導(dǎo)語：如何才能寫好一篇逆態(tài)度，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

而現(xiàn)在，《逆戰(zhàn)》的市場占有率已經(jīng)位居第二，一提起《逆戰(zhàn)》，玩家覺得“很酷”，會聯(lián)想到同名主題曲，聯(lián)想到“演唱會”、“張杰”……在玩家看來，這是一個有主張、有情懷的游戲。

不久前騰訊互娛為《逆戰(zhàn)》推出電競項目“逆聯(lián)賽”，玩家從全國各地趕來參賽，熱情高漲，從比賽場館東側(cè)一直排到西側(cè)，長達(dá)200米。

時間回到2011年，《逆戰(zhàn)》上線后很快面臨三個嚴(yán)峻的問題：第一，這款游戲相較市面上很多同類競品，沒有太多自己的鮮明特色，無法讓人記住。第二，相對其他50款競品，《逆戰(zhàn)》的關(guān)注度較低。第三，當(dāng)時這款游戲主打的差異化賣點(diǎn)是機(jī)甲，但這個賣點(diǎn)顯得較“空”。在缺乏鮮明品牌形象、低關(guān)注度和差異化賣點(diǎn)的情況下，亟需制定出扭轉(zhuǎn)局面的營銷策略。

騰訊互娛市場團(tuán)隊認(rèn)為，要制定有效的營銷策略，就必須識別出高認(rèn)知度的要素，與游戲緊密綁定，進(jìn)而推廣《逆戰(zhàn)》，使之脫穎而出。

于是大家開始回退反思：自己的用戶是誰？他們在想什么？他們想要什么？為了找出這些問題的答案，項目組與騰訊用戶研究團(tuán)隊一起，對市場和目標(biāo)用戶進(jìn)行分析。

研究結(jié)果是：射擊類游戲以男性為主，玩家相對而言是中低端用戶，年齡在13～22歲之間，大部分是高中以下學(xué)歷。此外，用戶主要分布在地市級城市。

鎖定了用戶群，團(tuán)隊開始觀察這些玩家，研究這群相對低收入、低學(xué)歷、處于低線城市的人群。調(diào)查結(jié)果顯示，這個群體的70%是90后，他們認(rèn)為自己是“泛娛樂派”，娛樂在他們的生活中占最大的比重，他們聊得最多的就是娛樂話題。這個群體最喜歡聊的娛樂元素包括電視、電影、星座、閱讀、音樂等，但其中和他們貼得最緊密的娛樂元素是“音樂”。此外，調(diào)查結(jié)果還顯示，相對于大明星而言，這個群體更青睞草根明星、選秀明星，尤其是那些有舞感的新星。

《逆戰(zhàn)》項目組開始對明星進(jìn)行排查，找出具備目標(biāo)要素的明星――草根出身、選秀出身，在90后群體中具有高認(rèn)知度，這就是張杰。張杰個人形象清晰，和《逆戰(zhàn)》的目標(biāo)人選特征吻合，而且2011年也是他事業(yè)的上升期。另一個高切合度點(diǎn)則是張杰堅持音樂夢想、始終逆流而上的形象，這正是《逆戰(zhàn)》項目組希望找到的代言人――張杰代表了“逆精神”、主張不畏人言的“逆態(tài)度”。

選定張杰后，團(tuán)隊決定采取娛樂營銷的方式與用戶溝通，而3年來與張杰的合作證明了騰訊游戲步步遞進(jìn)營銷策略的前瞻性、正確性。

2011年是新品推廣階段，與張杰合作可以讓玩家對《逆戰(zhàn)》有差異化的認(rèn)知。

2012年，通過新的素材強(qiáng)化用戶對《逆戰(zhàn)》的差異化認(rèn)知。團(tuán)隊梳理出“與張杰一起駕駛機(jī)甲翻天覆地”的產(chǎn)品訴求，把張杰和機(jī)甲元素進(jìn)行強(qiáng)綁定，強(qiáng)化《逆戰(zhàn)》“機(jī)甲”差異化賣點(diǎn)。當(dāng)時人們普遍認(rèn)為張杰是“唱慢歌”的歌手，而《逆戰(zhàn)》則是一款很血性、很Man的游戲，為了改變?nèi)藗兊恼J(rèn)知，雙方共同打造了張杰第一首自我突破的快歌。這首快歌推出后迅速成為爆點(diǎn)，提升了受眾對張杰和《逆戰(zhàn)》的認(rèn)知――至今《逆戰(zhàn)》在網(wǎng)絡(luò)上已有4億視聽量，翻唱數(shù)目達(dá)到2萬多次，曝光6.4億次。

2013年，開始策劃娛樂大事件，目標(biāo)用戶從游戲人群走向泛游戲人群。這一年，張杰希望進(jìn)一步提升個人品牌形象；而《逆戰(zhàn)》也希望讓用戶看到，這不只是一個游戲，更是有態(tài)度、有情懷的一款產(chǎn)品，雙方都希望創(chuàng)造一些具有鮮明個性和積極態(tài)度的精神元素，于是便提出“站出逆態(tài)度”的品牌主張，同時創(chuàng)作主題曲《逆態(tài)度》，改變用戶認(rèn)知。此次活動很快演變?yōu)閵蕵反笫录?，反響熱烈，連謝娜、蕭敬騰等明星也都站出來，表達(dá)自己的“逆態(tài)度”。

篇2

初入職場時，她被一家廣告公司安排負(fù)責(zé)接電話等瑣碎的工作。薪水很低，但一心想讓父母過上好日子的她，格外珍惜這份工作。接聽電話，她總是爽朗親切地向?qū)Ψ酱蛘泻?，默默地熟記?jīng)常來電者的聲音，用心到只要接過一次電話，第二次她就能聽出對方是誰。就這樣，不到三個月，她便認(rèn)識了公司所有的客戶?？蛻艚淮氖虑?，她也是準(zhǔn)確無誤地傳達(dá)給公司負(fù)責(zé)相關(guān)業(yè)務(wù)的人員。

她相信，第一個工作不會是永遠(yuǎn)的工作，但惟有更努力地把第一個工作做好，才可能有下一個工作機(jī)會。憑著這種工作信念，她要求自己全力以赴，把事情做到極致。一年后，公司財務(wù)部出現(xiàn)一個助理空缺，主管馬上想到她。盡管只是一個臨時雇員的角色，她還是欣然接受，并做到完美，后來她陸續(xù)進(jìn)入不同部門工作，不懂的地方就請教別人或自修，從基層一路做到公司主管。

她的第一個廣告客戶是在業(yè)界以挑剔出名的南僑，而她只是公司的小菜鳥。許多資深同事都勸她以平常心看待，因為根據(jù)以往經(jīng)驗，這個客戶都得提三四趟才會過關(guān)。

為了這次提案，她每天提早一個小時進(jìn)公司，晚上則最后一個離開。她虛心向同事請教，提前做功課，但得到的建議卻讓人無所適從：有的同事認(rèn)為南僑最在意價格，有的認(rèn)為南僑對廣告時段最挑剔，有的同事建議南僑最重視曝光度與媒體選擇。

綜合同事所有意見，她準(zhǔn)備了4種方案給客戶挑選。首次出馬，卻因充分準(zhǔn)備，讓提案一次就過關(guān)，引起全公司轟動！秉持這種永遠(yuǎn)比客戶多想一些、想早一點(diǎn)的準(zhǔn)備，她漸漸地在廣告客戶中建立起口碑。

33歲那年，她擔(dān)任和信媒體傳播事業(yè)總經(jīng)理，成為當(dāng)時廣告界最年輕的女總經(jīng)理之一。再后來，她一手打造出傲視臺灣廣告產(chǎn)業(yè)的王國。她就是被譽(yù)為臺灣“廣告教母”的余湘，現(xiàn)擔(dān)任著當(dāng)?shù)匾?guī)模最大廣告公司群邑集團(tuán)的董事長，掌握著三分之一的廣告業(yè)務(wù)。而在幾十年前，她還是無人知曉的“丑小鴨”！

篇3

一馬歸一碼,對事不對人

鏡頭一:小凡,28歲,業(yè)務(wù)主管

我在這個單位干了5年了,應(yīng)該說還是比較有經(jīng)驗的,什么方案拿出來看一下,都能大致判斷出可行性、收益如何。但是我脾氣不是很好,有的事情不喜歡多做解釋。屬下都知道我這脾氣。平時一般不與我爭論。我也不怎么發(fā)火。開會一般是大家提出方案,我決定采用哪個,然后大家分頭去做。

最近,部門新來了個小伙子Tom,干活挺積極的,想法也多,問題也多。現(xiàn)在開會最后基本就變成了我們兩個的辯論會。我承認(rèn),他的想法有的是很好,但是卻從來不考慮成本、不考慮操作的難度。有一次,我實在是惱火了,大吼一聲:“夠了,按我說的做,懶得跟你解釋,回去自己慢慢想去,討論下一個問題?！?/p>

說完之后,我也覺得在大家面前這樣不好,畢竟是新人。也是為了更好地把工作做好。剛好,我也看到Tom在下面幾個討論中都有點(diǎn)欲言又止。

“Tom,這個問題你怎么看,我想聽聽你的看法”,我也要適時表達(dá)下我對事不對人的態(tài)度。

估計這小子也憋了半天,又開始滔滔不絕啦。

后來,大家已經(jīng)習(xí)慣了我們前一分鐘為一個問題爭得面紅耳赤,下一分鐘,又沒事一樣重新開始討論下一個問題。

高手點(diǎn)評

主動對人說:“這個問題你怎么看,我想聽聽你的看法”,不是要為難別人,而是告訴別人:上一個已經(jīng)過去了,這是一個新的問題,看你表現(xiàn)啦。一般人肯定會抓住這個下臺階的機(jī)會,哪怕對這個問題沒有什么看法,也會順勢說上幾句,緩解一下氣氛。

小編提醒:不管你是上級還是下屬,做事都要對事不對人,一碼事歸一碼事,不要把一件事的情緒牽扯到下一件事,更不要把一件事的情緒牽扯到這個人。

正面提出,一笑泯恩仇

鏡頭二:王彥,35,部門經(jīng)理

我們公司幾個部門經(jīng)理平時關(guān)系還可以。我與其中的Ken是大學(xué)同學(xué),關(guān)系也最好,平時沒事就開玩笑互相打擊。因為是異性所以一般也不會太過分。

上次跟幾個經(jīng)理一起出去,可能是酒喝得有點(diǎn)多,Ken講話開始口無遮攔。說什么我?guī)Я艘蝗耗镒榆?連男的都娘得很,沒點(diǎn)氣概。開始都還是開玩笑,后來就上綱上線,最后就演變成互相說對方下屬的不是。再后來,也不知他怎么被那幾個抬回去的。

第二天,在樓梯口遇到他,本來懶得理他的,誰知道他主動叫我。其實,我也知道他昨天是喝醉了瞎說的,假裝生氣地虎著臉說

“你昨天惹我生氣啦,很大的氣,你趕緊給我道歉”。阿Ken也自覺不對,趕緊順著臺階而下,陪著笑臉道了歉。這事就這么一笑泯恩仇了。

高手點(diǎn)評

“你昨天惹我生氣啦,很大的氣,你趕緊給我道歉”,這其實是在說:我已經(jīng)原諒你了,你趕緊來點(diǎn)語言歉意表示。這種做法比較適合平時比較豁達(dá)、直爽、說話直接的人,因為他們這樣做的時候,別人一般不會誤解,都知道他已經(jīng)不生氣了。如果是一個平時少言寡語、別人根本不知道他在想什么的人這樣做,只會讓人更摸不著頭腦。

小編提醒:給人臺階也要根據(jù)自己的性格,看自己的情況哦,不能硬搬別人的、書上的方法。而且,上面這個方法一定要用在能一眼明白你意圖的人身上。

字溝通免尷尬

我這個人特別不喜歡與人鬧別扭,與別人說點(diǎn)重話心里就覺得很不舒服,更不要說跟別人吵架了。所以,我一般很給別人面子,很怕別人下不來臺。但是同事一起久了,事情多了,總是會出現(xiàn)一些摩擦。

有時候雖然是一個辦公室,也會有同事之間鬧別扭,好多天不說話的。我一般不會這樣,因為我覺得別人不跟我說話實在是太難受啦。遇到這種情況,哪怕是別人錯了,我一般也會及時溝通。但是別人臭著臉,我也不好去跟人搭話,只好借助文字溝通啦。

如果事情不是很嚴(yán)重,但是能感覺到別人可能有點(diǎn)生氣,我一般會用QQ等聊天工具問別人:“你剛剛生氣了嗎?”,然后跟人聊天,發(fā)一些可愛的表情,把事情解決掉。一般來說,我問別人是不是生氣啦,別人都會說“沒有沒有”,然后我就順勢解釋一下,也就算和好啦。

當(dāng)然,也有比較嚴(yán)重的正面沖突。這個時候,我一般會冷靜一下,也給別人一點(diǎn)時間冷靜,互不打擾。冷靜完之后,不管是誰對誰錯,我都會寫一封信,有時候是發(fā)郵件,有時候是手寫放別人桌子上。也不是跟別人道歉,只是真實、詳細(xì)地陳述一下事情,告訴別人自己當(dāng)時的想法。至今為止,這個方法還沒有失敗過,別人看到信后,總能態(tài)度很好地跟我和解啦。

高手點(diǎn)評

篇4

也有人做過實驗。如果英文的26個字母依序分別代表1到26這26個數(shù)字，那么hardwork（勤奮）就是8+1+18+4+23+15+18+11=98分，knowledge（知識）就是11+14+15+23+12+5+4+7+5=96分，love（愛）就是12+15+22+5=54分，而luck（運(yùn)氣）只有12+21+3+11=47分。

究竟是什么才能讓人生得到滿分呢？是money（金錢）？也不是！人生的每一個問題總能找到答案，只要改變你的態(tài)度。對了，能讓人生得到滿分的是你對生活和工作的態(tài)度，也就是attitude。不信你瞧：1+20+20+9+20+21+4+5=100分。

決定你是否最好，既不是你物質(zhì)財富的多少，也不是你身份的貴賤，關(guān)鍵是看你的態(tài)度，是否擁有實現(xiàn)自己理想的強(qiáng)烈愿望，看你身上的潛力能否充分發(fā)揮。

人是萬物的靈長，是宇宙的精華，我們每一個人都具有光揚(yáng)生命的本能。

我們每一個人都有140億個腦細(xì)胞，然而只利用了肉體和心智能源的極小部分，若與人的潛力相比，我們只能是半醒狀態(tài)，還有許多未發(fā)現(xiàn)的“綠巴洞穴”。正如美國詩人惠特曼詩中所說：

我，我要比我想象的更大、更美

在我的，在我的體內(nèi)

我竟不知道包含著這么多美麗

這么多動人之處……

我們每一個人心里都有一幅“心理藍(lán)圖”或一幅自畫像，有人稱它為“自我心像”。自我心像猶如電腦程序，直接影響它的運(yùn)作結(jié)果。如果你的心像想的是最好的你，那么你就會在你內(nèi)心的“熒光屏”看到一個躊躇滿志的自我，還會聽到“我做得很好，我以后還會做得更好”之類的聲音，這樣你注定會成為一個最好的你。美國哲學(xué)家愛默生說：“人的一生正如他一天中所設(shè)想的那樣，你怎樣想象，怎樣期待，就有怎樣的人生?！?/p>

人們熟知的宋魚水、湯敏、林強(qiáng)等時代楷模，就是在最平凡的工作崗位上，充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造機(jī)能，認(rèn)真負(fù)責(zé)地做好自己身邊的每一件事，體現(xiàn)自己的人格魅力，塑造了最好的自己。

如果你不能成為太陽，那就當(dāng)好一顆星星吧。

篇5

除了你自己真正喜好的東西，我們還能夠看到，在這一瞬間，你所扮演者什么樣的角色。那些幫忙的態(tài)度，其實留在那里，也并沒有什么很大的作用。

你可以選擇另外一種生活方式，也可以在這里，找到屬于自己的歸屬。

畢竟你不能永遠(yuǎn)在這一個地方，看到固守成規(guī)的本事。

現(xiàn)在的你，想學(xué)到更多的東西，可是這并不代表著，你就一定和他們一樣，在這一條路上，走到黑為止。

我們能懂，我們能理解。

除非有一天，你突然接受了這里的生活方式和規(guī)則，否則從來沒有人能夠強(qiáng)迫你去做什么其他的事情，這本來是一件讓人欣喜的事情，可是如果不去表現(xiàn)自己，你又能如何呢。

資本和資本的抗戰(zhàn)。

篇6

中國政府正在全力推動中國進(jìn)入電動車時代。

先是在5月底宣布對插電式混合動力車和純電動車實施補(bǔ)貼的指導(dǎo)性計劃,然后指定相關(guān)公司共同在全國范圍內(nèi)建設(shè)電動車充電站,接著是8月18日國資委下屬的16家中央直屬國有企業(yè)在北京成立聯(lián)盟,支持電動車的發(fā)展。

那么中國消費(fèi)者當(dāng)下對電動汽車的態(tài)度究竟如何?我們究竟應(yīng)該生產(chǎn)什么樣的電動汽車?中國汽車制造商應(yīng)該如何努力?

《汽車商業(yè)評論》聯(lián)合搜狐汽車頻道、網(wǎng)易汽車頻道、鳳凰網(wǎng)汽車頻道、騰訊汽車頻道發(fā)起聯(lián)合調(diào)查,了解消費(fèi)者對于電動汽車的態(tài)度。

調(diào)查結(jié)果顯示,消費(fèi)者認(rèn)為增程式電動汽車更適合在現(xiàn)階段使用,但超過半數(shù)的消費(fèi)者相信純電動汽車會主宰電動汽車市場,并且在價格合適時會選擇購買純電動汽車。在電動汽車的較量上,本土汽車公司甚至比國外汽車公司更加贏得消費(fèi)者的信任。

1、價格是限制電動汽車銷售的主要原因

顯然,現(xiàn)階段大部分消費(fèi)者并不愿意購買電動汽車。除非獲得國家補(bǔ)貼、價格能夠接近傳統(tǒng)汽車。這方面的投票者占據(jù)了75%。

另一方面的選擇也表達(dá)了這一看法。74%的被調(diào)查者認(rèn)為現(xiàn)階段有人選擇純電動汽車的原因是,純電動汽車可以獲得國家補(bǔ)貼,購車成本相對較低。這說明消費(fèi)者認(rèn)同電動汽車的發(fā)展趨勢,只要價格與傳統(tǒng)汽車維持在同一水平,大部分消費(fèi)者還是愿意選擇純電動汽車。

但是,依然有26%的被調(diào)查者將選票投給了即使不補(bǔ)貼也會買的富有階層和社會名流,前者是為了表明其與眾不同,后者則是為了顯示其環(huán)保精神。對于剛剛起步的電動車來說,這是一個不錯的消息。

不過,即使被調(diào)查者比一般消費(fèi)者更了解汽車,但仍有57%的人對電動汽車存在認(rèn)識誤區(qū),認(rèn)為電動汽車就是純電動汽車,忘記了混合動力汽車和插電式混合動力汽車都是電動汽車的未來。

2　增程式電動汽車是當(dāng)下最佳選擇

一次性續(xù)航里程、充電設(shè)施和電池技術(shù)的成熟是電動汽車普及的最重要的三個因素,被調(diào)查者對它們的擔(dān)憂不相上下,分別是35%、34%和31%。

鑒于這樣的擔(dān)心,消費(fèi)者們還并不愿將出行托付于純電動汽車。盡管有近半數(shù)被調(diào)查者認(rèn)為現(xiàn)階段純電動車應(yīng)該是第二輛汽車,但是至少還有30%的人愿意以純電動汽車作為自己的第一輛車。這已經(jīng)是個不錯的數(shù)字。

接下來的調(diào)查結(jié)果也證明了消費(fèi)者對于電動汽車的向往。59%的被調(diào)查者堅信,純電動汽車會主宰電動汽車市場?，F(xiàn)在就選擇研發(fā)電動汽車的公司,或許可以獲得更多的信心。

那么,現(xiàn)階段消費(fèi)者更傾向于選擇什么樣的電動汽車呢?結(jié)果依次為增程式電動汽車(38%)、混合動力汽車(26%)、純電動汽車(22%)和插電式混合動力汽車(14%)。

其實,業(yè)內(nèi)對于電動汽車的技術(shù)路線之爭從未停止,汽車公司與其逐一嘗試,不如看看消費(fèi)者們的選擇。

3　消費(fèi)者認(rèn)為本土品牌不一定落后

令人意外的是,在本次調(diào)查中,近54%的消費(fèi)者愿意在購買電動汽車時選擇本土品牌。而且有近57%的人認(rèn)為,在中國政府的大力推動下,本土汽車公司在電動汽車領(lǐng)域的競爭中會勝出,至少是并駕齊驅(qū)。

《汽車商業(yè)評論》認(rèn)為,這是因為被調(diào)查者受到了輿論的影響――在現(xiàn)階段,輿論普遍認(rèn)為電動汽車是中國汽車公司實現(xiàn)“彎道超車”的機(jī)會,目前國家正在大力支持電動汽車的發(fā)展也在印證這一點(diǎn),也不排除他們受到一些浮躁的本土汽車公司的蒙蔽。

篇7

測試題：

春天的傍晚，你一個人在公園里散步。中途，你想找個地方休息一下，你走進(jìn)一家你經(jīng)常去的咖啡館。你環(huán)顧左右，發(fā)現(xiàn)店里除了你還有一對正在熱戀中的情人，正面對面地坐在那里。你看不清他們的臉，但從風(fēng)中飄過來的只言片語里，你發(fā)覺他們倆有什么地方不對勁兒，你的好奇心和想像力被起來了……

1．你覺得這對情人的相處關(guān)系是怎么樣的呢？

A．正在互相嗔怒的一對情人。（2分）B．年輕的男人與勾引他的有夫之婦。（5分）C．他們的私情被發(fā)現(xiàn)，必須分開的一次談話。（7分）

2．男人對女人說：我累了。女人會怎么回答他呢？

A．你太沒用了，你不忠于我們的愛情。（2分）B．我也很累。（5分）C．嘿，拿出勇氣來?。?分）

3．女的對男的說，我不是告訴你，我們之間已經(jīng)完了嗎？男人會怎樣回答呢？

A．不要開玩笑，我哪里配不上你？（2分）B．也許，是我給你帶來了不幸。（5分）C．讓我們珍重這份感情，分手吧?。?分）

4．男人說，實在難以啟齒，我想向你借一萬元錢。女人會如何回答呢？

A．默默地同意借錢給他。（2分）B．我很為難，其實我也正想向你借錢呢。（5分）C．干嗎向我借呀？以后我們不要談金錢的問題可以嗎？（7分）

5．女人說，我懷孕了。男人會怎樣回答她呢？

A．怎么到現(xiàn)在才告訴我呢？（2分）B．?。磕闳鲋e！你想生下來威脅我嗎？（5分）C．哦，親愛的，你能為我生下來嗎？（7分）

6．男人問女人，我能給你什么呢？女人回答說：

A．只要你給我幸福。（2分）B．給我錢補(bǔ)償如何？（5分）C．我只想要你全部的愛！（7分）

7．兩個人付完賬走了出去。接著，你覺得他們會去哪里呢？

A．去酒店里喝酒。（2分）B．各自回家。（5分）C．去公園里散步。（7分）

測試結(jié)果：

14～25分――樂天型：“隨他去，我才不計較呢！”

你是個悠閑而樂觀的人哦。和情人之間不管發(fā)生多大的爭執(zhí)，你都會處之泰然，不當(dāng)一回事，不過，當(dāng)你惹對方生氣自己又理虧時，你倒是有個優(yōu)點(diǎn)，就是會主動說聲對不起，這樣的個性真是令人佩服。恭喜，你在愛情紅燈期的態(tài)度非常樂觀優(yōu)秀，適宜將戀愛進(jìn)行到底。

26～37分――暴躁型：“你很了不起嗎？憑什么來管我？”

愛上你的人真的很受煎熬，因為當(dāng)情人對你稍有微詞，你就會說，你憑什么管我？立刻就會傷害對方，其實你也不是有意的，只是覺得你是你我是我，做好你自己的事就好，不要管別人的事。所以在愛情紅燈期里，只要別人插嘴管你，你的戀情就面臨分離。

篇8

關(guān)注1：讓動脈保持彈性

經(jīng)常運(yùn)動在運(yùn)動過程中，人體會加快血液循環(huán)，是給予動脈增添活力的過程。血液暢流能將營養(yǎng)及時送往身體各個部位；而運(yùn)動時大量流汗，能加強(qiáng)肌體物質(zhì)代謝，促進(jìn)廢物排出體外，從而使血管在收縮和擴(kuò)張之中增強(qiáng)彈性。

少吃甜食保持動脈的通暢而不出現(xiàn)阻塞，就要注意血液中的糖分含量。糖分過高的血液如同在擁擠不堪的道路上，無法順暢地到達(dá)目的地。此外，戒煙可以減少對血管壁的不良刺激。

心態(tài)平和生活中，不要萬事以自我為中心，若經(jīng)常急躁易怒、爭強(qiáng)好勝，很容易使精神高度緊張，血管總是處于收縮痙攣狀態(tài)，埋下動脈硬化的隱患。

點(diǎn)評：醫(yī)學(xué)名句“人與動脈同壽?！敝v的就是作為一個生命體，人體的動脈一旦硬化受阻，甚至壞死，那么死亡可能也正邁著悠悠的腳步在逐漸向你靠近。

關(guān)注2：讓免疫力免遭損傷

牙齒健康據(jù)有關(guān)研究，口腔中含有大約300多種微生物，1毫升唾液中就有4～5萬個微生物。如果存在齲齒或牙齦問題，很多病菌就會突破免疫防線進(jìn)入人體而致病。

環(huán)境衛(wèi)生生活在潔凈的空氣中，是維護(hù)免疫力正常運(yùn)轉(zhuǎn)的前提。天然氣等不完全燃燒所形成的高活性致癌物，或是汽車廢氣、塵埃中分離的苯并芘等，就連室內(nèi)不經(jīng)意間吸入的二手煙都會對人體免疫造成威脅。所以，要盡量避免繁瑣裝修，經(jīng)常開窗通風(fēng)，避免環(huán)境污染。

充足睡眠有研究表明，每晚缺失3小時以上睡眠，會使免疫力下降50％。睡眠中，人體各組織器官能加快自我康復(fù)，對入侵的抗原物質(zhì)通過免疫反應(yīng)將其清除。所以，在臨床治療中，醫(yī)生常會給那些無法忍受病痛的患者服用鎮(zhèn)靜劑，通過睡眠來緩解病情。

健康引發(fā)性病的單純皰疹病毒、沙眼衣原體、巨細(xì)胞病毒、淋球菌、梅毒螺旋體和乙肝病毒等，都有病程長、遷延難愈等特點(diǎn)，一旦形成免疫缺口，很難愈合。

點(diǎn)評：人體免疫系統(tǒng)通常有三個層面的防護(hù)，一是抵抗外來入侵的病原體；二是迅速將進(jìn)入體內(nèi)的病毒清除；三是病毒已損害人體，要進(jìn)行及時修復(fù)。如果以上免疫防護(hù)層層失利，那么患病就在所難免。

關(guān)注3：讓脾胃健康運(yùn)轉(zhuǎn)

平衡飲食魚類、堅果、蔬菜、橄欖油、谷類、大蒜等食物有助于保持動脈彈性；動物肝腎、酵母、麥芽、蛋黃等食物含有相對豐富的葉酸，能緩解緊張隋緒；存在于魚類、花生、玉米等食物中的“單不飽和脂肪”能使你更年輕；大豆、豆制品、三文魚、西紅柿等食物不僅能增加血管舒張度，還有助于平展皺紋。

點(diǎn)評：人體所需的營養(yǎng)都由食物提供。只有攝入健康食物，才能保證脾胃健康?？梢酝ㄟ^指甲來發(fā)現(xiàn)身體缺乏營養(yǎng)的信息：修剪時沒有柔韌的感覺，常發(fā)出清脆的聲音。

關(guān)注4：讓身體更加柔韌

穩(wěn)定體重如果只是靠節(jié)食減肥，不僅會使脂肪減少得很不規(guī)律，而且肌肉由于缺乏足夠的營養(yǎng)會變得松弛。所以不妨將運(yùn)動作為自己的生活習(xí)慣，會更有利于穩(wěn)定體重。

肌腱柔韌經(jīng)常進(jìn)行一些伸拉練習(xí)，有助于延緩肌肉韌帶的衰老。這樣的鍛煉可以讓肌肉活躍，從而減緩血管彈性下降和皮膚松弛的速度。需要提醒的是，運(yùn)動時，要讓肩、頸、臂、臀、腿等身體各部位都要活動起來。

強(qiáng)化內(nèi)分泌功能人體內(nèi)分泌系統(tǒng)對于肌肉組織有顯著影響。穩(wěn)定的性激素水平，會將兩性的特征表現(xiàn)得非常明顯。如果內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，支持肌肉力量的激素就會缺失或者不夠穩(wěn)定，常會出現(xiàn)肌肉疼痛，身體脂肪增加，使人顯得蒼老。

點(diǎn)評：衰老的外向表現(xiàn)就是肌肉松弛。中醫(yī)有“久坐傷肉”之說，就是說長時間坐著，就會損傷肌肉的力量。仰臥起坐等運(yùn)動是最適宜柔韌身體的鍛煉方式。

(大浪淘沙摘自《當(dāng)代健康報》)

養(yǎng)生就是養(yǎng)元?dú)猓S谷

何謂元?dú)?元?dú)馐蔷S持人類正常生命活動的基本能量物質(zhì)。我們上二樓不費(fèi)吹灰之力，走到十樓就有點(diǎn)費(fèi)勁，這里就隱含著能量，這是元?dú)獾牡谝粋€屬性，物質(zhì)性。人體吸收的氧氣和食物的營養(yǎng)，結(jié)合人的先天之氣共同轉(zhuǎn)化為人體的能量，維持著人體的生命活動。

元?dú)獾牡诙€屬性是根本性，也就是我們老祖宗說的“有氣則生、無氣則亡”，決定著人的興衰存亡。元?dú)庳灤┤说囊簧?，這是元?dú)獾牡谌齻€屬性――連續(xù)性。

有人說生命在于運(yùn)動，運(yùn)動才會健康；有人說生命在于靜止，像烏龜那樣靜養(yǎng)才能長壽；有人一輩子喝酒，壽命很長；有人滴酒不沾也長壽。實際上并不矛盾，只要你把元?dú)怵B(yǎng)好了就行。運(yùn)動的目的是養(yǎng)氣，靜養(yǎng)的目的也是養(yǎng)氣。所以，養(yǎng)生就是養(yǎng)元?dú)狻?/p>

幼年培元。兒科學(xué)里面除了先天性和遺傳性的病種外，基本上都是與脾胃相關(guān)聯(lián)的。孩子脾胃不好，什么病都會得。幼年是純陽之體，是元?dú)馀嘤闹匾獣r期。幼年期脾胃較弱，飲食上過饑過飽、偏食、或厚膩或薄養(yǎng)，均會傷及脾胃后天之氣。因此幼年養(yǎng)生重點(diǎn)在養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，強(qiáng)化體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)脾胃后天之本。

青年惜元。青年時期是人一生中元?dú)庾畛渑娴碾A段，精力最為旺盛，養(yǎng)生也最易被忽視。此階段的養(yǎng)生重點(diǎn)在于“節(jié)約使用”：少熬夜、節(jié)制性生活、戒煙限酒、飲食八分飽，重點(diǎn)在節(jié)制欲望?！吧贂r不傷、老來健旺”。

中年護(hù)元。中年是人體元?dú)庥墒⒍サ霓D(zhuǎn)折階段，也是養(yǎng)生最為重要的階段，

“中年修理，振興根基”。此階段人生事業(yè)進(jìn)入鼎盛時期而精力不濟(jì)，如不加以養(yǎng)護(hù)，則老年慢性病就提前到來。此時保護(hù)好元?dú)?，可以長壽，提高老年生活質(zhì)量。

老年補(bǔ)元。進(jìn)入老年時期，元?dú)馑p，精力減弱，人體機(jī)能已經(jīng)下降。這一時期養(yǎng)生，重在補(bǔ)元?dú)猓瑴p少衰老的程度，預(yù)防老年慢性病的發(fā)生，讓體質(zhì)保持在較好狀態(tài)。補(bǔ)元?dú)獠粌H要注意飲食，還要多運(yùn)動，來激發(fā)元?dú)狻?/p>

病后復(fù)元。每一次生病，都會耗傷人體元?dú)?，使得比正常狀態(tài)或者同齡人要衰老得多。生病就得治療，治療后的恢復(fù)期重點(diǎn)在于恢復(fù)元?dú)?。如果不?fù)元或者恢復(fù)不到位，就會誘發(fā)合并癥或后遺癥。

“百病生于氣”，

篇9

采訪時間：7月23日凌晨1點(diǎn)

采訪地點(diǎn)：義烏

采訪對象：陳建州（中華臺北籃球隊經(jīng)理人、藝人）

《態(tài)度》是一部由陳建州出品兼制作的關(guān)于籃球的紀(jì)錄片，記錄了臺灣啤酒這支球隊如何在失利后重拾信心，再次出擊?！稇B(tài)度》的語調(diào)熱血又篤定，這是陳建州的風(fēng)格，也是他的信仰。“我沒有有錢的父母，沒有很顯赫的家庭背景，讓我離成功最近的三大因素是:第一是態(tài)度，第二是態(tài)度，第三還是態(tài)度。

態(tài)度之籃球

陳建州是在初三時接觸的籃球，目的僅僅是為了減肥?？梢粓隹针y改變了他的人生軌跡――1994年的華航名古屋空難，帶走了陳建州的父親，當(dāng)時他17歲。那時的痛苦和悲傷，使他與別人發(fā)生了摩擦，最終被帶進(jìn)了警察局，是祖父低聲下氣、帶著眼淚的哀求才讓其免于遭受更大的麻煩，此后，他對人生的態(tài)度有了很大轉(zhuǎn)變。

當(dāng)時看著爺爺?shù)难蹨I，我立即覺悟了，覺得真的錯了，之后，我比以前更努力地去練球。21歲，我加入中華臺北隊，是當(dāng)時隊內(nèi)最年輕的隊員，那時在臺灣的甲組聯(lián)賽中，我也獲得過得分王、籃板王和MVP的稱號。可在巔峰時期，命運(yùn)再一次捉弄了我，22歲那年在新加坡打球時，我十字韌帶兩次斷裂，只能與職業(yè)籃球生涯說再見。

我很早就和球隊一起生活，很多為人處事的道理都是從教練那里學(xué)來的。我打籃球的時候這項運(yùn)動很低迷，所以希望利用我現(xiàn)在的影響力，把籃球當(dāng)“另類父母”去孝敬它。我并不只是一個喜歡打籃球的人，我是抱著回饋它，永遠(yuǎn)和它在一起的心態(tài)，碰到困難挫折也會甘之如飴，不只是喜歡那么簡單?；@球讓我變得更加堅強(qiáng)，我覺得我的心臟會比同期的同學(xué)朋友或者娛樂圈中的偶像明星來得更強(qiáng)壯。

2003年，我到臺啤籃球隊當(dāng)一名不支薪的副領(lǐng)隊兼行政經(jīng)理，到現(xiàn)在已經(jīng)8年了。行政經(jīng)理，就是打雜的。從球隊的選人、管理到生活、出行、媒體聯(lián)絡(luò)等都要心。最主要是給球隊做形象包裝，打造球隊健康、陽光的形象。每次比賽前，我都會找專業(yè)的發(fā)型師給球員設(shè)計好發(fā)型，也會把一些藝人請到現(xiàn)場看球。比賽之余，我也常請球員去參加一些娛樂節(jié)目，當(dāng)然，前提是不影響訓(xùn)練。但在臺灣的籃球圈子里，并不是所有人都認(rèn)同我的工作方式，我自己覺得做得好不好并不重要，只要努力就行，而最關(guān)鍵的是自己的道路是自己選擇的，而不是被安排的，就憑這一點(diǎn)，自己現(xiàn)在很開心。

不過，我一直要求自己，要有一顆熱愛籃球的心。就算以后淡出了娛樂圈，我還是會回歸籃球界。臺啤曾經(jīng)瀕臨解散，后來2007年勇奪臺灣“超級杯籃球賽”總冠軍。為紀(jì)念這段傳奇經(jīng)歷，我自掏腰包自導(dǎo)了一部臺啤隊紀(jì)錄片《態(tài)度》，記錄了臺灣啤酒這支球隊如何在失利后重拾信心，再次出擊。

我所做的一切，都是為了推廣體育……直接一點(diǎn)，就是武器，因為藝人畢竟有媒體的力量。現(xiàn)在做娛樂我從來沒想過要做到幾歲，要成為天王巨星或得到“金鐘獎”。我希望到40歲的時候，能成為一位對體育有影響力的人，再和娛樂圈鄭重地說再見。在此之前，我做的一切都是為40歲的目標(biāo)打基礎(chǔ)。包括我現(xiàn)在拍紀(jì)錄片，與底迪（弟弟的諧音）、美眉們的互動。我看好他們里面可能有幾個就是未來巨星。10年過后我要做事，那時我再拜托他們，他們也許是別人的什么哥、什么姐了，下面也有一些小朋友。我以前又帶過他們，回過頭請他們幫忙，他們不幫我誰幫？

又是藝人，又是籃球隊行政人員，說實話我有時也會轉(zhuǎn)換不過來，前一天我們球隊輸了，隔天要錄影，我確實會比較不好笑，我身邊的工作伙伴都會看報紙，贏球大家都很開心，輸了就會自動不要太皮，大家會盡量不提球賽這件事。

態(tài)度之Love life 慈善計劃

Love Life是由臺灣藝人陳建州、范瑋琪發(fā)起的一項關(guān)愛弱勢病童的公益活動。去年四月，陳建州因出售“愛心T恤”而遭質(zhì)疑，臺灣媒體甚至懷疑他賺取“公益錢”。而這次風(fēng)波，卻讓陳建州更加堅定要在慈善事業(yè)的道路上一直走下去。

去年的這個風(fēng)波，第一次讓我感到這個世界會有這么多負(fù)面的情緒。我單純地只想幫助社會,幫助小朋友，卻被說成想要借由T恤中飽私囊，賺取利益贏得公益美名。我很難過也很無助。

從2009年大年初二開始想拍攝一只反自殺的廣告。三位骨癌的病童,家、Dora和奕華。剛開始跟孩子和家長提出這個想法,會擔(dān)心他們是否能夠接受,沒想到他們都非常支持這個計劃。于是大年初五我和范范就到榮總93病房開始拍攝。如果生命可以交換的話，你愿意跟我換嗎？家說出了病房孩子和家長每當(dāng)看到有人自殺的新聞最想說的話。我們邊拍邊流淚,包括家長、社工、老師、全都沒有聽過孩子們講過這些病房里最禁忌的話！到現(xiàn)在我都還記得,所有的拍攝過程非常直接、殘酷……但這些話就是孩子們想對大家說的。LoveLife計劃不接受社會捐款，僅與電視臺、雜志等合作，提倡“珍愛生命”的精神，并將這些患病的弱勢兒童堅強(qiáng)生活的片段，通過宣傳片傳達(dá)出去。我希望把這個精神傳達(dá)給年輕人，讓他們‘珍愛生命’。

在接觸了93病房的孩子之后,我得到很多的能量,我想幫助他們。在醫(yī)藥費(fèi)上其實臺灣的健保已經(jīng)是非常的不錯,也能切實的幫助到孩子們。但往往在緊急的情況下,有些必須自費(fèi)的藥品的價格,常常都壓得普通家庭喘不過氣來。更別說清貧的家庭了。

于是我開始想用自己的方式來幫助他們,就是你們看到的loveLife的T恤。我本來就沒資格勸募,更沒有能力像財團(tuán)一樣捐款，我只能靠一件一件賣T恤,來幫助孩子們,這是一個很單純的想法，絕對不是媒體扭曲的利益關(guān)系。一開始T恤只在網(wǎng)站賣，后來新光三越的執(zhí)行副總答應(yīng)幫助我們，他完全了解我們的計劃,也清楚地知道,我們在財務(wù)上所有的明細(xì)、成本及捐款都非常透明。

其實lovelife 的T恤不是重點(diǎn)，我們推動的是一種信念,一種改變“自己”的正面能量。是想借一件T恤來讓大家有機(jī)會用不同的方式來分享愛,進(jìn)而幫助孩子們得到一些補(bǔ)助。即使不購買T恤,也能發(fā)自內(nèi)心的從一個關(guān)愛的眼神開始、將正面能量傳遞開來。也許有人會覺得我們很天真，但我們的動機(jī)就是這么單純。也是因為這樣單純的信念lovelife精神更不容許被質(zhì)疑、被不實的報道所傷害，因為好多孩子還在等著我們的幫助。也因為這樣，我們將更奮不顧身、義無返顧的繼續(xù)推動這個計劃，讓更多的朋友了解我們做這件事的真諦。去年LoveLife用5天的時間拍攝了26位藝人，制作成了宣傳片。林志玲、張柏芝、大小S、周杰倫、張惠妹等明星全部是義務(wù)演出。不是我陳建州有多大的影響力，是大家都希望為慈善盡一份力。

今年是loveLife計劃的第三年。通過這次的事件我們也學(xué)到了很多東西，將會把這次的事件化為我們進(jìn)步的動力。我們向大家保證loveLife計劃將會越做越大、越做越好。

“黑人”陳建州：態(tài)度決定你的夢想

態(tài)度之黑白配

2010年2月18日，黑人在紐約正式向范瑋琪求婚，送上Tiffany鉆戒。2011年5月7日，陳建州和范瑋琪在臺北舉辦婚禮，結(jié)束了長達(dá)十年的愛情長跑。這對黑白配自從確定關(guān)系以后，就一直以真誠面目示人，黑人說過，他和范范因為各自都工作繁忙，只能靠大陸網(wǎng)絡(luò)傳情，微博和Facebook都是他們首選的傳情工具。在黑人心里，與其說范范是他的老婆，不如說范范是他的“女神”。

2000年，當(dāng)時范范剛從美國讀完書回來，進(jìn)入演藝圈成為一名歌手，那時我是代班“我猜”（臺灣綜藝節(jié)目），她第一次發(fā)片也是第一次上節(jié)目，看到一個長頭發(fā)美女，皮膚很白，她就是我心目中理想對象。當(dāng)你有雛形，而這樣的女孩又出現(xiàn)在你面前，你能不向她要電話嗎？我就主動地過去跟她說，第一次上節(jié)目嗎，緊張嗎，有什么需要我服務(wù)的?。靠墒俏疫€不敢主動向她要電話號碼。于是我讓好友Jason（唐志中）幫忙，沒想到一下子就要到了。之后和小豬（羅志祥）一起做節(jié)目，他們知道我喜歡范范，就故意演出戲來整我，目的就是讓我表白，那時候我還是個純情小男生，很害羞，也很緊張。不過仔細(xì)想想，追女孩子，你表白就有一半的機(jī)會，不表白，那就什么機(jī)會都沒了，這也是我現(xiàn)在一直推崇的理念：Just do it!

我真的是很務(wù)實的一個人，我拜托她送禮物的時候，送我家電類的，我每次用它的時候就會想到她。我送她禮物都是精品――LV、YSL，但她跟我講：“你太不了解我了，你的品味有時蠻差勁的。你以為我喜歡大牌子嗎？”有時我真的不知道要買什么的時候，就看當(dāng)季目錄，什么流行買什么。

我覺得刻意浪漫很惡心，她常飛大陸，每次回來前我都會放一個小禮物手機(jī)吊飾在她枕頭旁邊，不是很貴重但是是心意，慰勞她辛苦了。從小到大，我的夢想是當(dāng)球員、諧星、娶一個非常漂亮的老婆陪在我身邊。那時候我覺得有這樣的女朋友還蠻得意的。看到她很美的CD封面會想：這真的是我女朋友嗎？這是我未來老婆嗎？好得意啊，學(xué)歷又好，又有氣質(zhì)，又善解人意。我知道有人討厭我的原因，是因為我有太漂亮的老婆的關(guān)系啦。

說真的，范范真的是一個好老婆，雖然說籃球是我的再生父母，但是在我心里，家人是第一位的，范范就是。你想想，我在臺啤當(dāng)行政經(jīng)理8年，沒有一分錢，作為一個藝人，周五到周日是通告最多的時候，說白了就是最賺錢的時候，但賽季中，周末同樣是比賽最火的時候，我沒法分身，選擇了籃球，范范從來不會抱怨，一直在背后支持我。娶到她真的是我這輩子最好的事。

我不善于理財，目前投資發(fā)廊、開經(jīng)紀(jì)公司、創(chuàng)立自己的品牌，加上主持工作，也只夠維持日常開銷，完全沒有積蓄?？煞斗稄臎]因錢跟我吵過架，也從不計較我賺得比她少，她說：“我覺得我賺的錢夠我們生活了，即便破產(chǎn)了，我還有房子可以收租，當(dāng)包租婆我很滿意?！?/p>

當(dāng)初我要自費(fèi)拍紀(jì)錄片時，所有人都不看好，她也勸我不要白費(fèi)力。可當(dāng)我開始拍攝時，她又主動請纓，一手包辦了片子里的所有歌曲。在她面前，我什么都不用偽裝，難過還是開心，我不用說她都能懂。

今年，我們邁入第十年，我覺得時間已經(jīng)對了。這十年，該發(fā)生的，該碰到的，該學(xué)習(xí)的也應(yīng)該告一段落了，時間對了，那就執(zhí)行吧，態(tài)度是我對生活對自己的交代。

記者手記

真實的黑人，真實的態(tài)度

總是在臺灣的綜藝節(jié)目中看到的“黑人”陳建州，這一次，以中華臺北籃球隊行政經(jīng)理的身份隨球隊來義烏打熱身賽。比賽開始前，黑人早早來到球場，先配合球員熱身，然后拿著相機(jī)給球員拍資料照片。

以往一些比賽，陳建州來為中華臺北隊加油的時候，總會悉心打扮，穿著帥氣的衣服，還有不錯的發(fā)型。但是在義烏，陳建州作為球隊的工作人員出現(xiàn)在場地邊上，一身運(yùn)動服，沒有給自己梳一個帥氣的發(fā)型。即使如此，他依然是眾人關(guān)注的焦點(diǎn)。找他簽名合影的粉絲比比皆是，他盡量滿足大家，惟一的要求是不要打擾球員訓(xùn)練?！拔乙呀?jīng)盡可能低調(diào)了，籃球隊不同于娛樂圈，做任何事情，都以球隊和球員為主，關(guān)注力在球場上。我很享受在幕后，獲得的成就感超過坐在板凳席上?！标惤ㄖ菡f。

篇10

3D電影的成像原理

當(dāng)我們盯著一個物體看的時候，左右兩只眼睛因為角度差的問題（雙眼大約相隔6～7厘米），看到的圖像實際上是不一樣的（大家可以分別捂住左眼和右眼觀察一下）。兩眼看到的不同影像匯聚在一起，便產(chǎn)生了能區(qū)分出物體距離遠(yuǎn)近的縱深度的感覺。

3D電影的成像原理就是，首先以兩臺攝像機(jī)分別模擬左眼和右眼的角度同時拍攝，然后在放映的時候，也是以兩臺放映機(jī)同步將左右攝影機(jī)拍攝到的畫面放映至同一面銀幕上，并通過特殊設(shè)備，比如3D眼鏡來觀看。3D眼鏡具有過濾功能，左眼畫面入左眼，右眼畫面入右眼，匯聚在一起后就呈現(xiàn)出三維立體效果了。當(dāng)然，不管是單個攝影機(jī)還是兩臺攝影機(jī)拍攝，電影畫面本身是平的，只不過是在視覺上讓我們感覺它是立體的。

目前三維立體成像的實現(xiàn)方法大致有四種：色分法、光分法、時分法及全息法。全息法尚處于研究階段，實際產(chǎn)品難得一見。時分法的優(yōu)勢是成像效果好，但是成本較高。所以現(xiàn)在常見的立體電影中，廣泛采用的方法就是色分法和光分法等。與之相對應(yīng)的3D眼鏡也有多種，如觀屏鏡、偏色眼鏡、偏光眼鏡和快門眼鏡等。

數(shù)字化《泰坦尼克號》

15年前的《泰坦尼克號》是以非3D技術(shù)拍攝的，如果重新架起攝像機(jī)把所有場景再以另一角度重拍一遍，那是根本不可能的事情（首先說場景就不可能絕對還原）。所以只能借助強(qiáng)大的計算機(jī)，在原有的影像基礎(chǔ)上，“再造”出另一角度的影像來拓展“三維深度”。

借助計算機(jī)處理，第一步要做的就是將《泰坦尼克號》原本的膠片（35毫米負(fù)片）轉(zhuǎn)成4K數(shù)字版母帶。普通照片膠片，因為數(shù)量少，可以通過支持膠片掃描的掃描儀完成數(shù)字化工作，不過電影膠片數(shù)量巨大，所以一般要通過專用設(shè)備來完成，即所謂“膠轉(zhuǎn)數(shù)”設(shè)備。在膠轉(zhuǎn)數(shù)的流程中，先由色彩專家將電影膠片安裝在膠轉(zhuǎn)數(shù)機(jī)器上，隨著膠片轉(zhuǎn)動，逐格通過一束光，光將圖像投射到一臺“拾取”設(shè)備上，并將圖像轉(zhuǎn)化成數(shù)字信號。

各廠商生產(chǎn)的膠轉(zhuǎn)數(shù)設(shè)備的區(qū)別，主要是拾取設(shè)備的不同，比如Cintel的C-Reality采用了模擬陰極射線管拾取設(shè)備，而菲利浦的Spirit Datacine采用的是CCD元件。

膠片掃描數(shù)字化后，不可避免地有噪點(diǎn)產(chǎn)生，使得畫面看起來有點(diǎn)臟，所以還需要進(jìn)行后期的去噪處理，這些在軟件中進(jìn)行就行了，處理后使得畫面看起來像新的一樣。

2D轉(zhuǎn)3D的技術(shù)原理

15年前的《泰坦尼克號》只有單一角度的拍攝，也就是它只有XY方向兩個維度的2D圖像，要想將它轉(zhuǎn)制成3D，技術(shù)關(guān)鍵點(diǎn)在于通過2D畫面獲得該畫面內(nèi)各被攝物體的深度信息（即Z方向），然后借助此信息“構(gòu)建”出一對具有水平立體視差的左右眼圖像，經(jīng)過立體電影放映機(jī)的放映，從而在觀眾眼中呈現(xiàn)出具有立體深度的3D影像。

如何從平面圖像中提取深度信息呢？人眼有從平面照片中感知其空間深度的能力，如下圖所示，上方可以看出紅花在前綠葉在后的空間布局，花瓣本身也有明顯的前后縱深關(guān)系。上圖的下方是一種黑白圖，與實際照片同大，它以明度的方式標(biāo)示出畫面中各物體在縱深方向上的位置關(guān)系，最白的表示位置最靠前，最黑的表示在最后位置，中間由明漸暗的灰度部分，依次表示各物體不同的縱深度位置。這種以明暗表示畫面中物體縱深關(guān)系的圖，即所謂的“深度地圖”。

獲取畫面在縱深維度上的信息后，即可據(jù)此對畫面進(jìn)行分層處理了?？壳暗奈矬w放在一個圖層中（與Photoshop中的圖層概念相似），靠后的物體放在另一個圖層中，比如圖5中，花兒可以是一個圖層，綠葉可以是另一個圖層。當(dāng)然，為了后續(xù)添加更強(qiáng)更細(xì)膩的立體感，花兒還可以再根據(jù)縱深度的不同細(xì)分成多個圖層。

同樣的道理，如右圖所示，是《泰坦尼克號》中的一個深度地圖演示，不同縱深度中的人物有自己獨(dú)立的分層，按前后順序在三維空間中重新排列分布。在運(yùn)動過程中，通過不同的“水平”位移量達(dá)到“立體”的效果?；叶葓D中越亮的部分（前方人物）位移量越大，立體效果也就越明顯，作為背景的黑色部分位移量就可以適當(dāng)減得很小，代表遠(yuǎn)景沒有什么立體感。

后期處理知多少

一般情況下，原始的電影畫面只會作為一個中間畫面，左右立體圖是基于中間畫面生成，這樣可以將立體產(chǎn)生的位移平均分配給左右兩個畫面，提高畫面精度，減少因計算造成的畫面變形。