導(dǎo)語：如何才能寫好一篇心理醫(yī)生，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【劇情簡介】

“逗比”醫(yī)生是一個愛耍小聰明但善良、充滿正義感和同情心的人物形象。他在生活中詼諧幽默，表情浮夸，經(jīng)常出點小差錯惹人發(fā)笑。但進入心理醫(yī)生的角色之后，他會迅速變得認真又溫和。該人物個性鮮明，反差明顯。在其開設(shè)的“逗你樂”心理診所中，各路“心理疑難雜癥”患者陸續(xù)登場。

強迫癥患者淋漓盡致地再現(xiàn)了幾種典型的強迫行為，醫(yī)生運用“橡皮筋”彈走強迫癥，教給人們一種轉(zhuǎn)嫁心理疼痛的方法；沉溺游戲的少年渴望家庭的溫暖，然而家庭權(quán)力結(jié)構(gòu)女強男弱，媽媽對爸爸毫無掩飾的指責(zé)和辱罵和隔三差五的家庭爭吵讓他感到壓抑，醫(yī)生使用了“氣球宣泄法”，讓少年心中的怒火釋放出來；深陷失眠痛苦的少女找不到自己睡不著的原因，醫(yī)生運用“催眠法”讓她快速進入放松狀態(tài)，推開“失眠癥”煩惱。最后，小品以歡快的歌舞收尾，傳遞出積極心理學(xué)的理念：心理疾病不可怕，關(guān)鍵要勇敢面對，適當(dāng)尋求心理幫助是一種積極的強者行為。

【道具】

第一幕：“半仙”道旗，“心理大師證”，心理診所沙發(fā)、茶幾、盆栽、紙巾、書籍等物品，“人體門”身上的標志“我是門”“我也是門”，“逗你樂”心理診所墻面（對聯(lián)）：斗氣斗嘴不如逗樂，你樂我樂大家伙樂。

第二幕：橡皮筋。

第三幕：桌椅各一張，圍裙，平底鍋，鍋鏟，手機，自制的“宣泄氣球”兩串。

第四幕：睡衣，蘋果，手帕。

【配樂】

第一幕：《通天大道寬又闊》；

第四幕：《黛玉葬花》、《小蘋果》和《倍兒爽》。

【心理劇技術(shù)】

心理劇是由當(dāng)事人（即主角）將自己的心理問題通過現(xiàn)場演繹的形式展示給咨詢師，通過場景模擬再現(xiàn)培養(yǎng)和提高當(dāng)事人的洞察力，幫助當(dāng)事人表達自己的感受的一種團體心理治療形式。本劇采用了以下幾種心理劇技術(shù)：

（1）夸張技術(shù)：通過將心理劇中的某些信息有意地加以放大，使成員們對自己身體語言所傳遞的微弱訊號或線索能更敏銳地察覺。比如，劇目中“逗比”醫(yī)生的出場方式夸張化，強迫癥患者癥狀夸張化再現(xiàn)，以及“人體門”的設(shè)置等。

（2）獨白：主角直接面對觀眾說話，表達一些未覺察或不易覺察的想法和感受。

（3）魔術(shù)商店技術(shù)：本劇中，心理醫(yī)生有一間“心靈商店”，商店里面存放著各類“咨詢神器”，“來訪者”購買使用之后，能夠擺脫各自的心理問題，比如“彈走強迫癥的橡皮筋”“釋放憤怒的宣泄氣球”“趕走失眠癥的‘蘋果’”等。

（4）去角色技術(shù)：劇目以音樂劇收尾，旨在讓所有在角色中的人擺脫自己在劇中扮演的角色，以積極歡快的舞蹈結(jié)束，維護劇組人員的心理健康。

第一幕 “逗比”醫(yī)生登場

“逗比”醫(yī)生：（左手拿道旗，右手朝觀眾席揮手致意，說港話，詼諧幽默問好）嘿，大家好，好久不見！我想死你們啦！（眼神歡快，滿臉堆笑，留有小胡須，走路姿態(tài)搞笑）什么？你要問我這么久到哪里鬼混去了？（右手伸出食指比劃）NO，NO，NO，俺是閉關(guān)修煉了?，F(xiàn)如今錢不好賺啊?。ㄊ种赶虻榔欤┻@玩意兒已經(jīng)賺不到錢啦！（揚手把道旗扔出去，踱步）我就尋思著有沒有一份好工作，只要坐著（擺出坐的姿勢），動動嘴皮子（指向嘴巴）就能掙大錢的！嘿，還真有！這不（手指向墻面，得意的樣子），哥開了個心理診所！我真是太聰明了，哈哈哈……（仰天長笑）

唉，唉……（用手指向觀眾席）你說啥子呦？（河北方言）我不像心理醫(yī)生？（迅速夸張地敞開衣服，亮出“心理咨詢師證”）我可是有證的！請叫我Doctor DouBi?。ǔ兜艉?，得意地整理發(fā)型和衣服）

通過一系列夸張和詼諧的動作展現(xiàn)出生活中的心理醫(yī)生幽默的一面。

動作設(shè)計一：踱步走進心理診所，動作浮夸地推門而入，捏捏“人體門”的臉，說：笑一個啦！

動作設(shè)計二：一屁股癱坐在拇指沙發(fā)上，翹起二郎腿，隨手拿起一個蘋果大口啃著，口里念叨：真是舒服啊?。ê鋈话l(fā)現(xiàn)自己作為一名心理醫(yī)生，不該蹺二郎腿，于是馬上換成右腿靠在左腿上，最后又換成兩腿并攏，端莊地坐著。通過心理醫(yī)生一系列詼諧的換腿動作，突顯他的搞笑和對心理咨詢的生疏）

動作設(shè)計三：心理醫(yī)生靈機一動，想提前預(yù)演接待來訪者的形式。于是他站起來，夸張地整理自己的衣服和發(fā)型，清了清喉嚨，跨步走到門前，做出歡迎狀：歡迎光臨！請坐，喝水！他忙著遞給來訪者紙巾，忽然意識到自己太殷勤了，正當(dāng)他想重新演繹一遍的時候，門鈴響了。心理醫(yī)生慌亂整理好自己，快步走到門前，迎接自己的第一個來訪者。

第二幕 彈走強迫癥

為了讓觀眾看出來訪患者是強迫癥，設(shè)計了幾個強迫動作，顯現(xiàn)出患者“對單數(shù)敏感、要求整潔、思維潔癖”等強迫傾向。

動作設(shè)計一：強迫癥患者AA數(shù)著步子“1、2、3”“1、2、3”登場。在心理診所門口，AA還不忘提醒路人扣好扣子，保持衣服整潔。

動作設(shè)計二：走到心理診所門口，敲門必須敲三次（邊數(shù)數(shù)邊敲門），當(dāng)AA敲了兩下門，心理醫(yī)生竟然如此快地把門打開了，AA心里很不爽，重新把門關(guān)上，又敲了一次門，心里才暢快。同時，關(guān)門一定要關(guān)三次才放心（“人體門”配合做出相應(yīng)的表情和發(fā)出聲響）。

動作設(shè)計三：數(shù)著步子走進心理診所，看到桌面上的物品不夠整齊，開始整理桌面，并流露出痛苦表情，喃喃自語“太亂了，太亂了，看著我的心肝疼”。

動作設(shè)計四：坐在沙發(fā)上之后，迅速地跳起來，大驚失色道：“我坐了別人的椅子，我不會被傳染上什么疾病吧？！”說著急忙用衛(wèi)生紙墊在沙發(fā)上方才放心地坐下。

AA：（痛苦狀）醫(yī)生，我有嚴重的強迫癥！

“逗比”醫(yī)生：雖然不明顯，但我還是看出來了。

AA：哎，本來我也不想來的?？墒?，有一次我在公交車上，看到了一個妹子，她的裙子掀起來了，然后我就忍不住，伸手幫她拉下來，結(jié)果她卻打了我一巴掌；我想別人生氣了，肯定是她不喜歡，于是我又幫她掀起來，她就又打了我一巴掌，說：流氓！討厭死啦?。ù斯适虑楣?jié)由患者和醫(yī)生共同演繹）。

AA：（捂著臉，絕望狀）醫(yī)生，我是不是沒救了??？！

“逗比”醫(yī)生：（依然作少女狀）是，是不可能的。幸好你遇到了我，我這里有一個祖?zhèn)鞯纳衿?。（拿出橡皮筋，起立做動作）“彈彈彈，彈走魚尾紋”，啊呸，彈彈彈，彈走強迫癥。

AA：（用衛(wèi)生紙接過神器，迷惑狀）哇塞，這不就是“橡皮筋”嗎，有什么用呢？

“逗比”醫(yī)生：開玩笑，當(dāng)你想整理東西的時候，你就把它拉長、拉長、拉長，最后用力放開一只手，啊！這只控制不住想整理東西的手會被彈痛，就不會想整理了！

AA：（興奮狀）真的有這么神奇嗎？

“逗比”醫(yī)生：（故意把旁邊桌子上的物品弄亂）真的！

AA：（看到桌子上混亂的物品，忍不住要去整理）你，你，你……（拼命按住自己的手，糾結(jié)狀）我，我，我控制不住我的手啦……

此時，心理醫(yī)生迅速用橡皮筋彈AA那只忍不住想整理物品的手。（用力，生動，反復(fù)多次呈現(xiàn)，直到AA可以控制手為止）

AA：（松了一口氣）好像真的有效果！（起立，興奮狀）醫(yī)生啊，你這個“神器”真的好犀利啊（港話“厲害”的意思）！有了這個，媽媽再也不用擔(dān)心我有強迫癥了！（豪放地甩開圍巾，把原本整潔的外套敞開）醫(yī)生，謝謝你，我終于可以跨出我人生中的第一步了。（大跨步向門口走去）

“逗比”醫(yī)生：哎，小伙子，記得門口付錢。哎，治一個病人都不容易?。ㄩ_始豪放地翹起腿，邊啃蘋果邊等待下一個來訪患者。）

第三幕 釋放少年內(nèi)心的壓抑

家庭場景：老實的爸爸身穿圍裙，手拿鍋鏟正在炒菜（每天都是如此），少年CC正在玩手機游戲，手指不停地劃著屏幕，嘴里不時發(fā)出“殺，殺，殺”的聲音。穿著時髦的媽媽閃亮登場，畫著眉毛，涂著口紅，看到兒子正在玩游戲，氣不打一處來，立馬走到廚房，罵道：“只知道炒炒炒，兒子都不會管，你看你兒子在干什么？”爸爸走到兒子身邊，柔聲說道：“殺什么殺，還不快收好手機……”

少年CC：哎呀，老爸，現(xiàn)實中被老媽壓迫還不夠嗎，玩玩游戲還不行……（猛然抬起頭，發(fā)現(xiàn)媽媽就在身邊）哎呀，媽呀……

媽媽：你又在玩手機?。。R上把矛頭指向爸爸）跟你爸一個德性，沒出息。（開始抱怨爸爸）跟著你，沒車，沒大房子住。你只知道窩在家里做做飯，像個娘們，現(xiàn)在連個孩子也管教不好，你還是個男人嗎？你這個窩囊廢！

爸爸：（怯怯地）我成這樣，還不是因為你這個母老虎啊……

媽媽：（厲聲）我？我怎么啦，還不是你慣著他，再說我一個女人容易嗎？?。闷鹌降族?，追著爸爸滿屋子跑）

爸爸：（被打，摔倒在地，發(fā)出一聲慘叫。退場）啊……

少年CC：（淡定地）很奇怪嗎？很嚇人嗎？我已經(jīng)習(xí)慣了。（表情落寞地走出家門，在街上閑逛）

走著走著，來到了“逗你樂”心理診所門口，內(nèi)心旁白：啊，心理診所，有救了！嘴上卻說：“淡定，我可是相當(dāng)?shù)ǖ?！?/p>

少年CC：（推開門，情緒激動地摔倒在心理醫(yī)生面前，抱住醫(yī)生的大腿哭）醫(yī)――生――，醫(yī)生啊，救救我吧，我受不了啦！

“逗比”醫(yī)生：（扶起少年，安撫）孩子，別激動，你先坐下……

少年CC：（緊緊握住醫(yī)生的雙手）醫(yī)生，你可要救救我，我真的受不了啦！

“逗比”醫(yī)生：孩子，怎么了，說來聽聽……

少年CC：每個月總有那么幾天，我和我爸躲在角落里，瑟瑟發(fā)抖，兩眼流淚啊，都是我的！

“逗比”醫(yī)生：看得出來你對你媽媽有很多不滿啊！孩子，幸好你遇到了我，剛好我這里有一套神器，（拿出綁好的一串氣球，掛在少年的脖子上）捏爆它，捏――爆――它，釋放你心中的怒火！

少年CC：（半信半疑）真的嗎？那么神奇！

少年停頓了一會兒，做好準備，卯足全身的力氣發(fā)泄在氣球上，仿佛這一個個氣球就是他這些年壓抑已久的人和事。每每抓爆一個氣球，他都發(fā)出一句吶喊。

少年CC：還――我――尊――嚴（狠狠地捏爆胸前的氣球）

還――我――籃――球（聲音更加高亢）

還――我――小――籠――包（臺下發(fā)出一陣陣笑聲）

還――我――自――由（卯足全身力量，爭取自由）

還――我――辣――條，（雙膝跪在地下，抱頭痛哭）我――的――辣――條?。。ㄅ_下響起熱烈的掌聲）

“逗比”醫(yī)生：（拍拍他的背部給予安慰）孩子，怎么樣？

少年CC：（起立，舒展眉毛）舒服多了，醫(yī)生，謝謝你！（轉(zhuǎn)身就要離開）

“逗比”醫(yī)生：（忙拉住少年）等等，孩子，我這里還有一套（又拿出一套宣泄氣球），帶回去記得給你爸用！

少年CC：（把氣球掛在脖子上）太好了，謝謝你，醫(yī)生?。ㄟ吥笃茪馇蜻呎f）這比玩游戲爽多了，一般人我不告訴他?。ㄍ藞觯?/p>

第四幕 催眠大法治療失眠癥

伴隨著配樂《黛玉葬花》，穿著睡衣的姑娘從觀眾席飄然而來。

“逗比”醫(yī)生：（神情飄渺地）有妹子……

姑娘：（頂著批肩長發(fā)，黑眼圈極重，全身無力地飄來心理診所，倒在心理醫(yī)生面前，神情傷感地）醫(yī)生，我睡不著……

“逗比”醫(yī)生：餓貨，來條士力架！

姑娘：還是睡不著……

“逗比”醫(yī)生：（把她扶起來，坐好）那你還是先坐下吧！（挑眉毛，露出搞笑的一面）小姐，為什么睡不著啊？

姑娘：（用手帕遮臉，忽然大聲地）叫誰“小姐”呢，（回到柔弱狀態(tài)）就是睡不著……

“逗比”醫(yī)生：看來沒辦法了，只能用祖?zhèn)鞯纳衿鳌癷phone”。（從兜里掏出一個用繩子懸掛的蘋果）誒，怎么不像，（用力地咬了一口，得意地）現(xiàn)在像啦！催――眠――大――法?。ㄅ錁贰缎√O果》）

伴隨著配樂，心理醫(yī)生夸張地運用催眠術(shù)，患者在音樂和催眠的作用下，擺動頭部和身體，“人體門和人體墻”也跳動起來！

“逗比”醫(yī)生：（音樂停，姑娘睡著了）哎，就睡著了！起來，教你打一套專治失眠癥的拳法，起！

姑娘在醫(yī)生的引導(dǎo)下，在催眠狀態(tài)下起立，跟著醫(yī)生打起了太極拳。推開失――眠――癥，推開煩――惱。忽然間姑娘力氣很大地推出一掌，把醫(yī)生推了個踉蹌。

“逗比”醫(yī)生：（差點摔倒）哎――呀，這姑娘力氣實在大?。ǖǎ┳詈笠徊?，收！

姑娘：（聽到“收”的口令，大叫）糊啦！

醫(yī)生：（被驚到，無奈地）啊？哎，真沒辦法?。蕚鋯拘阉?、2、3，醒！

姑娘：就是這個feel……！

（配樂“倍兒爽”，進入歌舞收尾階段，全體成員齊跳“倍兒爽”舞蹈。）

【后記】

心理劇本的創(chuàng)作能否獲得成功，需要具備兩個要點。

一是有好故事。本文心理劇的設(shè)計初衷是：從積極心理學(xué)的角度出發(fā)，夸張地再現(xiàn)心理癥狀，將各種典型的心理疾病展現(xiàn)在舞臺上，展示人們戰(zhàn)勝心理疾病的求助行為和成果，從正向的角度出發(fā)進行表演。

篇2

在中國，心理保健已經(jīng)是迫在眉睫的事情。根據(jù)1999年11月世界衛(wèi)生組織在中國召開的精神衛(wèi)生研討會公布的數(shù)據(jù)，中國有1600多萬精神疾病患者，有更多的無以計數(shù)的心理問題者，精神障礙所造成的社會問題已經(jīng)高居所有疾病的榜首。

我們再來看這樣一組報道：

報道一：每年約有2300萬美國人接受心理咨詢服務(wù)，占總?cè)丝诘?5％。

報道二在美國，幾乎所有大公司的高級主管都雇有一名專職的私人心理醫(yī)師，以幫助他們解決在殘酷的商業(yè)競爭中遇到的心理難題。

由此可見，在美國看心理醫(yī)生，進行心理咨詢是件非常普通的事，當(dāng)人們感到有壓力，感到緊張、不快樂時，他們就會主動去看心理醫(yī)生。

正常人看心理醫(yī)生，屬于心理保健的范疇，用不著找什么重大理由，比如退休前后感到心中惶然，就可去看心理醫(yī)生，醫(yī)生能幫助您調(diào)整心態(tài)，使您更快、更好地適應(yīng)退休生活?？梢哉f，人人都需要心理醫(yī)生的幫助，人人都可以去看心理醫(yī)生。

走出看心理醫(yī)生的誤區(qū)

誤區(qū)一：看心理醫(yī)生的人都是“精神病”

這種偏見使得許多人不敢輕易去看心理醫(yī)生，害怕別人認為自己精神不正常。其實，看心理醫(yī)生并不等于說您精神有問題。在心理醫(yī)生那里，確實有一些人是因為有心理疾病來尋求幫助的，但這只占很少的一部分。大多數(shù)人去找心理醫(yī)生，是為了尋求更加積極的精神狀態(tài)。

誤區(qū)二：“心病”不算病

有些人心志堅強或性格開朗，可通過自我調(diào)節(jié)或傾訴等方式使“心病”自愈，但并不是所有的人在所有時候都能做到這樣。糟糕的是很多人認為，“心病”不算病，沒有必要去看心理醫(yī)生，即使心理問題很嚴重了，也不愿意去看心理醫(yī)生。這種觀點是非常錯誤的。在心理學(xué)上，常常把一些心理困擾、一些輕度的心理問題看做是“心理感冒”。正如感冒了需要及時治療一樣，患了“心理感冒”也需要必要而及時的治療，不要等心理問題成了“心病”才去就診。例如，高三學(xué)生面臨高考，心理壓力很大，很多人認為這是正?，F(xiàn)象，不用去看心理醫(yī)生。其實，這時候去看心理醫(yī)生，通過醫(yī)生的治療、疏導(dǎo)，可以達到明顯的減壓效果。

哪些情形應(yīng)該接受心理咨詢?

最近退休了，但一直不能適應(yīng)生活節(jié)奏的改變，經(jīng)常感到失落、煩躁。

正處在更年期，情緒不穩(wěn)定，心煩，容易發(fā)脾氣。

與老伴或兒女經(jīng)常鬧別扭。

最近，親人或好朋友生了重病。

最近兒女在工作、生活中遇到了一些問題讓人很心煩。

孩子最近離開家到外地去學(xué)習(xí)(工作)了，或他(她)結(jié)婚單住了，自己感到很孤獨。

最近與多年的好朋友或兄弟姐妹鬧矛盾了。

最近查出患有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病或其他重大疾病，您很著急。

親人或最親密的朋友去世了。

最近一直心情不好，做什么事都沒有興趣。

最近總是感到緊張，不敢獨自在家，或不敢獨自出門。

篇3

未來我的心理醫(yī)生

未來的我已經(jīng)是一位大名鼎鼎的心理醫(yī)生和發(fā)明家，我發(fā)明了許多使人們開心快樂東西。然而，在這些東西里，最受人民喜愛的要數(shù)“睡眠控制儀”了，我的人民在快樂和學(xué)習(xí)中度過一個一的黑夜，白天同樣有充足的精神和能力處理更加繁忙的工作，而且一天比一天強。

人的大腦有一個生物鐘，它掌控著人們的活動規(guī)律，特別是睡眠。整個睡眠過程由淺睡階段到深睡階段、快速眼球階段等等。我們?nèi)祟愐粋€人一生的三分之一時間都在進行睡眠，假如人民的平均壽命70歲，那我們就花去了35年時間用來睡覺，可是，這35年我們可做多少事呀！于是，我發(fā)明了“睡眠控制儀”來調(diào)節(jié)生物鐘，它通過調(diào)節(jié)人大腦的生物鐘，把睡眠質(zhì)量增加，在睡三分之一的時間里進行繼續(xù)學(xué)習(xí)和深造。這樣，人類就有充足的時間提升自己，有更大的能力做自己喜歡的事了，加速了人類文明和進步；我發(fā)明的“睡眠控制儀”是采用最新的高科技納米材料合成，內(nèi)部的控制電路全部應(yīng)用22世紀的特超高頻隧道穿越集成電路頻率可以達到5x10^5THz，第一次使用仿人腦學(xué)習(xí)感知升級軟件合成系統(tǒng)，特別需要高深的心理學(xué)意志感召自然生物合成軟件，在每天使用中即使是慢慢的黑夜人民都在自我學(xué)習(xí)和升級，不斷的完善自己，如果要飛越其他星球在這漫長的睡眠過程中人民會自我進化。到了目的地就能夠有能力開展開拓工作。

這就是未來是我一個心理學(xué)家要做的事情。

廣東廣州番禺區(qū)沙灣鎮(zhèn)象圣中學(xué)初一:楊瑞菁

篇4

1．新環(huán)境中，例如求職面談或參加有很多陌生人的宴會，你是否擔(dān)心遭遇難堪或不順利的事？

2．有人請你做不愿意做的事情，例如替朋友看孩子或加班，你想拒絕，能說得出口嗎？

3．你是否會勃然大怒，但事后感到那件事不值得那樣生氣？例如你的配偶為交通所阻，回家吃晚飯遲了。

4．你和朋友在一起，如果你有建議，例如挑選餐館或電影，你能使他們聽從你嗎？

5．在做出某個決定時，如選購一件新上衣或決定周末如何消遣，你是否會感到很困難？

6．參與團體活動時，你是否猶豫不決？例如，你是否在宴會中孤單地悶坐在一旁？

7．經(jīng)常做的事，諸如辦公室的日常工作或做家務(wù)，你是否征求別人的贊成或鼓勵？

8．別人占你便宜時，例如插隊排在你前面，你能否表示不快？

9．你是否對與你關(guān)系最親近而密切的人滿意？

10．在求職面談或參加宴會之前，你是否須喝杯酒或服鎮(zhèn)靜劑，以增強信心？

11．如果有一些能控制的不良習(xí)慣，如吸煙或吃得太多，是否會為此感到憂慮？

12．你在飛機里或狹小的地方，是否會有無法控制的恐懼或嚇得不能動彈？

13．你出門后，是否必須再回來一次，看看房門是否鎖好，爐子是否熄滅或其他類似的情況？

14．你或你的伴侶對性生活感到不滿意嗎？

15．你是否要一個多小時才能入睡，或睡得比你 希望的早一個多小時？

16．你是否非常關(guān)心清潔，或怕被你接觸的東西弄臟了或怕弄臟了你所接觸的東西？

17．你是否覺得前途無望，或曾想傷害自己或自殺？

18．你曾否看到、聽到或感覺到別人覺察不到的東西？

19．你是否認為你有高超的能力，或認為別人用高超的能力來對付你？

需要說明的是，我們時常會為小事發(fā)脾氣，即使對最親近關(guān)系、密切的人有時也會感到不滿。但是在普通情況下，適應(yīng)良好的人多半會做出以下的回答:

1.丙或丁;2.甲或乙;3.丙或丁;4.乙或丙;5.丙或丁;6.丙或丁;7.丙或丁;8.甲或乙;9.甲或乙;10.丙或丁;11.丙或丁;12.丙或丁;13丙或丁;14.丙或丁;15.丙或丁;16.丙或丁;17.丁;18.丁;19.丁。

問題1～10評估你把感情表達到什么程度以及你的自信心如何。如果你的大部分答案與上面的回答不同，表示你在表達感情上有問題或?qū)ψ约喝狈ψ孕?。如果你想改變這類感覺或行為，心理治療可能有效。

篇5

問：如何尋找你的心理醫(yī)生?

答：當(dāng)你覺得需要看心理醫(yī)生時，可以通過權(quán)威專業(yè)的媒體或者網(wǎng)站來了解心理機構(gòu)。通常這些機構(gòu)的電話接線員都受過心理學(xué)培訓(xùn)，或本身就是心理學(xué)方面的人士，他們會根據(jù)你的實際情況，推薦適合你的心理醫(yī)生。

問：如何判斷他是一個專業(yè)的好心理醫(yī)生呢?

答：如果你已經(jīng)有了候選的心理醫(yī)生，那么可以通過網(wǎng)絡(luò)，查詢他的資料、職業(yè)背景、執(zhí)業(yè)資格、來訪者反饋等等。但最重要的一點，你的感覺才是最真實的。好的、適合你的心理醫(yī)生，會使你感覺到安全、舒適、被尊重、被接納與認同，總是努力去理解你，貼近你，而不是控制你、評價你、指導(dǎo)你。

問：看心理醫(yī)生如何收費?

答：心理咨詢是按時間收費的。目前在中國從事心理咨詢的機構(gòu)主要有兩種：國家醫(yī)療機構(gòu)和由經(jīng)驗豐富的心理咨詢師開辦的專業(yè)心理輔導(dǎo)機構(gòu)。前者咨詢費是每小時50～100元不等；后者收費較貴，每小時200～800元不等。一次標準的心理咨詢的時間是50分鐘，具體情況還得根據(jù)每一個來訪者和心理醫(yī)生的實際情況來定。

問：出現(xiàn)何種癥狀，你該看心理醫(yī)生?

答：有一些癥狀會提醒你，你可能需要一位心理醫(yī)生的幫助：

情緒低落或情緒不穩(wěn)，時間超過三周未緩解：

長期身體不適，經(jīng)檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性病變；

過度厭食或貪食，經(jīng)檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性病變；

人際關(guān)系出現(xiàn)嚴重問題：

自覺生活壓力和工作壓力過大：

長期失眠。

需要說明的是，并不一定都是有了心理疾患才去看心理醫(yī)生。如果你想讓心態(tài)更健康，獲得心靈的成長，建議每年花一些時間去看心理醫(yī)生，他會幫助你更輕松地生活并面對現(xiàn)實。

問：看心理醫(yī)生前，自己應(yīng)提前做好哪些方面的準備?

答：在看心理醫(yī)生前，建議先做好幾方面的了解：

心理咨詢是什么?既然你選擇了用心理咨詢的方法幫助自己，那么需要了解它，讓它更好地為你服務(wù)。無論是網(wǎng)絡(luò)、電視節(jié)目還是書籍，都可以幫助你走近心理咨詢。

我真的相信心理咨詢對自己有幫助嗎?這是每個去看心理醫(yī)生的人都需考慮的問題。有些咨詢者根本就不相信心理咨詢能幫到自己，抱著挑戰(zhàn)心理醫(yī)生的態(tài)度，輾轉(zhuǎn)于無數(shù)位心理醫(yī)生之間，結(jié)果除了證明他心中那句“心理咨詢根本幫不了我”之外，一無所獲。

時間和金錢的準備。除了金錢準備，你也需要做好時間準備。解決心理問題往往要有一段轉(zhuǎn)變過程，不要期望一次咨詢就“根治”。自我成長是一生要做的事情，而在特殊的時期，你可以選擇由心理醫(yī)生陪著你一起成長。

2　在心理咨詢室，你得了解的――

問：和心理醫(yī)生交談時，會涉及到我的一些隱私，他會保密嗎?

答：心理咨詢中有兩個重要原則：一是來者不拒，去者不追；二是保密。為來訪者保密是對心理醫(yī)生職業(yè)道德的最基本要求。無論是咨詢檔案的記錄和保管，還是案例的督導(dǎo)和分享，心理咨詢師最首要考慮的就是：保密、安全。當(dāng)然，如果你的情況比較嚴重，并涉及到自身的安全(如自殺、自殘、嚴重的抑郁等)，心理醫(yī)生會在必要時，通知你的親屬或監(jiān)護人，并同時征求你的意見，以確保你的安全。

問：心理醫(yī)生的輔導(dǎo)過程，有哪些形式?

答：每個心理醫(yī)生由于所學(xué)流派不同，其咨詢風(fēng)格也會有很大差別。最常見的輔導(dǎo)形式便是談話治療。還有配合道具的方式，比如針對不善言語表達的人群，會采用沙盤療法，還有配合儀器的生物反饋技術(shù)等。就咨詢的人數(shù)而言，分為一對一的個別咨詢，一對多的婚姻或家庭咨詢，還有團體咨詢，也就是家庭心理治療、集體心理治療、各類活動小組等等。

問：心理醫(yī)生一般有哪些治療方法?

答：有人作過統(tǒng)計，全世界大約有250種心理治療的方法。目前被廣泛認可的有以下幾種：

最經(jīng)典也最古老的是精神分析法。它的創(chuàng)始人就是大名鼎鼎的弗洛伊德先生。它的療程比較長，但也是最深入的。有些成功人士會請精神分析師為自己做自我成長，以便更了解自己。

認知行為療法。是將認知和行為結(jié)合在一起，先找到來訪者的歪曲認知，再輔以行為訓(xùn)練，能達到很好的咨詢效果。它的療程比較短，適合青少年咨詢。

情緒療法。從來訪者的深層情緒著眼，把握他的情緒模式，這個療法比較適合婚姻咨詢，咨詢的穩(wěn)定性也較好，但對咨詢師也提出更高的要求，需接受特別的訓(xùn)練。

家庭療法。咨詢師會接受整個家庭成員的咨詢，一個人的心理問題和他所在的家庭是分不開的。找到癥結(jié)所在，利用家庭動力，來解決家庭成員的心理問題。

傳說的電針治療、催眠療法、生物反饋技術(shù)、森田療法等等，其實在精神科領(lǐng)域使用的多一些。心理醫(yī)生為緩解患者心理障礙，使用最多的是為患者“量身定做，”一套心理調(diào)整計劃，同時還會適當(dāng)?shù)嘏浜鲜褂靡恍┧幬飦砑涌旌驮鰪娭委熜Ч?/p>

問：心理醫(yī)生哪些行為算越界呢?

答：主要有三大類。

經(jīng)濟牟利：利用來訪者的特殊身份，獲得一些行業(yè)內(nèi)部消息，為自己謀求經(jīng)濟利益。

身體接觸：利用咨詢之便，與來訪者發(fā)生過于親密的行為。

產(chǎn)生私人情感關(guān)系：心理醫(yī)生必須保持情感中立，否則會極大地影響治療，所以看心理醫(yī)生也盡量避免找熟人。咨詢過程中，來訪者和心理醫(yī)生的關(guān)系僅限于心理咨詢室中，是咨詢關(guān)系，不可發(fā)展任何私人關(guān)系。

問：我很關(guān)心的是，咨詢過心理醫(yī)生后，心理問題真的能徹底消除嗎?

篇6

案例二：某少女，寫作業(yè)寫到每行或每題最后時，總是反復(fù)描寫最后一個字或是最后一個數(shù)字；平常穿衣服、戴眼鏡都有一定序，不能有絲亳差錯。

案例三：初二的苗燕面臨期末考試的時候表現(xiàn)得很緊張，她向媽媽提出要去看心理醫(yī)生。

案例四：小學(xué)生閻習(xí)文的家長被老師告之：孩子上課注意力極差，不守紀律亂說話，有多動癥。

需不需要去看心理醫(yī)生

反對意見：家長是最好的“心理醫(yī)生”

NLP國際心理輔導(dǎo)執(zhí)行師詹晶明：

針對事例三，如果是孩子自己提出因為壓力大需要心理輔導(dǎo)，可以試著帶她看看，這樣可以緩解她的心理壓力。但是并不倡導(dǎo)孩子一有壓力家長就找心理醫(yī)生。一來，這會給孩子一種心理暗示――我有精神病，加重心理負擔(dān)；二來有的孩子會以自己有心理問題為借口，逃避壓力、回避責(zé)任。

中國青少年研究中心副主任孫云曉：

未成年人心理危機之源往往是親子關(guān)系危機。教育研究工作者范志福說得好：“不管什么樣的心理危機，只要我們拿“真正的愛”來引導(dǎo)我們的孩子，給我們的孩子寬松和諧的成長空間，我們的孩子就一定會健康快樂地成長。

父母多理解和尊重孩子，關(guān)心他們的成長需要，給予積極而及時的引導(dǎo)，就是最好的心理健康教育。從這個角度說，父母都是“心理醫(yī)生”。

華南師范大學(xué)心理學(xué)系教授王志超：

心理咨詢是從事心靈、人格的發(fā)生、發(fā)展及重塑的職業(yè)。在美國，一個人要做心理咨詢師，就得經(jīng)歷從本科到博士總共10年的專業(yè)培訓(xùn)期，學(xué)習(xí)系統(tǒng)的心理咨詢學(xué)科所要求的專業(yè)知識及相關(guān)學(xué)科知識，然后要在社區(qū)或私人基金會里免費服務(wù)兩年，其間，必須接受長達500個小時的專業(yè)督導(dǎo)，每工作5個小時接受督導(dǎo)1個小時。但我們國內(nèi)培養(yǎng)出來的心理咨詢師的質(zhì)量卻令人擔(dān)憂，其中不乏濫竽充數(shù)的“咨詢師”。

心理學(xué)專家韋志中：

俗話說“三歲看大七歲看老”，這種民間諺語恰巧與發(fā)展心理學(xué)的觀點是一致的。孩子在出生后的最初幾年，是他的生理和心理發(fā)育的關(guān)鍵時期，這正是在原生家庭中完成的，在這段時間中家庭是陣地，而指揮官就是家長。

支持意見：心理咨詢是有效的手段

深圳市心理危機干預(yù)中心主任楊洪：

事例一中那個非常特殊的小孩，要用非常特殊的辦法來解決，一定要由專業(yè)人士去分析、去發(fā)現(xiàn)，并制定一些行之有效的策略。父母哪怕帶著他只看一次心理醫(yī)生也會有效果，專業(yè)人士會對孩子的現(xiàn)狀有一個準確的判斷，并給出一些框架性的原則，父母今后就會知道可在這樣的原則下去做，而不是盲目、自發(fā)、甚至是錯誤地對待孩子。

央視多個欄目特約心理專家雷明：

分析一下事例二不難發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個人對外界投放注意力不足的時候，只能被迫關(guān)注唯一一件自己其實不感興趣的事，比如學(xué)習(xí)。既然孩子沒有關(guān)注游戲、社交、打扮、音樂會的機會，她被壓制的注意力就會不受控制地投放在很多古怪的地方，比如“反復(fù)描寫最后一個字或是最后一個數(shù)字；同時穿衣服、戴眼鏡序不許錯”。這些看上去很古怪的行為，每個都隱含著孩子內(nèi)心深處的壓抑。如果有可能，讓孩子獨自和心理咨詢師交流一下，篩查孩子內(nèi)心的動機和想法，可以發(fā)現(xiàn)她自己想怎么長大。

福州市心理醫(yī)生陳震平：

青少年期是各種心理障礙的高發(fā)時期。青少年常見的心理障礙包括：焦慮障礙、注意缺陷多動障礙、抑郁障礙、進食障礙、睡眠障礙、品行障礙以及重性精神病，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、交往、情緒和適應(yīng)方面的困難。對大多數(shù)青少年來說，雖然達不到心理障礙的嚴重程度，但常常存在各種困惑和煩惱，如果不能得到及時解決，也會損害心理健康發(fā)展。

心理醫(yī)生能夠幫助孩子什么

當(dāng)孩子出現(xiàn)一些行為問題，如學(xué)習(xí)、社會交往、控制情緒方面有困難，家長用傳統(tǒng)的教育方法不能解決，感到非常頭疼，這時會考慮到請“外援”――心理醫(yī)生。但心理醫(yī)生到底能幫孩子什么呢?

中國協(xié)和醫(yī)大協(xié)和啟迪心理咨詢中心主任楊霞：

心理學(xué)家能夠幫助我們了解哪些行為是孩子生長發(fā)育過程中的正常現(xiàn)象，哪些是低于發(fā)育水平的行為而需要矯正的，哪些行為是需要心理干預(yù)的，哪些行為是需要進一步發(fā)展提高的。另外，心理學(xué)家可以幫助我們分析孩子的不正常行為，是心理問題、心理障礙還是心理疾病，像適應(yīng)不良、膽小緊張、愛哭不合群等都屬于心理問題；考試緊張綜合征、口吃、計算困難等屬于心理障礙；心理發(fā)育遲緩、抽動穢語綜合征、多動癥、孤獨癥等屬于心理疾病。對于心理問題，需要家長和老師改變教育方法，給予孩子良好的生長環(huán)境。對于心理障礙，除了家長和老師要改變教育方法外，還需要對孩子進行心理訓(xùn)練和行為矯正。對于心理疾病，需要心理治療，甚至需要藥物治療。

北京心理衛(wèi)生協(xié)會常務(wù)理事洪寶瑟：

篇7

未來我的心理醫(yī)生

未來的我已經(jīng)是一位大名鼎鼎的心理醫(yī)生和發(fā)明家，我發(fā)明了許多使人們開心快樂東西。然而，在這些東西里，最受人民喜愛的要數(shù)“睡眠控制儀”了，我的人民在快樂和學(xué)習(xí)中度過一個一的黑夜，白天同樣有充足的精神和能力處理更加繁忙的工作，而且一天比一天強。

人的大腦有一個生物鐘，它掌控著人們的活動規(guī)律，特別是睡眠。整個睡眠過程由淺睡階段到深睡階段、快速眼球階段等等。我們?nèi)祟愐粋€人一生的三分之一時間都在進行睡眠，假如人民的平均壽命70歲，那我們就花去了35年時間用來睡覺，可是，這35年我們可做多少事呀！于是，我發(fā)明了“睡眠控制儀”來調(diào)節(jié)生物鐘，它通過調(diào)節(jié)人大腦的生物鐘，把睡眠質(zhì)量增加，在睡三分之一的時間里進行繼續(xù)學(xué)習(xí)和深造。這樣，人類就有充足的時間提升自己，有更大的能力做自己喜歡的事了，加速了人類文明和進步；我發(fā)明的“睡眠控制儀”是采用最新的高科技納米材料合成，內(nèi)部的控制電路全部應(yīng)用22世紀的特超高頻隧道穿越集成電路頻率可以達到5x10^5THz，第一次使用仿人腦學(xué)習(xí)感知升級軟件合成系統(tǒng)，特別需要高深的心理學(xué)意志感召自然生物合成軟件，在每天使用中即使是慢慢的黑夜人民都在自我學(xué)習(xí)和升級，不斷的完善自己，如果要飛越其他星球在這漫長的睡眠過程中人民會自我進化。到了目的地就能夠有能力開展開拓工作。

這就是未來是我一個心理學(xué)家要做的事情。

廣東廣州番禺區(qū)沙灣鎮(zhèn)象圣中學(xué)初一:楊瑞菁

篇8

其實，孫悟空的本領(lǐng)，遠不止于降妖除魔。他心思細膩，非常善于疏導(dǎo)他師父唐僧的心理問題。

唐僧肉體凡胎，沒有法術(shù)，在兇險的取經(jīng)路上，身心備受煎熬。他常常疑神疑鬼，內(nèi)心恐懼，總受思鄉(xiāng)之情困擾，有時還做怪夢。在這些時候，孫悟空承擔(dān)起了開導(dǎo)師父，堅定師父信心的責(zé)任，某種意義上，他可以說是取經(jīng)團隊中唐僧的“心理醫(yī)生”。

循循善誘，鼓勵師父要樂觀

《西游記》第三十二回寫道，唐僧師徒離開寶象國繼續(xù)行進后，遇見一座高山擋路。唐僧憂心忡忡地叮囑道：“徒弟們仔細，前遇山高，恐有虎狼阻擋?！币宦烦Ｓ鲅?，以致唐僧聽見一絲風(fēng)吹草動，就會感到恐懼。

孫悟空趕忙安慰唐僧道：“師父，出家人莫說在家話。你記得那烏巢和尚的《心經(jīng)》云心無掛礙，無掛礙，方無恐怖，遠離顛倒夢想之言？但只是掃除心上垢，洗凈耳邊塵。不受苦中苦，難為人上人。你莫生憂慮，但有老孫，就是塌下天來，可保無事?！?/p>

孫悟空這是在給唐僧一顆考驗丸和一穎定心丸：首先，你要過得了重重難關(guān)，要克服取經(jīng)途中的艱險，只有經(jīng)受住巨大的壓力和危險的考驗，才能成為“人上人”；其次，你可以放心，有我這高徒陪伴左右，你即使一路逢兇，也會輕松化吉。

但是，唐僧還是難以擺脫恐懼、憂慮，他沉默不語后又勒回馬道：“我當(dāng)年奉旨出長安，只憶西來拜佛顏。舍利國中金象彩，浮屠塔里玉毫斑。尋窮天下無名水，歷遍人間不到山。逐逐煙波重迭迭，幾時能彀此身閑？”

唐僧這是在抱怨，當(dāng)年領(lǐng)旨取經(jīng)，就是為了到達西方極樂世界，參拜佛祖。如今，歷經(jīng)千辛萬苦，穿越千山萬水，卻不知何時才能見到佛祖，取得真經(jīng)。

面對師父的西行心結(jié)，孫悟空又耐心地循循善誘道：“師要身閑，有何難事？若功成之后，萬緣都罷，諸法皆空。那時節(jié)，自然而然，卻不是身閑也？”

唐僧聞言，終于“樂以忘憂”。

孫悟空知道唐僧的終極執(zhí)念所在，他用最終的取經(jīng)目標激勵唐僧，用循循善誘的勸慰讓唐僧心神安定，重新變得樂觀起來。

有的放矢，解開師父的心結(jié)

《西游記》第三十六回寫道，唐僧出門小解，只見明月當(dāng)天，叫道：“徒弟?！睂O悟空、豬悟能和沙悟凈都出來侍立，以為師父有吩咐。

誰知，一心向佛的唐僧，感懷這月清光皎潔，竟不禁對月懷歸，信口詠出一首詩，詩的最后一句是：“今宵靜玩來山寺，何日相同返故園？”

唐僧感嘆，西行已久，到達西天仍是遙遙無期。究竟能否見到佛祖，他自己也猶疑不定了。

這時候，又是孫悟空走上前來，說：“師父啊，你只知月色光華，心懷故里，更不知月中之意，乃先天法象之規(guī)繩也……我等若能溫養(yǎng)j＼，九九成功，那時節(jié)，見佛容易，返故田亦易也?！?/p>

孫悟空輕聲寬慰唐僧，月亮是天象的表現(xiàn)，人們要順時而動，修身養(yǎng)性，歷經(jīng)艱險，方能得到正果。唐僧“一時解悟，明徹真言，滿心歡喜，稱謝了悟空”。

孫悟空能從師父吟詠的詩歌中捕捉到其思鄉(xiāng)的情感，并有針對性地對其進行心理安慰，實為可貴。他粗中有細的一面，是深為唐僧所知且依賴的。

耐心引導(dǎo)，消除師父的恐懼

《西游記》第三十七回寫道，唐僧抱怨自己做了怪夢，心神不定。

孫悟空知道后，耐心地對唐僧說：“師父，夢從想中來……所以心多夢多。似老孫一點真心，專要西方見佛，更無一個夢兒到我?！?/p>

他抓住了師父做怪夢的根源，那就是白天想得太多。于是，孫悟空告訴師父，只有專心求佛，只想取經(jīng)的使命，心無旁騖，才能氣定神閑，精神放松，不會做怪夢。

《西游記》第八十五回寫師徒四人快到靈山時，又一次遇高山阻路。這一次，唐僧又勒馬道：“徒弟們，你看這面前山勢崔巍，切須仔細！”孫悟空笑道：“放心！放心！保你無事！”

唐僧心中仍忐忑不安，他的嘮叨習(xí)性此刻再現(xiàn)：“休言無事。我見那山峰挺立，遠遠的有些兇氣，暴云飛出，漸覺驚惶，滿身麻木，神思不安?！?/p>

這一次，孫悟空換了一種方式勸慰師父，笑道：“你把烏巢禪師的《多心經(jīng)》早已忘了？”唐僧道：“我記得?！?/p>

孫悟空說：“你雖記得，有四句頌子，你卻忘了哩?！彪S后他繼續(xù)說：“佛在靈山莫遠求，靈山只在汝心頭。人人有個靈山塔，好向靈山塔下修。”

孫悟空希望，師父能時刻做到佛在心中，不要自尋恐懼，因為一切煩擾皆是源于內(nèi)心的恐懼，心中安穩(wěn)，自然無可畏懼。

不過，唐僧表示，自己雖知道這四句頌子，但認為這跟其他經(jīng)典一樣，只是讓人修心用的?？磥?，唐僧雖然有一顆向善、拜佛之心，卻悟性有限，定力尚待磨煉。

孫悟空馬上明白了師父的意思，聰慧如他，立刻準備結(jié)束此話題：“不消說了，心凈孤明獨照，心存萬境皆清……但要一片志誠，雷音只在眼下。似你這般恐懼驚惶，神思不安，大道遠矣，雷音亦遠矣。且莫胡疑，隨我去?！?/p>

篇9

經(jīng)衛(wèi)生部門證實，2010年11月13日，24歲的王貝在湖北武漢的中整形醫(yī)院進行下頜角整形手術(shù)，因為出現(xiàn)手術(shù)麻醉意外，經(jīng)搶救無效，于15日凌晨呼吸衰竭死亡。2005年，王貝曾參加超女成都唱區(qū)的比賽，最終獲得唱區(qū)11名的成績。

盡管超女王貝的確切死因已因尸體的火化難以查明，但該事件已經(jīng)引起了公眾對整形業(yè)火爆情況的反思和擔(dān)憂。大多數(shù)網(wǎng)友都對王貝的死表示同情和惋惜，并且質(zhì)疑她整形的初衷?！八呀?jīng)這么美了，還整什么容?。俊庇芯W(wǎng)友質(zhì)疑道。

整容也會上癮

近年來，走進醫(yī)院或美容院進行整形手術(shù)的人屢見不鮮。對于為什么要采取動刀方式令自己變美，27歲的河北女孩唐蕓（化名）說，“美麗讓我更自信。如果通過化妝能讓自己變漂亮，為什么不可以通過整容？”

唐蕓一年前進行了下頜角和墊下巴手術(shù)，到今天恢復(fù)良好，她表示更愿意拍照并傳到博客上與朋友分享。

已經(jīng)做過六七次整形手術(shù)的沈女士，雖然朋友認為她已經(jīng)很漂亮了，她還是不停的走進整形醫(yī)院，抽脂、隆鼻、二次隆鼻......直到有一天，一家醫(yī)院拒絕了她的手術(shù)要求。

“他們說我不該找整形醫(yī)生，而是先去找心理醫(yī)生。也許他們說的是對的吧，我可能真的有‘幻丑癥’了?！彼f。

【名詞解釋】 幻丑癥

認為自己長相丑陋，不停地奔波于各種美容醫(yī)院做各種美容整形手術(shù)，以求有個理想的容貌，但總是不能達到自我滿足的程度，于是又開始新一輪的手術(shù)。他們首次整形之前，難免比較害怕，但如果手術(shù)效果好，心理上會感到十分“過癮”，有一種欲罷不能的感覺，希望通過多次整形來使自己變得更加漂亮。

熱衷整容往往是焦慮作怪

北京市石景山區(qū)的中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院整形科主治醫(yī)師李斌斌說，“我們醫(yī)院每天有三五十人進行整形手術(shù)，大家整形的原因多種多樣，有的為了相親，有的為了找個好工作，有的僅僅是為了要一個范冰冰那樣的鼻子?！?/p>

對于火爆的整容現(xiàn)象，北京大學(xué)學(xué)生心理健康咨詢中心徐凱文博士提醒說，“很多人整容是因為不自信，是心里的焦慮在作怪。他們怕不被人認可，其實是自己不認可自己?！?/p>

徐凱文指出，現(xiàn)代人大都焦慮浮躁，希望用最簡單的方式獲得成功，他們認為變美就是其中一種，而反復(fù)整容，則是一種心理障礙。而網(wǎng)上有消息稱，王貝生前進行的整形手術(shù)多達六次。

徐凱文說，中國以前都是燒傷等修復(fù)性整形，單純以變美為目的的整形是最近一二十年興起的。

整形并不能讓內(nèi)心平靜

篇10

小學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難原因很多，大致可以分為兩大類：

一類為智力因素引起的學(xué)習(xí)困難，即智能落后，約占3%左右。

智能落后是由于先天性或后天性多種病因所導(dǎo)致的兒童精神發(fā)育障礙的嚴重心理疾病，主要特征是精神發(fā)育停留在低水平，類似幼童，突出表現(xiàn)為智能低下，學(xué)習(xí)困難或無能力學(xué)習(xí)，無法適應(yīng)社會生活，自我防衛(wèi)能力差。重度和極重度的智能落后患兒，由于無法上學(xué)，故不列入學(xué)習(xí)困難的范疇，惟輕度和可疑的智能落后患兒，由于尚能入學(xué)，方可屬于學(xué)習(xí)困難患兒的范疇。

處理原則：宜制定適合智能落后兒童的特殊教育方法。

另一類為非智力因素引起的學(xué)習(xí)困難，約占97%左右。這也是本文介紹的主要內(nèi)容。其常見類型有：

缺乏學(xué)習(xí)動力

學(xué)習(xí)動力缺乏的兒童(如厭學(xué)癥患兒)，這類學(xué)生智力中等或中上，但注意力渙散，學(xué)習(xí)被動，沒有時間觀念，對學(xué)習(xí)喪失興趣，對學(xué)習(xí)成績的好壞持無所謂的態(tài)度。

由于學(xué)習(xí)是學(xué)生大腦的一種認知活動，就要求學(xué)生自身主動積極地參與。家長越是用強制的、脅迫的辦法，往往越難奏效。因此，這類學(xué)習(xí)困難的學(xué)生常使家長感到焦慮，老師感到棘手。

處理原則：宜矯治注意力渙散，喚起孩子對學(xué)習(xí)的興趣。

學(xué)習(xí)方法不當(dāng)

這類學(xué)生看上去挺聰明，學(xué)習(xí)也很努力，就是成績總是上不去，主要原因是沒有掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。有人認為，學(xué)習(xí)只要肯花時間，總會有收獲的，這是一種誤解。學(xué)習(xí)的時間和效果并不成正比，只有科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，才能提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)得法，能舉一反三，觸類旁通，這不僅能提高學(xué)習(xí)效率，還能使天賦才能、智慧潛力得到充分發(fā)揮。

科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，不外乎以下兩個方面：

1要科學(xué)地利用時間。安排好學(xué)習(xí)時間，制定學(xué)習(xí)計劃等。

2要科學(xué)地用腦，主要表現(xiàn)在讀、聽、記、理解四種學(xué)習(xí)方法上。

處理原則：宜改進學(xué)習(xí)方法，科學(xué)地利用時間，科學(xué)地利用大腦。

考試綜合征

這類學(xué)生每當(dāng)考試期間或考試前后，均可出現(xiàn)明顯的緊張恐懼心理，伴面色潮紅、全身出汗、兩手發(fā)抖、心悸胸悶、頭暈頭脹、注意力渙散、思維遲鈍，使得原來記得很熟的內(nèi)容一時無法“回憶”起來，導(dǎo)致考試一塌糊涂。

考試綜合征是一種在中小學(xué)生中非常多見的學(xué)習(xí)適應(yīng)不良性疾病，由于本病影響考試水平的發(fā)揮，屢屢使考試失敗，導(dǎo)致學(xué)生的心理壓力很重，情緒低落，學(xué)習(xí)興趣減退，學(xué)習(xí)成績下降。

處理原則：宜采用脫敏療法和松弛訓(xùn)練。

學(xué)?？植腊Y

這類學(xué)生害怕上學(xué)，甚至公開表示拒絕上學(xué)，在發(fā)病期間，如果父母強迫患兒去上學(xué)，就會使患兒的焦慮明顯加重，倘若父母同意患兒暫時不去上學(xué)，那么患兒的焦慮就會馬上消失。

學(xué)?？植腊Y是一種較為嚴重的兒童心理性疾病，學(xué)生常常因精神緊張、異?？植蓝闭n停學(xué)。這樣，必然會影響學(xué)生的學(xué)業(yè)，即使學(xué)生堅持上學(xué)，也會因極度焦慮而影響課堂效果，妨礙學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)成績下降。

處理原則：宜采用脫敏療法和松弛訓(xùn)練。

教育方式不當(dāng)

這是由于教師和家長的教育方式不當(dāng)，違反了兒童的生理和心理發(fā)展特征而引起的學(xué)習(xí)困難。有的教師給學(xué)生留的作業(yè)太多，搞疲勞戰(zhàn)，不顧及孩子的身體健康及心理承受能力。有的家長也犯了同樣的錯誤，在教師留的作業(yè)以外，再給孩子加班加點，強迫他們學(xué)習(xí)太多的東西。由于教師和家長在學(xué)生身上施加各種形式的壓力，超過了孩子的力所能及，孩子接受不了，漸漸對學(xué)習(xí)失去了興趣和信心，繼而出現(xiàn)了學(xué)習(xí)困難。

處理原則：宜改進教師和家長的教育方法。

不良環(huán)境干擾

要使孩子能安心學(xué)習(xí)，還得有一個良好的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。有的家長整天為自己的工作和掙錢忙碌不停，有的家長一回家就“筑長城”、看電視，很少關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)。試問，孩子在這種懶散的、缺乏“學(xué)習(xí)氛圍”的家庭環(huán)境下怎能好好地安心學(xué)習(xí)呢?這樣的家庭環(huán)境勢必會干擾孩子的學(xué)習(xí)，使孩子學(xué)習(xí)產(chǎn)生困難。

處理原則：宜改進家庭環(huán)境，家長以身作則，多加關(guān)心，使孩子能安心學(xué)習(xí)。