導(dǎo)語：如何才能寫好一篇培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞：歌唱 心理素質(zhì) 培養(yǎng)

隨著當(dāng)代聲樂藝術(shù)的發(fā)展和水平的提高，聲樂比賽日趨激烈，尤其是在高水平的歌唱者之間，技術(shù)和藝術(shù)素養(yǎng)的差距越來越小，比賽的勝負(fù)也往往取決于歌唱者的心理素質(zhì)。人們越來越認(rèn)識到，聲樂比賽，不僅是歌唱技能技巧的比賽更是心理素質(zhì)的較量。所以，聲樂教學(xué)不但要解決學(xué)生的聲樂技巧問題，同時還要培養(yǎng)歌唱的心理素質(zhì)。因為良好的歌唱心理素質(zhì)是歌唱的重要組成部分。是必不可少聲樂教學(xué)內(nèi)容，也是聲樂教學(xué)要解決重要問題，它理應(yīng)引起教師與學(xué)生的高度重視。

一、練好基本功

歌唱的基本功是歌唱者的看家本領(lǐng)。它包括歌唱的氣息、共鳴、位置、焦點等一系列的歌唱要素的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，它是一個綜合體。這個整體要在歌唱過程中養(yǎng)成一個良好的運行習(xí)慣，不能有一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，否則養(yǎng)成良好的歌唱習(xí)慣將無從談起。人體就是一個樂器，我們?nèi)绾巫龊米陨淼臉菲?，這就要依靠平時基本功的訓(xùn)練。比如：氣息的訓(xùn)練離不開橫膈膜的運動，橫膈膜的規(guī)律運動是歌唱強有力的支持者。歌唱時沒有橫膈膜有效運動氣息就得不到有力的支持，氣息得不到支持聲帶就不會有良好的閉合，聲帶閉合不良就會出現(xiàn)不良的歌唱聲音。由此可見，橫膈膜的有效運動是歌唱必須支持者。認(rèn)識到這個以后，我們就要不厭其煩的結(jié)合發(fā)聲進行大量的氣息訓(xùn)練，讓橫膈膜養(yǎng)成在不同音高上、不同母音上支持歌唱的良好習(xí)慣，只要開口就有支持，否則就不要開口。要注音基本功的培養(yǎng)，基本功扎實了，一張嘴就有，不用東找西摸。只有這樣到舞臺上才能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)难莩?，正所謂“藝高人膽大，什么都不怕”。通過這樣的基本功訓(xùn)練，良好的心理素質(zhì)才能得到循序漸進的建立。

二、正確把握作品情感

歌唱不是唱聲音，要唱感情，從學(xué)習(xí)歌唱開始就要養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣。每次的吸氣都要帶著情感，哪怕是練聲都要這樣。曾經(jīng)有一個學(xué)生問我：“老師我練聲和歌唱脫節(jié)，怎么都結(jié)合不起來”。我說是你練聲時沒情感，因為歌唱是有情感的，怎么會不出問題呢。所以，拿到一首歌曲，先不要急于演唱，而應(yīng)該將歌詞反復(fù)朗誦幾遍，以便從中了解詞作者到底寫了什么、想表達(dá)怎樣的思想感情及曲作者和主人公所處的時代背景和思想感情。一首歌曲不論長短、快慢都凝聚著作曲家強烈的思想感情。作曲家的思想感情蘊藏在每個音符之中，歌唱時應(yīng)該認(rèn)真地去發(fā)掘和領(lǐng)會每一個音符的意義。要唱什么像什么，不能單方面認(rèn)為歌唱就是聲音的藝術(shù)，要用歌唱的情感去替代機械的發(fā)聲，不要成為一個發(fā)聲機器，要成為情感的傳遞者。這樣時間長了就會忘記音高帶來的麻煩，同時歌唱的情感又會培養(yǎng)穩(wěn)定的氣息，又能幫助橫膈膜得到自然的、本能的、協(xié)調(diào)的運動。利用歌唱的情感來培養(yǎng)良好歌唱習(xí)慣，這對心理素質(zhì)的培養(yǎng)也是是一個非常有效方法。

三、堅定的自信心

自信心即相信自己的樂觀態(tài)度，相信自己能唱好。唱歌要有自信，要相信課堂上學(xué)到的技能，把平時的歌唱習(xí)慣帶到舞臺上去，相信自己的能力。歌唱是一個循序漸進的過程，不可能一口吃個胖子。所以選歌時要注意不要太大，要適合自己。如果選個超出自己的能力范圍就很容易出現(xiàn)問題，造成信心不足。演唱時老想著這個高音怎么上，那個氣息怎么吸，歌曲的情感忘得一干二凈，歌唱的基本習(xí)慣也被打破。選歌要有原則，既不要輕而易舉，又不要高不可攀，要恰到好處，這樣不但有利于歌唱水平的提高，同時還有利于自信心的培養(yǎng)。另外，不要把自己老跟別人比，要和自己比。學(xué)習(xí)歌唱自己才最大的敵人，要正視自己，要把現(xiàn)在和自己以前比，既要看到自己的長處，又要發(fā)現(xiàn)自己的不足。長處繼續(xù)發(fā)揚，短處不斷完善。最怕的就是拿自己的短處和別人的長處比，這樣越比越泄氣。要拿自己的長處和別的短處比，這樣就會越來越有信心，自信也會越來越強。

四、多參與社會實踐

常年說：“一回生，二回熟”。歌唱和干其它事情的一樣，次數(shù)多了就會適應(yīng)、就會熟練，臨場膽量就會越來越大。抓住每次上臺的機會，不管是考試、演出、比賽都把它當(dāng)成檢驗自己的陣地，盡量的去表演、去釋放。舞臺上聽到的聲音和琴房里聽到的很不一樣，特別是再加上話筒，更是兩種概念。這些都要去學(xué)習(xí)、了解、適應(yīng)。對于聲樂學(xué)習(xí)者來說，舞臺是一個展示自己的機會，有的學(xué)生卻不能把握機會，一次又一次與成功失之交臂。如何能培養(yǎng)良好的歌唱心理狀態(tài)？這就需要加強藝術(shù)實踐的能力，使自己在不同環(huán)境、面對不同觀眾都能保持良好的演唱水平。因此要不斷反復(fù)鍛煉，多參加活動，不怕失敗，重要的是使自己在每次實踐中增長舞臺經(jīng)驗，適應(yīng)各種環(huán)境下的演唱，在實踐中不斷完善自己的歌唱心理狀態(tài)，消除心理障礙，逐步培養(yǎng)自己良好的歌唱心理素質(zhì)。

良好歌唱心理素質(zhì)的培養(yǎng)有很多方式方法，因人而異。歌唱者在演唱、演出、比賽中充分發(fā)揮個人的歌唱藝術(shù)魅力，獲得成功是良好的技能技巧和心理素質(zhì)的穩(wěn)定性兩者綜合作用的結(jié)果。聲樂演唱技巧的訓(xùn)練與良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)同樣重要，二者缺一不可。

參考文獻：

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中學(xué)生常見的心理問題主要表現(xiàn)為依賴、自卑、逆反、孤僻、焦慮、抑郁、嫉妒，導(dǎo)致容易發(fā)生早戀問題和迷戀網(wǎng)絡(luò)問題等等。這些心理問題的產(chǎn)生涉及學(xué)校因素、家庭因素、社會因素和學(xué)生自身因素，而解決中學(xué)生的這些心理問題，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，筆者以為同樣需要從這些層面入手，多管齊下、多方協(xié)作，需要學(xué)校、家庭、社會形成合力，共同塑造學(xué)生的良好心理素質(zhì)。

一、學(xué)校教育是中學(xué)生良好心理素質(zhì)形成的關(guān)鍵

1. 更新教育觀念，優(yōu)化教育策略

傳統(tǒng)的教育認(rèn)為教師應(yīng)傳道、授業(yè)、解惑，學(xué)生是被動的接受者，忽視了學(xué)生參與，扼殺了學(xué)生主觀能動性和創(chuàng)造性的充分發(fā)揮；教育需要改變唯分?jǐn)?shù)是從、用考試成績衡量學(xué)生的一切，從以升學(xué)為主要目的的應(yīng)試教育逐步過渡到以提高學(xué)生素質(zhì)為中心的素質(zhì)教育的軌道上來。只有這樣，才能克服片面追求升學(xué)率的頑疾，把培養(yǎng)全面發(fā)展的現(xiàn)代公民提上議事日程，才能從教育本身預(yù)防和消除學(xué)生心理素質(zhì)問題產(chǎn)生的根基。

2.設(shè)立心理咨詢室，開展心理矯治

學(xué)校應(yīng)設(shè)立心理咨詢室，開通心理咨詢熱線電話，幫助學(xué)生建立心理健康檔案，對已經(jīng)出現(xiàn)心理健康問題的少數(shù)學(xué)生進行心理矯治，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理素質(zhì)。當(dāng)前，大多數(shù)學(xué)校還沒有條件配置專業(yè)的心理咨詢師，學(xué)校的校長、團委書記、班主任等可以充當(dāng)兼職的心理咨詢師，每天安排專人值班，保證學(xué)生遇到任何心理問題，都能及時找到傾訴的對象，并且得到正確的引導(dǎo)和良好的矯治。

3.學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育

心理健康并不是孤立的，而是與學(xué)校的教育教學(xué)工作一脈相承、緊密聯(lián)系的。中學(xué)的許多課程中都蘊含著豐富的心理健康教育的內(nèi)容，教師一方面應(yīng)深入學(xué)習(xí)、

潛心研究，充分挖掘課程中的心理健康素材，對學(xué)生施加自覺的、有目的的影響，達(dá)到“隨風(fēng)潛入夜、潤物細(xì)無聲”的效果。另一方面，需要營造寬松、愉悅的課堂心理氛圍，教學(xué)中主動關(guān)愛學(xué)生，尊重學(xué)生的個人見解，多表揚、多鼓勵、少懲罰，構(gòu)建和諧的育人環(huán)境，培育良好的師生關(guān)系。只有這樣，才能真正實現(xiàn)學(xué)科教學(xué)與心理健康教育兩不誤、兩手硬。

4.開展豐富多彩的活動，給予學(xué)生展示自我的機會

這里的活動既包括課內(nèi)活動，也有課外活動。課內(nèi)活動如主題班會，可依據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的特點及學(xué)生中存在的一些主要問題，確立不同的主題班會。如“亮出我們的精彩”、“那些年我們一起走過”、“少年壯志不言敗”等等，由班委們組織，班主任適時指導(dǎo)，學(xué)生主動參與，讓學(xué)生在交流中受到良好的教育，在教育中規(guī)范自己的行為。課外活動包括體育運動會、手抄報比賽、拔河比賽、球類比賽等，通過組織不同類型的比賽、競賽活動，使不同特長的學(xué)生都有展現(xiàn)自我的機會，潛能得到挖掘，自信心得以增強。

二、家庭教育是中學(xué)生良好心理素質(zhì)形成的前提

1.家長要重視孩子的早期教育

許多研究表明，青春期學(xué)生出現(xiàn)的自卑、孤獨、嫉妒、厭學(xué)以及唯我獨尊等心理障礙，大多數(shù)與兒童早期教育的缺失和社會交往帶來的精神缺乏有關(guān)。為此，家長應(yīng)重視兒童早期（一般指0―6歲）獨立性、自制力的訓(xùn)練，比如兒童不小心摔了一跤，家長不必立刻去攙扶，要讓孩子嘗試自己站起來，長此以往，對于培養(yǎng)兒童的自信心以及獨立的人格都有很大幫助。同時，家長應(yīng)克服“望子成龍、盼女成鳳”的思想，堅持自身的期盼與孩子的客觀實際相一致，并依據(jù)情況的變化，適時調(diào)整原有的期望，減輕孩子的心理壓力，這有助于其身心的健康發(fā)展。

2.家長應(yīng)加強自身學(xué)習(xí)，優(yōu)化家庭育人環(huán)境

一方面，家長可以主動學(xué)習(xí)教育學(xué)、心理學(xué)等理論知識，另一方面，積極參加學(xué)校組織的家長學(xué)校，在和專家、先進教育工作者的交流與互動中既能提升自身的綜合素養(yǎng)，也能建立家庭教育與學(xué)校教育溝通渠道，收到事半功倍的效果。而家庭育人環(huán)境不僅體現(xiàn)在為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境、生活環(huán)境，更重要的體現(xiàn)在家長自身形象的完善上。家長的一言一行，時刻影響著孩子的身心發(fā)展，如家長積極向上的生活態(tài)度和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實的工作作風(fēng)給孩子的身心健康發(fā)展帶來了正能量。對于子女的良好思想和行為表現(xiàn)，家長及時給予肯定才能收到激勵、強化的效果。清代著名教育家顏元說過：“數(shù)子十過，不如獎子一長?！边@指出表揚的效果優(yōu)于批評，因此在教育中，要減少斥責(zé)和限制，多給予學(xué)生“表揚”和“承認(rèn)”的機會，以提高其主動性和積極性，使其產(chǎn)生較高的自我效能感，能正確認(rèn)識和評價自己。

三、社會教育是中學(xué)生良好心理素質(zhì)形成的基礎(chǔ)

1.加強網(wǎng)吧、游戲場所等文化市場的監(jiān)管

文化主管部門應(yīng)會同工商、公安和教育等部門對網(wǎng)吧、游戲場所開展定期與不定期檢查，網(wǎng)吧應(yīng)按規(guī)定進行實名登記，堅決制止未成年人進入網(wǎng)吧；對網(wǎng)吧經(jīng)營場所未執(zhí)行規(guī)定、肆意讓未成年人進入的，應(yīng)加大處罰力度，增加其違規(guī)成本，防止有害信息進入未成年人當(dāng)中。

2.加大對“黃、賭、毒”等社會丑惡現(xiàn)象的打擊力度

青少年對社會環(huán)境非常敏感，可以說是社會變化的指示器，喜歡模仿和從眾的心理與生俱來，“黃、賭、毒”等社會丑惡現(xiàn)象一旦被沾染，對青少年的危害極大，甚至?xí)嗨退麄兊囊簧?。為此，公安機關(guān)應(yīng)不遺余力地打擊“黃、賭、毒”等社會丑惡現(xiàn)象，鏟除“黃、賭、毒”現(xiàn)象滋生的土壤，還青少年一個健康、積極向上的社會環(huán)境。

3.充分發(fā)揮關(guān)工委、共青團、工會、婦聯(lián)等組織的力量

關(guān)工委、共青團、工會、婦聯(lián)等社會組織應(yīng)齊心協(xié)力、齊抓共管，積極在未成年人中開展“關(guān)愛促成長”、“手拉手獻愛心”、“愛心進社區(qū)”等活動，引導(dǎo)未成年人積極參與，讓他們在活動中受到啟迪，在參與中凈化心靈。

四、自身教育是中學(xué)生良好心理素質(zhì)形成的核心

1.積極關(guān)注自身心理與心理健康

中學(xué)生應(yīng)自覺學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生的相關(guān)知識，了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；并通過心理檢測認(rèn)識自身的心理健康狀況，增強心理健康問題的自我判斷能力；樹立正確的心理健康理念，追尋心理衛(wèi)生的感受；同時積極參與各種心理健康宣傳活動，掌握維護自身心理健康的一些基本方法，增進自我心理健康。

2.正確認(rèn)識自我與積極悅納自我

心理學(xué)研究表明，自我認(rèn)識是一個人心理健康的前提，培養(yǎng)自我認(rèn)識能力是保持積極心態(tài)、維護自我心理健康的基礎(chǔ)。青少年在成長的過程中，既要看到自己的優(yōu)勢，樹立信心；也要充分認(rèn)識自身的缺點與不足，發(fā)揮自己的潛能、明確前進的方向。

3.有效控制自己，培養(yǎng)自我調(diào)控能力

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關(guān)鍵詞：培養(yǎng); 醫(yī)務(wù)人員; 心理素質(zhì)

        隨著社會的快速發(fā)展，以人為本的意思逐步加強，醫(yī)院高風(fēng)險、高強度的特殊職業(yè)，導(dǎo)致醫(yī)務(wù)人員的心理壓力更加明顯，直接降低他們的工作效率，影響醫(yī)療工作質(zhì)量。當(dāng)前，加強醫(yī)務(wù)人員優(yōu)良心理素質(zhì)的修養(yǎng),是衛(wèi)生系統(tǒng)開創(chuàng)精神文明建設(shè)的戰(zhàn)略任務(wù)和基礎(chǔ)工程。只有關(guān)注和培養(yǎng)醫(yī)務(wù)人員良好的心理素質(zhì)，才能更好的促進他們堅守救死扶傷宗旨，實現(xiàn)全心全意為人民群眾服務(wù)的目標(biāo)。

        1心理素質(zhì)的內(nèi)涵及其積極意義

        1.1素質(zhì)和心理素質(zhì)的含義。

        1.1.1素質(zhì)。 素質(zhì)是個體對人類社會的歷史文化、科學(xué)技術(shù)和行為規(guī)范內(nèi)化和升華的結(jié)果,也是個體身心發(fā)展的質(zhì)量和水平的標(biāo)志。

        1.1.2心理素質(zhì)。心理素質(zhì)是以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，在實踐活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步發(fā)揮和形成的心理潛能、能量、特點、品質(zhì)與行為的綜合。主要包括心理潛能、心理能量、心理特點、心理品質(zhì)與心理行為五個方面。

        1.2 良好心理素質(zhì)的積極意義。

        1.2.1良好心理素質(zhì)是一個人綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，擁有健康的心理，對人一生的行為、性格和智力等因素的形成起到非常重要的作用。健康心理素質(zhì)不僅關(guān)系到個人的健康成長，還關(guān)系到未來的成功，更關(guān)系到我們國家和民族的未來。因此，心理素質(zhì)是一個人綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)，心理的健康發(fā)展是最基本的人生課題。

        1.2.2良好心理素質(zhì)是培養(yǎng)和諧人際關(guān)系的需要。良好的人際關(guān)系包括溝通能力、協(xié)作能力和積極關(guān)心別人的意識。美國調(diào)查報告指出:人際交往能力和專業(yè)成績相比，二者是同等重要。日本航空企業(yè)在錄用畢業(yè)生時，注重獨立人格甚于學(xué)習(xí)成績。醫(yī)務(wù)人員應(yīng)該具備良好的人際關(guān)系能力。

        1.2.3良好心理素質(zhì)是正確面對困難的關(guān)鍵。人生難免有很多困難，要敢于面對和克服，否則，將會受到諸多影響。美國《托薩世界報》報道說，據(jù)美國心理健康資料中心統(tǒng)計，近幾年，美國產(chǎn)業(yè)界有關(guān)人員因在競爭中受到心理壓力導(dǎo)致生產(chǎn)力下降，每年平均達(dá)180多億美元的損失。可見，良好心理素質(zhì)是正確面對困難和挫折的關(guān)鍵。

        2當(dāng)前醫(yī)務(wù)人員心理健康狀況和原因分析

        當(dāng)前醫(yī)務(wù)人員心普遍存在很大的心理壓力。全國抽樣調(diào)查顯示，壓力來自家庭生活因素的占55%，感覺工作壓力重的占54%,資格考試難的占96%,與領(lǐng)導(dǎo)溝通壓力大的占45%,環(huán)境因素占39%,社會壓力63%。表現(xiàn)為積極應(yīng)對壓力的有75%,表現(xiàn)為消極應(yīng)對的有25%。就其原因分析：一是工作量大、心理壓力大、環(huán)境復(fù)雜、經(jīng)常接受病人死亡的刺激是導(dǎo)致醫(yī)務(wù)人員心理狀況不好的主要原因；二是救死扶傷的愿望與醫(yī)療水平發(fā)生沖突，從而對心理健康狀況有明顯影響；三是醫(yī)院突發(fā)事件多，作息時間沒規(guī)律，使醫(yī)務(wù)人員沒有正常生活規(guī)律及睡眠習(xí)慣，容易產(chǎn)生煩躁、不滿及身體不適感；四是戀愛、婚姻、經(jīng)濟困難等給醫(yī)務(wù)人員造成很大的心理壓力；五是緊張的醫(yī)患關(guān)系，是影響醫(yī)務(wù)人員心理健康的主要因素。長期以來，醫(yī)療資源供給不足與人民群眾日益增長的健康需求之間的矛盾突出，這樣必然會對醫(yī)務(wù)人員產(chǎn)生憤怒和抑郁心理。

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一、營造良好課堂氣氛是前提

1.在課堂教學(xué)中要倡導(dǎo)平等民主和諧的師生關(guān)系。初中生正處于一個人身體發(fā)育的第二個高峰期，隨著他們身體發(fā)育的日趨成熟，使得他們在自我意識的發(fā)展上產(chǎn)生了質(zhì)的飛躍。他們明顯地意識到“我已經(jīng)長大成人了”，要求有像成人那樣的獨立性，不愿意成人再把他們看成小孩子。初中生這種成人感的產(chǎn)生，正是自我意識發(fā)展的突出表現(xiàn)。而這種成人感的出現(xiàn)，只有在融洽的課堂氣氛中，才能讓他們敞開心靈的窗戶，接受外來的有價值的信息，教師必須與學(xué)生平等相處，才能確保教學(xué)的有效性。有人認(rèn)為“課堂教育過程必須在建立良好課堂氣氛的前提下，從教師那里獲得的信息，就特別容易為學(xué)生所接受。①”營造良好的課堂氣氛，意味著學(xué)生在心理上趨向于教師，教師和學(xué)生的交往在時間上頻率增加，在空間上距離縮短，易于使學(xué)生摹仿教師的思想行為和接受教師的暗示，它不僅有助于學(xué)生形成某種良好的行為準(zhǔn)則，而且對學(xué)生的個性，諸如價值定向，性格特征等的形成與發(fā)展，都能發(fā)揮較大的作用。

2.充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體作用。在教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。初中生的身心發(fā)展特點，使他們具有很強的模仿性，好奇心和自尊心。教師要通過生動幽默的教學(xué)語言，設(shè)計直觀形象的學(xué)習(xí)材料，利用新穎有趣的教學(xué)手段，激發(fā)起學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣與情感，敢于放手讓學(xué)生參與到課堂教學(xué)活動中，使他們體味到學(xué)習(xí)的愉悅和成功的來之不易，從而充分肯定自身價值的存在，不斷增強自主學(xué)習(xí)的心理要求。如在課堂教學(xué)中，教師可讓學(xué)生進行學(xué)具操作，學(xué)生總是興趣盎然，熱情很高。究其原因，主要有三：（1）初中生能在操作中體驗到成功與快樂；（2）多數(shù)學(xué)具在顏色、設(shè)計的形狀等方面都能夠吸引學(xué)生對它進行操作；（3）讓學(xué)生進行學(xué)具操作能夠給學(xué)生提供一個自己去探索發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)知識的自由空間。正如有人曾說過：“教學(xué)法一旦觸及學(xué)生情緒和意志領(lǐng)域，觸及學(xué)生的精神需求，這種教學(xué)法就能發(fā)揮有效作用。②”讓學(xué)生進行學(xué)具操作正是這樣的教學(xué)法。這種教學(xué)法對加強學(xué)生思想教育養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣也有重要作用。如在學(xué)具操作中，有一些操作需要同桌互相配合才能完成，有利于培養(yǎng)學(xué)生之間互助合作的意識。

二、挖掘教材中有價值的心理訓(xùn)練元素，對學(xué)生施以影響，是實現(xiàn)對初中生心理素質(zhì)培養(yǎng)的有效手段

1.充分利用教材的顯性價值，使學(xué)生在情感和意志上受到感染。如物理課上可以結(jié)合例題，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的態(tài)度，通過對深難題的反復(fù)鉆研，訓(xùn)練學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，不畏懼困難的優(yōu)秀品質(zhì)，還可以引導(dǎo)學(xué)生克服難題，讓學(xué)生享受付出努力后換來的喜悅；地理教材中結(jié)合對祖國和世界壯麗山河的介紹，如亞洲第一長河長江，桂林山水甲天下等的介紹，開闊學(xué)生的視野，培養(yǎng)學(xué)生的愛國情操。

2.挖掘教材的隱性作用，對學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展施加間接影響。如在思想政治學(xué)科教育中，動之以情的途徑和方法是多種多樣的，而且還是綜合發(fā)生作用的。如在教學(xué)“民族精神代代相傳”時，可以播放1998年夏我國抗洪救災(zāi)的感人事跡，激發(fā)學(xué)生熱愛集體，熱愛名族的情感。這其實是一種利用有知名度的故事，潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)的方法。它有自己的特點，既不向?qū)W生傳授傳統(tǒng)的道德知識，也不對他們提出明確的要求，而是寓教育于情境當(dāng)中，通過按教育要求預(yù)先設(shè)置的情境來感化與熏陶學(xué)生；它沒有強制性的措施，雖然沒有立竿見影的效果，然而它卻能給學(xué)生良好心理的發(fā)展有深遠(yuǎn)的影響。

三、課堂教學(xué)中切實加強養(yǎng)成教育，是培養(yǎng)初中生良好心理素質(zhì)的重要保證

良好行為習(xí)慣的形成對于提高能力有重要的作用，有利于培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新精神。當(dāng)前初中生的意志力，耐挫心理相對來說還有待加強，在課堂上表現(xiàn)出愁眉苦臉，唉聲嘆氣的時有不少，這恰是他們有疑難的表現(xiàn)，教師如果不“察言觀色”，順勢引導(dǎo)，則會影響他們的心理發(fā)展，遇到問題會表現(xiàn)出心理情緒的不穩(wěn)定，長期這樣下去，將會導(dǎo)致他們心理壓抑，使他們心理畸形發(fā)展，從而嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，造成惡性循環(huán)。因此教師在課堂上應(yīng)加強對初中生行為規(guī)范的訓(xùn)練，幫助克服怕暴露自身弱點的心理，增強自信心，形成穩(wěn)定的心理，促使他們不斷自我完善。如教師可以針對不同學(xué)生的實際情況作出客觀的判斷，分析他們的薄弱之處和有利條件，在教學(xué)中揚長避短，使學(xué)生盡可能多地獲得成功體驗。

教師在接觸新班級之際，就要著手抓好養(yǎng)成教育的培養(yǎng)，良好習(xí)慣的形成，對往后的教學(xué)工作的順利進行起著功不可沒的作用。

四、發(fā)現(xiàn)積極因素，利用賞識教育，在培養(yǎng)初中生良好心理品質(zhì)中起著強化作用

善于利用學(xué)生的積極因素，幫助學(xué)生擇善去惡，使學(xué)生自身逐漸增長起克服缺點或錯誤的內(nèi)在精神力量，這是很有效的教育措施。每個學(xué)生都有積極因素，并且常常在課堂中表現(xiàn)出來。例如：初中生往往會向往美好的未來，渴望得到別人的尊重，希望得到表揚，這些都是他們心中的閃光點。它們亟待教師的發(fā)現(xiàn)，更是教育者啟發(fā)學(xué)生覺悟的內(nèi)在心理依據(jù)。初中生這一群體中有不少人精力旺盛，具有特殊才干，如善于歌唱，擅長運動，伶牙俐齒等等。教師要發(fā)現(xiàn)他們這些心理品質(zhì)并不斷培養(yǎng)，使他們不斷發(fā)展。例如，在英語課堂上，對于口語表達(dá)有優(yōu)勢的學(xué)生，可讓他們再課堂上多發(fā)揮自己的特長；對于寫作較有優(yōu)勢的學(xué)生，在寫作課上可讓他們展示自己的才能。這樣，讓學(xué)生盡情發(fā)揮各自的長處，他們的表現(xiàn)欲就會得到滿足，從而增強信心，同時又促進了相關(guān)能力的提高。對于在學(xué)習(xí)上的待進生，教師要根據(jù)他們的接受能力，選擇難度較小的任務(wù)讓他們完成，使他們獲得較多的成功機會，他們就能慢慢樹立信心，從而堅定學(xué)好的信念，形成穩(wěn)定的個性特征。讓學(xué)生在某方面獲得成功，點燃學(xué)生自尊心的火種，獲得克服缺點、昂首前進的信心，得到長善救失的作用。

總之，初中生良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成是一項復(fù)雜的工作，它是一門學(xué)科，一種藝術(shù)，我們每位教育工作者都要關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展，盡可能消除他們心理素質(zhì)發(fā)展過程中存在的隱患，讓他們在健康的身心發(fā)展中順利成長。

注釋：

篇5

【關(guān)鍵詞】幼兒教師；素質(zhì)教育；心理素質(zhì)；健康成長

教師不僅僅是知識的傳遞者，更是塑造人類靈魂的工程師[1]。教師的心理素質(zhì)直接影響著學(xué)生心理的發(fā)展，隨著經(jīng)濟與社會的發(fā)展，素質(zhì)教育對教師特別是對幼兒教師的心理素質(zhì)提出了更高的要求。幼兒教師良好的心理素質(zhì)，對幼兒人格的培養(yǎng)、性格的塑造都起著決定性的作用，是幼兒教師搞好日常教育教學(xué)工作、教育和培養(yǎng)孩子的心理基礎(chǔ)[2]。本文針對幼兒教師心理素質(zhì)的缺陷問題，提出了有針對性的改進措施，以期對提高幼兒教師的心理素質(zhì)，以及幼兒的健康發(fā)展有所幫助。

1幼兒教師心理素質(zhì)對幼兒成長的影響

幼兒教師不僅是幼兒知識、智慧的啟蒙者，更是幼兒情感、意志、個性的塑造者。幼兒階段是個體心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，幼兒的游戲、學(xué)習(xí)、生活都由幼兒教師指導(dǎo)、管理和培養(yǎng)，由于幼兒天然的“向師性”，使教師的內(nèi)在品質(zhì)在與幼兒的交互作用中潛移默化地影響著幼兒。因此幼兒教師良好的心理素質(zhì)，對幼兒人格的培養(yǎng)、性格的塑造都起著決定性的作用，對幼兒健康成長及素質(zhì)的提高有著非常重大的積極作用。

1幼兒教師必須具備的心理素質(zhì)

1.1具有事業(yè)心與愛心

幼兒教師如果沒有愛心，缺乏相應(yīng)的職業(yè)情操，是無法完成好教育這一神圣使命的。熱愛幼兒，富有愛心是對幼兒教師最基本的要求。有事業(yè)心的教師，對工作有光榮感、自豪感和責(zé)任感。只有教師有事業(yè)心和愛心，孩子們才會感到老師的親切和溫暖，產(chǎn)生積極、愉快的情緒，樂于接受教師的教育。

1.2濃厚的求知興趣

幼兒園教育改革日趨深人，知識更新的周期越來越短，要求幼教工作者在教育教學(xué)觀念、教學(xué)形式、教學(xué)方法、審美觀念、價值觀念等方面都得到提高，使自己有更廣闊的知識視野。幼兒教師只有不斷更新知識、積極完善知識結(jié)構(gòu)、更新思維觀念的話，才能不會被社會淘汰。

1.3豐富的情感和穩(wěn)定的情緒

教師的情感要豐富，但情緒要保持穩(wěn)定。一方面，幼兒教師的情感是否豐富，對整個教育活動的氣氛，以及幼兒參與的積極性等都有很大的影響。另一方面，作為幼兒教師，由于職業(yè)的特殊性，應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，而不能將不良的情緒帶到教育活動中，以免對幼兒的情緒也會產(chǎn)生惡劣的影響。

1.4活潑開朗的性格

幼兒時期的性格具有較強的過渡性、可塑性和模仿性，是性格形成的關(guān)鍵期。要想讓孩子們變得活潑開朗，首先教師自身就要具備活潑開朗的性格，才能塑造幼兒良好的性格。

1.5頑強的毅力

幼兒教育工作具有其他教育工作無法比擬的繁瑣性、單調(diào)性和差異性。幼兒教師每日不僅要關(guān)注幼兒體、智、德、美的全面發(fā)展，還要照顧幼兒的飲食起居，事無巨細(xì)，樣樣需要操心。如果沒有頑強的毅力是很難堅持到底、順利完成教育任務(wù)的。

2目前教師心理素質(zhì)缺陷的主要表現(xiàn)

（一）價值觀偏移。面對市場經(jīng)濟的強烈沖擊，部分教師從注重精神追求轉(zhuǎn)向追求經(jīng)濟利益或其它價值的實現(xiàn)，這種價值觀的偏移對幼兒心靈的污染是不言而喻的。

（二）性格品質(zhì)有待完善。有些幼兒教師在工作態(tài)度上常表現(xiàn)出被動、消極的精神；在人際關(guān)系上對人冷漠，不喜歡也不善于與人交往，過分強調(diào)自我中心，對他人缺乏寬容與理解，很難與別人建立融洽、和諧的人際關(guān)系。

（三）情緒穩(wěn)定性和自我調(diào)控能力有待增強。不能有效地克制自己的消極情緒，無法抑制情緒的沖動。

（四）心理承受能力有待加強。有些幼兒教師面對挫折時要么束手無策、不知所措，要么采取消極逃避、冷漠、攻擊、報復(fù)甚至其它不合理的方式來求得自身心理的平衡。如有的教師在遭遇挫折后用體罰或變相體罰學(xué)生的方法來發(fā)泄心中的怒火怨氣。

（五）教育能力有待提高。有些幼兒教師不能主動更新知識，用新知識去研究新問題、適應(yīng)新情況，不會根據(jù)幼兒的特點選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法來調(diào)動幼兒學(xué)習(xí)、游戲的內(nèi)在積極性。

3幼兒教師良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)與形成

3.1要不斷提高對幼教事業(yè)重要性的認(rèn)識

幼兒時期的性格具有較強的過渡性、可塑性和模仿性，是性格形成的關(guān)鍵期，是人的一生中身心發(fā)展最為迅速的時期，這一時期的教育是奠基性的教育。今天的幼兒是21世紀(jì)的建設(shè)者，身心健康發(fā)展的兒童是我們國家未來的希望，幼兒教師只有認(rèn)識到這一點才能產(chǎn)生歷史的使命感、責(zé)任感。

3.2教師要始終保持良好的心態(tài)

幼兒教育工作具有其他教育工作無法比擬的繁瑣性、單調(diào)性和差異性。幼兒教師要保持良好的心態(tài)，要充分認(rèn)識其角色的特殊作用，隨時調(diào)控自己的情緒，保持良好的心境，和幼兒建立起良好的師幼關(guān)系，處處給幼兒提供積極的影響。教師應(yīng)特別注意自己的一言一行、一舉一動，處處給幼兒樹立典范，用積極的情緒去感染幼兒，以良好的心態(tài)去影響、教育、感染幼兒，以高昂的熱情和興趣參與各項活動，讓幼兒感受到自己生活在一個歡樂的群體之中。對待幼小的幼兒，幼兒教師不能強求劃一和硬性規(guī)定，需要耐心地對待和處理不同類型，不同個體的幼兒的特殊情況，這就要求幼兒教師要有耐心、不怕麻煩，要能克制自己的情緒，

3.3要加強自我修養(yǎng)

良好的教師心理素質(zhì)是通過訓(xùn)練形成的。因此幼兒教師要堅持不懈地學(xué)習(xí)，加強自我修養(yǎng)才能不斷進取，不斷自我完善，從而提高自身的專業(yè)水平和心理素質(zhì)。教師心理訓(xùn)練是指用心理學(xué)的專門方法影響教師的心理狀態(tài)，使其形成教師所需要的心理素質(zhì)。作為幼兒教師，應(yīng)自覺學(xué)習(xí)當(dāng)代心理學(xué)知識，自覺運用心理訓(xùn)練這些特殊方法提高自身心理素質(zhì)。作為教師，應(yīng)積極通過理智、代償、升華、合理化等心理訓(xùn)練，來減輕壓力對自身的沖擊和傷害。

3.4創(chuàng)設(shè)和諧、愉快的工作環(huán)境

優(yōu)化教師的工作環(huán)境和心理環(huán)境，教師的心理素質(zhì)問題產(chǎn)生的原因雖然很復(fù)雜，但其中直接原因往往是學(xué)校的教育環(huán)境。因此，要提高教師的心理健康水平，優(yōu)化教師心理素質(zhì)就必須為教師創(chuàng)設(shè)一個寬松的工作環(huán)境，營造一個和諧健康的心理環(huán)境，幼兒園的環(huán)境設(shè)置盡量做到美觀并富有教育意義。幼兒園的管理者應(yīng)為廣大幼兒教師營造一種民主、輕松和活潑的工作環(huán)境，使幼兒園園長與教師之間、教師與教師之間、教職工與幼兒之間要相互尊重，互諒互讓，團結(jié)一致，形成一種自由、溫暖、寬容、平等合作的良好的人際關(guān)系。

3.5構(gòu)建教師心理素質(zhì)培訓(xùn)與保障體系

要從根本上提高教師心理素質(zhì)，首先在師范教育方面，應(yīng)重視對高校師范生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，加強對師范生心理素質(zhì)的鑒定，從源頭上把握教師的質(zhì)量。在教師的聘用管理方面，應(yīng)加強對應(yīng)聘者的心理素質(zhì)的測試工作，心理素質(zhì)不合格者不能聘為教師。在進行教師資格認(rèn)定時，有關(guān)部門應(yīng)增加對教師心理素質(zhì)的測評內(nèi)容。

篇6

一、呵護學(xué)生，激發(fā)興趣二、實行民主教育，為學(xué)生創(chuàng)造一個寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。五、采用多種教學(xué)手段，優(yōu)化課堂教學(xué)四、教師要樹立良好的教態(tài)。三、充分發(fā)揮非智力因素的作用

【關(guān)鍵詞】學(xué)困生；心理素質(zhì)；障礙；課堂

培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是當(dāng)前推行素質(zhì)教育的一個重點，現(xiàn)在的中學(xué)生心理素質(zhì)脆弱，受不了挫折，這對他們以后的學(xué)習(xí)工作都是極為不利的，如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)是擺在我們面前的一個重要課題。

心理素質(zhì)是以人的自我意識發(fā)展為核心，由積極的與社會發(fā)展相統(tǒng)一的價值觀所導(dǎo)向的，包括知識、能力、需要、興趣、動機、情感、意志、性格等智力和非智力因素有機結(jié)合的復(fù)雜整體。隨著澆水教育理念的轉(zhuǎn)變，越來越多的認(rèn)命意識到，完備的個性或人格要比智慧和能力更重要，智慧和能力只有與健全的人格相結(jié)合，才能成為建設(shè)祖國的有用之才。因此，我們培養(yǎng)的學(xué)生不僅應(yīng)該是有知識有特長的，更應(yīng)該是有理想、有道德、有紀(jì)律的。特別是對于學(xué)習(xí)困難生，更需要我們傾注愛心，幫助其克服心理障礙，促使其健康成長。

在課堂教學(xué)中，必須掌握學(xué)生學(xué)習(xí)的心理特點，要做到因材施教，促進他們良好心理發(fā)展。學(xué)習(xí)困難生在學(xué)習(xí)中常見的心理障礙如下：

1．自卑心理障礙

學(xué)習(xí)困難生經(jīng)常受到教師的批評，同學(xué)的埋怨，家長的訓(xùn)斥，一直處在冷漠的環(huán)境中，他們總以為不如別人，壓抑的心理自然使得心態(tài)消極，產(chǎn)生自卑心理，在課堂上精神萎靡，神情呆滯，聽不進教師講課，并常常做小動作。

2．情緒對抗障礙

困難生的對抗情緒，有一部分是教師在教學(xué)中造成的。課堂上，教師對學(xué)習(xí)較好的學(xué)生給予了較多的關(guān)注，往往目光溫柔，言語親切，而對于一些學(xué)習(xí)困難生，教師往往在目光中帶有警告、懷疑和責(zé)備，甚至因為恨鐵不成鋼，帶有訓(xùn)斥性，這些學(xué)生總感到不自在，對學(xué)習(xí)也就慢慢失去了信心，形成了破罐子破摔的心理，對教師失去信任，產(chǎn)生對抗情緒。

3．厭學(xué)

學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，家長的期望過高等，這些都是導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)的重要因素。究其原因，一是學(xué)習(xí)困難生容易受到來自社會、家庭的消極影響，特別是農(nóng)村小學(xué)，認(rèn)為學(xué)習(xí)成績好不好無所謂，不上學(xué)一樣可以賺錢二是畏難，做作業(yè)要動腦筋；三是覺得費力不討好，總是不及格，就是再努力也一樣落后，挨批評。

4．行為懶惰性障礙

學(xué)生的學(xué)習(xí)方式一旦固定，就會成為他們心理的穩(wěn)定因素，有部分學(xué)生之所以學(xué)習(xí)困難，主要是懶于思考，只滿足于一知半解，加上意志薄弱，久而久之就對學(xué)習(xí)失去興趣，助長了他們惰性心理的形成。

針對學(xué)習(xí)困難生的這些心理因素，在課堂教學(xué)中，我們主要從以下四個方面著手，努力克服學(xué)生學(xué)習(xí)心理的各種障礙。

1．呵護學(xué)生，激發(fā)興趣

興趣是人在活動中的一種認(rèn)識傾向。他受到情感作用會產(chǎn)生情趣。教師要從情感入手，以激發(fā)學(xué)習(xí)困難生學(xué)習(xí)的興趣，一般來說，學(xué)習(xí)較差的學(xué)生，對教師有一種膽怯心理，怕老師提問，怕老師看他……為了消除他們的懼怕心理，教師要以期待的目光，溫和的語言對待他們，使學(xué)生感到教師可敬可親，重拾自信。

2．實行民主教育，為學(xué)生創(chuàng)造一個寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境

在課堂教學(xué)中，不僅包括教師對學(xué)生的期望和要求，也包括學(xué)生對教師的期望和要求。強調(diào)單方面的要求是難以實現(xiàn)教學(xué)目的的，要讓學(xué)生有足夠的發(fā)表自我簡介的機會和時間，使師生之間能彼此溝通，同時注意發(fā)現(xiàn)學(xué)困生的閃光點，引導(dǎo)他們領(lǐng)略解決問題的愉快，欣賞自己成功的快樂。只有激起他們內(nèi)在的求知欲，才能使他們和自己比，從二不斷進步。

3．充分發(fā)揮非智力因素的作用

良好的行為習(xí)慣要受認(rèn)識情感意志的支配和制約，但是人的正確認(rèn)識健康情感個堅強意志一旦變成人的自覺行動，就會促進良好行為習(xí)慣的形成，因此，在教學(xué)中首先要讓學(xué)困生明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)堅強的意志。圖示注意培養(yǎng)學(xué)生思維的創(chuàng)造性，從而促進智力的發(fā)展。

4．教師要樹立良好的教態(tài)

減少學(xué)困生的逆反心理是教師在教學(xué)過程中外部與內(nèi)心形象的反映，他對學(xué)生學(xué)習(xí)情緒有著直接的影響。良好的教態(tài)，可以是學(xué)生感到親切。不良的教態(tài)容易使他們產(chǎn)生緊張、恐懼甚至反感的心理。

篇7

那么，青少年應(yīng)從哪些方面進行良好心理素質(zhì)的自我培養(yǎng)呢？

一、提高整體素質(zhì)

心理素質(zhì)是人整體素質(zhì)的重要組成部分，是人的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)的載體。良好的心理素質(zhì)是心理健康的背景和條件。人的各類素質(zhì)是相互作用、相互影響、相互促進的。所以，我們要不斷提高自身整體素養(yǎng)，勤奮學(xué)習(xí)，培養(yǎng)分析和解決問題的能力，使自己具有廣博的知識和廣泛的興趣；加強道德修養(yǎng)，規(guī)范自己言行,提升自己道德觀念、道德情感、道德意識、道德規(guī)范、道德行為水平，不斷提高思想道德素質(zhì)；加強鍛煉，不斷提高自己體力、精力、耐力、毅力等生命指標(biāo)……使智力因素和非智力因素同步發(fā)展，為心理健康奠定堅實的基礎(chǔ)。

二、營造愉悅心境

人的行為取決于個人和其所處環(huán)境相互作用而產(chǎn)生的心理氛圍。因此要學(xué)會營造愉悅的心境。營造愉悅心境最簡單的辦法就是要主動多去參加體育、文娛等集體活動。這些活動由于隨著生理機能和血液循環(huán)的加劇，人的心理也會隨之開放，這樣就更有利于把不良的心緒宣泄出去，當(dāng)然也可以增加人際交流和人際關(guān)系的和諧。當(dāng)人際關(guān)系和諧之后，讓更多的人理解和支持您，使您在融洽、關(guān)愛之中淡化或消除煩亂、焦慮的心緒。營造愉悅心境還要積極與他人交往。心理學(xué)家的研究指出，當(dāng)個體獨處時心理活動會向自己的內(nèi)部轉(zhuǎn)化，它的范圍、內(nèi)容、認(rèn)知都受的局限，這樣就會造成孤獨、焦慮、自卑、情緒化的“第三狀態(tài)”，以及不被他人理解。所以，這就需要關(guān)心和注意他人，積極與他人健康交往。當(dāng)自己被他人關(guān)心、關(guān)注 德育是啟發(fā)人的良知、改造人的心靈的。而不是一系列外在的“行為”藝術(shù)。我們需要內(nèi)化的德育，內(nèi)化的德育造成的影響將不是暫時的服從。而是有可能形 的時候，心中就會有一種倍感溫暖、倍感安全的自信和快樂油然而生；同時心理也得到凈化，心態(tài)也會得到平衡，當(dāng)然煩亂的心理也就會在健康的交往中逐漸消除。當(dāng)自己關(guān)心、幫助別人的時候，不僅使被幫助者接受人間真情，解決一時之難，也使助人者感到助人后的快慰。

三、注重心理訓(xùn)練

心理訓(xùn)練就是有目的、有意識地培養(yǎng)自己在各種環(huán)境中保持心理穩(wěn)定。首先要樹立自信心。自信者勇，自信者智。自信是一個人的精神支柱，是成功的先導(dǎo)。古今中外，凡是有所發(fā)展，事業(yè)有所成就的人，都有一條成功的秘訣：自信。這些人盡管各自的出身、經(jīng)歷、思想、性格、興趣、處境等有所不同，但他們都有一個共同點，這就是對自己的才智、事業(yè)和追求充滿必勝的信心；其次要磨練意志，使自己有頑強的意志和堅忍不拔的毅力，這是一個人學(xué)習(xí)、工作和生活成敗的關(guān)鍵。幾乎所有有成就的科學(xué)家都具有一種百折不回的精神，因為大凡有價值的成就，在面臨反復(fù)挫折的時候，都需要毅力和勇氣；再次是要努力提高自己的智力水平。個體的發(fā)展在一定程度上取決于智力發(fā)展的水平。在困難和挫折面前，不僅有體力和意志的較量，更重要的是智力的較量。所以，青少年要加強包括觀察力、記憶力、思維力、想象力和注意力等基本因素在內(nèi)的智力的自我訓(xùn)練，不斷開發(fā)自己的智力潛能，拓展智力發(fā)展的背景。

四、加強心理調(diào)適

篇8

【關(guān)鍵詞】高中歷史 心理健康教育

學(xué)生的心理健康教育作為與智育、德育、美育以及體育緊密聯(lián)系的素質(zhì)教育中重要的一部分，具有促進素質(zhì)教育改革和發(fā)展的作用。為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平，可以全面開展素質(zhì)健康教育。雖然促進學(xué)生心理健康重要的途徑是心理咨詢、心理健康教育課程等形式，但是作為以課堂教學(xué)為核心的學(xué)校來說，將心理健康教育引入課堂教學(xué)中來，在完成課程需要的同時能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的心里素質(zhì)，也是推進學(xué)校實施素質(zhì)教育的途徑。而在將心理健康教育滲透到學(xué)科教育中的時候也需要教師注意進行全員性策略的結(jié)合。歷史作為高中學(xué)科中重要的一部分，對學(xué)生心理健康教育應(yīng)承擔(dān)一定的培養(yǎng)重任。歷史學(xué)習(xí)作為較為復(fù)雜的教學(xué)活動，受到多方面的影響，并與學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和認(rèn)識活動本身有很大的關(guān)系。

一、高中生心理健康教育

心理健康教育需要根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的特點，通過運用心理健康教育的手段和方法，來對學(xué)生的心理素質(zhì)進行培養(yǎng)，讓學(xué)生的身心得到全面的發(fā)展。心理健康教育滲透到課堂教學(xué)中，需要教師對學(xué)科所講內(nèi)容和心理健康教育的關(guān)系進行研究。而在學(xué)科教育中進行學(xué)生心理健康教育滲透，教師要能夠運用心理學(xué)技術(shù)和理論，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生課堂學(xué)習(xí)活動的效率，培養(yǎng)學(xué)生自主地進行學(xué)習(xí)和發(fā)展。教師在教學(xué)中通過適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容進行心理健康教育內(nèi)容的穿插，能夠起到潛移默化的作用，更好地被學(xué)生所接受。學(xué)科教學(xué)主要是接收、加工和處理教學(xué)內(nèi)容，是認(rèn)識活動的內(nèi)容。心理健康因素以調(diào)節(jié)和動力的作用不參與智慧活動，心理健康教育和學(xué)科教學(xué)主要有三種關(guān)系：積極的心理健康教育能夠促進學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展；學(xué)習(xí)教學(xué)有時候會制約心理健康教育實施；學(xué)科教學(xué)和心理健康教育共同作用、相互配合。

二、高中歷史教學(xué)的現(xiàn)狀

1.實際教學(xué)中教師滲透心理健康教育的觀念淡漠。雖然在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的觀念已經(jīng)被提出三四十年了，但是在實際的一線教學(xué)中真正應(yīng)用此觀念的卻并不多，多停留在紙上談兵的階段，教師在升學(xué)率等因素的壓力下，很少在課程緊張的高中歷史教學(xué)中滲透心理健康教育，無暇在實際教學(xué)中對滲透心理健康教育進行研究。造成這種情況的主要原因是教師在思想上不重視在教學(xué)過程中滲透心理健康教育，主要以傳統(tǒng)的教學(xué)方式來進行教學(xué)。這樣的教學(xué)模式，雖然教師辛辛苦苦地在講臺上教授知識，但學(xué)生卻因為教學(xué)模式的呆板和枯燥而昏昏欲睡。在升學(xué)率的壓力下，很多高中教師甚至?xí)⒔滩谋旧碇兴械呐c學(xué)生心理健康相關(guān)的內(nèi)容刪去。學(xué)生在這樣的課堂上學(xué)到的只是文字后所總結(jié)的題型、解題技巧和規(guī)律，使得課堂了無生機，這就是現(xiàn)在高中歷史教學(xué)的普遍現(xiàn)狀。

2.學(xué)生缺乏心理健康因素。高中階段作為學(xué)生學(xué)習(xí)生涯中負(fù)擔(dān)最重的一個階段，學(xué)習(xí)內(nèi)容多、難，而歷史一直都被看作為高中階段的小科，不被學(xué)生所重視，隨著學(xué)生進入高中時間的增加，學(xué)生會更輕視歷史學(xué)科。

學(xué)生覺得歷史是小學(xué)科，遠(yuǎn)低于語文、數(shù)學(xué)、外語的重要性，學(xué)習(xí)興趣也不大；有很多學(xué)生將歷史課堂當(dāng)作了休息課，在課上呼呼大睡；還有的學(xué)生做別的學(xué)科的題目，很少有學(xué)生和教師相互呼應(yīng)。

三、從理論上談心理健康教育在歷史教學(xué)中的應(yīng)用

1.多元智能。由美國哈佛大學(xué)教授霍華德？加德納所提出的多元智能理論，是將人類的智能分為數(shù)理邏輯智能、語言智能、身體運用智能、空間智能、人際關(guān)系智能、音樂智能以及自我認(rèn)識智能，表示著人所具有的多種智能。還有很多的潛能能夠被開發(fā)出來，歷史潛能就是學(xué)生潛在所具有的能力，通過獲得歷史知識可以提高歷史潛能。

2.建構(gòu)主義。由瑞士心理學(xué)家讓？皮亞杰提出的建構(gòu)主義理論，是以存在的已有經(jīng)驗和知識為基礎(chǔ)來進行主動構(gòu)建，從而不斷建構(gòu)外部世界的知識，來擴大自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。這種觀點對學(xué)習(xí)者本身的認(rèn)知方式影響很大，同時學(xué)習(xí)的動機、價值觀和情感也影響著學(xué)生接受知識的能力，而這些因素卻往往被傳統(tǒng)教學(xué)所忽略。

四、歷史教學(xué)滲透心理健康教育的培養(yǎng)途徑

了解了在高中歷史教學(xué)中滲透心理健康教育的含義、現(xiàn)狀、作用等內(nèi)容后，我們來研究如何在實際歷史教學(xué)中滲透心理健康教育。

要從提高教師自身修養(yǎng)的角度重視教師的心理健康儲備。是否能做好高中歷史心理健康教育的滲透，關(guān)鍵在于教師。教師作為人類靈魂的工程師，不僅僅要有淵博的知識，還需要具有高尚的道德情操和言談舉止，通過個人魅力感染學(xué)生，在潛移默化中影響和感染學(xué)生，得到潤物無聲的效果。教師要通過不斷修煉自己的學(xué)識、人格、形象、理論儲備和情感來培養(yǎng)自己的心理健康，讓自己變得更為完美、出色，從而感染學(xué)生。

參考文獻：

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一、堅強意志的培養(yǎng)

現(xiàn)代教育應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的理想和正確的世界觀、人生觀。只有具備科學(xué)世界觀的人，才能為實現(xiàn)遠(yuǎn)大的目標(biāo)而表現(xiàn)出堅強的意志。人們的意志品質(zhì)不是天生的，而是在后天生活實踐的過程中逐步形成的。良好的意志品質(zhì)包括自覺性、果斷性、堅韌性和自制力等幾方面，它對于一個人整體素質(zhì)的提高、健康人格的形成、未來事業(yè)的成敗，都有著至關(guān)重要的作用。培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)是教育工作的一個重要任務(wù)，其主要途徑有：

1.寓意志培養(yǎng)于語文教學(xué)之中。小學(xué)語文教材集知識性、思想性、教育性于一身，教師可根據(jù)語文學(xué)科的特點和內(nèi)容，抓住學(xué)生的年齡階段特點、普遍性的心理困惑、主要的思想動態(tài)，有目的、有針對性地做一些心理方面的工作，培養(yǎng)學(xué)生堅定的信念，明辨是非果斷決斷的能力，頑強拼搏、百折不撓的優(yōu)秀品質(zhì)，以及遵守紀(jì)律、善于自制的良好習(xí)慣，這些都是堅強意志的具體體現(xiàn)。

2.組織實踐活動，使學(xué)生取得意志鍛煉的直接經(jīng)驗。意志品質(zhì)是在實踐活動中不斷克服困難而形成和發(fā)展起來的。實踐活動給學(xué)生提供了獨立行動、獨立思考、克服困難的機會，使其意志力得到了鍛煉。任何學(xué)習(xí)、勞動及文體活動中取得的成績，都需要參與者為實現(xiàn)目標(biāo)而表現(xiàn)出堅毅、頑強和果斷的精神，在必要時還需要表現(xiàn)出超眾的勇氣。因此，教師應(yīng)積極組織豐富多彩的第二課堂活動及野游、演講、語文知識競賽等活動，在實踐中鍛煉學(xué)生堅強的意志。

3.加強意志的自我培養(yǎng)。少年兒童的自我意識已經(jīng)逐步形成，他們逐漸能夠認(rèn)識自我，評價自己的個性品質(zhì)，這就為學(xué)生意志的自我鍛煉提供了前提條件。

二、良好情感的培養(yǎng)

情感是學(xué)生健全人格，提高堅強意志的催化劑。只有在積極健康的情感驅(qū)動下，學(xué)生才能有良好的社會責(zé)任感、正確辨別是非的能力及美好向上的情操。語文教材具有豐富的感性特征，為培養(yǎng)學(xué)生良好的情感提供了有利的條件。

1.提高學(xué)生的認(rèn)識水平。人的各種情感品質(zhì)與一個人所具有的認(rèn)識分不開，特別是與他所具有的世界觀和人生觀分不開。因此，語文教師要想全面培養(yǎng)學(xué)生的情感，就必須使他們穩(wěn)固地確定科學(xué)的世界觀和正確的人生觀，積極地擴充有關(guān)的知識經(jīng)驗，不斷提高認(rèn)識水平。

2.豐富而健康的情感是在生活實踐過程中逐步形成的。因此，語文教師應(yīng)充分利用語文教學(xué)中的各種機會，為學(xué)生開展豐富多彩的課內(nèi)、課外活動，比如書法比賽、賽詩會、文學(xué)社團活動等，使學(xué)生的日常生活多姿多彩，從而有助于培養(yǎng)學(xué)生豐富而又健康的情感。

3.加強學(xué)生的意志鍛煉。語文教師在注重培養(yǎng)學(xué)生良好情感的同時，還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生克制各種消極的、不良的情感，這就需要教師幫助學(xué)生加強自我意志的鍛煉。只有意志堅強的人，才能成為自己情感的主人。

三、生活認(rèn)識方面的教育

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關(guān)鍵詞：耐挫力；獨立思考；意志品質(zhì)；心境豁達(dá)

一、有意識地培養(yǎng)耐挫能力

耐挫能力是在個人遭受失敗后保持常態(tài)的能力，是社會適應(yīng)能力的構(gòu)成要素之一，主要在于后天的培養(yǎng)和鍛煉。在數(shù)學(xué)課中可把有難度易答錯的練習(xí)分幾個層次的練習(xí)，當(dāng)作一次登山比賽，答對了表明順利登上山頂，獎勵小紅花，反之，則做了賽場的失敗者，教師引導(dǎo)著重抓好三個環(huán)節(jié)：

1.引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識錯誤原因，幫助學(xué)生從挫折中吸取教訓(xùn)，當(dāng)學(xué)生做錯題目時，讓他們明理，說說導(dǎo)致錯誤發(fā)生的原因，從挫折中積累經(jīng)驗。

2.引導(dǎo)學(xué)生從挫折的“被動承受”轉(zhuǎn)化為“主動調(diào)節(jié)”

被動承受是對失敗的認(rèn)可、忍耐、，主動調(diào)節(jié)則是心理品質(zhì)的重新調(diào)整和積極進取。教師經(jīng)?？煽吹接械膶W(xué)生見到本子發(fā)下來，作業(yè)做錯了，看完后塞進書包了事，這些學(xué)生對待錯誤無動于衷，缺乏責(zé)任心與進取心，只認(rèn)可挫折，卻不會督促自己積極進取。教師要讓他們明確訂正作業(yè)的其中利害，曉之以理、動之以情，迫使學(xué)生進行心理與行為調(diào)整。

3.給學(xué)生創(chuàng)造鍛煉的機會

發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)智力題的作用，并把擂臺賽、競爭獎勵機制經(jīng)常性地帶入課堂，讓學(xué)生有機會感受挫折，提高挫折耐力，逐步升華為挫折體驗，沿著自信、自強、自立的道路茁壯成長。

二、培養(yǎng)獨立思考的品質(zhì)

蘇聯(lián)科學(xué)家皮卡查認(rèn)為，數(shù)學(xué)學(xué)科是訓(xùn)練學(xué)生思維的最佳學(xué)科，因為數(shù)學(xué)學(xué)科具有高度的抽象性、嚴(yán)密的邏輯性和應(yīng)用的廣泛性，它能為學(xué)生提供廣泛的思維素材，使學(xué)生在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識的過程中，思維的深刻性、靈活性、獨創(chuàng)性得到培養(yǎng)，同時利用靈活多樣的解題方法還可以使學(xué)生在很小的年齡便開始養(yǎng)成獨立思考、刻苦鉆研的良好習(xí)慣。具體做法是：

1.增加多向性習(xí)題訓(xùn)練

許多數(shù)學(xué)習(xí)題有多種解法，教師給予充足的時間，讓學(xué)生獨立思考，然后再集體討論。長此以往，學(xué)生的思維將更為活躍，且富有獨立創(chuàng)造的能力。

2.培養(yǎng)學(xué)生大膽質(zhì)疑的精神

愛因斯坦認(rèn)為，提出一個問題往往比解決一個問題更為重要。教師可以利用數(shù)學(xué)學(xué)科邏輯性強的特點，留給學(xué)生思考的余地，安排學(xué)生質(zhì)疑，讓學(xué)生從小養(yǎng)成發(fā)現(xiàn)問題、提出問題的良好習(xí)慣。

三、強化常規(guī)訓(xùn)練，培養(yǎng)意志品質(zhì)

意志即自覺地確定目標(biāo)，并支配和調(diào)節(jié)自己的行動以實現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。小學(xué)生行為動機一般很不穩(wěn)定，他們不能較長時間堅持自己原定的目的，“厭學(xué)”情緒往往就是遇到困難時動機的“回潮”現(xiàn)象。根據(jù)學(xué)生這一特點，教師可結(jié)合數(shù)學(xué)教學(xué)中的“教學(xué)陣地”進行意志品質(zhì)的培養(yǎng)，如：每天一練習(xí)的口算，作業(yè)完成后的檢查習(xí)慣，及解答數(shù)學(xué)練習(xí)中的難題等。培養(yǎng)小學(xué)生的意志品質(zhì)，必須注意以下三個方面：

1.提高認(rèn)識，樹立目標(biāo)

意志是在認(rèn)識的基礎(chǔ)上，在情感的激勵下發(fā)生發(fā)展的。因此，教師可利用晨會時間，課余時間多給學(xué)生講講名人小時候的秩事，從而樹立學(xué)習(xí)榜樣。

2.持之以恒，養(yǎng)成習(xí)慣

意志的實質(zhì)在于執(zhí)行決定，克服困難，實現(xiàn)目的。“言必信，行必果”，鍛煉意志，光有道理和愿望是不頂用的，要有一股“繩鋸木斷，滴水穿石”的韌勁，如：每天一練的口算，利用與全日制義務(wù)教材配套的口算訓(xùn)練本，每節(jié)數(shù)學(xué)課前進行比賽，要求前一晚作好準(zhǔn)備，報得數(shù)多遍，直到看題目就能報得數(shù)為止，要求學(xué)生在教師不作檢查的情況下自覺實行。當(dāng)執(zhí)行這一制度時，遇到外界干擾（如家中有聚會）學(xué)生能夠控制自己，努力按既定的制度辦事，持之以恒，養(yǎng)成習(xí)慣。這就是對意志力最好的鍛煉。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)“回潮”現(xiàn)象時，教師可利用學(xué)生身邊發(fā)生的具體的生動的事例為榜樣，激勵學(xué)生，督促學(xué)生。

3.以小見大，從一點一滴做起

有的學(xué)生認(rèn)為，小事馬虎一點不要緊，成長后從事驚天動地的大事業(yè)，才需要堅強的意志。其實，堅強的意志是在許多小事的鍛煉中逐步培養(yǎng)起來的，小事姑且不能控制自己，做大事未免不失敗，如：上課專心聽講，不做小動作，平時作業(yè)字跡端正，從不馬虎等等，都能磨煉學(xué)生的意志。從現(xiàn)在做起，從我做起，從一點一滴的小事做起，便能培養(yǎng)起堅強的意志，這些道理讓學(xué)生明白后，學(xué)生便會有意識地進行自我鍛煉。

四、創(chuàng)設(shè)愉快的氣氛，培養(yǎng)豁達(dá)心境

數(shù)學(xué)學(xué)科的確學(xué)起來比語文、自然來得枯燥，若數(shù)學(xué)課經(jīng)常上課過于干巴或感覺負(fù)重，那么學(xué)生不但會失去學(xué)習(xí)興趣，而且一貫地?zé)?、焦躁，對培養(yǎng)學(xué)生樂觀的性情也極為不利。我的做法是：要善于挖掘知識內(nèi)在美，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中愉快起來。如果遇上枯燥的計算題技能訓(xùn)練，那么就安排游戲教學(xué)，讓學(xué)生在“找朋友、投信臬、摘蘋果”等游戲中熟練計算。在學(xué)生經(jīng)過20多分鐘的緊張練習(xí)之后，可以讓他們作極短暫的休息，比如：揉揉眼睛，搖搖頭，站直身體等等。這樣學(xué)生大腦就有更長時間處于激活狀態(tài)，心情始終愉快。