導(dǎo)語：大學(xué)生自我調(diào)節(jié)在體育教學(xué)中的釋解一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

一、對學(xué)生面對學(xué)習(xí)結(jié)果的態(tài)度造成的影響

在學(xué)生的體育學(xué)習(xí)的過程中，如果學(xué)生的自我效能感覺比較低，在沒有完成規(guī)定任務(wù)時，會找出各種各樣的理由來推卸責(zé)任，會把外界因素和自己的失敗聯(lián)系起來，而學(xué)生的自我效能較高，在進行體育學(xué)習(xí)的過程中，會相信自己有能力去完成所有的動作技能，當(dāng)取得不太良好的學(xué)習(xí)結(jié)果時，會認為是自身的努力程度不夠，當(dāng)取得比較好的學(xué)校結(jié)果時，會歸功于自身的努力和自身的能力。

二、充分的發(fā)揮出學(xué)生的榜樣作用

在體育學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生通過對其他人的行為進行想象和觀察會得到替代經(jīng)驗，有利于促進學(xué)生產(chǎn)生自我效能。因此在教學(xué)過程中，老師要熟練、輕松、優(yōu)雅、標(biāo)準(zhǔn)的把體育教學(xué)中的規(guī)范動作展示出來，降低學(xué)生因動作難度過大而出現(xiàn)的懼怕心理，在學(xué)生的心中形成一個比較好的代表性動作內(nèi)容。同時在練習(xí)的過程中。老師還需要選擇出一些體育能力比較優(yōu)秀的學(xué)生作為成績較差學(xué)生的榜樣，并在適當(dāng)?shù)臅r期做一些規(guī)范性的動作。研究證明當(dāng)學(xué)生對自己看到的標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動作進行回憶時，會更加深入的了解動作，更加容易的對技術(shù)動作進行掌握，因此在動作示范完成后，要讓學(xué)生在腦海中回憶自己看到標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)動作。同時學(xué)生通過對技能動作進行回憶，會無形中提升自身的自信心，相信別人可以完成的動作自己也一定可以完成。通過在教學(xué)過程中使用替代經(jīng)驗的方法，可以從各個方面對學(xué)生產(chǎn)生影響，提升學(xué)生對自身能力的認識，提高完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)的信息。

三、盡可能的讓學(xué)生擁有成就感

學(xué)生在體育學(xué)習(xí)的過程中，自身對學(xué)習(xí)結(jié)果的體驗情況會對學(xué)生的自我效能產(chǎn)生非常大的影響，當(dāng)學(xué)生具備比較高的成就感時，自我效能感也會隨之提升。為了提升學(xué)生成就感，在體育教學(xué)的過程中，要盡可能的讓學(xué)生體會到成功的感覺，促進學(xué)生自我效能感的提升。體育老師要對自己的教學(xué)方法進行改善，總結(jié)工作經(jīng)營，將教學(xué)任務(wù)進行等級劃分，讓學(xué)生可以不時的獲得成就感。另外在教學(xué)過程中，可以適當(dāng)?shù)氖箘幼麟y度降低、對機械的高度進行調(diào)整，讓所有的學(xué)生都可以同時體會到體育學(xué)習(xí)的樂趣。

四、創(chuàng)造一個濃厚的學(xué)習(xí)環(huán)境

在教學(xué)過程中，要積極的對學(xué)生的自我效能感進行培養(yǎng)，研究證明，如果一個人處于過度憂慮的狀態(tài)就會對自己的能力進行低估，會產(chǎn)生比較多的疲勞和煩惱。所以在教學(xué)的過程中，教師要想辦法化解學(xué)生心中的恐懼，營造一個學(xué)習(xí)氛圍比較濃厚的學(xué)習(xí)環(huán)境，當(dāng)學(xué)生遇到困難時，不要過度的指責(zé)學(xué)生，要給予學(xué)生更多的鼓勵，從側(cè)面對學(xué)生進行啟發(fā)。培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助的精神。促進學(xué)生自我效能的提升。

五、結(jié)語

總而言之，在體育教學(xué)的過程中，教師要讓學(xué)生對自身的能力有一個新的認識。為了使學(xué)校對學(xué)生整體的學(xué)習(xí)狀態(tài)有一個準(zhǔn)確的了解，對學(xué)生進行合理的輔導(dǎo)，要把學(xué)生學(xué)習(xí)過程中遇到的困難及時的反饋給校方。通過使用以上措施來提升體育教學(xué)中大學(xué)生的自我效能感，促進大學(xué)生自我效能感的順利發(fā)展。

作者：段麗單位：河南牧業(yè)經(jīng)濟學(xué)院