導(dǎo)語：如何才能寫好一篇大學(xué)生心理健康教育的心得，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

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一、普通大學(xué)生心理健康教育課程模式在殘疾大學(xué)生中運用的基本內(nèi)容

(一)課程的教材、主要內(nèi)容及形式?！洞髮W(xué)生心理健康教育》為全校必修課，共16個學(xué)時。由于目前沒有專用于殘疾大學(xué)生的心理健康教育教材，浙江特殊教育職業(yè)學(xué)院選用浙江省高等學(xué)校德育統(tǒng)編教材，由馬建青主編，浙江大學(xué)出版社出版的《大學(xué)生心理健康教程》(第二版)。在內(nèi)容上，選取了“導(dǎo)論”、“自我意識”、“情緒”、人格”、“學(xué)習(xí)”、“人際交往”、“戀愛與性”、“挫折應(yīng)對與生命教育”8個章節(jié)。教學(xué)形式采取在普通大學(xué)生心理健康教育課程中常用的班級團(tuán)體輔導(dǎo)形式，具體教學(xué)方法有講授法、團(tuán)體心理活動、體驗式活動、心理測試、個案分析等。具體見表1。(二)授課對象。課程為必修課，面向全體大一學(xué)生。筆者授課共11個班級，其中聽障生班級8個，視障生班2個，肢殘生班1個。班級人數(shù)14～22人，小班上課，根據(jù)教學(xué)活動場景將學(xué)生分成1～2個小組，開展班級團(tuán)體輔導(dǎo)的體驗式課程。其中聽障生班級采取手語雙語教學(xué)。(三)課程考核。為體現(xiàn)學(xué)生對心理健康教育課程的掌握和理解程度，對學(xué)生的成績考核分為3個部分:課堂情況(20%);3次實踐作業(yè)(30%);期末小論文(50%)。課堂情況包括考勤率(10%)和課堂分享發(fā)言(10%)。3次實踐作業(yè)包括:完成“人際關(guān)系中我的樣子”、“我的人際關(guān)系圈”、“我的愛情宣言”。期末小論文要求學(xué)生結(jié)合個人成長經(jīng)歷，寫出對課程的心得體會，體現(xiàn)學(xué)生在課程結(jié)束后，收獲的心理體驗，以及是否靈活運用到生活中。

二、課程有效性分析和評估

(一)了解和掌握心理健康知識?！傲私庑睦韺W(xué)和心理健康的基本概念，掌握自我調(diào)適的基本知識”，這是課程目標(biāo)之一，也是提高學(xué)生心理健康水平的重要途徑。學(xué)生中存在混淆一般心理問題和精神疾病的情況，自己給自己貼標(biāo)簽，造成沉重的心理負(fù)擔(dān)。學(xué)生通過課程學(xué)習(xí)科學(xué)心理健康知識，增強(qiáng)自我認(rèn)識，卸下了心理包袱。(二)培養(yǎng)心理健康意識。殘疾學(xué)生對生理健康特別關(guān)注，而心理健康卻容易被學(xué)生和家長忽視。通過課程，學(xué)生意識到心理健康的重要性，在課程中及課程結(jié)束后，有8位同學(xué)主動預(yù)約心理咨詢，有一位肢殘學(xué)生敘述說“生病導(dǎo)致身體殘疾，家里父母壓力大，自己亂發(fā)脾氣。以前卻從沒想過通過心理咨詢緩解壓力?！睂W(xué)生開始有意識保健心理健康。(三)運用心理調(diào)適技能。是否掌握并運用各項心理調(diào)節(jié)技能是本課程教學(xué)效果的評價標(biāo)準(zhǔn)之一。一位聽障生描述“在高中我得過抑郁癥，在這門課，我學(xué)到了很多情緒調(diào)節(jié)方法，如運動、看書、多找人聊天，聽聽歌釋放自己的壓力?！币晃灰曊仙枋觥拔以虉?zhí)認(rèn)為學(xué)習(xí)心理學(xué)沒有用，經(jīng)過8次課程，讓我更進(jìn)一步審視了解自己，很多時候會分析一下失落或煩躁時情緒變化過程和原因了。”(四)增強(qiáng)自我認(rèn)知。正確認(rèn)識自己、接納自己是心理健康教育課程的自我認(rèn)知層面的教學(xué)目標(biāo)。有視障學(xué)生說“以前覺得對自己無所不知，通過課程中20個我的游戲，才發(fā)現(xiàn)對自己的了解其實只有一點點?！庇幸晃灰曊贤瑢W(xué)描述“通過詢問身邊人他們心目中我的樣子，才知道在他們眼中我各不相同，要不是做作業(yè)，我不會去問他們，可能永遠(yuǎn)都不會知道這點?！绷硪晃灰曊仙枋觥巴ㄟ^課程知道了自己的氣質(zhì)是抑郁質(zhì)，讓我知道自己平時一些小糾結(jié)更多是因為這種氣質(zhì)造成，而不是心理問題，這讓我不再為不時出現(xiàn)的小糾結(jié)太過擔(dān)心?！?/p>

三、健聽殘疾大學(xué)生與聽障大學(xué)生的課程效果分析

(一)健聽殘疾大學(xué)生的課程效果分析。1．班級團(tuán)體支持的正向作用。在特殊教育學(xué)校，學(xué)校氛圍和班級同學(xué)之間尊重彼此，在課堂上表現(xiàn)出對彼此生命中苦難的深深理解，深刻的情感支持，生活學(xué)習(xí)中相互幫助。很多同學(xué)減少了曾經(jīng)被欺凌、看不起的怨恨心理和自卑心理。有一位肢殘學(xué)生描述“我從小受到冷嘲熱諷，其他人都看不起我，在諷刺中我甚至萌發(fā)了自殺心理……直到來到這所學(xué)校，同學(xué)們沒有笑話我，我感到了希望和快樂?！卑嗉増F(tuán)體的相互影響，增加了學(xué)生自尊，減少對自身殘疾的自卑感和羞恥感。2．對心理健康教育需求強(qiáng)烈。一位視障學(xué)生說到“對于身有殘疾的我們，多多少少會有心理、性格上的問題”。16課時的課程安排并不能滿足學(xué)生的需要，特別是人際交往、情緒調(diào)節(jié)、學(xué)習(xí)方面，視障生有強(qiáng)烈的需求。一位青少年期因病致盲的學(xué)生描述“自我14歲那年，突發(fā)性視網(wǎng)膜脫落導(dǎo)致視力下降，從此性情大變，從此多愁善感、郁郁寡歡，常認(rèn)為與周圍人格格不入，覺得自己患有心理疾病?！币晃灰曊蠈W(xué)生說到“人際關(guān)系是我的一塊心病，從小到大就不知道怎樣與人交往。是性格的影響，還是后天學(xué)習(xí)影響的?很想去改變，但不知從何做起?！睂埣泊髮W(xué)生開展心理健康教育，開設(shè)心理健康教育課程十分必要。3．增進(jìn)了健聽殘疾大學(xué)生的社會化。一位視障學(xué)生描述“學(xué)著換位思考，理解事情的矛盾，不同人理解的不一樣，我的心里不像以前那么抱怨和發(fā)怒，覺得不公平了，心態(tài)平靜了?！苯÷牃埣泊髮W(xué)生對課程理解更加深刻，通過課程學(xué)習(xí)，增進(jìn)了社會化，理解問題的角度更加立體多維。一位視障學(xué)生談到對戀愛的體會“為什么有的戀愛會失敗，有的能夠走進(jìn)婚姻殿堂，可能不僅僅和時間長短、彼此是否了解有關(guān)，還和兩人相互經(jīng)營、是否有技巧的表達(dá)有關(guān)?！?二)聽障大學(xué)生的課程效果分析。1．班級團(tuán)體支持的雙向作用。一方面，班級團(tuán)體情感支持對聽障生減少自卑和社會孤獨感有很大幫助，另一方面，聽障生因為語言溝通困難，能用語言表達(dá)的情感少而單純，同樣的活動，聽障生因為語言交流困難，對課堂內(nèi)容理解和體驗非常淺顯，和健聽人交往困難，加之在聾人文化群體中彼此支持和信任，更加減少與健聽人的交往。在課程互動中，有些聽障生使用主流社會語言被動，對不會手語的健聽人不愿意主動交流，不利于聽障生融入健聽人社會。2．課程中表現(xiàn)出生活技能能力不足問題。世界衛(wèi)生組織對生活技能的定義是，個體采取適應(yīng)的積極行為，能有效處理日常生活中的各種需要與挑戰(zhàn)的能力。［1］聽障生因為聽不見，人格特征表現(xiàn)固執(zhí)、自我中心、缺乏自我控制、易沖動性、易受他人暗示。［2］有時理解問題的角度和解決問題的方法兩極簡單化，與健聽人社會交往中會出現(xiàn)生活技能不足的問題。3．心理問題的普遍性與心理健康意識欠缺。前人研究顯示，聾生的心理健康狀況較健全人差，心理問題檢出率較高。［3］在課堂互動中，老師詢問聽障生聽懂了嗎?他們會點頭，但其實并沒有真正理解或理解偏差。

四、對殘疾大學(xué)生心理健康教育課程改革的思考

(一)重視心理健康教育課程對殘疾大學(xué)生的重要意義。本課程有效性分析呈現(xiàn)了大學(xué)生心理健康教育課程對殘疾大學(xué)生心理健康的作用，特別是對視障生和肢殘生等健聽殘疾大學(xué)生效果明顯。而國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，聾人經(jīng)由同伴相處能夠感受到被社會接納和自在感［4］。因此如何從根本上提高殘疾大學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)殘疾學(xué)生心理和諧發(fā)展，心理健康教育課程的作用重大。(二)突顯特殊教育理念，開發(fā)專用于殘疾大學(xué)生的心理健康教育課程。對殘疾大學(xué)生的課程開發(fā)，應(yīng)該基于心理健康教育理念及殘疾大學(xué)生的特殊心理需要。教學(xué)內(nèi)容、評價方法、教學(xué)方式都應(yīng)該在理解聾人文化的基礎(chǔ)上改進(jìn)，增加生活技能的培養(yǎng)。健聽殘疾人心理健康課程內(nèi)容上要考慮創(chuàng)傷心理學(xué)內(nèi)容，教學(xué)方式上運用藝術(shù)性表達(dá)，增強(qiáng)殘疾大學(xué)生的自尊感，探索生命的意義，培養(yǎng)自信。(三)殘疾大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)注重發(fā)展的取向。在課程實踐中發(fā)現(xiàn)，殘疾大學(xué)生自卑、低自尊、敏感多疑、孤獨等心理問題與他們身有殘疾的經(jīng)歷有關(guān)，在課程中的活動體驗以及特殊學(xué)校關(guān)愛、尊重的氛圍，都能改善他們的心理健康狀況。殘疾大學(xué)生心理健康教育課程開發(fā)應(yīng)以發(fā)展為取向，幫助殘疾大學(xué)生建立良好心理素質(zhì)，更好地融入社會。

作者:江楚娟 單位:浙江特殊教育職業(yè)學(xué)院

【參考文獻(xiàn)】

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［2］GreenbergMT，KuscheCA．PromotingSocialEmotionalDe-velopmentinDeafChildren［M］．Washington:UniversityofWashingtonPress，1993，24:10～11

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（中山大學(xué)南方學(xué)院，廣東 廣州 510970）

摘 要：本文主要是對我國當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況和大學(xué)生的心理健康教育進(jìn)行客觀的敘述，表達(dá)學(xué)生心理健康教育在大學(xué)生體育教育中的重要性，以及這兩者之間的各種關(guān)系和影響程度.并且作者認(rèn)為在對大學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)的時候，還應(yīng)該對學(xué)生的各種心理情緒加以了解并且對不良好的心理活動加以改善，從而促進(jìn)建立大學(xué)生的健康心理環(huán)境.

關(guān)鍵詞 ：學(xué)生；大學(xué)體育；心理健康教學(xué)

中圖分類號：G807文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1673-260X（2015）07-0123-03

1 前言

“健康的心理保證健全的身體”是英國著名教育家在從事教學(xué)事業(yè)時說過的一句話.現(xiàn)代化的生活方式，讓人們的生活節(jié)奏都有所加快，高速運轉(zhuǎn)的城市當(dāng)中，我們的身體也長時間保持著高負(fù)荷的運轉(zhuǎn)，要具備這樣良好的身體素質(zhì)，健康的心理狀態(tài)是比不可少的，人們在生活和工作中應(yīng)該時刻保持積極向上的思想和百折不撓的精神.因此，對在校的大學(xué)生適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理教育是很有必要的，能夠及時的發(fā)現(xiàn)我們在教學(xué)過程中看不到的問題，并且把這些問題加以總結(jié)尋找解決辦法，讓在校大學(xué)生能夠保持健康的心理走向社會.

2 當(dāng)代大學(xué)生的心理狀況

全國各大高校的大學(xué)生的年齡段大多數(shù)是十八到二十一歲之間，這一時期正是青春期的中后期，這也是學(xué)生情緒波動最大的時期.這是一個容易受到波動的時期，也是學(xué)生的思維、情感、理念、意志逐漸走向成熟的時期.如果這段時期內(nèi)，心理受到現(xiàn)實、情感、獨立等思想情緒的交錯發(fā)展，那么就會導(dǎo)致心理封閉，對學(xué)生的未來心理活動造成障礙.從全國的各項大學(xué)生心理數(shù)據(jù)研究報告中顯示，大多數(shù)的大學(xué)生都存在或多或少的心理障礙和心理疾病，從1989年的《健康咨詢報》報告結(jié)果全國十二點六萬的大學(xué)生中，其中百分之二十點二三有心理問題；再到1995年的沈陽大學(xué)生心理數(shù)據(jù)報告，對全沈陽的二七所大學(xué)校園進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，其中百分之三十是有心理活動疾病的存在；最后是我國心理教育學(xué)者對北京地區(qū)大學(xué)生心理的調(diào)查報告，在六千名的在校大學(xué)生中就存在百分之二十到百分之三十的學(xué)生有心理健康問題，其中百分之十六點五有心理疾病.以上的這些報告都在對我們述說著我國在校大學(xué)生的心理狀況都十分堪憂，并且這些數(shù)據(jù)并沒有減少的趨勢，反而是在逐年的上漲當(dāng)中.因此，這就需要我們大學(xué)的體育老師在進(jìn)行體育教學(xué)時，應(yīng)該具備心理輔導(dǎo)的能力和義務(wù)，在學(xué)生的心理教育方面進(jìn)行引導(dǎo)和疏導(dǎo).

3 心理健康的含義

身體和心理的健康是每個人所追求的.人們傳統(tǒng)的觀念中，只要人的身體機(jī)能沒有出現(xiàn)問題，那么這個人就是很健康的.但是伴隨著我國醫(yī)學(xué)理念的改革和發(fā)展，心理疾病慢慢走近人們的視野，人們開始重視心理健康的問題.健康在聯(lián)合國國際衛(wèi)生組織中的定義為“健康，不止是人的身體各項機(jī)能沒有缺陷，完全健康的一個人還要具備優(yōu)良的心理狀態(tài)，從而使這個人有具備適應(yīng)社會的能力”.那么心理健康的定義有是什么呢？全世界的心理學(xué)家都持有自己對心理的見解，“人心理的健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，可以激發(fā)人在生活中的潛能”這是英國的心理學(xué)家英格里的說法，但是日本的心理學(xué)家松田巖男則保持另一種說法.總體說來心理健康是包括生活的認(rèn)知、意志的活動、情感生活和人際關(guān)系的良好性格.以上所述幾點表面，心理健康的人即使在惡劣的環(huán)境中也能保持治理的頭腦和清晰的意識，在人生的道路上無論是遭受到什么樣的挫折都會努力去克服.

4 大學(xué)生心理健康的重要性

我國目前正是處于建立市場經(jīng)濟(jì)化和實現(xiàn)現(xiàn)代社會目標(biāo)的關(guān)鍵時期，在這種時期下我國的社會情況變得越發(fā)的復(fù)雜，讓人們很難看清事實的本質(zhì)，所以應(yīng)該讓大學(xué)生在進(jìn)入社會工作之前就盡快適應(yīng)這個復(fù)雜的社會狀態(tài)，合理的心理輔導(dǎo)和心理指導(dǎo)水平就顯得尤為關(guān)鍵.在我國最新出臺的教育改革指導(dǎo)方針中提到，全國各所高效在重抓教育的同時，也應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生的心理教育工作.在全國各個大學(xué)教育流程中，心理教育作為最重要的組成部分，要讓在校大學(xué)生具備自愛、自率、自尊等良好品格，讓學(xué)生的適應(yīng)能力快速的提高，從而盡快適應(yīng)這個殘酷的社會.大學(xué)生的心理教育得到加強(qiáng)是新形式下最主要的教育建設(shè)任務(wù)，教育工作應(yīng)該全面貫徹黨和國家的指導(dǎo)方針，把學(xué)生的心理狀況放在第一位，在提高學(xué)生的心理素質(zhì)方面要不擇手段，讓學(xué)生感受到保持良好的心理狀態(tài)才能有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境.

從大學(xué)校園走入社會的大學(xué)生，不僅要具備嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶I(yè)素質(zhì)、合格的文化修養(yǎng)和身體素質(zhì)，而且還應(yīng)該保持積極向上的心理狀態(tài).加大加快大學(xué)生心理健康的教育工作是這個社會建設(shè)的需求，是大學(xué)為國家提供全面型人才的重要工作.健康的心理狀態(tài)對大學(xué)生適應(yīng)社會的能力、良好性格的培養(yǎng)和政治思想素質(zhì)都起到了巨大的作用.在社會主義教育事業(yè)當(dāng)中體育教育是最為重要的一部分，伴隨著我國教育體系的改革，大學(xué)校園的體育教學(xué)方式也得到了改變，當(dāng)改革后的體育教學(xué)得到運用時，可以很好的提高學(xué)生的身體素質(zhì)、心理塑性和適應(yīng)社會的能力，在以后的體育改革當(dāng)中還應(yīng)該對這幾點進(jìn)行完善和優(yōu)化，從而到達(dá)更高的目標(biāo)，這是大學(xué)體育教育工作的期望，也是作者以后前進(jìn)的目標(biāo).

5 大學(xué)體育教育對大學(xué)生心理健康的影響

5.1 不良情緒得到改善

體育活動中衡量學(xué)生心理健康狀態(tài)的標(biāo)志是大腦的情緒活動，也是反映自身在體育活動中是否得到滿足，這是一種人自身需求的表現(xiàn).一個人要進(jìn)行有效快速的工作，是必須要保持健康和穩(wěn)定的心理情緒和積極向上的生活態(tài)度.當(dāng)在體育教學(xué)中開展體育活動時，能最大化的給心理帶來愉快和滿足的感受，全面降低不良情緒的發(fā)展，起到安定情緒的功能，消除簡單的心理障礙，對一些心理疾病也有減緩和治愈的作用，例如，抑郁癥，改善壓抑的心理環(huán)境，讓人全身心得到釋放.著名的心理學(xué)家伯格在1993年的心理研究中表明，有著不良情緒的人在經(jīng)過了中等強(qiáng)度鍛煉二十至三十分鐘之后，心中的不良情緒可以得到有效的發(fā)泄，所以說從這點看來，通過科學(xué)的體育鍛煉可以使自身不良的情緒得到發(fā)泄，從而達(dá)到消除緊張、抑郁、恐懼等不良情緒的目的，讓自身的心理得到平衡.

5.2 智力的提高

學(xué)生在學(xué)習(xí)體育知識和掌握體育動作要點時，必須是要有智力水平的保障，在進(jìn)行體育學(xué)習(xí)時和其他的課堂學(xué)科一樣，都是要讓學(xué)生使用大腦的記憶思維和直覺感知來進(jìn)行學(xué)習(xí)的，不同的動作要領(lǐng)和不同的體育項目在學(xué)生學(xué)習(xí)時可以增強(qiáng)學(xué)生的記憶能力，而在進(jìn)行體育鍛煉時大腦將會獲得大量的氧氣，是自身的腦力能夠快速恢復(fù).提高學(xué)生的記憶力、注意力、反應(yīng)力、思維力，是要經(jīng)過科學(xué)的體育教育和合理的體育鍛煉才能達(dá)成的，學(xué)生各項指標(biāo)的提高也可以使學(xué)生在以后的課堂學(xué)習(xí)中吸收知識的能力更加強(qiáng)大.心理學(xué)研究表明：人與人之間的智力因素相差很小，但是人與人之間的非智力因素則是相差巨大，并且具有無限的潛力，體育教學(xué)的過程是融合了知識、能力、身體、情感等多方面的教學(xué)方式，要使學(xué)生的情緒得到穩(wěn)定、性格變的開朗、疲勞度下降，那么不妨來一次體育鍛煉.最后在看到非智力因素，這些因素都是不固定的，但是這些因素可以對人起到促進(jìn)、強(qiáng)化、引導(dǎo)等作用.

5.3 協(xié)調(diào)人際學(xué)生之間的人際關(guān)系

其實我們從生活中就可以發(fā)現(xiàn)，那些人際關(guān)系好的學(xué)生在學(xué)校的生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中總是無比愉快、精神充實，對周邊的發(fā)生的事情都很關(guān)注，在學(xué)習(xí)方面對于知識可以很好的吸收并且消化；反之看來，那些人際關(guān)系不是很好的學(xué)生，不管是學(xué)生還是生活總是郁郁寡歡、無精打采，對于周圍的任何事物都提不上興趣，久而久之的就會患上心理上的各種疾病.然而體育活動就可以很好的解決這一切，不同于其他的學(xué)科，體育在進(jìn)行活動時，總是處于一種社會的環(huán)境下，人與人之間不斷的在發(fā)生著聯(lián)系和交際，久而久之學(xué)生就可以克服孤僻膽小的性格，忘記生活中的不順和傷痛，使得學(xué)生的人際關(guān)系得到協(xié)調(diào)，擴(kuò)大自己人際范圍，從而提高適應(yīng)社會的能力.

通過心理學(xué)研究報告看到，其實性格內(nèi)向的人比性格外向的更需要社會環(huán)境，這種需求通過集體的形式表現(xiàn)的更為強(qiáng)烈，性格內(nèi)向的人可以過集體活動得到滿足.從心理學(xué)的研究報告中看到，其體育活動的基本目的就是使人們的之間的距離變近，讓人們心中的孤獨感得到解決，更加是培養(yǎng)人們在社會中獨立解決問題的能力.

5.4 行為適度

行為協(xié)調(diào)、反應(yīng)適當(dāng)是具備健康心理的人所獨有的活動特征.行為協(xié)調(diào)是表示人的行為長期的統(tǒng)一，沒有反復(fù)無常的情況；同時也是表示在特定條件下人的行為模式與平常保持一致.反應(yīng)適當(dāng)是指人的大腦的反應(yīng)即沒有非常的敏捷也沒有非常的遲鈍，外部對人刺激與人的反應(yīng)時間保持著相對穩(wěn)定的關(guān)系.體育活動的開展大多數(shù)都是在體育規(guī)則的制約下進(jìn)行的，其中體育規(guī)則中是具有“公正、公平、公開”的三個條件，這三個條件很好的詮釋了體育運動的嚴(yán)謹(jǐn)性和規(guī)范性，也對參與體育活動的每一名學(xué)生進(jìn)行的約束，使得個學(xué)生的行為規(guī)范符合體育運動規(guī)則，因此，在體育活動中可以很好的規(guī)范學(xué)生的活動方式，進(jìn)而達(dá)到培養(yǎng)社會適應(yīng)能力的目的.

5.5 健全學(xué)生的人格

人格包含著人在生活中的一切心理特征，而健全的的人格就是心理健康的最終目標(biāo).大學(xué)生心理健康的核心因素就是自身人格的健全，所謂的自身人格的健全，是指人的思想和行為都是統(tǒng)一進(jìn)行的人格，不同的大學(xué)環(huán)境人格的健全也是不同的，其中以下幾點是比較有特點的人格健全形式：

（1）自身人格結(jié)構(gòu)中沒有出現(xiàn)太大的偏差的不足.

（2）在生活學(xué)習(xí)中保持清醒的頭腦，嚴(yán)于利己、包容他人、明曉事理.

（3）應(yīng)該在自己的人生核心觀中添加積極進(jìn)取的思想，并且以這種思想觀念來支配自己的行為方式和方法.

（4）要具備相對于比較統(tǒng)一的心理活動特征.當(dāng)一個大學(xué)生沒有理由的懷疑同學(xué)在諷刺他，并且同學(xué)的任何解釋都沒有用，他總是保持自己的意見，那么這個學(xué)生就讓自己的人格變得偏執(zhí)，這也是一種心理疾病的表現(xiàn).

5.6 心理疾病的治療

在體育活動中治療心理疾病的體育鍛煉主要有兩種，第一種，就是慢跑，其第二種活動就是球類運動.經(jīng)過大量的醫(yī)學(xué)臨床報告顯示，其通過以上兩種鍛煉的單一心理疾病患者，各方面的心理疾病都有所好轉(zhuǎn)，負(fù)面的情緒得到控制和降低，自尊感得到上升，身體的各項機(jī)能也得以加強(qiáng).但是混合心理疾病患者經(jīng)過以上兩種鍛煉心理環(huán)境并沒有得到好轉(zhuǎn)，通過眾多的醫(yī)學(xué)資料看來，混合心理疾病患者經(jīng)過有氧運動和不是很強(qiáng)烈的運動，有輕微的減輕和中度的減輕心理疾病問題.

6 加強(qiáng)心理健康的教育是在促進(jìn)學(xué)生的整體發(fā)展

在對學(xué)生進(jìn)行體育教育時開展心理教育，是讓學(xué)生在鍛煉身體的同時鍛煉內(nèi)心，使自己的內(nèi)心變得堅強(qiáng)和理性.其體育活動中的各項對抗不止是身體體能上的對抗，其實更多的是心理上的博弈，永不服輸、冷靜分析、堅毅頑強(qiáng)等一些積極向上的精神都是很好的詮釋了體育運動的整體教育模式.如果我們在設(shè)計體育活動時是有計劃和有規(guī)律的，那么我們培養(yǎng)出來的學(xué)生不僅具有強(qiáng)壯的身體還會有堅強(qiáng)的內(nèi)心，讓體育活動在心理教育中充分發(fā)揮作用.

7 結(jié)束語

經(jīng)過全文的敘述，體育教育對于大學(xué)生的心理教育是起到積極有效的作用的，是大學(xué)當(dāng)中的任何教學(xué)模式都無法替代的.在大學(xué)教育管理方面，應(yīng)該大肆弘揚(yáng)“健康心理，體育你我”的口號，吸引在校的每一個大學(xué)生都參與到其中來，使得心理教育的覆蓋面更加的全面.我們的體育教學(xué)的老師應(yīng)該在學(xué)校的組織下，定期對心理教育加以學(xué)習(xí)，了解常見的心理疾病，對心理學(xué)要有初步的認(rèn)識.

參考文獻(xiàn)：

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篇3

［關(guān)鍵詞］大學(xué)生;心理健康;教育模式;創(chuàng)新

大學(xué)生作為祖國未來的棟梁，是實現(xiàn)國家長盛不衰、可持續(xù)發(fā)展的重要保障。但是大學(xué)生又處于一個叛逆期，在他們的心理不斷走向成熟的過程中難免遇到各種各樣的問題，這就需要學(xué)校、家庭乃至社會給予一定的幫助與引導(dǎo)，讓他們健康快樂地成長，成為對社會有用的人。

一、高校心理健康教育模式現(xiàn)狀

（一）我國高校心理健康服務(wù)體系不夠完善

根據(jù)筆者對全國各地一些高校的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在各高校中普遍存在著心理健康服務(wù)體系不夠完善的問題，工作人員一般身兼數(shù)職，心理咨詢老師可能同時也是輔導(dǎo)員、校領(lǐng)導(dǎo)，這會使得他們混淆工作。之所以會出現(xiàn)這種問題，是因為缺少專業(yè)的大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作者。由于各種原因，在我國各高校中輔導(dǎo)員一般是充當(dāng)著心理輔導(dǎo)老師的角色。這使得輔導(dǎo)員的工作量極大，不能做到對每個學(xué)生都能進(jìn)行深入及時了解。還有就是對一些沒有學(xué)習(xí)過心理咨詢相關(guān)知識的輔導(dǎo)員來說，對于學(xué)生出現(xiàn)的心理問題會產(chǎn)生困惑，不懂得如何處理，造成一些不好的結(jié)果。

（二）學(xué)校對心理健康教育關(guān)注度不高

筆者還通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前我國的很多高校對心理健康教育都不夠重視。盡管我國的高?；径加写髮W(xué)生心理咨詢服務(wù)，但是學(xué)校不愿意花心思去經(jīng)營，學(xué)生愿意去進(jìn)行咨詢的也是少數(shù)，甚至還有許多人表示不知道學(xué)校有這個服務(wù)，去進(jìn)行咨詢的學(xué)生就更少了。對心理健康的認(rèn)識不夠，重視程度不高，使得高校的心理健康服務(wù)形同虛設(shè)，對學(xué)生的心理健康發(fā)展起不到任何作用。

二、如何創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式

（一）學(xué)校要加大心理健康服務(wù)體系建設(shè)

高校應(yīng)重視對心理健康服務(wù)體系的建設(shè)，建立一套完整的心理咨詢體系，加大對一些硬件設(shè)施的投入，例如發(fā)泄室、心理測評室、治療室等，這些硬件設(shè)施在幫助解決學(xué)生心理問題的過程中能起到很大的作用。學(xué)校還應(yīng)對心理健康工作進(jìn)行定期檢查，監(jiān)督工作人員的工作，建立獎懲機(jī)制，對在心理健康教育工作中表現(xiàn)優(yōu)異的人員進(jìn)行獎勵，提高工作人員的動力，讓他們在心理健康工作中做得越來越好。

（二）加大師資隊伍建設(shè)

高校的教師是和大學(xué)生相處最為密切的成年人，這些老師可以與學(xué)生直接接觸，并幫助學(xué)生解決心理健康問題。所以，高校要加強(qiáng)心理健康服務(wù)體系中師資隊伍的建設(shè)。除了引進(jìn)專業(yè)人員之外，學(xué)校也可以鼓勵本校心理專業(yè)大學(xué)生及研究生參與其中。對剛開始進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作的老師進(jìn)行一些專業(yè)培訓(xùn)，提高整個師資隊伍的素質(zhì)與能力，也就可以提高心理健康教育工作的水平。

（三）引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識心理健康教育

很多大學(xué)生怕受到外人異樣的眼光或不想承認(rèn)自己心理有問題，對心理教育工作有所抵觸，這使得許多高校的心理輔導(dǎo)工作展開得并不順利。然而，我們要讓學(xué)生知道，進(jìn)行心理健康教育，不代表自己就有心理問題，許多成年人也會進(jìn)行心理咨詢。所以我們要讓學(xué)生認(rèn)識到：只要在日常學(xué)習(xí)生活過程中有困惑，都可以進(jìn)行心理咨詢。為了讓學(xué)生認(rèn)識到這點，高校的心理健康輔導(dǎo)中心可以定期舉辦心理健康講座，組織心理健康知識競賽等活動，讓學(xué)生對心理健康教育有個正確的認(rèn)識。

（四）豐富心理健康教育方式

高校心理健康教育的方式一般都是通過開設(shè)心理健康公共課的方式，但僅僅靠一門課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，而且隨著學(xué)生心理問題不斷增多，很多情況下，僅僅這一種方式已經(jīng)不能滿足需要，這時就需要高校在心理健康教育方面進(jìn)行創(chuàng)新。例如：開展心理健康講座、心理健康知識競賽、網(wǎng)絡(luò)咨詢、案例分析、游戲等活動，去營造一個輕松愉悅的氛圍，在這樣的氛圍下，學(xué)生更容易敞開心扉，從而有利于心理健康教育工作的進(jìn)行。

三、創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式的意義

大學(xué)生是祖國未來的棟梁，在他們的成長過程中難免遇到各種各樣的問題。為了讓他們能夠健康快樂地成長，對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是很有必要的。大學(xué)生正處于青春期，他們會遭遇各種問題：情感方面、學(xué)習(xí)方面、就業(yè)方面等等，這些問題會困擾他們，給他們帶來很大的壓力。如果能夠幫助他們解決這些問題，也就能讓他們更加健康地成長。

四、總結(jié)

大學(xué)生是一個重要而又容易出現(xiàn)問題的群體，為了幫助他們解決一些困惑，高校必須對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。而高校心理健康服務(wù)體系的建立又是一個龐大的工程，需要各方面的協(xié)同合作，同時還需要與時俱進(jìn)、創(chuàng)新模式、完善體系，以便更好地幫助大學(xué)生解決成長過程中遇到的問題。

作者:劉靜 單位:遼寧建筑職業(yè)學(xué)院

【參考文獻(xiàn)】

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關(guān)鍵詞大學(xué)體育教學(xué);大學(xué)生心理健康;作用;措施

中圖分類號G44文獻(xiàn)標(biāo)識碼A文章編號1673-9671-(2010)042-0161-01

目前,很多高校已在體育教學(xué)促進(jìn)大學(xué)生心理健康方面取得一些成果,但仍然存在一些不足,還不能充分發(fā)揮大學(xué)體育教學(xué)在促進(jìn)大學(xué)生心理健康方面的作用。因此,如何充分發(fā)揮大學(xué)體育教學(xué)在促進(jìn)大學(xué)生心理健康方面的作用,已成為了一個熱門的議題。

1大學(xué)體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用

1)培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)。體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、相對抗以及競爭性強(qiáng)等特點。學(xué)生在參加體育鍛煉時,總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此、通過體育運動,有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng),吃苦耐勞,堅持不懈,克服困難的思想作風(fēng),有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛,集體主義和愛國主義精神,有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活,沉著果斷,謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。

2)強(qiáng)化大學(xué)生的自信心。在體育教學(xué)中,由于學(xué)生運動的內(nèi)容、難度、達(dá)到目的以及與其他運動個體的接觸,就會不可避免地對自己的行為、形象、能力等進(jìn)行自我評價。這有助于學(xué)生正確認(rèn)識自我,養(yǎng)成克服困難,持之以恒的精神。同時,參加體育鍛煉的學(xué)生其選擇的內(nèi)容絕大多數(shù)是根據(jù)自我興趣和能力進(jìn)行的,他們一般都能很好地勝任其運動的內(nèi)容,從而有利于增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

3)使大學(xué)生獲得良好的情緒體驗。體育鍛煉能帶來流暢的情緒體驗,這是一種理想的內(nèi)部情緒體驗狀態(tài),在這種狀態(tài)下,人們能忘我地投入到運動中,并產(chǎn)生來自于活動過程本身的直接興趣和享受,這是一種在學(xué)習(xí)、工作、交際中所無法產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。體育鍛煉中從事每一項運動都要求運動者對外界事物做出迅速準(zhǔn)確的判斷與感知,從而快速協(xié)調(diào)自己的身體以保證動作的完成,從事長期的運動能促進(jìn)人的知覺能力的發(fā)展,提高人的反應(yīng)速度和知覺判斷能力,使人變得敏捷、靈活。

4)能預(yù)防和治療大學(xué)生心理疾病。焦慮和抑郁是大學(xué)生最長遇到的情緒困擾。1990年諾瑟等人的研究表明,一次性活動和長期的身體鍛煉均能有效地降低抑郁;身體鍛煉既可降低特質(zhì)性抑郁,也可降低狀態(tài)性抑郁。身體鍛煉既可降低正常人的抑郁,也可降低精神病患者的抑郁。如果體育鍛煉與心理治療相結(jié)合更能有效地降低抑郁。

5)陶冶情操,培養(yǎng)大學(xué)生的審美情趣。一個心理健康的人往往具有較好的審美情趣,能夠在生活中時時處處發(fā)現(xiàn)美,享受美。體育教學(xué)中就蘊(yùn)藏著大量的美學(xué)因素,一次漂亮的投籃、一記強(qiáng)勁的射門、一次成功的過桿飛越、一段優(yōu)美流暢的舞蹈、一趟純熟的武術(shù)套路等,都能讓學(xué)生得到美的享受和成功的喜悅。這是因為在體育教學(xué)中不僅能夠遵循力量、速度、靈敏、柔韌、節(jié)律等特有的要求,而且還能運用和諧、對稱、統(tǒng)一、節(jié)奏和造型等形式美的法則,做到造型優(yōu)美、技巧嫻熟、柔中有剛、動作舒展而有節(jié)奏,使學(xué)生沉浸在力與美、樂與舞的熏陶之中,獲得美的享受,從而陶冶學(xué)生的情操,幫助學(xué)生樹立正確、健康的審美觀,提高其發(fā)現(xiàn)美、追求美、創(chuàng)造美、欣賞美的能力。

2大學(xué)體育教學(xué)提高大學(xué)生心理健康的具體途徑與策略

體育教學(xué)能較好的培養(yǎng)學(xué)生的興趣、情感、動機(jī)、意志、性格、習(xí)慣和靈感等非智力因素,這些非智力因素的培養(yǎng)正是提高綜合心理素質(zhì)的有有效手段。在大學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)努力尋找教學(xué)契機(jī),創(chuàng)造教學(xué)環(huán)境,積極滲透心理健康教育,讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí),學(xué)會生活,培養(yǎng)成為具有良好的社會適應(yīng)能力和健全發(fā)展的人。

1)提高大學(xué)生對心理健康的理性認(rèn)識。體育理論課一直是學(xué)校體育教學(xué)的薄弱環(huán)節(jié),高校應(yīng)該給予一定的重視。通過體育理論課的方式講授心理健康教育內(nèi)容,讓學(xué)生了解真正的健康包括身體健康、心理健康和一定的社會適應(yīng)能力,三者缺一不可。其中,身體健康是其他兩個方面的物質(zhì)基礎(chǔ),心理健康能使生理健康產(chǎn)生更大的價值。同時,讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn),理解健康的影響因素,掌握心理健康的保健方法,使學(xué)生能及時而恰當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己的心態(tài),并鼓勵學(xué)生經(jīng)常參加體育運動,在運動中尋求快樂,陶冶情操。

2)調(diào)整和創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容,營造良好的師生情感?，F(xiàn)代的體育教學(xué)不僅是體育知識和技能的傳遞過程,而且也是一種師生情感的互動交流過程。知識、技能和情感在師生之間的雙向流動,可以導(dǎo)致師生雙方思想的共鳴。教師要抓住體育教學(xué)過程的這個特點,在選擇教學(xué)內(nèi)容時,要用愛護(hù)他們的情感努力創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境。用生動的講解、規(guī)范的動作演示和豐富的肢體語言來激起學(xué)生學(xué)習(xí)的激情。只有采用新穎、實用、豐富的體育教學(xué)內(nèi)容,才能引起學(xué)生的注意,使學(xué)生不斷的獲得新的體育知識、技能。同時,要考慮學(xué)生的心理要求,要突出一個“新”字,因為新異事物可以引起學(xué)生的探究反射,便于學(xué)生對體育知識、技能產(chǎn)生更高水平的定向。

3)以學(xué)生為主體,豐富教學(xué)形式。作為體育教師,在教學(xué)中,要以學(xué)生為主體,要研究學(xué)生的身體狀況、運動技能和教學(xué)內(nèi)容的特點,更要研究學(xué)生的心理,了解他們的心理活動規(guī)律,使學(xué)生的身心融入到體育教學(xué)和學(xué)校體育活動中。在體育教學(xué)中,要重視心理健康教育。首先,應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣,學(xué)生只有對學(xué)習(xí)本身發(fā)生興趣,才能積極主動的參與體育教學(xué)活動。因此,在安排體育教學(xué)計劃時,要選擇適合學(xué)生生理、心理特點的運動項目。青少年學(xué)生的身體和體能都處在增長期,骨骼和肌肉尚在發(fā)育之中,對學(xué)生要開展多種體育項目練習(xí),運動量逐漸增大,避免對身體造成過大的生理負(fù)擔(dān)。青少年男、女生在體力、生理特點上有著顯著的差異。因此,體育項目、鍛煉時間、練習(xí)強(qiáng)度和進(jìn)度的安排都應(yīng)合理安排。這就需要教師采用多種教學(xué)形式,創(chuàng)造寬松環(huán)境,營造良好氛圍,使課堂教學(xué)生動活潑。如采用教學(xué)比賽、教學(xué)評比、活動性游戲及音樂伴奏等教學(xué)形式,并在學(xué)生情緒高漲時,有意識地加大運動量及運動強(qiáng)度,這樣不僅活躍了課堂氣氛,也會提高教學(xué)質(zhì)量。

4)發(fā)掘體育項目的內(nèi)在特質(zhì),引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟體育活動的內(nèi)涵。不同的體育項目都有不同的特質(zhì)。比如長跑比賽中的奮勇向前,擊劍運動中的全神專注,乒乓運動中的快、靈、變乃至滑板、攀巖運動中的刺激和趣味等都將各自的魅力鮮活展現(xiàn)。教師在教授基本的體育技能和知識的同時,應(yīng)注重發(fā)掘它的內(nèi)在特點并引導(dǎo)學(xué)生有意識的思考和學(xué)習(xí),使學(xué)生不但能更加深刻的認(rèn)識到體育項目的獨特特質(zhì),而且能從各個不同特點的體育運動中領(lǐng)悟到超出體育運動本身更深刻的人文內(nèi)涵。

5)注重快樂體育教學(xué)?？鞓方逃繕?biāo)是給學(xué)生的成長創(chuàng)造一個更具內(nèi)涵的心理環(huán)境,更好激發(fā)學(xué)生各種興趣愛好,提高心理品位,發(fā)展自己特長。體育運動是一項鍛煉身體與鍛煉心理品位的有效形式,體育運動可使學(xué)生心理得到較好改善。神經(jīng)心理實驗研究表明,當(dāng)人體進(jìn)入運動狀態(tài)時,大腦主管情感的右半球立即興奮起來,參加者會進(jìn)入一種愉悅氛圍中,體會到成功的。在體育教學(xué)時,體育教師要有意識地培養(yǎng)學(xué)生競爭意識、創(chuàng)新意識、集體主義精神以及公平競爭、遵紀(jì)守法的美德。這樣,學(xué)生自然而然的就會快樂地融入體育運動會中。

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篇5

著力構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育工作體系，通過完善心理健康教育相關(guān)設(shè)施，以“5?25――我愛我”心理健康教育月活動為主要載體，廣泛宣傳心理健康教育對大學(xué)生成長成才的重要性，大力營造良好的心理健康氛圍，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的健康觀念，強(qiáng)化心理健康意識；通過普及心理健康知識，及時化解心理疑惑，預(yù)防心理疾患，提高心理素質(zhì)，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，加強(qiáng)社會價值的行為規(guī)范，助推大學(xué)生實現(xiàn)人生價值。

2 黨委重視，心理健康教育組織、設(shè)施健全

2.1組織體系健全

學(xué)校成立了大學(xué)生心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，主管學(xué)生工作的學(xué)校黨委副書記擔(dān)任組長，學(xué)工部長、心理學(xué)教研室主任擔(dān)任副組長，各分院黨總支書記為組員。成立大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心（簡稱心理中心），負(fù)責(zé)組織、策劃和實施全校性的大學(xué)生心理健康普查、建檔、研究及教育，并指導(dǎo)學(xué)院開展心理健康教育工作[1]。下設(shè)大學(xué)生心理健康互助協(xié)會和朋輩心理熱線；二級學(xué)院設(shè)立心理輔導(dǎo)員，具體負(fù)責(zé)本院系的心理工作，與學(xué)校的心理中心呼應(yīng)，形成工作協(xié)同機(jī)制；三級班級設(shè)置心理委員，負(fù)責(zé)落實校、院的各項心理工作。四級建立心理危機(jī)轉(zhuǎn)介機(jī)制。與當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生醫(yī)院建立聯(lián)系，防止心理危機(jī)事件的發(fā)生。

2.2硬件設(shè)施完備

心理中心占地面積720平方米，設(shè)有心理咨詢室、沙盤治療室、心理測驗室、團(tuán)體咨詢室、宣泄治療室、行為訓(xùn)練室，放松治療室、基礎(chǔ)心理實驗室、圖書資料室、接待室、辦公室和宣傳欄。配有心理測試電腦21臺，裝有70多個心理測試單機(jī)版和網(wǎng)絡(luò)版軟件及各種心理訓(xùn)練軟件，購置普通心理實驗儀器17臺，生物反饋儀2件，音樂治療儀、腦電波治療儀各1套，總投資100萬元。

2.3師資隊伍專業(yè)

按照教育部文件要求給心理中心配備2名專職教師，負(fù)責(zé)全校的大學(xué)生心理健康教育與咨詢工作，心理教師有心理學(xué)及其相關(guān)教育背景，具備國家二級心理咨詢師證書，同時邀請心理教研室有資格證的老師兼職做心理咨詢，為學(xué)生排憂解難。二級學(xué)院的心理輔導(dǎo)員具備心理健康教育方面的專業(yè)知識，定期組織培訓(xùn)，鼓勵考取國家級心理咨詢證書，建立職業(yè)化、專業(yè)化的大學(xué)生心理健康教育師資隊伍。

3 課程體系

一是開設(shè)了公共必修課。開設(shè)了“大學(xué)生心理健康教育”課程，有完整的課程計劃、大綱和教材，課程設(shè)置1學(xué)分，全校學(xué)生必修，大學(xué)生心理咨詢中心和心理教研室的老師共同授課，心理健康教育課堂教學(xué)是一種以“體驗性”教學(xué)為主的教育，課堂教學(xué)中創(chuàng)設(shè)情境或設(shè)計專門活動讓學(xué)生在做中學(xué)，在參與中體驗，在感悟中獲得成長的經(jīng)驗[2]。確保了大學(xué)生在校期間系統(tǒng)接受心理健康教育，幫助學(xué)生建立科學(xué)的心理健康觀和自我心理保健意識，獲得心理健康的基本理論知識和心理調(diào)適的基本方法與技巧，促進(jìn)學(xué)生完善自我，健全人格，全面提高心理素質(zhì)。

二是開設(shè)選修課。開設(shè)了“面對抑郁”、“變態(tài)心理學(xué)案例”、“青年心理極其調(diào)節(jié)”和“現(xiàn)代社會心理學(xué)”、“愛情心理學(xué)”、“心理學(xué)與生活”、“成功心理學(xué)”、“心理學(xué)英語”等選修課，每年有近一半在校生選修，豐富了大學(xué)生的心靈世界。

4 活動體系

每年組織“5.25――我愛我”心理健康教育月活動。

一是開展心理健康知識講座、“分享陽光，分擔(dān)風(fēng)雨”心理情景劇大賽、心理主題班會、心理影片賞析、學(xué)校十佳心理使者和優(yōu)秀心理使者評選、大型心理趣味運動會，制作心理宣傳欄、心理漫畫展、心理微電影，世界睡眠日條幅簽名儀式，“給你一只手”公益活動、“愛的抱抱”愛心活動“畫心情”書畫比賽，征集心理格言軟筆、硬筆書法作品、“心理歷程”文章、最美笑臉征集等系列活動。

二是發(fā)行心理期刊。學(xué)校心理健康教育?？D―《心晴》已發(fā)行4年。該刊物著眼于普及心理常識，刊登“美麗心靈”主題征文優(yōu)秀作品，解答熱點心理問題等內(nèi)容。

三是校報開辟“心理平臺”專欄。每期校報安排心理指導(dǎo)老師撰稿，分析學(xué)生心理案例，介紹心理健康知識。

四是開通了心理健康教育網(wǎng)站。網(wǎng)站設(shè)有“心聞快報”、“心靈雞湯”等專欄，宣傳心理健康知識，介紹自我心理調(diào)解的方法。

五是拓寬心理信息傳播渠道。開通了心理骨干QQ群、飛信群、微信圈，利用學(xué)校廣播站定期宣傳心理健康知識。

5 開展心理普查、建檔和咨詢工作

每年新生入校后，逐一接受 SCL-90和UPI問卷普查。發(fā)現(xiàn)異常者，由心理指導(dǎo)老師單獨約談，結(jié)合心理委輔導(dǎo)員和班級心理委員平時觀察，最后確定是心理問題重點人的建立重點學(xué)生追蹤檔案，同時指定本班或本寢的同學(xué)作對該同學(xué)進(jìn)行心理幫扶，實行動態(tài)監(jiān)測。對于心理問題嚴(yán)重的同學(xué)及時進(jìn)行轉(zhuǎn)介，防止重要的危機(jī)事件發(fā)生。

在日常的生活學(xué)習(xí)過程中面向全體學(xué)生咨詢，根據(jù)情況采用個體和團(tuán)體的方式進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

6 心理科研工作

篇6

大學(xué)生心理健康教育需要各種教育因素的多維參與

大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)人才培養(yǎng)系統(tǒng)工程中的一項教育實踐活動，既不同于一般意義的教育活動，也不同于專門意義上的心理問題醫(yī)治，它需要各種教育因素的多維參與。

1.多維參與是大學(xué)生心理健康教育基本屬性的必然要求。所謂心理健康教育，就是教育工作者通過多種途徑，運用多種手段，從學(xué)生的心理實際出發(fā)，有目的、有計劃地對學(xué)生心理的各個方面進(jìn)行積極的教育和輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生個性全面和諧發(fā)展，維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理健康的系統(tǒng)工程。它的主體既包括學(xué)校教育工作者，又包括社會上從事心理、精神衛(wèi)生工作的專家、學(xué)者、醫(yī)生等；它的對象不僅僅是“問題學(xué)生”，還包括其他一般學(xué)生；它的路徑是多種途徑、多種手段；它的內(nèi)容是對學(xué)生心理的各個方面進(jìn)行積極的教育和輔導(dǎo)?？梢?，大學(xué)生心理健康教育本身是立體的，它需要多維的參與。

2.多維參與是做好大學(xué)生心理健康教育工作的理性選擇。心理健康教育既是高等教育培養(yǎng)目標(biāo)的內(nèi)在要求，又與大學(xué)教學(xué)過程的本質(zhì)特點密切相關(guān)。高等教育培養(yǎng)的是德、智、體、美等全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，需要開展德育、智育等教育活動。而德育、智育等教育活動在內(nèi)容上與心理教育存在著或多或少的交叉與滲透，密不可分；同時，各種教育活動本身離不開心理活動的參與，健全和諧的心理是開展好這些教育活動的必要前提與基礎(chǔ)。因此，在高校各種教育活動中多維參與、滲透心理健康教育既是必要的也是可行的。

3.多維參與是克服大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)實困境的重要途徑。當(dāng)前，大學(xué)生心理健康教育存在明顯局限性與狹隘性。比如：在主體和對象上，把心理健康教育僅視為心理教育工作者的責(zé)任，僅是針對那些心理健康水平較低或有心理問題、心理障礙的學(xué)生；在目標(biāo)與模式上，把心理健康教育僅作為維護(hù)學(xué)生心理健康的教育，孤立地、簡單地采取醫(yī)學(xué)的或是教育學(xué)的模式；在內(nèi)容與方法上，僅采取普及講座及個別心理輔導(dǎo)、心理咨詢等方法，針對特定具體的心理問題開展教育活動等。從多維的角度來思考和推動大學(xué)生心理健康教育，是克服這些不足的重要途徑。

大學(xué)生心理健康教育多維參與的基本維度

多維參與就是把學(xué)校教育與社會、家庭和學(xué)生個體的努力有機(jī)結(jié)合起來，把學(xué)校自身的教育、教學(xué)、管理、服務(wù)等工作有機(jī)融合起來，從多個維度思考和參與大學(xué)生心理健康教育工作。

1.“社會―家庭―學(xué)校―學(xué)生”協(xié)調(diào)共進(jìn)維度。大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生是社會發(fā)展、家庭環(huán)境、學(xué)校教育和個體原因等多種因素的綜合結(jié)果，心理問題的解決也必須依靠社會、家庭、學(xué)校和學(xué)生自身的共同努力。社會要為大學(xué)生提供安定有序的生存生活環(huán)境、積極健康的社會文化氛圍、就業(yè)和貧困生救助的社會保障機(jī)制以及專業(yè)化的心理咨詢、精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)等。家長既要關(guān)心子女的生活、學(xué)習(xí)，及時指導(dǎo)子女在校的人際交往、情感等問題，還要經(jīng)常鼓勵子女獨立自主地安排自己的大學(xué)生涯。高校努力營造良好校風(fēng)、教風(fēng)和學(xué)風(fēng)，重視教師的師德建設(shè)和心理健康水平，尤其是輔導(dǎo)員、班主任的思想素質(zhì)和心理素質(zhì)，抓好心理健康教育工作。大學(xué)生自身要努力提高心理保健意識和主體自育能力。同時，利用社會資源加強(qiáng)對心理教師和家長的培訓(xùn)指導(dǎo)，加強(qiáng)學(xué)校與家長的溝通配合，形成社會、家庭、學(xué)校之間的良性互動。

2.“學(xué)校―學(xué)院（系）―班級（心理自助社團(tuán)）―宿舍―學(xué)生”五級保障維度。學(xué)校成立大學(xué)生健康教育領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)和大學(xué)生心理健康教育中心，負(fù)責(zé)對全校心理健康教育的決策、規(guī)劃、指揮、監(jiān)控等；學(xué)院（系）積極發(fā)揮指導(dǎo)教師的作用，按照學(xué)校部署扎實開展各項心理健康教育工作，并結(jié)合本院（系）學(xué)生和學(xué)生工作實際，積極開展相關(guān)特色教育活動；激發(fā)學(xué)生“自助、互助、助人”的積極性和主動性，依托學(xué)生班級或者成立校級、院（系）心理健康教育組織，廣泛開展學(xué)生的自我教育活動；加強(qiáng)宿舍管理，把宿舍建成學(xué)生心理品質(zhì)提升的實踐鍛煉基地，實施心理健康教育進(jìn)宿舍工程；通過多種渠道和方式，吸引大學(xué)生主動參與到各種健康教育活動中來。

3.“健康普查―知識普及―團(tuán)體輔導(dǎo)―個體咨詢―問題治療―危機(jī)干預(yù)―轉(zhuǎn)介”全工作流程維度。高校大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)要定期開展健康普查，掌握學(xué)生整體健康狀況，對初步篩選出的超標(biāo)學(xué)生予以重點關(guān)注并進(jìn)行約談；著眼于全體學(xué)生心理保健意識和心理素質(zhì)的提高，通過多種渠道普及心理健康知識，開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動；通過面詢、熱線、網(wǎng)絡(luò)、書信等方式，及時開展各種心理問題的個體咨詢，幫助解決部分學(xué)生的心理困惑；對于個別確實存在較為突出心理問題的學(xué)生進(jìn)行專門的輔導(dǎo)治療和必要的危機(jī)干預(yù)；對于重癥心理問題的學(xué)生，及時向?qū)I(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行轉(zhuǎn)介，實施專門的康復(fù)治療。

4.“一年級―二年級―三年級―四年級”全過程教育維度。遵循大學(xué)生成長成才的實際需要與身心發(fā)展的客觀規(guī)律是開展好大學(xué)生心理健康教育的前提。在學(xué)校心理健康教育活動中，必須能夠根據(jù)學(xué)生在不同年級的發(fā)展任務(wù)、心理特點等因素，進(jìn)行有針對性的教育輔導(dǎo)活動。比如一年級新生心理健康教育的重點放在健康意識的提高與各種適應(yīng)能力的培養(yǎng)；二年級的重點放在大學(xué)生涯的拓展，經(jīng)濟(jì)、學(xué)習(xí)等壓力的舒解，情感問題的疏導(dǎo)等；三年級的重點放在學(xué)生人生發(fā)展的抉擇、戀愛問題的處理等；四年級的重點放在學(xué)生職業(yè)選擇、社會適應(yīng)等方面。而且，從新生入學(xué)到畢業(yè)離校，各階段之間的教育輔導(dǎo)還必須具有內(nèi)在的聯(lián)系性和持續(xù)性。

5.“心理教育教師―學(xué)生工作干部―專業(yè)課教師―黨政干部―其他從業(yè)人員―全體教職工”全員育人維度。人才培養(yǎng)是高校的中心任務(wù)，每一位教職員工都有責(zé)任立足本職崗位為實現(xiàn)學(xué)校育人目標(biāo)而努力工作。教育部、衛(wèi)生部、《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》（教社政[2005]1號）中強(qiáng)調(diào)：高校所有教職員工都負(fù)有教育引導(dǎo)大學(xué)生健康成長的責(zé)任。因此，心理教育教師、學(xué)生工作干部直接參與大學(xué)生心理健康教育，專業(yè)課教師在教學(xué)過程中滲透心理健康教育，黨政干部、其他從業(yè)人員努力在管理、服務(wù)工作中營造大學(xué)生健康成長的校園氛圍，做到每一位教職員工都能夠在教書、管理、服務(wù)等工作過程中，切實承擔(dān)起育人職責(zé)，真正形成心理健康教育的全員育人格局。

6.“心理健康教育中心―學(xué)生工作部門―教務(wù)部門―黨政管理部門―后勤服務(wù)保障部門”共育維度。在大學(xué)生心理健康教育工作中，心理健康教育中心在工作規(guī)劃、專門教育的推進(jìn)、個別學(xué)生的咨詢治療等方面負(fù)有直接責(zé)任；學(xué)生工作部門要通過日常教育管理推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育；教務(wù)部門要從教學(xué)安排、教學(xué)管理等方面為大學(xué)生心理健康教育教學(xué)活動的開展創(chuàng)造條件；各級黨政管理部門要通過黨團(tuán)共建等方式教育引導(dǎo)學(xué)生積極向上、健康成長；后勤服務(wù)保障部門要立足解決學(xué)生實際問題，為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)生活保障服務(wù)，發(fā)揮好服務(wù)育人功能。只要各部門積極參與、統(tǒng)籌協(xié)調(diào)、分工合作，努力形成部門共育的良好局面，心理健康教育就能夠順利有效地開展。

7.“心理健康知識課―思想政治理論課―專業(yè)課―專題講座”全課程育人維度。課堂教學(xué)是高校教育教學(xué)活動的最一般形式，是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主渠道和重要陣地。教社政[2005]1號文件指出：要充分發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的重要作用，要發(fā)揮哲學(xué)社會科學(xué)特別是思想政治理論課中相關(guān)課程教育對提高大學(xué)生心理素質(zhì)的重要作用。因此，要按照學(xué)科發(fā)展的要求科學(xué)地開展大學(xué)生心理健康教育的課堂教學(xué)活動。開設(shè)《大學(xué)生心理健康導(dǎo)論》《健康心理與潛能開發(fā)》等必修、選修課程，在思想政治理論課程中融入心理健康教育的內(nèi)容，在專業(yè)課教學(xué)中注重學(xué)習(xí)心理、專業(yè)思想等方面的引導(dǎo)，積極開展心理健康知識專題講座，促進(jìn)每一類型的課堂教學(xué)都能夠自覺發(fā)揮出維護(hù)學(xué)生心理健康作用，形成全課程育人的態(tài)勢。

8.“心理輔導(dǎo)活動―校園文化活動―社會實踐活動”全氛圍育人維度。開展各種豐富多彩的第二課堂，營造有利于大學(xué)生心理健康的校園文化氛圍，是提高教育主體性、激發(fā)學(xué)生成長積極性的有效形式。高校不但要有針對性地開展各種心理健康教育輔導(dǎo)活動，比如個案咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理拓展訓(xùn)練等，來提高大學(xué)生自我調(diào)適能力和心理健康水平；而且還要通過組織引導(dǎo)大學(xué)生參加形式多樣的校園文化活動和社會實踐活動，如心理知識科普宣傳、舉辦心理健康節(jié)、假期社會實踐、社區(qū)義務(wù)勞動等，來塑造大學(xué)生高尚的情操、完善的人格、健全的心智。

從以上八個維度思考和構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育新模式，既體現(xiàn)了宏觀環(huán)境與微觀個體的協(xié)調(diào)性，又體現(xiàn)了各個教育環(huán)節(jié)與各項教育活動的全面性、全程性，突出了大學(xué)生在教育活動中的主體性和解決大學(xué)生心理問題的針對性，對提高大學(xué)生心理健康教育實效性具有十分積極的促進(jìn)作用。

參考文獻(xiàn)：

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    一、大學(xué)生自殺的主要特點

    1.大學(xué)生自殺率呈現(xiàn)上升趨勢

    有研究人員對近五年大學(xué)較多的城市如北京、上海、南京等進(jìn)行了學(xué)生自殺人數(shù)統(tǒng)計,結(jié)果顯示大學(xué)生自殺率在近五年呈現(xiàn)出了上升趨勢。社會結(jié)構(gòu)的巨大變革對于學(xué)生心理的影響非常嚴(yán)重,這也是導(dǎo)致大學(xué)生自殺率上升的一個關(guān)鍵因素。就業(yè)壓力大,讓學(xué)生走出校園的那一刻就開始迷茫;社會結(jié)構(gòu)、工作節(jié)奏的變化,讓學(xué)生難以適應(yīng)。

    2.大學(xué)生自殺誘因既多樣化又相對集中化

    大學(xué)生自殺的誘因受到生活環(huán)境以及個人三觀的不同有著一定的區(qū)別,但是又有某些方面相對較為集中。據(jù)調(diào)查,高校大學(xué)生自殺的主要原因是:感情問題、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)、學(xué)業(yè)與就業(yè)壓力、精神和心理障礙等。大學(xué)生心智還不夠成熟,抗壓抗挫折能力較弱,情緒波動較大是大學(xué)生自殺行為的主要影響因素之一。

    3.自殺與學(xué)生自身精神障礙有著非常密切的聯(lián)系

    據(jù)調(diào)查,我國大學(xué)生自殺事件中,多數(shù)自殺的學(xué)生均存在不同程度的精神障礙,人格缺陷非常嚴(yán)重。感情上、學(xué)業(yè)上、生活上所出現(xiàn)的種種問題,導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)了抑郁、悲觀、自卑心理,對未來的生活毫無希望,最終使得學(xué)生走上了自殺的道路。

    4.存在性別與年齡上的差異

    在調(diào)查的高校自殺人數(shù)當(dāng)中,女性學(xué)生所占的明顯較高。出現(xiàn)這種情況的原因可能與女性自身的性格特點以及心理特征有著一定的聯(lián)系。女生通常較為缺乏自我保護(hù)意識,感情較為脆弱,依賴性較強(qiáng),這些都是導(dǎo)致女生自殺比例較高的原因。同時,調(diào)查結(jié)果還顯示,低年級的學(xué)生自殺人數(shù)較多,是高校進(jìn)行心理健康教育的重點。

    二、大學(xué)生自殺行為的心理健康教育措施

    1.完善當(dāng)前的心理健康教育機(jī)制,提高教師心理輔導(dǎo)能力

    學(xué)校應(yīng)該在日常的教育教學(xué)工作中加強(qiáng)對學(xué)生心理健康教育的宣傳,提高學(xué)生自我心理問題的認(rèn)識能力,讓學(xué)生以一種正常的心態(tài)去看待心理問題。預(yù)防學(xué)生心理疾病的出現(xiàn)才是高校工作的重點,要把一切問題控制在最小影響范圍內(nèi)。學(xué)校在學(xué)生面臨生活上重大事件時,如生活家庭變故、學(xué)業(yè)與就業(yè)壓力、感情挫折等,要及時組織專業(yè)的老師對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),增強(qiáng)學(xué)生的抗壓抗挫折承受能力,最大限度的降低影響程度,減少學(xué)生心理疾病出現(xiàn)的可能性。學(xué)校學(xué)生直接管理人員要不斷的提高自身素質(zhì),在正常工作之余掌握一定的心理學(xué)知識。通過心理學(xué)知識來更好的與學(xué)生進(jìn)行溝通,了解他們的心理變化,掌握他們的心理發(fā)展動向,更好的開展心理輔導(dǎo)工作。教師一定要知道學(xué)生想要的是什么,害怕的是什么,失望的是什么,了解了這些才能夠找準(zhǔn)切入點,才能夠切實有效的幫助學(xué)生盡快擺脫心理疾病的困擾。

    2.對自殺高危人群密切關(guān)注,及時解決

    通常情況下,高校自殺高危人群所具有的特點為:第一,生活上出現(xiàn)了重大事件如學(xué)業(yè)失敗、家庭變故、嚴(yán)重人際關(guān)系問題、感情受挫等,這些事情對于一個大學(xué)生而言,造成的打擊較大,需要學(xué)生具有較強(qiáng)的心理素質(zhì);第二,有明顯的心理障礙或者人格缺陷,情緒波動較大,容易受到外界環(huán)境的影響,而且不常與人交流,始終活在自己的小世界里;第三,對生活充滿失望情緒,對未來沮喪毫無興趣,表露過自殺傾向的學(xué)生。學(xué)校在日常工作中,要加強(qiáng)對學(xué)生心理活動的了解與掌握,在確定了自殺高危人群后,要對這些特定的學(xué)生給予充分的關(guān)注與心理輔導(dǎo),一旦出現(xiàn)自殺行為,能夠迅速做出反應(yīng),對其進(jìn)行救助與監(jiān)護(hù)。

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[關(guān)鍵詞]積極心理學(xué)；大學(xué)生；心理健康教學(xué)；指導(dǎo)方法

積極心理學(xué)作為當(dāng)代心理學(xué)教育的一股全新的、重要的力量，首先興起于美國心理學(xué)界。主要利用比較先進(jìn)、有效的實驗方法來研究人的積極品質(zhì)，激發(fā)人的活力與創(chuàng)造力。積極心理學(xué)的主要目的是充分挖掘人的潛力，使人的發(fā)展達(dá)到最理想、最完美的狀態(tài)。就研究的范疇看，主要是研究人的主觀幸福感，人的積極情感體驗和積極的社會氛圍為重點的研究對象。

一、積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的作用

在積極心理學(xué)理念下，構(gòu)建積極的心理健康教育模式。這不僅有利于真正推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育科學(xué)發(fā)展，同時也是對消極心理學(xué)背景下大學(xué)生心理健康教育的一個警醒。這樣，有利于對大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)進(jìn)行科學(xué)的整合優(yōu)化。從當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的實際情況來看，大學(xué)生心理健康教育大多遵循“心理現(xiàn)象解讀一心理問題分析一探究應(yīng)對策略”的單一教育模式，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容狹隘單調(diào)。這種消極的心理健康教育病理模式偏離了學(xué)生潛能的開發(fā)與學(xué)生積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)。也偏離了促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展的重要目標(biāo)。而積極心理學(xué)認(rèn)為，每個人都是自我心理的調(diào)適者，每個人都有發(fā)展自我、促進(jìn)自我向上的成長能力和積極的潛在的巨大心理能力，這種價值取向?qū)τ谪S富大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容起到了積極的助推作用。

在以往的大學(xué)生心理健康教育實際工作中，也強(qiáng)調(diào)要建立互相信任的、尊重的、平等的咨訪關(guān)系，但因受到消極心理學(xué)的影響，從實際情況來看，我們還遠(yuǎn)沒有建立起這樣的關(guān)系，還需我們進(jìn)一步改變思維，繼續(xù)努力。積極心理學(xué)認(rèn)為，在學(xué)校心理健康教育中，教師和學(xué)生一樣都是成長中的、發(fā)展中的個體，而不是教育與被教育的關(guān)系。這就要求教師要擺正心態(tài)，一方面要積極接納學(xué)生，積極看待學(xué)生，平等地尊重學(xué)生，同時，要理性地審視自我，培養(yǎng)自己的積極心理，重新認(rèn)識心理健康教育工作中的師生關(guān)系，理性構(gòu)建積極的雙向互動、共同成長的心理健康教育主客體關(guān)系。在傳統(tǒng)心理學(xué)背景下。大學(xué)生心理健康教育工作的途徑與方法過于單一，沒有形成完善的心理健康教育服務(wù)體系，采取的途徑與方法也不外乎開設(shè)心理健康教育課程、開展心理咨詢、開設(shè)專題講座等。積極心理學(xué)則更加注重學(xué)生的心理體驗，注重培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)、積極情感，認(rèn)為每個人都存在巨大的潛能，都有自我發(fā)展的內(nèi)在動力。這種積極的人性觀決定了大學(xué)生心理健康教育必須利用一切積極資源，形成聚合優(yōu)勢，必須滲透在教育教學(xué)與學(xué)生管理的全過程，輻射大學(xué)生活的每個角落，大學(xué)生心理健康教育的實施路徑應(yīng)該更加多元，更加寬廣。

二、積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的途徑

隨著大學(xué)生心理健康教育工作的積極開展，已經(jīng)從一定程度改善了現(xiàn)在大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀。對緩解大學(xué)生的心理壓力，預(yù)防各類因心理狀況引發(fā)的惡劣事件起到了一定的作用，但是這種后知后覺的心理健康輔導(dǎo)工作起到的實際作用卻不敢讓人茍同，他們往往缺乏樂觀的生活態(tài)度，對于未來的恐懼和無知，造成這種情況的主要原因還是在于，心理健康工作并沒有著力于塑造學(xué)生美好的人格，因此如何深刻的理解積極心理學(xué)的內(nèi)涵，有效的應(yīng)用于心理教育工作，讓積極心理學(xué)發(fā)揮應(yīng)有的作用是我們主要探索的問題。

首先，從大學(xué)生心理教育的目的來講，心理健康的目標(biāo)導(dǎo)向不明確，現(xiàn)在的心理健康目標(biāo)是雖然已經(jīng)開始做預(yù)防相關(guān)的工作，但是卻忽視了學(xué)生在積極心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)。二積極心理學(xué)的價值一向是符合這一實際情況的，那就是對教育導(dǎo)向的糾正，以培養(yǎng)積極心理品質(zhì)為主要的教育目標(biāo)，關(guān)注學(xué)生的潛力和幸福觀，培養(yǎng)他們的心理品質(zhì)，激發(fā)和培養(yǎng)他們樂觀積極的生活態(tài)度，而且積極心理學(xué)，也做出了詳細(xì)的闡述，這些是有效的理論依據(jù)。

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關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；層次性

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）49-0178-02

近十年來，校園惡性事件頻頻發(fā)生，國內(nèi)幾起比較著名的校園殺人案的殺人動機(jī)都是“瑣事”。“瑣事引殺機(jī)”看似難以理解，其實這樣的動機(jī)并不是孤立的存在于這起案件的。1997年北大投毒案是因為王某與朋友關(guān)系趨冷，便起殺心；2007年中國礦大的投毒則是因為常某對三名同學(xué)心生不滿；2012年年底的安徽醫(yī)科大學(xué)圖書館砍殺案也是如此；2013年3月復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)研究生因生活瑣事向室友投毒并致其死亡；剛剛發(fā)生在南航的案件起因則是被害人蔣某敲門打擾了袁某玩游戲……一系列校園惡性事件，使大學(xué)生心理健康問題越來越成為社會關(guān)注的焦點，加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育已刻不容緩。

一、當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀分析

北京社會心理研究所和北京高校學(xué)生心理素質(zhì)研究中心在2002年一次大規(guī)模調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：有16.51%的大學(xué)生存在中度以上的心理健康問題。而十年后，據(jù)《2010—2011年度中國大學(xué)生心理健康調(diào)查報告》顯示：分別有27%、66%的大學(xué)生認(rèn)為自己經(jīng)?；蚺紶栍行睦矸矫娴睦_，近九成學(xué)生心理出現(xiàn)困擾。采用大學(xué)生人格問卷（UPI）進(jìn)行的心理健康調(diào)查結(jié)果顯示，我國高校一類學(xué)生即有一定心理困惑或心理問題的學(xué)生比率在12%左右。隨著大學(xué)生心理健康教育問題的凸顯，國家也明確規(guī)定高校應(yīng)將大學(xué)生心理健康教育納入學(xué)校人才培養(yǎng)體系。各高校也都成立了負(fù)責(zé)心理健康教育的部門，建立了心理咨詢室，部分高校還開設(shè)了心理健康教育選修課，但心理健康教育尚未形成體系，不少學(xué)校存在用活動代替教育，用單一講座代替課堂的現(xiàn)象，對心理健康教育搞“一刀切”，忽視年級間的心理差異和學(xué)生心理健康的動態(tài)變化，教學(xué)內(nèi)容單一，無系統(tǒng)，不規(guī)范，沒有系統(tǒng)的教學(xué)計劃，沒有全面的教育規(guī)劃，無主次，無重點，無層次，缺乏針對性，與大學(xué)生密切相關(guān)的生活適應(yīng)、成長成才、擇業(yè)交友等熱點問題聯(lián)系不緊密，心理健康教育的力度過于單薄。

二、大學(xué)生心理健康教育的層次性

大學(xué)生心理健康教育應(yīng)全方位、多格局展開。心理健康教育的內(nèi)容應(yīng)根據(jù)大學(xué)生活不同階段以及各層次、各學(xué)科門類學(xué)生、特殊群體學(xué)生的心理特點制定，著眼于心理健康教育的針對性和實效性。針對各年級學(xué)生所面臨的主要任務(wù)以及心理的動態(tài)變化，將大學(xué)生的心理健康教育分為三個層次：第一層次為大學(xué)一年級的新生。大學(xué)一年級是人生的轉(zhuǎn)折期，也是人生的一道新的起跑線。調(diào)查資料表明，大學(xué)生的心理問題和心理障礙，表現(xiàn)和暴露在大學(xué)，根子卻在中學(xué)，甚至小學(xué)。應(yīng)試教育使學(xué)生被學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)壓得喘不過氣來，中小學(xué)生青春發(fā)育期的諸多心理矛盾和沖突被應(yīng)考這個“中心”任務(wù)所掩蓋。由于缺乏全面的教育引導(dǎo)和培養(yǎng)鍛煉，許多問題并沒有得到相應(yīng)解決，到了大學(xué)，問題就暴露出來了，這給大學(xué)心理健康教育帶來了“先天不足后天難補(bǔ)”的挑戰(zhàn)，因而一年級學(xué)生的心理健康教育無論是對大學(xué)生自身心理發(fā)展的不同階段，還是對中學(xué)和高等學(xué)校的兩個不同教育層次，都起著承前啟后的關(guān)鍵作用。一年級心理健康教育的重點應(yīng)放在讓學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)生活上來，幫助他們盡快轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式、適應(yīng)新的環(huán)境，學(xué)會獨立安排學(xué)習(xí)和生活，掌握與人交往的技巧，完成從中學(xué)到大學(xué)的轉(zhuǎn)變，這是心理健康教育的第一個層次。從發(fā)展的角度來看，二至四年級學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題往往與一年級的適應(yīng)狀況有著密切的聯(lián)系，能否有效地處理和控制一年級出現(xiàn)的各種心理適應(yīng)問題，不僅有利于一年級學(xué)生的健康成長，也會降低高年級心理問題的發(fā)生幾率。第二層次為大學(xué)二、三年級的學(xué)生。這一階段學(xué)生進(jìn)入穩(wěn)定發(fā)展時期，他們基本適應(yīng)了大學(xué)生活，建立了新的心理平衡，但也會遇到許多新問題、新情況，要求不斷地做出抉擇，這一時期充分展示了大學(xué)生極強(qiáng)的可塑性，是每個人按自身獨特方式塑造自我的時期。這一階段心理健康教育要以幫助他們掌握心理調(diào)適技能，處理好學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、人格發(fā)展等方面的困惑為重點。進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃方面的引導(dǎo)和培訓(xùn)，幫助大學(xué)生做好學(xué)業(yè)規(guī)劃；通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)提高學(xué)生意志力，挖掘潛能，提高大學(xué)生的自信心、自立性，增強(qiáng)他們的團(tuán)隊合作精神；開展專題講座，圍繞學(xué)生關(guān)注的學(xué)業(yè)問題、戀愛交友問題進(jìn)行專門的心理輔導(dǎo)。要著力構(gòu)建教室、宿舍、校園三位一體的大學(xué)生心理健康教育體系。心理健康教育進(jìn)教室，把大學(xué)生心理健康教育和日常的學(xué)科教學(xué)緊密聯(lián)結(jié)起來，不斷化解大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的壓力和各種心理問題，這是高校心理健康教育實施的主要途徑，這不單有助于改變各科教學(xué)的現(xiàn)狀，也將是實現(xiàn)大學(xué)生身心素質(zhì)全面與和諧發(fā)展的根本途徑；心理健康教育進(jìn)宿舍，建立起一支有心理健康教育工作者和學(xué)生共同參加的專職咨詢隊伍，以宿舍為心理健康教育的基本單位，充分發(fā)揮朋輩咨詢的優(yōu)勢，宿舍成員之間可以相互安慰，降低心理壓力，緩解情緒緊張等，增強(qiáng)大學(xué)生心理健康的功效，有效地化解大學(xué)生生活當(dāng)中各種難以應(yīng)對的壓力；心理健康教育進(jìn)校園，良好的校園文化氛圍，豐富的文化活動使人心情舒暢，精神振奮，生活充實。要充分發(fā)揮各種大學(xué)生社團(tuán)、群眾組織在心理健康教育中的重要作用，以積極向上、樂觀、和睦、輕松的氛圍影響學(xué)生，讓學(xué)生在廣泛交友與合作中，建立和諧、融洽的人際關(guān)系，促進(jìn)優(yōu)良心理品質(zhì)的形成，培養(yǎng)健全的人格。第三層次為畢業(yè)生。對于畢業(yè)生，要配合就業(yè)指導(dǎo)工作，對他們進(jìn)行求職心理訓(xùn)練，幫助他們客觀分析自我職業(yè)傾向，正確認(rèn)識職業(yè)特點，樹立自信心，做好就業(yè)心理準(zhǔn)備。以開設(shè)就業(yè)心理活動課或?qū)ｎ}知識講座的形式廣泛開展心理潛能訓(xùn)練，挖掘職業(yè)潛能，把心理健康教育融入到大學(xué)生的專業(yè)實習(xí)中，同時進(jìn)行適應(yīng)性教育以利于畢業(yè)生能較好地適應(yīng)工作環(huán)境，個別輔導(dǎo)與團(tuán)體訓(xùn)練相結(jié)合。一方面針對個別大學(xué)生，如資質(zhì)優(yōu)異學(xué)生、情緒困擾學(xué)生、行為偏差學(xué)生、家庭處境不利等學(xué)生進(jìn)行一對一的溝通實現(xiàn)專業(yè)化的指導(dǎo)；一方面加強(qiáng)學(xué)校和學(xué)生家長的聯(lián)系、溝通，發(fā)揮合力，共同幫助、引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀、就業(yè)觀，以積極、健康的心態(tài)度過求職擇業(yè)期。

三、加強(qiáng)層次性教育要關(guān)注的幾點

1.處理好普遍性教育和特殊性教育的關(guān)系。面向全體學(xué)生的普遍性教育不能因為層次性、特殊性教育而削弱，層次性教育也不能替代普遍性教育。普遍性心理健康教育是常態(tài)，通過普遍性的教育使學(xué)生掌握心理學(xué)的基礎(chǔ)知識，了解大學(xué)生的心理特點，理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，掌握簡單的心理調(diào)適技能，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和塑造健全的人格特征，增強(qiáng)大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的能力。而針對某一階段、某一層次的教育則起到畫龍點睛的作用，能幫助學(xué)生處理好特殊時期的心理困惑。普遍性教育與特殊性教育相輔相成，相互促進(jìn)，普遍性教育為特殊性教育打下了良好的基礎(chǔ)，特殊性教育能更好地鞏固普遍性教育的成果。

2.層次性的劃分是相對的，不是絕對的，心理健康教育應(yīng)立足學(xué)生的現(xiàn)實心理特點，不能絕對化。心理健康教育要樹立全程化、全方位的教育理念，要看到層次的劃分是相對的，各層次心理健康教育的側(cè)重點是相對其他層次而言的，不是固化的、絕對的，各層次心理健康教育的內(nèi)容是相互滲透的，相互促進(jìn)的。第一層次心理健康教育的成效直接關(guān)系到其后兩個層次心理健康教育的有效進(jìn)行，第二層次的心理健康教育直接關(guān)系到整個大學(xué)生涯的質(zhì)量，而第三層次的就業(yè)心理輔導(dǎo)是前兩階段心理健康教育效果的體現(xiàn)和升華。此外，心理健康教育的層次性內(nèi)容立足于學(xué)生現(xiàn)實的心理特點，并隨現(xiàn)實的變化而不斷變化。當(dāng)面臨重大的生活事件時，如近期出現(xiàn)的系列校園室友投毒、刺殺等惡性事件，各層次的重點都應(yīng)是生命教育、感恩教育、和諧人際關(guān)系的教育，因而層次性的教育應(yīng)是具有強(qiáng)大靈活性和廣泛適應(yīng)性的教育。

3.在每一層次的教育內(nèi)容上，還要注重針對性。心理健康教育要遵循教育的普遍原則，因材施教。教育內(nèi)容的確定要依據(jù)教育對象的特點，在每層次內(nèi)要針對教育對象的不同特點，側(cè)重不同的教育內(nèi)容，選用不同的教學(xué)方法。以山東科技大學(xué)2012級學(xué)生為例，scl-90癥狀自評量表顯示，男、女生在抑郁、焦慮、恐怖、其他和總分上存在顯著差異，女生的抑郁、焦慮、恐怖情緒體驗高于男生，總分也明顯高于男生，造成這種現(xiàn)象一方面可能與女生的思維特點、應(yīng)對方式有關(guān)系，女性的思維更容易受到環(huán)境的影響，情緒、情感波動比較大，容易思維狹窄，而男生的思維相對理性一些、豁達(dá)一些，更注重事物的大方向、善于變通不固執(zhí)，這決定了女生的心理負(fù)荷要大于男生。另一方面，我校以理工科為主，對學(xué)生的理性思維、邏輯思維及動手實際操做能力要求更高，這使得女生在轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式、適應(yīng)大學(xué)生活上面臨更大的挑戰(zhàn)，造成了她們對未來的焦慮、不安。這就決定了在開展新生大學(xué)適應(yīng)教育時，要根據(jù)學(xué)生性別特點，分別開展不同內(nèi)容和形式的心理健康教育。同時在日常的教育教學(xué)活動中，還要針對大學(xué)生中的特殊群體開展專題教育，關(guān)注經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生、學(xué)業(yè)困難學(xué)生、邊遠(yuǎn)地區(qū)學(xué)生、少數(shù)民族學(xué)生等特殊群體的心理健康。

心理健康是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，只有心理健康，大學(xué)生才能全面發(fā)展，只有心理健康，也才能夠培養(yǎng)實踐能力和創(chuàng)新精神，要有效地發(fā)揮大學(xué)生心理健康教育的作用，切實提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，避免心理問題的積聚和爆發(fā)，必須增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的針對性和實效性，因時制宜、因事制宜。既要立足全局又要抓重點、抓關(guān)鍵、分層次、有系統(tǒng)地解決學(xué)生普遍關(guān)注的心理問題，加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生健康成長成才刻不容緩。

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篇10

張仲豪 李文濤 河南科技大學(xué)

心理健康是當(dāng)今社會人才需求的基礎(chǔ)，以培養(yǎng)高素質(zhì)人才為

首要任務(wù)的高校，更要重視大學(xué)生的心理健康教育，要切實做好

大學(xué)生的心理健康教育。當(dāng)代大學(xué)生存在一些普遍的心理問題，

正在影響著大學(xué)生的健康發(fā)展及高校培養(yǎng)目標(biāo)的實現(xiàn)。因此高校

應(yīng)通過各種途徑，大力加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，提高大學(xué)生

的心理素質(zhì)水平。

一、大學(xué)生心理健康教育的意義

大學(xué)期間，學(xué)生們的心理發(fā)展趨于成熟，了解更多的心理健

康知識，掌握基本的心理調(diào)節(jié)技巧，保持自我心理健康發(fā)展，對

培養(yǎng)學(xué)生們良好的性格和心理調(diào)試能力，注意防御心理障礙和心

理疾病，促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)等都具有重要的意義。大學(xué)生心理健康

教育的意義，不但體現(xiàn)在大學(xué)生個體的意義上，而且對于群體和

整個社會都具有一定的意義。

二、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性

加強(qiáng)和貫徹執(zhí)行大學(xué)生心理健康教育是培養(yǎng)高品質(zhì)、高素質(zhì)

合格人才的迫切要求。新時期的高校肩負(fù)著培養(yǎng)高素質(zhì)人才的堅

強(qiáng)使命。在新時期，真正的高素質(zhì)人才，不僅要有良好的思想道

德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，而且要有良好的心理素質(zhì)。

深入開展大學(xué)生心理健康素質(zhì)教育是當(dāng)今時代時展的客觀

需要，是社會主義全面發(fā)展對培養(yǎng)全面素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要

求。它對于增強(qiáng)大學(xué)生積極適應(yīng)社會生活的能力，培養(yǎng)大學(xué)生良

好的品行，促進(jìn)心理素質(zhì)、文化修養(yǎng)、專業(yè)技能和身體健康的協(xié)

調(diào)發(fā)展，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，提高現(xiàn)代高等學(xué)

校教育的時代性、針對性、實踐性具有重要作用。多年來有關(guān)詳

細(xì)的調(diào)查和分析表明，有很大一部分大學(xué)生心理健康存在適應(yīng)能

力差和不良反映，心理健康方面的疾病發(fā)生率呈快速的上升趨

勢。所以，在當(dāng)今時代，在高等學(xué)校進(jìn)行大學(xué)生心理素質(zhì)教育的

核心任務(wù)是在貫徹執(zhí)行心理素質(zhì)教育過程中，不僅要關(guān)注開展心

理健康教育，更為根本的是應(yīng)將其作為挖掘大學(xué)智力資源的必要

途徑。

三、踐行大學(xué)生心理健康教育的途徑與方法

（一）深入細(xì)致地開展大學(xué)生心理咨詢工作

心理健康咨詢是有效幫助大學(xué)生消除心理障礙、解疑釋惑的

科學(xué)合理方法。充分有效地開展書信咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢

等，從而能幫助大學(xué)生，提供高品質(zhì)、高質(zhì)量的心理健康幫扶指

導(dǎo)與服務(wù)。提高大學(xué)生消除心理困惑的能力，增強(qiáng)大學(xué)生承受挫

折、克服困難的能力，教會大學(xué)生要珍惜生命、寬待他人。認(rèn)真

做好新報道學(xué)生、即將畢業(yè)的應(yīng)屆畢業(yè)生、家庭經(jīng)濟(jì)貧困學(xué)生，

尤其是學(xué)習(xí)上困難的學(xué)生、戀愛問題的學(xué)生、違紀(jì)違規(guī)的學(xué)生、

言行表現(xiàn)異常學(xué)生的心理咨詢和輔導(dǎo)工作，增強(qiáng)他們抵抗心理壓

力，經(jīng)受心理障礙。

（二）充分利用課堂理論教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的作用

理論課堂教學(xué)是開展和貫徹大學(xué)生思想政治教育的主渠道，

同時也是大學(xué)生心理健康教育的重要平臺。在人文社會科學(xué)課

中，尤其是大學(xué)生的思想政治理論課中有關(guān)心理健康教育課程，

同時相配套的開設(shè)相關(guān)選修課程，對加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，

增強(qiáng)大學(xué)生心理健康素質(zhì)，具有重要意義。大學(xué)生理論課堂心理

健康教育教學(xué)活動必須聯(lián)系實際，不斷從廣度上拓展教學(xué)內(nèi)容，

循序漸進(jìn)的改變教學(xué)方法，通過多利用案例教學(xué)、親身的體驗活

動、行為表現(xiàn)訓(xùn)練等形式，進(jìn)一步提高心理健康教育的時效性。

（三）以課堂教學(xué)與課外活動相聯(lián)系的心理健康教育

新時代的大學(xué)生是一個智力高、知識豐厚的的高密集群體，

相應(yīng)，各方面的心理特點相比較而言比較統(tǒng)一，因此，開展心理

健康教育要把課堂理論教育和課外活動教育相聯(lián)系的方式，課堂

理論教育已經(jīng)成為目前心理健康教育的重要途徑，但同時我們也

要看到，由于高校素質(zhì)教育時間相對有限，主要的大學(xué)生心理健

康教育需要在課外實踐活動中進(jìn)行。課外實踐活動教育可以以多

種多樣的形式開展，例如開展心理健康知識普及宣傳、開設(shè)一系

列與此相關(guān)的講座；同時要充分利用學(xué)生組織，如團(tuán)委學(xué)生會，

積極地建立與學(xué)生密切的聯(lián)系，從而針對大學(xué)生進(jìn)行有效健康心

理指導(dǎo)。

（四）科學(xué)有效地構(gòu)建出完善的大學(xué)生心理健康教育工作機(jī)制

開展心理健康教育是由于新時展的客觀要求所決定，因

此，及時有效地建立科學(xué)的工作機(jī)制，是非常必要的。一是要建

立心理健康教育測評體系，規(guī)定出與我國社會主義現(xiàn)實條件相符

合、同時適應(yīng)當(dāng)代中國大學(xué)生心理健康素質(zhì)的測評標(biāo)準(zhǔn)，要仔細(xì)

踐行組織測評工作。建立大學(xué)生心理健康素質(zhì)跟蹤檔案，提高教

育的目的性、針對性和工作的預(yù)期性和預(yù)見性。二是善于撲捉心

理健康存在問題人員的防范和處理干預(yù)體系，做到早發(fā)現(xiàn)、早處

理、科學(xué)有序地處理因心理存在嚴(yán)重障礙引發(fā)的自殺或著是損害

他人事件的可能發(fā)生。三是要因地制宜，完善心理健康教育工作

的體系，通過學(xué)生各個工作的不同系統(tǒng)設(shè)立不同的部門，配備與

此相適應(yīng)的專業(yè)咨詢員，分工有效地負(fù)責(zé)起大學(xué)生心理健康教育

的開展和心理咨詢問題的工作，促成課內(nèi)理論教育與課外實踐活

動、理論教育與實踐指導(dǎo)、外部咨詢與內(nèi)部自助相聯(lián)系的心理健

康教育工作機(jī)制。

（五）有效開展加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的隊伍建設(shè)

從某種程度上說，是否能有效地開展心理健康教育重要的是

取決于心理健康隊伍人員的素質(zhì)。堅持質(zhì)量、精干的原則，配備

一批專門從事大學(xué)生心理健康教育的德育老師。與此同時，認(rèn)真

仔細(xì)地加大學(xué)生咨詢工作專兼職教師和心理健康教育的培訓(xùn)知

識，同時按照國家相關(guān)部門的專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T相關(guān)要求和規(guī)

定，循循漸進(jìn)的使專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T和心理健康教育人員符合上

崗持證的基本要求。高等學(xué)校同時還要重視與大學(xué)生直接相接處

的輔導(dǎo)員和班主任的培訓(xùn)，促使他們有效地掌握心理健康教育的

基本規(guī)律和基本方法，提高心理健康教育的實踐性和有效性。

總之，在新的形勢下，高校必須充分認(rèn)識到大學(xué)生心理健康

的重要性，遵循大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和教育規(guī)律，動員和整合各

種力量和資源，以務(wù)實的態(tài)度、有效的辦法切實做好大學(xué)生心理

健康工作，為培養(yǎng)高素質(zhì)人才做出貢獻(xiàn)。

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