導語：如何才能寫好一篇鄉(xiāng)村教師自述，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【關鍵詞】農(nóng)村;小學數(shù)學;數(shù)字化

當前，在農(nóng)村小學數(shù)學教學中，仍然存在著教學理念落后、教學方式單一的具體問題，嚴重制約著小學數(shù)學教學改革的深入。如何加快農(nóng)村小數(shù)教學改革，數(shù)字化教學成為一個發(fā)展的趨勢。小數(shù)數(shù)字化教學將多媒體技術和網(wǎng)絡環(huán)境引入課堂教學中，能有效地化枯燥學習的數(shù)學內(nèi)容為趣味、具體、動態(tài)的內(nèi)容，一方面為學生營造一個寬松的學習環(huán)境，另一方面充分調(diào)動學生學習的主動性和思維的積極性，使他們身臨其境地學習相關內(nèi)容，讓自己的觀察、思維、記憶、想象、創(chuàng)新等能力得到提高。

一、農(nóng)村小數(shù)數(shù)字化教學的實踐取向討論

1.以培養(yǎng)學生的學習興趣為取向。興趣是學生進行求知活動和學習的重要心理因素，對于小學生而言，他們會更加以他們的興趣來左右他們的生活和學習。數(shù)字化教學以培養(yǎng)學生的學習興趣為實踐導，要求教學設計以信息技術方式提供趣味圖形、圖像、動畫、數(shù)字、符號等，再輔以精煉的PPT文字說明和動聽的音樂，為學生創(chuàng)設直觀生動、形象逼真的教學情景，從而激發(fā)學生的學習興趣，促進學生自主學習，促進學生對于所學數(shù)學知識的吸收與轉(zhuǎn)化。如在教學小學數(shù)學四年級下冊《小數(shù)的基本性質(zhì)》時，利用多媒體互動影像來引入新課，生動形象的小豬、小貓、小狗去參加數(shù)學比賽，小猴出了這樣一道題：比較下面三個數(shù)的大?。?.2，1.200，1.200000。小豬第一個回答：“第三個數(shù)是最大?！毙」氛f：“不對，應是第一個數(shù)是最大的?！毙∝埾肓讼胝f：“你們都說錯了，這三個數(shù)一樣大?！?a href="http://www.yuanjingfilm.com/haowen/167664.html" target="_blank">教師此時如能不失時機提問：“同學們，請你們做小老師，究竟誰說的對呢？”這時學生情緒高漲，帶著濃厚的興趣步入對新知識的探索。

2.以培養(yǎng)學生思維創(chuàng)新性為取向。小學生正處于思維發(fā)展的最佳年齡，培養(yǎng)小學生創(chuàng)新性思維具有重要的意義。特別是農(nóng)村地區(qū)，因為地域和經(jīng)濟等原因，小學生的思維創(chuàng)新能力相對比較薄弱，所以數(shù)字化教學培養(yǎng)學生思維創(chuàng)新能力尤為重要。如教師利用多媒體教學的融合性教學二年級上冊《平均分》時，可提出這樣一個問題，用一條直線把這個長方形分成一樣大小的兩部分，怎樣分？學生議論紛紛：“這還不好辦！”教師進一步說：“還有一個條件，我不僅要看誰分的最多，而且還要看誰分的方法最獨特?！睂W生們躍躍欲試，很快投入電腦操作，學生在操作中探索，在探索中發(fā)現(xiàn)了規(guī)律性知識，也正是在探索、發(fā)現(xiàn)規(guī)律性知識的過程中，學生思維的獨特性品質(zhì)得到了發(fā)展。

3.以優(yōu)化課堂教學有效性和時效性為取向。數(shù)字化教學資源應用于課堂教學的基本目是為了提高課堂教學的質(zhì)量和效率，達到最佳的課堂教學效果。小學生在年齡和心理上，都具有欠自我控制的特點。教師若能利用數(shù)字化教學的優(yōu)勢，可以減少或者避免這些問題。事實上，數(shù)字化資源形聲結(jié)合，聲畫并茂，能較好地調(diào)動學生的多種感官參與學習，使學生在輕松愉快的氣氛中有意無意地對知識進行記憶，并使大腦處于興奮狀態(tài)。如學習了《平行四邊形面積》后，有這樣一組題：（1）用細木條釘成一個長方形框，長12厘米，寬7厘米。如果把它拉成一個平行四邊形，周長和面積發(fā)生了什么變化，你能說說這是為什么嗎？（2）把一個平行四邊形轉(zhuǎn)化成一個長方形，它的面積和周長發(fā)生變化了嗎？為什么？這兩道題給學生畫圖分析，實物操作，有的學生在理解上有難度，當運用多媒體課件進行教學時，由于有了對比與反復演示，教學效果就會好得多。

4.以擴充小數(shù)課堂教學容量為取向。決定課堂教學容量的多少，其最主要的因素是學生的接受能力。數(shù)字化教學在學生的感官刺激上起到了很大的影響，從而加快了學生對知識的理解過程，進而縮短了學生對課堂教學內(nèi)容的接受時間，因此為整合優(yōu)質(zhì)課堂教學內(nèi)容起到了良好的作用，擴充了課堂教學的容量。如在小學數(shù)學五年級上冊《梯形面積的計算》一課時，把梯形通過旋轉(zhuǎn)、平移轉(zhuǎn)化成平行四邊形，進而利用平行四邊形的面積推導出梯形的面積是本課的重點也是難點。單靠課本上的圖例和抽象的講解學生很難理解，利用電子白板在屏幕上演示出旋轉(zhuǎn)、平移和比較的過程。學生一目了然，很容易接受。這樣不僅節(jié)約了時間，提高了教學效率;同時也利于學生的思維拓展，培養(yǎng)了學生的邏輯推理能力。

二、加快農(nóng)村小數(shù)數(shù)字化教學的實踐思考

數(shù)字化教學包括利用BBS課程論壇、網(wǎng)上答疑、E-mail、OICQ、NetMeeting等各方面網(wǎng)絡通訊技術的運用，支持實時和非實時交流，拓展了學科課程教學時空，極大地增強了農(nóng)村小數(shù)教學語言表達的豐富性，讓學生經(jīng)歷了敢想敢說、肯想愿說、能說會說、善想善說的過程，能用準確、精煉、清晰、連貫的數(shù)學語言表述操作過程、計算算理、解題思路以及獲取知識的思維過程，由此，數(shù)字化教學成為學生思維邏輯性、靈活性、準確性培養(yǎng)的有效工具?！稊?shù)學課程標準》強調(diào)指出：現(xiàn)代信息技術的發(fā)展，對數(shù)學教育的價值、目標、內(nèi)容以及教學方式產(chǎn)生了重要的影響。把現(xiàn)代教育技術作為學生學習數(shù)學和解決問題的強有力工具，致力于改變學生的學習方式，使學生樂于并有更多的精力投入到現(xiàn)實的、探索性的數(shù)學活動中去。為落實課標，我提出以下幾點農(nóng)村小數(shù)數(shù)字化教學實踐改進的2點建議：

篇2

在財政收入有限，教育又需要大投入的情況下，如何平衡城鄉(xiāng)教育差距帶來的現(xiàn)實問題？甘肅慶陽市西峰區(qū)采用了“教育城市化”的思路，通過改、擴建城市學校，讓所有農(nóng)村孩子都進城就讀。雖未必具有普適性，但至少是一條解決問題的思路。

“去城里上學啦！”每逢周日下午，甘肅慶陽市西峰區(qū)顯勝鄉(xiāng)的孩子們，都會互相提醒著登上標有“西峰教育”4個大字的20多輛黃色校車。

校車的目的地，是位于西峰城區(qū)的黃官寨實驗學校。其實，不僅僅是顯勝鄉(xiāng)，肖金鎮(zhèn)、塬區(qū)，甚至毛家寺這樣的偏遠山區(qū)，孩子們也都會在周日重復這樣的上學路徑。

農(nóng)村學?？帐幨帲抢飳W校人擠人

教育資源失衡倒逼改革

近年來，隨著西峰區(qū)城鎮(zhèn)化建設的逐步推進以及農(nóng)村生源逐年遞減，城鄉(xiāng)教育布局不合理、教育資源不均衡的矛盾日益突出。如肖金鎮(zhèn)王莊小學，6個年級，只有42名學生，只能配備2名教師。但為了基本滿足教學需要，配備了8名教師，基本是一個教師包一個年級。音樂、美術、體育、英語、計算機等課程根本無法開設；顯勝鄉(xiāng)鐵樓小學的教學樓內(nèi)，每個教室里只坐著七八個學生，有4/5的教室空間閑置。

與此相反，富裕的農(nóng)民希望子女接受優(yōu)質(zhì)教育，再加上進城務工的農(nóng)民數(shù)量逐步增加，城區(qū)學校生源增長加快，導致城區(qū)校舍緊缺、班額過大。西峰區(qū)中小學在校學生達2.3萬人，平均每班61人，最大的班級達到86人。

為此，西峰區(qū)委、區(qū)政府提出“學生進城、醫(yī)生下鄉(xiāng)、農(nóng)民入?！睘橹饕獌?nèi)容的教育布局調(diào)整思路，計劃用5年左右的時間，整合144所學校，讓農(nóng)村3.8萬名學生全部進城上學，新建、改建、擴建城區(qū)學校，以“教育城市化”的思路化解兩方面的矛盾。

根據(jù)西峰區(qū)的計劃，第一階段目標已經(jīng)實現(xiàn)。目前西峰區(qū)已撤并中小學103所，新、改建全日制寄宿制學校20所，共有3.2萬名學生實現(xiàn)了寄宿就讀。下一步，從今年秋季開始，除在4個遠郊鄉(xiāng)鎮(zhèn)所在地保留寄宿制學校外，西峰區(qū)將在城區(qū)內(nèi)新建、改建、擴建10所學校，讓所有農(nóng)村中小學生進入城區(qū)就讀，完全實現(xiàn)“教育城市化”的目標。

有關部門預計，3萬多名農(nóng)村孩子進城上學，再加之城區(qū)擴容，周邊及外來務工人員子女將有2萬名進入西峰區(qū)就讀，可帶動近3萬名家長進城經(jīng)商務工，可以有效促進商貿(mào)流通，帶動二、三產(chǎn)業(yè)發(fā)展。

免費入學免費住宿，每天還有生活補助

小財政也能辦出大教育

據(jù)統(tǒng)計，2009年，西峰區(qū)大口徑財政收入4億多元，小口徑收入2億多元；2010年大口徑收入5億多元，小口徑收入3億元。而這兩年的教育投資達7.8億元。其中，2010年，西峰區(qū)財政性教育投入總量達到4億多元。這些錢全部用在了改善教學和師生生活條件上。

2010年，西峰區(qū)額外投入1480萬元辦了15件教育實事。今年，西峰區(qū)又計劃投入3000多萬元資金再為教育辦實事。

轉(zhuǎn)貼于

在推進寄宿制教育方面，西峰區(qū)全力保障寄宿學生吃、住、行、學、娛、醫(yī)等6個方面的需求?！皩W校有專門的管理員老師對伙食進行管理，由政府出資選聘廚師，食堂以成本價提供飯菜，學生每天的食譜都不一樣。”黃官寨實驗學校政教主任齊玉杰說。農(nóng)村孩子進入城鎮(zhèn)寄宿制學校，不但可享受免費入學、免費用書、免費住宿等優(yōu)惠政策，而且每個學生每天還可享受政府提供的3—5元生活補助，每年可減輕家庭經(jīng)濟負擔上千元。

2009年秋季，顯勝鄉(xiāng)冉李村的劉琴隨著顯勝初中的684名學生一起進入黃官寨實驗學校。在此之前，她就讀于村里的小學，學校離家很遠，“我最怕下雨天上學了，一走一腳泥！”現(xiàn)在，劉琴每天早上能喝到豆?jié){、牛奶，吃到雞蛋，午餐能享用一葷一素，住上了有電視機的8人間宿舍，“以前想都沒敢想過！”

當?shù)卣€一次性投入1000萬元，購置校車22輛，免費接送2.5公里以外的寄宿生，同時還對校車出勤、運行路線、往返時間等實行全天候定位監(jiān)控，確保車輛運行安全有序。

為解決進城教師的住房問題，西峰區(qū)依托擬建的東郊湖工程，規(guī)劃建設占地200畝、規(guī)模2000套以上的教師住宅小區(qū)。

對學校撤并后閑置的119所農(nóng)村學校、13.4萬平方米的校舍，西峰區(qū)按照“產(chǎn)權(quán)不變，管理不亂，資產(chǎn)不動，統(tǒng)籌規(guī)劃”的原則，積極實施功能轉(zhuǎn)換和綜合利用。一是著眼建設農(nóng)村衛(wèi)生服務體系，加快推動醫(yī)生下鄉(xiāng)。對撤并的農(nóng)村小學閑置校舍，安排一名副校長留守，除負責校舍的管理工作外，還作為寄宿學生周末接送的集散地。

孩子長見識，家長騰精力

寄宿制“解放”農(nóng)村生產(chǎn)力

教育城市化，讓農(nóng)村孩子享受與城市孩子一樣的教育資源。同時，適度的群體競爭態(tài)勢，加上科學的管理服務體系，也能營造良好的教學氛圍，激發(fā)學生的學習興趣。

顯勝鄉(xiāng)的李金龍之前一直在村里的學校讀書。知道自己要到黃官寨實驗學校讀書時，他心里充滿了不安：怕學習跟不上，怕城里孩子看不起。但沒過多久，李金龍的不安就消除了?！袄蠋煼浅ｊP心我們，我很快就適應了新環(huán)境，現(xiàn)在我很喜歡這里?！崩罱瘕堈f。在新班級里，老師為了鼓勵這個膽怯的孩子融入集體，讓他當了一名小組長。

顯勝實驗學校一年級學生李凡，以前是家中的獨生子女，自從住校以后，逐漸改掉了挑食的毛病，生活習慣有了很大改變。該校二年級學生毛祥，進校時膽子小，性格內(nèi)向，學習成績不好。現(xiàn)在的他性格開朗多了，期末考試成了班上的第三名。

篇3

現(xiàn)在許多人將邱學華和嘗試教學法聯(lián)系在一起，認為他是大學教授，專門進行教育理論研究。其實，他是農(nóng)村小學教師出身，60多年來，一直深耕小學數(shù)學教育，從事小學數(shù)學教學的實踐與研究，碩果累累。

本刊分期刊登，采用作者自述方式，講述邱學華老師半個多世紀的數(shù)學教育研究歷程，以便讀者更好地了解嘗試教育理論的發(fā)展脈絡，把握其精髓。

邱學華，1935年生，江蘇省特級教師，中小學榮譽教授，享受國務院政府特殊津貼，常州大學嘗試教育科學研究院院長，代表性著作有《嘗試教學法》《邱學華怎樣教小學數(shù)學》《中國小學數(shù)學四十年》《兒童學習數(shù)學的奧秘》等，榮獲2014年基礎教育國家級教學成果一等獎。

為了解決小學數(shù)學教學方法落后、耗時低效等難題，我不斷深入課堂，萌發(fā)出“先練后講”的教法，逐步形成小學數(shù)學嘗試教學法，后發(fā)展成適合中小學的嘗試教學法，并提升為嘗試教學理論和嘗試教育理論。應該說，嘗試教學法是從小學數(shù)學教學中誕生的。

我做過小學教師、中學教師、大學教師、師范學校教師及教科所的研究人員，幾經(jīng)波折，道路坎坷，但有幸的是，始終沒有離開自己熱愛的小學數(shù)學教學陣地，一生都同小學數(shù)學結(jié)下不解之緣，追求和實現(xiàn)著我的數(shù)學夢。

一、從農(nóng)村小學教師做起

1950年，我考取了省立常州中學高中部。當時，我的夢想是當工程師，做科學家。1951年，家庭發(fā)生變故，經(jīng)濟出現(xiàn)困難，無法讓我繼續(xù)讀書。輟學后，我當過泥瓦小工，進過會計訓練班。但一個偶然的機會，經(jīng)人介紹，我去武進縣胡莊鄉(xiāng)塾村中心小學當了代課教師。那年我16歲，被安排教五年級的算術和體育、圖畫、音樂等。

當時，我既無專業(yè)知識又無經(jīng)驗，只能下決心從頭學起。每次回常州城，我都會到新華書店買教學參考書，晚上在煤油燈下如饑似渴地學習，經(jīng)?？吹酵砩鲜欢c。那時的冬天特別冷，我的腳趾都凍壞了。由于無法當面聽老教師授課，我就站在教室外面，將他們的一招一式記在心里。

我會認真?zhèn)湔n，仔細領會教學參考資料內(nèi)容。我講的課生動有趣，經(jīng)常會穿插一些有趣的題目。再加上我不會罵學生，總是心平氣和地說話。所以學生特別喜歡我，喜歡上我的課。中學讀書時，我是籃球運動員，體育課上，我和學生一起打籃球，周末一起爬山做游戲。后來，許漢璋校長說：“別看小邱老師年齡不大，倒是蠻有辦法的?！边@樣，我留下當了一名正式教師。

1952年，出人意料的是，許校長竟提拔讓我當教導主任，當年我剛滿17歲?，F(xiàn)在回想起來，他夠膽大的，竟讓17歲的孩子當教導主任。也正因他的肯定，我挑起這重擔，不斷奮進。我一生都很感激他。

做教導主任，我的辦法是嘴巴甜一點，手腳勤快點，排課時讓其他教師先選，余下的我全包，所以小學各年級各門課我全都教過。我對算術課特別感興趣，但遇到了一個讓人頭痛的問題，即不管教師怎么教、怎么告誡學生認真，他們還是會算錯，讓我百思不得其解。

有一次，我買到了蘇聯(lián)普喬柯著的《小學算術教學法》。書中說，口算教學非常重要，加強口算練習可以減少學生的計算錯誤，并介紹了一種口算教具叫口算練習條，練習時掛在黑板上，各條的位置可以調(diào)換，組成口算題，省去教師書寫小黑板或做口算卡片的麻煩。我照著樣子在課堂上使用，效果不錯，但使用并不方便，掛在黑板上，學生看不清，抬頭看一題做一題，影響計算速度。根據(jù)教學實際，我大膽設想，能否將其改成一張表，每個學生發(fā)一張，照著表練習，既經(jīng)濟又簡便。于是，我開始動手設計，邊使用邊修改，真有點兒廢寢忘食。終于，功夫不負有心人，第一張口算表誕生了。

口算表中第一行（阿拉伯數(shù)字）表示列次，豎著排，一共15列，雙線以下是十行計算用的數(shù)字，左邊用漢字表示10道題的題次。使用時將列次搭配，可組成各種類型的口算題。例如，1列+2列能有8+1、7+2、4+2…又如，1列2列÷3列，能有81÷9、72÷8、42÷7…當學生熟練后，列字可省略，如1、2+3、4能有81+93、72+84、42+77…也可組成兩步計算題，如1、2÷3+4，能有81÷9+3，72÷8+4，42÷7+7…加、減、乘三種方法，教師可隨意搭配，但除法不行，否則可能出現(xiàn)除不盡的情況，這就需要在設計時提前安排好。

這張口算表，可以組成上萬道口算題，就可能讓學生在較短的時間進行大量練習，省去教師編擬口算題和寫口算卡片的麻煩，特別是在復式教學中更能發(fā)揮作用。教學實踐證明，它的教學效果良好，促進了我校算術教學質(zhì)量的提高，還受到縣文教局的表揚。我的處女作《一張可以組成近萬道題的口算表》，還被《江蘇教育》（1956年第23期）予以刊登。第一次嘗試的成功，激勵我繼續(xù)努力，走上小學數(shù)學教學研究的漫長道路。

當時，我有許多疑惑：為什么同一位教師在同一個教室中授課，有的學生成績優(yōu)秀，有的不及格？農(nóng)村教師辛辛苦苦，為什么教學質(zhì)量不高……這時，我對小學教育產(chǎn)生了興趣，想報考大學，可對高中才讀半年的輟學生來說，談何容易？但我還是向縣文教局打了申請報告，不過沒有得到批準。1955年暑假，許校長調(diào)離，我被任命為校長，成為全縣最年輕的中心小學校長，而且我仍堅持上兩個班的算術課，教歷史、地理、音樂、美術等課。

二、進師范大學教育系深造

5年的鄉(xiāng)村小學教師生涯，對我來說很重要，確定了我一生的追求，也讓我同小學數(shù)學結(jié)下不解之緣，奠定進行小學數(shù)學教學研究的實踐基礎。當時只有一本普喬柯著的《小學算術教學法》，我夢想著能寫一本中國的《小學算術教學法》。苦于自己文化程度低，理論基礎差，考大學談何容易，工作忙，又沒有進修條件，只好借來全套高中課本，在煤油燈下自學。

功夫不負苦心人，1956年年初，國家政務院發(fā)出通知，動員在職干部考大學，各單位不能阻攔。我看到希望，越發(fā)努力準備報考。報考大學填寫志愿時，因我只想更好地研究小學教育，在招生簡章中發(fā)現(xiàn)，唯有教育系專門研究小學教育，畢業(yè)后主要分配到中等師范學校當教師。我喜出望外，就在報名表的第一志愿填上華東師范大學教育系，第二志愿填上南京師范學院教育系，第三志愿還是教育系。如果教育系不錄取，我還會回到農(nóng)村當小學教師。結(jié)果如愿以償，我被上海華東師范大學教育系錄 取了。

開學了，我拎著舊紙箱和鋪蓋走進華東師范大學，為眼前的景色驚呆了。雄偉的教學樓群，美麗的草坪，靜靜的麗娃河……我作為一個鄉(xiāng)村小學教師居然能走進大學殿堂，不但不用交一分錢，每月還能拿工資津貼，對黨和人民的感激之情油然而生。我深知學習的機會來之不易，便如饑似渴地拼命學習，中午從不午睡，吃完午飯就到教室看書，就連星期天也是在圖書館看書度過的。幾年間，我讀遍了圖書館中有關小學算術教學的藏書和世界教育名著，學期考試，門門優(yōu)秀。

當時教我們課的都是教育界的知名教授，印象最深的是沈百英教授。他教的小學算術教學法，是我最感興趣的學科，也是我一進大學就確定的主攻方向。沈教授出身于小學教師，長期在商務印書館編寫小學課本，有豐富的實踐經(jīng)驗和編寫教科書的經(jīng)驗，是一位沒上過大學的大學教授。他授課時能密切聯(lián)系小學教學實際，詼諧有趣，引得學生哄堂大笑。受他的影響很深，我的講課風格有點兒像他。大學畢業(yè)后，我當了他的助教，他成了我的指導教師，從各方面關心、幫助我，我將永遠記著他。

1958年出現(xiàn)“”，也開展了教育大革命。在破除迷信、解放思想的口號下，教育系提出由大學生編寫大學教材。同學們知道我有算術教學法的專長，推舉我當組長，領著大家編寫師范大學教育系課本：《算術教學法講義》。他們大多沒有當過小學教師，沒有教學經(jīng)驗，許多任務落在我的身上，擬定編寫提綱，分配編寫任務，尋找參考資料，審稿修改，排版付印。一個多月的時間，我們竟拿出一本30多萬字的書稿，簡直令人不敢相信。這本書編寫成功，也受到學校和社會的重視，許多單位來索取。我的編寫一本《小學算術教學法》的夢想終于實現(xiàn)了。

隨著教育大革命的深入，華東師范大學黨委決定挑選一些教育系師生到華東師范大學附屬小學進行教學改革。我當過小學校長，擅長算術教學法，被選上了，帶領全體算術教師進行算術教學改革。一方面，進行教學內(nèi)容改革，自編教材，使之更好地同政治思想和生產(chǎn)勞動相結(jié)合；另一方面，改革課堂教學，充分體現(xiàn)以練習為主，做到精講多練，并大膽嘗試，讓學生先練習，教師再講解，這是嘗試教學法的雛形。

篇4

關鍵詞：黃宗羲；教育；開放；理念；書院

黃宗羲（1610—1695），號梨洲，是明末清初大名鼎鼎的教育家、思想家，與顧炎武、王夫之并稱為“明末清初三大家”，有著極高的歷史和學術地位。黃宗羲不僅在政治、哲學、歷史等領域造詣頗深，在數(shù)學、歷法、天文等方面也是建樹頗豐。的黃宗羲曾長期從事教育活動，創(chuàng)立了豐富的教育思想，在封建社會走向沒落的大背景下提出了許多獨到的教育見解，而其理念的開放性在封建社會實屬難能可貴。

一、教書育人三十載，浙東學派領

黃宗羲生于浙江余姚一個世代書香家庭。其父黃尊是進士出身的東林黨骨干。在反清復明運動中，黃宗羲多次被捕入獄，出獄后四處漂泊。后來他對混亂無為的反清復明運動徹底失望，遂將精力全部投入在著書立說上，成為明清時代一位博學多才的啟蒙主義思想家，并奠定了浙東學派的學術根基[1]34。作為思想家，黃宗羲以《明夷待訪錄》與《明夷留書》兩部著作對君主專制進行了深刻批判，是我國最早具有資產(chǎn)階級民主革命思想的宏著，具有思想啟蒙的深遠意義。作為學術大師，黃宗羲以《宋元學案》與《明儒學案》兩本學術專著開創(chuàng)了學案體史書體例的先河，推動了史學研究的發(fā)展。作為哲學家，黃宗羲極力反對高談闊論卻不切實際的宋明理學，主張實踐主義至上的實踐哲學，并提出了公眾合一與一本萬殊的辯證哲學史觀。作為教育家，黃宗羲倡導精研經(jīng)史又經(jīng)世致用的新興學風，還以孜孜不倦的精神、接連不斷地講學活動開創(chuàng)了浙東學派，其影響至今依然在延續(xù)。此外，黃宗羲在算學、歷法、音律、地理、天文、藝術、文學等各個領域都造詣非凡，創(chuàng)作的各領域?qū)Ｖ^一百種，總字數(shù)超過兩千萬，極大豐富了我國歷史文化傳統(tǒng)財富。開創(chuàng)浙東學派是黃宗羲教育實踐與思想的突出反映。這個在清代以地域名“浙東”命名的學派主要在紹興、寧波等地形成。學派之所以能夠創(chuàng)立，根本原因是黃宗羲在位于浙東的證人書院、鄭仁書院開展的系列講學活動孕育了一種獨特而重要的學術思想。浙東學派與其他學派的不同主要體現(xiàn)在教育和學術的風格上。

第一，浙東學派主張經(jīng)世致用的教育和學術方針。原本這個方針是源自永康之學和永嘉之學，但浙東學派堅持認為黃宗羲才是這一方針的創(chuàng)始人，因為黃宗羲不僅提出過“窮經(jīng)以經(jīng)世”的主張，而且還創(chuàng)造性地提出了“學史以應務”的觀點，從而擴大了經(jīng)世致用的外延。黃宗羲以經(jīng)世致用為教育活動和學術開展的方針，被他的學生以及廣大浙東學派人士所繼承。

第二，浙東學派具有鮮明的史學研究色彩。作為開創(chuàng)者，黃宗羲在經(jīng)史哲文以及自然科學方面向后輩傳授甚多，而浙東學派的后人們?nèi)諠u偏向于史學，并且對后世產(chǎn)生的影響比其他領域更顯著，因此浙東學派也被稱為浙東史學派。在黃宗羲的教育引導下，浙東學派掀起了明末清初史學理論發(fā)展的[2]112。然而，代表黃宗羲民主思想的《明夷待訪錄》作為涉及史學理論研究的啟蒙式宏著，卻因朝廷對思想言論控制的強化沒有在問世后立即被浙東學派繼承發(fā)揚，一直到清代末年才被民族資產(chǎn)階級挖掘出來當作反帝反封建的武器。浙東學派的興起離不開黃宗羲的講學活動，這是黃宗羲教育實踐的主要方面。從五十余歲至七十余歲，黃宗羲曾在今天的浙江紹興、海寧、寧波、桐鄉(xiāng)等多地講學。1668年，黃宗羲拿出多年積蓄創(chuàng)建了寧波證人書院，親自擔任書院主講，授課長達八年時間。八年后，他應海寧諸多學者邀請到海寧講學，一講便是五年。黃宗羲的講堂從來都是人滿為患，一來是因為黃宗羲聲名遠播，二來是因為黃宗羲學富五車，可以講授多種學科，只要對其中一門學科感興趣都可以前往聽課。教育實踐的豐富也促使黃宗羲對教育思想進行了深刻探索。他撰寫的《取士》、《學?！返任恼卤磉_了對教育的獨到看法。在他看來，教育活動的主要場所是學校，學校不僅是培養(yǎng)人才的地方，同時也是帶動社會風俗轉(zhuǎn)變的地方，甚至國家大事的議論也可以在學校進行。黃宗羲明確說“學?？晒欠恰保瑢Ψ饨ň髦葡禄实垡蝗藳Q斷的權(quán)威提出了挑戰(zhàn)[3]79。這不僅是對學校教育理論的貢獻，更是具有思想啟蒙意義的社會進步論。分為上下兩篇的《取士》對禁錮思想、埋沒人才的科舉制給予了強烈批判，反映了黃宗羲經(jīng)史并重、人文自然科學兼顧的教育主張。此外，黃宗羲還強調(diào)老師的尊者地位，認為全社會都應該尊重老師這個職業(yè)。

二、全民教育尊師道，學有所獲重務實

第一是尊師重道、尊道輕權(quán)。黃宗羲主張：朝廷每年的太學祭酒活動不能隨便請個名士來擔當即可，而要由當世大儒出面，其地位應與當朝宰相當；如果在祭酒活動之后還要進行講學活動，那么場下所有人都要向講學者行弟子禮。其中所謂的“所有人”不僅包括文武百官，還包括當朝皇帝。在地方教育方面，黃宗羲提出設置不隸屬提學的學官，純粹從教育而非政治的角度監(jiān)督學校教育開展情況，而學官都應由當?shù)赜忻膶W者、老師擔任。黃宗羲對教師的尊重實則是對知識的尊重，對于權(quán)力凌駕于知識、學問、教育之上的言行，他堅決反對。他曾數(shù)次當面警告地方官員：“決不可仗勢欺壓儒士，若此則方圓之內(nèi)無實學之少年，無多才之士子?！比绻容^偏僻的地方因沒有老師而辦不成學校，黃宗羲就會利用自己的影響力迫使地方官員前去臨時充當老師的角色，并要接受本地學官的監(jiān)督管理。第二是以一種開放的態(tài)度提倡全民教育。在學校設置的規(guī)劃中，黃宗羲不分城鄉(xiāng)，也不分貧賤，而是兼顧城鄉(xiāng)與全民，太學、縣學主要在城內(nèi)，蒙學主要在鄉(xiāng)村。考慮到偏遠貧苦的鄉(xiāng)村沒有條件辦蒙學，黃宗羲還提議可以借用庵堂、寺觀作為辦學場所。他說：“學可在城，可在野，亦可在庵堂，學堂大可為書院，以經(jīng)師教學，學堂小可為小學，以蒙師教學?！秉S宗羲此言看似是簡單的城鄉(xiāng)教育安排，但實則是突出教育的普及性，強調(diào)國家應該對城鄉(xiāng)教育一視同仁，讓農(nóng)村的孩子也有平等的受教育機會。能夠在五百年前即提出現(xiàn)當代人才普遍接受的教育觀點，足見黃宗羲對教育事業(yè)的高瞻遠矚。第三是突出學校的教化功能。學校除了是傳授知識學問的地方之外，還具有鮮明的教化功能優(yōu)勢。

黃宗羲自開辦書院之初就深刻意識到了這一點。對于教化功能，黃宗羲具體解釋為傳播傳統(tǒng)禮教、儒家倫理與社會秩序。如果學校沒有老師專門負責教化工作，那么學官應該承擔起這個責任，要讓學生懂得有關衣冠、喪服、木主、宮室等的禮教之制。學官還要對學校進行日常巡視，及時糾正那些不符合道德行為規(guī)范的言行。如果學校出現(xiàn)鄙語優(yōu)歌、無益之物或不法之服等，學官有不可推卸之責任。此外，黃宗羲還建議，學校對小的違規(guī)行為可以在內(nèi)部處理，如果違規(guī)行為比較嚴重、對其他人造成不良影響，則應該考慮在校外公之于眾，讓世人也能體會到學校的教化功能[4]184。第四是始終將學生學成之后的出路放在心上。為了解除學生在學校鉆研經(jīng)世致用之學的后顧之憂，黃宗羲堅決反對以科舉取士。因為黃宗羲講學所涉內(nèi)容以及黃宗羲的書院所傳授的知識絕大多數(shù)都超出了八股文的范疇。但考慮到學生未來的出路與希望，黃宗羲做出了若干舉措：每隔三年便讓學官在書院挑選優(yōu)秀學生，將他們送到提學處，補考這三年的博士空缺之位；若是博士弟子在書院就讀，也由提學直接將其推薦至禮部；科舉落榜者若是書院平日品學兼優(yōu)的學生，提學可到書院補錄；學歷法者由禮部補錄入欽天監(jiān)；學醫(yī)者由提學考之并授予行醫(yī)許可。每年年終時，黃宗羲都會過問書院學生畢業(yè)后的工作情況，并將他們分為三類，分別是黜之下等、行術中等、官之上等。可見黃宗羲辦學有著非常清晰的務實思路。

三、自然科學不忘傳，長江后浪推前浪

1647年，已經(jīng)在化安山隱居的黃宗羲一邊自學天文歷法，一邊向他的學生王中正傳授自學而得的天文歷法知識。在證人書院，除經(jīng)學外，天文歷法、九章六書等都是黃宗羲講學的主要內(nèi)容。在海寧講學，黃宗羲同樣不忘傳授自然科學知識。正是在黃宗羲的教導下，才涌現(xiàn)出了明末清初數(shù)學家陳訐這樣的數(shù)學天才。黃宗羲當年十分欣賞陳訐的數(shù)學才華，他說：“因吾一席言，陳訐速出勾股書，將空中數(shù)理于秋毫間顯出。”[5]50從黃宗羲的這段自述可知，一方面他能夠教授算學，另一方面他也非常擅于引導學生、激發(fā)他們的算學潛能。在黃宗羲生活的年代，以自然科學為專業(yè)進行學習的年輕人寥寥無幾，得不到朝廷重用和社會肯定是主要原因。黃宗羲就極力提倡重用這些有科學熱情的年輕學子們。他在“取士八法”中就專門設置了“絕學者之法”作為第七法，主要就是針對科學技術人才的重用問題，包括水利人才、火器人才、占候人才、測望人才、樂律人才、歷算人才等。此外，在黃宗羲的書院，如前所言，專業(yè)學習醫(yī)學、歷算等自然科學的學生有望獲得提學、禮部、欽天監(jiān)、太醫(yī)院的補錄任職，這也是黃宗羲努力爭取得來的。盡管名額非常少，但至少保留了相關學生對未來的希望。對于西方傳入中國的科學技術，黃宗羲更是如獲至寶。有史料顯示，在書院講學中，黃宗羲曾講授過西洋歷和回歷。說明他很早就對西方歷法有過研究。在黃宗羲之前，明代著名科學家徐光啟在《崇禎歷書》中就提到過回歷，但并沒有像黃宗羲那樣在學堂上向?qū)W生傳授相關知識。黃宗羲不僅親自傳授自然科學知識，還撰寫了不少相關著述，期望向更多的學子傳播。例如他撰寫的天文歷法類著作《西歷假如》、《授時歷故》等，數(shù)學類著作《隔圓八線解》、《圓解》等，地理類著作《四明山志》、《今水經(jīng)》等，樂律類著作《律呂新義》等，都在黃宗羲的書院內(nèi)外廣為傳閱，既教育了學生，又引起了社會各界對自然科學知識的關注，在一定程度上達到了社會教育的目的。

參考文獻

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[4]金林祥.教育家黃宗羲新論[M].西寧:青海人民出版社,1993.

篇5

同為咽喉病用藥 不能同時服

病例前幾天,老王咽炎又犯了。他來到社區(qū)劉醫(yī)生的診所開了盒華素片服用。到家后,在服用華素片的同時他又加了上次犯咽炎時沒有吃完的六神丸。老王心想,都是治療咽喉的藥物,同時吃兩樣,效果總要比吃一樣好。但讓老王沒想到的是,服藥第二天就并發(fā)了赤痢樣大便。他急忙又來診所詢問原委。劉醫(yī)生告訴他,這兩種藥雖然都是治療咽喉炎的藥物,但不能同時服用,否則毒性增強。

用藥指導不少患者和基層醫(yī)生與老王有同樣認識,有將六神丸與華素片同時誤用的經(jīng)歷。六神丸和華素片都是治療咽喉炎、扁桃體炎病的常用藥物。 六神丸由牛黃、珍珠、蟾酥、明雄黃、麝香、冰片六味藥配制而成,因其功效神速而顯著,故得名“六神丸”。藥丸烏黑發(fā)亮,顆粒細小,形如芥子。別看它重量輕,卻有著強大的清熱解毒、消腫止痛作用,特別是對咽喉腫痛、口舌糜爛、聲帶息肉、牙痛等疾病有著獨特的功效。 而常用的消炎潤喉藥物,如碘喉片、華素片等,也常用來治療咽喉炎、口腔潰瘍、扁桃體炎、聲音嘶啞及口臭等疾病,主要是因為這類藥物里面的活性碘具有清熱解毒、消炎殺菌等作用;而六神丸中含有朱砂,朱砂中的二價汞能與華素片、碘喉片等藥物中的碘結(jié)合,形成碘化汞類有毒汞鹽沉淀,后者會引起赤痢樣大便,導致藥物性腸炎。 因此,二者不能同服用。

忽略服藥細節(jié) 導致藥效大減

病例 也許是由于天氣過于干燥的緣故,村東65歲的王奶奶慢性咽炎又犯了。王奶奶早年喪夫,自己帶著一個低智的兒子守寡過活。平日生活比較拮據(jù)自不必說,就說這慢性咽炎吧,她就從來沒有正規(guī)服藥治療過,最多買幾粒胖大?；厝ヅ莶韬取＿@次犯病咽痛比較嚴重,王奶奶請劉醫(yī)生給開點“好藥”治治。劉醫(yī)生就給開了兩盒華素片,并吩咐“每天三次,每次兩片”。王奶奶回家服完了兩盒藥物,可效果并不滿意,她不得不來診所二次復診。劉醫(yī)生這才想起沒有向王奶奶說清這種藥品需要“含服”,而不是像平常藥“用水送服”。一問王奶奶服藥方法,她果然是用水送服了藥物。劉醫(yī)生向王奶奶道歉:“都怪我,沒有向您說明詳細用法。我出錢再給您拿兩盒,您含化服,保您效果不錯?！币恢芎笸跄棠痰难什辉偻戳?。

用藥指導對普通文化人來說,治療咽喉病的含化藥物也許沒有必要強調(diào)吩咐需要“含服”,但對于很少服藥、沒有文化的老年人一定不能忘記吩咐這一點。這看似是一個非常小的細節(jié),但卻會使藥效大減。含片不是口服片,也不是嚼片。使用含片的主要目的是使其在局部發(fā)揮藥效,因此應將含片夾在舌底、齦頰溝或近患處,待其自然溶解。若把含片當口服藥吞入或匆忙嚼爛,則必然失去其在局部產(chǎn)生持久藥效的意義。有人對此專門做了研究,比較了含服和吞服華素片的療效。方法是把415例慢性咽炎急性發(fā)作病人分為兩組,華素片含服組207例,給予華素片二片含服,一天三次,連續(xù)一周。華素片吞服組208例,給予華素片二片,用水送服,一天三次,連續(xù)一周。結(jié)果含服組三天有效率為73.9%,一周為96.1%,吞服組分別為34.1%和84.1%,兩組療效比較差異顯著(P

潤喉片也不能隨便服、長期服

病例 很多患者和基層醫(yī)務人員都認為咽干喉痛不算什么大病,含幾片潤喉片就能解決問題。最近某村診所張醫(yī)生為此付出了五千元代價:慢性咽炎患者小李每次咽炎發(fā)作都是來張醫(yī)生的診所開兩盒西瓜潤喉片,服后效果不錯,也沒發(fā)現(xiàn)有什么嚴重不良反應。這次小李咽炎發(fā)作也不例外,又來診所要張醫(yī)生給開兩盒服用。張醫(yī)生最大的失誤是忽視了這類藥物孕婦不可以服用,而小李恰已有三個月身孕,結(jié)果小李服藥后發(fā)生了流產(chǎn)。張醫(yī)生賠了患者五千元不說,自己的醫(yī)術聲譽也受到極大損害,更是給患者本人和家庭帶來了痛苦和悲哀。

用藥指導潤喉片具有清熱解毒、消炎滅菌、潤喉止痛、利咽祛腐等作用,在臨床上常用來治療急慢性咽喉炎,因其起效快、作用明顯且經(jīng)濟實惠而被大家視為居家必備的良藥。目前有很多人把潤喉片當成清涼糖,當咽喉稍有不適就自行含服,甚至還有人把潤喉片視為保健良藥,常有事沒事地含上兩片,對于那些喜歡唱歌的朋友,更是將潤喉片作為卡拉OK時的“法寶”,有些小朋友甚至把潤喉片當糖塊含。其實,這些做法都是非常錯誤的。目前市場上銷售的潤喉片分為兩類,一類是以西藥成分為主的,如華素片等。另一類是以中藥成分為主的,如西瓜霜潤喉片、金嗓子喉寶、六神丸、復方草珊瑚、冬凌草含片等。許多朋友認為以中藥成分為主的潤喉片沒有什么副作用,因此用起來也就比較隨便?，F(xiàn)已發(fā)現(xiàn),長期隨便服用這類制劑可引發(fā)很多不良反應。(1)加重炎癥:中藥類潤喉片以中藥成分為主,主要是通過刺激黏膜,來達到“生津止渴”效果。但是,它們不適合病毒性咽喉炎,因為病毒本身會刺激局部黏膜分泌,引起流涕、咳嗽等癥狀,而使用中藥潤喉片治療病毒性咽喉炎,只會加重這些癥狀,不僅會使有害菌乘虛而入,而且還會使本來不致病的細菌也乘機興風作浪,引起合并感染。(2)誘發(fā)潰瘍:西藥成分的潤喉片,其主要成分是碘,比如華素片等,這類藥物含有碘分子,雖然活性大、殺菌力強,但是對口腔黏膜的刺激性也很大,長期使用會抑制口腔及咽喉內(nèi)部的正常菌群生長,擾亂口腔內(nèi)環(huán)境,造成局部菌群失調(diào),從而誘發(fā)口腔潰瘍等疾病發(fā)生。(3)引發(fā)過敏:對碘過敏的人如果服用含碘的潤喉片,會發(fā)生過敏反應,表現(xiàn)為呼吸急促、面色蒼白、口唇青紫、全身濕冷等癥狀。(4)導致腹瀉:含冰片類潤喉片本身有清熱、通便的效果,而脾胃虛寒者長期服用,非常容易引起腹瀉。如西瓜霜潤喉片、金嗓子喉寶、復方草珊瑚含片、健民咽喉片等,脾胃虛寒的患者在使用時應格外慎重。(5)導致流產(chǎn):西瓜霜噴劑、金嗓子喉寶、復方草珊瑚含片、健民咽喉片等藥物中含有冰片等孕婦慎用成分,所以孕婦,特別是有流產(chǎn)史、早產(chǎn)史的女性應禁用或慎用。再如治療咽喉疼痛的良藥六神丸,孕婦也不能隨便含化。因內(nèi)含麝香等成分,容易引起子宮收縮,孕婦忌用。(6)引起心臟毒性:六神丸中含有蟾酥,其水解產(chǎn)物類似強心甙,會引起心律紊亂,因此,心臟病患者不宜服用。(7)影響胎兒和乳兒發(fā)育:孕婦或哺乳期的婦女服用六神丸后,會通過胎盤或乳汁影響胎兒或幼兒的發(fā)育。(8)引起血糖變化:潤喉片常含有蔗糖等輔料,所以糖尿病患者也不宜隨便服用。

慢性咽炎不應常服抗生素

病例小張是一位鄉(xiāng)村教師,是“靠嘴生活和工作”,因此,患上了慢性咽炎。他們中的不少老師也都患有這種慢性病。他們平時只要一感到嗓子不舒服,就要求鄉(xiāng)醫(yī)給開抗生素服用,像阿莫西林、頭孢氨芐等,是他們教師抽斗里的常備藥物。但耳鼻咽喉科專家認為,很多患有慢性咽炎的人是不需要吃抗生素的。

用藥指導慢性咽炎多起于急性咽炎,在急性咽炎的發(fā)病期服用抗生素,會將致病菌殺死。但是,炎癥消失后,一旦出現(xiàn)咽部黏膜充血、腫脹、淋巴濾泡增生等慢性的病理改變,抗生素的效果就不那么明顯了。而且,慢性咽炎非細菌感染,如果長期、反復使用這類藥物,不僅會產(chǎn)生抗藥性,使作用降低,還可能導致咽喉部正常菌群失調(diào),引起二重感染。藥物對于慢性咽炎只是輔助治療手段,除非有細菌感染,如咽部有膿點,出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀,才需要使用抗生素。

自我保健是抵御慢性咽炎的關鍵。慢性咽炎的治療主要針對病因,如戒煙戒酒,積極治療急性咽炎及鼻腔、鼻竇、扁桃體的慢性炎癥,改善工作和生活環(huán)境,避免粉塵及有害氣體的刺激。當有咽干、咽痛時,可選用一些含片,如華素片、草珊瑚含片、西瓜霜含片等,以減輕或解除癥狀。需要注意的是,慢性咽炎極易反復,癥狀常發(fā)生在疲勞、受涼、煙酒過度、進食刺激性食物、氣候突變及吸入寒冷空氣后,因此在平時注意飲食清淡,避免勞累感冒才是預防的關鍵。

咽喉痛 也能要了人命

案例(這是本人親自參加處理過的一起醫(yī)療糾紛)

老王是位走鄉(xiāng)串戶的農(nóng)村貨郎,下鄉(xiāng)吆喝了一天,晚上到家后又累又餓。他讓兒子先給他烤了個干饃,便大口大口地吃起來。饃吃完后他忽然覺得有點咽喉疼痛,他想可能是一天用嗓吆喝的緣故吧,加上剛剛又吃了一個干饃。到了晚上9點多鐘,咽痛不見減輕,而且聲音也有點嘶啞。好在家離鄉(xiāng)衛(wèi)生院只有2公里路,兒子騎上自行車帶上老王來看醫(yī)生。晚上值班的醫(yī)生是剛從醫(yī)學?？茖W校畢業(yè)的大專生小李。小李本想給老王詳細檢查一下,可不奏巧的是這天晚上衛(wèi)生院又停電。小李根據(jù)老王的自述,給老王開了兩種藥物,一種是復方磺胺甲基異惡唑(SMZ.CO),另一種是口含片。小李并熱情地找來熱水,讓老王先服了四片SMZ.CO(首次倍量)。小李還寬慰老王:“不用擔心,沒什么大病,服了我給您開的這兩種藥就會好了。”服藥后老王的兒子又騎自行車帶著帶他回家了。沒想到不到10分鐘,老王的兒子又急忙騎車把老王送回來了,只見老王這時胸悶、面色青紫、呼吸困難。雖經(jīng)小李全力搶救,但最后還是沒能挽救老王的生命。接下來是病人家屬在衛(wèi)生院搭起了欞棚,說是醫(yī)生誤診誤治造成病人死亡,要求衛(wèi)生院賠償10萬元。縣衛(wèi)生局立即組織縣醫(yī)院的專家來衛(wèi)生院做鑒定,但患者家屬拒絕解剖。最后給雙方協(xié)調(diào),衛(wèi)生院賠償患者家屬5萬元。事后專家們在一起議論認為,患者可能是死于突發(fā)的急性喉炎。由于醫(yī)生臨床經(jīng)驗不足,加之當時條件所限,誤診的可能很大。當然也不能完全排除是磺胺藥過敏(但磺胺藥過敏引起突發(fā)死亡的報道很少見)。

用藥指導急性喉炎常與急性鼻炎、急性咽炎同時發(fā)生或繼發(fā)其后,表現(xiàn)為聲帶充血腫脹,聲音嘶啞。嘶啞的程度視病變的輕重而不同,輕者則表現(xiàn)為發(fā)出的聲音變“沙”,重者則可因音調(diào)漏氣而嘶啞,嚴重的病者還可使聲帶失去振動能力或氣流不足,不能振動而發(fā)不出聲音,即失音。急性喉炎最主要的治療措施是讓聲帶休息,忌大聲喊叫;使用抗生素合類固醇激素,如用青霉素800萬單位合地塞米松5～10毫克加入5%的葡萄糖液中靜脈滴注,也可用頭孢唑啉5克,加氫化考的松100～200毫克,靜脈滴注。若同時用超聲霧化吸入治療本病,效果更好、更快。還可用慶大霉素8萬單位合地塞米松2毫克加入20～50毫升生理鹽水,每天一次,霧化吸入,可迅速改善聲嘶癥狀,縮短病程。在治療中,要嚴密觀察病情,必要時吸氧氣。如果呼吸嚴重困難要立即采取緊急搶救措施,必要時氣管切開。

慢性咽喉炎的食療方法

鴨蛋青蔥湯 鴨蛋1~2只,青蔥(連白)數(shù)根,加水適量同煮,飴糖適量調(diào)和,吃蛋飲湯,每日一次,連服數(shù)日。

無花果冰糖水 無花果(干)30克,冰糖適量,煲糖水服食,每日一次,連服數(shù)日。

麥冬白蓮湯 麥冬、白蓮各12克,冰糖適量,加水燉后,代茶飲。

藕汁蜜糖露 鮮蓮藕適量,洗凈,榨汁100克,加蜂蜜20克,調(diào)勻服用,每日一次,連服數(shù)日。

百合香蕉汁 百合15克,香蕉兩個(去皮),冰糖適量,加水同燉,飲汁食香蕉。

沙參桑果汁 沙參12克,桑果15克,冰糖適量,加水同煮,飲汁食桑果。

百合綠豆湯 綠豆20克,百合15克,冰糖適量,加水同煮,飲湯食百合綠豆,每日一次,連服數(shù)日。