導(dǎo)語：如何才能寫好一篇我的自薦信，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

簡簡單單過了十多年了，什么都是那么平平淡淡。每天過著重復(fù)的日子，早上隨著鈴聲起床，按著課表上課，作著老師布置作業(yè)，我的日子仿佛是一個失去靈魂的人依靠著命令生活。沒有自己的思想。

現(xiàn)在在電腦面前記敘著我的心，我并不是奢望誰會來看我這貧乏的文字和枯燥的內(nèi)容，我只不過想尋找一個能宣泄的地方，也許有人會對我說，你為什么這么悲觀，世間是很美好其實(shí)我在生活中總是以微笑去面對，碰到困難我總對自己說，沒事的，馬上會好的，上帝不會虧待他的子民的，我能讓我身邊的人都得到快樂，我對他們來說是個開心果，但是我自己卻漸漸失去了快樂，因?yàn)槲覞u漸的變得無法悲傷，臉上只能掛著笑容，漸漸的這笑容變得僵硬，失去了他的本色。常常的想在自己的床上默默地哭著，但是那眼淚總不配合我的心，也許是因?yàn)槲沂ニ鄷r了，他不習(xí)慣再回到我的身邊了，。曾經(jīng)的笑是純潔、真實(shí)的、美麗的。但是現(xiàn)在的笑卻漸漸的參雜這虛假、骯臟、丑陋。失去了他原來的美。現(xiàn)在什么是快樂我漸漸都忘了，如何去尋找我所期望的快樂。我總是問別人：“你的快樂是什么。”有人說完一輩子游戲，有人說快樂是得到一盒巧克力，但是我的快樂是什么呢？沒有人給我答案，但是媽媽和我說過有些東西的答案，別人無法給予的，是需要自己去尋找探索的。也許吧，快樂是需要自己去尋找。也許我該過我自己的生活。而不是當(dāng)一個失去靈魂的木偶。

正如朱自清先生在《匆匆》中寫道的一樣：我裸來到這世界，轉(zhuǎn)眼間也將裸的回去罷？但不能平的，為什么偏要白白走這一遭??？我要尋找我的快樂，讓我的笑容重新回到曾經(jīng)的美麗、純潔、真實(shí)，我再回到從前的我，天真爛漫，懂得哭，懂得笑。

篇2

您好!

感謝你能在百忙之中垂閱的我的自我推薦信！工商銀行的良好形象和員工素質(zhì)吸引著我這位即將畢業(yè)的學(xué)生，我很愿意能為你們銀行效一份微薄之力！隨信附上個人簡歷，期待與您的面談。

我很希望能到你們銀行去工作，使自己所學(xué)的理論知識與實(shí)踐相結(jié)合，讓自己的人生能有一個質(zhì)的飛躍。我相信你們的整體形象，管理方式，工作氛圍會更加吸引我，是我心目中所追求的理想目標(biāo)。我在此誠懇的請求您能夠給我一次機(jī)會，讓我展示我的能力。

我在校期間學(xué)習(xí)努力認(rèn)真，以優(yōu)異的成績完成了專業(yè)基礎(chǔ)。以下，我對自己進(jìn)行一個簡單的自我介紹。

積極參加學(xué)校組織的各類活動，與老師同學(xué)和睦相處，能說一口流利地英語。在業(yè)余時間我通常會通過各種途徑去找能夠讓自己得到鍛煉的各種工作。

我個人方面，因?yàn)楸旧砦易约旱男愿袷欠浅ｋS和的，而且善于和人溝通，能夠很快的融入新的環(huán)境與團(tuán)隊。由于本人特別喜歡學(xué)習(xí)新的知識并運(yùn)用于實(shí)際，所以很擅長于接受新事物并且善于鉆研。對于新的挑戰(zhàn)有很大的興趣，并且不怕困難，能夠很快在挑戰(zhàn)與壓力的環(huán)境中快速適應(yīng)。在大學(xué)期間曾經(jīng)參加過幾次實(shí)習(xí)工作，讓我 的工作及溝通技巧有很大的提升，加之自己的性格開朗所以每次的實(shí)習(xí)中都能夠與團(tuán)隊中的每一位成員融洽的相處并沒有發(fā)生過摩擦，而且對于團(tuán)隊隊友之間的摩擦還可以起到緩解的作用，所以我相信我可以很好的融入團(tuán)隊并且協(xié)助團(tuán)隊更好的完成任務(wù)。

我的個人興趣是鋼琴以及聲樂平時喜歡聽一些古典音樂，也喜歡旅游。

最后謝謝您能在百忙之中給予我的關(guān)注。

篇3

那曾如孩童時天真的想法，那曾談不上現(xiàn)實(shí)的幻想的狂熱，那曾不成熟的對美好的向往，終究要塵封于現(xiàn)實(shí)的角落，而代之于真實(shí)的自我，追尋一條屬于自己的路。

大學(xué)的三年時光，在我人生的歷程中，有著抹不去的印記，有美好，有難忘，也有失落，兼并著困惑，但卻都是純粹的自我，在這里學(xué)到的知識，對生活的認(rèn)知，還有那些最可愛、最最難忘的同學(xué)和朋友，將會在我的心中駐扎，永久永久.....簡短的大學(xué)生自我鑒定

班級中的一些人，某些事，系里面的狂歡夜，校園里模范人的代表，還有領(lǐng)導(dǎo)老師們發(fā)人深省的講話，在很大的程度上，都給過我無窮的鼓舞，永恒的感念，我的大學(xué)，我的美麗的夢....

篇4

臺灣大學(xué)的柯永河教授曾提出一個心理衛(wèi)生公式，試圖以此綜合心理健康的各種制約因素：

式中：B代表心理不健康程度，B值越大，心理越不健康；P代表個人所承受的生活壓力；K代表個人所需要的最小刺激量；E代表個人適應(yīng)能力或稱自我強(qiáng)度，包括個人的自我概念、生活態(tài)度、應(yīng)對技能等，它通過改變認(rèn)知評估的性質(zhì)或解決問題的有效性來調(diào)節(jié)壓力情境對心理健康的影響；S．S．代表可獲得的社會支援；C代表個人所需的社會支援的最低量。對于特定時期的個人來說，K與P都是常數(shù)。

此式表明：(1)有三大要因影響心理健康：生活壓力、社會支援與自我強(qiáng)度。(2)從維護(hù)個人心理健康考慮，生活壓力不宜太大或太小，應(yīng)維持在一個適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi)。具體多少適合，要依個人所需最低刺激量而定。(3)從維護(hù)個人心理健康考慮，社會支援量過多或過少都不利。過多的社會支援只會造成當(dāng)事人的依賴性、無能感，而過少的社會支援則使人感到孤獨(dú)、無助。(4)自我強(qiáng)度愈高的人，心理健康狀況愈佳。

依此觀念，心理健康的自我維護(hù)應(yīng)從以下三方面著手：(1)建立積極的自我概念，增加自我強(qiáng)度；(2)改善人際關(guān)系，增加社會支持；(3)改變對生活壓力的看法，掌握壓力應(yīng)對技能。以下是關(guān)于心理健康自我維護(hù)的一些重要建議。

一、爭取成功，改善自我概念

擁有一個積極的自我概念是心理健康的人的核心特質(zhì)。自我概念積極的人，在人群中感到安全自信，能以“真實(shí)的我”的面目出現(xiàn)，能夠正確地認(rèn)識自己，并以肯定的態(tài)度接納自己。他們既能接納自己的長處與發(fā)展?jié)摿?，也能接納自己的缺陷、不完美與“有限制”，欣賞“我就是我這個樣子”。

形成積極的自我概念的一個重要條件是獲得成功。成功可以增強(qiáng)人的自我效能感、提高自信心，是獲取更大成功的條件，也是醫(yī)治焦慮、抑郁等神經(jīng)癥狀的良藥。從這一意義看，成功不僅是我們追求的目的，也是一種手段。

為了取得成功體驗(yàn)，我們應(yīng)該：(1)對成功報有積極的希望；(2)建立多方面的價值追求，積極尋找多方面的成功機(jī)會；(3)適當(dāng)培養(yǎng)冒險精神，增加成功機(jī)會；(4)取得成功后充分體驗(yàn)成功的喜悅，失敗后不放棄對成功的追求。對心理健康的人來說，“錯誤”意味著信息，“失敗”也是一種重要的學(xué)習(xí)。

對于較少獲得成功經(jīng)驗(yàn)的人來說，一個重要的建議是：先從一件事情上獲得成功、先從小的事情上獲得成功、先從一個不太困難的目標(biāo)上獲得成功，這樣可以為獲得更多方面的成功、更高目標(biāo)水平上的成功創(chuàng)造條件。

二、提高人際交往水平，增加社會支持

正常的人際交往是滿足個人愛與歸屬的需要、尊重的需要，建立個人自我價值感的重要渠道，因此，正確的人際交往態(tài)度、良好的人際關(guān)系、有效的人際溝通技能對于維護(hù)心理健康極端重要。為發(fā)展良好的人際關(guān)系，應(yīng)培養(yǎng)社會興趣、學(xué)會協(xié)調(diào)合作；在人際交往中，要學(xué)會從他人的角度看問題，既要對自己負(fù)責(zé)，也要對他人負(fù)責(zé)；對人不苛求，主動發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，欣賞他人的成功；伸展出一己的利益之外，應(yīng)主動關(guān)懷和幫助別人，從中體會到做人的價值；當(dāng)面臨個人難于應(yīng)付的壓力情境時，應(yīng)樂于接受、主動尋求、善于利用他人所能提供的社會支持，包括工具性的社會支持與情感性的社會支持。

三、改善認(rèn)識，培養(yǎng)正確的壓力觀

1．要培養(yǎng)壓力不可避免觀　人生失意常八九，在人生的旅途中，壓力、困難、挫折是不可避免的。因此，遇到壓力情境不必抱怨。

2．要培養(yǎng)壓力辯證觀　壓力對人既是威脅，又是挑戰(zhàn)。壓力對人生具有多方面的積極意義：壓力有助于我們認(rèn)識自己的弱點(diǎn)、長處和發(fā)展?jié)摿?；壓力可以使人表現(xiàn)出個人能力的極限，激發(fā)出個人的生命活力；壓力讓人增長人生經(jīng)驗(yàn)，使我們有機(jī)會增強(qiáng)自信，學(xué)會對自己負(fù)責(zé)，變得更加成熟；壓力經(jīng)驗(yàn)充實(shí)了我們多姿多彩的人生，是構(gòu)成我們有意義的生命歷程的華彩樂章。當(dāng)重大壓力或?yàn)?zāi)難是由集體承擔(dān)的時候，可以激發(fā)出人性的光輝，顯露出平常人的美好品質(zhì)。

3．要培養(yǎng)壓力可控觀　壓力情境多數(shù)是可以控制的，主觀努力即使不能戰(zhàn)勝壓力，至少也能減輕壓力造成的損失程度。摒棄無能為力的外控觀念，勇敢地面對壓力現(xiàn)實(shí)，善用各種有利因素，是有效地應(yīng)對壓力環(huán)境的先決條件。因此，在激烈競爭、困難重重的現(xiàn)實(shí)面前，拼搏，未嘗不是一種適宜的生存狀態(tài)。

4．要培養(yǎng)壓力承受觀　當(dāng)壓力過大、個人一時無法抗拒時，我們不妨抱著“豁出去”的態(tài)度，把壓力、困難當(dāng)作“自然災(zāi)害”，默然承受之。暫時放棄無謂的忙亂，減少精力的損耗，不失為一項(xiàng)明智之舉。我們相信，任何壓力與困難的破壞力和持續(xù)時間總是有限的，一旦壓力過去、有利條件具備時，我們總可以采取積極措施予以補(bǔ)救。

四、承認(rèn)情緒，建設(shè)性地發(fā)泄情緒

人在壓力情境中會有各種消極的、沖突的、痛苦的情緒反應(yīng)。從心理衛(wèi)生觀點(diǎn)看，當(dāng)事人應(yīng)承認(rèn)自己的情緒，適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒，而不要掩飾它。要認(rèn)識到每個人都有發(fā)泄情緒的自由，有公開表達(dá)自己情緒(包括怨恨、悲傷、憤怒等)的權(quán)利。宣泄情緒的方式多種多樣，例如向親密的家人、朋友傾訴或?qū)懶?；記日記做自我傾訴；向同病相憐的人傾訴等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人有與自己類似的感受時，我們會認(rèn)識到自己與他人具有共通性，從而不再感到孤獨(dú)。其他可以采用的比較好的方式還有：從事正當(dāng)?shù)南矈蕵?、旅游、體育運(yùn)動，發(fā)泄因情緒興奮而動員起來的多余的精力；欣賞音樂，讓自己的感覺隨著音符自由地流動；把思維集中在一棵樹上、一朵花兒上，或獨(dú)處沉思；專注于閱讀、游戲、整理花木、學(xué)習(xí)電腦等活動中；看驚險電影、電視片，排遣不良情緒等。

五、重新反思，澄清收獲與代價

心理健康的人在解決問題的時候，總要考慮所采用的手段對于目標(biāo)的適當(dāng)性、經(jīng)濟(jì)性。而有著各種心理障礙的人不能認(rèn)清自己行為的收獲與代價，他們的行動手段經(jīng)常偏離了目標(biāo)，因而往往事倍功半，或是顯得南轅北轍。例如，有些成績較差的學(xué)生傾向于用不學(xué)習(xí)來為自己可能有的失敗準(zhǔn)備一個不傷害自尊心的借口，而不學(xué)習(xí)帶來的更大的失敗，卻會更嚴(yán)重地?fù)p傷其自尊心。因此，人在生活中應(yīng)經(jīng)常主動地反思、澄清自己行動的收獲與代價。例如，人在面臨困難時應(yīng)認(rèn)識到主動承擔(dān)責(zé)任的必要性，逃避是沒有用的，也是不合算的。又如，人在受到他人不合實(shí)際的

指責(zé)時應(yīng)該澄清事實(shí)，公開表達(dá)自己的真實(shí)意見與感受，維護(hù)自身的權(quán)益。消極悲觀、痛苦不已、生不完的悶氣，都是不必要的，因?yàn)槟悴荒堋澳脛e人的錯誤懲罰自己”。

六、參與訓(xùn)練與實(shí)踐，培養(yǎng)應(yīng)對技能

壓力應(yīng)對、處理挫折情境的過程，實(shí)際上是一種學(xué)習(xí)與再學(xué)習(xí)的過程。日常生活技能與處置壓力情境方面的知識經(jīng)驗(yàn)，在維護(hù)心理健康的過程中起著重要作用。平時習(xí)慣于有計劃地安排學(xué)習(xí)和工作的人，會較少遇到“工作期限”的壓力。掌握了有效的人際溝通技能的人，很少有人際關(guān)系方面的困擾，并且在面臨極端困難處境時容易求得社會支持。因此，將應(yīng)付挫折情境的過程當(dāng)作學(xué)習(xí)的機(jī)會，在社會實(shí)踐中自覺地磨煉自己，有意識地參與壓力應(yīng)對技能訓(xùn)練，如野外生存技術(shù)訓(xùn)練、矯正A型行為方式訓(xùn)練等，可以積累經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)壓力情境的可控觀念，提高自信。

七、自我暗示， 建立積極的內(nèi)在對話

自我對話是一種自己說、自己聽的自我溝通過程，一個人對自己說的話決定了他要做的事。有著各種心理障礙的人所使用的自我對話通常是消極的、自我批判和自我毀滅的，如“不得了了”、“糟糕透了”、“沒法活了”等，解決的辦法是發(fā)展積極的內(nèi)在對話。例如：(1)當(dāng)自認(rèn)為受到他人的輕視，個人感到無價值時，可以問自己：“你這樣看有什么證據(jù)?對這件事有無其他解釋?”(2)當(dāng)有多項(xiàng)任務(wù)造成巨大壓力，以至個人感到無所適從時，可以暗示自己：“一步一步去做”、“一件一件去做”。(3)當(dāng)憂慮后果極端不利時，可以問自己：“你真正失去的到底是什么?”“最糟糕的后果是什么?”(4)當(dāng)遇到失敗，認(rèn)為結(jié)果無法挽回時，可以對自己說：“這永遠(yuǎn)不是最后一次!”

八、立即采取行動，分步化解壓力

日本學(xué)者長谷川寫了一本有關(guān)森田療法的書《行動轉(zhuǎn)變性格》。他在書中強(qiáng)調(diào)的是，只有切實(shí)可行的日常生活實(shí)踐，才能幫助人擺脫重重心理困擾。實(shí)際上，那些情緒消極、有痛苦不得緩解的人，大多是一些只想不做、缺乏行動、無謂地“反芻”痛苦的人。由于缺少行動，許多日常生活中并不難處理的問題，也累積成新的麻煩。因此，為了改變不良情緒，必須立即行動起來，同他人打交道、從外界獲得力量。為了克服懼怕心理，應(yīng)盡早回到令其恐怖的情境中去。對于那些面臨多項(xiàng)任務(wù)、因工作期限壓力感到緊張不安的人，最好的考慮一是斷然將某些不太緊要的事情暫時放下，二是立即動手完成一件緊要而又不太困難的工作，以部分地緩解壓力、增強(qiáng)信心，為有次序地完成其他任務(wù)準(zhǔn)備條件。

九、抓住“今天”，著眼于當(dāng)前現(xiàn)實(shí)

過去的已成歷史，未來的尚屬未知，重要的是抓住“今天”。今天可以做些什么就做些什么，不要為未來可能有的失敗而憂慮，因?yàn)閼n慮于事無補(bǔ)，反而會干擾問題的解決；不要為以前的過錯而懊悔，因?yàn)檫^去的事情已不可改變。還是沈從文先生說的好：“摔倒了就趕快爬起來，不要欣賞你砸的那個坑?！?/p>

十、立足根本，樹立正確的人生態(tài)度

心理健康首先反映在一個人健康的人生態(tài)度上，樹立正確的人生態(tài)度，是心理健康自我維護(hù)的第一要義。這就要求我們對生活抱開放態(tài)度，樂于吸取新經(jīng)驗(yàn)；學(xué)會以積極的眼光看待周圍事物，看待他人和自己；增強(qiáng)利他精神，在幫助別人、伸展自己的過程中增強(qiáng)自我價值感；增強(qiáng)敬業(yè)精神，在忘我工作的過程中使個人精神有所寄托。

篇5

作為一個沒啥追求的已婚婦女，對生活中、職場里那些雞賊小事兒真是懶得動腦子。人都說，生個孩子傻三年，那我咋覺得有了孩子之后忽然變聰明哩？

帶孩子去打預(yù)防針，人山人海，那家伙那場面那是相當(dāng)火爆。打預(yù)防針只有周二和周四兩天，爸爸媽媽們都想趕緊打完針去上班，要么獎金啥的就危險了不是？狹小的注射室里憋著這么多人，護(hù)士左等也不來右等也不來，大人煩了，孩子們也耐不住寂寞了，有的哭，有的鬧，有的嘰歪。大人呢？有安慰的，有走神的，也有嚇唬的：“不聽話是吧？別的小孩打一針，你兩針！”

護(hù)士踩著小皮鞋邁著四方步來了，本來就已經(jīng)遲到10分鐘了，卻連一點(diǎn)歉意也沒有，拾起桌上的小鏡子搗鼓她的頭發(fā)。終于有人火了吧唧地說：“這么多人在等你，你能快點(diǎn)嗎？”護(hù)士白了他一眼，又開始扒拉嘴唇。眾家長呼啦圍了上去，有幾個爸爸甚至擼胳膊挽袖子……

平時連開會都恨不能拿根“隱身草”躲起來的我，鼓足勇氣像蚊子一樣哼了一句：“咱們是來干嘛的？來打針的對吧？不是打架的。大家都消消氣……”

因?yàn)楫?dāng)時氣氛十分緊張，用我小時候作文里的句子形容就是“頭上掉根頭發(fā)都能聽見響聲”，所以，“蚊子哼哼”起了作用。凝固的人群鳥獸散，護(hù)士準(zhǔn)備藥和針……我頓感偉大，頭頂上的光唰唰唰，耳邊還隱約響起圣母頌歌……

還未結(jié)束，那廂又“開戰(zhàn)”了。家長拿出來孩子的左胳膊，護(hù)士小姐非要打右胳膊，家長反抗，護(hù)士竟然把針撂在桌子上罷工。老人怒，大人火，說要找她領(lǐng)導(dǎo)把她開除，護(hù)士小姐還激辯飛揚(yáng)：“瞧你們那素質(zhì)！嘿，就不打，剛才不是挺橫嗎？”孩子嚇哭了，家長更火了，揪領(lǐng)子扯頭發(fā)……大家又呼啦一下圍上去！同志們，你們還想看熱鬧？你們懷里抱著的不是西瓜，是孩子??！

我飛奔出門。干啥？躲。我不能讓我一歲的女兒看大人打仗吧？縱然我有一身的正義之光。愛誰誰吧！

不知后來發(fā)生了什么，估計也就是劍拔弩張吵了幾嘴，要真打，110還能不來？我?guī)畠涸卺t(yī)院的花園里玩了一個小時后，重新上樓。我可不想讓孩子在護(hù)士氣頭上去打針，萬一她意氣用事咋辦？倒霉的是咱孩子啊！

護(hù)士依舊氣鼓鼓的，針頭狠狠地扎，仿佛能聽見“砰”地一聲……藥水也是以讓子彈飛的速度發(fā)射到孩子的小肌肉里。我的心肝在顫：護(hù)士大人，您這么快地推藥，肯定是要鼓包的喲！鼓包是疼的呦！

怎么辦？怎么辦？下一個打針的就是我們了。

腦細(xì)胞飛速旋轉(zhuǎn)。我猜測在這小社區(qū)門診工作，工資不高，待遇不好，說不定昨天領(lǐng)導(dǎo)剛熊她一頓，說不定她昨晚跟男友吵架，所以護(hù)士小姐很受傷很生氣把她的工作當(dāng)兒戲。體諒她吧！這年頭，誰容易，誰不苦逼？你不溫暖我，我來溫暖你——哪怕我看起來真誠得有點(diǎn)煽情?？蓿∵@不都為了孩子嗎？

“哈羅，嗨……”我邊脫寶寶袖子，邊給護(hù)士小姐拋媚眼兒，“寶寶，你看，這位護(hù)士阿姨多漂亮呀，你是小天使，她是白衣天使哈。每個天使都很溫柔耶……”心里膩得想吐，趕緊步入正題，“阿姨打針技術(shù)可好了，她打針一點(diǎn)也不疼，而且推針推得特別慢，特別慢……”

我偷看了護(hù)士小姐一眼，發(fā)現(xiàn)她也在看偷看我，她的眼里不再有殺氣，而是充滿了好奇，估計在想：這人神經(jīng)有毛??？

不管了，反正是很神奇！她推針的速度越來越慢，越來越慢，而且有了增值服務(wù)：她推一陣停一停。

篇6

從一個毫無技能到一個有一身技能的我，即將踏入競爭性很強(qiáng)的社會中，我做好了迎接各種挑戰(zhàn)自我的準(zhǔn)備。

在這三年里，我在校表現(xiàn)良好，積極參加各種活動，樂觀助人，責(zé)任心強(qiáng)，人際關(guān)系良好，思想端正，熱愛祖國，熱愛黨、人民，擁護(hù)黨的基本路線，積極學(xué)習(xí)“xxxx”,加強(qiáng)自己的思想道德水平，對本專業(yè)積極學(xué)習(xí)和認(rèn)真操作技能，課外積極充實(shí)專業(yè)知識和了解一些知識。對我來說，這三年對我的鍛煉很大，從迷茫、失落到即將走上工作崗位的從容、坦然，我知道人生的一大挑戰(zhàn)來臨了，我會用自己的努力去把每一份工作機(jī)遇做好，有百分之一百的付出，就一定能得到百分之一的回報，相信自己一定會演繹出精彩的一幕!

握著拳頭，對自己說“加油，加油，再加油。”2個月的試用期轉(zhuǎn)眼就到了，在這2個月中，我較快地適應(yīng)了新的工作，融入了新的團(tuán)隊里，也得到了同事和領(lǐng)導(dǎo)的肯定，不過也存在一些不足的地方，我想這些都值得自己去總結(jié)，去思考，去提高。

記得剛來的時候?qū)Ω鞣矫娑疾皇呛苁煜?，周圍的同事和領(lǐng)導(dǎo)都給與了我很大的幫助，讓我盡快地完成團(tuán)隊角色的定位。除了本職工作以外，還積極配合其他部門的工作。我在公司成長的的同時，也清楚地認(rèn)識到自己的不足，感覺每項(xiàng)工作都需要一定的時間去熟悉，去沉淀。

轉(zhuǎn)正不是意味著考驗(yàn)的結(jié)束，更重要的是從此刻起自己已經(jīng)是紅牛的一名正式員工，在工作上必須對自己要求更加嚴(yán)格，真誠溝通，做好份內(nèi)事，希望為公司做出更多貢獻(xiàn)。

在多年的學(xué)習(xí)生活中，我學(xué)會了自立、自強(qiáng)，我積極擁護(hù)中國共-產(chǎn)-黨的領(lǐng)導(dǎo)，響應(yīng)黨的號召且認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹“xxxx”重要思想，通過參加社會實(shí)踐活動，我增強(qiáng)了動手、組織能力，成為了一名德、智、體、美、勞全面發(fā)展的合格的大學(xué)生。

在學(xué)習(xí)上我勤奮刻苦，積極上進(jìn)，與同學(xué)互相幫助，成績較好，受到老師和同學(xué)們的好評。在工作上，我認(rèn)真負(fù)責(zé)，成為老師名副其實(shí)的助手;在生活中，關(guān)心與團(tuán)結(jié)同學(xué)，多次受到老師的表揚(yáng)。

在這個競爭激烈的時代，國際主動權(quán)掌握在科學(xué)技術(shù)發(fā)達(dá)，綜合國力強(qiáng)盛的個國家。當(dāng)今世界競爭的實(shí)質(zhì)歸根結(jié)底是經(jīng)濟(jì)和科技的競爭、人才的競爭。我立志，在今后的人身道路上，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)和民族精神。在學(xué)習(xí)生活中充實(shí)自己，努力把自己培養(yǎng)成高素質(zhì)的新時代的復(fù)合型人才，為社會主義現(xiàn)代化事業(yè)貢獻(xiàn)力量，實(shí)現(xiàn)人身的真正價值。

篇7

XX年7月

這是高中的第一年，新的環(huán)境新的生活，我每天都認(rèn)真進(jìn)修積極地生活，希望本人能夠成為更強(qiáng)的人。

這一年的進(jìn)修，我學(xué)會了很多學(xué)問，為本人的未來打好基礎(chǔ)。熱心協(xié)助有需要的同學(xué)，團(tuán)結(jié)友愛，樂于助人。我熱愛我們的黨，熱愛社會主義祖國，思想覺悟高，積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動，勤奮要求進(jìn)步。在校，我模范恪守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)華誕常行為規(guī)范》。卑崇師長，組織紀(jì)律性強(qiáng)。進(jìn)修上我嚴(yán)格要求本人，注意摸索適合本人情況的進(jìn)修方法，積極思維，分析、處理問題能力強(qiáng)，進(jìn)修成績優(yōu)良。

希望未來的日子能成為一個偉大的人，要堅強(qiáng)和寬大。

高中生自我鑒定——德育自我鑒定

XX年7月

踏入高中的第二年。

我愈加勤奮地進(jìn)修，時辰向本人的目標(biāo)前進(jìn)，我有較強(qiáng)的自學(xué)能力，勤于研究，肯思考，合理安排好進(jìn)修時間，理解能力強(qiáng)，思維敏捷，對問題有獨(dú)到的見解。進(jìn)修中摸索出一套符合本人的進(jìn)修方法，腳踏實(shí)地，循序漸進(jìn)，精益求精，進(jìn)修效率高，因而成績出現(xiàn)了提升。希望繼續(xù)勤奮，爭取更好成績。

在校，團(tuán)結(jié)友愛，熱心助人，堅持“做好本人再管人”的信念。生活上，我擁有嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的做風(fēng)，為人樸實(shí)真誠，勤儉節(jié)約，生活獨(dú)立性較強(qiáng)。熱愛集體，卑崇師長，，對班級交給的任務(wù)都能認(rèn)真及時完成。

高中生自我鑒定——德育自我鑒定

XX年5月

最后一年高中生活，雖然累，但很有意義。

那些年前本人還是個幼嫩的人，經(jīng)過進(jìn)修只會討乖，希望別人的贊揚(yáng)。

不過，再幼嫩也要變的堅強(qiáng)，心里面成為一個強(qiáng)人的追求沒有改變。在那么多的日子中，不要因?yàn)樽叩奶h(yuǎn)而忘記出發(fā)的初衷，“做人要忠于本人”。

進(jìn)修勤奮，樂于助人，在意別人眼中的本人，堅持本人喜歡的一切，勤奮去成為一個很堅強(qiáng)的人。我的高三就這樣子。

高中生自我鑒定范文二

三年的高中校園生活是我人生的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。我于xxxx年9月以優(yōu)異的成績考入xx中學(xué)。

三年的校園生涯和社會實(shí)踐生活我不斷的挑戰(zhàn)自我、充實(shí)自己，為實(shí)現(xiàn)人生的價值打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。一直都認(rèn)為人應(yīng)該是活到老學(xué)到老的我對知識、對本專業(yè)一絲不茍，因而在成績上一直都得到肯定，每學(xué)年都獲得三等獎學(xué)金。在不滿足于學(xué)好課本知識的同時還注重了計算機(jī)應(yīng)用軟件和硬件的學(xué)習(xí)。

篇8

一、自薦信的定義

自薦信是向有關(guān)部門或領(lǐng)導(dǎo)展現(xiàn)自身才能與深沉品質(zhì)，表明自己適合擔(dān)任某項(xiàng)工作，以便讓對方接受的一種專用文書。

二、自薦信的格式寫法

自薦信由標(biāo)題、稱呼、問候語、正文、致敬語、落款和附件組成。

格式：

自薦信

尊敬的XX經(jīng)理先生：

您好！

自薦目標(biāo)

自薦原因

自薦條件

希望XXXXXXX，XXXXXXXXX，XX XXXXXX．

此致

敬禮

自薦人：XXX（親筆簽字）

2005年6月25日

附件：個人簡歷、學(xué)歷證明、身份證、獎狀的復(fù)印件各一份。

1、標(biāo)題：自薦 信

2、稱呼：標(biāo)題下空一行頂格寫

3、問候語：您好！

4、正文；

包括自薦目標(biāo)

自薦原因

自薦條件（包括專業(yè)知識；專業(yè)技能；參加社會實(shí)踐的實(shí)際表現(xiàn)和成效；實(shí)習(xí)內(nèi)容及單位的評價鑒定；主要成績和優(yōu)勢；曾取得的成果；獲得的證書和獎勵。對自己的綜合素質(zhì)的評價，如：責(zé)任心、道德品質(zhì)、工作態(tài)度、團(tuán)結(jié)協(xié)作等方面；針對自薦目標(biāo)簡略介紹自己的性格類型、健康狀況、特殊經(jīng)歷及個性。）

希望正文的結(jié)束語。常用“熱切地盼望著貴公司肯定的答復(fù)”、“盼望著貴廠的錄用的通知”、“希望給予面試的機(jī)會”等等。

5、致敬語一般寫“此致（或順致、謹(jǐn)致）敬禮）

6、落款：右下方寫：自薦人：X單位XX（須親筆簽名）再下一行寫成文日期。

7、附件A、個人基本情況：姓名、性別、年齡、政治面貌、學(xué)歷、職稱、職務(wù)、與求職求職目標(biāo)有關(guān)的專業(yè)工作經(jīng)歷、通訊地址等。

B、畢業(yè)證書C、成績登記表

D、各種技能證書E、論文、獎勵等成果F單位、學(xué)校或?qū)＜彝扑]信。

三、自薦信范例

自薦信

尊敬得人事部總監(jiān)：

您好！

我是XX成人大學(xué)旅游飯店管理專業(yè)的應(yīng)屆畢業(yè)生，在即將畢業(yè)之際，我懷著十分激動和對未來充滿憧憬的心情向貴單位自薦，渴望能在貴飯店獲得一份學(xué)有所用的工作。在三年旅游飯店管理專業(yè)的學(xué)習(xí)生活中，我學(xué)習(xí)了旅游概論、現(xiàn)代管理學(xué)基礎(chǔ)、旅游飯店客房管理、餐飲管理、財務(wù)管理、旅游英語等專業(yè)課程并取得良好成績。在學(xué)習(xí)期間還多次到涉外旅游飯店實(shí)習(xí)，在XXX大

飯店客房部實(shí)習(xí)時，曾打掃客房，為客人鋪床疊被；在XX飯店餐飲部實(shí)習(xí)時，曾為客人上菜斟酒；在XX飯店商品實(shí)習(xí)時，曾組織上貨，為客人挑選商品。這些實(shí)習(xí)，不但豐富了書本上所學(xué)到的專業(yè)知識，更積累了在涉外飯店的工作的經(jīng)驗(yàn)，使我能一到位酒能上崗工作。在實(shí)習(xí)期間，我能用英語直接同來華旅游、工作的客商會話交流，鍛煉了我的口語能力，多次得到外賓和實(shí)習(xí)飯店經(jīng)理的贊揚(yáng)。

通過專業(yè)學(xué)習(xí)和在涉外飯店力實(shí)習(xí)，不但使我獲得了專業(yè)知識，適應(yīng)了旅游飯店工作的需要，提高了在旅游飯店工作的能力，而且懂得了很多做人的道理，知道了下敬下和的可貴，深刻認(rèn)識到在涉外飯店恪守職業(yè)道德和敬業(yè)精神對自身進(jìn)步、對樹立飯店以至整個國家形象的極端重要性。

我性格開朗、樂觀，善與人相處，喜愛文體活動。在學(xué)校舉辦的交誼舞大會上，曾獲得三等獎。

我熱愛社會，熱愛生活，熱愛旅游飯店工作。我懇切地希望能到貴單位工作，為貴

單位貢獻(xiàn)我的所學(xué)，為貴單位的發(fā)展和我自身的成長，勤奮工作。

此致

敬禮

自薦人：XXX

二00五年4月23日附：個人簡歷、學(xué)歷證明、身份證、獎狀的復(fù)印件各一份。

聯(lián)系地址：XXXXXXXX

篇9

【關(guān)鍵詞】自我接納 大學(xué)新生 心理健康

【中圖分類號】G424 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）09-0167-02

一、前言

現(xiàn)階段，95后大學(xué)新生和90后、80后大學(xué)新生相比，在學(xué)校教育理念、家庭教育、經(jīng)濟(jì)條件以及生活環(huán)境等方面都發(fā)生了巨大的變化，并且在心理發(fā)展方面也發(fā)生了變化，呈現(xiàn)出新的特點(diǎn)，他們的思想更加獨(dú)立，具備時代特點(diǎn)。根據(jù)前人研究和大量文獻(xiàn)研究表明，自我接納和心理健康存在密切的關(guān)聯(lián)，通過提高大學(xué)新生自我接納能力，能夠健全大學(xué)新生的心理和人格。因此，文章針對自我接納對大學(xué)新生心理健康影響的研究具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。

二、自我接納和心理健康的關(guān)系

自我接納是評價心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，同時也是自我意識的重要組成部分，指的是一個人自愿、樂意的去面對、了解以及無條件的接納自己所有的特征。自我接納和心理健康、健全人格之間存在密切的關(guān)聯(lián)。劉芳等人（2007年）證實(shí)大學(xué)生的社會焦慮和自我接納存在關(guān)聯(lián)；范寅瑩等人（2011年）證實(shí)，大學(xué)生心理健康和自我接納存在顯著關(guān)聯(lián)。由此可見，大學(xué)新生的自我接納水平和心理健康水平存在密切的關(guān)聯(lián)。

三、自我接納對大學(xué)新生心理健康的影響分析

1.研究對象和方法

（1）研究對象

文章以某綜合性大學(xué)2016級大一新生為例，樣本具體狀況為：女生602人、男生277人；高中文科651人、理科228人；農(nóng)村297人、城鎮(zhèn)281人以及城市301人；獨(dú)生子女619人、非獨(dú)生子女260人。

（2）方法

①自評量表。自評量表主要包括10類（精神病性、偏執(zhí)、恐怖、敵對、焦慮、抑郁、人際敏感、強(qiáng)迫癥狀、軀體化以及其他）與精神狀況相關(guān)的因子，采用5級評分方式，量表因子分或者總分越高，則表明大學(xué)新生的健康水平越低、精神狀況越差，該量表α（克隆巴赫系數(shù)）=0.996，符合統(tǒng)計學(xué)檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。

②自我接納量表。自我接納量表采用調(diào)查問卷的方式，總共包括16道題，包括自我評價與自我接納兩個方面，采用4級評分方式，得分越高，則表明大學(xué)興盛自我接納水平越高，該量表α=0.740，符合統(tǒng)計學(xué)檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。

③適應(yīng)量表。適應(yīng)量表主要包括5類（資源利用、獨(dú)立生活、職業(yè)目標(biāo)、學(xué)習(xí)方法以及人際關(guān)系），采用4級評分方式，量表總分越高，則表明大學(xué)新生適應(yīng)性越差，α=0.872，符合統(tǒng)計學(xué)檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。

（3）統(tǒng)計處理。統(tǒng)計處理采用SPPS17.0，包括線性逐步回歸、差異性檢驗(yàn)以及描述性統(tǒng)計等方法。

2.結(jié)果

（1）心理健康、自我接納以及心理適應(yīng)的關(guān)系。心理健康、自我接納以及心理適應(yīng)水平之間的相關(guān)性：人際關(guān)系與大學(xué)新生自我評價、自我接納之間的相關(guān)性分別表示為：-0.324**、-0.456**；職業(yè)目標(biāo)分別為：-0.198**、-0.264**；獨(dú)立生活分別為：-0.202**、-0.325**；資源利用分別為：-0.290**、-0.421**；學(xué)習(xí)方法分別為：0.129**、0.016。

由此可知，大學(xué)生心理健康、自我接納以及心理適應(yīng)水平之間存在密切的關(guān)聯(lián)，并且心理健康水平和心理適應(yīng)呈顯著正相關(guān)；心理健康量表和自我接納量表之間呈顯著負(fù)相關(guān)；心理適應(yīng)量表和自我接納量表之間呈顯著負(fù)相關(guān)。

（2）自我接納與心理健康、心理適應(yīng)的關(guān)系。為了驗(yàn)證自我接納和心理健康、心理適應(yīng)之間的關(guān)系，需要利用結(jié)構(gòu)方程模型分析技術(shù)驗(yàn)證假設(shè)模型以及相關(guān)數(shù)據(jù)的擬合程度。在結(jié)構(gòu)方程模型中，自變量為心理適應(yīng)、因變量為心理健康、中介為自我接納，通過對模型結(jié)果進(jìn)行修正，df為111；χ2為416.534；TLI為0.958；CFI為0.966；GFI為0.947；RMSEA為0.056，由此可見，所有指標(biāo)都符合模型要求。自我接納在心理健康和心理適應(yīng)之間起到中介的作用，經(jīng)過計算得知中介效應(yīng)量為0，486，重復(fù)抽樣1000次，中介效應(yīng)量介于0.436-0.538之間。

四、結(jié)論和討論

1.心理健康水平和心理適應(yīng)呈顯著正相關(guān)，大學(xué)新生的心理困擾越小，心理健康水平越高，反之則心理健康水平越低。

2.自我接納能夠準(zhǔn)確的反映大學(xué)新生理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的關(guān)系，心理健康和自我接納呈顯著負(fù)相關(guān)，大學(xué)新生自我接納水平越低，則心理困擾越大，心理健康水平越低。

3.心理適應(yīng)和自我接納呈顯著負(fù)相關(guān)，通過心理適應(yīng)量表的5個指標(biāo)，能夠?qū)Υ髮W(xué)新生的自我接納水平進(jìn)行準(zhǔn)確的預(yù)算，為大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)和現(xiàn)實(shí)與理想自我接納之間的矛盾沖突的解決提供可靠的參考。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉明波，丁志強(qiáng)，李煒.大學(xué)新生被接納與心理健康： 自我接納的中介作用[J].中國健康心理學(xué)雜志，2014，22（5）：766-768.

作者簡介：

篇10

要寫好一封標(biāo)準(zhǔn)的自薦信，那什么是自薦信的標(biāo)準(zhǔn)格式呢？首先要注意它的格式寫法：一般分為標(biāo)題、稱呼、正文、附件和落款五部分。

1、標(biāo)題標(biāo)題是求職自薦信標(biāo)志和稱謂，要求醒目、簡潔、莊雅。要用較大字體在用紙上方標(biāo)注"自薦信"三個字，顯得大方、美觀。

2、稱呼這是對主送單位或收件人的呼語。如用人單位明確，可直接寫上單位名稱，前用“尊敬的”加以修飾，后以領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)或統(tǒng)稱"領(lǐng)導(dǎo)"落筆，如單位不明確，則用統(tǒng)稱"尊敬的貴單位（公司或?qū)W校）領(lǐng)導(dǎo)"領(lǐng)起，最好不要直接冠以最高領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。

3、正文正文是自薦信的核心，開語應(yīng)表示向?qū)Ψ降膯柡蛑乱狻Ｖ黧w部分一般包括簡介、自薦目的、條件展示、愿望決心和結(jié)語五項(xiàng)內(nèi)容。

簡介是自我概要的說明，包括自薦人姓名、性別、民族、年齡、籍貫、政治面貌、文化程度、校系專業(yè)、家庭住址、任職情況等要素，要針對自自薦目的作簡單說明。

條件展示是求職自薦信的關(guān)鍵內(nèi)容，主要應(yīng)寫清自己的才能和特長。要針對所求工作的應(yīng)知應(yīng)會去寫，充分展示求職的條件，從基本條件和特殊條件兩個方面解決憑什么求的問題。基本條件應(yīng)寫清政治表現(xiàn)和學(xué)習(xí)活動兩方面內(nèi)容。愿望決心部分要表示加盟對方組織的熱切愿望，展望單位的美好前景，期望得到認(rèn)可和接納，自然懇切。

結(jié)語一般在正文之后按書信格式寫上祝語或"此致，敬禮""恭候佳音"之類語名。

4、附件求職自薦信附件主要包括個人簡歷，證書及文章復(fù)制件、需要附錄說明的材料，也可作為附件一一列出。

5、落款落款處要寫上"自薦人×××的字樣，并標(biāo)注規(guī)范體公元紀(jì)年和月日。隨文處要說明回函的聯(lián)系方式、郵政編碼、地址、信箱號、電話號碼及呼機(jī)號等。署名處如打印復(fù)制件則要留下空白，由求職人親自簽名，以示鄭重和敬意。

自薦書范文（一）

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

首先感謝您在百忙之中抽時間來閱讀這封自薦信。

我是中南大學(xué)（原中南工業(yè)大學(xué)）冶金科學(xué)與工程學(xué)院**年輕金屬冶金專業(yè)應(yīng)屆畢業(yè)生。在此臨近畢業(yè)之際，我希望能得到貴單位的賞識與栽培。為了發(fā)揮自己的才能，特向貴單位自薦。

中南大學(xué)師生中一直流傳著這樣一句話“今天你以母校為榮，明天母校以你為榮”，從入學(xué)以來，我一直把它銘記在心，立志要在大學(xué)四年里全面發(fā)展自己，從適應(yīng)社會發(fā)展的角度提高個人素質(zhì)。將來真正能在本職工作上做出成績，為母校爭光。

我以“嚴(yán)”字當(dāng)頭，在學(xué)習(xí)上勤奮嚴(yán)謹(jǐn)，對課堂知識不懂就問，力求深刻理解。在掌握了本專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，不忘拓展自己的知識面，特別是在計算機(jī)應(yīng)用方面，及時閱讀相關(guān)書籍，并購置了個人電腦，掌握了Visual Basic 程序設(shè)計方法和 PHP&MYSQL、JavaScript等動態(tài)網(wǎng)站建設(shè)技術(shù)。我很重視英語的學(xué)習(xí)，不斷努力擴(kuò)大詞匯量，英語交際能力也有了長足的進(jìn)步。同時，為了全面提升個人素質(zhì)，我積極參加各種活動，加入了中南大學(xué)射擊隊，經(jīng)過長期刻苦的訓(xùn)練，在多次全國以及湖南省比賽中取得優(yōu)異的成績。這個經(jīng)歷使我認(rèn)識到團(tuán)結(jié)合作的重要性，也學(xué)到了很多社交方面的知識，增加了閱歷，相信這對我今后投身社會將起重要作用。

現(xiàn)在，我以滿腔的熱情，準(zhǔn)備投身到現(xiàn)實(shí)社會這個大熔爐中，雖然存在很多艱難困苦，但我堅信，大學(xué)生活給我的精神財富能夠使我戰(zhàn)勝它們。

希望貴公司能給我一個發(fā)展的平臺，我會好好珍惜它，并全力以赴，為實(shí)現(xiàn)自己的人生價值而奮斗，為貴公司的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

最后，再次感謝您閱讀這份自薦信！

祝貴公司事業(yè)欣欣向榮，業(yè)績蒸蒸日上，也祝您身體健康，萬事如意！

XXX

自薦書范文（二）

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

感謝您在百忙之中現(xiàn)出寶貴的時間垂閱我的自薦書，為一位滿腔熱情的大學(xué)生開啟一扇希望之門。借此擇業(yè)之際，我懷著一顆赤誠的心和對事業(yè)的執(zhí)著追求，真誠地推薦自己。以下是我的自我介紹：

我是XX農(nóng)業(yè)大學(xué)科學(xué)技術(shù)學(xué)院人力資源管理專業(yè)的一名即將畢業(yè)的應(yīng)屆畢業(yè)生。在大學(xué)期間，我學(xué)習(xí)努力，成績優(yōu)秀，在系統(tǒng)學(xué)習(xí)了一些專業(yè)的理論與實(shí)踐知識，積極的參加社會實(shí)踐工作，鍛煉了自身的心理素質(zhì)和人際交往能力。

大學(xué)期間的學(xué)習(xí)、生活使我培養(yǎng)了責(zé)任心和吃苦耐勞的精神，讓我學(xué)到了很多知識，同時在在團(tuán)隊合作方面有了很大的提高。

我十分珍惜求學(xué)生涯的學(xué)習(xí)機(jī)會，四年里本著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)那髮W(xué)態(tài)度，認(rèn)真學(xué)習(xí)了專業(yè)知識，掌握了專業(yè)技能涉獵了豐富的相關(guān)課外知識。在校期間能積極參加各項(xiàng)活動，在四年的大學(xué)生活中，嚴(yán)格要求自己，不斷進(jìn)取。在生活方面，熱情待人，對于自己的過錯勇于承擔(dān)責(zé)任，受到老師、同學(xué)好評。能夠吃苦耐勞、誠實(shí)、自信、敬業(yè)。具有較強(qiáng)的責(zé)任心，并且腳踏實(shí)地的努力的辦好每一件事。

一滴滴汗水是面對昨日舒心的微笑，也是走向未來豐沛的信心。我要用我那雙冷靜善于觀察的眼睛，那顆真誠而熱愛事業(yè)的心，用那雙善于操作而有力的手，那雙發(fā)誓踏平坎坷的腳一如繼行的發(fā)揚(yáng)對工作求真務(wù)實(shí)，銳意進(jìn)取，開拓創(chuàng)新的工作作風(fēng)和對事業(yè)執(zhí)著追求的精神，磨礪前行。

誠然，缺乏經(jīng)驗(yàn)是我的不足，但我擁有飽滿的熱情以及"干一行愛一行"的敬業(yè)精神。在這個競爭日益激烈的時代，人才濟(jì)濟(jì)，我不一定是最優(yōu)秀的。但我仍然自信。"天行健，君子以自強(qiáng)不息"一直是我的人生格言！

過去并不代表未來，勤奮才是真實(shí)的內(nèi)涵，對于實(shí)際工作我相信，我能夠很快適應(yīng)工作環(huán)境，并且在實(shí)際工作中不斷學(xué)習(xí)，不斷完善自己，做好本職工作。