導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇媽媽的誘惑，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1、補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等微量元素。

2、有潤(rùn)腸胃、滋陰補(bǔ)虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效，且對(duì)老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊療效。

3、增添人體必需營(yíng)養(yǎng)素α-亞麻酸、潤(rùn)燥滑腸、有益心、腦及血管的健康延年益壽，還具有降低血脂血壓血糖等功效。

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篇2

請(qǐng)?jiān)谝韵?0種處境中，選出你最可能出現(xiàn)的情況。

1.某位同學(xué)經(jīng)常向你借東西卻不還，現(xiàn)在他又想向你借最心愛(ài)的東西，你會(huì)：

A.借給他。

B.告訴他你沒(méi)有這東西。

C.拒絕他并講請(qǐng)?jiān)彙?/p>

2.一位十分要好的同學(xué)需要錢，而你可以幫助他，你會(huì)說(shuō)：

A.拿去用吧，我很高興幫你。

B.比較起來(lái)，以前你常常幫助我，這實(shí)在是微不足道。

C.很抱歉，不能借給你。

3.你想借一位同學(xué)的好玩具，你會(huì)：

A.暗示他。

B.直截下當(dāng)?shù)靥岢觥?/p>

C.咬緊牙關(guān)，爭(zhēng)取自己買，不向別人借。

4.你的朋友買了一件難看的衣服，你會(huì)：

A.告訴他你很欣賞。

B.坦白地告訴他你不喜歡。

C.不加評(píng)論。

5.總的說(shuō)來(lái)，你的朋友是：

A.比你更出色，更聰明。

B.才智方面不如你。

C.與你的才智差不多。

6.你與好朋友在一起時(shí)，總是喜歡：

A.占小便宜。

B.幫助別人，自我奉獻(xiàn)。

C.相互付出差不多。

7.同學(xué)或好朋友邀請(qǐng)你參與他們的活動(dòng)，你總是：

A.借故推托。

B.考慮實(shí)際，爭(zhēng)取參加，若不能參加，講明理由。

C.必定參加。

8.你肯定你的朋友招惹麻煩，你會(huì)：

A.與他絕交，你不想卷入不愉快的事情中。

B.與他坦誠(chéng)交談。

C.一切如常，裝做看不見(jiàn)。

9.好朋友意外地將你心愛(ài)的文具摔壞了，你會(huì)：

A.告訴他反正你要買個(gè)新的。

B.請(qǐng)他賠償你的損失。

C.拒絕他的賠償，批評(píng)他的冒失。

10.你認(rèn)為一個(gè)真正的朋友應(yīng)該是：

A.將一切事告訴你。

B.將你想知道的事情告訴你。

C.保留自己的心事。

請(qǐng)按照計(jì)分表計(jì)算自己的累積得分：看自己屬于下面哪種情況：

A：21―30分，你有一些好朋友，你信任他們，在關(guān)鍵時(shí)刻，他們會(huì)幫助你。

篇3

5月初的秘魯已是秋天，早晚透著些許涼意。但當(dāng)我們的班機(jī)到達(dá)秘魯東南的波爾多?馬爾多納多時(shí)，一股熱浪攜帶雨林氣息撲面而來(lái)。波爾多?馬爾多納多是進(jìn)入亞馬孫叢林的第一站。碼頭上，搬運(yùn)工人一趟一趟地將我們的行李輕松舉過(guò)頭頂，搬到船上；旁邊的小售貨亭外，一群等待渡船的當(dāng)?shù)厝?，悠閑地圍著石桌打著撲克……

沿著望不到頭的亞馬孫河一路深入，二三百米寬的水面兩邊全是叢林。水很渾濁，天卻是藍(lán)的。河上靜悄悄的，只有快艇劈波斬浪。也許是覺(jué)得我們的水上旅程過(guò)于寂寞，一只專心致志趴在岸邊曬太陽(yáng)的鱷魚(yú)給游客們創(chuàng)造了一個(gè)小小的騷動(dòng)機(jī)會(huì)：在枯木橫陳的岸邊，一只灰白色的鱷魚(yú)，旁若無(wú)人地打著瞌睡。導(dǎo)游說(shuō)，它是在積攢能量，晚上好出來(lái)覓食。45分鐘后，我們到達(dá)住處――掩藏在叢林中、高高架起的小木屋Reserva。沿著由木頭墩鋪就的小路直走過(guò)去，就到了開(kāi)闊的大堂。到了吃飯時(shí)間，這里就成了各地游客品嘗美食的餐廳。Reserva都是獨(dú)棟的，每一棟都被各種綠色植物包圍著。房子很簡(jiǎn)陋，但還算干凈。屋里沒(méi)電，只有三盞底部印著“王光牌”的中國(guó)制造的馬燈。傍晚時(shí)分，每棟木屋門口或掛或放著一盞，星星點(diǎn)點(diǎn)，煞是好看。

早就聽(tīng)說(shuō)亞馬孫叢林是世界上物種最豐富的地區(qū)，全世界已發(fā)現(xiàn)的植物有2．7萬(wàn)種，這里就有近2萬(wàn)種。盡管已有思想準(zhǔn)備，但當(dāng)我一腳踏進(jìn)這個(gè)植物王國(guó)時(shí)，那種種深淺不一的綠色依然沖擊著我的視覺(jué)：地上匍匐著各種藤葉枝蔓，從樹(shù)根順著巨大的樹(shù)干向上攀爬，織出密密的綠簾，把整個(gè)叢林遮蔽得密不透風(fēng)。叢林中很靜，偶有“咔咔”的聲響從深處傳出。導(dǎo)游說(shuō)，那是體型大的動(dòng)物發(fā)出的。我們走的路，不是猛獸出沒(méi)的地方，但火紅的金剛鸚鵡、迷你猴和小猞猁卻不時(shí)出現(xiàn)。一路上，我們靜靜地走，生怕驚擾它們的美夢(mèng)。

亞馬孫叢林是螞蟻的天堂。入林后不久，我們便看到一列褐色螞蟻，密密麻麻排著長(zhǎng)隊(duì)，每只螞蟻頭上都頂著一小片葉子，顫顫悠悠往前奔。據(jù)說(shuō)那是“切葉蟻”，它們把樹(shù)葉切成小片后，帶回蟻穴發(fā)酵，然后取食上面長(zhǎng)出的蘑菇。在住地院子中的大樹(shù)上，我們見(jiàn)到另一類有趣的螞蟻。這種螞蟻喜歡將潮濕的泥土和微小的植物種子搬到樹(shù)上，然后像鳥(niǎo)一樣在有樹(shù)杈的地方筑巢。隨著巢體不斷增大，種子開(kāi)始生根發(fā)芽，長(zhǎng)成綠油油的草和茁壯的小樹(shù)，有時(shí)還開(kāi)出美麗的花。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，儼然一座座懸于樹(shù)上的微型花園。

在叢林里探險(xiǎn)，不得不體驗(yàn)的是高高架在樹(shù)頂、長(zhǎng)約300米、由鐵索和木條制成的“天橋”。要上這座橋，可不是件容易事，先得爬上高約20米的木塔。剛看到這條“路”時(shí)，游客通常會(huì)特別興奮，但真正踏上橋時(shí)，幾十米高、顫巍巍的感覺(jué)會(huì)嚇住不少人。但“橋”上的風(fēng)景卻著實(shí)令人心跳：叢林火紅的葉子在夕陽(yáng)中金光閃閃，遠(yuǎn)處的亞馬孫河在滿天晚霞輝映下，愈發(fā)透明起來(lái)。

入夜的亞馬孫一片靜謐，遠(yuǎn)處農(nóng)場(chǎng)昏黃的燈光在叢林中一閃一閃，猶如岸邊藏在枯木后貓頭鷹的眼睛。天空中，繁星點(diǎn)點(diǎn)匯成銀河，近得似乎觸手可及，讓人不忍心喘氣，生怕一不小心會(huì)把它們吹散。在星星的注視下，我們登上小船，開(kāi)始了夜尋鱷魚(yú)之旅。

篇4

快樂(lè)的生活，有必要嗎？

其實(shí)是有必要的，因?yàn)槊總€(gè)人的快樂(lè)都掌握在自己手中，自己的快樂(lè)都不屬于別人的，只有你的快樂(lè)被別人控制了，才會(huì)失去快樂(lè)。

但是快樂(lè)很單純，所以容易破碎。

長(zhǎng)沙市東郡小學(xué)4年級(jí) 賀雨祺

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篇5

《綱要》提倡在選擇活動(dòng)內(nèi)容時(shí)首先要考慮幼兒的年齡特點(diǎn)，充分了解幼兒的現(xiàn)有水平。 本次活動(dòng)是借班上課，作為上課老師我能把握的是中班年齡段大部分幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合前期在與該班級(jí)幼兒的接觸，結(jié)合自己以前的經(jīng)驗(yàn)我認(rèn)為幼兒園活動(dòng)內(nèi)容的選擇與現(xiàn)實(shí)生活

的距離越近，越能引發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，幼兒的學(xué)習(xí)也就越有效?！皨寢尅笔怯變荷钪凶钣H近的，最喜愛(ài)的角色，也是幼兒情感上最依賴的人，結(jié)合我自身的教學(xué)特點(diǎn)(語(yǔ)言優(yōu)美，較為擅長(zhǎng)語(yǔ)言領(lǐng)域活動(dòng))，我選擇了《我媽媽》繪本最為本次活動(dòng)的載體?！段覌寢尅愤@本繪本是作者安東尼給媽媽的獻(xiàn)禮，書(shū)里的媽媽是體形富態(tài)、充滿愛(ài)心、笑口常開(kāi)的一位媽媽，書(shū)中借著孩子天真、自豪的口吻，描繪心目中無(wú)所不能的媽媽。圖畫(huà)里的媽媽造型都是身著睡袍、腳登拖鞋，不過(guò)媽媽的睡袍像是一座花園，拖鞋則是粉紅色的，這種家居式的打扮極具親切感。用來(lái)象征媽媽的是紅色的愛(ài)心，愛(ài)心和花朵一再以不同的面貌出現(xiàn)在每個(gè)畫(huà)面中。 繪本本身的內(nèi)容很多，對(duì)于中班孩子不可能全盤接受。在內(nèi)容選擇上，我分別從媽媽的本領(lǐng)、媽媽的職業(yè)、媽媽對(duì)我的愛(ài)三方面選擇了其中比較有價(jià)值的八頁(yè)作為活動(dòng)內(nèi)容。內(nèi)容選擇精練、能吸引幼兒參與活動(dòng)，更能讓幼兒在活動(dòng)中愿意傾聽(tīng)，發(fā)揮他們語(yǔ)言的主動(dòng)性愿意說(shuō)、主動(dòng)說(shuō)。

《我媽媽》活動(dòng)課堂實(shí)錄

活動(dòng)目標(biāo)：

1、仔細(xì)觀察圖片中媽媽不同角色的變化，理解媽媽對(duì)自己的愛(ài)。

2、結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)大膽講述自己對(duì)畫(huà)面內(nèi)容的理解，感受母愛(ài)的溫暖。

活動(dòng)準(zhǔn)備：《我媽媽》PPT、圖書(shū)。

活動(dòng)過(guò)程：

一、談話引入，激發(fā)閱讀興趣

1.出示圖 1：（“愛(ài)心和花朵”圖案），說(shuō)說(shuō)自己的感受。

教師：圖上有什么？

幼兒：有桃心、有花。

教師：這么漂亮的畫(huà)布會(huì)穿在誰(shuí)的身上呢？

幼兒：小動(dòng)物的身上，小朋友的身上，媽媽的身上。

2.出示圖 2：（繪本《我媽媽》封面）。

教師：猜猜這是一位怎么樣的媽媽呢？

教師：這個(gè)小朋友覺(jué)得自己的媽媽很棒，他把媽媽畫(huà)在這本書(shū)里，書(shū)的名字叫《我媽媽》，我們一起閱讀。

二、結(jié)合課件，閱讀、理解繪本。

（一）觀察閱讀，理解畫(huà)面內(nèi)容并大膽講述。

1.教師：這位是誰(shuí)？ 為什么媽媽是大廚師？ 從哪里看出來(lái)的？

幼兒：是媽媽，她做了很多的蛋糕，有各種味道的，有猴子形狀的、桃心的，媽媽還戴了廚師帽所以她是廚師。

教師：誰(shuí)知道她身上系的什么？

幼兒：圍腰，圍裙。

2.教師：這位是誰(shuí)？ 媽媽在干什么？

幼兒：她是媽媽，媽媽在唱歌，還在彈琴。

教師：你媽媽也為你唱歌嗎？ 什么時(shí)候？

幼兒：我睡覺(jué)的時(shí)候媽媽會(huì)唱歌，媽媽做早飯的時(shí)候會(huì)唱歌，散步的時(shí)候媽媽會(huì)唱歌。 媽媽的歌聲很好聽(tīng)。

3.現(xiàn)在該看第幾頁(yè)了？ 媽媽在做什么？ 現(xiàn)在該看第幾頁(yè)？

幼兒：第三頁(yè)，媽媽在跳舞，該看第四頁(yè)了。

教師：我媽媽是一位了不起的舞蹈家。

4.這回媽媽變成什么了？ 你從哪里看出來(lái)是媽媽的？ 為什么要把媽媽畫(huà)成蝴蝶呢？ 你的媽媽也像蝴蝶一樣美麗嗎？

幼兒：蝴蝶是媽媽們變的，她穿了媽媽的衣服，他的身體和腦袋和媽媽一樣，蝴蝶很漂亮，媽媽也很漂亮。

教師：我媽媽像蝴蝶一樣美麗。

5.這是誰(shuí)？ 坐在沙發(fā)上是什么感覺(jué)？ 為什么媽媽會(huì)像沙發(fā)一樣呢？

幼兒：沙發(fā)是媽媽，我看到她的腳了。坐在沙發(fā)上軟軟的，很暖和。教師抱抱個(gè)別幼兒，說(shuō)說(shuō)感受。 幼兒：很舒服、很暖和。

媽媽還像沙發(fā)一樣舒適。

6.媽媽為什么會(huì)變成小貓咪呢？ 貓咪是什么樣的？ 為什么媽媽像貓咪一樣?媽媽什么時(shí)候像獅子？ 是因?yàn)榘l(fā)生了什么事情？

幼兒：貓咪很溫柔，我乖的時(shí)候媽媽很溫柔。 獅子很兇猛，我不吃

飯的時(shí)候媽媽像獅子，我不吃藥的時(shí)候媽媽向獅子，我不乖的時(shí)候媽媽像獅子。

教師：不管媽媽像貓咪還是像獅子都是因?yàn)閶寢寪?ài)我們。

（二）整體講述故事

感受母愛(ài)的溫暖

你們愛(ài)媽媽？ 媽媽也愛(ài)你們，而且媽媽永遠(yuǎn)都愛(ài)你們，什么是永遠(yuǎn)？

幼兒：永遠(yuǎn)是今天、明天。 永遠(yuǎn)是很久很久。 永遠(yuǎn)是一直在一起不

分開(kāi)。一起和媽媽說(shuō)一句什么？ 媽媽我永遠(yuǎn)愛(ài)你下午媽媽來(lái)接你的時(shí)候?qū)寢屨f(shuō)什么？ 媽媽我永遠(yuǎn)愛(ài)你回家見(jiàn)到媽媽和媽媽說(shuō)什么？ 媽媽我永遠(yuǎn)愛(ài)你活動(dòng)結(jié)束。

《我媽媽》活動(dòng)反思

我于 11 年 12 月 24 日在華陽(yáng)幼兒園西區(qū)以借班上課的形式向老師們展示了中班早期閱讀活動(dòng)《我媽媽》，結(jié)合我當(dāng)天的活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)和在場(chǎng)老師、專家們的建議，我對(duì)本次活動(dòng)作出以下調(diào)整和反思：

一、活動(dòng)過(guò)程分析

活動(dòng)開(kāi)始，幼兒能把漂亮的花布和媽媽直接聯(lián)系起來(lái)，順利進(jìn)步

下一環(huán)節(jié)。在和孩子們一起閱讀的過(guò)程中，每看到一個(gè)畫(huà)面，我先讓孩子們

說(shuō)說(shuō)，繪本中的媽媽是什么樣的？ 她做了什么？ 接著啟發(fā)幼兒：你的媽媽和書(shū)中的媽媽一樣嗎？ 你的媽媽是怎么做的?為什么媽媽要那樣做的呢？ 你的媽媽有了不起的地方嗎？ 以引領(lǐng)幼兒從記憶中搜索生活經(jīng)驗(yàn)，以喚起他們發(fā)現(xiàn)自己媽媽的優(yōu)點(diǎn)。 繪本中媽媽的特點(diǎn)和幾個(gè)孩子的正確表述徹底打開(kāi)了其他孩子的記憶大門，孩子們慢慢地從頭腦中

搜索著、努力回憶著，他們自己媽媽的了不起的地方（我媽媽也會(huì)唱歌，我媽媽也很漂亮，我媽媽會(huì)為我做好吃的等）。 隨著《我媽媽》的一頁(yè)頁(yè)地翻過(guò)，幼兒積極參與回答老師的問(wèn)題，能主動(dòng)用語(yǔ)言描述繪本中媽媽的特點(diǎn)和自己媽媽的特點(diǎn)，幼兒逐漸認(rèn)識(shí)到，媽媽對(duì)我們很好，是因?yàn)閶寢尯軔?ài)我們，我們也愛(ài)媽媽。早閱活動(dòng)以兩次開(kāi)展是最好的，

在第二次的活動(dòng)中我們可以繼續(xù)講述怎樣表達(dá)對(duì)媽媽的愛(ài)，閱讀小書(shū)等，培養(yǎng)幼兒良好的閱讀習(xí)慣。

二、活動(dòng)目標(biāo)分析

最初活動(dòng)的目標(biāo)是

1、仔細(xì)觀察圖片，理解畫(huà)面所表達(dá)的內(nèi)容。

篇6

2、DbqGjGmI100478ERhaLBLm。

3、HJtwzdGY100478gweIDpoN。

4、BKCBpAMj100478xyrBxnEN。

5、KVQltMPd100478kWNmbwhr。

6、IuCoSPGA100478ymInlUuo。

7、EiaBgDne100478ozTeyRId。

8、uxTMPqBE100478GpDokZGR。

9、HRQXbERS100478COKIwoJI。

10、yUiuAsQi100478amqQiEmq。

11、ynVhyYpP100478EyWWIlEk。

篇7

2、牛肉切薄片，放鹽、胡椒粉、油、料酒、姜粉腌制；PS：牛肉要橫切片

3、大白菜、芹菜等蔬菜分別洗干凈；

4、熱鍋，倒油，把辣椒、麻油、陳皮、香葉、花椒、爆香，再加入豆瓣醬煸香；

5、鍋中放適量的水，把爆香的火鍋底料倒入，熬煮出香味；

6、放入大白菜芹菜等蔬菜；

7、大火，放入牛肉片，汆燙；

篇8

2、準(zhǔn)備好郫縣辣醬、干辣椒、花椒，蔥切段，姜切片

3、把三黃雞去膛洗凈，斬成塊，下入開(kāi)水中焯水后瀝干水分

4、另起鍋?zhàn)⑷胫参镉?，下入花椒和郫縣辣醬、干辣椒小火炒出紅油，再加入蔥和姜炒香

5、下入焯水的雞塊翻炒，炒至肉塊3到4成熟

6、烹入料酒，加入檸檬片、生抽、白糖、食鹽和清水，大火燒開(kāi)

篇9

K開(kāi)頭的火車上有給手機(jī)充電的地方，位置分別在硬座的列車員辦公室、硬臥過(guò)道座位旁，軟臥的包廂里以及洗漱間的墻上。

旅客列車車廂插座僅限于筆記本電腦、手機(jī)、平板電腦等小功率電器使用，嚴(yán)禁通過(guò)電源插板連接多臺(tái)用電設(shè)備和直接使用大功率電器設(shè)備。

高鐵和動(dòng)車，最新型的列車已經(jīng)實(shí)現(xiàn)每個(gè)座位都配備一個(gè)插座，位置主要在這三個(gè)地方，前面座位靠背的下方，自己座位的下方，有的插座在頭頂上(行李架下方)。再早點(diǎn)運(yùn)營(yíng)的列車可能就是一排座位配一個(gè)插座，或是一節(jié)車廂配三個(gè)到五個(gè)插座，除此之外在每節(jié)車廂兩端的墻上、大件行李存放處下方和衛(wèi)生間處也會(huì)有電源插座。

普通火車，相對(duì)于高鐵，普通火車的插座就少很多了，而且只有在空調(diào)列車的臥鋪車廂才會(huì)有才會(huì)有，硬座車廂只有在衛(wèi)生間的洗手臺(tái)處會(huì)有。硬臥車廂的插座在走廊的旁，一般從車廂一端開(kāi)始每隔8個(gè)座位便會(huì)有一個(gè)插座；軟臥車廂每個(gè)包房里一個(gè)插座,走廊有三個(gè)公用插座。

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篇10

同學(xué)們，如果你是小沐，當(dāng)有人慫恿你吸煙的時(shí)候，你該怎么辦呢？面對(duì)香煙的誘惑，你會(huì)說(shuō)“不”嗎？

青少年為什么要吸煙？

現(xiàn)如今，在我們身邊存在著這樣一部分青少年，他們無(wú)法抗拒煙草的誘惑，經(jīng)常背著老師和家長(zhǎng)偷偷學(xué)抽煙，并在無(wú)形中影響著身邊的同學(xué)。那么，為什么有一些青少年會(huì)喜歡上吸煙呢？

讓我們先來(lái)分析一下這部分青少年朋友沉迷于煙草的主要原因：首先，當(dāng)然是獵奇心理在作祟，青少年的好奇心與模仿能力都很強(qiáng)，有的家長(zhǎng)、老師都會(huì)有抽煙的習(xí)慣，也間接影響到身邊的青少年朋友；其次，有些青少年受朋友的教唆，會(huì)被“吸煙是一種時(shí)尚，如果不吸煙就會(huì)落伍”的思想套牢，當(dāng)他們產(chǎn)生吸煙是有氣質(zhì)和成熟的表現(xiàn)這種觀念后，再戒煙就難上加難了；當(dāng)然，有一部分青少年會(huì)受“現(xiàn)在吸煙，是為將來(lái)混社會(huì)做準(zhǔn)備”這類不良觀念的影響，正是社會(huì)上這種不良風(fēng)氣，使他們錯(cuò)誤地認(rèn)為在煙酒中交朋友才能獲得對(duì)方的信任；再次，由于青少年的自我保護(hù)意識(shí)和底線判斷意識(shí)薄弱，又處于叛逆時(shí)期，有時(shí)會(huì)對(duì)家長(zhǎng)、老師的話不敢當(dāng)面頂撞，這時(shí)候，他們的情緒和委屈無(wú)處發(fā)泄，可能會(huì)用吸煙來(lái)自我放逐，作為一種“無(wú)聲的反抗”。

最后，僅有少部分青少年朋友跟成年人吸煙的原因一樣，認(rèn)為吸煙能緩解壓力，緩解人際交往中帶給他們的緊張感。無(wú)論是主觀還是客觀原因?qū)е挛鼰熜袨榈漠a(chǎn)生，青少年仍然要搞清楚，吸煙究竟會(huì)給他們帶來(lái)哪些傷害呢？

青少年吸煙將會(huì)帶來(lái)哪些傷害？

吸煙會(huì)對(duì)青少年的身體健康帶來(lái)多種負(fù)面?zhèn)?，具體影響主要有以下幾個(gè)方面：

第一，吸煙時(shí)會(huì)產(chǎn)生多種致癌物質(zhì)，其中對(duì)人體危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和其他多種金屬化合物。煙中的煙堿，對(duì)氣管、支氣管有不良的刺激作用，容易導(dǎo)致慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病，也容易引發(fā)心肌梗死、中風(fēng)、心肌缺氧等心血管疾病以及腦缺氧等其他癥狀，進(jìn)而影響人的記憶力和注意力，尤其影響青少年的學(xué)習(xí)和生活。一些青少年長(zhǎng)期吸煙，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的器官功能紊亂，甚至在戒煙以后，也難以治愈。

第二，長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致青少年的注意力下降，記憶力減退；他們的心理素質(zhì)、學(xué)習(xí)效率也會(huì)隨之降低。長(zhǎng)期吸煙可能會(huì)造成青少年的智力受到一定程度的損傷，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)記憶障礙。

第三，青少年的吸煙現(xiàn)象還會(huì)嚴(yán)重妨礙周圍同學(xué)的身心健康，影響周圍同學(xué)對(duì)吸煙現(xiàn)象的正確認(rèn)知。青少年吸煙者身上會(huì)散發(fā)出難聞的氣味，也有的青少年因?yàn)槲鼰熥兊闷夤殴郑菀佐[情緒，難以與人相處。

總而言之，吸煙對(duì)于青少年的身體危害遠(yuǎn)大于成年人。相較于成年人，青少年的肺部組織彈性更稚嫩，血管也更為豐富，所以，青少年群體對(duì)香煙中毒害物質(zhì)的吸收能力，比成年人更強(qiáng)，同樣吸一支煙，青少年的身體吸收的有毒物質(zhì)比成年人更多。

學(xué)會(huì)擺脫香煙的誘惑！

青少年吸煙會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害，因此，遠(yuǎn)離香煙的誘惑，是保證我們身心健康的前提。那么，青少年朋友該如何抵制香煙的誘惑呢？

面對(duì)慫恿大家吸煙的人，我們要學(xué)會(huì)勇敢地說(shuō)“不”！如果慫恿你吸煙的是你的好朋友，不要認(rèn)為拒絕他們就會(huì)顯得沒(méi)面子，我們堅(jiān)定直接地對(duì)他們說(shuō)“不”，或者找個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛桑h(yuǎn)離這類朋友。

我們要培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持積極、健康的生活方式，努力嘗試健康的娛樂(lè)形式，堅(jiān)持體育鍛煉。以積極的方式緩解自己在學(xué)習(xí)、生活、人際交往中的緊張和壓力，例如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、繪畫(huà)、閱讀等方式，緩解自己的壓力。

針對(duì)已經(jīng)有過(guò)吸煙經(jīng)歷的同學(xué)，必須正視吸煙這一不健康的行為，努力抵制香煙的誘惑，堅(jiān)決不再吸第二口煙。這類同學(xué)應(yīng)該樹(shù)立戒煙的堅(jiān)定信心，通過(guò)發(fā)展自己的興趣愛(ài)好充實(shí)自己的業(yè)余生活，從自身做起抵制香煙，也可以請(qǐng)家長(zhǎng)、老師或同學(xué)多多監(jiān)督自己的行為。