導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇心理醫(yī)生，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【劇情簡(jiǎn)介】

“逗比”醫(yī)生是一個(gè)愛(ài)耍小聰明但善良、充滿正義感和同情心的人物形象。他在生活中詼諧幽默，表情浮夸，經(jīng)常出點(diǎn)小差錯(cuò)惹人發(fā)笑。但進(jìn)入心理醫(yī)生的角色之后，他會(huì)迅速變得認(rèn)真又溫和。該人物個(gè)性鮮明，反差明顯。在其開(kāi)設(shè)的“逗你樂(lè)”心理診所中，各路“心理疑難雜癥”患者陸續(xù)登場(chǎng)。

強(qiáng)迫癥患者淋漓盡致地再現(xiàn)了幾種典型的強(qiáng)迫行為，醫(yī)生運(yùn)用“橡皮筋”彈走強(qiáng)迫癥，教給人們一種轉(zhuǎn)嫁心理疼痛的方法；沉溺游戲的少年渴望家庭的溫暖，然而家庭權(quán)力結(jié)構(gòu)女強(qiáng)男弱，媽媽對(duì)爸爸毫無(wú)掩飾的指責(zé)和辱罵和隔三差五的家庭爭(zhēng)吵讓他感到壓抑，醫(yī)生使用了“氣球宣泄法”，讓少年心中的怒火釋放出來(lái)；深陷失眠痛苦的少女找不到自己睡不著的原因，醫(yī)生運(yùn)用“催眠法”讓她快速進(jìn)入放松狀態(tài)，推開(kāi)“失眠癥”煩惱。最后，小品以歡快的歌舞收尾，傳遞出積極心理學(xué)的理念：心理疾病不可怕，關(guān)鍵要勇敢面對(duì)，適當(dāng)尋求心理幫助是一種積極的強(qiáng)者行為。

【道具】

第一幕：“半仙”道旗，“心理大師證”，心理診所沙發(fā)、茶幾、盆栽、紙巾、書(shū)籍等物品，“人體門(mén)”身上的標(biāo)志“我是門(mén)”“我也是門(mén)”，“逗你樂(lè)”心理診所墻面（對(duì)聯(lián)）：斗氣斗嘴不如逗樂(lè)，你樂(lè)我樂(lè)大家伙樂(lè)。

第二幕：橡皮筋。

第三幕：桌椅各一張，圍裙，平底鍋，鍋鏟，手機(jī)，自制的“宣泄氣球”兩串。

第四幕：睡衣，蘋(píng)果，手帕。

【配樂(lè)】

第一幕：《通天大道寬又闊》；

第四幕：《黛玉葬花》、《小蘋(píng)果》和《倍兒爽》。

【心理劇技術(shù)】

心理劇是由當(dāng)事人（即主角）將自己的心理問(wèn)題通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)演繹的形式展示給咨詢師，通過(guò)場(chǎng)景模擬再現(xiàn)培養(yǎng)和提高當(dāng)事人的洞察力，幫助當(dāng)事人表達(dá)自己的感受的一種團(tuán)體心理治療形式。本劇采用了以下幾種心理劇技術(shù)：

（1）夸張技術(shù)：通過(guò)將心理劇中的某些信息有意地加以放大，使成員們對(duì)自己身體語(yǔ)言所傳遞的微弱訊號(hào)或線索能更敏銳地察覺(jué)。比如，劇目中“逗比”醫(yī)生的出場(chǎng)方式夸張化，強(qiáng)迫癥患者癥狀夸張化再現(xiàn)，以及“人體門(mén)”的設(shè)置等。

（2）獨(dú)白：主角直接面對(duì)觀眾說(shuō)話，表達(dá)一些未覺(jué)察或不易覺(jué)察的想法和感受。

（3）魔術(shù)商店技術(shù)：本劇中，心理醫(yī)生有一間“心靈商店”，商店里面存放著各類“咨詢神器”，“來(lái)訪者”購(gòu)買(mǎi)使用之后，能夠擺脫各自的心理問(wèn)題，比如“彈走強(qiáng)迫癥的橡皮筋”“釋放憤怒的宣泄氣球”“趕走失眠癥的‘蘋(píng)果’”等。

（4）去角色技術(shù)：劇目以音樂(lè)劇收尾，旨在讓所有在角色中的人擺脫自己在劇中扮演的角色，以積極歡快的舞蹈結(jié)束，維護(hù)劇組人員的心理健康。

第一幕 “逗比”醫(yī)生登場(chǎng)

“逗比”醫(yī)生：（左手拿道旗，右手朝觀眾席揮手致意，說(shuō)港話，詼諧幽默問(wèn)好）嘿，大家好，好久不見(jiàn)！我想死你們啦！（眼神歡快，滿臉堆笑，留有小胡須，走路姿態(tài)搞笑）什么？你要問(wèn)我這么久到哪里鬼混去了？（右手伸出食指比劃）NO，NO，NO，俺是閉關(guān)修煉了?，F(xiàn)如今錢(qián)不好賺啊?。ㄊ种赶虻榔欤┻@玩意兒已經(jīng)賺不到錢(qián)啦！（揚(yáng)手把道旗扔出去，踱步）我就尋思著有沒(méi)有一份好工作，只要坐著（擺出坐的姿勢(shì)），動(dòng)動(dòng)嘴皮子（指向嘴巴）就能掙大錢(qián)的！嘿，還真有！這不（手指向墻面，得意的樣子），哥開(kāi)了個(gè)心理診所！我真是太聰明了，哈哈哈……（仰天長(zhǎng)笑）

唉，唉……（用手指向觀眾席）你說(shuō)啥子呦？（河北方言）我不像心理醫(yī)生？（迅速夸張地敞開(kāi)衣服，亮出“心理咨詢師證”）我可是有證的！請(qǐng)叫我Doctor DouBi?。ǔ兜艉殻靡獾卣戆l(fā)型和衣服）

通過(guò)一系列夸張和詼諧的動(dòng)作展現(xiàn)出生活中的心理醫(yī)生幽默的一面。

動(dòng)作設(shè)計(jì)一：踱步走進(jìn)心理診所，動(dòng)作浮夸地推門(mén)而入，捏捏“人體門(mén)”的臉，說(shuō)：笑一個(gè)啦！

動(dòng)作設(shè)計(jì)二：一屁股癱坐在拇指沙發(fā)上，翹起二郎腿，隨手拿起一個(gè)蘋(píng)果大口啃著，口里念叨：真是舒服?。。ê鋈话l(fā)現(xiàn)自己作為一名心理醫(yī)生，不該蹺二郎腿，于是馬上換成右腿靠在左腿上，最后又換成兩腿并攏，端莊地坐著。通過(guò)心理醫(yī)生一系列詼諧的換腿動(dòng)作，突顯他的搞笑和對(duì)心理咨詢的生疏）

動(dòng)作設(shè)計(jì)三：心理醫(yī)生靈機(jī)一動(dòng)，想提前預(yù)演接待來(lái)訪者的形式。于是他站起來(lái)，夸張地整理自己的衣服和發(fā)型，清了清喉嚨，跨步走到門(mén)前，做出歡迎狀：歡迎光臨！請(qǐng)坐，喝水！他忙著遞給來(lái)訪者紙巾，忽然意識(shí)到自己太殷勤了，正當(dāng)他想重新演繹一遍的時(shí)候，門(mén)鈴響了。心理醫(yī)生慌亂整理好自己，快步走到門(mén)前，迎接自己的第一個(gè)來(lái)訪者。

第二幕 彈走強(qiáng)迫癥

為了讓觀眾看出來(lái)訪患者是強(qiáng)迫癥，設(shè)計(jì)了幾個(gè)強(qiáng)迫動(dòng)作，顯現(xiàn)出患者“對(duì)單數(shù)敏感、要求整潔、思維潔癖”等強(qiáng)迫傾向。

動(dòng)作設(shè)計(jì)一：強(qiáng)迫癥患者AA數(shù)著步子“1、2、3”“1、2、3”登場(chǎng)。在心理診所門(mén)口，AA還不忘提醒路人扣好扣子，保持衣服整潔。

動(dòng)作設(shè)計(jì)二：走到心理診所門(mén)口，敲門(mén)必須敲三次（邊數(shù)數(shù)邊敲門(mén)），當(dāng)AA敲了兩下門(mén)，心理醫(yī)生竟然如此快地把門(mén)打開(kāi)了，AA心里很不爽，重新把門(mén)關(guān)上，又敲了一次門(mén)，心里才暢快。同時(shí)，關(guān)門(mén)一定要關(guān)三次才放心（“人體門(mén)”配合做出相應(yīng)的表情和發(fā)出聲響）。

動(dòng)作設(shè)計(jì)三：數(shù)著步子走進(jìn)心理診所，看到桌面上的物品不夠整齊，開(kāi)始整理桌面，并流露出痛苦表情，喃喃自語(yǔ)“太亂了，太亂了，看著我的心肝疼”。

動(dòng)作設(shè)計(jì)四：坐在沙發(fā)上之后，迅速地跳起來(lái)，大驚失色道：“我坐了別人的椅子，我不會(huì)被傳染上什么疾病吧？！”說(shuō)著急忙用衛(wèi)生紙墊在沙發(fā)上方才放心地坐下。

AA：（痛苦狀）醫(yī)生，我有嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥！

“逗比”醫(yī)生：雖然不明顯，但我還是看出來(lái)了。

AA：哎，本來(lái)我也不想來(lái)的?？墒?，有一次我在公交車上，看到了一個(gè)妹子，她的裙子掀起來(lái)了，然后我就忍不住，伸手幫她拉下來(lái)，結(jié)果她卻打了我一巴掌；我想別人生氣了，肯定是她不喜歡，于是我又幫她掀起來(lái)，她就又打了我一巴掌，說(shuō)：流氓！討厭死啦?。ù斯适虑楣?jié)由患者和醫(yī)生共同演繹）。

AA：（捂著臉，絕望狀）醫(yī)生，我是不是沒(méi)救了??？！

“逗比”醫(yī)生：（依然作少女狀）是，是不可能的。幸好你遇到了我，我這里有一個(gè)祖?zhèn)鞯纳衿鳌＃贸鱿鹌そ?，起立做?dòng)作）“彈彈彈，彈走魚(yú)尾紋”，啊呸，彈彈彈，彈走強(qiáng)迫癥。

AA：（用衛(wèi)生紙接過(guò)神器，迷惑狀）哇塞，這不就是“橡皮筋”嗎，有什么用呢？

“逗比”醫(yī)生：開(kāi)玩笑，當(dāng)你想整理東西的時(shí)候，你就把它拉長(zhǎng)、拉長(zhǎng)、拉長(zhǎng)，最后用力放開(kāi)一只手，??！這只控制不住想整理東西的手會(huì)被彈痛，就不會(huì)想整理了！

AA：（興奮狀）真的有這么神奇嗎？

“逗比”醫(yī)生：（故意把旁邊桌子上的物品弄亂）真的！

AA：（看到桌子上混亂的物品，忍不住要去整理）你，你，你……（拼命按住自己的手，糾結(jié)狀）我，我，我控制不住我的手啦……

此時(shí)，心理醫(yī)生迅速用橡皮筋彈AA那只忍不住想整理物品的手。（用力，生動(dòng)，反復(fù)多次呈現(xiàn)，直到AA可以控制手為止）

AA：（松了一口氣）好像真的有效果?。ㄆ鹆ⅲd奮狀）醫(yī)生啊，你這個(gè)“神器”真的好犀利?。ǜ墼挕皡柡Α钡囊馑迹∮辛诉@個(gè)，媽媽再也不用擔(dān)心我有強(qiáng)迫癥了！（豪放地甩開(kāi)圍巾，把原本整潔的外套敞開(kāi)）醫(yī)生，謝謝你，我終于可以跨出我人生中的第一步了。（大跨步向門(mén)口走去）

“逗比”醫(yī)生：哎，小伙子，記得門(mén)口付錢(qián)。哎，治一個(gè)病人都不容易?。ㄩ_(kāi)始豪放地翹起腿，邊啃蘋(píng)果邊等待下一個(gè)來(lái)訪患者。）

第三幕 釋放少年內(nèi)心的壓抑

家庭場(chǎng)景：老實(shí)的爸爸身穿圍裙，手拿鍋鏟正在炒菜（每天都是如此），少年CC正在玩手機(jī)游戲，手指不停地劃著屏幕，嘴里不時(shí)發(fā)出“殺，殺，殺”的聲音。穿著時(shí)髦的媽媽閃亮登場(chǎng)，畫(huà)著眉毛，涂著口紅，看到兒子正在玩游戲，氣不打一處來(lái)，立馬走到廚房，罵道：“只知道炒炒炒，兒子都不會(huì)管，你看你兒子在干什么？”爸爸走到兒子身邊，柔聲說(shuō)道：“殺什么殺，還不快收好手機(jī)……”

少年CC：哎呀，老爸，現(xiàn)實(shí)中被老媽壓迫還不夠嗎，玩玩游戲還不行……（猛然抬起頭，發(fā)現(xiàn)媽媽就在身邊）哎呀，媽呀……

媽媽：你又在玩手機(jī)?。。R上把矛頭指向爸爸）跟你爸一個(gè)德性，沒(méi)出息。（開(kāi)始抱怨爸爸）跟著你，沒(méi)車，沒(méi)大房子住。你只知道窩在家里做做飯，像個(gè)娘們，現(xiàn)在連個(gè)孩子也管教不好，你還是個(gè)男人嗎？你這個(gè)窩囊廢！

爸爸：（怯怯地）我成這樣，還不是因?yàn)槟氵@個(gè)母老虎啊……

媽媽：（厲聲）我？我怎么啦，還不是你慣著他，再說(shuō)我一個(gè)女人容易嗎？?。闷鹌降族仯分职譂M屋子跑）

爸爸：（被打，摔倒在地，發(fā)出一聲慘叫。退場(chǎng)）啊……

少年CC：（淡定地）很奇怪嗎？很嚇人嗎？我已經(jīng)習(xí)慣了。（表情落寞地走出家門(mén)，在街上閑逛）

走著走著，來(lái)到了“逗你樂(lè)”心理診所門(mén)口，內(nèi)心旁白：啊，心理診所，有救了！嘴上卻說(shuō)：“淡定，我可是相當(dāng)?shù)ǖ?！?/p>

少年CC：（推開(kāi)門(mén)，情緒激動(dòng)地摔倒在心理醫(yī)生面前，抱住醫(yī)生的大腿哭）醫(yī)――生――，醫(yī)生啊，救救我吧，我受不了啦！

“逗比”醫(yī)生：（扶起少年，安撫）孩子，別激動(dòng)，你先坐下……

少年CC：（緊緊握住醫(yī)生的雙手）醫(yī)生，你可要救救我，我真的受不了啦！

“逗比”醫(yī)生：孩子，怎么了，說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)……

少年CC：每個(gè)月總有那么幾天，我和我爸躲在角落里，瑟瑟發(fā)抖，兩眼流淚啊，都是我的！

“逗比”醫(yī)生：看得出來(lái)你對(duì)你媽媽有很多不滿啊！孩子，幸好你遇到了我，剛好我這里有一套神器，（拿出綁好的一串氣球，掛在少年的脖子上）捏爆它，捏――爆――它，釋放你心中的怒火！

少年CC：（半信半疑）真的嗎？那么神奇！

少年停頓了一會(huì)兒，做好準(zhǔn)備，卯足全身的力氣發(fā)泄在氣球上，仿佛這一個(gè)個(gè)氣球就是他這些年壓抑已久的人和事。每每抓爆一個(gè)氣球，他都發(fā)出一句吶喊。

少年CC：還――我――尊――嚴(yán)（狠狠地捏爆胸前的氣球）

還――我――籃――球（聲音更加高亢）

還――我――小――籠――包（臺(tái)下發(fā)出一陣陣笑聲）

還――我――自――由（卯足全身力量，爭(zhēng)取自由）

還――我――辣――條，（雙膝跪在地下，抱頭痛哭）我――的――辣――條?。。ㄅ_(tái)下響起熱烈的掌聲）

“逗比”醫(yī)生：（拍拍他的背部給予安慰）孩子，怎么樣？

少年CC：（起立，舒展眉毛）舒服多了，醫(yī)生，謝謝你?。ㄞD(zhuǎn)身就要離開(kāi)）

“逗比”醫(yī)生：（忙拉住少年）等等，孩子，我這里還有一套（又拿出一套宣泄氣球），帶回去記得給你爸用！

少年CC：（把氣球掛在脖子上）太好了，謝謝你，醫(yī)生?。ㄟ吥笃茪馇蜻呎f(shuō)）這比玩游戲爽多了，一般人我不告訴他?。ㄍ藞?chǎng)）

第四幕 催眠大法治療失眠癥

伴隨著配樂(lè)《黛玉葬花》，穿著睡衣的姑娘從觀眾席飄然而來(lái)。

“逗比”醫(yī)生：（神情飄渺地）有妹子……

姑娘：（頂著批肩長(zhǎng)發(fā)，黑眼圈極重，全身無(wú)力地飄來(lái)心理診所，倒在心理醫(yī)生面前，神情傷感地）醫(yī)生，我睡不著……

“逗比”醫(yī)生：餓貨，來(lái)?xiàng)l士力架！

姑娘：還是睡不著……

“逗比”醫(yī)生：（把她扶起來(lái)，坐好）那你還是先坐下吧?。ㄌ裘济冻龈阈Φ囊幻妫┬〗?，為什么睡不著??？

姑娘：（用手帕遮臉，忽然大聲地）叫誰(shuí)“小姐”呢，（回到柔弱狀態(tài)）就是睡不著……

“逗比”醫(yī)生：看來(lái)沒(méi)辦法了，只能用祖?zhèn)鞯纳衿鳌癷phone”。（從兜里掏出一個(gè)用繩子懸掛的蘋(píng)果）誒，怎么不像，（用力地咬了一口，得意地）現(xiàn)在像啦！催――眠――大――法?。ㄅ錁?lè)《小蘋(píng)果》）

伴隨著配樂(lè)，心理醫(yī)生夸張地運(yùn)用催眠術(shù)，患者在音樂(lè)和催眠的作用下，擺動(dòng)頭部和身體，“人體門(mén)和人體墻”也跳動(dòng)起來(lái)！

“逗比”醫(yī)生：（音樂(lè)停，姑娘睡著了）哎，就睡著了！起來(lái)，教你打一套專治失眠癥的拳法，起！

姑娘在醫(yī)生的引導(dǎo)下，在催眠狀態(tài)下起立，跟著醫(yī)生打起了太極拳。推開(kāi)失――眠――癥，推開(kāi)煩――惱。忽然間姑娘力氣很大地推出一掌，把醫(yī)生推了個(gè)踉蹌。

“逗比”醫(yī)生：（差點(diǎn)摔倒）哎――呀，這姑娘力氣實(shí)在大?。ǖǎ┳詈笠徊剑?！

姑娘：（聽(tīng)到“收”的口令，大叫）糊啦！

醫(yī)生：（被驚到，無(wú)奈地）?。堪?，真沒(méi)辦法?。?zhǔn)備喚醒她）1、2、3，醒！

姑娘：就是這個(gè)feel……！

（配樂(lè)“倍兒爽”，進(jìn)入歌舞收尾階段，全體成員齊跳“倍兒爽”舞蹈。）

【后記】

心理劇本的創(chuàng)作能否獲得成功，需要具備兩個(gè)要點(diǎn)。

一是有好故事。本文心理劇的設(shè)計(jì)初衷是：從積極心理學(xué)的角度出發(fā)，夸張地再現(xiàn)心理癥狀，將各種典型的心理疾病展現(xiàn)在舞臺(tái)上，展示人們戰(zhàn)勝心理疾病的求助行為和成果，從正向的角度出發(fā)進(jìn)行表演。

篇2

在中國(guó)，心理保健已經(jīng)是迫在眉睫的事情。根據(jù)1999年11月世界衛(wèi)生組織在中國(guó)召開(kāi)的精神衛(wèi)生研討會(huì)公布的數(shù)據(jù)，中國(guó)有1600多萬(wàn)精神疾病患者，有更多的無(wú)以計(jì)數(shù)的心理問(wèn)題者，精神障礙所造成的社會(huì)問(wèn)題已經(jīng)高居所有疾病的榜首。

我們?cè)賮?lái)看這樣一組報(bào)道：

報(bào)道一：每年約有2300萬(wàn)美國(guó)人接受心理咨詢服務(wù)，占總?cè)丝诘?5％。

報(bào)道二在美國(guó)，幾乎所有大公司的高級(jí)主管都雇有一名專職的私人心理醫(yī)師，以幫助他們解決在殘酷的商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中遇到的心理難題。

由此可見(jiàn)，在美國(guó)看心理醫(yī)生，進(jìn)行心理咨詢是件非常普通的事，當(dāng)人們感到有壓力，感到緊張、不快樂(lè)時(shí)，他們就會(huì)主動(dòng)去看心理醫(yī)生。

正常人看心理醫(yī)生，屬于心理保健的范疇，用不著找什么重大理由，比如退休前后感到心中惶然，就可去看心理醫(yī)生，醫(yī)生能幫助您調(diào)整心態(tài)，使您更快、更好地適應(yīng)退休生活?？梢哉f(shuō)，人人都需要心理醫(yī)生的幫助，人人都可以去看心理醫(yī)生。

走出看心理醫(yī)生的誤區(qū)

誤區(qū)一：看心理醫(yī)生的人都是“精神病”

這種偏見(jiàn)使得許多人不敢輕易去看心理醫(yī)生，害怕別人認(rèn)為自己精神不正常。其實(shí)，看心理醫(yī)生并不等于說(shuō)您精神有問(wèn)題。在心理醫(yī)生那里，確實(shí)有一些人是因?yàn)橛行睦砑膊?lái)尋求幫助的，但這只占很少的一部分。大多數(shù)人去找心理醫(yī)生，是為了尋求更加積極的精神狀態(tài)。

誤區(qū)二：“心病”不算病

有些人心志堅(jiān)強(qiáng)或性格開(kāi)朗，可通過(guò)自我調(diào)節(jié)或傾訴等方式使“心病”自愈，但并不是所有的人在所有時(shí)候都能做到這樣。糟糕的是很多人認(rèn)為，“心病”不算病，沒(méi)有必要去看心理醫(yī)生，即使心理問(wèn)題很嚴(yán)重了，也不愿意去看心理醫(yī)生。這種觀點(diǎn)是非常錯(cuò)誤的。在心理學(xué)上，常常把一些心理困擾、一些輕度的心理問(wèn)題看做是“心理感冒”。正如感冒了需要及時(shí)治療一樣，患了“心理感冒”也需要必要而及時(shí)的治療，不要等心理問(wèn)題成了“心病”才去就診。例如，高三學(xué)生面臨高考，心理壓力很大，很多人認(rèn)為這是正?，F(xiàn)象，不用去看心理醫(yī)生。其實(shí)，這時(shí)候去看心理醫(yī)生，通過(guò)醫(yī)生的治療、疏導(dǎo)，可以達(dá)到明顯的減壓效果。

哪些情形應(yīng)該接受心理咨詢?

最近退休了，但一直不能適應(yīng)生活節(jié)奏的改變，經(jīng)常感到失落、煩躁。

正處在更年期，情緒不穩(wěn)定，心煩，容易發(fā)脾氣。

與老伴或兒女經(jīng)常鬧別扭。

最近，親人或好朋友生了重病。

最近兒女在工作、生活中遇到了一些問(wèn)題讓人很心煩。

孩子最近離開(kāi)家到外地去學(xué)習(xí)(工作)了，或他(她)結(jié)婚單住了，自己感到很孤獨(dú)。

最近與多年的好朋友或兄弟姐妹鬧矛盾了。

最近查出患有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病或其他重大疾病，您很著急。

親人或最親密的朋友去世了。

最近一直心情不好，做什么事都沒(méi)有興趣。

最近總是感到緊張，不敢獨(dú)自在家，或不敢獨(dú)自出門(mén)。

篇3

未來(lái)我的心理醫(yī)生

未來(lái)的我已經(jīng)是一位大名鼎鼎的心理醫(yī)生和發(fā)明家，我發(fā)明了許多使人們開(kāi)心快樂(lè)東西。然而，在這些東西里，最受人民喜愛(ài)的要數(shù)“睡眠控制儀”了，我的人民在快樂(lè)和學(xué)習(xí)中度過(guò)一個(gè)一的黑夜，白天同樣有充足的精神和能力處理更加繁忙的工作，而且一天比一天強(qiáng)。

人的大腦有一個(gè)生物鐘，它掌控著人們的活動(dòng)規(guī)律，特別是睡眠。整個(gè)睡眠過(guò)程由淺睡階段到深睡階段、快速眼球階段等等。我們?nèi)祟愐粋€(gè)人一生的三分之一時(shí)間都在進(jìn)行睡眠，假如人民的平均壽命70歲，那我們就花去了35年時(shí)間用來(lái)睡覺(jué)，可是，這35年我們可做多少事呀！于是，我發(fā)明了“睡眠控制儀”來(lái)調(diào)節(jié)生物鐘，它通過(guò)調(diào)節(jié)人大腦的生物鐘，把睡眠質(zhì)量增加，在睡三分之一的時(shí)間里進(jìn)行繼續(xù)學(xué)習(xí)和深造。這樣，人類就有充足的時(shí)間提升自己，有更大的能力做自己喜歡的事了，加速了人類文明和進(jìn)步；我發(fā)明的“睡眠控制儀”是采用最新的高科技納米材料合成，內(nèi)部的控制電路全部應(yīng)用22世紀(jì)的特超高頻隧道穿越集成電路頻率可以達(dá)到5x10^5THz，第一次使用仿人腦學(xué)習(xí)感知升級(jí)軟件合成系統(tǒng)，特別需要高深的心理學(xué)意志感召自然生物合成軟件，在每天使用中即使是慢慢的黑夜人民都在自我學(xué)習(xí)和升級(jí)，不斷的完善自己，如果要飛越其他星球在這漫長(zhǎng)的睡眠過(guò)程中人民會(huì)自我進(jìn)化。到了目的地就能夠有能力開(kāi)展開(kāi)拓工作。

這就是未來(lái)是我一個(gè)心理學(xué)家要做的事情。

廣東廣州番禺區(qū)沙灣鎮(zhèn)象圣中學(xué)初一:楊瑞菁

篇4

1．新環(huán)境中，例如求職面談或參加有很多陌生人的宴會(huì)，你是否擔(dān)心遭遇難堪或不順利的事？

2．有人請(qǐng)你做不愿意做的事情，例如替朋友看孩子或加班，你想拒絕，能說(shuō)得出口嗎？

3．你是否會(huì)勃然大怒，但事后感到那件事不值得那樣生氣？例如你的配偶為交通所阻，回家吃晚飯遲了。

4．你和朋友在一起，如果你有建議，例如挑選餐館或電影，你能使他們聽(tīng)從你嗎？

5．在做出某個(gè)決定時(shí)，如選購(gòu)一件新上衣或決定周末如何消遣，你是否會(huì)感到很困難？

6．參與團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，你是否猶豫不決？例如，你是否在宴會(huì)中孤單地悶坐在一旁？

7．經(jīng)常做的事，諸如辦公室的日常工作或做家務(wù)，你是否征求別人的贊成或鼓勵(lì)？

8．別人占你便宜時(shí)，例如插隊(duì)排在你前面，你能否表示不快？

9．你是否對(duì)與你關(guān)系最親近而密切的人滿意？

10．在求職面談或參加宴會(huì)之前，你是否須喝杯酒或服鎮(zhèn)靜劑，以增強(qiáng)信心？

11．如果有一些能控制的不良習(xí)慣，如吸煙或吃得太多，是否會(huì)為此感到憂慮？

12．你在飛機(jī)里或狹小的地方，是否會(huì)有無(wú)法控制的恐懼或嚇得不能動(dòng)彈？

13．你出門(mén)后，是否必須再回來(lái)一次，看看房門(mén)是否鎖好，爐子是否熄滅或其他類似的情況？

14．你或你的伴侶對(duì)性生活感到不滿意嗎？

15．你是否要一個(gè)多小時(shí)才能入睡，或睡得比你 希望的早一個(gè)多小時(shí)？

16．你是否非常關(guān)心清潔，或怕被你接觸的東西弄臟了或怕弄臟了你所接觸的東西？

17．你是否覺(jué)得前途無(wú)望，或曾想傷害自己或自殺？

18．你曾否看到、聽(tīng)到或感覺(jué)到別人覺(jué)察不到的東西？

19．你是否認(rèn)為你有高超的能力，或認(rèn)為別人用高超的能力來(lái)對(duì)付你？

需要說(shuō)明的是，我們時(shí)常會(huì)為小事發(fā)脾氣，即使對(duì)最親近關(guān)系、密切的人有時(shí)也會(huì)感到不滿。但是在普通情況下，適應(yīng)良好的人多半會(huì)做出以下的回答:

1.丙或丁;2.甲或乙;3.丙或丁;4.乙或丙;5.丙或丁;6.丙或丁;7.丙或丁;8.甲或乙;9.甲或乙;10.丙或丁;11.丙或丁;12.丙或丁;13丙或丁;14.丙或丁;15.丙或丁;16.丙或丁;17.丁;18.丁;19.丁。

問(wèn)題1～10評(píng)估你把感情表達(dá)到什么程度以及你的自信心如何。如果你的大部分答案與上面的回答不同，表示你在表達(dá)感情上有問(wèn)題或?qū)ψ约喝狈ψ孕?。如果你想改變這類感覺(jué)或行為，心理治療可能有效。

篇5

問(wèn)：如何尋找你的心理醫(yī)生?

答：當(dāng)你覺(jué)得需要看心理醫(yī)生時(shí)，可以通過(guò)權(quán)威專業(yè)的媒體或者網(wǎng)站來(lái)了解心理機(jī)構(gòu)。通常這些機(jī)構(gòu)的電話接線員都受過(guò)心理學(xué)培訓(xùn)，或本身就是心理學(xué)方面的人士，他們會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況，推薦適合你的心理醫(yī)生。

問(wèn)：如何判斷他是一個(gè)專業(yè)的好心理醫(yī)生呢?

答：如果你已經(jīng)有了候選的心理醫(yī)生，那么可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，查詢他的資料、職業(yè)背景、執(zhí)業(yè)資格、來(lái)訪者反饋等等。但最重要的一點(diǎn)，你的感覺(jué)才是最真實(shí)的。好的、適合你的心理醫(yī)生，會(huì)使你感覺(jué)到安全、舒適、被尊重、被接納與認(rèn)同，總是努力去理解你，貼近你，而不是控制你、評(píng)價(jià)你、指導(dǎo)你。

問(wèn)：看心理醫(yī)生如何收費(fèi)?

答：心理咨詢是按時(shí)間收費(fèi)的。目前在中國(guó)從事心理咨詢的機(jī)構(gòu)主要有兩種：國(guó)家醫(yī)療機(jī)構(gòu)和由經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢師開(kāi)辦的專業(yè)心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)。前者咨詢費(fèi)是每小時(shí)50～100元不等；后者收費(fèi)較貴，每小時(shí)200～800元不等。一次標(biāo)準(zhǔn)的心理咨詢的時(shí)間是50分鐘，具體情況還得根據(jù)每一個(gè)來(lái)訪者和心理醫(yī)生的實(shí)際情況來(lái)定。

問(wèn)：出現(xiàn)何種癥狀，你該看心理醫(yī)生?

答：有一些癥狀會(huì)提醒你，你可能需要一位心理醫(yī)生的幫助：

情緒低落或情緒不穩(wěn)，時(shí)間超過(guò)三周未緩解：

長(zhǎng)期身體不適，經(jīng)檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性病變；

過(guò)度厭食或貪食，經(jīng)檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性病變；

人際關(guān)系出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題：

自覺(jué)生活壓力和工作壓力過(guò)大：

長(zhǎng)期失眠。

需要說(shuō)明的是，并不一定都是有了心理疾患才去看心理醫(yī)生。如果你想讓心態(tài)更健康，獲得心靈的成長(zhǎng)，建議每年花一些時(shí)間去看心理醫(yī)生，他會(huì)幫助你更輕松地生活并面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

問(wèn)：看心理醫(yī)生前，自己應(yīng)提前做好哪些方面的準(zhǔn)備?

答：在看心理醫(yī)生前，建議先做好幾方面的了解：

心理咨詢是什么?既然你選擇了用心理咨詢的方法幫助自己，那么需要了解它，讓它更好地為你服務(wù)。無(wú)論是網(wǎng)絡(luò)、電視節(jié)目還是書(shū)籍，都可以幫助你走近心理咨詢。

我真的相信心理咨詢對(duì)自己有幫助嗎?這是每個(gè)去看心理醫(yī)生的人都需考慮的問(wèn)題。有些咨詢者根本就不相信心理咨詢能幫到自己，抱著挑戰(zhàn)心理醫(yī)生的態(tài)度，輾轉(zhuǎn)于無(wú)數(shù)位心理醫(yī)生之間，結(jié)果除了證明他心中那句“心理咨詢根本幫不了我”之外，一無(wú)所獲。

時(shí)間和金錢(qián)的準(zhǔn)備。除了金錢(qián)準(zhǔn)備，你也需要做好時(shí)間準(zhǔn)備。解決心理問(wèn)題往往要有一段轉(zhuǎn)變過(guò)程，不要期望一次咨詢就“根治”。自我成長(zhǎng)是一生要做的事情，而在特殊的時(shí)期，你可以選擇由心理醫(yī)生陪著你一起成長(zhǎng)。

2　在心理咨詢室，你得了解的――

問(wèn)：和心理醫(yī)生交談時(shí)，會(huì)涉及到我的一些隱私，他會(huì)保密嗎?

答：心理咨詢中有兩個(gè)重要原則：一是來(lái)者不拒，去者不追；二是保密。為來(lái)訪者保密是對(duì)心理醫(yī)生職業(yè)道德的最基本要求。無(wú)論是咨詢檔案的記錄和保管，還是案例的督導(dǎo)和分享，心理咨詢師最首要考慮的就是：保密、安全。當(dāng)然，如果你的情況比較嚴(yán)重，并涉及到自身的安全(如自殺、自殘、嚴(yán)重的抑郁等)，心理醫(yī)生會(huì)在必要時(shí)，通知你的親屬或監(jiān)護(hù)人，并同時(shí)征求你的意見(jiàn)，以確保你的安全。

問(wèn)：心理醫(yī)生的輔導(dǎo)過(guò)程，有哪些形式?

答：每個(gè)心理醫(yī)生由于所學(xué)流派不同，其咨詢風(fēng)格也會(huì)有很大差別。最常見(jiàn)的輔導(dǎo)形式便是談話治療。還有配合道具的方式，比如針對(duì)不善言語(yǔ)表達(dá)的人群，會(huì)采用沙盤(pán)療法，還有配合儀器的生物反饋技術(shù)等。就咨詢的人數(shù)而言，分為一對(duì)一的個(gè)別咨詢，一對(duì)多的婚姻或家庭咨詢，還有團(tuán)體咨詢，也就是家庭心理治療、集體心理治療、各類活動(dòng)小組等等。

問(wèn)：心理醫(yī)生一般有哪些治療方法?

答：有人作過(guò)統(tǒng)計(jì)，全世界大約有250種心理治療的方法。目前被廣泛認(rèn)可的有以下幾種：

最經(jīng)典也最古老的是精神分析法。它的創(chuàng)始人就是大名鼎鼎的弗洛伊德先生。它的療程比較長(zhǎng)，但也是最深入的。有些成功人士會(huì)請(qǐng)精神分析師為自己做自我成長(zhǎng)，以便更了解自己。

認(rèn)知行為療法。是將認(rèn)知和行為結(jié)合在一起，先找到來(lái)訪者的歪曲認(rèn)知，再輔以行為訓(xùn)練，能達(dá)到很好的咨詢效果。它的療程比較短，適合青少年咨詢。

情緒療法。從來(lái)訪者的深層情緒著眼，把握他的情緒模式，這個(gè)療法比較適合婚姻咨詢，咨詢的穩(wěn)定性也較好，但對(duì)咨詢師也提出更高的要求，需接受特別的訓(xùn)練。

家庭療法。咨詢師會(huì)接受整個(gè)家庭成員的咨詢，一個(gè)人的心理問(wèn)題和他所在的家庭是分不開(kāi)的。找到癥結(jié)所在，利用家庭動(dòng)力，來(lái)解決家庭成員的心理問(wèn)題。

傳說(shuō)的電針治療、催眠療法、生物反饋技術(shù)、森田療法等等，其實(shí)在精神科領(lǐng)域使用的多一些。心理醫(yī)生為緩解患者心理障礙，使用最多的是為患者“量身定做，”一套心理調(diào)整計(jì)劃，同時(shí)還會(huì)適當(dāng)?shù)嘏浜鲜褂靡恍┧幬飦?lái)加快和增強(qiáng)治療效果。

問(wèn)：心理醫(yī)生哪些行為算越界呢?

答：主要有三大類。

經(jīng)濟(jì)牟利：利用來(lái)訪者的特殊身份，獲得一些行業(yè)內(nèi)部消息，為自己謀求經(jīng)濟(jì)利益。

身體接觸：利用咨詢之便，與來(lái)訪者發(fā)生過(guò)于親密的行為。

產(chǎn)生私人情感關(guān)系：心理醫(yī)生必須保持情感中立，否則會(huì)極大地影響治療，所以看心理醫(yī)生也盡量避免找熟人。咨詢過(guò)程中，來(lái)訪者和心理醫(yī)生的關(guān)系僅限于心理咨詢室中，是咨詢關(guān)系，不可發(fā)展任何私人關(guān)系。

問(wèn)：我很關(guān)心的是，咨詢過(guò)心理醫(yī)生后，心理問(wèn)題真的能徹底消除嗎?

篇6

案例二：某少女，寫(xiě)作業(yè)寫(xiě)到每行或每題最后時(shí)，總是反復(fù)描寫(xiě)最后一個(gè)字或是最后一個(gè)數(shù)字；平常穿衣服、戴眼鏡都有一定序，不能有絲亳差錯(cuò)。

案例三：初二的苗燕面臨期末考試的時(shí)候表現(xiàn)得很緊張，她向媽媽提出要去看心理醫(yī)生。

案例四：小學(xué)生閻習(xí)文的家長(zhǎng)被老師告之：孩子上課注意力極差，不守紀(jì)律亂說(shuō)話，有多動(dòng)癥。

需不需要去看心理醫(yī)生

反對(duì)意見(jiàn)：家長(zhǎng)是最好的“心理醫(yī)生”

NLP國(guó)際心理輔導(dǎo)執(zhí)行師詹晶明：

針對(duì)事例三，如果是孩子自己提出因?yàn)閴毫Υ笮枰睦磔o導(dǎo)，可以試著帶她看看，這樣可以緩解她的心理壓力。但是并不倡導(dǎo)孩子一有壓力家長(zhǎng)就找心理醫(yī)生。一來(lái)，這會(huì)給孩子一種心理暗示――我有精神病，加重心理負(fù)擔(dān)；二來(lái)有的孩子會(huì)以自己有心理問(wèn)題為借口，逃避壓力、回避責(zé)任。

中國(guó)青少年研究中心副主任孫云曉：

未成年人心理危機(jī)之源往往是親子關(guān)系危機(jī)。教育研究工作者范志福說(shuō)得好：“不管什么樣的心理危機(jī)，只要我們拿“真正的愛(ài)”來(lái)引導(dǎo)我們的孩子，給我們的孩子寬松和諧的成長(zhǎng)空間，我們的孩子就一定會(huì)健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

父母多理解和尊重孩子，關(guān)心他們的成長(zhǎng)需要，給予積極而及時(shí)的引導(dǎo)，就是最好的心理健康教育。從這個(gè)角度說(shuō)，父母都是“心理醫(yī)生”。

華南師范大學(xué)心理學(xué)系教授王志超：

心理咨詢是從事心靈、人格的發(fā)生、發(fā)展及重塑的職業(yè)。在美國(guó)，一個(gè)人要做心理咨詢師，就得經(jīng)歷從本科到博士總共10年的專業(yè)培訓(xùn)期，學(xué)習(xí)系統(tǒng)的心理咨詢學(xué)科所要求的專業(yè)知識(shí)及相關(guān)學(xué)科知識(shí)，然后要在社區(qū)或私人基金會(huì)里免費(fèi)服務(wù)兩年，其間，必須接受長(zhǎng)達(dá)500個(gè)小時(shí)的專業(yè)督導(dǎo)，每工作5個(gè)小時(shí)接受督導(dǎo)1個(gè)小時(shí)。但我們國(guó)內(nèi)培養(yǎng)出來(lái)的心理咨詢師的質(zhì)量卻令人擔(dān)憂，其中不乏濫竽充數(shù)的“咨詢師”。

心理學(xué)專家韋志中：

俗話說(shuō)“三歲看大七歲看老”，這種民間諺語(yǔ)恰巧與發(fā)展心理學(xué)的觀點(diǎn)是一致的。孩子在出生后的最初幾年，是他的生理和心理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這正是在原生家庭中完成的，在這段時(shí)間中家庭是陣地，而指揮官就是家長(zhǎng)。

支持意見(jiàn)：心理咨詢是有效的手段

深圳市心理危機(jī)干預(yù)中心主任楊洪：

事例一中那個(gè)非常特殊的小孩，要用非常特殊的辦法來(lái)解決，一定要由專業(yè)人士去分析、去發(fā)現(xiàn)，并制定一些行之有效的策略。父母哪怕帶著他只看一次心理醫(yī)生也會(huì)有效果，專業(yè)人士會(huì)對(duì)孩子的現(xiàn)狀有一個(gè)準(zhǔn)確的判斷，并給出一些框架性的原則，父母今后就會(huì)知道可在這樣的原則下去做，而不是盲目、自發(fā)、甚至是錯(cuò)誤地對(duì)待孩子。

央視多個(gè)欄目特約心理專家雷明：

分析一下事例二不難發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人對(duì)外界投放注意力不足的時(shí)候，只能被迫關(guān)注唯一一件自己其實(shí)不感興趣的事，比如學(xué)習(xí)。既然孩子沒(méi)有關(guān)注游戲、社交、打扮、音樂(lè)會(huì)的機(jī)會(huì)，她被壓制的注意力就會(huì)不受控制地投放在很多古怪的地方，比如“反復(fù)描寫(xiě)最后一個(gè)字或是最后一個(gè)數(shù)字；同時(shí)穿衣服、戴眼鏡序不許錯(cuò)”。這些看上去很古怪的行為，每個(gè)都隱含著孩子內(nèi)心深處的壓抑。如果有可能，讓孩子獨(dú)自和心理咨詢師交流一下，篩查孩子內(nèi)心的動(dòng)機(jī)和想法，可以發(fā)現(xiàn)她自己想怎么長(zhǎng)大。

福州市心理醫(yī)生陳震平：

青少年期是各種心理障礙的高發(fā)時(shí)期。青少年常見(jiàn)的心理障礙包括：焦慮障礙、注意缺陷多動(dòng)障礙、抑郁障礙、進(jìn)食障礙、睡眠障礙、品行障礙以及重性精神病，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、交往、情緒和適應(yīng)方面的困難。對(duì)大多數(shù)青少年來(lái)說(shuō)，雖然達(dá)不到心理障礙的嚴(yán)重程度，但常常存在各種困惑和煩惱，如果不能得到及時(shí)解決，也會(huì)損害心理健康發(fā)展。

心理醫(yī)生能夠幫助孩子什么

當(dāng)孩子出現(xiàn)一些行為問(wèn)題，如學(xué)習(xí)、社會(huì)交往、控制情緒方面有困難，家長(zhǎng)用傳統(tǒng)的教育方法不能解決，感到非常頭疼，這時(shí)會(huì)考慮到請(qǐng)“外援”――心理醫(yī)生。但心理醫(yī)生到底能幫孩子什么呢?

中國(guó)協(xié)和醫(yī)大協(xié)和啟迪心理咨詢中心主任楊霞：

心理學(xué)家能夠幫助我們了解哪些行為是孩子生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的正?，F(xiàn)象，哪些是低于發(fā)育水平的行為而需要矯正的，哪些行為是需要心理干預(yù)的，哪些行為是需要進(jìn)一步發(fā)展提高的。另外，心理學(xué)家可以幫助我們分析孩子的不正常行為，是心理問(wèn)題、心理障礙還是心理疾病，像適應(yīng)不良、膽小緊張、愛(ài)哭不合群等都屬于心理問(wèn)題；考試緊張綜合征、口吃、計(jì)算困難等屬于心理障礙；心理發(fā)育遲緩、抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合征、多動(dòng)癥、孤獨(dú)癥等屬于心理疾病。對(duì)于心理問(wèn)題，需要家長(zhǎng)和老師改變教育方法，給予孩子良好的生長(zhǎng)環(huán)境。對(duì)于心理障礙，除了家長(zhǎng)和老師要改變教育方法外，還需要對(duì)孩子進(jìn)行心理訓(xùn)練和行為矯正。對(duì)于心理疾病，需要心理治療，甚至需要藥物治療。

北京心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)常務(wù)理事洪寶瑟：

篇7

未來(lái)我的心理醫(yī)生

未來(lái)的我已經(jīng)是一位大名鼎鼎的心理醫(yī)生和發(fā)明家，我發(fā)明了許多使人們開(kāi)心快樂(lè)東西。然而，在這些東西里，最受人民喜愛(ài)的要數(shù)“睡眠控制儀”了，我的人民在快樂(lè)和學(xué)習(xí)中度過(guò)一個(gè)一的黑夜，白天同樣有充足的精神和能力處理更加繁忙的工作，而且一天比一天強(qiáng)。

人的大腦有一個(gè)生物鐘，它掌控著人們的活動(dòng)規(guī)律，特別是睡眠。整個(gè)睡眠過(guò)程由淺睡階段到深睡階段、快速眼球階段等等。我們?nèi)祟愐粋€(gè)人一生的三分之一時(shí)間都在進(jìn)行睡眠，假如人民的平均壽命70歲，那我們就花去了35年時(shí)間用來(lái)睡覺(jué)，可是，這35年我們可做多少事呀！于是，我發(fā)明了“睡眠控制儀”來(lái)調(diào)節(jié)生物鐘，它通過(guò)調(diào)節(jié)人大腦的生物鐘，把睡眠質(zhì)量增加，在睡三分之一的時(shí)間里進(jìn)行繼續(xù)學(xué)習(xí)和深造。這樣，人類就有充足的時(shí)間提升自己，有更大的能力做自己喜歡的事了，加速了人類文明和進(jìn)步；我發(fā)明的“睡眠控制儀”是采用最新的高科技納米材料合成，內(nèi)部的控制電路全部應(yīng)用22世紀(jì)的特超高頻隧道穿越集成電路頻率可以達(dá)到5x10^5THz，第一次使用仿人腦學(xué)習(xí)感知升級(jí)軟件合成系統(tǒng)，特別需要高深的心理學(xué)意志感召自然生物合成軟件，在每天使用中即使是慢慢的黑夜人民都在自我學(xué)習(xí)和升級(jí)，不斷的完善自己，如果要飛越其他星球在這漫長(zhǎng)的睡眠過(guò)程中人民會(huì)自我進(jìn)化。到了目的地就能夠有能力開(kāi)展開(kāi)拓工作。

這就是未來(lái)是我一個(gè)心理學(xué)家要做的事情。

廣東廣州番禺區(qū)沙灣鎮(zhèn)象圣中學(xué)初一:楊瑞菁

篇8

其實(shí)，孫悟空的本領(lǐng)，遠(yuǎn)不止于降妖除魔。他心思細(xì)膩，非常善于疏導(dǎo)他師父唐僧的心理問(wèn)題。

唐僧肉體凡胎，沒(méi)有法術(shù)，在兇險(xiǎn)的取經(jīng)路上，身心備受煎熬。他常常疑神疑鬼，內(nèi)心恐懼，總受思鄉(xiāng)之情困擾，有時(shí)還做怪夢(mèng)。在這些時(shí)候，孫悟空承擔(dān)起了開(kāi)導(dǎo)師父，堅(jiān)定師父信心的責(zé)任，某種意義上，他可以說(shuō)是取經(jīng)團(tuán)隊(duì)中唐僧的“心理醫(yī)生”。

循循善誘，鼓勵(lì)師父要樂(lè)觀

《西游記》第三十二回寫(xiě)道，唐僧師徒離開(kāi)寶象國(guó)繼續(xù)行進(jìn)后，遇見(jiàn)一座高山擋路。唐僧憂心忡忡地叮囑道：“徒弟們仔細(xì)，前遇山高，恐有虎狼阻擋?！币宦烦Ｓ鲅?，以致唐僧聽(tīng)見(jiàn)一絲風(fēng)吹草動(dòng)，就會(huì)感到恐懼。

孫悟空趕忙安慰唐僧道：“師父，出家人莫說(shuō)在家話。你記得那烏巢和尚的《心經(jīng)》云心無(wú)掛礙，無(wú)掛礙，方無(wú)恐怖，遠(yuǎn)離顛倒夢(mèng)想之言？但只是掃除心上垢，洗凈耳邊塵。不受苦中苦，難為人上人。你莫生憂慮，但有老孫，就是塌下天來(lái)，可保無(wú)事?！?/p>

孫悟空這是在給唐僧一顆考驗(yàn)丸和一穎定心丸：首先，你要過(guò)得了重重難關(guān)，要克服取經(jīng)途中的艱險(xiǎn)，只有經(jīng)受住巨大的壓力和危險(xiǎn)的考驗(yàn)，才能成為“人上人”；其次，你可以放心，有我這高徒陪伴左右，你即使一路逢兇，也會(huì)輕松化吉。

但是，唐僧還是難以擺脫恐懼、憂慮，他沉默不語(yǔ)后又勒回馬道：“我當(dāng)年奉旨出長(zhǎng)安，只憶西來(lái)拜佛顏。舍利國(guó)中金象彩，浮屠塔里玉毫斑。尋窮天下無(wú)名水，歷遍人間不到山。逐逐煙波重迭迭，幾時(shí)能彀此身閑？”

唐僧這是在抱怨，當(dāng)年領(lǐng)旨取經(jīng)，就是為了到達(dá)西方極樂(lè)世界，參拜佛祖。如今，歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦，穿越千山萬(wàn)水，卻不知何時(shí)才能見(jiàn)到佛祖，取得真經(jīng)。

面對(duì)師父的西行心結(jié)，孫悟空又耐心地循循善誘道：“師要身閑，有何難事？若功成之后，萬(wàn)緣都罷，諸法皆空。那時(shí)節(jié)，自然而然，卻不是身閑也？”

唐僧聞言，終于“樂(lè)以忘憂”。

孫悟空知道唐僧的終極執(zhí)念所在，他用最終的取經(jīng)目標(biāo)激勵(lì)唐僧，用循循善誘的勸慰讓唐僧心神安定，重新變得樂(lè)觀起來(lái)。

有的放矢，解開(kāi)師父的心結(jié)

《西游記》第三十六回寫(xiě)道，唐僧出門(mén)小解，只見(jiàn)明月當(dāng)天，叫道：“徒弟?！睂O悟空、豬悟能和沙悟凈都出來(lái)侍立，以為師父有吩咐。

誰(shuí)知，一心向佛的唐僧，感懷這月清光皎潔，竟不禁對(duì)月懷歸，信口詠出一首詩(shī)，詩(shī)的最后一句是：“今宵靜玩來(lái)山寺，何日相同返故園？”

唐僧感嘆，西行已久，到達(dá)西天仍是遙遙無(wú)期。究竟能否見(jiàn)到佛祖，他自己也猶疑不定了。

這時(shí)候，又是孫悟空走上前來(lái)，說(shuō)：“師父啊，你只知月色光華，心懷故里，更不知月中之意，乃先天法象之規(guī)繩也……我等若能溫養(yǎng)j＼，九九成功，那時(shí)節(jié)，見(jiàn)佛容易，返故田亦易也。”

孫悟空輕聲寬慰唐僧，月亮是天象的表現(xiàn)，人們要順時(shí)而動(dòng)，修身養(yǎng)性，歷經(jīng)艱險(xiǎn)，方能得到正果。唐僧“一時(shí)解悟，明徹真言，滿心歡喜，稱謝了悟空”。

孫悟空能從師父吟詠的詩(shī)歌中捕捉到其思鄉(xiāng)的情感，并有針對(duì)性地對(duì)其進(jìn)行心理安慰，實(shí)為可貴。他粗中有細(xì)的一面，是深為唐僧所知且依賴的。

耐心引導(dǎo)，消除師父的恐懼

《西游記》第三十七回寫(xiě)道，唐僧抱怨自己做了怪夢(mèng)，心神不定。

孫悟空知道后，耐心地對(duì)唐僧說(shuō)：“師父，夢(mèng)從想中來(lái)……所以心多夢(mèng)多。似老孫一點(diǎn)真心，專要西方見(jiàn)佛，更無(wú)一個(gè)夢(mèng)兒到我。”

他抓住了師父做怪夢(mèng)的根源，那就是白天想得太多。于是，孫悟空告訴師父，只有專心求佛，只想取經(jīng)的使命，心無(wú)旁騖，才能氣定神閑，精神放松，不會(huì)做怪夢(mèng)。

《西游記》第八十五回寫(xiě)師徒四人快到靈山時(shí)，又一次遇高山阻路。這一次，唐僧又勒馬道：“徒弟們，你看這面前山勢(shì)崔巍，切須仔細(xì)！”孫悟空笑道：“放心！放心！保你無(wú)事！”

唐僧心中仍忐忑不安，他的嘮叨習(xí)性此刻再現(xiàn)：“休言無(wú)事。我見(jiàn)那山峰挺立，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的有些兇氣，暴云飛出，漸覺(jué)驚惶，滿身麻木，神思不安?！?/p>

這一次，孫悟空換了一種方式勸慰師父，笑道：“你把烏巢禪師的《多心經(jīng)》早已忘了？”唐僧道：“我記得?！?/p>

孫悟空說(shuō)：“你雖記得，有四句頌子，你卻忘了哩?！彪S后他繼續(xù)說(shuō)：“佛在靈山莫遠(yuǎn)求，靈山只在汝心頭。人人有個(gè)靈山塔，好向靈山塔下修。”

孫悟空希望，師父能時(shí)刻做到佛在心中，不要自尋恐懼，因?yàn)橐磺袩_皆是源于內(nèi)心的恐懼，心中安穩(wěn)，自然無(wú)可畏懼。

不過(guò)，唐僧表示，自己雖知道這四句頌子，但認(rèn)為這跟其他經(jīng)典一樣，只是讓人修心用的?？磥?lái)，唐僧雖然有一顆向善、拜佛之心，卻悟性有限，定力尚待磨煉。

孫悟空馬上明白了師父的意思，聰慧如他，立刻準(zhǔn)備結(jié)束此話題：“不消說(shuō)了，心凈孤明獨(dú)照，心存萬(wàn)境皆清……但要一片志誠(chéng)，雷音只在眼下。似你這般恐懼驚惶，神思不安，大道遠(yuǎn)矣，雷音亦遠(yuǎn)矣。且莫胡疑，隨我去?！?/p>

篇9

經(jīng)衛(wèi)生部門(mén)證實(shí)，2010年11月13日，24歲的王貝在湖北武漢的中整形醫(yī)院進(jìn)行下頜角整形手術(shù)，因?yàn)槌霈F(xiàn)手術(shù)麻醉意外，經(jīng)搶救無(wú)效，于15日凌晨呼吸衰竭死亡。2005年，王貝曾參加超女成都唱區(qū)的比賽，最終獲得唱區(qū)11名的成績(jī)。

盡管超女王貝的確切死因已因尸體的火化難以查明，但該事件已經(jīng)引起了公眾對(duì)整形業(yè)火爆情況的反思和擔(dān)憂。大多數(shù)網(wǎng)友都對(duì)王貝的死表示同情和惋惜，并且質(zhì)疑她整形的初衷?！八呀?jīng)這么美了，還整什么容?。俊庇芯W(wǎng)友質(zhì)疑道。

整容也會(huì)上癮

近年來(lái)，走進(jìn)醫(yī)院或美容院進(jìn)行整形手術(shù)的人屢見(jiàn)不鮮。對(duì)于為什么要采取動(dòng)刀方式令自己變美，27歲的河北女孩唐蕓（化名）說(shuō)，“美麗讓我更自信。如果通過(guò)化妝能讓自己變漂亮，為什么不可以通過(guò)整容？”

唐蕓一年前進(jìn)行了下頜角和墊下巴手術(shù)，到今天恢復(fù)良好，她表示更愿意拍照并傳到博客上與朋友分享。

已經(jīng)做過(guò)六七次整形手術(shù)的沈女士，雖然朋友認(rèn)為她已經(jīng)很漂亮了，她還是不停的走進(jìn)整形醫(yī)院，抽脂、隆鼻、二次隆鼻......直到有一天，一家醫(yī)院拒絕了她的手術(shù)要求。

“他們說(shuō)我不該找整形醫(yī)生，而是先去找心理醫(yī)生。也許他們說(shuō)的是對(duì)的吧，我可能真的有‘幻丑癥’了?！彼f(shuō)。

【名詞解釋】 幻丑癥

認(rèn)為自己長(zhǎng)相丑陋，不停地奔波于各種美容醫(yī)院做各種美容整形手術(shù)，以求有個(gè)理想的容貌，但總是不能達(dá)到自我滿足的程度，于是又開(kāi)始新一輪的手術(shù)。他們首次整形之前，難免比較害怕，但如果手術(shù)效果好，心理上會(huì)感到十分“過(guò)癮”，有一種欲罷不能的感覺(jué)，希望通過(guò)多次整形來(lái)使自己變得更加漂亮。

熱衷整容往往是焦慮作怪

北京市石景山區(qū)的中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院整形科主治醫(yī)師李斌斌說(shuō)，“我們醫(yī)院每天有三五十人進(jìn)行整形手術(shù)，大家整形的原因多種多樣，有的為了相親，有的為了找個(gè)好工作，有的僅僅是為了要一個(gè)范冰冰那樣的鼻子?！?/p>

對(duì)于火爆的整容現(xiàn)象，北京大學(xué)學(xué)生心理健康咨詢中心徐凱文博士提醒說(shuō)，“很多人整容是因?yàn)椴蛔孕?，是心里的焦慮在作怪。他們怕不被人認(rèn)可，其實(shí)是自己不認(rèn)可自己。”

徐凱文指出，現(xiàn)代人大都焦慮浮躁，希望用最簡(jiǎn)單的方式獲得成功，他們認(rèn)為變美就是其中一種，而反復(fù)整容，則是一種心理障礙。而網(wǎng)上有消息稱，王貝生前進(jìn)行的整形手術(shù)多達(dá)六次。

徐凱文說(shuō)，中國(guó)以前都是燒傷等修復(fù)性整形，單純以變美為目的的整形是最近一二十年興起的。

整形并不能讓內(nèi)心平靜

篇10

小學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難原因很多，大致可以分為兩大類：

一類為智力因素引起的學(xué)習(xí)困難，即智能落后，約占3%左右。

智能落后是由于先天性或后天性多種病因所導(dǎo)致的兒童精神發(fā)育障礙的嚴(yán)重心理疾病，主要特征是精神發(fā)育停留在低水平，類似幼童，突出表現(xiàn)為智能低下，學(xué)習(xí)困難或無(wú)能力學(xué)習(xí)，無(wú)法適應(yīng)社會(huì)生活，自我防衛(wèi)能力差。重度和極重度的智能落后患兒，由于無(wú)法上學(xué)，故不列入學(xué)習(xí)困難的范疇，惟輕度和可疑的智能落后患兒，由于尚能入學(xué)，方可屬于學(xué)習(xí)困難患兒的范疇。

處理原則：宜制定適合智能落后兒童的特殊教育方法。

另一類為非智力因素引起的學(xué)習(xí)困難，約占97%左右。這也是本文介紹的主要內(nèi)容。其常見(jiàn)類型有：

缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力

學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏的兒童(如厭學(xué)癥患兒)，這類學(xué)生智力中等或中上，但注意力渙散，學(xué)習(xí)被動(dòng)，沒(méi)有時(shí)間觀念，對(duì)學(xué)習(xí)喪失興趣，對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞持無(wú)所謂的態(tài)度。

由于學(xué)習(xí)是學(xué)生大腦的一種認(rèn)知活動(dòng)，就要求學(xué)生自身主動(dòng)積極地參與。家長(zhǎng)越是用強(qiáng)制的、脅迫的辦法，往往越難奏效。因此，這類學(xué)習(xí)困難的學(xué)生常使家長(zhǎng)感到焦慮，老師感到棘手。

處理原則：宜矯治注意力渙散，喚起孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。

學(xué)習(xí)方法不當(dāng)

這類學(xué)生看上去挺聰明，學(xué)習(xí)也很努力，就是成績(jī)總是上不去，主要原因是沒(méi)有掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。有人認(rèn)為，學(xué)習(xí)只要肯花時(shí)間，總會(huì)有收獲的，這是一種誤解。學(xué)習(xí)的時(shí)間和效果并不成正比，只有科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，才能提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)得法，能舉一反三，觸類旁通，這不僅能提高學(xué)習(xí)效率，還能使天賦才能、智慧潛力得到充分發(fā)揮。

科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，不外乎以下兩個(gè)方面：

1要科學(xué)地利用時(shí)間。安排好學(xué)習(xí)時(shí)間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃等。

2要科學(xué)地用腦，主要表現(xiàn)在讀、聽(tīng)、記、理解四種學(xué)習(xí)方法上。

處理原則：宜改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，科學(xué)地利用時(shí)間，科學(xué)地利用大腦。

考試綜合征

這類學(xué)生每當(dāng)考試期間或考試前后，均可出現(xiàn)明顯的緊張恐懼心理，伴面色潮紅、全身出汗、兩手發(fā)抖、心悸胸悶、頭暈頭脹、注意力渙散、思維遲鈍，使得原來(lái)記得很熟的內(nèi)容一時(shí)無(wú)法“回憶”起來(lái)，導(dǎo)致考試一塌糊涂。

考試綜合征是一種在中小學(xué)生中非常多見(jiàn)的學(xué)習(xí)適應(yīng)不良性疾病，由于本病影響考試水平的發(fā)揮，屢屢使考試失敗，導(dǎo)致學(xué)生的心理壓力很重，情緒低落，學(xué)習(xí)興趣減退，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

處理原則：宜采用脫敏療法和松弛訓(xùn)練。

學(xué)?？植腊Y

這類學(xué)生害怕上學(xué)，甚至公開(kāi)表示拒絕上學(xué)，在發(fā)病期間，如果父母強(qiáng)迫患兒去上學(xué)，就會(huì)使患兒的焦慮明顯加重，倘若父母同意患兒暫時(shí)不去上學(xué)，那么患兒的焦慮就會(huì)馬上消失。

學(xué)?？植腊Y是一種較為嚴(yán)重的兒童心理性疾病，學(xué)生常常因精神緊張、異?？植蓝闭n停學(xué)。這樣，必然會(huì)影響學(xué)生的學(xué)業(yè)，即使學(xué)生堅(jiān)持上學(xué)，也會(huì)因極度焦慮而影響課堂效果，妨礙學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

處理原則：宜采用脫敏療法和松弛訓(xùn)練。

教育方式不當(dāng)

這是由于教師和家長(zhǎng)的教育方式不當(dāng)，違反了兒童的生理和心理發(fā)展特征而引起的學(xué)習(xí)困難。有的教師給學(xué)生留的作業(yè)太多，搞疲勞戰(zhàn)，不顧及孩子的身體健康及心理承受能力。有的家長(zhǎng)也犯了同樣的錯(cuò)誤，在教師留的作業(yè)以外，再給孩子加班加點(diǎn)，強(qiáng)迫他們學(xué)習(xí)太多的東西。由于教師和家長(zhǎng)在學(xué)生身上施加各種形式的壓力，超過(guò)了孩子的力所能及，孩子接受不了，漸漸對(duì)學(xué)習(xí)失去了興趣和信心，繼而出現(xiàn)了學(xué)習(xí)困難。

處理原則：宜改進(jìn)教師和家長(zhǎng)的教育方法。

不良環(huán)境干擾

要使孩子能安心學(xué)習(xí)，還得有一個(gè)良好的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。有的家長(zhǎng)整天為自己的工作和掙錢(qián)忙碌不停，有的家長(zhǎng)一回家就“筑長(zhǎng)城”、看電視，很少關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)。試問(wèn)，孩子在這種懶散的、缺乏“學(xué)習(xí)氛圍”的家庭環(huán)境下怎能好好地安心學(xué)習(xí)呢?這樣的家庭環(huán)境勢(shì)必會(huì)干擾孩子的學(xué)習(xí)，使孩子學(xué)習(xí)產(chǎn)生困難。

處理原則：宜改進(jìn)家庭環(huán)境，家長(zhǎng)以身作則，多加關(guān)心，使孩子能安心學(xué)習(xí)。