導語：如何才能寫好一篇給大學生健康教育的建議，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關(guān)鍵詞：高校 大學生 心理教育

進入大學的大學生在經(jīng)過好奇感、新鮮感后，逐漸發(fā)現(xiàn)大學并沒有他們想象中那么美好，依然有很多的學習壓力、精神壓力、就業(yè)壓力。這些壓力如果不能得倒及時的疏通和解決就會產(chǎn)生很多的心理問題，因此，對與剛?cè)氪髮W的學生來說，有著良好的心理素質(zhì)尤為重要，本文作者就影響大學生心理健康的原因進行深入分析，且就如何提高大學生心理健康教育提出了相關(guān)的建議。

1.影響大學生心理健康的主要原因

1.1年齡小，心理承受能力不強。從目前大學生的年齡結(jié)構(gòu)來看，大部分年齡在十七八歲，處于青年發(fā)展初期，存在心理不成熟、心靈脆弱、承受能力弱、情緒不穩(wěn)定等特點，因此，他們在面臨一些生理、心理、情感、社會問題以及交際等方面的矛盾時，心理沖突和矛盾時有發(fā)生，這些矛盾和問題若得不到及時疏導和解決，就會引發(fā)學生一系列的心理問題，久而久之就產(chǎn)生心理障礙。

1.2獨立性與依賴性相矛盾。大學生由于長期受到家長和老師的管制，迫切的需要獨立自主，因此，內(nèi)心強烈的想要離開父母，獨立生活，進入大學獨立生活無疑是大學生們向往的理想生活。然而，大學生雖然有獨立生活的強烈愿望，但是他們卻又過多地依賴父母，特別是經(jīng)濟和獨立生活方面，由于長期在父母細心照顧下，他們沒有自食其力的能力，過著“衣來伸手，飯來張口”的日子，因此經(jīng)濟上較難獨立，獨立性與依賴性的矛盾性也是導致大學生心理問題的一個因素。

1.3交際矛盾心理。大學生處于青春期，思想感情豐富，迫切需要得倒他人關(guān)注，有強烈的交際欲望，但同時，大學生自尊心強，好面子，不愿意主動與他人交往，害怕被別人拒絕，自己有困難也羞于向他人吐露，害怕遭到別人的嘲笑。

1.4社會環(huán)境。大學生面臨的諸如考研、就業(yè)、經(jīng)濟、學業(yè)、人際關(guān)系、情感壓力等諸多壓力，全都離不開社會環(huán)境這一環(huán)節(jié)，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代都更強烈、更復雜。競爭加劇、生活節(jié)奏加速，在這種時代背景下，促使大學生產(chǎn)生無所適從的壓力，面對未來不斷增加的就業(yè)競爭壓力，大學生都產(chǎn)生了焦慮、自卑感，久而久之就有許多心理問題隨之產(chǎn)生。

1.5家庭矛盾。研究發(fā)現(xiàn)，大學生心理健康與否與家庭環(huán)境、父母的教育觀念密切相關(guān)。家庭的環(huán)境對于大學生的心理發(fā)育影響很大。研究表明，家庭和諧美滿造就的子女性格都很溫順，適應(yīng)力強，外向，社交能力強，抗挫折能力強；而出生在充滿矛盾、斗爭的家庭的孩子，往往性格內(nèi)向、孤僻、冷漠、自尊心強、好勝心強，抗打擊能力弱，沖動，心理異常。父母的教育觀念也尤為重要，對于那些對子女教育采用簡單處理、棍棒政策的父母，他們的子女往往性格孤僻、冷漠、有暴力傾向，自卑、敏感、多疑。而那些對子女教育方面重視，善于與子女溝通，人性化管理的父母，他們的子女則有這健康的心理，遇事冷靜，善于思考，性格平和，善于與人溝通，社會適應(yīng)能力較強。

1.6情感糾紛。當前我國大多數(shù)家庭都是獨生子女家庭，子女們都過慣了養(yǎng)尊處優(yōu)的日子，自我意識性強，很少注重他人的感受，因此在感情中難免受到挫折；此外大學生都處于青春期，思想很單純，不理性，對于情感都過于要求完美，考慮問題比較簡單，容易沖動，在如何處理戀愛糾紛的問題上常常感到困惑，在沒有正確的引導下，容易犯下錯誤；另外，在性心理方面上許多大學生對性知識缺乏健康、科學的認識，出現(xiàn)性認識偏差，以至于產(chǎn)生諸如單戀、性早熟等一系列問題。

2.加強大學生心理健康教育的建議

2.1重視大學生心理健康教育，發(fā)展心理健康教育師資隊伍。學校應(yīng)該充分重視大學生心理健康教育，將這一教育作為重點來抓，充分發(fā)揮教師對提高大學生心理素質(zhì)的主導作用，培養(yǎng)一批熱愛心理教育的師資隊伍，有目的、有計劃地對他們定期進行長短期培訓，提高他們心理健康教育的技能，最大限度的發(fā)揮他們的能量，幫助大學生樹立健康的心理認識。

2.2普及心理學知識、設(shè)置心理咨詢室。一方面，學校要設(shè)立大學生心理選修課，鼓勵學生選修心理學教育課程，同時也要大力宣傳心理咨詢的意義，多通過書籍、廣告、宣傳畫、板報等方式普及心理學知識，將心理健康教育深入人心；同時學校應(yīng)該設(shè)立專門的心理咨詢室，為需要心理咨詢的學生創(chuàng)造條件，幫助他們解決心理疾病，疏導他們面臨的諸多困難，幫助他們度過困難期，正確對待挫折，樹立正確的人生觀，價值觀。

2.3開展大學生社會實踐活動。針對大學生普遍存在的社會閱歷淺、社會經(jīng)驗少、社會適應(yīng)能力差等問題，學校應(yīng)該多開展社會實踐活動，鼓勵大學生走出去看看，學?？赏ㄟ^組織假期“三下鄉(xiāng)”活動、青年志愿者活動等系列活動，豐富大學生的生活體驗，增加他們的社會閱歷，提高大學生抗挫折承受力和社會適應(yīng)力。實踐證明，只有在社會實踐中，大學生才能真正地培養(yǎng)出自主、自強和創(chuàng)新精神，才能真正鍛煉和提高自身解決問題，適應(yīng)社會的能力。

參考文獻：

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關(guān)鍵詞：生命教育；健康教育；公選課

中圖分類號： G652 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）04（b）-0000-00

進入新世紀以來，、艾滋病、酗酒、自殺等在大學生身上不斷出現(xiàn)，從2004年的“馬加爵事件”到2010年的“藥家鑫事件”，我們不難發(fā)現(xiàn)，當今的大學生的生命意識淡薄，不尊重自己的生命，也漠視他人的生命，我們不得不反思我們培養(yǎng)了多年的品學兼優(yōu)的學生為什么會走上這樣的道路。

“猝死”和“過勞死”已經(jīng)是我們比較熟悉的名詞，在2012年的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，由于巨大的工作壓力和不健康的生活方式等原因?qū)е氯藗冞^度“透支”生命，健康狀況每日愈下，人們總是拿“身體”換取“理想”，但是卻要付出巨大的代價，悔之不及。大學生是未來社會的中流砥柱，他們的生命和健康觀念極大地影響著社會的安定和國家的未來。

無論什么樣的教育都是在課程中，公選課是各大高校課程體系的重要組成部分，面向全校各個專業(yè)的學生，由教師根據(jù)自己所學專業(yè)設(shè)定教學內(nèi)容，學生自行選課，在提高學生視野、經(jīng)歷等方面具有重要的意義。公選課具有普及性、可推廣性等特點，所以以公選課為平臺對大學生實施生命與健康教育具有重要意義，讓學生感受生命的可貴、健康的重要性，并培養(yǎng)其終身的生命和健康觀念，本文課程名稱、課程目標、課程內(nèi)容、教學方法及課程考核等方面提出幾點建議。

1 課程名稱

在我校的問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有62%同學因為是理科類課程而不會選擇該課程，有80%的同學的第一選擇是藝術(shù)類課程，50%的同學為了學分而選擇調(diào)劑，60%的同學在選課之前看課程簡介，86%的同學選課只是根據(jù)課程名稱，可見，公選課的課程名稱的選取非常重要。

在選擇課程名稱時可以加上“生活”二字，讓枯燥的科學知識應(yīng)用于生活，可以增添學生的濃厚興趣，如《生活中的化學》，《生活用電》等受到很多同學的喜歡，我認為“趣味”二字，可以讓科學知識顯得生動，掀開科學的神秘面紗，讓科學不再那么“遙不可及”，如《趣味數(shù)學》、《趣味化學》等課程選課率也達到100%。另外，我們很多課程本身也具有一定的吸引力，如《大學生健康教育》、《公告營養(yǎng)學》等課程，一直是學生鐘愛的課程。

2 課程目標

通過公選課有計劃、有組織的安排學習，讓學生掌握一個社會人生存具備的一些技能和生活常識，通過學習了解影響健康的因素，了解珍惜生命是義務(wù)而非權(quán)力，因為你的生命不屬于自己，而屬于所有關(guān)心你的人，使大家都能積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，遠離疾病，敬畏生命，熱愛自然，關(guān)注自身的健康，從而樹立正確的健康觀和生命觀，樹立對自己、對群體以及對社會的責任感，為他們終身的身體和心理健康打下良好的基礎(chǔ)。

3 課程內(nèi)容選擇

高校公選課程的出勤率一直是影響教學質(zhì)量的重要因素之一，我認為學生在選擇課程之后，只要教學內(nèi)容符合學生的“期望值”，曠課現(xiàn)象應(yīng)該是可以改變的。公選課教學內(nèi)容一般是由專業(yè)教師自己設(shè)定，選定課程名稱之后，教學內(nèi)容要以生命與健康教育為主線設(shè)置，建議如下：

第一，教學難度適宜。理工類課程是近現(xiàn)代科學知識的傳承，需要一定的知識基礎(chǔ)，公選課面向的全校各個不同專業(yè)的學生，學生學習基礎(chǔ)差異較大，教學難度是影響學生學習效果的重要因素之一，尤其是文科同學的理科功底較差，學習理科知識具有一定難度。所以建議將教學內(nèi)容的起點定在高中以上，這樣可以兼顧文理和藝術(shù)類學生，不要讓學生因“怕”而遠離課堂，讓公選課成為虛設(shè)。

第二，教學內(nèi)容覆蓋面要廣。公選課的開設(shè)是為擴充學生的知識面，開闊其是視野，而過于單一的教學內(nèi)容會降低學生的求知欲望，過分注重學科科學會使學生望而卻步，降低教學效果。因此我認為公選課的內(nèi)容應(yīng)大眾化、生活化二不乏科學。建議選擇大眾化的教學內(nèi)容，或者比較生活化的教學內(nèi)容，不要涉及涉及過多科學原理。在21世紀科學技術(shù)發(fā)展非常迅速的時代，每個人都是科學技術(shù)產(chǎn)品的使用者，大眾化的教學內(nèi)容既提高學生的科學素養(yǎng)，又可引起學生的興趣。無論多么高深的知識只是都是源于生活，應(yīng)用于生活，所以生活化的科學知識最容易被學生所接受。另外，也選擇具有一定前瞻性的教學內(nèi)容。大學生是一個特殊的群體，學校可以提供很多學習資源，尤其是發(fā)達而迅速的網(wǎng)絡(luò)資源帶給學生很多最新的科學信息，同學們很大程度上都是一知半解，并不非常清楚，這些內(nèi)容卻可引起學生的共鳴。

第三，教學內(nèi)容的組織要系統(tǒng)合理，形成知識網(wǎng)絡(luò)。公選課成一般由教師自己設(shè)定教學內(nèi)容，而多數(shù)選擇的教學內(nèi)容零散、片段化，相互之間沒有連接，只能作為某一個專題，卻不能形成一門課程。所以建議課程內(nèi)容可以生命與健康教育為主線，將各個知識點串聯(lián)，形成彼此有知識接點的知識網(wǎng)絡(luò)，最好寫成自編講義，因為具有邏輯順序和相互關(guān)聯(lián)的內(nèi)容能使學生更好理解。

4 教學方法

成功的教學需要教師將內(nèi)容進行的有效合理的組織安排，用最有效的方法呈獻給學生，這是影響教育改革成敗的關(guān)鍵。公選課上教師多數(shù)采取傳統(tǒng)的講授或?qū)嶒灧?，忽視學生的主動性，所以學生上課積極性不是很高，學生注意力往往都被手機給“吸引”，很難達到教學目標。恰當?shù)慕虒W方法可以起到意想不到的效果，公選課給了教師很多自由發(fā)揮的空間，教師可根據(jù)自身特點進行創(chuàng)新，來突破當今大學公選課教學的藩籬。建議如下：

第一，利用多媒體輔助教學，形式多樣化。教學內(nèi)容是實現(xiàn)教學目標的載體，教師可根據(jù)教學內(nèi)容選擇和運用恰當?shù)慕虒W設(shè)備，注意不要長時間地使用同種設(shè)備，教學方式要盡量多樣化，可將各種媒和教學設(shè)備進行組合，以減少同種刺激產(chǎn)生的疲勞，導致學習效果下降。例如人體生殖系統(tǒng)的教學中就可以幻燈片展示圖像，但是這樣立體感不強，因此再利用人體結(jié)構(gòu)的實物就就會更直觀，也更具體。

第二，設(shè)置教學情境，激發(fā)學習興趣。傳統(tǒng)教學更加側(cè)重于教師的主體地位，而我們認為最高效率的學習方式應(yīng)是讓學生“動眼、動手、動嘴、動腦”的學習，學生應(yīng)是學習的主導者，教師只是其學習的引導者和領(lǐng)路人。教學中教師要善于根據(jù)教學內(nèi)容設(shè)置情境，讓每個學生都進入到教師設(shè)定的情境之中，激發(fā)學生的學習熱情，也直接將所學應(yīng)用到了生活之中。

第三，討論分析，歸納總結(jié)。大學生都具備一定的學習能力，有時教師可適當充當聆聽者，給學生一個發(fā)揮的空間，讓學生自發(fā)進行資料查詢，自動分組，進行辯論、競賽等活動，在這樣的氛圍中，通過參與者的調(diào)動，正反雙方的觀點都會讓大家去思考，鍛煉其敏銳的思維；也可根據(jù)內(nèi)容讓學生自編劇本，進行角色表演，或設(shè)置游戲規(guī)則，進行游戲等均起到相當好的效果。但是，教師要注意在傾聽了學生的分析之后，要進行歸納總結(jié)，才能讓學生學有所成。

5 課程考核

公選課的考核應(yīng)更注重平時成績的考評，考核方式也應(yīng)多樣化，教師可根據(jù)自己課程的教學目標選擇自己的考核方式，建議教師在每次結(jié)課之前可適當布置幾個小題，并將每次的學生作業(yè)進行量化處理；當然教師也可整合幾次的內(nèi)容進行綜合處理，進行一次小型測試，然后做量化處理；每學期可根據(jù)自己的課程目標，設(shè)定幾篇論文，或是學生參與的辯論、表演等活動進行量化處理，作為最后的平時成績。最終的考核應(yīng)根據(jù)課程目標，可選擇實驗、辯論、論文、試卷或表演等形式，只要學生達到了既定的目標，即可通過課程。

6 結(jié)語

公選課作為高等院校課程體系的一部分，對學習各個方面的培養(yǎng)具有重要的作用。生命和健康是人類永恒的話題，將公選課實施生命與健康教育的載體是我們大膽的嘗試，而通過近兩年的實施，我校學生的滿意率達95%。

參考文獻

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（一）對象

整群隨機抽樣H省四所醫(yī)學類高校護理學專業(yè)大一、大二學生，共發(fā)放問卷600份，收回有效問卷560份。其中，男生2人，女生558人，大一279人，大二281人，漢族463人，少數(shù)民族97人。

（二）研究工具與統(tǒng)計方法

（1）研究工具。《心理健康認知問卷》為了解護理專業(yè)學生對心理健康教育的基本認知情況，參考以往相關(guān)研究，自編心理健康認知問卷，共11個題目，如學校是否應(yīng)開始開設(shè)心理教育課程，心理教育課程是否合理等。心理健康測量采用1966年由日本大學的心理咨詢專家與精神科醫(yī)生集體編制而成的《大學生人格問卷（UniversityPersonalityInventory，UPI）》。共三部分，第一部分為學生的基本情況，如性別，年齡，住址，興趣愛好和入學動機等；第二部分為UPI問卷本身，采用是非式選擇，60個項目，4個為測偽題，肯定選擇的題記1分，否定選擇的題記0分；第三部分是附加題，主要是了解被試的心理健康總體情況及心理咨詢與治療史等。

（2）統(tǒng)計分析。采用SPSS17.0軟件，建立數(shù)據(jù)庫并分析數(shù)據(jù)。

二、結(jié)果

（一）護理學專業(yè)大學生心理健康認知情況護理學專業(yè)大學生心理健康認知情況如表1所示。研究結(jié)果顯示，認為有必要開設(shè)心理教育課程的占92.0%，有79.6%的護生認為本校的心理教育課程開設(shè)合理，82.1%的護生認可他們的心理教育課程老師，并且有87.5%的護生愿意接受心理咨詢，73.9%的護生認為心理咨詢有效。對于“護理專業(yè)大學生心理問題是否更多”這一問題，有45.2%的被調(diào)查護生同意這一觀點，54.8%的被調(diào)查護生并不這么認為。對于造成現(xiàn)代大學生心理問題的主要原因，在560名被調(diào)查對象中，有48.9%的護生認為是大學生自身問題，33.0%的護生認為是我國的教育體制問題，8.8%的護生認為是家長的溺愛造成的，還有9.3%的護生認為是有其他因素造成的，見圖1。針對這一現(xiàn)象，有57.7%的護生認為加強護理專業(yè)大學生心理健康教育的主體是個人，20.0%的護生認為加強護理專業(yè)大學生心理健康教育的主體是學校，認為加強護理專業(yè)大學生心理健康教育的主體是國家的占17.5%，還有4.8%的護生認為應(yīng)該加強對家長的教育，

（二）護理學專業(yè)大學生心理健康狀況

計算調(diào)查對象的UPI總分，最高分為52分，最低分為0分，平均得分為14.85分，見表2，基本分布情況如圖3，其中大于等于25分的即有嚴重心理問題的占18.6%，在20分至25分之間的占總調(diào)查人數(shù)的11%，小于20分占調(diào)查人數(shù)的70.4%，

三、討論

（一）護理學專業(yè)大學生心理健康認知

研究結(jié)果顯示，護理專業(yè)大學生在心理健康的課程設(shè)置、心理健康教師認可度、心理咨詢的求助意愿和心理咨詢效果等方面具有很高的認同度。這說明，被調(diào)查對象對心理健康教育持積極和認可的態(tài)度，總體來看，護理專業(yè)大學生的心理健康意識水平較高。但也有部分學生對心理健康的重要性、心理健康知識的了解、心理健康教育的手段等認識不足，這部分學生的心理健康狀況值得重視。研究指出，心理健康意識水平是心理健康程度的一個重要指標，心理健康意識相對較高的大學生，往往心理健康水平也高[8]。對于研究中護理專業(yè)大學生心理健康認知不足，綜合反映了一個問題——心理健康意義。也就是說，目前高校心理健康教育中，教師和學生對心理健康教育的主動性還不夠，對心理健康教育存在一定的偏見。加上目前社會本身對心理咨詢與教育的認可度低，心理或是精神疾病患者在社會中存在很大的歧視，如“被精神病”等現(xiàn)象時常發(fā)生，導致了教師、學生和家長容易談“心”色變。

（二）護理專業(yè)大學生心理健康現(xiàn)狀

按照UPI的評價細則，總分大于等25分的被劃定為A類學生，這類學生需要進一步的診斷和治療，需要持續(xù)的進行心理咨詢，本次調(diào)查中這類學生比例接近20%。這一比例顯著高于一般類高校大學生UPI測試的比例。如劉雪珍等人對桂西北高校新生心理健康的調(diào)查結(jié)果顯示，A類學生比例僅為9.6%?？偡衷?0-25分的被劃定為B類學生，這類學生沒有嚴重心理問題，可作為咨詢機構(gòu)今后關(guān)注的對象。換而言之，這部分學生可能存在潛在的心理風險，本研究中約占11%?？偡中∮?0分的被劃定為C類學生，這部分學生被認為不存在心理健康問題，本研究中約占70%?？傮w結(jié)果來看，在本研究中護理專業(yè)大學生中，可能或本身存在心理問題接近30%，這說明護理專業(yè)大學生心理健康問題確實不容樂觀，這與以往研究結(jié)果基本一致。如一項對護理專業(yè)女大學生心理健康狀況的調(diào)查研究研究結(jié)果顯示，有中度以上心理問題的學生占14.62%。

（三）對護理專業(yè)心理健康教育的啟示

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關(guān)鍵詞：生育 教育 課程 大學生

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）01（a）-0263-02

生育健康關(guān)系著人類自身整體繁衍，在傳統(tǒng)教育體系中，生育教育不被重視，從教育的視角對生育問題的關(guān)注較少。從近年來教育實踐的改革來看，對生命及生育的關(guān)注已成必然趨勢。近年來，我們自編講義，在校內(nèi)開設(shè)了生育教育選修課，受到了較好的教學效果，為探究在高校開設(shè)生育教育課程的必要性和可行性，我們在對學生進行有關(guān)生育健康知識開展問卷調(diào)查的基礎(chǔ)上，結(jié)合文獻檢索，對高校開設(shè)生育教育課程進行探討。

1 材料和方法

采用自行設(shè)計的高校學生生育知識、行為調(diào)查問卷，對2010―2012年選修生育教育課程的720名在校學生，在課程學習開始及結(jié)束時分別進行自我填表問卷調(diào)查收集數(shù)據(jù)，并用SPSS11.0統(tǒng)計軟件進行統(tǒng)計學分析，結(jié)合對學生訪談和文獻資料檢索，對高校開設(shè)生育教育課程進行研究。

2 結(jié)果與分析

在課程開始及結(jié)束分別收到有效問卷691及702份。課程開始前的調(diào)查表明，92.4%的大學生對性知識和性健康有一定了解，對非婚大多持寬容態(tài)度，承認自己有的占18.6%，但認為周圍同學有過的問卷占68.2%；有36.4%的學生表示周圍同學發(fā)生過意外妊娠。大學生性知識主要來源為網(wǎng)絡(luò)、電視和報刊雜志，少數(shù)來源于同學之間交流，僅有不到8%來自家庭和學校教育；對避孕、節(jié)育知識有16.6%的學生有所了解，但對優(yōu)生優(yōu)育及孕期產(chǎn)期保健知識幾乎無人了解；有85.6%的大學生認為自己有必要了解相關(guān)生育知識，有82.1%的人認為有必要在大學開展避孕、節(jié)育與優(yōu)生優(yōu)育知識教育。在供選擇的性生理、性心理、性倫理道德、性法律意識、避孕知識、性傳播疾病、優(yōu)生優(yōu)育、意外妊娠與人工流產(chǎn)、孕產(chǎn)期保健、母乳喂養(yǎng)、嬰幼兒保健等選項中，大學生認為最需要的前幾位依次為性生理、優(yōu)生優(yōu)育、避孕知識、戀愛心理。課程結(jié)束時的調(diào)查表明，大學生對性生理、性心理、避孕知識、性傳播疾病、意外妊娠與人工流產(chǎn)、優(yōu)生優(yōu)育等知識的掌握有明顯提高，86.6%的學生感到“收獲較大”，67.4%的大學生認為開設(shè)生育教育課程“非常必要”。

3 討論

3.1 高校生育教育課程開設(shè)的必要性

（1）大學生處于婚前性成熟期對高校開設(shè)生育教育課程提出了客觀要求。青少年性發(fā)育成熟年齡越來越提前。研究表明，青少年性成熟明顯提前，美國和西歐的少女初潮年齡從1830年的17歲到150年后的不到13歲，平均每10年下降3～4個月[1]，2005年我國城鄉(xiāng)少女與10年前相比分別提前2.64月/10年（城市）和4.08月/10年（農(nóng)村）[2]。性發(fā)育成熟年齡提前但初婚年齡卻不斷延遲，大學生長期處于婚前性成熟期，性的需求得不到釋放，滯后的性心理發(fā)育和嚴重匱乏的性知識引導，極其容易導致危險的發(fā)生，由于缺乏避孕節(jié)育知識和沒有行為計劃、避孕藥具，往往造成意外妊娠。這對雙方尤其是女方，會造成額外的身心負擔。加強對大學生的性知識的教育和危險行為的疏導是目前學校急需解決的問題，這對高校開設(shè)生育教育課程提出了客觀要求。

（2）高?！敖榱睢钡慕獬龑﹂_設(shè)生育教育課程提出了客觀要求。2005年，教育部《普通高等學校學生管理規(guī)定》明文規(guī)定：“學生在校期間結(jié)婚不再需要獲得學校同意可登記結(jié)婚”，2007年人口計生委、教育部和公安部已聯(lián)合發(fā)文規(guī)定，在校已婚女大學生生育期間可以辦理休學手續(xù)，高校不得予以退學。隨著大學生“禁婚令”的解除，在校大學生結(jié)婚、生育的報道時常見諸報端。高校要加強生育知識教育，正確引導教育學生集中精力完成學業(yè)，慎重考慮結(jié)婚、生育問題，同時，使他們掌握必備的性知識，自覺養(yǎng)成良好的性心理，培養(yǎng)健康的性道德，理智地處理個人情感生活。

（3）大學生性觀念開放，但性知識貧乏的實際對高校開設(shè)生育教育課程提出了客觀要求。大學生處于性活躍年齡期，社會對婚前的寬容，使得大學生中的發(fā)生率逐漸升高[3]，是否及何時給青少年提供避孕知識及技能教育存在很大的爭論[4]，但人工流產(chǎn)和性病的發(fā)生時有所聞[5]。有研究顯示，高質(zhì)量的生殖健康教育，會推遲青少年初次的發(fā)生，并使已有的學生安全性比例增加[6]。

3.2 高校生育教育課程開設(shè)的可行性

高校學生已進入青春晚期，十分愿意了解生殖健康、避孕節(jié)育方面的知識，此時也是進行生育教育的最佳階段[7]。大學生想要獲取生育知識，但目前缺乏一個正規(guī)的渠道，原本應(yīng)該成為生育教育主體的學校和父母發(fā)揮的作用卻很小。父母一方面由于自身生育知識有限，另一方面是在認識上存在誤區(qū)，所以學校理應(yīng)成為生育教育主渠道。二年來，我們在學校以校級選修課的形式開設(shè)了生育教育課程，每次授課以專題講座這種具有隨意性質(zhì)的形式就某一方面的知識作專題介紹，對生育的各方面知識進行系統(tǒng)的講授，幫助他們樹立正確的戀愛觀，婚姻觀及性觀念，了解避孕的常用方法和獲取途徑等，得到了學生認可，連續(xù)二年，這一課程都是學校選修人數(shù)最多的。學生學習后能對生育健康，避孕節(jié)育、性健康的知識有初步了解，降低不安全的發(fā)生率。

3.3 高校生育教育課程的內(nèi)容

（1）深刻理解科學的性概念，遵守性道德與性法律，正確對待戀愛與婚姻，認識婚姻是的升華和延續(xù)，了解婚姻生活應(yīng)具備的基本性知識，理解婚姻的穩(wěn)定是家庭和人生幸福的保證，也是社會穩(wěn)定的保證。

（2）了解兩性生殖系統(tǒng)的解剖結(jié)構(gòu)及其生殖功能；正確理解兩性性發(fā)育的特征及一般規(guī)律；了解人類的含義及分類、人類的本質(zhì)及特征，樹立科學的性生理觀；了解必要的性生理衛(wèi)生知識，了解孕、產(chǎn)期保健的相關(guān)內(nèi)容，樹立起監(jiān)護自己身心健康和家庭幸福的責任感，自覺維護性與生殖健康，預防性疾病的傳播。

（3）了解受精、妊娠與分娩的過程；掌握受孕、避孕及不孕的相關(guān)知識；了解終止意外妊娠的方法及注意事項，減少未婚生育的機率。

（4）了解優(yōu)生優(yōu)育的相關(guān)知識，為提高人口素質(zhì)提供保證。

3.4 高校生育教育課程與性健康教育的關(guān)系

目前，越來越多的高校嘗試開展性健康教育，性健康教育是采取科學的方式對青少年進行性知識的全面?zhèn)魇冢ㄐ缘赖?、性法律、性生理、性心理、性文化及性的發(fā)展史等方面的健康教育，使人的本能需求符合社會道德，引導人們提高性生活質(zhì)量，促進家庭及社會和諧。在性健康教育中也會涉及到計劃生育法律法規(guī)和避孕節(jié)育知識，但主要從性健康教育的角度出發(fā)。從某種意義上講，性健康教育的出發(fā)點更多的預防不健康的性觀念和，而生育教育課程除包含性健康教育的內(nèi)容外，還包含合理選擇受孕時間、孕產(chǎn)期保健、母乳喂養(yǎng)、嬰幼兒保健、計劃生育等優(yōu)生優(yōu)育知識以及意外妊娠與人工流產(chǎn)等相關(guān)內(nèi)容。因為隨著時間的推移，絕大多數(shù)大學生會走向婚姻的殿堂，養(yǎng)兒育女、傳宗接代使種族延續(xù)也會成為他們不得不面對的現(xiàn)實問題，所以，生育教育課程應(yīng)是性健康教育的合理延伸，除傳授科學的性知識外，更應(yīng)使學生掌握避孕節(jié)育、計劃生育和優(yōu)生優(yōu)育知識，從而提高其生育健康水平，進而提高全民族人口素質(zhì)。

3.5 高校開設(shè)生育教育課程的建議。

2010年我國高校在校大學生人數(shù)達3000萬，作為人群中一特殊群體，雖然性生理發(fā)育逐漸成熟，但性心理并未成熟，處理不當易導致心身損害，甚至出現(xiàn)嚴重后果。大學生即將進入婚育期，這一群體生育健康水平將預示著未來人口發(fā)展的趨勢。受各種因素的影響，大學生這樣一個龐大的群體的生育健康教育需求目前尚不能得到滿足。高校肩負學校學生教育工作，對大學生進行生育教育可以影響其生育觀念，幫助大學生樹立科學的生育觀念，產(chǎn)生合理的生育行為，使我國的人口結(jié)構(gòu)朝著好的方向發(fā)展。目前我國高校的生育教育沒有在學科上占有獨立地位，沒有專門的機構(gòu)和工作人員，生育教育沒有納入教學計劃，沒有專用教材。我校開設(shè)生育教育選修課，收到很好效果，我們認為，學校應(yīng)改變生育教育會增加婚前發(fā)生率的錯誤認識，加大教育的覆蓋面，使每一位大學生都能接受教育，建議根據(jù)高校學生的特點，確定相應(yīng)的生育教育課程內(nèi)容，不僅要減少和防范大學生的過失，更應(yīng)是通過教育將知識傳授給學生，讓學生用科學的知識武裝自己，學會自我保護、自我調(diào)節(jié)、自我發(fā)展和自我完善。由于生育知識不僅有醫(yī)學、生物、心理等方面的內(nèi)容，還涉及到法律、道德、人文、美學等領(lǐng)域，系統(tǒng)性強，所以應(yīng)系統(tǒng)研究，組織編寫合適教材；同時應(yīng)對老師進行培訓，建設(shè)一支專業(yè)的師資隊伍，將生育教育課程列為高校公共必修課，使學校成為大學生掌握正確生育知識的主渠道，滿足大學生生育健康教育需求。

參考文獻

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大學新生剛剛進入校園，處于心理發(fā)展的階段，他們一方面思想活躍、富有理想、需求廣泛、感情豐富、自尊心強；另一方面社會閱歷淺、意志不堅強、白控能力弱、情緒波動大、心境變化快。與中學生活相比，新生在大學階段的生活環(huán)境、學習要求、人際關(guān)系、個人情況、社會活動等方面發(fā)生了顯著的變化，很容易受各種環(huán)境因素的影響，產(chǎn)生心理挫折。

第一，生活適應(yīng)上的無助帶來挫折。“90后”大學生基本上都是獨生子女，一直受父母的庇護，對家庭的依賴感強，生活自理能力較差。盡管大學新生大部分已經(jīng)成年，但是還不夠成熟。遠離了父母的精心照顧，獨自一人來應(yīng)付各種生活瑣事，大學新生初涉世事的畏懼感和遠離家庭庇護的無助感會更加強烈。對于部分來自農(nóng)村的大學學生而言，來到大城市和新的校園，在經(jīng)濟、語言、個人習慣等方面都存在著一個全新的適應(yīng)過程。

第二，學習上優(yōu)越感喪失產(chǎn)生挫折。能夠順利通過高考進入大學學習的學生，在高中階段一般都是班級或?qū)W校里的佼佼者，然而進入大學以后，如果還未及時調(diào)整自己的狀態(tài)適應(yīng)新的環(huán)境，依然保持中學階段的優(yōu)越感，面對身邊如此眾多的強大競爭對手，完全陌生的專業(yè)學習和截然不同的生活環(huán)境和人際關(guān)系，心理容易受到極大的沖擊，優(yōu)越感逐漸消失，甚至會走向另一個極端變得自卑起來。這個階段由自豪感優(yōu)越感到受挫自卑的轉(zhuǎn)變，將對其整個大學生涯的學習、生活、工作、人際關(guān)系及情感等各方面的發(fā)展，帶來極大的影響。

第三，人際交往中的困惑造成挫折。大學生的學習和生活都是在與人交往的過程中進行的，然而影響大學生正常學習生活的重要原因之一便是人際交往的困惑。地域差異造成的觀念沖突，家庭經(jīng)濟條件差異造成的群體分化，外貌特征等生理原因帶來的自卑，獨生子女特有個性帶來的交際障礙，社會化的交往理念對原有思想的沖擊，這些因素對新生在步入大學后的日常人際交往起著較大的影響。不少學生中學階段只顧埋頭苦學，忽視了培養(yǎng)自己的人際溝通能力，到了大學便不善于自我表達，也不喜歡交際應(yīng)酬，在一定程度上也嚴重地影響著他們建立和諧的人際關(guān)系。

第四，社會實踐的不順導致挫折。每一名大學生在進入大學之前，都曾多次地設(shè)計自己絢麗多彩的大學生活：競選班干部，加入社團、學生會，參加各種形式的比賽，鍛煉展示自我然而真正邁進大學校門之后，他們會發(fā)現(xiàn)事實并非自己設(shè)計的那樣美好。倘若學生經(jīng)歷班干部競選失敗、同學排擠、團隊中郁郁不得志、競爭中失利等，這些本應(yīng)該通過自我反省和相互溝通解決的問題，會引發(fā)部分學生的不自信，對現(xiàn)實的恐懼、不理解，對學校、老師及周圍同學的抱怨、憎恨，從而不思進取甚至自暴自棄。

二、大學新生心理受挫的原因分析

筆者認為，大學新生心理挫折產(chǎn)生的原因是多方面、復雜的。家庭因素、學校因素以及學生的個人因素都是影響并導致大學新生心理受挫的重要原因。

第一，家庭教育的“兩個極端”現(xiàn)象導致學生抗挫折能力下降?，F(xiàn)代社會，部分家長在家庭教育呈現(xiàn)出兩個極端。一種是溺愛教育，對孩子有求必應(yīng)，百依百順，父母諸事代勞，這種教育方式使子女失去了成長中應(yīng)該經(jīng)歷的一些挫折，獨立能力差，依賴心理強；另一種是專制教育，家長認為“棍棒底下出孝子”，孩子犯一點錯誤便叱罵，有的甚至加以“棍棒”，弄得孩子疲憊不堪，心理上造成很大的壓力，對學習產(chǎn)生厭倦心理，這種教育方式會使孩子極度內(nèi)向、孤僻、任性、叛逆，經(jīng)受不起挫折。

第二，部分學校心理健康教育的缺失。部分中學忽視了對學生心理素質(zhì)的教育，特別是缺乏抗挫折能力的訓練和培養(yǎng)。心理健康教育的缺失使得學校提高學生的心理素質(zhì)緩慢，這些學生考上大學后，面對新環(huán)境和挫折很容易產(chǎn)生心理問題。

第三，新生入學面對學習生活的巨大變化。與中學生活相比，大學生活發(fā)生了顯著的變化：一是學習要求的變化，知識的深度和廣度大大增加，學習的自主性大大增強；二是生活環(huán)境的變化，衣食住行學等日常生活要求學生自己安排，要學會集體生活；三是社會活動的變化，大學新生參加各種社會活動的機會增多，要根據(jù)自己的愛好和精力去安排課余生活。面對完全陌生的新環(huán)境，部分大學新生由于自理能力弱，適應(yīng)能力差，會出現(xiàn)孤獨、苦悶等挫折心理，有的甚至為逃避復雜的人際關(guān)系而沉迷于虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界。

第四，部分大學新生自身對困難和挫折沒有正確的認知。大學生如果能夠正確地評價自己，客觀考察實際，確定恰當?shù)淖晕移谕剑兄谀繕说捻樌麑崿F(xiàn)。“挫折本身并不是導致情緒障礙的直接原因，對事情的看法，解釋，信念，才是引起人的情緒和行為反應(yīng)的直接原因?！比欢?，部分大學新生對挫折缺乏正確的認識，他們認為，挫折不會發(fā)生在自己身上，對現(xiàn)實生活中遇到的各種挫折，也沒有心理準備。還有的學生由于不夠自信，缺乏戰(zhàn)勝困難、克服挫折的勇氣，也缺乏承受挫折的能力。

三、構(gòu)建大學新生心理挫折教育體系的對策建議

1．開展新生入學教育，是構(gòu)建大學新生心理挫折教育體系的基礎(chǔ)前提剛邁進大學校門的新生，將會面對生活環(huán)境、人際環(huán)境、角色地位、學習內(nèi)容和方式的變化，在入學初期，全面深入地開展入學教育顯得尤為必要。具體來說，對新生要開展以校紀校規(guī)教育、安全教育、心理健康教育為主的日常生活和學習習慣養(yǎng)成教育，幫助他們了解大學生活特點和基本要求，幫助新生盡快適應(yīng)大學生活；對新生要開展以學習引導教育、專業(yè)思想教育、職業(yè)生涯規(guī)劃教育為主的發(fā)展規(guī)劃教育，使其明確學習目的，端正學習態(tài)度，增強學習動力，形成適度的期望值，使新生從入學開始就能步入科學的發(fā)展軌道。同時還應(yīng)在新生中全面進行心理普查和重點面談篩查，并針對具體情況建立學生心理健康檔案，以便曰后提供有效輔導和跟蹤咨詢。

2．開設(shè)心理健康教育課，是構(gòu)建大學新生心理挫折教育體系的重要載體心理健康教育可以滲透大學生學習生活的每一環(huán)節(jié)，開設(shè)專題講座和大學生心理健康課程是心理健康教育重要途徑。學校應(yīng)當系統(tǒng)地開設(shè)心理健康教育課程，主要向新生傳授心理健康基本知識，為大學生盡快適應(yīng)大學生活，實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變，提高自身修養(yǎng)，培養(yǎng)健全人格，增強抗挫折能力。同時，結(jié)合新生心理普查發(fā)現(xiàn)的問題，有針對性地開展專題講座，內(nèi)容可涵蓋人際關(guān)系、職業(yè)生涯規(guī)劃、戀愛心理、網(wǎng)絡(luò)心理和挫折心理等方面。學?；蚨墝W院可定期組織學生開展心理素質(zhì)拓展訓練活動，通過精心設(shè)計的心理游戲、團隊合作訓練等豐富多彩活動，調(diào)動學生的積極性和主動性，在解決問題、應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，達到“激發(fā)潛能、磨練意志、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。

3．建立四級心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，是構(gòu)建大學新生心理挫折教育體系的重要依托近年來，全國普通高校招生規(guī)模近擴大，面對數(shù)量龐大的新生，專業(yè)心理教師很難實時掌控全體學生的心理狀況。因此，打造科學合理的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，是高校推進大學生心理健康教育的重要依托。高校應(yīng)結(jié)合學校實際，成立校級大學生心理健康教育工作領(lǐng)導小組，并結(jié)合各自實際逐步建立和完善“四級心理健康教育網(wǎng)絡(luò)”，建設(shè)“班級心理委員一專職輔導員、班主任一學院心理輔導工作站一學校心理健康教育中心”四級學生心理危機篩查、預防、跟蹤、干預機制，形成全員、全過程、全方位、全天候的工作局面。這樣有利于全面掌握大學生心理健康狀況，及時疏導學生在學習、生活、情感和就業(yè)等方面的困惑，防止學生因受到挫折導致的心理困惑，為受到心理挫折、存在心理困惑的學生架起健康成長的“綠色橋梁”。

4．發(fā)揮心理咨詢機構(gòu)的實效作用，是構(gòu)建大學新生心理挫折教育體系的關(guān)鍵環(huán)節(jié)心理咨詢是由專業(yè)人員運用心理學以及相關(guān)知識，遵循心理學原則，通過各種技術(shù)和方法，幫助求助者解決心理問題，心理咨詢是高校思想政治教育十分重要的形式。對于高校來講，心理健康教育的開展基本上都是以本校設(shè)置的心理咨詢機構(gòu)來開展。因此，高校設(shè)置的心理咨詢機構(gòu)在大學生心理健康教育工作中起著十分重要的作用。在心理咨詢?nèi)藛T的組成上，要優(yōu)化配置；在機構(gòu)設(shè)立上應(yīng)多元化，可按男女性別不同獨立設(shè)置，為學生咨詢提供便利。高校心理咨詢老師或思想政治工作者要多與受挫者進行心理交流，采取個別談話、意見信箱、熱線咨詢電話、QQ咨詢以及第二課堂活動等方式，給受挫者提供各種抒發(fā)受挫情緒的場所和機會，讓他們自由地、毫無顧忌地傾訴自己的煩惱、苦悶和憂慮，把不滿的情緒全部宣泄出來，以達到內(nèi)心的平衡。

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【關(guān)鍵詞】大學生；心理健康教育；對策

1. 心理健康教育在大學生健康成長方面的重要性

1.1心理健康教育能夠使大學生學會積極調(diào)節(jié)自己的心理

目前大學生中有一定數(shù)量的人患有心理疾病，在這時，思想政治教育就會顯得特別無力，如果處理的不夠及時就可能錯過最佳治療時機使后果更加嚴重。隨著心理科學的不斷發(fā)展，越來越多的人們已經(jīng)意識到大多數(shù)的心理癥狀或是心理疾病都和心理因素有關(guān)，例如我們都知道的抑郁癥、強迫癥、恐懼癥等。當今社會中，部分青年大學生的心理健康存在一定的問題，由于大學校園里承受的生理和心理的壓力都很大，因此如何用科學合理的方法去幫助他們擺脫這些心理疾病是當代教育工作者的重要任務(wù)。

1.2促進大學生知識技能的提高

新生入學后，面臨的最大問題就是學習適應(yīng)問題。大學相對寬松自由的學習環(huán)境也使得許多習慣由老師來安排一切學習任務(wù)的學生感到空虛和無所適從。也由于學習目標的不確定、對所學專業(yè)不感興趣、對未來的出路比較困惑等原因，學生容易感到空虛、迷茫，以致無所事事虛度了大學時光。一旦患有厭學癥，那么可能會導致該同學對學習沒有興趣，并且滋生一種抵觸的情緒，甚至荒廢學業(yè)，這也影響著大學生日后的發(fā)展和信心的確立。要想去除厭學癥，我們要從心理健康的角度出發(fā)，合理的去疏導學生，使學生能夠全身心的投入到專業(yè)知識的學習中去，提高學習興趣、心理承受能力和耐挫力。

2. 大學生心理健康教育存在的問題

2.1大學生心理健康教育工作受重視程度不夠

“經(jīng)過20年多年的建設(shè)與發(fā)展，許多高校的大學生心理健康教育還僅僅停留在部分學生的心理疾病的咨詢與治療工作上?！崩碚撋希藗冊絹碓街匾暣髮W生的心理健康問題，深刻感受到了心理健康問題對大學生的學習與生活產(chǎn)生了巨大影響，心理素質(zhì)是人才最為重要的素質(zhì)，但實際行動上，對大學生的心理健康教育的深入研究卻很少，由于思想認識的不到位，導致組織管理的不規(guī)范，普遍存在機構(gòu)不健全、編制不落實、分工不明確、管理不到位、場地狹小、資料匾乏、設(shè)施經(jīng)費嚴重不足等問題。

2.2大學生心理健康教育工作的師資隊伍數(shù)量不足

目前我國，在高校從事心理咨詢和輔導工作的人員，以兼職居多，有些不是心理學專業(yè)出身，缺乏心理學的教育背景和專業(yè)化的培訓，真正有心理咨詢資格證書的人員不多，很多工作人員只經(jīng)過短期培訓就上崗，缺乏系統(tǒng)的專業(yè)訓練，這在一定程度上影響了心理健康教育的質(zhì)量與效果。北大深圳醫(yī)院心理咨詢科劉克菊博士認為，學生的心理問題需要專業(yè)的醫(yī)學心理學醫(yī)師來做，顯然，目前大多數(shù)高校沒有這樣的條件。

2.3大學生心理健康教育內(nèi)容不系統(tǒng)，教學質(zhì)量不高

目前，很多高校開設(shè)了心理健康教育課，尤其是理工科院校主要通過大學生心理選修課、思想政治教育課、心理講座及心理咨詢或輔導對學生進行心理健康教育，各種形式之間沒有統(tǒng)一安排，沒有就教學內(nèi)容進行協(xié)調(diào)溝通，教學內(nèi)容缺乏系統(tǒng)性。其次，大學生心理健康教育課程內(nèi)容也不夠規(guī)范，使用的教科書五花八門，教科書的內(nèi)容、質(zhì)量相差大，沒有統(tǒng)一的內(nèi)容和質(zhì)量要求，教學質(zhì)量也不高，這就很難實現(xiàn)對大學生心理健康素質(zhì)的規(guī)范化培養(yǎng)。

3. 加強大學生心理健康教育的對策

3.1提高對心理健康教育重要性的認識

在日常生活中我們經(jīng)常會說“態(tài)度決定一切”，但是態(tài)度又取決于一個人的認識，只有對一件事物的認識到位，才能有一個好的工作態(tài)度。因此關(guān)于加強大學生心理健康教育，工作人員首先要做的就是對心理健康教育有一個良好的認識。只有心理健康教育的領(lǐng)導者不斷的提高認識，才能促使心理健康教育的工作人員提高認識。我們知道大學生心理健康教育是大學生素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)，也是大學生思想政治教育工作的重要任務(wù)，所以在大學加強大學生心理健康教育具有非常重要的意義。

3.2切實加強心理健康教育者的隊伍建設(shè)

要增加高校大學生心理健康教育人員的數(shù)量。可以全員培訓，使每個教師都能擔負起心理健康教育的任務(wù)。所以，各大高校要注重對學校全體員工的心理健康教育培訓工作，通過這種方式在一定程度上擴大了心理健康教育的師資力量，使心理咨詢和輔導不斷的強大，這樣在一定程度上也減輕了輔導員的負擔。由此，高校的大學生心理健康教育工作就能由消極的矯治性教育模式轉(zhuǎn)向積極的預防性、發(fā)展性教育模式。

3.3構(gòu)建科學合理的心理健康教育框架

各個高校的心理健康教育工作要與大學生心理輔導中心相結(jié)合，并且要肩負著全校心理健康教育的使命，這也是大學生心理健康教育的主要陣地。各大高校的心理健康輔導中心要具有以下幾方面的能力：第一，范圍要廣，面向全體同學；第二，在工作過程中要具有針對性，具體問題具體分析；第三，定期的對學生做心理測試等，發(fā)現(xiàn)問題及時解決；第四，對于一些特殊的群體，例如有精神問題或者心理障礙等，老師要根據(jù)自己的能力適當?shù)氖鑼?，對于心理問題相對較嚴重的對象可以轉(zhuǎn)介給醫(yī)療部門進行治療。

作者簡介：武潔，（1994.8―），女，河北唐山，中央司法警官學院，漢。

參考文獻

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關(guān)鍵詞：心理健康教育；網(wǎng)絡(luò)；大學生

中圖分類號：G444？搖 ？搖文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）50-0063-02

網(wǎng)絡(luò)飛速發(fā)展的今天，人們的生活方式和節(jié)奏發(fā)生了巨大變化，網(wǎng)絡(luò)為我們帶來便捷和革新的同時，也改變了人與人認識的方式，形成了人與人之間所特有的虛擬交往方式。大學生的生理已經(jīng)基本成熟了，但是他們的心理卻處于后青春期與成年初期階段，心理的發(fā)展還非常不成熟，處在一個向成熟過渡的階段。大學生心態(tài)積極，同時感情豐富，對事物的反應(yīng)不穩(wěn)定，但是又很強烈，生理上精力充沛，在認知方面，認識能力強。除了上述特點外，大學生的心理特點還有：對新鮮事物好奇心強，有探究新事物的欲望，更容易接受外界新事物，同時在這個階段他們的自控能力有所提高，自我意識也在增強。網(wǎng)絡(luò)對其心理健康和心理發(fā)展產(chǎn)生了深刻影響，同時又促進了他們的生活、工作和學習。如何在網(wǎng)絡(luò)時代，為大學生的心理健康教育提供有效的對策成了我們的一個重大課題。

一、網(wǎng)絡(luò)對大學生心理健康的影響

1.網(wǎng)絡(luò)對大學生心理健康的積極影響。網(wǎng)絡(luò)對大學生心理健康的積極影響主要有以下三點：（1）有助于強化對社會的責任感，同時也有助于大學生認識自我，提高自己對社會角色的認識。從網(wǎng)絡(luò)中的社會角色的認知和體驗，會引起他們對現(xiàn)實世界的思考，對社會角色義務(wù)和責任的思考。在其中他們體驗了內(nèi)心沖突，深入認識社會和他人，也加強了他們對社會的責任感。（2）為每一個大學生個體情緒的宣泄提供了途徑。現(xiàn)今社會的巨大發(fā)展，對大學生心理健康產(chǎn)生了巨大的影響，社會要求大學生不僅僅要具備完善的綜合素質(zhì)，還在就業(yè)之后的生活方面給了他們巨大的壓力。虛擬網(wǎng)絡(luò)的隱匿性特點為他們提供了不良情緒的宣泄和情感表達的新途徑，為大學生心理自療起到了一定的作用。（3）能夠加強大學生們的主體意識，對提高大學生的自信心和心理健康水平有效。網(wǎng)上的東西很多，有個人主頁、博客、個人的站點，還有一些電子網(wǎng)站，這些網(wǎng)站都為我們大學生提供了一個自我的認識和才能展現(xiàn)的平臺，這些平臺鍛煉了大學生們思考問題的能力，而且是獨立思考問題的能力，這點對他們以后的工作生活非常重要。同時這些網(wǎng)站還提高了他們分析、判斷、解決事物的能力，在這些分析和判斷的過程中，實現(xiàn)了他們自我控制和自我教育的過程，對未來的工作生活而言這些是必要的，而且具有長遠的現(xiàn)實意義，同時也為他們提升自信心，拓展人際關(guān)系創(chuàng)造了條件。因此網(wǎng)絡(luò)對大學生的心理健康教育是很有幫助的。

2.網(wǎng)絡(luò)對大學生心理健康的消極影響。網(wǎng)絡(luò)對大學生心理健康的消極影響主要也有三點：（1）多種心理障礙的源頭。根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，大學生上網(wǎng)，有超過60%的時間是用于上網(wǎng)聊天、聽音樂、瀏覽與學習無關(guān)的網(wǎng)頁、玩網(wǎng)絡(luò)游戲。而將網(wǎng)絡(luò)用于學習，將其當做一種學習工具的時間少之又少，不到20%，這非常令人擔憂。一些想學習計算機操作技巧的學生對計算機又愛又恨，他們害怕一旦接觸網(wǎng)絡(luò)后控制不住自己，怕網(wǎng)絡(luò)將自己侵蝕了，有擔心自己不接觸網(wǎng)絡(luò)無法利用網(wǎng)絡(luò)資源學習，學習不到計算機操作技巧，無法和當今迅猛發(fā)展的社會接軌，這引起了他們的焦慮和不安，甚至抑郁，苦惱不已。（2）在人際交往方面產(chǎn)生了障礙甚至也產(chǎn)生了人格障礙。大學生將過多的時間花費在網(wǎng)絡(luò)上，沒有交往的機會，產(chǎn)生了人際交往障礙。但在網(wǎng)上他們可以是另外一個人，覺得自己可以不對自己的言行負責，所以，言語容易形成攻擊的特點，在網(wǎng)絡(luò)中和現(xiàn)實中有著兩重身份，面臨多重的角色差異和沖突，當角色轉(zhuǎn)換過于頻繁的時候，就很容易引發(fā)心理方面的危機，引起雙重或多重的人格障礙。（3）網(wǎng)戀等網(wǎng)絡(luò)社交導致感情創(chuàng)傷。在網(wǎng)戀中，由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和匿名性，受到越來越多的大學生的青睞，但是也正是由于這些特點，給網(wǎng)戀的大學生的感情生活帶來了潛在的傷害。大學生雖然都到了該戀愛的年紀，但是，他們還不成熟，還沒有真正理解愛情的意義，還無法很好處理戀愛過程中的各種矛盾沖突，他們在相互交往的過程中可能缺乏真誠，同時還缺乏信任，這就導致了他們難以在交往關(guān)系上牢固穩(wěn)定。這難免會對大學生的學習、生活、心理產(chǎn)生不良的影響，在他們的心理上造成創(chuàng)傷。

除了上述提到的這些影響因素外，網(wǎng)絡(luò)的消極因素還遠不止這些，我們在網(wǎng)絡(luò)對大學生心理健康上的研究還非常缺乏，對網(wǎng)絡(luò)對大學生的影響認識還不夠深入，特別是對當今網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學生的心理狀態(tài)還認識不夠，因此就造成了我們在日常的工作中忽視了網(wǎng)絡(luò)這一重要的因素，造成了大學生的心理問題，但恰恰心理健康對大學生的生活學習、思想表現(xiàn)都有重大影響。同時我們還忽視了網(wǎng)絡(luò)這一高科技平臺的重要性，沒有對其進行充分利用，它是一把雙刃劍，用得好，可以降妖除魔，用得不好，會傷人傷己?，F(xiàn)如今我們對網(wǎng)絡(luò)的管理、網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展規(guī)律、網(wǎng)絡(luò)知識技術(shù)掌握還不夠，造成了高校對引導大學生健康上網(wǎng)、正確使用網(wǎng)絡(luò)方面產(chǎn)生了空白區(qū)，這是高校心理輔導系統(tǒng)不完善的一個重要表現(xiàn)。要幫助大學生解決心理問題，讓他們的心理健康水平達到一個合理水平，就必須加強網(wǎng)絡(luò)健康教育，推動網(wǎng)絡(luò)的健康發(fā)展，幫助大學生成長，這成為高校學生工作面臨的一項新挑戰(zhàn)和新任務(wù)。

二、大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康問題對策

1.開辟心理健康教育平臺。傳統(tǒng)的心理健康教育方式主要是以書籍為載體，以教師講述為主要形式，場所相對固定，信息傳播的范圍非常有限，速度很慢，主要以心理健康教育課、心理健康專題講座和心理咨詢來解決學生的心理問題，傳播心理健康知識。這種教育方式的局限性是：場所是固定的，信息無法廣為傳播，對有同樣問題或請求的其他學生無法產(chǎn)生影響，學生無法根據(jù)自己的需要來挑選學習的知識和內(nèi)容。但是如果用網(wǎng)絡(luò)傳播的方式，高校心理健康教育就能通過網(wǎng)絡(luò)向?qū)W生傳播心理健康知識，這種方式更為及時，更能引導大學生樹立正確的心理健康理念，同時也能讓他們參與心理健康論壇，接受心理輔導等。大學生也能在網(wǎng)上向心理教師進行咨詢，這樣的方式更自由和快捷，學生還能通過網(wǎng)絡(luò)與同學進行深入溝通，共同討論所關(guān)心的問題。這樣的心理健康教育方式更為靈活和方便，這種方式為高校的大學生心理健康教育工作提供了新的平臺。

2.抓住學生的興趣，豐富學生課余生活。對于學生上網(wǎng)時間長這個問題，學校應(yīng)該多做工作，鼓勵學生走出宿舍，離開電腦，到大自然去看看，去走走，多和人交流。怎么才能讓學生離開電腦呢？為什么他們會整天與電腦做伴而不愿離開呢？一部分原因是他們的課余生活比較無聊，大學生的課余時間比較充裕，沒有了高中的日夜奮斗，突然閑下來了，他們變得無所適從。如何豐富學生的課余生活呢？學校也有很多活動，但是學生的參加積極性不高，這是因為學校的活動沒有新意。因此如何舉辦有新意，能抓住學生興趣，成了很關(guān)鍵的因素，我們建議，學?；顒右Y(jié)合當代大學生的思想，結(jié)合當前時事，“投其所好”才能事半功倍。否則永遠無法得到我們想要的效果。

3.加強校園文化管理，凈化網(wǎng)絡(luò)交際環(huán)境。學校對于學生上網(wǎng)這件事，不能一味抑制，當彈簧壓得越厲害，反彈就越厲害，何不在校園內(nèi)多設(shè)立一些上網(wǎng)的場所呢，讓學生能夠及時接觸網(wǎng)絡(luò)，同時在另一方面，還要加強對健康上網(wǎng)的引導，和當?shù)氐奈幕麄?、公安、工商等部門聯(lián)合起來，規(guī)范網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，讓學生用一個健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，還網(wǎng)絡(luò)一片清澈。對于網(wǎng)絡(luò)上個別不符合正確價值觀導向的言論應(yīng)該及時進行處理，或引導，或刪除，或教育，建立一個網(wǎng)絡(luò)防御系統(tǒng)，禁止學生訪問有害網(wǎng)站，號召大家養(yǎng)成文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)的好習慣，做一個有道德、有追求、有見解的好網(wǎng)民。

4.利用有氧鍛煉，為網(wǎng)癮學生戒網(wǎng)。根據(jù)有關(guān)研究表明，一定的有氧運動干預可以為網(wǎng)癮者解除或者緩解網(wǎng)癮。有氧健身強調(diào)鍛煉的氣氛，強調(diào)人與人的交流可以有效緩解網(wǎng)絡(luò)的虛擬交際給學生帶來的空虛感，讓他們漸漸發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實交往和溝通的樂趣，逐漸退出網(wǎng)絡(luò)交往，達到社會交往模式占主要地位的目的。有氧健身還能有效提高學生對現(xiàn)實生活的審美情趣，找回對現(xiàn)實生活的美好向往和憧憬，利于轉(zhuǎn)移網(wǎng)癮學生的注意力，為他們樹立自信心，能夠有效地緩解他們對對網(wǎng)絡(luò)的依賴性。同時有氧健身改善睡眠、增強鍛煉者的食欲，提高他們的學習效率，能使他們心情舒暢，進而達到改善心理健康的目的。適宜的有氧鍛煉，可以有效提高網(wǎng)癮大學生的心理健康水平。同時在選擇有氧鍛煉的方式時，應(yīng)該尊重學生的興趣，給他們自由。當然這只是其中一種比較有效的方式而已，要真正戒除學生的網(wǎng)癮，還需采取多種方式，綜合干預，才能取得良好的效果。

參考文獻：

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[2]趙錫鳳.網(wǎng)絡(luò)時代大學生心理健康教育的優(yōu)勢與策略[J].中國集體經(jīng)濟，2011，（03）.

篇8

【關(guān)鍵詞】獨立學院；校園文化；心理健康

一、當代大學生心理現(xiàn)狀

（一）大學生的心理矛盾。1.獨立性與依賴性的矛盾。初入大學，我們獨立意識發(fā)展迅速，渴望獨立，但又無法完全靠自己來處理一系列復雜的實際問題。因此，我們一方面有著強烈的獨立意識，另一方面又事事依賴人，出現(xiàn)心理上獨立性與依賴性的矛盾。2.理想與現(xiàn)實的矛盾。我們都有自己的理想，當理想受挫不能實現(xiàn)時，必然產(chǎn)生強烈的心里矛盾。3.情緒、情感與理智的矛盾。大學生對新出現(xiàn)的各種需要，較強烈地要求得到滿足，往往容易感情用事。

（二）我校大學生存在的心理問題。1.難以適應(yīng)環(huán)境。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我校不少學生面對新環(huán)境，新集體，新的生活方式和新的學習特點容易產(chǎn)生失意、壓抑、焦慮等心理問題。尤其大一新生入學，完全不知道該怎么做，感到迷茫，這需要優(yōu)秀積極的校園文化引導他們作出正確的選擇。2.自我認知失調(diào)。我校許多學生在中學成績優(yōu)異，老師的表揚，家長的夸獎，常常體驗的是成功的喜悅，但我校作為獨立院校使不少同學感覺不是理想中的學校，自尊心受到挫傷，導致少數(shù)大學生由自信走向自卑，失去進取心。3.生活上的挫折。我校學生大多家境殷實，上大學第一次離開父母、離開家鄉(xiāng)，自理能力比較差，面對許多生活上的挫折，往往不能獨立解決，容易帶來心理上的焦慮、痛苦等不良心理。4.人際關(guān)系障礙。我校不少學生是獨生子女，很少顧及他人感受，有些學生一方面不愿敞開心扉，自我封閉；另一方面又希望得到友誼。這對于一些溝通不良、有性格缺陷的大學生必然產(chǎn)生難以解除的障礙，導致人際關(guān)系緊張，從而陷入孤獨境地。

二、本校校園文化活動對大學生心理問題的作用

（一）積極影響。1.喚醒大學生的社會意識。我校的校園文化展示其特有的風采。每年各個系部積極開展豐富多彩的校園活動。如植樹節(jié)時學校呼吁我們多植樹來美化校園，這不僅提升了我們的環(huán)保意識，還增強了我們的團隊精神。另外，學校的“光盤行動”喚醒了我們的節(jié)約意識，讓我們體會到“一粥一飯”的“來之不易”。2.培養(yǎng)大學生的健康個性。多姿多彩的校園文化活動可以滿足大學生多樣化的需求。我校開展的大量的文藝活動，每年都吸引很多同學的踴躍參加。像“十佳歌手”這樣的活動，不僅給參賽的同學提供自我展示的舞臺，而且還形成團結(jié)友好的群體氛圍，可以使同學們感受到集體的溫暖。這既擴大了學生們的交往圈，又使學生們沉浸在喜聞樂見的活動中，保持愉悅心情，從而起到疏導心理、解除煩惱，促進大學生形成健康的心理狀態(tài)。3.改善大學生的心理。我校的心理健康中心“太陽花”，在解決學生心理健康問題方面發(fā)揮著無可替代的作用。根據(jù)學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律，結(jié)合測評結(jié)果，開展多種形式的教育和輔導，適應(yīng)性調(diào)節(jié)、就業(yè)選擇咨詢等活動，有針對地實施教育，從而提高學生們的心理健康水平。

（二）是消極影響。雖然校園文化活動具有很多積極的影響，但同時也存在不足之處。如校園網(wǎng)絡(luò)文化管理的不健全，現(xiàn)在許多同學過分沉迷網(wǎng)絡(luò)，情感體驗冷漠，這如同心理上的鴉片，讓大學生過度依賴。校園舉辦LOL的網(wǎng)絡(luò)游戲，對于自控能力差的學生，這種不好的影響會蔓延，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達對學生的自制力提出很高的要求。還有部分校園文化活動流于形式，在學生中形成不好的風氣，忘記腳踏實地才是根本，容易滋生作秀心理。

三、對于校園文化正確引導大學生心理健康的幾點建議

（一）加強校園文化活動對學生心理問題的疏導。輔導員老師及時地收集同學中反映出的問題，找到妥善解決的辦法，通過舉辦一些文化活動，讓同學們在輕松的氛圍中解決心理問題；大量開展并支持學生進行小型課題研究、研制、話題討論，激發(fā)學生對深層次問題、有價值問題的探討；鼓勵同學們開展有益身心的文化活動等等。 （二）發(fā)揮心理教育與咨詢機構(gòu)的作用。目前我校的心理健康教育咨詢機構(gòu)“太陽花”已經(jīng)建立，為我校大學生心理健康教育做出突出貢獻，但不可否認，關(guān)于心理中心的宣傳文化活動要大力加強，使其深入到每個學生心中。如何讓大學生們說出自己的煩惱，是我們迫切要做的，比如積極開展個別咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、在線聊天、心理素質(zhì)拓展等文化活動，為大學生提供及時、有效的心理健康指導與服務(wù)。（三）以學生為本開展特色人生規(guī)劃教育、職業(yè)道德教育。將豐富多彩的校園文化活動貫穿于學生的人生規(guī)劃教育、職業(yè)道德教育，激發(fā)同學們對自己人生的思考，解決同學們所面臨的心理疑慮。針對特定問題，定期搜集，巧妙設(shè)置文化活動，真正做到寓學于樂。

四、結(jié)語

獨立學院校園文化建設(shè)是學校教育的一個重要組成部分，對大學生的心理健康產(chǎn)生著潛移默化的深遠影響，而這種影響往往是任何課程無法替代的。通過建設(shè)豐富多彩的校園文化，營造出愉悅的校園氛圍和適合人才成長的人文環(huán)境，將有利于學生舒緩緊張心理，增強自我調(diào)節(jié)能力，在活動中形成認識自我、認知社會的健康心理。

參考文獻：

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[4]崔景貴.校園文化建設(shè)與大學生心理將康[J].吉林教育科學，2000（3）

篇9

摘要：大學生心理問題復雜多樣，高校目前的心理健康教育工作已難以滿足大學生的需求，亟需加以解決和提高。為此，應(yīng)加強心理健康教育人員隊伍建設(shè)，增加對心理健康教育的投入。推行“大學生心理咨詢?nèi)藛T持證上崗制度”，提高行業(yè)準入標準。切實加強大學生心理健康教育

關(guān)鍵詞：大學生、心理健康教育

[中圖分類號]：G643.1[文獻標識碼]：A[文章編號]：1002-2139(2010)-16-0168-01

一、引言

近年來，高校大學生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己的案例時有發(fā)生，且呈逐年上升的趨勢。大學生自殺未遂現(xiàn)象也較為普遍，大學生因心理問題休學、退學的人數(shù)也不斷增多。

盡管大學生自殺的數(shù)量和其他社會群體比相對較低，但在高校和社會上產(chǎn)生的負面影響較大，也引起社會各界對于大學生心理問題的高度關(guān)注，大學生心理問題復雜多樣，高校目前的心理健康教育工作已難以滿足大學生的需求，亟需加以解決和提高。

二、多種因素交錯引發(fā)大學生心理問題

目前，帶有心理問題的學生已成為高校一個正在擴大的特殊群體，心理問題的隱蔽性、復雜性和被激化后引發(fā)的危險性給高校心理健康教育帶來困難。學生心理問題輕則表現(xiàn)為迷茫困惑、焦慮多疑、能力恐慌，重則產(chǎn)生心境障礙、精神分裂等病態(tài)，最終導致傷人、自殺等極端事件。重慶師范大學心理學教授劉東剛認為，除了極少數(shù)學生因遺傳患有精神疾病外，這些癥狀多由就業(yè)和學習壓力、家庭和中小學不良影響、情感和普通人際交往受挫、學生間貧富差距拉大等原因引發(fā)。

1、學習、就業(yè)成為學生心頭兩座大山。學習壓力，成績優(yōu)異者易緊張焦慮，學習能力較差者易悲觀失望，兩種情緒都可能引起厭學懼考心理。同時日益嚴重的社會競爭使大學生面臨日趨嚴重的就業(yè)壓力，易產(chǎn)生迷茫困惑、焦慮急躁等心理問題。

2、人際交往不暢導致學生出現(xiàn)心理障礙。大學生活既是集體生活也是更趨于成人社會的開放式交往平臺。在當前以獨生子女為主力軍的大學生隊伍中，不乏一些長期處于家庭溫暖的關(guān)懷下、缺乏社會實踐能力及人際交往能力的“溫室花朵”，這一類學生常常由于不能夠及時調(diào)整自身狀態(tài)，無法融入全新的大學生活，從而產(chǎn)生自卑、敏感、悲觀、抑郁等心理問題。

3、情感受挫引發(fā)大學生心理危機。不同于高中時期高強度、滿負荷的學習、升學壓力，大學校園里提倡自律自學、自我約束及自我提高，這樣相對寬松的學習環(huán)境使得“談戀愛”成為了大學校園的普遍現(xiàn)象。而年輕的學子們在享受青春愛戀的同時也無可避免遭遇各種情感問題。對于情感糾紛的處理方式不當則直接或間接的引發(fā)各種心理問題。高校中，因情感受挫導致抑郁、自殘乃至糾斗、自殺等行為的事件屢見不鮮。

4、家庭和中小學的不當教育方式為大學生心理健康埋下隱患。當代大學生中有三類比較特殊的家庭：知青家庭的孩子背負兩代人的壓力，心理負擔特別大，擔心自己讓父母失望；父母離異的單親家庭或重組家庭孩子比較敏感、憂郁，有可能影響他們的人際交往；貧困家庭孩子的心理問題多表現(xiàn)為怯懦自卑和敏感多慮。此外，父母對孩子在學習上過于嚴厲、生活中過度保護，中小學心理咨詢工作缺失，學生出現(xiàn)心理問題得不到及時疏導也為大學生心理健康埋下隱患。

5、學生之間貧富分化加劇使貧困生不公平感和自卑感增加。在一些高校里，學生公寓按價格不同分為幾個檔次，年收費在千元以上被稱為“豪華”公寓的宿舍里，每間四人，有衛(wèi)生間、淋浴設(shè)各和單獨的書桌、書架。而收費在幾百元被稱為“貧民窟”的宿舍，8個學生擠在只有十幾平米的房間里。住在“貧民窟”的學生在外常謊稱自己住在“豪華”公寓，以居住劃分群體的現(xiàn)象正悄然形成。雖然因貧富分化產(chǎn)生心理壓力導致學生自殺的事件極少發(fā)生，但校園貧富分化增加學生經(jīng)濟增加、增強自卑感的現(xiàn)象應(yīng)給予重視。

三、“五個不到位”使高校心理健康教育“疲憊不堪”

近幾年，大學生心理健康教育工作取得了一些成績，但此項工作起步較晚，目前在許多高校尤其是經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)高校，“五個不到位”仍嚴重制約著高校心理健康教育的開展。

一是領(lǐng)導認識不到位；許多高校領(lǐng)導并沒有真正重視大學生心理健康教育工作，沒有深刻認識到心理素質(zhì)是大學生綜合素質(zhì)的重要組成部分，沒有深刻認識到心理素質(zhì)教育開展的效果如何將直接關(guān)系到大學生能否健康成長、全面成才，而只是滿足于本校不發(fā)生學生自殺的事件，因而沒能給予此項工作必要的人力物力支持。

二是機構(gòu)建設(shè)不到位；雖然一些重點高校多年來已建立起較完善的學生心理咨詢機構(gòu)并開展工作，但目前多數(shù)高校仍沒有常設(shè)機構(gòu)、常設(shè)人員，導致心理健康教育工作從咨詢、教學到訓練、干預等都不到位。有的學校連基本的心理健康教育都未開展。

三是師資力量不到位；目前高校心理健康教育工作者中專職的少，大多數(shù)為兼職。許多高校的學生心理咨詢中心教師中只有1至2位專職人員，其余多由心理學、思想政治課教師甚至團委老師兼任。這些專兼職教師中專業(yè)人員較少，水平參差不齊，且缺乏系統(tǒng)、規(guī)范的專業(yè)培訓，專業(yè)化程度不高。面對全校成千上萬的學生，他們很難再有精力主動幫助那些有心理困惑而不愿找老師咨詢的學生，只能坐等學生找來。

四是經(jīng)費投入不到位；各地高校每年用在學生心理健康教育的直接經(jīng)費相差懸殊，最少的只有幾千元，最多的達到幾十萬元。東部發(fā)達地區(qū)的高校經(jīng)濟狀況好，撥款就多些；欠發(fā)達地區(qū)的高校經(jīng)濟狀況差，資金就少些，而且無法保障。

五是硬件設(shè)施不到位。由于投入的不足，許多高校沒有專門的心理咨詢室和接待室。即使是有，多數(shù)也是臨時的，面積狹小，設(shè)施簡陋。此外，多數(shù)學校還沒有配備專門用于心理測評的計算機、軟件等軟、硬件設(shè)備。

四、高校心理健康教育工作如何告別“戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢”

篇10

研究結(jié)合上海大學朋輩心理工作室的實際運作開展，聚焦團體輔導與朋輩互助的交叉領(lǐng)域，運用單次團體輔導和系列團體輔導培訓學生朋輩，結(jié)果發(fā)現(xiàn)團體輔導受到學生朋輩好評，系列團體輔導能切實提升學生朋輩的抗逆力，增強助人與自助的能力，而朋輩心理工作室建設(shè)對團體輔導在高校的發(fā)展起到積極的促進作用，有助于優(yōu)化心理健康教育的資源配置，完善和創(chuàng)新高校團體心理輔導模式。

關(guān)鍵詞：團體輔導；朋輩心理工作室；朋輩互助

DOI：10.15938/ki.iper.2016.05.029

中圖分類號： G642 文獻標識碼：A 文章編號：1672-9749（2016）05-0130-04

一、問題提出

團體心理輔導是在團體情境下，借助團體力量和各種心理輔導技術(shù)，通過團體內(nèi)人際互動作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學習新的態(tài)度與行為方式，最終達到提高心理素質(zhì)，促進人格全面健康發(fā)展的目的。[1]作為心理健康教育的新銳亮點，其優(yōu)勢在于為青少年學生提供互動平臺，能夠模擬社會情境，在促進學生心理健康、提高學生心理素質(zhì)、改善學生情感體驗、增強學生生涯意識等方面效果顯著。[2-6]

朋輩心理輔導是指年齡相當者對周圍需要心理幫助的同學和朋友給予心理開導、安慰和支持，提供具有心理咨詢功能的幫助。[7]朋輩心理輔導是一種實施方便、推 廣性強、見效快的心理健康教育新形式，充分發(fā)揮了學生心理教育的主動性，它有利于充分滿足大學生的心理需要和培養(yǎng)學生樂于助人的品格，有利于助人自助目標的實現(xiàn)和學生心理素質(zhì)的提高，有利于提高高校大學生心理健康教育工作的實效性。[8]近年來，大多數(shù)院校建立的“學校―院系―學生”三級心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，為構(gòu)建朋輩心理互助體系提供基礎(chǔ)。[9]

2013年，基于生活社區(qū)的上海大學“朋輩心理工作室”在大類招生和通識教育改革的背景下應(yīng)運而生，學校組織優(yōu)秀心理輔導員組建朋輩工作室指導團隊，并面向社區(qū)招募一批對心理感興趣并有志愿服務(wù)意識的學生組成朋輩互助的骨干力量，由心理輔導員指導學生朋輩在心理工作室中實踐自我教育、自我管理和自我服務(wù)。[10]

本研究結(jié)合上海大學朋輩工作室的實際運作開展，聚焦團體輔導與朋輩互助的交叉領(lǐng)域，在排解學生朋輩自身心理壓力的同時，提升學生朋輩的專業(yè)技能，增強助人與自助的能力。團體輔導與朋輩互助的結(jié)合，還有利于發(fā)揮學生的教育主體作用，優(yōu)化心理健康教育的資源配置，滿足大學生對心理健康服務(wù)的需要，幫助高校建立更為完善的心理健康三級網(wǎng)絡(luò)體系，為我校朋輩心理工作室的建設(shè)總結(jié)經(jīng)驗、提供建議。

二、研究方法

1.研究對象

本研究的研究對象為上海大學社區(qū)學院朋輩工作室學生骨干47人，都來自大學二年級，身心健康，有比較強烈的認識自我、提升自我的意愿，對心理學感興趣，性格友善坦誠，愿意為學生心理健康提供服務(wù)。其中有12人參與抗逆力成長小組系列活動，男生4人，女生8人，平均年齡為19.33歲。

2.研究工具

抗逆力成長小組的效果評估使用中文版心理韌性量表（Connor-Davidson Resilience Scale，簡稱CD-RISC），該量表共25個項目，分屬于堅韌（13項）、力量（8項）和樂觀（4項）三個維度。于肖楠等研究認為，其信度指標令人滿意，中文版具有良好的效標效度。[11]該量表的英文版的信效度也得到證實，且有研究證明其能夠反映創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者治療之后的全面改善狀況。[12]

本研究所采用的《團訓效果評價表》借鑒復旦大學心理健康教育中心相關(guān)資料基礎(chǔ)上修改而來，采取五分制，共4個維度，其中課程適用性（2項）、培訓內(nèi)容評價（6項）、培訓師評價（6項）、反思和建議（4項）等。

3.研究步驟

第一步，心理輔導員在專職心理咨詢師的指導下，根據(jù)團體輔導方案資料、團體輔導理論，結(jié)合研究對象的特點與需求，制定團體心理輔導方案（見表1）。

第二步，實施團體心理輔導活動。由心理輔導員擔任團體心理輔導帶領(lǐng)者，對上海大學社區(qū)學院朋輩工作室學生骨干開展一系列活動。

其中抗逆力成長小組的輔導活動共7周，每周1次，每次2小時，總活動時間為14小時。成長小組成員固定，7次活動為一個連續(xù)的整體，包含小組破冰和熟悉、小組建設(shè)和成長、結(jié)束三個階段。每次活動亦嚴格按照團體心理輔導的標準模式，由熱身活動開始，之后聚焦一個事先確定的主題開展工作，最后以小組分享結(jié)束。工作主題大致包括相互認識、自我覺察、沖突處理、人際交往等，活動形式包括團體輔導活動、會心交談、沙盤游戲等。

第三步，評估團體輔導活動效果，采取過程觀察法、量表評估法和個別訪談法等三種方式進行。一方面在活動過程中及時了解成員表現(xiàn)和團體特征，及時調(diào)整活動進程，改善團體活動過程；另一方面在活動結(jié)束后了解團體成員對團體的滿意程度、對團體活動的看法、感受及收獲等，以便于客觀評定活動效果。

4.統(tǒng)計分析

所有數(shù)據(jù)使用SPSS17.0軟件進行處理。

三、結(jié)果

1.學生朋輩對團體輔導的效果評估情況

對上海大學社區(qū)學院朋輩工作室學生骨干開展的部分單次團體輔導活動進行評估，結(jié)果如表2所示，不再贅述。

抗逆力成長小組系列團體輔導活動的總體評價均值為4.71分，其中課程適用性4.29分、培訓內(nèi)容評價4.46分、培訓師評價4.72分。經(jīng)差異顯著性檢驗發(fā)現(xiàn)，抗逆力成長小組的總體評價顯著高于單次團體輔導活動的總體評價（p=0.03

2.團體輔導前后抗逆力得分差異的結(jié)果分析

從表3中可以看出，經(jīng)過7周的團體輔導活動之后，學生朋輩骨干的抗逆力總分得到顯著的提高（p

四、討論

1.上海大學朋輩心理工作室的建設(shè)理念

其朋其輩心理工作是踐行錢偉長校長的“學生培養(yǎng)更重要在課外”思想，變革學生管理和服務(wù)模式，打破學院屏障，在社區(qū)學院打造一個面向全體南區(qū)學生的，集心理互助、人格發(fā)展、素養(yǎng)提升、交流分享、危機干預等功能為一體的學生朋輩活動區(qū)域，探索基于生活社區(qū)的大學生心理健康教育新模式以及大類招生分流后大學生協(xié)同培養(yǎng)模式。[13]

朋輩心理工作室建設(shè)注重將發(fā)展性心理教育與危機預防干預有機結(jié)合，努力將成長危機轉(zhuǎn)化為發(fā)展動力，普及危機干預常識的同時加深自我了解、促進人格全面發(fā)展。心理服務(wù)接地氣，朋輩互助進樓宇，這種新型心理健康教育模式正被越來越多的學生接受和喜愛。

心理輔導員堅持“走近學生，近距離指導朋輩工作”，通過團體輔導活動等形式，不斷增強朋輩成員識別危機信號的意識和能力，并給學生朋輩骨干創(chuàng)造分享心理知識的平臺，鼓勵學生朋輩踐行體驗式學習理念，積極參加心理健康宣傳活動。

2.團體輔導運用于朋輩心理工作室建設(shè)的效果評估

朋輩心理工作室建設(shè)中的核心問題是學生朋輩的選拔和培訓。[14]學生朋輩的素質(zhì)直接影響到朋輩互助的有效性。[15-16]本研究中，通過客觀評價與主觀評價相結(jié)合的方式對團體輔導培訓效果加以檢驗，如表2所示，學生朋輩對單次團體輔導和系列團體輔導的總體評價都是非常良好的。

在對團體輔導效果的個別訪談中，學生朋輩們表示“參加活動很開心”“游戲環(huán)節(jié)十分有趣，也能引發(fā)人思考”，既能“舒緩心情，放松壓力”，又能“學到很多以前未涉及的東西，有助于提升自己”，還能“增強同學關(guān)系及團結(jié)度”，“是在繁忙學習中一次很好放松”。學生朋輩對“朋輩互助”的理念也有了新的認識，體會到“送人玫瑰，手有余香”的愉悅感?？梢?，受眾對活動本身的總體心理感受是滿意和有收獲的，感覺活動設(shè)計合理，內(nèi)容有趣有益，培訓師帶領(lǐng)得力，在活動中很快樂，能有所思考，還能將收獲運用于生活中，“希望把這種好的氛圍、愉悅感受傳播開去，帶給更多同學”。

學生朋輩對單次團體心理輔導的活動主題、活動頻率、培訓師控場等方面提出的想法和期待，如希望“游戲更富有趣味性”“形式更為豐富多樣”“增加活動頻率”，建議“培訓時間控制地更精準些”“給參與者反思時間多一點”等，也在系列團體輔導上得以改進，因而可能出現(xiàn)“抗逆力成長小組總體評價顯著高于單次團體輔導活動”。

本研究還發(fā)現(xiàn)，學生朋輩骨干抗逆力水平在7周團體輔導之后得到顯著提高（見表3），說明抗逆力成長小組確實能夠提高學生朋輩的抗逆力，與滕秀杰研究結(jié)果基本一致，團體心理輔導顯著提高實驗組的心理彈性水平，體現(xiàn)在自我效能、變通性、樂群性、情緒沖動性、情緒恢復性、情緒破壞性等方面。[17]而學生朋輩抗逆力的提升對于學生朋輩自身成長與朋輩心理工作室發(fā)展都有重要推動作用。林靜將團體輔導運用于朋輩心理咨詢員培訓，發(fā)現(xiàn)前后存在顯著差異，[18]王玲針對朋輩輔導員自我管理設(shè)計并實施團體輔導，取得理想效果。[19]

3.朋輩心理工作室建設(shè)對團體輔導發(fā)展的促進作用

許靜的調(diào)查研究顯示，在上海高校中團體心理輔導的活動形式受到師生歡迎，團體心理輔導的優(yōu)點得到師生認可，但是團體心理輔導的開展情況尚不令人滿意，在學生參與度、心理輔導關(guān)注度、輔導人員專業(yè)質(zhì)量和學校的資金投入等方面都存在一定困難。[20]團體輔導參與朋輩心理工作室建設(shè)，一方面有利于普及團體心理輔導，充分發(fā)揮學生心理朋輩和廣大輔導員的作用，提高師生對心理輔導的關(guān)注程度。另一方面檢驗了心理輔導員專業(yè)素質(zhì)，心理輔導員所帶領(lǐng)的團體輔導無論在主觀或客觀上都令人滿意，證明心理輔導員已經(jīng)具備較高的團體輔導理論知識與實際操作技能，為團體輔導的進一步推廣提供了強大的師資力量。

以往調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學生對普通輔導員帶領(lǐng)團體心理輔導的認同度尚可，[21]今后可嘗試讓具備經(jīng)驗的心理輔導員以“Train the trainer”的方式培訓普通輔導員，讓更多人掌握基礎(chǔ)團體輔導技能，擴大團體輔導覆蓋面，讓更多學生享受團體輔導樂趣。

通過活動體驗與系統(tǒng)培訓可以培養(yǎng)出具備團體輔導理論與技能的學生朋輩骨干。吳素梅等人發(fā)現(xiàn)朋輩團體心理輔導對改善人際交往狀況，緩解社交焦慮，減輕交流恐懼效果顯著。[22]朋輩團體輔導可用于新生適應(yīng)、寢室人際、職業(yè)自我效能感提升等方面。[23]盡管可能由于權(quán)威感的關(guān)系，朋輩帶領(lǐng)團體輔導在學生中的認同度還有待提高，[24]但學生朋輩更具時代感和創(chuàng)造性，更了解同齡人的需求，可通過提供展示平臺、加大宣傳力度等方式，樹立專業(yè)形象，讓他們在朋輩互助的實踐過程中獲得成就感和自信心，助人同時自我成長。當然，朋輩帶領(lǐng)團體輔導的效果仍待未來檢驗。

五、結(jié)論

第一，團體輔導運用于朋輩心理工作室建設(shè)受到學生朋輩好評，總體評價在4.50分以上，且系列團體輔導的總體評價顯著高于單次團體輔導。

第二，抗逆力成長小組系列團體輔導切實能夠提升學生朋輩的抗逆力水平，特別表現(xiàn)在堅韌性上。

第三，朋輩心理工作室建設(shè)對團體輔導在高校的發(fā)展中起到積極的促進作用。

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