導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇關(guān)于讀書的演講稿，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

很高興有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，和大家一起探討讀書。今天我演講的題目是《書香浸染我的人生》。

從古至今形形的書籍不計(jì)其數(shù)，關(guān)于書的名言數(shù)不勝數(shù)。提起書人們總是滔滔不絕。我就是一個(gè)愛書的人。如果你有機(jī)會(huì)來(lái)到我家，就會(huì)看到客廳里擺著一個(gè)書櫥，里面羅列著我們一家三口的書，這些書是我們平時(shí)用到的。你也許覺得不合適，可我們認(rèn)為這樣看起書來(lái)方便，更主要的是為了培養(yǎng)兒子讀書的興趣與習(xí)慣。書的芳香就這樣在我家飄蕩。

陪伴我童年、青年的書籍都被收藏在幾個(gè)大紙箱里。那紙箱里有我爺爺上高小時(shí)的課本，初中的課本等，還有紅皮的毛選，魯迅的文選集等等。這些書都是繁體字，兒時(shí)的我經(jīng)常翻閱這些書，雖然看不懂但總不厭其煩地翻閱，也許我的性格就是從那時(shí)養(yǎng)成的。回想起來(lái)，小人書，兒童文學(xué)等書陪伴了我的整個(gè)童年。瓊瑤、曾凱倫的書籍浸香了我的花季，金庸的武林傳奇讓我對(duì)生活充滿了幻想。如果把青春比作一首動(dòng)聽的歌，那么美妙的音符就是書籍。青春是彌足珍貴的，它是人生中的黃金分割點(diǎn)，要讓青春散發(fā)光芒，就應(yīng)該從增加閱歷，豐富學(xué)識(shí)開始。而這一切都要源于讀書。

如今，我作為一名小學(xué)語(yǔ)文教師更離不開書。前蘇聯(lián)偉大的教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“讀書，讀書，再讀書——這是教師的教育素養(yǎng)這個(gè)品質(zhì)要求的”。所以 教師的專業(yè)成長(zhǎng)與多讀書、讀好書息息相關(guān)。書香校園走進(jìn)了我校，校領(lǐng)導(dǎo)給我們推薦了一本書就是蘇霍姆林斯基專門為中小學(xué)教師寫的一本《給教師的一百條建議》。只要有時(shí)間，我總是虔誠(chéng)的叩開“書門”，靜靜地聆聽她的教誨。書中每條談一個(gè)問(wèn)題，既有生動(dòng)的實(shí)際事例，又有精辟的理論分析。文字深入淺出，通順流暢，極便于閱讀，讀這本書，等于讀了一本教育學(xué)和心理學(xué)的合編。她給我講述了好多與我類似的教育教學(xué)生活中的故事以及一些如何解決這些困難的方法，還有許多關(guān)于教學(xué)管理、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，教師對(duì)課程的計(jì)劃和組織，以及如何全面管理班級(jí)的能力、提高教學(xué)成績(jī)等等。

篇2

你。無(wú)論何時(shí)何地，它都愿意成為你心靈的避風(fēng)港，為你撐起一方晴空。

曾經(jīng)為了買一本書而拼命地挖野菜；曾經(jīng)為了盡快看完一本書而整夜不眠；曾經(jīng)為了得到老師的獎(jiǎng)品而發(fā)奮苦讀，就因?yàn)槟仟?jiǎng)品是我夢(mèng)寐以求的書。在貧窮的日子里，書是我最大的渴望最大的夢(mèng)想最大的財(cái)富；在成長(zhǎng)的日子里，書是我不斷向上的階梯，一路超越，一網(wǎng)路享受，一路幸福。

書讓我的生活變得精彩，充滿樂(lè)趣。雙休日，一家三口堅(jiān)守新華書店，癡癡地倘佯在書的海洋里，直至夜幕降臨才依依不舍地離去；晚飯過(guò)后，一家人不約而同地圍坐在一起，各自捧著一本心愛的書，或默讀，或放聲朗讀，或發(fā)表看法，或?qū)懽x書筆記，或摘抄，或交流心得，那份愜意不是用語(yǔ)言能夠描繪出來(lái)的。如果你和我一樣也是個(gè)愛讀書的人，相信你的心情也會(huì)隨著閱讀而發(fā)生變化，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你面前有一個(gè)奇妙的世界，它使浮躁變得沉靜，火爆變得平和，功利變得淡泊，冷漠變得溫暖，忐忑變得安詳。

喜歡在陽(yáng)光燦爛的冬日午后，坐在松軟的草地上捧著一本書，融入其中，直到夕陽(yáng)西下；喜歡在萬(wàn)家燈火的夜晚，泡一杯熱茶捧一本好書窩在柔軟的沙發(fā)上，直到老公一遍一又一遍地催眠；喜歡在輕松悠閑的休息日，搬一張椅子坐在陽(yáng)臺(tái)上，品讀一本令自己癡迷的書，直到饑腸轆轆；更喜歡坐在床上，伴著臺(tái)燈柔和的燈光聽著老公熟悉的鼾聲獨(dú)自沉浸其中，如癡如醉，不覺已是深夜。

書讀得多了，不僅寫作能力提高了，心靈也仿佛被清泉洗過(guò)一般，變得清澈、明亮。掩卷之后，思想仍然在活躍中，并努力試圖站在別人的肩膀上眺望遠(yuǎn)方，思想也就被抻長(zhǎng)了，心也長(zhǎng)高了，而讀書潛移默化的作用也就浸潤(rùn)到我們的生命里，生命之源便豐富而厚實(shí)起來(lái)。于是教師這份工作做起來(lái)也不再那么生澀，竟也有一種得心應(yīng)手的感覺，這都?xì)w功于一本本好書，閱讀讓我的心智慢慢成熟，讓我的工作慢慢起色。蘇霍姆林斯基的《給教師的建議》，讀了一遍又一遍，每一次閱讀都有新的感受，新的收獲。閱讀蘇霍姆林斯基，我感受到把心靈給了孩子的無(wú)與倫比的幸福。讀了魏書生的《班主任工作漫談》，給我的班主任工作帶來(lái)了非常大的幫助，讓我明白了班主任原來(lái)應(yīng)該這樣做。閱讀魏書生，我明白了教育就是幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的習(xí)慣。充滿激情的竇桂梅老師更是令我敬佩不已，閱讀竇桂梅，我領(lǐng)悟到教育就是為學(xué)生的生命奠基，而她的《竇桂梅閱讀教學(xué)實(shí)錄》給我的閱讀教學(xué)指引了方向，提供了幫助，收到了不錯(cuò)的效果。閱讀李鎮(zhèn)西，我懂得了沒(méi)有民主的教育就沒(méi)有民主的未來(lái)。最喜歡李鎮(zhèn)西老師的“昨天的自己和今天的自己比，不斷地超越自己”這句話，我也經(jīng)常把這句話說(shuō)給班上的孩子們聽，那些從不善于發(fā)言的孩子也大膽地站來(lái)發(fā)言了，昨天許青青在一堂課上竟然發(fā)了三次言，同學(xué)們不由自主地給她鼓掌了，怕做作業(yè)的孩子也能堅(jiān)持或多或少地完成一部分作業(yè)了，而我也堅(jiān)信，只要努力了就一定會(huì)有收獲的，無(wú)論是做人還是教學(xué)都如此。

“讓學(xué)生變聰明的方法，不是補(bǔ)課，不是增加作業(yè)量，而閱讀，閱讀，再閱讀。”我時(shí)刻牢記著蘇霍姆林斯基的這句名言。一個(gè)酷愛讀書的老師最喜歡做的事就是和一群天使般的孩子一起靜靜地閱讀，靜靜地享受閱讀帶來(lái)的幸福感。

陽(yáng)光明媚的早晨，風(fēng)和日麗的午后，夕陽(yáng)西下的黃昏，我和我的學(xué)生們各自捧著一本書安靜地坐在閱覽室里穿越時(shí)空體驗(yàn)著作者的喜怒哀樂(lè)，感悟著生命的真諦，領(lǐng)略著人性的美妙。激動(dòng)人心的故事、扣人心弦的情節(jié)和精妙絕倫的文字紛紛在孩子的心中生根、發(fā)芽。淘氣的馬小跳，勇敢的老人，才華橫溢的諸葛亮，神通廣大的孫悟空,努力當(dāng)上了升旗手的肖曉，漂亮的米蘭老師……他們都已經(jīng)活在孩子們的心里了。此時(shí)的閱覽室已經(jīng)不是一間教室而是我們師生共同快樂(lè)成長(zhǎng)的神圣殿堂。風(fēng)兒輕輕地吹，鳥兒婉轉(zhuǎn)地叫，我們快樂(lè)地讀，心與心在交流，讀者與作者在交流，老師和學(xué)生在交流，學(xué)生和學(xué)生在交流。有的邊讀邊做批注，有的邊讀邊摘抄，有的邊讀邊思考，還有的不時(shí)發(fā)出會(huì)心的微笑，還有的一臉凝重，更有甚者，眼角還會(huì)流出兩行熱淚……這是一幅多么令人陶醉的師生閱讀圖，這又是一道多么令人迷戀的風(fēng)景線呀！每每此時(shí)，我總是有些激動(dòng)，有些感動(dòng)，更多的是享受著一種無(wú)()以表達(dá)的幸福。這是除了閱讀其余什么都給不了我的一種享受，一種幸福。

篇3

   讀書學(xué)知識(shí)演講稿1

   尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：

   早上好!

   我今天演講的題目是《讀書，打好人生底色》。

   1811年2月12日，一個(gè)男孩出生在美國(guó)肯塔基州鄉(xiāng)村一個(gè)窮苦農(nóng)民的家里。因?yàn)榧依锔F，他沒(méi)有機(jī)會(huì)上學(xué)。他一生中進(jìn)學(xué)校上學(xué)的時(shí)間加起來(lái)不到一年。他的母親能閱讀，但從來(lái)沒(méi)有學(xué)過(guò)寫，而他的父親也僅能寫他自己的名字。

   可是，他卻被書籍強(qiáng)烈地吸引著。他7歲開始上學(xué)，每星期只去學(xué)校2～3天。從那時(shí)起，他開始了自己的啟蒙教育。他把燃燒過(guò)的木頭當(dāng)成"鉛筆"，在粗糙的木板上練習(xí)寫字母。夜晚，他向母親大聲朗誦《圣經(jīng)》，還反復(fù)閱讀《伊索寓言》。

   讀書就意味著教育，甚至意味著學(xué)校。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)："學(xué)校首先意味著書籍"。沒(méi)有供師生閱讀，充實(shí)師生精神生活所需要的豐富的書籍，或者雖有豐富的書籍而缺乏熱愛讀書的師生的學(xué)校，不能算是一所真正的學(xué)校，可以說(shuō)只是一間"制造、生產(chǎn)勞動(dòng)力的工廠"。

   你們喜歡讀書嗎?那么開始讀書吧，收獲吧，品味吧，進(jìn)取吧!讓我們盡情地在書中沐浴，在書中享受。書是黃金，珍貴無(wú)比;書是陽(yáng)光，能量無(wú)限。捧起書本吧!可以廢寢，可以忘食。讀書中，我收獲著;讀書中，我成長(zhǎng)著。我愛讀書，我愛收獲。

   謝謝大家。

   讀書學(xué)知識(shí)演講稿2

   親愛的老師、同學(xué)們：

   它是知識(shí)的殿堂;它是智慧的寶藏;它是通向真理的路;它是遨游知識(shí)海洋的舟;它就是我最好的朋友——書。有人說(shuō)，世界上最動(dòng)人的皺眉，是在讀書時(shí)苦思的剎那;世界上快樂(lè)的一刻，是在讀 書時(shí)那會(huì)心的微笑。

   書是知識(shí)的源泉;是科學(xué)的階梯;是生命的搖籃;是無(wú)聲的音樂(lè);是雄偉的建筑;是歷史的回聲;是打開知識(shí)寶庫(kù)的金鑰匙。生活中沒(méi)有書籍，猶如生命中沒(méi)有陽(yáng)光;智慧里沒(méi)有書籍，就像鳥兒沒(méi)有翅 膀。

   書，蘊(yùn)含了悲喜，溢滿了成敗，教會(huì)了我要善待成長(zhǎng)，哪怕風(fēng)雨侵蝕;書籍會(huì)給你洗去心中的委屈、悲傷;可以引發(fā)你心中各式各樣妙不可言的情感，可以讓你的心情得到放松。沉醉在書籍的叢林 中，其樂(lè)無(wú)窮。啊，我讀書，我快樂(lè)!

   我愛讀書!書是一匹馬，讓我在知識(shí)的原野中奔跑;書是一雙翅膀，讓我在這奇妙的世界里自由飛翔;書是多彩的筆，映證我心中的每一幅畫。書像爸爸的手，輕輕撫摩我的頭，讓我在學(xué)習(xí)中不怕困難，做一個(gè)真誠(chéng)謙虛的人。

   書像媽媽的笑臉，幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，給我?guī)?lái)無(wú)窮的歡樂(lè);書像老師的眼睛，默默地鼓勵(lì)我，不要向困難低頭。書更是我最好的朋友，帶我走進(jìn)生活，了解人間冷暖，人情 世態(tài)，教我如何做人，如何生活。

   讀書學(xué)知識(shí)演講稿3

   尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

   大家好，我是來(lái)自長(zhǎng)江東路小學(xué)的黃家鑫。今天我演講的題目是“讀書使人進(jìn)步”。

   如果我是一棵小樹，那書就是燦爛的陽(yáng)光，使我茁壯成長(zhǎng);如果我是一條自由自在的小魚，那書就是浩瀚的海洋;如果我是一只展翅高飛的雄鷹，那書就是湛藍(lán)的天空，任我翱翔

   當(dāng)我剛剛接觸書時(shí)，我好似一只小小的蜜蜂正在五彩斑斕百花中提取花蜜;又好像是在知識(shí)的海洋盡情遨游;又感覺像是在與書中的人物面對(duì)面交流、玩耍、奮斗總之，書的世界是最美好的，最可貴的。

   我愛讀書，我讀過(guò)《貓武士》，感受種族之間的勾心斗角;我讀過(guò)《福爾摩斯探案集》，感受福爾摩斯的沉穩(wěn)和他高超的推斷能力;我還讀過(guò)jk羅琳寫的《哈利波特》，感受魔法世界的神奇，同時(shí)也佩服哈利的堅(jiān)強(qiáng)不屈，和一次次的化險(xiǎn)為夷;當(dāng)我讀到沈石溪寫的《我們一起走，迪克》時(shí)，我不禁淚流滿面，迪克對(duì)主人的忠誠(chéng)和深情厚誼讓我為之感動(dòng);《魯賓遜漂流記》使我學(xué)會(huì)了自立

   如果別人問(wèn)人生中什么必不可少?無(wú)論別人怎樣回答，我一定會(huì)毫不猶豫的說(shuō)：“讀書。”書使我們的生活變得充實(shí)，使我們快樂(lè)。書是人們生活的結(jié)晶，書是人們思想的寶庫(kù)，書還是我們的一位好導(dǎo)師，它使我們明白善，惡，美，丑，也使我們領(lǐng)略我們生活的真諦。

   從偉人的人生記錄中感悟崇高的境界和高尚的情懷，從科學(xué)家奮斗的文字里體會(huì)攀登的艱辛和執(zhí)著，從英雄可歌可泣的故事中找到和命運(yùn)抗?fàn)?

   讀書學(xué)知識(shí)演講稿4

   尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

   大家好！

   書是知識(shí)的寶庫(kù)，書是知識(shí)的源泉，書是知識(shí)的天地，書是人類進(jìn)步的階梯，書還是智慧的結(jié)晶，我最喜歡讀《哈利波特》。

   有一次，我看見我們圖書角也有這本書，我非常的高興，可是，等到我去圖書角拿書的時(shí)候，這本書已經(jīng)被別人拿走了，我就只好隨便拿了一本書，這本書是《白貓的禮物》。

   放假的時(shí)候，我就和媽媽去新華書店去看書，我就在那里找到了這本書，我就坐在地上，看這本書，這本書一共有七冊(cè)，我就拿了其中的一冊(cè)坐在地上看，一會(huì)兒，到中午了，媽媽來(lái)到我身邊，就說(shuō)：“到中午了，我們回家吃飯了。”媽媽和我說(shuō)話，我居然沒(méi)有聽見，媽媽就沒(méi)有喊我，自己就去別的地方了，當(dāng)我看完了這本書時(shí)，再去找媽媽，就找不到了，我一邊著急一邊找媽媽，一會(huì)兒，媽媽回來(lái)了，我說(shuō)：“媽媽你走怎么也不叫我一聲??！”媽媽說(shuō)：“我叫你好幾聲，你都不聽，我也只好走了。”

   當(dāng)我看完這本書時(shí)，我還想再看一遍，真的非常好看，想把它買回家，在家看個(gè)夠。

   我從這本書是，學(xué)到了很多知識(shí)，告訴我們?cè)鯓幼鋈?，我們?yīng)該感謝書。

   書是人類必不可少的物品，精神食糧，偉大的文學(xué)家高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“我撲在書本上，就像饑餓的人撲在面包上。”

篇4

關(guān)于人生演講稿范文   書籍，可以凈化靈魂、升化人格。于是有人說(shuō)，讀書會(huì)改變?nèi)说臍赓|(zhì)，讀書會(huì)讓人脫俗……

  讀書，使我單調(diào)孤寂的生活變得豐富生動(dòng)，在書中，我找到了工作的自信。讀古今中外的名著，我了解了歷史的興衰，人生的悲歡離合，我變得樂(lè)觀、豁達(dá)、心胸開闊。讀名師的書，看他們成長(zhǎng)的足跡，奮斗的艱辛，追求的快樂(lè)，我激勵(lì)自己奮發(fā)有為。讀《論語(yǔ)》，我懂得了處人事、求學(xué)問(wèn)的原則。讀《簡(jiǎn)愛》，我感受到了善良、質(zhì)樸和堅(jiān)韌的品格。讀《鄧稼先傳》我讀懂了什么是默默無(wú)聞、無(wú)私奉獻(xiàn)，什么是鞠躬盡瘁，死而后己。讀一本好書，就如同邂逅一位偉大的老師，可以和亞歷山大大帝一起遠(yuǎn)征，向蘇格拉底請(qǐng)教哲學(xué)奧秘……

  你能說(shuō)這不是一筆永恒的財(cái)富嗎？不了解這份喜悅，是多么可惜?。《坏w驗(yàn)過(guò)這種喜悅，人就會(huì)不由自主地去主動(dòng)品味和汲取人類的精神財(cái)產(chǎn)，并且逐漸內(nèi)化，以至運(yùn)用自如，這種人會(huì)成為“心靈巨富”，如果用物質(zhì)的現(xiàn)金來(lái)比喻的話，就好像擁有好幾家銀行一樣，需要多少就提取多少。大家不妨看一看蘇霍姆林斯基的“財(cái)富”，書中這樣寫到：“我私人的圖書館，在幾間房子和走廊里，從地板直到天花板都擺上了書架……有成千上萬(wàn)的書……每天不讀上幾頁(yè)，有時(shí)不讀上幾行，我是無(wú)法活下去的……”

  古人云：“至樂(lè)莫過(guò)于讀書”前蘇聯(lián)作家高爾基也說(shuō)過(guò)：“誰(shuí)要沒(méi)被一本好書俘虜過(guò)，那將是最大的遺憾?！弊x書能夠使你從無(wú)知變得聰明，從幼稚走向成熟，使你的內(nèi)心從貧瘠變得豐富，從枯燥走到寧?kù)o。讀書長(zhǎng)智；讀書厚德；讀書怡情；讀書，能讓你的生活變得輕松；讀書，能讓你了解紛繁復(fù)雜的世界；讀書，他會(huì)教導(dǎo)你尊重別人，從而獲得別人的尊重。多讀書，讀好書，培養(yǎng)良好的讀書習(xí)慣，將使我們受益無(wú)窮。讀書是快樂(lè)的，讀書是美麗的……

  令人遺憾的是，我們目前的社會(huì)并沒(méi)有養(yǎng)成讀書的習(xí)慣。根據(jù)一次聯(lián)合國(guó)教科文組織的統(tǒng)計(jì)，我國(guó)國(guó)民一年的閱讀書量是0。7本，而臨近的韓國(guó)是7本，日本則有近40個(gè)人里每20人擁有一套《普希金全集》。韓國(guó)還以書柜代替酒柜。去年聯(lián)合國(guó)在500強(qiáng)企業(yè)家的讀書調(diào)查中，日本企業(yè)家一年讀50本，而中國(guó)企業(yè)家讀0。5本。難道外國(guó)人就不忙？就沒(méi)有壓力？不是的，關(guān)鍵是讀書的心態(tài)。所以，工作再忙也要讀書，工資再低也要買書，交情再淺也要送書，屋子再小也要藏書。讀書讓我變得淡泊、變得博學(xué)、變得睿智。

  我在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中自強(qiáng)。成長(zhǎng)也是一種美麗，它的美麗就在于我們不斷地吐故納新，在于它新陳代謝中孕育出艷麗的花朵、燦爛的笑容與收獲的碩果。我在成長(zhǎng)中激勵(lì)自己，乘風(fēng)破浪，勇往直前！

  我在學(xué)習(xí)中成熟自己，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。謝謝大家！

  關(guān)于人生演講稿范文

  自今年8月份以來(lái)，集團(tuán)公司開展了“樹立正確的‘人生觀、價(jià)值觀’大討論活動(dòng)”。目的是通過(guò)這種活動(dòng)，讓我們能夠樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，能夠知榮辱、明是非，真正弄清楚什么是對(duì)、什么是錯(cuò)；什么是光榮、什么是恥辱；什么樣的人受尊敬、什么樣的事遭譴責(zé)；真正做到知榮棄恥、褒榮貶恥、揚(yáng)榮抑恥 ，并要把學(xué)到的應(yīng)用到我們的實(shí)際工作當(dāng)中，用實(shí)際行動(dòng)來(lái)踐行我們的人生觀價(jià)值觀。

  自今年8月份以來(lái)，集團(tuán)公司開展了“樹立正確的‘人生觀、價(jià)值觀’大討論活動(dòng)”。目的是通過(guò)這種活動(dòng)，讓我們能夠樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，能夠知榮辱、明是非，真正弄清楚什么是對(duì)、什么是錯(cuò)；什么是光榮、什么是恥辱；什么樣的人受尊敬、什么樣的事遭譴責(zé)；真正做到知榮棄恥、褒榮貶恥、揚(yáng)榮抑恥 ，并要把學(xué)到的應(yīng)用到我們的實(shí)際工作當(dāng)中，用實(shí)際行動(dòng)來(lái)踐行我們的人生觀價(jià)值觀。

  該如何樹立正確的人生觀價(jià)值觀呢？上網(wǎng)百度一下，會(huì)蹦出很多的答案。透過(guò)這些紛繁蕪雜的答案背后，無(wú)外乎兩點(diǎn)：一是靠學(xué)習(xí)教育，二是靠自身的選擇。學(xué)習(xí)教育可以讓我們認(rèn)識(shí)到什么樣的人生觀價(jià)值觀是錯(cuò)誤的，什么樣的人生觀價(jià)值觀是正確的。而選擇則具有很強(qiáng)的主觀意識(shí)，因?yàn)槟愕倪x擇也就確定了你的人生之路該怎樣走，而你選擇的人生之路也是你人生觀、價(jià)值觀的具體體現(xiàn)。

  人生一世，草木一秋。草木即使一秋也會(huì)用它們的紅花綠葉點(diǎn)綴大地，讓大地勃發(fā)著生機(jī)；到了秋天也會(huì)或多或少或大或小的結(jié)一些果實(shí)，來(lái)完成自己生命的輪回。我們作為有意識(shí)的人該怎樣走過(guò)自己的一世呢？保爾柯察金說(shuō)：“一個(gè)人的生命應(yīng)當(dāng)這樣度過(guò)：當(dāng)他回首往事的時(shí)候不會(huì)因虛度年華而悔恨，也不會(huì)因碌碌無(wú)為而羞愧！” 我們也許沒(méi)有保爾柯察金那樣崇高的理想信念，但我想：作為普普通通的我們，既然活著還是要有一些想法的。

  其實(shí)這些想法也很簡(jiǎn)單：太陽(yáng)每天東升西落，日子一天天的過(guò)。你用樂(lè)觀、積極向上的態(tài)度對(duì)待生活、工作是一天，你用消沉、低迷的態(tài)度對(duì)待生活、工作也是一天。選擇前者，日積月累你會(huì)得到預(yù)期中和意外的收獲；選擇后者，也許在短時(shí)間內(nèi)對(duì)于你自身來(lái)說(shuō)你感到了滿足和快樂(lè)，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，你會(huì)離大眾越來(lái)越遠(yuǎn)，最終只會(huì)導(dǎo)致更加消極更加頹廢。如果是你，你會(huì)選擇那種方式呢？

  這時(shí)候就體現(xiàn)出學(xué)習(xí)和教育的重要性了。在學(xué)習(xí)和受教育之前，也許你對(duì)該怎樣選擇還是比較模糊的。但通過(guò)學(xué)習(xí)和教育之后，我們已經(jīng)明白了什么是對(duì)什么是錯(cuò)，選擇起來(lái)應(yīng)該簡(jiǎn)單一些。我想任何一個(gè)稍微有一些思想的人都會(huì)選擇前者，用樂(lè)觀、積極向上的態(tài)度對(duì)待我們的生活、工作，腳踏實(shí)地，認(rèn)認(rèn)真真的過(guò)好每一天。當(dāng)然，我們也必須承認(rèn)：人與人不同，能力有大有小。即便都是選擇了前者，產(chǎn)生的效果也不會(huì)全都一樣。但是，無(wú)論我們的能力是大還是小，只要我們?cè)诠ぷ髦斜M心盡力了，把自己的能力全部都發(fā)揮出來(lái)了，即便是成果很小，也能證明我們選擇的是正確的人生道路，我們樹立的是正確的人生觀、價(jià)值觀。當(dāng)我們象保爾柯察金那樣回首一下，也會(huì)覺得很充實(shí)很安心的時(shí)候，也就無(wú)愧于此生啦。

  關(guān)于人生演講稿范文

  l今天我所講的內(nèi)容是關(guān)于“態(tài)度”的，本來(lái)啊，我想的標(biāo)題是“人生態(tài)度”，可是呢，那倆字吧，從我嘴里說(shuō)出來(lái)大家就覺得不爽，所以我把它個(gè)略去了，但是大家心里要清楚。

  好，首先呢，我給大家講一個(gè)故事。

  故事:聯(lián)合國(guó)給全世界的小孩出了個(gè)作文題目《當(dāng)世界上其他國(guó)家出現(xiàn)糧食缺乏問(wèn)題時(shí)你自己的意見是什么?》

  臺(tái)灣小孩聽了問(wèn)：什么叫國(guó)家?

  非洲小孩聽了問(wèn)：什么叫糧食?

  歐洲小孩聽了問(wèn)：什么叫缺乏?

  中國(guó)小孩聽了問(wèn)：什么叫自己的意見?

  美國(guó)小孩聽了問(wèn)：什么叫其他國(guó)家?態(tài)度決定高度演講稿一個(gè)故事，我不需要過(guò)多的解釋什么，大家都聽得明白，可就是這樣一個(gè)故事，每個(gè)人聽了以后又都會(huì)有自己的理解。

  我們當(dāng)今的這個(gè)社會(huì)，生活的優(yōu)越已經(jīng)麻木了我們的思維。不像過(guò)去，每個(gè)人在很小的時(shí)候就會(huì)把自己的人生觀，價(jià)值觀天天掛在嘴邊，生怕自己忘了。在遇到困難的時(shí)候這就將成為讓他們堅(jiān)持下去的理由。

  現(xiàn)在的我們每個(gè)人都有理想，可是卻又都不那么堅(jiān)定，甚至有人會(huì)說(shuō)

  理想就是理想，并不一定要實(shí)現(xiàn)。如果是那樣，跟沒(méi)有理想又有什么區(qū)別呢?如果沒(méi)有了理想我們豈不是又活得很盲目么?

  其實(shí)所有的事情都不是因?yàn)槟惆阉旁诹诵睦锊懦蔀榱肆?xí)慣的，恰恰相反而正是因?yàn)榱?xí)慣了才會(huì)把它放在心里。習(xí)慣就是這樣。而習(xí)慣的好與壞也就決定了一個(gè)人會(huì)有一個(gè)怎樣的人生態(tài)度，處世態(tài)度。換句話說(shuō)，習(xí)慣成就了態(tài)度。

  為了實(shí)現(xiàn)理想，為了養(yǎng)成習(xí)慣，面對(duì)著一天一天不斷發(fā)生在我們身邊的形形的人和事，我們必須有自己的處世原則，也正是這些原則決定著我們的立場(chǎng)，如何接受和思考方向。而對(duì)于原則，既然是因理想而定，就決不能輕言放棄。

  環(huán)環(huán)想扣，正體現(xiàn)了事事的規(guī)律，當(dāng)我們把握好了每一個(gè)環(huán)節(jié)，最后的結(jié)果一定不會(huì)讓我們的期望落空。

  其實(shí)我們心里都有自己欣賞的人生態(tài)度，只要我們敢于承認(rèn)，敢于去實(shí)踐，不去過(guò)多地計(jì)較得失，也許在這個(gè)不斷完善自己的過(guò)程中，就會(huì)體現(xiàn)出自己的價(jià)值。

  走過(guò)的路,它一步一個(gè)錯(cuò),不知往哪個(gè)方向走,人說(shuō)夢(mèng)想隨風(fēng)就飛過(guò).

  前方的路,它越來(lái)越清楚,未來(lái)明明就在前頭,風(fēng)風(fēng)雨雨不知該怎么說(shuō)。 不管未來(lái)我會(huì)多么累，不管曾經(jīng)流過(guò)多少淚

  不管未來(lái)我會(huì)怎么做，不管曾經(jīng)犯過(guò)什么錯(cuò)

  用自己的手拭去眼淚，走我自己的路。

  慢慢長(zhǎng)路，荊棘坎坷，無(wú)數(shù)次撩撥我起思緒的還是那些遺憾與失望。但在這條路上，沒(méi)有那么多的時(shí)間留給我們?nèi)グ脨馈?/p>

  慢慢長(zhǎng)路，無(wú)數(shù)選擇，我走得一點(diǎn)也不局促，一點(diǎn)也不猶豫，因?yàn)槲疫€沒(méi)有走到我想到的地方。

  慢慢長(zhǎng)路，風(fēng)雨猶存，不可能做到十全十美，但至少在這段旅途中活得充實(shí)，活得不盲目，不后悔。

  這段話，本來(lái)我是用來(lái)激勵(lì)自己的，如果大家覺得還有那么一丁點(diǎn)道理的話，就一起共勉吧。

  最后，我用咱們班兩個(gè)同學(xué)曾經(jīng)送給我的兩句話來(lái)做為結(jié)束??

篇5

我說(shuō)都不是！教師就是教師，是一個(gè)永遠(yuǎn)與學(xué)生一起學(xué)習(xí)一起成長(zhǎng)的人。

我覺得，教師與學(xué)生是一對(duì)互相依賴的生命，是一對(duì)共同成長(zhǎng)的伙伴。教師的幸福不僅僅是學(xué)生的進(jìn)步與成長(zhǎng)，同時(shí)還應(yīng)該包括自己的充實(shí)與成長(zhǎng)。吾生有涯，而知無(wú)涯。教師的職業(yè)特點(diǎn)決定了我們只有通過(guò)讀書，不斷地給自己“充電”，才能擁有源源不斷的“活水”，給自己和學(xué)生的雙重成長(zhǎng)以堅(jiān)實(shí)的保證。

今天站在這里，我不想用那些華麗的詞藻去描述讀書的美好和意義，只想與大家一起分享一下我的成長(zhǎng)故事。

記得剛踏上工作崗位時(shí)，學(xué)校為了讓我們盡快地熟悉業(yè)務(wù)、完成角色轉(zhuǎn)換，對(duì)我們青年教師進(jìn)行了一系列的培訓(xùn)。初出茅廬的我覺得這種培訓(xùn)沒(méi)什么意義，尤其是沒(méi)有必要講那些教育教學(xué)方面的理論，只要多提供幾堂精彩的示范課，讓我們模仿就可以了。因?yàn)槌醯侵v臺(tái)，不懂得什么教學(xué)方法，面對(duì)教材總是感到束手無(wú)策，不知道課堂上該講什么、講多少，所以特別希望老教師給一個(gè)明確的、具體的、能“立竿見影”的做法或模式讓我們參照，甚至照搬，否則心里就沒(méi)有底。這樣做果然省勁，一切都不必費(fèi)心，教材的處理、教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)、課后練習(xí)的安排，等等，一切都照老教師的去做，無(wú)從下手的困擾沒(méi)有了，每天上完課回到辦公室，感覺是那樣的輕松，那時(shí)的我以為教學(xué)就這樣簡(jiǎn)單、容易呢?？墒?，漸漸地我發(fā)現(xiàn)我的課堂缺乏活力、了無(wú)趣味，除了少數(shù)幾個(gè)學(xué)生在比較認(rèn)真地聽講之外，其他學(xué)生表現(xiàn)出很淡漠的樣子，有的在下面偷偷地聊天，看課外書，做小動(dòng)作，甚至有的學(xué)生干脆趴在課桌上打起了瞌睡。每當(dāng)我提問(wèn)問(wèn)題的時(shí)候，下面幾乎都是一片沉默。這樣的教學(xué)效果當(dāng)然不好，我十分沮喪卻束手無(wú)策。再去聽老教師的課，看到人家課堂上那熱烈的氣氛，活躍的場(chǎng)面，我感到不解：一樣的知識(shí)，一樣的講解，為什么效果卻差這么多？我們的組長(zhǎng)孫老師語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：教師和教師不同，學(xué)生和學(xué)生也不一樣，不同班級(jí)的學(xué)生，有不同的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，再者，教學(xué)是一個(gè)互動(dòng)的過(guò)程，需要教師根據(jù)具體情況加以變通和取舍。別人的教案和課例，只能作為一個(gè)參考，教學(xué)還是得有自己的東西啊。

一席話說(shuō)得我茅塞頓開。我仔細(xì)地比較了一下與老教師的差異：老教師們熟悉教材，了解學(xué)生，他們的授課計(jì)劃總是以學(xué)生為中心，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題，具有預(yù)見性，并能準(zhǔn)備好一套或幾套解決方案；他們善于調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，課堂語(yǔ)言生動(dòng)，講解詳略得當(dāng)；他們注重新舊知識(shí)的聯(lián)系，使學(xué)生始終在前一知識(shí)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)新的知識(shí)，這樣，學(xué)起來(lái)輕松，掌握起來(lái)也不感到困難。而我總是搞不清楚一節(jié)課到底能進(jìn)行多少內(nèi)容，惟恐完不成教學(xué)任務(wù)，所以總像是被人追趕似的趕進(jìn)度；每節(jié)課我的第一句話通常是：“這節(jié)課我們繼續(xù)進(jìn)行下一節(jié)?！蓖耆櫦安坏叫屡f知識(shí)的關(guān)聯(lián)；課堂上我雖然也想上出點(diǎn)新意，可就是不知道有什么新方法、新手段、新角度。通過(guò)對(duì)比，我終于明白，干工作只憑熱情是不行的，教育教學(xué)工作時(shí)刻需要心靈的介入。僅靠簡(jiǎn)單模仿不可能掌握教學(xué)規(guī)律，它需要的是長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)與積累。不學(xué)習(xí)，心靈之泉就會(huì)枯竭，工作也就無(wú)“心”可用。要給學(xué)生一杯水，你就得找到永不枯竭的水源。這個(gè)水源就是學(xué)習(xí)和實(shí)踐。

帶著這樣的認(rèn)識(shí)，我開始如饑似渴地投入到讀書學(xué)習(xí)中去。我首先通讀了五年制師范學(xué)校數(shù)學(xué)專業(yè)的全部教材，我要了解自己所教的這一部分在整個(gè)體系中所處的位置，及其與前后知識(shí)的關(guān)聯(lián)；同時(shí)我到處搜尋名家著作，觀摩名家課例，認(rèn)真查找著自身的不足。讀書和學(xué)習(xí)讓我眼界大開。我發(fā)現(xiàn)，隨著閱讀量的增加，在我的眼前好象打開了一扇大門，我不敢說(shuō)我已經(jīng)邁進(jìn)了數(shù)學(xué)王國(guó)的門檻，但我真實(shí)地領(lǐng)略到了數(shù)學(xué)之美，備課變得容易了，課講得生動(dòng)了，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也變得濃厚了。用我們校長(zhǎng)的話來(lái)說(shuō)，這一切都是因?yàn)槲议L(zhǎng)進(jìn)了——在教的過(guò)程中，我先學(xué)，我和學(xué)生們一起成長(zhǎng)了！

有人說(shuō)：經(jīng)驗(yàn)+反思=成長(zhǎng)。我的成長(zhǎng)體驗(yàn)就是不斷地學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的方式，可以是自我磨礪。不斷告誡自己要用心地對(duì)待工作：上課前要用心，——用心鉆研，用心備課；上課時(shí)更要用心，——用心講解，用心觀察學(xué)生的掌握情況；課后也要用心——用心回顧課堂教學(xué)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，及時(shí)總結(jié)得失，修正教學(xué)思路，寫好授課后記，把教學(xué)過(guò)程給人啟迪的地方寫下來(lái)，反思成功之舉、失敗之處、探索之路、智慧之光、學(xué)生之見，正是這看似平常卻給人深省的課后小記，能幫助我們經(jīng)常梳理自己的課堂教學(xué)，調(diào)整自己的教學(xué)心態(tài)，改進(jìn)自己的教學(xué)方法，提高自己駕馭課堂教學(xué)的能力，促使自己獲得經(jīng)驗(yàn)、探索新路、嘗試向科研型教師方向發(fā)展。

學(xué)習(xí)的方式，也可以是與同行切磋。取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短，借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)和方法，可以讓我們少走彎路，更快進(jìn)步。現(xiàn)在的我已經(jīng)明白，借鑒決不是照單全收，更不是亦步亦趨、機(jī)械模仿。借鑒是在別人的基礎(chǔ)上，加以創(chuàng)新和改造，形成自己的東西。

學(xué)習(xí)的方式，還可以是觀摩名家課例，與名師交流。網(wǎng)絡(luò)上有眾多名師案例，還有許多名師博客，可以讓我們?yōu)g覽、觀摩，更可以直接向名師請(qǐng)教、切磋。名師們的教學(xué)感悟、教育理念都給了我極大的啟迪，使我獲益良多。與名師為友，讓我這個(gè)教育新兵，可以站在巨人的肩上眺望數(shù)學(xué)教學(xué)的前沿風(fēng)光。 關(guān)于教師心得演講稿——做一個(gè)與學(xué)生一起成長(zhǎng)的人的文章 >>

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篇6

   請(qǐng)照顧好我們的眼睛演講稿

  各位老師,親愛的同學(xué)們：

  大家早上好!今天，我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：保護(hù)視力，從我做起，從小做起。

  同學(xué)們,當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!

  當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

  一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

  二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。

  三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書、寫字。

  四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

  五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

  六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

  七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

  做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

   請(qǐng)照顧好我們的眼睛演講稿

  老師們、同學(xué)們：

  大家早上好！我今天國(guó)旗下講話的題目是：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

  當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對(duì)，是我們的眼睛！

  眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分。從我們的眼睛里，別人能知道你在想什么，而我們能通過(guò)眼睛去看五彩繽紛的大千世界。擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情?？墒牵h(huán)顧四周，患近視的同學(xué)越來(lái)越多了，為什么會(huì)這樣呢？大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的學(xué)業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間，我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或加深近視度數(shù)。

  另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕！

  為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，為了你今后的生活工作更加美好，每一位同學(xué)都要把眼睛要求落實(shí)到自己日常行為中，為此我建議大家做到以下幾點(diǎn)：

  一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

  二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣。讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書、寫字。

  三、始終保持室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。

  四、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

  五、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

  六、合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，不偏食。

  常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

  婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。

   請(qǐng)照顧好我們的眼睛演講稿

  尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

  大家早上好！

  當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對(duì)，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是《愛護(hù)我們的眼睛》。

  同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)，看書做作業(yè)時(shí)眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。老師小時(shí)候就是因?yàn)闆](méi)有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說(shuō)深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。

  有資料顯示，我國(guó)有五百萬(wàn)盲人，七百萬(wàn)雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人，也就是平均每100個(gè)中國(guó)人就有三到四個(gè)近視眼。形形的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0％的感覺來(lái)源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80％的感覺，多么可怕！

  所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛護(hù)眼睛了嗎？預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：

  三個(gè)要：

  讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離保持一尺；

  連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒；

  注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的'營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

  還要記住三個(gè)不要：

  不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字；

  不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書；

篇7

端午節(jié)是我國(guó)漢族人民的傳統(tǒng)節(jié)日。始于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，至今已有2000多年歷史。下面是小編為大家整理的關(guān)于以端午節(jié)為主題的演講稿600字，希望對(duì)大家有所幫助。

以端午節(jié)為主題的演講稿600字1親愛的老師、同學(xué)們：

大家好!

農(nóng)歷五月初五是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)。端午節(jié)，又稱端陽(yáng)節(jié)。關(guān)于端午節(jié)起源的傳說(shuō)有很多，其中，紀(jì)念屈原的說(shuō)法流傳得最廣。歷的這天人們會(huì)通過(guò)賽龍舟、包粽子等形式來(lái)紀(jì)念一顆不朽的靈魂——屈原。

屈原是我國(guó)古代偉大的愛國(guó)詩(shī)人，出生在兩千多年前戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的楚國(guó)。他為人正直，學(xué)識(shí)淵博，很有才干，在楚國(guó)擔(dān)任要職。因?yàn)樗麍?jiān)決主張抗擊秦國(guó)侵略，而受到打擊、排斥，被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤至極，在流放途中寫下了許多充滿愛國(guó)主義精神的詩(shī)篇，如：《離騷》、《天問(wèn)》、《九歌》等影響深遠(yuǎn)的詩(shī)篇。后來(lái)，秦國(guó)軍隊(duì)攻占了楚國(guó)的都城。楚國(guó)失地千里，尸橫遍野。屈原心如刀絞，他不愿意看到國(guó)破家亡的慘景，就在農(nóng)歷五月五日這一天，在寫下了絕筆《懷沙》之后，抱石投江而死，以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國(guó)主義樂(lè)章。

百姓們愛戴屈原，當(dāng)聽到他自殺的消息后，紛紛劃船打撈屈原的遺體，但沒(méi)能找到。他們怕江中的魚蝦會(huì)咬食屈原的遺體，又紛紛把江米裝迸竹筒，扔到水里，想用江米喂食魚蝦來(lái)保護(hù)屈原的遺體。從此，每年的五月初五，人們都會(huì)自發(fā)地來(lái)到江邊，悼念屈原，還要?jiǎng)澲瑳_進(jìn)洶涌的波濤，象征人們爭(zhēng)相打撈屈原遺體，以此來(lái)寄托對(duì)屈原的哀思。久而久之就形成了端午節(jié)賽龍舟的習(xí)俗。

屈原離世已有兩千多年了，今天我們來(lái)紀(jì)念他，主要是學(xué)習(xí)他愛祖國(guó)愛人民、堅(jiān)持真理、寧死不屈的精神和他“可與日月爭(zhēng)輝”的人格。屈原的精神是不朽的。

感謝大家耐心的傾聽，在此，請(qǐng)大家接受我提前的節(jié)日祝福：端午節(jié)快樂(lè)!

謝謝大家!

以端午節(jié)為主題的演講稿600字2親愛的老師、同學(xué)們：

大家好!

大家都知道每年農(nóng)歷五月初五是我們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)。那端午節(jié)到底是怎么來(lái)的呢?

端午亦稱端五，"端"的意思和"初"相同，稱"端五"也就如稱"初五";端五的"五"字又與"午"相通，按地支順序推算，五月正是"午"月。又因午時(shí)為"陽(yáng)辰"，所以端五也叫"端陽(yáng)"。五月五日，月、日都是五，故稱重五，也稱重午。此外，端午還有許多別稱，如：夏節(jié)、浴蘭節(jié)、女兒節(jié)，天中節(jié)、地臘、詩(shī)人節(jié)等等。

端午節(jié)的別稱之多，間接說(shuō)明了端午節(jié)俗起源的歧出。事實(shí)也正是這樣的。關(guān)于端午節(jié)的來(lái)源，時(shí)至今日至少有四、五種說(shuō)法，諸如：紀(jì)念屈原說(shuō);吳越民族圖騰祭說(shuō);起于三代夏至節(jié)說(shuō);惡月惡日驅(qū)避說(shuō)，等等。迄今為止，影響最廣的端午起源的觀點(diǎn)是紀(jì)念屈原說(shuō)。

在民俗文化領(lǐng)域，我國(guó)民眾把端午節(jié)的龍舟競(jìng)渡、賽龍舟，是端午節(jié)的主要習(xí)俗。相傳起源于古時(shí)楚國(guó)人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。他們爭(zhēng)先恐后，追至洞庭湖時(shí)不見蹤跡。之后每年五月五日劃龍舟以紀(jì)念之。借劃龍舟驅(qū)散江中之魚，以免魚吃掉屈原的身體。競(jìng)渡之習(xí)，盛行于吳、越、楚。

端午節(jié)吃粽子，這是中國(guó)人民的又一傳統(tǒng)習(xí)俗。粽子，又叫"角黍"、"筒粽"。其由來(lái)已久，花樣繁多。每年五月初，中國(guó)百姓家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。從餡料看，北方多包小棗的北京棗粽;南方則有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料，其中以浙江嘉興粽子為代表。吃粽子的風(fēng)俗，千百年來(lái)，在中國(guó)盛行不衰。

謝謝大家!

以端午節(jié)為主題的演講稿600字3親愛的老師、同學(xué)們：

大家好!

今天是農(nóng)歷五月初五，又到了我們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)。民間流傳著這樣一首兒歌：“五月五，是端陽(yáng)，門插艾，香滿堂。吃粽子，撒白糖，賽龍舟，喜洋洋。”端午節(jié)始于中國(guó)的春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，至今已有兩千多年歷史。那么它到底是一個(gè)什么樣的節(jié)日呢?

第一，端午節(jié)是紀(jì)念詩(shī)人的節(jié)日，是愛國(guó)的節(jié)日。因?yàn)閻蹏?guó)詩(shī)人屈原見國(guó)破人亡，五月初五投汨羅江。屈原沉江后，古人將竹筒裝米投入江中，萬(wàn)舟齊發(fā)、吶喊鼓樂(lè)嚇退蛟龍，以此表示對(duì)屈原的崇敬和懷念，后來(lái)演變成為吃粽子、賽龍舟的習(xí)俗。經(jīng)過(guò)千百年的傳承，屈原的愛國(guó)主義情懷與端午節(jié)的人文內(nèi)涵已密不可分。端午節(jié)成為中國(guó)人傳遞愛國(guó)主義情感和精神的重要儀式。

第二點(diǎn)，端午節(jié)是衛(wèi)生節(jié)。端午前后正是春夏交替之時(shí)，天氣炎熱，多雨潮濕，蚊蟲滋生，病蟲害漸多，是傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。為了避免疾病的發(fā)生，古人在端午節(jié)前后插艾葉、懸菖蒲用以驅(qū)蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。端午這一天，成年人還要飲雄黃酒和菖蒲酒驅(qū)蛇蟲，小孩子要佩戴藏有朱砂、雄黃、香草的香囊預(yù)防疾病。這些習(xí)俗表達(dá)的是古人驅(qū)瘟避邪、祈福佑安的愿望。這樣來(lái)看，端午節(jié)是中國(guó)最早的“衛(wèi)生防疫節(jié)”。

第三點(diǎn)，端午節(jié)是體育節(jié)，因?yàn)槿藗冊(cè)谶@天要在水上賽龍舟。龍舟競(jìng)渡是一項(xiàng)很有氣勢(shì)、極具合作精神的競(jìng)技活動(dòng)。端午競(jìng)渡能對(duì)群眾性的水上運(yùn)動(dòng)、強(qiáng)身健體、民眾團(tuán)結(jié)起到很好的推動(dòng)和促進(jìn)作用?，F(xiàn)在龍舟競(jìng)渡逐漸演變成一項(xiàng)國(guó)際體育賽事，起到友誼紐帶的作用。

“五月五，是端陽(yáng)，門插艾，香滿堂。吃粽子，撒白糖，賽龍舟，喜洋洋?！?/p>

謝謝大家!

以端午節(jié)為主題的演講稿600字4各位老師、同學(xué)們：

大家好!

農(nóng)歷五月初五，俗稱“端午節(jié)”，端是“開端”、“初”的意思。初五可以稱為端五。一些地方又將端午節(jié)稱之為五月節(jié)、艾節(jié)、夏節(jié)。端午節(jié)是我國(guó)漢族人民的傳統(tǒng)節(jié)日。始于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，至今已有2000多年歷史。端午節(jié)的由來(lái)與傳說(shuō)很多，主要有：紀(jì)念屈原說(shuō)、紀(jì)念伍子胥說(shuō)和紀(jì)念曹娥說(shuō);據(jù)聞一多先生的《端午考》和《端午的歷史教育》列舉考證，端午的起源，是中國(guó)古代南方吳越民族舉行圖騰祭的節(jié)日，比屈原更早。但千百年來(lái)，屈原的愛國(guó)精神和感人詩(shī)辭，已廣泛深入人心。在民俗文化領(lǐng)域，中國(guó)民眾把端午節(jié)的賽龍舟和吃粽子，都與紀(jì)念屈原聯(lián)系在一起。

今天我就給同學(xué)們介紹一下屈原說(shuō)：屈原，是春秋時(shí)期楚懷王的大臣。他倡導(dǎo)舉賢授能，富國(guó)強(qiáng)兵，力主聯(lián)齊抗秦，遭到貴族的強(qiáng)烈反對(duì)，屈原遭饞去職，被流放。在流放中，寫下了憂國(guó)憂民的《離騷》、《天問(wèn)》、《九歌》等不朽詩(shī)篇，影響深遠(yuǎn)(因而，端午節(jié)也稱詩(shī)人節(jié))。公元前278年，秦軍攻破楚國(guó)京都。屈原眼看自己的祖國(guó)被侵略，心如刀割，但是始終不忍舍棄自己的祖國(guó)，于五月五日，在寫下了絕筆作《懷沙》之后，抱石投汨羅江身亡，以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國(guó)主義樂(lè)章。傳說(shuō)屈原死后，楚國(guó)百姓哀痛異常，紛紛涌到汨羅江邊去憑吊屈原。漁夫們劃起船只，在江上來(lái)回打撈他。有位漁夫拿出為屈原準(zhǔn)備的飯團(tuán)、雞蛋等食物，“撲通、撲通”地丟進(jìn)江里，說(shuō)是讓魚龍蝦蟹吃飽了，就不會(huì)去咬屈大夫的身體了。人們見后紛紛仿效。一位老醫(yī)師則拿來(lái)一壇雄黃酒倒進(jìn)江里，說(shuō)是蛟龍水獸喝醉暈倒，就不會(huì)傷害屈大夫。后來(lái)為怕飯團(tuán)為蛟龍所食，人們想出用楝樹葉包飯，外纏彩絲，發(fā)展成今天的棕子。

時(shí)至今日，端午節(jié)仍是中國(guó)人民中一個(gè)十分盛行的隆重節(jié)日。從2008年開始，我國(guó)為宏揚(yáng)民族文化，保留民族傳統(tǒng)，將五月初五列為法定節(jié)假日。

以端午節(jié)為主題的演講稿600字5各位老師、同學(xué)們：

大家好!

再過(guò)幾天就是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)了，關(guān)于端午節(jié)的由來(lái)相信大家都很清楚，它是紀(jì)念我國(guó)的詩(shī)人、愛國(guó)主義者屈原的節(jié)日。

屈原是距今兩千多年前戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的楚國(guó)人。他所在的時(shí)代是一個(gè)戰(zhàn)亂頻繁、弱肉強(qiáng)食的時(shí)代。當(dāng)時(shí)的楚國(guó)在列強(qiáng)環(huán)視的狀況下，卻不能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，依舊墨守陳規(guī)，沒(méi)有改革的銳志，在國(guó)力方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)地被倡導(dǎo)地主階級(jí)政治改革的國(guó)家拋在了后面。面對(duì)連年的戰(zhàn)爭(zhēng)失敗，割地求和，統(tǒng)治階級(jí)采取的辦法是偏安一隅，置國(guó)家存亡不顧，依舊過(guò)著醉生夢(mèng)死的生活。

屈原就生活在這樣的時(shí)代環(huán)境里，他對(duì)當(dāng)前的形勢(shì)有著清醒的認(rèn)識(shí)，于是在國(guó)內(nèi)倡導(dǎo)推行了一系列的政治改革。由此得罪了舊貴族遭到了詆毀攻擊。

面對(duì)壓力，屈原秉持寧折不彎，寧為玉碎，不為瓦全的思想，在與保守勢(shì)力的斗爭(zhēng)中顯示了自己的高尚節(jié)操，赤誠(chéng)的愛國(guó)之心。

這一片冰心，穿透了兩千年的時(shí)空，依然光耀在中華大地。

兩千年之后的今天，我們談?wù)撉膼蹏?guó)主義，倡導(dǎo)的是什么呢?我們倡導(dǎo)的是屈原熱愛自由，和平的精神，是面對(duì)危機(jī)以天下為己任的高度的責(zé)任感，是面對(duì)強(qiáng)權(quán)寧折不彎的精神，要體會(huì)到屈原對(duì)于國(guó)家人民的深厚感情，體會(huì)到屈原對(duì)于這片土地，也就是我們腳下這片廣袤大地的深厚感情。

最后用一句屈原的話送給所有的同學(xué)“玉可碎而不改其白，竹可黃而不毀其節(jié)。”，希望我們珍惜今天的生活，彼此勉勵(lì)，為中華之崛起而讀書，做一個(gè)奮發(fā)圖強(qiáng)，能為祖國(guó)建設(shè)貢獻(xiàn)心智的人，能為自己的將來(lái)鋪墊繁花似錦的人，能回報(bào)呵護(hù)自己的父母師長(zhǎng)，無(wú)愧于炎黃子孫的人。

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篇8

   請(qǐng)照顧好我們的眼睛演講稿

  各位老師,親愛的同學(xué)們：

  大家早上好!今天，我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：保護(hù)視力，從我做起，從小做起。

  同學(xué)們,當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!

  當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

  一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

  二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。

  三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書、寫字。

  四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

  五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

  六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

  七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

  做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

   請(qǐng)照顧好我們的眼睛演講稿

  老師們，同學(xué)們：大家好！

  今天我講話的主題是“防治近視，還自己一個(gè)清晰世界”。

  環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了，為什么會(huì)這樣呢？大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間，我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80％的感覺，多么可怕！

  我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛護(hù)我的眼睛了嗎？”預(yù)防近視，從下面做起吧：

  一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。三、不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。

  對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：

  一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

  讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活！

   請(qǐng)照顧好我們的眼睛演講稿

  尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

  大家好！

  今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關(guān)的。大家可以看一看自己，或者看一看我們身邊的同學(xué)們，你們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們?cè)絹?lái)越多的人，年紀(jì)小小就開始戴眼鏡了。近視，成為了我們成長(zhǎng)當(dāng)中的一個(gè)大問(wèn)題，或許很多同學(xué)也會(huì)說(shuō)我也帶著眼鏡。是的，我是初一的時(shí)候才發(fā)覺自己近視的，當(dāng)時(shí)自己也存在一個(gè)盲區(qū)當(dāng)中，那就是我認(rèn)為戴著眼鏡很好看。是不是很多同學(xué)都有這樣的想法呢？如果你現(xiàn)在有這樣的想法，我希望大家都放棄，因?yàn)楫?dāng)你長(zhǎng)大之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人覺得眼鏡是一件很麻煩的事情，并且近視會(huì)給我們的今后帶來(lái)很多麻煩。

  這一次，我強(qiáng)烈建議大家好好保護(hù)自己的眼睛，千萬(wàn)不要想著往眼鏡上貼，一旦你近視了，那么視力恢復(fù)的機(jī)會(huì)就會(huì)很小，為了不讓將來(lái)的自己后悔，我們就從現(xiàn)在開始好好保護(hù)自己的眼睛吧。作為一名已經(jīng)近視的同學(xué)，我想給大家?guī)c(diǎn)建議。

  首先，我們?cè)诳措娨暬蛘呖措娮釉O(shè)備的時(shí)候一定要保持一定的.距離，平時(shí)學(xué)習(xí)寫作業(yè)的時(shí)候也要保持一定的距離，其實(shí)很多人近視也就是這幾個(gè)方面造成的。用眼過(guò)度會(huì)很傷害我們的眼睛，而我們的視力也極有可能受到很大的影響。

  第二點(diǎn)就是我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)中一定要懂得讓眼睛去休息，比如說(shuō)覺得眼睛疲憊的時(shí)候，多眺望窗外，這會(huì)讓我們的眼睛感到稍微的一些放松，多看一看綠色植物等等。

篇9

   請(qǐng)照顧好我們的眼睛演講稿

  現(xiàn)在的我們，因?yàn)槲镔|(zhì)的繁華。社會(huì)的發(fā)展等一系列的原因。眼睛早就被我們給弄的筋疲力盡了。一會(huì)兒坐在電腦前玩上個(gè)一天半載的。一會(huì)兒又在電視前呆了一個(gè)晚上。要不就趴在床上看小說(shuō)。還有就低著腦袋寫作業(yè)。你說(shuō)，眼睛它受得了這樣的忙碌嗎?眼睛它能不差嗎?

  俗話說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶。”一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)。有一雙明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣賞到。你可以看到許許多多奇妙的東西。

  我知道現(xiàn)在的我們，學(xué)習(xí)緊張，考試不間斷。整天做得頭腦膨脹的，常常是直到深夜也無(wú)法入睡。盡管如此，大家也應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，愛護(hù)好自己的眼睛，有時(shí)間就多看看窗外的大樹，小草。

  我知道有些人會(huì)無(wú)所謂地說(shuō)。大不了配一副眼鏡罷了。但你們有沒(méi)有想過(guò)配上眼鏡后，所給自己帶來(lái)的麻煩呢?當(dāng)你不戴眼鏡別人大老遠(yuǎn)的向你打招呼。你是否能分辨呢?當(dāng)你不戴眼鏡在黑暗中行走時(shí)，恐怕你會(huì)摔一跤吧.再說(shuō)眼鏡戴的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)是頭昏，眼漲，鼻子發(fā)酸。還容易摔碎，大霧天氣戴上后不一樣看不清嘛!

  所以我們一定要愛護(hù)好，保護(hù)好自己的眼睛。少年眼中的世界本就應(yīng)該是天高云談，流光溢彩的嘛。

  愛護(hù)眼睛我們可以這樣做：

  1、多看看綠色，如翠綠的小草，強(qiáng)大的大樹。

  2、每天按時(shí)做好眼保健操，要認(rèn)真完成

  3、玩電腦的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，2個(gè)小時(shí)左右，就應(yīng)該休息了。

  4、看書時(shí)，不要把腦袋低的太小，要不趴在床上看

  5、不要每天在家里當(dāng)宅男宅女，要多到戶外走一走。

  6、寫作業(yè)時(shí)不可以理頭哦。要做到眼里書一尺

  7、每天除了睡覺外，也要花一點(diǎn)時(shí)間閉上眼。眼睛也要休息的。

  愛護(hù)眼睛是要行動(dòng)的哦，還有一個(gè)最好的方法大家可以用來(lái)愛護(hù)。保護(hù)自己的眼睛，那是什么呢?是一顆希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好，那機(jī)子就一定會(huì)有所行動(dòng)。那自己就一定會(huì)注意許多，所以說(shuō)，要有一顆堅(jiān)持的心，我相信，世界上會(huì)有越來(lái)越多漂亮明亮的眼。

   請(qǐng)照顧好我們的眼睛演講稿

  各位老師，親愛的同學(xué)們：

  大家早上好!

  今天，我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：保護(hù)視力，從我做起，從小做起。

  同學(xué)們，當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!

  當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的'天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

  一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

  二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。

  三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書、寫字。

  四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

  五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

  六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

  七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

  做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

   請(qǐng)照顧好我們的眼睛演講稿

  尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

  大家好！

  同學(xué)們，你們是否知道，當(dāng)前我國(guó)小學(xué)生的近視率已達(dá)到30%，中學(xué)生達(dá)到60%，大學(xué)生竟達(dá)到了80%。根據(jù)近年來(lái)的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的近視率在不斷地上升，可見，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!因此，今天我講話的主題就是“保護(hù)眼睛，預(yù)防近視”。

  研究結(jié)果表明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。

  那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢?在此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：

  1.要多做些有益眼睛的活動(dòng)。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

  2.讀書、寫字姿勢(shì)要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。

  3.不要在光線微弱的地方或強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書、寫字。

  4.不要長(zhǎng)時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。

  5.要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。

篇10

   請(qǐng)照顧好我們的眼睛演講稿

  尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

  大家早上好!

  同學(xué)們，今天國(guó)旗下講話的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。

  眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。

  下面，我向大家提幾個(gè)建議：

  1.認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

  2.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

  3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書。

  4.保證充足的睡眠。

  5.多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

  同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

  常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

  婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。

   請(qǐng)照顧好我們的眼睛演講稿

  尊敬的老師，同學(xué)們:

  大家上午好!我是五(9)班的鄭文蕾

  今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。同學(xué)們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛眼日。我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！?更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。

  眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。

  下面，我向大家提幾個(gè)建議：

  1. 看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。

  2. 連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。

  3. 不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。

  4. 走路或乘車時(shí)不要看書。

  5. 不要躺在床上看書。

  6. 堅(jiān)持做好眼保健操。

  同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

  常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

  婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。

   請(qǐng)照顧好我們的眼睛演講稿

  尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  今天陽(yáng)光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校園:一走進(jìn)大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹好似儀仗隊(duì)舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來(lái)。

  用眼睛能看到看到飄揚(yáng)的紅旗和上面的五星嗎?能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎?你能清晰地看見每一片葉子在閃爍著它的動(dòng)人色彩嗎?能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個(gè)數(shù)來(lái)嗎?如果都能清楚地看見這一切，這就是一件非常幸福的事情，因?yàn)槲覀儞碛幸浑p清澈、明亮的雙眼!讓我們首先一起用一種方式來(lái)感謝眼睛，請(qǐng)大家閉目5秒鐘:1、2、3、4、5……

  好了，睜開雙眼后，是不是眼睛更濕潤(rùn)了，感覺更清爽了，我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)，看書做作業(yè)時(shí)眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。

  另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!

  所以，我們要時(shí)刻提醒自己:我愛護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧:提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要:

  三個(gè)要:一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

  還要記住三個(gè)不要:不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書;不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。