導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇大學(xué)生心理健康管理，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

論文摘要：大學(xué)生普遍存在心理問(wèn)題，并—直困擾著他們，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中飽受折磨。因此，如何把他們培養(yǎng)成身心健康、人格健全的新公民已成為新時(shí)期高校德育工作面臨的新課題。在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育時(shí)，應(yīng)明確心理問(wèn)題的表現(xiàn)形式和成因，對(duì)癥下藥，標(biāo)本兼治，抓住實(shí)質(zhì)，育人育心，實(shí)現(xiàn)高校德育教育與心理健康教育的綜合效應(yīng)。

論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生；德育教育；心理問(wèn)題

心理素質(zhì)是學(xué)校素質(zhì)教育的重要目標(biāo)之一。學(xué)生理素質(zhì)的高低，直接關(guān)系到個(gè)體和社會(huì)的整體素質(zhì)。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)廿，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生德育教育工作的重要任務(wù)。大力推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是德育教育工作者的—個(gè)重大現(xiàn)實(shí)課題。

一.大學(xué)生的心理問(wèn)題

如今的大學(xué)生面臨著諸多困惑。學(xué)業(yè)及考試負(fù)擔(dān)的繁重，擇業(yè)與自我實(shí)現(xiàn)的迷茫，以及青春期躁動(dòng)帶來(lái)的情緒、情感波動(dòng)，使得一些大學(xué)生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆痛苦、抑郁的心靈。尤其是大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、理想現(xiàn)實(shí)、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來(lái)的心理困惑和問(wèn)題日益突出。據(jù)有關(guān)權(quán)威機(jī)構(gòu)的調(diào)查表明：80年代中期，我國(guó)有心理問(wèn)題的大學(xué)生約占23％；90年代上升到25％；現(xiàn)在已達(dá)到30％。近年來(lái)，大學(xué)生因心理問(wèn)題而休學(xué)、退學(xué)、逃學(xué)、出走的人數(shù)呈逐年上升趨勢(shì)，精神失常、自殺、殺人等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。由此可見(jiàn)，在當(dāng)代大學(xué)生中，心理疾病正在蔓延，其增長(zhǎng)速度之快，負(fù)面危害之大，已經(jīng)引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注。

二．大學(xué)生心理問(wèn)題的成因

導(dǎo)致大學(xué)生負(fù)面心理形成的原因是多方面的，也是錯(cuò)綜復(fù)雜的。概括起來(lái)，主要有以下幾個(gè)方面。

1．認(rèn)知上的失調(diào)

大學(xué)新生都有一個(gè)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過(guò)程，每年剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題，心理學(xué)上將這一時(shí)期稱之為“大學(xué)新生心理失衡期。導(dǎo)致新生心理失衡的原因首先是現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)與他們心目中的大學(xué)差距較大，由此產(chǎn)生心理落差；其次是新生對(duì)新的環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào)；另外，新生作為大學(xué)中普通的一員，與其以前在中學(xué)里作為佼佼者的感覺(jué)大不一樣，這也是導(dǎo)致心理問(wèn)題的誘因之一。

大學(xué)新生對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)，如果得不到及時(shí)調(diào)整，便會(huì)產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，有的學(xué)生還會(huì)因長(zhǎng)期不適應(yīng)而退學(xué)。所以，應(yīng)該特別注重對(duì)大學(xué)新生入學(xué)后的心理調(diào)適，讓他們遠(yuǎn)離孤獨(dú)，幫助他們度過(guò)心理失衡期，成功地進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換。

2．學(xué)習(xí)壓力

能考上大學(xué)的一般都是中學(xué)時(shí)代的佼佼者。到了大學(xué)，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手不一樣如自我要求過(guò)高、還想保持中學(xué)時(shí)期“尖子生”的地位，勢(shì)必帶來(lái)更大的競(jìng)爭(zhēng)壓力。另一方面，現(xiàn)在絕大多數(shù)孩子都是家里的“獨(dú)苗”，父母?jìng)儗?duì)孩子成才都有較高的期待，“望子成龍望女成鳳”的社會(huì)風(fēng)氣，給孩子帶來(lái)很多有形的和無(wú)形的壓力。尤其是經(jīng)濟(jì)困難的家庭，父母借錢供孩子上大學(xué)，越是懂事的孩子越怕對(duì)不起父母，壓力也越大。再加上一部分學(xué)生對(duì)高校的學(xué)習(xí)生活不適應(yīng)，對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式方法掌握不好，加之強(qiáng)手如林，昔日的優(yōu)勢(shì)風(fēng)采不復(fù)存在，自尊心和好勝心得不到充分滿足，容易產(chǎn)生失落感。而導(dǎo)致學(xué)習(xí)上的困惑。

3．生活上的不習(xí)慣

現(xiàn)在大學(xué)生中獨(dú)生子女是絕大多數(shù)，在父母的呵護(hù)下生活一直都比較順，往往是對(duì)成功和榮譽(yù)體驗(yàn)多，對(duì)風(fēng)浪和挫折體驗(yàn)少，對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)挫折的承受能力比較差，自我定位又不準(zhǔn)，對(duì)挫折沒(méi)有準(zhǔn)備，—旦遇到比較大的事件，容易產(chǎn)生過(guò)激行為。他們從小學(xué)到中學(xué)，在家有父母，在校有老師，到大學(xué)要靠自己，依附心理依然存在，獨(dú)立生活能力尚未形成，要有一個(gè)調(diào)整和適應(yīng)的過(guò)程。而有些大學(xué)生由于對(duì)于自己所面對(duì)的壓力心理準(zhǔn)備不足、能力又不夠，最終無(wú)法適應(yīng)，從而產(chǎn)生孤獨(dú)感和恐懼感。

4．人際關(guān)系上的不適應(yīng)

生活環(huán)境的變化也是造成大學(xué)生心理疾病的重要原因。讀大學(xué)后，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和親人進(jìn)入_個(gè)陌生的環(huán)境是許多大學(xué)生進(jìn)校后面臨的第一個(gè)坎。許多從沒(méi)離開(kāi)過(guò)父母的大學(xué)生由于不適應(yīng)集體生活往往走向自閉。他們來(lái)自四面八方，城鄉(xiāng)之間、貧富之問(wèn)，興趣愛(ài)好、人品才能等許多方面都存在較大的差異，人與人的關(guān)系面臨著新的組合而且很不穩(wěn)定，同一居室有不同背景，不同方言、不同性格的學(xué)生，他們之間的磨合是個(gè)新問(wèn)題。有些學(xué)生或因個(gè)性強(qiáng)或因性格內(nèi)向而不合群，往往感到人際關(guān)系難以駕馭，常常為自己“不會(huì)處事，不會(huì)交友，甚至不知道如何做人而感到苦惱”。有的甚至由于不能處理好同宿合同學(xué)和同班同學(xué)的關(guān)系，而覺(jué)得生活缺乏樂(lè)趣，世界很可怕，在以后與人交往時(shí)表現(xiàn)出敵意。據(jù)了解，當(dāng)前，宿合關(guān)系已經(jīng)和考試成績(jī)并列成為引發(fā)大學(xué)生心理障礙的兩大首要因素。

5．情感的困惑

大學(xué)生愛(ài)情方面的心理疑難問(wèn)題較為突出。我國(guó)大學(xué)生年齡基本在17～23歲之間，從生理階段來(lái)講，處于青春期的后期，生理發(fā)育早已成熟，渴望異性，并希望得到生理上的滿足。加之不少學(xué)生，遠(yuǎn)離故鄉(xiāng)，倍感孤單，在潛意識(shí)中，對(duì)異性的渴求尤為強(qiáng)烈。由于缺乏經(jīng)驗(yàn)和處理戀愛(ài)問(wèn)題的能力，在情感方面或執(zhí)著或隨意，常為感情糾葛而頭痛，有的學(xué)生因?yàn)檎剳賽?ài)與同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)，與朋友少交往而孤立。有的學(xué)生害怕別的同學(xué)搶走自己的朋友，常胡思亂想，坐臥不安，產(chǎn)生焦慮情緒，打架斗毆的有之，學(xué)習(xí)成績(jī)下滑的有之。有的學(xué)生因?yàn)閮扇诵愿癫缓突蚱渌蚴?，一方可能陷入感情漩渦不能自撥，而走向極端，產(chǎn)生自殺等心理危機(jī)。校園內(nèi)因?yàn)閼賽?ài)危機(jī)也曾發(fā)生過(guò)毀容、殺人等違法行為，釀成了悲劇。大學(xué)階段學(xué)生年齡、生理及感情的特殊性，往往會(huì)產(chǎn)生情緒焦慮的病態(tài)心理，這不能不引起高校教育尤其是德育教育的重視。

6．社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力

高年級(jí)，尤其是畢業(yè)班的學(xué)生，更多關(guān)心的是對(duì)未來(lái)社會(huì)生活的適應(yīng)。去年全球金融危機(jī)以來(lái)，世界經(jīng)濟(jì)正處于衰退期，中國(guó)經(jīng)濟(jì)也不可能獨(dú)善其身。這樣社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，就業(yè)形勢(shì)更不樂(lè)觀，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來(lái)越難?！半p向選擇”對(duì)人的綜合素質(zhì)要求提高面對(duì)即將踏入的激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，不少大學(xué)生都會(huì)有一定程度的心理恐慌。這對(duì)大學(xué)里眾多高年級(jí)學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)生。對(duì)今后的路該怎么走，考慮得越來(lái)越多，內(nèi)心充滿著矛盾。盼望畢業(yè)，又害怕畢業(yè)，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活更多的是擔(dān)心、害怕而又身不由己。他們“擔(dān)心”、“害怕”的主要問(wèn)題是社會(huì)上風(fēng)氣不正，人際關(guān)系復(fù)雜。深感社會(huì)的不公，覺(jué)得前途渺茫，感到無(wú)所適從，因而有的學(xué)生表示：“我多么希望在學(xué)校里讀一輩子書(shū)!”

三.加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育。實(shí)現(xiàn)高校德育教育目標(biāo)

大學(xué)生心理上出現(xiàn)的問(wèn)題，往往受社會(huì)上“大氣候”影響。比如，改革中心態(tài)失衡導(dǎo)致的信仰危機(jī)；社會(huì)風(fēng)氣不正，“一切向錢看”導(dǎo)致厭學(xué)，轉(zhuǎn)而去談戀愛(ài)，“尋求精神上的寄托”等等，都有深刻的社會(huì)根源。事實(shí)表明，所有這些心理上的疑惑、障礙，都是大學(xué)生個(gè)體心理社會(huì)化過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，如果不能得到及時(shí)的排解和有效的引導(dǎo)，勢(shì)必影響其社會(huì)化進(jìn)程。隨著社會(huì)的發(fā)展變化，特別是轉(zhuǎn)型期社會(huì)生活的變化，青少年學(xué)生心理上的動(dòng)蕩進(jìn)一步加劇，他們所面臨的社會(huì)心理適應(yīng)問(wèn)題將前所未有。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)，提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力、承受挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)他們的心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，是新時(shí)期培養(yǎng)高素質(zhì)人才的迫切需要。

1．創(chuàng)造良好的校園壞境

教育家早就認(rèn)識(shí)到環(huán)境具有潛移默化的教育功能。優(yōu)雅文明的校園環(huán)境，健康向上的文化氣息，豐富多彩的文體活動(dòng)，團(tuán)結(jié)和諧的人際關(guān)系，濃厚活躍的學(xué)術(shù)氛圍，奮發(fā)有為的精神風(fēng)貌，生機(jī)昂然的校園景象等無(wú)疑對(duì)大學(xué)生起著感化和陶冶作用。創(chuàng)造優(yōu)良的校園環(huán)境，不僅是學(xué)校自身發(fā)展的需要，更是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的需要。良好的校園環(huán)境具有增強(qiáng)學(xué)校凝聚力、向心力的作用，是全校師生進(jìn)行自我教育、自我提高、自我約束的無(wú)形力量，對(duì)形成良好的校風(fēng)校紀(jì)、促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良的心理品德和思想品德的養(yǎng)成，有著巨大的催化和凝聚作用。

2．建立一支高素質(zhì)的心理咨詢教師隊(duì)伍

這是時(shí)展對(duì)高校德育提出的新要求，也是德育教育的延伸和拓展。心理咨詢是一門走進(jìn)人類心靈的藝術(shù)，是一項(xiàng)把愛(ài)心和力量移植到對(duì)方中的技術(shù)，是一種凈化靈魂，改創(chuàng)生命，呼喚人注，播種責(zé)任的偉大工程，是關(guān)系到一個(gè)民族素質(zhì)優(yōu)劣的百年大計(jì)。目前，全國(guó)越來(lái)越多的高校建立起名稱各異的心理咨詢機(jī)構(gòu)，但能真正發(fā)揮作用的恐怕不多。究其原因，有教師方面的，也有學(xué)生方面的。對(duì)教師來(lái)說(shuō)，主要是心理咨詢教師缺乏，尤其是經(jīng)過(guò)專門培訓(xùn)的心理咨詢教師更少，遠(yuǎn)不適應(yīng)心理健康教育的需要。從學(xué)生方面來(lái)看，主要是對(duì)心理問(wèn)題存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)。有些學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題，輕描淡寫、聽(tīng)之任之，認(rèn)為無(wú)傷大雅。出現(xiàn)心理問(wèn)題不愿接受心理咨詢，致使一些學(xué)生的心理問(wèn)題發(fā)展成為心理障礙甚至心理疾病，到那時(shí)才后悔莫及。另一些學(xué)生卻把心理問(wèn)題看得過(guò)于嚴(yán)重，往往把心理病等同于精神病，于是不敢進(jìn)行心理咨詢，怕同學(xué)瞧不起。這兩種極端都阻礙了高校心理咨詢的正常開(kāi)展，不利于學(xué)生的心理健康。大學(xué)生的這兩種片面認(rèn)識(shí)歸結(jié)到一點(diǎn)是心理知識(shí)貧乏，這就說(shuō)明高校建立一支專業(yè)化的心理咨詢教師隊(duì)伍已刻不容緩。盡快幫助大學(xué)生克服心理知識(shí)上的盲點(diǎn)，帶領(lǐng)他們走出消極悲觀的精神世界，幫助他們建立起一種積極向上的生活觀念，提高他們的心理自我保健能力，已是高校德育、心理健康教育的一項(xiàng)十分緊迫的任務(wù)。

3．充分發(fā)揮德育教師在心理健康教育中的作用

面對(duì)大學(xué)生日益普遍化的心理問(wèn)題，僅僅依靠心理咨詢教師是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在這方面德育教師和思想政治工作者是能夠有所作為的。由于大學(xué)生所處的成長(zhǎng)環(huán)境和個(gè)體差異較大。因此，大學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的心理問(wèn)題也千差萬(wàn)別。教師只有“對(duì)癥下藥”、“有的放矢”，方能有效。首先，德育教師不僅要有扎實(shí)的基本理論知識(shí)，還要有豐富的教育學(xué)和心理學(xué)知識(shí)。這樣才能掌握育“’育“心”的主動(dòng)權(quán)。以前人們往往把大學(xué)生的問(wèn)題行為都看成是思想品德問(wèn)題，或者處理問(wèn)題時(shí)僅憑良好的愿望，不加認(rèn)真地分析各種問(wèn)題行為背后的心理因素，結(jié)果不但不能把問(wèn)題真正解決，達(dá)到預(yù)期的效果，而且忽視了對(duì)大學(xué)生心理品德的培養(yǎng)，導(dǎo)致了大學(xué)生產(chǎn)生各種各樣的心理疾病，反而妨礙了思想品德教育，這是應(yīng)當(dāng)引以為戒的。其實(shí)大學(xué)生的問(wèn)題行為多數(shù)是心理問(wèn)題，真正屬于思想品德問(wèn)題的是極少數(shù)。當(dāng)然，心理問(wèn)題和思想品德問(wèn)題沒(méi)有一條不可逾越的鴻溝。如果學(xué)生的心理問(wèn)題得不到及時(shí)和合理的疏導(dǎo)，那么很有可能轉(zhuǎn)化為思想品德問(wèn)題。因此，要求德育教師能及時(shí)地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題，把它解決在萌芽狀態(tài)，避免釀成不良后果。其次，對(duì)大學(xué)生不同的心理問(wèn)題，用不同的方法解決。對(duì)個(gè)別問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生，通過(guò)個(gè)別談話的方式，疏通學(xué)生的心理障礙；對(duì)學(xué)生中普遍存在的心理問(wèn)題，可采取集體討論，心理講座，班、團(tuán)活動(dòng)等形式解決；對(duì)極少數(shù)患有心理疾病和嚴(yán)重精神障礙的學(xué)生，除必要的心理健康教育外，還需接受心理醫(yī)生的治療，總之，“有病早治，無(wú)病早防”的治病原則也適合心理疾病的治療.

4．加強(qiáng)大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

篇2

關(guān)鍵詞：心理健康；心理健康教育；大學(xué)生

中圖分類號(hào)：G640 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1673-291X（2014）35-0129-02

在這個(gè)21世紀(jì)社會(huì)高速發(fā)展的今天，在我們高校的學(xué)生管理工作中普遍存在著一個(gè)共性而突出又非常值得關(guān)注的問(wèn)題――學(xué)生的心理健康教育，其對(duì)高校的管理工作起著舉足輕重的作用。

相關(guān)資料顯示，據(jù)天津大學(xué)高希庚等人于1999年的資料統(tǒng)計(jì)，1997年和1998年，天津市對(duì)新入學(xué)的大學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況自評(píng)檢測(cè)的結(jié)果顯示：1997級(jí)24.839%的大學(xué)生存在不同程度的心理問(wèn)題、障礙或疾??；1998級(jí)大學(xué)生中這一比例上升到28.75%。1989年，國(guó)家教委在全國(guó)范圍內(nèi)對(duì)大學(xué)生的抽樣調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在高校大學(xué)生中，有心理疾患的學(xué)生占總數(shù)的20%以上；其中在退學(xué)、休學(xué)的學(xué)生中，患心理疾病的就占40%-70%。

1999年，北京市“大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)”課題組對(duì)北京市23所大學(xué)的近6 000名大學(xué)生進(jìn)行了測(cè)評(píng)，其結(jié)果顯示，大學(xué)生中可能存在心理問(wèn)題的占16.51%。

“八五”中華社科基金課題“當(dāng)代大學(xué)生社會(huì)心理問(wèn)題及其調(diào)查”課題組于1998年對(duì)我國(guó)15個(gè)省的47所高校近3 500名大學(xué)生進(jìn)行了測(cè)評(píng)，其結(jié)果顯示大學(xué)生中可能存心理問(wèn)題的學(xué)生占18.58%。

北京醫(yī)科大學(xué)精神衛(wèi)生研究所對(duì)北京16所大學(xué)同期本科生的調(diào)查顯示出，在1978―1987年10年間，大學(xué)生中因心理障礙而休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)占休學(xué)、退學(xué)總數(shù)的比例由24%左右上升至40%以上。

這些數(shù)字非常令人震驚，其事實(shí)也令人憂慮。從這些數(shù)字和事實(shí)中，我們不難看出：其一，總體而言，我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生的心理發(fā)展是健康的，但相當(dāng)一部分學(xué)生不同程度地存在著心理健康問(wèn)題，心理健康狀況不良者比例頗高。其二，社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期個(gè)體產(chǎn)生新的心理矛盾和沖突是不可避免的，心理疾病呈上升勢(shì)頭。其三，精神疾病成為終止大學(xué)生學(xué)業(yè)的主要原因。其四，大學(xué)生中的心理疾病以神經(jīng)癥為常見(jiàn)。其五，大學(xué)生中重性精神病患者已非偶然，它是因病退學(xué)和死亡的重要原因，其危害極大，特別值得我們思考和注意。

一、如何理解心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)

1.心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)學(xué)生走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德、智、體、美、勞等諸方面的全面和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)為基礎(chǔ)的，一個(gè)心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

2.心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理，增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代，跨入了大學(xué)門檻，從而進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。從此，大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律、生活的環(huán)境使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)地適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

3.心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生就業(yè)都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對(duì)新形勢(shì)大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)獨(dú)立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會(huì)交往能力，使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇。

4.心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反應(yīng)的特征；性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

教育部日前印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》，要求各地教育部門和高校要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育的重要性。《意見(jiàn)》明確了當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)：依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開(kāi)展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。幫助他們處理好適應(yīng)環(huán)境、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德、智、體、美、勞等諸方面全面發(fā)展。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢(shì)下全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。

二、如何消除大學(xué)生的心理健康教育的差距，使其順利成才

1.培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善和提高自己；其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折要有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。

2.養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持良好的學(xué)習(xí)效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免因用腦過(guò)度而引起的神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。

3.加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)、鍛煉意志品質(zhì)、改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶，因而，必須進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

4.積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。

5.求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。心理老師具備較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)可求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以，大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。

三、大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中如何學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康

1.要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2.要保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境。大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒和愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。當(dāng)產(chǎn)生悲傷和憂愁的情緒時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3.要保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往。心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

4.要保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才具有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星才有可能升起。

“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱；少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄于地球，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代又一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接對(duì)未來(lái)社會(huì)的種種挑戰(zhàn)，為我們國(guó)家的富強(qiáng)、民主、文明而奉獻(xiàn)自己的青春。

高校大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)全社會(huì)性的任重而道遠(yuǎn)的長(zhǎng)期工程，只有通過(guò)全社會(huì)的共同努力才能把這項(xiàng)偉大工程做得更好。

參考文獻(xiàn)：

[1] 陳家麟.學(xué)校心理健康教育[M].北京：教育科學(xué)出版社，2002.

篇3

關(guān)鍵詞：民辦高校；心理健康教育；安全管理

改革民辦高校安全教育方式，把心理健康教育納入民辦高校安全教育管理模式。民辦高校大學(xué)生管理工作隨著民辦高校日益發(fā)展，其地位和作用也越來(lái)越突出，不容忽視。隨著當(dāng)前國(guó)內(nèi)外形式的不斷發(fā)展，對(duì)高校安全教育工作也提出了新的要求。民辦高校如何進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全管理工作，如何改革安全管理工作的安全教育方式，發(fā)揮心理健康教育在安全管理工作中的重要作用，創(chuàng)建和諧校園環(huán)境，是我們需要研究的新課題。

隨著我國(guó)高校教育體制改革的不斷深入和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力的日益加劇，受高等教育體制改革力度和競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的影響，使越來(lái)越多的民辦高校大學(xué)生感到心理壓力越來(lái)越大。影響因素相當(dāng)復(fù)雜，高校應(yīng)從影響因素入手，高度重視、齊抓共管，改革民辦高校安全管理工作傳統(tǒng)的教育方法，把心理健康教育作為安全管理工作的重要組成部分和重要安全教育之一，促成心理健康教育與安全教育的有機(jī)結(jié)合，并多渠道，切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。在高校安全管理工作中，把心理健康教育內(nèi)容引入到安全管理工作中去，使其成為安全管理工作中不可缺少的重要部分，以發(fā)揮其重要作用。

做好學(xué)校安全穩(wěn)定工作，確保廣大師生安全是高等教育的頭等大事，更是高校的頭等大事，是高校實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容和有力保障，是辦好人民滿意的學(xué)校的基本前提，是落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的必然要求，也是構(gòu)建和諧社會(huì)的重要內(nèi)涵?！督逃?guī)劃綱要》指出，要加強(qiáng)師生安全教育和學(xué)校安全管理，提高預(yù)防災(zāi)害、應(yīng)當(dāng)避險(xiǎn)和防范違法犯罪活動(dòng)的能力。加強(qiáng)校園和周邊環(huán)境治安綜合治理，為師生創(chuàng)造安寧有序、和諧融合、充滿活力的工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，切實(shí)維護(hù)教育系統(tǒng)的和諧穩(wěn)定。

一、民辦高校安全管理和大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

大學(xué)生是高校安全穩(wěn)定和心理健康工作的重要主體。民辦高校大學(xué)生管理工作中，學(xué)生思想政治工作顯得尤為重要，新時(shí)期，民辦高校大學(xué)生心理健康教育工作成為大學(xué)生思政工作的重中之重，對(duì)民辦高校安全穩(wěn)定工作起著至關(guān)重要的作用。

校園安全問(wèn)題是一個(gè)永恒的話題，隨著社會(huì)的進(jìn)步，民辦高校校園安全和大學(xué)生心理健康也面臨著嚴(yán)峻的形勢(shì)和新的挑戰(zhàn)，近年來(lái)，我國(guó)高等教育事業(yè)的迅速發(fā)展，打破了傳統(tǒng)的辦學(xué)和管理模式，高校的擴(kuò)招和合并，這些都給高校帶來(lái)了生機(jī)和活力，也給安全管理工作帶來(lái)了新的問(wèn)題，在新形勢(shì)下如何加強(qiáng)高校的安全教育工作，防范和處理突發(fā)事件是高校的重中之重，是迫切需要解決的問(wèn)題。

當(dāng)前民辦大學(xué)生的心理特點(diǎn)決定了心理健康教育的必要性。當(dāng)前，大學(xué)生的心理問(wèn)題日趨復(fù)雜化，思想政治教育工作面臨新的挑戰(zhàn)，傳統(tǒng)的思想政治教育顯然不能適應(yīng)大學(xué)生教育，只有加強(qiáng)心理健康教育，把心理健康教育和思想政治教育相結(jié)合，充分發(fā)揮心理健康教育在民辦高校安全管理工作中的重要作用，提高大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效。為民辦高校安全管理工作提供理論基層。

心理問(wèn)題是伴隨大學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中必然產(chǎn)生的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，準(zhǔn)確把握大學(xué)生心理問(wèn)題的特點(diǎn)，有針對(duì)性地加強(qiáng)大學(xué)生的心理問(wèn)題教育，有利于提升大學(xué)生的心理健康水平。只有正確對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題進(jìn)行評(píng)價(jià)和分類，正確把握了大學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，并在此基礎(chǔ)上針對(duì)性地進(jìn)行思想政治教育，如此展開(kāi)的工作才會(huì)更具有實(shí)效性和針對(duì)性，才會(huì)根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)更好的做好學(xué)生的思想工作，達(dá)到事半功倍的效果，使高校學(xué)生管理工作和安全管理工作能夠上一個(gè)全新的臺(tái)階，為大學(xué)生的健康成長(zhǎng)成才，為高校的安全穩(wěn)定打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提升大學(xué)生心理健康素養(yǎng)，是高校校園安全管理工作的基石。重視和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是新形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針，與時(shí)俱進(jìn)地進(jìn)行心理健康教育的必然要求，也是促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)高素質(zhì)人才的一項(xiàng)重要舉措。

目前，我國(guó)民辦高校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，特別是民辦高校大學(xué)生心理健康教育工作離社會(huì)發(fā)展的要求和科教興國(guó)的戰(zhàn)略目標(biāo)還有很大的差距。由于對(duì)大學(xué)生心理健康教育的理解不透切，致使高校心理健康教育的對(duì)象和范圍受到很大局限，嚴(yán)重影響了心理健康教育的作用和內(nèi)涵，使心理健康教育無(wú)法發(fā)揮其應(yīng)有的作用，使學(xué)生本來(lái)可以通過(guò)心理輔導(dǎo)解決的問(wèn)題，因得不到及時(shí)輔導(dǎo)，而成了心理問(wèn)題，甚至退休、自殺。由此可見(jiàn)，大學(xué)生心理健康問(wèn)題已成為高校安全管理的難點(diǎn)和重點(diǎn)之一。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，發(fā)揮心理健康教育在高校安全管理中的重要作用，為大學(xué)生提供一個(gè)安全和諧的成長(zhǎng)環(huán)境，已成當(dāng)務(wù)之急。

加強(qiáng)心理健康教育，構(gòu)建民辦高校大學(xué)生心理健康教育長(zhǎng)效機(jī)制的方法途徑研究，發(fā)揮其在民辦高校安全管理中的重要作用，不僅為民辦高校大學(xué)生心理健康教育提供了可靠的保障體系，而且也是民辦高校大學(xué)生思想政治教育的主要內(nèi)容。對(duì)提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)，促進(jìn)高校大學(xué)生心理健康教育朝著正常的方向發(fā)展，促使高校心理健康教育水平得到全面提高，更好地發(fā)揮心理健康教育在高校德育工作中的整體效應(yīng)，有著巨大的現(xiàn)實(shí)意義。

民辦高校大學(xué)生心理健康教育的核心是大學(xué)生的心理成長(zhǎng)和發(fā)展，其主要目的在于提高大學(xué)生心理健康水平和發(fā)展自我的能力，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健全的人格。因此，了解和把握大學(xué)生的心理規(guī)律，找出構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的方法途徑，具有深遠(yuǎn)的意義，是高校安全管理工作的體制保障。

把握好心理健康教育和安全教育之間的關(guān)系。把心理健康教育和安全教育相結(jié)合，發(fā)揮心理健康教育在安全管理中的重要作用。大學(xué)生心理健康教育的最終目的是營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍，建立和諧的人際關(guān)系等，如此必然帶來(lái)學(xué)校環(huán)境的安全穩(wěn)定。安全工作的深入和開(kāi)展，離不開(kāi)心理健康教育的支撐，一味的強(qiáng)調(diào)安全制度，用剛性約束人，而不做軟性的心理疏導(dǎo)，力度再大，也達(dá)不到安全管理的效果。所以，將大學(xué)生心理健康教育溶于到安全管理工作中去，把心理健康教育作為安全管理的重要手段之一，并發(fā)揮其積極作用，把二者緊密相連，相輔相成。在很大程度上可以防止心理性安全事故的發(fā)生，從而對(duì)高校的安全穩(wěn)定起到了保障作用。

心理健康教育已成為民辦高校安全管理工作的重要組成部分，并發(fā)揮著重要作用，在高校安全管理工作中，要充分利用心理健康教育平臺(tái)，大力加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，有效提高大學(xué)生的心理健康素養(yǎng)，有效提高大學(xué)生的安全意識(shí)，促進(jìn)大學(xué)生的人格全面發(fā)展，充分發(fā)揮心理健康教育在高校安全管理中的作用，為高校的安全穩(wěn)定工作奠定基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]葉一舵。我國(guó)大陸學(xué)校心理健康教育二十年。福建師范大學(xué)學(xué)報(bào)：哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版，2008（6）

篇4

關(guān)鍵詞：新形勢(shì) 當(dāng)代大學(xué)生 心理健康

中圖分類號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.21.068

大學(xué)生處在人生發(fā)展的重要階段，其心理很容易受到外界因素的影響。因此對(duì)于大學(xué)生的心理健康培養(yǎng)十分重要，本文探討了新形勢(shì)下大學(xué)生的心理問(wèn)題和解決方案。

1 新形勢(shì)下，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性

1.1 可以使大學(xué)生全面發(fā)展

促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展是我國(guó)教育的最終目的，合格的大學(xué)生基礎(chǔ)是必須具有健康的心理素質(zhì)，如果失去這一點(diǎn)，那么教育效果將會(huì)大打折扣。只有具有健康心理的大學(xué)生其思維才更加的廣泛和活躍、學(xué)習(xí)時(shí)意志才更堅(jiān)定。才能有助于其知識(shí)的吸收，相反則對(duì)大學(xué)生的發(fā)展不利。因此，在新形勢(shì)下，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育十分必要。

1.2 可以優(yōu)化思想政治教育的結(jié)構(gòu)

由于思想政治教育受思想觀念等多方面的影響，對(duì)大學(xué)生的心理健康的教育往往不夠，從而使其道德水準(zhǔn)出現(xiàn)偏差。實(shí)際上，心理健康發(fā)展是思想政治教育的前提，只有以心理健康為前提的思想教育才會(huì)對(duì)大學(xué)生起到積極的作用。

1.3 能夠促進(jìn)以人為本觀念的發(fā)展

對(duì)于大學(xué)生心理方面的教育要時(shí)刻堅(jiān)持以人為本的原則，它是指導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐的基礎(chǔ)，這就要求教師不但要對(duì)學(xué)生的心理活動(dòng)進(jìn)行準(zhǔn)確的洞悉，還應(yīng)按照其發(fā)展的一般規(guī)律，將學(xué)生放在主導(dǎo)的位置上。可以通過(guò)咨詢與輔導(dǎo)等方式，對(duì)不同的群體特別是心理上存在一定差異的青年進(jìn)行教育，使其形成正確的心理。

2 大學(xué)生心理健康問(wèn)題形成的原因

2.1 不能夠認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康教育的重要作用

應(yīng)試教育使得我國(guó)的學(xué)校教育變成了以知識(shí)學(xué)習(xí)為主，而對(duì)心理健康的培養(yǎng)很少關(guān)注，這是造成大學(xué)生心理健康問(wèn)題出現(xiàn)的主要原因。一些高校雖然認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，但是采取的管理方式仍然是教師占主導(dǎo)地位，對(duì)學(xué)生進(jìn)行的是思想政治上的教育而不是以人為本的心理輔導(dǎo)。從認(rèn)識(shí)上和資金的投入上都存在嚴(yán)重的缺陷，對(duì)心理教育不重視，這樣使得大學(xué)生的心理容易出現(xiàn)問(wèn)題，并且很難發(fā)現(xiàn)和治療。

2.2 對(duì)人才的培養(yǎng)方向和目標(biāo)存在一定的不妥

學(xué)校教育不僅僅是通過(guò)一張?jiān)嚲砭涂梢泽w現(xiàn)學(xué)生的能力水平，而是要注重德智體美勞的全面發(fā)展，尤其是對(duì)大學(xué)生心理健康的發(fā)展，不能忽視，因?yàn)檫@很可能影響到學(xué)生的一生。對(duì)人才的定義不僅停留在掌握多少知識(shí)，有多大的能力，其起初還應(yīng)該有一個(gè)完善的人格，這是新形勢(shì)下，教育培養(yǎng)人才的基本目標(biāo)，是和諧社會(huì)應(yīng)有的和必須的現(xiàn)象。

3 對(duì)大學(xué)生心理健康教育的途徑

3.1 對(duì)心理健康知識(shí)進(jìn)行普及

目前許多高校的心理健康教育僅限于本區(qū)域內(nèi)，不能在全國(guó)范圍內(nèi)推廣，這樣使心理健康知識(shí)的傳播緩慢且難以接受。所以應(yīng)該針對(duì)不同的心理問(wèn)題進(jìn)行相應(yīng)的心理輔導(dǎo)，尤其是對(duì)于還沒(méi)有適應(yīng)新環(huán)境的高校大一學(xué)生。不管是適應(yīng)能力上還是心理素質(zhì)方面都應(yīng)該做好及時(shí)的指導(dǎo)。幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的世界觀及價(jià)值觀。在其接觸東西增多的大學(xué)階段，更應(yīng)該教會(huì)其怎么區(qū)分生活中所遇到的不同的事件和人，從而使他們的心智越發(fā)的成熟，為未來(lái)走向社會(huì)做好鋪墊。

3.2 建立不同的心理檔案，使心理輔導(dǎo)具有針對(duì)性

通過(guò)調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)大學(xué)生存在不同的心理問(wèn)題，需要逐一進(jìn)行輔導(dǎo)，但是個(gè)人的力量畢竟有限，不可能完全記住每個(gè)學(xué)生的心理問(wèn)題。因此，建立心理檔案就十分重要，在下次調(diào)查和輔導(dǎo)時(shí)就可通過(guò)檔案準(zhǔn)確的找到不同學(xué)生的不同問(wèn)題，從而進(jìn)行及時(shí)正確的輔導(dǎo)。并且建立不同時(shí)期的心理檔案，可以發(fā)現(xiàn)不同時(shí)期的大學(xué)生心理上的變化，有利于培養(yǎng)他們更加完善的性格，也使他們更加明確的認(rèn)識(shí)自己。

3.3 建立心理咨詢機(jī)構(gòu)，重視關(guān)鍵時(shí)期學(xué)生的心理變化

心理機(jī)構(gòu)的建立能夠使學(xué)生在出現(xiàn)心理問(wèn)題后能夠進(jìn)行及時(shí)的輔導(dǎo)，目前很多學(xué)校已經(jīng)存在不同級(jí)別的心理咨詢機(jī)構(gòu)，但是不是特別的完善。需要相關(guān)部門加大力度。并進(jìn)行合理適當(dāng)?shù)男麄?，從而為大學(xué)生的身心健康提供必要的保障。在整個(gè)大學(xué)期間，大一和大四是兩個(gè)敏感時(shí)期，學(xué)生的心理很容易出現(xiàn)波動(dòng)，新生的壓力來(lái)源于不適應(yīng)，而畢業(yè)生的壓力主要來(lái)源于工作，這時(shí)候的學(xué)生很容易失去生活的信念，教師應(yīng)把握住這兩個(gè)時(shí)期，并且在心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助下，使這個(gè)時(shí)期的學(xué)生能夠平穩(wěn)過(guò)度，心理健康，使他們能夠具有足夠的自信心去面對(duì)未來(lái)的生活。

3.4 建立良性運(yùn)行機(jī)制，營(yíng)造和諧文明的校園文化

每所大學(xué)都有其特點(diǎn)，因此對(duì)心理健康咨詢機(jī)構(gòu)的設(shè)置也應(yīng)該具有自己的特點(diǎn)，在這個(gè)基礎(chǔ)上建立具有良性機(jī)制的心理機(jī)構(gòu)，并且在現(xiàn)實(shí)的教學(xué)過(guò)程中，努力創(chuàng)造和諧的校園文化生活，這樣能夠減少大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，在實(shí)踐中不斷的摸索，使心理教育的水平和機(jī)構(gòu)，師資力量等不斷的完善，為大學(xué)生提供豐富多彩的校園生活。

4 總結(jié)

當(dāng)代大學(xué)生是社會(huì)未來(lái)的主力，其心理健康的發(fā)展一定程度上決定著中國(guó)未來(lái)發(fā)展的命運(yùn)，針對(duì)大學(xué)生存在的心理問(wèn)題，很多高校已經(jīng)意識(shí)到這一點(diǎn)，并且在校內(nèi)展開(kāi)了一系列的措施。但是目前看來(lái)并不完善，需要相關(guān)教育工作者更加重視大學(xué)生心理健康問(wèn)題，加大對(duì)心理健康機(jī)構(gòu)的資金投入和對(duì)心理健康方面的宣傳，減少大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。

參考文獻(xiàn)：

篇5

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 心理健康 調(diào)查

一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是:“健康不僅僅是沒(méi)有疾病和衰弱的表現(xiàn),健康乃是身體上、心理上與社會(huì)適應(yīng)方面良好而完滿的狀態(tài)?！笨梢?jiàn),健康既包括長(zhǎng)期以來(lái)為人們更多關(guān)注的生理健康,也包括被我們忽視的心理健康。心理健康要求人的心理活動(dòng)的基本過(guò)程內(nèi)容完整,協(xié)調(diào)一致,即認(rèn)識(shí)、感情、意志、人格、行為完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社會(huì)。具體到當(dāng)代大學(xué)生可以得出大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn):一是能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。二是能保持正確的自我意識(shí),接納自我。三是能協(xié)調(diào)與控制情緒,保持良好的心境。四是能保持和諧的人際關(guān)系,樂(lè)于交往。五是能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。六是能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力,包括正確認(rèn)識(shí)環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。七是心理行為符合年齡特征。

二、引起大學(xué)生心理問(wèn)題的因素

1.對(duì)大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)。大學(xué)常常被形容為是一個(gè)小型的社會(huì),作為學(xué)生從中學(xué)到社會(huì)的一個(gè)過(guò)渡,大學(xué)生在這個(gè)“小社會(huì)”中,容易表現(xiàn)為這樣那樣的不適應(yīng),具體如下:(1)眾所周知,大學(xué)生是“天之驕子”,在未上大學(xué)前,大多是同齡人中的佼佼者,備受學(xué)校和同學(xué)的關(guān)注,因而往往表現(xiàn)為比較自負(fù)要強(qiáng),自尊心強(qiáng),而大學(xué)把這些“佼佼者”聚集到了一起,每個(gè)人都發(fā)光閃亮,每個(gè)人都發(fā)現(xiàn)自己的光芒不再獨(dú)一無(wú)二,于是注目消失了,優(yōu)越感也隨之消失了,巨大的心理落差使一部分學(xué)生無(wú)法適應(yīng)。(2)理想與現(xiàn)實(shí)的差距。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就等于萬(wàn)事大吉、一生無(wú)憂等偏面的觀念,但當(dāng)這些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后,卻忽然發(fā)現(xiàn)原來(lái)并不是那么回事,考試壓力還是那么大,競(jìng)爭(zhēng)更加激烈,就業(yè)的壓力更是令人擔(dān)心。(3)學(xué)習(xí)方法的改變同樣困擾著一部分大學(xué)生。他們習(xí)慣了以往中學(xué)里老師手把手的教育方式,對(duì)于大學(xué)老師一堂課講十幾、二十頁(yè),完全靠自己課外自習(xí)的學(xué)習(xí)方式很不習(xí)慣,導(dǎo)致課業(yè)的落后,從而使原本強(qiáng)烈的自尊心受到打擊,出現(xiàn)焦慮、對(duì)自己失去信心等心理問(wèn)題。

2.巨大的求職和就業(yè)壓力。就業(yè)的雙向選擇,使大學(xué)生面臨巨大的就業(yè)壓力。這在高年級(jí)學(xué)生中表現(xiàn)尤為顯著,許多大學(xué)生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒(méi)有找到合適工作,心理問(wèn)題就凸現(xiàn)出來(lái),相對(duì)于城鎮(zhèn)學(xué)生,農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對(duì)能否就業(yè)更為敏感,心理問(wèn)題也相對(duì)要更多一些。

3.戀愛(ài)與性心理問(wèn)題。這也是大學(xué)生常見(jiàn)的心理困擾。一般包括:單相思、戀愛(ài)受挫、戀愛(ài)與學(xué)業(yè)關(guān)系問(wèn)題、情感破裂的報(bào)復(fù)心理等,隨著性生理和性心理的成熟,大學(xué)生對(duì)性給予了更多的關(guān)注。在性器官的發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛(ài)等方面經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。

4.自我定位的迷惑。大學(xué)生在心理漸趨成熟,開(kāi)始積極的思考人生,不斷反省自我,探索自我,經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評(píng)價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘,對(duì)于學(xué)習(xí)為了什么,將來(lái)想要從事什么樣的工作,希望得到什么樣的人生等問(wèn)題的思索使大學(xué)生心理起伏大,如果沒(méi)有適時(shí)的引導(dǎo),容易誘發(fā)心理障礙。

通過(guò)問(wèn)卷對(duì)在校大學(xué)生的統(tǒng)計(jì)顯示,心理健康客觀方面的原因有58%,主觀方面的原因有42%,客觀方面主要表現(xiàn)有:(1)在大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)任務(wù)內(nèi)容發(fā)生了改變。與中學(xué)相比,中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí),目的是為了上大學(xué)有工作,幾年都是學(xué)習(xí)高考課程,有老師的輔導(dǎo),自己努力就會(huì)有較好的成績(jī),但大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí),目的是把自己塑造成頂級(jí)人才,并要有較強(qiáng)的自學(xué)能力,獨(dú)立思考和解決問(wèn)題,對(duì)于剛進(jìn)校的大學(xué)生更是難以適應(yīng)這種生活,不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。(2)生活環(huán)境的變化。部分的學(xué)生有住校經(jīng)歷,但少部分學(xué)生沒(méi)有校經(jīng)歷,都是和家人住在一起,但進(jìn)入大學(xué),宿舍成了主要生活區(qū),日常生活都要自理,平時(shí)習(xí)慣依靠于父母的人對(duì)這些事會(huì)很難,這種變化也會(huì)給精神上帶來(lái)壓力。(3)大學(xué)人際關(guān)系的復(fù)雜性。大學(xué)周圍的人來(lái)自不同的地區(qū)、語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同,感覺(jué)很陌生,難以溝通,會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。(4)工作壓力。大學(xué)生強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我管理,班里事情少,社團(tuán)活動(dòng)多,除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,還負(fù)擔(dān)一定的社會(huì)工作,而且現(xiàn)在就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻,大學(xué)生缺乏工作主動(dòng)性,社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足,壓力很大。

主觀方面主要體現(xiàn)在:(1)盲目自滿與自我陶醉,因?yàn)榭既×舜髮W(xué),老師表?yè)P(yáng)、同學(xué)羨慕、親友夸獎(jiǎng),父母慶賀,部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,終日悠哉游哉,認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子,從而放松了對(duì)自己的要求。(2)戀愛(ài)受挫,大學(xué)生戀愛(ài)情況普遍;③松氣情緒與歇腳心理,有的同學(xué)認(rèn)為上了大學(xué)就有了鐵飯碗,長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已完成,心理上得到了滿足,但現(xiàn)實(shí)并非這樣,承受不了這種與理想的差距,容易焦慮甚至于精神崩潰。

篇6

【關(guān)鍵詞】人文關(guān)懷 大學(xué)生群體 心理健康 教育措施

如今我國(guó)高校在規(guī)劃布置思政教育工作過(guò)程中，始終秉承以人為本和與時(shí)俱進(jìn)理念，目的是透過(guò)適當(dāng)?shù)娜宋年P(guān)懷和心理疏導(dǎo)，令大學(xué)生群體在今后合理化調(diào)節(jié)人際關(guān)系并謀求理想化發(fā)展前景。這是作為現(xiàn)代專業(yè)化高校思政教師，必須細(xì)致化思索和實(shí)踐的時(shí)代性課題，切勿引起任何忽視。

一、人文關(guān)懷的內(nèi)涵機(jī)理以及其和高校心理健康教育的關(guān)聯(lián)

所謂人文關(guān)懷理念，主要源自于西方人文主義，強(qiáng)調(diào)的是人類自覺(jué)意識(shí)的提升結(jié)果，即在認(rèn)證人的尊嚴(yán)和價(jià)值前提下，凸顯對(duì)人的生命意義的關(guān)懷，令個(gè)體主觀能動(dòng)性得到有機(jī)激活之余，促進(jìn)自身全面、和諧化發(fā)展結(jié)果。宏觀角度觀察，其屬于一類價(jià)值取向、思維模式以及人本文化，是現(xiàn)代高等院校心理健康教育的終極目標(biāo)。

人文關(guān)懷主張全方位迎合人民多元化的體驗(yàn)需求，心理健康教育則偏重于調(diào)節(jié)人員心理障礙和思想困惑問(wèn)題，其間人文關(guān)懷是心理健康教育的前提保障，心理健康教育則是人文關(guān)懷理念貫徹執(zhí)行的具體表現(xiàn)，兩者始終維持相輔相成的關(guān)系。

二、人文關(guān)懷理念指導(dǎo)下組織大學(xué)生進(jìn)行合理化心理健康教育的方式

（一）秉承人本服務(wù)理念，凸顯高校心理健康教育的人文關(guān)懷特性

第一，在既有的學(xué)生觀之中納入人文關(guān)懷內(nèi)容。須知高校學(xué)生心理感受和需求存在不同等級(jí)層次，作為專業(yè)化高校心理健康教育人員，要定期校驗(yàn)認(rèn)證學(xué)生學(xué)習(xí)滿意狀況，目的是在客觀對(duì)待個(gè)體差異基礎(chǔ)上，想方設(shè)法促進(jìn)他們個(gè)性、才智、潛能的同步激活和發(fā)展結(jié)果。具體方式便是及時(shí)深入高校學(xué)生群體之中，其間細(xì)致化調(diào)查他們最為關(guān)切的實(shí)際問(wèn)題基礎(chǔ)上，搭設(shè)專業(yè)化心理疏導(dǎo)和服務(wù)平臺(tái)，令學(xué)生最為直接和現(xiàn)實(shí)的利益問(wèn)題得以精準(zhǔn)化處理。

第二，在校園文化體系之中融入人文關(guān)懷理念。所謂高校校園文化，實(shí)際上便是師生統(tǒng)一要遵守的原則、生活行為模式，以及價(jià)值規(guī)范體系，時(shí)刻彰顯出深刻的感染、向心力，能夠自然地調(diào)動(dòng)師生上進(jìn)心，所以一直被視為高校開(kāi)展心理健康教育工作的核心指導(dǎo)線索。具體方式便是深入性驗(yàn)證校園文化內(nèi)涵前提下，透過(guò)不同途徑豐富校園文化生活環(huán)境，令學(xué)生個(gè)體精神文化需求得到系統(tǒng)化滿足，順勢(shì)貫徹身心愉悅和情操陶冶等目標(biāo)，避免以往憂郁、孤獨(dú)、失落等不良感官效應(yīng)的重復(fù)衍生。

（二）結(jié)合教學(xué)工作實(shí)際需求，樹(shù)立起完善形態(tài)的心理教育規(guī)范體制

首先，強(qiáng)化師生情感交流并搭建起健全化的交流機(jī)制。核心目標(biāo)便是在秉承平等理念前提下，令以往教師鴨架式教學(xué)行為習(xí)慣得以順利克制，進(jìn)一步賦予學(xué)生主動(dòng)思索的權(quán)利并順勢(shì)彰顯出思政工作應(yīng)有的親和力。在實(shí)際交流環(huán)節(jié)中，教師務(wù)必要將單位學(xué)生差異化的成長(zhǎng)和發(fā)展需求充分考慮進(jìn)去，同時(shí)布置拓展啟發(fā)和引導(dǎo)式教學(xué)方案，令學(xué)生明白道理并收獲情感，為今后自我約束、心理健康教育和服務(wù)等目標(biāo)達(dá)成，提供保障。總的來(lái)說(shuō)，就是令大學(xué)生在當(dāng)下成為高校心理健康教育的參與主體。

其次，創(chuàng)新心理健康教育模式，構(gòu)建起標(biāo)準(zhǔn)形式的心理疏導(dǎo)機(jī)制。想要盡快創(chuàng)建和諧社會(huì)主義社會(huì)，就必須想方設(shè)法維持高校學(xué)生心理的和諧狀態(tài)。在此類背景影響下，作為專業(yè)化高校思政教師，要定期觀察分析大學(xué)生個(gè)體心理波動(dòng)、感受、需求細(xì)節(jié)，一旦說(shuō)發(fā)現(xiàn)任何形式的心理問(wèn)題，便需要在當(dāng)下將心理教育和心理疏導(dǎo)方式予以有機(jī)融合。具體方式，便是組織適當(dāng)規(guī)模的心理教育、咨詢和輔導(dǎo)等服務(wù)型活動(dòng)，為大學(xué)生提供情緒宣泄的妥善平臺(tái)基礎(chǔ)上，搭建起和諧化的心理疏導(dǎo)和心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制，保證高校學(xué)生的自我調(diào)適和心理承受能力至此不斷得以強(qiáng)化，進(jìn)一步精準(zhǔn)化處理個(gè)人-社會(huì)、榮譽(yù)-困難的關(guān)系；再就是強(qiáng)化大學(xué)生不同心態(tài)的動(dòng)態(tài)化監(jiān)測(cè)、校驗(yàn)和預(yù)警實(shí)效，令大學(xué)生心態(tài)疏導(dǎo)、調(diào)試和平衡性工作機(jī)制得以順利覆蓋交接，確保師生時(shí)刻進(jìn)行流暢性溝通前提下，消除學(xué)生不良思想并輔助他們盡快達(dá)到心理和諧狀態(tài)。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，針對(duì)我國(guó)廣大高校學(xué)生開(kāi)展心理健康教育工作務(wù)必要穿融入人文關(guān)懷理念，這是貫徹黨的十七大精神綱要的必要途徑，更是滿足高校思政教育全新要求的方式。在此期間，要求高校教師實(shí)時(shí)性挖掘大學(xué)生不同階段易引發(fā)的心理問(wèn)題，并結(jié)合最新技術(shù)理念和相關(guān)實(shí)際狀況，開(kāi)展富有針對(duì)性的疏導(dǎo)、咨詢服務(wù)。如設(shè)置心理輔導(dǎo)討論和咨詢服務(wù)熱線等，目的是為學(xué)生傾訴溝通需求滿足提供便利，令大學(xué)生長(zhǎng)期進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的同時(shí)，樹(shù)立起自尊、自信和自強(qiáng)的理念，保證今后不論遭遇什么狀況都能夠堅(jiān)韌不拔且珍愛(ài)生命。長(zhǎng)此以往，勢(shì)必令我國(guó)高校教育事業(yè)朝著愈加理想化的方向改革發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]謝從戎.關(guān)于高校思想政治教育人文關(guān)懷現(xiàn)狀與對(duì)策研究[J].內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2010，（06）.

篇7

關(guān)鍵詞：大學(xué)宿舍;人際關(guān)系;心理健康;對(duì)策 

中圖分類號(hào)：G444     文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A     文章編號(hào)：1674-9324（2016）08-0055-02 

無(wú)論是在學(xué)習(xí)、生活以及工作方面，宿舍成員之間都會(huì)形成各種交往關(guān)系，而宿舍成員之間人際關(guān)系和諧與否將對(duì)宿舍成員的心理健康產(chǎn)生重要影響。人際關(guān)系不和諧會(huì)對(duì)大學(xué)生造成嚴(yán)重的心理困惑與精神壓力，排解不當(dāng)就會(huì)產(chǎn)生一系列社會(huì)悲劇，給社會(huì)造成極大的負(fù)面影響。 

一、當(dāng)前大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的現(xiàn)狀分析 

大學(xué)生將宿舍視為是“第一社會(huì)，第二家庭，第三課堂”。根據(jù)對(duì)馬斯洛需要層次理論的適用，宿舍人際關(guān)系的和諧可以滿足第四個(gè)層次的需要，即感情和歸屬的需要。和諧的宿舍人際關(guān)系可以讓大學(xué)生對(duì)宿舍產(chǎn)生一種歸屬感，并賦予宿舍特殊的感情。由于大學(xué)宿舍人際關(guān)系是大學(xué)生群體所要面臨的主要人際關(guān)系，因而其具體表現(xiàn)將體現(xiàn)出個(gè)體對(duì)社會(huì)整體的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)。近年來(lái)，大學(xué)生宿舍沖突事件接連發(fā)生，其社會(huì)影響不禁讓我們?yōu)橹ι?，引人深思。目前已有許多學(xué)者開(kāi)展了對(duì)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系問(wèn)題的研究。許曉群等學(xué)者以江南大學(xué)為例，分析了當(dāng)前大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的現(xiàn)狀。他們主要使用了問(wèn)卷調(diào)查的方法對(duì)該校的1000名大學(xué)生進(jìn)行了隨機(jī)調(diào)查，結(jié)果顯示，59.2%的學(xué)生認(rèn)為室友是無(wú)話不談的好朋友，能夠共同分享喜悅與悲傷;有一半的同學(xué)曾經(jīng)嫉妒過(guò)室友，而這些同學(xué)中，處理這種嫉妒心理的方式也不同，30%的同學(xué)會(huì)把這種嫉妒隱藏起來(lái)，在外在行為上不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，只是保留在心里，也有不少同學(xué)由于對(duì)室友的嫉妒而公然頂撞室友或者產(chǎn)生沖突。從以上調(diào)查結(jié)果中可以看出，大學(xué)宿舍人際關(guān)系現(xiàn)狀不容樂(lè)觀。由于各種因素所造成的個(gè)體差異使得大學(xué)宿舍人際關(guān)系不和諧，容易對(duì)大學(xué)生的心理健康造成負(fù)面影響，從而導(dǎo)致各種沖突，致使一些惡劣事件的發(fā)生。例如，2013年發(fā)生的復(fù)旦大學(xué)宿舍“投毒事件”就是一個(gè)典型的例子。該現(xiàn)象產(chǎn)生的一個(gè)重要原因就是人際關(guān)系不和諧，又沒(méi)有得到合理及時(shí)的解決，久而久之，這種不和諧關(guān)系越發(fā)深化，致使大學(xué)生心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，以致出現(xiàn)過(guò)激行為而不能自我控制，最終導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。 

二、影響大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的因素 

對(duì)于影響大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的因素可以從兩個(gè)方面來(lái)討論：其一是主體自身的主觀因素;其二是外部的客觀環(huán)境因素。這些因素又可以總結(jié)為以下幾個(gè)方面：首先，個(gè)體之間的差異。大學(xué)宿舍具有特殊性質(zhì)，它不像高中時(shí)，宿舍成員比較單一，大學(xué)宿舍的成員來(lái)自祖國(guó)各地，本身具有著不同的社會(huì)背景和社會(huì)經(jīng)歷，有著不同的生活習(xí)慣、價(jià)值觀念以及作息時(shí)間。有些同學(xué)不注意生活細(xì)節(jié)，由于粗心大意而對(duì)其他同學(xué)造成了困擾，如若不能互相理解包容，時(shí)間久了就會(huì)彼此之間產(chǎn)生厭煩心理，導(dǎo)致沖突的出現(xiàn)。其次，心理上的不成熟。大學(xué)生還處在各種價(jià)值觀念的形成與認(rèn)知階段，這種心理不成熟的情況會(huì)造成人際關(guān)系的緊張，他們無(wú)法妥善處理自身個(gè)性中所帶有的自我中心主義、個(gè)人主義，以及自卑與自傲、謙虛與嫉妒、猜忌與閉鎖等心理特點(diǎn)，從而產(chǎn)生一種對(duì)人際關(guān)系的片面認(rèn)知，不能控制自己的情緒，繼而導(dǎo)致其行為具有明顯的沖動(dòng)性。而且當(dāng)前大學(xué)生多數(shù)來(lái)自獨(dú)生子女家庭，其個(gè)性中的那種獨(dú)立自我思想根深蒂固，對(duì)于大學(xué)宿舍這樣一種團(tuán)體生活會(huì)有各種不適應(yīng)的癥狀，也容易影響人際關(guān)系的和諧。最后，人際交往知識(shí)和技巧的缺乏。有一些同學(xué)從來(lái)沒(méi)有離開(kāi)過(guò)父母獨(dú)自生活過(guò)，他們太依賴父母以至于在處理各種人際問(wèn)題時(shí)往往只憑直覺(jué)、情緒和經(jīng)驗(yàn)，不具備為人處世方面的基本技巧，當(dāng)面臨人際關(guān)系問(wèn)題時(shí)，無(wú)法采取正確的緩和措施，而是尷尬、僵持、擱置，最后導(dǎo)致關(guān)系的激化。其實(shí)，很多小問(wèn)題只要當(dāng)時(shí)處理得當(dāng)，就可以輕易化解矛盾，而大學(xué)生往往就因缺乏人際交往知識(shí)和技巧，而導(dǎo)致一些不該發(fā)生的現(xiàn)象發(fā)生。 

三、大學(xué)生宿舍人際關(guān)系與心理健康的關(guān)系 

在大學(xué)，學(xué)生們正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，多元化的價(jià)值體系會(huì)對(duì)其思想產(chǎn)生影響，外部客觀環(huán)境包括社會(huì)變動(dòng)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)加劇以及環(huán)境變遷等都是影響大學(xué)生心理健康的重要因素，很多大學(xué)生會(huì)產(chǎn)生人際交往、就業(yè)壓力等多方面的困擾，都嚴(yán)重影響其心理健康的良好發(fā)展。例如有些大學(xué)生過(guò)于緊張、情緒低落、自我封閉以及對(duì)前途極度焦慮，這些都是不能自我排解煩惱的后果。而大學(xué)宿舍人際關(guān)系的不和諧無(wú)疑會(huì)加劇這些心理焦慮進(jìn)一步發(fā)展，并且可能會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生不恰當(dāng)?shù)陌l(fā)泄這些心理壓力，例如與舍友爭(zhēng)吵甚至產(chǎn)生肢體沖突等，使這些心理壓力進(jìn)一步發(fā)展為心理健康問(wèn)題，出現(xiàn)不符合社會(huì)價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)的過(guò)激行為。但是，如果在大學(xué)宿舍擁有良好的人際關(guān)系，就可以有效緩和甚至化解心理健康方面存在的問(wèn)題。 

大學(xué)宿舍人際關(guān)系與大學(xué)生心理健康狀態(tài)的關(guān)系是相互促進(jìn)的，良好的人際關(guān)系可以促進(jìn)心理健康的良好發(fā)展，而心理健康又是和諧人際關(guān)系形成的不可缺少的因素。而相反，不和諧的人際關(guān)系就會(huì)產(chǎn)生心理健康問(wèn)題，而心理健康問(wèn)題的存在又是造成宿舍人際關(guān)系不和諧的重要因素。張冬梅等的調(diào)查分析顯示，宿舍人際關(guān)系可以影響大學(xué)生主觀幸福感，宿舍人際關(guān)系和諧與否對(duì)幸福感因子中的焦慮感、滿足感、抑郁或快樂(lè)的心境、控制感、精力有預(yù)測(cè)作用。所以，對(duì)于大學(xué)生心理健康的關(guān)注，不能離開(kāi)對(duì)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系和諧度問(wèn)題的研究。 

四、提升大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的對(duì)策1.完善宿舍管理制度。大學(xué)生宿舍管理制度可以對(duì)學(xué)生的行為產(chǎn)生一定的規(guī)范作用，而建立有效的宿舍管理制度，首先要加強(qiáng)宿舍管理隊(duì)伍的建設(shè)，如充實(shí)學(xué)生干部隊(duì)伍，充分發(fā)揮其自主服務(wù)功能，使其與輔導(dǎo)員隊(duì)伍和宿管隊(duì)伍之間形成聯(lián)動(dòng)機(jī)制，并確保三者之間責(zé)任分明、各司其職。同時(shí)，要提高輔導(dǎo)員以及宿管人員的道德文化素質(zhì)，使其能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的矛盾并給予及時(shí)調(diào)解，避免矛盾激化。宿管人員要善于與同學(xué)之間進(jìn)行交流溝通，并懂得如何開(kāi)展思想教育工作，要與同學(xué)之間拉近距離，對(duì)于有困難的同學(xué)要及時(shí)伸出援助之手。其次，由于大學(xué)宿舍內(nèi)悲劇事件的頻頻發(fā)生，學(xué)校應(yīng)建立健全基于宿舍、輔導(dǎo)員、心理咨詢中心的三級(jí)人際沖突及危機(jī)干預(yù)機(jī)制，做到對(duì)問(wèn)題的及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)解決，并及時(shí)反饋教育成果。具體來(lái)講，可在每一個(gè)宿舍設(shè)置一名寢室長(zhǎng)，由寢室長(zhǎng)負(fù)責(zé)將不能協(xié)調(diào)的激烈矛盾向輔導(dǎo)員稟告，如若輔導(dǎo)員勸解無(wú)效，可以咨詢專業(yè)的心理咨詢專家，及時(shí)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)和化解，這樣就可以有效避免悲劇事件的發(fā)生。 

2.加強(qiáng)寢室文化建設(shè)。當(dāng)前學(xué)校對(duì)于學(xué)生宿舍的整體情況沒(méi)有給予足夠的重視，其普遍認(rèn)為學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，而宿舍只是一個(gè)休息的場(chǎng)所而已。正因?yàn)檫@種錯(cuò)誤的觀念以及對(duì)大學(xué)宿舍文化建設(shè)的忽視，而使得悲劇一再發(fā)生，所以，必須重視寢室文化建設(shè)工作。目前，有些學(xué)校雖然意識(shí)到這一點(diǎn)，但真正盡心努力改善的卻是微乎其微，故而實(shí)質(zhì)上沒(méi)有產(chǎn)生多大的效果。例如，有些學(xué)校將某一日期定為寢室文化節(jié)，同學(xué)們會(huì)為這個(gè)節(jié)日做各種準(zhǔn)備，而節(jié)日過(guò)后又都恢復(fù)到了原來(lái)的狀態(tài)?？梢?jiàn)，加強(qiáng)寢室文化建設(shè)必須制度化、規(guī)范化，并且要將這種良好的文化氣氛保持下去。同時(shí)，要開(kāi)展多樣的寢室文化評(píng)比活動(dòng)，設(shè)置月度和年度最佳寢室等稱號(hào)并給予獎(jiǎng)勵(lì)措施，使宿舍成員自覺(jué)自愿地為寢室文化建設(shè)貢獻(xiàn)出自己的力量，使每個(gè)同學(xué)心里都有這樣一種意識(shí)：“宿舍是我家，我愛(ài)我家”，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以將這樣的意識(shí)轉(zhuǎn)變成一種口號(hào)或信條，使其在每一位同學(xué)心中根深蒂固。 

3.強(qiáng)化宿舍人際為主題的心理健康教育。首先，推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育課程的設(shè)立，使其成為每位“新”同學(xué)必須認(rèn)真修讀的一門課程，在充分利用學(xué)校的心理教育資源的同時(shí)，提高大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系的認(rèn)知和處理能力，培養(yǎng)其堅(jiān)強(qiáng)、理解和包容的心理品質(zhì)，加強(qiáng)他們對(duì)于建立和諧人際關(guān)系的重視程度，使其在發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題以后能主動(dòng)去尋找解決辦法。其次，要開(kāi)展以人際為主題的心理健康專題講座，并鼓勵(lì)他們把自身遇到的人際方面的問(wèn)題講出來(lái)，讓大家共同討論、共同解決。有些同學(xué)可能出于自身性格的原因，雖想尋找問(wèn)題的解決辦法卻總是邁不出那一步，所以，通過(guò)學(xué)校組織并提供這樣的平臺(tái)，很多問(wèn)題都可以迎刃而解了。最后，要針對(duì)大學(xué)生的宿舍人際關(guān)系進(jìn)行不定期的問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有宿舍人際關(guān)系不和諧的情況時(shí)要及時(shí)告知管理人員，并在專業(yè)心理專家的協(xié)作下，調(diào)解并解決問(wèn)題。 

五、結(jié)語(yǔ) 

現(xiàn)代大學(xué)生宿舍人際關(guān)系與心理健康的關(guān)系越來(lái)越緊密，而近年來(lái)頻頻發(fā)生的宿舍悲劇事件也讓我們不得不反思：當(dāng)前社會(huì)對(duì)于大學(xué)生這個(gè)群體除了學(xué)習(xí)方面的要求外，是否也應(yīng)該對(duì)于其在生活、道德、人際關(guān)系、心理等方面的問(wèn)題給予更多的關(guān)注。希望本文的研究可以為提升大學(xué)宿舍人際關(guān)系以及改善大學(xué)生心理健康狀況做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)，使大學(xué)生無(wú)論是在學(xué)習(xí)還是生活方面都能成為引領(lǐng)社會(huì)前進(jìn)的動(dòng)力。 

參考文獻(xiàn)： 

[1]黃俊虎.大學(xué)生眼中的宿舍人際關(guān)系[J].黑龍江教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2013，（11）. 

[2]丁劍.大學(xué)生宿舍人際關(guān)系研究[D].武漢理工大學(xué)，2010. 

篇8

1.心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)；2.心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的需要；3.心理健康有利于培養(yǎng)大學(xué)生健康的個(gè)性心理；4.心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理，增強(qiáng)獨(dú)立性

二，大學(xué)生心理健康問(wèn)題的緊迫性

不良的心里問(wèn)題不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活、及正確價(jià)值觀、人生觀的形成。據(jù)調(diào)查，在大學(xué)生中，因精神疾病休學(xué)的人數(shù)及精神病退學(xué)人數(shù)分別占其休學(xué)，退學(xué)的37.9%，64.4%，因心理疾病休學(xué)、死亡人數(shù)分別占休學(xué)、死亡學(xué)生數(shù)的51%和50%，另外，有近1/3的被調(diào)查學(xué)生曾有過(guò)自殺念頭。這些都將產(chǎn)生嚴(yán)重的個(gè)人問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題

1.近年來(lái)，黨和國(guó)家逐步意識(shí)到大學(xué)生心理健康教育的重要性，各種有利于大學(xué)心理教育的方針政策不斷出臺(tái)，這一利好的消息無(wú)疑將大大的促進(jìn)我國(guó)大學(xué)生心理健康教育的不斷完善。

2.高校心理健康教育將獲得普遍推廣

心理健康教育將不僅僅局限于發(fā)達(dá)地區(qū)和知名大學(xué)，從偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村到發(fā)達(dá)的城市，從發(fā)達(dá)的東部地區(qū)到相對(duì)較為落后的西部，從名校到普通高校，心理健康教育被人們漸漸從內(nèi)心接受，在家庭中，學(xué)校里獲得全方位的推廣和普及。大學(xué)生，家長(zhǎng)，各方都不再對(duì)心理健康教育存有戒心，而能夠主動(dòng)尋求和接受心理健康教育。資料顯示，1998年，在全國(guó)1080所普通高校中就已經(jīng)有60%～70%的學(xué)校開(kāi)展了心理健康教育工作。

3.高校心理健康教育將更加本土化，融入我國(guó)的高校教育體系而富有中國(guó)特色，并形成自身完善的體系心理健康教育成為現(xiàn)代高校的有機(jī)組成部分，這是學(xué)生自身成長(zhǎng)的需要，是教育改革和發(fā)展的需要，也是未來(lái)社會(huì)對(duì)高素質(zhì)人才的需要。隨著這種觀念的不斷更新和發(fā)展，心理健康教育將滲透在教育觀、學(xué)生觀和人才觀之中，成為學(xué)校教育的內(nèi)在要求。

三、大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的現(xiàn)狀及措施

但是，我們也必須看到，高校的心理健康教育與發(fā)達(dá)國(guó)家相比還有很大的差距，存在著很多方面的問(wèn)題

3.1心理健康教育簡(jiǎn)單化

心理健康教育簡(jiǎn)單化，主要表現(xiàn)在心理健康教育和思想政治教育之間的矛盾，不能將心理健康教育和思想政治教育融合于現(xiàn)有的教育體系中，一是認(rèn)為有了心理健康教育，就應(yīng)取消思想政治教育；二是認(rèn)為既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在開(kāi)展思想政治教育的同時(shí)，就不應(yīng)再開(kāi)展心理健康教育。在這種思想主導(dǎo)下，出現(xiàn)了用心理健康教育代替思想政治教育，出現(xiàn)泛化心理健康教育的傾向，或者，用思想政治教育代替心理健康教育，簡(jiǎn)單化地處理大學(xué)生的心理困惑和心理疾病，甚至用大道理的灌輸和說(shuō)教去面對(duì)學(xué)生焦慮、抑郁、悲觀、厭世等心理問(wèn)題，只會(huì)加重學(xué)生的心理問(wèn)題

3.2隊(duì)伍不齊且缺乏專業(yè)化

當(dāng)前，從事心理健康教育的教師大多數(shù)是由非專業(yè)人員兼任的。很多高校缺乏齊全專職的心理學(xué)專業(yè)教師、心理咨詢工作者和醫(yī)務(wù)人員，由于他們心理學(xué)及有關(guān)心理健康教育的知識(shí)掌握不足，缺乏專業(yè)的訓(xùn)練，當(dāng)面對(duì)復(fù)雜多樣的大學(xué)生心理健康問(wèn)題時(shí)，不知如何面對(duì)，使心理健康教育流于形式，沒(méi)有產(chǎn)生應(yīng)有的效果，甚至適得其反，誤導(dǎo)了該工作的發(fā)展方向，甚至，有的還給學(xué)生增加了心理負(fù)擔(dān)

3.3地區(qū)發(fā)展極不平衡

經(jīng)濟(jì)是基礎(chǔ)。經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平高的地區(qū)不管是在硬件的師資力量，還是在心理健康教育的思想意識(shí)相較于落后地區(qū)都具有很大的優(yōu)越性，在一些經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)的地區(qū)，如北京、上海等地，已經(jīng)開(kāi)展了很多年的心理健康教育的活動(dòng)，積累了許多成功的經(jīng)驗(yàn)，取得了很好的成效，在許多方面已經(jīng)達(dá)到或接近國(guó)際水平。但在落后地區(qū)，許多學(xué)校的課程設(shè)置很不合理，心理健康教育課程少甚至沒(méi)有心理健康教育的課程。各種活動(dòng)也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)差于發(fā)達(dá)地區(qū)。他們?yōu)榱藨?yīng)付檢查、評(píng)比或達(dá)標(biāo)，甚至搞形式主義極為嚴(yán)重。管理者存在嚴(yán)重的思想問(wèn)題

3.4大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的具體措施

正確應(yīng)對(duì)和解決大學(xué)生心理健康面臨的現(xiàn)狀，需要社會(huì)、學(xué)校、大學(xué)生個(gè)人共同努力，我認(rèn)為可以從這幾個(gè)方面著手：

3.4.1社會(huì)方面

大學(xué)生心理健康教育工作是整個(gè)社會(huì)的共同責(zé)任需要全體社會(huì)的共同努力，我們必須要為重視大學(xué)生心理健康教育營(yíng)造良好的的社會(huì)氛圍，積極努力消除不利因素，積極倡導(dǎo)大家為解決大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題群策群力。

3.4.2高校方面

高校要高度重視大學(xué)生心理健康教育。提高心理健康教育工作在整個(gè)教育體系中的地位，開(kāi)設(shè)心理學(xué)，生理學(xué)等相關(guān)課程，普及心理衛(wèi)生知識(shí)，另外，高校應(yīng)建立大學(xué)生心理健康檔案，及時(shí)給學(xué)生做心理健康問(wèn)卷，開(kāi)展經(jīng)常性的心理咨詢活動(dòng)，并開(kāi)設(shè)心理咨詢熱線電話，聘請(qǐng)心理衛(wèi)生專家對(duì)障礙性心理問(wèn)題進(jìn)行個(gè)別咨詢和治療，學(xué)校應(yīng)認(rèn)真對(duì)待每份問(wèn)卷，認(rèn)真分析找出存在潛在心理問(wèn)題的學(xué)生，及時(shí)對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生給予輔導(dǎo)，幫助他們克服心理問(wèn)題。

高校要重視造成大學(xué)生心理問(wèn)題的潛在因素，加強(qiáng)大學(xué)生校園文化建設(shè)。

3.4.3大學(xué)生個(gè)人方面

由于大學(xué)生的身心發(fā)展相對(duì)成熟，自我教育應(yīng)該是實(shí)現(xiàn)其自身心理健康的重要途徑，大學(xué)生要積極地關(guān)心自身的心理健康情況，客觀看待心理問(wèn)題和心理疾病，改變傳統(tǒng)的“看心理醫(yī)生就是神經(jīng)病”的錯(cuò)誤觀念，積極參與心理健康教育，加強(qiáng)與其他同學(xué)或其他群體之間的相互交流，獲得有利自身身心健康的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，從而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生個(gè)體與個(gè)體、個(gè)體與社會(huì)之間的交流與溝通，緩解來(lái)自各方的心理壓力，較好的解決自身心理問(wèn)題。

篇9

關(guān)鍵詞：心理健康 大學(xué)生 心理咨詢

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.13.036

1 前言

近年來(lái)進(jìn)行的眾多關(guān)于大學(xué)生心理健康的研究都明確指出，大學(xué)生心理問(wèn)題檢出率往往超過(guò)20%，高于其他群體。同時(shí)我國(guó)高校心理健康教育力量相對(duì)薄弱，體系尚未完善。這充分說(shuō)明了高校心理健康教育的重要性、必要性和緊迫性[1]。國(guó)家教育部從20世紀(jì)90年代開(kāi)始注重開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作，陸續(xù)推出多個(gè)德育教育和素質(zhì)教育的相關(guān)文件，逐步明確了高校心理健康教育的重要地位和作用以及緊迫性。根據(jù)教育部2002年4月印發(fā)的《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》，大學(xué)生心理健康教育工作需要通過(guò)在了解掌握大學(xué)生心理特點(diǎn)和規(guī)律的基礎(chǔ)上，運(yùn)用課堂講授、咨詢和輔導(dǎo)等方式，增強(qiáng)大學(xué)生的健康意識(shí)以及自我調(diào)節(jié)適應(yīng)能力。具體需要關(guān)注的方面包括：自我管理、處理壓力應(yīng)對(duì)挫折、人際交往、求職就業(yè)、人格發(fā)展等[2]。

2 做好高校心理健康教育工作的途徑

2.1 切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生心理特點(diǎn)理論研究

大學(xué)生正處于人生中最蓬勃發(fā)展也矛盾躁動(dòng)的階段：一方面，生理心理發(fā)育基本成熟卻又充滿彈性。大學(xué)生由于不斷的接觸到新理論新思想以及全世界各種不同的風(fēng)俗、文化、潮流等，其人生觀價(jià)值觀處于變化發(fā)展中。另一方面，由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)尚淺，面對(duì)問(wèn)題的時(shí)候還不能夠成熟冷靜的應(yīng)對(duì)，容易處于焦慮狀態(tài)。并且社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇、各種信息爆炸性呈現(xiàn)以及價(jià)值取向的多元化、社會(huì)貧富差距變大、人際關(guān)系越趨復(fù)雜等社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的變化都可能成為大學(xué)生的壓力源。研究表明，大學(xué)生需要應(yīng)對(duì)的壓力源繁多，總結(jié)起來(lái)主要有學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力以及創(chuàng)傷性事件幾大部分。這些壓力源可能造成的大學(xué)生心理問(wèn)題包括有環(huán)境適應(yīng)不良、自我認(rèn)知失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒失控等，嚴(yán)重的可能造成抑郁癥、嚴(yán)重失眠、躁狂癥等[3][4]。

2.2 關(guān)注特殊群體和領(lǐng)域

2.2.1 把握新時(shí)代90后大學(xué)生的新特點(diǎn)

目前，大學(xué)校園里已經(jīng)幾乎全部是90后。90后大學(xué)生是充滿朝氣和個(gè)性的一代，要把高校心理健康教育工作做好，就需要與時(shí)俱進(jìn)，了解90后的心理特點(diǎn)：在行為上，90后大學(xué)生在寵愛(ài)中長(zhǎng)大，少遇挫折，所以他們表現(xiàn)出假成熟，追求獨(dú)立而依賴性強(qiáng)、喜歡嘗新而抗壓抗挫折能力弱。在情感上，他們情感張揚(yáng)而愛(ài)憎分明，內(nèi)心其實(shí)是渴望理解和關(guān)注。在思想上，他們?cè)谛畔⒈ǖ沫h(huán)境中長(zhǎng)大，能方便迅速地通過(guò)各種渠道接收到各種信息，科學(xué)知識(shí)人情世故均有涉獵，因此他們較早社會(huì)化。在認(rèn)知上，他們有著強(qiáng)烈的善惡觀，敢于表達(dá)對(duì)事物的善惡美丑對(duì)錯(cuò)的觀點(diǎn)，但容易武斷，有激情而難持久[5]。有鑒于此，開(kāi)展心理健康教育應(yīng)該注意：堅(jiān)持以人為本的教育理念，從學(xué)生內(nèi)在和實(shí)際需要出發(fā)，營(yíng)造人文關(guān)懷的教育環(huán)境。在教育的過(guò)程中注意把問(wèn)題和觀點(diǎn)的邏輯關(guān)系和推導(dǎo)過(guò)程陳述清晰，這樣一方面能夠讓他們切實(shí)了解整個(gè)思維過(guò)程，同時(shí)可以教會(huì)他們?nèi)绾嗡伎肌?/p>

2.2.2 認(rèn)真重視貧困生心理健康問(wèn)題

貧困大學(xué)生的心理問(wèn)題是一個(gè)值得重點(diǎn)關(guān)注的領(lǐng)域。研究表明，貧困生心理健康狀況明顯差于普通大學(xué)生，他們更加容易體驗(yàn)到恐懼、緊張、憂慮和神經(jīng)質(zhì)的感受，而且更加情感壓抑，缺乏情感依戀對(duì)象和傾訴對(duì)象。貧困生相對(duì)于普通大學(xué)生對(duì)應(yīng)激事件的評(píng)估更傾向于嚴(yán)重化，也就是說(shuō)貧困生心理更敏感脆弱，更容易受到應(yīng)激事件的創(chuàng)傷。貧困生在獲得的社會(huì)支持上明顯少于普通大學(xué)生，一方面是由于自身人際交往相對(duì)較少，另一方面是因?yàn)樗麄冎饔^感受上不能像普通大學(xué)生那樣坦然接受他人的幫助[6]。這是由于貧困大學(xué)生比其他大學(xué)生往往背負(fù)著更大的期待，這意味著他們要承擔(dān)更大的壓力。首先，他們出身貧苦，家庭經(jīng)濟(jì)改善的期望和責(zé)任往往就落在他們身上。家人幾乎傾盡所有供他們讀書(shū)，期待他們好好學(xué)習(xí)，畢業(yè)后找一份好工作。所以他們比他人更堅(jiān)強(qiáng)也更脆弱：堅(jiān)強(qiáng)是因?yàn)樗麄儠?huì)更早地承擔(dān)起責(zé)任，努力讀書(shū)，為家人付出；脆弱是因?yàn)樗麄兺〔黄穑f(wàn)一他們?cè)诤谋M家中大部分財(cái)產(chǎn)后找不到工作，面臨的將會(huì)是瀕臨崩潰的絕望。其次，進(jìn)入大學(xué)后，他們會(huì)直接面對(duì)社會(huì)貧富差距在大學(xué)生中的表現(xiàn)，如此大的沖擊在尚未成熟的他們身上特別容易激起各種不良情緒。如果這種心理反差不能及時(shí)得到調(diào)適，這些貧困大學(xué)生或者產(chǎn)生行為對(duì)老師和學(xué)生造成傷害；或者造成人際交往障礙、抑郁不振、嚴(yán)重自卑等心理問(wèn)題[7]。

2.2.3 關(guān)注畢業(yè)生就業(yè)心理

當(dāng)代大學(xué)生的就業(yè)心態(tài)表現(xiàn)出以下特點(diǎn)：希望在競(jìng)爭(zhēng)中以實(shí)力取勝，卻缺乏足夠的信心。大學(xué)畢業(yè)生需要直接面對(duì)市場(chǎng)，自己擇業(yè)的同時(shí)也要被市場(chǎng)選擇，意味著激烈的競(jìng)爭(zhēng)。社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的缺乏又讓畢業(yè)生難以適從：或者自信不足害怕失敗，或者不好意思與同學(xué)好友競(jìng)爭(zhēng)，或者擔(dān)憂競(jìng)爭(zhēng)不公平，或者想要報(bào)答父母之情壓力巨大，或者自身充滿理想憧憬卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)非常殘酷難以接受。總之各種因素都使得畢業(yè)生往往處于焦慮之中，這種情況下亟需要學(xué)校的關(guān)懷引導(dǎo)[8]。

2.3 建立全方位的心理健康教育體系

2.3.1 繼續(xù)建設(shè)完善心理健康教育課程

心理健康教育課程是實(shí)現(xiàn)心理健康教育的一個(gè)重要方式和途徑。心理健康教育的目標(biāo)是要提高全體學(xué)生心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格健全發(fā)展。開(kāi)展心理健康教育課程，可以實(shí)現(xiàn)以下功能：第一，針對(duì)輕度心理障礙的學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體干預(yù)，緩解或消除其心理障礙。第二，預(yù)防心理問(wèn)題產(chǎn)生，維護(hù)心理健康，保持良好心理狀態(tài)。第三，提升學(xué)生心理健康水平，充分發(fā)揮學(xué)生潛能。

2.3.2 構(gòu)建社會(huì)支持體系

社會(huì)支持體現(xiàn)著個(gè)人與他人互動(dòng)的社會(huì)屬性。研究表明社會(huì)支持對(duì)壓力有緩沖作用，社會(huì)支持在應(yīng)激條件下與個(gè)體身心健康發(fā)生聯(lián)系，它能緩沖壓力事件對(duì)身心產(chǎn)生的焦慮、抑郁等情緒。而大學(xué)生在遇到緊急狀況時(shí)獲得的物質(zhì)和精神支持的主要來(lái)源是父母等家庭成員、朋友和同學(xué)。由此可見(jiàn)，建立健全的社會(huì)支持體系對(duì)高校心理健康教育工作極其重要[9]。

2.3.2.1 朋輩輔導(dǎo)

研究表明，朋輩間的心理鼓勵(lì)、勸導(dǎo)和支持會(huì)比非同輩間更有效果，并且朋輩心理咨詢員的榜樣示范作用強(qiáng)。朋輩心理輔導(dǎo)員既維護(hù)和促進(jìn)求助者心理健康，也鍛煉了自己，有助于營(yíng)造和諧友愛(ài)的校園氣氛。大學(xué)生正處在一個(gè)好奇心強(qiáng)、渴望獨(dú)立、期望成才的關(guān)鍵期，他們往往喜歡自由、獨(dú)立而排斥權(quán)威，喜歡和同齡人一起相互交流談心。思維方式的相似性，使他們能更好地理解彼此，做到真正的換位思考。朋輩輔導(dǎo)員可以就受助者學(xué)習(xí)、生活、情感、人際關(guān)系及其他方面的求助進(jìn)行不同層面的心理輔導(dǎo)，因此朋輩心理輔導(dǎo)比較容易實(shí)現(xiàn)他們的心理期待。除了朋輩心理輔導(dǎo)外，還可以進(jìn)行朋輩學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，組織學(xué)生進(jìn)行組對(duì)輔導(dǎo)，使得學(xué)生在學(xué)業(yè)上遇到困難的時(shí)候能夠盡快找到支持，避免由于學(xué)業(yè)暫時(shí)未能跟上導(dǎo)致的焦慮和失落，從而把學(xué)業(yè)心理問(wèn)題杜絕。

2.3.2.2 繼續(xù)完善心理咨詢服務(wù)部門

目前，高校中普遍都建立了心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)，由專職心理健康老師負(fù)責(zé)，為有需要的學(xué)生解決問(wèn)題。應(yīng)該進(jìn)一步建設(shè)高水平的高校心理健康教育教師隊(duì)伍，以提高心理健康教育與心理咨詢服務(wù)質(zhì)量。同時(shí)定制完善的專業(yè)的心理咨詢機(jī)制，并嚴(yán)格遵守。包括保密機(jī)制（學(xué)生在咨詢中心的咨詢內(nèi)容全都是保密的，非得學(xué)生許可，不得將相關(guān)內(nèi)容轉(zhuǎn)告他人，即使是學(xué)生家長(zhǎng)）、轉(zhuǎn)介機(jī)制（在校學(xué)生或教職員工的個(gè)人心理問(wèn)題如果較為嚴(yán)重，超出學(xué)校所能的范圍或者需要長(zhǎng)時(shí)間治療的問(wèn)題都要轉(zhuǎn)介到相關(guān)專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)）等[10]。

3 小結(jié)

我國(guó)高校心理健康教育事業(yè)也在不斷建設(shè)完善中，應(yīng)該繼續(xù)向以下方向努力：關(guān)注學(xué)生內(nèi)在需要、化治療補(bǔ)救為預(yù)防輔導(dǎo)、化健康輔導(dǎo)為潛能激發(fā)、從個(gè)體輔導(dǎo)到團(tuán)體輔導(dǎo)到立體型社會(huì)支持體系的建立、工作隊(duì)伍的專業(yè)化。

參考文獻(xiàn)：

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[3]王滔.大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)及其發(fā)展特點(diǎn)的研究[D].西南大學(xué)，2002.

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[5]張寶君.90后大學(xué)生心理特點(diǎn)解析與對(duì)策[J].思想理論教育導(dǎo)刊，2010，（4）：111-114.

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[7]邰永琳.貧困大學(xué)生心理健康與危機(jī)干預(yù)研究[D].河南大學(xué)，2005.

[8]胡環(huán)宇.大學(xué)生就業(yè)心理研究[D].武漢大學(xué)，2005.

[9]朱林仙.大學(xué)生心理壓力――社會(huì)支持及其與學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系研究[D].浙江大學(xué)，2007.

篇10

關(guān)鍵詞: 大學(xué)生宿舍人際關(guān)系 心理健康 影響

宿舍是大學(xué)生休息和生活的主要場(chǎng)所,宿舍人際關(guān)系如何,將直接影響著大學(xué)生的身心健康。劉欣(2006年6月)依據(jù)自編的“宿舍人際關(guān)系調(diào)查問(wèn)卷”和癥狀自評(píng)量表(SCL-90),將大學(xué)生宿舍人際關(guān)系分為四類:人緣型、友好型、淡漠型、敵對(duì)型[1],此調(diào)查顯示,宿舍中有無(wú)知心朋友在強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、偏執(zhí)四個(gè)因子上差異顯著(P*

一、宿舍人際關(guān)系

宿舍被稱為是大學(xué)生的“第一社會(huì),第二家庭,第三課堂”,和諧的宿舍人際關(guān)系可以讓宿舍成員獲得歸屬感,滿足其“歸屬與愛(ài)”的內(nèi)在需要。

(一)社會(huì)學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備。

大學(xué)教育的目的之一就是要使大學(xué)生們?cè)谔と肷鐣?huì)之前獲得融入社會(huì)的本領(lǐng),在受教育的過(guò)程中完成自身的社會(huì)化。可以說(shuō),大學(xué)生活是進(jìn)入社會(huì)的準(zhǔn)備階段。在大學(xué)宿舍中,人與人之間的接觸非常緊密,大家來(lái)自不同的地域,有著不同的生活經(jīng)歷,不同的家庭背景、文化修養(yǎng)、性格愛(ài)好,以及不同的個(gè)性心理傾向和心理特征。就此層面上來(lái)說(shuō),宿舍儼然是一個(gè)“微型小社會(huì)”,宿舍成員需要面臨和處理好如何與他人相處、合作、競(jìng)爭(zhēng)等現(xiàn)實(shí)社會(huì)中將要面臨的問(wèn)題,在和他人的磨合中,在矛盾和沖突的化解中完成自身的社會(huì)化,通過(guò)觀察他人的行為與結(jié)果來(lái)獲得新的行為反應(yīng)模式,以適應(yīng)自身的社會(huì)化[2]。

(二)滿足歸屬和愛(ài)的需要。

美國(guó)人本主義心理學(xué)家馬斯洛在上世紀(jì)五十年代提出需要層次理論,他把人的需要分為五個(gè)層次,對(duì)于大學(xué)生而言,生理需要和安全需要已不占支配地位,更高層次的需要,如愛(ài)與歸屬的需要、尊重的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要才是大學(xué)生需要滿足的內(nèi)容。在宿舍里,由于空間上的臨近性,成員之間容易熟悉和接近,相對(duì)更容易建立友誼,有比其他人際關(guān)系都更進(jìn)一步的先天優(yōu)勢(shì),每天一起生活的宿舍成員渴望在這里得到愛(ài)和尋獲歸屬感,渴望得到其他宿合成員的認(rèn)同和接納[2]。因此,在宿舍更容易形成一種“家”的認(rèn)同感、歸屬感,滿足其歸屬和愛(ài)的需要。大學(xué)生在宿舍人際相處中較多地體驗(yàn)到安全感,對(duì)舍友有較高的期望,較少有消極的主觀體驗(yàn)。但同時(shí)有一部分對(duì)宿舍不滿意的大學(xué)生(22.5%)和自卑的大學(xué)生(13.5%)[3]。

(三)“思想”的交換。

有這樣一個(gè)比喻:如果你有一個(gè)蘋果,我有一個(gè)蘋果,彼此交換,每個(gè)人仍只有一個(gè)蘋果;如果你有一種思想,我有一種思想,彼此交換,每個(gè)人就有了兩種思想。當(dāng)今大學(xué)生獲取知識(shí)的途徑已不再僅僅局限于教科書(shū)了,虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界和每天鮮活的生活都是汲取知識(shí)和信息的良好渠道。不同的大學(xué)生由于世界觀立場(chǎng)、思維方式、興趣愛(ài)好的不同,所獲取的知識(shí)和信息也會(huì)不盡相同,宿舍為此提供了一個(gè)相互交流和學(xué)習(xí)的平臺(tái)。對(duì)于同一書(shū)本內(nèi)容,宿舍成員可能會(huì)體會(huì)到各自不同的思想內(nèi)容,在宿舍里暢所欲言,相互分享,頭腦風(fēng)暴,可以使自身思維的完善性不斷加強(qiáng),同時(shí),一個(gè)宿舍良好的學(xué)習(xí)氛圍能使大家產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力,你追我趕,不斷攀上知識(shí)的更高峰。[4]

二、影響大學(xué)生宿舍人際關(guān)系和諧的原因

宿舍是一個(gè)“小社會(huì)”,有許多因素會(huì)影響到這個(gè)群體內(nèi)的人際關(guān)系。這其中既有外部的客觀因素,又有大學(xué)生自身的主觀因素。

(一)個(gè)體之間的差異。

相對(duì)高中而言,大學(xué)宿舍內(nèi)的同學(xué)往往來(lái)自不同地域,甚至不同民族,有著不同的生活經(jīng)歷、家庭背景,不同的語(yǔ)言和飲食習(xí)慣,不同的興趣愛(ài)好和價(jià)值觀?；旌纤奚嶂胁煌昙?jí)、不同專業(yè)的同學(xué)也可能具有不同的作息時(shí)間和作息規(guī)律,個(gè)體上的差異容易導(dǎo)致宿舍內(nèi)同學(xué)間交流方式的限制,并引起人際間的矛盾和沖突。另外,宿舍生活中的細(xì)節(jié)問(wèn)題也會(huì)引發(fā)宿舍內(nèi)部的人際“分裂”。一項(xiàng)調(diào)查顯示,宿舍生活中最不能容忍的生活細(xì)節(jié)依次是:不講個(gè)人衛(wèi)生、腳臭、不打掃寢室衛(wèi)生、打鼾、休息時(shí)間接電話、開(kāi)關(guān)燈和風(fēng)扇意見(jiàn)不一致、晚歸、留宿外人、不經(jīng)允許使用他人物品[4]。在宿舍生活中,不注意自己的生活細(xì)節(jié),以自我為中心而不照顧他人感受的同學(xué),往往得不到宿舍內(nèi)其他同學(xué)的認(rèn)同而造成人際交往的困難。

(二)心理上的不成熟。

受青少年時(shí)期身心發(fā)展規(guī)律的制約,大學(xué)生在個(gè)性與心理發(fā)展上的某些缺陷和不成熟也容易誘發(fā)或?qū)е氯穗H關(guān)系的緊張,諸如自我中心思想和個(gè)人主義傾向,自卑心理與自傲心理,嫉妒與忌恨心理,猜疑與閉鎖心理,等等[5]。這些個(gè)性和心理上的不成熟導(dǎo)致大學(xué)生在人際交往中人際認(rèn)知片面而狹隘,情緒和行為具有明顯的沖動(dòng)性、情景性,自我控制能力差,在生活中容易與人產(chǎn)生沖突但又拒絕主動(dòng)和解,使大學(xué)生宿舍里人際沖突經(jīng)?；⒍鄻踊，F(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女,家庭結(jié)構(gòu)單一,多數(shù)人上中學(xué)時(shí)沒(méi)有住校,沒(méi)有與很多人同居一室生活交流的經(jīng)驗(yàn),當(dāng)獨(dú)自面對(duì)大學(xué)宿舍生活中的一些矛盾和沖突時(shí),許多學(xué)生會(huì)以一種自我中心的思維來(lái)看待和處理,這就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,因?yàn)橐髣e人都要依著你、順著你,這顯然是不現(xiàn)實(shí)的。

(三)人際交往知識(shí)和技巧的缺乏。

當(dāng)依賴父母的中學(xué)生走進(jìn)大學(xué)校園開(kāi)始自己獨(dú)立的大學(xué)生活,他們往往憑直覺(jué)、情緒和經(jīng)驗(yàn)來(lái)處理自己所面臨的各種人際問(wèn)題。他們?cè)跒槿颂幨路矫嫒狈σ恍┗镜募记?當(dāng)面臨宿舍人際矛盾時(shí),往往處于尷尬、被動(dòng)甚至矛盾激化的境地。例如,很多同學(xué)感到交流困難,“很想和舍友交流,但總是感覺(jué)說(shuō)不到一起”,“非常討厭舍友的誤會(huì),當(dāng)他們誤會(huì)我時(shí),我就不和他們說(shuō)話”,等等,都反映出學(xué)生在人際關(guān)系方面還是存在很多經(jīng)驗(yàn)上的不足。所以,當(dāng)有宿舍矛盾發(fā)生的時(shí)候,很多大學(xué)生都感到心有余而力不足,想要改善宿舍關(guān)系,卻不知道從哪里入手。

三、營(yíng)造和諧宿舍人際環(huán)境,促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)

既然宿舍人際關(guān)系直接影響著大學(xué)生的身心健康,學(xué)校就需要營(yíng)造和諧的宿舍人際環(huán)境,發(fā)揮宿舍內(nèi)人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生的積極影響,避免消極的影響,真正促進(jìn)大學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)。

(一)創(chuàng)造和諧溫馨的宿舍文化。

和諧溫馨的宿舍文化對(duì)于營(yíng)造和諧宿舍人際環(huán)境至關(guān)重要。宿舍是大學(xué)生生活、交流的中心,學(xué)校應(yīng)努力營(yíng)造出一個(gè)良好的宿舍文化氛圍,充分發(fā)揮文化育人的作用,潛移默化地引導(dǎo)學(xué)生形成一種良好的精神氛圍,讓學(xué)生對(duì)宿舍產(chǎn)生認(rèn)同感和歸屬感。徐美勤等人的調(diào)查顯示,大學(xué)生宿舍生活環(huán)境和物品設(shè)置與情緒密切相關(guān),宿舍整齊、干凈、明亮,物品適量有序,能使心情愉快,身心放松,緩解學(xué)習(xí)疲勞和壓力[6]。要增強(qiáng)宿舍凝聚力,學(xué)?？梢砸运奚釣閱挝婚_(kāi)展各類豐富多彩、積極向上的宿舍文化活動(dòng),如:宿舍環(huán)境美化大賽、各類以宿舍為單位的文娛體育比賽等,這些活動(dòng)的開(kāi)展既能讓學(xué)生感到宿舍生活的充實(shí),又能增強(qiáng)彼此之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。

(二)構(gòu)建高素質(zhì)的宿舍長(zhǎng)隊(duì)伍。

高素質(zhì)的宿舍長(zhǎng)對(duì)于構(gòu)建和諧宿舍人際關(guān)系有著重要作用。宿舍長(zhǎng)身為學(xué)生宿舍內(nèi)一員,對(duì)學(xué)生宿舍內(nèi)的人際關(guān)系狀況非常清楚,高素質(zhì)的宿舍長(zhǎng)能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并協(xié)調(diào)處理存在于學(xué)生宿舍內(nèi)的各種問(wèn)題。因此,學(xué)校應(yīng)該做好宿舍長(zhǎng)的選拔和培養(yǎng)工作,提高宿舍長(zhǎng)隊(duì)伍素質(zhì)。香港大學(xué)在這方面做得比較好,學(xué)校請(qǐng)最有威望的學(xué)者管理宿舍,并且參與到學(xué)生的活動(dòng)當(dāng)中,與學(xué)生進(jìn)行有效的溝通交流,幫助解決學(xué)生的問(wèn)題。這種家庭式的宿舍文化,讓學(xué)生倍感溫暖,當(dāng)遇到困難時(shí)他們也會(huì)主動(dòng)尋求幫助。

(三)培養(yǎng)良好人格與積極情緒。

個(gè)人中心主義和自卑自傲等負(fù)面情緒的作祟是影響宿舍人際關(guān)系的原因之一[7]。要想讓大學(xué)生跳出通過(guò)“比較”所激發(fā)出來(lái)的“嫉妒”和“攀比”這些心理怪圈[8],則需要通過(guò)對(duì)他們的人格教育來(lái)解決,讓他們懂得具有熱情、開(kāi)朗、自信、誠(chéng)實(shí)個(gè)性的人才最受歡迎,學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己和他人,學(xué)會(huì)換位思考,懂得欣賞自己和別人,努力讓自己變成一個(gè)心胸開(kāi)闊、思維成熟的人。要培養(yǎng)學(xué)生形成一種以優(yōu)秀者為榜樣,通過(guò)自己的勤奮努力去趕超別人的正常健康的心理。

(四)開(kāi)設(shè)相關(guān)課程,加大宣傳力度。

高校課程教學(xué)應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生人際交往和心理健康相關(guān)知識(shí)的教學(xué)。這些知識(shí)能夠幫助大學(xué)生更清楚地認(rèn)識(shí)自身,糾正一些人際關(guān)系上的認(rèn)知偏差,學(xué)會(huì)如何與人有效地溝通和交流,解決日常生活中遇到的一些人際沖突。另外,還要加大心理咨詢工作的宣傳力度,使他們明白心理咨詢并非是針對(duì)心理疾病患者,它更多地是幫助同學(xué)們解決在學(xué)習(xí)和生活中遇到的心理疑惑。

總的來(lái)說(shuō),如果能夠抓好宿舍人際關(guān)系這個(gè)環(huán)節(jié),那么整個(gè)學(xué)校的心理健康教育與咨詢工作將事半功倍。因?yàn)榱己玫乃奚彡P(guān)系能夠給學(xué)生提供一個(gè)相當(dāng)強(qiáng)大的心理支持系統(tǒng),讓學(xué)生在受到挫折、感受到壓力或者情緒低落的時(shí)候有個(gè)支撐點(diǎn),幫助學(xué)生擺脫各種困擾,走向積極。

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