導(dǎo)語：如何才能寫好一篇大學(xué)生聯(lián)誼，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、整體情況

1.元旦晚會主題名稱：張揚(yáng)個(gè)性，展示風(fēng)采，青春，溫暖前行。

2.晚會目的：

l 豐富學(xué)生的業(yè)余生活，展示當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，充分發(fā)揮個(gè)人特長。

l 增進(jìn)同學(xué)友誼，加深同學(xué)間相互了解使班級凝聚力更強(qiáng)，班級氣氛更和諧。

l 臨近期末，希望借此機(jī)會使同學(xué)在緊張的復(fù)習(xí)中有短暫的輕松，能更好的投入到即將到來的期末考試中。

3.晚會時(shí)間：2012年1月1日（時(shí)間初步預(yù)定）

4.晚會參與者：11級化工1班全體同學(xué)

5.晚會場地布置：元旦晚會會場布置以溫馨為主題，用粉色紗紙包裝燈光。四邊掛滿五顏六色的氣球，墻壁上用彩帶、蝴蝶結(jié)裝飾，在背景上貼“新年快樂”。

6.晚會形式：

整體上以茶花會的形式。其間有本班同學(xué)的文藝節(jié)目（要求內(nèi)容積極健康，各種形式皆可）并穿插游戲環(huán)節(jié)。

二、工作人員和項(xiàng)目組

1．總負(fù)責(zé)人：金浪

2.工作人員:化工113班班委

3.項(xiàng)目組：

（1）第一項(xiàng)目組：節(jié)目組

組長：吳瓔芪

組員：月香云 彭柳

任務(wù)：a.完成節(jié)目收集、篩選

b.主持人的選擇、臺詞審核

c.負(fù)責(zé)節(jié)目的編排及晚會全流程的銜接

d.準(zhǔn)備好晚會所需的一切道具

（2）第二項(xiàng)目組：聯(lián)絡(luò)組

組長：陳曉威

組員：彭健芳 羅烈金

任務(wù)：a.負(fù)責(zé)聯(lián)系聯(lián)誼班級

b.負(fù)責(zé)本班和聯(lián)誼班級的協(xié)調(diào)與溝通

c.現(xiàn)場攝像

（3）第三項(xiàng)目組：后勤組

組長：李流輝

組員：付芬 高明揚(yáng)

任務(wù)：a.購買物品

b.準(zhǔn)備會場服務(wù)物品，如水杯、紙巾等。

c.接待嘉賓(待定)和場地的布置設(shè)計(jì)，以及一切有關(guān)于物品和場地的事項(xiàng)

(4) 第四項(xiàng)目組:應(yīng)急組

組長:王力

組員:宋海萍,周鵬

任務(wù):a.出現(xiàn)緊急情況時(shí),根據(jù)應(yīng)急措施冷靜處理會場一切事項(xiàng).

b.協(xié)助后勤組布置設(shè)計(jì)會場

三、各階段任務(wù)及工作分配

晚會前三個(gè)階段：

①節(jié)目收集：由節(jié)目組負(fù)責(zé)。分為集體節(jié)目（以寢 室為單位，每寢室至少一個(gè)節(jié)目）和個(gè)人節(jié)目。確定主持人

②聯(lián)誼班級確定：由聯(lián)絡(luò)組負(fù)責(zé)。

①節(jié)目篩選及編排：由節(jié)目組負(fù)責(zé)

②舞臺音響確定：由后勤組負(fù)責(zé)。（結(jié)合節(jié)目的要 求）

③費(fèi)用收集：由勞動委員負(fù)責(zé)。

4物品購買：由后勤組負(fù)責(zé)。物品需要情況征求各組。

①晚會全過程確定：由節(jié)目組負(fù)責(zé)。節(jié)目單確定告知各寢室，加緊排練節(jié)目。

②嘉賓邀請和場地確定：由聯(lián)絡(luò)組負(fù)責(zé)。

（4）晚會當(dāng)日流程：

17：00前將會場布置結(jié)束。18：00活動準(zhǔn)時(shí)開始，同學(xué)及嘉賓就坐。

晚會程序單：

1.主持人開場白并介紹嘉賓。

2.輔導(dǎo)員講話（征求意見）

班長講話

3.文藝節(jié)目表演:節(jié)目順序見節(jié)目單,其間有4-5個(gè)游戲環(huán)節(jié)

4.表演結(jié)束后由嘉賓對此次活動點(diǎn)評

5.晚會結(jié)束,班委開展清理會場工作

（5）晚會后期工作：

l 歸還所借物品和費(fèi)用處理：由后勤組負(fù)責(zé)。

l 書面總結(jié)：由總負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)。

四.經(jīng)費(fèi)預(yù)算（單位：元）

獎品:80 元

場地布置:120元

節(jié)目單:2.5 元

熒光棒:22.5 元

策劃書:5 元

道具:50 元

食品和飲料:300 元

租用音響:60 元

總預(yù)算：640 元

五、資金來源:班費(fèi)

六、應(yīng)急控制

1.停電應(yīng)急方案：

（2）在晚會前半部分之間停電超過10分鐘后由主持人宣布晚會改天重新舉行；在晚會后半部分之間停電超過10分鐘后由主持人宣布晚會閉幕。

2.節(jié)目應(yīng)急方案：

（1）上一個(gè)節(jié)目演出時(shí)，其后的兩個(gè)節(jié)目準(zhǔn)備，前一節(jié)目由于各種原因無法按時(shí)出演時(shí)，下一個(gè)節(jié)目即時(shí)跟進(jìn)。

篇2

為增進(jìn)兩個(gè)班級同學(xué)彼此間的溝通、了解，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，也為提升班級的凝聚力。使同學(xué)們感受班級與班級之間的活躍氣息和班級之間的友情，同學(xué)之間的友誼，同時(shí)豐富了大家的課余生活。

二、參加對象：2009級中醫(yī)內(nèi)科班的全體同學(xué)，2009級中西醫(yī)骨傷班的全體同學(xué)。

三、活動時(shí)間：2012年11月11日

四、活動地點(diǎn)：E311

五、活動流程：

1、前期準(zhǔn)備：

1）、11月5日做好活動策劃書，安排好各工作人員的任務(wù)；

2）、班級準(zhǔn)備演出節(jié)目，并且進(jìn)行排練；

3）、由體育委員劉杰和社交委員畢艷外出買活動時(shí)所需物品比如氣球、彩帶等；

4）、,團(tuán)支書，組織委員，信息委員，宣傳委員負(fù)責(zé)布置會場；

5）、各位組長及時(shí)通知并督促組員進(jìn)入會場。

a、宣傳方案：通知聯(lián)誼的班級，組織班會通知班委，再以口述通知全班同學(xué)。

b、組織方案：

總負(fù)責(zé)人：陳星如、郭進(jìn)秋

策 劃 人：邱雪慶、郭進(jìn)秋

現(xiàn)場紀(jì)律：張琪、劉杰

現(xiàn)場清理：班委、自愿者

拍照攝像：曾璐，宋詩瑤

記 錄 人：涂萱

6）、11月8日前準(zhǔn)備好所有物品：所有需買物品——朱雪紅 馬鈴鈺 劉杰

插板、冰塊、盆子、場地——楊界 宋詩瑤

歌曲收集及制作——陳星如

凳子、竹棒、清潔用具——黃拯 張琪

照相機(jī)——曾璐

音響、話筒、地毯的借還——唐浩

投影儀的借還——王程遠(yuǎn)

小游戲問題——郭進(jìn)秋

床上書桌的借還——吳波

7）11月9日完開會核對，確定各項(xiàng)需要提前準(zhǔn)備的工作是否完成；

主持稿；號碼牌2份；小游戲卡片；小游戲問題；歌曲；

2、活動中期：

1）11月10日下午4點(diǎn)，所有工作人員到教室布置場地；5點(diǎn)半布置完畢；

具體人員安排：

音響、話筒、地毯的布置——唐浩 郭進(jìn)秋

投影儀的安裝，現(xiàn)場電腦操控——王程遠(yuǎn)

氣球的裝飾——劉杰 王海 曾璐 宋詩瑤

書桌的擺放，貼好桌上便利貼——黃拯 涂萱

飲食的準(zhǔn)備——邱雪慶

插板，彩燈的布置——楊界陳星如

2）6點(diǎn)進(jìn)場，黃拯、張琪在門口主持同學(xué)進(jìn)入會場，并貼上號碼牌。6點(diǎn)半正式開始。

具體流程：

·開場白，主持人介紹活動流程與規(guī)則，活動正式開始；

·K歌大賽：每輪5對選手參與比賽，視同學(xué)們的積極性而定輪數(shù)；

海選：5對選手搶唱8首歌，分?jǐn)?shù)最低者淘汰，本輪淘汰1對，剩余4對；

天旋地轉(zhuǎn)：4對選手輪流唱歌，若搭檔唱錯(cuò)或不會唱，另一位轉(zhuǎn)6圈，總共十首歌，得分最低者淘汰。本輪淘汰1對，剩余3對；

拯救美女：女生身上有三條繩子，每唱對一首，解掉一條，先拯救出者獲勝；

為獲勝者頒發(fā)獎品。

·中途的小游戲：“你來比，我來猜”，“誠實(shí)勇敢”；

游戲規(guī)則：K歌比賽：唱對一首歌得2分；唱錯(cuò)或不會唱不扣分。歌詞可以適當(dāng)提醒，但如果一句歌詞都不會，仍不給分。

你來比，我來猜：三對一組，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（2分鐘），猜出個(gè)數(shù)最多的獲勝。猜出一個(gè)算2分。

只能用肢體語言提示，若犯規(guī)，則扣去5秒鐘，且當(dāng)題不給分。

誠實(shí)勇敢：第一個(gè)被點(diǎn)到名的同學(xué)，做懲罰者，并決定第二個(gè)被點(diǎn)名的同學(xué)，并給他（她）出一題，“誠實(shí)”或是“勇敢”，被懲罰者完成任務(wù)后，可以轉(zhuǎn)換角色，進(jìn)行下一個(gè)點(diǎn)名。本游戲不涉及分?jǐn)?shù)。

具體人員安排：

記分員——涂萱 呂長遙

道具準(zhǔn)備，獎懲執(zhí)行——黃拯

照相——曾璐 宋詩瑤

3）結(jié)束：合唱《朋友》

3、活動后期：

1）活動結(jié)束后，工作人員共同打掃清潔。

2）宣傳委員寫好通訊稿，組織委員寫好總結(jié)。

六、應(yīng)急方案：

1、 若音響等設(shè)備出問題，唐浩聯(lián)系修理或重新租；主持人控制好場面。

2、 若突然停電，主持人控制好，20分鐘若不來電，活動則改期；安排好同學(xué)出教學(xué)樓，避免發(fā)生意外事故。

3、 發(fā)生任何意外，唐浩與陳星如統(tǒng)籌全局，主持人配合，確保同學(xué)們的安全及活動的有序進(jìn)行。

七、活動要求：

1、參與者必須接受活動組織者的統(tǒng)一指揮，分工協(xié)作，精心實(shí)施。

2、2009級中醫(yī)內(nèi)科班和2009級中西醫(yī)骨傷班的全體同學(xué)必須到場，若有急事，應(yīng)事先向負(fù)責(zé)人請假。

3、活動意外情況：發(fā)生口角沖突。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算

項(xiàng)目

單價(jià)（元）

數(shù)量

小計(jì)（元）

備注

氣球

10.00

4袋

40.00

粉紅為主

便利貼

4.00

3個(gè)

12.00

三種顏色

記號筆

2.00

3支

6.00

黑

繩子

2.00

2卷

4.00

膠布

2.00

2卷

4.00

飲食

/

/

200.00

瓜子花生飲料

租金

/

/

300.00

音響

彩燈

7.00

6卷

42.00

紙杯

6.00

2袋

12.00

彩帶

3.00

8個(gè)

24.00

熒光棒

30.00

1盒

30．00

花生

/

1袋

/

獎品

/

/

150．00

應(yīng)急資金

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/

篇3

 

    七月的古城，驕陽似火，酷暑炎炎。今天，我們xx財(cái)經(jīng)學(xué)院首屆審計(jì)班的同學(xué)，帶著十五年來的思念和眷戀，從四面八方匯聚到了古城西安。首先，請?jiān)试S我代表組委會，向各位同學(xué)的到來表示衷心的感謝和熱烈的歡迎！向來參加我們聯(lián)誼會的各位領(lǐng)導(dǎo)和老師表示深深的敬意！

    光陰荏苒，日月如梭。一晃我們畢業(yè)已經(jīng)15年了，我們中的每一個(gè)人都非常留戀我們曾經(jīng)在一起的美好時(shí)光，珍惜我們同學(xué)之間的純真友誼，更期待有一天我們能再次重逢。雖說走出校園滿懷激情和信心奔向社會，人生軌跡各不相同。而如今，無論是普通職員、商界精英、平民百姓或仕途高就的官吏，走在一起只是同學(xué)，沒有功名利祿之嫌，沒有高低貴賤之分，有的只是同學(xué)間真摯的情感和美好的回憶。同窗苦讀兩載，留給我們的是太多的難于磨滅的印象和刻骨銘心的記憶，那曾經(jīng)的音容笑貌仿佛就在昨天，點(diǎn)點(diǎn)滴滴、歷歷在目......

    十五年過去，彈指一揮間。遙想當(dāng)年，我們這些莘莘學(xué)子，帶著單位的重托，領(lǐng)導(dǎo)的希翼，家人的期盼，從三秦大地匯聚到古城西安，夜半三更，寒窗苦讀。我們在一起互幫互學(xué)，研究探討，交流思想，共同提高；我們朝夕相伴，情同手足，那一顆顆樸實(shí)而率真的心曾經(jīng)碰撞出了多少有趣而又難忘的故事......看著在坐的各位同學(xué)，想起十五年前在校的情景，真是思緒起伏，感慨萬千……那時(shí)的天很大，山很高，路很長；那時(shí)的生活雖然緊張而忙碌，可卻像童話般多姿多彩。那是一個(gè)充滿鮮花的春季，又是一個(gè)碩果累累的秋天。那一張張親切而熟悉的面孔，那一段段有趣而又難忘的往事仿佛就在眼前：有頑皮的你，有羞澀的她，有帶著幾分稚氣、活潑可愛的你們，還有帶著十分憧憬、沉穩(wěn)淡定的我們......

    十五年風(fēng)霜雪雨搖曳著重逢之夢，消失了往日的天真與稚氣，成熟了今天的練達(dá)與深沉。人生沉浮，淡漠了多少記憶，但我們在校的件件幕幕，卻深深地烙在每個(gè)人的心靈深處，那份濃濃的同學(xué)情結(jié)，卻伴隨著我們天南地北，永遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)......

    同學(xué)們，十五年過去了，當(dāng)初的一群孩子，已經(jīng)成了孩子的父母；當(dāng)初的而立剛過，現(xiàn)已步入了不惑或半百之年。這十五年來，在坐的各位都曾經(jīng)歷了人生的喜怒哀樂；體會了生存的艱辛與磨難；嘗遍了生活的酸甜苦辣；有過向命運(yùn)挑戰(zhàn)的體驗(yàn)......風(fēng)雨人生路上，既有成功的喜悅，亦有失敗的苦澀。有的成了社會的驕子，有的仍在苦苦奮爭......同學(xué)們，無論生活怎樣具有戲劇性，但有一點(diǎn)是不變的，因?yàn)槲覀兪峭瑢W(xué)。機(jī)遇和緣分可以把我們生存的空間和職業(yè)改變，但同學(xué)間這種天然的緣分，是生活永遠(yuǎn)也不可重新選擇和改變的。

    同學(xué)們，社會已進(jìn)入信息社會和知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代，陜西這塊熱土，在時(shí)代飛速發(fā)展和西部大開發(fā)的推動下，必將為我們各自的發(fā)展帶來廣闊的空間。面對發(fā)展機(jī)遇，讓我們相互關(guān)心，相互支持，相互幫助，在濃濃的同學(xué)情誼中，去尋找和發(fā)現(xiàn)自我的位置，去實(shí)現(xiàn)自己人生的價(jià)值。

    金錢可惜，權(quán)力高貴，若為友情，二者皆棄。同學(xué)們，我們都走過了而立之年，更多人的人生之路已經(jīng)走了多半，我們有效的生命時(shí)間還有幾多？讓我們好好珍惜這有效的生命時(shí)間，利用好這有效的生命時(shí)間，以自己頑強(qiáng)的意志去搏擊人生，續(xù)寫人生絢麗的華章。

    歲月易老，友誼永存。同學(xué)們，今天的相聚是為了讓我們珍視過去，擁有未來。讓我們?yōu)閾碛幸粋€(gè)共同的經(jīng)歷而刻骨銘心，愿這短暫的瞬間彌留在你我的心里；愿大家通過今天的相聚，相互溝通，加深了解，互助互愛，加強(qiáng)聯(lián)絡(luò)；愿同學(xué)之間的友情更加深厚，萬古長青。同學(xué)們，讓我們在今后的歲月里，共同期盼著再一個(gè)相聚日子的到來......

篇4

2006年，交通部、教育部、遼寧省及大連市就支持加快大連海事大學(xué)的建設(shè)和發(fā)展，進(jìn)一步提升學(xué)校的綜合實(shí)力和辦學(xué)水平，達(dá)成了共建協(xié)議。通過不斷地建設(shè)和發(fā)展，學(xué)校在辦學(xué)規(guī)模、辦學(xué)層次等方面已居于世界同類院校的前列，現(xiàn)擁有2艘遠(yuǎn)洋教學(xué)實(shí)習(xí)船。

信息技術(shù)不是萬能的

網(wǎng)絡(luò)課件不能完全替代老師的作用

科技確實(shí)給人類生活帶來了各種便利，提高了生活質(zhì)量，延長了生物的壽命，但是，我認(rèn)為如果把科學(xué)技術(shù)提高到高于一切的地位，那委實(shí)太過了，也違背科學(xué)理論的本身。不是有了信息技術(shù)就不注重師資培養(yǎng)，也不是有了MOOC、SPOC就不需要教師。教育教學(xué)所關(guān)注的是學(xué)習(xí)任務(wù)、目標(biāo)本身，而不是的學(xué)習(xí)工具或環(huán)境因素；技術(shù)對人而言，只是一種角色，甚至不用讓人注意到；技術(shù)會成為一種自然存在，不應(yīng)該再增加我們的認(rèn)知負(fù)擔(dān)。眾所周知，老師的作用是傳道、授業(yè)、解惑，MOOC/SPOC無法實(shí)現(xiàn)傳道功能，充其量只能實(shí)現(xiàn)授業(yè)的部分功能和解惑的作用，每所大學(xué)都有各自的大學(xué)精神，每所大學(xué)都有自己的文化，從每所大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生都具有獨(dú)有的品行和氣質(zhì)，這一切只有通過老師的言傳身教、同學(xué)間的互相學(xué)習(xí)提高而獲取，因此，不能片面強(qiáng)調(diào)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的作用。

信息技術(shù)與教育教學(xué)的深度融合

信息技術(shù)是以培養(yǎng)學(xué)生對信息技術(shù)的興趣和意識，使學(xué)生養(yǎng)成良好的信息素養(yǎng)為宗旨。培養(yǎng)學(xué)生獲取信息、傳輸信息以及處理信息的能力，運(yùn)用系統(tǒng)科學(xué)的基本原理，將信息技術(shù)既作為意識，又作為內(nèi)容、工具、方法和手段融于教育教學(xué)的理論與實(shí)踐。因此，為了讓學(xué)生學(xué)得生動活潑，主動參與學(xué)習(xí)，我們在設(shè)計(jì)教學(xué)流程時(shí)可以以學(xué)生“任務(wù)驅(qū)動”為主線，以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，通過學(xué)生自主探索、合作交流完成教學(xué)任務(wù)，在這里我們強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)，教師就是導(dǎo)演。

教師運(yùn)用信息技術(shù)促進(jìn)課堂教學(xué)的改進(jìn)，在教育教學(xué)中應(yīng)用信息技術(shù)以及推廣信息技術(shù)與教育教學(xué)深度融合，促進(jìn)以“教”為中心向以“學(xué)”為中心的轉(zhuǎn)變，可以利用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺、學(xué)科專業(yè)教學(xué)軟件輔助課堂教學(xué)的有效方法，解決教學(xué)問題為主旨的應(yīng)用信息技術(shù)進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)新的課程設(shè)計(jì)、開發(fā)與實(shí)施，廣泛開展在線教育與移動學(xué)習(xí)的實(shí)踐探索，大規(guī)模在線開放課程建設(shè)（MOOCs）、應(yīng)用以及線上線下教學(xué)模式的探索，包括混合式教學(xué)、翻轉(zhuǎn)課堂、微課以及對少數(shù)真實(shí)在校注冊學(xué)生實(shí)施的課程教學(xué)（SPOC）等提升教學(xué)質(zhì)量。

泛在學(xué)習(xí)模式――網(wǎng)絡(luò)連接未來

現(xiàn)在，隨著無所不在的計(jì)算技術(shù)及移動通信技術(shù)的發(fā)展成熟，以互聯(lián)網(wǎng)為代表的信息技術(shù)日新月異，引領(lǐng)了社會生產(chǎn)新變革，創(chuàng)造了人類生活新空間，拓展了國家治理新領(lǐng)域，極大提高了人類認(rèn)識世界、改造世界的能力。世界因互聯(lián)網(wǎng)而更多彩，生活因互聯(lián)網(wǎng)而更豐富。無論是企業(yè)也好，個(gè)人也好，單位組織，均在使用互聯(lián)網(wǎng)，很少有人不使用互聯(lián)網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)不僅是一種工具，互聯(lián)網(wǎng)改變著人們的生活，也是一種思維方式，如果我們正確使用，就會爆發(fā)出點(diǎn)石成金的神奇力量。普適計(jì)算技術(shù)的發(fā)展，將對學(xué)習(xí)產(chǎn)生重大影響，我們的學(xué)校、圖書館、教室、會議室、博物館，乃至于流通的商品，都能主動發(fā)射自身的知識和信息，每一個(gè)學(xué)習(xí)者都沉浸到現(xiàn)實(shí)世界和數(shù)字世界交織的信息生態(tài)環(huán)境之中，我們正朝著一個(gè)情境感知智能學(xué)習(xí)空間（Smart Learning Space）的生態(tài)環(huán)境邁進(jìn)。

我同時(shí)期待教育云或教育卡能夠“做實(shí)”，做成以學(xué)生為中心，以學(xué)習(xí)為主導(dǎo)，給學(xué)生提供更好的受教育和學(xué)習(xí)的環(huán)境，引導(dǎo)和記錄每個(gè)學(xué)生每個(gè)階段的學(xué)習(xí)、成長過程。從小學(xué)到中學(xué)再到大學(xué)，學(xué)生年代是人生最為精彩的一部分，充滿了變化，云則是能把整個(gè)的成長過程記錄下來的最好手段，終端是會隨著年齡增長在更換的，但是，學(xué)習(xí)過程卻是可以記錄的，每個(gè)學(xué)生可以把自己的學(xué)習(xí)過程、成長過程記錄到卡上。

做師生滿意的信息化服務(wù)

我校信息化建設(shè)現(xiàn)狀

我校校園信息化已有不錯(cuò)基礎(chǔ)，但我們也面臨著眾多高校普遍存在的問題，如信息孤島問題，許多數(shù)據(jù)沉淀在部門甚至個(gè)人的電腦中無法調(diào)用；還有管理效率問題，從公文的流轉(zhuǎn)到日常的工作流，常因人為因素而降低工作效率。我們通過這幾年的工作主要解決了這樣幾個(gè)問題：一是如何使沉淀的大量數(shù)據(jù)變活，流動起來，為管理決策服務(wù)，為此構(gòu)建了統(tǒng)一數(shù)據(jù)庫；二是如何通過信息化建設(shè)，整合工作流，使工作效率大大提高，為此搭建了統(tǒng)一服務(wù)門戶；三是如何在移動互聯(lián)下構(gòu)建方便便捷信息服務(wù)平臺，讓老師和學(xué)生從中受益，為此推出了校園綜合移動服務(wù)平臺――“海大在線”。

我校信息化建設(shè)規(guī)劃

根據(jù)國際和國內(nèi)形勢，有必要把信息化建設(shè)放在學(xué)?！笆濉币?guī)劃的核心地位，順應(yīng)當(dāng)前國家信息化發(fā)展大趨勢，把握好國家相關(guān)政策，立足我校實(shí)際，結(jié)合學(xué)校綜合改革和“雙一流”建設(shè)，暢通溝通渠道，搶奪發(fā)展先機(jī)，切實(shí)做好信息化建設(shè)規(guī)劃工作。信息化建設(shè)規(guī)劃作為學(xué)?！笆濉卑l(fā)展規(guī)劃的組成部分，無論是應(yīng)對現(xiàn)代教育技術(shù)發(fā)展對傳統(tǒng)教育的沖擊、為學(xué)校的一系列教學(xué)科研改革舉措提供有效保障，還是加強(qiáng)科學(xué)決策、校園管理，都具有舉足輕重的作用。為加強(qiáng)規(guī)劃的指導(dǎo)性，必須充分調(diào)研和溝通，借鑒國內(nèi)外高校信息化建設(shè)經(jīng)驗(yàn)，善于發(fā)現(xiàn)教學(xué)、科研中的問題，注重師生用戶體驗(yàn)，提升廣大師生滿意度。

隨著管理向服務(wù)轉(zhuǎn)型，我校即將啟動以服務(wù)師生為中心的管理信息系統(tǒng)一體化建設(shè)，計(jì)劃在未來3-5年內(nèi)，構(gòu)建校園大數(shù)據(jù)平臺，基于校園大數(shù)據(jù)建設(shè)面向師生信息服務(wù)與應(yīng)用的統(tǒng)一數(shù)字門戶，實(shí)現(xiàn)個(gè)人信息、公共信息和校情展示的數(shù)據(jù)查詢與報(bào)表生成，規(guī)范信息從采集、處理、交換到綜合利用的全過程，推出集數(shù)據(jù)標(biāo)準(zhǔn)管理、數(shù)據(jù)采集、數(shù)據(jù)展示、決策支持管理四大核心功能于一體的校務(wù)管理數(shù)據(jù)共享服務(wù)平臺，完成500個(gè)以上的多維度數(shù)據(jù)分析，全面支持學(xué)校人、財(cái)、物的資源配置分析與決策，逐步形成學(xué)校管理與服務(wù)大數(shù)據(jù)，以數(shù)據(jù)協(xié)同帶動管理業(yè)務(wù)的協(xié)同；圍繞重點(diǎn)職能領(lǐng)域，實(shí)現(xiàn)“五個(gè)一體化”，即本研（學(xué)生管理與服務(wù)）一體化、教工（日常管理）一體化、師生（教學(xué)科研）一體化、校園卡與校友卡一體化、數(shù)據(jù)展示與決策一體化；同時(shí)加強(qiáng)基于數(shù)據(jù)的分析與預(yù)測，支撐大學(xué)管理的業(yè)務(wù)智能，積極提升師生的應(yīng)用體驗(yàn)，有效增強(qiáng)管理信息系統(tǒng)綜合服務(wù)水平。

我校智慧校園的建設(shè)目標(biāo)：身在校園+學(xué)在校園+樂在校園+心在校園。我們的愿景是：幫助每個(gè)人成就最好的自己。海大不再只是您生命中的一段經(jīng)歷，她將貫穿您的一生，讓海大永遠(yuǎn)在線。

篇5

學(xué)聯(lián)會的主要功能有兩方面，一是為廣大中國學(xué)生學(xué)者及家人服務(wù)，二是作為向他國朋友宣傳中國文化的窗口。

學(xué)聯(lián)會是一個(gè)開放型的組織，任何來自中國的學(xué)生學(xué)者及其家人都可以認(rèn)為是成員，所有活動對所有人都是開放的，包括在安娜堡和大底特律地區(qū)作的華人，以及別的國家的朋友。

學(xué)聯(lián)會的常規(guī)活動包括以下幾大部分：

一、每年的迎新生活動，包括免費(fèi)機(jī)場接機(jī)，聯(lián)系臨時(shí)住處，組織新生購物，舉行新生戶外燒烤活動和座談會等。接新生的人員主要由學(xué)聯(lián)會新生組招募志愿者。新生戶外燒烤活動其實(shí)是一個(gè)新生老生見面活動。迎新是每屆學(xué)聯(lián)會自7月份換屆重組后的第一項(xiàng)大活動，通過此活動，鍛煉了成員們的組織能力，加強(qiáng)了新班子的凝聚力。

二、節(jié)假日的晚會和團(tuán)聚。以2006年的春節(jié)晚會為例，眾多精彩的節(jié)目包括：傳統(tǒng)中國民樂演奏、武術(shù)、京劇、表演唱、民族舞蹈、幽默小品等，還有其他由密西根周邊兄弟院校學(xué)聯(lián)會成員們帶來的演出。慶?；顒映掷m(xù)到除夕的午夜，還包括舞會、卡拉OK、游戲、電影和央視春晚放映等活動，豐富多彩的娛樂節(jié)目吸引了1000多人參加。特別榮幸的是一些嘉賓的現(xiàn)場光臨，如：密西根州第18區(qū)參議員莉斯?布萊特女士、底特律中國人協(xié)會(CAGD)主席陸國震博士、密西根大學(xué)副校長朱迪?諾威克女士及許多來自大底特律地區(qū)和校園的中國聯(lián)合會團(tuán)體都來參加了本屆春節(jié)聯(lián)歡晚會。平時(shí)還有每月一次的卡拉OK、舞會、電影之夜。

三、豐富多彩的座談會系列。有針對新生需求的，介紹在北美的生活、學(xué)習(xí)、科研的座談會，學(xué)聯(lián)會邀請?jiān)诿艽笕谓痰慕淌诤蛯W(xué)業(yè)優(yōu)異的學(xué)生為新生座談向中國學(xué)生介紹美國文化的座談會，如美式橄欖球解說座談會：國內(nèi)教授、企業(yè)家來訪時(shí)，則安排向留學(xué)生介紹國內(nèi)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、人才需求等座談會。

四、每年一次的中國文化展。2005年春季的中國文化展活動為期3天。3天里通過圖片、文字、海報(bào)、音樂、錄像、現(xiàn)場表演以及其它富有創(chuàng)造力的表現(xiàn)形式，向美國和來自世界其他國家的朋友們展示了中國文化和當(dāng)代中國的魅力。

篇6

關(guān)鍵詞：高校體育；野外生存生活；可行性；課程內(nèi)容

一、前言

為了落實(shí)“十二五” 工作計(jì)劃的實(shí)施，全國上下掀起了一股惠及民生的改革浪潮。教育戰(zhàn)線也在緊鑼密鼓的推進(jìn)旨在提高教學(xué)質(zhì)量的教育改革。隨著學(xué)校改革的不斷深入，高校體育課程勢必將向有利于學(xué)生全面發(fā)展的三個(gè)自主的方向發(fā)展（即由學(xué)生自主地選擇內(nèi)容、自主地選擇教師、自主地選擇鍛煉時(shí)間）。面對這一改革趨勢，我們?nèi)绾伍_發(fā)學(xué)生喜愛的體育課程以滿足學(xué)生多項(xiàng)選擇的需要，是擺在我們面前急需解決的問題。

目前，我國高校嘗試組織學(xué)生開展野外體育訓(xùn)練的活動猶如雨后春筍般，如組織學(xué)生進(jìn)行各種形式的野外夏令營、冬令營，有的高校同時(shí)將野外生存拉練納入了軍訓(xùn)內(nèi)容，并取得了極大的成功。

二、開展野外生存生活訓(xùn)練是高校體育課程改革的趨勢

根據(jù)馬斯洛（Abraham.h.maslow）理論，人有生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次。培養(yǎng)一個(gè)適應(yīng)社會發(fā)展的合格、健康的人才，人的這種需求是前提。高校如積極“野外生存生活訓(xùn)練”的開展，不僅增強(qiáng)了體育課程的實(shí)用性、趣味性和挑戰(zhàn)性，而且體現(xiàn)了體育課程的多種功能和價(jià)值，更表現(xiàn)出是對傳統(tǒng)體育教學(xué)的改革與理念上的創(chuàng)新。

從受教育階段來說，高校體育是學(xué)生在校學(xué)習(xí)的最后一站，是學(xué)生從學(xué)校體育走向社會體育的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。我國的體育教育資源大多集中在學(xué)校，多樣復(fù)雜的社會體育知識結(jié)構(gòu)被濃縮為平面的課本內(nèi)容，整體有機(jī)的社會生活經(jīng)驗(yàn)也被機(jī)械的分割為學(xué)科林立的“死知識”，靈活的一體化教育體系很難形成。在僵化思維的指導(dǎo)下，學(xué)校之外的教育（如家庭教育、社會教育等）沒有受到足夠的重視就在所難免，創(chuàng)新型人才培養(yǎng)就成了空話。雖然在近幾十年的教育實(shí)踐中，我國部分高校已對一部分訓(xùn)練項(xiàng)目內(nèi)容進(jìn)行了一定程度上的改造，但還是擺脫不了體育課程資源集中在學(xué)校的現(xiàn)象，難以實(shí)現(xiàn)充分利用自然資源開展課程教學(xué)的要求，教學(xué)就更難激發(fā)現(xiàn)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)激情。由此可見，體育訓(xùn)練形式從學(xué)校走向社會、走向大自然，已是現(xiàn)代體育課程改革的必然趨勢。

改革開放以來，國家大力實(shí)施素質(zhì)教育，而素質(zhì)教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要多方面的教育培養(yǎng)。其中，體育適應(yīng)性訓(xùn)練就是培養(yǎng)和提高人的一種素質(zhì)。大家知道，教育的一個(gè)基本法則就是“因材施教”。高校施教的對象即“材”就是年輕的大學(xué)生，當(dāng)代的大學(xué)生喜歡追求新興的、時(shí)尚的、刺激的運(yùn)動項(xiàng)目，“野外生存生活訓(xùn)練”將是十分適合他們體育興趣和愛好。該訓(xùn)練主要包涵了野營、野炊、負(fù)重行軍、攀巖、漂流涉水、穿越叢林、野外自救等等內(nèi)容豐富的活動。開展高校野外體育訓(xùn)練的教育形式，最終目的是培養(yǎng)大學(xué)生們合作意識與進(jìn)取精神，通過在大自然中有針對性的設(shè)計(jì)一些訓(xùn)練項(xiàng)目來達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。大學(xué)生們得到充分的訓(xùn)練之后，社會的生存能力將會得到極大的提高，也會極大的適應(yīng)如今社會就業(yè)的激烈競爭環(huán)境。

三、野外訓(xùn)練是實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、生活和生存的可行性有效手段之一。

我國高校體育要適應(yīng)現(xiàn)代教育理念，必須突出強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和教師的指導(dǎo)作用。在教學(xué)過程中，沒有教師的主導(dǎo)作用或沒有學(xué)生的主動性，教學(xué)就不會有良好的效果。因此，發(fā)揮教師的主導(dǎo)地位和學(xué)生的主動積極性和創(chuàng)造性是教學(xué)成功的必要條件。教師的教是外因，學(xué)生的學(xué)是內(nèi)因，外因通過內(nèi)因而起作用。只有學(xué)生發(fā)揮主動性、積極性，學(xué)生學(xué)到的知識才扎實(shí)，才可能舉一反三，觸類旁通，深刻理解和善于運(yùn)用知識。但以學(xué)生為主體的口號喊了多年，在教學(xué)實(shí)踐中學(xué)生還是難以成為真正的主體，學(xué)習(xí)主動性難以形成。況且現(xiàn)在我們高教的對象大多數(shù)學(xué)生是獨(dú)生子，作為一個(gè)自然人應(yīng)該具備的知識，他們都不掌握，有的甚至是不識可食植物，不會就地取火、自做飯菜，不會辨別方向等。面對社會對人才的不同要求和培養(yǎng)人的全面發(fā)展，2002年8月教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中的第七條明確提出：“為實(shí)現(xiàn)體育課程目標(biāo)，應(yīng)使課堂教學(xué)與課外、校外的體育活動有機(jī)結(jié)合，學(xué)校與社會緊密聯(lián)系。要把有目的、有計(jì)劃、有組織的課外體育鍛煉、校外（社會、野外）活動、運(yùn)動訓(xùn)練等納入體育課程，形成課內(nèi)外、校內(nèi)外有機(jī)聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu)?！?，其中第二十條提出：“因時(shí)因地制宜開發(fā)利用各種課程資源是課程建設(shè)的重要途徑。充分利用空氣、陽光、水、江、河、湖、海、沙灘、田野、森林、山地、草原、雪原、 荒原等條件，開展野外生存、生活方面的教學(xué)與訓(xùn)練，開發(fā)自然環(huán)境資源?！?，因此，開展野外生存教育或者開設(shè)該課程是大勢所趨，不僅能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，而且在教學(xué)實(shí)踐中，再也不是教師示范，學(xué)生模仿了；而是要求教師組織，學(xué)生積極參與，主動思考，獨(dú)立完成。在野外生存生活的鍛煉中，不但能讓學(xué)生掌握許多生存技能和知識，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的毅力、團(tuán)結(jié)互助的精神，有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展，也使我們的教學(xué)模式就向“學(xué)生自主型”轉(zhuǎn)化了。

四、構(gòu)建野外生存訓(xùn)練課的形式和內(nèi)容

1、教學(xué)組織形式。所謂教學(xué)組織形式，就是根據(jù)一定的教學(xué)思想、教學(xué)目的和教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)主客觀條件組織安排教學(xué)活動的方式。

在教學(xué)史上先后出現(xiàn)的影響較大的教學(xué)組織形式有個(gè)別教學(xué)制、班級授課制、分組教學(xué)制、道爾頓制和特朗普制等。由于體育學(xué)科課程特點(diǎn)和實(shí)施的主體不同，其教學(xué)組織形式呈現(xiàn)一定的多樣性和特殊性。筆者認(rèn)為，目前高校野外生存訓(xùn)練課程的組織管理有自發(fā)組織、社團(tuán)俱樂部組織和體育部組織三種形式。

現(xiàn)在，我校有的大學(xué)生根據(jù)學(xué)校教育安全性的要求、大學(xué)生的群體特點(diǎn)以及本校的場地情況，成立了野外生存訓(xùn)練的嚴(yán)謹(jǐn)組織形式，保證了課程的正常進(jìn)行和教學(xué)秩序。同時(shí)，有的高校大學(xué)生根據(jù)自己的個(gè)性、愛好自發(fā)組織野外體育活動，雖然促進(jìn)了高校體育工作開展，但由于組織有缺憾發(fā)生了一些痛心的事故，在社會上引發(fā)了一些負(fù)面效應(yīng)。如何發(fā)揮其積極作用消除其不利因素，使高校群眾性體育活動蓬勃、健康發(fā)展是高校領(lǐng)導(dǎo)和體育老師值得注意的課題。我覺得高校中的社團(tuán)俱樂部組織和體育部組織是進(jìn)行野外體育訓(xùn)練比較理想的組織形式，因?yàn)樗T有固定的名稱和負(fù)責(zé)人，有詳細(xì)完善的管理章程和行政組織措施等。其中體育部組織是把具有共同興趣、愛好和需要的學(xué)生組織在一起，不受教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)大綱的束縛，形式多種多樣，內(nèi)容豐富多采。它反映了大學(xué)生運(yùn)動價(jià)值取向已向娛樂、交往、競爭等綜合方位轉(zhuǎn)化，運(yùn)動方式已向高層次 方向發(fā)展。

2、教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容就是教師向?qū)W生有意傳遞的主要信息。體育野外訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容就是在野外的情境教學(xué)中，向?qū)W生傳遞野外生存技能和有關(guān)活動等知識信息。主要內(nèi)容應(yīng)該包括以下幾個(gè)方面：

1、野外活動常識和知識。野外體育訓(xùn)練主要是讓大學(xué)生去體驗(yàn)人與大自然交融的樂趣，從活動中學(xué)生可以了解和掌握一些野外活動常識，為以后的社會工作、生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、野外傷病防治知識。野外訓(xùn)練難免不會發(fā)生意外事件，傷病就是其中一種。此外，野外活動也會碰到一些如昆蟲叮咬、昏厥、中毒、中暑等現(xiàn)象。為此，在進(jìn)行野外體育訓(xùn)練之前，有必要學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備，從中掌握生活知識和本領(lǐng)，碰到困難時(shí)將會得心應(yīng)手。

3、野外生存生活技能。這是野外體育訓(xùn)練教學(xué)的主要內(nèi)容，它包括：第一，野外定向，迷途處理。這項(xiàng)活動主要是教師在訓(xùn)練中傳授生存常識和基本技巧，使得學(xué)生學(xué)會借助自然現(xiàn)象確定自己所在的方位，即夜間要尋找北極星，或根據(jù)植物枝葉辨別方向，或使用手表確定方位；第二，野外緊急避險(xiǎn)和救護(hù)，諸如蛇咬傷處理方法和毒急救；第三，扎營方法。進(jìn)行野外體育訓(xùn)練，野營休息是必須的。為了安全，讓學(xué)生學(xué)會和掌握扎營選址竅門：靠近水源，有燃料，避風(fēng)雨、防蚊蟲，遠(yuǎn)離河床、避開山谷，地勢較高且平整，通風(fēng)，蚊蟲和野獸少；第四，找水保水。生存訓(xùn)練，離不開水。因此，必須學(xué)會和掌握水源尋找方法：可用含水植物，如仙人掌等；沿山谷向下尋找；下雨時(shí)用油布、雨傘、雨衣等積雨；用塑料袋套住植物的葉子，可以收集水；夜間撐起膠布可以收集露水（特別適合于森林）防蟲防蛇等。野外水資源不太安全，則通過凈水器、明礬或在竹筒中裝木炭、土、沙、石子（分別從上到下排列）凈化，此法還可用于找不到水源時(shí)，用來凈化小便，過濾后可以喝。

4、篝火及野炊。這是一件愉悅的團(tuán)體活動，然而，在篝火及野炊的情趣之中，若不注意用火安全、衛(wèi)生保健，則令人掃興。此類訓(xùn)練項(xiàng)目主要是向?qū)W生提供一個(gè)主題交流平臺，所有成員必須有追求健康、自助環(huán)保、團(tuán)結(jié)友愛的信念。每個(gè)隊(duì)員都應(yīng)對大自然、對自己的安全負(fù)責(zé)，并在活動過程中相互協(xié)作，以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

5、識別能食用的野生植物及中草藥，采集自然標(biāo)本等各項(xiàng)內(nèi)容。野外生存訓(xùn)練，難免不會出現(xiàn)食品不足等情況，為了自救則必須讓學(xué)生學(xué)會辨別野菜野果的安全性知識。

五、正常開展“野外生存生活訓(xùn)練”，場地和師資配備是關(guān)鍵

野外生存生活訓(xùn)練是把原有僅限于學(xué)校體育課堂的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本內(nèi)容，擴(kuò)展到社會、擴(kuò)展到大自然的一種高校體育課程的教學(xué)形式。野外生存教育作為一門歷史相對較短，教學(xué)內(nèi)容橫向跨度較大的課程，對教師的知識面、教學(xué)方法、教師配備等方面有較高的要求。

1、教學(xué)名師作用。在任何學(xué)科的教學(xué)中，名師的作用無法比擬。野外體育訓(xùn)練課程也不例外，我們可通過名師的學(xué)術(shù)成就和地位吸引大學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，使之至始至終保持良好的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練情趣和氛圍。2、師生的積極參與性。那樣既可以讓他們感受到被尊重，又能提高參加者的學(xué)習(xí)動力。3、隨機(jī)性。野外訓(xùn)練的活動吸引人的關(guān)鍵之處就是其活動的隨著不同的情景而變化，對大學(xué)生具有刺激性。教師在活動中需要做出調(diào)整，巧妙的變化可以提高學(xué)生的參與動機(jī)及興趣，避免造成沉悶的場面。4、技能全面性。教師具備多種專業(yè)技能和多方面的知識經(jīng)驗(yàn)，是野外體育訓(xùn)練質(zhì)量提高的保證。

六、小結(jié)

開設(shè)“野外生存生活訓(xùn)練”課程，是實(shí)現(xiàn)我國高校人才培養(yǎng)目標(biāo)的有效手段之一，是高校體育實(shí)現(xiàn)科學(xué)化、社會化、生活化的有效途徑，對高校體育教育具有重要的意義和實(shí)踐價(jià)值，也對大學(xué)生身體素質(zhì)的提高、心理健康的發(fā)展以及生存能力的提高都具有積極意義。

參考文獻(xiàn)

［1]張惠紅等.大學(xué)生野外生存訓(xùn)練指導(dǎo)手冊[M].北京:人民體育出版社，2002．

篇7

關(guān)鍵詞：口語訓(xùn)練； 傾聽能力； 開闊視野； 語文素養(yǎng)

自小語整改實(shí)驗(yàn)至今，已經(jīng)20多年了，我一直舍不得丟掉課首三分鐘練說，一直堅(jiān)持給學(xué)生創(chuàng)造獨(dú)立練習(xí)當(dāng)眾口頭表達(dá)的機(jī)會。有些時(shí)候一節(jié)課還不僅僅是三五分鐘，從時(shí)間上算來，的確“浪費(fèi)”了不少，但我肯定地說：堅(jiān)持進(jìn)行有效的課首三分鐘練說，無論是對學(xué)生，還是對教師，其益處是無法用數(shù)字衡量的。

一、堅(jiān)持課首三分鐘口語訓(xùn)練，不僅有益于鍛煉學(xué)生口語表達(dá)能力與傾聽能力，還有助于提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

在以往的教學(xué)實(shí)踐中，我們發(fā)現(xiàn)，在課堂上學(xué)生主動回答問題的積極性不高。有的學(xué)生即使是回答問題，也緊張的聲音發(fā)顫，臉發(fā)紅，頭冒汗，結(jié)結(jié)巴巴，表述不清。還有的同學(xué)索性想盡一切辦法躲避老師的目光，從不敢當(dāng)眾發(fā)言。其原因除了與學(xué)生自身有一定的關(guān)系外，更多的則與我們教師平時(shí)缺乏訓(xùn)練有關(guān)。課首三分鐘口語訓(xùn)練，是學(xué)生在課上的一種有組織的活動，在這個(gè)活動中，“全班學(xué)生要無一例外地輪流參與，由學(xué)生自己主持，并有簡要講評。”這是我們的一貫做法。

在剛剛開始訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生不能主持，我便給學(xué)生做示范；學(xué)生不知講什么，我便由最簡單的說話內(nèi)容引導(dǎo)訓(xùn)練：介紹自己的家庭成員，說說自己的愛好，談一天中的見聞……，對有困難的學(xué)生，可以放寬要求，給充足的時(shí)間，可以找同學(xué)幫助寫演講稿，也可以讓家長幫忙，只要能登臺說幾句便給予鼓勵(lì)。練說時(shí)絕大多數(shù)不敢正視前方，眼睛不是看著天，就是瞅著地，手腳也不知所措，語無倫次，說話的內(nèi)容也少得可憐，我便及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生敢于爭取機(jī)會鍛煉自己。三周后，班里涌現(xiàn)出了好幾個(gè)主持人，爭先恐后主持。在學(xué)生的主持下，學(xué)生說得更輕松了，自如了，甚至每次演講總有幾名學(xué)生躍躍欲試，非登臺說上一段不可。為不打消學(xué)生的興趣，除指定的兩個(gè)輪流指標(biāo)外，我特設(shè)了一個(gè)指標(biāo)――獎勵(lì)指標(biāo)，自愿登臺演講，一吐為快。這一指標(biāo)的設(shè)立，大大激發(fā)了學(xué)生的主動參與興趣，就連較差的學(xué)生也不甘示弱。

記得有一次，在指定的兩名同學(xué)講完后，有五、六名學(xué)生高高地舉起手要爭取這一獎勵(lì)指標(biāo)。我掃視了一下，意外地發(fā)現(xiàn)平常不愛發(fā)言的馮佳樂同學(xué)舉著小手，用一雙充滿期待的目光望著我，我毫不猶豫地將這一機(jī)會讓給了她。當(dāng)她把早上因睡覺過了頭，急匆匆穿衣到慌亂中找襪子，以及向?qū)W校飛奔而來一系列鏡頭講給同學(xué)們聽時(shí)，贏得了同學(xué)們熱烈的掌聲。同學(xué)們給予肯定的同時(shí)，還十分真誠地指出了其言語中需要修改、彌補(bǔ)之處。

二、堅(jiān)持課首三分鐘口語訓(xùn)練，不僅有益于開闊學(xué)生視野，開啟學(xué)生的心智，還有助于語文素養(yǎng)的提高。

為使學(xué)生課首練說的興趣經(jīng)久不衰，隨著年級的升高，我引導(dǎo)學(xué)生拓寬了說話內(nèi)容，可以講新聞、談感受，可以將課外讀書所得介紹給大家，還提倡講自己在觀察中的新發(fā)現(xiàn)，或者借助觀察自由暢想……一石激起千層浪，大家紛紛行動，收聽新聞、搜集知識，認(rèn)真觀察，努力發(fā)現(xiàn)，大膽想象。就這樣，學(xué)生可談?wù)摰脑掝}豐富了，學(xué)生的視野變得開闊了，演講內(nèi)容不再那么單調(diào)、乏味了，學(xué)生的思維也愈加活躍起來。每到課首練說時(shí)間，有的像播音員一樣抑揚(yáng)頓挫地講收聽到的新聞，并做簡要評論；有的向大家介紹最新獲得的知識；有的結(jié)合所學(xué)內(nèi)容，將課內(nèi)暫時(shí)存留以求課外解決的問題答案講解給大家；還有的聲情并茂的講述自己的見聞……每每走進(jìn)語文課堂，我總覺得在這特定的時(shí)間里，我和孩子們在享受著一種獨(dú)特的快樂。

三、堅(jiān)持課首三分鐘口語訓(xùn)練，不僅有益于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)語文的積極性，還有助于心靈溝通。

每節(jié)課堅(jiān)持課首三分鐘練說，不但不會浪費(fèi)上課時(shí)間，反而極大的調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。自從語文課增入了“課首三分鐘練說”活動，我發(fā)現(xiàn)語文課成了學(xué)生最快投入注意的一科。鈴聲一響，學(xué)生便以最快的速度進(jìn)入課堂：主持人鄭重其事地站在講臺上，演講者更重視這難得的機(jī)會，一絲不茍地講述著。臺下是忠實(shí)認(rèn)真的小聽眾，隨著演講者的講述，聽眾們或眉頭緊鎖，或喜笑顏開，或憤憤不平，或躍躍欲試……可以說每節(jié)語文課均有非同尋常的“開場白”，輕松愉悅的步入新一節(jié)語文學(xué)習(xí)活動。與此同時(shí)，于學(xué)生所講的內(nèi)容中，教師還易于了解學(xué)生的所作所為，了解其思維動態(tài)，與學(xué)生共同享受生活中苦與樂，做學(xué)生的良師益友。

記得在一次“課堂開放日”里，學(xué)習(xí)最吃力的陳強(qiáng)同學(xué)哭著說出了對媽媽的心里話，媽媽聽后，不但認(rèn)識到了自己不當(dāng)?shù)慕逃绞浇o孩子帶來的影響，還就此改變了對孩子的態(tài)度，陳強(qiáng)同學(xué)的臉上也多了一份笑容。就這樣，我與學(xué)生之間，學(xué)生與學(xué)生之間，學(xué)生與家長的心貼得更近了。

課首三分鐘口語訓(xùn)練，貴在堅(jiān)持。如果我們語文教師均能夠在每一節(jié)課首“舍”出三分鐘左右的時(shí)間給學(xué)生自由練說，扎實(shí)地組織學(xué)生進(jìn)行評議提高，并不失時(shí)機(jī)地捕捉“有效信息”，并在“有效信息”上做文章，我想我們的語文教師就不會再覺得工作的單調(diào)乏味，反而會覺得語文教學(xué)其樂融融。

篇8

關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)；大學(xué)生；創(chuàng)業(yè)；助益

中圖分類號：G647文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1674-120X（2016）29-0121-01收稿日期：2016-08-05

一、當(dāng)代大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的困境1不加分析，盲目投入

創(chuàng)業(yè)的基本條件之一，是對市場調(diào)研精細(xì)的劃分，數(shù)據(jù)的科學(xué)分析，市場產(chǎn)品需求的了解，產(chǎn)品需求的發(fā)展方向的把握。之后，選擇具有發(fā)展?jié)摿Φ漠a(chǎn)品或服務(wù)領(lǐng)域進(jìn)行投資，開辟創(chuàng)業(yè)繁榮之門。然而，因?yàn)槭袌鲆约皞€(gè)人的一些因素，對市場進(jìn)行調(diào)查有諸多的麻煩，所以，大學(xué)生在創(chuàng)業(yè)之前進(jìn)行市場調(diào)查的寥寥無幾，投資時(shí)從眾選擇，別人做什么他也做什么，殊不知，在群起而奪時(shí)，該產(chǎn)品或服務(wù)的市場已經(jīng)失去了最大化價(jià)值，留下的只是殘羹冷炙，這時(shí)加入角逐，如果沒有過人的智商對產(chǎn)品或市場進(jìn)行開拓，只能是血本無歸。

2經(jīng)驗(yàn)不足，屢見失敗

大學(xué)生創(chuàng)業(yè)，有著深厚的知識功底支持，也有著優(yōu)厚的政策保障，卻也面臨著經(jīng)驗(yàn)的不足。創(chuàng)業(yè)需要對市場有明確的認(rèn)知，對人際關(guān)系較為熟練地駕馭，對產(chǎn)品或服務(wù)生產(chǎn)的方方面面有綜合的了解，這都是學(xué)校沒有教過的。因此，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)失敗也就不足為奇了。

3宣傳手段有限，吸引力不足

很多學(xué)生對產(chǎn)品或服務(wù)的選擇是正確的，卻輸在了宣傳手段上，僅僅依靠發(fā)傳單、貼廣告這樣一些老舊的方式，高端一點(diǎn)的打個(gè)電視廣告，但這些仍導(dǎo)致創(chuàng)業(yè)失敗?；ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代，早已過了“酒香不怕巷子深”的以質(zhì)量為優(yōu)的年代，這不是說質(zhì)量不重要，只是說宣傳的效果是巨大的。

二、互聯(lián)網(wǎng)于大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的助益1互聯(lián)網(wǎng)是信息源泉

互聯(lián)網(wǎng)為大學(xué)生提供了創(chuàng)業(yè)所需要的部分市場數(shù)據(jù)信息，雖然這些數(shù)據(jù)可能不夠全面，卻往往能夠從一斑而窺全貌。從產(chǎn)品和服務(wù)的目前性能數(shù)據(jù)，可以得知其有待改進(jìn)之處，并且通過與新型產(chǎn)品和服務(wù)的價(jià)格比較，確定哪個(gè)更適合市場，或者是劃分出針對性的市場；從產(chǎn)品和服務(wù)的銷售趨勢，可以判斷其目前的吸引力狀況，從而合理決定是否進(jìn)入這一行業(yè)，減少從眾的盲目性。此外，互聯(lián)網(wǎng)也可以為大學(xué)生提供國家對行業(yè)的政策信息。而且，互聯(lián)網(wǎng)也可以為大學(xué)生提供志同道合的團(tuán)隊(duì)建設(shè)可能。

2互聯(lián)網(wǎng)可以提供創(chuàng)業(yè)的經(jīng)驗(yàn)

在為大學(xué)生提供創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)方面，互聯(lián)網(wǎng)可以從兩處予以支持：其一是觀察名人的成功經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合自己的實(shí)際，找出自己的創(chuàng)業(yè)路子。在消息閉塞的時(shí)代，名人的成功經(jīng)驗(yàn)多不為外人道，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代則不同，即使再有意保密，很多成功的經(jīng)驗(yàn)還是廣泛流傳，大學(xué)生面對的，不是沒有經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，而是選擇適合自己的經(jīng)驗(yàn)借鑒，并且時(shí)移世易，照搬照抄是不行的，需要基于事實(shí)和自己的興趣能力，發(fā)現(xiàn)成功之路。其二是互聯(lián)網(wǎng)的模擬創(chuàng)業(yè)功能提高了大學(xué)生創(chuàng)業(yè)成功的可能性，在互聯(lián)網(wǎng)上有很多培訓(xùn)系統(tǒng)，學(xué)生可以在這些平臺登錄檢測自己的創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書、進(jìn)行創(chuàng)業(yè)實(shí)戰(zhàn)的演練，經(jīng)過模擬，大學(xué)生對創(chuàng)業(yè)的很多細(xì)節(jié)都有了明確的把握，比如組織建設(shè)、資金運(yùn)作、產(chǎn)品或服務(wù)生產(chǎn)流程、市場定位等，需要注意的是，虛擬的成功并不一定等于現(xiàn)實(shí)的成功，它只是提高了成功的機(jī)會，減少了走彎路的可能。

3互聯(lián)網(wǎng)可以促進(jìn)商品或服務(wù)的銷售

借助互聯(lián)網(wǎng)，可以讓更多的人認(rèn)知到所經(jīng)營的產(chǎn)品或服務(wù)的優(yōu)越性，成節(jié)點(diǎn)狀的互聯(lián)網(wǎng)，每一個(gè)節(jié)點(diǎn)都有接受者，傳播面之廣可想而知，且不限于時(shí)間和地點(diǎn)，拓展了宣傳的持久性和普遍性，這能夠?yàn)樽陨碲A得更多的利潤。從QQ空間、淘寶、京東的電商營銷，到Twitter、Facebook的推廣，再到現(xiàn)在火熱的微博、微信營銷，互聯(lián)網(wǎng)的銷售渠道日益廣泛，并且依然在開拓中；而且，銷售方式越來越富有文學(xué)和藝術(shù)色彩，越來越吸引受眾的眼球，這遠(yuǎn)不是宣傳單或者是電視廣告所能比擬的。

參考文獻(xiàn)：

篇9

專業(yè)

合計(jì)

河北

山東

山西

遼寧

陜西

吉林

江蘇

視覺傳達(dá)設(shè)計(jì)

25

8

5

5

5

2

環(huán)境設(shè)計(jì)

50

8

10

10

8

4

4

6

產(chǎn)品設(shè)計(jì)

25

8

5

5

2

3

2

繪畫

50

31

5

5

2

3

2

2

動畫

25

5

5

5

3

4

3

合計(jì)

175

60

30

30

20

10

篇10

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 課余體育鍛煉 醫(yī)務(wù)監(jiān)督

【中圖分類號】G80 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）02-0215-02

課余體育鍛煉是學(xué)校體育的重要組成部分，是學(xué)生利用課余時(shí)間自覺地、有意識、有目的地進(jìn)行鍛煉的一種行為方式，是促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要途徑，在形成學(xué)生的體育興趣、習(xí)慣與能力等方面起著重要的作用。課余體育鍛煉已構(gòu)成很多大學(xué)生課余生活的重要元素，強(qiáng)身健體、緩解緊張與疲勞、娛樂休閑已成為他們課余體育鍛煉的主要價(jià)值取向。通過多年的體育教學(xué)與在輔導(dǎo)學(xué)生鍛煉的過程中觀察，發(fā)現(xiàn)參與課余體育鍛煉的學(xué)生鍛煉的熱情很高，但是他們當(dāng)中一些人在鍛煉規(guī)律的正確掌握、鍛煉項(xiàng)目的合理選擇以及鍛煉時(shí)間的有序安排等方面存有盲區(qū)，鍛煉的方式方法也不盡科學(xué)。誠然，積極地參加體育鍛煉的主觀意愿應(yīng)給予肯定，但是體育鍛煉是不能違反科學(xué)鍛煉的規(guī)律以及原則盲目地進(jìn)行自我鍛煉，否則出現(xiàn)運(yùn)動性傷病的機(jī)率會很高，不僅沒有達(dá)到強(qiáng)身健體、緩解疲勞、提高學(xué)習(xí)效率的目的，反而給機(jī)體造成傷害。這就需要我們的學(xué)生在體育鍛煉中增強(qiáng)自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督意識和保護(hù)意識，掌握一些基本的體育鍛煉的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的方法，有效地避免與預(yù)防運(yùn)動性傷病的發(fā)生。

體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督就是運(yùn)用醫(yī)學(xué)的方法對鍛煉的過程進(jìn)行有效監(jiān)控，使體育鍛煉獲得最佳效果，有效地預(yù)防運(yùn)動性傷害。然而個(gè)人的鍛煉在實(shí)際過程中常常受到一些客觀條件的限制，復(fù)雜正規(guī)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督通常難以實(shí)施，而自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督正是一種簡便可行的方案。通過自我感覺和自我客觀檢查的方法，評估自己的鍛煉情況、身體機(jī)能狀況、運(yùn)動量的大小以及鍛煉水平。判斷運(yùn)動量是否恰當(dāng)一般可以根據(jù)人體客觀生理指標(biāo)的測定和鍛煉者的主觀感覺來綜合分析。常用的身體客觀生理指標(biāo)檢測內(nèi)容主要包括安靜時(shí)以及鍛煉前后的脈膊、體重、運(yùn)動成績等方面。身體的主觀反應(yīng)主要從精神狀態(tài)、運(yùn)動興趣、睡眠狀況、食欲情況以及一些不良反應(yīng)等方面進(jìn)行觀察。

人體對內(nèi)外環(huán)境變化的適應(yīng)是一個(gè)緩慢的、由量變到質(zhì)變的過程，肌肉活動對機(jī)體提出的要求，需要逐步與它取得平衡。在開始一個(gè)經(jīng)常性的鍛煉計(jì)劃前，應(yīng)對自己身體的健康狀況有所了解，做一次身體檢查是必須的，作為鍛煉者必須懂得在開始鍛煉前要做好充分的準(zhǔn)備，這是身體健康發(fā)展的基本要求，也是提高鍛煉安全性的基本前提。運(yùn)動量的安排是否恰當(dāng)直接影響體育鍛煉的效果，運(yùn)動負(fù)荷過小達(dá)不到動員機(jī)體、提高內(nèi)臟器官功能的目的，影響鍛煉的效果。但運(yùn)動量過大，會超過人體生理負(fù)荷的極限，也會給鍛煉者的身體健康帶來損害。每個(gè)人的體質(zhì)不盡相同，所能承受的運(yùn)動量也有一定的差別，因此鍛煉者應(yīng)根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)量力而行，鍛煉的運(yùn)動量一定要適合自己的體質(zhì)水平。

鍛煉過程中自身的主觀感受是反映運(yùn)動量是否恰當(dāng)?shù)闹匾矫?。如果鍛煉后自我感覺良好，雖有疲勞感，但次日恢復(fù)正常且精力充沛，則說明運(yùn)動量的安排恰當(dāng)。如果鍛煉者運(yùn)動后有肌肉酸痛的感覺，這應(yīng)該是身體鍛煉正常的生理反應(yīng)，一定時(shí)間后這種酸痛感會逐漸消失。但如果鍛煉后出現(xiàn)情緒低落，精神壓抑或者情緒不穩(wěn)定，全身乏力，頭暈?zāi)X脹，失眠多夢或者嗜睡，不思飲食等情況，則說明運(yùn)動量超過了身體所能承受的負(fù)荷程度，需要鍛煉者在以后的鍛煉中減小運(yùn)動量或進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒄{(diào)整。此外鍛煉者的興趣也在一定程度上反映出運(yùn)動量的安排是否合理。如果鍛煉者樂于鍛煉，鍛煉時(shí)感覺輕松愉快，說明自己身體情況適合目前的運(yùn)動。如果鍛煉者對當(dāng)前的鍛煉不感興趣，甚至出現(xiàn)厭惡心理，可能是由于鍛煉方法不恰當(dāng)或是因?yàn)檫\(yùn)動量過大造成的，需要鍛煉者改變當(dāng)前的鍛煉方法或者適當(dāng)降低鍛煉要求。主觀感覺是依據(jù)鍛煉后身體情況的反應(yīng)來判斷運(yùn)動量是否合適的指標(biāo)，有時(shí)會受到身體、學(xué)習(xí)、生活情況等因素的影響。為了更加準(zhǔn)確、全面地判斷運(yùn)動量是否恰當(dāng)，還需要結(jié)合一些客觀指標(biāo)的檢查，分析引起問題的具體原因，使鍛煉效果的評價(jià)更趨數(shù)量化、具體化。

如果想達(dá)到滿意的鍛煉效果，就需要把自己的運(yùn)動量控制在一定的范圍之內(nèi)。如果運(yùn)動量太小，不能夠?qū)ι眢w產(chǎn)生足夠的影響，促使其功能改善，便達(dá)不到鍛煉的目的；如果運(yùn)動量太大，呼吸和循環(huán)系統(tǒng)不能滿足組織器官的用氧需求，同樣影響鍛煉效果。人體脈搏的變化（人體安靜狀態(tài)下的脈搏次數(shù)與平時(shí)脈搏跳動次數(shù)）是反映運(yùn)動量安排是否恰當(dāng)?shù)囊豁?xiàng)客觀指標(biāo)。安靜狀態(tài)下的脈搏測量方法是在早晨剛醒來時(shí)仰臥于床保持精神放松，心情平靜，將食、中指放在腕動脈或者頸動脈處，計(jì)數(shù)出一分鐘脈搏跳動的次數(shù)，再與平時(shí)每分鐘脈搏跳動次數(shù)作比較，如果晨脈跳動次數(shù)稍低于平時(shí)脈搏跳動次數(shù)、沒變化或者稍有增加，則表明機(jī)體反應(yīng)良好，運(yùn)動量安排適宜。因?yàn)榻?jīng)過一段時(shí)間的鍛煉后，隨著身體素質(zhì)的提高，心血管系統(tǒng)功能的增強(qiáng)，安靜時(shí)每分鐘脈搏跳動的次數(shù)會有所減少。如果晨脈跳動次數(shù)較平時(shí)高出5次以上，如無疾病或其它原因，則說明運(yùn)動量過大，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。鍛煉一段時(shí)間后，體重會略有下降，這是因?yàn)轶w內(nèi)脂肪消耗為身體運(yùn)動提供能量所造成，鍛煉者運(yùn)動消耗的能量可從日常飲食中得到補(bǔ)充，體重會逐漸穩(wěn)定下來。如果體重持續(xù)減輕并伴有身體不適的感覺，可能是運(yùn)動量過大或是鍛煉者患有某種慢性疾病所致，鍛煉者應(yīng)該減少運(yùn)動并及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查。經(jīng)常鍛煉的人食欲應(yīng)該是不錯(cuò)的，如果鍛煉后出現(xiàn)食欲下降、不思飲食或厭食等情況，多是因?yàn)檫\(yùn)動量過大，過度疲勞或身體出現(xiàn)某些疾病所造成，應(yīng)即時(shí)注意采取相應(yīng)的措施。另外，由于體重測量受諸多因素的影響（如天氣，進(jìn)餐，穿衣等），所以每次測量體重時(shí)應(yīng)盡可能在相同的條件下進(jìn)行。

每個(gè)人的身體素質(zhì)、內(nèi)臟功能也與他人存在一定差異。受各種因素的影響體育鍛煉過程中有時(shí)會出現(xiàn)一些看似問題不大的信號，而此時(shí)就應(yīng)該引起注意。比如有人在運(yùn)動時(shí)出現(xiàn)臉色發(fā)白、出冷汗、四肢無力等癥狀，這可能是因?yàn)橐幌伦舆\(yùn)動量過大，體內(nèi)出現(xiàn)暫時(shí)性缺氧所致。遇有這種情況應(yīng)即時(shí)作調(diào)整并在空氣流通的地方進(jìn)行深呼吸，盡量擴(kuò)展胸腔，增加血氧供應(yīng)量，癥狀如無緩解應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。如果運(yùn)動前準(zhǔn)備活動不充分，運(yùn)動量過大或飲食過量，有可能出現(xiàn)胃痙攣或上下腹絞痛的癥狀，出現(xiàn)這樣的情況應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。有一些鍛煉者違反人體生理活動規(guī)律，飯后便立即進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，這是必須禁止的做法。飯后人體胃部食物充盈，如此時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動很容易引起胃部的不適甚或出現(xiàn)更嚴(yán)重的問題。如要進(jìn)行體育鍛煉，正確的方法應(yīng)在飯后兩小時(shí)后再進(jìn)行，并應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動并掌握好運(yùn)動的節(jié)奏，運(yùn)動量（因人而異）應(yīng)是逐漸增加再逐漸降下。此外，鍛煉過程中發(fā)生的低血糖癥多是長時(shí)間劇烈運(yùn)動體內(nèi)血糖大量消耗所致，多發(fā)生于長時(shí)間活動的過程中或結(jié)束后。一旦出現(xiàn)低血糖癥，應(yīng)平臥并保暖，神志清醒者可即刻補(bǔ)充濃糖水，如有條件可靜脈注射50%的葡萄糖注射液50～100毫升，增加血糖濃度，一般短時(shí)間后即可恢復(fù)。若是患者昏迷可用指尖點(diǎn)掐人中、百會、涌泉、合谷等穴，并迅速送醫(yī)院處理。避免低血糖癥最為積極的辦法是懂得如何預(yù)防低血糖癥。沒有鍛煉基礎(chǔ)、平時(shí)健康狀況不佳時(shí)或患病未愈時(shí)，或空腹饑餓時(shí)都不要參加長時(shí)間的劇烈運(yùn)動。如要進(jìn)行較長時(shí)間的鍛煉應(yīng)準(zhǔn)備一些含糖的飲料，供途中補(bǔ)充飲用。運(yùn)動能力的強(qiáng)弱是鍛煉效果的客觀體現(xiàn)，它的提高與降低客觀地反映出個(gè)人鍛煉的手段和運(yùn)動負(fù)荷的選擇是否恰當(dāng)，也與個(gè)人的作息制度和生活規(guī)律密切關(guān)聯(lián)，一旦有規(guī)律的作息制度和生活規(guī)律被打亂，身體也會出現(xiàn)器官功能失調(diào)，必將導(dǎo)致運(yùn)動能力下降。所以保持良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息是提高鍛煉效果的重要保障。

身體鍛煉必須遵循人體健康發(fā)展的規(guī)律，才能充分發(fā)揮鍛煉在促進(jìn)人體健康發(fā)展和增強(qiáng)體質(zhì)過程中的積極作用。人體健康發(fā)展總的規(guī)律是不可改變的，但變化過程的節(jié)奏和體質(zhì)的強(qiáng)弱則是可以控制的。人人都應(yīng)樹立正確的健康理念維護(hù)身體健康，積極主動地進(jìn)行科學(xué)有效的身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體健康發(fā)展，保持身體良好的機(jī)能狀態(tài)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗疾病的能力。

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