導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇我的目標(biāo)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1、我的目標(biāo)作文：新學(xué)期到了，作為一個(gè)畢業(yè)班學(xué)生的我學(xué)習(xí)更加緊張了，每天的作業(yè)幾乎都堆成山了，在這種情況下，我自然要有一個(gè)目標(biāo)促使自己奮斗，目標(biāo)當(dāng)然不止一個(gè)，但作為一個(gè)學(xué)生，最大的目標(biāo)當(dāng)然是考上重點(diǎn)初中，我也不例外。

2、為了這個(gè)目標(biāo)我可是比以前更加勤奮了：把自己的周末時(shí)間都豁出去報(bào)名加強(qiáng)班與奧數(shù)班，甚至請(qǐng)家教，能玩的時(shí)間是少之又少，天天就是作業(yè)與上課，一分鐘也不敢怠慢，但為了讓自己考上一個(gè)好初中，讓自己的未來(lái)更加清晰，更加美好，仔細(xì)想想也挺值，而且老師也說(shuō)了：“小學(xué)畢業(yè)時(shí)人生中的第一個(gè)門檻，邁過(guò)了這道門檻，你以后的路將會(huì)更加順利，更加完美。辛苦這幾個(gè)月，也許就能能讓你快快樂(lè)樂(lè)的成長(zhǎng)，做一位成功人士?！?/p>

3、我不知道別人是否把老師的話聽(tīng)進(jìn)去了，我可是將其牢牢記在了心里，并加以實(shí)施。俗話說(shuō)的好，“一分耕耘一分收獲?！保_學(xué)的第一次考試，我拿了一個(gè)高分，這使我更加自信了，也讓我更加努力了，我相信，我一定會(huì)達(dá)成我的目標(biāo)，考進(jìn)重點(diǎn)初中，報(bào)答老師的栽培與媽媽在我身上下的功夫，讓我有一個(gè)快樂(lè)的童年，有一段驕傲的回憶！

4、不止是這樣，擁有一個(gè)好的心態(tài)去學(xué)習(xí)與考試同樣也是至關(guān)重要的，要是心理狀態(tài)不佳，沒(méi)有自信心，成績(jī)自然也不會(huì)好。于是我每次在課堂上都是積極發(fā)言，讓我認(rèn)為自己很優(yōu)秀，也造就了自己在老師心里的地位。大家都說(shuō)“新學(xué)期，新氣象”，我可是嚴(yán)格遵守了這一點(diǎn)，上課更有紀(jì)律了，更加積極了，更加勤奮了，比起以前的我，現(xiàn)在的我在成績(jī)與性格上都有了一個(gè)大的飛躍，為畢業(yè)考做好了充分的準(zhǔn)備，六年磨刀就為這一考，我一定要考好！這就是我的新目標(biāo)，我一會(huì)達(dá)到這個(gè)目標(biāo)的！

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

篇2

我的最終成績(jī)還好,主要是英語(yǔ)不是很好,討厭科學(xué)。好的地方有，但是不多只有一個(gè)：以前，我的日記的分?jǐn)?shù)最高只有92分，而現(xiàn)在我每篇日記大部分都有99分了。我的不足有：背誦能力非常有限。

我期末考試目標(biāo)是：考試要在94分——98分競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手是陸金燦。他在寫字、上課坐姿、寫字速度都占很大的優(yōu)勢(shì)，他的缺點(diǎn)是：上課多嘴、不細(xì)心、不專心學(xué)習(xí)，日記有時(shí)寫的很少。我一定要超過(guò)他。

我對(duì)超過(guò)竟?fàn)帉?duì)手的具體方法是：字詞方面要記牢，爭(zhēng)取不錯(cuò)一個(gè)字。

篇3

Please don’t go

Don’t be in a hurry I’m here to make it clear

Make it right

Well, I know I’ve acted foolish

But I promise you no more I’ve finally found that something

Worth reaching for

*I’m not here to say I’m sorry

I’m not here to lie to you I’m here to say I’m ready That I’ve finally thought it through I’m not here to let your love go

I’m not giving up, oh no

I’m here to win your heart and soul* That’s my goal

Please don’t go You know that I need you I can’t breathe without you

Live without you Be without you

Well, I know I’ve acted foolish

But I promise you no more No more

Repeat* That’s my goal

Well, I won’t stop believing That we will be leaving together

So when I say I love you I mean it, forever and ever Ever and ever

I’m not here to say I’m sorry Repeat* Yes, I’m here to win your heart and soul That’s my goal That’s my goal

你知道我來(lái)自何方

你知道我的經(jīng)歷

你知道今夜我為什么站在這里請(qǐng)不要離開

不要草草了事

我在這里讓一切明朗起來(lái)

一切都會(huì)好起來(lái)

我知道自己像個(gè)傻瓜

但我向你保證再也不會(huì)這樣我終于找到了

值得追尋的東西

*我不是來(lái)這里道歉的

我不是來(lái)這里騙你的

我是來(lái)告訴你我準(zhǔn)備好了我終于想通了

我不是來(lái)這里放棄你的愛(ài)我不會(huì)放棄，不會(huì)

我會(huì)虜獲你的全心全意*那就是我的目標(biāo)

請(qǐng)不要離開

你知道我需要你

失去你我無(wú)法呼吸失去你我無(wú)法生存失去你我不復(fù)存在

我知道自己像個(gè)傻瓜

但我向你保證再也不會(huì)這樣再也不會(huì)了

重復(fù)*

那就是我的目標(biāo)

我會(huì)一直相信

我們將攜手離開

所以當(dāng)我說(shuō)愛(ài)你時(shí)

我是認(rèn)真的，直到永遠(yuǎn)直到永遠(yuǎn)

我不是來(lái)這里道歉的

重復(fù)*

是的，我會(huì)虜獲你的全心全意那就是我的目標(biāo)

那就是我的目標(biāo)

篇4

小時(shí)侯的我，因不懂“嚴(yán)愛(ài)”的真正含義，常常和爸爸冷戰(zhàn)。他不罵我，也不打我。幾天之后，和睦如初。一次次冷戰(zhàn)，伴隨我逐漸長(zhǎng)大。日復(fù)一日，我長(zhǎng)高了，仰望爸爸的角度逐漸變小，自認(rèn)為逐漸了解爸爸了。

爸爸家里不算窮。在那時(shí)候托了在鄉(xiāng)政府工作的爺爺?shù)母＃?jīng)濟(jì)狀況已經(jīng)算是中上水平了?？墒侨允歉F啊。爸爸是最大的男孩有一個(gè)姐姐、幾個(gè)弟弟。因此，爸爸和他姐姐，也就是我姑姑，常常要把米飯省給弟弟們吃，自己摸個(gè)紅薯或饃饃就上學(xué)去了。

即便如此，爸爸的學(xué)習(xí)仍舊是很好的。于是，他進(jìn)入了A中；于是，他考到了武漢。于是，他成為了總工程師。

爸爸很高大。我也很高了。但是我仍需要在心底仰視著爸爸，仰視著爸爸也許自己也不知道的他那高大的身軀??他的精神。

大表姐也考進(jìn)了A中，老師恰是爸爸的原班主任。老師很欣賞他，也很看好她：“你的大舅舅學(xué)習(xí)可努力了……你應(yīng)該有不會(huì)差到哪里去……以你大舅舅為榜樣吧！”

于是大表姐最終考入了A大。

我是爸爸的獨(dú)女，自然會(huì)手到他無(wú)意識(shí)的熏陶?？墒?ldquo;見(jiàn)慣不怪”令我以前對(duì)他的努力工作視而不見(jiàn)。

可是，我懂了。爸爸的力求極致其實(shí)讓我也受益無(wú)窮。于是，我成了老師的得意門生；于是，我也考進(jìn)了A中；于是，我進(jìn)入了前五十名；于是??我時(shí)時(shí)刻刻都在努力！

爸爸老了，不僅兩鬢，白發(fā)隨處可見(jiàn)。迎著光線，百發(fā)刺眼的光芒無(wú)聲地刺痛我的心。

終于，我不再需要仰望爸爸了?？墒?，我仍在仰望著，一如既往，毫不動(dòng)搖。爸爸值得我仰視，爸爸的身軀仍舊高大。

A中、A大，都是我一路上的目標(biāo)。爸爸告訴過(guò)我，要有目標(biāo)才會(huì)有動(dòng)力。于是，我以趕上表姐為目標(biāo)??表姐以趕上我爸爸為目標(biāo)。

我的爸爸。

你是我的目標(biāo)，是我生存的依托為目標(biāo)。

仰望爸爸，認(rèn)真領(lǐng)悟爸爸，我們不僅可以學(xué)到嚴(yán)愛(ài)的真正內(nèi)涵，還能學(xué)到某些你我或許沒(méi)有感知到其存在的不可名狀的精神。

人總要仰望點(diǎn)什么。

篇5

許多人對(duì)王忠泉老人的養(yǎng)生之道非常好奇，他到底是如何養(yǎng)生的呢？

每天泡大蒜酒喝

王老夫人介紹說(shuō)，老頭子吃飯并沒(méi)什么特別的講究，除了不吃油炸與太甜的食物外，幾乎無(wú)忌口。另外，王忠泉老人非常喜歡喝酒，幾乎每天都要喝。他喝酒有一個(gè)特點(diǎn)，就是把大蒜搗碎后泡在酒里一起喝掉。

王忠泉老人介紹說(shuō)，酒可以擴(kuò)張血管、活血化瘀，而大蒜則有抗菌消炎的作用。這兩者合起來(lái)對(duì)身體的益處非常大。

“非常幼小時(shí)，我就已經(jīng)是一個(gè)‘酒鬼’了。”王忠泉老人笑著說(shuō)，他才幾個(gè)月大時(shí)，愛(ài)酒如命的父親吃飯時(shí)經(jīng)常把筷子頭浸到酒里，然后把筷子頭伸到他的嘴里讓他吸吮。

心態(tài)最為關(guān)鍵

王忠泉老人說(shuō)許多人活了一輩子也不知道什么叫做人生，活著到底是為了什么。心平氣和、一切隨緣是養(yǎng)生的最高境界，否則，無(wú)論什么靈丹妙藥對(duì)健康都不管用。只有做到了心平氣和，起居有規(guī)律，該睡就睡，該做事就做事，不去過(guò)多在意別人說(shuō)什么，更不要讓外在的東西影響自己的生活。

心情平和，血液循環(huán)自然就順暢。相反，人只要一生氣，氣血就會(huì)亂。這就像老化的琴，繃得太緊，弦就會(huì)斷掉。

王忠泉老人說(shuō)自己每天早上起床之后，第一個(gè)動(dòng)作就是做深呼吸，用力大口吸氣，憋住氣，最后慢慢地呼氣。他認(rèn)為，人之所以疲乏，最大的可能是因?yàn)轶w內(nèi)氧氣不足，通過(guò)深呼吸能解決這個(gè)問(wèn)題。

愛(ài)好書畫出新意

王忠泉老人的一大愛(ài)好就是書法，書法也是他一個(gè)養(yǎng)生的秘訣。

“人要想長(zhǎng)壽，最重要是保持心情平和。書畫可以陶冶人的性情，能夠靜下來(lái)寫就表示你很平和。能夠平和，血液循環(huán)自然就好，精力才會(huì)旺盛?！蓖踔胰先巳缡钦f(shuō)，他從小就練習(xí)毛筆字，這是一種生活習(xí)慣，也是一種情趣。心情不好時(shí)，練練書法，可以緩解心情。雖然王忠泉老人已經(jīng)112歲了，但他幾乎每天都堅(jiān)持動(dòng)筆寫文章。

王忠泉的家鄉(xiāng)湖南岳陽(yáng)文風(fēng)較盛，他六七歲就開始在私塾讀書。他在私塾讀書的那個(gè)年代沒(méi)有鋼筆只有毛筆，因此，他很小就開始練毛筆書法了。練練書法，不僅豐富了他的老年生活，也有益于身心健康。

王忠泉的書法作品并非一味抄襲一些名言名句了事，而是通過(guò)自己的構(gòu)思寫出新意，尤其是個(gè)人、單位的名字體現(xiàn)在書法作品中，令其書法非常有個(gè)性魅力。

篇6

窗外飄著雨滴，

嘀嗒嘀嗒，下個(gè)不停；

我用手去接，

它總是溫柔的和我交朋友。

小雨點(diǎn)，

嘀嗒嘀嗒，跳個(gè)不停；

合著轟轟雷聲，

不知不覺(jué)地躲進(jìn)了土壤里。

先和泥鰍叔叔握個(gè)手，

再和種子寶寶笑一笑。

可時(shí)光總是過(guò)得那么快，

轉(zhuǎn)眼，雨滴慢慢地跟我們告別了。

它到哪兒去了？

誰(shuí)也不知道，

小雨點(diǎn)只留下了自己的微薄之力，

化身成了：一片生機(jī)勃勃的景象。

小雨滴成為我的理想，

以后我也向它，

篇7

其實(shí)孟醒不缺錢，在開餐廳之前，他已經(jīng)通過(guò)阿芙精油擁有了穩(wěn)定的現(xiàn)金流和生意模式，就拿最近的2013年“雙十一”促銷來(lái)說(shuō)，他經(jīng)營(yíng)的阿芙精油已經(jīng)a創(chuàng)下超過(guò)5000萬(wàn)元的銷售額，穩(wěn)居同類產(chǎn)品第一名，在《投資界》評(píng)出的最賺錢的電商榜上，阿芙精油位于酒仙網(wǎng)之前，也是第一名。因此，即便是餐廳賺到很多錢甚至上市，都不能令孟醒激動(dòng)，令他興奮的，是他的創(chuàng)業(yè)成為教科書般的商業(yè)案例。

從去年的“世界末日”的高調(diào)封測(cè)，到今年5月20日正式營(yíng)業(yè)，網(wǎng)友們不斷追捧雕爺牛腩餐廳，而媒體更是將它當(dāng)作“O2O模式”的典型代表來(lái)分析傳統(tǒng)餐飲業(yè)的轉(zhuǎn)型趨勢(shì)。如此看來(lái)，讓孟醒興奮的愿望已經(jīng)成為現(xiàn)實(shí)，“就算未來(lái)寫不進(jìn)O2O的成功案例，寫進(jìn)虎頭蛇尾失敗案例前100名，還是綽綽有余的?！彼孕诺貙?duì)外宣稱。

然而剛開始創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，孟醒可沒(méi)這么自信。一位自稱是孟醒朋友的作者“和菜頭”在網(wǎng)上發(fā)文章說(shuō)，阿芙精油步入穩(wěn)定的商業(yè)模式后，孟醒忽然有“今生不過(guò)如此”的憂郁和無(wú)所事事的迷惘，為了尋找更多的激情，他才開始了第三次創(chuàng)業(yè)，并選擇了他喜歡吃的咖喱牛腩。

和菜頭還說(shuō)，孟醒高調(diào)地宣布從香港食神那里花500萬(wàn)元買來(lái)了牛腩配置秘方，但當(dāng)時(shí)孟醒連店面都沒(méi)去看，而“500萬(wàn)元的牛腩”的新聞已經(jīng)引起了不少轟動(dòng)。后來(lái)為了調(diào)味，孟醒每天中午和晚上都吃咖喱牛腩，先吃，吃完了提意見(jiàn)，然后讓廚師拿回去重新燉，燉好了繼續(xù)吃，這樣的過(guò)程持續(xù)了半年，使得年近四十的孟醒滿臉長(zhǎng)痘痘。孟醒派出的全國(guó)試吃組也有類似的經(jīng)歷，有的一天到晚吃涼菜，有的連續(xù)幾天吃甜品……在不斷試吃的過(guò)程中，“500萬(wàn)元的牛腩餐廳”賣什么菜才逐漸清晰。

嘗過(guò)現(xiàn)金流斷裂的“死”法

孟醒曾在清華紫光工作，主要加工掃描儀和計(jì)算機(jī)的基本配件。那是中國(guó)計(jì)算機(jī)行業(yè)普及的第一個(gè)高峰期，IT行業(yè)開始成為一個(gè)產(chǎn)業(yè)正式進(jìn)入中國(guó)經(jīng)濟(jì)的舞臺(tái)。1998年，每天早起晚睡擠公交車的孟醒辭職進(jìn)入IT行業(yè)創(chuàng)業(yè)，然而不到3個(gè)月，現(xiàn)金流的枯竭使他的第一次創(chuàng)業(yè)宣告失敗，20多萬(wàn)元的啟動(dòng)資金迅速燒光。

“現(xiàn)金流是最重要的，”他后來(lái)總結(jié)第一次創(chuàng)業(yè)失敗的教訓(xùn)時(shí)說(shuō)，“我沒(méi)有形成良好的現(xiàn)金流，并不是每天都有錢流進(jìn)來(lái)，但是我卻把大量的錢花在了固定的資產(chǎn)上，空調(diào)多買兩個(gè)，電話多買兩個(gè)，突然發(fā)現(xiàn)給自己留的現(xiàn)金很少，商業(yè)模式又不夠好，所以，資金枯竭了?！?/p>

雖然孟醒只是當(dāng)時(shí)北京4000多家IT初創(chuàng)公司和36萬(wàn)創(chuàng)業(yè)者中的一個(gè)，但對(duì)當(dāng)時(shí)二十多歲的他來(lái)說(shuō)，第一次創(chuàng)業(yè)失敗的打擊有些大。他反思說(shuō)，資金要是沒(méi)有流動(dòng)，100萬(wàn)也會(huì)在三個(gè)月內(nèi)燒完。

這個(gè)教訓(xùn)他一直記到現(xiàn)在。今年年初，阿芙精油從京東商城撤出4個(gè)月后，因?yàn)榫〇|商城未能及時(shí)支付資金，孟醒便在微博上怒斥“劉強(qiáng)東還錢”，而彼時(shí)京東高調(diào)宣布有150億元現(xiàn)金的消息還是熱門新聞。

“在整個(gè)電商運(yùn)營(yíng)當(dāng)中，所有的商家一定關(guān)心現(xiàn)金流，存貨周轉(zhuǎn)天數(shù)、現(xiàn)金回籠天數(shù)決定了企業(yè)的規(guī)模和效應(yīng)?！碧熵埧偛缅羞b子說(shuō)。孟醒已經(jīng)嘗過(guò)現(xiàn)金流斷裂的死法，因而對(duì)討債的謹(jǐn)慎與急切可想而知。

休閑的賣點(diǎn)

孟醒說(shuō)IT行業(yè)是人才扎堆的一流行業(yè)，自己沒(méi)勇氣去挑戰(zhàn)，也不想在二流行業(yè)里掙扎求生，“天資所限，費(fèi)力還不討好，還不如用十足的把握做好一個(gè)三流行業(yè)”，因而他跨進(jìn)美容行業(yè)，開始從事為美容院提供設(shè)備的工作。隨著資金的增加，孟醒的業(yè)務(wù)也逐漸升級(jí)，他先提供打包服務(wù)，后來(lái)可以提供美容院的后勤、管理等業(yè)務(wù)。“讓資金滾動(dòng)起來(lái)，2萬(wàn)元很快滾成10萬(wàn)元，10萬(wàn)元滾成20萬(wàn)元?！彼f(shuō)。2003年，孟醒再次創(chuàng)業(yè)成立了納蘭美容生活館，從休閑的角度將“納蘭”打造成了一個(gè)擁有500余家店面的品牌。

“休閑”的靈感得益于孟醒經(jīng)常泡美容院，在做美容設(shè)備生意的時(shí)候，他就愛(ài)和女性顧客聊天，他發(fā)現(xiàn)很多女性來(lái)美容院更多的是放松、休閑和敞開心扉的傾訴，孟醒便從這個(gè)角度出發(fā)，給美容師開設(shè)怎么跟顧客溝通的培訓(xùn)課程。美容師與顧客溝通的過(guò)程，也是做營(yíng)銷的最佳時(shí)機(jī)。與此同時(shí)，他開始重視美容院輕松、休閑的布局，為顧客提供玩軟陶等休閑服務(wù)。

孟醒的努力沒(méi)有白費(fèi)，當(dāng)時(shí)亞洲纖體護(hù)膚協(xié)會(huì)的調(diào)查中顯示，“納蘭”已經(jīng)位居大陸中高端美容院品牌的綜合評(píng)分第一。在后來(lái)的兩次創(chuàng)業(yè)中，孟醒進(jìn)一步將“休閑”的味道發(fā)揮到了極致，先是“睡飽才到崗，有事就閃人，大餐洋酒全免費(fèi)，烤肉趴體嗨翻天，美甲美發(fā)師隨時(shí)恭候”的阿芙精油辦公室，后來(lái)是“七種茶水”、“黑紗蒙面”的精致休閑“輕奢餐”牛腩?！澳阋詾槲以谏习嗝矗鋵?shí)我在玩”，孟醒曾寫文章說(shuō)。

然而在成本領(lǐng)先型的美容行業(yè)里，各大商家拼的都是價(jià)格戰(zhàn)，隨著市場(chǎng)的日趨飽和，企業(yè)發(fā)展速度開始減慢，利潤(rùn)空間也越來(lái)越小。更讓孟醒沒(méi)想到的是，他為了追求規(guī)模而加盟了不少美容院，而這些加盟的美容院自主經(jīng)營(yíng)其他品牌的化妝品，使得“納蘭”內(nèi)部極為混亂。在低迷和雜亂中，他開始尋求新的突破。

營(yíng)銷神話

真正讓孟醒出名的是“納蘭”轉(zhuǎn)型后的化妝品阿芙精油，他甚至讓人們有了“精油就是阿芙”的觀念。

早在2006年，孟醒就在全國(guó)高端商場(chǎng)開了100多個(gè)阿芙精油形象專柜，然而，他再怎么努力，也都無(wú)法超越這個(gè)領(lǐng)域里起步比他更早的一個(gè)品牌。即便是阿芙精油做到線下銷售額第二名，也只占第一名的20%，況且線下市場(chǎng)資金周轉(zhuǎn)緩慢，很難有爆發(fā)性的增長(zhǎng)。

意外出現(xiàn)在2009年，當(dāng)時(shí)孟醒嘗試著在網(wǎng)上開了一家淘寶店，并讓一位“博客達(dá)人”的朋友在博客里做了廣告，這一下讓阿芙精油淘寶店短時(shí)間內(nèi)流量大增，短短一周就完成了20萬(wàn)元的銷售。孟醒第一次感覺(jué)到了電子商務(wù)的速度，于是迅速組建團(tuán)隊(duì)開始在線上布局銷售渠道，并將注意力從線下轉(zhuǎn)移到線上來(lái)。當(dāng)時(shí)微博還沒(méi)有博客這么流行，他就在500多個(gè)女性博客上打廣告，這在無(wú)形中細(xì)分了廣告市場(chǎng)，因?yàn)槊闲延X(jué)得能看博客的女性只是極小一部分，他只是以這一小部分中有小資情懷的女性作為主要顧客罷了。

“這流量還特高質(zhì)量，轉(zhuǎn)化率特高，算那點(diǎn)ROI，都一比一百了，1元帶來(lái)100元銷售額?！泵闲颜f(shuō)。

為了引來(lái)更多的流量，孟醒讓送貨的服務(wù)員身穿動(dòng)漫衣服，給顧客帶來(lái)驚訝的同時(shí)創(chuàng)造話題。例如，知名藝人林志穎購(gòu)買阿芙精油，看到阿芙快遞員后馬上拍照并發(fā)微博說(shuō)“你們見(jiàn)過(guò)這么可愛(ài)的快遞員么？難道是小叮當(dāng)?shù)娜我忾T？”林志穎上傳了一張身穿卡通衣服的女快遞員照片，這條微博就有將近2萬(wàn)人的評(píng)論和轉(zhuǎn)發(fā)。

同樣的策略也用到了雕爺牛腩餐廳的經(jīng)營(yíng)上。在經(jīng)營(yíng)雕爺牛腩的微博和微信時(shí)，孟醒繼續(xù)堅(jiān)持“互聯(lián)網(wǎng)是做減法”的原則，細(xì)分市場(chǎng)，尤其是通過(guò)回答問(wèn)題的方式來(lái)篩選微信的VIP客戶。同時(shí)，為了通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)尋找賣點(diǎn)，他宣稱自己的餐廳“無(wú)一物無(wú)來(lái)處，無(wú)一物沒(méi)典故”，繼“500萬(wàn)元買秘方”之后，還有“韓寒去試吃被拒絕”、“微博達(dá)人偶遇蒼井空”等熱門話題，這些策略讓雕爺牛腩在還沒(méi)開業(yè)的時(shí)候就已經(jīng)位居大眾點(diǎn)評(píng)網(wǎng)上前幾名。

孟醒的“內(nèi)功”與困境

孟醒利用互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷手段，將阿芙精油和牛腩餐廳都做成了行業(yè)里教科書般的商業(yè)模式，因此有網(wǎng)友這樣評(píng)論他：“此人不得了”、“商業(yè)天才”，然而這樣的評(píng)價(jià)也只是近兩年孟醒自稱“雕爺”之后才有的。

早在2006年，孟醒就在媒體上講他的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷和品牌營(yíng)銷策略，“我不敢談我有多成功，因?yàn)槲乙彩悄贻p人，未來(lái)還有太長(zhǎng)的路需要慢慢去走”。那時(shí)候媒體報(bào)道用的還是他的真名。

隨著他后來(lái)事業(yè)的風(fēng)生水起，“雕爺”開始頻繁在媒體上拋頭露面，“雕爺”蓋過(guò)了真名“孟醒”。在他的文章與演講中，奔馳、谷歌、馬云、丁磊一大堆公司和人物的故事脫口而出，他講起品牌策略來(lái)口若懸河，頭頭是道，讓別人難以反駁。

或許許多人并不知道，這些轉(zhuǎn)變都與他曾在長(zhǎng)江商學(xué)院深造有密切聯(lián)系，“創(chuàng)業(yè)到了一定程度，就覺(jué)得該學(xué)點(diǎn)東西”，而長(zhǎng)江商學(xué)院的經(jīng)歷讓他的思維和眼界上了一個(gè)高度，“能站在品牌看問(wèn)題，能夠綜合權(quán)衡各方面的問(wèn)題。”

篇8

關(guān)鍵詞：三維目標(biāo)；教學(xué)工作；改進(jìn)教學(xué)

中圖分類號(hào)：G632.4 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2012）03-0103-02

著名教育學(xué)家蘇霍姆林斯基曾指出：“教學(xué)目標(biāo)是課的靈魂。”它反映老師對(duì)學(xué)生在已有基礎(chǔ)上要取得哪些進(jìn)步與發(fā)展的期望與追求，并且課的一切方面組成部分和階段都必須服從它。那怎樣才能落實(shí)好教學(xué)目標(biāo)，達(dá)到優(yōu)質(zhì)、高效的課堂效益？下面結(jié)合我的教學(xué)實(shí)踐，談?wù)勎易约旱母惺堋?/p>

一、三維目標(biāo)的內(nèi)涵

三維目標(biāo)是指在教學(xué)過(guò)程中教師應(yīng)該達(dá)到的三個(gè)要求即：情感、態(tài)度和價(jià)值觀，知識(shí)和技能，過(guò)程和方法。它是對(duì)我們教學(xué)的總結(jié)，在教學(xué)中起著統(tǒng)領(lǐng)作用，是本節(jié)課的核心，所有的教學(xué)活動(dòng)都要圍繞它展開。

二、確定三維目標(biāo)的必要性和重要性

新課程明確提出了要實(shí)現(xiàn)三維目標(biāo)，構(gòu)建起課堂教學(xué)比較完整的目標(biāo)體系，它對(duì)于監(jiān)督教育教學(xué)的質(zhì)量、有效改進(jìn)教學(xué)工作、發(fā)揮課堂的導(dǎo)向具有極其重要的作用

1.監(jiān)督教育教學(xué)的質(zhì)量。我國(guó)的新課標(biāo)都提出了自己學(xué)科的具體要求和目標(biāo)，比如我們初中思想品德學(xué)科，做了如下要求：本課程以加強(qiáng)初中學(xué)生思想品德教育為主要任務(wù)，幫助學(xué)生提高道德素質(zhì)，樹立法律意識(shí)，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，形成健康的心理品質(zhì)和正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀奠定基礎(chǔ)。

2.發(fā)揮積極的導(dǎo)向作用。我們要體現(xiàn)學(xué)科價(jià)值，凸顯本學(xué)科的特點(diǎn)，實(shí)施積極評(píng)價(jià)，在我國(guó)，由于受中高考成績(jī)的影響，在教育教學(xué)中“考什么，教什么，怎么考，怎么教”直接影響著教師的教學(xué)教學(xué)方式和策略。我們重視知識(shí)的傳播而忽視情感、態(tài)度與價(jià)值觀的評(píng)價(jià)。三維目標(biāo)的提出將使教師反思教育教學(xué)，不斷總結(jié)反思，最終達(dá)到三維目標(biāo)

3.有效改進(jìn)教學(xué)工作。三維目標(biāo)是三個(gè)具體、可操作的目標(biāo)，在教學(xué)中教應(yīng)該根據(jù)教學(xué)的教育教學(xué)具體情況，做到精心準(zhǔn)備、周密布置、及時(shí)總結(jié)課堂教學(xué)成敗經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。通過(guò)及時(shí)靈活的形成性評(píng)價(jià)，診斷學(xué)生發(fā)展中存在的優(yōu)勢(shì)和不足，及時(shí)總結(jié)、及時(shí)反饋、及時(shí)調(diào)整，為學(xué)生的全面發(fā)展提供有針對(duì)性的指導(dǎo)。

三、確定三維目標(biāo)的依據(jù)

新一輪基礎(chǔ)教育課程改革確定了三個(gè)維度的教學(xué)目標(biāo)，如何有效地實(shí)現(xiàn)“三維目標(biāo)”，提高探究學(xué)習(xí)和接受學(xué)習(xí)兩類學(xué)習(xí)方式整合的有效度，是新課程下課堂教學(xué)改革的當(dāng)務(wù)之急。

1.知識(shí)與技能目標(biāo)。學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，不僅僅是對(duì)傳統(tǒng)文化的繼承，更重要的是在一定程度上承擔(dān)著發(fā)展探究能力和形成情感態(tài)度價(jià)值觀的重任，是學(xué)生終身學(xué)習(xí)和未來(lái)發(fā)展的重要基石。它的確定主要根據(jù)要認(rèn)真分析教學(xué)內(nèi)容，要切實(shí)了解學(xué)生情況，要針對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容來(lái)確定，教師在分析學(xué)習(xí)內(nèi)容、了解學(xué)生情況以及回顧先前教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與反思的基礎(chǔ)上，開發(fā)學(xué)習(xí)資源和運(yùn)用教學(xué)媒體對(duì)教材的順序、詳略、深淺等作適當(dāng)取舍、加工、提煉等處理，再確定三維目標(biāo)。

2.過(guò)程與方法目標(biāo)。新課程因強(qiáng)調(diào)“過(guò)程與方法”而精彩。新課程在教學(xué)目標(biāo)中，除強(qiáng)調(diào)“知識(shí)與能力”外，更強(qiáng)調(diào)“過(guò)程與方法”以及“情感態(tài)度價(jià)值觀”。而在課堂教學(xué)中，在學(xué)生掌握知識(shí)時(shí)，更應(yīng)注重“過(guò)程與方法”。在課堂知識(shí)與能力“生成”過(guò)程中，讓學(xué)生通過(guò)自主、合作、探究，體驗(yàn)成功，收到意料之外的效果，把傳授知識(shí)的過(guò)程變?yōu)閷W(xué)生體驗(yàn)的過(guò)程、發(fā)現(xiàn)的過(guò)程、師生一同成長(zhǎng)的過(guò)程。而案例中，教師相互研討的這一“過(guò)程”也十分精彩，通過(guò)探討，修正了以前固有的唯一觀念。

3.情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)。新課程改革強(qiáng)調(diào)學(xué)生的情感態(tài)度和價(jià)值觀的培養(yǎng)。通過(guò)對(duì)音樂(lè)、表演、動(dòng)畫等方法，創(chuàng)造出真實(shí)的教學(xué)環(huán)境和教學(xué)情境，可以喚起學(xué)生的注意，使學(xué)生有親身體會(huì)，并在該環(huán)境和氛圍中去學(xué)習(xí)感悟，獲得知識(shí)。這樣有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，能充分調(diào)動(dòng)他們的積極性和主動(dòng)性，從而激發(fā)主動(dòng)性和創(chuàng)新性。

四、落實(shí)三維目標(biāo)的途徑

教學(xué)目標(biāo)一經(jīng)確立，教師就要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)去組織教學(xué)內(nèi)容；選用教學(xué)方法；設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程，使一切教學(xué)活動(dòng)都緊緊圍繞教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)去展開。改變課堂教學(xué)方式是落實(shí)三維目標(biāo)的關(guān)鍵，必須重視課堂教學(xué)的改革。

1.創(chuàng)造和諧情境，營(yíng)造愉快寬松的氛圍。在教學(xué)過(guò)程中教師要放下架子，樹立平等意識(shí)，與學(xué)生是朋友，建立平等對(duì)話，共建課堂，共同提高。同時(shí)教師要積極創(chuàng)設(shè)情境讓每學(xué)生都能感受到自己的尊嚴(yán)，感受到成長(zhǎng)帶來(lái)的喜悅。

2.引導(dǎo)學(xué)生自主，學(xué)會(huì)合作、探究式。新課程強(qiáng)調(diào)：教師要設(shè)計(jì)探究式的學(xué)習(xí)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生實(shí)踐能力和創(chuàng)新思維的發(fā)展；引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用觀察、發(fā)現(xiàn)、歸納和實(shí)踐等方法。課堂上學(xué)生要自主學(xué)習(xí)，教師作必要的指導(dǎo)，可以多采用討論、辯論等學(xué)習(xí)方法。

3.幫助學(xué)生建構(gòu)知識(shí)、體驗(yàn)學(xué)習(xí)。建構(gòu)主義課程理論認(rèn)為：學(xué)生自主探索解決問(wèn)題的思路、途徑和方法，是主動(dòng)學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)性環(huán)節(jié)。在這一環(huán)節(jié)中，教師的作用在于當(dāng)好學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者、促進(jìn)者。作為引導(dǎo)者，就是要教給學(xué)生探索或解決問(wèn)題的途徑和方法，讓學(xué)生知道從哪些地方入手或運(yùn)用哪些方法、策略去解決自己所面臨的問(wèn)題，并能對(duì)自己活動(dòng)過(guò)程及結(jié)果給予恰當(dāng)?shù)谋O(jiān)控與評(píng)價(jià)。

篇9

自己最近是有聽(tīng)到了一個(gè)故事，就是自己朋友的姐姐，她其實(shí)一開始是和她的第1任男朋友是在一起挺久了，然后當(dāng)時(shí)就是他不是很積極上進(jìn)嘛，所以因?yàn)檫@一件事導(dǎo)致了最后兩個(gè)人的分手徹底的分手，然后最后就是有另一個(gè)男孩子出現(xiàn)在了。姐姐的身邊，然后現(xiàn)在這一個(gè)朋友，姐姐的男朋友就不是特別喜歡逛街，所以每一次自己朋友的姐姐特別想要買點(diǎn)什么東西的時(shí)候，他就會(huì)直接轉(zhuǎn)錢給對(duì)方，然后讓對(duì)方自己去買，其實(shí)對(duì)方也是很滿足這樣子的相處關(guān)系的。

然后這就有那么一些些小感慨吧，就覺(jué)得其實(shí)弟弟他不是很喜歡出去外面玩耍，這樣說(shuō)，這可能是大多數(shù)男孩子的共性吧，然后自己就有這個(gè)去跟弟弟說(shuō)，這樣你不算喜歡在外面玩耍，不喜歡在外面浪蕩的話，那你就要努力的賺錢，然后到時(shí)候要是有女朋友的話，你不想要陪對(duì)方出去外面旅游，那你就可以給對(duì)方轉(zhuǎn)錢，這樣子就減少了失去對(duì)方的這種概率吧，然后其實(shí)媽媽她也覺(jué)得這說(shuō)的也是挺有道理的，對(duì)吧，你這樣不能夠給予對(duì)方時(shí)間，那你就應(yīng)該給予對(duì)方金錢，反正愛(ài)情確實(shí)也是這樣子吧，其實(shí)也是一種需要與被需要的關(guān)系，總是有帶著一點(diǎn)利益關(guān)系在里面的，不管怎么說(shuō)總是不能夠太過(guò)于同化吧，畢竟這是現(xiàn)實(shí)。我有的時(shí)候雖然確實(shí)是需要一些現(xiàn)實(shí)理性的分析判斷。

然后這兩天一直和媽媽在外面就有那么一點(diǎn)點(diǎn)小目標(biāo)吧，雖然說(shuō)解決不上，想對(duì)于自己現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)來(lái)說(shuō)，而且自己的能力可能也還不是特別的充分，能夠去完成這個(gè)目標(biāo)，其實(shí)自己就是希望說(shuō)自己也是要特別的有經(jīng)濟(jì)實(shí)力的樣子，那么他想要去哪里的時(shí)候最可以放下手中的時(shí)候的一件工作，然后陪著媽媽她一起去，因?yàn)樽约荷磉吘陀羞@樣子的一個(gè)例子是自己的情節(jié)，然后姐夫他是自己開了一個(gè)工作室，他本來(lái)是給別人打工的，然后也是挺好賺錢的，因?yàn)樗麑W(xué)的是設(shè)計(jì)嘛，然后他那個(gè)作品也是挺好的，現(xiàn)在是自己開了一個(gè)工作室，然后9號(hào)姐姐她是不上班的，那姐夫就會(huì)辭掉所有的工作，然后陪著姐姐一起在家里甚至是出去外面玩耍，所以就覺(jué)得其實(shí)當(dāng)你有一定的。實(shí)力的時(shí)候你真的就可以做到這樣子義無(wú)反顧的陪伴在家里人的身邊，而且自己還有另一個(gè)最重要的目標(biāo)，就是雖然說(shuō)自己真的可以攢錢，然后去買一輛車，這樣子可以隨處就是想要走的時(shí)候就可以走。而且其他家里人的收益會(huì)更加方便一些，所以這也是這幾天出去外面玩得來(lái)的一些小目標(biāo)啊，也就是慢慢的給自己播種，然后讓這個(gè)目標(biāo)可以發(fā)芽成果的機(jī)會(huì)。

篇10

Keith Moultrie教授，英國(guó)牛津布魯克斯大學(xué)公共保健學(xué)院院長(zhǎng)。牛津布魯克斯大學(xué)位于英國(guó)牛津，歷來(lái)為世界學(xué)子心中的求學(xué)圣地，其歷史悠久，始建于1865年，今年是建校150周年。牛津布魯克斯大學(xué)有三個(gè)主校區(qū)，公共保健學(xué)院位于哈考特山（Harcourt Hill）校區(qū)，是三校區(qū)之一。

人口老齡化帶來(lái)的養(yǎng)老問(wèn)題，是包括中國(guó)、英國(guó)在內(nèi)的世界大多數(shù)國(guó)家當(dāng)前面臨的巨大挑戰(zhàn)。故此，在Keith教授率團(tuán)來(lái)華考察期間，本刊主編馬烈光教授對(duì)他做了訪談，兩位專家深入交流了兩國(guó)養(yǎng)老方面的經(jīng)驗(yàn)。重慶金陽(yáng)房地產(chǎn)開發(fā)有限公司為本次訪談工作提供了許多幫助，特致以謝意！

馬烈光：Keith教授，您好，我謹(jǐn)代表雜志社同仁熱烈歡迎您的到來(lái)！中英兩國(guó)當(dāng)前都面臨著人口老齡化的問(wèn)題，而英國(guó)在這方面起步較早，養(yǎng)老制度非常健全，值得中國(guó)借鑒。您能給我們簡(jiǎn)單地介紹下，英國(guó)政府現(xiàn)有的養(yǎng)老措施嗎？

Keith Moultrie：感謝此次中方的誠(chéng)摯邀請(qǐng)與親切招待，我很榮幸能來(lái)中國(guó)考察。英國(guó)養(yǎng)老措施的推行與普及，我認(rèn)為得力于兩個(gè)方面：一方面，養(yǎng)老金領(lǐng)取制度的實(shí)施。在英國(guó)，每位年滿66周歲的公民就可領(lǐng)取到政府頒發(fā)的養(yǎng)老金，按照現(xiàn)行國(guó)家養(yǎng)老金制度，居民達(dá)到退休年齡（66周歲）時(shí)，每周可以領(lǐng)取107.45英鎊的國(guó)家基本養(yǎng)老金；另外，政府根據(jù)公民在職期間繳納的國(guó)民保險(xiǎn)費(fèi)的不同，退休的公民還可以通過(guò)輔助養(yǎng)老金等，將國(guó)家基本養(yǎng)老金增加到每周142.70英鎊。另一方面，英國(guó)政府實(shí)施全民醫(yī)療制度。即由政府出資，免費(fèi)為民眾進(jìn)行醫(yī)療服務(wù)，這種“全民免費(fèi)醫(yī)療”體系，又稱為全民健康服務(wù)（NHS）體系。這一服務(wù)的范圍，涵蓋了從預(yù)防到康復(fù)、從孕檢到臨終護(hù)理、從小病到大病的各類醫(yī)療保健服務(wù)。所有英國(guó)合法居民都有權(quán)基本上免費(fèi)享受NHS的服務(wù)。所謂“基本上免費(fèi)”，是指民眾在看病治病時(shí)還需要支付小額費(fèi)用，主要是用于購(gòu)買處方藥。

馬烈光：在老齡人群日益擴(kuò)大的今天，英國(guó)財(cái)政如何保證養(yǎng)老規(guī)劃的實(shí)施呢？

Keith Moultrie：在英國(guó)，每位公民需要繳納一定額度的費(fèi)用，為將來(lái)的養(yǎng)老醫(yī)療做準(zhǔn)備，這個(gè)比例較中國(guó)略高。而在2003年，英國(guó)政府對(duì)稅收進(jìn)行了調(diào)整，提高個(gè)人所得稅以便為改善醫(yī)療保健服務(wù)籌資。這使得自2008年英國(guó)公費(fèi)醫(yī)療開支由以前的每年650億英鎊上升到900億英鎊。至少?gòu)漠?dāng)前來(lái)看，政府的資金儲(chǔ)備還是比較充足的。

馬烈光：據(jù)我了解，英國(guó)政府在社區(qū)養(yǎng)老方面做得好，那么其主要措施包括哪些方面呢？

Keith Moultrie：政府主要從四方面進(jìn)行社區(qū)養(yǎng)老：一是政策引導(dǎo)。英國(guó)政府既制定社區(qū)照顧這一社會(huì)福利政策，又訂立具體的措施，以使社區(qū)能切實(shí)地承擔(dān)起這一職能。二是政府出資。英國(guó)的社區(qū)照顧在財(cái)政出資上完全體現(xiàn)了以政府為主的特點(diǎn)，很多服務(wù)設(shè)施都是由政府資助的，社區(qū)、家庭和個(gè)人的支出不多。三是依靠社區(qū)。英國(guó)的社區(qū)照顧主要是立足社區(qū)、依靠社區(qū)，以社區(qū)為依托，各種服務(wù)設(shè)施都建立在社區(qū)中，且社區(qū)照顧的方式盡量與老年人的生活相融合。四是體系完整。各種社區(qū)照顧的機(jī)構(gòu)既有政府出資社區(qū)舉辦的非贏利性的機(jī)構(gòu)，也有私營(yíng)的、商業(yè)性的服務(wù)機(jī)構(gòu)。提供服務(wù)的人員既有政府雇員，又有民間的專業(yè)工作人員和志愿服務(wù)人員，形成了多主體、多層次的服務(wù)體系，以滿足不同情況的老年人的需求。

馬烈光：我國(guó)政府及相關(guān)機(jī)構(gòu)也在很大力度上積極吸取西方國(guó)家有關(guān)養(yǎng)老體系運(yùn)作的經(jīng)驗(yàn)，尤其是社區(qū)養(yǎng)老方式，英國(guó)已走在領(lǐng)先地位，您能再詳細(xì)介紹下英國(guó)的經(jīng)驗(yàn)嗎？

Keith Moultrie：好的，我非常榮幸！英國(guó)有關(guān)社區(qū)照顧的法令明確指出，要在社區(qū)內(nèi)對(duì)老年人提供服務(wù)和供養(yǎng)，以便使他們盡可能過(guò)上獨(dú)立的生活。其目標(biāo)是在他們自己的家或“像家似的”環(huán)境中受到幫助。社區(qū)照顧實(shí)際上包含社區(qū)內(nèi)的照顧和社區(qū)照顧兩個(gè)概念。 本刊主編馬烈光（左二）與英國(guó)牛津大學(xué)公共保健學(xué)院院長(zhǎng)Keith Moultrie（右二）、伊麗莎白（左一）、重慶金陽(yáng)公司董事長(zhǎng)劉達(dá)平（右一）親切合影

社區(qū)內(nèi)的照顧就是運(yùn)用社區(qū)資源，在社區(qū)內(nèi)由專業(yè)工作人員進(jìn)行照顧。如利用社區(qū)中的服務(wù)設(shè)施，對(duì)孤老及生活不能自理的老年人進(jìn)行開放式的院舍照顧，老年人可以隨時(shí)走出院舍，進(jìn)入他生活的社區(qū)。

社區(qū)照顧就是由家人、朋友、鄰居及社區(qū)志愿者提供的照顧。如為有各種需要的老年人提供家庭服務(wù)，這樣老年人便不用脫離他們所熟悉的社區(qū)，在家中即能過(guò)正常人的生活。社區(qū)照顧的主要內(nèi)容包括：生活照料，如飲食起居的照顧、打掃衛(wèi)生、代為購(gòu)物等；物質(zhì)支援，如提供食物、安裝設(shè)施、減免稅收等；心理支持，如治病、護(hù)理、傳授保健方法等；整體關(guān)懷如改善生活環(huán)境、發(fā)動(dòng)周圍資源予以支持等。

馬烈光：這么龐大的社區(qū)照顧體系，其人員是怎樣組成的呢？

Keith Moultrie：英國(guó)社區(qū)照顧的服務(wù)體系由經(jīng)理人、主要工作人員和照顧人員組成。經(jīng)理人為某一社區(qū)照顧的總負(fù)責(zé)人，主要掌管資金的分配、人員的聘用及工作監(jiān)督。主要工作人員負(fù)責(zé)照顧社區(qū)內(nèi)一定數(shù)量的老年人，為他們發(fā)放養(yǎng)老金，了解老年人的需要及解決一些重要問(wèn)題。照顧人員是受雇直接從事老年人生活服務(wù)的人，多為老年人的親人和鄰居，政府給予他們一定的服務(wù)補(bǔ)貼。

馬烈光：看來(lái)，英國(guó)政府確實(shí)在養(yǎng)老方面做了大量工作，也難怪英國(guó)養(yǎng)老政策在全世界都具有優(yōu)勢(shì)。那么就您看來(lái)，其中有什么不足的地方嗎？

Keith Moultrie：確實(shí)有啊！由于工業(yè)化和都市化的深入發(fā)展，老齡人口的不斷增多，加之近年來(lái)的經(jīng)濟(jì)危機(jī)，英國(guó)在實(shí)施社區(qū)照顧的過(guò)程中，也逐漸顯露出一些問(wèn)題。未來(lái)5年內(nèi)，英國(guó)年滿66周歲的老人總數(shù)預(yù)計(jì)將增加40%，年滿90周歲的老人人口將會(huì)增加110%，而相對(duì)于政府投入的養(yǎng)老資金就愈顯不足。其次，受到培訓(xùn)的專業(yè)人員亦日顯短缺，家庭照顧的能力減弱等等因素，從諸多方面對(duì)于英國(guó)的養(yǎng)老制度都是一項(xiàng)巨大的挑戰(zhàn)。英國(guó)政府擔(dān)心人的壽命延長(zhǎng)了，就意味著醫(yī)療資源的占用時(shí)間也相繼延長(zhǎng)，但是對(duì)于年輕人需要的資源就相應(yīng)地顯得不足了！我此次來(lái)中國(guó)考察，對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生“治未病”的思想非常感興趣，希望能在這些方面找到一些借鑒。我想，中國(guó)之所以能擁有那么悠久的歷史，且?guī)浊陙?lái)歷經(jīng)動(dòng)蕩而傳承不絕，必然在保健，或者您研究的養(yǎng)生領(lǐng)域有著突出的特色和豐富的經(jīng)驗(yàn)。

馬烈光：確實(shí)，從古到今，健康長(zhǎng)壽是中國(guó)人永恒的追求目標(biāo)，就連中醫(yī)，其實(shí)更多地都是一種健康醫(yī)學(xué)。所以著名英國(guó)學(xué)者李約瑟在《中國(guó)科學(xué)技術(shù)史》一書中提出，“長(zhǎng)生不老、青春永駐之術(shù)，只源于中國(guó)”。中國(guó)的養(yǎng)生文化是世界上任何一個(gè)民族所沒(méi)有的。

Keith Moultrie：我對(duì)此非常感興趣！據(jù)我所知，英國(guó)的年輕人會(huì)選擇瑜伽、普拉提等的健身項(xiàng)目，中國(guó)的養(yǎng)生方法都有些什么呢？

馬烈光：中國(guó)的養(yǎng)生功法豐富，最具代表性的有太極、五禽戲、八段錦等等，但這只是其中的一部分。中國(guó)的養(yǎng)生最具有文化特點(diǎn)，衣、食、住、行各個(gè)方面都無(wú)處不在地體現(xiàn)這種文化氣息。我們現(xiàn)在提倡的健康養(yǎng)老，就建立在養(yǎng)生的基礎(chǔ)上，不僅僅是保持各階段的最佳身體狀況，更需要建立積極健康的心理，以期達(dá)到“形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”的終極追求。而中醫(yī)的各種醫(yī)療手段，如中藥、針刺、艾灸、推拿等，都可以在中醫(yī)理論指導(dǎo)下應(yīng)用于養(yǎng)生，且頗為有效，大大豐富了養(yǎng)生的理論和方法體系。更重要的是，中國(guó)民眾對(duì)養(yǎng)生的接受度、認(rèn)可度非常高，而且愿意將其付諸行動(dòng)。

Keith Moultrie：是的。在中國(guó)，我注意到養(yǎng)生觀念深入民心，我想這可能就是中國(guó)文化的特色所在了。中國(guó)的民眾會(huì)積極主動(dòng)地尋求養(yǎng)生，通過(guò)不同的方式以期保持身體的最佳狀態(tài)，而這種主觀意識(shí)的缺乏正是現(xiàn)今英國(guó)民眾養(yǎng)老問(wèn)題的關(guān)鍵所在，也是英國(guó)政府正在急切尋找的解決辦法之一。

馬烈光：哦？那希望此次考察能對(duì)解決您所思考的問(wèn)題有所幫助。

Keith Moultrie：這次考察，是我第一次近距離地與中醫(yī)養(yǎng)生接觸，中醫(yī)的養(yǎng)生觀念給我?guī)?lái)了很多啟發(fā)，也是我這次來(lái)訪中國(guó)的一大收獲。我希望未來(lái)我們能有機(jī)會(huì)進(jìn)一步合作，將中醫(yī)的文化，尤其是養(yǎng)生文化帶到英國(guó)，探索出一種適合英國(guó)民眾的養(yǎng)生方式，成為兩國(guó)人民相互學(xué)習(xí)與交流的橋梁。就我本人而言，親眼看到以及感受到中國(guó)人民對(duì)于養(yǎng)生文化的學(xué)習(xí)熱情，對(duì)我的觸動(dòng)非常大。在我國(guó)，因?yàn)橛兄^為完善的免費(fèi)醫(yī)療制度，大多數(shù)人自我約束與健康管理意識(shí)較薄弱，民眾的認(rèn)識(shí)中普遍缺乏對(duì)于健康養(yǎng)老的觀念，一味地依賴現(xiàn)有的醫(yī)療體系，這給政府財(cái)政，以及醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)帶來(lái)了巨大的負(fù)擔(dān)。數(shù)據(jù)顯示，英國(guó)現(xiàn)有年滿66周歲的人口占全國(guó)人口總數(shù)的14%，但政府每年財(cái)政收入的65%將為其提供免費(fèi)的健康支持，其中主要是房屋與醫(yī)療消費(fèi)。我期望未來(lái)的英國(guó)民眾也能像中國(guó)民眾一樣，主動(dòng)地追求健康養(yǎng)老，那么政府以及醫(yī)療體系的負(fù)擔(dān)就會(huì)大幅度地減輕。本次我來(lái)華訪問(wèn)的所見(jiàn)所聞，對(duì)于未來(lái)我部門向政府進(jìn)言，為英國(guó)養(yǎng)老政策的制定提供了靈感，未來(lái)我亦希望能實(shí)現(xiàn)上述我所期望的結(jié)果。