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篇1

【關(guān)鍵詞】田徑 賽前訓(xùn)練 對策

【中圖分類號】G 【文獻標(biāo)識碼】A

【文章編號】0450-9889（2015）09C-0174-02

目前各地區(qū)高校組織田徑比賽比較少，難以長期展開田徑業(yè)余訓(xùn)練，一旦有比賽任務(wù)，大多數(shù)院校都是臨時組隊，通過賽前短期集訓(xùn)參加比賽。針對這些不具備長期系統(tǒng)訓(xùn)練，以業(yè)余訓(xùn)練為主的高職院校田徑運動隊，大部分運動員都是進行臨時性的集中訓(xùn)練來參加比賽， 運動員參加訓(xùn)練的時間短，任務(wù)重。為了更好地保護運動員，快速提高運動水平，短期內(nèi)創(chuàng)優(yōu)異運動成績，教練員必須改變訓(xùn)練模式，探索短期集訓(xùn)新規(guī)律，科學(xué)控制訓(xùn)練過程，提高運動訓(xùn)練效果，達到最大限度地提高運動員的競技水平。

一、高職院校田徑運動隊賽前訓(xùn)練存在問題

（一）高職院校田徑運動隊集訓(xùn)的周期短

高職院校田徑隊大多數(shù)都是以短期集訓(xùn)的方式進行訓(xùn)練，接到有關(guān)比賽通知后才組織進行的，平時較少進行訓(xùn)練。賽前短期集訓(xùn)時間一般較短，時間長的兩至三個月，短則一個月左右，而且只能利用課余時間和休息日進行訓(xùn)練，訓(xùn)練時間難以得到保證。

（二）參加田徑訓(xùn)練運動員的水平參差不齊

選材是運動訓(xùn)練取得好成績的重要前提之一，選一個好苗子是成功的一半。由于目前高校組織田徑比賽少，造成各校難以堅持常年開展田徑訓(xùn)練，一旦通知有田徑比賽，只能臨時組隊參加，所以運動員的選材受較大的制約。當(dāng)前各高職院校體育課都是自主選課，田徑課鮮有人選擇，使田徑課在高職院校難以開成課，另高職院校普遍不重視招收體育特長生，造成運動員選材來源較單一。多數(shù)運動員都是通過院級體育教學(xué)、體育競賽中發(fā)現(xiàn)，選拔出有一定田徑基礎(chǔ)的學(xué)生參加。這部分運動員身體素質(zhì)及專項能力較弱，所以選材具有很大的局限性。

（三）組隊參加田徑比賽經(jīng)費緊張

由于高校組織田徑比賽少，各校往往沒有專門的經(jīng)費預(yù)算，一旦通知有比賽臨時組隊，經(jīng)費卻難以落實，訓(xùn)練經(jīng)費不足，伙食補助低，運動員營養(yǎng)水平達不到運動負荷的需求，從而造成田徑運動隊訓(xùn)練無法系統(tǒng)化地進行，訓(xùn)練質(zhì)量會受到一定的影響，成績也難以大幅度提高。教練員訓(xùn)練沒有訓(xùn)練補助也沒有課時補貼，造成組隊訓(xùn)練積極性不高，也會影響運動員參賽的積極性。

二、把握高職院校田徑運動隊賽前訓(xùn)練特點，做好賽前各項工作

（一）根據(jù)學(xué)校具體情況，做好報名與組隊工作

若學(xué)校決定組隊參加田徑比賽，作為教練員必須認真領(lǐng)會運動會的競賽規(guī)程，對報名人數(shù)、性別比例、項目設(shè)置、錄取名次和計分辦法都要了解清楚，并進行針對性組隊。參考以前田徑運動會或大學(xué)生運動會的成績，根據(jù)本校的具體情況，確立優(yōu)勢項目，揚長避短，確定能拿名次和獲取高分的隊員名單與參加項目。

（二）高度重視運動員的選拔

準確地選拔出代表學(xué)校最高水平的運動員隊伍，除了確定學(xué)校體育特長生參加外，還有選拔一些身體素質(zhì)好、吃苦耐勞、可塑性大、有一定的專項特點、能全身心參加田徑訓(xùn)練的愛好者，充實到田徑賽前短訓(xùn)隊伍中，保證參賽隊伍的完整及隊風(fēng)的建設(shè)。

（三）根據(jù)田徑賽前短期集訓(xùn)訓(xùn)練特點，重視負荷結(jié)構(gòu)和專項能力的訓(xùn)練

1.濃縮安排訓(xùn)練計劃，把握訓(xùn)練過程的控制

從運動員的具體情況出發(fā)，根據(jù)階段訓(xùn)練指標(biāo)、任務(wù)科學(xué)安排訓(xùn)練計劃，是競賽取得好成績的重要保證。所以短期集訓(xùn)也要劃分訓(xùn)練階段，根據(jù)集訓(xùn)時間，相應(yīng)縮短各訓(xùn)練周期的時間。集訓(xùn)按階段劃分，才能科學(xué)地安排訓(xùn)練，排除干擾，保證負荷量和負荷強度安排的系統(tǒng)性、合理性，有利于控制訓(xùn)練過程和節(jié)奏，防止傷病的發(fā)生，確保短期集訓(xùn)的連續(xù)性。

2.合理控制負荷強度，重視專項能力的訓(xùn)練

開始進行集訓(xùn)時，由于運動員在較長時間沒有訓(xùn)練，因此在訓(xùn)練初期，運動員在生理上和心理上都難以承受連續(xù)較大負荷的訓(xùn)練，應(yīng)該給運動員一個逐漸適應(yīng)的過程。依據(jù)短期集訓(xùn)的訓(xùn)練安排特點和適宜負荷原則，各周訓(xùn)練負荷的組合有不同的形式，應(yīng)選擇節(jié)奏比較科學(xué)的組合，如果以6周為一個短期階段集訓(xùn)，第1-2周為基本訓(xùn)練周期，通過負荷的改變，增強運動員的生物適應(yīng)能力，提高訓(xùn)練水平。該階段集訓(xùn)應(yīng)交替安排不同的訓(xùn)練內(nèi)容，使運動員所需的各種素質(zhì)能力得到全面的發(fā)展，又可避免負荷太集中而引起的過度訓(xùn)練。第3-5周的任務(wù)是使運動員的機體逐步適應(yīng)比賽的要求和條件，負荷的安排的特點主要體現(xiàn)在不斷提高負荷強度，采用的練習(xí)更加接近于專項的比賽形式，對長距離項目的訓(xùn)練，可采用間歇訓(xùn)練等方式，來適應(yīng)比賽時身體承受的負荷強度，最好不進行全程的極限強度訓(xùn)練，減少傷害事故的發(fā)生。第6周，降低負荷總量，消除機體疲勞，但應(yīng)保持一定的負荷強度。賽前1-3天安排中低強度的一般性訓(xùn)練，使運動員無論從生理上還是在心理上都處于最佳的競技狀態(tài)，能充分發(fā)揮通過艱苦訓(xùn)練獲得的競技能力，并防止由于負荷安排不當(dāng)，競技狀態(tài)出不來的現(xiàn)象發(fā)生。

要重視專項能力的訓(xùn)練。專項能力的訓(xùn)練在高水平運動員的訓(xùn)練中已受到高度重視，隨著運動員競技水平的提高，訓(xùn)練中專項性練習(xí)的比重也隨之提高，全面身體訓(xùn)練必須與專項特點和需要相結(jié)合。熟練掌握專項技術(shù)，提高專項素質(zhì)和專項能力，具備高水平的專項運動技能，是比賽中獲得優(yōu)異運動成績的保證。所以進一步提高專項素質(zhì)和專項能力，訓(xùn)練內(nèi)容以專項為主，目的在于熟練技術(shù)與節(jié)奏，保持和提高專項能力。并逐漸加大訓(xùn)練負荷，進行專項身體素質(zhì)訓(xùn)練，依據(jù)專項技術(shù)結(jié)構(gòu)和運動員技術(shù)特點，擇優(yōu)選擇專項素質(zhì)訓(xùn)練方法與手段，因集訓(xùn)時間短，應(yīng)選擇簡單實用、重點突出的方法手段。教練員要正確認識專項練習(xí)的重要性，把握好各項目的特性，增加實戰(zhàn)練習(xí)的次數(shù)，努力提高運動員專項練習(xí)的穩(wěn)定性，創(chuàng)造優(yōu)異競技成績。

3.保障訓(xùn)練經(jīng)費的投入，改善訓(xùn)練條件

學(xué)校競技體育的開展，必須要有充足的經(jīng)費支撐。特別是運動員的伙食補助一定要落實，運動訓(xùn)練會使體力嚴重消耗，加大運動員對營養(yǎng)的需求，經(jīng)費不足會影響運動員營養(yǎng)的補充，造成訓(xùn)練恢復(fù)慢，運動員運動量、運動強度難以突破，更談不上超量恢復(fù)了，營養(yǎng)不足不僅使運動訓(xùn)練效果事倍功半，而且還會因訓(xùn)練恢復(fù)慢，造成運動員傷病的發(fā)生。訓(xùn)練經(jīng)費需爭取領(lǐng)導(dǎo)重視，保障經(jīng)費的投入。

三、實踐的成效

從廣西經(jīng)干院運動員參加全區(qū)第三屆田徑運動會表現(xiàn)來看，運動員經(jīng)過6周的集訓(xùn)，運動成績得到大幅度提高，訓(xùn)練過程無一運動員受傷，在比賽中，獲兩塊接力金牌，兩塊個人項目金牌，并以134.5分總分獲得乙組田徑總分第一名及“體育道德風(fēng)尚獎”。經(jīng)實踐證明這種短期集訓(xùn)的方法效果顯著。

同時應(yīng)注意以下問題：第一，高職院校進行賽前短期田徑訓(xùn)練，要了解短期集訓(xùn)的規(guī)律和特點，結(jié)合本校的實際情況，制定計劃，確立優(yōu)勢項目，科學(xué)安排短期集訓(xùn)周期，排除干擾，確保短期集訓(xùn)的連續(xù)性。第二，要合理安排運動負荷，注意區(qū)別對待原則。應(yīng)該給運動員一個逐漸適應(yīng)的過程。依據(jù)短期集訓(xùn)的訓(xùn)練安排特點和適宜負荷原則，區(qū)別對待水平不同、項目不同、性別不同的運動員，保證負荷量和負荷強度安排的科學(xué)性、合理性，防止傷害的發(fā)生，確保短期集訓(xùn)的順利進行。第三，集訓(xùn)經(jīng)費落實到位，運動員的營養(yǎng)需得到保證。運動訓(xùn)練會使運動員體力嚴重消耗，應(yīng)注意營養(yǎng)、休息和恢復(fù)手段的落實，以保證運動員正常訓(xùn)練，快速提高運動水平，達到短期內(nèi)創(chuàng)優(yōu)異運動成績的目的。

【參考文獻】

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[2]楊寶.高職院校運動員田徑課余訓(xùn)練開展現(xiàn)狀與對策研究[J] .體育教育，2010（12）

篇2

一、競爭精神

體育競賽能有效地培養(yǎng)人們的競爭意識,沒有強烈地取勝欲望,不可能取得勝利。體育教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生競爭精神的良好境地,“競爭是體育的靈魂,沒有競爭就沒有超越,就沒有創(chuàng)新和發(fā)展”。競爭是體育運動本身固有的屬性,競爭是體育的強大生命力。體育競爭激勵著學(xué)生拿出所有的體能、勇氣、智慧去奮勇拼搏、積極進取、大膽創(chuàng)新,為集體爭取榮譽。在體育競技運動中,有嚴格的競賽規(guī)則、比賽制度,有高超的技術(shù)、特殊的身體素質(zhì)要求,競爭精神的體現(xiàn)尤為突出。體育比賽的最大魅力在于永恒的競爭,在于有規(guī)則的、公正的、平等的競爭。體育比賽的另一個魅力在于不停地追求與超越,追求人類的健美、完善、聰慧、愉悅,通過更快、更高、更強而不斷實現(xiàn)人的自我超越。體育的突出特點之一是其現(xiàn)場性和公開性,快慢強弱現(xiàn)場表現(xiàn),沒有絲毫的掩飾和遮擋,只能是自立自強,來不得半點虛偽和驕傲。因此,體育的現(xiàn)場性和公開性會產(chǎn)生明顯的激勵性,在體育教學(xué)中要依靠體育自身所特有的競爭性,培養(yǎng)學(xué)生的競爭精神。

二、規(guī)則意識

規(guī)則意識指學(xué)生關(guān)于規(guī)則和規(guī)則現(xiàn)象的思想、觀點、心理和知識的總稱,屬于社會意識的范疇,主要包括:學(xué)生對規(guī)則的起源特征、本質(zhì)、作用的觀點、看法,對涉及到自身的規(guī)則的理解、態(tài)度、認識,以及學(xué)生關(guān)于規(guī)則的知識。

三、團隊精神

團隊精神是人在自身先天活動能力的基礎(chǔ)上,在不斷的學(xué)習(xí)、交往和相應(yīng)的教育過程中建構(gòu)起來的一種優(yōu)秀的思想品德和能力,是一種受個人知識、品德修養(yǎng)、能力等多種因素制約,希望與人合作并善于與人合作的穩(wěn)定的意識傾向。團隊精神成為當(dāng)代學(xué)生自身發(fā)展的內(nèi)在要求及其學(xué)習(xí)與事業(yè)成功的重要品質(zhì)。

體育競賽,特別是在集體項目的競賽過程中,要想取得勝利,既要有力爭勝利的頑強競爭意識,又要懂得與同伴和隊友的團結(jié)協(xié)作,才可能達到目的。因此,體育教學(xué)是一項特殊的教育,提倡同伴互助合作學(xué)習(xí)、小組合作學(xué)習(xí)、全員合作教學(xué)等形式。體育教學(xué)的組織形式、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)要求等,都具有很強的集體觀念性。在體育的絕大多數(shù)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式當(dāng)中,團隊意識的培養(yǎng)和強化是極為重要的部分。體育團隊是營造“贏”的文化、講求拍檔意識和團隊精神,關(guān)注如何爭取一切可能去實現(xiàn)目標(biāo)。在足球、藍球、排球、接力跑、游戲等多項體育運動教學(xué)中,學(xué)生的團隊意識是決定一支隊伍運動生命力的重要因素之一。教師只有根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容,運用不同的組織形式,采取各種教學(xué)手段,有針對性地提出嚴格的教學(xué)要求,逐漸地培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神,使學(xué)生在運動中學(xué)會尊重對手、配合隊友、舍一己之小利而顧全大局。在平時組織教學(xué)時,應(yīng)隨時灌輸學(xué)生要有大局觀和集體觀,尤其在集體項目中,要發(fā)揮團體的力量。

四、責(zé)任感

責(zé)任就是要求人應(yīng)當(dāng)做成某事或做事達到一定的標(biāo)準,責(zé)任就是擔(dān)當(dāng)、承受,責(zé)任就是指人應(yīng)盡的義務(wù)以及承擔(dān)的職責(zé)。在整個道德規(guī)范體系中,責(zé)任居于最高的層次,每一個在道德上有價值的人都要有所承擔(dān)。

在體育教學(xué)中,在傳授體育知識的同時,運用體育的特殊性培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感,責(zé)任感是一種隱性因素,責(zé)任感的培養(yǎng)必須在實踐中不斷的嘗試、反復(fù)的感受才能建立。在游戲、教學(xué)比賽時,體育教師要具體指定學(xué)生的各白責(zé)任,如果他們在參加活動過程中失職了,在總結(jié)、分析失敗的原因時,全隊?wèi)?yīng)首先承擔(dān)這一結(jié)果,然后再根據(jù)每個學(xué)生的不同表現(xiàn),每個人承擔(dān)各自的責(zé)任,讓學(xué)生明白個人的責(zé)任是和全隊的成敗和榮譽聯(lián)系在一起的,引導(dǎo)并培養(yǎng)他們承擔(dān)責(zé)任的意識。這樣,通過不斷的責(zé)任承擔(dān),讓學(xué)生在參與的每一次教學(xué)活動中都能有所感悟,那么,學(xué)生的責(zé)任感就會逐漸增強。另外,在學(xué)生進行體能練習(xí)時,經(jīng)常可以看到,學(xué)生在遇到困難時,面對困難的反應(yīng)方式往往不同,采取消極方式、不負責(zé)任的學(xué)生應(yīng)對困難的能力低,具有較好責(zé)任意識的學(xué)生表現(xiàn)出較強的能力,責(zé)任意識驅(qū)使著他們尋求解決問題的方法。通過一定時間的體育教學(xué)后,對學(xué)生進行檢查總結(jié)時,要采取引導(dǎo)的方式,讓學(xué)生明白責(zé)任的重要性,對于一些面對困境又消極的學(xué)生,找出原因,讓他們承擔(dān)這一責(zé)任。同時,在體育教學(xué)中,在一些突發(fā)事件、傷害事故發(fā)生時,學(xué)生應(yīng)該有責(zé)任和義務(wù)積極采取應(yīng)急措施,對受傷同學(xué)進行急時處理或關(guān)心服務(wù),體育教師應(yīng)及時加以表揚,并樹立榜樣,以增強學(xué)生的責(zé)任感意識。

五、意志品質(zhì)

意志是人自覺地確定目的,并根據(jù)目的調(diào)節(jié)支配自身的行動,克服困難,實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過程,是人的意識對客體的能動關(guān)系的反映。意志品質(zhì)是指一個人在實踐中形成的比較穩(wěn)定的意志特質(zhì),是衡量人的意志是否堅強的標(biāo)準。

體育教學(xué)具有較強的競爭性、規(guī)范性、實踐性、集體性和普及性等特點,并且,充分利用體育教學(xué)中的困難因素是意志品質(zhì)培養(yǎng)的良好時機。在體育教學(xué)中,學(xué)生掌握任何一種體育技能,都要經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)摸索。在此過程中,必須付出大量的體力和腦力勞動才能完成。在體力方面,如累、酸、脹、痛等生理反應(yīng);腦力方面,如學(xué)習(xí)某一動作記憶動作要領(lǐng)時,要反復(fù)強化記憶,會很快引起大腦疲勞。從而產(chǎn)生畏難心理。這時教師要激勵學(xué)生克服來自身體和心理上的畏難情緒,培養(yǎng)學(xué)生不畏艱難困苦,百折不撓的堅強意志品質(zhì)。體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)應(yīng)做好以下幾個方面:意志品質(zhì)的理論輸入;利用自然條件,體驗艱苦環(huán)境;榜樣引導(dǎo);行為訓(xùn)練;采用數(shù)字指標(biāo);課內(nèi)外結(jié)合,持之以恒。

教育肩負著培養(yǎng)人才的重任,體育教學(xué)就是要在體育活動中讓學(xué)生養(yǎng)成一種正確的行為習(xí)慣,在體育教學(xué)中加強道德教育,結(jié)合體育教學(xué)的實際,為培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的人才做出應(yīng)有的貢獻。同時,在體育教學(xué)具體的道德實踐中,教育者必須根據(jù)變化了的時代精神、內(nèi)容性質(zhì)和對象等客觀條件,勇于開拓、推陳出新。只有這樣,道德教育才有活力,才更能適應(yīng)體育教學(xué)中道德教育的實際需要。

參考文獻:

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[3]賴勇泉.談體育素質(zhì)教育[J]體育師友, 1999( 2) .

篇3

關(guān)鍵詞：室內(nèi) 體育課 教學(xué)

我們在上體育教學(xué)中都會碰到雨雪天氣，由于受到場地設(shè)備條件的限制，特別是一些農(nóng)村學(xué)校沒有室內(nèi)場館不可能和室外空間一樣進行教學(xué)，所以我這里所說的室內(nèi)體育課是指在教室內(nèi)的體育課。

室內(nèi)體育課教學(xué)有以下幾個特點：1、教室內(nèi)能利用教學(xué)的空間??；2、學(xué)生人數(shù)多；3、在室內(nèi)能結(jié)合教材內(nèi)容的器材少；4、教室周圍的教室還有其他班級在上文化課。因此，必須做到：一、教師備課要精心策劃，妥善安排；二、學(xué)生要一切行動聽指揮；三、動作要做到快、靜、齊。這樣既能課上得生動活潑，又不會防礙他人上課，順利地達到教學(xué)目的。室內(nèi)課對某些教材安排有一定局限性。一般的想法是：靜多動少，講多練少，徒手多器械少。這幾多幾少無形中形成了上好室內(nèi)課的思想阻力。如何有效的進行室內(nèi)體育教學(xué)是我們廣大體育教師面臨的重要問題，通過幾年的教學(xué)總結(jié)，我覺得不防從以下幾方面著手進行：

一、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，根據(jù)學(xué)校教學(xué)工作計劃制定室內(nèi)課教學(xué)

室內(nèi)課是體育課重要的一個部分，但現(xiàn)實中許多教師往往忽視室內(nèi)課的教學(xué).使得教師在備課的時候，幾乎都是室外活動，很少有教師在室內(nèi)課內(nèi)容選擇上花時間，這樣致使在平時的教學(xué)過程中，如果遇到下雨天氣，體育課在室內(nèi)進行，教師便沒有了準備，連課都沒備好，怎么能上好課呢，于是體育課變成了自習(xí)課.“天晴一二一，下雨就自習(xí)”的現(xiàn)象普遍存在。

因此，要想上好室內(nèi)體育課，首先就要教師轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，從思想上重視室內(nèi)體育課的教學(xué)。在學(xué)期初制定教學(xué)計劃時就要根據(jù)學(xué)校安排，選擇一部分內(nèi)容進行備課。

二、利用好開學(xué)第一節(jié)課

每學(xué)期開學(xué)第一節(jié)課，我們都要利用第一節(jié)課的時間，對學(xué)生進行始業(yè)教育，教育的主要內(nèi)容有：體育課常規(guī)要求、學(xué)期體育課教學(xué)任務(wù)和教學(xué)內(nèi)容、學(xué)校和上級體育活動內(nèi)容及安排、體育學(xué)習(xí)成績評價方法、課余體育活動練習(xí)要求、調(diào)查了解體育特長生情況等。

三、運用多媒體，讓學(xué)生學(xué)習(xí)體育技術(shù)動作

多媒體教學(xué)最大的優(yōu)點就是通過畫面、圖片、聲音等綜合性多媒體技術(shù)能給學(xué)生提供直觀的感受，帶給學(xué)生生動的、真實的形象，并引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展思維，幫助學(xué)生突破重點難點，提高教學(xué)效果。除把復(fù)雜的動作清晰地展示給學(xué)生外，在體育教學(xué)中應(yīng)用計算機多媒體教學(xué)，還有許多獨特的作用。例如在課件的開始，可播放一些活潑的flash（計算機動畫），配上節(jié)奏強勁的韻律音樂，激發(fā)學(xué)生的參與情緒，調(diào)動同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情。在三級跳遠教學(xué)時，觀看愛德華茲破世界記錄的視頻影像。在雙杠教學(xué)時，讓學(xué)生觀看李小雙獲得世界冠軍的視頻資料等。這不僅能刺激學(xué)生的好奇心和新鮮感，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情，還能夠促使他們在課上課后自覺、積極地學(xué)習(xí)訓(xùn)練，達到事半功倍的效果。

四、合理利用體育室里的器材，創(chuàng)新教學(xué)方法

雨天，為了滿足學(xué)生鍛煉身體的需要，我們在教室里，充分利用課桌、凳子和桌凳之間空隙進行體育課教學(xué)。如進行仰臥起坐、俯臥撐、提踵練習(xí)、雙人靠背下蹲起立、雙人負重練習(xí)、負重搬運聯(lián)系、立臥撐等；速度素質(zhì)練習(xí)中的擺臂、仰臥蹬車輪、原地支撐（手扶課桌）小步跑等；還有許多有關(guān)發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌素質(zhì)練習(xí)都可以作為室內(nèi)體育課教材。

五、講授體育競賽規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生體育文化意識

我們可以給學(xué)生介紹體育運動項目的起源、發(fā)展、小故事等，重大體育賽事的演變，體育競賽規(guī)則的講解，如何欣賞體育比賽，讓學(xué)生通過這些知識喜歡體育運動。例如哪年有奧運會、亞運會、世界杯、籃球世錦賽就給學(xué)生講講這些方面的知識。或者學(xué)校要開運動會、籃球賽通過室內(nèi)課給學(xué)生講講各種項目的起源、規(guī)則。

六、體育與健康知識學(xué)習(xí)

教師講授的內(nèi)容應(yīng)包括理論知識課，如體育常識、衛(wèi)生保健、安全常識、養(yǎng)生之道等。新課標(biāo)在每個水平段都安排有體育與健康知識的學(xué)習(xí)內(nèi)容，教師也可以根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)水平，收集材料，進行小的專題講座，學(xué)生都有探求未知的需求。俗話說得好：要給學(xué)生一滴水，自己要有一桶水。我們教師要多看多聽新聞，多查資料，不斷充實自己。每節(jié)課都安排新的內(nèi)容，使學(xué)生覺得有趣有味。最好是有錄像示范，這樣就可以使枯燥的規(guī)則講解變得生動起來。還可以讓學(xué)生嘗試發(fā)明和創(chuàng)新一種新的體育活動在以后嘗試活動。老師還可將課本上的理論知識，近期國內(nèi)外重大比賽的內(nèi)容編成幾十道小題目，分組進行搶答，評出優(yōu)勝組，豐富了室內(nèi)課的內(nèi)容。

七、組織適合室內(nèi)做的游戲課

體育游戲內(nèi)容豐富多彩，形式生動活潑，很適合學(xué)生的年齡特點和心理特征。教師把所學(xué)習(xí)的內(nèi)容以游戲的形式進行實施，并在規(guī)則許可的范疇內(nèi)，完成其課堂中教學(xué)任務(wù)、教學(xué)目標(biāo)等。教師把教學(xué)內(nèi)容轉(zhuǎn)換成學(xué)生易懂易聽的語言，來講解游戲活動的方法、規(guī)則，必要時采用示范等形式，來求得學(xué)生的理解，這樣在游戲的內(nèi)容形式中調(diào)節(jié)課堂氣氛和學(xué)生對室內(nèi)體育課的興趣。例如：傳遞粉筆接力賽、夾橡皮接力賽、成語接龍、照鏡子、九宮棋、對角棋等。

八、室內(nèi)體育課的要求

1.根據(jù)教室和學(xué)生情況選取教材內(nèi)容。在室內(nèi)體育練習(xí)課中，采用的教學(xué)手段，絕大部分選用與室外體育課內(nèi)容類似的手段，但由于室內(nèi)空間小、人數(shù)多，因此所有的練習(xí)手段、方法，都要經(jīng)過認真的篩選和改編，以適合室內(nèi)活動的環(huán)境條件。

2.教室內(nèi)操練必須切實掌握“度”。室內(nèi)上體育練習(xí)課，活動范圍小、人數(shù)多，再加上課桌等，學(xué)生練習(xí)動作的方向，大小，必須交待清楚。在教學(xué)過程中老師必須反復(fù)交待，隨時提示，手勢由慢到快，用力由小到大，口令清晰準確，以確保全班每個學(xué)生在練習(xí)中不出現(xiàn)差錯。

3.室內(nèi)體育課必須嚴明紀律。由于室內(nèi)體育練習(xí)課是在教室上課，教學(xué)樓內(nèi)上下左右都是教室，不能因一個班上課，而干擾其他班級上課。因此上課前，教師首先要向?qū)W生提出嚴格的紀律要求，必須做到動而不亂，搬動?xùn)|西輕拿輕放，腳步高抬輕放，不準大聲喧嘩，一切行動聽指揮。

4.及時跟上表揚與批評。表揚與批評在室內(nèi)體育課起著關(guān)鍵性作用，因此每堂室內(nèi)體育練習(xí)課，對遵守課堂紀律的同學(xué)要及時表揚，對違犯要求的同學(xué)要進行批評教育，甚至“懲罰”使他們改正過來。

參考文獻

[1]、杜英《淺說室內(nèi)體育教學(xué)的一些方法》學(xué)生之友2009年第11期

[2]、佚名《室內(nèi)體育課的教學(xué)設(shè)計》六維2010-3-13

[3]、朱建國《實施新課程室內(nèi)體育課探索》常熟辛莊中心小學(xué)

篇4

論文摘要：隨著惡劣天氣的不斷遞增，不適合上體育室外課的時間也有所增加。同時大部分學(xué)校不具備足夠使用的室內(nèi)館、棚。因此，合理地選擇教學(xué)內(nèi)容，上好室內(nèi)體育課，已經(jīng)是迫在眉睫的問題。 

 一、合理選擇室內(nèi)課教學(xué)內(nèi)容的必要性 

 1.課程標(biāo)準要求 

 根據(jù)《普通高中體育體育與健康課程標(biāo)準》的要求，“學(xué)生掌握有關(guān)身體健康的知識和科學(xué)健身方法，提高自我保健意識；養(yǎng)成健康的生活方式”。 

 2.氣候特點限制 

 根據(jù)我國氣候特點，我國南北緯度大，氣候復(fù)雜多樣，季風(fēng)氣候顯著。東南沿海地區(qū)易受臺風(fēng)暴雨侵襲；北部地區(qū)冬季極寒，甚至有些地方四季常冬，終年積雪；長江中下游地區(qū)又會受到梅雨的影響，有長時間的連綿雨季。在我國大部分地區(qū)適合上體育室外課的天氣逐年呈現(xiàn)遞減的趨勢。 

 3.國情的影響 

 作為一個發(fā)展中國家，我國很多初級中學(xué)特別是農(nóng)村學(xué)校，還不具備足夠適應(yīng)教學(xué)的體育場館，然而教材上所給的教學(xué)內(nèi)容又不能滿足教學(xué)的需要。 

 二、選擇初中體育與健康室內(nèi)課教學(xué)內(nèi)容的原則 

 1.系統(tǒng)性原則 

 教學(xué)循序、系統(tǒng)、連貫地進行，能夠保證學(xué)生獲得系統(tǒng)的知識，獲得對客觀世界的規(guī)律性的認識，并有利于學(xué)生對知識的理解。作為教師在選擇體育室內(nèi)課的教學(xué)內(nèi)容時要考慮到知識的梯度，由淺入深，由簡入繁。 

 2.科學(xué)性原則 

 室內(nèi)課的內(nèi)容要符合體育教學(xué)的指導(dǎo)性綱領(lǐng)《體育與健康課程標(biāo)準》的要求。在選擇內(nèi)容時還要考慮學(xué)生身心發(fā)展的特點，要向他們介紹科學(xué)實用并能使他們終身受益的知識。同時，學(xué)校和地區(qū)的特色也是在選擇內(nèi)容時不可忽略的重要因素。 

 3.多樣性原則 

 初中學(xué)生是一個年輕而有活力的群體，他們對周圍產(chǎn)生的新鮮事物有著強烈的好奇感和濃厚的興趣。教師在考慮每一個內(nèi)容自成體系的同時，也要考慮這些體系的多樣性和交叉性。這樣教學(xué)才會生動，這也是促進學(xué)生全面發(fā)展的需要。 

 4.時代性原則 

 近年來，隨著國家開放程度的擴大，網(wǎng)絡(luò)的普及，人民生活水平的提高，各項賽事全球直播，新興體育運動層出不窮。體育教師要有高度的敏銳感，善于捕捉一些符合時代特征、學(xué)生興趣的內(nèi)容進行教學(xué)。 

 5.急需性原則 

 每年的體育教學(xué)中我們都會遇到一些特殊的事件，這時候?qū)W生對某一類知識有迫切的渴求。體育教師在此時就應(yīng)根據(jù)此原則選擇內(nèi)容對學(xué)生進行有效的教學(xué)。 

 三、初中體育與健康室內(nèi)課參考內(nèi)容 

 1.課本同體育與健康理論知識教學(xué) 

 人民教育出版社《體育與健康7~9年級》全國體育與健康教材中，體育室內(nèi)課有四個章節(jié)的內(nèi)容，分別是“你的身體健康”“積極自覺的參與體育鍛煉”“體育與心理健康”“體育與社會適應(yīng)”。這些教材中規(guī)定的內(nèi)容是我們教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，但它們遠不能滿足教學(xué)的需要，我們還要適當(dāng)增加其他的教學(xué)內(nèi)容。 

 2.常見的運動損傷初期處理和常見疾病的預(yù)防 

 在中學(xué)生活中最常見的運動損傷有擦傷、扭傷、挫傷、肌肉痙攣、骨折和腦震蕩。學(xué)生不會正確地處理很容易造成損傷加劇或二次損傷。通過教學(xué)生了解發(fā)生損傷的原因，防患于未然。同時也提高學(xué)生對損傷的實際處理能力。 

 3.室內(nèi)基本體操和素質(zhì)練習(xí) 

 體育課的主要任務(wù)是增強學(xué)生體質(zhì)，增進健康。為保證學(xué)生每天的體育活動時間，也為了室內(nèi)體育課教學(xué)需要，教師可以自編一些室內(nèi)廣播操，還可以自編和選用一些其他徒手操或輕器械體操。 

 4.傳統(tǒng)運動項目的介紹及技戰(zhàn)術(shù)的講解分析 

 室內(nèi)課也可以是室外課知識的補充，通過對室外課學(xué)習(xí)的運動項目的起源、發(fā)展、規(guī)則、裁判法等進行介紹，使學(xué)生更深入地了解體育運動。 

 5.體育比賽的欣賞與新興項目的介紹 

 體育室內(nèi)課還可以選放一些精彩的體育競賽錄像片段，組織學(xué)生觀看討論，激發(fā)學(xué)生對室內(nèi)體育課的興趣，提高學(xué)生的審美情趣，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育運動，為國爭光的高尚情操，還可以介紹一些國內(nèi)外新興的體育項目，拓寬學(xué)生的視野。 

 6.體育時事及游戲、競賽 

 體育室內(nèi)課還可以結(jié)合各年度的體育時事進行介紹，例如通過奧運會、各種聯(lián)賽等的介紹。讓學(xué)生對體育賽事、體育明星有更多地了解和接觸。在學(xué)生追求偶像的同時還可以介紹一些體育明星背后不為人知的拼搏、奮斗故事，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀。 

 參考文獻 

篇5

引言

體育運動和美學(xué)藝術(shù)在很大程度上都是緊密相連、相互借鑒的。在物質(zhì)與文明均高度發(fā)展的今天，社會對體育運動的美學(xué)要求也在日益增加，人們認為體育運動也應(yīng)該是令人賞心悅目的。因此，在當(dāng)前情況下，為了滿足人們的審美需求，許多的體育運動中或多或少的融入了一定的美學(xué)藝術(shù)。

1 體育運動與美學(xué)藝術(shù)

體育運動是指人們在發(fā)展的過程中為了加強自身身體素質(zhì)所逐步發(fā)展起來的各種活動。體育運動一般都是以舞蹈、走、跳、跑等多種形式展開的，我們通常都把體育運動當(dāng)做身體練習(xí)的過程。而美學(xué)藝術(shù)則是一種關(guān)于人們精神文化層面的審美表現(xiàn)，它主要是人們對世界的美學(xué)體驗和感受。

從字面上看起來，體育運動和美學(xué)藝術(shù)可以說是毫不相關(guān)的。體育運動具有教育、娛樂、經(jīng)濟、政治以及強身健體等多種功能，但是在體育運動漫長的發(fā)展歷程中，體育運動一直都是以強身健體和娛樂為主要目的。但是隨著社會的不斷進步和發(fā)展，體育運動逐漸拜托了其傳統(tǒng)理念的束縛，并逐漸轉(zhuǎn)演變成為了一種的社會文化現(xiàn)象，當(dāng)代社會的體育運動還是以身體活動為基礎(chǔ)的，但是它的目的變得更加的豐富了，現(xiàn)在的體育運動不僅僅在于保持健康、增強體質(zhì)，還在于培養(yǎng)人們的各種品質(zhì)以及體現(xiàn)民族文化等等。

隨著我國社會的進步，人們的審美也有了質(zhì)的改變，為了滿足現(xiàn)代社會的需求，現(xiàn)代的體育運動一般都蘊含著豐富的美學(xué)藝術(shù)，并且其美學(xué)藝術(shù)的體現(xiàn)是多種形式的，它往往存在與體育運動的各個方面。例如體育運動中豐富多彩的競賽環(huán)境、優(yōu)美的肢體語言以及緊張的比賽節(jié)奏等都體現(xiàn)了體育運動中的美學(xué)藝術(shù)。也就是說體育運動不僅給人帶來了精神上的舒暢感，還給人們帶來了心靈上關(guān)于美的享受，可以說當(dāng)前形勢之下的體育運動和美學(xué)藝術(shù)是密不可分的。

2 體育運動所蘊含的美學(xué)

2.1 體育運動的剛性美和柔性美

剛性美和柔性美是體育運動中基本的美學(xué)藝術(shù)特征，體育運動是一種隨著人類社會進步和發(fā)展而逐步發(fā)展起來的社會活動?？梢哉f體育運動作為一種社會文化的基本形態(tài)，它最初是起源于人們的生產(chǎn)勞動的。由于人是擁有生命的活體，且人的所有特征都是在環(huán)境的長期影響下產(chǎn)生的，因此，人本身就具有一定的自然結(jié)構(gòu)美，其結(jié)構(gòu)的美主要體現(xiàn)在身材外形的勻稱和形態(tài)的協(xié)調(diào)。而且由于男子和女子在生理結(jié)構(gòu)上有很大的不同，因此男子和女子在生理結(jié)構(gòu)以及體育運動中所體現(xiàn)的美都是各不相同的。首先，男子一般都是具有陽剛之氣的，他們棱角分明、肌肉發(fā)達，在進行體育運動時往往都能體現(xiàn)出一種剛性美。而與男子相比較而言，女性的體態(tài)表現(xiàn)了柔和、秀美等陰柔之美，他們在參與體育運動時一般都體現(xiàn)出了一種柔性美。男子的陽性美和女性的柔性美都是美學(xué)藝術(shù)在體育運動中的具體表現(xiàn)。

2.2 體育運動的平衡對稱美

除了剛性美和柔性沒，平衡對稱美也是美學(xué)藝術(shù)在體育運動中的一種具體表現(xiàn)。體育運動是隨著人類社會的進步而進步的，雖然從一開始是起源于人們的生產(chǎn)勞動，但是隨著人類社會的發(fā)展，以及人類價值觀和審美觀的不斷進步，人們也對體育運動進行了一些列的改進。因此，在現(xiàn)在的體育運動中我們不僅能有效的鍛煉體質(zhì)，還能在其中看到體育運動的平衡對稱美。在體育運動進行的過程中，有些動作與項目只有保證平衡與對稱才能順利的進行，因而在體育運動的過程中，我們或多或少的也表現(xiàn)了美學(xué)藝術(shù)中的平衡對稱美。

3 體育運動中的美學(xué)藝術(shù)

3.1 體育運動的節(jié)奏藝術(shù)

體育運動進行的環(huán)境實際豐富多彩的，因此在體育運動進行的過程中，我們往往可以感受到各個運動項目中所蘊含的節(jié)奏美。在體育運動中，不同的運動項目及運動員隊伍都會體現(xiàn)出不同的節(jié)奏，且每一種節(jié)奏都是獨特的。例如集體運動項目中，隊形的變化、攻守的策略等都呈現(xiàn)出了不同的風(fēng)格和基調(diào)。除此之外，個人運動項目中，每個運動員的動作、步伐以及步幅也都體現(xiàn)了不同的節(jié)奏。所以說，體育運動還蘊含了豐富的節(jié)奏藝術(shù)。

3.2 體育運動的造型藝術(shù)

造型藝術(shù)也是美學(xué)藝術(shù)在體育運動中的一種具體表現(xiàn)。在體育運動中，運動員外在造型以及身體的又要造型都是無處不在的。首先，是運動員外在造型上的藝術(shù)美，不同的運動項目運動員往往都會有不同的造型和豐富多樣的色彩，這些獨特的造型和色彩往往就體現(xiàn)了體育運動中的造型藝術(shù)。其次，是關(guān)于運動員的身體造型美，且在不同的運動項目中，其身體造型美都是各不相同的，例如田徑運動中，奔跑的身體如滿弓之箭是一種身體造型美，籃球運動中，投籃瞬間的千鈞之力聚于一身也是一種造型美。雖然運動員的身體并沒有大的動作，但是他們的體內(nèi)如爆發(fā)的火山，這種內(nèi)在力量與外在動作的協(xié)調(diào)，無不體現(xiàn)了體育運動中的造型藝術(shù)。

3.3 體育運動的藝術(shù)精神

藝術(shù)精神是美學(xué)藝術(shù)在體育運動中的最高表現(xiàn)，我們要想保證體育運動與美學(xué)文化的融合就必須加強藝術(shù)精神的把握。藝術(shù)精神可以說始終貫徹與整個運動項目。首先，體育運動的目的必須體現(xiàn)出崇高的藝術(shù)精神，我們在運動中要努力的超越自我，追求更高、更快、更強。其次，體育運動的過程也必須體現(xiàn)崇高的藝術(shù)精神，體育競賽的重在參與過程，而不是競賽結(jié)果。這一系列的精神都是藝術(shù)精神在體育運動中的具體表現(xiàn)。

篇6

【關(guān)鍵詞】舞蹈啦啦操； 師范院校；課程

啦啦操運動在我國還是一項新型的體育項目,但自傳入很快受到我國青少年的喜愛。啦啦操是與賽場現(xiàn)場氣氛互動的產(chǎn)物,隨著我國競技聯(lián)賽職業(yè)化、產(chǎn)業(yè)化進程的不斷深入,啦啦操出現(xiàn)在各種球類聯(lián)賽的開場和中場休息等。此外,近年來啦啦操還在大型的活動、運動會的開閉幕式、節(jié)日慶典中表演。學(xué)校是啦啦操運動的主要開展場所,啦啦操本身的要求和高校的特點是一致的。要調(diào)動觀眾的情緒,本身就要求表演者充滿激情、活力,而且啦啦操講究集體風(fēng)貌和團隊精神,這個對與組織紀律性強、又有青春活力的學(xué)生的校園來說,是具有得天獨厚的條件。

1啦啦操運動的起源

啦啦操源于美國,至今已有100多年的歷史。啦啦操一詞源自英語cheerleading,就如同啦啦操的表現(xiàn)形式,cheer一詞就表現(xiàn)有振奮精神、提神士氣的意思。最早的啦啦操僅僅是球隊親友團在比賽場邊進行鼓掌與吶喊,進球之后,他們會用手邊擦汗的毛巾和衣服揮舞歡呼,這便是啦啦操最初的表現(xiàn)形式,后來有人把這支球隊的人群組織起來,女性的加入以及音樂的融合形成了啦啦操最初的舞蹈形式,毛巾和衣物演變成了絢麗多彩的花球,啦啦操表演形式就這樣產(chǎn)生了。后來由于男性的加入,使隊伍的能力得到更大提升,于是啦啦操不再僅僅只有舞蹈,一些托舉和拋接動作隨之而來,后來啦啦操就發(fā)展成一項目運動,20世紀70年代,在美國啦啦操已經(jīng)初具規(guī)模而且形成比賽一直延續(xù)到至今。目前,世界上大約有32個國家擁有啦啦操項目,多盛行于歐美、大洋洲、日韓、新加坡、港臺等較為發(fā)達的國家和地區(qū),2000年后,中國大陸也開始流行。

2啦啦操運動的發(fā)展?fàn)顩r

2.1國際啦啦操運動的發(fā)展?fàn)顩r

20世紀80年代初，啦啦操開始向全世界傳播，在短時間內(nèi)得到了世界各國青少年和大學(xué)生們的青睞。到2001年,第一屆啦啦操世界錦標(biāo)賽的成功舉辦,使啦啦操項目成為一項世界性體育運動。據(jù)不完全統(tǒng)計現(xiàn)在有80多個國家或地區(qū)開展此項運動。

在美國，各個大、中、小學(xué)校均有自己的啦啦操，并有十幾個大規(guī)模的協(xié)會或啦啦操組織，每個協(xié)會組織都擁有自己獨立的競賽體系，同時也形成了啦啦操的聯(lián)賽。每年都舉行全美高中啦啦操聯(lián)賽、美國全明星啦啦操錦標(biāo)賽、世界全明星啦啦操錦標(biāo)賽。在歐洲啦啦操運動得到迅速發(fā)展，許多國家成立了啦啦操協(xié)會，1984年英國成立啦啦操協(xié)會，現(xiàn)在，英國啦啦操協(xié)會已成為歐洲最大的啦啦操組織。在亞洲，啦啦操運動在日本、泰國、馬來西亞、新加坡、韓國、菲律賓、印度尼西亞等國家和香港、臺灣地區(qū)迅速發(fā)展，各國和地區(qū)都成立了相應(yīng)的啦啦操協(xié)會。在日本大約有來自不同年齡階段的10多萬人參加了啦啦操的訓(xùn)練，其中絕大多數(shù)啦啦操隊員是來自小學(xué)、初中、高中，大學(xué)隊以及畢業(yè)生團體俱樂部隊等。

2.2國內(nèi)啦啦操運動的發(fā)展?fàn)顩r

啦啦操運動在我國是一個新興的體育項目，1998年傳入我國，從2000年以后，日本、美國啦啦操專家陸續(xù)應(yīng)邀來我國講學(xué)，進一步推動了我國啦啦操運動的開展。2001年我國首次舉辦了全國大學(xué)生啦啦操比賽，雖然啦啦操運動在我國僅有12年的歷史，但它以其獨有的魅力深受廣大青少年和大學(xué)生們的喜愛。特別是2008北京奧運會體育展示活動，共有北京、廣東、上海、黑龍江、陜西、新疆、等全國21省市自治區(qū)及火車頭體協(xié)、網(wǎng)絡(luò)平臺共計23個分賽區(qū)共計近萬人參加入圍賽，此外還有來自香港的啦啦操代表隊也參與了入圍賽的角逐，這次活動也因奧運會的影響力把我國啦啦操運動的發(fā)展推向了。

在我國，高校是我國啦啦操運動的發(fā)源地，高水平的運動員也聚集在高校，啦啦操運動在高校不僅是一項體育運動，同時能夠培養(yǎng)學(xué)生健康向上、團結(jié)協(xié)作的精神，加強學(xué)生之間的精神交流，同時還是校園文化非常好的載體。到2010年已在全國有28個城市，兩萬多所學(xué)校進行了推廣普及，五年參與人數(shù)達到1千多萬人，大大推動了我國校園啦啦操運動的推廣和普及。

3 舞蹈啦啦操課程在師范院校開設(shè)的可行性

3.1舞蹈啦啦操是深受大學(xué)生喜愛的時尚運動項目

舞蹈啦啦操是基于賽場上觀眾自發(fā)的啦啦隊活動而發(fā)展成的一項運動,集中體現(xiàn)健康向上的團隊精神和青春動感的活力。作為一種新的健身形式,它的動作融合了多種藝術(shù)形態(tài)和元素,是一種個性的、藝術(shù)的、動感的、健美的運動項目。由于它剛?cè)嵯酀?、熱情奔?極符合大學(xué)生青春活力的個性,它的技巧性打開了大學(xué)生的探索欲和好奇心的大門,它訴說著大學(xué)生的渴望,反映出大學(xué)生勇于創(chuàng)新、挑戰(zhàn)自我、超越自我的人生追求。將舞蹈啦啦操引入師范院校體育課堂,不僅有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識,激發(fā)學(xué)習(xí)熱情,而且也有利于學(xué)生團隊榮譽感和愛國主義情操的養(yǎng)成。

3.2 師范院校是開展舞蹈啦啦操運動的主要場所

在啦啦操發(fā)展最好的美國，大、中、小學(xué)擁有眾多的啦啦操人口，是啦啦操運動的基礎(chǔ)所在。啦啦操初始傳入我國就受到了大學(xué)生的青睞，也最先在高校得到開展。舞蹈啦啦操的青春活力與大學(xué)生對個性自由、開放的追求是相契合的，這項運動在我國高校找到了它發(fā)展的合適人群和環(huán)境。目前，我國已經(jīng)形成了獨具特色的高校啦啦操運動體系，各種全國和地方性的啦啦操比賽也相繼開展，豐富了校園文化，為師范院校體育課開設(shè)舞蹈啦啦操運動項目提供了廣闊空間。

3.3 師范院校校園文化活動為舞蹈啦啦操運動提供了展示的舞臺

舞蹈啦啦操在各個國家的發(fā)展之初大多是伴隨某項運動而發(fā)展，具有很強的依附性。雖然現(xiàn)在有了獨立的啦啦操比賽，但啦啦操的依附性依然存在，這主要體現(xiàn)在各種體育賽事的場間表演和其它社會活動的表演助興上。大學(xué)生是一個很大的消費群體，師范院校舉辦的包括體育競賽在內(nèi)的各種校園文化活動，總有一些商家愿意提供贊助以獲得宣傳效應(yīng)。商家的贊助使各種校園文化活動得以順利進行，校園文化活動又給各院系舞蹈啦啦操隊提供了展示的舞臺，從而促進舞蹈啦啦操運動項目在大學(xué)生中的普及。

參考文獻:

篇7

中學(xué)教育是基礎(chǔ)教育，其任務(wù)是為國家培養(yǎng)勞動后備力量，并為高一級學(xué)校輸送合格的新生。中學(xué)體育教學(xué)大綱中提出的教育任務(wù)之一，就是要教育學(xué)生自覺地參加體育鍛煉，并養(yǎng)成為鍛煉身體的習(xí)慣，在"中學(xué)體 育目的和任務(wù)"一章中明確指出；"體育知識技能的教學(xué)，不能理解為僅僅是運動技術(shù)的傳授，而更重要的是 教會學(xué)生鍛煉身體的知識、技能和方法"，然而，長期以來，中學(xué)體育課的教學(xué)方式基本上是"一個哨子，幾 個球，老師學(xué)生都自由"，或教師只注重教授技術(shù)動作，學(xué)生單純模仿技術(shù)動作，不注重基本理論和技術(shù)理論 的教育，因此，學(xué)生缺少體育科學(xué)知識，對體育的目的任務(wù)不明確，對體育這門學(xué)科產(chǎn)生了不正確的認識，那 么，"培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力，達到終身受益的目的"又從何談起呢？

在體育課、活動課中，實施素質(zhì)教育，就是要面向全體同學(xué)，提高整體素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的能力，樹立終身體育的意識，面對班上"文弱書生"的體能現(xiàn)狀，首先就是使學(xué)生的觀念轉(zhuǎn)變，加強思想素質(zhì)教育，從第一次班會，第一次家長會做起，配合班主任向家長、學(xué)生宣講實施體育素質(zhì)教育的重要性。"德智寄于體"，健康第一，才會有素質(zhì)全面發(fā)展的優(yōu)秀人才的存在，使學(xué)生與家長產(chǎn)生共識，使學(xué)生自身對體育課、體育鍛煉有足夠的認識，學(xué)生才會自我充電。在抓住學(xué)生思想開始發(fā)生轉(zhuǎn)變的契機，讓體育素質(zhì)教育迅速占領(lǐng)宣傳陣地，利用初三的黑板報廣泛宣傳。

1.根據(jù)學(xué)生的體能現(xiàn)狀因材施教，因人施教，進行體能分組強化訓(xùn)練，以點帶面，抓好學(xué)習(xí)尖子體能及差生的轉(zhuǎn)變工作

例1：張三同學(xué)在第一次體能立定跳遠測驗為零分時，還是無所謂的態(tài)度，班上許多同學(xué)都關(guān)注著她的情況，面對典型的文弱書生，教師耐心的指導(dǎo)訓(xùn)練，采取循序漸進的原則，轉(zhuǎn)變她的體育意識，強化和布置她在課外要自覺加強鍛煉，告訴她要逼出自己的潛能，在平時遇有樓梯不要走上去，而要跳上去，并號召全體同學(xué)監(jiān)督她，幾個月后，她的立定跳遠素質(zhì)就達到滿分，還帶動了其他同學(xué)。

例2：李四同學(xué)，文化成績是第一名，可在體能測驗，引體向上、俯臥撐兩項均為零分，是一個典型的輕視體育素質(zhì)重視文化的"文弱高材生"，且在上體育課時有病無病經(jīng)常請病假，獨自躲在教室看書。針對該生的思想，讓大家都來關(guān)心他、幫助他，同時教師利用每天的課間操，在操場單杠練習(xí)場地上等他，讓他伴身邊好友一同前來參加鍛煉，教師及時保護、幫助他們練習(xí)，風(fēng)雨無阻，雨天教師為他撐傘，從不間斷，終于使他在引體向上、俯臥撐兩項體能素質(zhì)達到測試滿分，而且從此，他從未請過一天病假，成為德、智、體全面發(fā)展的校"三好"學(xué)生。

例3：王五同學(xué)，她的外語成績排第一，可對體育課的熱情，遠不如對外語的專注。她在體能測驗仰臥起坐素質(zhì)上為零分。從此她就經(jīng)常因故請病假、例假，獨自在教室或站在操場邊讀看英語，針對她的思想及心理，教師主動了解關(guān)心她，使她吐出自己的心里話，她認為反正這項中考體能素質(zhì)測驗項目我拿不到1分，還不如利用體育課，請病假、例假，多抽出時間背單詞，獲取中考高分。在教師的及時教育下，指出體育素質(zhì)的測試不是為了分數(shù)，而是為了健康。未來世界的競爭實質(zhì)上是科學(xué)技術(shù)的競爭和民族素質(zhì)的競爭，人的體質(zhì)是素質(zhì)的基礎(chǔ)工程，通過教育，使她又回到體育課、活動課中來。教師耐心幫助指教基本技術(shù)，同時和家長取得聯(lián)系，告訴家長，請他們幫助女兒，每晚入睡前，在床上做規(guī)定次數(shù)的仰臥起坐，每天早上起床前做規(guī)定次數(shù)練習(xí)鍛煉，堅持天天練。幾個月后，該同學(xué)在仰臥起坐體能測試中，終于取得滿分。通過在班上對典型的學(xué)習(xí)尖子實施體育素質(zhì)教育，激勵了全體學(xué)生，促進了全班體育素質(zhì)的整體提高。我們還通過體育比賽來促進、推動體育素質(zhì)教育的實施。一年來，我們舉行過多次體育競賽，如50m對抗賽，立定跳遠對抗賽，力量項目對抗賽，男女混合接力賽等等，活躍了學(xué)生課外生活。同時把每次比賽結(jié)果，每個學(xué)生的體能成績公布在宣傳欄，公布對抗賽的名次、成績，并發(fā)獎狀、通報表揚。學(xué)生對參與比賽非常熱烈、激動、緊張，每個學(xué)生必須參加，班與班之間，學(xué)生與學(xué)生之間，產(chǎn)生了強大的動力感。

2.合理運用理論指導(dǎo)教學(xué)

2.1加強理論學(xué)習(xí)，提高教師水平。學(xué)生掌握知識的程度，與授課教師的理論水平有著直接的聯(lián)系。保持用最新的理論知識和科學(xué)的教學(xué)方法及手段教授學(xué)生，這是體育教師完成體育理論教學(xué) 任務(wù)的必備條件。

2.2結(jié)合學(xué)生實際，傳授基本知識。相當(dāng)部分中學(xué)生認為："只要不生病，即為身體素質(zhì)好"；"經(jīng)常干活，就是最好的體育鍛煉'；"穿著皮鞋、牛仔褲，一樣可以上好體育課"；"關(guān)節(jié)扭傷腫大后，立即揉一 揉就會好"等等，這些看法都是不科學(xué)、甚至是錯誤的。教師在理論教學(xué)中，應(yīng)針對以上情況，結(jié)合學(xué)生實際 ，對學(xué)生進行"體育鍛煉是怎樣增強體質(zhì)的？"、"科學(xué)鍛煉身體的方法"、"冬季體育鍛煉的好處"、"鍛 煉身體的幾種主要手段"、"運動創(chuàng)傷的預(yù)防和處理"等方面的教育，讓學(xué)生對體育有一個更加清楚的認識。

篇8

關(guān)鍵詞 健美操 啦啦操 異同點

中圖分類號：G831.3 文獻標(biāo)識碼：A

Abstract Through video observation， literature and comparative analysis respectively Aerobics and Cheerleading project characteristics were analyzed and then compared. Characteristics of the two projects through comparison and analysis of the similarities and differences in order to make it to cheerleading and aerobics sport has a relatively deep understanding of the boundaries， so that there is a comprehensive understanding and knowledge. And constantly improve the theoretical level of specialization coaches and athletes to promote rapid and aerobics and Cheerleading healthy and orderly development， while providing a reference for aerobics and theoretical cheerleading researchers.

Key words aerobics； cheerleading； similarities and differences

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以健美操與啦啦操兩個項目為研究對象，并對其健美操與啦啦操項目的起源、運動技術(shù)特點、動作編排、音樂的選擇等方面進行分析與比較，繼而分辨清楚兩個項目的異同。

1.2 研究方法

（1）文獻資料法。中國知網(wǎng)、萬方等數(shù)字圖書館查閱了與健美操和啦啦操相關(guān)的論文。這些資料與信息都為本文研究提供了理論依據(jù)。（2）觀察法。觀看相關(guān)健美操與啦啦操方面的視頻：健美操藝術(shù)體操協(xié)會舉辦的健美操比賽以及啦啦操比賽。（3）比較法。通過對其健美操與啦啦操兩個項目的比較研究，分析出兩個運動項目的相同點和不同點，從而更好地對其項目加深認識。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 健美操與啦啦操項目不同點的比較

2.1.1 健美操與啦啦操的起源與發(fā)展

（1）健美操?，F(xiàn)代健美操是從20世紀60年代初開始萌芽，最初是美國太空總暑醫(yī)生庫博士為太空人設(shè)計的體能訓(xùn)練阿洛別克（Aerobic）項目，而后被影星簡?方達現(xiàn)身說法，為健美操在世界范圍內(nèi)的推廣作出了貢獻。1992年9月中國健美操協(xié)會在北京正式成立，標(biāo)志著我國健美操運動進入到一個嶄新的發(fā)展階段。現(xiàn)代健美操是時代的產(chǎn)物，它給人們帶來激情飛揚的情感體驗，也符合現(xiàn)代人追求健與美的需要，所以深受廣大群眾喜愛。

（2）啦啦操。啦啦操是起源于19世紀80年代的美國校園，它最早是以體育比賽的形式出現(xiàn)的，在二戰(zhàn)后逐漸形成了技巧翻騰技術(shù)動作、拋接技術(shù)動作、造型、口號及隊形變換為主體結(jié)構(gòu)的現(xiàn)代模式，且隨著時間遷移，從起初自發(fā)的助威活動到有組織的表演助威，演變到現(xiàn)在有規(guī)定動作、有規(guī)則的體育比賽。早在19世紀80年代，美國就組織了正式的啦啦操比賽，隨后比賽活動迅速在全球蔓延，并且逐步演變成為體育競賽項目。這正是啦啦操運動從最初體育賽事的附屬品逐漸發(fā)展為一項競技賽事，是由依附性項目正式轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€獨立的項目。而我國是從2001年才開始正式引進啦啦操，也正是在2010年我國首次舉行了全國性的錦標(biāo)賽。

2.1.2 運動技術(shù)特點

（1）健美操。健美操是以8種基本步伐為基礎(chǔ)在此形式上變換并與當(dāng)代最流行的舞種相結(jié)合，例：爵士舞、廣場舞、街舞等舞蹈中的精華動作為主，通過操化動作的快速變換、較強的軀體控制力、著重強調(diào)動作在技術(shù)上更為精準，要求動作的夸張的激情表現(xiàn)，進而展現(xiàn)出完美無瑕疵的套路。

（2）啦啦操。舞蹈啦啦操是以基本技術(shù)和三種難度動作為基礎(chǔ)，通過基本操化動作以及舞蹈的步伐、技巧、跳與躍、旋轉(zhuǎn)等動作的完成，并且表現(xiàn)力度、速度與強度的技術(shù)特征。

①肢體動作制動與速度定位。成套動作中，動作與動作之間的變化應(yīng)保持軀體的的基本姿態(tài)且在其動作過程狀態(tài)中都應(yīng)有力度且利落。

②動作轉(zhuǎn)換時重心的穩(wěn)定性。平穩(wěn)的身體重心是動作之間的轉(zhuǎn)換和轉(zhuǎn)體動作所必需的技術(shù)，在變換動作后要求其動作的身體重心向下，步伐清晰且穩(wěn)定。這種無需有意識地緩沖是區(qū)別于健美操腳腕的彈動技術(shù)的最顯著的技術(shù)特征。

③起跳與落地快速銜接技術(shù)。在做此類型技術(shù)動作時要求踝關(guān)節(jié)須有足夠的力量支撐整個身體，利用自身的彈跳力使身體達到一定高度，并在一定騰空的范圍內(nèi)做出優(yōu)雅的身體姿態(tài)且有短暫的停留。

2.1.3 動作編排的局限性

（1）健美操。成套技術(shù)動作的編排中，不允許有繞矢狀軸和額狀軸轉(zhuǎn)體技術(shù)動作；且完成支撐類的技術(shù)動作時身體要在一個平面上，并且動作要高于水平面30%以上；肢體在發(fā)力上要完全反自然方向地用力，任何雜技動作、拋接等技術(shù)動作都屬違例動作。（2）啦啦操。成套動作編排中，注意手臂始終要處于額狀軸前方。動作發(fā)力的速度快，有控制的制動且過程短，其基本動作比較隨意，動作的發(fā)力方向是向下用的力，整套技術(shù)動作主題要明確且開始與結(jié)束要清晰明了。

2.1.4 音樂的特點

（1）健美操。音樂曲風(fēng)鮮明，節(jié)奏清晰，樂曲中周期性的節(jié)奏序列的出現(xiàn)，強、弱拍的交替出現(xiàn)，更能體現(xiàn)表達出動作的力度的強弱效果的表達。健美操音樂選擇上大多為爵士樂、迪斯科、現(xiàn)代音樂和具有民族特點的樂曲為素材，或是選擇幾種不同曲風(fēng)的音樂編排在一起，不僅可運用打擊樂器的伴奏，還可添加特殊的音效，充分體現(xiàn)現(xiàn)代的高速度、快節(jié)奏的音樂特征。（2）啦啦操。啦啦操在音樂的配合下展現(xiàn)其獨特的啦啦操的魅力。啦啦操的音樂可以是現(xiàn)代音樂、民族音樂、古典音樂等等，其音樂可使用一首或多首樂曲混合的音樂。

2.2 健美操與啦啦操的相似性比較

2.2.1 健身與健心并重

兩項目都是以健身為基礎(chǔ)，并融入健心、健智為一體的具有綜合效應(yīng)的體育手段，既注重形體美的鍛煉，又強調(diào)內(nèi)在修養(yǎng)的統(tǒng)一，充分反映了健心、健智的綜合性。隨著兩個項目的不斷發(fā)展，人們更加清楚地懂得了啦啦操的健心、健智作用以及在其它方面所體現(xiàn)出的積極作用。

2.2.2 身體素質(zhì)的相似性

兩個項目都需要隊員們極致展現(xiàn)出個人的表現(xiàn)力來吸引觀賞者。因此在表演中隊員們的基本素質(zhì)、基本姿態(tài)、較強的藝術(shù)表現(xiàn)力等綜合素質(zhì)是十分重要的。基本素質(zhì)包含有柔韌素質(zhì)、力量素質(zhì)、協(xié)調(diào)性與身體的協(xié)調(diào)性等，它是順利完成成套技術(shù)動作的基礎(chǔ)。而良好的身體姿態(tài)是完成成套動作的保證。良好的表現(xiàn)力是隊員們?yōu)榱烁玫乇憩F(xiàn)出技術(shù)動作使其動作更加完美。

2.2.3 動作內(nèi)容的多樣性

在徒手體操與現(xiàn)代舞的基礎(chǔ)上創(chuàng)編而成，在此基礎(chǔ)上又不斷發(fā)展融入各種舞蹈風(fēng)格、武術(shù)等元素經(jīng)過提煉改進使成為具有其特色的動作。在動作技術(shù)協(xié)調(diào)性方面，主要表現(xiàn)在動作的力度、節(jié)奏、速度及準確到位上。動作內(nèi)容的豐富多樣性與時俱進等的特點，使健美操與啦啦操更富有美感、趣味性及娛樂感。

2.2.4 深受大眾喜愛

兩項運動都符合現(xiàn)代人對于追求健身健美健心的需求。在動感的音樂中，即強身健體，愉悅身心，又能給人們帶來歡快的情感體驗，因此深受人民大眾的廣泛喜愛。同時由于健美操的運動強度與負荷的不同，練習(xí)者可根據(jù)實際情況做出相應(yīng)的選擇，因此深受不同人群的喜愛。另外，兩項目的對場地、器材的要求不高，練習(xí)起來既簡便又安全。

2.2.5 注重個體能力但奉行集體至上的團隊精神

啦啦操與健美操運動基本都以集體形式開展的。只有人數(shù)達到一定規(guī)模，才能夠在隊形的編排上更具有創(chuàng)造性與層次感、技術(shù)動作更具復(fù)雜性，只有完成更多的空間轉(zhuǎn)換及隊形變換，才能真正體現(xiàn)啦啦操與健美操運動的無限魅力。在技能上，隊員之間的技術(shù)、經(jīng)驗交流以達到技術(shù)動作的實施和配合的默契，特別是在拖舉、拋接組合中彰顯隊員的團結(jié)協(xié)作，強調(diào)成員之間的相互信任、激勵及配合，以爭取團隊目標(biāo)的實現(xiàn)。在強調(diào)團隊完成技術(shù)動作的一致性，又能凸顯運動員對不同能力的展示，使每個隊員在參與團體配合的動作時能夠在不同位置扮演重要角色，形成一種風(fēng)險共擔(dān)、利益共享的團隊集體意識。

3 結(jié)論

3.1 健美操與啦啦操的不同點

（1）健美操與啦啦操的起源不同，健美操起源是為太空人設(shè)計的體能訓(xùn)練，而啦啦操起源于美國NBA賽場。（2）技術(shù)特點不同，健美操以8種基本步伐并融入多個舞種并要求動作的精準與力度。啦啦操是以基本技術(shù)動作和三種難度動作為基礎(chǔ)，要求具備身體重心的平穩(wěn)性，肢體快速制動技術(shù)以及跳落技術(shù)的銜接的技術(shù)。（3）技術(shù)編排的局限性，在編排上不允許編入所有繞矢狀軸和額狀軸轉(zhuǎn)體全部動作技術(shù)，反自然方向用力的動作。而啦啦操手臂永遠處于額狀軸前方，基本動作比較隨意，動作時的重心方向是向下。（4）健美操在音樂選擇以周期性的強弱拍的爵士樂、迪斯科、輕音樂、現(xiàn)代音樂和具有民族特點的樂曲為元素。而啦啦操的曲風(fēng)更加廣泛，在音樂的基礎(chǔ)上更多地加入特殊音效，與之相匹配的口號。

3.2 健美操與啦啦操的共融性

（1）具有健身健心的特點。都應(yīng)具備良好的身體素質(zhì)、基本姿態(tài)與良好的表現(xiàn)力才能使成套的動作更加完美。（2）動作內(nèi)容是以人體的自然動作、舞蹈動作和自我表現(xiàn)為基礎(chǔ)。（3）具有廣泛的群眾性，發(fā)展速度快，形式多樣，深受不同人群的喜愛。（4）注重個體能力但奉行集體至上的團隊精神。

參考文獻

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[4] 劉攀云.論音樂在健美操中的重要性[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2009.9：51-52.

篇9

1、教師的喜好和特長影響教材的選擇

體育教學(xué)的主要任務(wù)之一，是使學(xué)生掌握一定的運動技能，并能在此基礎(chǔ)上，靈活的應(yīng)用與創(chuàng)造新的運動技能。一個新的運動技能形成，必須通過教師用精練的語言講解技術(shù)要領(lǐng)、示范動作過程、學(xué)生通過聽、看來感知技術(shù)過程，而且看是學(xué)生的主要信息來源。這樣就要求教師要有很高的技術(shù)水平和示范能力，否則很難把示范動作做得很規(guī)范，就會直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。因此每個體育教師在制訂教學(xué)計劃時，總是把自己喜歡的、善長的內(nèi)容安排的較多。時間長了，勢必違反全面發(fā)展的原則。這種現(xiàn)象在傳統(tǒng)體育教學(xué)模式中是普遍存在的。

2、動作技術(shù)難示范影響教學(xué)進程

大家都知道，在體育教材中有很多騰空、高速、翻轉(zhuǎn)的技術(shù)動作。學(xué)生很難把這些瞬間完成的動作看清楚，也就很難快速建立一個完整的動作表象。這時教師只能反復(fù)示范，重復(fù)講解，最終的結(jié)果是影響了教學(xué)進程，而且，過多的講解和示范還容易讓學(xué)生產(chǎn)生錯誤認識。這也是傳統(tǒng)體育教學(xué)模式中的一個難題。

二、提出問題

如何在實際教學(xué)中有效地解決這些問題，已成為體育教學(xué)改革的關(guān)鍵。多媒體已逐漸成為提高教學(xué)效果的有效手段。在教學(xué)實踐中我運用多媒體這一新的教學(xué)手段，解決了這些長期困擾著我的難題。 以其鮮明的圖像，生動的畫面，靈活多變的動畫及音樂效果來優(yōu)化教學(xué)過程的一種新型教學(xué)輔助手段。運用多媒體來解決教學(xué)中的重、難點易如反掌。在教學(xué)過程中，把教師自己很難示范清楚的技術(shù)環(huán)節(jié)，用動畫或影像表現(xiàn)出來或把空中動作停下來示范給學(xué)生看，這樣就幫助學(xué)生看清了每個技術(shù)細節(jié)，更快、更全的建立起表象。加深了對動作的理解，縮短了泛化過程，對幫助學(xué)生快速掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高教學(xué)效果是非常明顯的。

三、解決問題

（一）研究方法：查閱相關(guān)資料，尋找相關(guān)論據(jù)

1、正確認識多媒體計算機與傳統(tǒng)體育教學(xué)的關(guān)系，著力構(gòu)建以多媒體輔助教學(xué)為核心的體育教學(xué)計劃。

體育教學(xué)是完成學(xué)校體育任務(wù)的基本途徑。體育教學(xué)與其他課程的教學(xué)有共同點，也有不同點，最大的不同點是體育課是通過各種身體練習(xí)來進行，學(xué)生在反復(fù)的練習(xí)中，通過身體活動與思維活動緊密結(jié)合來掌握體育的知識、技術(shù)與技能，并發(fā)展身體、增強體質(zhì)的實效。中學(xué)階段的許多體育項目是需要在室外進行的，中學(xué)體育課的大部分授課時間是必須在戶外完成的。多媒體計算機集文字、圖形、圖像、視頻等多媒體于一身，多媒體教學(xué)引入課堂是一種全新的教學(xué)手段。現(xiàn)代信息技術(shù)在教育中的運用雖然沒有改變教育過程的實質(zhì)，但它確實實實在在的改變了教育過程的模式和分析教學(xué)問題的思路。信息技術(shù)已經(jīng)成為教育教學(xué)中的基本組成要素。

2、作為學(xué)校教育的重要組成部分體育教學(xué)應(yīng)該如何正確運用這一全新的教學(xué)手段進行教學(xué)呢？

多媒體教學(xué)手段的實現(xiàn)是要依靠多媒體教學(xué)平臺來實現(xiàn)的，也就是說它的教學(xué)場地是需要在室內(nèi)進行的，而我們在前面說過，中學(xué)體育課的大部分教學(xué)場地是在戶外，也就是說體育課是無法在室外運用多媒體進行教學(xué)，從而降低了它的使用頻率，使它不能成為主要的教學(xué)手段，同時，體育課件的貧乏也使得多媒體的運用受到了限制。那么是不是說多媒體教學(xué)就不能在體育課中使用了呢？不，我認為只要使用得當(dāng)、合理，多媒體教學(xué)是輔助完成體育教學(xué)任務(wù)的重要教學(xué)手段。

3、如何體現(xiàn)多媒體教學(xué)在中學(xué)體育課中的輔助地位？

（1）體現(xiàn)在理論課上

中學(xué)體育大綱中要求每學(xué)期必須要上四節(jié)理論課,這些內(nèi)容涉及了許多體育競賽知識、生理、心理、衛(wèi)生知識，這些內(nèi)容是非常適合在多媒體課堂里上的，以因特網(wǎng)為代表的國際互聯(lián)網(wǎng)排除了時空及人為因素的限制，這使得學(xué)生能夠獲得大量的知識，從各項體育競賽的起源到比賽規(guī)則，從長跑時出現(xiàn)的極點到運動后的肌肉酸痛，從如何應(yīng)對比賽失利時的心理狀態(tài)到青春期運動生理的特點，都能一一找到很好的答案，這不但擴大了學(xué)生的知識面，還從根本上改變學(xué)生認為體育課只是掌握運動技能的課程，從而提高了學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，也符合目前對學(xué)生進行素質(zhì)教育的實質(zhì)。

（2） 多媒體教學(xué)與技能課的緊密結(jié)合

在每教授一種體育技能的時候，應(yīng)該劃出一定的課時利用網(wǎng)絡(luò)和相關(guān)課件向?qū)W生講解動作原理和生理基礎(chǔ)，把學(xué)生對動作的認識由感性認識提高到理性認識。例如，在講解短跑動作要領(lǐng)時，擺臂動作一直是一個授課難點，在傳統(tǒng)的教學(xué)手段中只能利用教師反復(fù)的示范和學(xué)生反復(fù)的練習(xí)進行學(xué)習(xí)，可是教學(xué)效果卻并不理想，學(xué)生們往往由于平時的習(xí)慣很難一下子改過來，從而影響了整個短跑技術(shù)的學(xué)習(xí)質(zhì)量，但是，假如讓學(xué)生通過觀看網(wǎng)上的一些資料和圖片，使他們了解到高級運動員的正確跑姿，通過課件的動畫效果了解肌肉構(gòu)造和動作的生理原理，讓學(xué)生了解在擺臂過程中，肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的最佳運動角度是多少，為什么這樣的擺動角度才是最佳角度？它在整個跑的技術(shù)動作中起到了什么樣的作用？體育運動是最講究感覺的運動項目，當(dāng)學(xué)生明白了整個動作的來龍去脈時，在上技能課時，他就能夠自覺的去理解和體會老師的動作講解而不是單純的模仿，感覺能力也會得到提高，整個技能課的授課質(zhì)量也會得到質(zhì)的突破。

（3）制定多媒體教學(xué)計劃

在制定多媒體教學(xué)計劃時要努力體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的層次性、主體性和創(chuàng)新性。

――層次性。學(xué)生認識事物是循序漸進的，知識的形成是靠一點一滴。由難到易，從舊知到新知積累起來的，計劃的制定就應(yīng)該體現(xiàn)這一點，在教學(xué)過程中要遵循這一規(guī)律，激發(fā)學(xué)生興趣，調(diào)動思維積極性，并顯現(xiàn)整個過程，突破重、難點。

――主體性。素質(zhì)教育的核心是主體性，課堂上始終要把學(xué)生放在學(xué)習(xí)的主體地位，在多媒體教學(xué)中要體現(xiàn)這一點，該用的精心設(shè)計、制作，充分運用，不該用的就堅決不用。否則制作的課件過分程序化、單一化、形式化，在教學(xué)中，學(xué)生就會缺乏思維的空間，跟著計算機的程序走，與初衷相違。

――創(chuàng)新性。創(chuàng)新能力的培養(yǎng)是素質(zhì)教育的靈魂。多媒體教學(xué)的過程中必須注意培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新運動，設(shè)計的課件不能僅僅圍繞知識目標(biāo)，要讓學(xué)生面對知識和問題情境，啟發(fā)學(xué)生努力探索，在不斷解決問題的時候培養(yǎng)創(chuàng)新能力。

（二）多媒體技術(shù)在體育教學(xué)中應(yīng)用的方法

1、動畫的應(yīng)用

可以采用多媒體技術(shù)中圖形和動畫的移動、旋轉(zhuǎn)、定格、慢速播放、閃爍、色彩變化、配以同步解說等手段來表達教學(xué)內(nèi)容，增強教學(xué)效果。例如在技術(shù)動作講解示范過程中利用圖形的移動、旋轉(zhuǎn)、定格來演示運動的軌跡，動作過程及身體各部位的空間位置。而傳統(tǒng)教學(xué)手段中靠掛圖展示或教師自身的動作示范講解達不到較好效果。我們以挺身式跳遠為例，教師在示范的過程中不可能做到同步解說、慢動作示范，更別說空中旋轉(zhuǎn)和定格。而通過多媒體技術(shù)就較容易做到。學(xué)生通過圖形和動畫的同步解說、移動、旋轉(zhuǎn)、定格、慢速播放、可生動直觀地掌握挺身式跳遠的動作要點，加深理解，掌握正確的動作概念，迅速形成運動表象。

2、人機對話

多媒體教學(xué)具有很強的交互性。教師根據(jù)體育理論教學(xué)目的和內(nèi)容的需要，通過制作合適的課件可以很方便地實現(xiàn)人機對話。例如我在給學(xué)生講解足球規(guī)則中“什么是越位”這一問題時利用多媒體技術(shù)有針對性地編寫了一些交互性練習(xí)。若回答正確則彈出一個對話框，對話框內(nèi)有一句贊揚的話和“解釋”與“下一題”兩按鈕。若回答錯誤也彈出一個對話框，對話框內(nèi)有一句鼓勵的話和“解釋”與“下一題”兩按鈕。學(xué)生通過點擊“解釋”按鈕可以看到教師詳細的解釋，從而及時檢驗是否真正理解規(guī)則。這種帶交互性和娛樂性的練習(xí)效果非常好，可輕松鞏固已學(xué)知識。它激發(fā)了學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動了學(xué)生的積極性，從而化被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)。

3、視頻、音頻、圖片等素材演示

利用多媒體技術(shù)，教師可以很方便地根據(jù)教學(xué)需要把零散分布在不同影視、錄象、VCD以及網(wǎng)上有關(guān)的視頻、音頻、圖片等素材采集起來，再把它們合理加入到課件中去應(yīng)用于體育教學(xué)中。教師在教學(xué)或?qū)W生在自學(xué)中可暫停、慢放或多次播放所需影音材料，或加以文字說明同視頻畫面同步運行形成動靜結(jié)合的多位一體的多容量的教學(xué)內(nèi)容，達到視聽結(jié)合、生動有趣、直觀形象、便于觀察和模仿的目的。

4、對照分析

我們可以把學(xué)生的運動技術(shù)錄像或圖片和優(yōu)秀運動員的技術(shù)錄像或圖片放在一起對照分析，找出學(xué)生技術(shù)動作的差異與不足，幫助學(xué)生改進動作。這一技術(shù)以往運動隊訓(xùn)練應(yīng)用較多，應(yīng)用于體育教學(xué)對身體本體感覺較差，不能很好感覺自身動作的學(xué)生尤為有效。

（三）多媒體教學(xué)的前提條件是體育教師的信息素養(yǎng)

多媒體教學(xué)能否能成為體育教學(xué)的重要教學(xué)手段 ，有一個關(guān)鍵因素，那就是體育教師的信息素養(yǎng)。體育教師必需加強對自己信息素養(yǎng)的培養(yǎng)，正如1994年美國教育部在題為《用技術(shù)來支持教育》的報告中所指出：“教育技術(shù)作用的發(fā)揮，可以促進教育的改革，可以突破諸如學(xué)時、課程、專業(yè)以及年級的限制”。因此體育教師應(yīng)能夠熟練使用電腦和多媒體教學(xué)平臺，掌握課件制作軟件,并制作簡單的教學(xué)課件。

篇10

關(guān)鍵詞 街頭籃球 社會學(xué) 現(xiàn)狀 發(fā)展對策

中圖分類號：G841 文獻標(biāo)識碼：A

街頭籃球起源于美國，隨著籃球運動的進一步開展、普及和傳播，美國街頭籃球運動也應(yīng)運而生。它將傳統(tǒng)的頂尖籃球技藝與充滿個性和創(chuàng)造力的HIP―HOP文化完美結(jié)合、使其變得更加迷人。今天，街頭籃球在我國作為一種新興的體育文化現(xiàn)象已經(jīng)吸引了眾多青少年，成為對我國青少年很有影響的一種運動體閑方式。它為什么如此快速地流行開來？它究竟有哪些社會和體育功能？它將會有什么樣的發(fā)展趨勢？本文就將試圖對上述問題作一些社會學(xué)分析。

1我國街頭籃球的現(xiàn)狀

體育文化的產(chǎn)生與盛行，分別取決于社會的推動和一定數(shù)量人群的心理需求。目前來看，街頭籃球主要對中國青少年的影響最大，他們深深愛上了這種形式的體育。從社會學(xué)角度而言，青少年在社會化過程中，主要處于依賴、服從、被社會教化和塑造的地位，受到來自社會和成人不同程度的控制，并向其灌輸價值觀念和行為方式。從某種意義上說，青少年的發(fā)展更多地不是自我選擇，而是對社會的適應(yīng)。青少年雖然對社會的規(guī)則做出了一些逃避甚至抵抗的行為，但是，他們在大多數(shù)情況下仍是屈從，由此，感受到的學(xué)業(yè)壓力、感情壓力和不滿情緒卻在不斷累積。這時，青少年迫切需要一種“減壓文化”來卸下長期隱忍的心理意識。

正是由于以上的原因街頭籃球也就理所當(dāng)然地成為了他們躲避壓力、休閑消遣的好地方，多重壓力下的青少年更需要這種忘我的休閑運動來進行精神上的補充和放松。

從近幾年我國舉行的全國性大型街球比賽來看，青少年和大學(xué)生的參與熱情高得驚人， 阿迪達斯街頭籃球挑戰(zhàn)賽是目前國內(nèi)街頭籃球歷史最長的賽事，自1998年以來，阿迪達斯街頭籃球挑戰(zhàn)賽已先后在中國的8個城市舉行，這項一年一度的賽事成為各地球迷切磋球技的盛會。伴隨著街頭籃球在中國青少年中的日益普及，參加各項街頭籃球比賽的青少年越來越多。1998年，第一屆阿迪達斯街頭籃球挑戰(zhàn)賽僅僅在全國四座城市展開，到了2005年比賽則拓展到了全國八個城市，參賽的球隊多達數(shù)千支。耐克街頭籃球爭霸賽和銳步3+1籃球賽也受到了青少年的喜愛，耐克2005街頭HIP―HOP文化其中還包籃球爭霸賽，在國內(nèi)的十個城市開演，共有三千多支隊伍參加了該項賽事。

由上不難看出，中國的街球文化已經(jīng)初步形成。無論是醉心于街球技藝的青少年，還是那些在場邊吶喊的街球迷和觀眾，都不可避免地產(chǎn)生對街球的需求，對HIP―HOP文化的需求。因為他們感到這樣的場所、這樣的氣氛確實有一種暫時的脫離感和逃避，是為壓抑的心靈提供宣泄的最佳場所。

2開展街頭籃球的社會學(xué)價值

2.1心理渲泄與創(chuàng)造性表演

無論是全國性的、大城市的，還是高校里舉行的街頭籃球比賽，整個賽場總是一片歡呼雀躍的氣氛。在這種完全是自由的、不受拘束的氛圍中，體驗最花哨、最前沿、最個性的節(jié)奏、動作、音樂，對傳統(tǒng)事物的依戀松弛了，渴望創(chuàng)造和諧節(jié)奏感的樂趣占了優(yōu)勢，這就是街頭籃球流行、傳播的作用。街頭籃球文化是從美國弱勢群體中發(fā)展起來的亞文化，這無疑為承受學(xué)業(yè)壓力、感情壓力和社會教化約束下感到壓抑的青少年提供了一個渲泄豁口，從這一角度來說，街頭籃球文化起了社會“安全閥”作用。

2.2對主流文化的促進

高科技發(fā)展、社會進步、西方文化的涌入，對每個人都有或多或少的感染。街舞、說唱樂、涂鴉、街頭籃球、臺灣嘻哈音樂人等。多種多樣的文化表現(xiàn)HIP―HOP都是同一主題：對現(xiàn)有主流文化的無聲的反抗和拒絕服從。

街頭籃球有與一般體育不同的特殊性，除了三對三半場籃球賽之外，玩球表演（雜耍）、扣籃大賽、三分球比賽、轉(zhuǎn)盤投籃、吊帶空中灌籃等，都說明這種體育群體整合性不強，突出個體性，玩樂大于約束。街頭籃球的主要特點是花巧、自由、流暢和野性。從美國街球術(shù)語來看，F(xiàn)ree style （自由模式）、HIP―HOP（街舞風(fēng)雷）、Crazy handle（出神入化的控球）、Dtibbling （控球技巧）、Trick （花巧的動作）……，街球文化特點、風(fēng)格已在這些詞匯中充分表達出來。但需要注意的是，正因為街頭籃球源于美國弱勢群體，來自美國的貧民區(qū)，而美國貧民區(qū)是和暴力集中的地區(qū)。所以，在今后我國街頭籃球的發(fā)展中，同樣要注意“取其精華，去其糟粕”，吸取有意義的部分。

2.3促進籃球的商業(yè)運作和經(jīng)濟繁榮

廣義的體育市場，不僅包括各類體育商品及各種體育服務(wù)，而且指將體育產(chǎn)業(yè)的各種要素，包括體育人才、體育信息、體育資金、體育科技、體育競賽等都納入交換范圍的商品流通活動。街頭籃球市場運作前景很好。

近幾年，我國的街頭籃球發(fā)展迅猛，這也是中國街頭籃球瞄準了商業(yè)運作這個方向。從國內(nèi)商業(yè)運作的情況來看形勢喜人，如2004年6月中旬舉行的“可口可樂三對三籃球賽”，是由中體經(jīng)紀管理公司主辦，各組前三名獲得北京男籃四國邀請賽的門票，所有參賽者都將獲得男籃四國邀請賽的7折門票優(yōu)惠卡。2004年“成都阿迪達斯三人籃球賽”上，各組冠軍可獲得價值5000元的阿迪產(chǎn)品。中國百勝餐飲集團旗下的肯德基這樣的商家當(dāng)然不會袖手旁觀，該公司于2004年與中國籃協(xié)合作舉辦了“2004肯德基全國青少年三人制籃球冠軍挑戰(zhàn)賽”，為了打出肯德基的招牌和擴大品牌影響，主辦方專門把報名點設(shè)在肯德基快餐店，可謂是別出新裁，而且開出極具誘惑的獎籌，總決賽冠軍隊成員每人除了得到獎杯之外，還可攜帶兩位親屬前往泰國度假。其誘惑力、影響力和出資大方由此可見一斑。

我國街頭籃球市場運作的崛起，不僅對我國傳統(tǒng)體育文化是一個極大的沖擊和解構(gòu)，也必然會帶來體育文化和商業(yè)文化市場的繁榮和發(fā)展。

2.4推動中國籃球事業(yè)的發(fā)展

街頭籃球，摒棄了傳統(tǒng)比賽的束縛，甚至可以翻腕和走步，簡單的設(shè)施、平等的權(quán)利、無功利的游戲，集趣味、幽默、競爭、激蕩人心的rap節(jié)拍，吸引了成千上萬的青少年。街頭籃球的自由樸實和體現(xiàn)平等權(quán)利，加上它本身的內(nèi)容能提高球技和促進身體健康，所以街頭籃球在青少年中比一般體育活動有更大的影響力和傳播性，這無疑對促進中國籃球事業(yè)的發(fā)展十分有利。

3我國街頭籃球的未來發(fā)展

自從國門打開之后，中國人對西方文化有了進一步認識，在體育方面也加強了東西方的互動交往。其中，籃球文化、NBA球員的高超球技，無論在視角上還是在文化上對國人都是一個很大的沖擊，這是街頭籃球文化進入我國的前提。

然而，無論什么樣的異文化，當(dāng)它在某地傳播的時候，都會遇到本土化的問題。比如，作為典型美國文化的籃球，在中國傳播和發(fā)展過程中就成了地方化、中國版的美國文化的代表，中國人曾穿著長袍打籃球，現(xiàn)在福建人喜歡赤足打球。中國籃球場不比美國少，但中國不少籃球場總是空著的，單位籃球場通常也是擺樣子的。CBA就是對美國籃球文化NBA的最新版本的模仿， CBA在國內(nèi)雖然也受到一定的歡迎，但與美國NBA相比還有很大的距離。美國NBA不僅商業(yè)化程度很高，而且國際化影響也很大，這也不是中國的CBA比得了的。毫無疑問，隨著中國社會的發(fā)展， CBA的規(guī)模、影響力也會越來越大。盡管CBA的初始是模仿美國NBA模式，它最終的發(fā)展還是中國模式的，因為要受到社會環(huán)境、地理環(huán)境和思想觀念等綜合因素的影響。

參考文獻

[1] 梁利民.大學(xué)生運動休閑生活探討[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2005.

[2] 吳建春.論街頭籃球的特征與價值[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2005.