導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇兒童近視調(diào)查報(bào)告，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

調(diào)查報(bào)告是對(duì)某項(xiàng)工作、某個(gè)事件、某個(gè)問(wèn)題，經(jīng)過(guò)深入細(xì)致的調(diào)查后，將調(diào)查中收集到的材料加以系統(tǒng)整理，分析研究，以書面形式向組織和領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)調(diào)查情況的一種文書。其特點(diǎn)是具有寫實(shí)性、針對(duì)性、邏輯性。根據(jù)調(diào)查報(bào)告的要求，對(duì)我校學(xué)生調(diào)查報(bào)告格式做如下要求： 一、標(biāo)題要求基本格式為“關(guān)于××××的調(diào)查報(bào)告”。二、列出調(diào)查的主要內(nèi)容，格式如下： 調(diào)查時(shí)間、 調(diào)查地點(diǎn)、調(diào)查對(duì)象、 調(diào)查方法、調(diào) 查 人（以小組形式調(diào)查的要求，小組人數(shù)不得超過(guò)3人） 三、報(bào)告正文。 正文一般分調(diào)查原因、調(diào)查方法、調(diào)查分析、調(diào)查結(jié)果和建議五部分。

小學(xué)生近視狀況調(diào)查報(bào)告（范文）

一、 研究原因：

據(jù)調(diào)查,我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn)，低視力近千萬(wàn)人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78％，中學(xué)生為55.22％，高中生為70.34％。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。因此兒童及青少年近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。為什么患近視的學(xué)生越來(lái)越多？學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的？?jī)H僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎？為了解小學(xué)生近視情

況及引起近視的相關(guān)因素，我針對(duì)我們學(xué)校的部分同學(xué)作了一次調(diào)查。

二、調(diào)查問(wèn)卷

1.你是不是近視?

A. 是的 B、 不是

2.你是如何近視的?（不近視的可不答）

A、看電視過(guò)度 B、坐姿不端 C. 其它

3 你近視多少度?

A. 100以下 B. 500以下 C. 更高

三、調(diào)查分析：

導(dǎo)致眼睛近視的原因：

大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

1 看電視距離太近

2 看電視的時(shí)間太長(zhǎng)

3 所看電視的畫面濃度太深

4 寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確

5 在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書

6 在光線太弱的光下看書

7 長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前

8 不合理飲食

9 看激光

10 在車廂里看書

11 遺傳因素

12 不認(rèn)真做眼保健操

四、調(diào)查結(jié)果：

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對(duì)近視無(wú)所謂，錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣，如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

五、建議

（一）看書時(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

（二）不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。讀寫1小時(shí)要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動(dòng)，調(diào)節(jié)眼睛肌肉。

（三）在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操。

（四）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D

的食物。

（六）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。

篇2

小學(xué)生關(guān)于近視的調(diào)查報(bào)告一

一、問(wèn)題的提出

最近，我們班里多了幾副眼鏡，又有幾個(gè)同學(xué)加入了眼鏡一族中。為什么會(huì)有那么多同學(xué)近視了呢?我決定對(duì)同學(xué)們的近視情況調(diào)查一下。

二、調(diào)查的方法

⒈采訪調(diào)查班里同學(xué)近視情況、人數(shù)及近視原因。

⒉上網(wǎng)瀏覽如何預(yù)防近視、注意用眼衛(wèi)生。

⒊請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)人士。

三、調(diào)查情況和資料整理

采訪人數(shù)40人

近視情況輕微近視中度近視高度近視不近視

近視人數(shù)21人8人2人9人

所占比例52.5%20%5%22.5%

近視主要原因不注意看書的姿勢(shì)。?？措娨?，玩電腦游戲長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲，看電視。非常注意用眼衛(wèi)生。

四、結(jié)論

⒈班里的同學(xué)已經(jīng)大部分都近視了，我們要找出近視原因。還要做到看書、電視電腦屏幕時(shí)保持良好的距離，否則會(huì)導(dǎo)致散光或近視度數(shù)加深。

⒉中度近視和高度近視的同學(xué)們的近視原因都是常看電視，玩電腦。看出電視和電腦對(duì)我們的視力有很大的毒害，我們要盡量的少看甚至不看它們，別讓鏡片越變?cè)胶瘛?/p>

五、建議

⒈要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢(shì)，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。

⒉不要看字跡太小或模糊的書報(bào)，寫字不要寫得太小。

⒊教育兒童改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時(shí)看書，在強(qiáng)光下或暗

小學(xué)生關(guān)于近視的調(diào)查報(bào)告二

一.問(wèn)題的提出: 我們現(xiàn)在才上小學(xué),可我發(fā)現(xiàn)我們班戴眼鏡的同學(xué)很多,有的同學(xué)甚至低于4.5,這也許給他們以后的生活,學(xué)習(xí)以及工作帶來(lái)不便.所以,我想借用這次機(jī)會(huì),去研究一下小學(xué)生的視力主要涉及哪幾個(gè)因素.

二.調(diào)查方法: 1.查閱有關(guān)視力的原因的書籍,報(bào)刊,網(wǎng)站等,了解小學(xué)生視力下降的原因.

2.派發(fā)調(diào)查問(wèn)卷,了解小學(xué)生視力下降的自身原因于人數(shù). 3.通過(guò)多種途徑,收集有關(guān)下降導(dǎo)致的結(jié)果.

三.調(diào)查情況和質(zhì)料整理.

四.結(jié)論 根據(jù)資料與調(diào)查報(bào)告的統(tǒng)計(jì)表明,造成視力或視力下降的原因有: 1.做作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)姿勢(shì). 2.每天花在上網(wǎng)看電視的時(shí)間較多. 3.做眼操時(shí)不夠認(rèn)真. 4.看書姿勢(shì)姿勢(shì). 所以,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是保護(hù)視力的重點(diǎn),請(qǐng)不要讓心靈的窗戶受到傷害. 針

對(duì)沒(méi)有養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣的同學(xué)的建議：1.盡量不要在傍晚以后不開電燈看書或作業(yè).2.做作業(yè)時(shí)要嚴(yán)格做到一拳一尺一寸的目標(biāo).3.晚上看電視或者使用電腦，盡量不要關(guān)燈，因?yàn)檫@是導(dǎo)致視力下降的一個(gè)重點(diǎn).4.不要長(zhǎng)時(shí)間坐電視.電腦前，更不要長(zhǎng)時(shí)間玩游戲.5.每天回家自己叫口令，做一遍眼保健操.6.不要輕易去戴其它同學(xué)的眼鏡，這樣對(duì)自己沒(méi)有好處，反到使自己的視力慢慢下降.

目前中國(guó)學(xué)生中小學(xué)近視率己達(dá)34.6%，高中生近視率已達(dá)70%，患者人數(shù)超過(guò)六千萬(wàn)，因近視到盲人數(shù)達(dá)三十萬(wàn)人.視力下降直接影響了我們的學(xué)習(xí)成績(jī).并對(duì)我們的心理造成不同程度的傷害.據(jù)衛(wèi)生部.教育局聯(lián)合調(diào)查，目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)生北接近60%，居世界第一位.

讓我們從小就保持良好的用眼習(xí)慣，讓心靈的窗戶永遠(yuǎn)明亮.

由組長(zhǎng)：張子旋組員季子恒.孫鈞陶.謝驥超.胡一揚(yáng)共同完成.

小學(xué)生關(guān)于近視的調(diào)查報(bào)告三

一、 問(wèn)題的提出

上五年級(jí)了，班級(jí)里戴眼鏡的同學(xué)越來(lái)越多，照這樣的速度發(fā)展下去，眼鏡將會(huì)在整個(gè)班級(jí)普及了。近視給同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活帶了許多不方便，洗臉?biāo)⒀溃燥埿凶?，眼鏡如同人身上的一個(gè)器官，怎么也離不開它了。同學(xué)們的視力為什么會(huì)下降?是否和平時(shí)的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣息息相關(guān)呢?

二、 調(diào)查方法

1 看書

2 上網(wǎng)找資料

三 調(diào)查情況和資料整理

具體內(nèi)容

信息渠道 涉及方面

網(wǎng)絡(luò)近視怎么形成及治療 近視眼發(fā)生的原因分內(nèi)因和外因。內(nèi)因主要有遺傳因素和發(fā)育因素。近視眼有一定遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常情況下，至青春期眼球可發(fā)育正常，如過(guò)度發(fā)育即形成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發(fā)展。如進(jìn)行性發(fā)展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發(fā)生近視，尤其是青少年的眼球正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，球壁的伸展性也比較大，用眼過(guò)度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態(tài)是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛(wèi)生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習(xí)慣，注意燈光照明，注意讀書姿勢(shì)，避免閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，注意加強(qiáng)體育鍛煉都能達(dá)到防治近視的作用。

書籍怎么樣會(huì)近視大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

四 、 結(jié)論

1.遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時(shí)出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復(fù)雜性。

2.環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說(shuō)，雖然至今仍存在一些爭(zhēng)議，但是從大量國(guó)內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告看，已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視?對(duì)此還沒(méi)有一致認(rèn)識(shí)，主要有以下幾種理論：

(1)調(diào)節(jié)學(xué)說(shuō)：絕大多數(shù)近視是在青少年時(shí)代出現(xiàn)，由于青少年眼的調(diào)節(jié)力特別強(qiáng)，對(duì)近距離工作學(xué)習(xí)有高度適應(yīng)性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度緊張，睫狀肌會(huì)發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視，不及時(shí)消除持續(xù)發(fā)展則可成為不可逆轉(zhuǎn)的真性近視。或通過(guò)其他途徑影響到眼球軸的延長(zhǎng)。

(2)輻輳學(xué)說(shuō)：近距離工作使用調(diào)節(jié)時(shí)，也需要兩眼同時(shí)內(nèi)轉(zhuǎn)的輻輳功能加強(qiáng)，由此可以導(dǎo)致眼肌對(duì)眼球加壓，而引起眼球軸的延長(zhǎng)。

(3)環(huán)境適應(yīng)學(xué)說(shuō)：幼兒時(shí)期眼球小，多數(shù)呈現(xiàn)遠(yuǎn)視，隨著年齡增長(zhǎng)眼球增大達(dá)到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過(guò)程中近距離閱讀過(guò)多，眼球?yàn)檫m應(yīng)這種調(diào)節(jié)需要而成為近視。這一學(xué)說(shuō)受到許多反對(duì)，但是在發(fā)育期可塑性很強(qiáng)， 對(duì)近視發(fā)展具有重要影響已是共識(shí)。

其他學(xué)說(shuō)不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢(shì)、對(duì)比度、字小模糊、距離太近和閱讀時(shí)間長(zhǎng)等外部因素都能影響以上因素的作用。

3.營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)學(xué)說(shuō)：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生，但是這些因素是通過(guò)什么途徑影響近視則各有說(shuō)法。

總之，從以上可以看出近視是有許多因素可以引起，既有外部因素，又有內(nèi)部體質(zhì)因素的相互影響，而非某單一因素而成。

小學(xué)生關(guān)于近視的調(diào)查報(bào)告四

關(guān)于同學(xué)近視情況的調(diào)查及其原因分析一

. 問(wèn)題的提出這個(gè)星期的周一晨會(huì)上，衛(wèi)生曹老師鄭重地向我們宣布了一件事：2004年到2009年我校學(xué)生近視率直線上升。平均每個(gè)班一學(xué)期就增加一名近視學(xué)生，這是一個(gè)多么觸目驚心的數(shù)據(jù)啊!大家聽了這個(gè)消息都感到震驚，這是什么原因?qū)е挛覀兊囊暳ο陆颠@么快呢?好奇心促使我作了一次詳細(xì)的調(diào)查和分析。

二.調(diào)查方法 1.采訪別人 2.統(tǒng)計(jì)三.調(diào)查情況和資料整理

表格一：人物 左眼視力 右眼視力 做作業(yè)或看書時(shí)的不良習(xí)慣 自己 4.4 4.5 喜歡在車上看書 沈心詣 4.8 4.7 看書時(shí)頭低得很低 吳越韻 4.4 4.4 在光線暗的地方躺著看書，做作業(yè)時(shí)頭低得很低。 柴涵琦 4.5 4.4 做作業(yè)時(shí)喜歡歪著頭嘟著嘴 表格二：班級(jí) 全班人數(shù) 近視人數(shù) 近視人數(shù)占總?cè)藬?shù)百分比 長(zhǎng)壽班(3)班 34人 16人 47% 素描班 35人 20人 57% 英語(yǔ)班 40人 20人 50% 四.結(jié)論 1.分析

篇3

一、調(diào)查的目的

1、調(diào)查學(xué)生的近視情況，找出近視的原因、近視對(duì)個(gè)人的影響及其預(yù)防和治療方案。

2、通過(guò)調(diào)查近視情況，提高人們預(yù)防近視的意識(shí)，從而降低近視率。

二、實(shí)踐過(guò)程

1、我上網(wǎng)查閱資料，了解一般人是怎樣患近視的。

2、我閱讀了近來(lái)的報(bào)紙及雜志里有關(guān)近視的相關(guān)內(nèi)容，深入地探索近視的原因、危害及預(yù)防。

3、我打電話給患近視的同學(xué)和朋友，問(wèn)他們是怎樣近視的以及近視所帶來(lái)的不便。

4、我到清遠(yuǎn)市眼科醫(yī)院咨詢?cè)洪L(zhǎng)，小學(xué)生患近視的原因及預(yù)防措施。

三、調(diào)查數(shù)據(jù)及分析

我在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，近視在12～18歲為高速發(fā)展期。小學(xué)生近視眼發(fā)病率為20.13%，中學(xué)生為56.12%，高中生為23.75%。每年，患近視的人數(shù)呈遞增趨勢(shì)，而且近視度數(shù)大增，上千度的近視眼都不是少數(shù)。學(xué)齡前兒童用眼不多，但患近視的比例也大為增加。

四、結(jié)論：

(一)近視的原因：

1、學(xué)齡前兒童患近視主要是因?yàn)橄忍煨匝矍虬l(fā)育不健康導(dǎo)致，如弱視、斜視、散光等眼部疾病都很容易導(dǎo)致近視產(chǎn)生。

2、小學(xué)生近視主要是因?yàn)榭措娨暰嚯x太近、時(shí)間太長(zhǎng)和所看電視的畫面濃度太深;玩電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng);讀書、寫字時(shí)不注意距離與姿勢(shì)，在光線太強(qiáng)或太弱的陽(yáng)光下、車廂里看書;不認(rèn)真做眼保健操等因素導(dǎo)致眼部疲勞，而導(dǎo)致近視產(chǎn)生或加重;不合理飲食;看激光;小學(xué)生補(bǔ)課、家庭作業(yè)、鋼琴班、舞蹈班等等之類的課外培訓(xùn)，都會(huì)使得小學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)，睡眠過(guò)少。

3、中學(xué)生近視除了上述原因外，還因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)重，壓力大，功課多，戶外活動(dòng)少，導(dǎo)致用眼過(guò)度，加重近視。

4、遺傳因素、環(huán)境污染和攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡也是患近視的重要原因。

5、患近視后未及時(shí)治療或不戴眼鏡，加重近視程度。

6、不合適的配鏡，如配鏡過(guò)矯或配鏡不足。

7、全身健康狀況差 如體弱、早產(chǎn)兒、營(yíng)養(yǎng)不良、偏食的兒童。

8、孩子如果長(zhǎng)期吃含糖精食品，也會(huì)引起視力的降低，因?yàn)檫^(guò)多糖份的攝入會(huì)造成鈣、鉻等微量元素及維生素B1吸收不足，會(huì)致使眼球壁彈性降低，眼軸拉長(zhǎng)，從而促使近視發(fā)生和近視度數(shù)加深。

(二)近視的危害：

1、容易受損傷：孩子得了近視配戴眼鏡后，由于兒童活潑好動(dòng)，若不慎受撞擊破碎，輕者眼睛被扎傷，重者導(dǎo)致失明。

2、學(xué)習(xí)成績(jī)下降：孩子得了近視不配戴眼鏡看不清字，配戴了眼鏡后容易造成視疲勞，注意力不集中，使學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

3、影響孩子前途：孩子得了近視，升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大限制，前途受到極大影響。

4、遺傳后代：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，由于后天因素得的近視，如不及時(shí)治療，也將遺傳后代。

5、危害身心健康：由于孩子近視，多種體育活動(dòng)無(wú)法參加，影響孩子身體正常發(fā)育，致使孩子體質(zhì)虛弱多病，身心健康受到極大影響。

6、活質(zhì)量低下：由于孩子近視，日常生活極其不便，例如：交際、旅游外出、參加娛樂(lè)活動(dòng)都有很多困難，由此產(chǎn)生心理障礙，致使生活質(zhì)量低下。

7、導(dǎo)致并發(fā)癥：得了近視如不及時(shí)治療，不但度數(shù)會(huì)不斷加深，最終成為高度近視， 還可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內(nèi)障等并發(fā)癥、甚至失明。

8、太多不便：由天氣變化而帶來(lái)的太多不便，如：雨天、黑暗時(shí)、夏天太熱、冬天太冷，帶眼鏡進(jìn)出，溫差太大容易反霜，擦拭后帶來(lái)鏡片磨損，致使視物模糊，度數(shù)逐年增加。

五、建議有效預(yù)防近視等眼病：

1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，不偏食，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。

2、要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生，看書、寫字時(shí)姿勢(shì)要端正，光線要充足，堅(jiān)持做眼保健操。

篇4

【關(guān)鍵詞】醫(yī)學(xué)遺傳學(xué)；教學(xué)；學(xué)生；信息素養(yǎng)；培養(yǎng)

當(dāng)今世界，科學(xué)技術(shù)日新月異，已進(jìn)入一個(gè)高度知識(shí)化、信息化的時(shí)代［1］。終身學(xué)習(xí)是不斷提高自身綜合素質(zhì)，適應(yīng)時(shí)展的必然要求，而信息素養(yǎng)是實(shí)現(xiàn)終身學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。因此，培養(yǎng)學(xué)生的信息素養(yǎng)是當(dāng)前教育改革的一個(gè)重要方面。國(guó)內(nèi)外的許多專家指出，“課程整合”是對(duì)學(xué)生進(jìn)行信息素養(yǎng)培養(yǎng)的最有效途徑之一，強(qiáng)調(diào)把信息素養(yǎng)的培養(yǎng)滲透到各學(xué)科的教學(xué)中去。

1信息素養(yǎng)的內(nèi)涵

“信息素養(yǎng)”一詞，最早是由美國(guó)信息產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)（ILA）主席PaulZurkowski在1974年提出的，信息素養(yǎng)的內(nèi)涵隨著時(shí)間的推移和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展而不斷得到充實(shí)、豐富和完善。當(dāng)前信息素養(yǎng)的具體涵義是指，人們對(duì)信息這一普遍存在的社會(huì)現(xiàn)象的重要性的認(rèn)識(shí)以及有能力從書本、報(bào)紙、電視、廣播、社會(huì)調(diào)查、國(guó)際互聯(lián)網(wǎng)等各種不同的信息資源庫(kù)獲取、儲(chǔ)存、評(píng)估和使用信息，主要包括信息意識(shí)、信息知識(shí)、信息能力、信息道德等方面。信息素養(yǎng)是人整體素質(zhì)的一部分，是適應(yīng)未來(lái)信息社會(huì)必備的基本能力之一。

2信息素養(yǎng)的培養(yǎng)

信息素養(yǎng)是學(xué)生綜合素質(zhì)的組成部分，是學(xué)生適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的必備能力。因此，在教學(xué)中滲透培養(yǎng)學(xué)生的信息素養(yǎng)，不斷提高他們獲取和使用信息的能力，顯得尤為重要，這是教師的一項(xiàng)重要任務(wù)。下面結(jié)合醫(yī)學(xué)遺傳學(xué)的學(xué)科特點(diǎn)和學(xué)生的自身實(shí)際，談?wù)勗诮虒W(xué)中學(xué)生信息素養(yǎng)的培養(yǎng)。

2.1培養(yǎng)學(xué)生的信息意識(shí)信息意識(shí)就是作為信息社會(huì)中的人所必須具備的觀念和意識(shí)。在教學(xué)中應(yīng)有目的、有意識(shí)地向?qū)W生灌輸信息資源的概念，積極引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)利用信息資源的重要性。在上新課前，讓學(xué)生認(rèn)真預(yù)習(xí)教材內(nèi)容，要求他們通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、書本、報(bào)紙等查閱一些相關(guān)的學(xué)習(xí)資料，教師在上課時(shí)進(jìn)行抽查，對(duì)積極查閱信息資料、獲取信息知識(shí)的學(xué)生給予及時(shí)的鼓勵(lì)。同時(shí)讓學(xué)生懂得絕大多數(shù)科學(xué)發(fā)明來(lái)源于科學(xué)家的靈感和對(duì)周圍事物的細(xì)致觀察，激勵(lì)學(xué)生堅(jiān)信只要自己在生活中善于觀察、善于思考，也能取得成功。例如，“青霉素的發(fā)現(xiàn)”，是弗萊明、弗羅利和錢恩等科學(xué)家研究、探索科學(xué)的過(guò)程，他們通過(guò)大量實(shí)驗(yàn)終于發(fā)現(xiàn)青霉素的抗菌作用，打開了用微生物制造藥物的“抗生素時(shí)代”的大門［2，3］。通過(guò)以上類似的例子，逐步使學(xué)生認(rèn)識(shí)到獲取信息資源，積極主動(dòng)利用信息資源思考問(wèn)題、回答問(wèn)題、解決問(wèn)題的重要性。

2.2培養(yǎng)學(xué)生信息獲取能力教師應(yīng)鼓勵(lì)、支持學(xué)生通過(guò)多種途徑獲取信息，以培養(yǎng)他們獲取信息的能力。從互聯(lián)網(wǎng)上不但可以獲取大量的、最新的、有價(jià)值的知識(shí)和各種學(xué)習(xí)信息，而且其具有多樣性、直觀性和情境性的特點(diǎn)，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生作為認(rèn)知主體的作用。教學(xué)中有些內(nèi)容可指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)查找，如細(xì)胞分裂、基因表達(dá)等內(nèi)容較抽象，難教難學(xué)，學(xué)生通過(guò)查找這些內(nèi)容的虛擬實(shí)驗(yàn)，使之化靜為動(dòng)，化難為易，使抽象枯燥的內(nèi)容在動(dòng)畫環(huán)境下變得生動(dòng)有趣，這不但易于學(xué)生理解掌握，而且能激發(fā)他們獲取信息的興趣，提高獲取信息的能力。

現(xiàn)實(shí)生活素材豐富多彩，而學(xué)生對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的事情比較感興趣。教師引導(dǎo)學(xué)生從生活中收集素材不僅可大大提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效率，同時(shí)也可培養(yǎng)學(xué)生從生活中發(fā)現(xiàn)、捕捉信息的能力。例如，講完“遺傳病種類”后，為加強(qiáng)學(xué)生對(duì)遺傳病的感性認(rèn)識(shí)，帶領(lǐng)學(xué)生參觀兒童福利院，進(jìn)行遺傳病和出生缺陷調(diào)查，寫出調(diào)查報(bào)告。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注社會(huì)，關(guān)愛(ài)兒童，并進(jìn)行普及遺傳學(xué)知識(shí)的宣傳，倡導(dǎo)用科學(xué)方法提高中華民族的人口素質(zhì)。

2.3培養(yǎng)學(xué)生信息整理能力信息整理能力是指對(duì)收集到的信息進(jìn)行組織和處理的能力。學(xué)生在信息來(lái)源中通過(guò)閱讀、觀察、聆聽、瀏覽、觸摸等方式來(lái)感受信息，從中篩選出有利用價(jià)值的信息。有些學(xué)生在查到資料后，不知哪些信息有用，哪些信息無(wú)用，教師需要指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)信息任務(wù)和信息來(lái)源判斷現(xiàn)有信息資源是否有用，然后有條理地整理出來(lái)并加以利用。例如，在學(xué)生獲取了大量有關(guān)遺傳病的材料后，引導(dǎo)他們進(jìn)行分析、歸類、綜合，從中總結(jié)出影響遺傳病的主要因素。

2.4培養(yǎng)學(xué)生信息表達(dá)能力信息表達(dá)能力是指把整理出的信息進(jìn)行展示和表達(dá)的能力。這個(gè)環(huán)節(jié)是檢驗(yàn)學(xué)生信息處理能力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)?？赏ㄟ^(guò)師生互動(dòng)、問(wèn)題討論、布置作業(yè)、目標(biāo)檢測(cè)和寫調(diào)查報(bào)告等方法讓學(xué)生把各自整理出的信息資料表達(dá)出來(lái)，達(dá)到利用信息、解決信息問(wèn)題的目的。例如，在進(jìn)行了遺傳病和出生缺陷調(diào)查后，要求學(xué)生寫出調(diào)查報(bào)告，并通過(guò)咨詢和診斷方式，對(duì)某些疾病提出預(yù)防和治療措施，促進(jìn)優(yōu)生工作的深入開展。

2.5培養(yǎng)學(xué)生信息交流能力信息交流在傳播學(xué)上是指人與人之間通過(guò)符號(hào)傳遞信息、觀念、態(tài)度、感情等現(xiàn)象。在教學(xué)中體現(xiàn)為鼓勵(lì)學(xué)生更多的伙伴關(guān)系、合作學(xué)習(xí)與共同研究，而不是單純的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系、孤立學(xué)習(xí)與自我思考。信息交流教育的根本意義在于把個(gè)人主義與他人、社會(huì)對(duì)立起來(lái)的教育觀，轉(zhuǎn)變?yōu)槿诤鲜降慕逃^。例如，在進(jìn)行中學(xué)生高度近視社會(huì)調(diào)查時(shí)把學(xué)生分成若干組，每個(gè)小組6~8人，讓每個(gè)小組的學(xué)生在獲取、加工、整理、表達(dá)信息過(guò)程中相互合作交流，然后以報(bào)告的形式對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析、討論，引導(dǎo)學(xué)生分析遺傳病與環(huán)境因素的關(guān)系，與學(xué)生一起探討高度近視這一遺傳病的遺傳方式，使學(xué)生加深對(duì)遺傳病的理解和對(duì)遺傳病危害的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生受到人口素質(zhì)教育和環(huán)境保護(hù)教育。這樣既可以加強(qiáng)同學(xué)之間的交流，擴(kuò)大信息來(lái)源，提高解決信息問(wèn)題的能力和效率，還能提高學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)及信息傳遞的能力。同時(shí)，讓學(xué)生大膽接觸社會(huì)，發(fā)揮其主體作用，保護(hù)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性，發(fā)揮學(xué)生的興趣、愛(ài)好和特長(zhǎng)。

【參考文獻(xiàn)】

1孟振庭.走近高科技.西安：旅游出版社,2000，8.

篇5

關(guān)于中學(xué)生近視問(wèn)題的調(diào)查報(bào)告

一、課題背景

伴隨著學(xué)齡的成長(zhǎng)，還有近視度數(shù)的提高，目前，中國(guó)近視率僅次于"近視大國(guó)日本"，排名世界第二.據(jù)衛(wèi)生部與教育部聯(lián)合調(diào)查，我國(guó)學(xué)生的近視發(fā)病率，已從1998年的第4位上升至XX年的世界第二，僅次于日本。小學(xué)生近視率達(dá)34.17%;中學(xué)生近視率為56.59%;而大學(xué)畢業(yè)時(shí)竟高達(dá)73.9%，因近視致盲人數(shù)已達(dá)30。不知不覺(jué)中,身邊的同學(xué)也有越來(lái)越多加入近視眼的行列.摘下眼鏡后,眼前日漸模糊的世界,不禁引發(fā)我們的思考,為什么眼睛會(huì)近視?怎樣才能更好的保護(hù)我們的眼睛,防止度數(shù)的進(jìn)一不加深呢?一系列的問(wèn)題,使得我們組迫切想要了解關(guān)于近視的前因后果以及保護(hù)的措施,因此我們決定將此作為我們研究的課題.盡管關(guān)于這方面的內(nèi)容，已經(jīng)有不少研究，但我們希望通過(guò)這次研究，找到更加可行，更加具有針對(duì)性的方法。

我們小組通過(guò)中學(xué)生近視情況調(diào)查問(wèn)卷在我校高二年級(jí)段得到了以下結(jié)果。大約有90%的同學(xué)現(xiàn)在患有近視，60%左右的同學(xué)在初中就已是近視人群中的一員，更甚者在小學(xué)階段就帶上了眼鏡。近視同學(xué)的近視度數(shù)大都在400~500左右。可想而知、我國(guó)近視情況是如何嚴(yán)峻。因此該問(wèn)題的研究更有了其必要性。

二、研究過(guò)程

①什么是近視?

近視是指眼睛在不用調(diào)節(jié)的情況下，五米遠(yuǎn)的平等光線經(jīng)屈光系統(tǒng)屈折后，聚集在視網(wǎng)膜前，在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的物像。因此，近視眼患者看清遠(yuǎn)方的物體，需要縮短與物體之間的距離，比如將物體移近，移動(dòng)身體，或者配戴凹透鏡。

輕度或中度近視，除視遠(yuǎn)物模糊外，并無(wú)其它癥狀，在近距離工作時(shí)，不需調(diào)節(jié)或少用調(diào)節(jié)，即可看 清細(xì)小目標(biāo)，反而感到方便。但在高度近視眼工作時(shí)，目標(biāo)距離很近，兩眼過(guò)于向內(nèi)集合，這就會(huì)造成內(nèi)直肌使用過(guò)多而出現(xiàn)視力疲勞癥狀。 高度近視的前房較深，瞳孔較大，眼球因前后軸長(zhǎng)而顯得稍有突出。在視盤顳側(cè)可見白色或灰白色新月形斑，稱為近視半月斑，這是由于鞏膜向后伸長(zhǎng)，視網(wǎng)膜色素上皮及脈絡(luò)膜與視盤顳側(cè)邊緣脫開，露出鞏膜或部分脈絡(luò)膜與鞏膜之故。后極部鞏膜不斷向后擴(kuò)張?jiān)邳S斑部可出現(xiàn)膝裂樣條紋和視網(wǎng)膜下新生血管，附近視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜出現(xiàn)斑塊狀萎縮變性，導(dǎo)致后鞏膜葡萄腫。黃斑部常有色素增生，甚至出血，形成萎縮斑(forster-fuchs　spot)從而嚴(yán)重?fù)p害視力，高度近視的黃斑病變已成為主要導(dǎo)致盲眼病之一。此種患者還常伴有玻璃體液化、混濁、少數(shù)還可發(fā)生視網(wǎng)膜脫離及并發(fā)性白內(nèi)障。輕度及中度近視，眼部無(wú)特殊改變，但偶亦有近視半月斑及豹紋狀眼底改變。近視眼日久可以導(dǎo)致集合功能不全，發(fā)生外斜視。

②近視的原因

經(jīng)問(wèn)卷調(diào)查，80%左右的同學(xué)是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、看電視、看書等造成的。當(dāng)然也有其他的一些原因。

1、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。有的青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3-4小時(shí)不休息，甚至到深夜才睡覺(jué)休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過(guò)了一個(gè)暑假視力就明顯下降就是這個(gè)原因。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。

2、用眼距離過(guò)近。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。如果長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過(guò)度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過(guò)度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對(duì)眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長(zhǎng)，超過(guò)了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。

3、照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。如果光線太強(qiáng)，如陽(yáng)光照射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過(guò)弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過(guò)度或痙攣而形成近視。

4、在行車上或走路時(shí)看書。有的青少年充分利用時(shí)間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。

5、躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書，使調(diào)節(jié)與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。

6 睡眠不足。當(dāng)睡眠不足時(shí)，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒(méi)有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負(fù)擔(dān)，促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。

7、課桌不符合要求，寫字姿勢(shì)不正確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對(duì)緊張?；蜃酪芜^(guò)高，雙腳懸空，下肢容易擺動(dòng)，不能保持正確姿勢(shì)，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。

8、目前空間的射線的影響。經(jīng)?？措娨?，尤其是信號(hào)不足，接收率不高的農(nóng)村地區(qū)，沒(méi)有共用天線，屏幕不清晰，雪花點(diǎn)也多，很易使眼肌疲勞，經(jīng)常玩電子游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力，商場(chǎng)出售的小霸王學(xué)習(xí)機(jī)，都能直接引起學(xué)生近視，當(dāng)今電腦計(jì)算機(jī)是一門不可缺少的課程，過(guò)長(zhǎng)操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視，均需適當(dāng)控制使用時(shí)間。

③怎樣保護(hù)視力

保護(hù)視力的4種鍛煉方法 :

ⅰ、轉(zhuǎn)眼法

選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。

ⅱ、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

ⅲ、熨眼法

此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

ⅳ、洗眼法

先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉?lè)湃胨?，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進(jìn)入眼 里，眼睛難受無(wú)比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)慢慢覺(jué)得非常舒服。在做這一動(dòng)作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來(lái)，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵，還對(duì)輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。

經(jīng)過(guò)我們小組的走訪調(diào)查了、實(shí)驗(yàn)中學(xué)及其周邊學(xué)校后發(fā)現(xiàn)了同學(xué)們普遍存在一些在關(guān)于近視方面的誤區(qū)。

④學(xué)生患近視莫陷“五大誤區(qū)”

誤區(qū)一： 治療儀肯定能夠治愈眼疾

治療儀雖能短期內(nèi)解決假性近視問(wèn)題，但不能治療已經(jīng)存在的近視眼。一些家長(zhǎng)把提高孩子視力的迫切愿望寄托在“視力儀”等產(chǎn)品上，短期內(nèi)也許會(huì)有些效果，但長(zhǎng)期使用卻收效甚微，有的還會(huì)適得其反，影響孩子的眼球發(fā)育。

誤區(qū)二： 患近視能不戴眼鏡盡量不戴

患近視的眼睛如果沒(méi)有及時(shí)佩戴眼鏡予以矯正，就會(huì)在日常生活中為了看清物體而長(zhǎng)期處于一種疲勞狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，近視度數(shù)會(huì)加深得更快。

誤區(qū)三： 眼鏡一旦戴上就再也摘不掉

首先應(yīng)明確近視是真性還是假性，真性近視很難恢復(fù)，假性近視有可能恢復(fù)。但假性近視恢復(fù)程度要看假性近視在近視中的比例，比如100度近視，其中可能有50度是假性近視，如是這樣，戴眼鏡也很難恢復(fù)，只有100%的假性近視才有可能恢復(fù)。

誤區(qū)四： 看近物無(wú)需戴眼鏡

眼鏡何時(shí)戴、何時(shí)不戴，主要取決于近視度數(shù)和用眼情況。裸眼視力為0.6左右的近視眼，如果不是職業(yè)司機(jī)或特別需要清晰視力的，在看近物時(shí)可以不戴眼鏡。但裸眼視力在0.5左右的還是應(yīng)該常戴眼鏡，并且戴眼鏡后讀寫姿勢(shì)一定要特別注意。

誤區(qū)五 ：眼鏡隨意配一副，驗(yàn)光不重要

這種想法是十分錯(cuò)誤的。眼鏡是直接作用于眼睛上的矯正工具，眼鏡的好壞直接影響眼球的健康狀況，而驗(yàn)光是配鏡的前提和基礎(chǔ)，光驗(yàn)得準(zhǔn)不準(zhǔn)直接決定了眼鏡的好與壞，是配鏡最關(guān)鍵的一步。

三、預(yù)防近視的措施。

一般青少年的近視眼，多數(shù)屬于“假性近視”。由于用眼過(guò)度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時(shí)進(jìn)行解痙矯治日久后就發(fā)展成真性近視。

預(yù)防措施：

必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

1、培養(yǎng)他們正確的讀書、寫字姿勢(shì)，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。

2、看書寫字時(shí)間不宜過(guò)久，持續(xù)1~1.5 小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺，做眼保健操。(現(xiàn)在的手持設(shè)備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時(shí)間)

3、寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過(guò)來(lái)。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

4、積極開展體育鍛煉保證同學(xué)們每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。

5、教導(dǎo)同學(xué)們寫字，不要過(guò)小過(guò)密，更不要寫斜、草字。寫字時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。

6、認(rèn)真做好眼保健操。

7、看電視時(shí)要注意高度應(yīng)與視線相平;眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍;看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開一盞支光小的電燈，有利于保護(hù)視力;在持續(xù)看電視1～1.5 小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺，做眼保健操;

8、應(yīng)多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素b,對(duì)眼睛有好處;多吃動(dòng)物的肝臟可以治療夜盲。近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。 補(bǔ)鋅最好服用蛋白鋅，如新稀寶片。 對(duì)近視要分檔防治，抓早抓小。 積極矯治和防止深度發(fā)展。如果已發(fā)生近視，要到醫(yī)院去驗(yàn)光， 配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用遠(yuǎn)霧視法、 推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進(jìn)行矯治。

9.打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過(guò)程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強(qiáng)的“小球運(yùn)動(dòng)”軌跡變化，這對(duì)5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。

四、正確佩戴眼鏡的方法。

目前，大多數(shù)同學(xué)近視后都會(huì)帶上眼鏡。而眼鏡的佩戴也會(huì)對(duì)我們的眼睛有很大的影響。

(1)：總體原則→清晰、舒適、持久閱讀。

(2)：配鏡時(shí)，必須患者在場(chǎng)親自驗(yàn)光后才行!不可以原來(lái)的眼鏡度數(shù)為準(zhǔn)，重做一個(gè)，切記!

(3)：近視鏡配鏡原則為眼位、調(diào)節(jié)、集合功能正常的情況下最低的度數(shù)最佳的矯正視力。

(4)：有散光的患者，應(yīng)近視鏡和散光鏡都配(小竅門：低于75度順規(guī)生理性散光，未對(duì)視覺(jué)質(zhì)量造成影響的，沒(méi)有視疲勞癥狀的可以不矯正。順規(guī)散光可以低矯，逆規(guī)、斜向散光需足矯)。

(5)：裝配眼鏡時(shí)，還要注意鏡片光學(xué)中心的距離應(yīng)與瞳孔間距一致;另外，鏡框應(yīng)略有5度左右的向下傾斜，否則易造成單眼不適(包括眩暈)或單眼輕度模糊。

(6)：鏡片材料的選擇→①：玻璃鏡片價(jià)低、較重、易碎，但耐磨;②：樹脂鏡片價(jià)高、較輕、不易碎，但易磨損。青少年及屈光度中、高者尤為適宜后者。

(7)：近視度數(shù)發(fā)展較快的青少年可以在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇配戴硬形眼鏡

(8)：眼位、調(diào)節(jié)功能正常的輕度近視患者只要在眼工作時(shí)戴鏡，不工作時(shí)可取下。中高度患者可長(zhǎng)期戴鏡。

(9)：不管是戴樹脂鏡片還是戴玻璃鏡片的患者最好半年~一年復(fù)查一次，以確保所配的眼鏡適合目前的屈光狀態(tài)→這是對(duì)學(xué)生而言!!一般的患者25歲以上，可2年左右重新復(fù)查驗(yàn)光一次。

篇6

14歲的曉輝，是廣州市一名初二學(xué)生。身高170cm，但體重已經(jīng)達(dá)到了68kg，戴著一副300多度的近視眼鏡。他低著頭對(duì)記者說(shuō)，自己很喜歡打籃球，但平時(shí)根本沒(méi)什么空閑時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)。據(jù)了解，曉輝的生活與電視、網(wǎng)絡(luò)游戲統(tǒng)統(tǒng)無(wú)關(guān)，他所有的心思都花在學(xué)習(xí)上，因?yàn)樗X(jué)得自己要努力才能考上理想的學(xué)校。曉輝的話具有一定的代表性。

近期，中國(guó)青少年研究中心公布了一項(xiàng)歷時(shí)十年的中國(guó)少年兒童發(fā)展?fàn)顩r調(diào)查報(bào)告。該項(xiàng)研究于1999年、2005年和2010年進(jìn)行了3次調(diào)查，3次調(diào)查抽取的區(qū)縣完全相同，調(diào)查對(duì)象是全國(guó)10個(gè)省46個(gè)區(qū)縣184所中小學(xué)校的5000多名小學(xué)一年級(jí)至初中三年級(jí)的學(xué)生。

調(diào)查顯示，10年來(lái)少年兒童在校時(shí)間在縮短。2010年調(diào)查表明，小學(xué)生平均在校時(shí)間為6.10小時(shí)，比2005年減少了1.05小時(shí)，但仍有超過(guò)一半(51.2%)的小學(xué)生在校時(shí)間超過(guò)國(guó)家規(guī)定時(shí)間(6小時(shí))；初中生平均在校時(shí)間為7.48小時(shí)，比2005年減少了2.55小時(shí)，并且低于國(guó)家規(guī)定最高時(shí)間(8小時(shí))。

在校時(shí)間減少意味著閑暇時(shí)間的增加，但這并不意味著孩子們的游戲時(shí)間增多了。

調(diào)查結(jié)果表明。有39.3%的學(xué)生在非周末參加課余特長(zhǎng)培訓(xùn)，周末參加課余特長(zhǎng)培訓(xùn)的比例達(dá)到了49.4%。而且，參加特長(zhǎng)培訓(xùn)活動(dòng)的人數(shù)比例較2005年(非周末為32.0%，周末為38.6%)有明顯增長(zhǎng)。

孩子們?cè)谛r(shí)間雖然有所減少，是否他們的課業(yè)負(fù)擔(dān)在減少？

調(diào)查結(jié)果仍然是否定的。在學(xué)習(xí)日，小學(xué)1-3年級(jí)學(xué)生每日平均做家庭作業(yè)1.15小時(shí)，比2005年減少了6分鐘，但是仍比國(guó)家規(guī)定最高時(shí)間(0.5小時(shí))超出了0.65小時(shí)；小學(xué)4-6年級(jí)學(xué)生每日平均做家庭作業(yè)1.41小時(shí)，僅比2005年減少了3.6分鐘，比國(guó)家規(guī)定最高時(shí)間(1小時(shí))超出了0.41小時(shí)；初中生每日平均做家庭作業(yè)2.32小時(shí)，比2005年增加了9.6分鐘，比國(guó)家規(guī)定最高時(shí)間(1.5小時(shí))超出了0.82小時(shí)。而周末，學(xué)生們用于寫作業(yè)的時(shí)間則更長(zhǎng)。

一位中學(xué)生在日記中寫道，早上6點(diǎn)15分起床，7點(diǎn)15分到學(xué)校進(jìn)行早讀。從8點(diǎn)多開始上課，5節(jié)課結(jié)束，已經(jīng)到了中午12點(diǎn)15分。饑腸轆轆，在學(xué)校吃完午餐，中午趴在課桌上稍作休息。下午，又是4節(jié)課?；氐郊乙咽?點(diǎn)多，吃完晚飯基本上已到了8點(diǎn)鐘。接下來(lái)沒(méi)有電視，也沒(méi)有游戲，只有作業(yè)、復(fù)習(xí)，三個(gè)小時(shí)之后，眼睛澀澀的，拖著疲憊的身體上床睡覺(jué)，第二天又將始復(fù)。

據(jù)了解，從1985年開始，廣州市中小學(xué)衛(wèi)生保健所每隔5年就對(duì)廣州中小學(xué)生的體質(zhì)及健康狀況進(jìn)行一次監(jiān)測(cè)調(diào)研，涉及廣州城鄉(xiāng)12所中小學(xué)5141名學(xué)生。對(duì)比這20多年來(lái)的調(diào)查結(jié)果，所長(zhǎng)麥錦成認(rèn)為，由于片面追求升學(xué)率，社會(huì)和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，休息和鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足，加上體育設(shè)施和條件不足等因素，學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)難以保證，導(dǎo)致中小學(xué)生形成了“久坐不動(dòng)、以靜代動(dòng)”的生活方式。由此而引出的后果是，學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)出現(xiàn)三大趨勢(shì)――運(yùn)動(dòng)能力下降，肥胖癥逐漸增加，近視發(fā)生率居高不下。

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院兒科教授伍曼儀說(shuō)，在門診里也經(jīng)常遇到“小胖墩”。肥仔小強(qiáng)特別具有典型性，只有13歲的他，在學(xué)校的體檢中發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，于是家長(zhǎng)專程帶他到醫(yī)院做檢查。經(jīng)B超、抽血檢查，才發(fā)現(xiàn)這孩子已經(jīng)患有脂肪肝、高脂血癥。

較重的課業(yè)負(fù)擔(dān)嚴(yán)重影響著孩子們的睡眠。2010年中國(guó)青少年調(diào)查中心的資料顯示：在學(xué)習(xí)日近八成的中小學(xué)生存在睡眠不足，在周末也有超70% 的中小學(xué)生睡眠不足。不論學(xué)習(xí)日還是周末，中小學(xué)生每天平均睡眠時(shí)間不到8小時(shí)。沒(méi)有充足的睡眠，就難以保證健康的成長(zhǎng)。長(zhǎng)期睡眠不足，將會(huì)造成免疫力低下，影響身心和智力發(fā)育，給孩子的未來(lái)幸福埋下隱患。

對(duì)于學(xué)習(xí)任務(wù)很重的學(xué)生來(lái)說(shuō)， 可以將運(yùn)動(dòng)時(shí)間“化整為零”， 華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院副教授馮夏婷說(shuō)。比如周末在家附近尋找一些小花園，既能曬到太陽(yáng)，又能呼吸到新鮮空氣，還能讓自己接觸到大自然。平時(shí)在吃完晚飯后，抽10-20分鐘散散步，步行速度不宜過(guò)快，可以享受晚間的寧?kù)o和清爽的空氣。如果有時(shí)間做運(yùn)動(dòng)的話，最好選擇有氧運(yùn)動(dòng)，那種低強(qiáng)度、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車、健身操。

值得一提的是，家務(wù)勞動(dòng)也算一種運(yùn)動(dòng)形式，而且孩子做一些家務(wù)有利于培養(yǎng)責(zé)任感，培養(yǎng)熱愛(ài)勞動(dòng)、珍惜勞動(dòng)成果的好品德。馮教授講，其實(shí)， 孩子不是天生體弱，但最終被家長(zhǎng)過(guò)分“關(guān)愛(ài)”害了。

美國(guó)哈佛大學(xué)的社會(huì)學(xué)家、行為學(xué)家和兒童教育專家對(duì)波士頓地區(qū)450 名兒童做了長(zhǎng)達(dá)20年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)不愛(ài)干家務(wù)的孩子長(zhǎng)大后的失業(yè)率、犯罪率、離異率以及心理疾病發(fā)生率都比那些愛(ài)干家務(wù)的孩子要高得多。

與孩子們的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)改善狀況不佳相比，十年來(lái)我國(guó)少年兒童財(cái)富卻在快速增長(zhǎng)，擁有千元以上個(gè)人存款的十年間增長(zhǎng)3倍以上；消費(fèi)漸趨民主，完全聽命于父母的下降10個(gè)百分點(diǎn)以上， 父母與子女之間協(xié)商決定消費(fèi)的接近六成，增加近8個(gè)百分點(diǎn)。

另外，在親子關(guān)系方面，父母對(duì)孩子的專制、控制行為減少，限制孩子交朋友、挖苦或嘲笑孩子、訓(xùn)斥或嚇唬孩子、打孩子的比例下降；父母的民主教養(yǎng)行為增多，允許孩子自己安排業(yè)余時(shí)間、鼓勵(lì)孩子自己做決定，給予自己的孩子更多的空間的比例上升；但仍有兩至三成孩子每周與父母一起吃晚飯不超過(guò)兩次。

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我是正義：這都呼吁多少年了，我上小學(xué)的時(shí)候就呼吁……

安全是天：又能怎樣呢？教育體制不真正來(lái)個(gè)革命，問(wèn)題是解決不了的！

等待老巫婆的美人魚：小升初、中考、高考?jí)毫Σ蛔ゾo行嗎？政府引導(dǎo)、學(xué)校、家庭都存在問(wèn)題。不過(guò)，我兒子都上中學(xué)了，我看他沒(méi)那么多作業(yè)，大部分在學(xué)校自習(xí)課就寫完了。在家做作業(yè)從未超過(guò)一小時(shí)，他從來(lái)不虧待自己，早睡早起，九點(diǎn)多準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)，六點(diǎn)鐘睡醒起來(lái)。

盼望：其實(shí)不止中小學(xué)生如此，他們從B B開始就養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣，年輕的父母?jìng)円膊欢?，自己睡得晚，家里的BB 睡得也晚，我經(jīng)?？吹酵砩?0 點(diǎn)了，B B還在父母的帶領(lǐng)下散步呢。

篇7

多曬太陽(yáng)能增壽6年

據(jù)丹麥《政治報(bào)》報(bào)道，以博爾赫?諾斯格教授為首的幾名丹麥科研人員和醫(yī)生對(duì)40～100歲年齡的440萬(wàn)丹麥人，進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)26年的研究發(fā)現(xiàn)，多曬太陽(yáng)會(huì)延長(zhǎng)壽命。

博爾赫?諾斯格教授說(shuō)：“眾所周知，過(guò)度曝曬會(huì)誘發(fā)皮膚癌。但奇怪的是，丹麥人的平均壽命在80歲，皮膚癌患者的平均壽命卻達(dá)到了86歲。不僅如此，他們心臟血栓和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率也偏低?！庇谑牵阋隽诉@樣一個(gè)猜測(cè)―太陽(yáng)光能否延長(zhǎng)人的壽命？

為了驗(yàn)證這個(gè)猜想，博爾赫?諾斯格教授與其3位同事，從1980-2006年，選取了440萬(wàn)名丹麥人，將他們的健康數(shù)據(jù)進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，440萬(wàn)人中，有13萬(wàn)人患有皮膚癌，在控制了性別、年齡、職業(yè)、教育背景和居住場(chǎng)所等因素后發(fā)現(xiàn)，之前的猜想是成立的。博爾赫?諾斯格教授表示，研究結(jié)果顯示，陽(yáng)光的確可以給人體帶來(lái)多方面的健康保障。

丹麥癌癥研究所的英格亨士普?克萊門森也認(rèn)為，那些愿意去度假曬太陽(yáng)或有時(shí)間曬太陽(yáng)的人，通常會(huì)比居家或辦公室工作者更有可能經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，這也是有益健康的原因之一。

曬太陽(yáng)有助于減肥與預(yù)防糖尿病

英國(guó)愛(ài)丁堡大學(xué)和南安普頓大學(xué)的研究人員對(duì)老鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，皮膚暴露在陽(yáng)光中，釋放的一氧化氮在新陳代謝中扮演重要角色。這些研究人員表示，適度照射紫外線有助于人體釋放一種延緩肥胖和2型糖尿病發(fā)展的重要蛋白質(zhì)。他們認(rèn)為，曬太陽(yáng)是一個(gè)全新的健康建議。

愛(ài)丁堡大學(xué)皮膚病學(xué)高級(jí)講師理查德?威勒博士說(shuō)：“像我們開展的這項(xiàng)研究一樣的科研項(xiàng)目正幫我們深入了解太陽(yáng)對(duì)人體有益的奧秘。我們要記住，皮膚癌不僅僅是一種可能殺死我們的疾病，還是一個(gè)平衡日光照射的重要因素。”

這位科學(xué)家的科研組和西澳大利亞州佩斯市特雷森兒童研究所的科學(xué)家密切合作，發(fā)現(xiàn)老鼠過(guò)多暴露在紫外線中延緩體重增加。這些老鼠表現(xiàn)出更少的和2型糖尿病有關(guān)的警告跡象，例如，反常的葡萄糖水平和抵抗胰島素等。

紫外線治療的有益效果和一氧化氮有關(guān)。皮膚暴露在日光中就會(huì)釋放這種蛋白質(zhì)。這種物質(zhì)在我們消化和處理食物與糖上扮演重要角色，具有預(yù)防糖尿病等有害代謝疾病的潛能?！短悄虿　冯s志刊登了這項(xiàng)最新研究。負(fù)責(zé)該研究的科學(xué)家警告，由于他們的發(fā)現(xiàn)來(lái)自老鼠，所以不可能精確復(fù)制到人類身上。

這些研究人員指出，還需進(jìn)行更多研究，才可確認(rèn)暴露在太陽(yáng)光中是否對(duì)人減肥和預(yù)防糖尿病危險(xiǎn)具有相同作用。老鼠是覆蓋皮毛的夜行性動(dòng)物，不經(jīng)常暴露在高水平日光中，這是必須開展更多研究的一個(gè)重要原因。這項(xiàng)研究又為適度暴露在太陽(yáng)光中對(duì)健康有益的觀點(diǎn)提供了新證據(jù)。

南安普頓大學(xué)的馬丁?費(fèi)里施教授說(shuō)：“這些觀察結(jié)果進(jìn)一步表明，皮膚釋放的一氧化氮可能不僅對(duì)心臟和血管有好處，還有助于人體控制新陳代謝?！卑拇罄麃喬乩咨瓋和芯克闹x莉?戈?duì)柭┦空f(shuō)：“我們的發(fā)現(xiàn)是重要的，因?yàn)樗鼈儽砻髌つw不經(jīng)意地暴露在日光中加上大量鍛煉和健康飲食可能有助于預(yù)防兒童患上肥胖?！?/p>

其他科學(xué)家也支持這些發(fā)現(xiàn)，但他們警告說(shuō)，在陽(yáng)光中照曬太久可能增加皮膚癌危險(xiǎn)。英國(guó)曼徹斯特大學(xué)的大衛(wèi)?雷伊教授說(shuō)：“這是一項(xiàng)重要研究。它表明飲食以外的生活方式因素可能幫助預(yù)防增重和糖尿病。這些發(fā)現(xiàn)支持這樣一個(gè)觀點(diǎn)―一種健康的生活方式應(yīng)該包括到戶外曬太陽(yáng)。它不僅有利于鍛煉，還對(duì)皮膚有好處。與此同時(shí)，它還對(duì)高危人群有十分明顯的積極影響。”

適度曬太陽(yáng)有助減輕中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)

英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，陽(yáng)光能改變皮膚的一氧化氮濃度，使血管擴(kuò)張，達(dá)到降血壓的作用。該實(shí)驗(yàn)由24名志愿者分兩個(gè)階段進(jìn)行，第一階段，讓受試者照射助曬燈，吸收紫外線與熱能，時(shí)間20分鐘；第二階段，研究人員阻隔紫外線，只讓燈發(fā)出熱能，時(shí)間也是20分鐘。結(jié)果顯示，陽(yáng)光與血壓、心血管疾病有關(guān)聯(lián)。

英國(guó)南安普敦大學(xué)實(shí)驗(yàn)醫(yī)學(xué)教授費(fèi)利許說(shuō)：“少部分的一氧化氮會(huì)從皮膚進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)，擴(kuò)張血管，血壓一旦降下來(lái)，心臟病發(fā)與中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)也跟著降低?！?/p>

多曬陽(yáng)光預(yù)防近視

英國(guó)《自然》雜志提出，擺脫近視的終極辦法，就是要有光?！蹲匀弧冯s志指出，近視與青少年的戶外活動(dòng)時(shí)間過(guò)少有關(guān)。

此前對(duì)動(dòng)物和人類的研究都表明，暴露于明亮的自然光與近視之間關(guān)系密切。對(duì)小雞的實(shí)驗(yàn)中，研究人員將小雞暴露在高照明水平，其近視發(fā)病率降低了60%。一項(xiàng)對(duì)2000個(gè)兒童的調(diào)查報(bào)告也顯示，每天讓他們?cè)趹敉獯?0分鐘，近視率下降了23%。其中發(fā)揮關(guān)鍵作用的，是近視發(fā)生、發(fā)展過(guò)程中的一種重要視網(wǎng)膜神經(jīng)遞質(zhì)―多巴胺。陽(yáng)光刺激多巴胺的生成，而多巴胺可避免眼睛變形，預(yù)防近視。專家估計(jì)，兒童每天至少要在陽(yáng)光下呆3個(gè)小時(shí)，光照強(qiáng)度相當(dāng)于炎夏的樹蔭中接收的光照。

曬太陽(yáng)預(yù)防癡呆

據(jù)英國(guó)《每日電訊報(bào)》報(bào)道，英國(guó)?？巳卮髮W(xué)的一項(xiàng)大型試驗(yàn)表明，接觸充足的陽(yáng)光可以大幅度降低阿爾茨海默癥（俗稱老年癡呆）的風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，65歲以上老人若嚴(yán)重缺乏維生素D，罹患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)將比常人高2倍。而增加維生素D的攝入，比如，多曬太陽(yáng)、多吃魚和雞蛋等，可起到延緩及預(yù)防老年癡呆等疾病的作用。研究結(jié)果發(fā)表于《神經(jīng)學(xué)》雜志上。

該研究跨時(shí)6年，觀察了1658名65歲及以上的美國(guó)人。研究開始時(shí)，這些老人都沒(méi)有癡呆、心臟病和中風(fēng)等癥狀。研究者檢測(cè)了他們血液中的維生素水平，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，血藥濃度閾值不足（25～50）×10-6毫摩爾/升的人中度缺乏維生素D，他們患上任何一種癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)增加了53%；血藥濃度閾值為25×10-6毫摩爾/升的人嚴(yán)重缺乏維生素D，他們的風(fēng)險(xiǎn)增加到125%。而那些血藥濃度閾值最少為50×10-6毫摩爾/升的人，患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)最低。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，這種水平可通過(guò)每周3次正午曬20分鐘太陽(yáng)，讓陽(yáng)光充分灑在臉上和手臂上，就能達(dá)到。

在冬天的時(shí)候，由于太陽(yáng)較弱，不能生成足夠的維生素。英國(guó)國(guó)民衛(wèi)生服務(wù)體系建議，所有65歲以上的老人，每天需要補(bǔ)充10微克的維生素D。另外，還可以多吃一些富含維生素D的食物，比如，三文魚、金槍魚和鯖魚等富含脂肪的魚類，以及雞蛋和強(qiáng)化食品等。

首席研究員大衛(wèi)?盧埃林博士說(shuō)：“我們意外發(fā)現(xiàn)，低維生素D水平和癡呆癥之間不僅有關(guān)系，且兩者的聯(lián)系是我們預(yù)期中的兩倍之多?，F(xiàn)在需要確定的是，攝入飲食如油性魚類或服用維生素D補(bǔ)充劑，是否能延緩或者預(yù)防老年癡呆的發(fā)病?！?/p>

英國(guó)阿爾茨海默癥研究所的主任西蒙?里德利博士也謹(jǐn)慎表示，研究仍未確定低維生素D水平是否會(huì)導(dǎo)致癡呆癥，目前還需要進(jìn)一步的大規(guī)模臨床試驗(yàn)來(lái)證明，增加維生素D的攝入是否有助防止老年癡呆癥。

“不過(guò)，我們不能確定地說(shuō)曬太陽(yáng)或補(bǔ)充維生素D會(huì)降低老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)?！卑柎暮ＤY協(xié)會(huì)研發(fā)主管道格?布朗博士強(qiáng)調(diào)。

多曬太陽(yáng)心臟好

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，意大利諾瓦臘的東皮埃蒙特大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，心血管疾病在缺乏維生素D的患者中更為嚴(yán)重，這一結(jié)果再次印證了以前有關(guān)曬太陽(yáng)有益心臟健康的研究結(jié)論。

篇8

癥狀：

?；肌胀ǜ忻?，流行性感冒，牙齒疾病，胃腸疾病，眼睛疾病……

常見——注意力不集中，抵抗力差且經(jīng)常感冒，抗挫折能力較差，逆反心理較強(qiáng)，體質(zhì)較弱……

常態(tài)——缺乏運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常玩手機(jī)、iPad，學(xué)習(xí)壓力大，躺著看書，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)……

看！這就是中國(guó)小學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。

2014年3月，《小康》雜志聯(lián)合清華大學(xué)媒介調(diào)查實(shí)驗(yàn)室，并會(huì)同有關(guān)專家及機(jī)構(gòu)，在全國(guó)范圍內(nèi)對(duì)千余名小學(xué)生的體質(zhì)狀況進(jìn)行了“大檢閱”，其中男生占比60.3%，女生占比39.7%；低年級(jí)（1～3年級(jí)）學(xué)生占比56.7%，高年級(jí)（4～6年級(jí)）學(xué)生占比43.3%。

“體檢”結(jié)果顯示，小學(xué)生的健康指數(shù)為3.59（5分制），體質(zhì)指數(shù)為3.50（5分制）。

“感冒+感冒”=？

如果你只聽說(shuō)過(guò)“集體行動(dòng)”、“集體潛意識(shí)”，而沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)“集體感冒”，那你要么是out（落伍）了，要么就是身邊沒(méi)有小學(xué)生朋友。

就在今年2月底，深圳市南山區(qū)蛇口學(xué)校小學(xué)部的二年級(jí)二班停課了。無(wú)緣無(wú)故就停課3天嗎？當(dāng)然不可能！學(xué)校不僅將停課的消息及時(shí)通知了學(xué)生和家長(zhǎng)，而且還立即上報(bào)了區(qū)教育局和疾病預(yù)防控制中心——因?yàn)閷W(xué)生“集體感冒”了。其實(shí)，剛開始，只是班里的幾名學(xué)生出現(xiàn)了發(fā)燒、咳嗽癥狀，可是沒(méi)過(guò)幾天，患感冒的同學(xué)就增加到十多位。

去年十一長(zhǎng)假剛過(guò)，在四川瀘州大北街中心小學(xué)的六年級(jí)三班里，也有10名學(xué)生感冒發(fā)燒，個(gè)別學(xué)生的身上還起了皰疹。多名學(xué)生出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀后，班主任也是馬上就向?qū)W校反映了情況，學(xué)校立即組織醫(yī)療工作人員對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行了體溫測(cè)量與身體檢查。

“對(duì)于班主任而言，最擔(dān)心的就是班里的學(xué)生‘集體感冒’，但每年春季3、4月份以及秋季9、10月份的時(shí)候，班里往往都會(huì)出現(xiàn)一兩個(gè)同學(xué)感冒后，很快發(fā)展為六七個(gè)學(xué)生感冒的情況。這時(shí)候，我們就要求助于校醫(yī)并且上報(bào)給學(xué)校了。”在天津市一所小學(xué)做班主任工作的劉媛告訴記者，“除了怕學(xué)生‘集體感冒’外，我還擔(dān)心那些身體比較弱的學(xué)生由感冒引發(fā)其他癥狀?！?/p>

劉媛格外關(guān)注學(xué)生的健康狀況，她的兒子也在讀小學(xué)，去年12月，劉媛整整“頭疼”了一個(gè)月，因?yàn)椴粌H班里斷斷續(xù)續(xù)地總有兩三個(gè)學(xué)生感冒，而且她的兒子李浩也感冒了?！坝挚人?、又發(fā)燒的，我都急壞了。”劉媛說(shuō)，“那段時(shí)間，兒子班里的同學(xué)也有很多感冒的，所以李浩每次病情剛有些好轉(zhuǎn)，一回到班里上課，很快就又嚴(yán)重了，反反復(fù)復(fù)、拖拖拉拉的，幾乎用了一個(gè)月的時(shí)間，才好利索?！?/p>

劉媛說(shuō)，李浩現(xiàn)在上小學(xué)二年級(jí)，因?yàn)閺男∩眢w就比較弱，所以只要是到了容易被傳染上感冒的時(shí)節(jié)，不管怎樣注意，他都會(huì)病上幾天。這讓劉媛感到很憂慮，她覺(jué)得現(xiàn)在小學(xué)生的身體素質(zhì)普遍都不太好，而根據(jù)她的經(jīng)驗(yàn)，兒子的身體狀況在小學(xué)生群體中還屬于中等偏下的。

孩子易患感冒，其實(shí)不僅僅是劉媛一個(gè)人面臨的憂慮，在《小康》進(jìn)行的“2014中國(guó)小學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查”中，38.4%的小學(xué)生家長(zhǎng)反映，自己的孩子抵抗力差，并且經(jīng)常感冒。在“小學(xué)生最容易患的病癥”排行中，排在前兩位的也都和“感冒”有關(guān)，位列第一的是普通感冒，流行性感冒緊隨其后。

雖然感冒是小學(xué)生最?；嫉牟“Y，但在《小康》調(diào)查中，記者卻發(fā)現(xiàn)很多家長(zhǎng)在孩子感冒初期，都會(huì)有“束手無(wú)策”的感覺(jué)，不知道該不該馬上帶孩子去看病，也說(shuō)不清楚是應(yīng)該讓孩子打針、吃藥，還是應(yīng)該讓孩子像很多成年人那樣僅僅用多睡覺(jué)、多喝水的方式去對(duì)待感冒。

“孩子感冒時(shí)，父母要看情況處理。如果癥狀比較輕，可以不去醫(yī)院。中醫(yī)認(rèn)為感冒一般分兩種，一種是風(fēng)寒感冒，一種是風(fēng)熱感冒。風(fēng)寒感冒通常是受涼造成的，可以用一些食療方法，或者是吃一點(diǎn)治風(fēng)寒感冒的中藥，孩子應(yīng)該很快就會(huì)好轉(zhuǎn)；風(fēng)熱感冒大部分是由飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的，表現(xiàn)為嗓子痛、扁桃體大、大便不規(guī)律、大便干結(jié)、食欲不好、舌苔厚膩，也需要對(duì)癥治療。”首都兒科研究所保健科副主任醫(yī)師李海鷹建議小學(xué)生的家長(zhǎng)在孩子感冒時(shí)，要讓孩子多休息、多喝水，保證足夠的睡眠，少到密集的公共場(chǎng)所，“是否需要吃藥，要看孩子的體質(zhì)，如果孩子體質(zhì)好，不吃藥也無(wú)所謂；要是體質(zhì)弱，扛是扛不住的。但是，無(wú)論孩子體質(zhì)好與差，若是發(fā)燒超過(guò)了38.5攝氏度，而且狀態(tài)不好時(shí)，就要去醫(yī)院。”

民眾體檢中心副主任醫(yī)師李安梅也主張要讓孩子在感冒期間多休息、多喝水。據(jù)李安梅介紹，在過(guò)去，往往孩子一發(fā)燒，就認(rèn)為是有炎癥，就給孩子吃消炎藥，其實(shí)消炎藥雖然有抑制細(xì)菌的作用，但如果感冒不是細(xì)菌感染引起的話，消炎藥不僅對(duì)感冒毫無(wú)用處，而且還會(huì)降低孩子的白血球和免疫力，感冒以后反而不容易好?！八孕W(xué)生感冒之后，家長(zhǎng)最好先觀察一下。帶孩子驗(yàn)血，看一下血常規(guī)，這樣就可以判斷是細(xì)菌性感冒還是病毒性感冒?！崩畎裁诽岢M量不給孩子吃藥，“低燒和嗓子疼都不用吃藥。如果扁桃發(fā)炎或者化膿、發(fā)燒超過(guò)38攝氏度，則需要用一些消炎藥。”

有些病最愛(ài)“纏”著小學(xué)生

其實(shí)感冒并非只是“纏”著小學(xué)生，李安梅說(shuō)，從疾病角度而言，目前在小學(xué)生、中學(xué)生甚至大學(xué)生群體中，最?；嫉牟“Y都是感冒。而有些病癥，就沒(méi)有感冒那么“公平”了，它們甚至已經(jīng)成為了小學(xué)生的“職業(yè)病”。

談及小學(xué)生的易患病癥，李海鷹和李安梅都提到了齲齒——這個(gè)醫(yī)學(xué)上的名詞，常常被老師和家長(zhǎng)們俗稱為蟲牙、蛀牙。李海鷹告訴記者，齲齒除了是細(xì)菌引起的疾病外，它可以繼發(fā)牙髓炎、根尖周炎和牙槽膿腫。“要注意自身牙齒的保護(hù)能力和抗齲能力，包括牙齒的形態(tài)，唾液的分泌。其次就是要有良好的刷牙方式和生活習(xí)慣。減少吃零食和吃甜食。養(yǎng)成早晚認(rèn)真刷牙，吃完食物要漱口的好習(xí)慣?！崩詈ｚ椪f(shuō)。

從事了多年健康管理工作的李安梅還發(fā)現(xiàn)，齲齒之所以成為小學(xué)生的多發(fā)病，有一個(gè)很大的原因是孩子們刷牙不徹底。而刷牙不徹底的危害，其實(shí)不僅僅是導(dǎo)致齲齒的發(fā)生，還會(huì)引起牙周炎、牙齦炎等多種牙齒疾病。

健康專家們的介紹，也印證了《小康》關(guān)于“小學(xué)生最容易患的病癥”的調(diào)查結(jié)果，牙齒疾病僅次于普通感冒和流行性感冒，排名第三。

關(guān)于牙齒，美國(guó)科學(xué)家有一個(gè)讓人“驚訝”的發(fā)現(xiàn)：刷牙不徹底導(dǎo)致的牙菌斑、牙周炎問(wèn)題可能加大人們患癌癥死亡的風(fēng)險(xiǎn)。雖然癌癥與死亡，離小學(xué)生們還比較遙遠(yuǎn)，但不得不重視的問(wèn)題是，中國(guó)的很多小學(xué)生還“不會(huì)”刷牙。

同濟(jì)醫(yī)院曾對(duì)170名小學(xué)生進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)三年的牙齒保健預(yù)防干預(yù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)真正會(huì)正確刷牙的不到二成。2011年深圳市慢性病防治中心的調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，不刷牙或者刷牙方法不對(duì)是造成學(xué)生蛀牙的最主要原因，多達(dá)53%的深圳小學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成“天天刷牙，早晚刷牙”的衛(wèi)生習(xí)慣。

遺憾的是，在中國(guó)，針對(duì)小學(xué)生“牙齒保健”的教育尚不完善。而在日本，對(duì)于公民的愛(ài)牙、護(hù)牙教育培養(yǎng)是從孩童時(shí)期就開始的，在日本的小學(xué)校里，有專門的“牙齒保健”課程，教材多采用漫畫形式，可以幫助孩子更好地理解科學(xué)的護(hù)牙知識(shí)。課后，老師還會(huì)給學(xué)生們布置作業(yè)，比如讓他們照著鏡子畫自己的牙齒，等等。

愛(ài)牙、護(hù)牙為何要從娃娃抓起？在醫(yī)學(xué)界，關(guān)于牙齒健康的重要性，還有一種說(shuō)法是：一口好牙齒是健康的表現(xiàn)，腸胃的好壞也能通過(guò)牙齒表現(xiàn)出來(lái)?！缎】怠氛{(diào)查顯示，牙齒不健康的小學(xué)生，大多也?；加形改c疾病，在“小學(xué)生最容易患的病癥”排行中，胃腸疾病排位第四，超過(guò)了位居第五位的眼睛疾病。

“暴飲暴食、挑食、吃零食、不吃早餐、常吃麻辣燙等過(guò)燙或過(guò)辣的刺激性食物，等等因素，都會(huì)引發(fā)胃腸疾病，因此要格外注意?！崩畎裁贩Q。

李海鷹則特別關(guān)注小學(xué)生的近視問(wèn)題，“以前學(xué)生一般都是從中學(xué)開始戴眼鏡，現(xiàn)在很多學(xué)生則是從小學(xué)四五年級(jí)就開始近視了?！?/p>

去年的一則報(bào)道稱，最新調(diào)查表明，我國(guó)有4億多近視患者，其中青少年已成“重災(zāi)區(qū)”：小學(xué)生中近視率在30%以上，中學(xué)生達(dá)70%，大學(xué)生達(dá)90%；而2010年的全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研顯示，中國(guó)小學(xué)生的近視率是22.78%。

三年間，中國(guó)小學(xué)生的近視率提高了7.22個(gè)百分點(diǎn)。去年，一條題為“iPad成兒童視力第一殺手”的微博被轉(zhuǎn)發(fā)了上千次，引起了許多家長(zhǎng)的關(guān)注?！?014中國(guó)小學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查”亦顯示，在“小學(xué)生最流行的生活狀態(tài)”排行中，“經(jīng)常玩手機(jī)、iPad”被排在了第二位，另外分列第四、五、七位的“躺著看書”、“長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)”、“邊吃飯邊看書”，也都算是不健康的用眼習(xí)慣。

睡覺(jué)的煩惱

和很多每天放學(xué)回家就要抱著手機(jī)、iPad玩上一陣子的同齡人相比，小學(xué)五年級(jí)學(xué)生王娜顯得有些“另類”，在老師和父母眼中，她是個(gè)懂事的乖孩子，學(xué)習(xí)用功、踏實(shí)，成績(jī)名列前茅。

“唉，真沒(méi)想到，我們從沒(méi)在學(xué)習(xí)上為她操過(guò)心，卻要為她睡覺(jué)的事情而煩惱?！蓖跄鹊哪赣H無(wú)奈地說(shuō)，王娜從四年級(jí)下學(xué)期開始，就常常睡不踏實(shí)，“剛開始，我和她爸爸以為她是一個(gè)人在房間里睡覺(jué)害怕，還因此批評(píng)過(guò)她，可后來(lái)發(fā)現(xiàn)，她好像并不是害怕，那年暑假我?guī)鋈ネ?，在酒店里和她住同一個(gè)房間，夜里竟然聽到她在夢(mèng)話中說(shuō)做數(shù)學(xué)題的事情。再往后我注意觀察了一下，她夜里的確是睡得不夠踏實(shí)，有時(shí)候說(shuō)夢(mèng)話，有時(shí)候會(huì)半夜醒來(lái)?！?/p>

王娜的母親不明白，為什么一個(gè)10歲出頭的小孩，竟然還會(huì)睡不踏實(shí)，“她又不像我們成年人一樣，上有老、下有小，還要賺錢養(yǎng)家，煩心事一大堆。”

但事實(shí)卻并不像王娜的母親想象的那樣，小學(xué)生也有心理壓力，他們的壓力主要來(lái)源于課內(nèi)作業(yè)，課外輔導(dǎo)班、補(bǔ)習(xí)班、提高班，考試，家長(zhǎng)的嚴(yán)格要求等等。

“孩子睡不踏實(shí)主要是受到了精神因素的影響。” 北京朝陽(yáng)醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主任、中國(guó)睡眠研究會(huì)睡眠呼吸障礙專業(yè)委員會(huì)主任委員郭兮恒告訴《小康》記者，“睡眠和心理有著很大的關(guān)系，很多孩子上床睡覺(jué)時(shí)還想著自己作業(yè)沒(méi)寫完或是被老師批評(píng)等事情，這樣就容易睡不踏實(shí)。有的孩子白天的精神壓力過(guò)大，甚至夜間還會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)游的現(xiàn)象?！?/p>

在成長(zhǎng)過(guò)程中，究竟有多少小學(xué)生面臨著睡眠的煩惱？《小康》調(diào)查顯示，“睡眠不好”在“小學(xué)生亞健康的十大表現(xiàn)”排行榜上位列第八；43.6%的小學(xué)生“睡得不踏實(shí)”；21.6%的小學(xué)生“入睡困難”；18.3%的小學(xué)生夜里睡覺(jué)“打呼?！?；“睡眠質(zhì)量差”已成為兩成小學(xué)生的常態(tài)；9%的小學(xué)生曾患過(guò)或正在被“睡眠障礙”所困擾；17.4%的小學(xué)生長(zhǎng)期“睡眠不足”。

“很多小學(xué)生的睡眠時(shí)間是不夠的，晚睡早起，這是個(gè)大問(wèn)題。”郭兮恒認(rèn)為。

在“2014中國(guó)小學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查”中，《小康》專門就孩子的就寢時(shí)間和睡眠時(shí)長(zhǎng)進(jìn)行了詢問(wèn)。在就寢時(shí)間方面，58.2%的小學(xué)生通常在21至22點(diǎn)間就寢；20.8%的小學(xué)生通常在21點(diǎn)前就寢；17.4%的小學(xué)生通常在22至23點(diǎn)間就寢；還有3.6%的小學(xué)生通常在23點(diǎn)之后才上床睡覺(jué)。在睡眠時(shí)長(zhǎng)方面，50.3%的小學(xué)生每日睡眠時(shí)間為8到10個(gè)小時(shí)；44.9%的小學(xué)生每日睡眠時(shí)間為6到8個(gè)小時(shí)；3.3%的小學(xué)生每日睡眠時(shí)間為10到12個(gè)小時(shí)；還有1.2%的小學(xué)生每日睡眠時(shí)間還不足6個(gè)小時(shí)；其余0.3%的小學(xué)生每日睡眠時(shí)間能夠達(dá)到12個(gè)小時(shí)以上。

郭兮恒告訴記者，小學(xué)生應(yīng)該保證每天有至少8個(gè)小時(shí)的睡覺(jué)時(shí)間，如果迫不得已，必須要晚睡早起，最好中午能夠通過(guò)午睡來(lái)彌補(bǔ)一些睡眠時(shí)間。

按照郭兮恒提出的小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)，46.1%的小學(xué)生都存在著“睡眠不足”的問(wèn)題。而《小康》調(diào)查卻顯示，只有17.4%的小學(xué)生長(zhǎng)期“睡眠不足”。這在一定程度上說(shuō)明，睡眠不足的問(wèn)題并未引起家長(zhǎng)和小學(xué)生自己的重視，他們當(dāng)中的一些人甚至有可能還不知道小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)應(yīng)該達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。

“孩子身體發(fā)育要靠生長(zhǎng)激素的釋放，而生長(zhǎng)激素釋放到最高程度的時(shí)候是在深睡眠的時(shí)間。如果孩子的深睡眠少了，會(huì)影響到長(zhǎng)身高。另外，做夢(mèng)的睡眠是促進(jìn)孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和智力發(fā)育的重要過(guò)程，如果孩子做夢(mèng)睡眠不充分的話，智力會(huì)下降，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)下降?！惫夂愫粲?，要為孩子營(yíng)造一個(gè)非常好的睡眠環(huán)境，讓孩子獲得高質(zhì)量的睡眠，因?yàn)檫@“對(duì)我們下一代的影響非常大”。

“小胖墩”和“豆芽菜”的尷尬

在占比為18.3%的夜里睡覺(jué)“打呼?！钡哪切┬W(xué)生中，大部分都是“小胖墩”。近些年，在全國(guó)各地的很多小學(xué)校園里，都出現(xiàn)了“小胖墩”扎堆的現(xiàn)象。2011年9月，第六次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告出爐，7-22歲城市男生、城市女生、鄉(xiāng)村男生、鄉(xiāng)村女生肥胖檢出率分別為13.33%、5.64%、7.83%、3.78%，數(shù)據(jù)顯示肥胖檢出率繼續(xù)增加，比2005年分別增加1.94、0.63、2.76、1.15個(gè)百分點(diǎn)。去年5月天津市公布的覆蓋全市中小學(xué)生的體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)結(jié)果顯示：學(xué)生肥胖患病率達(dá)20.61%，這個(gè)數(shù)字在逐年攀升，且小學(xué)生高于中學(xué)生。今年3月18日的北京市中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)研報(bào)告顯示：2009-2010學(xué)年到2012-2013學(xué)年，北京市中小學(xué)生肥胖率從20.3%增加到21.46%……

在各種各樣的關(guān)于小學(xué)生體質(zhì)健康狀況的報(bào)告中，“小胖墩”總是被特別關(guān)注，不僅僅因?yàn)樗麄兯X(jué)打鼾，還因?yàn)橹靖巍⑻悄虿〉劝Y狀也總是“盯”著他們不放——減肥！減肥！再減肥！從“小胖墩”逆轉(zhuǎn)為“豆芽菜”，就好了嗎？當(dāng)然不是！除了容易患上貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等病癥外，“豆芽菜”還和“小胖墩”一樣，有個(gè)共同的“尷尬”——他們幾乎都是“體育特困生”，最害怕上體育課。

在上海教育出版社出版的《小學(xué)飲食教育讀本》的第一課，就講述了一個(gè)富有啟迪性的故事，故事里的“小胖墩”踢足球踢得氣喘吁吁，而“豆芽菜”卻踢不動(dòng)。

“過(guò)胖、過(guò)瘦的學(xué)生，在體育課上都會(huì)表現(xiàn)得比較吃力，體育課上，老師可以因人而異、因材施教，但是體育考試的標(biāo)準(zhǔn)卻只有一個(gè)，對(duì)他們也不能降低標(biāo)準(zhǔn)。為了幫助他們，很多體育老師都專門組織了‘小胖子鍛煉隊(duì)’，把胖墩們組織到一起鍛煉身體，不僅可以幫他們提高體育成績(jī)，還能增強(qiáng)他們的體質(zhì)，防止他們今后得高血壓、脂肪肝等疾病。”北京教育學(xué)院朝陽(yáng)分院體音美教研室主任、北京市特級(jí)教師胡凌燕告訴《小康》記者。

雖然“小胖墩”和“豆芽菜”的體質(zhì)狀況并不代表小學(xué)生群體的整體水平，但“2014中國(guó)小學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查”的調(diào)查數(shù)據(jù)仍然顯示：小學(xué)生的整體體質(zhì)水平（體質(zhì)指數(shù)為3.50）差于健康水平（健康指數(shù)為3.59）。

《小康》還請(qǐng)小學(xué)生的家長(zhǎng)們對(duì)孩子的健康和體質(zhì)滿意度分別做出了評(píng)價(jià)，51.6%的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子的身體“比較健康”，11.4%的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子的身體“非常健康”；但在評(píng)價(jià)孩子的體質(zhì)狀況時(shí)，只有41.9%的家長(zhǎng)給出了“比較好”的評(píng)價(jià)，7.5%的家長(zhǎng)給出了“非常好”的評(píng)價(jià)——這兩個(gè)數(shù)字均低于前兩個(gè)數(shù)字。

健康的人，卻不一定擁有好體質(zhì)嗎？天津體育學(xué)院教授、中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)體質(zhì)研究分會(huì)委員譚思潔告訴《小康》記者，體質(zhì)更強(qiáng)調(diào)身體活動(dòng)能力、身體素質(zhì)和機(jī)能水平，“人們一般認(rèn)為沒(méi)什么疾病，就達(dá)到健康的水平了，但是體質(zhì)好還要求身體活動(dòng)能力強(qiáng)、身體適應(yīng)能力強(qiáng)、身體機(jī)能水平高，能夠承擔(dān)更多的運(yùn)動(dòng)量，能夠承擔(dān)更大的體力活動(dòng)?！?/p>

如何才能提高小學(xué)生的體質(zhì)？譚思潔也給出了自己的建議：小學(xué)生應(yīng)該每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的、全面的身體鍛煉，包括有氧運(yùn)動(dòng)，包括肌肉力量練習(xí)，包括靈敏和柔韌性練習(xí)，這樣就可以了。

生命在于運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)在于鍛煉。

但，與此相矛盾的是：55.2%的小學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成了“缺乏運(yùn)動(dòng)”的壞習(xí)慣。

（感謝國(guó)家統(tǒng)計(jì)局統(tǒng)計(jì)科學(xué)研究所研究室主任呂慶喆提供的支持。清華大學(xué)媒介調(diào)查實(shí)驗(yàn)室研究員王知凡、《小康》記者尤蕾對(duì)本文亦有貢獻(xiàn)）

（連接）

男生女生的“不一樣”

1.在亞健康的表現(xiàn)里，男生的抗挫折能力比女生更差，女生的逆反心理比男生更強(qiáng)；男生更容易產(chǎn)生厭學(xué)心理，女生更容易煩惱；男生的睡眠不如女生好，女生的心算能力不如男生好。

篇9

關(guān)鍵詞：信息技術(shù)；探究；自主；數(shù)學(xué)教學(xué)

今天現(xiàn)代信息技術(shù)正以驚人的速度改變著我們的工作方式、學(xué)習(xí)方式、思維方式、交往方式乃至生活方式，不可避免地對(duì)教育也產(chǎn)生了前所未有的影響，使我們的教育發(fā)生著翻天覆地的變化，也為我們培養(yǎng)學(xué)生的探究能力、創(chuàng)新思維提供了更為廣闊的途徑和方法。利用現(xiàn)代信息技術(shù)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生的自主探究能力，構(gòu)建科學(xué)的教學(xué)新模式成為當(dāng)務(wù)之急。結(jié)合這幾年的教學(xué)實(shí)踐，就“利用現(xiàn)代信息技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生自主探究能力”談?wù)勛约旱恼J(rèn)識(shí)和體會(huì)。

一、提高思想認(rèn)識(shí)，更新教學(xué)觀念

信息化教學(xué)是基于建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論及其相應(yīng)的學(xué)習(xí)方法的一種教學(xué)模式。在這種教學(xué)模式中，學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，教師成為引導(dǎo)者，教材是學(xué)生主動(dòng)建構(gòu)意義的對(duì)象，而媒體則是一種認(rèn)知工具。這種教學(xué)模式打破了傳統(tǒng)教學(xué)模式的局限，拓寬了教學(xué)時(shí)空，學(xué)生可以利用多媒體網(wǎng)絡(luò)的適時(shí)性、交互性、廣闊性，根據(jù)自己的知識(shí)水平、愛(ài)好選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)內(nèi)容，通過(guò)自己的認(rèn)識(shí)將所學(xué)的信息重新編排，形成自己的觀點(diǎn)。并在這一過(guò)程中掌握學(xué)習(xí)方法，砥礪自己的思維，培養(yǎng)探索創(chuàng)新的精神。同時(shí)還可以利用網(wǎng)絡(luò)提供的明顯優(yōu)于教師的豐富信息資源進(jìn)行自學(xué)，以實(shí)現(xiàn)“自主學(xué)習(xí)”。

因此，我們要改革傳統(tǒng)的教學(xué)模式，積極參加教育技術(shù)和信息化教學(xué)設(shè)計(jì)的培訓(xùn)，更新教育理念，掌握信息化教學(xué)設(shè)計(jì)的方法，努力在工作中應(yīng)用信息化教學(xué)設(shè)計(jì)的理念和方法來(lái)改進(jìn)傳統(tǒng)教學(xué)。確立以學(xué)生為中心，加強(qiáng)信息化環(huán)境下的教育教學(xué)研究，及時(shí)跟蹤現(xiàn)代教育技術(shù)的發(fā)展，應(yīng)用先進(jìn)的信息技術(shù)改進(jìn)自己的教學(xué)方式和學(xué)生的學(xué)習(xí)方法。

二、了解信息環(huán)境下教學(xué)的基本特征

（1）開放性。這是現(xiàn)代信息技術(shù)環(huán)境下教學(xué)活動(dòng)的基本特征。它包括學(xué)習(xí)過(guò)程的開放、學(xué)習(xí)內(nèi)容的開放。其中學(xué)習(xí)的內(nèi)容不再局限于教材，更不局限于教師，渠道可以更多，范圍可以更廣，學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)使得知識(shí)的來(lái)源更加廣泛。但是這種開放不是無(wú)限制的開放，是相對(duì)于傳統(tǒng)、封閉而言的開放。

（2）自主性。信息化教學(xué)主張把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，讓學(xué)生在自主探究中實(shí)現(xiàn)知識(shí)的建構(gòu)。我們一方面要鼓勵(lì)學(xué)生自主地操作、嘗試、交流、討論、質(zhì)疑、解惑，把問(wèn)的權(quán)利交給學(xué)生，盡可能多地給予學(xué)生自主探究的時(shí)間和空間，徹底改變過(guò)去那種灌輸注入式的教學(xué)模式。另一方面我們也要對(duì)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)給予引導(dǎo)和評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程要檢查、跟蹤，不能放任不管。

（3）創(chuàng)新性。學(xué)生的創(chuàng)新能力來(lái)自創(chuàng)新思維。創(chuàng)新思維的培養(yǎng)和訓(xùn)練在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下進(jìn)行是現(xiàn)代教學(xué)活動(dòng)的一項(xiàng)重要的組成部分。因此我們要充分利用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的優(yōu)勢(shì)，引導(dǎo)學(xué)生善于質(zhì)疑、積極思維、大膽聯(lián)想，勇于驗(yàn)證。多方面和多層面地對(duì)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新思維的培養(yǎng)和訓(xùn)練，使網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下進(jìn)行的數(shù)學(xué)教學(xué)活動(dòng)提高到一個(gè)新的層次。

（4）適時(shí)性。傳統(tǒng)的課堂教學(xué)由于受時(shí)間和空間的限制，使老師不可能時(shí)時(shí)照顧到不同層次的學(xué)生，而網(wǎng)絡(luò)在數(shù)學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用，則可使教師得心應(yīng)手地因材施教。

（5）交互性。多媒體網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)的出現(xiàn)，打破了時(shí)間和空間的局限，建立了一種新型的教學(xué)環(huán)境，教學(xué)程序、教學(xué)組織形式都開始向多元化方向發(fā)展。多媒體技術(shù)中的交互性，使傳統(tǒng)意義上的師生二元交流，借助計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)已變成了教師、學(xué)生和計(jì)算機(jī)的三元交流。在以計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)為主的現(xiàn)代信息社會(huì)，師生通過(guò)計(jì)算機(jī)獲得的交流機(jī)會(huì)比面對(duì)面要多得多，效果也要好得多。

三、激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究的欲望

教師要善于從學(xué)生已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，向?qū)W生呈現(xiàn)一個(gè)既感到熟悉，又困惑不解的問(wèn)題情境，激起學(xué)生強(qiáng)烈的好奇心，本能地產(chǎn)生一種想知道“為什么？怎么回事”的沖動(dòng)，將學(xué)生置于一種“心求通而未得”的境地，使其產(chǎn)生自主探索、思考、討論、解決問(wèn)題的心理趨向。這樣教師由信息的傳播者、控制者變成了學(xué)生獲取知識(shí)的促進(jìn)者、指導(dǎo)者和領(lǐng)航者。

四、發(fā)掘?qū)W生的探索潛能

每個(gè)學(xué)生都具有探索潛能，都想體驗(yàn)成功。心理學(xué)研究表明：兒童有一種與生俱來(lái)的心理需要，即希望自己是一個(gè)探索者和發(fā)現(xiàn)者。作為人，兒童具有潛在的發(fā)現(xiàn)能力，他們本身的思維和行為方式也具有教師和研究人員的特征，在他們身上重復(fù)人類的發(fā)現(xiàn)活動(dòng)和探索過(guò)程是可能的。學(xué)生不是一張白紙，即使是一年級(jí)的兒童，他們也有著一定的生活體驗(yàn)和知識(shí)積累，有著一定的解決問(wèn)題的策略。在學(xué)生自主探索的過(guò)程中，教師只能引導(dǎo)，不能包辦代替，更不能用一把尺子衡量所有的學(xué)生。要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，在探索過(guò)程中學(xué)會(huì)探索。

五、充分運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)

因特網(wǎng)是世界上最大的知識(shí)庫(kù)、資源庫(kù)，它擁有最豐富的信息資源，這些知識(shí)和資源都是由符合人類聯(lián)想思維特點(diǎn)的超文本結(jié)構(gòu)組織起來(lái)的，比較適合學(xué)生進(jìn)行基于自主發(fā)現(xiàn)、自主探索的探究性學(xué)習(xí)。這種探究性的學(xué)習(xí)有利于21世紀(jì)新型人才能力素質(zhì)的培養(yǎng)。讓學(xué)生在因特網(wǎng)這樣的信息海洋中遨游、探索，并對(duì)所獲得的信息進(jìn)行分析、評(píng)價(jià)、優(yōu)選和加工，然后根據(jù)自身需要加以充分的利用，在這個(gè)過(guò)程中學(xué)生將得到關(guān)于信息技能方面的最好的學(xué)習(xí)與鍛煉。

六、實(shí)施途徑及策略

（一）課前預(yù)習(xí)

現(xiàn)代社會(huì)不僅要求人們具有豐富的知識(shí)，更重要的是具有迅速獲取新知識(shí)和不斷更新自己知識(shí)技能的能力。什么是自學(xué)能力呢？我認(rèn)為中學(xué)生的自學(xué)能力是指學(xué)生能獨(dú)立獲取書本知識(shí)的能力，它是一種復(fù)雜的、多層次的綜合能力，包括：獨(dú)立閱讀能力、比較能力、抽象和概括能力、解決問(wèn)題能力。在中學(xué)階段培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，我認(rèn)為要從閱讀教材入手，因?yàn)榻滩氖墙處熃虒W(xué)的主要依據(jù)，是學(xué)生獲得知識(shí)和提高能力的綱領(lǐng)性文件。但是教材內(nèi)容簡(jiǎn)單精練，一般學(xué)生難以把握重點(diǎn)難點(diǎn)，而網(wǎng)上相關(guān)的知識(shí)材料、教學(xué)課件、課外拓展、過(guò)關(guān)演練應(yīng)有盡有，如果教師能在學(xué)生預(yù)習(xí)的時(shí)候?qū)ι鲜鲑Y源的利用加以點(diǎn)撥，答疑解惑，學(xué)生的自學(xué)效果將會(huì)事半功倍。如果能讓學(xué)生將自己的預(yù)習(xí)所得用電子文稿、讀書筆記或小報(bào)等形式進(jìn)行個(gè)性化的展示與交流，學(xué)生得到的就不僅僅是知識(shí)、情感和成功的體驗(yàn)，更重要的是綜合素質(zhì)的鍛煉。

在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課前預(yù)習(xí)的時(shí)候應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）科學(xué)計(jì)劃，合理安排。課前預(yù)習(xí)，自主學(xué)習(xí)需要有一個(gè)切合實(shí)際、比較科學(xué)的計(jì)劃，包括時(shí)間的安排，內(nèi)容的選擇，學(xué)習(xí)方法的確定。老師在備課時(shí)要事先設(shè)計(jì)出預(yù)習(xí)或自學(xué)提綱，根據(jù)不同班級(jí)、不同學(xué)生的實(shí)際情況制定出不同的預(yù)習(xí)方案。教師要更多地關(guān)注學(xué)生在預(yù)習(xí)過(guò)程中自學(xué)能力的培養(yǎng)，把關(guān)注點(diǎn)移向?qū)W生學(xué)習(xí)的方法與過(guò)程以及情感、態(tài)度、價(jià)值觀的體驗(yàn)上，不能太看重結(jié)果。

（2）關(guān)注預(yù)習(xí)中提出的問(wèn)題，保護(hù)學(xué)生的創(chuàng)新火花。每一次預(yù)習(xí)都要引導(dǎo)學(xué)生不僅弄懂學(xué)習(xí)的內(nèi)容，更重要的是積極思考，從中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提出問(wèn)題。有時(shí)候發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題比解決問(wèn)題更重要。盡力讓學(xué)生做到以下幾點(diǎn)：①提出你的問(wèn)題；②簡(jiǎn)述你的學(xué)習(xí)過(guò)程；③講出你的收獲和感想。讓學(xué)生表達(dá)自己的認(rèn)識(shí)、結(jié)論，特別是肯定和保護(hù)學(xué)生可能是創(chuàng)新的火花。

（3）及時(shí)反饋，建立良好的評(píng)價(jià)機(jī)制。教學(xué)活動(dòng)是更新教學(xué)觀念、開創(chuàng)教學(xué)新局面的一個(gè)重要支撐點(diǎn)?；顒?dòng)是轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式的關(guān)鍵。對(duì)每一次預(yù)習(xí)活動(dòng)教師都要做出及時(shí)的評(píng)價(jià)和總結(jié)。不能只有活動(dòng)，沒(méi)有評(píng)價(jià)，要愛(ài)護(hù)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和積極性。

（二）網(wǎng)絡(luò)教學(xué)

網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，是在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究性學(xué)習(xí)的一種新型的課堂教學(xué)模式。這種教學(xué)模式是利用網(wǎng)上豐富的信息資源和網(wǎng)絡(luò)的互動(dòng)性，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種學(xué)習(xí)情境，提供一個(gè)學(xué)習(xí)平臺(tái)。學(xué)生在教師的幫助下，借助于計(jì)算機(jī)軟件，通過(guò)人機(jī)之間、生生之間、師生之間的相互協(xié)作進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)，從而獲取知識(shí)、解決問(wèn)題，提高學(xué)習(xí)技能。網(wǎng)絡(luò)教學(xué)具有廣泛的交互性、適時(shí)性、開放性，有助于學(xué)習(xí)者建構(gòu)知識(shí)結(jié)構(gòu)。常見的教學(xué)模式有以下幾種：

1.網(wǎng)絡(luò)型多媒體課

這種課就是教師先把上課內(nèi)容或拓展材料制作成網(wǎng)頁(yè)格式的多媒體課件，上課時(shí)由學(xué)生自己根據(jù)老師的要求上網(wǎng)瀏覽課件，學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容。這種課實(shí)質(zhì)上是原來(lái)多媒體課的一種改進(jìn)，但它比原來(lái)的多媒體課更具開放性和自主性，它的優(yōu)勢(shì)在于：①利用了網(wǎng)絡(luò)的超文本格式及網(wǎng)絡(luò)的互動(dòng)性；②在一定程度上體現(xiàn)了學(xué)生的主體性地位，學(xué)生的學(xué)習(xí)具有一定的自主性和選擇性；③一節(jié)課沒(méi)有學(xué)完或解決的問(wèn)題，可以另找時(shí)間繼續(xù)學(xué)習(xí)探究，不受課堂的限制，拓寬了學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)空。

2.網(wǎng)絡(luò)型實(shí)驗(yàn)課

這種課是指學(xué)生在老師的指導(dǎo)下，通過(guò)操作相關(guān)的教學(xué)軟件進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，經(jīng)過(guò)探索、觀察、歸納、總結(jié)，最終得出有關(guān)結(jié)論，解決相關(guān)問(wèn)題的實(shí)驗(yàn)課。這種課不是利用Internet上的資源，而是利用局域網(wǎng)，借助于教學(xué)軟件為學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、動(dòng)手實(shí)踐提供一種環(huán)境，創(chuàng)造一種情境。給學(xué)生提供一個(gè)動(dòng)手的機(jī)會(huì)、實(shí)驗(yàn)的平臺(tái)，變“聽數(shù)學(xué)”為“做數(shù)學(xué)”，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。讓那些正處于由具體運(yùn)算階段向形式運(yùn)算階段過(guò)渡的，在智力上還不具備構(gòu)造形式數(shù)學(xué)證明所必需的智力結(jié)構(gòu)的初中生，能運(yùn)用事物或模型，在虛擬環(huán)境中去畫、去量、去算、去拼接。從而使他們能把抽象概念與具體事實(shí)以及他們的經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系起來(lái)。有時(shí)學(xué)生在思考問(wèn)題，探索結(jié)論的過(guò)程中常會(huì)突發(fā)奇想，但往往由于無(wú)法得到及時(shí)的驗(yàn)證而放棄了這些可能是創(chuàng)新的火花。如果我們能有意識(shí)地增大信息技術(shù)的作用，給學(xué)生提供一個(gè)理想的“虛擬實(shí)驗(yàn)室”，讓學(xué)生以研究者的身份去學(xué)習(xí)、去驗(yàn)證，那么有很多問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。

對(duì)于這種網(wǎng)絡(luò)型實(shí)驗(yàn)課，在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)環(huán)節(jié)：

（1）根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，確定教學(xué)類型。網(wǎng)絡(luò)型實(shí)驗(yàn)課的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該是學(xué)科中的核心知識(shí)，對(duì)提高學(xué)生的理解能力和創(chuàng)造性思維能力具有重要的價(jià)值；內(nèi)容的難度適合于學(xué)生所處的年齡特點(diǎn)和能力水平。

對(duì)于獲取學(xué)科知識(shí)和技能來(lái)說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)型實(shí)驗(yàn)課的形式有形成實(shí)驗(yàn)、探究實(shí)驗(yàn)、設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)等，在教學(xué)設(shè)計(jì)中應(yīng)區(qū)別對(duì)待。

（2）根據(jù)學(xué)生的個(gè)性特征，確定教學(xué)組織形式。教學(xué)組織形式是根據(jù)網(wǎng)絡(luò)型實(shí)驗(yàn)課的內(nèi)容和類型來(lái)設(shè)計(jì)的，主要有以下幾種形式：①集體探究實(shí)驗(yàn)；②分層探究實(shí)驗(yàn)；③分工探究實(shí)驗(yàn)； ④小組合作探究實(shí)驗(yàn)；⑤個(gè)別探究實(shí)驗(yàn)。

在教學(xué)方法上，充分注意學(xué)生的差異性，加強(qiáng)課堂調(diào)控，使教學(xué)活動(dòng)始終處于學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”。在教學(xué)內(nèi)容上，強(qiáng)調(diào)可接受性和發(fā)展性，使每一個(gè)學(xué)生通過(guò)自己的努力，在自己原有的基礎(chǔ)上都有所獲，都有提高，努力實(shí)現(xiàn)“個(gè)性化”“個(gè)別化”與“集體化”的最優(yōu)組合，使教學(xué)活動(dòng)充滿創(chuàng)新性。

（三）課后拓展

我們不僅要在課堂上給學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自主探索的時(shí)間和空間，讓學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程，而且不能忽視課后這個(gè)學(xué)習(xí)階段。新教材中每一章的開篇和結(jié)尾都有大量的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題和研究性題目，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了豐富的學(xué)習(xí)情境，我們可以充分利用網(wǎng)上豐富的信息資源，組織引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)型研究學(xué)習(xí)。這種網(wǎng)絡(luò)型研究學(xué)習(xí)先由老師（或?qū)W生自己）選擇一個(gè)課題，擬一個(gè)提綱，然后把學(xué)生分成若干個(gè)學(xué)習(xí)小組，學(xué)生以小組為單位分工協(xié)作，通過(guò)Internet搜尋相關(guān)的資料，并把找到的資料歸類、整理、消化，從而解決問(wèn)題，最后展示學(xué)習(xí)成果。這種網(wǎng)絡(luò)型研究學(xué)習(xí)，其時(shí)間不再是45分鐘，通常是一周、一個(gè)月，甚至一學(xué)期。所以這種學(xué)習(xí)不適合進(jìn)行常規(guī)的課堂教學(xué)，而只能作為常規(guī)課堂教學(xué)的一種有益補(bǔ)充，用于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和自我學(xué)習(xí)能力。

網(wǎng)絡(luò)型研究學(xué)習(xí)一般有兩種形式。一種是專題學(xué)習(xí)，一種是社會(huì)調(diào)查。

專題學(xué)習(xí)：是在教師的指導(dǎo)下，根據(jù)所學(xué)的課本內(nèi)容完成的課外專題學(xué)習(xí)活動(dòng)，學(xué)習(xí)中試著運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)去解釋生活中的數(shù)學(xué)現(xiàn)象。如：日歷中的秘密，神奇的一筆畫，勾股定理知多少，相似與分形藝術(shù)，數(shù)學(xué)中的美，等等。并把學(xué)習(xí)的結(jié)果和過(guò)程以專題網(wǎng)站、網(wǎng)頁(yè)的形式或用演示文稿的形式在多媒體報(bào)告廳展示。

社會(huì)調(diào)查：是在教師的引導(dǎo)下，從學(xué)生自身興趣出發(fā)，從自然、社會(huì)和家庭生活中選擇一個(gè)課題，運(yùn)用統(tǒng)計(jì)的方法，通過(guò)對(duì)信息的收集、類比、分析、歸納、綜合、概括，逐步解決教師提出的（或自己發(fā)現(xiàn)的）問(wèn)題的一種研究性學(xué)習(xí)。如：廢舊電池的危害，網(wǎng)游與近視，由家庭處理塑料袋看國(guó)民的環(huán)保意識(shí)等。

實(shí)施網(wǎng)絡(luò)型研究學(xué)習(xí)的一般過(guò)程：

（1）確定課題。新教材中每一章的開篇和結(jié)尾都有大量的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題和研究性題目，我們可以根據(jù)自己感興趣的人和事，確定其中的關(guān)鍵詞，圍繞這個(gè)關(guān)鍵詞進(jìn)行發(fā)散性聯(lián)想，聯(lián)想出與這個(gè)關(guān)鍵詞相關(guān)聯(lián)的一系列事物，再?gòu)倪@些事物中提出問(wèn)題，在眾多的問(wèn)題中選擇出一個(gè)有研究?jī)r(jià)值的“問(wèn)題”，進(jìn)而確定為研究課題。如：經(jīng)典愛(ài)情故事注定是悲劇嗎？能夠避免失敗的命運(yùn)嗎？地球面臨哪些災(zāi)難？怎樣的統(tǒng)計(jì)才能做到客觀公正？

（2）制定計(jì)劃。研究性學(xué)習(xí)的實(shí)施計(jì)劃，是實(shí)施研究性學(xué)習(xí)的前提。它為研究性學(xué)習(xí)提供有效的實(shí)施框架，幫助我們掌握、控制整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程。計(jì)劃的基本結(jié)構(gòu)如下：①課題的目的與意義：揭示課題的價(jià)值和課題的研究方向、重點(diǎn)。②課題組成員的分工：如果是小組形式的研究，各人的分工要明確，以便使研究順暢高效。③研究性學(xué)習(xí)的方法、途徑：確定分哪幾個(gè)過(guò)程、做哪些工作。方法與途徑務(wù)必明確。④研究性學(xué)習(xí)的實(shí)施步驟、進(jìn)度安排。⑤成果的形式：可以是調(diào)查報(bào)告、實(shí)驗(yàn)報(bào)告、研究論文或發(fā)明創(chuàng)造實(shí)物、網(wǎng)頁(yè)等，其表達(dá)方式為文字、圖片、實(shí)物、音像資料等。此外成果的檢測(cè)、評(píng)價(jià)手段等也應(yīng)明確。

（3）確定搜集整理資料的網(wǎng)址和方法，查找資料。

（4）整理信息資料，統(tǒng)計(jì)分析。對(duì)于搜集中得到的零亂、分散的資料信息要加以整理，形成形象、直觀、有條理的資料，以利于進(jìn)一步的分析研究。對(duì)于數(shù)據(jù)資料，可以列成表格或制成有關(guān)的統(tǒng)計(jì)圖。制作統(tǒng)計(jì)圖表，用以統(tǒng)計(jì)某個(gè)問(wèn)題的每個(gè)選項(xiàng)被選的比例。對(duì)有效問(wèn)卷分別進(jìn)行歸類分析，以便于相互比較進(jìn)行分析。統(tǒng)計(jì)圖表的形式有柱形圖、折線圖、扇形圖等。

（5）整理研究成果，撰寫研究報(bào)告。研究報(bào)告不僅要反映研究的過(guò)程，還必須明確研究的要素（時(shí)間、對(duì)象、范圍、內(nèi)容、方法等），其著重點(diǎn)應(yīng)反映研究方法的科學(xué)性、范圍覆蓋性和對(duì)象的代表性，突出表現(xiàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性。通過(guò)研究者透徹的分析找出規(guī)律，使人們正確認(rèn)識(shí)事物的本來(lái)面目，為決策者提供有價(jià)值的建議。

（6）展示成果，指導(dǎo)學(xué)生撰寫小論文。對(duì)于所取得的結(jié)果，可以通過(guò)研究報(bào)告、實(shí)驗(yàn)報(bào)告、小論文或網(wǎng)頁(yè)、PPT等表達(dá)方式進(jìn)行展示。研究性課題學(xué)習(xí)是學(xué)生探究問(wèn)題的一個(gè)重要組成部分，它主要由學(xué)生自主完成，具有實(shí)踐性。指導(dǎo)學(xué)生撰寫小論文是師生交流合作，開展研究性學(xué)習(xí)的一種很好的方式，是新《中學(xué)數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)價(jià)體系中對(duì)學(xué)生進(jìn)行多元化評(píng)價(jià)的一種嘗試。指導(dǎo)學(xué)生撰寫小論文能否成功開展，一個(gè)重要的環(huán)節(jié)就是對(duì)小論文寫作的層次要求和對(duì)象特點(diǎn)的把握，不同學(xué)段的學(xué)生要從探索難度、學(xué)習(xí)形式、教師指導(dǎo)和學(xué)習(xí)資源的利用等方面進(jìn)行充分、準(zhǔn)確的安排，要與學(xué)生的學(xué)習(xí)相適應(yīng)。撰寫小論文的能力不是靠一兩天的指導(dǎo)或突擊訓(xùn)練就可以形成的，它必須滲透到平時(shí)教與學(xué)的過(guò)程中。

實(shí)踐證明：充分運(yùn)用信息技術(shù)，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作探究式學(xué)習(xí)，能夠喚醒學(xué)生沉睡的潛能，激活學(xué)生塵封的記憶，開啟學(xué)生幽閉的心智，放飛學(xué)生禁錮的情愫。信息化教學(xué)是一種高效率的現(xiàn)代化教學(xué)手段，也是一個(gè)亟須不斷研究、開發(fā)的課題。所以我們要積極探索信息化教學(xué)的特點(diǎn)和模式，讓信息技術(shù)成為學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究認(rèn)知和情感激勵(lì)的工具，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，為21世紀(jì)輸送更多的具有良好的信息素養(yǎng)的創(chuàng)新型人才而努力。

參考文獻(xiàn)：

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徐偉.數(shù)學(xué)網(wǎng)絡(luò)課的實(shí)踐與思考[DB/OL].省略/teacher/contentview.asp?contentid=1006，2003-10-09.

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