標過程重形式、輕實質。招標單位在擬定招標文件時沒有按照具體工程擬定合理的條款，或者合同條款不嚴謹，具有歧義，這些都會造成專業(yè)技術沒有做好工作的結果，代擬訂的招標文件，合同條款中沒有明確具體工程的約定，或者擬定的條款不夠詳細具體，從而導致爭執(zhí)的發(fā)生。使得招標過程失去了真正意義上的競爭，以后需要履行合同時也會容易造成糾紛

（二）工程造價控制方面的問題

1.合同管理不到位

基于高層建筑項目投資大、涉及材料種類多、工期長、過程工序復雜、質量要求嚴格的屬性，很容易受到地理環(huán)境的影響，在施工過程中經常要與設計部門、建筑主管部門等獲得業(yè)務行政聯系，使得合同管理人員對合同目標不明、業(yè)務不夠熟悉，因此難以在處理合同業(yè)務時考慮周全。

2.信息化管理落后

隨著信息技術的日新月異和管理模式的不斷改革，建筑工程造價的傳統(tǒng)管理方式已經跟不上時代的發(fā)展，因此工程造價管理的信息化已成必然趨勢。然而受落后的經營觀念和僵化的組織體制影響，工程造價信息資源管理缺乏系統(tǒng)性。而且落后的信息采集技術和并不統(tǒng)一的分類標準，加上資金短缺、人才匱乏等薄弱的基礎性建設，使得工程企業(yè)信息化程度難以滿足信息市場的要求。

3.員工的崗位責任不明確，普遍缺乏經濟意識

有些施工單位對項目經理部的監(jiān)督機制還不完善，把財務會計人員當作成本控制管理的主體，對項目經理的約束機制尚不健全，所以簡單地將項目成本控制的責任歸于項目成本管理主管或財務人員，各人員都沒有了成本管理責任。項目經理不是責任心不強就是財務控制疏漏，引起資金流失等事件。而項目管理人員表面上職責分工明確，各盡其職，搞施工的只負責施工生產和工程進度，搞技術的只負責分工技術和質量，搞材料的只負責材料的進場點驗工作，實際上都忽視了成本管理，造成工程成本大幅度提高，施工企業(yè)的利潤經濟效益一再降低。

二、高層建筑工程招投標和工程造價控制的改進對策

（一）工程招投標改進對策。

1.完善和健全統(tǒng)一的有形高層建筑市場

根據建設部的明確規(guī)定，就要在完善設施、健全功能和提高有形建筑市場服務水平的同時，要嚴格規(guī)范有形建筑市場的運行。完善有形建筑市場，需要抓好四個方面的工作：一是有形建筑市場不得與任何招標機構有隸屬關系或者經濟利益關系，不得從事工程項目招標活動；二是有形建筑市場必須與政府部門及其所屬機構脫鉤，不能與政府部門及其所屬機構搞“一套班子，兩塊牌子”；三是嚴格規(guī)范有形建筑市場的收費行為；四是對有形建筑市場加強制度建設，嚴格內部工作人員的管理。

2.強化工程招投標監(jiān)督執(zhí)法隊伍的建設

根據《國務院辦公廳關于進一步整頓和規(guī)范建筑市場秩序的通知》中明確要求，進一步“研究解決建筑市場監(jiān)督力量不足的問題，健全機構，充實力量，增加必要的經費，加大監(jiān)管力度”，為此，要嚴格執(zhí)法程序，嚴肅執(zhí)法紀律，提高執(zhí)法人員的業(yè)務素質和執(zhí)法水平，對于監(jiān)督執(zhí)法隊伍中的腐敗分子或徇私枉法的人員要堅決予以清除。

3.利用信息技術加強對招投標活動的監(jiān)管。

目前，建筑市場企業(yè)狀況和專業(yè)技術人員兩大數據庫基本數據已在中國工程建設信息網上向社會公布。這種成功做法的重點在于，建立建筑市場企業(yè)狀況、工程項目管理、專業(yè)技術人員三大數據庫，并以此為基礎建立建筑市場監(jiān)管信息系統(tǒng)。工程項目管理數據庫則主要由地方負責建立，并逐步實現全國聯網進程，從而實現監(jiān)管信息資源的互享。

（二）工程造價控制改進對策

1.選擇和優(yōu)化施工方案

施工單位可以選取和經濟較合理方案以配合降低工程成本的措施。特別是在確保安全的前提下的高層建筑基坑維護方案的選擇實施，可以選擇造價最優(yōu)方案將可以大幅節(jié)約工程成本。

2.完善工程質量保證體系

項目需要設立質保體系，指派專人監(jiān)督管理施工過程中的各項環(huán)節(jié)，實時注意工程質量的變化，保證高質量工程。

3.合理采購和使用材料

工程建造中的60%到70%是材料費用，因此材料成本的控制是工程造價控制的重點。采購前需要了解材料和設備的用量及報價，分析價格趨勢，進行多家對比選購。較大的工程可以組織招標。在施工過程的每一個環(huán)節(jié)加以控制，從預算、采購、簽收，到領用、監(jiān)督和回收，應當加強責任管理。使用中合理使用資源，杜絕浪費。選擇價格，服務，質量等方面比較優(yōu)秀者。應嚴格管理采購數據，到貨時間等，盡量減少庫存積壓。

4.對照合同條款，現場跟綜審計，嚴把工程簽證關。使工程造價

控制在預算范圍內。

5.采用先進技術

不斷在理論和實踐中探索、學習和完善施工方法和先進技術，發(fā)揮優(yōu)勢作用，提高作業(yè)質量和效率，節(jié)約時間、材料等，以降低生產成本。

三、總結

總而言之，建筑工程招投標與工程造價控制的工作在整個工程項目中是不可缺少的一環(huán)，同時起了關鍵性的作用。我們要不斷的優(yōu)化技術，完善建筑工程招投標階段與工程造價控制的機制，才能實現利潤的最大化，為企業(yè)和社會創(chuàng)造更多的效益。

參考文獻：

[1]馬林林.淺談建設項目工程造價的全過程控制[J].山西建筑，2008（01）.

[2]施秀華.建筑企業(yè)工程造價的有效控制[J].科技風，2010（12）.

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【關鍵詞】居住用地；開發(fā)強度；容積率；建筑密度

1 研究背景和范圍

1.1 研究背景

在蕪湖已編控規(guī)編制過程中，存在主觀臆斷確定控制指標的現象，地塊的指標確定具有較大的隨意性，控制指標之間甚至存在一定的矛盾。設計單位容易將規(guī)定性指標與引導性指標混淆，指標選擇缺乏針對性、剛性和彈性。已編成果中相同性質地塊多采取相同指標，實際上，因交通、區(qū)位、地塊大小和形狀的不同，地塊的合理開發(fā)強度應有明顯的差異。

1.2 研究的范圍

研究的范圍為蕪湖市居住用地，重點對開發(fā)強度控制核心指標――容積率和建筑密度進行相關研究。

2 研究方法和技術路線

2.1 研究方法

影響土地使用強度的主要因素有：用地性質、城市土地級差、建造方式和形體規(guī)劃設計、城市設計要求、城市交通與基礎設施容量?？匾?guī)主要指標的確定可采取以下方法：形體布局模擬、經驗歸納統(tǒng)計、現狀調查分析對比、環(huán)境容量推算和典型實驗法等。

基于蕪湖市實際情況，擬采用經驗歸納統(tǒng)計與形體布局模擬兩種方法為主，結合其它方法進行綜合研究。

2.2 技術路線

以研究并提供科學合理的核心控制指標為目的，首先以國家《城市居住區(qū)規(guī)劃設計規(guī)范》主要指標為基礎，分析規(guī)范指標存在問題，其次采用經驗歸納統(tǒng)計與形體布局模擬兩種方法進行不同規(guī)模用地的指標測算，同時借鑒周邊城市相關技術經驗，對指標研究進行匯總與分析，最后推薦研究結論并提出相關建議。

3 現行國家相關規(guī)范解讀

《城市居住區(qū)規(guī)劃設計規(guī)范》重點對住宅面積凈密度最大值進行控制，蕪湖市屬中國建筑氣候區(qū)劃Ⅲ類地區(qū)，其住宅面積凈密度最大值控制指標分別為：低層1.20、多層1.80、高層3.50。根據居住區(qū)用地平衡控制指標規(guī)定，住宅用地占居住區(qū)用地的比例分別為：小區(qū)55～65%、組團60～75%。同時依據該規(guī)范中公共服務設施控制指標表與居住區(qū)用地平衡控制指標表，可推算出每公頃居住區(qū)用地公共服務設施建筑面積為：小區(qū)0.15～0.20萬m2，組團0.08～0.12萬m2，進而得出小區(qū)與組團容積率最大值控制指標：低層小區(qū)為0.93，組團為0.98；多層小區(qū)為1.32，組團為1.43；高層小區(qū)為2.48，組團為2.75。

4 已建用地指標調查分析

由規(guī)劃管理部門信息檔案管理中心提供了蕪湖市區(qū)近五年共計三十六例規(guī)劃與建設案例，規(guī)劃進行研究與分析。

4.1 多層住宅用地

用地容積率最大值為1.82，最小值為1.13。根據實際調研分析可知：多層住宅的容積率應控制在1.60以下；當規(guī)模超過2公頃時，應控制在1.50以下；達到小區(qū)級規(guī)模時，其數值應進一步下調，其合理數值將采取其它方法進行測算。

4.2 高層住宅用地

容積率最大值為5.26，最小值為2.49。根據實際日照效果分析可知：當用地面積大于2公頃時，合理案例的容積率可達到2.40～2.80，當用地面積小于2公頃時，容積率可以適當提高，但合理值應控制在4.0以下為宜。

4.3 混合住宅用地

混合住宅用地的開發(fā)強度參照前兩種類型住宅的合理開發(fā)強度確定：當高層住宅所占比例大時，其開發(fā)強度應略低于高層住宅用地指標；當高層住宅所占比例小時，其開發(fā)強度應略高于多層住宅用地指標。

5 模擬布局研究

規(guī)劃通過規(guī)劃模擬布局，研究不同用地合適的空間容量，反推控制指標。為了更好提高模擬方案結論的全面性與準確性，研究組選取四種不同規(guī)模用地，公共建筑的配置均按照《城市居住區(qū)規(guī)劃設計規(guī)范》要求。

根據以上原則，抽取有相關經驗的設計人員按照不同的規(guī)劃風格進行模擬布局，并在指標計算前組織專家進行方案優(yōu)化，最終得出模擬布局研究結論。

6 相關技術經驗借鑒

規(guī)劃搜集了與蕪湖在同一建筑氣候區(qū)的上海、長沙、深圳的技術規(guī)定進行分析與研究。以上三市確定的開發(fā)強度控制指標內容各有不同，上海市較為強調地段差異，并創(chuàng)新了小地塊（三公頃以下）根據面積折減的辦法，而長沙與深圳則與《城市居住區(qū)規(guī)劃設計規(guī)范》結合緊密，根據小區(qū)和組團來進行區(qū)分，我們認為后者參照意義較大，但上海的很多控制指標可作參考。

7 指標研究結論

從模擬布局研究及經驗歸納統(tǒng)計結果中分析可知，當用地面積小于2ha時，其容積率值會相應偏大，如果取較高值將失去指導其它規(guī)模組團級居住用地的意義，所以按照小區(qū)、組團（＞2.0ha）、組團（≤2.0ha）三種規(guī)模推薦指標。將多層組團建筑密度指標由≤32%細化調整為：大于2.0ha的組團≤30%，小于2.0ha的組團≤35%；高層組團指標由≤22%細化調整為：大于2.0ha的組團≤22%，小于2.0ha的組團≤28%。

推薦蕪湖市居住用地核心開發(fā)強度控制指標如下表：

注：①各種住宅類型混合的居住小區(qū)和組團取兩者的指標值作為控制指標的上、下限值；

②本表中高層指標適于28層以下住宅，住宅超過28層時指標需適當調整；

③公建配套標準應符合居住區(qū)設計規(guī)范，若配套設施單獨劃地塊設置，應對用地開發(fā)強度進行適當調整。

8 研究體會與建議

8.1 近實遠虛，適應時展潮流

控規(guī)應從嚴控制和明確規(guī)劃強制性內容，對近期需要開發(fā)與建設的地塊規(guī)劃應具體、深入，體現規(guī)劃的剛性與指導性；對于遠期開發(fā)與建設的地塊規(guī)劃則應留有彈性空間，不必將指標按照目前的開發(fā)模式和技術水平確定得過低。

8.2 建立數據庫，定期分析與總結

建立電子化數據庫，將各項目的主要指標錄入，尤其以開發(fā)強度核心指標為重點，以此為基礎作定期的分析與總結。對于近期已建居住小區(qū)，應在大寒日組織相關技術人員進行有針對性的日照調查，以便于掌握最為科學的技術數據。

作者簡介：

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【關鍵詞】抖空竹；校本課程；學校特色；空竹文化

“抖空竹”這項集娛樂性、健身性、技巧性、表演性為一體的民族傳統(tǒng)項目在我國歷史悠久，源遠流長。把空竹的技巧進行提煉創(chuàng)新，作為一種課程資源進入學校課堂， 符合學校課程改革和素質教育的要求，可以充實學生活動的內容，弘揚民俗文化，促進學校特色發(fā)展，培養(yǎng)學生的民族情感。經常進行空竹練習，還可以提高鍛煉者的各項身體素質，提升鍛煉者的健康水平。由此，筆者就空竹文化在農村小學的課程開發(fā)與實踐進行了一些探討和研究。

一、學校中發(fā)展空竹活動的可行性與必要性

1、學校開展空竹運動的可行性分析

（1）場地器材

空竹運動對場地的要求并不高，課間操的距離就可以，也就是說只要學校能做課間操，那么全校抖空竹的場地就夠用了，何況大部分學校不需要全體學生的參與。由于在教學和練習中空竹會經常摔在地面上，因此空竹教學需要在較軟的地面進行為宜（ 例如土場地、塑膠跑道等） ，如果學校的場地都是硬化的，也可以選擇較為柔軟、不怕摔的熟塑料空竹。而這些條件所有學校都能具備?？罩襁\動的器械一套價格大約在10-60元左右，而且其使用壽命比較長，需要經常更換的只有抖動空竹所使用的線繩而已。由此可見，場地和器材并不會對空竹運動在學校的開展有所限制。

（2）師資配置

由于空竹運動尚未在學校體育教學中廣泛開展，因此能夠進行空竹教學的教師相對缺乏、甚至沒有。解決這一問題我們主要采用了網絡自學，當然難度是有的，需要老師有很強的責任心和毅力，最好是找肯動腦筋、身體協調性好的年輕老師。我校在空竹教學中，老師最初主要是靠觀看電腦上的《韓鐵鈞雙輪空竹教學》視頻來學習的，邊學邊教。當然，有條件的學校還可以聘請校外輔導員，聘請高水平者來校任教，抖空竹畢竟是一種競技技術，真人示范傳授肯定會比觀看電腦效果好。第三是“走出去”，即對現有教師的進行培訓。空竹運動在社會中開展廣泛，不乏有很多能手，而且各種學習材料和光盤也很普及。因此學校可以選擇有一定基礎的教師出去學習。由于空竹運動簡單易學，因此通過短期培訓，這些教師就能具備基本教學的能力。我們在教學實踐中通過網絡自學就基本解決了第一批教師問題，當然有條件的地方，結合其他兩種途徑一定會使空竹教學事半功倍。

（3）學生生源

由于抖空竹簡單易學，入門快，而且在速度、力量、耐力等方面沒有特殊要求，因此不會在性別上有所限制，這就使得空竹運動在學生中廣泛開展成為可能?？罩襁\動具有很高的觀賞性、娛樂性和健身價值，因此受到很多同學的青睞。就算把空竹運動作為選修課，相信也會有很多同學選擇的。尤其對于那些身體素質較差，沒有特殊愛好的學生，空竹運動更會成為他們的首選。

2、學校開展空竹運動的必要性分析

（1）傳承民族傳統(tǒng)體育

抖空竹是我國獨有的民族傳統(tǒng)體育項目之一，它不僅是鍛煉身體的手段，也是一種優(yōu)美的藝術表演，具有較高的觀賞性?？罩褡鳛橐环N非物質文化遺產，具有文化娛樂價值、健身鍛煉價值和社會民俗價值。在學校發(fā)展空竹運動，對傳承民族傳統(tǒng)體育有一定的意義。在學校增加抖空竹訓練，對抖空竹技巧加以挖掘、整理、繼承和發(fā)展，可讓學生在傳承民族傳統(tǒng)體育游戲活動中，寓教于樂，從各方面提高學生整體素質。

（2）促進身心健康發(fā)展

抖空竹，看上去似乎是很簡單的上肢運動，其實不然，它是一種全身的運動，靠四肢的巧妙配合才能完成，它的定勢少，步伐輕松，快慢相兼，行云流水，造型優(yōu)美，不受時間和空間限制。每天堅持鍛煉，能培養(yǎng)興趣，陶冶情操，有益身心健康，達到鍛煉身體的目的。

（3）開發(fā)教學資源

近幾年來，隨著課程改革的深入，結合學校校本課程的開發(fā)，以“全面發(fā)展”“全員發(fā)展”的教育理念為指導，從學校的實際狀況和學生的實際需要出發(fā)，發(fā)展學生特長，以適應社會進步、教育改革的客觀要求。我校正在校園內有計劃、有步驟地開發(fā)、實施和研究空竹校本課程的實驗，實踐證明空竹教學是有生命力的。

（4）增強在校幸福指數

目前部分農村小學，既沒有專業(yè)的體育教師也沒有專職的體育教師，學生課間活動單調，學生的體育課都不能保障。在這種情況下，在學校、特別是偏遠的農村小學開展空竹活動，可以調節(jié)學校氣氛，讓學生感受學校的樂趣與活力，增強學生在校的幸福指數。

二、學?？罩襁\動的發(fā)展

通過多年來學?？罩窕顒娱_展，我校在實踐中摸索、總結出了一條適合農村小學空竹校本課程開展的路子。概括起來，我校的空竹校本課程大體上經歷了四個階段。

二課活動 課間活動 校本課程 特色形成

二課活動階段（點的實驗）

由于在活動初始階段，沒有懂空竹的老師，學校周邊也沒有會抖的人，所以我們只是由一個年輕教師對著電腦里《韓鐵鈞空竹基礎教學》視頻自學，學會以后教給學生，當時只帶了幾個高年級的學生，基本上是老師對著電腦學一周，每周的二課活動時教學生一節(jié)。

課間活動階段（面的普及與推廣）

當幾個空竹二課活動的學生把學會的幾個動作，放在課間玩耍時，迅速吸引了很多學生自發(fā)的投入到抖空竹的行列，我們抓住這個契機，在下午的大課間集體教學生抖空竹，短時間內抖空竹活動迅速在全校普及。

校本課程階段（理論與實踐的結合）

在將近兩年的教學積累的基礎上，我們編寫了校本教材，將空竹活動正式上升為一門課程，納入了課表，每班每周2課時，從此我校的校本課程進入了一個嶄新的階段。空竹活動更加規(guī)范、科學，納入了學校的教學計劃。

特色形成階段（追求藝術性、觀賞性）

根據學生學習的需求，再次對校本教材進行修訂，成立了學?？罩癖硌蓐牐ㄆ诮M織空竹個人花樣比賽和團體比賽，推動空竹向藝術性、觀賞性、表演性上發(fā)展，促進空竹活動成為學校的特色

三、各學段的教學要求

一、二年級以空竹入門為主要教學目標，培養(yǎng)學生對空竹的興趣，了解空竹運動，初步學習空竹的基本動作。三、四年級在熟練掌握空竹基本動作的基礎上，學會二十個以上空竹花樣動作。五、六年級在進一步豐富空竹花樣的基礎上，對已會的空竹花樣進行組合與表演，具備一定的表演水平。

四、農村小學空竹校本課程在實施中遇到困惑與解決方案。

1、學校經費不足問題。

學校空竹活動的開展少不了需要一定經費的支出，可能會重影響學校空竹活動的開展。我校在解決這個問題時采用了三種途徑：

（1）、學校購買

只是在活動初期學校先購買一部分空竹，免費給學生使用，不過這只是很少的一部分，僅限于最初帶的幾個二課活動小組的學生人手一個。等到上升為校本課程以后，學校最多配備最大班容量的一個班的空竹留作上課教學用就可以了。如果購買普通空竹一個在10元左右，最大班容量50的話，500元就夠了。如果購買好一點的單軸承空竹，每個30元左右，1500元就夠了。這部分錢并不多，一般學校都能承擔得起。

（2）企業(yè)贊助。

活動開展起來后，個別企業(yè)和愛心人士看到學生們抖空竹有模有樣的，為我校先后捐贈的空竹人手兩個，基本解決了學生空竹的使用，緩解了學校經費的壓力。

（3）學生自購

當學生對空竹產生興趣，空竹又成為校本課程的時候，學生下課就想玩，而學校的空竹下課后被集體收回，孩子們?yōu)榱藵M足自己玩的需求會自主購買，因為空竹的價格并不高，一般的家庭都能接受。

2、師資不穩(wěn)定問題。

會抖空竹的教師原本就沒有，好不容易培養(yǎng)了一個，剛剛成型就調走了，這是好多學校，特別是偏遠農村小學必須面臨的一個問題。我們處理這個問題的辦法是，學校發(fā)給教師人手一件空竹，調動教師全員參與抖空竹活動，千方百計激發(fā)年輕教師的抖空竹積極性，培養(yǎng)出一批可持續(xù)的抖空竹教師隊伍。

3、學生興趣的持續(xù)問題。

學生由于年齡跨度大，學生素質參差不齊，學生僅憑一時的熱情加入隊伍，怎么能把孩子們的抖空竹熱情維持下去，推動空竹的傳承與發(fā)展，是我們要解決的重要問題。我校的做法是活動激化。

多年來我校為了使空竹活動更深入的開展，組織各式各樣的空竹活動，其中包括：空竹個人花樣賽、空竹集體表演賽、班級擂臺賽、空竹考級制度等，學生能更好的參與空竹活動，從被動的要學習，到主動的想學習，轉變教學的模式，形成了師生課下空竹競技的良好氛圍。

五、已取得的成就

2012年，我校的空竹表演在縣藝術節(jié)上獲得“最佳潛力獎”和“優(yōu)秀節(jié)目獎”

2014年，我的教學設計《空竹的加速與調整》獲得河北省校本課程教學設計大賽一等獎。

2015年，我主講的《空竹的扔高》獲得承德市校本課程優(yōu)質課評選一等獎和河北省第三屆校本課程教學展評一等獎。我校的校本課程活動也被評為興隆縣特等獎。

篇6

關鍵詞：主動控制；混合群算法；二級搜索；多目標優(yōu)化；莊家法則；幾何中心leader

中圖分類號：TU375.3 文獻標志碼：A

文章編號：1674-2974（2017）05-0020-07

Abstract：This paper proposes a new multi-objective hybrid swarm optimization method for active control system based on particle swarm algorithm and differential evolution algorithm， in which the parameters of controller， and the number of and allocation of actuator are synchronously optimized. The basic idea is as follows： The different algorithms are used to complete the evolution of corresponding population， the non-dominated solution set is achieved based on the dealer principle， and the leader selection based on boundary point geometry center is adopted. Meanwhile， the simulated annealing algorithm is used for the secondary local search， the two indexes reflecting the structural vibration control effect and performance of control strategy are used as the optimization objective function. Finally， a ASCE 9-story benchmark model is used as a numerical example to validate the effectiveness of the proposed method. Compared with the conventional MODE， MOPSO， and MOHA algorithm， the MOHO-SA algorithm has better convergence curve and distribution of the pareto solution sets.

Key words： active control；hybrid swarm algorithm； two level search； multi-objective optimization； dealer principle； geometric center leader selection

在土木工程Y構主動控制研究領域中，作動器數量、位置及控制器參數的優(yōu)化一直是研究熱點之一.面對規(guī)模宏大、結構復雜、功能多樣的超限工程結構，振動控制系統(tǒng)若采用傳統(tǒng)的優(yōu)化方法進行設計必然很難得到最優(yōu)解.隨機類搜索方法如模擬退火法（SA）、遺傳算法（GA）及群算法為全局優(yōu)化算法且可用于離散優(yōu)化問題，因而被廣泛地用于控制裝置的位置優(yōu)化研究[1-10].但以往的研究多是基于特定的外界激勵、優(yōu)化準則及單一優(yōu)化目標進行優(yōu)化設計，優(yōu)化方法不具備普遍適用性，優(yōu)化結果也往往只是次優(yōu)解.文獻[11]在限定作動器數量的前提下，利用多目標遺傳算法對一6層平面框架進行了作動器位置與控制器的一體化設計，同時得到多組相對較優(yōu)解.但文獻[12]指出NSGA-II算法會存在收斂慢和局部搜索能力不足的問題，還有待結合具體問題的特點加以改進.

本文提出一種新的多目標混合群優(yōu)化算法，同時采用粒子群（PSO）算法[13]與差分進化（DE）算法[14]進行對應種群的進化，使用莊家法則構造[15]非支配解集，并利用模擬退火算法[16]完成個體進化的二級局部搜索；文中結合土木工程結構控制特點（有較好的控制效果）及實現性（較低的控制能量），建立邊界點幾何中心leader選擇機制，在滿足種群進化多樣性要求的同時保證了收斂速度；在平穩(wěn)隨機地震激勵下，以反映結構振動控制效果和控制策略優(yōu)劣的雙指標作為優(yōu)化目標函數對控制系統(tǒng)的作動器位置、數量與控制器參數進行同步優(yōu)化.最后，以ASCE 9層benchmark模型為例進行優(yōu)化設計，結果表明，所提出的新混合群算法能有效地解決主動控制系統(tǒng)優(yōu)化問題.

3.1 基于莊家法則構造Pareto最優(yōu)解

研究如何構造一個多目標優(yōu)化問題的Pareto最優(yōu)解集，實際上就是研究如何構造進化群體的非支配集，因而構造非支配集的效率將直接影響算法的運行效率.莊家法則是構造非支配集的常用方法之一，該方法具有速度快、效率高的特點，其本質上是一種非回溯的方法.使用這種方法，在每次構造新的非支配個體時不需要與已有的非支配個體進行比較，每一輪比較在構造集中選出一個個體出任莊家（一般為當前構造集的第一個個體），由莊家依次與構造集中的其它個體進行比較，并將莊家所支配的個體淘汰出局；一輪比較后，若莊家個體不被任何其它個體所支配，則莊家個體即為非支配個體，否則莊家個體在該輪比較結束時也被淘汰出局.按照這種方法進行下一輪比較，直至構造集為空.

3.2 最優(yōu)解邊界點幾何中心leader選擇策略

作為多目標離散算法，多目標混合群算法會在迭代優(yōu)化的過程中形成多個非支配解，這便出現了如何在種群個體更新或變異時進行l(wèi)eader選擇的問題.結合土木工程結構控制特點（有較好的控制效果）及實現性（較低的控制能量），并充分考慮保證群體進化的多樣性，本文提出一種在進化過程中基于非支配解集邊界點幾何中心leader選擇策略（如圖1所示），選取相對于假定非支配解集目標中心解（即非支配解集邊界點確定的幾何中心）距離最近的解為leader.當存在多個候選leader時從中隨機選取一個作為當前l(fā)eader.

3.3 混合群算法進化策略

進化策略是任何基于種群算法的關鍵環(huán)節(jié)，在進化過程中，種群中的個體通過不斷的更新和選擇，直到達到終止準則，本文采用兩種進化策略：差分進化算法和粒子群算法.其中，關于作動器位置和數量的種群個體更新采用粒子群算法，而控制器參數的種群個置進化則采取差分進化算法.

3.4 模擬退火二級局部搜索

文獻[11]研究表明，當控制效果降低到某一范圍之內時，作動器的最優(yōu)位置基本不變，此時，主動控制效果僅與控制增益有關.因此本文在優(yōu)化過程中針對每一次個體變異、交叉后的位置（即控制器參數）進行一次局部隨機搜索，通過全局和局部相結合的二級搜索，可以避免由于種群個體敏感度不同而引起的搜索振蕩，從而優(yōu)化Pareto解集的搜索.這里采用基于固體退火原理和概率理論的模擬退火算法[16]，其將優(yōu)化問題類比為退火過程中能量的最低狀態(tài)，也就是溫度達到最低點時，概率分布中具有最大概率（概率1）的狀態(tài).

圖2即為引入局部模擬退火搜索算法后的多目標混合群優(yōu)化算法流程圖.

4 混合群多目標優(yōu)化算法

選取ASCE設計的9層鋼結構Benchmark模型[18]（圖3）作為仿真算例.采用靜力凝聚法對原有限元模型進行降A后僅保留9個平動自由度.每一層作動器數量少于結構跨數的2/3，單個作動器最大允許控制力均方值為1 000 kN，控制器權矩陣Q=10αI18×18，R=INa×Na.地震激勵參數[19]：S0=3.23 cm2/s3，wg=17.95 rad/s，ξg=0.64.多目標混合群優(yōu)化算法參數見表1.

圖4為利用MODE方法進行優(yōu)化時獲得的初始種群解、最終非劣解以及整個優(yōu)化過程中選擇的所有l(wèi)eader.可以看出，依據本文提出的邊界點幾何中心leader選擇機制所確定的leader能很好地覆蓋結構振動控制策略感興趣的范圍，不會產生過多的不可實現解（J1無限趨于小值）和無意義解（J1無限趨于1），其在滿足了種群進化多樣性要求的同時也加快了收斂速度.圖5給出了采用不同優(yōu)化算法時的收斂曲線對比（為了便于比較，僅繪出保證曲線趨向的部分點），圖中橫坐標為進化代數，縱坐標為代表收斂性的控制力方差值.可以看出，具有二級搜索功能的新混合群算法較早地進行了局部搜索，相較其他3種算法，具有更好的穩(wěn)定性和收斂性.

為了說明混合群算法的優(yōu)越性，在同一初始種群下，本文同時將一般多目標混合群算法（MOHO）、多目標粒子群算法（MOPSO）及多目標差分進化算法（MODE）應用于該模型控制系統(tǒng)的優(yōu)化設計中，圖6為以上3種多目標算法的最終非劣解集.由結果可知：MODE算法與MOPSO算法均會不同程度地遺失最優(yōu)解，而基于雙進化策略的MOHO算法最優(yōu)解集則表現出很好的連續(xù)性和分布性；注意到，雖然MODE算法解集分布過于分散，但在等幅最大控制力均方差總和下（J2），其部分解對應的（J1）較MOHO算法更小，這說明MOHO算法局部搜索能力仍然不夠，因此，有必要引入二級搜索功能以加強其搜索能力.

圖7為引入局部模擬退火搜索算法后多目標混合群優(yōu)化算法（MOHO-SA）獲得的控制系統(tǒng)最終非劣解集曲線，為了便于比較，這里僅繪出最終最優(yōu)解集維數的一半.將其與MOHO最終非劣解集曲線對比，不難發(fā)現，在相同優(yōu)化目標J2下，MOHO-SA算法可以獲得更好的控制效果（J1較?。?，使控制策略進一步趨于優(yōu)化.表2列出了從Pareto最優(yōu)前沿曲線中選擇的一些最優(yōu)個體所對應的控制裝置數量、位置和相應的控制器參數.可以發(fā)現，四組優(yōu)化結果的作動器總數大致相同，作動器的位置也主要集中在結構中下層；其中，控制策略1可以更高效地發(fā)揮所有作動器的作用.

仿真分析結果充分驗證了本文所提出的具有二級搜索功能的新混合群算法的正確性與優(yōu)越性.究其原因，首先MOHO-SA算法在迭代過程中引入了邊界點幾何中心leader機制改善解集的分布性；其次進化過程中采用兩種不同進化策略，并在MOHO算法基礎上利用模擬退火算法加入局部二級搜索功能，從而改善了非劣解集最優(yōu)前沿曲線的分布.

5 結 論

1）本文基于粒子群（PSO）算法和差分進化（DE）算法提出的多目標混合群算法能有效地解決主動控制系統(tǒng)作動器數量、位置及控制器參數的同步優(yōu)化問題，驗證了本文所提出邊界點幾何中心leader選擇機制的實用性.

2）對于主動控制系統(tǒng)，一般混合群算法較單一進化策略的多目標優(yōu)化算法而言，其最優(yōu)解前沿線具有更好的連續(xù)性和分布性，保證了針對每一設計性能要求都有對應解，便于設計者選擇.

3）具有二級搜索功能的新多目標混合群算法有效地改善了傳統(tǒng)多目標優(yōu)化算法局部搜索能力不強的缺陷，可以獲得更加合理的控制策略.

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篇7

剛開始我是看著別人玩，看得時間久了，大概也明白了七八分。我不禁用我的“磨功”央求媽媽給我買一個空竹。耶！我的“口才魔法”勝利了。于是我擁有了一個我的最愛——空竹。我的空竹是天然的竹制做的，形狀是一個細軸的兩邊嵌著碗狀的空竹。其型號、功能、質地不是空竹族最好的，也不是最差的，占中等吧。它紅紅的外殼，還有幾個哨口，是帶響的，玩起來很帶勁兒，無論是轉動還是拋向空中，那口哨聲總是那么動聽，好像是千百個人為我鼓勁、加油。那兩根牽著空竹線的塑料棒是黑色的，是一對兒長相一模一樣的親兄弟，各自的上面貼了一個膠帶，就像一面小小的旗幟。那繩兒，白得就像一根長長的米線。玩的時候就是舞動小棒，由這兩條線帶動空竹自由轉動。

我對這個新玩意兒的玩趣很高，每天中午放學，就會興沖沖地跑回家，拿起那個可愛的空竹，玩起來。

記得還是剛開始，我不會玩。兩手攥著小棒我抖了幾下，空竹就滾落下去了，仿佛我不是它的主人，和我離心離德。我想這也是自然的，混熟了就好了?？墒墙酉聛砦彝媪藷o數次它總是和我過不去，心里又急又惱。想：老虎不發(fā)威，你當我是病貓呀！于是我又玩起來，放開了手腳，不再拘謹，果然動作協調起來，空竹好像格外聽話，花樣多起來：滾動、催眠、上拋、翻身過?！媸堑眯膽郑藭r的空竹就像我的訓練有素的小寵物那么聽話。我越發(fā)地喜歡上它了，應了“情有獨鐘”這個詞兒。直覺得自己天賦很高用不到一天就學會了。接著又會了幾個小花樣。

篇8

摘 要 “生命在于運動”，由于城鄉(xiāng)體育設施不能滿足居民的生活需要，體育文化也不能得到好的傳播，導致城鄉(xiāng)居民的生活質量逐漸的下降?？罩襁\動不僅具有娛樂功能，而且具有健身功能。

關鍵詞 空竹 小城鎮(zhèn) 發(fā)展方案

一、問題的提出

（一）因為從小生活在小城鎮(zhèn)家里在鎮(zhèn)里做生意，由于鎮(zhèn)里經濟不好，運動設施只有小學有一片簡陋的籃球場地，更沒有公園、休閑等場所。在鎮(zhèn)里生活這么多年發(fā)現一個很嚴重的問題，鎮(zhèn)里的人們每天都在忙于自己的生意足不出戶，導致身體狀況出現亞健康狀態(tài)。

（二）亞健康是指人體介于健康與疾病之間的一種身體狀態(tài)，處理得當會向健康轉化，反之可能也會走向“疾病”，出現適應能力和精神活力下降。

社會環(huán)境壓力和人的自我調節(jié)能力是與亞健康密切相關的外部和內部因素，亞健康在人群里集中地表現為高血壓、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低等現象。處于亞健康這些癥狀，如果不能得到及時的“治療”，將會發(fā)展成為心身疾病。包括：心理障礙、高血壓、下降、注意力不集中、心情煩躁等，甚至有欲死的感覺。

國內外的研究表明，現代社會符合健康標準者也不過占人群總數的15%左右。屬于不健康狀態(tài)的也占15%左右。如果把健康和疾病看作是生命過程的兩端的話，那么它就像一個兩頭尖的橄欖球，中間凸出的一大塊，正是處于健康與有病兩者之間的過渡狀態(tài)——亞健康

二、空竹運動走向農村的可行性

（一）空竹運動在我國有近千年歷史，在民間廣為流行，是我國一項傳統(tǒng)的集娛樂、游戲、健身三位一體的民間體育活動。目前，我國北京、天津、河北、河南、上海、安徽等均有空竹協會，也被一些大雜技演出團作為表演節(jié)目，并多次在國際雜技大賽獲獎，我國春節(jié)聯歡晚會也有空竹節(jié)目深受全國觀眾喜愛。目前從事空竹的人們也越來越多，著名大學把空竹活動已納入自選體育課程，影像資料傳授空竹課程，在國際上廣為傳播，已成為二十一世紀風靡全球的體育運動。

（二）空竹運動從健身性來講，有動有靜，剛柔并用，對人們的呼吸系統(tǒng)、心肺功能、心血管都能得到鍛煉，使人體的骨骼、關節(jié)、肌肉、韌帶、神經系統(tǒng)都能得到改善，起到了強體健身的目的。

可以單人抖耍，雙從抖玩，乃至三人或多人配合擺出多種造型，更具有極富觀賞性，此項運動器材簡單經濟，對場地幾乎無任何要求，老少皆宜，方便易學，是豐富群眾文化生活的一項健康運動，同時它還能與舞步、太極步伐結合起來，并且沒有時間的要求，具有極強的靈活性。

三、空竹運動走向農村之我見

（一）由“河南新鄉(xiāng)市空竹運動發(fā)展現狀調查研究”顯示，當地有些居民不知道什么是空竹，更沒有什么興趣而言。根據資料顯示：在受訪問的人群中，約92.4%的人們認為空竹運動能為他們帶去健康，但是，從事空竹運動人群的跨度很大，分布不均，很多的中小學生只是從電視上看過，甚至還有些人不知道什么是空竹運動。在這種現狀下對空竹運動的發(fā)展是極其不利的。

（二）從中小城鎮(zhèn)入手，目前空竹運動的發(fā)展大多數在大、中等城市流傳，一般在中小城鎮(zhèn)漸漸被人們所遺忘，由上次濟南陽光空竹俱樂部組織的全國空竹文化節(jié)了解，全國來自四面八方的“空竹”隊伍依俱樂部的形式存在，如果把這些俱樂部組織起來，到各地中小城鎮(zhèn)，包括學校進行義務“巡演”宣傳，不僅能能夠促進空竹運動的發(fā)展，而且還能給人們帶去一種健身的手段。

只有不斷地交流，事物才能不斷地進步和發(fā)展，當然空竹運動也是如此?？罩襁\動的發(fā)展也離不開交流，為了能讓人們更好的了解空竹運動，從中小城鎮(zhèn)入手最為關鍵。

四、空竹的運作狀況

（一）當地政府的大力支持、空竹俱樂部積極配合

政府作為社會公共領域的代表，肩負著保證整個社會的穩(wěn)定與發(fā)展的使命。利用當地空竹愛好者以俱樂部的形勢存在，聯系當地俱樂部選定時間，開展地方空竹交流表演，來影響當地人們對空竹運動的了解。

（二）空竹“嘉賓”的現場獻藝、交流和宣傳

隨著經濟的發(fā)展，人們工作效率的提高，人們的消遣時間也在增多。利用余暇時間參加體育鍛煉、觀看體育比賽，欣賞影視，學習運動技能。體育明星也在以自己較高的技術、頑強拼搏的精神和美麗的外表征服著廣大體育愛好者。是廣大體育愛好者模仿的標準，學習的動力。

空竹運動具有較強的靈活性，嘉賓的表演不僅能展現自己較強的技術水平，讓空竹運動在人們心中扎根落戶，而且也是與當地的空竹文化的一種交流，只有不斷的交流中，才能更好更快的發(fā)展。

（三）贊助商經費提供

一般來說，贊助會增加品牌知名度，使消費者對企業(yè)產生友好的態(tài)度，最終達到擴大銷售的目的。贊助作為體育營銷的重要內容，是建立或改善企業(yè)和消費者之間的關系，雙方籍體育運動產生共同的關注焦點，由此塑造出來的企業(yè)形象和企業(yè)品牌，更能深入人心，帶動業(yè)績的提高。贊助能在活動中提供經費的需要，從而能使活動達到預想的目的，順利地完成。

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[6] 潘盛之.旅游民族學[M].貴州:貴州民族出版社.1997.

篇9

初學要領

選空竹

空竹已經不局限于竹質，而是有了塑料、金屬、橡膠等等材質，有單軸的，也有雙軸的，有帶哨的電子空竹，也有無聲的橡皮空竹。我們初學選擇橡膠制的雙碗空竹最為適宜。一方面，橡膠材質結實耐磨，落在水泥、磚等硬質地面也不會被摔破，而竹制和木制就比較易碎；另一方面，橡膠材質比帶哨的空竹更輕便，即便離線后不慎打著人，也不會像帶哨空竹那樣猛烈。抖桿可以用鼓槌代替，在尖頭一端刻一圈凹槽即可。線繩是專用的空竹繩，前門大街的麻繩商店有專賣，與一般的棉線不同，這種空竹繩有四股，結實耐用且不會相互纏繞。

起 動

先將空竹兩碗間的軸壓在棉線上，放在地上，碗口正對身體中線，左右手持桿，兩手先同時向右拉，使空竹滾動后再同時向左拉，然后右手稍用力一提，空竹就離地了。

掌握平衡

“身體放松，左手持桿，不用力，右手用力?！备呃蠋熣f，掌握平衡非常重要。左右手的力量不均，空竹容易上下傾斜，傾斜時需用右手向位置高的一邊用力，同時調整身體朝向，將身體的中線朝向碗口方向，這樣抖幾下后，空竹就可以由斜轉正了。

“掌握平衡后，可以把身法調整一下，左腳在前，右腳在后，兩叉，挺胸收腹，空竹的碗口仍然正對中線，這樣抖起來比較好看?！惫P者在高教練的指導下，三五分鐘就可以初步抖起空竹，可見空竹的基礎玩法是非常簡單易學的，但是要玩好卻很不容易。

健身意義

高教練說，空竹不但好玩，而且有太多健身意義了。

消耗量小

空竹消耗量小，同時也能活動筋骨，可謂“從小玩到老”的運動。

開發(fā)右腦

我們一般人習慣用右手，左手閑置，相應地右腦也得不到充分利用。而抖空竹必須要兩手配合，左手的運動激發(fā)了右腦的活動，使我們的大腦更加靈活。

活動筋骨

不論是空竹的基礎技術還是高難度技巧，都需要全身性的配合，尤其是肩部、手部的配合，對治療肩周炎等肌肉勞損性疾病非常有效。

愉悅身心

篇10

江海風情園里有許多有趣的事物：有令人膽戰(zhàn)心驚的趣橋，有可怕的魔鬼小屋，有好玩的空竹……

其中最令我愛不釋手的當然是空竹了，空竹本是古代宮廷的休閑之物，先被用于健身。我們的教練先給我們表演了如何抖空竹，他將兩根棍子纏在一根線上，再放上空竹，他把兩根根子一交換，使勁一抖，空竹立刻轉了起來，還不時發(fā)出蟋蟀的叫聲。

呵！真有意思啊！輪到我們了我迫不及待上去拿了一個，照著將教練的樣子開始玩，一開始還好好的，可是抖空竹說起來容易做起來難，我總是抖到一半繩子就自動收了上去，或者空竹不轉了。

我只好虛心去請教教練，教練笑了笑說：“抖空竹也是要有技巧的，要一只手重，一只手輕”。說著便抖了起來。哇塞！那空竹簡直就像是教練的左右手一樣，想怎么轉就怎轉，教練說只要努力就可以轉的好了。我照著教練說的方法做了，真是神了，教練的方法真管用，我轉的越來越好，同學們都嘖嘖贊嘆，連教練也夸我聰明呢！我聽了，心里美滋滋的。

后面的節(jié)目更讓人流連忘返，我們還參觀了著名的海寧寺，重走了“二萬五千里”，

學制中國結……個個都使人難忘。