團體心理輔導(dǎo)管理論文
時間:2022-05-25 05:17:00
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摘要:近年來的研究表明,大學(xué)生有20%~30%左右的人存在著不同程度的心理問題,其主要表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁、情感危機和神經(jīng)衰弱等。面對日益沉重的心理壓力,我們高校教育者應(yīng)引起高度的重視。隨著形勢的發(fā)展,以往個體咨詢與輔導(dǎo)、心理健康教育課、媒體宣傳等以知識普及式的傳統(tǒng)心理健康教育途徑由于受人數(shù)及效能的限制,已不適應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生的需求。團體心理輔導(dǎo)是一種在團體情境下提供心理援助與指導(dǎo)的一種咨詢形式,近年來在心理健康咨詢中起著越來越重要的作用。
關(guān)鍵詞:團體心理輔導(dǎo);大學(xué)生;心理健康;教育
Abstract:it’sindicatedinrecentresearchthat20%-30%ofcollegestudentsaresufferingfrompsychologicalproblems,mainlybehavingasterror,anxiety,obsession,melancholia,senseofemotionalcrisisandneurasthenicetc.Facingthestudentproblemscausedbyincreasinglyheavypsychologicalpressure,educatorsinhigh-leveleducationalinstitutionsshouldattachgreatimportancetoit.Thetraditionalmethodsforpsychologicaleducationmethodssuchasindividualpsychologicalconsultationandhelp,psychologicalhealthlecture,mediapropagandaarefocusedonpopularizationofpsychologicalhealthknowledge.Withthedevelopmentofpsychologicalproblemincollegestudents,thesetraditionalmethods,limitedbytheircoverageandeffectiveness,couldnotmeettherequirementsofcontemporarycollegestudents.Teampsychologicalconsultation,whichprovidesmentalassistanceandinstructionsinateamcircumstance,areplayingincreasinglyimportantroleinthepsychologicalconsultationinrecentyears.
Keywords:groupcounseling;collegestudent;mentalhealth;education
一、團體心理輔導(dǎo)是提高大學(xué)生心理健康水平的重要途徑
伴隨著中國改革開放浪潮的沖擊,社會結(jié)構(gòu)的分化,利益分配的調(diào)整,社會節(jié)奏的加快,各種思潮有沖擊,我們的大學(xué)生在心理行為等方面也承受著很大的壓力。近年來的研究表明,大學(xué)生有20%~30%左右的人存在著不同程度的心理問題,其主要表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁、情感危機和神經(jīng)衰弱等。面對日益沉重的心理壓力,我們高校教育者應(yīng)引起高度的重視。
團體心理輔導(dǎo)(groupcounseling/guidance)又稱團體心理咨詢或團體心理咨商,是相對一對一的個體心理輔導(dǎo)而言的,是一種在團體情境下提供心理援助與指導(dǎo)的一種咨詢形式,由領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員問題的相似性或成員自發(fā)組成課題小組,通過共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo),解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問題。
團體心理輔導(dǎo)的優(yōu)越性在于將團體作為一個微型環(huán)境,為那些在現(xiàn)實生活中受到挫折、壓抑的成員提供一個寬松的心理環(huán)境。在這個寬松的環(huán)境中,參與者探索自己與他人相處的方式,學(xué)習(xí)有效的社會技巧;團體成員之間能討論彼此的心得體會,并不斷審視改進自己,培養(yǎng)成員的信任感和歸屬感。團體心理輔導(dǎo)可用來滿足各種特殊群體的需要,是當(dāng)展最快的心理咨詢和治療的形式之一。團體心理輔導(dǎo)自20世紀(jì)90年代初傳入中國后,高校經(jīng)過開展團體心理輔導(dǎo)的研究表明,團體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生人際交往能力、全面客觀認(rèn)識自我、增強自信心和責(zé)任感、提高抗挫折能力、社會適應(yīng)能力等方面具有積極作用。
二、如何在大學(xué)生中開展團體心理輔導(dǎo)
團體心理輔導(dǎo)這種形式在我國雖然開展了一段時間,但水平參差不齊。在研究中,輔導(dǎo)人員的活動設(shè)計水平也有較大差距。根據(jù)學(xué)生的不同性格特點,教師在設(shè)計、性質(zhì)、目標(biāo)和對象上要全面考慮,采取不同的方式方法。此外,輔導(dǎo)人員的知識水平,是否受過系統(tǒng)訓(xùn)練,都影響活動的設(shè)計,最后也會影響到輔導(dǎo)效果。院系大學(xué)生團體心理輔導(dǎo)要特別注重互動性、實踐性,力求做到形式多樣、生動有趣。目前高校中常用易操作的團體心理輔導(dǎo)方法主要有:
1.角色扮演法:角色扮演法是團體心理輔導(dǎo)的一種很重要和常用的技術(shù)。20世紀(jì)20年代,為了培訓(xùn)有效的生產(chǎn)領(lǐng)班,心理學(xué)家莫雷諾根據(jù)他自創(chuàng)的團體心理治療技術(shù)——心理劇改變提出了角色扮演培訓(xùn)方法,其方法是讓團體成員依據(jù)一定的故事情節(jié),簡單模仿故事中的人物,體驗不同的社會角色,達到理解他人、增進相互了解的目的。角色扮演法具有展示人際關(guān)系與人際溝通不同技藝和觀念、增進人們之間的感情和合作精神、用來研究困難情境中不同行為的可能結(jié)果的優(yōu)點。此法對于大學(xué)生增強人際關(guān)系尤為有效。
在實施角色扮演法時,受訓(xùn)者扮演分配給他們的角色,并獲取有關(guān)背景信息(如工作或人際關(guān)系的問題)。當(dāng)然,在進行角色扮演時,學(xué)員對他所進行角色的把握可能有一定的困難,對學(xué)員在培訓(xùn)中的要求可能更高。隨著現(xiàn)代人力資源管理的發(fā)展,角色扮演這一沿用至今的教學(xué)方法得到了進一步發(fā)展,展現(xiàn)出來更多的活力和其培訓(xùn)的實用性。
2.行為訓(xùn)練法:安排一定的訓(xùn)練任務(wù),要求組員按時完成,以達到養(yǎng)成良好行為、克服不良行為的目的。其中行為訓(xùn)練法應(yīng)遵循從易到難、示范性、及時強化原則。其程序為情景的選擇與描述——確定訓(xùn)練目標(biāo)——團體討論——提供示范——正式訓(xùn)練——總結(jié)與評價。
3.心理?。菏峭ㄟ^特殊的戲劇化形式,讓組員扮演。心理劇是一種以現(xiàn)實生活為模式的團體心理輔導(dǎo)方式。它以特殊的戲劇化形式,讓參加者通過演出這個角色,體驗到一些以前沒有意識到的情感和態(tài)度,并達到宣泄情緒、減輕壓力的目的。在大學(xué)校園當(dāng)中,可根據(jù)日常生活中的一些心理問題編排一些反映實際情況的校園心理劇,通過夸張的藝術(shù)表現(xiàn)形式,讓學(xué)生用自己的語言達到思想上的碰撞、心靈上的共鳴,以取得較好的心理輔導(dǎo)作用。
4.游戲輔導(dǎo):此類心理輔導(dǎo)是以“游戲”作為中介,使成員的內(nèi)心世界投射出來,進而對其進行心理輔導(dǎo)。心理游戲在西方發(fā)達國家早已流行,最近幾年才進入中國。心理游戲進入高校課堂,更是心理教育的一種新嘗試。當(dāng)代大學(xué)生因為價值觀的多元化,加上社會競爭激烈,他們對生命的思考、對周圍存在的關(guān)懷已開始慢慢淡化。開展一些有意思的心理游戲活動,一方面可以調(diào)動起學(xué)生切身參與的樂趣,體驗到意外的發(fā)現(xiàn);另一方面也能通心理游戲活動喚起當(dāng)代大學(xué)生對生活的激情,對周圍人的關(guān)注,對父母的關(guān)愛,極大地沖擊了個體的人生價值觀念。
5.音樂心理調(diào)適訓(xùn)練:音樂可以說是最能表現(xiàn)人的情緒和心理狀態(tài)的藝術(shù)形式。借助音樂旋律的節(jié)奏,可以調(diào)節(jié)和改善人的心理狀態(tài),使之趨于和諧、平衡并逐漸向健康發(fā)展。音樂可以陶冶性情、豐富情感,有利于人格的健康成長。其原理是運用音樂體驗的形式,幫助被治療者達到心理健康,其心理機制是審美反射的生理機制和聯(lián)想的認(rèn)知心理相互作用,相互融合的過程。音樂治療在大學(xué)生心理輔導(dǎo)中起著調(diào)節(jié)情緒,陶治情操,完善人格等方面的作用。
三、團體心理輔導(dǎo)在促進大學(xué)生心理健康發(fā)展中的作用
(一)建立積極的自我觀念,激發(fā)自我潛能
大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中,成員之間通過個體的自我分享,會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的,這樣就會減輕心理負(fù)擔(dān),改變不當(dāng)?shù)淖晕以u價,建立積極的自我觀念。此外,團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步,對于其他成員都是一種鼓勵,可以增強自己解決問題的信心,激發(fā)自我潛能。在團體中形成新的自我觀念,在團體活動結(jié)束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。
(二)糾正心理偏差,促進心理發(fā)展,培養(yǎng)健全的人格
團體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能,這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為,促進其良好的心理發(fā)展,培養(yǎng)健全人格。
尤其是學(xué)校團體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團體心理輔導(dǎo)過程中,可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛,這種氣氛會促使成員自我表露,在團體中將與自己有關(guān)的事情表達出來與他人分享。團體中的分享,可以促使成員多角度地認(rèn)識問題、分析問題和解決問題;團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類,從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感,滿足一定的心理需要,消除一些心理壓抑感,合理宣泄情感,在互動中成長。
(三)提高人際交往能力
人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程,是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗如何,是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。
心理學(xué)家丁瓚曾說,所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示,人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會生活,每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧,提高人際交往能力,建立和諧的人際關(guān)系。在團體訓(xùn)練中,成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往,如何解決問題,如何做決定,怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗,學(xué)習(xí)對自己、對他人、對團隊的理解和洞察,并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。
(四)增強團體凝聚力,增進成員之間的相互認(rèn)同
團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于增強團體凝聚力,在團體中,成員通過分享經(jīng)驗或競爭,彼此之間達成共識,增進理解,增進成員之間的相互認(rèn)同,從而增加成員對團體的認(rèn)同。
四、團體心理輔導(dǎo)的前景
團體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生心理健康水平,提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚,但近些年來許多人已經(jīng)進行了很好的研究,輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展,出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團體,這些都是積極變化。另外,有研究者把心理輔導(dǎo)從即時影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長效影響,這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。
參考文獻:
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