導(dǎo)語：如何才能寫好一篇保護眼睛的正確方法，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

看，這就是大眼睛公主，你們看她的表情，覺得她心情是怎么樣的?(傷心、難過、不開心)師：對了。為什么公主會傷心呢?讓我們一起來看看究竟發(fā)生了什么事。以下是小編為大家整理的愛護眼睛幼兒園教學(xué)反思資料，希望對你所幫助，提供參考，歡迎你的閱讀。

愛護眼睛幼兒園教學(xué)反思一

《眼鏡公主》

【教學(xué)目標(biāo)】

1、了解近視給人們生活帶來的不便，體會眼睛在學(xué)習(xí)、生活中的重要作用。

2、學(xué)習(xí)保護眼睛的正確方法，養(yǎng)成愛護眼睛的良好習(xí)慣。

【教學(xué)準(zhǔn)備】

經(jīng)驗準(zhǔn)備：初步了解眼睛的作用。

物質(zhì)準(zhǔn)備：白板課件《眼鏡公主》、自制圖書《護眼好習(xí)慣》幼兒用書、紙筆等。

【教學(xué)過程】

一、故事導(dǎo)入，了解近視給人們生活帶來的不便。

1、看不清的煩惱

師：今天我請來了一位公主，她在做一些什么奇怪的事情?教師播放課件，幼兒觀察。

師小結(jié)：原來公主得了近視眼。

2、戴上眼鏡的煩惱。

師：公主戴上眼鏡之后看東西是清晰了，可是也增添了很多新的煩惱。

a、幼兒猜測公主遇到的煩惱。(教案出自：屈老師教案網(wǎng))如，吃飯時的熱氣會把眼鏡變得模糊……

b、師播放課件，公主自述戴眼鏡的煩惱。

二、學(xué)習(xí)保護眼睛的正確方法。

1、判斷正誤(了解哪些習(xí)慣對眼睛有利，哪些習(xí)慣對眼睛不利)

師：公主戴著眼鏡這么麻煩，她想早日摘掉眼鏡，那我們一起來幫幫她吧!

a、出示各種用眼習(xí)慣圖片，幼兒討論，判斷正誤。

b、請幼兒根據(jù)錯誤的習(xí)慣講出正確的做法。

師小結(jié)：經(jīng)過你們的幫助，公主有了這么多保護眼睛的好方法，(教案出自：屈老師教案網(wǎng))現(xiàn)在，她要開始做眼球操了，你們愿意跟著公主學(xué)一學(xué)嗎?

三、學(xué)做眼球操。

1、播放flash動畫“眼球操”

2、根據(jù)圖譜學(xué)做眼球操(個別、集體練習(xí))

3、跟著動畫做“眼球操”

4、猜測眼鏡公主能成功摘掉眼鏡嗎?(講述故事結(jié)尾，揭曉答案)

四、活動延伸。

出示自制“護眼好習(xí)慣”圖書，幫助幼兒進一步養(yǎng)成保護眼睛的好習(xí)慣。

愛護眼睛幼兒園教學(xué)反思二

《亮晶晶》

活動目標(biāo):

1、引導(dǎo)幼兒懂得保護眼睛的重要性和保護眼睛的正確方法。

2、懂得愛護眼睛。

3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

4、大膽創(chuàng)編眼保健操，體驗成功的樂趣。

活動準(zhǔn)備：

教學(xué)課件 圖片 眼睛模型圖片 近視眼鏡

活動過程：

一、兩個小游戲"我的眼睛最明亮，我的眼睛最厲害"導(dǎo)入。

1、引導(dǎo)師幼問好。

明亮的眼睛師：今天，老師帶來第一個好玩的游戲，叫做"我的眼睛最明亮"。你們想來玩嗎?(想)待會兒，我出示兩張圖片，看誰能最快地找出兩張圖片中的不同之處。準(zhǔn)備好了嗎?(準(zhǔn)備好了)請看大屏幕!(出示兩張圖片課件)師：小朋友們可以從上往下看，或者從左往右看。看看哪里不一樣?(幾分鐘過去)好，時間到，找到了小朋友請舉手告訴老師。

師小結(jié)：看來小朋友們的眼睛都是特別明亮的，一下子就找出哪里不同。

厲害的眼睛師：那老師的第二個游戲就是，"不說話，眼睛告訴我"，現(xiàn)在呢，我請王老師幫助我，(教案出自：屈老師教案網(wǎng))把我手中的小熊博士藏起來，老師閉上眼睛不看，當(dāng)我睜開眼睛的時候，我請所有的小朋友幫助老師，那怎么幫助呢?就是你坐在凳子上不動，不能用嘴巴說、不能用手和腳告訴我!

哇!小朋友們，我可是真的羨慕你們那，有一雙明亮的眼睛，還有一雙能干的眼睛!眼睛可以幫助我們做很多的事情，讓我們能看到腳下的路，能發(fā)現(xiàn)美麗的花朵，能看到一切一切。

可是，從前有位大眼睛公主，她的眼睛可不像小朋友們的眼睛那樣明亮。你們知道為什么嗎?

幼：不知道。師：讓我們一起來看看她的故事吧。

二、引出故事-情境表演《眼鏡公主》。

公主傷心的圖片師：看，這就是大眼睛公主，你們看她的表情，覺得她心情是怎么樣的?(傷心、難過、不開心)師：對了。為什么公主會傷心呢?讓我們一起來看看究竟發(fā)生了什么事。

1、出示公主玩手機的圖片師：我們看看大眼睛公主在干什么?(玩手機)師：對，她在玩手機，還玩得怎么樣?(特別開心)是的，其實，她已經(jīng)玩了很久了，都快一個上午了，可她還在玩。除了玩手機，她還會干什么呢?

2、(出示圖片看電視。)師：大眼睛公主正在干什么?請小朋友們仔細(xì)看看，你發(fā)現(xiàn)了什么?誰來說一說?

幼：她看電視時離得很近。

師：是的。其實，大眼睛公主還是很愛學(xué)習(xí)的。

3、出示躺著看書圖片師：你們看看大眼睛公主在做什么?她的姿勢是怎么樣的?

幼：躺著。

師：你們說，她做的對不對?

師小結(jié)：慢慢的慢慢的，大眼睛公主的眼睛不再是以前那樣明亮了，看東西時開始變得模糊了。(出示圖片)經(jīng)常把外婆看成是媽媽，把橘子當(dāng)成網(wǎng)球，因此鬧出了很多笑話。所以，公主現(xiàn)在很傷心，她想讓自己的眼睛變得跟從前那樣明亮，小朋友們能幫幫她嗎?告訴她應(yīng)該怎么做?

幼兒：不躺著看書，多吃蔬菜，少玩電腦。

師：我們班的小朋友都是很好的醫(yī)生呢，你們都說的很棒，但是，現(xiàn)在老師想考考你們了?？纯聪旅娴膱D片，哪些是正確的?哪些是錯誤的?

三、播放教學(xué)課件引導(dǎo)幼兒判斷圖片正確與否。

師：我們來看看這副圖，你們覺得對嗎?(不對)你怎么看出來了?

師：看看這位小朋友。他做的對嗎?

師：嗯，當(dāng)我們手很臟，而你又去揉眼睛，這樣細(xì)菌就會跑進你眼睛里去，這樣我們的眼睛就會不舒服。

師：這小男孩很帥氣，有沒有?，我們來看看他做的對不對?

幼：正確。

小結(jié)：除了我們在日常行為習(xí)慣中要學(xué)會保護眼睛外，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能挑食，多吃綠色蔬菜、水果，及含蘿卜素、蛋白質(zhì)豐富的食物，如胡蘿卜。平時還要多鍛煉。

創(chuàng)編眼保健操兒歌師：除了這些，老師還有個可以使我們的眼睛變得更加明亮，那就是每天堅持做眼保健操，當(dāng)我們的眼睛疲勞的時候，做做眼保健操就會很舒服，讓我們的眼睛放松、休息。

師：教師鼓勵幼兒通過眼睛的動作創(chuàng)編兒歌，我們邀請大眼睛公主跟我們一起來學(xué)學(xué)吧!

小眼睛，真能干向上看，向下看上上下下多靈活向左看，向右看左左右右都能看劃個圈，溜溜轉(zhuǎn)小朋友，做眼操，天天鍛煉亮閃閃

愛護眼睛幼兒園教學(xué)反思三

活動目標(biāo)：

1、通過教學(xué)引導(dǎo)幼兒認(rèn)識眼睛構(gòu)造、用途.

2、教育幼兒保護眼睛，學(xué)習(xí)保護眼睛的方法。

3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。

活動準(zhǔn)備：

眼睛的構(gòu)造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖(也可以是孩子和老師的情景表演)

活動過程：

一、謎語導(dǎo)入

上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。

上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺

二、了解眼睛的構(gòu)造，用途

1、出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。

提問：這是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用處?中間像黑葡萄的是什么?眼睛的最中間的小圓點是什么?眼睛是用來干什么的?

2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。

小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。

三、引導(dǎo)幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》

提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架?最后發(fā)生了什么事情?

小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。

2、欣賞情景表演或看圖片

(1)小朋友在用臟手揉眼睛。

提問：這個小朋友做得對不對?為什么?應(yīng)該怎樣做?

小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿?、手絹或者衛(wèi)生紙擦。

(2)小朋友頭趴在桌子上畫畫。

提問：這個小朋友哪個地方做的不對?為什么?應(yīng)該怎么做?平時還要注意什么事情?

小結(jié)：看書、畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)膊灰芍磿?，否則容易得近視眼。(教案出自：屈老師.教案網(wǎng))我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。

四、引導(dǎo)幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。

1、教師示范眼睛保健操

眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。

篇2

網(wǎng)絡(luò)圖

保護眼睛 方法 框架 隱形

的食物

演變史（誰發(fā)明的？）

保護眼睛 外形

電子胃鏡 太陽鏡

望遠(yuǎn)鏡 近視鏡

特殊眼鏡 眼鏡 種類和用途 遠(yuǎn)視鏡

潛水鏡 糾正視力鏡

護眼鏡 立體鏡

材料

凹透鏡

凸透鏡 玻 樹 高分子

璃 脂 合成材料

活動一：老師的眼鏡

主題產(chǎn)生后，我和小朋友重點玩了科學(xué)室的放大鏡、望遠(yuǎn)鏡、平面鏡、凹透鏡、凸透鏡等，讓幼兒探索、講述觀察結(jié)果，在這樣探索過程中，幼兒發(fā)現(xiàn)了透過鏡片看到的東西不一樣

我又帶幼兒玩吹泡器，引導(dǎo)幼兒觀察吹泡器蘸了水后，透過小水泡看些圖片、字，發(fā)現(xiàn)什么？幼兒七嘴八舍的說字變大了……

最后，我拿出我的隱形眼鏡片，給幼兒看，告訴幼兒這是近視眼鏡，這隱形眼睛片像什么？但老師不希望你們也戴上眼鏡，那么怎樣保護好眼睛？幼兒說了很多。

活動二：陳文杰的眼鏡

我班的陳文杰小朋友由于眼睛弱視，也戴了矯正眼鏡，所以小朋友討論保護眼睛時，都說陳文杰不愛護眼睛，陳文杰漲紅了臉說不是，委屈得要掉眼淚。我連忙做了解釋工作，大家明白過來：“哦，小班有個小弟弟也戴了眼鏡，也是為了矯正視力。”后來又了解到，小弟弟的眼睛是缺乏某些營養(yǎng)的斜視，戴的是矯正斜視的眼鏡。

我找來有關(guān)對視力有益的食物圖片資料，引導(dǎo)

幼兒每樣菜都要吃，這樣對我們的眼睛、身體有好處。

活動三：參觀眼鏡店

在本周的社會參觀活動中，我安排了參觀眼鏡店。在參觀、討論、詢問的過程中，幼兒很快了解了眼鏡的種類、制作材料、不同的用途、外形等知識。“小問號”潘子昊說：“那眼鏡是誰發(fā)明的？”這可把大家難住了，我一時也說不清，就把這個問題又交給潘子昊：“你回去和爸爸媽媽網(wǎng)上查查資料，告訴我們，好嗎？

過了兩天，潘子昊把資料帶來，大家明白了眼鏡的演變過程。

活動四：特殊的眼鏡

幼兒園斜角有個電焊店，在散步經(jīng)過時我經(jīng)常叮囑小朋友眼睛不要看刺眼的電焊火星。這次小朋友明白過來了，：“那個電焊工叔叔戴了鐵皮罩眼鏡，所以他不怕火星。”

我又找了一些電子胃鏡、潛水望遠(yuǎn)鏡的科教片錄象，幼兒了解了先進的科技產(chǎn)品給我們帶來的好處。

篇3

In school, the teacher often give us some effective method to protect your eyes, for example when homework hand want to leave the tip of one inch, belly to a punch from the desktop, head to a foot away from books, to read in the right place, but also often do eye exercises. But these are the most easily ignored by the students.

What people wear glasses fast increase? The question in my mind kept wandering. Later, I looked at a very long time, also check the information from the Internet, finally reached the conclusion. The first big reason: no scientific methods to protect their eyes. Some classmates for a long period of time reading books, watching TV, Internet access, make the eye often is in a state of fatigue, and do not pay attention to eye health. Although our school asked the students are doing eye exercises on time, but part of the students or not to do a good job, some still hiding under the table. The second reason: genetic. Some parents are nearsighted, and pass on to their children. But this kind of situation seems to be not much, "small glasses," often because not sparing eyes.

Finally, counsels: we must cherish oneself only this pair of eyes, to make our every day is full of light!

眼睛是心靈的窗口，是獲得各種知識的重要途徑。生活中我們處處都離不開眼睛，如果沒有眼睛，世界將會變得一片黑暗，如果我們的眼睛出了問題，學(xué)習(xí)和生活將會遇到很多困難。盡管這樣，我們有很多人還是不愛惜眼睛。在我的周圍，已經(jīng)有越來越多的同學(xué)帶上了“小眼鏡兒”，我的視力也逐漸下降，后來被醫(yī)生診斷為假性近視。所以，保護眼睛這一點也被越來越多的人們重視起來。

在學(xué)校里，老師常常會交給我們一些保護眼睛的有效方法，例如寫作業(yè)時手要離筆尖一寸，肚子要離桌面一拳，頭要離書本一尺，要在正確的地方看書，而且還要經(jīng)常做眼保健操。但這些卻最容易被同學(xué)們忽視。

篇4

一、不同年齡段的護眼重點

1.胎兒時期。胎兒的眼睛是在母體內(nèi)隨著全身器官逐步發(fā)育形成的。孕婦在懷孕的前3個月，應(yīng)注意避免染上風(fēng)疹、重感冒等傳染病，因為這是導(dǎo)致嬰兒先天性白內(nèi)障的重要原因。

2.嬰兒時期。自出生到1周歲這段時間，不要讓孩子看過強的光線，以免損傷視力。

3.學(xué)齡前期。1~6周歲的兒童主要是玩耍，為了保護眼睛，應(yīng)選擇不帶刃以及沒有銳角的玩具，不要做具有危險性的游戲，不要經(jīng)常看電視。

4.學(xué)生時期?？磿淖藙菀_。書與眼的距離要適宜，光線要充足，不要在走路或乘車時看書，要注意預(yù)防近視眼的發(fā)生。

5.成人時期。成年人保護眼睛主要應(yīng)注意免受外傷，同時要注意沙眼、虹膜炎等疾病的預(yù)防和治療。

6.老年期。最常發(fā)生的眼病是青光眼和白內(nèi)障。遇事冷靜沉著、不急躁是預(yù)防青光眼的有效措施。合理的飲食可以預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。

二、不同季節(jié)的眼病預(yù)防

1.春季需防過敏性眼病和病毒性角膜炎

過敏性眼病。典型的是春季卡他性結(jié)膜炎，主要表現(xiàn)為雙眼刺癢、眼紅、流淚及黏液性分泌物，瞼結(jié)膜有濾泡、污濁等出現(xiàn)。預(yù)防此類疾病，患者應(yīng)了解自己對何種物質(zhì)敏感，盡量避免食用或接觸。已發(fā)病者切忌燙洗和反復(fù)揉、搔、抓，同時減少日曬，少接觸花叢。

病毒性角膜炎。病毒性角膜炎患者常在春季復(fù)發(fā)，表現(xiàn)為著涼后出現(xiàn)眼紅、眼痛、畏光、流淚、異物感等。亦有相當(dāng)一部分患者并無明顯誘因而復(fù)發(fā)。預(yù)防病毒性眼病復(fù)發(fā)，平時應(yīng)注意多鍛煉身體，提高機體抵抗力。日常生活中應(yīng)多食用新鮮水果、蔬菜，多飲水，保證睡眠充足。

2.夏季謹(jǐn)防紅眼病

紅眼病，醫(yī)學(xué)上稱為急性結(jié)膜炎或傳染性結(jié)膜炎，是一種急性傳染性眼炎。往往發(fā)生在夏秋兩季。初起時，患者眼部有癢感、異物感或灼熱感，特別怕光，結(jié)膜充血，有膿性或黏液性分泌物。

預(yù)防紅眼病應(yīng)盡可能避免與病人及其使用過的物品接觸，如洗臉毛巾、臉盆等。盡量不到公共場所去（如游泳池、影劇院、商店等）。對個人用品（如毛巾、手帕等）或幼兒園、學(xué)校、理發(fā)店、浴室等公用物品要注意消毒隔離（煮沸消毒）。個人要注意不用臟手揉眼、勤剪指甲、飯前便后洗手。

3.秋季當(dāng)心干眼病

干眼病是指由于眼睛得不到足夠淚液滋潤而造成的眼部不適癥狀的一類疾病。病因可能是淚液分泌減少，淚膜不穩(wěn)定，淚液蒸發(fā)過快等。輕者眼睛常感干澀、灼熱或異物感，眨眼次數(shù)增加；重者造成角膜受損而怕光、刺痛，反常地大量流淚，甚至?xí)鸾悄?、視力受損。

長期從事電腦工作的人，要經(jīng)常眨眼，促進眼部血液循環(huán)，讓眼睛“保濕”；使用電腦時每隔40分鐘，要將眼睛從屏幕移開向遠(yuǎn)處眺望一下；佩戴隱形眼鏡的人要減少佩戴的時間，不要熬夜，要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣；在有空調(diào)的房間里應(yīng)使用加濕器，使空氣中濕度加大，也有助于眼睛保持滋潤。

篇5

一、喚醒生活經(jīng)驗，激發(fā)兒童學(xué)習(xí)興趣

兒童品德的形成源于他們對生活的體驗和感悟，我在教學(xué)中，就重視兒童已有的生活經(jīng)驗，找準(zhǔn)教材內(nèi)容與兒童生活實際的聯(lián)系，讓學(xué)生充分聯(lián)系自己的生活實際，在回顧生活的過程中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

例如，在教學(xué)《寒假生活交流會》這一主題時，預(yù)先安排學(xué)生在家和家人逛街、買年貨、看春聯(lián)、參加游戲等多種孩子們喜歡的活動。然后在課堂上交流討論，回憶和家人一起游玩、過新年、做家務(wù)等活動情景，以此引導(dǎo)學(xué)生感受寒假生活的快樂，通過回憶交流，孩子們寒假的快樂與感動，感受生活化課堂的趣味，激發(fā)了學(xué)習(xí)興趣。這不僅是一種道德生活的體驗，更是一種養(yǎng)成過程，進一步深化了學(xué)生的道德認(rèn)識。

由于小學(xué)生年齡小，知識經(jīng)驗少，但是教學(xué)時我是不斷激發(fā)他們的求知欲望，喚起他們對生活的所見所聞。這時，學(xué)生的發(fā)言會特別積極。如，教學(xué)《家鄉(xiāng)變了》時，首先讓學(xué)生說說我們的家鄉(xiāng)有什么變化，這時同學(xué)們爭先恐后，搶著回答：污染空氣，灰塵非常多，穿一天的衣服，領(lǐng)子就很黑了。有的說：“有的人不講文明，垃圾亂扔，蒼蠅到處飛。有的還從樓上往下亂扔?xùn)|西，都砸到了過路行人。”……這時老師再引導(dǎo)大家說一說我們作為一名小學(xué)生應(yīng)該怎么做，這時，同學(xué)們又爭先恐后地說了，有的說：“我們要多種些花草樹木，美化我們的家鄉(xiāng)?！庇械恼f：“我們要增強法律意識，要用法律法規(guī)來保護我們的家鄉(xiāng)。”有的說：“保護環(huán)境，人人有責(zé)；我們應(yīng)該從我做起，從身邊的小事做起?！?/p>

二、聯(lián)系生活實際，引發(fā)兒童學(xué)習(xí)興趣

《義務(wù)教育品德與生活課程標(biāo)準(zhǔn)》中：課程不能涵蓋兒童生活的全部，但它為兒童整理、反思與拓展生活提供了條件，為兒童學(xué)會生活打下基礎(chǔ)，因此，我們的品德課程是以兒童的生活為依托的。品德課堂教學(xué)設(shè)計要走進現(xiàn)實生活，回歸現(xiàn)實生活。

我在教學(xué)《我也想當(dāng)升旗手》一課時，活動打破了原來思品課一定要在教室里上的常規(guī)模式，把活動的場所搬到了教室外面，搬到了這一活動所特需的場景――國旗臺前。讓兒童在參加完莊嚴(yán)的升旗儀式后，能親眼看一看，再說一說，議一議，談自己的表現(xiàn)、發(fā)現(xiàn)、理解。孩子們站在神圣的國旗臺前，站在飄揚的五星紅旗下，聯(lián)想到了運動健兒的拼搏，聯(lián)想到了天安門廣場上的升旗儀式，聯(lián)想到了自己要為祖國爭氣、努力，尊敬、熱愛國旗的情感油然而生，而且抒發(fā)得那樣自然、那樣水到渠成?？梢?，打破思想品德教學(xué)時空上的局限，把教學(xué)設(shè)計與學(xué)生精彩生活進行超鏈接，會比一味地說教顯得更加鮮活與生動！

案例中讓孩子們與他們羨慕的高年級的光榮升旗手進行面對面的對話，讓學(xué)生從自主對話中明確成為一名光榮的升旗手所必備的條件。榜樣的力量是無窮的，我相信，孩子們一定會從這次對話中知道自己前進的方向，從而真正落實到自己平時的行動中去。

本課以學(xué)生直接參與多樣的活動為主要形式，除了在孩子動手給國旗涂色、動手剪一剪五角星，做一做國旗等活動中，激發(fā)孩子對國旗的感情外，還要組織孩子參加每周一次的升旗儀式，盡可能讓學(xué)生看到升旗手、護旗手，在激昂雄壯的國歌聲，在氣勢恢弘的場面中，升旗手的莊重敬仰，給孩子們強烈的視覺沖擊，親歷這樣的場面，親身感受國旗國歌的神圣，升國旗的莊重，孩子心中怎能不升騰起激昂向上的情感呢？讓孩子們自覺想當(dāng)升旗手的愿望。在此基礎(chǔ)上再次明晰升旗是一種莊重的行為，就在這樣實實在在的生活指導(dǎo)中品德自然就生成了。

三、創(chuàng)設(shè)生活情境，調(diào)動兒童學(xué)習(xí)興趣

我在教學(xué)《寒假生活交流會》這一課時，在課前已經(jīng)安排好學(xué)生分了類，如：敬老人、背詩歌、寫春聯(lián)、包餃子全都是在課堂講述展示，孩子們既能展示自己的本領(lǐng)，還能學(xué)到別人的本領(lǐng)，一舉兩得，而且孩子們興趣盎然，完全沉浸在其中。讓孩子們帶著興趣和學(xué)到的知識來到課堂上進行展示、交流。把有限的課堂擴展到無限豐富的大自然，把枯燥乏味的大道理涵含在生活化的活動中，孩子們不僅學(xué)會許多書本上學(xué)不到的知識，而且培養(yǎng)合作、謙讓以及熱愛生活的良好品質(zhì)。

我在執(zhí)教《我有一雙明亮的眼睛》時，設(shè)計一個很有趣的游戲環(huán)節(jié)，孩子們很喜歡，他們在快樂游戲中明白了眼睛的重要作用。

首先要孩子知道在日常生活中要做到愛護眼睛，并養(yǎng)成好習(xí)慣。我設(shè)計了兩個活動。

第一個活動：愛護眼睛，預(yù)防近視。讓孩子說說在光線過強或者過暗的地方看書、寫字有什么感受；在晃動的車上看書會有什么感受；長時間、近距離看電視時，眼睛有什么感受。通過不同活動中用眼的不良做法，讓學(xué)生辨析：在什么樣的情形下看書、寫字、看電視，才能不損害眼睛的健康，從而保護眼睛，避免近視。

第二個活動：我將課堂教學(xué)延伸到生活中去，播放燃放鞭炮、兩名孩子玩耍的畫面，結(jié)合兒童的生活經(jīng)驗，說說畫中兒童的行為會對眼睛造成什么傷害；分析：當(dāng)風(fēng)沙迷了眼睛時，小女孩這么做有什么危險？應(yīng)該怎么做；分析兩名男孩拿樹枝玩耍的危害。活動的設(shè)計側(cè)重于學(xué)生對自身行為的矯正，注重在實際生活中讓學(xué)生養(yǎng)成良好的保護眼睛的習(xí)慣，真正做到“具有本質(zhì)意義上的回歸生活”。

篇6

老師們，同學(xué)們，早上好!6月6日也就是這周__，是與大家健康有關(guān)的日子，它是“全國愛眼日”所以，今天，我講話的主題是：愛護眼睛，從點滴做起。

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眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。

這意味著，在我們中間，每10個同學(xué)差不多就有6個要成為近視患者。

我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。

正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴(yán)重， 1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢?

第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機會放松。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富。或許你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。

第二、做到“三個一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅持做。

第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過量。

這些方法其實同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明?！弊屛覀兇蜷_心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進來，讓我們的生活一直美妙!

我的講話完畢， 謝謝大家!

親愛的同學(xué)們：

你們好!我的發(fā)言題目是：保護好自己心靈的窗戶——眼睛。同學(xué)們，六月六日定為世界愛眼日，就是讓大家知道愛護眼睛的重要性。

眼睛是人身上唯一的視覺器官，失去了眼睛，就相當(dāng)于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中?，F(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手，全國有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來了極大的不便。近視還會引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼、白內(nèi)障，以至于導(dǎo)致雙目失明。

青少年近視，主要是因為看書姿勢不正確：邊走路、邊坐車時看書;還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有非常大的損害，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓許多人痛苦不堪。愛眼日演講稿：眼睛是心靈的窗戶

我們應(yīng)該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書;看書姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長。 要認(rèn)真做好眼保健操，多去戶外運動，多看綠色。注意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛，才能保護好眼睛。

同學(xué)們，知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護好眼睛，做一個健健康康的人。

謝謝!

尊敬的老師，同學(xué)們:

大家早上好。

今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。

假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。

大量的醫(yī)學(xué)研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的，是可以預(yù)防的。

近視的主要原因：

1 看電視距離太近;

2 看電視的時間太長;

3 所看電視的畫面濃度太深;

4 寫作業(yè)時的姿勢不正確 ;

5 在光線太強的陽光下看書 ;

6 在光線太弱的光下看書;

7 長時間的

坐在電腦、電視前;8 不合理飲食;

9 在車廂里看書

10 遺傳因素

11 不認(rèn)真做眼保健操

在這里我想給大家提出幾點建議 ：

1看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！?/p>

2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

3每天堅持認(rèn)真做兩次眼保健操。

篇7

然而“病急”也不能“亂投醫(yī)”,科學(xué)護眼,才能開啟更明亮的生活。

十大護眼誤區(qū)

電腦是現(xiàn)代的頭號“視力殺手”,絕對不讓我家小孩用電腦。

正解 :事實上,熒光幕并不會傷害眼睛。只是,長時間固定眼部焦距的近距離工作或閱讀會令眼睛疲勞。適當(dāng)?shù)男菹⒓伴g歇性向遠(yuǎn)處張望可抒緩眼睛過勞。假如你的視野變得模糊或眼睛容易疲倦,你便應(yīng)找眼科醫(yī)生作檢查。

現(xiàn)在這些小孩近視的那么多,都是看電視造成的。

正解 :近視的成因其實還未完全被確立。美國的專家甚至認(rèn)為近視是由先天的基因所決定的,與后天基本無關(guān)。無論如何,直至現(xiàn)在,仍沒有任何證據(jù)證實看電視會導(dǎo)致近視。

每個小孩的屈光度不一樣,發(fā)生機制也可能不同。除了基因遺傳性的近視外,沒有父母高度近視遺傳背景的單純性近視,多由于發(fā)育期間不注意用眼習(xí)慣。

無論電腦、電腦還是閱讀或做手工,只要符合以下兩點即有導(dǎo)致近視的可能:1.距離過近,2.時間過久,這兩點都是導(dǎo)致眼軸增長,發(fā)生近視。

絕對不容許兒童近距離看電視,因為會把眼睛看壞的。

正解 :相比成年人,兒童不太會感到眼睛疲勞,因此他們多養(yǎng)成近距離閱讀或坐近電視的習(xí)慣,一般而言,這種習(xí)慣會隨著兒童的成長而改變。不過兒童近看電視,可能不是把眼睛看壞,而是表明眼睛已經(jīng)“壞”了,如此類情況頻繁發(fā)生,建議帶孩子去眼科檢查一下。

配戴度數(shù)不合適的眼鏡會傷害眼睛,導(dǎo)致度數(shù)加深。

正解 :眼鏡只是一種改善視力的工具,配戴適當(dāng)?shù)难坨R可得到最佳的視力,但不配戴或配戴不適合的眼鏡并不會對眼睛本身造成傷害,它并不是你的近視越來越嚴(yán)重的原因。不過,患有弱視的兒童必須配戴合適的眼鏡以改善或維持視力。

聽說配戴合適的隱形眼鏡可防止近視加深。

正解 :有些人以為長期配戴隱形眼鏡可矯正近視。事實上,并無證據(jù)顯示配戴隱形眼鏡可以永久性地改善視力,或防止近視加深。

一些眼部運動能減輕近視程度,我每天都堅持做。

正解 :沒有證據(jù)顯示任何眼部運動能令近視減退或延遲老花的發(fā)展。普通的視軸矯正運動只能幫助協(xié)調(diào)雙眼的運用而已。

做眼保健操可以緩解長時間看書看電腦帶來的眼部不適,包括針灸、按摩等,也只是起到單純的保健作用。

長時間在昏暗燈光下閱讀會對眼睛造成傷害。

正解 :在昏暗燈光下閱讀或長時間使用眼睛是不會對眼睛造成結(jié)構(gòu)上的傷害。

一只眼睛有弱視的人,需要減少用眼時間,以保持另一只眼睛的視力。

正解 :其實就算你只有單眼可看東西,也不會因為常用一只眼睛而令它更容易衰退。

既然維他命A對眼睛有好處,那就每天服用維生素以保持眼睛健康。

正解 :一般而言,身體健康的人只要每天保持均衡的飲食,是不需要額外的維生素作補充的。維他命A固然對保持眼睛健康十分重要,但事實上,眼睛只需要很少量的維他命A即可維持良好視力。補充過量的維他命A、D或E反而可能對身體有害。

西風(fēng)東漸之眼科檢查

雖然眼科是體檢的必備項目,但大多數(shù)時候,我們所作的也只是簡單粗糙的屈光度和辨色檢查。讓我們來看看美國這類的眼科發(fā)達(dá)國家是如何進行眼科檢查的。

眼科檢查的周期

眼科檢查多久進行一次較為合理?美國眼科醫(yī)生協(xié)會對一般人群和高風(fēng)險人群有不同的建議。

高風(fēng)險人群定義為:家族病史中有眼科疾病(青光眼和黃斑變性)者;高血壓、糖尿病患者;工作環(huán)境較傷眼者、眼鏡配戴者、動過眼部手術(shù)者及服用對眼睛有副作用的處方藥患者。18到60歲的高風(fēng)險人群應(yīng)該每一到兩年進行一次視力檢查。18到60歲的一般人群,如無眼部不適癥狀,每兩年進行一次視力檢查。

眼科檢查的內(nèi)容

美國眼科醫(yī)生協(xié)會建議的年度視力檢查內(nèi)容為――

個人病歷:眼睛有何癥狀;癥狀何時開始;身體健康狀況如何;有何疾病及服用何種藥物;職業(yè)及工作環(huán)境為何,有無可能損害到視力。

多項測試:檢查眼睛的其他功能,如辨色、周邊視力、側(cè)邊視力等等。眼球肌肉的運動以及瞳孔對光線的反射都是檢查的重要內(nèi)容。健康的雙眼能夠有效聚焦,雙眼能夠同時移動。特別為此目的設(shè)計的測試能夠發(fā)現(xiàn)雙眼聚焦不一致,或無法同時移動的毛病。

眼睛健康的評估:眼科醫(yī)生還會使用儀器,仔細(xì)觀察眼皮、結(jié)膜、角膜、視網(wǎng)膜和眼底,以便及時發(fā)現(xiàn)病變。

角膜散光測量法:該項測試主要關(guān)注角膜的彎曲度,對佩戴合適的隱性眼鏡特別重要。

監(jiān)測眼壓:監(jiān)測眼壓是視力檢查的一個重要內(nèi)容。眼壓異常升高,就警示青光眼的可能性極高。

視覺敏銳度:檢查遠(yuǎn)視力和近視力。美國眼科醫(yī)生較少使用E字表,而字母和數(shù)字混合運用的檢查表用得更多。美國小學(xué)生入學(xué)之前都要做視力檢查,最早的四歲就可以請眼科醫(yī)生檢查視力。為了配合孩子們的需要,視力表上通常使用星星、小手、杯子等圖形。

新型的矯治近視法

美國眼科醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為近視源于遺傳,真正能夠改變屈光度,矯治近視的只有手術(shù)方法,如為大家所熟知的準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)(LASIK手術(shù))。

目前在美國,角膜曲光修復(fù)術(shù)(Corneal refractive therapy)變得熱門起來,它可以暫時讓你擺脫佩戴眼鏡的煩惱。角膜曲光修復(fù)術(shù)讓近視眼患者每天晚上入睡前戴上一種硬性眼鏡,過夜不取出,到次日早晨方取出。這種硬性眼鏡片能暫時性改變角膜的屈光度,能夠獲得滿意的矯正視力,因此患者白天無需佩戴眼鏡。但患者必須每天都佩戴硬性眼鏡,一旦停戴,又會回到原來的近視程度。

這種方法對近視程度較低(400度以下)、散光度也較低(100度以下)的患者效果最好,沒有年齡限制,多大年紀(jì)的人都可以嘗試。

墨鏡 真的很重要

為什么墨鏡很重要?

紫外線能夠?qū)ζつw造成多大的損害已是眾所周知,但相信不少人對紫外線對眼睛的危害了解不多。眼睛暴露于強烈陽光下,同樣會被曬壞,產(chǎn)生類似“雪盲癥”的癥狀:眼紅眼痛,流淚,嚴(yán)重者完全睜不開眼睛,流淚不止。

研究證實,在強烈的日光下停留2小時到3小時,就會損害眼睛從明亮光線到較暗光線的調(diào)節(jié)能力,對長時間暴曬在日光后的夜晚駕車者來說,是個很大的安全隱患。從長遠(yuǎn)效應(yīng)來看,長期過度的紫外線輻射可能造成白內(nèi)障、眼部腫瘤和黃斑變性。因此,佩戴能夠抵擋紫外線的墨鏡是保護眼睛免受紫外線殘害的最有效手段。

如何購買合適的墨鏡――

1.一定要確保墨鏡能有效遮擋紫外線,能夠擋住99%的UVA 和UVB 射線是最基本的要求。賣墨鏡的商家承諾不一定可信,有條件的話,最好請驗光技師查證墨鏡對紫外線的遮擋功能。

2.挑選墨鏡時,要注意戴上后視物不能變形。兩只鏡片的涂色要一致,不能一只比一只深。顏色漸變型的墨鏡,應(yīng)該是底部最深,往上逐漸變淡,上部最淺。

3.墨鏡要能夠擋住強烈光線的75%到90%。一個小貼士可以幫助你確定太陽鏡的擋光率是否合適。戴好墨鏡照鏡子,如果你能在鏡子里清晰地看到自己在太陽鏡片后面的雙眼,就說明這副墨鏡擋的光太少。但墨鏡鏡片并非越黑越好。如果大太陽下視物尚可,一旦戴著墨鏡走進房間,眼前模糊不清,就說明該副墨鏡太暗了。

4.對于駕車者來說,為了正確辨識交通信號燈,確保行車安全,應(yīng)該佩戴灰色鏡片的墨鏡。但據(jù)筆者個人的體會,如果眼睛健康,淡茶色鏡片的太陽鏡也是開車的好幫手,從陰天到大太陽天都視野清晰,感覺舒適;而且淡茶色鏡片的墨鏡比灰色鏡樣式更多,選擇更多。

5.戴眼鏡的人可以定制有度數(shù)(近視遠(yuǎn)視散光均有)的墨鏡,還可以挑選可以夾在眼鏡片上的墨鏡鏡片,均能有效防御紫外線輻射。

作為時尚單品的墨鏡

墨鏡雖小,但在臉上占據(jù)重要位置,對人的外觀影響很大。墨鏡造型千變?nèi)f化,即使衣服發(fā)型變化不大,換戴一款不同的墨鏡,也會給人煥然一新的感覺。更妙的是某天發(fā)型不佳甚至有披頭散發(fā)之嫌時,墨鏡也能幫上大忙。它還有一個好處,讓你少長皺紋,在強烈的太陽光線下,人會不自覺地皺眉瞇眼,長此以往會催生眼角皺紋,而戴上墨鏡可以避免這一扮靚大患。

Tips:根據(jù)臉型挑選墨鏡

橢圓臉:帶什么樣式的太陽鏡都可以很漂亮,但要牢記一點,如果沒有大牌明星的氣場,鏡片過大的夸張墨鏡是很難駕馭的,難免雷人。

方臉:要特別注意鏡框長度和寬度的比例。橢圓和圓形鏡框都是好選擇。注意避免那些鏡框的底部顏色較深的鏡片,會把人的注意力吸引到你想隱藏的方下巴上來。

長圓臉:要注意營造臉型較短的錯覺?？梢試L試鏡框上部細(xì)節(jié)較多的樣式,將注意力上提,修正臉型。一定要避免過小過短的鏡框。

心型臉:可以嘗試鏡框底部細(xì)節(jié)較多的類型,將觀者的注意力下拉,忽略寬大額頭和窄小下巴的差別。較窄小的圓形鏡片會使額頭看起來沒那么大,也是個好選擇。

圓臉:要挑選幾何形狀的太陽鏡,讓平淡的圓臉有點立體感。長方形的鏡框可讓臉看起來長一些,也清瘦一些。另外要避免鏡框很大的太陽鏡,會讓臉看起來又短又扁。

專家解惑

解答專家:

周行濤

醫(yī)學(xué)博士、上海五官科醫(yī)院主任醫(yī)師、副教授

對近視、老視及其他屈光眼肌病、小兒眼科、眼遺傳等領(lǐng)域的眼病診治有豐富的臨床經(jīng)驗。擅長激光屈光手術(shù)、高度近視屈光晶體植入術(shù),特別是復(fù)雜性屈光手術(shù)及并發(fā)癥處理、個體化切削術(shù)。

1.市面上售賣的各類護眼產(chǎn)品,比如護眼燈、護眼電視等,這類產(chǎn)品值得購買嗎?

答:目前對于日常生活中保護眼睛的照明及視覺產(chǎn)品,尚且沒有明確的護眼標(biāo)準(zhǔn)。人眼對于一定范圍的照明亮度感到舒適,過亮或過暗都會導(dǎo)致視覺疲勞,照度的不穩(wěn)定性如頻閃也會導(dǎo)致視覺疲勞,因此選擇亮度適中,無頻閃的照明產(chǎn)品就可,市場上售賣的護眼燈,護眼電視等缺乏前瞻性,其對視覺疲勞和近視保健的功效不夠明確,不太值得購買。

2.諸如樂敦一類的緩解疲勞型眼藥水究竟是否有護眼作用呢?

答:市面上涌現(xiàn)了一批所謂緩解疲勞型眼藥水,部分藥水滴用后具有特別清涼的感覺,且眼紅表現(xiàn)明顯好轉(zhuǎn),但通常過段時間再次出現(xiàn)眼紅表現(xiàn)。這類眼藥水可能含有縮血管成分,因此可顯著改善眼睛充血表現(xiàn),但是長期使用容易導(dǎo)致眼壓增加,對于近視眼不具保健作用,不推薦長期使用。

3.隱形眼鏡和傳統(tǒng)眼鏡相比,哪一類眼鏡對眼睛更好,還是說沒什么區(qū)別?

答:隱形眼鏡在一部分人群中可獲得顯著優(yōu)于傳統(tǒng)眼鏡的視覺效果,但由于其存在一定的弊端,如增加角膜感染、角膜缺氧的風(fēng)險,選擇時需對佩戴者的屈光狀態(tài)具體分析。但是,對于高度屈光不正、高度散光、屈光參差等患者來說,傳統(tǒng)眼鏡會造成視物縮小、雙眼不對稱而眼酸頭暈,隱形眼鏡則可避免這些問題,獲得最佳的視覺質(zhì)量。

4.對于平時要久坐電腦前的人,有什么高可行性的護眼建議嗎?

答:久坐電腦前的人面臨兩大問題:一是電腦輻射及瞬目減少導(dǎo)致的淚液蒸發(fā)過快,淚膜涂布角膜質(zhì)量下降,從而引起干眼癥狀。二是固定的閱讀距離導(dǎo)致眼屈光系統(tǒng)持久調(diào)節(jié),眼外肌疲勞,調(diào)節(jié)痙攣。因此建議多主動眨眼,或使用人工淚液(人工淚液是模仿人體淚液成分的一種替代型眼藥水,普通藥店均有銷售)補充,同時每45分鐘就放目遠(yuǎn)眺,使屈光系統(tǒng)焦點放松至遠(yuǎn)處,或者看綠色物體,也可達(dá)到放松的目的。

5.網(wǎng)絡(luò)流傳的電腦護眼設(shè)置,即將文本背景色改為柔和的豆沙綠色,這種說法是否科學(xué)?

答:綠色是人眼神經(jīng)系統(tǒng)感受光最敏感的顏色,有專家提出使用綠底黃字可能對眼睛較好。我們已經(jīng)有基礎(chǔ)實驗研究證實色覺參與了近視發(fā)病機制,但是對于電腦讀物的背景色采用何種顏色對眼睛最好,尚有待進一步研究以明確。

6.當(dāng)今3D電影盛行,看3D對眼睛是否有損害呢?

答:建議看3D電影避免在過近距離觀看,否則會導(dǎo)致眩暈不適。適當(dāng)距離觀看也不宜長時間觀看,因3D電影利用雙眼融像功能獲得立體感受,與正常狀態(tài)下雙眼視功能不同,長時間可導(dǎo)致視疲勞。

7.當(dāng)今的眼睛檢查多為單純的視力檢查,還有哪些指標(biāo)是應(yīng)當(dāng)檢查的呢?

答:除單純的視力檢查外,對比敏感度是最可靠的視覺檢查。對比敏感度可以提供在不同對比度下的視覺分辨力,如果說單純視力可以反應(yīng)亮環(huán)境下的視覺,對比敏感度可以體現(xiàn)在暗環(huán)境或夜晚的視力,通?？梢园l(fā)現(xiàn)一些早期的疾病,如白內(nèi)障、青光眼等。

大多數(shù)人表示看電腦時眼睛特別累,究竟原因何在,如何改善呢?

消除屏幕反光:電腦屏幕常有反光,容易使眼睛感到疲勞。尤其是來自頭頂?shù)妮^亮電燈和窗外的明亮光線,會使屏幕反光強烈。放置電腦時角度要多加調(diào)整,另外可以裝上不反光的電腦屏幕或者給電腦屏幕裝上一層防眩目的過濾器。

篇8

播放歌曲：《光明之歌》

甲：敬愛的老師

乙：親愛的同學(xué)們 合：大家中午好!

甲：我是主持人陸夢璐。

乙：我是主持人黃洪濤。 丙：我是特邀嘉賓許馳，?。何沂翘匮钨e盧瑤

甲：紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦!

乙：今天由我們402中隊進行本次播音。

甲：剛過去的六月一日，全校同學(xué)在老師們的帶領(lǐng)下度過了一個愉快的兒童節(jié)

乙：是啊，學(xué)校組織的經(jīng)典朗誦真精彩，看得我們都羨慕不已，班級的活動也很有趣，大家都其樂融融。

甲： 6月1日后，緊接著又是個重要節(jié)日，那就是6月6日世界愛眼日。

乙：今天我們廣播的主題就來愛眼，護眼，珍惜美好生活!

甲：俗話說眼睛是心靈的窗戶，眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗戶。

乙：每當(dāng)春暖花開，春姑娘邁著輕盈的腳步，為翠綠的山岡點綴上絢麗多彩的顏色：米黃、粉紅、天藍(lán)、淡紫柳枝在清風(fēng)里搖曳，伴著小溪銀鈴般悅耳動聽的流水聲，飄起雪白的蒲公英，展開一幅絕美的春季風(fēng)景畫。

甲：這五彩繽紛、多姿多彩的春天，比起彌漫寂寞和可怕氣息的漆黑，不知絢麗了多少。而眼睛，我們那美麗的雙眸，就好比心靈的窗戶，如果關(guān)閉它，這些動人的景色就將永遠(yuǎn)和我們告別，漸漸遠(yuǎn)去、遠(yuǎn)去，消失得無影無蹤。

乙：我們作為明眼一族，領(lǐng)略著大好江山的美麗風(fēng)光，欣賞著五彩斑斕的大千世界，觀看著生機勃勃的綠樹紅花，那粉嫩嫩的桃花，那香飄飄的丹桂，那綠油油的爬山虎，那白皚皚的雪花，那一片片廣闊的山野草原，無時不在撥動著我們的心弦。

甲：在我們迷醉的同時，又有多少人，為自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著薄布，繞著晨霧，罩著似有似無的輕紗，擋著他們觀察世界的視線。那是因為他們的眼睛近視了。

甲：近視讓我們看不清事物，讓我們無法真實地欣賞大自然的美，近視會影響我們的學(xué)習(xí)、影響我們的生活乃至影響我們今后的工作。

乙：下面請聽許馳為我們講述的一則故事。

冬冬的故事

冬冬的班上有許多近視眼，戴著眼鏡。冬冬呢他很調(diào)皮。常常捉弄同學(xué)，給戴眼鏡的同學(xué)起綽號什么四眼雞啦!四只眼啦!怪難聽的。同學(xué)們都很反感他，說： 總有一天，你也會戴眼鏡的!神氣什么?冬冬頭一昂，滿不在乎的說：哼!我才不會呢!第三節(jié)課前，做眼保健操了，大家隨著音樂認(rèn)真地做操，可冬冬呢，他一會兒東張西望，一會兒嘲笑做眼保健操的同學(xué)，甚至還拿別人的眼鏡玩耍。寫作業(yè)時，他老喜歡趴在桌子上，就像細(xì)細(xì)的脖子承受不住腦袋的重量似的。走在回家的路上，冬冬邊走邊看漫畫書，有同學(xué)說他，他卻說：我愿意，你管的著嗎?這樣舒服。要不，你也試試?說的人也只好由他去了。

過了不久，冬冬老覺得看不清楚黑板上老師寫的字，他也沒有放在心上。有一天，他和媽媽走在路上，無意一抬頭，看見前方有個阿姨抱著只小狗走過來，冬冬就對媽媽說：媽媽，快看!阿姨抱的小狗好可愛哦!冬冬的媽媽奇怪的看著他，說：兒子，你怎么哪?再看看，那到底是什么?冬冬走近一看，天啦!阿姨抱的是一個可愛的小孩呢!看到阿姨惱怒的神態(tài)，冬冬落荒而逃。還有一次，冬冬和同學(xué)上學(xué)時，冬冬指著前面說：快看，那兒有一只白色的小鳥在馬路上亂跑，多危險!同學(xué)用像看見鬼似的眼神看著他：拜托，老兄。那不是一個塑料袋被風(fēng)刮著跑嗎?!

冬冬經(jīng)歷了兩次尷尬的事之后，才真正意識到自己也成近視眼了。星期天，媽媽帶冬冬去配了眼鏡，戴上眼鏡，冬冬心里真不是滋味。星期一，冬冬鼓足了勇氣才走進教室，同學(xué)們一看，哈哈的笑了起來，有的人說：冬冬，你怎么也成四只眼啦?有的人說：你不是說你不會戴眼鏡嗎?怎么就戴上了呢?聽著同學(xué)們的嘲笑，冬冬恨不得有個地縫鉆進去!唉!早知有今日，又何必由當(dāng)初?

從此，冬冬再也不敢嘲笑別人了，做眼保健操可認(rèn)真了，寫作業(yè)時坐的端端正正的，也不走在路上看書了。

甲：同學(xué)們，聽了冬冬的故事，你是不是從他的身上受到了很多啟發(fā)呢?

乙：下面再聽聽由盧瑤帶來的幾則關(guān)于近視的笑話。

話說有一個近視眼的人和一個高度近視眼的人在公共汽車上相遇了。近視眼的人手里拿著一捆枕頭里的棉花，高度近視眼的人手里拿著一只老母雞。高度近視眼的人說：這么大的人了還吃棉花糖，也不嫌羞人!近視眼的人瞧了瞧，鼻子里哼了一聲：瞧你那熊樣，還玩老鷹呢!

甲：《名畫》

一對夫婦在博物館內(nèi)觀賞藝術(shù)作品。近視的妻子，站在一副作品前，對她丈夫說：你瞧，這要算我生平看到的最丑的一副畫像了!丈夫連忙拉過妻子，小聲說：你過來吧，這不是畫像，這是一面鏡子!

甲：聽了這幾個笑話，讓我們?nèi)炭〔唤?/p>

乙：可有些同學(xué)或許會笑不起來，因為他們已步入近視的行列了。這也是令我們擔(dān)擾的地方，因為小學(xué)生近視已是一個社會問題。

甲：為什么會是個社會問題呢?據(jù)說當(dāng)前我國兒童青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例小學(xué)生達(dá)50%～60%，也就是說，近視的患者已經(jīng)越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。

乙：為什么會有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?

甲：其實，大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān)，例如，寫字姿勢不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣，看書累了也不及時休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?，使眼睛疲勞，視力下降?/p>

乙：因此，預(yù)防近視是保護學(xué)生視力的核心。那你有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢?

甲：有啊，今天我就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。

首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到三要：

①讀書寫字姿勢要端正，遵守三個一。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。

②連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠(yuǎn)處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。

③要認(rèn)真做好眼保健操。

在這里，提醒同學(xué)們，眼操要認(rèn)真做哦，要不然你也會鬧出像上面的笑話來。

乙：預(yù)防近視，科學(xué)用眼的第二個方面，要改正不良的用眼習(xí)慣，做到三不要：

①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。

②不要在走路、乘車或吃飯時看書。

③不要躺在床上看書。

最后，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平時可多補充一些含維生素a的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。

甲：另外、經(jīng)常檢查視力，以便及早發(fā)現(xiàn)近視，采取相應(yīng)措施予以矯正。

乙： 所以啊，也提醒那些已經(jīng)近視的同學(xué)，不要放棄，從現(xiàn)在開始，做到用眼衛(wèi)生，保護你的眼睛。如果任由近視發(fā)展下去，成為真性近視，就沒機會矯正了。

甲：說的太好了，同學(xué)們，你們記住了嗎?讓我們保護眼睛從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛，擁有一個美麗繽紛的世界。

乙：時間過得真快，最后我們送給大家一首快板《愛眼歌》

播放音樂，快板《愛眼歌》

(一)大眼珠，亮晶晶，全靠眼睛來傳情。

愛媽媽，愛爸爸，還愛爺奶一家親。

同學(xué)們!我們都是好朋友。

(二)端正坐，寫好字，胸脯離桌兩拳頭。

左旋眼，右旋眼，有空就來旋眼珠。

同學(xué)們!保護眼睛靠自己。

(三)搓熱掌，敷雙眼，遠(yuǎn)望前方綠樹陰。

躺在床上不看書，傷了眼睛視力降。

同學(xué)們!良好習(xí)慣要養(yǎng)成。

(四)航天員，天空轉(zhuǎn)，不戴眼鏡視力好。

常鍛煉，體質(zhì)強，念好書天天向上。

篇9

為進一步做好我區(qū)中小學(xué)生視力衛(wèi)生保健工作，2010年10月12日對臺兒莊區(qū)6所學(xué)校的9037名中小學(xué)生進行了視力低下情況調(diào)查，以指導(dǎo)教育機構(gòu)、學(xué)生家長在保護學(xué)生視力方面的防控措施，發(fā)現(xiàn)中小學(xué)生目前的視力不良狀況嚴(yán)重，通過對統(tǒng)計數(shù)據(jù)進行分析，為早發(fā)現(xiàn)，早治療提供科學(xué)依據(jù)，通過分析，提出了加強學(xué)生視力保護、遏制學(xué)生視力不良的發(fā)展的建議?，F(xiàn)總結(jié)報告如下。

資料與方法

調(diào)查對象：棗莊市第2中學(xué)、棗莊市第39中學(xué)、棗莊市第17中學(xué)、臺兒莊區(qū)實驗小學(xué)、臺兒莊區(qū)北關(guān)小學(xué)、臺兒莊區(qū)西關(guān)小學(xué)6所學(xué)校的9037名中小學(xué)生，其中男4685名，女4352名。

方法：采用現(xiàn)況調(diào)查的方法，使用統(tǒng)一的調(diào)查和體檢表格，采用統(tǒng)一的燈箱對數(shù)視力表，結(jié)果均由檢查醫(yī)生進行判定，醫(yī)生均進行統(tǒng)一培訓(xùn)，按照《全國學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查研究工作手冊》的方法測定，裸眼視力≥5.0為正常；＜5.0為視力不良(4.9～5.0為輕度；4.8～4.6為中度；≤4.5為重度)，對視力不良者做進一步檢查，確診為近視或其他眼病。一天用眼時間超過11小時者為用眼過度；眼睛與書本距離不足25cm的為距離過近；躺著看書或在光線不足的地方看書的為讀寫姿勢不正確；每天體育活動不足1小時的為缺乏鍛煉。

統(tǒng)計學(xué)處理：應(yīng)用SPSS13.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學(xué)分析，組間數(shù)據(jù)比較采用t檢驗。

結(jié) 果

一般資料：9037名學(xué)生中，視力低下人數(shù)為2098(23.21%)。其中輕度424例(20.21%)；中度770例(36.70%)；重度904例(43.09%)。學(xué)生視力低下分布小學(xué)組視力低下率為8.7%，初中組為28.1%，高中組為46.7%。視力低下輕中重程度分布，小學(xué)與初中組比較差異有統(tǒng)計學(xué)意義(X2=23.23，P＜0.05)，初中組與高中組比較差異無統(tǒng)計學(xué)意義(X2=0.80，P＞0.05)。見表1。

男女視力低下情況比較：男生視力低下率為21.40%，女生視力低下率為25.20%。男生和女生的視力低下分布比較差異有統(tǒng)計學(xué)意義(X2=5.51，P＜0.05)。見表2。

學(xué)生視力不良影響因素：在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生患視力不良和日常用眼時間有關(guān),用眼時間過長,視力不良率高，視力不良的學(xué)生中有89.2%的學(xué)生用眼時間過長；視力不良與不良用眼習(xí)慣有關(guān)，視力不良的學(xué)生中有92.5%的同學(xué)有不良用眼習(xí)慣；視力不良與體育活動少有關(guān)，視力不良的學(xué)生中有75.2%的學(xué)生平時缺乏體育鍛煉。

討 論

學(xué)生視力不良的原因，只有極少數(shù)來自于遺傳因素，大多數(shù)都是因后天營養(yǎng)不良和不注意用眼衛(wèi)生所致：①以班為單位，學(xué)生數(shù)普遍遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，坐在后面的學(xué)生看黑板困難，坐在前面的學(xué)生看黑板又太近；②學(xué)生使用的課桌凳不能升降，難以滿足身體變化和不同身材的學(xué)生選用；③校園面積狹窄，活動場地小，學(xué)生視域小，影響學(xué)生用眼疲勞后的調(diào)節(jié)；④少數(shù)教師或家長給學(xué)生布置的作業(yè)過多，學(xué)生長時間用眼，容易導(dǎo)致疲勞；⑤有的學(xué)生不注意用眼衛(wèi)生；⑥部分學(xué)生偏食或挑食，導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏進而影響視力；⑦有的學(xué)生在眼睛近視后，隨便在市場上驗光、配鏡，戴質(zhì)量不合格的眼鏡，或因怕影響美觀，干脆不配戴眼鏡，導(dǎo)致視力越來越差。

篇10

眼睛為什么不怕冷呢？人的眼睛是由眼球、眼結(jié)膜和眼瞼皮膚組成的，眼球的角膜、鞏膜和體內(nèi)器官的表面一樣，根本沒有冷熱感受器，而結(jié)膜和眼瞼皮膚上的冷點和熱點也很少，所以，當(dāng)外界溫度變化時，沒有什么感受器向大腦報告，眼睛對冷熱變化的感受就極為遲鈍。當(dāng)然，眼睛之所以不怕冷，還因為眼瞼不斷開合、眼球不斷轉(zhuǎn)動能產(chǎn)生豐富的熱量，即使數(shù)九寒天，眼球表面的溫度也都在10℃以上。

眼睛既然不怕冷，那為什么冷風(fēng)拂面會使人流淚呢？這就需要從眼睛的淚器結(jié)構(gòu)上找原因。每個人的眼睛都有一套精致的淚器，它包括淚腺、淚小點、淚小管、淚囊和鼻淚管幾個部分。長在眼球外上方的淚腺分泌的淚液流在眼睛的角膜和結(jié)膜上，能起到保護眼睛的作用。這以后，淚液通過眼睛內(nèi)側(cè)的淚小點，依次流進淚小管、淚囊、鼻淚管，最后進入鼻腔。一般情況下，淚液分泌很少，不會感覺到鼻腔里有淚液存在，只是情緒受到刺激后，淚液分泌大增，人們才感受到“一把鼻涕，一把眼淚”。

由于淚小管和鼻淚管都很細(xì)，當(dāng)冷風(fēng)拂面時，寒冷會深入眼睛，使本來就很細(xì)的淚小管和鼻淚管再次收縮，從而導(dǎo)致阻塞，眼淚引流不充分，淚液無法從正常的途徑流走，于是便奪眶而出。但過一會兒，淚小管和鼻淚管適應(yīng)了寒冷的刺激，收縮會停止，流淚的現(xiàn)象就會消失。對于老年人而言，由于眼輪匝肌和淚道肌肉逐漸松弛，虹吸作用減弱，更容易出現(xiàn)迎風(fēng)流淚，而且持續(xù)時間會更長一點?？偠灾?，迎風(fēng)流淚并不是眼睛的冷點對溫度的直接感受，而是淚器適應(yīng)寒冷的一種短暫生理反應(yīng)。