導(dǎo)語(yǔ)：教師身體健康狀況調(diào)研匯報(bào)一文來(lái)源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

一、調(diào)查原因

每當(dāng)一節(jié)課下，和同事碰面，許多同事會(huì)說(shuō)的同一句話就是“累死了！”這句話聽(tīng)了令人顫栗，的確值得細(xì)細(xì)思考。

教師工作本來(lái)辛苦，不是伏案?jìng)湔n，就是站立講課勞其心神目力，更不用說(shuō)學(xué)生難管、難教，惹教師生氣了。從早到晚，一天忙在學(xué)校，星期六還要補(bǔ)課，特別是班主任還要進(jìn)行學(xué)生夜自修管理。若是高三教師就更是辛苦了，夜自修管理一直要到夜里十點(diǎn)多才結(jié)束，回到家里洗澡睡覺(jué)差不多已經(jīng)十一點(diǎn)多了。這樣一天接一天，一周連一周，周而復(fù)始，忙忙碌碌。

隨著社會(huì)的進(jìn)步和改革的推進(jìn)，教育的問(wèn)題越來(lái)越被重視。與此同時(shí)，一個(gè)十分突出的問(wèn)題也悄然而至，那就是教師的身心健康狀況，社會(huì)對(duì)教育的要求高了，學(xué)生獲取知識(shí)的渠道也多了，教師的壓力也相應(yīng)大了，課堂教學(xué)、教科研、論文、職稱、考核、學(xué)歷、繼續(xù)教育、優(yōu)質(zhì)課評(píng)選、……教師有力不從心的感覺(jué)，身體素質(zhì)隨之下降、自卑、失眠、焦慮等癥狀出現(xiàn)，在此壓力下，教師身上的病也就越來(lái)越多。為此，我們對(duì)我校部分教師身體狀況作了一番調(diào)查。

二、我校教師目前身體健康狀況分析

目前我校有專任教師114位，我們對(duì)其中三分之一的教師（38人）進(jìn)行了調(diào)查，其中男教師22人，女教師16人。他們當(dāng)中有9人患有慢性咽炎，6人患有頸椎疾病，患靜脈曲張的有5人，經(jīng)常頭痛、頭暈的有8人，患有低血糖的有3人，患胃病的有14人，另外有幾位男教師的關(guān)節(jié)疼痛，還有的教師一人患有好幾種病，數(shù)目讓人吃驚，情況令人擔(dān)憂。

為了了解我校教師的工作、生活情況，我們對(duì)我校教師在校時(shí)間、周課時(shí)量、課余用來(lái)批改作業(yè)的時(shí)間、上下班方式、課外輔導(dǎo)等方面作了問(wèn)卷式調(diào)查，具體情況列表如下：

從表中可以看出，教師的工作特點(diǎn)就是課時(shí)量大，工作時(shí)間長(zhǎng)，除了上課，還要備課、批改作業(yè)、個(gè)別學(xué)生輔導(dǎo)、指導(dǎo)課外活動(dòng)、做學(xué)生思想工作、搞教育科研、家訪、自學(xué)進(jìn)修等，在工作與生活中，教師的活動(dòng)量很小，大多數(shù)時(shí)間是坐著時(shí)重復(fù)著寫(xiě)，其它時(shí)間幾乎是站著上課或輔導(dǎo)學(xué)生的。

三、我校教師的心理狀況給健康帶來(lái)的影響

1、身體疲倦心情煩躁

通過(guò)對(duì)我校部分教師的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)上班時(shí)心情愉悅的教師僅占有量10%，心情一般的占47%，有焦慮癥的占30%，還有13%的教師失眠。在緊張的工作壓力下，有的教師甚至得了恐慌癥，每學(xué)期一開(kāi)學(xué)就緊張得睡不著，吃不下。長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，教師的整體身體素質(zhì)開(kāi)始下降。

教師上班時(shí)除心情沉重外，還有很多感到煩躁不安。感到焦慮和煩躁的原因是多方面的，從座談中了解到，有的教師在上公開(kāi)課前，至少有兩個(gè)晚上是“一點(diǎn)都睡不著的”，有一星期左右的時(shí)間是煩躁不安的，等上完課感覺(jué)骨頭像散了架似的站也站不穩(wěn)。曾去聽(tīng)一位教師上公開(kāi)課，師生相互問(wèn)好后學(xué)生還沒(méi)有坐下教師就急著上課，可見(jiàn)其心理的緊張程度。如果一個(gè)學(xué)期上3節(jié)公開(kāi)課，身體怎么吃得消？教師自尊心一般都較強(qiáng)，領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)是對(duì)他們工作最大的肯定，所以領(lǐng)導(dǎo)不要吝嗇表?yè)P(yáng)，多一些理解，多一些鼓勵(lì)。

2、心理壓力大經(jīng)常失眠

由于種種原因，特別是應(yīng)試教育，使教師失眠的比例較高，這與工作壓力大、教師自身缺乏自我調(diào)節(jié)的辦法、交往面較窄等方面有關(guān)，而失眠又是導(dǎo)致身體抵抗力下降、注意力不集中、記憶力衰退的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

四、導(dǎo)致我校教師健康狀況較差的原因

1、空閑時(shí)間少睡眠嚴(yán)重不足

“我們每天都有三四節(jié)課，沒(méi)有課務(wù)時(shí)還要備課，批作業(yè)，輔導(dǎo)學(xué)生，基本沒(méi)有空閑，想看書(shū)也擠不出多少時(shí)間?！边@是教師們對(duì)自己生活狀況的描述?，F(xiàn)在的教師確實(shí)十分忙碌，忙完工作忙家務(wù)，不少教師利用中午時(shí)間批改作業(yè)、輔導(dǎo)學(xué)生等，晚上下班又要買菜做飯、洗衣服、照顧孩子等，雙休日如遇天氣晴朗還要洗洗曬曬，想花點(diǎn)時(shí)間改善一下伙食，那就基本是連軸轉(zhuǎn)。對(duì)于那點(diǎn)少得可憐的能自由支配的時(shí)間，有70%的教師有空就趕快睡覺(jué)，只有30%的教師選擇鍛煉。教師們認(rèn)為：平時(shí)實(shí)在是太忙碌太疲倦了，最大的愿望就是好好睡上一覺(jué)。

2、體育鍛煉缺乏休閑活動(dòng)單一

由于長(zhǎng)期的忙碌，不少教師已遠(yuǎn)離了鍛煉。教師的社會(huì)交往面又那么窄，休閑活動(dòng)特別單一，絕大多數(shù)教師有空就在家看電視或睡覺(jué)?？措娨暸c睡覺(jué)比例偏高的原因主要是因?yàn)楣ぷ魈鄣木壒剩捎诠ぷ骼鄱幌脲憻?，由于缺乏鍛煉?dǎo)致身體健康狀況不佳，就這樣惡性循環(huán)而走入了怪圈。

3、給自己“充電”已形成習(xí)慣

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，盡管教師們工作都十分繁忙，但為了自身素質(zhì)的提高和專業(yè)發(fā)展，都會(huì)擠出時(shí)間進(jìn)行閱讀學(xué)習(xí)，給自己充電、自覺(jué)學(xué)習(xí)已經(jīng)形成習(xí)慣，65%的教師把閱讀當(dāng)成了一種調(diào)節(jié)身心的休閑活動(dòng)。閱讀內(nèi)容則以教育類書(shū)籍為主，選擇文學(xué)類書(shū)籍的占50%，有20%和30%的教師關(guān)注保健類和心理健康類書(shū)籍，教師們關(guān)注心理健康類書(shū)籍，是希望能更多地掌握心理健康知識(shí)，并在教學(xué)實(shí)踐中加以運(yùn)用，以便更好地為學(xué)生的身心健康發(fā)展服務(wù)。

4、造成各類常見(jiàn)疾病的原因

在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)高血壓、胃病、咽炎、靜脈曲張、頸椎疾病、腰椎疾病、肺部感染是我校教師最常見(jiàn)的病。

高血壓是近年教師職業(yè)中最常見(jiàn)，也是威脅最大的疾病。主要原因在于老師的工作長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。尤其是高三畢業(yè)班的老師，更是長(zhǎng)年累月地處于沖刺狀態(tài)，血壓當(dāng)然不穩(wěn)定。

老師長(zhǎng)期上課站立易導(dǎo)致靜脈曲張，老師們提起褲褪，幾乎每個(gè)人的下肢都布滿了密密麻麻的黑色血管——這是靜脈曲張的早期表現(xiàn)?？墒墙處焸冋l(shuí)也沒(méi)有意識(shí)到它的危害性。

老師因?yàn)閷?xiě)黑板需要抬高手臂而造成頸、背部筋膜炎及肩部旋轉(zhuǎn)肌腱炎，頸椎不時(shí)酸痛，嚴(yán)重時(shí)肩膀、背部出現(xiàn)無(wú)力感，甚至頭痛，手臂無(wú)法抬高。

教師上課，必定用到粉筆。粉塵可不是個(gè)好東西，老師和學(xué)生經(jīng)常吸入粉筆浮塵，受到刺激，必將引起炎癥。我們的老師可不能再滿黑板的寫(xiě)了，寫(xiě)了擦，擦了寫(xiě)，想想看，老師和學(xué)生一節(jié)課下來(lái)可要“享受”多少粉筆大餐喲。時(shí)間一長(zhǎng)，呼吸道和胃就開(kāi)始亮起了紅燈。

老師講起課來(lái)，一張嘴就會(huì)不停地說(shuō)，要是課堂紀(jì)律不好，還得提高聲調(diào)，時(shí)間一長(zhǎng)，用嗓過(guò)度，聲音難免嘶啞。由于長(zhǎng)期用嗓，使咽部組織因疲勞損傷，咽部出現(xiàn)充血、疼痛、多痰等癥狀，容易引發(fā)咽炎。

對(duì)于平日授課需不斷講話、寫(xiě)黑板、長(zhǎng)期站立的老師們，最感困擾的健康問(wèn)題恐怕就是聲帶疼痛、腰酸背痛、靜脈曲張。聲帶疼痛是由于聲帶長(zhǎng)期連續(xù)使用，或發(fā)音方式不正確，造成左、右聲帶不當(dāng)?shù)淖矒?，增生結(jié)節(jié)。表現(xiàn)為患者喉嚨痛、說(shuō)話聲音沙啞。

仔細(xì)想來(lái)，教師得這些病的主要原因是——“拖”！拖”是疾病的禍根。

一位班主任老師這樣描述了她其中一天的工作：早晨七點(diǎn)一刻到校，上午有四節(jié)課，中間有一節(jié)學(xué)生的課間操要管理。中午和課間還要解決學(xué)生間的問(wèn)題，找學(xué)生談話。下午三節(jié)課后，還要組織學(xué)生大掃除，再把學(xué)生一一送出校門，接下來(lái)就是輔導(dǎo)學(xué)生或批改一天的作業(yè)。晚上還要照顧自己的孩子，每天很晚才回家。備課、改作業(yè)、接觸新教材都是在其中見(jiàn)縫插針。更重要的是心理負(fù)擔(dān)重，四五十個(gè)學(xué)生，安全問(wèn)題、思想問(wèn)題，成績(jī)問(wèn)題，整天壓得喘不過(guò)氣來(lái)。一個(gè)例子就可略見(jiàn)一斑，那么對(duì)于高三畢業(yè)班的老師，更不要說(shuō)了。每天都是“倒計(jì)時(shí)”，強(qiáng)度更大。這種情況下，一點(diǎn)小病小痛，老師們大都忍著，拖著，存著僥幸心理。

病魔是老虎，有的教師怕耽誤學(xué)生的課不去看病，到最后倒在講臺(tái)上的大有人在，在我們的視野中，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)老師病倒在辦公桌上；老師正值教學(xué)的黃金季節(jié)卻英年早逝。1998年、2000年我校就有兩老師，在醫(yī)治無(wú)效的情況下，帶著終生的遺憾永遠(yuǎn)地離開(kāi)了他所熱愛(ài)的職業(yè)……每次聽(tīng)到這樣的消息，我們的心情總是非常復(fù)雜。一方面，我們?yōu)橛羞@樣鞠躬盡瘁、無(wú)私奉獻(xiàn)的老師而感動(dòng)，另一方面，我們也為這些老師的離去而倍感心碎和遺憾。

五、改善我校教師健康狀況的對(duì)策與建議。

實(shí)踐證明，教師的身體健康是完成教學(xué)任務(wù)的前提，教師的心理健康是孩子們能夠順利地健康成長(zhǎng)的前提。提高教師身心健康水平，對(duì)深化教育改革、提高教育質(zhì)量有著十分重大的意義。

1、關(guān)注教師心理健康。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要努力為教師排憂解難，關(guān)心教師的工作和生活，創(chuàng)設(shè)民主、和諧的校園環(huán)境。學(xué)校要多鼓勵(lì)教師大膽工作、開(kāi)拓創(chuàng)新，提高教師的心理滿意度，對(duì)于教師的進(jìn)步，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)，領(lǐng)導(dǎo)也要給予鼓勵(lì)或表?yè)P(yáng)，這就要求領(lǐng)導(dǎo)的觀察和調(diào)查的力度要大，范圍要廣，善于發(fā)現(xiàn)，以此調(diào)動(dòng)大家的工作積極性。組織對(duì)教師進(jìn)行心理衛(wèi)生知識(shí)的培訓(xùn)，多提供教師與領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生相互溝通交流的機(jī)會(huì)，及時(shí)排解教師心中的煩惱。對(duì)于教師家中出現(xiàn)的意外，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也要給予莫大的關(guān)心，做教師心理上理解和寬慰的精神之柱，以支持教師更好的工作。

2、重視教師身體健康。

學(xué)校要想辦法通過(guò)培訓(xùn)等手段，提高教師工作效率，縮短教師在校時(shí)間；盡量不占用教師的下班時(shí)間，減輕教師工作負(fù)擔(dān)。工會(huì)要多為教師提供身體保健類知識(shí)培訓(xùn)，提高教師的自我保健和鍛煉意識(shí)；有條件的學(xué)校要設(shè)立教師健身房，供教師在課余時(shí)間進(jìn)行鍛煉，要經(jīng)常性地組織教師開(kāi)展健康有益的集體活動(dòng)，為教師提供鍛煉機(jī)會(huì)的，同時(shí)培養(yǎng)教師的集體主義觀念、事業(yè)心和責(zé)任感，幫助教師樹(shù)立積極向上的精神風(fēng)貌和正確的人生觀、價(jià)值觀；工會(huì)還應(yīng)認(rèn)真做好教師的療休養(yǎng)工作，建立教師定期體檢制度，努力為教師的健康提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

3、教師應(yīng)積極為自身健康而努力

對(duì)教師個(gè)體而言，在無(wú)法改變外界壓力的情況下，要提高身心健康水平，關(guān)鍵在于提高綜合素質(zhì)，增強(qiáng)鍛煉和自我保健意識(shí)。

首先，教師要學(xué)會(huì)妥善安排時(shí)間，合理分配精力，提高工作效率，避免身心經(jīng)常處于疲憊狀態(tài)。

其次，教師要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。教師應(yīng)該主動(dòng)擴(kuò)展自己的生活空間，廣泛接觸社會(huì)，參與社會(huì)活動(dòng)，提高人際交往和適應(yīng)社會(huì)的能力。

再次，教師要努力增強(qiáng)保健和鍛煉意識(shí)，提高自我保健能力。要在重視提高自身業(yè)務(wù)水平的同時(shí)，主動(dòng)關(guān)心自己的身心健康，要積極參加體檢和鍛煉，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣，注意膳食平衡。

4、發(fā)現(xiàn)生病要及早診治。

假如你已經(jīng)感到喉部干燥不適，聲音嘶啞，疼痛有異物感，那可得注意：盡量讓喉部充分休息，避免大聲說(shuō)話，盡量減少聲帶運(yùn)動(dòng)，使用粉塵少的粉筆，盡量少吃刺激性（如酸、辣、腥、冷等）食物；還應(yīng)及早治療：可用潤(rùn)喉片潤(rùn)喉，對(duì)于急性發(fā)作者，可適當(dāng)運(yùn)用抗生素及激素治療。此外，老師們平時(shí)可做一些保養(yǎng)的措施：

一、講課中，注意聲量，切勿太大聲或急切地說(shuō)話。

二、課間休息時(shí)讓聲帶也休息一下。

三、常用溫開(kāi)水、薄荷口含片潤(rùn)喉，以刺激唾液分泌，潤(rùn)滑喉嚨。

四、辣椒等刺激性食物以及巧克力等甜分高的食物不宜過(guò)多食用。

對(duì)于得頸椎病的教師，最佳的方法是調(diào)整工作中的姿勢(shì)與時(shí)間長(zhǎng)度，適度的運(yùn)動(dòng)與充分的休息，才能預(yù)防骨骼肌肉的病變。

5、醫(yī)生的幾點(diǎn)建議：

（1）體檢是關(guān)注健康的最好方式。希望有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)給教師提供一年一次體檢的機(jī)會(huì)。

（2）雙手抱頭，頸部后伸，前后伸收。據(jù)稱，老師們只要堅(jiān)持做操，就會(huì)改善頸椎疾病。

（3）老師上課時(shí)，能不能坐著講，或者，嘗試30分鐘一節(jié)課，以利于老師健康。日?？纱└咄灿袕椥缘囊m子來(lái)預(yù)防并多做促進(jìn)腿部血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑等各類運(yùn)動(dòng)或按摩腿部都可以預(yù)防靜脈曲張。

（4）粉筆是課堂主角，下筆要輕要慢，板書(shū)要少而精，提綱攜領(lǐng)，還可以用媒體來(lái)替代，這樣對(duì)老師的要求可就高了。

（5）把教師的一言堂改為師生互動(dòng)，師生互動(dòng)的課堂，減少教師講話的頻率。

教師是蠟燭，是園丁，但首先應(yīng)是一個(gè)健康快樂(lè)的人。珍惜健康，珍惜人生，才能更加珍視教育事業(yè)。我們所做的健康報(bào)告可能只限于表面，但我們希望給老師們送上的，是一份健康觀念，是社會(huì)、政府、學(xué)校、學(xué)生及老師自己對(duì)教師健康的重視。

最后希望所有的教師都有一個(gè)健康的心態(tài)和健康的身體，去更好的生活，為培養(yǎng)出更優(yōu)秀的人才而更出色的工作。