導(dǎo)語：如何才能寫好一篇時尚街拍，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

跟著各大時尚雜志趕潮換季，實情都嫌隔山打牛， 要一擊即中，當(dāng)然要看四大時裝周上時尚達(dá)人們的穿戴了，《鳳凰生活》此次奉獻(xiàn)給讀者的是巴黎時裝周時尚達(dá)人的“時尚秀”。事關(guān)到來巴黎春夏時裝周的時裝界要員或看秀的潮人，都恰好會親身大秀當(dāng)季冬裝，就趁上期帶大家闖完前門后臺意猶未盡，本期讓人氣博客、時裝編輯、設(shè)計師及模特兒們反客為主，帶出Top 5，作為你冬季入貨明燈，對照換季準(zhǔn)沒錯。

時裝圈，向來都是個雌雄同體的游樂園。

你猜，他與她欽點的秋冬頭號裝束是……

Fiona,Desinger

vintage太陽眼鏡from Germany

vintage外套

DIY neck warmer

Kron Kron露趾高跟鞋

Fatae,Reporter

黑色See through上衣

tailored西裝褸

H&M黑白圖案花褲

New Look高跟鞋

Mboko,Reporter

Dolce&Gabbana眼鏡

H&M藍(lán)色針織外套

Topman恤衫

Vintage皮帶

Salvatore Ferragome loafer皮鞋

Twistedlamb

Ernte皮褸

Monarchy織網(wǎng)scarf

Blank貼身褲

Elliott Lucca皮手袋

Jeffery Campbell高跟鞋

Guerre

Ralph Lauren 牛仔帽

Ralph Lauren scraf

Handmade毛衣

NO.1

MAN Up!

我非男生

就是不選4寸Killer heels及小手袋的中性打扮。

足見花樣美男l(wèi)ook 的確在秋冬大行其道，不過要學(xué)天橋上Jean Paul Gaultier 為Hermes模特兒以紳士帽打造的特務(wù)形象出動絕不容易，看秀潮人便示范了以剪裁筆直的定制西裝褸配see through上衣、紳士鞋搭fake print風(fēng)衣、平跟船鞋襯機(jī)車外套，或是All Black 的全黑演繹都mannish 到家。收到！即是要先命中boyfriend jacket及oxford shoes等重點單品，再來個剛?cè)岽钆?，總之一句I am not only a gentleman。

Fendi 綴金屬鎖鏈皮革頸飾 ￥3,680

Shourouk Iroqua Sequins

金色銳角手鐲 ￥3,500

Phillip Lim 綠色蛇皮紳士鞋 ￥3,950

LINDA FARROW×HOUSE OF HOLLAND

橙色膠質(zhì)太陽鏡 ￥1,999

Mango 高腰西褲連皮帶 ￥639

H&M 啡色女紳士帽 ￥99

白色長身西裝褸 ￥499

SLY 杏色皮革棉質(zhì)拼布外套 ￥3,590

Blues Heroes 黑色窩釘皮褸 ￥3,980

Moussy 灰色毛毛背袋 ￥950

ZARA黑色窩釘小手袋 ￥349

Ironlady黑色高跟 扣帶短靴 ￥5,500

Pull & Bear 灰棕色暗花綴帶鞋 ￥499

NO.2 NTOTHE

駝色豹紋

兩種動物風(fēng)馬牛不相及可以排在第二位？是也。在時裝界它們常常都是盟友，顏色圖案搭配起來可以起到絕佳的效果。你可以說駝色百搭，但加上豹紋就有兩雄相遇的感覺，不信？不單大牌Gucci、D&G、Salvatore Ferragamo都在力挺，巴黎時裝周的潮人們親身示范簡約。

這件駝色大衣，叫你即刻有了沖動去入貨吧？今年冬天極寒，所以選大衣應(yīng)該避開黑、灰兩色了，再以長興長有的豹紋配飾如scarf、stockings或Susie Bubbile示范以豹紋小袋來點綴身上大片的駝色，讓豹哥點到即止的現(xiàn)身。

Susie Bubble,Fashion Blogger

Vintage西褲外套

Lacoaste橙色皮one-piece裙

See by Chloe豹紋小手袋

Suno×Loeffler Randall綁帶楔跟鞋

Frederique

Vintage駱駝色綁帶束腰中褸

Vintage公文包

H&M 駱駝色綴帶長身大褸 ￥799

Monki 淺啡色波點短裙 ￥250

Pull & Bear 淺啡色粗腰帶綴幼腰帶 ￥99

ZARA 駱駝色長褸 ￥1,299

Mango 駱駝色皮手袋 ￥955

杏色絨毛反領(lǐng)大褸 售價待定

Vintage 花花恤衫

PRADA 皮手袋

豹紋stocking

ZARAA 露趾高跟鞋

zoom-in deltails!

Yueshu,Art Director

29/9 1pm@ANNE VALERIE HASH

ZARA 豹紋scarf

Vintage 卡其色中褸

Vintage 黑色連身裙

Chanel皮鞋

LNTO THE WILD

Another Edition豹紋蝴蝶結(jié)頭飾 ￥399

Kate spade豹紋毛毛外套 ￥5,600

Moussy豹紋圍巾 ￥390

ZARA豹紋冷外套 ￥399

SLY豹紋毛毛帽 ￥490

Monki豹紋毛毛黑色手襪 ￥50

Mango豹紋粗手鐲 ￥399

駱駝色踩跟 長褲 ￥300

豹紋毛毛手袋 ￥349

Marc by Marc Jacobs 豹紋黑白長銀包 ￥1,890

Christian Louboutin 豹紋ankle boot ￥8,700

NO.3 MILI TARY MIX

反串軍裝

回顧上幾個季度，幾乎由08年春夏便吹著軍事風(fēng)，加上四大時裝秀上有Junya Watanabe 以全隊軍裝擺上天橋， 再有Christopher Bailey在Burberry Prorsum近兩季也用風(fēng)衣力撐軍事風(fēng)。但本季Marc by 及Fendi都不再硬橋硬馬的全副武裝，我們來看看潮民們?nèi)绾伟衍娛嘛L(fēng)演繹得很有女人味吧：軍褸配one-piece或軍褲襯高跟鞋。變種基因就在同樣不死的窩釘及軍備元素配飾上， 或像Karl爺為Fendi披上毛皮的軍look都畫龍點睛。

Vintage 軍褲

Vintage 軍褸

Helmut Lang 黑色連身裙

Vintage 公文包

Alexander Wang 露趾高跟鞋

JUNYA WATANABE軍綠色連帽棉質(zhì)軍褸￥8,850

Mango毛毛背心連軍章 ￥889

H&M黑色蕾絲窩釘胸衣 ￥199

Pinko黑色羽毛綴珠扣飾 售價待定

黑色皮革窩釘手 ￥319

N.HOOLYWOOD軍用小物腰bag ￥2,699

ZARA灰綠色冷皮手套 ￥399

Alexandre Zouari綠色手鐲 ￥950

MAX&Co.黑色綴全窩釘皮帶 ￥1,380

Ioannis綠色窩釘毛毛雪靴 ￥2,950

No.4 LACE AMAZING

低調(diào)蕾絲

要駕馭得蕾絲入格又不會娘娘地，就要把蕾絲搭配得恰到好處。

將它偷偷放到手套、長統(tǒng)襪，或是把蕾絲上衣配中性西裝外套，都是上上策，像在天橋上Givenchy 也是以利落的西裝外套來展示蕾絲中性化的一面；當(dāng)然，Miu Miu 及Marc by全副力撐的蕾絲鄰家女孩裝束都是讓潮女們借鑒的榜樣，亦會帶領(lǐng)大家在一眾本地潮牌下找到心水變奏版。畢竟大家都未必是Dolce & Gabbana或Valentino 的蕾絲淑女。

Dolce & Gabbana FW 2010

Marc by Marc Jacobs FW2010

Monki白色絲質(zhì)花頭飾 ￥50

Katie Judith紅色蕾絲外套 ￥999

Mango藍(lán)色蕾絲短身外套 ￥955

白色蕾絲恤衫 ￥300

黑色蕾絲橫間leggings ￥200

DVF黑色蕾絲clutch ￥3,400

Giuseppe Zanotti蕾絲厚底高跟鞋 ￥5,800

Nini,Stylist

Vintage 毛毛外套

Acne 長裙

Vintage 皮革clutch

Sophie,Fashion Editor

COS 冷外套

Givenchy 花恤衫

Isabel Marant 西褲

Hand made 皮革clutch

MMM 短靴

Mboko,Reporter

Vintage公文包

NO.5 CLUTCH SIZA WAR

形神演繹

秀場不是球場，要秀的有時是性情多于行頭。

巴黎時裝周潮民壓軸演繹得最棒、要預(yù)留資金投放的，是由Celine 人氣急升掌舵人Phoebe 繼續(xù)領(lǐng)航的envelope clutch。

早幾季都以為它們只是賣弄技巧，不過大勢吹到來如今，就要懂得變通抓緊機(jī)會了。既要有Celine 的隨性形神演繹，亦可像Fendi、Ferragamo 及眼前潮民一樣把clutch 加大碼玩實用。沒錯，很有趣的，口袋里沒有iPad、laptop，都手拿文件夾般大的信封形袋穿秀過場。當(dāng)然，有幸找到他們的古老歐貨更能挽出70年代的懷舊魔力味道。

Celine Enveloppe橙色信封形手袋 ￥8,100

Mango 黑色仿蛇皮手袋 ￥479

Kate Moss for Longchamp寶石鱷魚紋手包 ￥3,300

Mulberry Alexa紫色豹紋手包 ￥4,950

篇2

1966年世界杯，英格蘭與阿根廷在四分之一決賽中，因為沒有紅、黃牌制度，很多球員甚至不知道自己已經(jīng)被裁判警告過，粗暴場面頻頻上演，導(dǎo)致比賽幾乎失控。時任國際足球裁判委員會主席的英國人肯·阿斯頓觀看了這場比賽后，一直被此事困擾，希望找到一種辦法來杜絕類似事件的發(fā)生。一次，阿斯頓駕駛汽車回家途中，發(fā)現(xiàn)交通信號燈中的紅、黃兩種顏色可以被用于足球賽場上，作為向球員記名警告的標(biāo)記。

于是，阿斯頓利用職務(wù)之便，極力推廣他的紅、黃牌制度。1970年世界杯上，紅、黃牌被正式采用。該屆世界杯上，蘇聯(lián)球員洛夫切夫獲得了世界杯歷史上的首張黃牌。世界杯上的第一張紅牌出現(xiàn)在1974年世界杯西德與智利的揭幕戰(zhàn)中，智利人卡塞利成為了第一個得到紅牌的球員。1993年，紅、黃牌正式被納入國際足聯(lián)的足球規(guī)則中。

紅牌導(dǎo)致對抗性下降

紅、黃牌的出現(xiàn)是為了警告賽場上犯規(guī)和違背體育道德行為的球員，但這一張小小的卡片，卻成了改寫比賽進(jìn)程的關(guān)鍵物品。

從1974年世界杯上5張紅牌，到2010年世界杯的17張，2006年，更是創(chuàng)紀(jì)錄地出現(xiàn)了28張紅牌，紅牌在世界杯上已經(jīng)越來越泛濫了。紅牌數(shù)量的增加，看上去像是球員比賽風(fēng)格粗暴，甚至某些球員缺乏體育道德精神，讓世界杯賽場變得“臟”。2006年德國世界杯結(jié)束之后，面對紅牌風(fēng)波，國際足聯(lián)卻不這么看。國際足聯(lián)認(rèn)為，紅牌起到了威懾作用，數(shù)量的增加可以讓球員在比賽中保持冷靜，在拼搶的過程中不敢過于野蠻，嚴(yán)格的判罰、紅牌數(shù)量的增加，從整體上讓比賽更加干凈。當(dāng)時國際足聯(lián)發(fā)言人席格勒說：“比賽前，裁判會告訴球員和教練什么是可以容許的，什么是無法忍受的。由于裁判的判罰尺度越來越統(tǒng)一，比賽就會越來越透明，對于紅、黃牌的判罰也越來越符合體育道德精神。”

面對這樣的解釋，很多人認(rèn)為，裁判判罰尺度過于嚴(yán)格，紅牌的泛濫毀了足球運(yùn)動的根本──對抗性。德國世界杯結(jié)束后，英國有媒體就紅牌數(shù)量多的問題發(fā)表觀點：“紅牌在比賽中亮相的次數(shù)越來越多，這將會毀了足球運(yùn)動的根本，讓競技體育的對抗性看上去變得不合理?！钡聡澜绫先鹗亢头▏牭男〗M賽中，瑞士球員一共得到了5張黃牌。賽后，主教練抱怨裁判的判罰讓人無法理解。瑞士隊隊長沃格爾也認(rèn)為，如果輕微的身體接觸都要出牌，那足球運(yùn)動員都應(yīng)該改行了。

曾跟隨意大利獲得1982年世界杯冠軍的后衛(wèi)詹蒂萊說：“踢足球的就是踢足球的，兇狠地鏟球，然后將球斷下。如果我們像跳舞一樣踢球，我們都會成為芭蕾郎。”紅牌可能會毀了比賽中球員的對抗性。在良好的體育道德風(fēng)尚下，激烈的對抗是一場比賽是否精彩的前提。如果因為紅、黃牌的頻繁出現(xiàn)，讓球員們在比賽中畏首畏尾，如此“干凈”的比賽，并不是球迷希望看到的。

阿根廷，紅牌之王

阿根廷是世界杯賽場上當(dāng)之無愧的紅牌之王。盡管南非世界杯上卡卡得到了巴西在世界杯歷史上的第十張紅牌，追平此前由阿根廷保持的紅牌紀(jì)錄，但要說“最暴力”球隊，還要數(shù)阿根廷。從首屆世界杯至今，阿根廷要比巴西在世界杯決賽階段少出現(xiàn)4次，參加世界杯決賽圈的比賽場次也要比巴西少27場，但得到紅牌的次數(shù)卻相同。

1990年世界杯決賽，下半場第20分鐘，聯(lián)邦德國的克林斯曼在右翼推進(jìn)，阿根廷隊15號蒙松倒地鏟截，克林斯曼重重落在草坪上，裁判掏出紅牌，將蒙松直接罰下，他也成為世界杯歷史上第一個在決賽中被紅牌罰下的球員。在聯(lián)邦德國后衛(wèi)布雷默主罰點球命中后，阿根廷隊破罐破摔，德佐蒂又因為手抓科勒爾的脖子而被出示了全場的第二張紅牌，9人作戰(zhàn)的阿根廷隊最終以0比1失利，衛(wèi)冕失敗。

2006年世界杯四分之一決賽，德國通過點球5比3戰(zhàn)勝阿根廷之后，兩隊的球員發(fā)生了較大規(guī)模的沖突。事情的起因是在德國門將萊曼撲出了坎比亞索的點球之后，德國后衛(wèi)默特薩克跑上前去與隊友慶祝。就在這時，阿根廷隊員庫弗雷將默特薩克推倒在地，發(fā)生混亂后，他又一腳踹向德國球員，被裁判逮個正著。整場比賽并未獲得出場機(jī)會的庫弗雷因此得到了一張紅牌，理由是在混亂中有非體育行為。德國主帥克林斯曼在事后說：“阿根廷人表現(xiàn)得過于沖動，他們一向如此，挑釁也是從他們開始的?！笨肆炙孤谇騿T時期和阿根廷就是老對手，他的話或許就是阿根廷成為世界杯紅牌之王的原因之一。

被冤枉的紅牌

足球賽場上，除了進(jìn)球、防守、傳球，有些人還善于表演，騙得裁判的同情，讓對手獲得紅牌。紅牌之風(fēng)泛濫的今天，如何讓對手吃到紅牌，已經(jīng)成為球員的必修課。

1998年的英阿之戰(zhàn)無需贅述，但貝克漢姆賭氣似的報復(fù)立刻被主裁判抓了個反面典型，被紅牌罰下著實有些過重，但阿根廷人西蒙尼騙過了裁判。4年后，西蒙尼在接受采訪時承認(rèn)，自己是故意假摔。躺在地上的貝克漢姆去蹬踩西蒙尼。于是，西蒙尼將計就計，“痛苦”地倒在了球場上。執(zhí)法本場比賽的主裁馬上出示紅牌，將貝克漢姆罰下。之后，阿根廷隊在點球大戰(zhàn)中戰(zhàn)勝英格蘭隊，進(jìn)入了下一輪。西蒙尼回憶說：“當(dāng)時我絆倒了他，之后我們兩個就倒下了。當(dāng)我盡力要站起來的時候，貝克漢姆從身后踢了我一腳，我正好利用了他。我認(rèn)為每個球員遇到這種情況，都會利用的。有的時候，主裁判會將你紅牌罰下去，有的時候則不是。不幸的是貝克漢姆當(dāng)時被罰下去了，使得英格蘭隊少了一名球員。”

不過，并不是所有的對手都那么容易上當(dāng)。阿根廷在四分之一決賽對陣荷蘭，西蒙尼再次用精湛的演技讓紐曼吃到紅牌，但隨即阿根廷隊就遇上了更加高明的演員。荷蘭后衛(wèi)斯塔姆攔截奧特加時及時收腳，奧特加卻佯裝倒地。一向冷靜的荷蘭門將范德薩沖上去向假摔的奧特加咆哮，身高1米68的奧特加起身用頭撞向身高近2米的范德薩，后者馬上倒地不起，迎接奧特加的自然是紅牌。

最冤的紅牌當(dāng)屬南非世界杯上的卡卡?？铺氐贤咔騿T凱塔在準(zhǔn)備發(fā)界外球時，撞在了卡卡的身上，當(dāng)時卡卡并無肘擊和主動碰撞的動作，但狡猾的凱塔突然倒地，捂著臉翻滾?？o奈地領(lǐng)到了本場比賽的第二張黃牌，被罰出場。凱塔并沒有逃過攝像機(jī)的捕捉，卡卡被罰下后，還在地上的凱塔停止打滾，一手捂臉，露出了得意的微笑。

挑戰(zhàn)紅牌

有人的紅牌被冤枉，有人卻明知不可為而為之。1982年馬拉多納第一次參加世界杯，這一次西班牙之旅沒有給球王留下什么好印象，除了打進(jìn)了自己在世界杯的首個進(jìn)球之外，馬拉多納收獲的只有在與巴西隊比賽時的那張紅牌。0比3的落后讓馬拉多納惱羞成怒，他兇狠的飛踹讓對方中場球員巴蒂斯塔倒地不起，球王的第一次世界杯經(jīng)歷也在這次飛踹之后宣布結(jié)束。

2006年世界杯決賽，一向沉穩(wěn)的齊達(dá)內(nèi)在加時賽下半場進(jìn)行到第六分鐘的時候，一頭撞向意大利后衛(wèi)馬特拉齊的前胸，馬特拉齊應(yīng)聲倒地。主裁判在與助理裁判商量后，果斷地亮出了紅牌。到底發(fā)生了什么？馬特拉齊一直對齊達(dá)內(nèi)說著什么，齊達(dá)內(nèi)的嘴角只有微笑，不知道這是友好的示意還是嘲諷。馬特拉齊沒有停下來，嘴里還在嘟囔著。齊達(dá)內(nèi)從身后超過了他，繼續(xù)跑向自己的半場，就在跑過馬特拉齊的一刻，齊達(dá)內(nèi)突然憤怒地盯著馬特拉齊，并走向?qū)Ψ?，緊接著便是讓所有人意想不到的一頭。

篇3

同志們：

八月，是個收獲的季節(jié)!今天，是個喜慶的日子，也是XXX集團(tuán)值得慶賀和記載的日子!我們在這里隆重舉行公司揭牌儀式，這意味著公司將翻開新的一頁，踏上新的征程。在此，我要感謝公司歷屆領(lǐng)導(dǎo)班子多年來的團(tuán)結(jié)拼搏、辛勤創(chuàng)業(yè)，為公司的發(fā)展打下了堅實基礎(chǔ);感謝為公司發(fā)展作出積極貢獻(xiàn)的所有員工，是你們的一路陪伴和風(fēng)雨同行，成就了XXX集團(tuán)美好的今天!在這個特殊的日子里，我想用六個“新”字，回顧過去，展望未來。

第一，新XX，新創(chuàng)業(yè)。

XXX集團(tuán)成立于年，前身為市國有資產(chǎn)投資經(jīng)營有限公司，XXX年組建集團(tuán)公司，至今已走過年的發(fā)展歷程。XXX年來，公司從最初的十幾名員工發(fā)展到現(xiàn)在集團(tuán)本部名員工、全資子公司XXX名員工;辦公場所從無到有，先后兩次搬遷，終于擁有真正屬于自己的辦公大樓;公司資產(chǎn)總額從最初的XXX億元發(fā)展到現(xiàn)在的近XXX億元，逐步發(fā)展成為擁有強(qiáng)大資本實力和可持續(xù)發(fā)展能力的現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)發(fā)展集團(tuán)。

今年，市委、市政府對公司的定位由“產(chǎn)業(yè)發(fā)展商”調(diào)整為“產(chǎn)業(yè)發(fā)展商和金融服務(wù)商”，由“功能類”企業(yè)調(diào)整為“競爭類”企業(yè)，這一系列重大戰(zhàn)略調(diào)整，賦予了集團(tuán)新的起點、新的使命，帶著新目標(biāo)、新任務(wù)，我們將開啟新一輪創(chuàng)業(yè)。

第二，新環(huán)境，新氣象。

新辦公大樓，面朝XX湖，背靠XX廣場，沐浴著中華XXX的庇護(hù)和恩澤，是一方聚財?shù)母５?、寶地。XX月份啟動新辦公樓搬遷以來，集團(tuán)本部及XXX家全資子公司、XXX家控股子公司先后入駐，集中在一棟大樓里辦公，“XXX辦公大樓”正式命名，未來的XXX，人氣更旺、士氣更旺、福氣更旺、財氣更旺!新環(huán)境，充滿著新氣象!

這里已成為XXX集團(tuán)的決策中心、行政中心和管理中心，部門和子公司之間的配合更緊密，聯(lián)絡(luò)更快捷、辦事更高效，為我們的事業(yè)發(fā)展提供了高效的運(yùn)作平臺。

篇4

1、百達(dá)翡麗。百達(dá)翡麗是一家始于1839年的瑞士著名鐘表品牌，世界十大名表之首，是日內(nèi)瓦最后一家獨立制表商；

2、愛彼。愛彼是世界著名三大制表品牌之一，1875年在瑞士創(chuàng)立，生產(chǎn)地在布拉蘇絲；

3、江詩丹頓。江詩丹頓世界最著名鐘表品牌之一，1755年創(chuàng)立于瑞士日內(nèi)瓦，為世界最古老最早的鐘表制造廠，是世界最著名的表廠之一；

4、伯爵。伯爵創(chuàng)立于1874年，其特色是將腕表與珠寶的工藝完全融合在一起；

5、積家。積家一家位于瑞士勒桑捷的高級鐘表制造商。1833年成立；

6、寶珀。始創(chuàng)于1735年，被譽(yù)為經(jīng)典時計的締造者；

篇5

沒錯，這就是當(dāng)今時尚的寫照：產(chǎn)品泛濫，價錢低得近乎垃圾。商家宣稱，這是一個“快時尚”時代，任何人都能更快、更多、更便宜地?fù)碛袝r尚成品。然而，流行周期縮短和成本縮減是一場慢性掠奪，“快時尚”引發(fā)的社會問題不容忽視。

制衣不如賣衣

“快時尚”大行其道，徹底改變?nèi)藗兊南M(fèi)習(xí)慣和零售業(yè)的生意模式。

在英國，人們?nèi)缃駬碛械囊挛飻?shù)量是30年前的4倍，每個人一年平均花費(fèi)625英磅(1英鎊約合1.61美元)購置衣物，每年新購衣服28公斤，全國每年消費(fèi)172萬噸時尚產(chǎn)品。值得注意的是，每年有同等重量的衣物被扔進(jìn)垃圾桶，盡管它們遠(yuǎn)算不上舊衣服。

數(shù)據(jù)證明，人們與衣物的關(guān)系正在改變。以前，人們根據(jù)收入、需求和季節(jié)添置衣物，一件衣服穿上一、兩年是常事。在“快時尚”年代，人們對衣物的重視遠(yuǎn)不及從前，時尚界的重心也從制造向銷售傾斜。

因為深諳此道，英國服裝連鎖店Topshop創(chuàng)始人菲利普·格林獲得巨大商業(yè)成功。他在2002年以8.5億英鎊購得阿卡迪亞集團(tuán)，將這家服裝連鎖企業(yè)打造成英國的“廉價時尚天堂”。

格林以此為基礎(chǔ)成立Topshop連鎖店，以普通人能夠接受的價格，銷售設(shè)計、剪裁貼近國際一線品牌的時裝。成立3年后，Topshop半年內(nèi)的銷售額超過10億英鎊，而當(dāng)時整個英國服裝市場全年銷售額不過70億英鎊。

對于收入有限的愛美人士，遍布街頭的Topshop門店簡直是通往時尚T臺的捷徑。他們在時尚雜志上看到“式樣”，然后走進(jìn)Topshop商店，以低價買到類似款式衣物。

對于渴望銷售業(yè)績的零售商，Topshop的成功模式值得標(biāo)榜。低價只是Topshop成功的原因之一。緊跟市場潮流、迅速調(diào)整供貨品種是Topshop吸引消費(fèi)者的另一主要原因，“快時尚”成為行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。

時尚“快速反應(yīng)”

“快時尚”不僅改變了零售業(yè)的生意模式，還徹底改變了時尚業(yè)產(chǎn)、供、銷各個環(huán)節(jié)。

當(dāng)商店隨著潮流變化調(diào)整供貨，“快速反應(yīng)”成為競爭制勝的關(guān)鍵。服裝廠強(qiáng)調(diào)的不是數(shù)量而是速度。每個零售商都渴望得到反應(yīng)最快的供貨鏈條，生產(chǎn)周期不斷壓縮，從幾個星期縮短為幾天甚至幾個小時。

提高生產(chǎn)速度的同時，服裝加工廠的工作時間變得更加靈活。由于時尚潮流變化如此之快，零售商往往不到最后一分鐘絕不下單訂貨。無論白天黑夜，只要英國的設(shè)計團(tuán)隊出圖紙定稿，專門與供貨方聯(lián)系的買家就會發(fā)出傳真，聯(lián)系遠(yuǎn)在發(fā)展中國家的服裝加工廠。

幾年前，一家大型零售商的單筆訂單通常會約定，在20個星期內(nèi)生產(chǎn)4個款式的衣物共4萬件。如今，服裝加工廠已經(jīng)很難接到生產(chǎn)周期如此長的大筆訂單。如果有零售商愿意在5個星期內(nèi)訂貨1萬件衣物，任何一家服裝廠都會感到幸運(yùn)。

作為時尚界的第一支“快速反應(yīng)部隊”，Topshop成功將生產(chǎn)周期從9個星期壓縮至6個星期。這個紀(jì)錄很快被刷新，英國另一服裝連鎖店H＆M只要3個星期即完成從設(shè)計到商品上架的全過程。

限量版的“”

縮短供貨周期同時，源自西班牙的服裝零售商Zara引入“限量版”概念，徹底改寫“快時尚”的游戲規(guī)則。

在業(yè)界縮減產(chǎn)量的基礎(chǔ)上，Zara進(jìn)一步淡化數(shù)量要求，取而代之的是極大豐富的品種選擇。Zara設(shè)計團(tuán)隊每年設(shè)計4萬款服飾，其中1.2萬個款式被生產(chǎn)上架，比Topshop多提供5000個品種。

當(dāng)英國第一家Zara專賣店在倫敦攝政大街開業(yè)時，該店的營銷策略令人困惑。與Topshop等商店相比，Zara的售價并不便宜，但尚屬可接受范圍之內(nèi)。猶豫不決的消費(fèi)者發(fā)現(xiàn)，如果沒有立即買下當(dāng)時看中的衣物，第二個星期再來可能會空手而歸。

這就是Zara的成功之處，通過減少數(shù)量造成消費(fèi)者心理上的“饑渴”，即所謂的“限量版的”。這種營銷策略造成消費(fèi)者心理恐慌，擔(dān)心自己稍有遲疑，將永遠(yuǎn)錯失購買機(jī)會。

就連創(chuàng)建Topshop的格林對Zara的策略也贊不絕口?！疤觳牛畹脮r尚業(yè)精髓，”他在接受業(yè)內(nèi)雜志采訪時如是評價。包括Esprit和Mongo在內(nèi)的眾多服裝品牌迅速復(fù)制Zara的成功之道：訂貨至交貨時間縮至最短，產(chǎn)品種類不再限于四季劃分，同時大幅削減每個款式的數(shù)量。

對于時尚零售商而言，手頭持有存貨是最落伍的表現(xiàn)。對于消費(fèi)者而言，材質(zhì)和品牌等衡量服裝品質(zhì)的傳統(tǒng)因素不再重要。我們忙著購買最新、最潮的設(shè)計，樂于嘗試每年20多個著裝季的不同設(shè)計。在“快時尚”年代，如果有人還滿足于依照春、夏、秋、冬四季著裝，那他就是一頭“時尚恐龍”。

“奢侈民主化”

廉價服裝連鎖店并非“快時尚”唯一的商業(yè)受益者。便宜貨橫行之時，售價高昂的一線時尚品牌大舉開拓新市場，自稱“奢侈民主化”。

2001年7月，英國衣物鞋帽銷售實現(xiàn)同比12%的增長，是20世紀(jì)70年代中期以來最高的年增長率。與此同時，衣物零售價格卻持續(xù)下滑。2001年，英國衣物零售價格整體水平下降6%。在2003年至2007年的4年內(nèi)，衣物零售價格平均水平再降10%。

薄利多銷是“快時尚”的成功之道。除多個服裝品牌常年打折30%到50%，英國更出現(xiàn)主打廉價產(chǎn)品的服裝連鎖店。Primark是其中典范，該品牌每件衣服的指導(dǎo)價格不過4英鎊。價錢低廉促進(jìn)消費(fèi)者過度購買，普通人也能一天換4身衣服。

當(dāng)消費(fèi)者為削減購衣支出而竊喜時，混搭風(fēng)悄然興起。所謂“混搭”，即《星期日泰晤士報雜志》2005年所言，“將奢侈品與廉價品混合的藝術(shù)”。這種最潮風(fēng)尚默認(rèn)，只要佩戴一件奢侈品，哪怕全身上下都是便宜貨也無妨。自此，便宜不再是時尚禁忌。

常年瞄準(zhǔn)高端市場的奢侈品因此發(fā)現(xiàn)“新大陸”，轉(zhuǎn)而發(fā)掘中等收入消費(fèi)者潛力。既然買衣服已經(jīng)省下不少錢，為什么不買一件奢侈品犒勞自己、實踐最潮的“混搭夢”？奢侈品集團(tuán)的首席執(zhí)行官們號稱，這是“奢侈民主化”，令奢侈品“觸手可及”。

“快時尚”的陰暗面

低價策略是零售商“點石成金”的秘訣，但正是低廉的價格暴露了“快時尚”的陰暗面。

支撐時尚光鮮外表的，是浸滿汗水的體力勞動。據(jù)不完全統(tǒng)計，全球至少有4000萬名工人從事服裝加工，將紡織原材料裁剪、縫制為成衣。另外，全球還有3000萬名臨時工在家庭作坊工作，為成衣刺繡、鑲邊或縫釘裝飾品，這些臨時工人大部分是女性。

“快時尚”賴以生存的低價和快速原則，挑戰(zhàn)著工人的極限。在發(fā)展中國家，服裝加工廠每接一筆訂單可賺的利潤微乎其微。成衣零售價每一次下調(diào)都可能影響制衣廠工人的收入。在孟加拉，不少工人是全家唯一的收入來源，但他們每天1英鎊的收入遠(yuǎn)不夠維持全家一天的開支?？s短供貨周期更加重服裝加工廠的壓力。工人們在下班之前才被告知要加班，為了趕訂單很可能連續(xù)十幾個小時工作。

即使標(biāo)榜“工匠工藝”、售價昂貴的奢侈品也難逃其責(zé)。大張旗鼓“奢侈民主化”之際，奢侈品牌從未放松過對供銷鏈條的控制。為縮減人工支出，發(fā)達(dá)國家奢侈品牌的主要生產(chǎn)環(huán)節(jié)全部外包至東歐和亞洲等發(fā)展中國家。

篇6

5月24日，風(fēng)和日麗，天朗氣清。江蘇世界僑商總會授牌儀式在南京明發(fā)國際大酒店隆重舉行。江蘇世界僑商總會名譽(yù)會長、江蘇省僑辦主任王華，江蘇世界僑商總會會長、明發(fā)集團(tuán)董事局主席黃煥明，共同為加盟的常務(wù)副會長、副會長單位授牌。來自美、加、英、德、法、意、日、澳、以色列、新加坡、新西蘭、印度、柬埔寨、西班牙、巴西、阿根廷、蒙古等近20個國家的23個江蘇商會負(fù)責(zé)人（代表）出席儀式并接受了牌匾。江蘇省僑辦副主任孫彬出席。

與會嘉賓對江蘇發(fā)展大會后舉辦這次授牌儀式充分肯定，紛紛表示要借東風(fēng)，鼓干勁，齊心協(xié)力把江蘇世界僑商總會辦好，打造出一片嶄新的天地。英國江蘇總商會張海會長說：“加入到江蘇世界僑商總會非常高興，感謝省僑辦為大家組織了這個大家庭?！奔幽么蠼K總商會王海澄會長表態(tài)說：“歡迎兄弟商會來加拿大考察，我們提供全方位服務(wù)?！币獯罄庵薪涣鲄f(xié)會朱裕華會長表示：“從小對啟東外婆家印象深刻，這次參加發(fā)展大會看到李強(qiáng)書記如此重關(guān)心僑胞，我回去以后要抓緊把意大利江蘇總商會建立起來?！泵绹４禾賱?chuàng)業(yè)聯(lián)盟劉會波會長說：“聯(lián)盟已在蘇州等地建了5個創(chuàng)業(yè)基地?？倳?qiáng)大的服務(wù)將助推我們騰飛?！贝蠹冶硎荆@個平臺非常好，回去以后應(yīng)向海外多多宣傳，引導(dǎo)更多的商會來加盟。

總會黃煥明會長接受了記者的采訪，他表示，江蘇世界僑商總會是僑商組織發(fā)展到一定階段的產(chǎn)物，明發(fā)集團(tuán)作為省僑商會會長單位，在東南亞七國投資中，深刻體會到了僑企抱團(tuán)發(fā)展的重要性。江蘇世界僑商總會是江蘇經(jīng)濟(jì)走向世界的重要橋梁，江蘇世界僑商總會的成立，為江蘇經(jīng)濟(jì)走出去、請進(jìn)來架起了橋梁。江蘇世界僑商總會是江蘇在世界各地商會的共同家園，既要為國家經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展服務(wù)，也要為會員單位和企業(yè)發(fā)展服務(wù)。明發(fā)集團(tuán)在南京將要打造一個總會的家園，使各國商會回來有個活動場所，有個交流的地方，同時為各國商會做好服務(wù)。

江蘇省僑辦王華主任最后強(qiáng)調(diào)，這次江蘇世界僑商總會利用江蘇發(fā)展大會之機(jī)，對參會的20多個商會首次進(jìn)行集體授牌，是一項很有意義的工作。就總會的下一步工作，王華提幾點希望，一是希望江蘇世界僑商總會在黃煥明會長的領(lǐng)導(dǎo)下，緊緊圍繞“一帶一路”戰(zhàn)略這一主題，傳承僑商文化和精神，進(jìn)一步發(fā)揮對外聯(lián)絡(luò)廣泛的優(yōu)勢，把總會建設(shè)成為江蘇對外經(jīng)濟(jì)合作交流和實施“走出去”戰(zhàn)略的重要平臺。二是要創(chuàng)新會務(wù)，加強(qiáng)會員的發(fā)展工作，進(jìn)一步吸收有實力的江蘇籍僑商組織加盟，集聚全球僑商的技術(shù)、資金和商業(yè)網(wǎng)絡(luò)，把總會做大做強(qiáng)。爭取在年底之前達(dá)到100個商會，確保在全球主要國家有據(jù)點、有組織、有活動。三是充分發(fā)揮商會和企業(yè)的人才和資源優(yōu)勢，整合資源，圍繞大局，努力為廣大會員提供各種優(yōu)質(zhì)、便利的服務(wù)，使之真正成為辦實事、解難事、做好事的“商會之家”。四是要建設(shè)好總會會所。在南京選擇合適場地，建設(shè)江蘇世界僑商總會會所，配置設(shè)備，開展活動。讓海外僑商來到江蘇有一個溫馨的家。

據(jù)了解，江蘇世界僑商總會，是江蘇僑商投資企業(yè)協(xié)會旗下，由分布在世界各國和地區(qū)的江蘇籍僑商組織和企業(yè)自愿組成的聯(lián)合性、非營利性組織。非江蘇商會組織及企業(yè)愿意加入的也可入會。江蘇世界僑商總會的宗旨是，反映商會和企業(yè)要求，溝通商會、企業(yè)同各國政府的聯(lián)系，促進(jìn)商會及企業(yè)間的合作，維護(hù)商會和企業(yè)的合法權(quán)益，引導(dǎo)商會、企業(yè)遵守駐在國的法律法規(guī)，規(guī)范經(jīng)營、行業(yè)自律等。

篇7

是“十小”整治的收官之年，工商分局按照省政府提出的“全面規(guī)范、長效鞏固、轉(zhuǎn)型發(fā)展”的總體要求，結(jié)合小食雜店、小菜場整治規(guī)范實際，按計劃按步驟推進(jìn)小食雜店、小菜場完成整治規(guī)范工作。對尚未達(dá)標(biāo)的小食雜店、小菜場，攻堅克難，采取有效措施，保質(zhì)保量完成達(dá)標(biāo)任務(wù)；對已經(jīng)達(dá)標(biāo)的，要認(rèn)真組織回頭看，查漏補(bǔ)缺，防反彈，治回潮，切實鞏固達(dá)標(biāo)成果；積極探索建立工商監(jiān)管、經(jīng)營者自律、社會監(jiān)督相結(jié)合的長效工作機(jī)制；引導(dǎo)小食雜店、小菜場轉(zhuǎn)型升級，實現(xiàn)服務(wù)功能、管理制度、經(jīng)營方式的創(chuàng)新，適應(yīng)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型與消費(fèi)升級的新形勢和新要求。

一是強(qiáng)化督查，確保整治任務(wù)保質(zhì)保量完成。嚴(yán)防思想松懈、盲目樂觀的情況，保質(zhì)保量完成整治任務(wù)。為使整規(guī)工作成果得到進(jìn)一步鞏固，認(rèn)真開展小食雜店、小菜場整規(guī)日常督查，對小食雜店監(jiān)管推行“倒查、追查、督查”三種工作方法，監(jiān)督和指導(dǎo)小食雜店自覺履行進(jìn)貨查驗義務(wù)，接受統(tǒng)一配送，規(guī)范經(jīng)營行為，提升商品和服務(wù)質(zhì)量。通過督查活動和回頭看活動，查找問題和薄弱環(huán)節(jié)并加強(qiáng)整改，確保整規(guī)任務(wù)保質(zhì)保量完成。

二是抓好扶持，引導(dǎo)小食雜店和小菜場改造提升。開展流通環(huán)節(jié)食品安全示范店星級評選，堅持“五個統(tǒng)一”：即統(tǒng)一標(biāo)志，統(tǒng)一承諾，統(tǒng)一亮證亮照經(jīng)營，統(tǒng)一監(jiān)督電話，通過對全區(qū)各類示范店的清理規(guī)范，要繼續(xù)引導(dǎo)小食雜店向“食品安全示范店”轉(zhuǎn)化提升，進(jìn)一步發(fā)揮食品安全示范店的典型示范作用；推行示范店配送單位動態(tài)監(jiān)管考核機(jī)制，落實示范店配送工作責(zé)任制，對配送單位工作進(jìn)度實施動態(tài)監(jiān)管，完善轄區(qū)食品安全溯源體系；轄區(qū)共有小菜場30個，列入改造提升的17個，現(xiàn)已完成改造提升的8個，正在土建和裝修的7個，正在招投標(biāo)的1個，尚未啟動的市場1個，小菜場改造有序推進(jìn)。

三是抓好執(zhí)法，加強(qiáng)小食雜店和小菜場日常監(jiān)管。要嚴(yán)格執(zhí)行《食品安全法》的規(guī)定，加大對不履行進(jìn)貨查驗制度、銷售過期變質(zhì)食品等違反食品安全法律規(guī)定行為的查處力度，推行小額即時罰款“格式處罰文書”截止5月底，查處食品案件109件，其中簡易程序案件75件，有力督促了小食雜店、小菜場經(jīng)營業(yè)主自覺加強(qiáng)食品安全管理。同時繼續(xù)完善食品安全日常監(jiān)管制度，強(qiáng)化日常巡查，多管齊下，全面推動小食雜店、小菜場經(jīng)營管理水平的提升，維護(hù)農(nóng)村食品消費(fèi)安全。

四是抓好登記，引導(dǎo)經(jīng)營業(yè)主合法規(guī)范經(jīng)營。以“食品流通許可證”正式辦理為契機(jī)，對轄區(qū)內(nèi)小食雜經(jīng)營主體進(jìn)行一次全面清理整頓，根據(jù)《浙江省食品流通許可現(xiàn)場核查規(guī)范》內(nèi)容，要求小食雜經(jīng)營業(yè)主設(shè)立符合食品安全的經(jīng)營場所、設(shè)備、制度，確保新辦食品經(jīng)營單位質(zhì)量，上半年核發(fā)“食品流通許可證”385件。規(guī)范農(nóng)村小菜場市場名稱登記，對已經(jīng)市場名稱登記的小菜場，采取“回頭看”的方式，認(rèn)真對照《浙江省商品交易市場管理條例》和《浙江省商品交易市場名稱登記管理辦法》，完備材料，規(guī)范程序，使之符合現(xiàn)行規(guī)定的要求。對列入整治范圍，但目前某些方面尚不符合登記條件但已長期存在、為人民群眾生活所必需的農(nóng)村小菜場，主動向當(dāng)?shù)卣畧蟾?，由政府牽頭，組織相關(guān)職能部門，在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，根據(jù)實事求是的原則，提出處理意見和管理措施。

五是抓好自律，指導(dǎo)建立長效規(guī)范經(jīng)營制度。開展行政指導(dǎo)工作，從證照辦理、店容店貌、進(jìn)貨查驗、消費(fèi)承諾等方面，指導(dǎo)小食雜店、小菜場經(jīng)營者自律規(guī)范經(jīng)營。推行信用分類監(jiān)管制度，推行評價公示等制度，發(fā)揮社會監(jiān)督作用，進(jìn)一步建立小食雜店、小菜場規(guī)范經(jīng)營的長效機(jī)制。

下一步工作安排：

一、抓難點突破，確保小食雜、小菜場整規(guī)任務(wù)圓滿完成。加強(qiáng)對城郊結(jié)合部，特別是偏遠(yuǎn)村莊小食雜軟硬件提升工作，作為重點薄弱環(huán)節(jié)予以突破。對5個尚未啟動小菜場整規(guī)的要加強(qiáng)宣傳和督促；對尚在審批手續(xù)的要幫助其加快相關(guān)手續(xù)的報批工作；對尚在建設(shè)的要做到高標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計和高標(biāo)準(zhǔn)施工，確保市場設(shè)計的科學(xué)性、合理性、前瞻性和工程的高質(zhì)量。

篇8

女士們、先生們、朋友們：

早上好！

勵精圖治創(chuàng)佳績，開拓進(jìn)取謀發(fā)展。走過數(shù)十載的風(fēng)雨征程，歷經(jīng)二十余年的艱苦創(chuàng)業(yè)，今天我們迎來了xx公司的揭牌儀式。首先，請允許我代表公司250名員工，向您們的到來表示最熱烈的歡迎！對您們多年來對我們的大力支持、幫助表示最衷心的感謝！此時此刻，我們的心里只有一句話，那就是公司的重新組建、誕生，不僅凝聚著您們的智慧和辛勞，而且更承載著您們的信心和期待！

調(diào)整重組后的公司，繼承了公司十多年的歷史，由6家獨立法人實體合并組成，主體企業(yè)是xx公司，下屬七個分公司，一個汽車修理廠，即第一公路工程分公司、第二公路工程分公司第三公路工程分公司、第四公路工程分公司、第五公路工程分公司、交通工程分公司、商品混凝土分公司、汽車修理廠。調(diào)整重組后的xx公司，將最終形成集承建公路工程、交通工程、汽車設(shè)備修理和商品混凝土、瀝青混凝土生產(chǎn)、加工、銷售為一體的經(jīng)營實體。

從1992年11月21日公司正式與高等級公路管理段分開，成為一個自負(fù)盈虧、自主經(jīng)營、自我發(fā)展，具有獨立法人資格的國有制企業(yè)以來，公司先后參與了諸如石安公路、昆玉公路、安楚公路、昆曲高速公路、昆明南過境高架橋、楚大高速公路、108國道、安易公路、玉江公路、大保高速公路等多條省內(nèi)重點公路工程項目的路面、路基、交通工程的修建，在鍛煉了職工隊伍的同時也取得了一定的經(jīng)濟(jì)效益，學(xué)到了一定的工程管理和施工經(jīng)驗，獲得了云南省交通廳公路工程施工二級資信登記，交通部頒發(fā)的《全國公路工程（交通工程專業(yè)）施工企業(yè)資質(zhì)證書》，于2001年2月通過國家ISO9002質(zhì)量體系認(rèn)證，2002年被昆明市政府評為“重信用，守合同”企業(yè)。

現(xiàn)在公司有員工250名，其中具有公路工程、經(jīng)濟(jì)、統(tǒng)計、會計職稱的1201人。公司擁有固定資產(chǎn)4863萬元，其中機(jī)械設(shè)備凈值3153萬元，擁有工程施工專用機(jī)械設(shè)備93臺（件），能較好地滿足各種等級路基、路面、橋梁、交通工程等工程施工及汽車設(shè)備修理、租賃和瀝青、水泥混凝土加工、生產(chǎn)、銷售的需要。

當(dāng)然，繼承歷史并不是占有歷史，而是要站在歷史的起點上，更好地開創(chuàng)未來，就像公司的調(diào)整重組，不是一項事業(yè)的結(jié)束，而只是拉開了一項全新事業(yè)的序幕。因此，延續(xù)并超越企業(yè)歷史的成績與輝煌，建設(shè)公司更加美好的明天，實現(xiàn)總段橫向經(jīng)濟(jì)新的飛躍，不但是公司今后的努力方向和奮斗目標(biāo)，更是公司的每一名員工眾志成誠的堅強(qiáng)決心和義不容辭的光榮職責(zé)！盡管昨天的輝煌只能證明過去，明天的艱辛無法預(yù)測，可今天的機(jī)遇沒有理由放棄。正因為有了昨天的基礎(chǔ)，才能站在今天的起點上展望到明天的壯麗！

為此，我們將繼續(xù)堅持“科學(xué)管理，精心施工，重質(zhì)守信，勵精圖治創(chuàng)優(yōu)質(zhì)”的方針；將繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)求真務(wù)實，團(tuán)結(jié)拼搏的精神；將繼續(xù)以市場為導(dǎo)向，以公司重組為契機(jī)，進(jìn)一步轉(zhuǎn)換機(jī)制，強(qiáng)化管理，與時俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，為不斷增強(qiáng)公司的競爭能力和提高經(jīng)濟(jì)實力而努力拼搏。敬請各位在今后的工作中一如既往地給我們幫助與支持。

最后，再一次歡迎并感謝各位的到來！

篇9

1.暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，胃脹、胃痛。

2.飲食過于油膩，導(dǎo)致節(jié)后食欲下降。

3.少吃蔬菜水果而肉類食品進(jìn)食過多，導(dǎo)致便秘。

4.食用大量海鮮，海產(chǎn)品中殘留的重金屬物質(zhì)攝入過多。

5.飲食中包括大量的油炸食品（可能攝入過多的致癌物）。

以上的5點，其實涵蓋了大多數(shù)人在節(jié)假日期間的飲食習(xí)慣。如果在剛剛過去的元旦節(jié)，您的飲食習(xí)慣符合其中的一點或幾點，那么就需要注意了。怎么防范呢？一方面要恢復(fù)或建立科學(xué)的生活方式，另一方面可以通過飲食來進(jìn)行身體的調(diào)理。

這里，為大家介紹一些可以“清腸毒”的食物及菜品。

主食類

推薦一：雜糧飯

用紅豆、綠豆、薏米、燕麥、小米、黑米、紫薯中的一種或幾種，代替一部分大米做成雜糧飯，對于節(jié)日后排腸毒有良好的效果。這些粗糧中含豐富的膳食纖維，進(jìn)入人體后能夠促進(jìn)胃腸蠕動。此外，由于這種膳食纖維不能被人體消化吸收，它們在被排出人體的時候，還能夠帶走一部分腸道廢物。

雜糧飯的功能并非僅限于清腸毒，常吃雜糧飯還能增加B族維生素的攝入（注：中國人的膳食中B族維生素相對缺乏）。另外，食用雜糧飯比食用精白米（面）引起的血糖波動更小，對于糖尿病患者也很有好處。

推薦二：全麥饅頭

對于以面食為主食的人群，全麥饅頭是一個非常好的選擇。全麥饅頭富含膳食纖維，能夠很好地清腸通便，對于便秘的人很有幫助。而且，全麥饅頭中的淀粉，對大腸中的有益菌增殖有非常好的促進(jìn)作用。經(jīng)常食用全麥饅頭，能夠改善人體腸道的菌群環(huán)境，對于預(yù)防腸道癌癥有良好的效果。

菜品類

推薦一：海帶魔芋燉豆腐

如果您飲食中有大量煎炸類食品，則要注意。煎炸類食品由于烹調(diào)溫度過高，會產(chǎn)生致癌物質(zhì)。而海帶正是這類致癌物質(zhì)的克星，它含有豐富的海藻膠，可以結(jié)合食品中的致癌物質(zhì)，使其不會被人體吸收。

魔芋有著與海帶相似的排毒功效，同時它對于糖尿病患者控制血糖也很有幫助。至于豆腐，則可以給我們提供蛋白質(zhì)。節(jié)日后的飲食，許多人應(yīng)該都會想到力求清淡，少吃或不吃肉類，這樣就容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，而豆腐是很好的優(yōu)質(zhì)蛋白的來源。

推薦二：炒三筍

這道炒三筍的材料為蘆筍、萵筍和玉米筍，都是富含膳食纖維的蔬菜。蘆筍和萵筍中富含不溶性膳食纖維，能夠排腸毒、通腸道，預(yù)防以及緩解便秘癥狀。玉米筍則富含可溶性的膳食纖維，除了能夠促進(jìn)胃腸道蠕動之外，還能夠減少人體對“壞”膽固醇的吸收，并能帶走腸道中有毒有害的物質(zhì)。

推薦三：青椒牛蒡炒豆干

在蔬菜中，青椒的維生素C含量比較高，可減少高溫油炸食物中致癌物質(zhì)對身體的危害；牛蒡是蔬菜中含有膳食纖維最多的品種；豆干的作用依然是用來提供部分優(yōu)質(zhì)蛋白，以免為了清淡而忽略了蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。

另外，這道菜中還可以加入胡蘿卜，胡蘿卜中的β-胡蘿卜素對于機(jī)體抗氧化有著非常重要的作用。

水果類

推薦一：富含維生素C的水果

維生素C能幫助排毒，但是從正餐中攝入的維生素C不一定能滿足機(jī)體的需求，此時可以在餐外再吃些富含維生素C的水果來補(bǔ)充，比如：柑橘、柚子、獼猴桃、草莓、鮮棗、酸棗等。

推薦二：富含膳食纖維的水果

蘋果、梨、山楂、大棗這些水果都富含膳食纖維，并且無論是可溶性的與不可溶的膳食纖維都非常豐富，對于排腸毒有著非常大的好處。

奶制品

推薦：酸奶

篇10

（20__年9月）

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：

大家下午好！

在這金風(fēng)送爽，桂子飄香的日子里，開發(fā)區(qū)中學(xué)又迎來了一個收獲的時刻，首先請允許我代表學(xué)校黨總支、校長室，代表開發(fā)區(qū)中學(xué)20__多名師生員工對各位領(lǐng)導(dǎo)的到來表示最熱烈的歡迎，感謝你們的蒞臨和指導(dǎo)！

鹽城經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)中學(xué)是一所年輕而又充滿生機(jī)的學(xué)校，她始創(chuàng)于1993年，20__年遷至現(xiàn)址。新校園建設(shè)工程總投資1.1億元，占地面積200畝，建筑面積68000平方米，綠化面積64000平方米，綠化總投資450多萬元，校園綠化覆蓋率達(dá)48.5％，人均綠化面積30.48平方米，生均綠化面積33.33平方米。20__年我校被確定為“市級綠色學(xué)?！币院?，我們就迅速啟動了省級綠色學(xué)校的創(chuàng)建工作。

三年來，隨著創(chuàng)建工作的不斷深入，新校園基礎(chǔ)設(shè)施和功能建設(shè)不斷完善，綠化、美化、文化工程的逐步推進(jìn)，學(xué)校的自然環(huán)境、人文環(huán)境、教育環(huán)境和辦學(xué)品位都得到了前所未有的提升。我們在省級綠色學(xué)校的創(chuàng)建中主要做了以下幾方面的工作：

1、建立健全組織領(lǐng)導(dǎo)

上級主管部門領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子重視綠色學(xué)校的創(chuàng)建工作，堅決貫徹落實《全國環(huán)境宣傳教育行動綱要》精神，成立了以校長為組長的省級綠色學(xué)校創(chuàng)建工作領(lǐng)導(dǎo)小組，從人力、物力、財力多方面予以保證。

2、建設(shè)一流校園環(huán)境

20__年以來，我們抓住三校合并的有利時機(jī)，以創(chuàng)建市級綠色學(xué)校為契機(jī)，整體規(guī)劃，以凈化、美化、綠化、文化為原則，使校園基本建設(shè)與綠化建設(shè)不斷邁上新臺階。在學(xué)校財力相對緊張的情況下，僅07年一年我們用于綠化的總投資就達(dá)40多萬元。我們在校園內(nèi)添置了分類回收垃圾箱，設(shè)置了節(jié)約糧食、節(jié)約水電、不攀折花木、不踐踏草坪等宣傳標(biāo)志。漫步校園，小橋流水，綠樹成蔭，環(huán)境幽雅，空氣清新，營造了一個良好的育人環(huán)境。

3、注重學(xué)科教育滲透

課堂教學(xué)是學(xué)校教育的主陣地，在各學(xué)科教學(xué)中，我們要求老師們根據(jù)各自的學(xué)科特點，融入綠色教育理念，使綠色教育同課堂教學(xué)有機(jī)結(jié)合，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)專業(yè)知識的同時，對環(huán)境科學(xué)的原理和意義也有了認(rèn)識和了解，形成人人參與綠色學(xué)校創(chuàng)建的良好局面。

4、豐富綠色教育形式

自創(chuàng)建工作啟動以來，我們在廣大學(xué)生中開展了國旗下的講話、校園文化藝術(shù)節(jié)、校園文學(xué)社、主題班會、主題板報、社會調(diào)查、勞動實踐、征集環(huán)保宣傳用語等活動，讓綠色意識在每個人心中扎根，增強(qiáng)學(xué)生關(guān)注大自然、熱愛大自然、保護(hù)大自然和自覺維護(hù)生態(tài)平衡的意識，提高了學(xué)生自主參與環(huán)保的積極性，受到了良好的效果。

授牌儀式，既是對我們過去工作的充分肯定,更是對未來工作的一種鞭策和強(qiáng)勁的動力,我們在深感榮幸的同時,更感到綠色教育工作意義的深遠(yuǎn),責(zé)任的重大。在今后的工作中，我們將不辜負(fù)各級領(lǐng)導(dǎo)的厚望，繼續(xù)推進(jìn)綠色學(xué)校建設(shè)，讓綠色從有形的生態(tài)走進(jìn)無形的心靈，進(jìn)一步激發(fā)廣大教師對綠色教育的興趣和崇高的責(zé)任感，充分發(fā)揮示范作用和基地作用。