導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇舞蹈種類，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

我國(guó)古代和古希臘的神話傳說(shuō)中說(shuō)，人類是從天帝那里學(xué)來(lái)的舞蹈、或是人類受到掌管舞蹈的女神的啟發(fā)才創(chuàng)造出舞蹈來(lái)。我們知道，古代的先民，對(duì)神和人的概念的理解，并不像現(xiàn)代的人分得那樣清楚。那時(shí)的人們往往把一些具有不凡才能的人、超出一般人的智慧和力量的人，或是對(duì)于人類作出大較大貢獻(xiàn)的人，都看成是神的化身，或是能通神的人?，F(xiàn)在，我們知道，各種各樣的神都是人根據(jù)自己的影象為基礎(chǔ)，經(jīng)過(guò)想象而創(chuàng)造出來(lái)的。是神創(chuàng)造了舞蹈，歸根結(jié)底也就是我們?nèi)藙?chuàng)造了舞蹈。那么，人又是如何創(chuàng)造了舞蹈呢?

有的學(xué)者認(rèn)為，人由模仿的本能，舞蹈是人用有節(jié)奏的動(dòng)作對(duì)各種野獸動(dòng)作和習(xí)性的模仿。有些舞蹈還是對(duì)一些自然景物動(dòng)態(tài)形象的模仿，如柳枝的搖曳、海浪的翻滾、風(fēng)的飄蕩旋轉(zhuǎn)等等，人們都可以模仿它們進(jìn)行舞蹈。

也有學(xué)者認(rèn)為，在藝術(shù)的起源中，模仿雖然重要、但還不是真正的起因，藝術(shù)的起因是"游戲的沖動(dòng)"，游戲是自白的人性的表現(xiàn)。游戲也是人類最終脫離動(dòng)物界的標(biāo)志。這里的的游歡，是指人的審美需求，即以假象為快樂。如人模仿動(dòng)物的舞蹈、就是通過(guò)這種假象的游戲來(lái)獲得快樂和宣泄自己的情感。

還有學(xué)者認(rèn)為，由于原始人的思維分不清主客觀的界線、認(rèn)為一切自然物都和自己一樣是有靈魂的，由此而產(chǎn)生了圖騰崇拜、原始宗教、巫術(shù)祭祀等，而這些活動(dòng)都離不開舞蹈，甚至舞蹈是巫術(shù)活動(dòng)的主要內(nèi)容和最主要的表現(xiàn)手段。因此，有人斷言"一切跳舞原來(lái)都是宗教的"。

不少學(xué)者從原始人為了生存的需要，把繁衍下一代看作是非常重要約事情，而舞蹈是擇偶、求婚和進(jìn)行情愛訓(xùn)練的主要方式和手段，因此認(rèn)為舞蹈起源于活動(dòng)。而有的學(xué)者，認(rèn)為舞蹈不僅表現(xiàn)人的情愛，人們的各種激越的情感，人們生活中有重大意義的情感和活動(dòng)，都會(huì)用舞蹈來(lái)表觀。再?zèng)]有別的藝術(shù)行為，能像舞蹈那樣的轉(zhuǎn)移和激動(dòng)一切人類，我國(guó)古代樂舞理論中就有："清動(dòng)于中而行于言，言之不足故嗟嘆之；嗟嘆之不足故詠歌之；詠歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。"這也生動(dòng)地說(shuō)明了舞蹈是表現(xiàn)人們最激動(dòng)的情感的產(chǎn)物。

我國(guó)有很多學(xué)者主張舞蹈起源于勞動(dòng)的理論，因?yàn)閯趧?dòng)是人生存和發(fā)展的第一需要，也是勞動(dòng)創(chuàng)造了人自身，是勞動(dòng)使人脫離了動(dòng)物界，是勞動(dòng)創(chuàng)造了人類社會(huì)。在原始人的舞蹈中，表現(xiàn)狩措和種植以及各種勞動(dòng)生活的占有最大的比重。

我們認(rèn)為以上各種舞蹈起源的理論，都有一定的道理，但又都不十分完整和全面，因?yàn)槲璧富顒?dòng)是人類生活中的一種社會(huì)現(xiàn)象，它的起源和世界上的一切事物的構(gòu)成一樣都不是單一的，而是有著多種因素的，所以人們主張"勞動(dòng)綜合論"，即：舞蹈起源于人類求生存、求發(fā)展中勞動(dòng)實(shí)踐和其他多種生活實(shí)踐的需要，如果再詳細(xì)一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，舞蹈起源于遠(yuǎn)古人類在求生存、求發(fā)展中勞動(dòng)生產(chǎn)(狩措、農(nóng)耕)、、健身和戰(zhàn)斗操練等活動(dòng)的模擬再現(xiàn)，以及圖騰崇拜、巫術(shù)宗教祭祀活動(dòng)和表現(xiàn)自身情感思想內(nèi)在沖動(dòng)的需要。它和詩(shī)歌、音樂結(jié)合在一起、是人類歷史上最早產(chǎn)生的藝術(shù)形式之一。

種類

藝術(shù)，是由各個(gè)不同的藝術(shù)品種所組成的。作為藝術(shù)之一的舞蹈，同樣是一個(gè)非常廣闊的天地，它也是由各個(gè)不同種類、不同樣式、不同風(fēng)格的舞蹈所組成的。根據(jù)舞蹈的作用和目的，舞蹈可分為生活舞蹈和藝術(shù)舞蹈兩大類。生活舞蹈是人們?yōu)樽约旱纳钚枰M(jìn)行的舞蹈活動(dòng)；藝術(shù)舞蹈則是為了表演給觀眾欣賞的舞蹈。

生活舞蹈包括有：習(xí)俗舞蹈、宗教祭祀舞蹈、社交舞蹈、自?shī)饰璧?、體育舞蹈、教育舞蹈等。

習(xí)俗舞蹈，又可稱為節(jié)慶、儀式舞蹈，是我國(guó)許多民族在婚配、喪葬、種植、收獲及其他一些喜慶節(jié)日所舉行的各種群眾性的舞蹈活動(dòng)。在這些舞蹈活動(dòng)中，表觀了各個(gè)民族的風(fēng)俗習(xí)慣、社會(huì)風(fēng)貌、文化傳統(tǒng)和民族性格特征。

宗教、祭祀舞蹈，是進(jìn)行宗教和祭祀活動(dòng)的舞蹈形式。主要用以祈求神靈庇佑、除災(zāi)去病、逢兇化吉、人畜興旺、五谷豐登，或是答謝神靈的恩賜；祭祀舞蹈，是祭祀先祖的一種禮儀性的舞蹈形式。過(guò)去人們用以表示對(duì)先祖的懷念或是希望先祖和神佛對(duì)自己的保佑和賜福。

社交舞蹈，是人們進(jìn)行社會(huì)交往、增進(jìn)友誼、聯(lián)絡(luò)感情的舞蹈活動(dòng)。一般多指在舞會(huì)中跳的各種交際舞。另外，我國(guó)許多少數(shù)民族在各種節(jié)日所進(jìn)行的群眾性的舞蹈活動(dòng)，多是青年男女進(jìn)行社會(huì)交往、自由選擇配偶的社交活動(dòng)，因此，也可以說(shuō)是各民族的社交舞蹈。

自?shī)饰璧?，是人們以自?shī)首詷窞槲ㄒ荒康牡奈璧富顒?dòng)。用舞蹈來(lái)抒發(fā)和宣泄自己內(nèi)在的情感沖動(dòng)，從而獲得審美愉悅的充分滿足。

體育舞蹈，是舞蹈和體育相結(jié)合，以藝術(shù)審美的方式鍛煉身體，使身心全面健康發(fā)展的舞蹈新品種。如各種健身舞、韻律操、中老年迪斯科、冰上舞蹈、水上舞蹈、街舞HI-HOP，以及我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中的舞劍、舞刀和象征模擬各種動(dòng)物、特定形象的象形拳、五禽戲等均是。

教育舞蹈，是指學(xué)校、幼兒園等進(jìn)行審美教育的舞蹈活動(dòng)，以及開設(shè)的舞蹈課程，用來(lái)陶冶和美化人的思想感情、道德情操，培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)友愛、加強(qiáng)禮儀，以及增進(jìn)身心健康、都能起到潛移默化的作用。

藝術(shù)舞蹈，是指由專業(yè)或業(yè)余舞蹈家，通過(guò)對(duì)社會(huì)生活的觀察、體驗(yàn)、分析、集中、概括和想象，進(jìn)行藝術(shù)的創(chuàng)造，從而創(chuàng)作出主題思想鮮明、情感豐富、形式完整，具有典型化的藝術(shù)形象，由少數(shù)人在舞臺(tái)或廣場(chǎng)表演給廣大群眾觀賞的舞蹈作品。由于藝術(shù)舞蹈品種繁多，根據(jù)各個(gè)不同的藝術(shù)特點(diǎn)、大致可分為二類。

第一類、根據(jù)舞蹈的不同風(fēng)格特點(diǎn)來(lái)區(qū)分，有：古典舞蹈、民間舞蹈、現(xiàn)代舞蹈、當(dāng)代舞蹈和芭蕾舞。

古典舞蹈：是在民族民間舞蹈基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)歷代專業(yè)工作者提煉、整理、加工創(chuàng)造，并經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)期藝術(shù)實(shí)踐的檢驗(yàn)，流傳下來(lái)的，被認(rèn)為是具有一定典范意義和古典風(fēng)格特點(diǎn)的舞蹈。世界上許多國(guó)家和民族都有各具獨(dú)特風(fēng)格的古典舞蹈。歐洲的古典舞蹈，一般都泛指芭蕾舞。

民間舞蹈：是由廣大人民群眾在長(zhǎng)期歷史進(jìn)程中集體創(chuàng)造，不斷積累、發(fā)展而形成的，并在群眾中廣泛流傳的一種舞蹈形式。它直接反映人民群眾的思想感情、理想和愿望。由于各國(guó)家、各民族、各地區(qū)人民的生活勞動(dòng)方式、歷史文化心態(tài)、風(fēng)俗習(xí)慣，以及自然環(huán)境的差異，因而形成了不同的民族風(fēng)格和地方特色。

現(xiàn)代舞蹈：是19世紀(jì)末和20世紀(jì)初在歐美興起的一種舞蹈流派。其主要美學(xué)觀點(diǎn)是反對(duì)當(dāng)時(shí)古典芭蕾的因循守舊、脫離現(xiàn)實(shí)生活和單純追求技巧的形式主義傾向；主張擺脫古典芭蕾過(guò)于僵化的動(dòng)作程式的束縛，以合乎自然運(yùn)動(dòng)法則的舞蹈動(dòng)作，自由地抒發(fā)人的真實(shí)情感，強(qiáng)調(diào)舞蹈藝術(shù)要反映現(xiàn)代社會(huì)生活。

當(dāng)代舞蹈(新創(chuàng)作舞蹈)：即不同于上述三種風(fēng)格的新風(fēng)格的舞蹈，它常常是根據(jù)表現(xiàn)內(nèi)容和塑造人物的需要，不拘一格，借鑒和吸收各舞蹈流派的各種風(fēng)格、各種舞蹈表現(xiàn)手段和表現(xiàn)方法，兼收并蓄為我所用，從而創(chuàng)作出不同于已經(jīng)形成的各種舞蹈風(fēng)格的具有獨(dú)特新風(fēng)格的舞蹈。

芭蕾舞：是一種經(jīng)過(guò)宮廷的職業(yè)舞蹈家提煉加工、高度程式化的劇場(chǎng)舞蹈。"芭蕾"這個(gè)詞本是法語(yǔ)"ballet"的音譯，意為"跳"，或"跳舞"，其最初的意思只是以腿、腳為運(yùn)動(dòng)部位的動(dòng)作總稱。法國(guó)宮廷的舞蹈大師們?yōu)榱酥亟ü畔＝杖谠?shī)歌、音樂和舞蹈于一體的戲劇理想，創(chuàng)造出了"芭蕾"這樣一種融舞蹈動(dòng)作、啞劇手勢(shì)、面部表情、戲劇服裝、音樂伴奏、文學(xué)臺(tái)本、舞臺(tái)燈光和布景等多種成份于一體的綜合性舞劇形式，在西方劇場(chǎng)舞蹈藝術(shù)中占統(tǒng)治地位達(dá)300余年，至今已歷四個(gè)多世紀(jì)。1958年北京舞蹈學(xué)校建立引進(jìn)俄羅斯芭蕾至今也已四十多年。

第二類，根據(jù)舞蹈表現(xiàn)形式的特點(diǎn)來(lái)區(qū)分，有：獨(dú)舞、雙人舞、三人舞、群舞、組舞、歌舞、歌舞劇、舞劇等。

獨(dú)舞，由一個(gè)人表演的完成一個(gè)主題的舞蹈，多用來(lái)直接抒發(fā)人物的思想感情和揭示人物的內(nèi)心世界。

雙人舞，由兩個(gè)人表演共同完成一個(gè)主題的舞蹈。多用來(lái)直接抒發(fā)人物的思想感情的交流和展現(xiàn)人物的關(guān)系。

三人舞，由三個(gè)人合作表演完成一個(gè)主題的舞。根據(jù)其內(nèi)容可分為表現(xiàn)單一情緒和表觀一定情節(jié)，以及表現(xiàn)人物之間的戲劇矛盾沖突等三種不同的類別。

群舞，凡四人以上的舞蹈均可稱為群舞。一般多為表現(xiàn)某種概括的情結(jié)或塑造群體的形象。通過(guò)舞蹈隊(duì)形、畫面的更迭、變化和不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈動(dòng)作、姿態(tài)、造型的發(fā)展，能夠創(chuàng)造出深邃的詩(shī)的意境，具有較強(qiáng)的藝術(shù)感染力。

組舞，由若干段舞蹈組成的比較大型的舞蹈作品。其中各個(gè)舞蹈有相對(duì)的獨(dú)立性，但它們又都統(tǒng)一在共同的主題和完整的藝術(shù)構(gòu)思之中。

歌舞，是一種歌唱和舞蹈相結(jié)合的藝術(shù)表演形式。其特點(diǎn)是載歌載舞既長(zhǎng)于抒情，又善于敘事，能表觀人物復(fù)雜、細(xì)膩的思想感情和廣泛的生活內(nèi)容。

篇2

芭蕾基訓(xùn)以外開為美，以繃直為據(jù)，以高挺為本，以挺立為準(zhǔn)，在其課堂教學(xué)過(guò)程中，從始至終皆貫通“開、繃、直、立”的風(fēng)格特色，無(wú)論是單一動(dòng)作還是組合訓(xùn)練，亦或是課堂組織，都在此基礎(chǔ)上進(jìn)行訓(xùn)練，并具其不同的價(jià)值與意義。

（一）單一動(dòng)作

單一動(dòng)作訓(xùn)練，即將每個(gè)具體動(dòng)作逐一、分解、反復(fù)的練習(xí)，以獲得穩(wěn)定性與肌肉記憶，是教學(xué)過(guò)程中最為基礎(chǔ)的訓(xùn)練步驟。由于幼兒師范院校的學(xué)生舞蹈基礎(chǔ)較為薄弱，很少部分學(xué)生受過(guò)專業(yè)舞蹈訓(xùn)練，基礎(chǔ)幾乎為零。若從芭蕾基訓(xùn)入手，簡(jiǎn)單易入門，如基訓(xùn)中單一手位與腳位的訓(xùn)練，使學(xué)生對(duì)其有所熟知與記憶，逐漸至單一舞姿的強(qiáng)調(diào)，再至單一動(dòng)作的表演性組合，加入學(xué)生感興趣的內(nèi)容，循序漸進(jìn)，逐步進(jìn)入組合訓(xùn)練及其他風(fēng)格舞蹈的學(xué)習(xí)。

（二）組合動(dòng)作

組合動(dòng)作的訓(xùn)練是在單一動(dòng)作掌握較好的基礎(chǔ)上進(jìn)行的有目的、有結(jié)構(gòu)、有變化的訓(xùn)練方式，要求需遵從由簡(jiǎn)到繁、由淺到深、由易到難、由慢到快的規(guī)律，將原本靜止和單一的造型與動(dòng)作元素貫穿起來(lái)，成為流動(dòng)性的肢體語(yǔ)言，且更具吸引力，更易調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。在此過(guò)程中，能夠訓(xùn)練身體各部分的協(xié)調(diào)性與肌肉能力，具有不同層面的訓(xùn)練效果，可逐漸向舞臺(tái)表演靠攏。同時(shí)可以配合基礎(chǔ)的民間舞動(dòng)作,學(xué)生在經(jīng)歷芭蕾基訓(xùn)過(guò)程之后，逐漸完成諸如此類的訓(xùn)練便會(huì)輕松、規(guī)范許多?？紤]到幼兒師范院校學(xué)生能力與水平，此部分的連接與各舞種的學(xué)習(xí)、滲透一定要科學(xué)、得當(dāng)，不能急于求成，需穩(wěn)中求變，循序漸進(jìn)，契合學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)與基礎(chǔ)水平。

（三）課堂組織

課堂組織是每個(gè)科目教學(xué)必須考慮的重要部分，是否能夠最大限度的符合學(xué)生身心特征、達(dá)到最佳教學(xué)效果，必須要重視課堂組織，其主要包括教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法及教學(xué)手段等方面。把握好課堂組織，經(jīng)過(guò)刻苦、嚴(yán)格的訓(xùn)練，完成教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，達(dá)到芭蕾基訓(xùn)積極的教學(xué)效果。

二、芭蕾基訓(xùn)教學(xué)的現(xiàn)狀及發(fā)展

由于受到我國(guó)實(shí)行的早期專業(yè)型教育制度的限制，幼兒師范院校的大多數(shù)學(xué)生在入校前都沒有接受過(guò)系統(tǒng)、科學(xué)的芭蕾基訓(xùn)，目前已開設(shè)的課程也并非盡善盡美。面臨種種困難，就需通過(guò)遷移的發(fā)展方法改變現(xiàn)狀，首先，可在芭蕾基訓(xùn)的訓(xùn)練過(guò)程之余，加入民間舞、古典舞的學(xué)習(xí)，使整個(gè)舞蹈學(xué)習(xí)過(guò)程變得豐富多樣、異彩紛呈；其次，課外活動(dòng)中編排以基訓(xùn)為主的舞蹈作品，以唯美的舞臺(tái)效果吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，亦是一種行而有效的教學(xué)手段；最后，重視現(xiàn)代舞課程，現(xiàn)代舞是一種與芭蕾反其道而行之的舞蹈藝術(shù)，其放松訓(xùn)練和觸地是對(duì)舞蹈的又一種詮釋，以及緊繃和松弛的張力，隨心所欲的呼吸，現(xiàn)代舞是一種理念層次的舞蹈表現(xiàn)方式，可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，要求學(xué)生需要運(yùn)用創(chuàng)造性的思維運(yùn)用多樣化的方式表現(xiàn)出自身對(duì)舞蹈理念的認(rèn)識(shí)，要求學(xué)生在舞蹈的時(shí)候不僅僅只是表現(xiàn)單一的固有形式，而是把芭蕾嚴(yán)謹(jǐn)和規(guī)范的下肢訓(xùn)練與現(xiàn)代舞靈活松弛的上肢訓(xùn)練相結(jié)合，讓學(xué)生接觸多種類型的舞種，讓這些交叉舞種更好地輔助幼兒師范院校的舞蹈訓(xùn)練。

三、結(jié)語(yǔ)

篇3

【關(guān)鍵詞】 高校；舞蹈教學(xué)；學(xué)生；感悟力； 提升策略

人們常言，“舞蹈是腳步的詩(shī)歌，舞蹈是生命的節(jié)奏”。從表現(xiàn)形式看，舞蹈是用人的肢體語(yǔ)言和表情語(yǔ)言表現(xiàn)的，是一門表情藝術(shù)和視覺藝術(shù)。近年來(lái)，隨著素質(zhì)教育不斷推進(jìn)與落實(shí)，許多高校開設(shè)舞蹈課以是促進(jìn)學(xué)生的全面成長(zhǎng)。在舞蹈教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈的表現(xiàn)力和感悟力是關(guān)鍵，這不僅僅關(guān)系著形體動(dòng)態(tài)動(dòng)作教學(xué)，更關(guān)系著內(nèi)部情態(tài)的領(lǐng)悟。外部形態(tài)動(dòng)作和內(nèi)部情態(tài)好似舞蹈教學(xué)的“兩只手”，缺一不可，不分先后主次，而培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈藝術(shù)的感悟力則需要從這兩方面入手。

一、提高學(xué)生外部形態(tài)動(dòng)作的表現(xiàn)能力

舞蹈是一種經(jīng)過(guò)提煉、組織和美化了的肢體運(yùn)動(dòng)，倘若想要充分表現(xiàn)舞蹈，提高對(duì)舞蹈的感悟力，沒有扎實(shí)的基本功是不能達(dá)到的。所以教學(xué)中要加大基本功和形體技能訓(xùn)練，以充分挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)潛能，增強(qiáng)學(xué)生肢體的協(xié)調(diào)性和靈活性。表演舞蹈時(shí)，常常發(fā)現(xiàn)動(dòng)作往往較到位，但是缺乏感染力，主要在于舞者對(duì)舞蹈的內(nèi)在情感的積累程度不夠，而這需加強(qiáng)外部形態(tài)動(dòng)作訓(xùn)練和培養(yǎng)。例如，腿部肌肉力量不足的人，舞姿缺乏美感，對(duì)舞蹈內(nèi)在情態(tài)表現(xiàn)不到位。

外部形態(tài)動(dòng)作培養(yǎng)，除了可以讓學(xué)生擁有靈活自如表演形體動(dòng)作的能力之外，還可以讓學(xué)生了解與掌握不同風(fēng)格、韻律舞蹈的能力。目前，多數(shù)高校一周只有一次舞蹈課，有的高校甚至沒有開設(shè)舞蹈課。一周一次的舞蹈學(xué)習(xí)，學(xué)生并不能掌握較多的舞蹈內(nèi)容，加之訓(xùn)練周期較長(zhǎng)，學(xué)生對(duì)外部形態(tài)動(dòng)作的表現(xiàn)能力必然難以實(shí)現(xiàn)突破性發(fā)展。那么，這種情況下有必要尋求一種有效的方法讓學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)能夠掌握更多風(fēng)格、不同韻律的舞蹈，以逐步提高自身的舞蹈感悟力和表現(xiàn)力。綜合多年舞蹈教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，筆者認(rèn)為可以從眾多的舞姿中提取那些韻律特征最明顯的精華部分，然后將其重新組合，再傳授給學(xué)生，學(xué)生便可以在最短時(shí)間內(nèi)了解舞蹈的顯著特征和韻律特點(diǎn)，從而來(lái)強(qiáng)化對(duì)舞蹈的感悟能力。

二、利用實(shí)踐活動(dòng)培養(yǎng)和提高學(xué)生的感悟能力

學(xué)生的感悟能力影響著自身對(duì)舞蹈藝術(shù)的情感表達(dá)程度，說(shuō)白了，就是影響著學(xué)生的舞蹈感覺。學(xué)生的舞蹈感覺除了與天賦有關(guān)之外，是可以通過(guò)后天的實(shí)踐活動(dòng)來(lái)培養(yǎng)的。馬克思有一句名言――只有通過(guò)一定量的實(shí)踐活動(dòng)才可以達(dá)到量變到質(zhì)變的效果。所以，在舞蹈教學(xué)中要為學(xué)生提供大量的實(shí)踐機(jī)會(huì)，這就需要進(jìn)行必要的舞蹈練習(xí)、舞蹈演出等活動(dòng)，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的感知能力，使學(xué)生在實(shí)踐中逐步掌握舞蹈感覺，也促進(jìn)這一感悟能力的不斷提升。

最為重要的是，在舞蹈實(shí)踐活動(dòng)中，學(xué)生可以對(duì)舞蹈技能、舞蹈形態(tài)等有充分的情感體驗(yàn)，并將技能、形體、情感等內(nèi)容融會(huì)貫通，去感悟舞蹈的生命力和表現(xiàn)力。簡(jiǎn)而言之，舞蹈內(nèi)在情態(tài)的積累是一個(gè)長(zhǎng)期的理解和強(qiáng)化過(guò)程，而這一過(guò)程則是在實(shí)踐活動(dòng)中逐步達(dá)到和完成的。所以，學(xué)校、教師要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)更多提高舞蹈感悟力和表現(xiàn)力的實(shí)踐舞臺(tái)。

三、通過(guò)觀賞優(yōu)秀舞蹈作品提高學(xué)生的舞蹈感悟力

優(yōu)秀的舞蹈作品往往能夠引起觀眾的共鳴，在現(xiàn)實(shí)生活中，確實(shí)有很多優(yōu)秀的舞蹈作品打動(dòng)觀眾的心扉。需要欣賞優(yōu)秀的舞蹈作品能夠發(fā)揮舞蹈教材不同的優(yōu)勢(shì)，尤其在提高學(xué)生內(nèi)心情感體會(huì)上的作品更明顯。例如，我國(guó)優(yōu)秀的古典舞蹈作品《春江花月夜》，舞蹈演員運(yùn)用舞姿與氣韻的巧妙結(jié)合，將一個(gè)端莊、矜持，對(duì)愛情、生活、自由執(zhí)著追求的古典少女形象表現(xiàn)得淋淋盡致，營(yíng)造了一種古典藝術(shù)美感。倘若欣賞這一舞蹈作品，學(xué)生便能清晰感受到少女舞姿的輕盈，情感完美展現(xiàn)，以及舞蹈中的古典美，并將自己置身于這一情景。學(xué)生通過(guò)欣賞優(yōu)秀的舞蹈作品，充分理解舞者的身體語(yǔ)言和情感表達(dá)，得到一種精神層面的升華?？梢?，通過(guò)優(yōu)秀舞蹈作品欣賞可以有效激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在情感，利于提高學(xué)生對(duì)舞蹈的感悟力。

四、營(yíng)造適當(dāng)?shù)那榫澈鸵饩?/p>

為了提高學(xué)生對(duì)舞蹈的感悟力，教師在教學(xué)中可以營(yíng)造適當(dāng)?shù)那榫澈鸵饩?，讓學(xué)生產(chǎn)生身臨其境之感，受到情感的感染和美的熏陶。例如，形體動(dòng)作教學(xué)正式開始前，教師可先向?qū)W生介紹舞蹈內(nèi)容，以及舞蹈背景、舞蹈誕生地的地域文化，使舞蹈在學(xué)生心理留下一個(gè)初步印象；然后播放舞蹈音樂，讓學(xué)生在音樂中感受舞蹈的韻律，醞釀情感，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生跟隨音樂隨意舞動(dòng)身體，通過(guò)即興舞蹈激發(fā)學(xué)生對(duì)舞蹈的感知潛能，感悟舞蹈內(nèi)在的個(gè)性和韻味，讓學(xué)生的內(nèi)部情感動(dòng)作得到訓(xùn)練，從而提高舞蹈感悟力。

五、提高學(xué)生的審美能力

舞蹈作為一門藝術(shù)形式，審美教育提高學(xué)生對(duì)舞蹈的感悟力的作用是毋庸置疑的。教師要通過(guò)審美教育來(lái)煥發(fā)學(xué)生的美感，并讓學(xué)生掌握更多的審美知識(shí)，通過(guò)自身的審美觀、意象的感悟來(lái)提高自身的審美能力。尤其，學(xué)生要認(rèn)真了解舞蹈與音樂、美術(shù)、文學(xué)之間的聯(lián)系，舞姿的造型、畫面的構(gòu)圖、服裝的搭配等都是以美術(shù)線條為基礎(chǔ)的，所以在舞蹈教學(xué)中滲透別的藝術(shù)門類及其審美教育，可擴(kuò)大學(xué)生的審美能力、構(gòu)造學(xué)生的審美心理結(jié)構(gòu)，從而提高學(xué)生對(duì)舞蹈的感悟能力。

六、增強(qiáng)語(yǔ)言表達(dá)和溝通能力

教學(xué)中，教師不宜一味地進(jìn)行機(jī)械化講解，要注意對(duì)學(xué)生的啟發(fā)性講解，這就對(duì)教師的語(yǔ)言表達(dá)和溝通能力提出了較高要求。教師要善于利用簡(jiǎn)短、簡(jiǎn)練的語(yǔ)言準(zhǔn)確表達(dá)自身意思，同時(shí)，一方面要注意激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的積極性，還要讓學(xué)生保持對(duì)舞蹈的興趣，發(fā)自內(nèi)心地喜愛舞蹈，愿意通過(guò)舞蹈學(xué)習(xí)得到美的享受、情感的升華。

七、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，舞蹈作為一種表情和視覺藝術(shù)，表演過(guò)程中要想產(chǎn)生一定的藝術(shù)感染力，不僅要求動(dòng)作規(guī)范化，還要注意舞蹈內(nèi)部情態(tài)的表達(dá)，只有外在形態(tài)和內(nèi)在情感的完美融合才能充分展現(xiàn)舞蹈的魅力。而實(shí)際教學(xué)中則要通過(guò)各種方式來(lái)實(shí)現(xiàn)學(xué)生對(duì)舞蹈的外在形態(tài)和內(nèi)在情態(tài)的融會(huì)貫通，如審美教育、訓(xùn)練、實(shí)踐演出、營(yíng)造適當(dāng)?shù)奈璧盖榫车龋Ｍㄟ^(guò)這些合理的途徑來(lái)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈的表現(xiàn)力和理解力，從而提升自身的舞蹈感覺，即對(duì)舞蹈的感悟能力，充分掌握舞蹈動(dòng)作要領(lǐng)、理解舞蹈內(nèi)在的情感，靈活自如地舞動(dòng)身姿，提高舞蹈感染力，讓觀眾享受到一場(chǎng)美輪美奐的視覺美。

【參考文獻(xiàn)】

[1] 劉陽(yáng).淺談高校舞蹈教學(xué)中學(xué)生舞蹈表現(xiàn)力的培養(yǎng)[J].青年文學(xué)家，2011.05.

篇4

路雷現(xiàn)任北京護(hù)城河投資發(fā)展中心董事長(zhǎng)，管理超過(guò)1億元的資金，2004年～2007年曾經(jīng)創(chuàng)造過(guò)三年百倍的收益率，而他的起步資金不過(guò)一萬(wàn)元。在經(jīng)過(guò)十幾年的歷練后，路雷成功躋身私募投資圈。

這位草根投資經(jīng)理在接受《投資者報(bào)》記者采訪時(shí)告訴記者：投資最難的一件事就是將簡(jiǎn)單的事情堅(jiān)持下去——每天復(fù)盤。

藝術(shù)中感悟投資

路雷8歲練武術(shù)、11歲練習(xí)書法，長(zhǎng)大后經(jīng)商搞、做網(wǎng)站，最終落腳于股市。

1995年，他進(jìn)入股市，自此一發(fā)不可收拾，他告訴記者，他的生活將永遠(yuǎn)離不開投資，離不開藝術(shù)。

為什么看重藝術(shù)，藝術(shù)對(duì)于投資有什么重要性？

“當(dāng)年我是一萬(wàn)元入市，兩萬(wàn)元買電腦買軟件，進(jìn)入股市一年半，資金就增長(zhǎng)了10倍，這基本上就是藝術(shù)的功勞?！甭防渍f(shuō)：“在多年的藝術(shù)學(xué)習(xí)中，我領(lǐng)悟到了強(qiáng)勢(shì)理論，這套方式運(yùn)用到股市，屢屢有成效。”

路雷說(shuō)，當(dāng)時(shí)的無(wú)錫書法老師告訴我兩點(diǎn)：其一，30歲前不要喝酒。剛開始理解不深刻，現(xiàn)在才明白，年輕容易闖禍，稍不留神，會(huì)闖出大禍。因此我現(xiàn)在非常穩(wěn)健，反映到投資上就是會(huì)嚴(yán)控風(fēng)險(xiǎn)。其二，學(xué)習(xí)書法有一個(gè)事半功倍的方式，就是堅(jiān)持描紅，你只要能堅(jiān)持一兩年，成績(jī)可能就超過(guò)別人三四年的努力。

這個(gè)方法看起來(lái)很笨，我11歲練習(xí)書法，12歲接受專門的訓(xùn)練，直接從歐陽(yáng)詢字帖入手，行書練習(xí)王羲之的蘭亭序?，F(xiàn)在回想起來(lái)，他們都是千百年來(lái)最頂端的書法大師，臨摹這個(gè)行當(dāng)最頂級(jí)的大師，才是進(jìn)步最快的方式。后來(lái)進(jìn)入股市，聯(lián)想到書法學(xué)習(xí)，感悟到強(qiáng)勢(shì)理論，因此初進(jìn)股市進(jìn)步非常大。

進(jìn)入股票市場(chǎng)，你要解決的一個(gè)問(wèn)題就是哪一個(gè)是王羲之，哪一個(gè)是柳公權(quán)、歐陽(yáng)詢；從市場(chǎng)中不斷走牛的股票，尋找規(guī)律。要知道，不管是學(xué)習(xí)武術(shù)，還是書法，都要解決模仿的問(wèn)題：即快速找到他們的規(guī)律，然后復(fù)制。

學(xué)習(xí)藝術(shù)，另一點(diǎn)的感觸就是能夠提供一套基礎(chǔ)的邏輯。假如我是做投資，其他公司也做投資，兩者競(jìng)爭(zhēng)，短期內(nèi)比的是專業(yè)知識(shí)；長(zhǎng)期看是專業(yè)外的知識(shí)，以及如何將專業(yè)外的知識(shí)注入到專業(yè)內(nèi)。這就包括哲學(xué)和邏輯，如果沒有哲學(xué)體系，支撐專業(yè)體系，在繁雜的市場(chǎng)，搞投資的思路就會(huì)很亂。

堅(jiān)守護(hù)城河理論

經(jīng)過(guò)10多年的歷練，他提出了自己的投資理念——護(hù)城河理論，投資具有護(hù)城河的企業(yè)。

護(hù)城河理論由巴菲特提出，目前路雷管理的70%的資金投身到具有護(hù)城河的企業(yè)上，30%做投機(jī)，都取得了非常好的收益。

如何理解護(hù)城河理論，路雷解釋說(shuō)，首先要有行業(yè)壁壘，看看護(hù)城河有多大，行業(yè)的發(fā)展容量、前景等等。譬如片仔癀，雖然只有單一的產(chǎn)品，規(guī)模產(chǎn)量有限，但是稀缺，每年都有提價(jià)，產(chǎn)品供不應(yīng)求，行業(yè)發(fā)展前景好；東阿阿膠也是同樣的狀況。實(shí)際上，國(guó)內(nèi)不少的中藥獨(dú)家品種都具有這樣的特性，像過(guò)去幾年的云南白藥、同仁堂、湯臣倍健等等。

選擇這樣的企業(yè)并不要求你在公司發(fā)展初期發(fā)現(xiàn)，能在最確定的時(shí)候進(jìn)入也能獲得相當(dāng)?shù)某煽?jī)。譬如貴州茅臺(tái)，我們是在兩年前150元的價(jià)格買入，到最后也有40%～50%的收益率，那個(gè)時(shí)候我們還看不到政府對(duì)于高端白酒的限制。我們不要求在8～10元就進(jìn)入，在40元錢看明白了，非常確定的時(shí)候就行了。

不過(guò)從現(xiàn)在看來(lái)，這場(chǎng)反腐敗，杜絕浪費(fèi)的運(yùn)動(dòng)還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，高端白酒不是最好的投資時(shí)機(jī)。路雷認(rèn)為，云南白藥現(xiàn)在不靈了，所有高市值的股票都具有了一定的風(fēng)險(xiǎn)。中小市值的醫(yī)藥股票還具備一定的壁壘，下一步人口老齡化加速，需要大量血管、心血管類藥品獨(dú)家的品種等等，當(dāng)然前提要解決安全的問(wèn)題，安全問(wèn)題不解決，可能會(huì)出大簍子，一個(gè)特殊事件可以出現(xiàn)無(wú)數(shù)的跌停板，這種損失特別可怕，需要防范。

堅(jiān)持復(fù)盤15年

如何感知這個(gè)市場(chǎng)，路雷說(shuō)要堅(jiān)持復(fù)盤。

路雷說(shuō)，他做投資17年，每天復(fù)盤整整堅(jiān)持了15年，每天如一日，近兩年，因?yàn)楣ぷ鞣倍?，每周?fù)盤一次。

復(fù)盤對(duì)于投資有什么作用？他說(shuō)，這就跟你游泳需要提高水性、打球要有手感一樣，練習(xí)得多了，就掌握了規(guī)律。一旦理念對(duì)、策略對(duì)，剩下的就是堅(jiān)持。如果說(shuō)你掌握了高爾夫打球的策略，但是你三天打漁、兩天曬網(wǎng) ，根本不可能取得好成績(jī)。

近幾年，我在準(zhǔn)備練高爾夫球中，曾買過(guò)一些書，發(fā)現(xiàn)像高爾夫球手老虎·伍茲會(huì)不斷修改揮桿的姿勢(shì)，而且在取得了驚人的成績(jī)下，仍然在不斷改進(jìn)。這樣的結(jié)果是，改變后，有一個(gè)顯現(xiàn)的過(guò)程，有可能是輸球，長(zhǎng)周期看，非常重要。

如何復(fù)盤？

他告訴記者，第一個(gè)要知道每天發(fā)生了什么事情。索羅斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，這個(gè)世界上沒有什么新鮮事情。我們要做的是溫故知新。溫故，即找尋歷史上重大事情對(duì)于股市產(chǎn)生的影響，歷史上出現(xiàn)的無(wú)數(shù)牛股，能不能庖丁解牛；知新，即每天研究最近有哪些牛股冒出了，為何會(huì)有這樣的表現(xiàn)。

路雷舉了一個(gè)例子：產(chǎn)品漲價(jià)，是最容易出現(xiàn)牛股的。整個(gè)行業(yè)大漲價(jià)，每次提價(jià)，又供不應(yīng)求，自然會(huì)受到市場(chǎng)的關(guān)注。在股票市場(chǎng)，最重要的制勝法寶就是業(yè)績(jī)，最終還是要靠業(yè)績(jī)的提高。復(fù)盤不是形式，不是口號(hào)。

“最重要的，其實(shí)也是最難做的，就是把簡(jiǎn)單的事情干好。”路雷說(shuō)。

T：在百度詞條里，有人稱你為“神州股俠”，為何會(huì)有這樣的稱呼？

L：這幾年，我在北京電視臺(tái)BTV證券頻道擔(dān)任特邀嘉賓，到上海證券交易所去做投資者教育大講堂講師，我做這些事情的目的就是倡導(dǎo)正道投資，這不是一個(gè)口號(hào)。道，就是規(guī)律。資本市場(chǎng)大部分人要虧錢。我經(jīng)常建議周圍的朋友不去做。我現(xiàn)在的知識(shí)，僅是十幾年一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)而已，能給別人講講，也是一件向善的事。你得到了大家的信任，就得到了正能量。

我一直以來(lái)，在公開場(chǎng)合，第一強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持講真話，第二不吝嗇投資經(jīng)驗(yàn)，要經(jīng)常拿出來(lái)分享。我在交流的過(guò)程中，也會(huì)接觸更多的投資者與我交流、學(xué)習(xí)，對(duì)我也是一種回報(bào)。

T：你在采訪中，經(jīng)常強(qiáng)調(diào)交易，你是屬于趨勢(shì)投資者還是價(jià)值投資者？

L：我看起來(lái)矛盾，但一點(diǎn)也不矛盾。投資的核心在于它的多變，面對(duì)復(fù)雜的市場(chǎng)，關(guān)鍵要找到不變的東西。找尋的方式千百種，你不可能掌握所有的本領(lǐng)，只能找到一種適合自己的拳法。然后，再走向另一個(gè)領(lǐng)域，不斷擴(kuò)展。在投機(jī)中，我找到了基礎(chǔ)規(guī)律，然后再通過(guò)典型的案例跨入到價(jià)值投資領(lǐng)域。后來(lái)隨著管理資金的增多，逐步傾斜，逐步增大了研究。

投資和投機(jī)是兩個(gè)不同的投資策略。起先要保證投機(jī)貢獻(xiàn)利潤(rùn)，之后轉(zhuǎn)換到投資的研判，投資的確定性得以提高。早期投機(jī)為主，投資為輔，現(xiàn)在相反?？此苾蓚€(gè)不同的體系，都可以在護(hù)城河理論中得到消融。左手擇時(shí)，右手擇股。

我從描紅開始，從感性逐步過(guò)渡到理性，找到了一個(gè)做差價(jià)做投機(jī)的方法，幾年如一日，資本得以快速積累。資本市場(chǎng)誘惑太大，真正的投資也需要投機(jī)，這個(gè)時(shí)候要買強(qiáng)中強(qiáng)的股票，而投資的做法是買弱中強(qiáng)。早期投機(jī)的時(shí)候，經(jīng)常快進(jìn)快出，今天買了，明天就賣了，基本上不超過(guò)一周的時(shí)間。隨著資金的擴(kuò)大，逐步轉(zhuǎn)向了中長(zhǎng)期投資。

T：在過(guò)往的投資中，實(shí)踐投資和投機(jī)策略結(jié)合有否最經(jīng)典的案例？

L：最經(jīng)典的案例是華峰氨綸，我從中4個(gè)月賺到了4倍。中國(guó)存在大量交易機(jī)會(huì)，華峰氨綸是當(dāng)時(shí)交易和投資最佳的結(jié)合點(diǎn)。當(dāng)時(shí)整個(gè)氨綸企業(yè)效益特別好，公司2006年業(yè)績(jī)是兩毛錢，而它業(yè)績(jī)有可能達(dá)到每股兩元，股價(jià)至少能翻十倍。當(dāng)時(shí)的股價(jià)只有10元錢左右，我重倉(cāng)買入后，股價(jià)一飛沖天。這也可以說(shuō)是多年技術(shù)和投資結(jié)合的犒勞。

T：投資過(guò)程中，有沒有失敗的時(shí)候？

L：有，非常深刻，都是聽消息導(dǎo)致的失敗。我當(dāng)年通過(guò)投機(jī)，成績(jī)已經(jīng)做得很好，進(jìn)步速度快，然后進(jìn)入一個(gè)所謂投資的圈子，從一個(gè)游擊隊(duì)成為了一個(gè)正規(guī)軍。當(dāng)時(shí)正規(guī)軍告訴我某只股票怎么好，回去馬上買進(jìn)。個(gè)人判斷股市是下跌，但卻匆忙介入，結(jié)果遭遇雙重下跌。大勢(shì)不好，高高在上的股票補(bǔ)跌是確定的，那次損失了幾千萬(wàn)。

之后又聽到消息，據(jù)說(shuō)這個(gè)更可靠，我想撈回來(lái)，但再次失敗。后來(lái)我深刻反省，自己是股票大賽冠軍，為什么會(huì)那么差，關(guān)鍵就是急了，在逆自己的方法行事。感謝上天的眷顧，早早嘗試了重大損失。經(jīng)過(guò)這兩次，我逐漸形成了自己的投資理念。第一點(diǎn)感悟是，命運(yùn)掌握在自己手中，所有的消息，包括重大信息、公開信息必須符合自己的體系才能采用。第二點(diǎn)，投資體系中風(fēng)險(xiǎn)控制非常重要，我把風(fēng)險(xiǎn)控制單獨(dú)拿了出來(lái)，和投資體系的地位一致，是三軍的統(tǒng)帥。第三點(diǎn)感悟是一定要充分了解復(fù)利的偉大，可以說(shuō)是世界第奇跡。美好的東西總會(huì)螺旋式上升，只要前進(jìn)你還怕嗎？未來(lái)投資時(shí)間還有很長(zhǎng)，不會(huì)在于一時(shí)的得失。

資本市場(chǎng)中真正的投資秘訣，第一是要充分理解復(fù)利的神奇意義；第二是找到復(fù)利的方法無(wú)條件地執(zhí)行下去。這樣你就不受任何人和任何信息無(wú)端的波動(dòng)了。

T：對(duì)于當(dāng)下的市場(chǎng)怎么看？

篇5

關(guān)鍵詞：高師舞蹈教學(xué) 芭蕾基訓(xùn) 芭蕾舞 舞蹈

舞蹈作為藝術(shù)之一，于三度空間之中以身體為語(yǔ)言進(jìn)行藝術(shù)表達(dá)，憑借其豐富多樣、美輪美奐的表演形式，在世界各國(guó)均深受大眾喜愛。自1996年開始，舞蹈教學(xué)步入了我國(guó)高師院校的課堂，隨著時(shí)間的發(fā)展，漸漸暴露出了一些問(wèn)題與不足。芭蕾基訓(xùn)在舞蹈教學(xué)領(lǐng)域?qū)儆诨居?xùn)練內(nèi)容之一，通過(guò)其成熟、科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練手法，可以明顯提高舞蹈表演者各方面舞蹈能力。在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，將芭蕾基訓(xùn)恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用到高師舞蹈教學(xué)中，是提高教學(xué)效率，提升教學(xué)水平的強(qiáng)大助力。

一、高師舞蹈教學(xué)

高師舞蹈教學(xué)的實(shí)際效果已經(jīng)證明在高師院校中設(shè)立舞蹈本科專業(yè)及增加舞蹈方面課程的正確性，對(duì)于提高學(xué)生審美能力、自身氣質(zhì)尤其是舞蹈技能方面起到了巨大作用。然而高師舞蹈教學(xué)在發(fā)展中所暴露出的不足，也值得我們認(rèn)真進(jìn)行分析研究，并找出恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)手段。

（一）對(duì)于高師舞蹈教學(xué)的簡(jiǎn)單介紹

對(duì)于大多數(shù)國(guó)家而言，大眾對(duì)于舞蹈的喜愛往往只是停留在欣賞的層次，很少將舞蹈作為一種普及教育來(lái)進(jìn)行。尤其是在中國(guó)，對(duì)于舞蹈的教學(xué)，一直都是以培養(yǎng)專業(yè)舞蹈人才為目的。直到1996年，作為國(guó)內(nèi)首例的福建師范大學(xué)音樂系舞蹈本科專業(yè)設(shè)立后，舞蹈專業(yè)才正式走進(jìn)高師院校的大門，這是中國(guó)高師舞蹈教學(xué)的起點(diǎn)。［1］起步雖然較晚，但高師舞蹈教學(xué)發(fā)展良好，繼福建師范大學(xué)之后，多家高師院校陸續(xù)設(shè)立舞蹈本科專業(yè)，同時(shí)在相關(guān)專業(yè)增設(shè)舞蹈教學(xué)。高師舞蹈教學(xué)在16年來(lái)的發(fā)展中，培養(yǎng)了無(wú)數(shù)學(xué)生舞蹈方面的才能和興趣，或成為他們畢生的事業(yè)，或成為他們一生的愛好。

（二）高師舞蹈教學(xué)中存在的問(wèn)題與不足

1、生源自身舞蹈基本素質(zhì)相對(duì)欠缺。高師院校的學(xué)生，絕大多數(shù)來(lái)自普通高中。而相對(duì)于長(zhǎng)期接受專業(yè)訓(xùn)練的舞蹈院校學(xué)生相比，普通高中的學(xué)生大多數(shù)沒有接受過(guò)舞蹈方面形體等內(nèi)容的訓(xùn)練，在舞蹈肢體表達(dá)、舞蹈身體機(jī)能甚至身體基本素質(zhì)等方面都存在欠缺。［1］此外，在舞蹈模仿以及即興表演等舞蹈基本能力上也表現(xiàn)出嚴(yán)重不足。眾所周知，舞蹈這門身體表達(dá)藝術(shù)對(duì)于表演者身體素質(zhì)的要求非常之高，不僅是在表演過(guò)程中，在舞蹈教學(xué)及訓(xùn)練中亦是如此。故而，高師舞蹈教學(xué)中生源自身舞蹈基本素質(zhì)的欠缺給高師舞蹈教學(xué)帶來(lái)了很大困難。

2、高師舞蹈教學(xué)方式、內(nèi)容不夠合理。無(wú)論是自然文化課程還是藝術(shù)表演課程，教學(xué)方式都直接影響甚至決定著教學(xué)結(jié)果，教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置是否合理，對(duì)于教學(xué)成效也起著至關(guān)重要的作用。由于高師院校舞蹈專業(yè)的發(fā)展時(shí)間相對(duì)其他學(xué)科較短，同時(shí)專業(yè)舞蹈教學(xué)又具有著悠久的歷史，國(guó)內(nèi)便有很多高師院校采用一般本科教育同專業(yè)舞蹈教學(xué)相結(jié)合的方式來(lái)進(jìn)行高師舞蹈教學(xué)。這種教學(xué)方式，在時(shí)間上往往沿襲一般本科教學(xué)的特點(diǎn)，不利于舞蹈技能的及時(shí)復(fù)習(xí)與積累；在教學(xué)內(nèi)容上又往往是以動(dòng)作內(nèi)容為重點(diǎn)，挑選一些動(dòng)作組合作為教學(xué)主要內(nèi)容，殊不知，對(duì)于自身舞蹈基礎(chǔ)素質(zhì)欠佳的高師院校學(xué)生而言，這些教學(xué)內(nèi)容不僅顯得過(guò)于單一，而且難度相對(duì)較大，很難取得良好的教學(xué)效果，不利于學(xué)生對(duì)舞蹈技能的掌握。

二、芭蕾基訓(xùn)

芭蕾表演者靈活優(yōu)雅的舞動(dòng)、輕盈連貫的跳躍，總是能夠抓住觀眾的心。而芭蕾基訓(xùn)憑借自身特點(diǎn)，也成為了各種舞蹈訓(xùn)練的必修課程之一。［3］

（一）對(duì)于芭蕾舞的簡(jiǎn)單介紹

無(wú)論是古典舞、民間舞，抑或是現(xiàn)代舞、芭蕾舞，盡管各自形式不同，表演手段各異，但作為舞蹈形體表演，他們有著共同點(diǎn)和統(tǒng)一性。［2］芭蕾舞經(jīng)歷了五個(gè)典型的發(fā)展時(shí)期，分別為“早期芭蕾”、“古典芭蕾”、“浪漫芭蕾”、“現(xiàn)代芭蕾”以及“當(dāng)代芭蕾”，是一個(gè)循序漸進(jìn)的發(fā)展過(guò)程。每一次發(fā)展階段的更替，都是一次揚(yáng)棄，在數(shù)百年的發(fā)展歷程中，經(jīng)過(guò)不斷的揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，逐漸形成了芭蕾中所特有的一些固定舞姿以及相應(yīng)的美學(xué)原則。［2］

（二）對(duì)于芭蕾基本功訓(xùn)練的簡(jiǎn)單介紹

芭蕾舞基訓(xùn)具有科學(xué)、規(guī)范、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)蕊@著特點(diǎn)，通過(guò)對(duì)舞者進(jìn)行“開、繃、直、立”四要素以及其他舞蹈基本技能的強(qiáng)化訓(xùn)練，逐漸使舞者形成了挺拔、勻稱、完美的體態(tài)；同時(shí)帶領(lǐng)舞者達(dá)到形神交融的境界，在意念與感覺的延伸中，讓芭蕾舞者獲得高貴、典雅的優(yōu)秀氣質(zhì)。芭蕾舞有著一套科學(xué)的規(guī)范要求和訓(xùn)練法則，正是依靠這些，才出現(xiàn)了一大批出類拔萃的優(yōu)秀芭蕾舞蹈家，形成許多著名流派，推出了無(wú)數(shù)個(gè)優(yōu)秀的舞蹈作品。［5］但是，不論芭蕾舞如何發(fā)展，各式舞蹈如何多變，作為芭蕾舞基礎(chǔ)的“開、繃、直、立”都是不可不修的內(nèi)容，因?yàn)樗前爬倌酥链蠖鄶?shù)舞蹈身體素質(zhì)訓(xùn)練的精髓部分。

三、芭蕾基訓(xùn)在高師舞蹈教學(xué)中的運(yùn)用研究

（一）對(duì)于芭蕾基訓(xùn)基本要素的分析

1、“外開”是構(gòu)成古典芭蕾風(fēng)格的重要元素。訓(xùn)練舞蹈者的外開能力，可以使舞者造型美觀、氣質(zhì)優(yōu)雅。伸展、外開、繃直是芭蕾最基本的審美特征，其中包括五種腳的基本位置，顯著地表現(xiàn)出了“向外”的本質(zhì)，通常是指兩條腿在髖關(guān)節(jié)處外旋，即“外開”。外開體征并非人們自然而然所形成的動(dòng)作習(xí)慣，但它對(duì)于一種發(fā)源于皇家宮廷中、極具貴族風(fēng)格的舞蹈而言卻是必不可少的。例如作單腿旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，騰空腿就必須外開，而不能出現(xiàn)勾腳或蒯腳現(xiàn)象，否則就無(wú)法展現(xiàn)出舞蹈原本所具有的高雅氣質(zhì)。［5］

2、在芭蕾基訓(xùn)中，“繃腳”是教師經(jīng)常提醒學(xué)員的話題之一。一般而言，腳底只要處于離開地面的狀態(tài)，就必須繃腳?？嚹_主要具有兩個(gè)重要作用，一是明顯延長(zhǎng)腿的長(zhǎng)度，強(qiáng)化腿的流線型美;二是繃腳訓(xùn)練是對(duì)踝關(guān)節(jié)的強(qiáng)有力鍛煉，大力強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)到趾關(guān)節(jié)的力量和靈敏性。繃腳必須自踝關(guān)節(jié)始把力量一直貫入腳趾。實(shí)際上，腳背和腳趾繃得越緊，腿部膝蓋也就越會(huì)收緊。一個(gè)演員如果反復(fù)地進(jìn)行繃腳訓(xùn)練，總有一刻會(huì)深刻領(lǐng)悟到芭蕾的真諦甚至舞蹈的精髓。

3、身體的挺直是芭蕾基訓(xùn)中的基本要素之一。在基訓(xùn)中要求舞者上身、下身都要“直”，同時(shí)在進(jìn)行一些動(dòng)作時(shí)，舞者上身由于動(dòng)作要求會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的中心軸線偏離，但腿部和上身必須分別時(shí)刻保持挺直。這樣做不僅對(duì)于動(dòng)作表演中控制重心去完成旋轉(zhuǎn)和高難度技巧動(dòng)作起到關(guān)鍵作用，而且從外觀上看，身體的挺拔，配合腿部、腳步等的繃緊，加之面部表情的刻畫，可以給人一種青春激昂、精神抖擻的印象，體現(xiàn)出賞心悅目的瀟灑、高貴典雅的氣質(zhì)，對(duì)于舞蹈的美觀是不可或缺的元素。

4、芭蕾的美，在“直立”上的體現(xiàn)最為突出。這里所說(shuō)的“直立”，和前面所說(shuō)的“直”不是同一概念，但卻相輔相成，互為助力。只有做到了“直”，才能把“立”之美感發(fā)揮得淋漓盡致，倘若直而不立，“直”的美觀效果也會(huì)大打折扣。而腳面、腿部的繃直，配合“直”、“立”，達(dá)到肢體上、節(jié)奏上的高度統(tǒng)一，又會(huì)營(yíng)造出更高一層的視覺享受。與此同時(shí)，將“外開”的動(dòng)作做到位，芭蕾舞蹈中高貴典雅的氣質(zhì)也就自然而然地顯現(xiàn)出來(lái)了。

（二）芭蕾基訓(xùn)在高師舞蹈教學(xué)中的運(yùn)用及意義

針對(duì)前文所闡述的高師舞蹈教學(xué)中的存在問(wèn)題，將芭蕾基訓(xùn)創(chuàng)造性地在教學(xué)中進(jìn)行運(yùn)用，可以對(duì)教學(xué)起到積極促進(jìn)作用。

1、以芭蕾基訓(xùn)為手段強(qiáng)化學(xué)生舞蹈體能素質(zhì)。高師院校學(xué)生由于大多畢業(yè)于普通高中，舞蹈體能上往往不足。而芭蕾基訓(xùn)對(duì)“開、繃、直、立”等基本要素的練習(xí)，強(qiáng)度要求適中，既不偏高造成學(xué)生體力不支，也不會(huì)偏低使其達(dá)不到訓(xùn)練效果。［1］故而在高師院校舞蹈教學(xué)中適當(dāng)運(yùn)用芭蕾基訓(xùn)的動(dòng)作訓(xùn)練可以在提升學(xué)生舞蹈體能這項(xiàng)基本能力上產(chǎn)生良好效果。

2、在學(xué)生形體訓(xùn)練中充分利用芭蕾基訓(xùn)。舞蹈表演開始之際，首先映入觀眾眼簾的便是舞蹈者的形體。姿勢(shì)是否優(yōu)美，姿態(tài)是否高雅，舞蹈開始之前便已經(jīng)在觀眾心目中有了一個(gè)得分。不僅如此，作為肢體表達(dá)的一門藝術(shù)，形體美的水平一定程度上相當(dāng)于舞蹈表演的美觀基數(shù)，基數(shù)低，表演水平再高，也不會(huì)收到好的表演效果［4］。故而，對(duì)于舞蹈者來(lái)說(shuō)，形體美的訓(xùn)練與養(yǎng)成是一項(xiàng)基礎(chǔ)必修內(nèi)容。不只針對(duì)舞蹈表演者，形體美的訓(xùn)練與養(yǎng)成對(duì)于任何人而言都是一個(gè)重要目標(biāo)。芭蕾基訓(xùn)中，尤其是對(duì)于“開、繃、直、立”的訓(xùn)練，對(duì)于“修長(zhǎng)、挺拔、勻稱”的形體具有超強(qiáng)的塑造作用，對(duì)于高師院校中的學(xué)生，恰好可以在教學(xué)中運(yùn)用芭蕾基訓(xùn)相關(guān)訓(xùn)練內(nèi)容來(lái)達(dá)到形體美的養(yǎng)成效果。

2、運(yùn)用芭蕾基訓(xùn)提升學(xué)生舞蹈跳躍能力。跳躍能力在舞蹈表演中是一項(xiàng)重要基礎(chǔ)，跳躍也是多種舞蹈表演中的基本動(dòng)作之一。芭蕾基訓(xùn)在對(duì)于舞蹈跳躍能力的訓(xùn)練有助于學(xué)生掌握跳躍中軀干的直和立以及腰、背及腿部肌肉的熟練運(yùn)用，同時(shí)對(duì)于腳步柔韌力具有很強(qiáng)的訓(xùn)練效果。芭蕾基訓(xùn)對(duì)于舞蹈跳躍力的訓(xùn)練中，起跳過(guò)程較多地運(yùn)用到從腳跟到腳掌、腳趾部分的推力，使雙腳先后或同時(shí)彈跳離開地面而形成騰空動(dòng)作，待落地時(shí)均以腳尖部位著地，接著是腳掌，最后才是腳跟，綜合運(yùn)用腳趾、腳掌以及腿部力量緩沖身體重力，從而達(dá)到落地穩(wěn)定并能保持動(dòng)作的連貫。芭蕾基訓(xùn)對(duì)于舞蹈跳躍能力的訓(xùn)練非常細(xì)致，并且對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)要求不高，故而在高師舞蹈教學(xué)中針對(duì)學(xué)生進(jìn)行的跳躍訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)充分運(yùn)用芭蕾基訓(xùn)的訓(xùn)練要點(diǎn)。

4、通過(guò)芭蕾基訓(xùn)幫助學(xué)生養(yǎng)成高貴典雅的舞者氣質(zhì)。由于芭蕾舞源出皇家宮廷，在其發(fā)展歷程中，融入了諸多高雅的貴族元素，其中針對(duì)芭蕾基訓(xùn)中基本元素“開、繃、直、立”的訓(xùn)練，無(wú)處不體現(xiàn)出對(duì)于舞者高貴典雅氣質(zhì)的養(yǎng)成建立。所以在高師舞蹈教學(xué)中充分運(yùn)用芭蕾基訓(xùn)，對(duì)于學(xué)生良好氣質(zhì)的養(yǎng)成有著重要影響。舞蹈教學(xué)在高師院校的健康成長(zhǎng)對(duì)于舞蹈文化事業(yè)的蓬勃發(fā)展是一種鼓舞，也是一種促進(jìn)。在高師舞蹈教學(xué)中充分運(yùn)用芭蕾基訓(xùn)，不僅對(duì)于教學(xué)效果有諸多好處，同時(shí)對(duì)于舞蹈教學(xué)中多元素的結(jié)合運(yùn)用也具有積極的探討意義。(作者單位：洛陽(yáng)師范學(xué)院音樂學(xué)院)

河南省教育廳人文社會(huì)科學(xué)研究項(xiàng)目 項(xiàng)目批準(zhǔn)號(hào)：2011-ZX-182

參考文獻(xiàn)：

［1］ 潘濱.淺談高師舞蹈教學(xué)中的芭蕾基訓(xùn)［J］.廣西藝術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2005(6).

［2］ 趙衛(wèi)華.淺談芭蕾基訓(xùn)課的特點(diǎn)［J］.藝術(shù)教育，2006(6).

［3］ 許霓.論芭蕾基訓(xùn)在形體訓(xùn)練中的實(shí)用價(jià)值［J］.中國(guó)西部科科技，2007(4).

篇6

【關(guān)鍵詞】哮喘 誤診 氣道

中圖分類號(hào)：R5文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1005-0515（2010）12-057-02

原發(fā)性中心氣道疾病在臨床中相對(duì)少見。現(xiàn)回顧性總結(jié)我院2002年1月至2010年1月18例原發(fā)性中心氣道疾病疾病患者的臨床資料。因誤診為“支氣管哮喘”并按之施治，病變均位于中心氣道，即氣管和（或）主支氣管，故稱之為類哮喘樣原發(fā)性中心氣道疾病。深入分析類哮喘樣原發(fā)性中心氣道疾病的臨床特點(diǎn)及誤診原因，旨在減少該類疾病的誤診和漏診，提高該病的診治水平。

1 對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象 選取我院2002年1月至2010年1月類哮喘樣原發(fā)性中心氣道疾病患者18例.其中男11例,女7例,男女比例為1.57:1,年齡38-70歲,平均年齡(47.0±3.5)歲；病程3周至8年，長(zhǎng)期吸煙5例，1例并存2型糖尿病。18例入住我科前均誤診為“支氣管哮喘”，誤診時(shí)間9d至8年。所有病例均表現(xiàn)為不同程度的喘息、咳嗽、肺部聽診聞及哮鳴音或低音調(diào)的干羅音，接受過(guò)支氣管舒張劑和（或）糖皮質(zhì)激素治療喘息、咳嗽等癥狀仍扶持不能緩解，多數(shù)仍漸進(jìn)性加重。

1.2 方法 18例類哮喘樣原發(fā)性中心氣道疾病患者均接受過(guò)胸部CT、纖維支氣管鏡檢查，部分病例接受過(guò)肺功能檢查。

2 結(jié)果

18例類哮喘樣原發(fā)性中心氣道疾病患者均經(jīng)纖維支氣管鏡活檢病理確診。胸部CT有異常發(fā)現(xiàn)的10例，其中胸內(nèi)氣道狹窄6例，中心氣道內(nèi)高密度影2例（異物），雙肺透亮度增加3例，雙肺小片滲出性陰影1例，8例頸部CT檢查發(fā)現(xiàn)氣管占位；18例僅5例接受過(guò)肺功能檢查，4例阻塞性通氣功能障礙，1例為混合性通氣功能障礙，18例均未行舒張?jiān)囼?yàn)。纖維支氣管鏡下表現(xiàn)：息肉樣8例，多發(fā)結(jié)節(jié)5例，菜花樣2例，肉芽樣2例，充血腫脹5例，18例氣管管腔均有不同程度的狹窄。

據(jù)纖維支氣管鏡活檢評(píng)理結(jié)果類哮喘樣原發(fā)性中心氣道疾病分為五類，即感染性疾病、良性腫瘤、惡性腫瘤、原因不明的疾病和其他。感染性疾?。?例11.1%）偽膜性曲霉菌性氣管1例，曲霉菌性性氣管支氣管炎1例；良性腫瘤（2例，11.1%）；氣管軟骨瘤、氣管脂肪瘤各1例；惡性腫瘤（10例，55.6%）；氣管鱗癌6例，氣管類癌、腺癌、腺樣囊性癌、癌肉瘤各1例；原因不明的疾病（4例，22.2%）：氣管支氣管復(fù)發(fā)性多軟骨炎4例；骨化性氣管支氣管病2例，氣管支氣管淀粉樣變性1例。

3 討論

原發(fā)性中心氣道疾病臨床中相對(duì)“少見”，但并不“罕見”。 腫瘤、異物、炎癥和先天性異常等均可引起喉、聲門、氣管或主支氣管(腔內(nèi)或外壓性)阻塞,引起呼吸困難和喘鳴音。但這種喘鳴音常在某一部位特別明顯,多為以吸氣相為主的雙向性喘鳴音,常伴雙肺底支氣管異常增粗[1]。

本研究類哮喘樣原發(fā)性中心所道疾病誤診為“支氣管哮喘”時(shí)間最長(zhǎng)者達(dá)8年，最短者也有9d。這些病例誤診的原因既有客觀因素，又有主觀因素。綜合而言，誤診原因主要為：（1）對(duì)于相對(duì)少見而臨床表現(xiàn)類似支氣管哮喘的原發(fā)性中心氣道疾病，診斷上仍遵循“常見病”這一慣性思維，對(duì)于“不易緩解”的“支氣管哮喘”限于“感染控制困難”，而未審慎地分析癥狀“不能緩解”的原因，從而導(dǎo)致患者未能接受進(jìn)一步的輔助檢查以明確診斷。（2）對(duì)于原發(fā)性中心氣道腫瘤性病變，由于中心氣道管徑相對(duì)較大，在管徑縮小到一定大小之前，病變對(duì)氣道黏性阻力的影響較小，故早期喘息癥狀較輕，直至病程中后期才出現(xiàn)喘息、吸氣性呼吸困難?？陀^上也影響了診斷與鑒別診斷。（3）臨床工作中詢問(wèn)病史粗略，體檢局限。18例被誤診的病例，通過(guò)詳細(xì)的病史詢問(wèn)均可發(fā)現(xiàn)一定的診斷線索，如曾有進(jìn)食時(shí)嗆咳史，消瘦，應(yīng)用抗生素、支氣管舒張劑喘息無(wú)減輕或緩解不明顯等；忽視頸部氣管呼吸音聽診：18例誤診的病例轉(zhuǎn)診我科時(shí)體檢均發(fā)現(xiàn)異常粗糙的支氣管呼吸音，頸段氣管前壁呼吸音與前胸呼吸音比較，音量驟減，甚至前胸壁呈寂靜胸，而頸段氣管前壁聞及很強(qiáng)的呼吸音，此外8例頸段氣管前壁聞及吸氣期哮鳴音，并且胸骨上窩的哮鳴音明顯強(qiáng)于前胸壁。（4）忽略頸部CT、纖維支氣管鏡、肺功能等檢查的鑒別診斷價(jià)值：所有病例轉(zhuǎn)診我院前，無(wú)一例行頸部CT檢查，部分病例胸部CT閱片時(shí)忽視中心氣道腔內(nèi)的表現(xiàn)；無(wú)一例接受纖維支氣管鏡檢查；所有病例均未行支氣管舒張?jiān)囼?yàn)而草率地按“支氣管哮喘”施治。

為避免原發(fā)性中心氣道疾病的誤診和漏診，提高診治水平，臨床工作中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）原發(fā)性中心氣道疾病是“少見病”，而非“罕見病”。對(duì)于“不易緩解”的“支氣管哮喘”，診斷思維上應(yīng)注意與原發(fā)性中心氣道疾病鑒別。（2）重視詳細(xì)的病史詢問(wèn)及體格檢查：?jiǎn)栐\上特別應(yīng)注意是否按支氣管哮喘治療喘息仍漸進(jìn)性加重；體檢應(yīng)“頸胸兼顧”，勿漏頸段氣管的聽診，以及胸骨上窩與前胸壁呼吸音強(qiáng)度的比較。（3）對(duì)于“不易緩解”的“支氣管哮喘”患者，頸部CT、支氣管舒張?jiān)囼?yàn)及喉癌檢查試驗(yàn)必不可少。（4）纖維支氣管鏡檢查是確診類哮喘樣原發(fā)性中心氣道疾病，并與支氣管哮喘鑒別的最有價(jià)值的輔助檢查手段。

篇7

【關(guān)鍵詞】 淚道;藥物外溢;肉芽腫;手術(shù)

Abstract

AIM: Many ophthalmologists prevent the lacrimal duct stenosis by injecting ointment or gel into lacrimal，but sometimes the formation of granuloma by overflow ointment or gel. In this article，we explore the surgical treatment for this disease.

METHODS: From April 2004 to December 2009， 9 patients with granuloma by overflow ointment or gel in our hospital with medial lower eyelid induration in 7 cases， the medial upper eyelid induration with ptosis in 2 cases， respectively. Skin incision was taken under the lower eyelid eyelashes (1.5mm)and the upper double eyelid line; subcutaneous tissue was separated; after that， the induration was exposed and removed; Upper eyelid ptosis was corrected. Removed tissues were sent for pathological examination.

RESULTS: After followed up for 3 months to 6 years， all 9 patients had symmetrical appearence with the induration and bulge disappeared， and the eyelid of depression and ectropion did not occur. Ptosis had the satisfactory effect. Pathological results were granulation hyperblastosis.

CONCLUSION: False passage formed by the uncorrected probing of lacrimal passages without anatomy path， after that， the injected ointment or gel can overflow into the subcutaneous， and stimulate the granuloma proliferation.The original matrix of drugs may be the main stimulus;Besides， allergic constitution is also one of the main reasons. No visible scars occur after surgery on the ower eyelid and upper eyelid line under (1.5mm). After complete removal of mass granuloma， no relapse occurred. Removing the tumor quickly is the only treatment method of this disease.

KEYWORDS:lacrimal; drug spillover; granuloma; surgery

1對(duì)象和方法

1.1對(duì)象

我院200404/200912收治淚道注入眼膏或凝膠后出現(xiàn)的并發(fā)癥患者9例，其中男3例，女6例，年齡18～56(平均46.5)歲，均為單眼。累及下瞼使下瞼及下瞼內(nèi)側(cè)硬結(jié)隆起7例，上瞼內(nèi)側(cè)硬結(jié)隆起伴上瞼下垂2例。

1.2方法

下瞼沿睫毛下1.5mm平行瞼緣畫線，上瞼沿重瞼線作標(biāo)記線，并沿硬結(jié)隆起邊緣外2mm處作標(biāo)記，作為剝離范圍。20g/L利多卡因+7.5g/L布比卡因+少許鹽酸腎上腺素作局部浸潤(rùn)麻醉。沿下瞼睫毛下1.5mm平行瞼緣切開皮膚，在皮下剝離，暴露出硬結(jié)隆起處，見輪匝肌已變性，肉芽組織增生，大部分有包膜，分離后完整摘除(圖1)。用手捫及未摸到包塊后50絲線間斷縫合皮膚傷口。沿重瞼線切開皮膚，在皮下剝離，暴露出硬結(jié)隆起處，完整摘除包塊后，再暴露出提上瞼肌，此時(shí)可發(fā)現(xiàn)提上圖1 下瞼及暴露肉芽組織。圖2 上瞼暴露隆起及提上瞼肌。圖3 術(shù)前右下瞼隆起。圖4 術(shù)后6mo雙眼對(duì)稱。圖5 病檢結(jié)果：肉芽組織增生。

2結(jié)果

隨訪3mo～6a，9例患者雙眼外觀對(duì)稱，硬結(jié)隆起消失，未出現(xiàn)眼瞼凹陷及瞼外翻，上瞼下垂也矯正，效果滿意。病理檢查結(jié)果均為肉芽組織增生(圖3～5)。瞼肌腱膜受損，進(jìn)行腱膜修補(bǔ)，將提上瞼肌健康的近端縫合固定于瞼板中上1/3處(圖2)，觀察雙眼對(duì)稱后50絲線縫合皮膚傷口，帶上提上瞼肌斷端以形成重瞼。摘除組織送病理檢查，術(shù)后7d拆線。

3討論

淚道狹窄或堵塞導(dǎo)致的溢淚是眼科常見病、多發(fā)病。臨床上其治療方法多為淚道探通、激光和插管。但常規(guī)探通、激光和插管后因淚道黏膜的損傷水腫可能導(dǎo)致粘連又使淚道狹窄或堵塞，為解決這一矛盾，很多眼科醫(yī)師在作探通的同時(shí)向淚道內(nèi)注入眼膏或凝膠以預(yù)防淚道黏膜的再粘連[1]。但如果在作淚道探通時(shí)沒有按解剖徑路，則可形成假道，此時(shí)再注入的眼膏或凝膠就不在淚道內(nèi)，而是溢出于皮下組織中，眼膏和凝膠中的賦形劑可能為凡士林等，它不能被組織吸收，長(zhǎng)期存留，可刺激組織增生形成肉芽腫，病檢結(jié)果也證實(shí)了這點(diǎn)。臨床上藥物外溢于淚道外皮膚下的病例中，有些患者并未發(fā)生肉芽腫，故其發(fā)生與否，與患者是否為過(guò)敏體質(zhì)也有一定的關(guān)系。局部的肉芽組織增生形成硬結(jié)隆起，常規(guī)的熱敷、理療及抗生素的應(yīng)用不能使硬結(jié)隆起消失。在作淚道探通時(shí)一定要按解剖徑路，如果懷疑可能形成假道時(shí)可向先注入適量生理鹽水，在確定無(wú)外溢時(shí)方可繼續(xù)操作。

患側(cè)眼出現(xiàn)上瞼下垂，系肉芽腫形成，重量增加，加大了上瞼提起時(shí)的負(fù)擔(dān)，造成提上瞼肌腱膜離斷，所致多為輕度至中度上瞼下垂，手術(shù)中只要作提上瞼肌腱膜修補(bǔ)即可，一般不需作提上瞼肌縮短術(shù)。

手術(shù)時(shí)注意：(1)注射麻藥時(shí)僅在皮下，有利于皮膚與病變組織的分離;(2)摘除時(shí)避免出現(xiàn)新的并發(fā)癥：要在同一層面，特別是下瞼，盡量摘除病變的同時(shí)不能形成下瞼凹陷，瞼外翻或下瞼退縮;(3)伴上瞼下垂時(shí)一般不作提上瞼肌縮短，以免形成過(guò)矯甚或上瞼退縮[2]。下瞼睫毛下1.5mm及上瞼重瞼線切口，術(shù)后無(wú)可見性瘢痕。肉芽腫為團(tuán)塊狀，分離后可完整摘除，不會(huì)復(fù)發(fā)。盡早除去腫塊是治療的唯一方法。

參考文獻(xiàn)

篇8

關(guān)鍵詞：朗讀 感悟 積累 提高 閱讀

《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出："語(yǔ)文課程應(yīng)培育學(xué)生熱愛祖國(guó)語(yǔ)言的思想感情，指導(dǎo)學(xué)生正確地理解和運(yùn)用祖國(guó)語(yǔ)言，豐富語(yǔ)言的積累。"為此，閱讀教學(xué)應(yīng)該體現(xiàn)重感悟、重積累、重運(yùn)用的"三重"思想。作為“重朗讀，重感悟，重積累”閱讀教學(xué)研究的一名實(shí)驗(yàn)教師，怎樣摒棄舊的語(yǔ)文教學(xué)思想，探索出一條新的語(yǔ)文教學(xué)之路，為學(xué)生的語(yǔ)文學(xué)習(xí)乃至終身發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，是我一直思考并努力探索的課題。結(jié)合自己的實(shí)踐，我將自己的想法和做法具體如下：

一、重朗讀

張?zhí)锶粝壬f(shuō)：閱讀教學(xué)第一是讀，第二是讀，第三還是讀。讀懂的過(guò)程就是閱讀能力形成的過(guò)程，就是語(yǔ)感形成的過(guò)程，就是語(yǔ)言積累的過(guò)程。因此，讀是學(xué)習(xí)語(yǔ)文的一扇窗口，讀是感悟積累的前提。教師應(yīng)該給學(xué)生高度的讀書自由和充分的讀書時(shí)間，讓學(xué)生能運(yùn)用各種方法讀，如：默讀、朗讀、品讀、賽讀、誦讀、分角色讀等，在讀中感知、在讀中感悟。

在重朗讀方面，我的具體做法是：

1、 加強(qiáng)教師的范讀作用。

范讀，能夠帶給學(xué)生正確朗讀的模本，傳遞給他們充沛的情意，激起他們無(wú)限的啟發(fā)。在教學(xué)中，我認(rèn)為重點(diǎn)句段該怎么朗讀一定要示范，然后讓全體學(xué)生照老師的樣練讀，堂堂有范讀。備課時(shí)備朗讀，堅(jiān)持做到書不讀熟不進(jìn)課堂。

2、讀的目的性要明確。每次讀都要有讀的要求，不能讓學(xué)生漫無(wú)目的地讀。如教師的范讀，要讓學(xué)生邊聽邊想象課文所描寫的畫面。初讀讓學(xué)生邊讀邊畫出生字，等等。讀的目的明確，才能達(dá)到讀書的目的。

3、讀的層次由淺入深。要遵照讀通、讀懂、讀透的層次循序漸進(jìn)。讀通就是讀準(zhǔn)字音，整體感知課文。讀懂就是帶著問(wèn)題有目的地去讀，并能邊讀邊思，知道作者所要表達(dá)的中心意思。讀透是在讀懂的基礎(chǔ)上選擇重點(diǎn)片斷，加深對(duì)課文的理解，體會(huì)語(yǔ)言文字的優(yōu)美之處。

4、重視語(yǔ)感。訓(xùn)練學(xué)生邊讀書邊想象文章中的畫面，使學(xué)生把理解語(yǔ)言與想象畫面結(jié)合起來(lái)，增強(qiáng)對(duì)語(yǔ)言文字的形象感。我讓學(xué)生自己去接觸，感受語(yǔ)言材料和運(yùn)用語(yǔ)言，讓學(xué)生學(xué)習(xí)和積淀語(yǔ)言分寸感。

5、讀的形式多樣化。多樣化的朗讀形式像一種調(diào)味汁給課堂氣氛帶來(lái)積極的效果，更能調(diào)節(jié)學(xué)生的注意力和開拓學(xué)生的思維能力。如學(xué)習(xí)《陶罐和鐵罐》一課，我采用分角色讀的形式，讓同學(xué)扮演陶罐和鐵罐，通過(guò)聲情并茂的對(duì)話朗讀，使學(xué)生深切體會(huì)到鐵罐的傲慢與蠻橫無(wú)理，陶罐的謙虛與寬容大度，也讓學(xué)生們真正認(rèn)識(shí)到：物有所長(zhǎng)，物有所短，要正確看待他人的長(zhǎng)處與短處。再如學(xué)習(xí)《掌聲》一課，反復(fù)讀殘疾女孩英子說(shuō)的話，體會(huì)到人是需要關(guān)心和鼓勵(lì)的。一句真心的話語(yǔ)、一次熱烈的掌聲、一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，也許會(huì)改變一個(gè)自卑者的一生，會(huì)使他鼓起勇氣信心百倍地面對(duì)生活，所以，我們要給予別人關(guān)愛，更要珍視自己擁有的關(guān)愛。

二、重感悟

“悟”是在充分感知的基礎(chǔ)上，在思維想象、情感等心智活動(dòng)的參與下，對(duì)閱讀材料的內(nèi)涵及語(yǔ)言組織形式等方面的深層把握和領(lǐng)悟，思想性和情感性是基本特征。感悟可以分為三個(gè)層面，即感性、悟性和靈性，我從以下幾方面引導(dǎo)學(xué)生的感悟能力。

1、歸納總結(jié)文章主要內(nèi)容及各段主要意思培養(yǎng)學(xué)生感悟能力。指導(dǎo)學(xué)生從整體閱讀、句段分析、簡(jiǎn)縮概括等環(huán)節(jié)入手，著重引導(dǎo)學(xué)生有序準(zhǔn)確地獲得文字所表達(dá)的意義，并把獲得的意義用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言概括地表達(dá)出來(lái)。這樣，通過(guò)閱讀并伴隨一系列分析，概括等思維活動(dòng)，就能達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的感悟能力的目的。

2、理解重點(diǎn)字詞的意思，培養(yǎng)學(xué)生的感悟能力。我要求學(xué)生在閱讀的前提下，對(duì)文章的重點(diǎn)字詞及表達(dá)方式進(jìn)行反復(fù)地推敲，以培養(yǎng)學(xué)生的感悟能力。如《花的勇氣》中：“沒有花的綠地是寂寞的。”學(xué)生抓住“寂寞”一詞進(jìn)行體會(huì)，作者用擬人的修辭手法，更表現(xiàn)出了大片大片的草地，沒有花的點(diǎn)綴，顯得是那么的單調(diào)。

3、要求學(xué)生邊閱讀邊思考，培養(yǎng)學(xué)生的感悟能力。通過(guò)表面的文字信息深入理解其表達(dá)的內(nèi)涵，通過(guò)主體的分析與思考，獲得最終的結(jié)論。在教學(xué)《我要的是葫蘆》這則寓言故事時(shí)，我抓住“盯”這個(gè)關(guān)鍵詞，讓學(xué)生把“盯”換成“看”“望”等其它詞讀一讀，在讀中比較體會(huì)，從而領(lǐng)會(huì)“盯”這個(gè)詞生動(dòng)刻畫出種葫蘆的人只關(guān)心葫蘆，一心想要葫蘆的形象特征，最后讓學(xué)生在理解的基本上朗讀課文，進(jìn)一步悟出種葫蘆的人之所以一無(wú)所獲是他只盯葫蘆的結(jié)果。通過(guò)重點(diǎn)詞句的點(diǎn)撥體會(huì)，使抽象概括的詞語(yǔ)變成鮮活的語(yǔ)言形象，讓學(xué)生在讀文中受到感染。

4、問(wèn)題導(dǎo)讀，培養(yǎng)感悟能力。學(xué)生在閱讀之前，我根據(jù)課文內(nèi)容和學(xué)生的認(rèn)知水平先巧妙地設(shè)置一些問(wèn)題，加強(qiáng)學(xué)生的注意，突出重點(diǎn)內(nèi)容，指引思維方向，提高閱讀的效率。達(dá)到在解決問(wèn)題的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生的感悟能力的目的。

5、讀后交流，培養(yǎng)學(xué)生的感悟能力。要求學(xué)生在閱讀學(xué)習(xí)后，帶著閱讀中的體會(huì)與疑問(wèn)，主動(dòng)與老師同學(xué)交換看法，探討讀書感受。例如，在教學(xué)《春雨的色彩》時(shí)，學(xué)生讀麻雀的話產(chǎn)生了爭(zhēng)議：有的人認(rèn)為麻雀向來(lái)嘰嘰喳喳的，語(yǔ)速應(yīng)又快又急，有的人認(rèn)為麻雀與燕子爭(zhēng)論不應(yīng)像吵架，要有禮貌，讀得緩一些，和和氣氣的，還有的學(xué)生認(rèn)為有理說(shuō)得清，不可太急，語(yǔ)言要自信、堅(jiān)定，電視中的辯論賽就是這樣。課堂上經(jīng)常會(huì)有這樣靈性飛揚(yáng)的場(chǎng)面。學(xué)生堅(jiān)持己見，敢想敢說(shuō)，標(biāo)新立異。對(duì)此我感到很欣喜。

三、重積累

“積累”并非單指文字符號(hào)的積累，在朗讀與感悟中，學(xué)生往往也會(huì)把豐富的情感積存于心中。、

閱讀教學(xué)中，重視學(xué)生語(yǔ)言材料的積累，我堅(jiān)持做到：

1、教學(xué)中十分重視讀和背，按照學(xué)習(xí)語(yǔ)文的規(guī)律教學(xué)。這樣做，目的只有一個(gè)，那就是在學(xué)生應(yīng)該積累的時(shí)候，更多的、愉快地記下他們應(yīng)該記住的“精品”，為他們打好“終身學(xué)習(xí)”和“終身發(fā)展”的底子。

2、讀中學(xué)寫，讀寫結(jié)合。我在教學(xué)中做讀寫對(duì)應(yīng)訓(xùn)練，學(xué)詳寫略寫練主次分明，學(xué)品詞析句練遣詞造句，學(xué)寫作技巧練表現(xiàn)手法運(yùn)用。堅(jiān)持多寫多練，不斷提高。

3、重視課外閱讀。廣泛地閱讀可以使學(xué)生開闊視野，擴(kuò)大積累量，把學(xué)生的閱讀興趣遷移到課外，這樣不僅開拓視野，增知啟智，更是提高閱讀能力和寫作水平的重要途徑。通過(guò)讀書匯報(bào)會(huì)的形式，讓學(xué)生把自己的所思、所感、所悟和大家交流。學(xué)生通過(guò)閱讀實(shí)踐，學(xué)會(huì)了讀書，內(nèi)化了語(yǔ)言。

4、做讀書筆記也是一種重要的積累手段。

總之，我和學(xué)生們共同沐浴著課程改革的春風(fēng)，共同分享著語(yǔ)文學(xué)習(xí)的快樂，我和學(xué)生們共同成長(zhǎng)，共同進(jìn)步著，我深深地相信，我們腳下的這條路會(huì)越走越寬廣……

主要參考文獻(xiàn)：

1、《語(yǔ)文課堂教學(xué)研究》 段昌平著 電子科技大學(xué)出版社 2010.09

2、 《小學(xué)語(yǔ)文》 人民教育出版社 2011.11

3、小學(xué)語(yǔ)感教學(xué)法[M].王崧舟.山西教育音像出版社，2010.1

篇9

【關(guān)鍵詞】無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論 經(jīng)管類課程 實(shí)踐教學(xué)

無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論是評(píng)價(jià)技術(shù)中經(jīng)常使用的一種測(cè)評(píng)技術(shù)，其采用情景模擬的方式對(duì)考生進(jìn)行集體面試。該方法具有成員參與度高、評(píng)測(cè)范圍廣、情境模擬程度高等特點(diǎn)，能夠很好地克服讓學(xué)生單獨(dú)發(fā)言、簡(jiǎn)單小組討論等傳統(tǒng)教學(xué)方法的不足，已經(jīng)有不少教師嘗試將其引入到實(shí)踐教學(xué)中[1]。在經(jīng)管類課程實(shí)踐教學(xué)中，無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論法的引入不僅能夠提高課程的教學(xué)效果，而且能夠切實(shí)地提高學(xué)生的分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的實(shí)踐能力，以及思維、表達(dá)、領(lǐng)導(dǎo)、合作、禮儀等綜合素質(zhì)，有助于學(xué)生的就業(yè)和成才。

無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論在經(jīng)管類課程實(shí)踐教學(xué)中的組織與實(shí)施

階段一：理論知識(shí)的學(xué)習(xí)

實(shí)踐教學(xué)是理論教學(xué)的升華，理論教學(xué)是基礎(chǔ)。師者，傳道授業(yè)解惑也。傳道是基礎(chǔ)，首先應(yīng)對(duì)基本的理論知識(shí)作以詳細(xì)的介紹和講授，保證每位同學(xué)掌握該理論的主要內(nèi)容和思想，掌握了理論知識(shí)之后才能“致用”。對(duì)一些應(yīng)用性很強(qiáng)、綜合性很強(qiáng)的理論知識(shí)，考慮增加無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)用能力。

階段二：案例議題的準(zhǔn)備

基于所學(xué)的理論知識(shí)，緊緊圍繞該理論，旨在培養(yǎng)學(xué)生特定的能力，選取或編制特定的案例，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)現(xiàn)實(shí)的管理情境，設(shè)定特定議題以考查學(xué)生的實(shí)踐應(yīng)用能力。具體議題設(shè)定有多種方式，主要有：⑴開放式；⑵兩難式；⑶資源爭(zhēng)奪；⑷實(shí)際操作。在案例選取和議題設(shè)定上除了要緊緊圍繞目標(biāo)培養(yǎng)的實(shí)踐能力外，還應(yīng)注意貼近學(xué)生、貼近實(shí)際、貼近生活，以激發(fā)大家積極思考、參與討論的興趣。

階段三：無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論開展

在選取完案例并設(shè)定好特定議題之后，進(jìn)入正式的無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論實(shí)施階段。完整的無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論大約需要45 分鐘[2]，具體流程如下：

⑴開始階段。教師介紹討論背景資料，并宣讀討論題目，講解無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論的注意事項(xiàng)、基本環(huán)節(jié)和時(shí)間安排。簡(jiǎn)單分組（一般以6-10人一組為宜）后，學(xué)生就位，宣布討論開始。

⑵個(gè)人自由表述階段。每個(gè)學(xué)生地位平等，不指定負(fù)責(zé)人，不規(guī)定順序，組內(nèi)自行決定誰(shuí)首先開始，輪流發(fā)言，初步闡述自己的觀點(diǎn)，計(jì)時(shí)者（組內(nèi)自行產(chǎn)生）控制每人發(fā)言時(shí)間2-3分鐘左右。

⑶自由辯論階段。每個(gè)人闡述完自己觀點(diǎn)之后，進(jìn)入自由辯論階段，學(xué)生交叉辯論，補(bǔ)充闡釋自己的觀點(diǎn)，或?qū)e人的觀點(diǎn)作出反應(yīng)，在相互辯論中可能得出小組的一致意見。在討論過(guò)程中，教師不作任何干涉，學(xué)生兼顧“表達(dá)自己所持意見、達(dá)成小組一致意見”兩個(gè)目標(biāo)，逐漸形成傾向性的見解和“領(lǐng)導(dǎo)者”，一般時(shí)間控制在20-25分鐘。

⑷總結(jié)陳述階段。以小組為單位，每個(gè)小組最終都要給大家陳述本組的討論結(jié)果或?qū)嵺`方案。具體誰(shuí)代表該組來(lái)匯報(bào)小組討論成果，匯報(bào)者的產(chǎn)生也完全是組內(nèi)自己形成，教師不作任何規(guī)定，一般一組的匯報(bào)時(shí)間控制在5分鐘左右。

階段四：評(píng)價(jià)反饋

無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組的評(píng)價(jià)者既可以是教師本人，也可以是學(xué)生。評(píng)價(jià)者在整個(gè)討論中應(yīng)始終堅(jiān)持“旁觀原則”，不組織、不插話、不引導(dǎo)，只觀察與記錄，最終根據(jù)無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論可以考查的能力，從“知識(shí)掌握與合理運(yùn)用”“語(yǔ)言表達(dá)與思辨能力”“歸納分析與創(chuàng)新能力”“自信民主與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)”“組織協(xié)調(diào)與領(lǐng)導(dǎo)能力”等方面作出客觀、全面的評(píng)價(jià)。

無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論的功能

1.發(fā)揮學(xué)生主體性，有利于提高課堂教學(xué)效果

無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論充分發(fā)揮大學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性，倡導(dǎo)學(xué)生平等參與、討論機(jī)會(huì)平等、親身體驗(yàn)和獨(dú)立完成，能極大地激發(fā)學(xué)生的主體意識(shí)，積極思考、主動(dòng)學(xué)習(xí)，將書本上的理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的實(shí)踐，將書上的方法技巧外化為特定的行為表現(xiàn)，最終將教師的要求內(nèi)化為自己的內(nèi)在需求。

2.考查學(xué)生綜合能力，有利于學(xué)生全面發(fā)展

無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論教學(xué)不僅可以檢測(cè)學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的掌握和運(yùn)用能力，而且也評(píng)測(cè)了學(xué)生邏輯思維能力、語(yǔ)言說(shuō)服能力、應(yīng)變能力、組織協(xié)調(diào)能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、儀態(tài)儀表、自信心等，這些能力都是學(xué)生在未來(lái)人生發(fā)展中不可或缺的綜合能力。通過(guò)參與無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論的學(xué)生可及時(shí)發(fā)現(xiàn)在不同能力方面的差異和不足，敦促自己在今后的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中加以改進(jìn)，不斷提高自身的綜合能力水平，全面發(fā)展。

3.提前熟悉無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論，促進(jìn)學(xué)生就業(yè)

無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論所考查的學(xué)生的綜合能力，本身就是用人單位所看重的大學(xué)生應(yīng)具備的能力，調(diào)查顯示，單位招聘最看重大學(xué)生的能力排名前五的分別是：⑴專業(yè)知識(shí)與技藝；⑵敬業(yè)精神；⑶學(xué)習(xí)意愿、可塑性；⑷溝通協(xié)調(diào)能力；⑸基本的解決問(wèn)題能力[3]，這些都可以通過(guò)無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論得以測(cè)評(píng)，并且反復(fù)練習(xí)、及時(shí)調(diào)整，幫助學(xué)生提高這些必備能力，增強(qiáng)自己在就業(yè)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)力。無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論作為綜合、有效的測(cè)評(píng)工具，越來(lái)越受到用人單位的青睞，逐漸成為用人單位招聘選拔中的一種重要評(píng)價(jià)手段?？傊?，使用無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論開展實(shí)踐教學(xué)，可以讓學(xué)生在反復(fù)的“演練”中，總結(jié)、提高應(yīng)聘技巧，為就業(yè)作好充分準(zhǔn)備。

參考文獻(xiàn)：

[1]羅斌：《高等教育無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論適用范圍舉要》，《三峽大學(xué)學(xué)報(bào)（人文社會(huì)科學(xué)版）》2009年第5期，第113-116頁(yè)。

[2]孫健敏、彭文彬：《無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論的設(shè)計(jì)程序與原則》，《北京行政學(xué)院學(xué)報(bào)》2005年第1期，第35-40頁(yè)。

篇10

摘 要 芭蕾吸取了眾家之長(zhǎng)，形成了一套完整腿腳、身體姿態(tài)、難度動(dòng)作訓(xùn)練的手段和方法。本文通過(guò)對(duì)芭蕾基訓(xùn)的基本要素與爵士啦啦操的內(nèi)在聯(lián)系的研究，以及芭蕾基訓(xùn)的基本內(nèi)容在爵士舞蹈啦啦操基礎(chǔ)訓(xùn)練運(yùn)用中的研究，希望能夠?yàn)閺V大的教練員及運(yùn)動(dòng)員提供借鑒和參考。

關(guān)鍵詞 芭蕾基訓(xùn) 舞蹈啦啦操 基礎(chǔ)訓(xùn)練

一、前言

啦啦操在我國(guó)是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可分為技巧啦啦操和舞蹈啦啦操。在舞蹈啦啦操中，借鑒爵士舞蹈風(fēng)格及技術(shù)要素并結(jié)合啦啦操的技術(shù)特征，將兩者融合在一起就形成了現(xiàn)在的爵士舞蹈啦啦操。爵士舞蹈啦啦操的爵士舞大部分來(lái)自New Jazz，而New Jazz早期是由美國(guó)紐約古典芭蕾演化而來(lái)，所以爵士舞蹈啦啦操中充滿了芭蕾的元素。筆者通過(guò)觀看2009、2010、2011年三屆健康活力大賽的視頻發(fā)現(xiàn)，大部分隊(duì)伍在比賽中，成套動(dòng)作的整齊度、一致性、隊(duì)員的表現(xiàn)力較好，但成套動(dòng)作完成情況、難度，隊(duì)員的身體姿態(tài)的控制能力、就存在一定的差距，平衡轉(zhuǎn)體類難度少，完成質(zhì)量不高。芭蕾吸取了眾家之長(zhǎng)，形成了一套完整腿腳、身體姿態(tài)、難度動(dòng)作訓(xùn)練的手段和方法，本文通過(guò)對(duì)芭蕾基訓(xùn)的基本內(nèi)容和訓(xùn)練方法以及爵士舞蹈啦啦操隊(duì)員身體姿態(tài)的訓(xùn)練的內(nèi)容的分析，希望能夠?yàn)閺V大的教練員及運(yùn)動(dòng)員提供借鑒和參考。

二、芭蕾基訓(xùn)的基本要素

（一）開

“開”：是指從肩、胸、跨、膝踝五大關(guān)節(jié)左右對(duì)稱外開。下肢從髖關(guān)節(jié)開始，帶動(dòng)膝關(guān)節(jié)，腳腕關(guān)節(jié)、腳趾尖關(guān)節(jié)全部外開；肩關(guān)節(jié)的外開可以舒展肩部的線條，有利于后背的直挺及收緊。爵士舞蹈啦啦操的“開”主要表現(xiàn)為：1.肢體的動(dòng)作由內(nèi)向外的延伸感，并通過(guò)動(dòng)作的松弛有度突出運(yùn)動(dòng)舞蹈的特征；2.柔韌與平衡類類難度的主力腿與動(dòng)力腿之間的開度，如大踢腿的開度不小于170°，搬腿的高度不少于150°，抱腿開度不小于170°，劈腿開度不小于180°。

（二）繃

“繃”：是指身體各個(gè)部位的繃緊，尤其是指繃腳，有利于延長(zhǎng)腿的長(zhǎng)度和強(qiáng)化腿的線條以及增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)和趾關(guān)節(jié)的能力和靈敏性。爵士舞蹈啦啦操的“繃”表現(xiàn)在：無(wú)論是在舞蹈動(dòng)作中還是難度當(dāng)中（特殊編排的舞蹈動(dòng)作除外）腳尖、腳背、踝關(guān)節(jié)都需保持繃直狀態(tài)，有利于加強(qiáng)腿部的延伸感和線條美。

（三）直

“直”：是指背部等部位向上挺直，更加突出動(dòng)作向上的姿態(tài)，有利于重心的保持，增加動(dòng)作的穩(wěn)定性。而爵士舞蹈啦啦操的“直”體現(xiàn)在難度上：在做轉(zhuǎn)體類的難度時(shí)尤其是，巴塞轉(zhuǎn)體、揮鞭轉(zhuǎn)、阿拉C杠轉(zhuǎn)體時(shí)，身體的整個(gè)重心都在主力腿上，如果身體某一個(gè)部位保持不了直立狀態(tài)，則無(wú)法完成所要求的轉(zhuǎn)體的圈數(shù)和質(zhì)量。

（四）立

“立”：芭蕾中的“立”是在“直”的基礎(chǔ)上的升華，包括身體的拉長(zhǎng)和從腰椎到頸椎的“立”。芭蕾的“立”可以使整個(gè)的身體的重心上提，避免出現(xiàn)松腰和懈跨的現(xiàn)象。爵士舞蹈啦啦操的“立”表現(xiàn)為：在轉(zhuǎn)體類難度的立轉(zhuǎn)中規(guī)定，支撐腿后腳跟始終不得與地面接觸，即整個(gè)人體的重心必須在支撐腿的前腳掌上，即“立”在前腳掌上。

三、芭蕾基訓(xùn)對(duì)爵士舞蹈啦啦操基礎(chǔ)訓(xùn)練的內(nèi)容和要求

爵士舞啦啦操是由多種風(fēng)格的舞蹈和啦啦操的結(jié)合體，芭蕾基訓(xùn)對(duì)其基礎(chǔ)訓(xùn)練影響較大的包括兩個(gè)大的方面，第一是基本身體素質(zhì)練習(xí)；第二是專業(yè)技術(shù)練習(xí)，包括：轉(zhuǎn)體類，平衡與柔韌類以及跳躍類。

（一）基本身體素質(zhì)練習(xí)

爵士舞蹈啦啦操的基本身體素質(zhì)包括一般性身體素質(zhì)和專業(yè)身體素質(zhì)，一般身體素質(zhì)包括：柔韌、力量、速度、靈敏、耐力。在本文中，主要涉及到的是柔韌和力量、速度。

1.柔韌

爵士舞蹈啦啦操是一種外放型的舞蹈，對(duì)隊(duì)員的軟開度要求非常高，其包括腰、跨、腿。腰的軟度訓(xùn)練：在芭蕾基訓(xùn)中，Et port de bras 是典型的針對(duì)于腰的軟度動(dòng)作，下前腰、下旁腰、下后腰，要求胸腰要充分展開?？纭⑾?、踝、腳的開度的練習(xí)：（1）站姿的訓(xùn)練，包括，一位腳，二位腳，五位腳的站姿訓(xùn)練。要求：收緊，整個(gè)腳掌下踩；（2）Plié，Plié包括Demi plié和Grand plié，在做Demi plié時(shí)，膝蓋需對(duì)準(zhǔn)腳尖；做Grand plié時(shí)，不可塌腰、撅臀。兩者皆應(yīng)保持將跨、膝蓋和腳腕的開度統(tǒng)一。腳軟度的練習(xí)：（1）包括壓側(cè)腿和壓后腿，要求重心保持在主力腿上，腰腹盡量貼大腿，腰背挺直。（2）Grand battement jété，雙手扶把，包括踢前腿、踢側(cè)腿和踢后腿，上身保持緊張狀態(tài)，動(dòng)力退腳尖擦地踢腿。

2.力量和速度

在舞蹈啦啦操中，一般會(huì)選擇節(jié)奏明快，節(jié)拍多變的音樂，所以要求動(dòng)作必須制動(dòng)快，就要求隊(duì)員有很好的力量和速度素質(zhì)；在跳躍和轉(zhuǎn)體類難度，對(duì)力量、速度素質(zhì)的要求更高。包括：（1）腿部力量的練習(xí)：①Battement tendu，分為前、旁、后，要求：通過(guò)繃腳延伸腿的長(zhǎng)度，增強(qiáng)腿部肌肉、關(guān)節(jié)的力量和彈性。②Adagio，動(dòng)力腿腳尖吸到大腿90°時(shí)端平，保持大腿開度，不僅可以訓(xùn)練腿、腰、后背的肌肉控制能力也可以穩(wěn)固主力腿的重心。（2）腿部的速度練習(xí)：Frappé，包括前、旁、后三個(gè)方向。做Frappé時(shí)，要求彈腿與擊打的速度要快而有力，彈出要有控制。

（二）專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)

在比賽中，同一級(jí)別的隊(duì)伍，藝術(shù)編排和完成情況的分值相差不會(huì)很大，所以難度動(dòng)作是決定成績(jī)的重要因素之一。在前面涉及到對(duì)柔韌與平衡類難度的訓(xùn)練方法，下文則強(qiáng)調(diào)轉(zhuǎn)體類和跳步類難度。

1.轉(zhuǎn)體類

轉(zhuǎn)體類的形式比較多，有單腿起、雙腿起、原地的、移動(dòng)中心的等等，所以對(duì)開度、立度、軟度、控制力、協(xié)調(diào)性等身體綜合素質(zhì)要求較高。包括：（1）起轉(zhuǎn)前的蹲的練習(xí)，主要為Demi plié練習(xí)；（2）立半腳尖練習(xí)，可以分為帶Demi plié的Relevé和直腿的Relevé，其腳位可以把位上的一位、二位、四位、五位和中間部分。（3）重心的保持的練習(xí)，主要為“留頭、甩頭”練習(xí)。（4）舞姿的訓(xùn)練：①手位的訓(xùn)練，包括一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手的組合訓(xùn)練。②Arabesque的訓(xùn)練，包括第一Arabesque，第二Arabesque，第三Arabesque，第四Arabesque的訓(xùn)練。

2.跳步類

芭蕾的跳分為小跳和大跳，小跳要求最低離開地板，最高踢腿到45°；大跳則踢腿超過(guò)90°。包括：（1）“蹲”的練習(xí)：Demi plié。（2）“起”的練習(xí)：Battement fondu練習(xí)，包括前、旁、后三個(gè)方向，要求兩腿外開基礎(chǔ)上同時(shí)彎曲，永生伸直，過(guò)程緩慢而細(xì)致。（3）“跳、推”練習(xí)：①Battement tendu練習(xí)。②Relevé練習(xí)。③Pas sauté練習(xí)，包括一位、二位、四位、五位的練習(xí)，雙腿保持外開的同時(shí)平均用力，在空中雙腿伸直、繃緊。

四、小結(jié)

在舞蹈表演與舞蹈訓(xùn)練中，舞姿的柔和、輕盈、優(yōu)雅，技巧的嫻熟、高超都與芭蕾基訓(xùn)密切相關(guān)。因此，舞蹈啦啦操的日常訓(xùn)練中應(yīng)根據(jù)“開、繃、直、立”的原則合理的安排好基本身體素質(zhì)訓(xùn)練和專業(yè)技術(shù)練習(xí)的訓(xùn)練內(nèi)容，使隊(duì)員的能夠鍛煉出優(yōu)美的身體姿態(tài)、增強(qiáng)身體各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性，加強(qiáng)身體各部位肌肉的控制能力、培養(yǎng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性及節(jié)奏感。同時(shí)，希望通過(guò)借助芭蕾基訓(xùn)的訓(xùn)練手段與方法，縮小我國(guó)爵士啦啦操與世界先進(jìn)水平的差距。

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