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【論文關(guān)鍵詞】健美操；教學質(zhì)量

【論文摘要】根據(jù)現(xiàn)代健美操本質(zhì)特征，探索在我校健美操重點課程建設(shè)教學中實施：針對學生身體素質(zhì)情況，加強素質(zhì)練習。在扎實掌握動作姿態(tài)和基本動作的基礎(chǔ)上，傳授所需理論知識，開展健美操創(chuàng)編和比賽活動。引導學生樹立學好健美操的信心，激發(fā)學習興趣與動機，培養(yǎng)學生的實際能力，達到逐漸提高教學質(zhì)量的目的，為中小學培養(yǎng)師資人才。

一、前言

現(xiàn)代健美操的本質(zhì)特征對認識和研究健美操的發(fā)展、教學、訓練原理和方法、創(chuàng)編程序和方法、比賽、評分規(guī)律及價值作用都有直接的影響。因此，健美操除了內(nèi)容豐富，形式多樣，易于普及，藝術(shù)性強和不斷創(chuàng)新外，還具有集健身、健美、健心為一體。運動負荷大，有針對性，動作的多變和協(xié)調(diào)性、鮮明節(jié)奏感和韻律性等特征，深受廣大學生的喜愛。因此，在教學中，加強身體素質(zhì)練習，掌握基本功傳授所需的理論，開展創(chuàng)編競賽活動，激發(fā)學生興趣，樹立信心，增長知識，提高教學質(zhì)量進行探討性實踐，收到了較好的效果。

二、研究對象、方法、內(nèi)容

2.1研究對象：我校體育系99級二個班共89人分5個組，實驗組3個組共54人，對比組2個組共35人。

2.2研究方法：實驗組，教師有計劃，系統(tǒng)地加強身體素質(zhì)練習，扎實掌握基本功，傳授所需的理論知識，開展健美操創(chuàng)編和競賽活動。對照組按學校統(tǒng)一教學大綱，教學進度，用傳統(tǒng)的教學方法進行教學(鴨填式教學)

2.3研究內(nèi)容：身體素質(zhì)提高狀況，競技三級達標情況，理論考核，大眾健美操創(chuàng)編成績的統(tǒng)計，興趣和動機調(diào)查。

三、提高教學質(zhì)量的主要措施

3.1加強身體素質(zhì)練習。身體素質(zhì)的好壞直接影響到學生對健美操掌握的質(zhì)量有重要作用，素質(zhì)好掌握動作的速度就快，相反則差，因此，在實驗班教學中有計劃地按各學生的實際情況安排身體素質(zhì)練習，每次課結(jié)束前安排1-3組內(nèi)容的素質(zhì)練習和布置專門的課外練習，對照組則不專門安排身體素質(zhì)練習，隨教材進度適當安排。

3.2扎實掌握基本姿態(tài)和基本動作。由于健美操融體操、舞蹈、音樂于一體，具有獨特的風格。因此扎實掌握健美操的基本姿態(tài)和基本動作是完成各種獨特風格健美操的先決條件。在實驗組的教學中，在強調(diào)掌握基本姿態(tài)的基本姿態(tài)和基本動作的重要意義下，嚴格要求動作質(zhì)量，沒達到要求不進行下一階段教學，并采用一些易學小組合練習強化基本動作。

3.3講授所需的理論知識。相關(guān)的理論知識是學生學習和更深人理解健美操，創(chuàng)編健美操強有力的保證，它能拓展學生的知識面，提高學習、創(chuàng)編能力。因此，在實驗組的教學中，除教材知識外，還講授大眾健身操相關(guān)知識，如音樂的節(jié)奏和風格及其音樂的選配，在動作技術(shù)分析時結(jié)合解剖學、運動生理學、營養(yǎng)學、體育康復學等講解創(chuàng)編原則方法，及繪圖方法。讓學生觀看國內(nèi)外優(yōu)秀健美操競賽錄像，從錄像運動生喚起學生對美的向往與追求。

3.4開展創(chuàng)編活動。培養(yǎng)學生創(chuàng)編健美操的能力是健美操重點課程建設(shè)教學中的一個重要環(huán)節(jié)，學生在掌握一定基本動作和理論的基礎(chǔ)上，課前給學生5分鐘時間，讓學生把自己創(chuàng)編的動作傳授給同組的其它同學，相互學習，內(nèi)容由易到難，由簡到繁。這樣不僅讓學生從創(chuàng)編和教授中提高了對健美操本身的再認識，同時讓學生從實踐中鍛煉自己、提高自己、樹立自信心，為以后走上工作崗位打下基礎(chǔ)。并將創(chuàng)編大眾健美操作為考核內(nèi)容。

3.5開展競賽活動。競賽使學生從中嘗試到表現(xiàn)自我，自我發(fā)揮的樂趣，同時培養(yǎng)學生的競爭意識，從實踐中鍛煉自我，找出差距，從而不斷進取，不斷提高。因此，在實驗班教學中開展競賽活動，比賽內(nèi)容采用國家三級運動員規(guī)定動作。形式是規(guī)定和自選動作，學期結(jié)束時進行統(tǒng)一比賽，由體育系體操組的專職教師任裁判(共6人)

四、結(jié)果與分析

4.1結(jié)果

4.2分析

4.2.1從(表一)中不難看出實驗組單項身體素質(zhì)提高速度明顯高于對照組，從(表五)中可看出特定動作、難度動作、完成情況，實驗組的分數(shù)明顯高于對照組，從(表四)興趣機調(diào)查中看出，通過專項身體素質(zhì)練習提高了學生完成動作的質(zhì)量，為培養(yǎng)學生的學習興趣提供了必要的物質(zhì)基礎(chǔ)。

4.2.2從(表五)中可以看出健美操教學比賽中，特定動作、完成情況(動作姿態(tài)、力度幅度、熟練和協(xié)調(diào))得分，實驗組學生得分明顯高于對照組。從表3中可以反映出，加強了基本姿態(tài)和動作練習，不僅提高了動作的正確性、協(xié)調(diào)性、優(yōu)美性，而且增加了學生的自信心和積極性，提高了學生的創(chuàng)編能力。

4.2.3從(表二)中可以看出實驗組的理論均值為80.4分和對照組的理論均值為73.7分，從(表四)中看出實驗組對學習健美操興趣為92.6%，而對照組為71.4%。表二、表四、的結(jié)果說明在實驗組所用的教學手段能夠拓展學生的知識面、提高學生學習的興趣、產(chǎn)生良好的學習動機，培養(yǎng)學生的創(chuàng)編能力。

4.2.4從表五看出在規(guī)定動作的比賽中實驗組為第二名，對照組為第四名，自選動作的比賽實驗組為第一名，對照組為第三名。從總分情況看實驗組分別為(8.9和9.1分)，明顯高于對照組的(7.7和7.8分)。因此，開展健美操達級賽不僅培養(yǎng)了學生的自學、創(chuàng)編、競賽等能力，而且能夠激發(fā)學生在以后健美操的創(chuàng)編中不斷創(chuàng)新意識。

五、結(jié)論

在體育系的健美操重點課程建設(shè)的操教學中，教師有計劃、系統(tǒng)地、結(jié)合實際加強全面發(fā)展，扎扎實實打好基礎(chǔ)，傳授所需理論知識，開展創(chuàng)編活動，能有效地提高教學質(zhì)量，激發(fā)學生的興趣，產(chǎn)生良好的動機，樹立自信心，能培養(yǎng)學生的創(chuàng)編、競賽能力，達到提高教學質(zhì)量的目的。