導(dǎo)語：如何才能寫好一篇體育鍛煉的主要方法，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

Yang Jianshe；Chen Yan

（西安體育學(xué)院，西安 710068）

（Xi'an Physical Education University，Xi'an 710068，China）

摘要：通過問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常參加體育鍛煉不足總體的三分之一，而參加體育鍛煉的目的主要為促進(jìn)身體健康；有40%的鍛煉者活動時間集中在晚上；鍛煉項(xiàng)目以散步和慢跑為主；鍛煉方式以自己一個人鍛煉居多，幾乎占四成；由于高校擁有體育場地設(shè)施資源優(yōu)勢，因此他們鍛煉場所以本單位體育場地設(shè)施為主。同時針對存在的問題提出了倡導(dǎo)自覺參加體育鍛煉、發(fā)揮高校體育教師的指導(dǎo)作用和積極組織職工參加體育鍛煉等相應(yīng)的對策。

Abstract: By the questionnaire, it is known that there are nearly the third of research objects often taking part in sports activity, therefore, the main propose of their sports exercises is making body healthy; their exercising time of 40% of the sporters focuses on night; the activity event give priority to walking and running; their exercising form is mainly the individual exercising which is nearly 40% of the sporters; because there are lots of sports grounds and establishment in universities and colleges, they mostly make use of sport ground and establishment of their school. Simultaneously we make out the corresponding measurements of improvement aiming at the condition, which are calling for actively taking part in sports exercise, bringing into play coach of the games master in universities and colleges, and energetically organizing the staff participating in sports exercising so on.

關(guān)鍵詞：陜西省 高級專業(yè)技術(shù)人才 體育活動 現(xiàn)狀 對策

Key words: Shaanxi Province；highly qualified personal with specialty；sports activity；status quo；countermeasure

中圖分類號：G64文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1006-4311（2011）20-0160-02

0引言

陜西省高等院校的數(shù)量在全國名列第四，科研院所和軍工企業(yè)眾多，擁有大量高級專業(yè)技術(shù)人才。這些人才對促進(jìn)陜西科技、經(jīng)濟(jì)和社會的協(xié)調(diào)發(fā)展起到了主要作用。陜西要發(fā)展，必須保持充足的人才資源，構(gòu)建和實(shí)施“人才強(qiáng)省”戰(zhàn)略。抓住人才的培養(yǎng)、吸引和使用三個重要環(huán)節(jié)，使人才的總量不斷增加，結(jié)構(gòu)不斷優(yōu)化，綜合素質(zhì)不斷提高，為陜西省各項(xiàng)事業(yè)發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的人才保證和智力支持。如何使用好高級專業(yè)技術(shù)人才，保持高級專業(yè)技術(shù)人才資源優(yōu)勢的作用得到充分和持續(xù)的發(fā)揮，則首先取決于各類高級專業(yè)技術(shù)人才是否擁有健康的身體這一物質(zhì)基礎(chǔ)。所以高級專業(yè)技術(shù)人才的身體健康是目前行政管理部門、人事管理部門所面臨的現(xiàn)實(shí)問題和重要課題。了解他們的身體健康狀況和體育活動現(xiàn)狀為有關(guān)部門制訂政策提供參考和借鑒。

1研究對象與方法

以陜西省高校中具有高級專業(yè)技術(shù)職稱人員為研究對象，采用多段分層抽樣的方法，抽樣范圍涉及到國家重點(diǎn)高校的西安交通大學(xué)、西北農(nóng)林科技大學(xué)、陜西師范大學(xué)，省屬學(xué)校的延安大學(xué)、西安文理學(xué)院，地方高校的安康師范學(xué)院、咸陽師范學(xué)院7所高校。

研究主要采用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，共發(fā)放問卷600份，其中，有效問卷565份（男性380份，女性185份），有效率94.2%。效度檢驗(yàn)：通過本領(lǐng)域內(nèi)的15位專家對問卷內(nèi)容進(jìn)行效度檢驗(yàn)，經(jīng)計(jì)算，效度為78%。信度檢驗(yàn)：采用再測法，用同樣的問卷分別進(jìn)行2次測試，兩次測試時間間隔1個月，以兩次測試結(jié)果求相關(guān)系數(shù)，R=0.82。調(diào)查對象其他情況見表1-2。

2陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才體育鍛煉現(xiàn)狀

2.1 陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉情況從表3可知，陜西省高級專業(yè)人才經(jīng)常參加體育鍛煉的人不足三分之一，這一數(shù)據(jù)低于全國體育人口的標(biāo)準(zhǔn)34%[1]，同時也遠(yuǎn)低于陜西省經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例36.7%[2]。這對于從事腦力勞動的知識分子來說比例偏低，高級專業(yè)技術(shù)人才文化程度較高，對健康和體育鍛煉的關(guān)系認(rèn)識水平較高，達(dá)到68.8%，但是將鍛煉意識付諸于實(shí)踐的人比例較低，僅有31.9%。這說明意識向?qū)嵺`轉(zhuǎn)化需要一個過程或一段時間。

2.2 陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉主要目的人們參加體育鍛煉的主要目的是對人們認(rèn)識體育功能的反映。由表4可見，陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉的主要目的（依據(jù)中選頻率比值從大到小排序）是：促進(jìn)身體健康；減輕工作壓力；預(yù)防疾?。粖蕵飞硇?；提高工作效率；社會交往；治療疾病。這與全國科教文衛(wèi)人群參加體育鍛煉的動機(jī)基本一致[3]。同時與西安市居民參加體育鍛煉的主要目的相比較也基本一致[4]。這說明陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉的主要目的是維持身體健康，以便繼續(xù)投入到自己的工作崗位上，為地區(qū)的經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展貢獻(xiàn)自己應(yīng)有的力量。

2.3 陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉時間選擇體育鍛煉者參加體育鍛煉的時間選擇是根據(jù)自己余暇時間而定的。由表5可以看出，在陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才中參加體育鍛煉的時間選擇：主要為早晨占6.9%；上下班途中鍛煉者占8.8%；晚上鍛煉者占12.7%，幾乎是早晨鍛煉的兩倍。這與高級專業(yè)技術(shù)人才的生活方式和工作方式較為一致。

2.4 陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉的項(xiàng)目選擇從調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出，陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉時項(xiàng)目選擇（按中選頻率）依次為散步13.6%、慢跑10.1%、太極拳3.2%、球類活動2.1%、體育舞蹈1.2%、健美操0.7%、釣魚0.5%等。這說明散步和慢跑這兩個項(xiàng)目動作技術(shù)簡單，且運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量易受鍛煉者自己控制，同時對場地要求不高，而且也可以在上下班路途中進(jìn)行。

2.5 陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉的方式選擇從調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可知，陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉的方式主要為自己一個人鍛煉，幾乎占到總?cè)藬?shù)的四成以上；其次是參加單位組織的、與家人一起鍛煉、與朋友、同事一起鍛煉，這四項(xiàng)相差無幾，分別為16.1%、15.9%、15.8%、16.3%。這些數(shù)據(jù)表明：一方面陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉缺乏組織；另一方面自己一個人參加體育鍛煉靈活性大，鍛煉運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度好控制，同時不受鍛煉項(xiàng)目和時間的影響，但是約束力不強(qiáng)，容易造成參加體育鍛煉的隨意性。而參加單位組織、社區(qū)組織及與家人、同事、朋友一起鍛煉，運(yùn)動量、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動項(xiàng)目和運(yùn)動時間受鍛煉群體影響，受約束力大，容易養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

2.6 陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉的場所選擇從調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)可以看出，陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才體育鍛煉場地首選為單位場地，占59.1%，其原因?yàn)榇蟛糠指呒墝I(yè)技術(shù)人才屬于高校教師，學(xué)校體育場地設(shè)施為他們參加體育鍛煉提供了優(yōu)越的物質(zhì)條件。而17.5%的高級專業(yè)技術(shù)人才到公共體育場所鍛煉，其原因是因?yàn)閭€別單位無專門體育場地或單位有專門體育場地但是滿足不了他們的需求，所以提供適合廣大高級專業(yè)技術(shù)人才鍛煉場所條件是引導(dǎo)他們從事體育鍛煉的必要手段，增加適宜中年人鍛煉的場所和器材，提高鍛煉場所的人性化條件，使大家不但進(jìn)行身體鍛煉還能感受到心理舒暢。

2.7 陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才體育鍛煉方法獲得途徑及科學(xué)性

調(diào)查數(shù)據(jù)表明，陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才體育鍛煉方法獲得途徑主要為自己摸索者占31.0%和通過學(xué)校體育課堂學(xué)習(xí)者占29.0%，這兩條途徑占60%。其次為工作單位學(xué)習(xí)，書本、報刊、雜志和健身場所，分別占14.5%、11.9%和10.3%。而他們從這些渠道獲得的體育鍛煉方法的科學(xué)性如何？人們判斷體育鍛煉方法的科學(xué)性，主要依據(jù)體育鍛煉效果的獲得。經(jīng)過調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)知道，近80%的人認(rèn)為自己鍛煉的方法無科學(xué)性。鍛煉方法的科學(xué)性：一方面來自于獲得體育鍛煉知識的科學(xué)性，另一方面，在體育鍛煉過程中監(jiān)控手段是否科學(xué)。

3陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才不參加體育鍛煉的主要原因

從調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才不參加體育鍛煉首選原因是沒有時間占48.3%，其次是沒有場地占19.3%。選擇這兩項(xiàng)占到了67.6%，而認(rèn)為體育對健康無用者占1.6%和認(rèn)為怕人笑話者占2.3%，這兩項(xiàng)選擇比例較少。這表明，他們對體育鍛煉作用的認(rèn)識較為清楚，不受傳統(tǒng)觀念的影響，主觀上愿意參加體育鍛煉。但是，沒有專門的體育鍛煉時間和沒有專門的體育鍛煉場地兩個客觀因素是制約他們參加體育鍛煉的最主要因素。

4陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才參加體育活動的對策

4.1 提倡自覺積極參加體育鍛煉從調(diào)查數(shù)據(jù)表明，陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)不到總體的三分之一，低于全國的體育人口標(biāo)準(zhǔn)。另外，陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才存在大量的潛在體育鍛煉群體，即有一半多偶爾參加體育鍛煉，若能將這些群體組織發(fā)動起來經(jīng)常參加體育鍛煉，這樣不但高級專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉的比例有所提高，同時在他們鍛煉過程中，予以科學(xué)指導(dǎo)，進(jìn)行科學(xué)手段監(jiān)控，他們的身體健康狀況也會有較大的改善。

4.2 發(fā)揮高校體育教師的科學(xué)指導(dǎo)作用在陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才僅有的三分之一鍛煉群體中，有相當(dāng)一部分人是自己一個人鍛煉，且有部分人的鍛煉方法是自己摸索出來，這些因素某種程度上造成了鍛煉方法科學(xué)性較差，影響體育鍛煉的積極性。為了達(dá)到科學(xué)鍛煉，鞏固鍛煉效果，最終達(dá)到健身和維持健康的目的，他們得到科學(xué)指導(dǎo)是關(guān)鍵。高校體育教師都經(jīng)過體育專業(yè)的系統(tǒng)培訓(xùn)，甚至經(jīng)過進(jìn)一步深造，具備一定的科學(xué)指導(dǎo)知識和方法。因此，發(fā)揮他們的作用，科學(xué)指導(dǎo)高級專業(yè)技術(shù)人才體育鍛煉，減少他們在鍛煉過程中所走的彎路。

4.3 各級單位積極組織高級專業(yè)技術(shù)人才參加體育鍛煉和健康檢查人力資本理論認(rèn)為，人的健康狀況是一種資本存量。一個人的健康時間越多，其人力資本也越多，對國家、對地區(qū)、對家庭的貢獻(xiàn)越大，收益越大，體育鍛煉能促進(jìn)身體健康。因此：一方面，作為陜西省高級專業(yè)技術(shù)人才的主管單位陜西省人事廳，不僅管理著專業(yè)技術(shù)人才的職稱晉升等事項(xiàng)，而且將專業(yè)技術(shù)人才的身體健康也要納入到管理工作當(dāng)中來，在條件許可的情況下，由省人事廳牽頭，省體育局協(xié)助成立專業(yè)技術(shù)人才體育協(xié)會，各單位、各社區(qū)成立分會，專門組織專業(yè)技術(shù)人才日常體育活動，定期舉辦健康專題講座，定期專門組織專業(yè)技術(shù)人才運(yùn)動會。另一方面，各單位工會應(yīng)發(fā)揮自己的作用，尤其各高校有較完備的體育設(shè)施，同時還具備專業(yè)體育教師的優(yōu)勢，定期組織職工參加體育鍛煉或運(yùn)動會。單位有關(guān)職能部門應(yīng)該如何發(fā)揮自己的資源優(yōu)勢，把高級專業(yè)技術(shù)人才體育鍛煉組織起來是當(dāng)務(wù)之急。

4.4 積極爭取省、市體育局每年對專業(yè)技術(shù)人才進(jìn)行體質(zhì)測試

《全民健身計(jì)劃綱要》在“對象和重點(diǎn)”中專門提出：“積極為知識分子創(chuàng)造體育健身?xiàng)l件，倡導(dǎo)和推廣適合其工作特點(diǎn)的健身方法，重視對高級知識分子進(jìn)行健康檢查和體質(zhì)測定工作?！保ǖ谑鍡l）[5]體質(zhì)測試的結(jié)果不僅反映體質(zhì)的合格與否，更重要的反映體育鍛煉效果的維持情況，也是對體育鍛煉效果檢驗(yàn)。各單位工會應(yīng)該與體育部門積極配合，力爭每年對高級專業(yè)技術(shù)人才進(jìn)行一次體質(zhì)測試。作為主管全省專業(yè)技術(shù)人才的陜西省人事廳，應(yīng)爭取省體育局在1-2年內(nèi)對部分單位高級專業(yè)技術(shù)人才進(jìn)行一次體質(zhì)測試，在3-5年內(nèi)對全省高級專業(yè)技術(shù)人才進(jìn)行一次體質(zhì)測試，并對結(jié)果進(jìn)行分析，有必要的情況下，向社會公布。作為高校來說，自己不僅擁有體育管理部門和體育鍛煉場地設(shè)施的優(yōu)勢，而且擁有體質(zhì)測試儀器設(shè)備的優(yōu)勢，各高校人事管理部門可以聯(lián)合工會和體育管理部門，可以每年聯(lián)合其他部門進(jìn)行體質(zhì)測試，同時人事管理部門也可以把體質(zhì)測試結(jié)果作為專業(yè)技術(shù)人才綜合評定指標(biāo)之一。

參考文獻(xiàn)：

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篇2

關(guān)鍵詞 呼倫貝爾 老年人 體育現(xiàn)狀 研究

中圖分類號：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

隨著我國老年人的逐漸增多，如何通過科學(xué)的體育鍛煉方法來提高老年人的身體健康，使老年人延年益壽是社會體育研究的重要熱點(diǎn)之一，老年人體育的開展受所在地區(qū)的經(jīng)濟(jì)、文化、體育環(huán)境、自然環(huán)境等多方面因素的制約，因此，有必要詳細(xì)研究老年人體育運(yùn)動的開展。

1 研究對象

以呼倫貝爾市區(qū)60歲以上的老年人為研究對象，就老年人體育鍛煉的相關(guān)問題進(jìn)行研究。

2 研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。廣泛閱讀社會學(xué)、心理學(xué)、老年人體育健康方面的書籍，瀏覽中國期刊網(wǎng)上關(guān)于老年人體育現(xiàn)狀研究的文獻(xiàn)，總結(jié)當(dāng)前老年人體育鍛煉的研究現(xiàn)狀。（2）專家訪談法。走訪呼倫貝爾市體育局、老年體協(xié)等有關(guān)部門，向相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和專家了解老年體育活動開展的現(xiàn)狀，收集與本研究相關(guān)的資料，就老年人體育的開展與專家進(jìn)行討論。（3）問卷調(diào)查法。隨機(jī)抽取呼倫貝爾市60歲以上老年人400名，其中男200名，女200名進(jìn)行問卷調(diào)查，共發(fā)放問卷400份，回收400份，回收率100%，有效問卷397份，有效率99.2%。（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對問卷調(diào)查結(jié)果采用數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析，運(yùn)用SPSS軟件、EXCEL軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)整理。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 老年人體育鍛煉的動機(jī)分析

老年人參加體育鍛煉的動機(jī)不同，通過表1對老年人體育鍛煉動機(jī)調(diào)查的結(jié)果來看，老年人的鍛煉動機(jī)是與各自的需要相關(guān)，有16.4%的老年人是為了打發(fā)閑暇的時光、消遣娛樂，有10.8%的老年人是為了社會交往需要，有38.8%的老年人是為了增進(jìn)身體健康、延年益壽，有30.5%的老年人是為了治療疾病。分析原因，隨著我國人口的老齡化，每年都有大量的老年人從工作的崗位退休下來，老年人退休的生活相對單調(diào)一些，容易產(chǎn)生煩躁、孤獨(dú)的心理，為了打發(fā)時間，越來越多的老年人選擇從事體育鍛煉，想通過體育鍛煉來結(jié)交一些老年朋友，豐富自己的退休生活。還有一部分老年人是為了增進(jìn)健康，希望通過體育鍛煉減少疾病的產(chǎn)生。為治療自身的身體疾病是我國老年人參加體育鍛煉的又一個主要動機(jī)，體育鍛煉被很多老年人當(dāng)作治療疾病的一種康復(fù)手段，很多老年人想通過體育鍛煉來抵御心血管疾病、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)衰弱等疾病。老年人從事體育鍛煉的動機(jī)是比較積極的，體育鍛煉養(yǎng)生、增加社會交往的功能已經(jīng)被老年人認(rèn)可。

3.2 老年人體育鍛煉的場所分析

體育活動場所是老年人體育鍛煉的重要保證，從表2對老年人主要體育活動場所的調(diào)查結(jié)果來看，有23.2%的老年人選擇在公園里進(jìn)行體育鍛煉，有30.2%的老年人選擇在小區(qū)進(jìn)行體育鍛煉，有16.4%的老年人選擇在休閑廣場進(jìn)行體育活動，有5.8%的老年人喜歡到消費(fèi)場所進(jìn)行鍛煉，有19.1%的老年人喜歡到免費(fèi)體育場進(jìn)行體育活動。分析原因，由于公園的綠化好、空氣清新，是老年人向往的鍛煉場所。小區(qū)里離家近，比較方便老年人進(jìn)行體育鍛煉，因此也排在了第一位。休閑廣場是老年人聚積的主要地點(diǎn)，方便老年人進(jìn)行老年舞蹈、秧歌、健身操的鍛煉，也成為老年人體育鍛煉的一個主要地點(diǎn)。另外免費(fèi)體育場體育設(shè)施比較齊全也是方便老年人體育活動的主要場所，一些老年人喜歡游泳、乒乓球、網(wǎng)球等項(xiàng)目，這些項(xiàng)目需要到消費(fèi)場所進(jìn)行，消費(fèi)場所也逐漸成為老年人體育活動的一個選擇。

3.3 老年人體育鍛煉影響因素調(diào)查分析

為了更好地開展老年人體育鍛煉，對老年人體育鍛煉的影響因素進(jìn)行了調(diào)查，從表3的調(diào)查結(jié)果來看，影響老年人體育鍛煉的因素還是比較多的。有19.4%的老年人認(rèn)為天氣原因是主要的因素，有21.7%的老年人認(rèn)為缺乏適合老年人的健身內(nèi)容是主要影響因素，有16.4%老年人認(rèn)為是缺乏正確的健身指導(dǎo)是主要因素，有13.6%的老年人認(rèn)為來自生活的壓力是主要因素，有15.6%的人認(rèn)為缺乏健身場地是主要因素。分析數(shù)據(jù)，由于呼倫貝爾冬期較早，冬季特別寒冷，不適合進(jìn)行體育鍛煉，每到冬季老年人就沒有辦法進(jìn)行戶外的體育鍛煉，而室內(nèi)免費(fèi)的體育場地又非常缺乏，這都是影響老年人體育鍛煉的主要因素。另一方面由于缺乏健身指導(dǎo)，老年人只能靠自己的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行體育鍛煉，這樣容易造成外傷的出現(xiàn)。當(dāng)前老年人從事的體育鍛煉主要有健康走、秧歌舞蹈、老年健身操等項(xiàng)目，健身內(nèi)容較少，也影響了老年人體育鍛煉的興趣。一部分老年人要照顧子女的孩子，或者是出于經(jīng)濟(jì)的壓力，也影響了體育鍛煉的進(jìn)行，這些都是影響老年人體育鍛煉的主要因素。

4 結(jié)論與建議

（1）由于呼倫貝爾市加強(qiáng)了對體育健身的宣傳，體育鍛煉的健身價值與社會價值已經(jīng)被老年人接受，老年人的體育鍛煉動機(jī)是積極主動的。

（2）當(dāng)前呼倫貝爾市老年人體育鍛煉的主要場地集中在公園、小區(qū)、休閑廣場、免費(fèi)體育場、消費(fèi)場所等地點(diǎn)。

（3）影響呼倫貝爾市老年人體育鍛煉的因素有天氣原因、缺乏適合老年人的體育項(xiàng)目、沒有專業(yè)的健身指導(dǎo)、體育場館缺乏、生活壓力等。

（4）加強(qiáng)對全民健身的宣傳，使老年人對老齡化的身體特征有一個清楚的理解，了解自己的身體狀況。

（5）加強(qiáng)老年體育協(xié)會的建設(shè)，加強(qiáng)社區(qū)對老年人體育鍛煉的科學(xué)指導(dǎo)，選派優(yōu)秀的體育指導(dǎo)員到社區(qū)對老年人健身進(jìn)行指導(dǎo)幫助。

（6）針對老年人的身體特點(diǎn)，挖掘更多適合老年人體育鍛煉的項(xiàng)目，滿足老年人對體育健身的需要。

（7）加大對體育鍛煉場館、公共健身場所的建設(shè)，針對呼倫貝爾天氣寒冷的狀況，興建一些室內(nèi)場館，為老年人參加體育鍛煉提供方便，保證老年人體育鍛煉的順利進(jìn)行。

參考文獻(xiàn)

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篇3

關(guān)鍵詞　老年人　體育鍛煉　動機(jī)　研究

中圖分類號：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

女性50周歲以上，男性60周歲以上。

1.2 研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。查閱老年人體育鍛煉有關(guān)信息和資料。（2）問卷調(diào)查法。隨機(jī)選取50人，發(fā)放50份問卷，調(diào)查參與體育鍛煉的動機(jī)。（3）訪談法。了解老年人參與體育鍛煉實(shí)際情況。通過訪談收集相關(guān)問題看法和建議。（4）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。

2 結(jié)果分析

2.1 老年人體育鍛煉現(xiàn)狀

隨中國人口老齡化到來，老年人成為社會關(guān)注熱點(diǎn)，更多的目光投向老年人生活質(zhì)量問題，所以研究老年體育與健康有重要社會價值。老年人參加體育鍛煉的情況也就成了社會普遍關(guān)注問題。本文研究內(nèi)容：一，針對部分老年人參加體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查分析、老年人參加體育鍛煉比例、參加體育鍛煉的時間和場所、運(yùn)動項(xiàng)目、參加鍛煉的動機(jī)和影響因素等；二，研究體育鍛煉對老年人身心健康影響，老年人通過參加太極拳、傳統(tǒng)養(yǎng)生功法、健身操、小球類、健身舞蹈等項(xiàng)目的身心感受，鍛煉前后各項(xiàng)身體和心理反應(yīng)等情況，從生理學(xué)和心理學(xué)角度反應(yīng)健身鍛煉對老年人影響。

老年人進(jìn)行體育鍛煉時，通過適宜的運(yùn)動量和強(qiáng)度，持之以恒，使體育鍛煉既是強(qiáng)身健體愉悅身心的過程，又是延緩衰老的有效手段。老年人參加體育鍛煉積極性普遍很高，經(jīng)常性參加體育鍛煉己成為生活的組成部分。公園、公路或街道空地都是老年人體育鍛煉場所，長走、健身操、舞蹈、球類等是常選項(xiàng)目，增強(qiáng)體質(zhì)作為鍛煉的主要目的得到廣泛認(rèn)可，老年人的健身意識有自己的獨(dú)特見解。

2.2 老年人對體育鍛煉項(xiàng)目的選擇和參與情況

從整體看，老年人選擇鍛煉的內(nèi)容豐富，既包括適合高齡老年人的傳統(tǒng)項(xiàng)目，也包括年齡較輕的老年人偏愛的一些流行健身項(xiàng)目，如健美操、瑜伽等。從選擇項(xiàng)目特點(diǎn)看，他們對所選項(xiàng)目的技術(shù)性因素并不苛求，更多的是追求其健身因素，主要是以提高心肺功能為主的有氧代謝全身運(yùn)動項(xiàng)目。從開展可行性看，這些項(xiàng)目易于開展，受場地、器材限制的影響較?。ǜ鶕?jù)本研究需要，研究對象女是50周歲以上，男60周歲以上參加體育鍛煉的人群）。

通過調(diào)查分析，老年人偏愛的項(xiàng)目依次為：廣場交誼舞、慢跑、門球、快走、球類、武術(shù)等?？梢?，在健身內(nèi)容和項(xiàng)目上沒有很明顯不同，相當(dāng)多的老年人喜好是相同的。老年人在參與體育鍛煉時，容易對團(tuán)體壓力產(chǎn)生遵從反應(yīng)，也易產(chǎn)生移情現(xiàn)象，常以二三人結(jié)群方式參與體育活動，在活動內(nèi)容和活動形式選擇上，更傾向富于合作性而非競爭性的體育運(yùn)動。

通過調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，老年人首選的是小群體一起鍛煉形式占90%，選擇個人鍛煉形式占10%。其中與朋友、同事一起鍛煉的占60%，與家人一起鍛煉占30%，個人鍛煉占10%。由此可見，老年人活動形式多為結(jié)群，偏愛一起參與鍛煉的形式。

2.3 老年人參與體育鍛煉動機(jī)分析

老年人參加體育鍛煉，不僅能達(dá)到強(qiáng)身健體目的，保持機(jī)體良好狀態(tài)，而且通過群體內(nèi)部人際交流、互動及社會參與，還可以在群體歸屬感中減輕由于社會角色失落引起的精神上的失落與緊張，提高心理健康程度。這種在群體鍛煉中得到的身心健康的感受，是促使老年人參與體育鍛煉的重要影響因素。

根據(jù)調(diào)查，以健身和豐富生活為目的的鍛煉占總百分比一半，然后是防止衰老，大部分為女性，接著分別是以增強(qiáng)體質(zhì)、塑形、康復(fù)和社交為目的的體育鍛煉。

心理學(xué)家認(rèn)為，人的行為都是動機(jī)。需要引起動機(jī)，動機(jī)支配行為。人的行為是有目的的，動機(jī)是驅(qū)使和誘發(fā)某種行為的直接原因。體育鍛煉行為是體育鍛煉動機(jī)這個內(nèi)在過程的結(jié)果。如有人進(jìn)行體育鍛煉能使自己感到滿意，體驗(yàn)到滿意就是他的動機(jī)；有人進(jìn)行體育鍛煉是為自己動作做的靈活美觀而產(chǎn)生美感；有人是為表現(xiàn)自己的勇敢；有人是為使自己變得更強(qiáng)壯。

2.4 老年人對體育鍛煉態(tài)度

對老年人參與體育鍛煉態(tài)度調(diào)查結(jié)果表明：愿意參加體育鍛煉的50%，非常愿意參加鍛煉的30%，不太愿意參加鍛煉的20%。說明，大部分老年人都是比較熱衷于參與體育鍛煉活動，目前老年人參與體育鍛煉的越來越多。

有極少部分老年人對參與體育鍛煉熱情不高，好多都是被朋友一起叫上的。通過與那些熱情不太高的老年人聊天，發(fā)現(xiàn)中年老年人抱怨工作忙，家務(wù)負(fù)擔(dān)重等等，每天的工作使他們感覺很疲勞。還有些人不參與鍛煉是由于不知道選擇什么鍛煉項(xiàng)目。所以應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉知識和健身方法宣傳，并鼓勵老年人主動自覺學(xué)習(xí)和積累科學(xué)健身知識。

2.5 老年人參加體育鍛煉頻率

運(yùn)動頻率指每周鍛煉次數(shù)。每周適宜的運(yùn)動次數(shù)，理論上講，不造成疲勞積累并能形成超量恢復(fù)的運(yùn)動頻率才是最理想的，一般認(rèn)為每周鍛煉次數(shù)為3~5次較合適。

調(diào)查顯示： 20%老年人選擇一天一次，而一周3次以上參與者是45%，35%老年人經(jīng)常，但沒有規(guī)律和從未參與過體育鍛煉活動?？梢?，一周3次以上參與體育鍛煉的老年人占大多數(shù)。研究表明，老年人參與體育鍛煉的時間少，每周鍛煉頻度低，主要是與受調(diào)查者中多數(shù)老年人受的文化教育高低有關(guān)。有規(guī)律的進(jìn)行體育鍛煉不僅能增強(qiáng)老年人體質(zhì)，促進(jìn)軀體健康，對于老年人心理健康也有非常顯著影響，而經(jīng)常參加體育鍛煉的老年人在自主生活能力方面表現(xiàn)出來的優(yōu)勢明顯高于一般參加體育鍛煉人群。

通過調(diào)查還顯示：25%和45%的老年人參與體育鍛煉活動年限1年以內(nèi)和1~5年。10%的人堅(jiān)持鍛煉6~10年。此外，10%人的體育鍛煉年限10年以上。還有10%的不從事體育鍛煉?？梢?，老年人們參與體育鍛煉的年限集中在1~5年，另外，越來越多新人參與到體育鍛煉活動中。

篇4

摘 要 本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法等方法，對廣州市大學(xué)城10所全日制高校在讀研究生進(jìn)行調(diào)查研究，意在了解廣州市大學(xué)城10所全日制高校在讀研究生課外體育鍛煉開展的現(xiàn)狀及特點(diǎn)，以及影響課外體育鍛煉的有關(guān)因素，為廣州市高校全日制研究生課外體育鍛煉發(fā)展提供理論調(diào)查及依據(jù)。

關(guān)鍵詞 廣州市 研究生 課外體育鍛煉 現(xiàn)狀

進(jìn)入21世紀(jì)數(shù)字信息時代后，競爭的程度和競爭的寬度也在發(fā)生著根本的變化，世界范圍的經(jīng)濟(jì)競爭、綜合國力競爭，實(shí)質(zhì)上是科技和民族素質(zhì)的競爭，說到底最后，還是落實(shí)在人才的競爭上；研究生培養(yǎng)是高級人才培養(yǎng)的搖籃，對學(xué)生以后走向社會成為什么樣的人有著舉足輕重的影響，研究生是否健康，關(guān)系到研究生的人生幸福和事業(yè)成功，怎樣在高校中開展研究生課外體育鍛煉，增強(qiáng)研究生體質(zhì)，增進(jìn)研究生的健康，實(shí)現(xiàn)研究生良好適應(yīng)社會的能力，早已經(jīng)成為一個熱門話題。

一、研究對象和研究方法

（一）研究對象

以廣州市大學(xué)城10所全日制普通高校500名在讀碩士研究生為研究對象。

（二）研究方法

主要采用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查訪問法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法。

二、研究結(jié)果與分析

對廣州市大學(xué)城10所普通高校在讀全日制研究生課外體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行分析。

（一）大學(xué)城研究生對學(xué)校體育設(shè)施的滿意程度

研究生

廣州市大學(xué)城場地分布均勻，分布相對集中，鍛煉項(xiàng)目種類多，為研究生的課外體育鍛煉提供了大量的場地物質(zhì)保障。亞運(yùn)會的召開給廣州市大學(xué)城各類體育場地、數(shù)量得到蓬勃發(fā)展，大量的體育場地設(shè)施和體育器材大大提高了研究生課外體育活動的可利用空間，在保證學(xué)校研究生體育順利開展的同時也為研究生開展課外體育鍛煉提供了場地保證。

（二）研究生課外體育鍛煉的鍛煉動機(jī)

調(diào)查表明：研究生參加體育鍛煉的主要動機(jī)是強(qiáng)身健體和娛樂減壓，研究生參加體育鍛煉的意識比較強(qiáng)，對體育文化的需求和對高品質(zhì)生活追求的欲望強(qiáng)烈，男研究生課外體育鍛煉追求強(qiáng)身健體，女研究生主要是追求健美塑身，對于男研究生在塑身健美這方面來說動機(jī)比較低，這說明課外體育鍛煉作為健美塑身的功效越來越受到人們的青睞和認(rèn)可；同時，也表現(xiàn)出研究生對體育的概念的認(rèn)識的不完善和不全面，對體育功效和功能認(rèn)識不夠[1]。

（三）研究生課外體育鍛煉的項(xiàng)目

調(diào)查表明：通過比較發(fā)現(xiàn)不同性別的研究生參與課外體育鍛煉時，在喜歡的鍛煉項(xiàng)目選擇上存在很大的差別，以前四名為例，男研究生喜歡的鍛煉項(xiàng)目主要特點(diǎn)是對抗性強(qiáng)、鍛煉負(fù)荷大；男研究生鍛煉項(xiàng)目選擇分別為籃球、羽毛球、慢跑、網(wǎng)球，鍛煉效應(yīng)主要是表現(xiàn)力量、速度、美感。而女研究生喜歡的鍛煉項(xiàng)目特點(diǎn)是鍛煉量小、對抗性弱，鍛煉項(xiàng)目選擇分別為慢跑、有氧健身操、乒乓球、跆拳道，鍛煉的效應(yīng)主要是表現(xiàn)柔韌、耐力、塑身[2]。

（四）課外體育鍛煉時間和頻率

調(diào)查表明：研究生每周參加課外體育鍛煉的頻率偏低、鍛煉時間偏短，但是在鍛煉的時間安排上是比較有針對性和計(jì)劃性，大部分課外體育鍛煉都有很好的安排和組織，大部分沒有時間鍛煉或者鍛煉時間少于30分鐘的同學(xué)主要是學(xué)習(xí)任務(wù)重、沒有指導(dǎo)員、沒有良好的鍛煉伴侶，更主要是沒從根本上認(rèn)識體育鍛煉對自己的身心健康發(fā)展的有益作用。

（五）影響研究生課外體育鍛煉的因素

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)影響研究生課外體育活動的主要因素是：學(xué)習(xí)壓力重和任務(wù)多，其次是缺乏指導(dǎo)和無人組織，由于眾多客觀和主觀的原因?qū)е卵芯可n外體育鍛煉不達(dá)標(biāo)，健身效果不明顯，使得研究生課外體育開展情況出現(xiàn)鍛煉頻率低、鍛煉時間短、鍛煉沒有連續(xù)性和堅(jiān)持性；同時，這些情況也表明研究生對課外體育鍛煉的作用和體育鍛煉能強(qiáng)身健體的意識還不夠重視，鍛煉意識淡薄[3]

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.廣州市大學(xué)城體育設(shè)施滿意度高，能充分保證研究生課外體育鍛煉場地充分；同時，公共體育鍛煉資源豐厚，為課外體育的開展提供了豐厚的場地資源。

2.廣州市大學(xué)城研究生課外體育鍛煉動機(jī)意識強(qiáng)，鍛煉目的主要是為了強(qiáng)身健體。

3.廣州市大學(xué)城研究生課外體育鍛煉男生集中在對抗性強(qiáng)、負(fù)荷大的運(yùn)動項(xiàng)目上，女生集中在塑身、柔韌項(xiàng)目上，男女生項(xiàng)目選址上有較大差異。

4.廣州市大學(xué)城研究生課外體育鍛煉每周運(yùn)動次數(shù)少，運(yùn)動時間短，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到每天運(yùn)動一小時的標(biāo)準(zhǔn)。

5.廣州市大學(xué)城研究生課外體育鍛煉影響因素主要是學(xué)習(xí)壓力大、任務(wù)多和沒有指導(dǎo)員。

（二）建議

1.學(xué)校加強(qiáng)對研究生課外體育鍛煉的組織。改變課后體育鍛煉的自發(fā)性鍛煉變?yōu)橛薪M織、有引導(dǎo)的針對性鍛煉。合理設(shè)置鍛煉目標(biāo)，按年度計(jì)劃制訂和公布大學(xué)城研究生課外體育活動計(jì)劃，開展不同層次、不同類型的研究生體育鍛煉方式。

2.學(xué)校加強(qiáng)對研究生課外體育鍛煉的指導(dǎo)。學(xué)?？梢云刚埥?jīng)驗(yàn)豐富，指導(dǎo)能力強(qiáng)的老師做課后兼職的輔導(dǎo)。同時，也聘請有專業(yè)特長的研究生做課外兼職指導(dǎo)和輔導(dǎo)。

3.大學(xué)城各高校積極組織研究生課外鍛煉的小型賽事，帶動課外體育鍛煉。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、研究生工作部、研究生會、各學(xué)院分會，在節(jié)日、課外休息時間、假期積極組織小型比賽。

4.各校開展對研究生的體質(zhì)水平檢測。做到每年至少一次體質(zhì)測試，跟蹤檢測研究生的體質(zhì)健康水平，讓研究生了解自己的健康，并對自己的健康重視起來。

5.各校把研究生體質(zhì)健康水平列入考核，寫入培養(yǎng)規(guī)范條列。讓體質(zhì)健康成為畢業(yè)的一項(xiàng)考核，確保研究生良好適應(yīng)社會，全面發(fā)展自己；在社會成長中走出自己幸福和成功的人生。

參考文獻(xiàn)：

[1] 范立仁，王華悼.全國學(xué)生參加課外體育活動現(xiàn)狀研究[J].體育科學(xué).2008（2）.

篇5

關(guān)鍵詞：天津大學(xué)仁愛學(xué)院；管理系；體育鍛煉

現(xiàn)如今學(xué)生的身體素質(zhì)普遍偏低，社會、學(xué)校和家庭對學(xué)生的身體素質(zhì)都很擔(dān)憂。學(xué)生只有有一個健康的身體才能適應(yīng)社會發(fā)展的需要，有一個好的身體才能為學(xué)習(xí)、生活和將來工作上奠定良好的基礎(chǔ)，才能夠塑造一個國家所需要的合格人才。伴隨著生活水平的提高，人們對身體健康有了進(jìn)一步的認(rèn)識，對學(xué)生的身體素質(zhì)也越來越關(guān)注。

1研究對象與方法

1.1研究對象

天津大學(xué)仁愛學(xué)院管理系學(xué)生參與體育鍛煉的情況。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法。根據(jù)本研究的內(nèi)容從中國知網(wǎng)上和其他途徑查取大量相關(guān)資料文獻(xiàn)，閱讀相關(guān)的書籍及著作。了解學(xué)生參加體育鍛煉的調(diào)查與研究，為本研究奠定基礎(chǔ)，從而順利完成相關(guān)研究。1.2.2問卷調(diào)查法。經(jīng)過對大量資料的查閱，以及相關(guān)問卷的設(shè)計(jì)。根據(jù)本課題的研究內(nèi)容和目的設(shè)計(jì)出符合本課題的問卷，并隨機(jī)對天津大學(xué)仁愛學(xué)院管理系的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，其中發(fā)放了200份問卷，實(shí)際收回有190份，其中有效問卷185份，有效率為92%，徑相關(guān)研究數(shù)據(jù)得出該問卷可用。1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。經(jīng)過對回收問卷的檢查與整理，把整理出來的數(shù)據(jù)結(jié)果輸入電腦，運(yùn)用SPSS23.0等計(jì)算機(jī)軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析與處理。1.2.4邏輯分析法。運(yùn)用歸納法、演繹、綜合等邏輯分析法，對影響學(xué)生參加體育鍛煉的各種因素進(jìn)行全方面的分析與探討，論證有關(guān)結(jié)論并提出相應(yīng)的對策和建議。

2結(jié)果與分析

2.1天津大學(xué)仁愛學(xué)院管理系學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀

2.1.1參加體育鍛煉的態(tài)度體育態(tài)度。是指個體對體育活動所持有的認(rèn)知評價、情感體驗(yàn)、行為意向的綜合表現(xiàn)。每一位學(xué)生在參加體育鍛煉的時候他們的認(rèn)知能力、情感、意向都是不相同的。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中有100名學(xué)生認(rèn)為參加體育鍛煉是非常重要的，有48名學(xué)生認(rèn)為是重要的，有32名學(xué)生認(rèn)為是一般，只有5名學(xué)生認(rèn)為是不重要的。以上結(jié)果可以看出，現(xiàn)在的學(xué)生還是非常重視參加體育鍛煉的，但目前學(xué)生的體質(zhì)問題卻是不容樂觀，值得我們?nèi)ド钏肌?.1.2參加體育鍛煉的時間段。調(diào)查得知，早上5：00—8：00參加鍛煉的人最多，有84人，占45%；其次是晚上17：00—21：00，參加鍛煉的有44人，占24%；12：00—17：00參加鍛煉的，有22人，占12%；8：00—12：00參加體育鍛煉的每一個人運(yùn)動的時間段不同，可能由于學(xué)校場地、學(xué)校組織的體育課或自己的生活習(xí)慣、時間安排等不同所造成的。2.1.3參加體育鍛煉的主要方式。天津大學(xué)仁愛學(xué)院經(jīng)與管理學(xué)部的學(xué)生參加體育鍛煉的主要方式以跑步占的比重最大，有78人，占42%人；其次是球類運(yùn)動，有66人，占36%；選擇游泳的有35人，占19%；選擇其他鍛煉方式的有6人，占3%（如健美操、瑜伽等）。這種結(jié)果可能與學(xué)校的場地、器械、場館或者是學(xué)校政策及學(xué)生參加體育鍛煉的經(jīng)費(fèi)等原因造成的。2.1.4參加體育鍛煉的主要目的。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有74人，占42%的學(xué)生參加體育鍛煉是為了鍛煉身體；有38人，占22%的學(xué)生是為了消遣娛樂；有19人，占11%的學(xué)生是為了上課的需要而參加的體育鍛煉；有44人，占25%學(xué)生出于其他原因參加的體育鍛煉。從中可以發(fā)現(xiàn)，只有一小部分人是為了鍛煉身體，大部分人是為了消磨時間和完成學(xué)校的任務(wù)而參與，并沒有收到鍛煉的結(jié)果，我們可想而知。2.1.5每次參加體育鍛煉的時長。本調(diào)查“時長”是不包括體育課上的體育鍛煉，指的是課下的鍛煉（如一些俱樂部組織的體育活動、自主運(yùn)動等）。通過數(shù)據(jù)我們發(fā)現(xiàn)，有許多學(xué)生參加體育鍛煉時根本沒有達(dá)到預(yù)期的結(jié)果，更何況其運(yùn)動為：有30人（占16%）鍛煉時間在10min以下；有83人（占45%）鍛煉的時間在30min；鍛煉外內(nèi)在0.5～1h，有62人（占34%）；有8人（占5%）的鍛煉時長不定。學(xué)生參加體育鍛煉的時長不一樣，是由于每個人身體素質(zhì)、可以利用的時間或場地等多種因素造成的。2.1.6參加體育鍛煉的主要形式調(diào)查。發(fā)現(xiàn)，天津大學(xué)仁愛學(xué)院管理系大約有54%的學(xué)生所參加體育鍛煉是由學(xué)校組織的體育課，大約有13%的學(xué)生參加體育鍛煉是通過一些社團(tuán)課，大約10%的學(xué)生是通過學(xué)習(xí)安排的方式偶來參加體育鍛煉的，有13%的學(xué)生是自主的參加體育鍛煉，大約有10%的學(xué)生是通過其他方式來參加體育鍛煉。

2.2影響參加體育鍛煉的因素分析

影響學(xué)生參加體育鍛煉的因素主要有個人因素、社會因素。個人因素包括身體機(jī)能、心理因素等。社會因素中的學(xué)校、家長及政策等都會制約學(xué)生參加體育鍛煉。馬斯諾曾說過：一個人的鍛煉行為起源于他對體育鍛煉的需要，需要引發(fā)了鍛煉動機(jī)，在一定情境條件下產(chǎn)生鍛煉行為。2.2.1對體育知識的了解調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有55%的學(xué)生對體育運(yùn)動知識有了解，有33%的學(xué)生對體育運(yùn)動知識有一點(diǎn)了解，有7%的學(xué)生對體育運(yùn)動知識不了解。從中我們可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生雖然從小就接觸體育，但并沒有較好的體育知識基礎(chǔ)，對體育鍛煉的基本知識了解甚少。2.2.2對自身身體狀況的了解經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，約有45%的學(xué)生對自己的身體狀況有了解，約有40%的學(xué)生對自己的身體狀況略微有點(diǎn)了解，約有11%的學(xué)生根本就不知道自己的身體狀況。從中我們不難發(fā)現(xiàn)，他們平時參加體育鍛煉的情況。他們在沒有對自身情況的了解下，談何讓其參加體育運(yùn)動。學(xué)生一直以來就把體育鍛煉理解錯了，學(xué)生要有正確的運(yùn)動方法，而不是隨意去鍛煉。由于從小沒有正確對體育鍛煉給予認(rèn)識，沒有更好地了解自己的能力，盲目地參加體育鍛煉是存在危險性的。2.2.3學(xué)校對參加體育鍛煉的支持有85%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校是支持他們參加體育鍛煉的，只有4%的人是感覺學(xué)校沒有支持他們參加體育鍛煉。沒有感覺支持的可能與他們所參加的運(yùn)動項(xiàng)目、鍛煉方式不同及學(xué)校組織的鍛煉方式有關(guān)。其實(shí)，學(xué)校對學(xué)生參加體育鍛煉非常重視，隨著教學(xué)制度的改革、政策的頒布學(xué)生，參加體育鍛煉得到了基本保障。

2.3體育鍛煉對學(xué)生成長的影響

通過調(diào)查分析得出，體育鍛煉對學(xué)生心理承受能力、社交能力都有一定的提高，長期堅(jiān)持體育鍛煉能提高鍛煉者的意志品質(zhì)，消除不良情緒，增強(qiáng)對外界事物的承受能力。長期堅(jiān)持體育鍛煉能使人的性格變得開朗、交際能力得到提高。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

3.1.1天津大學(xué)仁愛學(xué)院管理系的學(xué)生參加體育鍛煉的動機(jī)比較明確，態(tài)度積極，對參加體育鍛煉都非常的重視。大部分學(xué)生是想通過體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)、健全體魄、提高自我吃苦耐勞的品質(zhì)。但有一小部分的人對體育鍛煉不太感興趣，對體育鍛煉持有懷疑和不認(rèn)可的態(tài)度。3.1.2天津大學(xué)仁愛學(xué)院管理系的學(xué)生對自身參加體育鍛煉的了解程度還有待提高，只有一半的學(xué)生了解自己參加體育鍛煉的目的，其他人不了解或者了解不夠。3.1.3學(xué)校的宣傳工作做得不到位，即使做了可并沒有實(shí)際的效果。缺乏科學(xué)的指導(dǎo)，沒有從根本上做起。只是治標(biāo)不治本的一種形式主義。理論上是促使了學(xué)生參加體育鍛煉活動，但實(shí)際上并沒有取得的理想效果。

3.2建議

3.2.1健全學(xué)校體育教學(xué)制度，從各方面激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣及愛好，掌握科學(xué)的體育理論，培育他們終身體育的意識，促進(jìn)他們運(yùn)動鍛煉的能力。我們應(yīng)充分發(fā)展學(xué)生的體育個性，在體育教學(xué)過程中不斷創(chuàng)新，使其適應(yīng)學(xué)生的需要。重視學(xué)生的無意注意的培養(yǎng)，教授的知識要與學(xué)生的需要相結(jié)合。學(xué)校要多組織一些與體育相關(guān)的活動來號召學(xué)生踴躍參加，還可以參加一些社會組織的體育活動，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，使其終身受益。

3.2.2我們要堅(jiān)持以學(xué)生為主體，在教學(xué)中區(qū)別對待，建立規(guī)范的體育鍛煉制度，運(yùn)用合理的鍛煉手段來激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣。我國是從小就開展德、智、體、美、勞全面教育的國家，可是體育并沒有得到高度的重視，因而使學(xué)生的身體素質(zhì)整體下降。盡管有些部門采取了相應(yīng)措施，可實(shí)施的效果并不理想。我們要從細(xì)節(jié)抓起，要切合實(shí)際的開展，要杜絕為了應(yīng)付而應(yīng)付，要根據(jù)學(xué)生的基本狀況來制定相關(guān)制度。

作者:昝新 單位:天津大學(xué)仁愛學(xué)院體育教學(xué)部

參考文獻(xiàn)：

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篇6

1.研究對象

以河北大學(xué)醫(yī)學(xué)部2011-2014級部分在校大學(xué)生為訪談對象，其中男生14人，女生18人。

2.研究方法

訪談前根據(jù)研究目的，設(shè)計(jì)訪談提綱談，采用方便立意抽樣專題小組討論法把32名調(diào)查對象按年級分成四個小組進(jìn)行訪談，訪談小組成員按分工完成相對應(yīng)的主持、記錄、觀察與攝影工作，訪談結(jié)束后及時對訪談資料進(jìn)行整理分析。

二、結(jié)果

1.大學(xué)生體育鍛煉的基本特征

從整體調(diào)查情況來看，有四分之一的同學(xué)沒有體育鍛煉的習(xí)慣，剩余的同學(xué)都會進(jìn)行不同程度的鍛煉。

2.大學(xué)生體育鍛煉的目的

大多數(shù)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的主要目的是為增強(qiáng)體質(zhì)，部分人的目的是滿足自己的興趣愛好、減肥健身以及緩解生活學(xué)習(xí)上的壓力。還有個別人的目的是督促自己養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

3.大學(xué)生體育鍛煉的影響因素

主觀因素方面：一是大部分學(xué)生有鍛煉的想法，但是毅力不足，易受惰性影響。一部分學(xué)生鍛煉的意識不強(qiáng)，沒有認(rèn)識到體育鍛煉的重要性；二是，新型娛樂項(xiàng)目如手機(jī)、電腦游戲在一定程度上也沖擊了傳統(tǒng)的體育鍛煉。客觀因素方面：一是本地區(qū)嚴(yán)重的空氣污染及氣溫等因素，降低了學(xué)生們鍛煉的積極性；二是運(yùn)動設(shè)施的缺乏、場地的不足也在一定程度上限制了學(xué)生們鍛煉的多樣性；三是缺乏體育鍛煉方面專業(yè)指導(dǎo)的老師，加之有的體育老師責(zé)任心不夠，課程安排不合理，體育活動安排較少，學(xué)生缺乏進(jìn)行體育鍛煉時間與機(jī)會；四是鍛煉氛圍不濃厚，如有影響力的集體活動較少并且缺乏號召力以及沒有一起鍛煉的伙伴，影響了學(xué)生參與的主動性。

三、討論

個人的體育鍛煉易受惰性影響，沒有足夠的毅力是影響學(xué)生鍛煉的主要因素，提示大學(xué)生對體育鍛煉的重視程度不高，有關(guān)部門及學(xué)校應(yīng)多加宣傳，加強(qiáng)對學(xué)生認(rèn)知上的引導(dǎo)。學(xué)校體育設(shè)施缺乏、場地不足、體育方面師資不夠、體育課程安排不合理等是影響學(xué)生鍛煉的重要因素，表明學(xué)校對學(xué)生體育鍛煉重視程度不夠。調(diào)查結(jié)果顯示，體育鍛煉行為在性別上存在明顯差異，大多數(shù)女生更偏愛慢跑、健美操、羽毛球等相對強(qiáng)度小的鍛煉，而男生最常見的體育活動是籃球和足球等比較劇烈的體育鍛煉。這可能和女生天美，更注重身體形象有關(guān)，而男生則可能是和他們競爭意識強(qiáng)烈，勇于挑戰(zhàn)，體能強(qiáng)等身心方面的特點(diǎn)有關(guān)。大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時更喜歡參加群體性活動或是有伙伴陪同的活動，較少有人愿意單獨(dú)行動，這與吳澤萍等人的研究結(jié)果一致，這可能和活動的氛圍有關(guān)，多人一起鍛煉可以互相督促、互相鼓勵，從而起到促進(jìn)作用。鍛煉人數(shù)與年級增長呈負(fù)相關(guān),與章瑋、程小虎等人研究結(jié)果一致，可能是高年級學(xué)生體育課取消，專業(yè)課密度增加體育鍛煉時間減少所致。體育鍛煉目的在年級之間差異很大，低年級學(xué)生的主要鍛煉目的是因?yàn)榕d趣愛好，高年級學(xué)生的主要目的是鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。其原因可能也是高年級學(xué)業(yè)壓力大，想通過體育鍛煉確保健康有關(guān)。

四、建議

大學(xué)生是國家未來的棟梁，目前大學(xué)生體育鍛煉情況并不樂觀，促進(jìn)其形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，提高大學(xué)生身體素質(zhì)，各高校有著不可推脫的責(zé)任，以下是筆者給高校提出的幾條建議：

1.群體帶動個人，個人激勵群體充分利用學(xué)生組織，通過舉辦講座、知識競賽和小型多樣的體育競賽等方式來加強(qiáng)對體育鍛煉的宣傳，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉意識，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉愛好，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極的體育鍛煉觀。

2.優(yōu)化本校文體課程的設(shè)置勞逸結(jié)合，并且結(jié)合學(xué)生需求開展符合學(xué)生特點(diǎn)和興趣的運(yùn)動課程。同時加大對體育鍛煉的指導(dǎo)力度，指派專業(yè)教師對不同體育鍛煉進(jìn)行指導(dǎo)，以方便學(xué)生安全、順利的進(jìn)行體育鍛煉。

3.加強(qiáng)學(xué)校室內(nèi)外公共體育場地的建設(shè)增添鍛煉設(shè)施，對存在問題的設(shè)施進(jìn)行改造和修繕，提高體育場地的利用率，滿足學(xué)生在鍛煉過程中對不同運(yùn)動項(xiàng)目的需求。

篇7

關(guān)鍵詞：快樂成才；大學(xué)生；體育鍛煉；現(xiàn)狀；調(diào)查；分析

身心健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。大學(xué)生體育鍛煉主要分兩部分：體育課和課外體育活動。每周一節(jié)的體育課根本滿足不了學(xué)生健身的需求，如何提高學(xué)生自我鍛煉意識和興趣，促使學(xué)生自我鍛煉，提高身體素質(zhì)，并為終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)，讓大學(xué)生快樂成才，既是大學(xué)體育教師面對的問題，也是迫切需要解決的問題。本文通過問卷調(diào)查對大學(xué)生體育鍛煉需求的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，根據(jù)現(xiàn)狀走訪了部分專家，查閱了部分文獻(xiàn)資料，對提高大學(xué)生課外鍛煉提出了相應(yīng)的對策。

一、研究對象與方法

（1）研究對象。本文以吉林省東北師范大學(xué)、長春理工大學(xué)、吉林華橋外國語學(xué)院、吉林大學(xué)、長春大學(xué)、吉林財(cái)經(jīng)大學(xué)這6所高校，每所高校50名大學(xué)生，遼寧省的大連理工大學(xué)、東北財(cái)經(jīng)大學(xué)和黑龍江省的黑龍江大學(xué)、哈爾濱工業(yè)大學(xué)，每所高校60名學(xué)生作為研究對象。

（2）研究方法。①文獻(xiàn)資料法。本文通過中國知網(wǎng)CNKI數(shù)據(jù)庫查閱有關(guān)大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及對策的有關(guān)文獻(xiàn)資料，并對文獻(xiàn)資料進(jìn)行了閱讀和整理，篩選出適合于本研究的論文，將其作為本論文研究的理論依據(jù)。②專家訪談法。通過走訪黑、吉、遼三省的部分高校的專家，向他們了解各地大學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀和造成這種現(xiàn)狀的原因，如何解決現(xiàn)存的問題等，并根據(jù)他們的觀點(diǎn)設(shè)計(jì)出了了解大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查問卷。③問卷調(diào)查法。根據(jù)專家訪談結(jié)果和文獻(xiàn)資料設(shè)計(jì)了調(diào)查問卷，問卷內(nèi)容主要是以下幾方面：你是否喜歡體育鍛煉；你是否經(jīng)常鍛煉；影響你鍛煉的主要原因是什么；你經(jīng)常和哪些人一起鍛煉；你最希望參加哪項(xiàng)體育運(yùn)動，影響你沒有參加這項(xiàng)體育運(yùn)動的原因是什么。

二、結(jié)果分析

（1）專家訪談結(jié)果。通過專家訪談了解到現(xiàn)代大學(xué)生體育鍛煉的情況并不理想，影響學(xué)生鍛煉的主要原因有幾方面：①體育技能的缺失。由于我國是應(yīng)試教育，學(xué)生在上大學(xué)以前，主要目標(biāo)是高考，因此有相當(dāng)多的學(xué)校在初、高中階段體育課基本不上，學(xué)生沒有掌握基礎(chǔ)的體育技能；②就業(yè)壓力的影響?，F(xiàn)在的大學(xué)生一上大學(xué)就面臨著嚴(yán)重的就業(yè)壓力，如何在激烈的就業(yè)競爭中找到一份好工作，是大多數(shù)學(xué)生的奮斗目標(biāo)，因此用于體育鍛煉的時間極少；③游戲、電視劇的影響。部分學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲和電視劇，現(xiàn)代科技飛速發(fā)展，大多數(shù)學(xué)生都擁有自己的筆記本電腦，因此經(jīng)常出現(xiàn)學(xué)生在上課時討論游戲內(nèi)容和電視內(nèi)容的情況；④場地的不足或布局不合理。近些年國家加大了對高校的投資力度，室內(nèi)外場地的條件不斷改善，提升了學(xué)生鍛煉的積極性，但由于高校校園的面積有限，部分學(xué)校場地不足，學(xué)生想去鍛煉卻沒有他喜歡的體育項(xiàng)目的場地；有些學(xué)校場地布局不合理，個別項(xiàng)目場地建設(shè)完成后，沒有專任教師傳授技能，致使場地空閑或荒廢。

（2）問卷調(diào)查結(jié)果。通過問卷調(diào)查了解到情況有以下幾方面：①學(xué)生喜歡體育鍛煉；②參加鍛煉的次數(shù)不多，男生的鍛煉次數(shù)多于女生，女生的體育活動多在體育課上進(jìn)行；③影響學(xué)生體育鍛煉的原因主要是場地原因和就業(yè)壓力；④和同學(xué)去體育俱樂部一起鍛煉的時候較多；⑤喜歡籃球、羽毛球、足球運(yùn)動的學(xué)生較多，占問卷調(diào)查總數(shù)的63%，排球、乒乓球、網(wǎng)球的占22%，其他項(xiàng)目的學(xué)生占15%。喜歡這項(xiàng)運(yùn)動但沒有參加的原因是，沒有伙伴或沒有場地。

（3）結(jié)果分析。根據(jù)專家訪談結(jié)果和問卷調(diào)查結(jié)果分析出大學(xué)生體育鍛煉需求有自身內(nèi)在需求和外在條件需求兩方面，大學(xué)生自身希望多鍛煉身體以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，但由于自身技能技術(shù)沒有掌握，因此限制了鍛煉的積極性；外部條件主要是場地原因限制和課外活動開展的程度決定了學(xué)生體育鍛煉的積極性。

三、結(jié)論與建議

（1）結(jié)論。大學(xué)生體育鍛煉的需求現(xiàn)狀是大多數(shù)學(xué)生喜歡體育鍛煉，但體育基礎(chǔ)技能較弱，影響了體育鍛煉的積極性；就業(yè)壓力、考研等制約了學(xué)生參加體育鍛煉的時間；網(wǎng)絡(luò)游戲、電視劇等科技的飛速發(fā)展使部分學(xué)生沉迷其中；課外體育俱樂部開展的好壞和課外體育比賽的氛圍，影響了學(xué)生課外體育鍛煉需求的積極性；場地不足或場地建設(shè)布局的不合理，限制了學(xué)生體育鍛煉的范圍。

（2）建議。在體育課堂上加強(qiáng)體育基本技能的學(xué)習(xí)，在大一時主要針對基礎(chǔ)體育教學(xué)，如跑、跳、投等基礎(chǔ)技術(shù)學(xué)習(xí)，在大二開展體育選項(xiàng)課，使學(xué)生掌握1～2項(xiàng)體育專項(xiàng)技術(shù)，為課外體育活動和終身體育打下一定的基礎(chǔ)；通過理論教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉的意義，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉更有利于其他知識的學(xué)習(xí)；加強(qiáng)對體育的宣傳力度，使學(xué)生認(rèn)識到加強(qiáng)體育鍛煉的價值；加強(qiáng)對學(xué)生手中的計(jì)算機(jī)的管理和學(xué)生就寢時間的監(jiān)督，保證學(xué)生正常的休息，以便更好地強(qiáng)身健體；根據(jù)學(xué)生實(shí)際鍛煉需求合理建設(shè)學(xué)校的場地設(shè)施，保證場地的使用密度，使場地發(fā)揮出最大的使用效率；多組織學(xué)生參加課外體育競賽，充分調(diào)動學(xué)生課外鍛煉積極性和自我展示意識，讓大學(xué)生打好成才基礎(chǔ)。

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篇8

1研究對象與方法

（1）研究對象。以同濟(jì)大學(xué)浙江學(xué)院學(xué)生為例，發(fā)放問卷800份，回收738份，回收率為92.25%。（2）研究方法。文獻(xiàn)資料、數(shù)理統(tǒng)計(jì)、對比分析等。

2討論與分析

2.1不同價值取向的學(xué)生課外體育鍛煉水平分析

根據(jù)學(xué)生每周課外體育鍛煉的時間將學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的水平分為三個等級，每周鍛煉時間少于1小時為幾乎不鍛煉，1~2小時為很少鍛煉，兩小時以上為經(jīng)常鍛煉。被測738名學(xué)生中，平均每周鍛煉時間不足一小時的有240人，周平均鍛煉時間在一小時到兩小時之間的有266人，周鍛煉時間超過兩小時的232人。如表1所示，幾乎不參加課外體育鍛煉、很少參加課外體育鍛煉和經(jīng)常參加課外體育鍛煉的學(xué)生參加體育活動的主要目的仍是鍛煉身體。調(diào)查結(jié)果顯示，有635人選擇了參加體育鍛煉的目的是健身，其次選擇比例較高的參加課外體育鍛煉目的為調(diào)節(jié)緊張，幾乎不參加課外體育鍛煉的學(xué)生群體中仍有100人選擇該項(xiàng)。另外，選擇塑身和防病目的人數(shù)排在第三位和第四位。經(jīng)常參加課外體育鍛煉的學(xué)生群體在調(diào)節(jié)緊張目的、審美目的、交往目的、防病目的和成就感目的上均高于幾乎不鍛煉和很少鍛煉的學(xué)生群體。而很少參加課外體育鍛煉和從不參加課外體育鍛煉的學(xué)生群體除成就感目的選項(xiàng)與其他兩個群體比列差不多外，其他各項(xiàng)選擇比列均低于其余兩個群體。參加課外體育鍛煉的目的在一定層次上可以反應(yīng)學(xué)生在參加課外體育鍛煉的價值取向。很少鍛煉學(xué)生群體在參與體育活動的健身目的、塑身目的和防病目的高于其他兩個群體，反映出這類群體是以健身和放松消遣價值的體育價值觀為基礎(chǔ)的。對很少鍛煉學(xué)生群體就體育鍛煉的原因進(jìn)行調(diào)查結(jié)果顯示，29.17%的學(xué)生缺乏對體育的興趣，38.33%學(xué)生不參加體育鍛煉的原因是沒有體育鍛煉的習(xí)慣，40%的人認(rèn)為場地器材缺少或不足。對平均每周課外體育鍛煉時間少于15分鐘的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)不進(jìn)行課外體育運(yùn)動的原因中不感興趣的同學(xué)和沒有體育鍛煉習(xí)慣的分別占48.78%和42.68%。說明平時幾乎不參加體育運(yùn)動的學(xué)生群體缺乏對體育價值的正確認(rèn)識，沒有從體育活動中體會到體育運(yùn)動的樂趣。對經(jīng)常參加課外體育鍛煉的232名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，其中71.55%的人經(jīng)常從事體育鍛煉是受到校園體育的影響，表明學(xué)校體育是讓學(xué)生認(rèn)識體育價值的重要手段之一。

2.2影響學(xué)生對體育價值認(rèn)識的因素分析

體育價值觀的形成源于對體育價值的認(rèn)識程度，開放的信息勢必會對學(xué)生的體育價值產(chǎn)生潛移默化的影響。形成正確體育價值觀，就要對外界多種事物和事物的多種屬性有一個全面、深刻而完整的認(rèn)識，對多種多樣的價值物和價值屬性有一個全面的了解和把握[3]。如果不能正確地、客觀地、全面地、深刻地認(rèn)識和理解事物的價值屬性以及各種事物和屬性的相互關(guān)系，一個人就不可能形成正確而穩(wěn)定的價值觀念體系[4]。高校學(xué)生的思維能力得到了充分發(fā)揮，自我意識也趨于高度分化，是形成體育價值觀的關(guān)鍵時期，這個時期獲得體育價值的認(rèn)識主要來自于學(xué)校、家庭、社區(qū)、媒體和自身的體育參與。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，738人中有82.79%的學(xué)生選擇了學(xué)校，10.84%的學(xué)生選擇了家庭，4.88%的學(xué)生選擇了社區(qū)，24.66%的學(xué)生選擇了媒體，45.93%的人選擇了自身的體育參與。其中50.95%的學(xué)生關(guān)注體育方面的信息，獲取體育信息的來源選項(xiàng)中有525人選擇電視，占總?cè)藬?shù)的71.14%；569人選擇網(wǎng)絡(luò)，占總?cè)藬?shù)的77.10%，這表明雖然媒體是體育信息的主要獲取渠道，但對體育價值的認(rèn)識影響相對不明顯，表明媒體是學(xué)生獲得體育信息的重要手段，但并不是認(rèn)識體育價值的主要途徑，學(xué)校體育環(huán)境和自身的體育參與是體育價值認(rèn)識的主要途徑。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）被測試學(xué)生平均每周進(jìn)行課外體育鍛煉1.88次，平均每次鍛煉時間為54.54分鐘，相對課外體育鍛煉水平較差。（2）被測試學(xué)生平均每周參加課外體育鍛煉活動時間超過兩小時以上的學(xué)生群體從事課外體育鍛煉的價值取向主要表現(xiàn)為健身價值取向、調(diào)節(jié)身心價值取向、塑身價值取向和防病價值取向。（3）媒體是學(xué)生獲得體育信息的重要手段，但并不是認(rèn)識體育價值的主要途徑，調(diào)查顯示只有24.66%的人選擇了媒體是認(rèn)識體育價值的主要方面。82.79%和45.93%的學(xué)生選擇了學(xué)校體育環(huán)境和的自身體育參與，說明學(xué)校體育環(huán)境和自身的體育參與是體育價值認(rèn)識的主要途徑。

3.2建議

篇9

關(guān)鍵詞：高校；殘疾學(xué)生；體育鍛煉；制約因素

《中國殘疾人事業(yè)“十二五”發(fā)展綱要》指出：“普通高校要創(chuàng)造條件擴(kuò)大招收殘疾學(xué)生規(guī)模，為殘疾學(xué)生學(xué)習(xí)、生活提供便利.”根據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前在高校的殘疾大學(xué)生達(dá)3萬人以上；高校對殘疾學(xué)生的擴(kuò)招緣于國家對殘疾人教育的重視，對殘疾人這個群體給予關(guān)懷，在殘疾人的治療、康復(fù)、教育、就業(yè)、生活等方面都出臺了一系列的政策、文件，以保障殘疾人的權(quán)益.加強(qiáng)高校殘疾大學(xué)生的體育工作，促進(jìn)殘疾大學(xué)生康復(fù)健身，提高社會參與能力，是高校體育工作應(yīng)盡的責(zé)任.

1研究對象和研究方法

1.1研究對象

銅陵學(xué)院、池州學(xué)院、安慶師范學(xué)院、安徽師范大學(xué)、安徽大學(xué)、合肥工業(yè)大學(xué)等16所高校的406名學(xué)生.

1.2研究方法

1.2.1訪談法

制定訪談提綱，對高校負(fù)責(zé)殘疾大學(xué)生參加體育鍛煉的部門領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行訪談，了解殘疾大學(xué)生參加體育鍛煉過程中存在的問題，聽取他們對殘疾大學(xué)生參加體育鍛煉的建議和對策.

1.2.2問卷調(diào)查法

本次調(diào)查共發(fā)放殘疾大學(xué)生調(diào)查問卷406份，回收問卷378份，其中有效問卷356份，有效回收率為87.6%，符合統(tǒng)計(jì)學(xué)的要求.

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對問卷所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，然后進(jìn)行比較與分析.

2結(jié)果與分析

2.1結(jié)果

問卷調(diào)查結(jié)果顯示,影響殘疾大學(xué)生參加體育鍛煉的制約因素主要有自身因素、學(xué)校因素、經(jīng)濟(jì)因素三個大的方面。

2.2影響殘疾大學(xué)生參加體育鍛煉的自身因素

自身因素主要包括行動不便、同學(xué)議論、生理缺陷；殘疾大學(xué)生受自身身體活動的限制，在生活中有諸多不便，且殘疾人通常有著較強(qiáng)的自尊心，怕在鍛煉過程中遭到別人的議論和嘲笑，又怕暴露自己的生理缺陷.調(diào)查發(fā)現(xiàn)：殘疾大學(xué)生在參加體育鍛煉的過程中，有47.2%和40.3%的殘疾大學(xué)生認(rèn)為行動不便對參加體育鍛煉的影響非常大和很大；有9.6%和10.4%的殘疾大學(xué)生認(rèn)為同學(xué)議論對參加體育鍛煉的影響非常大和很大；有42.7%和41.6%的殘疾大學(xué)生認(rèn)為生理缺陷對參加體育鍛煉的影響非常大和很大.在自身因素中，行動不便和生理缺陷影響很大，而同學(xué)議論影響最?。贿@說明高校殘疾學(xué)生對自我的認(rèn)識較好，高校大學(xué)生對殘疾大學(xué)生的包容較好.

2.3影響殘疾大學(xué)生參加體育鍛煉的學(xué)校因素

學(xué)校因素主要包括缺乏組織、教師支持、場地與器材、專業(yè)指導(dǎo)；學(xué)校是殘疾大學(xué)生參加體育鍛煉的主要載體，在殘疾大學(xué)生參加體育鍛煉過程中起主導(dǎo)作用.調(diào)查結(jié)果分析：殘疾大學(xué)生在參加體育鍛煉的過程中，有35.8%和41.0%的殘疾大學(xué)生認(rèn)為缺乏組織對參加體育鍛煉的影響非常大和很大；有37.6%和35.0%的殘疾大學(xué)生認(rèn)為教師的支持對參加體育鍛煉的影響非常大和很大；有43.5%和37.0%的殘疾大學(xué)生認(rèn)為合適的場地與器材對參加體育鍛煉的影響非常大和很大.有39.2%和40.9%的殘疾大學(xué)生認(rèn)為專業(yè)指導(dǎo)對參加體育鍛煉的影響非常大和很大.這說明高校對組織殘疾大學(xué)生參加體育鍛煉方面還存在諸多問題，沒有專門的指導(dǎo)人員，殘疾大學(xué)生參加體育鍛煉的場地、器材嚴(yán)重不足，不能滿足殘疾大學(xué)生對體育鍛煉的需求.

2.4影響殘疾大學(xué)生參加體育鍛煉的經(jīng)濟(jì)因素

經(jīng)濟(jì)因素是指參加體育鍛煉對殘疾大學(xué)生的生活影響和增加殘疾大學(xué)生的生活負(fù)擔(dān)，體育運(yùn)動的發(fā)展受經(jīng)濟(jì)環(huán)境制約，只有經(jīng)濟(jì)環(huán)境好，殘疾大學(xué)生參加體育鍛煉才有保障.調(diào)查結(jié)果分析：殘疾大學(xué)生在參加體育鍛煉的過程中，有2.8%和6.2%的殘疾大學(xué)生認(rèn)為參加體育鍛煉對生活的影響非常大和很大；有6.2%和3.3%的殘疾大學(xué)生認(rèn)為參加體育鍛煉對增加負(fù)擔(dān)的影響非常大和很大.這說明高校在對殘疾學(xué)生基本生活的保障方面，做得比較好，但沒有到做到全覆蓋，仍需要加強(qiáng).

3對策

3.1加強(qiáng)宣傳

在高校體育主管部門的主導(dǎo)下，充分利用校園廣播、校報等大眾媒體，合理培養(yǎng)殘疾大學(xué)生參加體育鍛煉的“意識”，并使殘疾大學(xué)生通過體育鍛煉來達(dá)到身體的部分康復(fù)，校園媒體要多報道殘疾大學(xué)生通過參加體育鍛煉所帶來幸福與快樂，這能取到很好的“示范”效應(yīng)，有利于殘疾大學(xué)生積極參加體育鍛煉.

3.2培養(yǎng)專業(yè)的指導(dǎo)人員

高校有一定數(shù)量的體育師資，完全可以為殘疾大學(xué)生參加體育鍛煉提供專業(yè)指導(dǎo)人員：殘疾人社會體育指導(dǎo)員、教練員、殘疾人體育工作者等.同時也要積極參加中國殘聯(lián)和所在地的省殘聯(lián)舉辦的殘疾人社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)，不斷提高殘疾大學(xué)生體育指導(dǎo)員的數(shù)量與質(zhì)量.

3.3組建殘疾大學(xué)生體育協(xié)會

協(xié)會是殘疾大學(xué)生參加課余體育鍛煉的直接領(lǐng)導(dǎo)，協(xié)會的工作若不能得到很好的落實(shí)，那么殘疾大學(xué)生參加體育鍛煉同樣不可能開展好.高校團(tuán)委等相關(guān)部門要給殘疾大學(xué)生體育協(xié)會必要的支持與幫助；讓他們積極去開展殘疾大學(xué)生體育工作,讓殘疾大學(xué)生“平等、共享”體育鍛煉所帶來的快樂.

3.4拓寬經(jīng)費(fèi)來源

經(jīng)費(fèi)是保障殘疾大學(xué)生參加體育鍛煉的根本，要建立以高校為主導(dǎo)，社會補(bǔ)充的多樣化機(jī)制，充分吸納社會資金，引導(dǎo)和鼓勵社會各界對殘疾大學(xué)生參加體育鍛煉的支持；興建適合殘疾大學(xué)生參加體育鍛煉的場地與器材；有條件的高校要為殘疾大學(xué)生提供室內(nèi)場館進(jìn)行體育鍛煉.

作者:唐文俊 余玲玲 張文寬 張國鵬 周建 單位:銅陵學(xué)院 銅陵職業(yè)技術(shù)學(xué)院

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〔5〕李荀.殘疾人體育研究述評[J].南方論刊,2006(12):60-62．

篇10

摘 要 本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法，對新疆師范大學(xué)在校碩士研究生的體育鍛煉狀況進(jìn)行調(diào)查與分析，結(jié)果表明：新疆師范大學(xué)研究生參加體育鍛煉的動機(jī)呈多樣化。學(xué)生平時參與體育鍛煉的次數(shù)和時間偏少，運(yùn)動負(fù)荷和時間均難以達(dá)到鍛煉的基本標(biāo)準(zhǔn)要求，可以看出新疆師范大學(xué)在讀研究生的體育鍛煉行為比較缺乏。本文并針對其存在的具體問題提出了合理化建議，為研究生體育工作的發(fā)展提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞 在讀研究生 體育鍛煉 現(xiàn)狀

隨著我國高等教育改革的不斷深入和研究生規(guī)模的不斷增大，研究生教育無論在數(shù)量還是質(zhì)量上都有了很大的進(jìn)步。然而，在研究生的身體健康問題卻逐漸凸顯出來。對研究生體育鍛煉的意識和習(xí)慣進(jìn)行研究，全面了解新疆師范大學(xué)研究生參加體育鍛煉行為的現(xiàn)狀，分析影響學(xué)生參加體育鍛煉的主要原因，為新疆師范大學(xué)組織研究生體育鍛煉等活動提供理論依據(jù)，同時為碩士研究生更好地參加體育鍛煉提供可行的建議。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

新疆師范大學(xué)500在讀研究生。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

在中國期刊全文數(shù)據(jù)庫、中國優(yōu)秀博碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫等網(wǎng)站進(jìn)行查詢獲取相關(guān)文獻(xiàn)資料，對有關(guān)內(nèi)容加以整理和分析，為本文提供理論依據(jù)。

2.問卷調(diào)查法

問卷調(diào)查采取隨機(jī)抽樣，發(fā)放問卷500份，實(shí)際回收478份，回收率為95.6%，有效問卷466份，其中男生190份、女生276份，有效率為93.2%。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將所得數(shù)據(jù)和信息歸類整理，運(yùn)用計(jì)算機(jī)對調(diào)查結(jié)果用Microsoft　excel進(jìn)行處理分析。

二、結(jié)果與分析

（一）研究生參加體育活動的動機(jī)

表1顯示：碩士研究生參與體育鍛煉的動機(jī)大部分是以促進(jìn)身體健康為主，人數(shù)比例高達(dá)96.1%，這正是體育運(yùn)動的主要價值和功能所在。通過調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，很大一部分研究生將體育鍛煉作為調(diào)節(jié)緊張情緒，緩解心理壓力，豐富業(yè)余生活，體現(xiàn)了體育活動功能的多樣化，這些動機(jī)雖然不是以身體鍛煉為主，但也起到了鍛煉身體的目的。

（二）參與體育鍛煉的頻度

由表2可以看出研究生中有大約男生49.43%，女生48.53%的人保證每周參加1～2次體育鍛煉，每周參加體育鍛煉達(dá)到3～6次的男生占37.54%；女生是23.76%，比例有些小。每周達(dá)到鍛煉7次以上的男生占4.63%，女生占2.4%。另外，女生根本不鍛煉的人數(shù)比例達(dá)到25.31%，每周不參加體育鍛煉的男生有8.4%，明顯低于女生。

表3顯示：男生每次鍛煉持續(xù)時間主要集中在30～60min以及60min以上；女生主要集中15～30min和30～60min這兩個時間段上。在30min以上的學(xué)生，男生的比例能夠達(dá)到87.5%，但女生的比例僅僅是65.4%。

（三）參加體育鍛煉的項(xiàng)目

從表4可見：研究生對體育項(xiàng)目的興趣呈多元化趨勢，參加項(xiàng)目多側(cè)重于健身性、娛樂性、健美性等，同時男女生的選擇也存在著差異，男生以運(yùn)動量較大、對抗性較強(qiáng)的球類項(xiàng)目為主，占58.6%；女生則選擇力所能及的活動內(nèi)容，其中跑步和健身操達(dá)到69.1%。男女生在項(xiàng)目選擇上的不同，也反映了能力、興趣的差異。跑步因不受器材、活動強(qiáng)度、場地、伙伴的限制等因素，成為男女生比較一致的重要選項(xiàng)。對于徒步登山、游泳、武術(shù)等比較有難度和受條件限制的項(xiàng)目，選擇的學(xué)生只占到很少一部分。

（四）參加體育鍛煉研究生對學(xué)校體育場地設(shè)施滿意度

由表6可看出，對學(xué)校體育場地設(shè)施滿意的學(xué)生占到少數(shù)（男生40.27%、女生41.23%），大部分的學(xué)生對于學(xué)校的體育設(shè)施不滿意，男女生對于體育設(shè)施的需求相差不大。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.新疆師范大學(xué)研究生參加體育鍛煉的動機(jī)呈多樣化，多數(shù)以增強(qiáng)健康為主要目的。男女生在選擇鍛煉項(xiàng)目上有所不同，充分反映出了性別特征、愛好、興趣等方面的差異。大多數(shù)研究生主要以結(jié)伴鍛煉形式為主，鍛煉項(xiàng)目多以球類和跑步以及健身操為主要項(xiàng)目。

2.學(xué)生在日常生活中參與體育鍛煉的次數(shù)和時間偏低，運(yùn)動負(fù)荷和時間均難以達(dá)到鍛煉的基本標(biāo)準(zhǔn)要求。可以看出新疆師范大學(xué)在讀研究生的體育鍛煉行為比較缺乏，特別是女生體育鍛煉行為更差。

3.有很大一部分研究生對于體育鍛煉必要性認(rèn)識抱有必要的態(tài)度，但由于場地設(shè)施少、日常學(xué)習(xí)、科研任務(wù)重、余暇時間少等因素的影響，制約了研究生進(jìn)行課余體育鍛煉。

（二）建議

1.以構(gòu)建“終身體育意識”為基本目標(biāo)，開展多種多樣的體育活動，使其娛樂性、享受性、求知性、創(chuàng)造性和智力開發(fā)性緊密地相結(jié)合，吸引研究生參加，在歡樂的氛圍中形成良好的健身習(xí)慣。

2.學(xué)校體育管理部門應(yīng)加強(qiáng)體育設(shè)施及場館的建設(shè)，努力提高現(xiàn)有場館使用率，為在校學(xué)習(xí)、生活的研究生提供良好的體育鍛煉設(shè)施。

3.根據(jù)女生心理、生理的特點(diǎn)，適當(dāng)開展能充分調(diào)動女性研究生學(xué)習(xí)興趣、符合女性研究生特點(diǎn)的體育項(xiàng)目，以提高女性研究生參加體鍛煉的積極性。

4.建立與健全研究生體育社團(tuán)組織，開設(shè)碩士研究生體育選修課程，提高學(xué)生體育鍛煉的意識，在課程設(shè)置上要根據(jù)不同性別、專業(yè)區(qū)別對待，加大選課的自由度，組建研究生專項(xiàng)體育協(xié)會或俱樂部。

參考文獻(xiàn)：

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