導(dǎo)語：如何才能寫好一篇心理素質(zhì)和心理健康的關(guān)系，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞：寄宿制； 師生關(guān)系； 兒童心理健康； 干預(yù)；思考

【中圖分類號】C916

學(xué)校在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中組成的“教師伴我成長”小組改善實(shí)驗(yàn)組的師生關(guān)系，促進(jìn)其心理健康上產(chǎn)生了效果。研究者認(rèn)為，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的多元性非常接近現(xiàn)實(shí)生活，感染力極強(qiáng)，效率高，效果容易鞏固，學(xué)校心理教師本著“以兒童為本”的服務(wù)理念，從寄宿制兒童自身的實(shí)際需求出發(fā)，通過引導(dǎo)，讓寄宿制兒童更加容易接受這種服務(wù)方式。寄宿制兒童通過團(tuán)體輔導(dǎo)，能隨著師生關(guān)系的改善和同伴關(guān)系的加強(qiáng)注意到自身的成長與變化，更好地認(rèn)識自我，加強(qiáng)人際交往的意識，所以團(tuán)體輔導(dǎo)是一項(xiàng)非常值得提倡的干預(yù)方法。它對學(xué)生最大限度地發(fā)揮自己已經(jīng)具備的現(xiàn)實(shí)能力，充分挖掘自己的潛在能力，更好的塑造個(gè)性，充分地發(fā)展自我有著積極的意義。

通過對寄宿制兒童現(xiàn)狀的了解，我們發(fā)現(xiàn)能做的相對于他們的需求來說，依然存在很大的差距，特別是心理教師力量有限，只有發(fā)動(dòng)寄宿制兒童的家庭鏈條、老師和社會志愿者的一起努力，才能讓這一現(xiàn)實(shí)的張力和矛盾得到解決。

（一）家庭方面

針對寄宿制小學(xué)一些學(xué)生出現(xiàn)的親情缺失現(xiàn)象，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行規(guī)避：

1.加強(qiáng)寄宿制兒童的感恩教育

學(xué)校在日常的辦學(xué)工作中就要滲透對學(xué)生的感恩教育，可以通過宣傳欄宣傳孝敬父母、尊老愛幼等傳統(tǒng)美德；也可以從每個(gè)周末回家為父母做一件力所能及的小事上得以體現(xiàn)，進(jìn)行感恩的主題活動(dòng)，教會學(xué)生與父母換位思考，體會父母的辛勞和良苦用心。

2.寄宿制小學(xué)還應(yīng)加強(qiáng)家校溝通

蘇霍姆林斯基說過："最完善的教育是家庭教育和學(xué)校教育的結(jié)合。” 在農(nóng)村寄宿制小學(xué)，家校的溝通是極為重要的。寄宿制兒章大多離家比^遠(yuǎn)，而且父母大多在農(nóng)村或者外出打工，學(xué)?？梢猿眉议L會和兒童節(jié)之機(jī)，組織校園親子活動(dòng)，這樣不但提高了家長會的質(zhì)量，而且也改善了寄宿制兒童親情缺失的狀況。

（二）學(xué)校方面

如何讓寄宿制兒童從心理上更加信賴教師，教師如何彌補(bǔ)寄宿制兒童情感的缺失，筆者認(rèn)為，學(xué)校和教師可以從以下幾個(gè)方面開展多元化的校園活動(dòng)，來促進(jìn)師生關(guān)系的和諧和寄宿制兒童的心理健康。

1.多元化的團(tuán)體輔導(dǎo)。通過和寄宿制兒童的交流發(fā)現(xiàn)，不論是生理衛(wèi)生方面還是人際交往或者是行為方面，他們都存在著一定的問題，需要心理健康教師通過多元化的團(tuán)體輔導(dǎo)方式去慢慢改善。對他們普及一些必要的生理常識，倡導(dǎo)對生命的熱愛與對生活的感恩；人際交往小組，教他們一些基本的人際交往技巧；教育小組，培養(yǎng)辨別是非好壞的能力，培養(yǎng)自制力，糾正行為偏差等。

2.興趣小組。寄宿制小學(xué)可以利用課余時(shí)間，組織寄宿制兒童開展一些興趣小組，不但能培養(yǎng)孩子的興趣的能力，也能讓他們在實(shí)際生活中學(xué)會人際的交往，更加健康快樂的成長。而且寄宿制兒童在生活上和學(xué)習(xí)上常常會碰到各種各樣的困難，由于能力有限，很多時(shí)候他們無法獨(dú)自一人解決，因此，可以開展一些興趣小組，讓他們在遇到生活中的一些小問題時(shí)，能自己及時(shí)處理，照顧好自己。

3.多元化的校園活動(dòng)。寄宿學(xué)?？梢岳眉乃奚趯W(xué)校時(shí)間多的特點(diǎn)，舉辦豐富多彩的課外活動(dòng)，為寄宿學(xué)生創(chuàng)造豐富而有意義的校園生活，拓展育人功能。課余生活能培養(yǎng)興趣，陶冶情操， 鍛煉能力，還可以培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀和價(jià)值取向。有利于學(xué)生個(gè)性特長的發(fā)揮，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立生活的能力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，從而提高寄宿制學(xué)校的育人質(zhì)量。

（三）、轉(zhuǎn)變服務(wù)理念，挖掘問題中的優(yōu)勢

當(dāng)我們不能解決這些現(xiàn)實(shí)的問題時(shí)，還是要多挖掘現(xiàn)實(shí)問題里的優(yōu)勢。

1.挖掘寄宿生活的親情補(bǔ)償功能

“寄”不單單是“住”那么簡單，而需要人性化、生活化、育人化。學(xué)生在較小年齡就離家進(jìn)行寄宿，親情的缺失會為學(xué)生的健康成長帶來障礙與困難。寄宿學(xué)校要使學(xué)生在寄宿期間學(xué)有所長，但也要讓其體會到家庭的溫暖，使人格發(fā)展健全。在英國公學(xué)的宿舍里，舍監(jiān)和保姆共同負(fù)責(zé)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活及思想的訓(xùn)導(dǎo)，他們是宿舍的管理者，又是學(xué)生的長者。舍監(jiān)與學(xué)生一同進(jìn)餐并定期邀請學(xué)生家長到家做客，為的是了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和增進(jìn)彼此間的理解和信任。舍監(jiān)和宿舍成員共同營造宿舍這個(gè)大家庭，每位學(xué)生都承擔(dān)著一定的責(zé)任。這個(gè)用愛心澆灌起來的集體，既可以給遠(yuǎn)離父母的學(xué)生以家庭的歸屬感，又可以使他們免受外界的不良影響。筆者認(rèn)為我國農(nóng)村的寄宿制小學(xué)也應(yīng)該借鑒英國公學(xué)寄宿制舍監(jiān)管理的經(jīng)驗(yàn)，為學(xué)生宿舍配備富有愛心與責(zé)任心的宿舍管理員，他們既負(fù)責(zé)寄宿生的生活管理與監(jiān)護(hù)，又要努力將宿舍營造成“替代式家庭”，給寄宿生以親情的呵護(hù)與照顧，補(bǔ)償寄宿生親情的缺失，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

2.探索寄宿學(xué)校的集體教育優(yōu)勢

寄宿制小學(xué)在讓孩子過早地離開家庭從而引起情感缺失方面存在一定的劣勢，但同時(shí)寄宿生活在培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性與社會性方面，又有著不可小覷的優(yōu)勢。在英國公學(xué)優(yōu)良的寄宿制傳統(tǒng)與文化中，由于寄宿的集體生活而培養(yǎng)了學(xué)生的社會責(zé)任感與集體主義精神，至今享有很高的社會聲譽(yù)。杜威在《明日之學(xué)校》中就提到高年級學(xué)生照顧低年級學(xué)生的可行性。他認(rèn)為，低年級學(xué)生與高年級學(xué)生之間，不是把他們互相隔開，而是盡力設(shè)法使他們呆在一起。年齡大些的兒童從照看年齡較小的兒童中學(xué)到了責(zé)任心與合作精神，而年齡小些的兒章則通過與年長學(xué)生相處以及向他們提問，從而加快對所學(xué)功課的了解，并因而彼此結(jié)下深厚的友誼，低年級學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也因之見增長?，F(xiàn)實(shí)生活中，有的寄宿制學(xué)校已經(jīng)開始了相當(dāng)于“級長”的嘗試，取教師管理與高年級寄宿生干部配合協(xié)助管理相結(jié)合的辦法，有效地解決了學(xué)生管理的問題，還培養(yǎng)學(xué)生形成集體觀念與社會意識。

參考文獻(xiàn)：

[1]蘇霍姆林斯基.育人二部曲[M].北京：人民教育出版社.1998.

[2]周步成.心理健康診斷測驗(yàn)（MHT） [M].上海：華東師范大學(xué)出版社，1991.

[3]鄒泓.i少年同伴關(guān)系的發(fā)展特點(diǎn)、功能及其影響閃素的研究.1998.

篇2

【關(guān)鍵詞】 輔導(dǎo)員；輔導(dǎo)員心理素質(zhì)；心理健康教育

目前，隨著社會的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，大學(xué)生所處的社會環(huán)境已發(fā)生了較大變化，通過分析當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況，發(fā)現(xiàn)相當(dāng)一部分人存在心理健康障礙。在高校中，雖然都設(shè)有專門的心理咨詢室，但實(shí)際工作中，從事心理健康教育的工作人員絕大多是與學(xué)生接觸較多的輔導(dǎo)員。在輔導(dǎo)員的行列中，大部分都來自非心理教育學(xué)專業(yè)，加之日常管理工作繁雜，使輔導(dǎo)員在“心理健康指導(dǎo)”這一工作中會出現(xiàn)一些問題。比如：大部分非心理學(xué)專業(yè)的輔導(dǎo)員對大學(xué)生心理健康教育的重要性認(rèn)識不夠；輔導(dǎo)員自身的心理素質(zhì)也有待進(jìn)一步提高；在實(shí)際工作中要如何正確加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育等方面存在問題，這些應(yīng)引起高度重視，并給予研究解決。

1 輔導(dǎo)員要積極認(rèn)識大學(xué)生心理健康教育的重要性

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。開展心理健康教育，培養(yǎng)心理健康的全面素質(zhì)學(xué)生，是關(guān)系到民族未來、祖國興衰的一項(xiàng)艱巨而迫切的任務(wù)，是十分必要的。輔導(dǎo)員只有充分認(rèn)識高校心理健康教育的必要性，才能堅(jiān)定工作信念，才能在工作中及時(shí)處理學(xué)生的思想、心理問題。為此，輔導(dǎo)員應(yīng)從以下三方面來認(rèn)識高校心理健康教育的重要性。

1.1 高校心理健康教育是現(xiàn)代教育的重要標(biāo)志。當(dāng)今社會的教育，更注重提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，包括思想道德素質(zhì)、文化修養(yǎng)素質(zhì)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等。實(shí)施素質(zhì)教育就是在使受教育者在生理素質(zhì)，心理素質(zhì)和社會文化素質(zhì)上和諧發(fā)展，在德、智、體諸方面全面發(fā)展，也可以說整體優(yōu)化教育。這種教育以受教育身心得到健康發(fā)展，形成健全的個(gè)性為出發(fā)點(diǎn)和歸宿。但長期以來，很多人對身體健康比較重視，而對心理健康卻較少注意。實(shí)際上只有體（身體）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。世界衛(wèi)生組織對人的健康所下的定義是：“不僅沒軀體的殘缺與疾病，還要有完整的心理、生理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力?！笨梢娙说慕】挡粌H指生理上，而且還應(yīng)包括心理上的健康。因此接受心理素質(zhì)教育在綜合素質(zhì)教育有著不可替代的作用，可以說是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)工程。心理健康教育，是學(xué)生自我健康發(fā)展的需要，也是提高未來社會建設(shè)者心理素質(zhì)的一項(xiàng)重要舉措，心理素質(zhì)的好壞，直接關(guān)系到未來民族的素質(zhì)好壞和祖國的興衰。心理健康教育已成為一種必須、新型的教育手段，也成了思想和教育現(xiàn)代化的重要標(biāo)志。

1.2 高校心理健康教育是社會對高等學(xué)校提出的又一新問題。隨著人類社會的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的日新月異，社會生活節(jié)奏正在加快，競爭變得更加劇烈。社會競爭既表現(xiàn)為專業(yè)水平的競爭、綜合能力的競爭，同時(shí)也表現(xiàn)為心理素質(zhì)的競爭?，F(xiàn)代化的過程既是經(jīng)濟(jì)發(fā)展、生存環(huán)境變化的過程，更是社會結(jié)構(gòu)、生活方式、價(jià)值觀念、行為模式變革的過程，也是民族文化、國民性格變遷的過程。然而，當(dāng)這種改革過多、過快、過猛時(shí)，相當(dāng)一部分人就會感到不適應(yīng)，感到迷茫、困惑，從而加重人們的心理負(fù)荷，以至于造成一部分的心理問題，如果不及時(shí)調(diào)整就會產(chǎn)生相應(yīng)的心理疾病。因此，現(xiàn)代社會越來越需要人們用健康的心理去迎接挑戰(zhàn)。

1.3 高校心理健康教育是當(dāng)今學(xué)生心理健康的需要。大學(xué)生正處于青年中期或晚期，心理已基本成熟。他們大多數(shù)人的心理是健康的，心境開朗，具有統(tǒng)一而穩(wěn)定的人格，能客觀地認(rèn)識自我、有效地工作及學(xué)習(xí)，友善而和諧地處理人際關(guān)系與周圍社會環(huán)境協(xié)調(diào)一致。但是，由于社會環(huán)境快速變化和主觀原因等，也有一些學(xué)生存在心理上的偏常，據(jù)有關(guān)部門進(jìn)行的心理調(diào)查表明，學(xué)生的厭學(xué)障礙和人際關(guān)系問題相當(dāng)突出，對學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)等出現(xiàn)了種種不適應(yīng)，不能正確而有效地處理學(xué)習(xí)、戀愛及人際關(guān)系等。用學(xué)生自己的話說，終日過著“單調(diào)而緊張”、“煩躁抑郁”的生活。多達(dá)近30%的學(xué)生有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑等。近年來，大學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展。甚至危害了家庭、危害了社會。因此加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)成為大學(xué)素質(zhì)教育的重要方面。

2 輔導(dǎo)員要提高自身心理素質(zhì)，培養(yǎng)健康人格

輔導(dǎo)員直接的工作對象就是學(xué)生。因此他們的心理健康對學(xué)生影響重大，要維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康，首先要維護(hù)并增進(jìn)輔導(dǎo)員的心理健康。由于輔導(dǎo)員工作任務(wù)繁雜、難度大、意外事件多，往往給他們心理上造成較大的心理壓力，情緒容易波動(dòng)，心理容易失衡。

2.1 一般來說，影響輔導(dǎo)員心理健康的因素有以下一些：

2.1.1 大學(xué)生工作的難度大，輔導(dǎo)員的付出與實(shí)際效果之間不平衡，易導(dǎo)致急躁情緒。學(xué)生工作的難度大，有些問題非要反復(fù)教育，即使這樣，也仍然有個(gè)別學(xué)生不計(jì)后果地觸犯校紀(jì)校規(guī)，甚至違法亂紀(jì)。如果輔導(dǎo)員對目前學(xué)生工作的難度認(rèn)識不清，思想準(zhǔn)備不足，極易在工作中產(chǎn)生急躁情緒。

2.1.2 部分輔導(dǎo)員的崗位職責(zé)不很明確，導(dǎo)致工作頭緒多，工作量大，易導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重。目前，輔導(dǎo)員工作常常是事無巨細(xì)，無法集中精力去考慮和做好自己的本職工作長遠(yuǎn)計(jì)劃。他們的工作程序和計(jì)劃安排常被打亂，不僅要承擔(dān)超額的工作，還要承擔(dān)超額的責(zé)任，無形之中增加輔導(dǎo)員的心理負(fù)擔(dān)和心理壓力。

2.1.3 大學(xué)生中突發(fā)事件較多，涉及的范圍較廣，有的影響還較大，這些易給輔導(dǎo)員造成過重的心理負(fù)擔(dān)。大學(xué)生是一群思想、心理正趨于成熟但還未完全成熟的年輕人，他們在大學(xué)生活中常常因?yàn)樵谒枷?、學(xué)習(xí)、身體、心理、紀(jì)律等方面發(fā)生這樣和那樣的問題需要輔導(dǎo)員去解決。尤其是有些事情是很難讓人預(yù)見和防范的。對一些有一定影響的突發(fā)事件如處理不慎就可能要承擔(dān)來自社會和家長的誤解和指責(zé)。有人形容輔導(dǎo)員像是坐在火山尖上，整天憂心忡忡，唯恐出事，其心理壓力是可想而知的。

2.1.4 輔導(dǎo)員自身有大量的現(xiàn)實(shí)問題需要解決，一些人缺乏工作經(jīng)驗(yàn)，容易引起心理問題。多數(shù)輔導(dǎo)員是非專業(yè)出身的，知識的局限給他們的工作帶來了一定的困難，再加上他們?nèi)松啔v有限，社會經(jīng)驗(yàn)不足，這使他們在處理復(fù)雜的事務(wù)時(shí)容易陷入無所適從、束手無策中，或由于經(jīng)驗(yàn)不足而致使問題處理不當(dāng)，從而引起種種心理壓力。所有這些都可能構(gòu)成一個(gè)又一個(gè)的心理應(yīng)激源，影響他們的情緒，導(dǎo)致心理不適，并與工作中的壓力互相作用，引起新的心理問題。

2.2 為了幫助輔導(dǎo)員克服心理壓力，提高自身心理素質(zhì)，建議應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

2.2.1 樹立克服困難的信心，知難而進(jìn)。輔導(dǎo)員要有堅(jiān)強(qiáng)意志，要有百折不撓的精神，相信自己的努力會得到大家的承認(rèn)和尊重。對學(xué)生工作要堅(jiān)持常抓不懈，正確對待學(xué)生工作中的“反彈現(xiàn)象”，知難而進(jìn)，力戒工作上的急躁情緒。以飽滿的熱情和良好的精神狀態(tài)投入到工作中去，在工作中自覺地磨煉自己的意志。

2.2.2 善于計(jì)劃和預(yù)見，提高效率。高校學(xué)生工作雖然面廣且瑣碎，但還是有許多規(guī)律可循，計(jì)劃是學(xué)生工作的首要環(huán)節(jié)。對學(xué)生中經(jīng)常發(fā)生的和可能發(fā)生的事件應(yīng)有應(yīng)急措施，使工作基本上有條不紊，提高工作效率。新時(shí)期要特別注意把握好學(xué)生工作的新特點(diǎn)，努力使工作有章可循，有序可依，努力避免工作上的雜亂瑣碎之態(tài)，以減輕心理上煩亂之感。

2.2.3 善于自我肯定和解脫，開闊胸襟。作為一名教育者，任何時(shí)候都要有樂于奉獻(xiàn)的精神。輔導(dǎo)員在工作中遇事要大度，要有容天下難容之事的度量，對自己所作的努力可以適時(shí)地進(jìn)行自我肯定，以尋找心理上的精神支柱。學(xué)會自我解脫，當(dāng)一些惱人之事纏在心頭時(shí)，不妨尋找一些輕松的活動(dòng)去把它暫時(shí)忘卻。可以努力適合自己的業(yè)余愛好，以陶冶情操。

2.2.4 保持健康的體魄，勞逸結(jié)合。健康的身體對保持樂觀的工作態(tài)度和開展工作十分有利，有些心理上的不適是由身體不適引起的。因此，平時(shí)積極鍛煉身體，注意勞逸結(jié)合對調(diào)適輔導(dǎo)員的心理是有益無害的。

3 輔導(dǎo)員加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，總體規(guī)劃多方面做工作

3.1 加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高輔導(dǎo)員心理素質(zhì)。要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高輔導(dǎo)員的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些輔導(dǎo)員自身產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。輔導(dǎo)員不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，輔導(dǎo)員的職業(yè)牲特征要求他們要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，要能及時(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入學(xué)生管理工作中去。

此外要對輔導(dǎo)員廣泛開展心理學(xué)知識的培訓(xùn)，高校應(yīng)將心理健康教育作為輔導(dǎo)員繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位輔導(dǎo)員都掌握心理健康的基本知識，以利于正確對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在管理過程中不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的輔導(dǎo)員隊(duì)伍，這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。

3.2 加強(qiáng)對高校學(xué)生的指導(dǎo)和幫助。據(jù)調(diào)查，目前大學(xué)生很大部分接受心理教育不多，很少接觸過心理學(xué)方面的知識。據(jù)《中國青年報(bào)》日報(bào)道：“95%的大學(xué)生沒看過心理學(xué)方面的書?！币虼耍咝Ｒㄟ^心理普查、心理學(xué)講座等方式，讓學(xué)生懂得青年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解自己年齡特點(diǎn)，懂得自我調(diào)節(jié)的正確方法。使學(xué)生了解青年是一個(gè)特殊年齡階段，情緒反復(fù)，行為多變，對此要有心理準(zhǔn)備，不能煩惱，不能苦惱，要積極的采取措施調(diào)整自己，可以通過對自己鼓勵(lì)、減壓或是進(jìn)行心理咨詢、輔助治療等方法解決心理問題，避免造成心理疾病。

3.3 在高校開設(shè)有關(guān)心理健康講座，對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。目前不少高校都定期開設(shè)心理健康講座，邀請專業(yè)心理輔導(dǎo)教師對學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)習(xí)和加強(qiáng)自我教育，完善自己的個(gè)性，培養(yǎng)自己在學(xué)習(xí)中的自我激勵(lì)和自我控制能。但開設(shè)心理健康講座，不僅僅要普及心理學(xué)有關(guān)知識，更重要的是在心理健康講座中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育講座應(yīng)該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。

篇3

關(guān)鍵詞：心理壓力 心理健康教育 心理效應(yīng)

隨著社會經(jīng)濟(jì)不斷的發(fā)展，當(dāng)前社會的競爭壓力空前加大，這就對在校大學(xué)生產(chǎn)生了較大的影響，他們的壓力比較大，在強(qiáng)大的壓力之下會產(chǎn)生許多的心理的問題，心理問題的長期存在嚴(yán)重的影響了大學(xué)生的心理健康，這是我們要特別關(guān)注的問題，要加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育，本文就來談一談這個(gè)問題。

一、要詳細(xì)的掌握大學(xué)生的心理健康教育狀況

經(jīng)過相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代的大學(xué)生的心理健康教育存在如下的問題：有一部分學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育還停留在對個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理咨詢工作，比較表面的工作。還有一些大學(xué)的心理教育只是開設(shè)一門課程和個(gè)案的咨詢。即使是某些大學(xué)已經(jīng)開展了心理健康教育課程，但是實(shí)際的教學(xué)質(zhì)量不佳，教學(xué)內(nèi)容不符合要求，沒有形成系統(tǒng)。從學(xué)校的層面上講，學(xué)校對學(xué)生的心理健康教育工作的重視度不高，投入的也不夠，更沒有形成規(guī)范性的工作體系。

二、優(yōu)選大學(xué)生心理健康教育核心理念

（一）人格教育要突出

1.客觀的認(rèn)知與正確的自我意識

對實(shí)際情況有個(gè)客觀的認(rèn)識指的是對待現(xiàn)實(shí)情況要實(shí)事求是，不帶有主觀色彩，不帶有偏見的看待問題。馬斯諾指出：客觀的認(rèn)知是使世界變得和諧的前提條件。一個(gè)人形成正確的自我意識，對自己有正確的、客觀的態(tài)度主要內(nèi)容是人應(yīng)該對自己的存在和周圍人或者是物的關(guān)系始終持有正確的態(tài)度，人要明白自己為什么活著，活著的真正意義是什么，人應(yīng)該是積極向上的，應(yīng)該是陽光自信的，應(yīng)該是自尊自愛的。

2.生活態(tài)度要樂觀，情緒體驗(yàn)要積極

人要擁有樂觀的生活態(tài)度，要擁有積極的人生態(tài)度，只要心中有陽光，在遇到困難和挫折時(shí)才不會被輕易的打倒，遇到不順心的事情也抱有樂觀的心態(tài)，心境是明朗輕松的，覺得每天都是充滿陽光的。這樣的人幸福感是很強(qiáng)的，比那些悲觀消極的人容易取得成功。

3.處理人際關(guān)系的方法要正確

在相關(guān)的研究中得出：20―24歲這個(gè)年齡段的年輕人群中，這是在他們的人格發(fā)展中處在親密對孤獨(dú)的階段，這個(gè)階段若處理好人際關(guān)系是可以很好的建立和諧的人際關(guān)系的階段。在這個(gè)年齡段青年人如果用正確的方式處理了人際關(guān)系，那么他們就會收獲和諧、緊密的人際關(guān)系。反之，若處理人際關(guān)系的方式不正確，就會導(dǎo)致人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，嚴(yán)重的可能會影響到心理健康。大學(xué)生的年齡還比較小，社會閱歷不夠，與人處事的方法還沒有掌握全面，要通過學(xué)習(xí)，掌握正確處理人際關(guān)系的方法，保證健康的心理水平。

（二）注重健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)

我們將心理素質(zhì)分為2種：一個(gè)是正性的心理素質(zhì)，一個(gè)是負(fù)性的心理素質(zhì)。負(fù)性的心理素質(zhì)是一種消極、不健康的心理素質(zhì)。正性心理素質(zhì)是一種積極、健康的心理素質(zhì)。在對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中，對他們心理素質(zhì)的教育是比較重要的內(nèi)容，要不斷的培養(yǎng)學(xué)生的健康的心理素質(zhì)，使學(xué)生的心理素質(zhì)是正性的，這對學(xué)生的整體素質(zhì)的發(fā)展是十分有意義的。

（三）實(shí)施積極的心理健康教育方法

1.積極的教育

積極教育屬于當(dāng)前比較新穎的教學(xué)理念。積極教育提倡老師要以學(xué)校和師生的現(xiàn)實(shí)情況為教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)，教師在教學(xué)中要以積極的行為與思想去教授知識，從而促進(jìn)學(xué)生積極的人生態(tài)度與品質(zhì)。

2.積極心理學(xué)

積極心理學(xué)重視的是人的積極的心理力量，從而促進(jìn)了心理學(xué)向著更加科學(xué)的方向發(fā)展。積極心理學(xué)能夠使人形成積極的人生態(tài)度，這對大學(xué)生的發(fā)展是有重要的意義的。

3.積極的心理健康教育

心理健康教育工作的設(shè)計(jì)與實(shí)行要根據(jù)大學(xué)生的實(shí)際的心理情況來決定，價(jià)值取向是人的向善性，教師要應(yīng)用積極的教育內(nèi)容與方法來教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成。

三、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的融合模式

（一）心理健康教育課程

1.必修課

必修課面對的是廣大的學(xué)生，是目前我國心理健康教育的基本模式。但是在我國這門課程的名稱還沒有達(dá)到統(tǒng)一，但是實(shí)際的教學(xué)內(nèi)容與目的是相同的。

2.選修課

如果在必修課的基礎(chǔ)上根據(jù)各個(gè)年級學(xué)生的實(shí)際情況開展選修課的話，就能夠使這門課程更加具有針對性，能夠彌補(bǔ)必修課的某些缺點(diǎn)，使這門課程更加的完善。

3.網(wǎng)上教育

網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)非常普及了，大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的熟悉程度很高，利用網(wǎng)絡(luò)這一資源開展網(wǎng)上教育能夠收到較好的教學(xué)效果。

（二）心理健康教育課程之外的輔助途徑

1.使用校園情境對學(xué)生進(jìn)行心理的訓(xùn)練

大學(xué)階段在學(xué)校的生活是很豐富多彩的，我們可以利用校園情境對學(xué)生進(jìn)行心理鍛煉，要掌握學(xué)生的實(shí)際心理情況，在這個(gè)基礎(chǔ)上精心設(shè)計(jì)、組織，進(jìn)行系列化的心理鍛煉。

2.給學(xué)生多提供一些社會實(shí)踐活動(dòng)

學(xué)生最終是要走入社會的，為了能夠讓學(xué)生盡早的接觸社會，在社會中鍛煉自己，我們要多給學(xué)生提供一些社會實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生多參加多種有益的社會實(shí)踐活動(dòng)，在真實(shí)的社會環(huán)境中鍛煉自己的品行，磨練自己的意志。

3.為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍

如果校園的心理氛圍好的話，學(xué)生就會被感染，漸漸的學(xué)生的心理也會健康發(fā)展。因此，我們要努力為學(xué)生營造良好的校園心理氛圍，營造積極的、和諧的、充滿希望的大學(xué)校園心理氛圍，學(xué)生在這種大環(huán)境下就會形成較佳的心理，這是對學(xué)生形成健康心理有重要意義的。

綜上所述，在大學(xué)階段學(xué)生的心理健康教育問題我們要非常的重視，通過多方面合作，為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍，應(yīng)用新穎的教學(xué)方式使學(xué)生形成良好的心理，學(xué)生的心理健康、積極了，是有利于學(xué)生一生發(fā)展的。

參考文獻(xiàn)：

篇4

許多大學(xué)生在進(jìn)入校園之后出現(xiàn)了一系列的心理健康問題，引起了高校的重視。影響大學(xué)生心理健康的因素包括社會、學(xué)校、家庭和自身的因素等。高校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，將心理健康教育滲透到各個(gè)學(xué)科中，加強(qiáng)心理咨詢工作的開展和校園文化建設(shè)，定期開展學(xué)生心理健康調(diào)查，不斷探索改善新時(shí)期大學(xué)生心理健康問題的措施。

【關(guān)鍵詞】

大學(xué)生；心理健康；現(xiàn)狀；影響因素；改善措施

當(dāng)代大學(xué)生正處于青年階段，由于自身生活閱歷的不足和知識的缺乏，加之社會的快速發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，許多大學(xué)生在進(jìn)入校園之后都會感到尷尬、困擾和煩悶，日積月累形成了心理障礙，大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅關(guān)系到他們自身的發(fā)展，更是關(guān)系到整個(gè)社會素質(zhì)的發(fā)展。因此，如何避免和消除大學(xué)生的心理障礙，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的養(yǎng)成，成為高校迫切關(guān)注的事情。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康的情況

當(dāng)代的大學(xué)生正處于人生的不穩(wěn)定階段，雖然大部分學(xué)生擁有良好的心理素質(zhì)，但是由于面對著新的學(xué)習(xí)環(huán)境和交流環(huán)境，容易產(chǎn)生一些心理矛盾和沖突，因而形成了一系列的心理健康問題。

面對新環(huán)境需要重新適應(yīng)，大學(xué)生剛剛脫離高中緊張的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)也離開了父母面面俱到的呵護(hù)，來到了一個(gè)完全的陌生的環(huán)境，無論是學(xué)習(xí)環(huán)境還是生活和人際交往環(huán)境都發(fā)生了翻天覆地的變化，面對這種突變，一些大學(xué)生無法很好的適應(yīng)，遇到問題更是無法處理，造成心理的壓抑和郁悶，久而久之得不到發(fā)泄，就會形成嚴(yán)重的心理問題，甚至形成抑郁癥和迫害癥等心理疾病。

新的人際關(guān)系需要重新維護(hù)，大學(xué)生的生活圈子造就了一批新形式的人際關(guān)系，他們不單單是學(xué)習(xí)的伙伴更是生活的伙伴，新的人際關(guān)系需要新的方式來維護(hù)。有些大學(xué)生缺乏社會的交往能力，合作意識差，在社會交往中無法做到溝通合作，因此倍感精神壓力，逃避群體自我封閉，陷入孤獨(dú)的進(jìn)退維谷的狀況。

無法認(rèn)清理想與現(xiàn)實(shí)的差距，大學(xué)生都是懷著美好的憧憬準(zhǔn)備開展校園生活的，但是現(xiàn)實(shí)中往往有許多不如意，這時(shí)，一些學(xué)生采取消極的避世心態(tài)，甚至是妄自菲薄，不思進(jìn)??；另一些學(xué)生卻妄自尊大，自命清高，憤世嫉俗。這樣無法達(dá)到心理的平衡，形成萬念俱灰或玩世不恭的心態(tài)。

在象牙塔下的大學(xué)生抗壓能力差，現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，他們都是在父母的呵護(hù)下茁壯成長，承載著父母無限的愛意，寄托著無限的期待。在這種情況下，一旦面臨著挫折和壓力，容易束手無策，抗壓和抗挫折能力差，無法自我調(diào)節(jié)心理壓力，形成焦慮、抑郁、叛逆和自卑等不良心理。

網(wǎng)絡(luò)誘惑下無法形成學(xué)習(xí)動(dòng)力，當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)上受到一定的督促，但是不同于高中的學(xué)習(xí)，大學(xué)生有了更多的自由時(shí)間，一部分學(xué)生將時(shí)間用于自我提升，但也有一部分學(xué)生自控力差，將時(shí)間用在了網(wǎng)絡(luò)上，沉迷游戲和網(wǎng)聊，影響了學(xué)習(xí)，甚至產(chǎn)生厭學(xué)的心理，無法解決學(xué)習(xí)的困難。

二、影響大學(xué)生心理健康的因素

隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國加入了WTO，在這種劇烈的社會變革下，很容易對人們的價(jià)值觀念和思維方式產(chǎn)生影響，而大學(xué)生更是處在心理發(fā)展不穩(wěn)定的階段，面對大量涌入的新鮮事物和新鮮信息，社會閱歷淺的大學(xué)生受到的心理沖擊更加強(qiáng)烈，對于心理的影響也更大。同時(shí)，現(xiàn)如今大學(xué)生畢業(yè)之后的就業(yè)方式發(fā)生了巨大的變化，由原來的國家統(tǒng)一分配到現(xiàn)在的自主擇業(yè)，大學(xué)生投入了社會的競爭中，使得原本的優(yōu)越感蕩然無存，造成心理失衡，倍感競爭的壓力，對前途的未知感到恐懼，導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。

學(xué)校在大學(xué)生心理素質(zhì)的形成中扮演著重要的角色，但是由于我國長期以來的應(yīng)試教育方式，造成了學(xué)校一切的標(biāo)準(zhǔn)都以成績來說話，過分的注重學(xué)生的智力的培養(yǎng)，而往往忽視了對于學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)問題，這種重分?jǐn)?shù)輕能力，重集體輕個(gè)人，重理性輕感性的教育觀，不利于學(xué)生形成正確的心理素質(zhì)，影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展，高校應(yīng)該加強(qiáng)自身對于大學(xué)生思想健康教育的關(guān)注，提升認(rèn)知，加強(qiáng)教育。

大學(xué)生一般都處在十七、八歲期間，正是青年中期時(shí)代，這是一個(gè)心理變化最為激烈的時(shí)期，心理發(fā)展的不成熟很容易造成情緒的不穩(wěn)定。同中學(xué)相比較，大學(xué)的生活無論是學(xué)習(xí)、生活還是工作、人際關(guān)系都發(fā)生了劇烈的變化：生活環(huán)境發(fā)生了變化，遠(yuǎn)離了父母的陪伴，一切生活都要自立，這對于那些依靠父母形成習(xí)慣的大學(xué)生來說無疑是一個(gè)新的挑戰(zhàn)，而處理不當(dāng)就會形成各種心理壓力；大學(xué)生活將會面對更加復(fù)雜的人際關(guān)系，身邊都是來自不同地區(qū)、風(fēng)俗習(xí)慣各不相同的同學(xué)，這給同學(xué)之間的相處造成了困擾，而一些大學(xué)生選擇了沉默，瞻前顧后，畏首畏尾，不參加社會活動(dòng)，久而久之產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感；情感問題開始困擾著大學(xué)生，大學(xué)時(shí)期是情感萌動(dòng)的時(shí)期，而自身的經(jīng)驗(yàn)不足，加之沒有正確的引導(dǎo)，使大學(xué)生形成了不正確的戀愛觀，出現(xiàn)一些三角戀、單相思甚至是被動(dòng)戀愛的問題，導(dǎo)致嚴(yán)重的情感壓力，最終將影響大學(xué)生的心理健康。

三、新時(shí)期大學(xué)生心理健康問題的改善措施

高校應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康的教育。

1、將心理健康教育滲透到各個(gè)學(xué)科中，系統(tǒng)化地開設(shè)心理健康教育課程

心理健康教育的課程建設(shè)是高校實(shí)施心理健康教育的核心，課堂教學(xué)是學(xué)校心理健康教育的主渠道，必須把心理健康教育課程納入學(xué)校整體的教學(xué)體系，列為高校公共課的正規(guī)課程。應(yīng)該把心理健康教育滲透到各個(gè)學(xué)科當(dāng)中，在正常的授課當(dāng)中穿插著思想健康的教育，全面考慮學(xué)生自身的心理需求，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，內(nèi)化而成良好的心理素質(zhì)。同時(shí)要系統(tǒng)地開設(shè)心理健康教育課程，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生和健康方面的知識，有助于大學(xué)生了解心理發(fā)展的規(guī)律，可以增強(qiáng)自我教育的能力，提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。

2、加強(qiáng)高校心理咨詢工作的開展

學(xué)校的心理咨詢工作是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，大學(xué)生的心理健康教育與心理咨詢想結(jié)合可以有效的減輕學(xué)生的心理矛盾和沖突，可以幫助學(xué)生正確自我認(rèn)識，適應(yīng)新的環(huán)境。所以一方面要學(xué)校重視心理咨詢工作的開展，加大投入；另一方面要培養(yǎng)高素質(zhì)的心理咨詢工作人員。

3、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營造良好的心理社會環(huán)境

大學(xué)生心理素質(zhì)的成長離不開健康的心理社會環(huán)境，因此應(yīng)該注重校園文化的建設(shè)，形成良好的校風(fēng)，潛移默化地影響著大學(xué)生的心理素質(zhì)。同時(shí)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)還有利于形成樂觀向上的生活態(tài)度和積極健康的心理素質(zhì)。

4、定期開展校園學(xué)生心理健康調(diào)查

定期的對大學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查可以做到防患于未然，可以有效的掌握大學(xué)生心理素質(zhì)的變化狀態(tài)，加強(qiáng)引導(dǎo)，使學(xué)生在心理問題的早期，早發(fā)現(xiàn)早治療。

重視自我教育，促進(jìn)大學(xué)生健康心理的形成。大學(xué)生自身要學(xué)會正確的自我認(rèn)識，學(xué)會科學(xué)的分析問題和解決問題，適度的釋放自身的壓力，提高抗挫折的能力；要選擇健康的生活方式，勞逸結(jié)合，科學(xué)作息，健康規(guī)律的生活有助于形成健康的心理狀態(tài)；同時(shí)還要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自身的情緒和適壓能力，正確的面對現(xiàn)實(shí)，發(fā)揮自身的能動(dòng)性去解決問題化解矛盾。

【參考文獻(xiàn)】

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[2]唐柏林. 科學(xué)構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容體系[J]. 西華師范大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會科學(xué)版）， 2004（05）.

篇5

關(guān)鍵詞：小學(xué)思想品德 心理健康 策略

小學(xué)的過程時(shí)學(xué)生養(yǎng)成各種習(xí)慣的階段，也是整個(gè)汲取知識與思想過程的重要階段。在小學(xué)時(shí)期階段，學(xué)生開始形成自己的想法，逐漸形成自身的價(jià)值觀和情感態(tài)度。如果由于某些原因?qū)е聦W(xué)生的心理問題，會對學(xué)生的未來學(xué)習(xí)，人際關(guān)系，甚至整個(gè)命運(yùn)都將產(chǎn)生重大影響。因此，深刻地認(rèn)識到心理健康教育的滲透尤為重要。

1.小學(xué)思想品德心理健康教育的意義

在新課改標(biāo)準(zhǔn)下，心理健康教育變成教育事I中最重要的部分。小學(xué)思想道德的教育需要對學(xué)生的心理思想健康進(jìn)行深入的剖析，培養(yǎng)學(xué)生對生活的積極態(tài)度和學(xué)習(xí)的理念，以此來確保學(xué)生逐漸形成健康的心理素質(zhì)和人格。在小學(xué)教育體系中，心理健康的教育有著不可替代作用。也就是說在進(jìn)行教育實(shí)施的過程中，教師們需要著重強(qiáng)調(diào)教育的心理健康方面，需要教師給予足夠的重視，強(qiáng)調(diào)指導(dǎo)學(xué)生的正確人生觀、世界觀，以確保學(xué)生的全面發(fā)展。

2.小學(xué)思想品德心理健康方面存在的不足

小學(xué)思想品德心理健康的問題主要是指學(xué)生自身的思想因素，由于學(xué)生自身的理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距太大，以至于在此重要階段小學(xué)生不能得到充分的引導(dǎo)，還有就是在這個(gè)特殊的年齡階段部分學(xué)生會出現(xiàn)家庭不和、親屬間情感冷漠、家庭矛盾和教育方式不合理等問題，改變家庭的不良因素對小學(xué)生的身心健康產(chǎn)生重大影響，極易引起學(xué)生心理健康異常。其次，不好的學(xué)習(xí)環(huán)境與學(xué)習(xí)壓力，或者不適當(dāng)?shù)慕逃绞椒椒?，以及師生關(guān)系或者學(xué)生間的關(guān)系不和諧等等，都會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。

3.小學(xué)思想品德滲透心理健康教育的策略

3.1以教學(xué)為中心培養(yǎng)學(xué)生心理認(rèn)知的能力

小學(xué)生的心理素質(zhì)是建立在他們的道德知識基礎(chǔ)之上的。教師應(yīng)該著重培養(yǎng)學(xué)生的道德理論，使學(xué)生能夠認(rèn)知分辨生活中的美與丑的現(xiàn)象，使小學(xué)生形成正確的人生觀榮辱觀，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)心理健康的目標(biāo)。小學(xué)的思想品德課堂教學(xué)有很多關(guān)于心理健康的知識，教師應(yīng)當(dāng)用盡辦法尋找可以使更多的學(xué)生愿意接受的教學(xué)方法，來進(jìn)行合理的思想滲透心理健康教育的知識，讓學(xué)生能真正了解心理健康的知識。在小學(xué)思想道德教學(xué)中，先要讓學(xué)生了解原因，然后才能讓學(xué)生在體驗(yàn)中樹立健康的思想品德。在思想品德的教學(xué)過程中，既是豐富思想人格的課堂教學(xué)，也是在幫助完成教學(xué)任務(wù)，可以很大程度上的擺脫教學(xué)材料的局限性，激發(fā)學(xué)生新的思維模式。

3.2利用資源培養(yǎng)學(xué)生健康心理

在教學(xué)的實(shí)際過程中，教師要利用相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生在同學(xué)相互交流的時(shí)候。學(xué)會正確的看待同學(xué)，學(xué)會取長補(bǔ)短，這樣才能使同學(xué)之間的關(guān)系更為和諧。教師必須鼓勵(lì)學(xué)生互相尊重，聽別人說話也是一種良好的心理素質(zhì)，但在學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中，往往會忽視這一點(diǎn)，在與人相處的過程中，能夠耐心傾聽也是非常不容易的。只有經(jīng)常能傾聽的人才能會更好的理解別人的想法與感受，才會以別人愿意接受的方式與別人相處。小學(xué)生在人生的過程中，成長的煩惱是無法避免的，尤其小學(xué)生剛剛開始進(jìn)入青春期的心理是比較雜亂的，這是需要教師進(jìn)行正確的指導(dǎo)，讓學(xué)生敢于大膽溝通與交談，而不是自己去獨(dú)自的思考。要是學(xué)生保持身心健康，才能正確的度過青春期促使學(xué)生身心和諧全面發(fā)展。

3.3使心理健康教育融入生活

學(xué)生的心理素質(zhì)是從實(shí)踐中得到提升的，小學(xué)生的心理思想只有在學(xué)校、家庭和社交生活中不斷完善，才會使學(xué)生擁有健全的人格。學(xué)生在小學(xué)階段的心理活動(dòng)是活躍開放的，他們的心理發(fā)展具有不定向性，這是心理素質(zhì)形成的必要時(shí)期，因此需要更多地關(guān)注學(xué)生在生活中實(shí)踐能力，消除他們的一些心理壓力，在教師的指引下得到更正。教師可以引用一些特定的主題場景讓學(xué)生進(jìn)行角色的扮演，達(dá)到加深學(xué)生思維模式的理解。讓學(xué)生的思想觀念可以得到大多數(shù)人的接受認(rèn)可，讓學(xué)生們在生活實(shí)踐中獲得足夠的經(jīng)驗(yàn)。

總之，隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，小學(xué)學(xué)生的心理健康在社會上變得越來越重要。我們要繼續(xù)探尋小學(xué)生的道德素質(zhì)，努力培養(yǎng)新一代人才。作為小學(xué)生心理健康教育的灌輸者，小學(xué)教師自身首先要有著正確的精神健康教育意識，同時(shí)注重學(xué)生的心理健康教育，學(xué)習(xí)心理健康知識，形成健康的心理素質(zhì)。隨著思想道德教育與心理健康教育的不斷滲透，學(xué)生心理的思想模式會不斷改善，整體人格將會更加完善。

參考文獻(xiàn)

[1]王倩.小學(xué)高年級兒童父母教養(yǎng)方式對兒童心理健康的影響[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報(bào).2011（06）：222-232.

篇6

關(guān)鍵詞：心理健康教育；中學(xué)生；探究

中圖分類號：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）17-156-01

原國家教委副主任柳斌同志指出：“心理健康教育是青少年走向現(xiàn)代化、走向世界、走向未來，建功立業(yè)的重要條件，而健康心理的形成需要精心的、周到的培養(yǎng)和教育。父母和教師僅僅關(guān)心孩子的身體健康是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須把學(xué)生的心理健康、把培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)作為更加重要的任務(wù)。”為此，開展心理健康教育既是學(xué)生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要。中學(xué)階段是青少年身心快速生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期學(xué)生們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力的發(fā)展與科學(xué)文化知識的學(xué)習(xí)一樣尤為重要。 基于此，筆者在教育教學(xué)中，在把握好科學(xué)文化學(xué)習(xí)的同時(shí)，致力于學(xué)生心理健康教育的研究，以期促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)全面提高和身心健康和諧發(fā)展。

一、對心理健康心概念的認(rèn)識

一般說來，心理健康是指在現(xiàn)代社會，一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常，情緒反應(yīng)適當(dāng)，意志品質(zhì)健全，自我意識正確，個(gè)性結(jié)構(gòu)完整，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極，社會適應(yīng)良好，行為規(guī)范和行為與年齡相符等等。心理健康具有很強(qiáng)的階段性。也就是說，同一個(gè)人，在人生發(fā)展不同的時(shí)期或階段，由于對該階段發(fā)展任務(wù)的適應(yīng)情況不同，其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會變得不健康。比如，同樣進(jìn)入青春期，有的孩子適應(yīng)得好，順利渡過，健康快樂地進(jìn)入下一個(gè)人生發(fā)展的階段；而有的孩子適應(yīng)得不好，或加入了不良團(tuán)伙，或表現(xiàn)出一些不良行為，面臨著心理危機(jī)。而一個(gè)面臨心理危機(jī)的青春期學(xué)生，如果得到及時(shí)有效的關(guān)注與幫助，在其后的發(fā)展中就有可能擺脫心理危機(jī)而踏上心理健康發(fā)展的道路。

二、中學(xué)生心理健康教育的必要性

由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學(xué)校教育受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，在學(xué)校教育中開展心理健康教育十分迫切，具有重要意義。

三、開展學(xué)生心理健康教育的基本措施

1、提高師資隊(duì)伍的素質(zhì)。學(xué)生心理健康教育工作的成效很大程度上取決于實(shí)施教育的這支隊(duì)伍的素質(zhì)。在當(dāng)前的中小學(xué)教師隊(duì)伍中，實(shí)施心理健康教育的大多數(shù)教師沒有接受過正規(guī)的系統(tǒng)的心理科學(xué)知識、技能的訓(xùn)練，對現(xiàn)代心理咨詢技術(shù)懂得很少，在教育和咨詢的實(shí)踐中，很難保證取得好的效果。應(yīng)按照《教育部關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，有計(jì)劃、有組織、有目的地加強(qiáng)對專、兼、聘職教師進(jìn)行請進(jìn)來、走出去的長短期培訓(xùn)，增強(qiáng)他們的責(zé)任感、服務(wù)意識和接受掌握新觀念、新方法與技巧的自覺性，提高他們開展心理健康教育工作所需的專業(yè)知識、技能、業(yè)務(wù)水平和科研能力。組織教師之間互相學(xué)習(xí)、互相啟發(fā)、互相促進(jìn)。建設(shè)一支高素質(zhì)的心理健康教育的教師隊(duì)伍，使心理健康教育工作逐步走向健康軌道。

2、做好學(xué)校心理咨詢工作。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的中小學(xué)，甚至中學(xué)都已經(jīng)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

3、關(guān)注學(xué)生態(tài)度發(fā)展。關(guān)注學(xué)生的行為態(tài)度既有利于我們準(zhǔn)確把握學(xué)生的心理發(fā)展現(xiàn)狀，又有利于我們幫助學(xué)生及時(shí)調(diào)控自己，以保持良好的積極心態(tài)。所以培養(yǎng)學(xué)生勤奮好學(xué)、積極求知和不斷探索的態(tài)度是引導(dǎo)學(xué)生成才成功的關(guān)鍵性策略。我們在實(shí)施態(tài)度策略時(shí)，除了教育學(xué)生有認(rèn)真、勤奮、謙虛、謹(jǐn)慎、合作等態(tài)度外，特別要重視培育學(xué)生不滿足于現(xiàn)狀，不斷開拓進(jìn)取，勇于爭先的積極態(tài)度。例如，學(xué)生除了完成教師的計(jì)劃任務(wù)后，應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，尋找新的學(xué)習(xí)問題，確立自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃目標(biāo)，擴(kuò)展學(xué)習(xí)范圍，提高學(xué)習(xí)層次；完成教師的作業(yè)時(shí)，不是敷衍了事，而是認(rèn)真領(lǐng)會老師的訓(xùn)練要求，以“訓(xùn)練即創(chuàng)造和體現(xiàn)自我價(jià)值”的態(tài)度，努力達(dá)到老師的訓(xùn)練目標(biāo)。

4、建設(shè)良好的校園文化環(huán)境。學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該著重加強(qiáng)校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的學(xué)術(shù)氛圍和寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。

四、結(jié)束語

心理健康是學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好健康的心理素質(zhì)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。綜上所述，心理健康教育不僅是提高學(xué)生整體素質(zhì)的要求，同時(shí)也是學(xué)生身心全面發(fā)展的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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班主任素質(zhì)簡單來說包括兩個(gè)方面：教育素質(zhì)、道德素質(zhì)。道德素質(zhì)又包括文化素質(zhì)、能力素質(zhì)、個(gè)人品質(zhì)等。在我國，學(xué)校教育是以學(xué)習(xí)為主要內(nèi)容的，而在學(xué)校，班主任是直接參與學(xué)生管理的。因此，班主任的素質(zhì)從某種程度上來說對學(xué)生的心理健康有著非常重要的影響。這些影響主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

一、班主任如何培養(yǎng)基本素質(zhì)

（一）樹立正確的教育理念

作為一名班主任，培養(yǎng)基本素質(zhì)的前提就是樹立正確的教育理念。所謂正確的教育理念即是立足學(xué)生，從學(xué)生的角度看問題，把學(xué)生的成長放在首要位置。

班主任要懂得，知識是靠灌輸?shù)?，而人文教育需要熏陶。要想使學(xué)生有良好的心理發(fā)展，就要心系學(xué)生，用積極的教育理念使其擁有健康的心理。

（二）具備扎實(shí)的文化素養(yǎng)

文化素養(yǎng)是班主任必備的素養(yǎng)，教書育人也是學(xué)校教育中最重要的方面。班主任要堅(jiān)持以理論為指導(dǎo)，堅(jiān)持兩點(diǎn)論和重點(diǎn)論，樹立科學(xué)的世界觀和方法論，教導(dǎo)學(xué)生努力學(xué)習(xí)，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，堅(jiān)定崇高的理想，只有這樣才能培養(yǎng)健全的學(xué)生心理。此外班主任還應(yīng)該具備廣泛而扎實(shí)的基礎(chǔ)知識，這樣才能在教學(xué)方面帶給學(xué)生知識，實(shí)現(xiàn)對知識的拓展和延伸。

（三）健全多樣的個(gè)性品質(zhì)

班主任個(gè)人素質(zhì)與其個(gè)人品質(zhì)有密切關(guān)系。所謂個(gè)人品質(zhì)指班主任是否在教育方面具有積極向上、輕松愉快的心境以及各種正能量。這種正面情緒對學(xué)生心理健康發(fā)展有著重要影響。班主任應(yīng)該善于控制和調(diào)整自己的情緒，同時(shí)還應(yīng)該具有意志力，努力克服消極情緒，面對困難進(jìn)行自我克服，用樂觀的態(tài)度、積極的精神潛移默化地感染學(xué)生，使學(xué)生產(chǎn)生相同的心理體驗(yàn)。此外，興趣愛好在一定程度上體現(xiàn)了班主任的文化素質(zhì)和能力素質(zhì)，所以班主任要有廣泛的興趣愛好，這不僅有利于班級工作的指導(dǎo)，還會對學(xué)生心理健康產(chǎn)生積極影響。

二、班主任素質(zhì)對學(xué)生心理健康的影響

（一）對學(xué)生自我認(rèn)識的影響

自我認(rèn)識是自我意識的首要成分，它包括自我感覺、自我概念、自我觀察、自我分析和自我評價(jià)。正確的自我認(rèn)識是心理健康的重要標(biāo)志，也是學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展和優(yōu)良個(gè)性品質(zhì)形成的前提條件。只有在正確的教育引導(dǎo)下才會形成正確的自我認(rèn)識。學(xué)生在成長過程中難免會受到各種各樣外界因素的影響，其中班主任這個(gè)因素是非常重要的一方面。學(xué)生會跟隨班主任的引導(dǎo)進(jìn)行學(xué)習(xí)和認(rèn)知，同時(shí)也會很在意班主任的評價(jià)，這是影響他們心理活動(dòng)的重要因素。所以班主任的言行和教育方法都會對學(xué)生的心理產(chǎn)生不同的變化，如若班主任采取合理恰當(dāng)?shù)姆椒▽W(xué)生進(jìn)行教育，他們就會形成正確的自我認(rèn)識，從而有利于心理健康發(fā)展；若班主任采用不恰當(dāng)?shù)姆椒ń逃龑W(xué)生，那么也會嚴(yán)重危害學(xué)生的心理健康。

也就是說，班主任會直接地影響學(xué)生正確自我認(rèn)識的形成 ，影響學(xué)生的心理健康發(fā)展。

（二）對學(xué)生人際關(guān)系的影響

人際關(guān)系的建立對在校學(xué)生非常重要。良好的人際關(guān)系可以積極地促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，基于此，作為班級的領(lǐng)導(dǎo)者，班主任必須擁有良好的素質(zhì)，用積極的教育手段引導(dǎo)學(xué)生建立健康的人際關(guān)系。同時(shí)良好的人際關(guān)系也是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的重要途徑?，F(xiàn)如今由于學(xué)生中不良的人際關(guān)系導(dǎo)致的諸多不健康的心理問題已嚴(yán)重影響其身心健康，班主任對正確引導(dǎo)學(xué)生人際關(guān)系有著不可推卸的責(zé)任。

（三）對學(xué)生健康情緒生活的影響

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【關(guān)鍵詞】農(nóng)村中學(xué)生　心理健康

一、前言

隨著現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展，中學(xué)生的課余生活變得更加的豐富多彩，這個(gè)年齡是他們接觸社會、認(rèn)識社會的開始，也是他們逐漸樹立人生觀和價(jià)值觀的初始階段。他們的思想和觀念和小學(xué)生有了本質(zhì)上的區(qū)別，對社會、家長、學(xué)習(xí)和教師都有了自己的態(tài)度。因此在這個(gè)階段，中學(xué)生心理健康教育成為教學(xué)中一個(gè)重要的部分，特別是在農(nóng)村，個(gè)別地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平低下，文化氛圍不夠濃郁，家長對教育缺乏足夠的認(rèn)識，在中學(xué)生心理健康教育方面更是一大缺陷，農(nóng)村學(xué)生出現(xiàn)的一些心理問題或者行為問題，不能得到及時(shí)的解決。這導(dǎo)致很多農(nóng)村中學(xué)生在個(gè)人交流上會有問題，更有甚者退學(xué)，所以說心理健康教育在中學(xué)生的教學(xué)活動(dòng)只占有重要的地位。

二、對心理健康的了解分析

心理健康不僅僅是沒有疾病身體健康，還包括心理健康和道德健康，心理健康是健康中一個(gè)重要的部分，它是指個(gè)人能夠充分的發(fā)揮自己的才能，良好的處理人與人之間、人與社會的關(guān)系。保持一個(gè)積極和促進(jìn)良好心理健康狀態(tài)，這樣能夠更好的適應(yīng)學(xué)校和生活環(huán)境，培養(yǎng)一個(gè)健康的個(gè)性，克服生活中的各種壓力，使自己的心理處于一個(gè)最佳狀態(tài)。

作為一個(gè)農(nóng)村中學(xué)生，我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)具備以下的心理狀態(tài)：（一）學(xué)習(xí)上刻苦、自覺、能克服學(xué)習(xí)中遇到的困難；（二）關(guān)心集體、愿與同學(xué)交流；（三）熱愛勞動(dòng)，能幫助父母從事簡單生產(chǎn)勞動(dòng)；（四）遵守社會公德，重視他人對自己的評價(jià)；（五）富有同情心，自覺幫助他人。

三、當(dāng)前農(nóng)村中學(xué)生心理狀況分析

從目前情況來看，中小學(xué)生的心理健康狀況較差，根據(jù)國家“八?五”重點(diǎn)科研項(xiàng)目――“中小學(xué)生心理健康實(shí)驗(yàn)課題組”對近萬名學(xué)生進(jìn)行心理檢測后發(fā)現(xiàn)，約有32%中小學(xué)生存在心理異?，F(xiàn)象。另外，由于農(nóng)村中學(xué)還不夠重視學(xué)生心理健康教育，存在著許多影響學(xué)生心理健康的因素，例如一味抓教學(xué)質(zhì)量、教師對學(xué)生進(jìn)行體罰、孩子與父母、老師缺少溝通等，農(nóng)村學(xué)生的的心理健康狀況尤其不容樂觀。要進(jìn)行卓有成效的心理健康教育工作，就必須認(rèn)真對學(xué)生的不健康心理現(xiàn)象及其形成的原因進(jìn)行分析。

四、農(nóng)村中學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)成績的關(guān)系

（一）學(xué)習(xí)成績與學(xué)習(xí)適應(yīng)能力的關(guān)系。優(yōu)、差生在學(xué)習(xí)適應(yīng)能力上的差異十分顯著，優(yōu)生顯著高于差生,學(xué)習(xí)適應(yīng)能力是困擾農(nóng)村初中生學(xué)習(xí)情況的重要因素。若要提高差生的學(xué)習(xí)成績, 應(yīng)鼓勵(lì)和激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情, 幫助

（二）心理健康有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。一個(gè)自信、樂觀、積極向上的學(xué)生會有超人的記憶力、想象力、創(chuàng)造力，一個(gè)人在高興的時(shí)候會對每一件事感興趣，在別人的啟示和指導(dǎo)下，他會努力完成一項(xiàng)艱難的工作，并把事情做得盡善盡美。自信、樂觀、積極是一個(gè)人心理健康的表現(xiàn)，學(xué)生在心理健康狀態(tài)下接受教育，就會達(dá)到教師預(yù)期的目標(biāo)，反之，效果很難想象。因此，教師在傳授知識前應(yīng)首先培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，一個(gè)心理健康的學(xué)生才會有學(xué)習(xí)的積極性，主動(dòng)性，能充分發(fā)揮自己的想象力、創(chuàng)造力，圓滿完成老師交給的學(xué)習(xí)任務(wù)。

（三）心理健康有助于增強(qiáng)學(xué)生的自信心。成功者與失敗者的真正區(qū)別并不在于能力的大小，許多時(shí)候取決于心理素質(zhì)的好壞，1983年哈佛大學(xué)教授、心理學(xué)家赫瓦加納出版了影響深遠(yuǎn)的《心理構(gòu)架》、他指出過去我們對智力下的定義失之褊狹，人生的成就并非取決于單一的IQ而是多方面的智能，美國教育專家也曾提到一個(gè)人的成功并非決定于智力因素，而決定于非智力因素，非智力因素包括自信心、意志力、興趣、態(tài)度、情感等。最近，又聽了著名心理學(xué)博士趙一博先生的報(bào)告，他要求學(xué)生要有自我心理暗示，相信我能行，我自信，我成功，我是最棒的，我一定能成功等。這些因素與心理健康是分不開的，教師經(jīng)常講：“ 某某同學(xué)心理素質(zhì)好，考試能超常發(fā)揮，某某同學(xué)心理素質(zhì)差，發(fā)揮失常。”所為心理素質(zhì)好壞，其實(shí)就是心理健康與否，心理健康與否決定于一個(gè)人的自信心大小，一個(gè)心理健康的孩子會時(shí)刻表現(xiàn)出積極樂觀、充滿自信，一個(gè)心理不健康的孩子經(jīng)常缺乏自信，自信心的強(qiáng)弱就決定一個(gè)人的成功與失敗。學(xué)生成績好壞與心理健康有直接關(guān)系，心理健康有助于增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

（四）學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。目前，從學(xué)校方面來看，升學(xué)壓力、頻繁的考試、學(xué)生成績排隊(duì)等等壓力巨增，使學(xué)生無休止地陷入緊張、焦慮、擔(dān)憂、挫折等等心理不平衡狀態(tài)之中，因此，教師注重和加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育非常重要，應(yīng)及時(shí)疏導(dǎo)，使陷于不平衡狀態(tài)或不健康的個(gè)體恢復(fù)正常狀態(tài)，就可以大大提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率，反之，若教師再用刻薄的語言、甚至體罰去傷害本來就心理不平衡的學(xué)生，那成績可想而知，因?yàn)槔蠋熆瘫〉脑捄腕w罰，而不喜歡某一門學(xué)科，最終導(dǎo)致成績下降的學(xué)生比比皆是。

五、總結(jié)

探索心理健康與學(xué)習(xí)成績提高的相互關(guān)系，有利于幫助學(xué)生提高認(rèn)知能力，確立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，認(rèn)識學(xué)習(xí)的價(jià)值，保持刻苦勤奮的學(xué)習(xí)心態(tài)，掌握正確的學(xué)習(xí)方法和應(yīng)試的策略和技巧，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會競爭，提高學(xué)習(xí)效率。

參考文獻(xiàn)：

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[2]王芳芳，劉德華，崔明. 初中優(yōu)、差生的心理健康狀況與學(xué)習(xí)成績的關(guān)系［J］.中國學(xué)校衛(wèi)生,1992,

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【關(guān)鍵詞】教師；心理健康；職業(yè)壓力

1 問題的提出

隨著教育改革的不斷深入，教師在一系列教學(xué)和管理制度改革面前，普遍承受著相當(dāng)程度的工作和精神壓力。只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生，關(guān)注教育發(fā)展，關(guān)注學(xué)生心理健康，首先必須關(guān)注教師心理健康，教師的心理狀況會影響學(xué)生的心理健康，主要表現(xiàn)在：1）教師的心理狀況會影響自己的行為，又會影響學(xué)生的心理和行為；2）會影響教師對學(xué)生的態(tài)度和評價(jià)；3）會影響學(xué)生的性格和世界觀的形成。因此，重視教師的心理健康，開展心理衛(wèi)生與保健工作，對于提高教師的生活質(zhì)量和工作效率有很有必要的。

2 教師心理健康問題的意蘊(yùn)

2.1 心理健康定義

《簡明不列顛百科全書》將“心理健康”解釋為“心理健康是指個(gè)體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能得到的最佳功能狀態(tài)，但不是十全十美的狀態(tài)”。我國學(xué)者認(rèn)為心理健康是指個(gè)體能夠客觀地認(rèn)識和評價(jià)自己及他人，能夠充分發(fā)揮自己的最大潛能，能夠很好地適應(yīng)環(huán)境，能夠妥善地處理各種人際關(guān)系。

總之，心理健康既是指心理健康狀態(tài)，也是指維持心理健康、預(yù)防心理障礙或行為問題，進(jìn)而全面提高人的心理素質(zhì)的過程。

2.2 教師心理健康的界定及評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

教師的心理素質(zhì)是指教師對職業(yè)的認(rèn)同感和自覺實(shí)踐中形成的心理品質(zhì)。浙江教育學(xué)院的駱伯巍認(rèn)為，心理健康的教師必須具備五條標(biāo)準(zhǔn)：1）廣泛的興趣；2）融洽的人際關(guān)系；3）健康的情緒體驗(yàn)；4）積極的進(jìn)取精神；5）穩(wěn)定的工作熱情。

每一個(gè)教師都應(yīng)該是一個(gè)心理健康的教師。所以，對教師的心理健康的要求除了應(yīng)該與其他人群遵循同一個(gè)心理健康的個(gè)體標(biāo)準(zhǔn)外，應(yīng)適當(dāng)考慮教師職業(yè)的特殊性。筆者認(rèn)為，一個(gè)心理健康的教師應(yīng)該具備以下的標(biāo)準(zhǔn)：1）熱愛教育事業(yè)，關(guān)心學(xué)生，勝任教學(xué)工作；2）積極樂觀的人生態(tài)度；3）健全的人格，良好的個(gè)性特點(diǎn)；4）較強(qiáng)的適應(yīng)能力和活動(dòng)能力；5）和諧的人際關(guān)系。

3 教師心理健康問題的現(xiàn)狀及其產(chǎn)生的原因

3.1 教師心理健康的現(xiàn)狀

教師的心理健康問題大致表現(xiàn)為以下幾種：l）亞健康問題突出。因于生活節(jié)奏加快、社會變革激烈的時(shí)代，有許多教師長期處于抑郁、焦慮、沮喪、淡漠、敵對等不良情緒狀態(tài)中。2）人際關(guān)系問題。因教師工作的性質(zhì)，教師必須與學(xué)生、同事、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生家長等建立良好的人際關(guān)系，然而教師角色的多重性使教師沒有時(shí)間和精力進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。3）職業(yè)行為問題。教師的不健康心理在職業(yè)活動(dòng)中的表現(xiàn)主要有：對學(xué)生失去愛心和耐心；教學(xué)活動(dòng)失去創(chuàng)造性，對教學(xué)過程中出現(xiàn)的問題置之不理；不尊重學(xué)生人格，傷害學(xué)生自尊；對教師職業(yè)失去熱情，甚至開始厭惡教育工作，出現(xiàn)職業(yè)倦怠等。

3.2 影響教師心理的主要原因

教師心理健康是由多個(gè)維度、多個(gè)層次構(gòu)成的復(fù)雜的系統(tǒng)，受諸多因素的影響。總的來說，影響教師心理健康的因素主要有以下四方面：1）社會文化和家庭期望的壓力。作為“人民教師”，他們所擁有的榮譽(yù)大多來源于善良、值得相任、學(xué)識淵博、勤奮、為人師表以及社會前進(jìn)的知識動(dòng)力等等，從收入和薪資報(bào)酬上看，教師是內(nèi)部貧富差距較大的階層，收人拉開了檔次，都會帶來自我價(jià)值感的混亂及巨大的心理壓力。2）工作繁重負(fù)荷大。從職業(yè)因素來看，教師教書育人，責(zé)任重大，既承受著外在期望的壓力，又面對內(nèi)在的角色沖突，加上期望與現(xiàn)實(shí)的差距，使教師極易產(chǎn)生一些心理壓力。3）教師個(gè)體因素。教師的心理健康也受其自身因素影響，每個(gè)個(gè)體都有其獨(dú)特的心理和生理特點(diǎn)，其心理健康狀況在一定意義是由自己的身心因素決定。4）學(xué)校行政管理過于專制性，教育評價(jià)機(jī)制不科學(xué)。

4 解決和防范教師心理健康問題的路徑

為解決教師心理健康問題，本文依據(jù)產(chǎn)生心理健康的原因，針對如何防范和提高教師心理健康水平，從以下幾個(gè)方面提出了一些解決策略。

4.1 關(guān)注教師心理健康，對教師普及心理健康知識

通過開展心理健康知識講座以及心理素質(zhì)技能培訓(xùn)，在教師中普及心理健康知識，既為日后的心理干預(yù)和輔導(dǎo)打下基礎(chǔ)，這一學(xué)習(xí)過程本身就能夠使教師的心理健康水平有較大的提高。

4.2 建立“以人為本”的發(fā)展性教師評價(jià)制度

發(fā)展性教師評價(jià)制度有利于教師積極評價(jià)自身的教學(xué)水平，能有效緩解教師面臨的職業(yè)壓力，促進(jìn)教師的心理健康。

4.3 培養(yǎng)興趣愛好，形成壓力免疫

教師擁有良好的興趣愛好，不僅可以在教學(xué)中發(fā)揮意想不到的作用，還能使教師獲得心理上的成就感和滿足感。同時(shí)，它還可以減少消極情緒的產(chǎn)生，有利于良好情緒的保持和培養(yǎng)，對教師的心理健康大有裨益。

4.4 教師自身形成積極的自我能力評價(jià)，充分挖掘自身的積極品質(zhì)

對于教師自身來說，既要客觀、正確地評估自己的教學(xué)水平，也要對自己當(dāng)前教學(xué)能力的不足予以適當(dāng)?shù)陌荩ψ约喝蘸蟮陌l(fā)展和完善充滿自信，從而形成對自我教學(xué)能力的積極認(rèn)知，有利于自身的心理健康。

4.5 社會關(guān)注，建設(shè)社會支持系統(tǒng)

社會的支持在一定程度上可以預(yù)防教師的緊張、焦慮心理。教育行政部門和管理機(jī)構(gòu)是教師強(qiáng)有力的幫助者和支持者，為教師提供適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)幫助和情感支持，改善教學(xué)條件，創(chuàng)建良好的教師工作環(huán)境，提高教師的社會地位和經(jīng)濟(jì)地位。

5 結(jié)語

關(guān)注教師的心理健康、促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展具有重要的意義。本文給出了一些預(yù)防及維護(hù)心理健康的對策。因此，不論社會還是學(xué)校都要從以人為本及尊重教師自身發(fā)展的角度予以關(guān)心，既要重視教師的教學(xué)水平、科研能力，也要重視他們的心理素質(zhì)建設(shè)，讓所有的教師在良好的心理狀態(tài)下充分挖掘自己的潛能，實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯的可持續(xù)發(fā)展。

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篇10

一、教師心理健康的概念

（一）心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)

關(guān)于心理健康的概念，現(xiàn)在學(xué)術(shù)界眾說紛紜，不同學(xué)派也有不同的角度，根據(jù)我們按照官方（世界衛(wèi)生組織）的定義，心理健康不僅指沒有疾病或變態(tài)，不僅指個(gè)體社會生活適應(yīng)良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，亦即在一定的客觀條件下將個(gè)人心理發(fā)揮成最佳狀態(tài)。在我國，心理健康既指心理健康狀態(tài)，也指維持心理健康預(yù)防心理障礙或行為問題，進(jìn)而全面提高人的心理素質(zhì)的過程。根據(jù)以上定義，我們可以將心理健康從社會適應(yīng)和發(fā)展性兩個(gè)角度進(jìn)行分析大致可以包含人際關(guān)系協(xié)調(diào)、社會功能完善、情緒控制力強(qiáng)、人格正常等方面。

（二）教師心理素質(zhì)與教師心理健康的關(guān)系

心理素質(zhì)與心理健康有著顯著的正相關(guān)，因此教師心理健康水平是教師心理素質(zhì)的一個(gè)重要反映和評價(jià)指標(biāo)。教師心理素質(zhì)是指教師在教育教學(xué)過程中，其中決定教育教學(xué)效果對學(xué)生身心發(fā)展有顯著影響的，在心理過程和個(gè)性心理特征方面所表現(xiàn)出來的本質(zhì)特征。教師心理素質(zhì)是一個(gè)結(jié)構(gòu)和過程統(tǒng)一的系統(tǒng)，作為一個(gè)系統(tǒng)，若其結(jié)構(gòu)完整，在與環(huán)境、他人互動(dòng)過程中各個(gè)成分能協(xié)調(diào)有效的運(yùn)行，那么，教師的心理就是健康的。如果教師的心理素質(zhì)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)不完整或不夠完善，系統(tǒng)在與環(huán)境互動(dòng)的過程中某個(gè)環(huán)節(jié)上存在問題，致使該系統(tǒng)的功能出現(xiàn)失調(diào)，教師在教學(xué)活動(dòng)或生活中不能良好地適應(yīng)或潛能得不到正常發(fā)揮，那么教師的心理就不夠健康或者存在一定的心理行為問題。

（三）教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)不是一成不變的，它會隨著時(shí)代的進(jìn)步和社會的變遷而具有不同的涵義。根據(jù)教師織業(yè)的特殊性，我們認(rèn)為教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)至少有以下幾點(diǎn)：

1、對教師角色的認(rèn)同，勤于教育事業(yè)，熱愛本職工作，全身心的投入教育工作并取得成就，免除不必要的憂慮。

2、有良好的人際關(guān)系，能正常與周圍的人進(jìn)行交往，并在交往中得到支持，其個(gè)人思想、目標(biāo)、行為能與社會要求相互協(xié)調(diào)，客觀的評價(jià)自己和別人，在師生教學(xué)活動(dòng)中則表現(xiàn)為師生關(guān)系融洽，領(lǐng)導(dǎo)理解、幫助學(xué)生、不滿、懲戒、猶豫行為較少。

3、能夠正確的認(rèn)識、體驗(yàn)、控制自我。正確處理理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，在教學(xué)活動(dòng)中確定適合于自己的工作目標(biāo)，能通過他人認(rèn)識自己、學(xué)生、同事的評價(jià)與自我評價(jià)較為一致；具有自我控制，自我調(diào)適能力。

4、具有教育、教學(xué)的獨(dú)創(chuàng)和果斷性。在教學(xué)中不斷學(xué)習(xí)，不斷創(chuàng)造。選擇教學(xué)方法，設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，使用語言布置作業(yè)等。要根據(jù)學(xué)生的生理、心理和社會特點(diǎn)理解和使用教材。

5、生活、工作積極樂觀。教師的勞動(dòng)對象是人，樂觀的情緒健康對工作尢為重要，不將不愉快的情緒帶入課堂。能夠冷靜地處理課堂中的不良事件；對學(xué)生一視同仁。積極樂觀的對待個(gè)人生活中的一切。

二、教師心理亞健康的表現(xiàn)、原因

（一）教師心理亞健康的表現(xiàn)

隨著教育的受重視程度逐漸增加，教師的工作壓力也在與日俱增。這就導(dǎo)致教師群體中處于心理亞健康狀態(tài)的現(xiàn)象非常普遍。導(dǎo)致教師心理亞健康的因素是復(fù)雜多樣的，教師心理行為問題的形成途徑，也是各異的，因此，表現(xiàn)也是多樣的。根據(jù)調(diào)查研究，我們發(fā)現(xiàn)，教師心理亞健康的主要表現(xiàn)有：

其一是生理、心理癥狀。（1）抑郁。表現(xiàn)為情緒的衰竭，長期精神不振，對學(xué)生漠然，對外界事物失去興趣等。（2）焦慮。主要是憂慮，非特性的焦慮，預(yù)期焦慮等，生活當(dāng)中的這些現(xiàn)象不能忍受占據(jù)了主導(dǎo)地位，長期存在就伴隨著身體上的癥狀。如果這些情緒得不到解決，便會產(chǎn)生深層次的心理行為問題，如成就感降低，把工作上的失敗歸于學(xué)生、家長、領(lǐng)導(dǎo)。

其二是人際關(guān)系問題。教師心理不健康的身心癥狀影響到與家人朋友，學(xué)生的關(guān)系，這是由于沉重的心理壓力和失調(diào)的情緒狀態(tài)下會發(fā)生認(rèn)知偏差。沒有耐心聽取他人勸告和建議，拒絕從另一個(gè)角度看問題；表現(xiàn)為攻擊性行為，在當(dāng)今的教育環(huán)境下，學(xué)生接受新事物、新信息的能力很強(qiáng)，常常被不良社會因素影響致深，如抄別人作業(yè)，用錢雇人寫作業(yè)等等表現(xiàn)，教師面對現(xiàn)實(shí)，無法用一種理智的，沒有傷害的，對后果負(fù)責(zé)的方式表達(dá)自己或?qū)λ俗龀龅姆磻?yīng)。發(fā)脾氣，出口傷人，甚至出現(xiàn)違法事件，打傷學(xué)生等。

其三是職業(yè)行為問題。表現(xiàn)為（1）逐漸對學(xué)生失去耐心和愛心，備課不認(rèn)真，教學(xué)活動(dòng)缺乏創(chuàng)造性，對教學(xué)活動(dòng)中表現(xiàn)的問題置之不理。（2）對學(xué)生和家長的期望降低，認(rèn)為學(xué)生是“孺子不可教也”，放棄努力，不再關(guān)心學(xué)生進(jìn)步。（3）對教學(xué)工作完全失去了熱情，開始厭倦、恐懼教學(xué)工作，試圖離開崗位，就目前，許多學(xué)校（特別是農(nóng)村偏遠(yuǎn)山區(qū)的教師）的教師另覓職業(yè)的人大有人在。這種怨職情緒在教師之間互相強(qiáng)化，從而影響整個(gè)學(xué)校氣勢。

其四是教師職業(yè)倦怠。職業(yè)倦怠是一種與職業(yè)有關(guān)的綜合癥狀。由于社會因素的影響力讓情感和身體的衰竭，導(dǎo)致焦慮、悲傷和自尊心降低。教學(xué)工作諸方面經(jīng)種種努力已經(jīng)無效，任務(wù)永遠(yuǎn)不會完結(jié)，但總得不到成功，進(jìn)步，他人承認(rèn)的回報(bào)，便失去了信心。長此以往，必然職業(yè)倦怠。

（二）教師心理亞健康的原因

根據(jù)上述表現(xiàn)，我們進(jìn)行了走訪和調(diào)查，根據(jù)我們的調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，教師心理不健康主要原因是在外界壓力和自身心理素質(zhì)的互動(dòng)下形成的。

1、社會因素。首先，現(xiàn)代信息技術(shù)普及飛速發(fā)展，知識信息普及大大提高教師，已不是學(xué)生唯一信息源，教師權(quán)威地位受到挑戰(zhàn)，當(dāng)今素質(zhì)教育的要求沖擊教師的心理。其次，教師勞動(dòng)復(fù)雜度、繁重度、緊張度強(qiáng)，教師應(yīng)該享受的福利待遇不能保障，農(nóng)村、山區(qū)學(xué)校非常明顯。再者，《教師法》雖然頒布，但不發(fā)教師工資，侮辱、歐打教師事件不斷發(fā)生。這些都是教師心理壓力的來源。

2、職業(yè)原因。教師勞動(dòng)的特殊性造成的角色沖突，角色過度負(fù)荷是很多教師感到壓力和緊張的根源。社會對教師職責(zé)期望值過高，而現(xiàn)實(shí)辦學(xué)的非教學(xué)任務(wù)過重，教師的社會角色規(guī)定與其真實(shí)人格及真實(shí)情緒體驗(yàn)之間的沖突等。這些不能不造成角色過度負(fù)荷。

3、個(gè)人因素。有些教師出現(xiàn)心理問題，一方面是人格因素。不能客觀認(rèn)識自我和現(xiàn)實(shí)，目標(biāo)不切實(shí)際，理想和現(xiàn)實(shí)差距太大和教師或有過于強(qiáng)烈的自我實(shí)現(xiàn)和自尊而安的的教師更容易出現(xiàn)問題。另一方面是個(gè)人生活的變化，在人的一生中生活諸方面會有很多變化，不管是積極的，或是消極的，都要適應(yīng)新的生活模式調(diào)整，如果調(diào)整不好，家庭、婚姻關(guān)系等方面的關(guān)系問題，也會導(dǎo)致心理不健康問題的出現(xiàn)。

三、教師心理健康對學(xué)生的影響

（一）教師心理健康對學(xué)生影響的意義

1、教師的心理健康對學(xué)生起到示范作用

教師自己的心理會通過教師的言行表現(xiàn)于學(xué)生面前，學(xué)生會在無意當(dāng)中受到熏陶。有時(shí)教師不正常的心理表現(xiàn)和不正常的心理狀態(tài)下的行為表現(xiàn)，也會成為學(xué)生模仿的對象。所以教師在學(xué)生的面前保持良好心態(tài)，對于處在成長時(shí)期的學(xué)生來說有特別的重要意義。

2、教師保持良好的心態(tài)會減少宣泄式體罰的機(jī)會

許多教學(xué)實(shí)踐表明：有很多教師也反對體罰學(xué)生，也深知體罰并不能解決學(xué)生實(shí)際的思想問題，但是當(dāng)自己的情緒特別激動(dòng)的時(shí)候，就控制不住自己了，于是體罰出現(xiàn)。也有的教師體罰學(xué)生是由于自己當(dāng)時(shí)處于一種不正常的情緒狀態(tài)，是將自己對其它方面的情緒反映宣泄到學(xué)生的身上。這些由教師的不良情緒狀態(tài)帶來的體罰結(jié)果，對學(xué)生的傷害更大，這樣的體罰不但會比較嚴(yán)重，而且還會使學(xué)生對是非的觀念糊涂，給學(xué)生的身心帶來極大的傷害。

3、教師保持良好的心態(tài)會減少對學(xué)生的心理虐待

調(diào)查表明：許多學(xué)生恨教師的主要方面不是簡單的體罰，而是更痛恨心罰―心理上的處罰或虐待。學(xué)生經(jīng)常受到成人的心理虐待，心理受到的傷害很深，有時(shí)會影響學(xué)生的一生，使學(xué)生產(chǎn)生自卑的心理，使自己的生活失去了光彩。（例子略）

有對別人心理虐待習(xí)慣的人是心理不健康的表現(xiàn)：有的人總是愿意挖苦，諷刺、打擊別人，或是總是設(shè)法侮辱比自己強(qiáng)或自己看不上的人，這也是心理不健康的表現(xiàn)。如果某個(gè)教師在這方面的心理出現(xiàn)了問題，受傷害的當(dāng)然是學(xué)生了。所以學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)要關(guān)注教師教師的心理健康，因?yàn)檫@也是關(guān)注學(xué)生的心理健康。關(guān)注了素質(zhì)教育。

（二）教師言行對學(xué)生人格形成的影響

1、教師言行的消極影響

美國學(xué)者普雷斯科特（D.A.P）在檢討美國教師的言行對學(xué)生的行為產(chǎn)生消極影響之后，指出，教師的不良言行及不科學(xué)知識構(gòu)成對學(xué)生的人格形成是有害的。因此，對教師提出八點(diǎn)批語意見：（1）教師缺乏人類發(fā)展的知識；（2）混淆事實(shí)與謠傳；（3）輕易做出結(jié)論；（4）忽視變化了的情境；（5）盲從肯定假設(shè)；（6）用情緒代替理智處理事件；（7）主觀性的判斷；（8）投射自己的情緒問題。這八條批評意見提出，指的是不是所有的教師錯(cuò)誤。但是，即使是少數(shù)教師的言行以及由此形成的消極的環(huán)境足以對學(xué)生的心理產(chǎn)生不良的影響。

2、教師言行的積極影響

學(xué)校教師心理健康，其言行情緒必然是積極的，對學(xué)生影響也必然是積極的，教師的情緒對學(xué)生起著暗示作用。

（1）教師以自己對學(xué)生愛心和對事業(yè)的執(zhí)著，去營建民主和諧的教育環(huán)境。學(xué)生的心理產(chǎn)生于人際環(huán)境，一個(gè)充滿友善、民主、和諧的人際環(huán)境，將對學(xué)生的學(xué)習(xí)，生活以及人格的形成產(chǎn)生積極健康的影響。教師健康穩(wěn)定的人格，將會使學(xué)生保持一個(gè)穩(wěn)定的而愉快的心境，進(jìn)而增進(jìn)每個(gè)學(xué)生的心理健康。

（2）幫助指導(dǎo)學(xué)生建立起自己的適當(dāng)志趣水平，使學(xué)生有一個(gè)積極穩(wěn)定的自我概念。這就需要教師根據(jù)“個(gè)體差異”原則有針對性地指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。這樣，學(xué)生可以實(shí)事求是地并總能看到希望地投入到學(xué)習(xí)情境中去。

（3）教師應(yīng)時(shí)刻注意自己的示范作用。做到合理的情感表現(xiàn)。存在主義學(xué)者認(rèn)為，教師應(yīng)具有獨(dú)立的，自由的人格，并以此來影響學(xué)生的人格。此外，教師還必須有著廣博的知識，教育教學(xué)技巧，能將知識轉(zhuǎn)化為自己的思想情感傳遞給學(xué)生。在此過程中要尊重學(xué)生合理的表現(xiàn)欲望。

（4）提高教師心理健康教育的自我效能感。自我效能感是個(gè)體完成設(shè)置目標(biāo)的積極動(dòng)力，是個(gè)體在處理某種問題時(shí)能做得多好的一種自我判斷。一般來說，自我效能感與目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有較大相關(guān)。自我將效能感強(qiáng)對目標(biāo)的承諾也就會提高，它可以產(chǎn)生積極的自我內(nèi)在激勵(lì)。這一方法或?qū)Σ邥o教師的實(shí)際工作帶來很大的幫助。

（5）教師要正確的評價(jià)自己。在現(xiàn)代社會里教師只有自然知識和社會知識是不夠的，還必須有認(rèn)識自己的知識，才能認(rèn)識到一個(gè)人的人格重要，美的重要。把自己的美德運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中去，對學(xué)生的影響才是理性的。