導語：學生睡眠質(zhì)量與影響因素分析一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要:目的調(diào)查某醫(yī)學院校大學生睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀，探討影響大學生睡眠質(zhì)量的因素，為采取措施改善睡眠質(zhì)量提供依據(jù)。方法采用以班為單位整群隨機抽樣方法，抽取某醫(yī)學院校大學生348人作為研究對象，采用自行設計的影響因素調(diào)查表和匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表(PSQI)來評價大學生的睡眠質(zhì)量。結(jié)果PSQI平均得分為4.423.89分，32.18%的大學生睡眠質(zhì)量較好，56.61%的大學生睡眠質(zhì)量一般，11.21%的大學生睡眠質(zhì)量較差。男生女生睡眠質(zhì)量的差異無統(tǒng)計學意義，不同年級大學生睡眠質(zhì)量的差異無統(tǒng)計學意義。睡眠質(zhì)量與個人情緒、學習壓力、所學專業(yè)、人際交往、每周鍛煉身體頻次、戀愛狀態(tài)、家庭經(jīng)濟狀況、考試因素、入睡時間、睡前使用手機、睡眠環(huán)境等因素有關。結(jié)論大學生睡眠質(zhì)量不容樂觀，且影響因素多樣。

關鍵詞:大學生，睡眠質(zhì)量，匹茲堡

睡眠質(zhì)量指數(shù)，影響因素睡眠是一項與人類身體健康和心理健康密切相關的生命活動，它不但可以調(diào)節(jié)人體的激素分泌、葡萄糖水平和心血管功能，而且直接影響人們的日常行為和身心健康發(fā)展［1］。長期低質(zhì)量的睡眠不僅嚴重影響生活質(zhì)量，而且會引起免疫力降低、抑郁，甚至會導致多種疾病［2］。隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，低質(zhì)量的睡眠已成為影響世界人口健康的主要問題。國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會于2001年發(fā)起了“睡眠日”活動，“睡眠質(zhì)量”方面的研究受到國內(nèi)外越來越多學者的重視［3］。研究發(fā)現(xiàn)越來越多的大學生存在睡眠質(zhì)量問題［4－5］。為深入了解蚌埠醫(yī)學院在校大學生的睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀，探討影響睡眠質(zhì)量的因素，為改善大學生睡眠質(zhì)量提供依據(jù)，課題組對大學生的睡眠質(zhì)量及其影響因素進行研究，現(xiàn)報告如下。

1研究對象與方法

1.1研究對象2018年3－5月采用整群抽樣方法，隨機抽取蚌埠醫(yī)學院護理、臨床、物聯(lián)網(wǎng)和食品工程與質(zhì)量專業(yè)的部分班級學生發(fā)放問卷367份，收回361份，剔除缺項、漏項13份，最終有效問卷348份(96.39%)。以此有效問卷的348人為研究對象，其平均年齡為(20.23±1.47)歲;其中男生152人(43.68%)，女生196人(56.32%);一、二、三年級學生分別為132人(37.93%)、103人(29.60%)，113人(32.47%)。1.2研究方法。以班級為單位，采取隨機整群抽樣方法，抽取了蚌埠醫(yī)學院一、二、三年級的本科生348人為研究對象。采用問卷調(diào)查方法，先對調(diào)查員進行統(tǒng)一培訓，再采用統(tǒng)一標準進行調(diào)查。調(diào)查時以班級為單位，調(diào)查員說明研究意義及填寫時注意事項后，由學生獨立完成，回收問卷。對調(diào)研人員進行統(tǒng)一培訓使其熟悉調(diào)查內(nèi)容，并統(tǒng)一調(diào)查方法;進行正式調(diào)查前，于2017年12月抽取了一個班57人進行了預調(diào)查;未選擇剛開學的時間和正處在實習期間的學生進行調(diào)查以排除大學剛?cè)雽W不適應和實習面臨的環(huán)境變化和就業(yè)壓力所導致的睡眠障礙;避開考試月調(diào)查以排除學生因考試壓力而造成的睡眠問題。1.3調(diào)查內(nèi)容。(1)基本情況與影響因素調(diào)查:采用自行設計的問卷，包括性別、年齡、專業(yè)、年級、是否獨生子女、生源地、家庭經(jīng)濟狀況、每周鍛煉身體頻次、學習壓力、戀愛狀態(tài)、睡眠環(huán)境、睡前使用手機時長等資料。(2)睡眠質(zhì)量調(diào)查:采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表(Pittsburghsleepqualityindex，PSQI)，該量表由19個自評條目和5個他評條目構(gòu)成，其中第19個自評條目和5個他評條目不參與計分。將18個條目歸納到不同的7個睡眠評分因子，分別計算“睡眠質(zhì)量、入睡時間、睡眠時間、睡眠效率、睡眠障礙、睡眠藥物運用、日間功能障礙”7個得分因子。每個因子得分為0－3分，得分越高，說明該因子情況越差;再累計各因子得分構(gòu)成PSQI總得分，PSQI總分范圍為0－21分，分值越高，表示睡眠質(zhì)量越差。將PSQI總因子得分劃分為3個等級，PSQI≤4分為睡眠良好，PSQI5－7分為睡眠一般，PSQI≥8分為睡眠差，即睡眠障礙。

2結(jié)果

2.1睡眠質(zhì)量總體狀況。調(diào)查顯示，348名大學生的PSQI平均分數(shù)為(4.42±3.89)分。近1個月，無學生使用催眠藥物，睡眠質(zhì)量良好的有112人，占32.18%，睡眠質(zhì)量一般的有197人，占56.61%，睡眠質(zhì)量差的有39人，占11.21%。調(diào)查中，PSQI＜8分的學生有309人(占88.79%)，PSQI≥8分的學生共39人(占11.21%)。2.2睡眠質(zhì)量性別差異比較。被調(diào)查學生的PSQI平均分數(shù)為(4.42±3.89)分，其中男生平均得分為(4.36±3.87)分，女生平均得分為(4.51±3.67)分。調(diào)查顯示，男生睡眠質(zhì)量較好、一般、較差所占的比例分別為51.89%、35.53%、12.58%，女生睡眠質(zhì)量較好、一般、較差所占的比例分別為49.04%、39.84%、11.12%。其中，女生的平均得分稍高于男生，男生、女生的PSQI平均得分未見顯著性差異(p＞0.05)。因在PSQI調(diào)查中，無學生使用催眠藥物，故省去此項評分。其中，日間功能障礙和睡眠障礙平均得分較高，見表1。男生睡眠質(zhì)量較好，一般所占的比例均低于女生。2.3不同專業(yè)學生睡眠質(zhì)量比較。調(diào)查顯示，臨床專業(yè)學生的PSQI平均得分為(4.94±3.32)分，護理專業(yè)學生的PSQI平均得分為(4.51±3.63)，物聯(lián)網(wǎng)專業(yè)學生的PSQI平均得分為(4.15±3.92)分，食品質(zhì)量專業(yè)學生的PSQI平均得分為(4.77±3.34)分，其中，臨床、物聯(lián)網(wǎng)專業(yè)學生較護理專業(yè)的學生相比在睡眠效率、睡眠障礙、PSQI平均分差異有統(tǒng)計學意義(p＜0.05)。2.4不同年級學生睡眠質(zhì)量比較。一年級學生平均得分為(4.44±3.72)分，二年級學生平均得分為(4.32±3.83)分，三年級學生平均得分為(4.22±3.94)分。一年級學生在PSQI平均得分及日間功能障礙因子上得分稍高于二年級和三年級學生，差異沒有統(tǒng)計學意義(p＞0.05)。二年級學生在得分因子睡眠質(zhì)量、睡眠時間上高于一年級和三年級學生，差異沒有統(tǒng)計學意義(p＞0.05)，詳見表3。2.5不同體育鍛煉頻次學生的睡眠質(zhì)量比較。每周未進行體育鍛煉或僅鍛煉1次的學生的PSQI平均得分為(4.50±0.56)，每周進行2－4次體育鍛煉的學生的PSQI平均得分為(4.30±0.42)，每周進行5次或以上的體育鍛煉的學生的PSQI平均得分為(4.54±0.77)。從表4中可見，每周鍛煉2－4次的學生的睡眠質(zhì)量明顯高于不進行體育鍛煉或鍛煉5次以上的學生，其在得分因子睡眠時間、睡眠效率及PSQI平均分上均低于其他兩組學生，差異有統(tǒng)計學意義(p＜0.05)。2.6其他影響睡眠質(zhì)量的因素研究顯示，除上述因素可對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響外，還有如考試因素、抽煙、喝酒、睡前喝茶或咖啡、學習壓力、同學交往、戀愛狀態(tài)、個人情緒、家庭經(jīng)濟狀況、睡前使用手機、睡眠時的光線、噪聲干擾、溫度、濕度不適宜等環(huán)境因素等都可對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生一定的影響(p＜0.05)。

3討論

調(diào)查結(jié)果表明，某醫(yī)學院校學生的PSQI平均分為(4.42±3.89)分，睡眠問題檢出率為36.90%，總體睡眠質(zhì)量高于其他人群［6－8］，但與部分大調(diào)查結(jié)果有差異［9－10］在PSQI各得分因子中，大部分學生的睡眠障礙和日間功能障礙平均得分較高，表明睡眠問題已經(jīng)對這部分學生的白天生活、學習造成一定的影響。對不同性別大學生睡眠質(zhì)量狀況的調(diào)查結(jié)果表明，性別的差異對睡眠質(zhì)量無統(tǒng)計學意義，其結(jié)果與［11－12］存在差異，與李燕芬等［13］的研究結(jié)果一致。對不同年級學生的睡眠質(zhì)量進行比較分析，發(fā)現(xiàn)年級的差異對睡眠質(zhì)量無統(tǒng)計學意義，這與既往的研究結(jié)果［4－14］有差異。對不同專業(yè)學生的睡眠質(zhì)量進行比較分析，發(fā)現(xiàn)專業(yè)的差異對睡眠質(zhì)量的影響有顯著性意義，這與之前研究結(jié)論相似［15］。調(diào)查結(jié)果顯示，睡眠質(zhì)量與體育鍛煉、同學交往、個人情緒、戀愛狀態(tài)、家庭經(jīng)濟狀況、學習壓力、考試因素、睡前喝茶或咖啡、睡前使用手機、睡眠環(huán)境的溫度、濕度、噪音、光線等多個因素有關。其中，每周進行2－4次體育鍛煉、具有良好的人際關系、個人情緒較平穩(wěn)、家庭經(jīng)濟狀況良好、學習壓力不大、近期無考試、睡前使用手機時間在1h以內(nèi)、睡眠環(huán)境較安靜且無光線干擾、溫濕度合適的學生大多睡眠質(zhì)量較好;而那些同學關系緊張、近期有考試等學習壓力、睡前長時間使用手機(≥1h)、睡眠環(huán)境嘈雜或有光線干擾的學生多數(shù)睡眠質(zhì)量較差;吸煙、飲酒或者是睡前喝茶、咖啡對睡眠質(zhì)量有較大影響，但有這些現(xiàn)象的學生人數(shù)較少，對總體睡眠質(zhì)量影響不明顯。睡眠是消除疲勞、恢復體力的重要方式，長期低質(zhì)量的睡眠會嚴重影響身心健康。調(diào)查在校學生的睡眠質(zhì)量，對了解大學生的身心健康具有重要的現(xiàn)實意義。調(diào)查結(jié)果顯示，大學生的睡眠質(zhì)量不僅與個人情緒、所學專業(yè)、同學交往、學習壓力、戀愛狀態(tài)、家庭經(jīng)濟狀況、考試因素、睡前使用手機等因素相關，還與睡眠環(huán)境、體育鍛煉等因素相關，這有助于針對不同類型的學生有針對性地開展心理健康教育。指導學生正確處理人際交往、戀愛問題，倡導學生養(yǎng)成良好的生活習慣和學習習慣，注重體育鍛煉，高效科學使用手機，并對心理問題及時干預疏導，緩解學生心理壓力，使個人情緒保持穩(wěn)定，以提高睡眠質(zhì)量，促進學生健康成長。

作者:謝 靜 蔣秀林 單位:蚌埠醫(yī)學院公共基礎學院